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STAFF Directorio Editorial

CARTA EDITORIAL Estimado Lector: Que gusto leerte al inicio de este mes del Amor y la Amistad. Tomando ello como referencia, damos lugar a nuestro nuevo número “TE AMO, ME ODIO”. ¿Cómo pretendemos amar a otro y a su vez, odiarnos nosotros mismos? A veces la dinámica que se establecen en relaciones de pareja llegan a tornarse tóxicas generando infinidad de problemas, los cuales no nos damos cuenta que para amar a otro ser humano, primero es necesario amarnos nosotros mismos.

Director General C. P. Adrián Bautista Comité Editorial CINFIMEX

El tomar consciencia de las relaciones que vamos estableciendo y que tan bien o mal las vamos llevando también es nuestra responsabilidad personal y no de la otra persona.

Dice un dicho “Amar es una decisión personal, ¿Tú que tan bien decides al respecto?

Editor Responsable y Diseño Gráfico Lic. Enrique Moreno

Corrección de Estilos Eker Aguilar

Es de reconocer la gran labor que realizan todos los que participamos para que este ejemplar electrónico llegue a ti, por lo que nuevamente te invito a que nos leas y compartas en tus redes sociales.

Estoy seguro que con los diversos artículos que presentamos, harás “click” con alguno de ellos.

Ventas Diana García

Teresa Rodríguez

Adrián Bautista, Toda la información que aquí se presenta es responsabilidad de los escritores así como de los anunciantes.

MEDUSSAGDB se deslinda de cualquier responsabilidad sobre los mismos.

Adrian.bautista@cinfimex.com.mx @Adrianbautistacinfimex @Adrian_Bauti03 Adrian_bau Adrian Bautista Cinfimex Director General, Cinfimex, S. C. de R. L. de C. V. Sígueme en 4

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Febrero 2019 Sumario Consciencia con S de Sabiduría 08 Lic. Verónica López García (Te amo, Me odio...)

Salud Física 16 Dr. Carlos Cedillo (¡Te Amo, Me Odio, el dilema de ser Pareja!) ¿A dónde vamos?

22 Enrique Moree (Lugares Instagrameables que debes de conocer) Camino a Canadá 28 Diana García (Los mejores museos de Canadá) Sección en decisión 34 Dr. Alejandro Águila (La separación de los amantes ) Gadgets y TIC´s 40 Enrique Moree (Termo inteligente Xiaomi "Godínez World") Sección benditas y más…

44 Beatriz Pineda (“Te amo, me odio”) Sección Invitada 48 Adrian Bautista Lazcano (Te amo, me odio) Sección Momentum 54 Astrid Perellón (Te amo, me odio) Gobierno Corporativo 58 Omar Barragán (La Política Financiera del nuevo Gobierno Federal) Tips de Lavado de dinero 64 Adrian Bautista (Obtención y renovación de tu certificado en materia de PLD/FT para personas físicas) Tips de Auditoria 68 Gerson Jair Martínez Ortiz (Ley de Financiamiento y su impacto en la Economía de Colombia) Tips Financieros 72 Adrian Bautista (7 Tips financieros al decidir ser emprendedor) Tips Fiscales 76 Adrian Bautista (Aspectos principales a no perder de vista en este 2019, recién estrenado:) Tere Maravillas 82 Tere Rodríguez ( Flores de papel en espiral) Tips de Nutrición 88 (Beneficios de la sandia) Ok Diario/Salud, Marta Burgues Tips Laborales 92 Viviana Pérez (10 técnicas para encontrar trabajo que deberías probar hoy mismo) Trivia 96 Rita Jaime y Medussa GDB Chistes 100 Medussa GDB. Numeralia

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Consciencia con S de Sabiduría

Te amo,

me odio…

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Antes de comenzar me parece que lo pertinente es meter en contexto éstas dos palabritas que nos rompen los esquemas, nos cambian la vida y en ocasiones nos hacen cruzar el umbral de la muerte de ida y regreso cuando las experimentamos… y es que… éste escrito lo basaré en un concepto más general de lo que es el mal llamado amor.

Un concepto que pueda ser comprendido por la mayoría, ( en lo personal puedo decir que no es amor sino el concepto de amor aprendido que llevamos ) pero al que llamamos así, ese que se siente, que te nubla la visión, que te machaca las entrañas cuando no puedes expresarlo, ese amor que tu y yo en algún momento de nuestra vida hemos sentido y que nos lleva a querer controlarlo todo, a querer que sea como lo soñamos, a nuestra manera y a nuestra forma.

Insisto, no hablo del llamado amor consciente, sino de ese sentimiento que todos en algún momento hemos experimentado y que aunque también lo dudemos… si lleva algo: ALGO DE AMOR. Ese que te hace idealizar, soñar, encontrar el romanticismo incluso en la llave de una herramienta oxidada… ese, justo ese que estás pensando.

El que te hace quitar los pies del suelo y te da por momentos la ilusión de crear constelaciones, de romper barreras, de luchar y pelear por tu dama o galán en turno… ese tipo de sentimiento que si no sale como planeabas podría llevarte a odiarte…

que pregúntate: si el amor es lo más maravilloso que puede experimentar el ser humano ¿cómo puedes odiarte? ¿porqué te odiarías por sentir una de las experiencias más agradables que pueda experimentar el humano? ¿Incongruente no?, más que incongruente absurdo diría yo, sin embargo cuántas veces no lo hemos escuchado y cuántas veces no lo hemos dicho?

La verdadera raíz del problema está en nuestra ignorancia en la forma de amar, en la forma de relacionarnos, en la forma de mantener y establecer nuestros vínculos:

Te amo mientras eres lo que quiero, me odio cuando digo que amo algo que ya no es lo que yo esperaba que fuera…

El punto es sencillo utilizo entonces al amor como el pretexto para hacerme harakiri: (Suicidio ritual de origen japonés que se realiza por razones de honor y consiste en abrirse el vientre con un arma blanca) porque ante todo está el hacer honor a mi sentimiento, al cual llamo amor ( que por supuesto está muy lejano de serlo) tratando de culpar al otro de su existencia, permanencia o estadía en ésta vida, y señalando que quizá si no existiera uno viviría más tranquilo, sin tanta zozobra, inquietud o molestía, sin embargo cargado de toda incongruencia, pues si efectivamente el objeto del llamado amor desapareciera, no estaríamos completos y oh! desgracia!! no podríamos vivir sin él.

Y haré una diferencia, el amor consiente no entra aquí, porque ese no daña, ese no te daña, ese jamás permitiría si quiera, experimentar una pequeña partícula de odio, porque el verdadero amor es lo opuesto al miedo y el odio en gran parte está conformado de miedo.

Aquí entonces vamos entrando a un punto en donde también cotidianamente caemos cuando hablamos de relaciones tóxicas, de relaciones que están fincadas en el apego, en la carencia, en la falta de madurez y es

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Entonces nos complicamos y romantizamos con la frase de ni contigo ni sin ti… el problema soy yo no eres tu… claro para los más avanzados, aquellos que deciden asumir sus emociones, aunque no sepan qué emociones son…

Pero todo esto que estás leyendo querido lector es sólo un claro ejemplo de cómo no sabemos amar, de cómo no sabemos establecer vínculos sanos, de cómo queremos siempre que lo que decimos amar sea de nuestra propiedad pero no sólo eso, sino que haga, se comporte y diga incluso lo que yo anhelo porque si eso no sucede: me odio, me odio por amar a alguien que no cumple con mis expectativas…

Y es que aquí viene el punto y meollo de todo éste asunto y de no saber amar: las expectativas!!...

Si, todas esas nubes de algodón de azúcar que sólo existen en mi cabeza pero que al encontrar la víctima de mi amor le pongo encima… y que la probre víctima ni siquiera sabe que tiene encima.!!

cambio, ni un contrato, ni un negocio? ¿Porqué no me explicaron que amar es una decisión propia en donde nadie está obligado a recibir lo mismo?

Y es que habría que definir entre amar y tener una relación que por supuesto ahí… entramos en otro gran tema que no abordaré hoy.

Pero amar se vuelve entonces un regalo que yo quiero dar DE UNA SOLA VÍA! Nada más!! No podemos obligar a nadie a que nos quiera y por supuesto que malentender ésta situación nos lleva a grandes dolores de cabeza.

En terapia siempre digo que en ésta vida nos hacen lo que permitimos que nos hagan o lo que luchamos que nos hagan… y es que a veces no es que no sepamos poner límites, es que NO QUEREMOS PONER LÍMITES y entregamos nuestro poder a alguien más… quizá inconscientemente para no asumir la culpa del daño, nos encanta culpar a otros del dolor, esa es la realidad…

Quizá en un primer instante mi víctima se vista con todos esos vestidos de rarezas que le impuse… pero conforme pasa el tiempo seguro que se revelará… y la explosión llegará cuando mi bella víctima termine diciéndome que nunca fue como lo imaginé…

Y ahí terminaré odiándome más… pues ¿a quién le gusta que le digan que ha estado equivocado?... y lo peor! : Haber dado lo que como seres humanos valoramos más que es nuestra intimidad y emocionalidad sin recibir nada a cambio, sin que nos lo valoren si quiera…

Pero vamos por partes: ¿qué nadie me enseño que no debo dar mi poder a otro ser humano?, ¿ qué nadie me enseño que para amar tengo que aprender a amarme primero?, ¿ qué nadie me dijo que a quién escojo como pareja no tiene la obligación de hacerme feliz?, ¿ a nadie se le ocurrió decirme que amar a otro es ACEPTARLO tal cual es?... ¿ Porqué nadie me dijo que amar a alguien no significaba nulificarme?, ¿porqué nadie me enseño que amar no es un inter-

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Lic. Verónica López García Directora General de Agencia Consciencia Network Periodista y Conferencista Internacional Terapeuta Holística agenciaconsciencianetwork@gmail.com Agencia Consciencia Network Sígueme en 12

Sin embargo todo esto que te cuento no ocurriría si en verdad supiéramos amar, si conociéramos verdaderamente el significado de lo que es el amor, quizá si aplicáramos el verbo amar en su forma más virgen jamás nos odiaríamos por ejecutarlo.

