Gm 158 Mamás 2015

Núm. 158 -Mamá - Ejemplar de cortesía

®

Belleza:

eterna juventud

En exclusiva:

reGalos para el día de

mamá

Sascha Fitness

en forma

después

del embarazo

DE VENTA EN:

14 GalerĂ­asmagazine

comité editorial Luis González Claudia Pérez Ericka Abán Cecilia Castillo

editor responsable

ión Su opin ás m o l s e ortante imp osotros para n

cONTENIDO

10

Agenda

12

cartelera

14

Libros

16

moda embarazo

26

Accesorios

52 regalos para mamá

Lentes vs rostro

56 viajes

28

especial Belleza

Secretos de juventud 36

lo quiero

os Escríban rias.com ww.gale s.com al blog wgazine@galeria ma o al mail

DIRECTORIO editorial

Samuel Tarrab

samuelt@prodint.com DIRECTORA editorIaL Tania Lara

tania@vidaybienestar.mx EDITOR en jefe David Arriaga

asistente EDITORial paulyna Mérida

Directora de Arte y Diseño

44 en exclusiva

Eileen R. Esnaurrizar

Sascha Fitness 48 personajes de la estación

Al ritmo de ellas

Diseñador Senior FRIDA ARAUJO

Corrección de estilo diego de la madrid Fotógrafo

Descubriendo ciudades

Jorge Ramírez-Posada

6o psicología

Dirección comercial

La llegada del tercero

Arlette Guindi

62 arte y cultura

arlette@vidaybienestar.mx

64 sociales

Ventas

66 horóscopos

ayax@creacom.com.mx

Ayax romero Claudia Pérez

cperezo@liverpool.com.mx Publicidad Yethro Jiménez

yjjimenezo@liverpool.com.mx asistente de dirección Liam leal

MODA Monique da silva

BECARIA Leticia PROAL

Colaboradores

Galerías Magazine Marca Registrada® de El Puerto de Liverpool S.A.B. de C.V. es una publicación editada por Creacom S.A. de C.V. Certificado de Reserva Exclusiva de Título del Instituto Nacional de Derechos de Autor 04-2008-050613433000-102 Certificado de Licitud de Título y Contenido de la Secretaría deGobernación (ComisiónCalificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas) No. 14844, Creacom S.A. de C.V. en Dickens 18 Col. Polanco, Del. Miguel Hidalgo, C.P. 11560, México D.F. Teléfonos: 4754-6670 y 74 RFC: PIN040129I13. Impresa en México por Litografía Magno Graf, S.A. de C.V., Calle E No. 6, Parque Industrial Puebla 2000, C.P. 72220, Puebla, Pue. Tel.: 01(222)297-8245 RFC: LMG710924RL7. Editor responsable Samuel Tarrab. Impresa en México en abril 2015. Edición Mamá 158 4 Galeríasmagazine

laura pérez ana maximiliano sofía cano sascha fitness SUSANA DÁVALOS paula hernández emiliano martínez aurora lópez Banco de méxico Ishtana

corresponsales Adriana Marrón / Cuernavaca emmanuel avilés / metepec Eugenio Placencia / Monterrey Cynthia Velázquez / Laguna Elaine Saavedra / Mérida Rubén Ángeles / Campeche Enrique Goncen / Chilpancingo y Acapulco ARTURO HERNÁNDEZ / Zacatecas Víctor Arreola / Celaya, San Juan del Río y querétaro pablo flores / Saltillo Marlene Muñiz / Tabasco Adriana Ibarra / Mazatlán Dulce pArtida / vallarta alberto mendoza / serdán adriana vazquez / toluca

carta MAMÁ

HERMOSA maternidad

En este mes nos sentimos muy felices porque es el tiempo preciso para celebrar a las mamás, las mujeres que siempre están presentes en cada uno de los logros de cualquier ser humano,

que gracias a su amor y valiosos consejos nos motivan a llegar más lejos.

Sabemos que durante el embarazo es preciso lucir diversos estilos de ropa que complementen el brillo natural de esa maravillosa etapa de la mujer, por eso traemos muchos estilos que ocupará durante estos nueve meses, desde el outfit para el día a día, pasando por la ropa de dormir, y hasta los vestidos de gala para los eventos especiales.

En Belleza: un especial sobre los cuidados necesarios para mantener por más tiempo la juventud de la piel con tratamientos y materiales que favorecen su aspecto suave y lozano, abarcando diversas zonas como manos, cutis, cuello y pecho; sin duda una guía que a cualquier edad será bien recibida.

Y para finalizar, además de nuestra selección de eventos para disfrutar en familia, en esta edición incluimos algunas recomendaciones especiales para acercarnos a los libros con obras de la literatura contemporánea escritas por mujeres y que han marcado tendencia en el mundo de las letras. Asimismo, no pierda la oportunidad de fomentar en los más pequeños y jóvenes el enriquecedor hábito de la lectura. ¡Todo un mes para consentir a mamá!

Lo invitamos a participar en nuestro blog o a descargar nuestra edición formato PDF en www.galerias.com

8 Galeríasmagazine

CARTELERA MAYO

¿dónde y cuándo? guía de eventos Es el momento ideal para consentir a mamá, así que demuéstrele todo el amor que siente por ella llevándola a un espectáculo de gran calidad; y si usted es mamá, ahora le toca elegir las actividades de acuerdo a sus gustos personales, así que aproveche para escaparse con las amigas.

DF

Miguel Bosé Con varios años de trayectoria, el cantante español regresa una vez más a nuestro país con su gira “Amo Tour”, donde cantará su nuevo sencillo “Libre ya de amores” de su último disco.

También la hará recordar grandes éxitos como “ Si tú no vuelves”, “Amante bandido” y “Morena mía”. Un concierto que, sin duda, no se debe perder.

Auditorio Nacional 19 de mayo, 20:30 h. www.auditorio.com.mx

Jorge Muñiz y Carlos Cuevas Dos grandes exponentes de la música romántica se reúnen para un singular concierto. Viva una noche con toque bohemio mientras disfruta de temas consentidos de las baladas y los boleros de todos los tiempos interpretados por estas dos privilegiadas voces.

Teatro Metropólitan 21 de mayo, 20:30 h. www.ticketmaster.com.mx Expo Vintage Fest 2015 Transpórtese en el tiempo con esta gran exposición que agrupa lo mejor de la moda, accesorios, muebles y hasta automóviles de los años 20’s a los 70’s. Además habrá conciertos, espectáculos y talleres de baile.

Campo Marte 31 de mayo, 12:00 h. www.ticketmaster.com.mx 12 Galeríasmagazine

TABASCO Feria Tabasco 2015 Una excelente celebración familiar con tradiciones, fiesta, cultura, música y diversión garantizada para todos los gustos. Disfrute de grandes artistas en el Teatro del Pueblo y en el Palenque, exposiciones de los distintos municipios con productos agrícolas, artesanías y muestras gastronómicas.

Parque Tabasco Del 30 de abril al 10 de mayo, consulte programación. www.feria.tabasco.gob.mx

MONTERREY Flans Sin duda, este trío marcó a toda una generación no sólo en la música sino también en la moda. Disfrute del regreso de Ilse, Ivonne y Mimi a los escenarios con éxitos emblemáticos como “Tímido”, “Las mil y una noches”, “Bazar” y muchos temas que seguro cantará de principio a fin.

Auditorio Banamex 16 de mayo, 21:00 h. www.auditoriobanamex.com.mx

QUERÉTARO

CINE

Promesa de vida (The Water Diviner) El ganador del Óscar Russell Crowe dirige y actúa esta cinta sobre un hombre australiano que viaja

13ª Carrera Atlética Regency Club

a Turquía en busca de sus hijos desaparecidos

El deporte es una actividad para toda la familia, en esta carrera hay categorías

durante la Primera Guerra Mundial. Hermosos

infantiles, juveniles, máster y veteranos con diversas distancias de 3, 5, 10 y 21 kiló-

paisajes enmarcan este conmovedor relato sobre

metros, tanto en carrera como en caminata. ¡Inscríbase y gane fabulosos premios!

la esperanza que se alimenta del amor.

Regency Club

A partir del 15 de mayo, consulte horarios.

