Alba Saavedra, Augusto Rojas, Débora Ibarra, F. Rebolledo, Lola del Pozo, Lulú Villaseñor
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Fotografía: cortesía Kyha.
Te veo en todas partes, en las estrellas, en el río, para mí eres todo lo que existe; la realidad de todo.
Virginia Woolf, Noche y día.
Los vestidos de novia que harán suspirar a las novias en 2025, ¡están aquí! la alineación incluye poderosas marcas nupciales, desde los diseños disruptivos y rompedores de Kyha, Inés Di Santo, Galia lahav, Dana Harel y pnina tornai, hasta el romance moderno de Alon livné, Halfpenny, la mexicana Nadia Manjarrez y Netta BenShabu. Además, lo último en accesorios, carteras y zapatos. también te compartimos todo lo que necesitas saber sobre las tendencias de bodas que dominarán el 2025. Visitamos dos lugares fascinantes para la luna de miel: Houston, una ciudad llena de vitalidad, dinamismo y creatividad, y los búngalos flotantes de palafitos Overwater en el Caribe mexicano, ¡te quedarás sin aliento! Esto y mucho más, ¡desliza la pantalla y déjanos sorprenderte!
Zapatos planos
las tendencias de boda que dominarán 2025
Minimalismo de lujo
El hotel de playa más romántico se llama Palafitos Overwater Bungalows
¡te invito a recorrer Houston!
Alon livné White colección novias 2025
Dana Harel colección novias Otoño 2025
Gala por Galia lahav colección novias Otoño 2025
Galia Lahav Couture
colección novias Otoño 2025
Halfpenny london colección novias Otoño 2025
Ines Di Santo
colección novias
alta costura
Otoño 2025
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Ines por Ines Di Santo colección novias Otoño 2025
¿Qué hay que priorizar en la elección del vestido de novia: lo que me gusta, mi tipo de cuerpo o lo que está de moda?
Con la finalidad de que usted resalte la belleza de sus atributos y oculte aquellos pequeños detalles que no le son del todo satisfactorios, me atrevo a sugerirle que realice su elección basada en su tipo de cuerpo, pero considerarndo sus gustos. por la moda no se preocupe, todos los diseños de los aparadores suelen ser de tendencia. Defina la estética de su boda: romántica, bohemia, elegante, minimalista, etcétera, para elegir un diseño acorde al concepto. Considere el lugar en el cual se celebrará su boda, el día y la hora: jardín, salón cerrado, de día, de noche, en la playa, en una granja, etcétera. Al llegar con su diseñador o boutique de novia, mencione estos factores y dispóngase a escuchar los consejos del especialista, confíe en que la decisión que usted tome será acertada.
LIMpIeza DeL VeSTIDo
¿Cuántos días puedo esperar como máximo para enviar mi vestido de novia a la tintorería?
El vestido de novia se deberá enviar a una tintorería especializada inmediatamente después de la boda para evitar que se estropeen los materiales. Estas prendas son confeccionadas con tejidos y ornamentos delicados que requieren un tratamiento especial. Asegúrese de tener un plan para limpiar su vestido inmediatamente después, esto evitará un posible tono amarillento o manchas de por vida. Hay lugares especializados que pasan a recoger el vestido a domicilio al día siguiente de la boda.
VeLo De noVIa
¿en qué momento de la boda la novia retira el velo de su cabeza?
puede retirarlo en diferentes momentos, según se sienta usted más cómoda. por ejemplo, hay quienes lo retiran después de la celebración, o si hay sesión de fotos, una vez que ésta termina. Otras más lo retiran al entrar al salón o, incluso, antes del banquete. Es decisión de la novia. pida a su estilista que, días antes del evento, le enseñe a su mamá o a su dama de honor la mejor manera de retirar el velo sin arruinar el peinado. recuerde llevar la caja del velo a la recepción para guardarlo y evitar que se estropee.
Queremos apoyarte en la planeación de tu boda, si tienes alguna duda o te gustaría compartir tus ideas con otras novias, hazlo a través de este espacio, ¡es para ti!
Las tradiciones de Los anillos de boda
por: Augusto Rojas
Las tradiciones de los anillos de boda varían según la cultura, incluida la mano en la que se usan, el simbolismo del anillo y las ceremonias que los acompañan. acompáñanos en este pequeño pero interesante viaje a través de la historia.
egipto
El antiguo Egipto fue la primera cultura conocida en la que la gente intercambiaba anillos de amor, regularmente hechos de cañas tejidas o cueros. Se dice que los egipcios vieron al anillo como un circulo poderoso, una banda sin fin que representa la vida eterna y el amor, y su apertura es una entrada a mundos desconocidos.
Cabeza de los amantes los romanos comenzaron a personalizar los anillos de boda, pasando de la federación a tallas de las propias parejas. Esto se trasladó al Imperio Bizantino en la Edad Media, cuando la mayoría de los anillos estaban tallados con los rostros o la figura completa de la pareja prometida. Cuando el cristianismo se convirtió en la religión oficial del Imperio, a menudo se representaba a la pareja con Jesús o una cruz entre ellos, bendiciendo su matrimonio.
Fede
los anillos con dos manos unidas se hicieron más populares a partir del siglo II, cuando comenzaron a llamarse anillos de fede (fe, confianza) en Italia, y de bonne foi en Francia. Durante la Edad Media, este tipo de anillos llevaban inscripciones, tanto por dentro como por fuera, en griego y en latín. El anillo irlandés Claddagh es, actualmente, el más conocido, se diseño por primera vez en el siglo XVI, trece siglos después de los anillos federativos de roma.
Ramillete
un ramillete es un verso corto, a menudo de un poema, escrito en un anillo. los anillos de ramilletes se usaron por primera vez en el siglo XV. Al principio tenían diseño atrevidos y estaban inscritos en el exterior de las bandas. Con el paso del tiempo, sus diseños se hicieron más simples, pero las inscripciones se volvieron más personales, lo que obligo a los orfebres a mejorar sus técnicas para grabar en el interior de los anillos y mantener esos mensajes privados.
Gimmel
El anillo gimmel (del latín gemellus, para gemelo) fue popular entre los siglos XV y XVII y su diseño presenta aros dobles o triples entrelazados que encajan para formar un anillo completo. la pareja comprometida usaría un aro cada uno y volvería unirse a ellos para usarlo como sortija de bodas. Algunos de los símbolos comunes en los anillos de gimmel eran las manos fede, las flores nomeolvides y, claro, los corazones rojos.
Comunal
una costumbre que comenzó en las comunidades judías europeas de los siglos XVI y XVII es la de los anillos de bodas comunales. El anillo se le prestaba a la pareja por la sinagoga y luego sería devuelto para que lo usara la siguiente pareja. la joya contaba con diseños de templos, castillos o casas en mi-
niatura en lugar de una piedra preciosa, a manera de símbolo arquitectónico del hogar de la pareja o del templo de Salomón. Estos anillos se reemplazaban por una sola banda de oro simple sin piedras ni detalles después del a boda, mismo que el novio le ofrecía a la novia para un matrimonio libre de distracciones y complicaciones.
diez palabras para una vida de pareja armoniosa
por: Felipe Santos, SDB*
La comunicación en pareja es fundamental, ya que muchas disputas surgen de la falta de expresión de sentimientos y necesidades. es esencial escuchar al otro y compartir frustraciones y deseos para evitar resentimientos. pensando en ello, Felipe santos nos comparte diez premisas básicas para mantenernos a flote ante cualquier obstáculo.
1
Comunicación
Muchas disputas nacen de una falta de comunicación en la pareja. Os sucede a menudo hacer cosas que os molestan sin decir nada, esperando que vuestro cónyuge lo comprenderá. Debéis salir esta tarde, pero estás fatigada. tienes tendencia en decir a tu compañero: “¿Estás seguro que tienes ganas de salir?”, en lugar de decirle claramente que estás agotada. resultado, tu cónyuge no descodifica el mensaje, sales aunque no tengas ganas y se lo reprochas más tarde. Estad a la escucha del otro, expresad vuestras frustraciones, deseos, eso evitará acumular resentimientos y contrariedades. Salid de conversaciones banales sobre la vida diaria y hablad verdaderamente de vosotros y de vuestras expectativas.
2
adaptación
porque sois dos personas diferentes por naturaleza, la vida de pareja no marcha bien así como así, y necesita un cierto número de compromisos. No tenéis forzosamente los mismos hábitos, el mismo ritmo de vida. Es imposible conciliar dos educaciones, dos personalidades sin hacer algunos ajustes. Hay que saber a veces poner de tu parte y renunciar a sus pequeñas manías y exigencias irracionales. ¿Es tan importante que el telecomando esté en el mismo sitio siempre? Acepta los deseos y necesidades del otro(a), y hallaréis un equilibrio entre vuestros dos modos de vida.
3
Generosidad
Se os ha dicho a menudo, amar es dar y recibir. por sabida que parezca la fórmula, encierra una verdad incontestable. Atención, no se trata de regalos sino de tiempo, de escucha, de disponibilidad, de capacidad de amar al otro(a). Y esta generosidad es incondicional, gratuita. para que la vida marital no se reduzca a la simple cohabitación, cortés pero mortífera, los cónyuges deben estar animados por el deseo de tener cuidado del otro(a) y darle placer. los besos, los cumplidos o piropos y otros testimonios de afecto no están reservados a los inicios de la relación. renovadlos cada día con señales de ternura y atención a vuestra elección de vida en común.
4
Respeto
Habéis alcanzado un grado tal de intimidad con vuestro compañero(a) que pensáis poder estar más en directo. Hasta hablarle brutalmente, sin tacto ni delicadeza. Sucede que la violencia de vuestros modos lo(a) hiere y humilla. A nadie que améis le faltáis el respeto. Evitad la grosería y las críticas duras. En suma, comportaos con vuestro compañero(a) como os gustaría que hicieran con vosotros.
5
Disponibilidad
Consagrad tiempo al otro(a), compartid momentos en pareja. Eso parece evidente: puesto que vivís juntos, pasáis mucho tiempo los dos solos. pero no es tan sencillo. Es esencial preservar pequeños momentos privilegiados para los dos, en los que cada uno está totalmente disponible intelectualmente para el otro, donde olvida sus preocupaciones profesionales y materiales. Salid, buscad actividades comunes, cultivad centros de interés, compartid una verdadera intimidad los dos.
6
Seducción
Atención a la indiferencia, a la banalización del otro(a). No es porque hayáis franqueado el sumo de la vida en común por lo que debéis considerar a vuestra pareja como conseguida y definitiva. No os dejéis llevar, buscad en agradaros recíprocamente. tirad en seguida a la papelera vuestro antiguo suéter tan confortable y vuestro pijama deformado. Hallaréis que los hábitos y la rutina se instalan progresivamente. Acordaos que no sois espectadores, sino actores de vuestra pareja.
7
Confianza
todo el mundo os lo repite, no hay relación sana sin confianza. Cada día, la promiscuidad os somete a la tentación de vigilar los menores hechos y gestos de vuestro cónyuge, de controlar sus llamadas telefónicas, correos y otros mensajes de texto. ¡Alto! resistid a la desconfianza, a la duda y a la sospecha. No transforméis vuestras comidas en interrogatorios interminables. Si es importante tener confianza, es también esencial tener confianza en vuestra relación.
Nos os dejéis desestabilizar por el primer obstáculo que surja en vuestra vida. la vida diaria en pareja está lejos de ser un río tranquilo, y si lo es, es que hay seguramente un problema.
un proyecto aporta una dinámica en la pareja, un aire nuevo. tener un proyecto introduce la dimensión del sueño en la vida de los dos. Contentarse con vivir al día es una manera de no comprometerse. para sobrevivir a pesar de los fracasos diarios y con la instalación de la rutina insidiosa, la pareja debe inscribirse en la duración. pues el proyecto da ganas de ir hacia delante, construir algo con el otro(a). Inútil buscar muy lejos, pues existen toda clase de proyectos: un viaje, un apartamento, hijos, renovar una casa... 8
9
Intimidad
todo ser humano necesita intimidad. No se trata sólo de intimidad física, sino también de intimidad sentimental y emocional. tener momentos solos, cultivar su jardín secreto permite mantener una parte de misterio y de libertad. Dejad que tu amigo se pierda en sus pensamientos y reflexiones sin preguntarle a menudo: ¿en qué piensas? por otra parte, no deben estar siempre pegados el uno a la otra para tener ganas de encontrarse. A fuerza de verse todo el tiempo, se corre el riesgo de no mirarse ya. El ideal, es que cada uno pueda tener un espacio reservado.
10
autonomía
proyecto
Vivir juntos no significa perder su propia identidad. No debéis confundir amor y dependencia. Es capital dejar un margen de autonomía al otro (a) para que conserve su propia identidad en la pareja y que no tenga el sentimiento de verse sofocado(a). Haced cursos de danza, salid con compañeros y compañeras mientras que él ve un partido de fútbol con sus amigos. pero sé vigilante pues estad unidos teniendo vidas separadas es extremadamente difícil. Hay que encontrar un justo medio entre la fusión y la independencia.
* Felipe Santos, SBD, encuentra sus colaboraciones en AutoresCatolicos.org, portal con temas referentes al catolicismo escritos por sacerdotes, diáconos, religiosos, laicos y organizaciones. Más información: http://www.autorescatolicos.org/
el poder de La visuaLización y La magia deL cerebro
por:
Dr. Mario Alonso Puig*
Hoy quiero compartir contigo un secreto sobre el maravilloso potencial que albergas en tu cerebro. ¿alguna vez te has preguntado qué sucede en ese cerebro cuando te imaginas a ti mismo/a en un futuro lleno de posibilidades?
Cuando te visualizas siendo la persona en la que quieres convertirte no solo estás haciendo un ejercicio de motivación; sino que también estás cambiando la citoarquitectura de tu cerebro. Es así como expandimos nuestra inteligencia, nuestra creatividad y también, nuestro espíritu emprendedor.
te invito a pensar en nuestro cerebro como un jardín en constante evolución. Al igual que en un jardín, donde cada semilla plantada con amor y cuidado puede transformarse en una hermosa flor, o en un magnífico árbol, en nuestro cerebro, con cada pensamiento positivo
que tenemos, y con cada visión ilusionante que creamos, se generan nuevas neuronas y nuevas conexiones entre las neuronas. Estos procesos se conocen respectivamente como neurogénesis y neuroplasticidad. Y lo más asombroso es que ambos procesos, la neurogénesis,la formación de nuevas neuronas a partir de células madre, y la neuroplasticidad,la formación de nuevas conexiones entre las neuronas, no entiende de edades, ¡se mantiene a lo largo de toda nuestra vida!
Así que, independientemente de tu edad o circunstancias, tienes el poder de reinventarte, aprender cosas nuevas y crear circuitos neuronales frescos y dinámicos. Y este poder se multiplica cuando lo alimentas con ilusión, motivación y un insaciable deseo de aprender.
acción recomendada: dedica un momento cada día para visualizarte como la persona que anhelas ser. Imagina los detalles, siente las emociones y vive esa visión a través de tu imaginación. Este simple acto no solo te motivará, sino que también estará forjando en ti un cerebro cada vez más capaz para hacer frente con éxito a los desafíos.
p.D. Me encantaría saber, ¿cómo te visualizas en el futuro? ¿Qué emociones sientes cuando te imaginas allí? Esos detalles son el combustible que alimenta la transformación de tu cerebro. ¡Hasta pronto!
* Conecta con tu mejor versión y fortalece la autoestima con el Dr. Mario Alonso Puig. Descubre el primer curso con la Metodología Reinventarse: https://www.marioalonsopuig.com/landing/ Recibe su boletín semanal: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestronewsletter/
Guía práctica para transformar tus propósitos en hábitos financieros reaLes
sin dramas ni torturas
por: Banco Sabadell*
enero es ese mes en el que todos estamos inspirados, con la lista de propósitos bien pulida: “Voy a ir al gym diario”, “Voy a tomar más agua” o “este año sí voy a ahorrar”, ¿te suena familiar? seamos honestos, para febrero, el coach ya ni te ve, el refresco regresó a tu vida y tu cartera sigue vacía porque no sobreviviste a los primeros gastos del mes.
Define tus metas: ¿a corto, mediano o largo plazo?
No te preocupes, ahorrar no tiene que ser un propósito fallido —como cuando dijiste que ibas a aprender francés en Duolingo—. Aquí te dejamos una guía práctica para que este año realmente logres guardar dinero, alcanzar tus objetivos financieros, y llegues al próximo diciembre diciendo: “¡Sí se pudo!”.
¿por qué ahorrar parece una misión imposible?
No es mentira que a muchos se nos dificulta ahorrar. Según la Encuesta Nacional de Salud Financiera 2023, más del 50% de los mexicanos enfrenta un bienestar financiero medio bajo o nulo, y el 36% tiene deudas. Y aunque el 52% logra ahorrar algo, la mayoría apenas guarda lo suficiente para una quincena. Ante este panorama (muy poco alentador), te contamos cómo romper el círculo vicioso y cambiar tu vida financiera con constancia. pon atención.
Guía práctica para cumplir tus propósitos de ahorro transformar tus hábitos no es cosa de magia, pero tampoco es una tortura. Según la misma encuesta, más del 53% de los mexicanos ya registra sus ingresos y gastos, lo que significa que estamos avanzando como país. Si tú aún no lo haces, es momento de unirte al club del “sí se puede”.
