God Tid 5/2000

Vid köp av steglösa !inser ocb bågar, få r du på köpet ett par läsglasögon.

SPF

~r;j

(Lagersty rkor spec. modeller) Erbjudandet gäller IIela , eot"mb,er • •

Karis Optik 98. 10300 Karis ., 230940

SVENSKA PENSIONÄRSFÖRBUNDET r.f:s ORGAN

Nr S

12.9.2000

Årgång 28

Be ngt Ahl fors' vä rsta och vackraste revypärlor frän förra årtusendet

Text, musik och regi Bengt Ahlfors

Premiär 6seDlember OOS! Malineföreställningar 23.9,30 .9,7.10 och 14.10 klo 15.00 on 10 Ir 1;

6.9 UTS. Ii 12 .9 ~ . 19 7.9 kl. 19 on 13.9 ~ . 19 8.9 kl.19 10 14 .9~ . 19 9.9 ~ . 19 Ir 15 .9 ~. 19 1; 16 . 9~ . 19

1i 19.9 kl.19 Ii 26.9 UTS. on 20.9 kl. 19 on 27.9 ~. 19 10 21 . 9 ~. 19 10 28 . 9 ~. 19 Ir 22 .9~. 19 Ir 2 9 .9 ~. 19 1; 23.9 ~. 15 1; 30.9~ . 15

II on 10 Ir 1;

3. 10~ . 19 ml 9.10 ~ . 19 4.10 UTS. Ii 10.10 ~. 19 5.10 kl. 19 on 11.10 kl.19 6.10 ~. 19 10 12.10 ~. 19 7.10 ~. 15 Ir 13.10 kl.19 1; 14.1 0 kl. 15

ml 16.10 kl. 19 Ii 17.10 kl.19 on 18.10 ~ . 1 9 10 19.10 ~. 19 Ir 20.10 kl. 19 1; 21.10 ~. 19

ml 23. 1 0~. 19 Ii 24.10 ~.19 on 25.10~. 19 10 26.10 ~. 1 9 fr 27. 1 0~. 19 1; 28.10 ~. 19

Musikalisk ledning Carita Holmström

På scenen Ma rgit lindeman Tom Wentzel Sixten Lundberg Pia Runnakko

Joachim Wigelius Henrika Andersson Silva lillrank Carl Gustaf Wentzel

ml 30.10 ~.19

Ii 31.10

~. 1 9

on 1 . ll~. 19 10 2.11 ~.19 Ir 3.11~. 19

Biljetter: Lilla Teatern , Georgsgatan 30, 00100 ~elsingfors' Tel. 69627 03a"'mrlö

ki. 10·18' Grupper tel. 696 27 Onmå-fr kl. 10-16' www.lillateatern.fi

'

.

rf@~

~~g.u

Nyhet på kryssningen HelsingforsStockholm-Helsingfors!

Under de glada kvällama ombord deltar kända TV-artister i underhållningen, bl.a Erkki Liikanen, Kari Salmelalnen,Ta~a Ylitalo och Reijo Kallio. I priset på specialavgångama ingår dessutom intressant program, tex om användning av mobiltelefoner (avgång 26.9), pensionspolitiken i Finland (avgång 17.10) och släktforskning (avgång 21.1 1). Kontakta oss far närmare uppgifter!

Hör dig också far om de förmånliga utflirdspaketen i Stockholm.

Det trevligaste sättet att tillbringa dagen I en storstad!

Helsingfors-Stockholmkryssning .....................................fr

1"

~

"""""~J':ers.

(4 personer i hytten)

Jättepopulära 20 timmars Stjärnkryssningar från Helsingfors!

Full taxfreeranson. Oans till landets mest kända orkestrar och solister.

Boka i tid!

A _

20 timmars Stjänkryssning ." med Cinderella från Helsingfors..fr I ~rs.

(4 personer i hytten)

Mysiga Minikryssningar från Å bo tili Stockholm!

Nyhet! Mikko Alatalo och Östersjöns största penslonärskör på programkryssnlngama. falj med! Populära inhemska artister. bl.a Ari Klem, Risto Autio, Hannes frän "Hemgatan" och Timo Tervo, gör resan tili en fullträff.1 priset på programkryssningama ingår dessutom intressant program. Festkryssning en gång i månaden. Hör dig far om bl.a. Miss Isoäiti 2000-kryssningen, avgång 22.10. Förmånliga gru ppresor!

"'11 _

Minikryssning från Åbo..................fr I

~rs.

(4 personer i hytten)

VIKING LINE

Helsirgfors tfn (09) 123 577 • Tammerfors tfn (03) 249 0 1 1 1 • Abo tfn (02) 333 1331 • Bokning daglige n 8.30-2 1.30. www.vikingline.fi

." -'

2 - God Tid 5/Z000

- Jag är ingen kverulant, MEN

•••

Hösten bar kommit och med den en ökad politisk akti vitet på alla fronter.

Regeringens budgeuia miu under semesterperioden gay relativt magert resuJtat för oss pensionärer och vi fär med spänning vänta på riksdagens hänsynstagande tili vära önskemål.

Då deua läses har den riksomfauande Delegationen (VENK) - e1it ju också vårt förbund hör - uppvaktat representanter för alla riksdagsgrupper för au för dem framfdra de viktigaste punktema av vad vi pensionärer förväntar oss av budgetbebandlingen.

Rent sakligt rör det sig om "gammal skåpmat", men vi har dock sert det nödvändigt au repetera följande krav: Pensiofläremas sjllkförsäkriflgsavgift ärJ011Jarande J, 7 %-enheler högre än lönlagamas och

derma överskjmallde del /Jör avlägsnas helloch håll!!1 senasl uruier år 2002. _ Del jOrkällrade bruma indexelllppJallas all oss pensionärer sam eli klar åldersdiskriminerillg. l ojfent/ighelell har inga alldra argLlmenl jOr två olika indexsyslem framförts är "behovel av all garantera pellsionssyslemels betalflillgsfömlåga i framlidell " och syslemel' behandlar alllså olika åldersgrupper ojämlikl. Del måsle väl allses vara eli /egitiml krav all vi skall erhålla vår alldel av del ökade välslåluiel- pensioflen kalljll belraklas som eli inJörtjänad Jorlsättlling på vår arbelsinsa/s. _ Dell år/iga millskllingen avJolkpetlsiotletls grunddel jOr pensioner ",ed lilIräckligl hög arbelspension IIppJallas även sam orällvis blafld pensiollärema.

Specielll orältfiirdiglllpplevs del av de pensionärer Jör vilka grulldde/en redan beaktals då arbelspensionens slOrlekJaslslälllS.

, i

För att något dämpa intrycket av att skribenten är en magsur kverulant kan man kanske foga tili en kommentar tilJ en något rosigare del av budgeten.

De förväntade goda konjunkturema tillåter tydligen både en avko(lning av statsskulden och en betydande sänkning av statsskatten. För de f1esta (hyggliga) arbetspensioner innebär dettaen minskning av den totala skattebördan på mellan en och rvå procentenheter, och det får vi väl tacka och ta emol.

Jag önskar alla läsare en trcvlig höst oeh kom ihåg motionsveekan i böIjan av oktober.

GÖRAN BJÖRKMAN

I

.,

Under de närrnasle veckoma inleder riksdagen behandlingen av statsbudgeten för år 200 I oclT därrned underhandlingama om "pensionäremas inkomst- och övriga politiska angelägenheter." Man talar nu om en s.k. kattesänkningsbudget, något som ur arbetstagamas synvinkel är helt riktigt. Men pensionärerna däremot har inte myeket att vänta ur den budgelen eftersom skattelättnadema inte gälJer de pensionärer som redan har låga pensionsinkomster. Det enda som pensionärema kan räkna med är sänkningen av sjukförsäkringsavgiften med 0,3 procemenheter samt en höjning av folkpensionen med 50 mk frän den första juni.

Samtidigt avlägsnas dock folkpensionens basdel från börJan av ml. Pensionärsförbunden har naturligrvis reagerat kralligt på detta och bl.a. krävt en nivåförhöjning av folkpen-

sionen.

,

•

1

Enligt prognosema går det uppåt för landets ekonomi och tillväxten ökar näst.1 år med 4-5 %. Det är därför inte mera än rätt aU depressionsudens betalare, pensionärema fär kompen ation för sina förluster under 9O-Ialel.

•••

I grannJandet Sverige genomgår pensionssystemet betydande rorändringar från årsskiftet Arbetstagama far nämligen själva bestämma hur 2,5 procentenheler av en 18,5 % pensionsavgiFt skaU placeras. Arbel~ l agarn a har att välja meUan fem placelingsfonder där de önskar t'ä se ,ina pensionsavgifter placerade.

Intressant! Det betyder att de slutgiltiga pensionema avgörs

av hur framgångsrika fondema varil. Det väsentliga i frågan är att Olan därrned bekräftat au pensionsavgiftema helt enkelt innebär införtjänad lön och över den fär var och en arbetstagare själv bestämma. SkuUe inte detta vara ett viktigt ställningstagande också i vårt land?

*** Den här hösten skiljer sig en del från andra höstar. Dels skriver vi år 2000, dels drar det ihop sig till kommunalval igen. Vi har kunnat konstatera att många kommuner haft svårigheter med attlocka till sig nya, yngre kandidater och många av de erfama kommunalpolirikema har valt att inte längre ställa upp. Det är ganska lätt att ftirstå för moröttema man tidigare lockat med finns inte längre och det är tungt att vara vald av folket och fördela knapphet sanltidigt sam man rvingats fatta nedskämingsbeslut i kommunema beslut som dessvärre så oFta drabbat den äldre befolkningen och å1dringsvården.

Nu skulJe det igen gäUa får landets 1,2 miljoner pensionärer att medverka till en förändring, dels genom att först och främst gå och rösta och ge sin röst åt sådana kandidater sam på ett trovärdigt

sätt vili sträva till att vända den negativa trenden fdr kommunens äldre befolkning.

En annan mycket betydande faktor, som jag å många gånger berört är vilcten av pensionärernas organisering i riksomfattande intreSseorganisationer. Endast ca 350.000 pensionärer i landet är organiserade; det är alIdeles för litet Ju flera de organiserade pensionärema är desto längre bär rösten, desto tydligare och trovärdigare blir vära krav.

Så gott som alla de riksomfattande pensionärsförbunden upplever just nu en nedgång i medlems-antal. Vad som förorsakat dena är svårt att räkna uI. Men det är ödesdigert med en utarmning av pensionärsfårbunden eftersom en aktiv, alert intressebevakning klart korrelerar med medlemsantal och ekonomiska verksamhetsmöjligheler. Också SPF:s medlemsantal har sjunkit en aning. Del bekymrar oss nog eftersom vi är det enda riksomfattande förbundet för finlandssvenska peosionärer och bar därrned ingen konkurrens. Utöver alJ annan intreSsebevakning måste någon vaka över det svenska språket med allt vad det innebär för pensionärema Det borde ligga i allas vårt intreSse att se tilJ att den kurvan vänder.

NaturUglvis är 35.000 finlandssvenska pensionärer en mäktigare grupp att räkna med än 15.ooo! VaIje år är ett medJemsvärvningsår!

Om var och en detta år skaffade en medJem tili ...

En aktiv, energirik höst önskas ni alla LiIi-Ann Junell-Konsa verksamhetsledare

Från redaktionen

Det finns inte "bäsf före" datum!

1 vår familj jagar vi röda prislappar i butiken.

Röda märkeo på yogburt, mjölk, fil och hundkorv.

Vips, ner med dem i butikskärran!

Bäst före datum är vår linje!

Vi kryssar oss fram i butiken och följer nitiskt listan som vi har gjort upp pä förband.

Ibland misstänker jag att bamen kommer att uppleva barndomen som en enda skattjakt på röda lappar.

VaIje prisfynd kanske resulterar i någon belöning på annat håU. Bandytossor? Fotbollar?

Spel? Böcker? En kort resa?

Bäst före, parasta ennen, exp.dat. brukar märkas ut på produktema.

Men insikten drabbar mig en dag art mänskan soart är den enda som inte har den stärnpeln.

På arbetsmarknaden finos visserligen försök att säga tiU 50 + mänskor att de inte skall göra sig besvär med ansökan.

Trettioåringarna står i kö.

Meo uär det gäller livet finns ingen bäst före datum.

Allting går, och allting går an upp i hög ålder!

Därför är det rolig läsning att se igenom föreniogarnas verksarnhetskalendrar.

De kryUar av energi, av uppslag ocb ideer.

Några bar mera av dem, andra fme.

Det är kanske skäl att snegla på vad grannföreningen sysslar med.

Och ta tili sig tipsen.

Men annars är det så tröste-

rik-t att tänka, art livet aUtid är bäst!

Det finns faktiskt inte regler som säger att det är bäst före 7,17 eiler 77 år.

Tack för det, Iiv! BRITTA LINDBLOM

Kommunerna har friare händer, men också ett större ansvar Vi har kommunalval i vW land den 22 oktober. Då väljs de som skall styra och ställa i kommuner och städer perioden 2001-2004.

Den viktigaste verksamhetssektom för invånarnas Iiv oeh välfård är social-oeh hälsovården.

I praktiken lägger denna sektor beslag på cirka hälften av kommunernas personai och resurser. Servicen finasieras huvudsakiigen med kommunala skatteinkomster.

Den statliga finansie- ' riogesandelen oeh kundavgifterna är endast ett tillägg.

Målet för social-,primäroch specialsjukvården är service som motsvarar kommunmvånarnas behov.

Det är fråga om en helhet där intemt samarbete inom kommunorganisationen , sarnarbete med övriga aktörer oeh bland annat bostadsarrangemang spelar e n viktig rall.

Kommunema har rätt så fria hände~ alt arrangera serVlcen enligt loka la förhållanden och behov.

Servicestrukturema har även differentierats oeh ser-

viceutbudet blivit mångsidigare. AlIt oft~re införskaffas servicen från i:len privata sektom och organisationer. !nom social-och hälsovården har vikten av förebyggande verksarnhet ökat som e n föjd av ändringar i befolkningsstrukturen och av kostoadstryck. !nom äldreomsorgen har man till exempel allt mer övergått från institutionsvård tilI öppen vård, satsat på rehabilitering oeh upprätthållande av funktionsförmågan samt utnyttja de möjligheter som oy teknik erbjuder. Även inom folkhäJsoarbetet bar kommunen mångahanda skyldigbeter och uppgifter.

Kommunen skall arranaera hälsorådgivning, sj ukvård för kommuninvånarna, den mentalvårdsservice som det är ändamålsenligt att arrangera i en hälsocentral, tandvård oeh skolhälsovård, studenthälsovård, företagshälsovård samt screening och massundersökningar.

Kommunema finansierar sin verksarnhet genom skatter och avgifter, statsandelar och lån. Förhållandet mellan dessa inkomstkällor varierar kraftigt från kommun tiU

kommuo. Målet för statsandelssystemet är att järnna ut skiJ lnadema i inkomstbasen mellan kommunema,så att tillgången tilI basservice kan tryggas överallt. Detta sker med hjälp av en utjämning som baserar sig på Hur skatteinkomstema. denna utjämning sker i praktiken besluter riksdagenom.

Därför har riksdagsmännen också ett ansvar för att basservicen tryggas överalll.

Med hopp om ett gott vai!

Per Thomasfolk Ombudsman

TUPLAPOTKU

Spllrlrc3llreJ från ossI

t±\

Karis ~® ~keleentral a

NrS

SVENSKA PENSIONÄRSFÖRBUNDET r.f:s ORGAN

~

SPF

Ditt förb~nd

~

~~

019·230 529. Köpmansg. 21

12.9.2000

Ärgång 28

Fantastisk respons på seniordans 2000 Sommaren inleddes med storsatsningen "Seniordans 2000 - Hälsa för framtiden" som de bäda seniordansförbunden oeh Kuntokallio planerat oeh förberett i över ett år.

Spänningen var stor.

Skulle vi få tillräekligt anmälningar för att projektet skulle kunna genomföras?

Ja, responsen var fantastisk.

När anmälningstiden giek ut hade vi fått anmälningar från närmare 130 ledare, som tillsarnmans anmälde över 2200 seniordansare.

Att få komma tili Helsing-

fors oeh själv få dansa på öppnades av direktör Timo Olympiastadion var en stor Haukilahti från undervisupplevelse fiek vi höra av ningsministeriet.

Han representerade överIyekliga dansare.

När dagen D, den 5 j uni, borgmästare E va-Riitta Siinärmade sig hade vi bara en tonen, evenemangets beskydönskan kvar, oeh det gällde dare.

Därefter talade vår hedersvädret! ordförande Margareta GriVi hade tur.

Det var strålande soHgt oeb gorkoff.

Hon berättade om seniorlagom varmt. med dansens bakgrund oeh dess Generalrepetitionen alla på förrniddagen gjorde utveekling i vårt land, Erån det klan för oss, att alla dan- den anspråkslösa början, då serna skulle gå bra även under seniordansens grundare i Tyskland, Dse Thtt, höll den själva festen.

Festen inleddes kl o 13 oeh första kursen för 30 deltagare,

- laaa, sittdalls är roligt, selZiordall s 2000 på stadiolI. Foto: H . ViktonolZ. tili idag, då 10 000 dansar seniordans varje veeka. En hisnande utveekling.

Sedan fö ljde taI av finska seniordansförbu ndets ordfö· rande Elina Karvinen, som berättade att det var första gången som det i vårt land ordnades en så här stor mönstring för endast seniorer-pensi. onärer.

KUnlokallios hälsning framfördes av direktör Tapani Sihvola. Det var KumokaJlio som började utbilda seniordansledare på finska 1985.

Till slut frarnförde våra utländska gäster, det svenska förbundets ordförande, Christina L undahl-Ekholm

BÖJ -TÖJ egen takt!

- Vi vänder oss tin aktivä pensionärer som är motionsintresserade, säger llse Vaenerberg på Folkhälsan.

Vi viii dela med oss av vår kunskap om motion, kost oeh bälsa sä attnyamänskor tar tili sig den oeh jQbbar på vidare i egen takt.

- Därför erbjuder vi ett

•

I

aktivitetsprowarn sOm vi har kallat BOJ-TÖJ - i egen taktför Svenska Pensionärsförhundet oeb hoppas att det loekar aktiva pensionärer att ta reda på litet mera oeh sen dela med sig av sina kunskaper.

Dansglädje för 2 200 Tili musiken Tanzfreude kom sedan alla 2 200 dansare ut på gräsplanen oeh bildade 43 stora ringar med 50 par i var sin ring, med ett par som le· darpar i millen. Varje ring var utmärkl med en nurnrerad kon oeh blomstergirlander.

Del var en mäktig syn när hela del tora fåltet började

dansa - hell olroligl!

När dansen Paprika Lady slod i tur kom 250 förskolebam från flere daghem i Helsingfors inrnarseherande, med 2000 vita ballonger.

På ell givel leeken Iät de dem sväva upp moI den klarblå himlen.

Under devisen "generalio· nerna möts" dan sade sedan bamen med seniorerna tillsammans Paprika Lady i rader. varefter bamen giek oeh salle sig bland den 7000-bövdade publiken, som i sin LUr hade möjlighet att tiIIsammans med dansama på planen For(s. på sidal/18

r------- -----------~

KULTUREN VID ÅN:

ETT samarbete med Folkhölsan:

oeh Bodi! Larsen från Danmark sina länders bälsningar.

Därefter uppträdde deras seniordansgrupper med var sin dans, 40 danskar med "Mi llenium" oeh 60 svenskar med "Auto tyttö", tili finsk musik, en överraskningsdans.

För 3000 esbosvenskar aff möfas, minnas och • fr,vas

LÄSTlPS FÖR EN LÄNG OCH MÖRK HÖST

BEAUVOIR OM o ALDERDOMEN For(s. på sidall 15

Forts. på sidal/ 16

Forts. på sidon 11

------- - -------- --~

4 - God Tid 5/2000

VERKSAMHETSKALENDER ~y~k!~ä!~ I!e.n!~o!,~~er r·f· . .... . . .. . . .. . . ~~~~V!~/.',~,!I~~y. ~e!1~~o,!~r.s,!~u~~ . . . . . . . september-deeember /2000 4.9 kl.13.30 Månadsmöte i servieehuset. Överläkare Anja Orama-Li ndqvist: Läkarens syn I?å åldrandet 17- 19.9 Overens-kryssning ti li Stockholm 2.10 kl.13.30Mänadsmöte i servieehuset Fysioterapeut Helena Blomqvist talar om kondition 5.10 Marknadsresa tili Borgå, besök i Brunberg, Runeberg oeh Kiala gård Lilla Teatern: Ahlfors bästa revypärlor 7.10 kl. 15 8. 10 kl.1 2 Pensionärernas kyrkosöndag i Masaby kyrka, kaffeservering efteråt 6.11 kl.13.30Månadsmöte i servieehuset Fotvårdare Barbro Aaltonen talar om fotvård 17.11 klo 9 Höstbasar med lotteri i servieehuset 30. 1I "Karamellresa" med besök bland an nat i Fazer 4.12 kl.13.30Mänadsmöte i servieehuset.

Hälsovårdare Christina Lyyrto taJar om kosten.

18.12 kl. 16 Julfest på Majvik

~!,~r!, .Ky~~s!~I~S. ~e.n~i!''!~r.s~ö.r,!,!i'!f1 ~.~•.

