fitness MANAGEMENT international 06/22 (Leseprobe)

Studio des Jahres balance Westliche Höhe, Flensburg: „Betreuung ist unsere Stärke!“

Trauer um Rainer Schaller Große Anteilnahme von Wegbegleitern nach Unfalltod des McFIT-Gründers

It’s time to #BEACTIVE Das Resümee des DSSV zur Europäischen Woche des Sports

Nicht überreden, sondern überzeugen

Anfang November hatte ich endlich wieder die Ehre, Dr. Paul Bedford, besser bekannt als der „Retention Guru“, persönlich zu treffen. Während unseres Gesprächs zu vielen unter schiedlichen Themen hat er auch folgenden spannenden Satz zu mir gesagt: „Wenn deine Anwesenheit keinen Mehrwert bringt, macht deine Abwesenheit keinen Unterschied.“ Also stellen wir uns die Frage, ob die Fitness- und Gesundheitsbranche einen Mehrwert liefert.

Der gesundheitliche Zustand der Bevölkerung in Deutschland hat sich in den Lockdownzeiträumen, in denen stationäre Fitnessangebote nicht verfügbar (also „abwesend“) waren, verschlechtert –so das Fazit des jüngsten WHO-Berichts. Unbestritten ist, dass Menschen, die unter qualifizierter Anleitung in Fitness- und Gesundheitsanlagen trainieren, ihren Gesundheitszustand signifikant ver bessern können. Dass zwischen physischer und psychischer Gesundheit ein kausaler Zusammen hang besteht, wurde im Rahmen der „Fitmach-Aktion“ wissenschaftlich nachgewiesen und ist für jeden schwarz auf weiß nachzulesen, wie beispielsweise in unserem Bericht ab S. 52.

Jedoch befindet sich ein Teil der Betriebe in unserer Fitness- und Gesundheitsbranche nach wie vor unter den Rekordumsätzen von 2019 und die Unternehmen erfahren gleichzeitig Rekordkos ten. Dass in der aktuellen Zeit um jedes Mitglied „gekämpft“ wird, scheint nachvollziehbar. Dieser Kampf um die Mitgliedschaften sollte aber auch ökonomisch sinnvoll sein und in eine langfristige Strategie münden. Wenn Menschen per Rabattaktionen einfach nur überredet werden in die Studios zu kommen, ist die Mitgliedschaft zwar schnell abgeschlossen, meist aber nicht von langer Dauer oder wirtschaftlich weniger rentabel. Vielmehr sollten die Menschen überzeugt werden, dass die Unternehmen in unserer Branche einen enormen gesundheitlichen Mehrwert für sie bieten. Dieser Mehrwert entfaltet sich über die Jahre und insbesondere in höherem Alter. Nicht überreden, son dern überzeugen – das ist der Königsweg. Diesen beschreitet erfreulicherweise eine zunehmende Mehrheit der Betreiber und Betreiberinnen in der Branche, wie beispielsweise unser Studio des Jahres – das balance der Familie Goetze in Flensburg (S. 18).

Um Ihnen das Überzeugen zu erleichtern, hat sich unser Redaktionsteam in dieser Ausgabe dem Thema „Mentale Gesundheit und Achtsamkeit“ gewidmet. In unserer Reihe „Body & Mind – mehr als nur ein Trend“ geben Expertinnen und Experten Einblicke aus der Praxis, wie sie selbst mit der The matik umgehen und wie sie ihre Mitglieder dadurch überzeugen. Mehr lesen Sie ab Seite 32. Als weiteres Überzeugungsargument stellen wir Ihnen die Ergebnisse der erfolgreichen #BEACTIVE Kampagne vor (S. 64). Merken Sie sich dafür direkt den 23. bis 30. September 2023 vor, wenn die Kampagne fortgeführt wird.

Aktuell befinden wir uns mitten in der Datenerhebung der jährlichen Eckdatenstudie des DSSV, von Deloitte und der DHfPG (S. 62). Lassen Sie uns bitte an Ihren aktuellen Unternehmenskennzahlen teilhaben. Das Forschungsteam freut sich über Ihre Eingaben, um im März 2023 die „Visitenkarte“ der Branche erneut zu präsentieren.

Leider hat uns in den vergangenen Wochen auch eine sehr traurige Nachricht erreicht. Ein inspirie render Mensch, ein Vordenker und eine Leitfigur ist von uns gegangen. Seine Leidenschaft war Fitness und sein Credo lautete aus Überzeugung „FITNESS FÜR ALLE“. Viele seiner Partner, Freunde und langjährigen Wegbegleiter haben sich bei uns zu Wort gemeldet. Mit unserem Nachruf ab Seite 26 wollen wir ihm und seiner Familie gedenken. Friede sei mit dir, Rainer.

Janosch Marx Geschäftsführer fitness MANAGEMENT

AKTUELLES

10 Aktuelles aus der Fitness- und Gesundheitsbranche

Studio des Jahres 2022: balance Westliche Höhe, Flensburg

Große Trauer um Fitnessunternehmer Rainer Schaller

Mentale Gesundheit und Achtsamkeit: mehr als ein Trend

Interdisziplinär: Studioangebot für Körper und Geist

„Fitmach-Aktion“ stärkt das Vertrauen in die Branche

Rückblick: Aufstiegskongress 2022

Ausblick auf den FIBO Congress 2023

Technogym: Neue Maßstäbe in der KI-Technologie

DSSV

„Eckdaten der deutschen Fitnesswirtschaft 2023“

Kolumne Florian Kündgen: It's time to #BEACTIVE 66 Recht: Gesetzesänderungen ab 2023

Psychische Erkrankungen: Höchststand bei Arbeitsausfällen

Neue Mitglieder und Fördermitglieder

Kommentar Birgit Schwarze: Es war nicht leicht

MANAGEMENT

76 Prozesse im Studio digitalisieren: Stefan Lang

Interview mit Sarah Sharon, Vice President Global Instructor Experience LES MILLS

Körperformen: Körper und Geist stärken

Praxisimpuls: Recruiting und Personalentwicklung 86 wellyou: „Empathie macht den Unterschied!“

Mit LES MILLS Mitglieder langfristig motivieren

Ganzheitliches BGM als Erfolgsfaktor

Interview mit Hugo Braam, CEO Virtuagym 96 Fitness First setzt auf das EGYM Ökosystem 98 Zertifikate als Verkaufsargument

Ronny Schönig

Christine Heller

Riccarda Kolb

Ein Resümee zur Europäischen Woche des Sports

FITNESS & GESUNDHEIT

100 feels.like revolutioniert das Personal Training 102 Branchenkonzepte im Praxischeck: Yoga 110 Customer Journey in der Ernährungsberatung

movement concepts: Effektives Gehirntraining mit VIKOMOTORIK™

AURUM: Fitnessunternehmer werden

Kinder als Zielgruppe im Gruppentraining

WISSENSCHAFT & PRAXIS

122 MEET THE TOP: Wieder Netzwerken unter Palmen 124 DHfPG/BSA Aktuell: Studium – Weiterbildung – Qualität 126 Kommentar Albert Busek: FORM FOLLOWS FUNCTION 128 Science News: Wissenschaft für die Studiopraxis 130 Partnerverband BfB: Solarienbetrieb in der Energiekrise

Buchtipp: Mentale Coaching-Tools für das Personaltraining 134 Kolumne Antonio e Silva: „Uns fehlt ein größerer Kundenstamm“

Fachartikel der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und der BSA-Akademie

Florian Kündgen

For a strong andhealthy

tion Centre Cologne

GLOBAL FITNESS

andhealthy society.

Am 22. Oktober ging die Meldung eines Flugzeugabsturzes vor der Küste Costa Ricas durch die deutschen Medien. Bei den Insassen des Kleinflugzeuges handelte es sich um Rainer Schaller (CEO RSG Group), seine Lebensgefährtin, deren beider Kinder und zwei weitere Personen. Am 4. November gab es dann die traurige Gewissheit: Rainer Schaller und dessen Sohn Aaron konnten als Opfer des Absturzes identifiziert werden. Mehr dazu lesen Sie ab Seite 26. www.bit.ly/trauer-schaller

Markteintritt Orbit4: Plattform für Fitnessgeräteankauf

Unter der Dachmarke Orbit4 ist WeBuyGymEquipment.com erfolgreich am deutschen Markt gestartet. Bereits seit mehr als sechs Jahren ist das britische Unternehmen in seinem Heimatland am Markt etabliert und gehört zu den Lösungsanbietern für führende Studioketten. Die Online-Plattform ist auf den Verkauf von gebrauchten Fitnessgeräten inkl. der logistischen sowie der Zahlungsabwicklung spezialisiert. Die Nutzung ist für Studiobetreiber unverbindlich und völlig kostenfrei. www.webuygymequipment.com/de

Bildungspartner: DHfPG und Trainerakademie Köln

Absolventinnen und Absolventen des Diplom-Trainer-Studiums an der Trainerakademie Köln des Deutschen Olympischen Sportbundes haben aufgrund der neuen Bildungspartnerschaft mit der DHfPG ab sofort direkten Zugang zu den Master-Studiengängen der Hoch schule. Zum Wintersemester 2022/23 hat Triathlon-Weltmeister Daniel Unger als erster Absolvent der Trainerakademie Köln diese Verbindung genutzt und ein Master-Studium an der DHfPG begonnen. www.dhfpg.de/news

PRIME TIME fitness: neu in der Schweiz

Die Premiumfitnessclubkette PRIME TIME fitness eröffnete nach Stu dios in Frankfurt, München und Hamburg ihren 14. Premiumclub in Ostermundigen und damit ihren ersten in der Schweiz. Hierfür konnte Ex-Eishockey-Profi und Nationalspieler Dominic Meier als Franchisenehmer gewonnen werden. Der neue Club besticht durch die typi schen PRIME TIME fitness-Attribute: beste Geräte und ein bestens geschultes Team. www.bit.ly/prime-time-schweiz

Finanzdienstleister Riverty (ehemals Arvato Financial Solutions) und DSB-HECTOR arbeiten bereits seit einigen Jahren gemeinsam im Forderungsankauf überfälliger Mitgliedsbeiträge zusammen. Diese Partnerschaft wird nun um den Bereich „Membership-Prefinancing“ (Finanzierung durch Besicherung von Mitgliedschaften) erweitert. Ziel sei es, Fitnessclubs mehr Spielraum für Investitionen, Wachstum und Modernisierungen zur Verfügung zu stellen.

www.bit.ly/riverty-dsb-hector

Finanzdienstleister Riverty & DSB-HECTOR kooperieren

Große Trauer: Rainer Schaller verstorben

RSG Group

Riegelkalender Aktion

ALLE JAHRE WIEDER DER GARANT FÜR STARKEN UMSATZ IM

ADVENT!

Alarmierende Zahlen der WHO belegen, dass der Bewegungsman gel auf einem neuen Rekordhoch ist und gezielte Prävention noch nie so wichtig war wie heute. Im Report stellt die WHO Deutschland ein schlechtes Bewegungszeugnis aus: 44 Prozent der Frauen und 40 Prozent der Männer über 18 Jahren schaffen es nicht, die Mini malanforderungen zu erfüllen. Bei den 11- bis 17-Jährigen bewegen sich 88 Prozent der Mädchen und 80 Prozent der Jungen zu wenig. www.bit.ly/who-warnt

Unter dem Motto „Studieren mit Gehalt“ stellt die DHfPG u. a. span nende Erfolgsgeschichten von Studierenden und Absolventen, das Studiensystem sowie die Studiengänge selbst vor. Der BSAPodcast „Mach dein Hobby zum Beruf“ will die Möglichkeiten in der Fitness- und Gesundheitsbranche beleuchten und das nebenberufliche BSA-Lehrgangssystem einfach erklären. Beide Podcasts können auf den gängigen Streaming-Plattformen abgerufen werden.

Erfolgreiches Event: LES MILLS LIVE London 2022

Premiere für ein vollständig in Virtual Reality gefilmtes Fitnessevent: Das LES MILLS LIVE 2022 in London war eines der größten Gruppen trainingsevents der Welt. Mehr als 5.000 Fitnessfans waren dabei, als 250 LES MILLS Rockstar-Trainer und -Trainerinnen die Teilneh mer am Wochenende vom 22. bis 23. Oktober 2022 durch zehn der bekanntesten Workouts führten. Bald sind diese als immersives Omnifitnesserlebnis weltweit verfügbar. www.bit.ly/les-mills-live-2022

gym80 zieht positives Fazit zum „KRAFTFREITAG“

Gerätehersteller gym80 hat nach der erfolgreichen Hausmesse „KRAFTcon.“ eine weitere Inhouse-Veranstaltung organisiert. Auf dem Programm in der Unternehmenszentrale in Gelsenkirchen stan den u. a. die Vorstellung von Geräteinnovationen, die Präsentation einer neuen Serie von Outdoorgeräten, ein Blick hinter die Kulissen und natürlich Netzwerken. Das gesamte Team von gym80 bedankt sich herzlich bei allen, die Teil des „

Zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit und zur Linderung von Be schwerden setzen immer mehr Trainierende auf Cannabidiol (CBD). Gerade im Personal Training ist das Potenzial groß. Das Kölner Startup feels.like hat dies früh erkannt und widmet sich als Deutschlands erste CBD-Sportmarke voll und ganz den Bedürfnissen von Trainieren den im Freizeit- und Profisport. Mehr zu den Effekten von CBD und Meinungen namenhafter Personal Trainer lesen Sie ab Seite 100. www.feelslike.organic

Faire Unternehmen begegnen der Kundschaft auf Augenhöhe, sind verlässlich und transparent: In diesen Punkten überzeugte die Fitnesskette INJOY. Sie sind daher Preisträger des Deutschen Fair ness-Preises, den das Deutsche Institut für Service-Qualität (DISQ) und der Nachrichtensender ntv jährlich vergeben. Ulrike Schönfelder (ACISO/INJOY Unternehmenskommunikation) nahm den Preis stellvertretend für das Team von INJOY entgegen.

Deutscher Fairness-Preis für INJOY

Natürliche CBD-Recovery-Produkte von feels.like

DHfPG und BSA-Akademie im Podcast kennenlernen WHO-Report warnt vor Bewegungsmangel

Foto: LIGHTFIELD STUDIOS – stock.adobe.com

Foto: LES MILLS Germany GmbH

Foto: OF Organic Future GmbH

Jetzt

UnserTipp:

Für unser beliebtes inkospor® Active PRO 80® gilt in Zukunft: Protein-Dosis ohne Weißblech-Dose!

Der Umwelt zuliebe bieten wir ihr Active PRO 80® ab dem ersten Quartal 2023 nur noch im 500 g Zip-Beutel an.

Aber keine Sorge: Der Inhalt bleibt natürlich unverändert. Auch zukünftig gibt’s die leckeren 80 % Eiweiß aus den vier Komponenten Milch, Molke (Albumine & Globuline) sowie Ei. Für eine optimale Versorgung mit Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen.

Von jetzt an die schicken inkospor®-Dosen nicht mehr ent sorgen, sondern aufbewahren. Dann lassen sie sich später ganz einfach aus den Zip-Beuteln neu befüllen – und sie haben auch in Zukunft einen powermäßigen Hingucker im Regal, aus dem sie ihre Kunden an der Theke glücklich shaken können.

DOSEN SAMMELN! POWER REFILL

Unsere Produkte werden unter strengsten medizinischen Standards in Roth, Deutschland, produziert.

