God Tid 1/2008 by Svenska pensionärsförbundet, God Tid

GOD TID 1/2008 – 1

GOD TID

NR 1 25.1.2008 • SVENSKA PENSIONÄRSFÖRBUNDETS TIDNING • ÅRGÅNG 36

LEDARE Nya medlemmar strömmar in och det är dags att flytta fram Svenska pensionärsförbundets positioner, konstaterar förbundsordförande Samuel Lindgrén. – Förbundets stora utmaning är nu att anpassa verksamheten till de krav och förväntningar som det växande medlemsantalet medför, skriver han i ledaren.

Violer i januari Visst har vintrarna varit varma förr också. Enligt Zacharias Topelius kunde man år 1878 plocka violer i januari. Vi citerar ur hans handskrivna krönika som kom ut i bokform så sent som 2004.

Resor Både förbundets egna resor och utomstående researrangörers produkter får stort utrymme i det här numret. Rederier, bussbolag, hotell, restauranger och museer finns bland annonsörerna.

9-16

På en klippvägg i Timna Park utanför Eliat upptäckte guiden och ”kvalificerad amatörarkeologen” Alfonso Nussbaumer på 60-talet sjutusen år gamla egyptiska inristningar. Dessa ”Chariots” är nu en sevärdhet i Timna där världens första koppargruvor uppstod. Foto MAJ-BRITT PARO

Sol, hav och öken Eilat. Röda havet. Badliv och båtar, snorkling och dykning bland korallrev och delfiner. Sol och värme året runt. Visst, men Eilat är mycket mer än så. Lägg till öknen och den unga hotellstaden får en helt ny dimension. God Tids Maj-Britt Paro rapporterar på sidorna 12–13.

Skriv kort Chefredaktören uppmanar (intill tjatighet?) God Tids medarbetare att försöka fatta sig kort. Den här gången är det reserapportörerna som hamnar i skottlinjen.

2 – GOD TID 1/2008 ledare

SPF

Framflyttade positioner

Svenska pensionärsförbundets kansli Pb 129, 00101 Helsingfors www.spfpension.fi Besöksadress Annegatan 25 A, 3 våningen Besökstid vardagar kl. 10–14 Verksamhetsledare: Veronica Fellman tfn 09-72 888 212, gsm 050-409 7489 fax 09-72 888 215 veronica.fellman@spfpension.fi Ombudsman för södra Finland: Jan Holmberg gsm 045-657 5848 jan.holmberg@spfpension.fi Kansliet: tfn 09-72 888 20, fax 09-72 888 215 kansliet@spfpension.fi SPF:s bankkonton: Aktia Sparbank 405511-41177 Nordea 157230-395236

Svenska pensionärsförbundets österbottniska distrikt Handelsesplanaden 23 A, 65100 Vasa Telefon- och besökstid kl. 10–14 Ombudsman: Per Thomasfolk tfn 06-317 9070, gsm 050-557 5389 fax 06-317 9128 per.thomasfolk@spfpension.fi Distriktets bankkonto: Vasa Andelsbank 567008-55002307

Kansliet i Åbo

Auragatan 1 C 13, 20100 Åbo Ombudsman för Åboland och övriga Finland: Mona Lehtonen, gsm 040-353 9905 mona.lehtonen@spfpension.fi

Förbundstidningen

GOD TID Ansvarig utgivare: Samuel Lindgrén

et måste ansas vara en självskriven sak att en organisation ska flytta fram sina positioner när den har framgång. I den situationen befinner sig Svenska pensionärsförbundet. Nya medlemmar strömmar in. Det innebär breddad sakkunskap och, medlemmar som man har rätt att förvänta sig, att med styrka och vilja engagerar sig för vår rörelse. För det behövs flera saker. Vi bör vi ta reda på de nya medlemmarnas intressen, kunskaper och erfarenheter från deras yrkesaktiva liv. Vi ska inte heller glömma deras erfarenhet från olika slag av föreningsverksamhet. Den samlade erfarenheten i en förening, för att inte säga i hela förbundet, måste vara enorm. Den ska tas till vara. En mindre förening kan kanske i ett

generationsskifte känna sig tom på idéer men då är det verksamhetsledarnas sak att inspirera. Det kan lyckas genom att de för goda verksamhetsformer vidare. Det kan vara så att föreningar isolerar sig. Det kan man förstå, om man anser sig ha en god verksamhet som medlemmarna är nöjda med. Värre är om det har uppstått idéorka. Inbjudna gäster och gemensamma program föreningar och klubbar emellan har tidigare rekommenderats och också praktiserats. Pensionärer känner gemenskap sinsemellan. Därför behöver tröskeln inte vara hög. Detta gäller framförallt föreningarnas interna verksamhet. Men inte helt. Alltför ofta tycks föreningarna glömma att de representerar lokala pensionärer i kom-

munerna. Man försummar, som det flera gånger har påpekats i God Tid, att lyfta fram lokalpolitiska – kommunalpolitiska – frågor som berör pensionärer. Det varken bör eller borde saknas sakkunskap hos vår medlemskår ens i detta hänseende. Men tydligen sådana som tar initiativ och drar med sig andra. Förbundets stora utmaning är nu att anpassa verksamheten till de krav och förväntningar som det växande medlemsantalet medför. Detta förutsätter visioner, vakenhet och initiativförmåga. Det är inget nytt. Men det gäller framförallt för styrelsen, verksamhetsledaren och ombudsmännen att analysera vad den nya situationen kräver. Därför kommer ledarkonferensen att utgöra ett särdeles viktigt instrument i årets program. Målet är att förbundets verksamhet håller kvalitativt sett en hög nivå. Det innebär att rätta saker görs på rätt tid och på rätt sätt. Och med en ständig blick på vad som händer i samhället också efter bestämmandet av positionerna. Ett dynamiskt samhälle kräver vakenhet och anpassning. Det må vara förbundets motto för år 2008. Vi ska alla känna inspiration och glädje av att vara med i ett så aktivt förbund som Svenska pensionärsförbundet. Det förväntas av oss. Hjärtlig önskan om ett gott verksamhetsår 2008 och fortsatt gott samarbete. SAMUEL LINDGRÉN förbundsordförande

Lätt att kritisera Det är som bekant lätt att kritisera men

svårare att få något uträttat. I den gropen är det lätt att falla. Under höstmånaderna har olika skribenter i dagstidningar bestått läsare med kritik av Svenska pensionärsförbundets verksamhet. Dels vill man påstå att förbundet ger oriktig information om pensionsinkomsterna. Det påståendet har nyligen bemötts och tillrättalagts av förbundets medlem av pensionärsförbundens gemensamma pensionärsdelegation, professor Edward Andersson. Myten om detta missförhållande, som bygger på svårtolkad information, kommer sannolikt att dyka upp på nytt. Pensionslagstiftningen är svårtolkad. Ett annat tema för debatt är hur vi pensionärer bemöts av beslutsfattare inom socialpolitiken. Ingen kan vara nöjd med dagens situation. Just när pensionären tycker sig kunna ta en titt över kanten på gropen skyms sikten på nytt. Löneförhöjningarna äter upp det som de smått tilltagna pensionsökningarna skulle ha gett. Den höjningen som alla massmedier har tutat ut som verkligt positivt för oss gamla. Visst drabbar prisstegringarna, dvs. bl.a. de lovprisade löneavtalen och nya skatter alla. Men pensionärer med låg inkomst har ingen marginal att ta till. Därför känns informationen så orättvis, rent av kränkande. Varför kan inte pensionärer i olika läger göra gemensam sak i stället för att puckla på varandra? Svenska pensionärsförbundet har en ganska utbredd lobbningsverksamhet som det inte skulle vara förståndigt att deklarera offentligt. Slipstenen är ständigt i gång. SAMUEL LINDGRÉN

Chefredaktör: Ulf Wahlström, gsm 050-368 3711 ulf.wahlstrom@spfpension.fi Redaktionens sekreterare: Sanna Kallio (prenumerationer, adressändringar) tfn 09-72 888 211 Adress: Pb 129, 00101 Helsingfors tfn 09-72 888 210 kansliet@spfpension.fi Prenumerationspris 20 € Annonser: Jonny Åstrand Petalaxvägen 18 66240 Petalax tfn 06-347 0608, fax 06-347 1018 gsm 0500-924 528 cjcenter@malax.fi Annonspris: 1,34 €/spmm, 4-färg 1,85 €/spmm. Moms 0%

SVENSKA PENSIONÄRSFÖRBUNDET

Kommande program

6 februari Ledarkonferens på UKK-institutet i Tammerfors. Se sidan 3 21–22 februari Hälsomotionsdagar på Norrvalla i Vörå. Se sidan 7 15 mars Festdag för fullvuxet folk i kulturcentret i Hagalund. Se sidan 5

18–19 mars Operaresa till Tallinn. Se sidan 9

26-27 mars Hälsomotionsdagar i Ekenäs. Se sidan 7

16–17 april Hälsomotionsdagar på Solvalla i Esbo. Se sidan 7

23 april SPF:s vårmöte i Träskända. Se sidan 3

ISSN 0359-8969

3–6 juni Resa till S:t Petersburg i Marskalkens fotspår. Se sidan 9

Tryckeri: KSF Medias tryckeri, Vanda 2008

6 augusti Österbottnisk sommardag på Åminne Folkpark i Malax

Redaktionsråd: Ordförande: Anders G. Lindqvist Medlemmar: Roger Lind, Samuel Lindgrén, Maj-Britt Paro, Carin Åminne

15–22 september Resa från Österbotten till Franska Rivieran. Se sidan 9 23–27 september Hälsomotionsdagar på Lehmiranta i Bjärnå. Se sidan 7

7–9 oktober Seniorskeppet. Kryssning till Stockholm

5 november Höstmöte

SPF

GOD TID 1/2008 – 3 I blickfånget

Kallelse till vårmöte

Intressebevakning av äldrefrågor

Svenska pensionärsförbundet rf sammankallas till stadgeenligt vårmöte onsdagen den 23 april 2008 kl. 11.00 på Träskändahuset (Järvenpää-talo) i Träskända, Hallintokatu 4, 04400 Träskända. Fullmaktsgranskningen och kaffeserveringen inleds kl. 9.30.

Intressebevakningen av äldrefrågor har diskute-

rats på många håll i Svenskfinland under 2007 och debatten har fortsatt under 2008. Det är utmärkt, och diskussionen ska gärna fortsätta. Ibland funderar man dock vad lösningen på frågorna kunde vara? Vilken är förbundets roll? Vilken är politikernas och beslutsfattarnas roll? Verksamhetsbetingelserna för förbundet är bra att analysera emellanåt, och Finland behöver definitivt mer resurser för att sköta förvaltningsmässigt äldrefrågor, både nationellt, regionalt och lokalt. I Norge och Danmark är äldreråden lagstadgade och i Sverige finns det äldreråd i så gott som alla kommuner och äldrebefullmäktigade i de flesta regioner. Efter det senaste kommunalvalet i Finland 2005 fanns det äldreråd i 324 av 432 kommuner och 92 procent av alla personer över 65 år bodde i en kommun med äldreråd. Det första äldrerådet grundades 1996 och Svenska pensionärsförbundet deltog aktivt i att i Svenskfinland grunda kommunala äldreråd. Äldrerådens uppgift varierar, och man bör precisera äldrerådens befattnings- och befogenhetsområden i den kommunala förvaltningen. Äldreråden fungerar bra i vissa kommuner, men långt ifrån i alla. En viss sorts vibration av otillfredsställelse har uppfattats från en del kommuner; man har bland annat tyckt att äldreråden inte har tillräckligt med tyngd i det kommunalpolitiska maskineriet och att det känns tröttsamt att arbeta med viktiga frågor och ha oklara befogenheter och för få påverkningsmöjligheter. Äldreråden och äldrefrågor måste beröras inför kommunalvalet i oktober 2008 och de äldrepolitiska programmen uppföljas i kommunerna. Äldrerådens uppgift får inte förringas och förbundet önskar stödja äldrerådsverksamheten även efter nästa kommunalval. Efter en förfrågan om situationen i de olika län-

derna kommer följande fram: Pensionärsorganisationerna i de flesta länder arbetar för en äldrebefullmäktigad. Wales har gått först ut i världen med från detta årsskifte utnämna en äldrebefullmäktigad, som de kallar äldrekommissionär och har även jurisdiktion för äldrekommissionären. I vissa länder, bland andra Irland, finns ett riksomfattande äldreparlament. I republiken Irland finns inte en äldrebefull-

mäktigad, men däremot en minister med äldrefrågor som ett särskilt område. Ministern samarbetar mycket med äldreparlamentet i äldrefrågor. Även på Malta finns ett nationellt äldreråd och en minister med äldrefrågor som speciellt ansvarsområde. I Sverige finns likaså en minister med äldrefrågor som sitt ansvarsområde. I Grekland och Polen finns inget motsvarande organ eller funktion. Många länder har en barnombudsman, även Finland, men inte en ombudsman för äldre. I brist på andra organ har Finland en minoritetsombudsman, domstolar och arbetsdomstol (endast en instans), som äldre vänder sig till när de känner sig orättvist behandlade. Ett ärende kan tas upp i Europeiska gemenskapernas domstol för kränkning av de mänskliga rättigheterna. Det här är praxis i de flesta länder. Äldre persons rättigheter har tagits upp i Europeiska unionen i Lissabonavtalet och i sysselsättningsdirektivet och därtill har Europeiska kommissionen utlyst eliminering av diskriminering bland annat på grund av ålder i sitt arbetsprogram för 2008. I Finland börjar flera röster höjas för att en tjänst som äldrebefullmäktigad ska inrättas. En regional äldrebefullmäktigade har inrättats i Jyväskylä, på samma ort som den riksomfattande barnombudsmannen Maria Kaisa Aula tjänstgör. Det är fråga om ett treårigt projekt med understöd från Penningoch automatföreningen RAY. Den äldrebefullmäktigade heter Pauliina Takala. Äldrefrågor måste uppmärksammas mer bland de

finländska beslutsfattarna. På riksnivå behövs en äldrebefullmäktigad och en minister som prioriterar äldrefrågor samt ett äldreparlament. Äldreparlamentet ska ha tyngd i beslutsfattandet av äldrefrågor. Äldreråden har representation i äldreparlamentet, där frågor dryftas om bl.a. diskriminering av äldre, pensioner, äldreomsorg, m.m. På kommunal nivå behövs äldreråden som instanser där äldrefrågor kan beröras och diskuteras och för det finländska samhället kunde representanter för de kommunala äldreråden dryfta frågor av intresse för pensionärer i ett äldreparlament. Detta kunde presenteras som ett utvecklingsscenario i förestående kommunal- och servicestrukturreform. VERONICA FELLMAN verksamhetsledare

Vid vårmötet behandlas i 10 § förbundets stadgar nämnda ärenden. Till vårmötet har ordinarie medlemsförening med 1–100 medlemmar rätt att sända en (1) befullmäktigad representant, medlemsförening med 101–200 medlemmar två (2) representanter, medlemsförening med 201–300 medlemmar tre (3) representanter samt föreningar med flera än 300 medlemmar fyra (4) representanter. Varje befullmäktigad representant har en röst (13 § i förbundets stadgar). Utöver de befullmäktigade representanterna vid vårmötet kan även övriga intresserade medlemmar och gäster delta i mötet. Enligt 11 § förbundets stadgar kan en medlemsförening, om den önskar att något ärende tas upp på vårmötet, inlämna en skriftlig motion till styrelsen i en fråga senast den 28 februari 2008. Förbundet emotser betalning av föreningens medlemsavgift till förbundet före den 23 april 2008. Föreningarna meddelar hur många representanter eller deltagare föreningen sänder till vårmötet och namnen på representanterna samt övriga deltagare senast den 14 april 2008 till förbundets kansli i Helsingfors, tel. 09-72 888 20 eller per e-post asa.laukonlinna@spfpension.fi. Pris för vårmötet är 30 euro per person, vilket inkluderar lunch och kaffe. Denna summa betalas in på förbundets konto Aktia 405511-41177 i samband med anmälan till vårmötet senast den 14 april 2008. I samband med vårmötet hålls frågesportsfinalen. Uttagningstävlingarna till frågesporten ordnas regionalt. Särskild transport till separat pris ordas regionalt beroende på intresse i respektive region och meddelas i varje region separat. Helsingfors den 28 november 2007 På styrelsens vägnar Samuel Lindgrén förbundsordförande

Veronica Fellman verksamhetsledare

SPF

Ledarkonferens

Österbottnisk verksamhet 2008

6.2.2008 på UKK-Institutet

Nedan information om tidpunkter för aktiviteterna: • Förbundets ledarkonferens, onsdagen den 6 februari i Tammerfors • Wasa Teater, Peer Gynt av Henrik Ibsen, tisdagen den 19 februari kl. 14.00 • Distriktets vårmöte, torsdagen den 27 mars i församlingshemmet i Kvevlax • Förbundets vårmöte, onsdagen den 23 april i Träskända • Distriktets höstmöte, tisdagen den 28 oktober i Esse-gården • Förbundets höstmöte, onsdagen den 5 november • Distriktets vårdagar, lördagen den 5 april i Larsmo och i Solf söndagen den 4 maj • Frågetävlingen ingår i programmet på vårmötet i Kvevlax den 27 mars • Solresa till Azorerna 21–28 april, 32 platser, samtliga bokade • Resan till Franska Rivieran 23-30 september, 46 platser, fulltecknad. Eftersom det finns 13 på väntelistan ordnas en resa också den 15–22 september om det finns 40 bokningar den 15 februari. Annons på sidan 9

Svenska pensionärsförbundet rf kallar två medlemmar från varje förening till Ledarkonferensen onsdagen den 6 februari 2008 kl. 10–16 i Tammerfors, UKK-institutet, Kaupinpuistonkatu 1, 33500 Tammerfors. Priset för ledarkonferensen är 30 euro per person, i vilket ingår kaffe, lunch och transport från Tammerfors järnvägsstation till UKK-institutet och tillbaka. Särskild transport till separat pris ordas regionalt beroende på intresse i respektive region.

