Sami Swoi Magazyn wrzesien 2022

CZYTAJ ONLINE NR 9 (753) 8 WRZEŚNIA 2022 / ISSN 2754-2823 W nowym wydaniu! Nowa Premier Wielkiej Brytanii w oczach Polonii - strona 5

~ w numerze4

KILKA TRIKÓW STYLISTKI, W TYM POMOGĄ.

KTÓRE CI

Administracja

Tytuł zarejestrowany pod numerem: ISSN 2754-2823

Finanse: E: payments@1mmmedia.co.uk

Zespół redakcyjny i współpracownicy:

redaktorDariusznaczelnyChrost

30 ZAPAŚĆ W BRANŻY MOTORYZACYJNEJ 34 NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ W INTERNECIE! 37 DLACZEGO NIE WYCHODZI MI OSZCZĘDZANIE? 42 STAROŚĆ NIE MUSI BOLEĆ 45 KIEDY BÓL PLECÓW JEST ZAPALENIEM? 54 ZIMNA WODA ZBLIŻA LUDZI 56 SATYRY PETERY BIELKOWICZA 62-72 WIELKI IMPREZOWNIK NAJLEPSZE I NAJGORSZE MIEJSCA DO PRACY W UK 26 Warto skrócić swoją drogę do awansu i bogactwa, wybierając te firmy, które najlepiej traktują swoich pracowników (i wystrzegać się tych, które nie chcą godnie płacić).

Redakcja (Editorial): T: 020 7099 7106 T: 7974 9900 12

8 września 2022 spis treściWRZESIEŃ 2022 5 NOWY PREMIER W WIELKIEJ BRYTANII 7 AMBASADA POLSKA W LONDYNIE OTWARTA DLA ZWIEDZAJĄCYCH 9 WEEKEND Z CHOPINEM 12 POLSKIE PEREŁKI NA WYSPACH 20 SZTUKA PANOWANIA NAD LĘKIEM 22 TAJEMNICE CZERWONEGO KRZEWU 24

Felietoniści: ks. Bartosz Rajewski Jacek KrystynaŻakowskiKotlińska

Skład i grafika: MJ CREATIVE

E: editor@1mmmedia.co.ukSoniaGrodek

T: 020 7099 7105

T: 079 749 900 14 E: head.office@1mmmedia.co.uk

Adres: Sami Swoi Magazyn – The Polish Times Suite 5, 5th Floor East Wing, West World 303 West Gate Rd. London, United Kingdom, W5 1DT

Redakcja portalu SamiSwoi.news: redakcja@samiswoi.news

Wydawca (Publisher): 1MM Media Group

Reklama: e-mail: cco@1mmmedia.co.uk

E: redakcja@samiswoi.news

Redakcja „Sami Swoi Magazyn” nie ponosi odpowiedzialności za treść publikowanych ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo odmowy publikacji ogłoszenia bez podania przyczyny.

Małgorzata Skibińska Łukasz Tymków

JAK WYGLĄDAĆ SZCZUPLEJ?

4 września 2012 roku została powołana na stanowisko podsekretarza stanu w Departamencie Edukacji. W związku ze zmianami w rządzie Camerona, 15 lipca Truss objęła tekę ministra środowiska Wielkiej Brytanii, stając się najmłodszym ministrem w historii Wielkiej Brytanii. 14 lipca 2016 zakończyła pełnie nie funkcji ministra w rządzie Davida Camerona, jednocześnie obejmując urząd ministra sprawiedliwości i lorda kanclerzem w pierwszym gabinecie Theresy May. Po wyborach w 2017 roku, w czerwcu Truss objęła funkcję sekretarza generalnego skarbu państwa. Po rezygnacji premier May, Liz Truss wyraziła chęć kandydowania na stanowisko przewodniczącej Partii Konserwatywnej, jednak ostatecznie poparła Borisa Johnsona. Po utworzeniu rządu Johnsona, Truss otrzymała funkcję minister handlu międzynarodowego, objęła dodatkowo rolę Minister ds. kobiet i równości. Później przestała pełnić nadzór nad handlem międzynarodowym, jednocześnie obejmując urząd Ministra Spraw Zagranicznych. 10 lipca 2022 roku ogłosiła swoją kandydaturę na przewodniczącą Partii Konserwatywnej. Po przejściu wszystkich dotychczasowych tur, wspólnie z Rishim Sunakiem dotarła do ostatniej rundy wyborów. Ostatecznie poparła ją zdecydowana większość członków partii. Wiktor Moszczyński, publicysta i działacz polonijny uważa, że to obraźliwe, że premiera Wielkiej Brytanii wybierają tylko członkowie partii konserwa tywnej. – Trzeba jasno powiedzieć, że ta grupa nie reprezentuje całego społe czeństwa brytyjskiego. Generalnie jednak, z punktu widzenia Polonii, różnic nie ma wiele. Pan Sunak miał zdecydowanie lepszą wiedzę o gospodarce, ale o wyborze zdecydowały partyjne doły. Z naszego punktu widzenia ważna jest m.in. polityka nowej premier wobec Rosji. Myślę jednak, że to by się nie zmieni ło, bez względu na to, kto byłby premierem. Nadal będzie wsparcie dla Ukrainy, zarówno gospodarcze, jak i wojskowe. Stosunki polsko – brytyjskie są dobre, premier Truss ceni Polaków, zresztą jako młoda osoba podobno spędziła rok w Polsce, docenia też rolę Polski w konflikcie Ukrainy z Rosją, w przyjmowaniu uchodźców. Ważne jest też prawne uregulowanie statusu Polaków w UK po brexicie. Pani Truss dużo mówiła o niższych podatkach, zobaczymy, czy pomo że też biedniejszym mieszkańcom w gwałtownie rosnących kosztach utrzy mania. Na konkrety w tej sprawie czekamy. Ważne, co nowa premier powie w ciągu 2 pierwszych tygodni urzędowania

polish news ~ 5 LIZ

/dast/

WIELKIEJPREMIEREMTRUSSBRYTANII

Liz Truss to brytyjska polityk, członkini Partii Konserwatywnej. Od 2021 Minister spraw zagranicznych Wielkiej Brytanii. Ma 47 lat. Od 2010 jest po słanką do Izby Gmin. W latach 2014–2016 była minister środowiska, żywności i spraw wsi w gabinecie Davida Camerona. Od lipca 2016 do czerwca 2017 mi nister sprawiedliwości i Lord Kanclerz, od 11 czerwca 2017 do 24 lipca 2019 główny minister skarbu państwa w gabinecie Theresy May. Od 24 lipca 2019 do 15 września 2021 minister handlu międzynarodowego w gabinecie Borisa Johnsona. Od 2019 roku Minister ds. kobiet i równości.

W 1998 roku ukończyła Uniwersytet Oksfordzki, gdzie studiowała tzw. PPE, czyli studia łączące nauki polityczne, filozofię i ekonomię. W latach 1996-2000 pracowała dla Shella, w tym czasie zdobyła kwalifikacje księgowego zarząd czego, a w latach 2000-2005 była dyrektorem ekonomicznym w firmie Cable & Wireless. Od 2008 roku pracowała jako zastępca dyrektora w think thanku Reform.Wdziałalności politycznej początkowo wspierała Liberalnych Demokratów. Pełniła funkcję przewodniczącej koła partyjnego na Uniwersytecie Oksfordz kim oraz zasiadała w komitecie wykonawczym partyjnej młodzieżówki. W 1996 roku przystąpiła do Partii Konserwatywnej. W latach 2006−2010 była radną Royal Borough of Greenwich, jednej z gmin Londynu. W 2001 i 2005 roku kandydowała bez powodzenia do Izby Gmin. Mandat posła otrzymała w 2010 roku. Do czasu objęcia funkcji ministra zasiadała w komisji sprawiedliwości. Otrzymała reelekcję w 2015, 2017 i 2019 roku.

Liz Truss została nowym premierem Wielkiej Brytanii. Kim jest i czego spo dziewa się po niej Polonia na Wyspach?

choćby dzień otwarty Ambasady Polskiej w Londynie czy październikowy weekend, który poświęcony będzie w całości nasze mu wybitnemu kompozytorowi, Fryderyko wi Chopinowi. Piszemy też o polskich pe rełkach, które można odkryć na Wyspach. Polecam teksty naszych felietonistów. Można się z nimi nie zgadzać, ale na pew no – warto przeczytać. Anna Meller pisze o sztuce panowania nad lękiem, a Rafał Przybylok, w kolejnym odcinku poświęco nym herbacie – o tajemnicach pewnego czerwonego krzewu. Stylistka Izabela Orłowska radzi, co ubrać, by wyglądać szczuplej.

Nową premier Wielkiej Brytanii została Liz Truss. Zdaniem polonijnego publicysty Wiktora Moszczyńskiego ważne jest, co zaprezentuje w ciągu najbliższych dni. Bo i sytuacja polityczno - gospodarcza jest trudniejsza, niż choćby rok temu. Przed rządzącymi wiele wyzwań – kryzys ener getyczny, brak rąk do pracy, problemy z brexitem. I tym wszystkim od razu musi zająć się nowa premier. Czy podoła? Pierwsze efekty jej rządów zobaczymy pewnie już w najbliższych dniach Co jeszcze znajdziecie w Sami Swoi Magazyn? Ciekawy raport o najlepszych i najgorszych miejscach pracy w UK. Zapo wiadamy sporo inicjatyw polonijnych, jak

Radzimy, jak nie dać się oszukać w inter necie oraz jak oszczędzać, by przynosiło to efekty. Piszemy też o Polakach, zafascy nowanych morsowaniem i imprezach mor sowych, które organizują w Wielkiej Bryta nii. Jak zwykle mamy też dla Was satyry Piotra Bielkowicza oraz kącik dla dzieci.

WRZESIEŃ POD ZNAKIEM NOWEJ PREMIER

Kowalewicz

8 września 2022 ~ od redakcji6

Zapraszamy do lektury

Jak w każdym numerze, publikujemy najważniejsze informacje, przydatne Pola kom w Wielkiej Brytanii – dane i telefony najważniejszych instytucji, szkół, parafii itp. I oczywiście wielki imprezownik – czyli przydatne informacje o tym, jak można ciekawie spędzić czas w Londynie.

rysowałKrzysztof

Dariusz Chrost

Krzysztof Kowalewiczrysował

AMBASADA POLSKA W

Open House London został zainicjowany w 1992 roku przez Vic torię Thornton OBE. Zapewniając bezpłatny dostęp do budynków architektonicznych w mieście, Open House ma na celu uświado mienie społeczeństwu korzyści płynących z ciekawej architektu ry i Ofertywzornictwa.OpenHouse London 2022 są dostępne do obejrzenia on line pod adresem: www.openhouselondon.org.uk.

Ambasada RP w Londynie otworzy swoje podwoje dla publicz ności w sobotę, 10 września, w ramach największego na świecie festiwalu architektonicznego Open House London.

Budynek Ambasady RP to duża szeregowa kamienica zbudowa na przez szkockich braci architektów Jamesa i Roberta Adamów pod koniec 1770 roku, która szczyci się długą listą wybitnych wła ścicieli, w tym feldmarszałkiem Frederickiem Robertsem, hrabią Roberts, pisarzem, mecenasem sztuki i olimpijczykiem Thoma sem Evelynem Scott-Ellisem, baronem Howardem de Walden i ba ronem Seaford. Był wśród nich też magnat węglowy, filantrop i liberalny poseł, Sir Arthur Basil Markham. W październiku 1921 r. polski minister Władysław Wróblewski wykupił dzierżawę bu dynku w imieniu Ministerstwa Spraw Zagranicznych RP i od tego czasu rezydencja jest siedzibą Ambasady RP.

Zwiedzanie budynku przy Portland Place 47, który był niegdyś siedzibą Rządu RP na Uchodźstwie, będzie dla gości okazją do poznania jego fascynującej historii i podziwiania jego pięknych wnętrz, m.in. pokoju generała Władysława Sikorskiego, pokoju ge nerała Władysława Andersa oraz pokoju Edwarda Raczyńskiego.

ZWIEDZAJĄCYCHOTWARTALONDYNIEDLA

polish news ~ 7

Polska tablica w Okehampton

fot. Ambasada Polska w Londynie

1 września uroczyście odsłonięto tablicę poświęconą Polskiej Marynar ce Wojennej oraz Obozowi Szkoleniowemu Marynarki Wojennej i Centrum Przesiedleń Polskich w Okehampton. W tym miejscu przebywali polscy żołnierze podczas II wojny światowej i po jej zakończeniu. Tablica została odsłonięta przez burmistrza Okehampton . Wśród obec nych gości podczas uroczystości znaleźli się m.in. konsul generalny Mate usz Stąsiek i krewni personelu marynarki obozowej.

8 września 2022 ~ polish news8

Statystyki pokazują również, że zaległości w deportacjach rośną coraz szybciej, a od początku 2017 r. nie było ani jednego kwartału, w którym liczba ta byłaby niższa niż w poprzednim. Szczególnie alarmujący jest wzrost liczby cudzoziemców podlegających proce durze deportacyjnej, którzy nadal mieszkają w Wielkiej Brytanii, choć od czasu ich wyjścia z więzienia minęło już ponad pięć lat. O ile na początku 2013 r. takich przypadków było 1 191, to w połowie tego roku - już 3 589. Po części przyczyną tej sytuacji jest prawdo podobnie to, że niektóre państwa nie chcą przyjmować z powrotem swoich obywateli, którzy wyjechali do Wielkiej Brytanii i tam zosta li skazani. Kilka miesięcy temu minister spraw wewnętrznych Priti Patel zawarła umowy z Albanią i z Pakistanem o przyspieszeniu deportacji, bo obywatele tych dwóch krajów znajdują się w czołów ce, jeśli chodzi o skazanych w Wielkiej Brytanii cudzoziemców.

Wynika z nich, że na koniec drugiego kwartału tego roku w Wielkiej Brytanii mieszkało 11 561 cudzoziemców podlegających procedurze deportacyjnej w związku z popełnieniem przestępstwa na terenie tego kraju, co jest zdecydowanym niechlubnym rekordem w tym temacie. Dla porównania - dziesięć lat wcześniej, w drugim kwartale 2012 r., takich osób było 3 954.

Liczba zagranicznych przestępców, którzy po wyjściu z więzie nia powinni zostać deportowani z Wielkiej Brytanii, a wciąż w niej mieszkają, wzrosła w ciągu ostatniej dekady prawie trzy razy – wy nika z danych, opublikowanych przez brytyjski MSW.

polish news ~ 9

Rośnie naczekającychliczbadeportację

CISZA W SPRAWIE DOMU POLSKIEGO W KIRKCALDY

poświęconej, która została przeniesiona szereg lat temu z terenu cmentarza w Katyniu przez lokalny zarząd Koła SPK

W marcu tego roku powiernicy Bennochy Community Hub SCIO (Kirkcaldy Polish Club), złożyli ofertę w wysokości £300,000 na zakup byłego Domu Kombatanta w Kirkcaldy. Organizacja ta zarządzała dotychczas budynkiem, ale teraz chciała go wykupić, wiedząc że obecny właściciel chce się jego pozbyć i sprzedać na rynku. Poziom oferty jest zgodny z oceną niezależnego szkockiego zakładu mierniczego DM Hall Ltd, która ostatnio przeprowadziła przegląd wartości tego komercyjnego obiektu.

Właścicielem obecnym budynku jest PCA Ltd, która była kiedyś gospodarczym ramieniem starego Stowarzyszenia Polskich Kombatantów w Wielkiej Brytanii, dopóki SPK WB nie zostało rozwiązane w roku 2012. Obecnie spełnia tą samą rolę dla Stowarzyszenia Polskich Komba tantów w Wielkiej Brytanii Trust Fund, zwanej potocznie w polskim świecie jako Fundacja SPK. Czołowi powiernicy i dyrektorzy obu instytucji są te same osoby które były poprzednio człon kami zarządu SPK WB w czasie jej dość kontro wersyjnego rozwiązania w roku 2012.

8 września 2022 ~ polish news10

Właściwie, oferta Bennochy Community Hub wynika z unikalnego zestawienia czynników, którą nie mogłaby zaoferować jakakolwiek inna organizacja komercyjna czy społeczna w przy szłości, nawet gdyby składała bardziej hojną ofertę niż obecna. Przy tej ofercie, nie trzeba będzie uzyskiwać zmian w „planning permis sion”, i nie trzeba będzie tłumaczyć polskiemu społeczeństwu i polskim władzom, dlaczego

Oferta ma tę zasługę, że, po pierwsze, praw nie pozostawia budynek w rękach doświadczo nych osób które zatwierdzają jej obecny charak ter komercyjny i społeczny, zgodny z wymogiem lokalnych władz; po drugie, finansowo jest korzystna, bo odpowiada ocenom firmy mier niczej; a po trzecie, zapewnia ciągły poważny historyczny polski element w zarządzaniu tą po siadłością, tym samym gwarantując odpowied nie uszanowanie dla najbardziej historycznie cennego obiektu przy tym budynku, a mianowi cie pomnika katyńskiego. Pomnik stoi na ziemi

Pisali również do Ministra Obrony, ale znów nie było odpowiedzi, a także do ministra Dzie dziczaka, odpowiedzialnego za współpracę z Polonią. Dalej cisza. Czy to jakaś omerta?

Tymczasem niedawno rzecznik PCA Ltd uchylił wreszcie rąbek tajemniczego milczenia. Osoba ta oświadczyła, że Fundacja stara się o pozwolenie na zmiany planów z komercji na prywatną rezydencję. Okazuje się że jeszcze w ubiegłym roku agencja nieruchomości oceniła wartość domu na £600,000, ale ta ocena oparta była na mylnej informacji, że jest to dom miesz kalny, i nie trzeba będzie już przerabiać go na rezydencję. PCA Ltd dobrze wie, że gdyby na to zgodził się lokalny Fife Council, to istniejący klub byłby automatycznie uśmiercony, fundusze szkockie odebrane, a pomnik katyński wykopa ny i przeniesiony gdzie indziej.

Wydawałoby. się, że trudno o bardziej pozy tywną ofertę o zakup tej zasłużonej polskiej placówki. Jest to sprawa również zupełnie praktyczna, bo przy takiej sprzedaży zarówno komercyjne interesy PCA Ltd, jak i tradycyjne wartości społeczne i narodowe Fundacji Stowa rzyszenia Polskich Kombatantów byłyby jedno znacznieNiestety,zabezpieczone.PCALtdniespieszy się ze sprzedażą budynku. Prezes Hamilton na czerwcowym spo tkaniu z całym zarządem powierników PCA Ltd, ponownie nie uzyskał żadnej odpowiedzi. PCA Ltd nie raczyła pisemnie odmówić kupna. Mimo braku innych ofert komercyjnych, nie odpowia dała zupełnie na prośby pana Hamiltona i na apele od szkockiego ministra Środowiska i Re

W końcu odwiedził ich nowy Ambasador RP Piotr Wilczek i zgodził się jeszcze sprawę omó wić z władzami PCA Ltd.

Nie jest też chyba prawdą, że pewni powier nicy Fundacji SPK i PCA Ltd mają jakby osobiste porachunki z obecnym kierownictwem klubu jeszcze z czasu rozwiązania SPK w roku 2012. Trudno uwierzyć, aby czymś tak osobistym mogłaby się kierować tak ważna instytucja jak Fundacja

rezygnuje się z polskiego charakteru tak rzad kiego cennego ośrodka w Szkocji. W ten sposób gwarantuje się utrzymanie tamtejszej polskiej szkoły sobotniej i drużyny harcerskiej i nie trzeba będzie nic zmieniać przy budynku czy w ogrodzie. Oferta ta zapewnia też przetrwanie obiektów sportowych i rekreacyjnych oraz możliwość organizowania odpowiednich zajęć rekreacyjnych i kulturalnych dla lokalnego społeczeństwa. Co roku, przy pomocy lokalnej młodzieży klub wspiera uroczystość pamięci dla żołnierzy Cichociemnych przy niedalekim ich pomniku w miasteczku Leven. Pozostanie też dotychczasowa pomoc opieki społecznej dla potrzebującym z powodu wieku, trudności finansowych, złego stanu zdrowia czy niepełno sprawności. Najważniejsze że nie trzeba będzie się martwić logistyką i administracyjną złożo nością przeniesienia historycznego pomnika i przylegającej ziemi, na inny teren.

Bennochy Community Hub jest charytatyw ną organizacją szkocką (charity number SCO 49737) składającą się zarówno z Polaków jak i lokalnych Szkotów. Powstała w roku 2019 po ustnej umowie z zarządem PCA Ltd, aby w ten sposób zgodnie z prawem przekazać posiadłość z jednej organizacji do drugiej. Przewodniczą cym klubu jest geodeta morski, John Hamilton, a zastępcą przewodniczącego jest Renata Łopa towska, kierowniczka klubu i córka zasłużonej lokalnej działaczki ruchu kombatanckiego. Organizacja uzyskała dotację od Scottish Land Fund, aby pomóc przy zakupie tego obiektu. Współkierownictwo nowego ośrodka w Kirk caldy pozostanie w rękach doświadczonych i sprawdzonych polskich działaczy społecznych wychowanych w patriotycznej tradycji powo jennych emigracyjnych polskich organizacji kombatanckich.Podobecnym kierownictwem Polski Klub pozostał miejscem, w którym mieszają się dwie kultury: polska i szkocka. Jest ideowym spadko biercą Koła nr 50 im. gen. S. Maczka założonym jeszcze w roku 1947. W budynku kombatanci 2nd Battalion The Parachute Regiment - Fife Branch organizują swoje spotkania, wspólnie z Polakami świętują Remembrance Sunday i Świę to Niepodległości, oraz inne ważne daty wspól nej historii. Znajdują się tu również organizacje jak Kirkcaldy Acoustic Music, klub wędkarzy i drużyny sportowe, które służą wszystkim naro dowościom.

formy Rolnej, pani Mairi Mcallan, aby utrzymać przez tą sprzedaż polski i społeczny charakter budynku. To tak, jakby oferta, i ludzie którzy ją składają, nie istniały. Cisza.

Po rozmowie z konsulatem w Edynburgu, z którym ośrodek utrzymywał dobrą współpra cę, pan Hamilton i pani Łopatowska apelowali w desperacji do Prezydenta Dudy o pomoc, aby jego Kancelaria mogła przekonać SPK do sprzedaży im domu i do kontynuowania obecnej roli wychowawczej i towarzyskiej tej placówki. Niestety nie było nawet potwierdzenia odbioru listu od Kancelarii Prezydenta. Też cisza.

Oczywiście Fife Council nie zgodzi się na taką zmianę, bo obiekt jest za dobrze znany i ceniony na terenie Szkocji i jest nawet używany przez lokalnych radnych i przez posła jako ich biuro porad. Stąd ta opcja zmiany jest nierealna dla PCA Ltd i niezgodna z misją dziejową siostrza nej Fundacji SPK.

kraju, np. przy utrzymywaniu szkół sobotnich w przeszło stu ośrodkach polskich w Wielkiej Bry tanii, czy przez pomoc wykazaną uchodźcom z Ukrainy. Poza tym organizacja charytatywna jak Bennlochy kierowana jest zgodnie z ostrymi przepisami prawa szkockiego i nie może sprze niewierzyć majątek prywatnym interesom. Natomiast ta cisza jest mniej zrozumiała w wypadku organów państwowych jak Kancelaria Prezydenta czy Ministerstwo Obrony Narodo wej. Czy to wynika z jakiegoś poczucia lojalno ści wobec Fundacji SPK? Wiadomo, że Fundacja SPK jest hojna w wspieraniu różnych inicjatyw krajowych jak np. Świątynia Opatrzności Bożej w Warszawie, gdzie jest teraz grób prezydenta Kaczorowskiego i jego małżonki. Wspierała inicjatywę ulokowania rzeźby Tadeusza Zieliń skiego w atrium w POSKu, i utrzymuje Kościół św. Andrzeja Boboli koło Hammersmith w Londynie. Fundacja SPK uzyskuje dotacje na tą działalność od PCA Ltd, zaś, według bilansu ogłoszonego przez Companies House w marcu roku 2021, PCA Ltd posiadało £1,377,776 w rze czowych aktywach trwałych. Ale ta względna zasobność i hojność charytatywna nie powin ny być powodem, aby urzędy rządowe miały zapomnieć o losie polskiego społeczeństwa, polskiej kultury, polskiego pomnika i polskich dzieci na ziemi szkockiej. Serce boli na samą myśl, że ten unikalny w Szkocji polski ośrodek i pomnik katyński mógł być z takiego powodu zaprzepaszczony.Obecnieklubpolski w Kirkcaldy wyraża nadzieję że, dzięki interwencji Ambasadora, ta zmowa milczenia będzie niebawem przerwana i że nastąpi wreszcie pozytywna decyzja w sprawie sprzedaży tego obiektu zasłużonym powiernikom Bennochy Community Hub SCIO (Kirkcaldy Polish Club).

polish news ~ 11

ParokrotnieSPK. w latach ostatnich poszczególni powiernicy Fundacji wyrażali brak zaufania co do patriotyzmu nowoprzybyłych Polaków, posądzając ich o materializm i niechęć do pra cy społecznej. Zauważono, że przy sprzedaży przeszło 30 Domów Kombatanta przez PCA Ltd w ostatnich latach, ani jeden nie znalazł się w rękach polskiego społeczeństwa, mimo starań polskich organizacji w czasie ówczesnego ma sowego napływu Polaków. Ważne jest, aby po wiernicy jednak docenili patriotyzm i ofiarność obecnego i przyszłego pokolenia Polaków w tym

Wiktor Moszczyński

Dlaczego PCA i Fundacja tak negatywnie re agują? Jedni argumentują, że odnowiony nieza leżny polski klub w Kirkcaldy byłby komercyj nym rywalem dla nowo utworzonego Klubu SPK w Edynburgu, w którym Fundacja poczyniła wielkie inwestycje. Ale role domów są inne, a geograficznie oddzielone są od siebie szerokim ujściem rzeki Forth.

Pierwsza Dywizja Pancerna została powoła na do życia 25 lutego 1942 r. na rozkaz wodza naczelnego gen. Władysława Sikorskiego. Po intensywnym szkoleniu, w składzie 1. Armii Kanadyjskiej, ruszyła ona na otwarty w czerwcu 1944 r. front zachodni.

Zwycięski marsz dywizji pod dowództwem gen. Maczka wiódł przez północną Francję, Belgię i Holandię aż po wielką bazę niemieckiej marynarki wojennej w Wilhelmshaven. W 1946 roku decyzją Tymczasowego Rządu Jedności Narodowej w Warszawie został pozbawiony polskiego obywatelstwa. Decyzja ta została uchylona ostatecznie w 1989 roku, a następnie prezydent Lech Wałęsa przyznał mu najwyższe polskie odznaczenie - Order Orła Białego.

Po demobilizacji Maczek osiadł w Edynburgu. Ponieważ nie miał statusu weterana, nie przy sługiwało mu prawo do świadczeń rządowych.

IV edycja kampanii #PolishGemsUK zbiegła się ze 130 rocznicą urodzin polskich generałów. Okazuje się bowiem, że gen. Władysław Anders i gen. Stanisław Sosabowski oraz gen. Stanisław Maczek byli rówieśnikami. Wszyscy trzej uro dzili się w 1892 roku. To właśnie ich ślady na brytyjskiej ziemi mogą zainteresować licznych turystów, nie tylko z Polski, którzy odwiedzają Wielką Brytanię. Sławnych Polaków, związanych w Wyspami mamy w historii znacznie więcej, a ich losy są naprawdę pasjonujące.

zmarłego i zaczął na własny użytek dowiadywać się szczegółów o jego życiu i dokonaniach. Tak narodziła się idea popularyzacji wśród Szkotów postaci generała Stanisława Maczka i upamięt nienia jej pomnikiem.

POLSKIE PEREŁKI NA WYSPACH

Gdy 30 lat temu lord Fraser, jako oficjalny przedstawiciel rządu brytyjskiego, pojawił się na pogrzebie pewnego weterana II wojny światowej i zobaczył, jak dawni żołnierze, zmarłego stają w szpalerze, wyciągają szable i tworzą stalowy łuk, pod którym była wyprowadzana z kościoła trumna, zrozumiał, że uczestniczy w pogrzebie kogoś niezwykłego. Zainteresował się postacią

na zdjęciach: Krystyna Skarbek aka Christine Granville

Po przedwczesnej śmierci Lorda Frasera misję kontynuowała jego córka Katie Fraser, a władze Edynburga zadecydowały o lokalizacji pomnika. Stanął on na dziedzińcu rady miasta na słynnej Królewskiej Mili, w pobliżu głazu pamięci, gdzie w listopadzie składane są wieńce upamiętniające wszystkich weteranów, którzy walczyli za wol ność Wielkiej Brytanii. Pomnik jest niezwykły, tak, jak niezwykłe były dokonania polskiego generała. Nie jest to klasyczny monument, ale ławka z brązu z siedzącą sylwetką generała. Na ławce jest wystarczająco dużo miejsca, żeby usiąść i spędzić kilka chwil w towarzystwie sławnego Polaka.

WŚRÓD BRYTYJSKICH ULIC, BUDYNKÓW, W PARKACH, MIĘDZY NA GROBKAMI MOŻNA ZNALEŹĆ WIELE ŚLADÓW UPAMIĘTNIAJĄCYCH SŁAWNYCH POLAKÓW. DO ICH ODKRYWANIA PODCZAS SPACERÓW ZACHĘCA AMBASADA POLSKA W KAMPANII #POLISHGEMSUK.

8 września 2022 ~ polish news12

Imał się różnych prac, w tym barmana w hotelu Dorchester. Zmarł w Edynburgu 11 grudnia 1994 roku w wieku 102 lat. Pochowany został na cmentarzu żołnierzy polskich w holender skiej Bredzie, mieście, którego był honorowym obywatelem.Kilkapomników na terenie Wielkiej Brytanii ma też pewien kapral służący w polskiej armii. Nazywał się Wojtek i stawał na warcie, pomagał w przenoszeniu ciężkich ładunków, uwielbiał za pasy z kolegami. A dopóki mieścił się w szoferce, jeździł ciężarówką. Miś Wojtek był żywym bru natnym niedźwiedziem, który w wieku 3 miesię cy został adoptowany przez polskich żołnierzy II Korpusu Armii Andersa w miejscowości Ha madan w Iranie. Kupili go od irańskiego chłopca za parę groszy i puszkę konserw. Osieroconego przez matkę niedźwiadka żołnierze karmili roz cieńczonym skondensowanym mlekiem z butelki po wódce za pomocą szmacianego smoczka, co spowodowało, że Wojtek bardzo polubił napoje wyskokowe. W trakcie służby niedźwiedziowi nadano stopień kaprala. Zmarł w zoo w Edyn burgu. Jak mówili świadkowie, do końca życia reagował na polską mowę. Jeden z pomników misia Wojtka jest właśnie w stolicy Szkocji i moż na się na niego wspiąć i usiąść na niedźwiedzim grzbiecie.Tablicę z polskobrzmiącym imieniem i na zwiskiem może znaleźć uważny spacerowicz w samym centrum Londynu, bo w dzielnicy Ken sington. Polka i jednocześnie pierwsza brytyjska kobieta szpieg, Krystyna Skarbek (Christine Granville) została uhonorowana tablicą upamięt niającą English Heritage.

Na fasadzie domu, w którym mieszkał, pod adre sem 4 St. James Place, SW1A, na niebieskiej okrą głej tablicy przeczytać można po angielsku, że „z tego domu w 1848 roku Fryderyk Chopin (18101849) wyszedł do Guilhall, by dać swój ostatni publicznyCiekawakoncert”.historia związana jest także z zagi nionym pomnikiem Fryderyka Chopina. Brązowa statua odsłaniana była dwukrotnie, właśnie z powodu zaginięcia i odnalezienia po 36 latach. Pomnik odsłonięty w 1975 r. przez Alicję księżną Gloucester, u wejścia do sali koncertowej Royal Festival Hall, został usunięty kilka lat później w związku z przebudową wejścia, a następnie zagi nął. W poszukiwania zaangażowało się Towarzy stwo Polskiego Dziedzictwa w Wielkiej Brytanii, zajmujące się upamiętnianiem wspólnej historii obu państw i troską o zabytkowe obiekty na te renie Wielkiej Brytanii, mające związek z Polską. Pomnik udało mu się zlokalizować dzięki kontak tom z bezdomnymi koczującymi pod pobliskim mostem Waterloo. To właśnie tam w 2010 roku, pod częścią mostu służącą za skład nikomu nie potrzebnych rupieci, znaleziono statuę Chopina. Pomnik wyglądał okropnie, przypominał kawał bezkształtnego żeliwnego kloca. Dwutonowy monument pojechał do Polski przewieziony bez płatnie przez PKS. Tam odrestaurował go artysta rzeźbiarz Robert Sobociński, który wykonał również

polish news ~ 13

Brytyjski premier Winston Churchill określał ją mianem swojego ulubionego szpiega. Urodzona w Warszawie Krystyna Skarbek była pierwszą kobietą i najdłużej służącą agentką brytyjską w czasie II wojny światowej. Polka dołączyła do brytyjskiego wywiadu po niemieckiej inwazji na Polskę w 1939 r. W czasie wojny Krystyna Skarbek działała na frontach wschodnim, za chodnim i na Bliskim Wschodzie. Posługiwała się wieloma pseudonimami, chociaż już na początku wojny otrzymała brytyjski paszport na nazwisko Granville. Jej najbardziej imponujące misje to przedostanie się przez zaśnieżoną granicę polską w temperaturze minus 30°C, przemycenie mikro filmu, który zawierał informacje na temat pla nów Adolfa Hitlera dotyczące inwazji Niemiec na Związek Radziecki, oswobodzenie francuskich opozycjonistów z rąk Gestapo. Jest domniemy waną inspiracją dla postaci Vesper Lynd, boha terki pierwszej powieści Iana Fleminga o Jamesie Bondzie pt. „Casino Royal”. Przyznawaniem tak zwanych blue plaque zajmuje się English Heri tage. Tablice te umieszczane są na frontach bu dynków, w których przez znaczny dla twórczości lub działalności czas mieszkały lub prowadziły działalność upamiętnione osoby. Do chwili obec nej przyznano ponad 900 tablic. Zgodnie z regu laminem English Heritage mogą one upamiętniać osoby, jeśli od ich narodzin upłynęło 100 lat lub od ich śmierci minęło 20 lat.

Swoją blue plaque ma w Londynie Fryderyk Chopin. To właśnie w Londynie w sali koncerto wej Guilhall 16 listopada 1848 roku sławny Polak wystąpił po raz ostatni publicznie. Był to koncert z okazji dorocznego balu maskowego na rzecz Towarzystwa Literackiego Przyjaciół Polski, bry tyjskiej organizacji, która zajmowała się wspie raniem polskich dążeń niepodległościowych oraz działalnością charytatywną. Chopin zagrał kilka ze swoich etiud, przy których towarzyszył mu z orkiestrą Lindsay Sloper, dawny uczeń mistrza.

Wśródcokół.polskich śladów na Brytyjskiej ziemi odnaleźć można znane nazwiska na nagrobkach rozsianych po brytyjskich cmentarzach, tabli cę pamiątkowa w Willesden poświęconą gen. Andersowi, fresk ku czci gen. Sosabowskiego w Belfaście, ogród pamięci Polskich Sił Zbrojnych w Hillingdon, pomnik Ireny Sendlerowej w Newark -on-Trent, czy pamiątki obecności w Portsmouth powstańców listopadowych.Małgorzata Skibińska

Tablica, nazywana zwyczajowo blue plaque, odsłonięta została na fasadzie I Lexham Gardens Hotel w Kensington (ówczesnym Shelbourne Hotel), gdzie po wojnie Krystyna Skarbek miesz kała. Krystyna Skarbek (Christine Granville) to agentka działająca w czasie II wojny światowej.

W lutym 2023 roku w Miami odbędzie się kolejny Kongres 60 Milionów. Będzie można spotkać tam ponownie wielu przedsiębiorców, ekspertów i działaczy społecznych. To okazja do zdobycia cennej wiedzy i nawiązania kontaktów międzynarodowych. Impreza nastawiona jest na sukces, a uczestnicy tradycyjnie spędzą czas w wyjątkowych lokalizacjach i będą mogli wziąć udział w turnieju golfowym lub rejsie jachtem. Polonia ma rezerwy niewykorzystanego po tencjału czekającego na uwolnienie. Przekonaj się sam i dołącz do kolejnej edycji Kongresu 60 Milionów!

SPOTKANIE LIDERÓW PRZEDSIĘBIORCÓW NA KONGRESIE 60 MILIONÓW W GDAŃSKU

i spędzenia czasu w świetnym towarzystwie ze względu na bogaty program wydarzeń towarzy szących. Turniej golfowy na stałe wpisał się w program imprezy. Podczas 12. edycji Kongresu w Sand Valley Golf Resort w Pasłęku odbył się 60 Millions Golf Cup. Ponadto goście Kongresu spędzili czas na rejsie jachtem oraz na różnych wyjątkowych wydarzeniach, ciesząc się waka cyjnym klimatem Gdańska.

W Gdańsku odbyła się 12. edycja Kongresu 60 Milionów, a dyskusje setek przedsiębiorców z całego świata koncentrowały się na kwestiach biznesowych, możliwościach inwestycyjnych i relacjach międzynarodowych. Osobne panele poświęcone były branży żeglarskiej, konopnej i nieruchomości. Wśród gości Kongresu można było spotkać Konsula Honorowego w Melbourne - Evę Hussain, Teresę Sygnarek ze Szwecji - Pre zes Stowarzyszenia Polonijnego. Patronat hono rowy nad kongresem objęła Prezydent Miasta Gdańska - Aleksandra Dulkiewicz.

W Gdańsku odbył się Kongres 60 Milionów, cykliczne wydarzenie łączące przedsiębiorców i liderów społecznych polskiego pochodzenia z całego świa ta. Kolejna edycja zaplanowana jest w dniach 9-12 lutego 2023 roku w Miami.

I

- Wierzymy w siłę relacji, wiemy, że nie można ich przecenić w biznesie, ale i w życiu. Kongres daje szansę na spotkanie z ludźmi, którzy ze względu na odległość geograficzną mogą się nigdy nie spotkać, choć mają wspólną tożsamość i korzenie. Współczesna Polonia to ogromna war tość i każda edycja tego wydarzenia to potwier dza - mówi Zbigniew Klonowski, Przewodniczą cy Komitetu Organizacyjnego Kongresu.

8 września 2022 ~ polish news14

Kongres 60 Milionów to inicjatywa aktyw nej integracji i wspierania współpracy między Polakami mieszkającymi w ojczyźnie, a tymi, którzy mieszkają za granicą. Pierwsza edycja wydarzenia odbyła się w Miami w 2018 roku. W Rzeszowie zrodził się pomysł, aby Kongres stał się cyklicznym forum współpracy, wymiany gospodarczej i rozrywki dla osób związanych z Polską. Kolejne edycje odbywały się m.in. w Londynie, Berlinie i Nowym Jorku.

60 Million Congress to nie tylko oficjalne spotkania – to też okazja do nawiązania relacji

10:00 - 14:00 - “Południk Zero” - Mateusz Winiarski

NIEDZIELA:

- Energetyczny mix przebojowy DJ-a Tiesto.

18:00 - 19:00 - “SuperNove w Sami Swoi Radio” - najnowsze hity tygodnia Non-Stop.

- najnowsze hity tygodnia Non-Stop.

06:00SOBOTA:-18:00 - “Najlepsza muzyka na weekend”

18:00 - 19:00 - “SuperNove w Sami Swoi Radio”

- najnowsze hity tygodnia Non-Stop.

PONIEDZIAŁEK - CZWARTEK

00:00 - 01:00 - “Planet Perfecto” - na swoją taneczną planetę zabierze nas Paul Oakenfold.

06:00 - 18:00 - “Najlepsza muzyka na weekend”

19:00 - 00:00 - “Domówka w Sami Swoi Radio”

06:00PIĄTEK-10:00 - “Pozytywny Poranek” - Łukasz Zalewski

06:00 - 10:00 - “Pozytywny Poranek” - Łukasz Zalewski

14:00 - 18:00 - “Popołudniowy Express” - Tomasz Achtelik

18:00 - 19:00 - “SuperNove w Sami Swoi Radio”

19:00 - 22:00 - “Najlepszy Mix Przebojów na dobry wieczór”

18:00 - 19:00 - “SuperNove w Sami Swoi Radio” - najnowsze hity tygodnia Non-Stop.

21:00 - 22:00 - “Clublife”

22:00 - 00:00 - “A State Of Trance”

Baw się razem z Sami Swoi Radio!

19:00 - 21:00 - “Party z Sami Swoi Radio”

19:00 - 00:00 - “Najlepszy Mix Przebojów na dobry wieczór”

22:00 - 00:00 - “Nocna Zmiana”

- transowe brzmienie z Amsterdamu prezentuje Armin Van Buuren

00:00 - 06:00 - “Nocna Zmiana”

10:00 - 14:00 - “Południk Zero” - Mateusz Winiarski

00:00 - 04:00 - “Party w Sami Swoi Radio”

14:00 - 18:00 - “Popołudniowy Express” - Tomasz Achtelik

radio ~ 15

Zbliżają się wybory. Kolejny raz będziemy świadkami podejmowania wzmożonych prób zawłaszczania Kościoła przez polityków. Znów z bólem, zażenowaniem i bezradnością będzie my patrzyli jak Kościołowi – za miliony świeżo wydrukowanych polskich złotych – przypra wiana jest „morda partii”. Bez sprzeciwu kogo kolwiek. Za cichym przyzwoleniem pasterzy, którzy za kilka srebrników sprzedają owczarnię, której mieli obowiązek strzec.

~ felieton16

DLA ZAWŁASZCZANIA

Niemal przez cały sierpień trwała polska narodowa debata na temat Koszalińskiej Nocy Kabaretowej, podczas której Neonówka zapre zentowała skecz uznany przez niektórych za bezpardonowy atak na rządzących. W mojej

KOŚCIOŁA PRZEZ POLITYKÓW

Kościół musi być wolny od bieżącej polityki. Duchowni natomiast muszą być blisko ludzi i ich spraw, ale daleko od partii i partyjnych spraw. Wątpię, by rzeczywiście tak było w nadchodzących miesiącach. Domyślam się również, że ten mój głos – jak to drzewiej wiele razy bywało – oburzy niektórych duchownych, w tym także, odpowiedzialnych za udostępnia nie ambony politykom, proboszczów. Posta nowiłem jednak o tym napisać w liturgiczne wspomnienie św. Jana Marię Vianneya – nie zwykłego księdza, odważnego proboszcza i odnowiciela francuskiego Kościoła. Mam wciąż jeszcze cichą nadzieję, że ten francuski święty i patron proboszczów będzie dla nas przykładem i inspiracją do obrony Kościoła przed tymi, którzy najbardziej mu szkodzą oraz unikania pełnego bojaźni milczenia i odważ nego mówienia „non possumus” tam, gdzie głośno i wyraźnie powiedzieć to trzeba. Odwagi i miłości do Kościoła, wszystkim nam, zwłasz cza księżom proboszczom, szczerze dzisiaj winszuję.

ks. Bartosz Rajewski

grunwaldzkie”, upamiętniające zwycięstwo pod Grunwaldem. Co jednak ważniejsze, a nawet kluczowe i decydujące – według ludzi partii – tego dnia odprawiono pierwszą Mszę św. w polskim (wolnym) Szczecinie. Była ona cele browana przez ks. Kazimierza Świetlińskiego, chrystusowca, jednego z pierwszych polskich duchownych na tzw. „Ziemiach Odzyska nych”. Dlatego według przedstawicieli partii jest to data fundamentalna: ochrzczono wówczas owo pokalane dziecko, jakim był Szczecin. Czy rzeczywiście jednak Msza święta świadczy o polskości nadodrzań skiego miasta? Kolejny raz Kościół wykorzystywany jest instrumentalnie, jako narzędzie politycznej walki, a Eucharystia –Msza święta sprawowana 15 lipca 1945 roku –staje się orężem wymierzonym w politycznych przeciwników. Czy słyszał ktoś o proteście miejscowego arcybiskupa, albo chociaż o wyraźnym odcięciu się kościelnej hierarchii od tych partyjnych gierek? Próżno tego oczekiwać. Szczecin to oczywiście nie jedyny przykład instrumentalnego wykorzystania Kościoła i Najświętszej Eucharystii. W bazylice św. Bry gidy w Gdańsku w sierpniu była sprawowana uroczysta Msza św. w intencji fuzji Orlenu i Lotosu. W kościele przemawiał między innymi prezes PKN Orlen, Daniel Obajtek. Doszło także do symbolicznego połączenia dwóch krzyży, które przed laty poświęcił papież Jan Paweł II. Mszę św. każdy może zamówić i w niej uczestniczyć gdzie tylko chce. Wątpię jednak, by intencją ofiarodawcy było tutaj wyproszenie Bożego błogosławieństwa i pomyślności dla największego polskiego przedsiębiorstwa. Gdyby tak było, Mszę św. zamówiono by w jakiejś małej, podupadającej parafii, której przy tej okazji można by bez rozgłosu pomóc. Sam zresztą – gdybym był proboszczem parafii św. Brygidy – tak bym Panu Prezesowi Obajtkowi doradził i zasugerował. Ale tu – w mojej opi nii – nie tyle o szczerą modlitwę i zawierzenie Bogu chodziło, co raczej o happening i ma nifestację „pobożności” oraz instrumentalne wykorzystanie Kościoła dla dobra partii, a przede wszystkim o kościelne zalegalizowanie jej politycznych i gospodarczych decyzji.

