God Tid 4/1975 by Svenska pensionärsförbundet, God Tid

Pensionärerna konditionsmedvetna Mittuppslaget

NSKA PENSIONÄRSFORBUNDET r.f.:s ORGAN

ARG.3 - Nr 4

10 SEPTEMBER 1975

OTTERIET östens stora satsning

utför

lotteriet. (Alla har ännu inte gjort det, så det gäller att skynda på.) Om huvudombudet beställer minst 500 lotter så är provisionen sammanlagt 20%. Av denna provision erhåller huvudombudet 5% och den som sålt lotten 15%. För beställningar under 500 lotter är provlslOnen sammanlagt 15%. För att försäljningen skall vara effektiv bör föreningarna ha ett tiliräckligt antal lotteriombud som säljer lotter. Ombuden redovisar för

sin försäljning tili före- senast den 19 septemningens huvudombud. ber. I Farsdagens stora sluttävling deltar alla Ombudsmannaombud, som redovisat tävlingar. För att stimulera in- för minst 100 lotter tili tresset för lottförsälj- föreningens huvudomningen anordnas ombud senast den 10 november. Huvudombudet budsmannatävlingar. bör isin tur redovisa för 1 Reginadagens för- lotterna tili Suurarpa sesäljningstävling deltar nast den 20 november alla ombud, som senast 1975. den 8 september redovi1 ombudsmannatävsat för minst 50 lotter lingarna finns en heI tili föreningens huvud- mängd fina pris att vinombud, som i sin tur na bl.a. semesterresa tili bör sända redovisning- Spanien (alternativt raeiler en vidare tili Suurarpa diobandspelare

Be hållningen delas mellan rörbundet och röreningarna I mars 1976 blir det klart hur mycket lotteriet gett i behållning. Förbundet och föreningarna delar på behållningen. Föreningarnas andel uträknas i proportion till respektive förenings försäljning. Man bör komma ihåg att lotteriets resultat helt är beroende av försäljningen. Kostnaderna för lotteriet är ungefär desamma oberoende av antalet sålda lotter. Det gäller därför att få fart på försäljningen. Vi skall säkert gemensamt lyckas med att göra en god insats.

el-mangel), reseradio, kaffekokare, köksur och mycket annat. Utan lottning får var och en som redovisat för minst 100 lotter ett pris. För 100 lotter får man en läderbörs och därefter blir priset värdefullare beroende på hur många lotter man sålt. För 3000 sålda lotter får man en reseradio. De bästa försäljarna prisbelönas ytterligare. Den som sålt mest i hela lotteriet får en cykel eIler reseradio. Värdefulla vinster. Alla vinster i lotteriet är snabbvinster. Huvudvinsten är en personbil Fiat 127 . Vinsterna i övrigt är av rätt hög standard. Prospekt som innehåller vinstförteckning och förteckning över prisen i försäljningstävlingarna finns att få antingen av föreningarnas huvudombud, Svenska Pensionärsförbundets kansli eiler av Suurarpa.

Inför riksdagsvalet 1 det bistra ekonomiska klimat vi nu lever i är det väl knappast några större förväntningar pensionärerna ställer på den riksdag, som får sin sammansättning avgjo rd i valet den 21 och 22 september. Dock förutsätter vi att de mest skriande missförhållandena med det snaraste rättas tilI. Det gäller då närmast de pensionärer som är helt hänvisade tili folkpensionen och som dessutom sett och ser sina eventuella små besparingar uppslukas av inflationens ginnungagap .. Orättvisan känns även stor för de personer, som på gru nd av olika omständigheter hamnat utanför något av de nuvarande arbetspensionssystemen. Men helt andra förväntningar har de svenskspråkiga pensionärerna rätt att ställa på de kommande riksdagsledamoterna, evad det gäller att bli betjänad på sitt modersmål. Särskilt gäller detta personer som är i behov av hälso- och socialvårdens tjänster. Redan nu har det i många fall visat sig vara svårt att få en tillfredsställande svensk service och i framtiden blir läget helt ohållbart om ej någon ändring fås tili stånd i grundskolans språku ndervisningsprogram. Någon lätt matc h blir det nog ej att få rätsida på detta allvarliga problem, men de svenska pensionärernas allt mer tätnande led sätter sitt hopp tili de riksfäder, som i dessa tider anmält sig ömma för pensionärernas väl. Ett är i alla fall säkert - pensionärerna sviker ej sin plikt mot samhäl let, ty de går kvinna och man ur huset för att ge sin vägande röst åt den kandidat de anser sig bäst kunna Iita på. VWH

1 detta och följande nummer av God Tid kommer jag under denna rubrik atl framföra mina högst personliga tankar om vad som tilldrar sig mom och utom förbundet. Det är med avsikt jag valt rubnken Rainers ruta och inte t.ex. Verksamhetsleda· rens spalt. När förbundets med· lemmar någon gång talar om mig hoppasjag att man talar om Rruner. Verksamhetsledare Nordström kan VI spara till nli· gra mer högtidliga, officiella till,allen, för vi är ju alla Du lDom förbundet. Under den gångna sommaren deltog jag bl.a. i Sjundeå Pensionärers uWird till Langinkoski. Det var en trevlig resa, sam alla pensionärer kunde delta i oberoende av den personliga ekonomiska ställnmgen. Man hör ibland kritiska röster som säger all man måsle vara rik för att kunna delta I pensionärsverksamhet. Det är därför vik· tigt art medlemsföreningarna och förbundet kan erbjuda 53dana aktiviteter där utgiftema är ' rirnliga för deltagama. Ingen har väl kunnat undgä alt märka atl det skall bll riksdagsv:U. Pensionärsförbundet tar naturligtvis inte ställning

varken för eller emot någo t politiskt partio 1 stadgama sägs det atl förbundet är politiskt neutralt. Så mycket kan man säga, atl alla pensionärer naturligtvis skall utnytlja sin rösträll och ge sin röst åt kandidater, som visar intresse för pensionärernas problem. Om pensionärerna besöker de vaImöten som partiema anordnar kan det vara bra att där ta upp pensionärsfrågor till diskussion och på det sättet påminna

För åbopensionären är ~~parl{sittandet i stenöl{nen~~ ett ol{änt begrepp När man läser i God Tid om alla aktiviteter bland pensionärerna, förvånas man över den reselystnad som besjälar alla föreningar. Abo Svenska Pensionärsklubb rf:s medlemmar har också varit i farten, ibland på längre eiler kortare tripper, men så är vi också så IyckIIgt lottade, att vi har en "Margit-moder för oss alla", f.d. resebyråchef med kontakter och "tentakler" både hit och dit. Hon vet precis tili vem hon skall vända sig och

Behålln.ingen från lolleriet är helt beroende av hur många 101ler vi säljer, sä nu gäller det för 055 atl göra vårt bästa. P å grund av llere samverkande orsaker kan vi tyvärr inte ge ut d en planerade Pensionärskalendern för år 1976. l stället kan vi koncentrera oss pii atl sälja lotter och etl annat är äterkomma med kalendern. N är höstens mötessäsong börjar på allvar hoppas jag att det skall vara möjligt för mig all besöka et! flertal pensionärsföreningar. Tag gärna ocksä fasta pä Göran Ekhollns erbjudande i God Tid nr. 3 all komma till föreni ngens möten och berätta om resor fö r pensionäre ma. Rain e r

är "parksittare" under sommaren

och d elta cirkulär kom som manna frän himlen för dem. Nu fick vi tillfällen att röra på 055 . Den 6/6 reste ett 40-tal pensionäre r till Nådendal. där var vi Viking Lines gäster. Rederiets platschef Sigurd Ulfstedt förevisade termi nalen och berätlade litet om Viking Lines båtar, och om de dagliga turerna m.m. M/S Apollo, som för tillfället läg i hamnen. fick vi besöka. Där blev vi varmt välkomnade av försäljningschef Clas

gjorde 055 gott. och alla var över den lyckade utflykten.

J)är Sibeliu s dikla l i lon er Den

SVENSKA EOLKPARTIET

sam för medlemsförenjngarna.

Hur glada blev vi inte när vi fick ett cirkulär med ett llertal förslag på olika utllykter under juni månad. Mänga pensionärer

Gustafsson och bjudna på och en stor läcker smörgäs. om det smakade? Efter den förplägnaden fick vi bese get. som var elegant inrett heltäckande mattor överallt, ligt inredda hytter, stora och matsalar. Man fick i lust att följa med när uI. Vi hade det mest II nn Plrno ,...

fire! mänskligare samhälle

pensionärernas

existens. Trots att lotleriet " Höstens Storlott omnämns på annan plats i denna tidning kan jag inte lilla bli att också i denna spalt betona atl etl goll försäljningsresultat är synnerligen betydelsefullt såväl för förbundet

i vilket snöre hon skall dra för att få allt att klaffa.

j1,. . ';~-

~ 11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111IIII.!S

i behöver vitaminer motsats tili proteiner, fett kolhydrater, ger jnte vitaenerginäring eller kaorier i nägon form. De ingår . mycket smä mängder i vår ost, i jämförelse med de ener'givande näringsämnena, men är likväl livsviktiga för en noral tillväxt och för att vi skall fungera pä bästa sätt. Uttalad brist pä dem ger upphov till vad vi kallar bristsjukdomar, en redan ett litet underskott kan ge obehagliga biverkningar. Liksom mycket annat i vår invanda vokabulär, har också vitaminerna fätt nya namn. Jag kommer dock i fortsätt' ngen att ta la om de olika vitaminkomplexen och grupperna i gammal vedertagen stil, då jag tror, all de flesta på sä sätt har lättare att följa med vad jag åsyftar. Jag kommer i korthet alt tala om varför vi behöver dem, varifrån vi fär dem och vad brist på dem kan ästadkomma. FETTLöSLIGA OCR VATTENLöSLIGA VITAMINER Man delar jn vitaminerna i tvä huvudgrupper, beroende på i vilka slag av livsmedel de förekommer, d. v. s. om de är lösliga i fett eller vatten. Tili de fettlösliga räknar man A-, D-, E- och K-vitamin och till de vattenlösliga C-vjtamin och hela B-vitaminkomplexet. Av dessa alla är det A-, D-, C- och B-vitaminerna som är de aUra viktigaste. Om de fettlösliga vitaminerna kan sägas, att de kan lagras i kroppen och att man hela tiden har en liten reserv, om man äter tillräckligt varierat och mängsidigt, förutsatt att inga speciella sjukdomstillstånd tillfälligt rubbar balansen. De fettlösliga vitaminerna löser sig inte i vatten och lakas därför inte ur i kokvätskan vid matlagningen. Dessutom tål de rätt bra upphettning. De vaUenlösliga vitaminerna lakas lätt ur vid kokning och slår man bort kokspadet följer de med. Tag därför tili god vana att ta vara på allt kokspad frän skalad potatis, rotsaker och grönsaker. Det lämpar sig utmärkt väl till spädning och för såser eller som grötspad. De vattenlösliga vitaminerna är tyvärr mycket känsliga för värme, Ijus och luitens syre. 1 synnerhet gäller deUa C-vitamin. De kan inte heller lagras

j kroppen, utan överskottet förs bort med urinen. Därför är det oerhört viktigt att varje dag tilliöra kroppen vad den behöver av dem. FETTLÖSLIGA VITAMlNER A-vitamin kallas även retinol. Det behövs för en normal till växt och för slemhinnornas och ögonens hälsa. Vid A-vitaminbrist förhornas slemhinnorna och blir mera mottagliga för infektioner. Därför kallas också A-vitaminet för "antiinfektionsvitamin". Grav brist pä A-vitamin leder till nattblindhet, d. v. s. svårighet att se i mörker och kan t. o. m. i mycket svåra fall leda tili ögonförtvining, vilket dock till all Iycka är mycket sällsynt

Raino Westerholm "orstmäslare Riksdagsman Partiordförande

Olavi Majlander Servicechef Sladsfullmäktige

Impi Muroma Farmaceut, fru

Jorma Fred Verksamhetsledare

No 60

No 131

No 122

No 37

Kymmene valkrets

Helsingfors valkrets

Nylands valkrets

Vasa valkrets

numera.

