Fusion latina 4 by Ivon Lara

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Fecha: 8/08/2015 al 8/21/2015 Ya esta aquí la revista que te acerca a tu gente. Fusion Latina Magazine esta dedicada y enfocada a toda la comunidad Latina en todo el Norte de California. Nuestra revista cuenta con gran variedad de información y contenido importante para nuestros lectores. Fusion Latina Magazine es publica-

da y distribuida al publico completamente Gratis cada dos semanas y la podrán encontrar en los diferentes negocios ubicados en Sacramento y más ciudades alrededor.

Editores Yonis Lara & Ivon Lara Presidenta: Ivon Lara Diseño Editorial: Irma Alfaro Ventas: Alejandra García Norma López, Zuny Ruelas, Gerber Vásquez , Wilfredo Alfaro

Colabaradores: María Hernández & Walter Hernández El diseño de los anuncios y contenidos están bajo la autoría de Fusion Latina Magazine y se prohíbe la reproducción total o parcial por terceros sin previa autorización por escrito. Fusion Latina Magazine no se responsabiliza por la veracidad de la información proporcionada por los negocios que deciden anunciarse en nuestra revista. Toda la información presentada en los anuncios es responsabilidad de los anunciantes. Fusion Latina Magazine no verifica los productos o servicios que ellos ofrecen.

DIRECCIÓN: P.O Box 245731 Sacramento, CA 95824 TELÉFONO: (916) 825-2124 o (916) 456-2832 EMAIL: ivon@magazinefusionlatina.com ventas@magazinefusionlatina.com WEBSITE: magazinefusionlatina.com

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Maria Elisa Camargo

aria Elisa Camargo, actualmente Protagoniza Adela Morales es una joven mexicana que llegó a Estados Unidos cuando era muy joven acompañada de su madre, su hermano mayor y su abuela. Creció en un hogar disfuncional; su madre se dedica a la prostitución y sufre de alcoholismo. Después del fallecimiento de su abuela, Adela y su hermano Matías se unieron a las pandillas. Tras su fachada de mujer ruda se encuentra un ser solitario que tiene un gran corazón. Le dará rienda suelta a sus sentimientos cuando conozca a Carlos de manera inesperada.

Cosas que no sabías de María Elisa Camargo

Asegura que cuando era pequeña no era “muy agraciada”. “Tengo la frente enorme, tengo los ojos grandes, las orejas súper grandes, ahora está acomodado, pero a esa edad del burro yo era espantosa, tenía una ‘uniceja’”. Maria Elisa dice haber Sufrió de bullying. Debido al rechazo de sus compañeros, desarrolló un buen sentido del humor: “cuando no eres bonita te toca ser o inteligente, o buena gente o chistosa, a mí tocó desarrollar esa habilidad”. En el colegio siempre fue una de las mejores estudiantes. Realizó varios proyectos musicales en Colombia, gracias a esto conoció a uno de los productores de “Rebelde”, quien la llevó luego a México. Ya en México tuvo que adaptarse al acento para poder conseguir papeles en producciones. Prefiere no hablar de amores porque “cada vez que lo he hecho se me ha dañado la relación, es la única superstición que tengo”. Uno de sus principales sueños es llegar a hacer cine.

NUESTRAS FINANZAS

QUE ES EL ROBO DE INFORMACIÓN DE TU TARJETA DE CRÉDITO Y QUE PUEDES HACER

Cómo descubrir al ladrón de tu tarjeta

suficiente información personal para hacerse pasar como una víctima y ganar acceso a sus estados de cuenta o información de registro en línea. En años recientes los hackers de computadores han penetrado en muchos sistemas de seguridad en las tiendas minoris-

Compra un programa o plan para la identificación de robo a tu banco para proteger tu información primero. La mayoría de las compañías te ofrecen programas que puedes adquirir para tu tarjeta en los cuales se persigue la posible compra fraudulenta. Estos planes incluso te proporQue te hayan robado información de tu cionan información personal si se tarjeta de crédito te puede hacer sentir ha entregado algún objeto pagado frustrado, enfadado y vulnerable. Los con tu cuenta. Este es un método ladrones pueden usar tu información de prevención que puede ahorrarpara comprar cosas, obtener más tarte dinero y darte tranquilidad.

fraudulentos en sus tarjetas de crédito siempre y cuando firmen una declaración jurada estableciendo que los cargos los hizo otra persona que no era el titular de la tarjeta.

