Revista 37 Medussa Gdb by Medussa Gdb

Omar Barragán ¿Qué esperar de la cuarta

transformación de la vida pública de México?

Ofelia Fernández Tener un mal, día no es el fin del mundo.

Verónica López Día de Perros. /Tener un mal día y seguir en el intento.

Tere Rodríguez Costura para principiantes:

cajas con telas recicladas.

05/08/2019

Numero 0037

Astrid Perellon ¿Es realmente mi vida una de perros?

Bolsa de Trabajo

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STAFF Directorio Editorial

CARTA EDITORIAL Estimado Lector: Que Feliz y agradecido hoy por estar comunicándome contigo por esta vía, para compartir el tema VIDA DE PERROS. Básicamente expondremos que hacer cuando llegamos a tener un día complicado emocionalmente, sea en el ámbito de trabajo, familiar, social o de parejas.

Director General C. P. Adrián Bautista

¿Cómo reaccionas ante situaciones que te *mueven* de tu nivel normal anímico?

Comité Editorial CINFIMEX

Desde mi experiencia y punto de vista, lo que hago ante una situación complicada es caminar, eso me relaja demasiado y me permite ya con más serenidad, retomar el tema que me haya generado malestar y busco a la persona con quien hubiese tenido tal diferencia. He aprendido que, si dejo pasar más tiempo sin arreglarlo, puede generar en un futuro cercano otro tipo de problemas.

Editor Responsable y Diseño Gráfico Lic. Enrique Moreno Corrección de Estilos Eker Aguilar

¿Cuál es tu estrategia que sigues ante este tipo de situaciones? Es de reconocer la gran labor que realizan todos los que participamos para que este ejemplar electrónico llegue a ti, por lo que nuevamente te invito a que nos leas y compartas en tus redes sociales. Estoy seguro que de los diversos artículos que presentamos harás “click” con alguno de ellos. Disfrútala, recuerda que la elaboramos para ti.

Ventas Diana García

Teresa Rodríguez

Adrián Bautista,

Toda la información que aquí se presenta es responsabilidad de los escritores así como de los anunciantes. MEDUSSAGDB se deslinda de cualquier responsabilidad sobre los mismos.

Adrian.bautista@cinfimex.com.mx @Adrianbautistacinfimex @Adrian_Bauti03 Adrian_bau Adrian Bautista Cinfimex

Director General, Cinfimex, S. C. de R. L. de C. V. Sígueme en 4

Agosto 2019 Sumario Consciencia con S de Sabiduría 10 Lic. Verónica López García (Día de Perros) Salud Física 18 Dr. Carlos Cedillo (El uso de las nuevas tecnologías en la sexualidad) ¿A dónde vamos? 26 Enrique Moree (Conoce los parques más divertidos para pasear con tu perrhijo.) Camino a Canadá 32 Diana García (5 razas de perro que no sabías que eran de origen canadiense) Sección en decisión 38 Dr. Alejandro Águila (Autoestima) Gadgets y TIC´s 44 Enrique Moree (Redlemon Cámara de Seguridad) Sección benditas y más… 48 Beatriz Pineda (“Una Estrategia práctica e inmediata para los malos días) Sección Invitada 54 Ofelia Fernández (Tener un mal día no es el fin del mundo) Sección Momentum 58 Astrid Perellón (¿Es realmente m vida una de perros?) Gobierno Corporativo 62 Omar Barragán (La Política Financiera del nuevo Gobierno Federal) Sección Invitada de las Redes 68 Yo amo a las mascotas ( Como viajar en avión al extranjero con mascotas) Tips de Lavado de dinero 74 Adrian Bautista (¿Qué son las actividades vulnerables?) Tips de Auditoria 78 Gerson Jair Martínez Ortiz (¿Qué es y para que sirve una auditoria administrativa?) Tips Financieros 82 Adrian Bautista (Bandas de Bollinger) Tips Fiscales 88 Adrian Bautista (¿Qué es un Catálogo de Cuentas?) Tere Maravillas 94 Tere Rodríguez (Costura para principiantes: cajas con telas recicladas) Tips de Nutrición 98 (Beneficios de la Col) Por Raquel Hernández de Bio trendies

Tips Laborales 102 Viviana Pérez (Motivación empresarial ¡Aumenta la probabilidad de éxito!) Trivia 108 Rita Jaime y Medussa GDB Chistes 110 Medussa GDB. Tips Jurídicos 112 Jaime Pérez (¿Hacia donde nadas?) Numeralia

114

Consciencia con S de Sabiduría

Lic. Verónica López García Directora General de Agencia Consciencia Network Periodista y Conferencista Internacional Terapeuta Holística agenciaconsciencianetwork@gmail.com Agencia Consciencia Network Sígueme en 10

DĂa de Perros Tener un mal dĂa y seguir en el intento. 11

A quién no le ha pasado que desde que amanece parece que los dioses conspiraron para que lo mejor sea quedarte en cama sin moverte confiando en que no tiemble y tengas que salir despavorido por el movimiento?. En realidad, como todo es cíclico, éste tipo de días suelen pasar poco y ahora ya hasta solemos protegernos sobre todo cuando sabemos que llegará, el famoso Saturno retrógrado, pero ¿Cómo podemos sobrevivir al llamado ¨día de perros¨ que de vez en cuando sucede? Primero habrá que analizar el PARA QUÉ sucede y partiendo de ahí darnos cuenta que somos nosotros los que muchas veces forzamos al Universo a que una a una como si de una maldición se tratara las cosas se desarrollen como la película de Una serie de eventos desafortunados… Si logramos entender que los seres humanos somos energía y vibramos en diferentes frecuencias dependiendo de nuestros pensamientos y sentimientos estaríamos comenzando a entender cómo funciona la vida… ¿Has escuchado aquello de que más vale una gota de miel a una olla de hiel?... pues funciona! Lo primero es porque, aunque no lo creamos nuestros pensamientos son un punto fundamental del inicio de nuestra creación de vida, así que … dime cómo piensas y te diré cómo es tu vida… Dime en qué centras tu energía y te diré en qué se centra el Universo para darte o quitarte… en pocas palabras dónde está tus pensamientos y tus emociones ahí estarán tus cocreaciones…

Cuando te levantas por la mañana y te das cuenta que se acabo el gas, si en vez de centrarte y enojarte porque tendrás que bañarte con agua fría piensas en que es una oportunidad para despabilarte y darle una nueva sensación a tu cuerpo la vibración que generarás es de aceptación, de neutralidad NO DE ENGANCHE, NI DE ENOJO… En muchas de las ocasiones basta simplemente esto para modificar la vibración del día…

Pero si en cambio te enganchas, te enojas y culpas al primero que pasa de tu gran desgracia esa frecuencia vibratoria atraerá a otra más fuerte y esa a otra más fuerte y esa!!! UNA MAYUSCULA!. Si bien es cierto que no podemos controlar nuestro entorno, ni las circunstancias el punto está no en lo que te pasa SINO EN COMO REACCIONAS A LO QUE TE PASA. Y éste es parte del hilo negro que descubrimos cuando entendemos que todas nuestras herramientas de aprendizaje y sabiduría se tienen que poner en práctica JUSTO EN ESOS MOMENTOS donde sentimos que el mundo se viene abajo y es que la realidad ni el mundo se acaba y aunque nosotros terminemos golpeados por la vida en el primer round todo continuará, sin nosotros o a pesar de nosotros, así que darnos cuenta que lo único que podemos controlar son nuestras reacciones nos hace llevarnos un paso adelante… Pero,¿ por dónde comenzar cuándo todo parece que comienza a derrumbarse? Pues es sencillo: un punto fundamental que aunque uds no lo crean modifica nuestra vibración es la respiración.

Entre más profunda y más pausada nuestro cerebro se abre a la percepción de muchas y mejores ideas, nuestras emociones se aclaran y todo comienza a tomar nuevamente su rumbo… Analizarnos, observar la escena como si fuera una película nos ayudará a darnos cuenta que estamos en un momento de quiebre y nos dará la oportunidad de verlo de una manera diferente. Sobre vivir a ¨ Un día de perros¨ es tan fácil o difícil como nos lo permitamos.

A nuestro alcance tenemos herramientas sencillas que nos hacen que poco a poco todo se modifique, aquí lo importante es darnos cuenta ¿qué tan grande es tu ego?... a mayor enojo, mayor ego y eso es ley!. Querer tener la razón, necesitar tener el control, es algo que el ego busca a toda costa, incluso a pesar a veces de nuestra propia salud y es que nuestra biología es tan sabia!

permiten que la frecuencia cambie…

Y es que, incluso un gran enojo que te tenga con el ceño fruncido puede cambiar si lo permites; simplemente llévate los dedos al tercer ojo y alisa el ceño… verás que tu estado de ánimo cambiará y no sabrás porqué… El ceño fruncido denota molestia que el cuerpo necesita mostrar a otros para indirectamente señalar culpabilidades o inconsciente decir no te me acerques porque mi enojo arrastrará con todo lo que tenga enfrente porque no sé controlarme… Esta máscara denota DESCONTROL… esto es ;ni si quiera yo sé como voy a reaccionar, así que aléjate… ! En el momento en que esa máscara de protección a nuestras inseguridades desaparece ( alisando el ceño) el cuerpo entiende que mi inseguridad pasó y todas las alertas que se habían encendido desaparecen porque el cuerpo siente que ya no hay peligro… ¿Qué es lo que esto nos dice? Que somos nosotros quienes en cierta forma hacemos que los llamados ´´Días de perros´´ se perpetúen… así que no dejes que una circunstancia vuelva 24 horas de malestar y enojo… Que a veces para evitar a toda costa lo que se nos viene el cuerpo enferma, es una forma de sobrevivencia clara pero que denota nuestra vulnerabilidad frente a la toma de decisiones o nuestra ignorancia e inseguridad para afrontar ciertos eventos. Se han dado cuenta como hay personas que cuando tienen que asumir ciertas responsabilidades ¿se enferman? No es casualidad, es una representación real de no querer tener ni asumirlas.

