Fit247 Roermond najaar 2013

OMSLAG_R 201310_fit247 13-09-13 17:25 Pagina 1

17 pagina's! www.fit247.eu d

Wij streven naar een gezond Roermond!

Najaar 2013 路 nr 9 路 4e jaargang 路 Gratis voor jou!

John Militie Praktijk voor Natuurgeneeskunde

Robbert Fleer Fysio Moves

Angelique Penders Voetzorg Limburg

Bernard Brouwer Ekoplaza

Milan Somers Response NLP Opleidingen

Huub Fincken Fysiotherapie en FysioFitness Fincken

Toos van Cann Centrum de Kracht

Riet Slabbers Centrum Spiraal

Ghata Roozen Heelcentrum Herten

BOmslag_R201310_fit247 13-09-13 13:31 Pagina 1

• Behandelingen voor meer Haarvolume •

De positieve impulsen van je omgeving doen je opfleuren, doen je verslaafd worden aan je 'haar', je nieuwe ik.

Het

-systeem biedt dé oplossing voor uw haarprobleem!

HAIR4YOU Past. Greymansstraat 1, 6039 GG Stramproy. T. 0495-561663 | www.hair4you.nl

03 Colofon R201310_Fit247 13-09-13 13:38 Pagina 1

3

Colofon

Geniet van het leven!

Uitgever

Frenk Degener

Redactionele bijdrage

Ageeth Sensen-Brouns

Vormgeving

Arnold Pesch

Fotografie

Irene van Wel-Paquay

Fotografie

Luah Classen-Koster

Online lezen? www.fit247.eu

Druk: Valkenstadt Valkenswaard Verspreiding: Selected Couriers Fit:24:7庐 verschijnt 2 x per jaar: herfst /winter, lente / zomer in Venlo, Weert, Roermond, SittardGeleen, Heerlen en Maastrcht in een oplage van 30.000 exemplaren.

2013 | Degener Media www.fit247.eu 路 info@fit247.eu Tel.: 06 309 66 382 Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgeverij worden overgenomen. Alle orders worden afgesloten en uitgevoerd conform de Regelingen voor het Advertentiewezen, gedeponeerd ter griffie van de Arrondissementsrechtbanken en bij de Kamers van Koophandel.

Rust moet dat is een stelling die iedereen zal onderschrijven. Maar hoe vaak houden we er ons aan? We rennen maar door. Terwijl het zo belangrijk is om jezelf geestelijk en lichamelijk genoeg ontspanning te gunnen.

Niet alleen om je leven en al die belangrijke verplichtingen vol te kunnen houden, maar ook omdat een leven zonder ontspanning nauwelijks een leven is.

Voor de goede orde: de ontspanning waarover we het hier hebben, betekent meer dan je schoenen uitschoppen en op de bank ploffen onder het genot van een glaasje wijn (soms kan dat ook wel eens ontspannend zijn). Echte ontspanning vraagt inzet; de wil om je leven anders en beter te leven.

Dit magazine is wellicht een eerste stap. Een eerste stap op weg naar af en toe stilstaan en tijd nemen voor reflectie om zo vanuit balans te leven en van het leven te genieten.

Frenk Degener Uitgever Fit:24:7 | fit247@fit247.eu

04 Vitaminstore_Fit247 13-09-13 13:39 Pagina 1

Vitaminstore Roermond al 8 jaar dé specialist in natuurlijke gezondheid!

Steeds meer mensen hebben baat bij natuurlijke middelen. Het enorme aanbod maakt de keuze alleen niet gemakkelijk… Velen zien door de bomen het bos niet meer! Deskundige voorlichting is dan een absolute must. Mensen die zich goed willen voelen en er goed uit willen zien, kunnen al 8 jaar terecht bij de vitaminespeciaalzaak Vitaminstore op de Neerstraat 6 in Roermond. Vitaminstore heeft door heel Nederland 20 vestigingen en een grote online webshop voor mensen die liever via internet bestellen.

Het aanbod bestaat uit vitaminesupplementen, mineralen, fytotherapie, afslankproducten, sportvoeding en natuurlijke cosmetica. Vitaminstore onderscheid zich enerzijds door een kwalitatief hoogwaardig assortiment en anderzijds door de in grote mate aanwezige vakkennis. Vitaminstore heeft er doelbewust voor gekozen

om niet slechts een paar merken te voeren, maar van iedere leverancier de beste producten op de plank te zetten. De producten die niet in de winkel verkrijgbaar zijn, kunnen per direct besteld worden, en zijn ze meestal de volgende dag al in huis. Zo is er altijd voor iedere klant het product beschikbaar dat het allerbeste bij zijn of haar behoeftes, wensen en leefstijl past. In iedere categorie worden uitsluitend kwaliteitsproducten geboden. Zo zijn o.a. de voedingssupplementen van Solgar, Orthica, Bloem en Source Naturals verkrijgbaar. Ook het Vitaminstore Private Label omvat unieke hoogwaardige producten. Een ander specialisme is het adviseren van sporters op het gebied van voeding en supplementen. De bij sporters populaire merken EAS, M Double You en Powerbar ontbreken dan ook zeker niet! Tevens voert Vitaminstore de superieure natuurcosmetica van MÁDARA, Annemarie Börlind,

Iedere nieuwe klant ontvangt een eenmalige korting van maar liefst 20% bij aanmaak van een Vitaminclub klantenpas.

Dr.Hauschka, Alqvimia en Weleda.

In al deze categorieën is er tevens een hoogwaardig assortiment eigen merk producten beschikbaar. Ook voor baby’s, kids en 50+ers zijn er de nodige producten beschikbaar!

Hiernaast onderscheid Vitaminstore zich door de aanwezige vakkennis en persoonlijke aandacht. Van vestigingsmanager Monique Kleiser (orthomoleculair voedingstherapeut) en de medewerkers Sandra Zeegers (drogist), Ilse Piepers (natuurgeneeskundig therapeut) en Simone van der Heide (Raw Food Specialist) kunt u dan ook een op maat gesneden, objectief en eerlijk advies verwachten. Loop dus gerust eens vrijblijvend binnen!

Vitaminstore Roermond Neerstraat 6 tegenover de bibliotheek tel: 0475 – 566255 roermond@vitaminstore.nl www.vitaminstore.nl

05 Inhoud 201310_Fit247 13-09-13 17:06 Pagina 1

5

Inhoud Najaar 2013

geluksrust

®

27 | Rug- en nek special 7 | Lunchgesprek

Frenk in gesprek met Wim Geelen

Achtergrondinformatie en oplossingen voor je rugproblemen

11| Masters of Life

Toos Roumen vitaal, energiek en ondernemend

53 | Sportieve ondernemer

13 | Wie is uw huisarts?

54 | Roermond City Run

Guus Verheijen

Ralph Vonck

'Wij staan al in de startblokken'

25 | Sunfood Yoga

Retraite in Andalusië met John Militie

62 | Happy New You

Manon Niessen

8 Een dag heerlijke Wellness | 9 Lachyoga | 12 'Sprankle-kraan...mijn beste investering' | 15-22 Heelcentrum 56 Wat is jouw doelstelling? | 64 Vechtsport lekker tegen stress! | 65 Romée Curfs...Senang met Thai-boksen

Fit:24:7 geluksrust® : informatie-motivatie-activatie

06_ZorgGroep_Fit247 13-09-13 13:39 Pagina 1

Hoe gezond bent u eigenlijk?

Doe de bodycheck!

Iedereen vraagt zich wel eens af hoe het met zijn of haar gezondheid is gesteld. Een belangrijk doel van de preventieve gezondheidscheck is het vroegtijdig onderkennen van hart- en vaatziekten en diabetes. Om dit op een gemakkelijke manier te onderzoeken, biedt Groene Kruis Ledenorganisatie u de Bodycheck aan. Tijdens de Bodycheck meet onze medisch assistente uw Body Mass Index (BMI), bloeddruk, glucose, cholesterol en vetpercentage. Op basis van de resultaten ontvangt u een leefstijladvies. Zo heeft u binnen een mum van tijd meer informatie over hoe het met uw gezondheid is gesteld.

Meer informatie en aanmelden Een Bodycheck kunt u aanvragen via Klantenservice: 088-61 088 61 of via het aanmeldformulier op onze website www.groenekruis.nl/ledenorganisatie.

Hier vindt u ook de data en tijdstippen waarop bodychecks worden uitgevoerd.

Kosten: leden: € 17,50 en niet-leden: € 22,50.

Bent u nog geen Groene Kruis lid?

Bel dan voor meer informatie met bovenstaand telefoonnummer of kijk op onze website.

Met een lidmaatschap profiteert u net als 75.000 andere huishoudens in Noord- en Midden-Limburg, voor slechts € 14,95 per kalenderjaar, van onze voordelen op het gebied van gezondheid en welzijn!

Ledenpas 2013 Klantenservice 088 - 61 088 61 www.groenekruis.nl/ledenorganisatie

Onderdeel van De Zorggroep

07_Lunchgesprek_Sprankle_Fit247 13-09-13 13:43 Pagina 1

foto: www.irenevanwelfotografie.nl

Lunchgesprek bij de Daatjeshoeve

Frenk in gesprek met Wim Geelen Dit jaar bestond Sprankle 10 jaar; ter gelegenheid hiervan heeft Sprankle een watertap ter beschikking gesteld aan de Roggelse Basisschool De Zjwiek. In de huidige tijd worden kinderen door TV en computerspellen verleid om steeds minder te bewegen. Neem daarbij de verleidingen van allerhande zoete frisdranken en dikmakende tussendoortjes en het probleem van overgewicht dient zich aan.

"Overgewicht bij kinderen is een zorgelijke ontwikkeling; welke remedie zie jij?“ In Nederland heeft al 40% van de bevolking te maken met overgewicht. Dit kan voor een belangrijk deel bestreden worden door voldoende (1,5 – 2 liter per dag) zuiver water te gaan drinken. Water bevat geen calorieën en suikers en zorgt voor aanvulling van de vochtbalans.

Op Wereldwaterdag 2013, hebben we een Tap geschonken aan Basisschool De Zjwiek in Roggel. Zo’n 40 kinderen van groep 7/8 waren door ons uitgenodigd om een proefcirquit af te leggen.

De kinderen vonden het superleuk om zelf water te tappen en iedereen kreeg het duur-

zaam en trendy waterflesje (De Dopper) cadeau, nadat ze dit eerst als opdracht gepersonaliseerd hadden.

"Wat zijn de ervaringen van deze school met de FREE Sprankle TAP"?

Enkele weken later hebben we de Free Sprankle Tap op school geïnstalleerd. De school heeft het goede voorbeeld gegeven door iedereen de mogelijkheid te bieden om voordelig een Dopperflesje te kopen. Via het schoolorgaan de “Zjwiek-Rubriek“, zijn de ouders geïnformeerd over het project. Zowel leerkrachten als leerlingen maken volop gebruik van de tap en nemen hun drinkflesjes water mee in de klas. In de pauzes staat er zelfs een ‘file’ van leerlingen die water willen bijtanken.

Het is nu zaak om ook in het nieuwe schooljaar het water drinken te blijven stimuleren door de voorbeeldfunctie van de leerkrachten en het communiceren naar ouders over de Free Sprankle Tap op school, zodat het ‘Spranklevirus’ ook op hen overslaat.

Met dank aan de Daatjeshoeve (prachtig gelegen in het Weerterbos in Nederweert), voor de voortreffelijke lunch. www.daatjeshoeve.nl

7

08_GOOS_Fit247 13-09-13 13:44 Pagina 1

Een dag heerlijke Wellness bij GOOS SAUNA WORLD In Posterholt op nog geen 10 kilometer rijden van Roermond vind je de gezellige sauna Goos Sauna World. De uitvalsbasis voor een dagje welverdiende rust en ontspanning.

Goos Sauna World biedt maar liefst zes verschillende sauna’s waar zelfs de doorgewinterde saunaganger zijn hart kan ophalen. Sinds juli 2013 is er een zesde ruime opgietsauna van ruwe boomstammen bijgekomen, deze biedt plaats aan 78 personen en 2 VIP's. Goos Sauna World is een knus sauna complex maar befaamd om haar opgietingen. Met thema’s als flower power, Halloween, en de bloemenwals. Vaak afgesloten met een verzorgende crème achteraf. De ideale sauna dus om te genieten van de weldadige opgietingen zonder wachttijden. Een buitenzwembad, Turks stoombad met sterrenhemel, een 8 persoons buiten whirlpool, infra rood cabine, Hot Spring nevel douches en natuurlijk een ijskoud bad maken het geheel compleet.