Penas

La pena por fraude con tarjetas de crédito es distinta en cada estado y se basa en el monto que fue robado. Los robos menores no sobrepasan los US$250 y el hurto agravado se comete cuando alguien roba más de US$1.000. jetas de crédito en tu nombre o incluso Si se apresa y recluye al ladrón, normalmente hace un trato con pedir préstamos. Encontrando a quien Informa el robo de tu tarjeta a la los fiscales para pagar una restite robó la tarjeta y compró cosas bajo tu policía, si obtienes alguna evidentución a las compañías emisoras cia de fraude en tu tarjeta. La poidentidad, volverás a estar tranquilo. de tarjetas de crédito a cambio de licía tiene software de rastreo, y el Con unas pocas pistas puedes descubrir menor tiempo en la cárcel y mulderecho a averiguar la identidad a tu ladrón. tas más bajas. El tiempo en pridel que te robó la tarjeta. sión varía dependiendo de la participación del gobierno estatal y Tipos de fraude con tartas para obtener información sobre federal, pero una persona recluida por jetas de crédito tarjetas de crédito. Además, un traba- fraude con tarjetas de crédito puede Aunque muchas personas cancelan jador deshonesto de un banco puede pasar de uno a cinco años en prisión. sus tarjetas de crédito inmediatamente "revisar" la información de la tarjeta después de haber descubierto que las de crédito de una persona cuando esta Reportar un robo han perdido, hay otras formas en las realiza una transacción y usarla para Las víctimas de fraude con tarjeta de que un ladrón puede perpetrar el frau- propósitos fraudulentos. crédito deberían comunicarse con el de con tarjetas de crédito. Si la idendepartamento local de policía y llenar tidad de la víctima es robada, el cri- Responsabilidad de un conun reporte. Luego, comunicarse con la minal puede abrir cuentas de tarjetas sumidor en caso de robo de compañía de tarjetas de crédito para de crédito bajo su nombre y cargarle rechazar los cargos. Finalmente se grandes sumas de dinero antes de que tarjetas de crédito puede hacer una llamada al National la persona tan siquiera sepa lo que está La ley federal dice que los titulares de White Collar Crimes Center (Centro pasando. Un criminal también puede tarjetas de crédito sólo son responsaapropiarse de una cuenta reuniendo bles por los primeros US$50 de cobros de Delitos Financieros).

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Emerald Bay State Park

Lake Tahoe

no de los lugares de interés que hay que ver en una visita a Lake Tahoe es Emerald Bay State Park.

con la protección de barcos, barcazas, y otros artículos en la parte inferior de la bahía.

Tallada por los glaciares hace millones de años, el lago muestra una impresionante variedad de colores, especialmente justo antes de que el sol se ponga tras las montañas. En el centro de la bahía se encuentra la isla de Fannette, que da a la bahía una forma de joya, la mejor vista desde el mirador Emerald Bay, un punto de vista que no se puede perder. Emerald Bay es también uno de los primeros parques submarinos,

Emerald Bay tiene uno de los paisajes más impresionantes que se puedan encontrar en el perímetro del lago Tahoe. Tiene un pequeño paseo con pasarelas y carteles indicativos de lo que se está viendo Emerald Bay State Park es también el hogar de Vikingsholm, una mansión de 38 habitaciones, que es uno de los mejores ejemplos de la arquitectura escandinava en los Estados Unidos. El techo de la mansión es

de césped y de flores silvestres en la primavera. La mansión está sólo a una corta caminata desde el mirador. Otro punto a destacar del parque es Eagle Falls. Puedes llegar fácilmente a Emerald Bay en auto y también puedes usar el servicio de transporte que sale de Tahoe City. Los lugares para acampar junto al lago o que ofrecen más refugio, para quedarse en verano, cuentan con casilleros resistentes a los osos. Hay un centro para visitantes y el estacionamiento a lo largo de la bahía.

