Futurummag winter 2014 2015

S P O R T S // I N S P I R AT I O N // M O T I VAT I O N // E D I T I E W I N T E R 2 0 1 4 / 1 5 // M A G A Z I N E VA N F U T U R U M S H O P. N L

FUTURUMMAG.

LET’S ROCK ‘N ROLL WEG MET DE WINTERBLUES

RITUELEN EN RUGNUMMERS BIJGELOOF IN HET PELOTON

HET EENZAME GEVECHT

PIEKEN OP DE BERG, HOE DOE JE DAT?

07

//INHOUD

12

Wie na een rustige winter bij het krieken van het

36

In geen andere sport dan wielrennen is bijgeloof zo sterk

72

Atlete Jip Vastenburg heeft zich in haar eerste jaar

80

Laat je niet in slaap sussen door de klanken van de

86

Het eenzame gevecht tussen fietser en berg, prachtige

seizoen weer op de fiets stapt, heeft een mijlenverre achterstand opgelopen. Volg ons online trainingsschema en je maakt straks als klimmer of sprinter een fitte start!

verweven. Roxane Knetemann stamt uit hét bijgelovige wielernest van Nederland. Onze redactie ging met haar in gesprek. “Als ik slecht heb gereden, dan is dat volgens mijn moeder soms te wijten aan het startnummer.”

tussen de senioren prima gemanifesteerd. Maar ze wil meer. “Ik heb maar één doel en dat is een olympische medaille op de marathon.”

winterblues. De koude maanden van het jaar zijn juist hét moment om de basis te leggen voor het volgende seizoen. Voor een uitdagende marathon, bijvoorbeeld. Let’s rock ’n roll.

uitzichten, de afdaling: daar wil elke wielrenner wel over mee kunnen praten. Wij praten je bij over welke voorbereidingen je moet treffen om te kunnen pieken op de berg.

COLOFON FUTURUMMAG. is een uitgave van FuturumShop.nl Apeldoorn. De aanbiedingen zijn geldig zolang de voorraad strekt. Zetfouten en prijswijzigingen zijn voorbehouden.

COÖRDINATIE: FuturumShop.nl ONTWERP EN OPMAAK: Frank de Both TEKST: FuturumShop.nl DRUK: Delabie.be FUTURUMMAG. is gedrukt in een oplage van 75.000 exemplaren.

FUTURUMMAG. is gedrukt op papier met 52% recyclede vezels.

2 FUTURUMSHOP.NL

//PROLOOG

PASSIE VOOR SPORT Samen hebben wij een grote passie: sporten. Wekelijks brengen wij heel wat uren in de buitenlucht of in de sportschool door, en dat met een ongekende drive. Het doel van FuturumShop.nl is dat jij de sportpassie op een zo prettig mogelijke manier beleeft. Je fietst veilig in het bos met een degelijke helm, jogt in het stadspark met een prettige compressiekous of waant je Peter Sagan als je in stijlvolle fietskledij door de zonnige Alpen pedaleert.

Onderdeel van een passie is dat je je verbonden voelt. Het is soms moeilijk te beschrijven, maar je ervaart een trots.

Als je op kantoor zit, denk je nog steeds aan je carbon racefiets die thuis in de garage aan de haak hangt. Of je brengt die sprint op de atletiekbaan – à la Churandy – nog even in herinnering als een collega vraagt hoe je weekend is verlopen. Sport blijft je bezighouden, ook als je niet in de lycra outfit bent gehesen, maar in je dagelijkse kloffie over straat gaat.

Wij van FuturumShop snappen dat als geen ander. Het is daarom dat we gewerkt hebben aan een nieuwe uitstraling van ons magazine. Twee keer per jaar geven we een nummer uit dat doordringt tot je ziel. FuturumMag. lezen is alsof je jezelf tijdens een fietsrit met een goedkeurende blik in de etalage van de warme bakker bewondert. Je herkent jezelf. Op aansprekende wijze, in woord en beeld, haalt FuturumMag. de sporter in jou naar boven.

Harmen van der Meulen, oprichter FuturumShop.nl

FUTURUMSHOP.NL 3

//FUTURUMCONTENT

01 02 03 NIEUW BIJ FUTURUMSHOP

01

en is dankzij de speciaal door Edco

03

ontwikkelde cassettebody compatibel

uitstekende frame samen met de goede

met Shimano, SRAM en Campagnolo. De

onderdelen maken dit een veelzijdige

clincher velg is geschikt voor zowel

mountainbike. Van lange trailrides tot

draad- als vouwbanden en heeft een

snelle XC-parcoursen: alles kan!

VEELZIJDIG STEL De Edco Competition Furka Wielset heeft een carbon velg

GOED GEVORMD De Cube Attention 29 / 27.5 heeft een geheel nieuw frame

gekregen voor 2015. Dit kwalitatief

keramisch remoppervlak.

02 4 FUTURUMSHOP.NL

kanten op maar blijft door de volledig

04

instelbare pasvorm stevig op zijn plek. In

Met de Citytrail kun je zowel op stevige

de twee flesjes neem je 2x 0,3L water of

als op onverharde ondergrond uit de

sportdrank mee.

voeten.

RREADY, STEADY, GO De Nathan Trail Mix Drinkgordel springt niet alle

STAD EN LAND De Salomon X-Wind Pro Citytrail Hardloopschoenen

hebben een superieure demping en grip.

05

04

06

08

05

07

09

mooiste HD-filmpjes te maken, onder alle

07

MTB-schoen voor instapniveau die met

09

omstandigheden. Daarnaast is deze

hitte vervormbaar is, waardoor je een

reistas is gemaakt van extreem duurzaam

sportcamera ANT+ compatible, zodat je

perfecte pasvorm kunt creëren. Maar het

gelamineerd nylonmateriaal dat normaal

hem kunt koppelen aan snelheids-,

hoeft er niet altijd zo heet aan toe te gaan:

op expeditietransporten gebruikt wordt

cadans-, hartslag en vermogenssensoren.

de schoen beschikt over een goede

en is versterkt met dubbele naden en

Met Wifi koppel je ‘m aan je smartphone.

ventilatie door een combinatie van mesh

bartracks. De tas heeft meerdere

inzetstukken en ventilatiegaatjes.

handvatten en draagriemen, geschikt

06

aan hoogwaardige energierepen,

08

voor in de hand, of op de rug.

herstelrepen en sportgels.

doorstaat iedere bui, is winddicht maar is

EN… ACTIE! De Shimano CM-1000 Sportcamera is in staat om de

EET SMAKELIJK In dit Mulebar Energy Full Range Pack vind je een mix

THE HEAT IS ON De Bont Riot Mountainbike­ schoen is ’s werelds eerste

TOFFE TAS De robuuste Base Camp Duffel is de klassieker onder

de reistassen van The North Face. De

WINTERPROOF Het Castelli Gabba 2 Convertible Jacket is de

favoriete keuze van de profs! Dit fietsjack door het ademend vermogen toch licht en luchtig.

FUTURUMSHOP.NL 5

GROTE KANS DAT IK DIT RONDJE VELUWE VOLGEND WEEKEND WEER RIJD!

6 FUTURUMSHOP.NL

//OPPAD TEKST: NANCO HOMAN

RONDJE VELUWE LOENERMARK

DEELEN

Ons rondje Veluwe start vanuit Apeldoorn in de

Deelen staat bekend als tijdritparcours. Vanaf Arnhem

richting van Loenen. De Loenermark is een prachtig

richting Hoenderloo hoeft de ketting tien kilometer

natuurgebied om doorheen te fietsen, met twee

lang niet meer van het buitenblad, en zeker met wat

pittige, korte klimmetjes. Vanaf de top is het een paar

wind in de rug behaal je hier met gemak snelheden tot

kilometer heerlijk afdalen richting Loenen. Met een

40/45 kilometer per uur. De route leidt langs Vliegbasis

beetje geluk (of pech) kom je hier de herder met z’n

Deelen, waar tegenwoordig een museum gevestigd is.

schaapskudde tegen of moet je om de Schotse

In de Tweede Wereldoorlog was dit een belangrijk

Hooglanders heen slalommen.

vliegveld voor de Duitsers.

POSBANK

RADIO KOOTWIJK

Op de Posbank liggen veel klimmetjes op korte afstand

De omgeving rond Radio Kootwijk is schitterend! De

van elkaar, waarvan de Zijpenberg, Lange Juffer en de

route vanaf Hoenderloo gaat door het bos en vervol-

Posbank (Schietbergseweg) de fraaiste zijn. Voor de

gens over de Hoog Buurlose Heide, slingerend door de

mountainbikers onder ons is er een fantastische route

zandduinen. Vervolgens kom je langs het voormalige

uitgepijld van 52 kilometer lang. De Posbank dankt zijn

zenderpark. Tegen de achtergrond van het hoofdge-

naam aan het monument bovenop het uitzichtpunt,

bouw De Kathedraal is afgelopen zomer de

waar het uitzicht reikt tot Duitsland. Vanuit Laag

FuturumShop commercial opgenomen.

Soeren fiets je over de Schaapsallee naar boven: een

Na bijna tachtig kilometer is het welletjes. Mijn hoofd

(voor de Veluwe) relatief lange en onregelmatige klim

en benen zijn leeg. Grote kans dat ik dit rondje Veluwe

van vier kilometer, maar nooit echt steil. Boven aan de

volgend weekend weer rijd!

heuvel kun je naar links richting het paviljoen, maar ik sla deze keer de koffie over en ga rechtsaf, richting de Zijpenberg. Na een lange, bochtige

AFSTAND: 77.8 KM

afdaling volgt de Emma-Piramide, een korte, pittige klim met twee

HOOGTEMETERS: 561 M

haarspeldbochten. Hier ga je het merken als je een keer slechte benen hebt! Daarna volgt een afdaling richting Rozendaal en Arnhem.

DUUR: 2:40:54 www.strava.com/activities/119063732

FUTURUMSHOP.NL 7

VOOR DE FANATIEKE FIETSERS Voor fanatieke fietsers is koud soms warm genoeg.

Profrenner Freddy Maertens was zo’n fietser. Op zijn verzoek ontwikkelde ASSOS in 1984 een korte koersbroek uit het materiaal van een collant. Uit dat eerste model is de T.Tiburu S7 ontstaan: een korte broek in een dikkere RX microvezel stof met een warme, geborstelde binnenkant. Met knie- of beenstukken vorm je de broek naar eigen wens om tot een kniebroek of collant.

< De T.Tiburu S7 is opgebouwd uit 12 panels, 5 verschillende stoffen en 29 componenten. Een 3D structuur met interne luchtkanalen creĂŤert een micro luchtkussen op de huid, waardoor warmte beter wordt vastgehouden terwijl volume en dikte van de stof beperkt blijven.

Assos Campionissimo Beenwarmers Uno S7

Assos Campionissimo Kniewarmers Uno S7 Zwart

Sinds de uitvinding van de eerste lycra fietsbroek in 1977 geniet het Zwitserse merk ASSOS een ware cultstatus. Totaalcomfort is de eerste en enige prioriteit van dit familiebedrijf. Het resultaat is zeer exclusieve fietskleding waarin wielrenners al meer dan 200 gouden medailles veroverden op Olympische Spelen, wereldkampioenschappen en andere prestigieuze wedstrijden.

FUTURUMSHOP.NL 9

FIETSEN IN WEER EN WIND Fiandre, Italiaans voor ‘Vlaanderen’, is een eerbetoon aan de typisch Vlaamse kassei-klassieker: een van de moeilijkste races op de wielerkalender door de veranderlijke en moeilijk in te schatten weersomstandigheden.

Op wisselvallige dagen is het prettig om meteen de goede kledingkeuze te maken. Met het Sportful Fiandre Light fietsjack ben je bestand tegen regen en wind, maar ook als het droog blijft is dit kledingstuk een verademing.

Het rugpand en de onderarmen, waar de meeste regen en opspattend water worden opgevangen, zijn voorzien van de NoRain Light stof. Het water rolt er

01

gewoon vanaf.

02

03

06

3L stretch wind stof aan de 01 Windshield voorzijde Windshield 3L stretch wind stof op de 02 schouders en op de bovenarmen 03 YKK Vislon rits met windbescherming 04 NoRain Light stof op de onderarmen aan de zijkant om toegang te krijgen 05 Rits tot de achterzakken in je jersey NoRain Light stof op de rug is 06 waterafstotend en toch subliem ademend 07 Reflecterende strips achteraan 08 Gewicht: 213 gram ®

05 07

10 FUTURUMSHOP.NL

04

®

NIEUW SEIZOEN, NIEUWE SPULLEN

FI’ZI:K M5B Materiaal Buitenzool Sluiting Gewicht Uitvoering

:M icrotex lasergeperforeerd/antikras leder : Carbonversterkt nylon : BOA IP1 system : 360 g : Uomo en Donna

FI’ZI:K GOBI M3 KIUM MTB Schaal Rail Gewicht Uitvoering

: Glasvezelcomposiet : Kium : 195 g : wit en zwart

ROECKL RABAL Rugzijde Handpalm Duim Vingers Manchet

: WINDSTOPPER® Tornado + ROECKPROOF® : DURASENSE WR, foam padding : WINDSTOPPER® Tornado : Touchscreen compatible : Neopreen

LAZER ROX MTB Schaal Pasvorm Gewicht Uitvoering

: 4x In-Mold, RBS Brace System : Rollsys® Retention System, 53-61 cm : 280 g : diverse kleuren

FUTURUMSHOP.NL 11

//TRAINING TEKST: AGNES RONNER

OP KRACHTEN KOMEN IN DE WINTER OEFENINGEN VOOR THUIS

Vraag jezelf eerst af wat voor soort fietser je bent. Train je veel op vlakke wegen en wil je graag snel kunnen accelereren, of ben je juist in training voor een zware bergtocht? Ben je een klimmer of een sprinter?

KLIMMERS Als je meer kracht wilt krijgen om de bergen goed over te komen en langere tijd een hoger wattage te trappen, dan is het verstandig om relatief licht te trainen en met veel herhalingen.

Hierdoor train je je krachtuithoudingsvermogen.

Door de vele herhalingen en het lichte trainingsgewicht zul je qua spiermassa weinig aankomen: je hoeft dus niet ineens veel meer gewicht mee die berg over te nemen.

SPRINTERS Wil je je toeleggen op de sprint of een korte tijdrit op het vlakke gaan rijden, dan is het verstandig om zwaarder te gaan trainen met minder herhalingen. Hierdoor neemt je spiermassa toen en word je explosiever. De extra kiloâ&#x20AC;&#x2122;s die je erbij krijgt zullen op het vlakke weinig tegenwerken terwijl door de extra kracht je prestaties wel verbeteren. Denk er echter wel aan dat deze kiloâ&#x20AC;&#x2122;s heuvelop nadelig werken.

12 FUTURUMSHOP.NL

Je kunt ervoor kiezen om de komende maanden weg te zakken in een winterslaap.

Effectiever – én leuker – is het om wat gerichte krachttraining op te pakken.

Je hoeft er de deur niet eens voor uit!

PERIODISERING Wanneer je gericht gaat trainen is periodisering essentieel om overtraining te voorkomen. Train je echter niet zwaar genoeg, doe je niet vaak genoeg dezelfde trainingen, dan zal het effect ook niet groot genoeg zijn. De truc: wissel je trainingen elke vier tot zes weken af en zorg voor voldoende rust tussendoor. Wanneer je begint met krachttraining is het niet verstandig gelijk heel zwaar te willen trainen. Zorg voor een goede basisconditie en basiskracht, en ga van daaruit steeds zwaarder en explosiever trainen. Zorg dat je na elke periode een ‘rustweek’ inplant. In deze week mag je wel trainen, maar doe het rustig aan zodat je fit weer de volgende periode in kan.

VERDER LEZEN Ook op krachten komen in de winter?

Op het FuturumBlog vind je een schema voor zes weken met uitleg van de verschillende (grond)oefeningen. www.futurumblog.nl/wintertraining

FUTURUMSHOP.NL 13

Double ARC technology

Proven aerodynamics and lightweight are combined with our new drag reducing DARCâ&#x201E;˘ technology and a stronger 45mm rim - the F4R is the best all-round wheelset weâ&#x20AC;&#x2122;ve ever made.

P . +31 (0)38 423 64 47

E . info@ffwd.com

//REVIEW TEKST: HARMEN VAN DER MEULEN

HYDRAULISCHE SCHIJFREMMEN

DE TOEKOMST VOOR ELKE RACEFIETS? Deze maand mocht ik mijn eerste ervaring

zeker dat mensen die met de racefiets de

opdoen met Shimano hydraulische

bergen in trekken zich een stuk veiliger

schijfremmen. De voordelen zijn legio en

zullen gaan voelen in de afdalingen. Â

HYDRAULISCHE SCHIJFREMMEN OP JE FIETS: WAT HEB JE NODIG?

VOOR MECHANISCH SCHAKELEN: ST-RS685 shifters

VOOR ELEKTRONISCH SCHAKELEN: ST-R785 shifters

om het gewicht hoef je het niet te laten, maar hoe is de ervaring? Om eerlijk te zijn

Gaan hydraulische schijfremmen de

rem ik niet zo veel, maar als het dan echt

toekomst worden? Ik denk dat de

moet dan is het heerlijk! Doordat de

toekomst al is aangebroken en dat het

hydraulische remmen niet meer remmen

niet lang duurt voordat schijfremmen

op je velg is de remkwaliteit aanmerkelijk

gangbaar zullen worden op de racefiets.

beter.

Shimano elektronisch schakelen met de Shimano Ultegra Di2 groepset of Shimano

Ook in de regen of op carbon velgen heb

Dura Ace Di2 groepsset in combinatie

je geen last meer van glijpartijen, maar

met Shimano hydraulische schijfremmen

ervaar je een perfecte remwerking.

zal ongetwijfeld binnen enkele jaren het

Daarnaast zorgt de hydraulische remwer-

summum worden voor de fanatieke

king voor veel meer precisie. Ik verwacht

racefietser!

BR-RS785 Disc Brake Remklauw

SM-RT99 Disc Brake Center Loc

WH-RX830 Centerlock Wielset

FUTURUMSHOP.NL 15

Victories are earned when no one is watching

PERFORMANCE OP DE PISTE Fietsschoenen die isoleren tot -25°: ze

bestaan! De Extreme Winter GTX Road en

MTB zijn de topmodellen van het Italiaanse merk Northwave. Deze schoenen, waarin

verschillende GORETEX® membranen gebruikt

zijn, beschermen je voeten niet alleen bij

extreme kou en regen, maar zijn bovendien

lichtgewicht en hebben een superstijve zool.

