Folha da Mulher - São José dos Pinhais - 20ª edição - Outubro 2013 by Folha da Mulher

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Ano 2 – Edição 20 – São José dos Pinhais - Outubro 2013

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Modelo mirim

Conciliando carreira com as atividades escolares e brincadeiras. página 3

Folha da Mulher

For Kids

EDITORIAL Que coração não se enche de alegria com o sorriso singelo de uma criança? Impossível não ser contagiado pela espontaneidade e doçura dos baixinhos. E não importa que idade você tenha, mas é bom ser criança, é bom brincar de ser criança. Pegando embalo no clima desse mês, a Folha da Mulher traz uma reportagem especial com a modelo mirim são-joseense Gabrielly dos Santos, que desde muito cedo concilia as brincadeira de criança com os deveres profissionais da carreira. Suely Machado, sua mãe, fala um pouco sobre essa experiência e como apoia e orienta a filha.

Acompanhe nesta edição da Folha da Mulher, diversas dicas para o cuidado com a sua saúde e muita informação sobre moda, beleza, educação, estética, atividade física e tantos outros assuntos relacionados ao seu dia a dia. Cabe aqui, registrar nossa homenagem à todas as crianças, responsáveis por encantar e animar nossos dias. Boa leitura! Johni Pablo e Felipe Giacomin Diretores - Folha da Mulher

CAPA DO MÊS Outubro é o mês das crianças. Para homenagear os pequenos, a Folha da Mulher traz uma reportagem especial com a modelo mirim Gabrielly dos Santos. Com nove anos, ela é uma das jovens celebridades de São José dos Pinhais que concilia a carreira com as atividades escolares e brincadeiras. Gabrielly já desenvolveu uma série de trabalhos em comerciais e campanhas publicitárias, a maioria nacional, mas um dos de maior destaque foi o concurso Top Mirim do Programa da Xuxa, em 2010. Das dez meninas selecionadas, a Gabrielly foi a vencedora na categoria de seis a oito anos. A pequena ainda não sabe se quer seguir a carreira de modelo quando crescer. “Deixo ela bem livre. Não obrigo porque ela ainda é uma criança, mas enquanto ela quiser, vou fazer minha parte.”, diz a mãe a Suely Machado dos Santos. Leia a matéria na íntegra na página 3. Fotografia: Rosane Gondro Fotografias Maquiagem (Suely): Moises Alves; Cabelo (Suely): Kelmy Oliveira; Maquiagem (Gabrielly): Angelica Moraes – profissionais do salão Gustavo Giugno Art Hair Beauty.

EXPEDIENTE O Jornal Folha da Mulher é uma publicação da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011. Sócio-Diretores: Johni Pablo Felipe Giacomin Jornalista Responsável: Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357 Jornalismo, matérias e releases: redacaosjp@folhadamulher.com.br

São José dos Pinhais | Outubro 2013

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anunciantes dessa edição. Os artigos e matérias assinadas contidas nessa edição são de responsabilidade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

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INFORME PUBLICITÁRIO

Comemoração All For Kids

Loja comemora aniversário com a presença de atriz global e muita festa

utubro é o mês de aniversário da boutique de roupas infantis All For Kids. Segundo a proprietária da loja, Bruna Souza, “a loja surgiu em São José de uma necessidade: nossas gerações se acostumaram a vestir as mesmas pessoas com as mesmas roupas e dos mesmos lugares. A All For Kids veio para quebrar este paradigma e mostrar que era e é possível sim, buscar qualidade dentro da nossa própria cidade.” Em 12 meses de vida a loja se consolidou em São José dos Pinhais como referência em moda infantil com um público cada vez mais crescente. “Em um ano, a loja me surpreendeu muito. Esperava um começo positivo, claro. Mas foi muito além das minhas expectativas. Conseguimos atingir o público que almejávamos. Prezamos pelo atendimento com qualidade. E todo este planejamento está trazendo bons resultados. Estamos fidelizando os clientes. Eles voltam sempre que sabem de novidades, que há troca de coleção ou que aparece uma ocasião de presentear. As crianças se encantam com as possibilidades. As meninas, especialmente, já percebem as tendências nas amigas, na tv, no cinema e vem com vontade de estar na moda. Acabam achando aqui o que elas buscam. “, complementa Bruna. Se você busca opções que

deem exclusividade ao look de seu(s) filho(s) ou busca marcas de renome do mercado têxtil infantil no Brasil e no mundo, a All For Kids é o lugar que você procura.

Cocktail de comemoração No dia 20 de outubro, a partir das 17h30, no Espaço Festa, em São José dos Pinhais, ocorre o cocktail de comemoração da All For Kids. O destaque fica por conta da presença ilustre da atriz Global, protagonista da novela Jóia Rara, Mel Maia, para uma tarde de fotos e autógrafos. “A atriz Mel Maia é a grande estrela mirim do momento no Brasil. Nós buscamos a melhor opção para nossos clientes porque, além de estar em evidência e abrilhantar o evento, ela é muito carismática e tem uma educação exemplar”, comenta Bruna. Todos podem participar, todavia, somente os clientes da loja terão a oportunidade de ganhar os ingressos. Quem comprar R$ 150 reais em produtos na loja, ganhará um par de ingressos. Os filhos desta pessoa estarão automaticamente convidados. “A All For Kids está de aniversário. Trouxemos os docinhos, preparamos a decoração e temos surpresas para todos os nossos clientes. Só está faltando a sua presença para comemorar com a gente. Um abraço a todos e até lá!”.

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CAPA Caroline Bosi Beatriz

carolbosi@gmail.com

Jornalista

Modelo mirim

Uma profissão cada vez mais comum entre as crianças

ue criança (principalmente as meninas) não gosta de fazer pose quando vê uma câmera fotográfica? Que mãe nunca imaginou seu pequeno na capa de uma revista famosa, em um outdoor ou em um comercial de TV? O que antigamente era apenas uma brincadeira, hoje virou profissão. A carreira de modelo mirim é cada vez mais comum, principalmente no Brasil. A pequena Gabrielly dos San-

tos, de nove anos, é uma das jovens celebridades de São José dos Pinhais que concilia a carreira de modelo com as atividades escolares e brincadeiras com as amiguinhas. Gabrielly começou a carreira de modelo quando tinha apenas quatro anos. “Ela já fez uma série de campanhas e desfiles, a maioria nacional. Um dos trabalhos que trouxe maior visibilidade para a Gabrielly foi o concurso Top Mirim do Programa da Xuxa, em

2010. Foram mais de seis mil fotos mandadas do Brasil inteiro. Das dez meninas selecionadas, a Gabrielly foi a vencedora na categoria de seis a oito anos”, lembra a mãe Suely Machado dos Santos. “Foi uma experiência bem bacana. Muita gente a reconheceu na rua após o concurso. Ela também saiu em jornais e deu entrevista para um programa de TV. Até hoje ela é reconhecida na cidade”, conta Suely. Apesar de ter uma rotina agitada – Gabrielly já realizou trabalhos em comerciais e campanhas publicitárias para a Farmácia Nissei, brinquedos Mattel, 20 anos do Shopping Iguatemi, revista Voi, revista Viva Curitiba, revista Quem e catálogo da loja Bicho Comeu – a pequena consegue conciliar o trabalho com a escola e as brincadeiras. “Quando tem teste, procuro levá-la no horário que não está na escola. Ela só falta em último caso. A Gabrielly é estudiosa e tem boas notas. A carreira não atrapalha em nada os estudos e sua infância.” Mesmo que a criança aparente gostar dos flashes, é função dos pais saber o limite. Isso inclui quando iniciar a carreira, quanto trabalhar

e também a hora de parar. Decisões que têm de se basear em critérios a longo prazo. Para se sobressair na carreira, talvez a criança deixe de fazer outras coisas importantes para o desenvolvimento, como brincar, por exemplo. Esse não é o caso de Gabrielly. “O que ela mais gosta de fazer é brincar, dançar e andar de bicicleta. Ela é muito criativa adora inventar brincadeiras”, diz a mãe.

