Salud con Diversidad SALUD… UN IMPORTANTE CAMINO PARA LOGRARLO Tips al momento de comprar un auto usado LAS CONSECUENCIAS JURIDICAS DE UNA BUENA Y UNA MALA SALUD.
Turismo Médico LGBT
Tipos de visa para Canadá!!!
Numero 0003
15/06/2015
El significado de ser SALUDABLE
El hombre más rico de Asia nos enseña cómo invertir nuestro salario
Sumario Consciencia con S de Sabiduría
06
Verónica López (el significado de ser SALUDABLE)
Camino a Canadá
10
Vanessa Parra (Tipos de Visa para Canadá)
Mexkey (Llave a México)
14
Pepe Fuentes (Salud Diversa)
Invitado del Mes
20
Ofelia Fernández (Salud… Un Importante Camino para Lograrlo)
Moda y Etiqueta
26
Mar
Invitado del Mes
34
Beso de Luna
Mi Carro y Yo
38
Martin Rendón
Tips Financieros
42
Mariano Márquez y Yareli Salazar
Tere Maravillas
48
Manualidades
Trivia
52
Beso de Luna y Medussa GDB
Y los Chistes
53
Tips Jurídicos
54
Jaime Pérez
Numeralia
56
Horóscopos Amhed Tarots
58
(Un Rincón del Universo)
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Director General Comité Editorial Editor Responsable y Diseño Gráfico Corrección de Estilos Ventas
Adrián Bautista CINFIMEX Enrique Moreno Alma Gómez / Elsa Gómez / Eker Aguilar Blanca Gil / Teresa Rodríguez / Cony Rodríguez
Carta Editorial Estimado Lector: ¿Cómo te encuentras?. Es un gusto compartir nuevamente este espacio electrónico. Al término de este periodo de 30 días, nos complace saber que poco a poco estamos generando un público que está atento a nuestra publicación. Este mes la revista la hemos dedicado a hablar sobre la salud, desde diversas ópticas. Te invito a que leas y te animes a disfrutar los beneficios que tiene el alga espirulina. Cuenta con demasiados beneficios que seguramente te serán de utilidad el conocerlos. ¿Sabes cuáles son las principales enfermedades de la comunidad mexicana y como impactan los costos por su atención?. Entérate en la sección de Tips Financieros, la cual también nos da ejemplos de ahorro. Este mes se distingue por llevarse a cabo la Marcha Anual de la comunidad Lésbico, Gay, Bisexual, Travesti, Transexual, Transgénero e Intersexual (LGBTTTI), con esto se refuerza la apertura que hay sobre dicho tema hoy en día y particularmente en nuestra querida Ciudad, D.F. Damos la bienvenida a 3 secciones que estamos seguros te serán útiles: Mi carro y yo, Tips Jurídicos y Moda y Estilo. El cuidado y da, así que quien con de tu piel.
apariencia física son temas que no pasan de modamos la bienvenida a la Empresa Beso de Luna, sus productos te ayudarán a conservar la salud No te lo pierdas. Recuerda leer nuestras gustadas secciones sobre numeralia, turismo, Canadá, manualidades, horóscopos, trivia y la sección de humor. DISFRUTALÁ, LA ELABORAMOS PARA TI!.
Adrián Bautista Director General adrian.bautista@medussagdb.com
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Tipos de visa para Canadá Para entrar de manera legal a Canadá se debe tramitar una visa en concordancia con el propósito del viaje. Existen visas de permanencia temporal y visas de residencia permanente. • Visa de visitante La visa de visitante aplica para permanencia temporal en Canadá y obliga a retornar al país de origen al final del tiempo establecido.
Para solicitarla se deben tener los fondos suficientes para solventar los gastos durante la estadía en Canadá y demostrar que se tiene arraigo al país de origen o, lo que es lo mismo, que existen razones para regresar. Documentos de propiedad de bienes inmuebles, cartas de trabajo o constancias de estudio son documentos que permiten demostrar el arraigo. Además, se exigirá la realización de exámenes médicos para estancias mayores de 6 meses. El solicitante deberá presentar también una carta donde explique las razones por las cuales desea visitar Canadá. Mientras más detalles se ofrezcan, más creíble será el documento. Conviene decir únicamente la verdad y enumerar datos que puedan ser demostrados. Si se trata de un familiar de un residente permanente o de un ciudadano canadiense, conviene que la solicitud de visa incluya una carta de invitación acompañada de documentos probatorios del estatus legal del familiar en Canadá (fotocopia de la tarjeta de residente o del pasaporte canadiense). Algunos consulados o embajadas canadienses exigen que esta carta contenga un sello oficial por parte de un funcionario municipal que certifica que los datos contenidos en los documentos son verdaderos. Es un procedimiento sencillo que puede realizarse en la sede de la alcaldía del municipio en el que resida el familiar en Canadá.