Sueños hay muchos: viajar, salir de deudas, tener un fondo para emergencias o simplemente llegar al fin de quincena con algo más que unos pesos para el desayuno en tu trabajo. la clave está en dividir tus metas de acuerdo al tiempo que necesitas para cumplirlas: a corto, mediano o largo plazo. Así, priorizas las que más te interesa conseguir. 1
2
escribe tus metas en positivo por favor, nada de “Este año no voy a gastar en tonterías”, porque sabemos que el primer capricho te va a traicionar. Mejor, escribe algo como “Voy a ahorrar 200 pesos a la semana”. Suena más optimista y, además, el cerebro funciona mejor con afirmaciones positivas. pega tus metas en un lugar visible (en tu espejo favorito, en la puerta de tu clóset, en tu escritorio); pues mientras más presentes las tengas, mayores probabilidades tendrás de lograrlas.
3
Haz del ahorro tu mano derecha
El ahorro es tu amigo fiel, ese que te salva cuando llegan fechas como el 14 de febrero, Día de las Madres o el regreso a clases. la idea no es sufrir, sino adelantarse a los gastos y que no te agarren desprevenido. Además, si te administras bien y vas guardando poco a poco pero de forma constante, estarás más cerca de alcanzar tus propósitos de Año Nuevo.
4
presupuesta como un adulto responsable
Sabemos que eso de hacer un presupuesto suena tan divertido como hacer las tareas domésticas en la casa, pero es esencial. toma nota de lo que ganas, de lo que gastas y elimina lo innecesario (ese delivery diario de comida o el café que compras todos los días, cuenta), y lo que te sobre, inviértelo en ti, en tus metas. Administra tu dinero con inteligencia.
5
Sé realista (pero no aburrido)
Si alguna de tus metas es muy ambiciosa, no te desanimes. tal vez no puedas ahorrar para un viaje a tokio en seis meses, pero sí puedes empezar por guardar lo suficiente para hacerlo dentro de uno o dos años. paso a pasito, suave, suavecito, que nadie es un máster en administración de finanzas de la noche a la mañana.
6
Lleva un control (pero no te obsesiones)
Checa de vez en cuando cuánto has ahorrado y celebra tus avances (sí, aunque sea con un heladito de 20 pesos). Si necesitas ajustar el plan, no pasa nada, pero no pierdas el foco. recuerda: este 2025, tus metas no son flexibles ni negociables. Al final del año, podrás presumirles a todos —y sobre todo a ti mismo— que sí conseguiste tus metas, o la mitad de ellas.
Tu wingman financiero
Ahorrar no tiene que ser complicado ni aburrido, especialmente cuando cuentas con una herramienta que se adapta a ti y al ritmo de tu ahorro. la Cuenta de Ahorro la Incondicional de Banco Sabadell te permite manejar tu dinero de forma sencilla y segura con rendimientos de hasta 100.5% de CEtES pero con disponibilidad 24/7 y sin plazos forzosos o comisiones ocultas. todo con el respaldo de Banco Sabadell, una institución con más de 140 años de trayectoria que cuida de tus ahorros y por ende de tu esfuerzo.
Con esta cuenta, tus propósitos de ahorro dejan de ser un simple deseo y se convierten en un plan tangible. Haz del 2025 el año en el que finalmente tomas el control de tus finanzas y le dices adiós a la improvisación. ¡Es hora de convertir tus metas en realidad!
* Banco Sabadell, con más de 30 años en México y desde hace 8 años presencia en las principales ciudades del país. Para más información, visita www.bancosabadell.mx En Instagram: https://www.instagram.com/bancosabadellmx/
look de novia 1
con acentos en co L or m oc H a m ousse
por: Argelia Salas
si estás buscando un tono perfecto para añadir a tu look de boda, mocha mousse es lo que necesitas. descubre cómo puedes implementer el color pantone del año en tu outfit nupcial y lucir simplemente ¡adorable!
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1. Vestido de novia bordado con manga larga, de Bo & Luca. 2. Sandalia tacón grueso y lazo plisado, de Loeffler Randall.
3. Cartera bordada, en Amazon.
4. Pendientes con hojas de cristal, en Zalando. 5. Anillo en oro amarillo con diamante coñac, de Levy’s Fine Jewelry.
6. Anillo de compromiso oro amarillo con diamante marrón talla ovalada, de Levy’s Fine Jewelry. 7. Santal 33 eau de parfum, unisex, de Le Labo. 8. Sombra de ojos líquida en color bronce metalizado, de Palladio. 9. Lápiz labial Non Transfer, de Swiss Beauty. 10. Ramo de sintético con rosas de tela, plumas y follaje deshidratado, en Etsy.
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Cárdigan con moño al frente, de La Stupenderia.
adorabLes lazos
L a tendencia nupcia L más romántica de 2025
por: Argelia Salas
una tendencia cautivadora que transforma el look de la prometida, sin duda, son los lazos. para las novias que les encanta la modernidad y el romance, Farfetch, plataforma de moda de lujo, nos presenta una exquisita selección de moños listos para realzar su atuendo nupcial.
Moño de red para el cabello, de Maison Michel.
Sombrero canotier, de Maison Michel.
Lazo de cuero para el cuello, de Prada.
Pendientes con detalle de lazo largo, de Simone Rocha.
Bolso de hombro con forma de lazo, de Monnalisa.
Zapatillas con cordones, de Tori Solea.
Diadema con lazo, de Maison Michel.
Bodi manga larga con lazo, de Shushu/ Tong.
Pendientes con diamantes y lazo, de Jennifer Behr.
cada día y cada minuto adicional de luz solar nos acerca más y más a un verano con sol, playa, arena ¡y bolsos de concha!
Ya sea que hayas elegido una estética mediterráneo chic, bohemia, Hamptons o sirena, deja que un bolso con forma de concha sea tu accesorio distintivo.
Cartera en color dorado.
Cartera madreperla.
Bolso cruzado metálico.
En ratán con asa superior.
En metal dorado.
Minibolso con asa de perlas.
De mano, iridiscente.
Bolso de mano decorado con piedras.
Bolso en acrílico con cadena.
Bolso de punto con asa de perlas.
De mano con forma de concha de mar.
De mano con logo de la fima.
Minibolso con cadena. De mano en rafia.
Bolso de paja con correa.
Bolso de paja con bandolera rosa empolvado.
Cartera al crochet con perlas y cadena.
En paja con cremallera.
Bolso de acrilico iridiscente.
Bolso de hombro en tonos pastel.
recortes
zapatos planos
comodidad de L ujo
no todas las novias están dispuestas a pasar horas y horas con tacones, y Harrods lo celebra con elegantes opciones de zapatos planos para el Gran día. desde bailarinas con cristales hasta diseños de punta, estos zapatos demuestran que la comodidad y el estilo pueden coexistir.
por: F. Rebolledo
Con
laterales y lazo, Dolce & Gabbana.
De piel con picos, Christian Louboutin.
Planas con detalles de cristal, René Caovilla.
Con adornos de ante, Alaïa.
En piel con lazo, Versace.
Con correa, Jimmy Choo.
En piel con lazo contrastante, Tom Ford.
Decorado con cuentas, Jimmy Choo.
Con picos, Christian Louboutin.
Con cristales, Steve Madden.
Con eslástico superior y cristales, Tory Burch.
En piel, con correa, picos y lazo, Valentino Garavani.
En piel con punta afilada y cristales, Jimmy Choo.
De red con correa de cristales, Paige.
Destalonadas con punta afilada, Tom Ford.
En piel con punta cuadrada y correa metálica, Jimmy Choo.
el mundo de las bodas está en constante evolución, y el 2025 promete ser un año donde la creatividad, la sostenibilidad y la personalización se conviertan en los pilares de las celebraciones matrimoniales. este año, las parejas buscarán plasmar su esencia única en cada detalle, mientras adoptan tendencias modernas y significativas. aquí te presentamos las principales corrientes que están marcando el camino hacia bodas inolvidables.
1Bodas eco-conscientes: un “sí, acepto” al planeta la sostenibilidad sigue siendo una prioridad en 2025, con un enfoque en reducir el impacto ambiental de las bodas. los materiales reciclados, las flores locales y de temporada, y la eliminación de plásticos de un solo uso se han convertido en el estándar. las invitaciones digitales también ganan terreno, mientras que las parejas optan por banquetes de origen local y opciones de menú vegetariano o vegano. la tendencia no solo refleja un compromiso con el medio ambiente, sino también un deseo de autenticidad y conexión con la naturaleza.
2
Diseños de vestidos y trajes atrevidos y personalizados
En cuanto a la moda nupcial, el 2025 se inclina hacia diseños audaces y personalizados. los vestidos de novia con cortes asimétricos, mangas voluminosas, telas translúcidas y detalles en colores pastel están marcando tendencia. para los novios, los trajes en tonos inesperados como verde salvia, azul marino profundo o beige arenoso se han vuelto populares. Además, los accesorios hechos a mano y los detalles personalizados, como bordados con mensajes especiales, aportan un toque de singularidad.
3
Locaciones inesperadas y experiencias inmersivas
las parejas de 2025 buscan escenarios fuera de lo común. Desde bibliotecas históricas y museos de arte contemporáneo hasta jardines botánicos y desiertos remotos, las locaciones
cuentan una historia tan única como los propios novios. Además, las bodas inmersivas se han convertido en tendencia: espectáculos de luz, experiencias sensoriales y elementos interactivos permiten a los invitados ser parte activa de la celebración.
4
paletas de colores inspiradas en la naturaleza
En 2025, los colores suaves y orgánicos dominan las decoraciones de bodas. tonos como el terracota, el verde musgo, el azul cielo y el lavanda pastel se combinan para crear ambientes íntimos y sofisticados. Estos colores se reflejan en cada detalle, desde los centros de mesa hasta las invitaciones, creando una atmósfera armónica y atemporal.
5Tecnología como parte del evento
la integración de tecnología innovadora es un must en las bodas de 2025. las transmisiones en vivo para invitados que no pueden asistir, las cabinas de fotos 360 grados y las experiencias de realidad aumentada están transformando la forma en que celebramos. Además, las parejas están optando por regalos digitales y aplicaciones personalizadas para gestionar detalles del evento y compartir fotos en tiempo real.
Banquetes que deleitan y sorprenden
El banquete de boda también está cambiando, con un enfoque en menús degustación que combinan sabores de todo el mundo. las estaciones interactivas, como barras de cocteles personalizados y puestos de comida en vivo, ofrecen experiencias culinarias inolvidables. los pasteles también han evolucionado hacia diseños artísticos, con glaseados pintados a mano y formas arquitectónicas. 6
estilos florales innovadores las flores continúan siendo protagonistas, pero con un enfoque fresco e innovador. los arreglos aéreos, las instalaciones de gran escala y las combinaciones de flores secas y frescas aportan dramatismo y originalidad. Además, se está optando por la reutilización de flores después del evento, dándolas a hospitales o comunidades locales. 8
el auge de las microbodas y el lujo íntimo la pandemia dejó una huella en las celebraciones, y las microbodas siguen siendo una tendencia fuerte en 2025. las parejas optan por listas de invitados más pequeñas para enfocarse en la calidad sobre la cantidad. Estas bodas íntimas permiten invertir en detalles excepcionales, desde menús exclusivos hasta regalos personalizados para los asistentes.
Ceremonias con significado personal las parejas están reimaginando las ceremonias tradicionales para incluir elementos que reflejen su historia y valores. Desde rituales simbólicos como plantación de árboles hasta la incorporación de tradiciones culturales únicas, cada ceremonia es un testimonio de amor y conexión.
En 2025, las bodas no solo serán eventos para celebrar el amor, sino también plataformas para expresar creatividad, valores y estilo personal. Este año, las parejas tienen más libertad que nunca para diseñar un día que sea tan inolvidable como significativo. porque, al final, lo más importante es que cada boda sea un reflejo auténtico del amor que se celebra.
* Sayde Posada especialista en marketing y relaciones públicas. Amante de la moda y el estilo. Comentarios a la autora: sayde.posada15@gmail.com
L o nue V o en decoración de bodas minimalismo de lujo
por: Argelia Salas
en un mundo de dramáticas decoraciones de boda, paletas brillantes y tendencias novedosas de pinterest, es fácil dejarse atrapar por tantas ideas diferentes. pero, a veces, menos puede ser más, ¡y tenemos pruebas que nos respaldan!
Para lograr una estética minimalista, elegir el entorno adecuado es un componente básico para lograr el tema. Opta por lugares con espacios abiertos, techos altos y decoración austera para que puedas personalizar el espacio tu misma.
En esta boda se colocaron pequeñas velas en fila acompañadas de jarrones de cristal trasparente con espigas de trigo.
Las sillas de metacrilato se crearon para bodas minimalista. En esta recepción, los asientos transparentes se integran con las mesas de espejo, los candelabros colgantes y el paisaje del lugar sin complicar la decoración.
No se necesitan miles de flores y plantas para que el altar de la ceremonia sea espectacular. Esta novia eligió espigas de hierbas de Pampa en diferentes tamaños con jarrones cilíndricos de cristal para añadir un toque de belleza al espacio.
¿Una manera sencilla de añadir unas pinceladas de estilo a la decoración de tu mesa? Elige un tono para usar como acento en todo el diseño. Las velas y la mantelería en color gris le aportan una cohesión elegante a esta presentación.
Una manera fácil de crear una decoración de mesa minimalista pero clásica es adoptar una paleta completamente blanca. Esta pareja decidió incorporar velas en cilindros de cristal transparente para completar la propuesta.
Las mesas de banquete largas son la oportunidad perfecta para utilizar caminos de mesa con vegetación fresca, con o sin centros de mesa florales adicionales.
Elije flores de un solo color, luego agrúpalas en floreros con una idea alternativa y minimalista para un centro de mesa. Simple y elegante.
Mostrar recipientes en tonos neutros acentuados con flores blancas, mantelería y sillas en color arena, es una manera sorprendente de crear una decoración de boda estrictamente minimalista. Los centros de mesa florales no son la única forma decorar las mesas de la recepción. Invierte en otros detalles como mantelería decorativa y vajilla elegante, y luego completa el diseño con velas desiguales y decoración fresca.
eL H ote L de p L a Y a más romántico ubicado
sobre e L mar c aribe se LL ama
palafitos overwater bunGalows
por: Susana Porras*
palafitos overwater bungalows, conocido por sus búngalos sobre el agua, es un concepto ideal para viajar en pareja, desconectarte y sentir que estás en tu paraíso privado, justo sobre las aguas del mar caribe.
Ubicado en playa Maroma, catalogada una de las más hermosas del mundo, según travel Channel, este hotel conjuga un indescriptible espectáculo natural con todo el lujo y comodidades, donde, además, puedes personalizar cada detalle de tu estancia.
Bajo el concepto More Inclusive, de lomas Hospitality, un transporte privado estará esperando por ustedes en el aeropuerto. A su llegada, déjense sorprender con la belleza del lugar. Amplias playas y aguas turquesas sobre las cuales se encuentran sus 30 búngalos. Cada uno con acceso al mar, terraza con piscina, deck para tomar el sol, regadera al aire libre, regadera interior y tina de hidromasaje. los pisos de cristal al interior te darán una sensación de estar flotando sobre el agua, algo relajante y único. te puedes perder en las ondas de agua viendo nadar a los peces que pasan de vez en vez. Sus amplios ventanales permiten apreciar la belleza del mar Caribe y la tranquilidad de sus playas.
podrán tener una cena romántica al atardecer con un menú creado por el chef, especialmente diseñada para ustedes. Vale la pena reservar actividades como el Catamarán y reef Snorkel, disfrutar de un maravilloso paseo y adéntrarse a contemplar la vida en uno de los arrecifes más bellos de la zona. Si buscan adrenalina, el Wave runner es la opción perfecta para los más intrépidos.
para explorar la naturaleza, en el rancho Ecoturístico podrán convivir con una variedad de animales rescatados y aprender más sobre ellos, así como darte un chapuzón en el ojo de agua que aquí se encuentra. ¡una actividad muy original! pero ya que están en la zona, no dejen de visitar
su Cenote y realizar una expedición subterránea; estas aguas, además de tener propiedades curativas para la piel por la gran cantidad de minerales que contienen, ofrecen una sensación muy especial al nadar en ellas. los mayas decían que era como renacer, al salir, después de sumergirse. Si quieren recordar la infancia y divertirse en los toboganes de Aqua Nick, también podrán hacerlo. todo esto se encuentra bajo el concepto More Inclusive que ofrece experiencias únicas para que su estancia sea inolvidable.
la gastronomía es otro punto a destacar. Si bien el entorno es paradisiaco, la comida no se queda atrás. En Overwater Grill & Wine Bar se ofrecen platillos de alta cocina que podrán degustar en este bello espacio con piso de cristal y amplia terraza. Además, si tienes antojo de algo en especial, el chef te va a consentir en grande. la cava es amplia, con vinos de todas partes del mundo, pero te recomiendo los de casa, de Viñedos El Cielo, ubicados en Valle de Guadalupe, que son, a mí gusto, una de las mejores casas vitivinícolas mexicanas.
