KOOPGIDS 2020 Ga die uitdaging aan!
GA DIE UITDAGING AAN! Wat ooit begon als een droom of grootspraak tegenover je beste fietsmaat of -vriendin werd ineens een belangrijke datum in de agenda. DĂŠ datum van die grote uitdaging! HĂŠt moment om jezelf te overwinnen komt dichterbij. Hoeveel dagen is het nog tot die extreme toertocht, die spectaculaire Gran Fondo of die ultieme challenge op Strava? Wij kennen het gevoel van onzekerheid, de pijn tijdens de trainingen, maar ook de euforie als de overwinning is behaald. Ga die uitdaging aan! Jij kunt rekenen op onze support.
www.FuturumShop.nl
INHOUD
KOOPGIDS VOORJAAR/ ZOMER 2020 TRENDS 2020 Tubeless 6 Gravel rijden 14 Grote fietsbrillen 28 Vermogensmeters 54 Schijfremmen 62
14
28
KEUZEHULP Fietsbanden 8 Fietsschoenen 16 Fietshelmen 22 Fietsbroeken 38 Fietsshirts 42 Onderkleding 46 FietskledingÂaccessoires 50 Vermogensmeters 56 Fietsnavigatie 58 Fietswielen 64 Cassettes & kettingen 68 Fietsonderhoud & gereedschap 72 Sportvoeding 76
58
GA DIE UITDAGING AAN! DUURZAAM DRUKWERK
Als wielrenners en mountainbikers genieten wij als geen ander van de natuur om ons heen. Het is een van de belangrijkste redenen waarom wij op de racefiets of mountainbike stappen. Kunnen wij het verschil maken door het goede voorbeeld te geven? FuturumShop is er van overtuigd dat dit kan.
Als je jezelf wilt overwinnen, kan je de hulp van een specialist wel gebruiken Het begint bij FuturumShop www.FuturumShop.nl/Koopgids
Coverfoto: FUTURUM Quality Gear
54
HOOFDSTUKAANDUIDING
TRENDS
2020 VOORJAAR/ZOMER TUBELESS GRAVEL RIJDEN GROTE FIETSBRILLEN VERMOGENSMETERS SCHIJFREMMEN
In het profpeloton wordt elk grammetje gewogen! Of het nu gaat om sportvoeding, materiaal of kleding; elk detail kan beslissend zijn en het verschil maken tussen winnen en verliezen. Wij, wielrenners en mountainbikers, zijn vaak ook van die freaks. Waarom? Daar is een hele logische verklaring voor.
TRENDS 2020 VOORJAAR/ZOMER
6
Mathieu, Tom, Greg, Annemiek; zij weten wat er nodig is om goed te presteren. Daarom volgen we hun voorbeeld en zorgen wij dat onze fiets net zo snel is en onze kleding net zo gesoigneerd is.
VIJF BELANGRIJKSTE TRENDS De vijf belangrijkste trends uit het profpeloton die nu dé ‘standaard’ zijn geworden, hebben wij onder de loep genomen. In deze Koopgids leggen wij uit wat de belangrijkste voordelen en mogelijkheden zijn.
5000 NIEUWE PRODUCTEN VAN 250 MERKEN Traditiegetrouw laden wij vanaf februari ons magazijn vol met de populairste producten die veelal worden gebruikt door de profs. Wij zorgen dat de producten op voorraad zijn, zodat jij ze de volgende dag in huis kan hebben.
GEPASSIONEERDE PRODUCTSPECIALISTEN
DE TRENDS VAN 2020:
Naast de vele uren op de fiets, hebben productspecialisten Kevin, Ruben, Fons, Lizz, Bob & Claudia hard gewerkt aan de samenstelling van deze Koopgids. Kan jij ook wel wat hulp gebruiken van een specialist?
1. Tubeless 2. Gravel rijden 3. Grote fietsbrillen 4. Vermogensmeters 5. Schijfremmen
Onze gepassioneerde productspecialisten staan 7 dagen per week voor je klaar, wat je uitdaging ook is. www.FuturumShop.nl/Klantenservice 7
TRENDS
Tubeless is more! De trend naar tubeless zet door. De kans op lekrijden is nihil, de banden zijn lichter, je kunt met lagere bandenspanning rijden en de rolweerstand is minder. In de mountainbike- en cyclocrosswereld zie je niet anders meer. Inmiddels experimenteert ook het profpeloton ermee.
2020 VOORJAAR/ZOMER TUBELESS
Een tubeless fietsband is afgekeken van de automotive branche. Een autoband wordt direct om de velg gelegd, zonder binnenband. Wil je een tubeless fietsband, dan moeten de velgen wel luchtdicht zijn. Heb jij velgen met gaatjes? Dan kun je ze eventueel afdichten met een speciaal velglint.
MINDER KANS OP LEKRIJDEN Wil je nooit meer in de berm lopen hannesen met minipompjes en bandenlichters? Dan is een overstap naar tubeless zeker het overwegen waard. Zoals het woord het al zegt, gebruik je geen binnenband. Een lek wordt geheel automatisch gedicht dankzij speciale anti-lek vloeistof; je kunt altijd door.
LAGERE ROLWEERSTAND De rolweerstand van tubeless banden is een stuk lager dan van standaard racebanden. Het ontbreken van een binnenband zorgt voor minder wrijving en dus een lagere rolweerstand, waardoor jij sneller gaat fietsen! Vanzelfsprekend is een tubeless band lichter dan de combinatie van binnen- en buitenband en daardoor een stuk efficiĂŤnter.
MEER GRIP EN COMFORT
GRAVEL RIJDEN
Rijden met een lagere bandenspanning, zonder afbreuk aan prestaties? Dat kan met tubeless. Dat is vooral interessant voor cyclocrossers en MTB’ers, want voor hen is grip erg belangrijk. Maar ook voor wielrenners kan het prettig zijn, bijvoorbeeld als het regent of op een bochtig parcours. Met iets zachtere banden worden oneffenheden in het wegdek bovendien beter weg gefilterd, wat resulteert in meer comfort.
GROTE FIETSBRILLEN VERMOGENSMETERS SCHIJFREMMEN
EN WAT DOEN DE PROFRENNERS OP DE WEG? Prestatiegerichte mountainbikers en cyclocrossers zijn massaal overgestapt naar tubeless. De voordelen zijn duidelijk: meer grip op een zachte ondergrond en een kleinere kans op snakebites en lekrijden. Op de weg zijn de voordelen iets kleiner, maar ook in de Tour de France 2019 reden enkele teams hun ploegentijdrit al met de Continental Grand Prix 5000 TL en de Vittoria Corsa TL. Wil jij weten wat je allemaal nodig hebt om tubeless te rijden en waar je bij montage op moet letten? Lees dan verder op FuturumBlog!
TUBELESS
LEES VERDER ONLINE
HOOFDSTUKAANDUIDING
FIETSBANDEN RACE & MTB WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
FIETSBANDEN RACE & MTB
Het huidige aanbod fietsbanden is behoorlijk groot. Dat maakt het kiezen niet altijd even gemakkelijk. Hoe kies je uit het enorme aanbod het ‘zwarte rubber’ dat het beste bij jou past?
MAXIMALE SNELHEID OF MAXIMALE GRIP?
TREND: BREDER IS BETER
In de Formule 1 geldt: hoe harder het rubber, hoe lager de rolweerstand. Veel racefietsbanden zijn allround, maar ook hier is er nog steeds de klassieke strijd tussen grip en snelheid. Een band met minder profiel heeft een lage rolweerstand en is snel. Een band die meer grip biedt, heeft weliswaar een hogere rolweerstand, maar gaat vaak langer mee.
Nu kiezen fietsers het vaakst voor een bandbreedte van 25mm. De 23mm band neemt nog nét de tweede plaats in. Binnenkort is 28mm echter de standaard. Bredere banden geven immers meer grip en comfort zonder veel in te leveren op rolweerstand. Ook kun je met bredere banden eenvoudiger voor onverharde wegen kiezen.
DE BESTE KEUZE VOOR SNELHEIDSDUIVELS?
Steeds vaker zullen wielrenners voor tubeless kiezen, vooral dankzij de betere grip op asfalt. En houd je van klassiek? Let dan op, want de ‘bruine wang’ (skinwall) is terug van weggeweest. Diverse fabrikanten presenteren skinwall-versies van bekende banden zoals de Schwalbe One en de Vittoria Corsa G2.
ONZE TRENDWATCHERS ZIEN NOG MEER
De Continental Grand Prix 5000 heeft de plek van zijn voorganger (de 4000S II) overgenomen als meest uitgebalanceerde racefietsband. Hij scoort goed op alle onderdelen en is toch snel. De Vittoria Corsa G2 is een geduchte concurrent, zeker sinds de Grafeen compound naar een nieuw niveau is getild. De G2 compound geeft deze band een allround profiel met een zeer lage rolweerstand en toch veel grip.
VOORAL OP ZOEK NAAR GRIP EN DUURZAAMHEID? Als je een recreatieve fietser bent, is dat kleine beetje verschil in rolweerstand misschien niet de hoofdzaak. Anti-lek en grip in de regen zijn belangrijker. Als het om grip gaat zijn de banden van Vredestein prijswinnaars, is de conclusie van productspecialisten van FuturumShop na uitvoerig testen. De keuze van Vredestein om te specialiseren betaalt zich uit: het traditionele bandenmerk is aan een opmars bezig. Ook goed om te weten: deze banden zijn makkelijk op je velg te leggen. 10
CHECKLIST Lage rolweerstand of veel grip? Zomerband of vier seizoenen? 23, 25 of 28mm? Tubeless of binnenband?