Neuer Name: qualitrain wird zu EGYM Wellpass

Nachdem EGYM im Jahr 2020 zum zehnjährigen Firmenjubiläum seinen neuen Markenauftritt präsentierte, zieht der zum Unterneh men gehörende Firmenfitnessanbieter qualitrain jetzt nach. „Mit dem Rebranding von qualitrain zu EGYM Wellpass wächst jetzt auch als Marke zusammen, was seit Jahren zusammengehört. 2018 haben wir den Firmenfitness-Anbieter qualitrain in unsere EGYM Familie integriert“, sagt EGYM CEO Philipp Roesch-Schlanderer. www.bit.ly/qualitrain-neuer-name

DSSV e. V. beim International Standards Meeting

Das 13. International Standards Meeting (ISM) ist die wichtigste europaweite Veranstaltung für Bildungsanbieter, Arbeitgebende, Praktiker und andere Interessengruppen im Bereich Fitness und kör perlicher Aktivität und fand in der ersten Novemberwoche in Prag (Tschechien) statt. Auch Vertreter des DSSV e. V. wirkten an der Ver anstaltung mit. Ziel ist es, eine hohe, vergleichbare und standardisier te Ausbildung von Fitnessfachleuten europaweit zu gewährleisten. www.dssv.de/politische-arbeit

Kostenfreie Seminare für DHfPG-Ausbildungsleiter

Diejenigen Beschäftigten in den Partnerbetrieben der DHfPG, die mit der betrieblichen Ausbildung der dual Studierenden betraut sind, können an einem kostenfreien, speziell für Ausbildungsleiter ent wickelten Seminar teilnehmen. Hier erfahren sie alles Wesentliche zum dualen Studium an der DHfPG, zur Rolle der Studierenden und zu ihrer Rolle als Ausbildungsleitende. Das Seminar findet mehr mals im Jahr statt. Eine Anmeldung ist kostenfrei.

www.dhfpg.de/veranstaltungen

In einem Kommentar im Health Club Management magazine (HCM) äußert sich EuropeActive-CEO Andreas Paulsen zu den Zielen und Strategien für die nächsten Jahre, die im Rahmen des Active Leadership Forum (ALF) in Berlin vorgestellt wurden. Dabei ist die Gemeinschaft, die sich vor allem in den letzten Jahren zeigte, laut Paulsen nötig, um den Aufstieg weiter voranzutreiben und das Image in der politischen Wahrnehmung weiter zu verbessern. www.bit.ly/andreas-paulsen

Ende Oktober fand die FitNation erstmals seit der coronabedingten Pause wieder statt. Im Eye Filmmuseum in Amsterdam (Niederlan de) trafen sich knapp 300 Branchenexperten, um über die größten Innovationen und Herausforderungen des Fitnessmarkts zu dis kutieren. Die Veranstaltung wurde von EuropeActive und NL Actief (niederländischer Verband) unterstützt und von Virtuagym, Matrix, Hidden Profits Marketing, Mollie, InBody und ClubJoy gesponsert. www.bit.ly/fitnation-2022

Basic-Fit: Mitgliederwachstum und Expansion

„Im dritten Quartal verzeichneten wir weiterhin eine starke Mitglie derentwicklung mit hohen Eintritts- und Austrittszahlen, die jedoch leider noch unter dem Niveau lagen, das wir vor dem Ausbruch der COVID-19-Pandemie hatten“, erklärte Basic-Fit CEO Rene Moos. Die Fitnesskette konnte im laufenden Kalenderjahr bisher ein Mitglie derwachstum von 42 Prozent erzielen und setzt den Positivtrend damit weiter fort.

www.bit.ly/wachstum-basic-fit

FitNation 2022: Comeback nach Corona-Pause

Kommentar von Andreas Paulsen im HCM

Foto: EGYM GmbH

Foto: DHfPG/BSA

Foto: DSSV e. V.

Foto: Europe Active

Foto: mimpki –stock.adobe.com

Foto: FitNation

Smart Strength statt Steckgewichte

Der neue Open Modus für EGYM Smart Strength begeistert Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten. Ersetze Steckgewichte nahtlos und erschließe neue Umsatzpotenziale für dein Studio. EGYM GmbH I Einsteinstraße 172 I 81677 München | egym.com | sales@egym.com

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Studio des Jahres 2022: balance Westliche Höhe, Flensburg „Betreuung

ist unsere Stärke!“

Text: Jürgen Wolff

Das balance Westliche Höhe in Flensburg ist das Studio des Jahres 2022. Der DSSV e. V. und fitness MANAGEMENT international zeichnen ein Studio mit einer beeindruckenden Innenarchitektur aus, das mit einem starken Team, insbesondere durch sein Betreuungs konzept, seine Positionierung und sein Angebot für ganzheitliches Fitness- und Gesund heitstraining überzeugt.

Fotos: NONA STUDIOS fitness MANAGEMENT

Studio des Jahres balance

Westliche Höhe Flensburg 2022

Es ist die Kombination aus mehreren Faktoren, die das balance Westliche Höhe in Flensburg zu einer ganz besonderen Anlage für Fitness- und Gesundheitstrai ning macht. Das Studio ist modern und trifft mit Design und Ausstattung den Lifestyle des 21. Jahrhunderts. Die 4.200 Quadratmeter große Anlage überzeugt durch viele smarte De tails, bietet reichlich Platz für gutes Training an Top-Geräten und präsentiert sich in einer vertraut familiären Atmosphäre.

Vor allem sind es die Menschen, die den Betrieb des beein druckenden Studios so erfolgreich gestalten: Das Team der Geschäftsführung um Unternehmensgründer Kai Goetze hat seine Leidenschaft für das Training und den Spaß daran, Kundinnen und Kunden mit ihrer Dienst leistung zu begeistern, in einem überaus erfolg reichen Studiokonzept umgesetzt. Die größte Stärke des balance sind seine Mitarbeitenden um Studioleiter Erik Fröhlich, die das Trainings- und Betreuungskonzept jeden Tag mit Leben füllen und die Mitglieder mit viel Know-how und Em pathie bei ihrem erfolgreichen Training begleiten, egal, welches Ziel sie verfolgen.

Von Beginn an erfolgreich Eröffnet wurde das balance Westliche Höhe im Juli und August 2021. Um allen Freunden, Mit gliedern und Interessierten einen umfassenden Einblick zu geben, wurde die Eröffnung auf vier Wochenenden aufgeteilt. Trotz widriger Bedin gungen im zweiten Pandemiejahr gab es schon im Vorfeld einen überwältigenden Zulauf: Im Vorverkauf konnte das Team bereits über 1.000 neue Mitgliedschaften schreiben. Die harte

Ar beit der Monate zuvor, das Herzblut des Teams sowie die Werbekampagne, die Mitgliedschaft mit einem großen Preis vorteil zu beginnen, wurde dann auch an den Eröffnungstagen durch einen überwältigenden Zuspruch belohnt. „Die Interes senten standen vor der Tür Schlange und unsere Berater, die aus allen drei Studios vor Ort waren, konnten den Ansturm fast gar nicht auffangen. Diesen Tag werden wir nie verges sen“, sagt Geschäftsleiterin Alicia Goetze. Im September 2022 zählt das balance Westliche Höhe mehr als 4.700 Mitglieder.

Gefragt nach den Tricks für diesen Raketenstart, sagt Alicia Goetze: „So etwas wie eine Trickkiste gibt es da nicht. Zum einen haben wir den Bedarf richtig eingeschätzt; auf der west lichen Seite der Flensburger Förde haben wir freies Markt potenzial gesehen. Zum anderen haben wir ein sehr gutes Grundstück mit einer Top-Verkehrsanbindung gefunden.“

Basis des Erfolgs ist, dass sich das balance durch seine anderen beiden Standorte „einen Namen gemacht“ und in Flensburg als Marke etabliert hat. „Viele kennen das balance, unsere Standards und das, was uns ausmacht“, sagt Alicia Goetze. „Durch den Umstand, dass coronabedingt leider viele Mitglieder ihre Fitnessstudios verlassen hatten, waren zudem viele Mitglieder ohne Mitgliedschaft auf dem Markt. Die Krise wurde für uns also eine Chance und das Kämpfen hat sich gelohnt. Zu der Zeit war es hier vor Ort auch ein Highlight, dass wir neben dem ganzen Negativen etwas Po sitives, Neues geschaffen haben. All diese Faktoren führten zu Weiterempfehlungen und zu diesem riesigen Mitglieder zuwachs.“

Über 30 Jahre Fitness in Flensburg

Die BFC Balance Fitness Club GmbH kann auf eine über 30-jäh rige Tradition in Flensburg zurückblicken. Unternehmensgründer Kai Goetze machte 1991 seine Leidenschaft für das Fitnesstraining zum Beruf und eröffnete sein erstes Studio auf 400 Quadratmetern. Das Angebot damals: Gerätetraining, BauchBeine-Po-Kurse zwischen den Geräten und Sauna.

Kai Goetze, Marian Deisenroth, Benjamin „Benny“ Steddin (stellvertretend für das ganze Team), Janosch Marx, Alicia Goetze, Angelika Goetze-Bahr und Florian Kündgen (v. l. n. r.) bei der Übergabe der Urkunde „Studio des Jahres“

Schon nach drei Jahren wurde das Fitnessstudio zu klein. Mit 450 Mitgliedern zog Kai Goetze 1994 in neue Räumlichkeiten in Flensburg-Engelsby und nannte sein Studio „balance“. Auf jetzt 600 Quadratmetern kamen innerhalb des Jahres weitere 550 Mitglieder dazu. 1996 hatte das balance beeindruckende 1.600 Mitglieder. Diese Zahl pro Quadratmeter war in Deutsch land einmalig und das Studio erhielt als Wiege der heutigen BFC Balance Fitness Club GmbH bereits 1996 und 1997 Prei se als Club des Jahres. Im Laufe der folgenden Jahre erwei terten Angelika Goetze-Bahr und Kai Goetze das balance auf 2.200 Quadratmeter.

Das Projekt Westliche Höhe

Die Idee für das balance Westliche Höhe entstand im Sep tember 2017. „Eine Marktanalyse in Flensburg hatte ergeben, dass im Westteil Flensburgs noch ein weißer Fleck auf der ‚Fit nesslandkarte‘ war“, erinnert sich Kai Goetze. „Uns war schnell klar, dass hier ein Fitnessstudio entstehen muss. Wenn wir es nicht gemacht hätten, dann wäre dort ein anderer Anbieter gekommen. Außerdem hatten wir im Betreiberteam alle un fassbar viel Lust auf dieses Projekt!“ Es entstand zum einen die Idee, ganz Flensburg mit balance zu vernetzen, und zum anderen auch der Markenname „balance Flensburg“ mit dem Slogan „3 Studios – 1 Preis!“.

Die Planungen waren sehr umfangreich und mussten teilwei se komplett über den Haufen geworfen werden. Neben vielen weiteren Unwägbarkeiten wurde die bereits erteilte Baugeneh migung vom Grünflächenamt zurückgezogen, weil zwei alte Eichen nicht gefällt werden durften. Daraufhin musste das Gebäude in einer Entfernung von zehn Metern zu den Eichen neu geplant werden, wodurch erhebliche Mehrkosten entstan den. „Alle Hindernisse – und es waren unzählige – konnten wir beiseiteräumen. Im Mai 2020 war endlich Baubeginn. Und das alles in Corona-Zeiten …“, sagt Alicia Goetze.

Viele clevere Details

Die mehrjährige Planung, „die große Lust des Teams auf die

ses Projekt“, die Leidenschaft für das Training und die jahre lange Erfahrung in dessen erfolgreicher Umsetzung macht sich im balance Westliche Höhe in allen Bereichen bemerkbar. Die Anlage beeindruckt durch viele clevere Details, die den Aufenthalt und das Training für die Mitglieder sowie die Arbeit der Trainerinnen und Trainer jederzeit angenehm gestalten.

Das digitale Zugangs-, Schließ- und Bezahlsystem und der Empfangsbereich ohne Tresen, der Mitarbeitende und Mit glieder voneinander trennt – man steht nebeneinander und schaut gemeinsam auf den Bildschirm –, zeigen schon beim Betreten des Studios, dass es hier darum geht, gemeinsam Ziele zu erreichen. Alle Elemente der Studiobeleuchtung sind z. B. so arrangiert, dass niemand beim Training ge blendet wird. Das balance ist räumlich und optisch in ver schiedene Bereiche für entsprechende Trainingsambitionen unterteilt – Fit Hall, Athletic Hall und Ladies Area –, um für alle Belange eine eigene Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.

Indoorlaufbahn im Zwischengeschoss

Eine Besonderheit ist die 150 Meter lange Indoorlaufbahn im Zwischengeschoss, die die Trainingsbreiche sowie eine Gale rie umrahmt. Kai Goetze hatte bei einer Studiobesichtigung in New York im Reebok Sports Club eine ähnliche Laufbahn ge sehen, die ihn so beeindruckte, dass sie von Beginn an fester Bestandteil der Planungen war. Dadurch, dass die Laufbahn auf einer Zwischenebene platziert ist, erstrecken sich die Trai ningsräume auf eine Deckenhöhe von sechs Metern, wodurch die Luftqualität in den Räumen sehr gut ist und die Läufer den eigentlichen Trainingsbetrieb nicht stören. Der ganzheitlich sportliche Ansatz ist so optimal in die Räumlichkeiten einge gliedert.

Atmosphäre: positiv, familiär und respektvoll „Für unsere drei Einrichtungen ist es immer ein Spagat, alle Zielgruppen bestmöglich anzusprechen. Wir legen dabei sehr viel Wert auf den Wohlfühlfaktor“, sagt Marian Deisenroth. Für die Mitglieder stehen Loungebereiche zum Entspannen und

Blick auf die 600 Quadratmeter große Athletic Hall

für den Austausch untereinander zur Verfügung. „Wir achten auf gutes Licht und auch die Musik spielt eine große Rolle. Die räumliche Trennung unserer Trainingsbereiche ermöglicht es uns, in den verschiedenen Bereichen auch unterschiedliche Musik abzuspielen, sodass unterschiedliche Stimmungen transportiert werden können.“

Der Wohlfühlfaktor im balance Westliche Höhe wird zum einen durch das Ambiente und zum anderen durch den per sönlichen Charakter geprägt. Die positive, familiäre und res pektvolle Atmosphäre wird zudem durch eine gute und offene Kommunikation gepflegt. Die Stimmung der Mitarbeitenden untereinander wirkt sich automatisch auch auf die Atmosphä re im Studio aus. „Wir legen viel Wert darauf, unsere Mitarbei ter dort abzuholen, wo sie stehen, und sie auch bestimmte Prozesse mitgestalten zu lassen. Regelmäßige Teamevents tragen zu einer guten Stimmung bei.“

Top-Betreuung ist gelebte Unternehmes-DNA

Die Positionierung der balance Gruppe ist durch die Konzen tration auf die Zielgruppe der Nichttrainierenden und die Fir

menphilosophie: „Betreuung ist unsere Stärke!“ gekennzeichnet. „Unser Ziel ist es, die Nichttrainierenden in Flensburg zu errei chen. Diese Zielgruppe ist extrem groß! Unsere Kernbotschaft an diese Menschen ist, dass ein bis zwei Mal in der Woche für weniger als 60 Minuten Training zu einem fairen Preis von jedem absolviert werden kann.“

Um diese Positionierung zu pflegen und kontinuierlich zu unter mauern, spielen die Mitarbeitenden eine entscheidende Rolle. „Nur wenn das Team unsere Philosophie auch in der Praxis umsetzt, erleben sie die Kunden und tragen ihre – hoffentlich positiven – Erfahrungen weiter“, erklärt Alicia Goetze. In dem Buch „Ein Handbuch für deinen Einstieg in die balance Betreu ungsphilosophie“, das jeder und jede Mitarbeitende im balance gelesen hat und alle neuen Beschäftigten lesen müssen, wird der Hintergrund der Betreuungsphilosophie vermittelt. Es wird praxisnah erklärt, was Betreuung am Kunden heißt und wie das Team sich in Situationen des Studioalltags zu verhalten hat. Bei der Einarbeitung werden diese Prozesse dann vertieft, sodass alle Mitarbeitenden die Philosophie in ihre Denkpro zesse einbinden und entsprechend handeln.

Das Team ist das größte Kapital „Unsere Mitarbeitenden stehen für uns an erster Stelle. Wir können eine noch so gute Firmenphilosophie, die modernste Ausstattung und ein noch so gutes Angebot haben – wenn wir nicht die richtigen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter haben, die umsetzen, was das balance ausmacht, dann funktioniert unser gesamtes Konzept nicht“, betont Alicia Goetze. „Gene rell haben Soft Skills für uns einen sehr hohen Stellenwert. Wir legen sehr viel Wert auf Motivation, Engagement, Flexibilität, Sorgfalt und Teamfähigkeit. Das sind alles Faktoren, die zu ei nem guten Arbeitsklima und zu einer guten Umsetzung in terner Arbeitsprozesse beitragen“, ergänzt Marian Deisenroth.

Die Teams in allen balance Anlagen sind komplett und gut ausgebildet, weshalb der Fachkräftemangel bisher noch kein Thema ist. Das Unternehmen hatte 2022 ausschließlich Stel len für Ausbildungen und duale Studiengänge zu vergeben, die erfolgreich besetzt werden konnten.

physio balance erweitert den Kundennutzen

An das balance Westliche Höhe ist die physiotherapeutische Praxis physio balance angeschlossen. Die Praxis liegt im

Studioleiter Erik Fröhlich mit Kundin in der Fit Hall

Start in die Running Arena

Training an der Beinpresse in der Atheltic Hall

Erdgeschoss und wird als eigenständiger Betrieb geführt. Auf 230 Quadratmetern arbeiten fünf Physiotherapeuten in Vollzeit.

„Der Denkanstoß kam von unserem Berater Raimund Hort mann, der dieses erfolgreiche Konzept bereits in einer ande ren Einrichtung in ähnlicher Form kennenlernen durfte. Für uns war das Potenzial sofort erkennbar und darauf aufbauend haben wir unsere eigene Symbiose aus Fitness und Gesund heit erarbeitet“, erläutert Alicia Goetze. „Das balance steht für gesundheitsorientiertes Training. Unser Hauptziel ist immer, den größtmöglichen Kundennutzen zu erreichen. Wir waren überzeugt, dass wir dies mit dem Konzept, Physiotherapie und Fitnessstudio zu vereinen, mehr denn je erreichen können. Oft endet der Weg der Patienten nach der physiotherapeutischen Behandlung. Hier setzen wir mit unserem Überleitungskon zept an und bieten Patientinnen und Patienten unser Rund um-sorglos-Paket. Unsere Physiotherapeuten begleiten sie auf ihrem Weg von der Therapie ins Training, arbeiten Hand in Hand mit unserem geschulten Trainerteam, das das Trai ning dadurch individuell auf die eventuell noch vorhandenen Beschwerdebilder abstimmen kann.“

Ein weiterer Beweggrund war, dass das balance den Mitglie dern eine noch bessere Betreuungsqualität bieten kann. Bei Schulter-, Knie- oder Rückenbeschwerden sind die Experten direkt nebenan und können beratend zur Seite stehen. Auch aus zeitlichen Aspekten bewährt sich die Kombination: Das Training kann direkt mit der Physiotherapie verknüpft werden. „Natürlich spielt auch die Wirtschaftlichkeit hier eine Rolle, da durch diese Verknüpfung Cross-Selling-Potenziale bestehen und wir uns mit der Marke balance noch breiter in Flensburg aufstellen“, sagt Angelika Goetze-Bahr.