Papel da mãe Suely tem papel fundamental na carreira da filha. “Estou sempre correndo atrás. Fiquei um ano sem trabalhar para conseguir acompanhar todos os trabalhos da minha filha. Ela está agenciada na Casablanca, fez o curso e já tem carteirinha de modelo. Faço tudo o que posso para ver minha filha feliz”, diz a mãe, destacando que nunca obrigou a filha a fazer um teste. “Deixo ela bem livre. Toda vez que tem teste na agência, converso com a Gabrielly e pergunto se ela quer ir. Até hoje ela não faltou em nenhum. Não obrigo porque ela ainda é uma criança, mas enquanto ela quiser, vou fazer minha parte.”

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BELEZA

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Rejuvenescer com o corte certo

As crianças... Convidando damas e pagens

Ganhe uma aparência jovem e com seu estilo

Dilvulgação.

U E

scolher o pajem e a daminha do casamento é uma tarefa especial para os noivos. Além dos pequenos serem os responsáveis por encantar todos os convidados, eles exercem delicadas funções durante a cerimônia como levar as alianças ao altar, jogar pétalas de flores, segurar o buquê da noiva e ainda proporcionar lindas fotos espontâneas. A dica é que se entregue um convite exclusivo para tornar o momento ainda mais especial.

O convite pode vir dentro de uma caixinha charmosa, com um porta retrato contendo doces que agrade o paladar da criança ou ainda um brinquedo. É um mimo para os pequenos e uma ótima oportunidade de conversar com a criança e explicar a importância de sua participação na cerimônia para evitar imprevistos! A crianças ficam sempre muito felizes ao saber que sua participação é importante e tornam a cerimônia ainda mais especial!

m cabelo arrasa-quarteirão pode fazer milagres na vida de uma mulher. Disso ninguém duvida! Mas você sabia que o corte e a coloração também conseguem deixar qualquer mulher com a aparência mais jovial? Para isso, é importante que o cabeleireiro saiba adequar o comprimento ao formato de rosto de cada cliente, assim como o estilo certo para a textura das madeixas. Afinal, para rejuvenescer com o corte não existe uma regra. O curto para algumas pode ter o efeito contrário para outras, por exemplo. Outro ponto a ser analisado é a personalidade da pessoa, pois mesmo que um determinado estilo a deixe mais jovem, de nada vai adiantar se não combinar com o seu perfil. O resultado deve unir um conjunto de fatores. As mesmas regras valem para os homens. Cada vez mais antenados com a moda e vaidosos, eles passaram a ser frequentadores assíduos dos salões e também pedem looks que ajudem a rejuvenescer. Um bom corte deve ser aliado à atitude da pessoa e tratado adequadamente.

o poder das franjas

Mesmo que o profissional diga

a sua cliente que tosar as melenas é a melhor solução para rejuvenescer, nem todas terão a coragem de enfrentar as tesouradas e radicalizar o look. Nesses casos, uma boa dica é fazer uma franja. Indicadas para qualquer formato de rosto, as franjas podem ser feitas em diferentes estilos e são apostas certas para rejuvenescer. Os rostos ovais combinam com qualquer tipo de franja, mas para um rosto quadrado, retangular ou redondo, prefira as laterais. Existem inúmeras opções, entre as mais pesadas ou mais leves, desfiadas, mais longas ou mais curtas, dependendo da angulação do rosto, para harmonizar com a silhueta da pessoa. Para um rosto triangular invertido, uma franja mais curta, na altura da sobrancelha, dá bastante harmonia à face. Porém é bom ficar atento. Donas de cabelos muito longos e retos não devem usar franjas curtas, retas e densas, pois isso pode deixar o visual ao invés de jovem, infantilizado.

De olho no comprimento

Para as mulheres de estatura mais baixa, o cabelo longo pode achatar ainda mais a silhueta, mas ele pode ser uma excelente pedida para aquelas que estão acima do

peso. Os repicados, que ajudam a dar leveza aos fios, são uma ótima opção para quem não quer radicalizar demais. Eles são indicados para as mulheres na faixa dos 40 anos. Já quem gosta de modernidade, uma boa pedida para deixar o look mais jovial é cortar as madeixas de forma assimétrica. Para as donas de madeixas crespas ou afro, a dica é investir no corte em camadas, sem exageros para dar o efeito contrário. Concentre o estilo apenas na parte inferior do cabelo. Mas se nenhuma das opções citadas agradam a você, invista em um look contemporâneo, com o comprimento um palmo abaixo dos ombros, repicado nas pontas e franja longa. Essa junção de características deixa a aparência mais leve e, por consequência, mais jovem. Vale lembrar que não há uma fórmula exata para se ficar mais jovem com o corte de cabelo. Afinal, dessa forma todas ficariam iguais e julgaríamos a idade pelo tamanho das madeixas. A fórmula para se chegar ao resultado final vai depender muito do formato do rosto, do tipo do fio e também da estrutura física da mulher.

São José dos Pinhais | Outubro 2013

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EDUCAÇÃO INFORME PUBLICITÁRIO

Patricia Teixeira Alberti

Diretora Geral | Pedagoga Pós-graduada em Interdisciplinaridade na Educação Básica

41 3035.7227

patricia@escolaevolutiva.com

Escola Evolutiva realiza Feira das Ciências União de todas as disciplinas com o tema PERSONALIDADES DO PARANÁ

Imagens divulgação: Feira das Ciências Escola Evolutiva.

a tarde de sábado (30/09), a Escola Evolutiva apresentou um de seus eventos mais tradicionais: a “Feira das Ciências.” A abertura contou com a presença da comunidade docente da Escola, pais, alunos, convidados e também personalidades paranaenses. Depois da abertura oficial, as salas de aula foram tomadas por alunos que apresentaram diversos trabalhos com temas da feira. Um dos destaques foi a turma do primeiro ano que homenageou a artista plástica Katia Velo contando

sua história de vida e obras. A escritora, Marilza Conceição, foi homenageada pelos alunos do segundo ano. Nesta apresentação viva do livro O Balé da Chuva, os visitantes usavam um guarda-chuva para assistir o trabalho das crianças. Isso porque a sala representava uma noite chuvosa. A homenagem deixou a autora da obra visivelmente emocionada. Além destes temas, outros foram abordados entre eles estão: circo, dança e música que ficaram por conta dos pequenos do berçário e do maternal. A feira proporcionou aos vi-

sitantes um passeio cultural desde o Período Rupestre até os dias atuais, destacando personalidades como Poty Lazzarotto, Guido Viaro, Ida Hannemann, João Turim, entre outros, trabalho este produzido pelo 6º e 7º ano. Os alunos do oitavo ano fizeram um trabalho sobre o grafite, mostrando a evolução desta arte e discutindo o problema da pichação sem esquecer de acentuar a diferença da arte de rua. O resultado deste trabalho foi apresentado na feira e gravado em uma parede de destaque na Escola Evolutiva. A turma do quarto ano trans-

formou a sala em uma gibiteca, e representaram os personagens: Maurício de Souza, Cebolinha, Magali e Mônica. Já os estudantes do terceiro e quinto ano, discutiram e fizeram uma riquíssima exposição de caricaturas, bem como, transformaram o espaço em um museu fotográfico. O trabalho foi enriquecido com a presença da fotógrafa Rosane Gondro. Outras personalidades paranaenses homenageadas pelos alunos foram o artista Giovani Cesconetto do Espaço da Criança e a contadora de história Fabíola

Renner. A feira foi além de tudo um show de cultura, criatividade e talento de todos que a construíram, professores, alunos e família! “Muito bom, aqui está a prova do esforço dos professores e de toda a equipe da escola. Ver estes alunos dando explicações e informações com tanta segurança e auto-estima, demonstra o carinho com que são tratados. Parabéns!” Andreia Rosario Mãe da aluna Isabelly do 6º ano.

