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Escritura terapéutica - Conceptos básicos Ariel Puyelli ¿Qué es la Escritura terapéutica? Es poner por escrito las emociones que nos perturban, tomar distancia de los hechos y las personas involucradas en ellos, analizarlos desde otra perspectiva y reelaborarlos para proyectar una mirada nueva. La Escritura terapéutica debe ser un camino amoroso porque tendremos que iluminar zonas oscuras de nuestro interior. Hay heridas que reclaman ser sanadas. Hay niños y niñas interiores que piden a gritos ser rescatados y atendidos en aquellas necesidades que nunca fueron satisfechas. Si la energía es el Amor y el destino es comprender y aceptar, nada puede fallar en este viaje. Queremos comprender qué nos pasa, aceptarlo para encontrarle un sentido y entonces experimentar un renacimiento. Cuando comprendemos no necesitamos victimizarnos ni condenar. Cuando aceptamos nos deshacemos de las emociones que nublaban nuestro entendimiento. Nos aliviamos. Cuando encontramos un sentido a nuestra experiencia, sentimos crecimiento interior. Nos apropiamos de sabiduría. Nos sentimos en paz.
¿Quiénes pueden practicar la Escritura terapéutica? Todas las personas que saben leer y escribir, sin importar edades ni niveles sociales, culturales o económicos. Los relatos comienzan con una sola palabra. Y escribir una palabra es un gran comienzo.
¿Es necesario saber escribir “bien” o tener práctica previa? No, no es necesario ser hábil con la escritura. Solo basta con saber escribir.
¿Qué diferencia tiene respecto a escribir solo para hacer catarsis? La diferencia radica en el objetivo. Mientras la escritura meramente emocional, catártica, busca el alivio, la escritura terapéutica busca el camino de la comprensión y la aceptación.
