Alba Saavedra, Augusto Rojas, Débora Ibarra, F. Rebolledo, Lola del Pozo, Lulú Villaseñor
Grupo Publicitario Edigibo
Ricardo Martínez
Colaboradores
Dr. Mario Alonso Puig
Coldwell Banker México
Silvia del Valle
Catholic.net
Susana Porras Holiherb.mx
GrupO puBlICItArIO EDIGIBO
Dra. Rosa Chávez
Cristina Chuck Hernández
Cecilia Castro López
Francisca Espiricueta-Candelaria
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Publicación mensual enfocada a las bodas.
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Fotografía: cortesía Sareh
El amor no se elige, te elige. Julio Cortázar, Rayuela.
¡Cásate en los Cabos! En esta edición, te diremos cuáles son los diez mejores lugares para dar el “Sí, quiero” en este paraíso. los anillos de compromiso que estarán causando revuelo este año, ¡están aquí! Además, bolsos, zapatos, joyas, perfumes y más de 100 looks de novia temporada Otoño 2025. lo último en pasteles de boda, ventajas y desventajas de contratar un organizador de eventos, tres proyectos de interiorismo que están de fábula, dos firmas emergentes en diseño de interiores y más de diez destinos increíbles para viajar en pareja. En portada, el romance atemporal de Sareh Nouri. llegar al Gran Día no tiene por qué ser estresante, ¡permítenos acompañarte!
Nouri.
Anillos de compromiso
con piedras horizontales
Aerie colección San Valentín
Alexandra Grecco colección novias Otoño 2025
Tendencias
en pasteles de boda para 2025
Wedding planner, ¿tu mejor aliado o un lujo prescindible?
Modernos zapatos de novia los mejores lugares para casarte en Los Cabos
Anne Barge colección novias Otoño 2025
Blue Willow por Anne Barge colección novias Otoño 2025
Chanel colección alta costura Primavera 2025
Claire pettibone colección novias Otoño 2025
Courte Collection colección novias Otoño 2025
160 168 146
Jaclyn Whyte colección novias Otoño 2025
lee petra Grebenau colección novias Otoño 2025
Eva
Oscar de la
Renta
colección novias Otoño 2025
Lendel colección novias 2025 perfumes para regalar este 14 de febrero robert's colección Primavera 2025
178
Productos de belleza para recibir la primavera
Insulina y desayuno
la psiconeuroinmunología, ¿qué es y cómo nos ayuda?
México en el camino hacia una lactancia saludable
Niveles de estrés y ansiedad
Descubre sus lugares más románticos
a través del cuidado personal y el bienestar
la adopción como método de rescate animal
Comedor con diseño minimalista y moderno Destinos
Estética interior
Fake Art & Design selección de piezas
Foz Furniture simplicidad y sofisticación
Sala de estar estilo Mid-Century
que prometen momentos inolvidables
PRoveeDoReS
¿Qué diferencia hay entre organizadores, coordinadores y diseñadores de bodas, y cómo saber a quién contratar?
los organizadores de boda o wedding planners se encargan de la logística durante la planificación de la boda, desde las recomendaciones de proveedores y las negociaciones de contratos hasta la ejecución de su idea el día del evento. Algunos, además, ofrecen servicios de diseño o estilismo, ayudando con la decoración de la boda. El trabajo de un coordinador de bodas consiste únicamente en la logística, esta persona confirmará el alcance de los servicios del proveedor, se hará cargo de pagos y tendrá a su cargo todo lo relacionado con el día del evento, desde la carga y descarga hasta asegurarse de que todos cumplan con los plazos; pero ojo, un coordinador de bodas no tienen injerencia en la decoración y/o estética del evento. por su parte, un diseñador de bodas es puramente estético y no incluye cuestiones como la negociación de contratos o asistir a citas junto con la novia. ¿A quién contratar? Eso dependerá del presupuesto y de las necesidades y gustos de la pareja.
FoTogRaFía Con DRoneS
¿Qué es lo que se necesita saber acerca de la fotografía con drones para una boda?
una tendencia que ha ganado una inmensa fuerza en los últimos años. los drones permiten a las parejas capturar imágenes dinámicas de toda su boda, ya sea una toma aérea de los invitados durante la ceremonia, un primer plano de los novios dándose el primer beso o una foto panorámica del lugar. Es recomendable para eventos que, justamente, han sido diseñados para ser fotografiados, vistos y disfrutados desde todos los ángulos, pensemos en espacios abiertos, de gran amplitud y belleza paisajística, para que valga la pena la inversión. Es necesario mencionar que la galería final de imágenes de la boda incluirá un porcentaje relativamente pequeño de fotos tomadas con drones. Estas imágenes serán algunos de los recuerdos más poderosos que puedes tener del diseño y el lugar del evento.
guaRDa FeChaS ¿es realmente necesario enviar “save the date” para una boda?
los guarda fecha o save the date, anuncian a los invitados de que tienen un evento en puerta para los próximos meses, compartiendo información básica como fecha y lugar. las parejas suelen enviar invitaciones para guardar la fecha unos meses después de haberse comprometido y de haber decidido la fecha y el lugar de la boda. pero no son obligatorias. Son recomendables cuando la boda se realiza en otra ciudad y esto implica un viaje para los invitados. De esa manera, ellos podrán reservar pasajes de avión y alojamiento para el fin de semana o, al menos, configurar alertas de viaje para aprovechar las ofertas futuras.
Queremos apoyarte en la planeación de tu boda, si tienes alguna duda o te gustaría compartir tus ideas con otras novias, hazlo a través de este espacio, ¡es para ti!
Pastel de bodas
Por: Augusto Rojas
en la antigua roma, los pasteles se hacían con trigo, un símbolo de fertilidad y prosperidad. se cree que esta es la razón por la cual se introdujeron en las bodas, como un acto para simbolizar la buena suerte. dale un vistazo a los diferentes ritos y costumbres que giran en torno al delicioso postre nupcial.
Blanco
A principios del siglo XIX, el azúcar se volvió más fácil de obtener. los azúcares más refinados y blancos todavía eran muy caros, por lo que solo las familias adineradas podían permitirse tener un glaseado blanco muy puro. Esta exhibición mostraría la riqueza y el estatus social de la familia. Cuando la reina Victoria usó glaseado blanco en su pastel, recibió un nuevo nombre: glaseado real.
Cortar la tarta
El corte de la tarta es una tarea llena de simbolismo. En China, la pareja comienza cortando un pastel de varios niveles desde el nivel más bajo y da los primeros trozos a sus padres y otros antepasados como una forma simbólica de honrar su lugar como base de la familia.
Los niveles
En Indonesia, las tartas de varios pisos son muy importantes. Se dice que la altura total de la tarta predice la prosperidad de la pareja.
Sabores
En Grecia, la combinación tradicional de sabores era miel, semillas de sésamo y membrillo. En la Grecia moderna, es más común una tarta de almendras. las tartas de boda griegas son elaboradas e incluso arquitectónicas, con muchos niveles.
Dos pasteles
Compartir el pastel
los invitados han compartido el pastel de bodas durante miles de años. Se creía que comer migajas del pastel traería buena suerte. Comer un poco del pastel de bodas significa que el invitado aprueba el matrimonio, al igual que participar en los brindis de la boda.
Actualmente, en Bermudas se siven dos pasteles, el pastel de la novia es un pastel de frutas de tres pisos, decorado con plata para representar la prosperidad, mientras que el pastel del novio es un bizcocho decorado con oro simbolizando su papel como cabeza de familia. El pastel del novio está coronado con un cedro vivo, que representa el amor creciente de la pareja, y que la pareja luego planta y cuida.
el secreto de una vida más larga y Plena
¿sabías lo mucho que influyen las relaciones en tu salud y bienestar? Las relaciones no solo influyen en la felicidad, sino también en la longevidad. La ciencia lo ha confirmado: sentirnos queridos, valorados y apoyados tiene un impacto directo en cómo y cuánto vivimos.
Por: Dr. Mario Alonso Puig*
Un estudio fascinante de la Dra. Blackburn, premio Nobel de Medicina en el año 2009, demuestra algo sorprendente: el cariño y la conexión con los demás tiene la capacidad de alargar nuestros telómeros. Estas pequeñas estructuras en los extremos de los cromosomas son fundamentales para la regeneración celular y, en última instancia, para aumentar nuestra expectativa de vida.
Cuando nos sentimos apoyados, nuestra mente y nuestro cuerpo lo notan. No sentirnos solos ante los desafíos es clave para sentir mayor ilusión, serenidad y confianza.
Esta semana quiero invitarte a que pongas más foco en cuidar más y mejor de tus relaciones. Dedica un momento a llamar a alguien importante para ti, a dar un abrazo sincero o a expresar un “gracias” desde el corazón. A veces, esos pequeños gestos son los que más conectan y marcan la diferencia.
recuerda también abrirte a recibir: aceptar el apoyo y el cariño de los demás es igual de importante que ofrecerlo. las relaciones se fortalecen con atención, tiempo y, sobre todo, con esos detalles que dicen: “Me importas”. Son esos momentos los que realmente construyen vínculos más profundos y duraderos.
¿Qué vas a hacer diferente esta semana para conectar más y mejor al menos con una persona que sea importante para ti?
te invito a que dediques cinco minutos para escribir a qué te vas a comprometer esta semana (qué vas a hacer, cuándo lo vas a hacer, cómo lo vas a hacer y con quién lo vas a hacer).
p.D. te animo a escuchar nuestras nuevas newsletters, ya que estamos estrenando formato en audio donde se incluyen comentarios especiales que pueden ayudarte a integrar mejor los aprendizajes de cada semana. Haz clic acá para registrar tu correo o enviarlo a un buen amigo: https://bit.ly/40Xl8Id
* Conecta con tu mejor versión y fortalece la autoestima con el Dr. Mario Alonso Puig. Descubre el primer curso con la Metodología Reinventarse: https://www.marioalonsopuig.com/landing/ Recibe su boletín semanal: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter/
Guía comp L eta para
alquilar una ProPiedad sin sorPresas
Por: Coldwell Banker México*
rentar tu propio espacio es un sueño que puede convertirse en realidad en este 2025. este cambio representa mucho más que vivir solo, es una oportunidad para construir tu estilo de vida, organizar tus finanzas y tomar decisiones que definan tu futuro. aunque el camino puede parecer desafiante, con la preparación adecuada, lograrlo está completamente en tus manos.
Según el informe Panorama Social 2024 de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), el 46% de los jóvenes mexicanos de entre 20 y 29 años aún viven con sus padres. Aunque esta cifra ha bajado desde 2016, cuando superaba el 50%, sigue siendo elevada en comparación con países como Dinamarca (10%), Suecia (12%) y Finlandia (13%).
Si bien, la renta promedio en ciudades como la Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey se encuentra entre $10,000 y $14,000 pesos mexicanos, de acuerdo con la Asociación Mexicana de profesionales Inmobiliarios (AMpI), con una buena planificación puedes encontrar opciones que se ajusten a tus necesidades. razón por la cual, patricia ríos, Directora Comercial de Coldwell Banker México, firma maestra inmobiliaria con presencia a nivel nacional, te comparte los aspectos clave que debes tomar en cuenta para garantizar que tu transición a la autonomía sea exitosa y sin contratiempos.
1
Define un presupuesto realista
Calcula tus ingresos y gastos mensuales para saber cuánto puedes destinar a la renta, sin comprometer otros aspectos de tu vida, como ahorro o entretenimiento. En estos casos nuestra recomendación es que esta cantidad no supere el 30% de tu ingreso neto mensual.
2
Busca una ubicación que te aligere la vida
Vivir cerca de tu lugar de trabajo, escuela o centros de interés puede ahorrarte dinero y tiempo en traslados. Busca zonas con acceso a transporte público eficiente, supermercados, hospitales y otros servicios básicos, verás que con el tiempo lo agradecerás.
3
Investiga costos ocultos asociados
Además de la renta, considera gastos como el depósito inicial, avales o fiadores, cuotas de mantenimiento, servicios (agua, luz, gas e internet) y posibles reparaciones en el inmueble. Estos pueden incrementar tu desembolso inicial y mensual, y debes estar preparado para ello.
4
Inspecciona la vivienda antes de comprometerte
revisa detalladamente las condiciones del inmueble para asegurarte de que cumple con tus expectativas. para ello, también es crucial identificar si el espacio alberga problemas como humedad, grietas en paredes, instalaciones eléctricas defectuosas o tuberías en mal estado. una inspección adecuada puede evitar que te lleves malos sabores de boca.
5
Comprende cada detalle del contrato de arrendamiento
Antes de firmar, lee detenidamente el contrato y asegúrate de entender cláusulas como el plazo de la renta, las condiciones para aumentos, penalizaciones por incumplimiento y políticas de renovación. Si tienes dudas, consulta con un asesor legal o inmobiliario. Coldwell Banker México cuenta con la experiencia necesaria para llevarte de la mano con ello.
6
Compara al menos tres opciones antes de decidir
No te quedes con la primera propiedad que encuentres. Dedica tiempo a buscar y comparar inmuebles en diferentes plataformas digitales y con agentes inmobiliarios. Considerar factores como precio, tamaño, ubicación y condiciones generales, será fundamental.
7
ahorra antes de dar el gran paso
Aparta un fondo de emergencia que cubra al menos tres meses de renta y gastos adicionales. Este ahorro te dará tranquilidad ante cualquier eventualidad. Además, contempla un presupuesto para mobiliario básico como cama, refrigerador y utensilios de cocina.
8
Sé honesto con tus necesidades y prioridades
No te dejes llevar únicamente por un diseño atractivo o un lugar de moda. Evalúa si realmente satisface tus necesidades de espacio, comodidad y funcionalidad para el día a día.
Alquilar tu primer espacio no solo significa independencia, sino también adquirir habilidades valiosas como la capacidad de adaptarte a nuevos entornos. Este proceso, aunque desafiante, te preparará para futuros logros aún mayores. Haz de este salto, una experiencia sin complicaciones y comienza esta nueva etapa con confianza.
* Coldwell Banker es una firma maestra inmobiliaria con presencia a nivel nacional, enfocada a la venta, compra y renta de inmuebles residenciales. Para más información visita: https://www.coldwellbanker.com.mx/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/coldwellbankermexico/
sé luz para los demás
Por: Silvia del Valle, para Catholic.net* y que c risto sea L a L uz de tu fami L ia
en la actualidad nuestra vida se ve enturbiada por la violencia, la inseguridad, el consumismo y otros vicios; esta es la razón por la cual debemos ser luz para nuestra familia y para la sociedad que nos rodea.
Esto, nosotros sabemos que no es fácil y en verdad es una labor silenciosa ya que muy pocos se dan cuenta de nuestra actitud de amor y servicio para tratar de ser luz, pero todo lo debemos hacer sin esperar nada a cambio.
Como padres de familia y católicos debemos estar atentos a educar a nuestros hijos de tal manera que siempre busquen ser luz en todos los ambientes que la vida les presente. Hoy les comparto mis cinco recomendaciones para apoyarlos en esta retadora labor.
1
Trata de ver siempre lo positivo
El que ve lo positivo de cada situación abre el corazón y permite aprovechar todo y aprender en todo momento, es decir, llena su corazón de lo positivo, lo bueno, lo bello que se le presenta en la vida. Cuando interactúes con los otros comparte todo esto, ya que la boca habla de lo que está lleno el corazón. Y si compartimos lo bueno, lo bello y lo positivo con los que nos rodean nos volvemos una luz para los demás.
2
Cuando lleguen las tribulaciones, aprende a ofrecerlas a Dios la vida está llena de ellas, así que, es bueno que eduquemos a nuestros hijos así, para que nuestra familia tenga por estilo de vida el ofrecer las dificultades y tribulaciones poniéndolas en la cruz de Cristo, como intercesión.
Es muy bueno comenzar desde pequeños con nuestros hijos para que crezcan haciéndolo y cuando sean adolescentes no les cueste tanto seguir con este estilo de vida. recordemos que se educa con el ejemplo, así que, es necesario que nosotros lo hagamos cotidianamente.