Como en todo viaje en pareja no debe faltar un día de spa, reserven un tratamiento en pareja en
Naáy Spa, aquí también se ofrecen clases privadas de yoga y meditación al amanecer, ¡qué mejor manera de iniciar el día!
Su playa es muy amplia y extensa, digna para celebrar aquí la boda más romántica y dar el sí con este escenario de ensueño como telón de fondo. pregunta por su equipo de bodas, son expertos en crear experiencias a medida. Cada celebración es una historia de amor que refleja la esencia única de la pareja, teniendo al mar como testigo bajo un cielo repleto de estrellas.
Búngalos sobre el agua con terrazas privadas, escaleras personales para entrar al mar, regaderas al aire libre y tina de hidromasaje, cenas a la luz de las velas en la playa, masajes frente al mar y todo el romance del Caribe, convierten a palafitos Overwater Bungalows en la opción inmejorable para una estupenda luna de miel o una divertida escapada en pareja.
Houston lo tiene todo, además de conectividad y un corto viaje, ya que el vuelo desde ciudad de méxico es de poco más de hora y media, lo que lo hace perfecto para aprovechar al máximo tu estancia.
La variedad en gastronomía de primer nivel, spas, espectáculos, deportes, museos y muchísimas atracciones, lo hacen ideal para visitarlo en cualquier época del año, aquí siempre hay mucho por hacer. Ya sea de luna de miel, en una escapada de fin de semana con tu pareja o, incluso, la despedida de soltera con amigas, este es el destino perfecto. Aquí puedes realizar las compras de todo lo que necesitarás para el día de tu boda, por lo que venir con tus amigas será de gran ayuda.
la mezcla cultural de esta gran ciudad te dará la oportunidad de probar algo diferente en cada visita, empezando por la comida. Cuenta con más de 12,000 restaurantes, seis de ellos con una estrella Michelin. Aquí podrás degustar la gastronomía de más de 70 países, ¡así de amplia es la variedad que Houston ofrece a los sibaritas! para las compras, encontrarás las más originales tiendas de productos locales como Manready Mercantile: https://manready.com/ Aquí, vale la pena tomar un taller para elaborar velas, una actividad muy divertida, que les permitirá elaborar una vela única con un aroma que les recordará este hermoso viaje al regresar a casa.
No pueden dejar de dedicar al menos un día entero para visitar the Galleria, uno de los centros comerciales más grandes de Estados unidos que alberga más de 400 tiendas, 60 restaurantes y pista de hielo que está abierta durante todo el año. para su visita a the Galleria, reserven con anticipación en Musaafer: https://www.musaaferhouston.com/ que recientemente recibió una estrella Michelin, a cargo del chef e historiador gastronómico Mayank Istwal. Desde tu llegada, déjate envolver por la historia que se narra a través de su meticulosa y sofisticada decoración, que te llevará a recorrer los
pasos de este incansable viajero que ha recopilado las mejores recetas y secretos de la cocina de la India. Es toda una experiencia. Escucha atento la narrativa de cada platillo, ¡vas a querer pedirlos todos! Elegir platos al centro, para compartir, será la mejor opción. los postres son únicos, desde la presentación, mezcla de sabores, ¡te aseguro un espectáculo para los sentidos! todo es exquisito, la mejor cocina de la India que he probado.
Continuando con las compras, toca el turno a las compras de lujo, y para esto el mejor lugar es river Oaks District luxury, https://www.riveroaksdistrict.com/ aquí encontrarás tiendas de grandes marcas y diseñadores, galerías de arte y también restaurantes que realmente son imperdibles, como toulouse Café and Bar: https://www.toulousecafeandbar.com/ cocina belga clásica con influencia francesa, un toque contemporáneo y coctelería muy original, en un
ambiente que te transportará a otra época. los tacos de langosta, el quiche lorraine, el pulpo a la parrilla a la Nicoise y para cerrar el crème brûlée, fueron mis favoritos. también hay platillos de temporada. No dejes de probar el Chanel No. 6 un coctel dulce, fresco y muy coqueto.
Houston tiene museos muy importantes como el Museum of Fine Arts: https://www.mfah.org/ es uno de los diez museos más grandes del país. El MFAH consta de tres edificios de galerías, un jardín de esculturas, dos salas de cine, dos escuelas de arte y dos bibliotecas. Su colección enciclopédica está formada por 70,000 obras y abarca desde el arte de la antigüedad hasta el presente. Además, ofrece exposiciones temporales de diversos países. Vale la pena recorrerlo con calma y visitar todas sus salas.
Si quieres hospedarte en la zona del Distrito de Museos, el recientemente inaugurado Hotel Saint Augustine: https://www.bunkhousehotels.com/se en-
cuentra en el centro del Distrito de Montrose, frente al Campus de Menil Collection, cerca del Menil Drawing Institute. Después de un largo día relájate en la terraza de tu habitación o recorre sus jardines.
Este hotel boutique posee una elegante combinación de lo contemporáneo y antiguo, logrando así una fusión ecléctica muy original.
El hospedaje es muy importante para disfrutar tu estancia por lo que un hotel emblemático y con una excelente ubicación es el Marriott Marquis Houston. Se encuentra conectado con el Centro de Convenciones GrB, desde sus habitaciones tendrás una linda vista al parque Discovery Green. Este hotel se encuentra muy cerca Minute Maid park, toyota Center, Houston Aquarium y reliant Stadium. pasa la tarde en la terraza Altitude mientras nadas en su alberca infinita con forma de mapa del estado de texas. también ofrece opciones de comida a cualquier hora del día.
Ahora que si el viaje es en pareja, nada como the post Oak Hotel: https://www.thepostoakhotel.com/ es el único hotel y spa de texas con cinco estrellas Forbes. lujoso, elegante, cada detalle perfectamente cuidado. Al llegar te recibe su imponente candil de cristales Swarovski —solo hay uno más en el mundo como este. reserva un tratamiento en su spa, ¡sabrás por qué es reconocido con cinco estrellas de Forbes! Este hotel se encuentra en la exclusiva zona de post Oak uptown y a pocos pasos de the Galleria. Su oferta gastronómica también es imperdible, en Bloom & Bee disfrutarás de una exquisita comida, ya sea en el salón con techo de flores de vidrio soplado o en su acogedora terraza con vista a la piscina, prueba su emblemático brunch dominical.
Alahoradelalmuerzo,otroquenopuedefaltaresAnabelle Brasserie: https://www.annabellebrasserie.com/ cocina francesa, donde la sopa de cebolla es un imperdible, ¡y en este lugar es una verdadera delicia! El sitio es de lo más lindo, te reciben dos grandes osos de peluche sentados a la mesa, justo en la entrada. Sus salones acogedores y bellamente decorados te harán quedarte horas platicando mientras te deleitas con su cocina.
Si vas con tus amigas les va a encantar la experiencia de la hora del té en Emma Jane: https://www.emmajanehtx.com/ ubicado corazón del distrito de Harlow, te recibe con un encanto atemporal y un enfoque innovador en el servicio de té. también ofrece una gran variedad de coctelería y está abierto para el desayuno, el brunch de fin de semana y la cena. El menú es el auténtico de la hora del té inglés, los pequeños bocadillos dulces y salados, meticulosamente decorados, saben igual de ricos cómo se ven.
Houston alberga una gran oferta de arte, por lo
que si buscas una experiencia diferente, creada por artistas locales, radio tave de Meow Wolf: https://meowwolf.com/ reúne arte de todo texas, incluido el culturalmente rico y diverso Fifth Ward de Houston. Vive un recorrido en el que descubrirás cómo la exploración de lo desconocido te lleva a infinitas posibilidades. Desde un bar de mala muerte y sus entretenidos clientes habituales, una fiesta de baile interminable, el sitio desde donde la radio EtNl transmite. todo repleto de colores, luces y sonidos.
Al iniciar el día, si eres de los que no puede empezar sin un buen café, Koffeteria te va a encantar. Su propietario, el chef de repostería Vanarin Kuch recibió la nominación James Beard 2024 a la panadería destacada que aquí se elabora. prueba el croissant de baklava de pistacho de Kuch junto con un café de temporada.
Camina por Discovery Green park para tomar un poco de aire fresco y, además, dependiendo la temporada podrás encontrar diferentes actividades como conciertos al aire libre, ferias de productos locales, pista de hielo y luces navideñas en invierno,
recorridos en bote en el lago, teatro al aire libre en verano y mucho más, dependiendo de la fecha de su visita, revisa el calendario de actividades. por la noche cena en el recientemente inaugurado the Kennedy Houston, este piano bar, decorado con piezas de arte que están a la venta, cuenta con un menú inspirado en ingredientes locales y coctelería de autor, así como una amplia selección de vinos de todo el mundo. El bisqué de langosta y la hamburguesa de wagyu fueron mis favoritos. Y si buscas un lugar donde celebrar tu despedida de soltera, postScript: postscripthtx.com/y un menu totalmente girly, tiene espacios privados y amplios salones donde la pasarán muy divertidas mientras beben champaña y bailan al ritmo de la música. Estoy segura de que después de leer esto, ya estarás haciendo las maletas. En pareja o con amigas, sin importar la fecha, Houston es una hermosa ciudad para visitar.
Conjunto dos piezas con top recto y minifalda con segunda falda traslúcida.
“Le coucou” es una lujosa colección de 34 piezas inspirada en los tonos naturales del invierno, como los marfiles, los negros, los plateados y los verdes salvia. esta temporada, Kyha juega con top tipo corsé, tul y drapeados, para un estilo atemporal.
Top, shorts y vestido traslúcido cuello alto.
Top tipo corsé y falda brillante.
Con mangas maxi de hombros descubiertos y lentejuelas.
Top tirantes y pantalón cintura alta. Bolso maxi.
Minivestido flecos con brillo.
Vestido sin tirantes en encaje bordado con top interior y abrigo.
top cuello alto y falda vaporosa.
Chaqueta bomber y mini de lentejuelas
Top y falda de lentejuelas. Abrigo de pelo.
Sin tirantes, con corsé y falda de tul en capas.
En color verde menta con corsé y falda de seda combinada con bufanda.
Traslúcido sin tirantes con corsé y detalles plisados.
Corsé blanco con top manga larga interior, pantalones cortos y medias blancas.
alon livné wHite
co L ección no V ias 2025
por: Argelia Salas
Cintura vasca, corsé bordado, escote corazón y hombros al aire.
“Vanessa” encarna la feminidad con un tacto suave y delicado, a la vez que presenta tejidos esculturales y estructurados que moldean bellamente el cuerpo. inspirada en la diosa griega niké, la colección rezuma gracia y fuerza.
Corsé escote semi corazón, falda plisada y pañuelo al cuello.
Con cintura vasca, escote recto y falda de volantes.
Vestido con ruffles y transparencias.
De línea A con cadera plisada, escote corazón y pañuelo al cuello.
Con escote ondulante y falda cruzada abierta.
Vestido mini con tirantes y escote corazón.
Vaporoso con corsé traslúcido y tirantes.
De línea A en encaje floral con escote corazón.
alon Livné White https://alonlivne.com/ https://www.instagram.com/alonlivnewhite
Con escote corazón y falda con péplum.
dana Harel
co L ección no V ias o toño 2025
por: Argelia Salas Fotografía: Dudi Hasson
“solaris” se inspira en la tranquilidad de la isla griega de Hydra antes del amanecer, y presenta once vestidos que combinan el encanto de la playa con una sofisticación sensual, perfectos para cualquier celebración de boda.
Línea sirena en encaje con escote halter
Vestido mini con cristales, tirantes y escote cuchara.
Top manga larga con cuello corbata, sujetador y pantalón acampanado con encaje y cristal.
Mini con pailletes y espalda al aire.
Vestido en gasa y encaje con escote ilusión.
Línea sirena con cuentas, escote cuchara y espalda abierta.
Top y pantalón de encaje con cristales.
Vestido mini bordado con cristales, escote corazón y falda envolvente.
Línea sirena en encaje con cuentas y escote escalopado.
Gala
por gaLia Lahav
co L ección no V ias o toño 2025
por: Argelia Salas
Fotografía: Studio Carlos Teixeira
Gala por Galia Lavah presenta “reverie”, una colección fresca y juvenil perfecta para la novia de la generación Z. desde vestido fluidos y de ensueño, hasta diseños sirena inspirados en la lencería. La paleta de colores incluye tonos ruborizados, marfil y nude.
En encaje con corsé de escote corazón y falda abierta.
Espalda con escote recto.
Espalda con escote en V y tirantes.
Vestido sirena en encaje bordado con escote corazón, tirantes y mangas desprendibles.
Con cintura vasca, corsé drapeado y tirantes.
Espalda con escote en U.
Espada con escote recto.
Línea sirena en encaje con malla traslúcida en escote y mangas.
Con patrones florales bordados y falda con capa transparentes de volantes.
Espalda con escote recto y tirantes.
De línea A, en encaje, con escote profundo y malla traslúcida.
Créditos
Fotografía: Studio Carlos Teixeira, @studiocarlosteixeira
Modelo: Alba Martin, @alba.martin.c | Joao Viana, @joao_rafael_viana
Videógrafo: César Augusto, @cesaraugusto.pt
Peluquería: Edgar Venancio, @edgarvenanciohairstylist
Maquillaje: Maria Luis, @marialuislm
Director creativo: Abraham Gutiérrez, @abrahamgutierrez
por: Argelia Salas Fotografía: Studio Carlos Teixeira
“suivez-moi” invita a las novias a asumir su propio poder, encarnando el espíritu de la reina maría antonieta cuya presencia dicta la moda. mezclando la grandeza del rococó con un estilo contemporáneo, la colección se caracteriza por tejidos lujosos y detalles intrincados.
Vestido en encaje floral con escote recto y mangas desprendibles.
Espalda con escote recto.
Corsé sin tirantes y falda de gran vuelo.
Espalda con escote recto.
Sirena en encaje con escote profundo, manga larga y hombros al aire.
Espalda con escote en V y fila de botones.
Vestido traslúcido con patrones florales y flores en 3D. Tirantes y falda abierta.
Espalda con escote en U.
Espada con escote recto.
Vestido en encaje con corsé escote corazón y falda con vuelo.
Vestido con aplicaciones florales en 3D, corsé con escote hombros caídos y falda con cabujones.
Créditos
Fotografía: Studio Carlos Teixeira, @studiocarlosteixeira
Modelo: Valery Kaufman Varsano, @valerykaufman
Videógrafo: César Augusto, @cesaraugusto.pt
Peluquería: Edgar Venancio, @edgarvenanciohairstylist
Maquillaje: Maria Luis, @marialuislm
Director creativo: Abraham Gutiérrez, @abrahamgutierrez
Productora: Rosana Gonzalo, @rosana_gonzalo
Galia Lahav
https://www.galialahav.com/ https://www.instagram.com/galialahav/ Espalda con escote en U y cordones cruzados.
Halfpenny london
co L ección no V ias o toño 2025
por: Argelia Salas
en la colección “the english dreamer”, los tejidos etéreos capturan el enigma y la creatividad de nuestros sueños, mientras que la sastrería exquisitamente precisa representa esos sueños que se hacen realidad, que nacen de la mente inconsciente y se transforman en algo tangible.
Abrigo vaporoso con lazo maxi y manga caramelo.
Con cuello alto, manga larga y falda con patrones florales
Corte trompeta en encaje, sin tirantes. Velo bordado.
Abrigo vaporoso con peonías en 3D.
Con escote en V, tirantes y falda de gran caída. Velo bordado.
Corpiño con manga corta calada y patrones florales bordados.
Escote halter y sobrefalda.
Silueta imperio con escote hombros caídos y ribete plisado.
Con largo midi, falda de encaje y escote corazón.
Talle largo con escote en U, manga farol y faldilla plisada.
La más reciente colección de ines di santo refleja el espíritu artístico del renacimiento. a través de la textura, la proporción y la grandeza, la línea de vestidos refleja las obras de arte que definieron esta era.
Corte trompeta en satén con escote pronunciado.
En color lavanda con estampado floral, falda de volantes y flores 3D.
Columna con ribete de plumas y corpiño bordado. Abrigo drapeado.
Largo midi sin tirantes con detalles de lazo.
Corte trompeta con escote de organza doblada, bordado de encaje y flores 3D.
Mini con flecos.
Con estampado floral pálido y guirnalda floral asimétrica.
Línea sirena con top de satén sin tirantes, falda y bolero de encaje.
Con corsé sin tirantes y falda de organza con flores 3D.
Corte princesa con hombros descubiertos, corsé de lentejuelas y falda de volantes en azul y blanco.
Columna con bordados geométricos de cuentas y hombros descubiertos.
Ines Di Santo https://inesdisanto.com/ https://www.instagram.com/inesdisanto/
Top tipo corsé y detalles florales coloridos pintados a mano.
ines por ines di santo
co L ección no V ias o toño 2025
Vestidos con estampado floral y escotes en dos versiones.
por: Argelia Salas
ricos encajes, estampados florales, tul traslúcido y detalles perfectamente simples, dan vida a la nueva colección nupcial de la línea de la diseñadora italiana concebida para novias románticas y elegantes.
Corte trompeta en satén, escote en V y tirantes.
Sin tirantes, con cintura caída y bordado floral.
