Núm. 172- Niños- Ejemplar de cortesía
MODA CRECIENDO CON ESTILO
AUSTIN
MAHONE
UN GRAN CHICO
ESPECIAL TIEMPO DE JUEGOS LAS MEJORES APPS HÉROES SUPERPODEROSOS
GOURMET
KIDS
ALIMENTACIÓN A SU MEDIDA
CONTENIDO 16
10 12 14
AGENDA
22
GUÍA DE COMPRAS
30
ESPECIAL
32
ESPECIAL TEMPORADA
38
PERSONAJES
CARTELERA PASATIEMPO Estrenos de películas
Fashion Fest Kids Liverpool Primavera - Verano 2016
42
TECNOLOGÍA
46
ESPECIAL
52
SALUD
56
GOURMET & RECETAS
Tiempo de juego
MODA
Pequeños fashionistas
Cuidados dentales
Hábitos alimenticios
60
EN GALERÍAS
66
HORÓSCOPOS
Superhéroes
Austin Mahone Coldplay
Apps favoritas
Arte y cultura Gerardo Tapia Apertura Rocketto
SU OPINIÓN ES LO MÁS IMPORTANTE PARA NOSOTROS VISITE www.galerias.com Y ESCRÍBANOS A magazine@galerias.com
DIRECTORIO EDITORIAL DIRECCIÓN GALERÍAS CONTENTS Claudia Pérez COMITÉ EDITORIAL Claudia Pérez Selene Morales Cecilia Castillo
DIRECCIÓN TUKNAL Armando Palomar Armando Mancevo
ARTE Y DISEÑO Miguel Calderon
FOTÓGRAFO Sealtiel Luna
EDITOR EN JEFE David Arriaga
DISEÑO EDITORIAL Valeria Guzmán Elizabeth Santos
EDITORA ADJUNTA Gisele Pons
ASISTENTE EDITORIAL Ilse Sánchez
VENTAS Yethro Jiménez yjjimenezo@liverpool.com.mx Armando Palomar palomar@tuknal.com
PUBLICIDAD Claudia Pérez cperezo@liverpool.com.mx COLABORADORES María José Gonzálvez David Alvarado Tatiana Vallejo Laura Guillén Alicia Urrieta Jessica Vieyra Laura Pérez Ishtana
CORRESPONSALES Krystal Ponce / Saltillo • Cynthia Velázquez / Laguna • Eugenio Placencia / Monterrey • Arturo Hernández / Zacatecas • Adriana Ibarra / Mazatlán • Adriana Marrón / Cuernavaca • Jimena Flores / Metepec • Alejandro Maldonado / Toluca • Enrique Goncen / Chilpancingo y Acapulco • Elaine Saavedra / Mérida • Marlene Muñiz / Tabasco • Rubén Ángeles / Campeche • Omar Espina / Serdán • Dulce Partida / Vallarta • Karen Carapia / San Juan del Río • Neftali Infante / Querétaro • Karla Toscano / Celaya Galerías Magazine Marca Registrada® de El Puerto de Liverpool S.A.B. de C.V. es una publicación editada por Tu Canal Producciones S.A. de C.V. Certificado de Reserva Exclusiva de Título del Instituto Nacional de Derechos de Autor 04-2008-050613433000-102 Certificado de Licitud de Título y Contenido de la Secretaría de Gobernación (Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas) No. 14844; Tu Canal Producciones S.A. de C.V. en Calle las Flores 157 Col. Tlacopac, Del. Álvaro Obregón, C.P. 01049, México D.F. Teléfonos: 5286-7066 RFC: TCP060125TE6. Impresa en México por R.R. Donnelley de México, S. de R.L. de C.V. en Av. Central No. 235, Zona Industrial Valle de Oro, San Juan del Río, Querétaro, C.P. 76802. Impresa en México en marzo 2016. Edición Niños 172
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GALERÍAS MAGAZINE
MODA INVIERNO
R
Diversión
a lo grande ealizar esta edición es un completo placer ya que nos da la oportunidad de reconectarnos con nuestro lado divertido, acercarnos a los grandes consentidos de cada familia y liberar ese lado infantil
que siempre nos despertará una sonrisa. Nuestra experta en moda nos presenta las ten-
dencias que serán el acuerdo perfecto entre los pequeños y los padres, ya que además de lucir encantadores tienen la propuesta acertada que a ellos les fascina. En Especial de Temporada tenemos a dos grandes representantes de la música, la aclamada banda inglesa Coldplay y al texano Austin Mahone, que en tan sólo cinco años alcanzó la fama mundial gracias a sus videos en redes sociales. Ambos son un ejemplo de que la dedicación es el mejor motor para alcanzar los sueños. Y como queremos consentir a los pequeños, publicamos el ranking de los mejores Superhéroes que sin duda son una mezcla de fuerza, coraje, valor y sobretodo de un alto compromiso por asegurarse de que el bien triunfe en todo momento. Para finalizar, en Gourmet le damos la mejor alternativa para lograr que sus hijos se alimenten correcLo invitamos a disfrutar los contenidos de Galerías TV en www.galerias.com
tamente, sin por ello sacrificar el sabor; y en Recetas le decimos cómo preparar deliciosos platillos y juntos hacer toda una aventura en la cocina. ¡Qué gusto da sorprenderse!
Los editores 6
GALERÍAS MAGAZINE
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MANTÉN TU SALUD
A VIAJAR Aprovecha cualquier oportunidad para escapar de la rutina y salir con tu familia, es un momento que los niños siempre atesoran y les inculca el ejemplo para que lo conviertan en una tradición que con los años podrán aplicar cuando sean adultos. Lo mejor son las maletas organizadoras como las de Llena eres de Gracia y en Koaj puede encontrar el outfit que se adapte al clima del destino que elijan.
Para conservar en buen estado tu salud es necesario eliminar las toxinas del cuerpo regularmente, ya que los alimentos que consumimos y el medio ambiente en general oxidan nuestras células, pero con Bienestar Integral podrás estar en equilibrio gracias a su programa de Detox y además lo puedes complementar con un completo entrenamiento personalizado con los expertos de Respira Fitness.
LUJO & BELLEZA Una joya es un accesorio que no sólo se debe llevar en ocasiones especiales, DESCARGA LA APP GALERÍAS Y FORMA PARTE DE GALERÍAS CLUB
y en Cristal Joyas lo saben perfectamente, sus pulseras, dijes, gargantillas y mancuernas son toda una afirmación de estilo. Y para lucir una piel radiante y humectada el Body Lotion Citrus de L’Occitane que está elaborado con una mezcla perfecta que la suaviza y nutre al contacto.
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CARTELERA ABRIL
¿Dónde y CUÁNDO?
GUÍA DE EVENTOS
Recuerde que Ticketmaster lo espera en Liverpool de su Centro Comercial para adquirir sus boletos
CDMX
Coldplay La banda británica está de gira con su Tour “A Head Full of Dreams” que además de nuestro país visitará 14 países más en Europa y América Latina. No puede perderse a una de las agrupaciones más talentosas de las últimas décadas y cantar temas como “Viva la Vida”, “The Scientist”, “Clocks”, “Fix You”, y muchos más.
15
DE ABRIL 20:00 h.
FORO SOL
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CDMX
Musical La Sirenita Viva con sus hijos la emocionante aventura de una pequeña sirena que está dispuesta a cambiar su vida en el mar por estar junto al príncipe perfecto; una historia de amor y lecciones que además es aderezada con música, baile y encantadores personajes.
10, 11 Y 24 DE ABRIL 16:00 h.
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GALERÍAS MAGAZINE
TEATRO TEPEYAC
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TEEN
FEST 30
15 Y 16
DE ABRIL 17:00 H.
PEPSI CENTER WTC www.pepsicenterwtc.com
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DE ABRIL CONSULTE HORARIOS
DE ABRIL 16:00 H.
