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Cuando se menciona el nombre de Blanca Soto se piensa en éxito. Con sus hermosos ojos verdes y su figura perfecta nos cautiva cada noche como actriz en su actual telenovela.
Blanca nació en Monterrey, Nuevo León, México donde se dio a conocer cuando ganó el concurso “Miss México World”. Su carrera, que comenzó como modelo, floreció y siguió creciendo como actriz, productora y mujer de negocios. Después del éxito obtenido con la primera temporada de “Señora Acero” Blanca regresa a la pantalla con la Parte II de esta súper serie.
ESPECTACULOS
Blaca Soto
junto a Chris Pratt y Scott Cann. En el teatro, Blanca se ha destacado con la internacionalmente reconocida puesta en escena “Obscuro Total” junto a Fernando Colunga. Como mujer de negocios, Blanca ha coproducido junto al Director Jack Hartnett (“Hitch”, “Sex and the City”) en su aclamado como mejor short film “NYIIFVF’s. Blanca también ha unido fuerzas con la maquillista y estilista de Hollywood, Peggy Jones para lanzar “Heaven’s Brush” una línea de brochas de maquillaje totalmente libres de crueldad animal.
Blanca ha trabajado con USO para apoyar a los Veteranos Militares discapacitados y con la “Wounded Warrior Foundation”. ‘ Blanca ha protagonizado novelas de Actualmente Blanca reside entre Miami, gran reconocimiento internacional como Los Ángeles y México.En su tiempo libre, “Porque el amor manda”, “Talismán” y le encanta leer, pintar, pasar tiempo con “Evaluna”. Dentro del cine ha participasus mascotas, tomar fotografías y hacer do en cintas como “Regresa”, la cual se shooting a bolitas de barro. ganó el premio “Monaco Film Festival Su película favorita es Lo que el viento se Award Winning Feature Film” y “Divina llevó. A Blanca Soto No le agrada tanto Confusión”. Su destacada entrega y profesionalismo la representar villanas, pues a veces siente feo que la gente piense que así es en realidad llevo a participar en la comedia “Deep in the Valley”, creada en un mundo imaginar- o no se quieran acercar con ella a tomarse una fotografía. io en el Valle del Norte de Los Angeles,
Edición: #9
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Es importante que comas.. Frutas y verduras: Sírvete la mitad del plato con frutas y
Como MANTENER UN PESO SANO
Pon un límite a las pizzas, los postres, las “comidas rápidas” y las gaseosas. No tienes que dejar de comer todas estas cosas, pero comerlas en menores cantidades puede ayudarte a mantener un peso saludable. Intenta comer menos alimentos como las galletas y los dulces. Evita agregar azúcar a tus comidas y refrescos. Bebe agua, leche baja en grasa o sin grasa y evita las bebidas con alto contenido de azúcar. Las gaseosas, los refrescos que dan energía, y los jugos contribuyen una gran parte del azúcar agregada a nuestra dieta.
