GM 143 Mamá

No. 143 - Mamá - Ejemplar de cortesía

®

¡Con todo el amor para mamá!

Los looks, consejos de salud, tips de belleza para cada edad y 6 guapos actores

Escuela

de esti l o Curiosidades sobre los

bolsos ícono de la moda

2 Galeriasmagazine

os Escríban rias.com ww.gale s.com al blog wgazine@galeria a m l ai m al o

índice 10 Agenda 12 GUÍA DE EVENTOS 14 especial de tips moda, belleza, salud

Mamá de 30, 40 y 50 26 Accesorios

Un ícono en su brazo 30 MINI RUTINA

Mamá en acción 38 ¡LO QUIERO!

Para el 10 de mayo

comité editorial

DIRECTORIO editorial

ión Su opin ás m es loo ante imp rotsotros n para

Luis González Claudia Pérez Ericka Abán Cecilia Castillo

editor responsable Samuel Tarrab

samuelt@prodint.com editora en jefe Tania Lara

tania@vidaybienestar.mx Asistente Editorial David Arriaga

48 personajes de la estación

¡Qué guapos y talentosos!

56 COLUMNA

Directora de Arte y Diseño Eileen R. Esnaurrizar

Diseñador Senior

“Las abuelas” por Guadalupe Loaeza

Juan Pablo Ampudia

Corrección de estilo

58 ARTE Y CULTURA

Víctor Martínez Zavaleta

AyalaBar 60 GUÍA DE RESTAURANTES

Para consentirla

MODA MICHELLE ÁVILA

Fotógrafo

64 SOCIALES

Jorge Ramírez-Posada

66 horóscopos

Dirección comercial Arlette Guindi

arlette@vidaybienestar.mx Ventas Ayax romero

ayax@creacom.com.mx Claudia Pérez

cperezo@liverpool.com.mx Judith del Carmen Ruíz

judith.ruiz@vidaybienestar.mx Publicidad Yethro Jiménez

yjjimenezo@liverpool.com.mx asistente de dirección Liam leal

Colaboradores

4 Galeríasmagazine

Galerías Magazine Marca Registrada® de El Puerto de Liverpool S.A.B. de C.V. es una publicación editada por Creacom S.A. de C.V. Certificado de Reserva Exclusiva de Título del Instituto Nacional de Derechos de Autor 04-2008-050613433000-102 Certificado de Licitud de Título y Contenido de la Secretaría de Gobernación (Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas) No. 14844, Creacom S.A. de C.V. Enrique Ibsen 43 Col. Polanco, Del. Miguel Hidalgo, C.P. 11560, México D.F. Teléfonos 4754 6670 y 74 RFC PIN040129I13. Impresa en México por Cía. Impresora El Universal, S.A. de C.V. Allende #174 Col. Guerrero, C.P. 06300, México D.F., Teléfono 5117-0190.

RFC IUN0309106X4.

Editor responsable Samuel Tarrab.

Impresa en México en abril de 2014.

Edición Mamás 143.

ANALICIA RAMÍREZ SUSANA DÁVALOS GUADALUPE LOAEZA LAURA PÉREZ Chef Julio Saldívar Ishtana

corresponsales Adriana Marrón / Cuernavaca Eugenio Placencia / Monterrey Cynthia Velázquez / Laguna Elaine Saavedra / Mérida Rubén Ángeles / Campeche Enrique Goncen / Chilpancingo y Acapulco Guillermo Vargas / Zacatecas Víctor Arreola / Celaya, San Juan del Río y querétaro Eduardo Santos / Saltillo Marlene Muñiz / Tabasco Adriana Ibarra/ Mazatlán Gerson zarate / vallarta

carta MAMáS

¡VAMOS A

CONSENTIRLAS! Lo invitamos a participar en nuestro blog o a descargar nuestra edición formato PDF en www.galerias.com

Para este mes tan especial en el que sin duda celebramos a una persona fundamental en la vida de todo ser humano, hemos decidido hacer algo diferente, y es que mamá merece solo lo mejor y lo maravilloso de la vida.

Empezamos con un especial sobre las bolsas icónicas que la llevará por un recorrido de historia y estilo de este aclamado accesorio. En gourmet como es de esperarse, nuestra recomendación es que ni siquiera toque la cocina, es momento de salir con las amigas a desayunar, que la invite la familia a comer o salga con su esposo a una cena romántica; para ello consulte aquí la guía de recomendaciones de restaurantes.

No se pierda tampoco las actividades de su ciudad en nuestra Cartelera, además estrenamos columna con Guadalupe Loeza quien nos habla de las abuelas, mamás por partida doble, seres incomparables e inolvidables. Revise en la sección de Personajes de la estación, a seis guapos actores que están haciendo que todas suspiremos al unísono.

Para cerrar, no deje pasar las actividades y promociones de su centro comercial, porque este mes es suyo y nos hemos propuesto consentirla al 100% Por esto y todo lo demás... ¡Felicidades mamás!

8 Galeríasmagazine

EXPOSICIONES

CARTELERA mayo

guía de eventos

En mayo, mamá no va parar de disfrutar sus fines de semana, como si fuera adolescente, va a querer salir cada noche, su agenda estará repleta de aquella música que la hace vibrar de recuerdos y emoción.

D.F.

¿dónde y cuándo?

Alejandro Fernández La poderosa interpretación y presencia escénica del “Potrillo” será el mejor regalo para las mamás románticas.

“Confidencias World Tour” garantizará una velada llena de romance de la mano de este versátil cantante, quien en compañía de su mariachi y orquesta interpretará sus grandes éxitos como “Hoy tengo ganas de ti”, “Me olvidé de vivir”, “Loco” y “Abrázame”, entre muchos más.

Auditorio Nacional 14, 16, 17, 18, 23 y 25 de mayo www.ticketmaster.com.mx Cuarteto Arditti La agrupación de Inglaterra interpretará varias composiciones por primera vez en nuestro país así como el estreno mundial de “Cuarteto número 3, Red over White” de Rodrigo Valdez Hermoso. Un evento que solo podía estar en un recinto de la magnitud del máximo espacio artístico de la capital del país, que por cierto este año celebra su 80 aniversario.

Palacio de Bellas Artes mié. 21, 20:30 h y sáb. 24, 19 h www.palacio.bellasartes.gob.mx

VALLARTA

Aguas abiertas Riviera Nayarit 2014 nado seguro 5-3k Disfrute del mar y la salud en un evento que fomenta el deporte; con 15 categorías que contempla deportistas desde 7 hasta 70 años; además del profesional femenil y varonil.

Los recorridos van desde 500 metros hasta 5k, con atractivos premios.

Playa Marina Riviera Nayarit la Cruz sábado 17, 6 h www.nadoseguro.com

MONTERREY

Grandiosas Sea parte de un evento único que conjuga la pasión y el poder femenino, con seis mujeres que han marcado la escena musical desde siempre.

No deje pasar este recital que reúne las voces y mágica personalidad de María del Sol, Lila Deneken, Karina, María Conchita Alonso, Dulce y Rocío Banquells.

Arena Monterrey viernes 23, 20:30 h www.arenamonterrey.com 12 Galeríasmagazine

ACAPULCO

Marc Anthony Nada mejor que bailar con la brisa marina y el estupendo ritmo de este exitoso músico internacional. El ganador del Premio Billboard Hall of Fame y con más de 12 millones de discos vendidos en todo el mundo, trae su gira “Vivir mi Vida” con los éxitos de su más reciente disco “Marc Anthony 3.0”, así que a gozar con sus mejores pasos en la pista.