De Celsius Artic GTX zijn net zo warm als de Extreme GTX maar bieden meer comfort.

Voor de fietser die graag gezien wordt, voor de veiligheid of om zich te onderscheiden, zijn deze schoenen er in fluorgeel.

Northwave Extreme Winter GTX MTB

Northwave Extreme Winter GTX Road

Celsius Artic Commuter GTX MTB

Celsius Artic Commuter GTX Road

FUTURUMSHOP.NL 17

//FUTURUMBLOG BEELD: GLENN WASSENBERGH

BOB BLOGT

HET GAAT WEER BEGINNEN! Als de bladeren eenmaal vallen dan komt de winter altijd snel dichtbij. De kilo’s moeten eraf, licenties moeten worden aangevraagd, abonnementen geregeld. De dagen worden snel korter, dus voor het donker nog snel een extra rondje fietsen of hardlopen. Bij onze ijsclub worden de fietstijdritten en de tempo’s in de duinen afgewerkt. De heerlijke zomermaanden worden afgestraft met mindere resultaten… Elkaar blijven motiveren op ieders niveau is ook sport, want op de langebaan telt elke seconde voor ieder individu. Hoe anders is het in de marathon, waar je elkaar hard nodig hebt.

Ik merk dat ik meer en meer weer in mijn winterslaap terecht kom. Geen diepe winterslaap! Tijdens de trainingen ben ik

Bob de Jong // @dejongbob // www.FuturumBlog.nl

honderd procent gefocust op de arbeid, die nu meer kwaliteit vraagt. Op de radio klinkt Wake me up when September ends. Het nummer van Green Day klinkt op de radio tussen de regenbuien door. Ik weet het zeker: het gaat weer beginnen!

Mijn schaatsen zijn geslepen en het nieuwe schaatspak is onderweg. Dit seizoen hebben we met de KNSB een nieuwe samenwerking afgesproken: het KPN-pak krijgt andere kleuren en de rijders mogen een eigen logo voeren. Zo is het ook voor kleinere bedrijven mogelijk om zich met de schaatssport te verbinden. Er ontstaat een nieuw landschap waarbij er op de schouders van alle rijders een andere sponsor komt te staan.

Ook bestaat de mogelijkheid voor verschillende (buitenlandse) rijders om een team te combineren. Het is een vernieuwing en verandering in mijn sport. Niet het vertrouwde oranje pak met groen en blauw, maar het rood-wit-blauw komt terug, met KPN als hoofdsponsor.

Langzaam zak ik weg bij de gedachte aan onze driekleur. Maar plots schrik ik op. Ik ontwaak en pak mijn schaatsen uit het slijpblok. Ik vul mijn bidon en ga de baan op voor mijn eerste ijstraining deze winter. Als ik straks weer thuis kom, dan gaan de blokken hout de kachel in. Heerlijk met een kop erwtensoep!

18 FUTURUMSHOP.NL

INTRODUCING ‘THE BRAND’

WWW.FUTURUM.CC

WWW.FUTURUM.CC

These garments weren’t designed for ordinary people. They were designed for cyclists.

Half man, half bike. Both halves as light as possible, so they can carry the heavy desire of the mind. And the pain.

Futurum is a natural born cyclist. Futurum feels what you feel. Whether it’s the excruciating pain in your legs or the indescribable sense of fulfillment when the ride is over. Futurum understands why on earth you keep on getting back on your bike over and over again.

Futurum knows you need an outfit that takes you through the torment. An outfit that makes you look good and feel good, despite your agony.

It flashes through your mind “Why am I doing this?”

But you know there will be a next time.

And a next one!

FEEL FREE. FUTURUM. THE CYCLING EXPERTS.

002 Futurum chest artwork

WHEN IT’S DONE, YOU KNOW IT WAS WORTH IT. POSBANK | THE NETHERLANDS |

DISTANCE 115KM |

32 KM/H |

50/16

WWW.FUTURUM.CC

002 Futurum chest artwork

real size artwork size width 5 cm

coloured reflective transfer.

Artwork always appears in Futurum cream (pls check colourcard for reference)

6 521 - 0 0 2 3 B IB SH O RTS J O R IS II O R IGIN AL a v a i l a b l e f ro m S t o X X X L

6 521 - 0 0 3 8 SO CKS M ER IN O J O R IS I O R IGIN AL a v a i l a b l e i n 3 6 - 41 / 4 2 - 47

6 521 - 0 0 24 3 / 4 B IB SH O RTS J O R IS I O R IGIN AL a v a i l a b l e f ro m S t o X X X L

6 521 - 0 0 0 2 J ERS EY SH O RT SLEEV E J O R IS II O R IGIN AL a v a i l a b l e f ro m S t o X X X L

6 521 - 0 0 0 9 J E R S E Y LO N G S L E E V E J O R IS III O R IGIN AL a v a i l a b l e f ro m S t o X X X L

6 521 - 0 0 0 4 J E RS E Y S LE E V E LES S J O R IS I O R IGIN AL a v a i l a b l e f ro m S t o X X X L

WWW.FUTURUM.CC

002 Futurum chest artwork

real size artwork size width 5 cm

coloured reflective transfer.

Artwork always appears in Futurum cream (pls check colourcard for reference)

6 521 - 0 0 4 3 S O C K S CO M P R ES S I O N M E R Y L S K I N L I F E J O R IS II O R IGIN AL AVA I L A B L E F R O M 3 7 - 3 7 TO 4 6 - 4 7

002 Futurum chest artwork

real size artwork size width 5 cm

coloured reflective transfer.

Artwork always appears in Futurum cream (pls check colourcard for reference)

6 521 - 0 0 3 7 S O C K S CO O L M A X J O R IS II O R IGIN AL AVA I L A B L E I N 3 6 - 41 / 4 2 - 4 7

002 Futurum chest artwork

real size artwork size width 5 cm

coloured reflective transfer.

Artwork always appears in Futurum cream (pls check colourcard for reference)

6 521 - 0 0 0 3 J ERS EY SH O RT SLEEV E J O R IS III O R IGIN AL AVA I L A B L E F R O M S TO X X X L

002 Futurum chest artwork

real size artwork size width 5 cm

coloured reflective transfer.

Artwork always appears in Futurum cream (pls check colourcard for reference)

6 521 - 0 0 0 8 J E R S E Y LO N G S L E E V E J O R IS II O R IGIN AL AVA I L A B L E F R O M S TO X X X L

DEVIL INSIDE

WWW.FUTURUM.CC

Verban de nacht Van de krachtige oplaadbare lampen tot de efficiënte witte LED's, geven de koplampen van CATEYE meer licht daar waar het nodig is ... op de weg.

De USB oplaadbare Volt100 koplamp is voorzien van een 100 lumen output en drie modi: Hoog, Laag en Knipperend. Te monteren op stuur en helm. De Volt100 is compact en gemakkelijk te verwijderen uit de houder, zodat je de lamp bij aankomst kunt afnemen en opbergen totdat je weer naar huis gaat.

De slim ontworpen omhuizing zorgt voor een uitstekende zichtbaarheid aan de zijkant. De Volt100. Ontworpen voor stedelijke ritten.

De Volt300 is een USB-oplaadbare koplamp die wordt gekenmerkt door een snel verwisselbare cartridgebatterij en 300 lumen lichtopbrengst in een compact ontwerp. Dit licht heeft 5 standen: Hoog, Normaal, Laag, Hyper Constant en Knipperend. De Volt300 kan op het stuur of op de helm gemonteerd worden.

Reserve cartridgebatterijen - ideaal voor lange ritten en woon-werkverkeer - en de lader, zijn beschikbaar als uitbreidingsdelen en kunnen veilig en gemakkelijk worden vervangen zonder extra gereedschap.

De Volt700 met 700 lumen heeft vijf standen: Dynamisch, Normaal, All-Night, Hyper-Constant en Knipperend. De grote capaciteit 3100mAh Li-ion cartridge batterij kan worden opgeladen via micro-USB. De accu is compatibel met de Volt300, dit maakt het een slimme aanvulling op de Volt verlichtingsserie.

De Volt700. Super compact. Super helder.

Cateye Volt 100

Cateye Volt 300

Cateye Volt 700

● Lichtsterkte: 100 lumen ● Witte hoge intensiteits LED X1 ● 90.0 x 34.0 x 35.0 mm ● 65 gram (koplamp unit + batterij) ● Levensduur batterijlading: hoge intensiteit = 2 uur normaal = 6 uur lage intensiteit = 30 uur ● Oplaadbare Li-Ion batterij (3.7V-800mAh) ● Oplaadtijd: standaard 3 uur (USB2.0)

● Lichtsterkte: 300 lumen ● Witte hoge intensiteits LED X1 ● 111.5 x 31.0 x 38.0 mm ● 120 gram (koplamp unit + batterij) ● Levensduur batterijlading: hoge intensiteit = 3 uur normaal = 8 uur lage intensiteit = 18 uur ● Oplaadbare Li-Ion batterij (3.7V-2200mAh) ● Oplaadtijd: standaard 6 uur (USB2.0) 3 uur via optionele snellader ● USB oplaadbaar ● Batterij- en oplaadindicator ● Helmbevestiging (optioneel)

● Lichtsterkte: 700 lumen ● Witte hoge intensiteits LED X1 ● 116.0 x 31.2 x 43.2 mm ● 140 gram (koplamp unit + batterij) ● Levensduur batterijlading: hoge intensiteit = 2 uur normaal = 3,5 uur lage intensiteit = 10 uur ● Oplaadbare Li-Ion batterij (3.6V-3100mAh) ● Oplaadtijd: standaard 11 uur (USB2.0) 5 uur via USB 3.0 ● USB oplaadbaar ● Batterij- en oplaadindicator ● Helmbevestiging (optioneel)

● USB oplaadbaar ● Batterij- en oplaadindicator ● Helmbevestiging (optioneel)

Juncker_Cateye_Volt_FuturumMagazine_400x265_2014.indd 1

08-09-14 17:43

FUTURUMSHOP.NL 31

//EXPERT TEKST: MENNO KAMP

HET

TECHNISCHE BREIN ACHTER TEAM GIANT-SHIMANO

TOM DAVIDS OVER TESTS EN TRENDS

Wat is het geheim achter het succes van Team Giant-Shimano? Kort nadat de ploeg met wederom een overwinning uit Parijs terugkeerde spraken we met Tom Davids, verantwoordelijk voor Technical Research & Development.

Op de Service Course in Deventer trekt een grote muurtekst onze aandacht. Keep Challenging. “Dat is de visie van Team Giant-Shimano,” legt Tom uit, “continu verbeteren en ontwikkelen. Ik fungeer daarbij als filter en zorg dat de feedback van de renners, mechaniekers en ploegleiders bij onze partners terecht komt, en andersom. Je kunt dan denken aan techniek, aerodynamica, fietshouding en voeding.

KASSEIENSTROOK NAGEBOUWD IN JAPAN Shimano is één van jullie twee hoofdsponsors. Hoe ver gaat die samenwerking eigenlijk? “Heel ver,” aldus Tom. “Shimano is al sinds 2005 partner van het team. Al onze renners schakelen inmiddels elektronisch met Di2. Maar in Japan, waar Shimano zijn oorsprong heeft, kennen ze geen kasseienstroken. Dus hebben de Japanners de kasseienstroken gefotografeerd en nagebouwd om optimaal te kunnen testen. De testervaringen van onze ploeg waren erg belangrijk voor Shimano.”

Tom Dumoulin, renner bij Team Giant-Shimano en Nederlands kampioen Tijdrijden 2014

32 FUTURUMSHOP.NL

FEEDBACK VAN RENNERS “Een technologische ontwikkeling moet je niet als een op zichzelf staand iets zien. Alles heeft verband met

Tom Davids

elkaar. Gebruik je bredere velgen, moet het frame dan

Waarom Saxo hier wel mee rond rijdt? Onze renners

ook aangepast worden? En welke invloed heeft dat op

waren niet zo enthousiast over mijn ontwerp, dus

de aerodynamica? Het is een continu proces.”

hebben we dat niet verder ontwikkeld”.

Zijn alle renners hier ook zo mee bezig? “Dat verschilt echt per renner. Koen de Kort heeft hier een goed

TRENDS IN 2015

gevoel voor, maar Marcel Kittel is daar bijvoorbeeld

Naar welke producten zal er bij FuturumShop.nl meer

minder mee bezig.”

vraag komen? Wat worden trendic topics? “De schrijfremmen zullen steeds meer hun intrede doen bij

SCHRIJFREMMEN

racefietsers. Daarnaast is een band van 25 mm breed

De autosport is heel vooruitstrevend. Wat is de ambitie

zeer gebruikelijk in het profpeloton. De toerfietser rijdt

van Team Giant-Shimano? “De Formule 1 zien wij wel

nu nog vaak op 23 mm, maar ik verwacht dat jullie

als voorbeeld. Niet dat we trainen op de ‘pitstop’

deze verschuiving zullen gaan zien bij FuturumShop.nl.

overigens, hoewel onze mechaniekers wel zeer

En ook de minicamera’s zullen populair worden. Wij

bedreven zijn in de wielwissel! Misschien gaan we er

rijden er ook mee rond en ik verwacht op dit gebied

wel op trainen als de schijfremmen in het peloton

nog nieuwe ontwikkelingen.”

toegestaan worden. Die zijn nu nog verboden.”

HET BIDONVEST Op de vraag welke ideeën niet verder zijn gekomen

SCHIJFREMMEN VERSUS VELGREMMEN?

dan de testfase, begint Tom te lachen. “Het gekste

“Het voordeel van schijfremmen laat zich vooral zien in de afdaling. Ze worden

wat we ooit hebben getest met de renners was een

minder warm dan velgremmen, dat is gewoon veiliger. Vooral de toerfietser

vestje om zoveel mogelijk bidons mee te nemen vanuit

die in de bergen rijdt gaat hier voordeel mee hebben, omdat deze over het

de ploegleiderswagen. Mijn moeder had dit gemaakt.

algemeen meer remt dan een prof.”

FUTURUMSHOP.NL 33

//WINTERBANDEN

PLOEGEN EN ZWOEGEN

De winter stelt andere eisen aan je banden.

Meer profiel, meer grip en minder kans op lekrijden.

34 FUTURUMSHOP.NL

WIELRENNEN PITTIG PROFIEL 4-season banden hebben iets meer profiel en een betere anti-lek laag dan de gewone raceband. Bereid je voor op een pittige training, want deze banden hebben wat meer weerstand dan je zomerbanden.

Continental Grand Prix 4 Season Duraskin

MOUNTAINBIKEN MODDERWORSTELEN Hoge en brede noppen zorgen voor meer grip doordat je, als je door diepe lage modder rijdt, met het loopvlak van de band op de hardere onderlaag rijdt.

Continental Mud King

Schwalbe Dirty Dan Evolution

DE WEG VAN DE MINSTE WEERSTAND Fiets je op drogere, harde ondergrond, kies dan voor een band met hoge ‘noppendichtheid’ waarmee je minder weerstand hebt.

Continental Winter Top Contact II

SPIJKERGOED Voor serieus fietsen over sneeuw en ijs zijn er speciale ‘spijkerbanden’, die zich vastgrijpen in de ondergrond.

CYCLOCROSS

Schwalbe Ice Spiker Pro TL-Ready

Schwalbe Ice Spiker

TERREIN WINNEN Ook in het veld geldt: hoe breder en hoger de noppen, hoe geschikter de band is voor modderig terrein.

Vittoria Cross XL Pro

Continental Mountain King

Challenge Limus Open

FUTURUMSHOP.NL 35

‘ANDEREN HEBBEN GOD,

IK GELOOF IN DE KRACHT VAN MIJN VADER’ BIJGELOOF IN HET PELOTON

36 FUTURUMSHOP.NL

//INTERVIEW TEKST: RIK BOOLTINK BEELD: RENÉ BOUWMAN

Het klavertje vier wint het anno 2014 in het moderne wielrennen nog altijd van het geloof in wattagemeters en aerodynamica. Roxane Knetemann stamt uit hét bijgelovige Nederlandse wielernest. “Als ik slecht heb gereden, dan is dat volgens mijn moeder soms te wijten aan het startnummer.”

Nee, ze stapt niet bewust eerst met het linkerbeen uit

buitenwacht. Michael Boogerd koerste steevast met

bed. En nee, ze koerst ook niet met een geluks­engel

nieuwe sokken, Erik Dekker geloofde heilig dat een wit

op zak. Roxane Knetemann, renster bij Rabobank Liv,

zadel hem voorspoed bracht en de Tsjech Zdnek

lacht als ze haar bijgeloof prijsgeeft. “Toen ik jong was,

Stybar neemt een nieuwe fiets steevast mee naar zijn

wist ik precies met welke sportbeha ik goed had

slaapkamer. Thomas Dekker wisselde in de Ronde van

gereden. Die droeg ik dan tijdens een belangrijke

Zwitserland ooit van hotelkamer, omdat hij nummer

koers. Zonder die beha zou het niets worden.” Haar

dertien toegewezen had gekregen. Later in die

lach heeft iets tegenstrijdigs. Want bijgeloof is serieus.

etappewedstrijd won hij een rit.