17 de mayo, 7:00 h.

www.cinemex.com

www.asdeporte.com Galeríasmagazine 13

lIBROS MAMÁ

Vida letras por Laura Pérez

&

Los libros y la importancia de la lectura

Un libro es una hermosa posibilidad de aprender, de vivir la historia, de entender la cultura, de encontrar las coincidencias con otras personas, de ampliar el vocabulario, pero sobre todo de saber que todos los que habitamos este mundo, a pesar de nuestras diferencias, somos iguales en la forma de sentir. Las mujeres, en algunos países, leen más que los hombres; en otros hay más escritoras que escritores.

El hecho es que hoy la mujer tiene una voz editorial muy importante. Estos libros, escritos por mujeres, han contribuido a fortalecer esa voz femenina; de algunos existen películas, pero le recomendamos leer primero el libro, y si ya vio la película, también lea el libro.

Arráncame la vida

The Other Boleyn Girl

Ángeles Mastretta

Philippa Gregory

Catalina Ascencio, la protago-

Premio 2002 como Romantic

nista, demuestra cómo una

Novel of the year por el

mujer decide tomar en sus

Romantic Novelists’ Association.

manos su vida y su futuro

Basada en varias cartas

a pesar de las circunstancias

originales

adversas. Ángeles Mastretta

a María Bolena, hermana de Ana

pertenecientes

obtuvo varios premios con esta

Bolena, la segunda esposa

novela, además de reconoci-

de Enrique VIII.

miento internacional.

La mujer que llora

El cielo ha vuelto

Historia sobre una de las

Una modelo llena de éxito

mujeres en la vida del famoso,

recibe un mensaje que le cam-

pasional y genio de la pintura

biará la vida completamente.

Pablo Picasso. Conmovedora,

Nos muestra cómo el triunfo

llena de grandes frases,

va de la mano de muchas

además fue galardonada con

envidias y gente dañina.

Zoé Valdés

Clara Sánchez

el premio Azorín 2014

Este libro ganó el Premio Planeta 2013.

14 Galeríasmagazine

The sisterhood

El tiempo entre costuras

Helen Bryan

María Dueñas

Novela histórica que sigue

Novela histórica con algunos

la vida de una huérfana que

personajes reales que narra la

es adoptada por una pareja

vida de Sira Quiroga, una joven

americana y descubre, me-

costurera cuyos días transcurren

diante una medalla que

entre Marruecos y España.

pertenecía a su familia,

Primer novela de su autora que

un pasado ligado a la Santa

ya ha sido traducida a más de 20

Inquisición española.

idiomas.

moda MAMÁS

MAMÁS

de hoy La ropa que toda mujer moderna estaba esperando para su embarazo por Monique Da Silva

P

or suerte, el estilo de las embarazadas de hoy nada tiene que ver con la ropa tradicional de batones enormes con bordados y diseños infantiles de antes. Hoy, la moda va acorde al ritmo de vida que la mujer vive

en su día a día, abarcando sus múltiples facetas. Las embarazadas de hoy requieren de ropa casual, moderna, laboral y de fiesta para los múltiples eventos que en nueve largos meses se puedan presentar. Revisemos los estilos que fusionan lo cómodo con lo chic que actualmente podemos encontrar en los escaparates

fotos: www. rachelzoe.com

de las mejores tiendas.

16 Galeríasmagazine

1.

Mami Boho Chic

1.

mariposas en la pancita

Las mamis encuentran mucha comodidad con el estilo bohemio gracias a que predominan los cortes amplios en las telas holgadas y vaporosas, casi siempre frescas, con estampados de aires setenteros y accesorios de materiales naturales.

2.

3.

4.

5.

Marine y rayas

baby on board

Así como vestíamos de marinerito al bebé, ahora es también la mamá quien lo hace, pero siempre añadiendo toques chic y modernos. Es un look muy versátil estando embarazada, ya que sirve para la ciudad en climas cálidos y en la playa por excelencia, así que no tema tener varias piezas azul marino,

6.

rojo y de rayas en su guardarropa.

1. y 6. H&M, 2. Zara, 3. Stradivarius, 4. Women'secret, 5. Mango Galeríasmagazine 17

moda MAMÁS

1.

Como si nada... pero con pancita

2.

Una opción es seguir la misma línea de su guardarropa, su mismo estilo, sus mismos tonos favorecedores, las mismas prendas que siempre le han gustado en las diversas actividades que realiza o simplemente lo que le gusta de la nueva moda, pero ¿esto es posible? Hoy sí lo es. Muchas firmas de ropa están apostando por las prendas casuales para las mamás modernas y gracias a ellas no es necesario llenarnos de batones en el baby shower.

5.

3.

4.

6.

7.

1. Lacoste, 2. y 4. Stradivarius, 3. Zara, 5. Mango, 6. Fossil, 7. Jarking 18 Galeríasmagazine

1.

moda MAMÁS

2.

Blanco

tiempo angelical El mejor color para acompañar esa aura de pureza angelical que acompaña a las embarazadas, aprovechando que este año la tendencia primavera-verano dio importancia a este pacífico y fresco tono. Un tip: se está combinando con gris claro.

3.

4.

5.

6.

7.

1. H&M, 2. Gap, 3. Mango, 4. y 6. Zara, 5. Lacoste, 7. Stradivarius 20 Galeríasmagazine

1.

Frases

al mejor estilo hollywoodense Lo puso de moda Britney Spears –la reina del pop de aquellos años–, y desde ahí algunas celebridades aprovechan su embarazo para comunicar reflexiones o mensajes divertidos en sus

3.

playeras y tops.

4.

2.

5.

6.

1., 5. y 6. Women'secret, 2. Benetton, 3. Mango, 4. H&M Galeríasmagazine 21

moda MAMÁS

1.

2.

De Fiesta

estilo alfombra roja La gala y los eventos nocturnos no dejan de suceder en nueve meses. Y no significa que nos los vamos a perder con el antiguo pretexto de que no hacen vestidos aptos. Blake Lively, así como otras celebridades, son excelentes ejemplos de que las mamás pueden ser ultra glamorosas de noche. Ahora estos vestidos acentúan el embarazo; ya pasó la época de tratar de esconderlo en las fiestas.

3.

4.

5.

6.

7.

1. y 6. Mango, 2. y 5. H&M, 3. Liz Minelli, 4. Zara, 7. Jessica Simpson 22 Galeríasmagazine

4.

2.

1.

3.

Interiores y pijamas de vuelta a lo orgánico

Al ir avanzando en semanas, la comodidad será cada vez más deseada, misma que brindan las fibras naturales como

5.

el algodón, porque hacia el término del embarazo los encajes, los resortes y todas las telas sintéticas van volviéndose muy incómodas. Tanto en la ropa interior como en las pijamas hay que buscar bienestar.

8.

6.

7.

1. Intimissimi, 2. Women'secret, 3., 5. y 6. Oysho, 4. y 8. H&M, 7. Mango Galeríasmagazine 23

moda MAMÁS

Calzado

con los pies en la tierra

3.

A muchas mujeres les crece el pie durante el embarazo, ya sea por la misma hinchazón o debido a otros factores fisiológicos.

Tacones de doce centímetros de alto, ¡ni soñarlo en esos días!

1.

Consienta a sus pies con tenis de tela, flats con recubrimientos acolchonaditos o sleepers de colores y doble suela plana. Un tacón discreto será cómodo y le dará seguridad al caminar.

2.

4.

5.

7.

6.

1. Pull & Bear, 2. y 6. Jarking, 3. Nine West, 4. y 5. Springfield, 7. Women’secret 24 Galeríasmagazine

1. moda MAMÁS

2.

4.

3.

9.

5.

Mini ropita

para los recién saliditos del horno Es lo máximo vestir a su pequeño muñequito o muñequita “recién salido del horno”. Esa ropita de tamaño mínimo le queda a esta pequeña criaturita que alcanza la talla cero o doble cero; en las tiendas encontrará mil y una opciones que van de súper tierno a tierno extremo.

8.

7.

6.

1., 5. y 6. Carter's, 2. y 8. Mimo & Co., 3. Baby Creysi, 4. Lacoste, 7. Tous, 9. H&M Galeríasmagazine 25

accesorios lentes

ÓPTICAS LUX

le recomienda

el marco perfecto

por Ana Maximiliano

Conozca la mejor forma de anteojos según su tipo de rostro.

E

legir el diseño de armazón que más nos guste tanto en los lentes graduados como para el sol puede ser una

Media moldura

tarea complicada porque, además de complacer nuestro estilo, se

1.

deben considerar las líneas que luzcan mejor en cada tipo de rostro.