11
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP FIETSBANDEN RACE
LEES VERDER ONLINE
CONTINENTAL
CONTINENTAL
SCHWALBE
ERE RESEARCH
MAXXIS
MICHELIN
Grand Prix 5000
Ultra Sport III
One Addix RaceGuard
Genus CC Pro Clincher
Pursuer
Power Road
Race
Race
Race
Race
Race
Race
12% minder rolweer-
stand dan zijn fameuze
Addix race compound
Armis 1 lekprotectiesys-
voor zeer lage rolweer-
Uitstekende grip in
stand en perfecte grip High-Tech V-Guard
spraak met enkele
Scherp geprijsd, de
weefsel beschermt tegen
WorldTour-renners
De meest uitgebalanceer-
topper van het midden-
insnijdingen en lekrijden
de racefietsband die er te
segment
OngeĂŤvenaarde lekbestendigheid
heid
voorganger
Zeer hoge lekbestendig-
diverse omstandigheden
krijgen is
Nieuwe compound biedt
teem voorkomt lekrijden
meer grip en minder
Ontwikkeld in samen-
rolweerstand
Behoudt grip bij het
Uitstekende grip op nat
Veel kilometers rijplezier
band) of Tubeless Ready wegdek
Zeer lekbestendig
dankzij effectieve lekbe-
De ultieme combinatie
scherp aansnijden van
dankzij Holistic Puncture
scherming van zowel het
van souplesse, snelheid
bochten
Resistance Technology
loopvlak als de zijflanken
en controle 12
Tubetype (met binnen-
60TPI karkas zorgt voor een lange levensduur
13
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP FIETSBANDEN MTB
LEES VERDER ONLINE
SCHWALBE
SCHWALBE
MAXXIS
MAXXIS
WTB
CONTINENTAL
Racing Ray TLE
Racing Ralph TLE
Ikon 3C MaxxSpeed EXO
Ardent Skinwall
Byway Tubeless Ready
Cross King Protection 2.2
MTB
MTB
MTB
MTB
MTB
MTB
Nu ook in Skinwall-versie
beschikbaar
Supersnelle voorband
Ideale combinatie met de Racing Ralph als achterband
Nu ook in Skinwall-versie
beschikbaar
Buitengewoon goede
band zeer lekbestendig
prestaties op natte
Biedt zowel grip als sta-
ondergrond
Een echte topper op
Biedt maximale grip op ieder terrein
biliteit dankzij compound
Lage rolweerstand dank-
op het loopvlak bieden
Ideale combinatie met de
uit drie lagen
zij strategisch geplaatste
stabiliteit en een lage
Eenvoudig Tubeless te
noppen
rolweerstand
maken
Zeer soepele wegligging, ook in de bochten
Ruitvormige plekken
Zijnoppen bieden een optimale bescherming tegen scherpe stenen
14
Ongevoelig voor bescha-
30% extra grip dankzij het
Meervoudig testwinnaar
gravel- en grindpaden
Racing Ray als voorband
EXO Protectie maakt de
15
digingen of insnijdingen Black Chili Compound
TRENDS
Gravelbikes: de hype voorbij! Elk zichzelf respecterend fietsmerk heeft tegenwoordig gravelbikes in de collectie. Toertochten voor gravelbikes schieten als paddenstoelen uit de grond. Het gezicht van de gravelbikecultuur, Laurens ten Dam, heeft inmiddels zijn eigen toertocht: de LTD Gravel Raid.
2020 VOORJAAR/ZOMER TUBELESS
WAAROM POPULAIR IN NEDERLAND EN BELGIË? De groei van de gravelhype is mede te danken aan de Strade Bianche. Deze klassieker over onverharde stroken groeide in korte tijd uit tot een van de meest bekeken wedstrijden. Ook vergelijkbare koersen trekken de aandacht, denk aan de Tro Bro Léon en, dichter bij huis, de Slag om Norg en de Antwerp Port Epic. Onverharde zones zijn een nieuw en aansprekend element in koersen. Gravelbiken is de doorvertaling daarvan naar de recreatieve fietswereld. Deze minder prestatiegerichte tak van sport voorziet in een behoefte. Je gaat geregeld van de verharde paden af en geniet zo optimaal van de natuur. Sommige gravelbikers trekken er met de rugzak op uit en gaan op fietsvakantie. Anderen rijden het hele jaar door met de gravelbike naar hun werk. Je zou dat ook met de mountainbike kunnen doen, maar een gravelbike is lichter en sneller!
niet zo. Qua uiterlijk heeft hij meer weg van een racefiets, maar dan met brede banden. Een tweede verschil is de geometrie, waardoor je iets meer rechtop zit. Vergeleken met de compacte, performancegerichte cyclocrosser is een gravelbike erg geschikt voor lange ritten in een relaxte houding.
GRAVEL RIJDEN GROTE FIETSBRILLEN VERMOGENSMETERS SCHIJFREMMEN
WELKE ONDERDELEN VIND JE TERUG OP EEN GRAVELBIKE? Kijkend naar de onderdelen lijkt een gravelbike wél meer op een cyclocrossfiets of mountainbike. De meeste gravelbikers kiezen voor schijfremmen, een Single Speed-groepset en SPD-pedalen. Er zijn inmiddels ook speciale gravelbike-onderdelen verkrijgbaar, zoals de Shimano GRX-groep en de Challenge Gravel Grinder-band. Deze band heeft een profiel met kleine noppen centraal, voor een lage rolweerstand, en grotere noppen aan beide zijden voor optimale grip in de bochten.
WAT ONDERSCHEIDT EEN GRAVELBIKE?
WELKE KLEDING DRAAG IK ALS GRAVELBIKER?
Je zou denken dat een gravelbike vooral lijkt op een cyclocrossfiets, maar dat is
Er komt steeds meer speciale gravelbikekleding op de markt. Groen is een populaire
GRAVEL RIJDEN
LEES VERDER ONLINE
kleur, het design is casual en de pasvorm vaak wat losser dan van gewone wielerkleding. Shimano heeft met de RX800 de primeur van de eerste specifieke gravelschoen. Deze combineert eigenschappen van een race- en mountainbikeschoen: een stijve carbonzool voor snelheid, extra noppen voor grip en goede bescherming tegen slecht weer.
17
HOOFDSTUKAANDUIDING
TIP! FUTURUMZEKER Je nieuwe race- of MTB-schoenen 14 dagen testen? Dat kan bij FuturumShop! Met FuturumZeker kun je nieuwe schoenen 14 dagen testen en kosteloos retourneren als ze niet lekker zitten, ook in gebruikte staat.
FIETSSCHOENEN
VOLLEDIGE CARBON ZOOL?
BOA-SLUITING OF VETERS?
De zool van een high-end fietsschoen is meestal volledig van carbon. In het middensegment is de zool deels van carbon, deels van nylon. Carbon is keihard en maakt een zool minder comfortabel om te dragen. Belangrijk is daarom dat er veel aandacht is besteed aan het binnenwerk en het comfortniveau. En dat is precies wat high-end raceschoenen bieden: maximale krachtoverbrenging dankzij de stijve zool en veel comfort. Controleer bij het passen goed of er drukpunten op je voeten zijn. In dat geval is het verstandig om een andere maat of andere schoen te proberen. Als het comfortgehalte binnen al laag is, zal dat buiten helemaal zo zijn. Tip: kom je schoenen passen in een van onze FuturumClubs of test ze 14 dagen vrijblijvend met FuturumZeker!
Bijna alle moderne raceschoenen hebben ĂŠĂŠn of meer BOA-sluitingen. Giro onderscheidt zich door bij sommige modellen voor veters te kiezen. Daarvan is de Empire verreweg het meest succesvol. Waar jij voor kiest, is vooral een kwestie van smaak.
CHECKLIST Brede of smalle voeten? Volledige carbon zool? BOA-sluiting of veters? Zwart of kleurrijk?
FIETSSCHOENEN WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
Steeds meer fietsliefhebbers kiezen voor een high-end schoen. Begrijpelijk, want een goede race- of MTB-schoen is je geld meer dan waard. Hoe kies je de perfecte schoen? Wij leggen het je uit.
WIE DE SCHOEN PAST, TREKT HEM AAN
een beetje? Wanneer je smalle voeten hebt, kies je het beste voor de smallere leest van mediterrane merken zoals Sidi of Mavic. Heb je juist bredere voeten, dan zijn Northwave en Fizik goede opties. Ook de Sidi Mega-serie is voor de bredere voet gemaakt.
Je nieuwe race- of MTB-schoenen moeten perfect passen. Bij de aankoop is het daarom goed om even te kijken naar je huidige schoenen. Zaten die goed? Had je weleens last van drukplekken aan de buitenkant? Of schoven je voeten juist 18
19
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP FIETSSCHOENEN RACE
LEES VERDER ONLINE
FIZIK
SIDI
NORTHWAVE
MAVIC
SHIMANO
SIDI
Tempo Overcurve R4 Iridescent
Genius 10
Extreme GT 2 Iridescent
Cosmic Elite SL
RC500
Alba 2
Heren
Heren
Heren
Heren
Heren & Dames
Heren & Dames
Voorzien van zeer com-
fortabel binnenwerk
Kleuren verschillen per
Superstijve met carbon
Met carbon versterkte
HĂŠt ideale instapmodel
versterkte zool
zool voor uitstekende
ventilatie dankzij lichtgewicht
nylon zool zorgt voor balans
Ook in de zomer frisse
Soft Instep 4 techologie
krachtoverbrenging
Thermoplastic frame met
tussen comfort en stijfheid
voeten dankzij het ge-
Perfecte pasvorm dankzij
gaas
Ook in de zomer frisse voe-
deeltelijk geperforeerde
gezichtshoek
zorgt voor gelijkmatige
Mesh bovenwerk biedt
drukverdeling over je voet
X-frame constructie en
Schoen heeft een zeer
SLW2-sluiting
uitstekende ventilatie
goed ademend vermogen
Volledige Full-Carbon
Uniek en opvallend design
Goede ondersteuning en
Betrouwbare BOA IP1
ten dankzij het gedeeltelijk
sluiting zorgt voor een goede
geperforeerde bovenwerk
aansluiting op de voet
Perfecte krachtoverbrenging
Zeer comfortabele
Ideale schoen voor wielren-
binnenzijde vergroot het
ners met smalle voeten
rijplezier
dankzij carboncomposiet zool 20
bovenwerk
21
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP FIETSSCHOENEN MTB
LEES VERDER ONLINE
FIZIK
SIDI
GIRO
GIRO
SHIMANO
SIDI
X5 Terra
Eagle 10
Empire VR90
Privateer Lace
XC501
Trace 2
Heren
Heren
Heren
Heren
Heren & Dames
Heren & Dames
Stevige noppen bieden
veel grip
Mesh binnenzool en
bovenmateriaal zorgen voor uitstekend ademend
Gemaakt van waterafsto-
Ultralicht, naadloos
Voorzien van verreweg
Mesh bovenzijde van de
Pasvorm optimaal aan
gesneden bovenwerk
de stijfste nylon mtb-zool
schoen heeft een hoog
te passen dankzij de
Extra spikes monteren is
biedt veel comfort
op de markt
ademend vermogen
combinatie van BOA-slui-
mogelijk
tend materiaal
Superstijve EC90 Easton
Zorgt voor een optimale
carbonzool biedt uitste-
vermogen
drukverdeling over de hele
kende grip op elk terrein
Extra dikke tong vangt
voet
schokken goed op
Ultieme krachtoverbren-
ging op de pedalen
Bovenwerk van ademend
Voorzien van een modderafstotende buitenzool
Optimale krachtover-
Lange levensduur dankzij
microvezel van hoge
brenging op de pedalen
de slijtagebeschermer bij
kwaliteit
dankzij lage tussenzool
de binnenvoet 22
tingen en klittenband
Robuuste schoen met een lange levensduur
Voorzien van een reflectiestrip voor extra zichtbaarheid
23
HOOFDSTUKAANDUIDING
FIETSHELMEN
DE AEROHELM OP ZIJN RETOUR?
