D Det vore otänkbart, att då årets slutrapport för Svenska Pensionärsförbundet föreligger oberört förbigå den centrala och på lång sikt verkande del, förbundes avlidne verksamhetsledare dipl.ekon. Jarl Hellström haft i årets framgångsrika aktioner. vilsam intressant ordförandepost", så var han närmast efter alla sina tidigare ansvarsfulla organisationsuppdrag inställd på en behaglig "pensioDnärsrepresentationsuppgift''. Kyrkoherde Hans von Bergmanns varmt personliga ord till minnet av de bortgångna, som betytt så mycket för vårt förbund stämde till eftertanke och ödmjuk tacksamhet.
F
A
SVENSKA ser med förtröstan ut över nya
verksamhetsfält
PENSIONÄRSFORBUNDET r.f.:s ORGAN ARG. 3 Nr2 9 APRIL 1975 Förbundet
Efter stadgeenliga preludier satt förbundsordförande V i ct o r H e i n s t r ö m förskansad i högsätet assisterad av österbottens samarbetsdelegations ombudsman E l s e-M a j J o h n s o n som sekreterare. Det var säkert en synnerligen angenäm uppgift för allas vår "Vicki" att för årsmötet få föreställa förbundets nyanställda Nordström, som kommer att tillträda sin befattning den 1 april. Den varma applåd som han hälsades med kan säkert också samtidigt tolkas som ett tecken till ordföranden, som så att säga kört med mångdubbla vakanser. Med glimten i ögonvrån nämnde Victor Heinström, att då han för ett år sedan valdes Lauri Järventaka stadsdirektör verksamhetsledare R a i n e r till som han trodde "en Under redovisningsåret har nya föreningar vuxit upp som svampar efter regn inom hela Svensk-Finland. östersj ökryssningen blev en kontaktskapande succe, likaså förbundsdagen i Björneborg. Två Tallinnresor har genomförts likaså en lyckad Keurusejour. Hälsoresan till Felix räknade 70 deltagare och den oförglömliga Ruskaturen i repris är något som förbundsmedlemmarna med förväntningar ser fram mot. L R E D M E D s
Ett hårt öde ville dock annorlunda. Det var inte första gången ordförande hamnat ut för att samla trådarna i sin hand lyckligtvis! Ingenting har stangerat utan allt det utstakade har planenligt löpt vidare och nyinitiativ håller på att i sinom tid anta form.
s
ALLT OM SOMMARDAGARNA i Vasa ~-4 iuni Mittuppslaget
Vid den österbottniska samarbetsdelegationens årsmöte i Vasa 17. 3. -75 valdes följande personer i delegationen: Valdemar Brandt Gamlakarleby Elly Sigfrids V asa Thore Gull Närpes Johannes Grannas Vörå Gunnar Gröndahl Lappfjärd Alfred Smeds Vasa Rainer Nordström Helsingfors suppleanter; Edvard Sundqvist Kronoby, Edit Snickars Kvevlax, Edvin Stenwall Närpes, Gunnar Thors Oravais, ElseMaj Johnson Vasa och Algot Strömsholm Vasa. revisorer: Fjalar Granqvist, Replot, Victor Norrback Vasa, Glädjande har varit att se hur resorna i förbundsregi i ännu högre grad än tidigare, inspirerat lokalavdelningarna till kortare resor men också till verkliga stor-arrangemang (se rapporterna i God Tid). Bl.a. har också teatern kommit in i bilden för att stanna som vi hoppas och också andra kulturella strävande underblåses på bästa möjliga sätt (Forts. pä nionde sidan) Det är mig en kär plikt att hälsa deltagarna i Svenska Pensionärsförbundets förbundsmöte hjärtligt välkomna till Vasa. Vi vasabor är glada över att förbundet beslutat hålla detta sommarmöte i vår residensstad, som hoppas jag kommer att visa sig från sin allra bästa sida. Sommarmötet är säkert späckat med digert program av mer eller mindre officiell natur. Till denna del hoppas jag att mötet skall vara givande och att de beslut som fattas skall gagna förbundets syftemål. Enligt vad jag erfarit upptar programmet dessutom ett flertal exkursioner såväl inom som utom staden. Som förhandorientering vill jag °l fördenskull ge en kort presenSvenska pensionärsförbundets tation av vår stad. aktuella styrelse har följan- Vasa grundlades år 1606 av de sammansättning: Karl IX på en plats som beför 1975 finner sig ca 6 km sydost från Viktor Arvidsson, Johannes dess nuvarande centrum. Stasuppleanter: Viking Haga och Grannas, Margit Hammar- dens flyttning aktualiserades Alfred Stenlund, vardera Kors- ström, Karin Björcke (ny), sedan den s.g.s. förintades av holm. Thore Gull (ny) en förödande brand år 1852. Vid styrelsens konstitueran- för 197 4-75 Landhöjningen, som närmar de möte utsågs A 1 fred Hans von Bergmann, Valde- sig en meter per sekel, var en Smeds, Vasa till ny ordfö- mar Brandt, Kyril Grigor- bidragande orsak till flyttningrande efter Valdemar Brandt k ff h r·· en. Från att vid t1·dpunkten fo··ro , Arne Jungholm oc or som önskat avgå. Viceordf. 1 år Elmer Jakobsson (ny) branden ha hyst ca 3 200 inneblev som förut Elly Sigfrids, för 1974-76 vänare, har stadens invånarkassör Johannes Grannas och G antal vux1·t t1 11 ca 55 000, var-eorg Cederqvist, Victor W sekr. Else-Maj Johnson. av ca 30 °'o svenskspråkiga.Heinström, Margareta von 1 Efter årsmötesförhandlingar- Pf hl I Al Den luftiga stadsplanen i dena er, E ly Sigfrids och na gav verksamhetsledaren El- nya staden får vi tacka arki-li Häggman se-Maj Johnson en information Verksamhetsledare R a in er tekt C A Setterberg för. Vasa om verksamheten i österbot- N O rdström kommer att är med sina parker och esplaten. 4 nya föreningar var för 1 nader 1·nte utan fog k·a·nd somfungera både som styre sens första gången representerade bJ o··rkarnas stad.och arbetsutskottet sekreteravid mötet. Vasa Sparbank bjöd J Vasa har alltsedan trivialskopå kaffet. l..,_re.____________ lans tid varit skolstad. Förutom Välkommen till v; sa läroverk finns i staden yrkesskola, tekniskt läroverk och handelsläroverk för bägge språkgrupperna, svensk sjukvårdsläroanstalt och finsk handelshögskola. Senaste tillskott är svenska lärarhögskolan, som inledde sin verksamhet senaste höst. Epitetet handels- och industristad vill vi även ge vår stad. Traditionerna härvidlag går tillbaka till tiderna för salthandeln och tjärhanteringen. Vi skryter gärna med, att största arbetsgivaren, Oy Strömberg Ab, sysselsätter ca 5 000 arbetare. Turist- och kongresstad skyltar vi gärna med i broschyrer över Vasa. Bilfärjförbindelserna med Sverige har inneburit en i bästa fall året om löpande pendeltrafik med totalpassagerarantal om flera hundratusen per år. För riksomfattande kongresser och möten finns både inkvarteringskapacitet och sammanträdesutrymmen Skärgården kring Vasa är vi med fog stolta över och gärna förevisar för våra gäster från när och fjärran Vasaborna är kända som "skäritokiga'.' och det är inte alls ovanligt, att staden under ett veckoslut sommartid är "tömd" på egna innevånare. Antalet motorbåtar av olika storlek är så stort, att man skämtsamt brukar säga, att stadens befolkning kunde evakueras i småbåtar. Ärade deltagare i Svenska Pensionärsförbundets sommarmöte! Jag hoppas att staden skall visa sitt ljusaste ansikte under Er vistelse här och på så sätt garantera Er trivsel. Samtidigt hyser jag den förhoppningen, att Ert besök skall följas av flera. Ni är alltid lika hjärtligt välkomna.
::!,I I I IIl IIIl II III II I IIIII I II IIII I II IIIII I III IIIIl IIl IIIII II II IIII Il IIIIIl I I IIIIII 1111111111111!:;= SVENSKA PENSIONÄRSFÖRBUNDETS
= l(ANSLI
och ;!111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111:E vänligen tar i retur ev. överbetalad avgift. Om någon a bs o 1 u t i n t e går med på det_ Rainer· Nordström förbundets verksamhets!edare intervjuas i nästa nummer av God Tid. ta arrangemang bör anmälan därom ske omedelbart den 15 april till Svenska Pensionärsförbundets kansli, Viborgsgatan 9, Hfrs 51 eller per telefon ;i°i 111111111111111 IIIII I IIII II II IIIl I II IIII II I IIII III II IIIII I111111111111111111111111111111111r. 90-777 820 så att vi kan ta med SLUTSÅLD! I
Ett samarbete mellan pensionärs- och handikapporganisationer i denna fråga vore önskvärt. För att pensionärerna skall känna sig nyttiga i samhället borde de enligt intresse och förmåga kunna syssla med olika slag av hemslöjd. Marknadsföringen borde kunna ordnas på ett tillfredsställande sätt. Vi hoppas att i landet verkande hemslöjdsinstanser intresserar sig för saken. För pensionärerna är det av största vikt att delta i all sådan verksamhet, som ägnas förebyggande hälsovård. Här är det skäl för kommunerna att ekonomiskt stöda denna verksamhet, ty den kommer i sinom tid att ge en riklig utdelning i form av minskade sjuk- och socialkostnader. Svenska Pensionärsförbundet anser att kommunerna borde tillsätta pensionärsnämnder för att bereda ärendena som berör pensionärerna. Svenska Pensionärsförbundet är tacksamt för det ekonomiska stöd, som redan nu kommit detsamma till del. Förbundet kommer att förvalta sitt pund så effektivt som möjligt. Vårt mål är att samla landets alla svenskspråkiga pensionärer inom förbundets krets. För att dock mera än hittills kunna medverka i frågor, som i synnerhet på lokal nivå gäller pensionärernas dagliga intressen, borde även det av förbundsstämman uttalade önskemålet om ett snart inrättande av kommunala pensionärsnämnder förverkligas. En sa.dan nämnd kunde tillika i många avseenden underlätta socialnämndens arbete. Den skulle även säkert minska arbets bördan för vederbörande tjänstemän i det att pensionärerna ofta vant sig vid att själva klara en hel del av det gemensamma jobbet. Till en början torde frågan kunna lösas i samförstånd med kommunerna på frivillighetens väg. Så har även redan delvis skett. Vi för vår del hoppas att denna positiva inställning så snabbt som möjligt skall vinna allmän förståelse. I ett senare skede kan man ju tänka sig lagstadgade nämnder så att samtliga pensionärer i landet skall bli delaktiga av denna kommunala förmån.