Y …no, no es que esté mal enojarse ,a veces sucede, pero en su mayoría el enojo proviene de la falta de control y es por eso que las personas controladoras, inseguras, con grandes prejuicios son quienes viven en continuo enojo pues esa careta se vuelve su modus vivendi para ocultar sus inseguridades, lo cual los lleva a vivir en frecuencias vibratorias bajas que atraen continuamente una seria de calamidades que aunque podrían ser pequeñas se agrandan por la mala toma de decisiones o incluso porque no se

En su mayoría cuando éste tipo de cosas ocurren es porque hemos guardado mucho dolor dentro, porque hemos contenido muchas emociones que nos hemos dejado salir y la vida nos ayuda a que todo eso que guardamos comience a drenarse, en pocas palabras los llamados ´´ Días de perros´´ son la oportunidad que nos da la vida para ver lo que no hemos querido ver pero sobre todo para arreglar todo aquello que hemos reprimido y que no puede continuar más escondido. Confiando en que te vuelvas aliado de la vida para que te muestre cuando necesites el inicio de Un Día de Perros, pero sobre todo, segura estoy que ahora harás que esos momentos se vuelvan como una linda mascota que aunque no te hable directamente te diga que te ama, que no pasa nada, que no estás solo y que sólo es un evento que ha llegado para ayudarte a hacerte más consciente, más humano y más fiel a ti mismo… algo así como un lindo cachorro que tienes que domesticar.

Salud Física

Carlos Martin Cedillo Garrido Sexólogo Clínico Consulta privada Cel. 044 55 3644 0042

EL USO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS EN LA SEXUALIDAD. ¿Son las y los adolescentes vulnerables a las redes sociales? La sexualidad es biopsicosocioespiritual, por

rentes espacios virtuales un espacio natural

lo tanto está presente en toda nuestra vida,

de relación, en el que han surgido nuevas

se va desarrollando conforme vamos cre-

formas de interacción sexual que discurren

ciendo y desarrollandos, como personas. Es

paralelamente al plano físico, y las conduc-

importante menciona que actualmente se vi-

tas de Sexting visibilizan esta nueva reali-

ve y experiencia con mayor libertad, dando

dad.

oportunidad a nuevas formas de relacionarse

El sexting es entendido como una palabra

afectiva y eróticamente con otras personas.

tomada del inglés que une “Sex” (sexo) y

Las nuevas tecnologías, han desarrollado un

“Texting” (envío de mensajes de texto vía

papel importante en estas formas de expe-

SMS desde teléfonos móviles). Aunque el

rienciar la sexualidad individual y colectiva

sentido original se limitase al envío de textos,

de las personas, modificando la forma en la

el desarrollo de los teléfonos móviles ha lle-

que establecemos y gestionamos nuestras

vado a que actualmente este término se apli-

relaciones sociales, afectivas y sexuales. Los

que al envío, especialmente a través del telé-

dispositivos tecnológicos (Ordenadores o te-

fono móvil, de fotografías y vídeos con con-

léfonos móviles entre otros), el uso de la

tenido de cierto nivel sexual, tomadas o gra-

mensajería instantánea a través de los telé-

bados por el protagonista de los mismos. El

fonos móviles (como WhatsApp o Viver), el

sexting no es exclusivo de los menores. Sin

correo electrónico (Hotmail o Yahoo, por

embargo, concurren circunstancias que colo-

ejemplo) y, más recientemente, la generali-

can al menor en situación de especial vulne-

zación de las Redes Sociales (Facebook o

rabilidad

Instagram entre una amplia variedad), impactando en la vida de las personas más jóvenes.

De tal forma que los y las adoles-

centes encuentran en Internet y en los dife-

Sexting y Adolescentes ¿Son vulnerables a las redes sociales?

pueden incluso poner en peligro su intimidad

e integridad.

Los adolescentes y jóvenes actualmente vi-

MENOR CONSCIENCIA DE LOS RIESGOS

ven y se desarrollan a través de las redes

Y EXCESO DE CONFIANZA

sociales, siendo su forma de comunicación,

La falta de experiencias y de perspectiva

relación y desarrollo social, más sin embargo

hace que los adolescentes minusvaloren los

están expuestos y con mayor posibilidad a

riesgos asociados a una conducta de sex-

diversas formas de exposición personal, vul-

ting. Así, los menores son menos conscien-

nerando su privacidad, persona e integridad

tes de los riesgos y valoran los peligros con

física y moral exponiéndoles a ser objeto de

dificultad, lo que les lleva a actuar de manera

violencia. Se analizan a continuación algu-

transgresora.

nas de ellas. De este modo, producen y difunden sexting FALTA DE CULTURA DE PRIVACIDAD

como regalo a su pareja o elemento de co-

En el sexting, el menor es el que, conscien-

queteo.

temente, realiza (o consiente la realización)

También lo hacen como respuesta a mensa-

de una fotografía o vídeo con contenido se-

jes similares que han recibido e incluso ma-

xual y la distribuye o publica de manera vo-

nifiestan sentir cierta presión grupal, ya sea

luntaria.

de amigos o del futuro receptor de los conte-

El menor no está percibiendo amenaza al-

nidos. Lo hacen sin tener en cuenta el riesgo

guna contra su privacidad, ni es consciente

que supone la posibilidad de pérdida de con-

de las implicaciones desde el punto de vista

trol de cualquier información que sale del

de la seguridad. No ven riesgos en la exposi-

ámbito privado y que puede pasar a ser de

ción de datos personales, privados e íntimos,

dominio público (por sustracción del terminal,

a través de las nuevas tecnologías de la co-

venganza o ruptura con la pareja, por la pu-

municación, y por ello los difunden. Se colo-

blicación de esas imágenes en Internet. En

can a sí mismos en una situación de vulnera-

muchos hogares, son precisamente los me-

bilidad, en tanto en cuanto unos contenidos

nores quienes tienen el papel de expertos

de sexting pueden llegar a ser conocidos de forma masiva.

tecnológicos dentro de su entorno familiar (se les ha denominado nativos digitales), situación que les puede conferir un exceso de

Puede ser que los adolescentes muestren tal

confianza en el manejo de situaciones de es-

avidez de reconocimiento y notoriedad que

te tipo.

les lleva a mostrar cierto exhibicionismo online, lo que puede llevar a situaciones que

Página 20 20

ADOLESCENCIA, DESPERTAR SEXUAL

Y SEXUALIZACIÓN PRECOZ DE LA INFANCIA

“Ciberbullying” El ciberacoso entre iguales supone el hostigamiento de un menor hacia otro menor, en

En la adolescencia concurren una serie de

forma de insultos, vejaciones, amenazas,

circunstancias, tales como la necesidad de

chantaje, etc., utilizando para ello un canal

autoafirmación, de definición sexual y de

tecnológico. En el entorno del sexting, la hu-

pertenencia a un grupo. Así, los adolescen-

millación pública puede llegar a constituir

tes son más propensos a situaciones de so-

ciberbullying, en caso de que compañeros

breexposición en temas sexuales, especial-

del menor utilicen estas imágenes para bur-

mente en el entorno cercano entre iguales,

larse, hacer comentarios públicos, etc. Las

ya que son a quienes consideran importan-

burlas pueden ser puntuales o prolongarse a

tes, en los últimos tiempos hemos asistido a

lo largo del tiempo, pero los efectos psicoló-

una sexualización precoz de la infancia. Este

gicos sobre el menor son evidentes en am-

concepto alude a la tendencia por adelantar

bos casos.

la adolescencia a edades cada vez más tempranas, y se manifiesta sobre todo en las niñas. RIESGOS PARA EL ADOLESCENTE CUYA IMAGEN ES DIFUNDIDA

“Amenazas a la privacidad del menor” El primer riesgo al que se enfrenta quien envía imágenes o vídeos con contenido personal es la pérdida de privacidad. Acabando en manos de otras personas desde el momento en que salen de manos de su autor. Una vez que se envía algo, se pierde el control sobre su difusión. Riesgos psicológicos El adolescente que ve su imagen de tono sexual difundida en la Red, se ve sometido a un ensañamiento o humillación pública que puede derivar en una afección psicológica. Entre estos riesgos se encuentran problemas de ansiedad, depresión, exclusión social, ideación o intento suicida.

“Sextorsión”

Las fotografías o vídeos de contenido sexual, en manos de la persona inadecuada, pueden constituir un elemento para extorsionar o chantajear al protagonista de las imágenes. Se trata de una situación delicada y difícil de abordar por un menor de edad. El adolescente, temeroso ante la posibilidad de

Los riesgos más graves son los riesgos físi-

cos, y se materializan sobre todo en la exposición a pederastas. Las imágenes o vídeos pueden contener ciertos elementos que ayuden a identificar a quienes aparecen en ellos o que faciliten su localización. Las aplicaciones de geolocalización pueden facilitar la ubicación física del menor.

que su sextorsionador pueda dar difusión a

Finalmente es importante educar en la se-

imágenes sensibles que le comprometerían

xualidad a niñes, adolescentes, jóvenes y

públicamente, puede tomar la decisión de

adultos en la sexualidad, con el fin de enten-

acceder a su chantaje, que normalmente

der que la cultura de la privacidad consiste

consiste en seguir enviándole fotografías o

en no exponer datos personales pública-

vídeos de carácter sexual, y, en casos extre-

mente y valoren la privacidad de su cuerpo y

mos, realizar concesiones de tipo sexual con

sus datos. Si los contenidos ya han sido ex-

contacto físico. De esta manera, el adoles-

puestos y se han hecho públicos (por ejem-

cente puede entrar en una espiral cuya sali-

plo, en una red social o en un álbum de fotos

da pasa por no acceder a las pretensiones

en Internet), se deben iniciar las medidas

del hostigador, y comunicar la situación a un

oportunas para tratar de eliminarlos. Para

adulto.

ello, la persona que solicita la retirada de la

“Grooming”

imagen debe ponerse en contacto con los administradores del sitio web donde está pu-

Es el conjunto de estrategias que una per-

blicada. Alternativamente puede instarse su

sona adulta desarrolla para ganarse la con-

eliminación a través de una denuncia ante la

fianza del menor a través de Internet con el

Agencia judicial de Protección de Datos.

fin último de obtener concesiones de índole sexual. La situación de grooming puede estar íntimamente relacionada con la sextorsión, descrita en el apartado anterior. Por otro lado, la existencia de imágenes eróticas puede llamar la atención de un depredador sexual quien, además, puede suponer que esa persona es susceptible de realizar determinadas prácticas de riesgo y, por lo tanto, ser candidata preferente para sus prácticas

Para ayudar psicológicamente al menor, adolescente o persona afectada siempre es recomendable consultar con un profesional, ya que puede estar pasando por momentos

difíciles al ver expuesta su intimidad ante todo el mundo. Además hay que estar al tanto del entorno del menor para que esta situación no derive en una mofa o ciberbullying que la empeore.

de acoso. “Riesgos físicos y geolocalización”

¿A dónde vamos?

enrique.moreno@medussagdb.com @Enrique Moree Enrique Moree Sígueme en 26

“No dejes que un mal rato te convenza de que tienes un mal día. No dejes que un mal día te convenza de que tienes una mala vida.” 27

Conoce los parques más divertidos para pasear con tu perrhijo. Conoce las reglas de algunos de los parques más importantes de la CDMX