Ks. Bartosz Rajewski, proboszcz jednej z najstarszychpolskich parafii w UK – parafii pw. Św. Wojciecha na na Kensington & Chelsea w Londynie (www.parafiakensington.uk)

I znów będziemy się dziwić, że ludzie od Kościoła odchodzą. Odchodzą, bo gdyby chcie li być w partii, poszliby pod inny adres. I znów będziemy się dziwić, że niemal osiemdziesiąt procent uczniów szkół średnich nie uczestniczy w lekcjach religii. (Choć we wrześniu może się okazać, że jest to już sto procent). Nie uczestni czą, bo gdyby chcieli słuchać „partyjnej dobrej nowiny”, włączyliby TVP. I znów będziemy się dziwić, że w kierunku księdza idącego w sutannie po rynku jednego z najbardziej „religij nych polskich miast”, jakim jest (był) Kraków, z ust przechodniów płynie rzeka bluźnierczych wyzwisk, pośród których „ty pisowska szujo” jest tym najbardziej kulturalnym (przeżyłem to 15 sierpnia 2021 roku na Rynku w Krakowie właśnie). Nie ma co się dziwić, skoro sutanna w Polsce dla wielu jest już tożsama z mundurem partyjnego funkcjonariusza.

ocenie ów skecz to raczej smutny dokument, doskonale ukazujący społeczny, polityczny i religijny obraz polskiego społeczeństwa. Skala oburzenia kabaretem jest ogromna. W sukurs partii rządzącej przychodzi nie kto inny, jak –oczywiście! – niektórzy duchowni, dla których prezes jest ważniejszy od Pana Jezusa, partia od Kościoła, a przekaz TVP Info od Ewangelii. Kiedy tak słuchałem ostatnio przez niemal trzy godziny Radia Maryja, przypomniałem sobie to, co kiedyś powiedział dominikanin o. Paweł Kozacki, odpowiadając na pytanie dziennikarza: „Po co księżom PiS?”: „Oni w to wchodzą, bo stają się bezradni wobec procesów laicyzacji. Nie wiedzą, jak na nie reagować, jak się przed nimi bronić. I jeśli nie wiemy, jak przyciągnąć do Kościoła ludzi Ewangelią, to przypominamy sobie, że jest taka partia, która nas przed tym światem obroni, otoczy Kościół opieką. To właśnie pokładanie ufności w ziemskich ośrod kach. PiS wysyła komunikat: My o was dbamy, nie pozwolimy wam zrobić krzywdy. Jak się do tego doda wątki patriotyczne czy teraz opiekę socjalną, to duchowni to akceptują” – tłuma czył niemal trzy lata temu ojciec Kozacki.

8 września 2022

Nie musimy czekać do wyborów. To dzieje się nieustannie od kilku lat. Mój znajomy, szczeciński radny (niezrzeszony/bezpartyjny), opowiadał mi kilka dni temu, jak wielką burzę wywołała w Szczecinie kwestia ustanowienia w dniu 5 lipca lokalnego święta – Dnia Pionierów Miasta Szczecina. Części radnych reprezentu jących partię ta data nie odpowiada. Ich zda niem swój „dzień urodzin” Szczecin powinien świętować 15 lipca. Dlaczego? Ponieważ 15 lipca 1945 roku miały miejsce tzw. „obchody

IE

Wśródbronić?obrońców

Dla coraz powszechniej dominującej w polityce narcystycznej kultury wiecznego nadęcia i permanentnego wzmożenia, w której władza pląsa najwyżej z Rydzykiem, albo jak Boris Johnson kompulsywnie leje na Downing Street whisky, albo wędzi się dy mem służbowych cygar w gabinetach Europy Wschodniej, nie ma nic gorszego, bardziej niepokojącego i wkurzającego, niż obraz lu dzi radosnych, zrelaksowanych, emocjonalnie stabilnych, szczęśliwych, dobrze się bawią cych na party w Helsinkach, nad Wisłą, na Paradzie Równości czy gdziekolwiek indziej.

SANNAWITH PARTYET’S

felieton ~ 17

To nie znaczy, że sprawa jest błaha. Pro blem ujawniony przez reakcje na filmik jest groźniejszy niż stare uprzedzenia. Bo rośnie w odróżnieniu od uprzedzeń, które słabną. Ten problem, to miks patriarchalnego po pulistycznego nadęcia z kultem zapierdolu. Objaw degeneracji polityki i władzy, która z coraz bardziej marsowymi minami, dniami i nocami tak się nadyma, że boli oraz tak za pierdala po wioskach i miasteczkach, ze stu dia na ustawkę, z uświetnienia na upamięt nienie, że nie ma czasu załadować taczek, więc wciąż odgrzewa faszerowane żółcią klopsy starych lęków.

Jacek

Żakowski

Kto nie widział tańczącej premierka Finlan dii, ten musiał spędzić sierpień po ciemnej stronie księżyca. Szacun, Pani Premier. A jednak wybuchła burza, po której wiele osób uznało, że muszą bronić Sanny Marin. To dobre i szlachetne. Ale czy na pewno to jej trzeba

Przecież nie chodzi o to, czy Sanna coś piła, paliła, lub łykała, bo niewiele osób w polityce niczego nie pije, nie łyka i nie pali. Chodzi o to, że topiący się własną żółcią wą trobiarze całego politycznego spektrum nie są w stanie zaakceptować ludzi, którzy mają fan bez schadenfreude.

Jacek Żakowski, kierownik Katedry Dziennikarstwa Collegium Civitas, publicysta Polityki i Gazety Wyborczej, prowadzi piątkowe poranki w TOK FM. Dziennikarz Roku 1997, laureat m.in. 2 Wiktorów, Superwiktora, Nagrody PEN Clubu im. im Prószyńskiego. Autor kilkunastu książek i programów TV. Ostatnio wydał: „Wirus 2020” (Sic! 2021).

To jest dziś pierwsza linia obrony przed po litycznym złem. To za nią rodzą się demony. Porównajcie twarz premier Sanny z twarzą premier Beaty. Porównajcie twarz Władymira z twarzą Wołodymira. Porównajcie twarze Trumpa i Bidena. Nie wiek robi różnicę. Nie płeć. Nie klasa. Nie ideologia. Tylko stosunek do świata i życia. Czy się je afirmuje, czy nie. Czy lubi się siebie i innych, czy nie.

Sanny najbardziej mnie ubawił trendujący na Twiterze Trevor Noah mówiący, że wyborcy mogą być zszokowani widząc, iż są na świecie liderzy, którzy nie mają osteoporozy, bawią się i mają przyjaciół sprawnie używających smartfona. Ejdżyzm i medykalizacja są złe, ale bym się nie martwił, gdyby polskich liderów tylko wiek powstrzy mywał przed wywijaniem, jak Sanna.

Trochę przekonał mnie Stanisław Skarżyń ski, który uważa, że jazda na Sannę to ukryty seksizm. Patriarchat wciąż dycha i zdaniem niektórych kobiety mogą mniej - przynajmniej obyczajowo. Ale, sądząc po jej błyskotliwej karierze, z patriarchatem Sanna da radę. I jeszcze dołoży ziarnko do procesu równania praw płci.

Stawiam dolary przeciwko orzechom, że gdyby Władymir umiał się bawić, jak Sanna, w Syrii i na Ukrainie nie było by zgliszcz i trupów, a gdyby Beata tańczyła, jak Sanna, Trybunał Konstytucyjny działałby do dziś. Nie dlatego, że taniec uzdrawia, albo coś takiego. Ale dlatego, że nic tak nie rozwala świata, jak mrok ponurych dusz, z którego zabawa oczyszcza.Dlatego: nigdy nie dajcie rządzić ludziom, którzy nie umieją radośnie poszaleć z przyja ciółmi. To oni wszystko niszczą.

LEKKO FEMINISTYCZNIE

Absolwentka Wydziału Poligrafii Politechniki Warszawskiej. Pasjonatka rozwoju osobistego. Kobieta uwielbiająca podróże i dobrą kuchnię. Pozostająca w nieustającej miłości do Greckiej Krety.

Lubiąca dobrą literaturę i film.

jestem, jak to mówią, „starej daty” i fanką zobowiązań, uważam też, że po pęd seksualny ma swoje biologiczne podłoże. Moda na FWB jest, moim zdaniem, wygodną sztuczką na wyłudzenie darmowego seksu od naiwnych spragnionych bliskości kobiet. Co ciekawe, co trzecia para, która deklaru jąca FWB, zakochuje się w sobie (!), bo zwią zek bez zobowiązań po prostu nie istnieje, tak przynajmniej twierdzą naukowcy. Helen Fisher, amerykańska antropolożka, zajmująca się badaniami m.in. nad chemią i neurologią miłości, twierdzi, że „gdy ludzie idą ze sobą do łóżka, nagle zakochują się, ponieważ podczas orgazmu uwalnia się ogromna ilość wazopresyny i oksytocyny, czyli hormonów związanych z przywiązaniem.” Dlaczego zakochujemy się, bo tego odczucia euforii i bliskości pragniemy doświadczać wszyscy. Patrząc, z lekkim feministycznym przy mrużeniem oka, do filmu, śmiem twierdzić, że Hollywood robi nam wodę z mózgu. Jeśli liznęliście choć trochę historii, a mam tu na myśli głównie historię Anglii, to zauważycie, że kobieta interesuje faceta głównie w aspek cie seksualnym, no i kulinarnym oczywiście,

każdy seks jest silnym połączeniem z energią drugiego człowieka. I nie musimy wierzyć joginom, tantrykom czy taoistom – wystarczy sprawdzić samemu i poczuć, jak zmienia się rzeczywistość po takim energetycznym miksie.Friends with benefits można, oczywiście, stosować z powodzeniem, tylko nie bardzo wiem, po co nam akurat taka skomplikowana gimnastyka. Pożądanie bowiem, wyzwala w nas chęć poznania jej / jego i fantazjowania na temat nam najbliższy – miłości, seksu i wspólnego odkrywania.

bo facet to by jeszcze coś dobrego sobie zjadł. Od przyjaźnienia się to facet ma kumpli, ale z nimi to też nie specjalnie dużo gada, bo Oni Wszystko o Sobie Wiedzą.

8 września 2022 ~ felieton18

Dlaczego, zapytacie, teraz o seksie, skoro to temat stary jak świat. Ano dlatego, że scrollując z nudy beznamiętnie internety, wpadł mi w oko tytuł filmu z Milą Kunis i Ju stinem Timberlakiem „To tylko sex”.

Kobiety moje drogie, biologii nie oszukacie i dobrze jest ją znać, żeby sobie nie zrobić krzywdy.Jeszcze na marginesie, słów kilka o wolno ści, która jest wytrychem dla osób mających trudności we wchodzeniu w relacje. Łatwiej jest powiedzieć, że pójście do łóżka bez kon sekwencji jest własnym wyborem, niż zajrzeć pod pokrywkę i sprawdzić, co się w nas tak naprawdę gotuje i jakie lęki próbujemy w ten sposób zamieść pod dywan.

Seks wiąże ludzi i jest czymś bardzo istot nym w relacjach. A gdy do tego, spotkana osoba pociąga nas pod innymi względami, jest uzupełnieniem nas samych, lubi tę samą muzykę, sztukę czy ma podobne spojrzenie na świat, FWB jest stekiem bzdur i totalną głupotą.Ci,co wierzą w energie i inne tego typu historie, wiedzą, że połączenie energii sek sualnej nigdy (!) nie pozostaje bez wpływu na uczestników. Niezależnie, jak bardzo realistyczni i pragmatyczni być pragniemy, to

A wracając do historii... przypomnijcie sobie angielskiego ogiera Henryka VIII i losy Anny Boleyn, jej siostry Marii i w ogóle dzieje brytyjskiej monarchii, nie zapominając przy tym, co było PO seksie. Tak tylko dla ostroż ności

Dużo na ten temat mogłyby powiedzieć małżeństwa z wieloletnim stażem, czy wciąż jarają się, idąc do łóżka czy tylko odrabiaja pańszczyznę. Więc z tym przyjacielskim sek sem to raczej ciężko, bo albo kłamiemy sobie i jemu, albo po prostu uprawiamy pewną for mę aktywności fizycznej polegającej na wza jemnym doprowadzaniu się do orgazmu, ale nie mającej wiele wspólnego z tym, o czym marzymy, czytając romanse.

czyli FWB sztuczka

Traderka zafascynowana światem kryptowalut, ceniąca niezależność finansową.

Film ten, jako żywo przedstawia dzisiej sze związki młodszych i starszych, którym bliskość wydaje się być przeżytkiem z epoki dinozaurów.Ajednak... i Ona i On deklarując bzykanko bez zobowiązań i dymanko bez ograniczeń, w końcu zakochują się, bo okazuje się, że bliskość jest wartością ponad wszystkie inne pożądaną.Jajednak

Krystyna Kotlińska

Bo...radzę.biologicznie tłumacząc, mając na uwadze wyżej wymienioną oksytocynę i jej działanie na ludzki organizm, pamiętajmy, że w kobietach owa oksytocyna potęguję uczu cie przywiązania, a w mężczyznach zaś chęć natychmiastowego pochwalenia się kum plom, kogo przed chwilą bzykali i jak było.

Krystyna Kotlińska

Jeśli chcecie się upewnić co do praw dziwości słów moich, sięgnijcie po książkę Michaela Mary „5 kłamstw w sprawach seksu i miłości”. Przysięgam, sama tego nie wymyśliłam.Prawdajest taka, że bliskość i seks idą w parze i nie da się ich zastąpić trzema literami.

TO TYLKO SEX

–

dla cwaniaków

8 września 2022

W badaniach przeprowadzonych w Polsce jesienią 2020r. przez Uniwersytet Medyczny im. Powstańców Śląskich we Wrocławiu, u 71% ankietowanych wynik wskazał na obec ność objawów lękowych w różnym stopniu jego nasilenia. Oznacza to, że większość z nas odczuwa lęk! Prawie połowa, bo aż 44% re spondentów otrzymało wynik wskazujący na podejrzenie zespołu lęku uogólnionego, czyli chronicznego, chorobliwego poziomu lęku związanego z ciągłym niepokojem, który zwią zany bywa m.in. ze wzmożonym napięciem mięśni, drażliwością, zaburzeniami snu, poczu ciem ciągłego zmęczenia oraz trudnościami ze skupieniem uwagi.

Spotkania z samym sobą i resztą świata cz.

Lęk to nie tylko uczucie podenerwo wania lub czenie,oczy,wmynichobjawów.kojarzymywdyskretniejsiędzieć.którymczywsięobawy,zamartwienieniepokoju,się,żecośzłegostanie,trudnościodprężeniusięniepokój,przytrudnousieLękobjawiarównieżdużoiczęstoogólewtedynieznimtychNależądonaprzykładszuwuszach,suchośćgardle,wysuszonechronicznezmęmroczkiprzed

Prawie ¾ populacji żyje z lękiem

~ styl życia20

oczami i wiele innych objawów, o których szkoła nas nie uczy! I nie przyjdzie nam do głowy, że w ten sposób organizm radzi sobie z jakimś lękiem, co w perspektywiedłuższejprowa dzi do pogorszenia organizmu.funkcjonowania

W szkole nie uczy się nas zbyt wiele o naszej zwierzęcej naturze i jej konsekwen cjach w postaci różnych naszych reakcji. Ważniejsze są jamochłony, budowa roślin okrytonasiennych czy rodzaje szyszek niż to, jak np. w naszym organizmie powstaje lęk, jak bardzo jest powszechny i jak wiele możemy stracić w życiu zarówno w kwestii zdrowia, jak i okazji do lepszego życia, gdy nie potrafimy nim odpowiednio zarządzać. Lęk lubi wzmagać się jesienią, która za pasem. I właśnie dziś będzie o lęku. O lęku, który jest wszędobylski, niejednokrotnie zachłannie zabierający radość z życia i wy zwań, a do tego notorycznie lekceważony!

Jesteśmy mistrzami znieczulania lęku

A tak niewiele trzeba, żeby sobie pomóc. Żeby zacząć bardziej świadomie przyglądać się lękowi. W coachingu czy terapii zorientowanej na rozwiązania mówi się, że to, czemu dajemy uwagę, wzrasta. Czyli innymi słowy rzeczy karmione naszą uwagą stają się większe, waż niejsze i nabierają większej rangi. Dlatego do pewnego momentu nie karmimy uwagą złych zachowań dzieci, by ich nie wzmacniać, tylko ignorujemy je po to, by nie nagradzać dawa niem swojej energii tego, co nie jest optymalne. Inaczej ma się sytuacja z emocjami, a szczegól nie z lękiem. Otóż w tym wypadku jest zupeł nie odwrotnie.

Daj uwagę lękowi, a zniknie

ODWAGA – SZTUKA PANOWANIA NAD LĘKIEM

Coach Anna Meller, ufajsobie.pl

A to bardzo niedobrze, bo lęk ma to do siebie, że sam w sobie jest trudnym doświad czeniem. Od zarania ludzkich dziejów był trudnym doświadczeniem, gdy walczyliśmy z tygrysami szablozębnymi... od naszej własnej kołyski był równie trudnym doświadczeniem, gdy jako bardzo małe dzieci nie potrafiliśmy sobie poradzić z lękiem przed utratą opieki i bezpieczeństwa. Dlatego nauczyliśmy się wie lu różnych mechanizmów, by lęk uśmierzać, znieczulać, odcinać się od niego, ignorować, chować go gdzieś głęboko w sobie i udawać, że odszedł w Wydawaćniebyt.bysię mogło, że chodzi tylko o lęk, który czai się w głowie i o jakąś nowomo wę psychologiczną. Nic bardziej mylnego, bo zwierzęcej natury lęku oszukać się nie da. Gdy powstaje lęk, jego energia płynie po naszych złączach. Lęk, którym nie potrafimy zarządzić, ma siłę niszczycielką i przekłada się na gorsze działanie wielu różnych układów organizmu. Ten lęk jest niczym wzmożone napięcie w ob wodzie. I gdy nie zrobimy z nim konstruktyw nie porządku, wtedy odkłada się i przepala na sze styki, prowadząc do zaburzeń, a z czasem chorób. Coraz więcej badań mówi o tym, że lęk prowadzi do zespołu suchego oka, do zespołu jelita drażliwego, do migreny, do wrzodów i powoduje szereg innych objawów.

4

Lęk, który porusza nasze mięśnie

U takich osób dopiero na sesjach powoli od budowujemy świadomość procesów toczących się w ciele. Klienci uczą się, że lęk przebiega przez ciało w kilku fazach. Że dwie pierwsze są naturalne i z nimi organizm może sobie pora dzić. Te dwie pierwsze to lęk, który uruchamia mięśnie poprzecznie prążkowane i aktywuje część układu nerwowego o nazwie układ sympatyczny. Trudniej robi się, gdy lęk dociera do głębszych warstw naszego jestestwa. Gdy wpływa na tzw. układ parasympatyczny i naszą percepcję. Wtedy słyszę często, że klient nie odczuwał lęku w pierwszych fazach jego rozprzestrzeniania się po organizmie. A tak nie jest, bo to oznacza, że nauczył się skutecz nie lęk Prawdaignorować!jesttaka, że u wszystkich ludzi lęk podąża tymi samymi topami. To oznacza, że bez wyjątku każdy z nas ma taką samą ścieżkę lęku. Owszem – tkanki przewodzą w indywi dualny sposób impulsy, uruchamia się nieco inny koktajl hormonów - natomiast droga lęku w naszym organizmie jest zawsze taka sama. I jeśli nie mamy kontaktu z tym, co dzieje się na pierwszych jej etapach, a są nam znajome etapy kolejne, oznacza to, że lęk, który odczu wamy, jest chroniczny i ma moc destrukcji w naszym organizmie, bo chronicznie nauczyli śmy się go nie zauważać. Wtedy warto popra cować nad tym, by być bardziej świadomym reakcji lękowych, nim dokonają spustoszeń w zdrowiu. Dlatego tak ważna jest edukacja w tym zakresie.

Lęk, który rozprzestrzenia się dalej, trafia przez klatkę do żołądka, powodując np. znany wielu osobom ucisk, a stąd do układu sympa tycznego – wtedy czujemy suchość w ustach i gardle, suchość oka, pocimy się pod pachami, pocą się nasze dłonie. Miewamy też zimne dłonie, rumieńce, serce bije szybciej, mogą po jawić się dreszcze. Organizm przygotowuje się do zwierzęcej reakcji – uciekaj albo walcz.

Z czasem, gdy nie potrafimy zapanować nad lękiem na poziomie fizycznym, ten wymyka się spod kontroli i zajmuje kolejne aspekty nasze go funkcjonowania – lęk w tej fazie przejawia się w postaci zaburzeń na poziomie tzw. wzor ców poznawczych i percepcji.

Sesje regulacji lęku

Z odwagą żyje się łatwiej. Łatwiej sprostać wyzwaniom. Lżej funkcjonować w codzien ności na sercu i na ciele. Życie jest ciekawsze i bardziej wielowymiarowe, bo mamy więcej odwagi do tego, by naprawdę doświadczać i smakować życie, by mierzyć się z wyzwaniami, by nazywać to, co trudne i sobie z tym radzić. Łatwiej nam spotykać ludzi i czerpać przyjem ność z relacji. Potrafimy odważniej zbliżać się do ludzi. I do życia, którego mniej się lękamy. Informacje dot. regulacji lęku na podstawie materiałów szkoleniowych Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej (ISTDP - Josette ten Have-de Labije).

Przyjąć lęk na klatę!

Dlatego lęk trzeba umieć przyjąć. Najpierw dobrze jest nakarmić go uwagą niczym nie chciane dziecko. Powiedzieć lękowi: „Widzę Cię. Jesteś. Jesteś we mnie. Tak na razie mam i to jest ok”. Wtedy lęk znacznie rozluźnia się, odpuszcza i łagodnieje. Jakby przyłapany na gorącym uczynku pokorniał w swojej nisz czycielskiej sile. Najpierw na ogół osłabia się tylko na chwilę, żeby znów wzrosnąć i włączyć w nas kolejne mechanizmy obronne. Ale świa domie krok po kroku można uczyć się nim za rządzać i wyłączać destrukcyjne obrony. A gdy nim zarządzamy, stajemy się bardziej „pojem ni” na lęk. Więcej potrafimy go więcej przyjąć i odważniej żyć.

Jest tak, że lęk, który zauważamy w ciele nie tylko nie wzrasta, ale lęk, któremu dajemy uwagę, zmniejsza się! Tymczasem mamy w sobie tak zastane mechanizmy ignorowania swojego lęku, że nie zdajemy sobie z niego sprawy i nie potrafimy mu dać przez to uwa gi, bo go nie rozpoznajemy. Do mnie na sesje często trafiają klienci, którzy nie potrafią powiązać swojego stanu psychofizycznego z odczuwaniem widocznego u nich lęku. Nie czują połączenia między lękiem w organizmie, a swoim stanem fizycznym. Między chronicz nym lękiem, a na przykład poceniem się rąk i okolic pod pachami. Między lękiem, a szumami w uszach. Między lękiem a narastającymi pro blemami z pamięcią i koncentracją. W ich rozu mieniu, winny bywa wiek, choroby, zmęczenie czy stres.

mi w rozpoznawaniu swojego lęku w całym organizmie.Iwtedyczęsto pojawia się zdziwienie oraz pada pytanie – to jest lęk?? Ten nagły ucisk w głowie czy szumy w uszach to nie problem neurologiczny, tylko lęk, który zreduko waliśmy na sesjach, wyciszając objawy? To rozmycie myśli, że nagle nie pamiętamy nic, to nie jest przemęczenie albo pierwszy etap Alzheimera, tylko lęk, który zadomowił się w objawach dot. procesów percepcji?

Lęk, który potrafi niszczyć zdrowie

Gdy lęk zostanie zignorowany, umysł ma do dyspozycji cały arsenał różnego rodzaju mechanizmów obronnych, żeby przetrwać ten stan i się z nim nie skonfrontować. Jest ich kilkadziesiąt i każdy z nich utrudnia nam kon takt z realną rzeczywistością i korzystanie z własnego potencjału. Bo lęk zostawiony w nas niczym osad, to jedno z głównych źródeł funk cjonowania w iluzji życia i unikania prawdy o świecie i samym sobie.

Na kolejnym etapie, gdy do tej pory nie za rządziliśmy jeszcze naszym lękiem, dochodzi do reakcji w tzw. układzie parasympatycznym. To oznacza, że lęk mości się jeszcze głębiej w nas, co jest już destrukcyjne dla naszego zdro wia. Mogą pojawić się zamroczenie, senność czy zawroty głowy. Charakterystyczne dla tej fazy jest poczucie nóg jak z waty, a także zaparcia, rozwolnienie, parcie na pęcherz oraz nadmierne wydzielanie kwasu żołądkowego, skutkujące zgagą lub nadkwasotą. Mogą poja wić się nawet omdlenia.

Na poziomie procesów myślowych, to nie spójne, przyspieszone czy opóźnione – general nie chaotyczne myślenie. Na poziomie zakłóceń dotyczących treści myślenia – to problemy z orientacją w kwestii czasu, miejsca i osób. Za poziomie zakłóceń percepcji to zmiany w ostrości widzenia czy słyszenia, a także zawę żone widzenie, czyli tzw. widzenie tunelowe oraz mroczki przed oczami. To również szumy uszne charakterystyczne dla nieprawidłowej regulacji lęku, a także dysocjacje – czyli białe plamy w pamięci, a także poczucie odrętwie nia, gdy mamy wrażenie, że nagle nas zamrozi ło, jakby odcięło nam zapłon.

Zrozumieć naturę lęku

styl życia ~ 21

Gdy lęk zawłaszczył sobie te ścieżki i po rusza się po nich niczym po autostradzie w naszym organizmie, istnieje duże ryzyko, że z czasem pojawią się choroby somatyczne. Część z nich nazywamy chorobami cywilizacyjnymi, bo nasza cywilizacja nie najlepiej radzi sobie ze stresem, którego ważnym czynnikiem jest właśnie nieumiejętność regulacji lęku lub nie prawidłowa regulacja lęku.

Od tego, w jaki sposób zarządzamy lękiem, zależy to, jak szybko lęk w nas wzrasta, jak szybko rozprzestrzenia się w ciele, jak długo trwa i jak długo opada fala lęku. Gdy na se sjach zajmujemy się lękiem, klienci edukują się w zakresie alfabetu lęku. Następnie uczą się obserwować system swoich reakcji. Takie sesje z powodzeniem odbywają się on-line, bo klienci uczą się krok po kroku być partnera

Odwaga – sztuka panowania nad lękiem

Autor: Anna Meller, ufajsobie.pl - psychoterapeuta w trakcie certyfikacji, coach, trener oraz instruktor terapii tańcem. Zaprasza na sesje on-line osoby, które chcą zmienić życie na lepsze. Choć nie dawano jej wielkich szans na powrót do zdrowia i normalnego życia, poradziła sobie z poważną chorobą i teraz pomaga innym rozwijać skrzydła. Posiada zaplecze psychologiczne i psychoterapeutyczne (2200h edukacji i praktyki). Klienci mogą uczestniczyć w sesjach online przez Skype, bez wychodzenia z domu. Więcej na: ufajsobie.pl.

Gdy lęk dostanie się „do głowy”

Pierwszym wskaźnikiem intensywności lęku jest rozprzestrzenianie się i magazyno wanie napięcia w mięśniach poprzeczne-prąż kowanych. Lęk biegnie od ust oraz kciuków, przez dłonie, przedramiona, ramiona, by na stępnie objąć klatkę piersiową i żołądek. Przy niskim poziomie lęku, reagujemy nerwowymi ruchami dłoni, skubiemy skórki czy paznokcie, kręcimy długopisem, rysujemy bezwiednie szlaczki. Z tym poziomem lęku organizm jesz cze dobrze sobie radzi.

Jako stylistka znam kilka trików, które stosu ję w swojej pracy stylizując klientów, z którymi z chęcią podzielę się z tobą. Zaznaczam, że to jedynie stylizacyjne podpowiedzi. I jeśli masz ochotę wykorzystać na co dzień moje porady, to super. Jeśli będziesz uważała je za przydat ne, to koniecznie podsuń artykuł koleżance do przeczytania.Jaktomożliwe, że przy pomocy odpowied nich ubrań i dodatków można optycznie dodać bądź odjąć kilka centymetrów? Możliwe! Poni żej przedstawiam kilka modowych trików, któ re pomogą ci wysmuklić sylwetkę, jeśli będziesz miała na to ochotę!

Oto dziewięć modowych trików.Zobacz jak ubierać się, aby wyglądać szczuplej!

Trik Dekolt1. w serek:.

Trik

Trik Pokazywanie3. i podkreślanie szczupłych miejsc twojej sylwetki. Które to obszary każda z nas ma absolutnie szczupłe? Oczywiście nadgarstki i kostki u nóg.

Jak się ubrać, żeby wyglądać szczuplej? Dobieraj proste kurtki lub marynarki, płaszcze – pozo staw rozpięte. Na t- shirt narzuć rozpiętą koszu lę czy bluzę. Bardzo dobrze wyglądać będą też rozpinane kamizelki czy kardigany.

JAKSZCZUPLEJ?WYGLĄDAĆ

Nic tak nie wysmukli twojej sylwetki, jak dobrze dobrana bluzka z dekoltem w serek, czyli tzw. literę „V”. Dekolt taki sprawi, że twoja szyja będzie wyglądała na dłuższą i smuklejszą. W koszuli pozostaw rozpiętych kilka guzików, a nie pozostawiaj zapiętej pod szyję. Dzięki temu zabiegowi stworzysz dekolt w kształcie litery „V’. Unikaj natomiast golfów czy półgolfów. Ale w dalszej części artykułu podam sposób, jak po radzić sobie w sytuacji, kiedy uwielbiasz golfy, a przy okazji chcesz odjąć sobie lat.

KILKA TRIKÓW STYLISTKI, KTÓRE CI W TYM POMOGĄ

Poleca IZABELA ORŁOWSKA – Osobista Stylistka

8 września 2022 ~ styl życia22

Kobieta zawsze chce i może wyglądać pięknie. Zdarzają się jednak czasem takie momenty, kiedy zadajesz sobie pytanie: jak się ubierać, by wyglądać szczuplej?

Co więc jest dobrze zrobić? Po prostu je poka zać! A jak? Już tłumaczę. Podwiń rękawy koszuli czy marynarki, to za wsze szybki i niezawodny sposób, by odciążyć wizualnie sylwetkę. Możesz postawić na ma rynarkę z rękawem ¾. W taki sam sposób po traktuj spodnie, podwiń je i pokaż swoje piękne, szczupłe kostki u nóg.

Trik Zabawa2. kolorami.

Pionowe4. linie stylizacyjne. Jak wykorzystać taki efekt w stylizacji? Wy bierz ubranie w paski, ale wzdłuż ciała. Jednym z super sposobów na uzyskanie pionowych linii stylizacyjnych, jest ubieranie się warstwowo.

Jednym z najczęściej stosowanych sposobów na wizualne wyszczuplenie sylwetki jest noszenie ciemnych kolorów. Utarło się powiedzenie, że „czarny wyszczupla”, ale to nie do końca tak. Jeśli ubierzesz się od stóp do głów w czerń, nie uzyskasz efektu, a przy okazji będziesz wygląda smutno. Zamierzony efekt uzyskasz poprzez zastosowanie kontrastowych barw czyli połączenia jasnego koloru z ciemniejszym kolorem. Oczywiście nie ograniczaj się do czer ni: sprawdzą się też takie kolory jak granatowy, grafitowy, ciemna zieleń, czekoladowy brązowy czy Granatowyburgund.sweterek połączony z białymi spodniami sprawi, że górna część ciała będzie wyglądała na mniejszą. Natomiast jeśli zależy tobie na wyszczupleniu nóg i bioder, zastosuj odwrotny zabieg, załóż na przykład kremową koszulę i czarną spódnicę czy spodnie.

Izabela Orłowska. Osobista stylistka, konsultant ds. wizerunku. W swojej pracy kieruję się słowami Coco Chanel: „Moda przemija, styl pozostaje”. Zawsze najważniejszy jest człowiek, potem ubranie. Dobrze dobrana stylizacja podkreśli indywidualny styl i charakter. W pracy zawodowej jako osobista stylistka dokonuję metamorfoz wizerunkowych swoich klientów. Każdego klienta traktuję indywidualnie i wyjątkowo. W 2021 r. wpółpracowała jako ekspert ds. wizerunku w portalem Izabeli Janachowskiej Wedding Dream. W 2022r. przeprowadzała metamorfozy na Targach Mody WOW Fashion w Warszawie, występowała w programie: „Rodzaj Żeński” w Telewizji Polskiej, Program 3 Katowice. Prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu wizerunku i stylizacji. www.iorlowska.pl

Trik Dodatki.5.

żesz postawić, to dłu gie wiszące kolczyki –doskonale wyszczuplą Długatwarz.apaszka, szal – puszczone luźno wzdłuż sylwetki utwo rzą pionowe linie sty lizacyjne i Twojejgłównymtorebkanagniedużąkształtów,uwagęJeślipowiednimwićnaJeszczewyszczuplądoskonalesylwetkę.jedendodatek,którywartopostatotorebkawodrozmiarze.chceszodwrócićodpełniejszychwybierztorebkę.Przyciąonawzrokiskupisobieuwagę.Niechstaniesięelementemstylizacji!

Tutaj bardzo stan dardowa porada – wy bieraj te na obcasie. Możesz mieć pewność, że optycznie dodasz sobie kilka centyme trów wzrostu, odej mując jednocześnie parę kilogramów wagi. Nie muszą to być od razu 12 centymetrowe szpilki, nawet niewiel ki obcas wystarczy.

I tutaj podzielę się sposobem na uzyskanie kształtu litery „V” przy dekolcie dla miłośni czek golfów - dobierz do bluzki bez dekoltu naszyjnik, który sięga za linię biustu i układa się w trójkąt. Kolejny dodatek, na który mo

Trik Buty.6.

Trik 8.

Trik Bielizna.7.

Dobrym sposobem na wyszczuplenie jest bielizna wyszczuplają ca. Bielizna wyszczuplająca świetnie sprawdzi się pod wieczorowymi kreacjami, czy dopa sowaną sukienką. Oczywiście nie tylko wy szczuplająca bielizna ci pomoże, ale po prostu dobrze dobrana.

Tutaj przedstawię sposób bardzo prosty. Wybieraj ubrania w odpowiednim rozmiarze, nie zakładaj na siłę zbyt małych ubrań. Ubra nia nie mogą być zbyt obcisłe, ale też zbyt szerokie, niedopasowane ubrania mogą cię przytłoczyć. Zwłaszcza, jeżeli nie należysz do osób wysokich. Właściwe dopasowanie ubrań to podstawa.

Masz ładna talię? Podkreśl ją! Talię możesz zaznaczyć przez zawiązanie paska na oversi ze’owej koszuli, trenczu czy sukience. Wybierz kopertową sukienkę.

Masz ładne nogi, wybierz krótszą sukienkę. Twoim sprzymierzeńcem będą stylizacje zło żone ze spodni rurek połączonych z swetrem w stylu oversize.

A przede wszystkim pamiętaj, niezależnie od rozmiaru jesteś piękna!

styl życia ~ 23

Trik Eksponuj9. swoje atuty.

CZERWONEGOTAJEMNICEKRZEWU

8 września 2022 ~ styl życia24

Czerwona herbata rooibos. Ileż razy słyszałem w swojej herbaciarni takie zamówienie. O tym, że rooibos nie jest herbatą, wie każdy, kto się choć odrobinę obraca w świecie herbat. Gdzie ma swoje źródła ta pomyłka, wiedzą już nieliczni.

foto: Shutterstock

styl życia ~ 25

Pierwszym winowajcą nieporozumienia jest Carl Peter Thunberg, szwedzki botanik, który jako uczeń samego Linneusza również zajmo wał się botaniką. Po studiach odbył wieloletnią podróż naukową po południowej Afryce i Azji. To właśnie na południu Czarnego Lądu opisał roślinę, z której miejscowi przygotowują her batę. Opis ten uchodzi za pierwszą wzmiankę na temat rooibosa. Była to druga połowa XVIII wieku. Choć naukowcy dowodzą, że roślina ta była wykorzystywana już tysiące lat temu, to Europa poznała ją bliżej dopiero w pierwszych latach XX wieku, gdy Rosjanin Benjamin Ginsberg zainteresował się tą rośliną, gdy poczęstowano go jej naparem. Rozpoczął on skupowanie su szu od miejscowych i zachęcał do tego innych europejskich osadników. W końcu zaczął ekspe rymentować z obróbką zielonych liści, usiłując naśladować produkcję chińskiej herbaty czarnej Keemun. Używał do tego beczek. Jako zawołany przedsiębiorca z zapałem rozwijał przemysł ro oibosowy w Południowej Afryce, lecz prawdziwą sławę przyniósł temu naparowi ktoś inny. W 1930 roku dr P. Le Fras Nortier opisał właści wości prozdrowotne rooibosa, oczywiście nie wszystkie, które znamy dziś, lecz wystarczyło to by zainteresować nim szerszą publiczność. W końcu, po kryzysie związanym z wojną, stworzo no w latach pięćdziesiątych Redbos-Tea-Control -Board, która miała dbać o interesy producentów rooibosa i nadzorować jego jakość.

Rooibos mógłby dożyć i wieku dwudziestu lat, jednak dawałby produkt niskiej jakości.

Spotkać możemy także zieloną wersję rooibo sa. Ten nie przechodzi fermentacji, zaś liście poddane są działaniu wysokiej temperatury i suszeniu, co uniemożliwia ich dalsze przekształ canie. Rooibos taki ma oliwkowo-zielone liście i inny, nieco bardziej roślinny smak.

Skoro rooibos nie jest herbatą, to czym tak na prawdę jest? Roślina zwana „red bush” z angiel skiego, a po polsku „czerwonokrzew” najszerzej znana jest ze swej nazwy pochodzącej z języka afrikaans czyli rooi (czerwony) bos (krzew). Nie jest ona spokrewniona z herbatą, jest to zioło o igłowatych liściach i żółtych kwiatach, które porasta górzyste tereny w RPA. Roślina ta dora sta do dwóch metrów, lecz gdy jest uprawiana, utrzymuje się ją w postaci półmetrowych krze wów. Po dwóch latach od zasadzenie można zbie rać plon, zbiór trwa około czterech lat, po czym krzewy wymienia się na nowe, młode rośliny.

Co jeszcze może nam dać picie rooibosa? Za wiera on przeszło 30 aktywnych substancji, z których niektóre odkryto po raz pierwszy wła śnie w tej roślinie, inne zaś nie występują nigdzie indziej. Rooibos zawiera rutynę i kwercetynę. Dzięki kwasowi fenylopirogronowemu wykazu je działanie przeciwcukrzycowe. Z minerałów występują tu potas, wapń, miedź, magnez, sód, a nawet fluor. Poza tym rooibos zawiera prze ciwutleniacze, które poprawiają nasze zdrowie i spowalniają proces starzenia się. Obniżają także tak zwany stres oksydacyjny, czyli wysoki po ziom wolnych rodników, poprawiając nasze samo poczuje. Okazuje się, że przeciwutleniacze z ro oibosa mogą działać nawet lepiej niż te z zielonej herbaty. Regularne picie rooibosa może wpłynąć korzystnie na wiele aspektów naszego zdrowia. Wykazuje poza właściwościami przeciwcu krzycowymi także zdolność do ograniczania namnażania się bakterii. Działa przeciwzapalnie i pomaga regenerować uszkodzoną wątrobę. Ma działanie przecipwmutagenne i może być wsparciem w kuracji nowotworowej. Działa też odprężająco, łagodzi wymioty, a nawet wspie ra odchudzanie. Ponadto reguluje gospodarkę hormonalną i chroni serce. Obniża też poziom cholesterolu.Jeślikogoś to nie zachęciło do napicia się fili żanki tej bezherbacianej herbatki to może powi nien usłyszeć jeszcze o tym, że produkcję rooibo sa obwarowują liczne przepisy zapewniające jego jakość ale także wiążące się z właściwym wyna grodzeniem pracujących przy nim ludzi. Można powiedzieć, że każdy rooibosowy susz, który trafia na nasz stół jest na swój sposób fair trade. Choć produkuje się go na niewielkim obszarze i tylko w jednym miejscu na świecie, możemy być spokojni, na pewno dla nas nie zabraknie. Wy twarza się go rocznie niemal dwadzieścia tysięcy ton, co wystarczy do zaparzenia filiżanki dla każdego człowieka na Ziemi.

RafałCzajnikowy.plPrzybylok

foto: Shutterstock

Produkcja rooibosa czerwonego, jak się rzekło, przypomina nieco wyrób herbaty. Zebrane liście pozostawia się, by nieco zwiędły, czyli straciły część wilgoci. Następnie, by zajść mogła oksyda cja, czyli utlenienie się polifenoli, komórki liścio we muszą zostać zniszczone. Robi się to „rozjeż dżając” rozłożone liście specjalnie przygotowa nymi traktorami. Liście się utleniają, a następnie zroszone wodą i usypane w przykryte płachtami pryzmy fermentują około dwóch dni. Po wysu szeniu następuje trzymiesięczne leżakowanie i dopiero wtedy susz może być sprzedawany.

Wygląd suszu jest wielu z nas znany. Igiełko wate listki i łodyżki siekane są na kawałki o dłu gości kilku milimetrów. Cechują się one rudym, miedzianym kolorem i przyjemnym, nieco mio dowym aromatem. Wyższej klasy rooibosy mają większy udział liści niż łodyżek w suszu, dzięki czemu napar jest ciemniejszy i intensywniejszy. Herbatka z rooibosa w kolorze również przy pomina kasztanowy brąz, zaś w smaku próżno będzie szukać goryczy. Wynika to z bardzo małej zawartości tanin i braku kofeiny. Fakt, że rooibos nie jest pobudzający i nie zawiera drażniących substancji sprawia, że bez obaw mogą go pić dzieci oraz osoby wrażliwe na kofeinę. Świetnie sprawdza się też przed snem. Dzięki dużej za wartości aktywnych substancji i minerałów po siada liczne właściwości prozdrowotne, za które jestNieceniony.tylkochodzi tu o walory napoju, ponieważ stosować można okłady z rooibosa na zmiany skórne oraz rany i płukanki do włosów co zapo biega ich wypadaniu oraz leczy łupież. Pomaga także przy poparzeniach.