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ESPECTACULOS

Soda Stereo

L Ricky Martin

tendrá como invitados a Wisin y las Ha*Ash en gira por EU

icky Martin abrirá la fiesta en grande durante el arranque de su gira por el país, acompañado de sus grandes amigos Wisin y la banda Ha*Ash, quienes se unen al tour de astro boricua que iniciará en septiembre. La gira de conciertos de Ricky Martin, denominada, One World Tour, iniciará el 15 de septiembre y recorrerá ciudades como San Diego, Los Ángeles, El Paso, San Antonio y Houston entre otras ciudades.

revivirá con la magia del Cirque du Soleil

os fans de Soda Stereo podrán brincar de emoción, ahora con el anuncio del espectáculo musical que Cirque du Soleil prepara, inspirado en la obra musical de esta legendaria banda argentina, que marcó la historia del rock en español. El espectáculo podría ser estrenado hasta marzo de 2017 y será presentado primero en países como Argentina, Chile y México.

Juanes

está orgulloso de internacionalizarse cantando en español

uanes llegó al país con su gira Loco de Amor Tour, con la que prueba que se puede seducir al público anglosajón cantando en español, algo que lo hace sentir "agradecido" con su cultura. Para Juanes interpretar los temas en su lengua materna es una herramienta clave para mantener viva su identidad cultural. Aunque el artista confirmó que, por ahora, su "plan es seguir cantando en español", dejó la puerta abierta a nuevas experiencias musicales de cara al futuro, como interpretar canciones en "spanglish".

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Cuida tu corazón

SALUD & BIENESTAR

Alimentos buenos para el corazón

El corazón no solo sufre de desamores, una mala alimentación puede acarrear, Y es que alimentarnos bien es fundamental si queremos cumplir muchos años y hacerlo con una salud de hierro. El problema es que muchas veces nosotros mismos somos conscientes de las cualidades de los alimentos que ingerimos y comemos sin prestar atención de los beneficios que esa comida tendrá sobre nuestra salud. Por eso hoy te presentamos Algunos alimentos buenos para el corazón y que tienes que incluir sí o sí en tu dieta si quieres cuidarte al máximo y evitar sufrir algún problema cardiovascular.

* Avena

Uno de sus beneficios es su alto contenido en fibra, que puede ayudar a reducir el colesterol ya que actúa como esponja en el intestino, de forma que absorbe el colesterol y ayuda a que se expulse y, de esa forma, no pase al torrente sanguíneo.

* Tomates

Esto se debe a su alto contenido en ácidos grasos omega 3, que ayudan a disminuir notablemente los niveles de colesterol y triglicéridos mejorando la elasticidad de los vasos sanguíneos e impidiendo que se acumulen depósitos dañinos grasos en las paredes arteriales.

El tomate, tan habitual en nuestra s comidas y es uno de los alimentos más saludables y completos, Son ricos en potasio, lo cual es beneficioso para el corazón, pero además son una fuente de licopeno antioxidante, un carotenoide que puede ayudar a eliminar el colesterol "malo" o LDL y así reducir el riesgo de un ataque al corazón. Y son bajos en calorías, en azúcares y deliciosos.

* Chocolate negro

* Aguacate

* Salmón

¿Te acabas de llevar la alegría de tu vida? Sí, el chocolate puede ser muy bueno para la salud, y en lo que al corazón se refiere, lo es solo si hablamos de chocolate negro. Diferentes estudios han demostrado que el chocolate con al menos el 60% o 70% de pureza ayudan a restaurar la flexibilidad de las arterias. Por otro lado, también evitan que los leucocitos se peguen a las paredes de los vasos sanguíneos, por lo que ya no tienes excusa para privarte de su sabor si lo que quieres es cuidar tu salud.

* Arándanos

Y no solo los arándanos, sino también las fresas y otras bayas de color, porque un estudio de la American Heart Association reveló que las mujeres entre 25 y 42 años que consumen estas frutas de forma habitual reducen has-

ta en un 32% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a que los arándanos y las fresas contienen altos niveles de flavonoides dietéticos.

Son ricos en grasas monoinsaturadas, por lo contribuyen a disminuir los factores de riesgo de sufrir problemas cardiacos, como el colesterol malo. Además, contienen antioxidantes y potasio, por lo que son ideales para que acompañen a tus ensaladas, para hacer guacamole o, directamente, para comerlos solos.

* Aceite de oliva

Es rico en grasas monoinsaturadas, de ahí que su uso sea tan recomendado y beneficioso. Y es que hay estudios que revelan que seguir la dieta mediterránea (basada en una alimentación rica en cereales, frutas, verduras, frutos secos y aceite de oliva) puede reducir en un 30% el riesgo de padecer problemas cardiovasculares.

