Alba Saavedra, Augusto Rojas, Débora Ibarra, F. Rebolledo, Lola del Pozo, Lulú Villaseñor
Grupo Publicitario Edigibo
Ricardo Martínez
Colaboradores
Federación Internacional del Coaching
Dr. Mario Alonso Puig
Crayola Toys
Pomellato
Carlos Parrodi
GrupO puBlICItArIO EDIGIBO
Domecq Academy
Susana Porras
Hispanics in Philanthropy
Universitat Oberta de Catalunya
Rosa Chávez
Miguel Ángel López
Domicilio: Av. Cuauhtémoc No. 421, despacho 236, Cd. del Sol, C.P. 45050, Zapopan, Jalisco, México.
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Publicación mensual enfocada a las bodas.
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Fotografía: cortesía Idan Atelier, para House of Idan.
Las palabras nunca alcanzan cuando lo que hay que decir desborda el alma.
Julio Cortázar, Rayuela.
Las bodas repletas de flores son lo más bonito de esta temporada, ¡y aquí descubrirás por qué! pasillos florales que son toda una declaración de estilo, inspiración para mesas de boda súper veraniegas y pasteles repletos de flores que robarán suspiros. la Academia Domecq nos comparte una completísima guía para la elección del vino en tu recepción de bodas. para la novia, románticos zapatos de Bella Belle, piedras preciosas según tu signo zodiacal y +100 vestidos de novia temporada primavera 2025. En portada, la nueva línea nupcial de Idan Cohen: Idan Atelier. El plus, te proponemos un viaje de romance en altamar en el recién estrenado utopia of the Seas. ¡Y como esto, mil más! Ni lo pienses, desliza ya la pantalla!
Vestidos de damas de honor descombinados
Pasillos florales
Inspiración para mesas de boda veraniegas
Pasteles
de inspiración floral
Alejandra Alonso Rojas
colección novias Primavera 2025
que son toda una declaración 108 80
Guía para planificar el consumo de vino en tu boda
romance y diversión a bordo de Utopia of the Seas
Bolsos + Zapatos el 'match' perfecto para otoño
Chanel alta costura colección Otoño 2024
George Hobeika colección bodas Primavera 2025
Idan colección novias Primavera 2025
Justin Alexander Signature colección novias Primavera 2025
Katherine tash colección novias Primavera 2025
lela rose colección novias Primavera 2025
Naeem Khan
colección resort 2025 belleza
Ricca Sposa
colección novias Primavera 2025
Fertilidad cómo actuar ante un mioma 188 210
Oscar de la renta colección novias Primavera 2025
Savannah Miller colección novias Primavera 2025
Novedades
de belleza
230
Desafíos críticos del siglo XXI
las emociones engañan al cerebro
Diez errores de salud bucal
peligros de los tóxicos para la salud de la mujer
Comedor minimalista Ejercicios para realizar con tu mascota
Dormitorio infantil en tonos azules
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Pulso Hotel abre sus puertas en São Paulo
Vive California a lo grande
Lujosa mansión en Dubáil
Tendencias de diseño Otoño 2024
Regalo
¿Debo llevar un regalo a una boda de destino?
Dado que usted viaja para la boda, hacer el viaje es un regalo en sí mismo y los regalos físicos no son necesarios. Sin embargo, si así lo desea, puede consultar la mesa de bodas de la pareja para enviar un artículo de la lista de regalos a su domicilio particular. para las bodas de destino, es común que los novios sugieran a los invitados regalos como añadir algún recorrido turístico o un tratamiento de spa a su itinerario para ayudarlos a disfrutar de un gran fin de semana.
aCoMpañanTe
¿Cómo decir a los invitados que no pueden llevar acompañantes extra a la boda?
Esta situación es más común de lo que usted se imagina, la clave está en dar una respuesta cortés pero firme. Indique en cada tarjeta de confirmación de asistencia cuántos lugares se han reservado para esa persona o familia. le comparto un ejemplo de una respuesta apropiada a la situación: “Desafortunadamente, tenemos una lista de invitados estricta para mantenernos dentro del presupuesto por lo que solo podremos aceptar a aquellos que figuran en la invitación de boda”.
Menú
Recomendaciones para el menú en una boda de destino.
la comida y bebida de su boda deben representar en gran medida las cosas que la pareja disfruta, pero también es un acierto investigar cuáles son los ingredientes o platillos propios del lugar para añadir toques locales a la celebración. por ejemplo, un pescado local en la cena de ensayo, bebidas de coco a la hora del coctel, dulces típicos de la región como recuerdo de bodas, etcétera. Esto hará que sea una experiencia más auténtica para todos.
Queremos apoyarte en la planeación de tu boda, si tienes alguna duda o te gustaría compartir tus ideas con otras novias, hazlo a través de este espacio, ¡es para ti!
Rituales de boda alrededor del mundo
por: Augusto Rojas
todos los países y culturas tienen su propio conjunto de costumbres nupciales, la mayoría de ellas encaminadas a atraer la prosperidad y buena fortuna a la pareja. este es un buen momento para pensar en cuáles serán las tradiciones que tú y tu pareja mantendrán vigentes en su Gran día.
Congo: no sonreír el día de la boda
Si bien la mayoría de los futuros casados rebosan emoción y anticipación, en el Congo, las parejas deben mantener su felicidad bajo control. Durante todo el día de la boda, desde la ceremonia hasta la recepción, no se les permite sonreír a los novios. Si lo hacen, significaría que no toman en serio su matrimonio.
Japón: un ‘tsunokakushi’ blanco
El día de su boda, la novia japonesa que celebra una ceremonia tradicional sintoísta viste de blanco de la cabeza a los pies, incluido maquillaje, kimono y una capucha o tocado llamado “tsunokakushi”. El blanco denota su condición de doncella y la capucha esconde los llamados “cuernos de los celos” que puede sentir hacia su suegra.
Rusia: ‘karavai’
Esta es una dulce tradición. las parejas rusas recién casadas comparten un pan nupcial tradicional llamado “karavai”, decorado con trigo para la prosperidad y anillos entrelazados para la fidelidad. Quien da el bocado más grande, marido o mujer, sin utilizar las manos, es considerado cabeza de familia.
Filipinas: liberación de palomas blancas
Después de casarse, los novios en Filipinas sueltan un par de palomas blancas (un macho y una hembra) en el aire. Se dice que los pájaros representan una vida armoniosa en común para la pareja de recién casados.
gales: mirto en el ramo de novia las novias galesas no sólo piensan en ellas mismas el día de su boda, sino también en su cortejo nupcial. El ramo de novia incluye mirto, una hierba que simboliza el amor, y la novia entrega un tallo a cada una de sus damas de honor. la teoría dice que si una dama de honor planta el corte de mirto y florece, ella será la próxima en casarse.
níger: danza del camello
En Níger, país de África occidental, la danza del camello la realiza un camello real durante la recepción en el desierto. El animal jorobado se divierte con el ritmo de un tambor, mientras está rodeado de invitados a la boda.
Turquía: banderas colgantes
los amigos del novio plantan la bandera turca, que presenta una media luna roja y una estrella, en el suelo de su casa el día de su boda. Encima de ella se colocan objetos como frutas, verduras e incluso espejos, indicando que la ceremonia nupcial ha comenzado.
Cómo logRaR el balanCe
siendo una mamá que trabaja
por: Federación Internacional del Coaching*
como mamá y profesional, es bastante difícil encontrar el equilibrio entre la maternidad, el trabajo, tu pareja, la vida diaria en el hogar y tu espacio personal. a menudo, las madres se encuentran corriendo de un lado a otro, tratando de hacer malabares con todas sus responsabilidades y compromisos; pero, ¿es realmente posible lograr una estabilidad que les permita disfrutar de esos momentos importantes sin sentirse abrumadas?
Geovana Ortega, coach profesional, mamá y presidenta de la Federación Internacional del Coaching Capítulo México (ICF, por sus siglas en inglés), considera que sí es posible y nos comparte algunos consejos que como mamá y trabajadora te ayudarán a encontrar ese balance, desarrollar habilidades que tienes y que quizás no has descubierto aún y sentirte más relajada y feliz en tu vida diaria.
A continuación te compartimos cinco consejos para que madres y profesionales de tiempo completo, logren el equilibrio en su vida.
1
planifica
El primer paso para lograr el equilibrio es planificar tu agenda. Dedica tiempo a organizar tus actividades y deja espacio para eventos imprevistos. Sé paciente contigo misma cuando las cosas no salgan como esperabas. recuerda que no todo siempre saldrá según lo planeado, y está bien hacer ajustes cuando sea necesario.
2
Haz una pausa
tómate un momento para detenerte, respirar profundamente, relajarte, evaluar cómo te estás sintiendo y recargar energías. Genera un espacio para la reflexión que te permita aprender de tus experiencia, sobre lo que has aprendido y cómo puedes aplicarlo en tu vida diaria para mejorar tu bienestar y equilibrio.
3
pon en práctica lo aprendido una vez que hayas reflexionado sobre tus experiencias, es importante poner en práctica lo que has aprendido. Integra nuevas estrategias y hábitos en tu rutina diaria para mejorar tu equilibrio y bienestar. No tengas miedo de probar cosas nuevas y experimentar con diferentes enfoques hasta encontrar lo que funcione mejor para ti.
4
espacio para ti
Cuidarte es fundamental, dedica tiempo cada semana para ti misma, sin distracciones ni preocupaciones. Ya sea que tengas cinco minutos o dos horas, busca actividades que te traigan alegría y te permitan recargar energías. Ya sea leer un libro, tomar un baño relajante, tomar alguna clase o dar un paseo por el parque, encuentra tiempo para hacer lo que te hace feliz y te revitaliza.
5
Comparte y busca apoyo
No tengas miedo de compartir tus desafíos y buscar apoyo en redes de coaching profesionales y tribus de mamás. Compartir tus experiencias y buscar refuerzos en otras personas que están pasando por situaciones similares puede ser increíblemente útil y edificante. Delega responsabilidades cuando sea necesario y recuerda que no estás sola en este viaje.
realizar este proceso te ayudará a mantener el enfoque en tu bienestar y a seguir creciendo y aprendiendo como madre y profesional.
En la actualidad, cada vez más mujeres son madres y profesionales de tiempo completo, lo que implica tener una muy buena organización y habilidades para no tener más estrés del que probablemente ya tienen. Así es posible también tener un poco más de estructura sobre los tiempos y las prioridades.
“Deberíamos perseguir nuestros sueños y no disculparnos por ello, pero da miedo. Quieras trabajar o no, tienes que hacer aquello que te haga una persona más plena. tienes que amarte a ti misma”, señala Catherine reitman creadora de la serie Workin’ moms (Mamás trabajadoras) sobre cómo lograr el balance siendo una mamá que trabaja.
la serie que creó y de la que es protagonista es su propia forma de ser. trata sobre cuatro amigas treintañeras y madres trabajadoras muy diferentes entre sí que intentan equilibrar sus trabajos, sus vidas familiares y sus vidas amorosas viviendo en toronto, Canadá. Si te identificas y las series te funcionan como forma de relajación, esta en particular tiene una mirada que te hará reír sobre cómo has superado muchos retos cotidianos como mamá trabajadora.
la coach y mamá Geovana Ortega finaliza con esta recomendación: “recuerda que encontrar el equilibrio no se trata de ser perfecta, sino de ser consciente de tus necesidades y buscar formas de cuidarte a ti misma mientras te ocupas de tus responsabilidades como madre, profesional y pareja. Con el apoyo adecuado y un enfoque positi-
vo, puedes lograr un equilibrio que te permita disfrutar plenamente de tu vida y de todas las facetas que la componen. ¡tú puedes hacerlo mamá!”
* La Federación Internacional de Coaching (ICF) es la mayor organización del mundo que lidera el avance global de la profesión del coaching y fomenta el papel del coaching como parte integral de una sociedad próspera. Para más información: https://coachingfederation.org/
desCubRiendo el podeR oCulto
por: Dr. Mario Alonso Puig* del momento presente
Hoy quiero invitarte a un viaje, uno que no requiere desplazarse a lugares lejanos ni pasar por controles de seguridad. es un viaje al momento presente, ese espacio sagrado donde reside la auténtica esencia de la vida.
¿Cuántas veces te has sorprendido a ti mismo perdido en lamentos sobre el pasado o preocupaciones por el futuro? Si eres como la mayoría, la respuesta será, sin duda, muchas. Y es que la estructura misma de nuestra mente dualista nos empuja constantemente hacia atrás o hacia adelante. En este vaivén, a menudo dejamos de centrarnos en lo que sucede en este instante, ese único lugar donde realmente vivimos.
Cuando nos abrimos al momento presente, trascendemos esos límites mentales. Es como si, de repente, levantásemos un velo que nos había estado cegando y descubriéramos un mundo lleno de maravillas que siempre ha estado ahí, esperando ser visto, ser desvelado. Y es que la vida, con todos sus matices y detalles, se despliega ante nosotros en este preciso instante. pero, ¿cómo lograr esta hazaña en medio del
ruido y la distracción constante? un método sencillo y a la vez poderoso es centrarnos en la respiración. la respiración, ese acto tan básico y esencial, tiene lugar en el presente. Observarla, sentirla, seguirla, nos ancla al ahora, nos conecta con la esencia de la vida.
acción recomendada: durante los próximos días, dedica unos minutos cada día a sentarte en un lugar tranquilo. Cierra los ojos y simplemente observa tu respiración. Siente cómo entra y sale el aire, cómo tu pecho se eleva y desciende. Si te encuentras divagando, simplemente regresa con amabilidad y con firmeza a tu respiración. Es un pequeño ejercicio que puede tener un profundo impacto en tu vida.
pD: la vida está llena de maravillas esperando ser descubiertas. A veces, todo lo que necesitamos hacer es detenernos, respirar y abrir los ojos al presente.
* Conecta con tu mejor versión y fortalece la autoestima con el Dr. Mario Alonso Puig. Descubre el primer curso con la Metodología Reinventarse: https://www.marioalonsopuig.com/landing/ Recibe su boletín semanal: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter/
La importancia de pasaR tiempo en familia sin teCnología
por: Crayola Toys*
¿sabías que el tiempo promedio recomendado de uso diario para dispositivos móviles es de solo 120 minutos? según expertos limitar el tiempo garantiza un bienestar integral en todos los miembros de la familia, descubre cómo.
En una época donde la tecnología está presente en gran parte de nuestro día a día, aprovechar las vacaciones o los fines de semana para desconectar puede ser una experiencia reparadora. Dejar de lado los dispositivos y enfocarse en actividades familiares no solo fomenta la creatividad y la curiosidad, sino que también brinda múltiples beneficios a la salud. reducir el tiempo frente a las pantallas ayuda a disminuir estrés y ansiedad, promoviendo incluso un ambiente más tranquilo y relajado en el hogar. Además, contribuye a un sueño más profundo y a una mejor calidad de vida, dando como resultado días con más espacio para la creatividad y momentos de juego que desarrollan habilidades y generan conexiones especiales entre los miembros de la familia.
Disfruta de actividades que promuevan la creatividad imaginación y aprendizaje activo. Queremos compartir contigo tres actividades divertidas ideales para desconectar de la tecnología y conectar entre familia.
1exploración creativa al aire libre
Aprovechar el jardín, el patio o un parque cercano para una exploración creativa es una excelente manera de pasar el tiempo juntos. realiza un picnic con comida preparada en casa que involucre la participación de cada miembro de la familia. Estas actividades al aire libre no solo promueven la actividad física, sino que también estimulan la imaginación, mindfullness y amor por la naturaleza. para un día con más preparación, hay incluso algunos recintos como Bioparque Estrella en el que pueden disfrutar un contacto aún más especial con la naturaleza, hay más de 700 animales que conviven en libertad dentro de su increíble reserva natural.
Manualidades en familia
Dedicar una tarde a las manualidades puede ser una experiencia muy enriquecedora. Desde crear figuras con arcilla hasta pintar en camisetas que ya no utilicen, las posibilidades son infinitas, las manualidades no solo permiten a los niños expresar su creatividad, sino que también fortalecen la coordinación motora fina y fomentan la paciencia y atención al detalle. 2
3
Crea tus propios plumones
las manualidades pueden ser increíblemente divertidas cuando además son interactivas. por ejemplo: Marker Maker de Crayola toys es una herramienta para impulsar el desarrollo de las habilidades y creatividad. Está diseñado para crear plumones de las combinaciones de color que se te ocurran e incluso ponerle tu toque personal con un nombre divertido y único. Este tipo de juegos no solo capturan la atención de los niños, sino que también son seguros gracias a sus materiales no tóxicos.
Desconectarse de la tecnología permite un equilibrio crucial entre la vida digital y las experiencias del mundo real. la tecnología, aunque ofrece numerosos beneficios, también puede consumir una gran cantidad de tiempo y atención, lo que puede llevar a una desconexión de las experiencias y relaciones personales auténticas. En medida que reducimos el uso de dispositivos electrónicos, facilitamos una mayor inmersión en actividades que requieren presencia y atención plena.
Abre un espacio para la exploración sensorial y emocional de tus pequeños con este tipo de actividades que enriquecen su desarrollo. permiten momentos de reflexión y autoconocimiento para su crecimiento personal, formación de habilidades prácticas y una mayor capacidad para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana.
Conecta en familia y descubre los beneficios para cada uno de los miembros del hogar. Crayola toys, promueve el juego como parte fundamental en el desarrollo y crecimiento de los niños, así como en la creación de vínculos familiares imprescindibles para cada una de las etapas de su vida.
* ¡Descubre el universo de Crayola Toys a través del juego, exploración y creatividad! Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/crayola_mx #CrayolaTieneJuguetes #RegalaCrayolaToys #CelebraSusLogros con #CrayolaToys
1
‘look’
de novia
por: Argelia Salas inspirado en á n G ela aG uilar
con vestido de novia firmado por berta privée, la joven cantante del regional mexicano dijo “sí, quiero” a cristian nodal. un peinado wet look, maquillaje natural con ojos ahumados en tonos desnudo y diseño de uñas almendradas.