Explanada María Bonita del Mundo Imperial sábado 31, 21 h www.marcanthonyonline.com

GalerĂ­asmagazine 13

moda mamás

30

MODA a los

por michelle ávila

T

odas las etapas de la vida tienen un encanto singular, cualquiera que sea el rango de edad al que pertenece mamá, aquí encontrará la guía básica de moda, salud y belleza que hemos preparado junto con la experta, ¡para que siga bella por dentro y por fuera! ella Mar

Piezas básicas en el armario para los outfits de la semana Skinny Jeans Faldas con diseño Vestido Blusa blanca Suéter Tenis de vestir Zapatos de tacón (heels/pumps) Flats Bolso tamaño mediano Clutch

Man go

Outfit ideal primavera-verano 2014 Estamos en edad de utilizar colores, no es válido enfrascarse en el negro, así que hay que agregar a nuestra ropa diferentes tonalidades, solo hay que tener cuidado en saber cuáles son los que más nos benefician y hacen resaltar mejor nuestro color de piel, ojos y cabello. ac Co

No es necesario utilizar

h

todo el maquillaje de moda, no hay que saturar la piel; color en los labios y ojos.

14 Galeríasmagazine

C&A

conviene utilizar toques de

Man

C&A

go

Mango

Los jeans serán siempre nuestros mejores

Marc by Marc Jacobs

una etapa de frescura y más estilo

Guess

io F

d Stu

aliados, vale utilizarlos en atuendos casuales y divertidos, y que al mezclarlos con cardigans o sacos

Studio F

nos harán lucir increíbles y un poco más formales.

Una súper opción a nuestra

Coach

edad es la “prenda sobre prenda”, pues podemos combinar diferentes texturas y estampados, únicamente hay que tener cuidado de no usar

Tomm y

Hilfige

r

todo a la vez, basta con em-

Conviene hacer una limpieza de armario,

plear pequeños toques en

ser sinceras con nosotras mismas y regalar

uno, y bastará. ¡A atreverse,

aquello que sabemos ya no nos queda, tirar

estamos en edad!

lo que esté viejo o luzca de adolescente,

Marc by Marc Jacobs

conseguir una buena costurera o sastre, y

Tips para elegir en el centro comercial

mandar arreglar lo que necesite compos-

Esta es una etapa crucial

lones, incluso podemos cambiar botones o

para definir nuestro estilo

echar a andar cualquier otra idea que nos

presente y futuro. Empezaremos a

tura, como es el caso de camisas y panta-

aporten al respecto.

utilizar las prendas que mejor nos definan,

Ya que hayamos observado a fondo

con las cuales nos sentiremos bien y por lo

nuestro armario, conviene fijarnos bien en

Accesorios

mismo luciremos excelente.

Marc by Marc Jacobs

las prendas básicas que nos hagan falta, ya

Busque los que están en tendencia, pueden

Tenemos que poner atención en aquello

que con ello podremos lograr un sinfín de

ser grandes o chicos, y a su vez podemos

que queremos proyectar y hacia dónde

outfits, y empezar poco a poco a definir el

utilizar varios para un mismo outfit. Son

queremos ir en materia de prendas de vestir,

que será nuestro estilo, pues eso ayuda

piezas clave, en nuestro caso, serán los maxi

laborales y casuales.

mucho a elegir las prendas adecuadas, in-

collares, las pulseras, los foulards, los

Estamos en una etapa en la cual ya te-

cluso éste puede ser un buen momento para

bolsos, los anillos y, sobre todo, los aretes

nemos responsabilidades y eso también lo

consultar un asesor en imagen. Saber nues-

largos, pues estos son el más atractivo de

reflejamos con la vestimenta.

tros básicos, ¡es básico!

los accesorios a los 30.

Galeríasmagazine 15

moda mamás BELLEZA Lo recomendable es empezar a utilizar crema de día y crema de noche, las dos actúan para aspectos diferentes. Es muy buena edad para prevenir las pequeñas imperfecciones que a veces luchan por brotar.

El color del esmalte puede tener diversas tonalidades, incluyendo las de temporada y dejando atrás los diseños muy elaborados o muy infantiles; así que ya es hora de sacar nuestro lado más femenino y ello también lo lograremos con el color de nuestras uñas.

el momento ideal para PREVENIR IMPERFECCIONES

También conviene optar por fragancias frescas, como las frutales y las cítricas.

SALUD Nuestra piel dice mucho de lo que somos.

Lo que comemos y si descansamos, o no, se trasmite en la piel, así que lo más recomendable es llevar a cabo una rutina diaria para dedicarnos a descansar, ejercitarnos y alimentarnos bien.

Nuestro metabolismo ya no será igual

UNA RUTINA que se notará

que el de una quinceañera, pero nuestro cuerpo sí podrá si nos alimentamos adecuadamente con comida sana y baja en grasa, ¡pronto notaremos un cuerpo diferente si cuidamos nuestros hábitos alimenticios desde ahora!

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moda mamás

40

MODA a los

Piezas básicas en el armario para los outfits de la semana The little black dress

Impermeable o gabardina color camel Falda lápiz Camisa blanca Bolsa mediana Pantalón de mezclilla Saco/blazer Pantalón de vestir Cárdigan de punto Clutch

Pumps de piel

Outfit ideal primavera-verano 2014 Es la década con mayor definición del estilo propio, será difícil que en esta época de nuestra vida nos equivoquemos en lo que a prendas de vestir se refiere. Dicho en otras palabras, ¡ya nos conocemos mejor!

Muchos de los objetivos que buscábamos en nuestros veintes y treintas ya los estamos alcanzando o, mejor aún, ¡ya los alcanzamos!

Así que es hora de buscar prendas con las cuales podamos decirle Mango

al mundo “esta soy yo”.

Conviene dar un twist de vanguardia utilizando ropa de temporada enfo-

18 Galeríasmagazine

UGG

go Man

Accesorios Son un punto focal, pero los mismos van cambiando de la misma forma que vamos cambiando nosotras, se van sofisticando a la par que nuestras activi-

Studio F

dades. Estos tres son indispensables, busque las mejores marcas e inclínese por lo clásico que no pasa de moda: gafas de sol, reloj y bolsa. Le durarán toda una vida y seguro nuestras hijas también alcanzarán a utilizarlos.

EL ESTILO ESTÁ DEFINIDO Y MÁS SOFISTICADO Mango

cada a nuestra realidad; es necesario observarnos y adquirir aquella ropa que favorezca y dé balance a nuestro cuerpo.

Parte de la rutina básica: manicure, pedicure, maquillaje y, sobre todo, a utilizar el corte y tinte impecables, con perfecta cobertura en la raíz y en las primeras canas, ¡mes con mes!

Tips para elegir en el centro comercial

er fig

il yH m m

To

En esta etapa de la vida es probable que el rol laboral y familiar ya esté en su rumbo, por lo tanto nos podremos dedicar más a nosotras. Hay que sacar ventaja de que ya conocemos el estilo y colores que más nos benefician. Ya no compramos cantidad, sino calidad. Conviene también revisar las tendencias que ya tenemos y qué pieza nos falta, la moda va y vuelve, ¡ya lo ha visto!

Coach

Studio F Galeríasmagazine 19

moda mamás

BELLEZA El prime se vuelve un must, además protege nuestra piel de los productos con color.

Conviene probar la CC cream, sin duda una excelente opción que simplifica nuestra dinámica matutina (cubre, humecta y proteje). No hay que usar tanto color, conviene dejar atrás las sombras oscuras y adoptar

SALUD

tonalidades nude o tierra.

Se recomienda el uso de factor de protec-

Es momento de evitar el gloss en los

ción solar ¡diario! Así que una crema que

labios y optar por tonalidades

combine filtro solar con antioxidantes,

mate. En cuanto al blush, favo-

ayudará a combatir los daños y el enveje-

rece elegir tonalidades durazno

cimiento de la piel.

o tierra, y olvidar los rojos y los rosas.

Si no tenemos la costumbre de hacer pesas, lo recomendable es optar por algo más relajado y que trabaje la flexibilidad,

favorecen LOS TONOS MATE, nude, durazno y tierra

como es el caso del yoga.

Debemos procurar tomar mucha agua, e ingerir cinco porciones de vegetales por día, así como evitar las grasas saturadas y limitar el consumo de sal.

Con el paso de los años nuestra piel pierde elasticidad, así que no está de más consumir complementos vitamínicos que ayuden a tener una piel y cuerpo sanos.