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La visa de visitante puede ser de “una sola entrada” (permite una única entrada a Canadá) o de “entradas múltiples” (que permite entrar y salir de Canadá varias veces mientras el documento está vigente). Ambos tipos de visa son concedidos por un período definido, el cual puede ser de máximo 10 años. La duración la deciden las autoridades de inmigración según la evaluación que se haga del perfil del viajero. Una visa de visitante válida no es garantía de admisión a Canadá, un oficial de inmigración en el puerto de entrada decidirá si se reúnen los requisitos de admisión al país. Los nacionales de un gran número de países, requieren tramitar una visa de visitante llamada “Temporary Resident Visa (TRV)” para ingresar o transitar por Canadá. De hecho, casi todos los países de América Latina y el Caribe la requieren. Únicamente los ciudadanos de los siguientes países, quedan exentos de trámites de visa de visitante: Andorra, Antigua y Barbuda, Alemania, Arabia Saudita, Australia, Austria, Bahamas, Barbados, Bélgica, Botswana, Brunei, Chipre, Dinamarca, Eslovenia, Eslovaquia, España, Estados Unidos de América, Finlandia, Francia, Grecia, Holanda, Islandia, Islas Salomón, Irlanda, Israel (solo poseedores de pasaportes nacionales), Italia, Japón, Liechtenstein, Luxemburgo, Malasia, Malta, Mónaco, Namibia, Nueva Zelanda, Noruega, Papua Nueva Guinea, Polonia (los portadores de pasaporte biométrico), Portugal, Reino Unido, República de Corea, St. Kitts y Nevis, St. Lucía, St. Vicente, Samoa Occidental, San Marino, Singapur, Suecia y Suiza. • Visa de estudiante Para realizar estudios formales en instituciones académicas en Canadá es requerido un permiso de estudio. No se requiere para cursos de idiomas o de naturaleza no académica o estudios de menos de 6 meses de duración. Se requerirá, además, una visa de visitante para ingresar. • Visa de residencia temporal Toda persona que va a realizar actividades laborales en Canadá por un período determinado requiere un permiso de trabajo y una visa de residencia temporal. Todos los detalles se describen en la sección Visa de residencia temporal. • Visas de inmigrante o visas de residencia permanente Canadá escoge a sus inmigrantes en función de sus competencias y experiencia laboral y del aporte que pueden realizar a la economía del país o para apoyar la reagrupación familiar. Además, Canadá cumple con los acuerdos internacionales humanitarios para casos de refugiados.
Autor: Vanessa Parra vanessa.parra@medussagdb.com
Salud Diversa Turismo Médico LGBT Comencemos por definir que es Turismo Médico. Partimos de que Turismo es la acción de trasladarse de su lugar de origen a otro por más de 24 horas y menos de 6 meses para realizar alguna activad de ocio o esparcimiento. Entonces tenemos que Turismo Médico es la acción de viajar de nuestro lugar de residencia a otro con el propósito de obtener asistencia médica. ¿Pero eso que tiene que ver con Turismo? Si tomamos en cuenta que al trasladarnos a otro destino utilizamos cualquier tipo de transporte, hospedaje, establecimientos de alimentos y bebidas y en algunos casos requerimos ayuda de alguna agencia de viajes, entonces de manera involuntaria estamos contribuyendo con el sector turístico. Simplemente el propósito de nuestro viaje es atender nuestra salud. Originalmente, el término de Turismo Médico se comenzó a utilizar con pacientes de países menos desarrollados al tener la necesidad de viajar a naciones desarrolladas en búsqueda de los tratamientos no disponibles en su país. Con el paso de los años ésta actividad se ha diversificado enormemente, con la aceptación de la comunidad LGBT en muchos países han surgido nuevos mercados en cuanto a Turismo Médico. A pesar de que en muchas ciudades ya es aceptado el que una pareja homoparental adopte, la gran mayoría de la comunidad LGBT prefiere no hacerlo y esto sigue permitiendo la circulación del tan preciado dinero rosa.
Una persona homosexual en su mayoría posee un nivel económico un poco más alto al de la población en general o simplemente sus gastos están enfocados en ellos mismos, tanto en vestuarios, alimentos, viajes, apariencia física o salud, y es aquí dónde entramos en materia. Una persona gay tiene más posibilidades de gastar en un viaje a otra ciudad o país con el fin de realizarse un Chequeo Médico, Tratamientos, Reasignación de Sexo, Procesos Odontológicos, Tratamientos Estéticos, Nutrición, Diseño de Imagen, Cirugías Plásticas, Oncología y muchos tratamientos y especialidades más. Página 14
El turismo médico representa ganancias de billones de dólares y se pronostica un crecimiento considerable en los próximos años. El costo en la seguridad médica de E.E.U.U. y otros países es excesivamente alta y el nivel de calidad de los servicios médicos en países en vías de desarrollo es cada vez mejor. Por tal motivo las agencias de viajes están aprovechando para ofrecer paquetes a la comunidad LGBT dónde además de asistir a un tratamiento o chequeo médico aprovechen su visita y visiten sitios de su interés. México cuenta con más de una docena de destinos especializados en turismo médico donde se unen prestadores de servicios turísticos y atención médica de la más alta calidad para atender las especialidades de oncología, ortopedia, cardiología, cirugía en general, cirugía plástica y gastroenterología. La Joint Commission International acreditó recientemente a 7 hospitales de nuestro país. A su vez, la Secretaría de Salud Federal ha certificado a 105 hospitales, 98 de los cuales están homologados con estándares internacionales.