3
Siempre dispuestos a servir
El servicio implica amor y el que ama irradia luz, de esa que llama a todos y los congrega. Nuestra sociedad necesita personas así, que nos ayuden a cargar pilas y que nos apoyen a vivir alegremente y con amor, sirviendo a los demás con gusto y ayudando así a que nuestra sociedad sea mejor.
Si educamos a nuestros hijos para que vean el servicio como algo bueno y no como un peso, estaremos colaborando para que el egoísmo y egocentrismo que la sociedad actual promueve y fomenta, se vaya erradicando. Nuestro ejemplo será luz para la sociedad y nosotros podemos tomar el ejemplo de Cristo en el servicio con amor a los demás.
haz lo ordinario de forma extraordinaria
la vida es pesada y nos provoca mal humor, por lo que pasamos los días de malas y tratando mal a todo el que se nos cruce en el camino. Si logramos hacer las cosas cotidianas de forma alegre, optimista, amorosa, obediente y pronta, estaremos rompiendo el paradigma, como lo hizo Jesús al entregarse en la cruz por nuestros pecados, estaremos siendo luz para el mundo al poner un granito de arena para que haya menos estrés, agresividad y violencia con nuestra forma de vivir.
Fortalece la voluntad y deja que Cristo sea la luz de tu vida para todo lo anterior es necesario tener una voluntad fuerte que nos permita hacer a un lado los sentimientos negativos y los impulsos violentos cuando respondemos a los eventos que se presentan a lo largo del día, para afrontarlos alegre y optimistamente.
Cuando logramos no responder voluntariamente a una agresión, somos luz para los que nos rodean ya que les interpelamos y les damos ejemplo de que el prototipo de respuesta que la sociedad actual nos propone no debe ser siempre aceptado y adquirido como parte de nuestros actos. En otras palabras, estamos poniendo el ejemplo de que sí se pueden controlar nuestros impulsos y cambiar el rumbo de las cosas.
Esto solo se logra si fortalecemos nuestra voluntad y la de nuestros hijos con pequeños ejercicios de virtud, que consisten en forzar la voluntad por corto tiempo, y poco a poco aumentar el tiempo para que, después, podamos controlarla en situaciones adversas que nos generan estrés y adrenalina, difícil de controlar.
Así, podremos dejar que Cristo sea la luz de nuestra vida, nuestro ejemplo a seguir, pensando siempre ¿qué haría Jesús en esta situación? ¿Cómo reaccionaría Jesús ante estos hechos?
Estoy segura que cambiaremos la forma de reaccionar, la forma de actuar y responder ante los hechos del día a día, y también así podemos ser luz para los demás.
Que Dios nos dé la fortaleza y valentía que necesitamos para dejar nuestra voluntad en las manos de Jesús para que sólo hagamos su voluntad, para bien de los que nos rodean y el nuestro propio; llenando nuestro corazón de amor para repartirlo a los demás.
* Silvia del Valle, tomado de http://es.catholic.net/ el portal católico más grande y completo de la red. Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/catholicnet/
look de novia 1
para una boda inspirada en s an Va L entín
Por: Argelia Salas
si tienes tu boda programada para el día de san Valentín, ¡podemos decir con seguridad que eres una verdadera romántica! este look de novia inspirado en el 14 de febrero refleja el amor, la dedicación y el compromiso de la fecha.
4 5
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1. Arete morganita corte pera, de Angara. 2. Anillo morganita corte pera, de Angara.
3. Vestido de novia en tul con mangas traslúcidas, de Milla.
4. Sandalias con lazo y detalles de cristal, de Raisa Vanessa.
5. Miss Dior Rose N’ Roses, de Dior. 6. Paleta de sombras para ojos, de Revolution Beauty.
7. Labial cremoso en color nude, de NYX. 8. Abrigo estampado corazones, de Mode & Affaire.
9. Pastel en forma de corazón, de Cake Room Bakery. 10. Ramo de novia con orquídeas, rosas, amaranto y hoja de palma seca, de Hidden Botanics.
bolsos + sneakers
i nspirados en e L año de L a s erpiente
aldo shoes celebra el año de la serpiente con una exclusiva colección cápsula llena de estilo y simbolismo que, además, resulta perfecta para usar en la boda y en los eventos que giran en torno a ese día tan especial. sneakers, sandalias y elegantes bolsos con detalles de texturas reptilianas y adornos sutiles que evocan la figura ondulante robarán la miradas en esta temporada.
Por: Argelia Salas
Con estampado floral y plataforma, bandolera.
Con plataforma, serpiente en relieve y detalles florales.
Sandalia tiras estampado floral.
Con serpiente calada, detalles florales y cristales.
Silueta deportiva con plataforma y print floral.
Sneaker silueta deportiva y bolso asa cadena.
Duo con detalle de serpiente calada y cristales.
Bolso bandolera estampado floral con minibolso.
Bolso bowling con perlas y serpiente calada.
https://www.aldoshoes.com/
anillos de comPromiso
con piedras horizonta L es
Por: Argelia Salas
Mix de anillos en forma de rombo con cortes de diamantes mixtos.
con una piedra colocada horizontalmente, en lugar de la clásica orientación vertical, los anillos de compromiso “east – West” le dan un giro nuevo y fresco al diseño atemporal. esta es la tendencia que ganó el “sí, quiero” de zendaya así que, confía, seguro ganas el sí de tu amorcito con esta curada selección de artëmer.
“the stage is yours” es como rotula bella belle su más reciente colección de calzado nupcial. adornos de diamantes, lazos juveniles y siluetas atrevidas dan vida a una entrega que promete conquistar corazones.
Con punta afilada, lazo y pulsera al tobillo.
Sandalias punta abierta con tira floral.
Con tacón bloque, tiras cruzadas y pulsera en tobillo.
Con plataforma y lazo en el tobillo
Tacón medio con punta afilada y detalles florales.
Tacones de bloque, punta afilada y lazo de cristal.
Tacones, brillo y doble lazo.
Botas efecto brillo con aberturas y lazos laterales.
La firma de lujo celebra las historias de amor con una impresionante selección de sus más bellas piezas. una joya es símbolo de amor o amistad por lo que se covierte en el mejor regalo para celebrarlo.
Pendientes con perlas y diamantes
Por: Argelia Salas
Colgante corazón abierto en oro rosa de 18k con pavé de diamantes y seda negra.
Brazaletes en oro amarillo, blanco y rosa de 18 quilates con pavé de diamantes.
Colgante doble eslabón en oro rosa de 18 quilates con pavé de diamantes.
Colgantes sonrisa en oro rosa 18k en dos versiones, liso y con diamantes.
Brazalete de perlas en oro amarillo con diamantes.
cada vez más, las parejas optan por estilos únicos en pasteles de boda para reflejar su historia de amor. hemos detectado algunas tendencias emocionantes de postres nupciales para este 2025 que dejarán a tus invitados babeando.
Pasteles gigantes de varios niveles
Las tartas de boda de estilo vintage de niveles altísimos están tomando protagonismo, transformando el hermoso estilo clásico de pastel en una imponente obra maestra que llama la atención en cualquier lugar. Son perfectos para parejas que buscan hacer una declaración y darle a su día especial un toque de dramatismo. 1
Cereza en la cima
Todo es más dulce con una cereza en la cima, y los pasteles de bodas no son una excepción. Los pasteles de estilo vintage de niveles decorados con cerezas aportan un delicioso toque de color al clásico glaseado blanco, lo que los hace realmente llamativos.
3
Pasteles de milhojas
Opción ideal para la novia elegante sin esfuerzo. Estos clásicos italianos de un solo nivel cuentan con capas de hojaldre y crema espesa, a menudo coronadas con una pizca de bayas frescas para darle un toque elegante.
Tortas estrechas
Las tortas estrechas y rectangulares se están apoderando de las mesas este año, dando nueva vida al clásico bizcocho. Su diseño llamativo las hace ideales para reuniones íntimas, especialmente cuando se colocan como puntos focales en mesas largas.
Torres de croquembouche
Postre francés que significa “crujido en la boca”, es una alternativa divertida y extravagante a los tradicionales pasteles de bodas de varios niveles. Elaborados con profiteroles, estas creaciones también pueden incluir lujosos chocolates o delicadas magdalenas, lo que da como resultado una torre elevada impresionante.
6
Tortas en
forma
de cúpula
Se trata de una opción divertida pero elegante que son ideales para servir porciones individuales lo que permite a los invitados darse un gusto sin tener que comprometerse a comer una porción entera.
7
Mesas de postres sofisticadas
Esta tendencia ofrece una atractiva variedad de bizcochos que van desde mini pasteles y ricas rebanadas de pastel de chocolate hasta elegantes tartas del tamaño de un bocado. Se trata de una exhibición que deleitara a los invitados y añadirá un toque contemporáneo a la celebración.
acabados con frutas frescas
¡Y no son solo los pasteles millefoglie (mil hojas) son los que reciben el tratamiento afrutado! Las tartas cubiertas de frutas están alegrando las bodas de 2025, mostrando una extravagante variedad de bayas frescas, higos y frutas de temporada.
9
Mensajes dulces
Añadir un toque personal a un día ya íntimo es una tendencia que encabeza nuestro tablero de visión para 2025. Ya sean mensajes sinceros o citas divertidas, estos toques personalizados transforman los pasteles tradicionales en declaraciones significativas.
10
Delicias escultóricas
Este tipo de bizcochos con diseños plegados y texturizados parecen ser una tendencia destacada que está surgiendo este año. Asemejandose a esculturas hechas a mano, estos dulces aportan un toque de arte a cualquier celebración.
Wedding Planner
¿ t u mejor a L iado o un L ujo prescindib L e?
organizar una boda es una experiencia única, pero también puede ser un proceso lleno de estrés, decisiones y detalles interminables. por eso, muchas parejas se plantean si es o no conveniente contratar un wedding planner, también conocidos como organizadores de eventos; sin embargo, antes de tomar la decisión, es importante analizar las ventajas y desventajas que este servicio puede ofrecer.
Por: Sayde Posada*
Ventajas
1
experiencia y conexiones
un wedding planner, cuenta con experiencia organizando bodas de diferentes estilos y tamaños. Su conocimiento del mercado les permite recomendar proveedores de confianza, desde floristas hasta banqueteros, ajustándose a tu presupuesto y estilo. Además, suelen tener relaciones establecidas con estos proveedores, lo que puede traducirse en descuentos o beneficios exclusivos.
2
ahorro de tiempo y estrés
planear una boda implica coordinar múltiples aspectos: elegir el lugar, organizar el calendario, gestionar presupuestos, y más. Este profesional se encarga de todos los detalles, liberándote para disfrutar del proceso de la planificación y concentrarte en lo que realmente importa: tu pareja y el significado de este día especial.
3
Creatividad personalizada
¿Sueñas con una boda temática o un detalle único que impresione a tus invitados? Ellos son expertos en creatividad y pueden convertir tus ideas en una experiencia memorable, adaptándose a tus deseos y necesidades.
4
Resolución de problemas
El día de la boda es inevitable que surjan imprevistos: desde un proveedor que llega tarde hasta cambios climáticos inesperados. Este experto se anticipa a los problemas y los resuelve sin que tú ni tus invitados se den cuenta, asegurando que todo fluya con tranquilidad.
5
adaptación a distintas culturas y tradiciones
Si planeas una boda multicultural o con rituales específicos, un organizador de bodas con experiencia puede ayudarte a integrar estas tradiciones de manera respetuosa y armoniosa, garantizando que cada detalle refleje tu identidad.
d es V entajas
1
Costo adicional
El principal obstáculo para muchas parejas es el costo. Contratar un wedding planner implica un gasto extra que, para algunos, puede parecer innecesario si tienen un presupuesto ajustado; sin embargo, es importante considerar si el ahorro de tiempo y el estrés que te evita justifican esta inversión.
2
Falta de control perceptible
Algunas parejas disfrutan ser las protagonistas en la organización de su boda, tomando decisiones en cada detalle. Contratar a un profesional puede hacer que sientas que estás cediendo demasiado control, especialmente si no logra comprender completamente tu visión.
4
Riesgo de despersonalización
Aunque estos avezados trabajan para personalizar cada boda, algunos podrían caer en soluciones genéricas si manejan muchos eventos al mismo tiempo. Es crucial elegir a alguien que realmente se tome el tiempo para conocer tus gustos y necesidades.
5
Posible choque de personalidades la relación entre la pareja y el wedding planner es fundamental. Si no hay una buena química o comunicación, el proceso puede volverse frustrante, lo que podría afectar tu experiencia global al planear tu día especial.
¿es para ti un wedding planner?
la decisión de contratarlo depende de tus prioridades, presupuesto y estilo de organización. Si disfrutas planear eventos y tienes tiempo para dedicarle a cada detalle, podrías asumir el reto sin ayuda profesional; pero, si buscas reducir el estrés, ahorrar tiempo o garantizar que todo salga perfecto, un wedding planner podría ser tu mejor inversión.
3
Dependencia en el profesionalismo
No todos los wedding planners son igual de efectivos. Si contratas a alguien sin suficiente experiencia o compromiso, podrías enfrentarte a malentendidos, falta de comunicación o un resultado final que no cumple con tus expectativas.
Al final, lo más importante es que tu boda refleje el amor y la conexión entre tú y tu pareja. Ya sea que optes por un organizador de bodas o decidas tomar las riendas, recuerda que este día especial es sobre ustedes y el inicio de su nueva vida juntos.
* Sayde Posada es especialista en marketing y relaciones públicas. Amante de la moda y el estilo. Comentarios a la autora: sayde.posada15@gmail.com
Los mejores L u G ares para casarte en los cabos
Por: Susana Porras*
Los cabos, en baja california sur, es un destino con hoteles y espacios asombrosos para realizar una boda y no solo en la playa. el redescubrirlo fue mi primer viaje de este año y regresé fascinada. conocí lugares nuevos y volví a sorprenderme con otros que ya había visitado en ocasiones anteriores. déjame platicarte mi reciente recorrido.
Los Cabos sigue creciendo y lo está haciendo muy bien. Este destino ofrece un dos en uno, más allá de la asombrosa combinación de mar y desierto, San José del Cabo tiene un encanto bohemio, para aquellos que buscan belleza y relax, mientras Cabo San lucas, con una energía muy singular, resulta ideal para ir de fiesta sin perderte la imponente belleza natural de la región. En ambos, puedes encontrar lujo, buena cocina y excelente servicio.
acre Resort
Conocí y me hospedé en Acre, se encuentra en San José del Cabo, un concepto eco sustentable que ofrece tres opciones de hospedaje. Casas llamadas Villas, de 2 y 3 recámaras, otras más grandes de hasta 4 recámaras denominadas Haciendas, todas amuebladas y provistas con todo lo necesario. Y las más singulares, que es donde estuve yo, las treehouses, casas construidas en lo alto de la copa de un árbol, la vista desde su terraza es muy linda y podrás despertar con el canto de las aves.
Acre cuenta con un refugio de animales rescatados, perritos, gatitos y hasta burritos, muchos de ellos están en espera de ser adoptados. Además, tienen una granja de productos orgánicos, donde se cosecha lo que se sirve en el restaurante que, por cierto, recibió con una Estrella Verde Michelin.
En Acre puedes celebrar una boda íntima en una de las Haciendas o una gran boda en uno de sus jardines con vista a la montaña. por cierto, si te toca luna llena, no sabes lo imponente que se ve desde aquí. Además, se ofrecen diferentes actividades que puedes organizar con tus invitados, como clases de cocina de lo más divertidas donde podrás aprender a hacer ¡hasta mole! Nosotros lo hicimos y nos quedó delicioso.
Montage Los Cabos
Al día siguiente tuve un desayuno y recorrido en Montage los Cabos, en la Bahía de Santa María, con una bellísima playa, de las pocas donde se permite nadar en este destino. El desayuno fue con la exitosa Fatma Shaheen, creadora de la marca de skincare Skin Design london, que llega en exclusiva a México a través del spa de Montage los Cabos, que, por cierto, es una referencia en el destino. Su amplia variedad de tratamientos, tanto faciales como corporales, está abierta a todo el público, así que también los locales tienen la suerte de poder disfrutarlos.