I övrigt är det skäl att bekanta sig med förbundsmötesresolutionen och därur få en inblick i vad som under detta verksamhetsår närmast kommer att sysselsätta SPF. VWH
;711111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111~ närer
kanslitid kl. 10-14 från den 20 april. prisklass. _
Svenska Pensionärsförbundet har hållit sin tredje årsstämma.
ÖSTERSJÖKRYSSNINGEN
Det ligger så frestande nära till hands att säja: Vad var det jag sa nej skrev, i förhandsreklamen! Det enda bekymmer förbundet haft med biljetterna har varit att få dem att räcka till så långt som möjligt, för att inte lämna alltför många reseintresserade på stranden. Nu är de i alla fall definitivt slut och endast i fall av annullering i samband med sjukdomsfall kan ännu någon rymmas med. Helt naturligt är att vid en dylik överbokning inte alla kan få j u s t d e n p I a t s de helst velat ha. Då det sist och slutligen ju är frågan om en kort vårnatt har arrangörerna tagit sig friheten, att då den önskade hyttklassen varit slutsåld, reservera plats i lägre = Vi utgår från att alla reseförstår situationen och finner sig i omställningen
Nya mål
Från hela Svensk-Finland hade man samlats för att avhandla för pensionärerna viktiga frågor Det var många aktuella saker som presenterades. I den resolution som antogs av mötet och som står att läsa på annan plats i denna tidning, är de viktigaste av ärendena framförda. Utan att närmare gå in på de olika problemen, är det dock skäl att här beröra ett par saker, som bör anses vara av mera vittomfattande intresse. En sådan stor samhällsfråga gäller väl såväl pensionärernas, som de handikappades möjligheter att röra sig ute i samhället. Och man frågar sig faktiskt vad har det under tidernas lopp egentligen gjorts för deras trivsel och levnadsvillkor i övrigt. Det är uppskakande att konstatera huru t.ex. planeringsmyndigheterna har nonchalerat hela detta frågekomplex. Rörelsehindrade av olika slag är ju här i högsta grad förbisedda, men genom det naturliga åldrandet är det sen också pensionärskåren, som får lida mest av dessa missförhållanden.
FÖRBUNDSRESOLUTION
och allsångledare dem,
.. , .. godti,I Utgivare : Svenska Pensionärsförbundet r.f. 0 Ansvarig redaktör : Victor W. Heinström Redaktionssekreterare: Eija Francke Lokala korrespondenter: Viktor Arvidsson Åland Elly Sigfrids österbotten Annonschef: Unto Maula Annonsredaktör : H. von Essen 0 Redaktionens adress: Eija Francke Källstrand 6 C 02720 Esbo 72 tel. 90/59 80 72 Annonskontorets adress : Backhopparvägen 2 F, 00810 Helsingfors 81, tel. 90/78 50 64 Ekenäs Tryckeri Ab, Ekenäs EKENÄS 1975 EKENÄS TRYCKERI AKTIEBOLAG god tid -... nr 3 / 75 utkommer den 11 juni nr 4 10. 9 nr.:> 8. 10 nr 6 10. 12 .i
För att i denna sak få ett nytänkande till stånd är det av vikt att de som makten hava, såväl politikerna som olika beslutsfattande instanser, tager sig saken an. Främst står dock vårt hopp till dem som närmast svarar för samhällsplaneringen. Hoppas de i sitt skapande arbete kommer att framdeles beakta de rörelsehindrades möjligheter att leva med i det expanderande samhället.
2 9 april 1975
H TCIJ'E.\' DEY 26 FEBRCfRJ 197,-; r'JJ) .SJ TYSK I PE.\'S/OY i"USFÖH/Jl '.YDETS iUSlfÖTf;
Nisse Brandt konferencier som nu står på väntelistan. För undvikande av köande före avfärden bör helsingforsborna helst föreningsvis · avhämta sina resebiljetter, matkuponger, program m.m. på kansliet under tjänstetid kl. 10-14. Resenär från annan ort får ut sin biljett i Olympiapaviljongen enligt alfabetisk ordning (Obs! Inte prisklass!)
Från och med kl. 14 inleds distribueringen liksom också embarkeringen varför vi inn e r 1 i g e n ber er att inte komma ner och köa i förtid. Det skapar bara olust och tröttar ut er före en som vi vågar hoppas angenäm resa. Vi garanterar att ingen som till kl. 15 anlänt till Olympiapaviljongen blir lämnad kvar på kajen. Väl mött den 2 maj!
Viborgsgatan 9 00510 Hfrs 51 tel. 90-777 820 Verksamhetsled. Rainer Nordström anträffbar under
Svenska Pensionärsförbundet samlat till ordinarie förbundsmöte den 26 februari 1975 i Helsingfors konstaterar med tillfredsställelse att förbundet, som bildades hösten 1972, fått en glädjande stor anslutning av pensionärer i hela Svensk-Finland. Tack vare denna uppslutning kring de ideella mål förbundet strävar till, har vi framdeles möjligheter att allt mer mångsidigt betjäna våra medlemsorganisationer. Förbundet anser att man för att jämställa alla pensionärsgrupper, omedelbart bör gå in för en rättvisare attityd mot de pensionärer, som är hänvisade till enbart folkpension. Det "fattighjonstänkande", som allt ännu vidlåder denna missbytta grupp av pensionärer bör med det första avskaffas. Frågan om en sänkning av radio- och tv-licensavgifterna för pensionärer borde, alla eventuella praktiska svårigheter till trots, med det snaraste utredas och lösas i positiv anda. Vid planering av bostäder och i synnerhet publika utrymmen borde även hänsyn tagas till åldringarnas nedsatta rörelseförmåga, något för arkitektkåren att ta fasta på.
VARFÖR FYLLA KALORIBEHOVET MED UR NÄRINGSSYNPUNKT VÄRDELÖSA KALORIER? Man räknar med att de flesta av oss, som inte närmare planerar sin mat, får ungefär 60 % av sina kalorier ur fett och socker. Dem emellan är proportionen den, att fettet ger ungefär 40 % av kalorierna och sockret resten.
VÄLJ FLEROMÄTTADE
Fett behövs, men se upp med det I en tidigare artikel påpekade jag redan att vi skall minska fettmängden i vår kost och se till att välja rätt slag av fett. Då fettet i kosten ser ut att mer och mer bli den stora busen och hotet mot vår hälsa, är det säkert skäl att ännu en gång ta det till tals.
Jag använder fortfarande benämningen kalori, som jag vet att mina läsare känner till. I denna tid av stora förändringar har ju också en massa enheter och mått fått andra benämningar, men det kommer nog att dröja något, innan vi alldeles naturligt talar om joule i stället för kalorier 1 kalori motsvaras av 4,2 joule och för att vara riktigt exakt borde man dessutom tala om både kilokalori och kilojoule.
TALLINN Avgång från Helsingfors varje måndag 19.5.-8.9.75 kl.11.00. Retur tisdag kl. 14.00. Priser från mk 200, Visum behövs inte. Pensionärsrabatt mk 30, i maj och september. Ert flytande hotell s/s BORE 111 LENINGRAD Avgång från Helsingfors varje tisdag och fredag 16.5. -12.9.75 kl. 18.00. Retur fredag resp. måndag kl. 8.00. Priser från mk 440, Visum behövs inte. Pensionärsrabatt mk 60, i maj och september. Ert flytande hotell s/s BORE 111 Försäljning och närmare upplysningar genom samtliga resebyråer eller direkt från oss.
Ser man inte upp vid valet av livsmedel, kommer man av gammal vana att få med för mycket fett och därmed också för mycket kalorier i den dagliga kosten När fettet förbränns i cellerna, ger det dubbelt så mycket kalorier som vi får ur en lika stor mängd kolhydrat eller protein I siffror kan man säga att 1 gram fett ger 9 kalorier, medan 1 gram kolhydrat eller protein ger bara 4 kalorier.
Ni kan koppla av ombord och ha det skönt. Träffa trevliga människor. Och Ni ser och upplever så mycket nytt. Res ensam eller på tumanhand. Eller många tillsammans så att Ni kan dra nytta av våra grupprabatter. Ha och ta god tid på Bores trivsamma båtar!