Cuánta falta nos hace aprender verdaderamente amar!, cuánta falta nos hace sentirnos verdaderamente amados! Y es que tal vez… en parte ese es el meollo del problema… ¿Nos han amado realmente?, ¿sabemos reconocer cuándo alguien lo hace?, o vamos por la vida exigiendo cláusulas de contratos, como las coberturas de seguros…

Cuando amamos, cuando verdaderamente amamos somos, no aparentamos, cuando amamos no tenemos expectativas nos maravillamos cuando descubrimos SER al otro.

Cuando amamos no necesitamos un papel para comprometernos, nos comprometemos y ya!

Cuando amamos no esperamos, no pedimos, porque todo como es ES PERFECTO! Y cuando hablo de perfección me refiero a que las luces, las sombras, los errores, los defectos, todas y cada una de las realidades del otro tan imperfectas resultan ser perfectamente perfectas para uno.

Seguramente habrá quién me dirá ese amor no existe, es ilusorio… pues permítanme decirles que si hay alguien que ha sentido el verdadero amor y que lo ejerce aunque poco a poco se vaya desvirtuando son aquellos quiénes han tenido hijos.

Un padre jamás dirá: Te amo y me odio por hacerlo… al contrario cuando experimentamos ese sentimiento real, perfecto, virgen sólo podemos decir TE AMO Y NO PODRE ODIARTE JAMÁS! Porque cuando una persona experimenta el verdadero amor en esencia nunca más vuelve a experimentar el miedo.

Sabe que eso que en algún momento sintió llegará a salvarlo, que eso que no sabe incluso como se llama pero existe porque lo ha vívido, porque lo ha experimentado, porque lo ha sentido, es más fuerte que cualquier otro sentimiento lleno de carencia, de dolor, de inconsciencia.

Porque sabe que así como hay miedo, también está su opuesto que es el amor y lo mejor de todo, no puedes odiar a alguien que sabe cómo generarlo, porque si bien es cierto que es maravilloso sentir que alguien nos ama, en realidad comenzamos a vivir cuando nos damos cuenta de la capacidad de generar amor que tenemos y que muy pocas veces ponemos en práctica.

Así que cuando escuches que alguien diga: ¨ lo amo y por eso me odio¨ pregúntale si conoce el verdadero significado de amor, si ha dejado el control, si ama realmente sin apego y sin expectativas…

Una persona que ama así sólo puede decir que AMAR ES UN PLACER y se regocijará en hacerlo una y otra vez porque el amor, el verdadero amor es infinito.

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Salud Física

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La sexualidad de la pareja siempre está im-

Es esencial saber compartir nuestra historia

pregnada de factores biológicos, psicológi-

sexual y preguntar sobre la de nuestro com-

cos y sociales, que permiten se lleve a cabo

pañer@ e insistir en el uso de anticoncepti-

una interacción dinámica y cambiante a lo

vos y preservativos en el caso de este último

largo de la vida.

no solo para no embarazarnos sino para no adquirir una Infección de Trasmisión Sexual

Por ello es muy importante la asertividad se-

(ITS) .

xual en las personas. El concepto de asertividad se refiere a comunicar sentimientos y

A continuación te presento tres tips de la

pensamientos, tomando en cuenta las nece-

asertividad sexual para Amar y no diarte:

sidades propias y considerando las de la otra persona.

1. Iniciar relaciones y comunicar necesidades de forma asertiva

Es una habilidad en la comunicación que se

La asertividad sexual es fundamental para la

entrena.

En el tema de la sexualidad, se

satisfacción sexual. Muchas personas se

aplican estos principios para transmitir qué

sienten incómodas diciéndole a su compa-

se necesita en la intimidad, cuáles son las

ñer@ qué les gusta en la cama.

vías para lograrlo y tratar de lograr el placer al máximo de forma sana.

Es más, muchas personas se sienten incó-

modas hablando durante el sexo. No hay deCon ello los acuerdos y la mutua aceptación

lito en decirle a aquella persona con la que

de prácticas sexuales donde el erotismo se

mantenemos relaciones sexuales cuál es la

puede experimentar, descubrir y darnos

mejor forma de estimularnos, ni tampoco lo

cuenta si es placentero o no se da para forta-

hay en transmitirle que tenemos ganas de

lecer y reforzar la relación de la pareja.

mantener relaciones, siempre sin insistir si él

Es importante señalar que muchas ocasio-

o ella no quiere. Lo cierto es que casi todas

nes por el amor que se le tiene a la pareja,

las parejas sexuales responden de forma po-

hombre o mujer, hacemos a un lado nuestra

sitiva cuando uno comunica sus expresiones.

dignidad humana y realizamos prácticas y

Al desarrollar esta capacidad asertiva, disfru-

actos que no son de nuestro interés, con la

taremos más de nuestras relaciones y alcan-

idea de complacer a la otra u otro creyendo

zaremos el orgasmo con más frecuencia. Es

que de esa manera se nos amara más, aun-

normal encontrar una mayor tasa de anor-

que no me sienta denigrado, devaluado y

gasmia en las mujeres que no informan sus

con baja estima lo me llevara a odiarme.

necesidades sexuales a sus compañeros.

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2.- No permitir mantener relaciones se-

vergüenza sea el impedimento para desa-

xuales cuando no se desea.

rrollar la comunicación asertiva en el tema

Muchas personas, bien porque les sabe mal, bien porque no saben decir que no, terminan manteniendo relaciones sexuales que no les apetece tener.

Esto ocurre fuera de la pareja, en situaciones en las que una de las personas insiste demasiado y la otra termina cediendo, pero

también dentro de la pareja. Especialmente en este contexto, hay gente que cree erróneamente que por el hecho de ser pareja debe estar siempre dispuesto a mantener relaciones.

Lo cierto es que, igual que con la comida, no siempre nos apetece sexo. Tal vez sólo queramos pasarlo bien un rato con nuestro compañero sin llegar al sexo con penetración, o tal vez simplemente no estemos de humor. Es tan importante decir que no ante la insistencia cómo hacerlo de forma seria y respetuosa. Debemos comunicar al otro que no queremos tener sexo de forma comprensiva pero sin disculparnos.

de la historia sexual pero es un pilar fundamental para la salud, puede ser difícil preguntar a la otra persona si ha mantenido sexo sin protección con otras personas o si padece alguna enfermedad de transmisión sexual.

De nuevo, es importante comunicar nuestras dudas desde la diplomacia, teniendo en cuenta que siempre vale la pena protegerse aunque el otro pueda sentirse un poco incómodo durante unos minutos.

Lo ideal es que sea el Hombre el que decida usar preservativo, pero las chicas deben estar preparadas ante la posibilidad de resistencia a ponérselo. Siempre es importante comunicar una negativa clara a mantener

sexo sin protección sin miedo a que el otro se pueda sentir ofendido. De nuevo, es más importante la salud que lo incómodo de la situación.

Finalmente los beneficios de la asertividad sexual no terminan con la mejora de la salud sexual, psicológica y la evitación de conductas de riesgo, sino que facilitan el

3.- Historia Sesual e insistencia en el uso

progreso social en la dirección de la igual-

de anticonceptivos y el uso de preserva-

dad de género y la ruptura con el heteropa-

tivo

triarcado permitiendo como persona amarme y amar a mi pareja en ver de odiarme

Es muy importante que la pareja se conoz-

por realizar prácticas que no me satisfacen

ca, comunique y trasmita su temores, du-

no importando mi género y preferencia gé-

das y tabús que puedan existir entorno a

nerica.

como han vivido su sexualidad, Tal vez la

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¿A dónde vamos?

enrique.moreno@medussagdb.com @Enrique Moree Enrique Moree Sígueme en

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Lugares Instagrameables que debes de conocer las redes sociales se han convertido en uno de los espacios más visitados y más visuales – si no es que en nuestra vida entera-, es por eso que la mayoría de nosotros nos hemos vuelto un tanto preocupados de las fotografías que subimos a los perfiles para que luzcan espectaculares y qué mejor que haciéndolo con los colores, paisajes y texturas de nuestra ciudad. mejor momento para descubrirla.

Museo Casa de la Bola.

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Museo Casa de la Bola

La casa consta de 13 salones, en los q ropeos, porcelanas, relojes, pinturas y los siglos XV al XX. Destacan muebles les de animales y preciosos objetos de alta sociedad de finales del siglo XIX y verde de la casa, tiene un jardín estilo esculturas, donde se ha desarrollado u del trópico de México. Se encuentra en Carrusel de Chapultepec.