extra binnenschaal. Bij een klap roteert die mee, wat de impact op het hoofd en daardoor de kans op (hersen)letsel aanzienlijk verkleint. Ben je ooit onderuit gegaan, is je helm hard gevallen of is de helm ouder dan vijf jaar? Ga dan snel op zoek naar een nieuwe, voor een optimale bescherming.
Aerohelmen zijn herkenbaar aan hun halfdichte schaal, welke vaak iets aerodynamischer zijn dan open helmen. Steeds meer profrenners zoals Dylan Groenewegen kozen voor dit type helm, echter grijpen veel merken nu weer terug naar het traditionele ontwerp met veel ventilatiegaten. Deze nieuwste helmen van bijvoorbeeld Lazer, MET, Abus en KASK combineren ‘the best of both worlds’: ze bieden veel ventilatie en zijn daarbij ook nog eens super aerodynamisch!
CHECKLIST
ZO GA JE VEILIG OP PAD!
FIETSHELMEN WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
Welke helm je ook kiest, één zekerheid kunnen we je alvast geven: alle bij FuturumShop verkrijgbare helmen voor wielrenners en mountainbikers zijn gegarandeerd veilig. Ze voldoen allemaal aan de strenge Europese norm EN1078. Wel zijn er helmen die nog wat extra veiligheid bieden, bijvoorbeeld doordat ze zijn uitgerust met MIPS (Multi-Directional Impact Protection System). Deze helmen beschikken over een
Vervang een helm ouder dan vijf jaar MTB helmen zijn voorzien van een vizier MIPS-technologie maakt een helm nog veiliger Veel of maximaal comfort?
Als het noodlot toeslaat, kan een goede fietshelm je leven redden. Zowel op het asfalt als op onverhard terrein. Onbezorgd op pad met een veilige en goed ventilerende helm? We helpen je kiezen!
CAMO: DE TREND VAN DIT SEIZOEN
camoprint. Of je wel of niet van de gebaande paden afwijkt: voor elk type activiteit kun je een geschikte helm vinden. En om je outfit helemaal compleet te maken, zijn ook bijpassende accessoires en rugzakken, fietsshirts en –sokken verkrijgbaar.
Je hoort er dit jaar helemaal bij als je offroad gaat met een stoere camouflage fietshelm. Met dank aan de groeiende populariteit van cyclocross en gravelbiking is er een ruime keuze aan fietshelmen met 24
25
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP FIETSHELMEN RACE
LEES VERDER ONLINE
GIRO
MAVIC
KASK
ABUS
POC
LAZER
Syntax MIPS
Aksium Elite
Utopia
StormChaser
Ventral Air SPIN
Genesis
Race
Race
Race
Race
Race
Race
MIPS technologie ver-
hoogt de veiligheid
Roc LocÂŽ 5 verstel-
Erg lichtgewicht. Slechts
245 gram in maat M
Zeer goede ventilatie en
Bijzonder weinig lucht-
een comfortabele pas-
Octal en Ventral helmen
zwevende steunpunten
tennet
maakt een optimale
Ergo Hold SL 3 ver-
pasvorm mogelijk
perfecte pasvorm
De ultieme combinatie
Octofit systeem met
voorzien van een insec-
stelsysteem voor een
van de populaire POC
pasvorm
Zoome Ace verstelknop aan de achterkant voor
systeem voor optimale Stijlvol en strak design
weerstand
Veel ventilatie dankzij HYVENT technologie
vorm
verhogen de zichtbaarheid
Reflecterde elementen
22 ventilatiegaten zorgen
In-Mold constructie uit
der Poel voor volgende frisse lucht
Uitvoerig getest op
zes lagen maakt de helm
In-Mold schaal biedt
aerodynamica, zowel op
veilig en licht
optimale bescherming bij
hoge als op lage snelheid
een valpartij 26
De helm van Mathieu van
SPIN pads verdelen de druk bij een eventuele val
27
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP FIETSHELMEN MTB
LEES VERDER ONLINE
GIRO
BELL
KASK
ABUS
POC
LAZER
Agilis MIPS
Sixer MIPS
Caipi
Montrailer Quin
Axion SPIN
Impala MIPS
MTB
MTB
MTB
MTB
MTB
MTB
Roc Loc DH Fit systeem:
systeem voorkomt de
tale afstemming mogelijk
straps in de knoop raken
Je blijft lekker koel dankzij
het Wind TunnelTM ventilatiesysteem
No-Twist Tri-Glides
maakt verticale en horizon-
Dubbellaags MIPS
X-Static Padding biedt
Goede ventilatie dankzij
ActiCage: ultieme
22 ventilatieopeningen
bescherming dankzij EPS
Octo Fit verstelsysteem
bescherming
voor optimale pasvorm
Zeer veilige Enduro en
ren met één draai aan de knop van het ATS-sys-
val en waarschuwt een
nologie
Sweat Guide voorkomt
dankzij de polycarbonaat
noodcontact
dat zweet in je ogen loopt
laag op de bovenzijde
Je neemt je bril eenvou-
Optimale bescherming
dig mee in de speciale
dankzij In-Mold con-
dockconstructie
de helm extra veilig
structie en ActiCage EPS bescherming
teem
Spherical systeem maakt
28
Pasvorm te perfectione-
Beschermt het hele hoofd
Goed beschermd op weg
Trail helm dankzij de de SPIN-tech-
Q-sensor registreert een
veel comfort
Voldoende frisse lucht dankzij 22 ventilatiegaten
In-Mold constructie en MIPS-schaal zorgen voor optimale veiligheid
29
TRENDS
Geen enkel onderdeel van je wieleruitrusting is zo onderhevig aan trends als de fietsbril. Logisch, want een sportbril koop je niet alleen voor een beter en scherper zicht, maar ook om er gesoigneerd uit te zien. Wil jij je vertonen met een mooie, grote fietsbril? Let dan op deze trends! GROOT, GROTER, GROOTST Steeds meer renners verstoppen hun gezicht achter een opvallende en aerodynamische bril met een hoge en doorlopende lens. Zo’n bril heeft duidelijke voordelen ten opzichte van de traditionele varianten. Je maakt niet alleen indruk op je maten (!), maar je hebt ook altijd een groot zichtveld, bijvoorbeeld als je onderin de beugels zit. Links, rechts, boven, onder – er zijn eigenlijk geen beperkingen.
KIES VOOR KLEUR! De wielercode voor een gesoigneerde renner is duidelijk: zwarte broek, witte sokken en een shirt dat vooral niet teveel afsteekt tegen de rest van je outfit. Over de kleur van je sportbril is echter geen voorschrift te vinden. Waarom? Omdat het supergaaf is om een gekleurde sportbril te dragen!
2020 VOORJAAR/ZOMER TUBELESS GRAVEL RIJDEN
Alle kleuren van de regenboog komen in het profpeloton voorbij. Combineer er dus rustig op los! De lenskleur mag ook gerust contrasteren ten op zichte van het frame. Hoe kleurrijker, hoe beter.
GROTE FIETSBRILLEN VERMOGENSMETERS SCHIJFREMMEN
NOOIT MEER LENZEN VERWISSELEN De laatste jaren heeft de fotochromatische lens een opmars gemaakt. Deze lens is wel wat duurder, maar heeft als voordeel dat hij zich binnen een bepaald bereik automatisch aanpast aan de hoeveelheid licht. Ben je weleens op volle snelheid een tunnel ingereden tijdens een afdaling en zag je toen bijna niets? Met een fotochromatische lens blijft je zicht goed. Zo ook tijdens een uitdagende trail in een donker bos. LEES VERDER ONLINE
GROTE FIETSBRILLEN
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP FIETSBRILLEN
LEES VERDER ONLINE
OAKLEY
POC
RUDY PROJECT
100%
KOO
TIFOSI
Sutro
Aspire Solar Switch
Tralyx Impactx™ Photochromic 2Black
Speedcraft met HiPER Red Multilayer Mirror Lens
OPEN met Smoke Lens
Brixen
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
De keuze van Tourwin-
Lage lichtdoorlatendheid,
Ideaal in diverse omstan-
HiPER technologie
De lens is in te stellen in
ideaal te gebruiken bij fel
digheden dankzij 9-74%
verbetert de contrasten
drie standen voor een
Frame van lichtgewicht
zonlicht
lichtdoorlatendheid
en kleuren in je zicht
perfecte luchtstroom
en duurzaam O Matter™
naar Egan Bernal
Voorzien van lichte,
Ook in een Slim-versie
materiaal
schokbestendige nylon
beschikbaar voor
Uitstekende doorlopende
lenzen
smallere gezichten
lens voor een breed gezichtsveld
Blijft goed op je neus
De bril van Mathieu van
der Poel
Biedt veel comfort dankzij
Super sterk Grilamid
Hydrofilisch rubber op de
TR-90 frame
Voorzien van inklapbare,
neusbrug en de pootjes
anti-slip pootjes
Geleverd inclusief een
bieden veel grip
Gemaakt van een kras-
Power Flow Ventilation
verstelbare neusbrug en
transparante en smoke
bestendig polycarbonaat
zitten dankzij water- en
System voorkomt dat je
pootjes van Megol rubber
lens voor optimaal zicht in
frame
zweetwerende rubbers
lenzen beslaan
32
alle omstandigheden 33
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
PROFORMANCE
PERFORM LIKE A PRO
De top bereiken, een teamgenoot verslaan of een PR verbreken. Elke renner vecht om zijn uitdaging aan te gaan. We zijn ons bewust van je gevoelens. Of het nu
gaat om de ondraaglijke pijn in je benen of het onbeschrijflijke gevoel van vervulling als de rit voorbij is. Je bent een winnaar.