* Vino tinto

Siempre se ha dicho que una copa o

dos de vino al día es bueno para la salud y no es ninguna leyenda urbana. El motivo es que los antioxidantes que contiene ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares ya que aumentan los niveles del llamado colesterol bueno, provocando un efecto protector de las arterias. Eso sí, como siempre, casi todo es bueno si se consume con moderación. Beber cantidades mayores, en realidad, podría aumentar el riesgo de padecer algún problema del corazón.

* Almendras

En realidad, casi todos los frutos secos son buenos para el corazón: almendras, cacahuetes, pistachos, nueces de macadamia. Esto se debe a que son ricos en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas (que reducen el nivel de colesterol LDL o 'malo'). También contienen vitamina E (un fantástico antioxidante), fibra, proteínas, ácido fólico... Eso sí, procura buscar las variedades que no tengan sal añadida.

* Soja

Es maravillosa, no solo tiene innumerables beneficios para la salud sino que además tiene mil aplicaciones en la comida. Tanto si la comes en ensaladas, como en forma de tofu o leche, es una gran idea si quieres añadir a tu dieta proteínas sin grasas poco saludables ni colesterol. Los productos de soja contienen grasas poliinsaturadas, fibra, minerales y vitaminas y se ha demostrado que pueden reducir el nivel de presión sanguínea así como disminuir el colesterol malo.

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COMUNIDAD Y NOTICIAS COMO EVITAR QUE SU APLICACION DE CIUDADANIA SEA DENEGADA Obtener la Ciudadanía América es el mayor beneficio que un inmigrante puede recibir y más de 2.2 millones de inmigrantes han recibido su Naturalización en los pasados 3 años. Sin embargo durante el mismo periodo, mas de 200,000 de residentes permanentes se le ha sido negada la forma N-400 (Aplicación para la Naturalización), hay muchas razones para esto. Aquí mencionamos brevemente los principales motivos: EXAMEN DE INGLES Y/O EXAMEN DE HISTORIA Si usted reprueba el examen de ingles y/o el examen civil en su entrevista inicial, USCIS tendrá que reprogramar una nueva entrevista durante los próximos 60-90 días. Sin embargo, si usted reprueba este segundo examen USCIS podría negar su forma N-400. ANTECEDENTES PENALES Si alguna vez ha sido condenado por por algún delito grave lo más probable es que su Ciudadanía Americana sea negada. Este tipo de delitos son barreras automáticas en las cuales un oficial de USCIS no tiene discrecion para aprobar la aplicacion. Por otro lado, hay algunos delitos que hacen temporáneamente inelegible al candidato para obtener la Ciudadanía Americana. Si alguna vez ha sido arrestado, debe de hablar con un abogado de inmigración antes de enviar su aplicación. PRESENCIA FISICA (Y CONTINUA) Como residente permanente usted es libre de viajar por fuera de los Estados Unidos y de visitar a su familia en su país natal. Residencia continua significa que el solicitante ha permanecido en los Estados Unidos por un periodo específico de tiempo. Por esta, razón se debe de evitar viajes al exterior que duren más de seis meses. Presencia física significa que el solicitante ha estado físicamente presente en los Estados Unidos durante un periodo específico de tiempo durante los últimos 5 años. Generalmente usted debe de haber estado 30 meses de presencia física en Los Estados Unidos antes de aplicar a la Ciudadanía por Naturalización. OBLIGACIONES FINANCIERAS