Corte trompeta con escote cuadrado, tirantes y flores 3D.
De corte sirena con corsé de tirantes en dos versiones.
Corte princesa con corsé sin tirantes.
Vestido en encaje con escote en V y manga larga.
De corte sirena con escote recto, tirantes y mangas caramelo.
Vestido largo té con tirantes y patrones florales.
Ines Di Santo https://inesdisanto.com/ https://www.instagram.com/inesdisanto/
Cuerpo ceñido con escote cuadrado y manga larga.
co L ección no V ias o toño 2025 nadia manjarrez
por: Argelia Salas
Fotografía: Alejandro Salinas
De corte imperio con escote corazón y capa vaporosa.
“a beautiful chaos” se inspira en las pinturas hiperrealistas y clásicas de artistas latinoamericanos contemporáneos. una colección caprichosa y dramática que evoca una sensación de romance, mientras hace un guiño a lo sobrenatural.
En encaje con bordado floral y escote ilusión.
Evasé con talle plisado y falda voluminosa. Pañuelo maxi a manera de cauda.
Con hombros al aire y cintura vasca.
Velo con bordados florales.
Columna en encaje con patrones florales bordados y escote de corazón.
Cintura vasca con corsé bordado y tirantes.
Diseño con escote halter y lazo maxi a manera de cauda.
Corte trompeta en encaje con escote recto y mangas desprendibles.
Fotografía: Dudi Hasson co L ección no V ias o toño 2025
por: Argelia Salas
“L’evolution de L’amour” irradia un romanticismo coqueto y sin esfuerzo con telas exquisitas, corsés que esculpen el cuerpo y ricos encajes. La diseñadora israelí es conocida por crear diseños que combinan estética moderna con elegancia clásica
Evasé con aplicaciones bordadas, tirantes y escote en u.
Corte sirena en encaje con aplicaciones de cristal, escote corazón y mangas desprendibles.
línea sirena en encaje con flores 3D y hombros al aire.
Mini bordado con abalorios y escote de corazón.
Traslúcido bordado con hombros al aire.
Diseño evasé en encaje bordado con escote profundo y mangas desprendibles.
De corte trompeta en encaje con escote recto.
En
encaje con cintura vasca sin tirantes.
Traslúcido en línea A con encaje bordado, cuello alto y manga larga.
Créditos
Fotografía: Dudi Hasson, @dudihasson1
Moda: Netta BenShabu, @nettabenshabu.official
Peluquería: Ran Karisi, @ran_karisi
Maquillaje: Naor Appel, @naorappel
Producción: Megane Meimoun, @meganemeimoun
Director de marketing de NBS: Cassidy Mangum, @itscassidyleigh
Director de relaciones con el cliente de NBS: Gretchen Derochea, @gwderochea
paloma cuevas y rosa clará vuelven a colaborar con una nueva colección de vestidos para fiesta y coctel, que resultan una opción perfecta para las mamás de los novios y, por supuesto, para las invitadas. en esta tercera entrega, veremos diseños de silueta recta con detalles exclusivos que imprimen su distinguido carácter.
Con escote asimétrico y falda abierta.
talle cruzado y hombros al aire.
Corpiño con tirantes gruesos, corte al frente y falda plisada.
un hombro con talle y falda plisada, caída de tela.
Con escote halter, talle y falda plisada.
Camisa manga larga y falda sirena con lentejuelas.
De corte trompeta con cuentas en cuello y puños. Espalda abierta.
Corte sirena con lentejuelas estilo Art Decó, escote en pico y manga larga.
Manga larga con corpiño de encaje y falda plisada.
por: Argelia Salas co L ección no V ias a L ta costura o toño 2025
“aura” trae consigo telas pintadas a mano, abalorios, sedas lujosas, flores dimensionales, perlas y más. destaca un hermoso vestido entallado hecho a mano con cuentas de cristal y falda godet con incrustaciones también de cristal.
Traslúcido de corte sirena con perlas y boa de ruffles.
Con corsé bordado y falda de tul.
En tul con hombros descubiertos, corpiño tachonado y detalles florales. Velo largo con ribete de volantes de tul.
Corpiño sin tirantes y falda con rosetones 3D.
En encaje con manga larga, cuello alto y cauda de pétalos.
traslúcido con manga larga y cauda de volantes.
traslúcido con cuello alto y boa de pelo.
Columna con corsé bordado y sobrefalda con flores 3D.
Vestido de novia negro con cuerpo de encaje y rosas estampadas en la falda.
traslúcido con cuello alto, manga larga, corsé y bragas.
Con cintura vasca, tiras finas y adornos de plumas.
cHanel
co L ección de maqui LL aje p rima V era 2025
por: Argelia Salas
inspirada en las dos combinaciones de colores características de mademoiselle, ammy drammeh creó “colourmatch”, una colección de maquillaje con tonos atrevidos y acabados únicos para crear looks tono sobre tono o contrastantes, infinitamente personalizables.
Rouge Coco Baume. Bálsamo hidratante con color que ofrece un tono modulable. La marca lanzó seis nuevos tonos como parte de la colección.
Le Mascara. Máscara de ojos todo en uno: volumen, largo, rizado y definición.
Joues Contraste Intense. Rubor con fórmula en crema de acabado satinado y larga duración.
Stylo Yeux Waterpoof. Delineador de ojos resistente al agua y con fórmula de larga duración.
Jeux ce Lumières. Esta paleta de maquillaje multiusos de edición limitada se puede usar como sombra de ojos, iluminador o rubor. Contiene cuatro tonos iridiscentes que van desde el rosa pétalo hasta el bronce dorado.
Le Vernis. Color de uñas de larga duración en dos tonos: melocotón y
mbre essentielle. Sombras de ojos multiusos de larga duración, sedosas y compactas.
Ya sea que quieras añadir un nuevo producto o renovar por completo tu rutina para el cuidado de la piel, sephora nos comparte una variedad de fórmulas e ingredientes de vanguardia que te ayudarán a combatir y resolver tus principales preocupaciones.
abeille Royale Cleansing Care-In-Mousse, de Guerlain. Espuma limpiadora que elimina las impurezas y los restos de maquillaje preservando la barrera cutánea. La piel se muestra hidratada y más joven.
por: Argelia Salas
Ultra Facial Cream, de Kiehl’s. Hidratante facial ligero, no graso, que deja la piel suave, tersa y de aspecto saludable. Formulado para todo tipo de piel.
Better Screen UV Serum, de Kiehl’s. Suero de protección solar ligero con péptido de colágeno, protege del sol y ayuda a corregir los primeros signos de la edad.
C-Luma Hydrabright
Serum, de Drunk elephant. Suero único con 10% de vitamina C. Ilumina, aclara e hidrata la piel, revelando un cutis notablemente más uniforme y luminoso.
The Rose one / The Mauve one
Tinted Lip Balm, de Hello Sunday. Bálsamo labial hidratante, modulable la tonalidad. Cuenta con protección total contra los rayos UVA/UVB. Enriquecido con manteca de karité y ácido hialurónico. Tonos rosa y mauvé.
Blackberry Retinol Blemish
Serum, de Glow Recipe. Este suero ligero para imperfecciones con triple retinoide suaviza visiblemente la textura, ayuda a minimizar las imperfecciones y a destapar los poros.
natural Moisturizing
Factors + Inulin Body
Lotion, de The ordinary. Hidratante corporal ligero para todo tipo de piel, formulado para mantener la piel hidratada, incluso después de lavarse.
Instant Firm Glow-Filter priming Serum, de peter Thomas Roth. Sérum base, iluminación instantánea que levanta, define y esculpe.
Ultra Facial Cleanser, de Kiehl’s. Limpiador facial espumoso que ayuda a eliminar las impurezas sin resecar ni maltratar la piel. Su fórmula en gel retira el maquillaje sin eliminar los aceites naturales de la piel.
Bruma de perfume Cheirosa 76, de Sol de Janeiro. Bruma de perfume que abre con una chispa de grosella negra, mientras el jazmín de medianoche y la exuberante fresia bailan con maderas ambarinas.
el agrandamiento de la próstata, también conocido como hiperplasia prostática benigna (Hpb), es una afección común entre los hombres mayores. de hecho, las estadísticas indican que más de la mitad de los hombres mayores de 60 años y hasta el 90% de los hombres mayores de 80 años pueden notar signos.
El Dr. ricardo González, urólogo del Hospital Houston Methodist, señala:
“El agrandamiento de la próstata no es cáncer, ni aumenta el riesgo tumoral, sin embargo, puede representar un impacto considerable en la calidad de vida”, advierte y continúa: “la afección puede empeorar con el tiempo y, si se permite que progrese, puede provocar complicaciones graves”.
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la HpB, incluidos los síntomas a los que debes estar atento y las causas de la afección.
¿Qué es la HpB?
la próstata es una glándula del tamaño de una nuez, parte del sistema reproductivo, que se encuentra en la pelvis del hombre. la posición de la próstata, justo debajo de la vejiga y alrededor de la uretra, puede afectar el flujo de orina. la hiperplasia prostática benigna se produce cuando la próstata aumenta de tamaño. los problemas urinarios suelen ser el resultado del agrandamiento de la glándula. “Dada la posición anatómica, el crecimiento de la próstata ejerce presión sobre la uretra”, explica el Dr. González. “Esto puede obstruir el flujo de orina y causar síntomas urinarios, que van desde un chorro débil hasta un vaciado incompleto de la vejiga”. todos los problemas urinarios son molestos e inconvenientes, pero es este último (no poder vaciar completamente la vejiga) el que puede provocar problemas graves en el futuro, como infecciones de la vejiga, cálculos en la vejiga, sangre en la orina e incluso insuficiencia renal. Es por eso que no debes ignorar los signos de la HpB.
Síntomas
del agrandamiento de la próstata
• Aumento de la frecuencia de la micción.
• Aumento de la urgencia de orinar.
• levantarse por la noche para orinar.
• Goteo después de orinar.
• Estar listo para orinar pero tardar un tiempo en hacerlo.
• Micción intermitente (flujo intermitente mientras orinas).
¿Cuáles son las causas del agrandamiento de la próstata?
“Alrededor de los 40 a 50 años, la próstata comienza a crecer naturalmente con el tiempo”, advierte el especialista del Hospital Houston Methodist. “Hay una serie de factores que pueden aumentar la tasa de crecimiento, algunos no se pueden cambiar, pero otros sí”.
los factores (además de la edad) que influyen en el agrandamiento de la próstata son los siguientes:
antecedentes familiares: tener un padre o un hermano con HpB aumenta el riesgo.
Tener hipercolesterolemia familiar: una afección hereditaria que conduce a niveles más altos de colesterol.
Dieta: los estudios muestran que la próstata crece más rápido en los hombres que comen mucha carne roja, lácteos y alimentos procesados, a diferencia de verduras y pescado.
Cerciórate de informar a tu médico si tienes un familiar directo que tenga o haya tenido agrandamiento de la próstata. tu médico puede explicarte los hábitos y comportamientos que pueden ayudar a reducir el riesgo de HpB, así como asegurarse de que se te hagan pruebas de detección de síntomas. Y si tienes hipercolesterolemia familiar, es importante que te asegures de que la afección esté bien controlada.
“la próstata es excelente para metabolizar el colesterol, por lo que cualquier cosa que aumente sus niveles, incluida la mala alimentación, hace que el crecimiento de la próstata sea más probable”, enfatiza el Dr. González.
Esto significa que todo hombre debe tomar medidas para prevenir el colesterol alto. Y en caso de presentar niveles ya altos, debemos saber qué evitar en la dieta para reducirlo. Como se mencionó, se ha demostrado que limitar la carne roja y los lácteos ayuda a reducir el riesgo de HpB, pero otros alimentos comunes, los que contienen azúcares añadidos y carbohidratos refinados, también están relacionados con el colesterol alto.
¿Cómo se trata la hiperplasia prostática benigna?
Si notas signos de agrandamiento de la próstata, comunícaselo a tu médico de atención primaria. un simple análisis de sangre, llamado prueba de pSA, es el primer paso para determinar si podrías tener HpB.
“pSA significa antígeno prostático específico”, aclara el Dr. González. “Cuanto más grande es la próstata, más pSA produce. El agrandamiento de la próstata es una de las razones más comunes por las que los niveles de pSA son altos. Si los tuyos son anormales, tu médico te referirá a un
urólogo para una evaluación integral”.
Si los diagnósticos revelan que la próstata está agrandada, se harán una variedad de recomendaciones, que van desde cambios en el estilo de vida hasta medicamentos, procedimientos en el consultorio o incluso cirugía, si hay una obstrucción grave.
“Hay medidas sencillas para reducir el empeoramiento de los síntomas, como limitar la cafeína, las bebidas carbonatadas y los alimentos picantes”, menciona el Dr. González. “todas estas son cosas que irritan la vejiga, exacerbando los síntomas urinarios”.
Los tratamientos para la HpB Medicamentos: incluidos los que relajan los músculos de la vejiga (bloqueadores alfa), reducen el tamaño de la próstata (inhibidores de la 5-alfa reductasa) o una combinación de ambos. procedimientos en el consultorio: también llamados terapias quirúrgicas mínimamente invasivas (MISt, por sus siglas en inglés), que incluyen el procedimiento de elevación uretral prostática, la terapia con vapor de agua y un dispositivo de nitinol implantado temporalmente.
Cirugías: incluidas las terapias de acuablación, vaporización láser y enucleación láser, así como la resección transuretral de la próstata (rtup) y la prostatectomía abierta.
“la respuesta a cuál de estos tratamientos es el adecuado para cada quien radica en la gravedad del problema subyacente, tolerancia a los medicamentos y cuánta reducción de síntomas esperamos lograr”, finaliza el Dr. González.
* Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp
experto nutrióLogo desmiente cinco mitos sobre nutrición
por: Hospital Houston Methodist*
comer de manera saludable se ha vuelto todo un desafío. no solo es por la cantidad abrumadora de opciones en el súpermercado, aunque un pasillo entero de pan en rebanadas no ayuda. el verdadero problema es el exceso de información que acompaña estas opciones. La mayoría de los envases hacen afirmaciones sobre beneficios impresionantes para la salud, pero muchas veces la etiqueta de información nutricional en la parte trasera cuenta una historia muy diferente.
Los influencers en redes sociales promocionan un nuevo “truco” dietético cada semana, lo que solo añade más confusión. Y los medios de comunicación no se quedan atrás, reportando sobre algún “súperalimento” que deberíamos añadir a nuestra dieta. El problema es que los consejos sobre nutrición vienen de todos lados y, para empeorar las cosas, la información a menudo es contradictoria.
“las empresas de alimentos rara vez se preocupan por nuestro bienestar”, menciona el especialista Mag Ayyad, nutriólogo especializado en manejo del peso en el Hospital Houston Methodist. “Esto genera mensajes de marketing que nos hacen creer que ciertos alimentos son imprescindibles, mientras que otros deben evitarse por completo”, señala.
Orgánico, sin colesterol, la dieta de moda del momento: es fácil caer en la trampa de pensar que algo es saludable (o no lo es) cuando en realidad no es tan simple. para ayudarnos a aclarar esta confusión, el experto en nutrición desmiente cinco de los mitos sobre nutrición más comunes que ha encontrado en su práctica.
el azúcar es malo para ti
El azúcar tiene mala fama, pero no toda la crítica está justificada. Comencemos con los azúcares naturales, presentes en frutas, lácteos, entre otros. Es cierto que puedes consumir demasiada cantidad de cualquier cosa, incluidas las frutas y la leche; sin embargo, los alimentos que contienen azúcares naturales también ofrecen ventajas como fibra, proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son beneficiosos para nuestro cuerpo, y obtener una buena cantidad de ellos no es algo negativo, es-
pecialmente en el mundo de alimentos ultraprocesados en el que vivimos.
¿Y qué hay del azúcar que solemos pensar cuando escuchamos esa palabra, como el azúcar granulado, azúcar morena, la miel o los tres shots de jarabe de vainilla en el café? Esa historia es más complicada. pero el especialista aclara que consumir azúcar añadida no es automáticamente perjudicial.
“Si eres una persona sana — sin diabetes ni problemas para controlar el peso — y quieres
2Lo orgánico es más saludable que lo no orgánico
los productos orgánicos y la carne de res, cerdo o aves alimentadas con pasto ahora tienen secciones exclusivas. pero, ¿qué significa “orgánico” realmente? Según el uSDA, los productos orgánicos se cultivan siguiendo métodos que promueven el equilibrio ecológico, la biodiversidad y reducen el uso de productos químicos sintéticos. pero, ¿cómo se traduce eso en lo que comemos?
“Numerosos estudios han demostrado que la cantidad de pesticidas que se reduce con la agricultura orgánica es mínima una vez que entra en nuestro organismo. Además, nuestros cuerpos son muy eficientes para desintoxicar lo que viene en nuestros alimentos”, manifiesta el nutriólogo Ayyad del Hospital Hospital Houston Methodist.
endulzar algo o comerte una barra de chocolate, está bien”, afirma; sin embargo, hay consecuencias si consumes todo lo que quieras sin límites, siendo el aumento de peso la más obvia.
la recomendación oficial es limitar el consumo de azúcar añadida a:
• 24 gramos por día si eres mujer.
• 36 gramos por día si eres hombre.