El Turismo Médico en México es atendido por médicos y enfermeras altamente calificados para brindar una atención y servicio de calidad mundial a través de una amplia infraestructura hospitalaria con tecnología médica de punta. En este aspecto la Cámara Nacional de Comercio y turismo LGBT y la Secretaría de Turismo de la Ciudad de México trabajan en la consolidación de un proyecto que busca convertir a la Ciudad de México en un lugar para el turismo médico especializado en la comunidad gay. Esta iniciativa surge de la necesidad de ofrecer servicios de salud cotidianos y especializados en la comunidad LGBT porque todavía hay clínicas y médicos que no quieren brindar la atención ya sea porque el paciente padece alguna enfermedad como VIH.
Este proyecto busca ofrecer servicios integrales especializados y avalados por la Secretaría de Salud y la Secretaría de turismo de la Ciudad de México. Página 15
Los chequeos médicos, tratamientos preventivos, cirugías especializadas y el proceso de recuperación de nuestros turistas son promovidos y monitoreados en todo momento con calidez y profesionalismo por nuestros operadores turísticos especializados, haciendo placentera y segura su estancia en nuestro país. Para finalizar el proceso en óptimas condiciones, contamos con las mejores condiciones para recuperarse totalmente: climas variados por región, desde cálidos o templados con medios ambientes sanos y regulados, hoteles y destinos turísticos reconocidos internacionalmente por su diversidad y atractivo. De esta manera empezaremos a ser una ciudad que podrá ser vista como el destino para el turismo médico LGBT, generar derrama económica y considerarse como un lugar incluyente. Te dejamos aquí una opción de Turismo y Bienestar dirigido a la comunidad LGBT y son nuestros amigos de TURMED LGBT “Facilitadores Médicos”. Quienes proporcionan los enlaces a personas interesadas en su salud. Desde tu lugar de origen podrás contactar a médicos, clínicas y proveedores de salud. TURMED LGBT se encarga de tus viajes, traslado a hoteles y clínicas médicas, acompañándote a cada paso de tu viaje y asegurándose de que seas atendido durante toda tu estancia y que tengas la mejor experiencia de Turismo Médico LGBT. Sus programas incluyen: Recepción en Aeropuerto y/o Terminal de Autobuses en servicio VIP. Traslado al Hotel Best Western u Hotel de su elección. Desayunos Incluidos. Tratamientos Médicos Especializados para 1 persona. Cena de Bienvenida. Tour de Ciudad. Traslado a Clínicas y Spa. Coordinador Médico Permanente. Tels. 56390152, 56398135 – Lada 01 800 849 1474 www.lgbtmedicalvacation.com
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SALUD…UN IMPORTANTE CAMINO PARA LOGRARLO Estar sanos no solo significa cuidar de aspectos físicos, sino que también es igual de importante nuestro bienestar y salud mental. Si poseemos una salud psicológica apropiada, podremos desarrollar nuestro potencial pudiendo afrontar positivamente las situaciones estresantes que se presenten en nuestras vidas. A su vez, podremos pasar y compartir nuestro tiempo con la familia, amigos y la comunidad que nos rodea. En la vida citadina nos sometemos a sobrecarga de trabajo, preocupaciones familiares, crisis económicas, caos vial, ruido en las calles y más… dando como resultado problemas de nerviosismo, tristeza y mal humor que, por suerte, pueden solucionarse. La respuesta natural a estos hechos es el estrés, estado en que el pulso se acelera, los músculos se preparan para la acción y se incrementa la capacidad de concentración. El cuerpo humano es capaz de permanecer en dicho estado durante periodos cortos, de modo que cuando se mantiene en él por mucho tiempo y recibe mal manejo emocional, ocurre el distrés o estrés negativo, una de las causas principales de los trastornos de ansiedad. Por lo anterior, sabemos mas no concientizamos que nuestros malos hábitos realmente afectan nuestra salud. Las principales causas de muerte tales como el cáncer, enfermedad del corazón, derrame cerebral (embolia) y otras más pueden prevenirse por el estilo de vida y las opciones que cada quien elija. Dentro de los 10 consejos a seguir para tener un bienestar físico, emocional y mental está el Seguir una dieta sana y equilibrada en la cual nos enfocaremos en este artículo. No es un secreto que llevar una dieta sana y equilibrada nos ayuda a mantener un peso saludable y a reducir el riesgo de enfermedades. La comida, al fin y al cabo, es el combustible de nuestro organismo. Nosotros no podemos poner diésel en una máquina de gasolina, por lo que, en relación con esto, no debemos alimentarnos de forma inadecuada –esto solo nos hará sentirnos mal. Los conservadores, alimentos industrializados, el uso de fertilizantes, herbicidas, y el cultivo de alimentos transgénicos, etc., permea nuestras mesas mientras la mayoría apenas contamos con tiempo para comer (en un ritmo de la frenética vida citadina). Sin embargo, aunque la realidad anterior es apabullante, hay ciertos básicos que debes conocer para cuidar tu salud. Página . 20