• • • •

Anmäl er senast den 30 januari 2008 till förbundets kansli, Åsa Laukonlinna, tel. 09-7288820 eller e-post asa.laukonlinna@spfpension.fi.

Höst/endagsresan i mitten av september till Seinäjoki Sommardagen på Åminne Folkpark i Malax, onsdagen den 6 augusti Regionala verksamhetskonferenser i början på september samt vid behov också under våren Valdebatter inför kommunalvalet, i Närpes måndagen den 13 oktober, i Vörå-Maxmo tisdagen den 14 och i Kronoby onsdagen den 15 oktober

Frågor om verksamheten kan ställas till ombudsman Per Thomasfolk tfn 093179070, gsm 0505575389, e-post per.thomasfolk@spfpension.fi

Riksdagsledamot Håkan Nordman, som även är medlem i riksdagens socialutskott, talar om sin syn på framtidens pensionärer med beaktande av den förestående kommun- och servicestrukturreformen. Avsikten med Ledarkonferensen är att diskutera ”Hur organiseras Svenska pensionärsförbundet i framtiden” med tyngdpunkt på bevakning av våra medlemmars intressen.

Kursen arrangeras i samarbete med Svenska studiecentralen SSC.

HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN!

SPF

4 – GOD TID 1/2008

Kurs på Finns för smågruppsledare Åtta damer och två herrar från Vasa, Närpes, Björneborg, Åbo, Ekenäs och Hangö är den 15-17 januari samlade på Finns folkhögskola i Esbo på kurs för ledare av smågruppsverksamhet, arrangerad av Svenska pensionärsförbundet i samarbete med Svenska studiecentralen. Kursen är en fortsättning på de samtalskafékurser Majlis Kvist stått för under flera år. Förbundets nya ombudsman i västra Finland, Mona Lehtonen, har tagit över ansvaret och kursinnehållet har utvidgats till att omfatta också andra smågrupper än samtalskafé. Majlis Kvist är alltjämt med som eldsjäl i projektet och leder bl.a. tematimmarna Må bra och Träna minnet. Det är Monas första

kursprojekt i förbundet: – Det har varit jobbigt, men med Majlis erfarenhet som stöd är det roligt och inspirerande, säger hon. När GT hälsar på är gruppen glatt och livligt inbegripen i att vika papperstranor med konstnär Pia Backström som ledare. Konsten att vika papper har det japanskt klingande namnet origami och ingår i temaförmiddagen Kreativ verksamhet. Gruppdynamik samt planering och start av gruppverksamhet i praktiken är andra teman under kursen. Som gäst den ena av kvällarna presenterar Ulf Johansson boken Bemböle – en liten by i Esbo. Text och foto MAJ-BRITT PARO

Papperstranan har blivit en symbol för fred efter den japanska flickan Sadako Sasaki, som blev ett offer för atombomben över Hiroshima. Här visar konstnärinnan Pia Backström upp några färdiga tranor medan Marianne Siermala från Vasa, Maria Rosenius från Ekenäs, Marianne Nyman från Hangö och Inga Kalberg från Närpes knåpar med sina tranor.

Samsöm skapar modern klädkollektion Svenska pensionärsförbundet

har tillsammans med Eläkeliitto startat ett projekt som ska ta fram välsittande, funktionella och vackra kläder för seniorer. I november arrangerade man ett innovationsläger på Lehmiranta kurscenter i Bjärnå. Deltagarna på innovationslägret fick presentera sina favoritkläder, de studerande intervjuade och fotograferade. Resultatet skall bli funktionella kläder för seniorer. Daily Karlsson från Nagu (i mitten ) och Marianne Huotari från Tammerfors (t.h) deltog i den svenskspråkiga arbetsgruppen.

medlemsvärvning

Pedersöre Norra vann medlemsvärvningstävlingen Det blev Pedersöre Norra Pensio-

närsförening som tog hem segern i medlemsvärvningstävlingen mellan föreningarna 2007. Föreningens medlem Karl-Johan Kronlund vann den individuella tävlingen. Förening fick 45 nya medlemmar och det var Kronlund som värvade dem alla. Föreningens medlemstal ökade med 47 procent. De övriga placeringarna i tävlingen mellan föreningarna klarnar när tävlingsarrangörerna har räknat ut hur många poäng som delas ut baserat på antalet nya medlemmar i förhållande till antalet svenska pensionärer över 65 år inom föreningens verksamhetsområde. Att

det blir österbottniska föreningar som tar både andra och tredje pris står ganska klart redan i det här skedet. I den individuella tävlingen är slutresultatet klart. Den nästflitigaste individuella värvaren var Johan Träskvik som värvade 37 nya medlemmar till sin förening Lappfjärds Pensionärsklubb.

Tre på tredjeplats Tre personer värvade 15 nya medlemmar var och delar tredjeplaceringen. De var Nanny Bergvik från Pensionärsklubben i KristinestadTjöck PIKT, Per-Erik Ede från

Purmo Pensionärer och Nils Ström från Larsmo-Eugmo pensionärsförening. Prisutdelningen förrättas vid förbundets vårmöte i Träskända den 23 april.

Målet nåddes nästan Sammanlagt anslöt sig 1 808 nya medlemmar till Svenska pensionärsförbundets föreningar i fjol, med andra något färre än värvningskampanjens målsättning på 2 000 nya medlemmar. Medlemsvärvningskampanjen fortsätter detta år med samma målsättning. ULF WAHLSTRÖM

Arbetssättet är såtillvida nytt att seniorer och designstuderande samarbetar och de äldre tas med i produktutvecklingsprocessen. I lägret deltog studeranden från Norra Karelens yrkeshögskola och Yrkesinstitutet Sydväst i Åbo. Med i projektet är även Fruntimmersföreningen i Helsingfors rf. med äldreboendet Hagaro. Där har man för avsikt att starta en diskussionsgrupp om kläder. Projektet kommer även att utarbeta en enkät som skickas ut till pensionärsförbundets medlemar. Allt detta för att få en så bred användarkategori som möjligt. Text och foto MONA LEHTONEN

Österbottningar rådslog med riksdagsledamöter Distriktsstyrelsens långvariga

tradition att inbjuda de svenskspråkiga riksdagsledamöterna i regionen fortsatte även i början av detta år. Anna-Maja Henriksson, Ulla-Maj Wideroos, Mats Nylund och Håkan Nordman hörsammade inbjudan. Gruppordförande Ulla-Maj Wideroos sade att varje gång vi träffas hittar vi någon gemensam fråga. Men vi känner oss nog mellan varven besvikna i vårt arbete i riksdagen. Viktigt för oss är att den offentliga sektorn fungerar. Hon tackade för inbjudan till rådslaget, detta är för oss en tradition som vi ser fram emot.

Lägsta pensionerna i fokus I den efterföljande diskussionen fokuserades på de små ökningarna för de minsta pensionerna, hur den

jämlika beskattningen riktigt slår ut i praktiken. Social- och sjukdomsfrågor, anhörigvård och de äldres boende hör alltid till agendan. Enligt statsbudgeten för i år skall avgifterna för vården öka med 60 miljoner euro. Ett kostnadstak kommer att införas för de äldres vård- och medicinkostnader som slås ihop. Det svenska språket och den aktuella kommun och servicestrukturreformen bekymrar många äldre och man undrar hur det riktigt blir med basservicesektorn. Ordförande Sven-Erik Kjellman ställde när han avslutade diskussionen frågan: Vad blir resultatet för pensionärerna i årets statsbudget? Han uttalade en oro för tudelningen i samhället. PER THOMASFOLK

GOD TID 1/2008 – 5

Violer plockade i januari på kall jord Ett samtalsämne som aldrig tryter är synpunkter på vädret. Man och man emellan – var folk än träffas på jordklotet – ger vädret upphov till samtal. På insändarsidor duggar det tätt med expertåsikter; emellanåt hettar det till i klimatdebatten. Globala klimatkonferenser med mycket prat och föga resultat hålls och stater köper och säljer utsläppskvoter. Redan Zacharias Topelius på sin tid var en driven klimatiakttagare. Hans handskrivna krönika (1860–1878) utgavs så sent som år 2004 i bokform av Rainer Knapas. Jag har med stor förnöjelse läst Topelius personliga, sakligt hållna anteckningar om vad som av vikt hände i Storfurstendömet Finland fr.o.m. den tid då kejsar Alexander II sammankallade lantdagen. Topelius var mycket intresserad av vädret och av årets skördar. Goda skördeår gav Finlands folk möjlighet att överleva, de dåliga eller inga skördar alls gav hungersnöd och elände.

Varma vintrar, kalla somrar … Året 1878 började med blidvinter, havet låg öppet. Skärgårdarne voro illa utsatta den långa tid, när isen hvarken bar eller brast. Violer etc. plockades i Januari på kall jord och i Februari begynte en del fåglar häcka. … År 1863 gav den första upptakten till de tider som skulle omnämnas som de svåra nödåren: … Året begynte med blida och tidtals våldsamma stormar, hunger i bygderna och blommande violer

… men kylan blev sen och fortsatte in i Juni. Året före hade varit ovanligt kyligt och Topelius antecknar bekymrad: … Värma inträffade först i början af Augusti och varade då cirka 2 veckor. Redan 29–31 Juli inträffade frost i några delar af Finland. Naturkunnige skylla på neddrivande isberg, som lossnat under den ovanliga majvärmen uti polarhafven. … Nödåret 1866 beskrevs som ovanligt kyligt och regnigt: … Floder och sjöar uppsvällde, bortförde höet, fördref boskapen från beteshagarna och tvang resande att på landsvägarna stundom begagna båt. … Följande år varade vintern till den 18 juni: … Ännu d.17 Juni såg man knappt ett löf på träden och åkrarna stodo osådda eller härjade af vårfloden … Redan i slutet av augusti och i början av september härjade skarp frost.

Norrsken, höjda vedpriser, ihjälfrusna människor År 1870 beskriver Topelius ett märkligt naturfenomen: … Ett högst sällsamt och ovanligt praktfullt norrsken, sväfvande i blodröda

”Violer etc. plockades i Januari på kall jord.” Foto BARBRO WICKSTRÖM/KUVAKORI

lågor öfver hela himlahvalfvet, väcker uppseende överallt i Fin-

land, Sverige, Tyskland, Grekland och ända till Sicilien. …

I februari 1871 antecknades följande: ... Wintern är ovanligt sträng. I Hfors observerades 33 graders köld och vedpriserna stego en kort tid ända till 24 mark för en famn. Mskor (mänskor) fröso ihjäl på isarna, fåglar föllo döda till marken, och vargarna visade sig mer än vanligt närgångna. … Hösten (1873) har varit mild, regnig och mycket stormig. Sydvästvindarna ha flera gånger uppdrifvit hafsvattnet på Helsingfors salutorg och förorsakat öfversvämningar i Petersburg. Stormarna ha kullstörtat skogar och begrafvat många skepp. Men oktober blir en mild månad med många blommor och smultron som plockas på kall jord. … Avslutningsvis några anteckningar om vintervädret 1876,som får Zacharias Topelius att anteckna: … rikt på våldsamma kriser i naturen, vintern var i hela Europa tidtals ovanligt sträng. Nästan hela Frankrike låg tre gånger öfversnöat med höga drifvor ända ned till Marseille. I Helsingfors såldes drickbart vatten för 10 penni kannan och hämtades på jernväg från Dickursby. … Det är uppenbart att vädret inte bara nu utan också tidigare förbryllat iakttagare under en tid, då inte växthuseffekter, utsläpp och skövlingar hört till de dagliga diskussionsämnena. Utan att ta ställning till några som helst fenomen eller som inlägg i någon som helst miljödebatt, vill jag bara ge några citat ur farbror Topelius intressanta krönika för 150 år sedan! CARIN ÅMINNE

FESTDAG FÖR FULLVUXET FOLK

DEN 15 MARS I KULTURCENTRET I HAGALUND KL. 12.00–18.00

KONFERENCIERER: VERONICA FELLMAN OCH GEORG DOLIVO PÅ PROGRAMMET BLAND ANNAT: KINGS ROAD PANELDEBATT TRIO SALUDO ”VI ÄR LIKA OLIKA SOM TVÅ BÄR” med Maria Sid och Sixten Lundberg SENIORMÄSSA FÖRENINGARNA I MELLANNYLAND PRESENTERAR SIG

Sixten Lundberg

OCH MYCKET MER! Arr. Svenska pensionärsförbundet, Esbo svenska pensionärer, Överens Sponsorer: Aktia, Folkhälsan, Esbo stad, Konstsamfundet, Svenska Folkskolans Vänner, Svenska kulturfonden

Trio Saludo

Maria Sid

6 – GOD TID 1/2008

Dags att ansöka om RAY:s semesterbidrag 2008! Semester och rekreation år 2008

Du är kanske i behov av semester? Svenska pensionärsförbundet erbjuder detta år semesterverksamhet under 6–7 dagar i helpension med medel av Penningautomatföreningen RAY. Målet med semestern är att ge möjlighet till rekreation och avkoppling från vardagen. Semesterstödet är avsett för personer vars livssituation och livskvalitet har försämrats • på grund av sviktande hälsa • av sociala orsaker så som ensamhet, makes/makas död, vård av sjuk anhörig i eget hem • på grund av annan avgörande förändring Vem kan ansöka? Semesterstöd kan sökas av var och en person, som kan anses, av sociala och ekonomiska orsaker samt av hälsoskäl vara berättigad till stödd semester i helpension. Vad kostar semesterpaketet? Penningautomatföreningen RAY förutsätter att semesterfiraren betalar en självriskandel för semesterpaketet. Självriskandelen är 120 euro och betalas av semesterfiraren direkt till semesterstället. Hur ansöker man? Ansökningsblanketter fås förutom från SPF:s kansli i Helsingfors, tfn 09-72 888 20 även från kansliet i Österbotten, tfn 06-317 90 70 och Åboland 040-353 99 05. SPF:s medlemmar kan returnera ansökningarna via sina egna föreningar till förbundet, senast den 12 mars 2008 (poststämpel gäller). Ansökningarna kan även sändas direkt till förbundets kansli i Helsingfors, PB 129, 00101 Helsingfors. Ansökningarna bör ifyllas noggrant på samtliga punkter och semesterbehovet motiveras, liksom en beskrivning över sökandes livssituation. Svenska pensionärsförbundet samarbetar med Semesterförbundet i två veckor. Dessa veckor är 4.4–9.4 och 24.10–29.10 i Kaisankoti, 18.5–23.5 och 5.10–10.10 på Norrvalla Folkhälsan. Ansökningarna behandlas garanterat konfidentiellt! Observera att vid beviljandet av semesterstöd följs RAY:s bestämmelser. Det utgör inget hinder att man beviljats stöd tidigare, men de sökande som aldrig förut beviljats semestervecka beaktas först. Medlemmar i Svenska pensionärsförbundet har företräde framom icke-medlemmar. Semester på Norrvalla Folkhälsan Rehab Center i Vörå eller på Kaisankoti i Esbo, består av 6–7 dagar i helpension med ett mångsidigt program, såsom massage, bastu, vattengymnastik, örtbad, stavgång, fritids- och hobbyledarens tjänster etc.

SAMS – tio år av givande samarbete Pensionärsföreningarna inom pensionärsförbundets verksamhetsområde Helsingfors gick år 1997 in för att samarbetsorganet väljer ordförande och sekreterare för ett kalenderår i sänder. Därförinnan hade föreningarna turvis sporadiskt inbjudit till möten för att komma överens om en del gemensamma aktiviteter.

äldreråd: SAMS ger begärda utlåtanden, kan ta initiativ i olika frågor och samarbetar med rådets svenska ledamot, – att samarbeta med Helsingfors Pensionärsorganisationer rf HEJ, – att samarbeta med pensionärsföreningarna i Nyland samt – att arrangera gemensamma aktiviteter.

Regionalt samarbete inom pensionärsförbundet

Styrelse

Pensionärsförbundets sex verksamhetsområden är representerade i förbundsstyrelsen på avtalat sätt. Verksamhetsområdena nominerar sina kandidater i valet av styrelseledamöter i stället för de i tur avgående. Valet av ledamöter sker på höstmötet. I förbundsstyrelsen har föreningarna i Helsingfors en ordinarie representant med en personlig ersättare. Den regionala verksamheten har med förbundsmötets och förbundsstyrelsens goda minne utformats utgående från föreningarnas behov. Förbundet stödjer den regionala verksamheten med tre ombudsmän, stationerade i Vasa (Österbotten, Björneborg och Tammerfors), i Åbo (Åboland och Åland) och i Helsingfors (Nyland och Helsingfors). Förbundsstyrelsen har utsett en stödgrupp för ombudsmannen för södra Finland. I den ingår 2 representanter för verksamhetsområdet Helsingfors.

SAMS syfte De tolv pensionärsföreningarna har i regel två representanter var i SAMS. Verksamheten baseras i olika frågor på pensionärsförbundets stadgar, strategiprogram, årliga verksamhetsplan och förbundskansliets infobrev till föreningarna.