Carrusel de Chapultepec.

Este carrusel está un tanto escondido p lógico pero cuando logran encontrarlo, ra llenarte de energía y vitalidad, adem espectaculares.

Corredor Arte Urbano.

Existe un corredor en la colonia Guerre cultura mexicana, a los que puedes tom darle un toque muy urbano a tu cuenta Parque Masayoshi Ohira

Este parque es una fusión entre México cán y aquí podrás tomar las mejores fo pectaculares y muy lindos.

Museo Frida Kahlo Casa Azul.

Parque Masayoshi Ohira.

Esta casa en donde vivía Frida Kahlo y chas fotografías debido a su fachada a con el que cuentan y algunas de sus pe para tener el mejor spot.

Kiosco Morisco

Santa María la Ribera es uno de los afo logrado es restaurar su cantera, las lám ción artística con la que el kiosco respl Parque Bicentenario (Orquideario)

Se encuentra en los terrenos de la anti senta uno de los más grandes esfuerzo nados y uno de los parques públicos ed una ciclopista, talleres, juegos infantiles je y más, el parque ofrece una nueva a

Kiosco Morisco.

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que se pueden encontrar tapices euuna gran colección de mobiliario de s estilo Boulle, libros, candiles, pieecorativos propios de una casa de principios del siglo XX. En el área europeo, con andadores, fuentes y una exuberante vegetación propia n Tacubaya.

por la entrada del corredor del zooverás que será tu lugar favorito pamás de poder tomar las fotos más

Corredor Arte Urbano.

ero con 11 grafitis inspirados en la marles las mejores fotografías para a.

o y Japón, está ubicado en Coyoaotos ya que cuenta con rincones es-

y Diego Rivera, puedes tomar muazul icónica, el jardín impresionante ertenencias serán el punto perfecto Museo Frida Kahlo Casa Azul.

ortunados monumentos que han mparas interiores e instalar iluminalandece por las noches.

igua Refinería 18 de Marzo y repreos de limpieza de terrenos contamidificados de la última década. Con s, áreas deportivas, pista de patinaalternativa de esparcimiento.

Parque Bicentenario (Orquideario).

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Camino a Canadá

Los mejores mu

Al visitar una ciudad, no hay nada mejor que visitar uno o varios de sus museos. Cada uno impregna al visitante de diferentes maneras sobre la historia y la cultura de la ciudad o del país.

de cultura e historia natural del país. Está lleno de exposiciones de historia natural, y cuenta con seis millones de artículos incluyendo una impresionante colección de huesos de dinosaurios.

Canadá no es ninguna excepción. Con más de 2000 museos repartidos por todo su territorio. Está es una lista muy corta de los que considero los más interesantes.

Hay que estar al pendiente de sus redes sociales o páginas web ya que continuamente cambian sus exhibiciones.

Royal Ontario Museum – Toronto, Ontario Con más de 500 museos solo en la provincia de Ontario, el ROM como es también llamado, es el museo más grande

Royal BC Museum – Victoria, British Columbia Este museo se encuentra en Victoria, sobre la isla de Vancouver, y la verdad no obtiene el crédito que merece. Podrás caminar en callejones recreados con casas y negocios de época.

Abordar una parte de un barco donde dormían los marinos o ver cómo funcionaban ciertos artefactos de madera usados por los nativos.

Es perfecto para conocer la historia de la Columbia Británica, y por ser tan interactivo, los más chiquitos quedarán impresionados.

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useos de Canadá Canadá Science and Technology Museum – Ottawa, Ontario Ese museo recientemente renovado ofrece una experiencia digital para toda la familia. Se enfoca en relatar la historia de la ciencia y la tecnología de Canadá. Ofrece demostraciones científicas, donde los niños pueden participar.

En julio ofrece campamentos de verano donde los niños puede del funcionamiento de un robot, o hasta a codificar usando tecnologías robóticas.

aprender

Glenbow Museum – Calgary, Alberta Ubicado justo en el centro de Calgary, frente a la torre Calgary, el museo Glenbow forma parte del Instituto Glenbow-Alberta. Alberga objetos provenientes de muchos rincones del mundo.

Podrán ver alfarería, numismática, textiles, artículos hechos por pueblos indígenas de América del Norte, una colección asiática que incluye máscaras y esculturas budistas e indus entre muchos otros.

Lo que hace único son sus archivos.

Es un importante centro de investigación para historiadores, escritores, estudiantes, genealogistas y medios de comunicaciones donde se puede consultar registros de archivos de individuos, familias, organizaciones y empresas. Cuenta con más de un millón de fotografías, 350 horas de vídeos antiguos y 1500 grabaciones de sonido.

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Museo de Bellas Artes – Montreal, Quebec Este es el primer museo de Canadá, cuenta con una de las mejores colecciones de arte contemporáneo y clásico del país.

Podrán ver obras de artistas Inuit y de las Primeras Naciones, así como de artistas impresionistas europeos. Música, filmografía y moda también están representados en este gran museo.

Royal Tyrell Museum of Paleontologic – Drumheller, Alberta Drumheller no es la ciudad más turística de la provincia de Alberta, pero si tiene uno de los mejores museos dedicados a los dinosaurios.

El museo expone con orgullo una de las colecciones de huesos de dinosaurios más grande y aclamada del planeta.

Cuenta con más de 40 esqueletos armados, excavaciones paleontológicas entre otros. Drumheller se encuentra a tan solo hora y media de Calgary.

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Diana García Investigadora CINFIMEX Dian Ga Sígueme en 31

Tradición mexicana por décadas, líder en la elaboración de helados, nieves, paletas y aguas frescas

“Somos una rica, sabrosa, deliciosa y refrescante tradición”

la_lindamichoacanita@hotmail.com 32

HEMODINÁMIA Coronaria CIRUGÍA CARDIOVASCULAR MÍNIMA INVASIÓN ESTERILIZACIÓN VENTA DE MATERIAL DE CURACIÓN INSUMOS DE ESPECIALIDAD SUTURAS ROPA QUIRÚRGICA AMBULANCIAS ESPECIALIZADAS SERVICIOS ESPECIALIZADOS EN REGULACIÓN

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Sección en decisión

Director del Instituto Hispanoamericano de Suicidologia Alejandro Aguila Sígueme en 34

“La separación de los amantes” El Amor Perdurable Preguntaba una pareja de recién casados: -¿Qué debemos

hacer para que perdure nuestro amor? Y esta fue la respuesta del maestro: -Amad los dos juntos otras cosas. La armonía se logra cuando juntos están disponibles y sensibilizados para escuchar todas las melodías. A. de Melo La separación de los amantes duele unas veces más, otras menos pero hiere desde lo más profundo del corazón hasta una eternidad si se quiere.

A lo largo de la historia grandes amantes han dejado huella como iconos del amor errado, infortunado, frustrado, imposible y tormentoso, desde Romeo y Julieta, hasta Juana la loca y Felipe II, pasando por Violeta y Alfredo de la Traviata y por la famosa soberana de Egipto Cleopatra y su amante Marco Antonio en donde ambos se mataron siendo ese el fin de su tormentoso e infortunado amor.

El cuadro de “la Despedida” de la autora Remedios Varo es muy descriptivo de lo que ocurre en la separación de los amantes y podemos observar que esta pareja toma caminos diferentes pero sus sombras permanecen y se enlazan logrando una unión espiritual que puede decir muchas cosas o en silencio no decir nada, pero ahí están, permanecen porque algo los une.

Porque en los amantes separadas lo bueno permanecerá por siempre Así después de

una despedida momentánea o permanente, de una terminación transitoria o definitiva o de una separación breve o larga, hay algo de la pareja que permanece y de eso hablaremos en esta exposición.

Cuando hay un “regreso” en la pareja esta tendrá que realizar un recontrato y reubicar deseos y necesidades para continuar. Pero cuando la terminación es definitiva, inminente, sin regreso hay que pasar por un Duelo, el cual generalmente es desolador, tormentoso y largo, por lo general lleno de desilusión, rabia, coraje, frustración y en pocos casos de descanso y paz, pero puede darse el caso de un duelo interminable lo que hace caer en un estado patológico que impide reparar o sustituir el objeto amado.

Para el Investigador en cuestiones del amor el Dr.Weiss, el mal de amores podría ser descrito en tres etapas: shock, transición y recuperación.

Las rupturas precisan pasar con una duración entre los 6 meses hasta los dos años aproximadamente e intervienen varios factores.

De la Personalidad Sensibilidad El aspecto cognitivo Recursos propios Forma de afrontar los problemas Grado o importancia de la relación Apoyo social.

La depresión por amor.

Los médicos antiguos la llamaban melancolía erótica, melancolía amorosa, amor melancólico, amor heroico, locura amorosa y pasión amorosa.

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Los poetas la han denominado como penas del corazón, penas de amor, mal de amores, amor mal pagado, amor sin esperanzas, amor imposible, amor desdichado y amor contrariado; en la actualidad se clasifica como estrés sentimental, depresión psicogénica de causa amorosa, enfermedad situacional de contenido amoroso y Loversichness término técnico acuñado en ingles.

Se ha mencionado que el que ama sin ser correspondido solo puede parecer un “Loco” ya que es ridícula la figura del que danza sin música que lo acompañe.