La idea general es compensar la forma natural de nuestra cara con

2.

los anteojos que seleccionemos. Así que aunque parezca algo muy complicado, no lo es, y con esta guía de los tipos de rostro más comunes le será más sencillo encontrar el

Cuadrados

marco perfecto para sus ojos.

Aviador

3.

4.

De venta en

Oversize

1. Tommy Hilfiger, 2. Versace, 3. Carrera, 4. Vogue 26 Galeríasmagazine

Ovalado

Redondo

Cuadrado

Alargado

Es un tipo de rostro muy armónico

La forma predominante es un círculo;

Generalmente tienen una mandíbula

Lo clásico de este rosto es su longitud

porque tanto las medidas de la frente

tanto en la parte superior como

más fuerte, aunque también en los

del nacimiento del cabello a la bar-

como las de la mandíbula están

inferior es redondo y en los pómulos

pómulos y frente son más anchas.

billa, por lo tanto hay que buscar

equilibradas y sólo son ligeramente

es muy ancho. Las mejores gafas para

Se requiere de curvas para darle

el efecto de acortarlo. Se pueden usar

más anchas en los pómulos. Los tipos

este tipo de rostro son las que le

suavidad a este tipo de rostro. Use

lentes cuadrados, ovales o redondos

de lentes que mejor le van son todos;

proporcionan ángulos a la cara, como

figuras redondas con diseños llama-

para añadir peso al rostro, siempre

sí, así de simple. Cuide las propor-

los estilo “ojo de gato” o los arma-

tivos para desviar la atención de sus

y cuando no salgan demasiado del

ciones, ni muy grandes ni muy pe-

zones de pasta gruesa con forma

fuertes facciones. Ocupe los lentes

ancho total de la cara, ya que crearían

queños, ya que de acuerdo a la forma

cuadrada que no cubran completa-

redondos u ovalados, como pueden

el efecto contrario. Los marcos con

de los lentes se estilizarán sus fac-

mente las cejas; más bien, que disi-

ser los tipo aviador o de escudo. Evite

líneas horizontales cortas y oversize

ciones. Use líneas angulares para lucir

mulen las mejillas. Evite las formas

los de armazón grueso completo; en

en lo largo son perfectos. Evite los

más delicada y unos con bordes

redondas a toda costa; nada de usar

su lugar, puede elegir unos que sean

que sean muy pequeños o delgaditos

anchos para un look más serio.

el estilo “Harry Potter”.

de armazón volado.

porque se verá más larga la cara.

Algunas famosas con este tipo

Emma Watson, Kirsten Dunst

Algunos ejemplos de este tipo de

Jennifer Aniston, Sarah Jessica

de rostros son Jennifer Lawrence,

y Mila Kunis son claros ejemplos de

rostro son Angelina Jolie, Olivia Wilde

Parker y Liv Tyler son famosas con

Anne Hathaway y Natalie Portman.

esta forma de cara.

y Keira Knightley.

este tipo de rostro.

¿Cómo identificar el tipo de rostro?

Sólo requiere una cinta métrica y trazar las medidas en una hoja en blanco para después unir los puntos.

Primero las horizontales: mida su frente por la parte central, luego el ancho de sus pómulos y finalmente su mandíbula a la altura de los labios.

Ahora la medida vertical: por el centro de su rosto mida desde donde inicia el cabello hasta la barbilla.

Es probable que no identifique una figura exacta; en cuyo caso, considere la que más se asemeje a sus medidas.

Galeríasmagazine 27

BELLEZA MANOS

Bella

juventud A

por Sofía Cano

demás de la madurez natural de la piel que se va adqui-

identificar más fácilmente estos problemas, así en edades

riendo con el paso del tiempo, existen diversos factores

maduras se observa que manchas y pecas aparecen con más

que se convierten en nuestros principales enemigos,

facilidad, la piel luce reseca, sin tanta humectación, y a pesar

como una vida sedentaria, el estrés, dormir poco,

de que estos rasgos cuentan como símbolo de experiencia

la depresión, una alimentación no balanceada, el exceso de café,

y parte de la historia de vida, siempre nos gusta mantener una

cigarro o alcohol, lo que contribuye a que día con día la piel

piel más saludable, atractiva y radiante. Por ello le presentamos

tenga un deterioro mayor. En las manos es donde se pueden

productos y consejos prácticos para tener unas manos bellas.

28 Galeríasmagazine

las MANOS reflejan el paso de los años; detenga su deterioro con acciones simples

Las manos son nuestra principal

Posterior a lavarlas, será importante

Al igual que el cuerpo, exfoliar la piel

herramienta de trabajo durante

aplicar de inmediato una buena

de las manos también es importante

la mayoría de las actividades en la

crema humectante, esto hará que se

para limpiarlas a profundidad y

vida diaria, es por eso que, además

elimine la sensación de resequedad

eliminar todas las células muertas

de la pulcritud, éstas dicen mucho de

en ellas.

que posean. Esto se hace frotando

una persona.

excelentes

intensamente las manos y también

Lavarlas diariamente con jabón

opciones de bolsillo con aromas

Existen

algunas

los antebrazos; de inmediato notará

económico puede generar resequedad

irresistibles como las cremas de

cómo se vuelven más lisas y sedosas.

y, en ocasiones, escozor por sus

Victoria’s Secret en versión

Pida un tratamiento especial en

ingredientes; le recomendamos un

“pocket”; seguro serán sus mejores

las estéticas de su Centro Comercial

jabón neutro o altamente humectante

aliadas y las puede llevar a todos

Galerías favorito, también puede

que las proteja por largos periodos.

lados. Pruebe las versiones que

adquirir el “scrub” de O.P.I. con

Pruebe los jabones líquidos de

lanzan durante cada temporada,

aroma a papaya y piña, o si prefiere

The Body Shop; uno perfecto es el

desde los aromas florales en

utilice las sales cristalinas exfoliantes

de almendras, el cual dejará la piel

primavera hasta las clásicas recetas

de Pedi Rocks en Sally Beauty

sedosa y libre de bacterias.

dulces navideñas.

Supply.

Galeríasmagazine 29

BELLEZA manos

Para prevenir y disminuir las pecas

También es vital limar las uñas de

y coloraciones en las manos, existen

manera suave para poder mantener

varios tratamientos dermatológicos

la forma y el largo deseado. Todos

especializados como los de luz

los productos especializados de Sally

pulsada, que ayudarán a que éstas

Hansen para el cuidado de las

desvanezcan poco a poco.

mismas, los encuentra en Sanborns.

Sin embargo, podemos también

Es muy importante que nunca

utilizar tratamientos caseros con

lime sus uñas cuando estén mojadas

productos profesionales como la

porque podrían quebrarse; en este

crema Even Better Clinical Dark

caso es preferible recortarlas ya que

Spot Corrector de Clinique, que

se suavizan con el agua y el calor.

contiene un SPF de 15 y es para todo tipo de piel.

30 Galeríasmagazine

Por último, otra recomendación es que, a pesar de que siempre desee

No debemos olvidar las uñas;

traer el barniz con el color favorito

al momento de limpiar las cutículas,

de la temporada, debe darles un

hagálo sin recortarlas por completo

descanso libre de esmalte durante

y enviándolas suavemente hacia

al menos uno o dos días; puede usar

adentro con un palito.

una lima que sólo aporte brillo.

ESPECIAL CARA Y CUELLO

secretos DE BELLEZA revelados

32 GalerĂ­asmagazine

M

antener en óptimo estado nuestro cuerpo es una tarea constante.

Además de una cuestión de salud, es prioridad conservar la belleza con el paso de los años. Nuestra piel es la que mejor refleja ese cuidado integral en alimentación y productos especializados, por

ello, año con año la industria cosmética realiza nuevos estudios con la finalidad de ofrecer los mejores productos y fórmulas eficaces para sus clientes.

Es por ello que le presentamos algunas recomendaciones sencillas para conservar por más tiempo la lozanía y juventud en su piel, centrándonos

en tres áreas primordiales de toda mujer: cara, cuello y pecho.

Comúnmente nos enfocamos en las líneas de expresión del rostro. Si bien es cierto que esa es una prioridad a tratar, no debemos olvidar que tanto en el cuello como en el pecho también se pierde firmeza, aparecen manchas, pecas y además las ya odiadas líneas de expresión.

Tendemos a olvidar el cuidado diario de estas zonas, sin embargo, la protección de las mismas hará que se revitalicen. La piel del cuello y escote es sumamente sensible y fina; en el cuello hay muy poca producción de colágeno y grasa, por lo que se pierde fácilmente la elasticidad, de ahí la importancia de mantener una hidratación y humectación adecuada.