PARQUE LA MEXICANA, Es uno de los parques más nuevos en la CDMX, está ubicado en Santa Fé y cuenta con espacios especiales para las mascotas. Está muy bien organizado y cuenta con reglas específicas para que la estancia sea más placentera. Tu perrito siempre debe estar acompañado por un adulto, y no puedes llevar a tu mascota si está en celo. Alrededor puedes encontrar muchos restaurantes, date una vuelta con tu perrhijo, te garantizo mucha diversión. JARDÍN PUSHKIN Ubicado en la Colonia Roma, este lugar permite que los perritos corran y disfruten libremente ya que el lugar está rodeado por una valla que los mantiene seguros dentro del parque. Tiene un área de bebederos y contenedores especiales para las heces de los perritos. PARQUE MÉXICO Uno de los más recurridos por Pet Lovers porque tiene mucho espacio, (mil metros cuadrados) así que tu perrito podrá correr y correr hasta liberar toda su energía. Además tiene una fuente súper divertida para los perritos en donde también pueden hidratarse. PARQUE TAMAYO Es uno de los favoritos, está ubicado en el Bosque de Chapultepec. Aquí los perritos pueden disfrutar de un amplio espacio verde en donde puede hacer mucho ejercicio junto con otros canes. Además puedes encontrar bancas para hacer un picnic entre amigos. LOS DINAMOS Este hermoso espacio rodeado de un bosque de pinos, en donde atraviesa un río y una hermosa cascada es el favorito sobre todo para los Pet Lovers a los que les gustan las largas caminatas. El acceso está permitido siempre y cuando tu perrito esté bien adiestrado, ya que en este lugar puede correr libremente y es importante obedezca las instrucciones de permanecer a tu lado. Recuerda que tu perrito siempre tiene que llevar correa y placa de identificación, procura que coma mínimo media hora antes del paseo, esto evitará problemas gástricos o mala digestión. También te recomiendo un alimento óptimo y de calidad para que sus heces tengan consistencia y sea más fácil recoger los desechos.

Camino a Canadá

Diana García

Investigadora CINFIMEX Dian Ga Sígueme en

5 razas de perro que no sabías que eran de origen canadiense Dentro del mundo animal, los perros son la especia con mayor diversidad de ejemplares. Se dice que hay más de 800 razas, que varían por tamaño, físico, color y origen. Son una subespecie del lobo, sin embargo, en la actualidad han sido domesticados, y a nivel mundial son considerados el mejor amigo del hombre. Hay razas más populares que otras y que de acuerdo a las condiciones de lugar, el espacio y la ocupación son preferidos. Es decir, no cualquier perro de pelaje denso podría estar en una ciudad tropical, el tamaño también es algo que muchos humanos buscan por comodidad de ambos y en muchas ocasiones, tienen una ocupación en particular, como ser perros de rescate, dadas sus habilidades. Dentro de la larga lista de cánidos existentes, destacan algunos cuya procedencia no sabías que eran de un país como Canadá. Son algunos de los más hermosos ejemplares y de hecho, el favorito de muchos está en la lista. ¿Puedes adivinar cuáles son o ya los conoces? A continuación te los presentamos. Terranova o Newfoundland

Son perros muy imponentes por su gran tamaño y pelaje, pero a la vez son muy nobles, leales y destacan por su fortaleza. Su nombre proviene de Dominio de Terranova, en donde fue criado para ayudar a los pescadores. Es un nadador nato y salvavidas. 33

Perro esquimal canadiense

Su peculiar pedigrí se conserva desde los caninos domésticos indígenas. Se le conoce también bajo el nombre «Qimmiq». Es un perro de raza ártica, esquimal, con una estructura física muy atlética y un pelaje grueso. Y por ello fue parte de los transportes de la zona, ellos jalaban los trineos antes que los Alaskan Husky. Retriever de Nueva Escocia

Tienen un parecido impresionante con los populares Golden Retriever. Sin embargo, esta raza de un tamaño mayor, sin llegar a ser gigante. Su origen es en Nueva Escocia, Canadá y eran criados para cazar patos. Gracias a los canadienses y escandinavos, amantes de los perros, su raza no se extinguió.

Labrador Retriever

De todas las razas que mencionamos en esta lista, ésta es la más conocida a nivel mundial. Son perros que se caracterizan por su inteligencia, energía y por su ternura. Ellos son el típico «mejor amigo del hombre». Aunque también es una raza muy trabajadora y se utiliza en búsquedas, rescates y brigadas. Los hay en color negro, arena y chocolate. Landseer European Continental Type

Se dice que tiene similitud con los Newfoundland y lo único que cambia es el color blanco y negro. De hecho algunos clubes caninos no los reconocen como una raza a parte. Son perros nadadores y de pesca. El famoso retrato por Sir Edwin Landseer en 1838, les dio la fama que hoy tienen, ya que en la imagen muestra cómo salva a un pequeño de ahogarse.

Sección en decisión

Director del Instituto Hispanoamericano de Suicidologia Alejandro Aguila Sígueme en 38

“Autoestima ” Hablar de autoestima puede ser un gran riesgo ya que podríamos caer en las ya tan trilladas ideas “motivadoras” que buscan elevar al máximo el estado de ánimo de las personas y con ello hacerles creer que su autoestima ya esta tan alta que pueden realizarlo todo. Para empezar a entender el complejo proceso de la formación de una autoestima hay que partir de la definición.

La palabra “estima” deriva del latín “aestimare”, que significa aprecio, valor, amistad, consideración. La autoestima es la autovaloración de uno mismo, de la propia personalidad, de las actitudes y de las habilidades, que son los aspectos que constituyen la base de la identidad personal. La autoestima se construye desde la infancia y depende de la forma de relación con las personas significativas, principalmente los padres y pueden ayudar a sus hijos a desarrollar una alta autoestima, condición que influye notablemente en la vida adulta. Al fred Adler (1870-1937), psiquiatra austríaco, discípulo disidente de Sigmund Freud por no compartir la importancia que éste le otorgaba a los conflictos sexuales de la infancia; enfatizó desde los inicios de su carrera la relevancia de la relación existente entre el individuo y su medio ambiente.

"El peor de los males que le puede suceder al hombre es que llegue a pensar mal de sí mismo" Goethe

Los contenidos básicos de su teoría son los conceptos de carácter, el complejo de inferioridad, el conflicto entre la situación real del individuo y sus aspiraciones y el deseo de poder como motivador principal de la conducta. Un “complejo”, en lenguaje Psicoanalítico, es el estado psíquico provocado por las representaciones retenidas en el inconsciente por efecto de la censura y que se manifiesta con trastornos en la conducta. Adler con su teoría de la existencia del complejo de inferioridad pudo explicar ciertas patologías y guiar a sus pacientes emocionalmente perturbados con este trastorno, hacia el camino de la madurez, del sentido común, brindándoles la posibilidad de una inserción social útil. Según Adler, la baja autoestima impulsa a las personas a esforzarse demasiado para superar la inferioridad que perciben de si mismas y a desarrollar talentos y habilidades como compensación. Él mismo tenía un defecto físico que le afectaba la personalidad y que se supone lo impulsó a elaborar su teoría. Para completar lo expresado anteriormente, existen indicadores específicamente físicos del nivel de autoestima de una persona.

Estos son: 1.

Ojos despiertos, brillantes, vivaces.

Rostro relajado que exhibe un color natural y una piel tersa (salvo casos de enfermedad).

Mentón erguido de manera natural y en armonía con el cuerpo.

Mandíbula relajada.

Hombros relajados y erguidos.

Manos relajadas, agraciadas y tranquilas.

Brazos que cuelgan de modo relajado y natural.

Postura relajada, erguida, bien equilibrada.

Andar resuelto (sin ser agresivo ni altivo).

10. Voz modulada con intensidad adecuada a la situación y pronunciación clara.

La autoestima no es estática, es decir esta se construye a lo largo de la vida y va teniendo algunas variaciones y es modificable. La autoestima se aprende, fluctúa y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros padres, maestros, compañeros y las experiencias que vamos adquiriendo. Los escalones de la autoestima se pueden ir enriqueciendo sólo si las personas toman conciencia de cada uno de ellos, si se dan cuenta de qué tan alta o baja autoestima tienen, y cómo funciona consigo mismo y con su entorno. ¿Cómo son las relaciones que establece con su entorno?, y ¿Cómo se siente con su forma de ser? El nivel de la propia estima (ya sea baja o alta) la podemos identificar de acuerdo a conductas que manifestamos hacia nosotros mismos y /o hacia otras personas. Esto dependerá del proceso al cual llamaremos de “escalera” (fig.1)

Auto-concepto Responder a la pregunta: ¿quién soy yo? La conciencia que tengo de mí mismo, la identidad que me diferencia de los demás.- se parte de esta identidad para no copiar o ser similar a alguien sin tener los elementos para lograrlo, lo cual nos llevará a constantes frustraciones. Baja Autoestima Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor, culpas, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos. Cuando una persona no logra ser autentica se le originan los mayores sufrimientos, tales como, enfermedades psicológicas, la depresión, las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a ser patológicos* pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo, timidez, vergüenza, temores, trastornos psicosomáticos*. La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por experiencias que así se lo han hecho sentir o por mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas importantes en la vida de ésta, que la alientan o la denigran*. Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparación con los demás, destacando de éstos las virtudes en las que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo; sus seres significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un ser casi sin ser.

No llegan a comprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que los demás. La persona, va creciendo y formando su personalidad dentro del ambiente familiar, que es el principal factor que influye en la formación de la misma, ya que le incorpora a ésta los valores, reglas y costumbres que a veces suelen ser contraproducentes. Algunos de los aspectos ya mencionados son incorporados, a la familia, por medio del "modelo" que la sociedad nos presenta, y éste es asimilado por todos los grupos sociales. Pero, la personalidad de cada uno, no sólo se forma a través de la familia, sino también, con lo que ésta cree que los demás piensan de ella y con lo que piensa de sí misma, al salir de este ambiente y relacionarse con personas de otro grupo diferente. Características de la autoestima positiva • Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a defenderlos aún cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores y principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada. 

Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que haya hecho. No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.



Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.



Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque...