El psiquiatra John Bowlby creador de la teoría del apego menciona tres tipos de relación en los adultos que evocan lo vivido en la primera infancia; Las personas con estilo de apego seguro, las de apego evasivo y las de apego ansioso-ambivalente y ha comentado que la pérdida del amado resulta una de las experiencias más dolorosas que una persona puede sufrir y dependerá del tipo de “Apego” para la restauración del duelo.

Las estadísticas de violencia, suicidio y homicidio se incrementan cada año siendo el factor del desamor el que ha permanecido en los primeros lugares de contingencias, destacando las siguientes formas.

1.

Amor no correspondido.

2. Amor correspondido pero imposible por razones morales o religiosas.

3. Infidelidad.

4. Culpa por relaciones extramaritales.

5. Desconfianza y celos.

6. Convivencia obligada con ausencia de amor.

7. Desenamoramiento unilateral del amado.

8. Abusos, maltrato y violencia por parte del amante.

9. Abandono, separación o muerte del amado.

Tan solo se requiere uno de los anteriores elementos para que surja la ruptura o “Separación de los amantes” y el autor Robert Weiss (1975) observo que solo se enfermaban las personas que habían vivido juntas por más de dos años, el tiempo necesario para que se establezca el vínculo, y podía ser descrito en tres etapas.

Etapa de shock. que podía durar días o semanas y el sujeto se sentía perplejo y los primeros momentos se niega a aceptar lo sucedido.

Periodo de Transición. Que suele durar un año o más el sujeto se atormenta con sentimientos de soledad, ansiedad, tristeza o ira, su autoestima como amante cae hasta abajo, su mente es invadida por recuerdos obsesivos buenos y malos con el compañero perdido y la pregunta que prevalece es ¿en que fallé?

El ciclo del trastorno termina con la fase de recuperación, en la cual se reinstala la calma y la alegría de vivir, se reconstituye la autoestima, se adquieren nuevos intereses y amigos y el corazón vacante queda disponible para un nuevo amor.

La enfermedad del amor tiene una evolución de meses a años, dependiendo de si la relación mejora, se mantiene desdichada o se presenta la separación hasta llegar a el olvido.

Remedios Clásicos: Los viejos médicos griegos y árabes idearon una lista de recetas, aun funcionales para prevenir y curar el mal de amores.

1. Galeno por su parte aseguraba que el tiempo era el remedio infalible para los corazones destrozados.

2. Recomendaban el ayuno, porque nada puede desearse si el estomago estaba vacío.

3. Se alentaba a cambiar el lugar geográfico porque la variedad alivia.

4. Dado que el amor entra por los ojos se sugería no ver al objeto de amor.

5. Recordar las partes malas del amado logrando su desacreditación.

6. Nada de comidas con poderes afrodisíacos, se debían evitar, el vino, ostras, cebollas y perfumes que despierten el erotismo.

7. Se desaconsejaba el ocio y se recomendaban el ejercicio, trabajo y el estudio.

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8. Se trataba de evitar la soledad y se recomendaban los paseos, las fiestas y los banquetes.

9. Evitar literatura romántica y canciones de amor.

10.Se sugería conocer más personas pero tener en claro que no debía uno comprometerse.

El Psicólogo conductista Zeev Wanderer conocido como el “Doctor del Amor” propone otros consejos para curar la melancolía amorosa.

No contar a todos la historia de la separación.

Cambiar la imagen de si mismo.

Borrar toda esperanza y mirar al objeto amoroso con otros ojos. (es útil invitar a la persona de la cual uno se ha separado y hablar del asunto).

Poner fuera del alcance todos los objetos que recuerden al antiguo amante.

Si existe la tentación a escribir una carta, hacerlo pero NO enviarla y leerla después de 6 meses y felicitarse por no haberla enviado.

En días significativos como aniversarios, cumpleaños, etc., desconectar el teléfono y ocuparse todo el día en cosas placenteras, pero si se desea llorar hacerlo pero solo permitírselo ese día.

Si siente la necesidad de vengarse hacer una lista y guardarla, pero no ponerla en práctica porque se sentirán peor.

Se recomendaba “profanar” los lugares sagrados de la historia sentimental a los que iban juntos como pareja, pero ahora con otras personas con la idea de diluir los recuerdos sentimentales.

Para finalizar, no es bueno caer en brazos de una nueva persona hasta que el vínculo anterior haya acabado, de lo contrario la nueva relación estará condenada al fracaso y a otra recaída depresiva.

to la formación de una nueva.- Se concluye que la melancolía suele aliviarse por medio de una vinculación placentera a otra persona que sustituye a la que se perdió.

Bibliografía Complementaria Apfeldorfer.G. “Las relaciones duraderas”, amorosas, de amistad y profesionales. Ed. Paidos Contextos 2006.

Caruso I. “La separación de los amantes”. Ed. Siglo XXI. 15. Edición 1988 Orlandini Alberto. “El enamoramiento y el mal de amores” Ed. La ciencia para todos/164 -2004.

Lemaire J. “La pareja Humana”. Ed. Fondo de Cultura Económica. 1986.

Para algunos psicoanalistas el meollo de el síndrome del corazón roto consiste en la negación de la pérdida que no permite elaborar el duelo, lo que podría llevar a una relación patológica, impidiendo restablecer la antigua relación en la creación de una nueva basada en un re-contrato, o en su defec37

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Gadgets y Tic´s

Termo inteligente Xiaomi "Godínez World" Si eres cafetero o te encanta disfrutar de un buen té caliente cuando estés fuera de casa, echa un vistazo al termo inteligente que tienes en pantalla, un modelo completísimo de la conocida marca Xiaomi que ahora puedes llevarte al mejor precio.

Estamos hablando del termo inteligente Xiaomi KissKissFish, fabricado en acero inoxidable, con pantalla OLED para indicar la temperatura y disponible en color gris o blanco, que puedes comprar ahora mismo en Gearbest por un fantástico precio El termo está fabricado en una doble capa de acero inoxidable, que permite mantener la temperatura de tu bebida, ya sea caliente o fría, durante más de 6 horas; tiene un peso de sólo 310 gramos y 430 ml de capacidad. Mide 22,8 cm de altura y su ancho máximo es de 8,4 cm, te resultará sencillo llevarlo en tu bolso o en la mochila.

Su estilizado diseño y forma ergonómica te permite llevarlo en la mano con facilidad y, gracias a su cierre hermético de rosca, podrás salir a pasear o incluso correr con él sin que se derrame una gota de tu bebida; además incluye una correa de seguridad de cuero para un mejor agarre.

Si estabas buscando un termo de calidad, práctico y con un diseño chulísimo, no dejes pasar esta oferta de Gearbest y llévate el termo inteligente Xiaomi KissKissFish en el color que más te guste.

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enrique.moreno@medussagdb.com @Enrique Moree Enrique Moree Sígueme en 40

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Sección benditas y más...

Beatriz Pineda bpinedaalmazan9@gmail.com Sígueme en 44

“Te amo, me odio” Te amo, me odio porque no te olvido, ¿Amar a una persona y odiarte por eso?, que gran problema, porque hemos oído mucho decir que para amar a alguien hay que amarse a uno mismo primero, y si tú quieres hacer feliz a otros, te tengo noticias, no lo vas a lograr, porque para eso debes de ser feliz tu primero, cuantas veces nos odiamos y nos frustramos de ver que hacemos de todo, para que los demás estén felices y nada que lo logramos, una madre que da mucho a sus hijos, se olvida de ella misma, los ama sin condición, muchas veces no recibe de ellos lo esperado, pero no hay que olvidarnos porque antes de ser padres, hermana (o), amiga (o), esposa (o), somos seres humanos por eso es muy importante esa inteligencia emocional y el autoconocimiento, para encontrar ese equilibro del que hablo, a esta vida venimos a ser felices nosotros primero, hay una frase que me encanta y dice “ama a tu prójimo como a ti mismo”, pero lo primero que se nos olvida es amarnos a nosotros mismos.

El tener una buena relación de armonía, de paz, de conocimiento y de plenitud con uno mismo, marca la pauta y es un pilar fundamental para relacionarnos con los demás no solo con una pareja, sino también con todos aquellos que nos rodean en nuestro día a día.

No sé por qué razón es que evitamos amarnos a nosotros mismos así como somos, y no hablo de vanidad o arrogancia, eso no es amor, eso es miedo, sino de amar y respetar eso que somos, así como somos, con todos esos defectos, con todas esas virtudes, cuando somos buenos, cuando somos malos, con nuestros errores, somos nuestros jueces más severos y nos criticamos sin piedad, podemos empezar a ser honestos con nosotros mismos y reconocer que hay mu-

chas cosas por las que hemos de amarnos y apapacharnos antes que a nadie y partir desde la aceptación voy a generar mi realidad y a compartir con amor.

Pero ¿Qué puedo ofrecer a esos que amo tanto si en realidad no sé ni lo que tengo dentro?