“El consumo excesivo de azúcar provoca mayor inflamación en el cuerpo”, detalla el experto en nutrición. “un cuerpo sano puede recuperarse naturalmente de ello, siempre y cuando no se consuma azúcar en grandes cantidades constantemente”. Es por eso que los edulcorantes artificiales pueden tener cabida en la dieta de cualquier persona, no solo en quienes buscan controlar la diabetes o el peso.
3
La carne roja y los lácteos aumentan el colesterol
Es común escuchar que el colesterol en la carne roja, los lácteos e incluso los huevos aumenta los niveles de colesterol en la sangre, lo que contribuye al colesterol alto. “Esto ha sido desmentido desde hace tiempo”, indica el nutriólogo. “Nuestro cuerpo regula de manera estricta los niveles de colesterol, y el colesterol de los alimentos no es la principal preocupación”.
4
no puedes bajar de peso sin hacer una dieta de moda
Ceto, paleo, Whole30, no importa qué dieta popular elijas, el experto en nutrición Ayyad no cree en el bombo publicitario. Esto se debe a que, aunque estas dietas pueden llevar a una pérdida de peso a corto plazo, no son sostenibles a largo plazo.
5
Las leches vegetales son más saludables que la leche de vaca
Bebidas de soya, avena, coco, almendra, la popularidad de las leches vegetales parece sugerir que hay algo mal con la leche de vaca. Nada más lejos de la realidad. “Estas opciones vegetales surgieron inicialmente como alternativa para las personas intolerantes a la lactosa”, aclara el nutriólogo especializado en manejo del peso, del Hospital Houston Methodist; pero si puedes tolerar la leche de vaca, los beneficios nutricionales que ofrece superan a la mayoría de las leches vegetales.
* Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp
factores que pueden dificuLtar
la pérdida de peso
por: Hospital Houston Methodist*
Has intentado de todo: dietas, contar calorías, entrenamientos intensivos y hasta aplicaciones para bajar de peso, pero los números en la báscula no se mueven. ¿podría haber algo más saboteando tus esfuerzos para perder o mantener tu peso?
Vamos a analizar algunos factores que podrían estar impidiendo que logres tus objetivos. Aunque puedes cambiar algunos de estos factores, otros están fuera de tu control. De cualquier forma, identificar las razones por las que perder peso es un desafío puede ser útil, especialmente al crear un plan o decidir cuándo buscar ayuda para manejar tu peso.
1Falta de sueño
Cuando no duermes lo suficiente, tu salud en general se ve afectada, y también tus probabilidades de perder peso. las investigaciones muestran que la privación de sueño puede aumentar los antojos de alimentos ricos en carbohidratos y comida chatarra. Cuando estás muy cansado, es más probable que busques bebidas altas en calorías o algo dulce para obtener energía rápidamente. también podrías carecer de la iniciativa para tomar decisiones alimenticias saludables.
“Al final de un día largo, puede que no tengas suficiente energía para salir a caminar o preparar una comida saludable, y las decisiones que tomas cuando estás cansado y con hambre pueden sabotear tus esfuerzos por perder peso”, explica el Dr. Nabil tariq, cirujano bariátrico del Hospital Houston Methodist. Cómo tomar el control: intenta dormir de siete a ocho horas por noche para rendir al máximo durante el día.
2
Dietas yo-yo las dietas yo-yo, ese ciclo de perder peso solo para recuperarlo, pueden dañar tu salud y dificultar aún más la pérdida de peso. Es posible que pierdas peso rápidamente con una dieta de moda, pero no solo pierdes grasa corporal, sino también masa muscular, lo que reduce tu metabolismo. El problema es que estas dietas no son sostenibles. “Cuando dejas la dieta y vuelves a comer normalmente, tu metabolismo es más lento que antes, y el peso que recuperas es principalmente grasa”, explica el Dr. tariq.
Cómo tomar el control: adapta tu dieta de una manera que sea sostenible a largo plazo. Busca soluciones para manejar tu peso que funcionen para toda la vida, no solo para perder kilos rápidamente antes de un evento especial.
3
equilibrar el tiempo en el gimnasio con la planificación de comidas
¿te has esforzado en el gimnasio sin ver resultados en la báscula? Si esta situación te resulta familiar, quizás sea momento de dedicar más tiempo y energía a planificar tus comidas. “la pérdida de peso depende más de la ingesta de alimentos que de cualquier otra cosa”, afirma el experto del Hospital Houston Methodist. El ejercicio es excelente para tu salud general y
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el envejecimiento
Controlar tu peso puede volverse más difícil con la edad. Incluso si haces ejercicio y comes bien, los kilos pueden acumularse. “A medida que envejecemos, el metabolismo disminuye y el cuerpo quema menos calorías”, explica el Dr. tariq.
Además, puedes perder masa muscular con la edad, un problema que se agrava si eres menos activo. todo esto crea una receta perfecta para el aumento de peso.
Cómo tomar el control: reduce las porciones de alimentos altos en calorías y aumenta las de alimentos bajos en calorías, como vegetales no almidonados (brócoli, coliflor, ejotes, entre otros). Intenta ejercitarte al menos 30 minutos al día; una caminata es un buen punto de partida.
tu longevidad, pero solo representa una pequeña parte de la pérdida de peso. la mayor parte proviene de realizar cambios en la dieta y consumir menos calorías de las que quemas diariamente.
Cómo tomar el control: dedica 30 minutos a preparar una comida saludable; esto te puede ahorrar entre 700 y 800 calorías en comparación con comer comida rápida o para llevar. Si combinas una dieta saludable con ejercicio, ¡es una fórmula ganadora!
5Medicamentos
¿Sabías que subir de peso es un efecto secundario de ciertos medicamentos? Algunos fármacos para tratar la depresión, inflamación, trastornos de tiroides u otras afecciones pueden dificultar el mantenimiento o la pérdida de peso. Estos medicamentos pueden aumentar tu apetito, hacer que quemes calorías más lentamente o provocar retención de líquidos.
Es importante seguir tomando tus medicamentos según las indicaciones de tu médico, pero no dudes en preguntar sobre alternativas.
Cómo tomar el control: habla con tu médico si tienes preguntas sobre cómo tus medicamentos podrían estar afectando tu peso.
Influencia genética
los genes pueden influir en tu apetito, metabolismo, distribución de grasa corporal y más, pero no cuentan toda la historia. Factores ambientales, como los hábitos alimenticios formados en la infancia, las conexiones familiares y sociales, las formas en que manejas el estrés y otros factores psicológicos, pueden tener un impacto aún mayor en tu peso.
Cómo tomar el control: si has luchado para perder peso durante la mayor parte de tu vida, considera buscar un equipo especializado en manejo de peso que pueda ofrecerte el apoyo, las herramientas y la educación necesarios para alcanzar tus objetivos. 6
* Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp
necesidades nutrimentaLes durante La menstruación
por: Holiherb.mx*
de acuerdo con la encuesta nacional de la dinámica demográfica (enadid) 2023, en méxico hay 18.6 millones de mujeres en edad fértil. es decir, que se encuentran en edad menstruante, la cual inicia en promedio entre los 10 y 12 años y termina entre los 48 y 55 años. de allí la importancia de conocer las necesidades nutrimentales durante este periodo.
Priscilla Soler, experta en nutrición holística por el pacific rim College en Canadá y co-fundadora de Holiherb, indicó que “el ciclo menstrual tiene una duración de 21 a 35 días, en promedio 28 días, y es completamente normal ese transcurrir de días. Sin embargo, durante este tiempo es importante conocer cómo actúan las hormonas a fin de mantener una sana alimentación”, durante su conferencia “Nutrición, el ciclo menstrual y sus señales”, celebrada en el marco del Wellnes Day, organizado por Holiherb y GüdGut.
la menstruación es una etapa vital en la salud de las mujeres, y la alimentación juega un papel
crucial para manejar los síntomas y mantener el bienestar general. Durante el ciclo menstrual, las necesidades nutricionales cambian debido a las fluctuaciones hormonales, lo que afecta tanto la ingesta de nutrientes como los requerimientos de energía.
Durante esta etapa las mujeres pueden acercarse a los suplementos naturales que promueven balance hormonal sin comprometer sus niveles naturales de hormonas. “En Holiherb contamos con suplementos como el Myo Inositol que apoya la regularidad del ciclo menstrual, promoviendo la ovulación y la buena calidad ovárica”, indica la nutrióloga priscilla Soler.
Las
cuatro etapas de
la menstruación
De acuerdo con la nutrióloga Soler, el ciclo menstrual tiene dos fases, que se dividen en cuatro etapas en las que las hormonas incrementan o disminuyen su acción en el organismo femenino. por ello, se recomienda que, como dato curioso, durante todo un mes la mujer se tome una fotografía con un mismo pantalón. El objetivo es observar cómo una misma prenda luce distinto durante las cuatro etapas del ciclo menstrual.
1primera etapa: la menstruación
Cuando se presenta el periodo menstrual se puede sentir triste, cansada y con poca energía. Es recomendable incrementar el consumo de hierro, ya que se pierde en promedio 53 microgramos de ese micronutrimento por la sangre que se pierde. Así como magnesio, omega 3 y vitamina B6, los cuales ayudan contra el dolor menstrual y otros síntomas premenstruales como fatiga, hinchazón y cambios de humor. De acuerdo con el Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo (CIAD) cerca del 80% de las mujeres sufre dismenorrea (dolor) durante su periodo menstrual.
2
Segunda etapa: maduran los folículos
El cuerpo femenino produce mayor cantidad de estrógeno, hormona que ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, por ello, se recomiendan alimentos ricos en fibra y antioxidantes, como las crucíferas (como la col, el brócoli y las coliflores) que son conocidas por ser fuente de DIM, un nutriente clave para el balance de los estrógenos.
3
Tercera etapa: la ovulación
Durante la ovulación, la mujer tiene mayor energía debido al pico de testosterona y estrógeno que desencadenan la ovulación. El organismo femenino libera progesterona después de ovular. Entonces en algunas mujeres se produce una mayor sensación de hambre y en otras se presenta falta de apetito, pero nunca hay que dejar de comer. Durante esta etapa la fémina es más sociable e incluso tiene más deseo sexual.
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Cuarta etapa: fase lútea
El organismo genera más apetito incluso con antojos y esto se debe a la resistencia a la insulina que viene de mayores niveles de progesterona. la mujer siente menos energía y sus concentraciones de serotonina son menores y, en consecuencia, puede presentarse el “hambre emocional”, especialmente por dulces. Se recomienda tomar complejo B.
¡Cuidado con la anemia!
“la deficiencia de hierro durante la menstruación, debido a la pérdida de sangre, puede ocasionar anemia. Especialmente si el periodo dura más de siete días o bien si es abundante, aunque sea pocos días”, precisa priscilla Soler quien recomienda ingerir alimentos ricos en hierro, como legumbres y espinacas, para contrarrestar la pérdida de sangre.
* Holiherb es una marca mexicana dedicada al desarrollo de suplementos enfocados en la salud hormonal femenina. Fue fundada en 2021 por las mexicanas Priscila Soler y Rosario Hoppenstedt. Para más información visita su sitio web: https://holiherb.mx/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/holiherb.mx
principios básicos para evitar lesiones al mudarse
por: Hospital Houston Methodist*
el día de la mudanza ya es suficientemente estresante, y cuando estás abrumado con cajas, plástico de burbujas y cinta adhesiva, lo último que deseas es lidiar con una lesión inesperada.
“Las lesiones comunes relacionadas con mudanzas que suelo ver son distensiones musculares en la parte baja y alta de la espalda”, menciona la Dra. Megan N. Arthur, médica especializada en medicina deportiva de atención primaria del Hospital Houston Methodist. “también observo lesiones en tendones, que suelen ocurrir en áreas como la rodilla, el codo o el hombro. Además, puede que atienda lesiones en ligamentos, como esguinces en muñecas o tobillos”.
la buena noticia es que puedes evitarlas con preparación, técnicas adecuadas para levantar objetos y trabajo en equipo.
Los principios básicos para evitar lesiones al mudarse
Según la Dra. Arthur, una de las formas más efectivas de prevenir lesiones comunes durante una mudanza es tener un plan. “Organiza bien tus cajas, asegúrate de identificar cuáles son pesadas y minimiza el tiempo que las transportas durante largas distancias”, recomienda, además, “utilizar calzado adecuado, como zapatos deportivos con buen soporte, en lugar de sandalias o chanclas, y despejar los caminos para evitar resbalones o tropiezos”.
Cuando estés listo para comenzar a levantar objetos pesados, la Dra. Arthur enfatiza la importancia de una técnica adecuada. “En lugar de inclinarte desde la cintura para levantar algo, asegúrate de usar el core (abdomen) y las piernas”, aconseja. “Dobla las rodillas y agáchate para levantar el objeto, manteniéndolo cerca de tu cuerpo. también es importante evitar girar el cuerpo mientras levantas”.
Además, la Dra. Arthur sugiere: “No dudes en pedir ayuda. Es más fácil para tu cuerpo levantar objetos pesados en equipo o con asistencia, en
lugar de hacerlo solo”. también recomienda hacer pausas para descansar, estirar los músculos e hidratarse durante todo el proceso de mudanza.
Finalmente, la Dra. Arthur comenta que escuchar a tu cuerpo es clave para prevenir lesiones. “presta atención a tus señales. Si sientes dolor o incomodidad al mover o desempacar, detente y evalúa la situación. Intenta modificar lo que estás haciendo en lugar de seguir pese al dolor, ya que podrías agravar la lesión”.
¿es una distensión o un esguince?
Si sientes que te has lastimado durante la mudanza, tal vez te preguntes si se trata de una distensión o un esguince, y cuál es la diferencia entre ambas.
“una distensión ocurre en los músculos o tendones, mientras que un esguince afecta a los ligamentos”, explica la Dra. Arthur. las áreas más propensas a sufrir distensiones incluyen la espalda y las piernas (como los isquiotibiales), mientras que los esguinces son más comunes en el tobillo, la rodilla y la muñeca.
Aunque afectan diferentes partes del cuerpo, los síntomas suelen ser similares. “Con estas lesiones, es común sentir dolor localizado en la zona afectada”, detalla la Dra. Arthur. “El dolor puede ser agudo al principio, pero después puede transformarse en una sensación sorda y molesta. también podrías experimentar hinchazón, moretones, limitación de movimiento o dolor al moverte”.
¿Cuándo deberías ir al médico? para lesiones menores que no interfieren con tus actividades cotidianas, podrías tratar los síntomas en casa. “recomiendo algunos pasos clave: usa un soporte o férula para proteger la zona lesionada, descansa, aplica hielo, utiliza una venda compresiva y eleva la parte afectada”, sugiere la Dra. Arthur. “Si es necesario y seguro, puedes tomar medicamentos de venta libre para aliviar el dolor, como el paracetamol o el ibuprofeno”.
Sin embargo, descansar no significa volverse sedentario. “Debes evitar o reducir actividades que agraven el dolor, pero es importante mantener algo de movimiento, como ejercicios de rango de movimiento, para evitar rigidez y mantener la movilidad”, añade. una distensión o esguince más grave podría
requerir atención médica. “Si no puedes poner peso en la zona afectada, si tienes una herida abierta, hinchazón severa, decoloración, o si sientes entumecimiento y hormigueo, deberías consultar a un profesional de salud”, señala la especialista del Hospital Houston Methodist. “Además, si los síntomas no mejoran en cinco a siete días, o si empeoran, definitivamente debes acudir a un médico”, concluye la experta.
* Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp
prevé enfermedades respiratorias en tus mascotas
por: MSD Salud Animal en México*
con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, los animales de compañía, como perros y gatos, son más susceptibles a ciertas enfermedades respiratorias y problemas de salud como la tos de las perreras y la gripe felina. identificar los riesgos y tomar medidas preventivas puede marcar la diferencia para su bienestar durante esta temporada.
Tos de las perreras
Conocida clínicamente como traqueobronquitis infecciosa, la tos de las perreras es causada principalmente por Bordetella bronchiseptica y virus respiratorios como el virus parainfluenza canino. un estudio realizado en 130 muestras de perros reveló 11 casos positivos a la bacteria, de los cuales el 45% correspondieron a perros en situación de calle, mientras que el 55% fueron en perros que se encontraban bajo entrenamiento en instalaciones. Este hallazgo pone en evidencia cómo factores como el acceso limitado a atención veterinaria, hacinamiento y exposición a otros animales enfermos aumentan el riesgo de contagio en esta temporada.
Gripe felina
la gripe felina o Complejo respiratorio Felino, afecta principalmente a gatos jóvenes menores de seis meses y es altamente contagiosa. En el 90% de los casos, los agentes causales son el Calicivirus Felino (CVF) y el Herpesvirus Felino 1 (HVF1), aunque pueden sumarse bacterias como Bordetella bronchiseptica y Chlamydophila felis.
Este padecimiento es común en lugares donde hay alta densidad de gatos, como refugios, criaderos o hogares con múltiples felinos. los signos incluyen fiebre, estornudos, secreción nasal y ocular, y en casos graves, neumonía.