¡mira el atuendo nupcial de ángela aguilar e inspírate!
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6 3 8 7 4 9 5
1. Vestido de encaje con manga larga, espalda al aire y sobrefalda, de Berta privée. 2. Anillo de compromiso con diamante ovalado y halo, de Diamond Mansion. 3. Mules con brillo, de Badgley Mischka. 4. Anillo inspiración antigua con turquesa y diamantes, de Sotheby’s.
5. Aretes de cabuchón con turquesa y diamantes, de Sotheby’s. 6. labial líquido mate, de Sheglam. 7. paleta de sombras en tonos desnudo, de Sheglam. 8. laca de uñas con acabado duradero tipo gel, de H&M Beauty. 9. perfume Santal con notas de cardamomo y notas de iris y violeta, de le labo. 10. ramo con rosas, anturis y follaje, de Wild North Flowers.
10
el blanCo eteRno
l a evolución de los vestidos de novia a lo lar G o de la H istoria
por: Sayde Posada*
la historia de los vestidos de novia es un fascinante viaje a través del tiempo y las culturas, donde cada época y región ha dejado su huella en lo que hoy consideramos el atuendo nupcial tradicional.
Uno de los elementos más emblemáticos y perdurables de la historia del vestido de novia es el uso del color blanco, una elección que hoy en día asociamos con la pureza, la inocencia y la nueva vida que comienza con el matrimonio; sin embargo, esta tradición tiene sus raíces en una historia que va mucho más allá de lo que se podría imaginar. En la antigüedad, las novias no estaban limitadas a un solo color o estilo. la moda nupcial era tan diversa como las culturas que la practicaban. En el antiguo Egipto, las novias solían vestir túnicas de lino, mientras que en Grecia y roma se utilizaban túnicas blancas, pero el blanco en esos casos era más una representación de la alegría y la celebración que un símbolo de pureza. Durante la Edad Media, las novias de alto rango social optaban por colores vivos y ricos tejidos, adornados con pieles y bordados, ya que el matrimonio era tanto una unión familiar como un acuerdo político o económico. los colores como el rojo, el púrpura y el azul eran populares, con un énfasis en mostrar el estatus y la riqueza de la familia de la novia.
El uso del blanco en los vestidos de novia comenzó a ganar popularidad con el matrimonio de la reina Victoria de Inglaterra con el príncipe Alberto de Sajonia-Coburgo-Gotha en 1840. Antes de este icónico evento, las novias solían usar sus mejores vestidos, independientemente del color. la elección de la reina Victoria por un vestido blanco de seda, decorado con encaje, fue un acto de moda audaz que capturó la imaginación del público. Aunque no fue la primera en usar un vestido blanco, su boda fue tan influyente que marcó el comienzo de una tendencia que se ha mantenido hasta nuestros días.
El simbolismo del blanco ha evolucionado a lo largo de los siglos. En la época victoriana, se consolidó como el color de la pureza y la virtud, una noción que se ha mantenido en muchas culturas occidentales. En otras partes del mundo, el blanco no siempre ha tenido las mismas connotaciones. por ejemplo, en algunas culturas asiáticas, el blanco es el color del luto y no se considera adecuado para una boda; en lugar de eso, las novias suelen vestir colores vibrantes como el rojo, que simboliza la suerte, la alegría y la prosperidad. Con el tiempo, el vestido de novia blanco se ha convertido en un símbolo de tradición y elegancia. Ha sido reinterpretado por innumerables diseñadores y adaptado a las modas y preferencias de cada época. Desde los vestidos sencillos y austeros de la década de los veinte hasta los diseños extravagantes de los años ochenta, el vestido de
novia blanco ha demostrado ser un lienzo para la creatividad y la expresión personal. Hoy en día, las novias tienen más opciones que nunca, desde estilos minimalistas hasta vestidos adornados con pedrería y bordados.
En la actualidad, aunque el blanco sigue siendo la opción más popular, las novias modernas no están limitadas por las tradiciones del pasado. Muchas optan por vestidos en tonos marfil, champán o incluso colores más audaces como el azul o el rosa. Esto refleja una tendencia creciente
hacia la personalización y la individualidad, donde cada novia puede elegir un vestido que refleje su personalidad y estilo único.
En conclusión, el vestido de novia blanco, con su historia y evolución, se ha convertido en un símbolo universal de unión y transformación. Desde las cortes reales hasta las bodas modernas, esta prenda ha sabido adaptarse y reinventarse, manteniendo siempre su esencia de pureza y celebración. Cada vestido cuenta una historia, no solo de moda, sino de amor, esperanza y nue-
vos comienzos. Al final, el color blanco del vestido de novia es un reflejo de los sueños y promesas que se renuevan en cada boda, recordándonos que, aunque cambien los tiempos y las costumbres, el amor y la celebración de la vida en pareja son eternos e inmutables.
* Sayde Posada es especialista en marketing y relaciones públicas. Amante de la moda y el estilo. Comentarios a la autora: sayde.posada15@gmail.com
la gema peRfeCta según tu mes de nacimiento
¡inclúyela en tu atuendo nupcial!
por: Argelia Salas
Imágenes: Pomellato
pomellato, la prestigiosa casa de joyería italiana, nos invita a descubrir el encanto único de las gemas según tu mes de nacimiento. muestra tu esencia con estas exquisitas piezas y dale un toque de elegancia inigualable a tu look.
e nero: granate
Símbolo de la pasión y el compromiso, esta piedra de intenso color rojo es perfecta para la mujer que no teme mostrar su fuerza y determinación. Con Pomellato, el granate se convierte en el accesorio ideal para añadir un toque de poder y elegancia a tu look de novia.
Febrero: amatista
En tono púrpura místico, esta gema representa la serenidad y la paz interior. Las creaciones de la marca joyera con amatista son ideales para aquellas personas que buscan un equilibrio entre sofisticación y espiritualidad.
m arzo:
topacio azul
Símbolo de la lealtad y comunicación, esta piedra en manos de los artesanos de la firma de joyería italiana brilla con una claridad celestial que evoca los cielos despejados del verano. Ideal para las novias que valoran la autenticidad y la claridad en sus vidas.
a bril: diamante
Piedra conocida por su alta belleza y brillo que la Maison italiana transforma en una joya que refleja la luz con una elegancia etérea. Perfecta para las prometidas que sueñan con estilo limpio y sofisticado.
m ayo: esmeralda
Símbolo de la renovación y la esperanza, esta piedra en las manos de la casa Pomellato se convierte en una pieza de lujo que resalta la frescura y la vitalidad del verano.
Ideal para la novia que aprecia la belleza y la serenidad de la naturaleza.
Junio: piedra luna (moonstone)
Con un brillo iridiscente, esta gema representa la intuición y la feminidad. La marca de lujo italiana captura su magia en joyas que parecen sacadas de un cuento de hadas, perfectas para la novia que sigue su corazón y su intuición.
Julio: cuarzo limón
Vibrante y lleno de energía, esta gema simboliza la alegría y la creatividad. Las piezas de la Maison italiana con cuarzo limón son perfectas para añadir un toque de frescura y vitalidad a las joyas de tu día especial.
a gosto: piedra espinela
Con su amplio espectro de colores, esta gema representa la vitalidad y la perseverancia. Pomellato captura su esencia en piezas vibrantes y únicas, ideales para la futura esposa que todos los días celebra la vida con pasión y estilo.
s eptiembre: cuarzo smoky
Cuarzo de tonalidad oscura y misteriosa que simboliza la protección y la estabilidad. La marca de joyería de lujo transforma esta piedra en una joya que añade un aire de misterio y sofisticación a cualquier conjunto nupcial.
o ctubre: obsidiana
Propia de un profundo negro y brillo intenso, esta piedra representa el poder y la introspección. En las manos de la marca italiana, la obsidiana se convierte en una joya que destaca por su elegancia y profundidad, ideal para lograr un look nupcial con un estilo audaz y seguro.
n oviembre:
topacio
En su todo más suave, blanco, esta piedra representa la transformación y la renovación.
La marca de joyería prèt-à-porter la transforma en una obra de arte. Es ideal para aquellas novias que buscan reinventarse constantemente y abrazar el cambio con estilo.
d iciembre: tanzanita
Con un exquisito color azul-violeta, esta gema es simbolo de sabiduría y transformación. Esta firma italiana de alta joyería la convierte en una joya que captura la esencia del lujo y la elegancia. Es perfecta para la prometida que busca destacar con un toque de exclusividad y sofisticación.
pomellato
https://www.pomellato.com/es_mx
https://www.instagram.com/pomellato
RomántiCos zapatos de novia
b ella b elle sH oes
por: Argelia Salas
Fiel a su estética romántica y femenina, bella belle nos presenta su propuesta de calzado nupcial en una variedad de diseños de ensueño con sus exclusivas suelas.
tacón kitten, stilettos, sandalias, sneakers, planos, en encaje, seda, tul, con pedrería, ¡amarás esta colección!
Con tacón carrete y cristales.
Con cristales, lazo y tira al tobillo.
Con tacón de bloque azul, correa extraíble y lazo de cristal.
De salón en tul plisado con adornos de cristal.
Sneakers con cuentas y lazo de tul.
Con tacón bloque, lazo de tul y puntera abierta.
En encaje bordado con lazos de tul al tobillo.
Tacón bloque plateado con tiras y cristal.
Con tiras de tul en el empeine y hebillas de cristal.
l a tendencia que vuelve locas a las novias vestidos de damas de honoR descombinados
por: Argelia Salas
Olvídate de encontrar vestidos que “podrán volver a usar”. Por muy bonito que sea el diseño, lo más importante es que tu amiga se sienta como una verdadera dama de honor al llevarlo. Así que, por qué no elegir un vestido que te guste y que las haga sentirse y verse bien, ¡a ellas les encantará!
atrás quedaron los días en que todas las damas de la novia usaban el mismo diseño y color para el Gran día. las novias de hoy prefieren combinar diseños desiguales creando conjuntos verdaderamente únicos a través de hermosos modelos con diferentes estilos de tela, dobladillos y colores. ¡te va a encantar esta tendencia!
La belleza de optar por vestido de damas de honor diferentes, es que todas se sentirán hermosas y seguras en su propio estilo y, al mismo tiempo, encajarán en tu visión y combinación de colores. Antes de asignar el modelo y el color, habla con tu equipo.
Cuando se trata de distintos cortes y colores en los vestidos de las damas de honor, la manera perfecta de combinarlos es con ramos sencillos y neutros.
Menos es más cuando se trata de vestidos de las damas de honor diferentes. Una buena regla es cambiar solo uno o dos elementos de cada diseño y mantener el resto igual. Por ejemplo, elige diferentes escote y colores pero en la misma tela.
Al alternar colores, vestido, siluetas o todo lo anterior, es importante tener un componente de diseño que una todo los looks para lograr una estética cohesiva. Tal vez un cinturón, un tocado o incluso un mismo estampado, como el print floral de esta imagen.
Otra opción para lograr un look cohesivo es simplemente ceñirse a la colección de un diseñador y hacer que cada una elija diferentes colores y estilos.
Las novias suelen elegir vestidos de distintos largos para sus damas. Asegúrate de que haya una buena combinación de largos y siluetas para todas. De lo contrario, las fotos de la boda pueden verse un poco extrañas si todas optan por vestidos largos y solo una lo lleva corto, o viceversa.
Si has encontrado un diseño de vestido para tus damas que simplemente te encanta y quieres que tenga la misma silueta para todas, asegúrate que sea favorecedor para cada una de ellas. Aprovecha la versatilidad de la disparidad y opta por diferentes tonos de una misma gama cromática.
Elegir vestidos de damas de honor que no combinan entre sí, presenta un nuevo desafío. Si no se hace bien, puede terminar con una fiesta nupcial desarticulada en lugar de una cohesión y complementariedad. El primer paso es decidir qué camino desparejado quieres seguir: color, diseño, escotes, etcétera.
Si vas a optar por diferentes diseños para los vestidos de tus damas de honor, es posible que quieras ir por todo. Para logra un look verdaderamente deslumbrante, incorpora diferentes diseños y colores en tu conjunto nupcial, pero usando siempre la misma gama de colores jugando con diferentes tonos o usar la paleta cromática de tu boda.
que son toda una declaración de estilo pasillos floRales
por: Argelia Salas
¿Quieres que el pasillo de tu boda brille? Usa un pasillo de espejo. Los diseñadores de esta boda alinearon filas de rosas latearles y, al fondo, un dramático arco dorado con rosas y peonias en dos tonos.
las parejas suelen dedicar mucho tiempo a pensar en cómo decorar la recepción de bodas; sin embargo, la ceremonia es sin duda el evento principal y merece la misma atención en términos de decoración.
Este pasillo combina flores blancas de apariencia plantada con una alfombra en blanco impoluto. Las sillas Phoenix en madera logran el match perfecto.
¿Quieres un diseño que se vea genial sin esforzarte demasiado? Coloca a largo del pasillo arreglos florales con una base a ras de suelo y una gran variedad de flores multicolores para darle una estética caprichosa y despreocupada a tu ceremonia nupcial.
Este pasillo se llenó de suaves tonos pastel. Rosas, espuela de caballero, allium son flores increíblemente románticas ¡y nos encanta cómo le dan vida al pasillo de ceremonia!
Es imposible equivocarse con la clásica combinación de flores blancas y vegetación exuberante. Esta pareja bordeó el pasillo con arreglos de rosas y espuela de caballero realzadas por toques de verde intenso.
¿Quieres crear un ambiente melancólico para tu Gran Día? Sigue el ejemplo de estos novios que utilizaron vegetación tropical oscura y frondosa con flores en tonos brillantes.
¡El arco al fondo es una pieza central!
Una excelente manera de atraer la atención hacia el pasillo y hacia los novios es elegir un diseño que resalte. Esta pareja estrenó un camino de flores blancas y follaje colocadas en cajas de madera.
Cuando decimos que estamos obsesionados con el diseño de este pasillo ¡es en serio! En esta boda, el pasillo se llenó de flores románticas y dulces que dieron a la ceremonia un aire inspirado en Bridgerton.
Los arreglos florales de este pasillo de ceremonia se colocaron en románticas cestas de mimbre. Las hortensias y espuelas de caballero aportan un aire de flores silvestres al diseño.
En esta boda, el pasillo se cubrió con pétalos blancos. ¡Nos encantan los puñados de rosas blancas de tallo largo en los laterales y al fondo!
inspiración para mesas de boda veRaniegas
por: Argelia Salas
¿Quién hubiera pensado que una variedad de colores pastel pudiera combinarse tan bien? Abundantes flores en tono violeta, melocotón, rubor y crema se combinan con follaje verde y velas blancas. Mantelería en tono desnudo y sillas de terciopelo completan la propuesta.
Hay infinitas formas de darle vida al verano a través de las mesas de la recepción de bodas ¡y la magia suele estar en la combinación de todos sus elementos! centros de mesa, velas de colores, jarrones estampados, frutas y gran variedad de flores, son una muestra de lo que traemos para que te inspires.
Por lo general, en las bodas de verano lo importante suele ser una paleta de colores vibrantes. Si bien las flores pueden ayudar a crear este estilo, ¡no te detengas ahí! Agrega velas y frutas para logar un toque verdaderamente especial.
Dale un toque llamativo y vibrante a tu diseño de mesa. Utiliza jarrones de terracota con flores llamativas y servilletas en tonos brillantes.
Candelabro blancos y velas blancas no pueden fallar en las mesas de verano, como se muestra aquí con una exuberante guirnalda de vegetación y flores. El resto de la mesa se mantiene en blanco para agregar interés visual a la disposición.
Unos cuantos cítricos miniatura aportaron el toque de color a esta romántica configuración de mesa con arreglos en tonos suaves, velas blancas, vajilla clásica y bajoplato en tejido orgánico.
Dale a tu boda al aire libre un aire sofisticado con elegantes centros de mesa en tonos blanco, crema, azul y follaje verde que resalta de manera vibrante con el diseño impoluto, cristalería azul y la calidez de la madera.
Nos encanta como los tonos naranja y amarillo de las amapolas complementan el atrevido diseño del resto de la mesa. Sentimos obsesión por el hermoso mantel en color jade y el estampado animal de cubiertos y vasos.
Una combinación de tonos coral en toda la mesa, desde los manteles y velas hasta las peonias y rosas se tiñeron de una de las paletas cromáticas más románticas de la temporada.
Una vajilla de inspiración mediterránea a juego con la mantelería y un exuberante arreglo en tonos naranja, crearon una combinación inesperada pero acorde con el tema.
Al pensar en la combinación de colores de los arreglos de mesa, elije un tono que sea el centro de atención y que represente el verano, como el amarillo. Este alegre color definió la mayor parte del arreglo floral. Las rodajas de naranja añaden vitalidad al diseño.
pasteles
de inspiración F loral
por: Argelia Salas
Realza un sencillo bizcocho nupcial con un toque romántico. La primera capa de este dulce esta cubierta por un diseño acuarela mientras que el resto de los niveles lucen un fondant blanco. Adorna con flores que complementen tu ramo.
un pastel de boda con flores logra el match perfecto en cualquier tipo de celebración, aún sin importar la estética del evento. desde un estilo rústico hasta una recepción sumamente elegante o muy urbana, siempre habrá una manera perfecta para decorar con flores tu postre nupcial.
Unas cuantas flores de tallo largo esparcidas por todo el bizcocho pueden dar un toque espectacular. Nos encanta la forma en que estas flores vibrantes resaltan sobre una tarta blanca de gran tamaño.
Disfruta de la abundancia de las flores y frutas frescas. Nos encanta la forma en que esta cascada de flores, follaje y moras completa la crema de mantequilla texturizada de este pastel.