Obligada la vistita al ginecólogo de manera regular, a fin de realizarnos aquellos chequeos indicados.

Por último, aumentemos la dosis de calcio para fortalecer los huesos.

20 Galeríasmagazine

GalerĂ­asmagazine 21

moda mamás

50

MODA Piezas básicas en el armario para los outfits de la semana Vestidos de cóctel Jeans rectos Pantalones caqui Faldas Blusas

a los

Cárdigan Blazer

Julio

Pañoletas Bolso tamaño mediano Accesorios Flats Zapato cerrado de tacón medio

Emporio Armani

Outfit ideal primavera-verano 2014 El vestido en corte clásico y color neutro será un gran aliado. El cinturón jugará un papel importante en los outfits ya que eleva la elegancia y marca la cintura y define la línea.

El flat es básico al igual que el cárdigan largo y mediano.

Tips para elegir en el centro comercial La ropa de moda ya no es nuestra inversión más importante, ahora es más interesante procurar el estilo, reflejando actitud, madurez y seguridad, lo que creará un estilo “clásico & chic”. No significa que debamos lucir aburridas ni anticuadas.

Quizá no luciremos escotes ni minifaldas, pero sí haremos notar que todo está en su lugar con piezas de cortes sofisticados. Lo recomendable es elegir colores minimalistas, y apostar por los

Julio

neutros y los claros, estos ofrecen un aire refrescante.

Procuremos que prendas, accesorios y maquillaje nos den mucha luz, no hay que opacarnos luciendo colores oscuros, lo recomendable es mezclar colores, pero en tonalidades bajas o neutras.

22 Galeríasmagazine

Emporio Armani

Etro

Julio

Etro

Zara

Swarovski

H Stern

Lo mejor es adquirir prendas ligeras que resalten las líneas del cuerpo; nunca optar por texturas pesadas, pues lo que se oca-

Nine West

siona con ello es mostrar mayor edad de la que se tiene.

Se recomiendan utilizar maquillaje y peinados que nos hagan lucir joviales; no tienen que estar de moda, pero el chiste aquí es que nos vengan bien... ¡Maquillajes naturales y peinados con movimiento!

Galeríasmagazine 23

moda mamás Belleza Evitemos los colores fuertes. Así que dejemos obsoletos los polvos translúcidos, los bronce o aquellos productos que sean nacarados, ya que harán resaltar las líneas de expresión. Lo ideal será elegir tonos mate, ya sea para nuestros labios o para nuestros ojos. A la hora de elegir la base conviene utilizar la más cremosa que podamos encontrar, esta aportará la textura ideal, brindará color y humectará nuestro rostro al mismo tiempo. Evite los maquillajes pesados o de larga duración, pues no benefician la respiración natural de la piel.

El retoque a media tarde es buena idea.

UNA buena base de maquillaje: ilumina, empareja, HUMECTA y rejuvenece Vale la pena revisar el tono de nuestro maquillaje cada 5 a 10 años ya que el natural

puede cambiar; la base se debe “fundir” con nuestro tono y principalmente, no se debe notar una diferente tonalidad entre rostro y cuello.

Salud Lo más conveniente es hacer la rutina médica de costumbre sin dejarla “para otro día”, así que conviene comenzar a programar las citas necesarias. Y nada mejor que mantenernos en movimiento; caminar mínimo 30 minutos al día, esto nos hará sentir mejor tanto física como emocionalmente.

LO IMPORTANTE ES DEDICARNOS TIEMPO Y COMPARTIR LA VIDA Lo más importante es ser feliz en cada etapa y nunca dejar de revisar nuestras necesidades, dedicarnos tiempo y espacio, realizar las actividades que nos gustan, y compartir la vida con amigos y familiares.

accesorios bolsos

Icono Brazo UN

por michelle ávila

en su

2.55 Coco Chanel

Conozca los bolsos más renombrados de la historia

L

a palabra accesorios abarca más que anillos o aretes: comprende algo tan importante en nuestro look diario, que seguro es usted

fan y tiene más de tres en el armario… le atinó, ¡hablamos de los bolsos!

Los bolsos icónicos no pasarán de moda “por los siglos de los siglos”; por el contrario, son un básico tener al menos uno de los siguientes que le vamos a mencionar, además de hacerla lucir perfecta y con clase, la durabilidad de un accesorio de la más alta calidad es incuestionable.

los bolsos ícono son para siempre 2.55, DE COCO CHANEL Comenzamos con nuestro favorito del estilo Coco Chanel, esta mujer creó en 1955 el

bolso llamado 2.55, que tenía correa, liberando así a las mujeres de los bolsos de mano. Su característica forma acolchonada y su cómoda cadena de metal le harán lucir siempre clásica y elegante.

26 Galeríasmagazine

Birkin de Hermès

BIRKIN, DE HERMÈS Jean-Louis Dumas-Hermès es el creador del famoso bolso Birkin. Fue diseñado en honor a la actriz Jane Birkin; la historia es de lo más simpática y simple: Jean-Louis conoció a Jane en un vuelo, donde se percató que ella llevaba un bolso bastante pequeño e incómodo, entonces le hizo la promesa de crear un bolso amplio y cómodo.

Coac h

importantes mujeres han sido musas para su creación

Coach

SPEEDY, DE LOUIS VUITTON La incondicional, deseada y súper imitada pero nunca igualada: Speedy, de Louis Vuitton, nació en 1930, y es una característica de la firma

Laly Dior de Dior

por tener el print de la unión de sus iniciales.

LADY DIOR, DE DIOR La primera dama francesa de ese entonces,

Coach

Bernadette Chirac, decidió dar como regalo especial a Lady Di, el bolso de la casa francesa

Speed

uitton ouis V y de L

Dior que ahora lleva su nombre: Lady Dior, un accesorio clave en el guardarropa de toda dama o princesa.

Galeríasmagazine 27

accesorios bolsos

gamo Sophia Loren de Ferra

SOPHIA LOREN, DE FERRAGAMO El bolso Sophia Loren by Ferragamo fue creado en honor a la diva italiana, por ser una de las más fieles clientas de la marca, homenajeándola con una de sus piezas clásicas, ya icónicas. io Stud

F

Bar dot

de G

ucc

i

Coach

el mejor “buen regalo”

Marc by Marc Jacobs

C&A

BARDOT, DE GUCCI Gucci decidió hacer honor a unas de las actrices más sexys que en su tiempo adornaban la pantalla

Studio F

grande: Brigitte Bardot. Hizo un bolso atemporal en dos colores, así como el clásico de clásicos, beige con marrón… ¡honor a quien honor

Coach

merece, amamos el bolso Bardot!

C&A

Si está pensando en hacer un buen regalo o usted misma hacerse un autorregalo: un bolso icónico respaldado por la calidad de su firma será un lujo que durará por siempre ya que además son piezas atemporales que trascienden las temporadas de moda.

28 Galeríasmagazine

Marc by Marc Jacobs

GalerĂ­asmagazine 29

mini rutina ejercicio

mamáen acción

Ejercicios específicos por zona y rango de edad

Este mes es muy especial, ya que celebramos el Día de las Madres; esta edición decidimos honrarlas y hacerles una rutina especial, a fin de que siempre estén sanas y fuertes… ¡mamá es el combustible y el pilar de la familia que todos los días debemos cuidar!

Esta rutina ha sido diseñada dependiendo de los rangos de edad, sin embargo, la condición física es muy importante, hay mujeres de 50 que aguantan como las de 20, así que consulte a su especialista y ¡no se limite!

LOS EJERCICIOS SON SUGERIDOS A CADA RANGO, PERo SI SU EDAD FÍSICA ES MENOR ¡NO SE LIMITE! Ya que no todas las mujeres calientan sus músculos con la misma intensidad, elaboramos un cuadro por zonas que especifica el tipo de entrenamiento, dependiendo de sus pulsaciones por minuto (PPM).

Ubique su edad con ayuda del cuadro, así sabrá a qué intensidad se le sugiere calentar (warm up); antes de comenzar la rutina use

cualquier aparato cardiovascular, 20 min.