A-vitamin kan lagras i levern. Det förekommer i animaliska livsmedel som just lever, olika slag av feta mjölkprodukter, äggula, fet fisk, smör och margarin. 100 gram nötlever tillfredsställer värt A-vitaminbehov för en vecka. 1 vegetabiliska livsmedel finns det däremot ett förstadium till A-vitaminet som kallas karotin och som i kroppen kan omvandlas tili verksamt A-vitamin. Det förekommer i intensivi färgade grönsaker som spenat, sallad, olika kålsorter, persilja, paprika, moröUer m. m. D-vitamin kallas även k alciferol. Det är livsviktigt för kroppen för att den skall kunna tiligodogöra sig födans kalk och fosfor. Främst går denna oförmåga att nyttja födans mineralämnen ut över skelettets och tändernas hälsa. Rakitis var tidigare en typisk bristsjukdom, då kroppen inte fick tillräckligt mycket D-vitamin och därmed inte heller de viktiga mineralerna. Genom ökad upplysning på folkhälsans omräde, har man numera Iyckats nästan helt eliminera denna sjukdom. D-vitamin förekommer i stort .ett i samma slag av livsmedel som A-vitarnin, men nämnas bör att t. ex. fet fisk har en hög hait och mjölkprodukter har en låg hait av detta vitamin. Det förekommer inte alls i vegetabiliska livsmedel, men däremot kan det i vår hud bildas D-vitamin genom ultraviolett bestrålning, antingen från solen eiler en kvartslampa. Vuxna människor får i allmänhet tillräckligt D-vitamin, om de äter en tiliräckligt mång-

PENSIONÄRERNA väljer Nyland

För ett tryggt samhälle

Osterbotten

nr 83

nr 87

Victor HEINSTRöM

Elly SIGFRIDS

viceordförande ordförande i Svenska Pensionärsförbundet

Vet Du att

Kristliga Förbundet är ett tvåspråkigt parti, som arbetar även för den svenska befolkningens intressen och trivsel. Valförbundet med Svenska Folkpartiet innebär, att Kristliga Förbundet inte kan uppställa svenskspråkiga kandidater. Kristliga Förbundets kandidater viII i riksdagen arbeta för den svenska befolkningens intressen. Vid behov samarbetar de med undertecknad, som i partistyrelsen representerar de svenska partimedlemmarna. Asser Stenbäck

Ge Din röst åt Kristliga Förbundets kandidater! -

Finlands Kristliga Förbund sidig kost. Under den långa solfattiga tiden är det dock speciellt viktigt att tänka på, att kosten faktiskt innehåller tillräckligt av della vitarnin. Då äldre människor som är ensamma, lätt slarvar med sina måltider, är det skäl att speciellt betona, att man har kunnat konstatera D-vitarninbrist just hos dem. E-vitamin eiler tokoferol behövs för att kroppen skall kunna tillgodogöra sig fleromättade fettsyror, men risken för att vi skulle få för litet av detta vitamin är inte stort, då det just förekommer i sådana livsmedel som innehåller fleromättade fettsyror såsom växtoljor, vetegroddar och fet fisk. K -vitamin behövs för att bio det ska11 koagulera normalt. Det fås i tillräcklig mängd ur en vanlig varierad kost, men ibland ges rent K-vitamin i förebyggande syfte vid t. ex. operation'er och förlossningar. VATTENLÖSLIGA VITAMINER C-vitamin är kanske det vitamin, man mest talar om. Behovet av det är också mycket större än behovet av de andra vitaminerna. Det kan heller inte lagras i kroppen och förstörs lätt vid anrättning och förvaring. Man räknar med att ungefär 50 % av kostens C-

För livets grundvärden

vitaminer går förlorade vid ti11redningen och lagringen. Därför är det ä ena sidan viktigt att äta tillräckligt mycket Cvltarninrika livsmedel och att å andra sidan äta dem så färska som möjligt. T. ex. bär, frukt och grönsaker borde egentligen ätas genast de skördats. Människans kropp kan inte själv bilda C-vitarnin. C-vitarnin behövs för all bilda bindväv i kroppen, för att motverka kärlskörhet med blödningar i huden och slemhinnorna som följd, för att läka sår och för att öka motståndskraften mot infektioner. Dessutom motverkar C-vitarnin trötthet och förändringar i benstomme och tänder. En gray brist pä C-vitamin leder till skörbjugg, forna tiders svära gissel på sjön, då sjömännen inte under flera månader fick färsk föda. Erist på C-vitamin kan också leda tili blodbrist. Om kosten inte innehå11er tillräckliga mängder C-vitamin, kan inte kroppen tillgodogöra sig det järn, som finns i födan. Järnet är ju livsviktigt för hämoglobinbildningen. Hämoglobin är ett ämne i de röda blodkropparna, som har till uppgift att vid sig binda det syre som blodet transporterar ut tili vävnader och celler. Vi har goda och billiga C-vi-

tarninkä110r att tillgå aret runt. Vi kan köpa olika citrusfrukter som apelsiner, mandariner, (Forts. på elite sidan)

Utgivare : Svenska Pensionärsförbundet r.f.

o Ansvarig utgivare Victor W . Heinström Huvudredaktör Eija Francke Annonschef : Unto Maula Annonsredaktör: H. von Essen

o Redaktionens adress: Eij a Francke Kä11strand 6 C 02720 Esbo 72 tel. 90/59 80 72 Annonskontorets adress: Backhopparvägen 2 F, 00810 Helsingfors 81 , teJ. 90/78 50 64 Ekenäs Tryckeri Ab, Ekenäs EKENÄS 1975 EKENAS TRYCKERI AKTIEBOLAG

TUSENTALS PENSIONÄRER SAKNAR TRYGGHET Säsom den som under en längre tid än nägon annan av de nuvarande riksdagsmännen kämpat för rättvisa ät pensionärerna, vädjar jag tili Er alla att stöda Konstitutionella folkpartiets kandidater i riksdagsvalet. Dem kan Ni Iita pä. Deras namn och nummer finner Ni i dagstidningarna. I RIKSDAGEN VILL VI ARBETA FÖR • extra pension ät dem som pä grund av älder inte fick nägon eiler en otillräcklig arbetspension, • gratis TV- och radiolicens för dem som bara har folkpension

Georg C. Ehrnrooth De konstituticr nellas ordfö,ande

• gratis mediciner ät folkpensionärerna • förbud mot vräkning av pensionärer innan de fätt ny bostad • extra pension ät frihetskrigarna och en snar lösning ocksä av övriga veteraners pensions- och bostadsproblem

KONSTITUTIONELLA FOLKPARTIET

Fiffig ide - hemligstämplad "överrasluringsutfärd"

•

J(yrkslätt taekarl Så grydde då äntligen dagen den 16 juni för pensionärsföreningen Olympias s.k. "Överraskningsutfärd". Den var väntad, och nyfikenheten hade varit stor. "Vart far vi?", den frågan ställdes nog många gånger långt före avfärdsdagen. Starten skedde kl. 10 frän vår sedvanliga startlinje, Linnankoskigatan 2. 50 pigga "olympier" och en dansk pige, Lussias sympatiska danska gäst, kiev glatt in i AIIans buss. Färden gick genom försommarfagra , soliga landskap. Den första trevliga överraskningen väntade oss på Bobäcks bro: fru Ehmroth steg "ombord" tili allas vår fömöjelse! Mor Hanna och moster Irene säg nog uI som lvå stora frägetecken, sä inte ens den närmaste släkten hade en aning om besöket. Fru Ehmrolh guidade och underhöll oss med mänga roliga anekdoter frän landsbygden som vi passerade. Första målet var den ryska begravningsplatsen i södra Kyrkslätt, där vi gjorde ett kort uppehåll. Färden gick vidare, och vi passerade Finska Sockers och Kabelfabrikens anläggningar 1 Kantvik. FÖljande mäl var Kyrkslätts garnla kyrka, som efter pa· rentesen undergått en genomgri· pande restaurering. En avstickare till Gesterbys nya bostadsomrä· de, och så fortsatte färden tili Tyris gärd, där fru Ehrnroths svärfar, general Gustaf Ehrnroth, hälsade välkommen. Efter endas! ca. en halvtimmes uppehäll pä den 200 är garnla, anrika gärden, mäste vi tyvärr bryta upp, ty tiden var knapp, och vi skuUe hin. na med sä mycket ännu. Så närmade vi oss den "STORA OVERRASKNINGEN", fru Marianne Donners "Holken" • även den en gård med gamla anor. Det var här den hemlighetsfuUa picknicken skuUe gä av stapeln. Den med-

havda maten fanns i bussen, och fru Donner insisterade att bussen skulle köra ända fram tiU trappan för bekvämlighetens skull. Men AIIan stannade sin buss hänsynsfuUt pä tilIbörligt avständ, och sä " kånkades" byttor och kassar av hjälpsamma olympier tilI den rymliga, öppna verandan, där sedan sorteringen och utportione· ringen av alla goda ingredienser vidtog. - Pä taI om maten, och isynnerhat den utomordentligt goda potatissalladen, mäste en eloge ges tili nägra flitiga fiickor: dagen före utflykten skalade EIlen, Irja och UUa potatis i sitt anletes svett hos Lussia. som högsl densamma mixtrade den härligt goda remouladen. Här satt vi nu ute i det gröna och Iät oss aUt det goda väl smaka. Kaffe med dopp avslutade den trevliga picknicken. Det blev tid att tacka värdinnan för oss och lämna den trivsamma "HoIken" . - SäLlska· pet promenerade nu tili Esbo gärd , där fru Salomaa tog emot och gay oss en historik över gär. dens historia. Efter rundvandring i det förnäma hemmet sökte vi oss genom den vackra parken tillbaka tili fortskaffningsmedlet, Allans bekväma buss. - Hemresan vidtog, Deh via " Hvitträsk" rullade vi slutligen in i vår vac kra sommar· stad, och ca. kI. 17 stannade AIIan bussen vid startplatsen. G lada och nöjda olympier hejade farväl tili varandra. Den verkligt trevliga "Överraskningsturen" var til1ända, och vi ett trevligt minne rikare.

s ali y

Vi hade roligt som de smäa barnen med pensionärerna från " Gamla kvarnen" Vi från Kyrkslätt viii tacka alla för gissningar bäd djur och park i Svea land på främmand' marko

122 J{yrkslättspensionärer på insjötur Kyrkslätt Pensionärer beslöt vid sitt ärsmöte i mars att företaga en utfärd tili Jyväskylä längs insjörutten Päijänne under sommaren. Den 25 och 26 juni företog 122 pensionärer sin planerade resa med 61 pensionärer och 1 sjukvårdare per dag. Detta var sjöbussens tillätna passagerarantal. Färden tili Lahtis företogs med 2 bussar, varefter resan fortsattes med sjöbussen Terhi den 155 km långa insjörutten. Vesi· järvi, Päijänne, J yväsjärvi tili Jy. väskylä. Vädret var det bästa tänkbara med lätta moJnslöjor, som gjorde bussfården angenäm och den Ijumma sommarvinden krusade vattnet , som glittrade, när solen stack fram mellan mol-

nen. Bäten var försedd med be· kväma fatöljer, och utsikten frän varje plats var den bästa tänkbara. Päijänne med sina 10000 holmar imponerade på envar. Sjö· bussen, en s.k. bärplansbåt, med sina 35 knop blev en upplevelse för mänga. U nder båtrarden ser· verades säväl rniddag som kaffe tili moderata priser. P ä grund av den långa sjöturen och bätens snäva tidtabell blev uppehållet i Jyväskylä ganska kort och Ater· farden alItför tidig. Stämningen var lätt och trivsam, sångema avo löste varandra och deltagama rö· rande eniga om att dagen varit Iyckad. -k-g

Pensionärerna och barnfamiljerna behöver samhällets särskilda stöd. Därtör måste de visa solidaritet även mot varandra. Svenska folkpartiets partisekreterare Henry Olander har gjort sig känd som talesman för pensionärernas och barnfamiljernas sak. Nu behöver han stöd för inval i riksdagen.