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EDUCAÇÃO espaço

USA

por Armin Hanemann Junior

Inglês para crianças A importância do seu filho falar uma língua universal

utubro é o mês das crianças. Nada mais justo do que dedicar nosso espaço a elas. Reuni algumas informações relevantes aos pais que têm interesse em investir em um curso de idiomas a seus filhos. Segue abaixo algumas dicas na hora de decidir investir num curso de inglês a seus filhos. a) Porque meu filho deve aprender um novo idioma? A lógica dos filhos de hoje é diferente a que os pais tiveram em sua infância. Falo isso porque observo diariamente meu filho de seis anos. Ele mal sabe ler ou escrever, amarra o tênis com dificuldade, mas me ensina a baixar os jogos e a jogar em seu tablet, haja visto que a maioria das instruções estão em inglês. Se olharmos ao nosso redor,

achamos a língua inglesa em todo lugar: na TV (aberta e principalmente na TV por assinatura), internet, músicas, jogos... O inglês assumiu parte da vida do cidadão. Não somente o Brasil, como também o mundo está conectado em inglês tanto para fins profissionais, como para o lazer. b) Qual a idade ideal para matricular meu filho em um curso de idiomas? Praticamente 10 entre 10 pais já me fizeram esta pergunta. Entretanto o que vale ressaltar não é idade em si que vai influenciar na aquisição da língua e sim as condições oferecidas para o aprendizado. Deve-se ter em mente que aprender um segundo idioma é um processo gradativo e constante. Certamente as crianças que iniciam mais cedo tendem a

aprender sem sotaque e apresentam maior desenvoltura. Um curso de inglês para crianças é formatado por faixas etárias e não somente conteúdo. Portanto, a dica é conhecer a proposta pedagógica do curso e o corpo docente que deve ser adequado para este público. Geralmente vale mais o educador ter experiência com crianças do que uma experiência no exterior. c) Como posso me envolver no aprendizado do meu filho? Uma criança somente aprende outro idioma se ela tiver um envolvimento emocional siginificativo com o mesmo. Em outras palavras a criança tem que sentir afeto pela língua estrangeira. Mas como? Primeiramente os pais devem se mostrar interessados no processo delas. Olhar as tarefas, manifestar reações positivas quando a criança demonstrar algo em inglês. Tais atitudes são motivadoras e criam maior segurança às crianças. Incentive a prática da língua através de músicas, filmes, jogos e se possível uma viagem ao exterior. Coloque seu filho em contato com a língua de maneira sensata, isso é importante e eficaz para sensibilizar o cérebro às estruturas da língua.

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ATIVIDADE FÍSICA Claudio Oltmann

Cristiane Bonato

Profissional de Educação Física. CREF 1175- G/PR Coordenador da Academia For Fit

Será que dá? Saiba se ainda é possível ficar em forma para o verão Dilvulgação.

inalmente chegamos à primavera, o clima mais agradável é um grande atrativo para retomar aquele projeto que ficou hibernando durante o inverno. Nesta época do ano está aberta a temporada das loucuras! Academias, praças e parques estão repletos desses malucos! No sentido figurado, estão desesperados buscando recuperar o tempo perdido, e deixar o corpinho melhor para enfrentar a terrível prova das roupas de praia. Alheios a isso, aqueles que persistiram bravamente nos momentos que tudo conspirava contra, até neve tivemos, estão bem mais tranquilos, já desfrutam dos resultados dos seus esforços. A pergunta mais comum nessa época para os profissionais de educação física é: “professor eu quero ficar bem para o verão! Será que dá?”

Antes de continuar nossa conversa, sei que muitos estão ansiosos pela resposta, vamos colocar algumas ponderações importantes a respeito de como respondemos ao exercício: • Se tivemos em nossa vida um histórico de atividade física regular, avançamos duas casas. A primeira parte da adaptação ao exercício é o aprendizado do movimento que vamos executar, essa regra vale para qualquer atividade. • Nosso corpo é preguiçoso, ele só produz adaptações que possa usar, se deitar no sofá é sua atividade mais calórica, não pense que pode correr 10 quilômetros. Você vai precisar preparar seus tendões, ligamentos e todos os sistemas de fornecimento de sangue e energia para fazer isso. • Se temos a intenção de eliminar

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alguns quilinhos ou adquirir massa muscular é imprescindível visitar o nutricionista, só uma dieta bem orientada e voltada para mudanças de hábitos pode “turbinar” os benefícios do exercício de uma forma mais eficaz e segura. • Muitas pessoas são levadas a acreditar que só a utilização de suplementos já é a garantia de resultados nos treinamentos. Ledo engano... A tríplice aliança é formada pela alimentação adequada (com suplementos, se necessário), treinamento adequado (em quantidade e qualidade) e repouso! • Podemos esperar uma redução de peso, com uma dieta balanceada e exercícios, em média de 500 à 800 gramas por semana, perdas maiores que essa podem indicar que a massa magra (músculos) também está sendo perdida. • Nas primeiras semanas do exercício já temos nossa primeira conquista, fisiologicamente poucas coisas se modificaram, mas nos sentimos muito melhores e mais fortes! Até andamos diferente e o espelho já é um adversário à altura. É a auto-estima e auto imagem que nos empurram para continuar! Respondendo a nossa questão principal, sim! Você vai melhorar! Mas o resultado final depende do tamanho do seu objetivo inicial e é diretamente proporcional a sua disciplina nos próximos meses.

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Proteína, pra que te quero?

A importância da proteína para quem pratica exercícios físicos

entre os três nutrientes fornecedores de energia, a proteína é um deles (carboidratos e lipídeos são os outros dois). Apesar de não ter como função principal o fornecimento de energia, ela tem grande importância tanto para quem pratica quanto para quem não faz nenhum tipo de exercício físico. As proteínas são as estruturas que compõe os tecidos magros do corpo (músculos, pele, órgãos), e como eles se renovam constantemente, há a necessidade de ingestão regular deste nutriente. Elas estão presentes em maiores proporções nos alimentos de origem animal (carnes, ovos, peixes, leite, queijos, iogurtes) e em quantidades menores, mas também importantes, nos de origem vegetal (cereais, sementes, oleaginosas e leguminosas) e nos cogumelos. Durante a atividade física, não ocorre síntese de tecido muscular, ela ocorre no período de repouso. Por isso a importância não somente de se exercitar, mas de repousar com qualidade. Como dito no início do texto, mesmo não sendo seu papel principal, elas podem sim ser usadas como fonte de energia, e isso ocorre principalmente quando houver baixa ingestão de carboidratos na dieta ou em casos de atividades de longa duração e média intensidade (corridas de longa distância, por exemplo), nas quais os níveis de glicogênio – forma que o carboidrato é usado pelo corpo como combustível – decaem muito. Por isso, recomenda-se sempre uma dieta com um teor adequado em carboidratos tanto para indivíduos que querem ganhar ou perder peso. A falta deles pode não só dificultar a perda de gordura do

corpo como também perder tecido muscular ou reduzir o potencial de ganho. O corpo precisa de glicose quando está se exercitando, e as gorduras não podem ser convertidas em glicose, daí a quebra do tecido muscular para que aminoácidos sejam convertidos em glicose. E ao contrário do que muitos imaginam, a queima de proteína de um atleta de atividade de resistência para o fornecimento de energia é maior do que em um atleta ou praticante de exercícios de força ou potência, pois o corpo do segundo, principalmente quando em um nível de treinamento mais avançado, utiliza muito pouca proteína como fonte de energia. Já a capacidade de retenção proteica para formação de tecido muscular é maior no segundo caso. Isso fica evidente quando observamos o tipo físico de um corredor de maratona (resistência) e de um halterofilista ou de um fisiculturista (força). Ambos tem necessidade de consumo significativo de proteínas, mas a forma com que treinam fará com que elas sejam utilizadas de maneira diferente. Então, tão importante quanto ingerir proteínas, é manter estável e suficiente a quantidade de carboidratos de acordo com o objetivo em relação ao peso. E a quantidade a ser ingerida pode e deve ser calculada de forma individual e prescrita por um nutricionista, para que não haja erros nem pelo excesso e nem pela falta deste nutriente. O nutricionista também pode identificar a necessidade de introduzir a suplementação, mas ela precisa ser feita de forma criteriosa, para não se exceder na quantidade e acabar gerando ganho de massa gorda, pois proteínas em excesso podem ser transformadas em gordura e acumuladas no corpo.