#WERIDEPROFORMANCE
FUTURUMSHOP.NL/PROFORMANCE
LEES VERDER ONLINE
34
35
ULTIEM MATERIAAL
VOOR DIE ENE #MYCHALLENGE De PROS zullen het bevestigen: voor een ultieme PERFORMANCE is aandacht voor alle details essentieel. De PROFORMANCE collectie is samen met onze Italiaanse productiepartners samen足 gesteld met uitsluitend hoogwaardige en stijlvolle materialen. Merinowol vormt de basis van de MARA en Base Layer collectie vanwege de duurzaam足 heid en hoge mate van warmteregulatie.
Ademend Resulteert in een uitstekende temperatuurregulatie, ideaal in diverse omstandigheden
UV Protectie Biedt optimale UV protectie tegen de zon
Race Proven Wordt gebruikt door de renners van Leopard Pro Cycling
Compressie Zorgt voor een optimale pasvorm, verbetert fysieke prestaties en onder足 steunt het herstel van de spieren
Lichtgewicht Dankzij het gebruik van louter lichtgewicht materialen krijgt jouw rijcomfort een enorme boost
Merino Hoogwaardige, temperatuur足 regulerende wol zorgt voor een grote mate van isolatie en comfort
PROFORMANCE FIETSBROEKEN
100% tevredenheidsgarantie Koop en ga fietsen! Ben je na 14 dagen toch niet tevreden dan mag je de broek zelfs gebruikt retourneren, want we weten 1 ding zeker: eenmaal gebruikt wil je nooit meer zonder!
Als wielrenner rijd je de pijn tegemoet. Zonder enige vrees. Waarom zou je an ders uit eigen wil de Stelvio of Mortirolo bedwingen? Er is echter één pijn die we het liefst ver bij ons vandaan houden: die aan het zitvlak. Een goede, doorgeteste koersbroek maakt het verschil.
HEREN
ZEEM
DAMES
PEPIJN
JORIS
JONA
4 SEASONS
MARA BIB
MARA WAIST
€ 69.99
€ 97.99
€ 179.99
€ 119.99
€ 94.99
€ 79.99
RIDE
COMP
PRO
COMP
COMP
COMP
HOOFDSTUKAANDUIDING
FIETSBROEKEN
FIETSBROEKEN WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
De fietsbroek is het belangrijkste kledingstuk uit je wielergarderobe. Vooral wanneer je lange afstanden rijdt, ga je het verschil tussen een uitstekende en minder comfortabele broek merken. Hoe kies je de broek die aan jouw eisen voldoet?
HOE KIES IK HET JUISTE ZEEM? Met name het zeem beĂŻnvloedt het comfort van je fietsbroek. Het dempt schokken, voert zweet af, gaat irritaties tegen en voorkomt zadelpijn. De verschillen zitten vooral in de dikte en breedte. Een goed zeem is dikker op plekken waar je meer ondersteuning nodig hebt. Bij kwaliteitszemen is ook het ademend vermogen beter, wat zorgt voor meer comfort en minder irritaties, met name in de schaamstreek. Goede zemen worden gemaakt van synthetische, gemakkelijk te reinigen stoffen. Een zeem van memory-foam vormt zich perfect naar je lichaam.
TIP!
IS DUURDER ALTIJD BETER? De prijs van een fietsbroek is een goede graadmeter, maar zegt niet alles. Sommige merken kiezen voor mooiere stoffen en dat maakt een fietsbroek duurder maar niet per se beter. In het algemeen kun je wel stellen dat een broek van 90 euro goed is voor ritten van een uur of twee. Rijd je regelmatig langer? Dan is een high-end fietsbroek zeker geen overbodige luxe!
CHAMOIS CREAM Een zeer welkom hulpmiddel in de strijd tegen zadelpijn is chamois crème, een zalf die wrijving tegengaat. Je smeert deze fijne zalf op je huid, aan de binnenkant van de liesstreek.
40
41
CHECKLIST Voor korte of lange afstanden? Zeem dikker op de juiste plekken? Zeem met ademend vermogen? Duurzame stoffen?
ONZE AANBEVELING Het aanbod fietsbroeken in het hoge segment wordt steeds groter. Als je een goede fietsbroek zoekt, is het wat ons betreft goed om te kijken naar Assos, Castelli of FUTURUM Quality Gear. Bij FUTURUM Quality Gear mag je jouw fietsbroek zelfs 14 dagen vrijblijvend testen. Ook andere, relatief nieuwe merken als 7mesh en Q36.5 timmeren behoorlijk LEES VERDER ONLINE aan de weg.
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP KORTE FIETSBROEKEN
FUTURUM
ASSOS
CASTELLI
ALE
ASSOS
CASTELLI
PROFORMANCE Bib Shorts JORIS
Mille GT
Competizione
Pantalone Speedfondo
UMA GT
Prima
Heren
Heren
Heren
Heren
Dames
Dames
Gemaakt van hoogwaar-
ComfortFit: nauwsluiten-
Uitstekende aerdoyna-
Zeer ademend, dankzij
Voorzien van een zeer
de pasvorm en tegelijker-
mische eigenschappen
het geperforeerd boven-
comfortabele UMA GT
Geschikt voor alle
tijd toch comfortabel
dankzij het Vortex
stuk
EVO zeem
Het Mille GT-zeem staat
BLC-materiaal
afstanden
dige Italiaanse stoffen
Zeem met een hoog
bekend om zijn prettige
ademend vermogen
zit op langere afstanden
Assos-kwaliteit voor een scherpe prijs
42
Waterafstotend, dus
Elastisch Affinity Pro Lycra
bestand tegen een lichte,
materiaal aan de binnen-
zomerse bui
kant is erg comfortabel
Geen bretels, dus makke-
RegularFit: nauwsluitende
heerlijk zachte bovenlaag van het KISS Air2-zeem
Gemaakt van een
Uitstekend instapmodel
lijk aan en uit te trekken
EVO Stability System
pasvorm, maar niet te
Platgestikte naden
houdt de broek perfect
strak
voorkomen huidirritaties
op zijn plek 43
Veel comfort dankzij de
sneldrogende stof voor een scherpe prijs
HOOFDSTUKAANDUIDING
FIETSSHIRTS
FIETSSHIRTS WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
LEES VERDER ONLINE
In een wollen koerstrui bedwong Eddy Merckx onder de hete zon mythische cols zoals de Mont Ventoux en Galibier. Fietsen in een klam en stinkend shirt is al lang verleden tijd. Het huidige fietsshirt is comfortabel, fris en aerodynamisch. Hoe kies je het beste fietsshirt voor jou?
VOOR ALLE OMSTANDIGHEDEN
shirts zijn tegenwoordig voorzien van ‘laser cut’ mouwuiteinden, zonder stiknaad. Deze staan niet alleen super gaaf, ze zitten ook erg lekker en voorkomen huidirritaties.
Wil jij ook een mythische col bedwingen of heb je een rondje IJsselmeer in de planning? Voor elk type rit is een specifiek fietsshirt verkrijgbaar. In de zonnige Alpen is vooral een sneldrogend en verkoelend shirt met goede aerodynamische eigenschappen ideaal. Stoempend op de Afsluitdijk heb je meer behoefte aan een volledig winddicht exemplaar. Topmaterialen als merinowol en materiaalmixen van synthetische en natuurlijke stoffen houden je lijf onder alle omstandigheden koel, droog en fris.
ZO FIETS JE GESOIGNEERD ROND Met een fietsshirt in een effen kleur zit je altijd goed. Dat hoeft natuurlijk niet per se zwart of wit te zijn. Rood, blauw en lichtgroen zijn kleuren die je onderweg veel tegenkomt. Zo’n shirt kan je mooi combineren met een klassiek zwarte fietsbroek en witte sokken. Ook shirts met patronen of andere subtiele prints blijven erg populair.
OPBERGMOGELIJKHEDEN Vrijwel elk fietsshirt beschikt over drie steekzakken aan de achterzijde. Er zijn ook shirts met extra opbergmogelijkheden zoals een zakje aan de zijkant of een vakje met rits. Ideaal voor bijvoorbeeld je sleutel, een bankpas of contant geld.
CHECKLIST Door weer en wind of in de brandende zon? Met of zonder extra ritsvakje? Merinowol of synthetisch materiaal? Match je shirt en broek!