9.9 k1.15-2 1 20-årsj ubileum pä Maj vik 17-19.9 Överens-kryssning tili Stockholm Marknadsresa ti li Ekenäs i september 4.10 Månadsträff på servieehuset Ki uy Seppälä talar om osteoporos 21.1 0 Allsångsfest på Övitsborg.

Eeea Sjöblom står för sång oeh dansmusik

~~b.o. s.v'!'!s!c!' p~,!~if!,!~r,!~ ~.~• . . ... .. ..

26. 10 Frågesport på Församlingsgården 05.11 Kyrkogångssöndag för pensionärer i Esbo kyrka 25.11 Teaterresa ti li Åbo "HeIlo Doll y" 14.12 Julfest på a la Garden Boeciaspel varje torsdag Körövning varje torsdag Seniordans varannan mändag

Kirsli Pensionärsklubb 11 .9 25 .9 09. 10 23. 10 06. 11 20. 11 04. 12

Ittformation om höstens aktiviteter Hemlig resa Bingo Frågesport Svenska dagen firas Sång oeh musik med Drott Edberg Julfest

~':'f1,!I'!'!d.I!*:n!~o!,~~s~~u~~ .

13.9 20.9 27.9 04. 10

Höstterrninen inleds med INFO oeh lek "Kroppsspråk" Marina Motaleff "1 Paulus fotspår på Malta" Ragnar Sandell "Symtom vid Parkinsons sjukdorn oeh behandlingsprineiper" prof. Ariel Gordin 11.1 0 Frågesport T4.1 0 Basar 18. 10 LlON ' S BLEND dixielandmusik 25. JO "Knakande leder" prof. ortoped Pär Slätis OL lI Allahelgons dag firas med dikt oeh sång 08. 11 "Pensionär 2000" prof. CalJe Öhman 15. 11 "Genmanipulerad mat" prof. Aldur Eriksson 22. 11 Födelsedagsfest 29. J 1 Fil.doe. Erik Kruskopf kåserar om Tove Jansson 06. 12 Sj älvständighetsdagens luneb 13. 12 y rötfest med Lucia

06.09 Föredrag om kommunalpoliliken i Esbo av Margareta Pietikäinen 20.09 Gäst: Vivi-Ann Sjöberg 04. 10 Hans Ebneth berättar med bilder om en resa i Ki na.

18.10 Videofilm från klubbens värresa samt bingo 01 .11 Lar Svedberg kåserar om teater 08.11 Höstbasar 11 . 10 Teater på Västanlid "Smugglarkungen" 15. 11 Födelsedagsfest, med program 29. 11 Italienresa i ord oeh bild av Åke Wennström 13. 12 Julfest med program på Oitans

12.9 26.9 06.10 10. 10 24.10 07. 11 14.11 2 1.1 1 28. 11 05. 12 12. 12 09.0 1

lnfornmtion om höstens aktiviteter, gäst Aysha Andersson Lotteri oeh bingo Taina Johansson berättar om minnesförl ust oeh demens Klubbmöte med Lars Lundström som gäst Svenska dagen firas med Maj Ahlfors som gäst Föredrag av medicinalrädet Håkan Hellberg Basar i Karabaeka allaktivitetshus Reseskildring från Japan av Hans Ebneth Födelsedagsfest oeh julkaffe

KöklaJC Pensionärsklubb 15.9 29.9 30.9 13.10 27.10 10.11 24.1 1 08. 12

Annika Ekblad visar diabilder från Antarktis Christian Blomberg, allsång Basar Sittgymnastik med Nina Mannonen Besök av Heidi Malmström frän hemvården Bingo Inbjudna gäster Medlemmarnas eget program Julkonsert i Tempelplatsens kyrka

!tf.u!,,!~n.eid.e!,~ r,:,!s!o.n.ä~*:r.... .... .. .. .

Höstens program år 2000 -Äterkommande aktiviteter Petanque alla söndagar kl 11.30 i Koneparken 10.9Motionspromenader all a måndagar kl 10 Erän Munksnäs post 11.9Bridge alla tisdagar kl 13.00 i Munksnäs servieehus 12.9Seniordans alla tisdagar kl 14.00 i Munksnäs servieehus 12.9Biljard onsdagar och fredagar kl 11.00 i Folkhälsans seniorhus

September TorSdag 14.9 kl 14.00 Möte i församlingssålen, Raumovägen 3.Efter kaffet kl 14.30 talar red . Sture Gadd om aktualiteter.

Onsdag 20.9 Subventionerad utfard med luneh tili bl.a. Lampetas oeh Linda servieehus i Sibbo (kl II - ea 16). Pris 100 mk. Anmälan tili Anita Grönholm, tfn 482 33 1, senast 15.9.

Onsdag 27.9 kl14.00 Möte i Munksnäs servieehus Aml-Kristin Sehevelew är vår gäst oeh talar om Musik, musik, musik

Oktober Mändag 2. 10 kl 10 Programpromenad, med start frän Munksnäs post Torsdag 5.10 SAMS ' seminarium i Folkhälsans auditorium, Topeliusgatan 20. Programmet ingår i detta nummer av God Tid. Anmälan tili Anita Grönholm, tfn 482 331 , senast 30.9 Torsdag 12.10 kl 14.00 Möte i församlingssalen, Raumovägen 3. Kaffe oeh program, som ännu inte är klart. Se Agendan i HB L Onsdag 18.10 Utfard tili bl.a. Rön nvik gård i Laitikkala (kl 9ea 17.45). Pris 300 mk. Anmälan ti li Anita Grönholm, tfn 482 331, senast 12.10.

Onsdag 25 .10 kl 14. 15 Möte i Munksnäs servicehus. Kaffe, varefter Etel Nyholm talar om hörselfel oeh demonstrerar hjälpmedel.

Lördag 28.10 kl 16.00 Smugglarkungen av Bengt Ahlfors, Lars Hulden oeh Lasse Mårtensson på Västanlid i Sjundeå. Pris 70 mk + buss, beroende av antalet. 20 platser reserverade. Anmälan till Anita Grönholm, tfn 482 331, senast 20.10.

November

~y~k!'~f r,!,!s!o.n.är~k!,!b.b.

11 .9 25 .9 09. 10 23 .10 06.11 20.11 02. 12 04.12 18.12

.

Höstens fö rsta klubbmöte på "Cafe Merihelmi" kl o 14.00. In forrnation oeh Eri sanvaro 25.9 Kl ub bmöte i "Snäekan" kl o 14.00 Dagens gäst: Nina Mannonen frän Esbo stads idrottscentral 09.1 0 Klu bbmöte med lottteri 23. 10 K1ubbmöte, Bjarne Lindholm berättar i ord oeh bild om resan tiU gamla oeh nya Valamo 06. 11 Klubbmöte, Svenska dagen, överraskningsgäst 20. I 1 K1ubbmöte med lotteri 04.1 2 K1u bbmöte 18. 12 K1u bbensjulfes t

Sökö Pensionärsklubb

Dalsvik Pensionärsklubb

,

11 .9

Info oeb lotteri Allsäng tema: Fliekor oeh pojkar Höstresa, Borgå marknad oeh Lappträsk Aktia Bank in forrnerar Frågesport Aysha Andersson tema: "Plötsligt allena" Kulturresa, Nationalmuseet i Helsingfors K1ubbmöte med Bengt Juslin Födelsedagsfest Tage Strandström visar Esbo från luften K1ubbmöte '1nför j ulen" År 200 1 första kl ubbmötet

~~o.n.o~f r,!,!s!o.n.är*:r.r:': . ...... . .

September 04.09 11.09 12.09 19.09 24.09 28.09

klo 10.00. Styrelsemöte på Kommungården Distriktets " Höstresa" tili !kalis kl. 18.00. Köröv ning på Församlingsbemmet Kurs i föreningstekn. på Kronoby Folkh.skola Karlebynejdens kyrkosöndag i karleby kl. 13 .00. Månadsmöte pä Samlingshuset Serv.gr. 3

Onsdag 8.11

kl 14.00 Guidat besök på Nationalrnuseet. Max. 25 deltagare. Pris 20 mk.

Anmälan tili Anita Grönholm, tfn 482 33 1, senast 20.10 Torsdag 16.11 kl 14.00 Basar med lotterier i försarnlingssalen, Raumovägen 3.

Torsdag 23.11 kl 12.00 Guidat besök i Judiska Synagogan, Malrngatan 26. Efteråt luneh i Kampens servieeeentral. ' Onsdag 29.11 kl 14 .00 Stadgeenligt höstmöte i Munksnäs servieehus

December Vi planerar att i början av mänaden besöka Sprutrnästargården vid Kristiansgatan som alla år är julpyntad i 1800-tals tid.

Torsdag 7. 12 kl 14.00 Guidat besök pä AA-museet: Ju belårens konst i påvarnas Rom 1500-1750. Pris 30 rrik. Max. 25 deltagare.Anmälan tili Anita Grönholm, tfn 482 33 1, senast 29. 11.

Torsdag 14.12 Julfest

Hjärtligt välkommen med på våra aktiviteter!

Oktober 02. 10 kI. IO.OO Styrelsemöte pä Kommungården Motionsveeka 02. 10-08- 10 05. I 0 klo 15.00. Vasa Teater, Lanthandlerskans son 12. 10 klo 19.00. Kören uppf. Livets kryddor i Karleby 14.10 kl. 15.00. Kören uppf. Livets kryddor i Esse 14. 10 klo 19.00. Kören uppf. Livets kryddori Terjärv 22.10 Kören uppf. Live!s kryddor i Ekenäs 23.10-24. 10 Körkryssning - Livets kryddor oeh föreningsledarträff på Silja Europa 28 .10 kI.J 3.00. Mänadsmöte i Norrby. Serv.gr. 5 Eventuella förändringar annonseras i ÖB: s föreni ngsspalt.

UTHYRES: Lillstuga på 65 m 2, 2 r + kök + bastu uthyres för året-om-boende/sommar i Dragsfjärd .

Odlingsmöjligheter finns! Ledig!

Telefon : 040-595 0032

Förbundstidningen

I

SVENSKA PENSIONÄRSFÖRBUNDETS

@) _" Indla~a~~~~~gfOrS Besökstid: vardagar kl. 10-14.

Verksamhetsledare: LiH-Ann Junell-Kousa Tfn 09-7288 8212. GSM 050-5114 208 Fax: 09-7288 8215.

Kanslisekreterare Marianne Sandell: 09-7288 820.

godt~ ansvarig utgivare VL Lill-Ann Junell-Kousa ehefredaktör Britta Lindblom God TId utkommer nästa gång den 24 oktober Material bör vara på redaktionen senast den 12 oktober Adress: Indiagatan 1, 00560 Helsingfors.

Redaktionen: tfn 09-7288 8210. GSM 050-5950 937 Annonser: F:ma GärdeUBarbro Högtund-Fredrlksson,10640 Dragsvlk Tfn 019-2415397, Gsm 040-5133 773, telefax: 019-2415390 Annonspris: 8.-/spmm, 2-färg 9,-/s pmm , 4-färg 11 ,-/spmm.

ISSN 0359-8969. Moms 0%. Tryekeri: Ekenäs Tryckeri Ab, Ekenäs

SVENSKA PENSIONÄRSFÖRBUNDETS

ÖSTERBOTTNISKA DISTRIKT Handelsesplanaden 23 B, 65100 Vasa Telefon och besökstid kl. 10-14 Ombudsman: Per Thomasfolk Tfnlfax 06·317 9070, Gsm 050·5575 389.

Ombuds mannens hemtelefon : 06-346 0366.

Distriktets bankkonto: Vasa Andelsbank 567008-55002307 SPF:s bankkonto: Sparbanken Aktia 405511-41177 Postgiro: 800012-1203958 e-post adresser : kansliet@spfpension.fi · godtid@spfpension.fi · uli-annjunelJ-kousa@spfpension.fi . britta.lindblom@spfpension.fi

God Tid 5/%000 - 5

~!'!I~ ~,:".s!o.n~~e.r .r·l·. .....

. . ....... . . .

08.09 Tenninsstan 22.09 Carl Öhman kåserar 29.09 Besök på utställningen "Kungen reser" i Sederholmska huset med Anna Finnilä som guide 13.10 Siv Tbeir: Livsvärderingar i förändring 27.10 Maria Edgren berättar om Grönland med di abiJder 28.10 Basarförberedelser 29.10 Basar 09.11 Pensionärsförbundets höstmöte i Tammerfors 10.11 Fredagsträff v. 46 Höstluneh 24.11 Fredagsträff 08.12 Julfest i EIsebo Träffpunkt är Elsebo, Byavägen 15, Södra Haga, fredagar klo 14.00-16.00

Drumsö Pensionärer r.l.

Månadsmöten oeh torsdagsträffar hålls i regel på St. Jacobs församlingssal, Kvambergsbrinken 1, på Drumsö, klo 14.00.

Om ev. annan plats meddelas i Hbl Agendan oeh Lauttasaarilehti (toimintapalsta).

18.09 Månadsmöte, Maj-Lis Qvist kåserar ''Må bra på äldre dar" 21 .09 torsdagsträffen startar oeh fortsätter varje torsdag hela hösten 23.09 Lilla teatern "Ahlfors bästa" 29.09 Alexandersteatern "Kung Karls jakt" 16.10 Birgitta Nyberg sjunger visor oeh berättar om Tove Janssons ö 18.10 Svenska teatern "En man oeh hans samvete" 11.11 åker vi tili Åbo oeb ser "HeIlo Dolly" , före föreställningen luneb på Svenska fliekskolan 20.1 I Höstmöte; efter den officiella delen berättar Manne ininnen från forna tider 21-23.11 Kryssning tili Stockholm i torsdagsklubbens regi 09.12 traditioneIl julluneh på Hanaholmen Dessutom har styrelsen preliminärt planerat olika musei- oeh andra besök.

Seminarium om

Vår själsliga livskvalitet Torsdagen den 5 oktober 2000 kl 11-15 i Folkbälsans Hälsoaktivitetshus, Topeliusgatan 20, Helsingfors

Hälslling

Vai borg Louhisto, viee ordförande, SPF sekreterare, SAMS Viveea H agmark, omsorgsehef, Folkhälsan

11.15

Dll är inte ensam Diskussion

Urpo Kukkonen, prost

12.00

Gfädje och skral1 - kryddor i livet Diskussion

Georg Borgström, MKD

13.00

Kaffepaus

13.45

Aktiv syssfa och skapande Kristina Stenstrand, FL, tanlasi som gfädjegrund bildterapeut Diskussion

15.00

Seminariet avslutas

Om ytterligare program meddelas på mötena oeh i HBL:s Agenda, där oekså programändringarna står att läsa. Medlemmama i de övriga pensionärsföreningama är i mån av möjlighet välkornna att delta i våra utflykter oeb aktiviteter.

~".g~ .p'e!,~i!,,!~r~~ ~.~•..... . .... ..

21.09 Höstens första möte med besök på Malmtorps Bondgårdsmuseum klo 13.00. Månadsmöte på Holken ea. klo 14.00. Buss: avg. från Täkter kl o 12.00, Tallvägen, Ritomten oeh busstationen kl .12.25 oeh via Täktervägen tili museet. Sen tar bussen oss tili Holken.

Retur klo 16.30. Värdinna: Sol veig Juusti 28.09 Ljusstöpning på Holken kl .IO.00 15.10 Föreningen åker tili Västanlid för att se Smugglarkungen, se annons i VN. 19.10 Månadsmöte på Holken, klo 14.00, programvärd Mhi, allsång med Rolf Sonntag.

Uppvakrning av 80-85-90 oeh över 90 år fylld a medlemmar. Buss: avg. från Täkter klo 13.00, Tallvägen-Ritomten oeh busstationen klo 13.25, DaI klo 13.30 oeh via Täktervägen tili Holken. Retur klo 16.30. Värdinna Svea Fagerström.

26.10 Pysselefternliddag kl .14-18 i Aktias klubblokal . Vi gör julpynt tili höstbasaren.

25.11 Höstbasar klo 10- 14 på gamla läkargården. Alla slags varor ss. handarbeten, slöjdalster, bakverk mottages med taeksamhet. Värdinna: Solveig Juusti.

09.13 Föreningen deltar i julmarknaden på Garnmelgården, kl.l0-14.

14.12 Traditionelljulfest kl. 17-21 på lngbohed. Gröt, kaffe oeh jultma. Tag narnnlös julklapp oeh gott humör med .

Buss: avg. frän Täkter klo 16.00, TaIlvägen-Ritomten oeh busstationen kl . 16.25, DaI kl.16.30 via Täktervägen tili Inbohed. Retur klo 2l.00. Värdinna: Helle Söderling.

Allsång blir det kl.15.00 på servicehuset följande tisdagar: 26.9, 17.10, 14. 11 oeh 12.12. Ledare ärAnders Holmberg.

Seminarie/8 program KJ 11 .00 Seminariet öppnas

~,!,!s!~n.ä~s.'~~e!,~n!l~'! ~!''!'~''. ~~a.r,!,:". ~.~..... Ekenäs Pensionärer r.l.

13.09 Månadsmöte kloI 3.00 i församlingshemmet på Brändö.

"Att tala ut" , skeleh med interna förmågor.

19.09 Luneh på resl. Wanha Mylly klo 13.30 23.09 "Helsingfors" på Mini kl o 15.00 29.09 Besök på Robert' s Coffee i Garnla Hamnen kl o 14.00 03.10 Utfård västerut, tili bland annat Frontmu "et i Lappvik 07.10 "Ahlfors bästa" på Lilla Teatern klo 15.00 11 .10 Månadsmöte klo 13.00 i församlingshemmet på Brändö.

Verksamhetsledare Risto Manninen berättar om Medi-Heli .

17.10 Luneh på resl. Wanha Mylly klo 13.30 15.11 Månadsmöte klo 13.00 i församlingshemrnet på Brändö.

Prof. Carl EhJers berättar om vulkaner, speeiellt om vulkanön Santorini.

21.10 Luneh på resl. Wanha Mylly 02.12 Julbasar i Matteuskyrkan 12.12 Julluneh, tid oeb plats medöelas enare.

Sagostunder för barn ordnas på biblioteket, lördagarna 16.9, 21.10, 18. 11 oeh 16.12kl.10-ll.

Boeeian böljar 11.9 kl. 15.00-16.30 i Kyrkfjärdens skola.

Seniordansen böljar 13.9 kl o 16.00-17.30 i Merituulen koulu .

Pensionärsgymnastiken böljar 11.9 klo 14.00-14.45 i Kyrkfjärdens skola i Mbi-regi . Avgift60 mk/termin, ledare: Kim Peedu.

På mötena ordnas små lotterier, vinster mottages mede taeksamhet. Ev. annan verksamhet annonseras i VN under rubriken "Vi möts".

Kontak-tperson med Medborgarinstitutet är Ulla Mangström.

~,!,!s!~n.ä~s.'~~e!,~n!l~'! ~!~A!I. r.,I..

Vai borg Louhisto

Brita Pawli presenterar gäma Infoteket för seminariedelt/gama.

TilIgång tili informationsmaterial från Svenska Pensionärsförbundet oeh -föreningama, Samfundet Folkhälsan samt Svenska Studieeentralen Seminariet arrangeras av SAMS (Samarbetsorgan för de svenska pensionärsföreningarna i Helsingfors) i samarbete med Samfundet Folkbälsan oeh Svenska studieeentralen.

Pensionä-rer, anhörigvårdare oeh veteraner i Helsingfors oeh Nyland, kommunala beslutsfattare, soeial- oeh hälsovårdspersonal, soeial- oeh hälsovårdsstuderande samt andra intresserade önskas välkornna tili seminariet.

Deltagaravgiften 30 mk inkIuderar kaffelte oeh smörgås.

Den betalas på plats före serninariets böljan.

Förhandsanmälan (föreningar om antal deltagande): senast per 22.9.2000 tili Valborg Louhisto, tfn oeh fax: 09-61 585 679 (kJ 8-11), epost: valhorg.Jouhisto@spfpension.fi

..........

Program, höst 2000 i Tölö servieeeenter, Tölögatan 33, klo 16- 18 11.09 Soe.mag. Gunvor Brettsehneider inleder oeh diskuterar med oss över ämnet "Är vi pensionärer en outnyttjad

resurs?"

09 .10 Skådespelaren Gunvor Sandkvist berättar om sitlliv oeh teateryrket.

13.11 Medieinalrådet Håkan HeUberg talar över ämnet "Hur sjuk är man i Ryssland?"

11.12 Julfest

12.09 Säsongstart med Ekenäsnejdens krigsveteraner på Strandhotellet kl.17-2 1. Program: Ecea Sjöblom.

19.09 Tisdagsträff i Ungdomsgården klo 14. Norge-inspirerat program, Berit Johansson berättar om en studieresa tili Bergen.

03.10 Tisdagsträff i Ungdomsgården, kl.14. Karin Lindbl ad berättar "Minnen från 17 år i Japan".

12. 10 Teaterresa tili Lilla Teatern i Helsingfors "Ahlfors bästa".

Start från bussI. klo 17 .00. Bind. anm. tili Lasse tel.

2415228 senast 15.9.

