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editorial
diciembre 2023
Más que besarla, más que acostarnos juntos, más que ninguna otra cosa, ella me daba la mano y eso era amor. Mario Benedetti, La tregua.
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Fotografía: cortesía Reem Acra.
S í, a las bodas de invierno! Desde los ramos y los recuerdos de boda, hasta la papelería nupcial, los pasteles, la decoración de mesas y +100 looks de novia para deslumbrar a todos en tu día especial. En portada, Reem Acra con su nueva colección 2024. Mood navideño: ideas para celebrar en pareja, vestidos de fiesta de alta costura, las colecciones de maquillaje de la temporada y un puñado de rituales para atraer la abundancia en Año Nuevo. ¿Quieres más? Tres destinos de nieve, la receta para el ponche y las trufas… ¡Claro que hay más, sólo tienes que deslizar la pantalla! ¡Felices fiestas!
contenido diciembre 2023
Reem Acra
colección novias Otoño 2024
#PregúntaleaFiancée bodas
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Pregúntale a los expertos
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tradiciones
Rituales
de Año Nuevo
16
pareja
Festividades decembrinas en pareja
La magia
de sentirse acompañado
Olvídate del "pero" en tus pláticas
18 22 24
bodas
Fotografía: cortesía Reem Acra.
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Logra un look nupcial de tendencia
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Ramos
de novia
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Consiente
a tus invitados
34
moda
Alma Novia
colección novias 2024
Anne Barge
colección novias Otoño 2024
82 92
Daalarna colección novias Otoño 2024
102 Papelería nupcial
Pasteles de boda
Decoración de mesas
Ceremonia de bodas en un 'rooftop'
40 50
60 68
Elie Saab
colección novias Otoño 2024
Esé Azénabor
colección novias Otoño 2024
112 122
moda
Honor
colección novias Otoño 2024
Vera Wang para Pronovias
132
colección novias 2024
172 belleza
Brilla
esta temporada
Looks de fiesta de alta costura
para deslumbrar a todos
Monique Lhuillier
colección novias Otoño 2024
The Atelier Couture
colección novias Otoño 2024
182
Chanel Holiday
Collection 2023
184
142 152 162
Zara
presenta Glitter in Gold
186
sAlud
Cáncer
de próstata
Dolores más comunes en mayores de 55 años
188 192
viajes
Gestión
de las emociones
Papilas
gustativas
Procesos mentales
196 200 206
hogar
Perros sin raza
Dormitorio residencial en Nashville
Estudio y área de juegos para niños
Exclusiva colección de tapetes
212 214 218 222
La más esperada
Proyecto minimalista de Aster
Sala de estar
decorada para Navidad
248
Cannúa
nuevo eco-lodge en Colombia
Experiencias Una ruta
imperdible
228
con espacios para recibir visitas
en invierno
de invierno
colección navideña
Oficina
Arizona
254 258 264
gourmet
Ponche de frutas
236 240 244
navideño
Trufas de chocolate con leche y Kit Kat
268 270
AGENDA NUPCIAL
Planea tu boda paso a paso
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#pregúntaleafiancée
Mesa de regalos ¿En qué parte de la invitación se coloca el nombre de la tienda donde estará la mesa de regalos? El protocolo marca como una situación de mal gusto colocar en una invitación de bodas el nombre de la departamental o la tarjeta del lugar donde se ha colocado la mesa de regalos; es poco decoroso esperar un regalo por parte de los invitados en cualquier tipo de celebración. ¿Qué hacer? Puede incluir esta información en las redes sociales, en la invitación de la despedida de soltera o esperar a que pregunten sus invitados (siempre lo hacen).
compártenos tus dudas 14 FIANCEEBODAS.COM
redaccion@fianceebodas.com
Vestido de novia ¿Podría brindarme algunos tips para comprar un vestido de novia talla plus? En cualquier mujer, sin importar la talla, hay que buscar vestidos que favorezcan la figura, es decir, que resalten nuestras bondades y disimulen nuestros defectos. La clave es la siguiente: el área de su cuerpo que usted quiera disimular deberá estar libre de adornos. Por ejemplo, si tiene el vientre abultado elija un vestido tipo imperio, con la falda que nace bajo el busto para disimularlo; las mujeres con poca cadera pueden optar por faldas con gran volumen; si tiene caderas grandes, entonces hay que llamar la atención hacia la parte del busto con bordados, drapeados, flores y aplicaciones; si se tiene una linda cintura, ¡destáquela!, busque un diseño con énfasis en esta zona, un vestido con talle hasta la cadera y hasta un corte princesa la harán lucir bastante bien. Prefiera vestidos con manga o tirantes anchos para una buena sujeción. Los escotes en V la favorecen, lo mismo que los velos a la altura de la cadera. Joyas y accesorios de tamaño medio, evite miniaturas y diseños demasiado grandes.
Padrinos En mi boda habrá más padrinos que madrinas, un poco disparejo, ¿cómo se soluciona? Hasta la fecha desconozco alguna norma que dicte un número igual de padrinos y madrinas para la boda, esa es decisión solo de ustedes. Para la entrada al recinto donde se realizará la celebración—qué tal vez sea la parte se les complique—, acomoden a su cortejo de manera que entren primero las parejas padrino – madrina y en seguida los padrinos que van solos, si ellos se sienten incómodos con esta propuesta, solicite a una hermana, tía o a la abuela que va sola que recorran el pasillo del brazo de estos caballeros. En la celebración civil bastará con colocar de un lado a las madrinas y del otro a los padrinos.
Queremos apoyarte en la planeación de tu boda, si tienes alguna duda o te gustaría compartir tus ideas con otras novias, hazlo a través de este espacio, ¡es para ti! FIANCEEBODAS.COM 15
tradiciones
Rituales de Año Nuevo Por: Augusto Rojas
Desde ahuyentar la energía negativa de casa o atraer la buena fortuna, hasta soñar con tu futura pareja o saber si te casarás el año próximo, estos rituales para recibir el año venidero son una joyita que seguro querrás llevar a cabo en la víspera del 2024.
Platos rotos En Dinamarca es una tradición romper la vajilla en la puerta de la casa de amigos y familiares, mientras más pedazos de loza haya frente a casa, al día siguiente, más afortunado y más querido serás el próximo año.
Muérdago
Atraer buena suerte
En Irlanda se cree que si colocas una ramita de muérdago (o acebo o hiedra) debajo de tu almohada el 31 de diciembre, soñarás con tu futura pareja.
En Alemania y Austria, los cerdos, setas y tréboles se consideran amuletos de la suerte, por lo que resulta común regalar estas figuras a las personas más queridas.
Dinero Se dice que como comiences en el año, vivirás los próximos doce meses, por lo que, se cree que colocar dinero en efectivo en la billetera atraerá la abundancia financiera.
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Abrir la puerta Es una tradición abrir la puerta de entrada un poco antes de la medianoche para permitir que la energía del año viejo salga, invitando, así, a entrar a la energía fresca del Año Nuevo. Colocar un trozo de selenita amarilla sobre el marco de la puerta antes de que el reloj marque las 12 impedirá que cualquier energía negativa ingrese a tu hogar.
Lanzar zapatos En República Checa las mujeres solteras se colocan de espalda a la puerta de sus casas y lanzan un zapato, si cae con la punta hacia la puerta significa que se casarán el año que viene. No sabemos qué tan acertada es esta tradición, pero nunca está de más comprobarla.
Lanzar monedas En Rumania, se cree que arrojar una moneda al río en Nochevieja traerá buena suerte durante todo el año.
Realizar actos de bondad Comienza el Año Nuevo realizando actos de bondad o caridad como una forma de cultivar un sentido de compasión y conexión con los demás.
Ahuyentar a los espíritus malignos Antes de que existieran las matracas, la gente hacía su propio alboroto alegre golpeando ollas y sartenes al filo de la medianoche. Se cree que esta tradición era una forma de ahuyentar a los espíritus malignos.
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pareja
Festividades decembrinas en pareja Por: Lauretta Gervasi
Se acerca Navidad y tú ya tienes el plan perfecto, tan simple como pasar la cena navideña en casa de tus papás y el 31 con tus suegros, obvio, ¿no? Pero, ¿ya le preguntaste a tu amorcito? Porque, seguramente, él también tiene su propio plan. 18 FIANCEEBODAS.COM
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a primer Navidad en la vida de pareja es inolvidable, para bien o para mal. Para bien si ustedes son el prototipo de pareja funcional, cero conflictos, mucha comunicación, comprensión, un dechado de virtudes, situación en la cual no tendrán un solo roce para determinar el lugar en el que pasarán las fiestas navideñas. Para mal si no tienen idea de cómo resolver el eterno dilema de dónde pasar las festividades decembrinas y tras buscar un pacífico acuerdo terminan alargando el pleito hasta el día de Reyes. Para evitar que esto les suceda, lo primero será la comunicación. Lo mejor es abordar el asunto desde un par de semanas antes de las festividades, esto les dará la pauta para llegar a un buen acuerdo sin albergar resentimientos. Antes de exponer el tema con tu amorcito, crea una propuesta realista en la que los dos salgan favorecidos. No se vale llegar y decir: “Navidad con mis papás y Año Nuevo con los tuyos, al cabo que tu familia ni festeja”. Seamos menos egoístas. Aquí les dejo algunas sugerencias que, tal vez, se acerquen al soñado “perfecto plan navideño”.
Una y una Si ambas familias viven en la misma ciudad, lo típico es pasar Navidad con una y Año Nuevo con la otra, es decir, si este año celebran Navidad con tus papás, el próximo año pasarán esta festividad con los papás de él. Aquí el grado de dificultad estará en determinar con quién primero y con quién después, hay parejas bastante prácticas que deciden dejarlo a la suerte jugando “un volado”, todo es válido para llegar a un buen acuerdo, ¿no crees? No te desanimes si te toca “perder”: si el 24 lo
pasan con tu suegra, el 25 podrían pasarlo con tu mamá y a la inversa el fin de año. Lo que sí, es que hay que respetar la decisión que tomen, nada de chantajes de último minuto. Un rato en una casa, generalmente donde todos se reúnen más temprano, y el resto de la velada en la otra, es buena idea sólo cuando ambas familias viven a corta distancia. Y esto siempre y cuando en la segunda casa se acostumbre prolongar el festejo hasta altas horas de la noche pues no tendría caso llegar a las once y que resulte que todos van de salida.
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En otra ciudad Cuando una o ambas familias viven fuera de la ciudad es buena opción pasar una fecha en casa de uno y la siguiente en casa del otro; pero, si los papás de ambos radican en otro lugar y la chequera sólo da para un viaje, es mejor olvidar la idea y organizar su propio festejo en casa, esto si no quieren vivir todo el año con el conocido reproche: “Pero bien que fuimos con tus papás”. Pasar todo el periodo vacacional con una sola familia tampoco es un buen plan, a menos que tu pareja esté totalmente de acuerdo.
Celebrar antes Hay familias que optan por festejar la Navidad en una fecha cercana al 24 de diciembre, de esta manera es posible reunir a todos los hijos, nietos, sobrinos, nueras, yernos y demás. Una alternativa bastante agradable pues así pueden cumplir sus compromisos sociales sin tener que sacrificar a la familia.
¿Y sus hijos? Cuando uno de los miembros de la pareja tiene hijos con su primer pareja, el tema de Navidad y Año Nuevo se vuelve un poco más complicado, sobre todo si son niños o adolescentes. Lo más común es visitar a los hijos durante ambos días festivos y de preferencia al momento del festejo —bastará un par de horas—, para demostrarles lo importante que ellos siguen siendo en su vida; por prudencia, sería mejor que evitar que acuda la nueva pareja aun cuando se tenga una buena relación con la expareja y los hijos. Y si ustedes ya tienen hijos, pueden invitarlo a festejar a casa de los abuelos o a su casa —claro,
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siempre y cuando la expareja esté de acuerdo— o pasar la tarde o mañana del día siguiente con ellos para que todos convivan como la gran familia que son. Las mujeres somos un poco más susceptibles en este tema, así que por favor, chicas, seamos comprensivas. Y como estas, hay muchas opciones más: realizar sus propios festejos en casa e invitar a ambas familias, acudir a un restaurante o a un espectáculo artístico, celebrar con los amigos, irse de viaje y hasta visitar a los menos favorecidos, la decisión es de ustedes. Recuerden que el secreto para lograr un buen acuerdo está en la comunicación y en la manera en que planteen el tema a su pareja. ¡Felices fiestas!
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pareja
La magia de sentirse acompañado salud, amor y oxitocina Por: Dr. Mario Alonso Puig*
Imagina por un momento que en tu interior existe un escudo poderoso, que te protege frente a enfermedades y otros tipos de situaciones adversas. Hoy, quiero compartir contigo un secreto que tal vez desconocías sobre ese escudo y cómo fortalecerlo aún más. Se trata de entender la increíble conexión que existe entre las emociones positivas y tu salud física.
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Sabías que sentirse acompañado y querido puede ser uno de tus mayores aliados para mantener tu salud en óptimas condiciones? Al sumergirnos en las profundidades de nuestra bioquímica, encontramos que cuando establecemos una conexión genuina con otra persona, ocurre un fenómeno fascinante: se libera la hormona oxitocina. Esta sustancia, a menudo etiquetada como la «hormona del amor», no solo fortalece los lazos afectivos, sino que desempeña un papel crucial en la potenciación de nuestro sistema inmune, el cual nos protege frente a bacterias, virus, y tumores. La magia de la oxitocina no termina ahí. Esta hormona tiene la asombrosa capacidad de desactivar el núcleo central del miedo situado en los núcleos amigdalinos del cerebro. Es como si, al conectar genuinamente con alguien, encendiéramos una luz que disipa las sombras de la preocupación y el
temor que pueden existir en nuestra mente. Ahora, te invito a una pequeña acción, pero que puede tener un impacto transformador en tu día a día: dedica unos minutos cada día para conectar con alguien que te importe. Puede ser una conversación profunda, un abrazo o simplemente un mensaje para decir «Hola, me he acordado de ti, ¿cómo estás?”. Al hacerlo, no solo fortalecerás ese vínculo afectivo, sino que estarás cuidando de tu bienestar físico y mental, y también del de la otra persona. ¿Has sentido esa calidez y tranquilidad después de hablar con un ser querido? ¿O al reírte con un amigo? * Conecta con tu mejor versión y fortalece la autoestima con el Dr. Mario Alonso Puig. Descubre el primer curso con la Metodología Reinventarse: https://www.marioalonsopuig.com/landing/ Comentarios al autor: info@marioalonsopuig.com
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pareja
¡Olvídate del «pero» en tus pláticas!
Por: Ana Pazos*
¿Quién no ha estado en una conversación en la cual, cuando uno dice “se me ocurrió una idea increíble”, es invalidada por un pero? ¡Olvídate del «pero» en tus pláticas! 24 FIANCEEBODAS.COM
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as palabras tienen poder. Después de que empecé a estudiar el poder de las palabras, cambié completamente mi forma de decir las cosas y esto cambió positivamente la mayoría de mis relaciones conmigo y los demás. Hay palabras que ya no uso o evito, como: “debería”, “tengo que”, “pero”, etcétera. Mi objetivo es expresar seguridad conmigo y con los demás a través de un lenguaje más constructivo para atraer o motivar las acciones. ¿Quién no ha estado en una conversación en la cual lo que uno dice “se me ocurrió una idea increíble” y es invalidado por un pero? La palabra “pero” devalúa, quitándole valor al contenido antes del “pero”. Seamos mas constructivas que destructivas en nuestros día a día. Un ejemplo muy común: en lugar de decir: “Me gusta tu idea pero no tenemos el presupuesto”, puedes decir: “Me gusta tu idea, podemos pensar en un plan para hacerla alcanzable”. En caso de que de plano necesites puntuar algo, en la mayoría de los casos podemos reemplazar la palabra “pero” por la palabra “y”, o siendo más claras con nuestro mensaje. Por ejemplo, en lugar de “Gracias por el regalo, pero me dejaste plantada la semana pasada”, di: “Gracias por el regalo, me gustó. Me dejaste plantada la semana pasada, ¿qué pasó?”. El “pero” genera una connotación negativa, conflicto y confrontación. En cambio, cuando practicamos el “Sí y además», nos sentimos como un equipo, trabajando juntas hacia nuestros objetivos. Recuerda que tus palabras tienen poder, y al decir «sí y además», estarás creando un espacio más creativo. Convierte un “Pero ya teníamos algo planeado”, en un: “Ese lugar es bueno, podemos ir después de lo que ya habíamos planeado”.
La próxima vez que alguien te cuente una idea, habla con conciencia deja de lado el “pero” y abraza el “sí y además”. * Ana Pazos es coach certificada IAC, empresaria, mamá, conferencista y columnista. Visita su sitio web: https://anapazoslifecoach.com/leading-women/ Síguela en: https://www.instagram.com/anapazoslifecoach/
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bodas
Logra un
look nupcial
de tendencia
con este pequeño elemento Por: Argelia Salas
Para el 2024 veremos lazos en todos sus tamaños, formas y versiones, desde las líneas más clásicas y románticas hasta estilos modernos, elegantes y atemporales. Si estás pensando en incluir moños en tu look de novia ¡checa esta bella propuesta!