30 Galeríasmagazine

Tipo de ejercicios, peso, repeticiones y series que debe hacer

[] Poranalicia ramírez

25-35 años

edad 36-45 años

46-55 años

1) Broomstick

30 rep

30 rep

20 rep 2 series

2)Step up and over low

5-10 lbs 30 rep

5-10 lbs 20 rep

5 lbs 20 rep 2 series

3) Close grip Push-up 4) Sentadilla con azote de balón 5) SL leg lift abs

20 rep

15 rep

10 rep 2 series

10 lbs 15 rep

10 lbs 10 rep

20 rep

15 rep

6) Biceps curl

20 lbs 20 rep

15 lbs 20 rep

7) Bent over row

10-15 lbs 20 rep

8) Box Jumps

10 rep

1

Broomstick twist (abdomen externo)

Siéntese en un banco, y cuide que su espalda esté erguida para poder ejercer los abdominales de manera adecuada. Con ayuda de un palo, dé un giro a la derecha lentamente, regrese al centro y, posteriormente, realice un giro a la izquierda. Esta sería una repetición, ahora, complete las asignadas en la tabla.

2

Step up and over low (pantorrilla y pierna)

Sitúese de frente a un banco, con ayuda de unas mancuernillas. Coloque la pierna izquierda sobre el banco, y la derecha pásela delante de este, apoyándola en el piso; posteriormente regrese la pierna derecha a la posición inicial, solo debe cuidar no apoyarla en el banco. Primero trabaje todas las repeticiones con una pierna, al finalizar cambie a la otra; pero recuerde que el esfuerzo lo tiene que hacer con la pierna que está pisando el banco.

3

Close grip push-up

(tríceps y pecho))

Colóquese a un paso de distancia frente a la pared o una barra fija. Tome la barra con un puño de separación entre las manos; haga una lagartija, cuidando que su espalda esté siempre recta y sus codos vayan pegados al cuerpo. En la medida en que la barra se encuentre más abajo será más difícil y trabajará más sus brazos y pecho.

mini rutina ejercicio

Sentadilla con azote de balón

4

(pierna, pecho y brazo)

Coloque entre sus piernas una pelota con el peso deseado. Haga una sentadilla, cuidando que sus rodillas no sobrepasen las puntas de sus pies. Tome la pelota y llévela lo más arriba que pueda; ahora aviéntela al piso con todas sus fuerzas, espere a que la pelota se estabilice y vuelva a tomarla para hacer otra sentadilla.

5

SL leg lift abs

6 (abs centro)

Bíceps curl (bíceps)

Colóquese boca arriba con las piernas extendidas. Levante una pierna rápido hasta llegar a 90

grados del piso, bájela lentamente y vuelva a subir hasta completar las repeticiones.

Repita con la pierna contraria.

Si desea aumentar la dificultad, utilice las dos piernas al mismo tiempo.

Tome una barra con el peso deseado, los pies deben estar a la altura de los hombros.

Flexione los brazos sin mover los codos, y vuelva a estirar sin llegar a la hiperextensión, a fin de cuidar sus articulaciones. Repita

7

Bent over row (espalda)

Con la mancuernilla deseada, colóquese hincada sobre un banco. La espalda debe estar horizontal al piso. Doble el brazo, cuidando llevar el codo hacia el techo y no separarlo del cuerpo.

Complete las repeticiones, después cambie de brazo.

32 Galeríasmagazine

hasta completar las repeticiones.

8

Box jumps (todos los músculos)

Un regalo ideal para mamá, para que haga un estilo de vida más saludable es la nueva

Vívofit de Garmin®. Se trata de una pulsera resistente al agua que muestra el nivel de actividad actual de los usuarios, de esta manera asigna una meta diaria alcanzable. A medida que se cumplan los objetivos, Vívofit Para finalizar la rutina, coloque una caja

ajustará la meta del día siguiente, llevando

frente a usted y salte sobre ella; regrese

gradualmente a los usuarios a obtener me-

con un brinco a la posición inicial.

jores resultados ya que le dará recordatorios

Recuerde que mientras más alta esté la

cuando sea hora de ponerse en movimiento,

caja, mayor grado de dificultad y mejores

le mostrará los pasos, calorías, distancia,

resultados tendrá.

cronómetro, hora del día y por las noches es capaz de monitorear la calidad del descanso.

Síganos en: @analicia_ra y @pato_remo

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Muebles convertibles, ambientesfuncionales

R

esource Furniture está construyendo una cadena global de

showrooms , ofreciendo una gama de muebles lujosos, funcionales, y

ahorradores de espacio. En esta época donde las viviendas son reducidas, existe la urgente necesidad de duplicar espacios y aprovechar los metros cuadrados.

Nos hemos dedicado a redefinir el uso de espacio, yendo más allá de los límites de tecno-

logía y diseño. Desde el 2000, distribuimos muebles modernos, finos e innovadores de distinguidas fábricas con más de 50 años de experiencia en diseño y fabricación europea.

Cada pieza en la colección de Resource Furniture es seleccionada por su habilidad de transformar un espacio con elegancia y funcionalidad.

Tenemos salas de exhibición en Nueva York, los Ángeles, Toronto, Vancouver, Calgary, Montreal, y la ciudad de México.

34 Galeríasmagazine

El diseño de un sistema de vivienda sustentable, desarrollado por un equipo de 35 estudiantes de la UNAM, representará a México en el

Decatlón Solar 2014, que se realizará entre los

meses de junio y julio en Versalles, Francia.

Esta competencia universitaria es la más importante en arquitectura sostenible, arte y ciencia energética en el plano internacional.

Resource Furniture México patrocina este evento en pro de una mejor calidad de vida de los habitantes del D.F. Este proyecto multidisciplinario, basado en el ámbito social y la sustentabilidad, ha permitido estrechar vínculos, fomentar el trabajo colaborativo entre estudiantes y dependencias y aportar ideas emprendedoras para solucionar el problema de vivienda en la cuidad.

Clei y Resource Furniture patrocinaron el evento “Making Room: New Models for Housing

New Yorkers”, co-patrocinada por el Museo de la Cuidad de Nueva York y los Ciudadanos del Consejo de Vivienda y Planeación. Juntos Clei y Resource Furniture fueron responsables de realizar el Launchpad, una casa de 30 metros cuadrados; dicha unidad fue construida dentro del espacio de exposición.

Nuestros productos son manufacturados en fábricas donde los empleados ganan un salario digno. Resource Furniture no compra bienes de ningún país o fabricante sin los más altos estándares del trabajo en práctica.

Galeríasmagazine 35

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AMOR POR EL PLANETA Diseñar ambientes funcionales, que hacen más eficiente el uso de ahorro de energía de los pequeños espacios de vida; ayudan a reducir la emisión de carbono.

Todas las lacas son con base de agua, libres de solventes sin tóxicos o formaldehidos, son benignos con la capa de ozono y el oxígeno del medio ambiente.

La producción se hace con materiales 90% reciclables como: madera, cristal, hierro y aluminio.

La luz Led usada permite ahorrar 80% de energía comparada con focos incandescentes y 70% sobre focos de halógeno.

Además contamos con muebles transformables de cocina, oficina, mesas para todo tipo de uso; el novedoso concrete Wall para dar un toque fresco a paredes y muros, entre muchos otros productos para hacer su vida práctica y cómoda.

Distribuimos distintas marcas como: Clei (Italia), Ozzio (Italia), Jori (Bélgica), entre otras; las cuales llevan 50 años en el mercado reinventando muebles cómodos, elegantes y ahorradores de espacio con su exquisito diseño de calidad a nivel mundial.

36 Galeríasmagazine

Lo único para agregar… es su imaginación Imagine una pared de biblioteca con repisas que giran para revelar una cama matrimonial.

Una mesa de comedor que baja sutilmente sin quitar nada de la superficie, para revelar una cama queen lista para dormir.