NAJLEPSZE I NAJGORSZE MIEJSCA DO PRACY W UK

Najlepsza praca z małym doświadczeniem Może się wydawać, że na liście top pracodawców znajdą się za awansowane firmy technologiczne, które poszukują doświadczonych informatyków. Nic bardziej mylne go! Na trzecim miejscu w rankingu UK’s Best Workplaces 2022 znalazł się hotel Hilton, w którym pracuje wielu naszych rodaków. Sama praca sprzątacza czy pokojówki w hotelu jest uznawana za męczące i nisko płatne zajęcie. Okazuje się jednak, że na tle konkurencji Hilton wyróż

8 września 2022 ~ raport26

WARTO SKRÓCIĆ SWOJĄ DROGĘ DO AWANSU I BOGACTWA, WYBIERAJĄC TE FIRMY, KTÓRE NAJLEPIEJ TRAKTUJĄ SWOICH PRACOWNIKÓW (I WYSTRZEGAĆ SIĘ TYCH, KTÓRE NIE CHCĄ GODNIE PŁACIĆ).

nia się pozytywnie, oferując między innymi darmowe śniadania, zniżki rodzinne czy poprawę kwalifikacji na firmowym „uniwersytecie”. Hil ton jest też na wysokich miejscach listy najlepszych pracodawców świata. Inną firmą zatrudniającą wiele osób bez wykształcenia, która znalazła się w rankingu, jest DHL. Okazuje się, że ciężka i wymagająca praca kuriera czy kierowcy wygląda tam nieco lepiej, niż u konkurencji. Pracownicy chwalą mniejszy chaos przy przydzielaniu zleceń i więk szą stabilizację związaną ze skalą

Najlepsze w informatyce

Portal ogłoszeniowy Indeed po daje, że telemarketer w DHL zarabia od 7 funtów za godzinę, ale już kie rowcy dostają nawet 22,25 funtów. Zarobki w Hiltonie są podobne jak w innych dużych sieciach, i według portalu rekrutacyjnego Glassdoor wynoszą ok. 8 funtów za godzinę dla

Nie jest tajemnicą, że to informa tycy mogą dziś najbardziej prze bierać w ofertach. Nic dziwnego, że zarówno na światowych, jak i bry tyjskich listach najlepszych miejsc pracy roi się od firm technologicz nych. Najlepiej wypada Salesforce, które zatrudnia na Wyspach 2580 osób. Z mniejszych firm dobre noty uzyskują też m.in. Adobe czy Nvi dia. Jeśli chodzi o firmy, w których

pomocnika kuchennego i 9 funtów dla recepcjonistki.

foto: Shutterstock

działania tej jednej z największych firmy spedycyjnych świata. Hilton i DHL wpadają też bardzo dobrze w rankingu UK’s Best Workplaces for Wellbeing 2022, gdzie ocenia się miejsca przyjazne człowiekowi, w których trudno się wypalić.

Żmudna praca przy kasie?

Najtańszy pub w kraju

Podobne badanie przeprowadził ostatnio portal Breakroom. Na py tania odpowiadało 200 tys. osób. Co ciekawe, pierwsze miejsce eq sequo zdobyły spółki kolejowe, takie jak: TransPennine Express, Great We stern i Northern Rail. Skąd takie

można najlepiej zarobić, to bez za skoczeń szczyty listy okupują firmy bankowe i informatyczne. Wśród nich jest Google Cloud (oferuje śred nio prawie 100 tys. funtów rocznie), Meta (88 tys. funtów) i LinkedIn (86 tys. funtów). Choć benefity pracownicze w Google czy Meta są legendarne, to mimo wszystko praca w tych miejscach jest wymagająca, a wymagania wstępne są bardzo wysokie.Ajaka praca programisty opłaca się najbardziej? Przeciętne zarobki są najlepsze dla architektów opro gramowania, którzy zarabiają śred nio ok. 72 tys. funtów rocznie. Jeśli chodzi o język programowania, to wciąż najlepiej wypada Java, której znajomość daje 62 tys. funtów na rok.

Dobra praca na kolei?

Gdzie jest najciężej?

Mniejsze firmy gorsze?

Zakupy i czynsz to nie koniec listy wydatków. Brytyjczycy są znani z zamiłowania do dobrego (i nie tyl ko) piwa. Doskonale oddają to ceny w pubach, choć nie w całym kraju. Zdecydowanie najtaniej jest w Szko cji, bo w Iverness za piwo zapłacimy zaledwie 3,10 funta. Wyjątkiem

Rokrocznie można trafić na wiele rankingów najlepszych pracodaw ców. Jednak już w przypadku firm, które spisują się najgorzej, portale i gazety nabierają wody w usta.

Ostatnie lata sprawiły, że media ostrożniej wypowiadają się o re klamodawcach, a pracownicy nie tak chętnie wyrażają pod własnym nazwiskiem kategoryczne sądy. Ostatni ranking najgorszych firm z punktu widzenia pracownika został opublikowany w The Telegraph już 5 lat temu. Na liście znalazł się m.in. znany sklep ze zdrową żywnością, bukmacher czy „błękitna” kawiar nia. Ranking powstał na podstawie opinii pracowników zamieszczo nych w serwisie Glassdoor.

W latach 2016-2018 przeprowa dzono śledztwo, które badało, czy firmy przestrzegają zasad wypła cania pensji minimalnej. Większość nie ma z tym problemu, ale wytypo wano 139 takich, które niestety nie mają się czym pochwalić. Łącznie kontrole ujawniły naruszenia zasad wobec 95 tys. pracowników. Praco dawców postanowiono wymienić z nazwy, by przestrzec poszukujących pracy. I choć w niektórych z nich standardy poprawiły się od tego czasu, warto mieć oczy szeroko otwarte, podpisując umowę, a szcze gólnie – odbierając tygodniówkę. Wśród „winnych” znaleźli się m.in. Tesco, Pizza Hut czy sieć Superdrug. Rekordzistą było Tesco, gdzie pełnej pensji nie doczekało się 78 199 osób.

pozytywne opinie pracowników? Maszynistów trzeba dziś szukać ze świecą, stąd wysokie pensje, sta bilne warunki i benefity, którymi prześcigają się firmy kolejarskie. Inwestują też w młodych, oferując atrakcyjne staże i szkolenia dla chętnych. Natomiast jeśli chodzi o miejsca ocenione przez użytkowni ków portalu najgorszej, to znalazły się wśród nich takie sieci jak Zara, Taco Bell i Poundstretcher.

Te firmy płacą najmniej

jest Edynburg, który znalazł się na drugim końcu listy z ceną piwa na poziomie 4,40 funta. To tyle samo, co w Birmingham i prawie tyle, co w Londynie (4,50 funta), gdzie jest najdrożej.Jeślichodzi o alkohol w sklepie, to w większości popularnych mar ketów najtańsze piwo kosztuje ok. 1 funt za butelkę. Tańszy jest cydr – od ok. 85 pensów. Bardzo często sieci urządzają promocje, podczas których jeszcze taniej jest przy za kupie wielopaku: 6, 10 lub 12 sztuk. Warto dodać, że na przyszły rok za powiedziano uproszczenie i obniżkę podatku od alkoholu. To oznacza, że piwo może dodatkowo stanieć jesz cze o kilka pensów.

Okazuje się, że ani praca kuriera, ani kasjera, ani nawet pokojówki nie jest uznawana za najbardziej nie wdzięczną. W rankingach dobrych pracodawców zastanawia jednak brak firm z sektora zdrowia, co każe przypuszczać, że to w tej branży pracownikom może być najciężej. Praca opiekunki osoby starszej czy pielęgniarki nie bez przyczyny uwa żana jest za wyjątkowo niewdzięcz ną. Wśród najgorzej ocenianych przez Breakroom pracodawców w 2022 roku znalazły się aż trzy firmy z tego sektora, co zdaje się to potwierdzać. Aktualnie takich pracowników brakuje w związku z brakiem przyjezdnych chętnych do pracy. Być może w niedalekiej przy szłości niezbędna będzie radykalna poprawa warunków, by zrekruto wać chętnych?

Gdzie pracuje najlepiej? Grodek

Kilkanaście lat temu praca w dyskoncie była synonimem ludz kiego dramatu. Gdy pracownicy przestali się zgłaszać, sieci wy ciągnęły wnioski. Dziś na listach najgorszych pracodawców próżno szukać największych sieci dyskon towych. Zarówno w Polsce, jak i na Wyspach praca w Lidlu czy Aldi nie jest już traktowana jako najgorsza konieczność. Marketów przybyło i zaczęły powstawać na każdym osie dlu. Coraz łatwiej jest więc zyskać

się

Do Londynu za pracą wyjechały setki tysięcy Polaków, ale to inne miasta zwyciężają w rankingach najlepszych miejsc do pracy, takich jak Startups Cities Index. W tego rocznym głosami pracowników zwyciężyło Sheffield. Bilet miesięcz ny na autobus może tu kosztować tylko 42 funty, a czynsze są niższe, niż w wielu miejscach w okolicy. Na kolejnych miejscach znalazły się Glasgow i Liverpool. A Londyn? Przegrywa przez wysokie koszty życia i morderczą konkurencję. Nie ma też najlepszych not pod kątem pracy zdalnej, bo opłaty za czynsz, prąd czy ogrzewanie mogą tu być wyjątkowo wysokie.

Małe firmy rzadko mogą zaofero wać pakiety benefitów jak korpora cje, ale mają inne atuty. W rankingu UK’s Best Workplaces 2022 wśród firm zatrudniających do 50 osób zwyciężyły ubezpieczenia Ryan i firma szkoleniowa Happy. W innym rankingu (Best Small Companies) wygrały firmy rekrutacyjne Sphere Digital Recruitment i Masento. W takich miejscach często łatwiej jest o równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym, a szefowie łaskawiej patrzą na zobowiązania rodzinne pracowników.

Miasto najlepsze do pracy?

1. Sheffield 2. Glasgow 3. Liverpool 4. Bristol 5. Leeds 6. Cardiff 7. Newcastle 8. Edynburg 9. Manchester 10. Birmingham Sonia

pracę, do której można „przyjść w kapciach”. Godziny też stają się co raz lepiej dopasowane do realnych możliwości pracowników. W Polsce za najlepszych pracodawców w han dlu w rankingu YouGov w 2021 roku zostali uznani Rossmann, Allegro i Empik. W podobnym rankingu na Wyspach zwyciężyły salony Wren Kitchen’s, Lush Cosmetics i Dreams.

źrodło: Startups Cities Index, 2021

raport ~ 27

Tu nikt nie chce pracować

RZĄD I NA ILE TO POMOŻE?

O MIESZKANIE

foto: Shutterstock

tów duży spadek cen mieszkań to tylko kwestia czasu. Według danych serwisu ogłoszeniowego szybko.pl (który nie skupia raczej ekskluzyw nych ofert z rynku pierwotnego) mieszkanie w Warszawie kosztuje przeciętnie już prawie 700 tys. zł. W Londynie to już 538 tysięcy, ale funtów. Ceny od dawna były uwa żane za nierealistyczne w stosunku do możliwości kupujących. Dziś, gdy gospodarstwa domowe mają w perspektywie konieczność oszczęd ności, perspektywę bezrobocia i dodatkowe obciążenia, radykalna korekta może być konieczna.

CORAZ TRUDNIEJ

8 września 2022 ~ raport28 O KREDYT BĘDZIE CORAZ TRUDNIEJ?

W ciągu ostatniego roku ilość pieniędzy, jakie pożyczamy za po mocą swoich kart kredytowych, wzrosła najmocniej od 2005 roku. Pożyczający nic nie robią sobie z tego, że oprocentowanie kart jest z kolei najwyższe od 1998 roku i wynosi dziś średnio 21,7 proc. Ku pujący przyznają, że używają karty już nie tylko po to, by kupić drogie buty czy zaszaleć na imprezie, ale też w celu opłacenia bieżących rachunków. W Polsce, wykluczając oferty promocyjne typu 0%, roczne oprocentowanie kart wynosi dziś średnio ok. 25 proc. Co ciekawe,

RATY CORAZ WYŻSZE, MIESZKANIA CORAZ DROŻSZE, A BANKÓW SKŁONNYCH DO UDZIELANIA POŻYCZEK – UBYWA. CO PROPONUJE

nad Wisłą liczba kart kredytowych systematycznie spada – aż o ok. 88 tys. między styczniem a marcem 2022 roku. Być może Polacy są na tyle rozsądni, by nie zapożyczać się na wysoki procent, ale decydować może też rosnąca dostępność innych sposobów na pożyczanie pieniędzy, jak choćby pożyczek dostępnych „od ręki” on-line, przy pogarszającej się reputacji zadłużania się „na karcie” jako sposobu na zakupy.

O ile drobne kwoty wciąż da się pożyczyć bez większych proble mów, to nie da się tego powiedzieć o kredycie hipotecznym. Polacy mają dziś o połowę niższą zdolność kredytową niż jeszcze rok temu o tej samej porze. Na Wyspach też spada wartość kredytów hipotecznych udzielanych przez banki. Rok temu to było średnio 150-274 tys. funtów, a teraz to 134 – 270 tys. funtów. Jak podaje Mortgage Broker Tools, liczba firm skłonnych przyznać wy soką hipotekę spadła w tym czasie z 27 do 22. Eksperci uważają, że w sytuacji spadku dostępności kredy

W Polsce od sierpnia można zde cydować się na wakacje kredytowe. To odpowiedź na bolesny fakt, że raty za niektóre mieszkania podro żały w niektórych przypadkach z 1- do 2 czy 3 tysięcy złotych mie sięcznie. Kredytu można nie płacić przez 8 miesięcy. Później oczywiście trzeba będzie wrócić do dawnego harmonogramu. To dotyczy osób, które kupiły mieszkanie dla siebie (czyli nie np. trzeciej nieruchomości na wynajem), a więc niestety może ominąć niektórych Polaków z Wysp, dla których nieruchomość w Polsce była inwestycją. Oferta nie obejmuje ani frankowiczów, ani tych, którzy wzięli kredyt w funtach. Wniosek trzeba złożyć w banku, a udzielenie wakacji od kredytu jest bezpłatne.

KREDYTYKORZYSTNIEJSZEDLAFIRM

Podobnie jak w Anglii, poza naj większymi bankami osoby o proble matycznej historii kredytowej mogą pożyczyć pieniądze na jeszcze mniej korzystnych warunkach. „Na papie rze” oprocentowanie prezentuje się podobnie do bankowego, ale biorąc pod uwagę szybki okres spłaty, re alne oprocentowanie roczne wynosi w pozabankowych firmach nawet kilka tysięcy procent. Dlatego sta nowczo odradzamy sięganie po tego typu produkty nawet w trudnych chwilach. Rząd miał kilka lat temu rozprawić się z takimi firmami. Niektóre upadły, ale na ich miejsce powstały inne, wykorzystujące kolejne kruczki prawne. Podobna inicjatywa zmniejszenia tego rynku pojawiła się w Wielkiej Brytanii w 2018 roku. Upadła największa Wonga, której zdarzało się pożyczać pieniądze an 5 tys. procent. Firm pożyczkowych ubyło, ale – podobnie jak w Polsce – najsprytniejsi operują

„NA ZESZYT”?

NIŻSZE RATY DLA STUDENTÓW

POŻYCZKA NA 5000 PROC.?

Czy można powiedzieć, że to współczesny odpowiednik zakupów „na zeszyt”? Wszystko na to wska zuje, choć bezgotówkowa forma takich zakupów sprawia, że nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że powraca rozwiązanie znane z lat 80. i 90. Kolejna jego odsłona pojawia się w marketach z żywnością. Od 16 sierpnia program mikropożyczek ruszył w sklepach sieci Iceland w całym kraju w partnerstwie z orga nizacją charytatywną Fair for You. Kupujący pożyczają o 25 do 100 funtów na pilne zakupy, a oddają je bez dodatkowych opłat za pomocą karty pre-paid, którą doładowują na 10 funtów tygodniowo. Program jest skierowany głównie do osób, które korzystały wcześniej z ban ków żywności. Podobną inicjatywę od stycznia testuje unia kredytowa South Manchester. Niewykluczone, że inne banki, samorządy i sklepy wielkopowierzchniowe także podej mą wkrótce takie inicjatywy.

Sonia Grodek

Nie tylko gospodarstwa domowe, ale i firmy są w obecnie w trudnej sytuacji. Po miesiącach przesto jów dość trudno przekonać banki do tego, by udzielały kredytów. Stąd rządowe programy, takie jak Recovery Loan Scheme, którego nowa transza ruszyła w sierpniu. Można pożyczyć od 50 tys. do 2 mln funtów, a rząd udziela poręczeń w wysokości nawet 70 proc. pożyczki. Gwarancja pomaga jednak tylko w uzyskaniu kredytu, a nie w spłacie, za którą w całości odpowiada firma. Taka szansa ma potrwać jeszcze do sierpnia 2024 roku. Na razie w programie bierze udział Bank of Scotland, Lloyds Bank, NatWest, Royal Bank of Scotland i Coventry & Warwickshire Reinvestment Trust, ale kolejne banki mają dołączyć z czasem. Jeszcze do końca roku po dobne kredyty mogą otrzymać tak że firmy zarejestrowane w Polsce. Rząd oferuje m.in. pożyczki obro towe na wypłatę wynagrodzeń czy finansowanie deficytu w kapitale obrotowym. Wnioski można składać przez internet.

WAKACJE OD RAT

Bank Anglii podwyższa ostatnio swoją bazową stawkę najszybciej od 27 lat. 1,75 % to najwięcej od 2008 roku, gdy trwał historyczny kryzys. Na podstawie tej stawki banki ustalają stopy procentowe dla swoich pożyczek i kredytów hipotecznych. Stopy procentowe dla hipotek są dziś najwyższe od 6 lat. W przypadku pożyczek trudno wyciągać średnią, bo w aktualnym

CO Z CHWILÓWKAMI?

raport ~ 29

Chyba jedyną dobrą wiadomością z brytyjskiego rynku kredytowego jest spadek oprocentowania kredy tów studenckich. W lipcu zmniejszy ły się z 12 do 7,3 proc., a we wrze śniu planowana jest kolejna drobna obniżka. U osoby, która pożyczyła 45 tys. zł to oznacza obniżenie miesięcznej raty aż o 210 funtów. To największa obniżka w historii, pomyślana tak, by ulżyć jednej z najbardziej wrażliwych na ceny grup społecznych, czyli młodych dorosłych. Takie stawki mają też utrzymać się dla osób, które dopiero zaczynają studia w tym lub przy szłym roku. Dzięki temu rządzący chcą im oszczędzić sytuacji, w której młodzi mieliby z czasem oddawać więcej, niż pożyczyli..

dalej. Wszyscy mieli nadzieję, że ich miejsce zajmą bardziej etyczne unie kredytowe i charytatywne pożyczki społecznościowe, ale na razie nie urosły w siłę na tyle, by się przebić. Lukę drobnych pożyczek na bieżące zakupy wypełniają firmy oferujące późniejsze opłacenie zakupów, jak Klarna czy Clearpay. Na podobnej zasadzie w Polsce zakupy z odro czoną płatnością oferuje np. Allegro, Ikea czy sieciówki z elektroniką.

foto: Shutterstock

WRACAJĄ ZAKUPY

rankingu Money Saving Expert oprocentowanie waha się od 2,8 do ponad 13 % zależnie od banku i wysokości. Znaczenie ma też ocena kredytowa, bo ci, którzy mają niskie notowania, muszą płacić nawet 30 i więcej % rocznie za przywilej udzie lonego kredytu. W polskich bankach oprocentowanie tradycyjnie jest nieco wyższe. Obecnie dla pożyczki w wysokości 20 tys. zł waha się w granicach 9-18 proc. Rynek kredy tów hipotecznych jest nie do pozna nia. Kilka lat temu Polacy kupowali domy na kredyt oprocentowany na ok. 2-3 proc. Dziś to już 8-9 proc. i więcej, czyli tyle samo, co... tańsze kredyty gotówkowe.

Spadki w rejestracji samochodówprodukcji

Mniejsza produkcja to mniejsza sprzedaż

Końca kłopotów nie widać

W I połowie 2022 roku liczba rejestracji nowych aut osobowych w Polsce spadła o 12,3 proc. w ujęciu rocznym –wynika z raportu KPMG i PZPM. Spadki zanotowano praktycznie w każdym segmencie rynku, poza samochodami z napędami alternatywnymi. Eksperci komentują, że ta sytuacja nie dziwi w kontekście wciąż nierozwiązanych problemów z dostępnością półprzewodników i trwającej wojny w Ukrainie. – Niewiele wskazuje na to, żeby ten problem w najbliższych miesiącach mógł zostać rozwiązany – mówi Jakub Faryś, prezes PZPM. Dla klientów obecna sytuacja oznacza dłuższy czas oczekiwania na nowe auta, ale także wyższe ceny.

– Samochód jest urządzeniem, które ma bardzo dużo elektroniki na pokładzie, a jeżeli mówimy o samo chodach nisko- i zeroemisyjnych, to tej elektroniki i podzespołów jest jeszcze więcej niż w klasycznym spalinowym samochodzie. Krótko mówiąc, jeżeli nie mamy możliwości kupienia półprze wodników, to produkcja stoi – mówi prezes PZPM. – Najlepszym dowodem jest to, co stało się w Rosji: sankcje nałożone na producentów rosyjskich samochodów spowodowały, że podjęto decyzję, że będą produkowane samo chody na poziomie normy Euro 1 albo Euro 0. Czyli producenci cofają się o prawie 30 lat. To pokazuje, że dzisiaj wyprodukowanie nowoczesnego sa mochodu bez elektroniki jest po prostu niemożliwe.

W pierwszym półroczu 2022 roku wyprodukowano w Polsce 214,3 tys. pojazdów, co oznacza 14,6 proc. spadek r/r. Najgłębszy spadek odno towano w produkcji samochodów osobowych – o ponad 23 proc. w ujęciu rocznym.

Problemy z nowymi autami – Dzisiaj dostępność nowych sa mochodów jest, delikatnie mówiąc, nie najlepsza, a powodem jest przede wszystkim kryzys półprzewodnikowy. Oczywiście zaczęło się od pandemii. W jej efekcie mamy kryzys półprze wodnikowy, czyli znacznie mniejszą dostępność np. układów scalonych i to nie tylko w branży motoryzacyjnej, ale także w innych branżach, np. IT, pro dukcji telewizorów, sprzętu grającego czy sprzętu AGD. W konsekwencji są dłuższe terminy dostawy, w konse kwencji mniejsza dostępność samocho dów, w konsekwencji my producenci musimy wybierać, które samochody zostaną skierowane na rynek, a które będą dłużej produkowane, bądź nie które z nich w ogóle wykreślane są z cenników – wyjaśnia w rozmowie z agencją Newseria Biznes Jakub Faryś, prezes Polskiego Związku Przemysłu Motoryzacyjnego.Jakpodkreśla,ta sytuacja może potrwać co najmniej do 2023 roku. Tym bardziej że sytuację rynkową dodatkowo skomplikował wybuch wojny w Ukrainie i sankcje nałożone na Rosję.

i

można było klientom zaproponować jak najszybciej samochody, być może z nieco mniejszą ilością dodatkowego wyposażenia, ale chodzi o to, żeby zbli żyć się do normalności. Natomiast na normalność – w rozumieniu tej sprzed pandemii – myślę, że jeszcze będziemy musieli poczekać.

– Jeżeli weźmiemy pod uwagę to wszystko, to widać, że rzeczywistość nie jest zbyt optymistyczna – ocenia Jakub

– Branża motoryzacyjna jest w bardzo trudnym położeniu, choć oczy wiście staramy się zrobić wszystko, żeby móc zaproponować klientom samochody jak najszybciej, takie, jakie chcą kupić, a nie takie, jakie akurat jesteśmy w stanie wyprodukować –mówi prezes PZPM. – Zostały powoła ne specjalne zespoły kryzysowe, sta ramy się dostosować cenniki tak, żeby

ZgodnieFaryś.z danymi za I półrocze 2022 roku o 10,3 proc. wzrosła sprzedaż samochodów osobowych z napędami alternatywnymi – za rejestrowano ich blisko 87 tys., z czego większość to hybrydy. Liczba rejestracji aut w pełni elektrycznych wzrosła o ponad 96 proc.

8 września 2022 30 ~ BIZNES

Problemy z produkcją przekładają się na sprzedaż samochodów, co widać w statystykach rejestracji. W okresie od stycznia do końca czerwca w Polsce zarejestrowano 212,4 tys. nowych samochodów osobowych, czyli o ponad 12 proc. mniej niż przed rokiem. W segmencie klientów instytucjonalnych ten spa dek wyniósł 16,5 proc., co może sta nowić pesymistyczną prognozę dla koniunktury gospodarczej. Podobnie jak pogorszenie sytuacji w segmencie aut użytkowych. Liczba rejestracji samochodów dostawczych zmniej szyła się o ponad 18 proc. r/r. Spadki odnotowano także w kategorii aut ciężarowych (-2,5 proc.), przyczep i naczep (-8 proc.) oraz autobusów (-8,9 proc.) – wskazuje raport kwar talny KPMG i PZPM.

Newseria.pl

Problemy z zerwanymi łańcu chami dostaw to jeden z elementów wpływających na wyższe ceny samochodów. Kolejnym są szybko rosnące ceny surowców, stali i mniej korzystny w ostatnich miesiącach kurs złotego wobec euro.

Zapaść w branży motoryzacyjnej.

Najbardziej atrakcyjnym miastem dla pracowników zdalnych okazała się Lizbona, według rankingu przygotowanego przez stronę Holidu. Położona na wzgórzach stolica Portugalii stała się w ostatnich latach mekką cyfrowych nomadów i jest uważana za jedno z najlepszych miejsc do życia dla pracowników zdalnych. Co więcej, kraj oferuje wizę – D7 lub „wizę przedsiębiorcy” – która ułatwia życie takim osobom.

Wśród problemów, o których wspominali ankietowani, na pierwszym miejscu znalazły się brak możliwości wyłączenia się pod koniec dnia (25%) i samotność (24%).

Za to wymieniając największe korzyści pra cy zdalnej, główną korzyścią była elastycz ność: czy to w zakresie czasu (67%), miejsca pracy (62%) czy możliwości zamieszkania w innym miejscu (55%). Najlepsze miejsca do pracy zdalnej nie są więc może tak ważne jak elastyczność oferowana przez poszczególnych pracodawców.„Ostatniebadania nad atrakcyjnością pracy zdalnej pokazują, że ludzie czują, iż daje

8 września 2022 ~ BIZNES32

NAJLEPSZE MIASTA DO PRACY ZDALNEJ

wybór przestrzeni co-workingowych, oraz wydarzeń kulturalnych. Na trzecim miejscu uplasował się Budapeszt, gdzie koszty życia są niższe, a krajobraz technologii cyfrowej rozwija się całkiem dobrze (patrz metodolo giaTymczasemponiżej).

im Praca zdalna, czy to z domu, czy odległego miejsca na końcu świata, cieszy się obecnie wielką popularnością. Zespół MoneyTransfers.com przyjrzał się najnowszym badaniom pokazującym jak ważne jest miejsce pracy zdalnej i co cenią sobie w niej pracownicy zdalni. W jakich miastach pracuje się najlepiej?

w badaniu z 2022 roku prawie jedna trzecia (31%) respondentów stwier dziła, że praca zdalna nie przysparza im do datkowych trudności. Z łącznej liczby 2 118 badanych pracowników zdalnych była to zde cydowanie najpopularniejsza odpowiedź.

Na drugim miejscu wśród najatrakcyjnie szych miast do pracy zdalnej znalazła się hiszpańska Barcelona, która oferuje szeroki

strzenie co-workingowe i zachęcanie pubów do umożliwienia swoich przestrzeni podczas spokojnych godzin popołudniowych.

W Wielkiej Brytanii w 2020 r. około 17,4% osób pracowało głównie z domu. Na tą liczbę, wpłynęła oczywiście pandemia, ale nadal liczba to była stosunkowo wysoka w porów naniu innych krajów w Europie. Na przykład we Francji liczba ta wynosiła 15,7%, w Niem czech 14,8%, a w Hiszpanii 10,9%.

W których krajach praca zdalna może zo stać uregulowana prawem?

foto: Shutterstock

„Na popularność Lizbony, Barcelony i Buda pesztu wśród cyfrowych nomadów wpływają takie czynniki jak ich słoneczny klimat i duży wybór miejsc do pracy, w przypadku dwóch pierwszych miast, jak i przystępność cenowa w przypadku stolicy Węgier”, dodaje Merry.

Metodologia

holidu.pl

Działania te mają na celu zwiększenie liczby osób pracujących poza miastami, ale mogą też wpłynąć na uregulowania pracy zdalnej w prawie.

ona większą kontrolę nad godzinami pracy i tym, jak wpisuje się ona w ich styl życia. Praca zdalna może również pomóc ludziom osiągnąć lepszą równowagę między pracą a życiem prywatnym; chociaż pracownicy zdalni rów nież zauważają, że odłączenie się od pracy może być trudne,” mówi Jonathan Merry, CEO MoneyTransfers.com. „Jeśli chodzi o najlepszą lokalizację do pracy zdalnej, priorytety za wsze będą różne, co sprawia, że jedno miejsce będzie bardziej odpowiednie dla jednej osoby, a dla drugiej będzie to zupełnie inne miejsce. Jedną z trudności, na którą zwracają uwagę osoby pracujące zdalnie jest bycie w innej strefie czasowej.

BIZNES ~ 33

Według Światowego Forum Ekonomicznego, w 2020 r. Finlandia miała najwyższy odsetek osób pracujących z domu (25,1%) w UE. Jako kraj znany z postępowego kształtowania polityki, a także z tendencji do pracy zdalnej, która pojawiła się jeszcze przed pandemią, może on dążyć do utrwalenia przepisów jej dotyczących w prawie.

W ślad za Holandią, która jest w trakcie uchwalania przepisów, dzięki którym moż liwość pracy z domu stanie się prawem, idą inne kraje. W Polsce, w marcu tego roku, mi nister rodziny i polityki społecznej Marlena Maląg, ogłosiła prace nad projektem umiesz czenia ustawy o możliwości wykonywania

Badania dotyczące postaw pracowników zdalnych zostały przeprowadzone przez platformę Buffer, za pośrednictwem Statista. Lista najlepszych miast dla pracowników zdalnych bazuje na danych opracowanych przez witrynę Holidu, która uszeregowała 100 najlepszych miast świata według czynni ków: średnia przepustowość WiFi na sekundę; liczba przestrzeni co-workingowych; średnia cena zakupu kawy; średnia cena taksówki na km2; średnia cena dwóch piw w barze; średnia miesięczna cena mieszkania z jedną sypialnią; średni koszt posiłku w lokalnej re stauracji; średnia liczba godzin słonecznych; liczba „Things to do” (rzeczy do zrobienia) na Tripadvisor; liczba zdjęć na Instagramie z hashtagiem #cityname.

pracy zdalnej na stałe w Kodeksie Pracy. „To z jednej strony odpowiedź na zmieniające się trendy na rynku pracy, a z drugiej – szansa na poprawę możliwości zatrudnienia m.in. rodzi ców małych dzieci” – mówi Maląg.

Irlandia to kolejny kraj o wysokim odset ku pracowników zdalnych (21,5%). Wiele globalnych firm technologicznych ma tam swoje siedziby (są to między innymi, Face book, LinkedIn, Twitter, Microsoft i Dell), co może wpłynąć tam na rozwój kultury pracy zdalnej. W zeszłym roku kraj ten przedstawił również plan utworzenia 400 nowych miejsc pracy zdalnej na obszarach wiejskich, poprzez przekształcenie pustych budynków w prze

W mailu jest informacja o przyznanej pożyczce i link do portalu rzekomo umożli wiającego przelanie pożyczonych pieniędzy

Uwaga na fałszywe strony pożyczkowe!

Wakacje to czas, gdy wielu szuka dodatko wego źródła finansowania na wymarzony wy jazd. Jednak powinniśmy zachować szczególną ostrożność przed zaciągnięciem szybkiego kredytu, aby opłacić ofertę „last minute”! Oszustom wcale nie trzeba dużo – wystarczy nasze imię, nazwisko i numer PESEL, by mieli możliwość wyłudzenia kredytu. Przestępca po zdobyciu danych zgłasza się do firm pożyczko wych, które udzielają kredytu przy „minimum formalności”. Uproszczona procedura przyzna

8 września 2022 ~ BIZNES34

Według danych zebranych na zlecenie BIK, aż 84% Polaków obawia się wykorzystania swoich personaliów w wyniku wycieku, a 54% boi się wyłudzenia pieniędzy spowodowanego kradzieżą danych. Oszuści wciąż szukają coraz to nowych sposobów na to, by zdobyć dostęp do naszych danych… i pieniędzy. I choć mo głoby się wydawać, że nasza świadomość jako użytkowników Internetu – a co za tym idzie, także ostrożność – powinny być coraz więk sze, to często wystarczy, że cyberprzestępcy nieznacznie zmodyfikują swoje wcześniejsze metody, a kolejne osoby tracą swoje oszczędno ści albo popadają w długi. Wciąż najczęstszą (i niestety bardzo skuteczną) metodą oszustwa są różne odmiany phisingu, czyli podszywa nia się pod inną osobę lub instytucję, czego doświadczyło już 34% badanych Polaków .To właśnie tę od lat znaną metodę wykorzystał oszust z Rybnika, który zarabiał na swoich ofiarach, „sprzedając” płatny dostęp do stron internetowych oferujących fałszywe pożyczki. Mężczyzna wyłudził łącznie prawie 6 mln zł i oszukał ponad 40 tys. osób! Aktualnie często

Najpopularniejszywiele.polega

na stworzeniu spe cjalnej strony internetowej, która do złudzenia przypomina te, które prowadzą przedsiębior stwa, zajmujące się działalnością pożyczkową. Takie strony zachęcają chwytliwymi sloganami i bywa, że wykorzystują branding rozpozna walnych banków czy firm pożyczkowych, przy czym ich „oferta” okazuje się często najbar dziej atrakcyjna spośród „konkurencyjnych”. Po wypełnieniu przez ofiarę formularza na stronie, oszuści wysyłają wiadomości mailowe, w których informują o pozytywnym rozpatrze niu wniosku kredytowego.

NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ W INTERNECIE!

spotykanymi atakami są także te wykorzy stujące wizerunek Ministerstwa Finansów czy PGE. Przez brak ostrożności albo niewiedzę możemy w ich wyniku stracić nie tylko bieżące środki z konta, ale i dane, na które przestępcy mogą zaciągnąć kredyt lub pożyczkę w naszym imieniu. Na czym dokładnie polegają popular ne w ostatnich miesiącach metody wyłudzeń i jak się przed nimi bronić? Odpowiadają eks perci Intrum ,,Ogarniam finanse”!

OTO 3 POPULARNE CYBEROSZUSTWA FINANSOWE, PRZEZ KTÓRE MOŻESZ WPAŚĆ W DŁUGI! SPRAWDŹ, JAK SIĘ PRZED NIMI USTRZEC!

nia pożyczki sprawia, że pracownik nie doko nuje dokładnej weryfikacji danych. Niekiedy zdarza się, że informacje w formularzu pożycz kowym pochodzą nawet od trzech różnych osób! Skąd hakerzy biorą dane? Sposobów, jak przestępców – jest

Oszustwa na ankietę Ministerstwa Finansów

Wśród ofert kredytowych naszą szczególną czujność powinny wzbudzić tzw. pożyczki zagraniczne. Scenariusz oszustwa polega tu na tym, że oszuści wysyłają maile z ofertą pożyczki pochodzącej od firmy z zagranicy. W takiej wiadomości gołym okiem widać, że coś jest nie tak. Treść wygląda jak przetłumaczona z translatora i… w istocie, tak jest! Gdy jednak mail trafi do osoby, która nie zwróci uwagi na te szczegóły i podejmie kontakt z ,,firmą”, również dostanie do wypełnienia formularz. W kolejnym kroku oszust prosi o wysłanie ska nu naszego dowodu osobistego, ewentualnie przepisanie z niego konkretnych danych w celu weryfikacji naszej osoby albo też o zrobienie niewielkiego „przelewu weryfikacyjnego”, któ ry ma potwierdzić naszą tożsamość. Problem w tym, że również legalnie działające pod mioty, podczas przyznawania kredytowania online, stosują takie procedury. Po czym więc poznać oszusta?

To oszustwo bazuje na wykorzystywaniu autorytetu instytucji oraz na bardzo wia rygodnej (przynajmniej wizualnie) oprawie graficznej. Były już oszustwa na Polski Ład, na Urząd Skarbowy, a niedawno dołączyły do nich wyłudzenia w oparciu o podszywanie się pod Ministerstwo Finansów. Oszuści wysyłają SMS -y i maile o treści „Akcja Ministerstwa Finan sów! Wypełnij krótką ankietę i zyskaj 250 zł na swoje konto.”, wraz z linkiem przenoszącym nas na stronę internetową. Ta wygląda całkiem wiarygodnie. Wspomniana ankieta również nie wzbudza podejrzeń. Kluczem jest uważ ność na szczegóły. Po dokładnym przejrzeniu strony zorientujemy się, że przycisk służący do przejścia do następnego kroku jest napisany w innym języku. Następnie procedura wygląda dosyć standardowo. Musimy wybrać, do któ rego banku chcemy dostać obiecane pieniądze. Pojawia się ekran podobny do witryny logo wania do naszej bankowości elektronicznej, oszuści liczą, że bez zastanowienia podamy tu swój numer klienta oraz hasło do logowania do banku. Proces kończy to, że na nasz numer telefonu dostajemy kod autoryzacyjny. Jeśli go wpiszemy, to w tym momencie oszust paruje swoją aplikację mobilną z naszym kontem i ma już otwartą drogę do właściwie wszystkich

– Przede wszystkim przed skorzystaniem z jakiejkolwiek oferty kredytu czy pożyczki poza bankiem, należy sprawdzić wszystkie dane ad resowe i kontaktowe firmy, która ich udziela. Oszuści w tym wypadku bazują często na tym, że ofiara działa w pośpiechu, poszukując szybkiej, bezproblemowej gotówki. Dlatego często fałszy we strony podają jedynie minimum informacji kontaktowych, jak adres e-mail i ewentualnie numer telefonu. Natomiast legalnie działające i godne zaufania firmy udzielające pożyczek oraz banki są pod tym względem transparentne. Zawsze na ich stronach internetowych możemy sprawdzić dane rejestrowe. Musimy także skru pulatnie zapoznać się z ofertą. Przestępcy nie umieszczają pełnych informacji np. na temat kosztów pożyczki. Próżno szukać też na po dejrzanych stronach wzorów umów. Warto też sprawdzić, czy dana firma figuruje w oficjalnych rejestrach, potwierdzających legalną działal ność, takich jak: Rejestr Pośredników Kredyto wych i Instytucji Pożyczkowych, KRS, czy też Centralna Ewidencja i Informacja o Działalności Gospodarczej. Jest jeszcze „czarna lista”, czyli lista ostrzeżeń publicznych, tworzona przez Ko

bezpośrednio na konto bankowe zaintereso wanego. Na takiej stronie po kliknięciu w do wolny przycisk pojawia się jednak komunikat o konieczności pobrania aplikacji na komputer lub telefon w celu uzyskania szczegółów. Są to aplikacje, które umożliwiają zdalne sterowanie i podgląd pulpitu innego urządzenia, z którym aplikacja się łączy. Po instalacji aplikacji oszust ma już wgląd do tego, co wpisujemy w formula rzach, może robić zrzuty ekranu w dowolnym momencie, a nawet nagrywać całą sesję płat ności wraz z naszymi widocznymi danymi! Jak obronić się przed takimi działaniami i uchronić nasze pieniądze?

dopodobne, że to próba wyłudzenia „Prawdziwe” banki i instytucje pożyczkowe, nigdy nie popro szą nas też o podanie loginu i hasła do konta, a tym bardziej kodu autoryzacyjnego SMS; nie polecą nam też zainstalowania aplikacji, która pozwoli im wykonywać ruchy na naszym koncie bankowym – ostrzega Krzysztof Ekonomiuk, ekspert Intrum.

misję Nadzoru Finansowego. Tuz kolei znajdzie my podmioty, które są podejrzane o popełnienie przestępstwa finansowego. Sprawdzenie firmy w tych miejscach nie wymaga dużego wysiłku, bo wszystko możemy zrobić online, a z pewnością taka przezorność bardzo znacząco zminimali zuje ryzyko, że staniemy się ofiarą wyłudzenia danych lub pieniędzy – radzi Krzysztof Ekono miuk, ekspert Intrum.

BIZNES ~ 35

– Przede wszystkim, zwracajmy baczną uwagę na treść wszystkich formularzy i komunikatów, jakie do nas trafiają, zwłaszcza jeśli dotyczą naszych pieniędzy. Jeśli trafimy na jakąś nieści słość logiczną we wniosku czy błędy językowe, to miejsce, w którym zdecydowanie powinniśmy się wycofać. Nie klikajmy w linki oferujące pożyczkę, rozsyłane mailem czy SMS-em, bo bardzo praw

– Zanim wypełnimy jakikolwiek formularz, powinniśmy sprawdzić źródło z jakiego pocho dzi. W tym wypadku wystarczyłoby wejść na oficjalną stronę Ministerstwa Finansów. Organy państwowe, takie jak MF zawsze oficjalnie infor mują na stronach internetowych o swoich dzia łaniach, a także przestrzegają tam przed oszu stwami. Jeśli jednak mleko już się wylało i nie byliśmy wystarczająco czujni, a oszust posiada już nasze dane do konta bankowego, w pierwszej kolejności powinniśmy niezwłocznie skontak tować się z naszym bankiem i poinformować o incydencie: zablokować dostęp do karty, zmienić hasła logowania do bankowości internetowej. Należy działać jak najszybciej, bo skradzione w ten sposób pieniądze, bardzo trudno odzyskać, a na zaciągnięcie długów w naszym imieniu wystarczy oszustom w tym wypadku tylko kilka minut – podpowiada Krzysztof Ekonomiuk, ekspert Intrum.

– W przypadku otrzymania takiej wątpliwej wiadomości, powinniśmy przede wszystkim za chować spokój i zweryfikować, czy kontakt jest rzetelny. PGE w swojej oficjalnej korespondencji, w której informuje o zaległych płatnościach, bądź zamiarze wstrzymania dostaw energii, zawsze podaje numer klienta, numer faktury, termin płatności i kwotę do zapłaty, ale nigdy nie znajdziemy tam linków, które przekierowują bezpośrednio do systemów płatności. Gdy taki otrzymamy, pod żadnym pozorem nie klikajmy w niego, w tym wypadku tylko odpowiednia ostroż ność uchroni nasze dane i pieniądze – wyjaśnia Krzysztof Ekonomiuk, ekspert Intrum.

SMS o odłączeniu energii, czyli oszustwo na PGE

dajemy swoje dane, bądź ekran logowania do banku, w którym wpisujemy nasz login i hasło, które wędrują wprost do przestępców.

Intrum ,,Ogarniam finanse”

Przestępcy wykorzystują tu zamieszanie związane z rosnącymi ostatnio w zawrotnym

Choć metody przestępców wciąż ewoluują, to najczęściej wykorzystują pewne powtarzal ne socjotechniki, przed którymi możemy się skutecznie bronić. Najlepszą bronią jest zawsze weryfikacja i nieuleganie emocjom wszędzie tam, gdzie chodzi o nasze pieniądze.

8 września 2022 ~ BIZNES36 12 sierpnia 2022

foto: Shutterstock

tempie cenami energii, było już kilka fal tego oszustwa. To nic innego jak nowa odsłona ko lejnej już wcześniej stosowanej phishingowej metody, wcześniej podszywano się m.in. pod DPD i OLX. Przestępcy szykują na swoje ofiary przynętę w postaci odpowiednio przygotowa nych, sfałszowanych e-maili i SMS-ów. Bez pro blemu wykorzystują także media społeczno ściowe i komunikatory i liczą na to, że odbiorca wpadnie w panikę, bo kto z nas nie zaintereso wałby się SMS-em o treści „PGE: Na dzień 08.07 zaplanowano odłączenie energii elektrycznej! Prosimy o natychmiastowe uregulowanie na leżności: LINK”. Brzmi wiarygodnie? Jasne, że tak. Nikt z nas nie chce zostać bez prądu, dla tego ludzie często dają się złapać i bez zasta nowienia klikają w złośliwy link. Warto jednak zaznaczyć, że wprawne oko od razu dostrzeże oszustwo. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na treść wiadomości, najczęściej nie posiada ona polskich znaków, a link składa się jedynie z przypadkowych cyfr i liter. Jeśli jednak, będąc w stresie, nie zwrócimy na to uwagi, to jeszcze nic straconego. Link najczę ściej przekierowują nas na strony internetowe sfingowane tak, by do złudzenia przypominały oryginalną witrynę PGE. Kluczowe w tym elemencie jest zachowanie spokoju. Metoda na „PGE” działa dosyć standardowo. Tradycyjnie, mamy sfingowany formularz, w którym po

operacji na naszym rachunku: od przeprowa dzania transakcji, do zmiany limitów płatności, aż po hasła dostępu.