Nylänningor -

väli

En hälsning från Borgåbygden En sensommarglad hälsning till alla GOD TID's läsare frän Borgåbygdens svenska pensionärsförenings sjuhundra medlemmar. En förening med glada, pigga och aktiva pensionärer. 1 sommar har pensionärema

varit fiitigt i farten . B1.a. har de haft en egen skärgårdskryssning, också n era uWirder med buss i landskommunen har gjorts. Svensk-tinländska kulturcent-

ret på Hanaholmen samt Tempelkyrkan har haft besök av pensionärerna. Dessutom har sam· kväm med program hållits bäde i staden och på landet. Då trivselträffar hälles på landsorten får också stadens pensionärer följa med. Vi hoppas läsama i nedanstående rimkrönika får en liten uppfattning om hur trevliga sädana träffar är.

När vårens bl~msDter, tussilago, vårlök, sippor emot oss lyser tfran skogen där i backen då kommer det tre bussar lastade med Borg åtippor och med sig har de män som nu syns sträcka nacken Jaha det här är Sjötorp , nu vi genast ilar f?r att bekanta oss med folket här på orten, forutom bussar kom det visst ock bilar men att vi är välkomna märktes ren vid porten. Det är så trevligt att få träffas här på landet och ha ett samkväm mellan stads och landskusinen. Det är ju sådant som bör stärka bandet att alla trivs, det ser man nog av minen: Här uti Kråkö kan de stolt som " bonnakatten" få yv as över att så duktigt folk de har ty deras båtar går på internationella vatten och Röda Korsets grupp är värd enfinfanfar.

VICTOR HEINSTRÖM socialråd Svenska Pensionärsförbundets ordförande NYLANNING sedan år 1906

KANDIDERAR FöR

VÄGANDE MERITER:

16 år i Grankulla-fullmäklige 14 år i köpingsstyrelsen 5 år köpingsdirektörens ersähare

nordisk demokrati svenskhetens bevarande kristen vandel pensionärernas medbestämmanderätt

Beakta att

DAGENS PENSIONÄRSINSATSER KOMMER ÄVEN aLlVANDE PENSIONÄRER TILL DEL VÄLJ DÄRFÖR

NRS3 NYLAND SFP

FORTSÄTTNING _ _ _ __

För åbope n sionären (frän andra sidan

Förtroendemannauppdrag i biblioteksnämnden cenlrala valnämnden hälsovårdsnämnden Idrohsnämnden skolplaneringskommissionen tekniska nämnden valnämnden vattennämnden

vattenverksnämnden Representerat Grankulla i talrika interkommunala sammanhang 32 år i Tj~nstemannaförbundets styrelse, varav 12 år ordförande 26 år I Tjanstemannaorganis.ationernas Centralförbunds (TOC) styrelse 25 år aktlV I Nordens StatstJanstemäns Samråd 35 år.i ledningen för Järnvägsmännens Understödskassa (Iandets storsta) Medlemskap i talrika statskommihiler och utredningar Hedersordförande i Tjänstemannaförbundet Hedersmedlem i Järnvägstjänstemannaförbundet och Trafiktjänstemannaföreningen

gjorde en rundtur. Alla var mer eller rnindre törstiga, så restaurang Knipan bJev värt må!. Där intog vi förfriskningar och hade det på aUt sätt trevligt, men vi måste tänka på hemfarden och sä styrdes kosan tiU Abo, dit en kanske litet trött, men innerligt glad och nöjd skara anlände på kväUskvisten.

göra en färd. I hyrd buss bar det Av det program som bjuds i kväll vi nämna bör iväg till Ainola, Jean Sibelius hem i Träskända. Stämningen i film, tal , lotteri, deklamation bussen var god och vår trevliga i pausen hoppas vi att kaffet susen gör chaufför Matti berättade oss elt emellanåt skall vi oss fröjda med en allsångs- och annat om Träskända. Det var en upplevelse att få se Ainola. Var ÖpPl/a Jam neil ton. och en hade väl så smätt varit nyi Runsala tiken på alt få se hur vår världsMaud och Robert Hasselblatt, berömda kompositör bodde. Jean Och som ni hör så har vi med oss spelmän, Sibelius och hans hustrus gray i som har en viUa på RunsaJa, invide lovat oss sin trohet, kan vi mer begära. parken besåg vi också, och blev terade ett tjugotaJ pensionärer Vi vill så gärna ta i hand och tacka dem förvänade över den enk.1a hällen den 16/6. Vädret var strålande så med endast namnen på. Lilje- vi kunde dricka kaffe ute i det en liten enkel blomma vill vi dem förära. konvaljerna blom made rik.ligt fria. Tänk vad den kära ka(fetåren och spred sin tina doft överallt, ändå smakar mycket bältre ute Ja kära pensionärer vi tror att kväll'n skall och trädg~rden blommade. Sä- en ljuvlig dag. Den vackra natukert har den vackra omgjvningen ren, fåglarnas kvitter och det bli inspirerat S ibelius alt dikta i ton- högst charmerande värdparet, en träff som ni i mörk och stormig höst skall ero Från Ainola for vi längs den som med ospard möda gjorde allt minnas. vackra strandvägen till Krapin- för att vi skulle trivas, glömmer vi Likt spröda återklangen från en solskenshovi, en lantgårdsrestaurang, där inte i rappet. Om ni tror, att det slutar här vi intog vår lunch som var mycsymfoni , ket god och rik.1ig. - Efter lun- med våra utnykter så känner ni i hjärtats gömma maj-kvällen skall finnas. chen äntrade vi bussen och fort- ;nte våran Margjt rätt. Nehej läs satte farden tiU Ekenäs. där vi nu bara vidare i texten. Den 24 Götha Träskelin och 25 juni hade hon ordnat åt oss en tripp till Kustö kyrka. Kyrkan är nyrestaurerad och Marianne Holmberg berättade om kyrkans öden och förevisade kyrkans inventarier. Hon hade inbjudit oss på kaffe tiU sitt gästfria hem i • pålitlig och kunnig Räfnäs, där tick vi uppleva lite t • känner Aboland av en herrgärdsmiljös charm, och • har erfarenhet av rikspolitiken det är ju inte oss förunnat alla • har starkt stöd av både yngre och äldre dagar. Tack för det Marianne!

HELA ABOLANDS KANDIDAT

00'

CHRISTOFFER TAXELL

Det är viktigt att C 0 Tallgrens och Svenska folkpartiets uppbyggande linje får fortsätta. Trygga därför Christoffer Taxells inval.

TAXELL

NU VÄLJER _ _ABOLAND _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ S"erlska folkpartiet i Aboland

Gourmeisk njull/illg i g röIIg rä sel En ofårglömlig upplevelse för oss blev utnykten den 30/6 till Anna-Lisa och Harald Gädekes villa i Pikis. V, tick först bes!' Badsanatorium Toivonlinna

(motsvarar Skodsborg i Danmark) och rummen i det nybyggda annexet. AUt var tint oeh propert och där borde man trivas. Maten är vegetarisk kanske ovan I början för en som är "allätare" men den och baden lär få underverk tiU stånd vid olika sjukdomsfall . Efter en kort promenad kom vi tilI vårt egentJiga mäl, Gädekes villa, där vi varmt välkomnades av husfolket. Ute I det gröna dracks kaffet med hem bakat gott kaffebröd tiU. Igen kunde man konstatera att kaffetåren den bästa är bland alla jordlska "drycker". De nesta av oss följde e n skogsstig upp tili et! högt berg och det var mödan värt rör en mer hänförande utsikt än den VI såg ser man sällan. Pemarfjärden låg nästan spegelblank och öar och holmar speglade sig i vattnet. Landskapet påmmde mycket om ett insjölandskap, fastän de t var ett skärgårds dito. Det var svårt att slita sig lös frän de sköna vyema och frän det gästvänliga värdfolket, men uppbrottets timme nalkades och det var bara att ta farväl av dem, ett vackert minne rikare, och vandra genom en barrdoftande skog tili busshällplatsen. I det ovanligt varma vädre! började törsten igen ansätta och för att vederkvicka oss invaderade i det närmaste hela skaran Pinellans uteservering vid åstrand en. Efter att ha avtackat vår tack- och lovvärda Margit sökte sig var och en hem tiU sitt. I augusti har hon igen lovat tänka på oss pensionärer med dlverse utfiykter. Et! varmt tack tiU dig Margit och alla dem som med osparad möda tänkt pa oss pensionärer i stenöknen Abo. En parksiltare

J{onditionsmedvetna pensionä inhämtat. P ensionärsförenin gen i Hangö är att gratulera till sin duktiga ledare. En helt ny och mycket glädjande bekantskap hann jag ock sä stifta under mitt korta besök. Tor B a c k m a n med!em av en av förbundets senaste föreningstiUskott, den exkluciva M-klubb e n i Jakobstad. Tänk vilke t intresse, att åka hi t n ed för att und er 5 dagar under kommando i sommarhettan dri vas frän prestation tiU prestation !