verduras. Las verduras de color verde oscuro, rojo y de color naranja, en particular, tienen altos niveles del tipo de nutrientes que necesitas, como por ejemplo la vitamina C, calcio y la fibra. Los nutrientes como son las vitaminas, los minerales y la fibra dietética nutren al cuerpo, dándole lo que necesita para ser saludable. Agregarle espinaca o lechuga y tomate a tu sándwich es una manera fácil de incluir verduras en tu comida. Granos: Opta por comer granos integrales, como por ejemplo pan o tortillas integrales, arroz integral, avena y enchiladas de multigrano. Es importante tomar en Proteínas: Cárgate de energía con carnes sin grasas, como cuenta la Azúcar agregada pavo en un sándwich o pollo, marisco, huevos, frijoles, nueces Muchos alimentos, en especial las frutas, son naturalmente sin sal, tofu y otros alimentos ricos en proteínas. dulces. Otros alimentos, como las galletas dulces, Alimentos lácteos: Forma huesos fuertes con los pasteles (o tortas) y los mini pasteles de productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Si tu chocolate llevan azúcar agregada para hacer ¿Sabías que? cuerpo no puede digerir la lactosa (el azúcar que tengan mejor sabor. El azúcar agrega ¡No todas las grasas son en la leche que produce dolor de estómago calorías pero no nutrientes como por poco saludables! Algunas en algunas personas), opta por leche ejemplo, las vitaminas que ayudan a tu grasas son saludables siempre y de soya o leche de arroz cuerpo crecer y a funcionar bien. cuando no las comas en grandes y yogur bajo en grasa. cantidades. Trata de comer Tu cuerpo también una cantidad moderada de los necesita Sodio siguientes alimentos que tienen Tu cuerpo necesita una pequeña grasas más saludables: Los aceites cantidad de sodio (que principalmente de oliva, de canola, se encuentra en la sal). Pero comer de alazor, de girasol y de soya mucho sodio puede elevar tu presión El pescado, como el atún, arterial, el cual es poco saludable para el el salmón y corazón y para el cuerpo en general. la trucha Los alimentos procesados, aquellos que vienen enlatados, congelados o empaquetados, seguido contienen mucho sodio. Los alimentos frescos no tienen sodio, pero a menudo cuestan más. Si puedes afrontar el gasto, come alimentos frescos y prepara tus propias comidas con poca sal. Si consumes comidas empaquetadas, mira la cantidad de sodio que aparece en la etiqueta de los Datos de Nutrición (Nutrition Facts). Lava las verduras enlatadas para sacarles el exceso de sal. Intenta comer menos de 2,300 mg de sodio al día. Esta cantidad es equivalente a una cucharadita e incluye sal que ya viene en los alimentos preparados, como también la sal que le agregas cuando cocinas o te sirves la comida.
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combinado con el negro o con el azul oscuro para resaltar sus profundas vibraciones, con el marrón para crear un fuerte juego de contraste. Combinado con el tono naranja o el rosa de moda y el efecto vintage es garantizado. 5) Cashmere Rose. Un intenso tono de rosa suave que hace referencia a los años 60 siendo al mismo tiempo muy trendy y actual. Cashmere Rose es un color rico, persuasivo y muy chic. Combinado con una tonalidad anaranjada o con el neutro se obtiene una combinación de inspiración más coqueto y retro.
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¿Cómo Prolongar mi Estadía como No Inmigrante en los Estados Unidos? El Departamento de Estado otorga las visas de No Inmigrantes a los extranjeros que tienen intenciones de permanecer en los Estados Unidos temporalmente. El periodo de tiempo varía para diferentes clasificaciones de no inmigrantes. Cuando usted fue admitido en los Estados Unidos, un funcionario del Gobierno revisó sus documentos de inmigración en el puerto de entrada de los Estados Unidos y, en la mayoría de los casos, le entregó un Formulario I-94, Registro de Entrada/Salida, o Formulario I-94W, Registro de Entrada/ Salida para Exención de Visa de No Inmigrantes. El I-94/I-94W muestra su estatus de No Inmigrante y el periodo de tiempo que usted puede permanecer legalmente en los Estados Unidos. Comprendemos que puede darse el caso de que usted quiera permanecer en los Estados Unidos más tiempo de lo que tenía planificado. Cómo solicitar una prórroga de su estadía en los Estados Unidos para continuar con las mismas actividades que estaba desarrollando y para las que se le autorizó entrar al país. ¿Cómo sé si cumplo con los requisitos para prorrogar mi estadía en los Estados Unidos? Usted puede solicitar una prórroga de su estadía en los Estados Unidos si: Fue admitido legalmente en los Estados Unidos como No Inmigrante; No ha cometido ninguna acción que le prive del derecho de recibir beneficios migratorios; No hay ningún otro motivo que requiera que usted salga de los Estados Unidos antes de poder prorrogar