Syftet är

TIDPUNKT FÖR SEMESTERVECKORNA: Du kan välja mellan: Norrvalla Folkhälsan/Rehab Center

11.5–17.5.2008 17.8–23.8.2008

Kaisankoti i Esbo

19.10–25.10.2008

Norrvalla Folkhälsan/Rehab Center 18.5–23.5.2008 i samarbete med Svenska Semesterförbundet 5.10–10.10.2008 Kaisankoti i Esbo 4.4–9.4.2008 i samarbete med Svenska Semesterförbundet 24.10–29.10.2008

– att upprätthålla kontakten mellan föreningarna och med förbundet, – att förmedla pensionärsförbundets ställningstaganden i äldrepolitiska och andra intressefrågor samt att, i enlighet med förbundets ställningstaganden, ta ställning i lokala kommunalpolitiska frågor, – att samarbeta med Helsingfors

Ordförande, sekreterare och kassör väljs för ett kalenderår i sänder vid mötet i november/december. Mötet väljer därtill två revisorer och en revisorssuppleant, samt en arbetsgrupp benämnd SAMSig, för bevakning av lokala äldrepolitiska och andra intressefrågor. Gruppen bistår ordföranden och sekreteraren i beredningen av frågor som uppförs på mötesagendan. SAMS beslutar om en verksamhetsplan för följande kalenderår vid mötet i november/december och avger en berättelse över föregående verksamhetsår vid det första mötet i januari/februari.

Förbundsmötesärenden behandlas När en förbundsmötesfråga aktualiseras vid SAMS möte och man beslutar att ta ett initiativ eller framföra en ståndpunkt i ett ärende, kommer mötet överens om den exakta formuleringen samt om vem eller vilka av förbundsmötesdelegaterna från Helsingfors det är som åtar sig att framföra saken på förbundsmötet (förslag och understödjande yttrande). Föreningarna nominerar i samråd kandidater i valen av förbundsordförande och styrelsemedlemmar i stället för de i tur avgående.

SAMS – Helsingfors äldreråd Helsingfors äldreråd har verkat sedan 1998. Föreningarna nominerar i samråd vid SAMS möte den svenskspråkiga kandidaten i valet av organisationsrepresentanter i Helsingfors äldreråd för en tvåårig mandatperiod. Föreningarna undertecknar nomineringen. Helsingfors stadsstyrelse har valt pensionärsorganisationernas sju representanter i äldrerådet enligt äldreorganisationernas i Helsingfors gemensamma förslag. Nomi-

neringsärendet är aktuellt igen hösten 2008 gällande mandatperioden 2009 – 2010. Representanter för pensionärsföreningarna deltar i av äldrerådet årligen arrangerade rådslag om aktuella kommunala frågor.

Gemensamma begivenheter Ett årligt seminarium som arrangeras i början av oktober (De gamlas vecka) har blivit en tradition. Likaså resan till Raseborgs sommarteater i juli. Andra aktiviteter är bl.a. en månatlig träff på Café Esplanad, danskvällar till levande musik, teater- och konsertbesök samt exkursioner av olika slag under terminerna. Samarbetspartner är i olika sammanhang Svenska pensionärsförbundet, Folkhälsan och Svenska studiecentralen.

Information Information om SAMS verksamhetsplan, verksamhetsberättelse och möten delges pensionärsförbundet på olika sätt (dokument, telefon- och e-postkontakter osv.). Ombudsmannen kallas till SAMS möten. Viktiga kanaler för information om aktiviteterna är Dagboken och Agendan i HBL samt God Tid och hemsidan på webben: www. spfpension.fi/föreningar/Helsingfors/SAMS.

Samarbetet är gott Samarbetet inom SAMS har enligt mitt förmenande varit gott. En gång har det hänt att en förening inte undertecknat en gemensam framställning till förbundsmötet, och det har utan vidare accepterats av de andra. Någon diktamen förekommer inte på SAMS möten. Röstningar förekommer inte, vid mötena tillämpas konsensusprincipen. I SAMS är det fråga om ett informellt samarbete på frivillig grund som under årens lopp har gett ett gott resultat. Åsikter som framförs vid ett möte är att tolka som rekommendationer. De gemensamma diskussionerna vidgar perspektiven på olika frågor.

Ansökningsblanketter fås förutom från förbundskansliet i Helsingfors, tfn 09-72 888 20, även från kansliet i Österbotten, tfn 06-317 90 70 och från kansliet i Åboland, gsm 040-353 99 05. Sista ansökningsdag: 12.3.2008 Svenska pensionärsförbundet rf När Du fyller i ansökningsblanketten, tänk på följande: Ansökningsblanketterna skall fyllas i noggrant och undertecknas egenhändigt eller av ombud. Ange ett andra alternativ för semestervecka ifall ditt första alternativ inte passar på grund av att semesterstället är fullbokat. Motivera din ansökan! Ansökan där ”motivering” saknas beaktas inte.

LYCKA TILL!

SPF SAMS har sedan 2004 arrangerat de populära danskvällarna i Helsingfors. Foto ULF WAHLSTRÖM

VALBORG LOUHISTO SAMS sekreterare

GOD TID 1/2008 – 7

KOM MED PÅ

HÄLSOMOTIONSDAGAR

Österbottniska distriktet:

Storsamlingar och resor i 35 år Svenska pensionärsförbundets österbottniska distrikt når detta år en ålder av 35 år. Om det är mycket eller lite för en pensionärsorganisation må de lärda tvista om. Jubileet skall märkas i programminnehållet för sommardagen onsdagen den 6 augusti på Åminne Folkpark i Malax. I en organisation uppstår ofta traditioner. När distriktet för 35 år sedan och senare funderade på olika aktiviteter, blev namnen ofta tagna efter årstiderna. Distriktets spetsaktiviteter är fortsättningsvis vårdagarna och sommardagen. Under dessa 35 år har Pensionärsförbundet haft två anställda i Österbotten. Else-Maj Johnsson på deltid mellan 1974 och 1990, samt undertecknad från 1990 på heltid tillsvidare. När pensionärsorganisationer och föreningar grundades i slutet av 1960-talet och början av 70-talet, tänkte man nog i första hand på att aktivera de äldre. Det var nog den sociala samvaron och umgänget som drog fulla hus. Jag mins att Else-Maj berättade att vårdagarna i mitten av 70-talet engagerade 1 300 pensionärer. Då ordnades en i södra, en i mellersta och en i norra Österbotten. Det var en läkare som var dragplåster. Och så var det ju dansen som drog. En annan höjdare var kryssningarna med Va-

sabåtarna som blev Silja på 90-talet. Det räckte inte med en kryssning. Midvinterkryssning i januari och månskenskryssning i augusti. Umeå

Rätt sorts fysisk aktivitet förebygger benskörhet. Kom med och rör på dig ”led- och benvänligt”! Svenska pensionärsförbundet har nu möjlighet att erbjuda en kortkurs för dragare av motionsgrupper enligt följande:

och Sundsvall var destinationshamn på andra sidan Kvarken. Kryssningsverksamheten kom igång i slutet av 1970-talet. Flesta antalet resenärer var med 1994 till Sundsvall och bandningen av Kjell Lönnås populära allsångsprogram i Sveriges TV. Den gången var 557 pensionärer med. Distriktets sista kryssning till Umeå gick av stapeln i februari 1999. Pensionärerna firade under denna kryssning ombudsmannen som fyllde 50 år den 13 februari. Ofta företogs resor i Västerbotten där Sveriges pensionärsföreningar stod för värdskapet. Populära var också södernresorna under 1970

och 80-talet. Jag tror att Teneriffa oftast var resemålet. Under många år ordnades till och med två södernresor, en på våren och en på hösten. Man brukade säga att Teneriffa blev Else-Majs andra hemort. Den sista södernresan med ElseMaj företogs till Alcudia, Mallorca i september 1989. En trygghet under dessa solresor var den unga läkaren Erkki Tarpila. Utan Else-Majs och Erkkis medverkan i distriktets resor hade säkert tusentals österbottniska pensionärer inte kommit till södern. PER THOMASFOLK ombudsman

uppsnappat

vis gäller det äldre mänskor alldeles särskilt. En del kanske trivs med ensamheten. Andra saknar kontakter. Och kontakter betyder inte bara sällskap utan också trygghet. Den ensamme är utelämnad åt sig själv. Den som har kontakter med andra mänskor vet att det då finns någon som följer med att allting är som sig bör och kan ingripa om någonting oförutsett verkar att ha inträffat.

Såhär är det. Men vad kan vi göra för att minska på ensamheten? För några nummer sedan nämnde jag om ett samtal jag hade haft med Be Jansson. Hon berättade att hon och en väninna utbyter dagliga textmeddelanden med varandra, vanligtvis i största korthet men som ett bevis på att allt står väl till. Säkert finns det många andra som har prövat på någonting liknande. Mobiltelefonerna, särskilt deras textmeddelandefunktion, är ju en enkel, billig och behändig form för kontakt och livstecken. Släktingar emellan borde detta kunna fungera utan särskilda arrangemang. Att barn håller fortlöpande kontakt med en ålderstigen förälder är i många fall en helt naturlig sak. Också där kan det räcka med ett kort ”kontrollsamtal” med ett

Pris: Endast 20 euro + resekostnader Lehmiranta, Bjärnå 23–27 september Pris: 50 euro + resekostnader Utbildare: hälsocoach Kitty Seppälä, fysioterapeut och mag. i hälsovetenskaper SKÖN MEN SKÖR – motiverande motionsdagar för pensionärer I kursen lär vi oss bl.a. om: Skön men skör-projektet Benskörhet – gäller det mig? Praktik: pausrörelser, för att hållas stark Förebyggande av osteoporos Vad kan jag göra själv? ”Bensträckning syreskutt” ute Praktik, ensam eller parvis: ”Ben och Klara på äventyr” Vi provar på olika små trygga övningar: ”benbalans, klargång, benskutt, trappsteg, mitt i prick, blindbock, snabba tag, griptång” Praktik: Chi Balans. ”Balansdans” för äldre ”Kraftig som björnen, stark som örnen, smidig som björken” Sköna avslappningsövningar till slut Hur få in nya vanor? Hur påverka varandra positivt? ”Hjärnstorm”. Vi slår ihop våra erfarenheter. Stavpromenad eller ”hemmajumppa inne”. Anmälning till kurserna emottas av SPFs kansli tel. 09-728 8820 senast två veckor före kursens början. Praktisk information om kurserna ges av ombudsman Jan Holmberg tel. 045-657 5848, e-post jan.holmberg@spfpension.fi

VÄLKOMMEN!

Om ensamheten Det finns många ensamma mänskor. Rimligt-

Norrvalla 21–22 februari. Ekenäs 26–27 mars Esbo, Solvalla 16–17 april

visst mått av regelbundenhet. Vilket naturligtvis inte skall utesluta ett grundligare tanke- och nyhetsutbyte vid lämpliga tillfällen. Men alla har kanske inte någon lämplig samtalspartner till hands. Då kan lösningen bestå av medlemskap i någon förening, en pensionärsförening t.ex. Där kan man träffa någon likasinnad i samma situation och komma överens om att hålla kontakt enligt ett lämpligt system. Och pensionärsföreningar finns ju mer eller mindre nära till hands överallt. Kunde kanske detta vara någonting att sätta i system inom pensionärsrörelsen? Kunde man tänka sig att någon gång föra ensamheten på tal vid en sammankomst och framkasta tanken att kartlägga om det inom föreningen kanske finns sådana ensamma som gärna skulle vilja ha en telefonvän – eller vad vi nu skall kalla det? Som en extra poäng i medlemsvärvningssammanhang kunde detta dessutom vara någonting lockande. Det finns botemedel mot ensamheten. Läsarna har säkert egna tips att komma med. Hör av er. Spalten står öppen. ANDERS G. LINDQVIST

8 – GOD TID 1/2008 håkans hörna

Medicinering på egen risk Det var enklare förr när alla mediciner

endast fanns på apoteket och de vars verksamhet krävde kontrollerad användning bara var tillgängliga med recept. I dagens globaliserade värld finns det också andra möjligheter men det innebär också nya risker och större ansvar för den enskilda som t.ex. ordinerar sig själv mediciner via internethandeln. Det har länge funnits krav på att läkemedel borde vara tillgängliga i vanliga butiker där man ofta handlar andra saker. Man har då talat om ”enkla receptfria läkemedel eller egenvårdsläkemedel”. Problemet är bara att det inte finns enkla läkemedel. De är alla komplicerade och därför är inga läkemedel helt riskfria. Det som har en verkan kan också ha

biverkningar. Vår globaliserade och mera öppna värld ger nya möjligheter för många goda och nyttiga saker men öppnar också dörrar för opålitlig verksamhet och rent kriminella aktiviteter och det gäller också för läkemedelsutbudet på internet. Där finns nu tiotusentals olagliga webbutiker för läkemedel och ingen vet hur mycket skada deras verksamhet leder till för dem som använder dem. Ofta är läkemedlen som bjuds ut via internet antingen stulna eller förfalskningar. WHO uppskattar att ca tio procent av de läkemedel som säljs i världen är produktförfalskningar. Man vet också att den illegala läkemedelshandeln ligger i händerna på den internationella brotts-

lighetens nätverk, som är desamma som sysslar med dopningsmedel och narkotika. Eftersom Finland ligger i världstoppen för användning av internet finns här en större risk att man också flitigare använder sig av läkemedelshandel på webben. Därmed ökar också risken för att det blir mera faromoment i självordinerad behandling. Man tar på sig ett stort ansvar för både egen och andras liv och hälsa. Det gäller att akta sig för en kritiklös tilltro till den anonyma och ansiktslösa information som finns tillgänglig men inte alltid kan verifieras. Nu kan man hitta pålitliga kriterier för bedömning av hur tillförlitlig läkemedelsinformationen är.

De finns på Läkemedelsverkets webbplats http://www.laakelaitos.fi/svenska/ allmanhet/bedoma_information/ index.html. Inför varje form av läkemedelsinforma-

tion skall man fråga sig: – Hur färsk är den här informationen? – Vem har skrivit den? – Vilken bakgrundsinformation bygger den på? – Vem finansierar eller sponsorerar informationen? – Vill man informera eller bara sälja? HÅKAN HELLBERG

Doktorsavhandling om äldres näring

Näringsproblem är vanliga hos långtidsvårdens klienter Felaktig näring och undernäring identifieras dåligt Problemen i anknytning till näringstillförseln är vanliga bland äldre som bor på ålderdomshem och långtidssjukhus. Felaktig näring och undernäring försvagar de boendes hälsa och livskvalitet. Kostterapi synes ha en positiv inverkan på de gamlas näringstillstånd och välbefinnande. I Finland har de äldres näringssituation och kostterapi studerats mycket litet. Ämnet för magistern i livsmedelsvetenskaper Merja Suominens omfattande avhandling, som granskades vid Helsingfors universitet i november 2007, var Ålderstigna människors näring och kostterapi i finska ålderdomshem och sjukhus (Nutrition and Nutritional Care of Elderly People in Finnish Nursing Homes och Hospitals).

Forskningens syfte

Årets sommarkurser: Digitalfoto 8.6-12.6.08 Akvarellmålning 22.6-27.6.08 Raku-keramik 23.6-27.6.08 Anmälningsblankett och mer information finns på vår hemsida www.afhs.ax. Det går också bra att ringa 018-43240 eller maila folkis@afhs.ax

Syftet var att utreda näringstillståndet hos äldre som bor på ålderdomshem och sjukhus samt faktorer som sammanhänger med det. Särskilt utreddes om vården och kostterapin hade samband med näringstillståndet. Vårdarnas förmåga att identifiera försvagat näringstillstånd kartlades. I demensenheterna bedömdes invånarnas energi- och kostintag. Slutligen utreddes om undervisning i kostterapi ledde till bättre kunskaper hos vård- och kökspersonalen samt till bättre kost på demensenheterna.

Material och metoder Avhandlingen omfattar fem delforskningar, de flesta gjorda inom Helsingforsregionen. Suominen forskade också i Vanda, Kouvola och Karleby. I undersökningarna deltog 2114 invånare på ålderdomshem och 1043 ålderstigna

sjukhuspatienter. Deras näringstillstånd bedömdes med MNA-test (Mini Nutritional Assessment). Dessutom samlades uppgifter med hjälp av en enkätblankett om rutinerna med anknytning till invånarnas och patienternas kostintag. I två demensenheter bedömdes invånarnas energi- och kostintag med stöd av invånarnas matdagböcker som fördes under tre dagars tid.

Resultat Forskningen visade att felaktig näring och undernäring förekom allmänt i ålderdomshem och i långtidssjukhus. Enligt MNA-testet led 11–57 procent av de undersökta av felaktig näring eller undernäring och för 40–89 procent hade risken för felaktig näring ökat. Endast en liten del av de undersökta, 0–16 procent, hade ett gott näringstillstånd. Vårdarna identifierade undernäring dåligt. Endast en fjärdedel, 26,7 procent av fallen, identifierades. I demensenheterna fick de boende mindre energi och bland annat mindre D-vitamin än rekommendationerna förutsatte, trots att den serverade matens kvalitet var god. D-vitamintillägg fick ålderdomshemsinvånarna för litet, trots att enheterna kände till rekommendationen och nyttan av

D-vitamin tydligt har påvisats. Undervisningen i kostterapi för vård- och kökspersonal påverkade demenshemsinvånarnas näringstillförsel och välbefinnande positivt. Vårdarna ansåg att förandet av matdagböcker och analysen av dem samt smågruppsdiskussionerna om kosten var effektiva inlärningssätt. Utbildningen inverkade positivt på en del av demensenheternas invånares energi- och proteinintag, viktindex och MNA-testets resultat.