In het grote Finse Chalet kunt U een drankje bestellen en een hapje eten tegen een vriendelijke prijs: een gezonde maaltijdsalade, verschillende soepen, broodjes en fingerfood staan op de kaart. Populair is de huisgemaakte saté van varkenshaas met nasi, atjar en kroepoek voor tien Euro. Maak eens kennis met Goos Sauna World met de twee onderstaande wellnesstips.

WELLNESSTIP 1

WELLNESSTIP 2

BIJ INLEVERING VAN DEZE PAGINA, TWEEDE PERSOON GRATIS!

BIJ INLEVERING VAN DEZE PAGINA, TWEEDE PERSOON GRATIS! ARRANGEMENT GOOS COMPLEET VAN € 70,00

• ENTREE-PRIJS = € 17,00

Heinsbergerweg 63 - 6061 AH Posterholt T 0475 400 630. www.gooswellness.nl ARRANGEMENT GOOS COMPLEET • Ontvangst met koffie of thee • Gebruik maken van alle sauna faciliteiten.

• Keuze uit Yoghurt met fruit of ijs met fruit • Keuze uit Lunch Of maaltijdsalade • 10 minuten zonnebank • Een massage van 25 minuten

09_Innerka_lachyoga_Fit247 13-09-13 13:45 Pagina 1

9

Lachyoga Een dag niet gelachen= een dag niet geleefd Lachyoga is lachen zonder dat daar een aanleiding toe is. De hersenen maken namelijk géén onderscheid tussen een echte lach of een neplach.

Lachen is leuk, ontspannend maar ook zeker raadzaam als je niet lekker in je vel zit of ziek bent.

Waarom lachen?

• Versterkt het immuunsysteem • Verminderd pijngevoel • Doet stoffen aanmaken die werken als antidepressiva • Masseert buikorganen • Verhoogt zuurstofgehalte in het bloed • Geeft positievere stemming • Overwint remmingen en geeft zelfvertrouwen • Krachtige anti-stressor • Men zit minder in het denken Hoe werkt het?

Bij lachyoga wordt gebruik gemaakt van eenvoudige technieken om de lachspieren te activeren en te bevorderen. Ik begin vaak met een korte uitleg en achtergrond informatie.

Naast ademhalingsoefeningen volgen er diverse

lachyoga oefeningen, afgewisseld met speelse oefeningen. Daarbij maken we gebruik van het klapritme. Het geheel sluiten we af met een lachmeditatie, gevolgd door een ontspannende meditatie.

Informatie Iedereen kan er aan deelnemen en het is een weldaad voor lichaam en geest. Doe mee, laat je verrassen en ervaar de positieve effecten.

De lessen zijn afzonderlijk te volgen.

Info lachyoga: www.innerka.nl • activiteiten • therapievormen Aanmelden: Davie Broers 0495-534051 of via info@innerka.nl In principe is er elke eerste maandag van de maand een workshop lachyoga (zie website).

Tevens kunt u op mijn website terecht voor overige informatie over mijn werkzaamheden binnen de praktijk Innerka.

Ook geef ik lachyoga voor: particulieren, bedrijven en teambuilding

10_Roumen_Pol_Sanders_Fit247 13-09-13 13:47 Pagina 1

foto: www.irenevanwelfotografie.nl

Uw vertrouwde praktijk voor huid- en oedeem- therapie

ROUMEN POL & SANDERS Als ervaren huid- en oedeemtherapeut zijn wij deskundig op het gebied van paramedische en cosmedische huidzorg. Wij bieden preventieve, curatieve en palliatieve zorg binnen zowel de eerste- als de tweedelijns gezondheidszorg.

Aandoeningen waarvoor u bij ons terecht kunt zijn: oedeem, (brand)wonden, littekens, acne, overbeharing, pigmentstoornissen en vaatafwijkingen Onze praktijk werkt intensief samen met specialisten, fysiotherapeuten, schoonheidsspecialisten enz. Door deze korte lijnen kunnen wij meer kwaliteit leveren.

Uw welzijn onze zorg Het merendeel van onze patiënten/cliënten vindt veel baat bij onze oncologische nazorg.

Oedeempatiënten kampen soms met open wonden. In onze praktijk kunnen ze dan in combinatie behandeld worden. Dus oedeemtherapie, wondverzorging, zwachtelen, leveren van de therapeutisch elastische kous, huidverzorging en toegespitste adviezen.

Wij werken nauw samen met dermatologie ziekenhuis Roermond en ziekenhuis Weert.

Patiënten met overbeharing of kleine vaatjes bijvoorbeeld worden eerst door een van de dermatologen gezien en daarna in onze praktijk behandeld.

PRAKTIJK VOOR HUID & OEDEEMTHERAPIE

ROUMEN, POL & SANDERS • Weert SJG Weert, Vogelsbleek 5, Weert • Roermond Gebroeklaan 31, Roermond • Echt Laurentius, du Commerce 1, Echt • T. Roumen • W. Pol • J. Sanders

06 - 46 34 0536 06 - 55 30 7579 06 - 52 36 4786

• Praktijk Roermond

0475 - 33 27 68 info@rpns.nl www.rpns.nl

11_Master of Life TOOS_Fit247 13-09-13 13:48 Pagina 1

11 foto's: irenevanwelfotografie.nl

Masters of life: jong van geest, vitaal, energiek en ondernemend 50 is het nieuwe 40!

Toos Roumen vitaal, energiek en ondernemend uit Roermond Toos Roumen is huid-en oedeemtherapeut bij Praktijk voor huid-en oedeemtherapie Roumen, Pol en Sanders. In haar vrije tijd geniet en ontspant ze met fietsen, kokkerellen, kunstgeschiedenis en culturele reizen.

Drie vragen aan Toos: Waar krijg je energie van?

Van mijn kleinkinderen, mijn werk en mensen die met humor en passie in het leven staan.

Wat houdt je jong en vitaal?

Door actief bezig te blijven en midden in de maatschappij te staan, en het zien en pakken van kansen als ze op het pad komen.

Waar sta je over 5 jaar?

Bij een goede gezondheid ben ik nog steeds actief echter wel met twee tandjes minder.

12_Sprankle RED_Fit247 13-09-13 13:52 Pagina 1

12

Ingrid van Sloun: ”zo’n Sprankle-kraan is mijn beste investering ooit gedaan!“

Ingrid van Sloun uit Echt, moeder van een zoon Bo en twee dochters Pien en Lois, heeft een druk leventje. Met haar bedrijf CommCom zorgt ze dat bedrijven nieuwe klanten krijgen en daarnaast runt ze haar gezin met drie opgroeiende kinderen van 15, 10 en 8 jaar en haar vriend Pé.

“Via mijn werk kwam ik in aanraking met een nieuw product van Sprankle: een nieuwe keukenkraan waaruit naast het normale warm en koud water óók nog gefilterd, gekoeld en bruisend water komt.”

dan al die andere dranken. Het gemak van direct tappen uit de kraan stimuleert het water drinken enorm.

“Ik hoef mij niet meer te haasten om nog op tijd fris in de supermarkt te halen; bovendien scheelt het me wekelijks de nodige euro’s in de portemonnee. Wij zijn super tevreden en ik vind het de beste investering die ik ooit van mijn leven gedaan heb!”, aldus Ingrid.

De volledig geïntegreerde kraan is een echte aanwinst voor de keuken.

“Ik sleepte mij rot aan allerlei flessen fris voor ons gezin. Een jaar geleden heb ik zo’n Sprankle-voor-Thuis installatie aangeschaft en sinds we die nieuwe kraan hebben drinkt iedereen in huis lekker fris gekoeld plat of bruiswater; soms maken we feest met bubbeltjes water met een siroopje. Pien lust alleen plat en maar de rest drinkt vooral bruiswater.”

Nu ze de kraan hebben drinkt iedereen veel meer water en dat is natuurlijk veel gezonder

Ook geïnteresseerd: ga naar www.spranklevoorthuis.nl

13_HuisArts_Fit247 13-09-13 13:54 Pagina 1

13

Wie is uw huisarts?

Guus Verheijen “DE HELE MENS” Guus Verheijen (36) is huisarts in Haelen. Hij is gehuwd en heeft drie kinderen.

Opleiding?

Na fysiotherapie aan de Fontys Hogescholen te Eindhoven studeerde ik geneeskunde in Maastricht en werkte een jaar op de intensive care als arts-assistent in het Catharina Ziekenhuis. Vervolgens deed ik de huisartsenopleiding in Maastricht. Het huisartsenvak is een mooie brede basis. Wij zijn specialist in het generieke.

Vele aspecten van de mens komen aan bod.

Mijn fysiotherapeutische achtergrond met specialisatie tennis- en golfarmen geven een extra dimensie.

Werk?

Ik werk met veel plezier in huisartsenpraktijk Deckers te Haelen (www.huisartsdeckers.nl).

Tennisarm- en golfbehandelingen doe ik aan huis te Kronenberg. Mijn boek “Het frame; gewaar in wording” is een totaalconcept over ons leven en functioneren. Ik geef handvatten voor eenvoudig lekker-in-je-vel-zitten. Ook geef ik workshops over ziekte en gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en bewustwording hoe het leven aangenamer wordt.

Anekdote?

Een patiënt had eerder willen komen, maar was te ziek. Het gaat inmiddels beter, vertelt hij, en vraagt me om nog even naar de longen te luisteren, als controle…

Leuke werkweek?

Als ik naast mijn werk veel frame-cursussen heb kunnen geven, ‘echt’ stil te staan bij wat bij mensen leeft en daaraan een constructieve, duurzame bijdrage kunnen leveren.

Over vijf jaar?

Het huisartsenvak nog vollediger bedienen.

Veel mensen van een tennis- en/of golfarm afhelpen. Nog meer tijd voor frame: binnenkort verschijnt een frame-app.

Sportief? Hobby’s?

Framen is voor mij gezond worden en blijven, lekker in mijn vel zitten, met mijn omgeving/ gezin/werk op een prettige manier samen zijn en de diepe meditaties me eigen maken.

Liefst elke dag.

Tip? Volg je eigen weg… www.het-frame.nl

14_TotallyBalanced_Fit247 13-09-13 13:54 Pagina 1

Voor een

allergie vrij leven! www.TotallyBalanced.nl

Ervaringen • Daphne • Betsie • Frans • Bianca • Nikki • Celine • Chantal • Mathie • Elenore • Marcel

'mijn hooikoorts is weg, ik kan weer naar buiten zonder te niesen!' 'mijn astma is weg, ik kan weer normaal ademen.' 'na 8 jaar tobben is nu mijn hooikoorts weg, geen medicijnen meer.' 'geweldige therapie, ik voel me weer 18 ipv 81'. 'mijn coeliakie is weg, ik kan weer gewoon eten'. 'helemaal geen medicijnen meer, alles opgelost'. 'voor het eerst in jaren kan ik weer gewoon een ijsje eten!' 'ik was humeurig en depressief, nu voel ik me weer geweldig!' 'ik ben nu niet meer allergisch voor de hond, hij mag blijven :-)' 'alle hooikoorts klachten zijn weg, ik heb weer een normaal leven'.

Voor meer ervaringsverhalen kijk op : www.allergie-weg.nl/ervaringen/blog Peter Vergroesen | Natuurgeneeskundig Therapeut Gezondheids Centrum Weert, Maaseikerweg 45, 6005 AA Weert Tel. 0495-76 00 30 of 06-1357 2120 | e-mail: info@TotallyBalanced.nl

15_Wat bedoel je_Fit247 13-09-13 13:57 Pagina 1

15

Wat bedoel je eigenlijk met...?

Als we workshops Opstellingen van het Verlangen geven, ontwikkeld door Ruppert, blijkt vaak dat mensen het idee hebben dit te kennen. Meestal blijkt dat ze ervaring hebben met klassieke opstellingen (Hellinger).

Achterliggende knowhow en doel maken de werkwijze echter verschillend. Voor wie dit interesseert hieronder summier wat informatie.

Voor opstellingen geldt dat iemand met een hulpvraag uit een groep deelnemers representanten kiest voor mensen of aspecten uit het eigen leven, die daarna een plek in de ruimte krijgen. Ze worden ‘opgesteld’.

Een klassieke opstellingen is eenmalig structuurwerk, gebaseerd op systemische wet-matigheden en gericht op ordening in het systeem van de cliënt. De begeleider bepaalt wie een opstelling krijgt en gaat in contact met de representanten. De persoon die de opstelling krijgt zit gewoonlijk aan de kant en kijkt naar wat er gebeurt.