Alimentos casi ubicuos que debes evitar siempre Tomates enlatados. Está probado como los niveles de actividad del tomate hacen que estos absorban el bisfenol (químico tóxico) más que otros alimentos, lo que lo vuelve peligroso. Daños: deficiencias reproductivas, cáncer de próstata, diabetes y enfermedades cardíacas. Carnes procesadas contienen componentes como el nitrato de sodio, hormonas de crecimiento y antibióticos. Los nitratos por ejemplo, están asociados con el cáncer. Margarina. Contiene grasas saturadas que son artificiales. Está asociada con enfermedades del corazón, cáncer, problemas óseos, desbalances hormonales, infertilidad y problemas en el embarazo y lactancia, entre otros. Azúcar artificial. Esta contiene aspartamen, un ingrediente artificial que ha sido muy polémico y ha sido defendido férreamente por empresas tan oscuras como Monsanto. Está asociado a la formación de cáncer. Ahora bien, tanto las enfermedades relacionadas con la mala nutrición como los alimentos y bebidas poco saludables, generan gastos innecesarios en las familias; una buena alimentación contribuye a disminuir los gastos de las familias, porqué?? Iniciando por los gastos en servicios de salud, cuando algún miembro de nuestra familia está enfermo, es necesario acudir a consulta médica, comprar medicamentos e incluso comprar alimentos especiales. Por medio de una adecuada alimentación, es posible prevenir enfermedades crónico degenerativas no trasmisibles que son las que aparecen con el tiempo. Aunado a esto, los alimentos saludables pueden ser menos costosos que los alimentos no saludables si se saben comprar. ¿Cómo podemos comenzar a sanar y cuidar nuestro cuerpo contaminado, deteriorado y/o enfermo? Consumiendo Espirulina como suplemento alimenticio El uso de la Espirulina como fuente alimenticia se remonta al siglo 9 y se cree que la espirulina fue utilizada por los aztecas en México durante el siglo 16. La producción comercial de la espirulina se inició en 1970, cuando una empresa francesa comenzó la primera planta de producción de espirulina. En pocos años, América y Japón comenzaron espirulina. Hoy en día, esta alga rica en siendo utilizada en todo el mundo para tar enfermedades y se cree seriamente dría ser una fuente sustentable alimentos.
a producir su propia nutrientes está ayudar a traque pode
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SALUD…UN IMPORTANTE CAMINO PARA LOGRARLO
BENEFICIOS La espirulina genera 20, 40 y 400 veces más proteínas que la soya, el maíz o el ganado vacuno, respectivamente, por lo que ha representado un logro alimentario a nivel mundial. Supera en mucho el valor proteínico de la carne: de 65 a 70% comparado con el 22% de aquella. Contiene 7% de grasas en forma de ácidos esenciales, más minerales como magnesio, zinc, calcio, manganeso, hierro, fósforo y selenio. Contiene vitamina B12, algo poco común en los vegetales. Complemento ideal en la dieta de los vegetarianos y veganos.
Es fuente de vitaminas como la E, la B2, B6, ácido fólico, niacina, etc. En ella se encuentran azúcares complejos, carotenoides y enzimas. La alta concentración de fenilalanina (aminoácido), permite que la Espirulina influya directamente en los neurotransmisores del cerebro, en particular en los que controlan cambios de carácter y el apetito. Ayuda a padecimientos como diabetes, obesidad, exceso de colesterol y elimina la anemia. Mejora la visión, protege las mucosas, fortalece el sistema inmunológico, reduce el colesterol y el riesgo de cáncer. Incluso ayuda a reducir efectos radioactivos (quimioterapias, radiaciones, microondas, wi-fi, ordenadores, etc). El Alga Espirulina salvó a más de 160.000 niños y 146.000 trabajadores que colaboraron en la limpieza de la radiación en el accidente de Chernobyl y que se convirtieron en víctimas de enfermedad por radiación. LA DIFERENCIA DE COMER ESPIRULINA VIVA ES LA FICOCIANINA, elemento antioxidante de gran importancia para la salud. Cuando la comes fresca conservas este poderoso antioxidante, que en procesos de deshidratado, se pierde o bien, es extraído para ser utilizado como pigmento.
La espirulina puede servir como un potente “súper alimento”, es la mejor manera de tomar control de tu salud y posee las siguientes propiedades nutricionales:
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CALCIO
HIERRO
- 1.26 veces más calcio que el queso la espirulina NO tiene colesterol. - 4.15 veces más calcio que la soya. - 8.40 veces más calcio que la leche fresca la espirulina NO tiene colesterol.
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PROTEÍNAS
BETACAROTENO
- 1.65 veces más proteínas - 2.47 veces más proteínas polvo, tiene colesterol - 2.70 veces más proteínas filete tiene colesterol. - 2.99 veces más proteínas - 3.25 veces más proteínas un nivel alto colesterol.
que la soya. que la leche entera en que el filete de res, el que los frijoles. que el hígado tiene
22 32 34 83
veces veces veces veces
más más más más
hierro hierro hierro hierro
que que que que
el hígado de res. el frijol negro. las espinacas. el filete de res.