Marco Pantani verliet ooit de Giro, omdat hij – jawel

Voormalig prof Nico Mattan, geboren op 17.07.71,

– over een zwarte kat duikelde die de weg overstak.

schrijft zijn zege in Gent-Wevelgem toe aan zijn

Bijgeloof is ingesleten. Wielrenners weten niet beter.

geluksgetal zeventien. Hij won de koers op de zesde

Alhoewel ze soms misschien best zouden willen dat

dag van de vierde maand in 2005. Tel al die getallen bij

het anders was. De wortels reiken zo diep in het

elkaar op – zes, vier, twee en vijf – en je komt aan

peloton, dat het echter onmogelijk is.

zeventien. Dat Mattan (“Ik loop nooit onder een ladder en mijd zwarte katten”) in de slotkilometers handig

GELOOF IN WIT ZADEL

gebruikmaakte van volgvoertuigen en zo terug aan het

Er zijn renners die het bescheiden houden. Zij slaan

front kwam, meldt hij er niet bij.

een kruisje voordat zij op het zadel stappen en dragen

Ook Servais Knaven zei ooit een zwak te hebben voor

een gouden ketting met zich mee. Of ze stoppen een

het getal zeventien. Hij greep in de Tour de France van

geluksbrenger in de reiskoffer, voor als ze onderweg

2003 uitgerekend de zeventiende etappe. Hij liet zich

zijn naar een volgende koers. Legio Italiaanse coureurs

ooit in met een ander bijgeloof, overgenomen van

zijn hiermee bekend. Er zijn er ook die hun wattageme-

wielermaat Andreas Klier. Die kwam met de

ter afplakken tijdens de rit, omdat een te hoge hartslag

MyKnoaky, een klein stukje eikenhout waarop renners

het moraal aantast. Haimar Zubeldia behoort tot die

onderweg iets kunnen afkloppen (knock on oak),

laatste groep.

bijvoorbeeld als ze op het nippertje aan een massale

Bijgeloof kan soms een tikkeltje vreemd zijn voor de

valpartij ontsnappen.

FUTURUMSHOP.NL 37

//INTERVIEW

CIJFERMANIA

nummer dertien moest hij nadien nog steeds niets

Al het bijgeloof valt echter in het niet bij dat van wijlen

hebben. Zo weigerde hij in de Tirreno-Adriatico van

kampioen Gerrie Knetemann. Vanuit Nederlands

1980 te koersen omdat hij rugnummer dertien had

perspectief bezien dan. Hij hield er talrijke rituelen en

gekregen. Kort voor het vertrek gaf de wedstrijdleiding

gewoonten op na om het onheil buiten de deur te

de oud-wereldkampioen zijn zin: hij mocht zijn nummer

houden. Soms ging het ver, vindt dochter Roxane.

wisselen.

“Ken je dat verhaal van het wereldkampioenschap in

Roxane: “Rekensommen maken met de cijfers van het

1978?”

startnummer, m’n moeder doet het bij mij nog steeds.

Op de Duitse Nürburgring zou het in 1978 helemaal

Of het nou in een grote wedstrijd is als de Giro Rosa of

niets met hem worden, wist ‘De Kneet’ zeker. Van de

een kleiner criterium ergens in Nederland. Als ik een

organisatie kreeg hij startnummer 76 toegewezen.

slechte wedstrijd heb gereden, dan vindt ze daarvoor

Zeven plus zes is dertien, dus als hij daarmee startte

een verklaring in het bijgeloof. ‘Dat kon ook niet

zou hij het lot tarten, dacht de geboren

anders, want heb je gezien met welk rugnummer je

Amsterdammer. Enigszins in paniek greep hij de

daar rondreed?’ Dat ik die dag gewoon slechte benen

telefoon en belde hij zijn vrouw Gré die hem al snel

had, doet er niet toe.”

weer gerust stelde. ‘Je gaat winnen’, zei ze, ‘Want

Cijfermania is geen uitzondering in het peloton.

zeven min zes is één’.

Rugnummer één kan altijd op een goedkeurende

Een dag later schreef Knetemann geschiedenis en

rennersblik rekenen. Datzelfde geldt dus voor

werd hij inderdaad wereldkampioen, maar van het

nummers waarmee je één kunt maken door cijfers van

38 FUTURUMSHOP.NL

elkaar af te trekken of zelfs door te worteltrekken. Bij sommigen geniet rugnummer 51 een lichte voorkeur: dat heeft door de jaren heen verschillende wielrenners winnaar van de Tour de France gemaakt, in ieder geval Bernard Thevenet, Eddy Merckx en Luis Ocaña.

Een nummer kan ook angst inboezemen. Zo is 108 sinds de fatale val van Wouter Weylandt in de Giro vervloekt. De Italianen hebben het nummer zelfs uit koers gehaald, omdat zich daarmee geen mens nog in de afzink durft te storten. In delen van Italië is ook zeventien goed voor schietgebedjes. Hét rampnummer is natuurlijk dertien. Sommigen proberen malheur te vermijden door het nummer omgedraaid op het shirt te spelden.

“Als het moet rij ik gewoon met dertien. En ik lach erom als renners denken dat ze geen wereldkampioen kunnen worden, omdat het rugnummer niet goed is.

TATOEAGE VAN DE KNEET

Aan de andere kant ben ik jaloers op rensters die in

“Op mijn arm heb ik een tatoeage. Daarop staat ‘vader’

een koers 76 of 21 dragen. 76 is het rugnummer van

geschreven. Ik heb hem laten zetten op mijn 21ste, in een

mijn vader, 21 vind ik zelf een mooi, evenwichtig getal.

periode waarin ik niet goed wist wat ik met mezelf in het

Je kunt er één van maken.”

leven aan moest. Het heeft niets met bijgeloof te maken, ik haal er geen extra kracht uit, zoals andere sporters. Ik

ANGST REGEERT

ben er nu, een paar jaar later, ook helemaal niet zo blij

De oorsprong van het bijgeloof in de wielersport is

mee dat ik hem heb laten zetten. Maar hij zit er nou

lastig te achterhalen. Roxane Knetemann heeft zo haar

eenmaal en hij stoort niet. De tatoeage is een stille

eigen uitleg, die best dicht bij de waarheid zou kunnen

getuige van mijn vorige leven.”

liggen. Het peloton wordt gewoonweg geregeerd door angst, is haar opvatting, want een koers verloopt zelden zoals verwacht. Zelfs in het moderne wielrennen waarin getracht wordt alles zo veel mogelijk te regisseren.

“Als je tennist, heb je bepaalde technieken en

sterk bent in je hoofd en je beseft dat dat soort dingen

daarmee moet je het doen. Bij wielrennen ben je

je niet kan beïnvloeden, dan is dat volgens mij een

afhankelijk van heel veel andere elementen: wielren-

groot voordeel.”

nen is een teamsport, het weer kan een stempel

Maar afleren is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het

drukken, andere renners kunnen in het peloton

eerste jaar bij Rabobank Liv, in 2012, was voor haar

onverwachte bewegingen maken. Als je iets niet in de

moeilijk. De gedachte dat ze in een nog sterkere ploeg

hand kunt houden, zoek je een manier om je toch veilig

ging rijden, werd een dusdanige belasting, dat ze haar

en zeker te voelen.”

heil zocht in bijgeloof. “Ik wilde heel graag, maar het

Zelf had ze haar favoriete sportbeha jarenlang als

ging niet naar wens. Als iets niet lukte, dan keek ik niet

houvast. Bovendien moest het zoutvaatje bij het

naar mijn trainingsschema, maar wees ik met de

avondeten eerst op tafel hebben gestaan, voordat het

vinger naar de ritueeltjes. Nu denk ik: als het niet gaat,

doorgegeven mocht worden. ‘Natuurlijke doping’, noemt

dan moet ik rust nemen”, zegt ze.

ze het bijgeloof. Die kan een sporter sterker maken.

“Aan het einde van dat seizoen dacht ik: dit is

Inmiddels is haar opvatting aan verandering onderhe-

krankzinnig. Op een gegeven moment werd ik er moe

vig. Ze probeert haar bijgeloof af te leren. “Bijgeloof

van. Ik heb met onze trainster Wilma Franken

kan je namelijk ook verzwakken. Stel je voor dat je je

gesproken. Moest ik een psycholoog inschakelen? De

gelukssokken vergeet mee te nemen, dan maakt je dat

trainingen gingen super, maar de wedstrijden niet. Ik

onzeker. Niet je slechte benen, maar de sokken die

ben naar een sportpsycholoog gegaan die me vertelde

thuis liggen kunnen je prestatie om zeep helpen. Als je

over het belang van orde en regelmaat. Het klinkt

FUTURUMSHOP.NL 39

//INTERVIEW

misschien heel simpel, maar hij maakte duidelijk dat hard fietsen gewoon aan jezelf ligt.”

Inmiddels heeft ze haar bijgeloof onder de knie.

Of beter gezegd: de nuchterheid wint het vaker dan voorheen van het bijgeloof. Helemaal kwijt raken, zal ze het niet. Ze is er nou eenmaal mee grootgebracht. “Als ’s avonds bij het eten zout wordt gemorst, krijg ik een vervelend gevoel. Of als er schoenen op tafel staan, dan denk ik: dat brengt armoe. Die schoenen gaan er hoe dan ook vanaf, maar ik spreek mezelf er wel op aan. ‘Rox, die schoenen maken het verschil niet.’”

GELDINGSDRANG Ze blijft een moment stil en blikt dan terug op het moment waarop haar bijgeloof duidelijke contouren aannam: toen ze begon te fietsen, als dertienjarige.

Vader Gerrie zag het aanvankelijk niet zitten. Hij liet haar daarom een ultrazwaar programma rijden op een hometrainer om haar plezier te bederven. Dat bleek al snel vergeefse moeite, en dus besloot hij om dochter Roxane vanaf dat moment te ondersteunen in haar nieuwe hobby. Hij werd een adviseur.

“Mijn vader was er eigenlijk niet blij mee dat ik wilde fietsen. Er was bezorgdheid: je kon vallen en ik was een meisje. Maar de grootste moeite had hij, denk ik, met het feit dat ik een achternaam met me meedroeg.

Ik was me er destijds niet zo bewust van dat er als

“Ik ben jaloers op rensters die in een koers rugnummer 76 of 21 dragen”

‘Kneet’ heel wat van je wordt verwacht. Hij zag daar behoorlijk tegenop.”

Het enorme verwachtingspatroon, de hoog liggende lat die zelfs voor de beste polsstokhoogspringers vrijwel onbereikbaar is, zorgde voor een ongekende geldingsdrang bij Roxane Knetemann. Ze was soms

Axel Merckx en haar, vertelt Roxane. Ongemerkt

bang te falen met de kieming van bijgeloof tot gevolg.

zetten mensen ouder en kind naast elkaar. “Mijn vader

De woorden die ze dapper bij het afscheid van haar

en ik hebben overeenkomsten, maar nog veel meer

vader sprak, zijn treffend: ‘Ik zal iedereen laten zien dat

verschillen. Hij was meer een einzelgänger. Ik was drie

ik een echte Kneet ben’, doelend op zijn doorzettings-

jaar toen hij stopte met fietsen. Soms was hij thuis wat

vermogen en onverzettelijkheid.

egoïstisch, moest alles om hem draaien. In de koers

“Toen ik bij Rabobank Liv kwam, had ik een geweldig

ben ik in vergelijking met hem veel te lief. Mijn vader

seizoen achter de rug. Veel mensen zagen dat niet en

was niet altijd een fijne ploeggenoot, eerder een

snapten niet waarom de ploeg mij wilde hebben.

meedogenloze winnaar. Zo nu en dan bespeur ik bij

Terwijl anderen met mindere resultaten werden

mezelf datzelfde winnaarsgevoel, maar ik ben niet

opgehemeld. Ik wil wel eens weten hoe het zou zijn

altijd in die positie om te winnen.”

als ik geen Knetemann had geheten. Ik denk dat mijn prestaties dan veel beter gewaardeerd zouden zijn.”

DE HAND VAN GERRIE

Ze sprak erover met haar ploegleider Koos

Af en toe, zegt ze, vraagt ze zich wel eens af of haar

Moerenhout. Hij koerste ooit samen met Axel Merckx,

vader trots is op hetgeen ze op haar racefiets laat zien.

die het als zoon van ‘De Kannibaal’ minstens zo lastig

Een antwoord moet ze schuldig blijven, maar haar

had om uit de schaduw van zijn vader te komen.

gevoel zegt ‘ja’. Soms lijkt het alsof hij haar stuurt. “Ik

Moerenhout zag parallellen tussen de situaties van

heb wel eens het gevoel dat hij meefietst. Het is heel

40 FUTURUMSHOP.NL

“ IK WIL WEL EENS WETEN HOE HET ZOU ZIJN ALS IK GEEN KNETEMANN HAD GEHETEN”

vreemd, er komt ineens een rust over me, ik voel me

vond ik het plezier terug. Ik reed boven mijn niveau.”

dan ontspannen. Iemand in mijn hoofd zegt dat het wel

Gerrie Knetemann is overigens altijd aan haar zijde,

goed komt. Het gebeurt niet vaak en ik kan het ook

zegt ze, wijzend naar haar vinger. Roxane, tegenwoor-

niet oproepen.”

dig samenwonend met de nuchtere Friese wielrenner

“Ik wil de gedachte houden dat hij het is die me stuurt.

Wim Stroetinga, draagt zijn gouden ring. Die moet

Je zou ook kunnen zeggen: waarom doet hij dat niet

onheil bezweren en liever nog geluk brengen. Totaal

altijd? Maar soms zijn het ook heel kleine dingen. Dat

ontredderd voelde ze zich toen kort voor Kerstmis

ik vorig jaar mee mocht naar het wereldkampioen-

2012 de ring kapot bleek te zijn. Ze dacht aan het

schap tijdrijden voor ploegen, daar heeft hij me bij

Nederlands kampioenschap baanwielrennen dat een

geholpen. Ik ben geen zweverig type, maar dit is wat

paar dagen later in Apeldoorn werd verreden.

ik voel. Anderen hebben God, ik geloof dat mijn vader

“Ik had mijn ring om gehouden, maar mijn moeder

een hand heeft in hoe alles verloopt. Hij staat me bij.”

ontdekte meteen dat hij kapot was. Ze zei dat ik hem

In 2009 werd ze Nederlands kampioen op de punten-

moest afdoen. Ik dacht: shit, daar gaat mijn kampioen-

koers, totaal onverwacht. Dat was één van de eerste

schap. Toch won ik toen samen met Marianne (Vos,

momenten waarop ze zijn kracht voelde. “Het was niet

red.) de koppelkoers. Het zag er lange tijd niet naar uit

logisch dat ik daar zou winnen. Sterker nog: ik stond op

dat we zouden winnen, maar gaandeweg kreeg ik

een splitsing in mijn carrière en dacht er zelfs over na

weer die rust over me heen. Mijn vader dook daar

te stoppen met fietsen. Maar tijdens die puntenkoers

ineens weer op.”

FUTURUMSHOP.NL 41

//FUTURUMZEKER

SCHOENEN 14 DAGEN OP PROEF! Toch lastig, schoenen aanschaffen. Daarom mag je ze bij FuturumShop.nl 14 dagen vrijblijvend uitproberen.

En zitten ze na 1, 10 of 100 kilometer toch niet lekker, dan stuur je ze gewoon gratis terug. Waar je er ook mee gelopen, gewandeld of gefietst hebt. Dat noemen we FuturumZeker.

WWW.FUTURUMZEKER.NL

42 FUTURUMSHOP.NL

THE NORTH FACE BACK-TO-BERKELY Laat je niet misleiden door het old-school uiterlijk want deze middenhoge wandelschoen is voorzien van de nieuwste snufjes: waterafstotend Hydroseal, lichtgewicht Primaloft Insulation en TNF Winter Grip. Ook beschikbaar in damesuitvoering!

ASICS GEL NIMBUS 16 HĂŠt vlaggenschip onder de schokdempende Asics schoenen en de ideale schoen voor lange trainingen. Door de specifieke opbouw van de tussenzool wordt de meest natuurlijke voetafwikkeling verkregen voor neutrale en onderpronerende hardlopers.

Verkrijgbaar in diverse uitvoeringen.

SHIMANO SH-R107W De SH-R107W wielerschoen van Shimano is gemaakt van sterk anti-stretch kunstleder en mesh en heeft een platte, zeer nauwkeurig afstelbare gesp en twee asymmetrische klittenbandsluitingen en een lichtgewicht zool.

FUTURUMSHOP.NL 43

advFuturumshop-aug2014.pdf

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

1

18/08/14

09:45

e Core Balance compressieband 01 Dzorgt voor een betere houding van het bovenlichaam

eg Balance compressiepanelen 02 Londersteunen de bovenbenen en knieën

01 e compressietechnologie zorgt 03 Dvoor een optimale bloedcirculatie en sneller herstel

02

03

ONDERSTEUNING BIJ JE DOEL Langere afstanden, betere tijden, sneller herstel: welke hardloper wil zichzelf nu niet verbeteren? Hardlopen vraagt wel behoorlijk wat van je lichaam, met name van je benen, romp en rug. De nieuwe Muscle Support Compressie van Asics is ontwikkeld in het Japanse Instituut voor Sportwetenschappen. Geïntegreerde compressiepanelen bieden extra ondersteuning aan de essentiële spieren en zorgen voor een betere houding tijdens het lopen. Zo loop je langer en efficiënter. Zie je bij de finish!

FUTURUMSHOP.NL 45

//UITDAGING

46 FUTURUMSHOP.NL

INTERNATIONAL TRIATHLON Location Abu Dhabi Date March 14th 2015 Long distance 3km swim / 200km bike / 20km run Short distance 1.5km swim / 100km bike / 10km run Sprint distance 750m swim / 50km bike / 5km run Temperature 26 / 29˚C Sea temperature 24˚C UV Index UV 8-10

FUTURUMSHOP.NL 47

//TEST

MAN AGAINST MACHINE TACX IRONMAN

Productspecialist Tim Lagas test de Tacx IRONMAN

De IRONMAN® is een van de toptrainers van het Nederlandse merk Tacx. Met deze trainer kunnen triatleten zich optimaal inleven in, en voorbereiden op hun uitputtingsslag. Maar ook voor ‘gewone’ wielrenners biedt de IRONMAN® tal van mogelijkheden. Tijd om fietstrainer en software aan de tand te voelen!

De Tacx IRONMAN ® wordt geleverd met Tacx Trainer

kostte ons niet meer dan twintig minuten. Alle stappen

Software 4 Advance. Bij openmaken van de doos

die je moet doorlopen worden netjes stap voor stap op

treffen we alles netjes compact verpakt aan: het

je computerscherm weergegeven.

