GO FOR MORE 055 by GO FOR MORE

AUSGABE 055. JUNI - JULI 2017 | WWW.GOFORMORE.EU

FOTOGRAF ANDREAS WEGELIN

ÜBER DAS SPIEL MIT DEM LICHT UND DEM ZUGANG ZUM MENSCHEN SPECIAL

FREIZEIT GENIESSEN IN UND UM ELLWANGEN NEWS AUS MUTLANGEN

NIXEN IN DER BUCHT WELTREKORD

48-STUNDEN-MARSCH IN FEUERWEHRSCHUTZAUSRÜSTUNG

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GENIESSERZEIT!

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EDITORIAL W

ollen wir zum Parkplatz unserer Redaktion, so führt unser Weg durch das Mohrengäßle, die wahrscheinlich schmalste Gasse in Schwäbisch Gmünd. Die Enge der Gasse, der Baustil und der Zustand der Häuser verleihen der Fahrt mediterranes Flair. Dazu die Sommerhitze, nach der wir uns so lange gesehnt haben und so fühlt es sich ein bisschen wie Urlaub an. Das Gefühl verlässt einen nicht etwa beim Betreten des Büros. Nein, ganz und gar nicht. Erinnert einen doch die Goformore Men’s Underwear in den Regalen irgendwie an die Badesaison. Die Ostalb bietet uns leider kein azurblaues Meer, aber dafür eine Menge schöner Badeseen, einige mit Sandstrand. So kann man den Sommer auch hier wunderbar verbringen. Und warum nicht mal Campen? Ellwangen und seine Umgebung bieten gleich sieben Campingplätze und eine Stadt, in der man den Sommer genießen kann. Dort ist kulturell einiges geboten und für die Regentage bietet die Innenstadt viele kleine Läden, Museen und Ausstellungen, die man besuchen kann. Und vielleicht, mit ein bisschen Glück, begegnet Ihnen am heimischen Gewässer eine Meerjungfrau. Nicht im Traum, sondern aus Fleisch und Blut. Es soll ab und an vorkommen, dass sich die Fabelwesen nach einer großen Runde durch den See, am Ufer in der Sonne aalen, um neue Kräfte zu sammeln. Eine von ihnen heißt Katharina Hegemann. Und eigentlich ist sie Grafikdesignerin. Oder zumindest war sie es, bis zu dem Tag, an dem sie sich entschied, eine Meerjungfrau zu sein. Welche Geschäftsidee sie daraus entwickelte, lesen Sie in dieser Ausgabe. „Frauenkram“, werden nun einige männ-

liche Leser denken und den Kopf schütteln. Für diejenigen, die die wilde Seite des Lebens lieben, haben wir einen Tipp: Werden Sie Co-Pilot im Renntaxi. Wie? Das verrät der Artikel auf Seite 48. Unser Philosoph Konstantin Gorlas beschäftigt sich in dieser Ausgabe mit dem Thema Übung und deren Geheimnisse. Er erzählt, wie man mit vielen Übungen zum Ziel kommt. Und zwar autodidaktisch. Von Nix kommt nix, wie man bekanntlich weiß. „Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen“, sagt der Volksmund. Das kann Fotograf Andreas Wegelin nur bestätigen. Er hat uns seinen Weg zum Erfolg geschildert. Und erzählt, wie er den Zugang zum Menschen findet. Woher seine Kraft kommt, die all das ermöglicht, weiß er genau. Vielen Menschen fehlt jedoch die Energie Dinge so anzupacken, durchzuhalten und Stärke zu beweisen. Lesen Sie dazu eine Betrachtung aus meiner Feder. Scheinbar unendliche Kraftreserven besitzt auch Steffi Saul. Sie ist die neue Weltrekordhalterin für den weitesten 48-StundenMarsch in Feuerwehrschutzausrüstung. Sie treibt Sport und tut damit auch noch viel Gutes. Doch wir alle können nicht ständig nur durchpowern. Wir alle brauchen eine Oase der Ruhe, um zu entspannen. Manche finden die Ruhe in der Natur, andere bei einem guten Buch. Die Barbarossa Thermen bieten in ihrem Gesundheitspark einiges, das auch zur Entspannung und zu guter Gesundheit führt. Beides zu erlangen, das wünschen wir Ihnen und viel Freude bei dieser Ausgabe. Ihr Dimitrios Gorlas (Herausgeber) und das ganze GO FOR MORE Team

WENIGER GEHT NICHT

Dimitrios Gorlas

NHALT EDITORIAL

FOTOGRAF DER REGION ANDREAS WEGELIN IM PORTRÄT

NEUES AUS DER REGION

FREIZEIT GENIESSEN IN UND UM ELLWANGEN OB LANGE SPAZIERGÄNGE ODER RADTOUREN, ELLWANGEN IST IMMER EINEN BESUCH WERT

GLÜCK AUF VIER PFOTEN ANGELIKA PRINZ, VERRÄT WIE ES GEHT

STEFFI RENNT DIE AMBITIONEN DER WELTREKORDHALTERIN

GFM EINKAUFSTIPP BIER IM TEST

VERLOSUNG BUCH: IRGENDWAS IST IMMER

ÜBUNG – ASKESE KONSTANTIN GORLAS

SCHÖNHEIT KOMMT VON INNEN

Fotograf Andreas Wegelin. Was macht ein gutes Foto aus? Die Technik zu beherrschen ist die Grundvoraussetzung. Doch die Technik allein macht eben nicht den wahren Wert des Fotos aus. Was verleiht dem Foto die Seele? Es ist die Begegnung zweier Menschen. Dem Fotografen und der Person, die es zu fotografieren gilt.

S.34 Nixen unter sich: Antje Drießen kam extra aus Eisennach angereist, um am Mermaid Day in Mutlangen teilzunehmen. S.6

Sucht man Israel auf einer Weltkugel, muss man schon genau hinschauen, so klein ist es. Israel ist gerade einmal so groß wie das Bundesland Hessen, doch so vielfältig wie kaum ein anderes Land.

DIE RUHE – DER HELFER AUF DEM WEG ZUM SEIN

IHRE HEIMAT IST DAS WASSER DIE NIXE AUS DER MUTLANGER „BUCHT“

REISEN VEREDELT DEN GEIST DAS HEILIGE LAND

ALLER ANFANG IST SCHWER

ENERGIE DER UNSICHTBARE STOFF

NERVENKITZEL AUF 84 DER RENNSTRECKE IM RENNTAXI DEM ALLTAG ENTFLIEHEN

S. 40

DEMOGRAFIE – JETZT ODER NIE DOROTHE MERTENS

KULTUR

MUSIK CD-NEUERSCHEINUNGEN

KINO NEUES AUF DER LEINWAND

EVENTS

IMPRESSUM

FAKTEN, DIE KEINER WISSEN WILL

"Ich sehe darin die Kunst, den Menschen in all seinen Facetten zu zeigen."

ANDREAS WEGELIN

FOTOGRAF DER REGION

DER MOMENT, IN DEM DER ANDERE LOSLÄSST … VOM SPIEL MIT DEM LICHT UND DEM ZUGANG ZUM MENSCHEN

anche sagen, es sei ihm gelungen, die Essenz der Person einzufangen. Doch er ist bescheiden: „Wenn überhaupt, habe ich den Zauber des Augenblicks festgehalten, indem ich versuchte, für die jeweiligen Hundertstelsekunden die zu porträtierende Person zu sein“, meint Andreas Wegelin. Manche Kunden begegnen ihm mit Skepsis. „Auf Fotos sehe ich immer komisch aus.“ Doch er zerschlägt den Zweifel mit einem Satz: „Auf meinen Bildern siehst Du nicht komisch aus!“ Und am Ende der Session mit einem seelenvollen Bild. Portraits gehören zur Königsdisziplin der Fotografie. Für den Betrachter sind sie ein Stück Menschheitsgeschichte, Sozialkunde im Kleinen.

Was macht ein gutes Foto aus? Die Technik zu beherrschen ist die Grundvoraussetzung. Doch die Technik allein macht eben nicht den wahren Wert des Fotos aus. Was verleiht dem Foto die Seele? Es ist die Begegnung zweier Menschen. Dem Fotografen und der Person, die es zu fotografieren gilt. Es ist der Moment, in dem der Fotograf nah genug dran ist, um die Seele des anderen zu atmen. Sie einzufangen, so wie sie ist. Fern ab aller Klischees. Vorgefertigten Meinungen. Subjektiven Einstellungen. Im Hier und Jetzt. Andreas Wegelin mag einfache Menschen. Vor der Linse hatte er alle … den Alkoholiker, den Manager, die Mutter und die Businessfrau, den Verlagsleiter und den Metzger. Zu recht

FOTOGRAF DER REGION

kommt er mit allen. Er ist unkompliziert. Er mag sie, mit all ihren Unvollkommenheiten und Fehlern. Wer den Menschen nicht liebt, wird seine Essenz bildlich nie erfassen. DEN MENSCHEN IN ALL SEINEN FACETTEN ZEIGEN „Ich sehe darin die Kunst, den Menschen in all seinen Facetten zu zeigen. Wild und ungestüm oder fröhlich, unbeschwert, glücklich. Aber auch verletzlich, leidend, einsam, provokativ, kreativ…“, so Wegelin. Seine Art ist unbeschwert. Sein Umgang mit den Kunden brüderlich. Das macht es für denjenigen der vor der Kamera steht, leichter loszulassen. Sich zu entspannen – er selbst zu sein. Diesen Augenblick einzufangen, versteht Wegelin als seinen Auftrag. Seine Mission. „Es geht um diesen einen Moment, in dem der Porträtierte loslässt, entspannt und bereit ist, etwas von sich preiszugeben.“ Fotografien die Andreas Wegelin zeigen, wirken provokativ. Seine schwarzen langen Haare meist zu einem Zopf gebunden, wirken wild. So wild wie sein Temperament. Ein Kraftpaket, eine Hüne mit scheinbar unendlichen Energieressourcen. Bilder zieren seine Haut, seinen Lächeln ist verschmitzt. Sein russischer Akzent lässt erahnen, dass sein Leben nicht immer geradlinig war. In seiner alten Heimat, die in Mittelasien liegt, zeugen die Gesichter der Bewohner von einem Problembezirk.

In dem junge Frauen schon früh Kinderwagen vor sich her schieben, stark geschminkt, rauchend … Männer, die im Morgenlicht erst die Kneipe verlassen, in der sie die Nacht durch gezecht haben. „Es gab Straßen, die man besser nicht betrat“, erinnert er sich. Besonders bei Nacht. Wenn die Schatten lang und die Beleuchtung notdürftig war. Und nur noch vereinzelt Licht hinter den Fenstern brannte, helle Punkte im Beton der Plattenbausiedlung, in der sich die Russlanddeutschen nie wirklich zu Hause fühlten. Einst von den Zaren nach Russland geholt,

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wurden sie zwischen den Machtinhabern des totalitären Staates regelrecht zermahlen. Ihre Sprache verboten. Als in den Neunzigern die Auswanderung begann, sprachen in Kasachstan nur noch wenige ein rostiges Deutsch. Trotz aller Widrigkeiten haben viele Familien die deutschen Traditionen weitergegeben. Für viele, so auch für Familie Wegelin, war Deutschland der Traum von einem besseren Leben. Der Traum von der alten, neuen Heimat. Mit vierzehn Jahren kam Andreas Wegelin nach Deutschland. Seine erste Kamera, eine russische Zenit, die er mit elf Jahren bekam, ließ er dort zurück. In der neuen, alten Heimat Deutschland öffnete ihm die Musik den Weg zurück in die Kreativität. Am Schlagzeug konnte er seine Energie in neue Bahnen lenken, ausdrücken was ihm auf der Seele brannte. 2004 kaufte er sich eine Kamera und fotografierte alles, was ihm vor die Linse trat: Stadtfeste, Stimmungen, Landschaften, Porträts. Einen Workshop belegte er nie. Er verschlang Bücher über Bücher, ausschließlich Fachliteratur, testete die Einstellungen. Und fand heraus, welche

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Einstellung, welche Stimmung ausdrückt. Die Fotografie empfand der gelernte Zerspanungsmechaniker als guten Ausgleich zu seinem Beruf. DER WENDEPUNKT Auf der Suche nach Leben, der pulsierenden Kraft, die alles antreibt und nie stillzustehen scheint, führte ihn sein Weg nach Bangkok. Honeymoon in Bangkok, der Stadt, die niemals schläft. An seiner Seite, die Frau seines Lebens, im Rucksack die Kamera. Zwei Tage erhaschten die Beiden ﬂüchtige Augenblicke des Großstadtdschungels. Hielten bildlich fest, was Bangkok zur Stadt der Städte macht. Dann ging es per Inlandﬂug nach Ko Samui. „Den Flieger hätten wir beinahe verpennt“, meint Andreas und grinst. In Windeseile ging es zum Flughafen. Im Hotelzimmer auf Ko Samui kam die Ernüchterung: die Kamera war weg. Seine Frau Claudia nahm es gelassen: „Wenn Gott will, bekommst du die Kamera wieder.“ Das brachte sein Blut erst recht an den Siedepunkt. Doch

all die Wut, all der Zorn führte zu nichts: die Kamera war weg. Der Rückﬂug nach Deutschland war wieder über Bangkok geplant, noch eine Nacht wollte sich das junge Paar in der schlaﬂosen Stadt gönnen. Noch einmal durch die Straßen ziehen, vorbei an den unzähligen Restaurants, bei denen man schon von der Straße aus in die Küche sehen kann. Bis plötzlich ein lauter Schrei durch den Lärm drang: „Sir, Miss, wait …“ Es war der Taxifahrer der beide zum Flughafen brachte. Die Kamera hatten sie in seinem Taxi beim hektischen Aussteigen einfach liegen lassen. Er brachte sie in der Tat am nächsten Morgen in das Hotel. Das grenzt in einer acht Millionen Stadt an ein Wunder. Und so verstand es Andreas Wegelin auch. Wieder in Deutschland angekommen, begann er sich ein Studio einzurichten. Fotografierte Hochzeiten, Kinder, schrieb

FOTOGRAF DER REGION

1.000 Mails an Firmen, bot kostenlos seine Dienste an, um Referenzen zu sammeln. Als der Fotograf Friedrun Reinhold nach Hamburg ging, zog Wegelin in sein Studio ein. Er übernahm auch einen Teil seiner Kunden. Von 2014 an arbeitete er an unzähligen Sonderproduktionen für die Verlagsbranche. Sein Portfolio wurde immer breiter, die Nachfrage immer höher, sein Kundenstamm stetig größer. Die Einsatzbereiche seiner Kunst reichen von Presse, über Geschäftsberichte bis hin zu Magazinen und Werbung für große Unternehmen und hippe Marken. Zufriedene Kunden sind sein Markenzeichen. Seine Bildsprache unverkennbar: seelenvoll, lebendig, echt und selbstverständlich technisch einwandfrei. Der Weg zu dieser Kunst war lang und hart. Gezeichnet vom unerbittlichen Versuchen, die optimale Einstellung zu finden und die perfekte Perspektive. Schlaﬂose Nächte, unzählige Überstunden, kaum Zeit für die Familie. Doch die unterstützt ihn auf seinem Weg. „Ohne meine Frau hätte ich das nie gekonnt“, gesteht er. Fünf abgeschlossene Ausbildungen habe sie. Doch sie opferte ihre Karriere für seine und dafür ist er ihr unendlich dankbar. sus

ANDREAS WEGELIN Geb. 1979 in Mittelasien 2014 :: Eröffnung Atelier Kreativ Raum in Aalen/Ostwürttemberg 2012 :: Internationale Auszeichnung im Bereich Portrait 2011 :: Aufnahme bei HENSEL (Rubrik Masters) 12

Weiterer Schwerpunkte Businessfotografie I People I Magazine I Architektur I Food | Produkte I www.andreaswegelin.de Weitere Fotos von Andreas Wegelin finden Sie in der Bildergalerie unter: www.goformore.eu

NEWS AUS DER REGION NEWS AUS DER REGION

SO SIEHT DAS BÜRO VON MORGEN AUS: DIE I LIVE-GRUPPE BAUT INNOVATIVE FIRMENZENTRALE

ie Firmenzentrale der i Live Gruppe soll besonders und anders sein. Ein Nährboden für kreative Ideen und Spiegel der Firmenphilosophie. Ausgestattet mit Gaming Area, Relaxe Zone, Living Room, Chillout-Küche und Dachterrasse mit Lounge-Bereich sowie Sportfeld soll dasselbe Umfeld für die Mitarbeiter geschaffen werden, wie sie die Bewohner der Mikroapartments bereits genießen. Die Idee hinter dem i Live-Konzept ist einfach. Die i Live-Gruppe ist Marktführer im Bereich Mikrowohnen. Das Konzept von i Live richtet sich dabei nicht nur an Studierende, sondern auch an Pendler, Singles und Berufseinsteiger. Zusätzlich zu den vollmöblierten Apartments bietet i Live mit Gemeinschaftsund Fitnessräumen, Dachterrassen, Sportfelder, Hühnerstall, Learning-Lounges und Waschsalons einen umfassenden Mehrwert über das reine Wohnen hinaus Dieses Erfolgskonzept stand nun Pate für die eigene neue Firmenzentrale, den i Live Tower. Als Turm konzipiert wird die i Live-Welt im 7-stöckigen Gebäude die ersten drei Etagen einnehmen. Die Etagen 3-6 stehen darüber hinaus für Mieter offen. Die deutschlandweit mehrfach ausgezeichnete TA OS Skybar in Schorndorf wird die Bewirtschaftung der Roof-Top-Bar inklusive Restaurant auf Sterneniveau übernehmen. Analog des in Schorndorf bereits sehr erfolgreich umgesetzten Projekts wird es in Aalen eine große Bar sowie einen Restaurantbereich geben. Ergänzt wird das Ange- FREIES W-LAN AUF DEM LAMMPLATZ bot durch eine gemütlich ausgestattete Business-Lounge. Geplante Fertigstellung für den Tower: Anfang 2019. Auf dem ehemaligen Gelände der Brauerei Stegmaier in Mutlangen entsteht nach ungefähr 16 Jahren ein neues Zentrum für die Gemeinde. „Zur Erinnerung an die frühere Lammbrauerei hat der Gemeinderat beschlossen, der neuen Mutlanger Ortsmitte den Namen „Lammplatz“ zu geben“, so Wolfgang Siedle vom Bauverwaltungs- und Ordnungsamt. Die Ortsmitte soll der neue Treffpunkt für die Mutlangerinnen und Mutlanger werden. Eine begrünte Pergola wird zum Verweilen einladen, der Gastropavillon bietet innen und außen auf der Terrasse Platz für rund 170 Gäste. Die Gastronomie werde voraussichtlich im Januar 2018 ihren Betrieb aufnehmen. Die Speisekarte verspreche Gaumenfreuden vom Frühstück bis zu leckeren Cocktails in den Abendstunden. Der Platz biete außerdem Spielmöglichkeiten für Kinder, wie das große Wasserspiel. Auch Liege- und Sitzmöglichkeiten seien geplant. 45 Paktplätze sind vorgesehen, wie eine Ladestation für Elektrofahrzeuge. Und selbstverständlich gebe es für die Besucher des Lammplatzes freies W-LAN. Fertigstellung: Oktober 2017.