El uso de flores te permite realmente ser atrevida y hacer una declaración, gracias a la abundancia de color y textura.
No olvides que el pastel del Gran Día es una extensión de la decoración de tu boda, por lo que el dulce debería reforzar la paleta de colores del evento. Una de las formas más sencillas es añadir flores a la confección del bizcocho; es probable que tu florista pueda darte algunas piezas adicionales sin costo extra.
Elige una dulce de bodas que combine a la perfección con el lugar de la celebración. Esta tarta desnuda se convierte instantáneamente en el postre perfecto para una boda en el jardín.
Nunca hay demasiadas flores. Decora la mesa de la tarta con una increíble exhibición de flores, luego agrega algunas al bizcocho para completar el diseño.
Si una franja floral te parece demasiado formal, considera agregar una cascada más suelta a tu pastel de bodas de varios niveles.
¿Buscas un diseño atemporal? Con flores blancas a juego, este dulce sofisticado evoca inmediatamente una sensación de elegancia.
En esta boda, inspirada en un jardín inglés, las flores estaban por todas partes y el bizcocho de bodas no fue la excepción.
guía para planiFicar el Consumo de vino en tu boda
por: Carlos Parrodi, para Domecq Academy*
el vino es una parte esencial de las celebraciones y momentos especiales. y en tu boda no puede faltar porque, no solo añade un toque de elegancia, sino que también contribuye a lograr que tu menú se luzca.
Para asegurarte de que haya suficiente vino para todos tus invitados, Carlos parrodi OIV MSc, WSEt Diploma, Certified Sommelier por la Court of Master Sommeliers y líder de Domecq Academy en México, nos comparte la perfecta guía para planificar el consumo de vino en tu boda, ¡dale un vistazo!
cantidades
1
Recepción y aperitivos
Se estima que cada invitado consumirá aproximadamente una copa (150 ml) de vino espumoso o champaña durante la recepción. para una recepción de una hora, calcula una botella (750 ml) por cada 5-6 personas. Aunque aquí también recomendamos un coctel con vino.
2
Comida o cena
Se recomienda contar con aproximadamente media botella de vino por persona. Esto debe incluir tanto vino blanco como tinto para complementar diferentes platos. una proporción común es una copa de blanco y dos de tinto por persona.
3
Brindis para el brindis, una botella de vino espumoso por cada 5 personas es una buena medida.
la
elección
Vino espumoso
perfecto para el brindis y los aperitivos. Opciones como cava, champaña o prosecco son siempre acertadas. Nosotros recomendamos Cava Vilarnau o Champagne telmont, en sus versiones blancas y rosadas.
Vino blanco
Variedades como sauvignon blanc, chardonnay y riesling son populares. El sauvignon blanc, fresco y ligero, es ideal para mariscos y ensaladas, nosotros recomendamos el Veramonte Sauvignon Blanc. Mientras que el Chardonnay, más robusto, sobre todo si lleva barrica, complementa platos más complejos. te invitamos a probar el Chateau Domecq blanco, cuya base es Chardonnay fermentado en barrica.
Vino tinto
Variedades como pinot noir, merlot y cabernet sauvignon son muy apreciadas. El pinot noir, suave y versátil, va bien con carnes blancas y pescados grasos, nosotros recomendamos el reserva Magna pinot Noir, de los pocos pinot Noir del Valle de Guadalupe. El merlot, más afrutado, es perfecto para carnes magras y pastas, te invitamos a probar el reserva real Merlot, el cual es muy versátil. para platos más fuertes, el cabernet sauvignon es ideal al ser más robusto, aquí te recomendamos el Chateau Domecq tinto.
consejos adicionales
para asegurarte de que el vino sea un éxito en tu boda, sigue estos consejos adicionales:
Degustación previa
realiza una degustación previa con tu pareja y, si es posible, con el chef o el catérin para asegurarte de que los vinos seleccionados complementan perfectamente el menú. Evita los vinos demasiado potentes en acidez, dulzor o alcohol, ya que serán menos versátiles a la hora de maridarlos con los alimentos.
presupuesto
Considera tu presupuesto al elegir los vinos. Existen opciones excelentes en todos los rangos de precios. Muchas tiendas especializadas ofrecen promociones de bodas al comprar botellas para eventos.
Variedad
Ofrece una variedad suficiente para satisfacer los diferentes gustos de tus invitados, sin abrumarlos con demasiadas opciones. recuerda que tu gusto puede ser diferente del de la mayoría, por lo que es mejor buscar un vino versátil que le pueda gustar a todos.
Temperatura de servicio
Asegúrate de que los vinos se sirvan a la temperatura adecuada: el vino blanco frío (10-12°C) y el vino tinto ligeramente fresco (15-18°C).
El vino es mucho más que una bebida en una boda; es una experiencia que puede realzar y complementar cada momento de la celebración. Con una planificación cuidadosa puedes ofrecer una buena selección de vinos para asegurar que tu boda sea un evento memorable para todos tus invitados.
cocteles
Domecq Academy nos comparte tres recetas de exquisitos cocteles elaborados con vino. El vino no solo es una bebida deliciosa por sí misma, sino que también puede ser el ingrediente estrella que eleve tus platos a un nuevo nivel de sabor y sofisticación. Estas bebidas te ofrecerán una fusión perfecta de tradición y creatividad.
French 75
1 onza de london No. 1 gin 15 ml de jugo de limón, recién exprimido
15 ml jarabe natural 90 ml Cava Vilarnau demi sec
Agrega los ingredientes, excepto el Vilarnau, a una coctelera con hielo, agita y sirve en copa flauta. rellena con Vilarnau. Decora con twist de limón.
Sangría Xa
1 botella de vino XA tinto 1 lata soda de manzana jarabe natural al gusto manzana roja picada melón picado
Agrega todos los ingredientes a una jarra con hielo y revuelve. Decora con fruta picada al gusto, si así lo deseas.
Hugo Spritz
15 ml de licor Saint Germain
1 ramita de menta 120 ml cava Vilarnau demi sec 30 ml de agua con gas, fría
Sirve los ingredientes en una copa para vino blanco con hielo y disuelve suavemente. Decora con una ramita de menta y rodaja de limón.
* Domecq Academy, el lugar de la pasión, experiencia y conocimiento. Para más información visita su sitio web: https://www.domecq.academy/ O síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/domecq_academy
RomanCe y diveRsión
por: Susana Porras a bordo de u topia o F t H e s eas
soy fanática de los cruceros, ¡me encantan! creo que son unas vacaciones que tienen siempre muchas sorpresas al poder recorrer varios destinos de manera muy cómoda, no es como cuando viajas de un destino a otro haciendo y deshaciendo maleta, ¡olvídate! aquí llegas, dejas tu maleta en el camarote y te dedicas a disfrutar. además, cuentan con muchas actividades para todos los gustos y estilos de viajeros.
Siempre he pensado que un crucero es una gran opción para lunamieleros o viaje de romance. Aquí la aventura puede iniciar como una escapada romántica y terminar en una idílica boda en altamar teniendo como escenario la puesta del sol, ¿te imaginas?
todo esto viene porque tengo que contarte algo con lujo de detalle, estuvimos invitados al viaje inaugural de utopia of the Seas, el sexto barco de la clase Oasis de royal Caribbean. Si bien la naviera se ha ganado su fama al ser sinónimo de innovación, lujo, excelente servicio y diversión, utopia of the Seas llega para superar todas las expectativas.
Esta ciudad flotante cuenta 18 cubiertas, 37 tipos de camarotes, más de 40 opciones de comida y bebidas, 18 toboganes, 5 piscinas y, por si fuera poco, los mejores espectáculos en agua, hielo, aire y escenarios al estilo Broadway. ¡Definitivamente vas a vivir unos días inolvidables!
los recorridos son de 3 y 4 noches con salidas los lunes y viernes desde puerto Cañaveral, Fl., teniendo una parada en Nassau y otra en la isla privada perfect Day at CocoCay que, por cierto, ¡te prometo que es un paraíso!
El evento inaugural fue un recorrido de 3 noches, ¡y no paramos entre fiesta y fiesta! la música estuvo a cargo nada más y nada menos que
de DJ rev run y DJ rukus. Dentro de las celebraciones fuimos parte del concierto privado de Meghan trainor, quien fungió como madrina del barco y realizó este recorrido acompañada de su familia.
¿Qué más original que cenar en medio del barco a bordo de un tren? ¡Sí! todo esto es posible en royal railway - utopia Station, una experiencia gastronómica sinigual. El recorrido culinario da inicio cuando suena el silbato para llevarte a diferentes épocas en destinos exóticos alrededor del mundo. ¡todo aquí es así de impresionante!
Comienza tu día corriendo en la pista alrededor del barco o relajándote en una de sus piscinas, deleita tu paladar en cualquiera de su más de 20 restaurantes, toma un coctel en rising tide Bar, un bar en movimiento que se desplaza entre las cubiertas 5 y 8, prueba la suerte en uno de
sus dos casinos, recorre sus exclusivas tiendas y prepárate para los shows más espectaculares, mi favorito; el Aqua theater, donde bailarines, buzos y equilibristas hacen coreografías al ritmo de la música mientras entran y salen del agua para hacer piruetas en las alturas, impresionante. pero la diversión no termina aquí, todas las noches hay fiestas temáticas, así que bailarás a tu elección, música en vivo, DJs y hasta karaoke. Baja muy temprano para disfrutar el día en perfect Day at CocoCay. Aquí mi recomendación es, si te gusta la fiesta, Hideaway Beach será el lugar indicado, DJ en vivo y mucha diversión, si vas con amigos, es perfecto. Y mi lugar favorito fue, definitivamente, las cabañas flotantes en Coco Beach Club, ¡te aseguro que será tu paraíso privado en esta hermosa isla! Aquí lo tienes todo: servicio de alimentos y bebidas, regadera, un tobogán
para darte un chapuzón en las aguas cristalinas, equipo de esnórquel, una hamaca sobre el agua para relajarte un poco y la vista más hermosa. la experiencia vale la pena, te recomiendo reservarla al comprar tu boleto para el crucero. Este es el lugar perfecto para sorprender a tu persona favorita con una romántica y original propuesta de matrimonio.
una última recomendación: la Suite Solarium es la más linda para el viaje de romance, con ventanas de techo a piso que te harán sentir en medio del mar.
Como ves, utopia of the Seas de royal Caribbean lo tiene todo. una escapada corta y perfecta para vivir las mejores vacaciones.
vestidos de tul en capas, técnicas innovadoras y un intrincado trabajo hecho a mano, es la propuesta de la línea recién estrenada de idan cohen que se inspira en la mudanza de tel aviv, israel, a la campiña de lambertville, nueva jersey.
Sirena traslúcido con patrones florales bordados, escote corazón y mangas desprendibles.
Con bordado floral, escote en V y caídas de tela que surgen de los hombros.
sirena
con aplicaciones y escote ilusión. Cauda espectacular.
Línea
bordado
Evasé traslúcido con patrones botánicos y escote corazón.
Línea sirena con escote recto, manga capa y plumas.
En encaje con cuello alto, manga larga y falda abierta. Velo largo.
Con apliques de lentejuela, escote corazón y falda abierta.
Diseño sirena con aplicaciones, escote corazón, mangas desprendibles y sobrefalda.
Evasé con flores de tul en 3D, hombros al aire y falda degradé.
Corte sirena con bordados botánicos, escote ilusión y mangas desprendibles.
colección novias p rimavera 2025 alejandRa alonso Rojas
por: Argelia Salas
Vestido en encaje con tirantes y falda midi.
titulada “blank canvas”, la colección debut de la diseñadora madrileña ofrece una nueva versión de la moda nupcial y de fiesta, inspirada en el viaje de su abuela en busca del vestido de novia perfecto
Línea A en macramé con tirantes.
Traje en encaje con chaqueta cruzada y pantalón holgado.
En
encaje con cuello alto, manga larga y detalle plisado.
Ceñido con lazos y cut out en el talle, falda plisada.
Línea sirena con falda macramé y corpiño cut out plisado.
Jersey de punto con detalle trenzado y falda tubo en encaje.
Conjunto en encaje con chaqueta en pico y falda.
Corte sirena efecto degradé con escote de corazón.
Vestido lencero con tirantes, plisado lateral y falda abierta.
bolsos + zapatos
el ‘matc H ’ per F ecto para este otoño
Bolso de hombro y botines plataforma con hebillas.
por: Lola del Pozo
michael Kors recibe el otoño con una propuesta de bolsos y calzado con diseños que elevarán tu forma de vestir. siluetas elegantes, calidad de lujo y una propuesta disruptiva engloban la apuesta de la marca norteamericana en su más reciente colección.
Bolso de mano y sandalia plataforma con tiras.
Con estampado animal, bolso de mano y bota caña alta.
Bolso de hombro mini y loafer hebilla maxi.
Hobo y bota caña alta plisada.
Bolso acolchado y sandalia tiras.
Bolso tote pelo y bota a juego.
bag y sandalia destalonada.
Tote
Bolso en gamuza con ribete de borrego y sneakers dos tonos.
Beauty look de apariencia natural para conferir protagonismo a los labios.
chanel ha elegido presentar su colección alta costura otoñoinvierno 2024/25 en el palais Garnier, un lugar de libertad creativa muy querido por la maison. la marca comparte valores como disciplina de belleza, paciencia y excelencia con la ópera nacional de parís. una serie de fotografías de Karim sadli ofrece un primer vistazo a la colección presentada por el Fashion creation studio.
Abrigo gorguera sin cintura.
Cabello recogido en moño bajo con lazo maxi.
Vestido midi trabajado en brillo con manga larga.
Conjunto con chaqueta desestructurada y falda recta.
Con cuello redondo y manga corta, volantes verticales al frente.
Corsé con volantes y falda vaporosa.
En pailletes con escote doble, manga larga y cinturón de cristales.
Detalle de la espalda con botones y escote bordado.
Evasé con bordados brillantes, escote semi-corazón y velo con cristales.
un romántico cuento de hadas es el mágico telón de fondo que muestra la nueva entrega de la maison libanesa. vestidos, trajes de ceremonia, capas de princesa, mangas fluidas, drapeados y adornos brillantes dan vida a una colección etérea.
Con escote ilusión, flores mini en 3D, manga capa y velo largo.
Traje de ceremonia monocolor con chaqueta brillante y pantalón holgado.
Diseño evasé con aplicaciones brillantes, escote sin tirantes y velo con cristales.
traslúcido con patrones florales, escote cuadrado y tirantes.
Con talle envolvente y falda vaporosa con aplicaciones. tocado tipo casquete y velo largo.
traslúcido con bordados y aplicaciones de cristal. Capa Watteau.
Vestido
con cristales y cuello halter, velo con perlas y cristales.
Vestido columna con aplicaciones, escote ilusión, manga larga y sobrefalda.
mini
Esmoquin monocolor con chaqueta bordada, camisa, corbata y pantalón.
Ceñido con rosetones bordados, hombros al aire, sobrefalda y velo largo.
Con escote recto, patrones florales y aplicaciones de cristal. Capa Watteau.
george Hobeika https://georgeshobeika.com/ https://www.instagram.com/georgeshobeikabridal/
idan
colección novias p rimavera 2025
por: Argelia Salas
bajo su nueva marca, House of cohen, el diseñador israelí presenta su línea idan, que fiel a su simplicidad elegante trae consigo siluetas preciosas, además de corsetería, peplums y mangas desmontables.
Línea sirena en encaje con flores 3D y capa con plumas.
Vaporoso con corpiño bordado y falda abierta, mangas desprendibles.
Vestido sirena bordado con escote muesca y hombros caídos.
Con malla traslúcida bordada, manga larga y sobrefalda.
Con talle envolvente, escote de corazón y falda abierta.
Diseño vaporoso con cristales, falda abierta y sobrefalda.
En encaje con escote de corazón y hombros al aire.
Vestido con escote de corazón, hombros al aire y falda abierta. Guantes y medias con aplicaciones de cristal.
Línea sirena con abalorios y patrones florales, escote muesca y caídas de tela.
“verses in contrast” se inspira en el amor y la belleza. cada vestido cuenta una historia capturando el romance moderno y el encanto contemporáneo. desde sastrería hasta las costuras modernas, los corsés estructurados, fruncidos y detalles llamativos.
sirena con escote hombros caídos y velo con rosetones 3D.
Línea
Corpiño floral, tirantes y falda vaporosa.
Línea sirena con escote recto y sobrefalda.
Línea sirena con hombros al aire y cauda Watteau.
Evasé con tirantes y escote corazón.
Vestido evasé en brocado con escote festoneado.
En encaje con cuerpo ceñido, aplicaciones 3D y escote muesca.
Línea sirena con flores mini tridimensionales, manga larga y escote en pico.
En encaje con talle ceñido, hombros al aire y manga larga.
conocida por sus vestidos modernos con matices clásicos, Katherine tash utiliza principalmente telas de seda en su más reciente colección nupcial, “paradise”. cada diseño es perfecto para las novias que buscan líneas limpias y detalles sobrios.
En seda con tirantes y escote en pico.
Camisero con escote profundo y falda que remata en cauda.
En encaje con hombros al aire y manga larga. Velo caída doble.
En encaje con escote sin tirantes y voluminosa falda con rosetón de tela.
Ceñido con bordados y lentejuelas.
Ceñido con hombros al aire y falda abierta.
línea sirena con escote halter y panel de encaje.
Diseño princesa con escote en u sin tirantes y falda abullonada.
Vestido mini con tirantes y cristales.
Vestido sirena en encaje, escote ilusión asimétrico y falda abierta.
Corsé con tirantes, escote profundo y falda envolvente con caída de tela lateral.
Vestido mini con escote sin tirantes y falda abullonada.
la novia de lela rose, para la próxima temporada, luce escotes clásicos del periodo de la regencia combinados con interpretaciones contemporáneas de polisones y toques de color a través de organzas con estampado de anémonas.