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COLONIA CHAPULTEPEC, CUERNAVACA, MORELOS. Bajada de Chapultepec No. 27
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COLISEO YUCATÁN
CDMX
MONTERREY
CUERNAVACA
MÉRIDA
Teen Fest
Pal Norte 2016
Parque Ecológico Chapultepec
Festival Cultural del Sureste
Para consentir a los jó-
El festival musical que ha
Disfrute con su familia de
Viva un día lleno de activi-
superado las expectativas
esta área natural prote-
dades al estilo Peninsular
de los fanáticos de las
gida bajo un concepto eco-
con
agrupaciones alternativas
lógico, pedagógico y cul-
además de presentar un
y
venes un evento que estará a la altura de los grandes espectáculos, en el cual se reúnen sus ídolos actuales con una gran tardeada en la cual Austin Mahone será la figura principal y estará acompañado de otros artistas como Mario Bautista, Miranda Ibáñez, Lola Club, Jetlag, Lasso, y más.
este
festival
que
emergentes
tural en sus 11 hectáreas;
bazar, cine y conferencias
nacionales e internacio-
conozcan diversas especies
traerá a importantes ex-
nales presenta su quinta
de plantas y árboles así
ponentes de la música
edición con un cartel con
como de fauna de la re-
como Natalia Lafourcade,
Caifanes, Los Fabulosos
gión.
un
Caloncho, Mon Laferte
Cadillacs, J Balvin, Natalia
museo ambiental, un ob-
y bandas yucatecas que se
Lafourcade, Carla Morrison,
servador acuático y di-
han posicionado en la es-
Plastilina Mosh y muchas
versos espectáculos al aire
cena musical como Los
sorpresas.
libre.
Lásgori y Alice True Colors.
grupos
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GALERÍAS MAGAZINE
Además
hay
PASATIEMPO
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GALERÍAS MAGAZINE
CAPITÁN AMÉRICA: GUERRA CIVIL
X-MEN: APOCALIPSIS
(Captain America: Civil War) Estreno: 6 de mayo Directores: Anthony y Joe Russo
Reparto: Chris Evans, Robert Downey Jr., Scarlett Johansson, Sebastian Stan, Jeremy Renner, Anthony Mackie, Elizabeth Olsen, Paul Rudd, Chadwick Boseman, Emily Van Camp y Martin Freeman.
(X-Men: Apocalypse) Estreno: 20 de mayo Director: Bryan Singer
Reparto: Michael Fassbender, James McAvoy, Jennifer Lawrence, Oscar Isaac, Evan Peters, Nicholas Hoult, Sophie Turner, Olivia Munn y Rose Byrne.
Desde el inicio de la civilización, Apocalipsis, el primer mutante del universo X-Men, ha sido venerado y tras tomar los poderes de otros logró ser inmortal e invencible. Después de un largo periodo inactivo, despertará para encontrarse con el mundo de los ochenta, cuyas condiciones lo decepcionan. Es por ello que planea acabar con todo lo que los humanos han creado y con las cenizas levantar un nuevo orden en el cual él reinará. Para que lo ayuden en su tarea, Apocalipsis recluta un grupo de cuatro, entre los que se encuentra Magneto. Por su parte, Mystique y el Profesor X formarán un joven equipo que tendrá como objetivo salvar a la humanidad del enemigo más poderoso BUSCANDO que hayan enfrentado. En esta A DORY batalla, sólo los fuertes (Finding Dory) sobrevivirán.
El universo Marvel vuelve a la pantalla grande con esta ambiciosa producción que involucra muchos personajes importantes. Tras los daños colaterales resultado de lo acontecido en Los Vengadores: Era de Ultrón, la clase política evalúa la posibilidad de instalar un órgano gubernamental que supervise las acciones de todos los individuos con poderes sobrehumanos, que hasta ahora han operado sin límites. Esto divide a los Avengers en dos facciones: una encabezada por Steve Rogers, que pugna porque se continúe defendiendo a la humanidad y la otra liderada por Tony Stark , quien inesperadamente apoya la idea de una entidad gubernamental reguladora. La situación se ALICIA tornará aún más compleja con A TRAVÉS la presencia de nuevos DEL ESPEJO enemigos. (Alice Through The
Estreno: 15 de julio Director: Andrew Stanton
Looking Glass) Estreno: 27 de mayo Director: James Bobin
Trece años después de dejarnos Acción, risas encantados con Buscando a Nemo, Reparto: Mia Wasikowska, Johnny y aventura son Disney y Pixar nos entregan la secuela que Depp, Anne Hathaway, Helena Bonham los ingredientes se centra en la desmemoriada pez cirujano Dory. Carter, Sacha Baron Cohen, Rhys Ifans principales de Cuando Dory se da cuenta de que en su mente hay y Alan Rickman. los estrenos algunos recuerdos, decide ir a buscar a su familia a Alicia al estar ausente del País de las Maravillas que aquí le la costa de California. Llegará a un acuario donde por mucho tiempo, ha descuidado a los amigos presentamos parece tener viejos conocidos y allí tal vez descubra que allí tiene y ahora deberá volver porque quiénes son sus padres o cómo es que aprendió a hael Sombrerero Loco está en peligro. Su misión blar cetáceo, además de entender el verdadero sigserá recuperar un cetro y evitar que el malnificado de la familia. La diversión está garantivado Tiempo adelante el reloj y convierta LA ERA DE HIELO: zada, pues Dory conserva la esencia que la conal extravagante territorio en un sitio CHOQUE DE MUNDOS virtió en uno de nuestros personajes consendesierto y sin vida. Además, con la ayuda (Ice Age: Collision Course) tidos. La presentadora Ellen DeGeneres fue de nuevos amigos tendrá que descubrir Estreno: 1º de julio nuevamente la encargada de prestar su y echar abajo la conspiración que Director: Mike Thurmeier voz a esta olvidadiza pececita para el pretende regresar a la Reina Roja En la quinta película de la saga, la ardilla doblaje en inglés. al trono. Como dato curioso, Scrat continúa con la obsesiva persecución el doblaje de la mariposa de la escurridiza bellota, pero en esta ocasión Absolem fue uno de los activará por accidente una nave que lo llevará al últimos trabajos de espacio donde, con su habitual Alan Rickman, más torpeza, desencadenará un deconocido por su sastre de proporciones cósmicas. El rol de Severus planeta Tierra no quedará exento de S n a p e en las transformaciones y peligros proH a r r y vocados, una lluvia de meteoritos Potter. amenaza a las formas de vida de la Era de Hielo. Manny, Ellie, Sid, Diego y el resto de la manada tendrán que abandonar su hogar y emprender una búsqueda en la que no faltarán comedia, amor, aventura, exóticos parajes y simpáticos nuevos personajes. El fin de la Era de Hielo es sólo el principio de otra etapa.
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MODA
POR MARÍA JOSÉ GONZÁLVEZ
DEFINIENDO la inspiración
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GALERÍAS MAGAZINE
C
hristian Dior, relata en su autobiografía la influencia de su hogar, cuando era tan solo un pequeño, para crear las colecciones que lo harían digno de
su reputación. Para él, la capacidad de entender al mundo se redujo a su experiencia durante la Primera Guerra Mundial y a su interés por el arte, la arquitectura, el diseño de interiores, la literatura, así como la música. Probablemente con este ejemplo logremos comprender cómo las generaciones a través del tiempo van definido su estilo. Durante la etapa de niñez absorbemos conceptos que definen nuestra personalidad y nuestros gustos, plasmándolos completamente en nuestro estilo. Quizá mucho tenga que ver con el estilo de quien nos educa, los conocimientos culturales que logramos palpar y entender en estos tiempos de globalización, así como nuestro círculo social, con los amigos o familiares.
Zara
Ouraga, Liverpool
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Dicho esto, hoy, la gama de inspiración para los niños es realmente amplia. Los visuales psicodélicos han refinado el ojo de los pequeños para establecer un estilo excéntrico. Con una mente repleta de fantasías, incorporando inspiración del pasado y presente, las propuestas son extravagantes y sencillas a la vez. El concepto minimalista se mezcla con bloques en tonos exuberantes y con detalles opulentos. Las ilustraciones soñadoras destacan con ideas utopistas y los estampados rematan con toques retro y vibrantes.
Piquenique, Liverpool
Zara
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MINIMALISMO CON UN TOQUE POP Un concepto que toma fuerza por la ironía —la paleta de color neutral es remplazada por tonos pasteles y frondosos— pero conserva los detalles simples y perfectos.
Fiorella, Liverpool
Zara
Forever 21
Aéropostale
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UTOPÍA Estampados de criaturas míticas y de visuales psicodélicos que invitan a formar parte de la fantasía de los pequeños.
Liverpool
Forever 21
RETRO Inspirados en las décadas de los sesenta y setenta. Aquí, la nostalgia se mezcla con el presente haciendo un juego de siluetas, estampados y colores.