Ruppert’s methode is een therapeutisch proces, gebaseerd op de meer-generationele psychotraumatologie. Wie de opstelling krijgt wordt door loten bepaald en de gelukkige stelt het Verlangen op. Een groot verschil is dat de opsteller zelf de interactie aangaat met de representant(en). Ieder is daarbij autonoom en de begeleider kijkt toe vanaf de kant. De opstelling laat zien wat de innerlijke dynamiek van de opsteller is waardoor helder wordt wat maakt dat we onze verlangens nog niet konden realiseren. De bedoeling daarvan is ingrijpende onverwerkte gebeurtenissen een plek te kunnen geven en overleefmechanismen af te zwakken. Daarmee bevorderen we onze geestelijke gezondheid en worden meer autonoom.

Ghata en Gyanam Roozen van Heelcentrum Herten, geven op dit gebied regelmatig avonden dagworkshops.

Actuele informatie: www.heelcentrum.nl

XX_Heelcentrum Kollectief_Fit247 13-09-13 14:02 Pagina 1

Kinderfysiotherapie Speciale begeleiding bij vroeggeboorte Corine Feiter www.heelcentrumherten.nl Esalen massage & bodywork Massage op warm waterkussens loslaten in vertrouwen 路 vertrouwen in loslaten Francien Gerrits | tel.: 06 547 64 579 www.francienmassagebodywork.com Begeleiding vanuit de Kern Integrale en energetische Therapie N.E.I. en Healing-Arts therapeut en EFT-trainer Corina van der Bend | 06 53 57 1259 www.praktijkzonnekinderen.nl Jezelf ont-dekken..nieuwe stappen zetten Coaching en lichaamsgerichte therapie Annelies Boer | 06 42 43 7207 www.praktijk-anneliesboer.nl MEER PLEZIER, LEVENSLUST EN ENERGIE? Cursus leven in je lijf!

Gratis proefles, om het zelf te ervaren! Meld je aan bij: Helen Meeuwissen |tel: 0475-453372 E: helenmeeuwissen@netwerkleveninjelijf.nl www.heelcentrumherten.nl Dans het Leven!

BIODANZA Karin Gjaltema & Ingrid Walkers www.devrijevogel.net/biodanza

XX_Heelcentrum Kollectief_Fit247 13-09-13 14:03 Pagina 2

Hoog gevoelig kind? Krachtkind!

Begeleiding voor kind en gezin Nathalie Tolk tel. 06 291 67 871 www.krachthuis.nl Stress, pijn, ongemak de baas?

Cursus Mindfulness Gerda Caris | 06 10 21 7525 www.detherapeutengids.nl Bewustwording, persoonlijke ontwikkeling?

Of gewoon nieuwsgierig?

Lichaamsgerichte psychotherapie PRAMADI Praktjk voor innerlijke balans en bewustwording Math Dijcks www.should.be/pramadi.nl Osteopathie Midden Limburg Léon Dirks · Osteopaat D.O. – M.R.O. tel. 06 - 23 97 82 14 www.osteopathiemiddenlimburg.nl

Vitaal door lichttherapie!

Het "verlichten" van emotionele en/of lichamelijke pijn Kirlianfotografie | Acupunctuur Lichttherapie - EMDR Inge Cox · Natuurgeneeskundige tel. 06 287 63631 www.sanbao.be Bekijk onze praktijkvideo, scan de code!

18_Heelcentrum_ZonneKinderen_Fit247 13-09-13 14:05 Pagina 1

18

In alle behandelingen staan je potentieel en je zelfhelende vermogens centraal

Wie: Corina is werkzaam als integrale en energetisch therapeut.

“Na 12 jaar werkzaam te zijn geweest als leerkracht in het speciaal onderwijs, kreeg ik steeds meer de drive om mensen vanuit hun kern te gaan begeleiden.” “Na het volgen van diverse opleidingen en het persoonlijk doorlopen van mijn bewustwordingsproces doe ik dit nu in mijn praktijk Zonnekinderen.”

Hoe: Om klachten op te lossen moet men naar de oorzaken toe en voorbijgaan aan trucjes om het probleem te slim af te zijn. Heling en verandering kan plaatsvinden door contact te maken met de directe oorzaak van je klacht. Door o.a. je eigen informatie naar de oppervlakte te krijgen lukt dit. Dit is informatie waar we normaal gesproken met ons dagbewustzijn maar moeilijk bij kunnen. Via zachte therapievormen zijn we in staat dit wel te doen.

Wat: - NEI-therapie - Healing- Arts sessies m.b.v.

Liquid light remedies - EFT - MIR- methode

En: Door specialisaties en ruime ervaring is Zonnekinderen de plek voor ‘hoog gevoelige’ kinderen om begeleid te worden. In hun hulpvragen en ‘problemen’ worden talenten gezien zoals actieve verhoogde bewustzijnsvelden ( die nog niet herkend en erkend worden door veel leerkrachten en ouders).

Klachten blijken krachten te zijn!

Aanbod: Consulten en Trainingen: EFT: Emotional Freedom Techniques level 1, 2 en 3 Magie Festijn: Zelfvertrouwen en sociale vaardigheidstraining voor gevoelige kinderen.

Opleiding tot kindercoach: Kinderen coachen vanuit de essentie.

Praktijk Zonnekinderen Corina van der Bend, therapeut, trainer, Zonnekind.

Tel: 06 - 53 57 1259 info@praktijkzonnekinderen.nl www.praktijkzonnekinderen.nl

19_Heelcentrum EFT_Fit247 13-09-13 14:06 Pagina 1

19

Bevrijd jezelf met EFT Neem het heft in HANDEN, leer zelf Emotional Freedom Techniques!

EFT is een eenvoudige en zachte methode om jezelf te bevrijden van beperkende en ongewenste emoties. Ook bij lichamelijke klachten, die regelmatig een emotionele oorzaak hebben, kan EFT worden ingezet.

EFT leidt binnen korte tijd, soms al na enkele minuten, tot snelle verbetering. Een prachtige methode die je bij jezelf en/of anderen kunt toepassen.

EFT werkt door het bekloppen van bepaalde meridiaanpunten op hoofd, lichaam en handen. Tegelijkertijd stem je je mentaal op het probleem/klacht af door specifiek op het probleem gerichte zinnen uit te spreken.

Dit heeft een sterke invloed in bepaalde hersengebieden en vermindert de te hoge prikkelactiviteit. Het verwijdert de negatieve lading van belastende herinneringen. De

Trainingen EFT • LEVEL 1: Start 24 okt. & 21 nov.

• LEVEL 2: Start 9 januari • LEVEL 3: Start 1 februari

verstoring in je lijf verdwijnt en er ontstaat weer balans.

Corina: “Bij veel cliënten heb ik succesvol EFT toegepast op verschillende hulpvragen.”

“Het leuke is dat men het daarna zelf ook thuis kan toepassen op andere onderwerpen.” “ Afhankelijk blijven van een therapeut hoeft niet meer.” “ Via de trainingen leer je de techniek snel eigen te maken en succesvol toe te passen op al je hulpvragen! “ Trainer: Corina van der Bend T 06- 53 57 1259 www.praktijkzonnekinderen.nl Praktijk Zonnekinderen geeft EFT trainingen onder de vlag van Bureau levenskrachtwww.bureaulevenskracht.nl

Tegen inlevering van deze bon ontvangt u 15% korting op level 1 Tevens 15% korting bij direct vervolgen van level 2 1 bon per persoon. Geldig tot 1 februari 2014

20_Heelcentrum Sensis_Fit247 13-09-13 14:07 Pagina 1

20

Voelen met aandacht Sensis Massage Therapie Ik ben Hanneke Teeuwen. Ik combineer het moederschap sinds 2003 met veel plezier met mijn werk als gediplomeerd Holistisch Massage Therapeut in Herten en Heeze.

Ik heb hiervoor de 4-jarige hbo-opleiding gevolgd bij Holos Academie voor Massage Therapie in Utrecht.

Naast de Massage Therapie, waarbij ik massage gebruik om je te laten voelen hoe je je ècht voelt, geef ik Ontspanningsmassages, verzorg ik met veel plezier cursussen Babymassage en geef ik Cursussen Ontspanningsmassage. Daarnaast verzorg ik ook Stoelmassages bij Bedrijven.

Ieder mens heeft van nature de behoefte om aangeraakt te worden en ik raak steeds meer overtuigd van wat liefdevolle en aandachtige aanraking voor mensen kan betekenen: rust, ontspanning, verbondenheid. Vanuit deze overtuiging is het voor mij telkens weer een cadeau mensen te mogen (aan)raken middels mijn massage!

Massagetherapie kan uitkomst bieden aan mensen met uiteenlopende klachten. Mijn intentie is door je te masseren, je bewust te

laten voelen wat er te voelen is.

Mijn intentie is dus anders dan in de traditionele massage waar het wegmasseren van het symptoom (de klacht) op de eerste plaats staat. De therapie wordt door een aantal ziektekosten verzekeraar ver- goed, afhankelijk van je polis. Je hebt voor de behandeling geen verwijzing nodig.

Heb je geen lichamelijke klachten maar wil je gewoon meer in contact komen met je lichaam en je gevoelens, dan is massage therapie een uitstekende manier om wat meer bij jezelf te komen en te voelen wat aandacht nodig heeft.

Voor meer informatie: T. 06-10 35 3049 info@sensis-massagetherapie.nl www.sensis-massagetherapie.nl

21_Massage_Fit247 13-09-13 17:10 Pagina 1

21

Waarom massage geen luxe is! ‘Aanraking is een taal die in 5 seconden meer liefde kan overbrengen dan in 5 minuten van zorgvuldig gekozen woorden’ In onze huidige, hectische samenleving zoeken mensen steeds meer naar een tegenhanger om af te kunnen schakelen, de tijd even te vergeten, uit het hoofd en in het lichaam te zijn. Door je weer bewust te worden van je lichaam, dat wil zeggen door de aandacht te richten op het voelen, kun je ontdekken waar spanning zit en kun je deze los laten. Maar als je niet gewend bent om te voelen is dat best moeilijk. Massage kan daar bij helpen, want als je gemasseerd wordt ga je als vanzelf met je aandacht naar de plek waar je wordt aangeraakt en krijg je informatie over hoe het daar is. Massage nodigt het lichaam uit om spanning en pijn los te laten en een natuurlijk genezingsproces in gang te zetten.

Je zult merken hoeveel energie er vrij komt door het steeds dieper loslaten van spanning en wat voor bevrijdende invloed dit heeft op je geest. Er komt letterlijk ruimte vrij!

Naarmate we ouder worden, worden we steeds minder aangeraakt. Dat is jammer, want ook op latere leeftijd hebben we nog altijd behoefte aan huidcontact. Voor veel

ouderen geldt, dat zij in hun sociale leven een tekort aan aanraking kunnen ervaren.

Terwijl er zeker ook bij 60-plussers en bejaarden de behoefte blijft bestaan aan een zachte, zorgzame aanraking in een respectvolle ontmoeting met een ander.

22_Elips massage V2_Fit247 13-09-13 17:11 Pagina 1

22

Ellips

Massage Leren masseren?

Schrijf je vandaag nog in!

Zowel het ontvangen als het geven van een massage is een mooie manier om de hectiek van de dagelijkse beslommeringen los te laten. Daarom geeft Ellips Massage cursussen Ontspanningsmassage voor Beginners en Gevorderden aan mensen die het leuk vinden om bezig te zijn met massage. Speciaal voor partners/stellen is er de workshop: Rug, schouders- en nekmassage. Een korte cursus met een groots effect! De cursussen zijn geschikt voor wie kennis wil maken met massage of zijn bestaande kennis van massage wil uitbreiden. Een speciale vooropleiding of ervaring is niet vereist.

Stoelmassage voor bedrijven Bent u moe, heeft u spanningen in uw schouders en nek? Ellips Massage verzorgt Stoelmassages bij Bedrijven. Stoelmassage is een drukpuntmassage van 20 minuten over de kleding heen gericht op rug, armen, handen, nek en hoofd en vindt plaats op de werkplek.

Uit onderzoek is gebleken dat werknemers die regelmatig een stoelmassage ondergaan, fitter zijn en minder stress ervaren. Informeer naar de kosteloze(!) pilot. Wij leveren graag een bijdrage aan het Welzijn en Welbevinden van mensen.