Las cremas más recomendadas para su cuidado son aquellas que llevan el efecto nombrado en inglés como “tightening”, esto se refiere a que brindarán un soporte y “restiramiento/lift” en esas áreas problemáticas, desde la papada hasta la línea del busto.

La colección de productos Collagenist de Helena Rubinstein tiene cremas para la noche, día, piel seca y contorno de ojos. Además de proteger contra el sol, su fórmula rellena las arrugas y suaviza la piel. De venta en Liverpool

Galeríasmagazine 33

ESPECIAL CARA Y CUELLO

También un simple tratamiento facial químico como el “peeling” realizado por médicos dermatológicos ayudará a suavizar la piel y a que se eliminen por completo las células muertas, además de que verá beneficios extras, como una disminución en las manchas y cicatrices, por ejemplo. Para las más audaces recomendamos que se informen con especialistas certificados sobre la inyección de toxina botulínica, ya que es un procedimiento más delicado y no todas las mujeres son candidatas óptimas para recibirla.

Existe una enorme gama de cremas y sueros anti-edad que encontrará en las tiendas especializadas y departamentales de su Centro Comercial Galerías favorito. Los asesores le recomendarán el mejor producto que le brinde antioxidantes, hidratantes y nutrientes conforme a su tipo de piel y edad. Convierta esta adquisición en una sesión con sus amigas o hijas y aprenda acerca de las recomendaciones que cada asesor de las diferentes marcas le pueda brindar.

Muchos productos cosméticos se elaboran con ciertos químicos que contribuyen a mejorar el aspecto de la piel; algunos nombres comunes en las etiquetas son el retinol y la tretinoína, que son tipos de vitamina A, las cuales, en cantidades adecuadas, contribuyen a reducir líneas finas de arrugas y daños provocados por el sol, pero en ciertos casos se pueden presentar reacciones adversas como quemaduras en la piel o causarle sensibilidad, por ello la importancia de consultar a un experto que analice su tipo específico de piel y sus condiciones.

Encuentre en Liverpool la línea de cremas Re-Nutriv Ultimate Lift Age-Correcting de Estée Lauder; hay una especial para cuello y escote que, además de suavizar, minimiza la apariencia de decoloraciones y reduce imperfecciones

34 Galeríasmagazine

cuide su piel con sábanas y almohadas adecuadas Otro método que puede emplear para ayudar a los productos que haya seleccionado es realizar diversos ejercicios tales como intentar tocar la punta de la nariz con la lengua, tocar el paladar con la lengua, tocar la barbilla con la lengua; y para el pecho sería apretar una pelota con ambas manos de manera horizontal.

No olvide tener una buena postura, ya que ésta ayu-

Lefko

dará a que el rostro no se posicione tan alto ni bajo para que no se formen pliegues bajo la cara.

Cuide la elección de su almohada; si duerme

Lacoste

de lado debe buscar una que sea dura y alta, de esta manera compensará el espacio entre los hombros y la cabeza. Pero si duerme boca arriba, le conviene un modelo más bajo. Por otro lado, la inversión es costosa, pero las sábanas y pijamas de seda o satín ayudarán al mantenimiento de su piel y cabello, además de que se sienten deliciosas al tacto. Visite el

Lefko

Spring Air

departamento de Hogar en Liverpool.

Galeríasmagazine 35

lo quiero compras

LO QUIERO GUÍA DE COMPRAS

Disfrute de un día muy especial y aproveche todo el mes para consentirse con los mejores objetos del deseo.

1

1. Vestido con estampado étnico.

Studio F Galerías Laguna

2

36 Galeríasmagazine

2. Ligera y femenina maxi falda color rosa pastel.

Antigua Galerías Campeche

3

3. Blusa corte asimétrico con detalles bordados.

Guayaberass Galerías Vallarta

4. Vestido de pliegues color coral.

Liz Minelli Galerías Chilpancingo

5. Vestido sin mangas con estampado geométrico.

Julio Galerías Mérida

5 4

Galeríasmagazine 37

lo quiero compras

6 6. Bolso tipo saco color camello.

Prada Galerías Tabasco

7. Cartera y bolso, básicos para complementar su look.

Moon Jeans Galerías Perinorte

7

8 38 Galeríasmagazine

8. Bolso con detalles polka dots.

Lob Galerías Atizapán

9

9. Lentes tipo aviador modelo New Champion de Carrera Ópticas LUX Galerías Saltillo

10 10. Reloj Sistem Pink con marcador de fecha.

Swatch Galerías Metepec

11

11. Dije en forma de manzana con piedras mezcladas, cristal y plata.

Pandora Galerías Monterrey

Galeríasmagazine 39

lo quiero compras

12 13

12. Zapatillas de charol color café.

Jean Pierre Galerías Acapulco

13. Botín de piel genuina de bovino.

Cuadra / La Toscana Galerías Celaya

14 14. Cómodas pantuflas con estampado de Miffy.

Women’secret Galerías Coapa

40 Galeríasmagazine

15

15. Concentrado para ojos que suaviza su apariencia.

The Body Shop Galerías Toluca

16

16. Crayon Aquatic Treasures resistente al agua.

Clarins Perisur

17

17. Deje su cabello en manos de los expertos.

Sebastian Coiffure Galerías Querétaro

Galeríasmagazine 41

lo quiero compras

18 18. Vestido azul con estampado de flores para niña.

Sfera Galerías Zacatecas

19

19. Botas rosas de Hello Kitty.

Crocs Galerías Mazatlán

20 42 Galeríasmagazine

20. Encuentre las mejores prendas y artículos para los eventos especiales de sus pequeños.

Candy Galerías Insurgentes

21

21. Oso de peluche con parches de corazón.

Teddy Mountain Galerías Serdán

22 22. Endulce su día con unas ricas crepas de avellana.

Bewasp Galerías San Juan del Río

23

23. Comparta un delicioso pastel con su familia.

El Globo Galerías Cuernavaca

Galeríasmagazine 43

Especial FITNESS post parto

CUERPAZO DE MAMá

Por TANIA LARA

S

Platicamos con Sascha Fitness, ejemplo vivo de que se puede recuperar y mejorar el cuerpo tras el parto... ascha Fitness, famosa personal trainer quien tras el nacimiento de su hija se propuso demostrar a sí misma y a sus seguidores web que podía perder los kilos de más mediante ejercicios y dieta, siempre de forma saludable. Fue así como su pasión se convirtió en su empresa. A través de las redes sociales comparte tips de alimentación, ejercicios, recetas, postres bajos en calorías y demás aspectos para llevar

una vida completamente saludable. Ahora en exclusiva para motivar a las mamás de Galerías Magazine.

Nos comenta que “pocas cosas impactan más a una mujer que verse el cuerpo después de haber tenido

un bebé. No nos reconocemos, es un desastre, nos desesperamos y no sabemos qué hacer. Tranquila. Calma.

Le pasa a todas las mamás. Todo vuelve a su sitio con tiempo. Esto no es una carrera, es un proceso normal, sólo se necesita mucha dedicación y disciplina. Lea muy bien todas las recomendaciones que le voy a dar”.

1

Tip: No sobreestime la lactancia; se queman 500 calorías, ¡UNA HAMBURGUESA!

Si está dando pecho, seguramente siente más apetito de lo normal; y si no, igual siente mucha ansiedad porque está encerrada todo el día, no ha dormido bien y esto incrementa el apetito. Trate de merendar todo el día; haga

Sígala en www.saschafitness.com o en @SaschaFitness

pequeñas comidas cada tres horas. Cuide muy bien lo que coma; hay mujeres que se cuidan

Incluya proteína en cada una de sus comidas, en primer lugar, porque es material de cons-

en el embarazo y en el postparto se vuelven

trucción y ayudará a que su cuerpo se recupere

locas comiendo porque se refugian en la

más rápido, además le ayuda a controlar

comida o porque creen que dar pecho es

el apetito y a acelerar el metabolismo. No se

el arma milagrosa contra los kilos. No sobre-

llene a punta de galletas, pan, carbohidratos

estime la lactancia; quema como 500 calorías

procesados; llénese con proteína y vegetales.

dando pecho, pero una hamburguesa tiene

No pique carbohidratos. Si tiene ganas de picar,

más de 500 calorías. Evidentemente les reco-

hágalo con proteína o algo de verdura.

miendo dar pecho; su bebé lo necesita, ayudará a contraer el útero más rápido, esto significa que el vientre se va a aplanar más rápido también. Ese extra de calorías ayuda, pero para aprovecharlo tiene que cuidar la alimentación.