IRONMAN frame, de ANT+ dongle voor de verbinding met de computer, de software, skyliner (oftewel

ZETJE IN DE RUG

wielsteun), IRONMAN dvd, bidon en snelspanner. Het

De IRONMAN trainer is de meest krachtige Tacx trainer:

opzetten van de trainer is een kwestie van de rem

de (draadloze) motorrem kan 1500 Watt aan weerstand

monteren op het frame met de bijgeleverde steun en

genereren, wat gelijk staat aan een stijgingspercentage

twee bouten. De trainer kan overweg met verschillende

van maximaal twintig procent. Fiets je een virtuele berg

wielmaten, van 26” tot en met 29”. Op het frame zitten

af dan geeft de trainer je een zetje in de rug tot

drie gleuven. Monteer je een racefiets, dan moet je de

maximaal vijf procent daling. De VR-parcoursen zijn,

rem in de bovenste gleuf monteren. Met de hendel aan

mede door deze sterke motorrem, erg leuk en uitdagend

de achterzijde klem je de rem tot net tegen de band.

om doorheen te fietsen. Het is een zeer realistische

Vervolgens klap je de rem weer naar beneden en draai

fietservaring waarbij je, als je niet te hard hijgt tenmin-

je de stelknop onder de rem vier slagen aan.

ste, zelfs de vogels kunt horen fluiten!

De Advance software bevat maar liefst acht verschil-

VIDEOKAART

lende VR-omgevingen en een demo van de beschikbare

Voordat we de Tacx Trainer Software installeerden

Real-Life video’s. Hiermee kun je ook meerijden in

hebben we het testprogramma van de

klassiekers als de Amstel Gold Race of Luik-Bastenaken-

Tacx website gedownload. Hiermee is na te gaan of alle

Luik. Op het startscherm van de software word je op de

onderdelen van je computer voldoen aan de minimale of

hoogte gehouden van Tacx nieuws en beschikbare

aanbevolen systeemeisen. Bij ons bleek de videokaart

updates.

eigenlijk niet toereikend. Wel een puntje dus om

Tot slot een tip: bewaar het hoesje van de Tacx Trainer

rekening mee te houden als je overweegt deze

Software. Hierin staat de licentiecode. Mocht je ooit een

krachtige Tacx Trainer aan te schaffen. Ook belangrijk

andere computer kopen, dan heb je deze code nodig om

om te weten: de Tacx Trainer Software is niet compati-

de software te deinstalleren en opnieuw te installeren.

ble met Apple! Op onze pc startte het programma snel

Veel fietsplezier!

op en werkte uitstekend. De VR-omgevingen werkten, ondanks onze matige videokaart, verbazend soepel. Het

Wil je weten welke Tacx Trainer bij je past? Uitgebreide info

installeren van de software en kalibreren van de rem

vind je op www.futurumshop.nl/tacx-trainer-kopen.

48 FUTURUMSHOP.NL

De draadloze ANT + dongle

De Tacx trainerband is beter bestand tegen oververhitting, slippen en slijtage dan gewone fietsbanden.

Bij FuturumShop.nl is deze band ook compleet verkrijgbaar met binnenband en wiel.

FUTURUMSHOP.NL 49

EEN SMART-TRAINER MAAKT INTERACTIEF TRAINEN MOGELIJK MET JE TABLET, SMARTPHONE EN COMPUTER. 50 FUTURUMSHOP.NL

TRAIN ZOALS JIJ WILT MET SMART TACX Het beste uit jezelf halen en doelen bereiken - in het dagelijks leven doe je dat steeds vaker met behulp van handige apparaten als tablets en smartphones. Dus waarom ook niet tijdens het sporten? Tacx introduceert een nieuw concept: de Smart-trainers.

Met een Smart-trainer train je

Er zijn drie Smart-trainers: de

precies zoals jij wilt. Je traint niet

Bushido, de Vortex en de Satori.

met een stuurcomputer, maar

De trainers verschillen in remtype;

koppelt de trainer gemakkelijk en

de ene rem is geavanceerder dan

snel aan de Tacx Cycling apps voor

de andere. Je kunt kiezen op welk

tablet of smartphone (zie kader).

niveau je wilt trainen en hoe hoog

Wil je fietsen met PC of laptop,

het realistische fietsgevoel moet

dan kun je de trainingsmogelijkhe-

zijn. Met de software kun je daarna

den uitbreiden via een upgrade.

je training naar wens invullen.

De Smart-trainers communiceren

De Tacx Cycling apps download je

draadloos via zowel ANT+ als

gratis via de App Store of de Play

BluetoothÂŽ Smart technology.

Store. Met de apps voor smartphone

Hierdoor kun je de trainer ook

(iPhone en Android) kun je trainen op

gebruiken in combinatie met alle

hartslag, hellingshoek of vermogen.

andere apparaten die je tijdens het

Met de apps voor tablet (iPad en

fietsen nodig hebt, zoals een

Android) kun je ook films van

hartslagband en een snelheid- &

bekende wedstrijden rijden en je

cadanssensor.

eigen trainingsprogrammaâ&#x20AC;&#x2122;s maken.

BUSHIDO T2780 De Bushido is de interactieve Smart-trainer met de krachtigste rem. Deze elektrische motorrem zorgt voor het meest realistische fietsgevoel op het hoogste trainingsniveau. De Bushido is volledig draadloos, er is zelfs geen kabel voor netspanning nodig.

VORTEX SMART T2180 De Vortex is een interactieve Smart-trainer die werkt met een elektrorem. Deze rem zorgt voor een realistisch fietsgevoel en is geschikt voor een gemiddeld trainingsniveau. Afgezien van een kabel voor netspanning is de Vortex draadloos.

SATORI T2400 De interactieve Satori-fietstrainer heeft een Neodymium-magneetrem en is goed voor het ontwikkelen van kracht en souplesse. Je schakelt handmatig en ziet op het scherm van je tablet of smartphone hoeveel vermogen je levert, hoe snel je fietst en wat je cadans is.

FUTURUMSHOP.NL 51

rocks storm cold height frost canâ&#x20AC;&#x2122;t stop you

NOTHING CAN STOP YOU.

www.agu.com

THOSE T H AT KNOW KNOW

P R O D U C T F E AT U R E D – S E A L S K I N Z O V E R S H O E

ENDURANCE ACCESSORIES

SEALSKINZ.COM

W O LV E N B E R G . C O M

//ACTIE

BORMIO JACK Winddicht en waterafstotend softshell jack. Aan de achterzijde voorzien van ventilatieopeningen en drie zakjes. Met borstzakje met rits en reflectie. € 109,95

TARVISIO WIND COLLANT Comfortabel warme collant met winddichte voorzijde.

Bovenstuk met mesh achterzijde. Pijpen voorzien van YKK ristjes en siliconen gripper. Met platgestikte naden en reflectie. Ook verkrijgbaar zonder SC 3D zeem. € 129,95 € 139,95 MET ZEEM

SAMEN VAN € 249,90 VOOR € 149,95

CORVO MTB HELM In-mold helm met afneembaar vizier. Optimale ventilatie door 15 openingen. Voorzien van reflectie.

Eenvoudig op de juiste hoofdmaat in te stellen. € 59,95

GRATIS FLEECE HELMMUTS T.W.V. € 20,95 BIJ ELKE

WINTER BASE HANDSCHOEN Voor de koude dagen in het voor- en najaar.

Palmzijde van gepolsterd Amaretta voor optimale ondersteuning en schokabsorbatie. Met badstoffen duim. Ook verkrijgbaar in jeugdmaten. € 25,95

MERINO WINTERSOK Gemaakt van Merino wol.

Heerlijk warm en met comfortabele pasvorm. € 13,95

CORVO MTB HELM

ENYX WATER OVERSCHOEN Waterdicht: beschermt de voeten tegen kou, neerslag en opspattend water. Simpel en snel aan en uit te trekken door ritssluiting aan de achterzijde.

Geschikt voor alle pedaalsystemen. € 35,95

SAMEN VAN € 75,85 VOOR € 49,95

AGU IN ACTIE

AANBIEDING OP WWW.FUTURUMSHOP.NL, ZOLANG DE VOORRAAD STREKT

FUTURUMSHOP.NL 55

//REIZEN TEKST: ERIK BRANDSMA BEELD: ERIK VAN LEEUWEN

IT’S YOU VERSUS THE HILL

56 FUTURUMSHOP.NL

Het letterlijke hoogtepunt van de reis: het beklimmen van de Monte Amiata.

Moe, voldaan en trots kwam ik boven aan op de berg.

TOEREN DOOR TOSCANE Er is maar ĂŠĂŠn manier om een streek te ontdekken, en dat is op de fiets. Je ruikt het en je proeft het. Helemaal in een fietsparadijs als Toscane, waar je heen en weer slingert tussen hoogtepunten en diepe dalen in het altijd prachtige landschap.

FUTURUMSHOP.NL 57

//REIZEN

OP SOMMIGE STUKKEN

Als triatleet heb ik een goede basisconditie. Ik had

KON IK AFLEZEN DAT HET

een afstand van honderd kilometer gefietst en ik kon

STIJGINGSPERCENTAGE

data op het gebied van hoogtemeters en een naviga-

ACHTTIEN PROCENT

Met een Garmin Edge Touring Plus GPS Europa op zak

BEDROEG. MISSCHIEN

Cicloturistico della Toscane, een fietsreis die was

voor aanvang van mijn fietsreis echter maar twee keer dus in Toscane elk voordeel goed gebruiken. Vooral tiesysteem leken mij ideaal voor dit onbekende terrein. vloog ik naar Pisa voor de zevendaagse Giro georganiseerd door Le Champion.

HAD IK DAT LIEVER NIET

HONGERIGE RENNERS

WILLEN WETEN.

Hoe ziet een gemiddelde fietsdag eruit? Die is er niet.

Elke dag speelde zich af in een ander landschap, wat deze provincie zo ideaal maakt voor toertochten. Waar je de eerste dag afdaalt richting de kust, klim je de tweede dag alweer tussen de bomen op weg naar een hotel op 484 meter hoogte (volgens de GPS) met een finish over een steil grindpad van twee kilometer lang.

Stipt om half acht staan mijn hongerige mederenners voor de ontbijttafel, lichtelijk zenuwachtig voor wat de dag hun zal brengen. De eerste kilometers is het altijd even warmdraaien, maar na veertig kilometer staat de volgauto al weer langs de weg met koffie en koek.

Deze volgwagen vervoert trouwens ook de bagage van hotel naar hotel, zodat je die overdag niet mee hoeft te nemen. Met veel klimmen en dalen vervolg je de weg en geniet je van het mooie landschap en de vermoeide benen. Want wees eerlijk: als je afziet, dan heb je het gevoel dat je leeft! Itâ&#x20AC;&#x2122;s you versus the hill.

Na een mooie afdaling met goed asfalt ben je de vorige zware beklimming al gauw weer vergeten.

FINALE Als de Garmin kilometer tachtig aantikt, wordt het tijd voor een cola en een panini. Met een laatste rustmoment in een lokaal restaurant bereid je je voor op de finale: hier moet je je biertje letterlijk verdienen. Eenmaal boven zet je je fiets weg, sla je de gegevens van je Garmin op, breng je je spullen naar de hotelkamer en zak je neer voor een pilsje en een zak chips. Het gekke is dat je dan alle zware Het magische uitzicht in de ochtend vanaf Volterra gezien. Een zware beklimming maakt dit soort momenten helemaal goed, dit heb je als fietser namelijk zelf bereikt.

58 FUTURUMSHOP.NL

inspanningen van de dag weer vergeten bent. Trouw staat iedereen â&#x20AC;&#x2122;s avonds om half acht in de dinerzaal; na de pasta en een goed glas rode wijn ga je op tijd naar bed. De volgende ochtend wachten de Toscaanse heuvels weer.

Het laatste mooie uitzicht na onze slotklim richting Lucca.

UITZICHT

van de Monte Amiata, de hoogste berg van Toscane

In Toscane zijn genoeg hoogtepunten te beleven,

ĂŠn de eerste col die ik ooit heb beklommen. Hier

letterlijk en figuurlijk. De maand mei is de ideale

kwam de Garmin echt tot zijn recht. Ik kon precies zien

maand om daar te fietsen. Alles staat volop in bloei en

hoe ik mijn krachten moest verdelen over de afstand

de temperatuur is heerlijk voor fietsers. Historische

en de hoogte. Op sommige stukken kon ik aflezen dat

plaatsen als Siena, Lucca, Montepulciano en Pitigliano

het stijgingspercentage achttien procent bedroeg.

zijn een must see voor iedereen die in Toscane gaat

Misschien had ik dat liever niet willen weten. Op exact

fietsen.

1734 meter hoogte bereikte ik de top. Voldaan van

Mijn mooiste aankomst was voor mij de zesde etappe,

mijn prestatie kreeg ik een krant aangereikt door de

bij de Etruskenstad Volterra. De Garmin gaf 120

eigenaar van het restaurant om vervolgens de koude

kilometer aan en er moesten nog tweehonderd

afdaling in te zetten.

hoogtemeters worden goedgemaakt om bij het hotel

Na exact 811 kilometers op de teller in zeven dagen,

te komen. Met vermoeide benen fietste ik door de

heb ik er een nieuwe liefde bij. Fietsen is en blijft een

stadspoort naar boven, naar een werkelijk magisch

geweldige, pure sport waarmee je de hele wereld kunt

uitzicht. Een letterlijk hoogtepunt was de beklimming

ontdekken.

FUTURUMSHOP.NL 59

//FUTURUMVANDAAG

VANDAAG 1 BESTELLEN, 2 VANDAAG 3 FIETSEN Een fiets aanschaffen via FuturumVandaag… gemakkelijker kan het niet!

Bekijk hier hoe het werkt.

Je fiets kopen via internet? Wij vinden dat niet meer dan logisch. Maar we begrijpen ook welke bezwaren je zou kunnen hebben. Daarom hebben we FuturumVandaag opgezet: de online fietsenwinkel met alle voordelen van de fietsenmaker op de hoek.

Plus wat extra’s.

1 2 3

ADVIES VAN DE SPECIALIST

fiets nog dezelfde avond bij je thuis. Rijklaar en

Op www.FuturumVandaag.nl is elke racefiets,

afgemonteerd met de gewenste onderdelen en

mountainbike en cyclocrosser in het assortiment tot in

accessoires. Een half jaar later of 1500 km verder

detail beschreven. Heb je vragen, dan kun je bellen of

komen we nog een keer op afspraak langs voor een

mailen naar onze productspecialisten. Zij zitten van

servicebeurt.

12:30 tot 19:30 uur klaar om je vragen te beantwoor-

Met FuturumVandaag hoef je de deur dus pas uit als je

den en je te adviseren.

je bestelling in huis hebt. Want fietsen, dat moet je echt zelf doen...

FIETSWIZARD Keuze gemaakt? Dan start de online Fietswizard,

DIT IS WAAROM

waarin je stapsgewijs een aantal lichaamsmaten

• 100% rijklaar geleverd

invoert. De wizard berekent op basis hiervan de juiste

• Juiste framemaat en afstelling

framemaat. Onze monteurs gebruiken deze gegevens

• Gratis Shimano SPD-SL of SPD pedalen

vervolgens om de fiets op jouw optimale zitpositie af

• Gratis, vakkundig bezorgd in Nederland en België

te stellen.

• Kosteloos en op afspraak opgehaald • Op werkdagen voor 15:00 uur besteld, dezelfde

AANKLIKKEN, INKLIKKEN, GAAN Hebben we je framemaat op voorraad en bestel je op werkdagen vóór 15 uur, dan bezorgen we je nieuwe

60 FUTURUMSHOP.NL

dag fietsen • Gratis servicebeurt aan huis na 6 maanden of 1500 km

CUBE ATTENTION SL 29 Een sportieve hardtail met een ontspannen en efficiënte zitpositie.

Ook verkrijgbaar in 26”en 27,5”.

Frame: Aluminium Lite Voorvork: Rock Shox XC 32 TK SoloAir PopLoc, 100mm veerweg Voorderailleur: Shimano Deore FD-M611 Achterderailleur: Shimano XT, RD-M781-DSGSL, 10-speed Crank: Shimano Deore FC-M612, 40x30x22T Cassette: Shimano CS-HG50, 11-36 Rem: Shimano BR-M355, hydraulische schijfrem Gewicht: 13,1 kg

CUBE PELOTON SL Overschrijdt de grens tussen een trainingsfiets en een comfortabele wedstrijdfiets.

Frame: Voorvork: Groepset: Crank: Cassette: Rem: Gewicht:

Aluminium SuperLite CUBE CSL Race Carbon, tapered Shimano Ultegra 6800 11-speed Shimano 105 FC-5800-L, 50x34T Shimano 105 5800 11-32T Shimano 105 BR-5800 8,75 kg

HAIBIKE NOON SL CYCLOCROSS Een allrounder die nieuwe perspectieven biedt op elk parcours. Een aanwinst voor veelzijdige wintertraningen.

Frame: Aluminium Voorvork: Carbon, tapered Groepset: Shimano 105 5800 11-speed Crank: Shimano 105 RS500, 46-36T Cassette: Shimano 105 5800 11-32T Rem: Shimano CX75 mechanische schijfrem Gewicht: 9,5kg

HAIBIKE FREED 7.10 27,5” Haibike introduceert een nieuw carbon hardtail frame met een sterk design en een superieure stijfheid.

Frame: UD Carbon Voorvork: Fox 32 Float CTD O/B luchtvering met oliedemping 100 mm, tapered Voorderailleur: Shimano Deore M611 Achterderailleur: Shimano Deore XT M 781 Crank: Shimano SLX M 672, 40-30-22T Cassette: Sram PG 1020 11-36T, 10 speed Rem: Tektro Auriga, hydraulische schijfrem Gewicht: 11,2kg

FUTURUMSHOP.NL 61

ALL MOUNTAIN, ALL YEAR!

62 FUTURUMSHOP.NL

Modderige paden hoeven geen beletsel te zijn om eropuit te trekken.

De functionele kleding van VAUDE heeft een prettige fit, isoleert en beschermt tegen weer en wind.

Uiteraard in een trendy en casual look, want het oog wil ook wat!

MEN`S VIRT SOFTSHELL JACK SEAWOOD Alles in één: dit technische softshell fietsjack biedt topprestaties. Het milieuvriendelijk vervaardigde softshellmateriaal houdt je warm op op kille herfst- en winterdagen.

MEN`S VIRT SOFTSHELL PANTS GOLDDUST Ga gerust tot het uiterste, deze technische softshell broek gaat mee tot aan je limiet. Het warme, milieuvriendelijk vervaardigde softshell is 100% winddicht.

QIMSA SOFTSHELL SHORTS TITAN Vlees noch vis, en daardoor ideaal voor alle seizoenen.

Deze technische softshell shorts zijn 100% winddicht en reiken tot onder de knie.