17.10 Tisdageträffen kl .14 är fl yttad tili Strandhotellet.

Sjundeå Pensionärer är inbjudna.

29.10 Församlingsdag med Högmässa kl o lO i Ekenäs kyrka, kaffe i församlingshemmet.

07. II Höstmöte/tisdagsträff i Ungdomsgården kl o 14 21.10 Tisdagsträff i Ungdomsgården klo 14. Gösta Sjöholm berättar om gatunamnen i Ekenäs.

05 .12 Tisdagsträff i Ungdomsgården klo 14. Gösta Blumenthal rninns tiden då allt var på kon , självsländighetsdagsprogram. ?? 12 Julfest, närmare information senare. (preliminärt datu m 15.12) Elt besök är planerat på Västra NylandlEkenäs Tryckeri oeh brandstationen nllgon dag i oktober. Närmare information senare. Övriga aktiviteter: Gammeldans i Ungdomsgården alla mllndagar klo 12.30- 14.30.

Seniordans i Ungdomsgården alla to rsdagar kl. 12.00-14 .00.

Sånggru ppen sjunger i Ungdomsgården alla fredagar kl o 11.0012.30.

Se även annonser i Västra Nyland under rubriken "Vi möts" oeh i anslagstavlan.

~~~'!,,!I;~r~ .P~,!~i'!'!ii.r~I!i~e.n!,!9. ~.~•.

19.09 Höstutfård tili Kasnäs. Start kl.Il.30, lunehen kostar 45,- + bussen.

04.10 Hemlig resa med stan klo9.00 från Sundvik.

17. 10 Treklöverträff i Furulund, start kl o 13.00 frän Sundvik.

26. 10 Teaterresa tilI Åbo Svenska Teater med musiealen Hello Dolly kl.19.00.

Stan klo 17.30 Erån Sundvik, pris 110,. + bussen.

14.11 Höstmöte i försarnlingshemmel klo 14.00-17.00.

19-21.11 Julmarknadsresa lill Sverige, vi besökerTaxingeNäsby Slott som har Sveriges populäraste julmässamarknad med myeket av äkta svenska jultraditioner.

Shopping mm. Resan sker från Åbo med Viking Line klo 21.00.

12. 11 Traditionelljulfestkl . 14.00- 17.00 Anmälningar tili alla evenemang; Ulla-Brita och Toje, tfn 02-427 101.

Grankulla Svenska Pensionärer r.l.

Preliminärt program f6r hösten 2000 på vi ll a Junghans, tisdagar k1.l3.00 om ej annat anges.

17- 19.09 Överens-resa tili Stockholm 19.09 Din hälsa, Dr. Boris Koek 26.09 Höstvandring med Ervi Sirviö vid Tremanskärr i norra Esbo nära Viehlisvägen.

Sam ling klo 10 vid stora parkeringen, privata bi lar.

30.09 "Ahlfor bästa". Lilla teatern klo 15.

03. I 0 Frågepanel kring äldrefrågor i Grankulla.

1 panelen: Gunnel Carlberg, äldre rådet, Leena Harsunen, äldreo msorgen, Margareta Holmberg, Grani Närhjälp oeh Veronica h mdqvist från socialbyrån.

13. I 0 Föreningens 2S-årsjubi leum på Hanaholmens ku ltureemer, kl. 15-2 1. Busstransport från Grankulla.

17. 10 Nya Zeeland, Harri oeh Yvonne Hoffman.

31.10 Höstmöte, programmet öppet.

14. 11 Födelsedagsfest med musikprog ram 28. I 1 Vi inbjuder Grankulla svenska församling tili j ulfest 13. 12 Jul fest på KTV i Karis Alla torsdagar 10-11.30 seniordans på Jungbans. Välkommen med. Dessutom linns följande grupper: bi ljard, eanasta, sångkör, leater- oeh Teresagrupp.

Komaktpersoner: ordförande Margareta Sirviö, tfn 505 0390 sekreterare: Anna-Greta Liljeroth. tfn 505 1269

Dessutom traditioneIl adventsutfard, söndagen den 3 december tili närbelägen kyrka oehjulluneh efter gudstjänsten. om intresse finns går vi tillsammans på tealer t.el<. i oktobermörkret.

PERSONLlGT:

~,!,!s!~n.ä~~I~~e!,!n!l~'! !,~y',,!P.i~ ~.!.....

DJUR OCH NATURVÄN

.

07.09 Månadsmöte, musikunderhållning.

30.09 Teaterbesök, "Ahlfors bästa" på Lilla Teatern.

12.10 Månadsmöte, info om hemvården för äldre personer i Helsingfors.

02. 11 Månadsmöte, Tage Strandström berättar om Kilimandjaro oeh visar diabilder. Lotteri.

07. 12 Månadsmöte, prof. Carl Öhman kåserar.

15.12 Julfesl.

KJubbträffar andra oeh fjärde onsdagen i månaden klo 13-16, Tölögatan 33.

Längtar du tili landet?

Handikappad kv. pensionär med 2 hundar saknar damsällskap och lättare hjälp.

Eget rum med wc, dusch och balkong.

Svar tili GodTid, märkt "Vildvuxen trädgård"

6

God Tid 5/%000

Karperösamling med 600:-

En riktig kalasdag!

Under den gångna sommaren har vi inte fåll se soien så myckel vi önskal, men på pensionärsdistriklelS sommardag i Karperö pä Carpella fick vi njula av solen under hela dagens längd, och lack för del.

Del var lagom varml då närmare 600 personer samlades för den årliga sommardagen, och blev den storsamling som var meningen. Folk kom från

norr och söder, med bussar och egna bilar. Med god mal och gamJa vänner vid bordel kunde man kaila del en kalasdag.

Lindvalls 5-mannaorkester inledde med "lnbj udan ti ll Bohuslän".

Per Thomasfolk som var dagens programJedare kunde konslatera an under al la år som distriktet hållit Slorsamling i Karperö har det alltid

Dagells ! esttalare /i/.lie. Nils·Erik Nyqvist, med uf. lokalell i bakgrlllldell,

varit bra väder, trots att det regnat bäde före och efter sommardagen. Årets slOrträff var den tionde i ordningen Torolf Fröjdö hälsade välkommen och gladde sig ·åt an så många hade stäUt upp. Han sade an denna dag ville han kaila "en dag an vara tiIIsammans" När vi vi II göra vår röst hörd gentemot myndigheterna kan vi med gon sam vete säga al! vi är många, detta som bevis, menade han. Gun Korsbäck sj öng tre olika sånger tili ackompanjemang av Bo Lund på dragspel. Här skulle musiken ha kunnat dämpas lite för att sångrösten skulle ha kommit mera tili sin .J rätl.

Dagens festtalare var fil.lic.

Nils-Erik Nyqvist. Han talade om m.innet, bättre och sämre. Han talade om mörkerrädsla, hur han i sin bamdom led av den och hur han blev av med den. Hur andra kända författare, bland andra, Per Lagerqvist, hade brottats med samma rädsla och osäkerhet.

Under hela hans anförande framkom mörkret i olika former och skepnader, inte minst del andliga mörkrel.

Bo Lund, som är musiklärare i Vasa och hemma Erån grannbyn, spelade ännu två kJassiska musikstycken som vi vanliga dödliga inte kan UI-

Det blev stulldtals trållgt på dallsgolvet, lIärmast Svell-Erik Wester. tala, än mindre skriva. Därefter kom tu ren tili Per Thomasfolk för inforrnation om vad som är i kommande för pensionärerna. B land annat Vasa Teater, Körkryssn.ingen och mycket annat.

Det blev mera musik av tre fi olspelande spelmän från trakten, och Thomasfolk tackade alla som hade ställt upp med progranlffiet, kockama i köket, alla som serverat och inte minst publiken som nu

kunde få en stund av kaffe och diskussion fore dansen.

En sådan bär dag har en viktig funktion an fyUa . Man kan komma ut och träffa andra i samma situation, häJsa på gamJa bekanta från tidigare fester, länma den gråa vardagen och känna lite feststämning. För de som inte vi lle dansa så mycket bjöds på altemativ program i ungdomslokalen som finns på samma tornI. Där ledde John Ny-

gård, biträdd av Hjördis Aspholm och Sven-E rik Wester, prograrnmet som bestod en heI del av sång och musik.

När all a vände hemåt kunde de konstatera att ännu en Iyckad storträff med otroligt bra väder och god mat och kaffe var tilJ ända. Vi kan säga, väl mött nästa år.

Stig Sundvik

o

.,

Munsalaföreningen J5 ar: Livet förr - inte a lltid en dans på rosor En strålande försommardag programmet forekom mycket med solsken och svag sydlig tai, sång och musik, av både vind, slog en doft av jordbruk länare och tyngre slag, med och vår emot oss när vi anlän- mänga olika musik.instrurnent de tili Munsalagården, där och grupper. Munsala har förpensionärsföreningen firade mågor, det märktes i olika forsil! 15-årsjubiJeum. Festen in- mer. leddes med musik varefter Paula Rex talade om olika Mä rlha Sundsten tog lill system inom de närmaste orda och hälsade alla närva- sockengrannama, när det gällrande välkomna. Hon beräna- de foma tiders socialhj älp. de all de var 25 när de startade Det var en tillbakablick i hisför 15 år sedan, Olen i dag är vi torien, om de obesuttnas livsbetydligt flera. Den äldsta ak- vi lkor, som inte var något ditiva är i dag 94 år och ännu rekt "dans på rosor". ROlehjomed i pensionäremas slmg- nen, samhällets paria, som kör. Kaffekocken som har va- fick gå med knorrande mage rit aktivt med hela tiden från många gånger. Arbeta måste starten, får vila i dag. de fast krämpoma plågade Märtha Sundsten som också dem. Detta är någOl som vi i varit med hela tiden från star- dag har glöml, Olen det skadar ten som ordförande, fortsätter inte atl bli pånlind när vi kJaan leda foreningen, en slrong gar över vår egen situation. insalS. Under del fortsatla I pausen bjöd föreningen,

dagen tili ära, på kaffe och tårta.

Dagens fesnal höll stadsdirektör Stig Östdahl, redan gråhårig lackade han för inbjudan och fOrlSane med an tala om Iivskvalitet. I intemationellt perspektiv har vi det bra här i ,Nykarleby, om vi ser tili livskvalitet, men ekonomisk är det mindre bra. Inom alla samhälleliga institUlioner är det etl tråkigt fenomen att ingen viII stäl la upp for gemen-sanlffia frågor. Han talade vidare om faktorer som påverkar vår livssituation, om ErärnJingskap, ingel intresse för gemenskap, om åsikter som inte går fram, känslan av atl livet iDle har en mening. Har livet en mening känns del lättare an leva, Olan känner sig friskare och orkar med sin dag.

DATORN Veckan för vuxenlärande

4- 10.92000

Pensionärema, och de vuxna som står ulanfor arbelSlivet, utmanas peciellt under veckan atl lära känna informationssarnhälielS möjligheter.

Undervisnings mini steriet startade ett femårigt program

Under ordet frin talade distriktsordforande Torolf F röjdö för aUa inbjudna föreningar och andra gratulanter som uppvaktade jubi laren på 15 årsdagen. Förra distriktsordförande AlIi Genber g talade tili sist och tackade for en minnesrik dag. Så sjöngs unisonl avslutningssången, Mötas och skiljas.

Stig Sundvik

Stora! alllllell, Märta SUlldstell, SO Ill varit med jråll börjall och distriktsordförallde Torolf Fröjdö.

ÄR EN HUSHALLSMASKIN!

Färdigheter för inforrnationssarnhällel ål alla, år 1999.

Programmet betonar medborgamas likvärdiga möjligheter an ta del av de tjänster som inforrnationssamhället erbjuder.

Den tekniska utveckJ.ingen

förutsäner att Olan behärskar nya hjälpmedel som datorer och mobiJtelefoner.

Eeva-lnkeri Sielius, ordförande för Medborgar- och arförbund betarinstitutens MAIF, (på finska KTOL), betonar an datorn kommer att bli

en "hushållsmaskin" i framtiden, datom kom mer inte bara an vara en bjälpmedel för människor i arbete.

-Datom fi nns tillgänglig på bibliotek, servicecentraler, d~tastugor och i servicehus.

-Också i hemmen har dato-

rernas antal ökat. Bam- och bambamen är ofta internetexperter och det lönar sig an ta del av deras kunskap.

God Tid 5/::&000 - 7

Axplock från Närpes Närpes med två pensionärsföreningar - Närpes och Overmark - har över 1000 medlemmar.

Närpesföreningen hade motionsjippo häromkvällen på Vargberget med stadens fri tidsledare Jan-Erik Bergman.

En femtiotal deltog. Han hade &j Orl aktuella frågor om Närpes som "kruxades" i under motionsrundan. Efteråt följde kaffe, sång av Helge Forsman med ordförande Sven-Erik som kompare på syot. AlIsången dånade i Varbergsstugan. Astrid Råtts hade plockat ihop olika saker ur trädgården som man fick gissa namnet på. Det var inte IätI.

stitutet, församlingama och pensionärsföreningama.

Vänstugan i Närpes där Psykosociala fiiireningen och Folkhälsan är imressemer har en synnerligen aktiv verksamhet med 3 anställda. På försommaren var 7 busslaster äldre på rundturer i Närpes oli ka byar under mottot "Närpes förr och nu" .

Pengar tili proj ektet kom från Lions i Närpes med Röda Fjädem projektet 1999.

1 Polkhälsans regi inleds måndagsstavgång med pensionären Inga Kalberg som ledare.

Ordförande Svens-Erik "A1ternativt" äldreråd Wester betonar samarbetet Närpes altemativ tili äldre- med tredje sektoms olika förråd som kallas "äldre grup- eningar i likhet med aktivitepen" sammanträdde i slutet av tema ovan. augusti för att planera De äldMan kan knappast vänta sig res vecka och De äldres dag. att alla äldre ska vara medDe Äldres dag infaller första lemmar i alla föreningar. Penoktober och De äldres vecka, sionärsföreningama samarbei vecka 40, dvs. 2 - 8 oktober. . tar t.ex . med Närpes KrigsveÄldre gruppen i Närpes består teraner vid olika arrangeav personer frän socialsek- mango tom, politiken, medborgarin-

ENTER Senio remas adbförening grundades hösten 1997.

Föreningens syfte ä r art frä mja äldre personers beredskap an umyttja datatekniken och att sålunda främj a generationemas j ämställdhet ifråga om att behärska datatekniken på livet alla områden, även i en situation då funktionsförrnågan är begränsad. ~öreningen följer med inforrnationstekni kens utvecldi ng och serviceutbud samt inforrnerar medlemmama därom. Föreningen strävar efter att påverka så att äldres behov beaktas i utbildningen samt vid planeringen av adbapparatur och -program.

Föreningen fungerar som förbindelselänk mellan personer vi lka är in tress~rade av inforrnationsteknik.

Föreningen anord nar kurs verksamhet.

Föreningens strävan är att nå utbildningsmålen även med hjälp av samhällets eJtisterande utbildningssystem. Medlemskåreo anser att utbildningen är viklig. http://evem-net.ftlenler

lvriga närpespellsionärer motionerar.

Talko i Övermark Övermark Pensionärsförenings medlemmar känner stor tillfredsställelse genom att talkoarbeta vid Överrnark ungdomsförenings lokal som genomgår en omfattande utvändig renovering.

Arbetsstyrkan har varierat mellan 10-20 personer de dagar pensionärema haft talkotUf.

Dalsviks pensionärsklubb, 25 år

Talkostyrkan fr. v. på bilden Erik Nygård, Atle Dahlbäck, Leo Stenberg, Bertel Dahlbäck, Ame Akerblad, Helge Haag, Levi Söderholm, Be.lIgt Ehrström, Ame Sjöberg och Sven Viklulld.

Purmopensionärernas motionsdag

Stugan i bakgrullden är Vester-Salldströms sh'ga. Husetftlllgerade i tidema somfäbodssh'ga mell flyttades 1935 bort jör andra älldamål år 1935. Ar 1997 flyttades sh'gan tillbaka till sill ursprwlgliga plals på Fagerbacka och illreddes tidstypiskt.

Folo: Ragllhild Forsmall

En vacker och varrn sensommardag var ett stort amal medlemmar i Purrno pensionärer r.f. samlade ti li motionsdag vid Fagerbacka Fäbodsställe i Purrno. Bl.a. avverkade man den vandringsled som ställts i ordning under året.

Leden som antingen är I km eiler 2,5 km är lämplig för äldre.

Fagerbacka Fäbodsstäl le i Nederpurrno har de senas te åren vaknat upp ur en 70-årig tömrosasömn. Det var i tiderna Västerbackaböndemas fabodsställe, grundat omkring 1825 .

Kring 1920, då verksamheten på Pagerbacka var som livligast, fanns där drygt 20 byggnader. Under senare hälften av 1990-talet har en del av byggnadema rekonstruerats, bl.a. med en stor insats talkoarbete av pensionärer.

HUGO OLIN

På våren firade Dalsvikklubben sitt jubileum med en trevlig fest på Tapiola Garden.

Av de tretton medlemmar som är ständiga medlemmar fanns Doris Nemlander, MajLis Kumlin , Signe Sellman och Ragnhi ld Akerlund på plats. De fi ck tack och rosor för sitt hängivna arbete.

Genom atl använda Cancersliftelsens adresser slöder ni kampen moI cancer.

VAra adresser erhåltes från banker, bok-, blomster- och

P~~~~:~earn~~'t ~i~d~g~n/~~i~~~r' vårt kontor.

ooi~~~~m~~F~~S Tel. 9800 43 000

medlokalsamtalsavglft

CANCERSTIFTELSEN

Västra 5jundeå ungdamsförenlng förevisar

Av Bengt Ahlfors. lars HuidEln och l o sse MOrtensson

8 - God Tid S/2000

SVfiRT OCH VITT - VITT OCH SVfiRT - SVfiRT OCH VITT

Vårdag på Oitans

KOl11l11unalvalet hemma har en drägJig stan- Jarl Beijar, viceordftirande, dard på boende och ekonomi. Korsholm: Det fär inte ske en avsevärd r samband med SPF:s arbets- försämring p.g.a. den andra utkOltS möte i slutet av augusti makens sj ukdom på eventuell gjorde God Tid en snabb gal- långvärd.

Ytterligare borde de kandilup bland medlemmama i utdater som väljs in i kornmuner skottet.

Frågan var vilka priorite- utan äldreråd arbeta mr att ringar som är viktiga för pen- äldreråd grundas!

Då fär de äldre sin röst hörd sicmärerna i det komrnande och sina behov beaktade på ett kommunalvalet.

Vad tycker de enski lda ar- bättre sätt. betsutskottsmedlemmama?

Vilka förändringar eiler vil- Valborg Louhisto, viceordka tyngdpunkter borde fin- ftirande, Helsingfors: nas?

Pensionäremas representaOch såhär svarade de: tion i kornmunen skall synas.

Om ca 25-30 procent av de Göran Björkman, ordftisom röstar är pensionärer, eirande, Tammerfors: ler som bor i kommunen, så verkar det odemokratiskt om de inte har representation i fullmäktige.

Eftersom val av medlemmar tili olika organ också ofta väljs bland dem som sitter i fullmäktige och kommunstyrelsen fonsätter denna snedvridning.

Inflytande och makt flyttar längre och längre bort.

Det är viktigt an pensionärerBåde unga och äldre borde na utnyttjar sin grundlagsenli- finnas representerade i komga rätl och röstar, antingen i munens beslutande organ. förhandsröstningen eiler under den rihiga valdagen, den Torolf Fröjdö, ordftirande Pensionärema skall gä ut i 22oktober. far det österbottniska distora skaror och rösta pä de Pensionärema skaJI aktive- striktet, Kronoby: kandidater som driver pä frå- ra sig och gå pä va!möten och gor som är viktiga för oss pen- tenta sina kandidater. sionärer.

Fråga om deras tankar och Rösta, använd din möjlighet prioriteringar. atl påverka i valet!

Valen är ju lokala, Eråga hur Värdfrågoma kommer all- din kandidat tänker lösa lokatid att vara viktiga, oavsett om la problem. värden sker i hemmet med StäU ocksä krav pä atl äldrehjälp av en anhörig, en släk- råden fär en tiUräckligt bra ting eiler om den sker med status i kommunen och att de kommunal hemtjänst. fär verksamhetsnöjligheter.

Om den ena maken kommer Alla pensionärsföreningar in pä långtidsvärd är det vik- borde arbeta aktivt för atl detigt att se tili att den som bli ras komm un skall få äldreråd.

VAD ÄR VIKTIGT 1 KOMMUNALVALET?

Trygghet i kommunen är det viktigaste.

Tryggheten skall genomsyra alla nivåer. Är man trygg, är man kreativ, och detta kan också överföras tili serviceutbudet.

Lokalsamhället skall leva upp tili trygghetsnivän.

Det behövs både ett fadershjma och en modersfarnn, men också en plånbok.

Plänboken. kan finnas i handväskan eller bakfickan! kavajfickan, men pengama Tjugosex medlemrnar Erän skall räcka tilI en trygghetsga- Hagalund svenska pensioranti för medborgama i lokal- närsklubb samJades tili en motiondag på Oitans friluftssamhället. gård den 9 maj i strålande Per-Erik Degerlund, ordfti- solksken ocb knoppande rande ftir Tenala pensionä- grönska.

Väl framme i Oitans blev vi rer, Tenala: omhändertagna av Nina ocb Nora, vardera anstäUda vid Esbo stads idrottscentral.