Piquenique, Liverpool
H&M
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NATURAL La crisis ambiental se plasma en detalles ecológicos y contemporáneos creando un balance en tonos neutrales y metálicos.
Levi’s, Liverpool H&M
ETNIA Los detalles étnicos se mezclan con siluetas deportivas incorporando texturas frescas y colores vibrantes.
Zara
H&M
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GUÍA DE COMPRAS
Los productos consentidos de la temporada son un gran detalle para toda ocasión.
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Para los días soleados nada mejor que un overol de pantalón corto, puede llevarse con tenis o sandalias y será un look casual además es muy cómodo. Sfera Galerías Celaya
2
Los chicos son felices con unos jeans, ya que son tan versátiles como ellos mismos, van bien con una playera y tenis o una camisa y botas; los 511 corte Slim van debajo de la cintura y tienen un corte ajustado desde la cadera hasta el tobillo. Levi’s Galerías Cuernavaca
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Complazca a sus pequeños y déjelos que ellos mismos encuentren el mejor outfit para esta temporada, como este vestido con estilo floral que además de femenino es de alta calidad. Monas & monitos Galerías Mazatlán
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La tendencia siguen siendo las rayas, esta camisa tejida de manga larga luce muy bien con jeans, pantalones cargo o hasta bermudas; sus líneas horizontales son toda una propuesta. Zara Galerías Querétaro
Una playera con estampado coqueto es el premio soñado para las niñas, además está fabricada en suave algodón que les encanta y puede lavarse en máquina sin maltratarse. Oshkosh Galerías Saltillo
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Encuentre diversas opciones de zapatos que reflejen la personalidad de sus hijos; como estos tenis que tienen el detalle de color preciso y están fabricados con materiales de alta calidad, para mantener cómodos y protegidos sus pies. Papos Shoes Galerías Coapa
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Personalizar los tenis de los pequeños es ahora más sencillo con la amplia variedad de colores modelos y accesorios, como estos Sneakers altos con alas Shwings que son lo más cool del momento. TrüeKids Galerías Monterrey
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Para una tarde de relax unas sandalias son el calzado perfecto, y mucho mejor si tienen un diseño fresco con un print que nos remita a un clima cálido. Squalo Galerías Laguna
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Un detalle ultra femenino son los zapatos “Mary Jane”, pueden ser usados tanto para el colegio como para una ocasión especial; para darle un aire retro al outfit úselos con mallas de colores. Flexi Galerías San Juan del Río
10 11
Pasen entretenidas horas con el iPad Pro que está diseñado para trabajar a la perfección en un ambiente seguro ya que su sistema operativo le brinda toda la protección que requieren sus datos mientras navega en diversas plataformas. iShop Mixup Galerías Tabasco
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Con la City Pack, las niñas podrán llevar todo lo necesario en su día a día, ya que tiene bolsillo frontal y trasero con cierre, además de dos bolsillos laterales con cierre magnético. Kipling Galerías Metepec
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Comparta con sus hijos horas de diversión con la versión más reciente del videojuego que hace bailar a todos, ahora también incluye una opción llamada “Showtime” que permite sincronizar los labios para que puedan crear sus propios espectáculos. Game Planet Galerías Chilpancingo
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Una tarde de diversión en el jardín es una manera de convivir en familia, con el BunchO Balloons podrá llenar 100 globos en sólo 60 segundos. Juguetibici Galerías Mérida
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Un excelente regalo son los personajes de las películas favoritas de sus hijos como este muñeco de “Zootopia” de Disney, con su divertido disfraz. Juguetron Galerías Campeche
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Sus hijos podrán armar sus propios juguetes y caracterizarlos como sus superhéroes favoritos, como el inteligente Batman, la guerrera Xena o el increíble Superman, así como un sinfín de personajes más. Build a Bear Galerías Insurgentes
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Actualmente el Scooter de auto equilibrio es un vehículo personal de gran demanda ya que, además de divertido, contribuye a mantener el medio ambiente con su motor eléctrico que no genera emisiones contaminantes. Dmotic Galerías Serdán
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La silla “Minnie” de Infanti es un mueble muy práctico al momento de darle de comer a su pequeño, y puede hacer juego con la pañalera para que siempre mantenga todo lo que necesita cerca de usted. Baby Up Galerías Toluca
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Durante los traslados podrá conservar en la temperatura correcta la bebida para su pequeño con este calentador de biberón de Munchkin, se conecta al adaptador del automóvil y en unos minutos estará lista. Baby Upscale Galerías Vallarta
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Un juguete perfecto para las mascotas son los “Osos Wild Knots” de Kong, ya que tienen cuerdas anudadas en el interior para hacerlos resistentes y facilitar el arrastre en ambos extremos. +Kota Galerías Acapulco
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Lograr que sus hijos organicen sus juguetes será muy sencillo con estos cuatro muñecos afelpados, ya que son apilables y además estimulan la coordinación mano - ojo y las relaciones de espacio. Pottery Barn Kids Perisur
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Conviértase en un experto en “Minecraft” con este libro que revela trucos especiales a través de diversas imágenes de pantalla para hacerlo más gráfico, se recomienda a partir de 9 años. Librería de la Mancha Galerías Perinorte
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Los expertos en interiorismo le ayudarán a encontrar los muebles y accesorios necesarios para lograr el ambiente perfecto en su hogar y así consentir a toda su familia. Decoré Galerías Atizapán
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Un rico platillo es la “Angus Beef” de 250 gramos, acompañada de chiles, puré de papas, papitas y cebolla asada; un verdadero gusto para consentir a toda la familia. Argentina Express Galerías Zacatecas
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ESPECIAL FASHION FEST KIDS
POR MARÍA JOSÉ GONZÁLVEZ
TENDENCIAS
DE NIÑOS
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l Fashion Fest Liverpool, también tiene su sección dedicada a los niños; una pasarela repleta de baile y diversión. Esta edición, donde el tema y la escenografía nos transportaron a un lugar muy tropical, inició con una presentación de “hula” que dejó
a los invitados —cada uno portando un lei, ese collar típico hawaiano
que nos encanta— asombrados por la sincronía en los movimientos y el sonido de los ipu. Las propuestas para los pequeños fueron divididas en cuatro
tendencias: Movimiento, Costa, Espíritu Libre y Tribal. La pasarela comenzó con un ambiente más moderno —canciones como
Emergency de Icona Pop y Sorry de Justin Bieber fueron la elección musical— dejando atrás la referencia Polinesia. Los “mini” modelos, con alegría contagiosa, caminaron por la pasarela luciendo prendas vacacionales; entre ellas playeras tipo polo, shorts, faldas, bermudas,
jumpsuits, vestidos, camisas y trajes de baño. Los estampados florales y las líneas fueron los protagonistas de la noche, en cuanto a los colores, tonos neón y pasteles dieron el toque de juventud. Emily DiDonato —utilizando un vestido corto con estampado floral— y Hannah Davis —en un conjunto de blusa azul marino y pantalones con estampado retro— cerraron la pasarela acompañadas de un “mini” súper modelo —portando una playera tipo polo de Tommy Hilfiger, chinos khaki y tenis con detalles en gris y café claro.
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ESPECIAL DE TEMPORADA
POR DAVID ALVARADO
El valorn de ser
o c @ ñ i n eres
superpod
EN LA ACTUALIDAD HAY MUCHOS HÉROES DE TODO TIPO, PERO LA FIGURA DEL SUPERHÉROE ES, ANTE TODO, POSITIVA Y GRATIFICANTE PARA LOS NIÑOS YA QUE, NO SÓLO SON UN “SUPERPODER MÁGICO”, SINO QUE LES AYUDA A APRENDER DE LOS VALORES Y LAS BUENAS INTENCIONES COMO AYUDAR A LOS DEMÁS O HACER LO CORRECTO; NO BASTA CON SER FUERTES, TAMBIÉN ES IMPORTANTE LA ASTUCIA, LA INTELIGENCIA, EL VALOR Y EL CORAJE. LE PRESENTAMOS LO QUE PIENSAN LOS NIÑOS DE LOS SUPERHÉROES, TAL Y COMO ELLOS LO VEN. 32
GALERÍAS MAGAZINE
A HUGO MI AMIGO DE LA ESCUELA Y A MI NOS ENCANTAN LOS SUPERHÉROES DE MARVEL Y DC COMICS PORQUE LO PUEDEN TODO. CUANDO JUGAMOS EN EL RECREO SIEMPRE ÉL QUIERE SER SPIDER - MAN Y YO SUPERMAN, PORQUE ES MAS RÁPIDO, VUELA Y ES MUY FUERTE. EN REALIDAD CREO QUE A ÉL LE GUSTA MUCHO “EL HOMBRE ARAÑA”, YA HA VISTO COMO DIEZ VECES SUS PELÍCULAS Y PORQUE TAMBIÉN, COMO PETER PARKER, ESTÁ ENAMORADO DE UNA NIÑA DE OTRO SALÓN DE CLASES.