Ceñido con escote de hombros caídos.
evasé con estampado floral y escote sin tirantes.
Línea
Corte trompeta con escote en V.
Evasé escote recto y falda con detalles florales.
Vestido bordado floral con escote recto y top manga puff
Corte trompeta con patrones florales calados y hombros al aire.
Evasé estampado con escote en U y tirantes.
Diseño evasé con patrones florales calados y tirantes.
naeem Khan le devuelve la simplicidad al glamur en su más reciente colección. se mantiene su destacado trabajo con cuentas ornamentadas, lentejuelas deslumbrantes y trabajos de encaje intrincados evitando adornos pesados y exagerados.
Ceñido con manga corta y escote joya.
Metalizados con patrones botánicos en cintura.
En tono burdeos con lentejuelas y detalle floral.
De corte en A con diferentes largos y escotes.
Con bordados florales y escotes de tipo ilusión.
Metalizados con diferentes largos.
Vestido mini con flecos.
En negro con bordados florales en encaje.
Sin tirantes con falda abierta y detalle de lazo.
Túnica con escote bordado.
Con lentejuelas en color burdeos y escote en V.
naeem Khan
https://naeemkhan.com/
https://www.instagram.com/naeemkhannyc
Vestidos de silueta columna con detalle de brillo.
osCaR de la Renta moda
colección novias p rimavera 2025
por: Argelia Salas
los codirectores creativos de la firma, laura Kim y Fernando García, logran un equilibrio armonioso entre grandeza y refinamiento a través de bordados botánicos mixtos y elementos de diseño atemporales para vestidos de novia.
Vestido traslúcido con patrones florales y manga larga.
Princesa con detalles florales y escote ilusión.
Evasé sin tirantes con flores tridimensionales.
Princesa con cortes láser y velo largo con aplicaciones.
Evasé traslúcido con patrones florales tridimensionales y velo largo.
Minivestido con patrones botánicos.
Abrigo de plumas.
Evasé traslúcido con bordados florales y perlas. Lazo en espalda.
Columna cuello alto en encaje, falda con patrones florales tridimensionales.
Minivestido con lazos diferentes tamaños rodeando el talle.
Corte A traslúcido con estampado floral y escote recto.
ricca sposa, marca de moda nupcial ucraniana, lanza “Whisper of temptation”, colección de vestidos de novia temporada primavera 2025 que apuesta por siluetas clásicas, diseños ligeros y mucho romance.
Corte sirena con aplicaciones 3D, lentejuelas y plumas. Capa mini.
Corte princesa bordado con abalorios, lleva tirantes y falda abierta.
Vestido sirena con escote corazón y falda de plumas.
Vestido corte
bordado con escote recto y mangas desprendibles.
sirena
Evasé con aplicaciones de brillo y capa.
Minivestido con lentejuelas, abalorios y rosetones tridimensionales. Guantes con rosetones de tela.
En encaje, corsé con escote corazón, mangas desprendibles, falda voluminosa y velo bordado.
Línea sirena en encaje bordado con escote corazón y capa de plumas.
con hombros al aire y caída de tela en mangas.
Vestido evasé brilloso
Ricca Sposa
https://riccasposa.com/ https://www.instagram.com/riccasposa/ línea sirena con aplicaciones 3D y tirantes.
savannah milleR
colección novias p rimavera 2025
por: Argelia Salas
Línea A con hombros descubiertos y falda abierta.
a través de drapeados magistrales y manipulación de telas inspiradas en el diseño de la escultura “pandora”, de Gibson, donde el mármol parece convertirse en gasa, savannah da vida a su nueva colección “resonance”.
Columna con tirantes y detalles de encaje. Cauda doble textura.
Columna con tirantes y escote cuadrado fruncido.
En línea A elaborado con encaje, escote corazón y talle plisado.
Línea A con drapeados de gasa convertibles para escote halter o cauda.
Columna con escote halter y cauda.
Línea sirena con tirantes y puños desmontables para capa.
Lencero con cuerpo plisado y tirantes.
Evasé con escote en V y tirantes.
Con hombros al aire y falda abierta. Savannah Miller https://www.savannahmiller.com/ https://www.instagram.com/savannahmillerbridal/
novedades de belleza
por: Argelia Salas para despedir el verano
las noticias de belleza más emocionantes del fin de temporada, ¡están acá! desde una lujosa crema y una exquisita fragancia, hasta las nuevas máscaras de pestañas, unos polvos sueltos con fórmula enriquecida y mucho más. las mejores marcas de belleza y las tendencias más innovadoras, ¡tenemos todo lo que mereces!
Trace’d out pencil lip, de Fenty Beauty. Lápiz delineador de labios que perfila, define y rellena. Aplicación precisa capaz de realzar cada estilo de maquillaje.
gabrielle Chanel l’eau, de Chanel. Fragancia floral intensa, del perfumista y creador de la Maison, Olivier Polge. Una interpretación que revela una nueva faceta instintiva, espontánea y auténtica de la feminidad.
Weightless Skin
SpF15, de Bobbi Brown. Nueva base de maquillaje con fórmula de larga duración, ligera, que controla el brillo e hidrata la piel. 24 horas de hidratación y acabado mate natural que realza tu piel radiante. Disponible en 26 tonos para todo tipo de piel.
The porefessional Matte primer, de Benefit. Esta prebase ligera lo hace todo: difumina la apariencia de los poros, ayuda a que el maquillaje permanezca en su sitio y absorbe instantáneamente el exceso de oleosidad para un acabado mate natural de larga duración.
prisme libre loose powder, de givenchy Beauty. Polvos sueltos con fórmula enriquecida, nuevos ingredientes y más tonos para ofrecer una piel mejor y un acabado natural.
Rejuvenating night Cream, de la Mer. Crema hidratante nocturna formulada con el nuevo activo de La Mer, una alternativa de retinol, MRA-3 que comienza a revertir ocho signos del envejecimiento visible en una noche: firmeza, suavidad, tersura, textura, luminosidad y líneas de expresión.
essential Haircare, de Davines (rellenable). línea de bienestar para todo tipo de cabello. la familia de Essential Haircare cumple con una función específica: nutrición, hidratación, volumen, brillo, protección, elasticidad, suavidad y cuidado diario. la línea incluye productos para cabello seco deshidratado, para cabello dañado por tratamientos, alisados, decoloraciones o permanentes, para cabello ondulado, rizado y muy rizado, para cabello con frizz, encrespado o rebelde, y para cabello teñido. Disponibles en formato de 500 ml para rellenar.
The porefessional powder powder, de Benefit.
Polvo fijador que controla el brillo y matifica. Este polvo fija tu maquillaje, minimiza el brillo y difumina los poros. Además, la fórmula suave y sedosa flota ligeramente sobre tu piel para un acabado mate natural y no deja la piel seca ni como plasta. No comedogénico y traslúcido.
gloss Bomb
Stix High-Shine gloss Stick, de Fenty Beauty. Barra de labios de brillo intenso enriquecida con vitamina E y manteca de karité. Fórmula hidratante que se prolonga hasta por ocho horas.
Badgal Bang, de Benefit. Máscara de pestañas con explosión de volumen y fórmula a prueba de agua.
mi G ración y movilidad climática desafíos CRítiCos del siglo xxi:
por: Hispanics in Philanthropy*
En respuesta a este fenómeno Hispanics in philanthropy (HIp) ha concebido el proyecto M en colaboración con Civic House, Kubadili y Wingu. Este ambicioso proyecto tiene como objetivo fortalecer el movimiento de justicia migratoria, mejorando así las capacidades y la coordinación de las organizaciones que acompañan a personas migrantes, refugiadas y en situación de desplazamiento en las Américas. la migración y el desplazamiento climático son respuestas humanas a los efectos del calentamiento global, los desastres naturales y la degradación ambiental, que alteran las condiciones de vida y limitan las oportunidades eco-
la migración climática
se refiere al movimiento de personas que, predominantemente debido a cambios repentinos o progresivos en su entorno causados por el cambio climático y falta de oportunidades, se ven obligadas a dejar su hogar o eligen hacerlo, ya sea de forma temporal o permanente, dentro de un estado o cruzando fronteras internacionales.
nómicas, forzando o incentivando a las personas a moverse en busca de seguridad y sustento.
Más de 35 organizaciones de diversos países, incluyendo México, Colombia, El Salvador, Estados unidos, Guatemala y Honduras, se involucraron en esta noble causa. Durante un período de tres años (2021-2023), se llevaron a cabo 21 encuentros virtuales, una cumbre virtual y otra presencial en Costa rica, con la participación de 406 asistentes de distintas organizaciones de la región.
HIp ha liderado este proyecto con la misión de mejorar la resiliencia y las competencias de las organizaciones aliadas en cuatro áreas clave: transformación digital, adaptabilidad organizativa, sostenibilidad financiera y perfilamiento racial uno de los hitos sobresalientes del proyecto fue el Human Rights Summit 2021, que congregó a 86 organizaciones comprometidas con los de-
rechos humanos de los migrantes, estableciendo un espacio de aprendizaje y colaboración sin precedentes. Se abordaron temas vitales como la brecha digital, el impacto del Covid-19 en las poblaciones migrantes, la lucha contra el racismo y los modelos de ingresos sostenibles.
En enero de 2023, se lanzó el sitio web bilingüe del proyecto, una herramienta clave para exponer las diversas iniciativas en curso y fortalecer la visibilidad de las organizaciones dedicadas a apoyar a los migrantes en las Américas.
Además, se destaca el papel fundamental del Knowledge path, una plataforma en línea bilingüe que ofrece itinerarios de aprendizaje personalizados y capacitación para las organizaciones que trabajan con migrantes en las Américas. Desde su lanzamiento en 2021, ha recibido 159 inscripciones y ha proporcionado mentoría y acompañamiento a 18 organizaciones en áreas clave.
El Informe “proyecto M 2021-2023” demuestra el compromiso continuo de la organización y sus aliados con la protección de los derechos de los migrantes y el fortalecimiento de las organizaciones que los acompañan.
Este informe resalta la importancia de la Comunidad M como un espacio de encuentro y conexión entre las organizaciones dedicadas a apoyar a la población migrante en las Américas. para conocer más ingresa al informe completo en: www.proyectom.hipfunds.org/ Conoce el Mapa de Flujo Migratorio haciendo clic acá: https://bit.ly/4dvafFQ
* Hispanics in Philanthropy (HIP) es una organización sin fines de lucro con más de 40 años de experiencia, con la misión de fortalecer el liderazgo, la influencia y la equidad de la comunidad latina. Más información en https://hipfunds.org/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/behipgive/
c ómo actuar cuando un mioma di F iculta el proceso feRtilidad
por: Universitat Oberta de Catalunya*
los miomas son los tumores más frecuentes de la especie humana. se trata de un tipo de bolitas, hechas de músculo, que crecen a partir del útero, un órgano que fundamentalmente es tejido muscular.
Más de la mitad de las mujeres tendrán miomas en algún momento de su vida. Muchas no lo sabrán nunca, porque solo un 20 % provocan síntomas. tampoco habrá que intervenir, porque en la inmensa mayoría de los casos son tumoraciones benignas. Eso sí: algunos miomas pueden afectar la capacidad de las mujeres de gestar. ¿Qué tipos de miomas hay? ¿Cuándo provocan síntomas? ¿Cómo actuar, si se sospecha que pueden interferir en la fertilidad? El profesor colaborador de los Estudios de Ciencias de la Salud de la universitat Oberta de Catalunya (uOC) Cristian de Guirior, médico especialista del Servicio de Ginecología del Hospital Clínico, arroja luz a estas cuestiones.
Causas poco conocidas y tres tipos de síntomas
tal como explica el experto de la uOC, los miomas se clasifican en tres tipos. En primer lugar, los que crecen desde el útero hacia fuera. Estos, si se hacen grandes, pueden comprimir órganos próximos, como la vejiga o el recto, pero no causan sangrados abundantes ni problemas de gestación. En cambio, los que crecen desde el útero hacia su cavidad sí pueden favorecer reglas abundantes o interferir en la implantación del embrión. Finalmente, los miomas que crecen dentro del músculo del útero no suelen provocar síntomas, aunque, si hay muchos, pueden causar sangrado; además, la comunidad médica debate actualmente si podrían interferir en la capacidad del útero de contraerse y, como consecuencia, afectar la fertilidad.
“los síntomas que puede producir un mioma dependen de la localización en la que se encuentre y también de la medida y de la cantidad que
haya. un mioma muy pequeño, pero colocado en la parte más interna del útero, puede provocar problemas de sangrado o interferir en la fertilidad. En cambio, tres miomas más grandes, situados en otra parte, pueden no generar ningún problema”, subraya el ginecólogo.
De hecho, hay muchas cosas que todavía no se saben sobre los miomas, como cuáles son sus causas. “Sabemos que las pacientes de raza negra tienen una prevalencia mucho más alta de miomas, que la genética influye y que hace falta que haya actividad hormonal para que aparezcan. pero no sabemos por qué unas pacientes tienen miomas y otras no. Se hace difícil pensar que, si hubiera sido un problema de los hombres, hoy nos encontraríamos así. Vamos muy tarde, pero ahora sí que se destinan recursos a investigarlos”, detalla De Guirior.
todas las mujeres podemos tener miomas sin saberlo. Nos daremos cuenta si uno de estos tres síntomas lo revela: compresión de otros órganos, sangrados abundantes o dificultades para gestar.
Buscar miomas en caso de infertilidad por lo tanto, cuando cuesta lograr un embarazo, puede ser adecuado investigar la presencia de miomas o plantear el extirparlos. ¿Cómo hay que
actuar en esta situación? “Cuando una pareja busca embarazo y no lo consigue después de un año de búsqueda activa, ponemos en marcha un estudio de fertilidad teniendo en cuenta que, en uno de cada tres casos, todo estará bien y no sabremos por qué no se produce la gestación”, explica De Guirior. El 50 % de las causas de infertilidad están relacionadas con el hombre. por lo tanto, el estudio de fertilidad incluye un seminograma, un análisis de sangre a los dos miembros de la pareja para descartar infecciones y anomalías genéticas, y también una ecografía a la mujer. Esta última prueba es la que permitirá ver si hay miomas y cómo son. Si efectivamente hay miomas, se puede intervenir a la paciente cuando parece que pueden jugar un papel en la infertilidad. “Hay que discutirlo con ella”, remarca el ginecólogo. “A veces operamos y después la pareja busca el embarazo de forma espontánea. O bien, si ya hemos visto que se añaden otras causas de infertilidad, directamente pasamos a una técnica de reproducción asistida. Otras veces, es a la inversa: se prueba la reproducción asistida y los embriones de buena calidad no se implantan. Entonces, podemos operar el mioma para ver si es la causa”, detalla el profesor de la uOC. la operación para extraer miomas puede ser de tres formas: por histeroscopia, es decir, in-
troduciendo una cámara dentro de la vagina y extirpándolos por esta misma vía; por cirugía abdominal con laparoscopia, o sea, haciendo unos agujeritos en el vientre e introduciendo una cámara para ver dónde hay que extirpar, o por vía abdominal con laparotomía, que implica una incisión más grande.
“por otro lado, recientemente ha surgido un fármaco por vía oral para reducir el sangrado, pero que no hace desaparecer los miomas”, explica De Guirior. Asimismo, hay técnicas a caballo entre la cirugía y el tratamiento médico, como la embolización, que obstruye las arterias que alimentan el mioma para que no crezca más; la radiofrecuencia, en la que se pincha el mioma y se aplica calor para quemarlo, o bien la técnica HIFu, en la que, para quemarlo, se emite radiación. El experto de la uOC remarca que es muy importante estar bien asesorada para elegir la mejor técnica para cada caso.
embarazada y con un mioma
En caso de embarazo, puede pasar que, al hacer la ecografía para ver el embrión, se detecten miomas en el útero. “Esto, en principio, no debe preocuparnos; solo en el supuesto de que se trate de un mioma situado justo delante del canal del parto, cosa muy poco frecuente y que implicaría tener que hacer una cesárea. En los otros casos, hay que advertir a la paciente de que los miomas tienden a crecer durante el embarazo, igual que crece el útero. Seguramente, decrecerán después del parto. El crecimiento rápido puede provocar episodios de dolor, pero no suele implicar ningún riesgo directo para la gestación”, concluye De Guirior.
* Universitat Oberta de Catalunya, la mejor universidad en línea de Iberoamérica. Visita su sitio web: https://www.uoc.edu/ Síguelos en Instagram: http://instagram.com/uocuniversitat
las emoCiones engañan al cerebro
por: Rosa Chávez Cárdenas*
nuestro cuerpo trabaja con ritmos y ciclos de horarios de manera ordenada. los genes, el reloj del hipotálamo, regulan las hormonas. el hígado regula los genes del metabolismo. la sincronicidad de ambos se lleva a cabo todos los días. Hoy en día, por la alimentación, la mayoría de la población padece hígado graso.