Vi var ett soligt och glatt gäng som samJades. Först mjukade vi upp oss med gymnastik, därefter promenerade vi tili simstranden vid Bodom träsk, men vattnet var kallt, ingen önskade ta sig ett dopp.

På vägen tili stranden fick vi uppleva vårens första svala,

Vårdfrägorna är de allra vihigaste.

En kvalitativ vård behövs pä alla nivåer.

Nivån kan vara servicehem, längtidsvård, bemvård med anhörig, öppen värd.

Alla skall ha en tillräckligt kvalitet.

Och sen kunde jag kanske också tiliägga att skolfrågoma kommer ganska högt upp pä rnin lista.

Vara med - eiler stå utanför?

Seminarium om kommunalpolitik måndagen den 2 oktober i Vasa, kl . 13- 17 fredagen den 6 oktober i Helsingfors, kl. 13-17 Plats i Vasa: Gloria audi tori et, Radisson/SAS-hotellet Hovrättsesplanaden 18, Vasa Plats i Helsingfors: Kalliola Settlementtis auditorium Sturegatan II , Helsingfors Arrangörer: Svenska Pensionärsförbundet r.f. SPF Svenska Bildningsförbundet, r.f.

Hellre medverka pä scenen än sitta bland publiken.

Kommunalvalet står för dörren, det är viktigt att de äldrepolitiska frågorna uppmärksammas i komrnunema ocb i valkampanjen.

Det förutsätter atl pensionärema deltar i debatter, engagerar sig i samhälls- och livsfrågor, organiserar sig och arbetar för det som känns angeläget.

Endast så kan de äldres röst höras!

Svenska Pensionärsförbundet och Svenska bildningsförbundet arrangerar tvä seminarier med målet atl engagera sä mänga pensionärer som möjligt att delta aktivt i det stundande kommunalvalet.

Anmälningar tili: Tina Johansson, 09-6930 7238, 050-5503727 e-post: tina.johansson@sfp.fi Seminariema är öppna för alla intresserade och avgiftsfria.

Följande inlägg görs under Samuel Lindgrens ordförandeskap:

Målsättlljllgell i äldrepolitikell Riksdagsledamötema Margareta Pietikäi"e" j Helsillgfors oeh Håkall NordmalI i Vasa Kommullala äldreråd för ett förstärkt illflyta"de i kommullell Viee ordföra"de för SPF, Valborg Louhisto i Helsillgfors oeh SPF:s distriktsordföra"de i Österbottell, Torolf Fröjdö i Vasa "Att leva tills ma" dör" är detta verklighet i dagells åldri"gsvård?

Riksdagsledamot Pehr Liiv, både i Vasa oel! Helsillgfors "Som Illan ropar i skogell ..."

IllIr skall våra röster jås att bära lällgre?

Sallluel Lilldgrell, ordförallde för Svellska Selliorer Göra" Björkma", ordföra"deför Svellska Pellsiollärsförbu"det

GLÖM INTE ATT RÖSTA! KOMMUNALVALET, FÖRHANDSRÖSTNING 11-170KTOBER VALDAG 220KTOBER

som hälsades med glada rop.

Dagens program bestod av roliga tävlingar, som gjorde an vi alla kände oss unga igen.

Stövelkastningen var nägot ny tt och roligt.

Efter en god inåltid med kaffe och kaka fonsatte vär glada samvaro i tävlingaroas teeken, frägesport och pilkastning, boccia mm. tili sist ftiljde prisutdelning ocb allsäng.

Det var pigga och soliga pensionärer, som åkte hern efter en Iyckad dag.

ROSlE PITKÄNEN GLÖM INTE MOTIONSVECKAN MED HÖSTMÖTlON 2-8 OKTOBER

PER-ERIK DEGERLUND, 75 ör:

Dans har iag alltid gillat!

Per-Erik Degerlund bör tili de styrelsemedlemmar i Svenska Pensionärsförbundet r. f. SPF, som är eftertänksamma. Han grunnar över vad han hör ocb bildar sig en uppfattning efter det.

Sedan 1994 har han letl pensionärsföreningen i Tenala.

Han efterträdde Eila Forsström som ordförande.

- Arbetet har varit intressant och lärorih, säger han.

Föreningen hade vid den senaste kontrollen av medlemstalet 189 medlemmat.

- MedJemsvärvningen sker mest frän mun-tili-mun. Och det är den bästa metoden.

Födelsedagen den 26 juli, mitt i sommaren, firade han pä resa.

- Jag är en föreningsaktiv person, säger han. Det är en hobby att vara med, jag har också engagerat rnig i de hörselskadade och i veteranföreningen.

- Pensionärema möts en gäng i månaden. Vanligen i ungdomslokaJer i Bromarv, i norra Tenala och i bygdegärden. Prograrnrnet sköts oftast rned lokala förmågor.

Seniordansen har särskilt engagerat Per-Erik ocb under alla motionsdagar näe det är seniordans stiger Per-Erik upp och dansar med sin Margareta.

De har två söner, en i Ekenäs ocb en så längt borta som i Iidensalmi.

Den enda bambamet bor i Karis-Lojo.

102-årig kommunalvalskandidat i Belgien r Uutislebti 100 läser den uppmärksamma redak1:ören för God Tid att belgama inte ägnar sig åt å1dersdiskrimineringo I lokalvalen i höst heter en av kandidatema Natbalie Van Loock.

Och hon är faktiskt 102 år!

Hon ställer upp för att parti som driver invänarföreningarnas intressen i en liten flarnsk

stad som beter Keersbergen.

Eftersom terrninen för representantema faktiskt är sex (!) år, så är hon optimistisk.

- Jag är stolt över att vara kandidat ocb jag tänker kämpa för att de äldres situation förbättras , säger hon tili journalisterna vid en presskonferens.

Så skaJ I det låta!

God Tid 5/2000

Valberedning inför höstmötet och förberedelsema inför valet pågår intensivt.

Det gäller art få tag i kandidater, vilka är vill iga att satsa sin tid, sitt kunnande och intresse för förbundets angelägenheter. Lyckligl vore om vi kunde få mänga kandidaler alt r stäUa upp i valeloch pä hös!mötet verkligen kunde välja bland flera: detta s~'Ulle engagera foreningama, mötesdelegatema och frarnför aUt kandidatema själva. Valet av ordCarill Åmilllle förande och styrelse för förbundet bör forberedas i förenVi pensionärer har denna ingama, s1l att alla pensionärhöst viktiga val framför oss. smedlemmar är medvetna om Vi har kommunal valet i okto- att vaI hillls och kan plädera ber, våra egna pensionärsfor- för sinlsina kandidater.

De uppställda kandidatereningars höstmöten samr vårt förbunds höst- ocb valrnöte, nas uppgift skulle vara att tala dä Svenska Pensionärsför- för sig och sitt engagemang, bundet skal l välja ny ordfö- att presentera sig och sina rande samt en del av styrelsen. synpunkter. Får vi upp många goda kandidater blir höstmöGemensamt för alla våra val tet den spännande valaktivitel är, att vi mangrant kan ställa som det borde vara. upp och rösta och på så sätt päverka i ärenden, som for oss Föreningamas vaI av funkpensionärer är viktiga ocb an- tionärer i sina egna föreningar och valet av förbundsmötesregelägna. presentanter pilverkar hela Pensionärsförbundets höst- förbundels verksamhet och nu och valmöte hålls i Tammer- om någonsi n bör vi engagera fors den 9 november. För- oss i pensionärspolitiska och bundsmötet är vårt högsta be- organisatoriska frägor - tiU slutande organ och pä mötet nytta och glädje för oss alla. fattas viktiga beslut. Valet aJL förbundsordförande och styCarin Åminne relse bör ha högsta prioritet Medlem av valberedningen

Klubbslag från styrelsemötet 25.5.00 - Ombudsman Per Thomasfolk utnärnndes tili t. f. verk sarnbetsledare under verksarnhetsledarens sjukledighet.

- llse Vaenerberg presenterade Folkhälsans motions- och samarbetsprojekt:"Mimosel" och "1 fonn för livet".

- Diskuterades förbundets intressebevakning samt mötet med några SFP-riksdagsledamöter den 26.5. Beslöts alI kontakta övriga partier genom besök eUer brevledes.

- Förslag tiU verksarnhelskalender 200 I presenterades.

- Infonn_alören redogjorde för kalendem 2001 .

HÖSTMÖTE 9.11 I TAMMERFORS

och FÖRBUNDSDAG I TAMMERFORS Svenska Pensionärsförbundet r.f. sammankallas tili stadgeenl igt höstmöte den 9 november år 2000.

M ötesplats är Tammerforshusel, Yliopistonkatu 55 i Tammerfors.

Fullmaktsgranskning och kaffe från kJ. 10.00.

En]jgt § 14 i stadgama har medlemsförening med 1-100 medlemmar rätt att sända en befuUmäktigad representant, medlemsforening med 101-200 medlemmar!ViI och medlemsförening med 201-300 medlemmar tre och förening med fler medlemmar än 300 fyra representanter.

Vruje befullmäktigad representant bar en röst.

Efter de egentliga årsmölesförhandlingama har dellagarna möjlighet att stäUa frägor tili förbundsstyrelsen.

Höstrnötet följs av SPF:s förbundsdag med program klo 14.00-17.15.

Ben Pallas, Helsingfors stads svenskspräkiga idrottsinstruktör, päminner om atl staden ocksä arrangerar verksamhet på svenska för

seniorer.

Pä måndagar finns möjlighet tili stretc~g. En timme består av 15 minuter uppvärmning och 45 minuter streching.

Under stretchingen tänjer man kroppens olika muskler för att fä en bättre rörlighel och för att slippa av med onödiga spärutingstillstånd i musklema. AlIt detta bidrar tili en bättre hållning i krop-

pen och man känner sig skönt avslappnad efter timmeno Fakta angäende motionstimmen : - 4.9-15.12, mändagar kl o 14.30-15.15 - Georgsgatans simhalls gymnastiksal, 5 våningen - Förfrågningar ocb anmälningar tfn 3108 7817 - Pris 100 mk, 15 gånger - Den forsta timrnen höUs 4.9 För frägor och ytterligare upplysningar, kontakta Ben Pallas, tfn 3108 7817

Barbro Westerholm festtalar på höshllötel. HOII är ordförallde för SPF i Sverige.

o

MOTIONERA I POJO I AR! Årets motionsvecka kommer med ett särski lt erbjudande om en ny och naturskön motionsplats.

Svenska Pensionärsförbundet r.f. SPF har inlett ett samarbete med Kisakeskus i Pojo.

Framöver, i nästa år, kommer vi att kunna erbjuda motionsveckor, utom den motionsdag som nu är aktuell den 4 oktober i är.

Kisakeskus ligger 13 km från Pojo kyrkby miu i ett vildmarksomr1lde med utmärkta möjligheter tili vandringar och övrig motion.

Vår kurskontakl, Anne Sjöblom, har lagt upp ett utmärkt och mångsidigt prograrn.

Ta tillfallet i akt och knyt en

~

Alille Sjöblom tar med glädje emot pellsiollärema på Kisakeskus.

ny mOtionSkontak .. t;·rnIT"~~:;"''''rö~§n; Ordna med <: per bil eller minibuss - maxilaxi fOr att bekanta er med stället.

Våra motionsfrågor kommer också art finnas längs vandringsrurten.

Svenska Pensionärsr6rbundet r.f. SPF

~ i samarbete m ed Kisakeskus

MO"fIONSDAG PÅ KISAKESKUS 4:10,2000 10.00 Välkomstkaffe med bulle lnformation om Kisakeskus 11.00 Motion ute i naturen: • Naturslig • Stavgång • Bingo-orientering 12.00 Lunch

Alille Sjöblom, vår motiollskolltakt på Kisakesklls, bytte till cykel, efler en älgkrock och eli hjortkrock.

- Två IItall eli tredje, räcker bra.! tycker /1011.

20-års

12.45 Föreläsning

Mera motion •I Helsingfors

9

14.30 Motion: • Käppgymnastik • Stolgymnastik • Vattengymnastik (max . 10 pers.)

16.00 Avskedskaffe Pris: ca. 120.-/person Anmälan: Föreningsvis, senasl den 22. 9.00 Aila Jeskanen, kurssekrelerare.

Tfn 019-245 6540

BUSSRESOR 15-2 l.l 0 Hälsovecka i Estland, Toi la 1.780 mk 3-4. 11 Lanthandlerskans son pä Wasa Teater 760 mk

Förjrågllillgar och bokllillgar: Reseledare Anneli Hofer 019-241 3185 Hangö Trafik 019-248 1004

rUANGÖ _RAFIK "ANGON a"KENNE Registrerad researrangör

tradition!

Motionsveckan närmar sig Ta fram spring- eiler gåskoma!

Och kolla om träningsdräkten passar.

Motionveckan infaller den 2-8 oklOber.

Mellan alla som är med och som rapporterar om sina aktiviteter lottar vi ut överraskningspriser!

Det lönar sig alltsä att vara med.

Utmana grannföreningen, ploeka fram stavama och kuta ut i skogen.

Mera information i nästa månadsbrev, dä vi ocksä skickar ut frågorna tilI den sedvanliga frågesporten Motionsveckan har faktiskt vant med i aktivileterna i tjugo år tid.

handlar, R-klosker, banker och postkontor

Telegramtjänsten 020212

10

God Tid 5/2000

••

IARA

-

IÄSA

-

LEVA

med Svenska Pensionärsförbundet r.f. SPF En ny höst börjar med många möjligheter att lära om ditt förbund och din förening. att läsa om ditt förbund och att leva med ditt förbund. på detta uppslag i God Tid 5/2000 finns samlat alla aktiviteter och tidpunkter för hösten 2000.

Dessutom kommer den preliminära verksambetskalendem för år 2001.

Och mycket annan nyttig upplysning som det kan vara bra att ta ut och spara.

Detta mittuppslag är en del i God Tid som du kan Iyfta'ut med all samlad information som behövs för en bra och aktiv höst i ditt förbund. * LÄRA*

r samarbete med Svenska Studiecentralen: LEDARSKAPIFÖRENlNGEN - informera och delegera Tid och plats: * 19 september i Helsingfors Marthaförbundet, Lönnrotsgatan 3 A 7, Helsingfors Västra Nylands yrkesskola, Stabsgatan 16, Karis 10.00 Frukt och saft Kona deltagarpresentationer 10.15 Att leda en sam - Att leda tillsarnrnans Bjöm Wallen, rektor Svenska Stuelieceotralen (i Helsingfors) Penni Friberg ( i Karis) - ensam är stark?

- effektiva tillsammans!

- dela och delegera!

- lär dig av misstagen!

Gruppdiskussion 12.30-13.15 Lunch 13. 15 SPF 2004 - Strategier för framtiden och outiden Kornrnentarer och eliskussion Britta Lindblom 14.15 loformera mera, medlemsvärvning och synlighet i media Britta Lindblom, informatör SPF 15.45 Sammandrag och utvärdering Slut 16.00 AnmäJan: senast torsdagen den 14.9 tili förbundskans liet, tfn 09-7288 820 Deltagaravgift: 100 mklpers. 180 mkltvå perso Deltagaravgiften betalas på SPF:s konto, antingen Leonia 800012-1203 958 eller Ak1ia 405511-411 77 Möjlighet att köpa eIler bestälia Svenska StudiecentraJeos handbok: " Föreningskompassen - styr din förenin g rätt". Pris. 30 mklsL

* LÄRA* 1 samarbete med Svenska Studiecentralen

LEDARSKAPIFÖRENlNGEN - informera och delegeraTid och plats: • 19 september i Kronoby Kronoby folkhögskola 21 september i Yttermark Sveoska Österbottens folkakademi Frukt och saft 10.00 Kona deltagarpresentationer 10.15 Att leda ensam - Att leda tillsammans Per-Elof Boström, skoldirektör (i Kroooby) Sture Erickson, kretsombudsman (i YttemJark) - ensam är stark?

- effektiva tillsammans!

- dela och delegera!

- lär dig av misstagen!

Gruppeliskussion 12.30-13.15 Lunch 13.15 SPF 2004-Strategier för framtideo och nutideo Kornrnentarer och diskussion Torolf Fröjdö (i Kronoby) Lili-Ann Junell-Kousa (i Yttermark) Presentation av handboken: 14. 15 "Föreningskompassen-styr din föreoing rätt" Malio Ström, Svenska StudieceotraJen 15.45 SanJmaodrag och utvärdering SIUI 16.00 Anmälan: senas t torsdagen den 14.9 tili förbundskansliet, tfn 09-7288 820 Deltagaravgift: 100 rnk/pers. 180 mkltvå perso Deltagaravgiften betalas in pä förbundets konto, som ovan!

Möjlighet att beställa ovannämnda handbok. Pris 30 mklsL

Viktiga datum under hösten 2000

STIPENDIER ÅR 2000

septembcr: Kurser: Föreniogstelmik och taktik för föreoingaroas styrelser 19 september Helsingfors 26 september Karis 19 september Kronoby 21 eptember Yttermark oktober: Resor: Motionsvecka: Motionsdag:

Toscana, ItaJien, 6-12.10 2-8oktober 4 oktober, Kisakesk-us, Pojo

Körkryssning: 23-24.10 november Höstrnöte och förbundsdag torsdag 9 november i Tammerfors Kurser:

Andliga dagar "Sorgen ocb glädjen de vandrar tilisammans" tisdag 14 november i Närpes tisdag 21 november i Helsingfors

Resor:

Förlängt veckoslut i Bryssel, 9-12.1 1

1 vårens stipendieomgång hade 34 föreningar sökt om stipendier ur Hellströmska fonden och 27 föreningar ur fonden ''Tili nytta ocb glädje".

Tio föreoingar tick stipendier ur Hellströmska ron den i år. De är följande: Sibbo Svenska Pensionärsförening r.f.

Bygdegårdeos Pensionärklubb r.r.

Kimito Pensionärsföreoing r.r.

Pensionärsföreningen Gamla Kvaroen r.f.

NOITa Kyrkslätts Pensionärsförening r.r.

Larsmo-Eugmo Pe nsionärsföreoing r.r.

Vasanejdens Pensionärer rJ. Kyrkslätt Pensionärer r.f.

Kronoby Pensionärer r.f.

Kaskö Pensionärsklubb rJ. Vr "Till nytta och glädje" tick fyra föreningar stipendier i år.

De är följande: Esse Pensionärsförenmg r.f. Åbo Svenska Pensionärsklubb r.f.

Pensionärsträffen rJ. Sydlojo Svenska Pensionärer rJ.

december 5.12 FN:s år för Frivillig verksambet öppnas Resor:Julmarknad i Ltibeck eller Rostock 2-5. 12 Julshopping i TaJlino, 11-12.12

GLÖM INTE VÅRA FONDER! Svenska Pensionärsförbundet har tvä fonder, Jarl V. Hellströms minnesfond ocb fonden "Tili oytta och glädje".

Vi delar ut stipendier tili föreoingaroa årligen genom fonderna.

Men vi tar ocksä gäroa emot donatiooer och gävor.

Med fondema kan du hylla jubilarer och skicka elina kondoleanser pä ett vacken och väreligt sätt.

Jarl V. Hellströms minnesfond rnstiftades år 1974 för att hedra minnet av förbundets grundare och första verksambetsledare. Åtlio procent av avkastoingen återförs tili föreningama i form av stipenelier.

Ponden "TilI nytta och glädje" bygger pä ett testamente efter Karin Charlotta Wegelius som dog år 1982.

Avkastoingen frän fooden utbetaJas årligen tili 90 procent i form av slipendier tili föreningama.

Stipendiema leeliganslås årligen under våren och ansökoingstiden går vanligeo ut i medlet av maj.

Förbundsstyrelsen fattar beslut om fördeloiogen pä basen av motiverade ansökoingar.

GOD TID UTKOMMER 2001: Nrl Nr2 Nr3 Nr4 NrS Nr6 Nr7

tisdagar

deadline

16.1 20.2 27.3 8.5 11.9 23.10 2.12

4.1 8.2 15.3 26.4 30.8 11.10 22.11

iI~) Svenska . ~) Pensionärsförbundet r.f.

Båtklubbens möte?

Nej då!

- Är det båtkl ubbens möte, frägade personaJen pä en rastplats när alla tägade in tili kaffet med SPF:s märke på kavajen eiler jumpem.

Nej då!

Förbundets märke som togs i bruk i samband med att Svenska Pensionärsförbundet r.r. SPF fyllde 25 år 1997 i blätt och silver bar eo egen heraJdisk förklaring .

Färgema blått och silver hänför sig tili färgema på det bordsstandard som förbundel använde tidigare.

På märket fions en båt som anläoder i hamn.

Båten symboliserar rörelse och framåtriktning. Samtidigt symboliserar ocksä bäten förbundets medlemskår - kustens betydelse.

Bäten anländer tili hemhamJlen, bakom fions färdeo i tid åldrandeL Mänskäroma bildar förbundets "vårdhänder" - kriog bäten medlemskåren. Ä ven vimpeln pekar framät - inte bakåL Det är grafiker, heraJeliker Jussi Toukooen pä Kultamitali Oy som planerat märket år 1977.

Vi pä God Tid:s redaktion tycker att märket är vackert och väreligt och att medlemmaroa borde använda märket så ofta som möjligt. Varje medlem borde ha ett eget märke.

BÖJ Forts.från sidall 3.

nd

)Ta

-

- Under halva oktober oeh tili slutet av november arrangerar vi en knrs som är avgiftsfri fö r den som är intresserad av dehär frågoma, berättar llse oeh får stöd av Kitty Seppä1ä.

- Vi vili inspirera, oeh talar om både den psykiska oeh fysiska inverkar av motion, understryker Kitty.

Vi vilI arbeta på ett "demokratiskt" sätt, de som deltar får gärna vara med och utforma programmet utgående frän intressen.

MEN, sen får de gäma fortsätta sam umotionsledare" ute i föreningama. På det sättet kan en större grupp få del av knnskapen som sprider sig som ringar på vattnet.

- På mötet kan man ta upp motionen i form av en liten

TÖJ

-

motionsstund, med tips, rörelser och påminnelser om vettig kost.