P en sionärsförbunde ts spänstelit Vid analys av gymnastikens inre väsen, framhåller förstå-sig-påarna starkt glädjefaktorn utan vilken gymnastiken är och förblir stereotyp robotmotion. Dumt, men på något sätt har jag under mina gymnastikår främst kombinerat denna spontana rörelseglädje med ohämmade barns eiler trimmade elitgymnasters rörelserena prestationer, men här på Solvalla väller den nu mot mig under ett pensionärsläger, lekfullt som en brusande vårbäck. När jag droppade in under en paus i programmet blev jag moltagen med glada välkomstrop och välvilliga krama r och ryggdunkningar. Hurrrraa - vad man är pop! Nej, nej , kryp ned på jorden igen lilla murvel! Det var Inle me j man längtat efler ulan den penna jag representerar. Man ser 1 mig ett språkrör, som kan tala om för aUa God Tid's läsare hur un· derbart allt varit under Flnlands Svenska Gymnasllkförbunds pensionärsgymnastikläger den 4-8 aug. Man behövde en lyssnare och man fick en sådan - en som förs tår och gläds.lgen en gång har ett gymnastikJäger " gått hem" som en FULLTRÄFF. Naturligtvis skönjer man ock så ett allt igenom lyckat leda rteam bakom det hela. Kursledaren, föreläsaren och läkaren med.lic, E r k k i T a r pii a, välkänd för alla våra läsare. assisterad av gymn.lärarna M ari ann e L i n k 0 - "gammal" bekant till alla efter hennes kommando j ra. won gymnastiserande pensionärer samt glada och fräscha P a uI a K i h 1 m a n också hon en menterad ledarinna hemmahö-

rande i Finlands S venska Kvi nnogymnastikförbund. Det är ve rkligen lovvärl att ansvaret för denna första " blandade" kurs lagts i händerna pä e n så k valificerad ledarkader.

21 spiinstiga dam er oel! JO stronga pojl..'ar Skäms Adam, tänker kanske någon men jag säger "bravo killar" . Proportionerna är långt bältre än de man är va n vid, och dessutom rådde där inte heUer den där smått nedlåtande "sta rkare k öne tmentaliteten" man sä ofta stöte r på, utan en he lt fantastisk "vi alla"-stämning. Vissl har man på möte n och kon ferenser på förbund snivå lärt känna förbundsstyrelsemedlemmen A r n e J u n g hoi m som en målmedveten, kJart tänkande o rganisatör dock aUtid med spjuvem i ögonvrån, men nu var det som hade han lämnat 20 överlopps år i naftalinpasen där hemma i Borgå. Brunbränd , spänstig och solvargsgrinande gav han sitt uUåtande om kursen:

Fin-fint, mycket bra! Så bra att det ibland' vill bli litet för mycket. Man bara dras med hela tiden och när vi har så trevligt gäng så håller vi t .o.m. extra gymnastik om kvällarna i form av dans. Musik? Naturligtvis sköter jag om den detaljen med eget kapeli! Just så här skall det vara - både damer och herrar. Vi kompletterar varann. Saknar? Tja, då skulle det kanske vara klädseln som inte den ovane känt till. Annars bara bra!" "Vicechefen " - sä kaUar Erkki Tarpila Hangö-spänstfenomenet förbundsstyrelsemedlemmen E 1 m e r J a k 0 b s s 0 n . A tt han " drar" konditionsgruppe r isin hemstad mest varje dag i vec kan tror man mer än gärna , då man ser honom med fjädrande steg s pringa omkring från grupp tiU grupp isin gula K onditionsfrämlandet-tröja, medan han s kraltande berättar om aUt det fa n tasti ska de up p levt u nder kursen . Positiv som ha n är lyder han s utlåtande:

"Bra jämvikt mellan föreläsningar och "jumpa". Är det något man skulle vilja anmärka på så e' de i såfall att vi kunde ha mera sällskapslekar" . . .. . B ra Elmer! Man riktigt anar hur du kommer att omsätta i praktiken där hemma, aUt du här

- " Drivas? Nej, det har varit grymt givande. Jag ville komma redan till p ensionärslägret i juni, men vi blev så få herrar. Nu kommer jag att komma p å ny tt närsomhelst detarrangerasläger. Fina föreläsningar och fina ledare. Jag har t yckt bra om alla jag blivit bekant med. Ja, lägret kunde gott ha varit längre. För två år sen va' jag i Vörå på ett läger, men det pågick bara 2 dagar. Nej, det skall absolut inte bli skilda läger för oss i Österbotten och för södra Finland! Vi har det så trevligt tillsammans. Så här lär vi känna varann 0' de e' ju också en sak av stor betydelse. Jag kommer när som helst igen! .... " Det var just det här jag anat, då jag studerade e tt foto av M-klubben i sen aste nr. av God Tid. Förnuftiga, rakryggade och charmerande herrar är det vi har där uppe i tobaksstaden. Förlåt mig min oartighet m ina damer! Det bara gav sig så. Kanske va r det för att jag mötte Arne först, men elt är säkert, att vära damer inte är särnre de heller. K ari n Björke, östnyländsk re presentant på högsta förbundsnivå, hör otvivelaktigt tiU d e mest förtjusta här pa lägret.

och förtjus n ing såväl i lek , som vid gymnastik.

- "Jag skattar lägret högt och är så lycklig att jag kom. Det var säkert inte sista

PG-Iäger och jag igen det 7:de" stads marthor, "men nu absolut med på nästa rar alt skaffa mig något "_"'n,," . tigt" - .

- "Bara man inte le behöva fara Oj, oj, oj, oj. - Här är hääärligt! Bara jag pengar, så kommer igen och då tar jag OCIKS~. f gubben med mig. Jag har just varit i sankoski och deltagit Invalidförbundets

och brons i spjut" En sådan strong prestation L y d i a L i n d rrän H angö för.

- När jag kommer börjar jag "jumpa", nars blir det så " Jag är så lycklig över gemenskap jag fått leva här." Ja,så här, med smärre valnal:iol... ne r, Iät det laget runt. Att får sin uppföljning nästa år än säkert. Specielit lyckat lärarfrun L i n da S t a f f a från Kungsböle det var, att gångs skuU få vara med på ma kurs som maken H elge.

r stortrivdes på Solvallaläger detta och är rardiga att insortera utgifter av deUa s lag under momentet "soc,albidrag" borde de absolut resa hit för att fä öppna ögon för preventiv hälsovård. Hangö och Ekenäs har redan tagit fö rsta steget och bekostat en veckoslutskurs, men ocksä en kurs av denna typ borde de fä inrymd i budgeten. Ett rninus medför visserligen detta, nämligen att dä blir deltagarmaterialet mera ojämt, dä personer utan direkt grundkondition säkert skulle ställa upp."

I urschefen har ordet

"Svens/w Pen s;onärsJörbllndel borde gå ;n JörJda s;mlzallsa l'gUier" Med.lic. Erkki Tarpila Det var verkligen fantastiskt att vilket trevligt sätt "Eki" som rschef hade med deltagarna turligt vänligt. chosfntt och ar. Med andra ord - han är en

" H e lt OK. Materialet bra rätt S3 ojämt, men det uppjag mera som en utmaning, Iyckats bemästra. Jag tror de lta.:a,:na fätt ut av lägretjust de förväntat sig. Programmet upptagit medicinska populäföreläs nilngar om: Hjärtats och sjuk, ryggbebesvär i nedre extrefotvärd, kondition och äldre personer. har Marianne och på ett perfekt sätt och

av nägon svårare övhar hela tiden försökt bästa. Detta betyder att det skulle bli trårv''" IZs tavlar'de. utan de helt

- "J ovissl - bör va rke n va ra eller kortare. Den ha r päsä länge att d e va rit föröver den nya miljön.

som

betvivlar

Ja, det var precis vad dr T .arpila sade och det är Jag personligen också den-första att sknva under. Var vänhg och läs artikeln om Lovisa föredömliga steg , den vägen, i detta nummer!

J'w:förjIlM s;ml/;I/g? - " aturligtvis för att saväl simning som cykJmg inte belastar och sliter lederna pä samma sätt som annan ,drott. Idrottsfysiologiskt har klarlagts att dessa tva aktiviteter utan alltför s tor belastning pä lederna, patagligt förbättrar syreupptagni ngsförmägan. vilket resu lte rar i förhöjd uthällighe ts- och prestationsnivä. Tänk bara pä hur vigila nt e n person känner sig, dä hon vid rörelseutövandet "bärs" upp av valtnet. AlIt som hon mte annars kunde tänka s'g att prestera pä landbacken blir mÖJlIgt , det väta elementet" -

MOl;onsg,YfI1nasliken ;nle Iwndilion shöjande!! !!! "Motionsgymnastikens främsta uppgift, dä det gäller pensionärer är mte att höja konditionen. för det kan aldrig för dem bli tai om sä k raftJga rörelser. utan den viktJgas te uppgiften ligger däremo t , alt den är oersältlig som muskeJkoordinator. För många högre upp pa älderskalan. ligger det största problemet i att man inte behärskar "muskeJmaskineriet" utan ibland rentav s nubblar i de egna fötterna." - " Näsla sommar?" - "Naturhgtvi s ätminstone ett likadant läger. S vens ka Pensionärsförbundet tycks nu över hela linje n ha vakn at tili insi kt om preventiv hälsovärd . Som uppföljning av hä lsodagarna i Österbotten följer bl.a. e n rekreationsoch konditionsresa i månadsskiftet oktober-november tili Te n e riffa och i november s käll he lsingfor~arna få sin efterlängtade hälsodag. J ag gläder rnig redan pä förhand ät dessa tvä tillfällen." - "Tack Eki vi träffas pa Teneriffa i simningens och hälsans teeken." Eija

LOVISA

Idrottsnämndens lovvärda • •• • • - penSlOnarSslmnlng Lovisa har upptagit ett lovvärt initiativ, som vi hoppas skall efterfölJas i kommuner, som inte själva äger en simhall , utan är tvungna att kasta avundsjuka blickar på grannkommunens året om vänligt kluckande böljor. Uppropet skallade mmsann inte för döva öron utan hela 50-taJet - en hei busslast hörsammade källelsen och stod med handduk och baddräkt den aktuella morgonen och väntade pa uppsamlarbussen, som vänligt körde nästan frän grind tili grind. Pensionärema var idrottsnämndens gäster på resan och det enda de var tvungna atl gå i utläggnmg för var 1.50 - rabatlerad hallavgift. Den maximala tiden - 1 1/2 timme plaskade man omknng och pausade endast for att krypa upp pa baslulaven och njuta av värmen. När jag sag notisen började jag inventera mina pensionärsbekanta iLovisa och v,sst Iyckades jag strax. - Naturhgtvis hade hurtiga B e r t a A I m nappat pä kroken och va r alldeles övervä ldigad av upplevelsen.

J'ad Iy('!.-Ie dll 011/ IUI'ell ' Bel'la? - Bättre kan man inte begära! Tänk att bh avhämtad nästan hemifran och sen få njuta av simning och bastu , 1 1/2 timme! Idrottsnämnden har redan lovat oss att om det bara är möjligt. fo rtsätta med de här turerna 1 gång i månaden. men nästa gang räcker det nog inte tili med en buss. sä mycket har vi nog redan berömt turel1.