Ellips Massage wordt gevormd door Hanneke Teeuwen en Wim van Melick. Hanneke is werkzaam als Holistisch Massage Therapeut in haar praktijk in Herten en Heeze. Wim adviseert, begeleidt en ondersteunt mensen met psychische klachten en alle daaruit voortvloeiende verschijnselen in zijn praktijk in Oss middels een combinatie van alternatieve geneeswijze en de hedendaagse gedachtegang van de psychologie en de weldaad van massage en meditatie.

Voor meer informatie: www.ellipsmassage.nl of tel.: 06-10 35 3049 / 06-29 06 1644

23_Meditatie_Fit247 13-09-13 17:12 Pagina 1

23

Meditatie als Medicatie Ooit was de medicijnman gelijk aan de wijze man die mediteert. Medicijnen en Mediteren verwijzen in de oudste talen naar een zelfde stam: helende krachten.

Medicatie wekt de helende kracht door iets van buitenaf toe te dienen. Meditatie doet datzelfde door via een meditatietechniek van binnen uit te werken aan een diepe vorm van ontspanning.

Onze levensstijl zorgt voor een enorme hoeveelheid aan informatie. Onze zintuigen ontvangen voortdurend allerlei prikkels en ook al zijn we dit gewend, ons organisme moet het wel verwerken en dat zorgt voor onbewuste spanning.

Ontspanning is mogelijk als het parasympathisch systeem actief is. Het behoort tot het autonome zenuwstel en be誰nvloedt organen op een manier die het lichaam tot rust en herstel brengt. Meditatie stimuleert die functie en bevordert dan ook het aangeboren herstel-

lend vermogen. Elke vorm van meditatie en/of yoga kan helpen om te ontspannen.

Over het algemeen wordt bij meditatie gedacht aan een stil gebeuren. Minder bekend zijn de actieve technieken die eerst geest en lichaam activeren door b.v. intens ademen, geluid geven en/of bewegingen maken, met tot slot een stille fase.

De bedoeling van dit soort meditaties is de dagelijkse spanningen eerst te ontladen.

Daarna is het makkelijker tot diepe rust te komen dan wanneer we stil gaan zitten met de aanwezige spanning.

In Heelcentrum Herten geven Math Dijcks en Ghata Roozen beiden een cursus Actieve Meditaties. Math combineert dit met de karakterontwikkeling; Ghata richt zich op mensen van 55 jaar en ouder en gebruikt daarnaast NLP. www.heelcentrum.nl

24_VSK_Centrum Spiraal_Fit247 13-09-13 18:04 Pagina 1

24

Natuurgeneeskundig Therapeut

Els Raetsen Bioresonantie - Fytotherapie - Voedingsadviezen - Backbloesem Voetreflex - Oorreflex - Dorntherapie - APS pijnbestrijding - Reiki Stresscounseling - Homeopathie Fokkerstraat 17, 6044 SV Roermond. T: 06 46 332 766 www.natuurgeneeskunde-roermond.nl

DE M

NADE

Praktijk voor Natuurgeneeskunde en Vegatherapie www.demonade-natuurgeneeskunde.nl Inge Lahaye Ranonkelhof 17. 6043 WV Roermond T: 0475 - 32 77 03 • E: info@demonade-natuurgeneeskunde.nl

COACHING en YOGA • Hatha yoga • Meditatie • Coaching, NLP • Training Ik leer anders AnneMarie Stultiëns drs. sociale pedagogie T 0475 476588

Boukoul

Gedachten Zijn

Emoties

Lichaam

Wendy Smeets Acupunctuur en Tuina Rijksweg Noord 64a 6071 KX Swalmen Tel: 0475 – 600689 info@wendy-smeets.nl www.wendy-smeets.nl

WINKEL voor VERDIEPING & ONTSPANNING met: boeken, (inzicht-) kaarten, cadeau artikelen, sfeermakers, tekenmaterialen, PLINT net even anders!

CENTRUM voor LEZINGEN, LEESTAFEL, WORKSHOPS, WELLNESSDAGEN PRAKTIJK voor KUNSTZINNIG ENERGETISCHE HELING (op afspraak) WINKEL GEOPEND: WO T/M VR: 10.00 - 18.00 U (lunchpauze: 12.30 - 13.30 U) ZA : 10.00 - 14.00 U CENTRUM SPIRAAL | MARIA THERESIALAAN 1A | 6042 AJ ROERMOND T. 0475 430543 | E. info@centrumspiraal.nl | W. www.centrumspiraal.nl

25_SunfoodYoga_Fit247 13-09-13 17:14 Pagina 1

25

SunfoodYoga Retraite in Andalusië met John Militie In mei van dit jaar ben ik voor de tweede keer afgereisd naar het natuurschone Andalusië, Spanje. Net als vele mensen van over de hele wereld werd ik aangetrokken door de vredige en gezonde atmosfeer van de Alpujarras. Dit jaar kwam de lente laat en wij als groep wat eerder waardoor we hoog in de bergen nog sneeuw zagen vallen op de toppen van de bekende Sierra Nevada. In dit gebied houdt Tara Kleij haar Yogaretraites. Niet zomaar yoga en detoxen door middel van gezonde verse sappen maar met high cuisine rawfood gourmet! Als Natuurgeneeskundige ben ik geïnteresseerd in allerlei natuurlijke manieren om de gezondheid te verbeteren. Het sapvasten is al wel bekend onder een groot publiek. De effecten van sapvasten zijn gericht op het verbeteren van de spijsvertering en het ontdoen van afvalstoffen. Het lichaam hoeft even niet zoveel te verteren en kan zich bezighouden met herstelwerkzaamheden voorzien van de vitaminen en mineralen van de sappen. Eigenlijk een vakantie voor het lichaam!

Bij rauw voedsel denk u misschien alleen aan salades en fruit. Dat is toch niet voedzaam

genoeg hoor ik u al denken? Met goede voorbereiding kun je de heerlijkste pizza’s, crackers, sauzen, lasagnes, snoep en gebak bereiden. Het eten van gourmet raw food kan een sensationeel culinaire ervaring zijn die je volledig verzadigt. En de Chefs van Tara zullen je tonen hoe het te bereiden! Dit jaar mocht ik mijn ervaring gebruiken om aan elke afzonderlijke gast een natuurgeneeskundig consult te bieden dus noemde ik het mijn werkvakantie!

Geïnteresseerd? www.sunfoodyoga.com John Militie: www.johnmilitie.nl

24_Handencentrum_W_Fit247 13-09-13 14:11 Pagina 1

Last van uw handen, polsen of onderarmen?

Handencentrum Limburg: experts in handrevalidatie in Heythuysen, Baexem en Meijel!

Hoe ziet ons leven er uit als onze handen niet optimaal functioneren? Dan voelen we ons letterlijk onthand. Denk maar eens aan dagelijkse handelingen zoals tanden poetsen, koken, computeren of sporten om maar eens wat te noemen. Door een (sport)blessure, trauma of operatie is het mogelijk dat u last heeft van uw handen, polsen of onderarmen. In de regio Midden Limburg is het Handencentrum Limburg van start gegaan en wel op drie locaties: Heythuysen, Baexem en Meijel. Dit centrum is gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van specifieke handklachten.

rurgen, reumatologen, orthopeden en huisartsen uit de wijde omgeving.

Symptomen en behandeling. Symptomen of klachten waarvoor u bij het Handencentrum Limburg terecht kunt, kunnen o.a. bestaan uit pijn, tintelingen, bewegingsbeperkingen, gevoelsstoornissen en kracht- of functieverlies.

Een behandeling wordt zoveel mogelijk op uw persoonlijke situatie afgestemd en kan bestaan uit: • functionele training • kracht- en mobiliteitstraining • littekenbehandeling • advies over het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid in uw activiteiten • advies voor het gebruik Alle expertise onder één dak. Met een klacht van kleine hulpmiddelen • het aanmeten van aan uw hand(en), kunt u voortaan hier te- een op maat gemaakte spalk. recht. Een eigen handenteam dat bestaat uit handtherapeuten, fysiotherapeuten, ergothe- Kijk op www.handencentrumlimburg.nl of rapeuten en manueel therapeuten werkt bel (0475 49 18 76) voor een afspraak. U nauw samen. Bovendien wordt er samenge- kunt zonder verwijzing bij ons terecht. Wel werkt met o.a. plastisch chirurgen, handchi- zo handig!

Handencentrum Limburg hoofdvestiging: Stationsstraat 17, 6093 BJ Heythuysen T 0475 491876 | E info@handencentrumlimburg.nl | I www.handencentrumlimburg.nl

27_RUG A_Fit247 13-09-13 14:39 Pagina 1

e

27

In deze special Je rug behoort je stevigheid en flexibiliteit te geven. En pijnvrij te zijn. Is jouw rug in topconditie? Of ben je een van de velen met vage tot serieuze rugklachten? En ook belangrijk: hoe wordt je rug klachtenvrij?

Ongeveer 80 procent van de volwassenen heeft wel eens rugpijn. Hier vind je achtergrondinformatie en oplossingen voor je rugproblemen.

• Hoe werkt de rug • Hoe verloopt een hernia operatie • Rug-en nek klachten • Behandelmethoden gepresenteerd door professionals in jouw regio

XX_Hoe Werkt RUG_Fit247 13-09-13 14:40 Pagina 1

28

Hoe werkt de rug?

Dragen en bewegen tegelijk, dat is samengevat de taak van de rug. En tevens het dilemma! Daarnaast heeft de rug in de loop van de evolutie een andere richting gekregen: van horizontaal naar verticaal. De problemen die dat oplevert worden verderop beschreven. Hier leggen we uit hoe het toch goed kan gaan.

Flexibel De rug is een verzameling wervels: blokjes op elkaar gestapeld. Deze zijn in lijn verbonden met de tussenwervelschijven en aan de achterkant via de gewrichtjes.

XX_Hoe Werkt RUG_Fit247 13-09-13 14:40 Pagina 2

29 De tussenwervelschijven hebben de taak mee te veren en een beetje te bewegen. De gewrichtjes zijn een soort van geleide. Ze zorgen ervoor dat de beweging in gecontroleerde banen blijft en dat we de tussenwervelschijven niet te erg belasten. Zonder gewrichtjes zouden we zo ongeveer om onze eigen as kunnen draaien, wat natuurlijk niet erg goed voor de zenuwen is.

Verzorgend Daar hebben we een volgende taak voor de wervelkolom, het beschermen en transporteren van het ruggemerg en de zenuwen.

Via het achterhoofdsgat gaat het ruggemerg door een driehoekige holte in alle wervels naar beneden. Deze holtes op elkaar leveren een driehoekige buis: het zenuwkanaal, ook wel spinaalkanaal genoemd. Tussen elke twee wervels gaan er links en rechts zenuwen als takjes uit een boomstam naar buiten en verzorgen de lichaamsdelen.

Deze zenuwen verlaten het zenuwkanaal door openingen, foramen genoemd, net ter hoogte van de tussenwervelschijven.

Interessant om te weten dat bij de allermeeste volwassenen het ruggemerg ongeveer ter hoogte van de eerste lendenwervel stopt, verder naar beneden loopt in het zenuwkanaal alleen een bundel zenuwen, cauda equina of paardestaart genoemd.

Ter bescherming en voor de voeding zijn de zenuwen omgeven door een dun huidje: de dura, of zenuwvlies. Zo ontstaat er dus een zakje met zenuwen en zenuwwater (liquor). Rondom de rug

zitten de pezen en spieren, die een heel belangrijke ondersteunende taak hebben.

Door de vorm van de rug, van opzij gezien een dubbele "S" op elkaar gestapeld, is deze in staat enigzins te veren. Maar zonder goede spieren komt er toch heel veel druk op de tussenwervelschijven en op de gewrichtjes, met alle gevolgen vandien: hernia, slijtage, rugpijn, en facetsyndroom.

Met dank aan: Patrick Simons, neurochirurg bij Mediapark-Klinik, Keulen

30_RugCentrum_Fit247 13-09-13 14:41 Pagina 1

Reken af met rug- en nekklachten HĂŠt adres voor de meest complete zorg op maat

onderzoek diagnose

behandeling

nazorg

De Idxa scan voor uitvoerig onderzoek naar de oorzaak van uw klacht

WWW.RUGCENTRUM.NL

31_RugCentrum_Fit247 13-09-13 14:42 Pagina 1

Het Chiropractisch Centrum voor Rug & Nek heeft een stevige reputatie opgebouwd op het gebied van de behandeling van rug- en nekklachten. In 1985 gestart door Arie van Beest D.C. is het team inmiddels uitgegroeid tot 30 medewerkers die met passie hun werk doen.