Montage los Cabos ofrece diferentes opciones de hospedaje cómodas habitaciones, suites de hasta 2 recámaras, residencias y casas elegantemente decoradas, así como todo lo necesario para la boda. El resort también posee hermosos jardines y por supuesto, una playa preciosa donde se celebran las bodas, principalmente al atardecer.
The Cape, a Thompson hotel Más tarde fui a conocer the Cape, A thompson Hotel, aquí las bodas se pueden celebrar en una de sus terrazas, en la playa o en the rooftop. Desde cualquiera de estas áreas tendrás imponentes postales de El Arco y, si tienes suerte y es temporada, las ballenas te darán un gran espectáculo durante tu celebración. the Cape alberga el restaurante Manta, a cargo del reconocido chef Enrique Olvera. te recomiendo hacer aquí el brunch para el día después de la boda, tus invitados quedarán fascinados.
grand velas Boutique por cierto, ¿sabías que Velas resorts ya cuenta con una propiedad solo para adultos? Y lo mejor, ¡está en los Cabos! Se trata de Grand Velas Boutique, con 79 cómodas y amplias suites, todas ellas con jacuzzi, servicio de mayordomo y bajo el concepto all inclusive de lujo del que Grand Velas es un referente.
En Grand Velas Boutique puedes llevar a cabo una romántica boda, ya sea en la playa o en cualquiera de sus terrazas, tener experiencias con tus invitados como una cata de tequilas y mezcales, clases de cocina, spa y mucho más. Si alguno de tus invitados acude con niños, se pueden hospedar en Grand Velas justo al lado con servicio de traslado entre las propiedades incluido.
hard Rock Los Cabos
Mi travesía continúo en Hard rock los Cabos, esta propiedad tiene un gran tamaño por lo que ofrece muchos espacios para eventos, además de una capilla consagrada, así que, es de los pocos en los que puedes celebrar boda católica dentro del resort, en el destino.
Hard rock los Cabos cuenta con 639 amplias habitaciones y suites, todas provistas con jacuzzi en la terraza para que tengas la más cómoda estancia y disfrutes de tus vacaciones al ritmo de la música. Es una propiedad familiar, pero también hay espacios que son exclusivos para adultos. Aquí, la idea es que, sin importar la edad, la pases de lo mejor. restaurantes de especialidades, Kids Club, Teen Club, Music Lab para que puedas sacar al rockstar que llevas dentro; gimnasio, boliche, spa y mucha diversión en el concepto all inclusive que te permite personalizar opciones para el día de tu boda.
nobu hotel Los Cabos
Justo al lado de Hard rock, se encuentra Nobu, donde la elegancia y el diseño aesthetic japonés son llevados a su máximo esplendor. la comida es uno de los principales distintivos de este afamado hotel, previo a tu estancia reserva una experiencia omakase en su restaurante Nobu, ¡no te la puedes perder!
Aquí las bodas se celebran en cualquiera de sus terrazas, pregunta por la terraza uMI ¡es mi favorita! Al verla descubrirás por qué, además, jardín con vista a la playa, jardines desérticos y, por supuesto, salones. la propiedad también cuenta con residencias que son perfectas para una cena o un coctel con tus invitados más cercanos, previo al Gran Día.
Chileno Bay
Otro de los hoteles que tienen una playa bellísima es Chileno Bay, aquí el lugar preferido para realizar bodas es el restaurante Comal. la decoración me encanta, lleno de plantas justo frente a la playa, su terraza es el lugar perfecto para la sesión de first look de los novios. por supuesto que también tiene preciosos jardines y terrazas en los que, al igual que en la playa, se pueden realizar eventos memorables.
Elige entre sus opciones de hospedaje ya sea en una de sus habitaciones, suites o villas dependiendo la cantidad de invitados para tu evento y los días en los que se prolongue la fiesta. te puedo garantizar que la van a pasar de lo más consentidos y comerán delicioso. Organiza el lunch un día antes de la boda en Yaya, a cargo de la chef Eliana Godínez quien logra fusionar los sabores mediterráneos con un toque muy mexicano. por cierto, al anochecer, no dejes de visitar su speakeasy donde Jordy te dará una sorpresa.
Waldorf astoria Los Cabos Pedregal Si de romance se trata, el mejor lugar para disfrutar de la puesta de sol es El Farallón, ubicado dentro del icónico Waldorf Astoria los Cabos pedregal. para acceder a este impresionante resort de lujo, tienes que pasar el túnel de Dos Mares, llamado así por su ubicación en un acantilado en el extremo sur de la península de Baja California, entre el Océano pacífico y el Mar de Cortés. todas la habitaciones, suites, villas y casas tienen en su terraza privada alberca de borde infinito y cuentan con amenidades de bienvenida como la botella de tequila Clase Azul, elaborada de manera exclusiva para Waldorf Astoria los Cabos pedregal. piscina de agua salada, piscina para niños, infinity pool con vista al Océano pacífico, spa de cinco estrellas por parte de la guía de viajes Forbes, en el que los huéspedes pueden seleccionar entre una variedad de tratamientos orgánicos inspirados en el ciclo lunar.
En Waldorf Astoria los Cabos pedregal se respira el romance, es por eso que El Farallón es tan solicitado para entregas de anillo de compromiso, aniversarios y un imperdible de las parejas. Antes de la cena, disfruta de una de las exclusivas etiquetas de champaña que se sirven en su Champagne terrace, la mejor forma de abrir boca para una cena memorable.
Solmar hotels & Resorts
Solmar es considerado el primer hotel pionero del destino, fundado aquí gracias a la visión del Sr. luis Bulnes y su esposa Conchita Malo. recientemente, Grupo Solmar celebró su 50 aniversario tras haber construido su primer hotel en esta ciudad; hoy por hoy, Solmar Hotels & resorts cuenta con seis propiedades que brindan diferentes opciones de hospedaje.
Conocí el spa de playa Grande resort & Spa. Además de los tratamientos que aquí se realizan, puedes relajarte en su piscina de agua salada con una de las vistas más bellas. tienes que visitarlo.
Mi favorito para celebrar la boda es Grand Solmar land´s End resort & Spa Cabo San lucas, la terraza donde se encuentra el gazebo a un lado de la playa enmarcado por las majestuosas rocas, es único. te dejará con la boca abierta.
veleros Beach Club
Veleros Beach Club, es un secreto muy bien guardado en San José del Cabo, donde además de una hermosa playa, encontrarás una gastronomía deliciosa. Su versión de paella y el flan casero hacen que ya quiera estar ahí de nuevo. ubicado justo al lado del Hotel El Ganzo, cuenta con embarcadero y un amplio jardín de lo más divino flanqueado por grandes palmeras. Escenario ideal para celebrar tu boda. Imagina las fotos al atardecer cuando los yates se aproximan de regreso a la marina, ¡maravilloso! Además, como no tienes vecinos cercanos, la fiesta puede prolongarse sin límite de tiempo. Y lo mejor de todo, ¡es pet friendly! Qué mejor para que el día de tu boda te acompañen todos los que más quieres.
Proveedores
los Cabos lo tiene todo para que puedas llevar a cabo una boda de ensueño, wedding planners, como Del Cabo Weddings y Karla Casillas & Co., y proveedores en el destino expertos en grandes eventos con basta experiencia y lo último en tendencias, como Del Cabo Events, mobiliario de Yaya rentals, flores exóticas de Aria Vera Floral y the Main Event Cabo. todos ellos harán que no tengas que preocuparte más que por disfrutar tu Gran Día, ¡estarás en las mejores manos!
Y, por último, pero no menos importante, para moverte en el destino, ni te molestes en rentar coche, nadie como los profesionales de transcabo para hacerse cargo de que tanto tú como todos tus invitados estén a tiempo en el lugar indicado, lo mejor, puedes reservar con anticipación.
“the forgotten era” es una época en la que el amor se celebra con esplendor y opulencia. La colección otoño 2025 presenta 15 vestidos de diseño exquisito que capturan la esencia del romance atemporal de la época de oro.
De corte A con flores tridimensionales, tirantes y escote cuadrado.
Corte A sin tirantes, con bordado floral.
Vestido corte princesa en tono azul con estampado floral y lazo en el top.
Con escote envolvente y doble botonadura.
Corte A en encaje con top extraíble.
Velo bordado con caída doble.
línea sirena con escote recto y top de encaje.
Vestido princesa brocado con escote corazón.
Corte trompeta con escote corazón y lazo posterior.
Vestido mini en encaje, con cuello alto y manga larga.
Vestido ceñido con escote envolvente y talle plisado.
Corte A con escote cuadrado, tirantes y falda abierta.
“Valentine’s” está llena de prendas diseñadas para acompañarte en todos tus planes, combinando comfort y una pizca de romance. cada pieza está creada para que te sientas segura, cómoda y empoderada.
Bralette triangular y braguitas en encaje con volantes.
Sostén y braguitas en encaje color rosa.
Gorra de béisbol rotulada
Bandolera con forma de corazón.
Camiseta tirantes en encaje.
Pijama con camisa y pantalón estampado cereza.
Top y braguitas en color rosa con estampado floral y volantes.
Corpiño y braguitas en encaje
Camisa con botones y manga larga estampado cerezas.
aerie
https://www.ae.com/mx/ #AerieREAL
Playera rotulada.
En satén, vestido corte A con escote en pico.
AlexAndrA Grecco
co L ección no V ias o toño 2025
Por: Argelia Salas
“three Graces” nace de la visita de la diseñadora al museo metropolitano de arte, travesía que compartió con sus tres hijos. telas fluidas contra siluetas estructuradas, definen la entrega nupcial.
De corte A, sin tirantes, lleva escote corazón y talle con satén drapeado.
Columna en crepé con manga larga de bordado floral.
Traje en crepé, lleva pantalón ancho con pinzas y blazer estructurado.
Top sin tirantes péplum y falda plisada.
Con manga larga y cuerpo ceñido, abertura en la falda y cortes en el talle.
Modelo sin tirantes elaborado en satén, lleva escote drapeado y sobrefalda.
Evasé elaborado en crepé con escote palabra de honor y abertura en la pierna.
Diseño con escote cuadrado y mangas cortas.
Con escote en V, cintura ceñida y abertura en la pierna.
desde vestidos con cintura vasca hasta dulces escotes y apliques de vid, esta colección infunde nueva energía en el clásico estilo nupcial de la marca a través de siluetas tradicionales con elementos modernos.
Columna con cuerpo de encaje, escote en V y velo largo.
De corte A, sin tirantes, con cuerpo bordado.
Columna con escote estructurado y gran lazo en espalda.
Corte princesa sin tirantes, lleva corpiño floral y falda de tul.
Midi de corte columna con talle cruzado.
Vestido tubo con cauda larga y corpiño de encaje con cuello alto.
Línea sirena con escote corazón y cuerpo drapeado.
Cuerpo ceñido y con escote asimétrico y cauda.
Escote sin tirantes con capas de volantes y cinta alrededor de la cintura.
anne Barge https://www.annebarge.com/ https://www.instagram.com/annebarge/
De corte A con escote palabra de honor y mezcla de texturas.
blue WilloW por anne barge
co L ección no V ias o toño 2025
Por: Lola del Pozo
Con escote corazón, tirantes y cintura drapeada, falta abierta.
enamórate de la colección de otoño de 2025 de anne barge, blue Willow, que celebra el 25 aniversario de la casa de moda nupcial, diseñada en atlanta, confeccionada con telas de primera calidad de todo el mundo.
De línea sirena con tirantes y detalles florales.
Diseño envolvente con detalles tridimensionales.
En encaje con cuerpo ceñido y escote acuchillado. Cauda Watteau.
Columna con talle drapeado.
Corte evasé con top de encaje.
Vestido sirena con manga larga abullonada.
Lencero con sobrefalda y detalles tridimensionales.
Corte evasé con sobrefalda, escote acuchillado y mangas desprendibles.
https://www.annebarge.com/
https://www.instagram.com/annebarge/
co L ección a L ta costura p rima V era 2025 chanel
inspirada en la rotación diaria de la tierra, la maison francesa exploró la herencia de color de coco chanel. tweeds, bolsillos, galones, forros a juego con la blusa y botones preciosos.
Por: Argelia Salas
Chaqueta abierta con lazo y pantalón en tonos pastel con flores 3D.
Traslúcido con estampado floral metalizado que cubre un vestido mini color rosa.
Capa abullonada y voluminosa.
Vaporoso con falda de volantes y lazo.
Con manga larga, flores 3D, plumas y segunda falda transparente.
Chaqueta en tonos pastel y falda de tweed
Abrigo con forro brillante y lazo.
Vestido camisero con manga larga y falda abierta.
Abrigo de tweed rosa naranja y vestido violeta.
En tono mimosa con volantes.
Minivestido de tweed con tirantes y una segunda falda vaporosa.
Vestido escote halter con péplum.
Vestido de novia corto en tono empolvado con chaqueta de tweed y lazo.
línea sirena en encaje con escote corazón y manga mariposa.
claire Pettibone
co L ección no V ias o toño 2025
Por: Argelia Salas
Fotografía: Sophie Kaye Photography
“the secret Garden” se basa en la historia clásica homónima y en elementos inspirados en la naturaleza. encantadores vestidos de novia resaltan detalles exquisitos que incluyen delicadas flores, intrincados encajes y siluetas suaves y fluidas.
Minivestido con dobladillo en encaje festoneado, detalles texturizados y mangas adornadas.
Vestido de corte A con top en encaje y detalles bordados. Capa superpuesta en organza.
De corte trompeta con corsé, detalles florales en color rojo y brillos.
Top sin tirantes con escote ilusión y péplum. Falda de organza.
En encaje con tirantes y cuerpo ceñido.
Top traslúcido y falda en organza estampada.
Créditos
Moda: Claire Pettibone.
Anillos: Claire Pettibone y The North Way Studio. Fotografía: Sophie Kaye Photography. Videografía: Kathleen KKinscreative. Belleza: Madeline Eleanor.
“jeux de nuit”, de la marca de moda sostenible australiana, es una oda al estilo multifactético de la novia moderna. minifaldas, pantalones cortos entallados y palazzos que puedes mezclar y combinar, superponer y usar después del Gran día.
Blusa con espalda triángulo invertido y pantalón ancho.
inspirada en la mitología griega, “Venus” ofrece audaz interpretación de la elegancia nupcial. La colección propone siluetas nuevas con elementos esculturales que realzan y moldean el cuerpo, perfectos para las diosas modernas.
Corte princesa con escote de hombros caídos.
De cintura caída con lazo envolvente en hombros.
Trabajado en brillo, con cuerpo ceñido sin tirantes.
Línea sirena en encaje con cuello alto y manga larga. Cauda con volantes.
Con escote de corazón, tirantes y segunda falda.
línea sirena bordado en encaje, lleva escote corazón y manga larga.
“irresistible” está dirigida a novias que marcan tendencia y que no temen desafiar la tradición. con estilos modernos, como vestidos de talle bajo y encajes que imitan el cuero, esta línea de vestidos es perfecta para novias contemporáneas que marcan tendencia.
En encaje con hombros descubiertos y manga larga.
Sin tirantes, con corsé en encaje y falda de tul. lleva top de encaje extraíble.
En encaje francés con bordados de hilo bañado en oro.
Escote palabra de honor con largo al tobillo decorado con abalorios.
Espalda con botones de perlas.
De corte A con manga larga y cuello alto.
En guipur sin tirantes con cintura caída.
Vestido midi con manga larga en encaje francés metalizado y tul plisado. lleva cuentas y falda lencera extraíble.
Vestido mini sin tirantes en encaje francés efecto piel. lleva abrigo con lazo de satén a lo largo del escote.
Por: Argelia Salas co L ección no V ias o toño 2025
“mystique de mariée” se inspira en el sutil misterio inherente a cada mujer, celebrando el encanto y la profundidad únicos que aporta a su viaje nupcial. esta colección de trece vestidos está confeccionada con telas lujosas, detalles intrincados y un diseño innovador.
Vestido sirena en encaje con escote corazón y velo largo.