- 1.60 veces más betacaroteno que el hígado de res. - 15.2 veces más betacaroteno que los duraznos. - 21.0 veces más betacaroteno que las zanahorias. - 76 veces más betacaroteno que el queso.
VITAMINA B1 (TIAMINA)
VITAMINA B2 (RIBOFLAVINA)
- 3.9 veces más vitamina B1 que la carne de puerco. - 1.6 veces más vitamina B1 que los piñones. - 13.4 veces más vitamina B1 que el hígado de res.
- 1.4 veces más vitamina B2 que el hígado de res. - 3.3 veces más vitamina B2 que la leche entera en polvo. - 10.2 veces más vitamina B2 que los champiñones. - 21.0 veces más vitamina B2 que el filete de res.
VITAMINA B6 (PIRODOXINA)
VITAMINA B3 (NIACINA)
-
- 1.2 veces más vitamina B3 que el atún en aceite. - 1.5 veces más vitamina B3 que la pechuga de pollo con piel. - 2.5 veces más vitamina B3 que el filete de res. - 140 veces más vitamina B3 que el huevo.
1.3 veces más vitamina B6 que el plátano. 3 veces más vitamina B6 que la patata. 3.4 veces más vitamina B6 que el filete de res. 5.7 veces más vitamina B6 que la sandía.
VITAMINA B12 (CIANOCABALMINA) - 3.2 veces más vitamina B12 que el huevo. - 7.8 veces más vitamina B12 que la leche entera en polvo.
Nuestra espirulina crece en un ambiente controlado, sin la probabilidad de contaminarse con metales pesados y otras toxinas, por ello es importante elegir la espirulina orgánica de una fuente confiable. Lic. Ofelia Fernández Directora General Productos BioHealth Tel. 04455 5405 3053 Página 23
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BESO DE LUNA Te invitamos a conocer a una empresa mexicana joven, con un año ya de operaciones dedicada a resaltar la belleza de sus clientes. Su nombre es Beso de Luna, liderada por su Director General César Vázquez junto con valiosos integrantes de su Equipo, Ing. Leonardo Pérez y en Control de Calidad, a José Carlos Rogel. Beso de Luna se dedica a elaborar productos artesanales tales como exfoliantes, cremas, aceites y bombas efervescentes, mismas que son hechos a mano mediante una formula antigua del Mediterráneo con extractos, granos, hierbas y flores. Visión Ser la mejor opción del mercado. Misión Ser la empresa líder en la elaboración y comercialización de productos para el cuidado personal, satisfaciendo las necesidades de nuestros clientes, brindándoles un producto de calidad y con un excelente servicio.
Productos Los exfoliantes son una pasta que no mancha, elaborados con sales, hierbas, flores, vitamina E, aceites de coco, palma y olivo. Estos productos ayudan a la eliminación de células muertas, quedando la piel hidratada y con un agradable aroma.
Los aromas son Vino tino, Chocolate, Romero menta, Yerbabuena, Lavanda, Hoja de Limón, Sandia, Coco, Café, Manzana, Leche de almendras y caléndula de mandarina.
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Un excelente producto adicional a los anteriores, son los aceites vegetales, los cuales no tapan los poros, puedes utilizarlos para los masajes o hidratar la piel.
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Tips al momento de comprar un auto usado Comprar un auto siempre nos llena de emoción. Finalmente nuestros ahorros se verán reflejados en una nueva inversión que será de gran utilidad en nuestra vida cotidiana. No obstante, cuando se trata de un vehículo con varios cientos de kilómetros recorridos, hay que tomar previsiones para que nuestra experiencia no se torne en tragedia. Es por ello que en acudimos con algunos expertos en la materia quienes nos ayudaron a recabar estos diez tips básicos a considerar antes de adquirir un coche usado. Es importante hacer notar que esta información no la recabamos en internet. Cada punto es resultado de la opinión de los entrevistados. 1. En la medida de lo posible evita los automóviles de grandes lotes y, sobre todo, alejarse de los coyotes. Ahí el negocio es vender un auto y ellos buscarán obtenerlo, a costa de la calidad y seguridad de la unidad. Difícilmente enumerarán los problemas del vehículo. De hecho los tratarán de maquillar y si encuentras algo que te inquiete te dirán que con un ajuste queda arreglado. Recomendamos acudir con particulares o en agencias de autos seminuevos que ofrecen garantía por escrito o lotes que estén avalados por organismos como ANCA. 2. Hay que analizar siempre el presupuesto que tenemos sin olvidarnos de los posibles problemas futuros. Vale mucho la pena sentarnos y pensar cuál es el rango de precios y tipo de automóvil que buscamos, sin olvidar que pronto pueden aparecer problemas o ajustes de rigor. 3. Dedica tiempo a ver opciones. Aún si crees haber encontrado el vehículo de tus sueños, no te precipites, no quieras correr al banco inmediatamente a realizar el depósito correspondiente. Aún si el dueño presenta la documentación en regla, realiza una nueva cita. Recuerda consultar datos sobre la unidad que elijas previamente en el Repuve, para tener certeza de que no hay multas pendientes u otras anomalías. 4. De la carrocería hay que checar la pintura, ya que es un indicador si ha sufrido la unidad reparaciones en forma previa.