Slutsatser Felaktig näring och undernäring förekommer allmänt bland boende på ålderdomshem och långtidssjukhus. Fastän sjukdomar och en försvagad funktionsförmåga i huvudsak förklarar ett dåligt näringstillstånd, definierade vårdarna undernäringen dåligt och kostterapins möjligheter utnyttjades i ringa mån. Näringsutbildningen för vård- och kökspersonal hade en positiv inverkan på kosten för demensenheternas invånare. Tilläggsundersökningar behövs om effekten av kostterapi och utbildning i näringslära för vårdpersonal. Magister Merja Suominen är projektanställd vid Centralförbundet för de gamlas väl r.f. VALBORG LOUHISTO

GOD TID 1/2008 – 9 res med spf

RES I GOD TID res med spf från österbotten

Operaresa till Tallinn

Pensionärer

Följ med till Tallinn och njut av härlig opera! Den 18.3.2008 bär det av med Viking Lines splitternya fartyg Viking XPRS mot Estlands högklassiga nationalopera som bjuder på operetten Wienerblod. Missa inte denna resa!

Kom med och upplev hösten vid

Franska Rivieran Det stora intresset för resan till Franska Rivieran, som utannonserades i GOD TID i december 2007, ledde till att resegruppen, under tiden 15–22.9.2008, ordnar en resa till med samma resmål. Målet för resan är Franska Rivieran, Andorra och Barcelona. Vi reser med flyg från Vasa, med byte i H:fors till Milano där Ingves buss väntar på oss. Bussen har vi till förfogande under hela resan. Utflykter görs till Monaco, Nice, Grasse, St. Paul de Vance m.m. med svensk guide. Resan fortsätter via Provance, Montpellier till Pyreneerna. Hemfärden sker från Barcelona. Övernattningarna sker på goda hotell där vi har halvpension, alltså morgonfrukost och middag ingår i priset. Vid avresan och hemkomsten ingår busstransport från Karleby och Kristinestad till och från Vasa flygfält. Resans pris är 1250 euro och anmälningsavgift 100 euro uppbärs genast efter anmälan och slutbetalning 1150 euro i juli 2008. Tillägg för enkelrum 190 euro. Anmälan sker till SPF:s österbottniska distriktskansli på telefon 3179070 eller 050-5575389 senast 15.2.2008. Upplysningar om resan fås av resegruppens medlemmar Henrik Svarfvar tel. 3440219 eller 050-69341, Bert Bäck tel. 3460372 eller 050-69006 och Per Thomasfolk tel. samma som till distriktskansliet.

Välkomna med på resan! Resegruppen

Teknisk researrangör Ingves resor

SPF

Preliminärt program 18.3.2008 11.30 Avgång från Helsingfors med Viking XPRS 14.00 Ankomst till Tallinn 14.15 Busstransport från terminalen till Viru Hotel 19.00 Operett Wienerblod på Nationalopera Estonia 19.3.2008 14.00 Sightseeing med svenskspråkig guide 17.00 Transport till terminalen 18.00 Avgång från Tallinn med Viking XPRS 20.30 Ankomst till Helsingfors Pris I dubbelrum 185 euro/person I singelrum 219 euro/person I priset ingår personbiljett tur/retur med Viking XPRS, Bistro Buffet tur/retur, övernattning inkl. frukost på Sokos Hotel Viru i Tallinn, biljett till föreställningen Wienerblod på Nationalopera Estonia, sightseeing med svenskspråkig guide i Tallinn och gratis inträde till hotellets nattklubb. Anmälningar senast den 8 februari till

Anmälningar: Resehaukka Ab, Dalgatan 1, 10300 Karis

Tfn 019-2782800, e-post karis@matkahaukka.com

Operaresa till Nyslott med egen buss 17–18 juli 2008

SPF

VERDIS

RIGOLETTO Hjärtligt välkommen till Västra Nyland!

Besök på Ellen Thesleffutställningen på Retretti

spf_lasarresa.indd 1

5.12.2007 10:36:00

Lunch med ”Lemin särä” på ”Kippurasarvi” i Lemi Resan arrangeras av SAMS Pensionärsföre ningarnas samarbete i Helsingfors Självkostnadspriset 260 euro inkluderar operabiljett, inkvartering på sommarhotellet Vuorilinna, frukost, bussresan, inträde till Retretti och ”Lemin särä”måltiden. Per Snickars berättar i bussen om Rigoletto. Anmälan senast 28.2.2008 till Clara von Bonsdorff, tfn 040 5444 031

POJO

BRUKSIDYLLER I NATIONALLANDSKAP Fiskars, Billnäs, Antskog och Åminnefors Utställningar • Museer • Musikfestivaler Ekoprodukter • Handelsträdgårdar Traditionellt byggande • Antikviteter Golf • Ridning • Slalom • Idrottsinstitut Tfn (019) 278 21 | www.pohja.fi

10 – GOD TID 1/2008

OT-resor 2008

www.alandstrafiken.ax

Europa på våren

Mainau - Holland Blomsterresan med vackra landskap, slott och storstäder. Blomstertåget i Holland. Flyg till och från Europa, buss på rundresan. Resa 21-27.4.

Norragatan 8-10, AX-22100 Mariehamn, Åland Telefon 018 15 555, Telefax 018 15 980 E-post: info@hotellpommern.aland.fi

Söderut med OT

Thailand www.ot-resor.fi

Phuket 2 veckor. Direktflyg från Vasa. Resor 11-27.3 och 18.3-3.4

RES MED LINDA TOURS BADRESA TILL FRA MARE 29.3 Lö-Lö Help, 3 behandl./d KRETA 24.4 1 v. Finnairs flyg direkt från Vasa BULGARIEN 21.5 1 v. Finnairs flyg direkt från Vasa MAMMA MIA I STOCKHOLM 21-24.8 To-Sö MALLORCA 26.9 2 v. Flyg direkt från Vasa Se program och övriga resor på vår hemsida

Närpes tel. 06-224 3350

ålandssemester!

Mallorca Alcudia. Flyg från Vasa. Resor 12-19.9 och 19-26.9

Madeira Funchal på blomsterön Madeira. Resa 6-13.10

Veckoslutsresor

Ålands östra skärgård är väl värd att upptäcka. Dit tar du dig lätt med skärgårdsfärjorna som sammanbinder öarna med ett finmaskigt nät av färjelinjer. Ge dig ut på upptäcksfärd – passagerare utan bil åker gratis!

www.lindatours.com

Kreta Agia Marina. Flyg från Vasa. Resa15-22.5

Påsken i Tallinn Splitternytt hotell med toppenläge i centrum! Bekväm resa med egen buss och rejält med shoppingtid i Tallinn. Resa 21-23.3. Paketpris 210E

Ålandstrafiken

Teater Helsingfors Mannerheim - mannen och myten på Svenska teatern. Logi på Hotell Marski i centrum. Resa 29-30.3. Paketpris 165 E

VÄGEN TILL SKÄRGÅRDEN

Sköna veckan

Strandgatan 25, 22100 Mariehamn Tel. +358 18 25 155, fax +358 18 17 815

Boka direkt hos oss! Tel: int+358-(0)18-37 800, Fax: int+358-(0)18 37 801

Må bra på Spa Omtyckta och mångsidiga Pärnu med tre olika hotell, halv- eller fullpension. Vårens spa-resor (8 dagar, lör-lör) går följande datum: 23.2, 5.4, 12.4, 19.4, 3.5 samt 16.3 (påskveckan sön-sön) och kortresa 20-23.3 (påskhelgen)

E-mail: bjorklidens@aland.net, www.bjorkliden.aland.fi Adress: Björklidens Stugby, FIN-22 240 HAMMARLAND

KuVi 3603/00/MjMv, SMAL 21495

Sportlovsresa

För dig som fyllt 60 år Gyllene Linjen fyller 20 år i år! Under jubileumsåret arrangerar vi oförglömliga Specialavgångar på alla rutter - särskilt för Gyllene Linjens kunder.

En dag i Stockholm Bussresa, hyttplats tur/retur. 25-27.2, mån-ons. Pris från 72E/ person i 4 pers. C-hytt

Tel. 06-318 4000

När Du vill resa tryggt och bekvämt...

På vårens Specialavgångar bl.a. 7.5 Amorella från Åbo, morgonavgång Danskryssning på svenska: Leif Kronlunds orkester med solist Anita Berggren

5.3 Isabella från Åbo, kvällsavgång Danskryssning på svenska: Charles Plogman & Tommys

2.4 Mariella från Helsingfors Stjärnartist Katri Helena

6.5 Mariella från Helsingfors Stjärnartist Eino Grön

VIKING XPRS Nyhet i mars 2008 på Helsingfors-Tallinn -rutten

Prisexempel, vårens specialavgångar

(06) 224 1271

Från Helsingfors 80 E/B-hytt (FKGYLK) Från Åbo 44 E/B-hytt (FRNGLI) Bokningar hos din resebyrå eller hos oss www.vikingline.fi/kryssningsbokningar tfn 0600 - 41577 (avgift 1,64 E/besvarat samtal + lna/msa)

När Du vill äta riktigt gott...

Öppet året om! Hamngatan 2 Mariehamn

god_tid_2008.indd 1

11.1.2008 13:52:51

www.westerlines.fi

* Åländska specialiteter * Välsorterad vinkällare * Vi lägger stor vikt vid vällagad mat och god service * I samma hus som Ålands sjöfartsmuseum * Utsikt över Västerhamn och museifartyget Pommern i Mariehamn

Restaurang

NAUTICAL

Tel. 018-19 931 Fax 018-17 888

GOD TID 1/2008 – 11

Välkommen till oss!

Med en lugn omgivning och en personlig service som endast ett litet familjehotell kan erbjuda önskar vi er sköna stunder.

8 www.astorvaasa.fi 06-326 9111

www.vallonia.fi 06-328 8200

Iria Ciekca-Schmidt

jagiáiggi årstider

15.2-16.3.2008 ti-to 16-19 fr-sö 11-17

EKTA Ekenäs museicentrum gustav wasas gata 11

R E S

Resor till Ryssland 2008

- resor för dig som vill uppleva så mycket mer 8.-20.4 24.-28.4 16.-23.5 25.-29.5 31.5-18.6 19.-30.6

Längs sidenvägen till Samarkand - rundresa i Uzbekistan Ortodox påskfirande i S:t Petersburg Volgograd med kryssning till Astrahan vid Svarta havet Tsarpalatsen i och utanför S:t Petersburg Det stora transsibiriska äventyret Jakutsk och Lena-floden

Oförglömliga föreningsresor till Viborg, Petersburg och övriga Ryssland - fråga efter offert! Gunilla Kleis, tel: 050-3413676 RMG Språk&Resa, Jakobstad

I G O D T I D Upplev Kvarkens skärgård -Finlands enda världsnaturarv www.berny.fi

Resor

Pris / person om inget annat nämns

29.2-2.3 Rivierans Guldgossar - Musikalresa Sthlm Musikalresa till Cirkus i Stockholm. Vi ser musikalkomedin Rivierans Guldgossar med bl a Suzanne Reuter och Robert Gustafsson i rollerna. Båtresorna med Viking Line i A-hytt, H:forsStockholm-Åbo inkl. frukostar samt middagar. Singeltillägg 95,-. Anneli Hofer leder resan.

Åk buss med Komfort & kompetens Reseledartjänster Peter Söderqvist

Res på svenska – res med

Tegelbruksg. 31 65100 Vasa 0500-162 120 el. 06-3222 433

8-13.4

SCHWEIZ 6 dagar i Schweiz. Flyg Helsingfors - Zürich turretur. Vi besöker bl a Zürich, St Moritz, Lugano och Locarno. Helpension, utflykter och inträden ingår i priset. Anneli Hofer leder resan.

20-26.4 TOILA - Hälsoresa En vecka på Spa i nordöstra Estland. Helpension, behandlingar och en utflykt ingår i priset. Bussen med hela veckan. Anneli Hofer leder resan.

30.6-3.7 Svenskbygderna i Estland

Vårens resor bokas nu: April

Berlin-Dresden-Prag 31.3-6.4 Vin- och gastronomiresa till Italien 8-13.4 Barcelona 12-18.4 Gardasjön med Venedig och Verona 14-20.4 Azorerna 14-21.4, några platser kvar Holland-Mainau 21-27.4, några platser kvar Bosnien-Herzegovina 28.4-4.5.2008

Maj

Paris-Colmar 3-10.5 Skottland 7-13.5 Vinresa till Alsace 14-22.5 Årets broschyr har just utkommit – ring och beställ så skickar vi den åt Dig! Minnen, upplevelser och resor…

HÄLSORESA PÄRNU / TERVIS 2-8.03 449 Buss - båt - helpensionläkarunders. - +6 dagars behandlingspaket Egen buss med hela resan

Bagaget i bussen under båtresorna. På Tervis får man service även på svenska.

PARTOURS Närpes 0207 434530 Vasa 0207 434520 www.ingvesresor.fi

Pargas 0440 524911 / 044 5527427 www.partours.com

Vi bor i Hapsal och besöker Ormsö och Nuckö. Anneli Hofer leder resan.

2-3.8

6-7.8

OPERAFESTIVALEN I NYSLOTT

Vi ser Otello av Giuseppe Verdi. Gästspelas av Shanghai Operan. Övernattning på sommarhotell Vuorilinna i centrum av Nyslott. I priset ingår även bl.a. två luncher. Vi kör via Helsingofrs och Borgå. Reseledare Anneli Hofer.

Hemlig resa

310,-

1330,540,under arbete

340,-

under arbete

25-28.9 Oktoberfest

under arbete

Anneli Hofer leder resan. Under arbete.

1017.10

Mallorca - Alcudia

4-7.12

Tyskland

Fax

En veckas solsemester på Mallorca! Logi på det fyrstjärniga hotellet Blue Star Ses Fotges, hotellet är renoverat 2007. 20 meter till stranden. Anneli Hofer leder resan. Resan förverkligas i samarbete med Finnmatkat. Vår traditionella julresa går i år till Tyskland. Anneli Hofer leder resan. Under arbete.

019-248 1004 019-248 7058

forsaljning@hangonliikenne.com www.hangonliikenne.com Kontorstid: må - fre kl. 8 - 17

Registrerad researrangör KUVI 3050/00/MjMv

730,-

under arbete

12 – GOD TID 1/2008

Fågelforskaren Noam Weiss visar flyttfåglarnas rutter som sammanstrålar i den smala passagen vid Eilat.

Emily Cohen, vattenterapeut i badhuset vid Delfinrevet, är uppvuxen i Sverige och lär sedan fem år känna sina judiska rötter. Ett härligt liv i Eilat, tycker hon.

Öken och hav. Utsikt från bergsmassivet Joash mot Akabaviken, kusten till vänster ligger i Jordanien.

Eilat – sol, hav och h

Eilat. Röda havet. Badliv och båtar, snorkling och dykning bland korallrev och delfiner. Sol och v Lägg till öknen och den unga hotellstaden får en helt ny dimension. Salomos pelare kallas den märkliga formation som erosionen under årtusenden format i sandstensklippan i Timna Park.

Eilat är i sig en nästan absurd konstruktion i Israels sydspets med en strandlinje på bara 14 km mellan Jordanien och Egypten. Här har ur ingenting under sextio år vuxit upp en oas med femtiotusen invånare. 1949 fanns här en ensam polisstation, en sandstensbunker som glatt visas upp som ”gamla stan”. Absurt men praktiskt är också att staden bokstavligen vuxit upp kring sitt flygfält, som nu ligger mitt i byn, bara ett par hundra meter från närmaste strandhotell. Till en början var Eilat främst en oljeimporthamn, medan den explosionssnabba utvecklingen av turismen har skett efter sexdagarskriget 1967, vilket utlöstes av att Egypten stängde av inseglingen till Akabaviken.

Korallrevets granna liv Picasso kallas denna säregna fisk, en av hundratals vackra arter i korallrevet.

Under fyra dagar i Eilat med en nordisk journalistgrupp hinner

jag uppleva en del av alla de vattenäventyr Eilat har att erbjuda. Toppen är utan vidare ett undervattensobservatorium i ett korallrev med färggranna fiskar i tusental. En ständigt varierande skönhetsupplevelse utan like. Vattnet i Akabaviken är glasklart – en ”havets öken” utan avrinning från någon flod. Också ett haj- och ett sköldpaddsakvarium finns i Marinparken, men känns klaustrofobiska jämfört med det levande livet i riktiga havet. Nära intill ligger Delfinrevet med hälsobad, simstrand och ett delfinarium i havet. Åtta delfiner hämtades för sjutton år sedan från Svarta havet, två av dem lever än, medan sex är födda här. På flytande pontoner kan man följa deras lek och skötarnas matningsprocedur. Men det bästa är att själv simma med delfinerna, dykande eller med snorkel. Jag valde snorkel och fick

under en halvtimmes simtur bl.a. möta en delfin med unge svepande förbi på några centimeters avstånd – wow! Också en tur i segelskuta till egyptiska gränsen hör till programmet. I turisternas båtflotta finns även sådana med undervattensfönster, en bekväm variant av marina studier. Röda havet – som i kvällssol färgas rött av de röda bergen på östra kusten av Akabaviken, därav namnet – har allt man kan önska av en badsemester med sitt klara vatten som aldrig går under 20 grader, 25 på sommaren.