Dlaczego nie wychodzi mi oszczędzanie?

BIZNES ~ 37

Jak wynika z danych Intrum , mimo iż 76 proc. Polaków deklaruje, że oszczędza pieniądze co miesiąc, to jednocześnie aż 65 proc. z nich nie jest zadowolonych z tego, ile odkłada. To nie dziwi, jeżeli blisko 1/4 (23 proc.) ankietowanych przyznaje, że po zapłaceniu priorytetowych rachunków zostaje im w portfelu od 5 do 20 proc. wysokości wynagrodzenia. Jeszcze mniej osób (16 proc.) może dysponować 20-35 proc. pensji . Oznacza to, że w sytuacji nagłej utraty pracy, wypadku albo chociażby większego niespodziewanego wydatku, np. naprawy auta, niemała grupa osób jest zmuszona sięgnąć po kredyt lub pożyczkę. Posiadanie poduszki finansowej przydaje się jednak nie tylko w „czarnej” godzinie. Coraz głośniej mówi się o tym, że galopująca inflacja i rosnące stopy finansowe mogą przynieść kolejny kryzys finansowy. A wtedy będzie trzeba zacisnąć pasa, dlatego warto postarać się o zgromadzenie oszczędności. Jest to możliwe nawet przy niższych dochodach, pod warunkiem, że… nie wpadniemy w pułapki, które sprawiają, że pieniądze „nie chcą się nas trzymać”. Na czym polegają najczęstsze błędy w oszczędzaniu i jak je wyeliminować, by stan naszego konta skutecznie się powiększał? Przeczytajcie materiał Intrum z cyklu „Ogarniam finanse”.

foto: Shutterstock

• rzeczy, które nam się podobają, ale aktual nie ich nie potrzebujemy (np. dziesiąta para butów, kolejna buteleczka perfum, nowsza wersja elektronicznego gadżetu, który już mamy Pamiętajmyitp.). również, aby nie tylko regular nie prowadzić budżet i spisywać wydatki, ale też sprawdzać, czy nasze założenia są reali styczne i czy udaje się je realizować. Jeśli np. widzimy, że na konkretną kategorię wydajemy więcej lub mniej, niż początkowo założyliśmy, uwzględnijmy to w planie na kolejny miesiąc. – Oszczędzanie nie musi oznaczać wzbrania nia się przed każdym wydatkiem – to po prostu

Błąd nr PODEJŚCIE1: – „ALE JA NIE MAM Z CZEGO”

Czasem powodem problemów z oszczędza niem nie są wcale zbyt niskie zarobki, tylko… za duże wydatki. Chodzi o sytuację, kiedy nie kontrolujemy naszych wydatków, kupujemy kompulsywnie, rzeczy, których często nie potrzebujemy, a zapytani sami nie do końca

• drobne przyjemności/rozrywka.

środek do osiągnięcia celu, jakim jest poczucie finansowego bezpieczeństwa. Musimy jednak umieć kategoryzować wydatki, nadawać im od powiednią rangę w naszym budżecie. Bywa, że z nawyku oszczędzania potrafią nas też wytrącić pojedyncze, większe wpływy na konto, np. pod wyżka czy premia. Aby w takiej sytuacji nie dać się ponieść pokusie natychmia-stowego wydania tej dodatkowej kwoty, możemy „umówić się ze sobą”, że połowę przeznaczymy na oszczędności, a drugą połowę na drobne przyjemności. Dzięki temu z jednej strony nie „złamiemy” przyjętej strategii oszczędzania, a z drugiej zadziała psy chologiczny mechanizm nagrody: bo to przecież właśnie dzięki rozsądnemu gospodarowaniu pieniędzmi i ich skutecznemu oszczędzaniu, możemy sobie na te przyjemności pozwolić –podpowiada Agnieszka Jarmołowicz, ekspert Intrum.

• wyjścia na eventy, koncerty i inne imprezy,

Drugą kategorię mogą stanowić rzeczy, na które wydajemy pieniądze, ale w razie potrze by dałoby się z nich zrezygnować. Zaliczają się do nich m.in.:

8 września 2022

• podstawowe codzienne wydatki (jedzenie, napoje, środki czystości, leki itp.),

• raty kredytów/pożyczek,

• jedzenie na mieście,

• ubrania i kosmetyki,

• stałe opłaty (czynsz i rachunki za media, opłaty za telefon i Internet, ubezpieczenie itp.),

Panuje błędne przekonanie, że na oszczę dzanie mogą pozwolić sobie tylko osoby, które otrzymują wysokie wynagrodzenie, a odkłada nie niewielkich kwot nie ma zbyt dużego sensu, albo częściej po prostu uważamy, że nie mamy z czego odłożyć. 200, 300 złotych trzymane na koncie oszczędnościowym może nie przyniesie spektakularnych odsetek i nie pomnoży naszych środków, ale nie taki jest cel oszczędzania. Ma ono zapewnić nam spokojny sen i „miękkie lądo wanie” w razie nagłych problemów finansowych. W oszczędzaniu najważniejsza jest systema tyczność. Chodzi o to, by wykształcić, a potem utrwalić w sobie odpowiedni nawyk. Metoda „małych kroków” sprawdza się w tym przy padku doskonale: – Oszczędzanie każdej kwoty ma sens, nawet, jeśli nie dysponujemy dużymi „nadwyżkami” w budżecie. Kluczem do sukcesu jest systematyczność. Ona jest ważniejsza niż to, ile odkładamy. Nawet drobne kwoty pozwalają z czasem zbudować „poduszkę finansową”, która może skutecznie ochronić nas przed popadnię ciem w długi. Warto odkładać nawet 100, 200 zł miesięcznie. Prawdopodobnie takie kwoty nie zrobią dziury w naszym domowym budżecie, a już dadzą oszczędności w wysokości 1200-2400 zł w skali roku, które zgromadzone zostały bez wysiłku i większych wyrzeczeń. Przydadzą się, gdy np. nagle będzie trzeba kupić nową pralkę lub mogą stać się zaczątkiem pokaźniejszej poduszki finansowej – radzi Agnieszka Jarmoło wicz, ekspert Intrum.

Kolejnym błędem, który łatwo popełnić, jest chęć oszczędzania, ale bez jasno sprecyzowa nego celu. Zdecydowanie łatwiej zmotywować się do regularnego odkładania pieniędzy, jeśli już na starcie wiemy, na co je przeznaczymy. Jak wyznaczyć dobry, naprawdę konstruktyw ny cel oszczędnościowy? Jeżeli zgromadzenie poduszki finansowej nie jest dla nas wystar czającą motywacją, może być to coś namacal nego, np. wakacje marzeń. Ale równie dobrze jest mieć cel długoterminowy, np. spokojna emerytura. Oczywiście każdy plan, nawet ten zapisany i doskonale opracowany, to nie to samo, co plan konsekwentnie realizowany. Na początku może wydawać się, że oszczędzanie idzie bardzo wolno, a nasze założenia były zbyt optymistyczne. Nie przejmujmy się tym i pamiętajmy, że tak długo, jak nasze dochody przewyższają wydatki i dokładamy kolejne złotówki do swojej „poduszki bezpieczeństwa”, jesteśmy w nieporównywalnie lepszej sytuacji, niż ktoś, kto uważa, że „nie ma sensu oszczę

• hobby,

potrafimy określić, na co wydaliśmy pensje... Pierwszym krokiem, aby „wyprostować” ten błąd, jest planowanie wydatków z wyprze dzeniem. Można skorzystać w tym celu np. z aplikacji do prowadzenia budżetu domowego, którą zainstalujemy na naszym smartfonie, arkusza w Excelu albo zwykłej kartki i ołów ka. Aby ułatwić sobie zadanie, nasze wydatki warto podzielić je na kategorie, zaczynając od najważniejszych potrzeb. Przykładowa lista mogłaby wyglądać następująco:

• opłaty za serwisy streamingowe i inne abonamenty,

• koszty transportu (np. do pracy),

Błąd nr 2: GDY PRZECIEKAJĄPIENIĄDZEPRZEZ PALCE

Błąd 3: BRAK CELU LUB ZBYT KRÓTKI CZAS NA JEGO OSIĄGNIĘCIE

– Większość aplikacji, oferowanych teraz przez banki daje nam możliwość ustawiania celu oszczędzania. Wystarczy, że podamy parametry wyjściowe: zaznaczymy, na co oszczędzamy i jaką kwotę potrzebujemy odłożyć, a aplikacja, uwzględniając wysokość naszych comiesięcz nych wpływów na konto, „podpowie” nam, ile będziemy potrzebować na to czasu i jak możemy to osiągnąć. Możemy wybrać, czy chcemy od kładać stałą kwotę co miesiąc, czy też wolimy oszczędzanie w wersji ”smart” , które polega na tym, że każdy przelew lub płatność za zakupy jest zaokrąglana w górę do pełnej kwoty, np. do 5 zł, a każdy „naddatek” trafia na dedykowane konto oszczędnościowe i stopniowo buduje nasze oszczędności. Oprócz tego, w aplikacjach można ustawiać alerty, które przypominają o stopniu realizacji celu i o tym, ile jeszcze zostało do jego osiągnięcia, a to może dodatkowo dodać zapału do oszczędzania – dodaje Paweł Starzycki, eks pert Związku Firm Pośrednictwa Finansowego, Notus Finanse.

dzać i trzeba korzystać z życia, póki czas”. A co z osobami, którym na drodze do oszczędzania stoi posiadane zobowiązanie finansowe? Czy w takiej sytuacji oszczędzanie jest w ogóle możliwe?

– Warto sobie uświadomić, że w takim wypad ku formą oszczędzania może być nadpłata kre dytu lub pożyczki, które posiadamy. Jeśli umowa na to pozwala i nie przewiduje w tym względzie ograniczeń lub dodatkowych kosztów, to gdy tylko nasza sytuacja finansowa ulega poprawie na tyle, że jesteśmy w stanie pokryć jednora zowo więcej niż jedną ratę, wykorzystajmy tę możliwość. Szybsza spłata to więcej pieniędzy w domowej kasie, a więc w konsekwencji realna oszczędność. Starając się o to, by zmniejszyć swo je zadłużenie szybciej, niż przewiduje to okres kredytowania, stopniowo będziemy przybliżać się do odzyskania większej „wolności finansowej” i tego, by znów móc swobodnie móc odkładać pieniądze – zauważa Agnieszka Jarmołowicz, ekspert Intrum.

Błąd nr 4:DROGA NA SKRÓTY, CZYLI ZAMIAST OSZCZĘDZAĆNA REALIZACJĘ MARZEŃ, OD RAZU SIĘGASZ PO KREDYT

oszczędzania można się na uczyć. Ważne, aby mierzyć siły na zamiary, wyznaczyć sobie dostosowany do naszych możliwości cel i zachować konsekwencję!

Zaciągamy kredyt na wymarzone wakacje. Brzmi dobrze, bo przecież „kredyty są dla ludzi” i stać nas na spłatę zobowiązania. Re alizujemy swoje marzenie „od ręki”. To kolejna pułapka, w którą bardzo łatwo wpaść. Mamy do wyboru dwie drogi. Pierwsza to oszczędza nie – proces, podczas którego liczą się głównie wytrwałość i sukcesywne realizowanie przy jętej strategii. Kiedy sięgamy po pożyczkę lub kredyt (drugie wyjście), nigdy nie jesteśmy w stanie przewidzieć, czy w trakcie spłaty nie spotkają nas problemy. Jeżeli z jakiejkolwiek przyczyny spóźnimy się ze spłatą, możemy wpaść w poważne problemy finansowe – aż do takiego stopnia, że jedynym słusznym sposo bem na pozbycie się zaciągniętych wcześniej długów może wydawać się nam zaciągnięcie kolejnej pożyczki. Zamiast wspominać wyma rzony wyjazd, będziemy zastanawiać się nad tym, skąd wziąć pieniądze na spłatę rosnących zaległości.

– To z pewnością jeden z największych błę dów, jakie możemy popełnić przy oszczędzaniu – szybko zniecierpliwić się brakiem efektów i w pierwszym odruchu sięgnąć po zewnętrzne fi nansowanie. Takie wyjście jest łatwe, ale musimy do niego podchodzić z rozwagą. Doraźnie, ow szem – zyskujemy szybko potrzebne środki, ale każde pożyczone pieniądze trzeba będzie kiedyś oddać. A jeśli należymy do osób, które dopiero uczą się oszczędzania i mają z nim kłopot, to tym bardziej powinniśmy unikać pochopnego poży czania, bo przy braku odpowiednich nawyków finansowych, może ono szybko doprowadzić do zadłużenia przekraczającego nasze możliwości spłaty – ostrzega Agnieszka Jarmołowicz, eks pertSkutecznegoIntrum.

Intrum ,,Ogarniam finanse”

W przypadku osób, których takie zobowią zania nie ograniczają i mają komfort budowa nia nadwyżek z bieżących środków, a potrze bują tylko motywacji, bardzo pomocnym na rzędziem może się okazać aplikacja bankowa:

Bartonella kojarzy się z kotami i chorobą kociego pazura. Co ma bartonella do kleszczy?

8 września 2022

Mogłoby się wydawać, że temat kleszczy został wyczerpany w poprzednich rozmo wach. Rozmawialiśmy o diagnostyce i leczeniu boreliozy, a także o coraz bardziej po wszechnych chorobach odkleszczowych, ta kich jak babeszjoza i riketsjozy. Tymczasem okazuje się, że borelioza ma dużo liczniejszą rodzinę pokrewnych chorób…

Prof. Tomasz Wielkoszyński w laboratorium (materiał własny)

Skoro bartonellozą można zakazić się na tyle różnych sposobów, to nie jest chorobą częściej występującą niż borelioza?

Zapraszamy na kolejną rozmowę z prof. Tomaszem Wielkoszyńskim. Dziś będzie o mistrzyniach kamuflażu – bartonellach i krętkach Borelia miyamotoi, bakteriach, które szczególnie upodobały sobie układ nerwowy. I mimo że zakażenia przez nie powodowane można skutecznie leczyć, z powodu niskiej wiedzy wśród medyków bywają mylnie diagnozowane jako SM (stwardnienie rozsiane), SLA (stwardnienie boczne zanikowe), depresja, schizofrenia czy stany paranoidalne, prowadząc do wielu niepotrzebnych ludzkich dramatów.

~ zdrowie40

Rzeczywiście chorób przenoszonych przez kleszcze jest bardzo dużo. Kleszcze mogą przenosić kilkaset różnego rodzaju bakterii, wirusów, pierwotniaków, które są potencjalnie niebezpieczne dla człowieka. Do tej pory opo wiadałem o tych najbardziej znanych i niestety występujących coraz częściej w naszej części globu .

Nazwa wynika ze sposobu przenoszenia za każenia. Jego głównym wektorem są koty, szcze gólnie młode oraz pchły na nich pasożytujące. Najczęściej obejmuje lokalne, czyli sąsiadujące z miejscem zakażenia – np. podrapania przez kota, węzły chłonne, które powiększają się, stają się bolesne, a czasem ropieją i tworzą przetokę, gdy dochodzi do przebicia się ropnia na skórę i ewa kuacji jego treści.

Czy bartonelloza, którą zakaziliśmy się od kota i od kleszcza przebiega tak samo?

Choroba kociego pazura to tylko jedna z po staci, pod którą może przebiegać bartonelloza. Człowiek zaraża się nie tylko od kotów. Możliwe jest zakażenie człowieka przez bezpośredni kon takt z zakażonym zwierzęciem, jak np. podra panie lub ugryzienie przez kota czy pogryzienie przez psa. Bartonelle przenoszone są również przez stawonogi, czyli pchły kocie, wszy odzie żowe i właśnie kleszcze, które są kanwą naszych opowieści na łamach magazynu.

TE CHOROBY MOŻNA

Zakażenia bartonellą dość powszechnie wy stępują w Polsce, są jednak rzadko rozpoznawa ne. Przeważają poglądy, że zakażenia choroba kociego pazura występują bardzo często w Europie i USA, jednak w przeważającej większo ści przypadków przebiegają bezobjawowo. Na

WYLECZYĆ ANTYBIOTYKIEM

Skąd właściwie wywodzi się nazwa „choro ba kociego pazura”?

przykład choroba kociego pazura uważana jest za najczęstszą przyczynę przewlekłego nieno wotworowego powiększenia węzłów chłonnych u dzieci i młodych dorosłych.

Czy to oznacza, że depresja może być spo wodowana bakterią bartonellą i jej leczenie polega wtedy na podaniu antybiotyków, a nie antydepresantów?

Do naszego centrum trafiło do tej pory wie le tysięcy pacjentów. Odpowiednia wiedza odpowiednio wykorzystania w odpowiednim momencie pozwoliłaby uniknąć wielu nieod wracalnych zmian i dramatów życiowych, z któ rymi stykamy się na co dzień. Niestety, w wielu przypadkach, tej wiedzy zabrakło w momencie, gdy mogła doprowadzić do pełnego wyleczenia. Nie jest moją intencją sianie niepokoju, tylko krzewienie wiedzy i przekazywanie rzetelnych informacji. Niestety praktyka pokazuje, że z racji niedostatecznej wiedzy w środowisku lekar skim, w kwestiach chorób przenoszonych przez kleszcze, to pacjent często najefektywniej trzy ma rękę na pulsie.

Czy to wszystko potrzebujemy rzeczywi ście wiedzieć my - pacjenci? Takie informacje mimo wszystko sieją niepokój.

Szczególnie dużo w ostatnich latach mówi się o objawach neuropsychiatrycznych, takich jak bóle głowy, zaburzenia poznawcze, wahania nastroju, objawy depresyjne, zaburzenia snu i rytmów dobowych lub zachowania imitujące zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) itp.

Chce Pan profesor przez to powiedzieć, że stosując antybiotyk można było unik nąć samobójstwa u osób chorujących na bartonellozę?

Może to kontrowersyjne pytanie, ale czy to nie sztuka dla sztuki i tworzenie nowej po trzeby na rynku? Kiedy tak naprawdę warto rozważyć diagnostykę w kierunku Borrelia miyamotoi?

Do naszego centrum trafiają pacjenci z roz poznaniem zaburzeń nastroju, np. depresji lub manii, zaburzeń psychotycznych, takich jak urojenia i omamy czy silnymi zaburzeniami nerwicowymi, jak lęki czy natręctwa. W niektó rych przypadkach hospitalizowani wcześniej w szpitalach psychiatrycznych, u których leczenie tradycyjnymi lekami przeciwdepresyjnymi lub przeciwpsychotycznymi nie przyniosło rezulta tu. Dopiero po wykryciu obecności bartonelli w organizmie i przeleczeniu dochodzi do znaczącej poprawy, dzięki czemu możliwe jest całkowite odstawienie leków psychotropowych.

Dlaczego jest to niewykrywalne w testach zakażenie?

Edukacja wymaga czasu. Mam nadzieję, że nasza rozmowa, której celem jest uświadamia nie jak najszerszego groma ludzi, przyczynia się do tego. Niestety podobnie wygląda sytuacja z innymi chorobami, takimi jak SM (stwardnie nie rozsiane) czy SLA (stwardnienie boczne zanikowe), które jak wynika z doświadczeń naszych pacjentów, są nieraz diagnozowane w sytuacji, gdy rzeczywisty proces chorobowy przebiegający w strukturach układu nerwowego związany jest z boreliozą lub innym zakażeniem przenoszonym przez kleszcze. Tutaj w ostatnim czasie „popularność” zyskuje kuzynka borelio zy, o egzotycznie brzmiącej nazwie - Borrelia miyamotoi. Ten gatunek krętka, występujący na całym świecie, w tym również w Polsce, może być przyczyną niewykrywalnego z testach zakażenia, szczególnie u chorych z objawami neurologicznymi.

wynosił 2,1. W innych przeprowadzonych bada niach okazało się, że u ponad ¼ weterynarzy z badanej próby wykryto bartonellę, którą uznaje za ważny czynnik wywołujący zaburzenia psy chicznie w tej grupie zawodowej.

Skoro sprawa jest tak poważna, dlaczego nie mówi się o niej na szeroką skalę?

Bartonelloza przeniesiona przez kleszcza może przebiegać zarówno podobnie, jak choroba kociego pazura, jak też może mieć odmienne objawy. Typowe objawy zakażeń bakteriami z rodzaju Bartonella u chorych pokąsanych przez kleszcze to przewlekłe zmęczenie, okresowe objawy grypopodobne, stany podgorączkowe lub spadki temperatury oraz powiększenie wę złów chłonnych. Pojawiają się również objawy ze strony układu nerwowego, takie jak pieczenia, palenia, przeczulice, bóle kłujące oraz bóle w gałkach ocznych, zapalenia tęczówki oraz siat kówki. Dość charakterystyczne dla bartonellozy odkleszczowej są zmiany skórne, przede wszyst kim czerwone pręgi, które imitują np. rozstępy lub zmiany występujące w tzw. dermografizmie.

Skoro batronelloza tak bardzo wpływa na układ nerwowy i psychikę, dlaczego takie badania nie są wykonywane standardowo przez psychiatrów?

Niestety wiedza o chorobach odkleszczowych jest wciąż świeża i choć w ostatnich latach pro wadzonych jest szereg badań naukowych, naj nowsza wiedza wciąż nie jest przekazywana w szkołach medycznych. Od niedawna rozpozna jemy skale ryzyka. Np. dopiero w 2014 r. zostało wykonane badanie w USA, które potwierdziło, że około 80% kotów, zwłaszcza młodych, jest nosicielami bartonelli. Świat zainteresował się również relatywnie dużą liczbą śmierci sa mobójczych w grupie weterynarzy, ponieważ współczynnik samobójstw jest znacznie wyższy w wśród lekarzy weterynarii niż w jakimkol wiek innym zawodzie. Wg badań opublikowa nych wg „Journal of the Amercian Veterinary Me dical Association” wynika, że kobiety-weteryna rze są 3,5-krotnie bardziej narażone na śmierć w wyniku samobójstwa niż reszta populacji. W przypadku mężczyzn-weterynarzy ten odsetek

Pacjenci, którzy trafiali do Centrum Medycz nego Wielkoszyński wychodzili po antybioty koterapii z głębokiej depresji z towarzyszącymi jej myślami samobójczymi – często była to tzw. depresja lekooporna, czyli taka, w której leki przeciwdepresyjne nie przynosiły pożądanego efektu. W przypadku bartonellozy najlepsze efekty daje kuracja oparta na skojarzonym sto sowaniu co najmniej dwóch antybiotyków przez okres co najmniej kilku tygodni. Czas trwania leczenia uzależniony jest m.in. od obserwowa nych efektów terapii.

Na ogół za zakażenia w Europie odpowiadają dwa gatunki bartronelli – Bartonelle quintana i B. henselae, ale jako patogeny ludzkie wymienia nych jest kilkanaście jej gatunków.

Obecność Borrelia miyamotoi w or ganizmie oznacza, że pacjent choruje na boreliozę?

zdrowie ~ 4141

Jest to borelioza związana z zakażeniem kręt kami, które wykryto po raz pierwszy w latach 90-tych w Japonii. Krętki te wywołują nawraca jącą gorączkę nawet do 40ºC, bóle i zawroty gło wy, dreszcze oraz bóle mięśni i stawów. U części chorych Borrelia miyamotoi może wywołać zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu oraz nerwów czaszkowych, a także przewlekłe objawy neuro-psychiatryczne, mniej lub bardziej charakterystyczne dla neuroboreliozy.

W odpowiedzi na tak zadane pytanie posłużę się faktami. Odsetek zakażonych kleszczy w Polsce i w sąsiadujących krajach wynosi kilka procent. Badania przeprowadzone w Holandii wykazały odsetki zakażeń od 2% w przypadku dawców krwi, do ok. 15% w przypadku leśni ków i osób z klasyczną boreliozą i/lub anapla zmozą granulocytarną, co dowodzi znacznego ryzyka zakażenia przy kontakcie z kleszczem. Wykonanie testu szczególnie zalecane jest oso bom z objawami ze strony centralnego układu nerwowego, u których inne testy nie wykazały „klasycznej” boreliozy, czyli choroby z Lyme.

Dziękuję za AnnarozmowęMeller

Prof. Tomasz Wielkoszyński lekarz, specjalista dia gnostyki laboratoryjnej, uczestniczący od ponad dekady w krajowych oraz międzynarodowych projektach badawczych z zakresu diagnostyki chorób przenoszo nych przez kleszcze, założyciel Centrum Medycznego Wielkoszyński (wielkoszynski.pl) które specjalizuje się w diagnostyce boreliozy i innych infekcji przenoszonych przez kleszcze. Współpracuje z Corby Private Medical Centre (8 Pytchley Court, Corby, NN17 2QD, tel. 01536 502721, mob. 077 8087 2526)

Tradycyjne testy typu ELISA czy Western Blot dają wynik ujemny u osób zakażonych krętkiem Borrelia miyamotoi, ponieważ nie „identyfikują” przeciwciał wytwarzanych przeciw tej bakterii przez nasz układ odpornościowy. W uproszcze niu można powiedzieć, że dzieje się tak dlatego, ponieważ ten krętek ma zupełnie inną budowę antygenową, czyli odmienne białka niż pozosta łe krętki powodujące „klasyczną” boreliozę. Na rynku nadal nie ma zestawów i odczynników diagnostycznych do tradycyjnych badań sero logicznych typu Western Blot, dedykowanych krętkom B. miyamotoi. Podstawę rozpoznania stanowiły do tej pory tylko badania techniką PCR wykonywane niezwykle rzadko. W naszym centrum od kilku lat wykrywamy z sukcesem zakażenia powodowane przez krętki Borrelia miyamotoi za pomocą testu EliSpot Borrelia miyamotoi.

Brzmi banalnie: na to, jaką będziemy mieć starość, w dużej mierze pracujemy sami. Niezależnie od wszystkiego nieprawdą jest, że starość musi boleć. Geria tra Agnieszka Skoczylas, starszy asystent w Klinice i Poliklinice Geriatrii, Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji podkreśla, że ból trzeba leczyć.

STAROŚĆNIEMUSIBOLEĆ

foto: Shutterstock

8 września 2022 ~ zdrowie42

Oczywiście, starość nie musi boleć. Po pierwsze, już od młodości możemy dbać o własne ciało, być aktywnym fizycznie, budo wać masę mięśniową. Możemy dbać o dietę, żeby były w niej odpowiednie proporcje biał ka, węglowodanów, tłuszczów i składników mineralnych. Musimy jeść więcej warzyw i owoców. To wstęp do tego, żeby nas na sta rość nie bolało.

Co znaczy zaniedbany?

foto: Shutterstock

Całe życie pracujemy na to, jak będzie wy glądała nasza starość. Jeśli większość z nas siedzi przy komputerze, nie rusza się, nie uprawia sportu, je śmieciowe jedzenie, jasne jest, że zwiększamy sobie sami ryzyko cho rób cywilizacyjnych: cukrzycy, nadciśnienia, choroby wieńcowej i innych chorób układu krążenia, które są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Ale również narażamy się na większe zmiany w układzie kostnym, na szybszy rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów kręgosłupa i stawów obwodowych. Nie budujemy masy mięśniowej, pojawia się otyłość, więc z czasem coraz trudniej nam się poruszać. Mamy coraz większe problemy ze zwykłą codziennością. To jest właśnie to zaniedbanie. Dołączają się kolejne choroby, a te są zazwyczaj późno rozpoznawane i leczo ne – jak na przykład przewlekła obturacyjna choroba płuc rozpoznawana dopiero wtedy, gdy duszność przy wysiłku staje się nie do

Tak. W dodatku pacjenci w wieku pode szłym, u których dyskopatia trwa długo, mają bóle neuropatyczne związane ze zniszcze niem czy uszkodzeniem włókien nerwowych przewodzących bodźce do kręgosłupa i dalej do ośrodkowego układu nerwowego, do mó zgu. Ten ból jest piekący, palący. Podobne bóle występują w cukrzycy, mają charakter polineuropatyczny. Takie bóle pojawiają się również jako konsekwencja radioterapii czy chemioterapii nowotworów.

Bez odpowiedniego aparatu mięśniowego, stabilizującego kręgosłup we właściwej po zycji, dochodzi do szybszego postępu zmian zwyrodnieniowych, a to coraz bardziej boli. Jeśli ktoś mało rusza się przez większość swojego życia, jego mięśnie przykręgosłupo we czy mięśnie brzucha są słabe. Tak samo dzieje się z nieużywanymi mięśniami nóg czy rąk. Najczęściej bolą nas stawy w związku z chorobą zwyrodnieniową, ich nadmiernym starzeniem się, zużywaniem i niszczeniem chrząstek stawowych oraz pojawianiem się deformacji części kostnych stawu. Inną

I suplementów, często bez wskazań. Nazy wa się to polipragmazją. Leki przeciwbólowe są jednymi z najczęściej nadużywanych, zwłaszcza te dostępne bez recepty. Osobie starszej lek przeciwbólowy powinien dobrać lekarz. On wie, że przy pewnych rodzajach bólu niekoniecznie zastosuje niesteroidowe leki przeciwzapalne, ale, np. w bólach neuro patycznych, leki neurologiczne - przeciwpa daczkowe jak gabapentyna, czy pregabalina.

zniesienia i wymusza poszukiwanie pomocy lekarskiej. Człowiek zaniedbany pracował przez wiele lat na swoje choroby. Wielocho robowość, którą geriatrzy nazywają współ istnienie trzech lub więcej chorób z trzech różnych układów naszego ciała, jest charak terystyczna dla wieku podeszłego.

Przewlekły ból sam w sobie, nieleczony albo źle leczony, może indukować depresję, zwiększa poziom stresu organizmu, przy spiesza starzenie. Jeśli człowieka boli, gorzej się go leczy, np. ma gorsze ciśnienie tętnicze, bo ból powoduje pobudzenie adrenergiczne i wyrzut innych hormonów, które podwyższają ciśnienie. Dlatego geriatra dobiera różne leki przeciwbólowe

Wspomniała pani o polipragmazji. Leka rze serwują mnóstwo leków, czasami one się wykluczają. Pacjent krąży między specjalistami, a oni nie patrzą na niego holi stycznie. Serwują np. leki przeciwzakrze powe i obniżające poziom kwasu żołądko wego, ketoprofen, który może powodować krwawienia z przewodu pokarmowego. Oprócz tego pacjent popija ziółka, np. dziurawiec źle działający z lekami.

Dlaczego po czterdziestce kończą się nam części zamienne?

Problem polega na tym, że pacjenci geria tryczni przyjmują bardzo wiele leków.

Można, ale jeśli ból jest bardzo silny, lepiej dać mniejszą dawkę leku „narkotycznego”, która poprawi funkcjonowanie pacjenta niż zwiększać dawki innych leków. Zazwy czaj łączymy ze sobą leki przeciwbólowe o różnym mechanizmie działania, ponieważ działają one silniej i w mniejszych dawkach, ale jeśli w ten sposób bólu nie da się opano wać, jest on zbyt silny, należy zastosować lek „narkotyczny”.

zdrowie ~ 43

przyczyną są na przykład choroby zapalne, autoimmunologiczne, reumatyczne. Do tego dochodzą czynniki genetyczne, czyli skłon ność do niektórych chorób, bądź inne czynni ki, które nie są od nas zależne.

Czy ból u osób starszych można leczyć bez tzw. leków narkotycznych?

Czy starość musi boleć? Co druga osoba po 65 r. ż. skarży się na ból przewlekły, a niektórzy lekarze mówią: „W tym wieku musi boleć”. Przez takie podejście ci starsi ludzie czasami wiele lat zmagają się z depresją…

Ból w chorobach kręgosłupa związany z dyskopatią jest chyba bardzo częsty?

W zasadzie nie mamy części zamiennych, tylko jakiś zapas sił, komórek, które zużywa my w ciągu życia. Procesy starzenia są natu ralne. Każdy z nas starzeje się we własnym tempie, komórki niszczą się we własnym tempie, padają mechanizmy obronne, np. te broniące nas przed nowotworami. Ale im bardziej zaniedbany zdrowotnie człowiek, im więcej ma chorób współistniejących, tym większe ryzyko, że będzie się starzał nieko rzystnie i że wcześniej umrze.

foto: Shutterstock

Z polifarmakoterapią mamy do czynienia, gdy pacjent przyjmuje kilka leków, ale są mu niezbędne i nie można żadnego z nich od stawić, a lekarz odpowiednio dobrał dawki i pory przyjmowania w taki sposób, by maksy malnie wykorzystać ich właściwości, a zmi nimalizować ryzyko działań niepożądanych i interakcji.Geriatrzy dążą do redukcji polipragmazji, pozostawiając tylko te leki, które pacjent powinien przyjmować. Ale u źródła poliprag mazji leży między innymi polipreskrypcja, czyli przepisywanie tych samych leków przez wszystkich specjalistów, do których chodzi pacjent. Kardiolog wypisze wszystkie leki, które ma wpisane w karcie pacjenta, bo ten twierdzi, że mu się skończyły. Po tygodniu

wzajemnie poprzez wpływ na transport, na enzymy, na przemiany w wątrobie. Jedne mają charakter hamujący, inne pobudzający, są ta kie, które blokują białka transportujące i ta kie, które pobudzają konkretne receptory, na które u starszej osoby nie chcemy akurat dzia łać. Im więcej środków przyjmuje pacjent, tym większe ryzyko interakcji między nimi. Taka mieszanka, złożona z pięciu leków, rano popi ta sokiem z grejpfruta, po południu sokiem z mango, z dodatkiem żeńszenia przed kolacją, a ginko po kolacji, jest po prostu groźna. Przy przyjmowaniu siedmiu preparatów niemal pewne jest, że co najmniej dwa z nich wchodzą w niebezpieczne interakcje.

Jaką więc grupą wiekową zajmują się geriatrzy?

Podobnie jest z chorobami układu ruchu, z zaburzeniami równowagi, upadkami. Z wiekiem jest więcej wielochorobowości. Geriatria jest skierowana bardzo mocno na pacjenta, na dobranie odpowiedniego lecze nia do osoby, nie do choroby, nie do zaleceń. Leczenie ma zapewnić nie tylko maksymalne wydłużenie życia, ale komfort u jego schyłku, zachowanie jak najlepszego funkcjonowania w każdej dziedzinie życia, a przede wszystkim - samodzielności.

8 września 2022 ~ zdrowie44

Dziurawiec pobudza działanie pewnych enzymów wątrobowych, biorących udział w przemianach innych leków, a to powoduje osłabienie ich działania. Tak się dzieje np. z lekami przeciwzakrzepowymi. Z kolei na przy kład wyciągi z miłorzębu, chętnie przyjmowa ne „na poprawę pamięci” hamują działanie kil ku różnych enzymów w wątrobie, wobec czego zażywanie ich z lekami metabolizowanymi tą drogą spowoduje nasilenie ich działania.

diabetolog wypisze jeszcze raz ten sam zestaw recept, nie wiedząc o wypisanych lekach, i dołoży jeszcze jeden. A następne recepty doda lekarz rodzinny, bo pacjent zamówił leki w POZ. A to lekarz podstawowej opieki zdrowot nej powinien panować nad tym bałaganem.

Beata Igielska,

Tak, staramy się, żeby pacjent miał jak naj mniej leków. Należy odróżnić polipragmazję od polifarmakoterapii. Polipragmazja to wie lolekowość, przyjmowanie leków i suplemen tów bez uzasadnienia, bez wskazań, często dlatego, że „sąsiadce pomogło”, „osłonowo na wątrobę”, czy „na pamięć” jak wspomniane chwilę temu ziółka. Leki wpływają na siebie

Czyli geriatrzy ten bałagan porządkują?

Rozmawiała

Jeden z naszych pacjentów przyjmował 34 preparaty przepisywane przez kilku lekarzy, bez jakiejkolwiek kontroli. Wśród nich znalazł się lek przeciwnadciśnieniowy, tak zwany inhibitor konwertazy, w tej samej dawce pod dwiema różnymi nazwami handlowymi oraz inny lek przeciwnadciśnieniowy, sartan, dzia łający w podobny sposób. Niektórych leków, na przykład inhibitorów konwertazy i sar tanów, nie można łączyć, bo nie przynosi to dodatkowych efektów leczniczych, a jedynie nasila działania niepożądane.

Grupą 60 plus. Zgodnie z podziałem WHO wyróżnia się: wczesną starość, od 75 roku życia - starość dojrzałą lub późną, i wiek sę dziwy od 90. r.ż. To jest podział umowny, ale ludzie w każdej z tej grup inaczej chorują. Na przykład zaburzenia funkcji poznawczych i otępienie dotyczą połowy osiemdziesięciolat ków i starszych, a u osób we wczesnej starości jest ich stosunkowo niewiele.

KIEDY BÓL PLECÓW JEST ZAPALENIEM?

Na osiowe spondyloartropatie może chorować nawet kilkaset tysięcy Polaków, jednak większość o tym nie wie - wskazują eksperci Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego.Bólplecówmożebyć sygnałem całego szeregu problemów, począwszy od niegroźnych, przemijających, jak niewłaściwe ułożenie ciała podczas snu, po choro by kości, mięśni, innych układów narządowych (np. choroby serca!); może wynikać z choroby nowotworowej czy reumatycznej.

Specyficzny przebieg u kobiet

Dużym problem w praktyce kli nicznej jest odmienność objawów klinicznych spondyloartropatii u kobiet. - Manifestacja tej dolegli wości może nie być tak typowa jak u mężczyzn, a często tzw. objawy osio we dotyczą także kręgosłupa szyjne go lub piersiowego. Ponadto u kobiet choroba przebiega częściej z zapale niem stawów obwodowych i przycze pów ścięgnistych. Chorobie częściej towarzyszą, nieswoiste zapalenia jelit oraz łuszczyca, a także fibro mialgia i depresja. U kobiet częściej też nie obserwujemy progresji spon dyloartropatii do ZZSK, ale objawy kliniczne zapalenia są równie ciężkie mówi dr Marcin Stajszczyk, autor raportu, przewodniczący Komisji ds. Polityki Lekowej Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego, kierownik Oddziału Reumatologii i Chorób napopulacjiCzęstośćsemkoniecznedyloartropatii-biodrowych,radiologicznympalneOrtopediiŚląskiegoAutoimmunologicznychCentrumReumatologii,iRehabilitacji.WprzypadkuZZSKzmianyzawidaćnaklasycznymzdjęciustawówkrzyżowoawprzypadkusponnieradiograficznejjestbadanierezonanmagnetycznymtychstawów.występowaniaZZSKwogólnejszacowanajestok.0,3–0,4proc.wkrajachEu ropy Środkowej. Nieradiograficzna postać osiowej spondyloartropatii według różnych badań dotyczy od ok. 0,1–0,5 proc. do nawet powyżej 1% populacji. Choroba zaczyna się przed 45 r.ż., a szczyt zachorowań przypada na ok. 30 r.ż. Najnowsze badania pokazują, że opóźnienie rozpoznania może wynosić od 9 do 14 lat u kobiet i od 5 do 7 lat u mężczyzn.

ból i stopniowe ograniczenie ruchomości stawów kręgosłupa to wynik procesu zapalnego obejmującego stawy krzyżowo-biodrowe oraz stawy kręgosłupa. Spondyloartropatie osiowe (SpA), w tym zesztywnia jące zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) i nieradiograficzna postać spondyloartropatii osiowej należą do chorób reumatycznych.

Pielgrzymowanie od lekarza do lekarza

wylisto wanymi w podręczniku „Interna Szczeklika” wydanego przez Me dycynę Praktyczną, aby stwierdzić taki rodzaj bólu, muszą być speł nione co najmniej cztery z pięciu warunków:

8 września 2022

- Opracowane m.in. przez reuma tologów formularze przesiewowe, pozwalające na identyfikacje cho rych z zapalnym bólem krzyża, nie są stosowane w praktyce na poziomie ambulatorium. Musimy wspólnie z lekarzami innych specjalności sku teczniej wyłapywać tych pacjentów podkreśla prof. Brygida Kwiat kowska, konsultant krajowa w dziedzinie reumatologii, kierownik Kliniki Wczesnego Zapalenia Sta wów NIGRiR w Warszawie.

• występuje w nocy (a zmniejsza się po wstaniu z bardzobliskichzapaleniaCzynnikiemczyćCRP,kachczynesząSpondyloartropatiomłóżka).towarzyteżinnesymptomy;m.in.obecbądźprzebytezapaleniestawówpalców,atakżezmianywwynibadańkrwi(np.podwyższonektóregoniedasięwytłumainnymstanemzapalnym).ryzykasąnieswoistejelit,łuszczyca(takżeukrewnych).Wprzebieguspondyloartropatiiczęstodochodzidocałko

Jednymi z przyczyn bólu pleców mogą być zesztywniające zapalenia stawów kręgosłupa lub nieradio graficzna postać spondyloartropa tii. Charakterystycznym objawem tych chorób jest tzw. zapalny ból krzyża i

~ zdrowie46

kręgosłupa.Przewlekły

Polskie Towarzystwo Reumatolo giczne przygotowało raport „Osio we spondyloatropatie w Polsce. Wczesna diagnoza, dostępność do innowacyjnych terapii oraz perso nalizacja leczenia kluczem do osią gnięcia sukcesu populacyjnego.” To potężny zastrzyk wiedzy na temat tych chorób.

• nie ustępuje po odpoczynku;

• miał podstępny początek;

Zgodniekręgosłupa.zkryteriami

• ból zmniejsza się po ćwicze niach fizycznych (odwrotnie niż w chorobie zwyrodnienio wej kręgosłupa);

Dzięki nowoczesnym lekom biologicznym pacjenci z osiową spondyloartropatią mogą funkcjo nować społecznie. Zwłaszcza że od 1 lipca refundowane są kolejne leki spowalniające postęp tych chorób. Aby jednak potrzebujący mogli skorzystać z nowych metod lecze nia, konieczne jest jednak wczesne rozpoznanie, a nie średnio siedmio letnie opóźnienie w diagnozie.

witego zarośnięcia stawów oraz – na dalszym etapie – skostnienia więzadeł, co skutkuje sztywnością

• ból pojawił się przed 40. r. ż.;

Dzieci też chorują na choroby reumatyczne

Pacjenci z bólem pleców zgłasza ją się do lekarzy rodzinnych, orto pedów, medycyny pracy czy neu rologów. Ci specjaliści nie traktują jednak tego objawu jako zapalenia.

zdrowie.pap.plIgielska

Słaby dostęp do leków biologicznych

- Obserwowany przyrost liczby leczonych pacjentów w przypadku ZZSK jest stały na poziomie kilkuset chorych, czyli ok. 10 proc. rocznie, a w przypadku nrSpA, z uwagi na bardzo niską bazę, ale także istotną zmianę kryteriów kwalifikacji w 2020 r., liczba leczonych pacjentów uległa w ostatnich dwóch latach podwojeniu. Biorąc pod uwagę epi demiologię i rozwój metod diagno stycznych, dostępność do leczenia biologicznego w tym wskazaniu powinna być jednak na znacznie wyższym poziomie – mówił dr Mar cin Stajszczyk.

– mówi prof. Zbigniew Żuber.

Oszczędności z tytułu właści wego leczenia

Łazarskiego.Pacjencizchorobami reumatycz nymi często nie są w stanie normal nie pracować, relatywnie często korzystają ze zwolnień lekarskich.

Refundacja od 1 lipca 2022 r. iksekizumabu i sekukinumabu w ZZSK oraz w spondyloartropatii bez zmian radiograficznych będzie istotnym elementem zwiększają cym skuteczność terapii dla szer szej grupy pacjentów.

Dzieci także mogą korzystać z leków biologicznych, ale jest gorzej z refundacją.

- Zapalenie stawów krzyżowo-bio drowych może być nieme klinicznie (bezobjawowe - red.) na początku choroby, dlatego kryteria klasyfi kacyjne mają mniejszą czułość w praktyce pediatrycznej. Najnowsze dane pokazują, że częstość występo wania poszczególnych postaci mło dzieńczego idiopatycznego zapalenia stawów (MIZS) zmienia się istotnie wraz z wiekiem. U dzieci poniżej 5 r.ż. zdecydowanie dominuje postać z zajęciem niewielu stawów. W wieku 5-11 lat postacie mogące obejmować młodzieńcze spondyloatropatie roz poznawane są już u 18 proc. dzieci (w całej populacji z MIZS - red.), a powyżej 11 r.ż. aż u 38 proc.. W Pol sce, co pokazują opublikowane dane z województwa małopolskiego, dzie ci z rozpoznaniem MIZS ze spektrum spondyloatropatii mogą stanowić ok. 14 proc. całej populacji z MIZS –mówi prof. Zbigniew Żuber, prezes

Dagmara Samselska, przewodni cząca Unii Stowarzyszeń Chorób na Łuszczycę, zajmująca się również krzewieniem wiedzy o łuszczyco wym zapaleniu stawów, zauważa, że dzięki akcjom edukacyjnym pacjenci cierpiący na osiowe spondyloartropatie będą w stanie wymusić odpowiednie leczenie. Po jednym z webinarów prof. Kwiat kowskiej pacjent powiedział: już teraz wiem, o co mam prosić moje go lekarza.