Digital up to date

Nahezu alle Arbeitsprozesse im balance Westliche Höhe sind digital miteinander vernetzt. Das Smartband bildet bei der Ver netzung ein entscheidendes Bindeglied: Die Mitglieder können mit ihm studioübergreifend einchecken, ihren Schrank ver schließen, an Kaffee- und Snackautomaten Produkte kaufen und an den milon Geräten trainieren.

Das Check-in-System ist mit der Studiosoftware verknüpft, sodass am PC oder Tablet alle wichtigen Kundendaten direkt abrufbar sind. Auch das Terminbuch und der bargeldlose Pro

duktverkauf erfolgen digital über die Software. Im Trainings bereich werden alle trainingsrelevanten Daten digital erfasst und bearbeitet – das Trainerteam arbeitet auf der Trainings fläche mit Tablets.

Ebenso laufen die Verwaltung und die Abrechnung der Ver träge digital, werden jedoch manuell von den Mitarbeitenden im Büro bearbeitet, weil das Team im Verkauf von Mitglied schaften wieder zu Stift und Papier zurückgekehrt ist. Hier hat sich der analoge Weg bewährt. Die Physiotherapie ist in der Terminorganisation ebenfalls digital aufgestellt. Da es noch keine digitalen Schnittstellen zwischen der Software von Physio und Fitnessbereich gibt, werden die relevanten Daten im Rahmen der Überleitung manuell übertragen.

„Auch unsere interne Kommunikation findet primär digital über unser Intranet statt. Besonders als das dritte Studio dazuge kommen ist, haben wir gemerkt, wie wichtig auch der studio übergreifende Austausch ist“, sagt Alicia Goetze.

Durchdachtes Marketing, Überzeugung vor Ort

Im balance hat der Social-Media-Bereich in den vergangenen Jahren immens an Bedeutung gewonnen. Ein Mitarbeiter kümmmert sich ausschließlich um die Social-Media-Präsenz des Unternehmens. Er steuert die Postings zentral über den Kanal „balance Flensburg“. Dadurch kann die Umsetzung der CI studioübergreifend gewährleistet werden. Intention ist, alle drei Studios über einen Kanal abzubilden, um ein Zusam mengehörigkeitsgefühl als „balance Flensburg“ zu erzeugen, Motto: „3 Studios – 1 Preis“. Auf dem gemeinsamen Kanal er scheinen aber nicht nur studioübergreifende Posts, sondern jeder Standort ist mindestens einmal wöchentlich mit einem studiospezifischen Thema vertreten.

Facebook, Instagram und Co. werden vor allem dafür genutzt, die Mitglieder der drei Studios auf dem aktuellen Stand zu halten und ihnen den Studioalltag näher zu bringen. „Wir sind große Fans davon, unsere Mitglieder auf Social Media mit ein zubinden. Wir freuen uns über jede Story, in der wir erwähnt werden und reposten diese gern oder fordern unsere Mitglie der durch Challenges aktiv zur Teilnahme auf. Besonders freu en wir uns darüber, Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder zu teilen, um auch andere Interessenten oder Mitglieder zu inspi rieren und zu motivieren.“

Behandlung in der Physiotherapie

Relax-Area auf dem Sundeck

Die Unternehmer hinter der BFC Balance Fitness Club GmbH

Marian Deisenroth

Der gebürtige Flensburger Marian Deisenroth (Jahrgang 1987) ist seit 16 Jahren im balance tätig. Nach einem Praktikum absolvierte er im balan ce eine Ausbildung zum Spor t- und Fitnesskaufmann und erwarb wäh rend seiner Ausbildung zusätzliche Lizenzen für den Bereich Fitness und Rehabilitationspor t. Im Anschluss an seine Ausbildung folgte ein duales Studium zum Gesundheitsmanager 2015 wurde er Studioleiter des balan ce Engelsby. Marian Deisenroth hat Geschäftsanteile des Unternehmens erworben und wird gemeinsam mit Alicia Goetze die Unternehmensnach folge von Kai Goetze und Angelika Goetze-Bahr antreten.

Alicia Goetze

Alicia Goetze, geboren 1997 in Flensburg, hat 2019 ihr duales Studium der Fitnessökonomie an der DHfPG in Hamburg erfolgreich abgeschlossen. Noch während des Studiums übernahm Alicia Goetze die Studioleitung im balance feminin Mürwik und erwarb kurz darauf im Jahr 2020 die Prokura sowie Gesellschaftsanteile des Unternehmens. So hat sie neben ihrem Ein stieg in die Geschäftsleitung den Aufbau des balance Westliche Höhe als Studioleiterin begleitet und die Studioleitung des balance feminin Mürwik weitergeführt. Inzwischen ist Alicia Goetze vollständig in der Geschäfts leitung des balance tätig und betreut übergreifend die Standorte balance feminin Mürwik sowie balance Westliche Höhe.

Kai Goetze

Kai Goetze (Jahrgang 1963) kam 1986 als Mitglied in einem klassischen Bodystylingstudio in die Fitnessbranche. Aus dem Fitnesstraining wurde eine große Liebe. Ab 1990 arbeitete er als Trainer. Obwohl der Betreiber ihn zunächst gar nicht einstellen wollte, bekam er die Stelle, nachdem er Verträge geschrieben hatte. Noch heute trainiert Kai Goetze sechs Mal pro Woche. Ihn zeichnet eine besondere Kreativität in Bezug auf die Ein richtung seiner Studios aus, für die er sich überall auf der Welt Inspiration sucht. Obwohl Kai Goetze inzwischen ein „alter Hase“ ist, ist bis heute seine Leidenschaft und sein Ziel als Unternehmer, dass seine Mitglieder ihre Ziele erreichen.

Angelika Goetze-Bahr

Die ausgebildete Betriebswir tin Angelika Goetze-Bahr, geboren 1959, hat zuerst im Nebenerwerb, ab dem Jahr 1995 in Vollzeit das Backoffice des Unternehmens einschließlich der buchhalterischen Tätigkeiten gestaltet und teilweise operativ wahrgenommen. Im Jahr 1998 wurde sie als Gesellschafterin in die gesellschaftsrechtliche Verantwortung des Unter nehmens eingebunden. 2009 trat Angelika Goetze-Bahr auch in die Ge schäftsführung ein und trägt seither insbesondere durch ihre Expertise im Bereich der Finanzen und Buchhaltung wesentlich zum Erfolg des balance bei.

Das balance Westliche Höhe in Zahlen

Fläche des Studios gesamt: 4.200 m2

Krafttraining: 1.400 m2 insgesamt Fit Hall: 600 m2

Ladies Area: 100 m2 Athletic Hall: 600 m2 Outdoorpark: 100 m2

Fläche für Kurse: 700 m2 insgesamt

Loft 1 (Indoor Cycling): 150 m2

Loft 2: 350 m2

Loft 3 (Reha-/Präventionssport): 200 m2 Wellness: 400 m2 Physiotherapie: 230 m2, inkl. 120 m2 KGG-Raum

Ausstattung

Kraft: milon, Dr. Wolff, Hammer Strength Cardio: Life Fitness, Life Fitness by ICG (Indoor Cycling)

Kursbereich: SOTA (Musik-, Lichttechnik)

Mitarbeitende

BFC Balance Fitness Club GmbH: 105 Mitarbeitende insgesamt 27 Festangestellte, 40 Minijobber, 5 Freiberufler, 6 Auszubildende, 7 Studierende, 1 Praktikant

Balance-Flensburg Reha und Therapie GmbH (Tochtergesellschaft von der BFC): 5 fest angestellte Physiotherapeuten, 2 fest angestellte Empfangsmitarbeitende, 12 Minijobber

balance Westliche Höhe

Am Friedenshügel 56 | 24941 Flensburg | www.balance-flensburg.de

Fitnessbranche ist bestürzt

Große Trauer um Fitnessunternehmer Rainer Schaller

Nach einem Flugzeugabsturz vor Costa Rica in der Nacht vom 21. auf den 22. Oktober 2022 ist es nun traurige Gewissheit: McFIT-Gründer Rainer Schaller (Gründer, Eigentümer und CEO der RSG Group) sowie ein weiterer Insasse wurden als Verstorbene identifiziert.

Nach elf Tagen hatten die Behörden in Costa Rica die Suche nach Überlebenden eingestellt. Die übrigen vier Insassen gelten weiterhin als vermisst. Auf die erschütternde Nachricht reagierten zahlreiche Freunde, Partner und Wegbegleiter des Fitnesspioniers und Gründers der Fitnesskette McFIT bestürzt.

Text: Albert Busek, Alisha Dittmer, Janosch Marx und Florian Schmidt

Die gesamte Fitnesswelt ist aufgrund der jüngsten Ereignisse um Rainer Schaller und dessen tragi schen Flugzeugabsturz erschüttert. Am 4. Novem ber 2022 war es dann traurige Gewissheit: Rainer Schaller ist nicht mehr am Leben, wie die RSG Group mitteilte.

Statements seiner Wegbegleiter

Große Anteilnahme herrschte unter den zahlreichen Partnern, Freunden und langjährigen Wegbegleitern von Rainer Schaller, die sich emotional zu Wort meldeten:

Das ist eine sehr traurige Nachricht, die mich deprimiert. Meine Gedanken und Gebete sind bei Rainer und seiner Familie.“

Arnold Schwarzenegger, Fitnessikone

Die Fitnesswelt flaggt auf Halbmast. Rainer Schaller war ein Visionär und ein Global Player in unserer Branche. Sein Credo von Anfang an: FITNESS FÜR ALLE! Was Rainer mit seinem großartigen Team in einem Vierteljahrhun dert geschaffen hat, beeinflusste die Branche umfassend und nachhaltig. Die große Fitnessfamilie trauert um einen ganz außergewöhnlichen Unternehmer und die RSG Group um ihren Leader und Motivator.“

Albert Busek, Branchenpionier

Der Schock über den Verlust eines Wegbegleiters, mei nes Freundes und eines Visionärs sitzt immer noch tief und hat mich persönlich sehr getroffen. Rainer Schaller hat es immer geschafft, Menschen zu motivieren, mit zureißen und zu faszinieren. Ich bin stolz und dankbar, ihn als Freund in meinem Leben gehabt zu haben. Rainer ist zwar nicht mehr unter uns, aber sein Lebenswerk hat Bestand. Ich wünsche dir und deinen Liebsten eine gute Reise, mein Freund. In unseren Herzen lebst du weiter, denn Legenden sterben nie!“

Simal Yilmaz, Geschäftsführer gym80 International GmbH

Diese schreckliche Nachricht erschüttert uns. Rainer hinterlässt in der Fitness- und Gesundheitsbranche große Fußspuren, aber auch in der Familie. Im Namen der Fit nessbranche sowie des DSSV wünschen wir viel Kraft und drücken unser herzliches Beileid aus.“

Florian Kündgen, stv. Geschäftsführer DSSV e. V.

Die Nachricht lässt uns tief erschüttert zurück. Rainer Schaller war eine beeindruckende Persönlichkeit, die die Fitnessbranche wie kein anderer gestaltet und mit seinen Ideen geprägt hat. Wir sind in Gedanken bei seinen Ange hörigen und wünschen ihnen viel Kraft.“

Silke Frank, Event Director FIBO

Rainer war ein Visionär – einer der größten Innovatoren in der Geschichte unserer Branche. Dies ist ein schrecklicher Verlust für die Fitnessbranche.“

Phillip Mills, Gründer von Les Mills

Rainer war stets ein loyaler und zuverlässiger Partner. Er hat viel bewegt und dazu beigetragen, unsere Branche zu professionalisieren. Rainer war ein Vollblutunternehmer und der Erste, der Fitness mit niedrigen Beiträgen er schwinglich gemacht hat. Unsere Gedanken und Wün sche sind bei ihm und seinen Angehörigen. Wir beten für seine Familie und Rainer.“

Johannes Marx, Inhaber der DHfPG und BSA-Akademie

Mit tiefer Trauer hat EuropeActive die schreckliche Nach richt erhalten, dass Rainer Schaller und seine Familienan gehörigen in Costa Rica verunglückt sind. Die deutsche, europäische und globale Fitnessbranche hat einen der größten Unternehmer und Pioniere in ihrer Geschichte verloren.“

David Stalker, Präsident von EuropeActive

Das beispiellose Portfolio erfolgreicher Fitnessmarken von der RSG Group zeugt von Rainers Brillanz und Lei denschaft, die unsere Branche jahrzehntelang auf ein zigartige Weise inspiriert und geprägt und Fitness für alle zugänglich gemacht hat. Das aufrichtige Beileid von EuropeActive gilt Rainers Familie und allen Mitarbeitern der RSG Group.“

Andreas

Paulsen,

CEO von EuropeActive

Was für eine erschütternde Nachricht für seine Familie und alle bei RSG, denen unser aufrichtiges Beileid in die ser sehr traurigen Zeit gilt. Er war eine erstaunliche Füh rungspersönlichkeit und der Begründer des preiswerten Fitnessstudiosektors, der sich weltweit etabliert hat. Er hinterlässt eine große Lücke in unserer Branche, die nur schwer zu füllen sein wird.“

John Treharne, Gründer von The Gym Group

Dies ist eine schreckliche Tragödie für die globale Fitnessbranche. Die Innovationen, die Rainer Schaller auf den Markt gebracht hat, haben dazu beigetragen, die Grundlagen unserer Branche zu schaffen und unseren Fort schritt voranzutreiben. Unser tiefes Beileid gilt allen Mit arbeitern der RSG Group.“

Liz Terry, Redakteurin Health Club Management (HCM)

Rainer hatte viele Ideen, darunter auch viele außerordent liche Ideen, die er in erfolgreiche Konzepte umgewandelt hat. Er hat als Innovator die Fitnessbranche geprägt und großartige Pionierarbeit geleistet. Seinen Angehörigen und seinem Team wünsche ich viel Zuversicht und Kraft.“

Janosch Marx, Geschäftsführer fitness MANAGEMENT

Dies ist eine tragische Nachricht. Rainer Schaller, ein höchst kompetenter und sympathischer Mensch. Viele Jahre lang war er der Capo di Capi aller weltweiten Club betreiber. Eine wahre Größe der Branche. Ich bin scho ckiert und sehr traurig, diese Nachricht zu hören. Mein aufrichtiges Beileid gilt seiner Familie und seinen Freun den sowie all seinen Kollegen bei RSG.“

Harm Tegelaars, Fitnessveteran

Mit dem Kauf der Markenrechte von Gold's Gym begann eine „neue Ära“

Die Reise von McFIT begann Mitte der 1990er auf dem heimischen Dachboden und führte durch ganz Europa

„Die Fitnesshalle für alle“: Auch 2003 galt dieser Slogan; im Jahr 2011 begrüßte McFIT das 1.000.000ste Mitglied

Ein Pionier der 90er-Jahre

Rainer Schaller gehört zu den weltweit führenden Unterneh mern in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Mit seiner Dy namik und seinem unternehmerischen Elan gründete er über 20 Marken, darunter McFIT als Discountanbieter, die Lifestyle marke JOHN REED sowie zuletzt den weltweit ersten Concept Fitness Club „HEIMAT“. Genug Gründe, seine beeindruckende Laufbahn näher zu beleuchten.

Der gebürtige Bamberger Rainer Schaller wurde 1969 geboren. Als Sohn einer Kaufmannsfamilie zog es auch ihn in den Ver kauf inklusive abgeschlossener Ausbildung zum Einzelhan delskaufmann. Erste unternehmerische Erfahrungen konnte er mit der Leitung von vier EDEKA-Filialen sammeln, die ihm später auch die Idee für seine wohl bekannteste Erfindung geben sollten: das Discountprinzip für die Fitnessbranche mit dem Ziel, Fitness für jeden zugänglich zu machen.

Rainer Schaller und McFIT –anfangs belächelt, heute Marktführer

Im Jahr 1997 gründete Schaller unter dem Slogan „Jetzt auch in Würzburg“ sein erstes McFIT-Studio. Auf gerade einmal 700 Quadratmetern in einer großen Halle war es das erste Studio einer Kette, die bereits 2018 allein in Deutschland über 250 Anlagen verfügte. Mit seinem Studiokonzept verfolgte der

Visionär, anders als viele seiner Konkurrenten in dieser Zeit, eine ganz eigene, klare Strategie: Fitnesstraining für den schmalen Geldbeutel, ohne viel Schnickschnack. Von der Kon kurrenz anfangs belächelt, setzte sich dieses Konzept durch und auch der langfristige Erfolg gab ihm Recht.