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Gadgets y Tic´s

Redlemon Cámara de Seguridad WiFi IP con Lente Fish Eye 180° High Definition, Monitoreo en Tiempo Real, Detector de Movimiento, Visión Nocturna, Micrófono y Altavoz, Sonido Bidireccional, Ranura para Micro SD. Ideal para Hogar, Negocio y Monitor de Bebé. NADA PASARÁ DESAPERCIBIDO: La seguridad de tu familia y los tuyos es tu prioridad. Colócala en la orilla de tu habitación y observa todos los rincones con su lente Fisheye y ángulo de visión 180°. Instálala en el interior de tu casa para estar al tanto de todo lo que sucede VISIÓN NOCTURNA SIN IGUAL: Sus LEDs infrarrojos te permiten seguir grabando, incluso en la oscuridad. Olvídate de las cámaras que pierden definición y despreocúpate si en las habitaciones no hay nada de luz, para que descanses tranquilo MONITOREO INTELIGENTE EN TIEMPO REAL: Descarga la aplicación y monitorea todo lo que sucede en tu hogar o negocio. Sin importar dónde te encuentres, sólo conéctala a una red WiFi para saber lo que sucede al instante y guárdalo en tu Smartphone o PC SENSOR DE MOVIMIENTO Y ALARMA: Sé notificado en cuanto alguien entre a tu habitación. Al detectar la presencia de un intruso, la cámara envía una alerta a tu Smartphone y comenzará a grabar ESCUCHA Y SÉ ESCUCHADO: Diseñada con micrófono y altavoz integrados que te permiten sostener conversaciones a la distancia. Utilízala para hablar con tus hijos, amigos, colaboradores de trabajo y hasta con tus mascotas

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Sección benditas y más...

Beatriz Pineda

bpinedaalmazan9@gmail.com

Sígueme en 48

Una Estrategia práctica inmediata para los malo días Los días son solo eso: días, nosotros somos los que le aportamos un cierto significado a esas 24 horas (piensa en el día de tu aniversario, el nacimiento de tu primer hijo o de tu cumpleaños). Y por eso, tenemos el control para editar el significado negativo que le hemos atribuido. Escribir Esa es mi estrategia #1 para rescatar un día precioso que quizás se está convirtiendo en algo mas gris. Es el mejor antídoto para que esos pensamientos de tristeza, culpa, ansiedad o estrés dejen de vivir en tu cabeza y se muden a un papel. Además es una estrategia basada en un estudio realizado por la universidad de Cambridge 1

Si estás leyendo esto y, tu día solo está empeorando cada hora, deja de leer y escribe todo lo que salga de tu cabeza, no importa que no tenga sentido. Aquí hay 2 sugerencias de lo que puedes empezar a escribir: Empieza escribiendo esto: «Hoy no es un buen día porque….» y continúa redactando todo lo que ha ocurrido Imagina que eres un reportero que tiene que escribir en el periódico las últimas noticias o, piensa que estás escribiendo un correo electrónico a un amigo y necesitas desahogarte. Escribe un desglose de todas las emociones que sientes

Así como las etiquetas de la ropa tienen detalladamente todos los materiales usados o las etiquetas de alimentos tienen todos los ingredientes muy bien desglosados, también puedes hacerlo tú con los sentimientos y emociones que estás experimentando. ¡Vamos inténtalo! ¿qué es lo peor que puede pasar en el peor día?…

e os

Tradición mexicana por décadas, líder en la elaboración de helados, nieves, paletas y aguas frescas

“Somos una rica, sabrosa, deliciosa y refrescante tradición”

la_lindamichoacanita@hotmail.com 52

HEMODINÁMIA Coronaria CIRUGÍA CARDIOVASCULAR MÍNIMA INVASIÓN ESTERILIZACIÓN VENTA DE MATERIAL DE CURACIÓN INSUMOS DE ESPECIALIDAD SUTURAS ROPA QUIRÚRGICA AMBULANCIAS ESPECIALIZADAS SERVICIOS ESPECIALIZADOS EN REGULACIÓN

Secciรณn Invitada

TENER UN MAL DÍA NO ES EL FIN DEL MUNDO Quién en esta vida no ha pasado por uno o varios malos días? Pensemos que es algo inherente a la vida ya que nada es estático y hay situaciones o circunstancias que se nos salen de las manos, aquí lo importante es cómo lidiar o enfrentar esos malos momentos. Frases como “solo falta que me orine un perro” o “que me cague un pájaro” las pronunciamos haciendo fererencia a lo mal que nos está yendo, y quizá, solo atraemos mas de lo mismo de manera inconsciente, recuerda que lo que crees lo creas! Una buena frase es “al mal tiempo, buena cara” y efectivamente, solo es cuestión de actitud. Nuestro comportamiento varía en función de las circunstancias ya que podemos estar, tristes, abrumados, enojados, inquietos y salir adelante si actuamos desde una actitud positiva, si definitivamente no respondemos de manera adecuada y nuestra actitud es negativa, culpando a la vida, al mundo, a Dios, al clima, al tráfico, etc., entonces detengámonos y pensemos! Estoy haciendo una tormenta en un vaso de agua?

Recuera que el problema no está en lo que te ocurre, sino en cómo lo estás enfrentando. Siempre puedes hacer algo para mejorar un mal día y recatar lo rescatable, al fin y al cabo, es un día de vida y siempre que haya vida, también hay caminos para redimir lo que no anda bien. Imagina que un abanico cerrado es un problema, si lo abro encontaré muchas opciones para resolverlo desde la A a la Z! En ti está tomar la mas adecuada y realista. Antes de tomar decisiones impulsivas o viscerales considera lo siguiente: - Realiza una pausa, esto te ayudará a reducir el estrés e ir teniendo más claridad mental. - Evita las autoprofesías negativas ya que lo único que sigues creando en tu mente es más de lo mism, cambia tu foco de atención hacia lo positivo de la circunstancia que estás viviendo seguramente encontrarás un sin fin de aprendizajes. - Ponerse en moviento, cambia la química de tu cerebro, ante circunstancias negativas. Baila, canta, corre, medita, practica yoga, dibuja mandalas, escucha música agradable, aliméntate sanamente entre otras actividades que ayudarán a tener claridad. - Enfócate en lo constructivo en lo creativo, abre tu mente y pregúntate para qué te está pasando, qué necesitas aprender?. Y por último, recuerda que, sin importar lo que pase, un mal día también pasará. Mañana volverá a salir el sol y lo que aprendiste te ayudará a lidiar día a día con otras circunstancias mucho mejor. Está en tus manos que así sea. 55

Sección Momentum “El impulso definitivo”

vida

Astrid Perellon Especialista en educación emocional de parejas www.astridperellon.com Astrid Perellon 5543753448 Sígueme en Astrid Perellón 58

Es realmente mi

una de perros? Cada uno habla de cómo le ha ido en la feria. Todo suena mal sabiéndolo contar. Lo que quiero decir con estas afirmaciones es que, una Vida de Perros es totalmente relativa. Lo que tú llamas tu <<mala racha de 30 años>>, no se compara probablemente con nacer en el hambre y miseria para un niño de un país tercermundista. O quizá, la tuya sí es vida de perros porque el niño nació en condiciones que llevan una inercia, a las que se aclimata porque nadie en su entorno espera que cambie su situación. Podría ser que tú nacieras entre sonrisas y consideres que tu vida se volvió terrible, porque no te has podido aclimatar a un cambio que viviste. ¡Todo eso es relativo! Reflexiona en esto: si lees libros de Historia de otro país, donde cuentan sobre guerras y problemas entre personajes célebres o naciones enteras lo cuentan desde lo que su propio país entendió que pasaba. No son las mismas historias para todos los pueblos. No son los mismos conceptos de fatalidad para todos los humanos. Algunos, digamos la tribu de los Altotes usaron el fuego para protegerse, la tribu de los Fuertotes lo usaron para destruir animales que los amenazaban. El fuego no es malo, ni la tribu de Altotes ni la tribu Fuertotes son malas. Cada uno usó sus creencias para tomar decisiones.

Para sobrevivir, decidieron adelantarse y deshacerse de la tribu de Fuertotes mediante el fuego. La creencia de la tribu Altotes los hizo tomar la decisión de usar el fuego contra otros hombres. La decisión no fue buena ni mala. A los hombres Altotes que usaron el fuego contra la tribu de Fuertotes les pareció una creencia útil que les hizo tomar una decisión útil para sobrevivir. Los Fuertotes murieron. Para ellos, la decisión de los Altotes no fue útil. Si fueras el único sobreviviente de la tribu de Fuertotes podrías estar enojado o acercarte a la tribu de Altotes para aprender a usar el fuego y que nunca más te agarraran desprevenido. Si te mantuvieras muy enojado sin aprender a usar el fuego, no pasaría nada. Pero podrías elegir diferente. Si te dieras cuenta que tu enojo es un aviso (un aviso de que no estás recordando quién eres y que todos somos uno), se te iría quitando el enojo mientras más recordaras quién eres y que estás conectado con la tribu de Altotes y con todas las tribus. Todos son parte del mismo universo y es natural que consideremos el panorama desde la perspectiva individual pero, precisamente cuando no te está siendo útil tu perspectiva porque sientes que llevas una vida de perros, ¡es entonces cuando tienes que cambiar tu perspectiva antes que ninguna otra cosa pueda cambiar a tu favor!

Tal vez la tribu Altotes creía que la tribu Fuertotes era peligrosa por ser más fuertes que ellos.

Pรกgina 61 61

Gobierno Corporativo

¿Qué esperar de la cuarta transformación de la vida pública de México? Andrés Manuel López Obrador lleva 7 meses y medio al frente de la Primera Magistratura de México, y 12 meses y medio desde que ganó los comicios del 1 de julio de 2018, es un tiempo breve para hacer juicios profundos sobre la magnitud de los cambios del actual jefe del Poder Ejecutivo Federal, pero hay razones para advertir riesgos y especialmente, situaciones inciertas sobre la conducción del país, así como sobre el poder del mandatario, su gabinete, sus conferencias mañaneras y sus decisiones de política pública, que plantean contradicciones, imposiciones, renuncias, declaraciones de conflictos de interés, desconocimiento en varios casos clave y una aparente falta de consenso sobre las orientaciones del gobierno del tabasqueño.

ha reincorporado a sus labores académicas y de investigación en el ITESM, habla de diferencias tanto de criterio, como de conocimiento con el empresario Alfonso Romo, Jefe de la Oficina de la Presidencia y con Manuel Bartlett, titular de la Comisión Federal de Electricidad (CFE), a quienes ha acusado de algunas situaciones que dan cuenta de posiciones radicales y de ignorancia en la conducción de la política pública. Urzúa ha hecho públicas las tendencias religiosas de Romo y su defensa hacia Marcial Maciel, fundador de los Legionarios de Cristo y en su momento acusado de pederastia, así como de Augusto Pinochet, dictador militar de Chile entre 1973 y 1990, por ello, Urzúa considera increíble que sea amigo del presidente y que sea su jefe de oficina.

