Focusmanagement

Focus is het nieuwe goud

Er was nog nooit zoveel afleiding als vandaag. De onbewust binnensluipende stroom aan ver leidingen, telefoontjes, mails, meldingen start bij het wakker worden en eindigt bij het slapen gaan. In zo’n omgeving hebben we sterk het gevoel dat we geleefd worden en nergens meer voldoende tijd voor hebben. Daarenboven heeft deze leefwijze een enorme invloed op onze eigen verwachtingspatronen en overtuigingen. Wie de vaardigheid ontwikkelt om zich bewust te worden van deze onderstroom van niet-aflatende prikkels en erin slaagt deze te kanaliseren zal veel mentale energie winnen, productiever zijn en uiteindelijk ook meer werk- en leefvoldoening ervaren. Tijdens de opleiding zoomen we in op verschillende wetenschappelijke inzichten over de werking van het brein, over concentratiespanning en over werkmethoden. Deze inzichten toetsen we op jouw dagdagelijkse realiteit, zodat het echt beklijft en je meteen aan de slag kan om het anders te doen. Gelukkig is ons brein plastisch en weten we uit ervaring dat ander gedrag echt mogelijk is. Deze skill van de toekomst is onontbeerlijk voor elke medewerker in een futurefit organisatie.

DUUR Inspiratiesessie Halve dag Hele dag

DOELGROEP Leidinggevenden Werknemers Teams

METHODIEK Wetenschappelijke vertaalslag Visuals voor elke deelnemers Wetenschappelijke modellen Actieplan

RESULTAAT Medewerkers die een betere focus hebben vertonen minder stress Medewerkers die een betere focus hebben ervaren meer werkvoldoening en tonen een hogere productiviteit Medewerkers ontwikkelen focusmanagement, een skill die belangrijk is voor een futurefit organisatie

DOELSTELLINGEN Na deze opleiding • Weet je hoe concentratie werkt en aan welke limieten concentratie onderhevig is • Ken je je eigen afleidingen en valkuilen • Leer je effectief te reageren op een efficiënte manier om je prioriteiten te stellen • Heb je concrete tools die je meteen kan inzetten om je focus te verhogen

Focus en het brein

Waarom we doen wat we doen Waarom en hoe we de cirkel toch kunnen doorbreken

De wetenschap en concentratie

Wat is haalbaar in concentratieland? Mijn concentratielandschapskaart

Triggers, stoorzenders en prikkels (intern en extern)

Verschillen in individuen Afleidingen in kaart brengen Wie past zich aan? Wat heb jij nodig en hoe benoem je dat? Tools die werken

Konijnen, olifanten en kikkers

Hoe ziet een dag eruit? Tijd als vijand of als vriend? Rituelen die helpen Hoe aan de slag naar meer focus?

Het geleerde toepassen in de praktijk en op de werkvloer

Hoe de concrete inzichten een aangeleerde technieken vertalen naar de dagelijkse realiteit? Uit de valkuil blijven van het oude gedrag Persoonlijk actieplan

“In a world deluged by irrelevant information, clarity is power” -Yuval Noah Harari

//GERELATEERDE TOPICS// ‘Fight Stress Smart’ and become more resilient