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São José dos Pinhais | Outubro 2013

Corpo&Saúde

por Dra Fabiane Gonsales Fisioterapeuta - CREFITO 81813-F

Pós parto

Técnicas para acabar com a flacidez após a gravidez

flacidez cutânea é um processo natural do organismo humano. Ela aparece com o tempo e, para cada pessoa, esse tempo é diferente. Durante a gravidez esse processo se acelera com origem do afastamento dos músculos da parede abdominal e do reto do abdômen que se separam para dar espaço ao crescimento e desenvolvimento do útero durante a gestação. Conforme ocorre o crescimento da barriga, pele e músculos sofrem transformações, que vão ser maiores ou menores, dependendo de fatores como ganho de peso, exercícios praticados durante a gestação e tendência genética. Para acabar com a flacidez na barriga é recomendado ingerir uma maior quantidade de proteínas que vão ajudar a pele a manter-se firme, usar cremes reafirmantes e exercícios físicos são

sempre bem vindos. Mas quando se trata de uma grande flacidez abdominal como ocorre após o parto, a fisioterapia estética pode ser uma grande aliada. Um dos aparelhos da fisioterapia que tem alcançado bons resultados no tratamento da flacidez na barriga pós parto é a corrente russa, que consiste numa eletroestimulação dos músculos abdominais que os contraem com muito mais força e por muito mais tempo que em exercícios comuns. Nela é possível manter os músculos abdominais devidamente fortes para melhorar o aspecto da barriga após a gravidez. Este tratamento pode ser realizado diariamente ou preferencialmente no mínimo 3 dias por semana e pode ter início 15 dias após o parto normal e 1 mês após o parto cesária. Quando associado ao uso de cremes para tratar a fla-

cidez, os resultados são ainda mais satisfatórios. Outro aliado importante é a Carboxiterapia, um procedimento estético não-cirúrgico que consiste na aplicação de injeções de gás sob a pele para a eliminação da celulite, estrias, gordura localizada, flacidez da pele e também para estimular o crescimento do cabelo. É um tratamento atóxico, simples e eficiente, melhorando a circulação celular e a oxigenação dos tecidos que estimula o metabolismo celular, sem agredir o organismo. O número de sessões de carboxiterapia a serem feitas vai depender do objetivo do indivíduo. Geralmente, indicado inicialmente para 10 sessões, que devem ser realizadas de 1 a 2 vezes por semana. Antes de iniciar qualquer um desses tratamentos consulte seu médico de confiança.

FAMÍLIA

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ESTÉTICA Lilian Antonietto Franco Rocco

Fisioterapeuta

lilian@clinicaesthetique.com.br

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20, 30, 50 ou 70 anos... Linda em qualquer idade Dicas e sugestões de procedimentos preventivos ou tratamentos de acordo com a sua idade vitamina C e outros oxidantes, além de ativos calmantes, como aloe vera e camomila para reduzir as bolsas nessa região. Bons cosméticos é um excelente investimento nessa idade.

partir dos 20 anos: Em geral as mulheres dão mais atenção ao rosto utilizando hidratante e filtro solar todos os dias, com a função de prevenção, além de sabonetes especiais para evitar a oleosidade da pele. É indicado combinar a prevenção com lim-

pezas de pele e peelings superficiais. A partir de 30 anos: Nessa faixa etária começa a maior preocupação das mulheres com a pele, normalmente intensifica-se os cuidados, além da utilização de hidratante e filtro solar. Uma ótima opção é a

aplicação de ácido retinoico – ajuda a estimular o colágeno – e salicílico – controla a oleosidade, evitando a acne na mulher adulta, também cremes específicos para a região dos olhos, já que é nessa fase que as linhas de expressão se tornam mais aparentes. Produtos com base em

Na faixa dos 40 a 50 anos: Nessa fase, manchas aparentes acometem a maioria das peles femininas. Podem ser utilizado recursos mais modernos a base de lasers ou outros equipamentos que modifiquem e tragam um clareamento significativo a este tecido, além dos cremes clareadores e peelings a base de ácido retinoico e glicólico, que regeneram a pele. A flacidez é outra queixa que se acentua com a idade – a queda na produção hormonal, decorrente da menopausa, se traduz em pele opaca e com menos tônus. Para evitar isso é indicado a aplicação da radiofrequência. Cremes anti-idade com efeito tensor também são indispensáveis.

Dos 60 aos 70 em diante: Já ocorre a presença de rugas, marcas generosas da “mãe natureza”, as quais precisam de um estímulo mais intenso como aplicação da toxina botulínica, sempre com o cuidado de não perder a naturalidade da expressão facial. Tratamento com luz intensa pulsada na face, mãos e colo, áreas que tendem a ficar mais ressecadas, flácidas e manchadas com o tempo, ambas merecem hidratação reforçada. O efeito dos raios solares na pele é cumulativo e resulta em manchas e rugas, que se somam ao envelhecimento natural. A desidratação é comum nessa faixa, o ideal é proteger sempre a pele, redobrar a hidratação do tecido e aumentar a ingestão de água para um bom funcionamento do organismo, refletindo assim uma pele sempre iluminada, e é claro, bem cuidada.

São José dos Pinhais | Outubro 2013

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PAIS E FILHOS Andreia Moessa de Souza Coelho

Profissional da

Psicóloga e Psicanalista. CRP 08/08896. Especialista em Educação Especial

andreiamoessa@yahoo.com.br

41 9119.3606

Uma escuta especial Como enfrentar a patologização das crianças e adolescentes

rianças e adolescentes tem sido diagnosticados com diversos “transtornos”, como TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), TOD (Transtorno Opositor Desafiador), Transtornos de Aprendizagem ou Transtornos de Desenvolvimento. O que tem deixado de ser escutado quando se lhes é dado um diagnóstico em detrimento de se conhecer suas histórias de vida? O que temos encontrado na clínica com crianças e adolescentes que receberam estes diagnósticos é que eles podem estar vivendo

conflitos subjetivos, comunicando seus sofrimentos, fazendo o que podem para capturar a atenção de seus pais, buscando aprovação afetiva, sonhando acordados porque estejam vivendo pesadelos de diversas origens, enfim, temos observado que existem muitos fatores diferentes que podem levar a comportamentos que estão sendo diagnosticados como transtornos. E estas questões precisam encontrar escuta. Quando supomos que se trata de uma síndrome ou doença estamos apagando tanto a possibilida-

de de ouvir suas histórias de vida como de sustentar a esperança de que os conflitos possam ser resolvidos de outra forma. E o sujeito em desenvolvimento precisa encontrar acolhimento e não ser encerrado em diagnósticos. Em um período de construção de identidade, oferecer rótulos negativos engessa a criança em problemas que poderiam ser resolvidos pela própria educação. Assim, o encontro entre os que educam e os que são educados fica fragilizado, perdendo o potencial de transmissão de marcas que sustentem a compreensão

do que se vive e a pertença ao grupo social. Nossa sociedade atual parece não dar espaço e tempo para que os conflitos possam ser ouvidos e resolvidos. Precisamos estar constantemente felizes e produzindo custe o que custar. Isso gera angústia tanto nos adultos como nos pequenos. Os problemas apresentado pelas crianças e adolescentes nos expõem porque nos lembram nossos medos e dores com os quais não pudemos lidar. A resposta que deveríamos ofertar a eles e para nós mesmos é dar ouvidos às suas

dores possibilitando que busquem saídas. Resgatar a subjetividade da criança e do adolescente é resgatar a subjetividade daqueles que se ocupam deles também, sejam seus pais ou professores. Este é precisamente nosso objetivo quando oferecemos um escuta para crianças, adolescentes e suas famílias. Este trabalho também é realizado por nós em Grupo de Estudos sobre Psicanálise e Educação, quando procuramos articular a prática educativa com a dimensão de constituição e história do(s) sujeito(s).

Profissional da

Franciele Martins de Souza

psi_franciele@yahoo.com.br

Psicóloga. CRP 08/172220

41 8821.6466

Ludoterapia

Conheça mais sobre essa modalidade de terapia para o tratamento infantil

Ludoterapia é a psicoterapia adaptada para o tratamento infantil, através do qual a criança, brincando, projeta seu modo de ser. O objetivo dessa modalidade de análise é ajudar a criança, através da brincadeira, a expressar com maior facilidade os seus conflitos e dificuldades. O terapeuta observa e interpreta suas projeções para compreender o mundo inter-

no e a dinâmica da personalidade da criança. A maioria das crianças adere facilmente à ludoterapia brincando livremente. Outras, porém, por vários motivos esquivam-se das atividades projetivas, preferindo os jogos, pois se reduz bastante o grau de sua exposição. Nesses casos, faz-se necessário que novos recursos sejam introduzidos

e para isso é fundamental que, primeiramente, tenha sido construído um vínculo terapêutico adequado e que o profissional tenha flexibilidade para seguir novos caminhos, de acordo com o gosto, necessidades e recursos da criança. A participação dos pais é fundamental para o sucesso do tratamento porque eles estão ligados ao quadro apresentado pela criança.