SPECIAL ELLWANGEN

ELLWANGEN Fotos: Stadt Ellwangen | Text: Thomas Ollmert

SPECIAL ELLWANGEN

EINTAUCHEN IN DIE WELT DER ALAMANNEN ELLWANGEN LÄDT ZU KONTRASTREICHEN KULTUR- UND NATURERLEBNISSEN EIN

er seinen Urlaub oder seine Freizeit in Ellwangen an der Jagst verbringt, kann sich jeden Tag auf neue Entdeckungen freuen. Über 1.250 Jahre Geschichte haben die Stadt geprägt und ein eindrucksvolles Ambiente geschaffen. Türme, kunstvolle Brunnen, schöne Kirchen, Bürger- und Stiftsherrenhäuser mit geschwungenen Giebeln und figurengeschmückten Fassaden: Überall in den verwinkelten Gassen ist der Zauber früherer Jahrhunderte spürbar. Da die Stadt in die wald- und seenreichen Landschaften der Ostalb eingebettet ist, locken zudem Rad- und Wanderausflüge in

die idyllische Natur. Schöne Tourenvorschläge gibt es etwa unter www.ellwangen.de. ÜBERBLICK ÜBER FÜNF JAHRHUNDERTE BESIEDLUNG Lohnenswert ist ein Besuch der Ellwanger Museen. Im Alamannenmuseum etwa kann man tief in die Geschichte des Volksstammes eintauchen, der im 3. Jahrhundert nach Christus den römischen Limes durchbrach und sich in Süddeutschland niederließ. Das Museum präsentiert bedeutende archäologische

SPECIAL ELLWANGEN

ausstellung „Glaubenszeichen - Die Goldblattkreuze der Alamannen“ ein zusätzliches Museumshighlight. SPAZIERGANG ZUM ELLWANGER SCHLOSS

Funde - etwa Baumsärge, die zum Teil mit doppelköpfigen Schlangen verziert sind, Schmuck- und Alltagsgegenstände sowie Waffen. Im Mittelpunkt der Ausstellung stehen Grabungsfunde vom nahe gelegenen Lauchheim an der Jagst. Inszenierungen zu alamannischen Lebenssituationen in Originalgröße, interaktive Medien sowie Ausstellungselemente zum Anfassen und Mitmachen geben einen lebendigen Überblick über fünf Jahrhunderte alamannischer Besiedlung. Vom 16. September 2017 bis zum 8. April 2018 erwartet Besucher mit der Sonder-

Auch das majestätisch über der Stadt thronende Ellwanger Schloss mit dem Schlossmuseum sollte auf einer Besichtigungstour nicht fehlen. Die ehemalige Residenz der Äbte und Fürstpröpste wurde um 1200 als Klosterburg erbaut und im 17. Jahrhundert zu einem vierflügeligen Schloss im Renaissancestil umgebaut - südlichen Charme entfaltet der elegante Arkaden-Innenhof. Das Museum in den ehemaligen fürstpröpstlichen Prunkräumen und Appartements beherbergt Schätze wie das Thronensemble König Friedrichs von Württemberg oder einen Kabinettschrank aus dem Jahr 1670. Die Ausstellungen zeigen unter anderem wertvolle Fayencen aus Schrezheim, Eisenkunstguss aus Wasseralfingen, Barockkrippen sowie eine Sammlung historischer Puppenstuben.

SPECIAL ELLWANGEN

ELLWANGER KAPELLENWEG Eine gute Gelegenheit, Kultur- und Naturerlebnisse miteinander zu verbinden, bietet der Ellwanger Kapellenweg. Die zwölf Kilometer lange Wanderstrecke führt durch die sanfte Hügellandschaft der Ellwanger Berge zu Kirchen, Kapellen, Bildstöcken und Wegkreuzen. Höhepunkt und zugleich Start- und Zielpunkt der Tour ist die bekannte Wallfahrtskirche Schönenberg, die als eines der Schmuckstücke barocker Baukunst auf der Schwäbischen Alb gilt. Die St. Ursula-Kapelle mit ihrem sehenswerten Barockaltar sowie die 1427 erbaute Sebastianskapelle in Eigenzell sind weitere Sehenswürdigkeiten entlang des Weges. WANDERWEGE MIT VIELEN SEHENSWÜRDIGKEITEN Von Ellwangen aus führt ein Netz gut ausgebauter Wege direkt ins Wanderparadies mit seinen idyllischen Seen und Weihern, schönen Waldtälern und Höhen mit Panoramablick.

Für jeden Geschmack und jede Kondition findet sich der passende Ausflug. Eine gute Hilfestellung bei der Auswahl bietet die Karte „Wandern in den Ellwanger Bergen“, die bei der Tourist-Information Ellwangen unter der Telefonnummer 07961-84303 angefordert werden kann. Die Karte stellt detailliert sieben der schönsten Routen der Umgebung vor. Zum Beispiel die zwölf Kilometer lange Tour „Naturschönheiten und Kulturdenkmäler in und um Ellwangen“. Entlang der Route

er Rote Ochsen ist ein traditionsreicher, gemütlicher Brauereigasthof mit Hotel, mit 55 Betten, im Zentrum der altem fürstbischöflichen Residenzstadt Ellwangen. Er liegt direkt am Kocher-Jagst-Radweg. Zwei spitze Giebel kennzeichnen das 1542 gegründete Familienunternehmen. Die damalige “Rotochsen-Taverne” entwickelte sich zur Hofbierschenke, später zur königlichen Posthalterei. Damals wie heute wird der Gaumen der Gäste mit schwäbisch-regionalen Spezialitäten verwöhnt. Die Rotochsenbiere werden seit mehr als 333 Jahren mit viel Liebe, langjähriger Erfahrung und traditioneller Handwerkskunst gebraut. Kristallklares Brauwasser aus der eigenen Felsenquelle, feinste Rohstoffe aus der Region und jeglicher Verzicht auf Kurzzeiterhitzung verleihen den Rotochsenbieren den einzigartigen natürlichen und frischen Geschmack. Schmiedstr. 16 • 73479 Ellwangen • Telefon 07961 / 96 97 17 -0 und Anfahrt über Aalener Straße • www.roter-ochsen-ellwangen.de

SPECIAL ELLWANGEN

laden zahlreiche Sehenswürdigkeiten zu einem Besichtigungsstopp ein - etwa die spätromanische Basilika St. Vitus auf dem Ellwanger Marktplatz, prachtvolle Barockbauten wie das Palais Adelmann, das fürstpröpstliche Schloss hoch über der Stadt oder die bekannte Wallfahrtskirche Schönenberg. Bei gutem Wetter kann man von dort aus den Blick über Ellwangen hinüber zum Albtrauf und weiter bis zu den Dreikaiserbergen genießen. Zwölf einfache Rundwanderungen hält zudem das Wanderwegenetz Ellwangen-Rindelbach-Schrezheim bereit - unter www.ellwangen.de können die Touren als pdf-Datei heruntergeladen werden. RADAUSFLUG AUF DEN SPUREN DER ALTEN RÖMER Pedalritter kommen in der Region ebenso auf ihre Kosten. In die Zeiten der alten Römer tauchen Radler etwa auf dem Ellwanger Limesradweg ein. Die 42 Kilometer lange Rundstrecke führt durch das Jagsttal zum Dalkinger Limestor und weiter entlang des Limes bis zum Halheimer Kleinkastell. Alamannengräber und keltische Grabhügel bei Pfahlheim oder die Schrezheimer St. Antoniuskapelle sind weitere Sehenswürdigkeiten auf der Route. Weiher und Seen, Mammutbäume und ein Damwildgehege gehören wiederum zu den Highlights entlang des Radwegs „Grüner Pfad“. Auch ein Einstieg in den bekannten Kocher-Jagst-Radweg ist möglich.

Das Restaurant Rosengarten wird seit 1987 von der Familie Bucher betrieben. Damals wie heute ist die Zufriedenheit der Gäste das höchste Ziel. Die Leidenschaft die, die deutsch-italienischen Wurzeln der Familie mit sich bringt, spürt man bei jedem Bissen. Die Speisekarte bietet eine Vielzahl an Gaumenfreunden aus der italienischen und deutschen Küche: knusprige Pizza, leckere Pasta und herzhaft schwäbische Fleischgerichte. Eine große Auswahl an Fassbieren und besonderen Weinen laden zum Genießen ein. Der Biergarten bietet für rund 170 Personen Platz unter den Schatten spendenden Bäumen. Bergstraße 18 • 73479 Ellwangen Tel: 07961 - 7123 Für täglich neue Infos über unser Restaurant besuchen Sie uns bei Facebook: www.facebook.com/restaurantrosengarten

SPECIAL ELLWANGEN

CAMPEN IN HEIMISCHEN GEFILDEN FREIZEIT-UND ERHOLUNGS-MÖGLICHKEITEN IN UND UM ELLWANGEN sprung entfernt vom Ellwanger Wellenbad. In der Altstadt kann man nach Herzenslust bummeln, in gemütlichen Straßencafés das bunte Treiben beobachten, Kirchenschätze wie die Basilika St. Vitus entdecken oder einen Spaziergang zum Schloss unternehmen. Sieben Campingplätze warten entlang der Gewässer des Ellwanger Seenlands auf wasserbegeisterte Camper - etwa am Häslesee, Haselbachsee und Sonnenbachsee. Damit lässt sich schon beim Aufwachen das besondere Seefeeling genießen. Mit Liegewiesen, Sandstrand, Kinderspielplätzen und Grillstellen sind sie vor allem für Familien ideal geeignet. WASSERSPASS AM SEE UND IM SCHWIMMBAD Sowohl das Ellwanger Wellenbad und das Limesfreibad Pfahlheim als auch die Gewässer des Ellwanger Seenlandes laden zum ausgiebigen Wasserspaß ein. Bucher-Stausee, Orrotsee oder Kreßbachsee sind nur einige der vielen Seen und Weiher,

b es per Wohnmobil, Caravan oder Zelt in den Sommerurlaub geht: Campen in heimischen Gefilden ist beliebt. Die unkomplizierten Ferien mit frischer Luft und Bewegungsfreiheit für die ganze Familie sind umso schöner, wenn man direkt vom Stellplatz aus Rad- oder Wanderausflüge in die Natur unternehmen oder etwas Kultur genießen kann. In Ellwangen mit dem umliegenden Ellwanger Seenland erwartet die Camper eine idyllische Urlaubsoase, die Aktivurlauber, Naturfreunde und Kulturliebhaber gleichermaßen auf ihre Kosten kommen lässt. Zahlreiche Campingplätze liegen zudem direkt am See - so kann der Wasserspaß noch vor dem Frühstück beginnen. VOM STELLPLATZ AUS DIREKT INS RAD- UND WANDERPARADIES Reizvoll ist auch eine Tour entlang des „Grünen Pfades“ zu den umliegenden Seen. Wer Wander- und Wasserspaß miteinander verbinden möchte, kann zum Beispiel auf einem idyllischen Wanderweg den 18 Hektar großen Orrotsee umrunden und sich anschließend ins kühle Nass stürzen.

an denen man schwimmen, angeln, segeln oder auch mit dem Tretboot fahren kann. Schöne Liegewiesen und Sandstrände gibt es reichlich - ebenso wie Spiel- und Grillplätze.

CAMPINGPLATZ MIT BADESEE UND STRAND

Ein spannendes Erlebnis für Kinder ist ein Ausflug ins Josefstal, wo am renaturierten Sixenbach sieben Auerochsen und drei Konik-Wildpferde weiden. Vom 1,5 Kilometer langen Besucherweg aus kann man die Tiere beobachten. Infotafeln liefern Wissenswertes über Auerochsen, Bach-Renaturierung und die Comboni-Missionare, die hier früher Landwirtschaft betrieben haben.

Campingplätze gibt es in und um Ellwangen herum genug - wer von seinem Zelt oder Wohnmobil aus nur ein paar Schritte in die Innenstadt gehen will, wählt den Campingplatz am Rand von Ellwangen. Er liegt direkt am Ufer der Jagst und nur einen Katzen-

STIPPVISITE BEI DEN AUEROCHSEN

SPECIAL ELLWANGEN

HOHENLOHER ERLEBNISGASTRONOMIE FÜR GENIESSER

on der Quelle der Bühler bis zur Einmündung in den Kocher bietet die schöne Hohenloher Landschaft viele touristische Attraktivitäten, unberührte Natur und vielfältige Kulturlandschaft die zum Wandern, Radfahren und Verweilen einladen. Wer die idyllischen Bühlertalgemeinden besucht, sollte auf jeden Fall im Naturhof Engel einkehren. Ja, es gibt sie: die schwäbische Gastfreundschaft. Familie Engel lebt sie jeden Tag. Im liebevoll restaurierten und umgebauten Backhaus oder auf der großen Sonnenterrasse werden die Gäste liebevoll bewirtet. Seit 1992 bewirtschaften Andrea und Viktor Engel den Naturhof Engel nach den Bio-Richtlinien der EG Öko-Verordnung. Dabei züchten sie Rinder und Kälber, Schweine, Lämmer, Puten und Hühner, Gänse und Enten. Ziel der biologischen Bewirtschaftung ist es, die Umwelt zu schonen und gesunde Lebensmittel herzustellen. Die Erhaltung und Förderung der Bodenfruchtbarkeit ist ebenso wichtig wie die artgerechte Tierhaltung. Im Hofladen oder auf den Wochenmärkten in Ellwangen, Crailsheim, Obersontheim und Schwäbisch Hall, bieten die Biobauern – je nach Saison und Jagderfolg – verschiedenes Wildfleisch und Wurst und Schinken aus Wildfleisch an: Reh, Wildschwein, Feldhase, Wildente und Fasan. Und Rothirsch aus der Dübener Heide.

BRUNCH AUF DEM BAUERNHOF Ab 10 Uhr bis 14 Uhr, ausschließlich mit regionalen Produkten und weitgehend vom eigenen Hof:

Sonntag, 02. Juli 2017 Sonntag, 09. Juli 2017 Sonntag, 16. Juli 2017 Sonntag, 23. Juli 2017 Sonntag, 17. September 2017 Um Anmeldung wird gebeten unter Tel. 07974 372 oder per E-Mail: info@naturhof-engel.de Engels bieten auch die Ausarbeitung von Wanderungen in der schönen Natur mit deftiger Verköstigung an: Abschalten, dem Alltag entfliehen und

die malerische Umgebung genießen. In den Wanderungen enthalten sind: • eine Hofführung durch den Naturhof Engel • die Besichtigung des Aussichtssturms Altenberg • der Treibsee • die Besichtigung einer Käserei • Wandern durch das Bühlertal • Wandern oder Radfahren entlang der Kocher, Jagst und Bühler

Naturhof Engel Viktor und Andrea Engel Ortsstraße 4 74426 Bühlerzell-Schönbronn Telefon: 0 79 74/3 72 www.naturhof-engel.de

FIRMEN DER REGION

SALON MERAL EMIR FEIERT 15. GEBURTSTAG: WENN SCHÖNHEIT ZUR LEIDENSCHAFT WIRD

in Grund zum Feiern! Seit 15 Jahren zählen Meral Emir und ihr Team vom Salon Salon Meral Emir zu den renommierten Coiffeuren in Aalen. Bereits seit 2002 verwöhnt das Hair & Beauty-Team seine Kunden mit ganzheitlicher Schönheit auf hohem Niveau. „Wie die Zeit vergeht! Unglaublich, dass wir unsere Kunden jetzt schon 15 Jahre in unserem Salon verwöhnen dürfen“, freut sich Meral Emir und ist stolz auf die unzähligen Stammkunden, die seit dem Eröffnungstag ihrem Salon die Treue halten. Die Kunden kommen dabei nicht nur zum Haareschneiden, sondern genießen einen wahren „Kurzurlaub“ für Haare, Haut und Seele. Möglich macht dies das ganzheitliche und auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden zugeschnittene Produkt- und Dienstleistungskonzept der französischen Premiummarke La Biosthétique Paris, mit der Meral Emir ihre Kunden von Beginn an begeistert. Vom erstklassigen Haarschnitt über trendorientiertes Styling, schonendsten Colorationsmethoden, exklusiver Haar- und Hautpflege bis hin zu Make-up, Kosmetik- und Wellnessbehandlungen, reicht das professionelle „Care-Paket“ im Salon. Nach ihrer Friseurlehre und dem erfolgreich absolvierten Meisterprüfung wuchs in Meral Emir schnell der Wunsch zur Selbstständigkeit: „In meiner Arbeit stand und steht der Mensch immer im Vordergrund. Daher war für mich schnell klar, dass nur das ganzheitliche Konzept von La Biosthétique Paris als Partner infrage kommen kann“, erinnert sich die Unternehmerin. Heute ist das Thema Schönheit im Salon Meral Emir längst zur Leidenschaft geworden. Die Persönlichkeit des Menschen ganzheitlich erkennen und optisch ins

rechte Licht rücken, lautet der Anspruch von Frau Emir und ihrem Team. „Unser Gast steht im Mittelpunkt, wird individuell beraten, behandelt und verwöhnt und soll unseren Salon mit einem ganz besonderen Gefühl von Schönheit, Wohlbefinden und Entspannung wieder verlassen“, definiert die leidenschaftliche Friseurmeisterin ihre Zielsetzung. Wer sich in die kompetenten Hände des Beauty-Teams begibt, darf sich über die gewünschte Dienstleistung hinaus auch auf zahlreiche Verwöhnrituale freuen, wie den köstlichen, eigens für die Marke komponierten Begrüßungstee, das persönliche Beratungsverfahren mit individuellem Hauttest sowie die Kopfhautund Handmassagen.

La Biosthétique Coiffeure zeichnen sich durch eine hohe und vielseitige Qualifikation aus. An den weltweiten Akademien lassen sie sich regelmäßig in den neuesten Entwicklungen ihres Dienstleistungsangebots schulen, sogar mit Diplom-Abschluss. Auch Meral Emir und ihr Team haben im Laufe ihrer Karriere zahlreiche Weiterbildungen absolviert und ihr profundes Wissen permanent ausgebaut.