AERODYNAMISCH EN COMFORTABEL Wanneer je een aerodynamisch fietsshirt draagt, profiteer je van een mooi aangesloten shirt dat ontzettend lekker zit en niet in de wind wappert. Veel hoogwaardige aerodynamische 44
45
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP
FIETSSHIRTS KORTE MOUWEN
CRAFT
FUTURUM
SPORTFUL
GIRO
FUTURUM
ASSOS
Specialiste
PROFORMANCE Jersey JORIS
Wire
Chrono Expert True Spruce
PROFORMANCE Jersey MARA Merino
Uma GT
Heren
Heren
Heren
Heren
Dames
Dames
Laser gesneden mouw-
uiteinden zijn aerodynamisch en comfortabel
van Leopard Pro Cycling
Siliconen grippers op de zoom houden het shirt op
De keuze van de renners
Vervaardigd uit louter
Goede pasvorm dankzij
Diverse stoffen zorgen
hoogwaardige materialen
voor een hoog ademend
Uitzonderlijk goede
vermogen op de belang-
zijn plaats
ventilatie door specifiek
rijkste plekken
Optimale pasvorm dankzij
geplaatste gaaspanelen
de zijpanelen met stretch
een uitstekende stretch
Voorzien van een subtiele en onderscheidende print
Voorzien van bijzonder
100% merinowol aan de binnenzijde is zacht en
Veel bewegingsvrijheid
comfortabel
dankzij raglanmouwen
ruime opbergzakken
In ieder weertype aange-
Voor 90% gemaakt van
naam dankzij fantastische
gerecycled materiaal
temperatuurregulatie
Uitstekend ademend vermogen dankzij Simesh-zijpanelen
Extra zichtbaarheid door
Raglanmouwen zorgen
reflecterende details
Natuurlijke anti-bacteriĂŤle
voor een veel bewegings-
werking houdt het shirt
vrijheid
lang fris 46
47
HOOFDSTUKAANDUIDING
ONDERKLEDING
NIEUWE MATERIALEN Fabrikanten experimenteren volop met nieuwe materialen voor onderkleding. Naast polyester worden dryarn (gemaakt van polypropyleen) en merino- en kasjmierwol gebruikt om je lichaam droog en fris te houden. Polyester onderkleding is vaak voordeliger, maar shirts van natuurlijke materialen zijn veel duurzamer, comfortabeler en geschikt voor een brede range aan weersomstandigheden.
VOOR ALLE OMSTANDIGHEDEN
ONDERKLEDING WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
’s Winters gebruik je in de regel een warm thermoshirt. Maar gebruik je ook onderkleding in het voorjaar en de zomer? Topwielrenners en -mountainbikers zweren erbij, juist als het warm is! We leggen je uit waarom.
DE VOORDELEN VAN ONDERKLEDING
aansluit op het lichaam en aanvoelt als een tweede huid, waardoor zweet vrijwel meteen en overal wordt afgevoerd. Zeker als je een fietsshirt met een wat lossere pasvorm prettig vindt, is een ondershirt daarom een goede toevoeging. Je voorkomt dat je klam wordt en er schuurplekken ontstaan.
De belangrijkste functie van onderkleding is vochtafvoer onder alle omstandigheden. Bij warm weer wil je dat je lichaam lekker koel blijft. Met een geschikte base layer kan je jouw lichaamstemperatuur perfect reguleren. Belangrijk daarbij is dat onderkleding 48
Doorgaans geldt: hoe lichter en dunner de stof, hoe groter het ademend vermogen en hoe minder isolerend. Voor lente en zomer (10 tot 30 graden) zijn diverse goede ondershirts verkrijgbaar van Odlo, Craft en FUTURUM Quality Gear. Ondershirts van merinowol kan je vaak het hele jaar door dragen. Deze wol is antibacterieel, hypoallergeen en volledig biologisch afbreekbaar. Naast materiaalkeuze gaat het er ook om wat jij prettig vindt om te dragen. Heb je bijvoorbeeld graag een ondershirt met een hoge boord of liever met een LEES VERDER ONLINE diep uitgesneden kraag?
CHECKLIST Pasvorm: sluit het ondershirt goed aan op de huid? Dryarn, merino of kasjmier? Natuurlijke materialen zijn duurzamer ĂŠn comfortabeler Voorjaar of zomer? Hoe lichter en dunner de stof, hoe minder isolatie Hoge boord of diep uitgesneden kraag?
49
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP ONDERKLEDING
FUTURUM
FUTURUM
SIXS
ODLO
CRAFT
UYN
4 SEASONS Base Layer Merino
PROFORMANCE Base Layer Extra Cool
Mesh
Performance Light
Fuseknit Light
MOTYON 2.0
Heren & Dames
Heren & Dames
Heren & Dames
Heren & Dames
Heren & Dames
Heren & Dames
Naadloos en van 98%
Mesh structuur verkoelt
Organic Body-mapping
lichaam aan dankzij de
het bovenlichaam in
zorgt voor een perfecte
comfort
4-Way Stretch
warme omstandigheden
pasvorm
Hypoallergeen en heeft
Dryarn® materiaal is licht en ademend
voorkomt schuren op de
regulatie, ook in warme
Rondgebreid, dus
huid
omstandigheden
een anti-bacteriële werking
Sluit perfect op het
merinowol voor maximaal
Zorgt voor een optimale
naadloos. Dit voorkomt
regulering van je lichaam-
vervelende drukpunten
stemperatuur 50
Grid-tech-technologie
Snelle absorbering van
Gemaakt van duurzaam
Uitstekende temperatuur-
warme omstandigheden
zones voor een hoog
zomer
ademend vermogen
3D Coolvent systeem zorgt voor optimale
Houdt je lichaam koel in erg
vochtregulatie
Hypermotion technologie
Fuseknit breitechnologie
voorkomt schuren en
voorkomt huidirritaties
huidirritaties
Voorzien van ventilatie-
zweet, ideaal tijdens de
gerecycled polyester
Super licht van gewicht. Ideaal in de zomer
51
FIETSKLEDINGACCESSOIRES
FIETSKLEDING ACCESSOIRES WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
Je wilt je outfit compleet maken of jezelf en je materiaal beschermen. Zonder de juiste accessoires kan je als wielrenner of mountainbiker niet op pad. Wat heb je beslist nodig en wat kan je links laten liggen? Wij helpen je op weg.
FIETSEN IN ONVOORSPELBAAR WEER
zorgen dat je het de rest van de rit koud hebt. Daarom is een opvouwbaar regenjack onmisbaar. Het is compact en past gemakkelijk in je achterzak.
Fietsen in Nederland en België is heerlijk, maar het weer is nooit precies te voorspellen. Een korte regenbui kan ervoor
FIETSKLEDINGACCESSOIRES
WAPEN JE TEGEN DE KOU Arm- en beenstukken en een windjack of -vest: het zijn ideale accessoires voor fietstochten in de bergen én dichter bij huis. ‘s Ochtends vroeg is het vaak een stuk koeler dan rond het middaguur. Dan is het fijn om na verloop van tijd deze kledingstukken te kunnen uittrekken.
vaker geselecteerd op basis van de looks. De combi van felblauwe schoenen, roze sokken en een zwarte outfit hoeft geen mismatch te zijn! Sokken zijn verkrijgbaar in diverse materialen, van polyester en katoen tot merinowol en acryl. De vuistregel: hoe duurder, hoe groter het ademend vermogen en hoe langer de levensduur.
JE KAN MIJN RUG OP
BESCHERM JEZELF!
Al die accessoires zijn leuk. Maar hoe neem je werkkleding mee als je naar je werkt fietst? Waar laat je eten en drinken voor een lange tocht? Of wat doe je met extra kledingstukken tijdens een rit in wisselende weersomstandigheden? Welke reden je ook hebt, er is altijd een geschikte backpack verkrijgbaar.
Ga je offroad in het buitenland? Schaf dan knie- en elleboogbeschermers aan. Voor downhillers een must, voor mountainbikers een pre. Zeker in rotsachtig gebied. Door ze te dragen, verklein je de impact van een flinke val. Ook handschoenen zijn belangrijk, ze beschermen je handen tegen schaafwonden bij een val, klappen van overhangende takken en overbelasting van zenuwen en pezen. Onder wielrenners winnen aero-handschoenen aan populariteit. Je snijdt er als het ware mee door de wind.
FIETSSOKKEN Steeds meer wielrenners mixen en matchen kleuren. Vooral sokken worden steeds
CHECKLIST Wees voorbereid op alle omstandigheden Felgekleurde fietssokken dragen? Doen! Ga je offroad op ruw terrein? Denk aan voldoende bescherming Handschoenen beschermen en zijn comfortabel LEES VERDER ONLINE
52
53
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP FIETSKLEDINGACCESSOIRES
FUTURUM
FUTURUM
GRIPGRAB
GRIPGRAB
ROECKL
FOX
PROFORMANCE Wind Vest Superlight
PROFORMANCE Arm Warmers Thermo
Tricolore Regular Cut Sokken Bundel
Tricolore Regular Cut Sokken Bundel
Alpha Handschoenen
Launch Pro Kniebeschermers
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
MTB
Merino achterpand zorgt
Veel comfort en grip op
warmers voor frisse
het stuur dankzij Doctor-
vermogen
omstandigheden
Gel 4mm kussentjes
Compact in het ingenaai-
Handgemaakt in Portugal van gerecyclede stof
kant van je duimen om
Platgestikte naden
zweet af te vegen
de opbergzakje op te vouwen en dus makkelijk mee te nemen
Heerlijk dunne arm-
voor een hoog ademend
voorkomen irritatie
Zachte stof op de boven-
Met Magnets om je
Platgestikte naden
handschoenen als paar
voorkomen irritatie
bijeen te houden 54
Ideaal om te combineren
Extreme schok- en trillingabsorptie dankzij
Goed ademend en vocht-
siliconen Alpha-GEL
regulerend vermogen
met diverse outfits
Reflecterende streepjes
Zeer slijtvast zodat ze
zorgen voor een betere
lang meegaan
zichtbaarheid
Worden gebruikt door een aantal van ’s werelds beste rijders
Voorgevormd voor een
Geperforeerd materiaal
perfecte pasvorm
Gemakkelijk uit te trekken
zorgt voor een hoog
dankzij Pull-Off systeem
ademend vermogen
55
Trainen op vermogen: er is geen betere methode. De tijd dat alleen profrenners hun vermogen konden meten, is voorbij. Vermogensmeters zijn betaalbaar geworden. Daardoor zie je ze niet meer alleen als onderdeel van de smart fietstrainer, maar ook op straat. Wat je in de winter hebt, wil je in de zomer natuurlijk ook! TRAINEN OP SNELHEID? Strava heeft de wielerbeleving de laatste jaren veranderd. Zien hoe hard en hoe ver je gereden hebt, roept een bepaalde emotie op. Maar je gemiddelde snelheid is een relatief gegeven. Simpelweg omdat er veel externe factoren van invloed zijn, zoals verkeerslichten, wind mee of tegen en het aantal stops onderweg.
van je benen. Daarmee kan je prestaties zeer goed schalen en zien in hoeverre je verbetert. Veel wielrenners die een smart fietstrainer hebben, kennen inmiddels hun Functional Threshold Power (FTP): het gemiddelde vermogen dat je in een uur kunt trappen. We adviseren je altijd om een FTP-test te doen, als basis voor zowel je binnen- als buitentrainingen op vermogen.