Średni wiek zachorowania w przypadku młodzieńczej spondy loartropatii wynosi ok. 12 lat, a opóźnienie diagnostyczne może być porównywalne do opóźnienia u pacjentów dorosłych i wynosi ok. 6 lat. Brak szybkiej diagnozy może wynikać z odmiennego początku choroby u dzieci, u których zapa lenie przyczepów ścięgnistych lub stawów dominują, a typowy zapal ny ból pleców pojawia się tylko u kilku procent pacjentów. Młodzień cza spondyloartropatia częściej rozpoznawana jest u chłopców.

cinadzieję,rokowaniasięwmi6strowany17lekwanyww.ciachsiadazaniebiologicznychspondyloartropatiimłodzieńczychspośródlekówzarejestrowanewskawjednejpostaciod6r.ż.poadalimumab,awdwóchpostaod12r.ż.etanercept.ŻadenzlekówniejestwPolscerefundowtychwskazaniach.Pierwszyhamującyaktywnośćinterleukiny–sekukinumab–zostałzarejedoleczeniadzieciwwiekulatlubstarszychzobomapostaciamłodzieńczejspondyloartropatiiEuropiewmaju2022r.,comożeistotnieprzyczynićdopoprawyutychpacjentów.MamyżebędziedostępnydladziewPolsce

- Dane pokazują, że realne łączne oszczędności płatnika w ostatnich latach na leczeniu biologicznym się gają kilkuset mln zł, z czego zdecydo wana większość przypada na reuma tologię. Oszczędności te powinny być reinwestowane w dalszą poprawę jakości opieki w tym obszarze –podkreśla dr n. ekon. Małgorzata Gałązka-Sobotka, ekspert systemu ochrony zdrowia, dziekan Centrum Kształcenia Podyplomowego oraz Dyrektor Instytutu Zarządzania w Ochronie Zdrowia i Center of Value Based Healthcare Uczelni

- Łączna potencjalna utrata PKB na skutek absencji chorobowej w latach 2017–2021 wyniosła według przyjętej w raporcie metodologii prawie 450 mln zł. Przy czym dane dotyczące kosztów pośrednich są z pewnością niedoszacowane. Pewien odsetek chorych, którzy korzystają obecnie ze zwolnień lekarskich z roz poznaniem choroby zwyrodnienio wej lub innych patologii kręgosłupa ma de facto nierozpoznaną chorobę ze spektrum zapalnej spondyloartro patii. Całkowita liczba dni absencji chorobowej łącznie dla kilku nieza palnych chorób kręgosłupa wynosiła tylko w 2021 r. prawie 30 mln. Biorąc pod uwagę dane epidemiologiczne wskazujące, że pewien odsetek cho rych zgłaszających się do lekarza z bólem pleców spełnia kryteria spondyloartropatii, nawet ok. 1,5 mln dodatkowych dni absencji może wynikać z tych chorób w jednym roku – podkreśla autor raportu.

Refundacja leków biologicznych szansą dla pacjentów

- W przypadku

- Nowe kryteria diagnostyczne pozwalają rozpoznać chorobę wcze śniej, zanim u chorego rozwinie się zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. To z kolei daje większe szanse na zahamowanie postępu choroby, przez co pacjent ma szansę na normalne życie i pełną sprawność fizyczną. Stosowanie klasycznego leczenia, czyli niesterydowych leków przeciwzapalnych, daje chorym ulgę w bólu, ale może nie chronić przed postępem choroby. Leki biologiczne stanowią ogromny postęp w leczeniu chorych ze spondyloartropatią osio wą – podkreślał prof. Włodzimierz Samborski – prezes Polskiego Towarzystwa Reumatologicznego, kierownik Katedry i Kliniki Reuma tologii i Rehabilitacji Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskie go w Poznaniu. - Badania pokazują, że zastosowane na wczesnym etapie choroby ograniczają postępujące uszkodzenie stawów kręgosłupa. Istotne różnice kliniczne w obrazie choroby u kobiet i mężczyzn stano wią powód większego opóźnienia diagnostycznego u kobiet, ale także – jak pokazują najnowsze analizy – mogą leżeć u podstaw różnej sku teczności leków biologicznych u obu płci – dodaje ekspert.

Dane za 2021 r. pokazują, że w Polsce leczonych biologicznie było ok. 4,2 tys. chorych z ZZSK i ok. 400 chorych z nrSpA (postać osiowa i obwodowa łącznie). Wstępne dane z 2022 r. wskazują na odpowiednio ok. 4,7 tys. i ok. 500 chorych.

zdrowie ~ 47

Beata

elekt Polskiego Towarzystwa Reu matologicznego, kierownik Katedry Pediatrii Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego oraz Oddziału Klinicznego Pedia trii, Reumatologii z pododdziałem Alergologii, Szpitala Dziecięcego im. św. Ludwika w Krakowie.

Skąd wymioty w ciąży Istnieje kilka hipotez dotyczących etiologii tych zaburzeń. Wiadomo, że w czasie ciąży z po wodu zwiększającego się stężenia progesteronu dochodzi do osłabienia perystaltyki przewodu pokarmowego. Hormony (ludzka gonadotropina

Temat nudności i wymiotów w czasie ciąży w Polsce praktycznie nie istnieje. Kobiety przekonane, że tak musi być, nie wspominają o tym lekarzowi, lekarze nie pytają. Tym czasem problem jest i nie zawsze można go bagatelizować, bo może mieć konsekwencje zdrowotne zarówno dla matki, jak i dziecka. Dowiedz się więcej.

„To jakaś masakra, jestem w 12. tygodniu i codziennie od jakiś siedmiu tygodni wymiotuję. Kilka razy dziennie, nawet zdarza się w nocy. Chciałabym leżeć cały dzień, ale samo nic się nie zrobi... taka senność i zmęczenie. Ale jednak wy mioty najbardziej uporczywe i też nic nie pomaga. Bardzo chcę żeby już przeszło, bo nie mam sił już

psychicznie powoli” - to typowe wpisy na forach internetowych dla kobiet w ciąży.

8 września 2022 ~ zdrowie48

kosmówkowa [hCG], tyroksyna, kortyzol itd.) pobudzają chemoreceptorową strefę wyzwa lającą w ośrodku wymiotów w pniu mózgu. Ponadto wrażliwość chemoreceptorowej strefy wyzwalającej na hormony jest zwiększona.

Nudności i wymioty w ciąży? Nie musi tak być

Temat nudności i wymiotów w czasie ciąży w Polsce praktycznie nie istnieje. Kobiety przekonane, że tak musi być, nie wspominają o tym lekarzowi, lekarze nie pytają. Tymczasem problem jest i nie zawsze można go bagatelizować, bo może mieć konsekwencje zdrowotne zarówno dla matki, jak i dziecka. Dowiedz się więcej.

Zdaniem specjalistów występowanie nudno ści/wymiotów koreluje z wahaniami stężenia hCG. Według jednej z teorii, hCG stymuluje jaj niki do zwiększenia produkcji estrogenu, który, o czym nie wszystkim wiadomo, może nasila nudności/wymioty.Możliwesąteżprzyczyny

natury psycholo gicznej, zwłaszcza wtedy, kiedy ciąża jest nie foto: Shutterstock

I najczęstsze odpowiedzi: „Sprawdzonego sposobu nie ma, po prostu trzeba to przetrwać”, „Takie uroki początków ciąży.” Albo reklamy suplementów diety czy „babcinych” sposobów. Nie tędy droga.

Jeśli chodzi o leki pozytywny wpływ na zmniejszenie wymiotów ma witamina B6. Jej zaletą jest też, że łatwo się wchłania, metabo lizuje się w wątrobie, działając jednocześnie przeciwwymiotnie.

• otyłość,

Konsekwencje zdrowotne wymiotów w ciąży dla kobiety

W leczeniu nudności i wymiotów najbardziej znane są preparaty oparte na imbirze.

chciana, albo/i kobieta doświadcza nadmiaru stresu.Niektórzy

foto: Shutterstock

• niepowściągliwe wymioty w pierwszej ciąży,

- Nudności i wymioty w ciąży, zwłaszcza gdy przejdą w fazę uporczywych wymiotów, mają swoje konsekwencje zdrowotne, zarówno dla ko biety, jak i dziecka. W każdym wypadku obniżają jakość życia - ostrzega dr n. med. Jacek Tulimow ski, ginekolog, położnik. - Nudności i wymioty powodują m.in. niedożywienie, bo pacjentka zwraca przyjęty pokarm, co też skutkuje lękiem przed jedzeniem. Wymioty prowadzą do odwod nienia, zaburzenia równowagi elektrolitowej. Pogarsza się wchłanianie np. witamin zaleconych jej przez lekarza. Dolegliwości występują w nocy więc zaburzają ciągłość snu, sprzyjają depresji. Oczywiście wszystkie te niedogodności mają te skutki społeczne, rodzinne, zawodowe – zwraca uwagę

Pacjentkiginekolog.zniepowściągliwymi wymiotami podczas ciąży mają również często niskie ci śnienie krwi, szybkie tętno, a to może przekła dać się na wyniki badań laboratoryjnych.

• zmodyfikuj dietę: spożywaj mniejsze por cje posiłków z większą częstotliwością, unikaj kwaśnych, pikantnych dań, a także pokarmów tłustych i białkowych. Jeśli czujesz nudności po każdej łyżce pokarmu zrób chwilową przerwę, przed następną.

- Przy nawrotach wymiotów niepowściągliwych jako lek pierwszego rzutu, przez cały okres ciąży stosuje się doksylaminę. Lek uzyskał rekomenda cje światowych organizacji ginekologiczno-po łożniczych od samego początku ciąży. Zaletą jest także śladowa ilość efektów ubocznych, porówny walna z placebo oraz małe, okrągłe tabletki. Do tej pory lek stosowały 33 mln ciężarnych w róż nych krajach świata, w Hiszpanii np. stosuje go 40 proc. kobiet w ciąży – mówi dr Tulimowski.

• nadczynność tarczycy.

Wiele kobiet sądzi, że nudności i wymioty są nierozerwalnie związane z początkiem ciąży i nic nie da się z tym zrobić. Tymczasem można je łagodzić.Warto

autorzy sugerują, że nudności/ wymioty są ewolucyjnym mechanizmem chro niącym płód przed narażeniem na związki o działaniu teratogennym, gdyż ramy czasowe ich występowania pokrywają się z okresem organogenezy.Niezależnieod przyczyn wymioty i nudności to nic przyjemnego, a do tego mogą doprowa dzić do dodatkowych dolegliwości:

Czynniki ryzyka nudności i wymiotów w ciąży:

zacząć od profilaktyki, czyli drobnych zmian w stylu życia:

• wystrzegaj się intensywnych zapachów.

Możesz spróbować zastosować metody nie konwencjonalne, np. akupunkturę – ale zawsze skonsultuj to najpierw z lekarzem.

• chronicznego zmęczenia, • bólów głowy, • częstych zasłabnięć.

• zażywaj ruchu;

Sposoby na nudności i wymioty w ciąży

Konsekwencje wymiotów w ciąży dla rozwijającego się embrionu i płodu Przy zwykłych nudnościach i wymiotach nie ma powikłań noworodkowych i płodowych, przy niepowściągliwych już tak. W tym wypad ku często dochodzi do ograniczenia wzrastania płodu, Dziecko jest po prostu za małe w stosun ku do wieku ciążowego. Późniejsze skutki tego to m.in. częste infekcje.

Nudności i wymioty mogą być lekkie, umiar kowane i ciężkie. Zdarza się, że lekkie przecho dzą w umiarkowane, a te - w tzw. niepowściągli we wymioty. Wówczas konieczna jest hospita lizacja. Średni czas przebywania w szpitalu dla pacjentki w ciąży z nudnościami wynosi 3-4 dni. W większości wypadków nudności i wymioty ustępują do końca pierwszego trymestru, nie mniej u blisko co 10. kobiety dolegliwości pozo stają nawet do samego porodu. Najgroźniejsze i najbardziej uciążliwe niepowściągliwe wymioty dotykają 3,6 proc. ciężarnych.

• późne macierzyństwo u kobiet, które nie rodziły wcześniej,

• duże tabletki dziel na mniejsze części;

• płód żeński

• odwodnienia,

• unikaj preparatów żelaza;

- Może być on jednak stosowany tylko w ła godnych objawach, w następnych stadiach nie ma racji bytu, bo sam w sobie może powodować nudności, a długo stosowany także refluks i zgagę ostrzega specjalista.

• ketonurii, • zaburzeń wodno-elektrolitowej,równowagi

zdrowie ~ 49

Każda pacjentka powinna poinformować le karza nawet o niewielkim nasileniu wymiotów i nudności. Z drugiej strony od lekarza powinna otrzymać informacje o możliwościach stosowa nia preparatu, wypełnić odpowiednią ankietę, w której sprawdzi na jakim poziomie: lekkim, umiarkowanym czy ciężkim są jej dolegliwo ści. Ankietę wypełnia każda kobieta w ciąży. Gdy lekarz wie, jakie jest nasilenie nudności i wymiotów, wypisze receptę na lek i przygotuje pacjentce instrukcję postępowania na miesiąc, czyli do następnej wizyty. To on decyduje jak długo stosować lek i w jakiej dawce.

Monikazdrowie.pap.plWysocka,

- Musimy też pamiętać, że jeśli wymioty poja wiły się po 9. tygodniu ciąży, mogą być spowodo wane innymi przyczynami niż ciąża. Mogą to być między innymi: zaburzenia przewodu pokarmo wego, cukrzyca, zaburzenia neurologiczne, depre sja – zwraca uwagę dr Tulimowski.

8 września 2022 ~ zdrowie50

Instytutu Medycyny Pracy w Łodzi, prezes Pol skiego Towarzystwa Medycyny Pracy.

- Kierowca odwodniony jest sporym zagroże niem w ruchu drogowym. Wszystko w gruncie rzeczy sprowadza się do funkcji mózgu, który ma odpowiednio szybko przetwarzać bodźce, a orga nizm ma być w stanie odpowiednio szybko na nie zareagować. Mózg to stacja nadawcza poleceń. Np. mamy przetworzyć informację, że należy zaha mować, a następnie wykonać to polecenie. Im dłu żej człowiek jedzie, im bardziej jest zmęczony, tym bardziej możliwość szybkiej i adekwatnej reakcji na informację z otoczenia jest mniejsza - tłumaczy prof. Jolanta Walusiak-Skorupa.

- Jeżeli wykonujemy jakąkolwiek pracę mental ną, a jest nią na pewno prowadzenie samochodu, gdzie jest konieczność skupienia się, po dłuższym czasie wykonywania tejże czynności, pojawia się zmęczenie. Nasz układ nerwowy pozbawiony zróż nicowanych bodźców, a prowadzenie samochodu jest czynnością cokolwiek monotonną, zaczyna przysypiać. W momencie, kiedy pojawia się jakiś bodziec, na który trzeba zareagować, kierowca nie robi tego odpowiednio szybko. Dlatego tak istotne jest robienie przerw, bycie wypoczętymmówi prof. Jolanta Walusiak-Skorupa, Dyrektor

Dbałość o odpoczynek to zasada numer jeden dla każdego, kto prowadzi jakikolwiek pojazd. Ale trzeba też dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Odwodnienie prowadzić może do fa talnych konsekwencji. Gdy organizm odwadnia się, spada ciśnienie krwi przez co mózg staje się gorzej ukrwiony i mniej wydajnie pracuje.

NIE WSZYSCY ZDAJĄ SOBIE SPRAWĘ Z FATALNYCH KONSEKWENCJI ODWODNIENIA KIEROWCY. ZANIM WYRUSZYSZ W PODRÓŻ DOWIEDZ SIĘ, CO SIĘ DZIEJE, KIEDY NA ZMĘCZENIE SPOWODOWANE PROWADZENIEM AUTA NAKŁADA SIĘ NIEWYSTARCZAJĄCA PODAŻ PŁYNÓW I KIEDY JEST NAJGORSZA PORA DLA PROWADZENIA POJAZDU. ZAGROŻENIEMODWODNIENIEDLAKIEROWCY foto: Shutterstock

Jeślireakcjajesteśmy

• ziewanie,

– Zawodowi kierowcy spędzają wiele godzin w wymuszonej pozycji siedzącej, często nieregular nie się odżywiają, mają niski poziom aktywności fizycznej, do tego dochodzą długie godziny pracy, częste nocne podróże, które są związane z zabu rzeniami snu. Skutkuje to szybszym starzeniem się serca; u zawodowych kierowców są one starsze nawet o 17 lat, niż wskazywałby na to ich wiek metrykalny. Kierowcy zawodowi należą do grupy, w której dwa razy częściej występuje nadciśnienie tętnicze, niż w całym społeczeństwie. Dlatego tak ważna jest profilaktyka mająca na celu wczesne wykrywanie groźnych dla życia schorzeń – wyja śnia Maciej Pruski, ordynator oddziału Polsko -Amerykańskich Klinik Serca w Tychach z Grupy American Heart of Poland.

• brak ruchu oczu.

• spadek lub wzrost ciśnienia tętniczego,

• ból w klatce piersiowej, który występuje u około 80 proc. chorych. Może on promienio wać w kierunku żuchwy, kończyn górnych (powodując ich drętwienie) lub nadbrzusza. Ból ten nigdy nie jest wyraźnie zlokalizowa ny – ma charakter rozlany.

Sprawcami wypadków w największym odset ku są mężczyźni (ponad 70 proc.).

• bladość,

Niedawny wypadek grupy pielgrzymów do Medjugorje zmusza do refleksji nad bezpieczeń stwem prowadzenia pojazdów. Autokar prowa dził 72 latek. Jego zmiennik miał powyżej 60 lat. Wbrew pozorom to nie seniorzy przyczyniają się do największej liczby śmiertelnych wypadków.

KIEROWANIE W NOCY CZYLI PRACA W NIEBEZPIECZNYCH WARUNKACH

Kierowcy powinni pamiętać, że:

- Kiedy zaś zaczynamy być zmęczeni, a przy długiej jeździe zawsze jesteśmy zmęczeni, pojawia się znużenie, senność. A wtedy słabiej odbieramy bodźce. Jazda samochodem odbywa się z określo ną prędkością, bodziec powinien bardzo szybko dopłynąć do mózgu i reakcja musi być bardzo szybka. Jeśli nie odpoczniemy, czegoś możemy nie wykonać albo wykonać za późno albo zareagu jemy w sposób nieadekwatny do sytuacji - mówi prof. Jolanta Walusiak-Skorupa.

• obserwacja i odbieranie bodźców

ZMĘCZONY I Z CHORYM SERCEM JAK ZAWODOWY KIEROWCA

- W wieku 60 plus badania lekarskie do ce lów transportu drogowego wykonać trzeba co 30 miesięcy, a nie co pięć lat, jak w przypadku kierowców młodszych. Osoba starsza ma gorsze mechanizmy adaptacji do zjawisk toczących się na zewnątrz, gorzej reaguje na upał, na duchotę, łatwiej odwadnia się. Jeśli odpowiednio nie dba o zachowanie higieny jazdy, staje się zagrożeniem w ruchu drogowym. Nawet w przypadku młodych kierowców, którzy jadą w dłuższą trasę, konieczne jest zaplanowanie noclegu. Wypoczynek nocny jest kluczowy, żeby kierowca efektywnie i bez piecznie prowadził samochód - mówi prof. Jolanta Walusiak-Skorupa.

• wpatrywanie się w jeden punkt,

CHARAKTER PRACY ZAWODOWYCH KIEROWCÓW ODBIJA SIĘ NA ICH ZDROWIU.

SYGNAŁY ŚWIADCZĄCE O TYM, ŻE TRZEBA SIĘ ZATRZYMAĆ

• tachykardia, czyli wzrost częstości akcji serca,

– Niski poziom cukru powoduje senność, zabu rza pracę układu nerwowego – powoduje słabsze przewodnictwo nerwowe, a co za tym idzie – wy dłużony czas reakcji. Kierowcy często ratują się napojami z kofeiną, ale działają one odwadniająco – mówi Maciej Pruski.

„Szczególną uwagę należy zwrócić na grupę tzw. młodych kierowców w wieku 18- 24 lata charakteryzującą się najwyższym wskaźnikiem liczby wypadków na 10 tys. populacji. W 2021 r. byli oni sprawcami 3 653 wypadków (17,7 proc. wypadków powstałych z winy kierujących), zgi nęły w nich 382 osoby, a 4 630 zostało rannych” – czytamy w raporcie Komendy Głównej Policji podsumowującej 2021 rok na drogach.

Druga grupa wiekowa w kolejności, która zwraca uwagę, to kierowcy w wieku 25-39 lat. Tu wskaźnik liczby wypadków na 10 tysięcy mieszkańców wynosił 7,85; w przypadku grupy wiekowej 18-24 wynosił on powyżej 13 na 10 tysięcy. W przypadku najstarszych kierowców (w wieku 60+) wskaźnik wynosił 3,49.

zdrowie ~ 51

Proces kierowania samochodem obejmuje takie funkcje naszego mózgu jak:

• podejmowanie decyzji i odpowiednia

PLANUJ PODRÓŻ Z GŁOWĄ

• Przepisy dotyczące kierowców zawodo wych są restrykcyjne. Przewidują i drzemki i przerwy i określone godziny pracy. Warto stosować się do tych reguł także wtedy, gdy kierujemy pojazdem niezawodowo.

• przetwarzanie ich

• zmęczenie jest procesem narastającym - dla bezpieczeństwa jazdy konieczne są przerwy,

To dlatego, kiedy kierowca odczuwa nadmier ną senność, nie powinien dalej prowadzić pojaz du. Ponadto znużenie może wynikać z niedoboru tlenu w samochodzie lub po prostu monotonnej jazdy.

– Między godziną 1.00 a 5.00 w nocy poziom czuwania naszego organizmu jest najniższy. Ci śnienie tętnicze charakteryzuje się rytmem dobo wym. W nocy powinno być o około 15 proc. niższe niż w dzień. Po godzinie 22.00 obniża się, a o 3.00 osiąga najniższą wartość – tłumaczy kardiolog z Grupy American Heart of Poland.

• ważny jest sposób organizowania pracy

w dobrej formie, zdrowi, wypo częci i doświadczeni w kierowaniu samochodem, większość tych czynności wykonujemy podpro gowo, nawet się nad nimi nie zastanawiając.

ZAWAŁ SERCA ZDARZA SIĘ NAJCZĘŚCIEJ RANO

• nieregularny puls,

• pobudzenie ruchowe związane z lękiem i strachem przed śmiercią.

Wiele zależy od zdrowia kierowcy i jego wie ku. Przepisy dotyczące badań lekarskich zawo dowo kierujących pojazdami różnicują kierow ców na tych poniżej i powyżej 60 r.ż.

Zawodowi kierowcy są narażeni na choroby, które stwarzają ryzyko nagłej niewydolności układu sercowo-naczyniowego lub oddechowe go oraz osłabienia funkcji mózgowych.

WYPADKI DROGOWE A WIEK KIEROWCY

• częste mruganie,

Beata zdrowie.pap.plIgielska,

• duszność,

• zawroty głowy,

• znaczenie ma stan zdrowia i wiek kierowcy,

rano. – Między godziną 6.00 a 12.00 odnotowu je się najwięcej zawałów serca mięśniowego, ponieważ wczesnym porankiem wzrasta po ziom białka PAI-1 we krwi. Białko to jest m.in. odpowiedzialne za spowolnienie rozpuszczania skrzepów, co wiąże się z podwyższonym ryzy kiem wystąpienia zawału i udaru – mówi eks pert z Grupy American Heart of Poland.

Wypocząć powinniśmy od razu, gdy tylko pojawiają się pierwsze oznaki zmęczenia. Należy więc natychmiast zjechać na parking. Planując dłuższą podróż, trzeba wziąć pod uwagę, gdzie znajdują się parkingi. Powinniśmy zatrzymać się i zorientować, czy potrzeba nam drzemki, czy wystarczy napić się i pospacerować.

Kierowcę (i pasażerów) powinno zaniepokoić:

– Konieczne mogą okazać się regularne badania lekarskie dla kierowców zawodowych, których czeka długa podróż. Tętno, ciśnienie i inne ważne wskaźniki powinny być zweryfikowane przez leka rza i to on powinien podjąć decyzję o dopuszczeniu kierowcy do jazdy. Dzięki takiemu rozwiązaniu być może będziemy mogli zapobiec wielu wypad kom drogowym – tłumaczy.

• identyfikowanie zagrożeń

Ostre zaburzenia pracy serca, których symp tomem może być arytmia oraz zagrażający życiu zawał serca mięśniowego, występują najczęściej

• zimny, lepki pot,

Specjalista zwraca uwagę, że organizm szyb ciej męczy się w nocy. Powód? Wieczorem zegar biologiczny „wycisza” zmysły, przygotowując nas do snu. Jeżeli zdecydujemy się na podróż nocą, należy być wypoczętym. Unikajmy obfi tych posiłków, ponieważ wtedy większość krwi z układu krążenia kierowana jest do układu po karmowego, który skupia się na trawieniu, tym samym osłabiając nasze zdolności odbierania bodźców. Stajemy się również bardziej senni. Koniecznie pamiętajmy o przerwach i dotlenie niu organizmu.

• masowanie twarzy i jej okolic,

Każdy kierowca, w szczególności kierowca zawodowy, powinien być świadomy objawów, które towarzyszą zawałowi mięśnia sercowego:

Sierpień, a szczególnie jego druga połowa, wielu osobom, zarówno w Polsce, jak i w Wielkiej Brytanii, upływa pod znakiem powrotu do szkoły. Aby ułatwić te przygotowania i mieć pewność, że o niczym nie zapomnieliśmy, warto mieć uniwersalną listę, która sprawdzi się niezależnie od wieku ucznia. Przygotowaliśmy ją specjalnie dla Was! Sprawdź nasz „szkolny niezbędnik” i upewnij się, że masz już wszystkie rzeczy, które przydadzą się na kolejny rok nauki.

8 września 2022 ~ szkoła52 SZKOLNY NIEZBĘDNIK: sprawdź, czy wszystko już masz!

foto: Shutterstock

Co może zawierać podstawowa wyprawka szkolna? Długopisy, ołówki, temperówkę lub zapas rysików, jeśli dziecko korzysta z ołówka automatycznego, kredki, flamastry, zakreślacze, gumkę do mazania, linijkę, cyrkiel, nożyczki, klej, korektor, piórnik, zeszyty, blok rysunkowy, kolorowy papier, farby i pędzle. Oczywiście im młodszy uczeń, tym więcej przyborów będzie potrzebował. Najstarszym przeważnie wystar czy kilka długopisów, zeszytów i ewentualnie kolorowych zakreślaczy czy samoprzylepnych karteczek przydatnych w nauce.

Co uczeń powinien mieć w szafie na nowy rok szkolny? Codzienną bazę (koszulki, bluzy, spodnie, spódnice, sukienki, bieliznę), strój na WF, białą bluzkę lub koszulę (tzw. strój galowy), buty do ćwiczeń i buty na zmianę, jeśli są wyma gane w Dobryszkole.plan to podstawa O czym jeszcze warto pamiętać? O pozytywnym nastawieniu i dobrym rozplanowaniu zakupów w czasie. Jeśli coś możemy zamówić przez internet, zróbmy to. Unikniemy kolejek i dźwigania. Poza tym, lepiej nie planujmy całych zakupów na jeden dzień – i my, i dzieci skończymy rozeźleni i zmęczeni. To, co zwykle zabiera najwięcej czasu, czyli kupowanie ubrań i plecaka lub torby, załatwmy najpierw. Wybieranie przyborów czy lunchboxsa to zwykle ta najprzyjemniejsza część, więc mo żemy nią zakończyć cały proces. A jeszcze lepiej po wszystkim po prostu wybrać się na lody.

– W sklepach jest tyle pięknych i niedrogich artykułów szkolnych, że łatwo wpaść w pułapkę nadmiaru. Do tych zakupów lepiej podejść prag matycznie i nim napełnimy koszyk, sprawdzić w domu, co nadal nadaje się do użytku z zeszłego roku, ale też co okazało się zupełnie nieprzydatne – takie rzeczy od razu wykreślamy z listy „do ku pienia” – mówi ekspertka sieci KiK.

2. Na książki i buty

By praca poszła sprawniej, przygotowaliśmy dla was „ściągę” – listę niezbędnych dla ucznia rzeczy. Na dobry początek zachęcamy do spraw dzenia domowych zapasów i upewnienia się, że na tej liście nie znajdują się przedmioty, których wasze dziecko nie potrzebuje, bo np. zostały po poprzednim roku szkolnym, a wciąż są w do brym stanie.

1. Podstawowa wyprawka: piórnik z wyposażeniem

szkoła ~ 53

– Tu sprawa jest jasna. Kupujemy plecak, który jest wygodny dla dziecka, czyli ma odpowiednio wyprofilowane „plecy” i regulowane, niezbyt

wielorazowy kubek, np. taki z łyżeczką w zestawie i zakrętką, do której możemy nasypać granolę czy płatki – w końcu kto powiedział, że drugie śniada nie, to tylko kanapki? – opowiada ekspertka KiK.

Początek roku szkolnego z jednej strony nie wymaga specjalnego uzupełnienia garderoby – w końcu dziecko korzysta z ubrań przez cały czas, z drugiej jednak warto upewnić się, czy w szafie naszego ucznia znajdują się odpowiednie elementy. – W tym miejscu należy podkreślić, że asortyment basicowy jest naszym absolutnym sprzymierzeńcem w budowaniu szkolnej garde roby. Wykorzystując tego typu ubrania, możemy skompletować zarówno strój na WF, jak i co dzienne stylizacje, a nawet kreacje na akademie i występy. Do tego produkty basicowe często są wykonane z bawełny, dzięki czemu są „oddycha

Porada: warto sprawdzić, czy w szkole nie od bywają się kiermasze z używanymi książkami, na których można znaleźć podręczniki i pomoce naukowe oferowane przez starsze roczniki – to doskonały sposób na skompletowanie wyprawki w oszczędny sposób!

jące” i dobre dla ciała oraz środowiska. Jeśli ten aspekt jest dla nas istotny, najlepiej postawmy na te wykonane z certyfikowanej bawełny orga nicznej. Tak jak pozostałe produkty basicowe, można je kupić w atrakcyjnej cenie, a odpowied nie oznaczenie zwykle znajduje się na metce –tłumaczy ekspertka sieci sklepów KiK.

3. Podręczniki

Przygotowania do nowego roku szkolnego to przede wszystkim zakupy. Zanim jednak popędzimy do sklepów i księgarni, musimy odrobić pracę domową, czyli stworzyć „check listę” wszystkiego, czego potrzebujemy. Takie podejście to szansa na odpowiedzialne zakupy i oszczędność czasu – w końcu im mniej dni pozostaje do rozpoczęcia roku szkolnego, tym większy robi się tłok w sklepach ze szkolnymi wyprawkami.

4. Pojemniki na drugie śniadanie: butelka i pudełko

Listę potrzebnych podręczników zapewnia szkoła. Przed zakupami wypiszmy dokładnie tytuły, autorów i wydawnictwo, by uniknąć kosztownych pomyłek w księgarni.

– Tu warto dać dziecku swobodę – niech wybie rze taką „śniadaniówkę”, która najbardziej mu się podoba. Jeśli nie upiera się na żadną konkretną, najlepiej kupić lunchbox z pokrywką z silikonową uszczelką. Dzięki temu jedzenie w pojemniku dłu żej będzie świeże. W przypadku butelki najlepiej postawić na wielorazową z plastiku, bo jest lekka, albo termiczną z metalu (może to być też mniejszy kubek). Jest nieco cięższa, ale zimą dziecko może zabierać w niej do szkoły np. ciepłą herbatę, a gdy jest gorąco, mieć chłodną wodę do picia. Jeśli nasze dziecko lubi jogurty, warto wydać kilka złotych na

cienkie szelki. Dobrze też, by był wykonany z wodoodpornego materiału i miał przynajmniej kilka przegródek. Tyle w teorii. W praktyce bar dzo ważne jest upewnienie się, czego naprawdę potrzebuje nasze dziecko. Przykładowo, jeśli w szkole dostępne są zamykane szafki, nasz uczeń nie będzie potrzebował tak pojemnego plecaka, jak w przypadku tych, którzy muszą ze sobą nosić całą wyprawkę. Równie ważny może być aspekt estetyczny – w końcu to element, który będzie towarzyszył dziecku codziennie. Dlatego upewnij my się, czy najbardziej atrakcyjny będzie plecak z motywami z bajek, czy może już ten bardziej „do rosły”. Podejdźmy też ze zrozumieniem, jeśli za miast plecaka nasze dziecko będzie chciało nosić torebkę i znajdźmy taką, która najlepiej sprawdzi się w szkolnych realiach. Dodatkowo, szczególnie w przypadku najmłodszych uczniów, warto zaopa trzyć się też w osobny worek na buty – radzi spe cjalistka, związana z siecią sklepów KiK.

5. Ubrania

8 września 2022 ~ sport54 ZIMNA ZBLIŻAWODALUDZI MORSOWANIE TO NIE TYLKO ŚWIETNY SPOSÓB NA HARTOWANIE CIAŁA I UMYSŁU, ALE I DOBRA ZABAWA, SPOTKANIE TOWARZYSKIE I FAJNY SPOSÓB NA SPĘDZANIE WOLNEGO CZASU. CO WAŻNE, TO AKTYWNOŚĆ PRAKTYCZNIE DLA KAŻDEGO. W WIELKIEJ BRYTANII DZIAŁA PRĘŻNA GRUPA POLSKICH MORSÓW. ZOBACZCIE, JAKIE IMPREZY PLANUJĄ W NAJBLIŻSZYM CZASIE. foto: Shutterstock

- Zbliżający się wielkimi krokami sezon morsowa nia będzie moim 5 z kolei – mówi Lucyna Świątek -Brzezińska, koordynatorka grupy Morsy UK. - W sumie zaczęłam przygodę z zimnymi kąpielami… z ciekawości. Nigdy nie przepadałam ani za zimnem ani za wodą. Ale w końcu, jak na zodiakalnego Wod nika przystało, postanowiłam to zmienić... i już po pierwszym zanurzeniu złapałam bakcyla.

- Grupę Morsy UK założył Arek Tymieniecki w Mil ton Keynes. Jednak z powodu przeprowadzki do Cumbrii, przekazał mi prowadzenie i kierowanie nią. Jak wiadomo, morsowanie to aktywność zbiorowa. W towarzystwie innych osób, morsowanie jest bar dziej, powiedziałabym, znośne. Łatwiej wysiedzieć w lodowatej wodzie z innymi, pogadać, pośmiać się. Pewnego dnia pomysłami, że może warto spotkać się w większej grupie, w innym miejscu. I tak zrodziła się idea zlotów morsów UK. W ubiegłym sezonie odby ło się ich 5 - w Bournemouth, Durdle Door, Margate, nad wodospadem Pistyll Rhaeadr w Walii i Lake Di strict. Była tez wielka Majówka w Blackpool. Wybie ram miejsca różnorodne pod względem akwenów do morsowania. Inne są doznania w morzu, jeziorze czy rwącej rzece. Wodospady mają swój zimniejszy urok.

Morsowanie to forma rekreacji, polegająca na krótkotrwałym zanurzaniu się w wodzie w ni skich temperaturach (poniżej 5◦C) (np. w jeziorze, rzece, morzu), zwykle od jesieni do wiosny. Zimo we kąpiele to świetna rozrywka, dawka pozytyw nej energii i według praktyków – moc zdrowia w jednym.

Ile trwa sezon morsowy? Jakie imprezy są organizowane?

- Jak już wspomniałam, w ostatnim sezonie zaczę łam organizować Zloty Morsów UK i raz w miesiącu spotykaliśmy się w wybranym miejscu na weekend. Nocleg i wyżywienie każdy organizuje we własnym zakresie.JakoMorsy UK spotykamy się regularnie w Milton Keynes, gdzie często organizujemy morsowania te matyczne - Mikołajki, Walentynki, majówka. Świę tujemy, co się da. Często morsowaniu towarzyszy ognisko.

- W Milton Keynes oficjalnie otwieramy sezon w październiku i kończymy wielkim grillowaniem w marcu. To mniej więcej pól roku w wodzie. Za praszamy wszystkich chętnych w każdą niedzielę o godz. 14.00 Pod koniec października, w dniach 29 – 30.10 szykuje się 6 Zlot Morsów UK w Seven Sisters. Wszelkie informacje na temat morsowania w UK znajdziecie na stronie MORSY UK. Piszcie, pytajcie. Nie rozczarujecie się – zapewnia Lucyna Świątek-Brzezińska.

Jakie fajne miejsca do morsowania są w UK?

- Prawie wszyscy zaczynaliśmy lokalnie, najbliższe jezioro, rzeczka, jakiś zbiornik. W ostatnich latach zauważyć można było swoisty boom na morsowanie. Ta aktywność stała się bardzo modna i ludzie zaczę li znajdować i polecać różne akweny. Zanurzenie w morzu jest świetne, w jeziorze nieco spokojniejsze.

- Ludzie najczęściej rozpoczynają przygodę z morsowaniem ze względów zdrowotnych. Ale ko rzyści płynących z morsowania jest o wiele więcej. Przede wszystkim to zahartowanie ciała i zwięk szenie naturalnej odporności. Szybsza regeneracja organizmu oraz poprawa krążenia. Zimna woda pomaga też przy chorobach alergicznych i derma tologicznych. A ponadto dzięki morsowaniu możemy zrzucić również nieco na wadze. Morsowanie ma tez aspekt społeczny. Można poznać innych ludzi, którzy podzielają tę pasję, nawiązać przyjaźnie z osobami o podobnych zainteresowaniach. Generalnie zimna woda zbliża ludzi.

Zloty są dostępne dla każdego. Udział w nich jest bezpłatny. Uczestnicy organizują sobie nocleg w danym miejscu i spędzamy weekend razem, często zwiedzając też okolice. Bo morsowaniu towarzyszą zwykle piesze wycieczki i inne zdrowe aktywności.

sport ~ 55

Kto może brać udział w takich zlotach?

Jakie imprezy organizują Morsy w UK?

Pod wodospadem jest najzimniej, więc i odczucie jest mocniejsze. W UK świetnych miejsc do tej aktywno ści jest mnóstwo. Ja polecam Walię, Lake District czy południowe wybrzeże. Teraz już mamy grupy w nie mal każdej miejscowości. Większe grupy Morsów i Foczek działają w Oksfordzie, Northampton, Donca ster, Derby, Carlisle i wszędzie tam, gdzie pasjonatów lodowatej wody nie brakuje.

Jakie korzyści są w morsowaniu?

Magda Brzęczek

8 września 2022

A wiara w teorie spiskowe świadczy ,że mam za ciasną głowę! I bądź tu mądry na tym świecie. Kogo mam słuchać by być zdrowy i wyrobiony politycznie?

~ satyra56

Opary absurdu czy moja ciasna głowa?

Ale być może nie ogarniam całości swoją głową ciasną i przyszłość tego kraju widzę na ciemno raczej, a nie jasno. Covid to inna sporna sprawa, co różne namiętności budzi i w tym temacie Drodzy Państwo też różne zdania są wśród ludzi. Jeden z przyjaciół w czasie spaceru raczył mnie reprymendą długą za to, że bałem się Covida i Gates’a się zrobiłem sługą. Covid to przecież tylko grypa –pierzyna i sok malinowy pomogą i po krótkim czasie będziesz zdrowiutki i jak nowy. Na zakończenie dodał abym używał częściej swojej głowy.

Inny przyjaciel, trzy dni później na moje naiwne pytanieczy on się chroni przed Covidem, wyraził całkiem inne zdanie. Powiedział, że Bóg dał nam rozum po to byśmy go używali, zgodnie z nauką, obecną wiedzą, zaleceniami i tak dalej.

Myślę, że jednak swojej głowy, bo moja głowa może ciasna. ale w zasadzie jednak własna.

Często zadaję sobie pytanie:„Czy świat zwariował, cholera jasna, że wszędzie jest tyle absurdu? Czy moja głowa jest za ciasna?” Weźmy na przykład rząd PISu z PoZiobrą.coutarczki im z Berlinem i po co zatargi z Brukselą, kiedy na wschodzie wojna z Putinem, a te konflikty Unię dzielą? Ale być może ciasna głowa ma jakieś fragmenty zepsute i do niej nie trafiają słowa:„Nie chcemy być pod żadnym butem”. Wielka Brytania to przykład inny –Boris wspaniały zbawca Brexitu, intelekt i pogromca Unii. A dla mnie to wszystko do kitu.

PIOTRA BIELKOWICZA PRZEZ OKULARY

Copyright Piotr Bielkowicz 2022

Gdy świat malujesz w limerykach, jego wyniosłość szybko znika. Na rzeczy, nawet te poważne (i niewątpliwie bardzo ważne), oko przymykasz.

I wspominali wtedy wieczór w barze Stolica, kiedy ciągnęli losy: „Lewica” lub „Prawica”.

A jeszcze na dodatek tak im dobrze leci, że spłodzili dość szybko sporą partię dzieci.

Copyright Piotr Bielkowicz 2022

W młodości studiowali razem w Stolicy prawo, a potem ona w lewo poszła, a on w prawo.

Liz Truss na przedzie!! Rishi daleko. Czy z toru zjedzie? Czy będzie walczył i konia lał, aby przyśpieszyć za wolny cwał?

W łóżku spała po lewej,

on po prawej stronie.

Z życia wzięte (Krajobrazy ludzkie –para 5)

Ona silna w gębie, a on silny w piórze.

Oni działali sprawnie w każdej Sejmu odsłonie.

Ostatnia prosta!!

Z lib-lewicowych mediów on także nie znikał.

I wznosili toasty za polityczny ład, który in dobrze służył od wielu, wielu lat.

Miał wielki pociąg, by kłaść ScholzaPowiedział:-„Da”,rurociąg.ona:-„Ja”.przyszedłi

Ale rząd przez dwa tygodnie milczał. Może walił w spodnie, lub ryby pod dywan zmiatał? A smród i tak będzie latał.

Pojawiał się tam z łatką PISmaka lub PISarczyka. W Sejmie często wieszali nawzajem na sobie psyże niby ona idiotka, a on jest głupi i zły.

Krzyczały:-„Z lewego łoża, POlewaczka taka!”.

Wtedy mieli naprawdę bardzo dobre życie.

Gdy rządziła Lewica, ona była w elicie.

Czy trafi mu się taka gratka, że Liz się potknie na podatkach, on zrzuci księgowego szatki, obieca obniżyć podatki, założy szaty populisty, twierdząc :-„To konserwatyzm czysty”?

Copyright Piotr Bielkowicz 2022

Te polityczne utarczki w domu szybko znikały –mówiła do niego:-„Trumpciu”, on do niej:-„ Hilarciu mały”. (lub Róziu , Romciu mówili, by przenieść na grunt polski –co w przybliżeniu znaczy Luksemburg oraz Dmowski)

I czy pomoże konia chłosta gdy krótka jest ostatnia prosta?

mu rurę odciął.

Świat w limerykach

Post-Boris Grand Prix (cd)

Więc prawicowe media szukały na nią haka.

Czysta, modra była Odra. Teraz w zdechłe ryby szczodra. Według PISu Tusk już kręci, że rzeka jest pełna rtęci. Winny jest i strzela z biodra! PS.

W pożyciu politycznym niekompatybilni.

Copyright Piotr Bielkowicz 2022

A za rządów Prawicy to on był na topie.

To była dziwna para –działacze partyjni.

boNieWniosek/przestroga:używajstarychkoni,cięKeirStarmerprzegoni.

satyra ~ 57

Więc ludzie się dziwilijak te poglądy skrajne żyją pod jednym dachem i mają życie fajne?

Lecz razem pozostali w tym politycznym stadle. Mieszkali z dala od Centrum kochając się zajadle.