Un gran poder lleva una gran responsabilidad
ES MUY PADRE JUGAR A LOS SUPERHÉROES PORQUE PUEDES CAMBIAR DE PERSONAJE SEGÚN EL PODER QUE NECESITES PARA COMBATIR CON EL VILLANO QUE SE PRESENTE ENFRENTE, A VECES NECESITO TENER LA FUERZA DE HULK O LA ASTUCIA DE BATMAN, LO MALO ES CUANDO LOS DOS QUEREMOS SER EL MISMO, ENTONCES AVENTAMOS UNA MONEDA AL AIRE PARA SABER QUIÉN TIENE MÁS SUERTE. CASI SIEMPRE SE ENOJA PORQUE LE GANO, PERO LE RECUERDO QUE EL QUE SE ENOJA PIERDE.
LO QUE MÁS ME GUSTA DE LOS SUPERHÉROES ES QUE SON HUMANOS, EXALTAN LA JUSTICIA Y LA RESPONSABILIDAD. ADEMÁS DE DIVERTIRNOS Y EMOCIONARNOS CON MÁS AMIGOS, LO MÁS VALIOSO ES LO QUE NOS ENSEÑAN EN LA VIDA: LUCHAR PARA QUE EL BIEN GANE SOBRE EL MAL.
EN LOS SUPERHÉROES ENCUENTRO LA FUERZA QUE NECESITO EN EL DÍA A DÍA. POR EJEMPLO, CUANDO ESTOY CON MIS PAPÁS LLEVO CONMIGO A SUPERMAN PARA QUE NO TENGA MIEDO Y PUEDA HABLAR SIN ESTAR NERVIOSO FRENTE A ELLOS. O A VECES ME PONGO EL DISFRAZ PARA QUE ESTÉN ENTERADOS QUE YO ESTOY AQUÍ PARA AYUDARLES Y ESTEMOS MEJOR EN FAMILIA.
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MI CUARTO ES EL LUGAR PERFECTO PARA JUGAR DÍA Y NOCHE, ES FASCINANTE TODA LA ALEGRÍA QUE HE COMPARTIDO CON CADA SUPERHÉROE Y CRECER EN COMPAÑÍA DE ELLOS, A CONTINUACIÓN VAS A DESCUBRIR LA MAGIA QUE ENVUELVE A CADA PERSONAJE.
Spider - Man – Marvel Es un adolescente muy inquieto con grandes cualidades en física y química. Después de ser mordido por una araña radioactiva, desarrolló poderes sobrehumanos como: una gran fuerza que le permite levantar 50 veces su propio peso, agilidad, subir por las paredes y hasta realizar saltos muy elevados. Al ser un genio crea una especie de telaraña similar a la que usan las arañas, que siempre guarda en unos pequeños cartuchos en sus muñecas y cuando necesita moverse de un lugar a otro la utiliza.
EN LIVERPOOL ENCONTRARÁS LAS PELÍCULAS, LOS JUGUETES Y LA ROPA DE TUS PERSONAJES FAVORITOS
Hasbro, Ju guetibici
Iron Man – Marvel El invencible Iron Man es el líder de Los Vengadores, tiene un alto nivel de inteligencia, controla su armadura a través de impulsos nerviosos y gracias al material con que está hecho, como distintos metales plásticos, resiste a cualquier energía eléctrica, armas de fuego, rayo láser o a fuertes impactos y además, puede volar con la tecnología que ha incluido en su traje. En 2008 se lanzó la primera película de Iron Man autofinanciada por Marvel, con Robert Downey Jr. como Tony Stark; después se hicieron dos películas más y se rumora que habrá una cuarta. Hasbro, Liverpool
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GALERÍAS MAGAZINE
Hulk – Marvel Es el hombre increíble, pero a pesar de sus fuertes músculos verdes que rompen su ropa cuando se transforma, no le hace daño a la gente buena, sólo va por quienes sabe que son los malos de la historia. Puede chocar sus manos en una palmada para crear una gran onda de choque capaz de apagar un gigantesco incendio forestal o romper todos los vidrios de una ciudad y también aguantar las más altas temperaturas de calor sin un rasguño.
Capitán América – Marvel
Thor - Marvel Es un dios inmortal con energías cósmicas y con un control sobre la Tierra,
El Capitán América es el súper soldado
es fuerte, veloz y tiene un martillo
patriota de los Estados Unidos. Gracias
“Mjolnir” para controlar el clima,
a un suero que le inyectaron aumentó
manipular un rayo o teletranspor-
su fuerza, además no puede enfermarse
tarse al lugar que quisiera. Thor
y se recupera rápidamente de las heridas.
es el único que puede
Es un excelente luchador con entrena-
martillo,
miento de combate y una gran habilidad
y además de ser un su-
aventando su escudo a cualquier dis-
perhéroe, ve el alma de
tancia, pudiendo impactar contra varios
levantar
su
blancos con un sólo lanzamiento.
las personas. Se han hecho dos películas de este héroe con el actor australiano Chris Hemsworth y se está preparando una tecerca cinta.
Hasbro, Juguetron
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GALERÍAS MAGAZINE
Batman – DC Batman es un empresario multimillonario que después de perder a sus padres cuando era niño, jura combatir la delincuencia con un entrenamiento físico y mental muy estricto. Usa un diseño de murciélago para vestirse y, a diferencia de los superhéroes, no tiene superpoderes, más bien utiliza su inteligencia y herramientas que ha creado con alta tecnología. Vive en la Mansión Wayne y en el sótano se encuentra su “Baticueva”, que es el centro de operaciones de
Batman. Es considerado uno de los mejores detectives del planeta.
Superman – DC Superman creó la “Liga de la Justicia” para salvar a mucha gente y por supuesto no podría llegar a cumplir con su misión en bicicleta o en automóvil. Tiene una súper fuerza, súper velocidad, poderes de visión rayos x, telescópica, infrarroja, y microscópica, un súper oído y súper aliento para soplar a temperaturas congelantes como la fuerza de un viento huracanado.
Lego, Liverpool
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La Mujer Maravilla – DC Es muy buena guerrera y forma parte del grupo de héroes más poderosos de la Tierra. Sus principales cualidades son: promover la paz, el amor y la igualdad al mismo tiempo que defiende a los inocentes. Tiene gran fuerza, inteligencia, sabiduría y empatía con los animales. Es considerada una diosa por los demás superhéroes ya que no envejece, es inmortal, tiene una belleza extraordinaria y su corona sirve como boomerang, además sus brazaletes reflectantes son a prueba de todo tipo de rayos, balas y otros proyectiles. La actriz Lynda Carter en los años setenta hizo popular a esta heroína con una serie.
Warner, Live rp
ool
Flash – DC Flash posee habilidades como moverse, pensar y reaccionar a una velocidad incomparable, también es capaz de correr sobre las nubes de nieve lo suficientemente gruesas. Otra gran virtud es leer a una súper velocidad y de esta forma entender toda la información que quisiera; además puede atravesar las paredes y así salir de cualquier lugar donde haya una emergencia. Este héroe tiene una serie de televisión en Warner Bros. y ya va por su segunda temporada.
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GALERÍAS MAGAZINE
RESCATAR A UN GATITO YA PASO DE MODA, AHORA LOS SUPERHÉROES SALVAN A LA HUMANIDAD COMPLETA
ESPECIAL
AUSTIN MAHONE Un joven talento con gran futuro en la música.