CHECKLIST Trainen op vermogen is de beste methode Omgevingsfactoren beïnvloeden vermogen niet Vermogen geeft een reële weergave van je rit Vermogen is essentieel voor het volgen van een schema Vermogen geeft 100% live inspanning weer
VERMOGEN EN CADANS
Hoewel het meten van de hartslag onderweg al meer zegt dan snelheid, geeft ook dit geen betrouwbare indicatie van je inspanning. Omgevingsfactoren zoals temperatuur kunnen je hartslag beïnvloeden. Bij een intervaltraining geeft de meting bovendien een vertraagde weergave van de realiteit: je hartslag is aan het begin laag, maar in het herstelblokje erna juist hoog. Je krijgt geen directe weergave van je inspanning.
Vermogen is een goede databron voor zowel kracht- als duurtraining. Als je bijvoorbeeld bij een zeer lage cadans een hoog vermogen draait, word je snel sterker. Door de weergave van zowel cadans als vermogen op het scherm van je fietscomputer, kun je goed trainen en je schema vasthouden. Het zorgt ervoor dat je niet verslapt tijdens een zware inspanning en dus niet terugschakelt naar een laag vermogen. Als er een rustig blok met een hoge cadans en een laag vermogen op het programma staat, zie je wanneer je terug moet schakelen.
TRAINEN OP VERMOGEN! Een vermogensmeter meet de inspanning
2020 VOORJAAR/ZOMER TUBELESS GRAVEL RIJDEN GROTE FIETSBRILLEN VERMOGENSMETERS SCHIJFREMMEN
LEES VERDER ONLINE
TRAINEN OP HARTSLAG?
TRENDS
VERMOGENSMETERS
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP VERMOGENSMETERS
STAGES
STAGES
4IIII
4IIII
GARMIN
GARMIN
Ultregra R8000 Left
Ultegra R8000 Left/Right
Precision Ultegra FC-8000
Precision XT M8000 Left
Vector 3
Vector 3S
Race
Race
Race
MTB
Race
Race
Gemakkelijk en snel te
Dubbelzijdige meting is zeer nauwkeurig en
Cadans wordt draadloos
betrouwbaar
en zonder extra benodig
installeren
Compact en weegt
slechts 9 gram
Door Fiets Magazine met
Meting via 3-assige
Cadans wordt draadloos
Levert bijzonder accurate
resulaten
Gemakkelijk te verbinden
Meting via 3-assige
4 sterren beoordeeld
Makkelijk over te zetten
Meet het vermogen aan
op een andere fiets
Biedt een uitgebreide fietsdynamica analyse
ĂŠĂŠn kant. Eenvoudig
Dubbelzijdige meting
te upgraden naar een dubbelzijdige meting
via Bluetooth of ANT+
en zonder extra benodig-
Bevat LED-indicator voor
de sensoren gemeten
rekstrook levert betrouw-
rekstrook levert betrouw-
is zeer nauwkeurig en
Bevat LED-indicator voor
bare data op
bare data op!
betrouwbaar
Makkelijk over te zetten
de sensoren gemeten batterij
op een andere fiets
batterij
Te koppelen met ANT+/ Bluetooth apparaten
58
59
FIETSNAVIGATIE
HOOFDSTUKAANDUIDING
FIETSNAVIGATIE WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
Fietsnavigatie wordt steeds geavanceerder. Complete kaarten, turn-by-turn navigatie, Strava Live segmenten en Live Tracking – zomaar een greep uit de vele functies die je op moderne fietsnavigatie kunt terugvinden. Welk toestel past bij jou?
BASIC TOESTELLEN
A naar B rijden na adresinvoer op het toestel. De systemen zijn te koppelen met vermogens- en snelheidsmeters en beschikken over nieuwe snufjes zoals Wi-Fi, Bluetooth, gesproken turn-by-turn navigatie (Garmin Edge 1030), Strava Live Segments ondersteuning, VO2max berekening en de mogelijkheid om onderweg te communiceren met fietsvrienden!
Met al die functies en mogelijkheden is het begrijpelijk als je door de bomen het bos niet meer ziet. Wil je een navigatietoestel zonder al te veel toeters en bellen? Kies dan bijvoorbeeld voor Mio of Bryton: twee goed werkende en relatief eenvoudige navigatiesystemen, die gemakkelijk te bedienen zijn.
DE GULDEN MIDDENWEG
GA JE OFFROAD?
Zoek je een fietsnavigatie die gemakkelijk is te bedienen en daarnaast informatie geeft over je prestaties? Kijk dan eens naar de toestellen van Wahoo zoals de ELEMNT ROAM en BOLT. Deze zijn razend populair vanwege de eenvoudige bediening met drukknoppen en het heldere display. Je kan de fietsnavigatie snel instellen met je smartphone.
Navigeren in het bos stelt andere eisen dan navigeren op de weg. Veel gravel- en mountainbikers zoeken daarom een toestel met offroad kenmerken. De Garmin Edge 530 en 830 zijn uitgerust met de MTB dynamics functie. Deze biedt gedetailleerde statistieken. Ook zijn de apparaten voorzien van speciale schokbestendige mounts en een afstandsbediening voor op het stuur. Kaarten zijn uitgebreid, dus verdwalen is er niet bij.
MAXIMALE PRESTATIES Wil je een uitvoerige trainingsanalyse en maximale navigatiemogelijkheden? Denk dan aan de topmodellen van Garmin en de Sigma Sport ROX 12.0. Hiermee heb je turn-by-turn navigatie en kun je van
CHECKLIST Touchscreen of knoppen? Knoppen zijn vaak handiger bij regen Veel of weinig data? Hoe duurder, hoe meer data Offroad of op de weg? De Garmin Edge 530 en 830 MTB zijn offroad ideaal Zwart-wit of kleur? Ook bij veel zon is zwart-wit goed leesbaar Ga je veel het bos in? Gebruik dan aparte sensoren in plaats van de GPS-functie van het toestel
LEES VERDER ONLINE
60
61
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP FIETSNAVIGATIE
GARMIN
GARMIN
WAHOO
WAHOO
SIGMA SPORT
STAGES
Edge 530
Edge 830
ELEMNT ROAM
ELEMNT BOLT
ROX 12.0
Dash L50
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
Race & MTB
Zéér geschikt voor
offroad gebruik
Optimale communicatie
offroad gebruik
met smartphones en
Bijzonder snelle en
Wahoo fietstrainers
Draw my Route: teken de
met iedere smartphone
route met de hand op het
Ontdek de wereld met het
toestel
Eenvoudige bediening via de knoppen op de zijkant
stabiele navigatie van A
Helder kleurenscherm
grote aantal voorgeladen
Turn-by-turn navigatie via
naar B mogelijk
van zeer sterk en krasbe-
gratis kaarten
zij helder touchscreen en
Touchscreen scherm in
stendig Gorilla Glass
Zowel het toestel als de
grote knoppen
goed af te lezen is alle omstandigheden
Eenvoudige koppeling
vooraf ingestelde routes
Zéér geschikt voor
Draadloos downloaden
bijbehorende stuurhouder
van routes mogelijk
hebben een aerodyna-
Voorzien van kaartmateri-
Kleurenscherm met hoge
aal specifiek voor trails
Gebruiksvriendelijk dank-
Winnaar Bike MOTION 2019 Award
misch design 62
63
resolutie is horizontaal te kantelen
Indeling van beeldscherm volledig zelf in te stellen
De ervaring van een deskundige is goud waard! Ruben is productspecialist bij FuturumShop en maakte afgelopen seizoen de overstap naar schijfremmen. We vragen hem naar zijn ervaringen.
TRENDS
2020 VOORJAAR/ZOMER
HOE BEVALLEN DE SCHIJFREMMEN JE? “In het begin was ik sceptisch, want ik had nooit problemen met mijn velgremmen. In de regen merkte ik wel dat de remkracht achteruitging, maar ik stond steeds op tijd stil. Na één rit met schijfremmen was ik echter verkocht! Wat opviel, was hoe goed ik kon doseren. Lichtjes remmen, vol in de ankers en alles ertussenin doe ik nu met één vinger.”
WAT IS VOOR JOU HET BELANGRIJKSTE VOORDEEL? “Veiligheid! Afgelopen zomer ben ik naar de Mont Ventoux geweest voor Klimmen tegen MS. Ik baalde er stiekem van dat de fiets ietsje zwaarder was dan mijn vorige, maar vergat dat snel. Vlak voor de top begon het hard te regenen, dus de afdaling zou spannend worden. Toch begon ik andere afdalers in te halen. Afremmen kostte me geen enkele moeite. Het feit dat ik nu met 28 millimeter brede banden kan rijden, zal ook hebben geholpen.”
ZIJN ER OOK NADELEN? “Vrijwel alle schijfremsystemen zijn hydraulisch, wat het onderhoud complexer maakt. Zodra de remkracht afneemt, moet ik leidingen
ontluchten. Ook had ik in het begin last van een aanlopende remschijf. En uiteraard moeten de remblokken en -schijven af en toe vervangen worden. Maar alles overziend, raad ik schijfremmen zeker aan.”