su estatus (por ejemplo, un funcionario de la USCIS puede determinar que usted debe solicitar una visa nueva antes de poder prorrogar su estatus); • Puede presentar su solicitud para prorrogar su estadía por correo o electrónicamente (e-filing) o puede hacerlo en línea usando USCIS ELIS para una prórroga de su estadía antes de la fecha de vencimiento en su Formulario I-94. (Hay muy pocas y limitadas circunstancias en las que USCIS acepta una justificación por presentar una solicitud tardíamente). Tenga en cuenta que: Su pasaporte debe ser válido para todo el tiempo que usted ha solicitado permanecer en los Estados Unidos. Si cumplo con los requisitos para prorrogar mi estadía y envío el formulario a tiempo, ¿se prorrogará mi estadía? La prórroga de la estadía no se otorga automáticamente. Estudiaremos su situación, su estatus, las razones por las que quiere prorrogar su estadía, y entonces decidiremos si le otorgamos la prórroga o no. Si se la otorgamos, también decidiremos por cuánto tiempo prorrogaremos su estadía. No le otorgaremos la prórroga si las circunstancias indican que no hay una justificación para la prórroga. Después que envíe mi solicitud. ¿Cómo puedo revisar el estatus de mi solicitud de pró-
rroga? • Presentación electrónica (e-filing) del Formulario I-539. Si presenta la solicitud electrónicamente (e-filing), esta será derivada automáticamente al Centro de servicio correspondiente, y usted recibirá un recibo que indique el lugar al que fue derivada. Este lugar no tiene que ser necesariamente el mismo Centro de servicio que se muestra en las direcciones directas para enviar solicitudes escritas. En el caso de las solicitudes electrónicas, es importante revisar su recibo de presentación y asegurarse de apuntar el lugar de recepción. • Presentación del Formulario I-539 en papel. Después que envíe su solicitud, le enviaremos un recibo. Este recibo tendrá un número asignado para que usted pueda rastrear su solicitud, así como el tiempo de tramitación aproximado. Este recibo también le dará instrucciones sobre cómo puede usar este número de recibo para revisar el estatus de su caso en nuestra página web. ¿Cómo puedo... saber qué servicios están disponibles después de la presentación? • Presentación en línea del Formulario I-539 usando USCIS ELIS. Cuando presentó una solicitud usando USCIS ELIS, creó una cuenta. Usted puede ingresar a su cuenta en cualquier momento para revisar el estatus de su caso.
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La Carrera de Zapatillas
H
abía llegado por fin el gran día. Todos los animales del bosque se levantaron temprano porque ¡era el día de la gran carrera de zapatillas! A las nueve ya estaban todos reunidos junto al lago. También estaba la jirafa, la más alta y hermosa del bosque. Pero era tan presumida que no quería ser amiga de los demás animales. La jiraba comenzó a burlarse de sus amigos: - Ja, ja, ja, ja, se reía de la tortuga que era tan bajita y tan lenta. - Jo, jo, jo, jo, se reía del rinoceronte que era tan gordo. - Je, je, je, je, se reía del elefante por su trompa tan larga. Y entonces, llegó la hora de la largada. El zorro llevaba unas zapatillas a rayas amarillas y rojas. La cebra, unas rosadas con moños muy grandes. El mono llevaba unas zapatillas verdes con lunares anaranjados. La tortuga se puso unas zapatillas blancas como las nubes. Y cuando estaban a punto de comenzar la carrera, la jirafa se puso a llorar desesperada. Es que era tan alta, que ¡no podía atarse los cordones de sus zapatillas! - Ahhh, ahhhh, ¡qué alguien me ayude! gritó la jirafa. Y todos los animales se quedaron mirándola. Pero el zorro fue a hablar con ella y le dijo: - Tú te reías de los demás animales porque eran diferentes. Es cierto, todos somos diferentes, pero todos tenemos algo bueno y todos podemos ser amigos y ayudarnos cuando lo necesitamos. Entonces la jirafa pidió perdón a todos por haberse reído de ellos. Y vinieron las hormigas, que rápidamente treparon por sus zapatillas para atarle los cordones. Y por fin se pusieron todos los animales en la línea de partida. En sus marcas, preparados, listos, ¡YA! Cuando terminó la carrera, todos festejaron porque habían ganado una nueva amiga que además había aprendido lo que significaba la amistad. Colorín, colorón, si quieres tener muchos amigos, acéptalos como son.