Westlicher Stadtgraben 22 73430 Aalen Tel. 07361 / 376699 www.salon-meralemir.de

LEBEN & FREIZEIT

DIE LIEBE ZUM HUND STEHT AN OBERSTER STELLE HUNDE TUN DEM MENSCHEN GUT MACHEN UNS SOGAR GESUND DAVON SIND HUNDEBESITZER ÜBERZEUGT

in Hund ist ein vollwertiges Mitglied der Familie, mit dem man einen großen Teil seines Lebens verbringt. Auf lange Sicht profitieren sowohl Hund als auch Mensch von dieser Beziehung. Davon ist Angelika Prinz überzeugt. Die heutige Hundeerzieherin und Verhaltensberaterin hatte und hat das Glück, mit Hunden zu leben, solange sie denken kann. 1977 fand sie im Wald einen ausgesetzten Colliemischling, der ihr wunderbarer Kindheitsbegleiter durch dick und dünn wurde. Nach seinem Tod bereicherte Schäferhundmischling Bessi aus dem Tierheim ihr Leben – mit ihr stieg sie 18-jährig in Hundeausbildung und den Hundesport ein. 2014 hat sie ihre Firma „Rundhundhund-Ostalb“ gegründet, 2016 ihre Ausbildung zur Hundeerzieherin / Verhaltensberaterin bei der IHK / BHV erfolgreich abgeschlossen. Ihre Erfahrungen und Kenntnisse aus Hundesport, Hundeerziehung und Hundezucht möchte sie weitergeben, damit Hundehaltung von Anfang an gelingt.

Mit der Verständigung ist es oft so eine Sache: Der Mensch denkt, der Hund hätte ein Kommando erlernt, der Hund jedoch achtet vielmehr auf Körpersprache, Mimik und auch Tonfall des Gesagten. Zudem erschwere menschliche Inkonsequenz – mal wird ein Kommando eingefordert, mal das Ignorieren seitens des Hundes toleriert – dem Hund das Lernen. Natürlich gibt es Kommandos, die jeder Hund beherrschen sollte. Sitz, Platz,

Komm zum Beispiel. Wichtiger jedoch ist eine solide Beziehung und das Erkennen der Signale des Hundes und seine Bedürfnisse. „Der sichere Rückruf ist allerdings elementar“, betont Angelika Prinz. Jeder Hund sollte lernen, dass er nicht nur kommen kann, sondern muss. Das sei übungsintensiv und eine lebenslange Herausforderung, zudem sei der Hund eben keine Maschine, sondern ein Individuum mit eigenem Willen.

Im Internet und auch Fernsehen finde man allerhand Infos, die nicht immer nützlich sind. Neue Trends, angebliche Hundeflüsterer und Scheinerkenntnisse führen nicht selten zu Verwirrung. Die Menschen auf der Ostalb empfindet die Expertin jedoch als bodenständig, die meisten gehen mit

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gutem Bauchgefühl und klarem Menschenverstand die Erziehung an. Nicht jedes lästige Hundeverhalten ist zudem gleich eine Verhaltensstörung. Das Bellen der Hunde zum Beispiel ist in der Regel ein normales Hundeverhalten. In dicht besiedelten Wohngegenden kann es allerdings als störend empfunden werden. Häufiges Bellen habe unterschiedliche Ursachen wie ausgeprägtes Territorialverhalten, Rassedisposition, Suche nach Aufmerksamkeit oder schlicht mangelnde Auslastung. Ein Problem sei, dass viele Hundehalter den für sie falschen Hund wählen. Man müsse sich im Vorfeld fragen, wie viel Einsatz man bereit sei zu leisten. Rasse und Halter müssen gut zusammen passen. Ansonsten wird jeder Gassigang zur körperlichen Höchstleistung und die Hundehaltung an sich bereitet mehr Frust als Lust. Dass manche Berufstätige den Hund acht Stunden und mehr allein lassen, ist für die Hundepädagogin ein absolutes No-Go. In der Erziehung möchte Angelika Prinz sich nicht auf einzelne Methoden oder Richtungen festlegen. Sowohl Althergebrachtes als auch wissenschaftliche Lerntheorie und ganz neue Erkenntnisse fließen in ihre Arbeit ein. Wichtig sei, die zum Hund und Besitzer passende Methode zu finden. Selbstverständlich immer unter Berücksichtigung von Tierschutz und Empathie für die Vierbeiner, denn die Liebe zum Hund stehe an oberster Stelle, er dürfe weder Statussymbol, noch Sportgerät oder Mittel zum Zweck werden. Mehr Informationen unter: www.rundumhund-ostalb.de

Angelika Prinz Zertifizierte Hundeerzieherin/ Verhaltensberaterin IHK / BHV Grießfeldstr. 2 73432 Aalen-Waldhausen Tel.: 0170 9047798 www.rundumhund-ostalb.de

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LAUF GEHT’S: STEFFI RENNT WELTREKORD FÜR DEN WEITESTEN 48-STUNDEN-MARSCH IN FEUERWEHRSCHUTZAUSRÜSTUNG

teffi Saul aus Welzheim hat erst spät angefangen Sport zu treiben. Vorher, sagt sie und grinst, „war ich der faulste Mensch der Welt“. Heute läuft das einstige Sportmuffel einen Marathon ohne Muskelkater zu bekommen. Steffi Saul hieß kürzlich noch Steffi Praher. Sie nahm nach ihrer Scheidung wieder ihren Mädchennamen an. Ende April holte die lebensfrohe Läuferin den Ausdauer-Weltrekord. Im Jahr 2005 lief sie ihren ersten Halbmarathon. Seit dem absolvierte sie nahezu jeden Extremlauf in Europa. Der härteste: Der Tough Guy in England. Mittlerweile ist sie viele Ultra-Marathons gelaufen. Ein Ultra-Marathon unterscheidet sich von einem regulären Marathon nur in der Distanz, die muss mehr als 42,195 Kilometer betragen.

Start für den weitesten 48-Stunden-Marsch in Feuerwehrschutzausrüstung in der Damenkategorie, war an der Feuerwehrwache in Welzheim. Vor anderthalb Jahren ist die 34-jährige alleinerziehende Mutter von zwei Töchtern nach Welzheim gezogen. Die Feuerwehr fand sie schon immer spannend und so wurde sie nach dem Umzug gleich aktives Mitglied. Beim Rekordversuch muss die persönliche Feuerwehrschutzausrüstung getragen werden, die Feuerwehrleute im Einsatz tragen. Dazu gehören auch die starren Arbeitsschuhe an den Füßen und das Atemgerät auf dem Rücken – allerdings ohne die Atemmaske tragen zu müssen. Dabei hatte Steffi die zur Verfügung stehenden 48 Stunden noch nicht einmal voll ausgenutzt, als sie die Vorgabe von

140,1 km deutlich übererfüllte, die für den Erstrekord in der Damenkategorie vorgegeben worden war: 150,6 km war sie in nur 39 Stunden marschiert, als sie am 23. April 2017 um 8:22 Uhr ihren Rekordversuch beendet hatte, der für sie eigentlich nur ein Testlauf war. Denn nach dem Lauf ist vor dem Lauf. Und so plant die Weltrekordhalterin bereits ihren nächsten Run. Ein Spendenlauf im November mit 360 Kilometer in Feuerwehrmontur für krebskranke Kinder. Von ihrer Heimatstadt Jena nach Welzheim. „Ich möchte damit auch auf die Typisierung aufmerksam machen, denn es kann jeden von uns treffen und es kann so viel geholfen werden“, betont sie. Gesucht werden öffentliche und private Spender, die Steffi Saul bei dieser Aktion mit „Einem Euro pro Kilometer“ unterstützen. Wobei natürlich sowohl mehr als auch weniger Spenden gerne angenommen werden. Jeder Euro hilft. 2013 lief sie zu Gunsten der Kinderkrebsstation des Olgaspitals in Stuttgart den Remstal - Höhenweg bis zum Olgaspital in Stuttgart an einem Stück (250 Kilometer und 6.500 Höhenmeter). Über 23.000 Euro konnten durch diesen Lauf auf das Spendenkonto des Olgahospitals überwiesen werden. Sie lebt gemäß dem Motto: „Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft hat schon verloren.“ Es ist ihr ein großes Bedürfnis mit ihrem Sport die Welt ein bisschen besser zu machen. sus

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Wir haben´s probiert! Edel Export Die Hauptsorte mit unverwechselbarem Charakter, feinporiger weißer Schaum, goldgelbe Farbe, glanzfein filtriert - ein rundes malzaromatisches körperbetontes Exportbier. Der harmonische Abgang bringt die Vorfreude auf den nächsten Schluck. Im Bier sind über 150 Aromen erkennbar, die aus unterschiedlichen Malzen, verschiedenen Hopfensorten, den verwendeten Hefestämmen sowie dem angewandten Brauverfahren hergeführt werden.

Hefeweizen Hell Helle Gelbtöne, kräftige Schaumentwicklung durch höheren Kohlensäuregehalt, deutlich geschmacksgebundene Hefeanteile, sehr spritzige Rezenz, schwach wahrnehmbare Bitternote - eine obergärige Weizenbierspezialität: original Flaschengärung.

Stiftsherren - Pils Sehr helles, frisches Gelb, klares und glanzfeines Aussehen, kräftige Schaumentwicklung, angenehme deutliche Hopfenblume des Tettnanger Hopfens, kräftig herber Geschmackseindruck.

„Natürlich&Herzlich“, dass sind Viola Schröppel und Monika Steidle, zwei langjährige Freundinnen, die beide einen kaufmännischen Beruf erlernt haben und feststellten, dass die Kreativität in ihrem Leben zu kurz kommt. Kreativität – wie sollte sie aussehen? Nähen, Stricken, Basteln oder doch lieber Gesundes und Leckeres? Die Entscheidung fiel auf Gesundes und Leckeres, inspiriert von Hildegard von Bingen. In ihren Schriften heißt es: „Der Dinkel ist das beste Getreide und er macht frohen Sinn und Freude im Gemüt des Menschen.“ Tatsächlich sei der Dinkel auch nach heutigen Erkenntnissen sehr zu empfehlen, so Schröppel. Eine verdauungsfördernde Wirkung wird ihm zugeschrieben, leicht verdaulich sei er, reagiere im Körper basisch, könne Allergien mildern und rege die Zellerneuerung an. So machten sich die beiden Freundinnen auf die Suche nach nach „sortenreinem Ur-Dinkel“ und fanden letztendlich eine Mühle im Schwarzwald. Diese habe sich auf die Dinkelsorten Oberkulmer Rotkorn und Franckenkorn (beides sind alte, nicht mit Weizen eingekreuzte Sorten) spezialisiert. Aus diesem Dinkel entstehen seit dem wunderbare Nudeln in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Das Motto der beiden Nudelmacherinnen: „sortenrein - regional – handgemacht“.

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IRGENDWAS IST IMMER LEBENSWEISHEITEN Kurt Tucholsky, Günter Stolzenberger Tucholsky macht das Leben leichter. Tucholsky ist ein echter Glücksfall. Er spricht die Dinge aus, wie sie sind, und hat dabei seinen Spaß. Seine Themen sind hochaktuell, seine Probleme die unseren: In der Liebe, bei der Arbeit, auf Reisen – Ideal und Wirklichkeit wollen einfach nie ganz zusammenpassen, irgendwas ist eben immer. Was soll man machen? Tucholsky schimpft auf die Widersprüche des Lebens, dass es eine reine Freude ist. Kurt Tucholsky, am 9. Januar 1890 in Berlin als Sohn eines Kaufmanns geboren, schrieb schon in seiner Schulzeit und während des Jurastudiums für ›Ulk‹, die Beilage des ›Berliner Tageblatts‹, und für das SPD-Parteiorgan ›Vorwärts‹. 1912 begann mit der Veröffentlichung von ›Rheinsberg, ein Bilderbuch für Verliebte‹ auch seine schriftstellerische Laufbahn. Tucholsky war Literatur- und Theaterkritiker bei der ›Schaubühne‹ (später ›Weltbühne‹) und als Korrespondent in Paris tätig. 1929 emigrierte er nach Schweden, 1933 wurde er in Deutschland ausgebürgert und seine Bücher wurden verbrannt. Tucholsky starb am 21. Dezember 1935 in Hindås bei Göteborg, vermutlich handelte es sich um Suizid.

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GESCHICHTE DER PHILOSOPHIE

ÜBUNG – ASKESE

KONSTANTIN GORLAS

EINE PHILOSOPHISCHE REISE DURCH DIE WELT DER ÜBUNGEN DES EWIGEN LERNENS UND TRAINIERENS

n der Antike bei Platon gelten die Übung (Askesis) und die Lehre (Mathesis) neben den natürlichen Voraussetzungen (Physis) als wesentliche Bestandteile des Lernens. Sokrates und Platon beziehen dabei Übung sowohl auf körperliche als auch geistige Praktiken gleichermaßen. Im antiken Griechenland gibt es eine Fülle von praktischen Übungen. Im gymnastischen, medizinischen, erotischen, familiären und philosophischen Bereich. In der klassischen und hellenistischen Zeit war Askesis zunächst das Fach technische und künstlerische Fertigung. In erweiterter Bedeutung wird Askesis gleichbedeutend mit „sich ertüchtigen“ und damit auch für leibliche Ertüchtigung und gymnastische Übungen verwendet. Schließlich bezeichnet es ebenso die geistige Schulung und Zucht des Menschen deren Ziel Weisheit und Tugend ist. VERSENKUNG IN DER RELIGION Im biblischen Sinne gehört Askese grundsätzlich zur christlichen Lehre und Überlieferung. Sie wird verstanden als religiöse Einübung ins christliche Leben, in das Streben nach Vollkommenheit. Dazu gehören die Übung der Liebe, Bemühungen um Tugend zur Buße und Enthaltsamkeit sowie kontemplative Versenkung in die Wahrheit.

Die praktischen Übungen sind mit den Praktiken des Wissens verzahnt und werden als Selbstsorge und Lebenskunst gepflegt. Dazu gehören auch Tugenden wie Mäßigung (Sophrosine) und Selbstbeherrschung (Enkrateia). Übung als Einübung von Fertigkeiten wurde als Grundbestandteil jeglichen Lernens angesehen und hatte in der Rhetorik und in den rhetorisch ausgerichteten Diszipli-

nen der Philosophie einen thematisierten Ort.

gen Übungen wurde als eigentlich wirksam angesehen.

ÜBUNG ALS BESTANDTEIL DER SELBSTSORGE

PHILOSOPHIEREN GEHT NUR MIT ÜBEN

Darüber hinaus ist die Übung in der praktischen Philosophie seit der Antike ein wesentlicher Bestandteil der Selbstsorge. Gelten Tugend und Weisheit zunächst als Gabe der Götter und der Natur, so wird das Konzept adeliger Tüchtigkeit allmählich durch die Vorstellung der Tugend als einer erlernbaren Fähigkeit abgelöst. Mit der von Sophisten (Sophisten waren reisende Gelehrte im antiken Griechenland) und Sokrates propagierten Überzeugung, man könne sich eine ethisch wertvolle Lebensform aneignen, wird die Übung zu einem wichtigen Faktor und bildet mit Begabung und Theorie eine später häufig belegte Trias. Da theoretische Kunstfertigkeit in die Praxis umgesetzt werden muss, ist neben Begabung auch Übung notwendig. Reines Wissen (Episteme) und Kunstfertigkeit (Techne) ohne Übung gelten als sinn- und nutzlos, ebenso wie Übung ohne Wissen und Kunstfertigkeit.

Sokrates, der am Schluss von Platons Symposium nach geistiger Übung ins Gymnasium geht, illustriert dieses Ideal. Der Philosoph wird mit einem Athleten verglichen. Geistige Übung wird als Training

„

Kultur heißt Übung aller Kräfte auf den Zweck der völligen Freiheit, der völligen Unabhängigkeit von allem, was nicht unser reines Selbst ist.

“

Kritias und Demokrit (beide griechische Philosophen um 460 v. Chr.) sehen den Wert der Übung darin, dass sie mehr Leute gut mache als die natürliche Anlage. Die Verbindung von körperlichen und geisti-

GESCHICHTE DER PHILOSOPHIE

bezeichnet, medizinischer und philosophischer Diskurs konvergieren. Auch in der hellenistischen Philosophie und in der Philosophie der Kaiserzeit bleiben praktische Übungen wichtiger Bestandteil der trotz unterschiedlicher Modelle doch generell als Lebenskunst und Selbstsorge verstandener Philosophie. Ziel der Übung ist die Verinnerlichung von fürsorglichen Erkenntnissen. Durch ein solches Einfärben soll philosophische Erkenntnis für ein gelingendes Leben wirksam werden. Hierzu wollen die philosophische Literatur aber auch die verschiedenen im Hellenismus (Hellenismus war die Zeit nach dem Tod Alexander des großen 336 v. Chr. bis 31 v. Chr.) und der griechisch römischen antiken favorisierten Gattungen beitragen. Übungen spielen in der biblischen Terminologie (festgelegter Wortschatz) keine entscheidende Rolle, doch prägen sie als

Einübung in das christliche Leben bereits das frühe Mönchtum. In diesem Sinn sind sie gleichbedeutend mit Askese. Unter dem Einfluss profaner Vorstellungen, die bei Paulus eingehen, werden Übungen differenziert in geistliche Übungen, sie sind die Philosophie, und körperliche Übungen, sie sind das Gymnasium. Im alten Griechenland war Gymnasium ein Ort der körperlichen und geistigen Ertüchtigung, wobei aber das körperliche im Vordergrund stand, und zwar mit komplett nacktem Körper turnen, daher der Herkunft des Wortes Gymnasium (nackt = gymnos, Gymnastik). DIE ETHISCHE ASKETIK Verstand und Wissen allein so sieht es auch Kant genüge nicht. Damit es zum Können kommt, muss die Urteilskraft hinzutreten. Der Verstand kann durch Belehrungen mit vielen Begriffen bereichert

und mit Regeln ausgestattet werden. Die Urteilskraft dagegen, die entscheiden soll ob etwas ein Fall der Regel sein oder nicht sein soll, kann nicht belehrt, sondern nur geübt werden. Die Entwicklung der sich übenden Urteilskraft ist insofern Sache von Reife und eigener langer Erfahrung. Die Übung ist für Kant in moralischer Hinsicht vor allem mit Blick auf die Selbstsorge von Bedeutung im Zusammenhang mit der ethischen Asketik, die für die Kultur der Tugend konstitutiv ist. Kultur heißt Übung aller Kräfte auf den Zweck der völligen Freiheit, der völligen Unabhängigkeit von allem, was nicht unsere eigenes Selbst ist. Zu einem gelingenden Leben (Eudaimonia) tragen nach Aristoteles im Wesentlichen Übungen bei, weil nur eine wiederholte Handlung Tugend zum Habitus machen lässt. Denn wir lernen durch das Tun. So wird man durch Bauen ein Baumeister und durch Zitherspielen ein Zitherspieler. Ebenso werden wir durch gerechtes Handeln gerechter. Kennzeichen der Übung ist die Wiederholung. Sie ist eine auf Stetigkeit und Dauerhaftigkeit angelegte Lernform. Oft ausgeführte Übungen sind der Schlüssel, um eine außergewöhnliche Fertigkeit oder sogar Meisterschaft zu erlangen. Die Übung ist in allem die beste Lehrerin der Sterblichen. Hier einige Zitate über die Übung: • Übung macht den Meister. • Klavier spielen - ohne Übung kann man kein Klavierspielen lernen. • Es werden mehr Menschen durch Übung tüchtig als durch Naturanlage. • Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.