Genom Negev söderut Havet i alla ära, men resans stora överraskning är öknen och allt det den gömmer under sin karga yta. Redan upptakten är lovande. Vi möts i Tel Aviv av vår guide Alfonso Nussbaumer, som visar sig

GOD TID 1/2008 – 13

Ballong och skjutvapen. Många skolklasser guidas runt på Masadaklippan och följs åt av en beväpnad vuxen, obligatoriskt efter en terrorattack på en skolklass.

och Salomos pelare i eroderad röd sandsten får vi uppleva i Timna Park. Stolt förevisar Alfonso fornegyptiska inristningar av vagnar, gruvarbetare och soldater på en klippvägg som han själv upptäckt på 1960-talet. ”Kvalificerad amatörarkeolog” kallar han sig med klädsam anspråkslöshet.

Djur- och fågelvård

hisnande öken

värme året runt. Visst, men Eilat är mycket mer än så. vara ett levande uppslagsverk på allt från historia både f.Kr. och e.Kr. till geologi och arkeologi. Han har schweiziska rötter och är sedan 35 år frilansguide bosatt i Eilat. Efter en promenad i gamla hamnen Jaffa, världsarv från 1400-talet f.Kr., beger vi oss söderut mot Negevöknen. Landskapet blir allt kargare, samhällena allt glesare utspridda. En intressant sevärdhet vid riksväg 40 är nationalparken Avdat med fornminnen av en nabateisk anhalt på karavanvägen från fjärran östern via Petra till Medelhavets hamnar och lager på lager av ruiner från romersk och bysantinsk tid. En annan sevärdhet är Mizpe Ramon, där man med mäktiga klippformationer omkring sig på videoshow får bevittna hur de uppstått – under hundra miljoner år! Avståndet från Tel Aviv till Eilat är inte mer än c. 350 km. Trots

militära anläggningar i öknen är det helt möjligt att t.ex. hyra bil och på egen hand ta sig till Eilat. Ökenlandskapet är mäktigt, här och där syns ensliga beduinbyar med boskap och fjäderfän bland tält och plåtkojor. På varningstrianglarna längs vägen ersätts vår älg av kamel och antilop.

Hisnande ökenvyer I Eilat finns alla möjligheter att variera strandliv med ökenäventyr. Med vår suveräna guide Alfonso gör vi en ökentur i jeep längs gränsen mot Egypten och på till synes ofarbara kamelstigar nedför och uppför hisnande bergsformationer mellan uttorkade flodfåror, wadi. Vatten har inte strömmat nedför bergen på 11 år. Den normala regnmängden på 25 mm per år har sjunkit till mellan tre och åtta! Minnen av 7 000 år gamla koppargruvor, världens äldsta,

Men öknen är inte enbart ökentorka. Från Eilat och den jordanska grannstaden Akaba (som man för en liten summa kan besöka med dagsvisum som fås vid gränsövergången) går riksgränsen norrut längs dalgången Wadi el Arabas lägsta del och på sluttningen längs gränsen finns stora odlingar av dadelpalm. Eilat lider inte brist på vatten, t.o.m. simbassänger har sött vatten. Det fås ur havet tack vare en väldig avsaltningsanläggning i dalen. Intill den ligger djurreservatet Hai Bar, där man i en inhägnad del kan se allt från tiger och varg till gamar och ormar. I en stor park kan man med bil köra runt och uppleva områdets fauna i naturtillstånd. En aha-upplevelse blir ett världsberömt fågelcentrum i samma dal. Här bedrivs sedan 1984 intensiv forskning i fågelmigration. Det smala landområdet mellan Röda havet och Medelhavet är en knutpunkt i flyttfåglarnas rutter mellan Europa och Afrika, det enda stället där fåglarna inte behöver korsa stora vatten. Dalen i Eilat är en tankningsplats för miljoner fåglar på väg över Sahara från och till södra Afrika. En av forskarnas viktigaste uppgifter är att trygga riktig näring för fåglarna i en miljö som snabbt förändras av människans framfart.

Alfonso Nussbaumer förklarar vattnets förunderliga vägar. Störtregn långt i norr kan förorsaka blixtöversvämning i en wadi i söder med ödesdigra följder för folk och fordon. Se fotobeviset i hans hand, i tiden taget precis där han står, en wadi dit vatten inte strömmat från bergen på elva år.

vanliga dödliga tar linbanan upp till ruinerna på bergsplatån. Ännu ett oförglömligt brus av historiens vingslag från biblisk tid. En sensation av annat slag blir ”simturen” i Döda havet, som ligger 416 meter under havsnivån. Att simma går inte, man flyter som en kork i vattnet, tungt av salt. Det är bara att sätta sig och halvliggande flyta omkring som i en vilstol i det ljusturkosa vattnet med botten av grovt havssalt. Ett par morgontimmar på de heliga platserna i Jerusalems gamla stad före avfärden från Ben Gurionflygfältet avslutar vår israeliska rundtur. Snabbtitten ger mersmak, Jerusalem kräver sin egen rundliga tid. Och det är en annan historia.

Adresser på nätet Allmänt: www.goisrael.com Om nationalparkerna: www.parks.org.il Om havssevärdheterna: www.coralworld.com/eilat www.dolphinreef.co.il Om fågelforskningen: www.BirdsofEilat.com E-mail till oslagbar guide: alfonso1@netvision.net.il Säkerhetsgranskningen vid inresa till och utresa från Israel är grundlig och tidskrävande men sköts smidigt och artigt.

Text och foto MAJ-BRITT PARO

Masada och Döda havet Vägen hemåt från Eilat går längs den jordanska gränsen på riksväg 90 via Döda havet till Jerusalem. Ett måste på den vägen är världsarvet Masada, klippbefästningen som anlades av kung Herodes och som blev det sista fästet i Judeen att falla för romersk övermakt 73 e.Kr. Med god kondition kan man ta sig uppför Ormstigen, vi

Båt- och plageliv är huvudattraktionerna i Eilat, där strandhotell byggs upp i rasande takt.

14 – GOD TID 1/2008

Vad hände med mitt resereportage? Resan var lyckad. Och i rapporten om resan till tidningen lyckades skribenten få med nästan allt. Men sen strök den elaka redaktören stora delar av texten och gjorde ändringar … Ni som rapporterar om pensionärsresor till detta blad ska ha stor tack för det arbete ni lägger ner. Ni kan försäkra er om att inga ändringar i texterna görs lättvindigt. Vilka är orsakerna till att en artikel ändras eller förkortas? Ändringar i texten har oftast att göra med språket. När texten matas in i redaktörens dator börjar larmklockorna nästan alltid ringa. Det är sofistikerade dataprogram som försöker kontrollera rättstavning, grammatik, ordval. Programmet är duktigt på att hitta finlandismer. I sista hand är det redaktörens språksinne som avgör – kanske på gott och ont. Orsaken till att reportagen blir förkortade är ofta rent praktisk. Antalet sidor i tidningen bestäms av hur mycket material som skickats in. Om annonserna är många blir det fler sidor och annonsintäkterna betalar de ökade trycknings- och postningskostnaderna (de senare är tyvärr skyhöga). Redaktören måste avgöra om tidningen ska bestå av

20, 24, 28 eller 32 sidor. Är han aktsam om ekonomin blir sidorna färre och texterna kortare. Men kan man inte göra bilderna mindre? Javisst, men långa texter och små bilder hör till det förgångna i medievärlden. Undersökningar visar att dagens tidningsläsare tar till sig bilder, bildtexter, rubriker och ingresser i mycket högre utsträckning än såkallad brödtext.

Skriv kort Ett bra sätt att undvika att en artikel blir förkortad är skriva kort redan från början. Här är några tips:

Tänk på vem du skriver för. Våra läsare är antagligen intresserade av att läsa om intressanta resmål och därför är det destinationen som ska lyftas fram. Börja gärna artikeln med det som blev resans höjdpunkt. Guiderna har mycket att berätta och broschyrer om resmålet tar man med sig hem. Undvik en kronologisk uppräkning av vad som skedde dag för dag, timme för timme. Att resenärerna samlades kl. 05.00 – pigga och glada trots det tidiga klockslaget (resfeber?) – vid en viss bensinstation där den och den bussen avhämtade dem, är information som de flesta läsare klarar sig utan. Skriv inte om kaffepauser och måltider. Ett undantag gör du om en restaurang utmärker sig för speciellt god mat, utmärkt betjäning eller trevlig miljö. Den informationen är värdefull för andra som planerar resor. De flesta hotell är ganska likadana. Men också här finns det undantag. Skriv gärna om minnesvärda episoder som till exempel en speciellt trevlig kväll i förtjusande omgivning eller kanske någon liten malör. Använd inte artikeln till att säga tack till vår duktiga busschaufför Kurt. Han blev säkert avtackad vid resans slut. Kurt kanske inte ens läser God Tid. Prosa är den enda acceptabla framställningsformen för ett reportage. Reseskildringar skrivna på vers kan med fördel deklameras på föreningens tisdagsträff, men lämpar sig inte för tidningsformatet.

”Bulladelfiner”. Den åttahövdade delfinkolonin i Eilat simmar fritt i havet men håller sig troget till turisterna och skötarnas säkra fiskutbud. Bilden hör till Israelartikeln på föregående uppslag. Bilder av djur ger liv åt resereportaget. Foto MAJ-BRITT PARO

cera folk (eller varför inte djur) i förgrunden. En gruppbild av ressällskapet behövs för föreningsarkivet men gör sig inte särskilt väl i tidningen, i synnerhet om bilden på grund av utrymmesbrist måste göras liten. Bilder från klassträffar som vi ser i dagstidningarna är ett exempel på detta. Skicka hellre bilder av enskilda, par och mindre grupper och kom ihåg att bifoga namnen på perso-

nerna. Glöm inte att ange fotografens namn. Bilder av representanter för lokalbefolkningen gör alltid ett reportage intressantare. De flesta använder numera digitalkamera vilket gör det enklare att ta många bilder. Ställ in kameran på tillräckligt hög upplösning och JPEG-kvalitet. En bild som fyller tre spalter i God Tid är 148 mm bred och bör ha en upplösning på minst 180 pixlar per tum. Undvik att använda blixt utan försök utnyttja det befintliga ljuset. Då får bilderna mera djup. När du skickar bilderna till redaktionen bör de skickas som bifogade filer till e-postmeddelandet. En bild som klistrats in i själva meddelandet, eller i ett textdokument, får en för låg upplösning för att kunna användas. Skicka bara en bild i taget så att inte systemet låser sig. Vi tar naturligtvis fortfarande emot pappersbilder. Men spara filmen eller ta kopior eftersom vi inte kan garantera att bilderna returneras.

Idébank God Tid publicerar gärna fler resereportage från fler föreningar än hittills. Men för att fler reportage ska rymmas måste de helt enkelt bli kortare. Alla reserapporter som ingått under de fem senaste åren finns bevarade i elektronisk form. Researrangörer som vill studera dem för att läsa mera om ett potentiellt resmål ombeds kontakta redaktören på adressen ulf.wahlstrom@ spfpension.fi. Artikeln skickas i pdf-format. Tanken är att artiklarna så småningom ska samlas till en idébank på pensionärsförbundets interna webbplats. ULF WAHLSTRÖM chefredaktör

Ta många bilder

En vänlig karakal, flicksoldat med maskingevär, sköter vakten vid en gränspost mot Egypten. Gränslinjen består av stålpinnar förenade av taggtrådstrassel. Bilden hör till Israelartikeln på föregående uppslag. Fotografera gärna representanter för lokalbefolkningen. Foto MAJ-BRITT PARO

Ock så några önskemål till fotograferna: Ta bilder av natursköna landskap eller intressanta byggnader och miljöer, men försök att göra dem mer levande genom att pla-

Småfåglar på väg från Skandinavien till Sydafrika tankar näring i tre veckor i Eilat för att klara tiodagarsfärden över Sahara. Bilden hör till Israelartikeln på föregående uppslag. Foto MAJ-BRITT PARO

GOD TID 1/2008 â&#x20AC;&#x201C; 15

RES I GOD TID

res med spf

SPF S:t Petersburg i Marskalkens fotspĂĽr PensionĂ¤rsfĂśrbundet och Tanja Productions ordnar tillsammans en resa till S:t Petersburg den 3-6 juni 2008. Resans tema Ă¤r â&#x20AC;?I Marskalkens fotspĂĽrâ&#x20AC;?. Vi har mĂśjlighet att tillsammans med kulturproducent Tanja Ljungqvist frĂĽn IngĂĽ och journalisten Anders MĂĽrd gĂśra en skrĂ¤ddarsydd kulturresa till S:t Peterburg. Under resans gĂĽng kommer vi att bekanta oss med de platser som marskalken har bott och verkat i, Anders MĂĽrd medverkar som guide. Tanja har redan lĂ¤nge fungerat som reseledare ocksĂĽ fĂśr PensionĂ¤rsfĂśrbundet och omdĂśmet har varit att det kĂ¤nns tryggt att ha Tanja med sig under hela resan.

Resor under planering

Ta chansen nu och kom med oss pĂĽ en spĂ¤nnande resa!

PensionĂ¤rsfĂśrbundet planerar som bĂ¤st fĂśljande resor:

Program i korthet:

â&#x20AC;&#x201C; en vandringsresa i Slovenien i bĂśrjan av september â&#x20AC;&#x201C; en kultur- och vinresa i NĂźrnberg och MoselomrĂĽdet i slutet av septemberâ&#x20AC;&#x201C;bĂśrjan av oktober â&#x20AC;&#x201C; Seniorkryssningen till Stockhom 7â&#x20AC;&#x201C;9 oktober â&#x20AC;&#x201C; en teaterkryssning till Stockholm i november.

3 juni kl. 9.00 kl. 14.30 kl. 19.00

Avresa frĂĽn Helsingfors centrum (Kiasma) Avresa frĂĽn Ăśvriga orter beroende pĂĽ intresse ĂĽterkommer vi till. Lunch i Viborg i Runda tornet samt kort rundtur. Ankomst till S:t Peterburg/ Inkvartering Middag pĂĽ hotellet

4 juni kl. 8.00 kl. 19.30

Frukost pĂĽ hotellet Stadsrundtur Lunch BesĂśk i Eremitaget (alt. Ryska museet) Middag pĂĽ bĂĽt lĂ¤ngs Nevafloden med folklore

5 juni kl. 8.00

Frukost pĂĽ hotellet Start till Peterhof med bĂĽt dĂ¤r vi gĂśr en rundvandring i parken. Lunch i Peterhof KvĂ¤llsprogram: kammarkonsert alternativ balett eller opera Middag

6 juni kl. 8.30 kl. 9.30 kl. 20.00

Frukost pĂĽ hotellet Hemresan via Karelska nĂ¤set Paus i Raivola vid Edith SĂśdergrans minnesmonument Picknick med ryska kĂĽlpiroger och kaffe Shoppingpaus pĂĽ Viborgs torg Tillbaka i Helsingfors

Pris 495 â&#x201A;Ź/person (fĂśrutsĂ¤tter30 personer) I priset ingĂĽr: gruppvisum, transport med turistbuss. Inkvartering dubbel rum. luncher, middagar, intrĂ¤de till Eremitaget, konserter, svensksprĂĽkig guidning. ÂŠ Moomin Charact

I priset ingĂĽr ej obligatoriska resefĂśrsĂ¤kringen, enkelrumstillĂ¤gg.

Kontakta Jan Holmberg pĂĽ fĂśrbundets kansli fĂśr mera information, tel. 045-657 5848.