No se trata de pasar hambre, porque de ser así, bajará el suministro de leche; se trata de comer mejor y de manera inteligente.

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3

Controle la cantidad de carbohidratos; por supuesto que tiene que consumirlos, pero coma los adecuados. Evite aquellos procesados; busque fuentes naturales. La avena es uno de los mejores, sobre todo en el desayuno. En el almuerzo coma arroz integral o camote al horno, y no los coma después del almuerzo porque no está entrenando como normalmente lo haría, está cansada, tiene el metabolismo más lento y pueden estancarse. Consuma una pequeña ración en el desayuno (por ejemplo, mida la avena cruda y calcule de un tercio a media taza); a media mañana, una pieza de fruta que no sea cítrica –porque está dando pecho– y otra en el almuerzo como media taza de arroz integral cocido o 100 g de camote al horno. Para el resto coma proteínas con vegetales. Si en la noche le provoca algo que dé la sensación de un carbohidrato, pero sin el almidón, puede optar por el nopal, que es muy saludable y ligero.

4 Llénese de verduras, son una gran fuente de nutrientes y su cuerpo va a necesitar un montón después de tener un bebé. El consumo de alimentos procesados (galletas, granolas, barras de cereal, cositas con alto contenido de azúcar) ¡le meten un freno de mano a la pérdida de grasa!

Las madres que opten por amamantar deben alimentarse con lo mejor que el bebé va a tolerar; en este caso, lo que usted coma, el bebé lo comerá.

Aquí es cuando yo les digo que muchas veces

Tip: LLÉNESE DE pepino, champiñones, espárragos, lechuga, calabacín, nopal, espinacas, acelga, ETC...

la teoría no aplica. “En teoría” puede comer cualquier cosa, y que eso de los cólicos es cuento de abuela, pero es preferible prevenir que lamentar.

Algunos vegetales pueden ser más difíciles para los diminutos sistemas digestivos de los bebés.

Puede que tenga que experimentar con dife-

Mujeres fitness: encontramos en Liverpool la bota perfecta de la firma Hi Tec®, con suela de caucho, ideal para todos los terrenos y mayor durabilidad.

rentes verduras; varía de bebé en bebé, o puede que por suerte no tenga ninguna dificultad en absoluto; siempre hay excepciones. Pero en mi opinión, las mejores verduras son champiñones, habichuelas, pepino, espárragos, lechuga, calabacín, nopal, chayote, espinacas, acelga cocida, zanahoria y calabaza.

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Especial FITNESS post parto

A Camine. Es el mejor ejercicio que puede hacer.

La actividad física le hará sentir mejor, y si es al

Tips de ejercicio

aire libre, aún más; el aire fresco le ayudará a sentirse humana y es bueno para su bebé también.

Lo primero que tiene que hacer es preguntarle

Deje la culpa a un lado; una hora al día dedicada

al doctor si ya tiene luz verde para hacer ejercicio.

a usted no la hace menos mamá. Más bien, una

Teóricamente, una mujer que tuvo parto natural –

mamá feliz implica un bebé feliz. Comience poco

como fue mi caso– puede comenzar a hacer ejercicio

a poco, después de las semanas de descanso,

a los 40 días; si tuvo cesárea, entre 8-12 semanas

caminar es el ejercicio más noble. Pero es caminar

después. Tiene que darle al cuerpo tiempo para que

a buen paso –no pasear–, que le cueste respirar

se recupere, esas primeras semanas son vitales.

y conversar. Si tiene una caminadora en casa, sería la gloria, así puede escabullirse al ejercicio

B

en cualquier momento. Inclínela un poco para ganar resistencia y quemar más calorías. Cuando Apenas el doctor le dé luz verde para hacer

su bebé ya esté más grandecito, y si el doctor da

pesas, hágalo si puede. Ellas van a acelerar

permiso, salgan en la carriola. Puede caminar

y reparar su metabolismo y a poner todo en

haciendo desplantes al empujar el cochecito, eso

su sitio otra vez. El ejercicio cardiovascular

le pondrá las piernas espectaculares. Necesita el

y la dieta se encargarán de la grasa; y las

ejercicio no sólo para recuperar su figura sino

pesas de potenciar esta pérdida de grasa y

para darle esas endorfinas a su cuerpo que tanto

fortalecer sus músculos.

necesita; después del cansancio y los altibajos emocionales, ¡subirá su estado de ánimo!

Liverpool

Tip: cada granito de arena cuenta.

Haga sentadillas, desplantes, etc., cada que encuentre el momento

Liverpool

Tip: en cuanto pueda, haga pesas; repararán su metabolismo y sus músculos

C

D

Liverpool

Luego de seis semanas, haga planchas; son lo

Haga sentadillas en su casa cargando al

mejor para el abdomen (planchas laterales

bebé luego de los 40 días –o las 8 se-

y frontales). Ellas ayudan a fortalecer todo el

manas si fue cesárea–. Haga sentadillas,

recto abdominal, que es como una especie de

desplantes / lunges, plié / sumo squats

corset interno, ayudará a que poco a poco vaya

en algún momento que vea que está sin

aplanando su vientre –no intente con ningún

hacer nada (cuatro series de un minuto).

otro ejercicio abdominal hasta tener seis

Cada granito de arena cuenta. Las sen-

meses postparto–. Si hace ejercicios abdomi-

tadillas nos ponen los glúteos en su lugar

nales antes de tiempo (aquellos en los que

otra vez.

hay que hacer flexión de torso), corre el riesgo de una diástasis abdominal.

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ESPECIAL Personajes de la estación

Al

ritmo de ellas

por susana dávalos

Porque no existe persona en este mundo que no disfrute de la música

C

omo madres de distintas edades también nos dejamos llevar por la pasión que contagian esos sonidos bellos y rítmicos que nos mueven física y emocionalmente. Cada una ha ido desarrollando un gusto muy personal en cuanto a artistas y estilos se refiere según su época, el entorno en el que se ha desenvuelto y las influencias que ha adquirido de otras personas.

Con un montón de estilos y géneros para elegir, cada quién adopta el suyo y esto es parte importantísima

de la personalidad, pues en nuestros gustos por ciertas letras y melodías reflejamos lo que somos y con qué o con quién nos identificamos. En este número nombraremos a cuatro tipos de mamá basándonos en lo que les gusta escuchar.

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Mamá alternativa Ella es amante del rock y sus derivados, pero se atreve a probar sonidos nuevos y experimentales. Es libre y enseña a sus hijos con esa misma libertad; tiene mucha energía, por lo que suele estar en movimiento y no se anda con rodeos. Es directa y expresiva, podría ser fan de:

Mamá romántica

Alejandra Guzmán: el rock lo trae en la

Es a la que le encantan las baladas y los boleros, entre otros ritmos

sangre por herencia directa de su padre.

suaves. Las interpreta con sentimiento, pues le llegan muy profundo

Empezó cantando varios covers de

los temas de amor y desamor. Podrían tacharla de cursi, pero más

canciones de los años 50 y 60

bien es una mujer cariñosa y sensible. Algunos de los cantantes

traducidas al español, hasta que

y grupos que se mueven como peces en el agua dentro de este

poco a poco fue forjando su propio

género son:

camino. La “Reina de corazones”, con su personalidad desbordante y alocada, nunca tendrá rival.

Emmanuel: se dio a conocer

en 1976 al ganar el Concurso

de la Canción de el Heraldo de México apadrinado por Moderatto: todo empezó como una parodia de grupos rockeros de los años 80 cantando éxitos del pop con un

Pedro Vargas. A esto le siguieron un par de participaciones en el Festival

toque estridente al grito del “detector

OTI, donde obtuvo un tercer lugar

de metal”. Al público le encantó

que lo popularizó. ¿Quién se imaginaría

la idea de poder convertir todo tipo

que este aspirante a torero terminaría siendo

de canciones en rock y por ello esta

el tamaño de artista que es hoy en día?

banda sigue dando de qué hablar.

Río Roma: José Luis y Raúl U2: este grupo ícono nacido en 1976 en

Dublín, Irlanda, ha grabado 14 discos

Roma son dos hermanos que cantan y componen con el alma. Desde pequeñitos

y ha ganado varios Grammys, entre

traían el chip y han logrado

muchos otros premios. Su vocalista,

contagiarnos con su

Bono, es reconocido por involucrarse

romanticismo nato.

en diferentes obras sociales por las cuales ha sido nominado al Premio Nobel de La Paz en tres ocasiones.