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4 1. Zapatos con lazo y pulsera de cristal, de Steve Madden. 2. Pendientes gota, de Jeanette Maree. 3. Vestido de novia de Ese Azenabor. 4. Cartera de cristal con lazo, de Judith Leiber. 5. Eau de Toilette Miss Dior, de Dior. 6. Anillo de compromiso diamante corte oval, de Yates & Co. Jewelers. 7. Banda infinito con lazo y diamantes, de Chanel. 8. Laca de uñas larga duración, de Duri Cosmetics. 9. Barra de labios mate de Catkin. 10. Ramo rosas, de Roses Only.
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bodas
Ramos de novia
que serán tendencia para bodas de fin de año
Por: Argelia Salas
Si crees que no puedes tener un exuberante ramo de boda en invierno, piénsalo de nuevo. Con una gran variedad de flores de temporada y acentos estacionales como piñas de abeto, follaje perenne y más, te presentamos ideas que marcarán tendencia para el diseño floral de tu bouquet. Considera un ramo floral completamente blanco que te remita a la nieve, acentuado por exuberante vegetación y todo envuelto en una cinta nívea para hacerlo aún mas invernal.
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Logra un diseño basado en follaje y textura con hojas de magnolia, hojas perennes y eucalipto.
¡Justo así envolverías un regalo navideño! Complementa tu ramo con este toque especial, ¡porque ningún bouquet de invierno estará completo sin una cinta en los tallos!
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Ya que las flores son limitadas esta época del año puedes sacar provecho al follaje y la textura.
Asociamos los árboles de hojas perennes con el invierno por una razón que todos conocemos. Sigue el ejemplo de la temporada y crea tu propia versión de vegetación incorporando flores como proteas y bayas.
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En contraste con los tonos apagados del paisaje invernal, la combinación con colores burdeos, rojos y púrpuras crean un toque de color impresionante.
Con ramas de hojas perenne, eucalipto y textura, este ramo coincide con todas las tendencias invernales que hemos mencionado; pero, para llevar el tuyo al siguiente nivel, adopta el color más famoso de la temporada, ¡el rojo!
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Sabemos que ya hemos mencionado agregar textura y usar flores de temporada, pero esta foto prueba que una mezcla salvaje similar a la de un jardín puede sentirse perfecta esta vez.
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En nuestra opinión, todos los rojos fueron creados iguales, así que no temas experimentar con tonos intensos como el burdeos, el carmesí, el granate y el ciruela.
El invierno trae una mezcla de colores más oscuros en la naturaleza y la moda, así que haz lo mismo con tu diseño floral.
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bodas
Consiente a tus invitados con estos bonitos recuerdos de boda Por: Argelia Salas
Una manera de lograr que los obsequios de la recepción sean únicos y especiales es adaptarlos a la temporada. Si tu celebración es en invierno elige detalles que se ajusten al tema y al clima del lugar. Las galletas navideñas son un capricho que la mayoría acepta de muy buena manera. Además de ser riquísimas, tienen mucho potencial de personalización. Empaquétalas en hermosas cajitas.
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Acierto seguro con estas mini tartas individuales con sabores de temporada.
Algo tan simple como tu barra de chocolate favorita es un gran regalo para consentir a tus invitados. Imprime etiquetas personalizadas para un gran proyecto de bricolaje que causará gran impacto entre tus invitados.
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Regalar miel es literalmente una dulce idea para los recuerdos de tu Gran Día. Esta pareja acompaño el tarro con una cuchara mielera y lazo azul.
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Guantes y luces de bengala pueden ser un regalo cliché, ¡pero no significa que los invitados dejemos de disfrutarlos!
Las mantas con estampados se verán aún más preciosas si colocas una en cada asiento.
A todos nos encantan los macarrones y tus invitados estarán especialmente agradecidos de poder disfrutar este dulce típico francés en tu recepción.
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Con un hermoso empaque y un aroma dulce, las velas son un regalo que jamás falla.
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Si tú y tu pareja son amantes del chocolate conviertan su obsesión en el regalo de bodas perfecto. Es especialmente bueno para contrarrestar las frías mañanas de invierno.
Si un trozo de pastel de bodas o una ración de la barra de postre no es suficiente para satisfacer tu gusto por lo dulce, envía a tus invitados a casa con tazas de chocolates con etiquetas personalizadas.
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bodas
Papelería nupcial perfecta para una celebración de temporada Por: Argelia Salas
Desde sobres en color azul bebé hasta sutiles ilustraciones y caligrafía a tono, este conjunto de papelería se nutre de una inspiración atemporal.
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Cuando se trata del diseño de la papelería nupcial para una celebración de invierno, hay varias direcciones que puedes tomar, desde un diseño clásico con colores de la época hasta brillos plata u oro que agregarán ese toque de glamur navideño e, incluso, un hermoso paraíso invernal lo hará lucir espectacular.
Para una boda glamurosa en invierno, opta por un conjunto de invitaciones clásicas y simples con sutiles detalles dorados.
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Conjunto de invitaciones en tonos grises con un sencillo estampado de hojas perennes para añadir un toque moderno.
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La belleza reside en la sencillez. Un estampado inspirado en una corona navideña y la ilustración de ramas con piñas de abeto es todo lo que necesita esta invitación para hacer una declaración festiva.
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Una tipografía con color, ilustraciones de pinos y guirnaldas de corazones le confieren a este conjunto de invitaciones un toque de fantasía, mientras que la paleta simple en rojo y verde lo hacen divertido y atractivo.
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Este lujoso set de papelería es un sueño para las boda de Año Nuevo. La caligrafía y los sobres con interior oro brillante prometen una fiesta glamurosa.
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Juega con el lado rústico de la temporada con esta paleta neutra y sobres de papel reciclado. El dúo perfecto para una boda en un granero.
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Dos colores clásicos de invierno se combinan en estas invitaciones, el azul brillante de un cielo decembrino y el rojo de los sobres y sellos de cera. ¡Nos encanta la yuxtaposición!
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Ver este conjunto de papelería nupcial es como entrar en un paraíso invernal. Una paleta de colores grises y blancos resulta sofisticada y caprichosa. Los detalles en relieve son su efecto más llamativo.
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La ilustración en acuarela de un bosque sobre un fondo negro tiene vibraciones que evocan el paraíso invernal navideño.
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bodas
Pasteles de boda
que capturan la esencia de la temporada Por: Argelia Salas
Si no deseas agregar flores reales a tu pastel, puedes logra el mismo aspecto con flores de fondant. Puntos de bonificación si las flores emulan al resto de tu decoración floral.
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Desde brillantes blancos invernales hasta espectaculares texturas, existe un diseño de pastel para cada pareja en las bodas de invierno. Sigue leyendo para conocer ideas únicas de bizcochos nupciales para recepción en climas fríos.
Si te casas en las montañas rinde homenaje a tu paisaje invernal. Este pastel incorpora múltiples tamaños de niveles junto con diseños divertidos para una apariencia acogedora pero elegante.
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Utiliza elementos sutiles para incorporar la temporada navideña a tu pastel. Piñas y bayas rojas son la clave.
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¿Quién dice que hay que elegir un solo diseño de tarta? Estos novios tenían una mesa entera con pasteles de invierno.
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Si optas por un pastel clásico de invierno, considera elementos coloridos y detallados para incorporar un toque festivo a la decoración de tu tarta.
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¿Quién dice que cada nivel debe lucir igual al anterior? Agrega bloques de color a tu pastel eligiendo un tono mas atrevido para el nivel más grande y uno neutro para el resto.
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Agregar flores a una tarta de bodas siempre es una buena idea. No tengas miedo de adquirir las mejores de la temporada, ¡te prometemos que añadirán muchísimo dramatismo!
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Un clásico pastel de crema de mantequilla blanca sirvió como una opción elegante para unas nupcias de invierno. El diseño de vegetación de temporada añade un guiño sutil al paraíso invernal.
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Una boda de invierno es la oportunidad perfecta para exhibir un pastel blanco de apariencia escarchada con detalles de la temporada.
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Sumérgete en el espíritu de la temporada con un pastel que exhibe sus tonos, como el rojo, el verde, el blanco y el dorado.
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bodas
Decoración de mesas
para una recepción de invierno Por: Argelia Salas
Aunque el invierno se considera una época no tan favorable para las bodas, casarse durante esta temporada aporta una sensación de magia, especialmente en lo que respecta a la decoración. Desde piñas de abetos hasta velas, estos diseños de mesa están llenos de inspiración. Los colores verdes reciben un tratamiento de lujo al presentarse con detalles dorados, blancos y estupendos muros de luces que gritan sofisticación invernal.
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Este paisaje de mesa incorpora sin esfuerzo todos los elementos básicos y clásicos de la temporada, copas rojas se combinan con un camino de mesa de vegetación.
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Este escenario es una obra maestra clásica del invierno. Camino de guirnaldas de pino, eucalipto, velas doradas y detalles de piñas de abeto, emiten vibraciones navideñas.
Una de las ideas más sencillas para lograr una decoración navideña es usar pinos miniatura para agregar un toque natural y caprichoso a tu boda invernal.
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Nos encanta cómo esta mesa complementa el blanco invernal con los tonos claves de la temporada tal como el rojo. Un corredor de terciopelo con velas y follaje como piezas centrales.
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Estamos más que obsesionados con esta instalación floral elevada con flores nubes, ramas de algodón y esferas de cristal con velas.
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Este diseño de mesa está repleto de detalles de temporada: ramas de hojas perenne, piñas y casas miniaturas llenas de nieve, acompañados por vajilla y cubertería clásica.
Dale un toque al azul invernal a tu mesa de bodas optando por un tono teal y combinándolo con elementos dorados. El resultado es una estética bohemia asombrosa. Compleméntalo con un corredor de velas y follaje.
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Los ranúnculos en tono rubí fueron las únicas flores en este paisaje de mesa, pero al combinarse con mantelería y velas color zafiro, el resultado es impactante.
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Las velas parpadeantes y los detalles cobrizos sobre un mantel verde oscuro de terciopelo, hacen que este romántico paisaje de mesa sea atractivo y acogedor.
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bodas
Ceremonia de bodas en un 'rooftop' Por: Argelia Salas Fotografía: True Photography
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El rooftop del hotel JW Marriott Denver Cherry Creek fue el punto de reunión donde Kelsey y Randy intercambiaron sus promesas de amor. La inmensidad del horizonte, las líneas elegantes del diseño, la sencillez floral, los detalles brillantes y tonos granate completaron la propuesta.
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1. Área de la ceremonia. 2. Kelsey lució un vestido corte sirena bordado con cristales. Randy portó un traje de ceremonia con chaqueta y pantalón azul marino, corbata a cuadros y azahar.
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3. Damas de novia con vestidos en diseños color rosa y padrinos con trajes de ceremonia en tono azul marino. 4. Momento en que los novios cortan el pastel de bodas. 5. Ramo de novia con variedad de flores en tonos joya y follaje. 6. Mesa con mantel dorado con textura y servilletas granate. Guirnalda de follaje con contrastantes flores.
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7. Jupá de madera decorada con arreglos florales y muro verde. 8. Primer baile como esposos. Proveedores Fotografía: Marla R. y Victor F., para True Photography. Coordinador: Sapphire Celebrations. Lugar: JW Marriott Denver at Cherry Creek. Florista: Plum Sage Flowers. Pinchadiscos: Elite DJ. Pastel: Mulberries Cake Shop. Vestidos de las damas: David’s Bridal. True Photography https://www.truephotography.com/ https://www.instagram.com/truephotographyandvideo/
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moda
Reem Acra colección novias Otoño 2024
Por: Argelia Salas
“Elegant Simplicity” se inspira en el ADN de la marca y ofrece una reinterpretación moderna de estilos de la primera colección de Reem Acra. La entrega propone, además, una variedad de accesorios para que la novia celebre su estilo único.
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Corte princesa con escote doble y lazo en cintura.
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Vestido trompeta con hombros al aire y plisado en escote.
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Vestido mini en encaje con manga desprendible y cauda.
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Corsé plisado sin tirantes, falda línea A con cauda.
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Vestido mini en encaje con lazo a manera de escote y cauda.
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Corte sirena con talle drapeado, cristales y escote asimétrico.
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Capucha en encaje.
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Vestido minimalista con manga francesa aglobada y cuello redondo.
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Corte A con corpiño bordado y falda lisa.
Reem Acra https://www.reemacra.com/ https://www.instagram.com/reemacra/
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Alma Novia colección novias 2024 Por: Argelia Salas
La más reciente apuesta nupcial de Alma Novia se define por su simplicidad, ligereza y detalles únicos que enamoran a primera vista. Desde monos de líneas puras, hasta delicados abrigos de encaje y propuestas multilook, la entrega ofrece muchas novedades. Talle elaborado en encaje con escote halter y falda abierta.
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Mono con cuello en V y manga mariposa.
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Talle bordado con hombros al aire y falda vaporosa.
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Diseño evasé con cuello ojal y manga larga.
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Vestido cruzado con detalle plisado y falda abierta.
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De línea A con abrigo de encaje.
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Con corpiño de encaje y escote desflecado.
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Corpiño en encaje con mangas desprendibles y falda vaporosa.
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Abrigo en encaje con manga francesa.
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Línea sirena en encaje con cuello alto.
Alma Novia https://www.almanovia.com/es/ https://www.instagram.com/alma_novia/
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Anne Barge colección novias Otoño 2024
Por: Argelia Salas Fotografía: Laura Gordon
El encanto de Nantucket, isla en Massachussets, sirve de inspiración para la más reciente colección de Anne Barge. Telas suaves y fluidas que imitan la caricia del océano, encajes como conchas marinas y vestidos icónicos del romance clásico.
Diseño evasé con falda abierta, escote con dobladillo y flores 3D.
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Corpiño bordado con cuello redondo y manga larga.
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Vestido evasé con plisado lateral en corpiño.
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Vestido evasé en encaje con corsé envarillado y manga corta.
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Diseño con corsé de encaje, espalda al aire y lazo maxi.
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Evasé con flores mini tridimensionales y escote recto.
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En encaje sin tirantes con sobrevestido de gasa.
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Minivestido con volantes miniatura.
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Vestido bordado con escote cuadrado y manga corta.
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En brocado, con escote pañuelo y falda abullonada.
Créditos Moda: Anne Barge, @annebarge Presidente y director creativo: Shawne Jacobs, @shawne.r.jacobs Dirección creativa y estilismo: Joy Proctor, @joyproctor Fotografía: Laura Gordon, @lauragordon Camarógrafo: Ale Vidal, @alevidal Peinado y maquillaje: Anna Breeding, @annabreeding, con la asistencia de Alyssa Fitchie, @alyssa_fitchie Fotografía de BTS: Caroline & Gregg Willet, @willettphoto Velero: Endeavor Sailing Excursions, @endeavorsailing Producción: Angelica Gysseth Crosby, @_an_g Medios: ODA Public Relations, @odapr Anne Barge https://www.annebarge.com/ https://www.instagram.com/annebarge/
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Daalarna colección novias Otoño 2024 Por: Argelia Salas
Inspirada en la belleza de la naturaleza, “Breathe” exhorta a las novias a adoptar el principio de menos es más en su día especial. La elegancia simple y pura como una filosofía codificada en el ADN de la marca. 102 FIANCEEBODAS.COM
Corpiño en encaje con escote profundo y falda lisa.
Minivestido con escote en V, talle bordado y flores tridimensionales.
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Diseño evasé con flores tridimensionales y tirantes.
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Vestido columna con talle de encaje y cárdigan de pelo.
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Diseño con corpiño de encaje traslúcido, manga larga y falda de gran caída.
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Con flores 3D y escote halter.
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Con patrones florales, mangas voluminosas y escote uvé.
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Evasé con flores 3D, tirantes, escote en V y cauda Watteau.
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Línea sirena con tirantes y escote profundo.
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Corpiño en encaje con cortes laterales y falda plisada.
Daalarna https://daalarna.hu/ https://www.instagram.com/daalarnaofficial/
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Elie Saab
colección novias Otoño 2024 Por: Argelia Salas
Corte princesa con cristales en corpiño y falda de plumas.
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Repleta de brillo y siluetas híperfemeninas, “Of Diamond Dust” se inspira en el art déco para concebir una expresión poética de optimismo y promesa. La colección es un vistazo a una era pasada de seducción femenina y elegancia nupcial.
Vestido princesa bordado con escote envolvente y manga larga.
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Vestido princesa con lazo de cristal marcando las copas y sobre falda.
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Con cintura caída, aplicaciones de cristal en línea y escote corazón.
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Diseño sirena en encaje con escote ilusión y manga larga.
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Con lazo plisado a manera de escote.
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Con patrones de encaje floral y escote corazón.