MINAKI SHORTS BLACK Perfecte mix voor mountainbikers: deze lichte broek met isolerende PrimaLoft voering op de dijbenen wordt als verwarmende laag over de fietsbroek gedragen. De knieën en achterkant zijn voorzien van inzetstukken van waterafstotend stretchmateriaal.

PATH 13 RED Tourspecialist voor ruw terrein. Speciaal ontwikkeld voor mountainbikers die op zoek zijn naar betrouwbare uitrusting. De rugzak is bijzonder compact en zit nauw aangesloten en stabiel op de rug.

FUTURUMSHOP.NL 63

STERK KOPPEL

Geef je indoor training een nieuwe dimensie door de Elite Digital Qubo te koppelen aan je MIO Cyclo 505. Rij bijvoorbeeld een Surprise Me™ route en ervaar de hoogteverschillen op de trainer.

ELITE QUBO DIGITAL TRAINER Dat is handig: de trainers van het Italiaanse merk Elite zijn getest en beproefd door vele grote namen uit het profpeloton. Met de draadloze ANTM™ console op de Elite Qubo Digital Trainer volg je, net als zij, je training tot in de details. De belangrijkste features op een rijtje: • De draadloze ANT™ computer heeft een groot scherm en maakt het mogelijk om de volgende gegevens tijdens de training te tonen: snelheid, wattage, hartslag, cadans, tijd, afstand • Elektronisch gestuurde magnetische weerstandseenheid • De Elite Qubo Digital Trainer biedt drie soorten trainingen: op constante kracht, op verschillende niveaus (16) of met voorkeuzeprogramma’s (10) • Fast Fixing bevestigingssysteem • Zeer stabiel en geschikt voor wielen tot 29” • 3 0 mm oversized Elastogel roller • Eenvoudig met ANT+ te koppelen aan de nieuwste MIO Cyclo™ fietsnavigatiesystemen MIO CYCLO™ 505 FIETSNAVIGATIE De Mio Cyclo™ 505 is specifiek ontworpen voor zowel wielrennen als mountainbiken. De fietscomputer weegt slechts 129 gram en heeft de unieke Mio Surprise-Me functie waarmee je verrassende fietsritten kunt rijden. Het systeem is uitgerust met WiFi, waardoor je de Mio Cyclo™ 505 rechtstreeks kunt verbinden met je MioShare account via de WiFi Sync-knop. Zo kun je heel eenvoudig fietsroutes synchroniseren, zelfs zonder dat de computer hiervoor aangezet hoeft te worden. Met de eenvoudige menustructuur en duidelijke bedieningsknoppen op het anti-glare scherm is het toestel uitermate gebruiksvriendelijk. De Mio Cyclo™ 500 serie komt met de laatste software­ update en de Shake and Share functie: hiermee kun je je geselecteerde routes met je vrienden delen door gewoon de Mio op en neer te bewegen. Kaarten van Europese landen zijn al geïnstalleerd. Je Mio Cyclo™ 505 HC is dus direct klaar voor gebruik.

De nieuwe Cyclo™ 500 is leverbaar in twee varianten, de Mio Cyclo™ 505 en de Mio Cyclo™ 505 HC. De HC versie wordt geleverd met hartslag en cadans- en snelheidsensor.

Bij de HC uitvoering wordt een draadloze hartslagmonitor geleverd (ANT+™ sensor) om je prestaties te evalueren.

64 FUTURUMSHOP.NL

BEELD: DEVON BALET

ZIEN EN GEZIEN WORDEN! Voor veilig rijden is goede verlichting in de donkere winterdagen minstens zo belangrijk als een fietshelm.

Light&Motion biedt verlichting voor alle fietsers, of je nu een scherpe lichtbundel wilt of rondom zichtbaar wilt zijn.

LIGHT & MOTION TAZ 1500 Dit is de ultieme alles-in-één-verlichting voor op je stuur: met dit lampje is het niet alleen zien, maar ook zeker gezien worden. De compacte lamp past in de palm van je hand, is waterdicht en heeft een maximale output van 1500 lumen.

Door de handige indicator voor batterijvermogen en -status sta je nooit met een lege batterij. Voor 180° zichtbaarheid zit er aan beide kanten van het lampje zijverlichting. De Taz 1500 is oplaadbaar via USB, weegt slechts 216 gram.

Naast de Taz 1500 heeft Light & Motion ook de Taz 1200 en de Taz 1000 met respectievelijk 1200 en 1000 lumen in het assortiment.

LIGHT & MOTION URBAN 800 De lichtste, helderste en meest compacte verlichting in zijn klasse. De Urban kan snel, zonder gereedschap, worden gemonteerd op je stuur of je helm. Ook deze lamp heeft zijverlichting voor 180° zichtbaarheid, een nauwkeurige indicator met 4 niveaus voor de batterijstatus en oplaadmogelijkheid via Micro-USB. De lamp kan op drie verschillende standen worden ingesteld: laag (800 lumen), gemiddeld (350 lumen) en laag (175 lumen).

De Urban 800 is ook leverbaar als Fast Charge Koplamp met een oplaadtijd van slechts 2,5 uur.

FUTURUMSHOP.NL 65

Als je intensief of langdurig sport, dan kun je eigenlijk niet om sportvoeding heen: repen en gels met precies die samenstelling die je boven jezelf laat uitstijgen. En omdat je als sporter zuinig bent op je lichaam, wil je het liefst natuurlijke ingrediënten en geen chemisch product. We stellen je twee merken voor die goed zijn voor je prestaties, goed voor je lichaam én goed voor moeder natuur!

VERANTWOORDE VOEDING Op onze website lees je alles over de verschillende soorten sportvoeding en –dranken, uitleg over voedingswaarden én welke sportvoeding de juiste keuze is voor jouw specifieke fiets- of looptraining. www.futurumshop.nl/sportvoeding

CHIMPANZEE: GEZOND ETEN DOET GEZOND LEVEN

Chimpanzee is het merk van Monkey

Bars een uitgebalanceerde hoeveelheid

Brothers, een Tsjechische firma die

koolhydraten, eiwitten, natuurlijke vezels,

hoogwaardige en biologisch verantwoorde

vitaminen en mineralen. En Chimpanzee

energierepen en drankjes produceert,

heeft niet alleen het beste voor met jouw

zonder transvetten, additieven, kunstmatige

gezondheid, maar ook met die van de

of genetisch gemodificeerde ingrediënten.

aarde. Daarom zijn alle producten volledig

Naast een basis van biologische rijststroop,

veganistisch en schenkt het bedrijf één

sojabonen, organische havervlokken,

procent van de winst aan organisaties die

rijstvlokken, gerstemout en organische

werken aan het welzijn van onze planeet

rietsuikersap, bevatten Chimpanzee Energy

(www.onepercentfortheplanet.org).

Van Chimpanzee heeft FuturumShop.nl verschillende smaken GunPowder Energiedrank, All Natural Energierepen, Protein Bars en Slim Bars in het assortiment.

66 FUTURUMSHOP.NL

CLIF BAR: FEED YOUR ADVENTURE!

De populairste energiereep van de

maar ook voor een langdurige

Verenigde Staten is ook in Nederland

inspanning met een lage intensiteit,

aan een opmars bezig. Clif Bar bevat

zoals wandelen of toerfietsen. Of als

een krachtige, biologische mix van

tussendoortje tijdens een lange,

goede koolhydraten, prote誰nes en

drukke (werk)dag.

vezels en geeft je spieren de energie

Naast energierepen bestaat het Clif

en kracht om extra prestaties te

Bar assortiment uit een Clif Shot Gel

leveren. De Clif Bar energiereep is

en high energy Clif Shot Bloks.

geschikt voor intensief sporten,

FUTURUMSHOP.NL 67

Stefan Vreugdenhil van het KOGA Mountainbiketeam in actie tijdens de eerste etappe van TransAlp 2014.

Zijn valhelm: ABUS In-Vizz.

ABUS In-Vizz In-mold constructie | ge誰ntegreerd vizier 305 gram (maat M) | 22 ventilatiepoorten ZoomLite verstelsysteem | Verkrijgbaar in matzwart, matwit en matzwart/fluorgroen

Abus is trotse partner van het KMC-Mitsubishi-Koga Mountainbiketeam

DE KEUS VOOR HET BESTE STUUR IS IN JOUW HANDEN De tijd dat een racestuur 1 uitvoering kende, ligt heel ver achter ons in de tijd dat wielrenners nog wollen truien droegen. Wie tegenwoordig een stuur zoekt, heeft een ruime keus uit vele diktes, vormen, bochten, breedtes, materialen en natuurlijk prijzen. Waar begin je?

3T Cycling maakt de keus voor het juiste stuur een stuk eenvoudiger met de Set-The-Bar concept. In het kort komt het er op neer dat aan de hand van slechts 3 beslissingen de juiste basisuitvoering van een stuur kan worden gekozen die bij jou rijstijl past. Een objectieve methode dus, die snel inzichtelijk maakt welk type stuur op j贸uw fiets thuis hoort.

Drie stappen Welke vorm bovenbuis past bijvoorbeeld bij jouw handen, jouw rijstijl en jouw mening over mooi? Klassiek rond, robuust ergonomisch of uiterst aerodynamisch?

Welke bocht past het best bij jouw rijstijl en bij het terrein waar je rijdt?

Welke stuurpen biedt de juiste hoek en lengte?

Natuurlijk blijft er daarna nog wel te kiezen. Denk aan de voorkeur voor aluminium of carbon. Ook zal de breedte nog mee spelen op basis van lichaamsmaten en rijstijl. Maar je bent al aardig op weg zo.

SET THE BAR

IN 3 STAPPEN NAAR DE JUISTE POSITIE

Kijk op www.Futurumshop.nl voor het gehele aanbod en actuele prijzen!

ROTUNDO

TORNOVA

AEROTUNDO

ERGOSUM

ERGONOVA

AERONOVA

ARX II

Juncker_3T_SetTheBar_FuturumMagazine_400x265_2014.indd 1

INTEGRA

08-09-14 17:41

LUCKY YOU!

De lifestyle sportkleding van Röhnisch is ‘for ladies only’! De basis van deze kleurrijke en functionele collectie is de figuurcorrigerende shape tight. Deze masseert je spieren en stimuleert de bloedsdoorloop, waardoor je spieren sneller herstellen na je work-out.

VILJA LONGSLEEVE • een gat in capuchon om paardenstaart door heen te doen • verlengde manchetten met duimgaten voor warme handen • zakje met rits op rug • ruche langs de schouder gestikt SHAPE VILJA 7/8 TIGHT • corrigerende fit door 27% elasthan • extra hoge tailleband • zakje met rits rechtsachter • reflecterende print voor extra zichtbaarheid • ritsjes onderaan de pijp

VILJA PRINT TEE • tight fit • voorpand voorzien van print, achterpand uni zwart met roze piping • reflecterende print voor extra zichtbaarheid

BAAN BREKEND Dat is handig, zo vlak voor de winter: Mizuno heeft een compleet vernieuwde collectie trailschoenen. En zoals je ziet er is voor elke trail wat wils.

MIZUNO WAVE MUJIN De topschoen uit de compleet vernieuwde trailcollectie van Mizuno! Bescherming op vrijwel elke ondergrond: deze schoen voldoet aan alle eisen die je als serieuze en ervaren trailrunner aan een schoen stelt.

• Veel demping • Voorvoetbescherming • Geschikt voor berg- en rotsachtig terrein

70 FUTURUMSHOP.NL

MIZUNO WAVE KAZAN Soepele, lichte schoen voor trailrunners die graag middellange afstanden lopen in het bos en op zanderige en modderige grond. Door de gestripte achterkant en de lichte constructie wordt elke run een natuurlijkere beleving.

• Licht • Dynamisch en flexibel bovenwerk • Zool voor zachtere ondergrond

MIZUNO WAVE HAYATE Deze snelle, lichtgewicht schoen levert uitstekende, veelzijdige grip en is zeer geschikt voor wedstrijdtrails. Door het aanpassingsvermogen van de zool op ongelijk terrein kun je ook bergafwaarts je snelheid behouden.

• Veel demping • Snel en wendbaar • Lichtgewicht en ademend bovenwerk

OPWARMEN, VERKOELEN, HERSTELLEN

Kunnen je spieren en gewrichten wel wat hulp gebruiken voor of na het sporten? Benut dan de kracht van Ice Power! De Cold Gel bijvoorbeeld vermindert de toevoer van bloed en weefselvocht en helpt zwellingen voorkomen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat de Cold Gel direct verlichting geeft en dat de pijn reeds met de helft is verminderd na een week behandeling, waar een placebo slechts een kwart verlichting geeft. Ice Powe is dus tweemaal zo effectief!

IcePower is puur natuur en bevat geen ibuprofen of diclofenac.

Naast Cold Gel is er onder andere Hot Power Gel, Sport Sport Spray en een Hot/Cold Pack.

FUTURUMSHOP.NL 71

//INTERVIEW TEKST: RIK BOOLTINK BEELD: RENÉ BOUWMAN

JIP VASTENBURG Atlete Jip Vastenburg is gespecialiseerd in de middellange en lange afstand. Ze is Nederlands kampioene op diverse afstanden en geldt als een groot talent. Dit jaar acteert ze voor het eerst tussen de senioren. Afgelopen zomer nam zij deel aan de Europese kampioenschappen in Zürich en daar werd ze vierde op de tienduizend meter.

Met die topprestatie bevestigde ze haar status.

72 FUTURUMSHOP.NL

ALLES VOOR HET WILHELMUS OP WEG NAAR DE SPELEN IN TOKIO

Het bestaan als topsporter is soms eenzaam, zegt atlete Jip Vastenburg

Had ze nu een vierde plaats gewonnen of was ze een medaille misgelopen? Ze wist het niet goed. Enerzijds was er ruimte voor trots: het debuut op de tien

(20). Toch wil ze niet anders.

kilometer tussen de senioren op het Europees

“Mijn leven is topsport. En wat

perspectief. Anderzijds was er teleurstelling: amper

daarna gebeurt, daar ben ik geen

streep. Het wegwerpgebaar, kort na de krijtlijn, was

kampioenschap, in Zürich, afgelopen augustus, bood één seconde na de nummer drie passeerde ze de

seconde mee bezig. Ik heb maar één

veelzeggend.

doel en dat is een olympische

combinatie van positieve en negatieve gevoelens. “Bij

medaille op de marathon.”

waterige ogen heb ik die dag alles over me heen laten

Ze spreekt nu van een ‘rollercoaster aan emoties’, een m’n trainer was ik boos, bij m’n ouders verdrietig. Met komen. Het was zo nipt, één seconde verwijderd van een plak. Dat realiseer je je meteen aan de finish. Ik verweet mezelf dat ik de eindsprint niet eerder had

FUTURUMSHOP.NL 73

//INTERVIEW

ingezet, was er kapot van, wist niet goed een houding

moment voelde ik dat ik weer méér kon, kwam ik

te geven.”

dichtbij. Later haalden twee anderen me in en kon ik

Daags na de loop telde ze haar zegeningen. Mensen

wél die sprint inzetten. Dan had het toch eerder ook

feliciteerden haar met het resultaat, al snapten de

moeten kunnen? Ik heb de medaille gewoon niet

meeste van haar volgers heel goed hoe ze zich voelde.

gewonnen, omdat ik daar mentaal nog niet sterk

Ze leerde de teleurstelling te relativeren, ook een

genoeg voor ben.”

onderdeel van topsport. Ja, ze was goed, maar nog

Ze moet mentaal aansterken, het is een leerproces,

niet goed genoeg. De wedstrijd had vooral geresul-

stelt ze. Verbaasd had ze na de race geluisterd naar de

teerd in waardevolle leermomenten. Juist dáár moest

analyse van de Britse winnares, de twintig jaar oudere

ze blij mee zijn. Ze wist waaraan ze de komende tijd

Jo Pavey. De oudste Europees kampioene ooit

kon gaan werken.

verklaarde zo uitgewoond te zijn, dat ze met de finale in

Het draait om mentale kracht, zegt ze nu. “Drie ronden

zicht niet meer aan goud had gedacht. “Zij kon wél door

voor het einde werd er versneld. Toen liet ik mijn kop

die vermoeidheid heen komen en ik niet. Het is voor mij

hangen en dacht ik: ik kan niet mee. Op een gegeven

de bevestiging dat ik me daarop kan ontwikkelen.”

74 FUTURUMSHOP.NL

Ze werkt nu aan haar basis, de belastbaarheid. Core stability, krachttraining en meer van dat soort begrippen rollen vrijwel dagelijks over haar lippen.

Straks moet ze veel aankunnen. Als de basis er ligt, volgen zware trainingen.

“Ik wil naar de marathon, die loop ik nog niet tijdens de Spelen van 2016, in Rio de Janeiro. Daar ben ik nu nog te jong voor. Voor Europese begrippen ga ik al op vrij jonge leeftijd mijn marathondebuut maken, op mijn vierentwintigste. Naar Afrikaanse maatstaven niet; daar lopen ze soms al op hun achttiende een marathon. Ik heb in overleg met mijn begeleiding voor de weg der geleidelijkheid gekozen”, zegt de Apeldoornse.

Als ze de weg naar een olympische marathonmedaille inderdaad succesvol aflegt, schrijft ze historie. Nimmer won een Nederlandse vrouw een plak op deze discipline. “Door zo vroeg zo’n doel te uiten ben ik in het diepe gesprongen. Het zal heel lastig en zwaar worden, maar ik denk dat het mogelijk is. Soms moet je groot denken. Op de marathon heeft alleen Gerard Nijboer als Nederlander ooit een zilveren medaille behaald. Ik wil daar verandering in brengen. Dat zal een stimulans zijn voor de Nederlandse atletiek.”