Visualice un apartamento de una habitación, con estudio y dormitorio en el mismo lugar; o dos niños que viven felices en un cuarto diseñado para uno solo.

Nuestros innovadores 40 sistemas ahorradores de espacio; transforman literalmente los espacios de un uso al otro, lo que permite tener un lugar para realizar funciones múltiples sin sacrificio.

Estas son las camas de pared más delgadas disponibles en cualquier lugar, tienen la menor cantidad de partes móviles y el más alto nivel de confiabilidad. Su ingenioso diseño, calidad de fabricación y exquisito estilo moderno, las lleva generaciones más allá que cualquier otra “cama de pared” o “ cama murphy “ en el mercado.

Sistemas “clei” también ofrecen una personalización completa. Con más de 30 acabados, 100 opciones de tela, decenas de almacenamiento y componentes para elegir; cada sistema está especialmente diseñado para satisfacer las necesidades específicas de cada situación, cliente y espacio.

Reinvente, multiplique cualquier espacio y disfrute de esos metros cuadrados que no sabía que estaban allí.

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Como si tuviera un personal shopper...

moda

Si aún no decide qué regalar este Día de las Madres, le presentamos una amplia gama de opciones para todo tipo de mamá; le sugerimos que además de obsequiar también se contemple a usted misma, así que consiéntase.

galerías San Juan del Río

Vestido tipo camisa, su estampado le permitirá hacer diversas combinaciones; complemente con sandalias romanas. En Lob galerías cuernavaca

Con la sandalia Katherena logrará un estilo chic desde el día hasta la noche. Encuentre sus preferidas en piel: nude, blanco o negro.

En Nine West

38 Galeríasmagazine

moda

galerías chilpancingo

Un buen bra le proporcionará la actitud y seguridad que a toda mujer le gusta; además de resaltar la femineidad con sus diseños exclusivos.

Vicky Form

galerías Metepec

Sombrero de rafia; protéjase del sol además de complementar su estilo con las combinaciones de colores únicas.

En Isadora

galerías celaya

Sandalia Fenicia con tacón tipo puente. Van perfectas tanto con jeans como con falda corte A. En Lobo Solo

Galeríasmagazine 39

¡lo quiero! compras

moda

Galerías Insurgentes Prácticos y confortables flats en print marine, su suave suela los convertirá en sus preferidos durante los largos paseos.

En Ted Kenton

Galerías campeche Seleccione el bolso que le permita llevar lo necesario en su día a día; cheque el estilo crocodile.

En Clōe

Galerías acapulco Encuentre el vestido perfecto para esa ocasión soñada, además de los accesorios que impulsen su personalidad, todo en un mismo espacio.

En Musas 40 Galeríasmagazine

¡lo quiero! compras

BELLEZA

Galerías Monterrey Mantenga su piel radiante, uniforme y joven gracias al suero Advanced Night Repair de Estēe Lauder que promueve el proceso natural de purificación nocturna.

En Liverpool

Galerías PERINORTE Conozca las líneas de productos diseñados para consentirle durante el ritual diario, descubra la crema Feelings, de aroma energizante.

En Natural Scents

Galerías Coapa Crema ultra ligera de uso diario con protector solar 50, su mejor aliado tanto en la ciudad como en la playa. Kiehl’s

42 Galeríasmagazine

flor f dice másás qqueue mil palabras Una

rqu Una oorquídea

llo dice todo

5520.1906/5520.7529 www.orquideassarah.com 24 • Vida + Bienestar

JOYAS

¡lo quiero! compras

GALERÍAS SALTILLO

Exquisito collar en oro con perla, uno de nuestros accesorios predilectos que será un clásico.

En Cristal Joyas

Perisur

El reloj Elis, un diseño elegante en color coral que da un toque de luz en cada movimiento de su muñeca.

Swarovski

GALERÍAS MÉRIDA Collar con pedrería multicolor, una mezcla perfecta que le permite lucirlo tanto en una fresca tarde como en una cena formal. En Plata de Taxco

44 Galeríasmagazine

Regale el álbum L’amour de Katherine Jenkins, románticas melodías de la mezzosoprano que sigue triunfando con su voz y belleza alrededor del mundo. En Mixup

GALERÍAS tabasco

Desconéctese de la rutina y viva un paradisíaco destino en un crucero, recorra el mar con todas las comodidades, en pareja o en familia.

En Viajes Tabasco

GALERÍAS vallarta

Conozca la línea de sandalias con tecnología de amortiguación y plantilla viscoelástica; suaves, ligeras y extra flexibles.

En Jarking

Galeríasmagazine 45

ESTILO DE VIDA

GALERÍAS LAGUNA

DELICIOSO

¡lo quiero! compras

galerías Atizapán Escoja el rollo especial que más se le antoje, ya sea de salmón, cangrejo, pollo o hasta filete de res; su mezcla delicada de sabores se acentuará en su paladar. En Sushi Roll

galerías Querétaro Inicie el día con un excelente desayuno que lo lleve a revivir el sabor tradicional de Italia; realmente un exquisito y nutritivo menú.

En Italianni’s

galerías Mazatlán

Arme su ensalada cualquiera que sea su antojo, además acompañe con el aderezo que prefiera y tenga la confianza de que estará fresca. En Spring’s

46 Galeríasmagazine

s Q o p a u ! g s o é s o u t ¡Q talen

personajes de la estación

ué mejor regalo para mamá que un poco de sana distracción. Hemos ahondado en la vida de seis de los actores hollywoodenses más atractivos, talentosos, premiados y reconocidos del momento; cuyas edades van de los treinta y tantos a

los sesenta y muchos, para todos los gustos y abarcando

a an usalos s r Po dáv

y

varias generaciones.

Además podrá conocer más a fondo sus biografías

y otros datos curiosos que la sorprenderán y, ¿por qué no?, ¡fantasear con sus fotografías!

Matthew McConaughey David es su segundo nombre. Nació en Texas el 4 de noviembre de 1969, pero actualmente en ese físico de 1.82 metros, no se reflejan sus 45 años. Casado y con tres hijos de la modelo y artista de televisión brasileña, Camila Alves, con quien comparte su vida desde el 2006.

En 1996 fue su primera aparición importante en cine, con A time to kill. Hacia 2001 comenzó una larga etapa de comedias románticas que decidió terminar en 2010, pues ya había sido encasillado en ese género.

Así, en 2011 dio un giro a su carrera al participar en películas que le exigían mayores retos actorales, logrando un gran avance en su carrera que este año lo llevó a ganar un Oscar, un Globo y un SAG, por la película Dallas Buyers Club.

Matt ama tanto a los animales que después del paso del huracán Katrina, por Nueva Orleans, se puso a rescatar a cada mascota varada que encontró… ¿No es un amor? También ama a los jóvenes, pues tiene una fundación que se dedica a ayudarlos a tener una vida activa y con buenas elecciones.

Si bien tiene en su haber un arresto por disturbios solo porque se le ocurrió tocar el bongó desnudo en su casa a altas horas de la noche, dígame, ¿acaso usted consideraría esto un delito?

48 Galeríasmagazine

BradleyCooper

Su nombre completo es Bradley Charles Cooper, y nació en Filadelfia el 5 de enero de 1975. Este talento de 39 años de edad y 1.85 metros de estatura co-

menzó su carrera como actor en la famosa serie Sex and the City hacia 1999.

Más tarde en 2001, debutó como actor de cine en la película Wet Hot American

Summer, desde entonces tuvo muchas apariciones en importantes series de tv, películas y obras de teatro, y llegó a la verdadera fama con Hangover, película

que recaudó más de 270 millones de dólares tan solo en los Estados Unidos.

A partir de ese éxito empezó a realizar papeles más y más importantes y de mayor capacidad actoral dentro del cine.

Y aunque Bradley ya estuvo casado una vez —duró un año con Jennifer Esposito (2006-2007)—, también anduvo con Reneé Zellweger (2010-2011) y con Zoe Saldana (2012), actualmente su corazón pertenece a Suki Waterhouse (2013 a la fecha).