ÅNGFARTVGS AKTIEBOLAGET BORE 20100 Åbo 10, Slottsgatan 36, tel. 921-336 444, telex 62-287 VISBY Avgång från Åbo varje måndag, onsdag och fredag 30.5. -15.8.75 kl. 19.30. Retur onsdag, fredag resp. måndag kl. 11.30. Priser från mk 230,- och 310,-. Gotlandspaketen från mk 380, och 520, Pensionärsrabatt mk 25-50,- (ej under veckosluten) Ert flytande hotell s/s BORE NORD 3 Man läser ibland i en tidning eller i en bok några meningar eller några ord, som man tycker är väl funna. Det där skall jag komma ihåg, tänker man Men så faller orden ur minnet åtminstone ur mitt Därför har jag företagit mig att ur tidningar klippa ut fyndiga uttryck, (t.ex. Husis har i dagboken en liten ruta, "Sagt", där man ibland kan hitta pärlor) De här bitarna har jag limmat på en skiva, som jag hängt upp i ögonhöjd mitt framför den enda sittplatsen i badrummet WC stolen. Där kan man inte låta bli att studera det man har framför ögonen. En del av klippen är roliga, andra gömmer en hel del sanning. Jag citerar ett par: "Vi är skyldiga att säga våra vänner sanningen, den må vara hur behaglig som helst". En förargad människa har kanske någon gång tänkt: "jag skall nog säga den där människan ett par sanningens ord". Och då är de där sanningens ord antagligen inte så trevliga. Och ändå tänker vi ju ofta positiva, uppskattade tankar om dem vi har omkring oss Men säga dem inte kan man ju det! det skulle låta som smicker! Och ändå vet man ju med sig själv hur innerligt gott det gör om man får ett uppmuntrande, ett erkännande ord! Det behöver vi sannerligen alla, mycket mer än påpekande om våra fel de tynger nog ändå! Allra överst bland urklippen har jag textat : "l\Ian behöver inte drunkna i en vattenpöl." Det är ett mycket lämpligt ord för oss pensionärer tycker jag. Är det inte så, att när vi lämnat vårt arbete, så blir vår värld lätt trängre och våra tankar sysslar mera med små ting än förut. Vi oroar oss för så mycket som inte är värt oro : "det känns så konstigt i hjärtat, månne det är farligt? " "varför ringer inte barnen , kanske det har hänt något hemskt", "voj, voj hinner jag nu med bussen", "det sticker så i sidan, inte är det väl vara cancer" o.s.v. Hörde en gång en finne säga att hon var himo-murehtija (översatt ung. passionerad oroare). Låter vi oron och bekymren bli vår passion?
Och ändå! Alla vi pensionärer var med då för 30-40 år sen. Vi visste alla vad verklig, olidligt tung oro ville säga. Och just därför kan vi ta oss själva i håret och och besluta: bort med alla onödiga bekymmer, all onödig oro och fram för det ljusa och positiva!
Om man räknar med att en person behöver ungefär 2000 kalorier per dag, kommer då fettmängden att utgöras av 90 gram per dag. I denna mängd ingår då såväl synligt som dolt fett, och detta är på tok för mycket. Ur hälsosynpunkt rekommenderas därför endast 25 % av kalorimängden per dag i form av fett eller uttzyckt i gram 50 60 gram per dag för människor med låg kaloriförbrukning De som dagligen utför ett tungt arbete kan öka fettkonsumtionen till 35 %, då de ju förbränner mera energinäring än personer med lätt arbete. Men då skall det verkligen vara ett tungt arbete. Det är bättre att vara försiktig än att frossa på För mycket fett tar för stor plats i kosten på bekostnad av livsviktiga näringsämnen. Man kan dock inte helt utesluta fettet, på grund av att vissa fettsyror är livsviktiga för att kroppen skall fungera normalt. Kroppen kan visserligen omvandla kolhydrater och lagra dem som fett, men de livsviktiga fettsyrorna linol- och linolensyra kan den in te själv bygga upp. De måste ovillkorligen fås ur kosten. En brist på dessa fettsyror kan hämma tillväxten och ge hudinflammationer och andra rubbningar.
FETTER
Utan att närmare gå in på kemiska processer, vill jag dock påpeka för mina läsare att det är viktigt att notera, att det finns mättade och fleromättade fetter. Det är viktigt att lära sig vilka livsmedel som innehåller mätEn kryssning ger så mycket följ med till tallinn leningrad vis6y tade och vilka som innehåller .fleromättade fetter för att på det sättet kunna sålla bort ohälsosamma och i stället välja rätta fetter Jag har sagt det tidigare, men upprepar det igen. Fleromättade fetter får vi i huvudsak från växtrikets oljor, t.ex maj-, solrosfrö ., soja- och bomullsfröolja. Undantag utgör olivolja och kokosfett, vilka är rika på mättade fettsyror Havets djur, fisk, val och säl är rika på fleromättade fettsyror, medan landbackens djur innehåller rikligt med mät tade fettsyror Det är därför viktigt att välja magert kött för att eliminera bort så mycket fett som möjligt och att dessutom öka användningen av fisk- och fiskprodukter Likaså bör vi öka konsumtionen av växtoljor på bekostnad av andra matfetter KOLESTEROL När man talar om fett, bör också kolesterol och triglyceri der nämnas De räknas till gruppen fetter och förekommer båda i liknande livsmedel. Kolesterol finns endast i animaliska livsmedel. Också människans celler och hennes blodplasma innehåller kolesterol och människokroppen kan själv bilda kolesterol. Kolesterol i begränsade mängder behövs, främst för att bygga upp en del hormoner och gallsyror i kroppen Om vi däremot får för mycket kolesterol med födan, kan blodets kolesterolhalt bli för hög. Det är därför allt skäl att planera dagens matsedel förnuftigt och att då och då låta kontrollera blodets kolesterolhalt. Alltför höga kolesterolvärden utgör en riskfaktor i synnerhet för hjärtats hälsa. För mycket kolesterol leder lätt till åderförkalkning, vilket egentligen är en felaktig benämning på det som sker i ådrorna. Redan i unga år kan en inlagring av kolesterolklumpar på blodkärlens insida sätta in. Blodkärlen blir mindre elastiska och passagen för blodströmmen minskar i omkrets. Vid stigande ålder börjar en inlagring av mineralämnen i dessa kolesterolklumpar och detta har alltså gett namnet åderförkalkning. Högt blodtryck, angina pectoris, hjärtinfarkt och vissa hjärnblödningar drabbar också lättare personer med höga kolesterolvärden. De är ju en direkt följd av blodkärlens nedsatta arbetsförmåga. Blodtrycket stiger i blodkärl som förlorat sin elastisitet och angina pectoris är ett tillstånd av syrebrist i hjärtmuskeln, som beror på att hjärtmuskeln inte får tillräckligt blod för sitt arbete. Vid hjärtinfarkt har delar av hjärtmuskelns blodvägar täppts till och det har inträtt en partiell vävnadsdöd. Blödningar på olika ställen i kroppen beror också till en del på blodkärlens försämrade kondition För mycket fett, främst mättat, och socker i maten höjer kolesterolvärdena liksom mycket ägggula. En äldre person bör klara sig med 2 ägg per vecka Jod brist i födan och en överdosering av D-vitamin höjer också kolesterolhalten. För att få med ännu en av riskfaktorerna, när (Forts. på elfte sidan) "" :~:... •.· ·;: ~> .• ·.-:•
•
Värd för de första pensionärsdagarna kring nedanstående frågor var Sparbanksförbundet i Finland i sitt trivsamma och mycket ofta för dylika informationstillfällen anlitade kurscentral. Den trivsamma miljön och de ändamålsenliga föreläsningarna lyckas alltid hos deltagarna framkalla en positiv förhandlingsatmosfär.
De inregistrerade medlemmarna i pensionärsförbundet uppgår nu till 10.000 konstaterade direktör Stenberg, i sitt hälsningstal, en betydande faktor att räkna med. Sedan följ de ett föredrag av redaktör Ebba J akobsson om Folkpensionsanstalten, dess ledning och digra arbete. Man hisnar då man hör att år 1973 utbetalades 2.383 miljoner mk i pensioner!!! Totala antalet pensionstagare var 829. 700 den 31. 12. 1973, av dem utgjorde de som lyfter ålderdomspension 475.100 personer och invalidpension lyfter 224.400 personer och antalet växer hela tiden, och allt detta skall arbetsgivarna och skattebetalarna betala. I Folkpensionsanstaltens svenskspråkiga tidning "Folkförsäkringen" ingår alla informationer som gäller folkpensioner. Redaktör Jakobsson rekommenderade alla svenskspråkiga pensionärer att noggrant läsa tidningen. Carl-Gustav Gamst-Nielsen yttrade några ord och uppmanade representanterna att presentera sina föreningar och redogöra för vad de hade åstadkommit och när de hade grundats.
•
Vinden räcker och l(varnen drar Sparbanksförbundets meningsfullt upp lagda
Verksamhetsplan som inrymmer bl.a. exkursioner, egen kyrkokonsert, sprakkurs i italienska, paskmarknad, väntjänst, kontaktbesök Hfrs-Vöra etc. etc. i det oändliga, kan inte annat än imponera.
Sparbanksförbundets inbjudan till representanter för lokala pensionärsfcireningar hade ut~ått genom olika sparbanker från Wörå i norr till Ekenäs 1 söder. 25 personer hade hörsammat denna inbjudan till två dagars angenäm och lärorik samvaro. Vi fick först intaga sparbanksinstitutets kända goda lunch och därefter öppnades pensionärsdagarna av direktör Bengt-Erik Stenberg. Han önskade oss hjärtligt välkomna och konstaterade att detta tillfälle var rent av historiskt, då pensionärerna utgjorde medelpunkten för dessa kursdagar.
Underskön och stämningsfull klingar barnkörens säng Hertonäs kyrka. avslutning. Det blev en italienskbetonad eftermiddag hos undertecknad som utdelade diplomen d.v.s. ·de duplicerade kurshäftena, sammanfogade med band i de italienska färgerna, vitt-rött-grönt, likaså med den italienska flaggan på titelbladet. Alla blev godkända med vitsordet laudatur enbart för det stora intresset eleverna visat för det italienska språket, och för att de ställt upp v a rj e gång till lektionerna!! Aldsta eleven var 83 år, så att säg inte att man inte kan vara med på alerten trots hög ålder. På vårterminen fortsätter lektionerna. Meningen är ju att vi skall resa till Italien i vår. Resan är bokad till den 17 maj och 13 flitiga elever plus 27 medlemmar från Gamla Kvarnen styr kosan söderut mot det blå Medelhavet.