Não se trata de culpá-los pelo problema, é que a criança é, em geral, uma espécie de reflexo da dinâmica familiar. Daí a importância do envolvim ento dos pais no tratamento, orientando-os e recebendo deles o feedback necessário ao acompanhamento do caso. Além da observação no consultório, o profissional também busca informações na escola e na família com a finalidade de certi-

ficar-se de que os ganhos em terapia estão sendo generalizados para o universo de relações da criança. A melhora dos sintomas é detectada através da evolução das representações da criança. Muda sua maneira de abordar o tema central numa mesma brincadeira, assim como evoluem também o teor de seus desenhos e/ou o seu comportamento em geral.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2013

SUA CASA Daniela Maistrovicz Ampessan

Arquiteta

HIGIENE & SAÚDE

41 3032.2924 | 9929.0339

por Global Clean

Que tal lavar o seu sofá?

www.facebook.com/danielaMaistroviczArquitetura

Brincadeira organizada

Além de ganhar um aspecto novo, fazer a higienização é saudável para toda família

Soluções simples para os brinquedos da criançada

A Global Clean utiliza máquinas modernas, que fazem uma higienização profunda, retirando ácaros, restos de alimentos, partículas minúsculas de sujeiras e microorganismos causadores de alergias e odores desagradáveis.

ANTES

Q C

om o dia das crianças chegando, depois o Natal, as mães já começam a se preocupar em como organizar e armazenar todos os brinquedos e jogos que os filhos possivelmente irão ganhar de presente. E esse é um desafio que requer planejamento, afinal, os brinquedos devem ficar num lugar de fácil acesso para que as crianças possam brincar e mantê-los no devido lugar, de forma organizada e funcional. Com nichos, estantes, armazenadores, baús e tantos outros itens a disposição no mercado, é possível fazer essa organização. Ou ainda pode-se usar a criatividade e transformar itens como: baldes, engradados, caixas de feira, etc, em armazenadores de estilo, nos moldes “faça você mesmo”. Seguem algumas dicas: • Em primeiro lugar separe aqueles itens que as crianças não brincam mais, que podem ser doados. Também descarte os brinquedos quebrados; • Separe todos os brinquedos por categoria, por exemplo: bichos de pelúcia, brinquedos de montar de plástico, brinquedos de montar de madeira, jogos, entre outros; • Faça uma lista com cada categoria para saber que espaço vai precisar. Pense num espaço extra, já que as crianças estão sempre ganhando novos brinquedos; • Defina o espaço disponível na casa e escolha os tipos de organizadores mais adequados para cada

categoria. Pensando na estética, é bom optar por organizadores do mesmo estilo, embora de tamanhos diferentes; • As caixas de plásticos são mais leves e mais higiênicas. Os baús devem ser usados como complemento. São ótimos para guardar bichos de pelúcia por exemplo; • Organizadores de tecidos que ficam no chão, sobre rodízios, também são uma ótima opção complementar, principalmente para brinquedos maiores. Também podem ser colocados bolsos laterais para itens menores; • As caixas transparentes facilitam a visualização do que tem dentro. Se optar por caixas coloridas, o ideal é fazer cada categoria com uma cor distinta para facilitar a localização. Etiquetar as caixas ajuda muito; • Para coleções, o ideal é mandar fazer sob medida, em madeira ou acrílico, para otimizar o espaço; • Se o espaço disponível para a organização ainda não for suficiente para todos os brinquedos, uma dica é fazer o rodízio. Guarde alguns e troque de tempos em tempos. Às vezes não é tão fácil assim fazer toda essa organização para quem não está acostumado com este tipo de planejamento. Nesse caso o ideal é conversar com um arquiteto, e através de uma consultoria ou mesmo de um projeto específico, chegar à melhor solução.

uando estamos sentados no sofá da sala, sem saber, estamos cercados por elementos que não são visto a olho nu e podem causar sérios danos a nossa saúde e de nossa família. Além da sujeira, os estofados ficam empesteados de ácaros e bactérias que causam, principalmente, irritação ao sistema respiratório. A melhor solução para esse problema é fazer, no mínimo uma vez por ano, a higienização preventiva do seu sofá. Com ela, também é possível tirar manchas e encardidos que com o passar do tempo não são mais removidas. Vale lembrar, que a limpeza ideal de estofados exige produtos de alta tecnologia que não altere as características do tecido, além de conhecimento técnico profissional. A empresa sao-joseense Global Clean possui profissionais especialmente treinados para o atendimento de todos os tipos de tecidos, mesmo os mais delicados,

DEPOIS

com o uso de maquinário de ultima geração, para limpar delicadamente as dobras e fendas de sofás e estofados. Cuidado que garantem que a peça fique inteiramente limpa.

Como funciona o serviço?

Normalmente é feito no próprio local, evitando transtornos com o transporte ou o risco de danificar o móvel. Com duração de aproximadamente 90 minutos, o método de limpeza utilizado é por extração, que pode remover 100% da sujeira, ácaros e odores.

Impermeabilização de estofados

Impermeabilizar os seus estofados também é muito importante, pois assim você fica mais tranquila quando, acidentalmente, derramar líquidos como sucos, refrigerante, vinho e água sobre o seu sofá. O processo de impermeabilização é simples e rápido. A película protetora é imperceptível e não altera a cor ou a textura dos estofados, além de permitir que o tecido respire normalmente. A impermeabilização prolonga a vida útil e facilita a limpeza de poeiras e sólidos. Solicite um orçamento sem compromisso e conheça mais sobre os nossos serviços.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2013

Moda Verão

2013/2014 Cores, renda, seda, listras, transparências... Tendências da próxima estação.

As saias tomam o lugar dos vestidos e vem com tudo, saias godê, lápis, plissadas, curtas e médias.

Na próxima temporada de verão, ninguém vai dizer “esta é a cor da estação”. Agua fresh que lembra o mar do caribe, preto e branco que é sempre um clássico e efeitos metalizados ganham destaque, além das cores neon e os tons pastel conhecidos como candy color que vem com tudo dando um ar romântico as peças.

A transparência sem dúvida é o novo queridinho da moda, que ganha cada vez mais força. Invista em peças com transparência. As formas e cortes retos e geométricos somados à assimetria aparecem com força total nas araras.

Os bordados, pedrarias, pérolas e aplicações, estão em alta e dão a liberdade de você soltar a criatividade e sair customizando as suas roupas e acessórios.

Por fim, as listras apareceram como a super tendência para o verão 2013/2014. Elas que já emplacaram no inverno, chegam com mais força ainda para essa temporada. Fina ou grossas, horizontais ou verticais, coloridas ou em preto e branco.

A renda aparece em toda a peça ou apenas em alguns pedaços como detalhes. A renda guipir aparece para dar um toque de romantismo às peças.

Lembrete final do que não pode faltar no seu guarda-roupa para o verão 2013/2014

A seda é o tecido que é a cara do verão: fresquinha, geladinha, elegante e prática ao mesmo tempo. Aparece sozinha ou em variações como palha de seda, malha e tear de seda ou linho com seda.