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Vestido evasé bordado con escote de hombros caídos
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Vestido mini con aplicaciones y lazo de cristal.
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Evasé con efecto brillo, lazo y tirantes anchos. Elie Saab https://www.eliesaab.com/ https://www.instagram.com/eliesaabworld/
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Esé Azénabor colección novias Otoño 2024 Por: Argelia Salas Vestido columna traslúcido con escote en V, manga larga y cauda con lazo.
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“Blossom” nos transporta a un opulento jardín para presentarnos flores y enredaderas de todas la formas y tamaños. Desde delicadas aplicaciones tridimensionales, hasta piezas llamativas que ocupan el espacio de un corpiño. Línea sirena con cuello alto, aplicaciones florales tridimensionales y cauda.
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Línea sirena sin tirantes con enredadera de flores en 3D.
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Princesa en encaje bordado con manga larga y escote profundo.
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Vestido mini sin tirantes, con aplique floral extragrande y sobrefalda de pétalos.
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En encaje con escote pronunciado y péplum.
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Línea A con manga larga, largo asimétrico y sobrefalda.
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De un hombro con aplicaciones florales en 3D.
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Corte princesa con plumas, escote en V y péplum.
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Esé Azénabor https://www.eseazenabor.com/ https://www.instagram.com/eseazenabor/?hl=es Sin tirantes con sobrefalda voluminosa.
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Honor colección novias otoño 2024 Por: Argelia Salas
Los terrarios y las cosas bonitas dentro de ellos, son la fuente de inspiración de la flamante colección de Honor. Detalles femeninos, como coloridos lazos, acentos botánicos de encaje, minis atrevidas y divertidos vestidos, se combinan con chaquetas y abrigos. Vestido mini corte imperio con flores tridimensionales y mangas globo.
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Minivestido con falda acampanada y chaqueta corta.
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Con estampado floral y tirantes.
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Conjunto lencero con top, falda y cover-up.
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Corte imperio en encaje con manga puff.
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Vaporoso con estampado floral y manguita abullonada.
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Evasé estampado floral con escote en U, tirantes y lazo.
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Con falda traslúcida y bolero manga aglobada.
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Bandeau, top con hombros al aire y falda en encaje.
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Corte imperio con patrón de enrejado y mangas puff.
Honor https://honornyc.com/ https://www.instagram.com/honornyc/
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Looks de fiesta de alta costura para deslumbrar a todos Por: Gabriela Salas
Diseño con hombreras y falda abierta, Zuhair Murad.
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En terciopelo con abrigo abullonado, Zuhair Murad.
¡La época más esperada del año está aquí! Y preparar nuestros looks de fiesta para disfrutar una a una de todas las celebraciones se convertirá en nuestro mantra. Toma un poco de inspiración con estos veinte atuendos del desfile Alta Costura Invierno 2023/24, ¡sé qué estás lista!
Pantalón pinzas y chaqueta, Armani Privé.
Vaporoso con brillo y chaqueta, Armani Privé.
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Chaqueta satín y pantalón brillo, Armani Privé.
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Hombros anchos efecto piel, Balenciaga.
Cubierto de plumas, Balenciaga.
Dos piezas en brillo, Rahul Mishra.
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Esmoquin, Viktor & Rolf.
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Esmoquin brillo, Rahul Mishra.
Largo con manga aglobada, Roland van der Kemp.
Satinado envolvente, Fendi.
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Minivestido volantes, Roland van der Kemp.
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En terciopelo con capa, Elie Saab.
Con paneles traslúcidos y mantilla, Elie Saab.
Minivestido con cauda maxi, Celia Kritharioti.
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Ceñido con falda abierta, Alexis Mabille.
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Mini degradé con cauda, Antonio Grimaldi.
Con volantes y falda asimétrica, Alexander McQueen.
Corto con caída de tela, Alexander McQueen.
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Monique Lhuillier colección novias Otoño 2024
Por: Argelia Salas
La diseñadora resume su amor por la naturaleza con siluetas románticas, encajes florales y tejidos estampados, característicos de la creativa. Baby’s breaths en telas de gazar, faya y organza, minivestidos con dobladillos y sobrefaldas esculturales llaman la atención.
Minivestido estampado con hombros al aire y cauda.
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Top manga larga en encaje y falda abierta.
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Velo con aplicaciones florales tridimensionales.
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En encaje con flores 3D cuello redondo y velo.
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Top en encaje con hombros al aire y falda vaporosa abierta.
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Línea sirena con hombros al aire y talle drapeado.
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Vestido mini con flores 3D y velo con patrones florales.
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Vestido evasé bordado con flores 3D, tirantes y escote semicorazón.
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Evasé estampado floral con hombros al aire y falda abierta.
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Monique Lhuillier https://moniquelhuillier.com/ https://www.instagram.com/moniquelhuillier/ Estampado con hombros al aire y cauda.
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The Atelier Couture colección novias Otoño 2024 Por: Argelia Salas
La firma nupcial del Profesor Jimmy Choo nos embarca en un viaje triunvirato celestial: el sol, la luna y las estrellas. Tejidos grabados con multitud de estrellas, encajes, bordados de cuentas, diamantes de imitación y técnicas decorativas. Vestido princesa con corpiño de cuentas y falda voluminosa.
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De corte princesa con bordado celestiales y capa mini.
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Corsé y dramática falda bordados con cuentas y volantes verticales.
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Con falda voluminosa de pliegues verticales y corsé con escote de hombros al aire.
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Vestido bordado con aplicaciones florales en 3D y mix de tejidos.
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Corsé con volante invertido y voluminosa falda de volantes verticales.
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Sirena bordado con diamantes de imitación y cauda Watteau.
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Corte sirena bordado con cuentas y diamantes imitación, capa.
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Vestido princesa bordado con manga aglobada y volantes.
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Vestido princesa con escote hombros al aire. The Atelier Couture https://www.theateliercouture.com/ https://www.instagram.com/theatelierstudioofficial/
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Línea sirena en encaje con escote corazón.
Vera Wang
para Pronovias colección novias 2024 Por: Argelia Salas
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Con su sello más personal, la diseñadora Vera Wang lanza su colección nupcial diseñada en exclusiva para Pronovias. Una propuesta sexy y femenina que juega con las asimetrías, variedad de escotes y adornos.
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Con corsé en encaje, mangas extraíbles y falda abierta.
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Corte sirena con talle plisado y escote de corazón.
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Xxxxx de corte Vestidos evasé en encaje con escotes diferentes.
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Duo de diseños de corte sirena con escote corazón.
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Vestido evasé con escote en pico y tirantes.
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Con escotes en V y falda diferentes estilos.
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Xxxxx princesa Corte con lazo maxi al hombro.
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De corte trompeta con escote corazón plisado.
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Xxxxx evasé Corte con escote recto, sobrefalda y detalle floral.
Vera Wang https://www.verawangbride.com/ https://www.instagram.com/verawangbride/
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belleza Brilla en esta temporada con la
colección Holiday de Sephora Por: Alba Saavedra*
Crea looks navideños a la medida con la colección de temporada de Sephora, desde una sofisticada paleta de sombras y un set de brillos labiales, hasta productos para el cuidado del cabello, ojos y brochas. ¡Ahora sí, ya sabes qué pedirle a Santa Clauss!
Sephora Collection Holiday 8 Eyeshadows Palette. Paleta de ojos de ocho tonos esenciales para realzar tu mirada en las festividades. Con una mezcla equilibrada de tonos mate y brillantes, textura suave y ligera. Como un pequeño toque especial, el código QR te invita a descubrir un filtro de Instagram, añadiendo un toque personalizado a tu mensaje para el afortunado destinatario.
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Set de Sephora Collection Holiday Outrageous. Este set exclusivo presenta tres brillos labiales en tonos vibrantes, incluyendo un nuevo y deslumbrante tono diseñado especialmente para las fiestas. Fórmula con combinación de extracto de chile y ácido hialurónico, brillo instantáneo, aumento de volumen del 27% durante cuatro horas e hidratación duradera de hasta 12 horas.
Sephora Collection Holiday Mixed Brush Set. En su interior encontrarás una brocha para el rostro y dos brochas para los ojos diseñadas para lograr looks impecables en un instante. Además, esponja de maquillaje y brocha para polvos decorada para la temporada naviedeña. Veganas y con diseño holográfico. Holiday Essentials Mini Hair Set de Sephora Collection. Cuida tu cabello con amor con este set, perfecto para llevar a todas partes, presenta los productos favoritos de la línea Good Hair & Scalp en formato mini, ofreciéndote tres esenciales para un cabello radiante. En tan solo tres pasos, estos productos purifican tu cuero cabelludo e hidratan las puntas, proporcionando un cuidado integral a tu cabello en cualquier momento.
Sephora Collection Holiday Eye Set. Set de edición limitada con tres productos para usar en tres sencillos pasos: resalta tus ojos con el lápiz resistente al agua con 12 horas de duración en tono negro; eleva tus pestañas con la Size Up Mascara para que sean multiplicadas y voluminosas, y fija y ordena tus cejas con el gel transparente.
Sephora https://www.sephora.com.mx/ https://www.instagram.com/sephoramx/
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belleza
Chanel
Holiday Collection 2023 Por: Argelia Salas
Lumière Graphique paleta de sombras de ojos. Paleta de sombras de ojos compuesta por cinco tonos, cada uno con motivo de lentejuelas en relieve.
Laca Rouge Allure. Color de labios líquido ultra brillante.
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Inspirado en el rico estilo art déco y la opulencia de los locos años veinte, Chanel Makeup Creation Studio ha diseñado una nueva colección para embellecer la temporada navideña.
Le Vernis. Tres nuevos tonos de laca de uñas: rosa blanco, patina dorada y negro brillante.
Duo Lumiere. Dúo de polvos iluminadores estampados con motivo de lentejuelas.
Rouge Allure L’Extrait. Reinvención de la barra de labios satinada inspirada de los códigos estéticos art déco. La icónica caja tipo clic en negro y dorado, ahora con bordes dorados, alberga uno de cuatro tonos vibrantes.
Chanel https://www.chanel.com/ https://www.instagram.com/chanel.beauty/ #HolidayCollection #CHANELMakeup
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belleza
Zara presenta Glitter in Gold diseñada por Guido Palau Por: Alba Saavedra
Ante la inminente llegada de la vorágine de celebraciones de fin de año, Zara debuta con su primera colección para el cabello diseñada por Guido Palau y con Kaia Gerber como imagen. “Glitter in Gold”, es un kit de cabello compuesto por dos productos para estilizar el pelo en tonos dorados y dos accesorios para celebrar la llegada de Zara al universo del pelo.
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Horquillas y Peine Gold. Horquillas de acabado dorado. Comenta Guido: “Hemos alargado las horquillas para que sean decorativas, pero también muy prácticas”. El peine dorado completa el cuarteto, tiene púas anchas para poder ser utilizado para diferentes tipos de pelo y crear infinidad de looks.
Gel Fijador Gold. Producto efecto crema que funciona exactamente igual que un iluminador de rostro para acentuar el brillo natural del pelo. Con un tono muy natural y un acabado sutil, puede ser utilizado para crear un efecto más llamativo o aplicado con sutileza para aportar un ligero toque dorado.
Spray Gold Glitter. Con un efecto desenfadado y natural, pero con un resultado potente, el spray Gold Glitter se aplica rociando el producto ligeramente. De efecto brillante es delicado y elegante, ha sido disañado para aplicarse en capas hasta obtener el efecto deseado, consiguiendo un tono más suave o más intenso.
Zara https://www.zara.com/mx/ https://www.instagram.com/zara/
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salud
Cáncer de próstata cinco puntos que todos los hombres deben saber sobre la detección Por: Hospital Houston Methodist*
Hacerse un examen de cáncer de próstata debe ser una prioridad para los hombres.
“C
erca de 1 de cada 7 hombres desarrollará cáncer de próstata en su vida”, apunta el Dr. Brian Miles, urólogo especializado en cirugía de cáncer de próstata del Hospital Houston Methodist. “Y uno de esos siete, morirá por ello”.
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¿Por qué el examen de cáncer de próstata es tan importante? “El índice de mortalidad de cáncer de próstata se eleva cuando es diagnosticado tardíamente”, advierte el Dr. Miles. “Si lo evidenciamos en etapas tempranas, es una enfermedad que es fácil de tratar y controlar, en otras palabras, hay que encontrarlo antes de que haya progresado”. Y es ahí donde el examen de cáncer de próstata cobra mucha relevancia, para detectarlo de manera temprana y antes que los síntomas empiecen, que es cuando es más tratable. Un diagnóstico oportuno ayuda a reducir que el cáncer se esparza o que requiera tratamientos agresivos.
¿Qué es un examen de próstata? “La prueba más usada de detección de cáncer de próstata es la llamada PSA (antígeno prostático específico total, por sus siglas en inglés)”, comenta el Dr. Miles. “El PSA detecta un antígeno específico de la próstata, que es una proteína producida por la glándula prostática”. Dado que la proteína está hecha de tejido prostático sano, detectar pequeñas cantidades en la
sangre no es preocupante. De hecho, es algo normal. Sin embargo, la detección de niveles altos de PSA son señal de que algo puede estar mal en la próstata. Detectar los niveles de PSA es tan simple como hacerse un examen de sangre. “Tener elevados los niveles de PSA tampoco significa que un hombre tenga cáncer de próstata, pero puede ayudar a determinar si es necesario examinar más a fondo”, explica el especialista del Hospital Houston Methodist. Una biopsia de tejido prostático es la mejor herramienta de detección de cáncer de próstata, también es la forma en que se diagnostica oficialmente, pero el Dr. Miles agrega que “se pueden realizar algunas pruebas adicionales que pueden incluir: un examen rectal digital y, en algunos casos, un análisis de sangre con mayor sensibilidad. “No todos los hombres necesitan una prueba de detección más allá de un PSA, sin embargo, contamos con otras herramientas que nos dan mayor exactitud de detectar el riesgo de cáncer de próstata y determinar si realmente se necesita una biopsia para descartar o confirmar un diagnóstico”, menciona el Dr. Miles.
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Y si tu médico recomienda una biopsia, el Dr. Miles afirma que no es tan malo como se podría pensar. “La biopsia de próstata no es gran cosa”, agrega el Dr. Miles. “Realmente no hay dolor, es segura, aunque es un poco incómodo debido a la sonda de ultrasonido”.
¿Cuándo comienza la detección de cáncer de próstata? Cualquier hombre puede desarrollar cáncer de próstata, pero algunos tienen un mayor riesgo. “El cáncer de próstata es más común en hombres mayores, con una edad promedio en el momento del diagnóstico de 67 años. Por esta razón, la mayoría de los hombres deben comenzar a hacerse pruebas de detección hasta que tienen más de 50 años”, puntualiza el Dr. Miles. “Hay dos factores que justifican la detección antes de los 50 años de edad”, comenta el Dr. Miles. “Si tienes antecedentes familiares de cáncer
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de próstata, se considera de mayor riesgo, por lo que recomendamos que se comience a hacer pruebas de PSA alrededor de los 40 años”.
¿Dónde se hace la prueba de detección de cáncer de próstata? Una vez que se tenga la edad, la prueba de detección de cáncer de próstata comienza como parte de tu control de rutina con tu médico tratante. “Si eres mayor de 50 años, pero tienes un mayor riesgo de cáncer de próstata, pregúntale a tu médico general acerca de la prueba PSA”, recomienda el Dr. Miles. Dado que los niveles de PSA se verifican a través de la sangre, tu médico tratante puede simplemente agregarlo a tus exámenes de sangre de rutina. Si tus niveles de PSA son normales, tu médico puede guiarte en determinar con qué frecuencia debes hacerlo nuevamente para llevar un control.
¿Qué sucede si tus niveles de PSA son altos? “Si tu PSA es elevado, debes consultar a un urólogo para un examen de seguimiento”, comenta el Dr. Miles. “El seguimiento puede incluir un examen rectal digital, donde se palpa la próstata para detectar cualquier anomalía”. El tejido prostático es firme, pero es suave. El tejido de la próstata que se siente más duro se considera sospechoso y siempre se realiza una biopsia en estos casos. Incluso si tu examen rectal digital es normal, algunos urólogos pueden utilizar un análisis de sangre más sensible para verificar los niveles de algunas otras proteínas dentro de la misma familia del PSA. Esta prueba adicional puede ayudar a retrasar o evitar de manera segura la necesidad de una biopsia. “Si el análisis de sangre también es anormal, esto sugiere que la persona tiene un mayor riesgo y necesitará de una biopsia”, explica el Dr. Miles. “Si el resultado es normal, sugiere que tiene un riesgo menor y que se debe monitorear los niveles de PSA cada año”. Si la biopsia confirma el cáncer de próstata, los siguientes pasos pueden variar, desde monitorear el cáncer hasta tratarlo, según la gravedad. “Un cáncer de próstata no agresivo simplemente puede ser observado durante bastante tiempo, lo que se denomina vigilancia activa, antes de requerir un tratamiento”, puntualiza el Dr. Miles y finaliza: “Si el cáncer es agresivo o ha progresado a una etapa posterior, debes discutir las opciones de tratamiento con un uro-oncólogo”. * Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp
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salud
Dolores más comunes en mayores de 55 años y recomendaciones para su prevención Por: Dolo-Neurobion*
El avance de la edad es una certeza por la que todos pasamos. Y aunque la experiencia y sabiduría que vienen con los años son invaluables, el cuerpo también comienza a sentir las consecuencias del tiempo. Para las personas mayores de 55 años, identificar, tratar y prevenir el dolor, es crucial para garantizar una calidad de vida óptima.