Hace unos días renunció uno de los funcionarios más destacados del gabinete de López Obrador, se trata de Carlos Urzúa Macías, quien dejó la titularidad de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público, presentó una carta de renuncia fuerte, aunque poco clara, ya ha precisado su postura y lo que revela deja claro que la base sistémica de la actual administración es discutible por decirlo menos.

Con Bartlett, la crítica fue que hay un gasoducto cancelado por parte de la CFE, lo cual representa la violación a un contrato firmado para su construcción, porque la empresa TransCanada, que firmó el documento con la CFE, puede demandar indemnizaciones elevadas como resultado de la cancelación en comento, por lo tanto, mientras haya conflictos entre ambas empresas, el gasoducto queda sin posibilidad de operar, lo cual complica mucho satisfacer la demanda de gas de México, especialmente en la Península de Yucatán. Asimismo, Urzúa considera inaceptable que un hombre como Bartlett, que ignora el significado del concepto de “valor presente”, continúe al frente de la empresa responsable de asuntos energéticos del país.

El hidrocálido, quien es matemático por el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey (ITESM), con doctorado en Economía por la Universidad de Wisconsin, en Estados Unidos, ha dejado la cartera responsable de los ingresos y egresos del país, y lo ha hecho por razones de peso, es decir, por descubrimientos que le han causado una decepción sobre lo que ocurre al interior del gobierno de Andrés Manuel López Obrador. El doctor Urzúa, quien por cierto se

En lo referente a la necesaria y acaso impostergable reforma fiscal, Urzúa fue tenaz en defender la implementación cuanto antes de una modificación al actual sistema tributario, a lo cual el Presidente López Obrador ha declarado que no habrá reforma hasta inicios de 2022, dependiendo de las condiciones económicas de México. Para el ahora académico, los recortes al gasto público han sido muy elevados, porque comprometen operaciones básicas de dependencias gubernamentales, asimismo, se opuso a la cancelación del Nuevo Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México, porque ya estaba avanzada y por el dinero invertido, tampoco estuvo de acuerdo con la Refinería de Dos Bocas, en Tabasco, porque los expertos y empresarios han demostrado que no se puede construir por menos de 15,000 millones de dólares y el gobierno asegura que basta con 8,000 millones de dólares para lograr el proyecto, porque hay una situación de voluntarismo y acaso de imposición decisional del presidente sobre las pruebas de expertos, es decir, las decisiones deben basarse más en evidencias que en deseos. Hay que reconocer que el nuevo gobierno busca recuperar el poder político que estuvo durante el periodo 1940-1982 en manos del presidente, y que se fue perdiendo

los últimos 36 años, es convertir todos los temas en asunto político, procurando un distanciamiento entre el poder presidencial y los demás temas, en una tendencia hacia la subordinación de los asuntos a lo político, enmarcado en la presencia central del titular del ejecutivo cada mañana, en un esfuerzo por informar sin intermediarios, con el propósito de dar la cara, aunque sin admitir faltas del todo y protagonizando una agenda diaria de informes a los medios sobre lo que considera que vale la pena dar a conocer. El gobierno ha enfrentado renuncias relevantes, datos contradictorios, denuncias importantes de acumulación de poder de funcionarios en medio de la lucha contra la corrupción, no deja de llamar la atención que todo ello ocurra, porque pareciera más una improvisación y ciertas imposiciones, que un consenso logrado a partir del análisis serio de asuntos desde los puntos de vista técnico y científico, abandonando la inclinación política, que en sí misma limita las perspectivas de análisis de los temas, porque no da amplitud al cuestionamiento, es decir, hay libertad de expresión, pero no hay una admisión de datos que pueden diferir a los que el gobierno sostiene tener y que son en todo caso más válidos que los de las demás fuentes, lo cual es debatible bajo cualquier punto de vista.

Omar Barragán Fernández

@obf1975 Cel. 55 1381 7932 Profesor Universitario, Investigador Académico y Consultor de Empresas obf1996@gmail.com Sígueme en 64

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Sección Invitada de las redes

CÓMO VIAJAR EN AVIÓN AL

EXTRANJERO CON MASCOTAS Para viajar al extranjero siempre deberás prepararte más que si viajas dentro del país. Es un hecho que hay que pensar en leyes diferentes, en idiomas diferentes, incluso en monedas o husos horarios distintos. Si viajas habitualmente, nada de esto será un problema, ni siquiera volar con una mascota. Pero si no, tampoco te preocupes, verás que con nuestras recomendaciones, tu viaje con tu mascota será más sencillo de lo que creíste. No solo será sencillo, sino que volar con tu mascota es una forma genial de usar tus puntos en Club Premier para que llevarte a tu mascota de viaje no te cueste nada. Si aún no estás inscrito a Club Premier lo puedes hacer ahora sin costo y es muy fácil. Cómo elegir la mejor manera de viajar con tu mascota (Istock)

1. ¿EN CABINA O EN BODEGA? Lo primero que deberás saber es si tu animal viajará en la cabina del avión, junto a tí, o en la bodega. Todos preferiríamos que nuestra mascota viaje con nosotros, pero a partir de ciertos tamaños, por ejemplo, con perros grandes, será físicamente imposible y tu mascota deberá viajar en la bodega. Pregunta directamente a tu aerolínea si tu mascota puede viajar en cabina o deberá hacerlo en bodega.

Cรณmo elegir la mejor manera de viajar con tu mascota (Istock)

Elige correctamente dรณnde debe viajar tu mascota (Istock)

2. SI VIAJA EN LA BODEGA Aunque esta opción no suele gustarnos tanto, porque no podemos ver cómo está el animal durante todo el viaje, si cumplimos con los requisitos no hay motivo para sufrir. Es importante que el transportador sea duro y resistente, que lo cierres con un candado y dejes la llave a la vista. Puede ir pegada, por ejemplo. El animal debe poder ponerse en pie dentro de la transportadora, y esta deberá tener, por lo general, un suelo acolchado. Probablemente te pidan que uses un neutralizador de olores. Algunas aerolíneas no cobran extra el viaje, puesto que consideran al animal como un equipaje más. Eso sí, si pesa más del límite, que normalmente son 23 kilos, deberás pagar por cada kilo extra. VIGILA: Viajar en bodega es peligroso para animales de hocico corto, porque suelen tener problemas de respiración y estos pueden empeorar durante el viaje. ¿Cuáles serían? Por ejemplo perros bulldog o pug o gatos exóticos o persas. Elige correctamente dónde debe viajar tu mascota (Istock)

3. RESTRICCIONES PARA VIAJAR EN CABINA Si tu mascota puede viajar en cabina, deberás tener en cuenta que cada aerolínea aplica restricciones distintas. Por ejemplo, puede que no te dejen volar con tu animal en cabina si el vuelo dura más de un cierto número de horas. Lo ideal es que preguntes si puedes viajar con tu mascota lo antes posible, porque todos los vuelos limitan el número de animales que pueden viajar en cabina, por lo general son entre 2 y 6, ¡muy pocos! Además, algunas compañías prohíben volar con cachorros. Es muy importante que te asegures de que tu animalito reúne todas las condiciones. Tu mascota puede viajar también en cabina (Istock)

Tu mascota puede viajar también en cabina (Istock)

Prepara toda la documentación de tu mascota (Istock)

4. CONDICIONES Cuando tengas confirmado que tu animal puede viajar contigo en cabina, deberás asegurarte de que su transportador cumpla con las condiciones. Por ejemplo, como la mascota viajará contigo debajo del asiento del avión, este espacio puede variar dependiendo del modelo de avión, y el tamaño del transportador puede que deba ser distinto dependiendo del vuelo. Luego, algunas aerolíneas permiten transportadores de plástico o de tela mientras que otras sólo autorizan los de tela. Pregúntales, mejor. También te pedirán que tu mascota pueda moverse dentro del transportador, que el animal esté limpio y que no le des de comer dentro del avión. Además, por lo general, exigen que tu compañerito permanezca dentro de la transportadora en todo momento. Es duro, pero es por el bien de todos, también del animal.

5. DOCUMENTACIÓN Y CONTROLES Ya casi estamos, lo último que necesitarás serán los documentos de tu mascota. Lo primero que te pedirán es un “pasaporte”; puede que los requisitos para quién puede expedir esta documentación varíen por país, pero para ahorrarte problemas, trata de conseguir uno homologado para todo el mundo, que traerá todos los textos también en inglés. Además, necesitarás un certificado de vacunación que sea reciente, y en ocasiones también te pedirán una revisión médica firmada por tu veterinario que acredite que el animal está sano del todo, porque algunas aerolíneas prohíben volar con animales que estén recibiendo tratamiento. 71

Todos estos documentos no son para la aerolínea, ellos te pedirán los más básicos, como el pasaporte, pero necesitarás mostrarlos todos cuando llegues a tu destino: antes de salir del aeropuerto deberás pasar la revisión del control de plagas e internación de animales del país. Prepara toda la documentación de tu mascota (Istock)

6. PRECIOS Si bien los países no cobran por entrar un animal, las aerolíneas sí. Las tasas que deberás pagar pueden variar mucho, no solo dependiendo de la compañía sino también del animal. Algunas aerolíneas cobran distinto según el animal sea más grande o más pequeño, mientras que también varían los precios para vuelos cortos o largos, nacionales o internacionales, que son más altos. Al final, después de todo, verás que encontrarte en un nuevo lugar y poder disfrutarlo junto a tu querida mascota es una de las mejores sensaciones que podrás experimentar. ¡Atrévete a lanzarte a vivir esta aventura! Fuente y encuentra mas artículos en: https://www.yoamoalasmascotas.com/gatos/como-viajar-en-avion-alextranjero-con-mascotas/

Ya que este todo listo, a disfrutar el viaje Fuente de la Información

Yo amo a las mascotas

www.yoamoalasmascotas.com 30 abril, 2019-Luis de Yo amo a las mascotas Síguelos en Yo Amo a las Mascotas @adoroalasmascotas 72

Tips de Lavado de Dinero

¿Qué son las actividades vulnerables?

Conoce cuáles son las actividades que por ley debes declarar ante la SHCP para evitar multas y sanciones que pueden afectar tu bolsillo de manera importante. La Ley Antilavado fomenta una sana competencia económica. Sinaí Romo. Con el fin de proteger el sistema financiero y la economía nacional, el gobierno mexicano publicó en el Diario Oficial de la Federación la Ley Federal para la Prevención e Identificación de Operaciones con Recursos de Procedencia Ilícita, también conocida como ‘Ley Antilavado de Dinero’. La Ley establece medidas y procedimientos para prevenir y detectar actos u operaciones que involucren recursos de origen ilegal, pues de acuerdo con la Ley, diversas actividades no financieras se consideran vulnerables, tales como juegos de apuesta, concursos, compra y venta de in-

muebles, vehículos, joyas, obras de arte; así como operaciones realizadas con tarjetas de crédito o débito, entre otras. Tales actividades en muchas ocasiones se ven empañadas por recursos financieros ilícitos, por ello, el gobierno ha decidido poner fin a este problema. De este modo, quienes realicen cualquiera de las actividades antes mencionadas deberán presentar avisos ante la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) con el objetivo de identificar las operaciones riesgosas. Así, la Unidad de Inteligencia Financiera recabará elementos útiles para prevenir e identificar cualquier delito financiero. La Ley Antilavado de Dinero tiene como obligación principal identificar a los clientes que realizan actividades vulnerables y como obligación secundaria dar avisos a la SHCP sobre las mismas.