Bu .m IlKal' bä/lre S;lIt:,·!.-le

tili

Visst var man litet rädd då man kom in i simhallen och såg hur

Har vi det inte bra? (Foto: östra Nyland) det fran höger och vänster dök , Ijudligt skrikande och kranigt sparkande halvvuxna pojkar. "Va så snälla och nytta !atet pa er för vi är lite' ovana och skaU nog inte stanna här sä länge och hindra er" ... sa jag at den som ve rkade "Iedare". J ag väntade mig som vanligt ett snäslgt svar. men plötsligt klövs det finniga pojkansiktet 1 ett vänligt småle-

ende: - "Kom kaverir. sa. gar vi o' hoppa . ... " och borta var hela svärmen. Stolt som en svan gled Jag ut i det plötshgt sa lugna vattnet. - Tack pojkar! er vän!aga gest uppskattades av oss 60-?0-årmgar. Ett innerhgt tack ocksa 1111 idroltsnämnden fran 055 alla sam var med". avslutade Berta. E IJ A

HÄLSODAG

Helsingfors svenska pensionärer håller sin hälsodag lörd'!gen den 15 november kl 11 - 16 i Lilla Mässhallen vid Mannerheimsvägen. Vad får vi höra - jo - dr. Erkki Tarpila, specialist på åldringssjukdomar, talar om hjärtat. Det är hjärtat som håller oss vid liv och vi bör göra vårt bästa för att underlätta dess arbete och stärka det. Genom rätt gymnastik kan man göra underverk - säger fysioterapeuten och gymn.lär. Hellen Tallqvist, som medverkar med pensionärsgymnastik. Om hur man awäger " kost och motion" får vi höra av lär.i husl. ekon. och gymnastik Margareta Karls~>n , medarbetare i God Tid. Mera härom i nästa nummer av God Tid. Lägg datum på minnet Arrangör: Samarbetsdelegationen för de svenska pensionärsföreningarna i Helsingfors

Österbottniska delegationens resor Svenska Pensionärsförbundets österbottniska delegation har arrangerat tvenne resor, den ena tilI Norge - den andra tilI östra Finland. Bägge resorna blev snabbt fullbokade av reslystna pensionärer. Vi slartade norgeresan från Vasa den 23 i 6 på dagen. Båtturen över tili Sundsvall bjöd på vind och gungande vågor och en del av våra flickor och gossar hade därför inget som helst intresse för de <lignande smörgåsborden. Alla kom dock med hälsan i behåll tili kaj en och när vi äntrade bussen mot Esso Motorhotell var alla återställda. Sundsvall beskådades sedan av våra resenärer både pä kvällen frän stadsbergen och pä morgonen före avf'ården vid en rundtur - där stadens expansion och tillväxt klart kunde

pen för dagen, där Eriksgårdens fjällhotell var vårt slulmål. Efter dusch och bad på det trivsamma hotellet orkade vAra resenärer ånnu med en tur till Kalfjället, enligt vår förträfllige guide hotellvärden, inget ställe för tunnklädda sommargäster. Detta förmärktes även för vår del, ty alla samlades snabbt på ny tt in i bussen. Eriksgärdens fjällhotell med bekvämligheter och med de nära och trivsamma värdarna Lissie och Artur (="Atte" Wikström kan varmt rekommenderas). Följande morgon ställdes kosan mot

Reseledaren Alf r ed S m e d s håller konferens med Else-Maj Johnson mot effektfull bakgrund - Ares snöhöljda fjäll. konstateras. Kommunreformen har tillfört staden betydande områden. Efter rundturen i Sundsvall gick vår färd genom den norrländska fjäIJbygden . Härjedalen - en ovanlig natur för österbottningarna, utlöste utrop och små sensationer. Genom Vemdalen tili Funäsdalen rullade bussen förd av vår säkra chaufför Bengt - namnet förkortades av EI. se-,Maj Johnson tili B.B. = Bästa Bengt. Funäsdalen var sista etap-

N orge och den lilla staden Röros (c:a 3.000 innev) där kopparmalm brutits ända från 1600-talet. För vår del var den gamla kyrkan, som förevisades av kyrkoherden det som mest intresserade. U nder dagens sista etapp fram tilJ Trondheim hängde de grå moinen långt över det f.ö. härliga norska fjällandskapet. Framme vid Nidarosdomen i Trondheim strömmade regnet ned. Vi skyndade tilJ kyrkan - "nordens

praktfullaste kyrkliga byggnadsverk", som började byggas 1069. Nidarosdomen skulle för sig kräva ett helt eget avsnitt i resebe-, skrivningen. Ståtlig tili det yttre - hög och stämningsfull till det inre. Vilken fa rgprakt i de vackra, höga fönstrens kostnärliga glasmålningar! Vilken ryrnd under de väldiga höga valven! Hit fördes Olav den heliges stoft sedan kyrkan färdigbyggts 1093. Här ligger många av N orges konungar begravda. Helgedomen har upprepade gånger härjats av brand och restaurerades senast grundligt år 1869. Guiden, en teologie stud. i röd fotsid klädnad frammanade en stärnning som levde kvar länge också sedan vi lämnat detta månghundraäriga kyrkorum. En sällan skådad sevärdhet. Hotell Gildevangen där vi rekomrnenderade övernattade resenärerna att aväta kvällssupen på en närliggande restaurang. Det blev en " helafton" med trivsam samvaro. Trevliga historier och frarnför allt - stärkande av kamratskap och vänskap resenärerna emellan - en nog så viktig detaJj i dylika sammanhang. På morgonen strömmade regnet fortfarande ned. Rundturen i staden med en glad norsk "pige" som guide gay de gråa moinen rosenskimmer. Stadens historia de starka, enskilda personerna, som betytt något för dess utveckling och växt, beskrev hon levande. Hon avtackades av reseledaren Alfred, som berörde Finlands och Norges gemensamma problem under de sen aste ofardsåren. Aterfärden i regn, genom Åre och Östersund skänkte våra resenärer en högtidsstund trots vädret. Vi besökte Frösö kyrka där kompositören Vilhelm Peterson-Berger ligger begraven. Här lever de, melo<lierna; "Vid Frösö kyrka" - "Frösö blomster" och

Det är inte långt tili närmaste pensionsrådgivare, vik in för ett samtai om pensionsfrågor! Tili exempel: Vad innebär bokstäverna Turvas, och Varmas kontor. APL och FöPL för Er? Titta in för ett sam tai eiler ring o Hur stor är Er ålderspension eiler hur mycket skulle Ni erhålla om Ni blev arbetsoförmögen? Vilket är Ert familjepensionsskydd? Sakkunniga pensionsrådgivare flnns pa IImannens alla serviceställen på alla Pohjolas, Sampo-Tarmos, SuomiSalam.?s, Hämeen Vakuutus, Köpmän- Eriksgatan 41, 00 180 Helsingfors 18 nens Omsesidigas, Nylands Försäkrings, telefon 90-640 921

STÖD

ELLY SIGFRIDS beredd tili akliv insals för p ensionärernas bäsla

SFP i Österbotten I Svenska kvinnoförbundet mycket av det som denna temperamentsfuIJa kompositör skapat - tidJösa melodier som åter och åter värmer det svenska hjärtat. Vid gravstenen med kompositörens relief blommade - enligt hans egen uttalade önskan, Frösö blomster. En bild som lever kvar i minnet. En gallup, gjord av färdledarna visade att resenärema till

100% var nöjd a med sin U nderhålJningen i bussen som färdledarna Else-Maj son och Alfred Smeds bidrog i hög grad tili att neuu·aJ.j.• sera den regndigra Den stämning som solen skapades av samkänslan senärernas samfallda - att uppleva naturen - att leva en givande samvaro.

V asa-Östra Finland~ tur och retur

Start från stadshuset därstädes den 28.7. klo 12. Solen sken och förhoppningarna om ett vackert resväder säg ut att infrias. Genom södra Korsholms välbävdade äkrar och Laihelas gröna laJt ruIla de bussen österut. Genom Lappo tilJ Saarijärvis moar där Alfred berättade om Runeberg, hans år som informator i Saarijärvi och Ruovesi, hans kontakter med ortsbefolkningen och de gamla krigarna från 1808-09. Om bonden Paavo, som för många utlänningar fått stå som en s innebild för det finska folket. Efter lunch pä Summa saari gick farden vidare mot Kuopio. Vi beundrade inlandsnaturen, de ståtliga tallskogarna, de solglittrande insjöarna. Värt slutmål för dagen var Ortodoxa museet i Kuopio där en kvinnlig guide förevisade och berättade. Museet är sevärt, med 5ina dyrbara ikoner,

konstverk och sarkofager. De tolv kg. tunga järnkedjorna, som burits av munkar sam ville sana sina synder - en del bar dem hela livet - visade hur regligionen på ett genomgripande sätt satt sin prägel på livsföringen. En bibel vägande 42 kg. bars fram av tvenne kyrkobröder vid olika högtider. Det var beslagen i silver som vägde. De dyrbara skrudarna med stickad guJd- och silvertråd visa de att munkarna och nunnorna varit duktiga i handarbete. Efter ett rätt t ungt dagsprogram kom vi 20.30 tiden till motellIso-Valkei nen där vi fic k mat och logi. En sim tur i det härliga valtnet fic k för m ånga avsluta dagen.

Valamo en stilla fristad Den 29 pä morgonen ant rädde vi den s.k. klosterrutten med s/s Karjalankoski. Vår Bengt följde landsvägen med bussen och värt gepäck och vi klev ned i båten, som snart satte fart ulrned Heinä-

vesi . Vädret var tidvis men mot slutet av färden sken solen på nytt och de vackra gröna stränderna speglade sig i vattnet. Det föll sig nästan av sig självt att resenärema här skulle 'nära' sig med "karjalanpaisti". Kaffet som serverades efteråt var det godaste kaffet pä hela resan. Sjön tog slut för vår del. Vi äntrade bussen och ställde kosan tili Lintula nunnekloster där en föreständarinna visade oss kyrkorummet i det nybyggda klostret. Detta var rätt stort, men beboddes för tillfaIJet av endast 11 nunnor. Ett mindre jordområde med trädgärd hö rde tili klostrets domäner. KJosterrutten avslutades vid Valamo munkkloster, där de från det egenUiga Valamo llyttande munkarna fått en ny fristad. Det var berättade vär guide Johannes bergsrådet Saastamoinens gods om 350 ha som inköpts och vars mangårdsbyggnader och hus delvis ombyggts. En anslagstavla berättade att man inte fick kom(Forts. på tionde sidan) Fr~ga efter f ö rm~nliga

Pensionärsresor ti ll Ten e riffa och a ndra soliga r esemål. NYTT FöR 1 AR : Båt traf ike n tilI Ta IIinn fortsätter he la v intern . Förmånligast reser Ni mitt i veckan . . . . Närmare uppgifter • ho s 055 .

en 'II

RESE BYR A KALEVA AB

Hels i ng fors . växe l 13 69 1

" " Man ne r heimvä gen 5 sam t

vå r a öv riga byråer.

ekaleva

v isst att vi va' 99 tror ja' visst . .. Esbo-Grankulla Esbo-Gran ku ll a och Helsingfors klubbmedlem... onsd agen den 20:de augusti styrde kosan mar, som onsdagen vasterut, västerut. star tade 8.30 från fran Grankulla och den andra En buss startade samm a tid t id från fran Källstrand Kiillstrand via Köklax Koklax och Kyrkslätt Kyrksliitt samma mal. som mål.

~TOURIST eTOURIST

\111 SERVICE resebyra - allt alit i resor resebyrå Hels ingfors ~ ~ 90-175322 90·175322 Helsin9fors .l\bo !!C ~ 921 921-10 033 .l!.bo -10033 Ekenas !!C ~ 911-12012 911-12012 Ekenäs Jt 911-31 911·31 444 444 Kar is !!C Karis ~ 912-81 912-81 818 Lojo ~ Karkkila .~ id!: 913·55205 913·55 205 Karkkila 913-22 375 1.E' 913·22375 Nummela ~ ~ 915·52888 Lovis a !!C Lovisa

Gruppresor och teaterresor teaterresor Gruppresor iii I Stockholm. Stockh olm. lill :a

LINDHOLM LINES

n· ör

moderna bussar for turisttrafik för

EKE NAS., Grönalundsgatan Gronalundsqatan 7 EKENÄS ~ 911·13808

[j. IV

Viiljarna avqor

fjarde mandatet!