WELKE WIELEN KIES JE? “Het aanbod van wielen voor schijfremmen groeit. Een overstap naar schijfremmen maakt me klaar voor de toekomst en zorgt ervoor dat ik het mooiste materiaal kan blijven gebruiken. Op fietsen die geschikt zijn voor schijfremmen kun je bredere wielen en banden monteren, zelfs tot 33 mm. Mijn crossfiets kan dus op Marktplaats!”
TUBELESS GRAVEL RIJDEN GROTE FIETSBRILLEN VERMOGENSMETERS SCHIJFREMMEN
MECHANISCHE- OF HYDRAULISCHE SCHIJFREMMEN? “Hydraulisch! Mechanische schrijfremmen zijn iets makkelijker te onderhouden, maar presteren minder. Door wrijving van de kabel gaat een gedeelte van de kracht die je uitoefent op je remhendel verloren. De remweg is langer en je rem is minder goed te doseren. Hydraulische remmen leveren echt superieure prestaties.” LEES VERDER ONLINE
SCHIJFREMMEN
DE VOORDELEN VAN SCHIJFREMMEN Heel gedoseerd en uitgebalanceerd remmen Gegarandeerde remkracht onder alle weersomstandigheden Minder vaak nieuwe wielen aanschaffen omdat je geen remrand hebt die slijt Je kunt bredere banden monteren: meer grip en comfort Steekassen zijn steviger en veiliger dan snelspanners
HOOFDSTUKAANDUIDING
FIETSWIELEN
Een nieuwe set wielen is een uitstekende investering. Je eerste tocht na montage voelt als rijden met een volledig nieuwe fiets. Maar hoe kies je nu uit het enorm brede aanbod?
TUBELESS OF NIET?
velgen wilt aanschaffen voor je racefiets, houd er dan rekening mee dat er naast de aerodynamische voordelen ook nadelen zijn. Een middelhoge velg (28-44mm) is mogelijk een verstandige keuze: je ervaart nog steeds aerodynamisch voordeel, zonder dat harde zijwind je fiets instabiel maakt.
In het mountainbiken is tubeless eerder regel dan uitzondering. Maar ook wielrenners kiezen er steeds vaker voor om zonder binnenband te rijden. Twijfel je nog? Ga dan voor tubeless ready velgen. Je kunt hiermee ook met binnenband rijden en er op een later moment voor kiezen om de velg tubeless te maken.
ALUMINIUM OF CARBON? De meest gekozen wielsets onder zowel wielrenners als mountainbikers zijn nog altijd van aluminium. Maar nu carbon wielsets betaalbaarder worden, kiezen ook niet-profs wat vaker voor deze variant. Het verschil in gewicht heeft grote invloed op het rijgedrag. Daarbij zijn carbon wielen stijver: ze rollen beter en er gaat minder kracht en snelheid verloren.
SCHIJFREM OF VELGREM? De keuze voor een fiets met schijfrem of velgrem maak je bij aankoop. Je kunt je fiets immers niet ombouwen. Het grote voordeel van schijfremwielen is dat er geen remrand op zit, waardoor deze ook niet kan slijten.
HOGE OF LAGE VELGEN? Veel instapwielsets zijn laag vanwege de minimale invloed van de wind. Als je hogere
BREDERE VELGEN
CHECKLIST
FIETSWIELEN WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF 66
LEES VERDER ONLINE
De velgbreedte is de afgelopen jaren toegenomen. Tegenwoordig is 19mm al heel normaal, waar nog niet zo lang geleden 13mm de standaard was. Vreemd? Helemaal niet! Een brede velg met een bijpassende band is aerodynamischer dan een smallere velg met dezelfde band. Dat komt doordat de band beter aansluit op de bredere velg.
Tubeless of binnenband? Aluminium of carbon? Hoge of lage velgen? Schijfrem of velgrem? Smalle of brede velgen?
67
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP FIETSWIELEN
ERE RESEARCH
FULCRUM
9TH WAVE
9TH WAVE
SHIMANO
MAVIC
Genus CL 45
Wind 40 Disc
Anath All-Road
4-Shore 29
WH-MT500 Disc CL
Crossmax Elite
Race
Race
Gravel
Strand
MTB
MTB
Ideaal voor hoge snelhe-
den en veel bochtenwerk
Aluminum, maar met
velgbreedte van 34mm
Hoge snelheden dankzij
duurzaam en sterk
perfect geschikt voor
cyclocross & gravel
een zeer aerodynamisch
EZO industriĂŤle lagers
ontwerp
tussen de 30 en 50mm
19mm velgbreedte sluit
breed
energieverlies
Met een interne
carbon kenmerken: licht,
Ook geschikt voor
UD Carbon
zorgen voor weinig
Gemaakt van topkwaliteit
perfect aan bij brede banden
Ideaal voor banden
1513 gram 68
Bovengemiddeld hoge
Zeer scherp geprijsd, een
Ontzettend betrouwbare
Voorzien van hoge
ideaal instapmodel
CBN conus lagers
Dankzij brede velgen
extra brede banden
Maximale stijfheid tegen een minimaal gewicht van
draaien zeer soepel
wielset kwaliteit aluminium naven Onverwoestbaar:
velg verhoogt het com-
ervaar je veel grip en
gemaakt van Maxtal
fortniveau
stabiliteit in de bochten
materiaal, aluminium
Super aerodynamische
naven en stalen spaken
wielset 69
HOOFDSTUKAANDUIDING
CASSETTES & KETTINGEN
Als je een nieuwe fiets koopt of je groepset wil upgraden of vervangen, kom je voor veel keuzes te staan. Welk merk? Goedkope onderdelen of de beste? Hoeveel versnellingen? Wij helpen je op weg.
WELK NIVEAU GROEPSET? Ben jij iemand die ieder jaar 1 of 2 keer per week - en dus tot 2.000 kilometer - fietst? Dan voldoet een groep als Shimano Tiagra, Shimano 105 of Campagnolo Veloce uitstekend. Mits goed onderhouden, bezorgen ze je jarenlang fietsplezier. Als je schakelprestaties van een hoger niveau verlangt, kan je beter kiezen voor bijvoorbeeld een Shimano Ultegra of Campagnolo Potenza groepset. Wil je met hetzelfde materiaal rijden als de profs? Dan kies je voor een Shimano Dura-Ace, Campagnolo Super Record of SRAM Red groepset.
CASSETTES & KETTINGEN
SCHOONMAKEN EN VERVANGEN Als je na iedere rit je fiets schoonmaakt, verleng je de levensduur van de onderdelen enorm. Het is belangrijk om je ketting tijdig te vervangen. Doorrijden met een versleten ketting veroorzaakt immers ook snellere slijtage van cassette en kettingbladen.
WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
EEN 10-, 11- OF 12-SPEED GROEP? Sommige duurdere groepen zijn tegenwoordig met 12-speed versnellingen uitgevoerd. Het voordeel ten opzichte van een 11-speed is heel simpel: je hebt een kransje meer. Met 12-speed heb je een bereik waarmee je de heuvels in kan gaan, terwijl op het vlakke de verschillen tussen de kransjes niet te groot zijn. Bij de echt wat oudere of goedkopere groepen werden ook wel drie kettingbladen op het crankstel gemonteerd (triple). Dat systeem verdwijnt langzaam. Elke nieuwe groep heeft nu twee bladen vóór (dubbel) of zelfs maar één (one-by). Het bereik blijft goed dankzij het grotere aantal kransjes van je cassette.
De gemiddelde levensduur van de populairste slijtage-onderdelen
CHECKLIST
KETTING 2.000 – 3.000 km
CASSETTE
Campagnolo, SRAM of Shimano? Zeer betaalbaar of duurzaam? Scherp geprijsd of vederlicht? Heel direct schakelen of goedkoper?
6.000 – 8.000 km
DERAILLEURWIELTJES 12.000 km
KETTINGBLADEN 12.000-13.000 km LEES VERDER ONLINE
70
71
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP CASSETTES & KETTINGEN
CAMPAGNOLO
SHIMANO
KMC
SHIMANO
SHIMANO
SRAM
Chorus Cassette 11-Speed
Ultegra CS-R8000 Cassette 11-Speed
X11EL Ketting 11-Speed
XTR CS-M9100 Cassette 12-Speed
HG701-11 Ketting 11-Speed
XG1299 Cassette 12-Speed
Race
Race
Race & MTB
MTB
Race & MTB
MTB
Zeer duurzaam dankzij de
nikkel/chroom afwerking van de kransjes
Eenvoudige montage met
verhouding
behulp van de meegele-
Combineert stevig staal
verde missing link
Levert topprestaties
Te gebruiken met alle 9/10/11-speed body’s van
Hele hoge prijskwaliteit-
met licht aluminium
Campagnolo
dankzij het soepele, lichte
Schakelt soepel en
en snelle schakelen
geruisloos
72
De beste mountainbike-
Profiteer van bijzonder
cassette van Shimano
efficiënte en stille schakel-
Biedt een zeer breed
prestaties
Uitzonderlijk duurzaam
coating bevordert de
Te gebruiken met zowel
dankzij de stevige
schakelprestaties
Shimano, SRAM als
constructie en de robuus-
Campagnolo groepen
te spider
Lichtgewicht, maar toch zeer stevig
bereik (10/45 of 10/51)
Cassette van absolute
Zeer robuust en toch licht
Zorgt voor een extra
topkwaliteit
Waterafstotende PTFE
Zéér duurzaam, heeft weinig onderhoud nodig
73
van gewicht strakke kettinglijn
FIETSONDERHOUD EN GEREEDSCHAP
FIETSONDERHOUD EN GEREEDSCHAP WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
FIETSONDERHOUD EN GEREEDSCHAP
Zelf aan je fiets klussen is leuk en je bespaart er geld mee. Goed onderhoud zorgt voor minder snelle slijtage van je onderdelen. Wil jij niet naar de fietsenmaker, maar alles zelf doen? Met de volgende tips helpen we je op weg!