Laura Pausini: el tono dulce que posee, en combinación con su acento italiano, nos hace vivir Pearl Jam: Eddie Vedder es su líder y el dueño de una voz única que le ha dado vida a esta banda made in Seattle durante 25 años. Ninguno de sus

fans debería perderse el concierto que ofrecerán en el Foro Sol en noviembre de este año.

el amor del que hablan sus canciones. Su carrera despegó tras ganar la categoría de Nuevos Valores en el Festival de la Canción de San Remo,

en 1993; desde entonces ha ido recolectando triunfos a nivel internacional.

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ESPECIAL Personajes de la estación

Mamá POP Es seguidora fiel del pop, la moda y la tecnología; cuida mucho

Mamá clásica Puede resultar un tanto seria y formal en su actuar; es una mujer segura que no necesita llamar la atención para destacarse. Es arraigada en sus gustos y en la música. Más que un show, busca artistas completos con técnica en sus ejecuciones, tales como:

su imagen y la de sus hijos, es divertida y muy comprensiva, pues trata de entender el pensar y actuar de los niños y adolescentes de hoy; seguro la verás bailando con: Kabah: en los 90 fueron el hit, en toda discoteca se bailaban y cantaban éxitos como “Al pasar” y “La calle

Céline Dion: cuando la gente

de las sirenas”, entre otras. Este año

quiere dar ejemplos de voces

hicieron su reencuentro y se estarán

privilegiadas su nombre

presentando por toda la República

siempre aparece en la lista,

junto con OV7.

pues su rango vocal es impresionante. Es, sin duda, una de las mejores del medio con interpretaciones que

Flans: es uno de los grupos de música

enchinan la piel.

pop más importantes de México. Iniciaron a mediados de los 80, marcando tendencias tanto en su música como

Luis Miguel: un orgullo

en sus bailes y vestimentas. Desde

mexicano que con el tiempo

entonces han tenido varias

se volvió un mito. Desde

separaciones y reencuentros, siendo

pequeño cautivó con su

el último a finales del año pasado

capacidad vocal y su gran carisma, virtudes que no ha

con su disco “Primera fila”, con el que

tendrán presentaciones todo este 2015.

perdido con el paso de los años.

Madonna: por ella no pasan los años.

La “chica material”, bella, sensual Michael Bublé: el italo-canadiense catalogado como

y muy talentosa parece no cansarse nunca; al parecer nos seguirá

el heredero de Frank Sinatra

sorprendiendo con nuevos discos

por su similitud de estilo,

e impresionantes shows, siempre

interpreta el jazz, el swing y el big band como pocos,

renovándose y causando tendencia en su música y estilo.

lo que le ha hecho ganar varios JUNO Awards y Grammys a lo largo de su carrera.

Rihanna: : empezó siendo una cantante de reggae, pero el pop la terminó atrapando. A pesar de ser muy joven y relativamente nueva en el medio a comparación de los antes mencionados ya que lanzó su

primer disco en 2005, tiene siete álbumes en su haber y está

considerada como una de las cantantes más aclamadas y vendidas en su género.

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A (y tod m a la ás s la sm s s i m la es ejo son uje qu nu re ú re e v es s s tile s l a a tra uge s e es ex am ren n s enc pe ig ci u v an rim a, as id ta en con par a d que ta fid a r iar le r p en eg ia s or te ala ). E obs pr , es r a n eq im po a est ui er sa qu e m en a v , a el u ez bu la m es e n re e la la a leg ga m y má im lo at pa q o er ra u s e ni da d.

Re g al o s

pa ra

M A M á H po E r R N P Á A N U D LA E Z

ESPECIAL REGALOS

amiga

H&M

Es hermana y confidente en la vida de muchas de nosotras. Para ellas, tener un bolso de buen tamaño, con espacio para todo, como el de H&M, es una pieza perfecta para cualquier ocasión. También una excelente idea es el esmalte Gelish, de venta en Sally Beauty

Supply, el cual dura más de 14 días con una sola aplicación; perfecto para poder tener uñas impecables por mucho más tiempo. Y los collares maxi de Isadora son el mejor toque para cualquier outfit.

Isadora

Sally Beauty Supply

iShop

mamá Sabemos que ahora son grandes seguidoras de la tecnología; la funda Belkin para iPad Mini, de venta en iShop, les hace más cómoda su transportación. Muchas veces hay más de un perfume favorito, por eso este kit de

Liverpool

Liverpool hace muy sencilla la decisión con marcas como Cacharel, Carolina Herrera, DKNY y Ralph Lauren. Las cremas de L’Occitane para manos brindan una perfecta humectación durante todo el día con tres diferentes aromas: vainilla, lima y rosa. Y para que no olvide sus pendientes, esta libreta de Christian Lacroix, disponible en Palacio de

Palacio de Hierro

Hierro, con un diseño elegante y parisino, será un fiel compañero para ella.

L’Occitane

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ESPECIAL REGALOS

Daniel Espinosa

Swar ovs

ki

Bizzarro

Esposa Elaborado en bronce con baño de rodio blanco, este dije de Daniel Espinosa es una opción para llevar la inicial de su nombre a cualquier lugar. El reloj de Calvin Klein, en Bizzarro, es un accesorio discreto por su color plata, excelente para destacar en cualquier evento. Y para las noches especiales con cenas de gala, el bolso de cristales de Swarovski en tonos dorados.

Oysho

abuela Para complacer a la más consentida de la familia, las pantuflas de Oysho son cómodas, además de contar con un diseño totalmente femenino. Si de decoración se trata, la vela tipo flor de Zara Home dará un toque de tranquilidad a su hogar. Para una tarde fresca, el mejor obsequio será un fular de algodón con bordado floral como el de Mango.

Mango 54 Galeríasmagazine

Zara Home

Angelcare

Liverpool

nueva mamá Una bella etapa inicia con la llegada del

Kipling

bebé al hogar, y un útil regalo es el monitor Angelcare, de venta en Liverpool, con video en alta definición que ofrece observación de la respiración y registro de movimiento del recién nacido. Por su parte, la pañalera Camama de Kipling será un accesorio indispensable porque, aparte de tener compartimientos básicos, cuenta con un cambiador y tiene unas asas que se acomodan de formas distintas. Y no pueden faltar unas cremas para prevenir las estrías, como la línea de MoM

to MoM en Liverpool, que ayudan a hidratar y regenerar el colágeno de la piel.

GADGET demuestre todo su amor por ella con divinos detalles

Un reproductor de música digital es el aliado perfecto para el momento del embarazo.

Con el Walkman 3 en 1 portátil de Sony

se olvida de los cables. Puede usarlo de audífonos o altavoces; además, sus auriculares giratorios permiten colocarse directamente sobre el vientre

Sony

para estimular con música al bebé a partir de la semana 20 del embarazo.

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Viajes Ciudades

Secretos

cIUDAdes en las

por Emiliano martínez

Descubra los rincones más sorprendentes en las famosas ciudades del mundo. Salga de los moldes y de los típicos circuitos de viajero; hay muchos secretos escondidos justo para ser revelados por usted.

N

ueva York es la ciudad por excelencia; Madison Avenue puede resultar fascinante para las compras, pues las mejores firmas de diseñadores se congregan en este punto, además del tráfico y el bullicio de la Gran Manzana, una amplia

gama de culturas, idiomas y propuestas culinarias. Es una ciudad compuesta por mil ciudades. Vibrante cosmopolita y fabulosa. Salga del perímetro, imagine un mercado en donde encontrará desde libros, discos y hasta antigüedades ideales para amantes de la decoración.

Union Square Greenmarket ofrece una atmósfera hippie en donde encontrará lo mejor en cosméticos orgánicos además de alimentos artesanales como pastas y mermeladas deliciosas o semillas para construir un huerto casero. ¡Increíble! Visite el mercado de pulgas

de Hells Kitchen entre las avenidas 9ª y 10ª, un lugar lleno de curiosidades; hay diseñadores de moda emergentes que muestran lo mejor del vintage en ropa, zapatos, abrigos, etcétera.

No se pierda un paseo por Soho, Brooklyn o Little Italy, tres puntos en donde se respira una atmósfera vibrante en cada esquina.

Otros puntos interesantes: - Museo Guggenheim.

- Central Park.