•
•
Den 13 december följde då den italienska kursens solenna Flitiga elevers
Den till slutet av oktober utlysta konserten i höstens mörka tid, gick av stapeln den 21 november i Hertonäs kyrka. Under de riksomfattande förbundsdagarna i Björneborg senaste sommar tog pensionären, organisten A n s e 1 m S j öb 1 ad till orda och efterlyste mera vänskapskontakter de olika landskapen emellan. Så följde då en korrespondens där då en komposition av psalm nr. 24 medföljde i ett brev, med en text lydande såhär: "Får jag detta någon gång före jul uppfört har jag nått mitt mål". Och detta var kärnan till att konserten kom till. Sångerskan A s t r i d I s a k s s o n sjöng den vackra psalm-kompositionen och herr Anselm från Aland hade på samma gång fått sin högsta önskan uppfylld. Vi har sänt kassetten av bandupptagningen åt Anselm Sjöblad som en julgåva från Gamla Kvarnen. I konserten ingick även annat program, bland annat utförde organisten H e 1 g e D e g e rm an ett coralpartita av J. G. Walthers: Jesu meine Freuae. Pastor H e n r i k P e r r e t höll en aftonbön. Oboe-konstnären As se r Si pi 1 ä s Purcell- och Händel-tolkningar utfördes med känd finess, och till sist sjöng H ert o näs Barnkör under ledning av H e 1 g e D eg er m a n Littmarcks vackra sånger. Psalmen nr. 562 "Bliv du hos mig, ty afton kommen är" avslutade den andaktsstund som vi på litet äldre dagar samlats till i talrik skara för att få litet ro och avkoppling i vår alltför stressade och oroliga tid. Kollekten tillföll vår verksamhetsledare Jarl V. Hellströms minnesfond. Då det gäller Esbo-Grankulla Svenska Pensionärsförening r.f. den största inregistrerade svenska lokala pensionärsföreningen med 650 medlemmar, berättar jag nu i korthet vad J7ab, _v_i_l_y_c_k_at_s_ä_s_ta_d_k_o_m_m_a_._D_e_nV 8. 6. 1972 grundade 50 personer Jaudatursdiplom i italienska färger
4
pensionärsdagar 14-15 nov.
r/
R0SVIK DRÖMMEN SOM BLEV VERKLIGHET TOPPENVADER Vår dröm har blivit verklighet, Esbo-Grankulla pensionärerna har ett eget sommarställe. Styrelsen för Esbo-Grankulla Svenska Pensionärsförvisst har du oersättliga värden ... ening beslöt Runebergsdagen 1974 inköpa Rosvik lägenhet omfattande 2 ha i Baggby by strax utanför Ekenäs stadsgräns i Pojo socken. Efter vissa ombyggnader kan vi härbärgera 20 pensionärer på en gäng, dessutom har vi planer på en tillbyggnad för 14 personer. För gårdskarlen finns en skild byggnad på två rum och kök nyrenoverad. 70 personer har i sommar besökt Rosvik. Båda husen har oljecentralvärme, så de kan användas året om. Utsikten är magnifik. Västerstrand 380 meter, rent vatten i Pojo viken, vacker natur, goda förbindelser. Med bil och buss kan man köra ända in på gårdsplanen. Alla tåg till Ekenäs stannar på Dragsvik, dit är det Vi har en butik, vår Diakoförvara dem tryggt i bankfack! försäkringsbrev • testamenten kontrakt • frimärkssamlingar originalbetyg • aktier bankböcker smycken obligationer I sparbankens bankfack ligger dina värdesaker och värdehandlingar i tryggt förvar.
Presidiet vid informationsdagen i Sparbanksinstitutet i Mattby vår förening i Grankulla församlingshem. Som ordförande verkar ända från början överste Georg Cederqvist och som sekreterare fru Maj-Lis Melander, kassör och bokförare är pol.mag. Göran Strengell, med en beslutför styrelse, samt som goda rådgivare och hjälpare t.f. kyrkoherden Harry Wahlsberg och församlingssyster Harriet Strengell. Vi utger vid behov en egen tidning "Silverlänken", ett informationsblad utkom kort före kyrkovalen.
•
•
vara med. Man såg nu flera som bar 10-årsmärket på gymnastikdräkten. 0 s ca r H e 11 mans ledning. Vips-medlemmarna hjälpte till med arrangemangen och serveringen av kaffe och smörgås. Tack för det! (En liten fågel har berättat redaktionen att natten före c. 800 smörgåsar hade bretts i verksamhetsledarens kök!!!) Som avslutning uttryckte ombudsman E 1 s e M aj J o h ns o n sin stora glädje över att en så talrik publik mött upp och hoppades hon att också Hälsodagarna i Lappfjärd 1. 3. 75 och i Kronoby i april skulle bli lika välbesökta, och att efter dessa dagar pensionärs gymnastiken skall bli ett behov i stad och TEATERN FULLSATT
3. Panik i Rölleby Förf. Anna Bondestam Om ni är intresserade av att få till stånd en föreställning och ungefär kan tippa hur många som skulle vara intresserade, så sända in en rad till GOD TIB's redaktion och meddela vilken pjäs du och din förening helst ville gå på. Ange samtidigt helt preliminärt huru många ni ungefär skulle vara. Bland alla dem som avgivit sin röst för den slutliga pjäsen utlottas 2 biljetter på valfri plats. Vi är ute i så god tid för att komma med genast i början på höstsäsongen.
gåva bör vakta på ••
Hälsan dyrbarar
nishop, som tillhandahar rena, hela använda kläder som vi fått, främst barnkläder, men också vuxenkläder, som vi säljer för en mycket billig peng. Bl.a. fick en mormor som skötte sin dotters trillingar 10 små koltar för 15 mk. Detta i korthet vad vi åstadkommit t.v. Programmet fortsatte efter kaffet. Hortonom Ingel Fontell berättade om blommor i hem och trädgård, vi fick många goda råd. Vi och blommorna skall inte ha högre temperatur än 18 grader. Fru Marianne U ggeldahls föredrag hette: Riktig kost ger långt liv. Kursen fortsatte fredagen den 15 november, efter intaget kaffe kl. 8 började en paneldiskussion under ordförandeskap av marketingchef Anders G. Lindqvist och i panelen satt bankdir. Hans Andersson, marketingkonsult Stig Björklöf, notanatcnef Stig Henriksson, avdelningschef Henrik Skrab, dir. Bengt-Erik Stenberg och bankdirektör Levi Ulfvens. Efter presentation av samtliga herrar och deras arbetsuppgifter begynte diskussionen under mottot Sparbanken Din bank. Visst är sparbanken alldeles speciellt pensionärernas egen bank. Vi tackar hjärtligt Sparbanksförbundet och särskilt direktör Bengt-Erik Stenberg, för ospard möda för vår trevnad. Esbo-Grankulla Svenska Pensionärsförening gm. M a j L i s M e 1 a n d e r sekreterare Västanfjärdsbor samlar intryck för sin egen vardande förening.
en •som vi
D Teamet Else-Maj Johnson, Erkki Tarpila och Arla Klackars är verkligen att gratu!era till en storartad arbetsinsats. 600 deltagare i Vasa, 700 i Lappfjärd! Kronoby vill väl inte vara sämre, så det blir väl 800 pigga deltagare med konditionsnestorn Börje Strandvall och en massa andra eminenta konditions- och idrottsprofiler i spetsen.
Från Jakobstad kom ett 50-tal pensionärer, cirka 30 gymnaster och de övriga åskådare och observatörer. Ar 1 a K 1 o c k ars som leder pensionärsgymnastiken i Jakobstad berättade att c. 150 pensionärer deltar och att det är 10 år sen de första började
I vackert vårvinterväder sökte sig pensionärer löi:dagen 1. 3. 75 ifrån Pörtom i norr till Sideby i söder mot LappfjärJ där Svenska Pensionärsförbundets österbottniska samarbetsdelegation anordnat den andra hälsodagen i österbotten. Buss efter buss samt privatbilar körde upp framför Ungdomshemmet där programmet började kl. 10. Hälsningstalet hölls av Lappfjärdsklubbens ordförande E v e r t F ö r n ä s. Lantmäteriingenjör Gunnar G r ö n d a h 1 presenterade Lappfjärdsbygden varefter dr. Er k k i T ar pi 1 a höll sitt 1 första föredrag. Pensionärer ifrån Närpes demonstrerade pensionärsgymnastik under C 1 a r y H e r r m a n s ledning, som även tog den 700-hövdade skaran av pensionärer med i gymnastiken. Det var säker\ många som för första gången erfor glädjen av att uttrycka sig själv med kroppsrörelser av detta slag man såg bara glada anleten i publikhavet. Under pausen serverades köttsoppa och kaffe, som smakade utmärkt och samtidigt bereddes man på det sättet tillfälle att träffas och få en pratstund runt borden. Efter pausen talade dr. Tarpila om hjärtat och hjärtsjukdomarna och verksamhetsledaren i österbotten E 1 se M aj J o h n son avslutade med en presentation av Svenska Pensionärsförbundet och dess målsättning. För underhållningen vid hälsodagen svarade L a p pf j ä r d s s p e l m a n s l a g och Ungdomsdanslaget från Tjöck, klädda i färggranna folkdräkter vilket gav en festlig och glad prägel. Folkdräkten i Lappfjärd och Tjöck är i stort sett likadan och anses som en mycket vacker bygdedräkt. E-M J
D Riksdagsman E 11 y S i g f r i d s hälsningsord får stå som välvalt motto för den folkrörelse som just nu som en stormvåg sveper fram på alla de orter där hälsodagar har ordnats i österbotten.
Hälsodagen Vasa den 15. 2. 75 blev kort sagt en fantastisk succe. 600 pensionärer från mellersta Österbotten hade hörsammat inbjudan och emottog programmet som bjöds på med stor entusiasm. Spelmanslaget Wa sas p e 1 m ä n n e n inledde med allmogelåtar varefter riksdagsman E 1 1 y S i g f r i d s hälsade den stora skaran välkommen och yttrade bl.a. Alla är vi utrustade med ett visst hälsokapital som endel vårdar men som andra åter forskingrar. Hälsan är en dyrbar gåva, som vi bör akta på. Med.lie. E r k k i T a r p i 1 a berörde den medicinska och psykiska motivationen för pensionärsgymnastiken samt samhällets kostnader för åldringsvården, vilka han ansåg skulle minska om kommunerna istället skulle satsa mera på förebyggande vård. I sitt andra föredrag talade dr. Tarpila om hjärtat och hjärtsjukdomar.