Las emociones básicas son: alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa, se identifican con el lenguaje no verbal, en el rostro con la ruborización, los gestos, en el cuerpo con la tensión muscular, la frecuencia cardiaca. los signos aparecen de repente y tienen corta duración, nos acompañan desde el nacimiento, sirven como sistema adaptativo, incluso guardan memoria muscular del dolor. Aprender a identificar las emociones es un proceso, cuando no se identifica el miedo causa ataques de ansiedad. En la infancia, los niños no identifican si tienen dolor en la garganta, en el estómago, si tienen sed o hambre, simplemente hacen berrinche, se muestran enojados o permanecen en cama con alta temperatura. la respuesta a un estímulo tiene que ver con el detonante, una situación desagradable o una que causa alegría, los extremos: alegría, enojo o preocupación causan el mismo nivel de estrés. un aumento de sueldo, un reconocimiento social, recibir un regalo, llegar a casa después de varios días de trabajo, generan respuestas conductuales positivas. En el opuesto, un accidente de tráfico, un asalto, un despido del trabajo, un conflicto con la pareja, genera respuestas negativas. los dos estados de conducta dependen de los neurotransmisores, los químicos en el cerebro, las hormonas: dopamina, serotonina, oxitocina y beta-endorfina.
revisemos la hormona dopamina, interviene en las propiedades de la respuesta neuronal en la corteza prefrontal, tiene gran importancia en la actividad cognitiva, regula la motivación y la euforia, está vinculada al control de movimientos corporales; la disminución se relaciona con la enfermedad de parkinson. Su deficiencia se manifiesta como pérdida de memoria, olvidos frecuentes y dificultad para recordar detalles, influye en la capacidad para concentrarse y comprender información de manera efectiva. la carencia de dopamina tiende a generar una disminución en la capacidad de sentir placer y entusiasmo lo que contribuye una sensación de apatía, desinterés en las actividades cotidianas y afecta la libido, el
deseo sexual. la dopamina se incrementa en los ejercicios de alto riesgo, en el trabajo demandante, en la ludopatía y en el enamoramiento. la serotonina es llamada la hormona de la felicidad. Es importante para el estado de ánimo, la concentración y la tranquilidad. Influye en la regulación del ritmo circadiano: el día y la noche, y regula la temperatura térmica, por eso los deprimidos tienen frío, si los observan, se cubren a todas horas con un suéter o chamarra. la falta de serotonina disminuye la fuerza vital, la energía que da vida. también controla el apetito, impacta en el metabolismo y en las hormonas. la deficiencia de serotonina está relacionada con los trastornos del sueño, la sensibilidad al dolor, la irritabilidad por la poca energía. Su carencia provoca una cascada de efectos que perturban la calidad de vida. Algo muy importante son los problemas digestivos, lo que contribuye a estados emocionales negativos, como la pérdida de
la alegría y la depresión. Esto se entiende, la serotonina se sintetiza el 90% en los intestinos, en el tracto gastrointestinal, en las plaquetas de la sangre y el resto en las neuronas del cerebro.
Efectos secundarios de los tratamientos con antibióticos y antiparasitarios (amibas) experimentan depresión, el fármaco arrasó con la microbiota (flora intestinal). A tomar en cuenta: no es recomendable desparasitarse, como antes lo hacían, cada seis meses; todavía hay médicos que lo recomiendan, eso déjenlo para las mascotas, lo indicado es hacerse un análisis coproparasitoscópico, el tratamiento cambia con el resultado del laboratorio. la misma recomendación es para las infecciones de las vías urinarias, respiratorias, de la piel, el sistema inmunológico puede hacerse cargo de infecciones leves, si no cede acudan con el especialista, las terapias alternativas son de gran utilidad cuando su sistema de defensas no está suprimido por ingerir fármacos de manera indiscriminada.
Una manera de engañar al cerebro y a sí mismo
Mariana es madre soltera de dos hijos, a los 15 años se embarazó del primero, dos años después del segundo; el padre de los niños la abandonó sin apoyar en la economía y manutención de los hijos. Al no tener otra alternativa regresó a vivir con sus padres. la relación con su madre se convirtió en un fastidio, no le quedó de otra que aguantarse varios años. Seis años después conoció a luis, hombre soltero, se le hizo raro que a su edad no estuviera casado, lo vio como oportunidad de hacer vida como pareja, se embarazó y se fue a vivir a su departamento. pronto se dio cuenta porque
Recomendaciones
• El enamoramiento es un estado alterado de consciencia, genera exceso de dopamina y se construyen castillos en el aire.
• Antes de llevar al niño al médico, primero averigua si tiene días sin evacuar, la garganta y el estómago están conectados, las abuelas lo sabían, nos daban laxantes y no había necesidad de acudir al médico.
• Gestionar el estrés, hidratarse, beber por lo menos dos litros de agua y dormir mínimo 7 horas.
• las emociones son energías que se convierten en sentimientos, es importante aprender a identificarlas. las mujeres tenemos el ciclo hormonal y nos cambia el estado de ánimo. No somos bipolares, somos hormonales.
• El síntoma expresa lo que las palabras callan.
estaba soltero: todos los días al salir del trabajo se la pasa de pachanga con sus amigos, las peleas se multiplicaron. luis se defiende diciéndole: “Así me conociste”, hasta que se cansó de las peleas y le advirtió: “Voy a rentar en otro lado, ya no me interesa vivir contigo”. Mariana, le reclama y le recuerda que le faltan tres meses para que nazca el bebé. “¡Voy al hospital cuando nazca!”. Después de la noticia, las visitas de Mariana al hospital son frecuentes, que le duele el estómago, que tiene diarrea, que la comida le hizo daño, que el bebé se mueve mucho. la medican, pero no le preguntan si tiene una preocupación. No se atreve a decir que está arrepentida de tener otro hijo.
• Ejercitarse incrementa la producción de serotonina, para producirla se necesita triptófano, un aminoácido que se obtiene con alimentos como pescado, pavo, pollo, nueces, cereales, legumbres, arroz y lácteos.
* Rosa Chávez Cárdenas es psicóloga, homeópata y terapeuta. Visita su sitio web: www.rosachavez.com.mx Síguela en: https://www.facebook.com/DrRosaChavez y https://www.facebook.com/Tratamientointegral/ Comentarios a la autora: rosamchavez@hotmail.com
l os diez errores
más comunes en el Cuidado de la salud buCal
por: Alba Saavedra
¿sabías que tus hábitos diarios podrían estar poniendo en peligro la salud de tus dientes? muchas veces, sin siquiera notarlo, cometemos errores que pueden tener un impacto negativo en nuestra salud bucal. oral b nos comparte los diez errores más comunes que debemos evitar, ¡toma nota!
1
Cepillado apresurado
¡la mayoría de las personas no cepillan sus dientes el tiempo suficiente! Según un estudio realizado por la universidad de Chile se debe aplicar una estrategia educativa llamada 2x2x2, la cual sugiere que el cepillado se realice 2 veces al día, por 2 minutos y con 2 centímetros de pasta, ya que un cepillado rápido no elimina totalmente la placa bacteriana, lo que aumenta el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
2
no usar hilo dental
Sorprendentemente, según diversos estudios realizados en diferentes países, ¡solo el 30% de las personas a nivel mundial utiliza hilo dental a diario! Ignorar este paso es crucial, ya que el cepillado solo no siempre alcanza para limpiar entre los dientes. El hilo dental ayuda a eliminar los restos de alimentos que quedan atrapados entre los dientes y en las encías, evitando así la acumulación de placa bacteriana que puede provocar a largo plazo periodontitis o gingivitis.
3
exceso de azúcar
¿Sabías que México está entre los países con mayor prevalencia de sobrepeso y obesidad? Condiciones que en combinación afectan a más de 70 % de la población adulta. tal epidemia de peso no saludable se asocia a un incremento en la tasa de ingestión energética debida a la alta disponibilidad de alimentos ricos en calorías y a una reducción en la tasa de gasto energético y el exceso de azúcar de la dieta es uno de los principales contribuyentes a las caries dentales.
4
Fumar
uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de periodontitis es el hábito de fumar, además, el consumo de tabaco es el principal factor de riesgo prevenible de múltiples enfermedades y muertes en el mundo actual. representa uno de los mayores problemas para la salud pública debido a un alto costo social y económico para el país y su población. El tabaquismo está relacionado con cerca de 6 millones de muertes anuales a nivel mundial.
5
no cambiar el cepillo dental
¡la mayoría de las personas no cambian su cepillo dental con la frecuencia recomendada! Aunque no esté desgastado, es importante cambiarlo cada tres meses.
6
Cepillado agresivo un cepillado suave pero efectivo es la clave para una buena salud bucal. “Es importante considerar que para realizar una correcta higiene oral se requiere una determinada presión del cepillo contra los dientes. los cepillos eléctricos de OralB SErIE iO cuentan con una alerta visual al cambiar de color y enseña el nivel de presión que se debe ejercer para lograr una remoción de placa bacteriana adecuada, evitando que el paciente se lastime”, afirma Cristóbal paredes, Especialista en rehabilitación Oral y Speaker de Oral-B quien recomienda El Cepillo Eléctrico Oral-B SErIE iO, con su avanzada tecnología de inteligencia artificial y diseño centrado en ofrecer una sensación de limpieza profesional en cada cepillado en apenas 2 minutos.
7
Consumo excesivo de café y té
En México, el consumo anual de café per cápita es de 1.7 kilogramos por persona, ¿sabías que estas bebidas pueden manchar los dientes y dejarlos amarillos con el tiempo?
8
no visitar al dentista regularmente
En México, el 45% de las personas no acude al dentista por considerarlo muy costoso y el 13% tiene miedo a asistir a una consulta dental. las revisiones dentales periódicas son esenciales para detectar problemas en etapas tempranas.
9
Morder objetos duros
¿te has sorprendido alguna vez mordiendo objetos como bolígrafos o hielo? Esto puede provocar fracturas dentales y daño irreversible.
10
no seguir una dieta equilibrada una alimentación rica en frutas, verduras y calcio es recomendable para la salud dental. ¿Sabías que el calcio es crucial para la fortaleza de tus dientes y encías? Y el informe de Naciones unidas panorama de la seguridad alimentaria y nutricional 2022 aseguró que el 22,5% de las personas en América latina y el Caribe no cuenta con los medios suficientes para acceder a una dieta saludable. En el Caribe, un 52% de la población ha sido afectada por esta situación; en Mesoamérica este número alcanza el 27,8% y en América del Sur el 18,4%.
los peligRos de los tóxiCos para la salud de la muJer
por: Universitat Oberta de Catalunya*
existen sustancias químicas presentes en la alimentación que pueden llegar a provocar menopausia prematura, reducción de la fertilidad o cáncer de mama, ¿quieres saber cuáles son?
Menopausia prematura, reducción de la fertilidad, cáncer de mama o un mayor riesgo de patologías crónicas, como dolencias cardiovasculares, son solo algunas de las consecuencias que pueden llegar a tener en la salud de la mujer los principales tóxicos presentes en la alimentación. ¿Dónde se encuentran? ¿Qué consecuencias tienen? ¿Se pueden evitar? “los disruptores endocrinos (EDC) son sustancias químicas exógenas capaces de actuar como hormonas y, por lo tanto, de interferir en los procesos en los que intervienen las hormonas, de forma que generan desequilibrios hormonales que pueden desencadenar daños en el sistema reproductor y en el sistema inmunitario, así como alteraciones del sistema neurológico o dolencias metabólicas e incluso cáncer”, alerta Marta Massip, profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud y directora del diplomado de experto de Nutrición y Estilos de Vida Saludables de la Mujer
de la universitat Oberta de Catalunya (uOC).
Algunos de estos disruptores se acumulan en el tejido adiposo de manera permanente, lo que afecta especialmente a las mujeres. “por sus características hormonales, por la mayor presencia de tejido adiposo en su cuerpo y por sus roles profesionales y sociales, las mujeres suelen ser más vulnerables a la exposición a los EDC”, alerta Massip. En el ámbito de la alimentación, los EDC más comunes según esta experta son: los pesticidas, que se encuentran, sobre todo, en la piel de frutas y verduras; los metales pesados, que se encuentran en pescado de tamaño grande y de elevado contenido en grasa, como el atún, y los ftalatos, el bisfenol A (BpA) y los compuestos fluorados, presentes en muchos recipientes y utensilios de cocina, como en el recubrimiento de las latas de conserva o bebidas, en las fiambreras y las botellas, o en el recubrimiento antiadherente de las sartenes.
principales dolencias
Varios estudios e informes, como la revisión de 2023 del estudio Endocrine-disrupting chemicals and endocrine neoplasia: A forty-year systematic review o el informe State of the Science of Endocrine Disrupting Chemicals - 2012, de World Health Organization y el programa de las Naciones unidas para el medio ambiente (pNuMA), sitúan los EDC detrás de dolencias de prevalencia elevada y que afectan de manera muy significativa a la calidad de vida de las mujeres. por ejemplo, en la edad reproductiva, la exposición a EDC, especialmente durante el desarrollo uterino, estaría relacionada con pubertad precoz, reducción de la fertilidad, problemas durante el embarazo, cáncer de mama, endometriosis y síndrome de ovario poliquístico, entre otras. “Además, también produce modificaciones epigenéticas que alteran la función génica, lo que provoca potencialmente efectos intergeneracionales en la descendencia”, añade Massip. De entre todos estos problemas de salud de las mujeres, los que tienen una mayor prevalencia en edad reproductiva son la endometriosis y el síndrome de ovario poliquístico (SOp), y parece que los EDC pueden contribuir a su desarrollo o su progresión.
“la endometriosis es un trastorno que se produce cuando el tejido uterino crece fuera del útero (generalmente, en la cavidad abdominal), lo que ocasiona dolor crónico, menstruaciones incapacitantes e infertilidad”, apunta la profesora de la uOC. parece que la exposición a EDC como el BpA, los ftalatos, los plaguicidas organoclorados, las dioxinas y los bifenilos polibromados y policlorados está relacionada con el desarrollo y la progresión de la endometriosis.
En cuanto al SOp, es una alteración del sistema endocrino y se caracteriza porque puede crear problemas de anovulación, menstruales, de infertilidad, de hirsutismo y de obesidad, además de síndrome metabólico. “Varios estudios ponen de manifiesto la relación entre estos problemas y la exposición a BpA y ftalatos”, mantiene Massip. pero la exposición a ciertos EDC no solo afecta a las mujeres en edad reproductiva, sino que también puede incidir en la menopausia. “la exposición a EDC, como los ftalatos, se puede aso-
ciar con un inicio prematuro de la menopausia y con una reserva ovárica disminuida, con lo que esto implica en términos de fertilidad y comorbilidad asociada en mujeres jóvenes (dolencia cardiovascular, osteoporosis, diabetes)”, especifica la experta. Además, añade que en mujeres con menopausia fisiológica, algunos EDC se han asociado con una mayor frecuencia de síntomas vasomotores, como los sofocos, y un mayor riesgo de patologías crónicas, como dolencias cardiovasculares, osteoporosis, diabetes y depresión.
Cómo se puede evitar
lo primero que hay que tener claro, según Massip, es que no hay un nivel de exposición seguro: “la exposición simultánea y constante a diferentes EDC hace que estos puedan actuar conjuntamente y produzcan efectos negativos sinérgicos o aditivos”. teniendo en cuenta esta premisa y que tampoco es posible “escapar” del todo de los EDC, la profesora de la uOC da algunas estrategias para intentar minimizar la exposición diaria vía ingesta:
• Sustituir los recipientes de plástico por recipientes de vidrio para almacenar los alimentos y las bebidas.
• No calentar comida en recipientes de plástico ni reutilizar recipientes de plástico para las bebidas.
• utilizar sartenes y recipientes de cocción de materiales como el acero inoxidable.
• reducir la ingesta de comida procesada y enlatada.
• Optar por alimentos con certificación ecológica y cuya procedencia se pueda verificar, ya que la regulación de pesticidas no es la misma en todo el mundo.
• Optar por pescado de tamaño más pequeño y, por lo tanto, con menos bioacumulación de metales pesados y otros contaminantes.
“Estas medidas tienen un impacto positivo en la salud de la población en general y de las mujeres en particular”, explica Massip, y añade que también es clave mantener un peso adecuado y estable. “Algunos de los EDC se acumulan de manera permanente en el tejido adiposo; por lo tanto, los periodos recurrentes de adelgazamientoengorde pueden movilizar los EDC inmovilizados en el tejido adiposo”.
También en la cosmética y los juguetes pero estos tóxicos no solo se encuentran en el sector de la alimentación. “por ejemplo, los ftalatos están presentes en algunos juguetes y actúan dañando el ADN de los espermatozoides”, explica Guillem Cuatrecasas, médico y profesor colaborador del diploma de experto de Nutrición y Estilos de Vida Saludables de la Mujer de la uOC. también hay en la cosmética (pintalabios, cremas, máscaras faciales, perfumes, agua de colonia, etc.), en los productos de limpieza del cabe-
llo, en los productos para el cuidado de los dientes y la boca o en los pintauñas. “Como consumidores, tenemos que ser conscientes de lo que compramos y utilizamos. pequeños cambios en el día a día pueden reducir nuestra exposición a los EDC”, concluye Cuatrecasas.
* Universitat Oberta de Catalunya, la mejor universidad en línea de Iberoamérica. Visita su sitio web: https://www.uoc.edu/ Síguelos en Instagram: http://instagram.com/uocuniversitat
ejeRCiCios para realizar con tu mascota
por: M.V.Z. Miguel Ángel López, para Pet Food Institute
tu mascota es el compañero ideal para hacer ejercicio y pasar tiempo de calidad juntos. existe una gran variedad de ejercicios y rutinas que puedes practicar con ella tanto en el interior de tu casa como en el exterior. en ambos casos, se pueden obtener muchos beneficios de salud, así como estímulos mentales positivos y una gran conexión entre ambos.
En interiores, puedes enseñar a tu mascota a utilizar tu máquina caminadora cardiovascular, hacer sentadillas, abdominales y otras rutinas que puedes seguir en videos, tal como la cada vez más popular “doga”, que no es más que la unión de las palabras “dog” y “yoga”. la doga es una variación del yoga, diseñada para que las mascotas lo puedan practicar con sus dueños. Si el lugar donde habitas cuenta con escaleras, puedes subirlas y bajarlas varias veces. también puedes convertir la rutina de ejercicios en algo divertido al bailar, jugar a tirar de la cuerda o lanzar y esconder juguetes.