- Catedral de San Patricio.

nueva york 56 Galeríasmagazine

buenos aires La ciudad más europea de América del Sur con barrios que cuentan la historia de sus inmigrantes. Visítela durante la primavera o el verano en los meses de septiembre a febrero.

El arte contemporáneo se respira a cada paso. Descubra el barrio de San Telmo, de estilo bohemio y sofisticado, un barrio artístico por excelencia, donde sus galerías ofrecen desde antigüedades hasta piezas del arte contemporáneo. Visite la Casa Ezeiza o el Mercado de San Telmo.

Durante su paseo diríjase hasta La Boca, donde se podrán escuchar Rumores de Milonga; es un rinconcito colorido con todo el espíritu porteño, que además es sede del famoso club de fútbol Boca Juniors.

Puerto Madero y el Puente de la Mujer del arquitecto Santiago Calatrava enmarcan un cuadro perfecto del puerto y del Río de la Plata.

Puerto Madero es un punto alternativo y centra su estilo chic en las opciones gastronómicas.

Los Docks de Puerto Madero son edificios reciclados que le otorgan ese carácter urbano en donde se pueden degustar los típicos choripanes con chimichurri.

Otros puntos interesantes: - Museo de Arte Moderno de Buenos Aires.

- Floralis Genérica, escultura del arquitecto Eduardo Catalano.

- Planetario Galileo Galilei.

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Viajes Ciudades

florencia Firenze, capital de la región de la Toscana, cuna de los genios del arte como Alighieri, Da Vinci y Miguel Ángel; capital antigua de la famosa familia Medici.

Caminarla durante el día es transportarse a través del espacio y el tiempo, es tener la experiencia de sus callejuelas típicas, su ambiente relajado y tejados terracota.

Es una experiencia que merece ser compartida, una caricia a los sentidos y un aplauso a la genialidad humana del Renacimiento.

Su gastronomía es única, con deliciosos platillos que disfrutará en cada restaurante que visite; por supuesto que no olvide probar un delicioso gelato artesanal.

Un punto obligado para regalarse una puesta de sol es el Ponte Vecchio, un bullicioso sendero de filigranas y joyería encantada sobre el Río Arno.

Por la noche, una ciudad llena de misterio y antiguas costumbres paganas fincadas en su pasado romano con imponentes construcciones como la Plaza del Duomo de Firenze con la catedral de Santa Maria del Fiore y el Museo dell’Opera.

Otros puntos interesantes: - Piazza della Repubblica.

- El David de Michelangelo en la Galería de la Academia.

- Palazzo Vecchio.

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“Si no es su primer viaje, el hombre sabe ya que las ciudades como ésta tienen un reverso: basta recorrer un semicírculo y será visible la faz oculta de Moriana”.

—Las ciudades invisibles.

Italo Calvino (fragmento).

París Terminando nuestro recorrido de ciudades tenemos a la llamada “ciudad luz” deslumbrando a sus visitantes con los destellos incandescentes que la componen, sus espectros de luz y un espectacular skyline con el perfil de la Torre Eiffel, además de la majestuosa Catedral de Notre-Dame y el Arco del Triunfo.

Uno de los sitios más increíbles de esta ciudad es Montmartre, coronado por la cúpula de la Basílica del Sagrado Corazón, barrio en donde la bohemia y el arte confluyen; es un lugar lleno de artistas callejeros maestros del retrato, famoso por sus cafetines alegres a media noche embrujados por el ajenjo, esa bebida tan emblemática de los bohemios.

El cementerio Père-Lachaise es el más grande de todo París.

Ubicado al este, es lugar de descanso de grandes celebridades como Jim Morrison y Édith Piaf.

En el Sur está el cementerio de Montparnasse, donde descansa Julio Cortázar y Porfirio Díaz.

Anímese a descubrir un París encantado, con un “lado B”, al estilo Woody Allen en “Media Noche en París”.

Otros puntos interesantes: - Plaza Pigalle.

- Champs-Elysées.

- Jardin du Luxembourg.

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ESPECIAL DE FONDO PSICOLOGÍA

cuando llega el

tercero

por Aurora López

Es la hora de traer al nuevo integrante de la familia al hogar, pero después de nueve meses de esperar su llegada, ¿cómo enfrentarán el cambio en su vida de pareja?

P

robablemente ya se han preparado para ser

De acuerdo con especialistas de la CAPI (Clínica de

papás: han leído libros, escuchado consejos

Atención Psicológica Integral): “La llegada del primer

y hasta han equipado con ropa y juguetes el

bebé influye fuertemente en la relación de pareja y en los

cuarto del bebé, pero a pesar de todos estos

miembros que la conforman, […]. Y el ser padres tiene

preparativos, cuando los miembros de un hogar crecen

muchas implicaciones emocionales y no se sabe cómo es

como familia, la relación de pareja y el cuidado de su

ser padre hasta que se es”.* La mejor manera de lidiar

bebé puede que no siempre se complementen y así causar

con estos cambios es estar listos cuando se produzcan.

roces en la pareja.

Tomen en cuenta los siguientes consejos.

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Mantener comunicación con la pareja

La comunicación es la mejor herramienta para eliminar problemas y prevenir discusiones. Es importante hablar sobre las emociones, los sentimientos, las preocupaciones u obligaciones y todo aquello que pueda ocasionar conflictos a futuro. Resuelvan dudas, analicen su relación y sean conscientes de que necesitan de apoyo mutuo.

Tomar descansos y pedir ayuda Durante los primeros meses de vida de su bebé no dormirán lo suficiente, lo que se traduce en que podrían

Dedicar tiempo como familia

Un bebé requiere de muchos cuidados, atención, tiempo

sentirse irritables debido a la falta de sueño y energía.

y cariño, pero además es importante tener tiempo

Este momento es ideal para pedir ayuda a los abuelos,

destinado a pasarlo en familia. Una salida al parque, bañar

tíos o rotarse turnos entre pareja para cuidar y atender

o dormir al bebé, contar un cuento y visitar a los abuelos

por completo al bebé y así darse un descanso.

son opciones que crean un vínculo familiar y convierten momentos cotidianos en inolvidables experiencias.

Disfrutar tiempo en pareja La familia ya es de tres, sin embargo, usted y su pareja aún necesitan tiempo a solas para mantener viva su relación. Planeen salidas al cine; los abuelitos podrían cuidarles a su bebé por un par de horas; una cena romántica después de que se haya dormido su bebé o un juego de mesa los fines de semana mientras éste duerme la siesta son opciones que les ayudarán a mantener una relación fuerte durante las siguientes etapas de su vida.

Recuerden que ahora forman un equipo y los tres integrantes necesitan de apoyo, comprensión, cariño y tiempo a solas para desarrollarse como familia e individualmente. Disfruten de la llegada de su bebé y fortalezcan su relación en el proceso de ser padres. *Visite www.capi.com.mx para asesoría personalizada.

Galeríasmagazine 61

ARTE Y CULTURA

Moneda e Historia

por Banco de México

La Colección Numismática del Banco de México.

Es un acervo en el que se han reunido monedas, billetes y medallas mexicanas y del mundo que ilustran el devenir de la circulación monetaria, particularmente en nuestro país. En la actualidad se compone por más de cincuenta y nueve mil ejemplares; sin embargo, su principal riqueza e importancia radica en las piezas nacionales, entre las que se cuentan algunas de enorme rareza e incluso consideradas únicas. Este gran acervo inició su formación en 1929 a partir de la colección de moneda virreinal de Manuel Romero de Terreros; hoy es considerado el más importante de moneda mexicana del mundo no sólo por la cantidad de piezas que lo conforman, sino por la calidad de muchas de ellas. Gracias a su prestigio, esta colección se ha presentado en numerosos lugares de México y del mundo a lo largo de los años.

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Moneda e Historia.

La muestra Moneda e Historia. Historia numismática de México, que se presentará en el Centro Comercial Perisur, forma parte de un programa de exposiciones numismáticas itinerantes del Banco de México. Nos ofrece un recorrido por 500 años de historia

monetaria de nuestro país; desde 1535, cuando se estableció la Casa de Moneda de México en la Nueva España, hasta la acuñación de las monedas y billetes contemporáneos.

Nos refiere el uso de medios de cambio prehispánicos, como el cacao; la evolución de la moneda virreinal (de la acuñación manual a la mecánica); las emisiones imperiales de Iturbide y Maximiliano; la moneda republicana, tanto octaval como decimal; el curso de billetes de bancos privados; las monedas y billetes de la Guerra de Independencia y de la Revolución, así como los medios de pago del siglo XX, incluidos, desde luego, los billetes del Banco de México. En esta exposición, el visitante apreciará el devenir histórico de la moneda y del billete en México.