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GALERÍAS MAGAZINE
A
sus 19 años de edad es ya uno de los jóvenes favoritos de la nueva ola de artistas que saltaron a la fama
gracias a las redes sociales. Nació en San Antonio, Texas y co-
menzó a cantar a muy corta edad. En 2010 publicó videos en YouTube cantando covers de artistas conocidos como Justin Bieber, Jason Mraz, Bruno Mars, Adele, Beyonce y otros más. Fue tanto su éxito y seguidores que al año siguiente decidió concentrarse en perfeccionar sus habilidades musicales para convertirse en una estrella del pop. Firmó contrato con Chase / Universal Republic Records en 2012 lanzando los sencillos “11:11” y “Say You’re Just a Friend” a dueto con el talentoso rapero Flo Rida. Sus fans son conocidos como “Mahomies” y en el último
de Li es en su perfil de Facebook.
par de años los boletos de sus Tours
El éxito “Dirty Work” fue lanzado en
se han vendido totalmente.
julio del año pasado, siendo el primer
En 2013 abrió el “Red Tour” de
sencillo de su álbum debut de larga
Taylor Swift, de la cual se hizo gran
duración, y cuyo video musical en
amigo, y además se le ha reconocido
YouTube logró más de un millón de
en diversas entregas de premios.
vistas en sólo 24 horas.
En ese mismo año, ganó el MTV VMA
En este mes se presentará en di-
por “Mejor Artista Nuevo”, y el MTV
versas ciudades del mundo, en países
EMA por “Mejor Artista de Impacto”,
tan diversos como Japón, Suiza,
y “Artista en crecimiento”.
Dinamarca, Alemania, Francia, Reino
Su carrera continúa en ascenso
Unido, Italia, España y por supuesto
total, ya tiene 8.7 millones de segui-
ue también visitar México a finales
dores en Twitter y cerca de 13 millones
de mes.
Algunos datos... Su instrumento preferido es la guitarra, pero también toca el piano y la batería. Le encanta el deporte, su favorito es el básquetbol y además es muy buen jugador. Es fan de los animales, en especial de los perros.
Como muchos chicos, su platillo ideal es la pizza. En enero de este año cumplió cinco años de que abrió su canal de YouTube que lo llevaría a la fama.
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GALERÍAS MAGAZINE
ESPECIAL DE TEMPORADA
Un reconocimiento a la banda con más premios BRIT Awards.
A
Head Full of Dreams Tour trae
En sus inicios se hacían llamar Starfish, después
de vuelta a nuestro país a la
adoptaron Coldplay, un nombre de una sola
Coldplay ,
palabra que les pareció contundente y que
quienes cuentan con una amplia
había sido desechada por Tim Rice-Oxley. Rice-
trayectoria y una fiel base de
Oxley fue invitado a pertenecer a la banda,
banda
británica
fanáticos que han tomado sus canciones como
pero ya estaba comprometido con Keane.
Coldplay ensayó por primera vez en 1998 y
himnos y filosofía de vida. Los integrantes de Coldplay son Chris Martin,
en ese mismo año lanzaron el EP Safety, pro-
el vocalista, quien también aporta sus virtudes
ducido de su bolsillo y del cual sólo se hicieron
al teclado y en la composición; Jonny Buckland
500 copias. Firmaron contrato con el sello dis-
toca la guitarra, Guy Berryman es el bajista y
cográfico Parlophone en 1999, teniendo como
Will Champion se hace cargo de la batería.
escenario Trafalgar Square.
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GALERÍAS MAGAZINE
Su álbum debut Parachutes salió a la venta en julio del año 2000 y obtuvo disco de platino en el Reino Unido. Los sencillos que se desprenden de esta producción son
Shiver, Yellow, Trouble y Don’t Panic. En 2002 se llevaron el Grammy en la categoría “Mejor Álbum de Música Alternativa”, en la que compartían terna con Amnesiac de Radiohead y
Vespertine de Björk. La placa A Rush of Blood to the Head obtuvo el mismo galardón un año después.
A Rush of Blood to the Head vendió tres millones de copias únicamente en los Estados Unidos, el corte In my
place obtuvo la estatuilla del gramó-
Top 10 de canciones
fono como ”Mejor Actuación Rock
más descargadas
Vocal de un Grupo o Dúo” y Clocks fue la “Grabación del Año” en 2003. A sus vitrinas se sumarían otros tres premios Grammy de la entrega 2009:
Viva la Vida or Death and All His Friends fue el “Mejor Álbum de Rock”, el sencillo Viva la Vida fue seleccionado como la “Canción del Año” y como “Mejor Actuación Pop Vocal de un Grupo o Dúo”.
Mylo Xyloto, Ghost Stories y A Head Full of Dreams completan la discografía de Coldplay que suma
1
Adventure of a Lifetime
2
Viva la Vida
3
Paradise
4
A Sky Full of Stars
5
The Scientist
6
Clocks
7
Magic
8
Hymn for the Weekend
9
Fix You
10
Yellow
ya 7 trabajos, cada uno de ellos ha alcanzado la cima de materiales más vendidos en el Reino Unido. Son la agrupación que más BRIT
Awards ha ganado, con 9 estatuillas: 4 como “Mejor Grupo Británico” (2016, 2012, 2003 y 2001), 3 como “Mejor
Álbum
Británico”
por
Parachutes (en 2001), A Rush of Blood to the Head (en 2003) y X&Y (en 2006). En 2006 Speed of Sound ganó el premio como “Mejor Sencillo” y la gira Mylo Xyloto ganó en 2013 como “Mejor Actuación en Vivo”.
Coldplay ha pisado y llenado icónicos
el que compartieron escenario con
recintos como la Arena O2, el Royal
Beyoncé, Bruno Mars y Mark Ronson.
Albert Hall , el Madison Square
Su más reciente álbum cuenta con
Garden o el Hollywood Bowl; su par-
la colaboración de Beyoncé, Noel
ticipación ha sido solicitada para
Gallagher, y una pequeña participa-
importantes eventos, entre ellos los
ción de Barack Obama, presidente
festivales Glastonbury (en el que
de Estados Unidos.
sumarán este año cuatro presenta-
Además han participado en la
ciones como cabeza de cartel),
banda sonora de películas como Los
iTunes Festival, Coachella y el Global
Juegos del Hambre: En Llamas e
Citizen Festival, además del show de
Invencible; y están comprometidos
medio tiempo del Super Bowl 50, en
con muchas causas sociales.
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GALERÍAS MAGAZINE
ESPECIAL
A VALLEJO
N POR TATIA
En esta o casión les presentam divertidas os unas y seguras aplicacion los peque e s para ños y jóve nes de la ellas ade casa. Con más de divertirse mejorar s podrán us habilid ades en á re a s d e distintas su desa rr o ll o p e Recordem rs o n a l. os que el ti empo de a estas a dicado plicacion es debe s rado para er modeno perde r la conv familiar, ivencia además d e a lt e rn ar con ac tividad fí sica y as í estimula gración c r la inteon otros individuo s.
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GALERÍAS MAGAZINE
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Una excelente app para los más pequeños de la casa. Se puede usar con iPads o tabletas, en ella su hijo o hija podrá hacer música con las manos. Cuenta con vivos colores que al tocarlos producen melodías al mismo tiempo que despliegan estrellas voladoras que también mantendrán entretenido a su pequeño.
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TANGRAM FOR KIDS IOS / ANDROID GRATIS
La versión digital del rompecabezas geométrico de origen chino. Son figuras geométricas de varios colores con las que se deberán formar distintas figuras; este juego mejorará las habilidades motrices y espaciales de su hijo además de divertirlo.
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GALERÍAS MAGAZINE
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PEPI BATH IOS / ANDROID GRATIS / CON COSTO Esta divertida aplicación nos ayudará a reforzar los hábitos de higiene de los pequeños en una forma entretenida. Cuenta con estupendas ilustraciones y se puede conseguir la versión gratuita con dos juegos o comprar las que se crean necesarias por separado o en paquete.
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GALERÍAS MAGAZINE
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están
aprendiendo.
Funciona como una red social en la cual sus hijos tendrán acceso a hablantes nativos, cursos y ejercicios interactivos. Hay disponible para practicar Español, Italiano, Alemán, Francés, Japonés, Portugués, Ruso, Chino, Turco y Polaco. ENCUENTRE LAS TARJETAS ITUNES EN LIVERPOOL, ISHOP Y MIXUP
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Contiene cientos de formas y colores preestablecidos, que sus hijos podrán transformar en miles de paisajes, animales, texturas, retratos, logotipos, etc. Serán horas completas de entretenimiento.
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GALERÍAS MAGAZINE
LY
ESPECIAL DE TEMPORADA
POR LAURA GUILLÉN
Tiempo de
jugar
Aprovechar los momentos de esparcimiento son una gran herramienta para convivir en familia.
