Ana Moya Morales Dietista-Nutricionista (nº asociada 2758)
COLEGIO NUESTRA SRA. DE LA MERCED Comida - Mayo 2013 MIERCOLES
•Los menús están sujetos a posibles cambios debidos a las variaciones de las materias primas en mercado. •Postre lácteo de NETSLÉ y Fruta de temporada. •La comida va acompañada de una ración de pan y agua.
LUNES
6
Lentejas pardinas Cinta de lomo con ensalada Postre lácteo Kcal: 520,0283 LUNES
Lipídos (g): 43,262
Arroz al horno Figuritas de pescado con ensalada Postre lácteo Kcal: 551,5512 LUNES
Lipídos (g): 24,8359
Espaguetis salteados Magro a la jardinera con patatas dado Postre lácteo Kcal: 677,803 LUNES
Lipídos (g): 37,7777
Judías verdes con tomate Croquetas de jamón con ensalada Postre lácteo Kcal:
Lipídos (g):
491,722
40,4744
Lentils Tenderloin of pork with salad Dairy product
MARTES
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 27,837 32,9186 604,7556 13 MARTES
Oven rice Battered fish with salad Dairy product
Pasta with garlic Loin of pork in sauce with french fries Dairy product
Proteínas Glúcidos (g): (g): 21,6618 10,424
28,4592
Lipídos (g): 35,861
Puré de calabacín Tilapia empanada con ensalada Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 37,9659 49,076 419,21 27 MARTES
Green beans with tomato sauce Ham croquettes with salad Dairy product
Lipídos (g):
Alubias pintas Huevos fritos con bacon Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 24,32 57,7322 510,3683 20 MARTES
Día no lectivo
7
Macarrones rehogados Calamares romana con ensalada Fruta de temporada
Lipídos (g): 23,2108
Sopa de picadillo Filete de ternera con zanahoria rallada Fruta de temporada Kcal:
Lipídos (g):
540,4692
37,0804
1
Macaroni Battered squid with salad Fruit
MIERCOLES
Black beans Fried eggs with bacon Fruit
8
Crema de zanahoria Albóndigas en salsa con guisantes Postre lácteo
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 38,5227 50,8446 589,3288 14 MIERCOLES
Lipídos (g): 36,6622
Día no lectivo
Proteínas Glúcidos (g): (g): 16,8558 29,8202 21 MIERCOLES
Vegetables gratin Breadcrumbed fish with salad Fruit
Chicken soup Grilled veal fillet with carrot salad Fruit Proteínas Glúcidos (g): (g): 13,9235 37,3306
Carrot cream Homemade meatballs in sauce with peas Dairy product
JUEVES
22
Lipídos (g): 34,095
Ensalada de arroz Pechuga de pollo con ensalada Fruta de temporada Kcal:
Lipídos (g):
547,82
26,386
Noodle soup Chickpeas with vegetables and meat Fruit
Proteínas Glúcidos (g): (g): 36,6078 40,4322
31,3085
Lipídos (g): 38,3085
Patatas guisadas Pollo al chilindrón con champiñones Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 21,0584 26,9734 676,8811 29 JUEVES
Rice salad Grilled chicken with salad Fruit
Lipídos (g):
Coditos boloñesa San Jacobo con ensalada Fruta de temporada
612,9066 JUEVES
Holiday
Lipídos (g): 43,4562
Fideua Huevos fritos con patatas fritas Fruta de temporada Kcal:
Lipídos (g):
597,0756
33,0249
VIERNES
3
Día no lectivo
9
Paella mixta Escalope de pollo con patatas fritas Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 19,4209 45,903 647,2935 15 JUEVES
Holiday
2
Día no lectivo
Kcal:
Sopa de cocido Cocido completo con verduras Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 18,2636 21,3098 513,03 28 MIERCOLES
Holiday
JUEVES
Mixed paella Chicken schnitzel with french fries Fruit
VIERNES
Bolognese pasta Breadcrumbed ham and cheese with salad Fruit
Proteínas Glúcidos (g): (g): 51,8316 23,2316
30,0934
Lipídos (g): 38,9684
Arroz tres delicias Tortilla de jamón con ensalada Postre lácteo
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 31,8184 39,5826 558,354 30 VIERNES
Fideua Fried eggs with french fries Fruit
Lipídos (g):
Crema de verduras Pollo con tomate con patatas dado Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 25,0176 44,121 637,402 23 VIERNES
Potatoes stew Chicken in sauce with mushrooms Fruit
10
Judías blancas Tortilla de patata con tomate aliñado Postre lácteo
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 35,376 55,9174 530,1917 16 VIERNES
Holiday
Lipídos (g): 32,1302
Lentejas pardinas Marrajo a la plancha con ensalada Postre lácteo Kcal:
Lipídos (g):
478,9713
24,8162
White beans Spanish omelette with tomato Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 19,412 45,602 17
Vegetables cream Chicken with tomato sauce and french fries Fruit Proteínas Glúcidos (g): (g): 26,9776 44,9514 24
Fried rice Ham omelette with salad Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 22,0692 45,1038 31
Lentils Grilled swordfish with salad Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 36,0096 28,2049