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S
egún la Encuesta Nacional sobre Salud y Envejecimiento en México (ENASEM) 2021, las enfermedades que más afectan a la población mayor de 53 años (tanto hombres como mujeres) son hipertensión arterial (43.3%), diabetes (25.6%) y artritis (10.7%). El 62.3 % de ellas percibe su estado de salud entre regular y malo. Ante este panorama es primordial conocer qué tipo de manifestaciones del dolor son las que prevalecen en esta población, de aproximadamente 25.9 millones de personas, para que las personas puedan reconocer el dolor y acudir al médico. Y, a su vez, los profesionales de salud los atiendan y traten de la forma adecuada, para que, en medida de lo posible, tengan una vejez saludable. Estos son los tipos de dolor más comunes y las recomendaciones para su prevención. Recuerda que siempre es importante consultar al médico.
1
Dolor neuropático
Relacionado, en muchos casos, con la diabetes. Prevención: mantener un control adecuado de la diabetes desde etapas tempranas y realizar chequeos médicos regulares. Tratamiento: medicamentos específicos para el dolor neuropático y control estricto de los niveles de glucosa en sangre.
2
Dolor articular (artritis)
Las articulaciones como las rodillas, caderas y manos suelen ser las más afectadas. Prevención: mantener un peso saludable y practicar ejercicios de bajo impacto como caminar o nadar puede ayudar a aliviar la presión en las articulaciones. Tratamiento: analgésicos, fisioterapia y, en casos más extremos, cirugía.
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Dolores de espalda
4
Dolor en los huesos
Específicamente en la zona lumbar. Prevención: evitar levantar pesos inapropiados, mantener una postura adecuada y fortalecer los músculos de la espalda con ejercicios específicos. Tratamiento: reposo, aplicación de calor o frío, administración de medicamentos para el dolor y fisioterapia. En ocasiones, el uso de fajas puede ser recomendado.
Principalmente causado por la osteoporosis. Prevención: consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, evitar el tabaquismo y el alcohol excesivo, y practicar ejercicios de resistencia. Tratamiento: suplementos de calcio y vitamina D, así como medicamentos específicos.
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Dolores musculares
Debido a la pérdida de masa muscular. Prevención: realizar ejercicios de fortalecimiento muscular regularmente, mantenerse hidratado y evitar esfuerzos excesivos.
Tratamiento: masajes, reposo, aplicación de calor local y medicamentos analgésicos. El consumo adecuado de proteínas puede ayudar en la recuperación muscular.
6
Dolores de cabeza
Las cefaleas tensionales son las más comunes en esta edad. Prevención: evitar situaciones de estrés, mantener una hidratación adecuada y tener una rutina de sueño regular. Tratamiento: analgésicos, descanso y técnicas de relajación pueden ser eficaces.
El enfoque principal para los adultos mayores en México, y en cualquier parte del mundo, debe ser la prevención. A través de un estilo de vida saludable, chequeos médicos regulares y la toma de medidas proactivas, es posible reducir significativamente la aparición y severidad de estos dolores. La tercera edad puede y debe ser una etapa plena y disfrutable en la vida de todo individuo. Dolo-Neurobión actúa en la raíz del problema, proporcionando un alivio 2 veces más rápido, al desinflamar y actuar sobre los músculos y las fibras nerviosas del cuerpo, gracias a su combinación de diclofenaco y vitamina B, sinergia que ofrece una mayor potencia analgésica y antiinflamatoria, ideal para tomarla cuando el dolor se presente. * Dolo-Neurobio, consulte a su médico. No se administre en menores de 12 años. Para más información: https://dolo-neurobion.com.mx/ En Instagram: https://www.instagram.com/doloneurobionmx
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salud
Gestión de las emociones Factor clave para tener una buena salud mental Por: Clínica López Ibor*
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Todos los problemas de salud mental están relacionados con la disregulación emocional. Debido a su importancia, la Clínica López Ibor ha creado un innovador programa de Regulación Emocional para mejorar la vida de sus pacientes.
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Sabías que la mayoría de las enfermedades psicológicas tienen una base emocional? La depresión y la ansiedad, dos de las condiciones más prevalentes en la sociedad actual, a menudo se desencadenan a través de estímulos emocionales, como la tristeza, la ira, la soledad, la impotencia, la incertidumbre o el miedo. Pedro Neira, coordinador de psicología de la Clínica López Ibor, señala al respecto: “Cuando las estrategias de regulación emocional que hemos aprendido o las condiciones ambientales y sociales afectan a la manera natural y sana de sentir nuestras emociones, generando malestar, desajuste y disfuncionalidad, podemos decir que estamos disregulados a nivel emocional. Esta problemática está estrechamente relacionada con todos los problemas de salud mental y es el eje central que comparten los tratamientos psicológicos para los trastornos mentales”. Si bien, en algún momento vamos a sentir malestar en nuestra vida, lo importante es saber relacionarnos mejor con ese malestar y entender qué se puede hacer o cómo podemos entenderlo de una manera menos dañina. “Nuestra forma
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de relacionarnos con las emociones está llena de aprendizajes y automatismos que, en ocasiones, son difíciles de modificar. Es importante identificarlos para intentar ajustarlos o pedir ayuda”, añade el especialista.
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Un problema que va en aumento “En los últimos años hemos podido observar un aumento en los problemas de salud mental que llegan a las consultas de los profesionales, todos ellos están relacionados con una disregulación emocional, que dificulta la vida de las personas, fomentando su malestar y rebajando su calidad de vida, llegando en alguno de los casos a gene-
rar una elevada disfuncionalidad con el entorno”, menciona el psicólogo. Esto se debe a múltiples factores, como eventos vitales estresantes, incluyendo la pandemia, así como la influencia de la cultura y nuestro estilo de vida contemporáneo. “Es vital entender el funcionamiento de nuestro sistema emocional y nuestra relación con él, saber qué le está afectando y qué podemos apren-
der para poder regularlo”, detalla Pedro Neira. En este contexto, el centro ha desarrollado un nuevo programa de regulación emocional involucrando especialistas en psiquiatría, psicología y terapia ocupacional. Es un programa pionero que aborda la disregulación emocional de una manera integral y transdiagnóstica, brindando a los pacientes las herramientas necesarias para mejorar su calidad de vida y bienestar emocional. El objetivo del nuevo programa de la Clínica López Ibor es capacitar a los participantes para relacionarse de manera más saludable con sus emociones, intervenir en ellas y aceptar aquellas que son apropiadas para su situación, generando nuevas estrategias de afrontamiento. Este programa se centra en dinámicas grupales y ofrece un seguimiento individualizado para cada paciente. El programa busca empoderar a las personas para que comprendan y gestionen mejor sus emociones en su vida cotidiana. La Clínica López Ibor enfatiza la importancia de la gestión emocional en la promoción de una vida equilibrada, saludable y enriquecedora, contribuyendo al éxito personal y profesional. La comprensión y el manejo de las emociones son esenciales en la búsqueda de una salud mental óptima. * La Clínica López Ibor fue fundada en 1967 por el doctor Juan José López Ibor, considerado un referente de la psiquiatría en España. Líder en salud mental en Europa y en cuidado de personas mayores y dependientes. Para más información: https://www.lopezibor.com/ Síguelos en: https://www.instagram.com/clinicalopezibor/
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salud
Papilas gustativas
te diremos cómo reiniciarlas Por: Hospital Houston Methodist*
La mayoría de las personas somos saboteados por las papilas gustativas de nuestras lenguas al momento de elegir nuestros alimentos.
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os fabricantes de alimentos son expertos en hacer productos altamente sabrosos”, dice Angela Snyder, nutrióloga de bienestar del Hospital Houston Methodist. “Invierten mucho tiempo y dinero creando alimentos multisensoriales, dando como resultado final un producto ultraprocesado, que puede manipular las papilas gustativas y activar los centros de recompensa en nuestros cerebros”. Por ejemplo, los deditos de queso, además de ricos, parecen derretirse en la boca. Es un snack delicioso que de alguna manera nos hace querer más y más; mordida tras mordida. Pero parece ser que el sabor de lo natural no es probablemente tan generoso. Los alimentos integrales, que están llenos de los nutrimentos requeridos por el cuerpo, pueden tener una dulzura, salinidad o riqueza natural; pero, ¿qué posibilidades tiene el brócoli en comparación con los deditos de queso, esos que hacen explotar de sabor nuestras papilas gustativas? “Los alimentos procesados casi siempre contienen azúcar agregada, sal y grasas saturadas en las cantidades correctas, y estos son aditivos que nuestros paladares podrían esperar con ansias”, añade la especialista. Por ello, se nos podría hacer tan difícil apreciar los alimentos enteros y ricos en nutrimentos que deberíamos estar comiendo mayoritariamente. Y justo por esto, tus papilas gustativas podrían necesitar, al igual que una computadora, reiniciarse y volverlas a educar.
¿Por qué volver a entrenar tus papilas gustativas? Cuando se consumen en exceso azúcar agregado, sal y grasas saturadas contenidos en los alimentos procesados, tu salud se puede ver muy dañada. Los azúcares agregados son calorías vacías que conducen al aumento de peso e incrementan el riesgo de enfermedades crónicodegenerativas, como la diabetes tipo 2. La sal es un electrolito importante, pero comer demasiada (lo que muchos de nosotros hacemos), puede causar también consecuencias graves a la salud a largo plazo, como presión arterial alta, enfermedad cardíaca y daño en los riñones. Las grasas saturadas, por su parte, son las grasas no saludables que aumentan el colesterol en la sangre y conducen a enfermedades del corazón. “Queremos que tu comida tenga sabor”, agrega Snyder. “Simplemente no buscamos que ese sabor provenga principalmente de aditivos que pueden, con él tiempo, causar serios problemas”. Pero al querer eliminarlos, nos encontramos con
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que es más fácil decirlo, que hacerlo. Es una realidad, que prácticamente todos los alimentos procesados que vemos en el supermercado (postres, bocadillos, refrescos, golosinas, cenas congeladas, pan dulce, cereales y condimentos) contienen estos aditivos que debemos reducir drásticamente para tener una mejor salud. Pero debido a que nuestras papilas gustativas ya están entrenadas para adorar alimentos ultradulces o salados y además, muy sabrosos, que cuando no tenemos esos sabores, podríamos comer sin sentir satisfacción. “Cuando esperas un brownie mega dulce, probablemente una manzana se quede corta para las expectativas de tus papilas gustativas”, explica la nutrióloga del Hospital Houston Methodist. La solución, es una rehabilitación de papilas gustativas, una forma de reiniciar tus papilas gustativas. Así, tu paladar podrá reconocer como satisfactoria la dulzura natural, la salinidad y la riqueza de los alimentos integrales y naturales que deberíamos comer.
¿Qué es una rehabilitación de papilas gustativas? “El objetivo de esta rehabilitación es prestar atención a los tipos de alimentos que estás consumiendo, y ser consciente de cuáles provienen de la naturaleza y cuáles son ultra o mínimamente procesados”, explica Snyder, quien enfatiza que no se trata de eliminar del todo los procesados pero sí minimizarlos. “La idea es pensar en la cantidad de azúcares agregados, sal y grasas saturadas contenidas en los ultraprocesados que se compran con frecuencia. Debemos reflexionar que no nos brindan nin-
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gún beneficio nutricional real. Educar de nuevo nuestras papilas gustativas es como practicar una especie de “mindfulness de la nutrición” y por ello, las palabras clave aquí son: conciencia plena, es decir, ser verdaderamente conscientes de lo que compramos y de lo que estamos metiendo a nuestros cuerpos”, enfatiza la especialista del Hospital Houston Methodist. En esta etapa es crucial hacer intercambios más saludables, que darán frutos a medida que tus papilas gustativas se ajusten gradualmente, apreciando eventualmente la dulzura de una zanahoria o un pimiento, la salinidad natural de un
Cinco pasos para restablecer tus papilas gustativas Recordemos, no se trata de eliminar de golpe los ultraprocesados. “Cuando se trata de restablecer el paladar, necesitamos hacer un cambio que sea realista y sostenible”, dice Snyder. Aquí podrás encontrar cinco pasos para reestablecer tus papilas gustativas.
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trozo de pescado o una yema de huevo y la riqueza de un aguacate o un puñado de nueces. “Nuestras papilas gustativas pueden restablecerse bastante rápido, especialmente cuando se trata de volver a entrenar nuestras expectativas en torno a lo salado”, explica Snyder. “Puede tomar tan poco, como un mes”. Volver a entrenarlas para satisfacerse con menos azúcar agregada y grasas saturadas puede tomar un poco más de tiempo, pero quédate con eso. Tomarse el tiempo para hacer el ajuste valdrá la pena.
Lee las etiquetas nutricionales
Lo más importante, ten en cuenta la cantidad de azúcar agregada, sal y grasas saturadas que consumes cada día. Esto es básicamente leer las etiquetas de nutrición para conocer la cantidad de azúcar agregada, sodio y grasa saturada hay”, explica Snyder. “Una buena regla general es: cuantos menos ingredientes haya en la etiqueta, significa menos procesados y esto es mucho mejor”. La American Heart Association recomienda limitarse a: • 24 gramos de azúcar añadida por día para las mujeres; 36 gramos para hombres. • 2,300 miligramos de sal por día; menos si tienes presión arterial alta o una afección cardíaca. • 11 a 13 gramos de grasa saturada por día (para alguien que come una dieta de 2,000 calorías).
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En serio, lee todas las etiquetas nutricionales
Vale la pena reiterar esto ya que, estos aditivos también podrías encontrarlos en: • Panes. • Condimentos. • Cereales. • Cremas de café. • Barritas energéticas. • Frutas y bebidas saborizadas. • Granola. • Carnes envasadas, como salchichas, tocino y carnes frías. • Mayonesas. • Bebidas deportivas. • Yogures. La cantidad de azúcar o sal agregada en estos alimentos puede no parecer inmediatamente alarmante, pero estas pequeñas dosis podrían tener un impacto acumulativo. “Alrededor del 75% de la sal en nuestras dietas proviene de alimentos procesados, no del salero”, agrega Snyder.
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Comienza a intercambiar alimentos procesados por integrales, ¡y quédate con ellos! Una vez que sepas cuánta azúcar, sal y grasa obtiene de los alimentos procesados, será hora de comenzar a cambiarlos por otros más saludables. “Realmente buscamos que las verduras y frutas enteras sean el pilar de nuestras dietas, y pueden ser frescas o congeladas”, dice Snyder. “En cuanto a las proteínas, buscamos las menos procesadas”, agrega Snyder. “Las opciones sin procesar incluyen pollo fresco, pavo, pescado o carne de res”. Esto también se aplica a los frijoles y otras fuentes de proteínas vegetales, por lo que es mejor elegir frijoles enlatados que digan “sin sal agregada”, pero nada mejor como cocinarlos desde cero. Y, si tu dieta es a base de plantas y vegetales, será importante saber que las alternativas de carne prefabricadas tienden a ser altamente procesadas.
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Reconcíliate con sabores más allá del dulce y salado
Si tu paladar está buscando más sabores, durante este reseteo de papilas, recuerda que hay otras opciones, más allá de agregar azúcar, sal o mantequilla. “Queremos que tu comida siga teniendo sabor, pero que provenga de condimentar verduras, hierbas y especias”, dice Snyder. Por ejemplo, podrías considerar intentar: • Ajo. • Cebolla. • Jalapeño. • Tomillo. • Orégano. • Romero. • Cayena. • Comino. • Pimiento. • Chile en polvo. Y aunque los edulcorantes artificiales son comunes para endulzar, pueden alterar tu paladar, aunque técnicamente no sean azúcar. “Con los edulcorantes artificiales, sigues bañando tus papilas gustativas de algo que es demasiado dulce”, advierte Snyder. “Esto nos lleva de vuelta a la percepción de que una manzana no cumple las expectativas de un dulce postre”. Para obtener algo de dulzura sin manipular tus papilas gustativas, Snyder recomienda reducir la cantidad de edulcorante artificial que usas durante el día.
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Aprecia tu nuevo paladar
“Con la rehabilitación de papilas gustativas, eventualmente notarás un cambio en tu paladar, especialmente si comes algo muy dulce o muy salado en una fiesta de cumpleaños o en las reuniones”, dice Snyder. En esos momentos, es importante apreciar el cambio. “Incluso podrías encontrarte pensando: ‘Wow, eso es realmente demasiado dulce, no puedo comer el resto de eso’”, finaliza Snyder. “Y es bueno ser consciente en esos momentos, reconociendo y apreciando tu nuevo paladar”.
* Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp
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salud
Procesos mentales
de la mente y la conciencia Por: Rosa Chávez Cárdenas*
Durante miles de años, la creencia era que los actos y las decisiones salían del alma. Con el paso del tiempo, la ausencia de pruebas, las investigaciones científicas y teorías más detalladas, se descartó el alma. 206 FIANCEEBODAS.COM
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a conciencia es creada por reacciones electroquímicas que tienen lugar en el cerebro y las experiencias mentales cumplen una función esencial de procesamiento de datos. El cerebro es un sistema muy complejo, cuenta con más de 80.000 millones de neuronas conectadas en redes. Cuando los millones de neuronas envían y reciben señales eléctricas surgen las experiencias subjetivas; la transmisión y recepción de las señales eléctricas es un fenómeno bioquímico y la interacción entre todas las señales da lugar a la secuencia de la conciencia. En la evolución del Homo sapiens, en comparación con los mamíferos, el cerebro humano tiene una mayor cantidad de neuronas. Integra información a gran velocidad, discrimina con exactitud, compara experiencias, planifica el futuro y toma decisiones. Desarrolla gran plasticidad neuronal, puede reconocer sus capacidades
y limitaciones. Con el paso de los años disminuye sus capacidades, en especial la memoria por no ejercitarla: se enferma por falta de cuidados y exceso de estrés, se obsesiona y atenta contra sí mismo. El cerebro no es perfecto y fácilmente se vuelve adicto a sustancias químicas, a narcóticos, a deportes extremos, a placeres mal vistos por la sociedad y a conductas que se vuelven compulsivas. La mente es el conjunto de procesos mentales que tienen lugar en el cerebro. Es la responsable del pensamiento, la memoria, la percepción y el razonamiento. La consciencia corresponde a nuestra verdadera esencia, lo que nos distingue de los demás, lo que somos al margen del ego, los condicionamientos sociales y las creencias autoimpuestas. La mente es responsable de las experiencias subjetivas de la realidad, ayuda a diferenciar las
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sensaciones y situaciones. El cerebro es el ordenador, nos pone en contacto con la realidad que nos rodea a través de los sentidos corporales; enlaza a la mente, la consciencia y al cuerpo físico, toma decisiones que afectan a la movilidad de las hormonas y la homeostasis (las funciones de los sistemas de los seres vivos, para adaptarse a los cambios). Para el cerebro es importante el orden de pensamiento y las proyecciones de tiempo y lugar. A partir de los cinco años se aprende a través del orden en procesos del juego. De no aprender la importancia del orden, los límites y la proyección del tiempo entre los siete y los 14 años, el cerebro será desorganizado en la etapa adulta, tiende a las conductas desafiantes y al desajuste social en la toma de decisiones y el cumplimiento de las normas de la convivencia. Hoy en día se han multiplicado los jóvenes con negativismo desafiante. También son importantes los hábitos, en la realización de los hábitos se favorece la organización del desempeño. Los hábitos se aprenden en la infancia y en la adolescencia; de no hacerlo,
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el resultado será una desorganización y se producirá una falla en la optimización. Aprender con disciplina da por resultado la organización y la conexión de redes neuronales asociadas a la memoria, la atención, el aprendizaje y las conductas relacionadas con la satisfacción. La disciplina y la experiencia son lo más importante para el desempeño. Los músicos, los deportistas, los cantantes de ópera, los cirujanos y en cualquier área, la práctica constante con motivación es la base. La práctica no siempre es agradable y requiere sacrificios para generar aprendizaje, la motivación se centra en cumplir el objetivo. El que quiere ser un experto en su área tiene que practicar con disciplina para que quede en la memoria que se guarda en una zona del cerebro que se llama el hipocampo. También son importantes los modelos de familia, no es que sea genético, los modelos son parte de la motivación como en el caso de los músicos, los ingenieros, los artistas. Los prejuicios y las creencias afectan y se vuelven profecías. Son cadenas de prejuicios, el padre que le refuerza a su hijo que es un burro, el que le repite constantemente que no es bueno para las matemáticas, para el inglés, porque a él le dijeron lo mismo, el hijo obediente lo tomará como un decreto, como una carencia y cumplirá la profecía dicha por su padre. El hijo rebelde logra superar las creencias de familia. El ser humano como otras de las especies de animales necesita del contacto social, esta es una de las causas por la que vivimos en las grandes ciudades. El que se separa, el que no quiere socializar, padece un trastorno de personalidad, sucede en la adolescencia con algunos jóvenes, es
la etapa del conocimiento de sí mismo y sufren depresión. Un elemento fundamental para ser mejores en lo que hacemos es sentirnos parte de un grupo, de la familia, de los compañeros de la escuela, del trabajo, del equipo. Un médico cirujano necesita a un equipo de colaboradores, enfermeras, anestesiólogo, cardiólogo; el cantante necesita músicos expertos en diferentes instrumentos, incluso el ingeniero de sonido; el deportista de alto rendimiento necesita a su entrenador, un psicólogo, masajista, nutriólogo. Todo es cuestión de equipo. También se necesita el contacto afectivo, la hormona oxitocina se libera en la formación de vínculos y apegos, entre más contacto físico recibimos, el cerebro libera más oxitocina y es parte del placer de vivir. Después de años de materialismo y solo enfocados en la economía, por fin se le está dando a la felicidad un lugar importante en las teorías y en las universidades. En la era moderna, la tolerancia a las sensaciones desagradables se ha reducido y se ha incrementado la necesidad de sensaciones agradables. De manera qué la actividad económica se orienta a ese fin, inmersos en la cultura desechable y consumista. La constante en las generaciones presentes es la poca tolerancia a la frustración y al dolor, todo lo obtienen de manera inmediata, es así que la industria farmacéutica produce analgésicos más
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potentes y se abusa de la morfina. Los consumidores en la búsqueda de sensaciones externas buscan drogas sintéticas más baratas: fentanilo, piedra, cristal, todas con efectos destructivos e irreversibles. Con la tecnología se ha perdido la comunicación cara a cara, atrapados en los teléfonos inteligentes en los juegos y las redes sociales, no hay momentos de aburrimiento para el diálogo interior y conocerse a sí mismo. Los dispositivos se convirtieron en una necesidad, un apego, cuentan con juegos adictivos para no aburrirse en ningún momento. La evolución se encargó de que nuestro sistema bioquímico se adaptara a nuestras probabilidades de supervivencia y reproducción, pero no a la búsqueda de la felicidad como un derecho.
Recomendaciones • Para tener un orden en la vida es necesario formar hábitos. Es importante la motivación para
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empezarlos y la madurez para no interrumpirlos. • Las redes neuronales involucradas en el orden son las que se encargan de la motivación, el aprendizaje, las conductas y las sensaciones placenteras. • No se trata solo de estudiar para obtener buenas calificaciones y en la vida adulta dedicarse al trabajo. Todos necesitamos un extra, desarrollar los talentos que todos poseemos. El arte tiene muchas áreas: pintura, escultura, danza, la música, incluso cocinar se vuelve un arte. • El conocimiento de sí mismo es un valor del crecimiento mental y espiritual. * Rosa Chávez Cárdenas es psicóloga, homeópata y terapeuta. Visita su sitio web: www.rosachavez.com.mx Síguela en: https://www.facebook.com/DrRosaChavez y https://www.facebook.com/Tratamientointegral/ Comentarios a la autora: rosamchavez@hotmail.com
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hogar
Perros sin raza Mascotas que merecen un hogar y cuidados Por: MSD Salud Animal en México*
La ilusión de tener una mascota siempre pone una sonrisa en el rostro de quien lo anhela y, al momento de elegir al compañero ideal, muchas personas se guían por seleccionar a la mejor raza para que forme parte de su hogar; sin embargo, más allá del pedigree de un animal, lo que importa es el amor y acompañamiento que se puedan brindar mutuamente.
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SD Salud Animal en México invita a la población a hacer conciencia sobre la discriminación que padecen todos aquellos perritos que son rechazados o abandonados por su apariencia, pues todos los animalitos merecen un trato digno y cuidados que les brinden una gran calidad de vida, sin importar la raza. Otros dos aspectos muy importantes son la adopción, pues a través de este acto los perros sin raza tienen una mayor probabilidad de pertenecer a una familia que les brinde amor y cuidados dignos; así como la importancia de la esterilización animal, una acción que ayuda a disminuir la sobrepoblación de mascotas, pues existen más perros que buscan casa que familias que puedan brindarles un hogar. También es importante considerar que la adopción de una mascota conlleva una gran responsabilidad y en vez de pensar en la raza del perro, en lo que se debe prestar atención es al estilo de vida y espacio que tenemos para que el perro pueda convivir con nosotros plenamente. Por otro lado, será fundamental llevarlo a sus revisiones constantes de medicina preventiva con el Médico Veterinario, para aplicar las vacunas correspondientes y desparasitarlo para prevenir que contraiga enfermedades que pueden ser peligrosas tanto para nuestra mascota como para nuestra familia. De acuerdo con cifras del INEGI, se calcula que en 2021 existían en México un total de 80 millones de mascotas, de las cuales 43.8 millones son perros y 16.2 millones son gatos. También se estima que alrededor del 70% de los animales de compañía se encuentra en situación de calle, un hecho lamentable que podemos cambiar si esterilizamos y adoptamos.
“Los perros son una compañía excepcional que pueden brindar mucha alegría, paz y amor incondicional a tu vida, y lo menos que podemos hacer es cuidarlos para que nos acompañen por mucho tiempo”, finalizó Alejandro Sánchez, Gerente Técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México. Recuerda que puedes visitar la página www.weare-family.com para obtener más información sobre el cuidado de las mascotas de la mano de los expertos de MSD Salud Animal en México. * MSD Salud Animal, empresa biofarmacéutica, ofrece una gran cantidad de soluciones y servicios relacionados con productos farmacéuticos veterinarios, vacunas y manejo de la salud. Para más información: https://www.msd-salud-animal.mx/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/msdlatam/ #MSDSaludAnimalMéxico #UnaSolaSalud
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hogar
Dormitorio residencial en Nashville
Proyecto de Mezzo Collection Por: Argelia Salas Imágenes: Mezzo Collection
Mezzo Collection nos comparte su más reciente proyecto residencial de dormitorio en Nashville. Líneas limpias, materiales sofisticados y sutiles detalles de diseño dan como resultado un aspecto encantador y moderno. 214 FIANCEEBODAS.COM
Cama de estilo retro con cabecero en madera nogal y tela.
Dormitorio con una mezcla ecléctica de estética y líneas limpias.
Lámpara de techo con líneas rectas en vidrio y latón chapado.
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Banco inspirado en la elegancia de la década de los sesenta. Patrón con costuras verticales paralelas con pies de latón.
Mesita de noche en madera de nogal mate, metal lacado y latón.
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Lámpara con forma escultural en metal, vidrio y latón chapado en oro.
Aparador estilo vintage en madera y latón chapado en oro.
Mezzo Collection https://www.mezzocollection.com/ https://www.instagram.com/mezzocollection_/
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hogar
Estudio y área de juegos para niños Proyecto de The Fairytale Por: Argelia Salas Imágenes: The Fairytale
Un área de estudio y juegos para niños en una paleta cromática teñida de amarillo y beige, es el proyecto que The Fairytale nos presume para este mes. Una mesita con sillas, libreros con formas lúdicas y mucho más.
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Lámpara de mesa en metal lacado y baño de oro.
Mesa en madera lacada.
Estudio y área de juegos infantil con mesa, sillas, libreros y taburetes.
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Silla en madera y terciopelo.
Taburete en madera lacada, latón y terciopelo. Librero con formas redondeadas en madera lacada.
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Sillón inspirado en la fase de floración de una planta. Madera lacada y terciopelo.
Librero con forma de compás en madera lacada y latón.
The Fairytale https://www.the-fairytale.com/en/ https://www.instagram.com/fairytale_creatingstories/
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hogar
Exclusiva colección de tapetes
The Rug Company y Ken Fulk Por: Argelia Salas Imágenes: The Rug Company
Bespoke: A Life Reflected Inspirada en los azulejos tradicionales de Delft, esta pieza invita a los clientes a transformar su narrativa única en un diseño a medida.
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“Divine Inspiration” es como bautiza The Rug Company su nueva colección de tapetes en colaboración con el reconocido diseñador estadounidense Ken Fulk. La entrega consta de cinco tapetes y un bespoke completo.
Saint Joes Dome Diseño que traspone la arquitectura histórica de la iglesia de San Francisco que el curador transformó en un centro creativo.
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Sonic Wave La pieza presenta un motivo de cinta orgánica en un tono verde azulado sobre un fondo neutro.
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Surrealist Garden Inspirada en el tradicional folklore tapestries, este diseño presenta una escena encantadora dividida por un borde central y exterior.
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Zellinge El tapete presenta teselados geométricos que incorporan una gran variedad de técnicas tradicionales de fabricación de azulejos.
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Sonic Spruce La pieza captura un efecto domino a través de motivos en forma de cinta en tono salvia sobre un fondo oscuro. The Rug Company https://www.therugcompany.com/int/ https://www.instagram.com/therugcompany/
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hogar La más esperada
colección navideña es de Zara Home ¡y está aquí! Por: Alba Saavedra
Conejito con gorro de punto.
La marca de grupo Inditex despliega su más reciente colección navideña que, como cada año, sorprende con asombrosas innovaciones. Desde un pino de ramas y luces, adornos con forma de frutas y hermosos conejitos de tela, hasta un adorable calendario de adviento. ¡Dale un vistazo, esto es fabuloso! 228 FIANCEEBODAS.COM
Árbol decorativo con luces led.
Esferas de cristal mercurizado con detalles de flores y ramas.
Estrellas en fieltro con cintas de cuadros escoceses.
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Pareja de gnomos.
Velas con purpurina en forma de seta.
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Campana navideña con luz y detalle de lazo de terciopelo.
Ratón con jersey elaborado en lana.
Adornos en forma de rama con purpurina.
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Bola de nieve con un pueblo navideño.
Esferas de papel con motivos florales pintados.
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Velas decorativas con forma de árbol navideño.
Hombre de jengibre con cascabel.
Gnomos decorativos.
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Calendario de adviento infantil en terciopelo.
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Frutas de papel en diseño 3D.
Lámpara led decorativa con forma de regalo.
Zara Home https://www.zarahome.com/ https://www.instagram.com/zarahome/
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hogar
Espacio de oficina con área para recibir visitas.
Oficina con espacio para recibir visitas
Proyecto de The Private Label Por: Argelia Salas Imágenes: The Private Label
Un espacio de oficina amueblado con piezas de la marca que inlcuye una zona para recibir visitas o celebrar reuniones, es el flamante proyecto de The Private Label. Con un diseño moderno, el resultado te dejará con la boca abierta. 236 FIANCEEBODAS.COM
Sofá de líneas rectas en madera, tela y latón.
Sillón con silueta curvilínea y respaldo alto.
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Silla de comedor con estructura de madera maciza y elementos de latón. Mesa auxiliar formada por un grupo de líneas rígidas sobre una superficie de latón pulido.
Mesa de centro con vidrio rectangular con pies de latón y estructuras opuestas.
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Escritorio de líneas minimalistas en chapa de roble y latón envejecido.
Estantería en latón pulido y madera lacada.
The Private Label https://www.the-privatelabel.com/ https://www.instagram.com/privatelabel_luxurystatements/
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hogar Sala de estar minimalista en tonos marrón y detalles en color crema, de Aster
Proyecto minimalista de Aster elegante sala de estar Por: Argelia Salas Imágenes: Aster
El nuevo proyecto exitoso de Aster, en colaboración con The Private Label, es un salón para visitas con muebles en tonos marrón oscuro y contrastantes toques de color crema. El aspecto final es un diseño minimalista hermoso. 240 FIANCEEBODAS.COM
Mesa de centro con tablero de mármol y madera contrastante en diferentes tonos, de Aster.
Sala modular de líneas rectas con cojines dobles, de Aster.
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Sillón con respaldo ligeramente inclinado y estructura de madera, de Aster.
Mesa auxiliar en madera de nogal y latón pulido, de The Private Label.
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Lámpara de pie en madera lacada y latón fundido, de The Private Label. Aster https://www.the-aster.com/ https://www.instagram.com/aster_boundlessexpressions/ The Private Label https://www.the-privatelabel.com/ https://www.instagram.com/privatelabel_luxurystatements/
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hogar
Sala de estar decorada para navidad Por: Alba Saavedra Imágenes: Aster y The Private Label
La marca de interiorismo portuguesa, Aster, da la bienvenida a la temporada con este bonito proyecto de sala de estar amueblada con piezas de Aster y The Private Label decorada con adornos para la temporada. Simple, atemporal y muy moderno. La sala de estar ha sido decorada bajo un estilo minimalista pero atractivo. La alfombra de pelo delimita el espacio mientras las chimenea le aporta un toque de calidez a la atmósfera.