Muchos residentes permanentes están teniendo problemas económicos que dejan como resultado hipotecas impagas, cuentas sin pagar y estados de bancarrota; la buena noticia es que la deuda por sí sola no es una barrera para lograr la Naturalización, sin embargo hay algunos problemas financieros que afectan el requisito de la buena conducta moral: La falta de pago de los impuestos es motivo soficiente para que USCIS le niegue la aplicacion. Contacte un abogado de inmigración antes de crear un plan para el pago de impuestos y así usted le pueda demostrar a USCIS que está solucionando este problema. Otro problema común es la falta de soporte económico a sus dependientes. En caso de que el aplicante tenga hijo (s) menor (es) de edad y no viva con el (ellos) necesita demostrar que le puede dar apoyo económico. Y si hay una orden de la corte en donde le pide dar este soporte, es importante presentar evidencia de que usted obedece este mandato. FRAUDES Y MENTIRAS A USCIS Si USCIS cree que alguna de sus respuestas es falsa o un engaño, su aplicación de la forma N-400 se retrasara y hasta puede ser negada. En este caso no importara si el error fue inocente. Sea honesto en todas sus respuestas. Si usted cree que una respuesta sincera podría poner en problemas su Naturalización es una buena razón para contactar a un abogado experto en inmigración. Durante el proceso de naturalización, USCIS revisara toda su historia y si el oficial determina que la green card fue emitida (sin importar los años) de una manera fraudulenta la Ciudadanía podría ser negada. WILSON PURVES es asesor legal del Consulado de México en San Francisco para temas migratorios y socio del bufete de Abogados de KEROSKY PURVES & BOGUE, quienes cuentan con más de 20 años de experiencia en todas las áreas de derecho de Inmigracion. ADVERTENCIA: El anterior artículo discute aspectos legales. No se considera un substituto para el asesoramiento legal. Recomendamos que obtenga una asesoría legal acerca de su caso de parte de persona competente. Si quisiera este consejo de nuestras oficinas, por favor llame a los siguientes teléfonos: (415) 777-4445 (San Francisco) Napa (707) 433-2060 (916) 349-2900 (Sacramento) Ukiah (378) 232-2323 (707) 433-2060 (Santa Rosa) San Jose (408) 963-0355 Walnut Creek (925) 222-5074

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Si tu rostro es suave al tacto y rara vez presenta erupciones, puedes considerarlo como normal. Maquillaje mineral, de alta definición, líquido o en polvo, puedes usar lo que quieras. Por supuesto, toma precauciones para evitar molestos puntos negros o espinillas.

Piel grasa

Si tu rostro luce brillante, sobretodo en horas de la tarde, eres propensa al acné o erupciones y tus poros se ven más grandes o dilatados, probablemente tienes piel grasa. Un cutis grasoso es común en las mujeres Latinas y en la adolescencia. ¿Tus mejores aliados? Prebases. Bien sea para el rostro, ojos o labios, los primers ayudan a matizar la grasa de tu rostro y a hacer más duradero el maquillaje.

Piel sensible

Es muy fácil de reconocer ya que, por lo general, se irrita por diversos factores: clima, nuevos productos, alergias, exposición al sol, medicamentos, etc. Suele presentar sarpullidos, rojeces o erupciones constantemente. A diferencia de los otros tipos de piel, un cutis sensible requiere de cuidado extremo. Debes aprender a reconocer los ingredientes que pueden causarte mal. Los cosméticos orgánicos o naturales serán una apuesta segura, además de maquillaje sin fragancia, aceites minerales o parabenos. Recuerda que todo lo que uses, desde cremas hasta colores, deben ser hipo-alergenicos y no comedogénicos.

Piel seca

¿Cómo identificarlo? Eczema, parches, resequedad, tirantez… sí, son varios de los síntomas de un cutis seco. Ocurre cuando el rostro no está lo suficientemen-

te húmedo un caso común en mujeres con pieles maduras. Si no escoges los productos adecuados, una piel reseca puede convertirse en tu peor pesadilla al momento de maquillar. ¿El secreto? Hidratar, hidratar, hidratar. Busca cosméticos que humecten por ejemplo, bases líquidas, rubores o sombras en crema, etc. En tu caso, los prebases suavizan “el lienzo” y sellan la humedad en la piel.

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VIVA LO MEJOR DE LOS

DEPORTES Giovani llevará el ‘10’ en el Galaxy.

El nuevo jugador de Los Angeles Galaxy, Giovani Dos Santos, arribó por la puerta grande tras el multitudinario recibimiento que tuvo el domingo en el aeropuerto de la ciudad, donde alrededor de 200 aficionados se dieron cita para dar la bienvenida a su ídolo. Además, su incorporación al equipo también ha contado con todos los honores, y es que los deseos del internacional mexicano han sido órdenes para la organización. Dos Santos pidió llevar el dorsal número 10 en su espalda y no hubo reparos desde el Galaxy en responder positivamente a su requerimiento. La carga emotiva que rodea ese número es fuerte, y es que Landon Donovan fue el portador del mismo durante los nueve años que estuvo en el conjunto angelino. Han sido muchos los reconocimientos que ha tenido el capitán galáctico durante su extensa carrera siempre que defendió la elástica del Galaxy con el 10.