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GALERÍAS MAGAZINE
De acuerdo con especialistas en pedagogía, el juego es la universidad de los niños, pues éste les da la oportunidad de observar, crear, experimentar y aprender. Además de propiciar diversión y gozo, el juego proporciona los elementos físicos, intelectuales y emocionales fundamentales en el desarrollo del ser humano.
Expertos en el tema refieren que el juego comienza desde los primeros meses de vida, periodo en que el niño no hace sino comer, dormir y jugar; su cuerpo es su primer juguete, de ahí que, por ejemplo, se entretenga explorando los dedos de sus manos y pies, doblando y estirando sus brazos o piernas; para pasar luego a explorar objetos cercanos que le provocan estimulaciones visuales o auditivas, como los móviles para cunas llenos de colorido, las sonajas, su almohada, su chupón, etcétera.
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GALERÍAS MAGAZINE
Siempre presente en la vida del niño, el
de la intervención de los adultos –pa-
juego constituye la primera posibilidad
dres, nanas o educadoras-–, quienes
de descubrir el mundo y el medio para,
entablan el primer contacto afectuoso
en un proceso ascendente, allegarse
y estimulante con el niño, en tanto son
herramientas biológicas, cognoscitivas,
ellos los encargados de organizar las
psicomotores, verbales, sociales y afec-
actividades que los pequeños llevan a
tivas. En una primera etapa –la infancia
cabo y de facilitar los materiales y el
temprana–, la actividad lúdica requiere
espacio necesario para jugar.
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GALERÍAS MAGAZINE
Así, los padres son los primeros compañeros de juego de los hijos. Jugar con ellos no significa perder el tiempo; por el contrario, constituye una opción invaluable para propiciar la comunicación y la comprensión, para fomentar el aprendizaje espontáneo del niño y para darle los elementos que estimulen su curiosidad, imaginación y creatividad. Pero el papel del adulto no tiene por qué ser intrusivo o impositivo; no se trata de dirigir el juego, sino de estar cerca del niño para generarle un ambiente amigable, al tiempo que se le ofrece la seguridad y la información que requiere. El juego es también un medio importante para socializar, pues es jugando como el pequeño –en general en edad preescolar– se relaciona con sus iguales y con su entorno; es decir, aprende a actuar en grupo, a configurar su personalidad y a dimensionar los escenarios en que se mueve día tras día.
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GALERÍAS MAGAZINE
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE QUE LOS PADRES DEDIQUEN TIEMPO A JUGAR CON SUS HIJOS?
Al
compartir
con
ellos
cómo
se
arma
un
rompecabezas,
cómo
se debe lanzar una pelota, cómo se alimenta o viste a una muñeca, estamos entablando relaciones permeadas por la confianza y el afecto, por la certeza de que el padre enseña, guía o coordina con el único fin de que el niño aprenda a desarrollar sus aptitudes y potencialidades. Y hay momentos tan especiales –cuando el padre les enseña a montar en bicicleta, por ejemplo–, que se vuelven recuerdos indelebles en la vida adulta. Los juegos de mesa, en tanto, resultan una excelente oportunidad para participar en familia, además de que otorgan al niño elementos para aprender a competir y a entender conceptos como ahorrar, ganar y perder. En este contexto, toda la serie de “Monopoly” –un juego sobre bienes raíces– puede resultar básico para empezar a percibir lo que significa
ofertar
y
negociar
propiedades. Jugar al menos media hora al día con sus hijos es una propuesta que los pediatras hacen a los padres y si todo comienza jugando, lo ideal sería jugar en grande, sin regatear tiempos, en el entendido de que va en ello la formación integral de nuestros hijos con miras a promover la unión familiar.
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GALERÍAS MAGAZINE
GRANDES ALIADOS
DEL JUEGO
JUGUETERÍAS DESCUBRA LOS NUEVOS REGALOS QUE TIENEN PARA SUS HIJOS.
BUILD A BEAR Galerías Monterrey, Galerías Coapa, Galerías Saltillo, Galerías Atizapán, Galerías Metepec, Galerías Zacatecas y Galerías Insurgentes.
• CONFETTY Galerías Coapa.
DIDACTIJUEGOS Galerías Laguna y Galerías Saltillo.
DISTROLLER BUTIK Perisur, Galerías Coapa y Galerías Insurgentes.
Hape Toys, Julio Cepeda
EPICLAND Galerías Monterrey.
IMAGINARIUM Galerías Insurgentes.
JUGUETIBICI Galerías Mérida.
Benotto, Juguetron
JUGUETRON Galerías Perinorte, Galerías Coapa, Galerías Atizapán, Galerías Cuernavaca, Galerías Metepec, Galerías Insurgentes, Galerías Celaya, Galerías Zacatecas, Galerías San Juan del Río, Galerías Campeche, Galerías Serdán, Galerías Toluca, Galerías Mazatlán y Galerías Querétaro.
JULIO CEPEDA Mattel, Juguetibici
Galerías Monterrey y Galerías Saltillo.
LA CASA DE LOS ROMPECABEZAS Galerías Metepec.
LA RANITA Galerías Acapulco.
MONTECASSINO
Amanda & Family, Imaginarium
Galerías Coapa.
RANA’S Galerías Acapulco.
REGALOS EL CHAPULÍN Galerías Acapulco.
Hasbro, Juguetron
TRENES INSURGENTES Galerías Insurgentes.
UPS! Galerías Monterrey.
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GALERÍAS MAGAZINE
SALUD
POR ALICIA URRIETA
Cuidados
DENTALES Formarle hábitos a temprana edad a sus hijos es un gran acierto.
L
a aparición de los primeros dientes es un buen momento para fomentar una ade-
cuada higiene bucal en sus hijos.
Primeramente es necesario asociar al dentista como el experto en salud bucal al que se debe visitar periódicamente, para que los pequeños al ir creciendo sepan que además de lavar diario y cuidar sus dientes, deberán programar en sus actividades una limpieza y aseo oral dos o tres veces al año.
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GALERÍAS MAGAZINE
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GALERÍAS MAGAZINE
LAS VISITAS AL DENTISTA Aún cuando se garantice una adecuada higiene bucal con
Colabore con el profesional si es que el pequeño no logra
práctica y disciplina, acudir al consultorio dental es muy
estarse quieto y es preferible que si hay dudas o inquie-
importante y lo ideal sería llegar con el especialista no con
tudes manifestarlas al terminar la consulta de modo que
una urgencia bucal o con un trastorno que haga que los
no se interrumpa la labor del dentista y éste pueda en-
chicos relacionen la visita con el dolor y por lo tanto resulte
focarse en su paciente.
muy complicado acudir a las revisiones de rutina.
Una vez terminada la sesión y camino a casa, premie
Por esa razón es necesario ayudarlos a que se fami-
a su hijo para reforzar así la conducta esperada.
liaricen con este proceso y uno de los pasos más impor-
Recuerde que todo lo que haga en beneficio del aseo
tantes es con el ejemplo, si observan a los adultos sin
bucal de sus pequeños a la larga lo verá reflejado en la
temor a la visita, que están tranquilos y tienen una ac-
calidad de su salud.
titud sana ante las posibles molestias o dolor; los pequeños vincularán este comportamiento con su propia experiencia. Acudir a una clínica o consultorio donde haya mobiliario y decoración infantil, en el que encuentren otros niños les hará sentirse cómodos y confiados, además de poder jugar mientras esperan su turno. Hablarles de modo que puedan comprender cuáles
orrectaslud c s a c i n a Téc ecuada s d a a n u a par
son los pasos a seguir una vez dentro del consultorio, con frases sencillas, sin usar tecnicismos, ni alarmar sobre el procedimiento como: “debes abrir grande la
para nómetro de es un cro rl za e ie n p o p m li niente ado a la u ar c e rc d a Es conve a b a o to debe un tiemp o correc d destinar la il p e c a, el cada áre s. y suaves, os minuto vimientos cortos d o im ín o m m vimiento n o se m l u ue tención a a Dígales q n a st re anera p ies de esta m o. s superfic realizand n á st limpiar la r las o o p que e g r e za lu comen riores y e p su cía s Se debe n e iente e de la de los d en el bord e. st ia e ic externas in e d e riores. S jándolo fe le in a e s b lo e lo d e il d cep oba que sliza el o una esc . m y se de te o c n s ie e do al d les que eda pega as de Explíque ue se qu q ies intern ic lo rf e r” p e su s. s re “barr la o r ri la cepil los infe Después s y las de forma re n o e ri s e p la e s su mu los diente mpie las rmente li Posterio ngua ente la le r suavem to. la n il circular. e p li e a c l a iend frescar e re y Se recom s a ri te inar bac para elim
boca y permitir que el dentista te revise” o “te van a limpiar el diente para que puedas comer mejor”.