Con este proyecto, el Banco de México y Perisur se unen en la promoción de la cultura con el firme objetivo de acercar al público, amplio y diverso, a la numismática y a la Colección del Banco de México de modo que el visitante se aproxime a la historia monetaria de nuestro país, que reconozca en esta colección un importante patrimonio de los mexicanos y que vea en el dinero algo más que un instrumento económico.

Esta exposición recorrerá los Centros Comerciales GALERÍAS. Para más información,

Disfrute esta exposición del 1º AL 17 DE MAYO en perisur

visite www.galerías.com

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Sociales galerías

Moda, música y más…

Colores en Perisur

Ice Gallerie Mérida

La nueva aventura del divertido monorriel

Con grandes rutinas e increíbles vestuarios

argentino Junior Express deleitó a chicos y

se llevó a cabo la 4ª Copa Ice Gallerie de pati-

grandes en Perisur con una tripulación llena

naje artístico en Galerías Mérida con 80

de color y música.

participantes calificadas por jueces de la Federación Mexicana de Patinaje. Algunas de las participantes fueron, de izquierda a derecha; Dannaé Diaz Axtle, Wendy Hernández Galaz, Paola Zentella Ortega, Angélica

Lo nuevo de Kinky

Espadas Araujo, Helena Molina Roche, Renata

El grupo musical Kinky estuvo en iShop

Acosta Moisés, Paulina Castilla Cásares,

presentando su más reciente álbum “MTV

Gabriela Lastra Celis, Maritere Maldonado

Unplugged”. Además de las fotos, pudieron

Bolio, Daniela Rodríguez Cásares, Mariana

experimentar con sus fans el uso del iPad con

Vargas González y Ana Victoria Sosa Baeza.

los audífonos Beats en Galerías Serdán.

Más información sobre cursos de patinaje en www.icegallerie.com.mx

Moda californiana en Galerías Serdán ¡La espera terminó! Forever 21 abrió sus puertas en Galerías Serdán. La actriz y cantante Ariadne Díaz cortó el listón inaugural, además de recorrer los pasillos de la tienda y compartir con el público esta gran apertura.

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excelentes pasarelas de la temporada Diversión, espectáculo y mucha moda en su Centro Comercial Galerías con lo más destacable de outfits para dama, caballero y niños. Una gran tendencia es la sport, con colores sobrios pero con combinaciones neón tanto en la ropa como en los accesorios; los trajes de baño tipo

halter top y bandeau son los predilectos para esta temporada. Y a pesar de que es primavera/verano, una chaqueta de cuero es un gran must para esas tardes frescas. Las colecciones se presentaron en Galerías Toluca, Galerías Mazatlán, Galerías Chilpancingo, Galerías Campeche, Galerías Tabasco, Galerías Celaya, Galerías Metepec, Galerías Laguna, Galerías Saltillo, Galerías San Juan del Río, Galerías Vallarta, Galerías Zacatecas, Galerías Monterrey, Galerías Serdán, Galerías Acapulco, Galerías Mérida, Galerías Querétaro, Galerías Perinorte, Galerías Insurgentes y Perisur.

Pasarelas en total tendencia

Galeríasmagazine 65

HORÓSCOPOS mamá

ArieS

Leo

S a g i ta r i o

Es activa, por lo que festejar en compañía

Le gusta que se note que la quieren halagar,

A usted le gusta la fiesta. Es la mejor manera

de amistades será, sin duda, algo agradable. Si la

por lo que esperar un regalo sorpresa es muy lógico.

de festejar lo que sea. Para usted, todo es pretexto

quieren sorprender, que no tenga que mover un

Su pareja tendrá que ser creativo para que, además

para pasarla bien y sonreir. Su alegría hará que

dedo; déjese atender. Como signo de fuego,

de dedicarle el día completo, piense en lo que ha

cualquier detalle se magnifique. Contraten un

la actividad es inevitable, por lo que un atuendo

querido para que se lo regale. Recuerde que lo que

karaoke, decore su casa, algunos bocadillos y estará

para salir a caminar o hacer ejercicio será excelente.

no cuesta es lo más preciado. Mes de la suerte

feliz compartiendo con toda su familia. Es un mes

Mes para iniciar disciplinas.

en todos los sentidos.

para la introspección.

Tau r o

Virgo

Capricornio

Le gusta la seducción, y la mejor opción podría

Necesita haber completado todos los deberes para

Aunque no pedirá nada, aceptará los regalos sin

ser una invitación a cenar a la luz de las velas

mantener el orden en casa. Deben ayudarle en las

que le pregunten. Lo que pueden hacer con usted

acompañada de un buen regalo como de joyería

labores para que usted no tenga que ocuparse; ese

es actuar sin escuchar su negativa, le gusta la

o perfume. Para que no haya equivocación,

es un gran agasajo. Pueden invitarla a desayunar,

iniciativa. Inventar cualquier cosa y regalarle algo

un buen masaje no estaría mal. Mes de importantes

comer o cenar a su lugar favorito unos días antes

de buena calidad que le dure muchos años será un

incrementos económicos.

para que no entre en el estrés de las multitudes.

gran acierto. Mes de la discreción.

Horóscopos Por Ishtana

FRASE DE TEMPORADA

“El límite de los sueños está en nuestra mente, la realización está en nuestro corazón”

- Anónimo

Géminis

Libra

Acuario

La lectura y la comunicación es lo que disfruta

Le gusta verse bien y a la moda; lo mejor que

Necesita hacer cualquier locura, así es que tendrán

más, por lo que un libro o un buen teléfono sería

pueden hacer es ponerse de acuerdo para que cada

que pensar bien en algo que no haya hecho antes.

bienvenido. Si no le han preguntado su preferencia,

miembro de la familia le regale todo un atuendo

Su atrevimiento le da la libertad de arriesgarse

comuníquelo para que no haya pierde. Mes de

bien combinado desde el zapato hasta el arete.

en alguna actividad que para los demás parezca

cumplimiento de deseos.

Estará muy a gusto sea cual sea la elección para

un poco inusual; tal vez un tatuaje o un spa que

halagarla. Mes del equilibrio.

disfrute a solas. Mes de la creatividad.

Festejar entre familia, para usted, es lo más

Esc o r p i ó n

P i sc i s

importante, así es que promueva una gran comida,

Cualquier forma de demostración será bien

Que no olviden felicitarla desde temprano, pues

pues los regalos serán lo de menos. La calidez

recibida. Que no se quiebren la cabeza y traten de

su sensibilidad le hace esperar demostraciones

familiar es lo que enaltece su vida. Como le gusta

ser lo más prácticos posible en su obsequio.

afectivas más que regalos. Sin embargo, con una

el dulce, ¿qué tal un gran pastel con helado o unos

Definitivamente usted tendrá que elegir lo que

serie de películas de su preferencia y un gran ramo

ricos chocolates? Mes de reuniones.

quiere o necesita en este día. Mes del silencio.

de rosas le harán el día. Mes de la reflexión.

Cáncer

66 Galeríasmagazine

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solicitar el diferido: 9 de junio de 2015. Aplica para compras a partir de $500 M.N. Únicamente se podrán diferir los importes que ya estén reflejados en los movimientos de la tarjeta de crédito, en caso de que aún no estén autorizados, será necesario esperar a que se reflejen tus movimientos para poder solicitar la promoción. Los dobles puntos sólo aplican en compras en los comercios participantes. Consulta comercios participantes en la promoción de dobles puntos en www.santandertwist.com.mx Para acumular Dobles Puntos Recompensas deberás estar inscrito en el Programa de Recompensas (Básico o Unlimited). Si aún no estás inscrito llama al teléfono 01 800 RECOMPE (73 266 73). Los puntos serán abonados a la cuenta 30 días hábiles posteriores al término de la promoción. Aplican términos y condiciones de cada Programa de Recompensas, Básico o Unlimited, disponibles en www.recompensas.santander.com.mx Las tarjetas de crédito son un producto emitido por Santander Consumo, S.A. de C.V., SOFOM, E.R., Grupo Financiero Santander México que para su constitución y operación con tal carácter no requiere autorización de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público. Para mayores informes de comisiones, contrataciones y beneficios del producto consultar www.santander.com.mx