@ MONA DUM ELL

SFP SFP

j Ny l.nd Nyl. nd Sv sv I(vmnolorbundel KYln n ol Ol b u n d t l

PENSIONÄRER PENSION~RER

och och ungdom ungdom har mycket mycket gemensamt gemensamt - vi vi viii viii alla alia känna karma TRYGGHET TRYGGHET

BJORN ANSSON

e. Ig

godtid god tid nr sns utkommer 13 oktober

. . .rii kna sjii lv om du inte tro r P A kyrktrappan i Kyrkslätt Kyrkslatt tog Pä Hensy m pat is ke kyrkoherde kyrkoh erde sympatiske Hene mot 055. Innan vi gick gic k in riksson emot P orkaky rk a n fick ti c k vi göra gora om Porkai kyrkan e n oerhörd oe rho rd trala -parentes en - en la-parentesen ha de skonats s konats enge di, Ingenting In gentin g hade gedi. u ra m a at e rst od av av kyrkdast m murama aterstod slattabornas skade hhelgedom. elged om. slättabomas al älskade va r oockså ck sa B egravningsplatsen var Begravningsplatsen hell forstord . - En mycket vacker helt förstörd Det ombyggd kyrka motte mötte oss. Det man ge nast faste lket genast fäste sig vid - vi vilket ocksii påpekade, piipekade , kyrkoherden kyrkoherden också plat s. na stan mitt i va varr allaret altaretss plats, nästan ck et va ckert oc h kyrkan kyrkan.. My Mycket vackert och try m mes-synpu n k t. pra kt is kt ur uutrymmes-synpunkt. prakliskt eg e rs tal e s fon st errnalLennart S Segerståles fönstermäJn de vack ra . nningar inga r va varr betaga betagande vac kra. ksa hjalte gra varna ha de ha n Oc Också hjältegravarna hade han pla nla gt. planlagt. Vi kte titili ll ryska bbegravegravVI aåkte nings p ltsen , ddär ar eett tt sto rt monuningspltsen, stort me n t rest e sig, p rungliga ment reste sig. De urs ursprungliga gravvArda rna va rsatta gravvårdarna varr tyvarr Iyvärr eersatta med kom pakta gr avste na r. E n kompakta gravstenar. En epidemi ar jat under aarrepidemi lar lär ha ha hhärjat rendeti den, som sskördat k or d at manga rendetiden, offe r. offer. Va rt foljande ick ala V årt följande mal mäl va varr PPickala gArd, n sallsy n t vacker ls gård, een sällsynt vacker 1700-ta 1700-tals rgards by ggna d m ala d i rosa her herrgardsbyggnad målad med mantisk vi med fornarn fOrnäm ro romantisk vitt dekor. iHuset a rs ka rin na fru Husetss hhärskarinna fru Anna-L Anna-Lierg. een n fortju sande sa sa Lindeb Lindeberg, förtjusande gym nasti k lara re tog mo t oss h gymnastikJärare tog eemot oss oc och beratta de oom m dden en aanrika n ri ka gar de n berättade gården h viiken sa helt vilken ock ocksä helt forstorts fOrstörts oc och itt nu varande seda n uppbyggts sedan uppbyggts i ssitt nuvarande a ku e ra skick slUck.. Man Man hade hade lyckats Iyckats ev evakuera he m m et och hemmet och alit aUt la lärr nu nu vara vara som som forut c k sstiga tiga in nd förut., Vi tifick in och och beu beundck ad e for ra. Eija ranck e ta Eija FFrancke lackade för bebera roso r. soket sökel med med vack vackra rosor.

Pen sion a rer Pensionärer pa cot ek på dis discotek "Gnagget " ii Ekena rt "Gnägget" Ekenäss va varr va vårt al , Ett ycket oomtyck m tyck tt folja n de m följande mäJ. Ett m myckel mmal saltdi sco te k byggt byggt ii en e n ga gammal saltdisco tek et , hiill en ii ru stik bod bod frAn frän 1700-tal 1700-talet, hållen rustik stil h fiiti gt be sok t bl.a. stil oc och flitigt besökt bl.a. av av hel hel-affe . sin gfo rsare. Dar togs kkaffe. singforsare. Där in intogs mmes rundtur FFöljde oljd e sii så en en titimmes rundtur ii Eken'iis tad med eila Wall Ekenäs sstad med fru fru LLeila Wall-de n och r itta Ta ub e som den och fru rru B Britta Taube som

gu id er. Vi såg sag de d e gamla ga rnla låga liiga trätraguider. h u sen Ekenäs Ek enas aärr berömt b er o rnt för. for. Det Det husen iiriga stads s ta ds och oc h provinsialapopro vin sialapo200 åriga rar den de n 22 augusti au g u sti sittjubisi tt j ubiteket fi teket firar va r den tiden tid en då da bl od igleu m , det var leum, blodigall medicin gjo rdes la r säJdes saldes och aU lar gjordes for hand . Vi besokte Ek en a s kyrkyr för hand. besökte Ekenäs ut anfo r av "Vastra ka ka och fotade fotadess utanför "Västra edan gguidema ui dem a avtacNy lan d" . S Nyland". Sedan kats med rosor oc h vänliga van li ga ord, och de lade de n stora gruppen på pA sig. delade den En del ville aka R os vikk for åka till tili Rosvi för att sim m a oc h ata n m iddag kl. simma och äta si sin middag kJ. 16. 16, ddee ovri ga rest övriga restee till tili Dagrnar-kallan Dagmar-käUan oc h har g ordet Inoch här lamnar lämnal' ja jag ordet iit åt Inga -L ill S vedb er g . ga-LiII Svedberg. -see in g i G amla - ""Efter Efter sight sight-seeing Gamla e int resse ra de pe nsiosstan ta n antrad äntrade intresserade pensionar er de n ena bussen for o ras närer den för att kköras till K al lvik en , sorn m tili Källvlken, som ligge Iiggerr c:a c:a 6 kkm Ek en a s, Dä DAvi k te over ro n , fran frän Ekenäs. vi aåkte över bbron, hade vi en n utsi k t over ojovien tifin utsikt över P Pojovifjar d en ke n ttili ill hoger ken höger och Stads Stadsfjärden ta nn at , till ns te r. Na tili va vänster. NärT bussen bussen sstannat, gick vi een n lite n bbit it titili ll ffots ot s,, in na n liten innan gm arka lla n , vi var framme vid Da DagmarkäUan, som fatt mn efte en s fatt sitt na namn efterr tsar tsarens m den gernal. gemäl. Vandringen Vandringen geno genom vac k ra av isk ar s vals ko tta ta llvackra av F Fiskars välskötta taliaddoft oc h so ls t rasskogen ko ge n med med kkäddoft och solstrånde m ell an sstammama, ta m mar na . larna sila silande mellan fo rg lo rnlig uupplevelse. p plev e lse. var var en en ooförglömlig Framrne d kallan, k vi Framme vi vid källan, fic fjck s ka vatt net ddricka rick a av av det klara kJara,, fri friska vattnet uurr dde e papp muggar va de forpappmuggar vårr gui guide försag ed . En elt agarna säg oss oss m med. En av ddeltagama lar el a fern u ggar. lär ha ha torn tömtt hhela fem m muggar. sar Alex an d er III ed gernal T Tsar Alexander 111 m med gemäJ lar lär d be sokt Kallha rn so m ra r A ha fe fem somrar å ra rad besökt KäUe vike n. Baten viken. Båten lag läg da då forankrad förankrad ut ute pii e n . Ek en a sb o rn a brukar på redd redden. Ekenäsboma brukar varje nstone een n varje sommar sommar -- atrni åtminstone viken ga ng' -- soka gång söka sig sig ut ut till tili Kall Källviken uta av till he ten oc h ddet for för att att nj njuta av sstillheten och et vac kra vas tny lan ds ka landskavackra väslnyländska landskape t. pet. Vi e oc ksa ojl igh et att Vi had hade ock så m möjlighet att en en rygsslund tu n d si tt a oc h so la oss sitta och sola oss pA på bbrygga n. Det an sk e een n av gan. D et va varr kkanske av arets årets sista ra so rnma rd a gar." -sista vack vackra sommardagar." edan aalla lia 99 r pplus lus SSedan 99 resenare resenärer nsionare rna som pe pensionärerna som bodde bodde pii på R os vik atit kade E ija vAr Rosvik ätit avtac avtackade Eija vår dduktiga u k tiga husmor ga -Lill L in d husmor In Inga-LilI Lindroos nde ord med uppskatta uppska'ttande ord och och roos med rosor. ck Elsa d er sso n for rosor. Ta Tack Elsa An Andersson för

na insats. in sa ts. din ti tina iik te nu tili ti ll Fagervik Fage rv ik Buussarna ssarna åkte B landet s äldsta aldsta trakyrka kyrka, landets träkyrka,, musikgu ds tjanst fo ra ns tald ar en musikgudstjänst där föranstalE n var d ig avslutning avsl utn in g på pa en en tats. En värdig Kyrk oh er d e Hans Ha n s underbar dag. dag. Kyrkoherde h oll anda kt och vo n Bergmann Bergm an n höll von andakt dir.m u sc . Enqvist Enqvist spelade s pe la de ppå a den d en dir.musc. s pro d a oorgeln rge l n oc h Ann-Gret Ann-Gret Hespröda och lander sj ong in ne rligt och och va csjöng innerligt vackert. Bu ssarna st yrde kosan hhememBussarna styrde 'A t. åt. Ta ck fo rran ge ma ng . Tack förr alia alla tin finaa aarrangemang. rhort fo rarb ete kEtt oe oerhört förarb ete ligger Iigge r ba bakn reS3. resa . om en en sada sådan lander Maj-Li Maj-Liss Me Melander

P.S . Jag pa att P.S. Ja g hall höLl på gl om ma bort att ta cka gLömma tacka va r a fi n-fin a ciuiuffii re r våra fin-fina chaufförer Edgar erre , sskickki ckEdg ar och och P Perre liga u morisLiga,, glada gLada och hhumoristiska ines tiska.. Lindholm L Lines ele g an t a bu ssar aärr ssynyn eLeganta bussar nnerligen erlige n tr evl iga aatt tt trevliga [iir das i.i. färdas En bortqlornd bortglömd grupp bland de aldre äldre i sarnhallet samhället ar är VETERANERNA. De behover behöver representanter i Finlands riksdag

SFP SFP II Nyland Nyland

riksdagsman

Victor, Procope PROCOPE PROCOPE aärr sjalv själv krigsinvalid. krigsinvalid. Han ranernas problem. Han kanoer känner vete veteranernas problem. Samhallets Samhällels hedersskuld hedersskuld till tili vAra våra krigsvetera ner mAsle krigsveteraner måste under under nasta nästa riksdagspe riod -- ocksAtill riksdagsperiod också tili dem dem frAn Irån Frihetskriget mAFrihetskriget -- utan utan prut prut och och ssmåskuren vsprovning Aterbetaskuren beho behovsprövning återbetalas. I

nr 6 10 december

/ .

