Santé

THERAPIE DE L’ECOUTE

On pourrait l’assimiler à de la parole mais non. Il ne nous en faut souvent pas plus pour nous évader avec de la musique. Si elle adoucit les mœurs, ses effets vont bien au-delà. Depuis l’antiquité, elle occupe une place à part, et ce dans toutes les sociétés et religions. Mais, depuis quelques années, on est passé d’une pensée magique à un vrai savoir scientifique sur ses bienfaits, et cela, à chaque extrémité de la vie. Elle quitte donc les paliers d’une simple expression pour une réalité aves des effets considérables, vérifiés et vérifiables pour notre bien-être et notre santé. Suivant donc cette logique, plusieurs études ont été menées jusqu’à nos jours et plusieurs protocoles développés, tous unanimes pour trouver en la musique des facultés relaxantes. Mais s’arrêter à ce maigre résultat, reviendrait à dire que tout cela est vain. Il n’en est rien, car cela marque le début de tout, un bond dans le concret, exposant ainsi par la suite des techniques et méthodes pour trouver et conserver la santé.

LA SONOTHERAPIE

Au cours des dernières décennies, le son a été utilisé comme une modalité thérapeutique. Les thérapies mettent l’accent sur les domaines scientifiques et médicaux, elles fonctionnent avec les vibrations comme un stimulant accompagné de musique et d’autres objets. Basée essentiellement sur le principe de la résonance, la thérapie sonore au moyen de la voix, des tambours, clochettes provoque des états de relaxation profonde, qui facilitent la guérison de la douleur émotionnelle mais également la libération de la peur, douleur, solitude, dépression. Elle prévient entre autres le stress, régule les émotions, harmonise et équilibre les hémisphères cérébraux. La sonothérapie se positionne alors comme l’utilisation des états de relaxation profonde.

LA NEUROMUSICOTHERAPIE

La neuromusicothérapie est l’application thérapeutique de la musique dans un cadre de la rééducation, de l’entrainement cognitif, sensorimoteur et langagier pour des patients souffrant de troubles neurologique. Il s’agit donc de l’aphasie, maladie de Parkinson, maladie d’Alzheimer, Huntington, accidents cérébrovasculaires, traumas crâniens, infirmités motrices et bien d’autres. Dans cette thérapie, tous les exercices sont à base musicale mais peuvent être pratiqués sans connaissance du solfège ou notes, car elle travaille en collaboration avec un autre spécialiste du trouble en question. La neuromusicothérapie est donc notre allié pour une meilleure rééducation.

MUSICOTHERAPIE

La musicothérapie est l’utilisation de la musique, du son dans une démarche de soin. C’est une thérapie à support non verbal utilisant le sonore, le musical. Elle s’inscrit dans le champ des thérapies de soutien, d’aide au patient atteint de pathologie. La musique devient ici un médiateur dans la relation soignant/soigné. Par la musique, le patient laisse surgir ses émotions, ses souffrances et ses sensations pour se découvrir et évoluer vers un mieux-être, une résolution ou une meilleure utilisation de ses ressources. Elle permet donc l’accompagnement : des personnes en difficultés sociale ou comportementale pour reconstruire une image positive d’elles-mêmes, des personnes souffrant de troubles psychoaffectifs ou psychiatriques, des personnes souffrant de troubles sensoriels, physiques ou neurologiques, des personnes souffrant d’addictions ou ayant subi un traumatisme, des personnes souffrant de stress, de phobies, d’anxiété et de leurs manifestations psychosomatiques.

Une séance de musicothérapie se décline en deux phases. Dans la première phase, il est question pour le thérapeute de recevoir le patient, identifier son mal ou la raison de sa consultation, explorer ses goûts musicaux et sa pratique de la musique. Dans la seconde phase, il effectue une observation de l’état physique et psychique du patient, choisit le

matériel qui lui sera utile, à partir des instruments ou médiateurs sonores ; il les utilise et il prend des notes.

Suite à un rapport réalisé par les spécialistes de l’OMS, près de 900 études ont été analysées, trouvant ainsi bon nombre d’effets positifs : réduction de l’anxiété et de la douleur, baisse de la tension artérielle, diminution de certains effets secondaires dus aux traitements anticancéreux. Ecouter de la musique devient donc une expérience totale pour notre cerveau, car elle ne fait pas seulement appel à un seul endroit dans notre cerveau, mais stimule également les aires motrices, la mémoire ou encore les émotions. La musique quitte donc les studios d’enregistrement, les scènes de spectacles, les plateaux télé pour se retrouver dans différents structures médicales, sanitaires et médico-sociales, l’élevant ainsi au rang de thérapies. Pour le plus grand bonheur de notre écoute et de notre santé.