Aprende a usar tu ADN para ponerte en forma

Diferentes estudios han estimado que el factor hereditario es responsable del 25 al 75% de las diferencias en el rendimiento deportivo. Por eso, los estudios de ADN son la herramienta para trazar estrategias personalizadas de entrenamiento y de nutrición que nos permitan obtener mayores beneficios.

“Nuestras capacidades físicas, sobre todo la fuerza, la resistencia y la velocidad, y nuestra habilidad para destacar en un deporte concreto vienen determinadas por nuestra genética, pero también por cómo ‘usamos’ esa genética”, nos explicó Daniel Sonorelles, genetista de Onegen Lab, laboratorio especializado en realizar este tipo de pruebas. “El estudio genético deportivo analiza 28 variaciones en los 84 genes más relevantes asociados a la determinación del tipo de atleta, la actitud mental frente a la práctica deportiva y los niveles de vitaminas y minerales relacionados con la práctica deportiva”, explica el especialista.

Además, según Onegen Lab, un test prémium revela la predisposición del cuerpo a padecer sobrepeso y analiza el efecto de más de 100 alimentos en tu cuerpo, para elaborar una dieta genética a medida que hace perder hasta un 3,5% más de peso.

TEXTO: VICENTE FERNÁNDEZ. FOTO: GETTY IMAGES. L E S I O N E S

Los análisis de ADN también pueden detectar propensión a sufrir ciertas lesiones.