Viktigast ä r int resset!

- Är du POP, eiler Pigg oeh Pensionär? frågas det i den lilla introduktion som finn s tilI ledarknrsen.

Det betyder inte att du skaU ha stenhård kondition eller vara f.d. elitgymnasl.

Både llse oeh Kitty försäkrar art avsikten är att dela med den knnskap som Folkhä1san har om rörelse, motion oeh kost oeh understryka vardagsmotionen oeh vardagsvalen.

- Varje gäng, kursen startar den 12. 10 och pågår 8 gänger, på fOrmiddagama på Folkhälsans seniorhus, finns ett motionspass som tar upp olika molionsforrner. Så följer in-

God Tid 5/2000

•

egen takt!

I

formalion oeh disknssion.

- 1 motionen understryks hur olika rörelser; böjningar oeh töjningar påverkar kroppen oeh frarnför allt vilken effekten är. Man fAr fördjupade knnskaper om hur motion kan utövas oeb bur man motionerar om man har en Iindrig skadal och eller handikapp.

- Efter de åtta gångema kan deltagarna ta itu med art dela med sig av sina kunskaper i fOreningarna.

- Vi ställer inget krav, säger llse och Kitty på att verksamheten skall vara bunden lill något mönster, tid eiler plats.

Det viktiga är att intresset finns oeh art molionsideerna går vidare. Vi komrner art följa upp BÖJ-TÖJ under året med nya träffar för de motionsintresserade. Men del är

iår.

såhär vi har tänkt bölja. Oeh vi hoppas på framgång!

SPF-kansliet är entusiastiskt!

Svenska Pensionärsförbundets e-post adresser:

Verksamhet, per månad 2001

kansliet@spfpensioD.fi godtid@spfpension.fi tili-ann junell-kousa@spfpeDsioD.fi bri tta.lindblom@spfpeDsioD.fi

januari:

15.2 9-10.2

Tammerfors Österbotten

m a rs : Kvinnoforum KO/nmunala äldreråd (ÄR)

8.3

Helsingfors

13.3 20.3

Helsingfors Vasa

18.4 23-24.4

He lsingfors Solvalla

a pri\: Vårnöte Skrivarverkstad 26-27.4 Norrvalla maj: Motionsdag

oktober: Förbundets motionsvecka Andliga dagar

'~·S,E Nlo,'R;f ~.

:'

..-.....

'

,

':':-: ·_:~!_'_"::-,"",_~.. _2::=":_\t'; .

Är du "pigg och Pensionär" (PoP) Kom på kurs

BÖJ - rÖJ / i egen takt 8.5 11.5

Ett samarbete mellan Folkhälsan och Svenska

Solvalla Norrvalla

Pensianärsförbundet r.f.

Start torsdag 12 oktober kl. 11.00-13 .00 (totalt 8 gånger a 2 h) Va r: Folkhälsans Seniorhus i H:fars Vem : För Dig som är aktiv och motionsinriktad eiler viII bli det!

Varför: Du viII motionera och gymnastisera men Du viII kanske ocksll hjälpa andra att komma igång!

Hur: Du deltar under hösten i motionsprogrammet "BöjTöj / i egen takt" Nä r:

augusti: Körträff september: Friskare Iiv pä ä1dre dar

f;'~::':;i~L~ -~:::' :'({l~~y~r~?~~~

I

18.9 25.9

Å bo Lovisa

1-7.10 24.10

KarlebylEkenäs

Dovember: Höstrnöte och förbundsdag 8-9.1 I

Vasa

SPF-KALENDERN 2001

På Svenska Pensionärsförbundets kansli är vi entusiasVi håller på att planera SPF-kalendern 2001. tiska inför detta samarbetsDen förändras en del frän årets kalender. projekl. Vi tyeker art det är utVi har beaktat medlemmarnas önskemål. omordentligt bra med ett samVi har beställt en kalender med Finlands karta, trevligt under arbete som bygger uppett nät av motionsvänner oeh mo- hemliga resor och tågfårder.

Den är fylligare i innebåll än förra året, men trycks enligt tionsknnskap.

- Det är den Iilla regelbun- samma koneept.

1 år innebåller den oekså flere sidor med inforrnation om fördenheten som är betydelsefull , säger Kitty Seppälä. Vik- bundels verksamhet, knrser oeb möten.

Den innehål1er också viktiga telefonnummer ocb statistik om ten av att mänskor bibehåller sina krafter j benen, del vikti- pensioner och pensionärer.

Priset är detsamma som i fjol. ga inforrnationsarbetel om Det betyder alltså 35 mark, men föreningarna får en provisihur man undviker eller hejdar on om 5 mark per såld kalender. osteoporos.

SPF-kalendern levererar i millen av oktober.

Att man stöder varand ra Pärmen är blå med förbundets logo. med ideer oeb initialiv för art mä bra!

BÖJ-TÖJ ingår i kampan- Beställning av SPF-kalendern år 2001 jen '1 form för livet".

Folkhälsan har möjligheler FöreDing: ........................... ......... .............................. ... art starta BÖJ-TÖJ-grupper på andra orter än i Helsing- ADtal: ........ .. ................................................................ . fors.

Men bölja med atl höra dig NaruD: ... ... ..... .... .................... ..................................... .. för, ring llse Vaenerberg, Adress: ..................... ................................................... . tfn. 09-61 585 687 för mera inforrnation oeh för anmälan. Tfn: ....... ................................ .... ........ .... ........... .. ......... ..

Den första gången, 12 oktoNamnförtydliDgande.. ...... .................................... ... .... . ber är prograrnmel följande: 10.30 kaffe oeh information 11- 11.45 motion och rörelReturneras ti II se i olika forrner Svenska Pensionärsf6rbundet, (senast 20.9) 12 -13 Information oeh disÅsaBarman knssion Indiagatan 1, 00560 Helsingfors 13 möjlighet att äta luneh tfn. 09-72 888 20, 09-72 888 215 fax tillsammans (frivilligt) Programmet, oeh hela kursen, är avgiftsfritt, lunehen däremot kostar 35 marko BRITTA LINDBLOM

februari: Ordförandeseminarium Plötsligt allena 23-24.2 Södra Finland

II

Sköna Italien Resan for den Sanne Italien-entusiasten!

Sorrento. Capri, Toseana. (f1yg/buss) Avresa 11.1 0, 9 dagar. Pris FIM 6.935,COSlJI del Soi - spanska solkusten Res frlln den mörka årstiden, rned viOler oeh kY1a, tili underbara A1muneear pII spanska solkuSlen.

Avresa 22.10, 19 dagar (f1yg/buss kombination) Pris FlM endast ea 6.700,Avresa 15.1.2001, 31 ,5 dagar. Pris FlM endastea 8.200,Mosel- och Rhendalama höstsolen får vinbergen med sina dignande vinstockar att glöda oeh skörden pågår sam bäs t. (flyg/buss) Avresa 22.10,6 dagar. Pris FlM 4.470,Fantaslisk nyårsresa tili Wien med,Kejsarbalen pII Hofburg och Wiener Philharmonikers nyårskonsen. (f1yg) Avresa 30.12, 6 dagar. FlM 6.730,- exkJ. konsen ach balbilj .

Vi har oeksll spännande vandringsresar liU Maria Alm Öst6rrike när det är som bäst.

Avresa 16.9, 10 dagar.

Pris Firn 4.235,Azorema med övernattning och guidning i Lissabon 17.9 oeh 7.10,9 dagar.

Pris Fim 8.145,-/8.680,M

orea i Medelhavet. 2J.10 ach 28.10,8 dagar.

Pris Fim 5.100,-

~ pärla

1 programmet ingår gymnastik och mation samt information ach föreläsningar kring motion- och hälsofrågor. 2 timmar/ gång. För innehållet svarar: Kitty Seppälä. Carola Ray. Ilse Vaenerberg m.fl.

december: För mera information och anmälan ring Ilse Vaenerberg, tfn (09) 61 585 687.

Tel. 018-22570 www.sundqvists.eom

12 - God Tid 5/:&000

PRELlMINÄR RESPLAN 200 I

KÖRKRYSSNINGEN 23-24 oktober 2000 DO_RE_MI_FA_SOL_LA_SI_DOOOOO eller HEJ alla ni som skall med på KRYSSNINGEN

LÅNGT BORT - OCH PÅ LlTE NÄRMARE HÅLL

Vi har fått anmälningar från Lappfjärd, Övermark, VIPS, ykarleby, Kronoby, Pedersöre, Vörå och Oravais.

Vi har fått a nmälningar från Si~bo, Borgå, Ekenäs, Karis, Dragsfj ärd, Pargas, Björneborg, Helsingfors (Munksnäs) och Tammerfors.

Vi har ca 100 sjungande pensionärer från Stockholm som kliver på i Stockholm.

Resans pris: Resan kostar 550 mkIperson eiler 500 mkIperson beroende på hyukategori och inkluderar samtransport med buss oavsett avstånd.

Den ena transporten startar i Karleby och den andra ilovisa och bäda plockar upp sångare längs rutterna norr-söder ocb öster-väster.

Busstiderna meddelas senare!

I priset ingår al ltsä buss, middag, frukoSI, lunch och övernattning ombord i Seaside eiler Thrist-hytt med Si lja Europa.

Båten avgår: kl. 21.15 frän Åbo och omedelbart efter avresan serveras Buffet Europa ombord.

)

1

Biljetterna: enklast bokar ni biljeller direkt genom Silja Line, Monica Petkova, tfn 06-323 3252 och fax 06-3233 249 eller Tuula Harjunpää tfn 06-3233 240 GSM 050-511 7284.

Bokningarna skall vara inne senast den 30 september och bekräftade namnlistor med födelseår senast fredag 13 oktober tili Silja Line, Nedre Torget, 65100 Vasa.

Körerna övar och sjunger: i två pass, enligt bifogat program, 10-L2.30 och 15- 19.

Den sångpedagogiska biten leds av Noomi Elfvi ng från Vasa, dirigent för bland annat ABC-kören, Nonen med unga flickor, damkören Kvinnton och en nybörjarkör i Vasa med stor anslutning.

1 programmet under efterrniddagen uppför Kronobypensionärerna "Livets Kryddor", pensionärernas frän StockhoLm deltar med eget program och de enski lda körema visar vad de går för.

Vi har ca 300 anmälningar tilJ dags dato, men släktingar och supportrar ryms fortfarande med.

Enskilda körer, ta komakt med Svenska Pensionärsförbundets kansli i Helsingfors och berälla om sin repertoar för eftermiddagen, tfn 09-72 888 20 (Sandell).

Hör av er, ta en ton tili kansliet, tack.

RES I GODAVÄNNERS LAG - RES MED SPF!

PROGRAM

MÅNDAG 23.10 AVFÄRD från Åbo med Silja Eur opa.

MIDDAG, Buffet Europa

21.15

KVÄllEN FRl

.1

TJSDAG 24.10 7.00

SJÖFRUKOST

7.00·8.00

SIlJA EUROPA 1 STOCKHOL\I

10.00·12.30

VI ÖVAR, VI lÄR OSS, VI SJUNGER UPP OSS OCR HAR ROUGT TIlJ.5AMMANS MED Dm. NOO1\O ELFVING

13.00·15.00 15.00·19.00

.1

Har du flyttat Du vili säken fä lidningen tili din nya adress.

Jag har tlyttat. Den nya adressen är: Namn: ............................................................................... .

Gatuadress: ....................................................................... .

Postadress: ........................................................................ .

Den gamla adressen varo Gatuadress: ........................................................................

Postadress: ........................................................................ .

Skicka in kupongen tili God Tid, lndiagatan l, 00560 Helsingfors.

Vi får två exemplar av God Tid, i vår familj

SYDFRANKRIKE:

LUNCH. s m ö rgåsbord Buffe t Europa KÖRERNA UPPTRÄDER bla. "Uvcts kryddor" (Kronoby Pcnsionärskör)

uppLriider.

20.20

RESELEDARE EFTERLYSES!

.;j

KAFFEPAUS

/

SIlJA EUROPA ANIÄNDER mL

AI!6

SPF planerar en konst- och kulinarisk resa i kulturlandskapen i Sydfrankrike år 2001.

Vi vili gärna se en rese ledare med erfarenhet, intresse och kunskaper om konst, museer och utstäliningar för att få mera utbyte av resan.

Gärna en medlem, bekant med Frankrike och konst.

LONDON: KÖRKRYSSNINGEN SKALL BETALAS TILL FÖRBUNDETS BANKKONTO. Betalningen skall ske inom september månad.

Betala föreningsvis tili

AKTIA 405511-41177

SPF vili gärna hitta en reseledare som fångar upp intressant teater och aktuelia musicals ilondon .

Gärna en medlem, bekant med London och teatrarna .

Kontakta SFP:s kansli, tfn 09-7288 820.

Svenska Pensionärsförbundets resor

••••••••••••••••••••••

Servicekort:

Köpenhamn, i februar Polen, i april Sydfrankrike, i maj Temakryssning i juni Pärnu, hälsoresa i juli Kina, i september Pärnu, hälsoresa i oktober London, teaterresa i november Närmare information Bennett BTII Inger Holmberg tfn 019-267 4522

/

2 D0D......................

•••••••••••••••••••••• Bryssel 9 - 12 november Bryssel "Europas huvudstad", besöker vi under fy ra höstdagar i november. Vi bor centralt och får uppleva myc,k et av vad Bryssel har art erbjuda musee r, gallerier, shopping...

Vi bekantar oss också med EU-kvarteret på nära håll. Bryssel är utan tvekan en av de gastronomiska me tropolern a i världen - inte endast med tanke p å a ntalet restauranger (me r än 1800 restauranger) utan oekså rae den otrotiga.mängd maträtter som se rve ras. N aturligtvis passar vi p å art njuta av god m at oeh dryek. Glöm inte a tt köpa hern de smaskiga. beJgiska chokladpralinerna.

Pris: 5175 mk 1 priset ingår: -direkt nyg tur oeh retur (morgonflyg utresa oeh kvällsflyg retur) inkJ. alla skatter -transferer -inkvartering i dubbelrum inkJ. bUffetfrukO~st -stadsrundtur .

-rundtur till EU-kvarteret -=--tte middagar inkJ. måltidsdryck -reseledatens tjänster ,

-

••••••••••••••••••••••

Res med tili de tyska julmarknadsstäderna

•••••••••••••••••••••• I

Wismar, Lubeck o. Rostock 2-5 december Kom med oeh upplev en stämningsfull julmarknadsresa tili de ttevliga julmarknadsstäderna Wismar, Liibeek oeh Rostock.

Pris: 3950 mk

Vi behöver bara ett exemplar, skicka det till: Namn: ............................................................................... .

Gatuadress: ....................................................................... .

Postadress: .........................................................................

Tidningsprenumeranten har avlidit:

Nanan: ............................................................................... .

Gatuadress: ....................................................................... .

Postadress ......................................................................... .

För närmare information om reseprogram med prisuppgifter samt anmälningar vänligen kontakta resebyrå Bennett BTI/Inger Holmberg tel. 019-267 4522

I'~

~V

~&~

Bennett BTI Nordic

1 priset ingåt: -Finnairs flyg tili Hamburg (morgonflyg uttesa och kvällsflyg rctur) inkJ. alla skatter -tåg och buss i Tyskland -inkvattering 3 nätter p å centralt beläget hote11 i Rostock inkl. frukost -tte middagar -enluneh -reseledarens tjänster oeh eget program

God Tid 5/%000 - 13

Ebbas ko/umn:

Otryggt hemma Ensamboende äldre har den senaste tiden råkal ut för rån och misshandel i sina egna hem.

Det har också drabbal makar.

Oftasl har det varit stugor på landel utan grannar i närheten.

Det har också förekommit "artiga" herrar i Helsingfors som hjälpt äldre damer med butikskassar ända in över hemmets tröskel, och så har del hänt att både pengar och värdesaker f<irsvun nit.

En snyggt k1ädd belevad henne Iyckades lura tili sig en hei del kontånter genom att utge sig för att vara polis och visade upp ett förfalskat tjänstetecken. Under förevändning att ban reder ut eo inbrottshärva bad han att få anteckna serienumren på de sedlar som råkade finnas hemma. Då offrel intet ont anande visat upp sina peogar hade han knyckt dem och försvuonit - oftast gjorde hao telefonen obrukbar för att vinna tid.

Den figuren sitter just nu bakom lås och born aodra gången f<ir i år. Han återvände inte efter en perrnission och återupptog framgångsrikt sin gamla syssla som polis.

Ingen går säker för inbrott Hösten är villainbrottens tid.

Ooda kommunikationer och vinterbonade villor gör att många är v3Ije veckoslut och helg i fritidshuset. Följaktligen är kylskäp och frys välIörsedda och det kan ocksä finnas något i barskåpet. De som råkat ut för inbrott med a1J den förödelse del kan föra med sig garderar sig med tjuvlarm av olika slag. Man har lampor som tänds och släcks vid vissa tidpunkter, en radio kan vara på osv.

På vissa orter kan man anlita villavakter. Skyltar med " privat område" eiler "Obehöriga äga ej tillträde" har ingen betydelse. Snarare verkar de

OPTIKER

I

Ebba Jakobsson cleiourtider på

lockande. Orannar med gemensam väg har i vissa fall slagil ihop sig om en låsbar port eiler born. Är del många som är beroende av nycklar eiler koder för att kunna röra sig kan det vara problematiskt. De som är ute i illgärningssyfte lar sig i regel fram ändå.

SPF:s kansli

Mitt föräldrahem stod i tur!

Ett skrämskott fick jag själv sen aste vecka. Mitt föräldrahem slår tomt sedan ett år tillbaka dä min mamma flyttade tili servicehe m. Vi är rågrannar och vårt fritidshus befinner sig på drygt 100 meters håll, men inte direkt inom synhåll. Vintertid kör vi förbi mammas stuga. När det är barmark använder vi vår egen väg. Vi hör tiU dem som vistas året om på fritidsstället. Samtidigt hålJer vi mammas stuga under uppsikt, klipper gräs, planterar blornmor och försöker få stälJet atl se bebotl uI. Någol larm har vi inte installeral - tillsvidare. Men det kanske kommer.

De t var fomeldamas afton, sista lördagen i augusti.

Kloekan 2 1 var vi bjudna till en grannes fomeld. Vi tog genvägen över mammas backe. När vi rundar den gamla ladugårdsbyggnaden som hindrar utsikten och insyneo mellan våra hus mölS vi av tänd belysning såväl utomhus som inomhus. Den belys niogen har vi inte sett på ett år. Det kändes kusligt. Ingen annan än vi har nyckel lill stugan, så förklaringen var enkel trots att vi ännu inte hade setl den sönderslagna glasrutan i ytlerdörren.

Maken ilade hem efler nyckeln. Del var långa miouter innan han var tillbaka. Jag vågade inte gå och titta in genom fönstren. Någon kunde vara kvar där inne, även om tydliga spår i gräsmattan tydde på rivstart och hård fart.

I

AVFALL55ERVICE

Optisk specialalfär

Tömnlng av avlopps-, sand- och

~

Avloppsspolnlng med spolbil.

I

Det gamJa hederHga låset där nyckel skal l användas både på in- och utsidan hade de inte försökt sig på utan slog sönder den mittersta av dörrens tre höga och smala glasrutor med fotskrapan av metalI .

Oenom den 23 cm breda öppniogen Iyckades någon - sannolikl en kvinna - åla sig in och skar sig präktigt av blodspåren att döma. Några IMor var utdragna och några skåpdörrar öppna, men ingenting förstört eiler sönderslaget.

Medicinskåpet var muddral och gamla medicinförpackningar (tomma) som mamma av någon anJedning brukade spara låg slängda här och där.

Plåsler, som den objudna gästen skulle ha behövt, var i oöppnad förpackning.

Alkohoi och pengar - men intemat

Det man var ute efter var rätl k1art: mediciner, aIkohoi och pengar. Bytet blev magert, på sin höjd någol värkpiIler. FryE BBA J AKOBSSON sen var länsad på en leverlåda och en strömmingslåda saml (som med början 6 septemknackkorv. De hade lämnats kvar pä det avstängda ky lskå- . ber är anträffbar på Svenska pet. De var fortfarande sten- Pensionärsförbunde ts kansli , bårda då poli sen kom 40 mi- varannan onsdag k1 .10-1 3. nuter senare. De enda som Hör av eri) saknades var två tomkorgar för 24 flaskor. Det måtte ha varil en precisionsarbete atl få

I ::::::O::G::O::N::LA=K::A::RE=::::; ~ TARJA NÄRHI Cenlralgalan 98, KAAIS Tidsbesl. e 019-230 940

ROLF REHN Kb

'!!!' 019-2413265, 0400-457310

16E5TÄLLNING56U55AR I

Tel. 019·246 2949

~

6t Stiäm 0"""

~ e!!l'.'"_ 'i KVRKSLArr - OYllK Senatorns Köpcenter 'iIi!l 09-298 1927

.SY.D~JP Karis Optik Centralgatan 98 , Karis Tel. 019-230 940

TANDLÄKARE

TANDLÄKARE Peter Eklund • Lustgas • lmplanta4 även den fonnanliga inhemska OSFlXmetoden fOr fåstande av proteser • Keramiska- och guldryllningar • Protetik • Panornma o. Tomografi röntgen

lngå kyrkoby Sjunde,j station

040-570 1711