“las enfermedades respiratorias, como la tos de las perreras y la gripe felina, son más prevalentes durante la temporada de frío, ya que las bajas temperaturas facilitan la invasión y multiplicación de microorganismos en las mascotas, haciéndolas más susceptibles a infecciones. En esta época, especialmente, la prevención es clave para evitar complicaciones graves que puedan poner en riesgo su bienestar, así proporcionarles un entorno cálido y controlado en caso de heladas para cuidar su salud”, explicó Alejandro Sánchez, Gerente técnico de la unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México.
Recomendaciones
1
Vacunación al día
Asegúrate de que tu perro cuente con las vacunas contra el Moquillo, Adenovirus, parainfluenza y Bordetella. para los gatos, las vacunas que previenen el Calicivirus y el Herpesvirus son esenciales para reducir la incidencia de gripe felina.
2
evita cambios bruscos de temperatura
En caso de helada evita los paseos durante las primeras horas del día ya que el frío puede comprometer las vías respiratorias, facilitando la multiplicación de bacterias y virus. proporciona a tus mascotas un lugar cálido y seco para descansar.
3
Controla las aglomeraciones
En caso de que tu mascota no tenga una vacunación amplia y actualizada, limita el contacto de tus mascotas con otros animales en lugares como guarderías, criaderos o refugios durante la temporada de frío para prevenir contagios.
4
Revisiones veterinarias frecuentes
Ante cualquier signo de enfermedad respiratoria (fiebre, estornudos, secreción nasal, tos o pérdida de apetito), consulta a tu veterinario para recibir un diagnóstico y tratamiento oportuno.
5
alimentación balanceada y ejercicio
una dieta equilibrada y actividad física regular fortalecen el sistema inmunológico de perros y gatos, ayudándolos a enfrentar mejor las enfermedades. Además, aunque beban menos agua en invierno, asegúrate de que siempre tengan acceso a agua limpia y fresca.
“Cuidar de la salud de nuestras mascotas es una responsabilidad compartida. Con medidas preventivas adecuadas y atención veterinaria oportuna, podemos garantizar que nuestros compañeros de vida enfrenten el invierno de manera saludable y feliz”, concluyó el médico veterinario, Alejandro Sánchez. para más información sobre cuidados de las mascotas y prevención de la mano de los expertos de MSD Salud Animal en México, visita la página www.weare-family.com
* MSD Salud Animal, empresa biofarmacéutica, ofrece una gran cantidad de soluciones y servicios relacionados con productos farmacéuticos veterinarios, vacunas y manejo de la salud. Para más información: https://www.msd-salud-animal.mx/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/msdlatam/
Sala de estar de líneas limpias en tonos neutros.
área de descanso contemporánea y eLegante
por: Argelia Salas Imágenes: cortesía Aster p ro Y ecto de a ster
La marca portuguesa creó un espacio de descanso contemporáneo y elegante en un edificio de oficinas. diseñado en tonos neutros y con abundante luz natural, el resultado es un ambiente cómodo y acogedor para pasar tiempo libre.
Mesa auxiliar con silueta irregular y placa de latón.
Taburete de forma redonda con patas de latón.
Butacas con respaldo envolvente y descansabrazos inclinados.
Mesa de centro en chapa de roble, mármol y latón.
Sala modular en madera de roble, tela y pies de latón.
Mesa auxiliar minimalista en chapa de roble y latón.
The aster https://www.the-aster.com/ https://www.instagram.com/aster_boundlessexpressions/
casa de lujo en eL reino unido
por: Argelia Salas
Imágenes: cortesía Luxxu
p ro Y ecto de Luxxu
Luxxu, la marca de diseño y vida moderna, llega a reino unido. una impresionante mansión de dos niveles, enclavada en medio de exuberante vegetación, se convierte en el epítome del lujo al ser equipada con las piezas más emblemáticas de la marca, acompañadas por otras firmas portuguesas.
Sala de entrar
La entrada combina el lujo moderno con el diseño clásico. En el centro, una gran lámpara de araña cuelga del techo alto, un sofá redondeado de color crema y un conjunto de mesas de centro sobre una alfombra felpa complementan la propuesta.
estancia
Nada grita más lujo y riqueza que una estancia con techos altos. En este impresionante escenario, la lámpara de araña de Boca do Lobo añade calidez y dramatismo.
Comedor
Diseños como la mesa de comedor rectangular Algerone y las sillas, añaden una sensación de glamour moderno. La suspensión rectangular Waterfall hace una declaración, mientras que el aparador Darian y el espejo Scala muestran una artesanía de alta gama.
Cocina
La cocina ofrece un esquema de colores blanco con detalles dorados. Las nuevas sillas de bar Algerone II optimizan la estética y las pequeñas lámparas colgantes Waterfall añaden un aspecto elegante a la decoración.
Sillas de comedor
Dukono de Brabbu y mesa de comedor
Petra Rund de Boca do Lobo.
Dormitorio principal
Los muebles Algerone de Luxxu y las luminarias Shard, dominan el encanto moderno de la suite.
Para el estudio de la habitación principal, se eligió el verde como combinación de colores principal y luego se complementó con diseños únicos. Las lámparas colgantes Magna anclan el espacio con su belleza de horizonte.
Baño con un exquisito espejo de Koket y un lavabo en oro y mármol de Maison Valentina.
En esta área de guardarropa destaca dos armarios Waltz con espacio de almacenamiento adicional. El puff Algerone esta tapizado en terciopelo y con detalles en latón y madera.
oficina
Este espacio de oficina en casa presenta tonos sobrios que combinan a la perfección con los tonos más claros o dorados del mobiliario.
Baño para invitados
Desde la suspensión McQueen Globe de Luxxu, hasta el lavabo Darian de Maison Valentina, este exclusivo juego de baño para invitados muestra lo mejor de las marcas de diseño portuguesas.
Recibidor
El espejo con impresionantes detalles es de Boca do Lobo, mientras que la asombrosa consola Suspicion en madera, mármol y latón es de Luxxu. Los tiradores Macri de PullCast añaden textura en abundancia, lo que lo convierte en un interior muy versátil.
entretenimiento
Las sillas Talie ofrecen un ambiente cómodo y los apliques Empire añaden detalles sublimes en latón y cristal. La mesa de billar Algerone y la suspensión Empire crean el esquema de diseño perfecto.
Dormitorio infantil
La habitación para niños presenta un estilo maravilloso con diseños divertidos de la marca de lujo Circu. Desde diseños de iluminación Cloud, hasta un espejo mágico y una cama inspirada en el Atlántico.
Esta lujosa sala de estar representa el máximo confort.
Sofá Saboteur, mesas centrales Empire Set III y el candelabro Empire Square.
Cine en casa
Este cine en casa ofrece una escapada tranquila, donde el sillón de masaje Thomson le invita a relajarse con estilo.
Spa
Este retiro de spa ultramoderno adquiere un estilo bastante versátil gracias al uso de numerosos materiales. Las tumbonas y sillones grises Hampton garantizan una buena sesión de relajación y los apliques grandes Skyline ofrecen una iluminación suave.
Áreas exteriores
El espacio exterior luce un carácter encantador y sofisticado. Destacan dos diseños icónicos: los singulares sillones Hampton Wood y la lámpara de pared Spear con un diseño sencillo.
dolmen presenta su nuevo proyecto de comedor con diseño minimalista y moderno. decorado con hermosas piezas de la marca, la propuesta ofrece un espacio cómodo sin comprometer el estilo ni la elegancia.
Silla de comedor respaldo redondeado y asiento cuadrado.
Mesa sobre redondo con protuberancias texturizadas.
con un diseño que equilibra cuidadosamente el lujo moderno con la funcionalidad cotidiana, el flamante proyecto de sala comedor, de mezzo collection, celebra el estilo de mediados de siglo a través de líneas limpias, materiales de alta calidad y una paleta sofisticada.
Lámpara de techo con sencillo y elegante marco de latón en forma de rectángulos.
Sala comedor en tonos marrón con toques de color teal.
Sillas de comedor de líneas limpias y curvas, en nogal y latón.
Aparador con cajones de diseño sencillo en nogal y latón.
Mesa central en madera de nogal y tablero de mármol.
Mesitas auxiliares de formas redondas y líneas sencillas.
Lámpara de pie de forma cilíndrica con baño de oro y aberturas.
Mesa de comedor en madera lacada, detalles de latón y tablero de mármol.
Butaca con respaldo circular y asiento cuadrado, cuero y latón pulido.
Estantería en madera de nogal con detalles de latón.
Salón de juegos y área de estudio en tonos cálidos y diseño amigable.
Lámpara de pie en madera y latón.
el trabajo de Fairytale, el estudio de muebles e interiorismo de cuentos de hadas, nos presenta un salón de juegos multiusos en tonos cálidos. el proyecto ha sido diseñado pensando en los más pequeños del hogar. aquí, podrán jugar, divertirse y, además, la tarea de estudiar les resultará más productiva.
Butaca inspirada en la fase de floración de una planta.
un re F u G io de L ujo, bienestar Y natura L e Z a en L a monta ñ a
por: Débora Ibarra
Todo es esquí. Este destino ofrece experiencias para liberar tu creatividad en un entorno natural tal como el programa “Arte en lugares Inesperados”, que exhibe las obras de artistas contemporáneos en todo el resort de una manera única. Convertir las montañas en un museo y los boletos de esquí en lienzos es una manera de acercar el arte al público. Este programa se basa en la creencia de que el arte debe ser accesible y universal.
Desde hace 20 años, Aspen Snowmass ha sido el hogar de artistas de renombre mundial como Haruki Murakami, David Shrigley, Jim Hodges, rashid Johnson, Claudia Comte, entre otros. Este año, se suma a la lista el creador estadounidense, Alex Israel, llevando el arte a los rincones más inesperados de la estación y ofreciendo a los visitantes una experiencia cultural única mientras disfrutan de la belleza de la montaña.
El compromiso con el medio ambiente es
aspen snowmass se presenta como un destino incomparable sin importar el nivel de esquí en el que te encuentres. Las escuelas de esquí y snowboard permiten a los visitantes disfrutar de una experiencia segura y educativa en las montañas, con clases para todos los niveles. Ya sea aprendiendo a esquiar o perfeccionando técnicas avanzadas, este programa es ideal para quienes buscan mejorar sus habilidades mientras se conectan con el entorno natural.
fundamental en Aspen Snowmass, donde se promueve el uso de energía solar y opciones gastronómicas de bajo impacto para reducir la huella ecológica. Este enfoque sostenible se extiende al sistema de transporte, que facilita el acceso a las montañas y atracciones principales sin
necesidad de vehículo privado. Gracias a un sistema de autobuses y vehículos ecológicos proporcionados por los hoteles, los visitantes pueden explorar el destino de manera más responsable, disfrutando de un acceso fácil y sin impacto negativo en el entorno natural.
Bienestar invernal: relajación, actividad y renovación
En Aspen Snowmass, el bienestar se vive en cada rincón de la montaña. las actividades invernales se convierten en una forma de mejorar la salud y desconectar del estrés diario, mientras se disfruta del esplendor natural que rodea el destino. Desde las pistas de esquí hasta las actividades de spa y wellness, cada experiencia en Aspen Snowmass está pensada para restaurar el cuerpo y la mente.
esquí de fondo: bienestar en movimiento
El esquí de fondo, o cross-country skiing, es una de las mejores actividades invernales para aquellos que buscan una forma de ejercicio de bajo impacto que también ofrezca un beneficio mental. Al ser una actividad que se realiza en un entorno tranquilo y natural, el esquí de fondo no solo mejora la condición física, sino que también permite una profunda desconexión, fomentando la meditación en movimiento. Aspen Snowmass cuenta con varias rutas de esquí de fondo que ofrecen vistas panorámicas de la cordillera, permitiendo a los participantes disfrutar del paisaje mientras se ejercitan.
Raquetas de nieve: una conexión tranquila con la naturaleza
las caminatas con raquetas de nieve o snowshoe tour son una forma perfecta de explorar los paisajes invernales de Aspen Snowmass de manera relajada. Esta actividad permite moverse por bosques cubiertos de nieve, lejos de las multitudes, y disfrutar de la paz y la quietud de la naturaleza. las caminatas guiadas ofrecen una experiencia de bienestar total, ya que permiten disfrutar de la belleza del paisaje mientras se realiza ejercicio suave y se mejora la circulación, todo mientras se respira aire fresco y limpio.
The Little nell Hotel: wellness
El spa de the little Nell es el único en la región con acceso directo a las pistas de esquí, ofreciendo una experiencia única que refleja la filosofía del “Aspen Idea”: un enfoque holístico que celebra los beneficios revitalizantes de la actividad física, la conexión con la naturaleza y la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. recientemente renovado y diseñado por luis Bustamante Interior Design, el spa cuenta con tres exclusivas suites de tratamiento, cada una equipada con vestidor privado y ducha de vapor. Dos de estas suites cuentan además con una sauna híbrida de infrarrojos y halo-terapia, junto con un área de descanso para relajación. un espacio independiente de vestuarios está disponible como suite de salida para los huéspedes.
El menú de tratamientos está pensado para ofrecer un enfoque integral del bienestar, con tres rutas terapéuticas que responden a las necesidades del estilo de vida activo de Aspen, el clima de alta altitud y un enfoque de alto rendimiento. Cada tratamiento está diseñado para equilibrar y restaurar la energía de quienes disfrutan del entorno natural y las actividades al aire libre.
El spa colabora con marcas prestigiosas como Dr. Barbara Sturm, reconocida experta en estética y pionera en la terapia antiinflamatoria; Seed to Skin tuscany, una línea de cuidado de la piel 100% natural; y ISuN, una marca orgánica formulada en las montañas de San Juan, Colorado, que ofrece productos exclusivos y efectivos para el cuidado de la piel.
Viceroy Snowmass: bienestar de alta montaña
Viceroy Snowmass es otro refugio de lujo que ofrece una experiencia de bienestar completa. Su spa, diseñado por Jean-Michel Gathy. Ofrece vistas panorámicas de las montañas, se extiende por 7,000 pies cuadrados y tiene una selección de experiencias de bienestar holísticas, que van desde terapias inspiradas en los pueblos indígenas de la región hasta modernos rituales de belleza. ubicado en un entorno exclusivo de Aspen, más allá de una majestuosa puerta de bronce diseñada a medida, este santuario de bienestar cuenta con seis lujosas salas de tratamiento, incluidas una sala de hidroterapia con duchas Vichy y una suite para parejas. El centro del spa es una relajante sala de descanso, envuelta por el sonido tranquilizante del agua cayendo desde una piscina infinita y una cascada. la armonía de cuerpo, mente y alma se completa con sus clases de yoga y gimnasio, ofreciendo una experiencia revitalizante que conecta cada aspecto del ser.
The Limelight Hotel: relajación y bienestar en el corazón de aspen the limelight Hotel es el lugar perfecto para aquellos que buscan una experiencia relajada y dinámica al mismo tiempo. Con un ambiente moderno y amigable, el hotel ofrece acceso a actividades como yoga y clases de fitness, además de contar con una alberca y jacuzzi que permiten relajarse mientras se disfruta del paisaje nevado. la combinación de bienestar, lujo y una vibrante vida social convierte a este hotel en una opción ideal para quienes buscan disfrutar del mejor de los dos mundos: relajación y energía.
aspen Snowmass: bienestar invernal en su máxima expresión
En Aspen Snowmass, el bienestar es un viaje que involucra el cuerpo, la mente y el espíritu. Desde las pistas de esquí hasta las actividades de relajación como las caminatas con raquetas de nieve y el esquí de fondo, cada momento está diseñado para restaurar las energías y conectar con la naturaleza en su estado más puro. los spas, los jacuzzis al aire libre y las experiencias gastronómicas completan la oferta de bienestar, creando un refugio único donde cada detalle contribuye a una experiencia de bienestar integral.
Este destino no solo invita a disfrutar de la montaña, sino a sumergirse en ella, dejando que el entorno natural y las actividades invernales trabajen para restaurar el equilibrio físico y emocional. Aspen Snowmass es más que un simple destino de vacaciones; es un refugio donde el bienestar se vive de manera completa, rodeado por la serenidad de las montañas cubiertas de nieve.
turismo y sostenibilidad van de la mano en el destino caribeño, donde la preservación del medio ambiente es tan cautivadora como sus paisajes naturales.
En las Bahamas, la sostenibilidad no es una tendencia ni una moda. El compromiso con la conservación y la biodiversidad está profundamente arraigado en el ADN del país caribeño. El archipiélago ha desarrollado un enfoque que también abarca el desarrollo económico responsable. las Bahamas se enorgullece de ser líder en este campo, defen-
diendo los “Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones unidas” para promover la prosperidad global al tiempo que se protege al planeta. El compromiso con el medio ambiente se manifiesta en múltiples dimensiones, desde la protección de los ecosistemas marinos hasta la conservación de las especies. Es más, el 80% de la masa terrestre de las Bahamas está a menos de
1,5 metros sobre el nivel del mar, lo que la hace especialmente vulnerable al cambio climático. Con kilómetros de costa virgen, cientos de especies marinas, plantas exuberantes y flores de los más variados colores, los impresionantes recursos naturales de las Bahamas crean un paisaje de una belleza natural como en ningún otro lugar del mundo. Y esto hace que la conservación y la sostenibilidad sean aún más importantes.