Doch bei McFIT allein sollte es nicht bleiben: Erfolgreiche Marken wie JOHN REED, High5 und JOHN & JANE‘S, der Wiederaufbau der Marke Gold's Gym, den weltweit ersten Concept Fitness Club „HEIMAT“ oder der Einstieg der RSG Group bei gym80 international zeugen vom Unternehmergeist Rainer Schallers.

fitness MANAGEMENT sagt Danke

„Um seinen Körper gezielt zu stärken, gibt es keinen besseren Ort als das Fitnessstudio!“ – ein Zitat, das nicht nur für seine Verbundenheit mit der Fitnessbranche steht, sondern auch für den Menschen Rainer Schaller!

Das Team der fitness MANAGEMENT sagt im Namen der gesamten Fitnessbranche Danke für die herausragenden Ideen, den Einsatz und den unermüdlichen Willen, die Branche voranzutreiben. Wir wünschen der Familie, den Freunden, den Bekannten sowie den Mitarbeitern von Rainer Schaller viel Kraft in diesen schweren Stunden und unser aufrichtiges Beileid.

Fotos: RSG Group | Albert Busek

Rainer Schaller (rechts) mit Sebastian Schoepe bei der Eröffnungsfeier von HEIMAT in Los Angeles, USA 2022

Rainer Schaller zusammen mit Simal Yilmaz über den Einstieg bei der gym80 international GmbH in 2020

Mentale Gesundheit und Achtsamkeit – mehr als nur ein Trend

Body & Mind

Text: Anke Sörensen und Jürgen Wolff

Stress, Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Themen, die moderne Menschen heute neben den globalen Krisen beschäftigen. Viele Menschen sind verunsichert und sehnen sich nach Ruhe und Entspannung. Angebote zu mentaler Fitness, Achtsamkeit und Resilienz werden verstärkt nachgefragt. Wie die Fitness- und Gesundheitsbranche mit passenden Angeboten auf diese Entwicklung reagieren kann, erläutern zwei Expertinnen und ein Experte, die mit ihren Body-&-Mind-Angeboten sehr erfolgreich sind.

Wir leben in schwierigen Zeiten. Gefühlt befinden wir uns seit knapp drei Jahren im „Dauerkrisenmodus“.

Die Folgen der Corona-Pandemie, der UkraineKrieg, die Klima-, Wirtschafts- und Energiekrise sowie die Infla tion belasten die Menschen stark und haben global für große

Probleme gesorgt (Langebartels, 2022). Als Top-Stressoren kommen auf der persönlichen Ebene beruflicher Leistungsdruck und hohe Selbstansprüche hinzu, gefolgt von der durch die Pan demie ausgelösten Angst um Angehörige. Das zeigt die aktuelle Stressstudie der Techniker Krankenkasse. Laut dieser Studie

fühlt sich jeder vierte Deutsche häufig gestresst, betrachtet man nur die Frauen, so hat jede dritte 2021 sogar extremen Stress erlebt. In den fünf Jahren seit der letzten Studie hat der Stress somit weiter zugenommen (2021).

Das bleibt nicht ohne Folgen. Es gibt einen engen Zusammen hang zwischen Stress auf der einen Seite und psychischer und körperlicher Gesundheit auf der anderen: Hoher Dauerstress erhöht die Wahrscheinlichkeit für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Burn-out (Ganster & Schaubroeck, 1991), kann aber auch Kreislauf- und weitere Erkrankungen auslösen. Die DAK-Krankenstands-Analyse verzeichnet eine deutliche Zunahme von Fehltagen aufgrund von Rücken schmerzen und Anpassungsstörungen. Insgesamt erreichten die psychischen Erkrankungen, zu denen auch Angststörun gen gehören, einen neuen Höchststand (2021).

Bewusstsein im Wandel

Gleichzeitig findet in der Gesellschaft ein Umdenken statt. Vie le Menschen haben verstanden, dass ein achtsamer Umgang mit sich selbst dazu beiträgt, die eigene psychische Gesund heit bestmöglich zu stärken. Achtsamkeit ist zu einem wichti gen Thema im Privat- und Berufsleben geworden.

Diese Erkenntnis wirkt sich auch auf die Ansprüche an Fit ness- und Gesundheitsanlagen aus. Viele Mitglieder wün schen sich im Fitnessstudio einen ganzheitlichen Betreuungs ansatz. Zusätzlich zum körperlichen Training sehnen sie sich danach, mental zu entschleunigen, sich zu entspannen und ihre Resilienz zu stärken. Die Kundenbedürfnisse gehen dabei weit über einen schönen Wellnessbereich hinaus. Fitness- und Gesundheitsanlagen haben die Aufgabe, die Kundinnen und Kunden mit einem ganzheitlichen Konzept, besonderen Ambi ente und entsprechenden Kursangeboten wie beispielsweise Yoga, Body-Balance, Meditation und Qigong abzuholen.

Work-Life-Balance und BGM

Auch in der Arbeitswelt spielen Achtsamkeit und mentale Ge sundheit inzwischen eine wichtige Rolle. Viele Unternehmen

unterstützen ihre Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer mit BGM-Maßnahmen. Dabei zeigt sich ein stetiger Wandel in den Schwerpunkten,

weg vom BGM als reine Problemlösung für hohe Kranken stände hin zur Steigerung der Arbeitgeberattraktivität und präventiven Ausrichtung. .... Zunehmend rücken Arbeit nehmerinnen und Arbeitnehmer in den Mittelpunkt und äußern ihre Vorstellungen zur Gestaltung der Arbeitswelt. In Sachen Gesundheit erwartet man Benefits und konkrete Maßnahmen, die eine gute Work-Life-Balance und Gesunder haltung ermöglichen. (Walle, 2021)

In der praktischen Umsetzung geht es laut Walle (2021) da bei häufig um „verhaltensbezogene Gesundheitsförderung und Prävention in Form von Bewegungspausen am Arbeits platz, Rückenprogrammen oder Yogakursen in entsprechen den Räumlichkeiten auf dem Firmengelände .... sowie in Kooperationen mit Fitnessstudios und Gesundheitszentren“. Gerade für Firmenfitness- oder BGM-Maßnahmen eignen sich Body-&-Mind-Angebote optimal.

Mentale Stärke

Das Umdenken in Bezug auf mentale Gesundheit und Acht samkeit zeigt sich auch daran, dass sanfte Trainingsformen inzwischen sowohl im Amateur- als auch im Leistungssport in den Trainingsplan integriert werden. Viele Kraft-, Ausdauerund Leistungssportler kombinieren heute ihr Training mit Yoga oder Entspannungstechniken. Dabei haben sie verschiedene Zielsetzungen, die von der Steigerung der Leistungsfähigkeit und der mentalen Stärke über die Verbesserung der Haltung bis hin zur Vorbeugung von Rückenschmerzen reichen.

Darüber hinaus werden Trainingsformen aus dem Body-&-MindBereich von vielen Trainierenden und Profisportlern zur Rege neration genutzt. Wesentliche Aspekte sind hier Entspannungs techniken wie Muskelrelaxation oder Tiefenentspannung. Auch langes, intensives Dehnen und das Beobachten der eigenen Atmung sind wichtige Aspekte regenerativer Übungen.

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Wenn der Kopf klar ist, funktioniert der Körper besser, egal ob beim Marathon, Kraftsport oder Surfen, davon ist unsere Interviewpartnerin Riccarda Kolb vom karmakarma Yogastudio überzeugt. Auch bei Männern beobachtet sie inzwischen die Akzeptanz von sanften Trainingsformen. Sogar Profitrainer setzen heute auf Yoga. Riccarda Kolb trainiert die Mannschaft von Bayer Leverkusen: „Bei den Fußballern, die ja Extremsport machen, sehe ich ebenso wie bei normalen Kraftsportlern, wie sehr sich ihre Beweglichkeit und Dehnbarkeit durch Yoga verbessert. Die Fußballprofis berichten, dass sie sich weniger verletzen, weil sie achtsamer werden.“

Genauso wichtig ist der mentale Aspekt. Profisportler müssen mit hohem Leistungsdruck fertig werden und mentale Stärke entwickeln. Auch hier kann Yoga unterstützten. Ein Beispiel: „Ich habe Benedikt Höwedes trainiert, als er noch National spieler war, und gefragt: ‚Wie überstehst du die Aufregung vor einem Spiel in Brasilien?‘ Er sagte: ,Ganz ehrlich, ich laufe auf das Spielfeld und atme Ujjayi.‘ Das ist eine sehr tiefe yogische Atmung durch die Nase, die besonders viel Sauerstoff trans portiert und dadurch eine starke mentale Wirkung hat. Es ist doch großartig, dass ein Fußballprofi Atmung als Tool nutzt, um bei Sinnen zu bleiben, wenn die ganze Welt ihm zusieht.“

Personality – Menschen kommen zu Menschen

Wenn sich Studios in Richtung Body & Mind entwickeln wol len, müssen sie das konsequent tun. Zunächst einmal sollten die räumlichen Voraussetzungen stimmen. Wichtig ist ein an genehmes Ambiente ohne Lärm aus anderen Trainingsberei chen. Dekorative Elemente, dimmbares Licht und Duft tragen dazu bei, innerhalb des Studios einen Rückzugsort zu schaf fen, an dem sich Teilnehmende auf die Angebote ein- und den Alltag hinter sich lassen können.

Noch wichtiger aber ist ein Team, das über die fachlichen Qua lifikationen und die Empathie verfügt, um die Mitglieder abzu holen und zu begleiten. Gerade in Kursen, die die Persönlich keit der Trainierenden ansprechen, ist die Persönlichkeit der Kursleiterinnen und -leiter von großer Bedeutung. Dabei muss man sich von der Konkurrenz im Internet nicht abschrecken lassen. Mady Morrison beispielsweise, die mit ca. 836.000

Followern auf Instagram und rund 2,47 Millionen Abonnenten auf Youtube eine der bekanntesten deutschen Influencerinnen zu Yoga und Lifestyle ist, kann Studiobetreibende dazu inspirieren, wie man Zielgruppen anspricht, bindet und unter schiedliche Bedürfnisse erfüllt. Externe Referentinnen und Re ferenten können zusätzlich das Angebotsspektrum erweitern, indem sie Workshops zu speziellen Themen anbieten, die als Zusatzleistung die Einstiegshürden für Mitglieder verringern.

Unsere Expertinnen und Experten

Um zu zeigen, wie Body-&-Mind-Angebote erfolgreich gelebt und in den Studioalltag intergriert werden können, haben wir mit folgenden Betreibenden gesprochen: Riccarda Kolb vom karmakarma Yogastudio in Düsseldorf erzählt, warum sie sich auf Yoga spezialisiert hat und wie sie dessen vielfältige Wirk weise täglich an ihren Schülerinnen und Schülern erlebt. Ron ny Schönig kombiniert im TAO FIT Dresden fernöstliche Trai ningsformen mit klassischen Fitnessangeboten und erklärt, warum Studiobetreibende ein Body-&-Mind-Konzept entweder konsequent oder gar nicht umsetzen müssen. Christine Heller vom Premium Resort Mannheim City Airport zeigt schließlich, wie die Pfitzenmeier Unternehmensgruppe den Aspekt der Ganzheitlichkeit mit Leben füllt.

Lese-Tipp: „Psychische Gesundheit“ von Prof. Dr. Arne Morsch und Prof. Dr. Markus Wanjek erschien in der Ausgabe 05/2021 der fMi.

Auszug aus der Literaturliste

DAK. (2021). DAK-Krankenstands-Analyse: Krankheitsgeschehen in der Arbeitswelt während der Pandemie massiv verändert. Zugriff am 03.11.2022. Verfügbar unter https://www.dak.de/dak/bundesthemen/krankenstand-2020-2424242.html#/ Techniker Krankenkasse. (2021). Entspann dich, Deutschland. TK-Stressstudie 2021. Zugriff am 08.11. 2022. Verfügbar unter https://www.tk.de/resource/blob/2116464/ 9ff316aaf08870ed54aa8a664502ac67/2021-stressstudie-data.pdf

Walle, O. (2021). Die „Ressource“ Mensch im Fokus. Warum BGM gerade jetzt besonders wichtig ist. Fitness MANAGEMENT international, 04 (156), 100–102.

Für eine vollständige Literaturliste kontaktieren Sie bitte info@fitnessmanagement.de.

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Riccarda Kolb

Mit dem karmakarma Yogastudio hat sich Riccarda Kolb vor 13 Jahren einen Traum erfüllt. Die Volljuristin arbeitete als Brandmanagerin bei L'Oréal, bis ein Burnout mit Tinnitus sie zwang, sich darauf zu besinnen, was ihr im Leben wirklich wichtig ist. Als Studiobesitzerin, Yogalehrerin, Stresspräventionscoach, AuraReaderin, Energy-Mentorin, Healerin und Autorin lebt sie heute die ganze Bandbreite von Yoga und Achtsamkeit, frei nach ihrem Motto: Rock the universe! Ihr Schwerpunkt ist Vinyasa Yoga, seit zwölf Jahren bildet sie zudem Vinyasa-Yoga-Lehrkräfte aus.

www.karmakarma.de

Mentale Gesundheit und Achtsamkeit: Body & Mind – mehr als nur ein Trend

„Yoga ist wirklich magisch“

Riccarda Kolb, karmakarma Yogastudio, Düsseldorf

fMi: Warum werden Stressbewältigungs-, Achtsamkeitsund Entspannungskurse immer stärker nachgefragt?

Riccarda Kolb: Die Pandemie hat bei vielen Menschen die Denkweise verändert – dahin, mehr auf die innere mentale Kraft zu achten und sich mit Meditation, Achtsamkeit und Ent spannungstechniken auseinanderzusetzen. Vor der Pandemie waren die Kundinnen und Kunden sehr körperlich, wollten beim Vinyasa Yoga schwitzen und am Schluss durfte man kurz mal in Ruhe mit ihnen atmen. Nun ist vielen Menschen bewusst geworden, dass es über den körperlichen Aspekt hinaus viel mehr gibt, sie denken mehr nach und haben mehr Tiefgang.

Mit welchen Angeboten können Studios zielführend auf diese Entwicklung reagieren?

Die Mischung aus körperlichen Kursen in Verbindung mit Entspannungstechniken oder Meditation spricht die breite Masse sehr gut an. Über die Körperarbeit erreicht man auch den Geist. Derzeit sind unsere zweistündigen Workshops zur Atemtechnik besonders gefragt, auf „Breathwork Special“ und „The Art of Breathing“ gegen Stress gibt es einen regelrechten Run. Über den Atem verbindet sich der Körper mit dem Geist und der Seele, das führt schließlich in die Entspannung oder Meditation. Wenn man nur sagt „Setz dich still hin und medi tiere“, werden viele Menschen unruhig und sind überfordert. Aber wenn sie atmen sollen, haben sie etwas zu tun und be kommen sehr schnell eine Verbindung zu ihrer Mitte.

Sie haben sich mit karmakarma am Markt klar positioniert. Warum haben Sie sich gerade auf Yoga spezialisiert? Weil ich finde, dass Yoga wirklich magisch ist. Yoga strahlt für mich von Anfang an diese wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele aus. Ich liebe auch Pilates und die Ergänzung von Yoga mit anderen Sportarten wie Boxen oder Laufen. Aber Yoga hat mich in meinem Leben schon oft vor Schlaflosigkeit oder totaler Überlastung im Studium oder Job gerettet. Im mer, wenn es mir schlecht ging, wusste ich, dass ich meine Yogaroutine vergessen hatte. Ich habe damals gedacht, wenn mir „das Universum hold“ sein sollte, würde ich gern ein Yogastudio eröffnen, weil es so viele Menschen körperlich kräfti gen, aber auch mental unglaublich stärken kann. Diese Kom bination ist etwas ganz Besonderes.

Welche spezifischen Lösungen – analog und digital – bieten Sie Ihren Mitgliedern an, um Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang zu bringen? Wir haben sieben Tage pro Woche geöffnet. Je nach Wochen tag bieten wir von früh morgens bis spät am Abend Kurse an:

Fotos: Nicolas Ipina

von Early Bird um 7:15 Uhr über Lunch Yoga um 12:45 Uhr bis hin zu Jivamukti Yoga um 20 Uhr. Jeder Mensch hat einen eigenen Tagesrhythmus und soll bei uns die perfekte Uhrzeit finden, das ist wichtig. Ich habe meine Yogaausbildung in New York gemacht. Dort macht jeder Yoga. Es ist keine Frage ob, sondern nur wann, wo und wie. Von dieser Stadt, die immer busy ist, habe ich gelernt: Ich möchte jeden abholen. Das erfordert ein großes Team mit vielen Yogalehrerinnen und -lehrern aus verschiedenen Bereichen und passt super zu uns, da wir als Akademie auch selbst ausbilden.

In der Ausbildung arbeiten wir teilweise hybrid. Durch die Pan demie haben wir viel gelernt und bieten sowohl Präsenz- als auch Online-Kurse an. Wir fahren bewusst zweigleisig, weil viele Kundinnen und Kunden durch die Pandemie Nachholbe darf haben und wir wirklich jedem ein Angebot liefern wollen. Der eine macht aus Vorsicht lieber Yoga zu Hause im Wohn zimmer, die andere lieber in Präsenz im Studio. Beides wird sehr gut angenommen. Im Sommer waren wieder 70 Prozent der Mitglieder im Studio und wollten Menschen sehen, im Winter werden wir wieder mehr Online-Kurse anbieten, wenn Erkältungszeit ist und die Infektionszahlen steigen.