De corte A con patrones florales y escote sin tirantes.
En encaje, con escote sin tirantes y aplicaciones de perlas.
En encaje con escote pronunciado.
Con cuerpo ceñido en encaje bordado, tirantes y escote cuadrado.
En encaje con patrones florales y hombros al aire.
Sin tirantes con aplicaciones bordadas y manga lazo.
Cuerpo ceñido con escote recto y mangas tipo capa.
Ceñido con flores 3D, escote bardot y manga capa.
detalles florales.
Lee Petra grebenau https://leegrebenau.com/ https://www.instagram.com/leegrebenau/
Vestido mini con
oscar de la renta
La presente colección redefine la indumentaria nupcial tradicional con un toque contemporáneo. cada vestido refleja una belleza atemporal, a la vez que incorpora elementos de diseño modernos, lo que garantiza que cada novia se sienta única y sofisticada en su día especial.
Por: Argelia Salas co L ección no V ias o toño 2025
Escote palabra de honor con falda abullonada y rosetones en el corpiño.
Con cuerpo ceñido con patrones florales y escote halter
Escote sin tirantes y falda con apliques florales.
De línea A con apliques 3D y hombros al aire. Velo a juego.
Línea sirena con lazo en escote.
Corte trompeta con patrones florales en el corpiño y lazo corbatín a manera de cauda.
Vestido bordado floral con cuello alto.
Vestido sin tirantes con detalles florales.
De corte princesa, sin tirantes, con patrones florales maxi cortados a láser.
oscar de la Renta
https://www.oscardelarenta.com/es-mx/
https://www.instagram.com/oscardelarenta/
De corte princesa con apliques florales en corpiño y tirantes.
robert's
co L ección p rima V era 2025
Por: Argelia Salas
diseñada para aquellos que buscan un estilo funcional con una visión moderna de la sastrería, la nueva entrega de la marca de moda masculina incluye cazadoras, chamarras, sacos, trajes, playeras, camisas, suéteres y calzado.
Sobrecamisa, playera y pantalón en look monocolor.
Chaqueta dos botones, camisa y pantalón.
Chaleco con capucha y cremallera, playera y pantalón.
traje slim fit con chaqueta un botón y pantalón.
Chaqueta en dos versiones, con cremallera y con botones.
Mini Miss Dior, Dior. Un clásico reinventado, Mini Miss Dior es más que un perfume, es un símbolo de amor joven y fresco. Su aroma floral y delicado, con notas de rosa de Damasco y peonía, te transportará a un jardín floreciente en primavera. Una opción ideal para regalar a esa persona especial y hacer que cada momento juntos sea inolvidable. Su formato compacto lo convierte en el compañero ideal para llevar a cualquier lugar.
Perfumes
Por: Alba Saavedra para re G a L ar este 14 de febrero
sephora nos comparte las mejores fragancias para obsequiar este 14 de febrero. una curaduría de los perfumes más representativos para celebrar el amor, a lo grande.
Idôle, Lancôme. Esta fragancia celebra el amor moderno. Su corazón floral, con notas de rosa de Turquía y jazmín, se combina con acordes amaderados para crear una estela adictiva y sofisticada. Un perfume que te hará sentir segura de ti misma y lista para conquistar el mundo, ¡incluso el corazón de esa persona especial!
Donna Born in Roma, valentino. Este Día de San Valentín, elige un perfume que combina la dulzura floral del jazmín con un toque rebelde de vainilla bourbon, creando una fragancia que es romántica y audaz a la vez. Ideal para una cena íntima o una salida especial, las notas dejan un rastro encantador que cautiva corazones. Su botella, con detalles inspirados en la arquitectura de Roma, es tan elegante como su contenido. Un regalo que transmite amor, sofisticación y un toque de misterio.
Prada Paradoxe, Prada. Con un aroma floral y un toque moderno de ámbar blanco, Prada Paradoxe es la elección ideal para expresar y dar amor. Su fragancia dulce e intensa evoca momentos únicos y memorables. El diseño triangular del frasco es un reflejo de la esencia audaz, elegante y vanguardista de la marca. Su forma icónica es un verdadero objeto de deseo que embellece cualquier tocador.
Divine, Jean Paul gaultier. Un perfume oriental y envolvente que despertará tus sentidos y te envolverá en un halo de misterio. Su combinación de vainilla, haba tonka y notas especiadas crean una fragancia intensa y adictiva. Perfecta para una noche especial o para sorprender a quien más quieres. Además, el líquido está contenido en un frasco escultural que refleja la sensualidad y la provocación de la fragancia.
Yum Boujee Marshmallow, Kayali. Nada dice “Día de San Valentín” como un perfume que envuelve en calidez y dulzura. Kayali Marshmallow es un sueño hecho fragancia, con notas golosas de malvavisco que se mezclan con delicados acentos florales. Este aroma tiene el poder de transportarte a momentos felices y románticos, como una noche bajo las estrellas. Su esencia suave pero envolvente es ideal para quienes desean un perfume que sea tan dulce como inolvidable. Perfecto para regalar (o para consentirte), es un recordatorio de que el amor siempre está en los pequeños detalles.
nuevas fórmulas, nuevos productos y avanzadas tecnologías anuncian el arribo de la temporada más floral del año, momento preciso para renovar uno que otro producto del neceser de belleza o, simplemente, mimarnos un poquito. ¡estas son las novedades que todas queremos ver en nuestras manos!
Soft Pinch Liquid Contour. El maquillaje nunca había sido tan fácil. Con el nuevo Soft Pinch Liquid Contour logra un look esculpido de manera natural con una fórmula ligera y fácil de difuminar. Con 13 tonos disponibles, este producto ofrece una pigmentación duradera para que luzcas increíble todo el día.
Bulgari Le gemme Sahare, Bulgari. El nuevo, Le Gemme Sahare Eau de Parfum, te transporta al cautivador desierto del Sáhara para revelar la preciosa piedra jaspe rosa imperial que es la gema de la esperanza, otorgando el valor para superar los mayores desafíos. Néctar con notas de jengibre, sándalo y ládano que rinde homenaje a la mítica Rosa de Taif.
Shea Butter, Kativa Luxury.
Restablece el brillo de tu cabello, nútrelo y repáralo con profundidad gracias a la línea Shea Butterde Kativa Luxury que incluye: champú, acondicionador y tratamiento intensivo. Efecto reparador y revitalizante al instante. Contiene altos niveles de antioxidantes que contribuye a la reparación y brillo del cabello.
Find Comfort Body & hair
Fragrance Mist, Rare Beauty. Bruma ligera que nutre tu piel y suaviza tu cabello mientras envuelve tus sentidos con notas de néctar de durazno, jazmín y ámbar crujiente. Una compañera ideal para sos momentos en los que necesitas un pequeño toque de frescura. Con una textura ligera, este mist te hidrata y refresca de pies a cabeza, al tiempo que relaja tus sentidos.
You Mist Makeup-extending Setting
Spray, Fenty Beauty. Espray de alto rendimiento con duración de 12 horas, sin alcohol, aceites ni fragancias. Con una innovación completamente nueva, la tecnología InvisiFlex Defense Shield que protege la piel contra la contaminación y el estrés ambiental, al tiempo que proporciona una fijación duradera y flexible para tu maquillaje.
Find Comfort Bouncy Body Cream, Rare Beauty. Su textura ligera y su fórmula enriquecida con mantecas de murumuru y karité, aceites naturales y niacinamida brindan hidratación por 24 horas, dejando la piel radiante y llena de vitalidad.
Secadora Silenciosa Quietair Lander
Collection, de hot Tools. Cuenta con motor innovador que es un 30% más silencioso que el secador tradicional, ventana semitransparente brindado visibilidad al motor, filtro removible para fácil limpieza y recubrimiento de cerámica con carbón activado. Ideal para cabello que no ha sido lavado. Cuenta con 6 configuraciones de temperatura y velocidad, botón de aire frío para sellar el peinado y anillo colgante para almacenamiento.
Mascara Le Mangètisme, gucci. Un cepillo exclusivo fusionado con una fórmula color negro intenso que ofrece un volumen instantáneo y un rizo de hasta 12 horas para un efecto de abanico completo. Aumenta el volumen de las pestañas hasta en un 90% y fija el rizo hasta por 12 horas. Concentrada con una mezcla de pigmentos negros y azules que aportan profundidad con su color negro intenso, esta fórmula crea una apariencia dramática y atrevida sin mancharse ni transferirse.
Duo alisante y Rellenador no. 1, Chanel. la línea No. 1 de Chanel aprovecha la longevidad de la camelia roja para obtener y preservar la juventud de la piel en su origen. El nuevo Duo Alisante y rellenador, de edición limitada, está enriquecido con extracto de camelia roja y un oligopéptido. Compuesto por el sérum para ojos 15 ml y sérum 30 ml.
Pour homme, Bulgari. Una nueva concentración olfativa del emblemático Eau de Toilette Intensas notas amaderadas de té ahumado sobre un fondo de almizcle suave, amplificado por el absoluto de Ambrette, mientras que el vigorizante jengibre añade nuevos tonos vibrantes.
insulina y desayuno ¿cuál es la relación?
Por: Holiherb.mx*
de acuerdo con la secretaría de salud, en méxico un alto porcentaje de la población adulta evita el desayuno o lo hace muy tarde y se estima que 2 de cada 10 niños no desayuna, mientras que un número importante de adolescentes realizan su primera comida hasta aproximadamente las diez de la mañana.
Frente a esta situación, evitar el desayuno o hacerlo de forma tardía o incluso ingerir alimentos altos en azúcares y harinas refinadas incrementa el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, etapa previa a la diabetes tipo 2.
Insulina y desayuno
Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y renales (NIDDK) de Estados unidos, mantener un peso saludable inicia con un desayuno equilibrado, especialmente en personas con resistencia a la insulina, debido a que 80% de las personas con esta condición presenta obesidad.
por su parte, la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología, explica que la resistencia a la insulina es una alteración metabólica en donde las células del páncreas (encargadas de la producción de insulina) están exhaustas por mantener la glucosa baja en personas con obesidad y que son, además, sedentarias. “El desayuno no solo marca el inicio del día, sino que actúa como un regulador metabólico crucial para quienes enfrentan resistencia a la insulina. Es decir, un desayuno balanceado ayuda a estabilizar los niveles de azúcar y mejora la sensibilidad a la insulina, lo cual es clave para prevenir complicaciones como la diabetes tipo 2”, puntualiza priscilla Soler, experta en nutrición holística por el pacific rim College de Canadá.
Incluso, el estudio “Association of breakfast consumption frequency with fasting glucose and insulin sensitivity/b cells function (HOMA-Ir) in adults from high-risk families for type 2 diabetes in Europe: the Feel4Diabetes Study”, de la European Journal of Clinic Nutrition, analizó a 2 mil 370 adultos de 6 países europeos en aspectos como: la asociación entre la glucosa y el ayuno, la insulina en ayunas y la resistencia a la insulina. la conclusión fue que el consumo regular de desayuno, especialmente más de 3 veces por semana, se asocia con mejores índices de control del azúcar.
En este sentido, el Instituto Nacional de Salud pública destaca que incluir proteínas magras en el desayuno (como huevo o yogur sin azúcares) mejora significativamente la respuesta glucémica, de allí que los desayunos proteicos reduzcan en un 30% la producción de insulina.
Recomendaciones para un desayuno saludable
la nutrióloga priscilla Soler indica que “la clave de un óptimo desayuno es incluir alimentos que proporcionen una liberación sostenida de energía para lo cual se deberá elegir proteínas magras, carbohidratos complejos y grasas saludables, que ayudan no solo a reducir los picos de insulina, sino que también prolongan la saciedad y promueven una mejor regulación del apetito durante el día”.
• Incluye proteínas: huevo, yogur griego sin azúcar o frutos secos.
• añade fibra: hojuelas de avena, verduras de hoja verde y frutas frescas.
• evita productos enlatados, alimentos procesados y cereales azucarados, así como harinas refinadas.
* Holiherb es una marca mexicana dedicada al desarrollo de suplementos enfocados en la salud hormonal femenina. Fue fundada en 2021 por las mexicanas Priscila Soler y Rosario Hoppenstedt. Para más información visita su sitio web: https://holiherb.mx/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/holiherb.mx
Psico neuro inmuno logía la
¿qué es y cómo puede ayudarnos?
Por: Rosa Chávez Cárdenas*
es una ciencia multidisciplinaria conformada por un grupo de profesionales en psicología, psiquiatría, inmunología, epidemiología y el área biomédica. el objetivo es conocer la dinámica de la salud, un área que poco se le ha dado un lugar, pero falta mucho.
Las emociones reprimidas encuentran salida en la somatización: las alergias respiratorias, las de la piel, las infecciones urinarias, los trastornos digestivos: gastritis, colitis, del sueño, la tensión muscular, la artritis, el asma, la diabetes, las del aparato cardiocirculatorio y hasta el cáncer. la medicina institucional busca la causa de la enfermedad en la herencia, los contagios por virus y bacterias, la obesidad y la presión arterial. Bajo el enfoque de la psiconeuroinmunología, se trata de descartar el tema de la herencia y buscar de manera individual el tema psicológico, el neurológico, el entorno social, el emocional y hasta el espiritual. la psiconeuroinmunología estudia la relación entre las conductas, el sistema nervioso, el endócrino y el sistema inmune. El objetivo es investigar la supresión del sistema inmune, la acción del sistema nervioso central, el sistema límbico, los nervios simpáticos, el eje hipotalámico-hipófisis y las glándulas suprarrenales. para entender la supresión del sistema inmune, los pacientes que han recibido un trasplante de órgano sufren la supresión de su sistema de defensas, tienen que ingerir fármacos para suprimir el rechazo del órgano trasplantado, no importa que en los estudios sea compatible.
los pacientes que padecen depresión crónica, estrés prolongado y duelos, disminuyen las defensas naturales del cuerpo contra las infeccio-
nes bacterianas y virales y contra otras enfermedades. Su metabolismo está lento por esa causa; muchos en el proceso aumentan de peso. las células t y las células asesinas naturales no cumplen su función de manera que algunas bacterias, virus y hongos que se encuentran naturalmente en la microbiota encuentran el terreno propicio y se vuelven patógenas. un ejemplo son los que padecen diabetes, sufren por la infección del hongo Cándida, inicia en los dedos de los pies por esa causa muchos sufren amputación de sus dedos, otros sufren de gangrena y les amputan alguno de sus miembros. los estudiantes de medicina sufren estrés prolongado, entre los estudios, el internado, no duermen lo suficiente de mane-
ra que padecen el burnout (estar quemados) y padecen enfermedades como herpes, alergias, trastornos de la digestión: colitis, gastritis, hasta ulceras y trastornos mentales como depresión y ansiedad.
laura, emigró de su pueblo a estudiar medicina, trabaja para pagar sus gastos y la renta del cuarto donde vive ya que su madre apenas gana para la manutención de sus tres hermanos. El salario apenas le alcanza, hay días que solo se conforma con un taco de huevo. Hasta que se desmayó en el hospital, le hicieron estudios, el resultado mostró que padece anemia, le comentó a su maestro que ya tenía tiempo padeciendo dolores de cabeza y mareos. Sus compañeros al darse cuenta le sugirieron que pidiera beca de apoyo en la universidad.
Entre los factores psicológicos que producen enfermedades graves como el cáncer, la diabetes, el Alzheimer se encuentran la depresión, los trastornos de ansiedad, la culpa, el miedo, las emociones no resueltas y hasta la inseguridad. El sistema biomédico no le da la importancia que requiere, lo que buscan en los pacientes son síntomas, síndromes, no las causas y encuadrarlos en una enfermedad.