TIP! MAAKT SLEUTELEN MAKKELIJKER
DE BASIS: EEN GOEDE MONTAGESTANDAARD
Duurzame en gebruiksvriendelijke tools en accessoires voor een zeer scherpe prijs. Zodat jij als wielrenner, mountainbiker of mechanieker met veel plezier en goede moed aan je klus of fietstocht kunt beginnen. Dat is de enige drijfveer van XAND. De hoogwaardige productrange omvat onder meer vloer-, mini- en CO2-pompen, stuurlinten, een kettingtang, ontvetter en handzeep en een cassette-afneemset. Wil jij ook makkelijker sleutelen? Kies XAND!
Of je nu een fiets goed wil schoonmaken of de slijtageonderdelen wil vervangen, het aanschaffen van een montagestandaard is stap één. Met een goede standaard zit je fiets op een prettige werkhoogte en kun je overal goed bij. De fiets zit ook stevig vast: je kunt je helemaal concentreren op de klus!
REINIGING VAN SLIJTAGEONDERDELEN
CHECKLIST Een stevige montagestandaard? Een ontvettingsmiddel en goede shampoo? Tools voor het afspoelen? Milieuvriendelijke producten?
74
Voor het reinigen van de draaiende onderdelen van je fiets gebruik je een ontvettingsmiddel. Je laat het middel intrekken en pakt daarna een geschikte borstel om het vuil van je ketting, cassette, derailleurs en kettingbladen te boenen. Vergeet ook de voor- en achterremmen en de onderzijde van je zadel niet; hier hoopt zich vaak vuil op. Na het ontvetten en verwijderen van vuil spoel je je fiets af met een emmer water, tuinslang of hogedrukreiniger. Kärcher heeft een zeer geschikte mobiele hogedrukreiniger. Mik niet direct op de lagers, want dan spuit je het vet eruit.
om je frame een extra laagje te geven ter bescherming tegen vuil. Dezelfde aanpak geldt voor je wielen. Gebruik de spray zeker voor je naven: ze gaan weer glanzen als nieuw. Let op: smeer het nooit op je remrand of -schijven. Dat gaat ten koste van de remwerking.
MILIEUBEWUST ONDERHOUD Voor fietsonderhoud zijn steeds meer producten verkrijgbaar op basis van natuurlijke grondstoffen. Deze zijn biologisch afbreekbaar en belasten het milieu een stuk minder. Kijk goed op het etiket! Het gebruik van duurzame middelen is uiteraard nog geen reden om afvalwater en vuilresten via het afvoerputje te LEES VERDER ONLINE lozen.
REINIGING VAN FRAME EN WIELEN Je frame reinig je het beste met een bike shampoo. Gebruik hiervoor een spons of een speciale schoonmaakhandschoen. Nadat je het hele frame een wasbeurt hebt gegeven, maak je je fiets droog. Daarna kun je eventueel een siliconenspray gebruiken 75
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP
GEREEDSCHAP & ONDERHOUD
XAND
XAND
PRO
SQUIRT
PARKTOOL
MUC-OFF
Momentsleutel 4-24Nm
Montagestandaard Pro
Advanced Gereedschapset 27-delig
Chain Lube 120 ml
CG-2.3 Ketting Onderdelen Reinigingssysteem
Bike Cleaner 1 Liter
Zeer groot bereik (tot
24Nm) en heel nauwkeu-
terwijl je sleutelt
Alles wat je nodig hebt in
Reinigt zelfs moeilijk
Volledig biologisch
je ketting
Zorgt voor een soepele
grondig schoonmaken
Hoge kwaliteit PRO
en minder snel slijtende
van je derailleur
Voorzien van een prettig
tools die niet onder het
ketting en cassette
handvat met goede grip
basisgereedschap vallen
Staat bijzonder stabiel dankzij brede driepoot
de mechanieker die al zijn
Zeer compact in te
onderhoud zelf doet
Geschikt voor zowel de sleutelaars
ĂŠĂŠn koffer
Beschermt je draaiende
bereikbare schakels van
beginnende als ervaren
onderdelen tegen vuil
rig in te stellen
360 graden draaibaar
klappen
Ideaal voor de gevorder-
afbreekbaar
Zelfs geschikt voor de
Zeer nauwkeurig aan
meest gevoelige lak
Ook geschikt voor het
Compleet pakket met een kettingreiniger, borstel en reinigingsmiddel
76
77
te brengen dankzij de sproeikop
Volledig biologisch afbreekbaar
HOOFDSTUKAANDUIDING
SPORTVOEDING
VERMIJD DE MAN MET DE HAMER Nadat je goed voorbereid bent begonnen aan je uitdaging, is het zaak om je energievoorraad op niveau te houden. Wie tijdens een fietstocht niet genoeg drinkt, loopt al snel achter de feiten aan. Met een isotone sportdrank houd je je vochtbalans op peil en worden belangrijke stoffen die je tijdens het zweten verliest, weer aangevuld. Een isotone gel helpt om onderweg dipjes in je energiepeil te overwinnen. Kauwen is niet nodig en bij de inname hoef je niet te drinken.
TIP! JUMBO-VISMA KIEST VOOR VIFIT SPORT Vifit Sport is trotse sponsor van de wieleren schaatsploeg Jumbo-Visma. Als officiële voedingssponsor ondersteunt Vifit Sport de teams bij het behalen van mooie resultaten. Vifit Sport geeft de sporters energie door middel van hoogwaardige sportvoeding en helpt hen met het herstel na een inspanning.
CHECKLIST Koolhydraatrijke drank vooraf Isotone sportdrank en gels tijdens de inspanning Een eiwitrijke drank of reep na afloop Test jouw ideale sportvoeding
HET MAXIMALE UIT JE PRESTATIE
GEEN MAAGPROBLEMEN
Om ervoor te zorgen dat het rendement van je inspanning maximaal is en je spierpijn snel verdwijnt, kan je na afloop een eiwitrijke sportdrank of sportreep nemen. Eiwitten in voeding leveren belangrijke bouwstoffen. Het liefst nuttig je herstelvoeding zo snel mogelijk na de prestatie, bij voorkeur binnen twee uur. Daarnaast is het van belang het vochtverlies aan te vullen.
In het verleden werd het voor onmogelijk gehouden, maar de SiS Beta Fuel sportdrank stelt je in staat om per bidon 80 gram koolhydraten in te nemen. Zonder dat er maag- of buikklachten ontstaan! Profrenners zijn vol lof over de nieuwe sportdrank die je maximale energie levert.
SPORTVOEDING
LEES VERDER ONLINE
WAAR LET JE OP BIJ AANSCHAF
Heb je een uitdaging gepland zoals het uitrijden van de Amstel Gold Race of het volbrengen van een Gran Fondo? Dan wil je één persoon beslist niet tegenkomen: de man met de hamer! Hoe start je met een volle tank en houd je je energieniveau op peil?
KOOLHYDRATEN STAPELEN
ten te stapelen. Dat kan door een paar flinke borden pasta te eten. Een efficiënte manier om je tank te vullen, is ook het nemen van een koolhydraatrijke drank zoals een carbo loader.
Bij zo ongeveer iedere sporter is het met de paplepel ingegoten: voorafgaand aan een flinke duurinspanning is het belangrijk om koolhydra78
79
HOOFDSTUKAANDUIDING
HOOFDSTUKAANDUIDING
KEUZEHULP SPORTVOEDING
VIFIT SPORT
POWERBAR
MAXIM
SIS
MAURTEN
BORN
Recovery Bar Lemon Yoghurt
Isoactive Citroen Isotone Sportdrank
Sports Drink Fresh Lemon
Beta Fuel
Gel 100 Caf 100 Energiegel
Super Liquid Gel Mint/Lime 2:1
Bevat liefst 20 gram
Gemakkelijk op te nemen-
Hypotoon: maagvrien-
Bevat twee keer meer kool-
Unieke fructose-glucose
door de isotone samenstel-
delijk en en wordt snel
hydraten dan standaard
verhouding voor een
Draagt bij aan het onder-
ling en unieke elektrolytenmix
opgenomen
isotone sportdranken
maximale koolhydraatop-
Verminderd de kans op
name
maag- en darmklachten
Hydrogeltechnologie
Getest en gebruikt door
verbetert de opname
houd en de opbouw van
proteĂŻne per portie
Met 5 elektrolyten in de
Heeft een ideale kool-
je spieren
verhouding zoals je die ook
hydraatverhouding 2:1
Voorzien van extra vitami-
met transpireren verliest
Maltodextrine:fructose
ne D, kalium, magnesium en calcium
Zonder toegevoegde smaak- en kleurstoffen en conserveermiddelen 80
Inclusief elektrolyten en
profrenners tijdens
magnesium
belangrijke wedstrijden
bloed en goed verdraagbaar voor de maag
conserveermiddelen 81
Verhoogde koolhydraatopname mogelijk door 2:1 verhouding van
Zonder toegevoegde smaak- en kleurstoffen en
Snelle opname in het
glucose:fructose
Verfrissende munt/limoen (mojito) smaak
BIKEFITTING
FIETSEN
ALTIJD GRATIS BEZORGING & RETOURNEREN
COMPLEET AFGEMONTEERD EN GRATIS THUISBEZORGD Een gave fiets! Dat wil iedereen wel, en het liefst elk jaar een nieuwe. Ben jij ook op zoek naar een nieuwe fiets? Dan is dit hét moment om te besluiten of jij bij die toertocht op je nieuwe trots wilt stappen of niet. FuturumShop maakt het je gemakkelijk! Met een uitgebreid assortiment Cube fietsen én GRATIS bezorging hoef je de deur niet eens uit.
CUBE FIETSEN RACEFIETSEN, MOUNTAINBIKES GRAVELBIKES, CYCLOCROSS FIETSEN, BIKEFITTING
Waarom jouw nieuwe fiets kopen bij FuturumShop? GRATIS bezorging Bezorging op afspraak 100% rijklaar en afgemonteerd geleverd Inclusief gemonteerde pedalen Inclusief FUTURUM bidon en bidonhouder
www.FuturumShop.nl/Fietsen 82
VOOR 23:00 BESTELD, MORGEN IN HUIS
FuturumShop.nl/Koopgids #Koopgids