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ENTRE PADRES
CUENTOS MÁGICOS
Cómo afectan los videojuegos violentos al comportamiento de los niños y Adolecentes.
M
ientras que algunos juegos de video pueden ser educativos y beneficiosos para los niños, otros pueden ser perjudiciales para la juventud. Alrededor del 90% de los niños de ocho a 16 años de edad en todo el país pasa más de una docena de horas a la semana jugando juegos de video. Muchos de estos videojuegos son violentos, lo que lleva a la idea de que el comportamiento de los niños puede verse afectado negativamente por lo que puede parecer ser un inofensivo juego adecuado para ellos. Agresión física Los niños tienden a aprender mediante la observación y actuar sobre lo que han aprendido y visto, La Academia Estadounidense de Pediatría ha llegado a la conclusión que los videojuegos violentos pueden causar comportamiento agresivo en niños y adolescentes menores de 18 años. La razón de esto se encuentra en la naturaleza interactiva de los videojuegos, que genera que las acciones realizadas en ellos parezcan muy activas para el jugador. Además, las acciones violentas se repiten una y otra vez, por lo que un chico puede ser condicionado a actuar de la misma forma que un personaje de videojuego. Los videojuegos violentos pueden afectar a las personas física y mentalmente, pero también pueden afectar a cómo esa persona trata a los demás. Por ejemplo, si un joven accidentalmente recibe un pisotón accidental en la calle, puede
escoger responder de manera agresiva. La American Psychological Association ha relacionado a los videojuegos violentos con el hecho de que los niños sean menos solidarios y amables. Desafortunadamente, los niños pasan mucho tiempo jugando videojuegos durante sus años de formación, que es cuando deberían estar aprendiendo a conectarse con otros. Una falta de desarrollo moral puede llevar a esta actitud apática. Estos efectos pueden darse incluso en niños que no son agresivos por los videojuegos. Los niños más pequeños todavía están desarrollando su capacidad cognitiva para diferenciar entre la fantasía y la realidad. Por lo tanto, los niños de preescolar y en edad escolar, son más sensibles a los efectos de la violencia que pueden tener al jugar estos videojuegos. Que hacer como Padres Puedes minimizar el efecto de la violencia en tu hijo ayudandole a escoger los juegos que el podrá jugar y explicándole porque no es recomendable jugar estos videojuegos y las consecuencias que causan . Ademas debes enseñarle a tu hijo a crear una cultura familiar de empatía, respeto y no violencia. Limita la exposición de tu hijo a la violencia en los videojuegos, especialmente mientras son jóvenes y más vulnerables. Si tu hijo tiene un problema de agresividad o comportamiento violento, no debería de ver o jugar medios violentos. No utilices el castigo corporal y no incurras al comportamiento violento o agresivo cerca de tus hijos, porque tú eres el modelo a seguir más importante para él.
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NUESTRAS FINANZAS
¿Que son los
SOPA DE LETRAS
VAMPIROS ELECTRONICOS? y cómo solucionarlos
Con el desarrollo tecnológico en el campo de la electrónica, aumentó el confort, la funcionalidad, la confiabilidad y la eficiencia de nuestros electrodomésticos, pero una gran cantidad de estos equipos consumen energía aun apagados por el famoso sistema Stand By. El consumo pasivo de energía, también conocido como: energía de espera, energía de reposo, modo inactivo, modo dormido o mejor conocidos por sus siglas en inglés: (“Standby power”, “Sleep mode”, “Standby losses” o “leaking electricity”, etc. Están incluidos en nuestros aparatos electrónicos. Este consumo mínimo de energía que estos aparatos consumen cuando no realizan su función principal y están conectados a la energía eléctrica, contribuye al aumento de la factura eléctrica. Este consumo pasivo se presenta en Televisiones de plasma, computadoras, videoconsolas, microondas, cepillos de dientes recargables, cajita del telecable, etc.