CR y Benzema, bajas para Alemania Real Madrid disputará la Audi Cup sin

su máxima estrella, Cristiano Ronaldo, quien junto al delantero Karim Benzema, quedó fuera de la convocatoria de 24 jugadores que viajaron a Alemania este lunes para disputar el torneo veraniego organizado por el Bayern Múnich. Según informó el club merengue a través de un comunicado de prensa que fue distribuido el lunes a medio día, Cristiano Ronaldo “sufrió una lumbalgia en el último entrenamiento”. Por su parte, Karim Benzema, quien ya había lidiado con molestias durante la estancia del conjunto merengue en China, padece “una sobrecarga en el muslo derecho.

Miguel Herrera en fiesta de Rayados

Barcelona sufre la pérdida de varios canteranos, Adama es el más reciente

Adama se marcha al Liverpool, Pedro está en la puerta de salida con destino al Manchester United, a Grimaldo le espera paciente el Benfica, Montoya ya se fue al Inter y el entorno de Samper se plantea dejar el club. Es la nueva realidad del Barcelona, entregado sin disimulo a los fichajes… Aunque no pueda fichar.

Miguel Herrera reapareció públicamente en la ‘fiesta’ de Rayados por la inauguración del Estadio Banconer, inmueble que recibió al Benfica. El ‘Piojo’ estuvo en la comida de ex jugadores y leyendas de Monterrey, en la cual destacaron, además del otrora timonel de la Selección Mexicana, exjugadores y técnicos de la talla de Manuel Lapuente, Benito Floro, Arturo Salah y por supuesto, Víctor Manuel Vucetich, el último entrenador que hizo campeones a los regios, entre muchos más.

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2006 Lexus IS 350

2008 Nissan Titan

2009 Lincoln Navigator

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2007 Toyota Camry

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ENTRE PADRES

EFECTOS NEGATIVOS de las redes sociales en

niños y adolescentes

os niños y adolescentes de hoy en día están expuestos a más peligros, y es que a ellos les ha tocado vivir una época llena de alta tecnología y avances en la forma de comunicarse, que los han orillado a vivir expuestos en constante riesgo, sobre todo en las redes sociales. Como padres, debemos estar alerta e informados para poder orientar a nuestros hijos sobre los efectos negativos de las redes sociales.

Privacidad

El principal peligro al que se exponen los niños y los adolescentes es la privacidad, y es que nuestros hijos son más propensos a publicar información personal y fotografías, sin pensar en las consecuencias que su publicación puede traerles.

Exposición a contenidos inapropiados Nuestros hijos pueden caer muy fácilmente en contenido para adultos, ya que este tipo de material ronda por todo tipo de páginas en la red a través de anuncios.

Cyberbullying

Quizás en nuestra época lo común era que nos molestaran en la escuela, pero al salir la pesadilla terminaba. Hoy en día nuestros hijos sufren el acoso en todo momento, y es que al salir de la escuela el bullying continúa de manera virtual a través de las redes sociales.

Cyber acosadores

El peligro ya no solo está en las calles, ya que ahora los cyber acosadores pueden seguir a nuestros hijos a través de las redes sociales por las fotografías que publican. Estos acosadores pueden acercarse a nuestros hijos de manera virtual para después contactarlos en persona, algunas veces se hacen pasar por menores de edad, pero solo lo hacen para ganarse su confianza y acercarse a ellos.

¿Qué hacer para evitar estos peligros de Internet? La principal arma que tenemos como padres para evitar estos peligros en la red es la comunicación con nuestros hijos; explicarles claramente los riesgos a los que están expuestos en las redes sociales les ayudará a ser más precavidos a la hora de publicar información personal.

Trata de poner en las computadoras filtros de seguridad para padres. De esta manera, evitarás que tus hijos estén expuestos a material inadecuado. Procurar entablar con nuestros hijos canales de amistad, honestidad y compromiso, ante la exposición inadecuada de datos en la red. Algo que puede ayudar mucho a los niños y adolescentes es el buscar amistades en la vida real. Trata de evitar que tus hijos caigan en el sedentarismo. Puedes llevarlos a practicar algún deporte o actividad cultural, que aprendan a convivir con niños de su edad de manera saludable y sobre todo con la mentalidad de que siempre será mucho mejor conocer a nuestros amigos en la vida real que en la vida virtual.