Totaalpakket alléén bij Chiropractisch Centrum

Rugpijn Hernia Ischias Whiplash Hoofdpijn Nek-, schouder- en armpijn Migraine Scoliose Groeipijn Huilbaby s Artrose Kaakproblemen Slijtage RSI & Sportblessures

iDXA Total Bodyscan specialistisch onderzoek gezondheidsmeter

behandelplan nazorg door speciaal ontwikkeld oefenprogramma.

www.rugcentrum.nl

HEERLEN Coriovallumstr. 32 T 045-57 41 717

SITTARD Brugstraat 155 T 046-45 29 955

Een verwijzing is niet nodig en chiropractie wordt door meeste verzekeraars betaald uit aanvullende pakket.

Dus geen eigen risico.

Iedere vrijdag Op onze website staat Inloopspreekuur een lijst van alle 16.00 - 16.30 uur verzekeraars.

ROERMOND Kapellerlaan 90 T 0475-55 07 00

WEERT Nassaulaan 3A T 0495-54 53 45

EINDHOVEN Stratumsedijk 18 T 040-21 13 600

HELMOND Stationsplein 75 T 0492-52 77 7

32_Fincken_Fit247 13-09-13 14:43 Pagina 1

32

Behandeling van lage rugpijn Aspecifieke lage rugpijn staat voor rugpijn zonder aanwijsbare lichamelijke oorzaken en behelst 95% van de gevallen van rugpijn. Het natuurlijke beloop is gunstig, in 80-90% verdwijnen de klachten spontaan binnen vier tot zes weken. Terugval treedt regelmatig op en kan leiden tot ernstige beperkingen bij dagelijkse activiteiten, sport, werk en het onderhouden van sociale activiteiten.

adviseren het trainen van relevante activiteiten belangrijk. Spierkracht, cardiovasculair uithoudingsvermogen en stabiliteit zijn daarbij belangrijke aangrijpingspunten. Getraind wordt volgens de principes “tijdgebonden”, maximaal 3 maanden en “graded activity”, verhogen trainingsintensiteit vanuit minst belastende positie (rechtop en symmetrisch), naar meest belastende positie (voorover gebogen en gedraaid). De lage rug wordt daardoor maximaal getraind in houdingen en bewegingen die het meeste voorkomen.

Pijn en beperkingen verdwijnen daardoor vaak structureel en langdurig.

Diverse factoren kunnen het natuurlijke beloop belemmeren: verminderde fysieke capaciteit, verminderde coördinatie en angst om te bewegen. Ervaart een cliënt zijn klachten als een teken van schade, dan kan dit leiden tot weinig bewegen, het vermijden van bepaalde activiteiten of veel rusten. Een dergelijke omgangswijze met rugklachten leidt tot een vertraagd herstel.

Uw zorgverzekeraar vergoedt uit de aanvullende polis. Voor meer informatie kunt u terecht op onze website, kunt u ons bellen of mailen.

De fysiotherapeut zal de ernst, de aard en de mate van beïnvloedbaarheid van rugpijn inventariseren. Bij acute en subacute lage rugpijn bestaat de behandeling normaliter uit informeren en adviseren, ondersteund met oefeningen en is deze kortdurend van aard.

Fysiotherapie en FysioFitness Fincken

Bij cliënten met chronische, recidiverende rugpijn (>12 weken) is naast informeren en

Onze Lieve Vrouweplein 17, 6043 BL Roermond T. 0475 - 33 43 00 | www.finckenfysio.nl

33_Herniaoperatie_Fit247 13-09-13 14:44 Pagina 1

33

Wat gebeurt er bij een herniaoperatie?

Lage-rugpijn met uitstraling Het wil maar niet beter worden.

De pijn trekt steeds via de achterkant naar een been. Het is afhankelijk van welke zenuw ingeklemd is, waar de pijn precies naar toe trekt; elke zenuw verzorgt een ander gebied. Vaak komt er een vreemd gevoel bij: tintelingen, gevoelsverlies, warmkoud, spieren gaan zelfs minder functioneren, een verlamming - meestal van de voet. Natuurlijk gaan de meeste hernia’s met de tijd weg! Inderdaad: met de tijd! Er is echter lang niet altijd tijd om te wachten. De pijn is té heftig, de schade té groot. Dan is het zaak om de oorzaak aan te pakken.

Onze filosofie: minder is meer!

Innovatieve werkwijze Het doel van een 3Dmicro-operatie is heel precies omschreven en de toegang tot de wervelkolom wordt niet groter dan absoluut nodig. De ingreep vindt plaats onder algehele narcose. De spieren aan de rug worden een klein stukje opzij geschoven en met behulp van de microscoop kijkt de neurochirurg in het zenuwkanaal. De microscoop heeft meerdere bijzondere voor-

delen. Allereerst het licht: dit is heel gericht. De neurochirurg kijkt het licht achterna en zit er niet met zijn hoofd "tussen". Dan is er natuurlijk ook de vergroting en het 3D diepte zien. Op deze manier kan de chirurg optimaal in de buurt van de zenuw werken. Het doel van de operaties is de zenuw weer meer plaats te geven. Soms wordt daarvoor een beetje bot weggenomen, vooral als dat door slijtage té dik geworden was. Meestal is het stuk tussenwervelschijf dat uit de kern naar buiten is gedrukt de boosdoener. Dit stukje past niet meer binnen de verpakking van de tussenwervelschijf, omdat die in de loop der tijd zwakker geworden was en ligt volstrekt overbodig tegen de zenuw aan. Dat moet weg. Over het algemeen wordt de tussenwervelschijf alleen aan de achterkant bewerkt en niet de hele schijf verwijderd!

Het doel van de ingreep is dat u na een week of 3 weer compleet normaal functioneert.

Met dank aan: Patrick Simons, neurochirurg bij Mediapark-Klinik, Keulen

34_Spinecenter_V2_Fit247 13-09-13 14:46 Pagina 1

Mediapark-Klinik Keulen Drs. Patrick Simons

Uw hernia specialist Hernia! De pijn veroorzaakt door een hernia is heftig. Hij straalt uit naar arm of been en bepaalt vanaf dan het hele leven. Gelukkig gaat het meestal na een aantal weken weer beter, maar helaas niet altijd. In die gevallen is een gewoon leven niet meer mogelijk. De pijn dwingt tot medicatie en geeft veel verlies van levenskwaliteit. Is er in de MRI een duidelijke oorzaak gevonden, dan is een operatie meestal de beste optie. Hiervoor bent u bij de kliniek van drs. Patrick Simons aan het beste adres.

Hightech privé-kliniek De neurochirurgische praktijk van Drs. Patrick Simons (afkomstig uit Swalmen) is in 1994 opgericht, als eerste in de wervelkolom gespecialiseerde praktijk in Keulen. Sinds 2001 bevindt de praktijk zich in het gebouw Mediapark-Kliniek. Deze kliniek is van alle gemakken voorzien, zoals 6 hightech operatiekamers, 30 suites, 2 MRI’s, en een 24/7 draaiende privékliniek. Drs. Patrick Simons opereert rond de 750 rugpatiënten per jaar; met zijn beide collega’s samen worden jaarlijks 1200 ingrepen verricht. Voor alle herniaoperaties wordt de 3D-microscoop gebruikt. Die biedt met een zeer kleine opening in de huid toch een uitstekend vergroot en verlicht zicht op

de zenuw en de hernia. De kans op beschadigingen is geringer en het herstel na de ingreep gaat vlot.

Klant en zijn pijn staan centraal De logistiek van praktijk en kliniek zijn perfect op elkaar afgestemd. Iedereen is flexibel en niet aan strakke werktijden gebonden. Er zijn geen wachttijden. De patiënt met zijn heftige pijn bepaalt zelf wanneer hij geholpen wenst de worden! Het contact vóór en ná de operatie verloopt efficiënt en snel via email. De praktijk is al meerdere jaren in het bezit van een kwaliteitskeurmerk van Med-Cert en wordt elk jaar geauditeerd. Patiëntgerichtheid staat bij ons voorop. U staat in het centrum van ons handelen. Wij willen u niet alleen zo snel mogelijk van uw hernia en pijn afhelpen, maar ook uw verblijf in Keulen zo aangenaam mogelijk maken. De Mediapark-Kliniek heeft een luxe en professionele uitstraling. U kunt erop vertrouwen dat u bij ons in goede handen bent. Drs. Patrick Simons heeft met vele Nederlandse verzekeringen overeenkomsten over de vergoeding. U kunt bij ons eenvoudig een afspraak maken door rechtstreeks telefonisch contact op te nemen via onze website.

34_Spinecenter_V2_Fit247 13-09-13 14:46 Pagina 2

o

Mediapark-Klinik Im MediaPark 3, D-50670 Kรถln T 0049 221 9797345 F 0049 221 9797333 www.hernia-weg.nl

Wij spreken Nederlands

36_Fysiomoves_Fit247 13-09-13 14:47 Pagina 1

37_Voetzorg Limburg_Fit247 13-09-13 14:48 Pagina 1

Rugklachten en podotherapie Wist u dat rugklachten ook veroorzaakt kunnen worden door een onderliggend probleem aan uw voeten of beenlengte?

Podotherapeuten van Voetzorg Limburg kunnen middels onderzoek nagaan of uw rugklachten voortkomen uit een verkeerde of afwijkende voet-/beenstand, verkeerd looppatroon of dat het aan uw schoeisel ligt. Dit doen we bij Voetzorg Limburg onder meer met een digitale RS scan (zie foto).

Oplossing op maat Er zijn verschillende rugklachten en zo kan ook de oorzaak van uw klachten verschillend zijn. Mocht de oorzaak een afwijkende voet/beenstand of verkeerd looppatroon zijn dan kijken we graag naar een oplossing op maat voor u. Wij geven u een passend advies met betrekking tot uw dagelijkse bezigheden en indien nodig een schoenadvies. Daarnaast kunnen wij door middel van een zooltherapie uw verkeerde voetstand corrigeren of bij een

beenlengteverschil er voor zorgen dat dit gecompenseerd wordt zodat uw lichaam meer in balans komt. Is daarmee uw kwaliteit van leven verbeterd dan hebben we samen ons doel bereikt!

Voet- en/of rugklachten?

Loop er niet mee door!

Bel ons voor meer informatie of een afspraak.

â–

Julianaplein 15 Herten T 0475 21 56 21 E herten@voetzorglimburg.nl

â– Prinses

Ireneweg 3a Bunde T 043 365 38 24 E bunde@voetzorglimburg.nl

www.voetzorglimburg.nl

38_Klachten_Fit247 13-09-13 14:49 Pagina 1

38

Rug- en nek-

klachten

38_Klachten_Fit247 13-09-13 14:50 Pagina 2

39

De belangrijkste rugklachten Slijtageverschijnselen Ontstaan door overbelasting zoals te zwaar tillen of herhaaldelijk dezelfde beweging maken.

Spit Overmatige belasting van de spieren en de tussenwervelschijven die gepaard gaan met voorbijgaande pijnen. Meestal aan 1 kant optredende spierpijn in de lendestreek.

Wervelfractuur Breuk van eĚ eĚ n of meer wervellichamen Osteoporose (botontkalking). Het verlies van de botmassa en de vernietiging van de speciale structuur van het bot leiden tot broosheid en daardoor tot een verhoogd risico op botbreuken.

Rughernia Uitpuiling van de tussenwervelschijf, waardoor druk ontstaat op de zenuwbaan Irritatie SI-gewricht (sacro-iliacale gewricht oftewel heiligbeengewricht). Irritatie in de verbindingen tussen de twee bekkenkammen en het heiligbeen.

Facetsyndroom Slijtage aan de gewrichtvlakjes tussen de wervels. Irritatie van de zenuwen.

Ischias (zenuwpijn) Zenuwpijn in verloop van de zenuw die uit het ruggemerg ontspringt, als gevolg van irritatie van de zenuw.

40_Spinesport_Fit247 13-09-13 14:51 Pagina 1

DE STAP NAAR LEVEN ZONDER RUGPIJN Spinesport is gespecialiseerd in de behandeling van rugklachten en sportfysiotherapie. Onze rugexperts werken volgens de OriGENE behandelmethode, een uniek en bewezen doeltreffend concept: niet alleen snel, maar vooral ook blijvend herstel is met deze behandelmethode binnen handbereik.

ten? h c a l Rugk je aan Meld een voor IS T GRA ies dv ruga

www.spinesport.nl Venray | Venlo | Roermond Weert | Maastricht | Best

41_Afspraak bij_Fit247 13-09-13 14:53 Pagina 1

41

Een afspraak bij: dr. Dekkers (links) en dr. Strackke (rechts)

Een afspraak bij orthopedisch chirurg Guido Dekkers en revalidatiearts Robin Strackke, werkzaam als specialisten bij het LZR. Monotone banen en weinig lichaamsbeweging leiden op den duur vaak tot lichamelijke ongemakken. Orthopedisch chirurg Guido Dekkers en revalidatiearts Robin Strackke van het Laurentius Ziekenhuis vertellen over hun werk met betrekking tot rug- en nekklachten.