Konstantin Gorlas Philosoph

SCHÖNHEIT

SCHÖNHEIT KOMMT VON INNEN EIGENSERUMTHERAPIE ZUR REVITALISIERUNG VON HAUT UND HAAR

n den Medien wird vom „Vampire-Lift“ gesprochen, in den Fachkreisen von der Behandlung mit Plättchenreichem Plasma, kurz „PrP“. Das geläufige Sprichwort „Schönheit kommt von innen“ trifft bei dieser Form der Beautybehandlung sogar zu. Denn es werden die Inhaltsstoffe aus dem eigenen Blut genutzt, um der Haut einen Frischekick zu verleihen. SCHÖNHEITSELEXIER EIGENBLUT

Durch die Behandlung wird die Haut angeregt, neue Kollagen- und Elastinfasern für mehr Festigkeit und Spannkraft der Haut zu bilden. Die Produktion von körpereigener Hyaluronsäure kann gesteigert werden, womit die Wasserbindung und somit die Durchfeuchtung der Haut erhöht wird. Entzündungshemmende Stoffe beugen

Akne vor oder lassen sie eher abheilen. Eine gesteigerte Durchblutung versorgt die Haut vermehrt mit Nährstoffen und lässt Abfallstoffe besser abtransportieren. Der Teint wirkt rosiger und erholter. Kleinste Fältchen können durch diese Art der Behandlung abgemildert werden oder sogar verschwinden. BIOLOGISCHE REVITALISIERUNG Mit der ersten Behandlung wird der Impuls zur Regeneration gesetzt. Nun werden Tage bis wenige Wochen vergehen, bis sich die Haut erneuert. Um einen sichtbaren Erfolg zu erreichen, wird jedoch eine Kur von mehreren Sitzungen empfohlen. Die Häufigkeit der Behandlungen hängt von Indikation und Alter des Patienten ab. Empfohlen werden 3 – 6 Behandlungen in 2 – 4 wöchigem Abstand. Später werden Behandlungen

zum Erhalt des Ergebnisses vierteljährlich – halbjährlich vorgeschlagen. Da das eigene Blut verwendet wird, ist das Risiko für Allergien praktisch ausgeschlossen. Es handelt sich um eine „Biostimulation“ durch körpereigenes Serum. Naturlich hängt der Erfolg der Behandlung auch von der Qalität des Blutes ab. Rauchen, eine ungesunde Ernährung, Alkohol- und Drogenkonsum wirken sich ungünstig auf das körpereigene Schönheitselexier aus. Optimal dagegen Bewegung und Sport an der frischen Luft, eine abwechslungsreiche und vollwertige Ernährung, ein gesunder Lebensstil. WECKRUF FÜR DIE HAARE Auch die Kopfhaut und das Kopfhaar können sich durch die Behandlung mit Eigenserum regenerieren lassen. Die Wachs-

SCHÖNHEIT

tumsfaktoren stimulieren „schlafende“ Haarfollikel, damit diese ihre Arbeit aufnehmen und neue Haare bilden. Mögliche krankhafte oder immunologische Ursachen des Haarausfalls sollten zuvor jedoch medizinisch abgeklärt bzw. ausgeschlossen werden. ABLAUF DER BEHANDLUNG Als erster Schritt wird etwas Blut aus der Armvene in spezielle PrP-Röhrchen entnommen. Mit einer Zentrifuge werden roten Blutkörperchen vom flüssigem Blutserum getrennt. Nur das gelbe Blutserum wird für die Behandlung verwendet. Das Beauty-Geheimnis liegt in den Wachstumsfaktoren, die in den Blutplättchen (Thrombozyten) enthalten sind. Werden diese aus dem Blut herausgefiltert und mit feinen Kanülen unter die Haut gespritzt oder eingeneedelt, fängt es an Ort und Stelle an zu wirken.

Fotos: www.fotolia.de | designua (1), Oliver Nestola (1).

Bereits ab 25 Jahren kann man diese Behandlung zur Vorbeugung nutzen. Die Eigenserumtherapie ist u.a. mit anderen ästhetischen Behandlungen wie Hyalruonsäurefiller, Fadenliftig, Mesotherapie, Microneedling etc. kombinierbar. Geeignet ist dieses Verfahren für Männer und Frauen, die eine natürliche Schönheitsbehandlung mit natürlichen Ergebnissen favorisieren.

SONJA GORLAS AESTHETICS Ästhetische Behandlungen werden von Heilpraktikerin Sonja Gorlas in der Beauty Boutique im Zentrum von Lorch durchgeführt. In diesem „Haus der Schönheit“ werden von Frau Gorlas verschiedene minimalinvasive Verfahren angeboten, die sich sehr gut ergänzen oder miteinander kombinieren lassen. Das Vampir-Lifting, auch bekannt als PRP* - Therapie (Plättchenreiches Plasma) kann der Haut durch Stimulierung mit körpereigenen Wachstumsfaktoren zur Regeneration und zu einem jugendlicheren Hautbild verhelfen. Weitere Behandlungsmethoden von Frau Gorlas sind unter anderem das Unterspritzen und Modellieren des Gesichtes mit Hyaluronsäurefillern, sowie das Vergrößern und Definieren von Lippen. Das Fadenlifting mit PDO Fäden gibt der Haut den Impuls neue Kollagen- und Elastinfasern zu bilden. Somit wird die Haut angeregt, sich zu festigen und zu straffen. Die Behandlung mit „Meso-Cocktails“ mithilfe von Microneedling und Mesotherapie versorgt die Haut mit wichtigen Nährstoffen und vitalisiert diese für ein frischeres Aussehen. Gerne berät Sie Frau Gorlas im kostenlosen Beratungsgespräch, welche Methoden für Sie am Besten geeignet sind.

Fadenlifting | Mesotherapie Microneedling | Hyaluronsäurefiller Eigenserumtherapie Frischekick für die Haut, Revitalisierung, Faltenbehandlungen, Volumenbehandlungen, Konturierung und Modellierung des Gesichtes, Lippenaugmentation u.v.m. Kontakt:

Sonja Gorlas Aesthetics Heilpraktikerin

Beauty Boutique Zollplatz 19 73547 Lorch www.gorlas.eu Tel: 07172 / 21674

TIEFGANG

DIE RUHE -

GERHARD SCHMID

DER HELFER AUF DEM WEG ZUM SEIN

er kennt es nicht? Irgendein Ereignis, mit dem wir nicht gerechnet haben. Sei es positiv oder negativ. Wir fühlen uns aus unserem gewohnten Ablauf herausgerissen und werden vor eine neue Situation gestellt, mit der wir uns dann auseinandersetzen müssen. Ich habe mir z.B. vor kurzem beim Sturz auf einer Treppe eine größere Kopflatzwunde zugezogen. Jetzt könnte man schlicht sagen, das war Pech oder Zufall. Man könnte sich aber auch Gedanken darüber machen, was zu dem Ereignis geführt hat. Was könnte es bedeuten? Ohne jetzt den Anspruch zu haben, gleich eine Antwort zu bekommen.

In diesem Moment war ich froh, dass sofort Hilfe zur Stelle war. Dankbarkeit für die Hilfe und die Medizin, die hier weite Fortschritte gemacht hat. Alles was so im Alltag selbstverständlich ist, wird bewusster und wird mit Dankbarkeit gefüllt. Natürlich gehen nicht alle Ereignisse glimpflich aus. Aber was sich einstellt, ist ein Innehalten, das einem in dem Moment auferlegt wird. Wem ist das noch nicht widerfahren? IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

Die erste Erkenntnis war, dass alles, was bis zu diesem Moment für mich bedeutend war, seine Bedeutung verloren hat. Eine Unachtsamkeit, die Folgen hatte. Wo waren die Gedanken? Bestimmt nicht beim Treppenlaufen, sondern irgendwo anders. Der Moment hat mich zurückgeholt.

Das Bewusstsein, dass sich in einem einzigen Moment alles ändern kann, tritt in den Vordergrund. Wie anfällig wir Menschen und der Körper doch sind. Wie schnell doch auch das Leben vorbei sein könnte. Vielleicht machen wir uns da zu wenige Gedanken darüber. Und vor allem - was wird nach einem solchen Moment wirklich wichtig und wem messen wir selbst zu viel Bedeutung hinzu? Wir allein bemessen etwas Bedeutung zu. Das kann sich schnell ändern.

Es gibt etwas, das wir vielleicht „Seele“ nennen können, das uns etwas zeigen will, das uns die Chance gibt, nachzudenken und uns hilft innezuhalten. Wenn wir vertrauen können mögen wir es auch „Führung“ nennen. Vielleicht liegt ein Sinn hinter dem Ganzen was uns widerfährt. Einmal loszulassen und in uns hinein zu horchen. Wer nimmt sich heute bewusst dafür Zeit? Den größten Anteil der Zeit die wir haben verwenden wir für Projekte, Veranstaltungen, Termine, seien es berufliche oder private, schöne oder weniger schöne. Oft fühlen wir uns unter Druck. Wir haben schon einen Terminplan in der Zukunft, vor allem im Kopf. Doch der Moment hat kaum einen Raum mehr.

In der Ruhe liegt die Kraft. Wie wahr sind diese Worte und wie weit sind sie manchmal weg. Wie schön ist es einfach mal nur zu sein, und selbst das fällt uns schwer, da der Moment ja nur dann gut erscheint, wenn er mit irgendetwas angefüllt wird. Dass wir nicht alles planen können, fällt uns manchmal schwer anzuerkennen. Wann nehmen wir uns Zeit für die Ruhe, in der wir mehr und mehr zur Besinnung kommen? Haben wir uns täglich eine Zeit eingerichtet für diese Stunde oder diese Minuten? Wir lesen heute so vieles über Loslassen, Stille, Bewusstsein oder Achtsamkeit. Und wir sehnen uns danach, vielleicht ohne es zu wissen. Doch unser Geist ist konditioniert und macht es sich zur Gewohnheit sich ständig zu beschäftigen. Die Hauptbeschäftigung sind die Gedanken. Und diese machen uns ständig Angebote im Kopf. Und was wir meist nicht bemerken ist die Tatsache, dass wir diese gerne annehmen und Geschichten daraus basteln. Wir sind kreativ ohne es zu bemerken. Ängste, Sorgen, Wünsche, Sehnsüchte – alles im Angebot – auch die Medien tragen vieles dazu bei. Welche Qualität haben die Geschichten und was machen sie mit unserem Gemüt?

TIEFGANG

„

Wie schön ist es, einfach mal nur zu sein und selbst das fällt uns schwer.

Können wir es lernen all dies zu beobachten und können wir uns entscheiden diesen Vorgang auch zu unterbrechen? Ja, das können wir. Nur bedarf es einer gewissen Übung, die wir möglichst täglich aufgreifen sollten. Dadurch entwickelt sich nach und nach mehr Bewusstsein über das, wie oder was wir denken, sagen oder tun. Indem wir zum Beobachter werden, können wir uns auch mehr und mehr unterscheiden. Der Beobachter impliziert gleichzeitig eine Position, die einen Abstand hält und daher von einer gewissen Ruhe begleitet wird. DIE GEDANKEN AUF DEN ATEM LENKEN Vielleicht entscheiden wir uns weniger zu konsumieren, zu bewerten oder zu analysieren, sondern einfach nur den Atem zu beobachten. Dann Erleben wir mehr und mehr, dass wir die Ruhe nicht machen können, sondern sie uns als Gast immer wieder besucht. Die bewusste Erfahrung des Moments birgt eine Chance in sich, zu einer anderen Ebene vorzudringen. Sie fordert und lehrt uns alles was sich zeigt anzunehmen, ohne etwas abzulehnen oder festhalten zu wollen, ja nach Qualität der

“

aktuellen Befindlichkeit. Wir könnten uns die Gedanken wie Wolken vorstellen, die vorüberziehen und sich ständig verändern. Im Gegenzug schenken wir etwas „Einfachem“ die Aufmerksamkeit (dem Atem) und entziehen wir somit den Gedanken gleichzeitig. Wir können uns selbst vergessen und fühlen uns freier. Mal nicht zu „machen“ haben wir meist nicht gelernt. Auch im Alltag können wir uns für wenige Minuten immer wieder bewusst dafür entscheiden. Das klingt so banal, doch die Aufmerksamkeit auf den Atem aufrecht zu erhalten ist nicht leicht. Hier lernen wir gleichzeitig auch geduldig und nachsichtig mit uns selbst zu sein. Und was sich dann vielleicht als Erfahrung einstellt, ist die Tatsache, dass sich nach und nach etwas zeigt, das wir als „Fülle“ beschreiben könnten - entgegen dem Glauben, dass wir aktiv sein müssten um sie zu erleben. Karlfried Graf Dürckheim, ein sehr bekannter bereits verstorbener Psychoanalytiker, hat diese einmal in einem Vortrag mit folgenden

Worten beschrieben:“ Wir lassen uns vom Wesen des Seins ergreifen“. Jeder von uns wird dieses Sein schon einmal erlebt haben, in unterschiedlichen Formen, nur haben wir es vielleicht so bewusst auch gar nicht wahrgenommen. Haben wir den Mut uns immer wieder aus dem Alltag zu entziehen, verlockenden Angeboten den Rücken zuzuwenden und wach zu bleiben nur für den Augenblick? Die Erfahrung angekommen zu sein wird uns die Ruhe schenken.

Gerhard Schmid

Foto: Manfred Zentsch

LEBEN & FREIZEIT

IHRE HEIMAT IST DAS WASSER

LEBEN & FREIZEIT

fingstmontag, doch das Mutlantis bleibt für die Öffentlichkeit geschlossen. Grund: Das beliebte Mutlanger Erlebnisbad wurde kurzerhand in eine Nixenbucht verwandelt. Rund 70 kleine und große Meerjungfrauen treffen sich zum 2. Mermaid-Day. Am Beckenrand steht Katharina Hegemann. Gibt Instruktionen. Sie gründete im Jahr 2011 in Mutlangen den ersten und einzigen Meerjungfrauenclub Deutschlands. Und eröffnete noch im selben Jahr die erste Schwimmschule in Europa für Nixen.

Heute, viele Jahre später scharen sich die Kinder immer noch um die Mutter

Fotos: Lars Thies (2)

Katharina Hegemann ist Grafikdesignerin. Und eigentlich war sie nur auf der Suche nach einem Kostüm. Für einen Bauchtanz zur Fasnacht, jedoch als Meerjungfrau, die Beine sollten frei sein. Anstelle dessen fand sie die Monoflosse und war von der ersten Sekunde an fasziniert. Sie bestellte sofort. Ohnehin war sie auf der Suche nach einem sportlichen Ausgleich, zu ihrem Bürojob. Mit dem Nixenzubehör ging sie schwimmen. Doch im Schwimmbad kam die Ernüchterung. Die ersten Versuche mit der Monoflosse endeten hustend am Beckenrand. „Es sah furchtbar aus und es hat sich furchtbar angefühlt“, erinnert sich Hegemann. Es war gar nicht so einfach mit den Flossen zu schwimmen. Jedes Mal scharten sich die Kinder um Katharina. „Und nun?“, fragten sie. Rasch war die Idee geboren, in den Sommerferien einen ersten Schnupperkurs anzubieten.

aller Nixen. Sie warten auf ihre Anweisungen. Wollen, dass sie ihre Fortschritte im Wasser lobend anerkennt. Mütter warten am Beckenrand. Fotoapparate klicken, Handys werden gezückt, vereinzelt schauen Väter dem Treiben sehr skeptisch zu. Ziel beim Meerjungfrauenschwimmen ist es, möglichst elegant durch das Wasser zu gleiten. Beide Füße stecken dabei in einer einzigen Flosse. Die Beine werden durch den Anzug eng zusammen gehalten. Der Bewegungsablauf ähnelt dem Delfinschwimmen. Dafür aber müssen sie die Luft anhalten. Lange. Sehr lange. Und dabei noch lächeln. Meerjungfrauen lächeln beinahe immer. „Es geht um Ausdauer und um Tauchen. Es geht auch darum zu lernen, dass man zusammen etwas erreichen kann“, erklärt Katharina Hegemann. Und irgendwie geht es auch um Mädchenträume und um das Gefühl, etwas Besonderes zu sein. Es sei das Geheimnisvolle, das die Meerjungfrau umgibt, vor allem für Kinder, sagt die Gründerin des Meerjungfrauenclubs. Hinter dem kindlichen Namen steckt ein Konzept. Mit dem Ziel, Sport und Spaß zu verbinden. Weil nur Meerjungfrauenschwimmen zu wenig war, strickte Katharina Hegemann ein Programm um die Schwimmkurse: Da wird gebacken, gebastelt und gelernt – vor allem Sozialkompetenz. Neben Schwimmkursen und einer Miss-Wahl gibt es auch einen Online-Shop mit Muscheln oder Perlen. An Land können Nixen im Club-Magazin „Flossenpost“ blättern oder sich bei Fotoshootings ablichten lassen. Die Schwänze sind in Blau, Hell-, Dunkelgrün und Rosa erhältlich, aus Polyacryl, leicht wie ein Badeanzug und werden für 130 bis 150 Euro von der Firma Suntail mit passendem Bikinioberteil geliefert. Wer erst einmal schnuppern möchte kann sie im Club ausleihen, gegen Kaution versteht sich.