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abía una vez un conejito soñador que vivía en una casita en medio del bosque, rodeado de libros y fantasía, pero no tenía amigos. Todos le habían dado de lado porque se pasaba el día contando historias imaginarias sobre hazañas caballerescas, aventuras submarinas y expediciones extraterrestres. Siempre estaba inventando aventuras como si las hubiera vivido de verdad, hasta que sus amigos se cansaron de escucharle y acabó quedándose solo. Al principio el conejito se sintió muy triste y empezó a pensar que sus historias eran muy aburridas y por eso nadie las quería escuchar. Pero pese a eso continuó escribiendo. Las historias del conejito eran increíbles y le permitían vivir todo tipo de aventuras. Se imaginaba vestido de caballero salvando a inocentes princesas o sintiendo el frío del mar sobre su traje de buzo mientras exploraba las profundidades del océano. Se pasaba el día escribiendo historias y dibujando los lugares que imaginaba. De vez en cuando, salía al bosque a leer en voz alta, por si alguien estaba interesado en compartir sus relatos. Un día, mientras el conejito soñador leía entusiasmado su último relato, apareció por allí una hermosa conejita que parecía perdida. Pero nuestro amigo estaba tan entregado a la interpretación de sus propios cuentos que ni se enteró de que alguien lo escuchaba. Cuando acabó, la conejita le aplaudió con entusiasmo. -Vaya, no sabía que tenía público- dijo el conejito soñador a la recién llegada -. ¿Te ha gustado mi historia? -Ha sido muy emocionante -respondió ella-. ¿Sabes más historias? -¡Claro!- dijo emocionado el conejito -. Yo mismo las escribo. - ¿De verdad? ¿Y son todas tan apasionantes? - ¿Tu crees que son apasionantes? Todo el mundo dice que son aburridísimas… - Pues eso no es cierto, a mi me ha gustado mucho. Ojalá yo supiera saber escribir historias como la tuya pero no se... El conejito se dio cuenta de que la conejita se había puesto de repente muy triste así que se acercó y, pasándole la patita por encima del hombro, le dijo con dulzura: - Yo puedo enseñarte si quieres a escribirlas. Seguro que aprendes muy rápido - ¿Sí? ¿Me lo dices en serio? - ¡Claro que sí! ¡Hasta podríamos escribirlas juntos! - ¡Genial! Estoy deseando explorar esos lugares, viajar a esos mundos y conocer a todos esos villanos y malandrines -dijo la conejitaLos conejitos se hicieron muy amigos y compartieron juegos y escribieron cientos de libros que leyeron a niños de todo el mundo. Sus historias jamás contadas y peripecias se hicieron muy famosas y el conejito no volvió jamás a sentirse solo ni tampoco a dudar de sus historias.

RECETA

HORÓSCOPO No. 4

COCINANDO CON

ancer será un mes muy excitante para ti, canceriano. .No dejes pasar esta oportunidad de profundizar tus lazos afectivos con tu relación actual o dar los primeros pasos en lo que puede estarse presentando ya en tu vida desde que terminó tu ciclo de cumpleaños.

LOLITA

eo Recibirás un regalo de forma inesperada alrededor de la segunda quincena del mes. No comentes una situación sentimental en tu trabajo o con tus parientes porque ahora lo más conveniente es arreglar tus diferencias amorosas con tu pareja sin intervención de más nadie.

irgo Prepárate para una sorpresa mayúscula asociada con alguien que se fue, y regresa. En cuanto al dinero Lo más adecuado es que mantengas una actitud discreta en este mes y permanezcas alejado de los comentarios asociados a las actitudes poco confiables de quienes manejan dinero en tu medio.

ibra No hay motivos para preocuparse ya que las buenas energías de Marte y Mercurio compensan la balanza e inclusive la inclinan a tu favor. Si estás agotado y descubres que las ocupaciones diarias y tus preocupaciones son la causa, habrá llegado el momento de poner punto final a esas situaciones.

scorpión Lo que estaba frío, se reactiva, sobre todo en el plano sentimental Presta mayor atención a los reclamos de tu cuerpo. Si una tos persiste, si una ronquera parece interminable es hora de consultar un buen especialista y dejar de tratarte con medicamentos ligeros comprados en una farmacia.