Entre los factores psicológicos que se pierden en la depresión es la actitud mental, el optimismo, la seguridad y la confianza en sí mismo. El que carece de seguridad en sí mismo, trata de ocultarlo, hace esfuerzos para que no se den cuenta el esfuerzo que le cuesta tomar decisiones, se compara con los demás y carece de amor propio. la seguridad en sí mismo es un valor que se adquiere en la infancia con la aceptación, el amor y el reconocimiento de los padres. la carencia de reconocimiento de los padres se vuel-
ve una necesidad, queda un vacío que buscan llenarlo, lo que genera frustración y baja autoestima. Algunos se atrapan en las drogas de todo tipo incluso económicas. Sin darse cuenta adoptan roles para ser reconocidos ante los demás, dispuestos a servir, a llamar la atención. Incluso pueden tener muchos estudios, ser de los mejores estudiantes sin darse cuenta de la necesidad de reconocimiento del inconsciente; desde niño le dijeron que no lograría salir adelante, que su hermano era más inteligente, lo culpaban de todo. Hasta que acepta que tiene una la necesidad que le causa problemas, se revisa a sí mismo, se da cuenta de sus fortalezas y logros cuando se somete a un trabajo terapéutico.
En el caso de las fobias, las alergias, el asma, los problemas con la digestión, los síntomas recurrentes y las visitas constantes al médico, es importante tomar en cuenta los factores psicológicos. Es una creencia generalizada que un fármaco puede resolver un problema sin identificar la causa. En el caso de los trastornos recurrentes en los niños, es importante una revisión al sistema familiar, las discusiones de los padres, los castigos severos, el divorcio que no se concluye los que no ponen límites; los padres inmaduros afectan a sus hijos, los hijos lo reflejan en el bajo rendimiento escolar, en enfermedades psicosomáticas recurrentes y en la adolescencia por el uso de drogas. Cuando les menciono a los padres
que sus discusiones afectan la salud de su hijo, algunos no regresan y llevan al niño a terapia individual evadiendo el problema de pareja. las cuatro últimas décadas se ha hecho un enfoque sobre el rol que ocupa la mente en la salud y en las conductas. las actitudes tienen un papel muy importante en el mantenimiento del sistema inmunológico; en la pandemia, la ansiedad por el miedo que causaron las redes sociales y los medios fue crucial para que las personas experimentaran los síntomas, muchas por miedo bajaron considerablemente las defensas. Mi tío, de 90 años, es un hombre muy sano y optimista; enfermó por un enfriamiento, tan seguro e independiente, declaró una profecía “si en quince
días no me alivio, me muero” y cumplió la profecía, falleció a los quince días muy consciente, su temor era permanecer entubado.
Está muy arraigada la creencia de los estudios clínicos de laboratorio, quieren que la depresión aparezca en un estudio clínico de sangre o en un aparato. por un problema de colon irritable gastan en estudios y peregrinan con médicos a ver si les dan un tratamiento para dejar de padecerlo. Se trata de aceptar que el colon es como un radar de las emociones, es el órgano más sensible, un problema digestivo por la alimentación y por el estrés puede ser causa de depresión.
En el intestino se producen neurotransmisores como la serotonina, dopamina y GABA, influyen en el estado de ánimo y la función cognitiva. El 95% de la serotonina se fabrica en el intestino. la microbiota juega un rol importante en la regulación de la actividad del cerebro y las funciones cognitivas. la bacterias son las mediadoras de la comunicación entre los sistemas metabólico, inmune y el nervioso central a través del eje: microbiota-intestino-cerebro. la microbiota intestinal regula la producción, el transporte y el funcionamiento de los neurotransmisores. la disbiosis del microbioma afecta la función cognitiva especialmente en las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el parkinson, incluso los trastornos del espectro autista. El abuso de antibióticos, cortisona y otros fármacos afectan la microbiota (la flora intestinal) por lo que afecta el sistema de defensas.
Recomendaciones
• El coraje, la rabia, el rencor son como un ácido dentro de nuestro organismo, afectan al sistema de defensas, obstaculizan el sistema de curación. Acude a terapia para evitar enfermedades tan temibles como el cáncer.
• la voluntad, la confianza en sí mismo y en el sistema inmune tienen un enorme poder en la curación y en mantenerse sano.
• Que tu medicina sea tu alimento y tu alimento sea tu medicina, recomendación sabia del padre de la medicina, Hipócrates. Es un hecho que hoy en día, los alimentos están procesados por lo que es importante ingerir suplementos como; ácido fólico, aceite de aguacate, magnesio, alga espirulina, levadura de cerveza para los veganos, cúrcuma, el ajonjolí contiene calcio, además de vitamina B.
• la chía es una semilla rica en grasas saludables, vitaminas, proteínas y minerales, ayuda a mantener la salud intestinal. las semillas son ricas en fibras, cuando se remojan forman una especie de gel en el estómago, aumentando el tiempo de digestión de los alimentos y prolongando la saciedad.
* Rosa Chávez Cárdenas es psicóloga, homeópata y terapeuta. Visita su sitio web: www.rosachavez.com.mx Síguela en: https://www.facebook.com/DrRosaChavez y https://www.facebook.com/Tratamientointegral/ Comentarios a la autora: rosamchavez@hotmail.com
méxICo en el CamIno haCIa una lactancia saludable
La lactancia materna en méxico aún enfrenta desafíos significativos debido a barreras culturales y de salud pública, a pesar de avances en políticas y apoyo social, esenciales para la salud integral de madres y bebés.
Por: Cristina Chuck Hernández, Cecilia Castro López y Francisca Espiricueta-Candelaria*
estado actual de la lactancia laterna la lactancia materna es un pilar fundamental para la salud tanto del bebé como de la madre. En México, país de rica tradición cultural y profundos retos de salud pública, este acto natural enfrenta una serie de desafíos que impactan directamente en la salud materna.
En 2015, la Encuesta Nacional de Niños, Niñas y Mujeres (ENIM) reveló que 2 de cada 3 de los bebés menores de seis meses en México no recibían lactancia materna exclusiva, destacando desafíos significativos en la implementación de las normativas de lactancia en las instituciones de salud del país.
tal es el caso de Martha Yasmín, madre primeriza a sus 17 años. Vive a las afueras del área metropolitana de Monterrey, en un poblado de Allende, Nuevo león. para el nacimiento de su bebé tuvo que realizar un trayecto de aproximadamente una hora y media al Hospital regional Materno Infantil.
Desafíos persistentes para las madres mexicanas
A pesar de los esfuerzos, muchas madres en México enfrentan desafíos significativos al intentar amamantar. Martha Yasmín, madre en el actual estudio de investigación, enfrenta dificultades para encontrar un empleo formal; para ella, el cuidado y la alimentación de su bebé son prioritarios. Además, siendo menor de edad y con solo estudios de secundaria, sus opciones laborales son aún más limitadas para tener un ingreso económico fijo. A este panorama se suma que es madre soltera.
la falta de apoyo adecuado en el lugar de trabajo es una barrera común, ya que pocas empresas ofrecen condiciones que permitan a las
Durante su estancia hospitalaria postparto decidió comenzar con lactancia y participar de manera consiente e informada en uno de los proyectos que realiza el Hospital en conjunto con el Instituto para la Investigación en Obesidad del tecnológico de Monterrey. El objetivo de este estudio es analizar la composición de la leche, su relación con el sobrepeso, la obesidad y diabetes, y como esto puede impactar en el desarrollo y salud del bebé; sin embargo, Martha durante su camino ha tenido varios retos para lograr una lactancia exclusiva exitosa. Aunque esta situación es común entre millones de madres en México, se han logrado avances significativos en las últimas décadas. Sin embargo, aún persisten barreras que limitan su práctica y el pleno disfrute de la lactancia materna. Es crucial explorar el panorama actual de la lactancia y la salud materna en México para identificar áreas de mejora y visualizar un futuro más prometedor y equitativo para todas las madres del país.
madres continuar con la lactancia después de regresar al trabajo. Esta situación se agrava en sectores informales y entre las trabajadoras del hogar, donde el acceso a información y recursos es limitado.
avances en la promoción de la lactancia materna
En las últimas dos décadas, México ha implementado diversas estrategias para fomentar la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida del bebé, como recomienda la Organización Mundial de la Salud; entre ellos, programas de educación, campañas de sensibilización y apoyo en los servicios de salud. Además, la iniciativa “Hospitales Amigos del Niño y la Niña” considerada en la Ley para la protección, apoyo y promoción de la lactancia materna del estado de Nuevo León ha promovido entornos hospitalarios que apoyan esta práctica desde el nacimiento, proporcionando un inicio óptimo para la lactancia. A pesar de esto, en la última década en México, la lactancia materna exclusiva ha aumentado solo un 19.6%.
Revolucionando la lactancia materna: innovaciones en políticas, sociedad y cultura para mejorar la salud materna a través de la lactancia, es crucial fortalecer las políticas públicas que protejan y promuevan los derechos de las madres. la extensión de la licencia de maternidad, con opciones flexibles que incluyan periodos exclusivos para la lactancia, sería un paso significativo. De igual manera, incentivar a las empresas a implementar espacios adecuados y tiempos flexibles para la extracción y almacena-
miento de leche materna en el lugar de trabajo podría facilitar una transición más amigable para las madres que regresan al empleo.
El cambio cultural hacia una mayor aceptación y apoyo a la lactancia materna también es fundamental. la educación continua en comunidad y escolar puede jugar un papel crucial en la normalización de esta práctica natural. Fomentar una cultura que valore y respete la lactancia en lugares públicos es esencial para que las madres se sientan cómodas y seguras al alimentar a sus hijos donde sea necesario.
Construyendo un futuro prometedor y equitativo
Aunque México ha avanzado en la promoción de la lactancia materna, aún enfrenta desafíos significativos que limitan su plena implementación y disfrute por parte de todas las madres. Es imperativo fortalecer las políticas públicas, mejorar el apoyo en el lugar de trabajo y promover una cultura más inclusiva y educada sobre la lactancia.
“Aprender para compartir, y sobre todo para aplicar, es una característica de la evolución humana”, es citado en el libro Lactancia Materna en México, una propuesta de la comunidad científica donde desde el 2014 su análisis apoya a la generación de políticas públicas, de prevención, atención y rehabilitación en materia sanitaria, basados en evidencias científicas. Descarga gratuita del libro: https://bit.ly/3EDukZB
En el grupo de Investigación de la unidad de
Alimentos Saludables del IOr en el tecnológico de Monterrey, se busca encontrar nuevas evidencias, alineadas a la realidad mexicana, para fortalecer y enriquecer desde la medicina, ciencia de los alimentos e ingeniería las perspectivas sociales y de política pública.
la investigación en torno a lactancia Materna pueda apoyar a un futuro más prometedor y equitativo para la salud materna en el país, donde todas las madres tengan la oportunidad de ofrecer a sus hijos el mejor comienzo en la vida a través de la leche materna.
* El Tecnológico de Monterrey, http://www.tec.mx es una universidad privada y sin fines de lucro, reconocida por su excelencia académica, innovación educativa y visión global. Para más información acerca de la Escuela de Ingeniería y Ciencias del Sistema Tecnológico de Monterrey, visita: https://eic.tec.mx/es
La importancia de cuidar L a sa L ud menta L y física nIveles de estrés y ansiedad
Por: PiSA Farmacéutica*
el estrés y la ansiedad forman parte de la vida diaria de muchas personas. el estrés, definido como un estado de tensión mental causado por situaciones difíciles o desafiantes, es una respuesta natural que prepara al cuerpo para enfrentar amenazas.
En niveles moderados, el estrés puede ser positivo al motivarnos a cumplir metas. Sin embargo, cuando es excesivo o se prolonga, tiene efectos negativos en el bienestar físico y emocional, incluyendo dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio y enfermedades cardiovasculares. por otro lado, la ansiedad, que es una respuesta constante y desproporcionada de preocupación o miedo ante estímulos inciertos, puede derivar en trastornos como ataques de pánico, fobias y ansiedad generalizada.
“En México, los niveles de estrés y ansiedad han aumentado significativamente en las últimas décadas. Factores como el tráfico, la inseguridad, la presión laboral, las dificultades económicas y los eventos traumáticos desempeñan un papel central en este fenómeno. también influyen las celebraciones importantes o los cambios de vida, como mudanzas o pérdidas personales”, afirma Dra. Cynthia Vega, director de relaciones iSA Farmacéutica.
as consecuencias del estrés no solo se reflejan en la salud física, sino también en el desempeño personal y profesional. En el ámbito laboral, pueden provocar un entorno de baja productividad y tensiones interpersonales, mientras que en el plano personal pueden desencadenar conflictos familiares, aislamiento social y depresión. El tratamiento del estrés y la ansiedad requiere un enfoque integral. Hablar con profesionales de la salud mental permite manejar las emociones de manera más efectiva. Además, las estrategias de autocuidado, como realizar técnicas de relajación, cuidar los horarios de sueño, practicar ejercicio y sobre todo mantener una alimentación saludable, son fundamentales.
En los últimos años, se ha investigado y discutido ampliamente el eje intestino-cerebro, destacando cómo la microbiota intestinal y su equilibrio pueden influir significativamente en nuestra salud mental. Es en este contexto donde los probióticos emergen como aliados clave, ayudando a mantener una microbiota saludable que pueda contribuir al bienestar emocional y cognitivo.
“Algunas cepas de probióticos pueden ser aliadas para disminuir síntomas de estrés y ansiedad, ya que ayuda a mantener el equilibrio de la microbiota de nuestro intestino, lugar donde se produce la serotonina, un importante componente para nivelar el estrés”, explica Dra. Cynthia Vega, director de relaciones Médicas de piSA
Farmacéutica, quien destacó la importancia de buscar alternativas seguras y respaldadas científicamente, siempre asesoradas por un médico.
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social, el 75% de los mexicanos sufre fatiga relacionada con el estrés laboral, mientras que
la Secretaría de Salud reporta que el 19.3% de la población padece ansiedad severa y más del 30% presenta niveles de ansiedad leve o moderada. Estas cifras reflejan la necesidad urgente de generar conciencia sobre la importancia de cuidar la salud mental y física. Adoptar hábitos saludables y explorar tratamientos complementarios, como el uso de probióticos bajo supervisión médica, son medidas esenciales para abordar estos desafíos y mejorar la calidad de vida.
El bienestar integral no es un lujo, sino una necesidad primordial para llevar una vida plena y saludable. Abordar de manera efectiva el estrés y la ansiedad no solo mejora la calidad de vida de las personas, sino que también desempeña un papel crucial en la prevención de enfermedades crónicas que pueden impactar tanto a quienes las padecen como a las generaciones futuras.
El manejo adecuado del estrés tiene beneficios individuales, como un mejor desempeño personal, laboral y emocional, además también fortalece el tejido social al fomentar relaciones más sanas y entornos más armónicos. En una sociedad como la nuestra, donde el estrés se ha normalizado como parte de la rutina diaria, es vital reconocer la importancia de invertir tiempo, recursos y atención en prácticas que favorezcan la salud mental y física. El bienestar sin duda transforma vidas individuales, y tiene el poder de mejorar el futuro de nuestra comunidad en su conjunto.
* PiSA Farmacéutica, empresa orgullosamente mexicana que provee medicamentos y servicios integrales de salud en México, Estados Unidos y LATAM. Para más información visita su sitio web: https://www.pisa.com.mx/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/pisafarmaceutica/
la adoPción Como método de resCate anImal
Por: MSD Salud Animal en México*
adoptar un animal rescatado es un acto de empatía y compromiso, pero también exige cuidados para garantizar su recuperación y calidad de vida. msd salud animal en méxico comparte una guía integral para proteger la salud de los animales rescatados.
“En MSD Salud Animal reconocemos la labor de los rescatistas de animales, quienes al dedicar su tiempo y esfuerzo salvan vidas y brindan segundas oportunidades a perros y gatos en situación de vulnerabilidad. Sin embargo, todos podemos ser rescatistas al promover y realizar la adopción responsable de mascotas, teniendo en cuenta que cuidar de ellos implica un compromiso integral con su bienestar”, señaló Alejandro Sánchez, médico veterinario y gerente técnico de la unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México.
evaluación inicial: un diagnóstico completo la primera visita al médico veterinario es fundamental y en esta consulta se debe realizar:
• exploración física general: evaluar el peso, condición corporal, piel, pelo, dientes y mucosas.
• Pruebas de laboratorio: incluyen análisis de sangre, coproparasitoscópico y, en algunos casos, test específicos para enfermedades infecciosas como moquillo, parvovirus, leucemia felina o inmunodeficiencia felina.