Welche Philosophie verfolgen Sie?

Unser Schwerpunkt ist Vinyasa Yoga. Wir haben natürlich auch andere Yogaarten wie Kundalini oder Yin Yoga im Programm. Aber den modernen Businesstyp mit langer To-do-Liste holt Vinyasa Yoga super ab, weil es so dynamisch ist. Erstmal wird der Körper 45 Minuten lang beschäftigt und ertüchtigt. Inner halb von zehn Minuten kommen die Teilnehmerinnen und Teil nehmer auf der Matte an. Man merkt, wie der „Monkey Mind“, der verrückte kleine Affe in unserem Kopf, der immer Ge schichten erzählt und uns ablenken will, durch die Körperarbeit immer ruhiger wird. Am Schluss kann man die Schülerinnen und Schüler in die Meditation, Stille und Schlussentspannung führen; sie gehen raus und haben ein „Engelsgesicht“. Vorher waren sie im Stress, danach sind sie völlig entspannt.

Um mit Stress im Alltag effektiv umzugehen, braucht es neben dem passenden Ausgleich auch ein positives Mindset: Wie können qualifizierte Coaches Kunden dabei unterstützen, die eigene Resilienz zu stärken? Wo sollten sie konkret ansetzen?

Ich finde es sehr sinnvoll, dass sich Menschen hin und wieder Einzelsessions gönnen, wenn sie nicht weiterwissen oder ihr Leben zu anstrengend wird. Das kann Yoga, Coaching oder Aura-Reading sein, je nachdem, was sie gerade brauchen. Im Studio arbeiten wir mit drei Coaches, die unterschiedlich auf gestellt sind, ganz klassisch für Beruf und Privatleben oder ihr Coaching mit Aura-Reading kombinieren. Beim Coaching oder Aura- Reading, wo man stark in das Energiefeld des Gegenübers eintaucht, passiert oft innerhalb von ein bis zwei Sessions à 90 Minuten unglaublich viel. Ich selbst biete nur Aura-Reading und Healing an und bezeichne das als „Psychoanalyse im Schnell verfahren“. Dabei „logge“ ich mich über die sieben Chakren beim Gegenüber „ein“, mache ihm seine eigene Intuition bewusst und ermutige dazu, wieder auf die innere Stimme zu hören.

Wer abschalten will, sucht Ausgleich vom stressigen und fordernden Alltag. Was brauchen Mitglieder, damit sie sich im Studio wirklich rundum wohlfühlen können?

Das Ambiente ist sehr wichtig. Wir sind bewusst in sehr schöne

Altbauräume gezogen, mit viel Licht, hohen Decken und toller Ausstrahlung. Als ich vor 13 Jahren hier zur Besichtigung war, dachte ich sofort: „Wenn ich jemals die Chance bekomme, ein Yogastudio aufzumachen, dann hier.“ Draußen sind Büros und Einkaufsstraßen, die Teilnehmenden kommen direkt von der Arbeit oder von Besorgungen. Wer aus der Hektik reinkommt, spürt: „Hier bin ich angekommen.“ Im karmakarma arbeiten wir mit einem speziellen Räucherstäbchenduft. Man sieht die schö nen Räume im Kerzenlicht, riecht den Duft, hört angenehme Mu sik und bekommt einen leckeren Tee. Innerhalb von kürzester Zeit fällt der Stress ab, als hätte man bereits Yoga gemacht. Wir bitten unsere Schüler, idealerweise eine Viertelstunde vor dem Unterricht zu kommen, um sich langsam in einen friedvollen Zu stand zu versetzen. Dann wirkt der Unterricht umso intensiver.

Neben Privatpersonen gehören auch Unternehmen zu Ihrem Kundenstamm. Welche Angebote fragen Unternehmen derzeit besonders nach? Was brauchen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter am nötigsten?

In den Firmen bieten wir eine Kombination aus Rückenyoga und Stressprävention an. Egal, ob im Homeoffice oder im Büro, die Menschen sitzen heute zu viel am Computer. Da her ist auch Augenyoga dabei, um die Augen von der Bild schirmarbeit zu entlasten. Die meisten Firmen schicken ihre Mitarbeitenden wegen der schönen Atmosphäre zu uns. Oft unterrichte ich aber auch 30 bis 45 Minuten in den Büroräu men einer Firma und kann dort unglaubliche Effekte erzielen. Selbst in Kostüm und Anzug kann man Entspannungs- und Atemtechniken sowie Stressprävention üben und gute Sätze hinterlegen, um mental gestärkt in den Tag zu gehen.

Welches Entwicklungspotenzial steckt mittel- und langfristig in Fitnessangeboten wie Yoga?

Vor der Pandemie gab es für Firmen nur physisches Präsenzyoga. Seit der Pandemie unterrichten wir häufig Firmenyoga online, das gab es vorher nicht. Inzwischen kommen nicht nur deutsche Konzerne auf uns zu, sondern wir geben weltweit Unterricht in englischer Sprache. Viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer sind weiter im Homeoffice und schalten sich von dort für eine Dreiviertelstunde zu.

Es entwickelt sich außerdem ein neues Verständnis: Yoga wird häufiger ins Teammanagement integriert. Arbeitgeber wollen ihre Mitarbeiter nicht nur energetisch „auftanken“, sondern ganzheitlich coachen. Wir werden jetzt vermehrt gebucht, um auf einem Teamevent z. B. einen Vortrag zur Stressprävention zu halten und eine Stunde Yoga zu geben.

Ronny Schönig

Seit mehr als 30 Jahren praktiziert Ronny Schönig verschiedene asiatische Kampf künste und studiert diese seit mehr als 25 Jahren auch in ihren Ursprungsländern China, Thailand und Japan. Im Alter von 18 Jahren gründete er die Kampfsport Akade mie Dresden, die er sukzessive erweiterte und 2013 als TAO FIT neu eröffnete.

Von 2004 bis 2011 war Ronny Schönig Bundestrainer der deutschen National mannschaft im Kick- und Thaiboxen beim Weltverband World Kickboxing and Karate Association (WKA).

www.taofit.de

Mentale Gesundheit und

Achtsamkeit:

Body & Mind – mehr als nur ein Trend

„Wenn Body & Mind, dann mit ganzem Herzen“

Interview mit Ronny Schönig, Inhaber TAO FIT, Dresden

fMi: Das TAO FIT steht für klassische Fitness- und Gesundheitsangebote, kombiniert mit fernöstlichen Trainingsformen. Warum haben Sie sich für dieses Studiokonzept entschieden, das sich von Mitbewerbern am Markt klar abgrenzt?

Ronny Schönig: Das TAO FIT ist ursprünglich aus der Kampfsport Akademie Dresden hervorgegangen. Mein Back ground und die Historie des Unternehmens sind eng mit der asiatischen Philosophie und Kultur verbunden. Die Kombina tion aus asiatischer Weisheitslehre, den Kampfkünsten und den modernen Übungsformen im Gesundheits- und Athletik training hat mich damals schon überzeugt, dieses Konzept umzusetzen.

Mit Ihrer Philosophie und dem Angebot in Ihrem Studio besteht ein hoher Bedarf an umfassend ausgebildetem Personal. Was müssen Bewerber mitbringen, um in Ihr Team zu passen und Mitglieder professionell zu betreuen?

Die fachlichen Qualifikationen sind wichtig, jedoch sagt das meistens noch nichts über die Soft Skills und die Persönlich keit eines Bewerbers aus. Es gibt hervorragend ausgebildete, auch studierte Fachkräfte im Fitnessbereich. Einige kommen aufgrund ihrer Persönlichkeit jedoch schnell an ihre Grenzen, sind nicht belastbar oder erkennen, dass der Fitness- oder Dienstleistungsbereich mit den eigenen Vorstellungen von Freizeit und Arbeit nicht immer vereinbar ist. Manchen fehlt es an Teamfähigkeit und einige können das erworbene Fach wissen nicht optimal in der Praxis umsetzen.

Bei der Bewerberauswahl achte ich deshalb zunächst darauf, welche Werte und charakterlichen Eigenschaften ein Bewer ber oder eine Bewerberin mitbringt. Wichtig ist, dass sie sich mit unserer TAO-FIT-Philosophie verbunden fühlen. Im nächs ten Schritt schaue ich auf die fachlichen Qualifikationen. Mei ne Erfahrungen der vielen Jahre haben gezeigt, dass fachli che Qualifikationen jederzeit erworben werden können, die Charaktereigenschaften und Soft Skills jedoch nicht so leicht. Wenn beides gut passt, dann lade ich die Bewerber ein, unser Team kennenzulernen. Meistens findet ein Probearbeiten statt, sodass wir die Bewerberinnen und Bewerber kennenler nen und diese die Chance haben, das Unternehmen und den Alltag im TAO FIT zu erleben. Danach entscheidet das Team gemeinsam mit mir.

Wie wichtig sind aus Ihrer Sicht umfassende Body-&-Mind-Angebote für die langfristige Mitgliederbindung und die Neukundengewinnung?

Ich bin mir sehr sicher, dass Body-&-Mind-Angebote immer wichtiger werden. Wir führen zum Beispiel seit mehreren Jah ren ganztägige Meditationsseminare durch und die Nachfrage ist ungebremst groß. Hier nehmen Mitglieder wie auch exter ne Interessierte teil, um einen Ausweg vom hektischen, for dernden Alltag zu finden. Auch Seminare und Kursangebote im Yoga, Qigong und Tai-Chi sind fester Bestandteil unseres Studioangebotes.

Body & Mind gezielt in Einklang bringen: Wie lassen sich die Bausteine körperliche und mentale Fitness künftig besser verknüpfen, um den Mitgliedern in Sachen Gesundheit den größtmöglichen Benefit zu bieten? Wo sollten Studios an setzen, um die eigenen Angebote noch besser zu vernetzen und auszugestalten?

Das Thema Body & Mind muss zunächst zum Konzept des Studios passen. Die Studioleitung muss sich aktiv dafür ent scheiden, diesem Bereich ausreichend Raum zu bieten. Es muss geklärt werden, ob im Studio selbst die Expertise für Methoden wie Meditation, Qigong, Tai-Chi, Yoga und weitere Entspannungsmethoden vorhanden ist. Vielleicht kann diese durch eigene Mitarbeitende erworben werden. Expertise kann auch extern „eingekauft“ werden.

Wenn Studios den Schritt zu mehr Body & Mind gehen möch ten, müssen sie das auch konsequent tun. Das Ambiente ist genauso wichtig wie die Qualität der Kursleiterinnen und Kursleiter. Eine Möglichkeit wäre auch, externe Referentin nen und Referenten oder spezialisierte Firmen für Wochen endkurse zu diesem Thema einzuladen. Das sind externe Zusatzleistungen, die für das Studio und die Teilnehmer nutzbringend sind.

Wenn es um das ganzheitliche Wohlbefinden geht, spielt das passende Ambiente eine wichtige Rolle. Was gilt es zu beachten, um ein Umfeld zu schaffen, in dem man nicht nur trainieren, sondern auch erfolgreich abschalten und mental wieder Kraft tanken kann? Welche Must-haves dürfen nicht fehlen?

Das Ambiente ist sehr wichtig für den Bereich Body & Mind. Um es konsequent und erfolreich umzusetzen, sollten räum liche Voraussetzungen dafür geschaffen werden. Wenn man im Entspannungskurs die Hanteln knallen hört, die Strahler der Beleuchtung blenden, Rockmusik durch die Tür dröhnt oder der Schweißgeruch unausweichlich ist, dann ist das nicht das richtige Ambiente.

Wir haben im TAO FIT dafür einen separaten, vom Fitness bereich getrennten Bereich geschaffen. Diesen bezeichnen wir als „Tempel der Entspannung“. Neben dem speziell für Entspannungskurse ausgerichteten Kursraum findet man hier Massageangebote, eine Teelounge und eine Bibliothek mit bequemem Sitzbereich. Das Licht ist dimmbar und die LED-Beleuchtung kann nach Belieben farblich verändert wer den. Durch unser Duftkonzept riecht es je nach Bedarf nach hochwertigen Räucherstäbchen oder ätherischen Ölen. In den Räumen finden ausschließlich Entspannungskurse statt und so behalten sie eine besondere Energie.

Wo holen Sie sich Inspirationen und Ideen für neue Trainings-, Entspannungs- und Raumkonzepte? Wie wichtig ist dabei der Blick über den Tellerrand des eigenen Studios? In Fachzeitschriften wie der fitness MANAGEMENT werden des Öfteren Konzepte vorgestellt; das finde ich inspirierend. Ich schaue mir auf Reisen immer wieder verschiedene Stu dios und Konzepte an und hole mir dort Anregungen.

Was können wir von anderen Branchen, Dienstleistungsunternehmen oder Influencern in puncto Kundennähe, Engagement, Motivation und Service lernen? Es gibt in allen Bereichen über den Tellerrand hinaus Dinge, von denen wir lernen können. Influencer haben einen Status als Meinungsführende in sozialen Netzwerken. Sie sind vor allem Multiplikatoren, die durch ihren Content wirklich viele Menschen erreichen. Sie haben oft eine große emotionale Bindung zu ihren Followern aufgebaut. Studios können zum Beispiel den Content der Influencer teilen und für das eigene Unternehmen nutzen, die eigene Reichweite vergrößern und eine bessere Bindung zur eigenen Kundschaft schaffen.

Ein Blick in die Welt der Kampfkünste kann auch für Stu dios nützlich sein. Vielleicht kann das eigene Kursangebot mit dem richtigen Kampfsport oder der richtigen Kampf kunst ergänzt werden. Ich meine damit explizit keine Fit ness-Kampfsport-Konzepte. Vielmehr meine ich, dass feste Trainingsgruppen aufgebaut werden, die auch die Werte und das Mindset der Kampfkünste mittragen. In Hinblick darauf kann man in diesem Bereich viel lernen.

Was müssen Studiobetreibende tun, um von der steigenden Nachfrage nach ganzheitlichen Body-&-Mind-Angeboten langfristig zu profitieren?

Die Studiobetreiber müssen sich für Body & Mind entscheiden und mit vollem Herzen umsetzen. Hier muss man natürlich auch sagen, dass die Ausbildungen in den Bereichen Yoga, Meditation, Qigong und Tai-Chi sehr langwierig sind. Ehrlicher weise ist es so, dass gute Kursleiter nicht mit zwei bis drei Wochenendkursen ausgebildet werden. Oft dauert die Aus bildung in den Bereichen mehrere Jahre. Aber die Investition lohnt sich bei loyalen Mitarbeitenden immer.

Christine Heller

Die Sportwissenschaftlerin M. Sc. Christine Heller ist seit Anfang 2020 bei der Pfitzen meier Unternehmensgruppe tätig. Die be geisterte Handballerin und Crossfitterin ist Studioleiterin des Premium Resorts am Mannheimer City Airport.

www.pfitzenmeier.de

Mentale Gesundheit und Achtsamkeit: Body & Mind – mehr als nur ein Trend

„Wir sorgen für den perfekten Moment der inneren Ruhe“

Interview mit Christine Heller, Studioleiterin Pfitzenmeier Premium Resort Mannheim City Airport

fMi: Die Themen mentale Fitness, Achtsamkeit, Resilienz und Entspannung stehen derzeit hoch im Kurs. Sehen Sie darin eher einen kurzfristigen Trend oder eine langfristige Entwicklung, die die Branche nachhaltig verändern und die Studios weiter fordern wird?

Christine Heller: Die Themen, die mentale Gesundheit verei nen, sind meiner Auffassung nach nicht nur eine Modeerschei nung, sondern spiegeln die Bedürfnisse unserer Gesellschaft wider. In einer immer schneller werdenden Zeit, verbunden mit höheren Anforderungen und psychischen Belastungen, ver liert der Mensch den Blick auf sich selbst und damit auf das wichtigste Gut, die Gesundheit. Daher sehe ich es als unsere Aufgabe, unserer Kundschaft nicht nur die körperliche Acht samkeit zu schenken, sondern ihnen auch geistige Techniken mit auf den Weg zu geben, die sie in ihren (Trainings-)Alltag integrieren können.

In den nächsten Jahren wird uns dieses Thema – so meine Annahme – noch intensiver beschäftigen und uns zu weite ren Maßnahmen leiten. Der Aspekt der Ganzheitlichkeit wird innerhalb der Studios immer wichtiger werden.

Neben dem klassischen Studioangebot mit Wellnessbereich bieten Sie Ihren Premiumclubmitgliedern mit der AURA Yoga Lounge ein weiteres Angebot. Was steckt hinter diesem Konzept und wie haben Sie es integriert?