~ i Nyland

- en ung kandidat som som viII viii arbeta också ocksa för for de äldres aldres bästa basta kandidat lör lor Slp SIp

Sparbanken kan S parbankenkan •• mera an vanlig pensionsservice pensionsservice Naturligtvis handhar vi alia alla Era arbetspen slonsarenden. pensionsärenden.

Därutöver kan Ni utnyttla utnyttja sparbankens Darutover placeringsrådgivning , bankfack , v~.~uta valutaplaceringsradgivning service ekonomi-, lanelåne- och och bostadstianst, bostadstjänst, rådgivning och och mycket annat dardärjuridisk'a radgivning till. tilI. Sparbanken är former förmer an än en vanlig penSparba nken ar sionsbank.

Välkommen Valkommen

Pär Stenbäck: UPensionssystemen bör systematiskt utvecklas så att pensioneT-

na ger pensionäTerna en tTjJggad ålderdom".

PÄR

i Nyland

STENBÄCK

Kandidat för Svenska folkpartiet säger en av Pensionärsförbundets grundare och nuvarande styrelsemedlem: " PäT Stenbäck haT alltid visat intTesse jöT pensionäTernas pToblem. Det vaT han som tog initiativet tilI SFP:s pensionäTSdelegation vilket isin tUT ledde tilI grundandet av Svenska PensionäTs.roTbundet. HäT i våTa tTakteT åtnjuteT han ett mycket bTett stöd bland pensionäTerna . Vi litaT på "onom som en ung och eneTgisk Tiksdagsman". Arne Jungholm

sekreterare i Borgåbygdens pensionärsfårening

Livsåskådningsdagar med lektor H j ö r d i s T e n 9 s t r ö m som föreläsare samt programinslag av de lokala församlingarna. 30.9 Korsholms kyrka kl. 12 1.10 Närpes kyrka kl. 12 2.10 Gamlakarleby kyrka kl. 12. Pensionärer i Osterbotten inbjudes Onsdage n 20.8.-75 besöktes Malax Aminne folk park av över 500 pensjonärer, det var Svenska P ensionärsförbundet i Österbotten som inbjudit tili programafton med dans. 28 maj anordnades en allsängsafton med dans för

Syd-Österbottens pensionärer i Tjöck som ocksA var välbesökt. Dagens pensionär är ofta en f.d. aktiv ungdomsförertingsmedlem som gärna möter upp tili dylika tiliställningar. De pårrtinner om gångna tider och ger och ger tili-

kan, sam för närvarande inreds i ett av de stora uthusen, som kommer att nybyggas. lkonerna (frän åttoode sidan) och de stora tavlorna - gedigna konstverk, som genom tiden s kama in på ornrådet iklädd shorts pats av munkar på Valamo - utrÖkning var även förbjuden. Kyrvisa de att konst och träsrtiderier korummet och matsalen, samt inte varit munkarna främmande. ladugården som ombyggts och Den skrud som tiliverkats för där man sålde souvenirer förevikejsar Alexander II, för ett besök sades av Johannes. Else-Maj flck på Valamo fanns bevarad, liksom här, som på de övriga ställena mänga andra reliker från det fungera som tolk då gamla klostret vilket ju blev på svenskspräkiga guider inte stod ryska sidan om gränsen. Slutmåtili buds. TilI munkarnas bostäder rick vi inte tillträda. Dessa var let för dagen - Koli, där övernattningen på Lomakoli turisthotili antalet endast 6. Den äldsta tell var nu välkommen för vAra var 102 år, den yngsta 24. Johantrötta resenärer. nes berättade att klostret umgås Punkaharju blev den största attmed byggnadsplaner. Det är kyr-

FORTSäTTNtNG----------

Vasa-Östra Finland

falle att träffa gamla bekanta frän andra kommuner. Det gläder oss inom P ensionärsförbundet att också kunna bjuda på förströe!se och ge impulser i denna form

- att kunna ge något åt envar. raktlOnen den 30_7. Det härliga vädret och den bedårande utsikten skapade verkligt fm stämning. Vid Runebergs sten läste 80 årige direktör Sigurd Glad Runebergs dikt den 5 juli. Våra resenärer stod Iyssnande, rörda av den stämning som dikten skapade. Att Glad kunde de 18 stroferna utantili måste betecknas som en prestation. Tacksamma applåder frän gripna åhörare. Värmen började på eftermiddagen kärmas rätt tryckande och sjön invid Varsavuori hotell - ett högklassigt hotell 3 km frän St. Michel blev en stor tillgäng för de simkunniga resenärema. Den påföljande middagen den sista på resan blev därför extra högtidlig. Dir. Carl Estlander framförde här resenärernas hjärUiga tack tili färdledarna Else-Maj J ohnson och Alfred Smeds, som både guidat och underhållit. Den 31.7. Bussen rullar hemåt. Lunchen på Vaihela bondgård i Joutsa kommun i Pappinen by blev på sitt sätt minnesvärd. Vid gårdens piano satt gamla värdinnan och underhöll matgästerna - spelade. svenska melodier, medan unga värden med ungmor och barnen skötte om matlagrting och serveringo

80-åriga vasapensionären Sigurd Glad samlade resenärerna vid Runebergs minnessten på Punkaharju och reciterade fritt ur minnet "5 juli". En stämningsfull stund.

Ett verkligt rofullt och rogivande ställe för semestrande turister. Nyslott och den 500-åriga borgen ingick även i sista dagens reseprogram. Omsider nådde vi Vasa. Pensionärerna sade sig vara nöjda och tacksamma. Chauffören Bengt som under de fyra dagarna fört oss utan missar flck tack och gåva. Blommor tili färdledarna, sam trivts med sina resenärer. Alfred Smeds

Svenska Pensionärsförbundets österbottniska delegation

Sol över backen vid Luhrens Söndagen den 13 juli tog Scantravel ett 50-taJ pensionärer WI Luhrens sommarteater. Det småregnade vid starten, vilket dock inte avskräckte mera än en, som därigenom gick miste om mycket trevligt. Vädret klarnade närnligen efter en stund. Humöret var i topp och pratet hade god fart, vilket på allt sätt understöddes av Carl Gustavs småprat vid mikrofonen. Efter en slingrande färd med li,et felkörrtingar på den vindlande vägen kom vi så fram tili "Bagarstugan" i Liljendal, där vi åt en god och riklig lunch. Den som inte var mätt flck faktiskt skylla sig själv. Trängseln kring "köttgrytorna" var naturligtvis stor i början, men om en stund var det möjligt att överblicka vad allt det fanns på faten. Efter maten kunde vi ännu lapa soI ute på backen en stund innan vi fortsatte tili Luhrens. Årets spel var Valborgsmässoafton av F. Hedberg_ Man mäste beundra dessa amatörer för deras verkligt lina prestationer. Visser-

ligen har de flesta mångårig vana, men dock .... Med stort intresse följde vi med Lottas och Pers kärlekshistoria och deras herillighetsmakeri för att undvika Lottas stränga Mor Elin. Ett gott skratt flck vi då de tre äldre friarna ramlade över varandra i fyllan och vilian och spökrädsla. Men då Per misstänktes för tjuvnad protesterade också väd rets makter med blixt och dunder, och publiken blev så upprörd att spelet måste avbrytas en stund tills den värsta störtskuren gått över. Sen fortsatte spelet tilis Mor Elin gay med sig och de unga tu fick varandra, valborgsmässoelden tändes och allt folket dan sade. Tänk vilken utgift de haft för denna massa folkdräkter i värmlandsstil! På hemvägen gjorde vi en liten avstickare tili Pernå mede!tida kyrka, en av de äldsta i Finland. Kyrkan är mycket stämrtingsfull med vacker ornamentik, men tyvärr saknas alla "fula gubbar" som är vanliga i våra gamla kyrkor.

FORTSATTNING ---------

Vi behöver (frä n tredje sidan citroner och grape, vi kan plocka eIler köpa nypon, svarta vinbär, jordgubbar och hjortron och vi har en massa bladgrönsaker, paprika, kålsorter m. m. att välja på. Också potatisen räknas tili vära C-vitaminkällor, trots att den inte är så rik på C-vitamin, men vi äter desto mera av den i stället. Givetvis skall den kokas med ska let på. B-vitaminkomplexet omfattar en stor grupp av ämnen, som på olika sätt päverkar vär hälsa. AlImänt kan sägas, att B-vitaminerna har betydelse vid ämnesomsättningen, då de bidrar tili att frigöra energi. Brist pä B-vitaminer kännetecknas av aptitlöshet, trötthet, munsår, dålig hy, hud- och slemhinneförändringar och t. o. m. mentala rub bningar. Detta är att tili ytterlighet komprimera upplysningarna om varför detta vitaminkomplex är så viktigt och vad brist på dessa vitaminer kan leda tili, men det viktigaste anser jag dock är, att vi vet, att vi behöver dem och varifrån vi kan få dem. Tiamin eiler B1-vitamin var det första B-vitamin som upptäcktes. Man konstaterade i de risätande länderna, att då man bGrjade skala riset, som utgjorde stommen i folkets föda, uppkom det en svår nervsjukdom, som kallas beriberi. B I förekommer främst i skaldelarna i spannmålsprodukter, i sammanmalet mjöl, kli, fullkornsgryn och magert fläsk. Riboflavin eIJer B2-vitamin fås främ st från mjölkprodukter, ägg och endel grönsaker. Brist på det kan leda tili dålig hy

och inflammation i ögon och munhåla. Niaein åter förekom mer i inälvsmat som lever och njure, i kött, fisk och sammalet mjöl. Brist på detta kan leda till hud- och slemhinneförändringar och t. o. m. tili menta la rubbningar. KUNDE MAN ATA VITAMINPILLER 1 STALLET OCH SLIPPA BESVARET ATT PLA NERA? Vitaminpiller kan behövas som tillskott ibland vid speciella tillfällen som konvalecens, graviditet, amning o. s. v. och brukar också ofta rekommenderas av läkare i sådana fall. Om vitaminpillren kan man säga, att det är bra att de finn s, men att de a bsolut bör vara en reserv att ta tili i specialfall. Planerar vi maten och gör den mångsidig, får vi på köpet de vitaminer vi behöver och i en sådan form som kroppen bäst kan tillgodogöra sig de m. Dessutom kostar de inget extra då. Dessutom kan det vara direkt skadligt att på egen hand experimentera och kanske överdosera mängden. Mycket som inte behövs avgär visserligen med urinen, men t. ex. överdoser av D-vitarnin, har man kunnat konstatera, höjel' blodets kolesterolvärden. Det är egentligen ett äventyr att planera sin kost och göra den så lockande sam möjligt såväl för ögat som för gommen. Vi kan ta tili vara den egna täppans produkter, gå ut i skog och mark och ploeka oeh skörda eIJer ur salutorgens rika utbud välja ut det vi behöver. Det är också ett litet äventyr, att i dagens inflationssamhälle, där matpriserna ständigt stiger, lära sig att välja billigt men ändå rätt. Margareta Karlson

Lyckad kryssning med pensionärer

En genomlyckad dag, var det aIlmänna omdömet bland slbbopenslonärema om t1sdagens skärgArdstur med kryssnlngsbAten Standard n 1 Sibbo penslonärsfårenlngs regl. 145 penslonärer glck ombord vld Djupsundsbryggan I Kalk· slrand. DärlfrAn glck mrden via Asplandet och Granö tIlI kom· mnnens brygJIa I Ömvlk för att avslutas pA KuntokallIo, InatI· tut får medborgarskoJnlng och AldrlngllvArd. Friska vindar skrämde på tisdagen inte sibbopensionärerna från att bege sig ut tili havs. Två fullsatta bussar med sammanlagt 100 personer for tidigt på tisdag mor-

gon från Nickby ned tili Kalkstrand , dit ytterligare fyrtiofem pensionärer från södra Sibbo hade tagit sig på egen hand. Med kryssningsbåten Stan-

REKREATIONSRESA tili TENERIFFA/TEN BEL 22. 11-6. 12 1975 I samarbete med Solresor arrangerar Svenska Pensionärsförbundet en rekreationsresa tili Costa del Silencio på Teneriffa ovannämnda tidpunkt.