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GALERÍAS MAGAZINE
Pigeon, Liverpool
Complementos perfectos
Nuby, Liverpool
Summer, Liverpool
Chicco, Liverpool
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GALERĂ?AS MAGAZINE
GOURMET
POR JESSICA VIEYRA
APRENDAMOS
JUNTOS A COMER
L
Con dedicación especial para los más pequeños de la casa.
levar una alimentación equilibrada
los que se tiene más hambre, cómo reaccio-
durante la edad de desarrollo y man-
namos según los alimentos que ingerimos,
tenerla a lo largo de nuestra vida
hasta identificar cuando se está satisfecho, o
ayuda a nuestro cuerpo a poder rea-
qué alimentos nos hacen sentir bien, etc.
lizar sus procesos naturales, luchar
contra las posibles enfermedades, tener energía y sentirnos sanos. En general una dieta balanceada incluye frutas y verduras (tantas como se puedan al día), proteínas y carbohidratos. Sin embargo, pese a que los hábitos y las bases de la alimentación se crean en nuestro hogar, cada uno de nosotros va desarrollando una relación con la comida de forma “individual”. Porque cada cuerpo tiene requerimientos diferentes según las condiciones de vida, edad, género, actividad física, estilo de vida, gustos y otros conceptos que van directamente relacionados con las necesidades nutricionales; por esto, es normal que no sean los mismos en todos los miembros de la familia. Así que, uno mismo es el único responsable de la relación que genera con la comida a lo largo de su vida, cada uno va conociendo a su cuerpo conforme va creciendo; los horarios en
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GALERÍAS MAGAZINE
LAS TRES RESPUESTAS
Hoy en día hay una gran variedad de alimentos y productos para nutrirnos, la clave al comer está en aprender a aplicar los siguientes conceptos: •QUÉ •A QUÉ HORA •EN QUÉ CANTIDAD Una vez que apliquemos estos conceptos en nuestros hábitos alimenticios, descubriremos que tendremos una dieta balanceada y una relación sana con los alimentos, lo cual le permitirá a nuestro cuerpo aprovecharlos de la mejor manera posible.
desarrollar sus funciones y otros que a lo mejor tienen menos nutrientes e incluso pueden no ayudar en las
UN POCO DE TODO
funciones pero nos aportan alguna sensación placentera,
Comer es un gran placer en la vida; nutrimos el cuerpo,
y se consumen en ocasiones especiales en donde el am-
la mente y el alma, por lo que no hay alimentos buenos
biente y la compañía es más importante que lo que se
ni malos, tampoco los hay milagrosos ni basura; sólo
está comiendo; sin embargo es relevante en cualquier
hay algunos que tienen más o menos cualidades nutri-
caso aplicar el concepto de “moderación” para el con-
cionales y le dan herramientas a nuestro cuerpo para
sumo de estos alimentos.
TIPS BÁSICOS PARA ELLOS Cuando tengas oportunidad atrévete a probar alimentos nuevos que te ofrezcan tus papás, tíos o abuelos y diles si son de tu agrado o no. Acompaña a mamá o papá a las compras de alimentos y hazles saber qué alimento se te antoja probar. Consume agua natural ya que representa dos terceras partes de tu cuerpo. Si tienes antojo de algo dulce procura consumir frutas o dátiles, en lugar de productos procesados. Prueba las pastas y harinas integrales; si te gustan inclúyelas en tu dieta en lugar de harinas y pastas blancas. Respeta a tu cuerpo al momento de sentirte satisfecho.
Empieza a cultivar en tu casa algunas frutas o verduras, es muy fácil y podrás usarlos como parte de tu comida. (Puedes empezar con jitomates, fresas, maíz o hierbas de olor como albahaca, tomillo o romero). Es de gran ayuda hacer un “Diario de alimentos”, en donde escribas qué comiste y cómo te sentiste después de comerlo y así poco a poco conocerás qué alimentos son mejores para ti y cuáles no tanto. Procura escoger los “alimentos” sobre los “productos”; los alimentos son naturales, no necesitan etiquetas, el ingrediente es el alimento en sí y tienen una vida de anaquel “natural”; los productos son procesados, tienen etiquetas en sus em-
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GALERÍAS MAGAZINE
paques, cuentan con ingredientes químicos para alterar sus características y alargar su vida de anaquel. Pídele a mamá o papá que te ayuden a identificarlos. El último pero para mí el más importante... Siempre que puedas consume alimentos hechos en casa, es la única forma en la que sabes qué estás comiendo realmente, en qué condiciones se preparó, y la calidad de los ingredientes. Jessica Vieyra es Health Coach, egresada del ESDAI, con una línea de productos saludables, la encuentra en Instagram como @jessicavieyra
RECETAS
POR JESSICA VIEYRA
HOT CAKES DE ALMENDRAS Y FRESAS INGREDIENTES:
75 g de mante uilla n huevo 300 mL de leche (puede ser de almendras) 1 2 cucharadita de extracto de vainilla 75 g de harina de almendra 50 g de harina integral na cucharadita de bicarbonato 25 g de almendra molida 75 g de sultanas (pasitas g eras, opcional) 15 fresas lavadas y desinfectadas 50 g de almendra laminada tostada Para el topping , miel de maple, ca eta, chocolate o helado de vainilla.
TIP
Se pueden sustituir las fresas por otra fruta como: plátano, zarzamoras, frambuesas o mora azul
PREPARACIÓN:
1. Derretir 25 gramos de la mante uilla. Reservar. 2. Mezclar en un bol huevo, leche, vainilla, la mantequilla derretida, harina de almendra, harina integral, el bicarbonato, la almendra molida y las pasas. 3. Calentar 25 gramos de la mante uilla en una sartén a fuego bajo y cucharearle la mezcla;
el Hot Cake se puede hacer del tamaño que guste, use una palita para voltearlo. Para mantenerlos calientes los puede ir acomodando en un refractario en el horno a temperatura baja. 4. Servir en el plato y decorar con la almendra laminada y las fresas en rebanadas. Se pueden acompañar con su “topping” favorito.
ENJAMBRES DE AVENA Y QUINOA CON FRUTAS
INGREDIENTES:
TIP
Puede usar capacillos de colores para darle un toque divertido al servir
58
100 g de mante uilla 125 g de miel de abe a 150 g de avena 50 g de uinoa inflada na cucharada de a on olí tostado 100 g de frutos secos (ar ndanos, manzana, chabacanos, piña, mango, etc...) 50 g de almendra con c scara picada Capacillos
PREPARACIÓN:
1. Mezclar en un bol: avena, quinoa inflada, ajonjolí, frutas secas, nueces. Reservar. 2. Derretir la mantequilla a fuego bajo, retirar del fuego y agregar la miel. Mezclar hasta incorporar. 3. Agregar la mantequilla y miel a la mezcla de los cereales y frutas secas. Incorporar. 4. En un molde para “mini cupcakes” colocar los capacillos y rellenar, con ayuda de una cuchara, con la mezcla de cereales. Refrigerar.
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PIZZA DE PAN ÁRABE INGREDIENTES:
4 panes rabes integrales de tamaño pequeño 1 2 taza de salsa de itomate (de preferencia orgánico) 4 cucharadas de albahaca fresca picada (de preferencia de su huerto) na pechuga de pollo asada cortada en cubos (de preferencia orgánica) ó cuatro rebanadas de salami 200 g de ueso Oaxaca Vegetales como champiñones, jitomate, pimientos al gusto
PREPARACIÓN:
1. Precaliente el horno a 180 C (también se puede usar horno eléctrico). 2. Untar con una cuchara un lado del pan árabe con la salsa de jitomate. 3. Espolvorear la albahaca 4. Colocar el ingrediente seleccionado (salchicha, salami, pollo o jamón de pavo) y el queso. 5. Colocar en el horno hasta que el queso se gratine.