Die AURA Yoga Lounge ist ein Kursraum, der perfekt nach den Bedürfnissen von Yoga- und Entspannungskursen ausge richtet und gestaltet wurde. In unseren Kursräumen schaffen wir durch die verwendeten Materialien, das warme dimmbare Lichtkonzept, entsprechende Dekoelementen und verschiede ne Duftkonzepte ein besonders angenehmes Ambiente. Un sere Kunden haben die Möglichkeit, aus unserem vielseitigen Kursangebot den für sie passenden Kurs zu wählen und auch unterschiedlichste Entspannungstechniken kennenzulernen. Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter sorgen dabei mit ih rem fundierten Wissen für den perfekten Moment der inneren Ruhe. Durch dieses besondere Ambiente und die passende Stimmung fällt es uns leichter, den stressigen Alltag loszulas sen und ganz bei sich selbst zu sein.

Fotos: Pfitzenmeier Fitnessstudio Mannheim City Airport

Wie reagiert die Pfitzenmeier Unternehmensgruppe auf die steigende Nachfrage nach ganzheitlichen Ansätzen für körperliche und mentale Gesundheit?

Seit Jahrzehnten kann der Begriff „Gesundheit“ mit der Un ternehmensgruppe Pfitzenmeier in Verbindung gebracht wer den. Wir verstehen es als unsere ureigenste Aufgabe, die Men schen auf diesem Weg qualitativ und individuell zu begleiten. Wichtig ist es, ein Angebot zu schaffen, das die Bedürfnisse und Wünsche der Kundinnen und Kunden erfüllt und bei dem sich jede und jeder abgeholt fühlt und wiederfindet. Auf die se steigende Nachfrage haben wir mit einem ganzheitlichen Konzept reagiert.

In unseren Anlagen vereinen wir Fitness, körperliche Auslastung sowie Entspannung, Wellness und Wohlbefinden. In den unter schiedlichen Bereichen kann unsere Kundschaft z. B. nicht nur auf der Trainingsfläche ihr Ventil durch Sport finden, sondern auch durch gezielte Entspannungskurse den Alltag vergessen. Ein Besuch unseres Aquadomes mit angeschlossenem Well nessbereich rundet einen arbeitsintensiven Tag wohltuend ab.

In welchen spezifischen Bereichen haben Sie Ihr Angebot konkret erweitert? Bietet jedes Ihrer Studiokonzepte ent sprechende Lösungen an oder gibt es hier Unterschiede? Eine Yoga Lounge haben wir in all unseren Resorts bereits seit Jahren etabliert und die Räumlichkeiten immerzu verfeinert.

Die „jüngste“ AURA Yoga Lounge in Mannheim am City Airport schafft bereits beim Betreten des Raumes eine besondere At mosphäre. Dies möchten wir auch zukünftig in den anderen Yoga Lounges erreichen.

Dennoch sind wir überzeugt, dass Menschen zu Menschen kommen und jede zwischenmenschliche Interaktion, jedes Lächeln und jede freundliche, aufrichtige Betreuung dem Kun den mehr bedeutet als ein Gebäude oder ein Raum an sich.

Die Investitionen, die vorgenommen werden, beschränken sich also nicht nur auf die Farbe an der Wand – im Gegenteil:

Die Räumlichkeiten schaffen eine schöne Umgebung für das Wesentliche – Begegnungen, Zufriedenheit, Wohlbefinden und Freude. All das schaffen wir als Mitarbeitende.

Welchen Stellenwert nehmen solche Angebote im Rahmen ihrer BGF/BGM-Sparte ein?

Angebote der mentalen Gesundheit und Achtsamkeit sind bereits feste Bausteine in unseren betrieblichen Gesund heitsmaßnahmen. Die physische und psychische Gesundheit ist einer der wichtigsten Faktoren für eine erfolgreiche und nachhaltige Unternehmenskultur. Damit einher geht auch der wirtschaftliche Erfolg des Unternehmens. Zudem entscheidet eine gut ausgeprägte mentale und körperliche Fitness über eine gesunde Work-Life-Balance der Mitarbeitenden. Dabei spielen körperliche und mentale Routinen für die Mitarbei terinnen und Mitarbeiter eine ganz entscheidende Rolle, die umgesetzt und aufrechterhalten werden will. Vorteile können, um nur einige zu benennen, eine Steigerung der Leistungsfä higkeit des Teams, eine Reduzierung von Krankheitstagen und damit einhergehend ein Minimieren der anfallenden Kosten im Krankheitsfalle sein. Zudem fördern solche Maßnahmen die Zufriedenheit der Mitarbeitenden und stärken den Zusam menhalt im Team.

Welche Herausforderungen gehen mit der steigenden Nachfrage nach ganzheitlichen Fitnessangeboten in Sachen Mitarbeiterqualifikation und Weiterbildung einher? Welche Ausbildungen und Lizenzen sind in diesem Zusammenhang besonders wichtig, um Kunden physisch und mental bestmöglich zu betreuen? Durch unsere Aus- und Weiterbildungsakademie IFAA haben wir die Möglichkeit, unseren Mitarbeitenden sehr viele Forma te und Qualifikationen quasi vor der Haustür zugänglich zu machen. Dort können sie in allen Bereichen weitere Lizenzen erwerben und Ausbildungen besuchen. Gleiches gilt für die dual Studierenden der Unternehmensgruppe Pfitzenmeier, die an der DHfPG ausgebildet werden.

Eine stetige Weiterbildung und das Schritthalten mit neuen Er kenntnissen und Entwicklungen ist in unserem Wirkungskreis immens wichtig. Nur so können wir gewährleisten, dass wir unseren Kundinnen und Kunden dauerhaft ein interessantes und abwechslungsreiches Angebot im Kurs- wie auch im Trai ningsbereich liefern können.

Studioangebot für Körper UND Geist

Text: Carolin Schmidt und Florian Schmidt

Schneller, besser, weiter – diesem Anspruch stellen wir uns täglich bewusst oder unbe wusst. Sei es auf der Arbeit oder im Privatleben, wir fordern immer mehr von uns und un serem Körper. Das Resultat: Dauerstress, der die Entstehung eines Burn-outs oder sogar einer Stressdepression begünstigt. Fitness- und Gesundheitsunternehmen können dieses Wissen nutzen und ihr Portfolio zielgruppenorientiert erweitern.

Ich bin einfach nur gestresst – es gibt wohl niemanden, der das nicht schon einmal gesagt oder gedacht hat. An diesem Zustand sind wir meist jedoch nicht ganz unschuldig. Ausgelöst wird Stress nämlich zumeist durch die Arbeit, hohe Ansprüche an uns selbst sowie zu viele Termine und Verpflichtungen in der Freizeit.

In diesem Kontext ist für Fitness- und Gesundheitsanlagen ent scheidend, dass sie als Lösungsanbieter für die Prävention oder den Abbau von Stress gelten und nicht selbst als stressauslö sender Punkt auf einer To-do-Liste wahrgenommen werden.

Das können sie erreichen, indem sie z. B. ihr Portfolio um Ent spannungs- und Regenerationsangebote erweitern, so einen sinnvollen Ausgleich schaffen und dadurch ihre Trainierenden qualifiziert dabei unterstützen, stressbedingten Erkrankungen und chronischem Dauerstress vorzubeugen (BGV e. V., o. J.). Hinreichend bewiesen ist nämlich die Tatsache, dass Fitnesstraining und ergänzende Entspannungsangebote wie Yoga Stress deutlich reduzieren sowie einen positiven Effekt auf

unseren Körper und Geist haben können (Pearce et al., 2022 & Hadaye, Shastri & Salagre, 2021).

Aber wie gelingt die optimale Symbiose aus An- und Entspan nung? Welche Bedeutung haben dabei Eins-zu-eins- sowie Gruppenfitnessangebote? Wo kann man im Betrieblichen Ge sundheitsmanagement ansetzen? – Und sollte dieser Ansatz tatsächlich von jedem Studio berücksichtigt werden?

Diesen und vielen weiteren spannenden Fragen haben sich die drei DHfPG-Expertinnen Prof. Dr. Julia Krampitz, Prof. Dr. Sabine Kind und Elisabeth Graser im Interview gestellt.

Literaturliste

Bundesverband für Gesundheitsinformation und Verbraucherschutz - Info Gesundheit e. V. (o. J.). Wechselwirkung Stress und Depression. Zugriff am 31.10.2022. Verfügbar unter https://www.bgv-depression.de/stress.html#top Hadaye, R. S., Shastri, S. & Salagre, S. (2021). Effect of yoga intervention in the management of hypertension: A preventive trial. International Journal of Preventive Medicine, 12 (1), 55. Pearce, M., Garcia, L., Abbas, A., Strain, T., Barreto-Schuch, F., Golubic, R. et al. (2022). Association between Physical Activity and Risk of Depression: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Psychiatry, 79 (6), 550–559.

Für eine optimale Balance zwischen An- und Entspannung

körperlich gesund sein möchte, muss das eigene Spektrum zwischen höchster Anspannung und tiefster Entspannung kennen.

fMi: Mens sana in corpore sano. Was sagt die Wissenschaft zu dieser Redewendung? Und wieso werden ganzheitliche Betreuungsansätze in diesem Kontext für Studios immer wichtiger? Prof. Dr. Julia Krampitz: Unser körperlicher Zustand beein flusst unsere Psyche, das stimmt! Dieser Forschungsschwer punkt, auch als Embodiment bezeichnet, findet im Gesund heitswesen wie auch in der Therapie und dem Coaching Anwendung. Denn unsere Psyche beeinflusst den Körper wie auch unsere Körperhaltung oder Mimik unsere Gefühle oder Stimmungen. Die Embodiment-Perspektive erweitert daher den Kompetenzbereich im Gesundheitswesen hin zu mehr Ganzheitlichkeit. Durch das Einbeziehen des Embodiment-An satzes lässt sich eine Fähigkeit vermitteln, die ein nachhaltig gelingendes Selbst- und Ressourcenmanagement ermöglicht.

Sich körperlich auspowern, gleichzeitig auch mental abschalten und den eigenen „Akku“ wieder aufladen. Wie können Trainerinnen und Trainer Mitglieder mit diesen Trainingsmotiven künftig noch besser unterstützen? Leistung, ob körperlich oder geistig, löst immer eine Stress kaskade aus. Dabei wird u. a. das Stresshormon Kortisol ausgeschüttet. Das ist prinzipiell positiv und macht uns leis tungsfähig. Wird es uns aber „zu viel“, kann unser Körper das Kortisol nicht mehr abbauen, was gesundheitsschädlich und vor allem leistungsmindernd wirkt. Das bedeutet also: Erho lungsfähigkeit ist die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit.

Trainer und Trainerinnen im Studio können ihre Kundschaft mit praktischen Tipps beim „Abschalten“ unterstützen. Erstens: Routinen etablieren, z. B. jeden Arbeitstag auf dieselbe Art und Weise starten und beenden. Zweitens: „Schleusen“ nutzen, d. h. den Arbeitsweg hin und zurück einsetzen, um sich mental auf den Tag einzustellen und ganz bewusst wieder abzuschalten. Drittens: Bewegung, sprich die regelmäßige Trainingseinheit im Studio nutzen, um Stress aktiv abzubauen.

Das optimale Zusammenspiel zwischen mentaler und körperlicher Fitness ist kein Selbstläufer. Wie kann eine perfekte Symbiose aus An- und Entspannungsangeboten geschaffen werden?

Wer körperlich gesund und fit sein möchte, muss das eigene Spektrum zwischen höchster Anspannung und tiefster Entspan

nung kennen. Fitness- und Gesundheitsstudios können durch Entspannungstrainings den Teilnehmenden systematisch eine Entspannungsmethode bzw. eine Entspannungstechnik zur selbstständigen und alltagstauglichen Anwendung vermitteln. Insbesondere nach einem stressigen Arbeitstag können Trai nierende durch konzentrierte Körperarbeit, z. B. über einfüh rende Atemübungen, den Einstieg in die Entspannung finden. Wichtig ist für Trainer vor allem, einen von Stress geprägten Lebensstil zu erkennen. Mögliche Anzeichen sind: Empfinden oder Erfahren dauernden Zeitdrucks, Äußerungen, dass es schwerfällt zu entspannen oder sich eine „Gegenwelt“ zu schaffen, kein Ausstrahlen von Lebensfreude.

Welche zusätzlichen Angebote braucht es Ihrer Meinung nach, um auf die wachsenden gesellschaftlichen Herausforderungen und steigenden Mitgliederansprüche reagieren zu können? Aus meiner Sicht braucht es eine verstärkte zielgruppenspezifische Kommunikation. Hierbei sollte ich die Perspektive meines Gegenübers ohne vorschnelle Bewertung einnehmen und grundsätzlich akzeptieren, um darauf aufbauend ein ganz heitliches und passgenaues Angebot hinsichtlich individueller Bedürfnisse, Wünsche, Sorgen und alltäglicher Herausforde rungen zu entwickeln. Ein weiterer Aspekt ist die Motivation. Trainerinnen und Trainer sollten in einem wertschätzenden, an Empathie geknüpften Gespräch dem Thema Motivation mit der Warum-Frage begegnen. Erst wenn wir das Warum kennen, können wir die Kundschaft dabei unterstützen, eine Antwort zu finden.

Welche praktischen Tools und Kommunikationstipps können helfen, damit Mitglieder eine enge, vertrauensvolle Bindung zum Trainer aufbauen?

Ein wichtiger Erfolgsfaktor ist hier die Coaching-Haltung: Die Kundschaft fasst nur dann Vertrauen und den Mut, selbst offen und echt zu sein, wenn sie diese Haltung bei ihren Trainern spürt. In der Praxis kann dieser sogenannte gute Draht nur dann hergestellt werden, wenn eine wertschätzende und „wohlige“ Gesprächsatmosphäre herrscht, die als Nährboden zur Reflektion des Gesundheitsverhaltens, der Kräfte und Potenziale dient. Methoden wie das aktive Zuhören und das Spiegeln auf der inhaltlichen, stimmlichen und körpersprachlichen Ebene können diese Haltung dabei unterstützen.

Prof. Dr. Julia Krampitz

Die Schwerpunkte der Dozentin der DHfPG und Refe rentin der BSA-Akademie liegen in der Integration von gesundheitsbewusstem Verhalten in den Führungsund Arbeitsalltag, in der psychosozialen Gesundheit im Betrieb sowie in der Wirksamkeit von Entspan nungsverfahren.

Wer

fMi: Immer mehr Trainierende suchen gezielt nach passenden Lösungen, um sich gleichzeitig körperlich und mental gesund zu halten. Welche Herausforderungen gehen damit hinsichtlich der Weiterentwicklung des Studio- und insbesondere auch des Kursangebots einher?

Elisabeth Graser: Jedes Unternehmen sollte erst für sich prüfen, inwieweit die Philosophie und das bestehende An gebot diese Entwicklung berücksichtigen kann und will. Soll das Angebot gezielt in diese Richtung ausgebaut werden, müssen sich alle Beschäftigten dieses Kundenbedürfnis ses nach gleichzeitig körperlicher und mentaler Gesundheit bewusst werden. Daraus sollte sich jedoch kein überhastet gegründetes Team aus Hobbypsychologen entwickeln, son dern wie in allen anderen Bereichen auch auf Qualifizierung Wert gelegt werden. Bezogen auf das Kursangebot liegt der Schlüssel zum Erfolg meiner Meinung nach nicht in „hier und da ein bisschen Entspannung“. Das Gesamtkonzept muss passen. Die Kundschaft muss über das bereits bestehende oder neue Angebot informiert und aufgeklärt werden: Was sind die Ziele der teils neuen Kurse? Warum und wie kann ich damit meine Ziele erreichen? Um diese Fragen beantwor ten und die Klientel gezielt beraten zu können, sind sicher auch interne Schulungen und die Sensibilisierung des Teams wichtige Themen.

Ergänzende Entspannungs-, Regenerations- und Achtsam keitsangebote werden im Gruppenfitnessbereich immer beliebter. Was steht derzeit bei den Mitgliedern hoch im Kurs? Was sind absolute Must-haves und wo sehen Sie Chancen für zusätzliche Angebote? Meiner Beobachtung nach sind genau die Kurse stark nachgefragt, deren Ziel seit jeher u. a. die Verbindung von Körper und Geist ist, nämlich Body-&-Mind-Kurse, insbesondere Yoga und Pilates. Als Must-have würde ich sie dennoch nicht bezeichnen, da – wie erwähnt – ein Kursangebot Frage der Unternehmensphilosophie ist. Genau hier sehe ich auch Chancen für zusätzliche Angebote. Denn was Gruppenfitness an sich zu einem attraktiven Bereich macht, der körperliche und mentale Gesundheit perfekt verbindet, ist eben das gemeinsame Training. Menschen sind soziale Wesen und das Training in der Gruppe kann allein dadurch maßgeblich zur mentalen Gesundheit beitragen – mit Gleichgesinnten

schwitzen, gemeinsam Ziele erreichen, gemeinsam lachen, neue Kontakte und Freundschaften knüpfen. Diese sozialen Aspekte sind jedoch zunächst unabhängig vom konkreten Trainingsinhalt für alle Gruppenfitnesskurse zutreffend. Daher sollte die Zielgruppe analysiert und das passende Angebot präsentiert werden. Natürlich können neben klassischen Gruppenfitnesskursen je nach räumlichen und personellen Voraussetzungen z. B. Seminare zu mentaler Gesundheit, zu Bewegung, Schlaf, Regeneration und Meditation attraktiv sein.