Resans pris inklusive halvpension i dubbelrum är 1.240: - mk per person. P riset inkluderar flygresorna med Finnairs nya DC- t 0 pian. mkvartenng , halvpenslon, Solresors reseledares tjänster samt obligatorisk avbeställningsavgift. SVENSKA PENStONÄRSFöRBUNDETS RESELEDARE MEDFöLJER

Allmänt om resmålet: En bergskedja delar ön Teneriffa i två delar av vilka den södra del en är rätl karg med litet regn. Den sam vili skaffa sej en fin solbränna kan vara rätt så säker på att få en sådan. Ten Bel där inkvarteringen är i Apartamentos Eureka , är en semesterby med en mångfald aktiviteter. Risken för långtråkighet är alltså minimal. Dessutom finns det möjligheter tili olika ulflykter runt hela ön.

Apartamentos Eurekas rum är kombinerade vardags- och sovrum med liten "kitchenette" som har gasspis, kylskåp ete. Rummen har antingen balkong eiler terass. Frukosten avnjutes på rummet och måltiderna på restaurang "Barbeque". Avgång från Helsingfors lördag kl. 8.50, ankomst Teneriffa kl. 13.00, avgång Teneriffa kl. 14.20, ankomst Helsingfors kl. 22.10. Vid anmälan tili resan inbetalas en anmälningsavgilt om 150:tili Svenska PensionäJsförbundets konto HSB 969131-2 förutan vii ken anmälan i n t e ä r b i n dan d e. NäJmare uppgilter om resans allmänna bestämmelser fås även på kansliet, tel. 90- 17 78 20.

Anmälan för rekreationsresan tili Ten Bel 22.11-6.12.75 Namn

titel .............................. ..

Namn

tilel ....................... . . . . . ... .

Näradress ..................................... . ....... . . .

tel. . . . .. ... .... . ..... . ....... .

Postadress/nummer .... . . .. .. .. . .. ..... . .. . Kupongen insändes tili Svenska Pensionärsförbunde1. Viborgsgatan 9, Hfrs 51 , varelter närrnare besked om resan tillsändes vederbörande. dard II styrde man sedan ut på Kalkbruksfjärden. Major Ivar Ståhle gay en historisk och geogra· fisk presentation av Kalkbruket och trakten däromkring. Curt Enroth b~rättade om kobbar och skär och vitsade tili allmän munterhet om kända sibbobor i trakterna man passerade. Ordentligt o rienterade i farvattnen blev pensionärerna, for med på farden var skut· skeppare Ernst Sundberg i egenskap av lots och sakkännare. Mellan all information sjöngs och spelades det ivrigt. Wille Nyberg, Gunnar Sundberg och Elnes Andersson und,!'r !Iöll med bygdelåtar på violin . Ragnar From spelade dragspel. Han brukar ibland spela på privata tillställningar. Det var fOrsta gången han spelade infOr en såhär star publik. Naturligtvis fick de friska brisarna också publiken att falla in och med liv och lust sjunga, " Vinden drar, skeppet far och andra liknande sånger." Otroligt snabbt hade man kommit tili Granö, där handlande Holger Winberg tog emot med läskdrycker. Winberg presenterade holmen och berättade om forna tider, då Granö hade et! tegelbruk, sam le· vererade sten tili bl.a. Sveaborg när det byggdes. Från Granö begav man sig tili kommunens brygga i Ornvik, sam pensionärerna bara hade lovord fOr och därifrån tili Kuntokallio i Ostersundom där man fick kaffe och forfriskningar. Trötta och nöjda efter en rolig och innehållsrik dag vände så var och en åter tili sitt. Elnes Andersson

Nöjda lovisapensionärer embarkerar bussen efter en trevlig solskensutfärd tili Mörskom, Lovisa svenska pensionärsförening r.f. startade år 1973 och har nu 180 st. inskrivna medlemmar, därav aktiva på mötena C. 80·90. F öreningens möten och sammankomster hilles på församlingahemmet sam redan börjar bli lite för smått, men t.V. ger dock sämjan rum. Vi gör flere utrarder under året. Tili Sverige och Å1and har vi varit, där vi besökt olika sevärdheter och kyrkor. I juu besökte vi Mörskom kyrka och övervar gudstjänsten samt såg oss omkring ;' byn efter kyrkkaffe!. Det va r en trevug söndags· utfard i härligt solskensväder. 1 augusti startar vi pä en dag tili

Anjala där vi också besöker kyrkan, museet m.m. och kommer at! övervara gudstjänsten. Församlingen i Anjala bjuder på kyrkkaffe. P å vära resor är nästan 2 bussar fullsatta, så intresset hos pensionärerna för att se sig omkring i landet är stort. Svenska Teaterns föreställningar besöker vi också ganska ofta. Vore trevligt att få närmare kontakt med någon pensionärs· fOrening västerut, och få göra vi· siter.

Fotot är taget på Mörskomresan. Astrid Lönnfors

Åbopensionärer bjöds på lllUSil{

ULF

BRUNBERG framhåller: Pensionärernas ställning är hotad. En utbyggnad av pensionssystemet tili en tillräcklig minipension omöjliggörs av en sviktande ekonomi. Förutsättningar måste skapas för ett effektivt pensionsskydd. Pensionssystemet bör förenhetiigas.

BRUNBERG Borgmästare och stadsfullmäktiges ordförande

,.,,__ ",

kan och viII arbeta härför

;~" ~ ,_~:::: därför

Lediga platser

Förlåt Alfred!

ÄLDRE DAM (75)

VeI inle hur Tryckfelsnisse Iyckades slinka in i senasle nummer av God Tid och döpa om Dig tili Fjalar. Kanske va r det Din vikingaresning som inspirerat honom, så jag hoppas Du tar emol vår bön om "unskyld".

i Hagalund önskar sällskap och tillsyn saml Ii tet hjälp i

bemmet mot egel rum, frilt uppebälle och 400,-/mån. Var vänlig tag kontakt per tel. 498627 eI 266132

:.11111111111111111111111111111111111111111111111111111111IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII.!

§ §

§ SVENSKA PENSIONÄRSFÖRBUNDETS

KANSLI Verksamhetsled. Rainer Nordström anträflbar under Viborgsgatan 9 00510 Hlrs 51 tel. 90-777820

1::=====

I<anslitid kl. 10-14

§ §

i= ~ =

;illlllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIF.

En vacker lördagseftermiddag senasle vår samlades över 200 svenska åbopensionärer i Studenlkårens festsal till konsert i den finlandssvenska folkmusikens teeken. Bakom projektet stod den svenska medlemmen i Abo stads musiknämnd Börje Lång, som av stadens extra musikanslag hade Iyckats utverka pengar för svenska ändamål, och som därvid hade beslutit inrikta sig på pensionäre rna. För två mark kunde medlemmarna i Abo svens ka pensionärsklubb köpa biljetl " för att visa att det lönar sig att vara organiserad", som L ång uttryckte saken. Före konsertens början fick publiken gratis kaffe som initiabvtagaren skaffat via välvilligt inställda åboföretag. Del blev en musiksamvaro som av ortstidningen Av i etl stort upplagt reportage under rubriken 'Vemod och glädje pä Kåren' betecknades sam "ett omväxlande och högklassigt program, så medryckande att få kunde sitta stilla". Vid programmets slut tackade äboklubbens ordföTande Erik Limnell och sekreterare Greta ETlman de upplrädande med ord och blommor. Följande dag besökle de gästande öslerbottniska folkmusikartislerna undeT ledning av Börje Läng Hem,rnel och sjöng och spelade gralis där för pensionärerna och för inbjudna svenska pensionärer frAn Betaniahemmat. Efterål fic k B örje Lång ett lackkort som mä tala för sig självt:

"Emottag anaS vårt varma, hjärtliga tack

jör det mycket trevhga musiktilLjäne vi jick vara med om. Varviss om att ana uppskattade att Ni ville glädja oss med sånger som

Tryggad återväxt. Peter Lång t.v. 11 år och Thomas Långbacka 12 år spelar åboländska låtar på fiol (söner tili Börje Lång resp. Ralf Långbacka). ~1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

Pensionärer är Edra ideal En kristen livssyn Rättvisare pensioner En tryggare ålderdom då är

I® ~~t~~;AR ~/~~r~~~I~ MINvÄRLD

Den största damtidnlngen. Handarbeten. mat, mode, heminredning. Senaste nytt om kända människor. Intressanta levnadsöden och engagerande artiklar. 1/1 Ar 129:90 1/ 2 Ar 67:70, 18 utgAvor 48:65

äktuellt

AlIt tör mannenl Spännlng, sex, vackra tlickor, avslöjanden, sport och humor. 1/1 Af 155:55, 1/2 år n :35, 18 ut Avor 53:85

Sälj prenumerationer från Ahlen &

Prenumeranten betalar sin tidning med ett inbetalningskort som sändes direkt från förlaget. ViII Du veta mera om kampanjen ring tel. 90-496929.

;711111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111 F.

Den aktuella veckotidnlngen . Dra-

~tJ~n~~i~ vC:de~:j~

hörn. 1/1 Ar 134:70, 1/2 år 67:35, 18 ulgåvor 46:90

Mycket läsning. Romaner och noveIler. Mänskliga gripande öden. Det handlar om kär1ek, hat och Iyc:ka. missräkningar och sorger. 1/ 1 Ar 103:85, 1/ 2 Ar 53:18 utgåvor 37:80

D'I'I...:III Sveriges största famlljetidnJng. Tips och kloka råd om hus, hem, btommor. bam och familj . Ovanliga levnadsöden och fasdnerande reportage. 1/1 Ar 129:50, 1/2 Af 67:55, 18 utgAvor 48:45

Nyhetsveckotidnlngen me<! de välkända skribentema. AktueII debatt, kultur, resor och personJiQa oorträtt. 1/1 år 146:85, 1/2- Af 76:90, 18 utgAvor 54:30

Senaste nytt i mode. Stickat och V1fkäl. Länlagad, täcl<er mal. Skönhetsråd. Heminredning. Samlevnadsfrågor. Allt för den modema kvinnan . _ 1/ 1 Ar 143:40 1/ 2 Af 74:75, 1B utgAvor 52:14

leckoBnp

Tidningen för den unga me-dema famlljen. Aktuella reportage, samlevnadsfrågor. Nutidsromaner, spännade deckare, serier och korsord. 1/1 Af 137:30. 1/2 Af 68:65, 1B ulgåvor 49:50