En exteriores, las opciones para realizar ejercicio son muchas. En un espacio amplio y abierto puedes lanzar una pelota o el frisbee, jugar fútbol, saltar o esquivar obstáculos juntos o simplemente caminar con paso firme, trotar, correr o practicar senderismo. Si te gusta patinar o el ciclismo, tu perro puede seguirte, o incluso nadar contigo. Sin importar el tipo de ejercicio que practiquen en conjunto, siempre toma en cuenta su raza, edad, peso y tamaño, ya que las necesidades de ejercicio físico pueden variar. los cachorros, por ejemplo, siempre estarán llenos de energía, pero hay que tener cuidado con su estructura ósea, pues aún son frágiles y podrían lastimarse. Así mismo, no debemos abusar del ejercicio ejecutado por animales con sobrepeso u obesidad. por ello, consulta con el médico veterinario y haz una revisión periódica para asegurarte de que no lo estás forzando de acuerdo a su condición y características y para que te indique cuál es el tipo y frecuencia de ejercicio adecuado. tú conoces bien a tu mascota y sabrás identificar cuando se cansa. No olvides ofrecerle descanso, agua fresca y un alimento saludable balanceado de calidad premium o Super premium para fortalecer su condición física.
Es recomendable ejercitarse en horas frescas del día, ya sea en la mañana o al atardecer. también calentar al iniciar la rutina, bajar el ritmo en determinados momentos y, sobre todo, no perder de vista ni descuidar a tu mascota. Asegúrate que siempre porte su placa de identificación y, si es posible, utiliza una correa correctamente ajustada. Haz contacto visual y enséñale comandos básicos para que se mantenga a tu lado y para que sepa interactuar con otros perros y personas que pudieran encontrar en el camino. Siempre protege y revisa sus almohadillas atento a lesiones que pudiera llegar a tener.
tanto personas como mascotas necesitan ejercitarse y mantenerse activos para evitar el estrés, ansiedad y depresión, y qué mejor que hacerlo acompañados de nuestros mejores amigos. Al practicar ejercicio habitualmente, ambos se relajarán y obtendrán beneficios tanto físicos como psicológicos; prevendrán la obesidad, tonificarán sus músculos, fortalecerán sus articulaciones y elevarán su resistencia cardiovascular. ¡una mascota sana es una mascota feliz!
* M.V.Z. Miguel Ángel López Núñez, nutricionista de mascotas para Pet Food Institute. Más información: http://www.mascotaspfi.com/ https://www.petfoodinstitute.org https://www.facebook.com/PetFoodInstitute
Comedor en tonos neutros y de formas fluidas.
ComedoR minimalista
por: Argelia Salas proyecto de d olmen
dolmen, firma de muebles portuguesa, está detrás de este nuevo proyecto de comedor decorado con muebles de la marca. el diseño combina minimalismo, sencillez y una paleta de tonos naturales.
descubre el creativo proyecto de dormitorio infantil firmado por Fairytale. diseñado para todas las etapas del crecimiento, este nuevo diseño en tonos azules y verdes destaca por su funcionalidad y encanto.
Dormitorio infantil que combina comodidad y encanto.
Perchero con forma de tabla de surf.
Caballo en madera, latón y cuero.
Lámpara de mesa basada en un crayón.
Cama de diseño minimalista en madera y terciopelo.
Mesita de noche inspirada en tambores.
Armario con forma de crayón elaborado en madera y latón.
Sala de estar de líneas limpias y siluetas orgánicas.
el minimalismo y la sencillez se fusionan en este flamante proyecto de la marca de muebles de lujo, dolmen. un sala de estar decorada con piezas de la firma portuguesa y teñida por una paleta de tonos neutros le da un aspecto muy natural, moderno y acogedor.
Sillón en roble con tela acogedora y respaldo bajo en t.
Mesa de centro con veta orgánica.
Sofá en roble y tela con base baja.
Silla de comedor de estética moderna con respaldo redondeado.
l leva el verano al interior con los nuevos muRales panoRámiCos de feathR
por: Argelia Salas
Feathr anuncia el lanzamiento de la colección de murales “panoramique”, una exquisita selección de papeles panorámicos de inspiración vintage diseñada para llevar la belleza serena y el encanto atemporal de los paisajes italianos clásicos directamente a tu hogar.
Apuila presenta paisajes extensos y verdes intercalados con detalles arquitectónicos clásicos.
Basilicata evoca la grandeza y elegancia de los paisajes históricos de Italia.
Garda te transporta a colinas onduladas y granjas idílicas.
Maggiore aporta una belleza impresionante a tu espacio con su vista panorámica del Lago di Como, rodeado de exuberante vegetación y montañas distantes.
Feathr
https://www.feathr.com/
https://www.instagram.com/feathr_com/
luJosa mansión en dubái
proyecto de c a FF e l atte
por: Argelia Salas
Vestíbulo
Teñido de tonos claros y eclécticos, este vestíbulo es una combinación perfecta de elementos modernos y clásicos, en los que destacan el sofá modular, la mesa auxiliar y el espejo.
pensando en el lujo y calidez, caffe latte en colaboración con mahmoud sherif y vyde studio, presentan un nuevo capítulo, una exquisita mansión en dubái donde el confort y el bienestar reinan armoniosamente.
Sala de estar
Espacio suave y marcadamente neutro donde la mesa de centro robusta y el sofá, ambas piezas icónicas de Caffe Latte, son los aspectos más destacados del área.
Comedor
La neutralidad y el confort permanecen en el comedor. Mesa con sobre y pie en mármol, sillas de comedor de líneas limpias y consola rectangular.
Dormitorio principal y dormitorio de invitados
Lleno de tonos oscuros y dorados, los dormitorios principal y de invitados buscan dar respuesta a dos necesidades únicas, comodidad y funcionalidad, con un toque de buen gusto.
Baño principal
Brillantemente decorado con materiales de alta calidad y robustez, como el mármol, el baño principal es la continuación ideal de la delicadeza y el lujo de las habitaciones.
Baño de servicio
El azul marino se une al negro y al dorado en este fastuoso baño de servicio, cuya presencia de Caffe Latte se nota, a través del fastuoso espejo de líneas curvas y oscuras.
Dormitorio infantil
A diferencia de los anteriores, pero sin perder nunca la calma e irreverencia características de la casa, el dormitorio infantil es el lugar singular donde los niños se sentirán en un mundo de magia y naturaleza.
De vuelta a tonos más fuertes y magnánimos, nuestro viaje finaliza con esta acogedora pero imponente oficina, en la que el escritorio Nougat, uno de los productos más recientes de Caffe Latte, se convierte en una verdadera pieza de declaración.
tendenCias de diseño otoño 2024
tH e r u G c ompany
por: Argelia Salas
el otoño es el mejor momento para el desapego de lo innecesario y para la renovación del hogar. the rug company nos comparte las tendencias en decoración de interiores para transitar a la siguiente estación con un cambio en el entorno.
paleta de colores especial Los tonos terrosos son el elemento clásico en esta temporada, así como los rojos y naranjas, plasmados en paredes, muebles o accesorios que dan una sensación vibrante y cálida; sin embargo, utilizar verdes oscuros, profundos o musgosos pueden enriquecer esta experiencia añadiendo un toque de elegancia complementando los colores otoñales.
atemporalidad y texturas
Las fibras naturales son elementos atemporales que por su encanto resaltarán aún más en esta temporada. Materiales como lana, seda, bambú o cashmere añaden textura al espacio y una estética más natural.
añade confort y calidez
Los textiles con tejidos más gruesos y mullidos aportan confort y calidez en estos meses más fríos. Como complemento, los patrones que evocan un estilo artesanal pueden añadir un encanto rústico.
equilibrio sutil
El truco para recrear una atmósfera equilibrada también se encuentra en los detalles sutiles, como los motivos naturales de plantas, hojas y animales. Como esta geometría suave con un toque moderno sin perder la calidez. Así mismo, el estilo boho puede dar un aspecto acogedor y ecléctico.
Zonas clave
Redefinir una casa no siempre implica cambiar todo desde cero. Una casa puede verse distinta al modificar sólo una zona, es decir, aquellos lugares más transitados o con mayor presencia de personas en el hogar. Por ejemplo, la sala de estar, un comedor o un dormitorio. En estos casos, incluso la entrada funciona como un espacio estratégico.
Consejos finales
Es muy recomendable jugar con capas, superponer accesorios o piezas de decoración como tapetes que pueden crear una apariencia rica y texturizada, manteniendo la funcionalidad, cuidando la armonía entre los colores y las formas, proporcionando una base cálida sobre la cual construir el resto de la estructura y decoración.
The Rug Company https://www.therugcompany.com/ https://www.instagram.com/therugcompany/
tiffany batik
la nueva
colección
para el H o G ar de t i FF any & c o.
por: Argelia Salas
Juego de vasos y jarra de cristal con rafia multicolor.
tiffany & co. presenta su más reciente colección para el hogar, tiffany batik. diseñada por lauren santo domingo, directora artística de tiffany Home, la entrega se inspira en los diseños del artesano francés camille le tallec y reimagina piezas clásicas con un toque moderno.
Cesta en rafia multicolor.
Juego de candeleros en cristal y rafia.
Tazón de sopa en porcelana.
Plato llano, de postre y para pan y mantequilla con borde estampado.
Mantel individual en rafia multicolor.
Abanico tejido.
Bandeja en rafia multicolor.
Mantel en lino estampado.
Tiffany & Co. https://www.tiffany.com/ https://www.instagram.com/tiffanyandco/ Servilleta bordada en lino.
destinos impeRdibles
para celebrar un aniversario
por: Nuba*
celebrar un aniversario es la oportunidad perfecta para escapar de la rutina y redescubrir el amor en lugares mágicos que incitan al romance. para aquellos que buscan destinos especiales, la agencia de lujo especializada en viajes personalizados, nuba, ha seleccionado algunos de los lugares más encantadores donde tú y tu pareja podrán crear recuerdos inolvidables.
On the wild: safaris
Imagina compartir la emoción de un safari en África, una de las experiencias más enriquecedoras y emocionantes que una pareja puede vivir. Este tipo de viaje no solo ofrece la oportunidad de conectar profundamente con la naturaleza, sino también de fortalecer el vínculo a través de la aventura y el descubrimiento.
La emoción de descubrir juntos a los majestuosos “Cinco Grandes”: león, elefante, rinoceronte, búfalo y leopardo, o presenciar la Gran Migración en el Serengeti, se convierte en una experiencia compartida que fortalece la unión. Además, la desconexión total que ofrece un safari, lejos de la rutina diaria, proporciona
un espacio íntimo y romántico. Muchas reservas y lodges en África están diseñados para ofrecer cenas bajo las estrellas, baños al aire libre con vistas a la sabana y alojamientos exclusivos que garantizan privacidad y lujo.
Destinos como el Masái Mara en Kenia, el Parque Nacional Kruger en Sudáfrica y el Serengeti en Tanzania, no solo prometen aventura, sino también momentos de lujo y exclusividad. Estas experiencias hacen del safari en África una opción perfecta para parejas que buscan algo más que un simple viaje: una aventura compartida que perdurará en sus corazones.
Islandia: naturaleza deslumbrante y relajación
Para las parejas que prefieren la combinación de paisajes impresionantes y momentos de relajación, Islandia se presenta como el destino ideal. Este país, conocido por su gran diversidad geográfica, ofrece escenarios perfectos para una celebración de aniversario.
Desde los majestuosos glaciares hasta los campos de lava, Islandia invita a explorar playas de arena negra en Reynisfjara, formaciones geológicas en el Parque Nacional Thingvellir y la icónica cascada de Gullfoss. Aventuras como excursiones en moto de nieve por el glaciar Langjökull, caminatas por campos de lava y cabalgatas por la campiña islandesa, se combinan con experiencias de bienestar en los baños termales naturales del país. La Laguna Azul, con sus aguas geotérmicas ricas en minerales, ofrece un oasis de relajación perfecto para recargar energías.
Si su aniversario cae en los meses de invierno, las mágicas auroras boreales pintarán el cielo nocturno con colores verdes y púrpuras ofreciendo un espectáculo natural que difícilmente podrán olvidar. Islandia es, sin duda, un destino que combina belleza natural, aventura y relajación en un solo lugar.
Patagonia: aislamiento y belleza salvaje
Para aquellos que buscan un destino remoto y majestuoso, la Patagonia, compartida por Argentina y Chile, ofrece paisajes espectaculares y experiencias únicas. Este vasto territorio, conocido por su naturaleza impresionante, desde los imponentes picos de los Andes hasta los extensos glaciares y lagos cristalinos, es el lugar perfecto para una celebración de aniversario inolvidable.
El Parque Nacional Torres del Paine en Chile y el Parque Nacional Los Glaciares en Argentina ofrecen vistas panorámicas, rutas de senderismo épicas y encuentros cercanos con la naturaleza en su estado más puro. Trekking, navegación entre glaciares y estancias espectaculares proporcionan
experiencias únicas que conectan a las parejas con la impresionante belleza natural del lugar.
La lejanía y tranquilidad de la Patagonia crean un entorno ideal para desconectarse del mundo y conectar profundamente con tu pareja. Este rincón, con su belleza salvaje y su aislamiento, es el destino perfecto para todos los que buscan celebrar su amor en un escenario mágico y lleno de aventura.
Ya sea que elijan la aventura de un Safari en África, la deslumbrante naturaleza de Islandia o la belleza salvaje de la Patagonia, estos destinos garantizan una celebración de aniversario que sería recordada para siempre.
* Con 30 años de experiencia y liderazgo e innovación en la industria de los viajes, Nuba ha trascendido las fronteras convencionales, trazando itinerarios que unen el lujo con lo auténtico. Para más inspiración: nubamexico.com
parque nacional sieRRa de san pedRo máRtiR
p araíso ecoturístico
por: Débora Ibarra
el parque nacional sierra de san pedro mártir, ubicado en baja california, es un verdadero paraíso para los amantes de la naturaleza y quienes gustan de realizar actividades al aire libre. con una extensión de 63,000 mil hectáreas, esta área natural protegida ofrece una variedad de actividades ecoturísticas que permitirán a los visitantes sumergirse en la belleza natural de la región.
Senderismo, aventura entre montañas una de las principales atracciones del parque es el senderismo. Aquí se encuentra el picacho del Diablo, el pico más alto de la península de Baja California que alcanza los 3 mil 100 metros de altura sobre el nivel del mar. los senderistas pueden disfrutar de diversos caminos señalizados, como el sendero al Mirador de Altar, que ofrece vistas espectaculares del Océano pacífico al oeste y del Golfo de California al este. para recorridos más cortos, el Sendero pacífico, con 2 km de recorrido, es una opción más relajada para caminar entre los majestuosos pinos y admirar el paisaje.
Camping en la naturaleza
El parque cuenta con diez áreas designadas para campamento y están equipadas con sanitarios y
recolectores de basura. Se trata de una oportunidad perfecta para disfrutar de noches bajo las estrellas. para realizar esta actividad en armonía con el medio ambiente, es importante consultar las reglas de campamento y la posibilidad de llevar mascotas, ya que la introducción de animales ajenos puede afectar el hábitat local.
observatorio astronómico nacional uno de los atractivos más destacados del parque es el Observatorio Astronómico Nacional, el más grande del país en su tipo y reconocido como uno de los mejores lugares en el mundo para la observación astronómica. las visitas a este espacio deben programarse con anticipación a través de la Secretaría del Medio Ambiente en Ensenada, B.C.
avistamiento de flora y fauna
El avistamiento de flora y fauna es otra de las experiencias más emocionantes de este lugar. Aquí, los visitantes pueden embarcarse en safaris fotográficos por los senderos y miradores, observando una variedad de coníferas como pinos, abetos y cipreses, así como una variedad de aves como el cóndor californiano, águila real, azulejo, carpintero y codorniz. Además, los amantes de la vida silvestre tendrán la oportunidad de avistar especies emblemáticas como el borrego cimarrón, puma, venado bura y gato montés.
Hospedajes con comodidad para aquellos que prefieren una estancia más cómoda, el parque ofrece cabañas equipadas tanto
para el invierno como para el verano. Estas cabañas, que varían en capacidad y servicios, son muy solicitadas a lo largo del año, por lo que se recomienda reservar con tiempo. para más información y reservaciones, los interesados pueden llamar a los números telefónicos: (646) 267 9346 o (646) 172 3020. Ya sea caminando por sus senderos, acampando bajo el cielo estrellado, explorando el universo en su observatorio o disfrutando de la flora y fauna locales, cada visita al parque Nacional Sierra de San pedro Mártir promete ser una experiencia natural inolvidable.
por: Débora Ibarra arte, cultura y H ospitalidad de lujo
el nuevo hotel de lujo ya es miembro de preferred Hotels & resorts, la mayor colección de hoteles de lujo independientes del mundo.
Preferred Hotels & resorts, el grupo de hoteles de lujo independientes más grande del mundo, se complace en anunciar la apertura pulso Hotel, su más nuevo miembro en la colección l.V.X en São paulo, Brasil, compuesta por propiedades de lujo de alta gama que cuentan con un estilo sofisticado, servicio exclusivo, experiencias gastronómicas excepcionales y amenidades sin igual. ubicado en el distrito financiero de São paulo, pulso cuenta con 52 habitaciones de 32 m2 y 5 suites de 64 m2 y se presenta en un intenso diálogo con la vida urbana. Ofreciendo excelente servicio combinado con la efervescencia cultural de la capital de São paulo, el nuevo hotel de lujo es un nuevo centro de arte contemporáneo, gastronomía y diseño en la ciudad más poblada de Sudamérica.
Curaduría por curadores
uno de los principales objetivos del nuevo emprendimiento fue reunir un equipo de profesionales y curadores para imprimir tanto en los espacios como en la programación del hotel lo mejor de la producción paulista en arquitectura y diseño, gastronomía, coctelería y artes visuales. la elección de este equipo de especialistas estuvo a cargo del CEO Otavio Suriani, quien vio en esta combinación de habilidades la oportunidad de hacer que el hotel tomara vida propia. pulso rescata y valora la función de los hoteles como parte de la vida cultural de las ciudades, apoyando el diálogo entre dinámicas cosmopolitas y producción artística de alto nivel.