Haar doel vereist discipline en toewijding. Alles gaat opzij voor die ene grote wens. “Mensen verklaren me wel eens voor gek. ‘Je gaat toch niet elke week 120 kilometer lopen? Ben je wel helemaal goed?’ Maar dat hogere doel is verleidelijk, echt. Ik vind het raar dat GESCHIEDENIS SCHRIJVEN

mensen acht uur lang achter een bureau kunnen

Met haar analyse van de Europese tien kilometer mag

werken. Dan doe ik liever dit. Ik kom overal ter wereld.

ze de indruk wekken een twijfelaar te zijn; ze is het

Niet dat ik veel zie, vaak blijft het bij een vliegveld,

allerminst. Vastenburg heeft de klim naar ‘het dak van

hotel en sportlocatie. Maar ik voel me wel bevoor-

haar prestaties’ al lang en breed uitgestippeld: een

recht, al zijn er ook vervelende dagen.”

olympische medaille op de marathon tijdens de

Haar passie en enthousiasme lijken onbegrensd. Jip

Olympische Spelen van 2020, een prestatie die uniek

Vastenburg weet wat ze wil en waarvoor ze staat. Ze

zou zijn voor de Nederlandse atletiek. Ze werkt naar

is twintig jaar, heeft een hele carrière voor zich liggen

eigen zeggen aan een stevige fundering waarop een

en hoopt nog minstens twintig jaar te kunnen

‘heel mooi huis’ gebouwd kan worden.

meedraaien in de topsport. Maar haar voorkomen

Al vanaf haar veertiende zijn deze Spelen haar ultieme

roept het beeld op van een gearriveerd sporter.

doel. Stap voor stap beweegt ze richting Tokio, samen

Iemand die gepokt en gemazeld is en meer ronden

met trainer Johan Voogd. Niets gaat overhaast, een

heeft gedraaid op de atletiekbaan dan de wijzers van

gedecideerde aanpak moet de sleutel tot succes zijn.

grootmoeders antieke klok.

FUTURUMSHOP.NL 75

//INTERVIEW

nu nog steeds pionnen, omdat ze haar hand over het bord veegde als een verliespartij onafwendbaar leek.

Winst maakt blind.

“Het gevoel dat je de beste bent, is geweldig. Dat was als kind al zo, en nu nog steeds. Je staat soms in de picture, daar houd ik wel van, zolang het maar niet teveel is. Uiteindelijk doe ik het voor het Wilhelmus, want mooier bestaat niet. Ik stond als zesjarig meisje al op de tafel mee te zingen. Ik heb heel lang uitgekeken naar mijn eerste hymne. Het was voor mij een mooi, emotioneel moment toen het volkslied in 2013, bij het Europees kampioenschap voor junioren op de vijfduizend meter, voor mij werd gespeeld.”

Onwennig voelt het niet om op hoog niveau mee te draaien, behalve dat ze zich plots tussen haar “Dat zeggen wel meer mensen. Ik ben natuurlijk al

voorbeelden begeeft. Spontaan een gesprek aankno-

heel vroeg naar Apeldoorn gegaan. Dat heeft me het

pen met Paula Radcliffe is er nog niet bij. “Zij is en

voordeel opgeleverd dat ik snel volwassen ben

blijft mijn voorbeeld. Ze heeft de marathon in 2.15,25

geworden. Ik moest ook wel: op mijn zestiende ging ik

gelopen. Als blanke vrouw. Men zegt altijd dat

op kamers, in een andere stad, waar ik niemand kende,

Kenianen onverslaanbaar zijn, maar zij laat zien dat dat

behalve wat mensen van school en sporten. Het heeft

helemaal niet zo is. Zolang je maar genoeg ambitie en

het proces van volwassen worden versneld. Niet veel

passie hebt, is er heel veel mogelijk. Juist om die

jongeren kunnen zeggen dat ze het ouderlijk huis zo

eigenschappen heb ik zo veel respect voor Radcliffe.”

vroeg hebben verlaten.”

Helden hebben iets magisch, zegt Vastenburg. Ze

Voor haar ouders was het best even slikken, geeft ze

versterken het imago van de sport. De buitenwacht

snel toe. Maar ook zij stonden achter haar grote

klampt zich graag vast aan helden en voorbeelden. Ze

topsportwens. “Ik was veertien toen ik voor het eerst

ondervindt het nu aan den lijve. “Bij mijn vereniging,

naar Apeldoorn reisde voor een training met Johan

AV’34 in Apeldoorn, loopt veel jeugd rond en die

(Voogd, red.). Hoe volwassen ben je dan? De eerste

beschouwt mij steeds vaker als voorbeeld. Laatst

keer dat m’n moeder me bij het treinstation afzette, is

werkte ik m’n krachttraining af. Hoor ik ineens

ze met tranen in haar ogen naar het werk doorgereden.

gefluister: ‘Kijk, dat is Jip Vastenburg’. Dat is best

Ze moest zich erbij neerleggen: dit is Jip, ze heeft haar

vreemd.”

keuze gemaakt.”

Ze moet eraan wennen, maar erg is het niet, want de sport is gebaat bij uithangborden. “We moeten helden

HELDEN

creëren, dat is het belangrijkste. Ik denk dat Dafne

De gedachte dat Jip Vastenburg niet over één nacht ijs

(Schippers, red.) wat dat betreft heel goed bezig is.

ging, werkte geruststellend. Als kind toonde ze al

Churandy Martina is misschien voor sommigen te

typische karaktertrekken die bij een topsporter horen.

weinig Nederlands, al horen de Antillen gewoon bij

Als ze met haar moeder op stap ging, wilde ze altijd als

Nederland. Een lange, Hollandse dame zoals Dafne

eerste de auto aantikken, alsof er een hoofdprijs mee

spreekt misschien toch wat meer aan. Ik hoop dat ik

te verdienen viel. En van het Stratego-spel ontbreken

me daar straks ook bij kan voegen.”

76 FUTURUMSHOP.NL

JIPS TIPS - Plezier is het allerbelangrijkste. Zonder ga je niet tot grootse prestaties komen. Als je ervan baalt in weer en wind te moeten trainen, kies dan een andere sport of een ander doel, zoals een opleiding.

- Z oek op tijd een goede trainingsomgeving. Hoe jonger je begint, hoe belastbaarder je op den duur kunt worden. Ontwikkel een brede basis. Het is bijvoorbeeld goed om meerdere sporten te beoefenen. Kies wel op tijd voor een specialisatie.

- Je moet een sociale omgeving hebben die je onvoorwaardelijk steunt, maar niet te veel pusht. Zorg dat je op je ouders, familie en vrienden kunt bouwen.

- Denk niet klein, maar groot. Dat brengt je op den duur een stuk verder.

- Werk aan een goede basishouding. En doe wat je aankunt, maar niet meer. Houd het leuk en wil niet te snel te veel. Als ik van een blessure terugkom, dan begin ik met trainingen van vijf keer ĂŠĂŠn minuut. Dat is helemaal niks, maar het is een begin.

FUTURUMSHOP.NL 77

THE ART OF LAYERING FALL-WINTER 14/15 ODLO.COM

np_FW1415_FuturumShop_220x270mm_RUN2_CO.indd 1

28.08.14 10:23

//SPORTGADGETS

01

De POLAR LOOP ACTIVITY TRACKER is een stijlvol maatje om je lichaamsactiviteit 24/7 te volgen en, als je dat wilt, te begeleiden met de gratis app Polar Flow. Nu verkrijgbaar in nieuwe kleuren.

01

TACX BUSHIDO SMART 02 De ERGOTRAINER is inklapbaar en volledig

draadloos: je wekt energie op door te fietsen!

Deze fietstrainer werkt met iPad, iPhone en Android tablet en smartphone. Met de bijbehorende Tacx Cycling app heb je een afgeslankte versie van de Tacx Trainer Software 4 op je tablet of smartphone.

06 04

De SCOSCHE RHYTHM SMART PLUS HARTSLAGMETER wordt gedragen om je onderarm en communiceert draadloos met een groot aantal apparaten. De band meet onder andere de verbrande calorieën, je doorbloeding en lichaamsbeweging en schetst daarmee een nauwkeurig beeld van je trainingsresultaat. Combineer ‘m met je favoriete app!

03

Met de PIONEER SGX-CA500 FIETSCOMPUTER ULTEGRA MET PEDALLING MONITOR SENSOR heb je realtime inzicht in meer dan 100 gegevens, die op maar liefst 16 verschillende wijzen weergegeven worden. Dankzij de grafische weergaves zijn de gegevens gemakkelijk te interpreteren en in één oogopslag duidelijk. Een veelzijdige fietscomputer met een gemakkelijk te bedienen en geheel te personaliseren display.

04

05

Met de AMBIT 3 PEAK HR GPS HORLOGE zet Suunto een nieuwe stap op het gebied van multi-functionele sporthorloges. Leg eenvoudig contact met je smartphone of tablet en ontdek nieuwe mogelijkheden die je actieve leven nog meer diepgang geven. De nieuwste GPS antenne zorgt voor een nog beter en stabieler bereik.

05

02

03

De fietscomputer uit de WAHOO RFLKT CADENCE BUNDLE PACK fungeert als tweede scherm waardoor het niet meer nodig is om je iPhone te pakken tijdens het sporten.

Met de draadloze en magneetloze RPM cadanssenor kun je cadansdate direct analyseren in bijvoorbeeld Wahoo Fitness, Strava of MapMyRide.

06

FUTURUMSHOP.NL 79

80 FUTURUMSHOP.NL

//TRAINING TEKST: RIK BOOLTINK BEELD: RENÉ BOUWMAN

LET’S ROCK ‘N ROLL WEG WINTERBLUES

De dagen worden korter, de temperatuur daalt. De natuur maakt zich op voor een winterslaap. Maar sportend Nederland: laat je niet in slaap sussen door de klanken van de winterblues. De koude maanden van het jaar zijn juist hét moment om de basis te leggen voor het volgende seizoen. Voor een uitdagende marathon, bijvoorbeeld.

Het gebeurt ieder jaar weer, zegt Jan Strijker, bekend hardlooptrainer. Zodra het al rond etenstijd begint te schemeren, Piet Paulusma op televisie regen of sneeuw voorspelt en het haardvuur binnen knappert, nemen mensen het plotseling niet meer zo nauw met sporten. “Bij Hollands guur weer wordt al snel gezegd: ‘Hardlopen komt morgen wel’. Maar het probleem is: morgen blijft morgen. Je blijft zitten, wordt inactief. Voor je het weet beland je in een negatieve spiraal.”

Sommigen raken zelfs in een dipje. Oorzaak: een tekort aan licht. In de donkere wintermaanden zijn de dagen korter en loopt de biologische klok van het lichaam niet meer gelijk met het natuurlijke dag- en nachtritme. Het lichaam raakt ontregeld en maakt extra slaaphormoon aan. Normaal gesproken stopt de productie van dit slaaphormoon, melatonine, bij blootstelling aan voldoende daglicht, dus bij het wakker worden. Maar in wintertijd loopt het soms anders.

Het gevolg: aanhoudende vermoeidheid, zelfs bij sommigen die de klok rondslapen.

Mensen die willen afrekenen met de winterdepressie of -blues: stap

FUTURUMSHOP.NL 81

//TRAINING

“ EEN GROEP DIE DE KOU TROTSEERT, ZEGT NA AFLOOP: ‘WIJ ZIJN BIKKELS’.”

toch over de drempel, ga gewoon naar buiten en loop een rondje. Uit onderzoek blijkt dat sporten, met name hardlopen, een effectieve manier is om een winterdip tegen te gaan. Een onderzoek laat zien dat sporten even goed werkt als het antidepressivum Zoloft. Sterker nog: op de lange termijn werkt het zelfs beter. En natuurlijk geldt dat sportieve inspanning geen bijwerkingen heeft. Op eentje na dan: stramme spieren na het sporten. “Weg winterblues, let’s rock’n roll.”

Strijker: “Zo actief mensen in de zomer zijn, zo inactief zijn ze soms in de winter. Als zij binnenblijven vliegen de kilootjes eraan, zeker richting de feestdagen, en holt de conditie achteruit. Met als gevolg dat zij niet klaar zijn voor het voorjaar.

Het is goed dat mensen ’s winters blijven sporten, maar wel met een doel. Kies twee uitdagingen. Die geven je de drive om er met volle overgave voor te gaan. En deel die uitdagingen met de buitenwereld, want dan zit je eraan vast. Je wilt niet de slapjanus zijn die zich op het laatste moment terugtrekt, omdat je geen zin hebt.”

Als het even kan, trek dan op met een vereniging of groepje.

“Als je individueel sport, dan is het gemakkelijker om een training af te zeggen, maar in teamverband heb je een stok achter de deur. De sociale controle is groot en er ontstaat een prettige dynamiek. Een groep die de kou trotseert, zegt na afloop: ‘Wij zijn bikkels’. Het gaat misschien wat moeizaam om de schoenen aan te trekken, maar achteraf blijkt dat de inspanning toch een stuk prettiger was dan vooraf gedacht.”

Natuurlijk is wel enige discipline vereist. In de zomer zijn de bossen met wild, zandpaden en heuvels prachtig hardloopterrein, maar in de winter, onder barre omstandigheden, is dat niet altijd het geval. De openbare weg is dan weliswaar een veiliger alternatief, maar niet altijd even aantrekkelijk in vergelijking met de bossen. Buiten dat kan het soms regenen.

Dat heeft echter ook een voordeel. Strijker: “Als het regent, dan gaat het zuurstoftransport beter. De longblaasjes nemen het zuurstof gemakkelijker eruit dan bij de droge lucht.”

De Gelderse hardlooptrainer adviseert in wintertijd te kiezen voor duurlopen en vaartspel. “Duurvermogen vormt de basis van je belastbaarheid. Zonder duurvermogen kun je geen intervaltrainingen doen en ben je niet in staat aan je snelheid te werken. De winter is de perfecte periode om duurlopen te doen. In koude omstandigheden wil je explosieve trainingen juist voorkomen. Door enkele crossen te lopen werk je bovendien aan je kracht een coördinatie. Pas in het voorjaar komt de snelheid om de hoek kijken.”

82 FUTURUMSHOP.NL

WINTERCHECK LAAGJES

beschermd. De doorbloeding van

onmisbaar. Die voorkomt

Draag in de winter kleding met

spieren is bij koude niet optimaal.

warmteverlies en zorgt ervoor dat

zogeheten holle vezels. Die nemen

Om scheurtjes te voorkomen is het

de bloedsomloop meer warmte

vocht op en kunnen vocht ook

beter daarom geen of minder

afgeeft aan de rest van het lichaam.

eenvoudig afstaan aan de

explosievere trainingen te houden.

Bij extreme koude zijn een gezichtsmasker of sjaal (die de

buitenlucht. Een voorbeeld is hardloopkleding, gemaakt van

GEVOELSTEMPERATUUR

mond bedekt) eveneens goede

polypropyleen dat zweet

De gevoelstemperatuur kan in de

beschermers.

absorbeert. Katoen houdt vocht

koude maanden van het jaar soms

vast, waardoor het lichaam nat

veel lager zijn dan de

VOORKOM BEVRIEZING

wordt en kou kan vatten. Een

daadwerkelijke temperatuur, zeker

Onder extreem koude

ademende nylonlaag beschermt

bij een stevige oostenwind. De

omstandigheden moeten de oren,

tegen wind en neerslag en reguleert

beweging is mede debet aan de

tenen, neus en vingers goed

vocht en warmte. Bij vrieskou is de

gevoelstemperatuur, want door te

beschermd zijn, anders bestaat de

keuze voor een middelste

lopen ontstaat er luchtbeweging

kans op bevriezing. Wie net de kou

isolatielaag van polar fleece een

langs het lichaam. Als de

ingaat, ondervindt soms dat

goede optie.

gevoelstemperatuur lager is dan

lichaamsdelen al snel verdoofd

min twintig graden Celsius, blijf dan

aanvoelen. Het lichaam moet zich

WARME HANDEN EN VOETEN

binnen en kies voor de loopband.

dan nog opwarmen. Als de huid

Zo’n 30 procent van de

De kans op onderkoeling is anders

hard en bleek blijft, kan dat wijzen

lichaamswarmte gaat naar buiten

te groot.

op bevriezing. Ga in dat geval naar binnen en probeer de ledematen

via handen en voeten. Op zachte dagen zijn handschoenen prima om

NIET TE WARM

je te weren. Die kunnen het vocht

Een hardloper kleedt zich altijd alsof

reguleren. Bij strenge vorst zijn

het warmer is dan de werkelijke

ZUINIG MET ENERGIE

wanten beter omdat vingers dan de

temperatuur buiten. Het lichaam

In wintertijd is de behoefte aan

lichaamswarmte delen.

wordt in de winter tijdens het lopen

voeding anders. Hardlopers zweten

Tegenwoordig zijn er ook

namelijk snel warmer. In het begin

minder en hebben dus ook minder

wegwerppakketten (koolstof) die

kan het voorkomen dat het ietwat

drank nodig. Velen krijgen echter

vingers warmen. Kies voor

koud aanvoelt. Dat is niet erg, want

toch te veel calorieën binnen, met

inlegzolen met een warme polar

het lichaam warmt zich gestaag op.

als gevolg dat het lichaam deze

fleece.

Wie zich echter te warm heeft

overbodige brandstof opslaat. Een

aangekleed ervaart in het begin een

voorbeeld: 100 milliliter sportdrank

VOORKOM BLESSURELEED

aangename temperatuur, maar gaat

bevat doorgaans 350 kilocalorieën.

De spieren krijgen het bij koud weer

naar verloop van tijd meer zweten

Iemand die 70 kilo weegt verbrandt

zwaar te verduren. Zeker de

en raakt mogelijk oververhit.

in tien kilometer ongeveer 700

achillespees is een zwakke plek.

Voorkom overdressing.

kilocalorieën. Een flesje sportdrank

langzaamaan weer op te warmen.

van 500 milliliter geeft energie voor

Mensen die gewend zijn te

Het hardloopjack Fly van Pearl Izumi beschermt je tegen weer en wind. Het gebruikte materiaal is winddicht en waterafstotend.

Tegelijkertijd beschikt het hardloopjack over een uitstekend ademend vermogen, wat versterkt wordt door de open stof onder de armen. Het jack is afgewerkt met interne handschoenen in de mouw zodat je geen koude vingers krijgt tijdens het hardlopen.

Je sleutels of kleingeld berg je gemakkelijk op in het sleutelzakje op de achterzijde.

voetballen hardlopen soms in korte

BEDEK HET HOOFD

ongeveer 25 kilometer. Let op: het

broek, terwijl de temperatuur zich

Een groot deel van de

gaat hier alleen om

daar niet voor leent. Sommigen

lichaamswarmte, ongeveer 40

energiebehoefte en niet om vocht.

lopen met korte sokken en daardoor

procent, verlaat het lichaam via het

Je hebt wel meer vocht nodig,

zijn de enkels en pezen niet altijd

hoofd. Een muts is daarom

afhankelijk van de temperatuur.