Peças listras, sejam preto e branco ou seguindo a tendência navy, calça cropped (capri), saias (lápis, godê ou plissadas), estampa floral, peças assimétricas, bordados, muita seda e rendas. Fotos:

Para melhor atendê-los disponibilizamos também de uma loja em endereço ﬁxo. É só agendar.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2013

BEM-ESTAR Silmara Pawluzyk Publicitária

silx10@gmail.com

O dia da nossa criança! Porque ela está sempre lá, dentro de nós...

eche os olhos e deixe a mente viajar... Que tal reviver aqueles momentos da infância, que por alguma razão sempre vão estar muito vivos em nossas lembranças? Mas, vamos fazer um trato: somente os bons momentos! Eu, por exemplo, lembro das bolachas em forma de bichinhos que eu comia acompanhadas de um copo com leite, no colo de meu tio lá na cozinha da vó Isabel... E parece que foi ontem o 1° dia de aula no jardim de infância, de tão claras as imagens! Também

quentinha, envolta em um cobertorzinho cor-de-rosa - o mesmo que, pouco anos depois, me serviu de manto quando brincava de miss universo... Só de lembrar, estou sorrindo! E já foi comprovado cientificamente por uma universidade especializada em cardiologia nos Estados Unidos que sorrir é o remédio mais eficiente e barato para problemas de pressão alta e estresse, além de ser também relaxante muscular e acelerar o sistema imunológico. Ainda produz antidepressivos naturais que provocam sensação de bem-estar. do jardim, lembro ficar olhando pela janela as árvores com suas folhas secas do outono. Ainda consigo sentir meus – na época – dedinhos, desenhando no vidro embaçado pelo frio nas janelas de casa... Lembro de comer figos tirados do pé, cenouras arrancadas da terra... De jogar varetas com a vó Anna. De fazer um pedido no ouvido do Papai Noel... A mais antiga lembrança é de estar no colo da minha mãe, muito bem acomodada, segura e

Um verdadeiro elixir e, melhor de tudo: sem nenhuma contraindicação! Não perca a oportunidade de rir durante o dia para usufruir dos benefícios desse nosso acessório original de fábrica que quando utilizado faz uma peça do motor funcionar muito melhor – o coração! Sorria, meu bem, sorria! Mas nem sempre estamos dispostos ou com motivos para sorrir, afinal, todos têm seus dias meio ‘atravessados’. Então, trazer boas lembranças para o presente pode ser um auxílio para estes

dias, nos dando motivos para sorrir. Tente você também! Aproveite que estamos no mês das crianças e explore esse época mágica das nossas vidas. Abra o bauzinho das boas lembranças e viaje no tempo... Traga suas suaves recordações para o hoje. Junto com as lembranças, traga as sensações, sinta novamente as emoções... Veja a você mesma quando criança, rindo para você, adulto. Como é mesmo que dizem? Recordar é viver! p.s. Confesso aqui que preciso praticar mais...

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2013

SAÚDE Cristiane Taborda Farmacêutica

Dra. Luciana Kayser

41 3035.6676

Odontologista CRO 13325

cristiane@aformulaonline.com

CRF/PR 17704

Vantagens da manipulação para pediatria

A perfeita combinação entre estética e função

Divulgação.

kayserluciana@hotmail.com

Aparelho ortodôntico de saﬁra

Remédio não precisa ser grande, amargo ou ruim

ma das razões primordiais para a preparação de medicamentos manipulados decorre do interesse de obtenção de preparações adequadas para uso pediátrico. Na farmácia de manipulação é possível mascarar sabores desagradáveis ao paladar infantil, escolher a forma farmacêutica mais fácil de ser administrada (como manipular em xarope na forma de comprimido) e principalmente garantir que se está ingerindo a dose adequada. Embalagem, aroma, sabor, tamanho e quantidade são adaptáveis ao

(41) 3292.6301

melhor tratamento e conveniência para o paciente. O pediatra pode recorrer às formulações magistrais, manipuladas de acordo com as características particulares do paciente. As formas farmacêuticas líquidas, em especial as soluções e as suspensões orais, constituem as mais adequadas para uso em pediatria, já que, além de facilitarem a administração e poderem contribuir para a adesão dos doentes à terapêutica, apresentam grande ﬂexibilidade, permitindo ajustar, de um modo simples e rápido, as doses a administrar durante o tratamento, em função da evolução da patologia e do desenvolvimento da criança. Constantes estudos revelam formas farmacêuticas mais saborosas e que encantam os olhos, como as gomas gelatinosas, pastilhas de choco-

lates, refrescos, shakes, entre outras. Estes aspectos são particularmente relevantes nos casos de terapias prolongadas. A personalização do tratamento ao paciente é a característica que melhor deve ser aproveitada da farmácia de manipulação pelo profissional prescritor. O pediatra pode prescrever a dose adequada à criança e ainda escolher a melhor forma de administrar o medicamento. Os pais encontram a fórmula de maneira segura e fácil na farmácia de manipulação e ainda contam com a confiança do farmacêutico para esclarecer dúvidas. A criança é tratada adequadamente e com muita facilidade já que o remédio deixa de ser grande, amargo ou ruim. Na próxima consulta ao pediatra solicite mais informações.

om o desenvolvimento da tecnologia, a Ortodontia ganhou um novo aliado para os pacientes que necessitam usar aparelho mas não gostam daquela aparência metálica que traz ao sorriso. Os novos aparelhos estéticos de safira possuem um alto desempenho estético e funcional. Este novo material, produzido à base de uma cerâmica mono cristalina tratada termicamente (fibra de safira), possui um perfeito acabamento, conferindo um aspecto incolor à peça, deixando-o praticamente imperceptível. Seguindo os mesmos parâmetros do aparelho ortodôntico metálico em relação a prescrição e funcionalidade, o aparelho de safira garante uma estética extraordinária e um desempenho igual ao aparelho metálico convencional. Mesmo quando comparado aos outros aparelhos estéticos, o aparelho de safira possui características melhores: é mais translúcido, não sofre alteração de cor durante o tratamento e é mais resistente a quebras. Para um tratamento ainda mais discreto, podem ser utiliza-

dos arcos estéticos em algumas fases do tratamento. Esses arcos possuem um acabamento externo que imita a cor dos dentes, deixando o sorriso livre do aspecto metálico. É importante salientar que em boa parte do tratamento ortodôntico é recomendado que o arco seja metálico, pois nem sempre os arcos estéticos conseguem apresentar características clínicas confiáveis para substituir os fios metálicos com a mesma qualidade. Os elásticos utilizados no aparelho de safira também são diferenciados! São usados elásticos importados de cor leitosa para evitar manchas e amarelamento. Em relação ao tempo de tratamento, o aparelho de safira não difere do aparelho metálico, sendo tão rápido quanto o aparelho convencional. Por se tratar de um aparelho altamente tecnológico e de material importado o custo do aparelho de safira é mais alto. Porém, devido a sua alta qualidade e aparência discreta, a relação custo x benefício é excelente para o paciente.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2013

SAÚDE Pamela de Cássia Sanchez Crete Fonoaudióloga. Especialista em Audiologia Clínica. CRF.ª 9261 - PR pamela.crete@clinicasintegradassaojose.com.br

41 3035.1395 | 3382.1474

Aparelhos Auditivos A tecnologia a favor da qualidade de vida

sistema auditivo é um dos mais complexos sistemas do corpo humano. O sentido da audição é o primeiro a se desenvolver, estando em funcionamento desde a 20ª semana de gestação, proporcionando assim o primeiro contato do ser humano com o mundo. Após este período e principalmente após o nascimento, com o amadurecimento do sistema nervoso central, tem-se o desenvolvimento de certas habilidades auditivas que vão refinando a capacidade de decodificação e inter-

pretação do mundo sonoro. Diante disto, é possível perceber o grau de importância da audição para o desenvolvimento do ser humano, seja no âmbito educacional, emocional, profissional como também no social. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS, 2011), existem mais de 28 milhões de brasileiros com algum tipo de problema de audição, aproximadamente 15 % da população. Existem vários tipos de perda de audição, sendo que os mesmos

podem ter origem congênita ou adquirida, ser de grau leve, moderado, severo ou profundo, uni ou bilateral. Alguns deles são preveníveis, outros são tratáveis com recursos medicamentosos e/ou cirúrgicos, existindo ainda os de caráter irreversível. Diante disso, temos que o correto diagnóstico é importante para indicação da melhor modalidade terapêutica, tendo como ponto de partida a avaliação médica especializada, neste caso, realizada pelo médico otorrinolaringologista, que irá desvendar a história

Dra Luciane Dallavale Grebogi Médica. CRM 20988. Especialista em Nutrologia Membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN)

lugrebogi@uol.com.br

41 3035.1395 | 3382.1474

OBESIDADE E a atuação do médico nutrólogo

esta edição iniciaremos uma conversa sobre a OBESIDADE, a qual aliás pode ser considerada a doença metabólica mais comum no mundo. Mas, obesidade é doença? SIM! E acima de tudo ela é bastante complexa, pois normalmente tem sua origem num conjunto de alterações, que podem ser de caráter genético, orgânico, emocional, cultural, entre outros. Diante disso, é um enorme erro achar que todas as obesidades são iguais, pois cada pessoa tem sua história e características particulares com relação à dificuldade em emagrecer ou em se manter magro. Engana-se quem olha a pessoa

obesa sob a ótica da “falta de vergonha” ou da “preguiça”, pois sempre se deve analisar o quê faz com que essa pessoa coma mais, o quê faz este organismo queimar menos calorias, ou ainda, se esta pessoa apresenta alguma alteração de origem orgânica e/ou emocional que a leva a enfrentar a dificuldade em emagrecer ou em se manter no peso adequado. Estatísticas brasileiras mostram que a proporção de pessoas acima do peso (sobrepeso) aumentou de 42,7% em 2006 para 48,5% em 2011, enquanto o percentual de obesos subiu de 11,4% para 15,8% no mesmo período. Ao todo, há 14,8 milhões de brasileiros obesos.