Foto: Alternativ Perspektive - Dominik Engelland

LEBEN & FREIZEIT

Beim zweiten Mermaid-Day im Mutlantis schnuppern viele. Verlosung, Flossenverkauf und Disco warten auf die Gäste des Events. Die kleine Sarah bekam zur Einschulung Flossen geschenkt. Mittlerweile ist sie 11 Jahre alt und eine erfahrene Nixe. Seit drei Jahren ist sie Clubmitglied und hat schon allerhand Schwimmabzeichen gemacht, die gibt es selbstverständlich auch. Geht die Familie auf Reisen, dann nicht ohne Flossen. Am Hotelpool die Attraktion schlechthin. Kleinere Kinder staunten nicht selten und glaubten in der Tat eine echte Meerjungfrau gesehen zu haben, berichtet Mutter Silke Kress.

In Mitten der Mutlanger Nixenbucht – rekelt sich Antje Drießen aus Eisennach vor der Kamera. Dreieinhalb Stunden reine Fahrtzeit hat die Elektronikfacharbeiterin nach Mutlangen gebraucht. Mit dabei Ihre Mutter. Eine Schwäche für Meerjungfrauen habe sie schon immer gehabt. Und schon vor vielen Jahren kaufte sie sich eine Flosse. Doch um mit Gleichgesinnten schwimmen zu dürfen, kam sie ins Ländle. Über der Meinung ihrer Freunde, sie habe einen Spleen, steht die 44-jährige. Mit dem Nixendasein in ihrer Freizeit habe sie sich einen Kindheitstraum erfüllt. Im realen Leben steht sie mit beiden Beinen auf dem Boden. Sie arbeitet in einem Dreischichtbetrieb und ist dankbar für diese farbenfrohe Abwechslung und den märchenhaften

Rollentausch. Sie liebt es dem Alltag zu entschwimmen. Jetzt während der Sommermonate tauschen die Nixen das Hallenbad liebend gern gegen echte Natur wie die Welzheimer Kesselgrotte. Dort aalen sich die Mädchen und Frauen auf Felsen zum Fotoshooting, mit Muscheln und Perlen im Haar und Gürteln aus Fischernetzen. Das Fotoshooting hat bei den Freizeit-Fabelwesen einen sehr hohen Stellenwert, vor allem das Shooting unter Wasser. Auch beim zweiten Mermaid-Day in Mutlangen ist es ein wichtiger Act. Bewahrt es doch die anmutigen Augenblicke unter Wasser für die Ewigkeit. Bloß keine dicken Backen im Blitzlichtgewitter machen. Das ist die Kunst. Die hellblauen Kacheln des Mutlantis werden selbstverständlich mit einem Unterwasserbanner abgedeckt. Für die perfekte Korallenriff-Atmosphäre. Nixe sein, ist absolut magisch. DIE MEERJUNGFRAUEN-SCHULE BIETET: • Schnupperkurse • Anfängerkurse • Weiterführende Kurse & Fortgeschrittenen Kurse • Erwachsenen-Workouts • Kompakt-Kurse • Betreuter Flossenverleih

• Ganztages Ferienprogramme • Junggesellinnen-Abschiede • Team-Bildungen • Workshops im Wasser aller Art KURSE WO & WANN? Mutlangen: Mo 17 bis 19 Uhr Waiblingen: Do 16 bis 19 Uhr Geislingen an der Steige: Fr 13 bis 17 Uhr Backnang: Sa 14 – 16 Uhr Neckarsulm: Ferienprogramm Gschwend: Fr 17 bis 19 Uhr Wernau: Sa 9 bis 12 Uhr Mehr unter: www.meerjungfrauen-club.de

Ihr möchtet auch zur Nixe werden? Wir verlosen 2 Plätze in der Mutlanger Bucht. Taucht als Meerjungfrau hinab in die Tiefe und nehmt zum Andenken ein Foto mit nach Hause. E-Mail an: s.roetter@goformore.eu

REISE

ISRAEL S

ucht man Israel auf einer Weltkugel, muss man schon genau hinschauen, so klein ist es. Israel ist gerade einmal so groß wie das Bundesland Hessen, doch so vielfältig wie kaum ein anderes Land. Und nur hier hat man die Möglichkeit zum Ortstarif mit Gott zu sprechen. Drei Klimazonen und drei verschiedene „Meere“ bestimmen die abwechslungsreiche Landschaft Israels – das Mittelmeer, das Tote Meer und das Rote Meer. Der höchste Punkt Israels befindet sich im Golan im Norden des Landes. Der Berg Hermon („Chermon“ ausgesprochen) erhebt sich dort 2200 Meter über dem Meeresspiegel. Wintersport ist vermutlich nicht das Erste, woran man denkt, wenn man sich seinen Traumurlaub in Israel vorstellt. Da jedoch das Kennzeichen dieses winzigen Landes seine endlose Vielfalt an Attraktionen ist, gehört selbstverständlich auch Schnee mit dazu. Es gibt etwas für jeden Skifahrer, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, einschließlich zweier Pisten, die vom internationalen Skiverband als Olympia-Standard anerkannt wurden. Wer die Höhe nicht mag, kann flüchten und zwar an den tiefsten Punkt der Erde – das Tote Meer. „DER NEGEV IST VOM KULTREISEFÜHRER LONELY PLANET AUF PLATZ ZWEI DER ZEHN REGIONEN WELTWEIT

GEWÄHLT WORDEN, DIE MAN UNBEDINGT BESUCHEN SOLLTE“

Das Tote Meer liegt rund 420 Meter UNTER dem Meeresspiegel. Nach wissenschaftlichen Schätzungen sind im Wasser des Toten Meeres über 40 Milliarden Tonnen Mineralien gelöst – darunter Magnesium, Kalzium, Brom, Kalium und Schwefel. Jedes einzelne dieser Mineralsalze verfügt über heilende Kräfte für den Menschen. Forschungen haben ergeben, dass die kombinierten therapeutischen Effekte des Toten Meeres einen langanhaltenden wirksamen Effekt auf dermatologische Krankheiten, Arthritis und Rheuma besitzen. Bei einer fünfzigfach höheren Bromsättigung von Wasser und Luft wird ein Aufenthalt am Toten Meer für alle Stressgeplagten zur Kur für Körper und Seele. Der hohe Bromgehalt in der Luft wirkt entspannend und beruhigend. Besonders sehenswert ist zudem der Kibbuz Ein Gedi mit seinem unglaublich faszinierenden botanischen Garten – einer der schönsten und prächtigsten Gartenanlagen der Welt. Diese traumhafte Oase inmitten der Judäischen Wüste sollte man bei einem Israelaufenthalt unbedingt besucht haben. Der Negev im Süden des Landes erstreckt sich über mehr als die Hälfte der Fläche Israels, ist jedoch aufgrund seines Wüstencharakters

nur spärlich besiedelt. Aus verschiedenen Gründen ist der Negev eines der beliebtesten Ausflugsziele Israels. Er ist das Tor zur Wüste. Hier befinden sich wunderschöne Naturreservate, historisch und archäologisch interessante Stätten, sprudelnde Quellen und Überreste antiker landwirtschaftlicher Vorrichtungen. Der Negev gilt aufgrund der geringen Niederschlagsmenge als Wüste (weniger als 200 mm jährlich). Er erstreckt sich von Beer Sheva bis Arad in seinem Norden, über die Bergkette in seinem Zentrum bis zur Arawa-Senke und Eilat im Süden. Der Urvater Abraham hatte in Beer Sheva seinen Wohnsitz, die Nabatäer sind hier mit ihren Kamelkarawanen vollgepackt mit wertvollen Waren durchgezogen und Israelis haben hier vor Urzeiten blühende Siedlungen aufgebaut. Der Negev, der immerhin 60 Prozent von Israels Festland umfasst, ist vom Kultreiseführer Lonely Planet auf Platz zwei der zehn Regionen weltweit gewählt worden, die man unbedingt besuchen sollte. PFLANZ EINEN BAUM KKL – Keren Kayemeth LeIsrael, schon lange bevor der Staat Israel gegründet wurde, gab es den jüdischen Nationalfonds. Diese Organisation kaufte damals große Gebiete Land und forstete sie auf. Mittler-

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weile ist sie so was wie die größte Baumschule Israels. Man kann Geld spenden und davon werden Bäume gepflanzt. Oder man packt selbst mit an. Mehrere Millionen Bäume sind so gepflanzt worden. Darüber hinaus versteht sich der JNF-KKL als Brücke zwischen Deutschland und Israel. Schon heute zeugen Hunderte Projekte verschiedener Art von der Freundschaft zwischen Deutschland und Israel. „WIR FAHREN NACH JERUSALEM, UND DU FÄHRST MIT!“ Der große Religionsphilosoph und Schriftsteller Schalom Ben-Chorin sei einmal in Amerika gefragt worden, ob er wirklich aus Jerusalem komme. Ja, habe er geantwortet. „Natürlich!“ Darauf sagte der Fragende: „Jerusalem ist doch im Himmel. Dann leben sie ja bei den Engeln.“ Manche nennen sie die „Himmlische“, andere die „Heilige“, als „Jerushalayim shel zahav“ – Jerusalem, Stadt aus Gold, wird sie besungen – über 70 Namen trägt die Hauptstadt Israels und jeder einzelne bezeugt die große Liebe zu ihr. Wen wundert es, ist sie doch für Juden, Christen und Muslime gleichermaßen wichtig. Die „Reise nach Jerusalem“ ist für kleine Kinder DAS Spiel der Spiele. Und für viele Touristen auf der Welt ist Jerusalem – die STADT der Städte. Jerusalem ist eine Stadt der überwältigenden Emotionen, eine Stadt, die religiöse und geistliche Erlebnisse verspricht, Aufregung und Vergnügen, interessante Rundreisen und unterhaltsame Abenteuer. Im Herzen Jerusalems befindet sich die Altstadt, die von einer Mauer umgeben und in vier Viertel aufgeteilt ist – das jüdische, das armenische, das christliche und das muslimische. Innerhalb der Wän-

de findet man wichtige, heilige Orte der drei Hauptreligionen: die westliche Mauer, die Grabeskirche sowie den Felsendom auf dem Tempelberg. Der Platz der westlichen Mauer wird jeden Tag von unzähligen jüdischen Gläubigen besucht. Am Fuß dieser massiven Mauer, die ein Überrest der Befestigungsmauer des heiligen Tempels darstellt, werden Gebete gesprochen und Zettel mit Herzenswünschen zwischen die Spalten geschoben. Jerusalem ist auch für die Christen sehr wichtig, da Jesus hier lebte und starb. Allein das christliche Viertel beherbergt um die 40 religiöse Gebäude (Kirchen, Klöster und Herbergen für Pilger). Eine der prominentesten und wichtigsten Orte im christlichen Viertel ist die Via Dolorosa, der Leidensweg, die letzte Wegstrecke Jesu, die nach christlicher Überlieferung vom Gerichtsgebäude nach Golgotha führte, wo er gekreuzigt und begraben wurde. Abgesehen von den heiligen Stätten der Altstadt gibt es noch weitere Orte, die ein Besuch wert sind. Da ist der wundervolle Markt, ein Fest für alle Sinne. Museumsliebhaber kommen in Jerusalem voll auf ihre Kosten: Ein Dutzenden Museen, wie zum Beispiel das Israel Museum, das Museum für Naturgeschichte, das Bloomfield Science Museum, das Yad Vashem Holocaust Gedächtnismuseum, das Museum für islamische Kunst oder das armenische Museum laden zum Entdecken ein. GEHEIMTIPP Book Gallery – Das größte Antiquariat Israels und ein MUSS für jeden bibliophilen Israel-Reisenden. Mehr als 500 000 alte und seltene Bücher, darunter eine riesige Sammlung deutschsprachiger Fundstücke, lagern in den verwinkelten Räumen der

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Book Gallery. Die Mitarbeiter, von denen einige übrigens deutsch sprechen, helfen gerne bei der Suche nach speziellen Büchern. www.bookgallery.co.il TEL AVIV – DIE STADT, DIE NIEMALS SCHLÄFT

Tel Aviv wurde aus einer Vielzahl architektonischer Stile errichtet, die jeweils von unterschiedlichen Schulen beeinflusst wurden, so kam auch der Internationale Stil – der sogenannte Bauhausstil – zu ihr. Der zentrale Teil, die „weiße Stadt“, wurde von der UNESCO im Jahre 2003 zum Weltkulturerbe erklärt und das aufgrund der weltweit einzigartigen Konzentration von im „Internationalen Stil“ errichteten Bauwerke. Für viele ist Tel Aviv die heimliche Hauptstadt Israels. Tel Aviv ist voll mit Kunst und Schaffenskraft, mit gutem Essen und einem breiten Angebot an Nachleben. Es ist die Stadt des Glücks, der Jugend und der Lebenslust – die Stadt, die niemals schläft. Ein Drittel der Bevölkerung Tel Avivs ist heute unter 35, und es gibt im Schnitt eine Bar auf 200 Einwohner. Tel Aviv hat mit großem Vorsprung die Abstimmung zur „Best Gay City of 2011“ gewonnen. 43 Prozent stimmten für Tel Aviv, New York auf dem zweiten Platz erhielt nur noch 14 Prozent der Stimmen. Andere Städte auf der Liste waren Toronto, Sao Paulo, Madrid, London, New Orleans und Mexico City. Die Abstimmung fand auf der LGBT Tourismus Website GayCities statt und wurde von American Airlines unterstützt. Den durchschlagenden Erfolg von Tel Aviv bei der Abstimmung erklärte GayCities so: „Die schwule Hauptstadt des Nahen Ostens ist exotisch und einladend, mit einer mediterranen C’est la

vie-Attitüde.“ Auch wenn die Formel etwas ausgelutscht ist, sie gilt immer noch: Haifa arbeitet, Jerusalem betet und Tel Aviv feiert. Israel ist nicht nur wirtschaftlich und technisch hoch entwickelt, sondern besitzt auch eine funktionierende freie und multikulturelle Gesellschaft. Tel Aviv wurde als eine der drei innovativsten Städte der Welt bewertet – Tel Aviv war auch eine der ersten Städte in der Welt, die stadtweit freie „Wi-Fi“ anbot. Diese Funktechnik ermöglicht drahtlose Verbindungen und gewährleistet überall freien Internetzugang. Außerdem zählt Lonely Planet die Strände von Tel Aviv unter die TOP 10 der schönsten Beachlandschaften weltweit. Die Strände sind sauber und sicher, und es gibt über die gesamte Länge verteilt Umkleidekabinen und Süßwasserduschen. DAS TAUCHPARADIES EILAT AM ROTEN MEER In den letzten Jahren wurde Eilat zu der ultimativen Urlaubsstadt. Im Sommer werden die Hotels und Strände vor allem von Tausenden israelischen und internationalen Touristen frequentiert, die in der südlichsten Stadt des Landes auf der Suche nach Erholung sind. Die Bucht ist aufgrund seiner schönen Strände, des modernen Wassersports sowie eines der besten Tauchgegenden der Welt der Hauptanziehungspunkt für Besucher. Im Süden der Stadt befindet sich ein Korallenriff, zwischen dessen Winkeln und Höhlen unzählige Arten farbenprächtiger exotischer Fische leben. Innerhalb dieses Naturschutzgebietes steht eine Unterwasserwarte, die auch ein Meeresmuseum beinhaltet, das eine ausgesprochen interessante Sammlung von Meereslebewesen

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zeigt. Nicht weit hiervon entfernt befindet sich das Dolphin Reef, in dem Delfine neben einer Gruppe Seehunde lebt. DICHTE WÄLDER UND ALTE HAFENSTÄDTE IM NORDEN Der grüne Norden Israels steht im direkten Kontrast zum Süden mit der Negev Wüste. Wer die Küste entlang von Tel Aviv nach Haifa, Akko und Naharya fährt, gelangt zu den Bergketten sowie hohen Berggipfeln. Ein Fluss und zahlreiche Bäche und Quellen, biblische und ewig grüne Landschaften, Waldeslichtungen, Täler, Seen, wenige Bewohner und viele Touristen – das sind die ganz besonderen Eigenschaften Galiläas. Hier sollten die Sinne frei bleiben für ein überwältigendes Naturerlebnis. Zu Jahreszeiten, in denen sonst 44

rund um das Mittelmeer Gräser, Büsche und Bäume verdorren, bleibt dieser Teil Israels ein tiefgrünes Paradies. Im Herbst fallen die Zugvögel aus dem Norden ein, Störche und Pelikane darunter – das Hula-Tal ist ein Ort der Wunder. Beherzte Menschen arbeiteten mit Mutter Natur zusammen und verwandelten das Hula-Tal in einen Ort, der von überfließender grüner Schönheit erfüllt ist. Haifa hingegen ist die drittgrößte Stadt Israels und beherbergt den größten Hafen des Landes sowie das Weltzentrum der Bahai. Die Stadt ist aber auch ein Symbol der Völkerverständigung und der Toleranz unter den Religionen. Als Teil der bekannten religiösen Toleranz der Stadt zählt auch die Tatsache, dass hier die Anhänger der Bahai ihr Weltzentrum errichtet haben. Der Bahai-Glauben ist ein Ableger des Babismus, der sich im Jahre

1844 vom schiitischen Islam in Persien abgetrennt hat. Das Zentrum ist eine charmante, prächtige Anlage, am Berghang des Karmels gelegen, und ist vor allem aufgrund seiner faszinierenden „Hängenden Gärten“ bekannt, die um das Zentrum herum angelegt sind. Tagsüber kann man in den Gärten spazieren gehen und sich an den verschiedenen Blumen- und Baumarten erfreuen, aber wer sie in der abendlichen Dämmerung besucht, wird auch das romantische Ambiente, das aufgrund der in den Gärten installierten besonderen Beleuchtung herrscht, genießen können. Israel ist ein Land der Gegensätze und Möglichkeiten. Ein Land in dem man, entgegengesetzt der weit verbreiteten Meinung, gut allein reisen kann. Ob mit dem Mietwagen oder mit Bus und Bahn.

AUFSCHIEBERITIS

ALLER ANFANG IST SCHWER AM ANFANG STAND DAS WORD

n dieser Überschrift steckt kein Schreibfehler drin. Mir ist bewusst, dass man zuerst den Fehler liest und sich dann vielleicht mal Gedanken über die Bedeutung macht. Aber ich gestehe, das ist bei der Überschrift auch gar nicht so einfach. Um was geht’s nun bei dem Artikel hier. Ich möchte sagen, dass der Anfang wirklich oftmals sehr schwer ist. Auch wenn man den Anfang sehr oft schon gemacht hat, ist es trotzdem immer wieder schwer zu starten. In meinem Fall bedeutet „Word“ nichts anderes als mein Programm, mit dem ich anfange zu schreiben, das ist meist leer. So trifft mich das leere „Word“ jedes Mal, wenn ich anfangen möchte, über ein Thema zu schreiben. Ich tippe auf Start bei Windows und dann kommt das Word dran. Warum ist es so schwer, seinen inneren Schweinehund dazu zu treiben zu starten?