De Asics Ess Winter is een functionele hardloopbroek met een prettige, nauwsluitende pasvorm. Het ultrazachte stretch materiaal behoudt zijn vorm, is vochtregulerend en geeft voor extra warmte.

De broek zorgt voor lichte compressie, waardoor spieren minder te verduren krijgen tijdens het lopen.

Zo herstel je sneller van spierpijn en verkleint de kans op blessures.

De platte tailleband met aantrekkoord biedt extra comfort. Aan de achterkant is een zak toegevoegd voor het meenemen van een aantal essentiële items. Verschillende reflecterende elementen verhogen de zichtbaarheid.

FUTURUMSHOP.NL 83

//ACTIE

365 DAGEN PEARL IZUMI Het weer, daar hoef je niet warm of koud van te worden.

SETPRIJS:

Op Pearl Izumi kun je het hele

VAN € 209,90

jaar vertrouwen.

VOOR € 169,95

Pearl Izumi ontwikkelt al 60 jaar kwalitatief

PEARL IZUMI W SELECT BARRIER

PEARL IZUMI W SYMPHONY

hoogstaande kleding en schoenen voor

CONVERTIBLE JACKET

THERMAL CYCLING TIGHT

fietsers, hardlopers en combiduursporters.

Dit veelzijdige wind- en water­

Deze lange fietsbroek met

Vooral bij profatleten is het merk bekend om

werende damesjack tover je in een

geïsoleerde knieën en dijen

de technische innovaties, pasvorm en de

handomdraai om in een handig

beschermt je tegen wind en water

unieke manier waarop de stoffen transpiratie-

windvest! De interne tochtflap met

zonder dat je wordt beperkt in je

vocht afvoeren. Onder andere Team BMC

ritsafdekking zorgt dat de warmte

bewegingsvrijheid. De ELITE 3D

maakt gebruik van Pearl Izumi’s functionele

niet kan ontsnappen. Het jack heeft

dameszeem zorgt voor extra

innovatieve fietskleding.

een achterzak met ritsafsluiting.

comfort tijdens lange tochten.

AANBIEDING OP WWW.FUTURUMSHOP.NL, ZOLANG DE VOORRAAD STREKT

FUTURUMSHOP.NL 85

//TRAINING TEKST: HANS TER MATEN

Mont Ventoux, Alpe dâ&#x20AC;&#x2122;Huez, Col du Galibier. Ze spreken tot de verbeelding van veel wielrenners. Het eenzame gevecht tussen fietser en berg, prachtige uitzichten, de afdaling; daar wil elke fietser wel over mee kunnen praten. Maar dit alles is geen pretje als je in slechte conditie verkeert. Daarom is het verstandig goed voorbereid van start te gaan.

HET EENZAME GEVECHT PIEKEN OP DE BERG, HOE DOE JE DAT?

De Alpen, dat is echt andere koek dan de Cauberg,

PIRAMIDE

daarvoor moet je flink trainen. Voordat je daar nu als een

Hard trainen is dus lang niet altijd beter, het kan zelfs

bezetene mee begint, is het belangrijk om te weten dat

averechts werken. Zonde, want je steekt veel energie

training een combinatie is van inspanning en herstel.

en tijd in je trainingen en dan wil je natuurlijk wel

Elke training geeft je lichaam een prikkel waar je van

resultaat zien. Hoe beter je getraind bent, hoe sneller

moet herstellen. Dit herstel kan bij een zware training

je herstelt. Maar om beter te worden moet je eerst aan

tot wel drie dagen duren. Ga je tijdens deze herstel­

je basisconditie werken met lange, rustige duurtrainin-

periode trainen, dan stapelt de vermoeidheid zich op en

gen (ook als je al goed getraind bent), om zo het

krijgt je lichaam geen tijd om zich te herstellen. Niet

uithoudingsvermogen te vergroten. Om het makkelij-

voor niets zei Joop Zoetemelk ooit dat de Tour wordt

ker te maken zou je alle trainingen in een jaar moeten

gewonnen in bed. Maar teveel rust is ook niet goed.

indelen in een soort piramide. De trainingen onderin de

Door je lichaam op het goede moment een nieuwe

piramide zijn het belangrijkst; hier zal ook de meeste

prikkel te geven, herhaalt het proces van herstel en

tijd aan moeten worden besteed. Het menselijk

opbouw zich en word je langzaamaan steeds sterker.

lichaam is niet gemaakt om het hele jaar constant in

Dit wordt ook wel supercompensatie genoemd.

topvorm te zijn. Een profwielrenner is ook niet het hele

86 FUTURUMSHOP.NL

jaar even goed en slaat bewust wedstrijden over. Hij

EXTENSIEVE TRAINING

traint toe naar een voor hem belangrijke wedstrijd en

Onderin de piramide zijn lange duurtrainingen die je

wil daar ‘pieken’.

uitvoert op slechts 60 tot 75 procent van je maximale hartslag, ook wel een extensieve duurtraining

Stel, je doet mee aan de volgende editie van Klimmen

genoemd. Heb je geen hartslagmeter, let dan goed op

tegen MS en gaat dus op 25 mei de Mont Ventoux

je ademhaling. Bij dit soort trainingen is het belangrijk

beklimmen. De aankomende winter is dan de perfecte

dat je niet buiten adem raakt en nog gemakkelijk kunt

tijd om lange, rustige duurtrainingen te doen en de

praten. Door veel op lage hartslag te trainen – en bij

basis te leggen voor het komende seizoen. Naarmate

voorkeur ook met een hoge trapfrequentie – leer je je

de tijd vordert kun je de intensiteit van de trainingen

lichaam beter met energie om te gaan en vetten te

langzaam opschroeven en het aandeel rustige

verbranden in plaats van koolhydraten. Bouw het

(extensieve) trainingen verhoudingsgewijs verminde-

langzaam op; naarmate je conditie beter wordt kun je

ren. Eind mei wil je namelijk pieken. Het heeft dan

de trainingen steeds langer maken. Je kunt je training

geen nut om in de winter intensief te trainen, omdat je

afwisselender maken door om het uur een paar korte

daarmee als het ware je krachten verspilt.

sprintjes te trekken. Laat het tempo zakken en sprint

FUTURUMSHOP.NL 87

//TRAINING

tien seconden maximaal. Houd een paar minuten rust

(75%-80% HRmax). Daarna pak je tien minuten rust

en herhaal dit nog twee keer. Door (lange) trainingen

en herhaal je deze stap. De nog intensievere variant

op lage intensiteit uit te voeren, zal je conditie en

(85%-90% HRmax) van de blokkentraining is erg

daarmee ook je herstelvermogen toenemen.

belangrijk, maar mag niet te vaak worden uitgevoerd.

Met deze trainingsvorm train je het vermogen om

BLOKKEN EN TIJDRITJES

langdurig met een hoge hartslag (anaerobe vermo-

Het middelste deel van de piramide bestaat uit

gen) te sporten. En dat is nou net wat je tijdens een

intensievere duurtrainingen. Als stelregel kun je

beklimming nodig hebt. Deze training kan het best

aanhouden dat de intensiteit van deze trainingen

worden uitgevoerd in intensieve blokken, een soort

gelijk is aan die van de extensieve duurtraining, maar

tijdritten tegen jezelf. Ga een hard tempo rijden dat je

dat je hierin intensievere trainingsblokken verwerkt.

ongeveer tien minuten kunt volhouden en waarbij je

Zo kun je bijvoorbeeld eerst een half uur warmfiet-

net niet verzuurt (dan treedt er lactaatvorming op en

sen, waarna je start met een blok van twintig

er ontstaat een branderig gevoel in je benen). Hierna

minuten. Het bloktempo is hoog, maar zorg dat het

fiets je tien minuten op een rustig tempo en begin je

een intensiteit is die je lange tijd kunt volhouden

opnieuw. Deze trainingssoort is zeer intensief. Het

88 FUTURUMSHOP.NL

TIJDENS HET KLIMMEN Het klinkt misschien als een open deur, maar tijdens het klimmen moet je vooral niet te hard van stapel lopen. Kies een tempo dat je de hele klim denkt vol te houden en probeer met een hoge trapfrequentie (het SHIMANO ULTEGRA CS-6800 CASETTE 11 SPEED • 1 1-32T •A luminium/staal • Geschikt voor Dura Ace en Ultegra 11 Speed • Voor 11-32 is de RD-6800GS (medium kooi) ontwikkeld • Gewicht: 212 gram

aantal pedaalomwentelingen per minuut) te rijden, zodat je soepel trapt. Soepel rijden wordt ook wel ‘rijden op souplesse’ genoemd. Wie te zwaar schakelt, gaat minder om met zijn brandstof. Zonde dus.

Daarnaast is voldoende eten en drinken belangrijk.

Probeer tijdens het klimmen elke tien minuten een flinke slok drinken te nemen, want als je dorst krijgt, ben je eigenlijk al te laat. Wat betreft het eten; gelletjes of een banaan zijn goed verteerbaar en tijdens het

SHIMANO ULTEGRA FC-6800 CRANKSET 11 SPEED COMPACT • 5 0x34T • 4 Hollowtech II armen • Lengte crankarmen: 172,5 mm • Steek 110 mm • Gewicht: 702 g (excl. bottom bracket)

fietsen prima te eten. Neem voordat je aan een afdaling begint voldoende rust, anders bestaat de kans dat je minder alert bent. Trek eventueel een windjack en arm- en beenstukken aan. De wind kan koud zijn en het weer in de bergen kan snel omslaan, dus wees op alles voorbereid. Neem daarnaast altijd een goede zonnebril mee, ook als de zon niet schijnt. De bril voorkomt traanogen in de afdaling en beschermt je

SHIMANO ULTEGRA RD-6800GS ACHTERDERAILLEUR 11 SPEED MEDIUM •A luminium • Vernieuwd veermechanisme • Min 28 tands – max 32 tands • Gewicht: 207 gram

ogen tegen vliegjes. Wel zo handig als je met hoge snelheid naar beneden komt.

TANDWIELVERHOUDING Je wilt natuurlijk voorkomen dat je tong al na tien minuten buitenboord hangt terwijl de klim nog een uur duurt en je al op je lichtste versnelling rijdt. Wie met een ‘dubbel’ crankstel (53-39) rijdt, zal erg veel moeite hebben om een comfortabele trapfrequentie te rijden, simpelweg omdat hij niet lichter kan schakelen. Een oplossing is het monteren van een grotere cassette.

beste is om na een dergelijke training minimaal een

Shimano maakt tegenwoordig 11-32 cassettes. Deze

dag rust in te lassen.

zijn speciaal ontwikkeld als ‘klimcassette’ en te gebruiken met de nieuwste types Shimano race-

GAATJES DICHTEN

derailleurs. Daarnaast is een ‘dubbel’ relatief eenvou-

Om gaatjes dicht kunnen rijden of te kunnen demar-

dig om te bouwen naar een ‘compact’. Een compact

reren op hoge snelheid kun je weerstandstrainingen

crankstel heeft ook twee bladen, maar een kleiner

doen. Dit is de intensiefste trainingssoort die er is. De

kleinste blad. Deze lichtere tandwielverhouding (50-34)

blokken variëren van 30 seconden tot vijf minuten en

is uitermate geschikt voor het rijden in de bergen. Het

je gaat hierbij tot het uiterste. Naarmate je beter

ombouwen van dubbel of compact naar een triple (drie

getraind bent, kun je de hersteltijd tussen de blokken

bladen vooraan) is veel meer werk omdat ook de

minimaliseren. Voer deze training maximaal 1x per

voorderailleur en shifters moeten worden aangepast.

week uit, en alleen als je goed uitgerust bent. Doe het

Wat dat betreft is een compact crankstel of een

alleen in de maand voorafgaand aan de maand waarin

grotere cassette een goede optie. Zo weet je zeker dat

je wilt pieken. De hersteltijd is lang (tot drie dagen),

je boven komt en wordt het pas echt genieten

maar het trainingseffect is groot.

geblazen. Veel succes!

FUTURUMSHOP.NL 89

WAT GOES UP, MUST COME DOWN 90 FUTURUMSHOP.NL

ALLEEN BOVEN KOMEN OM JE IN DE DIEPTE TE STORTEN, DAT IS DOWNHILL OP Z’N BEST. WAPEN JE MET LEF EN DE JUISTE SPULLEN.

ENDURA HUMMVEE WATERPROOF PANT Ideale MTB/Downhill-broek voor het najaar van het Schotse merk Endura. Waterdicht met getapete naden, duurzaam en voorzien van reflecterende logo’s.

FOX RAMPAGE PRO CARBON GIVEN GRAPHIC DOWNHILL FIETSHELM Deze lichtgewicht carbon helm is ontworpen om je de snelste en steilste afdalingen te laten maken.

De binnenkant is voorzien van 3D wangstukken en een comfortabele, uitneembare binnenvoering.

KNOX HAND ARMOUR ORYX OFF-ROAD FIETSHANDSCHOENEN De Hand Armour Oryx zijn Knox’ best verkochte off-road fietshandschoenen, en niet zonder reden. Dankzij het stretch meshmateriaal aan de bovenkant van de hand zijn deze handschoenen extreem flexibel en zeer goed ademend.

SHIMANO SH-AM45 DOWNHILL/BMX FIETSSCHOEN Deze Downhill/BMX schoen met verhoogde rubber buitenzool beschermt je enkel en voet tegen opspattende stenen en zorgt dat minder vuil binnendringt.

SHIMANO PD-MX80 SAINT PEDALEN Ontworpen voor downhill, BMX, downhill en dual-slalom parcoursen: dit pedaal zorgt dankzij zijn holle vorm voor nog meer efficiëntie en controle tijdens het fietsen.

FUTURUMSHOP.NL 91

LOVE NATURE

Photo: KME-Studios Location: Courmayeur

love performance

Men`s Drop Jacket III

Lichtgewicht regenbescherming. Dit â&#x20AC;&#x153;ceplex activeâ&#x20AC;? jack, uit bluesign gecertificeerd materiaal, is vederlicht en klein op te bergen. In diverse kleuren verkrijgbaar. vaude.com

WE’VE GOT YOUR BAK RUGDEKKING

De CamelBak K.U.D.U. rugzak is voorzien van een lichtgewicht en multi-impact rugprotector die voldoet aan de veiligheidsnorm conform CE 1621-2, niveau 2. Dankzij technologie uit de ski- en motorfietsindustrie is dit de lichtste en meest flexibele rugprotector voor de avontuurlijke mountainbiker.

Daarnaast heeft deze ruime rugzak de mogelijkheid tot het plaatsen van een 3 liter Antidote™ drinkzak.

MAXIMALE HYDRATATIE

De Camelbak LOBO is specifiek ontworpen voor gebruik tijdens het mountainbiken. Deze tas beschikt, ten opzichte van de racetassen, over een grotere Antidote™ drinkzak met een inhoud van 3 liter. Ook biedt de borst- en heupbanden extra stevigheid tijdens extreme ritten en houdt het goed geventi-

CAMELBAK K.U.D.U. MTB PROTECTOR VOLUME: 9 liter + 3 liter drinkzak (niet meegeleverd) GEWICHT: 780 gram RUGPANEEL: XV HEUPGORDEL: Brede heupgordel met 2 opbergvakken SCHOUDERBANDEN: Ultralicht 3D mesh onafhankelijk verstelsysteem CAMELBAK ANTIDOTE RESERVOIR 3L VOLUME: 3 liter GEWICHT LEEG: 200 gram

CAMELBAK LOBO MTB VOLUME: 6 liter + 3 liter Antidote™ waterreservoir, compatibel met Quick Link™ systeem GEWICHT: 490 gram RUGPANEEL: XV HEUPGORDEL: Afneembaar 22, stabiliserend SCHOUDERBANDEN: Ultralicht 3D mesh

leerde rugpaneel je rug koel en vrij van zweet.

FUTURUMSHOP.NL 93

//KLIMMEN TEGEN MS BEELD: WOUTER ROOSENBOOM

KLIMMEN TEGEN

94 FUTURUMSHOP.NL

MS

Op 25 mei 2015, Tweede Pinksterdag, zal alweer de vijfde editie van Klimmen tegen MS plaatsvinden op de flanken van de legendarische Kale Berg, de Mont Ventoux. FuturumShop.nl is hoofdsponsor.

In vijf jaar tijd is Klimmen tegen MS uitgegroeid tot een begrip. In 2014 gingen ruim 800 deelnemers van start. Het sportieve doel van het evenement is het één of meerdere keren beklimmen van de Reus van de Provence, per fiets of (hard)lopend. Door samen te bewegen steunen we de strijd tegen MS, een ongeneeslijke ziekte aan het centraal zenuwstelsel waar 17.000 patiënten in Nederland aan lijden. De voorlopige eindstand dit jaar was meer dan 815.000 euro.

Misschien wil je wel lid worden van Le Club des Cinglés du Mont Ventoux. Om tot dit illustere genootschap toegelaten te worden, moet je minimaal de drie zijden van de Ventoux op één dag beklimmen. De organisatie van Klimmen tegen MS zorgt voor een gedegen voorbereiding en een onvergetelijke dag waarop het de deelnemers aan niets ontbreekt. Onze sportieve doelstelling is om het eenieder mogelijk te maken een maximale prestatie te leveren op de Ventoux. Niet voor niets was 9 juni 2014 de dag waarop de meeste Cinglés zijn toegelaten. Dus, altijd al een keer de Kale Berg één of meerdere keren willen beklimmen?

Dit is je kans! Schrijf je nu in voor Klimmen tegen MS via www.klimmentegenms.nl.

“ UNIEK, DIT MOET JE MEEMAKEN!”

FIETSERS, LOPERS, 1,2 OF DRIE KEER, VOOR IEDEREEN EEN UITDAGING BINNEN ZIJN OF HAAR MOGELIJKHEDEN 25 MEI 2015 TWEEDE PINKSTERDAG

FUTURUMSHOP.NL 95

CYCLING HELMETS BY TRIVIO

DEFINE YOUR STYLE

CIRRUS â&#x201A;Ź 119,99

Bezoek www.trivio.eu voor dealers en voor het complete overzicht van onze producten.

LICHT EN WATERDICHT De heldere F2.0 lens is geschikt om te filmen bij weinig licht waardoor zelfs ritten op donkere dagen en in het bos goed te filmen zijn. De camera weegt slechts 86 gram - inclusief batterij en lensdop - en heeft een gestroomlijnd ontwerp in een zakformaat van 44x70x30 mm. Misschien wel het grootste voordeel van deze compacte camera is de waterdichtheid. De CM-1000 is tot 10 meter waterdicht, zonder gebruik van accessoires zoals een waterdichte ombouw. De camera kan overal op de fiets of helm geplaatst worden.