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Los aparatos que consumen energía apagados pero no desconectados pueden representar el 10% de nuestra factura eléctrica. Dependiendo del número de aparatos conectados, la factura puede aumentar entre un 5 y un 20% Los expertos estiman que el número de grandes y pequeños aparatos electrónicos casi se ha triplicado en los hogares en las últimas tres décadas. El Stand By fue en su momento un gran avance en los aparatos electrónicos, permitían tener los aparatos preparados para ciertas acciones sin necesidad de que estuvieran encendidos. Sin embargo, en la actualidad se han convertido en un derroche de electricidad injustificado, si tomamos en cuenta que la mayor parte del tiempo la pasamos fuera de la casa. Los famosos equipos recargables Los equipos recargables como las Laptops, celulares, tablets u otros equipos eléctricos son también “Vampiros Eléctricos” hay que desconectarlos cuando estén cargados, sin temor a la reducción de su vida útil (es otro mito incierto). Como podemos influir para que la industria cambie La recomendación es comprar equipos que indiquen Blue stars o ENERGY STAR . La estocada a los “vampiros eléctricos” La forma más eficiente es desconectar por completo estos aparatos. Para facilitar este trabajo, se pueden utilizar regletas eléctricas además nos ayuda a proteger nuestros aparatos brindando una protección adicional por posibles altos voltajes. Tenga mucho cuidado de no enchufar una regleta a otra regleta, porque pueden ocurrir sobrecargas.
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DEPORTES Liguilla única salvación de ‘Maza’. El jugador volverá a la actividad luego de que concluya la Jornada 17 por lo que solo la clasificación dictará si regresa a las canchas en 2015 o hasta el Clausura 2016. Solamente si Cruz Azul consiguiera su clasificación a la ‘fiesta grande’, Francisco Javier ‘Maza’ Rodríguez estaría en posibilidades de ver actividad en el presente campeonato, ya que se le vaticinan dos o tres semanas más para su reaparición. Mientras algunos aficionados cruzazulinos ya se aventuraron a pregonar en redes sociales la posible vuelta del experimentado jugador, el cuerpo médico de los celestes actúa con prudencia y descarta que el defensa central sinaloense ya se encuentre listo para regresar a las canchas. El doctor Rodrigo Chávez señaló que el zaguero central tiene consulta el próximo martes, aunque será de mero trámite para dar seguimiento a su rehabilitación y ver cómo va avanzando. A decir del galeno, la recuperación del ‘Maza’ camina sin contratiempos, pero no es como para afirmar que estaría listo para reaparecer en los próximos días. De hecho, explicó que aunque “va tranquilo y ya está tocando balón, definitivamente no va a estar la siguiente semana (contra Veracruz, en la Fecha 15).
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La otra cara de Miguel Cotto.
El campeón mundial mediano del CMB, el puertorriqueño Miguel Cotto, asegura encontrarse en el ambiente ideal, para su preparación con miras a esa pelea que sostendrá el próximo 21 de noviembre. El campeón mundial mediano del CMB, el puertorriqueño Miguel Cotto, asegura encontrarse en el ambiente ideal, para su preparación con miras a esa pelea que sostendrá el próximo 21 de noviembre, en Las Vegas, frente al retador mexicano Saúl ‘Canelo’ Alvarez. “Todo el mundo sabe de la enorme rivalidad que existe entre los boxeadores mexicanos y puertorriqueños.
Terry Collins, “Familia nos salvó la temporada”
Bundesliga ve a Chicharito como la clave en resurgir del Bayer Leverkusen El delantero mexicano que milita en la escuadra de Bayer Leverkusen, Javier Hernández, ha conseguido actuaciones importantes en los últimos días con el conjunto alemán e incluso el portal oficial de la Bundesliga ha destacado a Chicharito y se refiere al ariete mexicano como uno de los hombres clave en el sistema de juego de Roger Schmidt. El mexicano marcó tres goles la semana pasada (entre liga y Champions), donde sin duda alguna destacó el doblete que consiguió en ante la Roma.