Det var en allt igenom givande åskådnings undervisning den välfyllda salen fick vara med om. Kvinnor och män gymnastiserade i samma grupp och stämde upp i sång vid endel övningar. Enligt dr. Tarpila är det eftersträvansvärt att båda könen gymnastiserar i samma grupp det blir både mera roligt och stimulerande för den ensamma människans kontaktbehov. Arla Klockars tog alltså alla 600 i publiken med i sådana övningar som kunde utföras trots trängseln i salen. Vasa V i p s blandade kör sjöng några sånger under lär. bygd. Else-Maj Teaterintresset är i sanning stort inom våra föreningar! Ett par dagar efter det budkavlen gått angående J e p p e p å b e r g e t-föreställningen den 18. 4. kl. 15.30 var plankartorna fulltecknade. Man kommer att komma med ända upp till 3 bussar och två bussar från samma förening är ingenting extra. Den här föreställningen var mer eller mindre ett försök och nu då vi vet, att vi troligtvis igen på hösten vågar köra med en e gen föreställning (fredags-matine) ger vi föreningarna nu redan en chans att vara med om att också bestämma pjäs. Vi kan välja mellan dessa tre: 1. Intermezzo på Kämp 2. Sköna ungdomstid (O'Neillkomedi i vilken bl. a. medverkar Nisse Brandt, Märta Laurent, Pörtfors och Wentzel. Regi Ahlfors)
HÄLSODAGEN I LAPPFJÄRD
5
s A N D p I p E R V A s A
SVENSKA PENSION ,~] SOMMARD 3-4 juni 19 Program Tisdagen den 3 juni kl. 8-12 Deltagarna a Inkvarterings ko SANDPIPER Önskvärt är att re som tar h kl. 11kl. 15 c. kl. 17 !c. kl. 20 och delar ut d Lunch på SA Förbundsmöte Travgatan. Avfärd till St Aftonandakt Onsdagen den 4 juni kl. 10 kl. 13 kl. 18 kl. 23 Avfärd från V Lunch ombord Ankomst Ho! Rundtur i U Avresa från H Ankomst till Kontak.tperso österbottniska Samarb hetsledare Else-Maj Joh Vasa 20 tel. 961-24 6410.
Vasa Stadsdirektör L a ur i J ä r v e n t a k a' vänliga välkomsthälsning på paradsidan utgör ett av de otaliga bevisen på hur Förbundsdagarna 1975 inte är något arbetsteamet "där norrut" har tänkt sköta så där i förbifarten, utan som ser ut att bli en österbottnisk organisatorisk fullträff. Det här mittuppslaget ser kanske litet råddigt ut, men God Tid har efter grundlig funderan kommit till att kanske små "snuttar" utplockade ur programmet blir det bästa och visuellt mest klarläggande förklaringssättet. Detta speciellt med tanke på att det knappast finns två föreningar, som skulle ha identiska resor.
In k\ arteringskorten E n och e n d a s t en reseledare för varje grupp som på RANTASIPI avhämtar och sköter utdelningen av deltagarkorten är en absolut förutsättning för att det hela skall löpa smidigt undan. Förbunds mötet Då det visat sig att SANDPIPER inte kan "smälta" så många på en gång i samma sal, har själva mötet förlagts till Nya HANDELSINSTITUTET på Travgatan, vars festsal rymmer 1.200 personer. llanh e karbvn .; i So f Vi får uppleva detta det mest representativa segrande undret i av Suomen kotiseutuliitto, Finlands Resebyrå och Finnair anordnade tävlingen "Finlands sju under". Stundars hantverkarby i Solf kyrkby, Korsholms kommun, 17 km söderom Vasa, omfattar ett jordbruksmuseum i sockenmagasinet, en bondgård som tillsvidare består av manbyggnad och loftsbyggnad från 1700-talet samt bodar, bastu och ria från 1800-talets början, vidare fem hantverkarstugor, de äldsta från 1700-talet .De hantverk och yrken som är representerade i "byn" är mjölnarens, skomakarens, snickarens, bleckslagarens och kvackarens. Senare kommer också skräddaren, tunnbindaren, stenhuggaren, smeden, sjömannen osv. att få sina stugor på museiområdet. Där finns också en väderkvarn, en fäbodsstuga, en bysmedja osv., sammanlagt 25 hus. Stundars hembygdsförening äger ungefär 4 000 fornföremål, av vilka mer än hälften är utställda. Att servering av klimpsoppa, folkmusik och folkdans står på programmet gör det hela ännu mera färggrant och lockande.
6 ,,,,,-----------~---------------
Inga råd kan ges här, då ju utgångspunkten för de flesta är olika. Det enda man kan hjälpa småföreningarna med är att uppmana dem, att kontakta närmaste grannföreningar. Kanske det blir en gemensam buss då. De enda prisuppgifter vi kan komma med är för dem som anländer med tåg och önskar hyra vasabuss. 3. 6 pris mk 368,lnkluderar transport från stationen till hotellet och till lunchen till Handelsläroverket, till Stundars, till Korsholm kyrka och tillbaka till hotellet. Bussen tar c. 47 pers. 4. 6 pris mk 500,Bussen avhämtar från hotellet, följer med över till Holmsund (Umeås uthamn), kör en c. 30 km:s rundtur och transporterar resenärerna efter återkomsten till Vasa kl. 23 till resp. hotell. Lunchen står framdu'kad från kl. 11. Det är med andra ord inte nödvändigt att vara med vid "starten" utan arrangörerna har räknat med att man 'kommer och går d.v.s. lämnar plats för nyanlända.
klump ligger just i inkvarteringsfrågan. Helt naturligt är att man inom föreningen så långt det går valt att bo på samma hotell. Deltagare som önskar bo hos bekanta bör noggrant teckna krux i därför uppgjord ruta. Medlemsförening bör insända fullständig anmälningslista till arrangörerna i Vasa senast den 5 maj, då också samtliga avgifter bör vara inbetalda på Svenska Pensionärsförbundets konto på Helsingfors Sparbank. Väl mött i sommarfagra Vasal Är det oss de är nere för att möta?
AR I VASA 5 er till V asa. ten erhålles på Restaurant varje förening utser en reseledaom samtliga deltagarkort åt gruppen PIPER. å Handelsinstitutet , undars. K o r s h o l m k y r k a. sklot hamn till Umeå. und lokal tid kl 13. å, tillfälle till shopping lmsund, lok. tid asklot lok. tid. /ler hemfärd i Vasa ~tsdelegationens verksam1son, Levonsgatan 14 65200
Alldeles avsiktligt har jag lämnat den här detaljen till sist, eftersom den förutom att den helt naturligt är den mest kostsamma också blir den som kommer att åsamka arrangörerna det värsta puzzlearbetet. I fråga om priserna hänvisar vi till anmälningskupongen och understryker, för undvikande av alla missförstånd, att samtliga där angivna priser gäller p e r p e r s o n och p e r d y g n. Märk att kaffefrukost ingår i samtliga pris. En av orsakerna till att arrangörerna är så måna om att få föreningsanmälningarna
Priset inkluderar passagerarbiljett tur och retur (VasaUmeå-Vasa) samt alternativt lunch eller middag ombord. Om sjöluften gjort er "sugna" finns det möjlighet att äta under vardera färden och då serveras den a n d r a måltiden till ett rabatterat pris (förutsatt alltså, att man redan utnyttjat grundpriset) Rune tt ren i l eå Om denna kan vi endast berätta att vi anlöper Holmsund där guiderna tar hand om oss. Något skall vi väl också få vänta på utan förhandsupplysningar!
Så mycket vet vi dock, att det blir en c. 30 km:s rundtur under vilken det arrangeras kaffepaus och ges tillfälle till shopping. Anko1nst till V asa kl. 23 Vi går i land trötta, men som vi hoppas nöjda med 2 intensiva mötesdagar bakom oss Våra vägar skiljs igen för en tid Somliga sätter sig kanske i bussen och åker i sommarnatten hem till den egna kära sängen, men för de flesta blir det nog aktuellt med ännu en övernattning i Vasa
Logict
Korsholms kyrka, som före branden var Vasa Hovrätt Aftongu ~tjä u-,t i rors 1olms kv -a ., På hemvägen kan vi efter en dag full av nya intryck samlas till en rofylld aftonandakt i det fantastiskt vackra templet i Korsholm före branden säte för Vasa Hovrätt.
7
D 4j . l plockar bussarna upp alla deltagare på respektive hotell för avleverering på färjan, för turen över till Holmsund- Umeå.
,,,,-----------~-----------------
8 Vi välkomnar LAPPFJÄRDS PENSIONÄRSKLUBB r.f.
Om man vill få något uträttat, så är det väl bäst att göra det själv, resonerade pensionärerna i norra Strömfors. Med marthornas hjälp anordnaaes ett samkväm och så kom T r i v s e l k I u b b e n till för tre år sedan. Från något över Strömfonaktörema avtackas med välförtjänta blomster.
Förbundsrekord? 122SADEJA TILL DRAGSFJÅ.RD PENSIONÅ.RER
der och kulturell-ideell verksamhet har utgjort klubbens programnummer på träffarna, som ambulerat i olika byar. Vi har trivts när vi träffats en gång i månaden. Den verkliga storträffen hölls den 1 mars detta år det var hälsodagen varom mera på annat ställe i detta nummer. Så till sist en hälsning till alla pensionärsklubbar i Svenska Pensionärsförbundet från Lappfjärds pensionärsklubb r.f. EHF 30 medlemmar till att börja med har vi nu ökat till dubbelt så många. Den andra onsdagen varje månad har vi vår träff på en indragen folkskola, vi har litet program, sjunger och över huvudtaget trivs med varann. I tur och ordning står pensionärerna för kaffeserveringen, fast de flesta manliga dock tills vidare ställt sig avvaktande, men under detta kvinnoår kan ännu vad som helst hända. T r i v s e I k 1 u b ben anordnade julfest för alla pensionärer i Strömfors såväl svenska som finska. Marthorna hjälpte oss med serveringen och det var nog så bra, då det var hela 200 personer som serverades både kaffe och gröt. Inte heller stämningen var det något fel på utan roligt torde alla ha haft. Några kortare och en längre resa har vi företagit varje år. Senaste sommar ökte vi runt Saimen och i sommar bär det av västerut. För att få verksamhetsmedel har vi anordnat fester och då spelar vi också
0 "Äntligen kom den då till " En suck full av belåtenhet och ett hjärtknipande dragsfjärdarleende gjorde att det Inte gick att misstaga sig på replikens äkthet. Uttalandet kom från en av de 122 närvarande vid D r a g s f j ä r d s p e n s i o n ä r e r s konstituerande möte den 13 mars. ldus i mars den 13, borde enligt traditionen betyda otur, en dag då man fordomdags nogsamt höll sig inom hemmets hank och stör och inte företog i.ig något av vikt. Som tur är är dragsfjärdsborna ett målmedvetet frankt släkte, som inte låter sig hindras i sina uppsåt av otyg och gnytt eller annan vidskepelse. En pensionärsförening hade man redan länge velat ha och en pensionärsförening f i c k man och om fortsättningen håller vad början lovade så har verksamheten lagts i händerna på kraftfulla och initiativrika personer INFORMATION, V AL OCH JUMPA I SKÖN FÖRENING Stämningen i den trevliga möteslokalen var lika strålande som vårsolen som silade in på de i diskussion och val deltagande och ibland jumpande mötesdeltagarna.