Welche Qualifikationen und Soft Skills sollte ein professi oneller Kursleiter heute mitbringen, um in der Praxis auf das Bedürfnis nach körperlicher und mentaler Gesundheit eingehen zu können? Selbstverständlich bilden grundlegende fachliche Kompetenzen und Qualifikationen in diesem Bereich die Basis. Zudem sind u. a. Empathie und emotionale Intelligenz wesentliche Soft Skills. Ich denke aber auch, dass jeder Trainer, egal ob im Gruppen- oder Individualtraining, sich heutzutage zusätz liches psychologisches Fachwissen aneignen sollte, um auf die Kundschaft und deren Bedürfnisse besser und individuel ler eingehen zu können. Auch als Trainer bzw. Trainerin sollte man in diesem Kontext über die eigene Unterrichtstechnik nachdenken. Ich habe meine schon länger dahingehend ver ändert, dass ich Teilnehmende nicht bis zur letzten Wiederho lung drille, sondern sie dazu motiviere, sich selbst und ihren Körper während des Trainings wahrzunehmen und die eige nen Bedürfnisse zu erkennen. Zudem ist für mich nach wie vor die Individualität ein großes Thema: Ich möchte in jeder Situ ation jeden einzelnen Kursteilnehmer in seiner tagesaktuellen Leistungsfähigkeit erfassen und auch in der Gruppensituation individuell auf ihn eingehen; das fängt bei der Kommunikation an und hört bei einer individuellen Übungsvariation auf.

Welche Praxistipps haben Sie für Studierende, die im Gruppenkursbereich durchstarten möchten? Als leidenschaftliche Kursleiterin und Dozentin habe ich vor allem einen Tipp: Besuchen Sie die Präsenzphasen vor Ort, um gemeinsam mit anderen Studierenden zu üben, sich aus zuprobieren, das motivierende Gefühl des Trainings in der Gruppe zu erleben sowie von der langjährigen Erfahrung der Dozierenden zu profitieren.

Trainer und Trainerinnen, egal ob im Gruppen- oder Individualtraining, sollten sich zusätzliches psychologisches Fachwissen aneignen.

Elisabeth Graser Seit über 20 Jahren ist sie in den Bereichen Gruppenund Individualtraining praktisch tätig. Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie als pädagogische Mitarbeiterin an der DHfPG und als Referentin an der BSA-Akade mie weiter.

fMi: Insbesondere in der Arbeitswelt nehmen Stress sowie Zeit- und Termindruck kontinuierlich zu und verlangen Berufstätigen körperlich wie mental viel ab – wie wichtig sind ganzheitliche BGF-/BGM-Angebote daher für Unternehmen?

Prof. Dr. Sabine Kind: Um es kurz zu machen: sehr wichtig! Wir sind ständig mit neuen Herausforderungen in der Arbeitswelt konfrontiert und versuchen gleichzeitig, den Spagat zwischen Berufs- und Privatleben zu schaffen. Viele Beschäftigte sind damit überfordert und fühlen sich oft auch hilflos. Kommt es dann z. B. zu arbeitsbedingten Fehlzeiten, spielen aus Unter nehmenssicht nicht nur die dadurch entstehenden Kosten eine große Rolle. Auch Fachkräftemangel, Engagement der einzel nen Personen, Zufriedenheit mit der Arbeit usw. sind wichtige Bereiche, die Unternehmen dabei immer wieder fordern.

Und daher sollte Gesundheit, körperliche wie psychische, ein wesentlicher Bestandteil einer verantwortungsvollen Unter nehmenspolitik sein.

Welche individuellen Lösungen können Gesundheits- und BGM-Fachkräfte anbieten, um die Mitarbeitergesundheit (physisch und mental) im Unternehmen nachhaltig und umfassend zu verbessern?

Die Palette an Möglichkeiten ist vielfältig, angefangen bei klassi schen Präventionskursen wie Yoga und Wirbelsäulengymnas tik bis hin zu Coachings oder auch Führungskräfte-Workshops.

Neben den individuellen Möglichkeiten sollten aber auch die Strukturen und Verhältnisse sowie die soziale Unterstützung z. B. durch das Kollegium und/oder die Vorgesetzten nicht au ßer Acht gelassen werden.

In der Praxis gelingt ein Einstieg oftmals über sogenannte Gesundheitstage, die z. B. mit Krankenkassen oder regiona len Partnern wie Fitnesseinrichtungen durchgeführt werden. Diese Gesundheitstage können ein spezielles Motto haben, sollen neugierig machen und für das Thema Gesundheit sen sibilisieren. Aber Achtung: Es sollte eben nur ein Einstieg sein. Ein umfassendes und nachhaltiges BGM geht immer mit ei ner umfangreichen Analyse und Planung einher. Und natürlich muss das Thema Gesundheit in der Unternehmensstrategie ankommen bzw. in diese fest verankert werden.

Wie beurteilen Sie das künftige Wachstums- und Entwicklungspotenzial von solchen Angeboten?

Um es auch hier kurz zu machen: extrem groß. BGM und BGF nehmen schon jetzt einen hohen Stellenwert ein – Tendenz steigend. Ich nenne nur mal die Schlagworte „demografischer Wandel“, „Generationsmanagement“, „New Work“, „Digitalisie rung“ und „Homeoffice“, ohne tiefer darauf einzugehen.

Welche spezifischen Aus- und Weiterbildungen werden in diesem Zusammenhang im Markt immer wichtiger und warum? Beispielsweise eine Ausbildung zur Fachkraft im BGM. Wie bereits erwähnt, sollte ein nachhaltiges und langfristiges BGM als strategisches Instrument einer zukunftsorientierten Unter nehmenspolitik und nicht nur als die Aneinanderreihung von zahllosen Einzelmaßnahmen betrachtet werden. Dabei ist es wesentlich, dass die BGM-Anbieter die gesundheitliche Aus gangssituation analysieren und daraus zielorientierte Maß nahmen ableiten und umsetzen. Und genau dazu qualifizieren solche Lehrgänge, die die Bildungsempfehlungen des Bun desverbandes Betriebliches Gesundheitsmanagement e. V. (BBGM) umsetzen und somit die Zulassungsvoraussetzungen für die Prüfung der Basisstufe des BBGM erfüllen.

Was müssen Fitness- und Gesundheitsanbieter Ihrer Meinung nach tun, um als professionelle und ganzheitliche Gesund heitsdienstleistende noch besser wahrgenommen zu werden? Erst einmal in Erscheinung treten und wahrgenommen werden. Das heißt auch, raus aus der eigenen Komfortzone, Kontakte knüpfen sowie Kongresse, Tagungen und After-Work-Veran staltungen besuchen und positiv in Erscheinung treten. Auch hier sind die bereits erwähnten Gesundheitstage eine gute Möglichkeit, um auf sich aufmerksam zu machen.

Gerade Fitness- und Gesundheitseinrichtungen haben Expertise in verschiedenen Gesundheitsfeldern, wie Bewegung, Ernäh rung, Entspannung und Stressmanagement. Aber damit Mitar beitende von Fitness- und Gesundheitsunternehmen bestmög lich im BGM mitwirken als auch selbst davon profitieren können, sind spezifische Fach- und Methodenkompetenzen notwendig, u. a. Wissen über den Aufbau und die Steuerung eines BGMs, die Netzwerkarbeit, die Kommunikation sowie die Moderation. Daher ist eine Weiterbildung in diesem Bereich zu empfehlen.

Gesundheit, körperliche wie psychische, sollte wesentlicher Bestandteil einer verantwortungsvollen Unternehmenspolitik sein.

Prof. Dr. Sabine Kind Neben ihrer Tätigkeit als gefragte Autorin zahlreicher Fachartikel und renommierte Expertin für Fitnessund Gesundheitsthemen arbeitet sie als Dozentin, Au torin und Tutorin an der DHfPG sowie als Referentin an der BSA-Akademie.

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Kooperation stärkt

Die „Fitmach-Aktion: fit & gesund im Saarland“, ein Modellprojekt, das aus der Idee heraus geboren wurde, Menschen mit fehlendem oder unzureichen dem Bewegungsverhalten zu einem regelmäßigen körperlichen Training zu verhelfen. Obwohl viele Menschen um den Wert ihrer Gesundheit wissen und die Corona-Krise ihnen dies nochmals deutlich vor Augen geführt hat, brauchen sie professionelle Unterstützung für diesen ersten wichtigen Schritt in Richtung Gesundheit.

Aktives Handeln erforderlich

Die Lücke zwischen einem hohen Gesundheitsbewusstsein und einem Aktivwerden – beispielsweise in Form eines regel

mäßigen Trainings – ist häufig groß. Hinzu kommt, dass viele Menschen die Fitnessbranche noch immer mit stereotypen Vorstellungen verbinden („Pumpen“, „dicke Muskeln“, „Bikini figur“) und nicht mit dem bedeutenden Gesundheitsauftrag, den die Branche erfüllt, obwohl die gesundheitspositiven Wir kungen eines regelmäßigen körperlichen Trainings wissenschaftlich hinreichend belegt sind.

Was galt es mit der Aktion also zu erreichen? Die Menschen genau von diesem Gesundheitsnutzen von Fitnesstraining zu überzeugen und das in ihren Köpfen zu verankern. Nur dann kann es gelingen, dass sich die Menschen aktiv für ein Training entscheiden.

Vertrauen durch Kooperation gestärkt

Durch die Zusammenarbeit des saarländischen Gesundheitsministeriums, der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG), des Vereins für Prävention und Gesundheit im Saarland (PuGiS) e. V. und der gesetzlichen Krankenkassen mit Unterstützung des DSSV e. V. – Arbeitge berverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen ist es gelungen, dass auch die „Skeptiker“ der Aktion eine Chance gaben. Ein wichtiger Schritt, denn sind die Teilnehmenden erst einmal im Training angekommen, wird der positive Effekt auf die Gesundheit schnell spürbar. Bereits nach vier Wochen Trai ningszeit verbesserte sich sowohl das körperliche als auch das mentale Befinden der Trainierenden signifikant. Am Pro jektende nach acht Wochen war eine weitere deutliche Ver besserung sichtbar (vgl. Abb. 1). Diese Effekte sind vermutlich zu einem wesentlichen Teil auf das Training zurückzuführen.

Wahrnehmung von Fitnesstraining

Nicht verwunderlich, aber durchaus positiv ist die Tatsache, dass sich die Assoziationen zum Begriff „Training“ im Laufe der Projektdauer verbesserten. Während ein Training zunächst häufig mit „Anstrengung“, „Quälerei“ oder „Zeitaufwand“ ver knüpft wurde, wandelten sich das Bild und die Assoziationen hin zu u. a. „Spaß“, „Gesundheit“ sowie „Ausgleich“. Ein weite res Indiz dafür, dass das Vertrauen in die Branche als Gesund heitsdienstleistungsbranche auch unter den Teilnehmenden der „Fitmach-Aktion“ gesteigert werden konnte.

Vertrauen als Schlüssel zur Kundenbindung

Dieses neue Vertrauen in die Branche führt dazu, dass viele Teilnehmenden sich aktiv für eine Mitgliedschaft über die Projektdauer hinaus entschieden haben: Erste Zwischenaus wertungen der aktuell laufenden Betreiberbefragung lassen erkennen, dass etwas mehr als jede dritte Testperson Mitglied in der jeweiligen Fitness- und Gesundheitsanlage geworden ist, teilweise sind es sogar 60 Prozent der Teilnehmenden. Die Betreiber der teilnehmenden Fitness- und Gesundheitsanla gen im Saarland sind dankbar für die Aktion und froh darüber, dass alle wichtigen Akteure der Branche hier an einem Strang ziehen. 89,5 Prozent der Betriebe stufen den Einfluss der Aktion auf das Image der Branche als eher bis sehr positiv ein.

Wir danken allen Unterstützern!

Die DHfPG möchte als Initiatorin des Projektes ihren Dank

aussprechen, zunächst an die Studios. Nur durch deren Teilnahme konnte die Aktion von der Theorie in die Praxis übertragen werden. Gleichzeitig gilt auch den gesetzlichen Krankenkassen großer Dank für deren Vertrauen in das Mo dellprojekt und die Unterstützung. Und nicht zuletzt ist in be sonderem Maße den Mitorganisatoren, dem saarländischen Gesundheitsministerium und der PuGiS, für die großartige Zusammenarbeit zu danken. Nur durch die Vereinigung aller genannten Institutionen konnte die „Fitmach-Aktion“ zu dem Erfolg werden, den wir nun feiern können.

Die bald folgenden finalen Auswertungen der Betreiber- und Teilnehmendenumfrage finden Sie unter www.fitmach-aktion.de Den Ergebnisbericht erhalten Sie über diesen QR-Code:

Das war’s noch lange nicht!

„Fitmach-Aktion“ auch in Ihrem Studio Damit Fitness- und Gesundheitsstudios deutschlandweit die Aktion umsetzen und Menschen zu mehr Gesundheit verhelfen können, stehen alle benötigten Materialien und Informationen kostenfrei unter www.fitmach-aktion.de bereit.

Training und Long/Post COVID Verschiedene Übersichtsarbeiten sowie Erkenntnisse aus der „Fitmach-Aktion“ legen nahe, dass Kraft- und Ausdauertrai ning vermutlich auch bei der Bewältigung von verschiedenen Long-/Post-COVID-Beschwerden eine wichtige Funktion hat. Vor diesem Hintergrund besteht ein konkreter Handlungsbe darf für die Initiierung einer Interventionsstudie mit der For schungsfrage: Welche Effekte hat ein acht- bis zwölfwöchiges supervidiertes körperliches Training (kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining) auf ausgewählte Langzeitsymptome von Long-/Post-COVID-Betroffenen? Dieser Frage werden sich die Partner der „Fitmach-Aktion“ annehmen und die Branche mit wichtigen, wegweisenden Informationen versorgen, wie ein Training für Long-/Post-COVID-Betroffene optimal gestaltet sein sollte.

Der Aufstiegskongress 2022

Ein positives Fazit zogen die Veranstalter des Aufstiegskongresses – die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG), die BSA-Akademie und die BSA-Zert. Nach zwei Jahren „online only“ kam die Fitness- und Gesundheits branche am 7. und 8. Oktober endlich wieder vor Ort zusammen und zeigte deutlich ihre Stärke und Bereitschaft, sich als relevante Gesundheitsdienstleisterin in der Gesellschaft und Politik zu etablieren.

Der zweitägige Kongress im m:con Congress Center Rosengarten lockte knapp 600 motivierte Branchen interessierte nach Mannheim, um sich dort in topaktuellen Fachvorträgen und einer anregenden Gesprächs runde über die neuesten Trends und Themen der Branche zu informieren. Zudem bot der Fachkongress für aktive Gesund heitsgestalter nach zweieinhalb „Corona-Jahren“ endlich wieder die Chance, persönlichen Kontakt zueinander aufzubauen, was die begeisterten Kongressteilnehmenden sehr zu schätzen wussten.

Praxisorientiertes Fachwissen und angeregte Unterhaltungen

Die hochinteressanten Vorträge der renommierten Branchenexpertinnen und -experten vermittelten dem Fachpublikum

wertvolle Fakten, Anregungen und Erfahrungswerte aus den unterschiedlichen Themenbereichen der Fitness- und Ge sundheitsbranche. Angefangen bei Managementskills über Marketingtipps bis hin zu aktuellsten Empfehlungen zur Trai ningsgestaltung – die Referentinnen und Referenten lieferten zu allen individuellen Interessenschwerpunkten kostbare Inhalte.

Im Anschluss an die Fachvorträge wurden die hilfreichen Tipps aus der Praxis für die Praxis in interessanten Gesprächen in der Speakers Corner vertieft. An den Ständen der PartnerAusstellung, in der Kongress-Lounge sowie beim Get Together konnten die Teilnehmenden den fachlichen Austausch sowie inspirierende Unterhaltungen genießen und dabei wertvolle Kontakte knüpfen und ausbauen.

Persönlich. Emotional. Zukunftsorientiert

Die Keynote – ein Kongresshighlight Den emotionalen Höhepunkt des diesjährigen Aufstiegs kongresses lieferte der Keynote Speaker Samuel Koch zum Abschluss des ersten Kongresstages. Mit großer Spannung war sein Vortrag „Schwerelos – wie wir Ballast abwerfen und Kraft tanken“ erwartet worden, dem das Publikum wie gebannt folgte. Auf intensive Weise teilte der Redner, Schau spieler und Autor, der seit einem Unfall in der TV-Show „Wetten, dass..?“ vom Hals abwärts gelähmt ist, seine Einsichten und Erkenntnisse mit den Teilnehmenden – emotional, humorvoll und mitreißend.