Foto BIRGITTA JERNVALL INGMAN

16 â&#x20AC;&#x201C; GOD TID 1/2008

Uppfriskande vecka i Haapsalu Det bĂśrjar bli tradition inom Larsmo-Eugmo PensionĂ¤rsfĂśrening, att fĂśreta en hĂ¤lsoresa till Estland varje ĂĽr. FĂśrra hĂśsten tillbringade vi vecka 42 i Haapsalu pĂĽ trivsamma Hotell Spa Fra Mare. Vi som ĂĽkt med tidigare och upplevt de mĂĽngsidiga behandlingarnas positiva inverkan fĂśr vĂ¤lbefinnande och stimulation ĂĽterkommer gĂ¤rna ĂĽr efter ĂĽr tillsammans med nya intresserade vĂ¤nner. VĂĽr resa fĂśretas med Touring Partners bekvĂ¤ma turistbuss och Peter som trygg och kunnig chauffĂśr. Han fungerar tillika som guide och informerar oss om sevĂ¤rdheter lĂ¤ngs vĂ¤gen. Nisse, vĂĽr erfarna och pĂĽlitliga reseledare, skĂśter alla praktiska detaljer sĂĽ ingen behĂśver vara bekymrad. I resepaketet ingĂĽr tre olika behandlingar dagligen och vi fĂĽr information om deras inverkan och lĂ¤mplighet. Efter en intensiv resdag fĂśljer lĂ¤karkonsultation och planering av veckoprogram fĂśr var och en. En god middag avslutar dagen och det kĂ¤nns skĂśnt att krypa till sĂ¤ngs och slumra gott. Behandlingarna inleds fĂśljande morgon. Det blir antingen saltkammare, Ăśrtbubbelbad, gyttjeinpackning, vĂ¤rmande paraffin, hel- eller delkroppsmassage, undervattensmassage, vattengymnastik eller musikterapi enligt ordination och personligt val. Vi trĂ¤ffas och utbyter ĂĽsikter i vĂ¤ntrummen och gemenskapen vĂ¤xer fĂśr varje dag. Under lediga stunder kan man promenera i den stillsamma tall-

skogsomgivningen, lĂ¤ngs stranden eller en tur in till staden som ligger lĂ¤mpligt nĂ¤ra. Ibland kĂ¤nns det skĂśnt att vila en stund pĂĽ dagen mellan ĂĽtgĂ¤rder och mattider. I den stora matsalen med vacker utsikt serveras riklig och vĂ¤lsmakande mat tre gĂĽnger om dagen. Under samma tak finns tillgĂĽng till skĂśnhets-, frisersalonger och allehanda tillĂ¤ggs- behandlingar t.ex. choklad- eller kaffeinpackning, Cleopatras mjĂślkbad eller Aphrodites syrebad. NĂ¤r man Ă¤r hĂ¤r och tillfĂ¤lle bjuds, vill man tillĂ¤gna den egna lekamen lite extra omsorg som Ăśkar vĂ¤lbefinnandet. Vi har fri tillgĂĽng till simhall med terapibassĂ¤ng varje morgon frĂĽn kl. 6.00, vilken flera morgonpigga passar pĂĽ att besĂśka. PĂĽ eftermiddag och hela kvĂ¤llen kan vi njuta och tillgodogĂśra oss nyttan av sex olika bastubad; i saltbastun skrubbas skinnet sammetslent, i infrarĂśd bastu fĂśrbrĂ¤nns kalorier och gifter utsĂśndras. HĂ¤r borde man sitta 25 min. varje gĂĽng. Vi pĂĽminns om nyttan, att ofta dricka vatten. Kneipp-promenaden med

runda stenar av varierande storlek och omvĂ¤xlande varmt resp. kallt vatten sĂ¤tter blodcirkulationen igĂĽng. En simtur i utebassĂ¤ngen, nĂ¤r stjĂ¤rnorna tindrar eller regndroppar faller och ljusen frĂĽn staden speglar sig i viken, Ă¤r en stĂ¤mningsfull upplevelse. Inomhus kan man plĂśtsligt Ăśverraskas av hĂ¤ftigt ĂĽskvĂ¤der med blixt och dunder eller en regnskur Ăśver simbassĂ¤ngen. Ett par timmars vistelse i vattenparadiset gĂśr alla stela leder mjuka och viga, sinnet lĂ¤tt och humĂśret gott eftersom den sociala samvaron Ă¤r stimulerande Ă¤ven fĂśr sjĂ¤len. Det Ă¤r ju allom bekant, att betydelsefulla avtal avgĂśrs pĂĽ bastulaven med positivt resultat.

MusikĂ¤lskande folk Esterna Ă¤r genom tiderna kĂ¤nda som ett sĂĽng- och musikĂ¤lskande folk. Ett par kvĂ¤llar besĂśker olika grupper restaurangen och upptrĂ¤der med rytmiska danser mot en frivillig kollekt. Vi anar, att alla inte har sĂĽ vĂ¤l stĂ¤llt och delar gĂ¤rna med oss.

I Haapsalu har mĂĽnga gamla trĂ¤hus piffats upp under de senaste ĂĽren. HĂ¤r fĂĽr anrika Kuursaalpaviljongen med sina rikligt utsmyckade fasader ny mĂĽlfĂ¤rg. Foto ULF WAHLSTRĂ&#x2013;M

VANDA LANTBRUKSMUSEUM

Det nya lantbruksmuseet i Vandadalen bjuder besĂśkarna pĂĽ en nostalgisk tripp i det gamla Helsinges hĂ¤ndelserika historia och mĂ¤nniskornas vardagsliv i den tidigare agrarbetonade kommunen.

4JCFMJVT ,POTFSUFS 6UTUjMM OJOHBS

Adress NybackagrĂ¤nden, 01670 VANDA Tel. 0500-315744 el. 050-341 46 46

www.vandalantbruksmuseum.fi

#JTLPQTHBUBO aCP Â&#x2026; XXX TJCFMJVTNVTFVN BCP GJ

Mitt i staden ligger biskopsborgen. Foto ULF WAHLSTRĂ&#x2013;M

Tjajkovskijs bĂ¤nk, hĂ¤r sĂ¤tter man sig och lyssnar till toner ur SvansjĂśn eller NĂśtknĂ¤pparsviten.

Estlandssvenskt museum NĂĽgra kvĂ¤llar ordnas dans till levande musik, men aldrig senare Ă¤n till kl. 23.00. Vi samlas till en egen trivselkvĂ¤ll med allsĂĽng till dragspelsmusik, monolog, diktlĂ¤sning och solosĂĽng. HĂ¤r rĂĽder det stillsamma livet, dock icke lĂĽngtrĂĽkigt. KĂ¤nner man fĂśr att lĂ¤sa eller vila efter en anstrĂ¤ngande dag, sĂĽ gĂśr man det. Vi kĂśr en rundtur med buss i Haapsalu med omnejd. Nya hus byggs, de gamla fĂĽr nya tak och fĂ¤rg pĂĽ vĂ¤ggarna. UtanfĂśr staden passerar vi ett stort, Ăśvergivet flygfĂ¤lt frĂĽn sovjettiden med betonglandningsbanor, enorma hangarer och fallfĂ¤rdiga kaserner. Vi pĂĽminns om den tragedi som esterna hĂĽller pĂĽ att resa sig ur och samtidigt vĂ¤cks tanken igen: vi kunde ha befunnit oss i samma situation. Haapsalu â&#x20AC;?Asplundenâ&#x20AC;?, en liten stad med ca 11 900 invĂĽnare ligger vackert omfluten av vatten pĂĽ tre sidor. Redan pĂĽ 1800-talet upptĂ¤cktes effekten av den hĂ¤lsofrĂ¤mjande gyttjan och staden blev snabbt den populĂ¤raste kurorten fĂśr ryska adeln och kejsarfamiljerna. DĂ¤rom vittnar bl.a. den lĂĽnga takbeklĂ¤dda perrongen vid jĂ¤rnvĂ¤gsstationshuset. LĂ¤ngs Promenaadi pĂĽminns vi om storhetstiden vid anrika Kuursaalpaviljongen med rikligt utsmyckade fasader och stĂĽtliga rosenplanteringar runtom. Av 15 olika arter har flera historiska namn bl.a. Peter den Store m.fl. varav en del blommar och doftar Ă¤nnu trots hĂśstens intĂĽg. I viken simmar knĂślsvanar och andra sjĂśfĂĽgelarter. LĂ¤ngre fram lĂ¤ngs stranden finns

Man kan besĂśka Aiboland, estlandssvenskarnas museum. HĂ¤r beskrivs livet fĂśre rysstiden i ord och bild, flykten till Sverige samt livet efterĂĽt. â&#x20AC;?Torsdagsdamernaâ&#x20AC;? samlas, vĂ¤ver och handarbetar fĂśr museets underhĂĽll. Mitt i staden restaureras delar av Biskopsborgsruinerna. Domkyrkan Ă¤r helt intakt och hĂ¤r ordnas bĂĽde konserter och mĂ¤ssor. Man lĂ¤r kunna se Vita Damen i sakristians fĂśnster en mĂĽnljus natt! Veckodagarna fĂśrlĂśper snabbt med intensivt program. En tidig frukost avnjuts och vi tar avsked av Spa Fra Mare fĂśr denna gĂĽng. Efter en dryg timmes resa Ă¤r vi i Tallinn. FĂśr den som Ă¤r intresserad kĂśr Peter en kort tur med bussen runt Gamla stan och andra sevĂ¤rdheter i nĂ¤rregionen. Vi passar pĂĽ och kĂśper lite annorlunda, goda delikatesser med hem till kylskĂĽpet innan vi gĂĽr ombord pĂĽ Tallinks nya m/s Galaxy. Nu smakar det gott med en riklig sjĂśbuffĂŠlunch pĂĽ vĂ¤g Ăśver Finska viken. NĂĽgra hinner ta en svĂ¤ngom pĂĽ dansgolvet, vilket Ă¤r vĂ¤lgĂśrande med tanke pĂĽ de timmar vi skall tillbringa i bussen pĂĽ vĂ¤g hem. KĂ¤nns lite vemodigt nĂ¤r vi bĂśrjar ĂĽtervĂ¤nda mot verkligheten, vardagen, hemtrakterna och de kĂ¤ra egna som saknat oss och vi dem. Med tacksamhet kan vi konstatera, att ingen behĂśvt vara sjuk under veckan, utan alla kan ĂĽtervĂ¤nda tillsammans i trygghet och vi kĂ¤nner oss minst 10 ĂĽr yngre Ă¤n nĂ¤r vi ĂĽkte ivĂ¤g. HELENA LILLSUNDE

GOD TID 1/2008 – 17

Forntid och nutid i Esbo. Här har husägaren anpassat trädgårdplaneringen till de stora naturslipade stenarna och flyttblocken.

Djävulsåkern i Distby. Övriga djävulsåkrar i Esbo finn på Stora Lövö och öarna Haraholmen och Sumparn.

Esboklubb reser bakåt i tiden Esbos forntid i nutid är temat för en serie resor som Esbo kyrkoby pensionärsklubb inledde våren 2007. Att det finns mycket intressant att upptäcka inpå knutarna vittnar de reserapporter som klubben skickat till tidningen. För rapporteringen står Christian Blomberg som påpekar att man inte behöver resa utomlands. – Vår egen omgivning ger många nya upplevelser. Utfärdsserien inleddes i maj i fjol med en bilresa från Esbo domkyrka ner till Mattbyvikens badstrand i Nokkala. Resmålet hade man valt, berättar Christian Blomberg, för att det var här de första människorna bosatte sig för cirka 8 000 år sedan. Färden fortsatte till djävulsåkern i Distby och Esbos största flyttblock, ett så kallat jättekast, i Finnå. Dagens sista mål var Frisans högberg, 50 meter över haver. Invid berget finns en naturkälla som denna vår torkat ut på grund av torkan året innan. Under dagens lopp fick resenärerna höra om hur istiden påverkat deras hembygd – helt isfritt blev Esbo för 10 000 år sedan. Istiden omformade topografin under isens tillväxttid då isen blev mellan två och fyra kilometer tjock. Sjöar, landskap, ådalar och slätberg

uppstod och stora flyttblock transporterades av isen hundratals kilometer. När isen smälte blev blocken kvar i naturen och smältvattnet transporterade de lösa jordlagren till bland annat Stängselåsen och t.ex. 30 meter tjocka lerlager samlade sig i Esbo ådal söder om Esbo domkyrka. När isen smält bort började markhöjningen med tre meter per 100 år och i dag är den 0,3 meter per 100 år.

Bemlingarnas universitet Följande forntidsresa startade också vid domkyrkan – Esbos äldsta bevarade byggnad – och följde Kungsvägen via Bemböle till Gammelgårds Långträskväg på södra sidan av sjön. Man passerade en rad gamla gårdar, bland dem Bells gamla gårdsbyggnad som i dag är Bemböle kaffestuga. På andra sidan Glims å finns Glims gårdsmuseum, Jorf som i dag är sjukhus, Bemböle folkskola som kallades Bemlingarnas universitet eftersom när den byggdes 1923 var Esbos näst största

byggnad efter. Dagens första mål var lämningen efter Dalsvik kalkgruva som var i användning mellan 1400-talet och 1800-talets slut. Fler kalkgruvor har funnits i närheten men de har utplånats av bebyggelse. Bakom biblioteket, daghemmet och skolan besökte gruppen fem järngruvsgropar gömda i naturen. Här fann man malm med 26–30 procents järnhalt på 1800-talet, men svavelhalten var för hög och brytningen upphörde. Uppe på Brännberget kunde man studera Esbos rödfärgade rapakivigranit, officiellt kallad Bodomgranit. Den har kommit upp till jordytan för ca 1 700 år sedan då den långa sprickdalen från Obbnäs till Lahtis uppkom. På hösten blev det två resor till och i vår ska Kyrkobyklubben igen resa i hemknutarna. ULF WAHLSTRÖM har plockat ut texten ur CHRISTIAN BLOMBERGS rapporter. Fotograf BENGT ROTH

I den gamla kalgruvan trivs ovanliga växter såsom skogstry, harmynta, lundviol, tibast och trolldruva (bilden). Trolldruvan är giftig.

Den sista utfärden i höstas gick till Noux. Här mäter Nils djupet i en källa.

Tro Hopp och Kärlek Design: Tobias Mellberg Smycket är c.a. 23mm högt, tillverkat i sterling-silver och levereras med kedja och ask. ” Kärleken är det centrala, stödd av hoppet och tron” Pris 35,50�/inkl postkostn. Kan även fås i 14K guld. Pris 145�/inkl. postkostn. Specialbeställning, ca. 2 veckors leveranstid

Sänd in din beställning till

Jonnys Försäljningstjänst

Petalaxvägen 18, 66240 Petalax Telefon 06-347 0608 cjcenter@malax.fi

Namn:___________________________Tel:________________

Christian Blomberg vid Neppersgrottorna i Brännbergen på Aspnäsudden.

Adress:____________________________________________ __________________________________________ Antal

18 – GOD TID 1/2008 föreningsnytt

Rapporter från Tenala-Bromarf

VASA 06-312 7711 NAGU 040-518 4570 KIMITO 02-420 6660 HANGÖ 019-265 2460 EKENÄS 019-265 2360 KARIS 019-265 2260

Elexir BlueEye Kyrkopr 208x250.qxd:Layout 1

07-11-08

Stämningen var hög från början till slut när Tenala-Bromarf pensionärer höll sin traditionella julfest den 18 december i Bygdegården där ca 100 medlemmar bänkade sej runt de vackert dukade julborden. Tenalaspelmännen inledde med ett potpurri av olika julsånger, av Berg-Kalle från 1976. Ordförande Stig Nyberg hälsade alla medlemmar samt inbjudna gester välkomna, och tackade medlemmarna och styrelsen för det goda samarbetet under det gångna året. Kyrkoherde Staffan Söderlund höll som vanligt en kort andaktsstund där han bland annat förmedlade biskopens julhälsning, samt läste Julevangeliet. Brita Nyberg läste dikten Tomten Sida 1 av Viktor Rydberg. Där emellan

15.03

sjöngs julsånger under ledning av Lilja Österlund och Tenalaspelmännen. Bo Jansson från Sparbanksstiftelsen i Tenala tackade för att han och hustrun Tarja än en gång fått delta i julfesten och överräckte en gåva, Aktia sparbank sponsorerade musiken. Höjdens skolas lucia Karin Lindroos med tärnor besökte och underhöll oss med sina vackra sånger, ackompanjerade av Anders och Mårten, varefter serverades den välsmakande julgröten med fruktsoppa som Brita och Marita hade tillrett, senare dracks kaffe med jultårtor, Sedan följde dans till tonerna av Tenalaspelmännen.

Månadsmöte Tenala-Bromarf pensionärer höll Meloart Music & Design

Kraftfullt blåbärsextrakt gav Kirsti klarare syn! Kirsti är 76 år och pensionerad lärarinna från Tammerfors i Finland. Hon älskar att läsa, har alltid varit mycket aktiv och är full av energi. För ett år sedan märkte hon att synen drastiskt försämrades.

– Jag kunde inte se att läsa, oavsett om jag hade glasögonen på mig eller inte. Därför gick jag till ögonläkaren. Beskedet gav livsglädjen en rejäl knäck. Diagnosen var åldersrelaterade förändringar som inte gick att göra något åt. Kirstis dotter, som bor i Sverige, hade hört talas om kosttillskottet Blue Eye och skickade ett paket till sin mamma. – Jag visste att det kan ta ett tag innan man når resultat av kosttillskott. Därför blev jag mycket glatt överraskad när jag redan efter fem dagar upptäckte att den mörka fläck som fanns i synbilden på mitt sämsta öga hade försvunnit! Kirsti har fortsatt att äta Blue Eye, som innehåller en mycket hög koncentration av antioxidanter från i första hand svenska blåbär och ringblomma, som skyddar och stärker ögonen. I januari var hon på återbesök hos ögonläkaren som kunde notera den tydliga förbättringen. – Nu känner jag mig piggare i ögonen, synen har blivit klart bättre och jag har också fått tillbaka livsglädjen – tack vare Blue Eye. Vad är Blue Eye? Blue Eye är ett kosttillskott framtaget av den norske läkaren Geir Lund. Produkten innehåller ett blåbärsextrakt gjort på enbart svenska blåbär och en mycket hög halt antocyaner – 37,5 mg per tablett. En hög dagsdos av detta ämne är vad som rekommenderas i den vetenskapliga litteraturen. Produkten innehåller också lutein utvunnet ur ringblomma. Ämnet är en stark antioxidant som tillhör gruppen bioflavonoider och som även finns naturligt i gula fläcken i ögats näthinna. Ett extra tillskott av lutein samlas också där och gynnar ögats hälsa och funktioner. Lutein är med andra ord bra för din syn. I Blue Eye ingår även andra starka antioxidanter som quercetin, rutin, salvia, zink, selen och vitamin E – ämnen som också visat sig viktiga för synen.

Bra syn kräver lutein Hur mycket lutein behöver en människa få i sig? Med kosten får vi i oss ca 2,2 mg lutein per dag. Ny forskning visar att mängden bör ligga mellan 6-14 mg/dag. Lutein är inget kroppen själv kan tillverka utan måste tillföras via kosten. En kopp blåbär per tablett Blue Eye innehåller högst halt anticyanocider per tablett av alla blåbärsprodukter i hälsofackhandeln. En tablett motsvarar en kopp svenska blåbär. Dessutom innehåller varje tablett 25 mg lutein, vilket är 8 gånger mer än i andra blåbärsprodukter i Sverige. Det bedrivs intensiv forskning på antioxidanternas och luteinets betydelse för ögats hälsa även här i Sverige och forskarna har kunnat se att ämnena har stor betydelse.