Op de poli orthopedie ziet Guido Dekkers regelmatig patiënten met chronische, aspecifieke nekklachten en lage rugklachten.

“Bij dit soort klachten kun je niet direct een anatomische afwijking aantonen,” legt hij uit. “Ze zijn veelal houding gerelateerd of psychosociaal van origine. Degeneratieve klachten zoals artrose van de nek en/of rug vormen een tweede grote groep.”

Wat kan men doen om deze pijnklachten te voorkomen? “Als mensen langdurig in dezelfde houding werken, is het verstandig om ieder kwartier even te lopen. Ook in de thuissituatie is het goed om dagelijks voldoende te bewegen. Lichaamsbeweging zoals fietsen, wandelen en andere sporten zorgen er-

voor dat je de spanning in je lichaam kwijtraakt en zijn uiteraard goed voor je conditie.

Dit heeft als resultaat dat je minder snel gevoelig bent voor nek- en rugklachten.”

Revalidatiearts Robin Strackke ziet in zijn vakgebied ook een grote groep patiënten met dezelfde diagnose. De behandeling voor nek- en rugklachten is echter niet alleen gefocust op fysiotherapie, want er wordt gekeken naar diverse factoren. “Onze patiënten krijgen professionele en praktische hulp van een multidisciplinair team dat bestaat uit een fysiotherapeut, ergotherapeut, maatschappelijk werker en zo nodig een psycholoog,” vertelt Robin Strackke.

“We bespreken samen met de patiënt wat de eventuele oorzaken zijn van de klachten, geven uitleg en leren hem beter om te gaan met de pijn om zo het functioneren te kunnen optimaliseren. Voor sommige patiënten ligt de nadruk in het revalidatieproces op het verbeteren van hun conditie, maar ook aspecten uit hun dagelijkse leven komen aan bod. We stellen een programma samen dat specifiek is toegespitst op de patiënt. In het Laurentius Ziekenhuis leveren we namelijk zorg op maat!”

42_Wendy Smeets_Fit247 13-09-13 14:54 Pagina 1

42

Rug-, nek- en schouderklachten bekeken vanuit de Chinese Geneeswijzen Acupunctuur en Tuina Bijna iedereen heeft wel eens last van rug-, nek- en schouderklachten. Velen van u kennen de oorzaak; een verkeerde werkhouding, te hoge werkdruk, aangetoonde afwijkingen en stress worden regelmatig genoemd. Vaak is het echter zo dat er een onderliggend probleem aanwezig is dat er voor zorgt dat de energieĂŤn niet vrij kunnen blijven stromen.

Daarom is het van belang om een goed inzicht te krijgen in de klachten en middels een vraaggesprek, pols- en tongdiagnostiek een duidelijke diagnose te stellen.

Wat is pijn eigenlijk?

Pijn is het gevolg van een verminderde energietoevoer naar het aangedane gebied. Een beperkte energie-doorstroom leidt namelijk tot verminderde circulatie binnen het lichaam met als gevolg dat hier de afvalstoffen makkelijker neerslaan en stagnaties veroorzaken. Deze stagnaties ervaart u als pijn.

Wat zijn de behandelmogelijkheden?

Is er sprake van blijvend letsel zoals bijvoorbeeld bij ernstige slijtage dan kan dit natuurlijk

niet met acupunctuur hersteld worden. Acupunctuur kan dan goed ingezet worden als symptoombestrijding, dus pijnbestrijding. Is er geen sprake van blijvend letsel of kan er geen oorzaak gevonden worden voor de voortdurende pijnen die u heeft dan is er waarschijnlijk sprake van een energiestagnatie, vaak veroorzaakt door stress, of een onderliggend orgaanprobleem.

Acupunctuur en Tuina behandelingen zijn in beide gevallen gericht op het opheffen van energie blokkades en het weer op orde brengen van de energiebalans in het lichaam waardoor de klachten zullen verminderen of zelfs geheel verdwijnen.

Heeft u nog vragen? U kunt geheel vrijblijvend contact met mij opnemen.

Wendy Smeets Praktijk voor Acupunctuur en Tuina Rijksweg Noord 64a, 6071 KX Swalmen T 0475 - 600 689 E info@wendy-smeets.nl www.wendy-smeets.nl

43_SpineSport_RED_Fit247 13-09-13 14:56 Pagina 1

43

Spinesport rekent af met rugklachten, nu met gratis rugadvies OriGENE rugtherapie laat opvallende verbetering zien BEHANDELING Veel mensen krijgen vroeg of laat te maken met rugklachten. Zij hebben één duidelijke wens: soepel en pijnloos bewegen. Spinesport, met 6 vestigingen in Limburg en Brabant, maakt dat mogelijk met een therapie die rugpijn verhelpt. Centraal staat het OriGENE-behandeltoestel. Niet alleen snel, maar vooral ook blijvend herstel is met deze methode binnen handbereik.

Hierdoor ondervinden patiënten een snelle afname van pijn en beperkingen, waardoor ze weer meer energie hebben tijdens het werk én hun vrije tijd.

SUCCES Wat is het succes? De OriGENEtherapie richt zich op de oorzaak van de klachten en niet op de symptomen, zoals veel behandelingen doen. De rugtherapie is een bijzondere vorm van kracht- en coördinatietraining en vindt plaats op een speciaal behandeltoestel. Het toestel lijkt misschien op een fitnesstoestel, maar is het beslist niet.

Op een aantal manieren kan de belasting tijdens de bewegingen op het toestel worden aangepast aan de individuele mogelijkheden en beperkingen van de patiënt. De rugtherapie van OriGENE laat bij mensen met jaren-

lang bestaande rugklachten opvallende verbeteringen zien.

KORTE BEHANDELTIJD Behandeling met behulp van het toestel vraagt bijzonder weinig tijd: na een uitgebreidere intake en diagnose, slechts circa 20 minuten per behandeling. De ervaring leert dat de OriGENEbehandeling in de meeste gevallen succesvol is. Dat wil zeggen: een grote verbetering in functie, kracht en uithoudingsvermogen van de rug. Dit gaat vaak samen met een snelle afname van pijn en beperkingen.

GRATIS RUGADVIES Een rugadvies van Spinesport is een eerste stap om duurzaam af te rekenen met uw rugklachten. Een van onze ervaren rugexperts onderzoekt uw rug.

Met behulp van de Spinal Mouse, een soort ‘waterpas’ maken we een meting van uw wervelkolom.

Wilt u ook vrijblijvend afrekenen met rugklachten? Meld u dan aan voor een gratis rugadvies via onze website www.spinesport.nl

1-2_Fysio Meulen_SZ_Fit247 13-09-13 14:58 Pagina 1

44

Zwanger en toch fit? Kies voor Zwangerfit 速

Als je zwanger bent, verandert er veel in je lijf: schap door te komen en snel te herstellen na je bent sneller moe (zelfs als je normaal altijd in de bevalling! Onder begeleiding van een fysiotopconditie bent), je bent onzeker over wat wel therapeute, die tevens gediplomeerd zwangeren niet kan op sportgebied nu je lichaam zo an- fit速docente is, wordt de belangrijkste theorie ders aanvoelt, je hebt misschien last van typi- rondom zwangerschap en bevallen besproken, sche zwangerschapskwaaltjes of je wilt ze heel maar het accent ligt vooral op het actieve deel van de cursus: spierversterking en conditie. Regraag voorkomen... keninghoudend met de zwangerschap, worden Zwangerfit速 is een perfecte manier om op een zowel ervaren als onervaren vrouwen elke les verantwoorde en sportieve manier de zwanger- op hun eigen niveau uitgedaagd.

Gershwinstraat 4, Roermond. T 0475-323658 info@fysiotherapie-aandemeulen-dijkstra.nl | www.fysiotherapie-aandemeulen-dijkstra.nl

Sport&Zwanger Sporten is gezond, ook tijdens je zwangerschap. Je houdt je gewicht onder controle, je conditie gaat vooruit en daardoor heb je een beter uithoudingsvermogen. Dat uithoudingsvermogen kun je weer goed gebruiken bij de bevalling. Mogelijkheden zijn: Aerobics Maar dat moeten wel low impact trainingen zijn. Springen en joggen moet je na 4 maanden zwangerschap voorkomen. De arm- en beenbeweging mogen niet uitbundig zijn, de helft van de maximale bewegingsuitslag is voor de zwangere vrouw meer dan voldoende. Dit geld ook voor de rek- en strekoefeningen. Oefeningen met rubber banden of gewichten worden afgeraden. Sommige sportscholen hebben ook speciale zwangerschap-aerobicslessen.

Joggen Je kunt doorgaan met joggen tot ongeveer 4 maanden zwangerschap. Niet overdrijven, en voor vrouwen die ondergewicht hebben en weinig aankomen is het beter om te stoppen.

Ook een marathon is teveel voor je lichaam.

Krachttraining Geen hoge gewichten gebruiken. Met buikspieren stoppen bij 6 maanden en na 7 maanden helemaal stoppen.

45_Column Ghata_Fit247 13-09-13 14:59 Pagina 1

45

COLUMNGHATA

Schatgraven: archeologie van de ziel Wat een zomer: een week samen en 3 x een halve week een kleinkind op bezoek. Beetje varen op de plassen, dobberen op het anker, met koeien zwemmen in plaats van met dolfijnen, heel veel lezen, scrabbelen bij de olielamp, visjes vangen...puur genieten.

Met de twee oudsten kwamen we te spreken over hun ambities en dat herinnerde me aan m'n eigen puberjaren. Toen was de vraag om een opstel te maken over wat we wilden worden. Archeologe was mijn antwoord. Twaalf jaar oud: Hai Pap. ik wil archeologe worden.

Das mooi meidje. Maar... heb je er aan gedacht dat je gaat trouwen (???) en kindjes krijgt (???). Hoe doe je als aanstaande of jonge moeder ergens in the middle of nowhere opgravingen? Kun je niet beter... kijk eens naar tantes en nichtjes die... Om een lang verhaal kort te maken: ik volgde papa's advies. Dus ging ik naar de 'kweekschool' en later begon ik de opleiding tot B-verpleegkundige.

Het zijn met name de ervaringen in het werken met mensen die als 'gek' werden bestempeld, die me inspireerden tot een zoektocht: wat maakt dat mensen... ????

Ik nam geen genoegen met wat me werd verteld door deskundigen. Ik zag gewone mensen, die weliswaar een tic hadden of afweken

van het gemiddelde, maar in hun 'gekte' herkende ik behoeftes die ik ook had: gezien en gehoord willen worden; behoefte aan bevestiging en erkenning voor wie we zijn.

Ik las erover, zag films, kwam in contact met Foudraine en prof. Anna Terruwe en verdiepte me in de vraag wat beweegt ons in hemelsnaam om zus of zo te doen? Begon met kinderen te werken, met pubers, met volwassenen, steeds met de vraag wat beweegt mij, jou? En gaandeweg groef ik dieper en dieper en dieper.

Nu, zoveel jaren later, realiseer ik me dat ik, ondanks papa's advies om geen archeologie te studeren, wel degelijk en nog steeds bezig ben met dat waar ooit m'n hart naar uitging: dieper en dieper graven.

Weliswaar niet in de aarde, maar wel in wat we in onze diepste kern als schat kunnen ontdekken.

Ghata Roozen NLP Trainer & Healthpractitioner Heelcentrum Herten info@heelcentrumherten.nl

46_LifeKinetik_Fit247 13-09-13 15:00 Pagina 1

47_Wie zijn Wij_Fit247 13-09-13 15:03 Pagina 1

47

Wie zijn wij?

John Militie Praktijk voor natuurgeneeskunde

NLP- en hypnosepraktijk Henk Schmitz:

Het heft in eigen hand nemen! Dat heb ik gedaan nadat ik volledig ontspoort was geraakt. Ik stelde mij allerlei vragen als: wat helpt mij, wat voelt goed en past bij mij? Waar vind ik mijn motivatie in?