TIP En lugar del pollo o el salami puede usar dos salchichas picadas o dos rebanadas de jamón de pavo
ENJAMBRE DE PALOMITAS CON CANELA INGREDIENTES: 2 1 1 1
TIP Use un termómetro para azúcar, se consigue en Cocina y Hogar de Liverpool
tazas de maíz palomero 2 taza de aceite de coco 4 de taza de nuez pecana picada 4 de taza de almendra picada na taza de az car moscabada na taza de miel de maíz na cucharada de extracto de vainilla 1 4 de taza de mante uilla na cucharadita de sal 1 4 de taza de agua na cucharada de canela en polvo
PREPARACIÓN:
1. En una cacerola calentar el aceite de coco. Agregar el maíz palomero y tapar. Con ayuda de dos trapos,
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GALERÍAS MAGAZINE
mover constantemente la cacerola sin destapar hasta que deje de hacer ruido el maíz. Dejar enfriar. 2. En un bol mezclar las nueces con las palomitas. Reservar. 3. Calentar en una cacerola a fuego lento el azúcar, la miel, mantequilla, sal, agua, canela y cuando suelte el hervor agregar el extracto de vainilla y de ar ue alcance los 150 C. Apagar. 4. Prender el horno a 110 C. 5. Vaciar la mezcla de azúcar sobre las palomitas y nueces. Formar las bolitas y colocar sobre una charola cubierta con papel encerado. 6. ornear las bolitas por 5 minutos. Dejar enfriar.
ARTE Y CULTURA
POR LAURA PÉREZ
GERARDO TAPIA Su creatividad nos demuestra su particular y admirable forma de ver la vida.
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GALERÍAS MAGAZINE
DISFRUTE ESTA COLECCIÓN LLENA DE VIDA Y COLOR EN GALERÍAS COAPA DEL 5 AL 30 DE ABRIL
F
ción tanto en México como en Estados Unidos.
ondos llenos de vibrantes colores, de texturas y formas. Personajes que salen de la
En cada uno de sus cuadros, podemos encontrar una
imaginación de un hombre que disfruta la
razón para confirmar que para Gerardo Tapia, pintar no
vida, y que en sus creaciones lo demuestra.
es un trabajo, es su vida, es su forma de relacionarse
Ellos hacen música con un saxofón y un
con el mundo, y su forma de comunicarnos que todo eso que él disfruta es lo que necesitamos para entender que
violoncello, soplan burbujas o juegan con un yo-yo.
la felicidad se lleva dentro de uno mismo.
La creatividad de Gerardo Tapia nos demuestra
su particular y admirable forma de ver la vida: apreciando en cada detalle la genialidad de ese momento. Vivimos una época llena de rapidez, que no nos permite observar con detenimiento la vida cotidiana. La obra de Gerardo Tapia es todo lo contrario, Gerardo nos demuestra su capacidad de observar y entender que en los detalles más simples de la vida, se encuentra la felicidad. Gerardo Tapia nace en la Ciudad de México, donde cursa la Licenciatura de Pintura en la Escuela Nacional de Pintura, Escultura y Grabado, La Esmeralda, en el taller de metales de la Escuela de Artesanías y en la Escuela de Diseño, todas pertenecientes al I.N.B.A. En 1999 se va a vivir a Cuernavaca, Morelos, donde radica actualmente. Su trabajo demuestra un increíble manejo de técnica, además de un estilo propio realmente definido, lo cual ha llevado su obra a ser expuesta en diferentes galerías reconocidas y tiendas de decora61
GALERÍAS MAGAZINE
EN GALERÍAS APERTURA
Rocketto
llega a Galerías Serdán
C
on un concepto súper original
deliciosos, el ambiente que se vive es
y lleno de diversión la Fuente
increíble; es una empresa 100 % mexicana
de Sodas Rocketto abrió sus
que se ha posicionado como una de las
puertas en Galerías Serdán.La
marcas con mayor crecimiento y proyec-
decoración retro es uno de sus tantos
ción del sector gastronómico en esta
aciertos porque además de tener platillos
región.
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GALERÍAS MAGAZINE
Además cuentan con un Centro de Fabricación y Distribución donde producen más de 45 mil litros de helado al año, así como 400 aderezos y más de 15 mil pasteles, todo esto para abastecer a las diferentes tiendas Rocketto que hay en Puebla. Puede comer una gran variedad de hamburguesas, hot dogs, sándwiches y hasta ensaladas; y por supuesto que no se debe perder sus deliciosas malteadas, las preparan de chocolate amargo, menta, fresa, pay de limón y hasta de Tiramisú y Oreo.
Y también tienen espectáculos, así que vaya con su familia o amigos para que juntos pasen una entretenida tarde con alimentos deliciosos, estilo único y mucha diversión.
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GALERÍAS MAGAZINE
ENTRETENIMIENTO
SUDOKU ¡diversión total, para una tarde de juegos! A
B
C
D
RESPUESTAS
A
B
C
D 64
GALERÍAS MAGAZINE
-MEMORAMARecorta y juega
Colorea, recorta y pega tu león
1.Recorta el cuadro 2.pega en una cartulina gruesa 3. Corta las piezas 4.Arma tu rompecabezas
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GALERÍAS MAGAZINE
HORÓSCOPOS NIÑOS POR ISHTANA
Los niños son el recurso más importante del mundo y la mejor esperanza para el futuro. —JOHN F. KENNEDY
ARIES
TAURO
GÉMINIS
Este mes la actividad social será intensa por lo
Habrá situaciones que pasarán de la intensidad
En esta temporada aparecerán amistades del
que es importante terminar con pendientes para
a la calma, lo cual le permitirá tomar un respiro
pasado que regresan para reconciliarse y poner
tener ese tiempo libre. Es posible que le pidan
después de la turbulencia emocional que ha
fin a situaciones inconclusas. Evite juzgar con
algunos consejos de acuerdo a la experiencia
vivido hasta ahora. La comprensión jugará un
dureza a quienes le quieren de verdad y abra
que ha adquirido por lo que deberá analizar
papel importante para digerir sus asuntos de
su corazón para recibir todo lo que le quieren
objetivamente antes de emitir cualquier juicio
manera práctica en estos momentos. Recuerde
dar. Es momento propicio para comenzar
de forma impulsiva.
que todo pasa.
nuevos proyectos.
CÁNCER
LEO
VIRGO
Los eventos recientes le harán ver la vida desde
Buen mes para el trabajo y actividades que
Cuidado con algunos mal entendidos o situa-
otra perspectiva, lo cual lo llevará a tomar
involucren un crecimiento profesional. Todo lo
ciones que parecen excelentes por fuera pero
diferentes decisiones. Dará un paso importante
que emprenda en esta temporada tendrá su
que en la realidad pueden complicarle la vida
hacia adelante para que la vida familiar crezca.
recompensa en los meses venideros, así que no
o bien no ser lo que aparentan. Sólo se aconseja
Posible cambio de casa. Mantenga todo en
baje el paso. Cuidado con exagerar situaciones
cautela. En general todo lo que se asocie con
orden para que no se sienta presionado.
que no lo ameritan.
su crecimiento personal va por buen camino.
LIBRA
ESCORPIÓN
SAGITARIO
Momento de encontrar una pareja o que se
El espíritu de aventura le guiará durante este
La impaciencia puede hacerle una mala jugada.
sienta atraído por alguien de manera muy
mes, así que déjese llevar. Es saludable de vez
Trate de relajarse y procure ser más empático
especial, recuerde que deberá darle su tiempo.
en cuando tomar la vida con mayor ligereza.
para percibir al otro. Este mes es posible que
Si ya tiene pareja, es momento de fomentar el
Aproveche para relajarse y sea paciente. Buen
juzgue con mayor dureza situaciones que no le
romanticismo para estrechar el lazo. Buenas
momento para aprender con la experiencia de
gustan, sea prudente con ello; a veces es mejor
relaciones con socios y amigos.
alguien más. Ponga atención.
no decir todo lo que piensa.
CAPRICORNIO
ACUARIO
PISCIS
Oportunidad de hablar de los sentimientos. Es
Después de un período difícil el mes pasado,
Hay muchas situaciones que rondan su cabeza
un mes muy sensible o emocional. Trate cual-
ahora se encuentra con mayor apertura ante
sobre planes a futuro. Es momento de moverse
quier asunto familiar con la mayor considera-
las situaciones inevitables. Escuche a su corazón
rápido para alcanzar nuevas metas y tener el
ción pues tiende a manejar los asuntos con
para entender como debe reaccionar. Entrará
éxito que espera. Deberá tomar decisiones
dureza, mejor será sonreír y hablar.
a una nueva etapa en su vida.
oportunamente. El amor está en su apogeo.
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GALERÍAS MAGAZINE