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El sillón Billy aporta el máximo confort al interior, aportado por la suave tela que cubre el generoso asiento y el cojín. El respaldo redondo, de aspecto asimétrico y de atractivo diseño, envuelve suavemente el cuerpo.
El sofá Gibbings tiene la falsa apariencia de un diseño sencillo debido a sus líneas rectas. Al mirarlo más de cerca, destacan los exquisitos detalles de las costuras, que se equilibran elegantemente con los elementos de latón que las adornan. FIANCEEBODAS.COM 245
Desafiando las expectativas físicas, la mesa auxiliar Absolute crea una armonía intrínseca entre la rica chapa de nogal y los detalles de latón pulido. Estos dos materiales fueron soldados entre sí para establecer un contraste que desafía la perspectiva visual. Pensado para complementar cualquier salón moderno.
Inspirada en la exquisita belleza de la flor de Loto, esta mesa de centro caracterizada por sus limpias líneas rectas se asocia con la belleza y el arte de manejar cuidadosamente los metales. La mesa central Lotus es una pieza fascinante y prometedora con una presencia poderosa en todos los ambientes.
El taburete Buatta presenta un diseño minimalista, embellecido por el uso de madera exquisitamente combinada con un elemento de latón apenas visible, creando la conexión con el asiento redondo tapizado. Además de la gran comodidad, la pieza revela increíbles detalles de lujo en las costuras.
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Las cortezas de los árboles con todas sus tonalidades y formas irregulares están representadas en el Gabinete Husk, la elección perfecta para realzar la naturaleza y crear un ambiente relajante pero lujoso. Este mueble fabricado con chapa de raíz de nogal, vidrio ahumado y latón envejecido es la pura representación del diseño de la naturaleza.
Al combinar maravillosamente la estética con la funcionalidad, el aparador brinda a cualquier espacio la sensación de lujo deseada mediante el uso impecable del latón, que glorifica los impresionantes tonos de mármol que cubren la parte superior de la pieza. Moneo tiene una mirada meticulosa y serena.
Aster https://www.the-aster.com/ https://www.instagram.com/aster_boundlessexpressions/ The Private Label https://www.the-privatelabel.com/ https://www.instagram.com/privatelabel_luxurystatements/
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viajes
Arizona en invierno ¡todos a bordo!
Por: Visit Arizona*
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¿Quién dice que no hay nieve en Arizona? Es cierto, nos conocen y reconocen por el desierto y sus paisajes, pero estamos seguros que Arizona te va a sorprender con sus ofertas de montañas nevadas que, lo sabemos, muchos ni se imaginaban.
E
n Arizona contamos con tres lugares para la práctica de deportes invernales como el esquí sobre nieve o el snowboard. Además, hay muchas áreas nevadas perfectas para el esquí de fondo —o a campo traviesa— y las raquetas de nieve. En esta temporada, prepárate para un clima fresco y soleado. Y, si quieres la mejor noticia: consulta tarifas; estamos seguros que podrás ahorrar mucho al practicar estos deportes en Arizona, pues su costo es menor —en algunos casos hasta 50%— al de otros destinos más conocidos.
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En el norte del estado: Arizona Snowbowl Resort Sin duda alguna, el Snowbowl es el más conocido de los tres resorts de Arizona, y se encuentra a menos de 30 minutos del centro de Flagstaff. Pero, ¿por qué el más conocido? Quizá porque, desde aquí, en la cima del Monte Humphreys, a casi 3,000 MSNM, en un día despejado, podrás ver hasta el Borde Norte del Gran Cañón. Aquí hay espacio para amantes de los deportes invernales de todos los niveles de experiencia; desde los más novatos, a quienes se ofrecen cursos de entre 2 y 4 horas, hasta los más intrépidos esquiadores, snowboardistas y apasionados de los paisajes nevados que podrán disfrutar más de 50 pistas. Si lo tuyo es el freestyle,
hay tres espacios exclusivos para ti y tus amigos. Arizona Snowbowl cuenta con un lift con Góndolas de última generación recientemente estrenado, desde las que tendrás unas vistas espectaculares. Este año, la temporada dio inicio en noviembre. Además de las opciones que te ofrece Flagstaff para alojarte, acordes a muy variados presupuestos, puedes también pensar en reservar en el Snowbowl Basecamp, más cercano a la diversión invernal que estás buscando ¿Dónde está? 9300 North Snowbowl Road, Flagstaff, AZ 86001 Contáctalos: https://www.snowbowl.ski/
Imagen: Joel Grimes, Khamson Sirimanivong y Flagstaff CVB.
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Imagen: AOT y Visit Tucson.
Imagen: AOT y Visit Tucson.
En el sur del estado: Mount Lemmon Lo dicho. Cuando pensamos en Arizona y, especialmente en Tucson, pocas personas lo asocian a nieve o esquí. Lo obvio son los cactus y el desierto, pero en entre las montañas de Santa Catalina se encuentra Mount Lemmon, el área de esquí más al sur de los Estados Unidos, cuya cima es de 2,790 metros SNM. Aquí, las pistas de esquí suelen estar abiertas desde mediados de diciembre hasta principios de abril, en función, claro, del clima invernal y las nevadas. Mount Lemmon está a casi una hora de Tucson y sus soleados resorts. Ahora imagínate que, por la mañana, te vas a jugar golf, andar en bici o a nadar en Tucson, y luego a esquiar en la nieve de Ski Valley. ¡Todo en el mismo día! En el Mt. Lemmon Ski Valley podrás rentar equipo, recibir cursos, comer en el restaurante Iron Door, o comprarte algo en el snack bar o en la tienda de regalos. Si no quieres regresar hasta Tucson, podrás pasar la noche en el pueblo cercano de Summerhaven. El lift está en operación
todo el año y te llevará a un mirador desde el que podrás disfrutar las vistas de las Santa Catalina, la ciudad de Tucson, el Valle de San Pedro, las formaciones rocosas y las montañas hacia Phoenix. Sin duda alguna, se trata de un lugar popular para visitar en cualquier época del año. Por supuesto, también está la opción del Mt Lemmon Hotel y sus cabañas completamente equipadas que, seguro, te van a encantar para pasar la temporada en familia, con tus mejores amigos y hasta con tus mascotas, pues es pet friendly. ¿Dónde está? Coronado National Forest, 10300 Ski Run Rd, Az, 85619 Mt Lemmon Hotel: https://mtlemmonhotel.com/ Mt Lemmon Sky Valley: https://www.skithelemmon.com/summer Horarios lunes, jueves y viernes: 10:30 a 16:30 horas; fin de semana: 9:00 a 16:30 horas (cerrado martes y miércoles). Tucson: https://www.visittucson.org/
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Imagen: Sunrise Resort, cortesía Pedro Berruecos
En el centro del estado: Sunrise Park Resort En el corazón de las White Mountains (Montañas Blancas) de Arizona, Sunrise Park Resort es un paraíso recreativo integrado por tres montañas que ofrecen algunos de los mejores lugares para esquiar en el oeste de los Estados Unidos. Hablamos de 65 pistas para esquiadores de cualquier nivel, así como una zona de snowboard separada, pistas de esquí de fondo y la zona especial para niños “ski-wee”. Reserva oportunamente en el Sunrise Hotel & Summit Restaurant, abierto todo el año, que cuenta con 96 habitaciones, restaurantes, una piscina cubierta e hidromasaje, así como un salón y una sala de juegos. Aquí podrás aprovechar los grandes espacios al aire libre para esquiar, andar en bicicleta de montaña, o simplemente reconectarte con la naturaleza. Por si todo esto fuera poco, el Sunrise Park Resort es propiedad de la tribu Apache White Mountain, con lo que, además, podrás conocer más y aprender sobre el legado de las 22 tribus nativas que, no es por presumir, en Arizona son las más numerosas de los Estados Unidos.
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Se prevé la apertura de la temporada 2023-2024 el día 1 de diciembre y podrás adquirir aquí tus pases para esta temporada: https://www.sunrise.ski/winter/day-passes/ ¿Dónde está? 160 Arizona 273, Greer, Arizona 85927 Sunrise Park Resort: https://www.sunrise.ski/ Horarios: de 9:00 a 16:00 horas.
Y ya que estás aquí, ¿sabías qué…? Como cada invierno, el Polar Express del Grand Canyon Railway cobra vida en un viaje desde la naturaleza salvaje nocturna de Williams, en el corazón de la Ruta 66, hasta la belleza encantada del “Polo Norte”, donde Santa Claus y sus renos esperan a todos los niños con un regalo de recuerdo. Los pequeños de la casa que se portaron bien durante el año estarán sonriendo de oreja a oreja y tú también, cuando veas cómo se iluminan sus rostros al llegar el tren, en el que todos disfrutarán un delicioso chocolate caliente y galletas con chispas de chocolate mientras forman parte de esta historia atemporal. Considera que el espacio es limitado, por lo que te invitamos a realizar tus reservaciones lo más pronto posible: https://bit.ly/481Uwem El viaje dura un poco más de una hora y el tren sale todas las noches a las 17:30 y a las 19:30 horas. El tiempo total de ida y vuelta es de, aproximadamente, 90 minutos. ¿Dónde está? 233 N Grand Canyon Blvd, Williams, Arizona Polar Express del Grand Canyon Railway: https://www.thetrain.com/events/polar-express/ Imagen: Pedro Berruecos.
* Para obtener más información sobre las maravillas y atractivos de Arizona, visita su sitio web: https://www.visitarizona.com/espanol/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/visit_arizona/
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viajes
Cannúa
El nuevo eco-lodge alta gama en Colombia Por: Débora Ibarra
El hotel ecológico de lujo es el primer hotel del mundo construido con ladrillos de tierra comprimida.
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bicado en el corazón de los Andes colombianos, a 40 minutos del aeropuerto de Medellín, Cannúa es un nuevo eco-hotel sostenible de alta gama. Diseñado según principios de permacultura, lleno de jardines orgánicos y restaurantes de alta gama, Cannúa es mucho más que un simple hotel, es una experiencia. Inmersa en la increíble biodiversidad de Colombia, la propiedad cuenta con 18 habitaciones, incluidas 6 Cabañas y 2 Junior suites, además de un spa, bar y restaurante nominado como uno de los mejores del país. La extensa propiedad brinda a los huéspedes la extraordinaria oportunidad de explorar una Colombia renovada y mágica a través de experiencias locales genuinas, una increíble biodiversidad, comida gourmet y gratificantes excursiones de aventura.
Construcción sostenible Cannúa es el primer hotel del mundo construido con ladrillos de tierra comprimida. Se recurrió a un equipo de ingenieros para desarrollar una técnica moderna, basada en procesos antiguos de la región, para construir el hotel de forma sostenible. Los ladrillos se formaron y cocieron al sol en el lugar, ahorrando la necesidad de 1.000 viajes de camiones y otra maquinaria pesada. La construcción de ladrillos de tierra del hotel es energéticamente eficiente, ya que absorbe el calor durante el día y lo libera durante la noche, lo que casi elimina la necesidad de calefacción o aire acondicionado. Otros atributos sustentables incluyen el uso exclusivo de agua de lluvia en la operación del hotel y el cultivo de alimentos utilizando abono de cocina.
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Fundado sobre principios de permacultura El restaurante del hotel fue nominado como uno de los mejores de Colombia y se enfoca en rescatar sabores perdidos de Colombia. Los chefs caminan por la propiedad todos los días cosechando productos de los jardines orgánicos del hotel, así como plantas alimenticias no convencionales (Panc) que muchos consideran malezas, pero que resaltan sabores sorprendentes. El equipo está creando 86.000 pies cuadrados de jardines orgánicos y bosques alimentarios. El personal guía a los huéspedes en recorridos por los jardines, compartiendo los principios de la permacultura y enseñando sobre la selva tropical.
Reforestación para la neutralidad de carbono Cannúa está reforestando activamente su territorio mediante la permacultura, con una política de no uso de productos químicos con el objetivo de ayudar a regenerar los ecosistemas naturales y
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convertirlos en carbono negativo. Antioquia, la zona donde se ubica Cannúa, es una de las zonas de mayor biodiversidad del planeta con muchas especies endémicas de aves, árboles y anfibios que sólo se pueden encontrar allí. Tres cuartas partes de la propiedad de Cannúa están designadas como bosque protegido y 100 especies de aves viven en la propiedad. En toda la propiedad se han conservado senderos prehispánicos. Estos senderos fueron construidos por pueblos indígenas hace cientos de años como ruta comercial y luego utilizado por importantes aristócratas y soldados españoles. Los huéspedes pueden realizar caminatas guiadas para conocer esta historia y visitar un pueblo vecino mientras se informan sobre reforestación y conservación.
Fomento de comunidades sostenibles El hotel está ubicado en una zona fértil de la Cordillera de los Andes y, si bien la mayoría de
los lugareños cultivan sus tierras, comúnmente venden sus cultivos al por mayor y viven de alimentos procesados. El equipo de Cannúa está trabajando con la población rural vecina para educarlos sobre métodos sostenibles de permacultura para mejorar las comunidades y el paisaje natural alrededor del hotel. Cannúa también está generando empleo rural a su comunidad con salarios y beneficios justos, así como trayendo nuevas oportunidades a las tierras rurales. El equipo detrás de Cannúa está ayudando a ser pionero en un futuro sostenible para la selva tropical de Colombia. Cannúa https://cannua.com/ https://www.instagram.com/cannuacolombia/
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viajes
Experiencias de invierno fuera de tu zona de confort Por: Destination Canada*
Estilo invernal en Yukón ¡Descubre tu look más extravagante! En Yukón llevan a otro nivel el arte del estilismo y la creación de peinados originales. Ahí, el reconocimiento y fabulosos premios aguardan a los ganadores del Concurso Anual de Congelación de Cabello en Eclipse Nordic Hot Springs. Claro, las temperaturas heladas por debajo de los -20 °C son un requisito, pero gracias a las cálidas aguas termales que alcanzan los 40 °C, podrás jugar con el hielo y crear tu peinado más loco mientras permaneces cómodamente aguas templadas. Aunque no incluye peinados divertidos, otra
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opción relajante es Northern Lights Resort and Spa, uno de los pocos lugares del mundo donde podrás disfrutar de saunas finlandesas o infrarrojos, salas de relajación, masajes tranquilizantes y jacuzzis al aire libre mientras observas la danza en colores verdes y azules de las auroras boreales. En este territorio descubrirás que dar pequeños pasos fuera de tu zona de confort es el camino hacia la verdadera tranquilidad, donde el ambiente de los spas convencionales se desvanece ante la majestuosidad de un entorno natural desafiante.
Es hora de dejar atrás la rutina y emprender experiencias invernales fuera de lo común en Canadá. Desde Yukón, la Columbia Británica, Alberta y los Territorios del Noroeste, hasta el este del país en Quebec y Ontario, ¡atrévete a probar nuevas aventuras y sal de tu zona de confort durante el invierno!
Tormentas en la Columbia Británica Aventúrate más allá de lo habitual, descubre nuevas perspectivas y encuentra la belleza en lo inesperado. Durante el invierno en la Isla de Vancouver en la Columbia Británica, las tormentas no sólo son eventos atmosféricos, son sinfonías eléctricas que desafían la monotonía de lo cotidiano y te invitan a ser testigo de su poderío. En la costa de Tofino las olas llegan a más de siete metros de altura y chocan en los acantilados con fuerza para hacerte sentir como si fueras parte de una orquesta natural con sonidos atronadores, coreografías frenéticas y escenografías eléctricas en el cielo. Para verdaderamente sentir la furia y la grandeza de una tormenta, debes enfrentarla cara a cara. Aquí no hay lugar para la zona de confort; estar frente a una tormenta te conectará con la naturaleza como nunca imaginaste, así que prepara tus botas y tu impermeable más resistente para sentir la brisa en tu rostro, respirar
el olor a lluvia y recordar la grandeza del mundo que nos rodea. ¿Prefieres mantenerte seco? Toma asiento, enciende la chimenea y acurrúcate con una manta suave desde la comodidad de una acogedora cabaña con vistas al solemne océano y espera paciente a que comience el show donde serás testigo de la majestuosidad de la madre Tierra.
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Burbujas congeladas en Alberta ¿Alguna vez te has preguntado cómo luce la creatividad de la naturaleza cuando se pone a jugar durante el invierno? Bienvenido al Lago Abraham en Alberta que, en esta temporada, se convierte en un artista abstracto y crea una obra maestra con burbujas congeladas. Con el estómago lleno de bagels deliciosos y una dosis de energía en forma de chocolate caliente, prepárate para llegar al lugar donde se encuentran estos millones de sacos de metano dispersos en el hielo, que surgen como efecto secundario de la materia orgánica que se descompone en el lecho. ¡Una pieza de arte en evolución constante! Con las condiciones adecuadas, podrás disfrutar del espectáculo de burbujas, ¡literalmente están por todas partes! Y aunque puedes hacerlo por cuenta propia, la mejor opción es con la compañía de un guía que te mostrará las mejores vistas, te indicará las zonas más seguras y te contará las mejores historias. Al recorrer la superficie del lago y mirar hacia abajo, te darás cuenta de que la concentración de esferas congeladas es casi tan alucinante como la del horizonte donde sobresale el Monte Michener. En este lugar, es fácil convencerse de que la tierra parece haberse dado el capricho de jugar con nuestras expectativas.