Von

Der

Aufschieberitis

zur

Auf -

schieberose Schafft man es nicht, sich zu

motivieren, so kommt es meist zu einer Aufschieberitis, oder sogar zu einer Aufschieberose (die chronische Form quasi). Es gibt sogar eine wissenschaftliche Bezeichnung dafür, es nennt sich Prokrastination, es bedeutet nichts anderes als Vertagen. Und wie so oft trifft es meist die Unschuldigen. Die nichts dafür können, trifft so was wie aus heiterem Himmel. Während andere so was nicht haben. Die Faulen z.B. bekommen erst gar keine solche Erkrankung. Nur die Fleißigen bekommen eine Prokrastination. Spaß beiseite, warum um Himmelswillen ist der Anfang so mühsam. Und das bei

jedem neuen Thema. Ob es im Sport ist, beim Aufräumen der Wohnung, beim Aufhören vom Rauchen, beim zu viel essen, beim Umsetzen von Beschlossenem bis hin zum Verschieben von wirklich existenziellen Tätigkeiten. Auf irgendeine Art und Weise scheint die Erdanziehungskraft stärker zu sein, als die Loslösung von dieser. Wobei das mit der Erdanziehung nicht mal so ins Gewicht fällt. Denn es gibt bei der Aufschieberitis quasi was ganz Kurioses. Nehmen wir also an, sie müssten Buchhaltung machen. Dann ersetzen sie die Buchhaltung mit Schreibtischaufräumen. Weil das irgendwie einfacher ist. Aber eventuell doch etwas mit Buchhaltung zu tun hat. Vielleicht kommt ihnen in den Sinn, eher den Boden zu putzen oder sogar die schwäbische Kehrwoche ihrem Nachbarn abzunehmen. Es könnte auch exakt andersherum sein, sie kommen dran zur Kehrwoche, aber machen dann doch eher Buchhaltung. Was bei Selbstständigen, die ständig das Gleiche tun, mit Sicherheit oft vorkommt, denn eventuell kennt man sich bei der Buchhaltung besser aus, als bei der Kehrwoche. Was auch immer passiert ist, dass das, was eigentlich getan werden muss, was wirklich nötig ist, wird entweder gar nicht erst gestartet, oder durch etwas ersetzt, was sie eher können. Hier kommen wir dem Problem natürlich etwas näher. Es hat wohl damit zu tun, etwas gerne zu machen und das andere nicht so. Jeder hat natürlich seine Spitzenfähigkeiten in einem ganz anderen Gebiet. Trotzdem muss man Dinge tun die Mann (Frau) tun muss. Weil doch

die Existenz gerade in den Tätigkeiten hängt, die vermieden werden.

D ie e instellung unD Der eigene W ille Ein sehr großer Faktor ist immer die Einstellung zu dem Thema. Sollte man effizient an seiner Einstellung bleiben wollen, etwas nicht zu tun, so ist es logisch, das man nie anfangen wird. Die Gefühle, die man aktuell besitzt, spielen auch eine sehr große Rolle. Meist wartet man ja auch darauf, dass endlich die Gefühle, der ersehnte Schub kommt, damit man die Arbeit beginnen kann. Leider kommt vieles dann doch nicht immer von allein. Andersherum ist es sehr schwer anzufangen, wenn man sich nicht gut fühlt, gestritten hat oder ein seelisches Problem hat. Man kann es drehen und wenden, wie man es will, man kann alle möglichen Sachen als Ursache angeben. Es geht nicht ohne den Willen in sich, einfach zu starten und zu beginnen. Immerhin habe ich jetzt fast wieder mal einen gesamten Artikel zusammenbekommen. Allerdings ist mir bewusst, dass ich nächstes Mal schon wieder vor einem leeren Word sitze und wieder mit der Prokrastination kämpfe. Aber eins ist mir doch aufgefallen, je mehr ich es überwinde um so leichter fällt es mir. Ab einem bestimmten Punkt, bekomme ich sogar Freude daran und könnte nichts anders tun als das gerade. Und das viel größere Geschenk: zum Schluss bin ich befreit, wenn ich die Tätigkeit dann doch gemacht habe. Denn es lastet meist schwerer in einem, als man wahr haben möchte. Das Aushalten, dass man es nicht tut, ist oft anstrengender als der Start. Dimitrios Gorlas

WELLNESS & GESUNDHEIT

DIE SEELE ASIENS NEUE WELLNESSANWENDUNGEN ERWEITERTES MASSAGEANGEBOT UND NEUE ARRANGEMENTS IM GESUNDHEITSPARK DER BARBAROSSA-THERMEN

Bambus symbolisiert in Asien Kraft, Energie und langes Leben und so können die Gäste bei einer Massage mit Bambusstäben neue Energien tanken. Das Ayurveda Programm wurde durch eine Garshanmassage erweitert. Dabei wird mit einem Seidenhandschuh der Körper sanft massiert und gleichzeitig die Haut gepeelt.

pergefühl empfehlen die Wellnesstherapeuten eine straffende Lymphdrainage, die das Bindegewebe kräftigt und Cellulite entgegenwirken kann. Für ein schönes Hautbild eignet sich idealerweise eine Ganzkörpereinreibung mit Öl, eine ideale Kombination mit einem Besuch des Rasul oder Hamam‘s. Einen wunderbaren Entspannungs- und Verwöhntag erleben die Besucher mit den vier Wellnessarrangements, die alle den Eintritt in die Saunawelt, Wellnessoase und Badearena inkludieren. Körperpflege, Bewegung, Relaxen und Gesundheit verbinden alle Arrangements und können auch als Gutscheine erstanden werden.

Die Seele Asien’s fühlen die Besucher bei einer Bambusmassage sowie einer Garshanmassage mit Peeling. Dazu reichen die Therapeuten einen japanischen Matcha Tee – den Muntermacher und Gesundheitstee der Japaner. Von Kopf bis Fuß wunderbar gepflegt werden die Besucher durch das Arrangement „Schönheit pur“.

Sind Körperpflege und ein gutes Aussehen für Sie wichtig? Für ein tolles Kör-

„Die Seele Asien’s“ und „Schönheit pur“ nennen sich die zwei neuen Pakete.

Weitere Informationen unter: www.barbarossa-thermen.de

chönheit und Asien stehen im Vordergrund des neu überarbeiteten Wellnessangebotes der Barbarossa-Thermen. Das Angebot im Gesundheitspark wurde erweitert und die Besucher können sich nun auf abwechslungsreiche Anwendungen freuen.

Ein Ganzkörper Meersalzpeeling, eine straffende Gesichtslymphdrainage mit dem krönenden Abschluss eines Ganzkörper Softpacks mit Gesichtsmaske geben ein tolles Hautbild und bringen müde Gesichter wieder zum Strahlen.

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ENERGIE

ENERGIE DER STOFF, DER UNSICHTBAR IST UND DOCH SO MÄCHTIG

s geht um die Energie für uns selbst, für uns als Menschen. Denn ohne Power ist kein (gutes) Leben möglich.

Was ist körperliche Energie überhaupt? Technisch gesehen beziehen wir unsere Energie von den Mitochondrien, die jede Zelle mit Energie versorgen. Ähnlich vergleichbar mit den Kraftwerken in unserem Land. Energie ist wie Strom. Die Mitochondrien stellen aus Zucker und Phosphor das Molekül ATP her. Die Atmungskette ist ein Teil davon. Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette sind notwendig, damit dieses System mit den Mito-chondrien funktioniert. Es sind sozusagen die Grund-Baustoffe, aus denen der Körper dann Energie in sehr komplexen Prozessen herstellt. Obwohl wir alle das gleiche „Mensch“ Modell besitzen (gleicher Aufbau der Strukturen, Skelett, Organe), ist doch jeder mit einem anderen Energie Level ausgestattet. Der eine arbeitet tagelang fast durch und weiß nicht wohin mit seiner Energie, während der andere schon morgens zerstört ist. Manch einer bekommt Energie, wenn er sie gar nicht braucht und ein anderer hat sie gar nicht, wenn sie eigentlich nötig wäre. Ein anderes Szenarium: Es kommt doch schon mal vor, das man Berge ausreißen könnte und schon nach 20 Minuten emsiger Tätigkeit verlässt einen der Schub und man möchte sich nur noch auf der Stelle hinwerfen und schlafen bis ans Ende der Tage. JEDER MENSCH HAT EINE ANDERE ENERGIE Energie bekommen wir aus der Nahrung, aus der frischen Luft und aus noch sehr vielen anderen Dingen, an die man gar nicht so denkt. Praktisch kann uns alles

zum Abheben oder wieder zurück auf den Boden der Tatsachen bringen. Um Energie zu holen, ist Essen und Trinken essenziell. Die Stoffe in den Nahrungsmitteln erhalten unseren Körper. Ein weiterer sehr wichtiger Aspekt ist der Schlaf. Schon wenige Tage Schlafentzug wirken sich gravierend auf die eigene Kraft aus. Der Schlaf ist eine wunderbare Idee der Natur. Bei einem gut funktionierenden Schlaf wacht man sehr frisch und lebendig morgens wieder auf. Die Sonne ist der Lebensspender schlichtweg. Schon wenn morgens die Sonne scheint, fühlen wir uns besser. Warum eigentlich? Wenn doch die Energie scheinbar nur von den Zellen kommt. Nun, die Sonne aktiviert die Hormone in uns, die Botenstoffe, die auf Aktivität schalten. Einer der Hauptbotenstoffe ist das Serotonin. Zuständig für Glücksgefühle, Aufbruchsstimmung und Aktion aller Art. Besonders alles, was mit der schönsten Sache der Welt zu tun hat. Sonne ist ein Kraftgeber. Allerdings nicht für alle Menschen. Und hier unterscheiden sich doch einige von uns. Ein kleiner Anteil von Menschen bekommt doch tatsächlich Energie von Regen und Wolken. Leider hab ich es nicht exakt analysiert, aber ich denke, es kommt von den verschiedenen Stoffwechseln in uns. Der nordische Mensch fühlt sich wohl bei niedrigeren Temperaturen und hat darauf auch sein System so eingestellt über die Jahrtausende hinweg. DIE DREI TYPEN VON MENSCHEN NACH HUTER Nach Carl Huter gibt es 3 Typen von Menschen, das Bewegungsnaturell, das Er-

nährungsnaturell und das Empfindungsnaturell. Jeder der drei Typen bezieht seine Energie woanders her. Das Bewegungsnaturell bekommt Energie von Sport und Betätigungen körperlicher Art. Das Ernährungsnaturell bekommt Energie vom Essen und Trinken und der Geselligkeit. Das Empfindungsnaturell fühlt sich gestärkt nach einem sehr guten Gespräch, das in die Tiefe geht und sein Herz und Seele berührt. ERFOLG ODER MISSERFOLG HÄNGEN VON DER ENERGIE AB Eine große Veränderung findet bei Informationen statt, sprich, was bekommt man zu hören und zu sehen. Die Energie geht in den Kellerbereich, wenn jemand einem gegenüber kränkende Wörter benützt. Und man bekommt wieder inneren Schub, wenn man hoffnungsvolle Informationen erfährt. Erfolg oder Misserfolg hängt stark von der Energie ab, die wir haben oder aufbringen können. Das zählt bei allem, was wir uns vornehmen wollen und was wir auch erreichen wollen. Bei Erkrankungen merkt man das besonders. Viele Erkrankungen rauben einem soviel Energie, dass man sich Gedanken machen muss, wie man wieder zur Energie zurückfindet. Die Einstellung gegenüber Problemen spielt auch eine sehr große Rolle. Wie steht man zu Schwierigkeiten? Will man sich unter dem Tisch verkriechen oder aktiviert man erst recht Energien, um sie zu bewältigen? Die Energie folgt der inneren Richtung. Wie entscheidet man sich? Wird der Angst geglaubt, die bei Problemen auftritt, oder lenkt man seinen Willen und seine Gedanken auf die Bewältigung des Ereignisses? Dimitrios Gorlas

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wei Seelen wohnen, ach! in seiner Brust … Nikolai Stiefel-Sztuparits fährt Rally und das seit 2009. Unzählige Pokale gewann er, von denen nur ein Teil seine Werkstatt zieren. In seiner Werkstatt lebt er seine zweite Leidenschaft: den Aufbau von Rennwagen. Gemeint sind dabei nicht nur seine eigenen, der BMW E46 M3 und der Porsche Cayman sondern auch die seiner zufriedenen Kunden und zu denen zählt zum Beispiel auch Coach Werner Gusenbauer, der seit über 30 Jahren Fahrsicherheitstrainer und deutscher Driftmeister ist. Unter seiner Anleitung bilden sich diverse Fahrer weiter. Egal ob der Kunde sein Fahrzeug optimieren lassen will oder gar einen kompletten Rennwagen aufbauen lassen möchte: Nikolai Stiefel-Sztuparits ist der richtige Ansprech-

partner. Leidenschaft beginne immer mit einer Vision und wird, so garantiert er, von ihm und seinem Team mit Liebe zum Detail und in einer Top Qualität umgesetzt. Service und Beratung sind selbstverständlich, denn Ziel sei es, dass sich die Kunden voll und ganz auf den Motorsport konzentrieren können. Gute Nachrichten für alle Freunde von verbranntem Gummi und dröhnenden Motoren: Sideways Motorsport vermietet für Trackday‘s Rennwagen. Die Vorteile der Vermietung liegen klar auf der Hand: kein Zeitaufwand für die Organisation, keine Fahrzeuganschaffungskosten, keine Unterhaltskosten, Reparaturen und Unterbringung und kein eigenes Risiko bei Unfällen oder Defekten. Gebucht

werden kann alles – vom Basis-Paket bis zum Rund-um-Sorglospaket. Renntaxi: Oder man kann als Co-Pilot einmal die Runde seines Lebens durch die Hölle drehen. Damit man sich ganz auf dieses Abenteuer einlassen kann, kümmert sich das Team um Nikolai Stiefel-Sztuparits um alles andere. Als Fahrer verleiht er dem Co-Pilot und Beifahrer das einmalige Gefühl der Geschwindigkeit. Um das noch zu steigern plant der Geschäftsführer von Sideways Motorsport schon die nächste Anschaffung: Einen Porsche 997 GT3 Cup. Mit 500 PS bringt der definitiv alle Voraussetzungen mit, um mit dem Druck aufs Gaspedal besondere Effekte zu erzielen. Nervenkitzel auf der Rennstrecke, nachdem man nur langsam zurück in den Alltag findet.

SIDEWAYS MOTORSPORT Nikolai Stiefel-Sztuparits Gottlob-Bauknecht-Str. 4 73614 Schorndorf www.sideways-motorsport.de Mobil: 0151 – 62873997

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NERVENKITZEL AUF DER RENNSTRECKE Z

DOROTHE´S KOLUMNE

DEMOGRAFIE – JETZT ODER NIE!

„

Demografie“ – dieses Stichwort schwebt wie ein Damoklesschwert über uns. Der demografische Wandel. Hilfe. Okay – dass sich die Altersstruktur unserer Gesellschaft ändern wird, ist unbestritten. 2020 ist jeder 3. Mitarbeiter über 50 Jahre alt. Was heißt das konkret? Müssen wir uns aus Wissens-Sicht erst in Zukunft Sorgen darum machen? Am Anfang eines Workshops starte ich gerne eine Umfrage, wieviel Jahre Berufserfahrung wir im Raum haben. Neulich waren es 20 Teilnehmer, alles Führungskräfte. Und wir sind auf über 400 Jahre Erfahrung gekommen. Wenn die alle in Rente gehen - was wird passieren?

Da gehen über 400 Jahre Berufserfahrung aus den Unternehmen. Und da alle Teilnehmer fast gleich alt sind, geht das komplette Wissen zur gleichen Zeit. Der überwiegende Teil wird im Ruhestand nichts mehr mit dem Job zu tun haben wollen. Man kann also auch nicht mehr nachfragen, wenn es die Leute nicht wollen.

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Fluch oder Segen? Na klar, wenn es Teilnehmer vom Schlag „… das haben wir immer schon so gemacht …“ sind, dann kann man eventuell froh sein, dass Nachfolger offen für Neues sind. Ein Abschied kann auch ein Neuanfang sein. Vielleicht stellt eine neue Person auf dem Posten fest, dass man Dinge vereinfachen kann. Oder schneller machen kann. Wie alt sind Sie denn eigentlich? Und falls Sie über 40 sind – wissen Sie, was Sie vor zehn Jahren gemacht haben? Nein? Erwischt! Vermutlich wissen Sie gar nicht, was Sie in den vergangenen Jahren alles geleistet haben!

Das alles aufzuschreiben, wäre Wahnsinn (und vor allem: Wer soll das lesen?). Es würde auch furchtbar viel Zeit in Anspruch nehmen, die wir heutzutage nicht haben. Es gilt, den goldenen Mittelweg zu finden. Gar nichts tun? Nicht gut – es ist nach einoder zwei Jahren schon schwierig, sich an Themen oder Dokumente zu erinnern. Oder finden Sie sofort Ihre Dokumente wieder? Fangen Sie also mit Kleinigkeiten an. Dinge aufschreiben, die sich wiederholen – nennt sich auch „Prozessbeschreibung“. Ordner und Ablage gut strukturieren. Malen Sie einmal pro Monat oder pro Jahr ein „Mindmap“. Ziehen Sie Bilanz und schreiben Sie auf. Wofür das gut sein soll? Nein, nicht für einen potenziellen Nachfolger. Für Sie! Und für ihre nächste Gehaltsverhandlung! Denn wenn Sie nicht wissen, was Sie leisten, wer dann? Neben dem Bilanzieren können sie sich selber auf die Schulter klopfen – gut gemacht! Nein, Sie können einem Nachfolger nicht alles auf dem Silbertablett servieren. Aber Sie können Empfehlungen weitergeben, die anderen Leuten das Leben leichter machen. Wie oft haben Sie selbst gedacht: „Hätte ich das vorher gewusst …?“ Die einfachste Möglichkeit, Wissen weiterzugeben? Das ist wie im Handwerk: Der erfahrene Mitarbeiter zeigt dem Neuen, wie es geht. Auf „modern“ heißt das „Mentoring“ oder „Transferring“. Ich nenne es gerne auch „Tandem“, weil man zusammen Kraft spart. Der erfahrene Mitarbeiter lernt Tricks in Richtung Social Media oder die aktuellen Hits der Hochschulen. Der neue Mitarbeiter lernt die Unternehmenskultur kennen, inklusive spezieller Tricks – unabdingbar, wenn es zum Beispiel um

Führung geht. Denn das Fach gibt´s an der Uni nicht. In der Praxis ist ein „Tandem“ einfach zu organisieren, kostengünstig, und hat Vorteile für alle. Na klar – ein paar Regeln muss man festlegen. Und was hat das konkret mit Ihnen zu tun? Ganz einfach: Stellen Sie sich vor, Ihre Vertretung oder Ihr Kollege gewinnt im Lotto. Würden Sie weiter arbeiten, wenn Sie im Lotto gewinnen? Nein. Ihr Kollege auch nicht. Besagter Lotto-Gewinner ist also von heut auf morgen aus dem Haus. Was passiert? Läuft alles wie gehabt weiter, oder gibt es Probleme? Sie sehen, das Thema „Demografie und Wissen“ ist komplex. Und es fängt nicht in der Zukunft an! Es ist nicht so, dass ich Ihnen den Lotto-Gewinn nicht gönne. Aber besser wär´s, wenn Sie vorher ein paar Sachen aufschreiben oder weitergeben. Dann macht das Genießen des Gewinns doppelt Spaß! Und wenn es wider Erwarten nicht im Lotto klappt: dann sind sie der Gewinner zum Thema „Wissen festhalten“! Also: Legen Sie heute los!