• Revisión del historial clínico: si se dispone de antecedentes, como edad aproximada o condiciones previas, es importante integrarlos en el expediente.
vacunación: esquema personalizado El sistema inmunológico de los animales rescatados puede estar comprometido debido al estrés, desnutrición o enfermedades preexistentes. por ello, el médico veterinario debe diseñar un esquema de vacunación adaptado a cada caso. las vacunas esenciales incluyen:
• Para perros: vacuna múltiple (moquillo, parvovirus, adenovirus, Leptospira) y antirrábica.
• Para gatos: triple viral (panleucopenia, rinotraqueitis, calicivirus), leucemia viral (depediendo de edad y riesgo) y antirrábica.
Es clave contar con un programa de vacunación establecido por el médico veterinario y respetar los intervalos entre dosis para garantizar la inmunidad efectiva.
Desparasitación integral la desparasitación debe incluir un enfoque tanto interno como externo:
• Interna: para el tratamiento contra parásitos es recomendable repetir la desparasitación cada tres meses, dependiendo de las condiciones ambientales y el estilo de vida del animal.
• externa: implementar el uso de productos específicos para eliminar y prevenir pulgas y garrapatas. Se deben aplicar tratamientos preventivos de larga duración para evitar reinfestaciones. Actualmente, los animales de compañía cuentan con diversas opciones de desparasitantes con una efectividad de 3 meses y hasta un año de protección.
esterilización quirúrgica
la esterilización no solo contribuye al control de la población de animales en situación de calle, también previene problemas de salud como infecciones uterinas, tumores mamarios, hiperplasia prostática y diversos tipos de enfermedades. Este procedimiento debe realizarse una vez que los perros o los gatos gocen de buena salud y tengan su esquema de vacunación y desparasitación completo. Adicionalmente en el caso de los cachorros, que hayan terminado su desarrollo.
nutrición clínica: clave en la recuperación
El plan alimenticio debe basarse en las necesidades específicas del animal rescatado:
1. Dietas altas en proteínas para animales desnutridos.
2. Fórmulas balanceadas para cachorros o adultos con necesidades particulares.
3. Suplementación con vitaminas o minerales si lo indica el médico veterinario.
visitas
periódicas con el médico veterinario
El cuidado no termina con la primera visita al médico veterinario. Es indispensable programar revisiones periódicas para monitorear el desarrollo de las mascotas, ajustar tratamientos preventivos y detectar posibles problemas de salud a tiempo.
“todas las personas podemos apoyar esta labor al brindar a un animal un hogar, tiempo para convivir con ellos, mientras los proveemos de vacunación, desparasitación con tratamientos innovadores, alimentación adecuada, chequeos periódicos y una atención médica adecuada, pilares fundamentales para garantizar su bienestar”, concluyó el experto en salud animal.
* MSD Salud Animal, empresa biofarmacéutica, ofrece una gran cantidad de soluciones y servicios relacionados con productos farmacéuticos veterinarios, vacunas y manejo de la salud. Para más información: https://www.msd-salud-animal.mx/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/msdlatam/
Comedor en tonos crema y marrón.
comedor Con dIseño mInImalIsta y moderno
p royecto de d o L men
Por: Argelia Salas
Imágenes: cortesía Dolmen
este espacio de comedor combina el minimalismo con la elegancia utilizando tonos neutros suaves y una decoración sencilla creando así, una sensación de tranquilidad. he aquí el nuevo proyecto de dolmen.
Silla respaldo redondeado y asiento circular.
Mesa de comedor con forma redonda y base irregular.
En la sala de estar, Mocha Mousse puede brillar a través de muebles llamativos.
Un lujoso sillón y un elegante juego de mesas centrales en este tono generan un impacto inmediato y garantizan que el espacio resulte acogedor. Para un diseño cohesivo, considera alfombras con patrones o matices de Mocha Mousse.
el color pantone del año, mocha mousse, nos invita a transformar los espacios interiores. en honor a esta elección, stylish club presenta una selección curada de piezas que encarnan la elegancia de este versátil y cálido tono.
Sillón Ripa, una combinación magistral de elegancia y comodidad, con sus líneas elegantes y su lujosa tapicería. Esta pieza es una manifestación perfecta de la estética Mocha Mousse.
Las mesas de centro personalizadas, como el juego de mesas de centro Natur en mármol y madera, pueden reforzar la combinación de colores.
El banco Margem, reflejo de elegancia refinada, está elaborado a mano y aporta un toque de frescura, elegancia y calidez. Ya sea que estés transformando un dormitorio o convirtiendo una sala de estar en una acogedora zona de reuniones, este tono versátil tiene un potencial infinito.
el dormitorio del retiro de Mocha
El dormitorio es el espacio donde habitualmente te relajas y recargas pilas. ¿Por qué no realzar esta atmósfera serena con el color del año? Comienza usando Mocha Mousse como telón de fondo para su dormitorio.
Los muebles personalizados son una excelente manera de incorporar Mocha Mousse a tu dormitorio. La cama Margem, además de ser un punto focal, mantiene la energía pacífica de la habitación. Para completar el look, las mesas de noche Stone.
Stylish Club
https://stylishclub.pt/
https://www.instagram.com/stylishclub_interiors/
fake art & design
se L ección de piezas para diseño de interiores
Por: Argelia Salas
Imágenes: cortesía Fake Art & Design
Silla corazón, sillón tricolor y aparador tres puertas.
fiel a su esencia, la marca portuguesa de muebles fake art & design, especialista en fusionar arte y diseño, presenta una selección de sus más exquisitas piezas para la decoración de tu hogar. échale un vistazo y conoce su propuesta.
Butaca vintage, sofá y espejo diseño innovador.
Butaca colorida, sillón respaldo corona y aparador contemporáneo.
Lámparas de pie en diferentes diseños.
Aparador, mueble dos puertas y armario.
Tres diseños de sofá: colorido, inspirado huevos, y de forma irregular:
una dec L aración de simp L icidad y sofisticación
Por: Argelia Salas
Imágenes: cortesía Foz Furniture
En madera, silla respaldo curvo.
con un diseño minimalista y una inspiración arraigada en el lujo silencioso, la marca de muebles portuguesa ofrece una identidad distintiva a cada pieza donde menos es definitivamente más.
Suspensión colgante con diseño de onda.
Mesa de comedor con dos patas ovaladas y dos en listones de madera.
Cama para mascotas elaborada en cuero.
Silla con apertura frontal y pata posterior.
Aparador dos puertas
Espejo de forma asimétrica.
con emblema de la marca en cuero.
Con respaldo de doble curvatura
Con enrejado en la parte baja.
Butaca inspirada en las ondulantes colinas italianas.
Sofá con brazo de madera y mesa incorporada en el lado opuesto.
Butaca con posabrazos que se fusiona con el respaldo.
Imágenes: cortesía Mezzo Collection p royecto de m ezzo c o LL ection
Por: Argelia Salas
mezzo collection tiene un nuevo proyecto para ti. una sala de estar privada con un diseño moderno de mediados de siglo para una casa residencial. un espacio increíble con una hermosa combinación de muebles y colores.
Sala de estar en espacio abierto con colores neutros y formas orgánicas.
Mesa central de forma circular con patas de latón.
Mesa auxiliar en diseño simple de nogal, mármol y latón.
Sofá en tela y latón pulido.
Lámpara de pie de inspiración antigua en metal bañado en oro.
Lámpara de techo con burbujas de vidrio y latón bañado en oro.
Butaca de forma redondeada con estampado MidCentury
d escubre sus L u G ares más románticos y di V ertidos
Por: Fideicomiso para la Promoción Turística del Estado de Chihuahua*
¡ah, chihuahua!
chihuahua es un destino que ofrece un sinfín de lugares románticos y divertidos, ideales para pasar momentos únicos, ya sea en pareja o con amigos.
1Batopilas
En este antiguo pueblo minero, podrás realizar románticas caminatas en sus calles empedradas y visitar las antiguas casonas que fueron transformadas en elegantes y cómodos hoteles boutique, ideales para una romántica escapada y conectar con tu alma gemela. O si lo que buscan es un día lleno de adrenalina pueden visitar el río Batopilas, aquí hay muchas opciones para acampar y sumergirte en sus cristalinas aguas.
Paquimé-Mata ortiz, en Casas grandes
un pueblo Mágico donde en su centro destaca la antigua ciudad de paquimé, reconocida por la Organización de las Naciones unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (uNESCO) como patrimonio de la Humanidad. Dentro de la localidad podrás visitar la zona arqueológica y el Museo de las Culturas del Norte.
Aquí lo ideal es reservar en uno de los hotelitos del pueblo para disfrutar de una deliciosa cena con la cocina tradicional del desierto fusionada con las nuevas propuestas de los platos de antaño, teniendo como fondo los inigualables cielos estrellados de Chihuahua.
Creel por su situación geográfica privilegiada, justo en medio de las más asombrosas bellezas naturales de la Sierra tarahumara, este pueblo Mágico es una de las mejores opciones para celebrar el amor y la amistad, desde visitar el parque Nacional Cascada de Basaseachi, o pasear por los ejidos Arareko o Cusárare, pertenecientes a la nación rarámuri, donde abundan las formaciones rocosas de caprichosas formas, así como cascadas y manantiales de aguas termales que ayudarán a todo aquél que los visite a conectarse con su esencia.
guachochi
Esta pequeña población serrana, también reconocida como pueblo Mágico, encierra infinidad de oportunidades de diversión por su asombrosa belleza paisajística. Al Sur están las Cumbres de Wuérachi, el famoso rancho Kokoyome, un paradisiaco lugar que ofrece hospedaje, alimentos y paseos en rústicos espacios y la Santa Sinforosa, la segunda barranca más profunda del sistema de Barrancas del Cobre. Es en estos abismos y en la planicie del pueblo donde año con año se lleva a cabo el ultra Maratón de los Cañones de los “nacidos para correr”. los caminos vecinales de Guachochi se han convertido en favoritos de los amantes de los vehículos todo terreno, la mayoría de los pilotos acompañados de parejas y amigos, surcan los caminos en la eterna búsqueda de la diversión extrema.
hidalgo del Parral
las grandes riquezas obtenidas del subsuelo se muestran en sus hermosas mansiones, iglesias, templos, y plazas. la mina la Negrita produjo plata por más de 300 años, hecho que hizo que el rey Felipe IV de España nombrara al lugar como Capital del Mundo de la plata, aunque también fue reconocido como Capital de la Nueva Vizcaya.
para celebrar el mes de febrero en este hermoso pueblo Mágico, se recomienda ampliamente adentrarse en una real historia de amor. En 1898, Don pedro Alvarado mandó construir a su esposa la señora Virginia Griensen una residencia al estilo de un palacete europeo. Don pedro era el dueño de “la palmilla”, mina que producía oro y plata. Desafortunadamente, la señora Virginia falleció en 1905 un año antes de que se terminara de amueblar y decorar su residencia. Don pedro permaneció viudo hasta su muerte, que sucedió en 1937. Este emblemático edificio fue convertido en el Museo y Centro Cultural palacio Alvarado, y es denominado popularmente como el “palacio del amor” por la historia de amor y dedicación que Don pedro le guardó a su finada esposa, hasta su último aliento.
¡ten una cita inolvidable y sorprende a tu pareja con las opciones que el estado más grande de México, Chihuahua, tiene para ti!
el inicio de un nuevo año siempre es una invitación a la introspección, a reflexionar sobre nuestras metas personales y a reconectar con aquello que nos inspira. el 2025 nos brinda la oportunidad de priorizar el amor propio, de vencer miedos, explorar nuevos horizontes y darnos el regalo más valioso: el bienestar. este año, consentirse a uno mismo no es solo un acto de indulgencia, sino un compromiso con nuestra felicidad y crecimiento.
En esta búsqueda de experiencias transformadoras, Small luxury Hotels of the World (SlH) se posiciona como el aliado perfecto, con más de 600 propiedades exclusivas alrededor del mundo. Desde retiros de bienestar y paraísos gastronómicos hasta destinos ideales para el descanso y el descubrimiento, SlH redefine el lujo a través de vivencias únicas y personalizadas. Cada estancia promete no solo comodidad, sino momentos que celebran el arte de cuidarnos y disfrutar plenamente de la vida. Este 2025, es momento de viajar con intención, explorar lo extraordinario y hacer del lujo una forma de vivir. A continuación, una selección de propiedades Finest Collection de SlH diseñadas para regalarte el viaje que mereces. El atractivo de la Finest Collection va más allá de la puerta de cada hotel: se alzan majestuosamente en los destinos más deseados del mundo, desde los acantilados de Santorini que miran hacia la caldera, hasta el rico tapiz de colinas ondulantes, valles profundos y valles boscosos de Virginia. Estas son las propiedades más codiciadas en el mundo del turismo de lujo, aquellas a las que los hoteleros de todo el mundo recurren para inspirarse.
Dar ahlm, ouarzazate, Marruecos
En los márgenes del desierto marroquí, a la sombra de las palmas, se encuentra Dar Ahlam. la piedra de color terracota se encuentra con los cielos cerúleos mientras esta tradicional Kasbah dibuja una silueta imponente sobre el paisaje. relájate en un refugio de jardines cuidados y fragantes flores de almendro. O sal al desierto para pasar una noche bajo las estrellas, donde podrás disfrutar de la elegante belleza en la privacidad de tu propia tienda de lujo.
la decoración cambia con las estaciones, con tejidos y colores suntuosos que dan vida al entorno. los días en Dar Ahlam son largos y lujosos. Sin las distracciones de la televisión y la tecnología, realmente puedes relajarte. En su lugar, disfruta de un masaje bajo los olivos o dirígete a tomar algo junto al río. pasa una cálida velada en la cima de la Kasbah, con un aperitivo en mano, antes de cenar un festín recién preparado bajo el vasto cielo.
Más allá de los muros de Dar Ahlam se encuentra todo el misterio del desierto. Explora las dunas en camello para vivir una experiencia verdaderamente única, rodeado por las doradas arenas del Sahara mientras te miman en tu tienda de lujo privada para pasar la noche bajo las estrellas. también puedes recorrer durante siete días el camino desde Marrakech, siguiendo las oasis del sur de Marruecos.
Castello di Reschio, Lisciano niccone, Italia
El Castello di reschio es una porción de la Italia atemporal. una gran finca enclavada entre las suaves colinas verdes de umbría, este es un lugar hecho para románticos y viajeros intrépidos por igual. Imagina piedras centenarias y cipreses envueltos en niebla. El silencio de una mañana bañada por el sol, roto solo por el lejano eco de los caballos andaluces galopando. Ven aquí para vivir una aventura o relajarte, y déjate cautivar por completo.
las habitaciones están dispuestas en nueve casas de campo personalizadas repartidas por un paisaje de 1.500 hectáreas. Cada una ha sido exquisitamente renovada, con muebles de época que complementan la piedra original. Disfruta de platos inspirados en la gastronomía local en el
restaurante Alle Scuderie, que se enorgullece de utilizar productos caseros, incluidos miel, aceite de oliva, pasta y vino. Y si quieres quemar todo ese exceso de indulgencia, ¿por qué no aprovechar tu piscina privada o las modernas canchas de tenis de la finca?
El campo circundante, tanto dentro como fuera de la finca, ofrece muchas razones para adentrarse en caminos menos transitados. Disfruta de impresionantes vistas llenas de viñedos a caballo, en bicicleta de montaña o a pie. prepara un picnic y respira el aroma de los prados junto al lago. Si te apetece aventurarte más allá, el pueblo en la cima de la colina, Cortona, está a solo un corto trayecto en coche. Allí encontrarás vestigios del antiguo pasado etrusco de umbría, además de una impresionante catedral renacentista.