A PESAR DE SU GUAPURA nO SE HAN ESTANCADO AHÍ, ELLOS DEMUESTRAN SABER ACTUAR EN SERIO

Galeríasmagazine 49

personajes DE LA EsTACIÓN

Leonardo Di Caprio Leonardo Wilhelm Di Caprio, nombre con el que fue registrado luego de su nacimiento en Los Ángeles el 11 de noviembre de 1974. Empezó pequeñito en

el medio, haciendo comerciales y participando cada vez de manera más recurrente en series de tv. Aunque debutó en cine hacia 1991 con Critters —comedia

de terror con muy mala crítica—, enmendó su carrera con películas como ¿A

quién ama Gilbert Grape? (1993), La habitación de Marvin (1996), y más tarde obtuvo papeles protagónicos en importantes producciones como Romeo + Julieta (1996) y la mil veces nominada Titanic (1997), que le dio fama mundial —desde entonces las adolescentes, y las no tanto, ya suspirábamos por él—.

Se trata de un hombre al que los éxitos no le han dado tregua y cuyo trabajo actoral ha ido en constante ascenso, lo que para él se ha traducido en una gran cantidad de nominaciones y premios.

Sin duda, Leo ha sabido escoger bien sus proyectos cinematográficos, y no solo se ha conformado con ocupar la silla de actor, pues ya tiene en su haber una compañía productora llamada Appian Way Productions; asimismo, es cofundador con la marca de coches Venturi de la escudería Venturi Grand Prix, con

la que competirá en el Campeonato Mundial de Fórmula E 2014-2015. También es un reconocido activista ambiental que, además de aportar cuantiosas donaciones, aplica esta filosofía en su día a día, por ejemplo: no viaja en vuelos privados, su vehículo es un híbrido eléctrico, usa páneles solares en su casa, tiene un edificio ecológico en Riverhouse y una islita en Belice, donde tiene pensado crear un ecoresort… En fin, ¡es un estuche de monerías! Sus parejas más famosas han sido top models como Gisele Bündchen, Bar Refaeli, Erin Heatherton y la actual, Toni Garrn. Su mejor amiga, Kate Winslet.

50 Galeríasmagazine

personajes DE LA EsTACIÓN

Patrick Dempsey

Es mejor conocido como el Dr. Derek Shepherd o McDreamy de la serie Grey’s Anatomy, un papel que lo ha llevado al estrellato

desde su inicio en 2006 —con un doctor así, ¡da gusto estar en-

ferma!—. Él nació en Maine el 13 de enero de 1966. A pesar de que le diagnosticaron dislexia cuando era niño, nunca se dejó vencer por dicha enfermedad y durante sus años de escuela mostró dotes de esquiador y malabarista (en ambas disciplinas ganó premios importantes a nivel estatal y nacional). Su profesión de actor se desarrolló a partir del descubrimiento de un agente que lo invitó a realizar una audición para la obra de teatro “Torch Song

Trilogy”. Obviamente, fue elegido y desde ahí ya no paró; le siguieron más obras y películas de comedia adolescente por un buen tiempo. Luego cambió de género con el fin de desencasillarse, pero sin duda ha sido a raíz de Grey´s que ha obtenido mejores trabajos.

Ha estado casado dos veces: la primera con la actriz Rocky Parker (1987-1994), y la segunda con su actual

mujer, la maquillista de famosos Jillian Fink (de 1993 a la fecha), con quien tiene tres hijos.

52 Galeríasmagazine

Robert Downey Jr. Nació en la capital del mundo, NY, el 4 de abril de 1965.

grabó su primer disco, titulado The Futurist, para el cual

No hay duda de que heredó talento de sus padres: Robert

compuso varias canciones.

Downey Sr., cineasta independiente, y Elsie Ford, actriz

Debido a su problema de adicciones —lo que le trajo

y cantante, lo que dio como resultado un hijo actor,

graves problemas a nivel personal y profesional desde

cantante y compositor… ¡todo eso es Robert! Aunque

finales de los 80 hasta 2002— su vida se ha visto envuelta

todos lo conocemos por su faceta como actor, pues es

en una gran controversia, pero por fin se regeneró; sin

en la que más se ha desarrollado rodando más de 60

duda es una lástima que no le haya tocado el nuevo Robert

películas (entre ellas sus últimos grandes éxitos taqui-

a su ex novia Sarah Jessica Parker ni a su ex esposa y

lleros: Iron Man y Sherlock Holmes), por si usted no

madre de su primer hijo Deborah Falconer, ¡la ganadora

lo sabía, a él siempre le ha movido la música y ha cantado

en diferentes bandas sonoras para tv y cine. En 2004

es Susan Levin, su mujer desde 2005 y madre de su segundo hijo!

personajes DE LA EsTACIÓN

Su verdadero nombre es Michael Kirk Danilovich, o sea que pertenece a una famosa dinastía de actores: la Danilovich, mas no a la Douglas… ¡qué tal! Así, tiene ascendentes bielorrusos por parte de su padre, mientras que su madre, también actriz, es bermudeña, lo que dio como resultado una combinación muy atractiva. Nació en New Brunswick el 25 de septiembre de 1944 (¡increíble que este

año cumpla 70!), y empezó su carrera como

actor en 1972, con la serie Las calles de San

Francisco. Su primer Oscar lo recibió como

productor en 1975, por la película One flew

over the cukoo’s nest, y el primero que recibió

como actor fue en 1988, por su papel en Wall

Street. Dos bribones tras la esmeralda perdida fue la peli que lo dio a conocer en los

80, pero fue con Atracción fatal, Bajos ins-

tintos y Acoso que se consagró como estrella taquillera. Se ha casado dos veces, la primera con Diandra Luker (1977-2000), con quien tuvo un hijo, y la segunda con Catherine Zeta Jones (2000), con quien tuvo dos hijos, y de quien se acaba de separar ya que, al parecer, ella tiene problemas de bipolaridad. Hoy en día Michael está solterito y seguramente buscando un nuevo amor —con eso de que se le dan las relaciones largas—.

Michael Douglas 54 Galeríasmagazine

COLUMNA de temporada

Las Abuelas

E

n este mes que se festeja el Día

y celebrarles todas las fiestas del año. La

de las Madres quiero hablar de

verdad es que tener una abuela con tan buena

las abuelas, del privilegio que

voluntad resulta para los nietos, tanto en lo

significa ser mamá grande ,

emocional como en lo intelectual, muy enri-

como solía llamar a la mía. Vaya que es todo

quecedor. Porque así como aprendemos de

un arte, el cual requiere compromiso, respon-

los nietos, ellas y ellos también aprenden

sabilidad, pero sobre todo, de una actitud

mucho de la abuela, sobre todo si ésta es

amorosa y tierna.

imaginativa, creativa, si le gusta leer y, por

En lo que a mí se refiere, nada me ha sido

añadidura, tiene sentido del humor. Por lo

más fácil que el haberme convertido en

general estas abuelas “buena onda” nunca

abuela. Me encanta ser, sentirme y actuar

regañan, al contrario, son pacientes, com-

como abuela. Nunca imaginé que tenía en

prensivas, pero si en algún momento dado

mí tanta disposición para ser abuela las 24

sienten que tienen que corregirlos, lo hacen

horas del día, de ahí que piense que es el

con tanto cuidado y respeto, que sus nietos

mejor rol que la vida me ha permitido ejercer.

ni sienten que están siendo corregidos.