Andros, por ejemplo, se destaca por su arrecife de coral de 225 kilómetros de largo, uno de los mayores del mundo, así como 5.665 hectáreas de hábitat marino protegido y zonas de reproducción al oeste de la isla.
la recuperación y mantenimiento de especies también atrae la atención. tal es el caso de los flamencos del Caribe, que han pasado de apenas 5.000 ejemplares en la década de 1950 a prosperar hasta tal punto que se han convertido en el Ave Nacional de las Bahamas. Esto demuestra el
éxito de estas iniciativas, que a menudo incluyen casos focalizados en las consecuencias de los fenómenos climáticos, como el de los 17 delfines rescatados después de que el huracán Katrina destruyera su acuario en el estado norteamericano de Mississippi. Fueron reubicados sanos y salvos en el Dolphin Cay del Atlantis, en paradise Island.
los resorts y las fundaciones locales desempeñan un papel clave con iniciativas ecológicas para ayudar a proteger y preservar el medio ambiente. por ejemplo, la Atlantis Blue project Foundation (organización privada sin ánimo de lucro), mantiene su compromiso con la protección y preservación a través de la investigación científica, la educación y las iniciativas comunitarias. En asociación con el Bahamas National trust y the Nature Conservancy, la fundación ha contribuido a establecer 6.070 hectáreas de zonas marinas protegidas en el lado oeste de la isla de Andros.
los corales cultivados en los viveros de Atlantis ayudaron incluso a repoblar los arrecifes afectados por el huracán Matthew.
la Fundación Baha Mar, por su parte, dirige iniciativas de conservación sostenible, celebra las auténticas tradiciones y artes bahameñas y trabaja para fortalecer la comunidad mediante mejoras en la educación. una de sus iniciativas de sostenibilidad, el Santuario, permite a huéspedes y visitantes participar en actividades prácticas, como encuentros seguros con animales y alimentarlos, en un entorno divertido y educativo. En el Centro de Conservación, los visitantes aprenden sobre los retos medioambientales a los que se enfrentan las Bahamas, además de explorar posibles soluciones a preocupaciones medioambientales comunes.
la Fundación Sandals, por su parte, se esfuerza por proteger el ecosistema de Nassau empoderando a los huéspedes, las comunidades y los miembros del equipo de Sandals resorts para que adopten prácticas de conservación. la
organización filantrópica ayudó a desarrollar el primer plan de estudios de ciencias medioambientales de la isla para las escuelas primarias y se asoció con organizaciones como el Bahamas
National trust para proteger las pesquerías de conchas y los parques nacionales que contribuyen a la protección costera. A través de su continua participación en la mitigación de especies invasoras, la conservación de tortugas marinas y la restauración de corales, la fundación mantiene su compromiso de garantizar que las aguas caribeñas sigan siendo vibrantes con generaciones de guardianes que lideren la causa.
Comprometido con la preservación y regeneración del medio ambiente a través de prácticas operativas sostenibles y con su programa de actividades, the Ocean Club, A Four Seasons resort invita a los huéspedes a explorar opciones ecológicas como el uso de la bicicleta y los menús veganos/vegetarianos. El personal lleva a cabo limpiezas de playa trimestrales, y el resort apoya a organizaciones como el Bahamas National trust.
por último, rosewood Baha Mar, a través de su iniciativa de marca rosewood Sustains, mantiene el compromiso de ofrecer experiencias memorables con un impacto positivo en el medio ambiente y el clima. Entre sus esfuerzos está la protección de los arrecifes de coral de las Bahamas, ofreciendo a los huéspedes la oportunidad de compensar su huella de carbono durante el viaje.
Al igual que los mencionados Dolphin Cay y Sanctuary, otras experiencias turísticas de este tipo permiten a los visitantes no sólo apreciar, sino comprender y participar activamente en la conservación del medio ambiente, transformando el turismo en una herramienta de concientización y protección ecológicas. Es el caso de Bonefish pond, the retreat Garden, primeval Forest, Clifton Heritage park y Ardastra Gardens & Wildlife Conservation Centre.
las Bahamas se revelan como un destino donde el turismo, la sostenibilidad y la conservación se entrelazan de forma armoniosa e inspiradora. Esto hace que el viaje sea aún más significativo y memorable.
El archipiélago encaja perfectamente con el concepto de “Barefoot luxury”, al ofrecer una experiencia en la que el lujo no es ostentoso y exagerado; es elegante, discreto y en armonía con la naturaleza. los visitantes pueden disfrutar de un bello y envolvente entorno natural en sus islas, combinado con servicios de máxima calidad en un ambiente tranquilo y relajante. Y a menudo tienen una política de “descalzarse” (de ahí el concepto barefoot), que permite una conexión directa con la naturaleza.
Las Bahamas https://www.bahamas.com/es https://www.instagram.com/venalasbahamas/
territorios del noroeste
una experiencia L e G endaria bajo e L cie L o más espectacu L ar
por: Débora Ibarra
imagina un lugar donde la naturaleza despliega uno de sus espectáculos más asombrosos: las auroras boreales. un destino remoto y encantador en los territorios del noroeste, en canadá, donde el cielo cobra vida con pinceladas de verde, rosa y morado. Yellowknife, conocida como la capital mundial de las auroras, y la región que la comprende, se convierte en el escenario ideal para aquellos viajeros que buscan una experiencia legendaria, transformadora y alejada de lo rutinario.
Para hacer este viaje realidad, es posible llegar a Yellowknife desde la Ciudad de México con escala en Vancouver o toronto, lo que hace esta experiencia tan accesible como extraordinaria.
auroras boreales: el lujo de lo inigualable El verdadero lujo no siempre se encuentra en grandes urbes o en comodidades convencionales. A veces, se manifiesta en momentos que nos transforman y nos sorprenden, como contemplar las auroras boreales danzando en el cielo nocturno. En invierno, de finales de noviembre a inicios de abril, los territorios del Noroeste ofrecen las mejores condiciones para presenciar este espectáculo natural gracias a su ubicación geográfica privilegiada y cielos despejados.
Yellowknife se encuentra justo debajo del “óvalo auroral”, una región alrededor de los polos magnéticos donde la actividad de auroras es
intensa debido a la interacción de las partículas solares con el campo magnético de la tierra. Esta ubicación aumenta las probabilidades de cielos nocturnos iluminados con auroras, con al menos tres noches en este destino hay un 98% de probabilidades de verlas, un porcentaje superior al de cualquier otro lugar del mundo. Además, la baja humedad y los cielos despejados hacen de esta región un punto óptimo para apreciar las también llamadas luces del norte.
para el viajero acostumbrado a explorar destinos en búsqueda de experiencias significativas, Yellowknife ofrece un equilibrio entre lo rústico y lo exclusivo de ser testigo de la magia de la naturaleza imponente. Alojamientos como Blachford lodge, accesible sólo por avioneta, combinan el confort con la aventura en cabañas acogedoras en medio del vasto paisaje invernal, donde puedes ver auroras incluso desde la comodidad de tu habitación. también, una estancia en la ciudad
en the Explorer Hotel o Chateau Nova es una opción ideal realizando excursiones diarias para explorar la región de día y noche.
Descubriendo el frío invierno
El invierno canadiense, aunque desafiante, abre la puerta a nuevas experiencias para quienes buscan salir de su zona de confort. Yellowknife ofrece actividades emocionantes que van desde trineos jalados por perros, paseos en moto de nieve o raquetas de nieve hasta la pesca en hielo, que ofrece la tranquilidad de la espera y contemplación de la naturaleza. Cada actividad desafía los sentidos y permite conectar con un estilo de vida simple, arraigado en la naturaleza y la tradición del norte canadiense.
El contacto con la cultura local es también un aspecto que enriquece la experiencia. los pueblos originarios, como los Dene, comparten sus historias y costumbres, permitiendo a los viajeros aprender sobre la relación sagrada que mantienen con la tierra y el cielo. Esta interacción cultural ofrece una oportunidad de crecimiento personal al comprender diferentes perspectivas de vida.
el encanto de lo simple y lo inolvidable Visitar Yellowknife en invierno es descubrir un mundo auténtico, donde el tiempo se percibe despacio y las preocupaciones cotidianas desaparecen bajo el cielo iluminado por auroras boreales. No es solo un lugar en el lejano norte canadiense, es una experiencia única que deja huella en la memoria.
para el viajero que busca lujo rústico, aventura y experiencias significativas, los territorios del Noroeste es el lugar ideal. porque algunas veces el lujo más apreciado es alejarse del mundo cotidiano, respirar aire puro, sentir la nieve crujir bajo los pies y perderse en la inmensidad del cielo nocturno. Y cuando las luces del norte comienzan a bailar, el espectador sabe que está presenciando algo verdaderamente legendario.
Territorios del noroeste https://spectacularnwt.com/ https://www.instagram.com/spectacularnwt
fetuccini con camarones y cacahuates
por: American Peanut Council*
ni duda cabe que uno de los platos más famosos
—y deliciosos— de la cocina italiana es el fetuccini.
Hoy, los chefs de american peanut council nos proponen darle un refresh a esta emblemática receta, perfecta para celebrar el día del amor.
Ingredientes
400 g fetuccini
4 dientes de ajo en láminas
1 taza de Cacahuates de Estados unidos
½ taza de hojas de perejil
1 taza de jitomates deshidratados
½ kg camarones pelados
3 cucharaditas de chile en polvo
4 cucharadas de mantequilla
1 taza de queso parmesano rallado
1 taza de vino blanco
preparación
En una olla con agua hirviendo, cueza la pasta al dente.
Mientras tanto, en una sartén con mantequilla, sofría el ajo y cuando comience a dorar, integre el jitomate, el vino blanco, camarones, perejil y chile; incorpore la pasta, y rectifique la sazón. Sirva y añada parmesano y cacahuates.
* Encuentra deliciosas recetas en el sitio oficial de American Peanut Council, http://www.cacahuatesusa.com/ Síguelos en Facebook: https://www.facebook.com/PonleEnergiaAtuDia/
cocteles con champaña
por: Walmart Supercenter*
Las burbujas y el característico color dorado de la champaña son la mejor manera de enmarcar cualquier momento especial, como el día de los enamorados. Walmart supercenter nos comparte tres recetas que tienen como protagonista esta efervescente bebida con las que podrás brindar por el amor, ¡salud!
c octe L de c H ampaña Y F rutos de L bosque
nieve de limón champaña
150 g de zarzamoras azúcar hojas de menta fresca
En una cacerola, coloca las zarzamoras y el azúcar a fuego suave durante cinco minutos. una vez que hayan soltado su jugo retira del fuego y reserva. Mientras, lava y pica las hojas de menta finamente. para finalizar, licúa la nieve de limón y la champaña. para servir, coloca lo que licuaste en una copa flauta, integra las zarzamoras y decora con las hojitas de menta.
c octe L de jen G ibre, G
inebra Y c H ampaña
150 ml de ginebra ralladura de jengibre medio limón
750 ml de champaña
pon la ginebra en una jarra con la ralladura de jengibre e incorpora el jugo de limón. Deja macerar cubierto con plástico adherente por 48 horas en la nevera. Justo antes de servir, colocar de 3 a 4 centímetros en una copa flauta y rellenar hasta el tope con la champaña. puedes decorar con la piel de limón.
c octe L de c H ampaña Y arándanos
jugo de arándanos champaña
arándanos frescos congelados limón o lima para decorar
En una copa vierte hasta la mitad el jugo de arándano frío, llénala con la champaña y termina el coctel con los arándanos congelados, que ayudarán a mantener fría tu copa. puedes decorar con corteza de limón o lima.
* Todos los ingredientes para estas recetas los podrás encontrar en Walmart Supercenter a los mejores precios, todos los días, con la facilidad de comprar en tienda, en la aplicación móvil o en www.walmart.com.mx
agenda nupcial
1. Organiza tu boda
2. planea tu presupuesto
3. Gráfica porcentaje presupuesto
4. Cronograma del Gran Día
5. Cortejo de boda
6. Guía de rotulación
7. Distribución y acomodo de las mesas
8. planeador fotográfico
9. lista de obsequios
10. Check list del Gran Día
11. Check list para tu luna de miel
12. tu primer súper
13. Aniversario de bodas
Organiza tu boda
seis meses
Fija la fecha de la celebración de bodas.
Delimiten el presupuesto, vean quién pagará qué. Si sus familias planean apoyarlos, este es el momento de hablar con ellos.
Decidan el estilo de la boda, lugar y horario, así cómo el número de invitados.
Agenden la fecha de boda en el templo de su elección.
Comiencen los trámites para el matrimonio religioso.
redacten su lista de invitados.
Determinen si contratarán los servicios de un coordinador de boda o si ustedes se encargarán de la planificación.
Seleccionen lugares para la recepción y soliciten cotizaciones.
Comienza la búsqueda de tu vestido de novia.
cuatro meses
Comiencen la búsqueda de su nuevo hogar. terminen la lista de invitados con nombres completos y domicilios.
Contraten el lugar para la recepción.
Contraten a su proveedor de banquetes.
Selecciona tu vestido de novia, ramo y tocado. Adquiere lencería y zapatos.
Contraten la música para la ceremonia religiosa y la recepción.
Abran una mesa de regalos.
Elijan fotógrafo y videógrafo.
Contraten a su florista y encarga el diseño arreglos florales, centros de mesa, ramos y azahar de novio.
Ordenen el diseño e impresión de la papelería nupcial y recuerdos de boda; no olviden incluir las tarjetas de tu mesa de regalos.
Comiencen los trámites de la boda civil y elijan lugar y fecha.
Seleccionen el destino de luna de miel. Ordena toda tu documentación en caso de viajar al extranjero.
Contraten a sus proveedores de mobiliario: sillas, mesas, salas lounge y toldos, en caso de ser necesario.
Determinen cuáles son las opciones de vinos, licores y destilados más convenientes para su evento y contraten a su proveedor.
Seleccionen la comitiva que los acompañará a la ceremonia religiosa: padrinos, madrinas, damas, pajes y testigos, e invítalos.
Elige y reserva el traje del novio.
Selecciona el color y diseño de los vestidos de sus damas y pajes; el novio seleccionará el atuendo de papás y padrinos. Infórmenlo a su cortejo.
dos meses
realiza las primeras pruebas de tu vestido de novia.
repartan las invitaciones.
Confirmen todas las contrataciones.
Corran las amonestaciones en el templo, acudan a la presentación y tomen el curso de pláticas prematrimoniales religiosas.
Establezcan el tipo de montaje de su banquete de bodas; elijan menú y aparten fecha para prueba de platillos.
Elijan el diseño de su pastel de bodas y contraten a su proveedor.
Seleccionen los artículos de animación para el baile.
Elijan la melodía de su primer baile como marido y mujer.
realicen las pruebas para el ajuste del traje del novio y su cortejo.
Selecciona tu salón de belleza y reserva fecha para la prueba de peinado y maquillaje.
renta el transporte nupcial.
Comienza la lista de regalos recibidos para enviar una tarjeta de agradecimiento al regreso de tu luna de miel.
planea la entrada y acomodo de tu cortejo nupcial.
Elige el diseño de las argollas matrimoniales, arras y lazo.
Acude al ginecólogo.
Confirma la comitiva, padrinos y testigos. planea tus despedidas de soltera. un mes
Confirma reservaciones del viaje de bodas.
Completa tu guardarropa y efectos personales para tu luna de miel.
Abre una cuenta bancaria a nombre de los dos.
Adquiere tu libro de firmas para la boda. realiza la prueba de menú.
Adquiere tus recuerdos de boda y entrégalos a tus damas para que ellas se hagan cargo.
reserva la habitación para la noche de bodas.
Determina y reserva los detalles para recibir a los novios a la salida de la celebración: banderines de gimnasia, bengalas, globos, confeti, pétalos...
Adquiere las amenidades que colocarás en los baños del salón de eventos.
prueba final del vestuario de toda la familia.
recoge argollas, arras y lazo.
Adquiere copas para el brindis y cuchillo y palita para el pastel.
dos semanas
Confirma los servicios contratados.
recoge los boletos, pasaportes y visas para el viaje de bodas.
realícense los exámenes médicos prenupciales.
reserva las habitaciones para tus invitados foráneos.
realízate tu prueba de peinado y maquillaje.
realiza un ensayo de entrada y salida con todo tu cortejo, en el lugar de la celebración religiosa.
Confirma asistencia de tus invitados y realiza el croquis de acomodo de lugar de tus invitados.
Entregar documentación completa en el registro civil y confirmar la fecha y hora del matrimonio.
realiza el cambio de moneda para la luna de miel.
Contrata la mudanza.
una semana
lleva las botellas de vino a tu banquetero.
Entrega la lista y croquis de acomodo de lugar a las personas que recibirán a tus invitados en el banquete.
proporciona los artículos de animación al grupo musical o DJ.
Comienza el acomodo de tus pertenencias en tu nueva casa.
prepara tu maleta para el viaje de luna de miel.
Ofrezcan una cena para su familia y agradézcanles su apoyo.
recoge los detalles para la salida del templo y entrégalos a tus damas.
prueba final del vestido de novia.
recoge el traje del novio.
Corte de cabello y barba del novio.
realízate el tratamiento corporal para novias en una clínica o spa.