Historisk fakta om blåbär: Det är ett välkänt faktum att krigspiloterna under andra världskriget åt blåbär för att stärka ögonen och skärpa mörkerseendet. Blue Eye har en bra sammansättning av starka antioxidanter för att bibehålla ögats funktioner för dem med åldersrelaterat förändrat seende högt upp i åren.

Blue Eye™ finns i välsorterade hälsokostbutiker. Det går även bra att beställa direkt från Elexir Nordiska AB i Sverige på tel 0046-8-564 50 000. Då tillkommer en fraktkostnad på 4 Euro.

Vid frågor angående Blue Eye, kontakta: Elexir Nordiska AB, Tel 0046-8-564 50 000, www.elexir.se Konsumentkontakt, Finland: Ann-Caroline Ingman, tel 050-339 94 34, fax 06-343 65 02, e-post: ann-caroline@elexir.se

årets första månadsmöte/födelsedagsfest på Bygdegården den 16 januari. Ordförande Stig Nyberg hälsade medlemmar och inbjudna jubilarer och hedersgästen 105 åriga Edja Nordberg, samt förbundets verksamhetsledare Veronica Fellman välkomna. Ordförande presenterade vårens program, vilket innehåller bland annat kryssning, besök till andra pensionärsföreningar samt inbjudna gäster. Till Fallåker far vi den 30 mars, m.m. Styrelsen har konstituerat sig, vice ordf. Ingmar Kihlström, sekr. Berit Randström, kassör. Edgar Sundholm. Brita Nyberg läste dikten I går, i dag skriven av Lilja Österlund som en hyllning till våra bortgångna medlemmar under år 2007, varefter ordförande assisterad av ElseMaj Lindholm tände två ljus för de bortgångna medlemmarna, samt ett gemensamt ljus för icke medlemmar, de bortgångna hedrades med en tyst minut, och sången Härlig är jorden. Sedan följde uppvaktning av de inbjudna jubilarerna som fyllt jämna år under föregående år, 75, 80, 85, 90, eller mera, tretton stycken. Ulla-Britt Björkqvist, Elna Grönlund, Henry Grönroos framförde en hyllningssång till jubilarerna även den skriven av Lilja Österlund, ackompanjerade av musikanterna Martti Pelkonen och Kurt Nyberg som senare också stod för dansmusiken. Varefter Berit och Else-Maj överräckte en varsin ros till jubilarerna. Veronica Fellman berättade om förbundets verksamhet, samt hur man försöker påverka en förbättring av pensionerna att bättre motsvara den allmänna löneutvecklingen samt att återfå det brutna indexet, hon konstaterade att framsteg gjorts i det senaste regeringsprogrammet där förbundet hördes och kunde påverka skrivningen om pensionerna, men ännu finns det mycket att göra. Därefter följde diskussion bland annat om bildandet av äldrerådet i staden Raseborg. Sedan bjöds på födelsedagskaffe med gräddtårta som värdinnan Brita Nyberg med hjälpredor stod för, så var det dags för dans och lotteri dragning, dansgolvet fylldes snabbt och stämningen var god. S.N.

VILL

DU PRATA? ! 0072 9 1 0 01 Ring e kväll Varj -24! kl. 20 Österbottens svenska evangeliskt-lutherska församlingar

GOD TID 1/2008 – 19 föreningsnytt

Med de här bidragen vann Karin Herala både prosa- som poesiklassen i Vasa Svenska Pensionärer VIPS’ skrivartävling i höstas.

Den människan glömmer jag aldrig

Med utsikt mot Replotbron. Framme till höger Margit och Poju Lauttajärvi samt Uno Sandström. Till vänster Elma Stenius och Elisabet Gyllström. Foto Carl-Erik Näsman

VIPS-julfest vid Replotbron Onsdagen den 12 december for

VIPS’ medlemmar i två fulla bussar till restaurang Berny invid Replotbron i Korsholm. Bron är landets längsta, 1 045 meter, och öppnades för trafik år 1997, alltså för tio år sedan. Dagen var ljus och klar, havet låg spegelblankt. Utsikten från matsalen över

havet och bron överväldigade oss. Under eftermiddagens lopp sänkte sig skymningen, lamporna på bron tändes och speglades i vattnet. Vi fick uppleva ett under av naturens skönhet! Programmet bestod växelvis av körsång, mat, allsång och mat på nytt hela eftermiddagen med paus endast då Börje Andersson på

dialekt berättade om tider förr och nu i skärgården. Nuet representeras av bron och världsnaturarvet i Korsholms skärgård. Den vackra omgivningen, den vackert upplagda goda maten och allas fina humör gjorde julmiddagen till en verklig fest. ANN-LIS NYKVIST

VIPS firade självständigheten Vasa Svenska Pensionärer VIPS’ onsdagsträff den 5 december 2007 blev högtidligare än vanligt. Vi firade vårt lands 90årsdag. Till festen hade vi speciellt inbjudit våra äldsta medlemmar, de som föddes i Storfurstendömet Finland med ryska tsaren som härskare. Likaså hade vi inbjudit de medlemmar som år 2008 själva

fyller 90 år och är födda i ett självständigt Finland. Av dem var det endast några som orkat komma till festen, men alla som vi hade kontakt med var glada över att ha blivit ihågkomna. Våra onsdagsgrannar, dvs Vasanejdens Pensionärer, som har sina träffar i övre våningen, var också inbjudna. Ett tjugutal hade hör-

sammat inbjudan, vilket gladde oss mycket. Också distriktsordförande Sven-Erik Kjellman med hustru var närvarande. Programmet bestod av klassisk musik på dragspel av Bo Lund och på piano av Margot Enström. Föreningens kör under ledning av Margot Enström hade speciellt för tillfället övat in två nya sånger. Det var Jukka Kuoppamäkis “Sininen ja valkoinen”, i svensk version “Blått och vitt” samt den nya pensionärsmarschen av R. Sandvik. Festtalare var fil.lic. Nils-Erik Nykvist. Han talade om Finlands väg till självständighet, ett tal som verkligen uppskattades. I programmet ingick dessutom prisutdelning i höstens skrivartävling. Det visade sig att Karin Herala vunnit såväl prosa- som poesiklassen. I prosaklassen hade hon valt rubriken ”Den människan glömmer jag aldrig” och i poesiklassen ”När jag lärde mig cykla”. Priset blev alltså inte bara ett kuvert, utan två. Den välbesökte festen slutade som sig bör med “Vårt land”, som sjöngs unisont. ANN-LIS NYKVIST

Nils-Erik Nykvist talade om Finlands väg till självständighet.

Han var till kroppsformatet, en liten man, men själsligt en stor. Trots sin lilla kroppshydda, hade han en stor röst. Han sjöng ofta på begravningar och hade vi fönstret öppet kunde vi höra hans sång över Metvikens vatten. Han var bagare till yrket och en glad sådan, det kunde komma julkort adresserade ”till den glade bagaren” och postmannen visste alltid till vem han skulle föra julkorten. Han var baptist, kommunist och artist, på lördagskväll sjöng han Alfred Tanner-kupletter och steppade som självaste Fred Astair. På söndag bad han innerligt och sjöng på baptistmötet. Han var ingen ”fanatisk” kristen, ingen ”tiukkapipo”, han hade ett häftigt temperament och kunde dra till med en svordom,

när han blev tillräckligt arg. På första maj, var det han, som bar den röda fanan. I sin ungdom hade han varit gymnast och boxare, gymnastiken fortsatte han med till livets slut. Han var också en skicklig barberare och när sommaren närmade sig skulle alla pojkar i ”Bäckin” klanas, han satte ett förk1äde runt halsen på dem och började klippa, det var många oj och aj innan alla var klippta. Samma, pojkar lärde han räckgymnastik kulstötning, spjutkastning och boxning. Han var mycket omtyckt, den lille mannen, han var en empatisk och god människa, talade aldrig illa om någon. Hans motto var: Vem är jag att döma, det får vår Gud göra. Jag skall aldrig glömma honom. Min Far. ”Elli”

När jag lärde mig cykla Jag lärde mig aldrig cykla som barn det ansågs för ansträngande för min TBC Jag avundades mina flickkamrater som med vindens sus i håret blommiga sommarklänningar ankelsockor och remsandaler flög fram på sina damcyklar plingande med ringklockan ibland stoltserade de med att cykla ”utan händer” Nu som sextioplus sitter jag på min cykel farten är hård jag njuter av landskapet framför mig en björkdunge, där tussilagon och vildkrokus snart skall slå ut Jag trotsar lagen och cyklar utan hjälm ibland släpper jag händerna jag känner mig som en trettonåring förutom motion får jag också ”hjärnjympa” för jag räknar mina tramp två gånger femhundra svettig stiger jag av min motionscykel öppnar dörren till terrassen släpper in hankatten Grålle Vad roligt det är att kunna cykla ”Kajsa”

STÖD DET FINLANDSSVENSKA BILDNINGSARBETET Svenska folkskolans vänner tar emot donationer och testamenten. Föreningen ställer avgiftsfritt sakkunnig hjälp till förfogande vid uppgörande av donationsbrev och testamenten. Närmare information ger SFV:s kanslichef Christoffer Grönholm, tfn 09-6844 570

20 – GOD TID 1/2008 föreningsnytt

Julfest i Församlingssalen

Ulla Lagerbohm och Brita Bäck

Det händer i Munksnejden

Övermarkpensionärer firade julfest med lunch i växthus

Munksnejdens Pensionärer har ett livligt och omväxlande verksamhetsår bakom. Medlemsantalet ökar stadigt, men var finns de manliga pensionärerna? Vi har försökt göra upp ett program, som kan intressera både damer och herrar. I november hölls höstmötet då också val förrättades. Clara von Bonsdorff omvaldes enhälligt som ordförande. I den nya styrelsen invaldes Kate Hubbel i stället för Birgitta Mariani-Cerati. De övriga styrelsemedlemmarna fortsätter med Björn Federley som viceordförande, Kristina Berg, Kurt Grönholm, Berit Neumann-Lund och Märta Sevonius som medlemmar, samt Lena Boström, Brita Bäck och Mona Hagström som ersättare. I samband med höstmötet höll ”radiodoktorn” Otto Lindberg ett intressant fördrag om åldrandet. Närmare 70 medlemmar lyssnade och ställde frågor. Den 14 december firades den traditionella julfesten i Församlingssalen. Rekordmånga medlemmar fick lyssna till skönsjungande Lucia med följe från Munksnäs Högstadium. Julgröten smakade ypperligt likaså julkjusarna som hade bakats av Rita och Ulla Tawast. Tack! I år kan föreningen fira sitt 30- årsjubileum. Det sker på Fiskartorpet den 17 september. Förberedelserna börjar inom kort. Pricka in datum redan nu!

Fredagen den 28 december hade

nästan hälften av Övermark Pensionärsförenings medlemmar jämte gäster bänkat sig i Linds Växthusrestaurang för att fira julfest och inta lunch. Det råkade vara en av de få dagar då solen behagade visa sig under den gångna kulna julhögtiden varför julfeststämningen infann sig redan från början. Festen började på övligt sätt med att vi unisont sjöng föreningens lystringsång ”Hur åren går”, skriven av medlemmen Trygve Erikson och tonsatt av bortgångne medlemmen Einar Österback. Efter välkomstord av ordföranden lyssnade vi till Pensionärskören under ledning av kantor Anja Rimpiläinen. Kören uppträdde flera gånger och består numera av endast damer som framförde kända julsånger mycket njutbart. Dagens festtalare minister Ole Norrback berörde i sitt tal samhällsutvecklingen. Vi fick ta del av hans erfarenheter och kunskaper erhållna på tunga samhällsposter, senast som ambassadör i Aten. En årskrönika över det gångna året framfördes av Trygve Erikson som deklamerade signaturen

”Trysons” lördagsverser ur lokaltidningen. Pensionerade skolrådet Bengt Broo från Petalax, med rötter i Övermark föredrog korta delar ur släkten Ehrströms annaler med tonvikt på den gren som blev kvar i Övermark. En välsjungande grupp damer och herrar som under Heddy Norrgårds ledning övat körsång i Medborgarinstitutets regi uppträdde förtjänstfullt med flera sånger och ledde även dagens avslutningssång ”Nu går sista visan”. Gruppen ackompanjerades av Christer Kummel på dragspel, som även tillsammans med unga Heidi Martens stod för välljudande dragspelsmusik, och som alltid vid våra samlingar klingade allsången högt och klart. Lunchen var mycket delikat och intogs i en trädgårdsliknande omgivningen med många tiotals olika växter och mognande frukter såsom mandariner, tomater, paprika mm. De flestas mening tycktes vara att Växthuset var den ideala platsen att fira julfest på, inte minst med tanke på den goda maten. BROR BACKHOLM

Text LENA BOSTRÖM Foto CLARA VON BONSDORFF

Glada julfestfirare. Eva och Paul Gundersen, Cornelia Colliander

RedRiz ett rött skynke

Vi fick ta del av minister Ole Norrbacks erfarenheter och kunskaper erhållna på tunga samhällsposter.

för högt kolesterol

Saluförs riksomfattande i hälsokostbutikerna. Marknadsförare: Fenno Natura, Tusby. www.fennonatura.fi

Christer Kummel och unga Heidi Martens stod för välljudande dragspelsmusik.

GOD TID 1/2008 – 21

Stöd kyrkligt arbete

Benita Ahlnäs är frilansjournalist, auktoriserad turistguide i Borgå och ledare för Borgå stads seniorklubb.

genom gåvor och testamenten

Kontakta Församlingsförbundet Pb 285, 00121 Helsingfors (09)61261540

Använd reflex! Hur många gånger ska det sägas? Att en fotgängare och cyklist utan reflexer inte syns i mörkret. När har du senast råkat på en vägarbetare utan reflexväst eller en hel reflekterande ekipering? Och när har du senast sett en fotgängare eller cyklist i mörkret utan reflexer? Nu är måttet rågat, suckade en busschaufför uppgivet. Hur ska man få människor att begripa att de inte är självlysande. Att de överhuvud inte syns på mörka vägrenar om de inte använder reflexer och gärna också en ficklampa. Mörka gestalter som i mörkret väntar på en hållplats syns inte. Ska det vara så svårt att få det budskapet att gå hem? Och varför kan man inte räcka ut handen om man vill att bussen ska stanna? Ja, förresten syns inte handen heller i mörkret. Och det är mörkt, trots att vi går mot ljusare tider. Regelbundet åker jag med buss från Borgå till

Helsingfors. Och varje gång blir jag vittne till de mörka gestalterna på de likaså mörka vägarna. Det är mörkt. Ibland bidrar föret till vattenplaning på vägen. Ibland regnar det och ibland snöar det och ibland är det yrväder. Ibland är det ingen sikt alls, som den snöiga morgonen kring första advent då det var

SUDOKU 2

1 5 8 6 8 7 7 3 4 9

glashalt. Även då fick chauffören tvärbromsa för att han i sista ögonblicket observerade en person som väntade vid hållplatsen. Sista resan höll det på att bli både för chauffören och för passagerarna eftersom bussen var fem före att kapsejsa. En storolycka hade varit nära eftersom bussen tvärbromsade med risk för att den bakomliggande trafiken hade kört fast i ”kofångaren”. En ruskig incident var det. Chauffören höll sig lugn och tack vare hans yrkesskicklighet gick det bra den här gången. Bussen stannade och den mörka gestalten konstaterade att det var ”fel” buss och att han eller var det en hon överhuvud inte skulle åka med. Chauffören undslapp sig ett kraftuttryck. Och så fortsatte färden i mörkret och halkan medan snön yrde. Väl framme berömde jag chauffören för hans skicklighet och för hans stoiska lugn och frågade om det är vanligt att folk inte använder reflexer. – Mycket vanligt blev svaret. Det borde vara obligatoriskt att använda reflexer när man rör sig i skymningen, fortsatte chauffören.

Elisabetsgatan 21 00170 HELSINGFORS Tel. 0800 134 000 med lokalsamtalsavgift

CANCERSTIFTELSEN

Tidsbeställning:0440 471 235 Centralgatan 79, 10300 Karis

KARIS, Köpmansgatan 4 Tel. 019-230 161 Ekenäs, Kungsg. 8 Tel. 019-246 2949

gunnarhilen.net

leg.psyk. Tfn 040 821 3630

Optisk specialaffär

“Intet mänskligt är mig främmande”

Högskolestiftelsen i Österbotten mottar

7 5 1 ”Bibeln säger”

24 intressanta studiebrev Lär känna en älskande Gud som vill ge dig ett nytt hopp och en underbar framtid. Studera i din egen takt och så länge du själv önskar. Dessa studier kommer helt säkert att berika ditt liv. Kursen är avgiftsfri. Sänd in din anmälan idag. Ja Tack! Jag vill få de två första studiebreven av kursen ”Bibeln säger” Namn .............................................................................................................. Adress ............................................................................................................ Postnr ............................................. Ort ......................................................