Familia fue un participante principal quizás en las 48 horas más sombrías de los Mets en esta temporada. Un día después de que el acuerdo con el jardinero de los Cerveceros de Milwaukee se cayerá, en una tarde lluviosa en Citi Field, los Padres de San Diego completaron un regreso de un déficit de seis carreras con un jonrón de tres carreras de Justin Upton en la novena entrada contra Familia. La derrota los alejó tres juegos por detrás de los líderes Nacionales de Washington, entrando a una serie de tres juegos entre ambos clubes.
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EO. En el amor Su relación de pareja continuará funcionando en armonía, apoyo mútuo y amor. Los solteros se sentirán con ganas de L seducir. La salud es excelente, pero por cansancio se sentirán abatidos y estresados. No se preocupen, no están enfermos. En Su trabajo no es un buen momento para hacer cambios ni para crear nuevos proyectos. Económicamente. Controlen bien los gastos y todo irá bien.
IRGO. En el amor van a experimentar mucha clarividencia y analizarán los defectos y cualidades de su relación y de su pareja. En la salud V deben prevenir cualquier enfermedad y cuidarse, para evitar enfermar.
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IBRA. En el amor le irá muy bien. Los solteros encontrarán el amor, aunque no quieran. Conocerán a alguien importante para sus vidas. En el trabajo es el momento de marcarse nuevas metas, nuevos objetivos y prepararse mentalmente para la nueva etapa laboral que empiezan. Con su economía les irá normal
SCORPIO. En el amor empieza una etapa de felicidad, que les hará sentir muy bien, En la salud se sentirán fuertes y ganas de hacer E todo tipo de actividades. Ya no se sentirán estresados y tendrán energía para hacer frente a sus nuevas responsabilidades. En lo profesional les exigirán asumir más responsabilidades y más dedicación. Económicamente les irá bien, mejorarán con respecto al mes pasado.
AGITARIO. El amor les irá muy bien siempre y cuando se atrevan a dar el paso y construir su vida de pareja a su medida. En la sulud Slo importante será su necesidad de cuidarse y mantener su imagen impecable. En el trabajo seran menos atolondrados que el mes pasado. Bajarán un poco el ritmo y el trabajo, ya no será el centro de sus vidas. En cuanto al dinero les irá bien todo el mes.
APRICORNIO. En el amor ha llegado el momento de ser egoístas y pensar en sí mismos. Hagan lo que tengan que hacer para cambiar C las cosas y ser felices. En cuanto a la salud se sentirán cansados por su tra-
bajo. Deberían dormir bien y descansar en su tiempo libre. En el dinero les irá bien, aunque no todo lo bien que desearían. Lo importante es que tampoco les va a faltar.
CUARIO. En el amor les irá muy bien y será un mes fantástico si están en pareja. En el trabajo, seguirán los éxitos y los halagos y el reconoA cimiento les seguirá llegando. En cuanto al dinero dejará de ser un problema y podrán relajarse. Tendrán las ideas claras y sabrán lo que hay que hacer para dejar los problemas económicos atrás.
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xl pasado Sábado 24 de Octubre se llevó a cabo en el Crest Theater de Sacramento por primera vez el gran evento de Miss Trans, CA 2015, donde 6 chicas demostraron su belleza, seguridad, elegancia, glamour e inteligencia. Mismas que se desempeñaron en diferentes etapas mostrando así su esfuerzo y llevarse la tan codiciada corona. Los organizadores de este certamen fueron Nayeli San Román, el señor Jorge y su esposa Nadir Martínez que con mucho esfuerzo, dedicación y esmero llevaron a cabo este proyecto logrando un certamen de gran nivel. El evento contó con un jurado muy profesional, ademas el público disfruto de muchas sorpresas e imitaciones artisticas. A la nueva reina Jacqueline Aguilar le deseamos lo mejor y que sigan sus éxitos. Fusion Latina Magazine felicita y agradece a todo el equipo organizador por habernos hecho parte de este gran evento y esperamos el próximo año seguir apoyándolos. Felicidades!!!
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