~~~~~~~~:~~'Y Stora Kyrkogatan 23 , 10600 Ekenäs Tfn 019-2412630

ISPECIALTANDTEKNIKERI JOrDla Alatalo n vån. Eke.n.ä.s e 019-248 2870

Kungsgatan 8.

Inges Massage

~

~

'b 1 1ngemary "" wl erg eg.·reg.

',0'-\/ I

f1es e,\tt"\e\\~a~(I' ,

Kurser. Uiger, konferenser, Higerskolor, bröUop. (ester ocb andro tiHstiillningar.

...

Ring fd r närmare infonnation!

'!!!'06-729 35 18. 05()()-369 690 Pörkeniis lägergård, Pörkcniisv. 565,

68620 JAKOBSTAD

~~~t':.~a2~~fs!el~~~

Karis

Läkarcentral

IIIIIIIIIUIII:II

KARIS, Köpmansgatan 4 Tel.Q.19·230 161 EKENAS, Kungsg. 8

Per Thomasfolk, förbundets ombudsman i Österbouen, är bortresl under tiden 12.9 - 8. 10.

Under hans frånvaro svarar ka nsliel i Helsingfors på alla frägor som ban brukar ta hand om, tfn 09-7288 820.

LÄKARSTATIONER

BACKMANS OPTIK

I~I ~J .,~ I~II! ~ I

Förbundets ombudsman är bortrest

Massage, forvård - även grupper. \1(\W'o'\\\\ Jag gör äve n bembesök!

Tel (019) 203 672, 050 555 5817 Läkarst. MEDEK: To 8-19, teL (019) 246 2700

regnvattenbrunnar med sugbi1.

Torggstan 9 Tel. 018-19 226 Mariehamn

dL~tj{i.rn

ut dem genom del söndrade fönstret. Olasskärvor efter flaskor såg vi inte. Brånom tycks det ha blivit i och med atl belysningen lämnades på.

Poliseo var säker på atl blodfläckama inte kunde vara äldre än två timrnar. De var farska och poli sen fick bra prov för DNA- och andra anaIyser. Vi uppmanades att akla oss för att röra vid fläckama blodet kuode vara besmittal med HIV eiler hepatil. - J min barndomshem!!! Det gjorde inte händelsen mindre kuslig.

Att den som tagit sig in var en kvinna framgick också av att e n okänd bårskena (diadem) låg bland glasskärvorna innanför dörren. Polisen bad oss 1åta budet gå bland grannama och varnade för att dena första försök kan ha varil e n rekogoosering. Nästa gång kan de komma med lastbil och lömma huset.

Det får nog bli någon sorts larm i alla fall .

Vårt samarbete med Ebba Jakobsson forrsäner.

Hon dejourerar på vårt kansli , i Helsingfors, under hösten enligl följande lidtabell: 6 september 20 september 40ktober 18 0klober 1 november 15 november 29 november 13 december Hon finn s på plats och svarar på frågor i anknytning till pensioner, ersätlningar bidrag, stöd mm.

Om hon inte kan svara direkt sä lar hon reda på eller kan berätta i vilken riktning man skall gå för an få hjälp.

Mellan kloekan IO ocb 13 nås hon på kansliets vanliga nummer 09-7288 820.

Högbergsg.

HeJslngfors-Mologo. 9 resem61

5-7 g 019-236 967

Vöslra Medelhave1 & Tunlslen

Allmänläkare o. spccinllilkare _ !KINAS BESTAllHINGSTRAFIK 1·30 pe rso Ave n rullstolor lind Mag nus

Ma::~~-~~:.:c~h~o1~6m.

7 resem61

SKONHETsvARD

Tfo. 01 9·24 11 005

fol(. 019-2412 044 Gs m. 0.400·470 285

CHARTERBUS

Salon de Beaute

R.Lundström Tel. 09-221 4471 Fax. 09·221 4671 Turlstbussor 16-50 perso

Oy Kaj Forsblom Ab Adlercreutzg. 17 06100 BORGÅ 019-524 3993, 0400-492146

Ab Tidstrands Linjebiltrafik 07900 LOVISA Ingenjörsv. 4 Tel. 019-531 865, fax 019-501 565 Beställningsbussar.

dagen kon 'Jalto I en guldad uffård. Du '6r bekonto d!g med sevordheter och IIvet p6 orlen. Ombord p6 iXlten 'ördrlvs lIden

Upptä!cklsreso HII GrekJands skärg6rd och Turklsko kusten 21 .~28 .4.2001 • 8 dgr

ol/eno. tlllsommons med en von e/ler eff heffgångl Vcl/komm;,. med p6 en clldo kryssnlngl

Itallen, Greklands skörgård & Turklet 28.4.4-5.5.2001 • 8 dgr

8 dagars kryssning 'r. endast 2.990,-/pers.

I prlsetlng6rkryssnlng 1votdhyffkategort Fr6ga mero '!!!' 05-21144

Antotya-Antolyo. 6 resemål

caLIDa CLEANING e 248 7178 Hangö, e 236 380 Karis. mobil 050-561 3825

Antolyo-CMtovecchlo/Rom.

rF : ma Solveig Lindfors '

Väslra Medelhavet 8. Tunlslen

7resem61

IStädnlng, fastlgbetssköt.eJ I IMJokelspiltom 019-614 95':,

J

~~o-~~~_~

I

5Y5ERVICE

I

SYATELJE Ceela Ekenäs e 019·2413528 kJ. 9. ~16 .30

~~~e~~a.fe~~~~vg~rt~~~~~:,er

Itallen, Greklands skörg6rd 8. Turklet 14.4-21.4.2001' 8 dgr CMtovecchlo/Rom-Antolya.

7 resem61 •

Kosmetolog. spec.sjuksk. Tove: Sjölund Köpm""g. 28, Karu e 019-233 438

Du '6r upp/evo Europo och Medelhovslclnder bekyrrJmersfrltf, ulan otf behövo bry dlg om

c~~!~ti~~g~~-t~~o 7 resem61

RundresQ I Västeuropa

~:Jt&=;g;~/=rr;.,"ds~h

'rukost ombord. koptenens v6/komsffröff. fortygets underh6l1nlngspragram. /oy3s-

:g~~~~r~~;:~g~~~~a;g~~r homn/hemkomsfhomn/Helslngfors.

Flnlöndskt falJ.yg ,

l~;i~~~~~ •

finlöndsk betjånlng, balJänlng p6 finsko. Med flere 6rs erfarenhetl

12.5--23.5.2001 • 12 dgr Matago-Helsfngfors, 9 resem61

Massar av utfördar moI nllöggsbatalnlngl

7RISTINA CRUISES

VI belJönor må-fre 9-17 • KIrkkokaiu 16. Kotka' tel. 05- 211 44 • fox 05- 2114 500 • www.krisllnocfUlsescorn

14

God Tid 5/2000

Det kom ett brev tili God Tid ...

Omslaget tiU Ovanjör moinen... är fdrjatta?·ens.

"Ovanför moInen är himIen bIå" att Ieva med cancer En bok med blå himmel oeh ulIiga vita moln darnp ner i redaktionens posthög.

1 följebrevet till bokpaketet stod bl.a: ÖVer tretusen kvinnor i vårt land insjuknar vaJje år i brösteaneer.

Prognosen är bättreju tidigare tumören påträffas.

Vårdformema har utveeklats, så att tillståndet oekså hos patienter med metastaserad bröstcaneer kan hållas stabilt i många år.

Nuförtiden järnför man bröstcaneer med kroniska sjukdomar som diabetes, ttiärt- oeh kärlsjukdomar.

Taek vare de frarngångslika behandlingama kan patientema leva ett helt normalt och tillfredsstälJande liv.

De skiljer sig inte närnnvärt från andra männi1lkor i omgivningen oeh kan ofta mera än förr gläcljas åt varje ny dag.

Det är ingalWlda så som många fortfarande tror, att en eaneerdiagnos automatiskt är detsamma som en dödsdom. Inte heller är det en sjukdom som smittar, viJket faktiskt en del människor tyeks tro.

Själv hittade jag en tumör i vänstra bröstet i november

,

.

Sex veekor oeh två dagar svunnit i dimma. Jag tyekte att allt vaT slul. Men en an- tar behandlingen som är nan del av mig trädde Jram t\mg oeh psykiskt påfrestanoeh torkade snabbt tårarna. de.

Hemkomsten till BjörneDen sorg jag hade känt övergiek till trots. Okej! Cancm· borg var trivial.

Hon berättar: är en allvarlig sjukdom.

NäT jag kmn hem, tyekte Man kan dö av dm? Menjag jag, att Mt borM ha va?it en tänkle inte dö. mottagningskommitte på busstationen. Man borde ha spelat Björneb01·ga?"OOS maTseh, håUit tai oeh ÖVeTräckt en bukett rosor till mig. Det kmjtprov som jag hade bakom rnig, var fullt jämjörbart rned en idmttsprestation. ... Jrån oeh rned nu skulle jag klam mig själv. Inget sjukhus alt gå till, inga snälla sköteTskor som jag kunde jråga, ingen som skötte orn mig ... Ett kont?·ollbesök om tre månader.

Greta-Lis Vad allt kunde inte hända KTOkjors-Lindsjö Jö?·e det?!

Greta-Lis går igenom en s.k. bröstbevarande opera- Är sjukdomen mitt straft1 tion, tumören som hade hitr Hon beskriver undersöktats var elakartad. ningar som gjorts med can1 operationssalen där non eerpatienter som anser att Iigger med sl\iortan bakfrarn de själv ådragit sig sjukdodyker ett bekant ansikte upp. meno Hennes arbetsplatsläkare Orsakema kan vara fel är narkosläkare på sjukhuset livsstiJ, en tro att sjukdomen oeh hälsar vänligt på patien- är ett straff, att den tillämpas ten! som en botgöring.

1997.

Greta-LJs är lärare i moRåd för ett slmt liv finns i Senare upptäektes meta- dersmål oeh tyska oeh hade varje veekotidning, konstastaser i Iymfkörtlama, bröst- just blivit pensionerad när terar hon. Läkarna säger ät benet oeh höften. hon upptäekte tumören i oeh lev "nonnalt". Men vad 1 boken berättar jag om be- vänstra bröstet. är nomalt? Vilken inverkan handlingama, rehabiliteringVägen till ett friskare Iiv är har miljögifter på caneer? en och alternativa vårdfor- inte mödolös.

Hur viktigt är fulIkornsbrömer, om reaktioner från Operationen avlägsnar det?

Fundelingama är människoma i min omgiv- Iymfkörtlar oeh Iymfvätskan många ning, om ångestkänslor oeh måste söka nya banor.

Oeh förklaringama Iikaså överlevnadsstrategier.

1 de Ilesta fall utvecklas Den vänstra armen svullJag tog upp telefonluren nar oeh borde både viJa och eaneer under en lång följd av oeh ringde till Bjömeborg få fysioterapi. år utan att ge symptom i bördär Greta-Lis KrokforsDatorarbete, målande, oeh jano Lindsjö svarade i telefonen. statisk belastning är inte bra.

Den psykiska biten skall vi Det är hon som är författaren Armen skall behandlas inte heller glömma bort, påtill boken Ovanför molnen som en fin darn, skonas oeh pekar författaren. är hlmlen blå.

Stress, motgångar, bekymvårdas ömt! mer, besvikelser ... oekså de -Hur mår du? frågar jag förMen den svullna armen är kan bli en del av att eaneem siktigt uppstår, tror hon. bara början.

-Man vär\ier sig, säger hon.

Och plöjer igenom en hei Genast efter nyår hittar en Caneem gör sig ständigt på- ultraljudsWldersökning en dellitteratur om sjukdomen. mind, det är myeket man får eaneersvulst på bröstbenet Några av böekema är t.ex. lov att avstå från. Bra blir -Är det osteoporos Wldrar Bernie S. Siegel Kärlek, man aldrig, men man lär sig Greta-Lis på Wldersöknings- medicin och mirakel oeh leva med sin sjukdom. bordet. av samma författare Kärlek, -Att skriva var ett jobb, att -NE\i eaneer, en plommon- tro oclt helande oeh vidare skriva boken gay oekså styr- stor Iläek.

Dn kan bli frisk igen av ka Carl Sirnonton oeh StephaLyssna på Greta-Lis Kroknie Matthews-Sirnonton. sjö-Lindfors, såhär var hen- Vandringen i underjorden nes första möte med beske- Oeh så börjar Greta-Lis sin det: vandting. TiIl Hades, tänker Pensioneringen och hon ibland, tre trappor ner stressen -Jag vei inle om jag vaT till Wldeljorden vid universiJa, hUI" är det egentligen? clwckad elleT inte. Jag kan tetskliniken i Åbo.

Det liv vi lever påverkar oss bam beskriva, hur jag kän1 början pendlar hon mel- på så många pian, både medM ?nig. Nä?"jag gick utJrån lan Björneborg oeh Åbo. vetna oeh omedvetna mOllagningen, bÖ1jade tåVad är sjukdomsfrarnkalMen fem timmar i buss blir rarna 1inna. Jag kände en [ör umgt oeh hon tar in på lande, vad är helande?

Sto1· S01"{}. Ett ögonblick Va?· patienthotellet som eaneerGreta-LJs fmlderar över det smn om hela mitt liv Jö1 c föreningen upprätthåIJer. detta på följande sätt:

De sista å?·en Jöre pensionming Va1· på många sätt stressjyllda.

Det Va?· Jö?·ändringar i tämptanen oeh studmH,. exarnen, det var ånkunlöst gymnasium, provveek01· rned meTa. Närman blir äldl·e ha?· man svårt att anpassa sig tiU nya sys!em...

Samt i digt var jag sysselsatt m ed en bokJör dyslektiker, en så kal.lad lältiäst bok. Utgivningen böryade närma sig, oeh jag satt kväU efleT kväU oeh jobbade med iUustmtionm71a tiU dm? Först skuUe det vam akvareUrrr. Av någon anledr n i ng ändmdes beslutet. Det skulle plötsligt vam sva?·tvita bildm: Kanske mi na akvareUm· inte var tiUräekligt bm, elleT oekså var det en kostnadsjråga, vad vet jag.

Jag rnåste i aUaJaU göm om alltsamrnans. Det ledde oekså till att jag inte hann göra så rnånga bildm· som jag Jö1·St hade tänkt rnig.

Oeh·så var det pensionm·ingen! Visserligen haM jag väntat på dim, Täknat månaderna oeh veek017UL, men någonstans inom mig /;ror jag, attjag kände något sorn Siegel kallas "tyst Jöj·tvivtan". Jag var lite rädd Jör jrarntiden, inte ännu på sornmaTen, Jö? då var ju oekså mina kollegeT lediga.

Men ,.eOOn i slutet av septembm· upplevde jag ibtand på nwrgnama sta?·k olust oeh oJönnåga alt ta itu med någonting. Jag var ledsen oeh nm·e i veekor. Annars ä?· hösten min bästa tid. Jag b?ukar vamJull av idieT oeh enel"{}i änOO till bÖ1jan av novmnbel: Onsdagen dm? 19 novembm· 1997 va?· en grå Och disig dag. Jag va?· i aUaJaU på ganska gott hurnö1· oeh t?udr de, att det skulle bli en bra OOg - men det blev Mt ju inte. Det va?· då jag hittade tumÖ?·en.

Såär det!

1 skapande arbete går bok-

utgivning säIJan till som man tänktsig.

Det är som att föda bam.

Det finns en beräknad dag oeh så stämmer plötsligt ingenting. Det blir svårare, mera arbete än man tänkt sig.

Oeh arbetet omvandlas, upps~uts eiler bli bara pannkaka i värsta fall. 'fro på dig själv, Krista Vi tar en omväg över den lätt-

lästa boken som författaren beskriver.

Det är en bok om Krista, 15 år som går i nian. Hon är dyslektiker oeh har svårt att klara sig iklassen.

Farniljen har soeiala problem oeh ekonomin är knaclåg.

Greta-LJs skriver:

samma problem, bland dem Einst e in , Ch ureh ill oeh författa· ren H.C. Andersen.

Oeh ingen kan väl påstå att de personerna var obegåvade.

S å Greta-LJs ingjuter mod oeh frarntidshopp i sin huvudperson, Krista Vi inser att hon kommer att klarasig.

Alternativ, homeopati?

Det ska sparas!

Oeh hur klarar sig GretaLJs? Hon beskriver hUI" många läkare man råkar ut för.

En del talar i telefon (piivatsan1tal) medan de för· strött klämmer på dig i förbifarten.

En del rrågar bara efter värken oeh ordinerar Burana.

En del intresserar sig, Iyssnar oeh stöder.

Greta-LJs läser och läser, både om altemativ mediein, åker på_ kurbad utomlands oeh gör aIlt för att förbättra sitt inununförsvar.

Hon visualiserar, tänker positiva tankar.

Hon lägger om sin kost med bär, fulIkornsprodukter oeh mindre rött kött i mathålJningen.

Vad ska Mt bli av mi g seOOn nä?"jag slutar skolan?

Ska jag oekså jobba på Jabrik?

EUeI· skajag bö?ja städa hos JOlk?

MEN eaneern fömyar sig i bäekenet!

Koboltkanonen, radiumhemmet, sjukdomen tar nya varv, aIlt börjar om igen.

Hur orkar hon?

-Det vänta äT inte att jobba på Jabrik! sägm· mamma.

Inte heUm· att städa.

Det vä?·sta är aU inte Jå något jobb aUs. Oeh det ä?· svåm?·e att Jå jobb om rnan inte ha?· någon utbildning.

Din eanceT är di n.

Ingen ä?· dm? andra li k, rnen jag är m edveten mn att bröstcanem· kan ge rnetastasm· inte bam i skeleUet, utan oekså i levm·n, lung01·· na oeh hjärnan.

Ändå salt Krista oeh OOrra-

M. Det knöt sig i magen nä?· hon skulle säga ejte?: HonJörsökte oehJörsökte med det blev inte så som Karinsa.

H on känM att tåmma kom.

De andm tittade på henne men ingen skrattade.

Jag är dålig i skolan oeh Mt är JöI· att jag inte kanläsa.

Detvetjag.

-Ja, jag har ju sagt att du bo?·deJå stödtimmaT. -Man Jå?· inga stödtimma?·

nuo

Det ordnar sig för Krista Ron inser att hon inte är ensarn, oeh att dyslektiker inte är durnma i huvudet.

Det kan vara bemande att säga, Jag skiter i sje-Ijudet!

Men faktum är att många

Hon skriver:

Min sjukdom blir mm· oel! mm· som en skugga. DenJöIj er mig, men dm? är inle sk?·ärnmande.

Ett ?·åd tilJ: di g som inte vei, vad du skoll säga, när dll t?·äffar en eaneelpatienl.

Ji'råga helt e?1kelt: Hur mår du? Det ä?· inte sagt att du

God Tid 5/2000 - 15

LÄSTlPS FÖR EN LÅNG OCH MÖRK HÖST o

ms.

l e r>n e r

haft ma

An-

kan de var

BEAUVOIR OM ALDERDOMEN Simone de Beauvoir (f. 1908) har i romaner, essäer oeh artiklar behandlat den modema tidens filosofiska problem urexistentialismens synvinkel.

Under sommaren läste jag hennes bok ÅLDERDOMEN med nyfikenhet.

Hon plaeerar in den åldrande mänskan i sitt sarnhällssammanhang, ifrågasätter bland annat sarnhället oeb politikernas moral ifråga om att se de åldrande som mänskor oeh inte objekt.

Mest fascinerande är ändoek de filosofiska synpunktema som begrundar villkoren i . mänskans existens: bur är det att vara en åldrande människa?

1 Beauvois eget land, Frankrike, är antalet gamla proportionellt störst i väri den - 12 % av befolkningen är över 6;> årde är dömda tili misär, ensamhet, sjuklighet oeh fårtvivlan , skriver Beauvoir år 1970.

Då försökte en massa människor, särskilt gamla, vänligt eiler ilsket trumfa i henne att ålderdomen, det är något som inte finns!

Men orden finns; ieke aktiva, gubbar, senila, garnlingar, kälingar, dementa och i Svenskfinland den omskrivande mera förskönande benämningen seniorer.