Undertecknad informerade om Svenska Pensionärsförbundet, varefter pastor R u n e S ö d e r I u n d med verklig fermitet svingade mötesordförandeklubban vid val som inte på något sätt var färdigt "paketerade". Styrelsen fick följande sammansättning: Väinö Väänänen, ordf. Dalsbruk 925/61508 Aune Laine sekr. Björkboda Märta Sjöholm, kassör Rune Söderlund Alfons Lindgren Armas Lindgren Hjalmar Lindholm Eino Malmsten och Sigge Storm suppleanter. Revisorer: Yngve Österberg och Pentti Friberg och dessas suppleanter Pekka Pick och Nils Lindholm. Nu är då den sista länken på Kimitoön sluten och sammanlagda medlemsantalet i de tre föreningarna har överskridit 300-strecket. Vem kan ännu påstå att Aboland är svagt representerat inom Sv. Pensionärsförbundet? E i ja Tack för hjälpen, vi skall nog försöka sätta i gång pä allvar, säjer Sig ge Storm å styrelsens vägnar. teater. De medverkandes ålder varierar mellan 65 och 76 år, men i "Bagges mors sommargäster" med sina 11 roller måste vi inkalla en ungdomlig aktör som inte ens fyllt 50 år! Publiken har aldrig svikit oss, vilket betytt att vi alltid kunnat räkna med en rejäl grundplåt för våra resor. Vi har nog känt oss litet isolerade här vid språkgränsen och är nu belåtna över att få vara med i Svenska Pensionärsförbundet. Ett stort förbund kan göra mera för pensionärernas trevnad än en liten grupp hoppas vi. Med hälsningar till alla pen• sionärer från oss. Karin Björke
Vi hade sa oändligt gärna denna gang velat ta med G u n n a r G r ö n d a h I s fina historik över Lappfjärdbygden genom tiderna. Tyvärr maste den sta över till nästa nummer pa grund av utrymmes brist.
Ordförande Evert Förnäs Ännu några ord om Lappfjärds pensionärsklubb, som hu anslutit sig till den övriga skaran inom Svenska Pensionärsförbundet. Klubben registrerades redan 4. 2. 1972 och har sålunda påbörjat sitt fjärde verksamhetsår. Man kan med tillfredsställelse konstatera att klubben är en synnerligen aktiv sammanslutning. Nämnas kan även att på orten existerar en pensionärsförening, som närmast har sin verksamhet knuten till frågor rörande pensioriärshemmet. Detta arrangemang är bra, då Lappfjärds pensionärsklubb har enbart svenskspråkiga medlemmar, för närvarande 122 medlemmar. Ordförande sedan 1974 är E v e r t F ö r n ä s, viceordf. G u n n a r G r ö n d a h l, sekr. B i r g i t a f H ä 11 s t r ö m och kassör Lennart Agn ä s, styrelsemedlemmar L i n n e a H o x e 11 f o I k och L e a n d e r S n i c k a r s. Samkväm, utfärSå har vi då ett eget teatersällskap
Nu måste du väl ända medge Eija, att vi kommit ganska fint igång på sa här kort tid! Om du är ute efter smicker, ordförande Lennart, sa vänder du dig till fel person, men ä r l i g t så vill jag trycka din hand och gratulera till ett verkligt gott resultat. Att föreningen inte legat på latsidan kunde konstateras av den årsberättelse sekr. V i k t o r Norr b a c k föredrog: möten i regeln en gång i veckan, utfärder i det egna landet men också till grannlandet i väster där Sundsvalls pensionärsförening stått värdar. Helt naturligt resulterade detta också i ett välkommet svars besök.
Det var här som tvekan rådde: Om jag ena veckan går till Gruvsta, kan jag då inte också följande vecka söka mig till Vanda och har jag överhuv någon chans att då sticka mig in på en Dickursbyträff? Kretsindelningen är bara till för att uppehålla en mötesplats på nära håll och ingalunda för att "splittra" familjen! Efter det att den kvistiga frågan blivit klar välkomsthälsade ordf. L en n a r t Lind b er g de c. 70 närvarande medlemmarna i den avundsvärt trivsamma och klatschiga möteslokalen. De stadgeenliga ärendena stökades undan med Arvid Johansson som mötesordförande och den i tur avgående styrelsen avtackades för sitt förtjänstfulla pionjärarbete. Styrelsen tör 1975: ordf. Lennart Lindberg viceordf. Arvid Johansson sekr. Sven Frosten kassör Hjördis Winqvist medlem Gertrud Sjöholm suppleanter: Hildur Lönnqvist (Gruvsta) o. Arvid Fransman (Dickursby). Till gruppledare för V ä s t r a Vanda utsågs Doris Wikström medan Linnea Ahlgren har hand om östra Vanda. Vanda stads fritidskonsulent för pensionärer Berit h So hk an en informerade om möjligheterna till gymnastik, samtidigt som hon propagerade för konditionspromenader och sommarutfärder. Undertecknad gav ett ex tempore-prov på pensionärsjumpa med de närvarande varefter jag redogjorde för vårens och sommarens aktuella förbundsbegivenheter, som livligt diskuterades av mötesdeltagarna. Varje vecka har Oskar Hellman svängt taktpinnen vid den egna sångkörens övningar och musikunderhållningen har det under året bildade spelmanslaget stått för. Utöver detta kan noteras ett flertal värdefulla föredrag.
Medlemmarna i Pensionärsföreningen i Krono by, gav vid sitt årsmöte den 4 febr. styrelsen i uppdrag att förbereda fragan om stadgeändring. Att ändra namnet pensionärshe.nsförening till enbart pensionärsförening. Man valde en verksamhetsledare som redan nu tar hand om pensionärerna i föreningen medan styrelsen helt sköter Pensionärshemmets ekonomi. Pensionärsförbundets verksamhetsledare Else-Maj Johnson medverkade med informati6n. Arsmötet öppnades av ordföranden Edvard Sundqvist, som hälsade välkommen och valdes att leda förhandlingarna med Per Sundström som sekreterare. Ur verksamhetsberättelsen framgick att ekonomin alltjämt för pensionärshemmet är föreningens stora problem, i synnerhet då kommunen är knapp med anslagen. Från penningautomatföreningen erhöll föreningen under året ett anslag om 60.000 mark, vilken summa löste ende! bekymmer dock inte tillräckligt. Hyran i pensionärshemmet har med kommunalstyrelsens och folkpensionsanstaltens tillstånd höjts till 6 mark kvadratmetern. Hyrestagarna har också fått en liten förhöjning på bastu, varmvatten och elavgifter, förorsakade av kostnadsstegringar på elektricitet och brännolja. Pensionärssyföreningen har som under tidigare år haft en framgångsrik verksamhet och kunnat ge pensionärshemmet kännbart ekonomiskt stöd. Förutom att den i verksamheten uppehållit en god berikande kontakt med hyrestagarna. Pensionärsföreningen har under det gångna året haft besök av pensionärer från Terjärv och Esse. Vid dessa tillfällen var samkväm ordnat med omväxlande program. Under sommaren företogs en studieresa till Etseri djurpark. Verksamhetsberättelsen avslutades med förhoppningen att det nya året skall blåsa in nya friska vindar i föreningen och att alla skall hjälpas åt och göra sitt bästa att föra föreningen framåt.
Som en taxi bromsade Arvid alltsom oftast in bilen och plockade upp en mötesliftare eller meddelade "Calle kom~ mer efter om en stund". Liftandet är helt satt i system här, då det är enda sättet att komma till mötesplatserna.
Den 19 februari avhölls pensionärsföreningen V i p s årsmöte på Arbetets Vänner i Vasa. Efter allsång framförde föreningens eget spelmanslag under 0 s k a r H e 11 m a n s ledning några allmogelåtar, varefter ordf. A 1 g o t S t r ö m s h o 1 m hälsade de c. 100 närvarande medlemmarna välkomna.