Según el informe de la entidad, la Ley fomenta una sana competencia económica, previene la imposición de posibles sanciones administrativas y penales para quienes incumplan con lo dispuesto en el reglamento; además, representa un avance en la legislación mexicana, pero también significa un nuevo reto para las compañías y personas que se dediquen a alguna actividad empresarial en la que se lleve a cabo cierto movimiento vulnerable, pues deben permanecer atentos a la cantidad de dinero que manejan mensualmente y tener en cuenta si deben dar aviso ante Hacienda. Todos los avisos que se emiten ante la SHCP se dan de acuerdo con el monto de la operación y al tipo de actividad vulnerable que cada empresa o persona realice y las multas van de los 103 mil pesos, por no presentar la información a tiempo, hasta los 4 millones de pesos, en caso de no presentar los informes correspondientes ante la autoridad. Los actos u operaciones que se realicen por montos inferiores a los señalados en la tabla anterior no exigen ninguna obligación. Sin embargo, la Ley señala que si una persona realiza operaciones por una suma acumulada (en un periodo de seis meses) que supere los montos establecidos en cada supuesto para la formulación de avisos, puede considerarse como una operación sujeta a la obligación de presentar los mismos para

los efectos de la Ley.

Quienes deseen estar al margen de la ley y cumplir con todas sus actividades para evitar cualquier multa o sanción, el Gobierno Federal puso a disposición pública, desde el pasado 30 de agosto, la página electrónica https://sppld.sat.gob.mx/sppldpara que las personas se den de alta en el sistema. Igualmente están disponibles en versión electrónica, los catálogos con todos los puntos expuestos por Ley, con la finalidad de que quienes realicen alguna actividad vulnerable estén completamente informados y sepan cuáles son los procedimientos que deben seguir. Obligación de las empresas ante la Ley 

Nombrar a un representante ante la SHCP, encargado de presentar los avisos correspondientes a las operaciones vulnerables que realicen las empresas



Identificar a sus clientes y usuarios



Resguardar la información de las empresas por un periodo de cinco años



Presentar los avisos de las operaciones de manera mensual (de acuerdo con la fecha establecida por la Ley)



Efectuar los avisos ante la autoridad de forma electrónica



Identificarse a través de un documento oficial

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2614 0131

Tips de Auditoría

¿QUE ES Y PARA QUE ME SIRVE UNA AUDITORIA ADMINISTRATIVA?

Adrián Bautista,

Adrian.bautista@cinfimex.com.mx @Adrianbautistacinfimex

Director General, Cinfimex, S. C. de R. L. de C. V. Sígueme en

Es un conjunto de procedimientos, los cuales son llevados a cabo para determinar las deficiencias que existen dentro de la organización, o bien, ayudar a mejorar lo que ya está establecido, así como también mejorar a cada uno de los trabajadores de la organización.



Las auditorias ayudan a evaluar o auditar a cada empleado, para ver si es el indicado en el puesto y revisar que es lo que éste puede mejorar y de esta manera aportar más a su puesto. 

Las auditorias deben de llevarse a cabo de manera periódica, de esta manera la empresa podrá tener un mejor control interno y además que estará en constante crecimiento. 

Una auditoria puede ser llevada a cabo en toda la organización, es decir en cada una de las áreas de esta, y por citar o mencionar algunas puede: 



Objetivos y políticas: Para saber si se están cumpliendo y si están bien definidos dentro de la empresa. Funciones de los departamentos: para ver si existe jerarquía, una estructura organizacional. Conocimiento de datos de los trabajadores: para conocer con mayor profundidad el record de estos.



 

Conocer datos sobre el sindicato: es muy importante conocer sobre esta área ya que es foco rojo para la organización, vale más saber cada movimiento y que no vaya ser que un día den una sorpresa que pueda perjudicar a la organización. Conocer cuál es el proceso de reclutamiento y selección: esto con el fin de conocer cuál es la dinámica de las convocatorias para el reclutamiento si es el más adecuado y para ver si funciona de la mejor manera. Revisar el proceso de capacitación y adiestramiento que se da a los empleados: esto con el fin de contar con una capacitación especializada para cada área y no con cursos que no sean útiles. Ver los tabuladores de sueldos y salarios: para verificar si se está dentro de los estándares de la competencia. Que tanta rotación de personal existe: esto con el fin de detener y saber qué es lo que mueve a los empleados a dejar su trabajo. Moral del personal: para ver qué tanta motivación tiene. Higiene y seguridad: para conocer si están cumpliendo con el reglamento de esta área, para checar y saber el porqué de accidentes ocurridos etc.

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Tips Financieros

Bandas de Bollinger Las bandas de Bollinger son unos indicadores utilizados en el análisis técnico de los mercados financieros. Fueron introducidos por John Bollinger en los años 1980.] La representación gráfica de las bandas de Bollinger son dos curvas que envuelven el gráfico de precios. Se calcula a partir de una media móvil (simple o exponencial) sobre el precio de cierre a la que envuelven dos bandas que se obtienen de añadir y sustraer al valor de la media K desviaciones estándar (habitualmente, K = 2). La distancia entre las curvas superior e inferior, igual a cuatro desviaciones estándar, es por lo tanto una medida de la volatilidad del precio del activo. De acuerdo con el análisis técnico, el que los precios sobrepasen las bandas indica que el mercado está sobrecomprado (si lo hacen por arriba) o sobrevendido (si lo hacen por abajo).

Las bandas de Bollinger son unos indicadores utilizados en el análisis técnico de los mercados financie

La representación gráfica de las bandas de Bollinger son dos curvas que envuelven el gráfico de prec envuelven dos bandas que se obtienen de añadir y sustraer al valor de la media K desviaciones están nes estándar, es por lo tanto una medida de la volatilidad del precio del activo.

De acuerdo con el análisis técnico, el que los precios sobrepasen las bandas indica que el mercado es

Es de interés notar que la falsa interpretación del precio tocando o penetrando una banda, basada en zan dichos sucesos como señales para iniciar sus posiciones y al hacerlo, sin querer, le han dado sign 

Sirve para ubicar al precio dentro de un rango relativo a su evolución pasada.



Ayuda a determinar si el valor es o no es volátil.



Permite obtener niveles de precios y determinar si el valor está en zonas de soporte o resistencia

Los valores por defecto que se utilizan para su cálculo son de 21 para la media y 2 desviaciones están sentido el número de desviaciones estándar. Para valores de la media por encima de 50 (largo plazo) =

Si los precios están por encima de media y cercanos a la banda superior están relativamente altos, pu mente bajos, puede haber sobreventa.

Si las bandas se estrechan sobre los precios está indicando que el valor está muy poco volátil, al cont inversor que opera con opciones.

Se suelen producir movimientos importantes y rápidos en los precios después de periodos en los que s

Los movimientos de precios que se originan en una de las bandas suelen tener como objetivo la ban (máximos o mínimos) de los movimientos tienen lugar en la banda o sus cercanías.

eros. Fueron introducidos por John Bollinger en los años 1980.]

cios. Se calcula a partir de una media móvil (simple o exponencial) sobre el precio de cierre a la que ndar (habitualmente, K = 2). La distancia entre las curvas superior e inferior, igual a cuatro desviacio-

stá sobrecomprado (si lo hacen por arriba) o sobrevendido (si lo hacen por abajo).

unos supuestos estadísticos erróneos, se ha hecho tan popular que algunos inversionistas ahora utilinificado a este tipo de eventos, que de otra manera no ocurrirían.

dinámicas.

ndar. Si se reduce o se incrementa de forma significativa el valor de la media hay ajustar en el mismo => 2,5 desviaciones; valores de la media cercanos a 10 (corto plazo) => 1,5 desviaciones.

uede haber sobrecompra. Si están por debajo de la media y cercanos a la banda inferior están relativa-

trario, las bandas se ensanchan si el valor está volátil. Esto proporciona una ayuda muy importante al

se han estrechado las bandas.

nda opuesta, lo que facilita el determinar estos objetivos de precios. Muchos de los precios extremos

Cuando los precios superan la banda superior es un síntoma de fortaleza del valor, si por el contrario se sitúan por debajo de la banda inferior es una señal de debilidad. Cuando los precios se sitúan fuera de cualquiera de las bandas es asumible la continuación del movimiento. Su utilización conjunta con otros indicadores ayuda a determinar con alta probabilidad los techos y suelos de los mercados. Cuando las bandas se mantienen cercanas, son síntoma de un periodo de baja volatilidad en el precio de la acción. Cuando se mantienen lejos una de otra, están indicando un periodo de alta volatilidad. Cuando tienen sólo una ligera pendiente y permanecen aproximadamente paralelas durante un tiempo suficientemente largo, se encontrará que el precio de la acción oscila arriba y abajo entre las bandas, como en un canal. Cuando esta conducta se repite regularmente junto a un mercado en consolidación, el inversor puede, con cierta confianza, utilizar un toque (o casi) a la banda superior o a la inferior como una señal de que el precio de la acción se está acercando al límite de su rango de negociación, y por ello es probable un cambio en la tendencia del precio. Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Bandas_de_Bollinger

Adrian Bautista Investigador y corrección de estilos CINFIMEX Adrian Bautista Sígueme en 84

Tips Fiscales

¿Qué es un Catálogo de Cuentas?

El catálogo de cuentas es un documento

Estos deben ser elaborados de manera tal

que sirve para registrar las operaciones de

que permitan la incorporación de nuevas

una empresa. En la actualidad existen diver-

cuentas que van apareciendo en la empre-

sos programas electrónicos que hacen más

sa.

fácil el registro de las operaciones. El catálogo de cuentas es importante para

Por eso se dice que es necesario que, al

una empresa ya que contiene una lista don-

crearlo, se haga un análisis profundo de las

de se clasifican todos los activos, los pasi-

operaciones, pensando en el presente y en

vos, los ingresos, los egresos y el capital de

el futuro de un negocio.

una empresa. El catálogo de cuentas es considerado como una herramienta de aprendizaje para todos los estudiantes de las carreras afines a la contabilidad, ya que el mismo sirve para familiarizarse con los términos de la contabilidad. 88

Funciones de un catálogo de cuentas

el manual del mismo. Esto haría perder tiem-

– Los catálogos de cuentas permiten que to-

po y dificultaría la forma de llevar el catálogo.

dos los trabajadores de una empresa puedan llevar el registro de las operaciones de la mis-

Los 5 tipos principales de catálogos de cuen-

ma.

tas

– Facilita la consolidación de cifras financie-

1- Con sistema alfabético

ras.