Brevskolan HOPPETS RÖST, Annegatan 7 C 16, 00120 Helsingfors

Torggatan 9 Tel. 018-19 226 Mariehamn

DONATIONER OCH TESTAMENTEN för sitt arbete att stöda svensk högskoleverksamhet i Österbotten. Hjälp vid uppgörande av testamenten och donationsbrev. Tag kontakt med VD Håkan Anttila, tel. 0500-362 348 Vasaesplanaden 16, Vasa

Visste Du detta?... Vi har fyllt

Du kan också studera via Internet: www.HoppetsRost.org

JURISTBYRÅ BERNDT HOLMSTRÖM

BENITA AHLNÄS

2 8

5 7 1 2

juridiska tjänster

optiker

ring. Använd reflexer om livet är dig kärt. Och det är det ju.

6 5

Våra adresser erhålles från banker, bok-, blomster- och pappershandlar, begravningsbyråer, R-kiosker samt färdigt textade på vårt kontor.

Tänk på det, att en reflex är en billig livförsäk-

Lösningen finns på följande sida.

Genom att använda Cancerstiftelsens adresser stöder ni kampen mot cancer.

20 år

och nu ska vi fira

30.1.2008 kl10-19

serverar vi ärtsoppa, kaffe och tårta Endagsdosett à la KungsApoteket gratis åt alla Välkommen!

Senatorns Köpcenter � 09-298 1927 beställningsbussar Beställningstrafik

Ab J. Tidstrand Oy Ingenjörsv. 4, 07900 Lovisa tel. 019-531 865,

tidstrand@tidstrand.fi

www.tidstrand.fi

CHARTERBUS

R. Lundström

Tel. 09-221 4471 www.lundstrom.fi Turistbussar 16-50 pers.

* Betjänande * Individuellt * Annorlunda

Kungs Apoteket i Vasa

vard 9-20 lö 10-16 Kungsvägen 72-74 tfn 06-316 8700 www.vaasankuninkaanapteekki.fi

Tfn: 0424 2801 Fax: 019-241 2044 Trollbergsvägen 15, 10650 EKENÄS E-mail: magnus.lind@magnusbusstaxi.fi

22 â&#x20AC;&#x201C; GOD TID 1/2008 Kvevlax UF tillsammans med Wasa UF Skatila fĂśrevisar vĂĽrspexet

25% Skatila Regi: Titte Aspholm

PremiĂ¤r 7.3 kl. 19:00

OBS! Spelplats: Wasa UF Skatila Mer info pĂĽ kvevlax.sou.fi samt i dagspressen

Jag Ă¤r hĂ¤r fĂśr dig heter ett behĂ¤ndigt litet hĂ¤fte i praktisk ringpĂ¤rm med en enkel finsk-svensk ordlista fĂśr vĂĽrdare att ha i fickan. Avsikten Ă¤r att underlĂ¤tta vardagen pĂĽ grupphem fĂśr dementa, men fickboken kan med fĂśrdel ingĂĽ i standardutrustningen hos alla vĂĽrdare, var det Ă¤n gĂ¤ller att underlĂ¤tta kommunikationen med svensktalande patienter. Boken Ă¤r utgiven av Svenska Finlands folkting med stĂśd av SelkokirjatyĂśryhmĂ¤, arbetsgruppen fĂśr lĂ¤ttlĂ¤st litteratur. Den Ă¤r utarbetad av Leena Rautakorpi och Kati Ă&#x2026;strĂśm, studerande vid DiakoniyrkeshĂśgskolan i Helsingfors. De gjorde sin praktik vid en svensksprĂĽkig avdelning fĂśr dementa och mĂ¤rkte att personalen var i stort behov av sprĂĽkligt stĂśd. Leena och Kati tog itu med problemet och har tack vare sin egen erfarenhet av arbetet fĂĽtt till stĂĽnd ett vĂ¤l fungerande hjĂ¤lpmedel. De har utgĂĽtt frĂĽn de vanligaste vardagssysslorna i vĂĽrdarbetet och ordnat fraser och uttryck enligt de dagliga rutinerna pĂĽ grupphemmet.

TAKLAX UF:s REVY Presenterar:

HĂśgt flygande planer PremiĂ¤r 9.2.2008 FĂśljande fĂśrestĂ¤llningar 10.2, 15.2, 16.2, 17.2, 29.2, 1.3, 2.3 Bokningar till nummer: 050 5180435 f.o.m 22.2.2008

Henrik Ibsen

â&#x20AC;?Jag Ă¤r hĂ¤r fĂśr digâ&#x20AC;? VĂĽrdhjĂ¤lp i fickformat

Bearbetning & regi: Peter Snickars PREMIĂ&#x201E;R 9.2 kl 19

Stora scenen

Artighetsfraser â&#x20AC;&#x201C; morgontoalett â&#x20AC;&#x201C; frukost â&#x20AC;&#x201C; lunch/middag â&#x20AC;&#x201C; kaffe â&#x20AC;&#x201C; kvĂ¤llstoalett â&#x20AC;&#x201C; sĂ¤ngdags â&#x20AC;&#x201C; natt â&#x20AC;&#x201C; mediciner â&#x20AC;&#x201C; hĂ¤lsa â&#x20AC;&#x201C; vĂĽrd - kroppsdelar â&#x20AC;&#x201C; aktiviteter â&#x20AC;&#x201C; andliga och sociala behov Ă¤r rubriker i hĂ¤ftet och i slutet ges listor Ăśver olika tidsbegrepp och rĂ¤kneord. Helheten Ă¤r enkelt och fiffigt uppstĂ¤lld, med finska pĂĽ uppslagets vĂ¤nstersida och svenska till hĂśger. â&#x20AC;&#x201C; Tanken Ă¤r att de enkla och korta fraserna ska vara lĂ¤tta fĂśr vĂĽrdpersonalen att lĂ¤gga pĂĽ minnet. Samtidigt sĂ¤nks trĂśskeln fĂśr att bĂśrja anvĂ¤nda svenskan, sĂ¤ger fĂśrfattarna i sin inledning. I bokens fĂśrord konstaterar folktingets ordfĂśrande Ulla-Maj Wideroos:

â&#x20AC;?Varje liten fras och fĂśrsĂśk att nĂ¤rma sig patienten pĂĽ hans eller hennes eget sprĂĽk kan vara av stor betydelse â&#x20AC;&#x201C; bĂĽde praktiskt och emotionellt. Folktinget hoppas att ordlistan kan vara ett inspirerande och enkelt hjĂ¤lpmedel fĂśr vĂĽrdare som vill ge dementa eller andra svaga och utsatta patienter personlig och hĂśgklassig vĂĽrd pĂĽ deras eget sprĂĽk.â&#x20AC;? FĂśr bokens tekniska utfĂśrande svarar Lena Malm. Kontakt: www.folktinget.fi och folktinget@folktinget.fi MAJ-BRITT PARO

fre 18.1 kl. 19

Malax Uf Revy

Bilj.fĂśrsĂ¤ljning Ă¤ven vid ingĂĽng 1/2 h fĂśre.(ej bankkort)

FĂśljande fĂśrestĂ¤llningar:

Peer Gynt Ă¤r hal som en tvĂĽl. Han sviker, lurar, ljuger. Men han gĂśr det med charm!

lĂś 19.1 kl. 19 fre 25.1 kl. 19

lĂś 26.1 kl. 19 fre 1.2 kl. 19

musikalen

Regi: Ylva Ekblad PremiĂ¤r: 29.03.2008 info: 050-566 3200

Biljettkassan 06 3209 330 www.wasateater.fi

< &84 0$) *%@ "2*/" *6@/ < &(* 4&84 0$) #&"2#&4/*/( A2"/ +A)0-. < 53*,,0/35-4 "/3 =,& "/&-*53 45%*03 < 2>,4&2 0$) 3.*/, //& *2@/ &110/&/ < "/3&2 "52" &110/&/ < +5% 0$) -+53 +A2/ 0-.342A.

2&.*>2

A2&34>--/*/("2 3A ,-

20+&,402/ 3/522"2 )>'4*(4 / 1? 3$&/&/ * )52$)'*&-% 45%*03 1? +5/( )&%" 42>%&2 )"2-*& )"1-*/ 3,5/(&/ 022&34 5.1 "2:"/ *11* ?/(3425.1 "2*-9/ 0/20& ".&3 0/% "229 044&2 2&% 34"*2& 0$) .?/(" '-&2 ,>/%" '*-. "/3*,4&/ 5#-*,&/ #+5%3 1? &/ .&%29$,"/ %& 0$) 0'A2(-A.-*(4 20-*( '>2% * '*-.345%*0/ &4 #-*2 )&44 0. A2"4 "2"/4&2"4

;

4* 40 ,- < -A 3A ,- 4* 40 ,- < -A 3A ,- < 4* ,- < -A ,- *-+&44&2 4'/ ,- "''& 0$) 4*--45(( * 1"53&/ */(?2 044&2* <

&--&234" 92,3->443 !/(%0.3 0$) #9(%&'A2&/*/( 2 ' >3 .&2" 0. 033 1? 6?2 )&.3*%" 777 -+5/()&%" $0.

bokningar: jakobstads bokhandel tel. 723 0889 Nordic Dramacorner Oy

www.teaterjacob.multi.fi

SUDOKULĂ&#x2013;SNING 6

Vinnare i Sagokrysset 9/2007: Rosita Backman, HoutskĂ¤r Brita BĂśling, TerjĂ¤rv Gunnevi HĂ¤gglund, Lovisa Rolf Kalberg, NĂ¤rpes Carita Montonen, Helsingfors Vi fick in 327 krysslĂśsningar. Grattis till alla fem vinnare.

Knäpparkryssets lösningar postas till God Tids redaktion senast den 15 februari 2008. Adressen är Pb 129, 00101 Helsingfors. Märk kuvertet med ”kryss”.

GOD TID 1/2008 – 23

24 â&#x20AC;&#x201C; GOD TID 1/2008

FĂśreningarna pĂĽ internet

Rean har bĂśrjat

Â Â?

Â Â?Â?Â?Â?Â ÂÂ&#x20AC; Â?Â?Â?Â&#x201A;Â Â&#x192;Â&#x201E;Â?Â?Â&#x2026;

Â&#x2020; Â&#x2021; Â&#x2C6; Â&#x2030; Â&#x2C6;

PensionĂ¤rsfĂśrbundet satsar pĂĽ att

gĂśra de enskilda fĂśreningarna synliga pĂĽ internet. Tack vare finansiering av Svenska kulturfonden kan vi erbjuda varje fĂśrening gratis en egen webbplats och e-postadress. PĂĽ webbplatsen kan fĂśreningen presentera sin verksamhet fĂśr potentiella nya medlemmar och hĂĽlla de nuvarande medlemmar som har internetanslutning informerade om kommande program med mera. FĂśreningen blir synlig pĂĽ den finlandssvenska webbportalen Kulturhuset http://kulturhuset.fi. FĂśrbundet Ăśnskar att fĂśreningarna utser en medlem som ansvarar fĂśr att upprĂ¤tthĂĽlla webbplatsen och fungerar som kontaktperson till fĂśrbundets webbansvariga.

Denna person mĂĽste ha en dator med internetanslutning och kunna skriva texter med nĂĽgot ordbehandlingsprogram. Under vĂĽrens lopp kommer fĂśrbundet att erbjuda utbildning och stĂśd till de

hĂ¤r personerna. Mer information om webbprojektet fĂśljer i FĂśrbundsnytt och God Tid. ULF WAHLSTRĂ&#x2013;M webbansvarig inom SPF

GOD TID

utkommer nĂ¤sta gĂĽng den 7 mars. Material till nummer 2/2008 bĂśr finnas pĂĽ redaktionen senast den 22 februari.

Ă&#x2026;bo Svenska PensionĂ¤rsklubb Ă¤r en av de fĂśreningar som redan har skaffat sig en egen webbplats pĂĽ Kulturhusets portal (bilden). Andra fĂśreningar Ă¤r DrumsĂś PensionĂ¤rer, Esbo svenska pensionĂ¤rer, Grankulla svenska pensionĂ¤rer, Kronohagens-Skatuddens PensionĂ¤rer (Ă¤nnu inte aktiverad), Munksnejdens PensionĂ¤rer och Vasa Svenska PensionĂ¤rer VIPS. Man kan besĂśka deras webbplatser pĂĽ adressen www. spfpension.fi/foreningar/.

Vi tar gĂ¤rna emot redaktionellt bidrag frĂĽn pensionĂ¤rsfĂśreningar och enskilda. Under resten av ĂĽret utkommer God Tid (deadline inom parentes): 11 april (28 mars)

3 oktober (19 september)

9 maj (25 april)

7 november (24 oktober)

13 juni (30 maj)

12 december (28 november)

Det Ă¤r igen dags att teckna indexlĂĽn.

29 augusti (15 augusti)

EaVXZgV ^ VcVani^`ZgcVh [Vkdg^iZg hÂ&#x20AC; Vii `Ve^iVaZi ~g \VgVciZgVi

Helsingfors arbis Dagmarsgatan 3

Plock ur allmĂ¤nna fĂśrelĂ¤sningar (gratis, ingen anmĂ¤lan) Diskussioner infĂśr publik i Arbis kafĂŠaula

Vad Ă¤r musik? Diskussion infĂśr publik mellan musikkritikern Mats Liljeroos och musikern Riki Sorsa. 5.2, tisdag kl.18.00. Perspektiv pĂĽ nutidskonsten, fĂśrelĂ¤sningsserie med konsnĂ¤rer och konstskribenter: 28.1, 11.2, 25.2, 10.3, 31.3 och 7.4, mĂĽndag kl. 10.30â&#x20AC;&#x201C;12.00.

D@D 6cVanhZch Hi_~gcdg >$'%%- \Zg bÂ&#x17D;_a^\]Zi i^aa Vk`Vhic^c\ [gÂ&#x20AC;c Zc jee" \Â&#x20AC;c\ ^ WÂ&#x17D;gh`jghZgcV [Â&#x17D;g Zii jgkVa [Â&#x17D;gZ" iV\ hdb YZc eg^hWZaÂ&#x17D;ciV& D@D 6cVanh kVai ji#

IZX`c^c\hi^Y ,#&"+#'#'%%-

7aVcY VccVi c~hi W~hiV [Â&#x17D;gbZYaVgZ ^ [gÂ&#x20AC;\V db gZ`dbbZcYVi^dcZgcVh ig~[[" h~`Zg]Zi [Â&#x17D;g DBM='* dX] B^Y$HbVaa 8Ve V`i^Zg#

@~aaV/ HiVgb^cZÂ&#x153; Ide"GVc`ZY 7gd`Zgh '%%,#

Aktuella fĂśrfattare i Arbis bibliotek

17.1, 31.1, 14.2 och 28.2, torsdag kl. 18.05â&#x20AC;&#x201C;19.35.

IT-SeniorfĂśrelĂ¤sningar

Bli du med datorn (program, kringutrustning) 13.2, onsdag kl. 9.30â&#x20AC;&#x201C;12.00. PC-sĂ¤kerhet 26.3, onsdag kl. 9.30â&#x20AC;&#x201C;12.00. Microsoft Update â&#x20AC;&#x201C; hĂĽll din dator uppdaterad 14.4, mĂĽndag kl. 9.30â&#x20AC;&#x201C;12.00. VismatinĂŠ med klassiker Chrisu Ă&#x2013;sterberg och Matti SeppĂ¤nen sjunger visor av Carl Michael Bellman, Evert Taube, Dan Andersson, Ruben Nilsson, Cornelis Vreeswijk och Mikael Wiehe. 9.4, onsdag kl. 17.00 i Arbis kafĂŠ. ETT HUS KOMMER LASTAT Ett jippo fĂśr barn med vuxen pĂĽ Arbis fredag 7.3 kl. 14â&#x20AC;&#x201C;19 Helsingfors stads alla verk med svensk verksamhet fĂśr barn och ungdomar (och vuxna) presenterar sin verksamhet pĂĽ Arbis. Huset Ă¤r fullt av program och aktiviteter: teater, sagor, konstworkshop, smycketillverkning, gammaldags lektioner, SingStar-verkstad, musikprogram, tovning och mycket, mycket mera. VĂ¤lkomna bĂĽde stora och smĂĽ, fira en rolig dag med ditt barnbarn!

KOLLA OCKSĂ&#x2026; KURSER MED LEDIGA PLATSER! Ring 09-310 49494 eller titta pĂĽ webben

www.hel.fi/arbis

Med hjĂ¤lp av olika indexlĂĽn kan du sprida dina placeringar pĂĽ den globala aktiemarknaden med tryggat kapital. Placeringens nominella kapital Ă¤r tryggat mot bĂĽde kursnedgĂĽngar och fĂśrĂ¤ndringar i valutakurser om du hĂĽller lĂĽnet till fĂśrfallodagen. Ett indexlĂĽn Ă¤r ocksĂĽ ett kostnadseffektivt sĂ¤tt att placera belopp av olika storlek, eftersom lĂĽnet inte ger upphov till andra kostnader Ă¤n fĂśrvarsprovisionen â&#x20AC;&#x201C; som ocksĂĽ kan betalas med bonus. VĂ¤lkommen till Andelsbanken fĂśr att diskutera ett rĂ¤ntabelt och tryggt placeringsalternativ. TillĂ¤ggsupplysningar ocksĂĽ pĂĽ adressen op.fi/masslan eller per telefon. * LĂĽnets nominella kapital ĂĽterbetalas pĂĽ fĂśrfallodagen om den fĂśrtida ĂĽterbetalningen i enlighet med lĂĽnevillkoren inte utnyttjas. LĂĽnet omfattas av en normal emittentrisk. LĂĽnet saknar sĂ¤kerhet. Programprospektet och de lĂĽnespecifika villkoren finns att fĂĽ pĂĽ teckningsstĂ¤llena. LĂĽneemittent Ă¤r OKO Bank Abp (Aa1/AA-).