Keemala, Phuket, Tailandia
lo auténtico y lo vanguardista se combinan en este lujoso refugio en la selva tropical. Aloja en una Clay Cottage, inspirada en el clan ‘pa-ta-pea’, o en una tent pool Villa con vistas espectaculares. para algo verdaderamente único, elige una de las siete tree Houses que parecen suspendidas del propio dosel. O, para un lujo absoluto, reserva una Bird’s Nest pool Villa. Con arroyos y cascadas fluyendo a través de ella, este resort de lujo se integra perfectamente con su entorno. un aire de serenidad envuelve Keemala. Mima el cuerpo y revitaliza la mente con un masaje o meditación bajo los árboles. Aprende el arte de la cocina tailandesa utilizando hierbas recogidas del propio jardín del hotel. O relájate y escucha los ritmos de la selva tropical desde el entorno suntuoso de tu suite inspirada en tribus.
Keemala está maravillosamente situado, cerca de los lugares y sonidos de phuket, pero lo suficientemente lejos como para ofrecer total tranquilidad. El bosque tropical está literalmente a la puerta, con senderos por la jungla para pasear y una fauna y flora exóticas para observar. Y las aguas de la costa oeste de phuket, desde la tranquila Kamala hasta la animada playa de patong, están a solo unos minutos.
Small Luxury hotels of the World http://www.slh.com/ https://www.instagram.com/SmallLuxuryHotels
destinos en méxico que prometen momentos
InolvIdables
explorar méxico ofrece experiencias memorables. el día de san Valentín brinda la oportunidad ideal para compartirlas con quienes más nos importan. desde escapadas románticas hasta viajes en grupo, el país cuenta con destinos que prometen momentos inolvidables.
Por: Débora Ibarra
En Mérida, Cigno se posiciona como un refugio acogedor donde la calidez y la rica cultura de Yucatán se disfrutan en compañía de amigos. En la costa oaxaqueña, Casa tO destaca por su diseño único y confort, creando el entorno perfecto para vivencias compartidas. por su parte, Casona Sforza, en puerto Escondido, y lo Sereno, Casa de playa en troncones, ofrecen ambientes íntimos frente al mar, ideales para parejas que buscan momentos de conexión. Estos destinos celebran el amor y la amistad con paisajes y experiencias que quedarán grabados para siempre.
Lo Sereno, Casa de Playa – Troncones, Guerrero
Ubicado entre la costa del Pacífico y la Sierra Madre del Sur, en Troncones, Guerrero, Lo Sereno es un hotel boutique y miembro de Design Hotels, que destaca por su ambiente íntimo y privado, invitando a los huéspedes a reconectarse con la naturaleza en un entorno donde la arquitectura contemporánea se integra perfectamente con el paisaje.
Situado en una playa virgen a sólo 30 minutos del Aeropuerto de Zihuatanejo, Lo Sereno cuenta con diez suites, cada una equipada con terraza privada, baño con paredes de cristal y ducha exterior tipo lluvia. Entre sus amenidades se incluyen una alberca infinita con vistas al océano, una terraza rodeada de palmeras y un bar con una cuidada selección de mixología para disfrutar
en la playa, el lobby o el restaurante al aire libre.
La experiencia culinaria en Lo Sereno combina ingredientes frescos y locales en platillos gourmet diseñados para los paladares más exigentes.
Los huéspedes pueden participar en actividades como caminatas por la playa, paseos a caballo, deportes acuáticos, surf y yoga, logrando el equilibrio perfecto entre relajación y aventura.
Lo Sereno, Casa de Playa
Domicilio: Avenida de la Playa MZ. 20, LT. 12, Troncones, Guerrero Web: www.losereno.com Instagram: https://www.instagram.com/losereno_casadeplaya
Casona Sforza – Puerto Esconido, Oaxaca
Ubicada en Puerto Escondido, Oaxaca, Casona Sforza es un hotel boutique que redefine la hospitalidad al combinar de manera armoniosa confort y elegancia en un entorno donde la naturaleza y el diseño cautivan los sentidos.
Recientemente galardonada con su primera
Llave Michelin, Casona Sforza destaca por la calidad excepcional de sus servicios y la experiencia inmersiva que ofrece a sus huéspedes.
Concebido por el empresario Ezequiel Ayarza
Sforza y diseñado por el reconocido arquitecto mexicano Alberto Kalach, el hotel refleja un compromiso con la sostenibilidad ambiental, un profundo respeto por el patrimonio local y el apoyo a la comunidad. Sus áreas comunes y once suites abovedadas presentan una estética bohemia que combina tonos neutros, maderas
tropicales y texturas naturales.
La experiencia culinaria en La Bóveda, liderada por los chefs Vanessa Franco y Andrés Trujillo, enriquece la estancia con platos que celebran los ingredientes locales y la riqueza de la región.
Los huéspedes de Casona Sforza pueden disfrutar de sesiones de yoga, masajes holísticos, clases de surf y actividades basadas en la naturaleza, logrando una exploración completa de este destino único.
Casona Sforza
Domicilio: La Barra Santa María Colotepec, Puerto Escondido, Oaxaca Web: www.casonasforza.com
Instagram: https://www.instagram.com/casonasforza
Casa TO – Puerto Escondido, Oaxaca
Ubicada en La Punta Zicatela, en el extremo sur de Puerto Escondido, Oaxaca, Casa TO es un hotel boutique que ofrece una experiencia auténtica de hospitalidad contemplativa, basada en la conciencia ambiental y la responsabilidad social.
Diseñado por Ludwig Godefroy, el proyecto arquitectónico se define por un enfoque único de “Brutalismo Tropical”, donde la simplicidad y la elegancia se combinan, fusionando tradición y modernidad en una estructura que se integra de manera armoniosa con la tranquilidad de la naturaleza. Sus nueve suites contemporáneas están enriquecidas con piezas cuidadosamente seleccionadas que celebran la artesanía y el diseño mexicano.
La experiencia culinaria en Glou Glou, liderada por el chef Luis Pabón y la sommelier Gabriela Moreno, complementa la estancia con una selección equilibrada de platillos acompañados de exquisitos vinos.
Casa To
Domicilio: calle Morelos s/n, Brisas de Zicatela, Santa María Colotepec, Puerto Escondido, Oaxaca
Web: https://www.casato.mx
Instagram: https://www.instagram.com/casato
Cigno Hotel Boutique – Mérida, Yucatán
Ubicado en el barrio Ermita, en el corazón de Mérida, este hotel boutique se encuentra en una mansión del siglo XIX y ofrece una experiencia refinada que honra la elegancia vernácula e inspira su diseño en la rica herencia y culturas antiguas de la península de Yucatán. En 2024, recibió una Llave Michelin que avala su excelencia. Sus diez habitaciones y suites combinan confort con serenidad. El restaurante Cocina Vidente realza la estancia con sabores auténticos de la región y una selecta carta de vinos.
Cigno hotel Boutique
Domicilio: C. 66 593, Barrio de la Ermita, C.P. 97000, Mérida, Yucatán
Web: https://cignohotel.com
Instagram: https://www.instagram.com/hotelcigno
corazones dulces
G a LL etas con G erminado de betabe L G ourmet
Por: Chef Sofía Tirado, para Cultivos Naturales San Francisco*
La chef sofía tirado, para cultivos naturales san francisco, nos comparte la deliciosa receta de galletas de corazón dulce con germinado de betabel gourmet. un excelente regalo, sencillo de preparar, rico y muy vistoso. presenta las galletitas en una canastita o una bolsita de regalo.
Ingredientes
(12 porciones)
30 g de germinado betabel gourmet de Cultivos
Naturales San Francisco
6 rebanadas de pan de caja de su preferencia
1 barra de queso crema
1 taza de frutos rojos congelados
1 ½ tazas de azúcar
1 cucharadita de limón
Preparación
En una olla pon a hervir la taza de frutos rojos congelados, una vez descongelados añade el
azúcar, el germinado de betabel gourmet y el limón. Mueve la mezcla durante 10-15 minutos, aproximadamente, hasta que tenga una consistencia de mermelada. reserva.
Con un cortador en forma de corazón, corta los panes; a la mitad de ellos, con otro cortador de corazón aún más pequeño, corta el centro (esta pieza ‘hueca’ será la parte superior de las galletas). unta en los corazones completos el queso crema y después añade la mermelada casera con germinados. tapa con los corazones ahuecados y deja enfriar. ¡Disfruta!
* Aliméntate sanamente, Cultivos Naturales San Francisco te ayuda a lograrlo. Para más información visita: www.cnsanfrancisco.mx Síguelos en redes sociales: https://www.instagram.com/germinadossanfrancisco/
coctel sPring bramble
inspirado en la brisa de la primavera y en la aristocracia británica de la época de la regencia, roku Gin, ginebra japonesa artesanal, nos presenta un refrescante coctel perfecto para bodas y celebraciones primaverales.
Ingredientes
25 ml roku Gin
25 ml té de jazmín
6 cerezas
1 rodaja de limón
2 cucharaditas de azúcar cerezas
Preparación
parte las cerezas por la mitad y retira el hueso. A continuación, en un vaso con hielo, mezcla la rodaja de limón, el azúcar y el té hasta que el azúcar se disuelva y los sabores se integren. llena el vaso con hielo, añade roku Gin y remueve hasta que la bebida esté helada. Añade más hielo y decora con cerezas.
* Roku Gin, ginebra japonesa, es parte de The House of Suntory, producida en la destilería artesanal Liquor Atelier de Osaka, Japón. Visita su sitio web: https://house.suntory.com/es-es/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/suntory_rokugin/
Por: Roku Gin*
agenda nupcial
1. Organiza tu boda
2. planea tu presupuesto
3. Gráfica porcentaje presupuesto
4. Cronograma del Gran Día
5. Cortejo de boda
6. Guía de rotulación
7. Distribución y acomodo de las mesas
8. planeador fotográfico
9. lista de obsequios
10. Check list del Gran Día
11. Check list para tu luna de miel
12. tu primer súper
13. Aniversario de bodas
Organiza tu boda
seis meses
Fija la fecha de la celebración de bodas.
Delimiten el presupuesto, vean quién pagará qué. Si sus familias planean apoyarlos, este es el momento de hablar con ellos.
Decidan el estilo de la boda, lugar y horario, así cómo el número de invitados.
Agenden la fecha de boda en el templo de su elección.
Comiencen los trámites para el matrimonio religioso.
redacten su lista de invitados.
Determinen si contratarán los servicios de un coordinador de boda o si ustedes se encargarán de la planificación.
Seleccionen lugares para la recepción y soliciten cotizaciones.
Comienza la búsqueda de tu vestido de novia.
cuatro meses
Comiencen la búsqueda de su nuevo hogar. terminen la lista de invitados con nombres completos y domicilios.
Contraten el lugar para la recepción.
Contraten a su proveedor de banquetes.
Selecciona tu vestido de novia, ramo y tocado. Adquiere lencería y zapatos.
Contraten la música para la ceremonia religiosa y la recepción.
Abran una mesa de regalos.
Elijan fotógrafo y videógrafo.
Contraten a su florista y encarga el diseño arreglos florales, centros de mesa, ramos y azahar de novio.
Ordenen el diseño e impresión de la papelería nupcial y recuerdos de boda; no olviden incluir las tarjetas de tu mesa de regalos.
Comiencen los trámites de la boda civil y elijan lugar y fecha.
Seleccionen el destino de luna de miel. Ordena toda tu documentación en caso de viajar al extranjero.
Contraten a sus proveedores de mobiliario: sillas, mesas, salas lounge y toldos, en caso de ser necesario.
Determinen cuáles son las opciones de vinos, licores y destilados más convenientes para su evento y contraten a su proveedor.
Seleccionen la comitiva que los acompañará a la ceremonia religiosa: padrinos, madrinas, damas, pajes y testigos, e invítalos.
Elige y reserva el traje del novio.
Selecciona el color y diseño de los vestidos de sus damas y pajes; el novio seleccionará el atuendo de papás y padrinos. Infórmenlo a su cortejo.
dos meses
realiza las primeras pruebas de tu vestido de novia.
repartan las invitaciones.
Confirmen todas las contrataciones.
Corran las amonestaciones en el templo, acudan a la presentación y tomen el curso de pláticas prematrimoniales religiosas.
Establezcan el tipo de montaje de su banquete de bodas; elijan menú y aparten fecha para prueba de platillos.
Elijan el diseño de su pastel de bodas y contraten a su proveedor.
Seleccionen los artículos de animación para el baile.
Elijan la melodía de su primer baile como marido y mujer.
realicen las pruebas para el ajuste del traje del novio y su cortejo.
Selecciona tu salón de belleza y reserva fecha para la prueba de peinado y maquillaje.
renta el transporte nupcial.
Comienza la lista de regalos recibidos para enviar una tarjeta de agradecimiento al regreso de tu luna de miel.
planea la entrada y acomodo de tu cortejo nupcial.
Elige el diseño de las argollas matrimoniales, arras y lazo.
Acude al ginecólogo.
Confirma la comitiva, padrinos y testigos. planea tus despedidas de soltera. un mes
Confirma reservaciones del viaje de bodas.
Completa tu guardarropa y efectos personales para tu luna de miel.
Abre una cuenta bancaria a nombre de los dos.
Adquiere tu libro de firmas para la boda. realiza la prueba de menú.
Adquiere tus recuerdos de boda y entrégalos a tus damas para que ellas se hagan cargo.
reserva la habitación para la noche de bodas.
Determina y reserva los detalles para recibir a los novios a la salida de la celebración: banderines de gimnasia, bengalas, globos, confeti, pétalos...
Adquiere las amenidades que colocarás en los baños del salón de eventos.
prueba final del vestuario de toda la familia.
recoge argollas, arras y lazo.
Adquiere copas para el brindis y cuchillo y palita para el pastel.
dos semanas
Confirma los servicios contratados.
recoge los boletos, pasaportes y visas para el viaje de bodas.
realícense los exámenes médicos prenupciales.
reserva las habitaciones para tus invitados foráneos.
realízate tu prueba de peinado y maquillaje.
realiza un ensayo de entrada y salida con todo tu cortejo, en el lugar de la celebración religiosa.
Confirma asistencia de tus invitados y realiza el croquis de acomodo de lugar de tus invitados.
Entregar documentación completa en el registro civil y confirmar la fecha y hora del matrimonio.
realiza el cambio de moneda para la luna de miel.
Contrata la mudanza.
una semana
lleva las botellas de vino a tu banquetero.
Entrega la lista y croquis de acomodo de lugar a las personas que recibirán a tus invitados en el banquete.
proporciona los artículos de animación al grupo musical o DJ.
Comienza el acomodo de tus pertenencias en tu nueva casa.
prepara tu maleta para el viaje de luna de miel.
Ofrezcan una cena para su familia y agradézcanles su apoyo.
recoge los detalles para la salida del templo y entrégalos a tus damas.
prueba final del vestido de novia.
recoge el traje del novio.
Corte de cabello y barba del novio.
realízate el tratamiento corporal para novias en una clínica o spa.
Visita la clínica de depilación.
un día antes
prepara el kit de emergencia para el Gran Día con antiácidos, aspirinas y alfileres, e incluye en él tu maquillaje: polvo traslúcido, barra de labios, papelitos anti-brillo y perfume.
preparen argollas y acta de matrimonio civil (si la hay).
Coloca en la cajuela del auto de tu papá tus zapatos para el baile: tenis, flats, alpargatas, según tu estilo, y tu equipaje para la noche de bodas.
tu familia que reciba a los invitados foráneos y los atienda.
prepara los cheques o sobres con dinero para liquidar los servicios restantes y entrégalos a tu papá para que él se haga cargo.
el
gran día
Date un baño y desayuna sanamente.
Acude al peinado y maquillaje.
pide a tu mamá y damas que te ayuden a vestir.
Delega el pago de proveedores pendientes a una persona de confianza y entrega cheques o efectivo.
Acude a la sesión de fotografía.
Confía en tus proveedores y ¡diviértete!