Dorothe Mertens

www.wissenshunter.de

i uns.

be Jetzt live

Macht sehsüchtig. Der neue Arteon mit Distanzregelung ACC inklusive vorausschauender Geschwindigkeitsregelung.¹ Er ist ein Statement, das man setzt, wenn man ihn fährt: der neue Arteon, der Ihrem Premiumanspruch in vollem Maße nachkommt. Zum Beispiel mit der Distanzregelung ACC inklusive vorausschauender Geschwindigkeitsregelung,¹ die innerhalb der Systemgrenzen nicht nur vorausfahrende Autos erkennen kann, sondern auch Verkehrszeichen und die Navigationsdaten der aktuellen Route. Und das zu einem Preis, der Sie ohne Umwege zu uns bringen wird. Wir bringen die Zukunft in Serie. 1 Optionale Sonderausstattung. 2 Bei allen neuen Modellen 2 Jahre Herstellergarantie und bis zu max. 3 Jahre Anschlussgarantie durch den Hersteller optional. Über die weiteren Einzelheiten zur Garantie informieren wir Sie gern. Abbildung zeigt Sonderausstattungen.

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DER NEUE VW ARTEON

EIN AVANTGARDISTISCHER GRAN TURISMO

u den wichtigsten Design Elementen des charismatischen Arteon gehört die völlig neu entwickelte Frontpartie. Kennzeichen: eine weit nach vorn und bis über beide Kotflügel reichende Motorhaube und ein Kühlergrill, der die gesamte Fahrzeugbreite einnimmt. Das Frontpartiedesign gereicht selbst hochkarätigen Sportwagen zur Ehre.

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Der Arteon ist trotz seiner progressiven Konzeption ein preislich attraktives Auto. Parallel zur hochwertigen Grundversion wird es den Gran Turismo in den zwei exklusiven Ausstattungslinien „Elegance“ und „R-Line“ geben. Nomen est Omen: Die serienmäßige Konfiguration des Arteon Elegance setzt stark auf eine elegante

Ausrichtung. Der Arteon R-Line rückt indes – und das ist typisch für die Volkswagen RLine Modelle – noch stärker die Sportlichkeit in den Mittelpunkt der Konfiguration. Auf der Basis dieser zwei Ausstattungsrichtungen kann das Fastback-Modell weitreichend individualisiert werden. Zum Spektrum der optionalen Ausstattungsdetails zählen Features wie ein PanoramaAusstell-/Schiebedach. Der neue Arteon wurde mit seinem Komfort und seinen Platzverhältnissen auf die Langstrecke zugeschnitten. Zum avantgardistischen Gesamtkonzept des Arteon passen seine innovativen Assistenzsysteme. Sieben dieser Systeme kommen im neuen Gran Turismo in einer

signifikant weiterentwickelten Generation zum Einsatz: die „automatische Distanzregelung ACC“, das „Active Lighting System“, der „Emergency Assist“, das „proaktive Insassenschutzsystem“, der Spurwechselassistent „Side Assist“ inklusive Spurhalteassistent „Lane Assist“ und „Ausparkassistent“ sowie die „Verkehrszeichenerkennung“. Der Arteon wird seinen Besitzern auch dank niedriger laufender Kosten Spaß machen. Beispiel Arteon 1.5 TSI und 2.0 TDI mit 110 kW: Eine erste Inspektion mit Ölwechsel liegt, abhängig vom Fahrprofil, nach maximal zwei Jahren oder 30.000 Kilometern an. Eine Inspektion mit erweitertem Wartungsumfang ist erst nach maximal drei Jahren respektive 60.000 Kilometern fällig. So wundert es nicht, dass die Prognosen für die Wartungskosten in den ersten vier Jahren und über die ersten 60.000 Kilometer bei durchschnittlich 200 Euro pro Jahr liegen. Günstig im Wettbewerbsvergleich sind, dank niedriger Kaskoeinstufungen, auch die Versicherungskosten für den Arteon.

www.autowagenblast.de Fotos: volkswagen.de

SOMMER IN DER STADT

ie Stadt Ellwangen lädt ein, sich auf dem neuen Marktplatz niederzulassen und das hoffentlich schöne Wetter und die tolle Atmosphäre auf sich wirken zu lassen. Machen Sie es sich auf Ihrer Picknickdecke bei mitgebrachten Leckereien gemütlich und lauschen Sie der Musik. Gerne können Sie sich auch auf dem gleichzeitig stattfindenden Wochenmarkt eindecken. Treffen Sie Freunde und Bekannte. Für die musikalische Umrahmung sorgen jeweils von 9.30 bis 12.30 Uhr folgende Musikgruppen:

SIE

Samstag, 01.07., Thomas Göhringer mit Band Samstag, 08.07., acoustic 2 Samstag, 15.07., grupo allegria Samstag, 22.07., Hackberry Samstag, 12.08., Hackberry Eintritt frei. Bei schlechter Witterung entfallen die Veranstaltungen.

DONNERSTAG, 06.07.2017, 20:00 UHR, CAFE OMNIBUS KONZERT MIT DEN MORRISONS Doors Live & unplugged: Die Morrisons sind wahrscheinlich die einzige authentisch DoorsCoverband weltweit. Seit Anfang 2013 interpretieren die erfahrenen Musiker/-innen Pia Geiger, Inga Rincke, Rochus Honold und Ralf Scheunert die zeitlosen Songs der Doors mit akustischen Instrumenten (Indisches Harmonium, Geige, Percussion, Akustikgitarre & Akustikbass) und erwecken ihren alten Zauber zu neuem Leben. Die ebenso sorgfältigen wie liebevollen Adaptionen umfassen bekannte Hits wie "Light My Fire" oder "Riders On The Storm", wie auch weniger bekannte Raritäten wie "The Crystal Ship" oder "Take It As It Comes". Psychedelische Orgelläufe, hypnotische Gitarrenriffs und schamanische Rhythmen entführen die Zuhörer in die Randgebiete des Bewusstseins. Eintritt an der Abendkasse: 8 € / erm. 6 €. Ersatztermin bei schlechter Witterung: Donnerstag, 7.9. Veranstalter: Cafe Omnibus

SAMSTAG, 08.07.2017, 20:00 UHR, THRONSAAL IM SCHLOSSMUSEUM SCHLOSSKONZERT MIT DEM DOVER-QUARTETT Joel Link (Violine), Bryan Lee (Violine ), Milena Pajaro-van de Stadt (Viola), Camden Shaw (Violoncello) Das Dover Quartet gab zahlreiche Konzerte in den USA, Kanada und Südamerika, darunter Gastspiele im Kennedy Center Washington und bei den Schneider Concerts in New York. 2015 debütierte das Ensemble sehr erfolgreich in der Wigmore Hall London, bei den Dresdner und Schwetzinger Festspielen, in Leipzig, Prag, beim Lucerne Festival und begeisterte auf einer Italien-Tounee. Das Jahr 2016 führte das Quartett u.a. zur Biennale nach Paris, zum Beethoven-Orchester Bonn, nach Regensburg, Berlin, Frankfurt, Innsbruck und Brüssel. Kürzlich erhielt das Ensemble den Cleveland Quartet Award. Karten zu 18,- € auf allen Plätzen, 13,- € für Stiftsbundmitglieder, 5.- € für Schüler und Studierende: Tourist-Information: Tel.: 07961/84303, tourist@ellwangen.de (bis 12 Uhr am Veranstaltungstag) und an der Abendkasse Veranstalter: Stiftsbund Ellwangen e.V. und Stadt Ellwangen

SOMMER IN DER STADT

8. MUSEUMSWOCHE OSTWÜRTTEMBERG VOM 5.-13. AUGUST In dieser Zeit ist in den städtischen Museen in Aalen, Ellwangen, Giengen an der Brenz, Heidenheim und Schwäbisch Gmünd der Eintritt frei. Die Museumswoche findet in der Ferienzeit statt, um Touristen wie Daheimgebliebenen die Angebote der städtischen Museen näher zu bringen. Mit der Museumswoche soll zugleich auf den Beitrag der Großen Kreisstädte zum Kulturleben der Region aufmerksam gemacht werden. Auch das Ellwanger Alamannenmuseum ist in dieser Zeit bei freiem Eintritt zu besichtigen. Am Sonntag, 6.8., wird um 15 Uhr eine öffentliche Führung in der Museumsausstellung angeboten. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Info: Tel. 07961/969747 und unter www.alamannenmuseum-ellwangen.de. Öffnungszeiten: Di-Fr 14-17 Uhr, Sa, So 13-17 Uhr, sowie nach Vereinbarung

SAMSTAG, 12.08.2017, 19:00 UHR, KRESSBACHSEE KONZERT MIT BOLZ&KNECHT Das Musikerduo Christian Bolz (Saxophon/Gitarre) und Tobias Knecht (Gitarre) spielt schon seit vielen Jahren gemeinsam Auftritte. Ihre ersten Aufnahmen machten sie im Herbst 2015. Im Februar 2017 gingen sie im erneut ins Studio, um eine LP aufzunehmen. Die CD mit dem Titel „Schräng schräng, dudl dudl, la la“ beinhaltet 20 Titel, die aus (fast) allen Stilistiken stammen. Bei den eigens arrangierten Versionen wird die Gitarre teils zum percussiv gespielten Instrument, das Groove und harmonische Begleitung gekonnt verbindet. So erklingt Filmmusik wie „He`s a pirate“ oder „Live and let die“ neu. Es überraschen Versionen von „Summertime“ oder „Billie Jean“ durch ihre Intensität und Spielfreude. Die Veranstaltung wird bewirtet. Bei schlechter Witterung wird das Konzert auf den 1.9. verlegt. Karten zu 7 € im Vorverkauf über die Tourist—Information, Tel.: 07961/84303, tourist@ellwangen.de und zu 8 € an der Abendkasse. Veranstalter: Städtische Bädergesellschaft

MONTAG, 14.08. BIS DONNERSTAG, 17.08. UND MONTAG, 21.08. BIS MITTWOCH, 23.08.2017, 20:00 UHR, GARTEN PALAIS ADELMANN GESCHICHTEN ZUR GUTEN NACHT Es braucht nicht viel, um im Ellwanger Kultursommer glücklich zu sein. Da genügen ein warmer Sommerabend, ein lauschiger Palaisgarten, ein bequemer roter Ohrensessel, eine Lampe, ein Mikrofon und gute Bücher. Wenn diese Zutaten mit begeisterten Literaturfans zusammentreffen, ist es wieder Zeit für die Gute Nacht Geschichten, dem ungeschriebenen Höhepunkt des Sommer in der Stadt. Jeden Abend lesen drei Literaturbegeisterte aus ihren Lieblingswerken. Die Bandbreite ist groß - von Goethe bis Karin Duve, von Krimi bis Science Fiction war in den vergangenen Jahren beinahe jede Sparte vertreten. Eintritt frei! Für eine kleine Bewirtung ist gesorgt. Wollen Sie selbst gerne im Sessel Platz nehmen und lesen? Melden Sie sich telefonisch bei Jürgen Volmer, Tel.: 07961/569889, E-Mail: jurvo@gmx.de. Veranstalter: Kulturinitiative Sommer in der Stadt e.V. / TheaterMenschen Ellwangen e.V.

KULTUR

STATUS QUO AUF ABSCHIEDSTOURNEE ROCKIN‘ ALL OVER SCHLOSS KAPFENBURG

tatus Quo ist eine der erfolgreichsten Rockbands der Welt. Seit Jahrzehnten begeistern sie mit Hits wie „Whatever you want“, „Rockin‘ all over the world“ und „In the Army now“. Doch jetzt hängen die Briten ihre elektrischen Gitarren an den Nagel. Die Abschiedstournee führt sie auch auf die Festivalbühne von Schloss Kapfenburg. Dort wird die Band am Mittwoch, den 26. Juli 2017, den Innenhof rocken.

spielen, dann ist Schluss mit dem wilden Rock n‘ Roll. „Wir haben schon eine Weile darüber diskutiert und haben entschieden, dass für uns die Zeit gekommen ist“, so Francis Rossi, Sänger und Gitarrist der Band. „Das heißt nicht, dass wir nicht andere verrückte Dinge tun werden. Auch zukünftig kann man mit

uns rechnen, aber wir gehen nie wieder mit unseren Telecasters auf Tournee.“ Die Gelegenheit, Status Quo ein letztes Mal verstärkt zu erleben, sollte man sich nicht entgehen lassen. Auf Schloss Kapfenburg kann man sie am Mittwoch, den 26. Juli 2017, live auf der Festivalbühne sehen.

Der richtige Durchbruch blieb jedoch aus, bis die Band fünf Jahre später beschloss, sich ihren Musikstil nicht länger vom Label diktieren zu lassen, sondern ihren eigenen Weg zu gehen. Eine riskante Entscheidung, so einen Plattenvertrag bekommt man schließlich nicht alle Tage angeboten. Im Nachhinein war es freilich die perfekte Wahl und der Beginn einer legendären Karriere - die einzige Band, die erfolgreicher in den britischen Albumcharts war, sind die Rolling Stones. Mehr als 118 Millionen verkaufte Platten hat Status Quo vorzuweisen, ihre Wachsfiguren stehen bei Madame Tussauds und sie wurden mit dem BRITS Award für herausragende Leistungen für die Britische Musikindustrie ausgezeichnet. Doch nach über 6000 Konzerten und mehr als 4 Millionen zurückgelegter Tourmeilen hängen die Engländer nun ihre elektrischen Gitarren an den Nagel. Die Band wird nur noch fünf Solo-Shows in der Electric Version in Deutschland

Foto: Ross Woodhall

Es gab da mal eine Schülerband in London, 1962 war das. Sie nannten sich „The Scorpions“ und zogen aus, die Musikwelt zu erobern. Vier Bandnamen und eine aus dem Radio verbannte Single später, gelang ihnen 1967 als „The Status Quo“ mit „Pictures of Matchstick Men“ die erste Chartplatzierung in England und den USA.

18. FESTIVAL SCHLOSS KAPFENBURG 21. Juli bis 29. Juli 2017 Sonntag, 23. Juli 2017, ab 10.00 Uhr - Wir sind ganz Chor! Chortag des Eugen-Jaekle-Chorverbands (Eintritt frei!) Mittwoch, 26. Juli 2017, 20.00 Uhr - Status Quo - The Last Night Of The Electrics

Tour 2017. Support: Das Kubinat

Tickets für die Konzerte sind unter Fon +49 7363 96 18 17, auf www.schloss-kapfenburg.de sowie an allen CTS-Vorverkaufsstellen erhältlich.

Rise Against

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WOLVES

Die politkritische Punk-Rock Band Rise Against mit Mut zur Philosophie und Engagement schärfen ihre Krallen und greifen mit ihrem neuen Album Wolves an. Das Album ist ein musikalisches Zähnefletschen, ein Manifest für unsere innere Stärke und ein Appell, vom „Beuteopfer“ zum „Jäger“ zu werden. Wolves erscheint als Standard CD, Deluxe CD, Vinyl und digital mit 11 bzw. 13 Tracks.

Bushido

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BLACK FRIDAY

MUSIK Michael Patrick Kelly

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Nickelback

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Michael Patrick Kelly meldet sich mit seinem neuem Album „iD“ zurück, das ab heute überall vorbestellbar ist und ab dem 16.06.2017 überall im Handel erhältlich. Michael Patrick Kelly: „Mein Album „iD“ repräsentiert meine musikalische Identität. In den Songtexten gibt es biografische Elemente, aber vor allem eine Menge Themen, die über meine persönlichen Erfahrungen hinausgehen.“

Die mehrfach mit Platin dekorierte Nummer Eins Band Nickelback hat die Veröffentlichung ihres neunten Studioalbums „Feed The Machine“ für den 16. Juni angekündigt. Im Moment befinden sich die Kanadier im Studio, um dem Album den letzten Schliff zu geben. Balladen ganz in der Tradition der Band. Vorgeschmack auf „Feed The Machine“.

Gentleman

THE SELECTION

Nach über 20 Jahren Bühnenerfahrung mit weit über 1000 Shows weltweit ist die Zeit reif für einen kleinen musikalischen Überblick des Kölner Ausnahmekünstlers Gentleman. Auf „The Selection“ findet sich das Beste aus seinen vielfach mit Gold und Platin ausgezeichneten acht Studioalben. Als weiteres Highlight gibt es zwei neue Singles mit bekannten Feature-Acts.

Shakira

EL DORADO Es ist wohl die berühmteste kolumbianische Legende, die Superstar Shakira für den Titel ihres neuen Albums wählte. Wie das sagenhafte Goldland, das unter den Conquistadoren des 16. Jahrhunderts die Abenteuerlust weckte und zahlreiche Expeditionen ins unerforschte Zentralsüdamerika zur Folge hatte, birgt ihr neuer Longplayer schier endlose, prachtvolle musikalische Schätze.