Chaos w teorii i w praktyce dobrze jest znany w matematyce. Boris od stóp swych, aż do włosów też ilustrował teorię chaosu w całej brytyjskiej polityce.

Wtedy wszyscy mówili:„Dobrze macie chłopie”. Mówiąc w skrócie – to oni zawsze byli na górze.

8 września 2022 ~ strefa dzieci58 ZNAJDŹ TE ZWIERZĘTA ZNAJDŹ 12 OBIEKTÓW NA RYSUNKU

strefa dzieci ~ 59 ZNAJDŹ 7 RÓŻNIC ZNAJDŹ 20 OBIEKTÓW NA RYSUNKU

1807września–Brytyjska marynarka wojenna zbombardowała Kopenhagę.

12

1888 - Zainaugurowała rozgrywki angielsko-walijska The Football League, pierwsza liga piłkarska na świecie.

1942września-Niemiecki U-Boot U-156 storpedował i zatopił u wybrzeży Afryki Zachodniej brytyjski transportowiec RMS „Laconia” z 2725 osobami na pokładzie (w tym 1793 włoskimi jeńcami, 286 żołnierzami brytyjskimi, 103 żołnierzami polskimi strzegącymi jeńców oraz 80 cywilami). Po usłyszeniu krzyków w języku włoskim, dowódca U-Boota Werner Hartenstein zorganizował akcję ratunkową, dzięki której uratowano ponad tysiąc rozbitków.

1888września-Papua została anektowana przez Wielką Brytanię.

2

1997 - Odbył się pogrzeb księżnej Diany.

1899 – Otwarcie Stadionu White Hart Lane w Londynie

~ kalendarium60

1888września-Kuba Rozpruwacz zamordował w Londynie drugą ofiarę, prostytutkę Annie Chapman.

1939września–Wojska

1975 - Ukazał się album Minstrel in the Gallery brytyjskiej grupy Jethro Tull.

1975 - W przeprowadzonym przez Prowizoryczną Irlandzką Armię Republikańską zamachu bombowym na hotel Hilton w Londynie zginęły 2 osoby, 63 zostały ranne.

1985 – Odnaleziono wrak „Titanica”.

6

1907września–Brytyjski transatlantyk „Lusitania” wypłynął w swój dziewiczy rejs z Liverpoolu do Nowego Jorku.

1913września–WLondynie otwarto Arsenal Stadium.

7

1975 – Ukazał się album Wish You Were Here brytyjskiej grupy Pink Floyd.

1944września-WLondynie rządzy emigracyjne Belgii, Holandii i Luksemburga zawarły traktat powołujący Unię Celną Krajów Beneluxu.

niemieckie napadły o świcie bez wypowiedzenia wojny na Polskę, rozpoczynając kampanię wrześniową II wojny światowej; prezydent Ignacy Mościcki wprowadził stan wojenny na terytorium całego kraju.

KALENDARIUM

1921 – W Dublinie założono Legion Maryi.

13

11

1

1922września-Założono brytyjską firmę motoryzacyjną Jaguar.

8

1899 – W angielskim Sheffield otwarto stadion Hillsborough.

1890 – Brytyjczycy założyli Fort Salisbury (obecnie stolica Zimbabwe – Harare).

1995września–Założono portal aukcyjny eBay.

1882września–Zwycięstwo wojsk brytyjskich nad egipskimi po wstańcami w bitwie pod Tel-el-Kebir.

9

3

4

5

1971września-Ukazał się album Johna Lennona Imagine.

24

21

19

15

20

17

1916września–Iwojna światowa: nad Sommą armia brytyjska po raz pierwszy w historii użyła w walce czołgów.

1918września–Iwojna światowa: wojska brytyjskie rozgromiły Turków w bitwie pod Megiddo.

23

1944 - 90 polskich oficerów zginęło w wyniku omyłkowego zbombardowania przez brytyjski samolot Oflagu VI B Dössel w Nadrenii Północnej-Westfalii.

1954września–WLondynie została wydana powieść Williama Goldinga Władca much.

2019 – Jedno z najstarszych i największych na świecie biur podróży, brytyjski Thomas Cook Group, ogłosiło upadłość.

27

30

1966września-Botswana (jako Beczuana) uzyskała niepodległość (od Wielkiej Brytanii).

1948 - Odbyły się pierwsze zawody na brytyjskim torze wyścigowym Goodwood Circuit.

1920 - Irlandzka wojna o niepodległość: w odwecie za zabicie przez IRA dwóch brytyjskich policjantów, paramilitarna organizacja Black and Tans przepro wadziła rajd na miasto Balbriggan pod Dublinem, zabijając 2 osoby oraz paląc i plądrując ponad 50 domów i firm.

1917września–Iwojna światowa: wojska brytyjskie zajęły Akkę.

WRZESIEŃ

1943września–Kampania włoska: brytyjska 8. Armia zdobyła Foggię wraz z okolicznym kompleksem baz lotniczych.

1911września–Wpobliżu Southampton brytyjski krążownik HMS „Hawke” zderzył się z największym statkiem pasażerskim świata RMS „Olympic”.

18

1970września–Wpobliżu angielskiej wsi Pilton odbył się pierwszy Glastonbury Festival, jeden z największych festiwali muzycznych na świecie.

1974września–BBC uruchomiła pierwszy na świecie teletekst – Ceefax.

kalendarium ~ 61

1971 – Wielka Brytania wydaliła 105 radzieckich dyplomatów i przedstawicieli handlowych podejrzewanych o szpiegostwo.

1918 – I wojna światowa: u wybrzeża Szkocji zatonął po wejściu na minę niemiecki okręt podwodny U-156 wraz z 77-osobową załogą.

1940września-Bitwa o Atlantyk niemiecki okręt podwodny U-48 zatopił brytyjski statek pasażerski SS „City of Benares” na którego pokładzie znajdowało się m.in. 90 brytyjskich dzieci ewakuowanych do Kanady, spośród których 77 zginęło.

1841września–Sułtan Brunei odstąpił Wielkiej Brytanii obszar Sarawak.

25

Cock Sparrer

Laura Mvula

brytyjska piosenkarka z Birmingham. Występowała w grupach i chórach a

gdzie: Boogietown 2022, Apps Court Farm, Walton-on-Thames

kiedy: piątek, 9 września, godz. gdzie:19:00

angielski zespół rockowy założony w Bailiff Bridge, West Yorkshire, Anglia, w 1990 roku. Zespół składa się z braci wokalisty Danny’ego McNamary i gi tarzysty Richarda McNamary, basisty Steve’a Firtha, klawiszowca Mickeya Dale’a i perkusisty Mike’a Heatona. Grupa wydała osiem albumów studyj nych: The Good Will Out (1998), Drawn from Memory (2000), If You’ve Never Been (2001), Out of Nothing (2004), This New Day (2006), Embrace (2014), Love Is a Basic Need (2018) oraz How to Be a Person Like Other People, który wyszedł pod koniec sierpnia 2022 roku.

New Cross Inn, London

Roundhouse, London

~ wielki imprezownik62

O2 Shepherds Bush Empire, London

POLECAMY!

The Chris Slade Timeline

piątek, 9 września 2022 r., godz. gdzie:18:00

O2 Academy Brixton, London

afroamerykańska wokalistka ery disco lat 70. XX w. Śpiewać zaczynała na początku lat 70. w zespole The Soul Satisfiers. W 1975 wydała przełomowy longplay Never Can Say Go odbye, który był pierwszym w historii albumem ‚do użytku’ klubowego – piosenki przechodziły płynnie jedna w drugą. Jeszcze w tym samym roku Gloria nagrała kolejny album Experience. Jej kariera rozwijała się burzliwie utwierdzając jej pozycję królowej disco. Rozpoczęła liczne koncerty w USA, Europie, Azji, Kanadzie, Izraelu i wielu innych częściach świata. W 1979 Gloria osiągnęła szczyt popularności dzię ki singlowi – „I Will Survive”, za który otrzymała nagrodę WGrammy.1981roku nagrała piosenkę „I Am What I Am”, którą, podobnie, jak „I Will Survive” środowiska homoseksualne okrzyknęły swoim hymnem. W 1984 roku Gloria przeszła religijną metamorfozę, zwróciła się w kierunku Kościoła katolickiego i ku muzyce gospel, zerwała ze swoim dawnym „grzesznym życiem”, jak to określiła w autobiograficznej książce I Will Survive napisanej w latach 90. Zakwestionowa ła również owiany już legendą swój tytuł feministki i królowej gejowskiego disco. Ostatni longplay The Answer piosenkarka nagrała w 2006, jednak na scenie jest aktywna cały czas i wciąż koncertuje.

Gloria Gaynor

Embrace

kiedy: piątek, 9 września 2022 r., godz. gdzie:19:00

kiedy: piątek, 9 września 2022 r., godz. 19:00 sobota, 10 września 2022 r., godz.gdzie:19.00

co w trawie piszczy...

kiedy: sobota, 10 września, godz. 14:00

kiedy:

angielski zespół punkrockowy założony w 1972 roku w East End w Londynie. Chociaż nigdy nie odnieśli sukcesu komercyjnego, pomogli rozwijać się scenie punkowej na początku lat 80., a szczególnie podgatunkowi Oi Ich styl jest pod wpływem pub rocka, glam rocka i surowej muzyki beatowej z lat 1960., granej przez zespoły takie jak Small Faces i The Who. Ich teksty dotyczą głównie tematów związanych z codziennym życiem ludzi z klasy robotniczej. Ich nazwa wywodzi się od frazy Cock Sparrow, oznaczającej zna jomość Cockneya.

foto: Shutterstock

Chris Slade to walijski muzyk, znany z gry w australijskim zespole hardrocko wym AC/DC. Grał tam na perkusji od 1989 do 1994 roku, występując na ich albumie The Razors Edge z 1990 roku oraz na pierwszym albumem koncer towym z Brianem Johnsonem, AC / DC Live. Powrócił do zespołu w lutym 2015 roku, aby zastąpić Phila Rudda na „Rock or Bust World Tour”. Slade grał również z Manfred Mann’s Earth Band, Tomem Jonesem, Toomorrow, The Firm i Asia.

MAGAZYN kulturalny KALENDARIUM WYDARZEŃ: wrzesień 2022

cappella, zespołach jazzowych/ neo -soulowych i gospel. Swój debiutancki album studyjny, Sing to the Moon, który zebrał pozytywne recenzje i zdobył dwie nagrody MOBO oraz nominację do Mercury Prize wydała w 2013 r. W 2014 roku ukazało się orkiestrowe wydanie albumu z Metropole Orkest. Jej drugi album, The Dreaming Room (2016), również został przyjęty ciepło przez krytyków, zdobył nagrodę Ivor Novello i zdobył nominację do Mercury Prize. Następnie Mvula napisał muzykę do spektaklu teatralnego Antony & Cleopatra z 2017 roku wystawianego przez Royal Shakespeare Company. W 2018 roku Mvula otrzymała doktorat honoris causa w dziedzinie muzyki od swojej macierzystej uczelni, Birming ham City University.

8 września 2022

Paid in Full został uznany przez MTV za najlepszy album hip-hopowy wszech czasów, podczas gdy sam Rakim zajął 4. miejsce na liście MTV Greatest MCs of All Time. Steve Huey z AllMusic stwierdził, że „Rakim jest niemal powszechnie uznawany za jednego z największych MC – być może największego – wszech czasów w społeczności hip-hopowej”. Redakcja About.com umieściła go na 2. miejscu na liście „Top 50 MC naszych czasów (1987–2007)”. W 2012 roku The Source umie ściło go na 1. miejscu na liście „Top 50 Lyricists of All Time”

POLECAMY!

The Mavericks amerykański zespół muzyki country z Miami na Florydzie. Piętnaście razy

Machine Head & Amon Amarth

Eventim Apollo, London

Rakim amerykański raper i producent muzyczny. Połowa duetu hip-hopowego Eric B. & Rakim, jest powszechnie uważany za jednego z najbardziej wpływowych i wykwa lifikowanych MC wszechczasów. Uważa się, że Rakim wysoko podniósł poprzeczkę MC wyżej niż kiedykolwiek. Był jednym z pierwszych, którzy zademonstrowali umiejętności pisania misternie spreparowanych tekstów wypełnionych sprytnymi wyborami słów i metaforami. Raper Kool Moe Dee wyjaśnił, że przed Rakamim termin „flow” nie był powszechnie używany, to Rakim go stworzył. Rakim wydał cztery albumy z DJ-em Erikiem B.: Paid in Full, Follow the Leader, Let the Rhythm Hit ‚Em i Don’t Sweat the Technique. Wydał trzy solowe albumy: The 18th Letter, The Master i The Seventh Seal.

wielki imprezownik ~ 63

Aminé

amerykański zespół rockowy założony w Seattle w stanie Waszyngton w 1988 roku. Jego członkami są wokalista i gitarzysta rytmiczny Mark Arm, gitarzy sta prowadzący Steve Turner, basista Guy Maddison i perkusista Dan Peters. Wczesne wydawnictwa Mudhoney z wytwórni Sub Pop, w szczególności ich debiutancki singiel „Touch Me I’m Sick” i Superfuzz Bigmuff EP, odegrały ważną rolę w stworzeniu gatunku grun ge. Zespół odniósł niewielki sukces komercyjny i pozostał nieco „undergro undowy” i nie-mainstreamow. Niemniej, Mudhoney wydał dziesięć albumów studyjnych i zainspirował niezliczonych muzyków grunge i alternatywnego rocka.

gdzie: Electric Ballroom, London

właściwie Adam Aminé Daniel –amerykański raper, piosenkarz i autor tekstów. Po raz pierwszy zyskał roz głos dzięki swojemu komercyjnemu debiutanckiemu singlowi „Caroline”, który osiągnął 11 miejsce na amery kańskiej liście Billboard Hot 100. Wydał swój debiutancki album studyjny Good for You w 2017 roku, a drugi, Limbo, w 2020 roku.

Mudhoney

znaleźli się na amerykańskiej liście Billboard Hot Country Songs; Ich naj lepszym singlem jest „All You Ever Do Is Bring Me Down”, a „Dance the Night Away” był hitem w Wielkiej Brytanii w 1998 roku. Ich najbardziej komercyjny album What a Crying Shame pokrył się platyną w Stanach Zjednoczonych i podwójną platyną w Kanadzie. Po nadto zespół otrzymał jedną nagrodę Grammy, dwie nagrody Country Music Association i trzy nagrody Academy of Country Music. Ich brzmienie jest de finiowane przez szeroką gamę stylów muzycznych poza muzyką country, takich jak Tamericana i pop. kiedy: sobota, 10 września 2022 r., godz. gdzie:19:00

foto: Shutterstock

kiedy: sobota, 10 wrześnie 2022 r., godz. 18:30

kiedy: sobota, 10 września 2022 r., godz. 18:00 gdzie: OVO Arena Wembley (formerly The SSE Arena Wembley),London

Machine Head to amerykańska grupa muzyczna z Oakland w Kalifornii. Wyko nywana przez zespół muzyka określa na jest jako groove metal, thrash metal, heavy metal, nu metal oraz metal alternatywny. Natomiast Amon Amarth to grupa muzyczna powstała w Szwecji w miejscowości Tumba w 1992 roku. Grają melodic death metal. Nazwa gru py wywodzi się od tolkienowskiej Góry Przeznaczenia (w sindarinie: Amon Amarth). Zespół nawiązuje w swoich tekstach do mitologii skandynawskiej oraz podbojów wikingów i ich walki.

kiedy: sobota, 10 września 2022 r., godz. 19:00 gdzie: O2 Forum Kentish Town, London

O2 Academy Brixton, London

kiedy: sobota, 10 września 2022 r., godz. gdzie:19:00

kiedy: niedziela, 11 września 2022 r., godz.gdzie:18:00

O2 Academy Islington, London

tyczne. W 2001 roku wydał własnymi środkami swój debiutancki album Revolutionary. W 2004 r. założył wła sną wytwórnię Viper Records, w której ukazała się jego druga płyta Revolutio nary, Vol.2 oraz składanka The Silen ced Revolution. W 2008 roku ukazał się trzeci album artysty pt. The 3rd World. W 2011 roku Immortal Techni que wydał dostępną w internecie za darmo płytę pt. The Martyr.

amerykański raper pochodzenia laty noskiego i działacz polityczny. Zna komita większość tekstów Immortal Technique to lewicowe spojrzenie na aktualne wydarzenia społeczne i poli

Babbu Maan

indyjski piosenkarz, autor tekstów, reżyser muzyczny, aktor i producent filmowy. Jest uznawany za jednego z największych artystów muzyki pen dżabskiej. Od 1999 roku wydał osiem albumów studyjnych i sześć albumów kompilacyjnych; pisał scenariusze, grał i produkował filmy pendżabskie; i znacząco przyczynił się do powstania regionalnych i bollywoodzkich ścieżek dźwiękowych do filmów. Maan jest ambasadorem One Hope, One Chan ce, organizacji non-profit z siedzibą w

nagrody daf BAMA Music Awards Germany w 2017 roku.

foto: Shutterstock

duńska piosenkarka, pianistka i autorka piosenek. Jej pierwszy album zatytułowany Philharmonics ukazał się w 2010 roku pod egidą wytwórni PIAS Recordings. W lutym 2011 krążek zdobył status podwójnej platynowej płyty w Danii. Artystka obecnie mieszka w Berlinie. Urodziła się w Kopenhadze w rodzinie o muzycznych korzeniach i już w dzieciństwie uczyła się gry na fortepianie. W wieku siedmiu lat zaczęła śpiewać i grać na gita rze basowej w małym zespole, który występował na festiwalach i nagrał parę utworów w studiu muzycznym. Dzięki pomocy duńskiego muzyka i producenta Eltona Theandera, Obel założyła w Kopenhadze zespół muzyczny o nazwie Sohio. Po kilku latach współpracy artystka postanowiła zadebiutować jako solowa artystka. Materiał na debiutancką płytę zatytułowaną Philharmonics, która ukazała się w październiku 2010 roku, Obel skomponowała, nagrała i wyprodukowała samodzielnie. Album zdobył przychylność europejskich krytyków. Mężem Agnes Obel jest fotograf i reżyser jej teledysków Alex Brüel Flagstad, z którym artystka żyje w Berlinie od 2006 Inspirujeroku.się w muzyce takimi artystami, jak m.in. Roy Orbison, Joni Mitchell, PJ Harvey, a także francuskimi kompozytorami, takimi jak m.in. Claude Debussy, Maurice Ravel czy Erik Satie. Jej utwory wielokrotnie były wykorzystywane w ścieżkach dźwiękowych seriali lub reklam telewizyjnych. Piosenka „Just So” została wykorzy stana w reklamie T-Mobile w Niemczech, z kolei trzy kolejne piosenki były wykorzystane w filmie „Submarino” Thomasa Vinterberga. Utwór „Riverside” znalazł się na ścieżce dźwiękowej serialu Chirurdzy, jej kompozycja została wykorzystana do filmiku promującego norweskiej restauracji Maaemo, która została nagrodzona dwie ma gwiazdkami Michelin oraz The Nordic Prize 2012, natomiast piosenka „Pass Them By” znalazła się w serialu „Leftovers”.

OVO Arena Wembley (formerly The SSE Arena Wembley), London

Agnes Obel

POLECAMY!

Immortal Technique

Pendżabie. Pierwszy oficjalny debiu tancki album Maan Tu Meri Miss India został wydany w 1999 roku. W 2003 roku napisał i zaśpiewał piosenki do swojej pierwszej ścieżki dźwiękowej do filmu Hawayein, gdzie pracował wraz z indyjskimi piosenkarzami Sukh winder Singh i Jaspinder Narula. Jego płyta Pyaas w 2005 roku, to jeden z najlepiej sprzedających się pendżab skich albumów tamtych czasów. W 2010 roku zdobył nagrodę „Best Inter national Artist” na Brit Asia TV Music Awards. Maan wygrał również dwie

co w trawie piszczy...

kiedy: niedziela, 11 września 2022 r., godz.gdzie:18:00

8 września 2022 ~ wielki imprezownik64

kiedy: niedziela, 11 września 2022 r., godz. 19:00 gdzie: Eventim Apollo, London

O2 Shepherds Bush Empire , London

Enrique „Quique” Rangel Arroyo (gitara basowa, elektryczny bas, wokal).

irlandzki zespół rockowy z Dundalk w hrabstwie Louth w Irlandii. Ich debiu tancki album Wednesday ukazał się w 2018 roku nakładem Pizza Pizza Records. Wednesday był nominowany do nagrody Choice Music Prize w 2018 roku. Zespół podpisał kontrakt z bro oklyńską wytwórnią Partisan Records w 2020 roku i wydał swój drugi album Heart Under w maju 2022 roku.

O2 Forum Kentish Town, London

SAINt JHN

foto: Shutterstock

wielki imprezownik ~ 65

Professor Green

Just Mustard

POLECAMY!

kiedy: środa, 14 września 2022 r., godz. gdzie:19:00

Carlos St. John Phillips, znany jako SA INt JHN jest gujańsko-amerykańskim raperem i piosenkarzem. Najbardziej znany jest z remiksu deep house z 2019 roku do swojej piosenki „Roses” z 2016 roku. Remiks, wyprodukowany przez kazachskiego DJ-a Imanbeka, dotarł do top 5 amerykańskiej listy Bill board Hot 100 i znalazł się na szczycie list przebojów w Australii, Kanadzie, Holandii, Irlandii, Nowej Zelandii i Wiel kiej Brytanii. Napisał piosenki między innymi dla Kanye Westa, Jidenny, Ushera, Hoodie Allena i Kieszy. Jest członkiem-założycielem kolektywu muzycznego Gødd Complexx.

kiedy: środa, 14 września 2022 r., godz. gdzie:19:00

kiedy: wtorek, 13 września 2022 r., godz.gdzie:19:00

właściwie Stephen Paul Manderson, brytyj ski raper. Mając 18 lat rozpoczynał karierę występując jako MC na bitwach raperskich. Pierwszy jego oficjalny mix, Lecture #1, uka zał się w 2006 roku. Występował w tamtym czasie pod pseudonim The Beats. Nieco później zarejestrował też krótki materiał The Green E.P. Wytwórnia Skinnera, z którą wów czas współpracował artysta, upadła wkrótce po wydaniu jego płyty. W listopadzie 2009 roku Manderson podpisał kontrakt z Virgin Records. Przybierając nowy pseudonim Pro fessor Green, rozpoczął też nagranie debiu tanckiego albumu Alive Till I’m Dead, powsta jącego przy współpracy Lily Allen oraz Plan B. Koncertował po Australii z Lily Allen podczas jej trasy koncertowej It’s Not Me, It’s You World Tour. Dzięki dobremu odbiorowi przez krytyków muzycznych jego płyta dotarła do drugiego miejsca na liście UK Albums Chart i zyskała w Wielkiej Brytanii status złotej płyty. W 2011 roku raper wydał swój drugi album zatytułowany At Your Inconvenience. Z płyty pochodził m.in. singel „Read All About It”, który zapewnił mu pierwszy w karierze szczyt na liście UK Singles Chart i UK R&B Chart. W 2014 roku ukazał się trzeci album studyjny rapera Growing Up In Public.

kiedy: wtorek, 13 września 2022 r., godz.gdzie:19:30

Café Tacvba

Village Underground, London

O2 Shepherds Bush Empire, London

kiedy: wtorek, 13 września 2022 r., godz. 19:00 środa, 14 września 2022 r., godz.gdzie:19.00

zespół z Ciudad Satélite w Meksyku. Zyskał popularność na początku lat 90. Obecny skład to: Rubén Isaac Albarrán Ortega (wokal, gitara rytmicz na), Emmanuel del Real Díaz (instru menty klawiszowe, fortepian, progra mowanie, gitara rytmiczna, melodyka, wokal), José Alfredo „Joselo” Rangel Arroyo (gitara prowadząca, wokal) i

zespół grający covery kultowej grupy rockowej Grateful Dead, założony w Chicago w stanie Illinois. Zagrał ponad 2 500 występów. Prezentuje pełną ory ginalną setlistę, piosenkę po piosence i w kolejności jak w oryginalnych kon certach zespołu, dostosowując swoje frazy, aranżacje głosowe i specyficzny sprzęt muzyczny do różnych epok koncertów Grateful Dead, w których występują.

Felix Bornholt i Nicholas Polovineo. Na ARIA Music Awards 2020 byli nomi nowani w ośmiu kategoriach i wygrali Breakthrough Artist – Release za swój drugi album, 14 Steps to a Better You (lipiec 2020).

Electric Ballroom, London

australijska grupa pop rockowa z Syd ney w Nowej Południowej Walii, zało żona w 2009 roku. Zespół składa się z braci Oli i Louis Leimbach, z dodat kowymi członkami James Jennings,

Dark Star Orchestra

kiedy: wtorek, 13 września 2022 r. godz. gdzie:19:00

Lime Cordiale

Electric Brixton, London

kiedy: czwartek, 15 września 2022 r., godz. 19:00

W 2016 roku Stevenson wydała swój pierwszy album koncertowy, nagrany w Vera Club i wydany przez Quote Unqu ote Records, a 100% wpływów zostało przekazane organizacji Parenthood. Piąty i ostatni na raziealbum studyjny Stevenson The Big Freeze został wy dany w 2019 roku i zadebiutował na szczycie listy Billboard Alternative New Artist Albums.

Three Days Grace kanadyjski zespół grający metal alter natywny, założony w 1997 roku w Nor wood na kanwie formacji Groundswell.

Carly Pearce

O2 Academy Brixton, London

foto: Shutterstock

kiedy: czwartek, 15 września 2022 r., godz. gdzie:19:00

POLECAMY!

co w trawie piszczy...

amerykańska piosenkarka country i autorka tekstów. Jej piosenki zawie rają elementy zarówno tradycyjnej, jak i współczesnej muzyki country -pop. Pearce zaczęła występować profesjonalnie jako nastolatka, pojawiając się na kilku albumach z muzyką bluegrass w 2000 roku. Kariera nabrała rozpędu po prze prowadzce do Nashville w stanie PearceTennessee.poraz pierwszy zyskała duże uznanie w 2017 roku, kiedy ukazał się jej własnoręcznie na pisany utwór „Every Little Thing”. Piosenka stała się wielkim hitem, osiągając pierwsze miejsce na liście przebojów Country Billboar du. Jej debiutancki album o tym samym tytule zadebiutował w pierwszej piątce listy Billboard Top Country Albums. Od tego czasu Pearce wydała nowy materiał m.in. świetny singiel „Next Girl”, a także album 29: Written in Stone. W 2021 roku Pearce zdobyła nagrodę CMA Award dla wokalistki roku. W 2022 roku Pearce zdobyła nagrodę ACM Award dla artystki roku.

O2 Forum Kentish Town, London

kiedy: piątek, 16 września 2022 r., godz. gdzie:18:00

kiedy: środa, 14 września 2022 r., godz. gdzie:20:00

zespół z Korei Południowej utworzony przez wytwórnię Blockberry Creative, który zadebiutował 20 sierpnia 2018 roku z piosenką „Hi High”. Kolejne członkinie zespołu były ujawniane od 2016 roku co miesiąc (z przerwami), co wyjaśnia koncept zespołu jak i jego koreańską nazwę Idalui Sonyeo, którą można przetłumaczyć jako dziewczyna miesiąca.

LOONA

Laura Stevenson

8 września 2022 ~ wielki imprezownik66

Islington Assembly Hall, London

W 1992 roku gitarzysta i wokalista Adam Gontier, perkusista Neil Sander son i basista Brad Walst założyli zespół Groundswell. Pod tą nazwą wydali w 1995 album zatytułowany „Wave of Popular Feeling”. W 1997 zespół zmienił nazwę na Three Days Grace i wydał debiutancki album Three Days Grace, który dotarł na listy przebojów w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Płytę promowały single „Just Like You”, „I Hate Everything About You” oraz „Home”. W 2014 roku grupa ogłosiła, że na stałe dołączył do niej Matt Walst, a 4 dni później zespół wydał z nowym wokalistą singel „Painkiller” i ogłosił pracę nad nowym materiałem. W 2015 roku ukazał się album zespołu zatytu łowany Human.

gdzie:

amerykańska piosenkarka i autorka tekstów, wcześniej klawiszowiec ko lektywu muzycznego Bomb the Music StevensonIndustry. wychował się w hrabstwie Nassau w stanie Nowy Jork. Jej dzia dek, Harry Simeone, był odnoszącym sukcesy pianistą i kompozytorem, nagrał m.in. utwory „The Little Drum mer Boy” i „Do You Hear What I Hear?”. Jego żona, Margaret McCravy, była wokalistką zespołu jazzowego Benny’e go Goodmana. Dorastając w Rockville Centre, Stevenson zaprzyjaźniła się z członkami Arogant Sons of Bitches. Po rozpadzie zespołu w 2005 roku została klawiszowcem w nowym projekcie wokalisty Jeffa Rosenstocka, Bomb the Music Industry!. W końcu założyła własny zespół.

Nells Jazz & Blues Club, London

Things I Forgot via Anti- Records, a rok później pierwszy album studyjny, Son Little, z Anti- Records. Son Little współ pracował z The Roots, RJD2 i Mavis Staples. Jako inspiracje wskazywał Paula McCartneya, Good Kid Kendricka Lamara, M.A.A.D City, Grizzly Bear’s Shields i Little Dragon’s Ritual Union.

O2 Forum Kentish Town, London

Manchester Orchestra

kiedy:

sobota, 17 września 2022 r. godz. gdzie:19:00

Lafayette, London

foto: Shutterstock

Manchester Orchestra wydała sześć albumów studyjnych: I’m Like a Virgin Losing a Child (2006), Mean Everything to Nothing (2009), Simple Math (2011), Cope (2014) (a także towarzyszącą mu akustyczną wersję Hope), A Black Mile to the Surface (2017) i The Million Ma sks of God (2021).

norweska piosenkarka, która odniosła sukces swoim debiutanckim singlem „Backbeat”. Jest córką wokalistki Marit Sandvik i muzyka jazzowego Øysteina Norvolla. Odniosła duży sukces na Spotify. Dagny zagrała też w 2. sezonie serialu Netflix Home for Christmas Akustyczna wersja jej przeboju „So mebody” i piosenka „Bye Bye Baby” z Strangers / Lovers również pojawiły się w filmie.

Dance Gavin Dance to amerykański zespół rockowy z Sacramento w Kalifornii, założony w 2005 roku. Zespół wydał swój debiutancki longplay (EP), Whatever I Say Is Royal Ocean, w 2006 roku, a następnie podpisał kontrakt z Rise Records. Ich debiutancki album studyjny, Downtown Battle Mountain, został wydany w maju 2007 roku. W 2020 roku wydali swój już dziewiąty album studyjny, Afterburner w kwietniu, który uplasował się na 14 miejscu listy Billboard 200, a Tree City Sessions 2 w grudniu. Mijający rok był dla grupy trudny: basista Tim Feerick zmarł tuż przed wydaniem dziesiątego albumu zespołu, Jackpot Juicer, a wokalista Tilian Pe arson został wyrzucony po oskarżeniach o niewłaściwe zachowanie seksualne. Zespół ulokował trzy albumy w pierwszej dwudziestce list przebojów w USA i stał się jedną z najpopularniejszych grup muzycznych post-hardcore.

kiedy: piątek, 16 września 2022 r., godz. gdzie:19:00

Roundhouse, London

Zespół występował na najważniejszych festiwalach muzycznych, takich jak Lollapalooza, Bonnaroo, Coachella, Riot Fest, Shaky Knees Music Festival, Fire

fly Music Festival, Reading and Leeds Festivals i innych.

Son Little

Son Little jest amerykańskim muzy kiem rhythm & bluesowym z Filadel fii, synem kaznodziei. W 2014 roku Livingston wydał swój debiutancki minialbum jako Son Little zatytułowany

amerykański zespół indie rockowy z Atlanty założony w 2004 roku. Grupa składa się z gitarzysty rytmicznego, wokalisty i autora tekstów Andy’ego Hulla, gitarzysty prowadzącego Rober ta McDowella, basisty Andy’ego Prince ’a i perkusisty Tima Very.

kiedy: piątek, 16 września 2022 r., godz. gdzie:19:00

kiedy: piątek, 16 września 2022 r., godz. 19:00 gdzie: O2 Shepherds Bush Empire, London

Banks

kiedy:

Oslo, London

wielki imprezownik ~ 67

POLECAMY!

czyli Jillian Rose Banks, amerykańska piosenkarka i autorka tekstów. Wydała swój debiutancki album, Goddess, w 2014 roku; spotkał się z pozytywnymi recenzjami krytyków muzycznych. Zajął 12 miejsce na amerykańskiej liście Billboard 200, a najlepszy singiel, „Beggin for Thread”, otrzymał status platynowej płyty od Recording Industry Association of America (RIAA). Jej drugi album studyjny, The Altar, został wydany we wrześniu 2016 roku i spo tkał się z podobnym pozytywnym przy jęciem, stając się jej drugim albumem w Top 20 w Stanach Zjednoczonych.

sobota, 17 września 2022 r., godz. gdzie:19:00

Dagny

argentyńska piosenkarka, autorka tekstów, tancerka i pedagog. Urodzona w Argentynie i wychowana w Hiszpanii, Peluso zainteresowała się sztukami scenicz nymi w młodym wieku, wykonując covery w barach muzycznych. Po ukończeniu King Juan Carlos University, przeniosła się do Barcelony, aby kontynuować pro fesjonalną karierę muzyczną. Jej muzyka jest fuzją hip hopu, soulu i world music. Współpracowała również z Christiną Aguilerą, Karolem G. i C. Tanganą, a duet „Ateo” tego ostatniego zadebiutował na szczycie hiszpańskich list przebojów. Kunszt Peluso został nagrodzony czterema Premios Gardel i Latin Grammy Award spośród sześciu nominacji, w tym dla najlepszego nowego artysty, wśród wielu innych.

8 września 2022 ~ wielki imprezownik68

W 2019 roku wydała swoją debiutancką książkę „Deja Que te Combata”, kompilację jej myśli, refleksji, historii oraz przeszłych i nadchodzących projektów. W tym samym roku występowała na dużych festiwalach, takich jak Primavera Sound. Nawiązała również współpracę z firmą Samsung, aby wziąć udział w kampanii Somos Smart Girl wraz z Blanką Suárez, Sandrą Barnedą i Caroliną Marín.

brytyjski DJ house i techno, DJ i pro ducent muzyczny. Mieszka w Hove, Sussex. Wygrał i był nominowany do wielu nagród. Występował w wielu klubach i na imprezach muzyki elektronicznej na całym świecie. W latach 2001-2016 prowadził rezyden cję znaną jako „Music is Revolution” w każdym sezonie letnim w klubie nocnym Space Ibiza. Występował na

kiedy: sobota, 17 września 2022 r., godz.gdzie:21:00

The Toy Dolls angielski zespół punkrockowy za łożony w 1979 roku. Korzystając z estetyki punka, muzycy dobrze się bawili. , nagrywając takie piosenki jak „Yul Brynner Was a Skinhead”, „My Girlfriend’s Dad’s a Vicar” i „James Bond Lives Down Our Street”. Są też znani znani ze swojego jedynego brytyjskiego hitu, punk-rockowego coveru „Nellie the Elephant”. Ich albu my zazwyczaj zawierają cover znane go przeboju, zwykle przyspieszonego do punk rockowego tempa. Covery zawierały „Blue Suede Shoes”, „Tocca ta in Dm”, „No Particular Place to Go”, „Sabre Dance”, „Livin’ La Vida Loca”, „Lazy Sunday”, „I’m Gonna Be (500 Miles)”, „She’s So Modern” i „The Final Countdown”. Nagrali również parodie popularnych piosenek, takich jak „The Kids in Tyne and Wear (Kids in America)” i „The Devil Went Down to Scunthorpe (The Devil Went Down to Georgia)”. Ich albumy często zaczyna ją się od krótkiego intro z chwytliwym

Nathy Peluso

O2 Forum Kentish Town, London

OVO Arena Wembley (formerly The SSE Arena Wembley), London

kilku hitów zespołu. Hayward napisał dla Moody Blues m.in. „Nights in Whi te Satin”, „Tuesday Afternoon”, „Voices in the Sky”, „Never Comes the Day”, „Question”, „The Story in Your Eyes”, „Driftwood”, „The Voice”, „Blue World”, „Your Wildest Dreams”, „I Know You’re Out There Somewhere” i „English Sun set”. „; w sumie 20 z 27 singli grupy. Jego pierwszy album poza Moody Blues, Blue Jays, we współpracy z Johnem Lodge, dotarł do pierwszej piątki list przebojów w Wielkiej Bryta nii w 1975 roku. Singiel „Blue Guitar”, nagrany z 10cc dotarł do pierwszej dziesiątki w Wielkiej Brytanii w 1975 roku. W 2018 roku Hayward został wprowadzony do Rock and Roll Hall of Fame jako członek Moody Blues, a w 2022 roku został mianowany Ofi cerem Orderu Imperium Brytyjskiego (OBE) za zasługi dla przemysłu muzycznego.

foto: Shutterstock

kiedy: poniedziałek, 19 września 2022 r., godz. 18:30 gdzie: Union Chapel, London

Carl Cox

Justin Hayward brytyjski muzyk, najbardziej znany jako wokalista, autor tekstów i gita rzysta zespołu rockowego Moody Blues. Hayward stał się głównym gitarzystą i wokalistą grupy w latach 1967-1974 oraz najbardziej płodnym autorem tekstów i kompozytorem

kiedy: niedziela, 18 września 2022 r., godz. 19:00 gdzie: O2 Shepherds Bush Empire, London

gitarowym riffem, a kończą outro, które jest zazwyczaj nieco dłuższą odmianą początkowego riffu. Więk szość członków zespołu ma pseu donimy i rzadko widuje się ich bez kreskówkowych prostokątnych okula rów przeciwsłonecznych (chociaż na okładce albumu One More Megabyte pojawili się gołymi oczami).

co w trawie piszczy...

POLECAMY!

własnej scenie „Carl Cox & Friends” na wielu festiwalach, takich jak Ultra Music Festival, The BPM Festival i Tomorrowland. Cox służył również jako comiesięczny DJ dla BBC Radio 1’s Essential Mix. Prowadzi wytwórnię płytową Intec Digital, która została założona około 1998 roku jako Intec Records. Cox miał również własną audycję radiową i podcast, zatytu łowany Global, który prowadził do lutego 2017 roku.

kiedy: sobota, 17 września 2022 r., godz.gdzie:19:00

kiedy: poniedziałek, 19 września 2022 r. godz.gdzie:19:00

Hot Chip

O2 Forum Kentish Town, London Shutterstock

• POLECAMY• wielki imprezownik ~ 69

O2

Sophie Regina Allison, amerykańska piosenkarka i autorka tekstów. Po raz

Islington Assembly Hall, London

Jaga Jazzist

POLECAMY!

kiedy: czwartek, 22 września 2022 r., godz.gdzie:19:00

Soccer Mommy

źródła inspiracji. Jaga Jazzist jest powszechnie uważany za jeden z czołowych wykonawców tzw. ruchu nu-jazzowego Skandynawii. Również The Mars Volta cytuje Jaga Jazzist jako jeden ze swoich ulubionych zespołów.

Chris de Burgh

angielski zespół synthpopowy założony w Londynie w 1995 roku. Grupa składa się z grupy multiinstrumentalistów, w skład której wchodzą: Alexis Taylor, Joe Goddard, Al Doyle, Owen Clarke i Felix Martin. Od czasu do czasu dołącza do nich Rob Smoughton na występy na żywo i nagrania studyjne. Grupa produkuje przede wszystkim muzykę w gatunkach synth-pop i taniec alternatywny, czerpiąc wpływy z house i disco. Hot Chip rozpoczął się jako projekt Taylora i God darda, którzy poznali się podczas studiów w Elliott School w Putney. Grupa wydała swój debiutancki album, Coming on Strong w 2004 roku. Następnie zespół wydał albumy One Life Stand (2010), In Our Heads (2012), Why Make Sense? (2015), A Bath Full of Ecstasy (2019) i Freakout/Release (2022). Poza Hot Chip, członkowie zespołu, indywidualnie i we współpracy ze sobą, są aktywni w innych grupach muzycznych i od czasu do czasu wykonują sety DJ-skie. kiedy: środa, 21 września 2022 r., godz. 19:00 czwartek, 22 września 2022 r., godz.gdzie:19.00 Academy Brixton, London

pierwszy zaczęła grać na gitarze w wieku sześciu lat. Opublikowała na grane w domu piosenki na Bandcamp jako Soccer Mommy w 2015 roku. Następnie uczęszczała na Uniwer sytet Nowojorski, gdzie studiowała biznes muzyczny w Steinhardt School of Culture, Education, and Human Development. Podczas studiów Al lison zagrała swój pierwszy koncert jako Soccer Mommy. Jej pierwszy pełnometrażowy album For Young Hearts, został wydany w 2016 roku. Jest fanką Avril Lavigne, Under My Skin była pierwszą płytą, jaką kiedy kolwiek posiadała.

właśc. Christopher John de Burgh Davison – irlandzki piosenkarz i kom pozytor. Jego ojcem jest brytyjski dyplomata Charles Davison, a matką irlandzka sekretarka Maeve Emily de Burgh. Karierę muzyczną rozpoczął na początku lat 70. XX wieku, od wy stępów dla gości w rodzinnym zamku

kiedy: poniedziałek, 19 września 2022 r., godz.gdzie:19:30

Theatre Royal Drury Lane, London

foto:

przerobionym na hotel. W 1972 podpi sał kontrakt nagraniowy z wytwórnią A&M Records, z którą współpracował do 2004. Później założył własną wytwórnię Ferryman Productions. Dzięki takim hitom jak „High On Emo tion” (1984) oraz „The Lady In Red” (1986) zdobył ogromną popularność. Mieszka w Irlandii, w hrabstwie Wic klow. Ma trójkę dzieci, jego najstarsza córka Rosanna Davison została Miss Świata w 2003.

norweski eksperymentalny zespół jazzowy, który zyskał na znaczeniu, gdy BBC nazwało ich drugi album, A Livingroom Hush (Smalltown Super sound), najlepszym albumem jazzo wym 2002 roku. Trzon zespołu stano wią bracia i główni autorzy tekstów, Lars i Martin Horntveth. Jaga Jazzist wywołał sensację swoim debiutanc kim albumem Jævla Jazzist Grete Stitz (1996), który zawierał zabawny, humorystyczny jazz z elementami rapu. Instrumentarium składa się z trąbek, puzonu, gitary elektrycznej, basu, perkusji, tuby, klarnetów baso wych, Fender Rhodes, wibrafonu i stojaka elektroniki, a także mocnych melodii i rytmów. Talk Talk, Soft Machine, John Coltrane, Don Cherry, Aphex Twin, Stereolab, Squarepusher i Tortoise są często wymieniane jako

właśc. James Ure, brytyjski wokalista, gitarzysta, autor tekstów, producent muzyczny i reżyser. W 1979 roku grał w zespole Thin Lizzy (później współpraco wał też z liderem zespołu Philem Lynottem), a w latach 1979–1986 i od 2008 jest członkiem zespołu Ultravox. Współpracował też m.in. z Kate Bush, Visage, Schiller i Slik.Ure był współorganizatorem akcji Live Aid i współtwórcą (wraz z Bobem Geldofem) przeboju Do They Know It’s Christmas?. Współorganizował Live 8 wraz z Bobem Geldofem. Jest niepijącym alkoholikiem po odwyku, do czego przyznał się w autobiografii If I Was. kiedy: sobota, 24 września 2022 r., godz. 19:00 gdzie: Roundhouse, London

Midge Ure

The Black Crowes amerykański zespół rockowy utwo rzony w 1989 roku w Atlancie przez braci Chrisa i Richa Robinsonów. Osadzony jest w tradycji rock and rolla i rhythm and bluesa amerykańskie go Południa. Pierwsza płyta, Shake Your Money Maker, osiągnęła sukces komercyjny w USA i Europie. W 1994 roku, w czasie ogromnej popularności, wypełnionym trasami koncertowymi, grupa wydała płytę Amorica. Z powo du kontrowersyjnej okładki przedsta wiającej dolną część bikini, zrobioną z amerykańskiej flagi, były problemy z jej sprzedażą w USA. Jednak płyta okazała się światowym hitem. W 1996 roku, jesienią, zespół rozpoczął 18-miesięczną trasę koncertową, któ ra jednak została przerwana w wyniku

angielskie trio alt folkowe, składające się z sióstr Beth Key i Emillie Whiteside oraz ich kuzynki Meghann Loney. Swój pierwszy album, Turning Tides, wydały w sierpniu 2017 roku. W 2019 roku wydały swój drugi album, zawierający przebój „Beauty In Your Brokenness”, piosenkę inspirowaną japońską sztuką kintsugi. Opisując zespół, The Sunday Times zauważył „harmonie podobne do Fleetwood Mac, ślady opustoszałej, widmowej akustyki Fleet Foxes, echa bogato teksturowanej, ale chaotycznej rzadkości Bena Howarda, miłość do napędu i wybuchowości Mumforda”.

gdzie: O2 Academy Brixton, London foto: Shutterstock

co w trawie piszczy... POLECAMY!

