Cum ne putem proteja Deoarece a preveni este mult mai ușor decât a trata, aplicarea măsurilor care țin la distanță agenții patogeni trebuie să se transforme în rutină și chiar să devină literă de lege în această perioadă de plină pandemie. Pentru diminuarea riscurilor de a ne îmbolnăvi de COVID-19, dar și de alte infecții respiratorii, autoritățile medicale recomandă o serie de acțiuni profilactice specifice și nespecifice, așa cum ar fi: l Ocolirea zonelor aglomerate unde suntem expuși la contact direct și/sau interacțiune cu un număr mare de persoane, de tipul adunărilor publice, cozi, zone de trafic intens, zone de recreere; l Spălarea frecventă a mâinilor cu apă și săpun din abundență. Respectarea strictă a igienei mâinilor este decisivă pentru a preveni infecția COVID-19. Durata minimă a unui spălat pe mâini eficient este de 20 de secunde.
l Acoperirea gurii și nasului în timpul tusei și strănutului cu un șervețel de unică folosinţă, urmată de aruncarea acestuia după utilizare şi spălarea imediată a mâinilor cu apă şi săpun. Daca nu aveți un șervețel la îndemână, tușiți sau strănutați în pliul cotului; l Purtarea măștilor de protecție în mijloacele de transport în comun și spațiile închise; l Respectarea regulilor privind modul de purtare, îndepărtare şi eliminare a măştilor, asociate cu o igienă corectă a mâinilor după îndepărtare; l Evitarea ducerii mâinilor la gură, nas sau ochi;
41 41