Me pregunto si las y los nietos llegan a

Siempre traen en su bolsa muchas fotos de

Por Guadalupe Loaeza

sentirse igualmente gratificados por el hecho

ellos, enmicadas para que no se maltraten, y

de mí y constantemente me critican frente a

de ser nieta o nieto. Tal vez, ellas y ellos lo

las presumen a todo el mundo. “¿Verdad que

ellos”, piensan con un nudo en la garganta.

vivan con mucha naturalidad. Basta con

están diviiiiiiiiiinos?”, preguntan con una

Las que son igualmente insufribles son aque-

llegar a este mundo para cerciorarse de si

satisfacción e intensidad verdaderamente

llas que se pasan todo el tiempo tratándolos

tienen o no abuela. Qué tan importante ha

indescriptibles.

de educar: “¿Ya te lavaste las manos?”, “¿Cada

de ser tener una abuela, que hasta existe la expresión muy mexicana que dice: “No tienes

abuela...”, por decir, “ya ni la amuelas...”. Por otro lado, no es bueno ser una abuela molona, una abuela que hostiga, una abuela metiche, una abuela demasiado besucona, una abuela

“ser abuela es el mejor rol que la vida me ha permitido ejercer”

cuándo te lavas los dientes?”, “Ay, niña, ¿por qué siempre usas pantalones?”, “¿Por qué manejas tan mal los cubiertos?”, “¿Por qué su mamá no les da de comer más verduras?”, “No mastiques con la boca abierta”, “No, esta

vez no les traje regalos porque no los quiero mal acostumbrar”, etcétera, etcétera.

imprudente, una regañona y una abuela...

Existen muchas categorías de abuelas; hay

que no tiene abuela...

unas que resultan insoportables, éstas son

Pobrecitas de estas abuelas tan “mala

Hoy por hoy las abuelas “posmodernas”

las que quieren imponerse absolutamente

onda”, porque no saben de lo que se pierden

son increíblemente participativas, divertidas,

y las que son muy susceptibles. No saben

pudiendo ser buenas abuelas. No obstante,

generosas y hasta chistosas. ¿Por qué?,

manejar el menor rechazo, ya sea por parte

también a ellas les deseo en el Día de las

porque disfrutan ser abuelas; disfrutan a sus

de la nieta o del nieto. Si, por ejemplo, alguno

Madres, ¡muchas felicidades!

nietos y porque no hay nada que disfruten

de ellos se rehúsa saludarla de beso, ya sea

más que jugar con ellos, platicarles, consen-

porque está viendo la tele o hablando por

tirlos, llevarlos al cine, ir por ellos al colegio,

teléfono, entonces hacen unos dramas pavo-

llevarlos a comer a McDonald’s, llamarles

rosos y juran y perjuran que es por culpa de

constantemente por teléfono desde su celular

la nuera o del yerno. “Seguro, le hablan mal

56 Galeríasmagazine

Guadalupe Loaeza, escritora y periodista.

Arte y cultura

AYALABAR Por laura pérez

A

retes, collares y brazaletes llenos de color, texturas, originalidad y

creatividad. Colecciones únicas que reflejan el sentimiento y la

intención de su creadora pensando en mujeres llenas de confianza y estilo propio.

Ayala Bar artista y diseñadora de origen israelí, al graduarse de la escuela de artes, trabajó en diferentes áreas como el teatro y el diseño industrial, hasta que en la década de los ochenta, sus diseños como creadora de joyería la dieron a conocer en su país natal, y de ahí,

No es casualidad que sus piezas sean exhibidas

Cada brillo, color, textura y forma, ha sido

sus joyas únicas la han llevado a ser reconocida

en galerías de arte y tiendas de museos, lo que

imaginado por ella para viajar por el mundo

en países como Estados Unidos, Canadá y

habla de que cada uno de sus collares, pulseras

acompañado de una mujer con mucho estilo

Australia, así como en algunos países de Europa

y aretes son la representación de una obra

y buen gusto.

y Asia.

artística, original y creativa.

Las piezas de joyería que Ayala Bar crea, son el reflejo de su enorme talento, dedicación y experiencia en el manejo de metales, piedras y cristales.

Esta gran artista sabe unir ese rompecabezas

Piezas universales que llevan el nombre de su creadora, como la firma de un artista en sus

DISFRÚTELA EN PERISUR DEL 1ºAL 29 DE MAYO

obras de arte.

Gracias a todas estas características, Ayala Bar es líder en joyería de diseño a nivel mundial.

perfecto entre el brillo de un metal y el intenso

Ayala Bar diseña cada una de las piezas elabo-

Hoy, Ayala Bar llega a México

color de una piedra, formando obras de arte

radas a mano en sus talleres, uniendo creati-

Los invitamos a deslumbrarse con la

que mujeres de cualquier parte del mundo

vidad y originalidad con pedrería, metales,

belleza del arte en joyería de esta

pueden portar y lucir.

chaquiras y cristales.

58 Galeríasmagazine

singular artista.

GalerĂ­asmagazine 59

DIRECTORIO restaurantes

Para consentirla Por Julio Saldívar

E

s

yuno a s e d

n esta sección le presentamos el

100% Natural

listado ideal de restaurantes que,

Un lugar especial para los amantes de la

Restaurante donde disfrutará desde unas ricas

con mucho estilo, le permitirán

comida vegetariana, donde son básicas

tapas hasta unos chilaquiles; no olvide probar su exquisita repostería.

homenajear y consentir a mamá,

las fajitas de soya, así como las pastas,

ya sea con un buen desayuno, una exquisita co-

pitas y ensaladas, siempre acompañadas

mida o la cena perfecta, claro, ¡en su centro co-

de sus deliciosos jugos y licuados.

mercial consentido los encuentra!

www.100natural.com.mx

Desayunos: 7 am a 12 pm

Snob

www.snob.com.mx

Desayunos: 9 am a 12 pm

. Galerías Insurgentes

. Perisur

. Galerías Atizapán

. Galerías Querétaro

. Galerías San Juan del Río

desayunos §

Liverpool Restaurante Antes de iniciar con sus compras no olvide visitar

comidas

su restaurante, y no se pierda su delicioso buffet y los desayunos a la carta.

§

www.liverpool.com.mx

cenas

Crepes & Waffles Su especialidad son las crepas; no olvide probar las de espinacas con queso feta, los waffles con

§

frutos rojos o la pita siciliana. www.crepesywaffles.com.mx

Desayunos: 8 am a 12 pm

. Perisur

Desayunos: 9 am a 12 pm

. Galerías Tabasco . Galerías Saltillo

. Galerías Chilpancingo . Galerías Atizapán . Galerías Mérida

. Galerías Querétaro

§ El Galpón Argentino

. Galerías Perinorte

. Galerías Mazatlán

§

Si bien es un lugar para comer y cenar acompañados de un buen vino, lo invitamos a

Restaurante Palacio de Hierro

que ahora conozca sus desayunos y brunch;

Los desayunos son muy ricos, pruebe el omelette

los cortes de carne son de primera y tienen

relleno de queso de cabra, y los deliciosos roles

promociones especiales.

de canela.

Tel.: 01 (722) 232.4632

Desayunos: 8 am a 12 pm

. Galerías Metepec 60 Galeríasmagazine

www.elpalaciodehierro.com

Desayunos: 7 am a 12 pm

. Perisur

s

ida com Barrio Tinto

Vira Vira

Pampa y Tango

Restaurante de excelentes cortes de car-

Si lo suyo es la comida sudamericana... ¡no se

Restaurante argentino con una exquisita selección

ne, donde es muy recomendable el jugo de

puede perder este delicioso concepto! Su selec-

de cortes argentinos; si va a comer en familia, no

carne acompañado de un Bife de chorizo o

ción de comida brasileña y su deliciosa barra de

olvide pedir la parrilla de la casa, acompañado

lomo. No puede faltar una buena carta de

ensaladas nos darán la razón.

de jugo de carne y un buen corte de cabrería.

vinos, y la suya es excelente.

www.viravira.com.mx

www.pampaytango.com.mx

www.barriotinto.com.mx

. Galerías Monterrey

Comida: 12 pm a 5 pm

. Perisur

Comida: 12 pm a 5 pm

Comida: 12 pm a 5 pm

. Galerías Metepec

. Galerías Cuernavaca

§

. Galerías Celaya

Miyako Restaurante de cocina japonesa; les recomendamos los tepanyakis y los rollos. www.miyako.mx Comida: 12 pm a 5 pm

. Perisur

La Spezia Excelente alternativa de cocina italiana, donde no puede dejar de probar su exquisita lasaña,

Italianni’s

acompañada de una copa de vino tinto.