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5. Un dicho famoso señala que si pasas por la lámina un imán, detectarás si esta fue reparada. Es falso. Es mejor que observes con lupa la lámina para detectar anomalías. 6. Checa que no esté descuadrado el auto. Verifica que no existan arrugas en los bastidores, los puntos de unión de los amortiguadores y la suspensión. 7. Cuídate de la corrosión, ya que es un factor a considerar. En estos autos de más de 10 años, los hules de los marcos de las puertas, cajuela y vidrios comienzan a resquebrajarse, permitiendo el paso del agua y alojándola en el interior de la carrocería. Revisa la parte inferior de los estribos y postes de las puertas, debajo de la alfombra en la cajuela, y que las zonas aledañas al desagüe del motor no presenten puntos de oxidación. 8. Cuidado con el humo blanco cuando el auto está caliente, y en marcha, nos indican que hace falta cambio de sellos y empaques o hasta el reemplazo de los anillos del motor. El humo negro es indicativo de que el vehículo está quemando mal la gasolina por falta de afinación, o por sensores e inyectores tapados, mientras que el humo azul, el peor de todos, indica que el motor debe bajarse para rectificarlo. 9. Observa por debajo del vehículo que no haya goteras de cualquier tipo.
10. En los autos de transmisión estándar es básico que al acelerar no se asiente, de lo contrario puede requerir afinación o hasta cambio de sensores. En coches automáticos es recomendable echar a andar el vehículo, esperar a que se caliente un poco y que encienda el ventilador, esto para que la caja de cambios también se caliente y poder verificar que no pegue, truene o patee al momento de pasar de una velocidad a otra. Martín Rendón martin.rendon@medussagdb.com
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Por una Salud Mental y Diversidad Sana
“Para ser irremplazable, uno debe buscar siempre ser diferente� Coco Chanel
Los malos hábitos de los mexicanos, como fumar, beber y comer en exceso, han duplicado el número de pacientes con enfermedades crónico no trasmisibles en la última década. Las cinco enfermedades más costosas para el sistema público de salud son justamente éstas que se pueden prevenir. Estos padecimientos absorben la mitad del presupuesto aprobado para los servicios de salud, que el año pasado ascendió a cerca de 448 mil millones de pesos para todas las instituciones públicas. El primer lugar en costos directos e indirectos lo ocupan la diabetes y sus complicaciones (amputaciones, cegueras, daños renales). Según datos más recientes del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), en 2012 el gobierno federal destinó siete mil 784 millones de dólares, que equivalen a poco más de 101 mil millones de pesos, para atender a 6.4 millones de pacientes. La segunda enfermedad más costosa es la hipertensión que requirió 5.6 millones de dólares o casi 74 mil millones de pesos con el cambio a moneda nacional para atender tanto a los enfermos que siguen al pie de la letra su tratamiento, como para aquellos que sólo se preocupan cuando hay un descontrol. Por cada 10 pesos destinados a la atención de ambos padecimientos, cuatro utilizaron para la compra de medicamentos, tres pesos más en la atención de complicaciones, dos pesos en consultas médicas y un peso para la hospitalización de los casos extremos. Los distintos tipos de cáncer también absorben una parte considerable del presupuesto, ya que la atención de un paciente cuesta hasta 50 mil pesos al año. En tanto la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), de la cual el cigarro es responsable del 90% de los casos, requiere de 30 mil a 400 mil pesos, dependiendo de la gravedad del enfermo. Finalmente, la cirrosis hepática, ocasionada por el abuso del alcohol o las hepatitis tipo B y C, tiene un costo superior a los 20 mil pesos. Francisco Navarro, director de los Institutos , apuntó que a estos gastos se le deben sumar los costos indirectos por discapacidad laboral y días de trabajo perdidos para la persona que los cuida, así como las pérdidas que registra una empresa por cada persona enferma y ausente. Añadió que estos padecimientos son prevenibles si se mejoraran los estilos de vida, es decir, comer bien, no fumar, hacer ejercicio y no abusar del alcohol. Sin embargo, en todas ellas el número de casos va en aumento precisamente por los malos hábitos. Mariano Márquez Analista Contable mariano.marquez@medussagdb.com
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El hombre más rico de Asía nos enseña cómo invertir nuestro salario Tomaremos algunos de los consejos del hombre más rico de Asia, Li Ka-Shing sobre la administración de nuestro salario. Supongamos que tenemos un sueldo de $4,000 (el monto es indiferente), el cual será dividido en 5 fondos: Fondo 1: 1,200 pesos (30%) para gastos de manutención Este fondo es para subsistir. La realidad es que será una forma bastante sencilla de vivir donde solo puedes gastar $40 al día, así que la recomendación es que cocines en casa y los elementos de tus alimentos sean económicos. No te preocupes por esto, siendo joven, no tendrás problemas con esta rutina alimenticia por algún tiempo. Fondo 2: 800 pesos (20%) para hacer amigos Este fondo será básicamente para hacer amigos y ampliar tu círculo de amistades y conocidos. Separa entre $100 y $200 para tu teléfono, el resto del dinero debes invertirlo para invitar a dos amigos a comer cada mes. Ahora bien, algo muy importante, ¿A quién debes invitar a comer? Siempre recuerda invitar a personas que sean más inteligentes que tú, que sean más ricos que tú o que te hayan ayudado en tu carrera. Asegúrate de hacer esto cada mes, y con seguridad dentro de un año tu círculo de amigos habrá generado un inmenso valor para ti. Tu reputación, influencia y valor agregado serán claramente reconocidos, además estarás proyectando una imagen de generosidad. Recuerda que esto es una inversión, no un despilfarro de tus recursos que con mucho esfuerzo te has ganado.