Omeara, London

8 września 2022 ~ wielki imprezownik70

kiedy: poniedziałek, 27 września 2022 r, godz. 19:00

Frank Turner & The Sleeping Souls

kiedy: niedziela, 25 września 2022 r., godz. 17:00 gdzie: O2 Academy Brixton, London

Wildwood Kin

kiedy: piątek, 23 września 2022 r., godz. gdzie:19:00

narastających konfliktów między muzykami. Wydana wtedy płyta Three Snakes and a One Charm, uznana jest za słabszą od poprzednich. Kolejny album, By Your Side, z 1998 roku, odrodził nieco nadwątloną reputację grupy jako zespołu czerpiącego z prawdziwie rockowych korzeni, a płyta Live at the Greek z zarejestrowanym koncertem z Jimmy Pagem, z le gendarnego Led Zeppelin, jeszcze ją wzmocniła. W marcu 2008 zespół po siedmioletniej przerwie wydał album „Warpaint”. Dobrze przyjęty przez krytyków okazał się być powrotem do korzeni amerykańskiego rocka. Była to pierwsza płyta zespołu z gitarzystą Lutherem Dickinsonem z zespołu North Mississippi Allstars, który gra z zespołem do dziś.

Francis Edward Turner to brytyjski piosenkarz punkowy i folkowy. Rozpoczynał karierę jako wokalista post-hardcore’owego zespołu Million Dead, a po rozpadzie zespołu w 2005 roku zaczął grać sam. W studiu i pod czas występów na żywo Turnerowi towarzyszy jego zespół wspierający, The Sleeping Souls, w skład którego wchodzą Ben Lloyd (gitara, mandoli na), Tarrant Anderson (bas), Matt Nasir (fortepian, mandolina) i Callum Green (perkusja). Do tej pory Turner wydał dziewięć solowych albumów, cztery rzadkie albumy kompilacyjne, jeden retrospektywny album „best of”, jeden split album i pięć EP-ek. Dziewiąty i najnowszy album studyjny Turnera, FTHC, został wydany 11 lutego 2022 roku i osiągnął numer 1 na brytyjskiej liście albumów w tydzień po wydaniu.

polecam ~ 71

The Black Crowes amerykański zespół rockowy utworzo ny w 1989 roku w Atlancie przez braci Chrisa i Richa Robinsonów. Osadzony

David Essex

kiedy: środa, 28 września 2022 r., godz.gdzie:19:00

Kim Wilde & China Crisis

sze miejsce na liście Billboard 200 w Stanach Zjednoczonych. Płyta pokryła się platyną w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii, Japonii i Australii oraz odniosła sukces singla „So Sick”, który znalazł się na szczycie listy Billboard Hot 100 w Stanach Zjedno czonych. Because of You (2007), drugi album studyjny Ne-Yo, był drugim platynowym albumem numer jeden, który zadebiutował na listach Billbo ard 200 i Top R&B/Hip-Hop Albums i otrzymał nagrodę Grammy w kategorii Best Contemporary R&B Album.

kiedy: czwartek, 29 września 2022 r., godz.gdzie:18:00

O2 Forum Kentish Town, London

Ne-Yo amerykański piosenkarz, autor tekstów, aktor, tancerz i producent muzyczny. Debiutancki solowy singiel „Stay” (z udziałem Peedi Crakk), został wydany w 2005 roku, a rok później ukazał się debiutancki album studyjny, In My Own Words. Odniósł sukces kry tyczny i komercyjny, osiągając pierw

POLECAMY!

The Big Moon londyński czteroosobowy zespół założony w 2014 roku przez Juliette Jackson. Ich debiutancki album, Love in the 4th Dimension, z 2017 roku, był nominowany do prestiżowej nagrody Mercury Prize. Zespół koncertował na całym świecie, m.in. z Pixies podczas ich brytyjskiej trasy koncertowej w 2019 roku.

jest w tradycji rock and rolla i rhythm and bluesa amerykańskiego Południa. Pierwsza płyta, Shake Your Money Maker, osiągnęła sukces komercyjny w USA i Europie.

kiedy: środa, 28 września 2022 r., godz. 18:00 gdzie: O2 Academy Islington, London

O2 Academy Brixton, London

brytyjski piosenkarz, kompozytor i aktor. Jego szczyt sławy scenicznej przypadł na lata siedemdziesiąte XX wieku, gdy był jedną z popularniej szych postaci brytyjskiej estrady. Wy stąpił m.in. w musicalach „Godspell” i „Evita” oraz filmach „That’ll Be The Day” i „Stardust”. Największe wylanso wane przeboje: „Rock On” (1973), „Gon na Make You A Star” (1974), „Hold Me Close” – (1975), „Oh What A Circus” (1978). Został odznaczony Orderem Imperium Brytyjskiego.

kiedy: wtorek, 27 września 2022 r., godz. 19:00 gdzie: London Palladium, London

OVO Arena Wembley (formerly The SSE Arena Wembley),London

foto: Shutterstock

kiedy: wtorek, 27 września 2022 r., godz.gdzie:19:00

Kim Wilde to brytyjska piosenkarka, która zadebiutowała w 1981 z piosenką „Kids in America”; trafiła od razu na 2. miejsce brytyjskiej listy przebojów. Jedna z najpopularniejszych brytyjskich wokalistek popowych lat 80. W 1983 roku otrzymała nagrodę Brit Awards dla najlepszej brytyjskiej wokalistki solowej. Jej inne przeboje to „Cambodia”, „You Keep Me Hangin’ On” czy „You Came”. W 1986 roku ukazał się album Another Step, na którym znalazła się piosenka „You Keep Me Hangin’ On” (cover The Supremes). Utwór w nowej wersji dotarł do pierwszych miejsc list przebojów w wielu krajach. Po spadku popularności w latach 90. odeszła od przemysłu muzycznego. W 1995 roku wzięła udział w wystawianej na londyńskim West Endzie rockowej operze pt. Tommy. We wrześniu 1996 roku wzięła ślub z aktorem Halem Fowlerem. W 2003 roku Kim Wilde i niemiecka wokalistka Nena nagrały utwór „Anywhere, Anyplace, Anytime”. W 2006 roku ukazał się album Never Say Never, na którym pojawiły się dawne przeboje Wilde oraz premierowe utwory (m.in. „Perfect Girl”). W 2010 roku ukazał się album Come Out and Play, w 2011 roku Snapshots, a w 2018 roku Here Come the Aliens.

kiedy: poniedziałek, 26 września 2022 r., godz.gdzie:19:00 London Palladium, London

Soen międzynarodowa supergrupa wyko nująca metal progresywny. Powstała w 2010 roku w składzie Martin Lopez (perkusja), Steve DiGiorgio (gitara basowa), Joel Ekelöf (śpiew) oraz Kim Platbarzdis (gitara). Debiutancki al bum formacji zatytułowany Cognitive ukazał się 15 lutego 2012 roku nakła dem wytwórni muzycznej Spinefarm Records.

szwedzki zespół muzyczny, składają cy się z trzech DJ-ów i producentów muzyki house: Axwella, Steve’a Angello oraz Sebastiana Ingrosso. W 2010 ze spół zadebiutował singlem „One (Your Name)”, z utworem dotarli do pierw szego miejsca na niderlandzkiej liście przebojów MegaCharts. W 2012 zespół zremiksował swój utwór „Greyhound” na potrzeby reklamy wódki Absolut, a spot z ich piosenką osiągnął ponad 30 mln odsłon w serwisie YouTube. Po koncertowej przerwie wrócili w lipcu 2021 i wydali dwa świetne single – „It Gets Better” oraz „Lifetime”.

8 września 2022 ~ wielki imprezownik72

Alan Walker

kiedy: niedziela, 2 października 2022 r., godz. 19:00 gdzie: The O2, London

Swedish House Mafia

brytyjska grupa rockowa powstała w 1979, która była jedną z pierwszych no wych grup progresywnych po kryzysie, jaki ten gatunek przechodził w końcu lat 70. Do dziś pozostaje jedną z naj ważniejszych grup neo-progresywnych i ma tysiące fanów na całym świecie.

Behemoth & Arch Enemy

kupowanych płyt w Norwegii i Finlandii. Laureat trzech Europejskich Nagród Muzycznych MTV dla najlepszego norweskiego wykonawcy.

- Behemoth to polska grupa muzyczna, powstała w październiku 1991 roku w Gdańsku. Na początku prezentowała styl muzyczny zaliczany do black metalu, później, od 1994 roku, zbliżony do pagan metalu, szeroko wykorzystując w nagraniach gitarę akustyczną. Następnie zespół zaczął wykonywać muzykę z rodzaju death metalu, porzucając tematykę pogańską na rzecz szeroko rozumianego okultyzmu oraz mitologii Bliskiego Wschodu. Liderem zespołu nie przerwanie od 1991 roku jest główny kompozytor i autor tekstów Adam „Nergal” Darski. Pełni on również funkcję menedżera grupy, kierując powołaną w tym celu agencją New Aeon Music. Jest on pierwszym zespołem w historii polskiej muzyki rozrywkowej, którego wydawnictwo w 2007 roku znalazło się na liście sprzedaży Billboard, notowane w pierwszym tygodniu sprzedaży na miejscu 149. Natomiast w Polsce ósmy album grupy The Apostasy w pierwszym tygodniu sprzedaży osiągnął dziewiąte miejsce w rankingu OLIS. Behemoth doczekał się również publikacji w czasopismach takich jak Kerrang!, Metal Ham mer, L.A. Weekly, New York Times, Revolver oraz Decibel Magazine, w którego rankingu Adam „Nergal” Darski znalazł się na 17. miejscu listy Top 20 Death Metal Guitarists.dera zespołu jego twórczość ma charakter antychrześcijański. Podczas koncertów grupa występuje w charakterystycznym czarno-białym makijażu oraz kostiumach, tradycyjnie używanych przez prekursorów gatunku black metal, takich jak Venom, Celtic Frost oraz Mayhem. W 2010 roku zespół otrzymał nagrodę polskiego przemysłu fonograficznego – Fryderyka w kategorii Album roku metal za wydawnictwo pt. Evangelion. kiedy: niedziela, 2 października 2022 r., godz. 17:30 gdzie: O2 Academy Brixton, London

kiedy: czwartek, 29 września 2022 r., godz.gdzie:19:00

norweski producent muzyczny i DJ. Początkowo występował pod pseu donimem DJ Walkzz, pod którym wydawał single w latach 2012–2013. W 2015 zaprezentował singiel „Faded”, który stał się międzynarodowym przebojem, docierając na szczyt listy przebojów w 10 krajach i zdobywa jąc miliony wyświetleń w serwisie YouTube. Popularnością na świecie cieszyły się również jego dwa single z 2016, „Sing Me to Sleep” i „Alone”, jak również singiel z 2017 „All Falls Down” z gościnnym udziałem Noah Cyrus. W 2018 wydał debiutancki album studyjny pt. Different World, z którym dotarł do pierwszego miejsca listy najchętniej

co w trawie piszczy...

O2 Forum Kentish Town, London

kiedy: piątek, 30 września 2022 r., godz. 19:00 gdzie: Eventim Apollo, London

foto: Shutterstock

POLECAMY!

angielski zespół rockowy z Londynu, z dzielnicy Staines założony w 2002 roku. Twórczość Hard-Fi można porów nać do muzyki takich angielskich ze społów jak Bloc Party, Franz Ferdinand czy The Dead 60s.

kiedy: sobota, 1 października 2022 r., godz.gdzie:19:00

Hard-Fi

O2 Academy Brixton, London Marillion

•

Ashton-under-Lyne Duszpasterz: ks. proboszcz Grzegorz Januszewski (0161) 339 3047; 13 Brompton Terrace, DUKINFIELD SK16 4JT; pcmashton.chrystusowcy.plashton@pcmew.org;

St Thomas of Canterbury Church; Weeting Road, Brandon, IP27 0PT; msze niedzielne: 9.00

St Michael the Archangel Church; 82 Hartford Road, Huntingdon, PE29 1XP; msze niedzielne: 15.30

St. David’s Church; Park Crescent, Newport, NP20 3AQ; msze niedzielne: niedziela 9.00

Krzysztof Kita - 0121 643 0940; ks. asyst. Artur Kozik - 0121 643 0940; parafiabirmingham.org.uk

Robert Pytel - (01254) 57067; blackburn@pcmew.org; parafiablackburn.eu;

Our Lady, Queen of Heaven Church; Stagelands, Langley Green, Crawley, RH11 7QD; msze niedzielne: niedziela 11.00

St. Agnes’ Church; 10 Whitley Road, Eastbourne, BN22 8NE; msze niedzielne: 2 i 3 niedziela m-ca 18.00

Polskie parafie w UK

St. George Church; Court Farm Road, Hove, BN3 7QR; msze niedzielne: sobota 18.30

•

Derby

Duszpasterz:Bolton

DuszpasterzCorby-Kettering

•

St Michael’s Church; Moor Street, BIRMINGHAM, B4 7UG; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 9,30, 11.30, 18.00

St Mary’s Church; Mt Pleasant, Chorley, PR7 2SR; msze niedzielne: co dwa tygodnie - 14.00

Boston

St Edward the Confessor Church; 2 The Grove, Kettering, NN15 7QQ; msze niedzielne: 13.00

DuszpasterzBristol

Duszpasterz:Bournemouth ks. prob. Łukasz Przewieślik SChr. - (01202) 619668; bournemouth@pcmew. org;

St Marie’s Church; 2 Clarence Street, Halifax, HX1 5DH; msze niedzielne: 13.00

St Austin’s Church; 6 Wentworth Terrace, Wakefield, WF1 3QN; msze niedzielne: 15.30

: ks. prob. Michał Oszczudłowski - (029) 2025 3514; polskaparafiacardiff.org; Our Lady of Lourdes; Gabalfa Avenue, Gabalfa, Cardiff, CF14 2QQ; msze niedzielne: sobota 19.15, niedziela 10.30 i 12.00

: ks. prob. Piotr Gardoń SChr. - (01270) 256284; crewe@pcmew.org; St Mary of the Immaculate Conception Church; 13 Gatefield Street, Crewe, CW1 2JP; msze niedzielne: sobota 19.00, niedziela 12.45

: ks. prob. Piotr Redliński SChr. - (01582) 662807; ks. Krzysztof Sanda SChr.; ppld. co.uk;

The Sacred Heart Church; Grosvenor Road, SKEGNESS, PE25 2DB; msze niedzielne: 15.00

DuszpasterzEnfield: ks. prob. Maciej Michałek –parafiaenfield.org;enfield@pcmew.org;07470804568;

Holy Family Chapel; 52 London Road, Enfield, EN2 6EN; msze niedzielne: sobota 18.00 i niedziela 9.00

•

London – Forest Gate Duszpasterz: ks.prob. Cezary Kraczkowski SChr. - (020) 8599 1445; parafiailford.co.uk;

Bognor DuszpasterzRegis : o. prob. Antoni Prosowicz OFM - 07515 706 746; parafiabognorregis.com

Kościół Polski pw. Sacred Heart of Jesus & St Cuthbert; Mill Street, BEDFORD, MK40 3EU; msze niedzielne: sobota 19.00, niedziela 9.30, 11.00, 19.00

DuszpasterzCambridge: ks. prob. Waldemar Niewiński - (01223) 368539; cambridge@pcmew.org; parafia-cambridge.co.uk; Our Lady & The English Martyrs Church; Hills Road, Cambridge, CB2 1JR; msze niedzielne: 12.45 Kaplica polska pw. MB Królowej Polski; 231 Chesterton Road, Cambridge, CB4 1AS; msze niedzielne: sobota 18.00

DuszpasterzeDunstable

St Edmund Campion Church; Castle Lane West, BOURNEMOUTH, BH8 9TN; msze niedzielne: sobota: 19.00; niedziela: 12.30; 19.00

DuszpasterzDoncaster

~ informator74

NIEDZIELA 8:30, 10:00, 11:30 ORAZ 19:00

•

The Immaculate Conception and St Norbert Church; 52 St Thomas Road, SPALDING, PE11 2XX; msze niedzielne: sobota 18.30

St Peter’s Church; 16 Green Lane, STOCKPORT, SK7 4EA; msze niedzielne: sobota 18.30, niedziela 16.00

Duszpasterze:BirminghamKs. prob.

St Peter in Chains Church; St Peter in Chains, Doncaster, DN1 2AA; msze niedzielne: sobota 17.00, niedziela 8.00, 12.00

Our Lady Star of the Sea Church; 1 High Street, Hastings, TN34 3EY; msze niedzielne: 1. niedziela m-ca 18.00

St. Anthony of Viareggio; Gossamer Lane, Aldwick, Rose Green, PO21 3HF; msze niedzielne: sobota 18.00, 2. i 4. niedziela m-ca 9.00

St Augustine’s Church; Crescent Road, Tunbridge Wells, TN1 2LY; msze niedzielne: 4 niedziela m-ca 19.30

Our Lady Queen of Martyrs Church; Belmont Road, Hereford, HR2 7JR; msze niedzielne: 4. niedziela miesiąca 16.00

St Monica’s Church; 1 Stonard Road, Palmers Green, London, N13 4DJ; msze niedzielne: niedziela 15.30

St. Mary Church; 24 Horncastle Road, BOSTON, PE21 9BU; msze niedzielne: 11.30, 13.00, 19.30

The Annunciation Church; 218 Charminster Road, Bournemouth, BH8 9RW; msze niedzielne: 9.00

Kaplica Domu Polskiego pw. NMP Królowej Polski; 44 Preston New Road, Blackburn, BB2 6AH; msze niedzielne: sobota 19.00, niedziela 10.00 i 19.00

DuszpasterzBradford: ks. prob. Mirosław Sławicki - (01274) 720848; parafiabradford.co.ukbradford@pcmew.org;

St. Joseph the Worker; Mount Street, Winshill; DE15 0JA; msze niedzielne: sobota 18:00 (od września do lipca)

St Anne’s Church; Crescent Road, Manchester, M8 5UD; msze niedzielne: 8.30

Kościół Polski pw. MB Częstochowskiej; 17 Victoria Street, Dunstable, LU6 3AZ; msze niedzielne: sobota 17.00, niedziela 9.00, 11.00, 17.30 - ZNIESIONA DO ODWOŁANIA, 19.00 OD 19 WRZEŚNIA SOBOTA 17:00

•

Our Lady of Sorrows Church; Clarence Road, Bognor Regis, PO21 1JX; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 16.00

ks. prob. Paweł Stebel - (01204) 523563; parafiabolton.co.uk Kościół Polski pw. Dobrego Pasterza; 180 High Street, Bolton, BL3 6PL; msze niedzielne: 12.00 Kaplica Domu Polskiego pw. MB Królowej Polski; Back East Street, Bury, BL9 0RU; msze niedzielne: 10.00

DuszpasterzCoventry

Duszpasterze: ks. prob. Roman Kossakowski SChr. - (01332) 364078; ks. Sebastian Ludwin SChr. - (01332) 364078; derby@ pcmew.org; parafiaderby.co.uk; Kościół Polski pw. św. Maksymiliana Kolbe; 9 Gordon Road, Derby, DE23 6WR; msze niedzielne: niedziela 9.00, 10.30, 12.00 (od września do lipca); 18:00

: ks. prob. Daniel Głoćko SChr. - 07564 doncaster.eparafia.pl;413154;

: ks. prob. Romuald Szczodrowski - (024) 7622 2455; coventry@pcmew.org; parafiacoventry.org.uk Kościół Polski pw. św. Stanisława Kostki; Springfield Road, Coventry, CV1 4GR; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 9.00, 11.00, 18.00

St Anne’s Church; Cobham Road, ACCRINGTON, BB5 0AH; msze niedzielne: 1. niedziela m-ca 13.00 - ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

I n f o r m a t o r

English Martyrs Church; Goring Way, Goring-by-Sea, BN12 4UH; msze niedzielne: 1. i 3. niedziela m-ca 18.00

Sacred Heart Church; 1 Albert Road, Bournemouth, BH1 1BZ; msze niedzielne: 12.30ZAWIESZONA DO ODWOŁANIA

Duszpasterz:Blackburn ks. prob.

Sacred Heart Church; Market Street, Hemsworth, WF9 4LB; msze niedzielne: brak St Bede’s Church; Station Road, Rotherham, S60 1HF; msze niedzielne: 11.15 - ZAWIESZONA DO ODWOŁANIA

Kościół polski Matki Bożej Częstochowskiej i św. Maksymiliana Marii Kolbego; 29 Edmund Street, Bradford, BD5 0BH; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 10.00, 11.15

: ks. prob. Jacek Michalski - (0117) 942 14 27; parafiabristol.uk;bristol@pcmew.org; Kościół Polski pw. MB Ostrobramskiej; Cheltenham Road, Bristol, BS6 5RH; msze niedzielne: sobota 19.00, niedziela 10.00, 12.30 i 15.00

DuszpasterzCrewe

Duszpasterze: ks. prob. Stanisław Kowalski SChr.(01205) 619921; ks. asyst. Damian Jędrzejak SChr. - (01205) 619921; parafiaboston.co.ukboston@pcmew.org;

•

St Anne’s Church; Burlington Street, ASHTON-UNDER-LYNE, OL6 7DG; msze niedzielne: 13.00

Dom Polski w Hove; 78 Farm Road, Hove, BF3 1FD; msze niedzielne: poniedziałek 18.30; środa i piątek 10.30

•

The Holy Ghost Church; 33 Westbourne Road, LUTON, LU4 8JD; msze niedzielne: niedziela 19.00 - ZNIESIONA DO ODWOŁANIA St. Augustine’s Church; Langcliffe Drive, Heelands, MILTON KEYNES, MK13 7LA; msze niedzielne: niedziela 14.00 OD 19 WRZEŚNIA SOBOTA 19:00 NIEDZIELA 14:00

St Anne’s Church; France Street, Blackburn, BB2 1LX; msze niedzielne: 10.00 - ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

Holy Saviour Church; 2 Vulcan Street, Nelson, BB9 8HE; msze niedzielne: 2. i 4. niedziela m-ca 13.30 - ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

Bedford Duszpasterze: ks. proboszcz Janusz Kopeć – 07704141192; ks. senior Grzegorz Aleksandrowicz; parafiabedford.uk

DuszpasterzCardiff

: ks. prob. Ryszard Taraszka 01536 203 574; corby@ pcmew.org; parafiacorby.co.uk Kościół pw. Św. Józefa Rzemieślnika; Rockingham Road, Corby, NN17 1AE; msze niedzielne: sobota 19.00, niedziela 10.30 i 16.00

St Mary’s Church; Pontmorlais Road, Merthyr Tydfil, CF47 8RG; msze niedzielne: 1. niedziela miesiąca o 19.15

St Richard’s Church; Market Avenue, Chichester, PO19 1XB; msze niedzielne: 12.00

8 września 2022

DuszpasterzBrighton: ks. prob. Tadeusz Białas COr. - (01273) 720069; parafiabrighton.org;brighton@pcmew.org;

St Mary Magdalen Church; 55 Upper North Street, Brighton, BN1 3FH; msze niedzielne: niedziela 9.00

•

St Mary and Modwen Church; 78A Guild Street, Burton-uponTrent, DE14 1NB; msze niedzielne: 14.00 - ZAWIESZONA DO ODWOŁANIA

DuszpasterzHull

St Philip the Apostle Church; Gravel Hill, Finchley, LONDON, N3 3RJ; msze niedzielne: 18.30

: ks. prob. Dawid Jasiński - (+44) 07448583386; lewisham@pcmew.org

Duszpasterze: ks. prob. Andrzej Zuziak SChr. - 020 8788 3933; ks. Leszek Rygiewicz SChr.; putney@ pcmew.org; parafiaputney.co.uk

informator ~ 75

St Wilfrid’s Church; 200 The Boulevard, Hull, HU3 3EL; msze niedzielne: 17.00

Kaplica pw. Chrystusa Króla i MB Ostrobramskiej Church; Ilford Park Polish Home, Stover, Newton Abbot, TQ12 6QH; msze niedzielne: 10.30 - we Mszy św. uczestniczą tylko rezydenci domu Ilford Park Polish Home

Immaculate Conception and St Joseph Church; 204 High Street, Waltham Cross, EN8 7DP; msze niedzielne: sobota 20.00, niedziela 10.00

Kościół Polski pw. MB Królowej Polski; Nelson Street, Lancaster, LA1 1PT; msze niedzielne: sobota 18.30, niedziela 9.30

St Aidan’s Church; Finch Lane, Little Chalfont, HP6 5LF; msze niedzielne: 9.00

Duszpasterz: ks. prob. Jan Zaręba - (0113) 262 3220; parafialeeds.com Kościół Polski pw. MB Częstochowskiej i św. Stanisława Kostki; Newton Hill Road, Leeds, LS7 4JE; msze niedzielne: sobota 18.30, niedziela 9.30, 11.00, 19.00

Holy Innocents Church; 192 Selhurst Road, London, SE25 6XX; msze niedzielne: 12.00

London –DuszpasterzeHammersmith : ks. prob. Marek Reczek - (020) 8743 8848; ks. asyst. Zygmunt Zapaśnik 0208 743 88 48; pcmew.org;hammersmith@bobola.church

ZAWIESZONA DO ODWOŁANIA, niedziela 8.30, 10.00, 11.30, 13.00, 14.30, 17.15, 19.00, 20.30 Uwaga! Kościół otwierany jest 15 minut przed Mszą Świętą i zamykany bezpośrednio po mszy do dezynfekcji.

London – Putney

DuszpasterzeHuddersfield

Divine Mercy Apostolate; 1 Courtfield Gardens, LONDON, W13 0EY; msze niedzielne: 10.00

Our Lady and St Joseph Church; The Rectory, Warwick Square, CARLISLE, CA1 1LB; msze niedzielne: 13.00

St Peter’s Church; London Road, Gloucester, GL1 3EX; msze niedzielne: sobota 19.30, niedziela: 12.30

London – Croydon Duszpasterze: ks. prob. Jerzy Mikrut - (020) 8653 8701; ks. Bartosz Kasprzyszak; croydon@ pcmew.org; parafia-croydon.co.uk Kościół polski pw. Jezusa Miłosiernego; 6-8 Oliver Grove, London, SE25 6EJ; msze niedzielne: sobota 18.30, niedziela 8.30, 10.00, 18.00

St. William of York; 4 Brockley Park, Forst Hill, London, SE 23 1PS; msze niedzielne: sobota 19.30 Kaplica Domu Polskiego pw. św. Jana Bosko; 8A Waldram Park Road, Forest Hill, LONDON, SE23 2PN; msze niedzielne: 9.00

DuszpasterzKidderminster

: ks. prob. Andrzej Neblik - (01494) parafiahighwycombe.org.uk462994;

St Joseph’s Church; Back Street, Pontefract, WF8 1NL; msze niedzielne: 2. niedziela m-ca 16.15

- ZAWIESZONO DO ODWOŁANIA

St Mary Magdalene Church; 6 Athenaeum Road, London, N20 9AE; msze niedzielne: 16:00

High DuszpasterzWycombe

Little Brompton Oratory; Brompton Road, London, SW7 2RP; msze niedzielne: Z uwagi na pandemię COVID-19, Little Brompton Oratory pozostaje zamknięte od odwołania. Msze św. celebrowane są w następujących miejscach: Niedziela, godzina 12.00 - St. Patrick Church, 167 West Hendon Broadway, NW9 7EB (Msze św. także w poniedziałki i środy o godz. 19.00 - wcześniej od godz. 18.00 - adoracja); Niedziela, godzina 18.00 (od 4 października 2020 r. - godzina 14.00) - Maria Assumpta Chapel, 23 Kensington Square, W8 5HN.

St Patrick’s Church; St John’s Road, MORECAMBE, LA3 1EX; msze niedzielne: niedziela 18.30

DuszpasterzLeicester

Kościół Polski Ostrobramskiej;pw.MB 50 Pitt Street, Kidderminster, DY10 2UN; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 10.00, 18.00

St Edmund’s Church; 21 Westgate Street, Bury St Edmunds, IP33 1QG; msze niedzielne: 2. i 4. sobota m-ca godz. 16.00

W5 2RU; msze niedzielne: sobota - 17.00 ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

St Mary’s Church; 322 Woodbridge Road, Ipswich IP4 4BD; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 12.00

GOODMAYES; High Road, Goodmayes, Ilford, IG3 8SH; msze niedzielne: 13.00

London – South Duszpasterz:Kensington ks. prob. Bartosz Rajewski - 07449 801 chaplaincy@pcmew.org;752;parafiakensington.uk

Immaculate Heart of Mary Church; 23 High Street, Great Missenden, HP16 9AA; msze niedzielne: 12.20 (oprócz 1. niedzieli m-ca)

St Hugh of Lincoln Church; 84 Pixmore Way, Letchworth, SG6 3TP; msze niedzielne: 13.00

St Mary Church; 26 Salisbury Square, HATFIELD, AL9 5JD; msze niedzielne: 18.00

ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

Kaplica Sióstr Imienia Jezus; 57 Mount Park Road, LONDON,

Ilford DuszpasterzPark

St Joseph’s Retreat Church; Highgate Hill, LONDON, N19 5NE; msze niedzielne: 13.30

Kościół polski pw. Nawrócenia św. Pawła; Wakerley Road, Leicester, LE5 4WD; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 8.45, 11.15, 17.00

St Catherine’s Church; Drovers Lane, PENRITH, CA11 9EL; msze niedzielne: 1. niedziela m-ca 15.30

: ks. prob. Józef Wacławik CHS - (01484) 420474; ks. kapelan Jan Wojczyński SChr. (01484) 531452; huddersfield@ pcmew.org

St Thomas Church; 17 Val Plaisant, St Helier, JE2 4TA; msze niedzielne: 19.30

: ks. prob. Marcin Wysocki - (01626) parafiawdevon.ucoz.net332043;

: ks. prob. Paweł Nawłoka - 07486 880441; 82 Wellesley Road; IPSWICH, IP4 1PH; parafiaipswich.pl

St George Church; 1 Sansome Place, Worcester, WR1 1UG; msze niedzielne: niedziela 14.00

Our Lady Help of Christians; 127 Mottingham Rd, London, SE9 4ST; msze niedzielne: godz. 13.00

London –DuszpasterzeBalham : ks. prob. Władysław Wyszowadzki - (020) 8672 5070; ks. Aleksander Dasik (020) 8767 0358; ks. senior Teodor Bartnik; balham@pcmew. org; parafia-balham.co.uk Kościół Polski pw. Chrystusa Króla; 232-234 Balham High Road, London, SW17 7AW; msze niedzielne: 9.30, 10.45, 12.00, 18.00 Kaplica polska osiedla św. Antoniego; 47-49 Foxbourne Road, London, SW17 7AW; msze niedzielne: 8.30

London –DuszpasterzeEaling

Sacred Heart of Jesus and Mary Church; Moorend Road, Charlton Kings, Cheltenham, GL53 9AU; msze niedzielne: 16.15

: ks. prob. Marek Ogorzały SChr. - (01562) 745914; kidderminster@pcmew.org; parafiakidderminster.org.uk

: ks. prob. Dariusz Mazur - (01452) 523839; gloucester@pcmew.org

: ks. prob. Mariusz Gutowski SChr. - (01482) 341472; parafia.hull.pl

Laxton DuszpasterzeHall: ks. kapelan Andrzej Budzyński - (01780) 444242; ks. rezydent Jan Szponar Kaplica Polska pw. Niepokalanej Maryi, Matki Kościoła; Laxton Hall, Laxton, Corby, NN17 3AU; msze niedzielne: 12.00

: ks. prob. Ryszard Sadecki SChr. - (01524) 39820; lancaster@pcmew.org; kosciolwlancaster.org.uk

Our Lady Queen of Peace Church; The Avenue, Braintree, CM7 3HY; msze niedzielne: niedziela 16.30

Jersey

Our Lady of Windermere Church; Lake Road, WINDERMERE, LA23 2EQ; msze niedzielne: sobota 16.00

Our Lady Queen of all Creation; St Albans Road, Hemel Hempstead, HP3 8PG; msze niedzielne: 1. i 3. niedziela m-ca 16.00

Kaplica domu polskiego, Kolbe House; 18 Hanger Lane, LONDON, W5 3HH; msze niedzielne: sobota 16.30 ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

: ks. prob. Roman Werner SChr. - (01494) 868248; tchr.org/amersham

Our Lady of Lourdes Church; 69 Camborne Avenue, Aylesbury, HP21 7UE; msze niedzielne: 8.30 Polski Dom; High Wycombe, HP13 7JF; msze niedzielne: 12.00, 18.00

St Joseph Church; 1 Stavordale Rd, WEYMOUTH, DT4 0AB; msze niedzielne: 15.00 (spowiedź od 14:30)

: ks. prob. Tadeusz Kordys - (0116) 221 7006; leicesterpolonia.co.ukleicester@pcmew.org;

: ks. prob. Bogdan Kołodziej - 08444874288; ks. Tomasz Mężyk; devonia@pcmew. org; parafia-devonia.org.uk Kościół Polski pw. MB Częstochowskiej i św. Kazimierza; 2 Devonia Road, Islington, LONDON, N1 8JJ; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 9.00, 11.00, 12.30 - ZAWIESZONA DO ODWOŁANIA, 15.00, 19.00

- ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

Great DuszpasterzMissenden

Holy Rood Church; Exchange Road, Watford, WD18 0PJ; msze niedzielne: 14.15

Assumption of Our Lady Church; 76 Abbey Road, Torquay, TQ2 5NJ; msze niedzielne: 18.30

Duszpasterz: ks. prob. Jacek Małecki - 07797 778 786

St. Columba Church; 432 Berkhamstead Road, CHESHAM, HP5 3HQ; msze niedzielne: 1. niedziela m-ca godz. 12.00

Kościół polski pw. NMP Matki Kościoła; 2 Windsor Road, LONDON, W5 5PD; msze niedzielne: sobota 19.00, 20.30 (Windsor Hall) MSZA NA WINDSOR NEOKATECHUMENATUDLA

St. Thomas More Catholic Centre; Princess Elizabeth Way, Cheltenham, GL51 7RA; msze niedzielne: 9.30

St Peter’s Church; Castle Road, Scarborough, YO11 1TH; msze niedzielne: 9.30

DuszpasterzLetchworth

St Roberts Church; Robert Street, Harrogate, HG1 1HP; msze niedzielne: 1. i 3. niedziela miesiąca 16.30

DuszpasterzGloucester

Kościół Polski pw. MB Częstochowskiej, Królowej Polski; 88 Fitzwilliam Street, Huddersfield, HD1 5BB; msze niedzielne: niedziela: 11.15, 15.30, środa: 19.00, sobota: 12.00

DuszpasterzIpswich

: Ks. Prob. Cezary Komosiński –letchworth@pcmew.org;07519059276;parafialetchworth-albert.co.uk

SS Alban’s and Stephens Church; 14 Beaconsfield Road, ST ALBANS, AL1 3RB; msze niedzielne: 2. i 4. niedziela m-ca 16.00

St Hilda Church; 9 Breakspear, Stevenage, SG2 9SQ; msze niedzielne: sobota godz. 17.00

: ks. prob. Michał Kozak MIC - (020) 8567 1746; ks. Wiktor Gumienny MIC (020) 8567 1746; ks. senior Jerzy Januszkiewicz - (020) 8621 5260; ks. Klaudiusz Rokicki MIC - (020) 8567 1746; ks. Piotr Szyperski MIC - (020) 8567 1746; ealing. office@gmail.com; parafiaealing. co.uk

London – HighgateDuszpasterzFinchley: ks. prob. Marek Gałuszka - (020) 8371 0189; highgate@pcmew.org; finchleyparish.co.uk

St James the Less Church; 51 Priory Street, Colchester, CO1 2QB; msze niedzielne: niedziela 14.00

Kościół Polski pw. św. Andrzeja Boboli; 1 Leysfield Road, LONDON, W12 9JF; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 8.30, 10.00, 12.00, 18.00

St Vincent’s Church; Queens Road, Hull, HU5 2QP; msze niedzielne: sobota 18.30

London –DuszpasterzeDevonia

The Sacred Heart Church; The Sacred Heart Church; 25 South Street, Exeter, EX1 1EB; msze niedzielne: 13.15

Leeds

DuszpasterzLancaster

St Mary’s and St Peter’s Church; Wellington Road, St Helier, JE2 4RJ; msze niedzielne: 9.00

Our Lady Queen of the Apostles Church; 15 The Green, HESTON, TW5 0RL; msze niedzielne: 15.00

London –DuszpasterzLewisham

Most Holy Redeemer; Petersfield Avenue, Harold Hill, ROMFORD, RM3 9PB; msze niedzielne: 15.30 UPTON PARK; 555 GREEN STREET, E13 9BF, UPTON PARK; msze niedzielne: 18.00

St George’s Church; Peel Street, York, YO1 9PZ; msze niedzielne: 13.30

Duszpasterz:Southend-on-Sea ks. prob. Wojciech Mozdyniewicz - 07566 229 699; southend@pcmew.org

DuszpasterzNortholt

St John the Baptist Church; St Giles’ Gate, Norwich, NR2 2PA; msze niedzielne: sobota 16.00 Methodist Church; 72 High Street, WATTON, IP25 6AH; msze niedzielne: Sobota 18.30ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA St Thomas of Canterbury Church; Brandon Road, IP27 0PT Brandon; msze niedzielne: niedziela 09.00

: ks. prob. Krzysztof Kawczyński - (0115) 960 4740; ks. Janusz Sroka –(0115) 962 37 13; nottingham@ pcmew.org; parafianottingham. org.uk

DuszpasterzOxford

DuszpasterzSouthampton

DuszpasterzRugby

Road, Goole, DN14 6DP; msze niedzielne: 1. sobota m-ca 20.00ZAWIESZONA DO ODWOŁANIA St. Mary on the Sea; Heneage Road, Grimsby, DN32 9DZ; msze niedzielne: 9.00

Kościół Polski pw. MB Częstochowskiej; 82 Sandy Lane, Melton Mowbray, LE13 0AW; msze niedzielne: sob. 18.00, niedz. 11.00

Kapilca polska pw Miłosierdzia Bożego; 17 Lawford Road, Rugby, CV21 2EB; msze niedzielne: 18.00

St Joseph and St Thomas of Canterbury Church; 143 Pasture

Our Lady of the Sacred Heart Church; 82 Knox Road, Wellingborough, NN8 1JA; msze niedzielne: sobota przed 2. i 4. niedziela m-ca 20.00, niedziela 12.30

: ks. Mariusz Urbanowski SChr. - (023) 8178 6316; southampton.chrystusowcy.plsouthampton@pcmew.org; St Edmund’s Church; The Avenue, Southampton, SO15 2EQ; msze niedzielne: msze niedzielne: sobota 17.30 i 19.00

Kościół Polski pw. Miłosierdzia Bożego; 196 Lloyd Street North, Manchester, M14 4QB; msze niedzielne: sobota 19.00, niedziela 8.00, 10.00, 12.00 oraz 19.00

St. Williams Way - Churchfield Green Our Lady’s; Norwich NR7 0AH; msze niedzielne: 11.30

Preston

Częstochowskiej; 107 London Road, Northwich, CW9 8AT; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 10.00

St Patrick Church; Victoria Road, CONSETT, DH8 5AX; msze niedzielne: 3 niedz. m-ca godz. 13.00

Kościół polski pw. Najśw. Serca Pana Jezusa; 61 Watlington Street, Reading, RG1 4RF; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 9.00, 11.00, 18.00

: ks. prob. Witold Kapuściński - (020) 8993 0097; northolt@pcmew.org; parafiaojcapio.com

: ks. prob. Karol Rogasik SChr. - (0161) 226 1588; ks. Wojciech Rożdżeński SChr. - (0161) 226 1588; ks. senior Edward Sopala SChr. - (0161) 226 1588; ks. senior Stanisław Leniart - (0161) 226 parafiamanchester.pl1588;

The Sacred Heart Church; Linthorpe Road, MIDDLESBROUGH, TS5 6LD; msze niedzielne: 3 sobota m-ca godz. 18.00; ostatnia niedziela m-ca godz. 14.00

DuszpasterzRochdale

St Joseph the Worker Church; Edmunds Road, BANBURY, OX16 0PP; msze niedzielne: 2. niedziela m-ca 15.15

Częstochowskiej; 2 Maple Terrace, Newcastle upon Tyne, NE4 7SF; msze niedzielne: 1 i 2 sobota m-ca godz. 18.00; 2, 3 i 4 niedziela m-ca godz. 09.00; wszystkie niedz.m-ca godz. 18.00

DuszpasterzSlough

St. Tarcisius Church; 227 London Road, Camberley, GU15 3EY; msze niedzielne: czwarta niedziela miesiąca o godz. 14.00

: o. prob. Adam Tomaszewski SJ - (020) 8452 4304; o. Leszek Szuta SJ; o. Adam Baczewski SJ; willesden.green@ pcmew.org; polishjesuits.co.uk St. Francis of Assisi Church; Cullingworth Rd, LONDON, NW10 1NR; msze niedzielne: sob.19.00, niedz. 9.00, 10.30, 12.00, 19.00

Kaplica polska pw. Chrystusa Ukrzyżowanego; Polish Catholic Centre, 54 High Street, Leamington Spa, CV31 1LW; msze niedzielne: sobota 17.30ZAWIESZONA DO ODWOŁANIA, niedziela 10.15

Duszpasterz: ks. prob. Jan Świętek - (0191) 273 3575; newcastle@ pcmew.org; parafianewcastle. org.uk

Our Lady Immaculate and Holy Name Church; 178 New London Road, Chelmsford, CM2 0AR; msze niedzielne: niedziela o 16.00ZAWIESZONA DO ODWOŁANIA

Holy Family Church; Vale Lane, London, W3 0DY; msze niedz.: 10.00

Our Lady and St Charles Borromeo Church; 63 Queens Road, Wisbech, PE13 2PH; msze niedzielne: 15.30 (daty mszy: 01 i 15 listopada)

Kościół Polski pw. św. Jana Ewangelisty; St John’s Avenue, LONDON, SW15 6AJ; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 8.30, 10.00, 11.30, 13.00, 18.00 Christ the King Church; The Crescent, Wimbledon Park, LONDON, SW19 8AJ; msze niedzielne: 12.45 - ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

Dom Polski; True Lovers Walk, Loughborough, LE11 3DB; msze niedzielne: 09.00

The Holy Ghost Church; Sherborne Road, Basingstoke, RG21 5TD; msze niedzielne: 3 sobota m-ca 18.00

St Lawrence Church; 9 The Green, FELTHAM, TW13 4AF; msze niedzielne: 13.00

DuszpasterzeGreen

St John the Evangelist Church; 3 Springfield Road, Horsham, RH12 2PJ; msze niedzielne: 13.00

: prob. ks. dr Edward Rusin - (01865) 510354, 07842901275; oxford@pcmew. org; parafiaoxford.co.uk

St Joseph’s Church; Avon Dassett, SOUTHAM, CV47 2AR; msze niedzielne: 1. i 3. niedz. m-ca 15.15

Sacred Heart Church; 418 South Church Road, Southend on Sea, SS1 2QB; msze niedzielne: 9.00

St John the Baptist Church; Alexandra Road, Andover, SP10 3AD; msze niedzielne: 2. i 4. niedziela m-ca 18.00ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

St Tarcicius Church; 227 London Road, Camberley GU15 3EY; msze niedzielne: 2. niedz. m-ca: 11.00

: ks. prob. Krzysztof Zalewski - (01664) 562101

DuszpasterzNorthwich

St Maria Goretti Church; Gamull Lane, PRESTON, PR2 6SJ; msze niedzielne: sobota 17.30, niedziela 12.00; dodatkowa msza św.: niedziela 17.30

DuszpasterzNorthampton

Kaplica Polska pw. MB

DuszpasterzePeterborough : ks. prob. Paweł Urbanek SChr. - (01733) 552726; ks. asyst. Arcenio Fialek pmkpeterborough.pcmew.orgpeterborough@pcmew.org;SChr.;

8 września 2022

London – Willesden

DuszpasterzeReading

The Annunciation Church; 2 Spencer Street, Chesterfield, S40 4SD; msze niedzielne: 13.00ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

St Teresa Church; Harris Street, DARLINGTON, DL1 4NL; msze niedzielne: 1 niedziela m-ca godz. 08.45; 2 niedziela m-ca godz. 13.00; 4 sobota m-ca godz. 18.00

St Augustine’s Church; 32 London Road, Daventry, NN11 4BZ; msze niedzielne: sobota przed 1. i 3. niedzielą m-ca 18.30

: ks. prob. Rafał Jarosławski - (0118) 375 7587; ks. senior Edward Stachurski - (0118) 375 7587; reading@pcmew.org; parafiawreading.net

St Hugh’s Church; 34 Broadgate, Lincoln, LN2 5AQ; msze niedzielne: 12.15

DuszpasterzeManchester

St Stephen, First Martyr Church; 101 Sandy Ln, Warrington WA2 9HS; msze niedzielne: 15.30

Duszpasterz:Norwich ks. prob. Waldemar Haręza - (01603) 928622; norwich@pcmew.org

Penrhos Duszpasterze: ks. kapelan Ryszard Hanaczewski - (01758) 461310; ks. senior Władysław Marmol; penrhos@pcmew.org Kościół osiedla polskiego pw. Our Lady and St Cynfil; Penrhos Home, Pwllheli, LL53 7HN; msze niedzielne: niedziela 9.30

Duszpasterz: ks. prob. Paweł Szatlewski - (01772) 700231; smgpreston.org.uk

St Marie’s Church; Dunchurch Road, Rugby, CV22 5EL; msze niedzielne: 12.30

Holy Souls’ Church; Frodingham Road, Scunthorpe, DN15 7TA; msze niedzielne: 16.30

Our Lady & St. Edmund; 1 Radley Road, ABINGDON, OX14 3PL; msze niedzielne: 14.00

ks. prob. Leszek Seweryn - (0114) 263 1688; lpcmsheffield.comsheffield@pcmew.org; St Charles Borromeo Church; St Charles Street, Attercliffe, Smsze niedzielne: sobota 18.30, niedziela 09.00; 10.30; 12.00; 13.30

St Edward the Confessor; Sutton Park, Sutton Green, GUILDFORD, GU4 7QN; msze niedzielne: Sobota o 18.00

Holy Cross Church; 53 Leigh Road, Eastleigh, SO50 2EQ; msze niedzielne: msze niedzielne: 8.30

: ks. prob. Wojciech Świątkowski SChr - 01706 345 950; rochdale@pcmew.org Kaplica Polska pw. MB Częstochowskiej; Polish Catholic Centre, Manchester Road, Rochdale, OL11 4LX; msze niedzielne: 10.00

: ks. prob. Władysław Liptak - (01788) 560478

DuszpasterzScunthorpe : ks. prob. Włodzimierz Pająk SChr. - (01724) 855698

Corpus Christi Church; Margaret Road, Oxford, OX3 8AJ; msze niedzielne: środa, 1. piątek m-cagodz. 19:00 i sobota - godz. 18:00 St. Anthony of Padua Church; 115 Headley Way, Oxford, OX3 7SS; msze niedzielne: 12.00

: ks. prob. Leszek Buba - 01753 533 861; (01753) 533861; slough@pcmew.org; parafiaslough.org Kościół polski pw. Miłosierdzia Bożego i Matki Bożej Królowej Polski; 48 Pitts Road, Slough, SL1 3XH; msze niedz.: sobota 18.00, niedziela 8.00, 10.00, 12.00, 18.00

St. Joseph’s Catholic Church; 48 Bugle St, Southampton, SO14 2AH; msze niedzielne: czwartek i piątek 19.00

St. Bernard Church; 17 Mandeville Road, NORTHOLT, UB5 5HE; msze niedzielne: 17.00

DuszpasterzeNottingham

The Most Holy Trinity; 71 Wickhay, Basildon, SS15 5AD; msze niedzielne: wszystkie niedziele za wyjątkiem 2. niedzieli m-ca 12.30 sobota przed 2. niedzielą m-ca 19.30

Our Lady Help of Christians and St Helen; 27 Milton Rd, Westcliff-

: ks. prob. Janusz Zbroniec - 07758 689059; parafianorthampton.pl Kościół Polski pw. św. Stanisława i św. Wawrzyńca; Duke Street, Northampton, NN1 3BA; msze niedzielne: 9,00, 10.30, 19.00

St. Patrick Church; Park Place, Liverpool, L8 5UX; msze niedzielne: niedziela 13.00

St Joseph the Worker Church; 101 Winfield Avenue, WORKSOP, S81 0SF; msze niedzielne: 16.00

St Patrick’s Church; 40 Union Street West, Oldham, OL8 1DL; msze niedzielne: 12.30

~ informator76

Our Lady of Lourdes Church; Welland Road, Dogsthorpe, Peterborough, PE1 3SP; msze niedzielne: sobota 19.15, niedziela 10.45, 12.30, 19.15

: ks. prob. Kazimierz Bidziński - (01623) 626470; parafia-mansfield.co.uk/mansfield@pcmew.org; Kościół Polski pw. Św. Barbary; Windmill Lane, MANSFIELD, NG18 2AL; msze niedzielne: sobota 18.30, niedziela 9.30, 11.15

Tomasz Kocjan - 01483 497860; parafiamilford.org.uk

St Joseph’s Church; Portsmouth Road, Milford, GU8 5DY; msze niedzielne: niedziela: 8.15; 18.00

: ks. prob. Grzegorz Kozieński SChr. - (01606) 42877; liverpool.chrystusowcy.pl Kościół polski pw. MB

Melton DuszpasterzMowbray

Kościół Polski pw. MB Częstochowskiej; 2 Sherwood Rise, Nottingham, NG7 6JN; msze niedzielne: sobota 18.30, niedziela 9.30, 11.00, 12.30 i 18.30

St Marie-on-the-Sands Church; 25 Seabank Road, Southport, PR9 0EJ; msze niedzielne: St Cuthbert’s Church; Lytham Road, South Shore, Blackpool, FY1 6BS; msze niedzielne: 15:30

Newcastle-upon-Tyne

Kaplica domu polskiego pw. MB Miłosierdzia; 182 Walm Lane, LONDON, NW2 3AX; msze niedzielne: 10.30, 12.00

DuszpasterzMansfield

DuszpasterzGodalming: ks. prob.