Vi växer upp med att ömsom höra talas om den silvedoekiga vise, som med livslång erfarenhet suveränt överblickar människans villkor eiler motpolen "den gamle narren som tuggar om oeh rlillar, som är tili åtlöje för sina bam".

Buddha ansåg att den annalkande ålderdomen redan finns inom oss. Ser vi oss omkriog ser vi att tili oeh med på män-

behöver lyssna tiU någon lång sjukbm'ättelse, Deflesta eaneerpatienter svam1' säkert bm'a "taek Irm", om du i nte av verkligt int?'esse stäUer ytterliga1'e jrågor.

7'ill dig som insjulcnat viU jag säga: Isolem dig inte!

Tata öppet om din sjuMmn! Det hjälper inte bam dig själv utan oekså andra,

nya

Greta-Lis klarar sig vidare, med seghet, okuvligt humör och med skrivande om sjukdomen.

Den stora och positiva erfarenheten av hennes bok är insikten om att livet alItid har sitt värde,

u,-

K?-ista .. , il!, av fö'fattm'en -" Vid stugknuten utanfö" hennes fönster vä1xer en ,'önn, D en stTäcker sina gTenmlångt ut övm- staketet oeh tTDttom'en.

reumatism, hjärtsjukdomar, njuråkommor, högt blodtryck, sjukdomar i luftvägama, nervö a rubbningar ". Åderfårkalkning är ime orsak tili ålderdomen utan dess vanligaste kännetecken. Cirkulationsrubbningar inträder.

Blodtillförseln tili hjärnan sker långsammare.

Organismen degenererar.

Beauvoirs åsikt är att "i historien liksom idag är det erfarenheten av k1asskampen som 'avgör hur en människa lever på sin ålderdom.

Det ligger en avgrund mellan slaven och den gamle viilbome athenaren, liksom mellan en f.d. arbetare med usel pension oeb en Onassis".

För oss alla är det doek viktigt att komma ihåg att "Livets lag är fårändring".

För egen del kundejag aldrig urskilja en strimma av hopp om att exempelvis få stodera rörrän jag var skild, sonen utflugen, staden den rätta och hade en pension som stod för utgiftema.

Mitt under fonskridande förfall vid förtidspensioneringen 1992 läste jag mig tili filosofie magister, skrev en pro gradu i litteratur 1995 och promoverades 2 juni i år. niskor som kan anses väl bibehällna syns den fysiska nedgången som fåljer med åldem, 1 metamorfosen som människoma genomgår ingår såväl fysiska förändringar som psykologiska fårvandlingar, ÅJderdomen är psykosomatiskt betingad och omfattar både kroppen och själen, Av nägon anledning får Villkoren är inte alItid så goda, Det som tae slut, tae sluL Svårast är det att tala om sjukdomen med anhöriga Man och barn slår ofta ifrån sig.

De vili inte höra Det är kanske lättare att tala med en utomst1lende, Men för alla som drabbas, som har anhöriga med cancer och ocksä för vårdpersonal är Ovanför moltten en är hirnlen blå, en stärkande och morlingivande bok Det går att känna igen både ilskan, kärleken och först1lelsen,

kroppen mera uppmärksarnhet av läkarkåren. De hittar muskelatrofi (atrofi = förtvina) och skleros (=fårhårdnader i lederna t.ex. vid sjukliga processer i bindväven) eiler artrit (Iedinnammation), Gamla människor är kroniskt angripna av en rad krämpor - opreciserade krämpor, men även narnngivna såsom Och det behöver vi, m:: sist, en glirnt av hu-

På en anpassningskurs, smn hade organiserats av eancmjö1'eningen oeh F'pa, sa en av de manliga deltaga17w., att han absolut inte kan förstå det 001' Ijatet om psykiskt stöd, Han hade då inte /uift några problem, sa han, "Om ni ha1' fö1'lomt ett bröst ellm' två, så är det väl inte heta Vä1'lden, Det syns ju inte utanpå, " Då k:uruie jag inte ti ga. "Kuvittele vaikka, että si nulta olisi viety munat"" sa jag, (Föreställ di g, att d~b ha?' blivit av med di na testik!ar!)

Ett ögonblick vaI' det alldetes tyst i mmmet. Så böryade alla skmtta, k:vinnom.a mestfö1'stås.

Diskussiorumjol'tsatte, men ejt.er en stund IOg mannen tili o1'da. Han vände sig till mig oeh sa: "TäUe 1'OUValle haluan vain sanoa, että ?ninuUa on kyllä munat tallelr la!!" (7'iU fran OO?' viU jag bam säga, att jag nog ha1' testildama i behåll!!)

BRI'ITA LINDBLOM

Boken kan köpas direkt av författaren, som ocksä är medlem i pensionär5föreningen i Bjömeborg, God Tid:s redaktion har kontaktadress och nurnmer,

Pensionärslivet är inte en sträcka av dödtid. Äger man ett hern och sin egen tid är studier t. ex, inom den öppna högskolan ett tilIgängligt nöje, Och är man mån om ett aktivt liv så gäller det naturligtvis att fänga dagen och ge den betydelse. ~

imU::'''' 1 vår släkt brukar vi säga:

"Gå ut pä åkem och grät, får där gör dina tårar nytta för både dig själv och för jonden."

Onkel och jag satt kvar en lång stund på åkem; vi talade stilla med varann och berätta-

För att ta Homeros som exMoliere (han med skådeempel, då han blev blind, får- spelen) kommer med konvennam han att dess mindre ytter- tionella påståenden oeh han väri den lrängde sig på, dess behandlar ålderdomen som rikligare nödade inspirationen motiv utan minsta originalitet.

Exempelvis den gamle manhos poelen.

För Platon hägrar en geron- nen skildrar han som " misstrogen men dum, girig men lättokrali. I enligbet med hans fi losofi betyder individens för- trogen, grälsjuk men harhjärsvagning ingenting alls. "San- tad. Han är föremål för åtlöje ningen om människan finn s i oeh långt ifrån attlägga märke själva verket i hennes odödliga ti II den saken har han stora själ som är besläktad med ide- pretentioner".

Den som orkar läsa igenom ema."

Liksom Beauvoir bör Ovi- Beauvoirs bok märker snabbt dius tili dem som ser tiden och att honJhan också får sig en ålderdomen som destruktiva kraftig dos av historia, k1assiska bilder och eitat om dem krafter.

Ovidius sjunger: "0 , tid, som levat före oss, manlig och store förstörare, och du, av- kvinnlig syn på åldrandet oeh undsjuka ålderdom, tiIIsam- levandegjorda sentenser som mansförgör ni alla ting oeh vi även i dag kan ta tili vårt med en långsamma gnagande hjma. fönär ni slutligen alla ting i en långsam död."

MAJWlCKMAN

Vr Simone de Beauvoir ÅLDERDOMEN: Det är inte särskilt stor skillnad på prestationsförmågan hos en Olan på 60 år och en på 50. Muske1kraften når sin höjd vid 27 år; och vid 60 år har den minskar med 16,5 %, och bara med 7 % järnfön med män mellan 48 och 52 år.

Vad den manuella skiekligheten beträffar vanerar snabbheten mycket lite mellan 15 och 50 år. Mellan 60 och 69 ökar den tid arbetet tar med 15 %.

* * * När man är ung och har illusionen av evighet framfår sig är Olan med ett enda språng vid vägens slUl; senare har Olan iote längre tillräckligt spänst får att komma fårbi vad som kallas historiens svinn och man tycker att detta svinn är enormt ston. Och vid den tidpurll,:ten tyeks också reträtter bch misslyckandens definiti va. De unga hyser få rde sagor, och emellanåt grät vi en skvätt över det sorgliga och det Iyckliga i våra liv och i sagoma.

Tili slut sa onkel :"Härmed förklarar jag att vi har döpt denna jord grundligt ocb korrekt."

Han torkade ögonen med baksidan av sina stora bänder.

Sedan lade han armen om mig

Ett brev när hösten ruvar

hoppningen att få se en annan morgondag födas: de tar sals och kan kanske ta ett språng framät. Gamla mänskor räknar inte med att få uppleva en sådan vändning, även om de har tillit tilI fgramtiden på lång sikt.

Men de är inte av sin tillit $kyddade mot nuets besvikelser. Ibland sviker den dem helt och händelsemas gång förefaller dem vara en dementi pii hela deras existens, och strök bon mi na tårar med kamen på sin näsd uk, Det var sem ocb dags för oss att gå hem, Onkel hjäl pte mig upp, och när vi lade hackoma över axeln hjälpte han mig att balansera hackan rätt, Vr: Den trofaste trädgårdsmästaren, En saga om det som aldrig kan dö, av Clarissa Pinkola Estes

16 - God Tid 5/Z000

o

KULTUREN VID AN:

För 3000 esbosvenskar - aH mötas, minnas och tri~as AlIsång infor en entusiastisk publik under ledning av Benny Tömroos med orkester oeh Esbo Pensionärskör skapade en fin stärnning infor festdagen.

Mitt under allsången invaderades festplatsen av en massa barn oeh far- oeh morföräldrar som med sina barnbam skulle uppleva nästa program "Muminkonsert".

Vilken fantastisk stämning det blev när allsångsdeltagarna, med en medelålder om ea.

60 år, plötsligt byttes tili barn i 6 års ålder. Härligt!

Mörkt på kyrkvinden

< \

För den som ville uppleva "gamla Esbo" arrangerades guidade turer tili Lövkulla gård, hälsobrunnen, galgbaeken. Esbo kyrka. gamla gravar på begravningsplatsen oeh upp på kyrkvinden, där belysningen sloeknade mitt under guidningen. Brm. Inne i forsamlingssalen presenterade Christer Eklundh "Det gamia Noux", Henrika Salomaa "Vi åt vad köksan kunde laga" oeh Tage Strandström m.fl. visade fotografier frän Esbo förr oeh nu samt Esbo stadsmuseums historiska kartor från Esbo.

Senare under kvällen sjöng Esbo sångkör oeh nystartade Esbo-Grankulla manskör, men här blev körsången lidan-

de av ville Pusas dunka-dunka konsert utanfor församiingsgården.

Parkerade vid åstranden, på Kyrkstrandsvägen, stod veteranbilar oeh veteranmotoreyklar tili publikens stora glädje.

Prästgårdsdrickan smakade

Steel Pan Lovers från Karis visade hur man kan åstadkomma öronbedövande musik med avsågade oljefat, fantastiskt.

Som motvikt tili detta serverade folkmusikgruppen Ramunders, Marianne Maans oel! Maria Kalaniemi musik som smekte örat oeh sinnet.

För mat oeh dryek stod marthoma i Esbo, Esbo IF:s Ankrace j ån - oliiiidligt damer, Garnmelgård UF m. fl . spännande I det vaekra vädret hade Präst- En höjdpunkt var förstås gårdsdriekan, gjord på svarta Svenskfinlands första Ankraee. vinbärsblad oeh serverad i Gula ankor, 166 styeken samäkta vinglas, så god åtgång art lades vid startrepet över Esbo alla ea. 3000 dehagare inte å oeh radions sportreporter hade en ehans art smaka på Kaj Kunnas kunde börja nedden synnerligen läskande räkningen från tio. Esbo FBK:s brandkårsjuniorer gay dryeken.

Detsamma gällde for våff- fart åt ankoma. Kampen om lor, munkar oel! mjöd samt segem blev oliiiidJigt spänJanssons Erestelse. De sist an- nande i Kaj Kunnas regi oeh lända fiek faktiskt nöja sig anka nummer 10 segrade. Primed gri llad korv. set för den Iyekliga ankägaren var en helikoptertur över Esbo Program för alla å1drar eentrum. (Ankraee i ankdarnSå fortskred programmet hela men, det tyder på både humor dagen med någonting för al la oeh självironi, God Tid redakAldrar: M.A. Numminen oeh tionens anm.)

Pedro Hietanen roade gammal oeh ung, liksom Pasi" Sommarnattens skymning Hiihtola oeh Pejk Stenberg i Efter kloekan 22 spelade oeb SAs & Kopp:s spralliga tolk- sjöng Nylands Svenska Muningar. sikläroanstalts solist- oeh Efter art Carl-Gustav Hen- kammarmusikkurs Esbo riksson, Vivi-Ann Sjögren gam la kyrka. oeh Hans Korsbäck hälsat den För dem som ville avnjuta talrika publiken välkommen sommarnattens skymning blev det "liv i luren" med spelade jazzbandet Lions blåsorkestem KingsRoad.

Blend.

Kä1lller du MllInill och Benny Tömroos med Mumillsållgen?

När "Kulturen vid An" startade 1999 uttalade arrangörerna en önskan om att det skulle bli en tradition att träffas här en gång under året.

Detta års evenemang ger säkert "råg i ryggen" At arrangörema, for var man än rörde sig bland publiken träffade man gamia vänner oeh bekanta som Olan inte sett på länge.

Vad roligt att se dej, hur lever du nu oeh minns du ... så Iät det dagen lång.

Håller de 20 000 finlandssvenskarna i Esbo äntligen på art få en egen dag att träffas på oeh trivas tiJlsammans?

Kulturen vid Ån, är nästa gång den l4 juni år 2001. Gör en anteekuing i almanaekan.

C-B. P.s. Arrangörema hoppas att det inte nästa år igen skall gå som for förra värdinnan som ställt tiJJ med kalas oeh pigan

European People's Festival i Danoon, Skottland:

SÄNG, DANS OCH 5 KOMAKARLAX De västnyländska deltagama i "de europeiska folkens festival" som höUs den 22-29.7 i den lilla men myeket vaekra kuststaden Danoon i Cowal, Skottland, kom hem efter en oforglömligt berikande veeka.

Tillsammans med 800 deltagare från 14 länder har man bl.a. uppträtt med dans- oeh sång, deltagit i de arrangerade tävlingama med glädje, humor oeh kärnpa-anda framhejade av en talrik publik.

Trots att Finland plaeerade sig bra Erån slutändan räknat var deltagama nöjda oeh glada: "Vi var ju med!" Oeh kontakter knöts mellan de många deltagarna! Finland, Sverige, Danmark, Tyskland, HoUand, Luxenburg. lrland, England.

Frankrike, Italien, Spanien, Portugal, Belgien oeh Grekland var representerade där.

Västnyland hade valts att representera Finland vid första deltagandet i festivalen just i år. Närmare 50 personer bestående av: ett trettiotal sångare Erän kammarkörema i Ekenäs och Hangö, nAgra sångare ITän Caj oma körema Ex Tempore och Vitrae, ingiek i denna ihopsatta "Europakör"vidare

några av stadens representanter samt dansare Erän Ekenäs Danskraft oeh några övriga sponsorer.

Vänner över gränserna Vädret under veekan var strålande förulom en dag, norrnalt regnar det för det mesta under denna period av året. Kultursekreterare Bo-Erik Rosenqvist. Ekenäs stads representam, sade hl.a. i sitt tai i kyrkan StJohn's Church att EU:s grundtanke med festivalen är att alla skall bli vänner över

gränserna på en nivå som är bra för alla. Europakö ren sjöng även i kyrkan denna söndag.Därefter hölls en inledningskameval som var fargsprakande oeh fylld av musik, dans oeh sång genom staden Danoon, Ortsbefolkningen trängdes längs de smala gatorna, viftade med sina flaggor oeh visa· de sin uppskattning.

T dagspressen för festival en gratulerades all a deltagarländerna för sin arbete för den fantastiska paraden! Man kommenterade även att "stav-

Dagspressell kom11lenterade aft "stavgållgama desperat sökte efter snölI".

Stadell Dalloo1/ med Qlleells Hall-bygg/lade1/ där lä/lder/las uppträda/ldell hölls samt demOl/Stratiollstältell i förgrunden. gång'ama desperat sökte efter snön"! Det Finländska stavgångslaget gjorde oss kända där minsann.

Söndagkvällen avslutades med ert fyrverkeri utan Iike ut över bavet i en balvtimmes tid med massor av förstummade åskådare!

Personligen blev jag helt faseinerad av flugfisket. De två deltagama från Ekenäs, Jan-Erik Rehn oeh Olof Lindberg,som deltog i själva tävlingen lärde sig snabbt en proffsig Ii kesti i, Olen fångsten uteblev denna gång.

"Europakören", som dirigerades av Gunilia Josefsson, bjöd alla hesökare på onsdagens utfard tili den botaniska trädgården på sång Erån områdets högsta nivå, stämmorna Ijöd så vaekra ner över hela

området, att glädjetårar oeh taek strömmade tili kören Eöre avfarden därifrån.

Festivalen har arrangerats sedan 1992, Finland deltog Eör första gången. Nästa år sker festivalen i Tyskland, dit vårt lands representanter kan åka med förbättrad repertoar som passar alla länders del tagare, ung som gamrnal.

Sava sam sardiner i en ask Att under en veekas tid dela en klassrum ' oeh kokvrå i en sportskola med 16 personer i äldem 17-53 år är verkligt lärorikt oeh sammansvetsande.

Vi sov som paekade sardiner i en konservburk insvepta i sovsäek. Dusehen fan ns i en separat byggnad invid oeh hörde tili stadens idrottsarena.

Den övriga gruppen på ea

kom med panik i blieken oeh sa: nu kommer det mera gäster.

Lugn oeh samlade sade värdinnan: Fem äro bjudna oeh tio äro komna. Slå varten i soppan oeh hälsa välkomna. D.s.

Organisatörer för evenemanget var Esbo kultureentral, Esbo svenska försarnling, Esbo Marthaforening, Esbobygdens ungdomsförbund, Esbo IF oeh Esbo svenska pensionärsföreniog.

27 personer bodde i en gammal kyrka som numera fungerade som en hundträningsskola hade det betydligt sämre ställt, där fanns bundhAr oeh var kallt, de fiek vandra ea 10 Olin ti li närmaste dusehmöjlighet.

Dagsprogramrnet började strax efter 8 på morgonen efter ett snabbt morgonmål oeh fortsatte ända inpå följande dygn tili ea. kl.03 om du orkade hänga med på uppvisningama i de smA rökiga pubarna i Danoon! Nättema blev .korta - Olen dagama desto längre oeh innehållsrika.

Ett varrnt taek tili alla deltagare som var med oeh gjorde vårt land mera känt genom festivalen. Bl.a. blev skomakarlaxen oeh rågbrödet snabbt utnärnnt bland besökarna som "det bästa man bjöds på" i demonstrationstälten!

Mest förevisade man de olika ländernas specialiteter som viner, ostar oeh bantverk av olika slag samt inEorrnativa brosehyrer om iErågavarande land oeh dess sevärdheter om du åker dit som turist.

Natursköna Ekenäs har erbjudits att vara värd för festivalen år 2006.

Text och foto : Barbro Höglund-FredrikssO n

De.samJas vecka 1.10-8.10 FOR BATTRE LlVSKVALlTET o

EN MANGSIDIG KOST GER VÄLBEFINNANDE En smaklig oeh mångsidig kost haLT betydelse för hälsa oeh välbefinnande.

Redan i bamdomen grundas vanoma oeh följer med hela livet.

Mänga sjukdomaLT kan fördröjas, eiler lindras, genom rlktig kost.

Osteoporos, fetma, högt blodtryek, en del eaneersjukdomaLT oeh problem i matsmältnlngskanalen eiler undemäring.

Undernäring på äldre dagar?

Det är inte ovanligt att äldre människor är undemärda.

Kombinationen av lågt protelnintag oeh undemäring orsakaLT stora risker för hälsan.

Hittills haLT man inte i Finland flist tillräeklig uppmärksamhet vid detta.

Följdema kan VaLTa muskelatrofi, försvagad muskelstyrka oeh funktionsförmåga.

Undemäring är särskilt vanligt bland gamla mänskor som bor pä vårdinstitutioner.

Ofsaken är inte att näringsinnehållet i måltidema är dåligt, utan att de äldre haLT dålig matlust oeh äter lite.

De äldre skiljer sig från andra grupper beträffande maten. Ätandets soeiala betydelse är stor.

Det är oekså viktigt att uppmärksaLTnma matens SaLTDmansättning oeh ta reda på vilka maträtter gamla mänskor tyeker om.

Maten får inte VaLTa för seg eiler för hård.

Helt kött mäste vaLTa tillräekligt mjukt oeh grönsakerna som serveras råa skalJ vara finfördelade.

De kan oeksä förvällas lätt.

Det är viktigt att beakta både sammansättning oeh form i måltiden.

Om en äldre person haLT svärt för att tugga är t.ex. soppor oeh gryträtter et! bättre a1temaliv än mosad mat.

Tillräckligt protein Bäde energibehovet oeh matintaget minskaLT med åldem.

Samtidigt får människan oeksä i sig mindre protein än tidigaLTe. Organismens förmåga att tiJlgodogöra sig näringsämnen försvagas.

Om de äldre inte får tiUräekligt protein ur födan kommer mängden muskelvävnad att ntinska.

Då försvagas samtidigt funktionsförmågan oeh musklemas rörlighet.

B enägenheten att falla oeh skada sig ökar!

En äldre person kan förlora muskel vävnad myeket snabbt, antingen för att hon ime alls Tör på sig eiler för att kosten är proteinfattig.

Att banta är a1ltid faLTligt för en äldre person.

Samtidigt som man går ner i vikt, måste man oekså föJjaktligen röra sig mera för att hålla muskelmassan frisk oeh fettlagret mindre.