Quelle: www.amazon.de

NEUHEITEN

Black Friday - Sonny Black schlägt wieder zu und demonstriert erneut seine Machtposition. Deutschlands Gangsterrapper Nr. 1 untermalt das mit düsteren Beats und eingängigen Texten, um seine kompromisslose Message zu transportieren. Der King of Kingz beansprucht eisern seinen Thron. Alle Rapper, die nach ihm kamen, sind in seinem Schatten geblieben und ihren Moves haftet ein Nachahmerduft an.

GO FOR MORE KINO NEUHEITEN

BORN TO BE BLUE

WONDER WOMAN

Action, Abenteuer, Fantasy Darsteller: Tom Cruise, Jake Johnson, Courtney B. Vance, Russell Crowe.

Biographie, Musik, Drama Darsteller: Ethan Hawke, Carmen Ejogo, Callum Keith Rennie.

Comicverfilmung, Action, Abenteuer, Fantasy Darsteller: Gal Gadot, Chris Pine, Robin Wright, Danny Huston.

Scheinbar sicher in einer Gruft tief unter der erbarmungslosen Wüste begraben, erwacht eine uralte Königin, deren Schicksal ihr unrechtmäßig genommen wurde, in unserer Gegenwart. Mit sich bringt sie eine Bösartigkeit, die über Jahrtausende gewachsen ist, und Schrecken, die sich dem menschlichen Verständnis entziehen. Von den weitläufigen Sanden des Nahen Ostens durch verborgene Labyrinthe unter dem modernen London - es ist der Beginn einer neuen Welt von Göttern und Monstern.

Der Film erzählt von einem Wendepunkt im Leben des legendären Jazz-Trompeters Chet Baker. Nach einem kometenhaften Aufstieg in den 1950er Jahren, gefeiert als der „James Dean of Jazz“ und“ King of Cool“, war Baker schon zehn Jahre später am Ende. Zerrissen von seinen inneren Dämonen und den Exzessen des Musikerlebens, begegnet er einer Frau, mit der wieder alles möglich scheint. Angefeuert von seiner neuen Leidenschaft und ihrem bedingungslosen Glauben an ihn, kämpft sich Baker wieder zurück.

Bevor sie Wonder Woman war, war sie Diana, Prinzessin der Amazonen, in einem behüteten Inselparadies aufgewachsen und zur unbesiegbaren Kriegerin ausgebildet. Als ein amerikanischer Pilot am Strand abstürzt und von einem gewaltigen Konflikt erzählt, der in der Welt da draußen tobt, verlässt sie ihr Zuhause, überzeugt davon, die Bedrohung stoppen zu können. Während sie zusammen mit den Menschen in einem Krieg kämpft, um alle Kriege zu beenden, entdeckt Diana ihre vollen Kräfte - und ihr wahres Schicksal.

BOB DER BAUMEISTER DAS MEGA TEAM

TRANSFORMERS 5 THE LAST KNIGHT

LOVING

Animation, Familie Darsteller: k.A.

Abenteuer, Action, Science Fiction Darsteller: Mark Wahlberg, Isabela Moner, Anthony Hopkins.

Drama Darsteller: Joel Edgerton, Ruth Negga, Michael Shannon.

Der große Tag ist da! Noch nie haben Bob der Baumeister und sein Team einen so wichtigen und aufwändigen Auftrag übernommen. Sie werden einen alten Steinbruch in einen Stausee verwandeln und einen riesigen Staudamm bauen. Baggi, Buddel und Heppo wollen sich gerade auf die Arbeit stürzen, als plötzlich eine gewaltige Überraschung heranrollt: drei große, starke, mächtige Mega Maschinen! Ace, Rumms und Kracher sind zusammen mit ihrem Baumeister Conrad gekommen, um Bob bei dem Bau des Staudamms zu helfen.

Zwischen Menschen und Transformers herrscht Krieg, Optimus Prime ist fort. Der Schlüssel für unsere Zukunft liegt vergraben in den Geheimnissen der Vergangenheit, in der verborgenen Geschichte der Transformers auf der Erde. Die Aufgabe, unsere Welt zu retten, lastet auf den Schultern einer unwahrscheinlichen Allianz: Cade Yeager, Bumblebee, ein englischer Lord und eine Oxford-Professorin. Im Leben eines jeden kommt irgendwann der Moment, an dem er dazu aufgerufen ist, etwas zu bewirken.

Es sind die 50er Jahre, Richard und Mildred sind sehr ineinander verliebt. Doch Mildreds Hautfarbe macht eine Liebesbeziehung unmöglich. In den Augen der anderen Weißen gehören die beiden nicht zusammen, unabhängig von der starken Zuneigung, die sie füreinander empfinden. Eine Ehe zwischen Schwarz und Weiß ist in ihrer Heimat Virginia verboten, also reist das Paar in das liberalere Washington DC. Durch eine Hochzeit wollen sie allen zeigen, dass sie für immer zusammengehören, auch offiziell.

Quelle: www.moviejones.de

DIE MUMIE

EVENTS

Elisabeth Tartler

Astrologie & Lebensberatung - Horoskop - Kartenlegen - Orakelkarten Koenigsteinstr. 15 ● 73630 Remshalden/Rohrbronn ● Tel.: 07181/886862 E-Mail: elisabetht@t-online.de ● Web: www.elis-sternenwelt.de Sparkassen Footvolley Cup

Alter? Alles Kopfsache!

Do 01.06.2017 Oberer Marktplatz Schwäbisch Gmünd

Do 22.06.2017 bis So. 02.07.2017 Mercedes-Benz Museum Stuttgart

Aloisle Fest

Benefiz Musical Gala 2017

Fr 02.06.2017, 20 Uhr CCS Schwäbisch Gmünd

PowerShowCity Festival

Fr 09.06.2017, 20 Uhr Münsterplatz Schwäbisch Gmünd

VI. Internationales Stuttgarter Orgelfestival

So 18.06.2017 bis So 13.08.2017 Kath. Kirche St. Nikolaus Stuttgart

Rap With Attitude Vol. 3

So 18.06.2017, 20 Uhr Jugendkulturzentrum Esperanza Schwäbisch Gmünd

Sir Waldo Weathers with the Soul of James Brown Sa 24.06.2017, 21 Uhr BIX Jazzclub Stuttgart

B.A.B. The Bryan Adams Coverband

Sa 24.06.2017, 20 Uhr Stephansplatz Wasseralfingen

Fr 23.06.2017, 19.30 Uhr Konzerthaus Heidenheim an der Brenz

Tango Transit Akrobat-Tour

Fr 23.06.2017, 21 Uhr BIX Jazzclub Stuttgart

Gmünder ART

Fr 23.06.2017 & Sa 24.06.2017 Innenstadt Schwäbisch Gmünd

Ensemble German Hornsound

Fr 23.06.2017, 20 Uhr Stadthalle Aalen 57

Mary Poppins

Tanz der Vampire

Do 22.06.2017 bis So. 28.01.2018 Apollo Theater Stuttgart

Sa 24.06.2017 bis So 03.09.2017 Stage Palladium Theater Stuttgart

Cobody

Mondlicht

Do 22.06.2017, 20.30 Uhr BIX Jazzclub Stuttgart

Sa 24.06.2017, 19.30 Linden-Museum Stuttgart

EVENTS

Freundekreis

Do 29.06.2017, 19 Uhr Am Mercedes-Benz Museum Stuttgart

Rock & Gospel: Rockin Hallelulja

Do 29.06.2017 bis Sa 01.07.2017 Friedrichsbau Varieté Stuttgart

Tag der Wissenschaft 2017 Sa 01.07.2017, bis 19 Uhr Universität Stuttgart, Campus Vaihingen Stuttgart

Rea Garvey „Get Loud“

Sa 01.07.2017, 19 Uhr Am Mercedes-Benz Museum Stuttgart

Tyler Bryant & The Shakedown

Di 04.07.2017, 20 Uhr Keller Klub Stuttgart

Mark Lanegan Band Gargoyle Tour Di 04.07.2017, 19 Uhr Im Wizemann Stuttgart

24-Stunden-Lauf für Kinderrechte

Sa 08.07.2017, 14 Uhr Bezirkssportanlage Waldau Stuttgart

Afrika-Festival Stuttgart 2017

So 09.07.2017 Erwin-Schoettle-Platz Stuttgart

Wayne Shorter Quartet Di 04.07.2017, 19 Uhr Liederhalle Stuttgart

COLOURS International Dance Festival 2017

Do 06.07.2017 bis Sa 15.07.2017 Theaterhaus Stuttgart

Sommerfestival der Kulturen

Di 11.07.2017 bis So 16.07.2017 Marktplatz Stuttgart

Jan Delay Disko No.1 & Friends Do 13.07.2017, 18 Uhr Schlossplatz Stuttgart

Restaurant Poseidon Im Walfisch rIiEeCcHhrEeen R G G t l T L u h 5 DDeErR KK U seist e2i6t J1a98 Freudental 5 . Schwäbisch Gmünd Telefon 07171 - 6 12 37 www.poseidon-gmünd.de Offen: tägl. 11.30 - 14.30 + 17.00 - 23.00 Uhr kein Ruhetag!

BluesRock Night feat. Buddy Guy, Beth Hart & Steve Winwood Fr 14.07.2017, 18 Uhr Schlossplatz Stuttgart

Accelerando 2017

So 02.07.2017, 17.30 Uhr Schloss Kapfenburg Lauchheim

Das Schlager Open Air Aspach 2017 Fantasy & Freunde So 02.07.2017, 14 Uhr ComTech Arena Aspach

Dark Monday

Mo 03.07.2017, 20 Uhr Kulturzentrum Merlin e.V. Stuttgart

Rüdiger Baldauf „Jackson Trip“

Do 06.07.2017. 20.30 Uhr BIX Jazzclub Stuttgart

Christopher Cross & Band Do 06.07.2017. 20 Uhr Scala Theater Ludwigsburg

Street Food Festival

Sa 08.07.2017 & So 09.07.2017 Schießtalplatz Schwäbisch Gmünd

www.volksbank-gmuend.de

EVENTS

Stadtverführung Spannende Einblicke in eine historische Stadt. Stadtgeschichte und Stadt-Geschichten auf interessante und unterhaltsame Weise: Gottlieb Daimler, Barbara Künkelin und viele andere historische Begleiter lassen auf unseren Stadtrundgängen, Kostümführungen und Kindertouren die Vergangenheit wieder aufleben. Und weil Zeitreisen hungrig machen, bieten wir außerdem kulinarische Entdeckungstouren an. Schorndorf verführt. Gerne auch Sie. Informieren Sie sich jetzt unter www.schorndorf. de Stadtinfo Schorndorf, Telefon 07181 602 6000, stadtinfo@schorndorf.de, www.schorndorf.de

Billard: Stuttgart Open 2017 und Jugend Regio Cup 2017 Fr 14.07.2017, 15 Uhr Sa 15.07.2017 9 Uhr So 16.07.2017 10 Uhr Sportcafé Carambolage Stuttgart

Szabó Balázs Bandája feat. Four Bones Quartet Sa 15.07.2017, 20 Uhr Kulturhaus Schwanen Waiblingen

Fr 14.07.2017, 21 Uhr Goldmark´s Stuttgart

Di 18.07.2017, 20 Uhr Festgelände Winterbach

Art Garfunkel Tablao: Das Flamenco Sa 15.07.2017, 19 Uhr Bilderhaus Gschwend

Do 20.07.2017, 20 Uhr SpardaWelt Freilichtbühne Killesberg Stuttgart

Anastacia Italienische Nacht Sa 15.07.2017, 19 Uhr Unterer Marktplatz Schwäbisch Gmünd

Do 20.07.2017, 20 Uhr Festgelände Winterbach

Sa 15.07.2017, 18 Uhr Schlossplatz Stuttgart

Quincy Jones & Friends Sa 15.07.2017, 18 Uhr Schlossplatz Stuttgart

Status Quo

Mi 26.07.2017, 20 Uhr Schloss Kapfenburg Lauchheim

Dieter Thomas Kuhn & Band

Sa 22.07.2017, 19 Uhr Neues Schloss Stuttgart

Mi 26.07.2017, 19.30 Uhr Fr 28.07.2017, 19.30 Uhr Freilichtbühne Killesberg Stuttgart

Bad Religion

We Are Scientists

Sa 22.07.2017, 20 Uhr LKA-Longhorn Stuttgart

La Notte Italiana

So 23.07.2017, 19 Uhr Neues Schloss Stuttgart

Do 27.07.2017, 20 Uhr clubCann Stuttgart

8. Stuttgarter Flamenco Festival 2017

Fr 28.07.2017 bis So 30.07.2017 Theaterhaus Stuttgart

Ensemble Micrologus Erste Allgemeine Verunsicherung

Tom Jones JazzOpen

Sa 22.07.2017 Richard-Hirschmann-Eisstadion Esslingen am Neckar

Vivaldi: Die vier Jahreszeiten Amy Macdonald

Karma To Burn

River-Side Festival 2017

Do 20.07.2017, 20 Uhr Burg Esslingen Esslingen am Neckar

Beachsport: 2. Stuttgart Beach Open 2017

Do 20.07.2017, 15 Uhr Fr 21.07.2017, 9 Uhr Sa 22.07.2017, 9.30 Uhr So 23.07.2017, 10 Uhr Olympiastützpunkt Stuttgart

So 23.07.2017, 17 Uhr Kloster Lorch

CCS Party Night

Fr 28.07.2017, 19 Uhr CCS Schwäbisch Gmünd 59

Internationaler Chor

Bis Di 25.07.2017 Die Staatstheater Stuttgart Schauspielhaus Stuttgart

Rival Sons

Mi 26.07.2017, 20 Uhr LKA-Longhorn Stuttgart

Gianna Niannini

Sa 29.07.2017, 20.30 Uhr Schloss Kapfenburg Lauchheim

Victor Petersen

Mo 31.07.2017, 20 Uhr Renitenz Theater Stuttgart

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Für Moni Denecke ist alles nähbar. Ob hübsche Sommerkleider oder schöne Taschen. Für selbst gemachte Mode hier von ihr ein paar Tipps: �• Stoffe sparsam zuschneiden und alle Reste aufheben. Sie können bei späteren Reparaturen eine wichtige und nützliche Hilfe sein. �• Stoffe vor dem Verarbeiten waschen. Damit umgeht man das Einlaufen des Stoffes nach der Verarbeitung. �• Nähfäden sollte die Farbe des Stoffs haben oder aber eine Nuance dunkler. �• Bei elastischen Stoffen, wie Jersey unbedingt eine entsprechende Jerseynadel für die Nähmaschine verwenden. �• Stoffscheren nur für Stoffe verwenden und auf keinen Fall herunterfallen lassen. Die Verwendung von anderen Materialien sowie das Herunterfallen bewirken, dass die Stoffschere den Stoff nicht mehr richtig schneidet. �• Knopﬂöcher in dehnbaren Stoffen, unbedingt mit einer nicht dehnbaren Vlieseline (wie H250) unterlegen. Damit wird das Verziehen der Knopﬂöcher verhindert. �• Beim Zuschneiden des Stoffes nach dem Schnittmuster, bitte unbedingt auf den Fadenlauf achten. Dieser ist im Schnittmuster angegeben. Der Faden des Stoffes läuft immer parallel zur Webkante. �• Druckknöpfe oder Ösen generell mit einer Vlieseline unterlegen. Dadurch wird verhindert, dass der gestanzte Druckknopf oder die gestanzte Öse ausreißen.

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Reisen

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5 Top-Tipps vom Tierarzt für Autofahrten mit dem Hund 1. Fährt der Hund mit, sollte das Fahrzeuginnere immer gut belüftet sein. 2. Eine Transportbox, an die der Hund gewöhnt ist, fördert zudem das Geborgenheitsgefühl. Das Adaptil-Transportspray etwa hilft bei der Gewöhnung an die Transportbox und vermittelt dem Hund zusätzlich Sicherheit während der Fahrt. 3. Wird keine Box verwendet, sollte aus Sicherheitsgründen ein Geschirr benutzt werden, dass mit dem Sicherheitsgurt des Autos verbunden werden kann. 4. Vor längeren Fahrten gibt man nur eine leichte Mahlzeit, stellt dem Hund aber ausreichend Trinkwasser zur Verfügung. 5. Unterwegs unbedingt alle zwei Stunden eine Pause einlegen, in der sich der Hund bewegen und seine Geschäfte verrichten kann. djd

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Der Mardervergrämer jetzt auch fürs Haus Nicht nur an den Kabeln unter der Motorhaube machen sich Marder gerne zu schaffen. Wer die lästigen Mitbewohner im Haus antrifft, kann ebenfalls mit Ultraschall auf wirksame und verträgliche Weise für Abhilfe sorgen. Geräte wie das „VOSS.sonic 360“ sind sehr gut als Marderschreck auf dem Dachboden geeignet. Dazu wird das Hilfsmittel einfach in der Mitte des Raums auf dem Fußboden platziert oder an die Decke geschraubt. Wenn sich nun ein Marder auf den Dachboden begibt, us sbauha Das Au ivholz s s wird er von den Infrarot-Sensoren erkannt a aus M und efﬁzient per Ultraschall vergrämt. Auch BADER HAUS in Zwischendecken oder Abseiten leistet Panoramastr. 5 GD_Anzeige_Heritage 73574 Iggingen das Gerät gute Dienste. Mehr InformatiB 90 x H 64 mm Tel: 0171-76 21 766 Datei »GD_Anzeige_Heritage_sept13.pdf« onen und eine direkte Bestellmöglichkeit 15sept2013 Entwurf 2 info@bader-haus.de gibt es unter www.weidezaun.info. djd www.bader-haus.de

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b Aldi, Lidl oder REWE - mittlerweile kann bei vielen großen Lebensmitteleinzelhändlern, aber auch an Tankstellen, in Baumärkten und Drogerien kontaktlos gezahlt werden. Und immer mehr Bundesbürger haben die entsprechenden Karten im Portemonnaie. Die Zeitschrift „Finanztest“ (Ausgabe 11/2016) beschäftigte sich ausführlich auch mit den Sicherheitsaspekten rund um das kontaktlose Bezahlen mit der Girocard. Zu Wort kam beispielsweise Marc Fliehe vom IT-Verband Bitkom: „Kontaktloses Bezahlen ist nicht risikoreicher als herkömmliche Zahlungen mit Karte.“ Nur spezielle Lesegeräte könnten die Signale empfangen und entschlüsseln. „Die Gefahr, dass einem Bargeld gestohlen wird oder man es verliert, ist weitaus größer“, so Fliehe. Viele weitere Informationen auch zum Thema Sicherheit gibt es beispielsweise unter www.bvr.de. djd

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Quellen: Statistisches Bundesamt, Print-Medien, Internet.

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