Comida: 12 pm a 5 pm

. Galerías Monterrey

Es ya una tradición en nuestro país, así que no olvide degustar el Carpaccio di salmone, acom-

§

pañado de un Clericot rosado y un exquisito tira-

P.F. Chang´s China Bistro

misú, o bien los paquetes Mangia mangia, que

Excelente restaurante de comida china.

incluyen ensalada, plato fuerte y postre.

The Met

Aquí le recomendamos los Crispy Honey

Restaurante de comida internacional; no olvide

Shrimps , el Mongolian beef y el pato pe-

www.italiannis.com

probar la lasaña, el pollo a la parmesana o el

kinés... ¡exquisito!

. Perisur

madeira, ¡una verdadera delicia!

www.pfchangsmexico.com.mx

www.themetrestaurant.com.mx

. Galerías Cuernavaca

Comida: 12 pm a 3 pm

. Perisur

Comida: 12 pm a 5 pm

. Galerías Metepec

Comida: 12 pm a 5 pm

. Galerías Cuernavaca . Galerías Querétaro . Galerías Metepec

. Galerías Mazatlán

Galeríasmagazine 61

DIRECTORIO restaurantes

s

Bistrot Sainz

cena

Restaurante de comida europea, donde podrá degustar unos riquísimos scargots, una sopa de

trufa negra y un delicioso creme brulèe, acompañados de un rico café irlandés o una buena copa de vino.

Cenas: 6 pm al cierre

. Galerías Atizapán

§ Quilmes Restaurant de comida argentino-italiana, donde le sugerimos empezar con un Caldo Xóchilt, seguido de, ¿por qué no? ¡una buen pizza! De su selección de pizzas, le recomendamos la de jamón serrano o la de cuatro quesos, ¡una excelente opción para una cena informal! www.parrillaquilmes.com.mx

Cenas: 6 pm al cierre

. Galerías Atizapán . Galerías Coapa

California Pizza Kitchen

Applebee’s

Con un ambiente bastante relajado, especializado

Una buena opción de comida estadounidense.

en pizza, no debe irse sin probar la de pato o

Le recomendamos las alitas y el costillar BBQ,

langosta acompañada de un rico mojito de pepino

acompañado de una buena cerveza o una re-

y cerrar con un Butter cake.

frescante sangría.

www.cpk.com.mx

www.applebees.com.mx

. Galerías Metepec

. Galerías Saltillo

Cenas: 4 pm a 10 pm

. Galerías Querétaro

62 Galeríasmagazine

Cenas: 6 pm al cierre

§ Chili’s Lugar de comida estadounidense de concepto muy casual; pruebe la Mandalay chicken

salad , acompañada por una Margarita Presidente , un costillar a la BBQ o sus famosas hamburguesas. www.chilis.com.mx

Cenas: 6 pm a 10 pm

. Galerías Monterrey . Galerías Vallarta . Galerías Mérida

. Galerías Cuernavaca . Galerías Querétaro . Galerías Atizapán

. Galerías Campeche

. Galerías Insurgentes

Sociales galerías

MAMÁS Y

BEBÉS FELICES

El SHOW DE POCOYÓ Los pequeños lograron convivir con su personaje favorito y sus fieles amiguitos en Galerías Coapa y Galerías Insurgentes. El simpático pequeñín a través del baile y dinámicas, además de divertir a los niños que asistieron al evento, también les ayudó a estimular y desarrollar su imaginación; sin duda un recuerdo imborrable para ellos.

APERTUrA CHICO’S Los expertos en estilo inauguraron su primera boutique internacional y eligieron a Perisur para recibir esta marca consentida que se ha caracterizado por destacar el look de las mujeres con prendas en impresos chic, chamarras artesanales y líneas para viajes libre de arrugas.

El evento contó con la presencia de celebridades, música en vivo y muchos invitados especiales.

64 Galeríasmagazine

HORÓSCOPOS LOs ASTROS dicen Por Ishtana

frases que nos chocan y luego amamos “aquí no se desperdicia” “porque soy la mamá” “ya entenderás cuando tengas hijos” “tengo ojos en la espalda”

Aries

Libra

Comienza el mes con mucha tensión, abrumado con una serie de eventos

Hay fricción en su familia y roces en otras relaciones. Se siente intolerante,

que debe concluir a la brevedad. Es buen mes para su expansión. Necesitará

pero es tiempo para redireccionar cualquier tipo de desencuentro. Desde

concentración para enfocar sus prioridades. Su vida está cambiando para

el 21, y hasta fin de mes, limpie su energía bañándose con sal de mar. Se

mejorar. 15 de mayo, su día de suerte. La mamá Aries defiende a los suyos.

sentirá mejor. Suerte, el 28. La mamá Libra les fomenta la vida social.

Tauro

Escorpión

Hay asuntos que roban su atención y su mente se encuentra un poco nerviosa

Últimamente lo que usted piensa se contrapone con los demás. Es más

e impaciente. A partir del 18 de mayo la suerte le acompañará en asuntos

productivo dedicarse a lo propio y dejar que los demás vivan su vida.

de dinero. Se presenta una oportunidad de nuevo trabajo o un ascenso. Su

Capitalice su tiempo. Día de suerte: 3 de mayo. La mamá Escorpión no

situación económica entra en un periodo de expansión. La mamá Tauro

permite que nadie más corrija a sus criaturas.

abraza a sus hijos y los viste muy bien.

Sagitario Géminis

Se siente muy saturado de trabajo, y no encuentra la manera de canalizar

Su habilidad mental será más evidente. Es momento de dejar volar la

tanta energía. Tome un respiro y relájese. La mente bien oxigenada piensa

creatividad. El 11 de mayo es buen día para iniciar cosas nuevas, pues gozará

con mayor claridad. Realice un ejercicio que calme sus pensamientos. Día

de voluntad y valentía para enfrentar asuntos delicados. La mamá Géminis

de suerte, el 7. La mamá Sagitario busca actividades reacreativas.

lee cuentos por las noches a sus pequeños.

Capricornio Cáncer

Hay cambios que le hacen sentir inestabilidad. No pretenda tener el control,

Este mes ocurrirán eventos que le conecten con experiencias del pasado no

y permita que las cosas tomen su rumbo. El cambio siempre trae cosas

superadas, será el inicio de la sanación de su corazón. Tendrá la confianza

buenas. Posible mudanza o expansión. Día de suerte, el 10. La mamá

que necesita para lo afectivo. Día de suerte, el 22. La mamá Cancer se enfoca

Capricornio exige buenos resultados escolares.

en la comida de sus hijos.

Acuario Leo

La precaución siempre es buena. No tome riesgos innecesarios y actúe con

El día 24 será de influencia positiva para resolver asuntos. No hay más

mesura. Intenciones ocultas pueden traer consecuencias. Sea clara y exprese

obstáculos para realizar tareas o conseguir lo que necesita. Disciplina y

su punto de vista. Analice la responsabilidad que está aceptando. Día de

carisma. Cuide papeles importantes. No se distraiga. La mamá Leo es

suerte, el 14. La mamá Acuario se involucra mucho en la escuela.

generosa cuando sus niños se portan bien.

Piscis Virgo

Analice sus reacciones para no caer en caprichos que puedan costarle muy

El tema de vínculos sociales tendrán protagonismo este mes. Procure la

caro. Es momento de poner orden en asuntos que le han sugerido para no

diplomacia para no tener malentendidos. El amor pinta bien, hay armonía.

lamentarlo después. Escuche su voz interior y enmiende los errores

Déjese querer y demuestre sus verdaderos sentimientos. Su mejor día, el

cometidos. Gran intuición y mensajes a través de sueños. Día de suerte, el

25. La mamá Virgo hace énfasis en la pulcritud de sus críos.

13. La mamá Piscis fomenta actividades artísticas en los suyos.

Reflexión de temporada 66 Galeríasmagazine

“¿Cómo criaría a sus hijos si nadie juzgara su forma de hacer las cosas?”