ELSA-ÄR DU BEREDD PÅ ATT TA EMOT ANSTORMNINGEN TILL JUMPAN? Hälsodagen i Vasa den 15 febr. var en framtida aktivitetsinjektion för pensionärsgymnastiken, som på ett föredömligt sätt sköts av E 1 s a Lund. Viljan är det minsann inget fel på bland vipsarna men problemet ligger i att skaffa tillräckligt stora utrymmen för de 400 aktiva medlemmarna. Arbetets Vänner är så trångt och Sandviksvillan så avlägset belägen och dessutom för "kylslagen", då uppvärmningsmöjligheter helt saknas. Då Tor Widell och Nelly Lax undanbett sig återval fick styrelsen följande sammansättning: Algot Strömsholm ordf. Viking Haga v. ordf. Viktor Norrback sekr. Hanna Kahlrooth v.sekr. Oskar Hellman och Meri Lund Suppleanter blev Verner Lund, Valter Sundqvist och Dagr:1ar Modee, som även fungerar som föreningens kassör. Såväl tidigare revisorer som dessas suppleanter återvaldes. Energiske Evald Råback undanbad sig återval och i hans ställe invaldes i festbestyrelsen H e n r y B j ö r k. De övriga: S i g r i d N y q v i s t, E 11 i E n g m a n, E 1 i n F r i d 1 u n d J o h n G r a n 1 u n d och Va 1~ t e r S u n dq v i s t återvaldes. Också värdinnan G e r d a R o s 1 u n d återvaldes med acklamation. informationen och all utifrån kommande upplysningsverksamhet har skett via förbundets organ God Tid, som detta år utkommit med 6 nummer. På initiativ av SPF sam-
Det den 13 januari 1975 anordnade informationstillfället för förbundet anslutna föreningar blev en livgivande inspirationskälla för samordnat föreningsarbete. I och med att verksamheten antar allt mer mångskiftande former ställer det också större krav på arbetet på förenings- och förbundsnivå. (Forts. på sista sidan) Far du på möte till Dickursby eller Vandaforsen? _ Bada så klart, och ut på länk tänker jag också gå! · Från hösten kommer såväl en gymnastikgrupp som en studiecirkel att börja arbeta på allvar. Med stor tillförsikt emotser man det kommande verksamhetsåret och speciellt då Svenska Pensionärsförbundets Förbundsdagar i Vasa den 3-4 juni. Algot Strömsholm
FORTSATTNING------
NÄSTA HÄLSODAG I KRONOBY Efter kaffepausen hälsade ordföranden förbundets verksamhetsledare Else-Maj Johnson välkommen till Kronoby, varefter han överlämnade ordet till henne. Fru Johnson inledde med att berätta om förbundets målsättning, att sammanföra de svenskspråkiga pensionärerna. I detta nu finns det över 16 000 svenska pensionärer i förbundet, men icke alla pensionärsföreningar är medlemmar i förbundet, vilket fru Johnson ansåg att inte är riktigt: "Enade vi stå, splittrade vi falla" sade hon. Därefter övergick hon att informera om olika aktiviteter som utföres i pensionärsföreningarna. Man har jumpagrupper, motionerar och företar resor både längre och kortare. Den 3 och 4 juni blir förbundets årsmöte i Vasa med lunch på Sandpiper och en båtresa tur-retur UmeåVasa. Till dessa sommardagar är alla medlemmar välkomna. Dessutom önskade fru Johnson förlägga en hälsodag som arrangeras i april till Kronoby, men därom närmare framdeles. Efter den trevliga informationen avtackades fru Johnson av ordföranden, som också konstaterade att många av de framlagda aktiviteterna redan omhuldas i pensionärsföreningen. mankom representanter för i landet verkande pensionärsorganisationer till diskussionstillfälle för att diskutera kring ett på långsikt och kontinuerligt arbetande samarbetsorgan.
Därför blev också årsmötets kanske mest centrala fråga att regionalt dela upp föreningen i tre, var för sig arbetande kretsar som dock om blott möjligheter finnes helst skall bedriva samarbete.
Kronoby 'ENADE VI STÅR SPLITTRADE VI FALLER'
Förhundcl ser (från första sidan) Med beaktande av förbundets "ungdom" har huvudvikten lagts på verksamhetens konsolidering och ett intensivt breddande av medlemsunderlaget. Den huvudsakliga interna Syföreningens redovisning framfördes av deras ledare Svea Hallman, varur framgick att föreningen har för avsikt att inte ge något av de insamlade pengarna 1.100 mark till föreningen utan i stället betala avlöningen för städning i pensionärshemmet. I tur att avgå var Edvard Sundqvist och Ernst Andtbacka. I deras ställe nyvaldes Henrik Aminne och Algot Fröjdö samt suppleanterna Hjördis Kronlund och Algot Fröjdö. Hjördis Kronlund återvaldes medan i stället för Fröjdö som blev ordinarie valdes Benita Vikar. Till verksamhetsledare för föreningen valdes Edvard Sundqvist. Revisorerna Bo Gripenberg och Rolf Ferm återvaldes.
Visserligen hade jag genom olika medlemmar hört talas_ om hur b~svärligt det var att vara pensionär i denna 1 fråga om inre kommunikationer helt omöjliga unga stad. Bäst att uppleva det så vet man vad man talar om. H_!lt che~alereskt hade "vicen" Arvid Johansson lovat avham_ta ~•g med bil till årsmötet, för att säkert få mig fram till ratt plats vilket jag under resan blev honom mer och mer tacksam för.
VIPS I VASA HAR HAFT ÅRSMÖTE 9
Pensionärens trivsel viktig för V anda
n
Tänli att få vara med på Borgåhygdens sliärgårdsfest Borgåbygdens svenska pensionärsförening höll sitt årsmöte på Runebergsdagen i Borgå. 190 deltagare ett större medlemsdeltagande från enskild förenings sida har inte på länge förekommit i vår stad. Utom vanliga årsmötesförhandlingar blev det information, några allvarsord på vägen och sedan servering. Varken årsberättelsen eller den ekonomiska redogörelsen föranledde någon diskussion. Verksamhetsplanen för 1975 upptar förutom resor i egen regi också en strävan att hjälpa medlemmarna att deltaga i Pensionärsför bundets researrangemang. Midsommarfest och en skärgårdsfest med inbjundna från andra pensionärsföreningar i Helsingfors och östra Nyland är planerade. Den nya styrelsen fick följande sammansättning: R un a r Ny h o 1 m, ordf., A r n e Ju n g h o 1 m, sekr., I n geborg Kullman, kassör, Ove Backman, v.ordf. övriga medlemmar G ö t a T r ä s k e 1 i n, G u n n a r M al i n och Z e n j a Li n ds t r ö m, ordinarie. L e n n ar t T ö r n q v i s t och R a f a e 1 Hägg 1 u n d suppleanter. Jungholm Luft och ljus Ostrobotnias sal
VISUM
bro-
(D
Med pensionärshälsning Erik Limnell ;woTIO }YSPROJfEIVAD VARJE VECI(A I TA lll1llERFORS
6
Esbo 72
oss p e r b r e v
GRATTIS! I samband med julfesten lyckönskade de närvarande klubbens v ordf. Erik Limnell och hans maka Gerda som dagen därpå firade sitt G u 1 db rö 11 o p. Varken brudslöja eller krona, bröllopsmarsch el ler brudvals saknades. Blommor och hyllningstal höjde yttermera stämningen. En intressant Gallupundersökning arrangerades och gav som svar 148 ifyllda blanketter Svaren gav styrelsen många goda tips med tanke på kommande program (Redaktionen vore tacksam för en inblick i resultaten). Klubbens medlemsantal var vid årets ingång 295 men steg före utgången till 360. Vid varje träff har drygt 50 % av medlemmarna mött upp Klubbens styrelse år 1975 har följande sammansättning : Ordförande Erik Limnell Viceordförande Bengt Carpelan Sekreterare Greta Ertman Kassör Karin Johans Ledamöter: Margit Hammarström, Maud Hasselblatt, William Lindström och Karin Samulin, Aret 1974 torde med fog kunna kallas livaktigt, och början på 1975 ser ut att försöka följa exemplet.
modell. Alla n u f u n g e r a n d e föreningar kommer då att införas i nr 3/75 av God Tid och enbart senare inskrivna kommer i samband med "välkomstorden" att adressm.m. presenteras. SÄND IVÄG UPPGIFTERNA REDAN I DAG ordförande Erik Limnell Rusthållsg. 11. D 84 921/35 97 12 sekreterare Greta Ertman Klockringarg 8 B 921/15 278 20880 Åbo 88 20500 Åbo 50 viceordf. Bengt Carpelan kassör Trädgårdsg. 9 A 1 Karin Johans Tavastg 16 A 4 921 / 18 921/11508 731 20100 Abo 10 20500 Åbo 50 bankkonto Sparbanken i Abo 104-001212-4 FORTSATTNING----Fett bchC:lvs ( från tredje sidan det gäller förhöjda kolesterolvärden, är det skäl att nämna att stress, ett av vår tids gissel, också i hög grad kan bidra till att kolesterolhalten stiger Minns därför alltid att fleromättade fettsyror och en socpå St11ndo1-s Arkadia pensionärer Mötesdagar 16 april och 21 maj i "Ostrobotnia " Tölögatan 3 A. kerfattig diet håller
IA
10
(D V I Helsingfors,
13
ekaleva
Den 10 jan. samlades Svenska pensionärsföreningen i Tammerfors r.y. till stadgeenligt årsmöte i Svenska Hemmet Satamakatu 19. Verksamheten har nämligen sedan hösten, tack vare Svenska Församlingens gästfrihet flyttats till innerstaden från Ahjola. Det mera centrala läget har inverkat positivt på mötenas besöksfrekvens, men vi minnas med tacksamhet att starten ett år tidigare möjliggjordes av tillmötesgåendet från settlementets sida under en tid då Svenska Hemmet ännu var under byggnad. Vår förste effektiva och uppburna ordförande Herbert Fock, som av hälsoskäl undandrog sig återval avtackades och efterträddes av Carl Gustaf Boedecker, med Anna Nyström sekr. och kassör sedan Greta v. Pfalers frånfälle, jämte Iris Hårdh och Björn Gorschelnik som övriga styrelseledamöter. Suppl. som förut Torsten Hell och Clara Donner. Verksamhetsledare Bjöm Gorschelnik har under året ordnat trevliga utflykter. Engelsk konversation under Aune Laaksos ledning samt andra bildande sysselsättningar har fyllt våra torsdagssammankomster, vilka av årsmötet enhälligt beslöts hållas varje vecka såsom hittills i likhet med måndags-motionsplanerna. Clara Donner ..,, ' l rll Maj.Lis Granlund reciterar Pensionärer i medborgarinstitutets 4 klubbar V i o c h vår om v är 1 d i Kvevlax som leds av skådespelerskan M aj L i s G r an 1 u n d har en livlig verksamhet med sammankomster varje vecka i Osterhankmo Västerhankmo, Petsmo och Kuni.