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Caminos helados en los Territorios del Noroeste Cada invierno, la red legendaria de carreteras congeladas en los Territorios del Noroeste se expande por casi 2 mil kilómetros, ofreciendo una travesía invernal que invita a desafiar los límites, a atreverse a ir más lejos y a dejar la zona de confort millas atrás. Justo en las afueras de Yellowknife se encuentra la carretera al pueblo Dene de Dettah, un giro literal sobre la superficie helada del Lago Great Slave. Más arriba, en la zona polar, podrás manejar sobre el océano Ártico y tener una aventura automovilística extrema. En este destino, abandonar la monotonía cotidiana es tan fácil como pisar el acelerador. Las carreteras congeladas son un llamado a la osadía, una invitación a probar una experiencia única en la vida y a atreverse a intentar una aventura retadora en cuatro ruedas por los caminos polares. Observa el cruce de renos en el sistema de caminos de invierno de Delta Mackenzie; llega hasta las comunidades tradicionales para aprender sobre su rica cultura; conduce hacia la oscuridad, reclina tu asiento y observa cómo el cielo cobra vida con las auroras boreales; hospédate en un ambiente salvaje en medio de escenarios espectaculares; y, como si se tratará de un videojuego con final épico, ¡llega al famoso Castillo de hielo de Yelwknife!
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Hospedaje escarchado en Quebec Si has llegado a pensar que el invierno ya no puede sorprenderte, ¡es porque no te has hospedado en un hotel congelado! El Hôtel de Glace, ubicado a pocos pasos del centro de la Ciudad de Quebec, es el único alojamiento de su tipo en Norteamérica, diseñado para romper tus paradigmas de una estadía convencional e invitarte a probar algo completamente nuevo durante esta temporada. Con 15 mil toneladas de nieve y 500 mil toneladas de hielo, en este elíseo invernal cada rincón escarchado es una experiencia fuera de lo común. El lobby majestuoso alberga columnas brillantes, candelabros traslúcidos y estatuas congeladas que parecen cobrar vida. Entra en calor con una copa de burbujeante cidra gélida servida en un vaso helado. Después de ese momento de sabor glacial, relájate como nunca en los spas y saunas al aire libre y luego visita la capilla escarchada. Ahora sí, ¡a prepararse para dormir! Y por si te lo preguntabas: sí, las paredes, el techo y las camas de las 44 habitaciones y suites también están esculpidas en hielo, pero no temas al frío porque la chimenea de tu habitación te brindará un cálido refugio.
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Vino de hielo en Ontario ¡Brindemos por la fortuna de probar algo nuevo y deliciosamente inesperado! El nacimiento del icewine (vino de hielo) se remonta a un feliz accidente ocurrido a finales del siglo XVIII con una helada inesperadamente temprana en la que las uvas congeladas se procesaron y dio lugar a un dulce resultado. Desde entonces, el icewine se elabora a partir de uvas que se dejan intencionadamente en la vid hasta que la temperatura desciende a unos -8°C, ocasionando que el azúcar y los minerales de la uva se concentren al máximo para obtener un líquido complejo y con un equilibrio perfecto de lo ácido con lo dulce.
Ontario es una de las principales provincias canadienses productoras de esta bebida nacida entre la magia invernal, así que si buscas la culminación de esta experiencia gélida y deliciosa, no puedes perderte el Niagara Icewine Festival, una celebración invernal para reunirte con productores, expertos y entusiastas de este tipo de vino, además de degustar maridajes con platillos preparados por chefs locales, disfrutar de espectáculos en vivo, pasear entre luces y esculturas de hielo al aire libre y entrar en calor con un brindis que desafía las bajas temperaturas y te invita a probar algo inédito.
* Explora el nuevo sitio donde podrás empezar a planear tu próxima aventura invernal en Canadá. Atrévete a probar algo nuevo. Atrévete a probar Canadá: https://travel.destinationcanada.com/es-mx Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/explorecanada/
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viajes Una ruta imperdible
para los amantes de la nieve Por: Tourisme Québec*
Mont-Tremblant Comienza tu aventura en Mont-Tremblant, un auténtico paraíso para los amantes del esquí en la región de Laurentides. Con sus magníficas vistas al lago y su encantador pueblo alpino, te sentirás como si estuvieras en los Alpes. Ya sea que seas principiante o experto, atrévete a explorar pistas desafiantes como La Crete y La Suisse, y disfruta de la vibrante vida nocturna en el centro del pueblo.
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Si eres amante de la nieve y la adrenalina, así como de increíbles paisajes, Quebec es el destino perfecto para ti. Es reconocido a nivel mundial por sus impresionantes paisajes, montañas y pistas de esquí para todos los niveles. Por lo que este invierno, no lo pienses más y vívelo deslizándote por estas cinco impresionantes pistas de esquí que Quebec tiene para hacer de tu viaje una experiencia inolvidable. Le Massif de Charlevoix Dirígete a Charlevoix, donde te espera Le Massif, conocido por sus impactantes pistas y una vista panorámica del río San Lorenzo. No te pierdas la pista La 42 y disfruta de la
deliciosa comida regional en el área. Charlevoix es también famosa por su escena artística y cultural, así que asegúrate de explorarla mientras estás allí.
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Mont-Sainte-Anne, Beaupré A tan solo 30 minutos de la Ciudad de Quebec, en el corazón de la región de Beaupré, Mont-SainteAnnete ofrece una experiencia inigualable, de esquí tanto de día como de noche. Sus pistas conectadas te llevan a través de un paisaje impresionante. Asegúrate de probar las pistas La Crête y La Super S, y relájate en el spa local para recargar energías.
Stoneham, Ciudad de Quebec La estación de Stoneham cuenta con 43 pistas para todos los niveles, tres parques de nieve y 19 senderos iluminados para esquiar de noche. Las pistas como La Valse y La Chaloupe
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te harán vivir una aventura fascinante. Además, la cercanía a la Ciudad de Quebec te permitirá explorar la rica historia y cultura de esta hermosa ciudad.
Mont-Édouard, Gaspésie
Este lugar te sorprenderá con su ambiente auténtico. Sus pistas desafiantes y emocionantes, junto con las impresionantes vistas al mar, te dejarán sin aliento. No puedes perderte la experiencia en la pista La Crabe, considerada una de las preferidas por los esquiadores locales. Mont-Édouardcuenta con más de 30 pistas para
esquiadores y snowboarders de todos los niveles, ofreciendo magníficas condiciones de nieve y una amplia área de backcountry, con la quinta mayor caída vertical en Quebec. Además, encontrarás rutas para caminatas con raquetas de nieve, ciclismo de montaña sobre nieve, un parque de nieve y una pista de patinaje al aire libre.
¡Quebec ofrece más de 70 centros de esquí para que elijas! Con paisajes impresionantes, desafíos emocionantes y una cultura acogedora, Quebec se convierte en el destino perfecto para los amantes del invierno y los apasionados del esquí. Prepárate para una experiencia que te dejará sin aliento y te hará regresar por más, ya seas un principiante o un experto esquiador. ¡Qué esperas para descubrirlo! * Recorra las rutas de Québec sin perderse nada. Inspírese en nuestros itinerarios para hacer de su próxima escapada una experiencia inolvidable: https://www.bonjourquebec.com/es-mx
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gourmet
Ponche de frutas navideño Por: Alba Saavedra
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Ingredientes 5 litros de agua 100 g de flor de jamaica 2 conos de piloncillo (200 g) 3 rajitas de canela 1 kg de caña de azúcar 250 g de azúcar morena 500 g de tejocote 500 g de guayaba 250 g de ciruela pasa 5 manzanas amarillas 250 g de tamarindo pelado 2 tazas de nuez picada
Preparación
Cualquier momento del día es bueno para deleitarse con un delicioso ponche de frutas, ¡no esperes a que sea Nochebuena! Desde ya comienza a darle el sabor de la Navidad a esta temporada con esta aromática bebida, ¡vamos a la cocina!
Hierve la jamaica en un litro de agua para lograr un concentrado. Una vez que hierva cuela el concentrado y retira la flor. En una olla más grande, ponemos al fuego el agua de jamaica aún caliente junto con el agua restante, la canela, el piloncillo, la caña pelada y cortada en trozos, y los tejocotes cortados en cubos (si se desea se le retiran las semillas y/o la cáscara), espera a que el piloncillo se disuelva. Una vez que el piloncillo se ha disuelto, se añade la fruta restante cortada en cubos (si se desea se retiran las semillas y/o la cáscara), las pasas y el tamarindo pelado. Dejamos a fuego medio durante una hora, moviendo de vez en cuando para no desbaratan la fruta. Rectificamos sabor y si necesita más endulzante añadimos el azúcar. Se añade la nuez y se retira del fuego. Deja enfriar un poco y sirve. Para evitar que la manzana y el tejocote cortados en cubos se oxiden, es posible colocarlos en un tazón con agua fría hasta el momento de llevarlos a la olla.
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gourmet
Trufas de chocolate con leche y Kit Kat Por: Nestlé*
Ya sea para mimarte o para consentir a tus personas favoritas, estamos seguros que estas trufas de chocolate se convertirán en el mejor regalo de la temporada, ¡date gusto! Ingredientes 1 tableta (170 g) de Chocolate con Leche Nestlé Postres 6 paquetes de Kit Kat (249 g cada uno) 150 ml de nata para montar Preparación Triturar los Kit Kat hasta obtener migas gruesas. Reservar. Fundir el Chocolate con Leche Nestlé junto con la nata en el microondas siguiendo las instrucciones del envoltorio. Remover hasta integrar. Añadir la mitad de las migas de Kit Kat, mezclar y refrigerar un mínimo de 4 horas.
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Con una cuchara, coger porciones de unos 20 gramos aproximadamente y formar bolitas con las manos. Recubrir las trufas con las migas de Kit Kat restantes. Truco del chef: se pueden bañar las trufas con Chocolate Negro o Chocolate con Leche Nestlé Postres fundido en lugar de cubrirlas con migas de Kit Kat. * Encuentra las mejores recetas elaboradas con productos Nestlé visitando su sitio web: https://www.recetasnestle.com.mx/ O síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/recetasnestle/
Agenda Nupcial 1. Organiza tu boda 2. Planea tu presupuesto 3. Gráfica porcentaje presupuesto 4. Cronograma del Gran Día 5. Cortejo de boda 6. Guía de rotulación 7. Distribución y acomodo de las mesas 8. Planeador fotográfico 9. Lista de obsequios 10. Check list del Gran Día 11. Check list para tu luna de miel 12. Tu primer súper 13. Aniversario de bodas
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AGENDA NUPCIAL
Organiza tu boda seis meses Fija la fecha de la celebración de bodas. Delimiten el presupuesto, vean quién pagará qué. Si sus familias planean apoyarlos, este es el momento de hablar con ellos.
Abran una mesa de regalos. Elijan fotógrafo y videógrafo. Contraten a su florista y encarga el diseño arreglos florales, centros de mesa, ramos y azahar de novio.
Decidan el estilo de la boda, lugar y horario, así cómo el número de invitados.
Ordenen el diseño e impresión de la papelería nupcial y recuerdos de boda; no olviden incluir las tarjetas de tu mesa de regalos.
Agenden la fecha de boda en el templo de su elección.
Comiencen los trámites de la boda civil y elijan lugar y fecha.
Comiencen los trámites para el matrimonio religioso.
Seleccionen el destino de luna de miel. Ordena toda tu documentación en caso de viajar al extranjero.
Redacten su lista de invitados. Determinen si contratarán los servicios de un coordinador de boda o si ustedes se encargarán de la planificación. Seleccionen lugares para la recepción y soliciten cotizaciones. Comienza la búsqueda de tu vestido de novia. Comiencen la búsqueda de su nuevo hogar.
cuatro meses Terminen la lista de invitados con nombres completos y domicilios. Contraten el lugar para la recepción. Contraten a su proveedor de banquetes.
Contraten a sus proveedores de mobiliario: sillas, mesas, salas lounge y toldos, en caso de ser necesario. Determinen cuáles son las opciones de vinos, licores y destilados más convenientes para su evento y contraten a su proveedor. Seleccionen la comitiva que los acompañará a la ceremonia religiosa: padrinos, madrinas, damas, pajes y testigos, e invítalos. Elige y reserva el traje del novio. Selecciona el color y diseño de los vestidos de sus damas y pajes; el novio seleccionará el atuendo de papás y padrinos. Infórmenlo a su cortejo.
dos meses
Selecciona tu vestido de novia, ramo y tocado. Adquiere lencería y zapatos.
Realiza las primeras pruebas de tu vestido de novia.
Contraten la música para la ceremonia religiosa y la recepción.
Repartan las invitaciones.
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Confirma reservaciones del viaje de bodas.
Corran las amonestaciones en el templo, acudan a la Presentación y tomen el curso de pláticas prematrimoniales religiosas.
Completa tu guardarropa y efectos personales para tu luna de miel.
Establezcan el tipo de montaje de su banquete de bodas; elijan menú y aparten fecha para prueba de platillos. Elijan el diseño de su pastel de bodas y contraten a su proveedor. Seleccionen los artículos de animación para el baile. Elijan la melodía de su primer baile como marido y mujer.
Abre una cuenta bancaria a nombre de los dos. Adquiere tu libro de firmas para la boda. Realiza la prueba de menú. Adquiere tus recuerdos de boda y entrégalos a tus damas para que ellas se hagan cargo. Reserva la habitación para la noche de bodas.
Realicen las pruebas para el ajuste del traje del novio y su cortejo.
Determina y reserva los detalles para recibir a los novios a la salida de la celebración: banderines de gimnasia, bengalas, globos, confeti, pétalos...
Selecciona tu salón de belleza y reserva fecha para la prueba de peinado y maquillaje.
Adquiere las amenidades que colocarás en los baños del salón de eventos.
Renta el transporte nupcial.
Prueba final del vestuario de toda la familia.
Comienza la lista de regalos recibidos para enviar una tarjeta de agradecimiento al regreso de tu luna de miel.
Recoge argollas, arras y lazo.
Planea la entrada y acomodo de tu cortejo nupcial. Elige el diseño de las argollas matrimoniales, arras y lazo. Acude al ginecólogo.
un mes Confirma la comitiva, padrinos y testigos. Planea tus despedidas de soltera.
Adquiere copas para el brindis y cuchillo y palita para el pastel.
dos semanas Confirma los servicios contratados. Recoge los boletos, pasaportes y visas para el viaje de bodas. Realícense los exámenes médicos prenupciales. Reserva las habitaciones para tus invitados foráneos.
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AGENDA NUPCIAL
Confirmen todas las contrataciones.
AGENDA NUPCIAL
Realízate tu prueba de peinado y maquillaje.
Corte de cabello y barba del novio.
Realiza un ensayo de entrada y salida con todo tu cortejo, en el lugar de la celebración religiosa.
Realízate el tratamiento corporal para novias en una clínica o spa.
Confirma asistencia de tus invitados y realiza el croquis de acomodo de lugar de tus invitados. Entregar documentación completa en el registro civil y confirmar la fecha y hora del matrimonio. Realiza el cambio de moneda para la luna de miel. Contrata la mudanza.
una semana Lleva las botellas de vino a tu banquetero. Entrega la lista y croquis de acomodo de lugar a las personas que recibirán a tus invitados en el banquete. Proporciona los artículos de animación al grupo musical o DJ. Comienza el acomodo de tus pertenencias en tu nueva casa. Prepara tu maleta para el viaje de luna de miel.
Visita la clínica de depilación.
un día antes Prepara el kit de emergencia para el Gran Día con antiácidos, aspirinas y alfileres, e incluye en él tu maquillaje: polvo traslúcido, barra de labios, papelitos anti-brillo y perfume. Preparen argollas y acta de matrimonio civil (si la hay). Coloca en la cajuela del auto de tu papá tus zapatos para el baile: tenis, flats, alpargatas, según tu estilo, y tu equipaje para la noche de bodas. Tu familia que reciba a los invitados foráneos y los atienda. Prepara los cheques o sobres con dinero para liquidar los servicios restantes y entrégalos a tu papá para que él se haga cargo.
el gran día Date un baño y desayuna sanamente. Acude al peinado y maquillaje.
Ofrezcan una cena para su familia y agradézcanles su apoyo.
Pide a tu mamá y damas que te ayuden a vestir.
Recoge los detalles para la salida del templo y entrégalos a tus damas.
Delega el pago de proveedores pendientes a una persona de confianza y entrega cheques o efectivo.
Prueba final del vestido de novia. Recoge el traje del novio.
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Acude a la sesión de fotografía. Confía en tus proveedores y ¡diviértete!