Estos organizan las cuentas aplicando las

– Facilita la estimación de un presupuesto

letras del alfabeto.

para un cliente o usuario de la empresa.

2- Con sistema decimal

Características principales

El sistema decimal de los catálogos de cuen-

Deben ser flexibles

tas las clasifica tomando la numeración del 0

Se dice que los catálogos de cuentas deben

al 9.

ser flexibles ya que deben permitir que se les

3- Con sistema numérico

agreguen nuevas cuentas de acuerdo con la

En este tipo de catálogo se organizan todas

realidad que viva la empresa.

las cuentas de una empresa, clasificándolas

Existen diversas cuentas que no siempre es-

en grupos y subgrupos a los que se les va

tán presentes en los catálogos y es necesario

asignando un número.

que puedan ser incorporadas una vez surjan.

Cada grupo y subgrupo es identificado con

Deben ser precisos

una seguidilla de números, situación que ha-

Una vez establecido qué tipo de catálogo de

ce más fácil para que los terceros identifiquen

cuenta se pretende utilizar, es necesario que

a qué grupo pertenece cada cuenta.

los símbolos utilizados para clasificar las cuentas no se parezcan unos con otros. La

4- Con sistema nemotécnico

idea de esto es evitar confusiones y ambigüe-

Este tipo de catálogos clasifica las cuentas

dades.

de manera tal que puedan ser recordadas

Deben ser racionales

fácilmente. En este se le otorga una letra a

Los catálogos de cuentas deben permitir que

cada cuenta.

las cuentas puedan ser agrupadas fácilmen-

Por ejemplo, a los activos se les asigna la le-

te.

tra “A”, a los pasivos la letra “P”, a los ingre-

Deben ser sencillos

sos la letra “I”, y así sucesivamente.

Los símbolos utilizados en los catálogos de

Ahora bien, estos grupos tienen subgrupos, y

cuentas deben ser sencillos, fáciles de me-

se siguen utilizando las letras para poder cla-

morizar y recordar.

sificarlos. Por ejemplo, a un activo circulante

Se quiere facilitar el registro de las operacio-

se le asigna la letra «A» de activo y la letra

nes de la empresa: si los símbolos son difíci-

«c» de circulante, quedando así: «Ac».

les de recordar, será necesario que quien lle-

En el caso de capital la asignación de las le-

ve el catálogo esté buscando constantemente

tras sería de la siguiente manera:

Primero se le asigna la letra “C” a capital,

Es un activo circulante y comprende todo el

luego se parte de ahí para asignar la letra al

efectivo disponible que tiene la empresa de-

resto de las cuentas pertenecientes a este.

positado en los bancos.

Por ejemplo, al capital social se le asignaría

Cuentas por cobrar

la C de capital y la S de social.

Son un activo circulante y representan todo

Este tipo de catálogo es poco utilizado.

lo que los clientes deben a la empresa. Activos fijos

5- Con sistema combinado

Son los bienes tangibles que tiene una em-

Este tipo de catálogos organiza las cuentas

presa y que son adquiridos con el propósito

mediante una combinación de todos tipos

de usarlos siempre.

ante mencionados.

Entre estos se encuentran: equipo de ofici-

Estructura de los catálogos de cuentas

na, edificios, terrenos, papelería y artículos

Los catálogos están formados por rubro,

de escritorio, maquinarías, entre otros.

cuentas y subcuentas.

Lista de cuentas que conforman el pasivo

Rubro

– Impuestos por pagar.

Se le denomina rubro a las subdivisiones de

– Intereses cobrados anticipadamente.

las operaciones que integran la situación fi-

– Alquileres cobrados por adelantado.

nanciera de una empresa.

– Cuentas por pagar.

Cuentas

– Acreedores hipotecarios.

Es la denominación con la que se clasifican

– Proveedores.

cada una de las operaciones que integran

– Cuentas por pagar a largo plazo.

los rubros; es decir, el activo, el pasivo, el capital, los ingresos y los egresos.

Lista de cuentas que conforman el capital

Subcuentas

Capital social

Las subcuentas están conformadas por to-

Se refiere a los importes correspondientes a

dos aquellos elementos que integran una

los aportes de los accionistas.

cuenta principal.

Utilidades retenidas

Lista de cuentas que conforman el activo

Es el importe de la utilidad obtenida.

Caja

Pérdidas acumuladas

Es un activo circulante en el que se refleja el

Se refiere a las pérdidas que ha tenido la

dinero disponible de una empresa en un mo-

empresa a lo largo de su historia, y que ha-

mento determinado.

cen que disminuya el capital obtenido.

Caja chica Es un activo circulante y esta representa la cantidad de dinero que tiene la empresa para realizar pagos menores. Banco

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Tere Maravillas

Esta vez, te enseñare de forma muy sencilla a elaborar una cajita con las telas recicladas que tú elijas. Materiales para una caja de 25 cm x 25 cm de alto: 

Retazos de telas,



Tijera,



Pegamento de tela.



Maquina de coser

Procedimiento: 

Tomaremos los distintos retazos de tela y cortaremos cinco cuadrados, cuatro de esto deben tener el mismo tamaño, solo uno debe el mismo ancho pero debes agregarle unos centímetros mas de largo.



Une todos los cuadrados con maquina de coser como nos muestra la imagen.



Toma pegamento para tela y comienza armar una caja pegando los laterales.



Por último toma la tela que forma la tapa y pégale un botón.



Podrás utilizarla para guardar cualquier cosa!

No olvides que tus manos son una fĂĄbrica de maravillas!!!

Tere Maravillas DecoraciĂłn y Manualidades Tere Maravillas SĂgueme en 95

Tips de Nutrición

beneficios

Cuántas veces has c la gran cantidad de p llo presenta toda una mente desconozcas. vitamina C que la na más, su alto conte una verdura perfecta

Aún así, lo primero q de la col es que exis cada uno de estos ti cos.

No obstante, como lo innumerables, a con son los más relevant do: 1.

Es rica en fibra

Si estás deseando p peso, la col no puede verdura, al igual que quemar grasa y, lo m

2. Presenta propiedad

Aunque te sorprenda aroma y ese sabor compuestos sulfurad tos desempeñan imp microbianas y antiinfl nismo de gran cantid tologías degenerativa

Además, la col es co alto contenido en vita en especial aquellas des de la piel, reuma minar líquidos acumu ser eficaz para com corazón asociadas a

Asimismo, las propie en la síntesis de enzi ción al sistema inmun

s de la col

omido col sin pensar ni un momento en propiedades que tiene? La col o el repoa serie de características que segura. Por ejemplo, ¿sabías que tiene más aranja y más calcio que la leche? Adeenido en omega-3 la convierte en para mejorar la salud cardiovascular.

3. Previene la diabetes y la hipertensión

que debes saber sobre las propiedades sten variedades de esta verdura y que ipos presenta unos nutrientes específi-

4. Fortalece los huesos y los músculos

os beneficios de col para la salud son ntinuación, vamos a mostrarte cuáles tes, esos que nunca te habías imaginay tiene pocas calorías

erder esos kilos de más y mantener tu e faltar en tu dieta para adelgazar. Esta e la mayoría, es rica en fibra, ayuda a mejor de todo, ¡apenas tiene calorías!

des antioxidantes y anticancerígenas

a, debes saber que las coles tienen ese tan intensos por su alto contenido en dos. En otras palabras, estos compuesportantes funciones antioxidantes, antilamatorias, por lo que protegen al orgadad de enfermedades e, incluso, de paas como el cáncer o los tumores.

onocida por ser un potente diurético. Su amina C elimina toxinas del organismo, que puedan causar artritis, enfermedaatismo o gota. Esta verdura ayuda a eliulados en el cuerpo, por lo que puede mbatir la obesidad o enfermedades del la retención de líquidos.

edades antioxidantes de la col ayudan imas y proporcionan una buena protecnológico.

La col ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre, con lo que permite reducir el riesgo de padecer diabetes del tipo 2. Asimismo, previene la inflamación de las arterias y el desarrollo de problemas cardiovasculares.

¿Alguna vez te han dicho que la col es toda una fuente de potasio, calcio y magnesio? Gracias a estos nutrientes, esta verdura resulta indispensable para el cuidado de los músculos y la protección de los huesos. Además, permite el correcto funcionamiento del sistema nervioso. En el caso de las mujeres embarazadas, los nutricionistas recomiendan aumentar el consumo de col antes y durante la gestación por su alto contenido en ácido fólico, un nutriente que ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas en el feto. 5. Es un potente antiinflamatorio La col presenta propiedades antiinflamatorias que reducen la presión arterial y favorecen la circulación sanguínea. También resulta muy eficaz para aliviar problemas intestinales gracias a su capacidad para reparar tejidos y prevenir infecciones en el sistema digestivo. Sus hojas, machacadas y aplicadas directamente sobre la zona afectada, permiten aliviar las inflamaciones de la piel y eliminar las verrugas. Como nota curiosa, te diremos que la col también permite combatir los ronquidos y aliviar los dolores de cabeza y la resaca por consumo excesivo de alcohol. Asimismo, al igual que la cebolla, si tomas jugo de col con un poco de miel, podrás reducir el riesgo de padecer faringitis, aliviar los dolores de garganta y tener una voz más clara y agradable. Ahora que ya conoces las propiedades nutricionales de la col más importantes, ¿a qué esperas para incluirla en tus platos y ensaladas habituales? ¡Tu cuerpo te agradecerá sus innumerables beneficios! Fuente: Por Raquel Hernández Bio trendies https://biotrendies.com/beneficios-de-la-col-para-tu-saludque-nunca-habrias-imaginado.html 99

100

101

102

Tips Laborales

Hablar de la importancia de la motivación empresarial, es hacer referencia a una herra-

Motivación empresarial ¡Aumenta la probabilidad de éxito!

mienta que mueve un factor determinante para el éxito de tu emprendimiento, me refiero a la pasión. Si logras motivar a tu equipo aumentarás su pasión, y si ellos aumentan su pasión la probabilidad de éxito será mayor. Por eso a continuación te compartiré lo que

he llamado «Estrategia de motivación empresarial en 3 niveles y 4 pasos (Diagnóstico, Planificación,

Implementación

evalua-

ción)». No es la única opción que existe, sin embargo, es una que he elaborado en base a nuestros conocimientos y experiencias. Te recuerdo la importancia de la motivación empresarial. Si motivas aumentas la pasión ¿Y es la pasión importante? claro que sí. Incluso de invito a leer el siguiente post: «Actitud emprendedora: La pasión en la matriz estrella» Si profundizas un poco más en lo que es la matriz estrella, te darás de cuenta que la pasión es determinante para saber si un negocio tendrá éxito o no. El hecho que, de 5 elementos considerados, la pasión sea una de

ellas habla de su importancia. Motivación empresarial ¡Aumenta la probabilidad de éxito! Así que para aumentar la probabilidad de éxito en la idea de negocio que quieres implementar, o que ya estás implementando, vamos a motivar a nuestro equipo.