Mehr Impressionen vom Aufstiegskongress in Form von Videos, Bildern und Teilnehmendenstimmen sowie den offizi ellen Nachbericht finden Sie unter www.aufstiegskongress. de/2022-2/

Wir danken allen Partnern

Es war eine tolle Sache, wieder altbekannte Gesichter zu treffen und neue Kontakte zu knüpfen, einfach Socializing zu betreiben.“

Peter Neff, Life Fitness & Hammer Strength

Es ist schön, auch mal einen anderen Input zu bekommen und dann hat man noch den Vorteil, in Interaktion zu treten.“

Wir freuen uns, endlich wieder Partner zu treffen, tolle Vorträge zu hören und einfach mal wieder Austausch und Spaß zu haben.“

Marcus Gielen, gym80

Pascal Aldoais, studiert Fitnessökonomie an der DHfPG

Zehn von zehn Punkten. Wir sind sehr zufrieden damit, wie viele interes sante Gespräche wir führen können.“

Simon Zweigler, feels.like

Für uns ist das immer ein Teamevent hier, wir sind mit über 30 Mitarbeitern vor Ort – einmal für die Fortbildung, aber auch für die Interaktion zwischen den Mitarbeitern.“

Ich konnte sehr viel mitnehmen –seien es kleine Sachen, die mir persönlich weiterhelfen, oder eben auch Fragen/Anregungen für die Arbeit mit den Kunden.“

Inken Deepe, Personal Trainerin

Save the date

Der Termin für den nächsten Aufstiegskongress steht bereits fest. Merken Sie sich schon jetzt den 6. und 7. Oktober 2023 vor. Auch dann erwartet Sie wieder ein breites Spektrum topaktueller Fachvorträge sowie zahlreiche Netzwerkmöglichkeiten. Seien Sie wieder dabei!

Sie wollen nicht so lange warten? Nutzen Sie die Möglichkeit des professionellen Austauschs und der fachlichen Information während des FIBO Congress vom 13. bis 15. April 2023. Infos zum Fachkongress erhalten Sie unter www.fibo-congress.com.

www.aufstiegskongress.de

Henrik Gockel, PRIME TIME fitness

FIBO Congress 2023

Auch 2023 heißt es: FIBO Congress in Köln! Nach dem großen Erfolg der Neuauflage 2022 können sich Interessierte auch im nächs ten Jahr vom 13. bis 15. April im CongressCentrum Nord Koelnmesse wieder auf ein spannendes Vortragsprogramm im Rahmen der FIBO, der internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit, freuen. Organisiert und durchgeführt wird der Kongress erneut von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und der BSA-Akademie unter Federführung der FIBO.

Welches absolute Branchenhighlight findet alljähr lich im April statt? Natürlich die FIBO! Und zum zweiten Mal organisiert die DHfPG/BSA-Akade mie den parallel veranstalteten FIBO Congress vom 13. bis 15. April 2023 im Congress-Centrum Nord Koelnmesse. Fachpublikum hat so die besondere Möglichkeit, sich im Rahmen der Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit auch in interessanten Fachvorträgen über die Entwicklungen der Branche, neueste Konzepte und Tipps aus der Praxis für die Praxis zu informieren sowie in ruhiger Atmosphäre zu netzwerken.

DHfPG/BSA

organisieren den Kongress

Nach dem Erfolg 2022 verantworten erneut die DHfPG und BSA-Akademie die Organisation und Durchführung des Kon gresses unter Federführung der FIBO. Damit sind wieder Top-Spezialisten am Werk, denn die beiden Bildungsunter nehmen schauen mittlerweile auf eine mehr als 40-jährige Erfahrung in den Bereichen Bildung und Kongresse zurück.

Top-Programm mit mehr als 80 Vorträgen An drei der vier Messetage der FIBO können sich Besuche

rinnen und Besucher in den Themensträngen Training, Ernäh rung, Mental/Coaching, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Management und Existenzgründung mit insgesamt mehr als 80 Vorträgen weiterbilden und gleichzeitig auf der FIBO vom 13. bis 16. April 2023 Produkte und Neuheiten erkunden. Die Kongresstage werden wie im vergangenen Jahr einzeln buchbar sein.

Bildung bedeutet Erfolg

Die Fitness- und Gesundheitsbranche ist maßgeblich darauf angewiesen, sich stetig zu qualifizieren. Daher ist auch das Thema Weiterbildung ein sehr wichtiger Baustein der FIBO und gewinnt mit dem FIBO Congress, der mit seinem um fassenden Programm die wichtigsten Aspekte der Branche abbildet, immer weiter an Bedeutung. Von dieser Kooperation zwischen der DHfPG/BSA-Akademie und der FIBO profitieren somit Partner, Ausstellende sowie Besucherinnen und Besu cher gleichermaßen.

Die aktuellsten Infos zum Kongress finden Sie unter www.fibo-congress.de.

Dabei sein heißt up to date sein!

Neue Maßstäbe in der KI-Technologie Biostrength™: intelligente Krafttrainingsgeräte

Kaum jemand trainiert seine Kraft, wie es sein sollte. Typische Fehler, die gern im Krafttraining begangen werden, sind falsche Trainingsgewichte, inkorrekte Ausführungen, die falsche Anzahl an Wiederholungen sowie variierende Geschwindigkeiten und Pausenzeiten. All diese Fehler können dem Fortschritt im Weg stehen und zu Verletzungen führen. Mit dem Biostrength™ schafft Technogym nun Abhilfe.

Fotos: Technogym

Tone – Muskelaufbau

Bauen Sie Muskelmasse auf, während Sie Ihren Körper for men. Dieses Programm fügt in der exzentrischen Bewegungsphase, in der sich die Muskulatur dehnt, zusätzliches Gewicht hinzu. Dies fördert den Aufbau der Muskelmasse durch Muskelhypertrophie.

Strong – Kraftsteigerung

Dieses Programm nutzt viskosen Widerstand, der bei zunehmendem Druck zu einer immer größeren Herausforderung wird.

Power – Explosivkraft

Trainieren Sie wie ein Profisportler.

Die Nutzung von Widerstand ohne Trägheit sorgt für Explosivität und ermöglicht dem Benutzer das Aus üben maximaler Kraft unter vollkommener Kontrolle und Sicherheit.

Custom – personalisiertes Krafttraining

Der benutzerdefinierte Modus unterstützt fortgeschrittene Nutzer dabei, das Beste aus jeder einzelnen Trainingsbewegung herauszuholen. Wählen Sie die Wiederholungen, Sätze, Gewichte, Widerstände und Techniken, die für ein optimales Workout benötigt werden.

Die neueste Innovation des italienischen Traditionsbetriebes bietet nach einer einmaligen Einstellung und dem Login des Benutzers eine integrierte Sicher heitsfunktion in den insgesamt 15 Kraftgeräten. Sie sorgt dafür, dass sich die Geräte automatisch in die persönlich vorkonfigurierte Sitz- bzw. Liegeposition begeben. Das patentierte Biodrive-System verwendet eine revolutionäre Luftfahrttechnologie, die durch künstliche Intelligenz unterstützt wird. Dadurch wird eine maximale neuromuskuläre Aktivierung sowie die korrekte Einstellung der Geräte und Ausführung der Übungen gewährleistet.

Programme nach Ziel

Wählen Sie zwischen den vier vorkonfigurierten Programmen Tone, Power, Hypertrophy und Strong und die künstliche Intel ligenz des Biostrength™ stellt ein maßgeschneidertes Pro gramm zusammen, das den Trainierenden Schritt für Schritt anleitet. Oder nutzen Sie die freien Modi Free und Custom, um ein individuelles Training zu konzipieren.

Die Programme beinhalten sechs Widerstandsformen und sieben weitere freie Trainingsoptionen, die ein einzelnes Biostrength™ Kraftgerät zu einem Multitrainingsgerät machen und eine langfristige sowie abwechslungsreiche Trainings steuerung für Sportbegeisterte und Fitnessfans garantieren.

Ob ein Training mit einem viskosen Widerstandstyp, das ein Workout in einer zähen Flüssigkeit suggeriert, ein Training mit dem elastischen Widerstandstyp in Form eines gummiband-

Hypertrophy – Ganzkörpertraining

Mehr Muskeltonus bei geringerer Beanspruchung. Das Tone-Programm nutzt elastischen Widerstand mit einer graduellen Steigerung des Trai ningsgewichts, um den Muskeltonus über die gesamte Bewegungslinie hinweg zu verbessern.

Free – freie Übungswahl

Mit dem Freitrainingsmodus können die Benutzer direkt mit ihrem Workout beginnen, ohne sich vorher anmelden zu müssen. Ganz einfach den Sitz einstellen, das Gewicht auswählen und das Training beginnen. Biostrength™ misst die Bewegungslinie und gibt Echtzeitfeedback.

artigen Widerstandes oder ein Training ohne Trägheit, das eine besonders explosive Ausführung der Bewegung ermöglicht – die Trainingsvariationen mit der Biostrength™ Geräteserie sind grenzenlos.

Die Biostrength™ Linie kann sowohl als eigenständiges Gerät als auch als komplette Serie positioniert und integriert werden. Am Ende einer durchgeführten Übung schlägt das System automatisch das nächste Gerät vor, erkennt die Präferenzen des Benutzenden und schließt daraus auf das zukünftige Nutzungsverhalten. Auch die Progression der Belastung wird je nach Benutzerverhalten angepasst und so bereitgestellt, dass sie der Zielsetzung des jeweiligen Programmes entspricht. Wenn ein Benutzer regelmäßig eine Übung bewusst auslässt, wird diese von den Biostrength™ Geräten nicht mehr vorgeschlagen. Das Gerät lernt intelligent dazu.

Die Kombination aus künstlicher Intelligenz und dem trainings wissenschaftlichen Know-how aus über 35 Jahren Unter nehmensgeschichte prädestinieren die Biostrength™ Serie somit als die Zukunft des gerätegestützten Krafttrainings.

Weitere Informationen finden Sie unter www.technogym.com.

Technogym Germany GmbH

Frankfurter Str. 211 63263 Neu-Isenburg Tel.: 0800 0556633 www.technogym.com

„Eckdaten der deutschen Fitnesswirtschaft 2023“

Aufruf zur Teilnahme

Text: Niklas Kornemann

Ein prägendes Jahr für die Fitnessbranche neigt sich dem Ende. Durch die anhaltende Corona-Pandemie musste die Branche starke Rückgänge bei den Mit glieder- und Umsatzzahlen innerhalb der letzten zwei Jahre hinnehmen. Nach dem „Freedom Day“ im März 2022 konnten alle Fitness- und Gesundheitsanlagen wieder vollständig ihrer Tätigkeit nachgehen. Ein positiver Aufschwung war wieder zu spüren. Überschattet wird dies nun jedoch von dem rus sischen Angriffskrieg auf die Ukraine und der daraus resultierenden Energiekrise. Um die Entwicklung der gesamten Branche zu erfassen und belastbare Daten zu generieren, ist Ihre Teilnahme an der Eckdatenstudie von höchster Bedeutung. Ihre Unterstützung wird benötigt!

Was ist die Eckdatenstudie und welche Funktion hat sie?

Der DSSV e. V., das Prüfungs- und Beratungsunternehmen Deloitte und die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) führen seit Jahren als zuverlässige Partner statistische Erhebungen zum deutschen Fitnessmarkt unter dem Titel „Eckdaten der deutschen Fit nesswirtschaft“ (kurz: Eckdaten) durch. Die Eckdaten geben seit 1989 einen Überblick über die aktuellen Entwicklungen der Fitness- und Gesundheitsbranche bezüglich Mitglieder zahlen, Anlagenstrukturen und weiterer Branchenkennzahlen.

Die Eckdatenerhebung schafft als wissenschaftliche Studie Transparenz und liefert sowohl der Fitness- und Gesund heitsindustrie als auch der breiten Öffentlichkeit wichtige ökonomische Daten. Seit Jahren stellt die Datenerhebung einen großen Mehrwert für die Branche und damit auch für jedes einzelne Fitnessunternehmen dar. Durch die Studie wird die Gesundheitsrelevanz und die ökonomische Kraft der Fitnessbranche transparent gemacht. Dies beeinflusst die Wahrnehmung unserer gesamten Branche und auch jedes einzelnen Standortes der Fitnessunternehmen positiv. Sie dient als regionale und bundesweite „Branchenvisitenkarte“ in der Außendarstellung gegenüber Politik, Kreditinstituten sowie der Presse und den Medien.

Teilnehmen mit dem Online-Fragebogen

Alle Betreibenden von Fitness- und Gesundheitsanlagen in Deutschland sind aufgerufen, an der Online-Befragung teilzunehmen. Die Studienpartner garantieren den sorg samen Umgang mit allen vertraulichen Daten und wer den die Ergebnisse ausschließlich ano nymisiert und in aggregierter Form im Rahmen dieser Studie verwenden. Die Veröffentlichung der Ergebnisse wird im März 2023 stattfinden.

Grafik: DSSV e. V.

„Uns fehlt ein größerer Kundenstamm“

Diesen Satz hört man immer häufiger von Studiobesit zer:innen. Die Corona-Pandemie sowie die angestie genen Energiekosten haben zahlreiche Fitnessstudios in eine Schieflage manövriert. Um schnell und gezielt wieder Kund:innen zu gewinnen, empfehle ich fünf Marketingtipps:

„Keine Provision, keine Motivation“

Das ist einer meiner Leitsätze. Provisionen fürs Team bringen eine neue „Triebkraft“ in Ihr Fitnessstudio. Zudem werden Ihre Mitarbeiter:innen „selbstständiger“. Bei der Teambesprechung geben Sie 500 Gutscheine für 14 Tage kostenloses Training für zwei Personen aus. Alle Fitnessstudioangestellten wählen einen Supermarkt, eine Tankstelle, einen Friseur oder eine Bäckerei in der Gegend. Die dortigen Chefs werden gebeten, die Gutscheine an ihre Angestellten und Kund:innen zu verteilen. Derartige Aktio nen haben schon 40 neue Mitglieder in 30 Tagen generiert. Der Erfolg ist zu 100 Prozent dem Teameinsatz geschuldet.

Social-Media-Kampagne mit Testimonials

Immer mehr Fitnessstudios nutzen Social Media für die Ge winnung neuer Kund:innen. Die Social-Media-Videos sollen sich geradlinig, klar und authentisch anfühlen, dabei einen der Zielgruppe entsprechenden Stil haben. Sie könnten zum Beispiel einen Miniwerbespot in Eigenregie produzieren. Wichtig ist, dass am Filmende ein QR-Code erscheint, über den für die Dauer von 14 Tagen kostenlose Trai ningsgutscheine für zwei Personen ausgegeben werden. Die erfolgver sprechendsten Themen für eine der artige Kampagne sind:

• Diabetes mellitus Typ 2 (7,2 % der Erwachsenen im Alter von 18 bis 79 Jahren wurden Diabetes diagnosti ziert (RKI, 2016))

• Abnehmen (23 % der Männer und 24 % der Frauen sind stark übergewichtig (RKI, 2014))

• Rückenschmerzen (acht von zehn Menschen leiden unter Rückenschmerzen (Swiss Life Deutschland, 2020))

Gruppentrainingskund:innen sind optimal

Die meisten Menschen vertrauen den Empfehlungen ihrer Freund:innen. Deshalb muss vor jeder Trainingsstunde das Angebot lauten: „Wer möchte nächste Stunde eine:n Freund:in mitbringen? Bitte am Ende dieser Stunde eine VIP-Trainings karte bei mir abholen.“ Nach meiner bisherigen Erfahrung er geben sich bei ca. 20 Kursen pro Woche jeweils 20 bis 30 neue Termine für Probetrainings.

Umsatzsteigerung durch Promotion

Um die gewünschte Zielgruppe effektiv zu erreichen, muss ich alle 30 Tage eine Promotionaktion starten. Die besten Stand orte sind: Shoppingcenter, Bahnhöfe, Universitäten, Geschäfte im Einzelhandel. Was ist eine effektive Promotion? Ganz ein fach: Give-aways, Erfolgsmessung (z. B. Umfragen), Gewinn spiele.

Der Freitagsgasttag – seit 1982 ein Erfolg

Führen Sie einen „Gasttag“ ein – jeden Freitag. Die Mitglie der trainieren den Gast selbst nach dem Motto: „Ich bin der Trainer“. Das Probetraining erfolgt unter Aufsicht der offiziel len Trainer:innen. Diese nehmen im Anschluss Stellung zum Training der „Aushilfstrainer:in“. Diese Strategie habe ich 1982 eingeführt, und sie ist noch heute in vielen Fitnessstu dios ein Erfolg.

Auszug aus der Literaturliste

Robert Koch Institut. (2016). Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland. Zugriff am 21.10.2022. Verfügbar unter https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/ Studien/Degs/degs_w1/degs_w1_node.html

Für eine vollständige Literaturliste kontaktieren Sie bitte info@fitnessmanagement.de.

Antonio e Silva Experte für Gesundheitswirtschaft und Fitnessstudiomarketing

mental power

Kraftsport sorgt für eine erhöhte Ausschüttung an Endorphinen, die sogenannten Glückshormone, die der menschliche Körper produziert. Angeregt wird dies durch regelmäßiges, intensives Training der Muskulatur.

An den gym80 Kraftmaschinen können dazu noch beste Trainingsergebnisse erzielt werden. Die optimale Biomechanik sorgt für eine perfekte Muskelbeanspruchung und damit wiederum für das beste Trainingsgefühl, was ebenfalls glücklich macht.

Ein glückliches Gefühl sowie eine positive Einstellung motivieren und geben Power – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Ein Kreislauf, der das gesamte Leben bestmöglich beeinflusst!

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