JE PRESTATIES IN BEELD De CM-1000 maakt gebruik van WiFi met iOS en Android apps voor mobiele apparaten om live-afspelen, video-afspelen, opnameframing en het op afstand instellen van de camera mogelijk te maken.

Uniek aan de CM-1000 is dat het apparaat zowel ANT+ als ANT draadloze verbindingen over kan brengen naar fietscomputers en

HAARSCHERPE HERBELEVING

accessoires zoals de nieuwe Shimano Di2 D-Fly draadloze unit om de fietsprestaties weer te kunnen geven in de opgenomen video’s. Met deze camera kun je, kortom, je meest fantastische fietsritten herbeleven!

Wil je je mooiste tochten, stoerste afdalingen of snelste sprints haarscherp terugkijken? Neem dan de nieuwe Shimano CM sportcamera mee. De geavanceerde lens- en imagesensortechnologieën van deze veelzijdige camera maken het mogelijk om scherpe HD-films en foto’s van hoge kwaliteit te maken, in alle omstandigheden.

FUTURUMSHOP.NL 97

HARDLOPEN, FIETSEN ÉN WANDELEN

EGMOND

MET LE CHAMPION

Of je nu hardloopt, fietst of wandelt, bij Le Champion ben je aan het juiste adres.

Met meer dan 60 evenementen brengt deze organisatie jaarlijks ruim 200.000 mensen in beweging. Doe ook mee aan

10

JANUARI 2015 17e AGU EGMOND-PIER-EGMOND

Met 4.000 deelnemers is dit al jaren de grootste en meest aansprekende ATB Strandrace van de Benelux. Het parcours is 36 km lang en gaat van Egmond aan Zee naar de pier van Wijk aan Zee en weer terug. Tijdens deze 17e

editie vindt ook het Lotto KNWU NK Strandracen plaats, waardoor nog meer toppers aan de start zullen staan. www.aguegmondpieregmond.nl

één van de evenementen in Egmond en Zandvoort en geniet van een sportieve dag aan de Noord-Hollandse kust.

ZANDVOORT

Kijk voor alle evenementen in binnen- en buitenland op www.lechampion.nl.

28

MAART 2015 5 e 30 VAN ZANDVOORT

De 30 van Zandvoort dankt zijn naam aan de 30 afwisselende kilometers door en rond Nederlands bekendste badplaats. De start is vanaf het Circuit Park Zandvoort, waarna over het strand richting IJmuiden wordt gewandeld. Hierna loopt de route door het Nationaal Park Zuid-Kennemerland én over Landgoed Duin & Kruidberg.

De finish is in het gezellige centrum van Zandvoort. Tijdens dit eerste lustrum is het ook mogelijk om voor een kortere afstand te kiezen. www.30vanzandvoort.nl

98 FUTURUMSHOP.NL

11

24-25

Nederland genoemd. De uitdagende parcoursen van

langs het Noordzeestrand en door het prachtige Noord-Hollands

21,1 en 10,5 km gaan over het strand en door de

Duinreservaat. Ook dit jaar kunnen deelnemers voor zowel

glooiende duinen van het Noord-Hollands

zaterdag als zondag inschrijven voor de Noordroute richting Bergen

Duinreservaat. Het karakter van de wedstrijd wordt

en de Zuidroute richting Castricum.

verder bepaald door de wisselende elementen. Een

www.pwnegmondwandelmarathon.nl

JANUARI 2015 43 e PWN EGMOND HALVE MARATHON

Ook wel de meest legendarische halve marathon van

JANUARI 2015 12 e PWN EGMOND WANDEL MARATHON

De routes van deze winterklassieker over 10,5 of 21,1 km leiden

smal strand, storm, lage temperaturen of misschien wel een heerlijke winterzon, lopen in Egmond is altijd weer anders. www.pwnegmondhalvemarathon.nl

29

MAART 2015 3 e OMLOOP VAN ZANDVOORT

Fietsliefhebbers kunnen bij de Omloop van Zandvoort

29

MAART 2015 8 e RUNNERâ&#x20AC;&#x2122;S WORLD ZANDVOORT CIRCUIT RUN

De unieke passage over het racecircuit in combinatie met het strand

kiezen uit routes over 45, 80 en 120 km. De tocht start

en het dorp zorgen samen voor het meest afwisselende hardlooppar-

vanuit de Pitstraat waarna de deelnemers een ronde

cours van Nederland! Er kan gekozen worden uit de hoofdafstand van

van 4,2 km afleggen op het circuit. Daarna voeren de

12 km, Ladies Circuit Run 5 km, Menâ&#x20AC;&#x2122;s Circuit Run 5 km en diverse

routes in zuidelijke richting naar Leiden en Lisserbroek.

afstanden voor de jeugd. Voor bedrijven staat er een Business Run

De finish is in het centrum van Zandvoort.

over 12 en 5 km op het programma.

www.omloopvanzandvoort.nl

www.zandvoortcircuitrun.nl

FUTURUMSHOP.NL 99

AT H L E T E : Z A c H V i o L E T T / L o c AT i o N : S A N F r A N c i S c o , c A PHoTo: Tim KEmPLE

R E A DY F O R A C T I O N

P A C K E D D AY S Keep your essentials close, w h e r e v e r a d v e n t u r e ta K e s yo u

DISC OvE R Th E F u ll RAN g E O F TE C h N ICAl D A Y P A C K S b u I lT F O R u R b A N E x P l O R A T I O N .

F u T u R u m S h O P. N l

NEvER STOP ExPlORINg

™

NIEUW VAN UVEX

QUATRO MTB De nieuwe Quatro all-mountain helm van Uvex voldoet aan de hoogst haalbare veiligheidsnormen en kan gemakkelijk worden afgesteld. Maar liefst 17 ventilatiekanalen houden je hoofd koel.

De Pro-versie is bovendien voorzien van een ge誰ntegreerde camera-adapter.

ACTIVE VARIO In welke weersomstandigheden je ook op pad gaat, de variomatic lenzen van de Active Vario sportbril passen zich aan aan het licht zodat je altijd optimaal zicht hebt. Door de flexibele poten, verstelbare neuspads en hoofdband zit de Active Vario ook in ruig terrein rotsvast.

www.uvex.nl facebook.com/uvexbeneluxcycling

FUTURUMSHOP.NL 101

//NIEUWSBRIEF

102 FUTURUMSHOP.NL

BIJBLIJVEN Aanbiedingen, reviews, tips&tutorials, nieuwe producten en columns van topsporters: dat wil je toch niet missen? Met de FuturumShop Nieuwsbrief krijg je al deze info automatisch in je mailbox.

• unieke koopavonden met topmerken • altijd op de hoogte van de nieuwste artikelen • winacties en promoties • nooit meer te laat voor superscherpe aanbiedingen

SPORTSCHRIJVERS GEZOCHT

• de meest recente blogs met columns van topspor-

Wil jij een mooie route delen, verslag doen van een

ters, productreviews en tips&tutorials

sportevenement of een aangeschaft artikel reviewen?

Stuur dan een mailtje naar blog@futurumshop.nl en wie weet zie jij jezelf terug tussen onder andere Bob de Jong, Teun Mulder en Bart Brentjens op FuturumBlog!

SCHRIJF JE GRATIS IN OP WWW.FUTURUMSHOP.NL/NIEUWSBRIEF EN SLUIT JE AAN BIJ 112.000 FANS!

FUTURUMSHOP.NL 103

//ACTIE

LICHT ALS EEN VEERTJE RANKING FEATHER CARBON HELM

CUESTA KORKKI HELMMUTS

Deze helm doet zijn naam eer aan: maak kennis met de

Koude oren? Met de winddichte Cuesta Helmmuts

lichtste fietshelm ter wereld! Dat lichte gewicht doet

onder je helm is je hoofd optimaal beschermd tegen

aan de veiligheid niets af. De helm heeft een PC triple

de winterse kou. De muts is voorzien van reflecte-

inmold systeem en is CE EN1078 en AS/NZS gekeurd.

rende elementen en heeft een voering van Super Roubaix.

Maat: S/M: 51-56 cm, 170 gram Maat: M/L: 55-59 cm, 180 gram Maat: L/XL: 58-61 cm, 185 gram

SETPRIJS: VAN € 157,95 VOOR € 89,-

AANBIEDING OP WWW.FUTURUMSHOP.NL, ZOLANG DE VOORRAAD STREKT

104 FUTURUMSHOP.NL

Nalini Terres Jack

Nalini Ossana Shirt met lange mouw

Nalini Orsola

ECHTE MENSEN, ECHTE PRODUCTEN

De geschiedenis van Nalini begint bij de passie van Vincenzo en Claudio Mantovani. Eind jaren ‘60 begon Vincenzo na een geslaagde fietscarrière fietskleding te ontwerpen voor zichzelf en zijn vrienden. Al snel werd het ambachtelijke naaiatelier een industriële werkplaats. Het detail, zo typerend voor passie, werd echter niet uit het oog verloren.

Menige, nu ingeburgerde productinnovatie komt uit de koker van Vincenzo en Claudio; van de eerste synthetische zeem tot geavanceerde druktechnieken, het combineren van verschillende stoffen en gepatenteerde materiaalbehandelingen. Maar ook in de samenwerking met professionele renners en

Nalini Dimaro

Nalini Cavalese

Nalini Chienis

teams hoort Nalini bij de geschiedenis van het fietsen. Onder andere Movistar, Astana, Indurain, Zabel en Nibali zijn groot geworden met Nalini.

FUTURUMSHOP.NL 105

sidisport.com

ION TENT

ICE

DEV

eel ste d orm n e v bo sv t het de pa erd STAB sterkwkeurig ositione eile r e ADJU v nau r gep ns st . aatje ielpl tert zeer stevige oen tijde sprints h r a e e j lba n en sch lijf erb erstehiel en v erdoor b el van je klimme v t e H n de el. Hi te de va e enk hters d ac rond in het

L RE

EE LE H

ES SUR

LO

M

YSTE

p tst o plaa kt van e g , ing gemaa iaal, SO sluit che voet en ed matertatie. s i m e o s anat van d o-form n pre Deze venzijde n therm omfort e o de b n zacht e rbetert c ve ee

EP C

ST FT IN

OS TECN

M

YSTE

rt rbete m ve lledige e e t s o -3 sy ver de v en mako ecno e g Het T pasvorm rgt voor npassin n de e en zo lijke aa schoe t leng persoon de van deouwbare , e zij zijn etr k j i kel de boven . Deze b uitingen euw van de voet gbare sl r een ni em. aan vervan erd doo e syste en ctione idi Wir rfe dS gepe atenteer p ge

OLE ND S U O ) N-GR (SRSsRBO m A e t t C s h S Sy ic

R

ent t gew acemdoor een an krach t l p e v R a e a g i e t l t n s i o a TB S prest offer m be stuk De Moogt de onder op et systee tuk voor n z h ver aring, heid. H len die s stigd. Ee mt besp uurzaam bare de en beve bescher als en d vervang jes word plaatje ol - net el uit 4 schroef nststof . Deze zo mpatib met vatief ku edeelte n - is co inno arbon g TB zole het c andere M alle spikes. met

S MTB

SIDI TECHNOLOGIE & EVOLUTIE

1

ONTVETTEN Na een natte of modderige rit kun je je fiets het best direct schoonmaken. De Bike7

Degrease is een goede ontvetter om de ketting, (schijf)remmen, schakelapparatuur, plateaus en cassette schoon te maken. Spuit de Bike7 Degrease op het desbetreffende onderdeel, laat een paar minuten inwerken, haal er een borsteltje over en maak droog met een pluisvrije doek.

2

SCHOONMAKEN Om het frame, het stuur, de wielen en de rest van je fiets schoon te maken is de

Bike7 Clean zeer geschikt. Dit schoonmaakmiddel op waterbasis is geschikt voor het verwijderen van opgedroogd vuil, zweet, zand en stof.

3

INVETTEN Voor het invetten zijn er verschillende soorten vet op de markt. Grofweg zijn er

twee soorten: voor droge en natte omstandigheden.

SCHOON IN VIER STAPPEN Je fiets in de wintermaanden in de schuur laten staan omdat het schoonmaken zoâ&#x20AC;&#x2122;n gedoe is?

Niet nodig! We leggen je de basics van goed fietsonderhoud graag even uit.

Bike7 Lubricate Dry is geschikt bij droog en stoffig weer. Bike7 Lubricate Wet is een wat klevend smeermiddel en geschikter voor natte omstandigheden en een modderig parcours. Laat voor een optimale, blijvende smering 10 minuten intrekken voordat je op de fiets stapt. Als je fiets al een tijdje niet goed onderhouden is en er onderdelen zijn vastgeroest, dan kan een roestoplossende kruipolie de oplossing zijn. Bike7 Deblock vindt zijn weg tot in de meeste onbereikbare hoekjes door zijn hoge kruipvermogen. Om te voorkomen dat de onderdelen weer vast roesten kunnen we je de Bike7 Mount aanraden: dit is een montagevet dat het monteren en demonteren van onderdelen vereenvoudigt, en bovendien beschermt tegen corrosie en slijtage.

4

BESCHERMEN Met Bike7 Protect and Shine bescherm je je fiets tegen vuil, corrosie en oxidatie. De

spray zorgt voor een flinterdunne, waterafstotende film. Dit is de finishing touch na elk onderhoud. En dat was alles! Niet fietsen in slecht weer omdat het zoâ&#x20AC;&#x2122;n gedoe is om de fiets schoon te maken is dus vanaf nu geen excuus meer!

Meer weten over het onderhouden en vervangen van slijtageonderdelen?

Kijk op www.futurumshop.nl/fietsonderhoud.

FUTURUMSHOP.NL 107

//FUTURUMEVENTS

SAMEN EROPUIT

INFORMEREND, INSPIREREND

03

Sporten: je moet het zelf doen, maar dat betekent natuurlijk niet dat je het ook alleen moet doen.

FuturumEvents zijn sportieve groepsactiviteiten die je informeren en inspireren.

108 FUTURUMSHOP.NL

WAT EN WANNEER Via onze nieuwsbrief, Facebook, Twitter en Google+ houden we je op de hoogte van deze en andere FuturumEvents. www.futurumshop.nl/ nieuwsbrief

01

02

04

01 Toertochten poets je niet alleen

03 gelegenheid om diverse Tacx

Ooit meegedaan aan een Strava

conditie, maar ook je kennis van de sport

Trainers zelf te testen. In een uitgebreid

futurumshop vind je dé club voor al onze

op. Mooie routes, inspirerende gastspre-

programma worden de verschillende

fanatieke en sportieve fietsvrienden met

kers en een ontspannen, gezellige sfeer:

fietstrainers en software pakketten

passie voor de sport. Sluit je aan,

dat kenmerkt de FuturumShop

gepresenteerd.

vergelijk, ga uitdagingen aan en

Tijdens de FuturumShop

Onze Tacx Workshop is een ideale

Toertochten.

Challenge? Op www.strava.com/clubs/

domineer!

02 Liefers, Olympisch atleet, zeven-

04 tijdens de laatste editie, stoppen

Welke sporter wil er nu geen record

we nog lang niet met onze TourPoule!

vestigen! Doe volgend jaar ook mee met

voudig Nederlands recordhouder én vaste

Dit is elk jaar weer een spannend spel

onze Wereldrecordpoging Langste Lint

columnist bij FuturumBlog, organiseerden

van insiders en outcasts, favorieten en

om met zoveel mogelijk fietsers in één

we al diverse LoopClinics.

verrassingen, en natuurlijk met een

aaneengesloten lint te rijden!

Met maar liefst 5000 deelnemers

In samenwerking met Gert-Jan

prachtig prijzenpakket.

FUTURUMSHOP.NL 109

BEELD: COR VOS

POPULAIR BIJ DE PROFS Het Italiaanse Veloflex produceert een unieke kwaliteit handgemaakte racebanden en tubes voor de competitie. Veloflex tubes zijn ook populair in het profpeleton. Zo populair, dat sommige ploegen hun gesponsorde tubes niet gebruiken maar het logo van de bandensponsor gewoon op hun Veloflex-tubes plakken.

Voor winters wegdek ontwikkelde Veloxflex twee tubes: de Arenberg en de Roubaix.

TOUR-WINNAAR NIBALI RIJDT, NET ALS DE WINNAARS VAN 2013 (FROOME) EN 2012 (WIGGINS) OP VELOFLEX.

KIES JE TERREIN, KIES JE BAND De MICHELIN Wild Race’R, Grip’R, Rock’R, Mud en de nieuwe MICHELIN Wild Rock’R2 MTB-banden zijn inzetbaar in heuvelachtig gebied, mixed terrein en onder extreme omstandigheden. Voor optimale grip, lekbestendigheid, levensduur én geweldige rijprestaties. Verkrijgbaar in 26”, 27,5” en 29” in diverse breedtes.

GITHA MICHIELS Belgisch kampioene XCO Githa Michiels won in juli 2014 voor de vierde keer goud op MICHELIN Wild banden.

110 FUTURUMSHOP.NL

Dit is de XLC Duo. Een fietskar, maar dankzij de extra onderdelen binnen enkele tellen eenvoudig om te bouwen tot een babyjogger. Of tot een buggy.

Wij begrijpen dat je meer met je kinderen samen wilt doen.

Daarom selecteerden we deze betaalbare maar zeer degelijke multifunctionele kar om samen boodschappen te doen maar ook om mee op vakantie te gaan.

Of om samen de buitenlucht op te zoeken om lekker te sporten.

De XLC Duo is geschikt voor 2 kinderen. De XLC Mono is n贸g compacter en geschikt voor 1 kind.

Beiden zijn dankzij de extra onderdelen gemakkelijk te verbouwen tot babyjogger of buggy.

Vliegengaas, veiligheidsgordel, signaal-oranje vlag, inklapbaar, neuswielen. Overal is aan gedacht.

Verkrijgbaar in zilvergrijs/blauw of zilvergrijs/limegroen

Scan deze QR-code en zie onze actuele prijzen

Juncker_XLC_kinderfietskar_FuturumMagazine_400x265_2014.indd 1

08-09-14 17:42

FUTURUMSHOP.NL