Nuförtiden anser man för övrigt att en liten övervikt är bra för den gamJa mänskan.

Kött och fisk är goda proteinkällor Kött, fisk, höns oeh ägg är mångsidiga tilI sitt näringsinnehåll oeh goda proteinkällor.

Det är bra att använda magert kött, fettsnåla ehaLTkuterier oeh fettsnåla mjölkprodukter.

Äldre människor tyeker speciellt om fiskräller oeh äter fisk myeket ofwe än de unga.

Rekommendationen är att man skall äta en fiskmåltid åtntinstone två gånger i veekan.

Bäde fisk- oeh kötträtter kan tillredas utan fett, genom att grilla, koka, badda maten eiler genom att använda ntikrovågsugn.

Fiskfettet är oekså hälsosamt, fetlsyroma är av det snälJaLTe slaget. De inverkaLT positivt på nervsystemet oeh blodådroma. En fi skportion ger dagens D-vitamindos, även om olika fiskarters D-vitaminhalter varieraLT. Gös, sik oeh strömming är de bästa D-vitaminkälloma.

Många orsaker tili undernäring GaLTn!a mänskors undemäring kan bero på många faktorer.

Den kan ha soeiala orsaker, säsom brist på pengar, ensamhet, avsaknad av socialt nätverk.

Den kanske beror på behov av hjälp med maten, inköp mm.

Oeh den kan bero på att tändema är i sä däligt skiek att valet av mat är högst begränsat.

Eli mållgsidig kost med tillräckligt vilamiller och hela skalall på kostcirkelll hör också tilllivskvalitet.

Dälig syn oeh förändringaLT i I Finland haLT äldre männissmaksinnet påverkaLT oeksä kors näringstiJlstånd undersökts i ringa omfattning. matlusten.

Ledande länder ifräga om Om den gamla äter myeket långsamt, kanske tiden som detta är Holland oeh Frankrireserverats för måltiden är för ke. kon oeh så bliT en stor del av 1 Finriski-undersökningen maten oäten. som genomfördes år 1997 Specialdieter oeh mosad bland 65-75-åringaLT som bodmat begränsaLT ofta valet av de hemma, konstaterades att maträtter. näringsimaget VaLT på en rätl Samtidigt ntinskaLT njut- god nivä. ningen atl äta. Maten blir oäDet är inte a1ltid lätt att ten. identifiera undemäring.

Därför lönaLT det sig atl nogDärför bör en gammal mängrant överväga behovet av niskas näringstiJlstånd alltid specialdieter oeh bjuda pä bedömas när hon kornmer tili vanlig mat om det baLTa är ett sjukhus eiler en vårdinstimöjligt. tution.

Många sjukdomaLT oeh medDen garnJa haLT kanske ieiner försämrar matJusten myeket fettvävnad i kroppen oeh förm ågan att särskilja oli- oeh oeksä det kan VaLTa tee ken ka smaker. på undemäring p.g.a. a1ltför Salivavsöndringen kan VaLTa ensidig kost. liten p.g.a. medieineringen oeh dä är det oekså svän att MERJA SUOMINEN, äta. projektplaneraLTe - Depression, demens oeh paCentralförbundet för de ranoiditet kan leda tili undergamlas väl näring.

Artikeln är förkortad och något beaLTbetad av BRlTfA LINDBLOM, på basen av VaIborg Louhistos översättning tili svenska. Artikeln ingår i ett häfte med rubrlken FÖR BÄTrRE LfVSKVALITET. Häftet haLT utkomntit lago m tili De gamJas veeka.

I introduktionen skriver verksamhetsledaLTe Pirkko Karjalainen alt livet är som en trasmatta. Livet liknaLT en vävnad med IjusaLTe oeh mörkaLTe ränder - i livet ingår dagaLT man vili minnas oeh dagaLT man vill glömma.

Någon enhetJig modell för hur man lever finn s inte.

VaLT oeh en av oss är en u,nik människa oeh var oeh en av oss haLT olika tankaLT om vad vi menaLT med livs kvalitet.

Under de gamJa veeka oeh den InternationeIla dagen för de äldre I oktober kan vi alla ha anledning tili att framh ålla Iivskvaliteten för de äldre. Årets hu vudfest firas denna gång i ULEÅBORG.

TAXI • TAXI • TAXI

13estäfl Taxin med 90d serllice

ROfJer Hafström O~OO·20 1 992 Pojo Ä<len {örhandsbeställning • Personbilsmodell Behö<ler du hjälp <lid sjukhusbesök ställer jag gärna upp.

PSYKOTERAPI

HÄL50PRODUKTER e

Kommer gårna o. beråUar om hålsa & hålsoprodukter. e 0500-557 947, Snappertuna

psyklsk rådgivnlng I Tenala och EkenAs

olisom 'k av ativa :ande om

erfesti-

lägenhcler och fastighetcr. Fortsatt efterfr.\gan i Stor-H:fors rncd omnejd l C};. K:släu. Sjundeå, Sibbo och Sorg4.

SH-Aktielägcohetcr AFF ~lorsv.

44, B:fors, tel. 09-698 33 18,

rox 09-698 33 09. 040·505 10 t3

Vinnare i Sjöfartskrysset God Tid4/00

Solveig Sundman, Skrakvägen J C, 22 100 MARlEHAMN MaLTit Byggningsbaeka, Kaustbyvägen 432, 68700 TERJ ÄRv

roto: rbro sson

019-2461383, 040-513 6319 Carita Storm-Ståhlberg grundfotvårdare

Alexander Wikström, Kometgränden 4 0 21,02210 ESBO Lf

Nu crbjudes gratis värdering p~ aktie-

Fotvård genom hembesök

e

IFASTIGHETSMARKNAD I Är byte av bostad aktuelli?

FOTYÄRD som lde-

GURU SKÄRSTRÖM 019-2450955, Psykoterapl, kristerapi.

Vlvo Hälsoklosk naturprodukter.

Bertel Nyberg, Pentbyvägen 24 b 15, 10300 KARIS Ulla Adolfsson, LinvävaLTegatan 1. 10600 EKENÄS Vi fick in 333 krysslösningaLT. grattis tili alla fem vinnaLTe!

Ärade hyresvärd!

STOR EFTERFRÅGAN på hyreslägenheter i huvudstadsregionen.

Vi sållar Iram den bästa möjliga hyresgästen lör Er lägenhet.

Vår serviee som Jnkluderar bl.a. visningar, kreditupplysningar, hyresgaranlier oeh hyreskontrakt är kostnadslri lör hyresvärden.

Vi står tili Er tjänst hela hyrestJden.

Oy N&N Locus Ab Aff Smedsgatan 15, yard. 9-17, Sjölund/Långström

Tel. 09·17 17 44 Vi tar även emot nya säljuppdrag (prov. 3 % + moms.)

Händelserik Höst . .

på vårt Stora Fartyg

VarJl' Tlsdag, NorrUandia är lastad med speciaJerbjudanden i Taxfreen och PaLTfYmerian.

Stigus Bingo varjl' Onsdag.N ågon Iyckligt lon ad kan vinna 25 000 mk!

Dans på vågorna varjl' Torsdag, stämningsfuJJ underhålJning med inhemska artister.

Dagskryssning för pl'nslOnärl'r tHo t.o.m.lO.9.

49r I

::;.

Helsingfors - Tallinn 8.00- 10.15

TalIinn- Helsingfors 17 .0{}-21.30 lidtabdl lokal cid t.o.m.28.10.

ECKERÖellNE Resebucik: Mannerhcimvägen 10, Helsingfors, mä-fre 10- t 8, lö 10- 14 www.eckeroline.fi tel. (09) 2288544 mä-fre 8.30-20, lö-,ö 8.30- t 4

18 - God Tid 5/2000

Mattor sälJes på

Ekenäs morknod den 21.9-22.9 plots 101-102

LlNNSENS VÄVERI ~ 06·3644192,050·3499811

Forts.lräll sidall 3. dansa två sindanser, Gewiner (åskväder) och Hallo Taxi! , den senare som avslutning på festen.

Det var en härlig seniordansdag, som för al.ltid stannar kvar i minnel.

Seniordansledare i Norge

GÅVOTIPS - ett presentkort på tidningen Indiagatan 1. 00560 Helsingfors 09·7288820. fax 09·72888215

Den m nordiska seniordansledarträffen hölls i Norge, Beitostölen 7- 12 augusti. Tjugotvå ledare från Finland deltog i träffen, tillsammans med 25 från Sverige, 4 Erån Danmark och 38 från värdJandel.

Vi åkte med egen hyrd buss från Helsingfors via Stockholm och Oslo. Reseledare var Gunvor Nyström.

Vruje land hade sina egna

r---~--- ~------ ~~~~~~

I I I

Känller du dig villrådig? Kom på en personlig

Tomtebo somrnardans Seniordans vid Tomtebo, I Ann·Kristi,. Srrandhofm Dipl.flIrg-stilkonsull I bredvid Fölisön hölJs, som I •.

Tel. 09·655 822, 019·24J 6621. mobil 0..00·814118 I många gånger tidigare även i _ ~e!!.!':!!.~~J~P!!~a.!!!'!!.t!!!..O,!!!~~':.!!..c':.!!~b~ö':.!.. .J sommar.

Vruje tisdag melJan 12 - 14 gick det glan tilJ och i medelStina Westerholm tal var vi 52 dansare pä uteGusLau Wasas gata 2. Ekenäs scenen. Elva ledare stäUde fri e /JaxO)9·2416561 vill igt upp och ledde dan sen.

I I

"

Colorma TAGMlID -20% I Höstsäsoogen är här t.: d~,~,~ - JI med oy stil och nya fårger!

I

danser med sig, som visades och lärdes Ul. Våra danser hene Konvaljens avsked, Amorado (i block och ring), Rumba Mixer, Minnenas vals och Fiir [Ise. På avskedsfesten uppträdde vi med 10 + poika (musik Säkkijärven polkka).

Vi bodde på Beito Högfjällshotell, där det fanns en utmärkt, stor danssal, och tilJ mångas glädje en stor simbassäng.

Vi gjorde två utf1irder, den ena över otroligt vackra Slettefjeld tiU Valdres Folkmuseum i Fagernes, den andra tilJ Beito hälsosportcenter, vida berömt rehabilitenngscenter for handikappade, även utanför landets gränser.

På hemvägen hade vi två "gå-ner-i-varv"-dagar i.Oslo.

Nästa nordiska seniordansledarträff hålls i Sverige om 3 år.

I

Forlsättningskurs J, 2930.9, hålls i Vörå, NorrvalIa. Grundkurser: 14-15.10 i Karis och 20-21.1 0 i Åbo Svenska Arbis .Seniordansmatine, 28.10 i Kampens servicecentrum, Helsingfors Dansstuga, 25-26. 11 Kampens servicecentrum, Helsingfors.

KATE BJÖRKMAN verksarnhetsledare, vice ordförande Finlands Seniordansforbund r.f.

FÄRG- och STILANALYS

Den trivsamma butiken med porlande vatten som gör personllga buketter, har rustUca Icrukor.

Eva Textils produkter och många andra orlgirtella artiklar.

Höstprogram Tomasdansen inleds den 21 september. Nyt! för i år är att inte endast ledare kan delta, utan

Värt ett besök - Välkommen!

)9{

Välkommen till trivsamma

~ i~a!!~~!!!!~!!

God mat, kalle, smått 0 gott!

• Grupper & resenärer, vik inl

,.

Margareta Grigorkoff berättar om seniordallsens uppkomst. Foto: H. Viktorzon.

även Iivana dansare"

(minst 3 år).

Vi dansar varannan torsdag l.0.m.30.11.

Ansvariga för seniordansen är: 1. Finlands Seniordansförbund r.f., grundat 1985.

Förbundet koordinerar och ansvarar för den svenskspråkiga ledarutbildningen och spridningen av seniordansen i vårt land .

Ordförande: Margareta Grigorkoff Verksarnhetsledare: Kate Björkman, tfn 09-479 197 2. Suomen Kansainvälisen Seniori tanssin liitto r.y. som grundades 1997 for att samla de finskspråkiga seniordansar-

r------------------,

I Malax KöUrökeri från Österbotten

Klipp UI! II«

~

MYLlYI.AMPI RESTAURANTS 03100 Nummela. 019·335 1"77. fax 019·334 508.0400-446374

RESEHAUKKA En resebyrå specialiserad på rundresor i BALT/EN och SKANDINAVIEN. Från oss får ni förmånliga grupperbjudanden, Service även på svenska!

TEL 09-2965000 Vardagar 9.00-18.00 Lördagar 10.00-14.00

Stöd kyrkligt arbete genom gåvor och testamenten Kontflktfl

Församlingsforbundet

PB 285, 00121 Helsingfors 1:: (09) 6126 1540

KOM I G NG!!

Rekreations- och motionsvecka tör seniorer 30.10-3.11 . Vi erbjuder dig en skön och avslappnande vecka med instruerad motionsverksamhet: bl.a. vatten- och käppmotionsgymnastik, avslappningsövningar. stavgång. föreläsningar. seniordanser och kvällsprogram. Kursspråket är svenska. Kursledare Anne Sjöblom (idr. instruktör).

Pris 1.090 mk/persoNedsatt pris för helpension.

Två personer 1.900 mk tillsammans.

Anmälnlngar tili Anne Sjöblom 019-2456 540

MU1Ikkullaväge1l17 02400 Kyrksliitt

I

I På Ekenäs marknad to 21.9, fre 22.9 I I På Kristinestad marknad fre 29.9, lö 30.9 I Säljcs hederligt gammaldags morfars basrurökta skinka. lammslek m.m' ILSök Visy"s!! o. Gösta gänget _vår _J1agga _ _! _ _ _ Anlleli ___ _ Löfmark _ _&_ ___ Jl

II KISAKESKUS

Hyvän kunnon Pohja!

PB 1, 10471 FISKARS. Tfn 019-2456 540, fax 019-2456 576

na och utveckIa seniordansen.

Ordförande: Elina Karvinen Sekreterare: Ulla Oikarinen, tfn 09-6122 1617 3. Kuntokallio, centrum för gerontologisk utbildning och forskning ansvarar tillsammans med Suomen KansainväIisen Senioritanssin Liino r.y. för den finska ledarutbildningen.

Utbi.lda sig tili seniordansledare kan personer inom vårdyrket, fysisk fostran eller intresserade av dans.

Seniordansledaruibildningen: grundutbildning:

* grundkurs * fortsättningskurs 1 * fortsättningskurs n (Dip10mkurs) vidareutbiJdning:

* dansstugor

* sittdanskurser

* seniordans för juniorer

Värt livs

skickelser En nordisk sommardag kan det hända, an vi får syn på en blomster, "förgät mig ej".

En liten bortglömd bok kunde vi kanske ge samma namn, "forgät mig ej", katekes för evangelisk-lutherska kyrkan i Finland.

Mitt narnn järnte årtalet 1926 finns även i den lilla boken.

1 ett avsnin av den lilJa boken vill man förkIara huru Gud uppenbarar sig för oSS. i sina skapade verk, i vårt livs skickelser, i samvetet, i ledningen av folken, men särskilt i den Heliga skrift... sker trots alIa odds. Vi tror ju Vårt liv kan bjuda på sjuk- inte att olika olyckor är straff domar, olyckor, missräkning- för synder i det förgångna. ar ... Det blev nu bara så. Vi Betänksam blir man, då talar om slumpen. man ser mänskor, som på sin Vi kunde forlikna livet vid program tagit att medvetet en tavia eUer vävnad med olik- skada andra och därmed kanfargade mosaikinfattningar. ske också ett gon arbete när Det har sagts och for tron är det dessa negativa mänskor eller så, att vissa mosaiker inIagts närstående drabbas av motfrån ovan utan vår medverkan. _ gångar. Svar ges oss inte bär Det kan bli et! bevis för Guds nere. existens. Det är här en fråga Finns det många fardigt inom livets skickelser, som vi satta mosaikstenar i din livsläste om i Katekesen. vävnad?

Mycket vi inte kan förkIara Gunnar Levlin

NÄS'fA GOD 'nD 2~l OKJOBEft

M,.~fEfttAl. SAAl.l. LrVANAS

SEN AS'f '12 OKTOBEft

God Tid 5/:z.000 - 19

",DRE:SS:

::s:

::J

(!J

IFÄ~J-

-r~f\L-1 SE TA 0. <..:

KORREKf -

Il::

-

1;;

:3

3"30

L'ÄCI<ERf

IKA~

CLOWN

t:0 Z.

1

LEGY'MER--

! !t'\I~S-

FAlL ~-

..::

w

!et .-

Ol)ll.lR

'"

1

\ SAI\ARA

+~o""sMAKA

I sirt vetet kannär eiler

~ 4:

_00

!

«--

)(

!< STEKEL:>'-

\

z0

t-

"

Ta kontakt, så går vi tillsammans igenom Ditt försäkringsskydd !

INTRESSANT aÖSTKATALOG MED STORT UR\ \\L BLOMSTERLÖKAR

., 019-230 090, 040-555 9390 KOpmansg. 2, Karis Vard. ~1 7 , 109-13

BESTÄLL GRATIS KATALOG

~ LOKA}!~~NG

FAllnlngsservlce - tsg mAtten medl

* Planu ingsscrvice • ä W!1I Irembesök *BURDA ocb STfL mönsler * Sytillb ehör *Fyndkorgar

www.sff.fi Butiken år oppen trots renoveringen!

DIREKTFÖRSÄLJNING

Alla varor tili SPEC'ALPR'S!

av äkta gammaldags inhemska palvade skinkor, lärstekar m.m.

Irän Ekenäs Rökeri. Ring och beställl ~ Vi tar även em ot g r upper.

64200 Närpes ,@ 06-2241531

' ~ D'

Rlng garna veckan 'åre/ VälkomnaJ

SMÄRTORNA BORT UTAN MEDICIN

~

IRI

~ '

Köp inte grlsen i säcken - köp den från

Ekenäs Rökeri

Gropvägen 1, Horsbäck Ekenäs

(vetcnskapligt bevisat)

Vl kten bestämmer p rlset p å guldkedlorna

a

019-241 6nO, 040-544 7154

* VERKAR NER TILL 6 CM DJUP * 5 ÅRS GARANTI BESTÄLL GRATIS BROSCHYR

IeSl!A I

Prästängsg. 2

10600 EKENÄS 01 9·241 6191

Tel.

Stöd det finlandssvenska bildningsarbetet Svenska folkskolans vänner rae emor d onationer och restamenren . Föreningen sräller sakkunrug hjälp tiJj uppgörande av aQI"aOIOn,SOfl:V och restamemen.

PENSIONÄRSDAGAR

pA LÄRKKULLA 22·24.11 Erfarenheten - vi/ken resursl är utgångspunkten rar våra dagar. Det bllr mångsidigt program; föredrag, diskussioner, musik, men också vila och stillhet. Begär dagsprograml Pris: 500 mk Inkl. kost+ logi.

Medv. Gös ta 5teffansson, Asa Westerlund,

Stiftsg Ardens personai Pensionärskretsar och -föreningar välkomnal Högklassig inkvartering, god mat i lugn och v8cker

BUSSRESOR

miljö. Handikappvänllga ulrymmen.

VIBORG PrI.: 600,-

6-7.10

Intresserad av att veta mera? Kontakta: STIFTSGÅ RD EN L ÄRKK ULL A, /2)

•

ROUATORER och RULLSPARKSTÖTTINGAR

Vi står tili tjänst i alla blomster- och begravningsärenden .

W 06·222234 5. Lappfjärd S 'äIvbetjäning d y oet ruoti

- Muskel- & ledsmärtor - Nack· & ryggsmärtor - lschias m.n. smärtor

Lundag. 18, _ Borgå • 019-582 639 •• •

Vi saluför:

Lappfjärds B lo m s t e r- och B e gra vnrnngssennce

Med NOVAFON-Ijudvågor sköter Du bl.a:

e

ot 9-23005 5 ,

25-26. 11 TALLINN Prls: 575,-

fax 019·233 311, reception@lark kulla. n et

Start Kimito via Ekenäs Ring 54 berättar vi m era

e

Vitrin llOX38X J82 cm Massor av fina

1.950,-

~SlAtHOIARS e KIMITO

02-421 600

erbjudanden fi nne du bos oss!

Välkomna ävell lällgre ijråll!

~rjgg~~fi Förnlll grlind 1. MalmkuUa, Kruis a 019-233 955. öppet yard. 10-17. lö 9-14

[f[(@ITU~(ill~1m

@~~[llJ[Kz@~~

SOVGOTTVAKNA UTVILAD!

fnkmt.ksfÖ!itloiing.

EttliHerärtportrii11avenslodothen hyUning h1Id", ~"era1tJr, m"", oth förfottD".

Se förestöllningen

Förutom Hästens sängar har vi ett stort urval av madrasser i olika prisklasser.

KAu:;II~Ö.!lEL \!.OJ

I/Hl

Montörsv. 10, Borg å, \2) 019-5211700 yard . 10-17.30, lörd . 10-14

HElSINGFORS! 2 bilietter tili priset ov 1 (60,. för två bilj.)

lör pensionöler moi denno kupong GÄillR fÖRESTÄllJlINGAR ISEPTEMBER högsl 2 biliettel!kupong