Outfit de novia
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Telas Diseñador Vestido Ramo, tocado y velo Zapatos Corsetería Accesorios Liguero
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Outfit de novio Frac, chaqué, esmoquin Camisa Accesorios Azahar Zapatos
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Recepción Renta del salón Meseros Renta de mantelería Cristalería, cubiertos Banquete Vinos y licores Pastel de boda Barra de postres Cóctel de bienvenida Estaciones de comida / Food Trucks Pirotecnia
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Música Cena de compromiso Boda civil Ceremonia religiosa Recepción Tornaboda Paquete
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Flores
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Cena de compromiso Ramo natural de novia Decoración automóvil Altar de la iglesia Pasillos de la iglesia Decoración del salón Centros de mesa Boda civil
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Fotografía y video De compromiso De ceremonia religiosa De ceremonia civil Sesión First Look Sesión Trash The Dress De recepción Paquete fotográfico Video profesional
Subtotal
Joyería Diamante Joyero Anillo de compromiso Juego de argollas Arras
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Impresos Invitaciones Rotulación caligráfica Tarjetas de agradecimiento Tarjetas personales Menú Misales Libro de firmas Cerillos y dulces
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Presupuesto
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Honorarios del padre Pétalos, burbujas, luces de bengala, etcétera.
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Ceremonia civil Solicitud de matrimonio Actas adicionales Análisis clínicos Honorarios juez
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Arreglo personal Manicurista Pedicurista Maquillaje Peinado Tratamiento corporal Paquete Ginecólogo Peluquería y barbería novio
Subtotal
Luna de miel Hotel noche de bodas Transportación (avión, autobus, barco) Hotel Alimentos y bebidas Paquete lunamielero Renta de automóvil Diversiones
Subtotal
No debes olvidar Lazo Recuerditos Copas para brindis Cuchillo para pastel Transporte nupcial
Subtotal Total
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Ceremonia religiosa Tarifa o aranceles
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Gráfica de presupuesto de bodas Delimiten el total de su presupuesto para la celebración y banquete de bodas y distribúyanlo conforme a sus preferencias. Esta gráfica les dará una idea de cómo hacerlo, pero ustedes deberán determinar a qué rubro le invertirán más.
presupuesto de bodas Transporte 2% Recuerdos 1%
Impresos 2%
Extras 3%
Ceremonia 3% Anillos 3%
Recepción 50%
Flores 8%
Fotografía y video 8%
Música 10% Ajuar 10%
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También conocido como el “timing”, es el listado de actividades que se realizarán el día de tu boda, acomodadas en un horario “tentativo” que sugiere el tiempo ideal para un correcto desarrollo. Realízalo con la ayuda de tu coordinador de bodas o tu banquetero, y recuerda que la duración de algunas actividades dependerá del estilo y dimensiones de tu boda. Actividad
Hora de inicio
Hora de término
Observaciones
Levantarse y tomar un baño. Desayuno. Arribo del fotógrafo. Maquillaje y peinado. Comida, antes de vestirse. Arreglo final de la novia. Sesión de fotos con la familia, antes de salir de casa. Llegada del padrino de velación con el ramo de novia. Llegada del transporte nupcial y traslado rumbo a la celebración. Llegada de novio e invitados al lugar de la ceremonia. Llegada de la novia al recinto. Inicio de la ceremonia. Salida de los novios de la ceremonia. Traslado de los novios rumbo a la sesión de fotos. Los invitados se trasladan al lugar del banquete Arribo de los novios a la locación para la sesión fotográfica. Cóctel de bienvenida: comienza la llegada de los invitados al salón de eventos. Traslado de los novios rumbo al banquete. Entrada de los novios al lugar del banquete. Finaliza cóctel de bienvenida. Inicio del primer baile de los novios. Concluye baile de novios e inicia música para bailar. Se sirve la cena. Si se planea proyectar algún video o presentar un espectáculo, este es el momento. Partir el pastel. Lanzar el ramo y la liga. Concluyen los rituales nupciales, si los recuerdos de boda no se han entregado, este es el momento. Pirotecnia. Tornaboda. Fin de la celebración.
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Cronograma del Gran Día
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Cortejo de boda Realiza un ensayo de entrada y salida del cortejo uno o dos días antes de tu misa de bodas, en el templo donde se celebrará tu matrimonio, esto hará que la comitiva se familiarice con la entrada, salida y acomodo. Si no cuentas con coordinador de bodas, pide a tu mejor amiga que se encargue de organizarlos. Verás que así, todo te resultará más sencillo. entrada
salida
Mamá del novio
Novio
Madrina de ramo
Mamá de la novia
Papá del novio
Padrinos de lazo
Padrinos de velación
Padrinos de arras
Padrinos de anillos
Padrinos de anillos
Padrinos de arras
Padrinos de velación
Padrinos de lazo
Padres del novio
Madrina de ramo
Padres de la novia
Pajes Novia
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Pajes Papá de Novia la novia
Novio
Las invitaciones se rotulan con el nombre completo y los dos apellidos del invitado y se entregan dos meses antes del evento. Si el código de vestir marca rigurosa etiqueta se rotularán con caligrafía, es decir, manuscrita. Ejemplos para rotular tus invitaciones Matrimonio: Sr. Arturo González Hernández y Sra. Familia: Sr. Arturo González Hernández y Familia. Parejas en unión libre: Sra. Marcela Hernán López y Sr. Juventino Moreno Ríos. Mujeres divorciadas o separadas: Sra. María Elvira Guajardo Sainz. Mujer viuda: Sra. Elvira Guajardo Viuda de López. Solteros: Srita. Claudia López Monraz / Sr. José Godínez Camacho. Título académico: Ing. Eduardo Rodríguez Larios. Militar: General Luis Alfonso Mendoza García. Rigurosa etiqueta: se añade Don / Doña.
Sr./Sra.
Don/Doña
Alfonso Reyes
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Familia
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Guía de rotulación
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Distribución y acomodo de las mesas Dos o tres semanas antes de tu boda, una vez que tus invitados confirmen su asistencia al banquete, podrás comenzar con el plano para el acomodode lugares en las mesas. Básate en este listado para elaborar el display gigante que colocarás a la entrada del salón.
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Planeador fotográfico Para asegurarte de que tu fotógrafo capturará los detalles más importantes de tu boda proporciónale un listado de momentos específicos y los nombres de los invitados a los que deberá fotografiar, designa a una persona cercana a ti para que lo ayude a ubicar a estas personas. Platica con él o ella sobre cuántas serán las tomas finales, en qué formato se entregarán, si estarán editadas o retocas, cuáles serán en color y cuáles en blanco y negro o sephia.
Retratos
Previo a la boda
• La novia. • El novio. • El novio y la novia. • La novia luciendo los detalles de la parte trasera del vestido. • El novio con el (los) padrino(s) de velación. • La novia con la(s) madrina(s) de velación. • La novia con las madrinas. • El novio con los padrinos. • Los novios con los pajecitos. • La novia con sus papás. • El novio con sus papás. • El novio y la novia con la familia de la novia. • El novio y la novia con la familia del novio. • El novio y la novia con los padres de ambos. • Otros.
• Vestido de novia colgado. • Detalles y accesorios del ajuar de la novia. • La novia y su cortejo preparándose para la boda. • El novio y su cortejo preparándose para la boda. • La mamá de la novia o las madrinas ayudando a la novia vestirse. • Los papás dando la bendición a sus hijos antes de salir de casa. • La novia partiendo rumbo la ceremonia religiosa. • El novio partiendo rumbo la ceremonia religiosa. • Otros.
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Recepción
• La iglesia o templo donde se realizará la ceremonia religiosa. • Llegada de la novia al templo. • El novio en el atrio del templo en espera de la novia. • Los invitados llegando a la ceremonia. • Los padres de los novios caminando hacia el altar. • El novio caminando hacia el altar. • El cortejo esperando en el altar la entrada de la novia. • Pajecitos caminando hacia el altar. • La novia caminando hacia el altar. • El novio observando a la novia desde el altar. • El papá entregando a la novia en el altar. • Invitados observando la ceremonia. • El novio y la novia intercambiando anillos y votos. • El beso de recién casados. • Los novios comulgando y orando. • Los novios firmando el certificado de matrimonio. • El novio y la novia saliendo del templo. • Los invitados recibiendo a los novios a la salida del templo. • Otros.
• El montaje de la recepción: mesas, sillas, arreglos florales, centros de mesa, luces y detalles de toda la decoración. • Amigos firmando el libro de invitados. • Invitados disfrutando del cóctel. • Personalizadores o tarjetas de lugar, menús y señaladores de mesa. • El brindis. • El novio y la novia escuchando el brindis. • El novio y la novia en su primer baile. • La novia bailando con su papá. • El novio bailando con su mamá. • Invitados bailando. • El pastel de bodas o barra de postres. • Los recuerditos. • El novio y la novia partiendo el pastel. • La novia en el lanzamiento del ramo. • Las invitadas en el lanzamiento del ramo. • El novio quitándole la liga a la novia. • Los invitados en el lanzamiento de la liga. • El novio y la novia saliendo de la recepción. • Otros.
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En la ceremonia
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Lista de obsequios Al recibir los obsequios, tanto en tu casa como en la de tu novio, vayan anotando quién y qué regaló, para que al regreso de su luna de miel envíen las tarjetas con agradecimientos personalizados anexando su nuevo domicilio y teléfono.
No. Agradecer a… Descripción del obsequio
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Con los nervios y la emoción de la boda siempre hay cosas que los novios olvidan el día que se van a casar: anillos de bodas, pagos de los servicios de la iglesia, kit de emergencia… Para que a ti no te pase esto, ¡toma en cuenta este listado final del Gran Día!
Ceremonia Argollas matrimoniales. Acta de matrimonio civil (si la Iglesia así lo requiere). Bolígrafo o pluma fuente (para firmar las actas). Cheque o sobre con efectivo para pago de servicios en el registro civil o templo: honorarios oficiante o juez, música, donación para el templo. Celebración Cheque o sobre con efectivo para pago de proveedores pendientes. Efectivo para comprar la comida de músicos y proveedores (delegar al padrino). Repelente de insectos y protector solar (si es al aire libre). Números telefónicos de salón y proveedores. Efectivo para imprevistos y propinas.
Kit de emergencia Aspirinas y antiácidos. Medicamentos (en caso de estar bajo tratamiento). Gotas para los ojos. Curitas o banditas. Alcohol o agua oxigenada. Pañuelos desechables. Toallas femeninas. Quitamanchas. Costurero. Alfileres. Mentas o pastillas refrescantes. Desodorante (él y ella). Cortaúñas y lima. Cepillo de pelo o peine. Espejo de mano. Gel para el cabello. Enjuague bucal. Pomada para labios. Gel desinfectante. Crema de manos. Botellas de agua. Snack: barra de cereal, galletas, bollos.
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Check list del Gran Día
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Check list para tu luna de miel Antes de realizar tus compras y hacer la maleta que llevarás a tu luna de miel, toma en cuenta el tipo de actividades que realizarán y el clima predominante; elige tejidos como lanas, franela y pana para climas fríos; y lino, algodón, gabardina y los tejidos frescos y vaporosos para climas cálidos. Empaca tu equipaje desde una semana antes y ¡disfruta tu viaje! Bolsa de mano Boletos de avión. Pasaporte. Identificaciones. Tarjetas de crédito y efectivo. Datos de claves de la reservación. Celular y cargador. Cámara de fotos, memoria extra y baterías o cargador. Llaves de la casa y del coche. Lentes de sol. Suéter para el viaje. Material de lectura. Maleta Coloca un sticker de identificación a tu maleta con los siguientes datos: nombre, domicilio y país, y coloca algún señalamiento que te permita identificarla a la distancia, como un listón de color o una pegantina. Lencería: brasier, panties y ropa sexy. Pantalón negro o café oscuro. Falda informal, de preferencia justo debajo de la rodilla. Pantalón de mezclilla. Blusa blanca estilo camisero. Varias blusas o suéteres de diferente cuello, estilo y mangas, según el clima de la ciudad. Pantalón informal o short. Suéter abierto en tono neutro para cualquier clima. Vestido cóctel o de noche. Trajes de baño y pareos, si hay playa o piscina. 288 FIANCEEBODAS.COM
Saco tipo blazer o abrigo, según el clima. Calcetines. Calzado para playa: sandalias y cuñas; para montaña: botas y un par de tenis; para ciudad: flats y un par de tacones cómodos; un par de sandalias de baño. Bolso: un bolso negro, beige o marrón para el día; una cartera o clutch para la noche, y una bolsa plegable para las compras. Accesorios: 1 o 2 juegos de collares y aretes; dos fulares o chales de algodón, seda o lana; gorra o sombrero si es clima soleado; gorro y guantes si es clima frío. Mini botiquín con repelente para mosquitos, curitas, aspirinas, antiácidos, pastillas para las náuseas, para la diarrea, para las alergias, para los cólicos y medicamentos que consideres necesarios. Neceser de belleza Desodorante, crema humectante y perfume. Cepillo y pasta de dientes, enjuague bucal. Kit de maquillaje. Cepillo para el pelo, ligas, broches. Champú y acondicionador, crema depilatoria. Set de manicura. Bronceadores. Protectores o toallas femeninas. Método anticonceptivo.
Para facilitar el funcionamiento de su nuevo hogar, realicen su primera visita al supermercado con esta práctica lista que incluye lo básico. Artículos de limpieza Escoba Recogedor Trapeador Fibra para la limpieza Limpiador líquido Jabón lavatrastes Esponja para la cocina Guantes Estropajo Detergente Suavizante de telas Cloro Jabón de barra Pastilla desodorante para baño Aromatizante Insecticida Aseo personal Champú Jabón de tocador Gel desinfectante Esponja Cepillos dentales Pasta dental Hilo dental Enjuague bucal Crema para el cuerpo Crema para manos Desodorante Toallas sanitarias Espuma para afeitar Rastrillos Loción Cotonetes Grasa y cepillo para zapatos
Bebidas y botanas Agua natural Agua mineral Jugo de frutas Chocolate en polvo Té Café Refrescos Vinos Cerveza Frituras Botiquín Alcohol Algodón Merthiolate Tela adhesiva Vendas Analgésicos Antiácidos Antigripales Antidiarreicos Carnes Jamón Salchichas Tocino Pollo en piezas Bisteces Milanesas Condimentos y especias Sal Pimienta
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Tu primer súper
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Ajo Especias Hierbas secas Levadura Vainilla Pasas Frutas y verduras Fruta de temporada Manzanas Naranjas Plátanos Limones Cebolla Jitomate Lechuga Harinas y cereales Harina Gelatina Flan Granola Cereales en caja Galletas dulces Galletas saladas Pan de caja: blanco o integral Pan dulce Lácteos Leche Huevos Queso Crema Yogur Mantequilla Productos envasados Aceite Vinagre
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Atún Frijoles Granos de elote Ensalada de verdura Puré de tomate Cátsup Mostaza Mayonesa Mermelada Miel Salsa picante Chiles jalapeños Leche condensada Leche evaporada Productos de papel y plástico Papel higiénico Papel aluminio Papel autoadherible Papel encerado Servilletas Toallas de papel Bolsas de basura Cubetas Sopas y granos Arroz Frijol Azúcar Sopas instantáneas Sopas de pasta Pan molido Otros Palillos Pilas Velas Cerillos Focos ahorradores
Cada año, su aniversario de boda será un momento para celebrar. Marquen la fecha en su calendario y preserven la tradición del intercambio de regalos, que simbolizará su nueva etapa de pareja y el comienzo de un proyecto más en común.
1 año: Bodas de Papel
Regalo tradicional papel
Regalo moderno reloj
2 años: Bodas de Algodón
algodón
porcelana
3 años: Bodas de Cuero
cuero
cristal/vidrio
4 años: Bodas de Lino
lino
electrodomésticos
5 años: Bodas de Madera
madera
cubiertos
6 años: Bodas de Hierro
hierro / dulces
madera
7 años: Bodas de Lana
lana / cobre
set de escritorio
8 años: Bodas de Bronce
bronce / cerámica
lino/cordón
9 años: Bodas de Arcilla
cerámica / sauce
cuero
10 años: Bodas de Aluminio
aluminio
joyas
11 años: Bodas de Acero
acero
joya con rubí
12 años: Bodas de Seda
hilo / seda / lino
perlas
13 años: Bodas de Encaje
cordón
textiles / pieles
14 años: Bodas de Marfil
marfil
joyas de oro
15 años: Bodas de Cristal
cristal
reloj pulsera
20 años: Bodas de Porcelana
porcelana
platino
25 años: Bodas de Plata
plata
plata
30 años: Bodas de Perla
perla
diamante
35 años: Bodas de Coral
coral
jade
40 años: Bodas de Rubí
rubí
rubí
45 años: Bodas de Zafiro
zafiro
zafiro
50 años: Bodas de Oro
oro
oro
55 años: Bodas de Esmeralda
esmeralda
esmeralda
60 años: Bodas de Diamante
diamante
diamante
65 años: Bodas de Platino
platino
platino
Aniversario
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