Niet de medicijnen van de dokter want ik was niet veranderd en de oorzaak was nog steeds aanwezig. De ziekte of klacht of zij nu lichamelijk of geestelijk is, is er niet voor niets. Het geeft aan dat de huidige situatie niet langer gewenst is, er moet iets gebeuren, een verandering! Het lichaam en de geest zijn één. Dit betekent b.v. dat de juiste voeding een mentale klacht kan verbeteren zoals meer helderheid in het hoofd. Ook de juiste uitgeteste therapeutische supplementen kunnen een klacht echt aanpakken zoals natuurlijke antibiotica bij een schimmelinfectie. Deze laat de goede darmflora bacteriën ongemoeid en pakt alleen de ziekteverwekker aan. Wilt u geen pillen van de dokter bij botontkalking?, dan geef ik u een op maat gemaakt voedingsplan met de juiste supplementen en adviezen. Vaak als onderdeel van het behandelplan werk ik aanvullend met massagetherapie. Onze cellen hebben een geheugen. Verdriet, angsten of andere emoties zetten zich vast in het lichaam.

Deze haal ik er met dieptemassage, voetreflex en zachte massagegrepen uit zodat het lichaam zich weer kan ontspannen. Neem het heft in eigen hand en kies voor positieve verandering met natuurlijke therapieën. Voor informatie of gratis inschrijven voor de nieuwsbrief: www.johnmilitie.nl

Verschil maken bij de bron Wil jij in jezelf een krachige beweging bewerkstelligen die resulteert in persoonlijke groei? Of ben je er nu aan toe om je probleem aan te pakken, maar weet je nog niet hoe? Met een begeleidingstraject bij NLP- en hypnosepraktijk Henk Schmitz kun je al snel het verschil maken.

Bij ongewenst gedrag waar je geen controle over krijgt, is het goed naar het niveau van het voelen, het onderbewuste af te dalen.

Wanneer je op dat niveau de problemen aanpakt, verander je dingen van binnenuit, bij de bron. De NLP- en hypnosetechnieken die we tijdens onze sessies gebruiken, zijn ideaal om tot het niveau van het onderbewuste door te dringen, om zelfvertrouwen te ontwikkelen, beperkende gedragspatronen te doorbreken en een nieuw toekomstperspectief te creëren. NLP en hypnose worden ingezet bij fobieën, angsten, trauma’s, nare herinneringen, nachtmerries, verslavingen en allergische reacties tot meer alledaagse beperkingen als perfectionisme, faalangst, onzekerheid, een negatief zelfbeeld, concentratiestoornissen en nog veel meer.

Info/afspraken: Henk Schmitz 06-29 51 3394 of zinspiratie@live.nl.

Zie ook www.zinspiratio.nl en www.deboogroermond.nl

48_Penders_Fit247 13-09-13 15:03 Pagina 1

49_Penders_RED_Fit247 13-09-13 15:05 Pagina 1

49

Geen pijn meer dankzij voeten App

Johan (34): “De laatste maanden kreeg ik steeds vaker last van mijn rechter voet tijdens het wandelen. Ik voelde een stekende pijn in mijn voorvoet. Toch ging ik niet naar de huisarts. Drempelvrees en te druk. Het gaat wel weer over dacht ik.

Helaas. De pijn hield aan en werd alsmaar erger. Een goede vriendin liet me toen de gratis voeten App van Penders Voetzorg zien.

Misschien is dit iets voor jou, zei ze.

Vijf minuten later had ik de zogenaamde FootShoot App op mijn telefoon geïnstalleerd. De eerste stap was het bestellen van een carbon afdrukvel voor voeten.

naamd. Dit kan veel pijn veroorzaken en is vaak relatief eenvoudig te verhelpen. Dat was voor mij het moment om toch een afspraak te maken.

Twee weken later zat ik bij Penders Voetzorg tegenover een podotherapeut. Al snel werd duidelijk dat ik op verkeerde schoenen liep die mijn voeten beknelde. Daarnaast werden steunzolen aangemeten die mijn voeten meer rust en ondersteuning zouden geven.

Inmiddels loop ik sinds een maand of twee op goede comfortschoenen met daarin de steunzolen en ik moet toegeven dat de klachten zo goed als helemaal verdwenen zijn.

Toch wel handig, zo’n voeten App.”

Na drie dagen lag deze in de brievenbus.

Via de App kon ik precies aangeven waar ik pijn had en bij welke bewegingen. Vervolgens heb ik een afdruk en foto van mijn voeten gemaakt. Met mijn GSM maakte ik hier een foto van en deze stuurde ik samen met overige informatie door naar Penders Voetzorg.

Vier dagen later ontving ik een e-mail van een Podotherapeute. De klachten die ik omschreef leken sterk op een zenuwbeknelling in de voorvoet, Mortonse neuralgie ge-

Download de FootShoot App op: www.pendersvoetzorg.nl/footshoot

50_VIER ADV_Fit247 13-09-13 15:05 Pagina 1

50

SAPMAATJE! Ons bedrijf is alleen op zaterdag open voor particuliere verkoop. Om de klanten toch van dienst te kunnen zijn is er een verkoopautomaat geplaatst gevuld met o.a. sappen, het SAPMAATJE. U kunt hier ook terecht voor streekpakketjes.

In Herten hebben wij helaas geen echte slager meer, daarom zijn wij met scharrelslagerij Hamans uit Venlo een samenwerkingsverband aangegaan. Deze slager verkoopt alleen scharrelvlees, en maakt nog al zijn producten zelf. kijkt u eens op de site: www.slagerijhamans.nl In de winkel bij van Appeven, of bij Slager Hamans vindt u bestellijsten. U kunt online u vers vlees bestellen, en bij ons in de Landwinkel op zaterdag afhalen.

Centrum de Kracht Cursussen & Workshops Energetisch Lichaamswerk Persoonlijkheidstructuren/karakterstructuren Het innerlijk kind Mindfulness Journey Weekend Als sterven dichtbij komt Centrum de Kracht • Toos van Cann Hoogstraat 14, 6065 BC Montfort 06 51 46 8568 |info@dekracht.nu

www.dekracht.nu

Vis en gezondheid Eet 2x per week vis; waarvan 1x een vettere vissoort Henriëtte Pot adviseur ad vi seur trainer trai ner coach coach

T r i a n g e l M

communicatietraining communicatietraining & coaching coaching

U weet wel... voor kwaliteit!

Visspeciaalzaak de Zeester Minderbroedersstraat 3, 6041 JV Roermond tel.: 0475 33 28 01

Familieopstellingen l

Henriëtte Pot

trainer & coach Maasstraat 16 6049 CB Herten-Ool

T 0475n-g32 74 00 M 06 - 30 56 33 05 www.triangelweb.nl info@triangelweb.nl

51_NLP Hypnose_Fit247 13-09-13 15:07 Pagina 1

51

Wat is Hypnose?

Hypnose is een natuurlijke staat van bewustzijn. Het is een toestand waarin fysieke en mentale ontspanning gepaard gaan met een hoge mate van focus en concentratie, gericht op je onderbewustzijn en innerlijke wereld.

Helaas associëren veel mensen hypnose met een podium-act waarbij mensen uit het publiek worden aangezet om hilarische opdrachten uit te voeren, terwijl vanuit therapeutisch oogpunt hypnose bijzonder effectief is bij: • Het aanboren van innerlijke kwaliteiten als zelfvertrouwen, motivatie, innerlijke rust, discipline en eigenliefde.

• De aanpak van pijn, slaapstoornissen, roken, fobieën, angsten, stress, beperkende emoties en lichamelijke klachten.

• Het verhogen van (sportieve) prestaties.

• Gedragsverandering.

Ondanks de bewezen werkzaamheid van hypnose blijft een aantal mythes rondom het fenomeen hardnekkig de kop opsteken.

Het volgende is dan ook goed om te weten.

‘Blijven hangen’ in hypnose. Sommige mensen denken dat je in een hypnose kunt ‘blijven hangen’. Ook dit is onzin. Trance is een staat van zijn die iedereen van nature bezit.

Onder hypnose heb je geen besef meer wat er gebeurt. Hypnose maakt de communicatie met je onderbewustzijn mogelijk. Dit betekent niet dat je bewustzijn afwezig is. In hypnose ben je juist beter in staat om je te concentreren en krijg je alles mee wat de hypnotiseur zegt.

Response Hypnose Opleidingen Steegstraat 18-20 6041 EA Roermond info@response-hypnoseopleidingen.nl www.response-hypnoseopleidingen.nl tel: 0475-211286

• •

Jíj hebt de controle. Veel mensen denken dat de hypnotiseur je alles kan laten doen wat hij wilt. Dit is een absolute onwaarheid. Onder hypnose bepaal je zelf of je de suggestie van de hypnotiseur opvolgt of niet.

• •

Agenda 23 september 2013 Hypnose Practitioner 28 september 2013 Zelfhypnose 2 oktober 2013 Introductie in NLP 7 november 2013 NLP Practitioner

52_BasicClub_Fit247 13-09-13 15:17 Pagina 1

Onbeperkt sporten + groepslessen

v.a. v.a.

Hoogwaardige apparatuur Cardiofitness & krachttraining Gratis kluisjes Ruime openingstijden

www.mybasicclub.nl Bredeweg 12a, 6042 GG Roermond

53_SO_Ralph_Fit247 13-09-13 15:24 Pagina 1

53

Sportieve ondernemer

Ralph Vonck Personal Trainer Rob Franssen (rechts) aan het het werk met Ralph

Sinds 1989 eigenaar van Hairby Collors in Roermond, een zaak die staat voor persoonlijke aandacht, stijl, klasse en feeling good.

Business: Hairby Collors Roermond Website: hairbycollors.nl Sport: Krachttraining en looptraining Waar: Il Fiore Healthcenter Doel: Fit en in vorm blijven, voor een gezonde geest in een gezond lichaam

de marathons der marathons: The New York City Marathon.

Hoe stimuleert u gezondheid binnen uw bedrijf: "Look good, feel good, do good", werkt aanstekelijk naar zowel mijn medewerkers als klanten.

Advies aan andere ondernemers: Reserveer tijd voor sport en bewegen in je agenda, het vergroot je belastbaarheid en reduceert stress beide essentieel voor succesvol zakendoen.

RALPH in cijfers: Leeftijd: ............................al tien jaar 35 Gewicht: .............................84 kilogram

Training: Vier maal per week krachttraining met Personal Trainer Rob Franssen en wekelijks een pittige hardlooptraining Sportieve toekomst: Mijn vorm op peil houden en deelname aan

Lengte:......................................1.80 cm Body Mass Index:..............................26 Vetpercentage: ...............................11% Rustpols: ...........................................65 Taille-meeting: .............................80 cm

54_Roermond_CityRun_V2_Fit247 13-09-13 15:25 Pagina 1

d Marc Breugelmans "Roermond bruist. De Roermond City Run brengt mensen in beweging."

"Wij staan al in de startblokken" Bestuur Roermond City Run

d Maarten Bakx "Het sportevenement van Roermond!"

d Nicole Hansen "Goed voorbereid aan de start met de Dennenmarken Running Academy."

54_Roermond_CityRun_V2_Fit247 13-09-13 15:26 Pagina 2

d Edwin van Dronkelaar "Hardlopen, genieten en netwerken."

Roermond City Run

ZONDAG 27 april 2014 foto: irenevanwelfotografie.nl

56_iTrail_Fit247 13-09-13 15:28 Pagina 1

Wat is jouw doelstelling?

Je hebt gelijk! Het is makkelijker om pizza te eten dan te gaan rennen! Het is makkelijker om op te geven dan te zeggen: Nee, ik kan dit!

Ik ga je niet vertellen dat je het WEL kan doen als je er zelf NIET in gelooft. Je doet dit voor jezelf en als je het niet echt wilt dan ga je nooit je doelstelling behalen!

Dus... Doe lekker rustig aan, leef en eet ongezond! Besef echter goed dat je jezelf tekort doet!

Ik heb je nooit verteld dat het makkelijk zou gaan worden, ik zei je dat je het waard bent!

Personal training - Personal- training - Afvallen - Afvallen - Bootcamp training - Bootcamptraining in o.a. Park Hattem, in o.a. Park Hattem, Roermond. Roermond.

www.i-trail.nl

56_iTrail_Fit247 13-09-13 15:30 Pagina 2

57 Sport en beweeg jij graag? De laatste jaren zijn er een aantal nieuwe ontwikkelingen op het gebied van bewegen. Deze nieuwe trends komen voort uit de stroming back to basics of back 2 nature. Buiten sporten is het nieuwe bewegen.Voorbeelden van deze bewegingsvormen zijn bootcamp, hardlopen en urban sports (in de stad). Interesse in deze bewegingsvormen?