INTE. .,
Under årsmötet i februari efterlyste åboordförande E r I k L i m n e I I en i God Tid införd lista över samtliga lokalföreningaar, funktionärers namn och telefonnummer. Iden var ingalunda ny, men den har under de exeptionella förhållanden vi verkat i under slutet av 1974 trots allt med fullt pådrag i verksamheten, varit svår att genomföra. Visst känner redaktionen till en hel del om våra föreningar och kanske kunde det ha fogats ihop ett något bristfälligt och kanske inaktuellt "lapptäcke", men varför arbeta då det finns andra som gör det bättre föreningarna själva! Den av Åbo insända uppställningen är en så saklig fullträff att den gott ensam kan tjäna till modell för alla andra. Vi ber er därför vänligen s e a s under adress Tid, Eija Francke Källstrand C, 02720 leverera motsvarande uppgifter enligt ovanstående blodkolesterolet nere Dessutom får vi inte glömma motionens livsviktiga betydelse, när det gäller att förbränna eventuellt överflödigt kolesterol i blodet. Margareta Karlson Res med m/s I/matar på en vårglad kryssning till LENINGRAD 27-29.4.1975 Avresa söndagen den 27.4. kl. 20.00. Återkomst tisdagen den 29.4. kl. 10.00. Pris mk 190-41 o: , inkl. två supeer och två frukostar samt inkvartering ombord, rundtur och lunch Leningrad. Pensk>närsrabatt % BEHOVS Näm,are uppgifter och chyrer från oss. RESEBYRÅ KALEVAAB växel 691 Glogatan4
11
Inom dessa klubbar väcktes intresse för Svenska Pensionärsförbundet och dess målsättning varför man inbjöd den nya verksamhetsledaren för Osterbotten Else-Maj Johnson till ett informationstillfälle. Torsdagen den 30 januari 1975 hölls det konstituerande mötet Rönnviks hembygdsgård. I styrelsen invaldes som ordförande E n er B e i j a r samt M a r i a N y m a n, A s t r i d TJ d d, Ester Si e g frids, P a u 1 i n e F i n n e, suppl. J o h a n n e s K j e 11 m a n och Valdemar Sandvik. Föreningen antog namnet Kvevlaxnejdens pensionärsklubb. Svenska Pensionärsförbundet önskar välkommen i vår krets och lycka till med verksamheten !
God
t d e n 1 5 m a j
Föreningsrapport
PENSIO~ÄRER I KVEVLAX BILDAR FÖRENING
Man har försökt utveckla en enhetlig teori belysande åldrandets fenomen, men detta är så mångfacetterat att det inte lyckats. Allt som hänger ihop med åldrandet har också varit en tummelplats för politikerna, och huru ofta har inte i det sammanhanget pensionsåldern, pensionärernas skyldigheter och nu senast en gnutta "pensionärernas rättigheter" berörts. Huru ofta glömmer man inte i detta sammanhang att "enda s t e n g a m m a 1 h j ärna har förmågan att bringa till mognad den s j ä 1 e n s äd 1 a s t e f r u k t, som kallas visdom". Om satsen kan vara en ledstjärna för den sakkunskap det faller på att avgöra en människas arbetskapacitet, då först kan vi komma på sundare tankar i fråga om pensionärens rättigheter och pensionsåldersgränsen som också kallats "det i utveckling stadda samhällets socialpolitiska olycka".
Nils Westerholm, professor, med och kir.dr. När vi kommit diskussionen om livet så att säga "in på livet", kan vi inte frånse att den del av livscykeln som vi kallar åldrandet egentligen är en sista och mycket viktig del av vår jordevandring. Vad är då åldrandet? Det är en fråga som är mycket svår att precisera, men så mycket kan vi säga åldrandet är genetiskt betingat och artspecifikt, dvs. de flesta arter har en vad vi kallar genomsnitts livslängd, som bara några få individer under synnerligen gynnsamma förhållanden kan överskrida.
Vad är det då som händer vid åldrandet? Först och främst måste vi medge att åldrandet är en naturlig, rätt lagbunden fysiologisk företeelse där kroppsfunktionerna småningom försämras. Det är framför allt regleringsmekanismerna som försämras, såsom ögats förmåga att inställa sig för seende på olika avstånd, värmemekanismen, sockerbalansen, hjärtoch njurfunktionen vid ansträngning, minskad könshormonsavsöndring, dålig stresstolerans antingen det är fråga om fysisk ansträngning i form av sjukdom eller andlig konflikt, för att nämna de vanligaste. Man kan ändå säga att trots det att åldrandet måste betraktas som universellt och i viss mån lagbundet, det ändå är en företeelse som är mycket varierande och framför allt uppvisar stora individuella variationer.
En viktig regel: aktivera den åldrande individen både fysiskt och psykiskt för att motarbeta en del åldersfenomen och för att göra livet glatt och trivsamt för en gammal person. Det här är ett viktigt arbetsfält, som inte borde påbörjas när människan åldras, utan som borde inledas under medelåldern, ja kanske tidigare än så, det har ju visat sig att våra moderna ungdomar har en kondition som motsvarar en SO-årings. Konditionsaktiviteter borde intressera friska intelligenta människor genom livet, börjande från skolelever på de lägsta klasserna, men aktiviteterna måste avvägas individuellt, hänsyn måste tagas till vars och ens prestationsförmåga och dessutom borde konditionsaktiviteterna alltid på något sätt vara lustbetonade.
(från nionde sidan) Som ett tecken på det förtroende förbundet rönt för sin verksamhet kan noteras att SPF numera åtnjuter medlemskap i Penningautomatföreningen. Det är med tillförsikt Svenska Pensionärsförbundet tar steget in på det nya verksamhetsåret. Många krävande uppgifter väntar, men de vunna erfarenheterna har stabiliserat arbetet och väckt förtroende ute i bygderna. österbotten har sin egen synnerligen energiska verksamhetsledare, kanslilokalen slår snart upp sina dörrar och en trots sin ungdom, mycket erfaren organisatör står färdig att gripa sig verket an som verksamhets,ledare.
SVE:\fSKA PE:\fSIO"\f \.RSFÖRBl NDET FÖHBl NDSDAG.\H <len 3-t juni 1975 i \ ASA Namn Förening Anländer Avreser /6 med buss D tåg D annat D /6 c. kl. Logi: 1 natt D 2 nätter D 3 nätter D Obs! Alla priser är för 1 (en) person o. per natt Lunch 3. 6. å 25,- D Sandpiper Central Fenno privat Anval på Stundars enkelrum 85,- dubbelr. dubbelr. + klimpsoppa å 20,- D dubbelr. 57,50 D 50,- D 34,- D privat Färjtur inkl. lunch O 3-bädd. 50,- 3 bäddar eller middag å 48,- D 27, Kaffefrukost ingår i hotellpriserna (Den som önskar vardera måltiderna får rabatt på nr 2, som beTalas direkt på färjan) Föreningen (antal personer) önskar hyra vasabuss enligt följande: för hela första dagen (c. 47 pers.) mk 368,för hela programmet den 4. 6. mk 500,Enskilda deltagare: jag/vi önskar boka st platser i vasabuss 1. dagen D st 2. dagen D st Bussguide Vår buss önskar guide för rundturen i Umeå mk 100,- D namn a dress postkontor tel. Jag har i dag (senast den 5 maj) på Svenska Pensionärsförbundets konto i Helsingfors Sparbank ·nr 969.131.2, Hfrs inbetalat sammanlagda avgiften mk Obs! Enskilda bussplatser och guideavgifter i vasabussarna betalas på platsen. OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! ANMÄLNINGSKUPONGERNA sändes till den egna föreningens sekreterare (eller annan pers<?~ som av föreningen utsetts) som i gemensamt kuvert vidarebefordrar dem till Osterbottniska Samarbetsdelegationens verksamhetsledare Else-Maj Johnson, Levonsgatan 14, 65200 Vasa 20 senast den 5 maj. förfrågningar i österbotten per tel. 961-24 6410 och i södra Finland efter den 14 april per tel. 90-59 80 72.
PERSONVAL OCH ORDVAL Personvalen avlöpte mera smärtfritt i och med att de i tur att avgå varande återvaldes. Edvin Stenwall och Inga Klipp här Om man i största samförstånd fått fram den nya styrelsen, gick dock stridens vågor ganska höga kring det kraftiga "fattighj onstänkande". Ordet är inte vackert men heller inte i praktiken över allt avskaffat, vilket framgick av Hans von Bergmanns lugna, icke-överfärgade men mycken armod skildrande uttalande. Det var en man som länge verkat bland dem som lever på livets skuggsida. Ordet st å r kvar i förbundsmötesresolutionen.
BRONÖVER BOTIENVIKEN Snabbt och behändigt. Från Vasa till Umeå, Örnsköldsvik och Sundsvall. Närmare uppgifter från Din resebyrå eller direkt från oss, tel. 961 /244 411. Vasabåtarna ••• • vissa åldersfenomen
Ju högre utvecklingsnivå arten kan uppvisa dess längre är dessa enskilda individers medellivslängd, vilket för människans del betyder att livslängden är relativt lång beroende på hög utvecklingsnivå. De högst utvecklade arterna på vår jord har de mest effektiva mekanismerna för att motarbeta degenereringsprocesserna som är en naturlig följd av åldrandet. Vetenskapligt brukar man uttrycka detta sakförhållande och säga "ju bättre man kan motverka störingarna på cell- och molekylärnivå, desto mindre är degenereringen".
Anmälningskupong
MEDLEMSAVGIFTEN fastställdes för 1975 till mk 2,- per medlem. Ordförande Heinström framförde mötets tack till Postbanken som vänligen fungerat värd samt sitt personliga tack till mötessekreteraren och till de aktiva och debattsugna föreningsrepresentanterna.
IO"tid Forts. fr. nr 1/75 i ad ·· åldr n<Je? Vi kan motarbeta FORTSÄTTNING Förbundet ser Malmsten önskade icke kvarstå, varför i deras ställe invaldes Thore Gull resp. Karin Björcke. I stället för avlidne Lundberg invaldes på 1 år hangöbon Elmer Jakobson.