Visita la clínica de depilación.
un día antes
prepara el kit de emergencia para el Gran Día con antiácidos, aspirinas y alfileres, e incluye en él tu maquillaje: polvo traslúcido, barra de labios, papelitos anti-brillo y perfume.
preparen argollas y acta de matrimonio civil (si la hay).
Coloca en la cajuela del auto de tu papá tus zapatos para el baile: tenis, flats, alpargatas, según tu estilo, y tu equipaje para la noche de bodas.
tu familia que reciba a los invitados foráneos y los atienda.
prepara los cheques o sobres con dinero para liquidar los servicios restantes y entrégalos a tu papá para que él se haga cargo.
el
gran día
Date un baño y desayuna sanamente.
Acude al peinado y maquillaje.
pide a tu mamá y damas que te ayuden a vestir.
Delega el pago de proveedores pendientes a una persona de confianza y entrega cheques o efectivo.
Acude a la sesión de fotografía.
Confía en tus proveedores y ¡diviértete!
Planea tu presupuesto
Outfit de novia
telas
Diseñador
Vestido
ramo, tocado y velo
Zapatos
Corsetería
Accesorios
liguero
Outfit de novio
Frac, chaqué, esmoquin
Camisa
Accesorios
Azahar
Zapatos
renta del salón
Meseros
renta de mantelería
Cristalería, cubiertos
Banquete
Vinos y licores
pastel de boda
Barra de postres
Cóctel de bienvenida
Estaciones de comida / Food Trucks
pirotecnia
música
Cena de compromiso
Boda civil
Ceremonia religiosa
recepción
tornaboda
paquete
Presupuesto
Flores
Cena de compromiso
ramo natural de novia
Decoración automóvil
Altar de la iglesia
pasillos de la iglesia
Decoración del salón
Centros de mesa
Boda civil
FotograFía y video
De compromiso
De ceremonia religiosa
De ceremonia civil
Sesión First Look
Sesión Trash The Dress De recepción
paquete fotográfico
Video profesional
joyería
Diamante
Joyero
Anillo de compromiso
Juego de argollas
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Arras subtotal
imPresos
Invitaciones
rotulación caligráfica
tarjetas de agradecimiento
tarjetas personales
Menú
Misales
libro de firmas
Cerillos y dulces
subtotal
ceremonia religiosa Presupuesto costo real
tarifa o aranceles
Honorarios del padre pétalos, burbujas, luces de bengala, etcétera.
ceremonia civil
Solicitud de matrimonio
Actas adicionales
Análisis clínicos
Honorarios juez
subtotal
arreglo Personal Presupuesto costo real
Manicurista pedicurista
Maquillaje peinado
tratamiento corporal paquete
Ginecólogo peluquería y barbería novio
subtotal
luna de miel Presupuesto costo real
Hotel noche de bodas transportación (avión, autobus, barco)
Hotel
Alimentos y bebidas paquete lunamielero renta de automóvil
Diversiones
lazo
recuerditos
Copas para brindis
Cuchillo para pastel transporte nupcial
Gráfica de presupuesto de bodas
Delimiten el total de su presupuesto para la celebración y banquete de bodas y distribúyanlo conforme a sus preferencias. Esta gráfica les dará una idea de cómo hacerlo, pero ustedes deberán determinar a qué rubro le invertirán más.
PresuPuesto de bodas
Cronograma del Gran Día
también conocido como el “timing”, es el listado de actividades que se realizarán el día de tu boda, acomodadas en un horario “tentativo” que sugiere el tiempo ideal para un correcto desarrollo. realízalo con la ayuda de tu coordinador de bodas o tu banquetero, y recuerda que la duración de algunas actividades dependerá del estilo y dimensiones de tu boda.
actividad
levantarse y tomar un baño.
Desayuno.
Arribo del fotógrafo.
Maquillaje y peinado.
Comida, antes de vestirse.
Arreglo final de la novia.
Sesión de fotos con la familia, antes de salir de casa.
llegada del padrino de velación con el ramo de novia.
llegada del transporte nupcial y traslado rumbo a la celebración.
llegada de novio e invitados al lugar de la ceremonia.
llegada de la novia al recinto.
Inicio de la ceremonia.
Salida de los novios de la ceremonia.
traslado de los novios rumbo a la sesión de fotos. los invitados se trasladan al lugar del banquete
Arribo de los novios a la locación para la sesión fotográfica.
Cóctel de bienvenida: comienza la llegada de los invitados al salón de eventos.
traslado de los novios rumbo al banquete.
Entrada de los novios al lugar del banquete. Finaliza cóctel de bienvenida.
Inicio del primer baile de los novios.
Concluye baile de novios e inicia música para bailar.
Se sirve la cena. Si se planea proyectar algún video o presentar un espectáculo, este es el momento. partir el pastel.
lanzar el ramo y la liga.
Concluyen los rituales nupciales, si los recuerdos de boda no se han entregado, este es el momento.
pirotecnia.
tornaboda.
Fin de la celebración.
hora de inicio hora de término observaciones
Cortejo de boda
realiza un ensayo de entrada y salida del cortejo uno o dos días antes de tu misa de bodas, en el templo donde se celebrará tu matrimonio, esto hará que la comitiva se familiarice con la entrada, salida y acomodo. Si no cuentas con coordinador de bodas, pide a tu mejor amiga que se encargue de organizarlos. Verás que así, todo te resultará más sencillo.
entrada
Mamá del novio
Mamá de la novia
padrinos de velación
padrinos de anillos
padrinos de arras
padrinos de lazo
Madrina de ramo
pajes
Novia
Novio papá del novio
salida
Madrina de ramo
padrinos de lazo
padrinos de arras
padrinos de anillos
padrinos de velación
pajes padres de la novia padres del novio
papá de la novia Novia Novio
Guía de rotulación
las invitaciones se rotulan con el nombre completo y los dos apellidos del invitado y se entregan dos meses antes del evento. Si el código de vestir marca rigurosa etiqueta se rotularán con caligrafía, es decir, manuscrita.
ejemPlos Para rotular tus invitaciones
Matrimonio: Sr. Arturo González Hernández y Sra.
Familia: Sr. Arturo González Hernández y Familia. parejas en unión libre: Sra. Marcela Hernán lópez y Sr. Juventino Moreno ríos.
Mujeres divorciadas o separadas: Sra. María Elvira Guajardo Sainz.
Mujer viuda: Sra. Elvira Guajardo Viuda de lópez.
Solteros: Srita. Claudia lópez Monraz / Sr. José Godínez Camacho.
Título académico: Ing. Eduardo rodríguez larios.
Militar: General luis Alfonso Mendoza García.
Rigurosa etiqueta: se añade Don / Doña.
Sr./Sra. Don/Doña Alfonso reyes y Familia pax 4 y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax
Distribución y acomodo de las mesas
Dos o tres semanas antes de tu boda, una vez que tus invitados confirmen su asistencia al banquete, podrás comenzar con el plano para el acomodode lugares en las mesas. Básate en este listado para elaborar el display gigante que colocarás a la entrada del salón.
1
4
7 2 5 8
3
6 9
Planeador fotográfico
para asegurarte de que tu fotógrafo capturará los detalles más importantes de tu boda proporciónale un listado de momentos específicos y los nombres de los invitados a los que deberá fotografiar, designa a una persona cercana a ti para que lo ayude a ubicar a estas personas. platica con él o ella sobre cuántas serán las tomas finales, en qué formato se entregarán, si estarán editadas o retocas, cuáles serán en color y cuáles en blanco y negro o sephia.
retratos
• La novia.
• El novio.
• El novio y la novia.
• La novia luciendo los detalles de la parte trasera del vestido.
• El novio con el (los) padrino(s) de velación.
• La novia con la(s) madrina(s) de velación.
• La novia con las madrinas.
• El novio con los padrinos.
• Los novios con los pajecitos.
• La novia con sus papás.
• El novio con sus papás.
• El novio y la novia con la familia de la novia.
• El novio y la novia con la familia del novio.
• El novio y la novia con los padres de ambos.
• Otros.
Previo a la boda
• Vestido de novia colgado.
• Detalles y accesorios del ajuar de la novia.
• La novia y su cortejo preparándose para la boda.
• El novio y su cortejo preparándose para la boda.
• La mamá de la novia o las madrinas ayudando a la novia vestirse.
• Los papás dando la bendición a sus hijos antes de salir de casa.
• La novia partiendo rumbo la ceremonia religiosa.
• El novio partiendo rumbo la ceremonia religiosa.
• Otros.
en la ceremonia
• La iglesia o templo donde se realizará la ceremonia religiosa.
• Llegada de la novia al templo.
• El novio en el atrio del templo en espera de la novia.
• Los invitados llegando a la ceremonia.
• Los padres de los novios caminando hacia el altar.
• El novio caminando hacia el altar.
• El cortejo esperando en el altar la entrada de la novia.
• Pajecitos caminando hacia el altar.
• La novia caminando hacia el altar.
• El novio observando a la novia desde el altar.
• El papá entregando a la novia en el altar.
• Invitados observando la ceremonia.
• El novio y la novia intercambiando anillos y votos.
• El beso de recién casados.
• Los novios comulgando y orando.
• Los novios firmando el certificado de matrimonio.
• El novio y la novia saliendo del templo.
• Los invitados recibiendo a los novios a la salida del templo.
• Otros.
recePción
• El montaje de la recepción: mesas, sillas, arreglos florales, centros de mesa, luces y detalles de toda la decoración.
• Amigos firmando el libro de invitados.
• Invitados disfrutando del cóctel.
• Personalizadores o tarjetas de lugar, menús y señaladores de mesa.
• El brindis.
• El novio y la novia escuchando el brindis.
• El novio y la novia en su primer baile.
• La novia bailando con su papá.
• El novio bailando con su mamá.
• Invitados bailando.
• El pastel de bodas o barra de postres.
• Los recuerditos.
• El novio y la novia partiendo el pastel.
• La novia en el lanzamiento del ramo.
• Las invitadas en el lanzamiento del ramo.
• El novio quitándole la liga a la novia.
• Los invitados en el lanzamiento de la liga.
• El novio y la novia saliendo de la recepción.
• Otros.
Lista de obsequios
Al recibir los obsequios, tanto en tu casa como en la de tu novio, vayan anotando quién y qué regaló, para que al regreso de su luna de miel envíen las tarjetas con agradecimientos personalizados anexando su nuevo domicilio y teléfono.
no. agradecer a… descriPción del obsequio
Check list del Gran Día
Con los nervios y la emoción de la boda siempre hay cosas que los novios olvidan el día que se van a casar: anillos de bodas, pagos de los servicios de la iglesia, kit de emergencia… para que a ti no te pase esto, ¡toma en cuenta este listado final del Gran Día!
ceremonia
Argollas matrimoniales.
Acta de matrimonio civil (si la Iglesia así lo requiere).
Bolígrafo o pluma fuente (para firmar las actas).
Cheque o sobre con efectivo para pago de servicios en el registro civil o templo: honorarios oficiante o juez, música, donación para el templo.
celebración
Cheque o sobre con efectivo para pago de proveedores pendientes.
Efectivo para comprar la comida de músicos y proveedores (delegar al padrino).
repelente de insectos y protector solar (si es al aire libre).
Números telefónicos de salón y proveedores.
Efectivo para imprevistos y propinas.
Kit de emergencia
Aspirinas y antiácidos. Medicamentos (en caso de estar bajo tratamiento).
Gotas para los ojos. Curitas o banditas.
Alcohol o agua oxigenada. pañuelos desechables. toallas femeninas.
Quitamanchas.
Costurero.
Alfileres.
Mentas o pastillas refrescantes. Desodorante (él y ella).
Cortaúñas y lima.
Cepillo de pelo o peine.
Espejo de mano.
Gel para el cabello.
Enjuague bucal. pomada para labios.
Gel desinfectante.
Crema de manos.
Botellas de agua.
Snack: barra de cereal, galletas, bollos.
Check list para tu luna de miel
Antes de realizar tus compras y hacer la maleta que llevarás a tu luna de miel, toma en cuenta el tipo de actividades que realizarán y el clima predominante; elige tejidos como lanas, franela y pana para climas fríos; y lino, algodón, gabardina y los tejidos frescos y vaporosos para climas cálidos. Empaca tu equipaje desde una semana antes y ¡disfruta tu viaje!
bolsa de mano
Boletos de avión. pasaporte. Identificaciones. tarjetas de crédito y efectivo. Datos de claves de la reservación. Celular y cargador.
Cámara de fotos, memoria extra y baterías o cargador. llaves de la casa y del coche. lentes de sol.
Suéter para el viaje.
Material de lectura.
maleta
Coloca un sticker de identificación a tu maleta con los siguientes datos: nombre, domicilio y país, y coloca algún señalamiento que te permita identificarla a la distancia, como un listón de color o una pegantina. lencería: brasier, panties y ropa sexy. pantalón negro o café oscuro.
Falda informal, de preferencia justo debajo de la rodilla. pantalón de mezclilla.
Blusa blanca estilo camisero. Varias blusas o suéteres de diferente cuello, estilo y mangas, según el clima de la ciudad. pantalón informal o short.
Suéter abierto en tono neutro para cualquier clima. Vestido cóctel o de noche. trajes de baño y pareos, si hay playa o piscina.
Saco tipo blazer o abrigo, según el clima.
Calcetines.
Calzado para playa: sandalias y cuñas; para montaña: botas y un par de tenis; para ciudad: flats y un par de tacones cómodos; un par de sandalias de baño.
Bolso: un bolso negro, beige o marrón para el día; una cartera o clutch para la noche, y una bolsa plegable para las compras.
Accesorios: 1 o 2 juegos de collares y aretes; dos fulares o chales de algodón, seda o lana; gorra o sombrero si es clima soleado; gorro y guantes si es clima frío.
Mini botiquín con repelente para mosquitos, curitas, aspirinas, antiácidos, pastillas para las náuseas, para la diarrea, para las alergias, para los cólicos y medicamentos que consideres necesarios.
neceser de belleza
Desodorante, crema humectante y perfume.
Cepillo y pasta de dientes, enjuague bucal.
Kit de maquillaje.
Cepillo para el pelo, ligas, broches. Champú y acondicionador, crema depilatoria.
Set de manicura. Bronceadores. protectores o toallas femeninas. Método anticonceptivo.
Tu primer súper
para facilitar el funcionamiento de su nuevo hogar, realicen su primera visita al supermercado con esta práctica lista que incluye lo básico.
artículos de limPieza
Escoba recogedor trapeador
Fibra para la limpieza
limpiador líquido
Jabón lavatrastes
Esponja para la cocina Guantes
Estropajo
Detergente
Suavizante de telas
Cloro
Jabón de barra
pastilla desodorante para baño
Aromatizante
Insecticida
aseo Personal
Champú
Jabón de tocador
Gel desinfectante
Esponja
Cepillos dentales
pasta dental
Hilo dental
Enjuague bucal
Crema para el cuerpo
Crema para manos
Desodorante
toallas sanitarias
Espuma para afeitar rastrillos
loción
Cotonetes
Grasa y cepillo para zapatos
bebidas y botanas
Agua natural
Agua mineral
Jugo de frutas
Chocolate en polvo
té
Café refrescos
Vinos
Cerveza
Frituras
botiquín
Alcohol
Algodón
Merthiolate
tela adhesiva
Vendas
Analgésicos
Antiácidos
Antigripales
Antidiarreicos
carnes
Jamón
Salchichas
tocino
pollo en piezas
Bisteces
Milanesas
condimentos y esPecias
Sal pimienta
Ajo
Especias
Hierbas secas
levadura
Vainilla
pasas
Frutas y verduras
Fruta de temporada
Manzanas
Naranjas
plátanos
limones
Cebolla
Jitomate
lechuga
harinas y cereales
Harina
Gelatina
Flan
Granola
Cereales en caja
Galletas dulces
Galletas saladas
pan de caja: blanco o integral
pan dulce
lácteos
leche
Huevos
Queso
Crema
Yogur
Mantequilla
Productos envasados
Aceite
Vinagre
Atún
Frijoles
Granos de elote
Ensalada de verdura
puré de tomate
Cátsup
Mostaza
Mayonesa
Mermelada
Miel
Salsa picante
Chiles jalapeños
leche condensada
leche evaporada
Productos de PaPel y Plástico
papel higiénico
papel aluminio
papel autoadherible
papel encerado
Servilletas
toallas de papel
Bolsas de basura
Cubetas
soPas y granos
Arroz
Frijol
Azúcar
Sopas instantáneas
Sopas de pasta
pan molido
otros
palillos
pilas
Velas
Cerillos
Focos ahorradores
Aniversarios de bodas
Cada año, su aniversario de boda será un momento para celebrar. Marquen la fecha en su calendario y preserven la tradición del intercambio de regalos, que simbolizará su nueva etapa de pareja y el comienzo de un proyecto más en común.
aniversario regalo tradicional regalo moderno
1 año: Bodas de papel papel reloj
2 años: Bodas de Algodón algodón porcelana
3 años: Bodas de Cuero cuero cristal/vidrio
4 años: Bodas de lino lino electrodomésticos
5 años: Bodas de Madera madera cubiertos
6 años: Bodas de Hierro hierro / dulces madera
7 años: Bodas de lana lana / cobre set de escritorio
8 años: Bodas de Bronce bronce / cerámica lino/cordón