Kijk op www.i-trail.nl

'Bootcamp training in Park Hattem, Roermond.'

'Urban City Run, Roermond Elke eerste zondag van de maand staat de Urban City Run op het programma. Tijdens de 1 uur durende workout ren je dwars door de binnenstad van Roermond.'

'Push-ups met uitzicht op de Natalini toren? Optrekken bij de Arlo flat?

Ga mee met de Urban City Run en zie de stad op een andere manier.'

58_PipeLine_Fit247 13-09-13 18:00 Pagina 1

59_Dennenmarken Bootcamp_Fit247 13-09-13 15:35 Pagina 1

60_PureFish_SmartDent_Fit247 13-09-13 15:36 Pagina 1

Dr. Fish | Schoonheidsspecialiste | Cosmetisch pedi- en manicure | Gellak behandelingen | Ontspanningsmassages PURE FISH Godweerdersingel 76, 6041GM Roermond. Tel.: 0475-316112 info@purefish.nl | www.purefish.nl

Veilig wittere tanden met Zoom!

Het uiteindelijke resultaat verschilt van patient tot patient en is afhankelijk van de structuur van de tanden. Mocht u nog vragen hebben, stel deze ons. Kies Zoom! voor een stralende lach.

Zoom! iets voor u? Philips Zoom DayWhite is een bleekoplossing voor thuisgebruik en wordt door SmartDent, centrum voor Tandheelkunde verstrekt in de vorm van bleeklepels met bleekgel. De bleeklepels worden twee keer per dag gedragen gedurende 15 tot 30 minuten. Binnen twee weken hebben consumenten een mooie witte glimlach. Philips Zoom DayWhite met ACP voldoet aan de nieuwste richtlijnen van de Europese Commissie door niet meer dan 6% waterstofperoxide te gebruiken en is daarmee veilig voor de consument. Voor mensen die liever tijdens het slapen het gemak willen ervaren van bleken, is Philips Zoom NiteWhite ontworpen.

SmartDent Graaf Reinaldstraat 35a, 6041 XB Roermond. T 0475 - 55 04 30 www.smart-dent.nl

Kies ook voor Zoom! Wilt u zich goed voelen, er goed uitzien en indruk maken met een stralende lach? Zet dan nu de eerste stap. U bent het waard!

61_Dennenmarken Sauna_Fit247 13-09-13 15:36 Pagina 1

62 Meta_Manon_Fit247 13-09-13 15:38 Pagina 1

62

Happy New You Manon Mogelijk gemaakt door: • Kleur&Styling en visagie

: Ageeth Sensen-Brouns van Sense N Colours, Weert www.sensencolours.nl

Met medewerking van: • Hairstyling : Rob Hupperetz van Haircuts & Barbershop Les Artistes, Roermond www.lesartistes.nl • Kleding : Rafke Wevers van Dod’s for Women, Roermond www.dods-fashion-food.nl • Nagelstyling & Tanning : Resy Knapen van Sun&Beauty Centre Allwayssun, Roermond www.allwayssun.nl • Fotografie : Irene van Wel-Paquay, Weert www.irenevanwelfotografie.nl • Model : Manon Niessen uit Kessel

De "metamorfose" van Manon bestaat uit een kleur & stylingadvies en make-up opmaak door Ageeth van Sense N Colours, een nieuw kapsel en haarkleur door Rob van Kapsalon Les Artistes, nagelstyling en tanning door Resy van Sun & beauty Centre Allwayssun, kleding van Dod’s fashion for Women en foto’s door Irene van Wel Fotografie.

Manon is het echte lentetype met haar mooie rossige haar en blauwe ogen. Omdat ze warme tinten in haar huid en haar heeft is ze mooi met heldere en vooral warme kleuren. Omdat ze blauwe ogen heeft kan ze heel goed turkooise of zeegroene tinten dragen. Daardoor wordt de kleur in haar ogen intenser. Bij haar haren staan alle warme kleuren prachtig. Omdat Manon mooi slank is kan ze veel kledingstijlen dragen.

De haren van Manon hadden een flinke knipbeurt nodig omdat ze erg lang waren. Het advies was om er een behoorlijk stuk vanaf te knippen omdat dit beter bij haar gezichtsvorm en leeftijd past. Daar had ze wat moeite mee maar er is voor een goede middenweg ge-

kozen door Rob en hij heeft er dan ook een aardig stukje vanaf geknipt. Rondom het gezicht is het in laagjes geknipt/gesneden om het geheel wat minder lijzig te maken. De kleur heeft Rob intenser gemaakt met High &Low lights in een warme koperrode kleur (L’Oreal) en lichte goudblonde lokken, hierdoor komt er meer diepte en beweging in het kapsel. Daarna is het geföhnd met grove borstels om een losse look te krijgen en om het gezicht losjes te omlijsten.

De nagels zijn door Resy verlengd met acrylnagels en afgewerkt met een gellak in een neutrale grijs-taupeachtige kleur. Met de Astonishing gellak behoud je een mooi resultaat voor 3 á 4 weken.

62 Meta_Manon_Fit247 13-09-13 15:40 Pagina 2

63

Tanning Manon heeft een Full Body spray-tan gekregen, hierbij wordt het gehele lichaam gesprayd met een sunless product, zonder invloed van uv-straling. Ze behoudt de mooie teint 7 á 10 dagen. De bestanddelen zijn op natuurlijke basis. Manon heeft van nature een lichte huid die niet snel bruint, de Full Body spray-tan heeft gezorgd voor een mooie, natuurlijke bruine teint en accentueert de blauwe ogen van Manon.

Make-up van Golden Rose: Ageeth heeft gekozen voor zachte, warme tinten die bij Manon’s haren en ogen passen. De ogen zijn aangezet met oogschaduw in de tinten crème-zalmgoudbruin, eyeliner in chocoladebruin met goud glitteraccent. De lippen hebben een goudoranje kleur gekregen. De foundation, rouge en bronzingpoeder zijn rustig gehouden omdat ze al een mooie tint had gekregen door de tanning. De lichte wenkbrauwen zijn aangezet met een taupe kleur, dit om meer expressie in het gezicht te krijgen.

Kleding: We hebben voor Manon bij Dod’s warme en heldere kleuren gekozen in de kleding. Het ruige turkooise jasje welk de ogen van Manon laat knallen is van Circle of Trust en de mooie vrouwelijke zijde blouse is van Kudibal, compleet gemaakt met een diep blauwe kleur skaiachtige broek. Verder hebben we Manon nog een wollen, olijfgroen setje van

No Man’s land laten passen welke prachtig bij haar huid en haren matcht. De vrouwelijke aubergine kleurige jurk met bloementjes is Ageeth Sensen-Brouns van King Louie dit hebben we gecombineerd met een jasje van sweaterstof. Ook de stoere leren armbanden van Noosa hebben we in allerlei kleuren gebruikt en aangepast aan de kleding. Met dank aan Rafke omdat we haar modezaak mochten gebruiken om leuke foto’s te maken.

Door de foto’s van Irene en Manon die met haar slanke lichaam natuurlijk goed te kleden was is deze metamorfose weer geslaagd.

Kijk ook op www.sensencolours.nl voor nog meer foto’s.

Tot slot: dank aan iedereen die aan deze editie voor Roermond heeft meegewerkt. Bent u of kent u iemand die recht heeft of wil participeren in een volgende metamorfose, meld u dan aan via de website.

Ageeth

66_Specsavers 201310_Fit247 13-09-13 17:23 Pagina 1

+ GRATIS 2e BRIL

OF GRATIS VARIFOCALE GLAZEN OF GRATIS ONTSPIEGELDE GLAZEN OF GRATIS MEEKLEURENDE GLAZEN

WAS NOU MAAR NAAR SPECSAVERS GEGAAN! Specsavers Roermond Steenweg 2B 0475 430 641 Actie geldt voor monturen vanaf €79. Dit geldt voor één persoon. Kiest u voor een 2e bril dan kunt u uw 2e montuur kiezen uit dezelfde of lagere prijsklasse met hetzelfde type glazen. Bij randloze monturen adviseren wij dunne glazen. Kiest u voor de varifocale glazen dan ontvangt u standaard varifocale glazen. Kiest u voor de ontspiegelde of meekleurende glazen dan ontvangt u standaard enkelvoudige glazen. Voor glasopties zoals dunne of Polaroid-glazen gelden vaste toeslagen. Acties gelden niet in combinatie met elkaar. © 2013 Specsavers Optical Group. All rights reserved. specsaversnederland. www.specsavers.nl

65 Romee_ThaiBoksen_Warehouse_Fit247 13-09-13 15:42 Pagina 1

65

Romée Curfs (14 jaar uit Vlodrop) Romée (links) in actie met trainer James Degener (rechts)

PhotoCord (Cord Beckmann)

Senang met Thai-boksen Puur toevallig kwam Romée in aanraking met echter toch wel gebonden aan regels. Toegehet Thai-boksen, een oude vechtsport die al staan is het gebruik van vuisten, ellebogen, eeuwen in Thailand wordt beoefend. knieën en benen. Een goede bescherming met een bitje, pols-en scheenbeschermers Ze had nooit verwacht dat ze deze sport zijn belangrijk. zo leuk zou vinden. Zeker na een klein jaartje trainen en je de technieken beter onder de knie hebt. Ik had best wat vooroordelen, dacht dat het een agressieve sport was, echter verre van dat, het is een fijne faire sport die ik graag beoefen bij Djago Gym in Vlodrop.

Bovendien heeft mijn zelfvertrouwen er een behoorlijke boost van gekregen, zodanig zelfs dat ik er aan denk om ooit aan een wedstrijd deel te nemen.

Romée: " dit is goed voor mijn zelfvertrouwen"

Bij het Thai-boksen waarin op het eerste Vechtsportartikelen • Functional Fitness accessoires gezicht alles lijkt te zijn toegestaan is men Kracht & Cardioapparatuur • voedingssupplementen

www.the-warehouse.nl openingstijden: ma. t/m vr. van 13 -18 uur & za. van 12 - 17 uur

Bosstraat 35, 6101 NW Echt. tel.: 0475 - 342732

66_Vechtsport_Fit247 13-09-13 19:31 Pagina 1

66

In de drukke maatschappij van tegenwoordig weet iedereen wel hoe het is om stress te hebben. Om die stress te lijf te gaan zijn verschillende mogelijkheden, de een pikt een terrasje met een vriendin om even stoom af te blazen, de ander duikt zn bed in om er vervolgens die dag niet meer uit te komen, en weer een ander vlucht de sportschool in om daar de stress van zich af te slaan...

Vechtsport is ideaal daarvoor, je krijgt een fit lichaam incasseringsvermogen en een scherpe geest. Taekwondo, jiu jitsu, judo, karate, thai-kick, en klassiek boksen keuze genoeg ook in Roermond.

Lesly Hoefnagels

Verdedig je tegen ongewapende en gewapende Jezelf verdedigen? aanvallen met stoten, trappen, werpen en klemmen Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu vereniging Roermond Elke donderdag van 19:00 tot 20:00 uur Dojo van Kai in Sho. Prins Bernardstraat 1, 6043 BG Roermond. T. 0475 - 470 653 Contributie: (prijs per maand) Senioren: â‚Ź 17.50 | Junioren (tot 18 jaar): â‚Ź 12.50

Nu 2 gratis proeflessen!

Info: Robbert Harms - T. 06 - 28 18 2033 info@jiu-jitsu-roermond.nl | www.jiu-jitsu-roermond.nl

BOmslag_R201310_fit247 13-09-13 13:31 Pagina 1

• Behandelingen voor meer Haarvolume •

De positieve impulsen van je omgeving doen je opfleuren, doen je verslaafd worden aan je 'haar', je nieuwe ik.

Het

-systeem biedt dé oplossing voor uw haarprobleem!

HAIR4YOU Past. Greymansstraat 1, 6039 GG Stramproy. T. 0495-561663 | www.hair4you.nl

OMSLAG_R 201310_fit247 13-09-13 17:25 Pagina 1

17 pagina's! www.fit247.eu d

Wij streven naar een gezond Roermond!

Najaar 2013 路 nr 9 路 4e jaargang 路 Gratis voor jou!

John Militie Praktijk voor Natuurgeneeskunde

Robbert Fleer Fysio Moves

Angelique Penders Voetzorg Limburg

Bernard Brouwer Ekoplaza

Milan Somers Response NLP Opleidingen

Huub Fincken Fysiotherapie en FysioFitness Fincken

Toos van Cann Centrum de Kracht

Riet Slabbers Centrum Spiraal

Ghata Roozen Heelcentrum Herten