agitario en cuanto al Amor abre tu corazón e invita a quien se alejó que regrese, que no habrá nada qué aclarar ni lamentar, sino solamente amar. Te quedarás perplejo al escuchar una declaración de que jamás pensaste escuchar. En cuanto a tu economía .

apricornio La segunda quincena de agosto traerá consigo un cambio en tu status laboral y la posibilidad de una nueva coyuntura asociada a tus sentimientos más íntimos hacia cierta persona que aún no acaba de definirse.

cuario La originalidad y creatividad de tu signo del elemento aire se evidenciará cada día de una forma diferente, ágil y divertida, sobre todo en cuestiones del amor. Surge una buena oportunidad que no debes desperdiciar.

iscis Las energías directas de Saturno y el intenso efecto de Marte y Mercurio en tu signo crean un escenario que no debes desatender porque indica todo: amor, fortuna y prosperidad en tus asuntos laborales.

ries Si alguien a quien amabas te dejó por otra persona no corras detrás de él o ella pues no tiene sentido. Los solteros y solteras sabrán qué camino tomar, y los que viven una relación se sentirán inspirados para hacerla crecer. En cuanto a dinero La tónica debe ser de ahorro.

auro Un ciclo muy dinámico en el que todo puede ocurrir, aún lo menos pensado. No siempre las situaciones que parecen negativas lo son en realidad. Lo que suceda te sorprenderá. En cuanto a tu economía lo que te habías propuesto en el pasado, pero en este mes de agosto lo debes considerar seriamente.

éminis Aprovecha esta energía positiva para poner orden en tus asuntos y no posponer las cuestiones importantes “para mañana” porque es ahora cuando debes actuar, geminiano. Encuanto a tu economía Te asombrarás de cómo el dinero empezará a entrarte por diferentes vías Cerciórate de tus realidades y escucha la voz de la intuición.

Empanada de Carne Molida y Papas INGREDIENTES MASA • 4 1/2 tazas de harina • 1 cucharada de polvo para hornear • 1 cucharadita de sal • 1 taza de grasa vegetal, derretida • 1 taza de leche caliente • 1 huevo entero, batido • 1 yemo de huevo, batida • Aceite vegetal para freír • Salsa Picosa con Cilantro MAGGI

RELLENO • 1 papa pequeña, sin pelar • 2 cucharadas de aceite de oliva • 1 libra de carne de res molida • 2 cebollas medianas, picadas • 1 pimiento verde (pimentón), picado • 1/2 taza de aceitunas verdes rellenas con pimiento, picadas • 4 cubitos de MAGGI Caldo Sabor a Res, desmenuzados • 1 cucharada de chile molido •1 cucharadita de comino molido

PARA EL RELLENO: CUBRE la papa con agua en una olla mediana y deja que hierva durante 5 minutos. Rállala (debe hacer 1 1/2 taza) y resérvala. CALIENTA el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la carne, la cebolla, y el pimiento verde; Cocina mezclando ocasionalmente durante 8 minutos o hasta que la carne pierda el color rosado. Añade las papas, las aceitunas, el caldo, el chile y el comino. Cocina durante 3 minutos y deja que se enfríe. PARA LA MASA: COMBINA la harina, el polvo para hornear y la sal en un tazón grande. Añade la grasa, la leche el huevo y la yema. Mezcla con un tenedor hasta que forme una bola de masa. Forma 20 bolitas de 1 1/2” (4 cm) de tamaño cada una. Amasa cada bola en una superficie enharinada hasta formar círculos de 6” (15 cm) de tamaño. Cubre las masas con un paño húmedo para que no se sequen. CALIENTA el aceite en una sartén grande y profunda para cubrir las empanadas. PON 1/4 de taza del relleno en el centro de cada masa circular. Moja ligeramente los bordes y cierra la empanada. Aplasta los bordes con un tenedor. Fríe dos o tres empanadas hasta que estén doradas. Otra opción es poner las empanadas sobre una placa antiadherente y hornearlas en un horno precalentado a 400 °F (200 °C) de 12 a 15 minutos hasta que estén doradas. Sírvelas calientes con la Salsa Picosa con Cilantro. PARA la SALSA PICOSA CON CILANTRO:  COMBINA 1 taza de cilantro fresco picado, 1/4 taza de jugo de limón verde, 1/4 taza de MAGGI Jugo Sazonador, 1 a 2 cucharadas de azúcar moreno compacto y 2 cucharaditas de salsa picante en un tazón mediano.

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