Muchas veces damos más de lo que recibimos, y nos ponemos en segundo plano, en ocasiones de verdad es que no nos damos cuenta de eso. ¿Pero qué es peligros amar a otros y odiarse a uno mismo? Es verdad que dar es bonito, nos da cierta satisfacción, la consecuencia de ello es que no existe un equilibrio y no digo que hay que ser egoístas con esto, muchas veces esta en tu naturaleza, pero cuando das más de lo que recibes si te frustras, bajas tu autoestima y empieza todo o través, te quieres menos, te esfuerzas por la aceptación de los demás La buena noticia es que si se pueden hacer eso cambios sin necesidad de dejar de amar a los demás, podemos estar a gusto y simplemente cambiar, acéptate exactamente cómo eres, la autoestima es fundamental, en la medida que yo me ame, me respete y respete mis relaciones con los demás también reflejaran ese auto respeto que yo tengo hacia mí mismo, entendiendo que como es por dentro es por fuera, y el mayor regalo que me puedo hacer a mí mismo, es amarme y aceptarme plenamente, desde ahí voy a generar una realidad de belleza y de magia, compartir desde el amor pero ya con conciencia, cuando descubrimos que todo el poder está en nuestro interior y lo maravillosos que somos en todos los ámbitos jamás volveremos a amar y a odiarnos a nosotros mismos.

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Secciรณn Invitada

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¡Te amo, me odio!

Dentro de una relación de pareja, por supuesto que hay planes cuando piensas en tu fututo y si no te imaginas al lado de esa persona, es un gran indicio de que realmente esa no es la persona indicada para ti.

convencerse a ellos mismos de que pueden salvar esa unión. O tal vez, puedes disfrazarlo diciéndote que DARIAS TU VIDA POR ESA PERSONA, SIN SER CONSCIENTE DEL TERRIBLE DAÑO QUE TE HACES.

Puede que te digas lo contrario, puede que quieras que las cosas salgan como planeabas, puede que tu necesidad de ser feliz te engañe, y te haga pensar que lo serás… que cambiará.

Cuando tratas de acomodarte a la otra persona lo que haces es convencerte a ti mismo, de que sino muestras malestar sobre ciertos aspectos que te incomodan, evitarás disgustarle o evitarás una nueva confrontación.

Cuando tu pareja manifiesta constantemente todo lo negativo de ti, como haciéndote saber que quiere que cambies todo, quiere decir que no te acepta como eres… Probablemente lo que quisiera es que fueras otra. Este tipo de relaciones se convierten en tóxicas, pues es un hecho que ambos como pareja no van a ningún lado ya que ni tú eres ni haces feliz a tu pareja.

Las razones por las que podemos mantener relaciones de parejas tóxicas pueden ser muy diversas. A casi todos nosotros nos ha pasado en alguna ocasión por motivos como:

Una relación de pareja tóxica es precisamente eso, una relación que te va contaminando, y va haciéndote cambiar a peor, tu autoestima va decayendo, junto con tu estado de ánimo, vas alejándote de las cosas que te gustas, hay peleas frecuentes con la pareja que te agotan cada vez más, hasta que te das cuenta que estas atrapada/o en esa relación Aquí, una o ambas partes sufren, más que gozan. Ambos se ven sometidos a un desgaste emocional con el objetivo de

 Baja autoestima. Que a veces nos hace sentir que nadie más nos querrá  Miedo a la soledad, inseguridad  Creer que somos la solución a los problemas del otro, sus salvadores  Dependencia emocional (tratamos de suplir carencias afectivas, pretendemos que el otro nos de lo que nosotros mismos no somos capaces de gestionar) Miedo a lo que esté por venir (perder la zona de confort o seguridad hace que de miedo seguir adelante con nuestra vida y abrir nuevos caminos)….. ¿Pero qué pasa cuando llegamos al autoengaño?

Nos enfermamos física y emocionalmente porque la represión de las emociones provoca ansiedad y estrés.

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A continuación, toma en consideración los siguientes enunciados y auto evalúate, de una manera honesta:  Ya no eres tú mismo….. De alguna manera te cuesta reconocerte y que te reconozcan, has dejado de ser tú mismo, has dejado de hacer lo que antes te gustaba, ha dejado de motivarte aquello que te motivaba.  En tu rutina diaria anida el conflicto y las discusiones.  La vida íntima y sexual se ha convertido en insatisfactoria o poco activa.  Te esfuerza constantemente en demostrar tu valía.  No te sientes querida o querido.  Tienes la percepción constante de que algo no funciona.  Estás en compañía, pero te sientes sóla o sólo… Te sientes emocionalmente distante, frío…  O también sientes que giras alrededor de él o ella, que tu vida se centra sólo en la relación y en sus exigencias.  La persona directa o indirectamente te descalifica, marca las cosas que no haces bien, según él.  Sientes que su manera de estar y de ser, te va entristeciendo, te empequeñece y te va alejando de las cosas que te gustan.  Notas que mantienes relaciones sexuales con él/ella a pesar de que no tienes muchas ganas, solo por complacer sus deseos o para evitar que se enfade.

Te chantajea o exige que realices prácti-

mismo, aunque sea de manera inconsciente.

Todos, en algún momento de nuestra vida, podemos cometer errores y tener uno o varios fallos como los que hemos descrito. Por tanto, debemos ser cuidadosos a la hora de enjuiciar a nuestra pareja. Solo será una relación tóxica aquella en que, de forma habitual, se produzcan varios de los problemas comentados. Al acudir a terapia de pareja, la

situación puede ser reconducible gracias a la comunicación y las buenas maneras, sentando bases sobre lo que SI y NO es NEGOCIABLE, de manera individual y mutua. No somos medias naranjas o limones de nadie, puesto que somos seres individuales; por tanto, es nuestra elección y responsabilidad tener establecer relaciones sa-

nas.

En otras parejas, es posible que no exista marcha atrás; y que la relación esté condenada al fracaso. Es obligación de cada persona analizar detenidamente la situación pa-

cas sexuales que no te gustan.

Te compara con otras parejas sexuales de su pasado.

ra saber si vale la pena intentar arreglar las

Pero a pesar de que sea difícil, de que haya tantas razones que expliquen estar en relaciones tóxicas, una cosa está clara el amor no es malestar, ni dependencia, ni miedo, es libertad y satisfacción. Sino sientes eso entonces no es amor.

Si de verdad quieres amar y ser amado tu corazón es la mejor guía. Apuesta por ti, por lo que sientes, por tu intuición. Y no es malo pedir ayuda, acudir con un profesional de la salud mental será la mejor inversión que puedes hacer en ti mismo.

Concluyendo:

Viajes, ropa, lujos, joyas, conciertos u otro tipo de diversiones pueden esperar, pero no agotes en una relación tormentosa tu tiempo, el cual no regresará.

Es necesario ser muy honestos con nosotros mismos, pues es un hecho de que no pue-

cosas.

des “sentir que amas” a alguien y odiarte a ti 50

AdriĂĄn Bautista, Adrian.bautista@cinfimex.com.mx @Adrianbautistacinfimex Director General, Cinfimex, S. C. de R. L. de C. V. SĂ­gueme en 51

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Sección Momentum “El impulso definitivo”

Astrid Perellon Especialista en educación emocional de parejas www.astridperellon.com Astrid Perellon 5543753448 Sígueme en Astrid Perellón 54

El cerebro no puede enfocarse en dos cosas a la vez. Puede respirar mientras piensa y caminar mientras ordena que se bombee sangre. Pero esas acciones no tienen tu enfoque simultáneo. Mi punto es que, cuando estás amando a tu pareja, no la estás odiando. Así que, si la estás odiando... es señal de que no la estás amando.

Suena bobo pero déjame empezar por algo que te suene más familiar. Crees que lo estás odiando porque no hace lo que pides, no te da lo que necesitas, no te habla como y cuando quieres, es de una forma o de otra; lo odias porque cambia; lo odias porque no cambia. Lo odias porque es esto o lo otro o porque ya no esesto o lo otro.

Podría seguir pero mejor completa tú la lista con tus quejas favoritas para que te des cuenta lo extraviados que estamos.

El chiste es que crees que lo odias por todo eso pero, en realidad, lo odias porque NO LO ESTÁS AMANDO. Conectemos todos los puntos. Cuando tu cerebro se enfoca en amar, no se enfoca en odiar y viceversa. "¡Cómo voy a amarlo si no es quien creí que era!", me escriben mis clientes.

tas ningún objeto ni recipiente de tu amor para amar.

Suena fácil pero requiere práctica. Cuando logras activar en tu organismo amor, sin importar qué suceda afuera, te conviertes en un ser incondicional. Así tomas las mejores decisiones, entablas las mejores relaciones y te alejas sanamente de lo que no empata con tu sentir.

Porque amo (no a ti, sólo amo y ya) te voy a hacer un regalo que acorte tu tiempo de práctica. En lugar de tratar de amar, en lugar de pedirle al otro que sea merecedor de tu amor tratándote como quieres, sólo practica sentir amor nada más porque sí. Nada más porque el amor es una selección de químicos que puedes producir en el cerebro a voluntad. ¡Así es! Puedes amar (y dejar de amar) a voluntad. Nada tiene qué ver con el otro.

Recuerda cuando eras bebé. No conocías a la señora que te parió, no sabías sus gustos ni si te trataría bien, aún así, apenas la sentiste cerca, experimentaste amor incondicional. Química. Química pura.

Hazte cargo de tu química interna ya. Ama a voluntad.

Yo te entreno.