102

No podemos motivar sin saber el nivel de

son felices en sus trabajos. Así mismo la

ánimo que tienen las personas. Podemos

consultora Crecimiento Sustentant en su en-

hablar de 3 niveles, por eso el nombre que

cuesta «Felicidad y Trabajo» asegura que

describí arriba:

trabajadores felices aumentan en un 88% la productividad de las empresas.



Personas infelices: la necesidad es lo único que los ancla a tu empresa, y

Este número tan bajo de personas fe0lices

aun así no las cubre totalmente. Si tie-

es alarmante, lo que nos lleva a pen-

nen talento es necesario motivarlos pa-

sar ¿Esas personas están en mi empresa?

ra que puedan dar todo lo que tengan

Es importante corroborar, ya que de ser así

para nosotros. Sino estaremos per-

estamos perdiendo productividad, y nuestro

diendo un gran potencial.

equipo está en el nivel más bajo de motivación.



Personas felices: puede que estén por necesidad, pero de cierto modo ven que vale la pena. Sienten algo de pasión, pero la necesidad muchas veces los desenfoca. Están felices, pero podrían estar mejor. Al igual que el anterior es necesario motivarlos más por-

que podemos perderles. 

Los apasionados y completamente felices: Son personas totalmente motivadas. No quiere decir que no tienen necesidades, pero se sienten tan a gusto que no importa más que las ganas que tienen de trabajar en tu proyecto porque eso los hace felices. Son personas que no hay que descuidar, pero que también nos ayudarían a motivar al resto. Digamos que los podemos utilizar como un instrumento de motivación.

Según elconfidencialdigital.com el 23,4% (encuesta de ADECCO) de los españoles no

103

Sin embargo, no se motiva de igual forma a

hay otros muchos más importantes que

alguien infeliz, que a alguien feliz pero que le

me gustaría cumplir; Si los estoy cum-

falta un poco de pasión, por eso la importan-

pliendo.

cia de determinar el nivel en que se encuen-

tran.

¿Su sueldo está cumpliendo algún sueño en su hogar? – Ninguno; Algunos, pero hay otros muchos más importan-

Determinando el nivel de motivación del

tes que me gustaría cumplir; Si los es-

equipo.

toy cumpliendo.

Motivación empresarial ¡Aumenta la probabi-

¿Está dispuesto a tomar libre la próxi-

lidad de éxito!

ma semana? – Claro que sí; Me gusta-

Haz un cuestionario las preguntas que mos-

ría, pero tengo mucho que hacer; Pre-

traré a continuación. Estas preguntas nos

fiero trabajar y adelantar trabajo.

ayudan a determinar cómo mira el empleado

¿Qué tan cómodo es su ambiente labo-

su trabajo, las necesidades que tiene con re-

ral? Muy incómodo; Lo normal, cómo-

lación al empleo y su hogar, nos ayuda a sa-

do; Muy cómodo.

ber la relación de lo que hace con lo que

¿Cuántas propuestas existen que hoy

desea hacer, su motivación por laborar, la

día te motivarían a cambiar de em-

comodidad al trabajar y lo fácil que sería

pleo? – Muchas; Pocas; Muy pocas.

marcharse a otro lugar, etc. Lo que se considera elementos que determinan la felicidad

de un empleado. Incluso si investigas por qué un empleado es infeliz te darás de cuenta que todas las respuestas rondan alrededor de dichos planteamientos. Preguntas: 1.

¿Qué es para usted este empleo? Algo que: Debe hacer, aunque no quiera; Le gusta hacer, pero preferiría estar en otro lugar; Realmente ama.

¿Qué necesidades cubre su empleo en el hogar? – faltan muchas por cubrir; No todas, pero sí la mayoría; Todas.

¿Qué tanto cree que debería ganar según su trabajo? – Mucho más; Un poco más; Está de acuerdo con el sueldo.

¿Está cumpliendo algún sueño aquí en la empresa? – Ninguno; Algunos, pero 104

Como te darás de cuenta en todas las pre-

preguntas como «Completamente feliz» y sin

guntas hay tres opciones como respuestas,

ninguna respuesta «Infeliz».

que según el orden que se han presentado

Motivación empresarial ¡Aumenta la probabili-

tienen como puntuación: 1, 2, 3. Así que con

dad de éxito!

cada pregunta debes colocar el punto que corresponde, y al finalizar sacar el total, donde:

¿Y ahora qué sigue? Una vez que apliques esta encuesta a todos

De 0 a 11 puntos

tus empleados, tendrás 3 grupos de personas

Podemos considerar un trabajador infeliz.

según los resultados (infeliz, felices, comple-

Porque quiere decir que más de la mitad de

tamente felices). La idea es implementar algu-

preguntas respondió que es infeliz. Porque si

nas estrategias de manera que traten a los 3

fuera respondido solo la mitad como infeliz, lo

tipos de personas.

mínimo que fuera generado serían 12 puntos. Y de 8 preguntas que 5 demuestres que no

Pero es necesario seguir algunos criterios que

eres feliz en tu empleo, es suficiente para te-

voy a presentar en la segunda parte de este

ner una idea de tu motivación.

post. Pues ya casi me quedo sin espacio y no me gustaría quedarme a medias. Pero con

De 12 a 20 Puntos

esto ya hemos determinado la motivación que

Lo podemos considerar un trabajador feliz.

tiene nuestro equipo. Que es el primer paso

Por una parte, porque si suma 12 puntos

de 4 ¿Los recuerdas?

quiere decir que respondió por lo menos 4

Diagnóstico.

preguntas diciendo que era feliz o apasiona-

Planificación.

do. Y aunque es una cifra alarmante, tampoco

Implementación.

es tan deprimente como el intervalo anterior,

Evaluación.

a pesar de que hay descontento. Por otro lado, si suma 20 puntos, está en un nivel más alto, pero nos da a entender que cuando mucho solo respondió como apasionado a 4 preguntas (solo la mitad). Y para considerarse apasionado se necesita mucho más. De 21 a 24 puntos Aunque es una cifra una poco exigente, es la única manera de saber aproximadamente si un trabajador está completamente feliz y apasionado. Pues se siente muy a gusto con su empleo, respondiendo más de la mitad de 105

Viviana Pérez

Recursos Humanos CINFIMEX

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107

108

Trivia

108

RITA JAIME y MEDUSSA GDB

Te obsequian un libro “Relaciones Exitosas e Inteligentes” (la historia…) consiste en otorgar a los 10 primeros lectores que envíen vía mail las respuestas a las siguientes preguntas. PREGUNTAS 1. ¿Cuál es tu opinión sobre las relaciones afectivas? 2. Desde tu opinión, ¿si le extiendes un afecto a otra persona, ella está obligada a corresponder de igual forma? ¿Qué opinas de la salud mental? REGLAS I.

Solo se entregará 1 libro por ganador,

II.

Las respuestas deberán enviarse vía mail a:

adrian.bautista@cinfimex.com.mx III.

En caso de recibir respuestas correctas, se les contactará para programar la fecha y lugar de entrega,

IV.

Para la entrega del premio el lector deberá acreditar su personalidad con exhibición original de documento de identidad (en caso de residir en D.F.), para foráneos, deberá enviar a la misma dirección copia escaneada de dicho documento para hacer el envío correspondiente.

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Y los chistes

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112

Tips Jurídicos

Jaime Pérez Director Juridico CINFIMEX

Sígueme en Jaime Pérez 112

¿HACIA DONDE NADAS? Reciban un cordial saludo. El tema que nos ocupa en esta ocasión es muy interesante y de gran interés para todos, debido a que en la vida todos luchamos por algo o alguien, como metas, sueños u objetivos. “Hacia donde nadas”, desde la perspectiva de toma de decisiones, es un tema para reflexionar y para analizar. En este momento piensa en tus metas a corto, mediano y largo plazo, te vas a dar cuenta que muchas veces no tenemos metas fijas y es un error pensar que la suerte es quien va a intervenir en tus logros. Decía un profesor que la suerte es para los tontos, que realmente los grandes logros tienen grandes esfuerzos. Cuando ya tienes una meta fija, es difícil que los vientos desvíen tus objetivos. Desde mi perspectiva, cuando haces las cosas bien es similar a poner cimientos fuertes que ya nada los va a poder arrancar. Hablemos desde punto de vista

académico, cuanto esfuerzo y sacrificio cuesta tener una carrera, no todos vivimos la misma situación, al igual que los asuntos ninguno es igual a otro. Entonces cada uno de nosotros sabemos cuánto nos ha costado nuestros éxitos pero también nuestras derrotas.

Las estadísticas dicen que las empresas que laboran apegadas a las buenas políticas como son la lealtad, el respeto al cliente, dar un buen producto y servicio, las ha llevado a ser las numero uno en ventas. Tomando como ejemplo esta información, podemos afirmar que hacer las cosas bien tiene resultados benéficos y duraderos. Me despido con esta frase que me parece ad hoc para resumir que a lo largo de la vida vamos obteniendo vivencias que nos hacen más sabios ante la vida y versa así: “El conocimiento es el arma más fuerte del ser humano”.

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Numeralia

Con sumo agrado les compartimos los resultados obtenidos de la 36ª Edición Revista on line GDB MEDUSSA (fuente ISSUU):

Dispositivos de lectura

Lecturas

16,460 Escritorio 63%

Tableta 06%

Móvil 31%

Impresiones

77,192 MÉXICO (22%)

ESTADOS UNIDOS, CHILE, ESPAÑA, RUSIA, POLONIA, CHINA, BOLIVIA, CANADA, CHILE, PAISES BAJOS, INDIA, CROACIA, MALASYA, DINAMARCA, BRASIL, HONDURAS, CANADA, ARGENTINA Y ALASKA y más (78%)

Estamos llegando a otros países, vamos por más!!! 114

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