Fondo 3: 600 pesos (15%) para aprender Mensualmente debes invertir entre $100 y $200 en libros. Sé consciente que no tienes mucho dinero y que debes invertir en tu aprendizaje. Cuando compres un libro, léelo con atención y aprende todas las estrategias que están siendo compartidas contigo a través de estas páginas; agrégalo a tu lenguaje para narrar alguna historia, no olvides que compartir con otros tus experiencias y conocimientos puede mejorar tu credibilidad y afinidad. Página 44
El resto de dinero (entre $400 y $500) inviértelo en algún curso de entrenamiento, capacitación, mejoramiento, de lo que sea; a medida que vayas ganando más dinero o tengas lo suficientemente ahorrado, participa en cursos mucho más avanzados, cuando hagas esto, no solo estarás adquiriendo nuevos conocimientos sino que estarás relacionándote con personas que comparten tus ideas y que no serían tan fáciles de acceder de algún otro modo, es decir, ampliarás aún más tu círculo de amistades.
Recuerda que desafortunadamente en nuestro país el tema de la lectura y el aprendizaje continuo no son elementos que tome la mayoría de la gente, y si tú adoptas estos hábitos podrás destacar fácilmente y ser reconocido como una persona que se interesa en su crecimiento personal y profesional. Fondo 4: 400 pesos (10%) para viajar Prémiate con un viaje una vez al año, quédate en hoteles baratos y ahorra dinero; así en pocos años habrás recorrido una gran cantidad de lugares y países, además de haber adquirido nuevos conocimientos y sabiduría, la cual podrás utilizar para mantenerte enfocado y sentir pasión por tu trabajo. Fondo 5: 1,000 pesos (25%) para invertir Invierte. Ahorra $1,000 en tu cuenta bancaria y hazlos crecer como si fuera el capital para tu primera idea de negocio. Puedes empezar invirtiendo en negocios pequeños, estos son una buena opción ya que son los más seguros; puedes vender algo por catálogo o visitar las tiendas mayoristas; si pierdes dinero no será una cifra considerable. Sin embargo, si logras generar utilidades esto aumentará tu confianza y ánimo para seguir emprendiendo con la experiencia necesaria para administrar tu propio negocio. Si puedes ahorrar y ganar más, puedes invertir en fondos de inversión y algunos planes de largo plazo que te brindarán una seguridad para ti y los que te importan. Así que, independientemente de lo que suceda con tu trabajo, siempre tendrás unos fondos suficientes para asegurar que tu calidad de vida no se vea afectada. Yareli Salazar Analista Financiera yareli.salazar@medussagdb.com Li Ka-shing es un empresario inversionista que ejerce como presidente y CEO del Holding empresarial Cheung Kong y la poderosa Corporación Hutchison Whampoa, además de ser accionista de ambos. Es el ciudadano más acaudalado de Asia y uno de los hombres de negocios más famosos y reconocidos del mundo, con una fortuna personal de USD 35.600 millones en el año 2014, de acuerdo a la revista Forbes, que lo sitúa como el octavo hombre más rico del mundo. Además, se estima que es poseedor de más del 14 % de los activos de la Bolsa de Hong Kong. Su conglomerado empresarial, Cheung Kong, tiene un valor de más de USD 100.000 millones; se halla presente en 54 países, y emplea directamente a más de 220.000 personas.
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Instituto de Prevenci贸n y Salud Dise帽o y aplicaci贸n de programas de prevenci贸n en modalidad presencial y outsourcing.
Programas de Learneat para una salud plena, para: Empresas, Colegios y Universidades www.daeesa.com
Manualidades con papel trenzado
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Receta de ensalada de pollo
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En este mes, Beso de Luna obsequia 10 unidades de 120 gr. de exfoliante –diversos aromas-, para nuestros Lectores (1 unidad por persona).
Para ello, te invitamos a participar contestando lo siguiente: PREGUNTAS
¿De donde es originaria la fórmula de los productos Beso de Luna? 1.