“Hace décadas, los hoteles eran sinónimo de encuentro social y cultural. Con el tiempo, se cerraron al mundo exterior y perdieron ese alcance y su identidad, muchas veces volviéndose parecidos entre sí”, señala Suriani. “Más que un simple alojamiento, pulso nace como un destino inte-
resante no sólo para sus huéspedes, sino para todos los paulistas [lugareños] y también para los turistas brasileños y extranjeros que visitan la ciudad”, agrega.
arquitectura y diseño, estudio arthur Casas tanto el edificio como los interiores de todos los espacios del hotel, incluidas las suites, fueron diseñados por Studio Arthur Casas, uno de los
principales referentes del diseño en Brasil. El diseño arquitectónico permite el acceso sin muros ni barandillas, integrando el edificio a la ciudad, mientras que las brisas que recubren el exterior dan identidad y dinamismo a las fachadas. los espacios de ocio y bienestar, donde se ubican la piscina, la sauna, el gimnasio, la zona de relajación y el SpA l’Occitane au Brésil, ocupan un volumen acristalado suspendido con vistas al jardín. El mobiliario fue especialmente seleccionado para componer los ambientes, incluyendo la extracción de piezas raras y antiguas que dan personalidad a las habitaciones y permiten una experiencia única en cada estancia.
gastronomía y mixología pulso eligió al restaurantero sinónimo de buen gusto y tradición en São paulo para dirigir el restaurante principal del hotel, que se convierte en la dirección del Bistrô Charlô. Frente al restaurante, a la derecha del lobby del hotel, Charlô también dirige la segunda unidad de Cha Cha, una marca que combina las funciones de cafetería, panadería, asador y emporio.
Único bartender ganador de dos etapas en dife-
rentes países del aclamado World Class de Diageo, en Suiza y Brasil, Gabriel Santana, desarrolló la carta de bebidas del Bar Sarau, un lugar reservado para disfrutar de buena música, tragos de autor y comida en un ambiente íntimo y acogedor.
Curación
y colección cultural
El hotel cuenta con una colección de obras de arte especialmente creadas para aparecer tanto en las áreas sociales como en sus suites. Esta colección de más de 300 artículos está curada por Guilherme Wisinik, arquitecto, ensayista, crítico y profesor de la Facultad de Arquitectura y urbanismo (FAu) de la universidad de São paulo. las composiciones, que incluyen fotografías, grabados, dibujos y pinturas, fueron diseñadas especialmente para cada suite.
Site Specific
El extenso panel de 30 metros que conforma la obra “Mácula” (2023), de Nuno ramos, es el elemento más llamativo al entrar en pulso. ubicada en el jardín interno del lobby, donde una mampara de vidrio garantiza la iluminación natural y la presencia de vegetación en los interiores del
hotel, la obra impacta y otorga al espacio una atmósfera única. uno de los talentos brasileños contemporáneos más completos, Nuno es artista, compositor, dramaturgo, escritor y ensayista. Sus obras abordan la tensa superposición entre materiales heterogéneos y un plano de elaboración conceptual caracterizado por la proximidad a las artes verbales.
Con más de 50 años de historia, preferred Hotels & resorts es la mayor colección de hoteles de lujo independientes del mundo, representando más de 600 hoteles, resorts, residencias y grupos regionales exclusivos en 80 países. la marca se enorgullece de representar tantas propiedades inspiradoras, defendiendo sus historias, arquitectura y experiencias únicas, al tiempo que promueve sus experiencias personalizadas que brindan a los viajeros una puerta de entrada a la cultura auténtica del destino. El alcance global de preferred permite a los hoteles independientes aumentar su competitividad global y mantener su identidad 100% local, sin comprometer su autonomía e independencia.
pulso Hotel participa en I prefer Hotel rewards, https://iprefer.com/ , el programa de lealtad más grande del mundo para hoteles independientes con más de 4,5 millones viajeros inscritos. Al unirse de forma gratuita, los miembros de I Prefer pueden acceder a tarifas exclusivas, ganar puntos y aprovechar otros valiosos beneficios durante cada estancia elegible en más de 650 propiedades participantes en todo el mundo.
los buscadores espirituales se inspiran en la energía del Monte Shasta en Siskiyou County. Únete a un retiro Guiado en el Monte Shasta con el coach de vida Andrew Oser, o planea una estadía más larga en el Centro de retiros pneuma para estudiar espiritualidad y otras actividades artísticas y académicas. A los amantes de la naturaleza les encantará explorar los más de 800 tubos de lava en el Monumento Nacional lava Beds. para más información visita: https://discoversiskiyou.com/
el verano nos da el mejor pretexto para emprender la travesía en grupo, ya sea con tu familia o con tus amigos, la mejor parte de viajar siempre será compartir experiencias y crear recuerdos juntos. no importa los intereses de tu grupo, en california encontrarás experiencias que se adapten a los gustos de todos, además de divertidos tours grupales.
2eureka
ten tu momento Eureka en la Costa Norte en el Sky Walk accesible para ADA o disfruta de un día en el agua con una experiencia de kayak o paddleboard de Humboats Kayak Adventures. Después de abrir el apetito, lleva al grupo al Sea Grill o al Shamus t Bone para comer antes de relajarte en tus habitaciones en la Mansión pinc lady o en el Carter House Inns. ¿te gustó la idea? Clic acá: https://visiteureka.com/
gold Country
Explora la era de la Fiebre del Oro de California en Amador en la Mina Kennedy, o adéntrate en la historia de los nativos americanos en el Museo regional Indio the Chaw’se en el parque
Histórico Estatal Indian Grinding rock. los restaurantes taste y lone Wolf atienden a grupos, mientras que para alojamiento, Jackson rancheria ofrece arreglos para grupos grandes y el Hotel
Sutter es perfecto para fiestas más pequeñas. Entra a su sitio web y obtén más información: https://www.visitamador.com/
Santa Rosa
Santa rosa puede estar en el corazón de la región vinícola, pero también es un lugar destacado para aventuras al aire libre en grupo. Sobrevuela el impresionante paisaje en Sonoma Zipline Adventures o ponte tu casco de explorador y ve de safari en los 400 acres de Safari West para ver rinocerontes, jirafas y más. Si prefieres los beagles, dirígete al Museo Charles M. Schulz para ver a Snoopy y otras memorias de Peanuts. Visita Santa rosa: https://www.visitsantarosa.com/ 4
South lake Tahoe
No importa el tamaño o la naturaleza del grupo, South lake tahoe está listo para recibirlos. Con más de 45 hoteles y 35 condominios en su portafolio, tahoe lakeshore lodge & Spa
puede ayudarte a encontrar el alojamiento perfecto para tu grupo. Margaritaville ofrece salas de reuniones y restaurantes, y el riva Grill sirve cenas privadas. ¿Estás listo para planear el viaje? https://visitlaketahoe.com/
north lake Tahoe para los buscadores de aventuras, North lake tahoe lo tiene todo. Si prefieres el invierno, únete a tahoe Adventure Company en un recorrido en raquetas de nieve, mientras que, en verano, podrás probar una odisea de senderismo. the Wild Society permite a los viajeros explorar el lago en un recorrido en kayak con fondo transparente. Durante todo el verano, tahoe Via Ferrata desafía a los grupos con cursos de senderismo, escalada y scrambling. Clic acá para conocer los detalles: https://www.gotahoenorth.com/
Ventura
Si buscas aprovechar al máximo tu tiempo con tu grupo, Ventura tiene una gran cantidad de actividades para grupos grandes que prometen risas, recuerdos y aventuras. Explora la belleza
Visalia Hogar del icónico parque Nacional Sequoia, el área de Visalia ofrece increíbles caminatas y paisajes impresionantes. En el parque, la vista imperdible es el Árbol General Sherman, el organismo vivo más grande por volumen en la tierra. una actividad perfecta para un día de verano en grupo es animar al equipo de béisbol de ligas menores Visalia rawhide en el Estadio Valley Strong. Si quieres más información, entra acá: http://www.visitvisalia.com/
del parque Nacional Channel Islands, alquila una bicicleta eléctrica y aventúrate en el rincon Bike trail, o practica surf con una lección privada para vivir una experiencia clásica de California. Entra a su sitio web: http://www.visitventuraca.com/
Big Bear
Sumérgete en la naturaleza con retiros de bienestar curados por Getaway House: https://getaway.house/groups/ y reuniones corporativas en Big Bear. las familias pueden deslizarse por la Alpine Slide at Magic Mountain: https://alpineslidebigbear.com/ la única aventura en trineo de bobsleigh en el sur de California, y todos disfrutarán de una deliciosa comida de cocina californiana en Nottinghams tavern: https://nottinghamstavern.com/
Catalina Island
retrocede a la Edad de Oro de Hollywood y lleva a tu grupo a donde las estrellas de esa época veraneaban, Catalina Island. A un corto trayecto en ferry o helicóptero desde el Condado de Orange, planea un evento lujoso en el Monte Ada, antiguamente el hogar de William Wrigley Jr., una divertida fiesta en la playa en el Descanso Beach Club o una emocionante aventura surcando el cielo de la isla con un tour Ecológico en tirolina. Más información: http://www.visitcatalinaisland.com/
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Huntington Beach
Nada se compara con aprender a surfear en Surf City uSA, pero si los deportes terrestres son más la onda de tu grupo, clava la pelota con un juego de voleibol de playa cerca del muelle de Huntington Beach. la ciudad también es conocida por sus hogueras en la playa; los grupos pueden planificar la suya reservando la Huntington Beach House con sus exclusivas noches de fogata: http://www.surfcityusa.com/
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Carlsbad
los amantes de la comida pueden probar Carlsbad en las clases de salsa y guacamole y catas de tequila en Casa De Bandini. los mejores hoteles para grupos en la zona incluyen el exclusivo Westin Carlsbad y el icónico Omni la Costa resort & Spa. Obtén más detalles en: https://visitcarlsbad.com/
el vino, que aún conserva su acidez, se complementa con la salsa con la que se elabora la boloñesa, así como también el tiempo que el vino pasa en barrica le favorece con la parte especiada de la carne.
Maridaje
Vino DOCa rioja Crianza
Ingredientes
(rinde 4 porciones)
750 g de carne molida
1 cebolla picada
2 dientes de ajo picados
1 zanahoria rallada
1 tallo de apio picado
2 tazas de Vino tinto DOCa rioja
1 cucharada de orégano seco
1 cucharada de paprika
7 jitomates picados
1 taza de pasta de jitomate italiano
½ taza de harina
4 cucharadas de mantequilla
6 cucharadas de aceite de oliva
2 ½ tazas de leche
2 cajas de hojas de pasta para lasaña
150 g queso parmesano
200 g queso manchego
½ taza perejil picado
preparación
En una sartén muy caliente, ponga 3 cucharadas de aceite de oliva y fría la carne hasta que esté dorada; salpimiente y agregue las especias; retire a un tazón.
En la misma sartén fría las verduras con el resto del aceite de oliva; una vez que estén suaves agregue la carne, jitomates y vino tinto, cueza a fuego alto durante 5 minutos; agregue la pasta de jitomate, tape y cueza a fuego bajo por 30 minutos.
Cueza las hojas de lasaña en agua hirviendo con sal hasta que estén suaves; retire a un tazón con agua fría para cortar la cocción.
Fría la harina en la mantequilla hasta que obtenga un color ligeramente dorado; sin dejar de mover agregue poco a poco la leche; una vez integrada, añada la mitad del queso manchego y la mitad del queso parmesano; salpimiente.
En un refractario, coloque una cama de salsa de jitomate, una cama de láminas de pasta, después una capa de salsa blanca. repita el procedimiento una vez más y termine con salsa de jitomate. Cubra con los quesos y hornee a 200ºC por 30 minutos.
* Rioja, Denominación de Origen Calificada, encuentra más recetas, maridajes, etiquetas y todo lo relacionado con la cultura de Rioja, en: https://www.riojawine.com/ https://www.instagram.com/Rioja/
margarita Frappé de peRa
por: Peras USA*
dale un giro de tuerca a tu celebración con este delicioso coctel que hoy nos comparten nuestros amigos de peras usa, perfecto para recepciones bajo el sol. después de probarlo, ¡tus invitados querrán más!
Ingredientes
(rinde 4 porciones)
3 peras Starkrimson
2 tazas de hielo
1 onza de jugo de limón
1 onza de tequila blanco
½ onza licor de naranja
sal
preparación
licúa dos peras con hielo, limón, tequila y licor de naranja hasta obtener una consistencia de frappé. Sirve en copas previamente escarchadas y decora con rebanadas de pera.
* Peras USA, descubre sus tutoriales para crear las más deliciosas recetas elaboradas con peras en: https://www.facebook.com/PerasUSA/ o visita su sitio web: http://perasusa.com/
agenda nupciaL
1. Organiza tu boda
2. planea tu presupuesto
3. Gráfica porcentaje presupuesto
4. Cronograma del Gran Día
5. Cortejo de boda
6. Guía de rotulación
7. Distribución y acomodo de las mesas
8. planeador fotográfico
9. lista de obsequios
10. Check list del Gran Día
11. Check list para tu luna de miel
12. tu primer súper
13. Aniversario de bodas
Organiza tu boda
seis meses
Fija la fecha de la celebración de bodas.
Delimiten el presupuesto, vean quién pagará qué. Si sus familias planean apoyarlos, este es el momento de hablar con ellos.
Decidan el estilo de la boda, lugar y horario, así cómo el número de invitados.
Agenden la fecha de boda en el templo de su elección.
Comiencen los trámites para el matrimonio religioso.
redacten su lista de invitados.
Determinen si contratarán los servicios de un coordinador de boda o si ustedes se encargarán de la planificación.
Seleccionen lugares para la recepción y soliciten cotizaciones.
Comienza la búsqueda de tu vestido de novia.
cuatro meses
Comiencen la búsqueda de su nuevo hogar. terminen la lista de invitados con nombres completos y domicilios.
Contraten el lugar para la recepción.
Contraten a su proveedor de banquetes.
Selecciona tu vestido de novia, ramo y tocado. Adquiere lencería y zapatos.
Contraten la música para la ceremonia religiosa y la recepción.
Abran una mesa de regalos.
Elijan fotógrafo y videógrafo.
Contraten a su florista y encarga el diseño arreglos florales, centros de mesa, ramos y azahar de novio.
Ordenen el diseño e impresión de la papelería nupcial y recuerdos de boda; no olviden incluir las tarjetas de tu mesa de regalos.
Comiencen los trámites de la boda civil y elijan lugar y fecha.
Seleccionen el destino de luna de miel. Ordena toda tu documentación en caso de viajar al extranjero.
Contraten a sus proveedores de mobiliario: sillas, mesas, salas lounge y toldos, en caso de ser necesario.
Determinen cuáles son las opciones de vinos, licores y destilados más convenientes para su evento y contraten a su proveedor.
Seleccionen la comitiva que los acompañará a la ceremonia religiosa: padrinos, madrinas, damas, pajes y testigos, e invítalos.
Elige y reserva el traje del novio.
Selecciona el color y diseño de los vestidos de sus damas y pajes; el novio seleccionará el atuendo de papás y padrinos. Infórmenlo a su cortejo.
dos meses
realiza las primeras pruebas de tu vestido de novia.
repartan las invitaciones.
Confirmen todas las contrataciones.
Corran las amonestaciones en el templo, acudan a la presentación y tomen el curso de pláticas prematrimoniales religiosas.
Establezcan el tipo de montaje de su banquete de bodas; elijan menú y aparten fecha para prueba de platillos.
Elijan el diseño de su pastel de bodas y contraten a su proveedor.
Seleccionen los artículos de animación para el baile.
Elijan la melodía de su primer baile como marido y mujer.
realicen las pruebas para el ajuste del traje del novio y su cortejo.
Selecciona tu salón de belleza y reserva fecha para la prueba de peinado y maquillaje.
renta el transporte nupcial.
Comienza la lista de regalos recibidos para enviar una tarjeta de agradecimiento al regreso de tu luna de miel.
planea la entrada y acomodo de tu cortejo nupcial.
Elige el diseño de las argollas matrimoniales, arras y lazo.
Acude al ginecólogo.
planea tus despedidas de soltera. un mes
Confirma la comitiva, padrinos y testigos.
Confirma reservaciones del viaje de bodas.
Completa tu guardarropa y efectos personales para tu luna de miel.
Abre una cuenta bancaria a nombre de los dos.
Adquiere tu libro de firmas para la boda. realiza la prueba de menú.
Adquiere tus recuerdos de boda y entrégalos a tus damas para que ellas se hagan cargo.
reserva la habitación para la noche de bodas.
Determina y reserva los detalles para recibir a los novios a la salida de la celebración: banderines de gimnasia, bengalas, globos, confeti, pétalos...
Adquiere las amenidades que colocarás en los baños del salón de eventos.
prueba final del vestuario de toda la familia.
recoge argollas, arras y lazo.
Adquiere copas para el brindis y cuchillo y palita para el pastel.
dos semanas
Confirma los servicios contratados.
recoge los boletos, pasaportes y visas para el viaje de bodas.
realícense los exámenes médicos prenupciales.
reserva las habitaciones para tus invitados foráneos.
realízate tu prueba de peinado y maquillaje.
realiza un ensayo de entrada y salida con todo tu cortejo, en el lugar de la celebración religiosa.
Confirma asistencia de tus invitados y realiza el croquis de acomodo de lugar de tus invitados.
Entregar documentación completa en el registro civil y confirmar la fecha y hora del matrimonio.
realiza el cambio de moneda para la luna de miel.
Contrata la mudanza.
una semana
lleva las botellas de vino a tu banquetero.