Yo no dije que tengas que amarlo a él. Yo dije que cuando estás amando, no estás odiando porque tu cerebro sólo puede enfocarse en una cosa a la vez. No tiene que ser él el objeto de tu amor. De hecho, no necesi-

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Instituto de Prevención y Salud Diseño y aplicación de programas de prevención en modalidad presencial y outsourcing.

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Gobierno Corporativo

La política financiera del Nuevo Gobierno Federal El gobierno recientemente iniciado de Andrés Manuel López Obrador, quien es Presidente de México desde el 1 de diciembre de 2018 hasta el 30 de septiembre de 2024, tiene un plan financiero muy completo, interesante, aunque discutible, porque implica algunos cambios importantes que pueden marcar un parteaguas en cuanto a la forma de administrar el dinero por parte del nuevo gobierno federal.

De acuerdo con un artículo publicado en el diario El Economista, escrito por Edgar Juárez y Elizabeth Albarrán, se dan los puntos específicos de la reforma financiera del nuevo gobierno federal, las cuales se centran en varios puntos específicos que dentro de este artículo serán analizados, con el fin de darle al lector más elementos de reflexión sobre los movimientos en el entorno de la administración de dinero en el sexenio en ciernes.

La idea es robustecer el sistema financiero de México, toda vez que solamente 3 de cada 10 mexicanos tiene una cuenta de débito o de crédito, mientras que sólo 40% de los mexicanos tiene una cuenta de ahorro para el retiro y más de 90% de los pagos se hace en efectivo, lo cual es riesgoso porque no se tiene registro alguno de dichas operaciones y además es peligroso cargar efectivo en cantidades medias o altas, debido a la factibilidad de robos, asaltos y demás atracos.

A partir de lo anterior, las propuestas del actual gobierno federal se ubican en desarrollar una banca digital que permita el servicio en zonas rurales, a efecto de fortalecer las condiciones en que los trabajado-

res acceden a los créditos de nómina y darle un nuevo impulso al régimen de las Administradoras de Fondos para el Retiro (AFORES), en el marco del sistema de pensiones del país, toda vez que debido a las reformas de 1997 y 2007, este sistema bancarizado ha sido parte de la política financiera de México, desde la perspectiva de las instituciones de banca múltiple.

Otra medida que se impulsará es que los jóvenes que tienen entre 15 y 17 años puedan abrir una cuenta bancaria, sin necesidad de tener algún tutor; actualmente no lo pueden hacer sin el permiso de sus padres o tutores, debido a que no son mayores de edad y se les asume imposibilidad jurídica por tal razón, refirió Carlos Urzúa, actual titular de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) del gobierno federal; conviene revisar si su minoría de edad no implica una inmadurez que les convierta en presas fáciles del sobreendeudamiento y por consiguiente, de un historial negativo ante Buró de Crédito.

Habrá reconfiguración y fortalecimiento a la Banca de Desarrollo para beneficiar a 15 millones de nuevos clientes en zonas rurales, municipios marginados y áreas semiurbanas en donde no llega la banca múltiple, aunque se están negociando posibilidades para jóvenes en zonas rurales con Citibanamex, BBVA Bancomer, Banorte-Ixe y Banco Azteca, a fin de que les brinden servicios financieros, claro que esto plantea el reto de aplicarles tasa fija, es decir, basada estrictamente en la Tasa de Interés Interbancaria de Equilibrio del Banco de México (BANXICO).

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El Banco del Ahorro Nacional y Servicios Financieros (BANSEFI) desaparece definitivamente, por lo cual será transformado en Banco del Bienestar, aunque no quedan del todo claras sus funciones, asimismo, se establecerá un nuevo grupo financiero para atender de forma integral al sector agropecuario, con la inclusión de Financiera Nacional de Desarrollo Agropecuario, Forestal, Rural y Pesquero (FND), Fondo de Capitalización e Inversión del Sector Rural, Fideicomiso de Riesgo Compartido y Agroasemex, todavía se ignora la estructura de ese nuevo grupo.

Se plantea mayor flexibilidad al régimen de inversión de las AFORES, para inducir la inversión productiva de largo plazo y promover el ahorro voluntario, así como un nuevo esquema fiscal para ofertas públicas iniciales y la compra de bonos corporativos, es decir, instrumentos de deuda gubernamental, en un marco en el cual los accionistas originales estarán sujetos a una tasa aproximada de 10% de Impuesto Sobre la Renta (ISR) sobre la ganancia en la enajenación, para empresas que están buscando incrementar su capital, además de homogeneización del tratamiento fiscal para tenedores locales y extranjeros de bonos corporativos.

También se pone como proyecto una mayor flexibilidad a intermediarios financieros en sus operaciones de reporto y préstamo de valores, lo cual implica que las Instituciones que no realizaban operaciones de préstamo de valores, ahora lo podrán hacer, tanto de acciones nacionales como extranjeras, es decir, aprovechar los beneficios del mercado bursátil, en el contexto de la Bolsa Mexicana de Valores (BMV) y de la nueva Bolsa Institucional de Valores (BIVA), más apropiada, por ser reciente y por su pretensión de incorporar a Micro, Pequeñas y Medianas Empresas (MIPYMES) en el sector bursátil.

Lo anterior plantea oportunidades, que van acompañadas de retos importantes, es fundamental estar alertas y pensar siempre en portafolios de inversión, es decir, en diversificar por cuenta propia el dinero propio a través de divisas, metales, fondos de inversión en moneda extranjera, bienes raíces y participaciones bursátiles por medio de intermediarios financieros, entre otras alternativas que pueden ayudar a que cada persona sea autosuficiente y no dependiente de las estructuras tanto institucionales, como organizacionales.

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Omar Barragán Fernández @obf1975 Cel. 55 1381 7932 Profesor Universitario, Investigador Académico y Consultor de Empresas obf1996@gmail.com Sígueme en 60

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Tips de Lavado de Dinero

Obtención y renovación de tu certificado en materia de PLD/FT para personas físicas ¿Quieres conocer el proceso para la obtención o renovación del certificado en materia de PLD/FT para personas físicas?

Documentos necesarios Identificación oficial con fotografía expedida por autoridad federal. En el caso de extranjeros, será necesario enviar el documento que acredite su legal estancia en territorio nacional En su caso, título o cédula profesional Curriculum vitae en el que precise la experiencia con la que cuenta en la materia, precisando las referencias de sus empleadores, conforme lo establezca el instructivo Cualquiera de los reportes de crédito emitidos por sociedades de información crediticia Carta bajo protesta de decir verdad de que no se encuentra en los supuestos a que se refiere el artículo 9, fracciones III y

IV de las Disposiciones de carácter general para la certificación en materia de PLD/FT, así como que la información y documentación proporcionada conforme al presente artículo, es veraz Comprobante del pago por concepto de certificación Para el caso de renovación, carta bajo protesta de decir verdad, en la que manifieste que reúne los requisitos a que se refiere el artículo 9 de las mencionadas

• Disposiciones, así como también que los documentos que, en su momento presentó, según sea el caso, están vigentes y no le han sido revocados o cancelados, así como proporcionar la información correspondiente al ejercicio de sus funciones en la materia indicada desde que hubieren obtenido la primera certificación, para efecto de que la CNBV cuente con un historial e información actualizada de dichas personas 64

Adrian Bautista Investigador y correcciĂłn de estilos CINFIMEX Adrian Bautista SĂ­gueme en 65

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Tips de Auditoría

LEY DE FINANCIAMIENTO Y SU IMPACTO EN LA ECONOMÍA DE COLOMBIA

Gerson Jair Martínez Ortiz Representante Legal Corfosander Líder en investigación de temas contables 68

Es importante definir la ley como una serie de normas que son aprobadas por la autoridad competente, es decir, por el Congreso de la República, quien el pasado 28 de Diciembre de 2.018 aprobó la ley 1943 o también llamada la ley de financiamiento.

Así pues, es importante destacar de la ley que busca recaudar la suma de $7.5 billones de pesos, según lo ha planeado el ministro de hacienda Dr. Alberto Carrasquilla, quien busca manejar un equilibrio del presupuesto nacional.

El presupuesto nacional hace referencia al dinero que se tiene destinado gastar en inversión pública, pero en este momento de la historia de Colombia, no hay un equilibrio, por lo que se hizo necesario fraccionar el gasto de la siguiente manera:   

Inversión 47 billones de pesos Funcionamiento 160 billones de pesos Pago deuda externa 51 billones de pesos

debe tener en cuenta que la retención en la fuente es un mecanismo anticipado del impuesto de renta, y según la DIAN, el órgano recaudador de impuestos en Colombia aseguró que con la disminución de la base , no indica que más usuarios paguen rete fuente sino que es para que declaren ingresos y patrimonios ante el organismo en control.

También es importante tener en cuenta que hay unos servicios excluidos del impuesto de ventas:

       

Así pues, es importante destacar que los sectores con mayor inyección de capital son la educación, defensa y salud, pero se tiene muy poca inversión en el sector de vivienda y el sector agropecuario, y también se debe tener en cuenta que parte del dinero del presupuesto ira al post conflicto de acuerdo con las negociaciones ya acordadas con el movimiento político FARC.