¿Qué tiempo tienen en el mercado nacional los productos Beso de Luna? 2.
Menciona mínimo 3 aromas de los productos Beso de Luna, división exfoliantes. 3.
REGLAS 1.
Solo se entregará 1 producto por ganador.
Las respuestas deberán enviarse vía mail a adrian.bautista@medussagdb.com 3. En caso de recibir respuestas correctas, se les contactará para programar la fecha y lugar de entrega. 2.
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Si te gustaría participar en esta sección, mándanos tus chistes más graciosos y el mejor lo vamos a compartir en esta página. Mándalos al correo de adrian.bautista@medussagdb.com
LAS CONSECUENCIAS JURIDICAS DE UNA BUENA Y UNA MALA SALUD Los seres humanos somos sociables por naturaleza, es decir, que necesitamos convivir y estar en contacto con las personas, ahora bien, en ese ir y venir de las convivencias, se conoce a muchas personas con diferentes personalidades. Dentro de esas relaciones personales encontramos el matrimonio, una figura jurídica que es definida como la unión de un hombre y una mujer que tienen como fin procrear una familia, con el objeto de perpetuar la especie. En otros casos, sin que exista el matrimonio, las personas viven bajo el mismo techo y se tratan como matrimonio, a esta figura se le conoce como concubinato. Así las cosas, todos los seres humanos tenemos la necesidad de vivir y subsistir. A lo largo de la vida realizamos actividades para alcanzar esta finalidad, ocupándonos como trabajadores, empleados o de manera independiente con negocios propios. Una persona económicamente activa, va generando a lo largo de su vida, bienes muebles e inmuebles, y siendo una persona en pleno uso de su capacidad de ejercicio, es decir, por su propio derecho, él administra sus bienes o en su defecto a través de un representante legal, pero éste recibe órdenes de aquél. Llegamos pues al análisis objetivo, la pregunta es ¿Qué consecuencias jurídicas trae consigo una buena y una mala salud?
Hablemos de manera genérica de una salud física y mental. Aquél que se encuentra en sus cabales, que goza de una buena salud física y mental, va a poder disfrutar del producto de su trabajo, llevando el control de sus negocios, activos y pasivos, generando estabilidad para su familia. A contrario sensu (locución latina, que significa en sentido contrario), aquel que no tiene una buena salud física ni mental, va a ver el detrimento de sus bienes reales, y que a pesar de no generar riqueza, va a tener como consecuencia el generar problemas para él y para los suyos. Puntualicemos, las personas que gozan de una buena salud física y mental, administran de una manera efectiva y positiva sus bienes, derechos y posesiones, con una visión de los problemas que podría enfrentar a futuro, generando estrategias para solucionarlos. Sin embargo, aquella persona que no goza de una buena salud física y mental, se va a ver inmiscuido en una serie de problemas que a su vez le van a ocasionar más problemas, problemas que son innecesarios pero que son consecuencia de las malas acciones de esa persona. Hablemos desde el punto de vista jurídico, aquella persona que tiene una buena administración de sus bienes como consecuencia de una buena salud física y mental, en el momento de un problema o imprevisto, tendrá las herramientas para afrontarlos.
Por ejemplo: La persona fallece por causas naturales, pero deja asegurada a su familia, compra seguros para su negocio, seguros de gastos funerarios y para la sucesión de sus bienes deja su testamento en el cual plasma su voluntad para después de su muerte, ese es el reflejo de una persona que se encuentra sana. Ahora; por el otro lado, la persona que no es administrada a causa de algún vicio, que se enferma a consecuencia de descuidar su salud, va a generar una cantidad de problemas directos e indirectos, e endeudándose para salir de un problema, por lo cual al enfrentar impagos se convierte en un sujeto fraudulento, susceptible de ser perseguido por la ley penal, llevándose a su familia a una inestabilidad y desequilibrio tanto físico y mental. Jaime Pérez Director Jurídico jaime.perez@medussagdb.com
Enfermera independiente Con más de 5 años de experiencia atendiendo a personas de la 3ª edad. Con disponibilidad para rolar turno de 24 * 24 hrs. o turno nocturno.
Mayor información: 04455 – 6488 0802.
Con sumo agrado les compartimos los resultados obtenidos de la 2ª Edición Revista on line GDB MEDUSSA (fuente ISSUU):
Dispositivos de lectura
Lecturas
672
México (94%) + Can, EU, Chile, Arg., etc., (6%)
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¿Dónde nos leen?
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RECETA PARA ELIMINAR ENERGIAS NEGATIVAS QUE IMPIDEN LA LLEGADA DEL AMOR Requieres comprar: 3 veladoras de vaso rojas (deben ser prepararas y consagradas por un especialista, como Amhed Tarots), 1 cucharadita de canela en polvo Miel de abeja
Para aplicar esta receta, deberรกs limpiar tu cuerpo con las veladoras de la cabeza a los pies, pidiendo tu deseo fervientemente. En el plato coloca la miel espolvoreando la canela y las 3 veladoras en forma de triรกngulo. Finaliza quemando el papel en medio de las veladoras ya prendidas.
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