Entrega la lista y croquis de acomodo de lugar a las personas que recibirán a tus invitados en el banquete.
proporciona los artículos de animación al grupo musical o DJ.
Comienza el acomodo de tus pertenencias en tu nueva casa.
prepara tu maleta para el viaje de luna de miel.
Ofrezcan una cena para su familia y agradézcanles su apoyo.
recoge los detalles para la salida del templo y entrégalos a tus damas.
prueba final del vestido de novia.
recoge el traje del novio.
Corte de cabello y barba del novio.
realízate el tratamiento corporal para novias en una clínica o spa.
Visita la clínica de depilación.
un día antes
prepara el kit de emergencia para el Gran Día con antiácidos, aspirinas y alfileres, e incluye en él tu maquillaje: polvo traslúcido, barra de labios, papelitos anti-brillo y perfume.
preparen argollas y acta de matrimonio civil (si la hay).
Coloca en la cajuela del auto de tu papá tus zapatos para el baile: tenis, flats, alpargatas, según tu estilo, y tu equipaje para la noche de bodas.
tu familia que reciba a los invitados foráneos y los atienda.
prepara los cheques o sobres con dinero para liquidar los servicios restantes y entrégalos a tu papá para que él se haga cargo.
el
gran día
Date un baño y desayuna sanamente.
Acude al peinado y maquillaje.
pide a tu mamá y damas que te ayuden a vestir.
Delega el pago de proveedores pendientes a una persona de confianza y entrega cheques o efectivo.
Acude a la sesión de fotografía.
Confía en tus proveedores y ¡diviértete!
Planea tu presupuesto
Outfit de novia
telas
Diseñador
Vestido
ramo, tocado y velo
Zapatos
Corsetería
Accesorios
liguero
Outfit de novio
Frac, chaqué, esmoquin
Camisa
Accesorios
Azahar
Zapatos
renta del salón
Meseros
renta de mantelería
Cristalería, cubiertos
Banquete
Vinos y licores
pastel de boda
Barra de postres
Cóctel de bienvenida
Estaciones de comida / Food Trucks
pirotecnia
música
Cena de compromiso
Boda civil
Ceremonia religiosa recepción
tornaboda
paquete
Presupuesto costo real
Presupuesto
Flores
Cena de compromiso
ramo natural de novia
Decoración automóvil
Altar de la iglesia
pasillos de la iglesia
Decoración del salón
Centros de mesa
Boda civil
FotograFía y video
De compromiso
De ceremonia religiosa
De ceremonia civil
Sesión First Look
Sesión Trash The Dress De recepción
paquete fotográfico
Video profesional
joyería
Diamante
Joyero
Anillo de compromiso
Juego de argollas
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Arras subtotal
imPresos
Invitaciones
rotulación caligráfica
tarjetas de agradecimiento
tarjetas personales
Menú
Misales
libro de firmas
Cerillos y dulces
subtotal
ceremonia religiosa
tarifa o aranceles
Honorarios del padre pétalos, burbujas, luces de bengala, etcétera.
ceremonia civil
Solicitud de matrimonio
Actas adicionales
Análisis clínicos
Honorarios juez
subtotal
Presupuesto costo real
Presupuesto costo real
arreglo Personal Presupuesto costo real
Manicurista
pedicurista
Maquillaje peinado
tratamiento corporal paquete
Ginecólogo peluquería y barbería novio
luna de miel
Hotel noche de bodas transportación (avión, autobus, barco)
Hotel
Alimentos y bebidas paquete lunamielero renta de automóvil
Diversiones
no debes olvidar
lazo
recuerditos
Copas para brindis
Cuchillo para pastel transporte nupcial
subtotal
Presupuesto costo real
Gráfica de presupuesto de bodas
Delimiten el total de su presupuesto para la celebración y banquete de bodas y distribúyanlo conforme a sus preferencias. Esta gráfica les dará una idea de cómo hacerlo, pero ustedes deberán determinar a qué rubro le invertirán más.
PresuPuesto de bodas
Cronograma del Gran Día
también conocido como el “timing”, es el listado de actividades que se realizarán el día de tu boda, acomodadas en un horario “tentativo” que sugiere el tiempo ideal para un correcto desarrollo. realízalo con la ayuda de tu coordinador de bodas o tu banquetero, y recuerda que la duración de algunas actividades dependerá del estilo y dimensiones de tu boda.
actividad
levantarse y tomar un baño.
Desayuno.
Arribo del fotógrafo.
Maquillaje y peinado.
Comida, antes de vestirse.
Arreglo final de la novia.
Sesión de fotos con la familia, antes de salir de casa.
llegada del padrino de velación con el ramo de novia.
llegada del transporte nupcial y traslado rumbo a la celebración.
llegada de novio e invitados al lugar de la ceremonia.
llegada de la novia al recinto.
Inicio de la ceremonia.
Salida de los novios de la ceremonia.
traslado de los novios rumbo a la sesión de fotos. los invitados se trasladan al lugar del banquete
Arribo de los novios a la locación para la sesión fotográfica.
Cóctel de bienvenida: comienza la llegada de los invitados al salón de eventos.
traslado de los novios rumbo al banquete.
Entrada de los novios al lugar del banquete. Finaliza cóctel de bienvenida.
Inicio del primer baile de los novios.
Concluye baile de novios e inicia música para bailar.
Se sirve la cena. Si se planea proyectar algún video o presentar un espectáculo, este es el momento. partir el pastel.
lanzar el ramo y la liga.
Concluyen los rituales nupciales, si los recuerdos de boda no se han entregado, este es el momento.
pirotecnia.
tornaboda.
Fin de la celebración.
hora de inicio hora de término observaciones
Cortejo de boda
realiza un ensayo de entrada y salida del cortejo uno o dos días antes de tu misa de bodas, en el templo donde se celebrará tu matrimonio, esto hará que la comitiva se familiarice con la entrada, salida y acomodo. Si no cuentas con coordinador de bodas, pide a tu mejor amiga que se encargue de organizarlos. Verás que así, todo te resultará más sencillo.
entrada
Mamá del novio
Mamá de la novia
padrinos de velación
padrinos de anillos
padrinos de arras
padrinos de lazo
Madrina de ramo
pajes
Novia
Novio papá del novio
salida
Madrina de ramo
padrinos de lazo
padrinos de arras
padrinos de anillos
padrinos de velación
pajes padres de la novia padres del novio
papá de la novia Novia Novio
Guía de rotulación
las invitaciones se rotulan con el nombre completo y los dos apellidos del invitado y se entregan dos meses antes del evento. Si el código de vestir marca rigurosa etiqueta se rotularán con caligrafía, es decir, manuscrita.
ejemPlos Para rotular tus invitaciones
Matrimonio: Sr. Arturo González Hernández y Sra.
Familia: Sr. Arturo González Hernández y Familia. parejas en unión libre: Sra. Marcela Hernán lópez y Sr. Juventino Moreno ríos.
Mujeres divorciadas o separadas: Sra. María Elvira Guajardo Sainz.
Mujer viuda: Sra. Elvira Guajardo Viuda de lópez.
Solteros: Srita. Claudia lópez Monraz / Sr. José Godínez Camacho.
Título académico: Ing. Eduardo rodríguez larios.
Militar: General luis Alfonso Mendoza García.
Rigurosa etiqueta: se añade Don / Doña.
Sr./Sra. Don/Doña Alfonso reyes y Familia pax 4 y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax
Distribución y acomodo de las mesas
Dos o tres semanas antes de tu boda, una vez que tus invitados confirmen su asistencia al banquete, podrás comenzar con el plano para el acomodode lugares en las mesas. Básate en este listado para elaborar el display gigante que colocarás a la entrada del salón.
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3
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Planeador fotográfico
para asegurarte de que tu fotógrafo capturará los detalles más importantes de tu boda proporciónale un listado de momentos específicos y los nombres de los invitados a los que deberá fotografiar, designa a una persona cercana a ti para que lo ayude a ubicar a estas personas. platica con él o ella sobre cuántas serán las tomas finales, en qué formato se entregarán, si estarán editadas o retocas, cuáles serán en color y cuáles en blanco y negro o sephia.
retratos
• La novia.
• El novio.
• El novio y la novia.
• La novia luciendo los detalles de la parte trasera del vestido.
• El novio con el (los) padrino(s) de velación.
• La novia con la(s) madrina(s) de velación.
• La novia con las madrinas.
• El novio con los padrinos.
• Los novios con los pajecitos.
• La novia con sus papás.
• El novio con sus papás.
• El novio y la novia con la familia de la novia.
• El novio y la novia con la familia del novio.
• El novio y la novia con los padres de ambos.
• Otros.
Previo a la boda
• Vestido de novia colgado.
• Detalles y accesorios del ajuar de la novia.
• La novia y su cortejo preparándose para la boda.
• El novio y su cortejo preparándose para la boda.
• La mamá de la novia o las madrinas ayudando a la novia vestirse.
• Los papás dando la bendición a sus hijos antes de salir de casa.
• La novia partiendo rumbo la ceremonia religiosa.
• El novio partiendo rumbo la ceremonia religiosa.
• Otros.
en la ceremonia
• La iglesia o templo donde se realizará la ceremonia religiosa.
• Llegada de la novia al templo.
• El novio en el atrio del templo en espera de la novia.
• Los invitados llegando a la ceremonia.
• Los padres de los novios caminando hacia el altar.
• El novio caminando hacia el altar.
• El cortejo esperando en el altar la entrada de la novia.
• Pajecitos caminando hacia el altar.
• La novia caminando hacia el altar.
• El novio observando a la novia desde el altar.
• El papá entregando a la novia en el altar.
• Invitados observando la ceremonia.
• El novio y la novia intercambiando anillos y votos.
• El beso de recién casados.
• Los novios comulgando y orando.
• Los novios firmando el certificado de matrimonio.
• El novio y la novia saliendo del templo.
• Los invitados recibiendo a los novios a la salida del templo.
• Otros.
recePción
• El montaje de la recepción: mesas, sillas, arreglos florales, centros de mesa, luces y detalles de toda la decoración.
• Amigos firmando el libro de invitados.
• Invitados disfrutando del cóctel.
• Personalizadores o tarjetas de lugar, menús y señaladores de mesa.
• El brindis.
• El novio y la novia escuchando el brindis.
• El novio y la novia en su primer baile.
• La novia bailando con su papá.
• El novio bailando con su mamá.
• Invitados bailando.
• El pastel de bodas o barra de postres.
• Los recuerditos.
• El novio y la novia partiendo el pastel.
• La novia en el lanzamiento del ramo.
• Las invitadas en el lanzamiento del ramo.
• El novio quitándole la liga a la novia.
• Los invitados en el lanzamiento de la liga.
• El novio y la novia saliendo de la recepción.
• Otros.
Lista de obsequios
Al recibir los obsequios, tanto en tu casa como en la de tu novio, vayan anotando quién y qué regaló, para que al regreso de su luna de miel envíen las tarjetas con agradecimientos personalizados anexando su nuevo domicilio y teléfono.
no. agradecer a… descriPción del obsequio
Check list del Gran Día
Con los nervios y la emoción de la boda siempre hay cosas que los novios olvidan el día que se van a casar: anillos de bodas, pagos de los servicios de la iglesia, kit de emergencia… para que a ti no te pase esto, ¡toma en cuenta este listado final del Gran Día!
ceremonia
Argollas matrimoniales.
Acta de matrimonio civil (si la Iglesia así lo requiere).
Bolígrafo o pluma fuente (para firmar las actas).
Cheque o sobre con efectivo para pago de servicios en el registro civil o templo: honorarios oficiante o juez, música, donación para el templo.
celebración
Cheque o sobre con efectivo para pago de proveedores pendientes.
Efectivo para comprar la comida de músicos y proveedores (delegar al padrino).
repelente de insectos y protector solar (si es al aire libre).
Números telefónicos de salón y proveedores.
Efectivo para imprevistos y propinas.
Kit de emergencia
Aspirinas y antiácidos. Medicamentos (en caso de estar bajo tratamiento).
Gotas para los ojos. Curitas o banditas.
Alcohol o agua oxigenada. pañuelos desechables. toallas femeninas.
Quitamanchas.
Costurero.
Alfileres.
Mentas o pastillas refrescantes. Desodorante (él y ella).
Cortaúñas y lima.
Cepillo de pelo o peine.
Espejo de mano.
Gel para el cabello.
Enjuague bucal. pomada para labios.
Gel desinfectante.
Crema de manos.
Botellas de agua.
Snack: barra de cereal, galletas, bollos.
Check list para tu luna de miel
Antes de realizar tus compras y hacer la maleta que llevarás a tu luna de miel, toma en cuenta el tipo de actividades que realizarán y el clima predominante; elige tejidos como lanas, franela y pana para climas fríos; y lino, algodón, gabardina y los tejidos frescos y vaporosos para climas cálidos. Empaca tu equipaje desde una semana antes y ¡disfruta tu viaje!
bolsa de mano
Boletos de avión. pasaporte. Identificaciones. tarjetas de crédito y efectivo. Datos de claves de la reservación. Celular y cargador.
Cámara de fotos, memoria extra y baterías o cargador. llaves de la casa y del coche. lentes de sol.
Suéter para el viaje.
Material de lectura.
maleta
Coloca un sticker de identificación a tu maleta con los siguientes datos: nombre, domicilio y país, y coloca algún señalamiento que te permita identificarla a la distancia, como un listón de color o una pegantina. lencería: brasier, panties y ropa sexy. pantalón negro o café oscuro.
Falda informal, de preferencia justo debajo de la rodilla. pantalón de mezclilla.
Blusa blanca estilo camisero. Varias blusas o suéteres de diferente cuello, estilo y mangas, según el clima de la ciudad. pantalón informal o short.
Suéter abierto en tono neutro para cualquier clima. Vestido cóctel o de noche. trajes de baño y pareos, si hay playa o piscina.
Saco tipo blazer o abrigo, según el clima.
Calcetines.
Calzado para playa: sandalias y cuñas; para montaña: botas y un par de tenis; para ciudad: flats y un par de tacones cómodos; un par de sandalias de baño.
Bolso: un bolso negro, beige o marrón para el día; una cartera o clutch para la noche, y una bolsa plegable para las compras.
Accesorios: 1 o 2 juegos de collares y aretes; dos fulares o chales de algodón, seda o lana; gorra o sombrero si es clima soleado; gorro y guantes si es clima frío.
Mini botiquín con repelente para mosquitos, curitas, aspirinas, antiácidos, pastillas para las náuseas, para la diarrea, para las alergias, para los cólicos y medicamentos que consideres necesarios.
neceser de belleza
Desodorante, crema humectante y perfume.
Cepillo y pasta de dientes, enjuague bucal.
Kit de maquillaje.
Cepillo para el pelo, ligas, broches. Champú y acondicionador, crema depilatoria.
Set de manicura. Bronceadores. protectores o toallas femeninas. Método anticonceptivo.
Tu primer súper
para facilitar el funcionamiento de su nuevo hogar, realicen su primera visita al supermercado con esta práctica lista que incluye lo básico.
artículos de limPieza
Escoba recogedor trapeador
Fibra para la limpieza
limpiador líquido
Jabón lavatrastes
Esponja para la cocina
Guantes
Estropajo
Detergente
Suavizante de telas
Cloro
Jabón de barra
pastilla desodorante para baño
Aromatizante
Insecticida
aseo Personal
Champú
Jabón de tocador
Gel desinfectante
Esponja
Cepillos dentales
pasta dental
Hilo dental
Enjuague bucal
Crema para el cuerpo
Crema para manos
Desodorante
toallas sanitarias
Espuma para afeitar rastrillos
loción
Cotonetes
Grasa y cepillo para zapatos
bebidas
y botanas
Agua natural
Agua mineral
Jugo de frutas
Chocolate en polvo
té
Café refrescos
Vinos
Cerveza
Frituras
botiquín
Alcohol
Algodón
Merthiolate
tela adhesiva
Vendas
Analgésicos
Antiácidos
Antigripales
Antidiarreicos
carnes
Jamón
Salchichas
tocino
pollo en piezas
Bisteces
Milanesas
condimentos y esPecias
Sal pimienta
Ajo
Especias
Hierbas secas
levadura
Vainilla
pasas
Frutas y verduras
Fruta de temporada
Manzanas
Naranjas
plátanos
limones
Cebolla
Jitomate
lechuga
harinas y cereales
Harina
Gelatina
Flan
Granola
Cereales en caja
Galletas dulces
Galletas saladas
pan de caja: blanco o integral
pan dulce
lácteos
leche
Huevos
Queso
Crema
Yogur
Mantequilla
Productos envasados
Aceite
Vinagre
Atún
Frijoles
Granos de elote
Ensalada de verdura
puré de tomate
Cátsup
Mostaza
Mayonesa
Mermelada
Miel
Salsa picante
Chiles jalapeños
leche condensada
leche evaporada
Productos de PaPel y Plástico
papel higiénico
papel aluminio
papel autoadherible
papel encerado
Servilletas
toallas de papel
Bolsas de basura
Cubetas
soPas y granos
Arroz
Frijol
Azúcar
Sopas instantáneas
Sopas de pasta
pan molido
otros
palillos
pilas
Velas
Cerillos
Focos ahorradores
Aniversarios de bodas
Cada año, su aniversario de boda será un momento para celebrar. Marquen la fecha en su calendario y preserven la tradición del intercambio de regalos, que simbolizará su nueva etapa de pareja y el comienzo de un proyecto más en común.
aniversario
1 año: Bodas de papel papel reloj
2 años: Bodas de Algodón algodón porcelana
3 años: Bodas de Cuero cuero cristal/vidrio
4 años: Bodas de lino lino electrodomésticos
5 años: Bodas de Madera madera cubiertos
6 años: Bodas de Hierro hierro / dulces madera
7 años: Bodas de lana lana / cobre set de escritorio
8 años: Bodas de Bronce bronce / cerámica lino/cordón