     

Servicios médicos, odontológicos , hospitalarios, clínicos y de laboratorio Cirugías estéticas Planes obligatorios de salud Servicios de administración fondos de estado Acceso a internet para personas de estrato 3 Servicio de transporte público, marítimo y fluvial El gas El servicio de arrendamiento para bienes inmuebles Servicios funerarios como cremación , inhumación y exhumación Adquisición de licencias de software El riego de terrenos dedicado a la agricultura La preparación y limpieza de terrenos de siembra Aplicación de enmiendas agrícolas La siembra

Otro cambio importante que introdujo la ley de financiamiento es cambiar la retención en la fuente a 87 UVT lo que indica que una persona que tenga un ingreso de $2.900.000 está sujetas a retención en la fuente, y se

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Tips Financieros

7 Tips financieros al decidir ser emprendedor Al decidir ser emprendedor es necesario contar no solo con la decisión e idea de negocio y recursos para hacerla realidad, sino también hay que comprender que el dinero es un factor que puede llevarte al éxito o fracaso.

1.

Ahorra

antes

de

iniciar

Como durante los primeros meses no se va a contar con ingresos fijos, es importante ahorrar para contar con los recursos que permitan solventar gastos durante ese periodo de emprendimiento. De igual forma, hay que considerar mucho el factor “gastos personales”, dado que será necesario apegarse al presupuesto que tal ello se haya establecido.

2.

Reduzca

los

gastos

mensuales

Si no cuenta con un “robusto” ahorro, lo mejor es hacer un recorte de gastos: la televisión por cable, cambiar a un plan de teléfono celular de bajo costo y dejar de comer fuera.

3. Separar las finanzas del negocio con las personales.

Este es uno de los peores errores en el tema financiero, ya que no puede “auto pedirse prestado” bien sea para sus cosas personales o para su negocio, como por ejemplo, hacer que las utilidades se inviertan en gastos personales.

fijo y no disponer de más dinero que el estipulado.

4. Obtener ayuda de sus amigos y familiares.

Una ayuda fundamental son sus familiares y amigos, quienes pueden facilitarle dinero para poner en marcha su proyecto. Eso sí, por seguridad suya y de ellos, procure que todo quede registrado.

5. Mantener las deudas bajo control.

Recuerde que siempre hay un punto para controlar sus deudas. No todo se puede comprar en un sólo momento. Por eso, redacte una lista de prioridades y, conforme se va desarrollando el negocio, adquiera lo que va necesitando.

6. Considere hacer una pausa de ahorro para pensión Al inicio, muchos emprendedores no ahorran para su jubilación y los asesores de inversión consideran que esto puede ser una apuesta acertada.

7.

Protéjase

a

usted

mismo

Es necesario no dejar de lado el tema de los seguros. no sólo de vida, sino también de salud y de inmuebles pues, de no contar con éste, un accidente laboral puede arruinar por completo las finanzas y generar otro tipo de problemas.

Se sugiere que para evitar esto es importante que el emprendedor se asigne un sueldo

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Adrian Bautista Investigador y correcciĂłn de estilos CINFIMEX Adrian Bautista SĂ­gueme en 73

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Tips Fiscales

Aspectos principales a no perder de vista en este 2019, recién estrenado: SALARIOS

Miguel Alemán, Camargo, Gustavo Díaz Or-

1. El salario mínimo general a nivel nacional

daz, Reynosa, Río Bravo, Valle Hermoso y

pasa de los 88.36 pesos diarios a los 102.68

Matamoros.

pesos diarios, lo que aplicará a por lo menos 2 millones 76 mil 894 trabajadores que, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), reportan ingresos de un minisalario.

Este salario será vigente en las alcaldías y municipios del país con excepción de los que componen la Zona Libre para la Frontera Norte.

2. Como parte del proyecto Zona Libre para la Frontera Norte, el salario mínimo será de 176.72 pesos por jornada laboral en 43 municipios fronterizos, que son los siguientes: *Baja California: Ensenada, Playas de Ro-

ECONOMÍA

sarito, Mexicali, Tecate y Tijuana.

3. Entran en vigor los estímulos fiscales a

*Sonora: San Luis Río Colorado, Puerto Pe-

estados y municipios a lo largo de 3 mil 180

ñasco, General Plutarco Elías Calles, Ca-

kilómetros de frontera con Estados Unidos y

borca, Altar, Sáric, Nogales, Santa Cruz,

una franja de 25 kilómetros, los cuales con-

Cananea, Naco y Agua Prieta.

sisten en bajar la tasa del ISR de 30 a 20

*Chihuahua:

Janos,

Ascensión,

Juárez,

por ciento y del IVA de 16 a 8 por ciento.

Praxedis G. Guerrero, Guadalupe, Coyame

4. Dentro de la misma iniciativa de Zona Li-

del Sotol, Ojinaga y Manuel Benavides.

bre de la Frontera Norte se fijará cero IVA a

*Coahuila: Ocampo, Acuña, Zaragoza, Ji-

la gasolina y diésel en esa región buscando

ménez, Piedras Negras, Nava, Guerrero e

homologar los precios de los combustibles

Hidalgo*Nuevo León: Anáhuac.

con las de las entidades fronterizas de Esta-

*Tamaulipas: Nuevo Laredo, Guerrero, Mier,

dos Unidos.

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FISCAL

5. La Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) publicó la actualización de las cuotas del Impuesto Especial sobre Producción y Servicios (IEPS) para combustibles, lo que implicará un aumento promedio de 4.72 por ciento a las gasolinas Magna, Premium y diésel a partir del 1 de enero. *Magna: la cuota pasa de 4.59 pesos a 4.81 pesos por litro, esto es un incremento de 4.79

por ciento o 0.22 centavos. *Premium: la cuota pasa de 3.88 a 4.06 pesos por litro, un alza de 4.63 por ciento o 0.18 centavos . *Diésel: la cuota subirá de 5.04 a 5.28 pesos por litro, un aumento de 4.76 por ciento o 0.24 centavos.

6. A partir del 1 de enero se elimina la Compensación Universal, una facilidad adminis-

trativa que permite que los saldos a favor del IVA se puedan recuperar mediante su compensación contra otros impuestos de manera automática y sin previa autorización del SAT. La iniciativa privada y las autoridades hacendarias se encuentran explorando opciones para no afectar a las empresas.

7. Para 2019 se actualizó la tasa de retención del ISR por intereses pagados por el sistema financiero, pasará de 0.46 a 1.04 por ciento.

Esto quiere decir que, por ejemplo, si una persona tiene inversiones o ahorros en el banco verá un aumento en el impuesto retenido.

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AGRICULTURA Y TRANSPORTE

las opciones disponibles de los centros de

8. A partir del 1 de enero entrarán en vigor

trabajo y en un plazo no mayor a 10 días há-

los precios de garantía para la leche.

biles se notificará a la empresa que haya

9. A partir del 1 de enero las casetas viales

sido seleccionada.

administradas por Caminos y Puentes Fede-

14. La pensión para el Bienestar de las Per-

rales (Capufe) dejan de aceptar tarjetas de

sonas Adultas Mayores entro en vigor tam-

crédito y débito y sólo se permitirá el pago

bién con el inicio de año, se otorga una pen-

en efectivo.

sión de mil 274 pesos mensuales a los adul-

10. Además, desde el primer minuto del

tos mayores de 68 años y más, pero en el

nuevo año es obligatorio para todos los

caso de los indígenas, la edad será de 65

conductores de automóviles contar con un

años y más.

seguro para su vehículo, mismo que podrá

CDMX

ser solicitado por las autoridades en el mar-

15. A partir del inicio de 2019 desaparecen

co de una infracción, accidente o suceso.

las fotomultas y sólo se colo-

ENERGÍA

can inmovilizadores o 'arañas' a los vehícu-

11. A partir del 01 de enero, las tarifas do-

los infractores que no tengan placas de la

mésticas de bajo consumo del suministro

capital.

básico de electricidad se actualizarán única-

Asimismo, habrá una actualización de 5.2

mente con base en la inflación observada en

por ciento en el Impuesto Predial, que ha de

el Índice Nacional de Precios al Consumidor,

verse reflejado en los recibos.

es decir, no tendrán aumentos en términos reales.

12. Durante el mes de enero, las tarifas eléctricas para los sectores industrial, comercial y de servicios aumentaron 0.41 por ciento.

APOYOS PARA JÓVENES Y ADULTOS MAYORES 13. A partir del primer mes, el programa Jóvenes Construyendo el Futuro inicia un proceso de inscripción de las personas interesadas en las becas.

Una vez ingresada la información del joven

Adrian Bautista

respecto a su edad, nivel educativo, intere-

Investigador y corrección de estilos CINFIMEX Adrian Bautista Sígueme en

ses y lugar de residencia, el sistema arrojará

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Primer programa de radio para la prevenciĂłn del suicidio Por el Dr. Alejandro Ă guila

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Tere Maravillas

FLORES DE PAPEL EN ESPIRAL Estas flores son una delicia para aquellas personas que desean regalar un detalle en un día especial.

Los regalos hechos a mano pueden gustar porque duran mucho más y ponemos en ello nuestro amor.

1.- Se necesitan palitos de madera, cartulina de colores, tijeras, pegamento y un CD para crear círculos perfectos.