Os riscos que o sobrepeso ou a obesidade promovem à saúde são bastante conhecidos. Porém, é muito alarmante verificar que estes dados têm repercutido de maneira crescente também em nossas crianças, as quais tem tido, de maneira cada vez mais precoce, diagnósticos até então típicos dos adultos como dislipidemia (colesterol elevado), hipertensão, diabetes tipo II, cálculos na vesícula biliar, acúmulo de gordura visceral (intra-abdominal), além da puberdade precoce em meninas e alguns tipos de câncer em adultos (mama, intestino, estômago e próstata). É muito importante lembrar que o excesso de peso pode também interferir de maneira mais

clínica do indivíduo e solicitar os exames necessários. De acordo com os achados audiológicos fornecidos pela bateria de exames realizados pelo fonoaudiólogo, o médico tomará a devida conduta terapêutica, sendo que a mesma poderá ser medicamentosa, cirúrgica ou o encaminhamento para adaptação de aparelhos auditivos. Para intervenção frente às perdas auditivas irreversíveis a recomendação é, geralmente, o uso de aparelhos auditivos, que são amplificadores sonoros individuais, com função de captar o sons de fala ou do ambiente, amplificando-os e tornando-os audíveis ao indivíduo. Sendo assim, o uso do aparelho auditivo permite ao paciente utilizar a sua capacidade auditiva residual, melhorando sua percepção sonora. O importante é que as próteses auditivas sejam bem selecionadas e bem ajustadas, para tirar o melhor proveito do seu desempenho, fato que incidirá diretamente na qualidade de vida destes indivíduos.

Essa opção de tratamento tanto quanto as demais, deve se basear em um planejamento individual e personalizado, sendo que o usuário de próteses auditivas deve ser constantemente acompanhado por um otorrinolaringologista, que será o responsável pelo monitoramento otológico, e por um fonoaudiólogo, que indicará o modelo de prótese mais apropriado, as características acústicas e os recursos tecnológicos necessários para uma boa adaptação, assim como a necessidade de treinamento auditivo para habituação ao uso dos aparelhos. Neste sentido, estreita-se a relação paciente/ família/ médico/ fonoaudiólogo, sendo que todos devem estar em sintonia afim de fornecer todo o apoio e o conhecimento técnico necessários para ajudar o indivíduo a encarar um novo estilo de vida. Investir na saúde auditiva, embora requeira tempo e disposição, resulta em qualidade de vida, uma vez que OUVIR MELHOR É VIVER MELHOR.

imediata na qualidade de vida das pessoas, independentemente da faixa etária, manifestando-se através de doenças articulares, apnéia do sono e transtornos alimentares como bulimia e anorexia. Cabe lembrar, que este conjunto de situações encontra-se envolto pelo aumento do consumo de alimentos altamente calóricos, ricos em gordura, sal e açúcar, mas pobres em nutrientes, associado ao crescimento do sedentarismo devido ao atual estilo de vida, especialmente nas grandes cidades (videogames, internet, transportes), além do aumento da ansiedade e do estresse em adultos e crianças. Mas como vencer o sobrepeso e a obesidade, mesmo cercados de estatísticas e situações cotidianas que nos parecem tão desfavoráveis? Buscar ajuda médica é essencial, principalmente nos casos de gordura visceral, quando é necessário tratar as doenças que estão causando o acúmulo de gordura ao redor dos órgãos. Este caminho é sempre possível, porém ele requer alguns itens fundamentais: vontade, organização e envolvimento das pessoas que estão no convívio do paciente (família, amigos, grupos, esco-

la...), aliados ao acompanhamento profissional especializado a fim de realizar de modo particular cada diagnóstico, estabelecer a terapêutica mais adequada a cada caso, o que engloba desde a reeducação alimentar, o tratamento medicamentoso adequado de possíveis alterações orgânicas e/ou emocionais que podem ser causa ou consequência de todo esse processo, visando atuar da forma mais objetiva, natural e motivante. Todo este trabalho visa uma real e duradoura mudança, onde serão adquiridos novos hábitos de vida de modo consciente e tranquilo, envolvendo toda a família e seus demais vínculos, buscando uma geração mais saudável para nós, nossos filhos e netos. Realizar toda essa análise é o papel do médico nutrólogo, permitindo ao paciente o encontro do equilíbrio e do bem-estar, promovendo a oportunidade de uma adequada relação corpo e mente saudáveis e de uma transformação gradual e duradoura, e não por meio de dietas ou jejuns “milagrosos”, exercícios purgativos e extenuantes, que trazem resultados fugazes, tão comumente propagados em diversos meios de comunicação.

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2013

COZINHA & CIA 41 3398.5739

Mirckles Costa

Chef de Cozinha

»Palavra da Chef 8 dicas para a criança se alimentar bem Impor disciplina alimentar aos nossos filhos é uma missão que, às vezes, parece quase impossível, mas sem dúvida nenhuma tem que ser encarada como um desafio. Há, no entanto, alguns pequenos truques que poderão ajudar os pais nessa difícil, mas gratificante, missão. A criança deve comer de

mircklesbarbosa@bol.com.br tudo, sem excesso. O importante é usar o bom senso. Acompanhe algumas dicas para seu filho ter hábitos alimentares saudáveis. 1) No café da manhã, troque a manteiga por requeijão light, o presunto gordo pelo magro ou por peito de peru. 2) Prepare o lanche escolar do seu filho, caso a cantina da escola ainda não esteja oferecendo alimentos nutritivos. 3) Se o seu filho não têm limites, marque um dia da semana para os excessos (guloseimas, refrigeran-

tes, salgadinhos, etc). 4) Não ofereça recompensas em troca de prato vazio (dá ideia à criança de que comer não é bom). 5) Não ofereça sempre o mesmo tipo de comida. O cardápio deve ser variado, colorido. 6) À tarde incentive a criança a deixar de lado as bolachas e os salgadinhos e explique a ela as vantagens da troca para frutas ou iogurtes. 7) Incentive o exercício físico diminuindo as horas em frente à televisão.

8) Não ameace a criança que não quer comer com castigo. Isso aumenta sua repulsa à comida. Haja sem pressão e com calma. Existe um conceito que “tudo o que você quiser fazer para o seu filho em termos de alimentação, faça-o enquanto ele estiver em seu ventre e nos primeiros anos de vida”. Ensinando bons hábitos alimentares a seu filho nessa idade, com certeza você estará contribuindo para que ele seja um adulto saudável, livre da anemia e sem problemas com a balança.