Planea tu presupuesto
Outfit de novia
telas
Diseñador
Vestido
ramo, tocado y velo
Zapatos
Corsetería
Accesorios
liguero
Outfit de novio
Frac, chaqué, esmoquin
Camisa
Accesorios
Azahar
Zapatos
Presupuesto costo real
Presupuesto costo real
renta del salón
Meseros
renta de mantelería
recePción Presupuesto costo real
Cristalería, cubiertos
Banquete
Vinos y licores
pastel de boda
Barra de postres
Cóctel de bienvenida
Estaciones de comida / Food Trucks
pirotecnia subtotal
música
Cena de compromiso
Boda civil
Ceremonia religiosa recepción
tornaboda
paquete
subtotal
Presupuesto costo real
Flores
Cena de compromiso
ramo natural de novia
Decoración automóvil
Altar de la iglesia
pasillos de la iglesia
Decoración del salón
Centros de mesa
Boda civil
FotograFía y video
De compromiso
De ceremonia religiosa
De ceremonia civil
Sesión First Look
Sesión Trash The Dress De recepción
paquete fotográfico
Video profesional
joyería
Diamante
Joyero
Anillo de compromiso
Juego de argollas
Arras
imPresos
Invitaciones
rotulación caligráfica
tarjetas de agradecimiento
tarjetas personales
Menú
Misales
libro de firmas
Cerillos y dulces
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
ceremonia religiosa
tarifa o aranceles
Honorarios del padre pétalos, burbujas, luces de bengala, etcétera.
ceremonia civil
Solicitud de matrimonio
Actas adicionales
Análisis clínicos
Honorarios juez
subtotal
Presupuesto costo real
Presupuesto costo real
subtotal
arreglo Personal Presupuesto costo real
Manicurista pedicurista
Maquillaje peinado
tratamiento corporal paquete
Ginecólogo peluquería y barbería novio
luna de miel
Hotel noche de bodas transportación (avión, autobus, barco)
Hotel
Alimentos y bebidas paquete lunamielero renta de automóvil
Diversiones
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
no debes olvidar Presupuesto costo real
lazo recuerditos
Copas para brindis
Cuchillo para pastel transporte nupcial
Gráfica de presupuesto de bodas
Delimiten el total de su presupuesto para la celebración y banquete de bodas y distribúyanlo conforme a sus preferencias. Esta gráfica les dará una idea de cómo hacerlo, pero ustedes deberán determinar a qué rubro le invertirán más.
PresuPuesto de bodas
Cronograma del Gran Día
también conocido como el “timing”, es el listado de actividades que se realizarán el día de tu boda, acomodadas en un horario “tentativo” que sugiere el tiempo ideal para un correcto desarrollo. realízalo con la ayuda de tu coordinador de bodas o tu banquetero, y recuerda que la duración de algunas actividades dependerá del estilo y dimensiones de tu boda.
actividad
levantarse y tomar un baño.
Desayuno.
Arribo del fotógrafo.
Maquillaje y peinado.
Comida, antes de vestirse.
Arreglo final de la novia.
Sesión de fotos con la familia, antes de salir de casa.
llegada del padrino de velación con el ramo de novia.
llegada del transporte nupcial y traslado rumbo a la celebración.
llegada de novio e invitados al lugar de la ceremonia.
llegada de la novia al recinto.
Inicio de la ceremonia.
Salida de los novios de la ceremonia.
traslado de los novios rumbo a la sesión de fotos. los invitados se trasladan al lugar del banquete
Arribo de los novios a la locación para la sesión fotográfica.
Cóctel de bienvenida: comienza la llegada de los invitados al salón de eventos.
traslado de los novios rumbo al banquete.
Entrada de los novios al lugar del banquete. Finaliza cóctel de bienvenida.
Inicio del primer baile de los novios.
Concluye baile de novios e inicia música para bailar.
Se sirve la cena. Si se planea proyectar algún video o presentar un espectáculo, este es el momento. partir el pastel.
lanzar el ramo y la liga.
Concluyen los rituales nupciales, si los recuerdos de boda no se han entregado, este es el momento.
pirotecnia.
tornaboda.
Fin de la celebración.
hora de inicio hora de término observaciones
Cortejo de boda
realiza un ensayo de entrada y salida del cortejo uno o dos días antes de tu misa de bodas, en el templo donde se celebrará tu matrimonio, esto hará que la comitiva se familiarice con la entrada, salida y acomodo. Si no cuentas con coordinador de bodas, pide a tu mejor amiga que se encargue de organizarlos. Verás que así, todo te resultará más sencillo.
entrada
Mamá del novio
Mamá de la novia
padrinos de velación
padrinos de anillos
padrinos de arras
padrinos de lazo
Madrina de ramo
pajes
Novia
Novio papá del novio
papá de la novia
Novia
salida
Madrina de ramo
padrinos de lazo
padrinos de arras
padrinos de anillos
padrinos de velación
pajes padres de la novia padres del novio
Novio
Guía de rotulación
las invitaciones se rotulan con el nombre completo y los dos apellidos del invitado y se entregan dos meses antes del evento. Si el código de vestir marca rigurosa etiqueta se rotularán con caligrafía, es decir, manuscrita.
ejemPlos Para rotular tus invitaciones
Matrimonio: Sr. Arturo González Hernández y Sra.
Familia: Sr. Arturo González Hernández y Familia. Parejas en unión libre: Sra. Marcela Hernán lópez y Sr. Juventino Moreno ríos.
Mujeres divorciadas o separadas: Sra. María Elvira Guajardo Sainz.
Mujer viuda: Sra. Elvira Guajardo Viuda de lópez.
Solteros: Srita. Claudia lópez Monraz / Sr. José Godínez Camacho.
Título académico: Ing. Eduardo rodríguez larios.
Militar: General luis Alfonso Mendoza García.
Rigurosa etiqueta: se añade Don / Doña.
Sr./Sra. Don/Doña Alfonso reyes y Familia pax 4 y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax
Distribución y acomodo de las mesas
Dos o tres semanas antes de tu boda, una vez que tus invitados confirmen su asistencia al banquete, podrás comenzar con el plano para el acomodode lugares en las mesas. Básate en este listado para elaborar el display gigante que colocarás a la entrada del salón.
1
4
7 2 5 8
3
6 9
Planeador fotográfico
para asegurarte de que tu fotógrafo capturará los detalles más importantes de tu boda proporciónale un listado de momentos específicos y los nombres de los invitados a los que deberá fotografiar, designa a una persona cercana a ti para que lo ayude a ubicar a estas personas. platica con él o ella sobre cuántas serán las tomas finales, en qué formato se entregarán, si estarán editadas o retocas, cuáles serán en color y cuáles en blanco y negro o sephia.
retratos
• La novia.
• El novio.
• El novio y la novia.
• La novia luciendo los detalles de la parte trasera del vestido.
• El novio con el (los) padrino(s) de velación.
• La novia con la(s) madrina(s) de velación.
• La novia con las madrinas.
• El novio con los padrinos.
• Los novios con los pajecitos.
• La novia con sus papás.
• El novio con sus papás.
• El novio y la novia con la familia de la novia.
• El novio y la novia con la familia del novio.
• El novio y la novia con los padres de ambos.
• Otros.
Previo a la boda
• Vestido de novia colgado.
• Detalles y accesorios del ajuar de la novia.
• La novia y su cortejo preparándose para la boda.
• El novio y su cortejo preparándose para la boda.
• La mamá de la novia o las madrinas ayudando a la novia vestirse.
• Los papás dando la bendición a sus hijos antes de salir de casa.
• La novia partiendo rumbo la ceremonia religiosa.
• El novio partiendo rumbo la ceremonia religiosa.
• Otros.
en la ceremonia
• La iglesia o templo donde se realizará la ceremonia religiosa.
• Llegada de la novia al templo.
• El novio en el atrio del templo en espera de la novia.
• Los invitados llegando a la ceremonia.
• Los padres de los novios caminando hacia el altar.
• El novio caminando hacia el altar.
• El cortejo esperando en el altar la entrada de la novia.
• Pajecitos caminando hacia el altar.
• La novia caminando hacia el altar.
• El novio observando a la novia desde el altar.
• El papá entregando a la novia en el altar.
• Invitados observando la ceremonia.
• El novio y la novia intercambiando anillos y votos.
• El beso de recién casados.
• Los novios comulgando y orando.
• Los novios firmando el certificado de matrimonio.
• El novio y la novia saliendo del templo.
• Los invitados recibiendo a los novios a la salida del templo.
• Otros.
recePción
• El montaje de la recepción: mesas, sillas, arreglos florales, centros de mesa, luces y detalles de toda la decoración.
• Amigos firmando el libro de invitados.
• Invitados disfrutando del cóctel.
• Personalizadores o tarjetas de lugar, menús y señaladores de mesa.
• El brindis.
• El novio y la novia escuchando el brindis.
• El novio y la novia en su primer baile.
• La novia bailando con su papá.
• El novio bailando con su mamá.
• Invitados bailando.
• El pastel de bodas o barra de postres.
• Los recuerditos.
• El novio y la novia partiendo el pastel.
• La novia en el lanzamiento del ramo.
• Las invitadas en el lanzamiento del ramo.
• El novio quitándole la liga a la novia.
• Los invitados en el lanzamiento de la liga.
• El novio y la novia saliendo de la recepción.
• Otros.
Lista de obsequios
Al recibir los obsequios, tanto en tu casa como en la de tu novio, vayan anotando quién y qué regaló, para que al regreso de su luna de miel envíen las tarjetas con agradecimientos personalizados anexando su nuevo domicilio y teléfono.
no. agradecer a… descriPción del obsequio
Check list del Gran Día
Con los nervios y la emoción de la boda siempre hay cosas que los novios olvidan el día que se van a casar: anillos de bodas, pagos de los servicios de la iglesia, kit de emergencia… para que a ti no te pase esto, ¡toma en cuenta este listado final del Gran Día!
ceremonia
Argollas matrimoniales.
Acta de matrimonio civil (si la Iglesia así lo requiere).
Bolígrafo o pluma fuente (para firmar las actas).
Cheque o sobre con efectivo para pago de servicios en el registro civil o templo: honorarios oficiante o juez, música, donación para el templo.
celebración
Cheque o sobre con efectivo para pago de proveedores pendientes.
Efectivo para comprar la comida de músicos y proveedores (delegar al padrino).
repelente de insectos y protector solar (si es al aire libre).
Números telefónicos de salón y proveedores.
Efectivo para imprevistos y propinas.
Kit de emergencia
Aspirinas y antiácidos.
Medicamentos (en caso de estar bajo tratamiento).
Gotas para los ojos. Curitas o banditas.
Alcohol o agua oxigenada. pañuelos desechables. toallas femeninas.
Quitamanchas.
Costurero.
Alfileres.
Mentas o pastillas refrescantes. Desodorante (él y ella).
Cortaúñas y lima.
Cepillo de pelo o peine.
Espejo de mano.
Gel para el cabello.
Enjuague bucal. pomada para labios.
Gel desinfectante.
Crema de manos.
Botellas de agua.
Snack: barra de cereal, galletas, bollos.
Check list para tu luna de miel
Antes de realizar tus compras y hacer la maleta que llevarás a tu luna de miel, toma en cuenta el tipo de actividades que realizarán y el clima predominante; elige tejidos como lanas, franela y pana para climas fríos; y lino, algodón, gabardina y los tejidos frescos y vaporosos para climas cálidos. Empaca tu equipaje desde una semana antes y ¡disfruta tu viaje!
bolsa de mano
Boletos de avión. pasaporte. Identificaciones. tarjetas de crédito y efectivo. Datos de claves de la reservación. Celular y cargador.
Cámara de fotos, memoria extra y baterías o cargador. llaves de la casa y del coche. lentes de sol.
Suéter para el viaje.
Material de lectura.
maleta
Coloca un sticker de identificación a tu maleta con los siguientes datos: nombre, domicilio y país, y coloca algún señalamiento que te permita identificarla a la distancia, como un listón de color o una pegantina. lencería: brasier, panties y ropa sexy. pantalón negro o café oscuro.
Falda informal, de preferencia justo debajo de la rodilla. pantalón de mezclilla.
Blusa blanca estilo camisero. Varias blusas o suéteres de diferente cuello, estilo y mangas, según el clima de la ciudad. pantalón informal o short.
Suéter abierto en tono neutro para cualquier clima. Vestido cóctel o de noche. trajes de baño y pareos, si hay playa o piscina.
Saco tipo blazer o abrigo, según el clima.
Calcetines.
Calzado para playa: sandalias y cuñas; para montaña: botas y un par de tenis; para ciudad: flats y un par de tacones cómodos; un par de sandalias de baño.
Bolso: un bolso negro, beige o marrón para el día; una cartera o clutch para la noche, y una bolsa plegable para las compras.
Accesorios: 1 o 2 juegos de collares y aretes; dos fulares o chales de algodón, seda o lana; gorra o sombrero si es clima soleado; gorro y guantes si es clima frío.
Mini botiquín con repelente para mosquitos, curitas, aspirinas, antiácidos, pastillas para las náuseas, para la diarrea, para las alergias, para los cólicos y medicamentos que consideres necesarios.
neceser de belleza
Desodorante, crema humectante y perfume.
Cepillo y pasta de dientes, enjuague bucal.
Kit de maquillaje.
Cepillo para el pelo, ligas, broches. Champú y acondicionador, crema depilatoria.
Set de manicura. Bronceadores. protectores o toallas femeninas. Método anticonceptivo.
Tu primer súper
para facilitar el funcionamiento de su nuevo hogar, realicen su primera visita al supermercado con esta práctica lista que incluye lo básico.
artículos de limPieza
Escoba recogedor trapeador
Fibra para la limpieza
limpiador líquido
Jabón lavatrastes
Esponja para la cocina
Guantes
Estropajo
Detergente
Suavizante de telas
Cloro
Jabón de barra
pastilla desodorante para baño
Aromatizante
Insecticida
aseo Personal
Champú
Jabón de tocador
Gel desinfectante
Esponja
Cepillos dentales
pasta dental
Hilo dental
Enjuague bucal
Crema para el cuerpo
Crema para manos
Desodorante
toallas sanitarias
Espuma para afeitar rastrillos
loción
Cotonetes
Grasa y cepillo para zapatos
bebidas y botanas
Agua natural
Agua mineral
Jugo de frutas
Chocolate en polvo
té
Café refrescos
Vinos
Cerveza
Frituras
botiquín
Alcohol
Algodón
Merthiolate
tela adhesiva
Vendas
Analgésicos
Antiácidos
Antigripales
Antidiarreicos
carnes
Jamón
Salchichas
tocino
pollo en piezas
Bisteces
Milanesas
condimentos y esPecias
Sal pimienta
Ajo
Especias
Hierbas secas
levadura
Vainilla
pasas
Frutas y verduras
Fruta de temporada
Manzanas
Naranjas
plátanos
limones
Cebolla
Jitomate
lechuga
harinas y cereales
Harina
Gelatina
Flan
Granola
Cereales en caja
Galletas dulces
Galletas saladas
pan de caja: blanco o integral
pan dulce
lácteos
leche
Huevos
Queso
Crema
Yogur
Mantequilla
Productos envasados
Aceite
Vinagre
Atún
Frijoles
Granos de elote
Ensalada de verdura
puré de tomate
Cátsup
Mostaza
Mayonesa
Mermelada
Miel
Salsa picante
Chiles jalapeños
leche condensada
leche evaporada
Productos de PaPel y Plástico
papel higiénico
papel aluminio
papel autoadherible
papel encerado
Servilletas
toallas de papel
Bolsas de basura
Cubetas
soPas y granos
Arroz
Frijol
Azúcar
Sopas instantáneas
Sopas de pasta
pan molido
otros
palillos
pilas
Velas
Cerillos
Focos ahorradores
Aniversarios de bodas
Cada año, su aniversario de boda será un momento para celebrar. Marquen la fecha en su calendario y preserven la tradición del intercambio de regalos, que simbolizará su nueva etapa de pareja y el comienzo de un proyecto más en común.
aniversario regalo tradicional regalo moderno
1 año: Bodas de papel papel reloj
2 años: Bodas de Algodón algodón porcelana
3 años: Bodas de Cuero cuero cristal/vidrio
4 años: Bodas de lino lino electrodomésticos
5 años: Bodas de Madera madera cubiertos
6 años: Bodas de Hierro hierro / dulces madera
7 años: Bodas de lana lana / cobre set de escritorio
8 años: Bodas de Bronce bronce / cerámica lino/cordón