2.- Se recorta la cartulina en círculos perfectos 3.- Imagina que hay alguna espiral dentro de los círculos y recorta con las tijeras 4.- No te preocupes en esta etapa pues esta zona quedara cubierta a posterior y no se verá tanto 5.- Enrolla la flor empezando desde afuera hasta llegar al centro 6.- Pega la base usando algún tipo de pegamento al momento. Si usas un pegamento que seque con lentitud, debes sostener la flor hasta que termine este proceso 7.- usa un palito de madera como el tallo clavándolo en la base También puedes crear este bonito corazón con las flores de espiral!

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Aquí otra idea para regalar este 14 de febrero aquí te dejo este bonito Marco Los marcos son fáciles de hacer y uno de los regalos más fantásticos para poder compartir con tu pareja.

Siempre puedes crear el cuadro por ti mismo o hacer una bonita selección de fotografías que quieras inmortalizar.

En realidad, existen modelos infinitos, pues el límite lo pone tu imaginación.

Puedes comprar un marco sencillo de madera y pintarlo con su color favorito, escribir mensajes en los laterales o hacer un collage en el mismo marco, escogiendo figuras, fotografías pequeñas o pequeños recortes para adherirlos al mismo.

Puedes utilizar todo tipo de materiales reciclados para crear esa decoración: revistas, libros viejos, cartulinas, fieltro, etc.

No olvides que tus manos son una fábrica de maravillas!!!

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Tips de Nutriciรณn

beneficios d

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de la sandia En verano, la reina de las frutas es la sandía. Refrescante, sabrosa y dulce, aporta casi un 90% de agua y es la mejor forma de hidratarnos.

lleva algo de azúcar es menor que en otras frutas, por lo que es una fruta buena y muy saludable.

Efecto antioxidante

Pero además ofrece muchas propiedades y beneficios para la salud y es apta para muchas personas. Seguro que no faltará en las mesas durante estos meses. Descubre a continuación todos los beneficios de la sandía para que la incluyas en tu dieta de verano.

Gracias al licopeno y el agua que contiene, esta fruta es altamente antioxidante. Este hecho es fantástico para mitigar el envejecimiento y reparar algunas arrugas de nuestra piel que surgen por el paso del tiempo.

Con fibra

Amplia variedad de vitaminas y minerales Una de sus particularidades es que contiene muchos nutrientes, como la vitamina A, B, C. Mientras que entre sus minerales destaca el potasio, el magnesio, el manganeso, el hierro y el fósforo… además de muchos otros, y esto regula el organismo y al sistema inmunológico.

Aporta licopeno Además, la sandía es famosa por albergar licopeno, el pigmento antioxidante que da a la fruta su color rojo. Y esto es bueno para proteger el corazón.

Hidratación máxima Como hemos adelantado, la sandía, junto al melón es una de las frutas con mayor cantidad de agua. Por tanto, además de ser una de las frutas del verano, se recomienda durante esta época porque es una de las formas más saludables de hidratarse.

Sin grasa y baja en calorías Otro de los beneficios de la sandía es que no tiene grasa y es baja en calorías. Aunque

Si bien lleva menos fibra que otras frutas, su cantidad es importante. La fibra nos regula el aparato digestivo, nos previene del estreñimiento y nos hace sentir mejor por fuera y por dentro.

Ayuda contra el dolor muscular La sandía también puede ayudar a reducir el dolor que aparece en ciertos músculos cuando hacemos ejercicio.

Versatilidad La sandía es muy versátil. Por lo que, en la cocina, nos la podemos comer de diversas maneras, en forma de zumo, junto a quesos, acompañando otros platos… y a la hora que uno quiera durante todo el día.

Fuente: Por Marta Burgues OK Diario/Salud https://okdiario.com/salud/2018/08/01/ propiedades-sandia-beneficios-salud2852051

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Tips Laborales

10 técnicas para encontrar trabajo que deberías probar hoy mismo

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El secreto para encontrar un empleo, es muchas veces la constancia (No confundir con insistencia). #1 – Buscar en periódicos En miles de ciudades de todo el mundo, hay

periódicos con secciones de ofertas de empleo o clasificados, que pueden ayudarte a encontrar uno. Identifica que días es el idóneo para la compra y visita la Sección Empleos. Puedes encontrar diversas opciones a las cuales mandar tu CV. Técnica #2 – Ofrecerte en el periódico Así como muchas empresas utilizan este me-

dio para buscar trabajadores, también tú puedes utilizarlo para ofrecerte. Requiere una inversión inicial, así como escoger muy bien el lugar (Si será en los clasificados generales o destacados en algunos casos), pero puede tener un gran efecto.

Técnica #3 – Realizar una búsqueda zonal Hay empresas que ponen en sus fachadas mensajes de búsqueda de personal y muchas veces son una excelente opción para encontrar trabajo. Asumiendo que no tienes uno (Salvo que estés buscando cambiar de trabajo), tienes mucho tiempo libre, así que aprovecha, haz algo de ejercicio, mientras recorres la ciudad buscando estos carteles con posibles ofertas de trabajo.

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Si realmente estás en una situación muy de-

Técnica #6 – Recurrir a redes sociales

licada, mi consejo es que trates de tomar

profesionales

cualquier empleo que te sirva, solamente

Puedes recurrir a redes profesionales co-

para que durante un buen tiempo te estabili-

mo LinkedIn, Xing o Viadeo, por nombrar

ces. Así que no descartes la opción de tra-

algunas. Lo que debes tener en claro es que

bajar en un restaurante, si lo que realmente

debes crearte un buen perfil, bien enfocado

necesitas es trabajar de forma urgente.

en vender tu persona y que es posible que tengas que generar relaciones, antes de

Técnica #4 – Visitar sitios web de empleo

ofrecerte para un trabajo.

Puedes recurrir a los diferentes portales de

ofertas de empleo que existan en tu país, región o ciudad. La mayoría de las veces los portales de ofertas de trabajo, permiten sectorizar las búsquedas.

Técnica #5 – Utilizar agencias de empleo En algunos países, hay oficinas de empleo donde es el propio estado el que te ayuda a encontrar trabajo, como así también agen-

cias de empleo particulares que vinculan empresas que solicitan trabajadores con personas que están buscando trabajar.

Puedes buscar en los sitios de internet del gobierno local para ver opciones.

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Técnica #7 – Aprovechar tu red de networ-

do de Reclutamiento puede serte útil para

king

personalizar los mails que envíes, dando a

Mi recomendación es que sin importar tu

conocer tu CV e interés de una entrevista.

edad, profesión, país o momento de tu vida en que te encuentres, siempre tienes que te-

Técnica #9 – Recurre a tus amistades

ner una estrategia de Networking personal.

Ya sea mediante correo electrónico, redes

Me refiero a trabajar bien a tus contactos,

sociales, una llamada, Whatsapp o una

cuidarlos y tener relaciones que te generen

reunión, puedes aprovechar la oportunidad

oportunidades de trabajo y negocios.

de llegar a tus amigos, para que te ayuden o te contacten con una empresa que pueda

Técnica #8 – Enviar tu curriculum a em-

requerir tu perfil.

presas El secreto de esta técnica para encontrar tra-

Técnica #10 – Reinvéntate

bajo es que realmente debes enfocarte en

Un ejemplo sería, comenzar un blog, hablar

que haya una congruencia entre tu curricu-

sobre tu trabajo, compartir conocimientos,

lum y las empresas que selecciones, ya que

volverte un referente y conseguir clientes o

el objetivo es ser lo más directo posible en el

trabajo. En resumen, encontrar un cambio

beneficio que le aportaría a esa empresa

radical, que te lleve a un nuevo camino en tu

contratarte. Quiza ubicar el mail del encarga-

vida.

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Viviana Pérez Recursos Humanos CINFIMEX

Sígueme en huntersvpjobs 95

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Trivia

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RITA JAIME y MEDUSSA GDB

Te obsequian un libro “Relaciones Exitosas e Inteligentes” (la historia…) consiste en otorgar a los 10 primeros lectores que envíen vía mail las respuestas a las siguientes preguntas.

PREGUNTAS 1. ¿Cuál es tu opinión sobre las relaciones afectivas?

2. Desde tu opinión, ¿si le extiendes un afecto a otra persona, ella está obligada a corresponder de igual forma? ¿Qué opinas de la salud mental?

REGLAS I.

Solo se entregará 1 libro por ganador,

II.

Las respuestas deberán enviarse vía mail a:

adrian.bautista@cinfimex.com.mx III.

En caso de recibir respuestas correctas, se les contactará para programar la fecha y lugar de entrega,

IV.

Para la entrega del premio el lector deberá acreditar su personalidad con exhibición original de documento de identidad (en caso de residir en D.F.), para foráneos, deberá enviar a la misma dirección copia escaneada de dicho documento para hacer el envío correspondiente.

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Y los chistes

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Numeralia

Con sumo agrado les compartimos los resultados obtenidos de la 30ª Edición Revista on line GDB MEDUSSA (fuente ISSUU):

Dispositivos de lectura

Lecturas

15,100 Escritorio 73%

Tableta 09%

Móvil 18%

Impresiones

70,432

MÉXICO (40%)

ESTADOS UNIDOS, CHILE, ESPAÑA, VENEZUELA, BOLIVIA, CANADA, CHILE, PAISES BAJOS, INDIA, CROACIA, MALASYA, DINAMARCA, BRASIL, HONDURAS, CANADA, ARGENTINA Y ALASKA (60%)

Estamos llegando a otros países, vamos por más!!!

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