»Receita da Chef || BARQUINHA CoM PURÊ • Rendimento: 4 porções • Ingredientes: Purê – 750g de batata, sem casca, cortada em rodelas – 1 dente de alho picado – 1 cebola pequena picada – 1 colher (sopa) de óleo – 1 colher (café) de sal – 1 xícara de leite integral – 1 colher (sopa) de salsinha picada Barquinha – 2 abobrinhas médias ou 4 mini-abobrinhas – 1/2 colher (sopa) de azeite – 1 cebola pequena, picada – 1 dente de alho amassado – 200 g de patinho moído – 1 pitada de sal

– 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado • Modo de preparo Purê Cozinhe a batata em uma panela com água até ficar macia. Em outra panela, refogue o alho e a cebola no óleo até que ela murche. Escorra a batata e amasse. Transfira para a panela com a cebola, tempere com sal e refogue rapidamente. Junte o leite

mexendo até que ele esteja incorporado ao purê. Ponha a salsinha e reserve. Barquinha Remova as pontas das abobrinhas e corte-as ao meio. Com uma colher, retire a polpa e reserve. Em uma panela, leve o azeite ao fogo. Junte a cebola e o alho e refogue por um minuto. Acrescente a carne e a polpa de abobrinha e cozinhe até que ela desmanche. Tempere com sal e

cheiro-verde. Deixe secar e retire do fogo. Recheie as barquinhas e leve-as ao forno moderado (180 °C), preaquecido, em uma assadeira antiaderente, coberta com papel-alumínio, por 15 minutos ou até ficarem macias. Faça uma base de purê em um prato. • Dica Faça uma montagem em um prato colorido e decore com bandeirinhas. A criançada vai adorar!

Folha da Mulher

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O espaço perfeito para sua festa ou evento!

São José dos Pinhais | Outubro 2013

Estrutura e atendimento personalizado são os diferenciais do Espaço Festa. Recém inaugurado em São José dos Pinhais tem por missão atender ﬁelmente a todos os requesitos estabelecidos com seus clientes, do orçamento ao contrato, oferecendo produtos e serviços de alta qualidade. Oferece uma estrutura confortável para 120 pessoas, em um local amplo, com um grande mix de atrações para os convidados. Toda esta estrutura, tem o apoio de garçons experientes, copeiras, zeladora, gerente de festa, monitores para todos os brinquedos e recepcionista. Conta ainda com estacio-

coquetel de

LANÇAMENTO

No dia 04 de setembro de 2013, ocorreu o evento de lançamento do Espaço Festa, em São José dos Pinhais. recepcionado pelas anﬁtriãs e sócio-proprietárias, Andressa Zata e Juliana Rodrigues. Empresários, amigos e convidados especiais conheceram o Espaço Festas em uma noite agradável de muita alegria. O evento foi um sucesso e todos ﬁcaram impressionados com a estrutura e qualidade dos produtos e serviços oferecidos. “Ficamos emocionadas e super satisfeitas com os comentários e elogios de todos”, comentaram Andressa e Juliana.

namento interno para 28 veículos com serviço de um proﬁssional segurança, berçário e circuito interno de tv – prezando a segurança de todos os convidados. Festas infantis, eventos corporativos, 15 anos e todos os tipos de chás. Qualquer tipo de evento pode ser realizado, pois o salão é bem versátil. Encantar, emocionar e surpreender você e seus convidados, esse é o nosso objetivo. Aqui sua festa é única e inesquecível! Venha conhecer o espaço perfeito para sua festa ou evento. Agende uma visita e faça sua reserva.

1. Andressa Zatta, Valentina Z. Rodrigues e Wilson L. C. Rodrigues Jr.; 2. Andressa, Raphael Rodrigues, Juliana, Suellen Aires, Carlos E Ribeiro e Thais Baraldi; 3. Valentina Z. Rodrigues, Wilson L. C. Rodrigues, Wilson Júnior , Andressa, Nathalia R. Domingues, Juliana e Marineide S. Rodrigues; 4. Juliana, Cassiana Pescara, Joao Edson de Andrade, Wilson e Andressa; 5. Izabel Bras, Andressa, Vivia Marquezan, Juliana, Dayma Marquezan e Bruna; 6. Marcio Tadashi, Andressa, Juliana e Jeﬀerson Marquezan; 7. Wilson, Andressa, Carla G. Zatta e Erik H. Zatta; 8. Maykon e Franciele Carraro; 9. Pedro, Daniele B. Bittencourt, Andressa, Juliana,Carla G. Zatta e Dailton Grassi.

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Avenida das Américas, 1053 – São José dos Pinhais (em frente ao terminal de ônibus)

41 3283.2217 41 9125-2654

Folha da Mulher

São José dos Pinhais | Outubro 2013

VERA ROSA Tive a oportunidade de mais uma vez estar presente na inauguração de um empreendimento da família Matoso. Adilson e seu ﬁlho Aldrian que, juntamente com Florence Matoso, já estão a frente da administração do Jack Music Bar. No mês de setembro, também no Shopping São José os empresários em parceria com o esposo de Florence, Charles Luvizoto inauguraram a loja Jack Fight & Fitness.

Flash do secretário de Recursos Humanos José Carlos Alves Silva e sua esposa Juliane Manika Silva – da Casa Porto Delicatessen – esta colunista e o superindente do Shopping São José, José Gruber na Expo Vinho que aconteceu no Maggiore do Parque Barigui. Foto Marcos Silva

Adilson Matoso, Aldrian Matoso, o secretário de Industria Comércio e Turismo Valdir Furlan e Charles Luvizoto. Foto: Vera Rosa

O casal de lutadores Rosilete dos Santos e Macaris do Livramento recebem homenagem de Aldrian Matoso. Foto: Vera Rosa

Em 14 de setembro de 1963 na então Igreja Matriz de São José dos Pinhais – hoje Catedral - as famílias Figueiredo e Bortolotti celebraram o matrimonio de Marli e Geraldo. Desta união nasceram Sheila Bortolotti Malaquias, Miriam Bortolotti de Castro e Kelem Bortolotti. E este mês as ﬁlhas do casal juntamente com os genros Julio Malaquias Junior e Luis Guilherme de Castro e ainda os adorados netos Lucas Bortolotti Malaquias, Victor Bortolotti Malaquias,Henrique Bortolotti de Castro, Gabriela Bortolotti de Castro reuniram amigos e demais familiares para então comemorar 50 anos de união. Foto: Arquivo Pessoal

Casal Marli e Geraldo Bortolotti.

Luciana Matoso com o secretário de Esporte e Lazer de São José dos Pinhais, Thiago Buhrer e esposa Tamara Buhrer e Orlandina de Jesus. Foto: Vera Rosa

São José dos Pinhais | Outubro 2013

Folha da Mulher

23 www.verarosa.com.br

verarosa@verarosa.com.br

Em comemoração aos 36º aniversário do Museu municipal Atilio Rocco a artista plástica Arlene Senegaglia preparou uma belissima exposição que contou com a curadoria de Kátia Velo. Vale a pena conferir. Na foto Kátia Velo, Arlene Seneglalia e o secretario da Cultura Amarildo Rosa. Foto: Divulgação.

Coquetel de lançamento da nova coleção da franquia Jorge Bishoff em São José dos Pinhais movimentou a Loja Charm Shoes. A anﬁfriã Michelle Mocelin recebeu Gisely Fragoso Laurino, Alessandra Oleskowiscz, Vanessa Rovigo e Angela Kieça. Foto:Vera Rosa.

A partir de outubro, a empresa Vera Rosa Comunicação aumenta sua carteira de clientes e assume a assessoria de imprensa do Conselho Regional de Educação Física do Paraná, CREF9/PR. Na foto o presidente do CREF9/PR, Prof. Antonio Eduardo Branco ladeado por Sanjay Satyanarayana e Vera Rosa que respondem pelo Departamento de Comunicação. Foto: Divulgação O DJ Bry Ortega está em turnê internacional intitulada Bry Ortega’s America Tour 2013. O são-joseense passou por cidades dos EUA e México com uma playlist bem diferente do que os jovens costumam ouvir nas baladas, com o repertório voltado a louvores. Foto: Louise Possobon.

LANÇAMENTO DO CAMINHO DAS COLÔNIAS São José dos Pinhais ganhou novo roteiro turístico. O Roteiro “Caminho das Colônias” foi lançado no salão da igreja da Colônia Murici num evento promovido pela Secretaria de Industria Comércio e Turismo.

Louir Berti, esta colunista, Leandro Quevedo, Amarildo Rosa, Marcela Silverio, Andrei Gondro e Eduardo Azevedo brindando o lançamento. Foto: Marcos Silva.

Prefeito Luiz Carlos Setim com a secretária da Agricultura Daniela Setim e esta colunista. Foto: Marcos Silva.

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São José dos Pinhais | Outubro 2013