St John the Evangelist Church; 25 South Bar Street, BANBURY, OX16 9AF; msze niedzielne: ostatnia niedziela m-ca 15.15

Church of the Holy Rood; George Street, Barnsley, S70 1AX; msze niedzielne: 16.00 - ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA

Duszpasterz:Sheffield

Holy Family Church; 4 Redbridge Hill, Millbrook, Southampton, SO16 4PL; msze niedzielne: msze niedzielne: 17:30 i 19:00

St Wilfrid Church; Sunderland Road, GATESHEAD, NE8 3QR; msze niedzielne: wszystkie niedziele m-ca godz. 11.00

240 King Street, Hammersmith W6 0RF London, www: www. zpwb.org.uk, tel. 0 208 741 16 06,

DuszpasterzSwindon

East European Resource Center

Polska Misja Katolicka w Anglii

Polish AssociationPsychologist

: ks. prob.

Sacred Heart Church; School Road, Morriston, Swansea, SA6 6HZ; msze niedzielne: 14.00

238-246 King Street, London W6 0RF, www: www.pinuk.online, tel. 07809904386

Telford –DuszpasterzeStafford

on-Sea, SS0 7JP; msze niedzielne: sobota godz. 17.30

DuszpasterzTaunton

Policja, straż pożarna, pogotowie - 112, 999 Informacja kolejowa 0845 748 4950

: ks. prob. Artur Strzępka 07549 325 521; swansea@pcmew.org

Corpus Christi; Ellenborough Park, WESTON SUPER MARE BS23 1XW; msze niedzielne: 9.00

Sala ośrodka Lokalnej PMK pw. MB Częstochowskiej; 6 Waterworks Road, Trowbridge, BA14 0AL; msze niedzielne: 10.00, 19.00

Manchester One, 51 Portland Street, Manchester M1 3LD, tel. 0 161 245 4130, e-mail: manchester@msz.gov.pl

Związek BrytaniiIPolskiegoHarcerstwawWielkiej

Instytut Polski i Muzeum im. gen. Sikorskiego

Msze niedzielne: sobota 16.30

Ognisko Polskie

Free Advice Line: 0800 121 4226

Jacek Jabłoński - (01782) 411195; stoke@pcmew.org; parafiastokeontrent.pcmew.org

Our Lady of Mount Carmel Church; Pontfaen Road, LAMPETER, SA48 7BS; msze

2 Kinnear Road, Edynburg EH3 5PE, tel. 0 131 552 0301, e-mail: edinburgh@msz.gov.pl

Polska Macierz Szkolna

Ambasada i konsulaty

238-246 King Street, London W6 0RF, www: www.spk-wb.com, tel. 020 8741 1911,

St Osmund’s Church; 95 Exeter Street, Salisbury, SP1 2SF; msze niedzielne: 2. niedziela m-ca 16.00

Polski Uniwersytet na Obczyźnie

Biblioteka Polska - POSK 238-246 King Street, London W6 0RF, www: polishlibrarylondon. co.uk/biblioteka, tel. 020 8741 1940

238-246 King Street, London W6 0RF, www: www.polishpsychologists. org

oInformacjanumerach lokalnych i międzymiastowych - 192 międzynarodowychoInformacjanumerach - 153

8 Waldram Park Road, London, SE23 2PN, www: www.osrodeklpc.com

55 Princes Gate, London, SW7 2PN, www: www.ogniskopolskie.org. uk, tel. 020 7589 4670

informator ~ 77

WYDZIAŁ AMBASADYKONSULARNYRPWLONDYNIE

KONSULAT GENERALNY RP W EDYNBURGU

Our Lady of Perpetual Succour Church; Masterson Street, Fenton, ST4 3QB; msze niedzielne: 11.00, 14.00 i 19.00

238-246 King Street, London W6 0RF, e-mail: charity@ polishwomensba.org.uk, tel. 020 8563 1893

DuszpasterzTrowbridge : ks. prob. Zbigniew Zybała - (01225) 752930; trowbridge@pcmew.org

St Joseph Church; 9 Binford Place, Bridgwater, TA6 3NJ; msze niedzielne: sobota 18.30

Polish Proffesionals in UK

St Peter’s Church; 7 St Peter’s Road, Cirencester, GL7 1RE; msze niedzielne: 1. sobota miesiąca 16.00 - ZAWIESZ. DO ODWŁ.

PEECHaringeyCentrum Rodzinne

: ks. prob. Tomasz Maziarz - 01902 422833; Presbytery; 74 Green wolverhampton@pcmew.orgDrive, Kościół Polski pw. Trójcy Świętej; 265 Stafford Road, Wolverhampton, WV10 6DQ; msze niedzielne: sob. 18.00, niedz.a 9.30, 11.30, 18.00

238 King Street London, W6 0RF, www: www.polskamacierz.org/ en/, tel. 020 8742 6431

Osoby niesłyszące - wiadomość tekstowa pilna - 18000 NHS Helpline - 0800 22 44 88 Post Office 0845 722 3344

: ks. prob. Michał Łatuszyński - 07926 044 405; ks. senior Jan Główczyk 01785 748 891; parafia-stafford.pcmew.orgstafford@pcmew.org; Our Lady of Pity; Meadow Farm Drive, Harlescott, Shrewsbury, SY1 4JY; msze niedzielne: 9.00ZAWIESZONA DO ODWOŁANIA

DuszpasterzStoke-on-Trent

238-246 King Street, London W6 0RF, www: www.posk.org, tel. 020 8741 1940

: ks. prob. Ireneusz Maraszkiewicz - (0121) 532 4548; 18 Fitzguy Close, WEST BROMWICH, B70 6RU St Michael and the Holy Angels Church; 260 High Street, , B70 8AQ; msze niedz.e: 14.00 i 16.00 St. Thomas of Canterbury; Dartmouth Avenue, WALSALL, WS3 1SP; msze niedzielne: 12.00

Polskie instytucje i organizacje

KONSULAT GENERALNY RP W BELFAŚCIE

Fundacja Veritas

Polish YMCA London Association 20 Gunnersbury Ave, London W5 3QL, www: polskaymcalondon.com,www. tel. 020 8992 5699

PolskiLewishamOśrodek Levisham

St Mary’s Church; Compton Road, Leek, ST13 5NH

47 Portland Place, Londyn W1B 1JH, tel. 0 207 2913 520, e-mail: london@msz.gov.pl

St Patrick’s Church; King Street, Wellington, TELFORD, TF1 3AP; msze niedzielne: 17.00

St John the Evangelist Church; South Parade, Bath, BA2 4AF; msze niedzielne: 12.30

: ks. prob.

St George Church; Billet Street, Taunton, TA1 3NN; msze niedzielne: 12.00

DuszpasterzWolverhampton

Zjednoczenie Polek na Emigracji

Poles in Need UK CIC & Centrum Pomocy Familia

Pretoria Road, Tottenham, N17 8DX, www: www.peec.org.uk, tel. 0208 365 9090, 07956574274

23-31 Beavor Lane, London W6 9AR, www: www.zhpwb.org.uk, tel. 020 8748 8006

Telefony alarmowe i infolinie

Polish SocietyHeritageUK

: ks. prob. Wiesław Garbacz - (01934) tauntonparafia.co.uk629865;

Widecombe Lodge, 2, Brentham Lodge, London W5 1BJ, , www: www. polishheritage.co.uk

238-246 King Street, London W6 0RF, www: www.eerc.org.uk, tel. 020 8741 1288,

The Holy Ghost Church; 73 Higher Kingston, Yeovil, BA21 4AR; msze niedzielne: 16.30

2-4 Devonia Road, Islington, London, N1 8JJ, www: www. pcmew.org, tel. 020 7226 3439, ZJEDNOCZENIE POLSKIE W WIELKIEJ BRYTANII

238-246 King Street, London W6 0RF, www: www.puno.edu.pl, tel. 020 8846 9305

Instytut PiłsudskiegoJózefaw Londynie

55 Exhibition Road London SW7 2PN, www: www.polishprofessionals. org.uk

St Michael’s Church; 6 Park Road, SHEPTON MALLET, BA4 5BP; msze niedzielne: 1. sobota m-ca 16.00 West DuszpasterzBromwich

KONSULAT GENERALNY RP W MANCHESTERZE

Informacja transportowa w Londynie - 020 7222 1234 Połączenia autobusowe 0870 6082 608

63 Jeddo Road, London W12 9EE, www: www.veritasfoundation. co.uk, tel. 020 3740 8350

AMBASADA RP W LONDYNIE

Fundacja BrytaniiKombatantówStowarzyszeniewWielkiej

St Catharine’s Church; 4 Park Road, Frome, BA11 1EU; msze niedzielne: 1. sobota m-ca 18.00

POSK (Polski Społeczno-Kulturalny)Ośrodek

niedzielne: soboty o godz. 17:30 przed 2 i 4 niedzielą m-ca. Our Lady of Peace Church; Waunt-lan-yr-afon Road, Llanelli, SA15 3AB; msze niedzielne: 12.00

10 Bouverie Street, City of London EC4Y 8AX, tel. 0 207 8228 900, londyn.konsulat@msz.gov.ple-mail:

St Austin’s Church; 82 Wolverhampton Road, STAFFORD, ST17 4AW; msze niedzielne: 12.30

DuszpasterzSwansea

67 Malone Road, BT9 6SB , Belfast, tel. 0 28 96209500, e-mail: belfast.kg.sekretariat@ msz.gov.pl

Jarosław Kozak - (01793) 531257; parafiaswindon.comswindon@pcmew.org; Kościół katolicki p.w. św. Jana Pawła II; Whitbourne Avenue, Swindon; SN3 2JX; msze niedzielne: sobota 18.00, niedziela 8.00, 09.30, 10.30, 12.30

20 Prince’s Gate, London, SW7 1PT, www: www.pism.co.uk, tel. 020 7589 9249

238-246 King Street, London W6 0RF, www: www.pilsudski.org.uk, tel. 020 8748 6197

Hampshire, SO18 2NL, tel. +44 0870 040 0009, www.southamptonairport.com

Luton

London Luton Airport, Navigation House, Airport Way, Luton, Bedfordshire LU2 9LY, tel. +44 (0)1582 405 100, www.london-luton.co.uk

London Stansted Airport, Enterprise BassingbourneHouse,Road, Essex CM24 1QW, tel. +44 (0)870 000 0303, www.stanstedairport.com

Banbury PSS tel. 07841759790

Bedford Szkoła Polska im. JP II

London Gatwick Airport, West Sussex, RH6 0NP, tel. +44 0870 000 2468, www.gatwickairport.com

Aberdeen Airport, Dyce, Aberdeen AB21 7DU, tel. +44 (01224) 722 331, www.aberdeenairport.com

na Rzecz Polskich Rodzin 66-72 High Street, SW19 2BY Colliers Wood, www: www.polishfamily.org.uk

Belfast Airport,International Belfast BT29 4AB, tel. +44 (0)28 9448 www.belfastairport.com4848, InternationalBirmingham Airport, Airport Way, Birmingham, B26 3QJ, tel. +44 0870 733 5511, www.birminghamairport.co.uk

Blackbird Leys Road, Oxford, OX4 6HW, www: www.opaoxford.org, tel. 07585442696

Newcastle Airport, Newcastle-Upon-Tyne,Woolsington,

Merton „PYZA” Stowarzyszenie

PolishBirminghamMillenium House Bordesley BirminghamSt,B5 polishmillenniumhouse.org.uk,5PH, tel. 0121 643 3577

PSSBoston tel. 07851864621

PSSBristolim. Jana Pawla II tel. 01179602269, 07756797798

tel. 02380 233722

Coventry Airport, Coventry Airport South, Siskin Parkway West, Coventry, CV3 4PB, tel. +44 (0)2476 308 600, coventryairport.co.uk

London City Airport, London City Airport Ltd, Royal Docks, London E16 2PX, tel. +44 (0)20 7646 0088, www.londoncityairport.com

Middlesex UB3 5AP, tel. +44 0870 000 0123, www.heathrowairport.com

Instytut Polski w Londynie

POLESStockwellCONNECT Project Partnership Lambeth,

POLONIA –CommunityPolishGroup www: www.poloniapcg.org.uk, tel. 07969254578

SOSSouthamptonPolonia

PSS tel. 07932499848

Bradford PSS tel. 07581114643

Joseph Leckie Academy, Walstead Rd, Walsall, WS5 4PG, www: www.ewacic.com/pl, tel. 0787 525 8192

Liverpool John Lennon Airport, Liverpool L24 1YD, England, tel. +44 0870 129 8484, 0906 108 www.liverpoolairport.com8484,

Belfast City Airport, George Best Belfast City Airport, Belfast BT3 9JH, tel. +44 (0)28 9093 www.belfastcityairport.com9093,

PSSBirminghamim.M.Kopernika tel. 07849450483

8 września 2022

Nottingham East Midlands Airport, Castle Donington, Derby DE74 2SA, tel. +44 (01332) 852 852, www.eastmidlandsairport.com

IntegracyjnaBristol Sz. Sobotnia im. gen. Wł. Andersa tel. 07806612529, 07541244281

InternationalSouthampton Airport, Wide Southampton,Lane,

Bradgate Road, Bedford, MK40 3DE, www: www.pbic.org.uk, tel. 01234 328100

IntegracyjnaBath Szkoła Sobotnia im. Fryderyka Chopina tel. 07710816449

Glasgow Airport, Glasgow, Paisley, Renfrewshire PA3 2SW, tel. +44 (0)141 887 1111, www.glasgowairport.com

OxfordOxford AssociationPolish

10 Bouverie Street, London EC4Y 8AX, www: www.polishculture.org.uk, tel. 020 7822 8990

Inverness Airport, Inverness, Scotland, UK, IV2 7JB, tel. +44 (01667) 464 000, www.hial.co.uk

PSSBathim. Jana Pawła II w Bath tel. 07449309894

1st Floor, 5 Covent Garden, Liverpool L2 8UD, www: www.merseysidepolonia. com

PSSBracknellim.Chopina tel. 07837486598

CF62 3BD, Wales, tel. +44 (01446) 711 www.tbicardiffairport.com111,

Norwich International Airport, Amsterdam Way, Norwich, NR6 6JA, tel. +44 (01603) 411 923, www.norwichairport.co.uk

Bedford

Brighton / Hove PSS im. Jana Brzechwy tel. 07470203363

tel. szkola.polska.bedford@gmail.com07525218426

Burnley PSS tel. 07837845007

Bedford Ośrodek Polsko-BrytyjskiejIntegracji

EuropeansWalsall Association Welfare INC

PSAmershamim.św.Józefa info@polskaszkolaamersham.co.uk

Aberdeen

London Polska Macierz Szkolna 238 King Street, London, W6 0RF, Tel. 020 874 264 31 (od poniedziałku do piątku w godz. 10.00-17.00, w środy do 19.00)

PSSAylesburywAylesbury tel. 07876535548

PSSCambridgeim.Dąbrówki tel. 01223358219

157 South Lambeth Road, London, SW8 1XN, tel. 020 7793 7730, www: www.stockwell.org.uk

PSSBlackburnim.A.Mickiewicza tel. 07513037683

PrzedmiotówPSBournemouthNauczaniaOjczystych tel. 07854814412, 01202801208

SignpostNottinghamtoPolish Succes Tennyson, Unit B, Forest Road West, NG7 4EP Nottingham, www: www.empp.co.uk, tel. 0115 978 1396

London Airport,Heathrow 234 Bath Road, Hayes,

Manchester Airport, Manchester Airport Plc, Manchester M90 1QX, tel. +44 (0)161 489 3000, www.manchesterairport.co.uk

tel. +44 0870 122 1488, www.newcastleairport.com

Association–BirminghamPolishExpats(Erdington)

Leeds InternationalBradfordAirport, Leeds LS19 7TU, tel. +44 (0113) 250 www.leedsbradfordairport.co.uk9696,

Cardiff Airport,International Vale of Glamorgan,

PSSAccringtonim.Pana Kleksa tel. 012542 33382, 07842841679

MeyersideLiverpool CommunityPolish

SzkołyLotniskasobotnie ~ informator78

32 Queen’s SouthamptonTerrace,SO14 3BQ, www: www.sospolonia.net,

PSS przy Stowarzyszeniu Kultury i PolskiegoJęzyka tel. 07935643005

PS im. św. St. Kostki tel. 07784675058

Edinburgh Airport, Edinburgh EH12 9DN, tel. +44 (0)870 040 0007, www.edinburghairport.com

OjczystychPSBlackpoolPrzedmiotów tel. 07926258084

Brighton / Hove PSS im. gen. Sikorskiego tel. 07926769798

109 High St, Birmingham B23 6SA, www: www.polishexpats.org.uk, tel. 0121 382 2568

London Brockley / Lewisham PSS tel. 01689602752

Lincoln PSS tel. 07840484006

London Clapham / PSSBalhamim.T. Arciszewskiego tel. 02086734177

Leeds PS Parafialna pw. św. Stanisława Kostki tel. 01132677298, 07957972086, PSLeicesterim.Jana Pawła II jp2polskaszkola@gmail.com

Derry Polish Abroad Saturday School info@polishabroad.co.uk

SzkołaInvernessim. św. Jana Pawła II tel. 01463223223, Jersey PS OjczystychPrzedmiotów tel. 07700348183

London Fulham PS

Luton PS im. M.Kolbe tel. 07759045102

Canterbury PSS tel.07878957519

PSSTauntonim.Jana Brzechwy tel. 07999647444

Watford PSS kontakt@polskaszkolawatford.org,

Leamington Spa PS im. M. Konopnickiej tel. 01926730181

Walsall PSS tel. 01922721071

PolskaScunthorpeAkademia tel. 07718904123

London Enfield PSS im. A. Mickiewicza tel. 07988680162

PSSWorcesterim.Jana Pawła II tel. 07445458848

Coventry PSS tel. 01455230560

KatolickaSwindon PSS im. Marii Konopnickiej tel. 07724833452

London PolskiegoAkademiaHanwellJęzyka tel. 07872949395

London Newham PS im. JP II tel. 07521357317

Preston PSS im. Jana Pawła II tel. 07707818402

Swansea PSS pss.swansea@googlemail.com

informator ~ 79

Chelthenam PSS tel. 07776331002

High Wycombe

London Leyton PS

London Erith Szkoła im. św. Franciszka tel. 07882572259, 07809433738

St PSSAlbansim.Jana Pawła II tel. 07863136316

Derby PS Przedmiotów tel. 07581172361

PSFifeim. Jana Pawła II tel. 07724544543

PSSGraysPrzedmiotów Ojczystych im. Wisławy Szymborskiej tel. 07511551832

PSManchesterOjczysta tel. 07434161991

PSSHitchinim. M. Skłodowskiej tel. 01462632933

London Hanwell PS

Redditch PSS tel. 07454392577

Spalding PSS tel. 01175960966,

Cardiff PSS tel. 07704445465, Carlisle PSS tel. 07729670242

Chatham (Medway) PS w Kent im. Juliana Tuwima tel. 07847221866

PS im. św. Bernarda tel. 01628525753

PSS

London New Malden PSS OjczystychPrzedmiotów tel. 07923608863

PawłaOjczystychPSLiverpoolPrzedmiotówim.JanaII tel. 07792110391

PolskaEly Społeczna Szkoła tel. 07523460097

London Walthamstow PSS im. Świętej Rodziny tel. 07414668585

Crawley PSS tel. 07725908836

Huntingdon PSS tel. 07856514222

SzkołaNorthamptonPolska Języka i Kultury Ojczystej tel. 07713430251 Northwich PS tel. 07988693128

KopernikaPSSPeterboroughim.Mikołaja tel. 07951513924 Plymouth PSS tel. 07565638821

KolbegoPSSScunthorpeim.Maksymiliana tel. 07722769455

Skegness PSS tel. 07526947641

Southend-on-Sea PSS tel. 07516986094

PSSloughim.H. Sienkiewicza tel. 01628636313

Craigavon PSS tel. 07549619661

KościuszkiOjczystychPrzedmiotówim.Tadeusza tel. 07970107691

SienkiewiczaOjczystychPrzedmiotówim.Henryka tel. 07868607736

London Streatham PSS tel. 07734458583,

PSSNottinghamim.J.Kantego tel. 07450354854

PS Przedmiotów Ojczystych tel. 07903189252

London Devonia Szkoła im. Matki Boskiej Częstochowskiej tel. 07513528338

London Northolt PSS im. J. Kochanowskiego tel. 07734581134

PSSHullSt. Mary’s College tel. 07775698031, 01482803514 PSS im. I.Sendlerowej tel. 07526144246

SzkołaHuddersfieldOjczysta im. A. Mickiewicza tel. 07939117590

PSSheffieldprzyLPCM tel. 07934115799

Gloucester PSS tel. 07800842430

PSLancasterNauczania Przedmiotów Ojczystych im. Jana Pawła II tel. 07851221762

London Ealing

PSSLeicesterEduOwls tel. 07516340933, 07738096644

London Chiswick PSS im. M. Reja tel. 07756969708

London Willesden Green PSS im. M.Konopnickiej tel. 07787116414

OjczystychPSManchesterPrzedmiotówim.św. S. Kostki tel. 07934663173 Mansfield PSS tel. 07962802386 Medway PSS tel. 07856548679

PSSKetteringim.Jana Brzechwy tel. 07894012194

Southampton PSS tel. 07766478011

PSSTelfordwTelford tel. 07955209897

Wellingborough

Exeter PSS tel. 07947647731

Glasgow PSS tel. 07545538935

High Wycombe

London Croydon / Crystal Palace Szkoła OjczystychPrzedmiotów tel. 07922400138

OjczystychPSHarlowPrzedmiotówim.J. Tuwima tel. 07851387655, 07552010903,

MickiewiczaOjczystychPrzedmiotówim.Adama tel. 07963722810

London South Croydon PSS im. F. Chopina tel. 07427547020

Kidderminster PSS tel. 01562823568

OjczystychPSSOxfordPrzedmiotów tel. 07507122244

JadwigiOjczystychPrzedmiotówim.Królowej tel. 07940747540

Gravesend PSS tel. 01322402482

PSSMilfordim. T. Czuchnickiego tel. 07940269631

KopernikaPSSReadingim.Mikołaja tel. 07505758121

PSSCorbytel. 07704628444

London Forest Gate / Ilford PS

London Putney/Wimbledon tel. 07973301638

KazimierzaOjczystychPSNottinghamPrzedmiotówim.św. tel. 07960364303

ModrzejewskiejOjczystychPrzedmiotówim.Heleny tel. 07849831135

London Sutton Polska Sobotnia Szkoła im. Dywizjonu 303 tel. 07555120012

Wolverhampton PSS tel. 07540049147

ListopadowychPSSPortsmouthim.Powstańców tel. 07986476216

Grimsby PSS tel. 07736940301

Worksop PSS tel. 07549392889

Hastings / St Leonards-on-Sea PSS Uzupełniająca im. Jana Brzechwy tel. 07917795512

OjczystychPSWarringtonPrzedmiotówPolonia tel. 07779838672

London Highgate PSS im. Prymasa S. Wyszyńskiego tel. 07720968503

SzkołaMotherwellJęzyka Polskiego i Kultury tel. 01698230225, Newcastle Upon Tyne PSS tel. 07907067346, SiedliskiejPSSNorthamptonim.Bł.Franciszki tel. 07912562338

PSS tel. 07585662020

Wrexham PSS tel. 07522881978

HOROSKOP miesięczny Baran

21.03 - 19.04

Drogi Baranie, wrzesień 2022 roku sprzyja refleksji i weryfikacji osiągnięć. Jesień sprzyja obrachunkom, a Ty zechcesz wykorzystać nadarzające się szanse i z werwą ruszysz do pracy. Warto poświęcić czas na analizę błędów, by w przyszłości ich unik nąć. Jeśli jesteś samotnym Baranem, to poświęcisz sporo czasu, by nawiązać nowe znajomości. To godne pochwały, bo już niebawem wszechświat da Ci szansę na miłość. To może być początek stabilnego związku. Wrzesień przyniesie także liczne szanse na romantyczne przygody, które wspomina się na starość, siedząc z kocem na kolanach w bujanym fotelu… W finansach może pojawić się nieoczekiwana możliwość zarobku, ale uważaj na pomoc płynącą w wątpliwych źródeł.

I CHING radzi: prostota w postępowaniu zwalnia z przedwczesnych zobo wiązań. Dzięki temu pozostajesz wolny i możesz robić to, co uważasz za słuszne. Poszukaj towarzystwa ludzi myślących podobnie.

20.04 - 22.05

I CHING radzi: by naprawić błędy przeszłości wynikające z oślego uporu, trzeba przyjąć strategię, w której po pierwsze, szanuje się tradycję, po drugie, unika starych błędów, po trzecie –szanuje opinie innych, także te odmienne.

Byk

Bliźnięta

23.05 - 21.06

~ horoskop80

Drogi Byku, bieżący miesiąc 2022 roku to czas niespodzianek w każdej dziedzinie życia. Spodziewaj się też zmiennych nastrojów. Przygotuj się na to, że każdy dzień może okazać się wyzwaniem dla Twoich zasad, grafiku i codzienności. Unikaj pochopnych de cyzji, choć zachowuj otwartość i elastyczność. Nie raz, nie dwa może się bowiem okazać, że życie ma dla Ciebie wrześniowe miłe chwile. Możliwe, że poznasz kogoś, kto zawróci Ci w głowie, bu rząc Twój poukładany świat... Korzystnie byłoby zadbać o relaks i lekką dietę, by wesprzeć organizm w okolicznościach wymaga jących elastyczności i – co tu ukrywać - frustrujących. Nie będzie łatwo o harmonię w długoletnich relacjach z innymi. W stałych związkach możliwe burzliwe kłótnie, ciche dni, ale i namiętne chwile.

I CHING radzi: nawet człowiek najszlachetniejszy jest narażony na kontakt ze złem. Jeśli pozwoli, by przeniknęło ono jego naturę, będzie zgubiony i bardzo trudno będzie mu wrócić na właściwą dro gę i odzyskać zaufanie ludzi szlachetnych.

Wrzesień 2022 roku okaże się pełen wyzwań. Przede wszyst kim pojawi się pokusa, by jak najszybciej wykorzystać okazje. Tymczasem potrzebna będzie rozwaga, by każda z nich znalazła właściwe miejsce. Przed Tobą także weryfikacja planów. Masz doskonały czas na początek nauki w wybranej dziedzinie. Nie stety wrzesień może też przynieść osłabienie fizyczne, zatem koniecznie dbaj o siebie; zdrowy jadłospis, sen i umiarkowany wysiłek fizyczny pomogą Ci stawić czoła codziennym wy zwaniom. Ostatni tydzień września da Ci szansę na start w sprawach finansowych i w życiu osobistym. Nie poddawaj się słomianemu zapałowi i zwątpieniu, a wszystko się uda. Znajdź też chwile dla urody. W życiu uczuciowym możliwe kryzysy, które pokażą, nad czym trzeba popracować w Twoim stałym związku.

Panna 24.08 - 22.09

Rak 22.06 - 22.07 Lew 23.07 - 23.08

Drogi Raku, wrzesień 2022 roku to czas sprzyjający nowym początkom w osobistej praz finansowej sferze życia. Aktywność w świecie materialnym i porządkowanie priorytetów życiowych to teraz Twoi sprzymierzeńcy na ścieżce życia. Twoi najbliżsi tak że będą Cię wspierać, jeśli włożysz wysiłek, by pozyskać ich pomoc i przychylność. Jeśli pozostajesz w stałym związku, możliwe niespodziewane odświeżenie namiętności i miłe niespodzianki. Pamiętaj, że od Ciebie także zależy to, czy partner wykazuje się inicjatywą. Możliwe poczęcie i udana przeprowadzka do nowego miejsca. Dla wielu Raków wrzesień okaże się też początkiem nowej pracy czy nowej ścieżki w karierze zawodowej. W sferze fizycznej możesz liczyć na łaskawość aury kosmicznej, ale nie przesadzaj z niczym i nie ryzykuj. Los bywa ironiczny...

Drogi Lwie, wrzesień 2022 roku to czas duchowych i fizycz nych porządków. Twoje wrześniowe motto: ”co było, to było; co ma być, to będzie”. Ciesz się chwilą, obecnością tych, któ rych kochasz, w towarzystwie których czujesz się najlepiej. Otaczająca Cię aura energetyczna wspiera te działania, które wynikają z potrzeby duszy. Wszystkie decyzje, które płyną z Twojej wewnętrznej mądrości, przyniosą Ci satysfakcję. Jeśli zachowasz umiar, takt i staniesz na wyżynach dyplomacji, to zyskasz szacunek i podziw, których pragniesz. W sprawach zawodowych mogą pojawić się wyzwania i przejściowe kłopo ty. Jeśli pragniesz nowej pracy, teraz masz doskonały czas na owocne poszukiwania. Uważaj na jadłospis, postaraj się po rzucić używki. Twój organizm będzie domagać się troski.

horoskop ~ 81

I CHING radzi: jeśli pragniesz dokonać niezwykłego dzieła, jeśli pragniesz nowego początku w sprawach ważnych, sprzymierz się z kimś skromnym. Tak uzyskasz perspektywę, dzięki której odzy skasz poczucie równowagi i przyciągniesz szczęście.

Droga Panno, wrzesień 2022 roku to wyzwań w osobistej sfe rze życia. Możliwe, że zanim uda Ci się osiągnąć wyznaczone cele, doświadczysz frustracji na skutek nieprzewidzianych i niezależnych od Ciebie czynników. Zrozumienie, że nie ma możliwości, by sprawować kontrolę nad otaczającym Cię świa tem, może okazać najważniejszą lekcją życiową… Wszystko się ułoży, gdy przyjdzie czas. Nie musisz tego kontrolować, nie musisz obawiać się o rezultaty. Teraz warto zaufać życiu i cieszyć się nim. Po prostu. Dobra wiadomość: masz zielone światło w miłości, więc daj sobie szansę, jeśli tylko pragniesz poznać kogoś godnego Ciebie. Możliwe także radosne rodzinne nowiny. Uważaj tylko na swoją dietę i dbaj o kondycję fizycz ną. Zaniedbania w tej sferze szybko zemszczą się na Twoim samopoczuciu.

I CHING radzi: przebywając wśród ludzi, trzeba się strzec, by nie dać się wciągnąć w fałszywe przyjacielskie związki. Ludzie o podobnym spo sobie myślenia powinni działać razem tylko dla osiągnięcia wspólnego celu. W przeciwnym razie czeka ich klęska i upokorzenie.

I CHING radzi: jeśli zachowasz skromność, zajmując wysokie stanowisko, zdobędziesz szacunek i posłuch u podwładnych i współpra cowników. Jeśli zachowasz skromność na skromnym stanowi sku, zostaniesz doceniony i wyniesiony ponad innych.

Droga Wago, wrzesień 2022 roku będzie sprzyjał pasji życia, miłości i temu wszystkiemu, co robisz z potrzeby serca. Żyj chwilą, ciesz się życiem takim, jakie wiedziesz, a wszystko naturalnie zacznie układać się jak najlepiej dla Ciebie. Warto teraz docenić to, co niesie codzienne życie oraz okazywać serdeczną troskę o najbliższych. Może być i tak, że czekają Cię rozmowy w wspólnej przyszłości i o rzeczywistości tu i teraz. Słuchaj serca, a wszystko się ułoży dla Twojego dobra, choć może trzeba będzie po zwolić odejść temu, co się nie sprawdza. W sprawach finansowych koniecznie postaw na podnoszenie kwalifikacji i rozwijanie talentów. Dzięki temu w perspektywie kilku – kilkunastu miesięcy poprawisz swoją sytuację materialną. W sprawach zawodo wych może być stagnacja, która przyczyni się do przemyślenia i zmiany niektórych nawyków.

I CHING radzi: człowiek szlachetny powinien pobudzać ludzi do pracy i wzajemnej pomocy. Tak tworzy podstawy do pokojowego współżycia społecznego i dobrobytu. Cierpliwość, poczucie odpowiedzialności za wspólne dobro pomagają tworzyć wielkie wspólne dzieła.

I CHING radzi: dobrze zapamiętaj tę chwilę, w której wszechświat Cię niesie niczym na skrzydłach. Wspomnienie tego stanu pomoże Ci zachować spokój i wytrwałość w trudnych chwilach. Jesteś dla siebie najważniejszy, nigdy o tym nie zapominaj.

Skorpion

23.10 - 21.11

Drogi Skorpionie, wrzesień 2022 roku przyniesie przede wszystkim wyzwania w sferze zawodowej oraz finansowej. Jeśli do tej pory postępowałeś racjonalnie i wykonywałeś obo wiązki rzetelnie, to masz szansę na nowy początek w karierze i okazję do poprawy sytuacji materialnej. Jeśli zaś nie, to czeka Cię kryzys, bo przyjdzie Ci zmierzyć się z konsekwencjami Twoich wcześniejszych błędów. Zachowaj spokój i postaraj się jak najszybciej obrócić sytuację na swoją korzyść. Wrzesień to czas łagodności na zewnątrz i dyscypliny wewnątrz. Bieżący miesiąc to także tygodnie, w których powinieneś zadbać o zdrowie. Energetyka kosmiczna nie jest dla Ciebie łaskawa, zatem nie lekceważ najdrobniejszych nawet objawów, uważaj na jadłospis i unikaj hazardowego stylu życia.

Drogi Strzelcze, wrzesień 2022 roku postawi Cię wobec wyboru dalszej drogi postępowania w każdej sferze życia. Jeśli postawisz na siebie, to z czasem wszystko się ułoży po Twojej myśli, choć nie obędzie się bez trudności i niespodzianek. Te raz trzeba swoje potrzeby uznać za najważniejsze. Nie poświę caj się dla innych, rezygnując z siebie. Jeśli wykorzystasz tę radę i sprzyjające okoliczności, uwolnisz się z pułapki, w której tkwisz od pewnego czasu. Tym samym otworzysz przed sobą nowe możliwości w życiu zawodowym i osobistym. Wrzesień nie sprzyja sprawom uczuć, więc lepiej odłożyć je na później. Koniecznie poświęć czas, by zadbać o swoje zdrowie i urodę. Kilka tygodni samotności korzystnie wpłynie na Ciebie.

I CHING radzi: nie należy zamykać się w swoich cnotach. Powinieneś unikać osądzania innych, bo sam nie jesteś doskonały. Jeśli nie zmie nisz postawy wobec siebie innych, poniesiesz klęskę i nie uda Ci się obwinić o nią innych.

Waga

Strzelec 22.11 - 21.12 ~ horoskop82

23.09 - 22.10

horoskop ~ 83

Ryby - 20.03

Wodnik

.

I CHING radzi:

Drogi Wodniku, bieżący miesiąc 2022 roku to test, na ile jesteś gotów, by rozwijać swoje możliwości na drodze ku spełnie niu w każdej dziedzinie życia. Wrzesień postawi Cię wobec wyborów osobistych, zawodowych i społecznych. Niektóre plany i cele trzeba będzie zweryfikować. Inne trzeba będzie odłożyć w czasie na bliżej nieokreśloną przyszłość. Otaczać Cię bowiem będzie aura sprzyjająca obrachunkom i decyzjom długofalowym. Najlepiej ograniczyć aktywność na zewnątrz i skupić się na sobie, na intuicji. Paradoksalnie, mimo dość trudnej aury energetycznej, nie będziesz miał wielu powodów do narzekań. Pojawi się też wiele okazji do spędzania czasu z przyjaciółmi oraz krótkich podróży. Oszczędzaj jednak siły fizyczne i zatroszcz się o swoje zdrowie. Możliwe, że spędzisz więcej czasu w samotności.

Droga Rybo, wrzesień 2022 roku może okazać się trudny i mało satysfakcjonujący, jeśli oczekujesz przełomu w życiu. Czeka Cię bowiem stagnacja w sferze materialnej, osobistej i społecznej. Tylko niektóre Ryby mogą liczyć na łaskawość losu we wrześniu. Pozostałym przyjdzie ciężko pracować, mierzyć się z frustracjami codziennej rutyny, a nawet brakiem zrozumienia u najbliższych. Możliwe burzliwe, płaczliwe rozstania i namiętne powroty. Nic nie jest pewne, ale i nic nie jest jeszcze przesądzone. Najlepiej wyko rzystasz ten trudny czas, jeśli zdasz się na intuicję i nie będziesz –wbrew naciskom - oceniać siebie i innych. Nie musisz podejmować decyzji, jeśli nie czujesz się gotowa… W sprawach zawodowych dość stabilnie. Oszczędzaj finanse. Koniecznie dbaj o siebie, bo na opłakane skutki złego jadłospisu, stylu życia i stresu nie będziesz długo czekać.

I CHING radzi: uchylając się od służby na rzecz innych, ściągasz na siebie upoko rzenie. Jeśli trwasz w tym błędzie, nadejdzie nieszczęście. Uważaj na żywioł ognia i wody, bo stanowią dla Ciebie zagrożenie dla zdrowia.

Horoskop opracowała https://www.wrozbyonline.pl/ekspert/1057/AkiaAkia

Drogi Koziorożcu, wrzesień 2022 roku może okazać się przełomowy. Przede wszystkim przyjdzie Ci zatrzymać się, by spokojnie ocenić skutki twoich dotychczasowych wysiłków. Poza tym okaże się, że okoliczności nie sprzyjają kolejnym krokom, więc trze ba będzie wyczekać na właściwy moment w sprawach osobistych i społecznych. Podobnie w finansach – co nagle, to po diable. W sprawach uczuć masz zielone światło. Oznacza to, że jeśli jesteś samotnym Koziorożcem, to staniesz przed szansą, by poznać kogoś godnego Ciebie. Jeśli pozostajesz w stałym związku, to trzeba będzie podjąć decyzje o kierunku, w jakim Twój związek ma zmierzać lub… nie. We wrześniu warto poświęcić czas, by zadbać o zdrowie. Badania kontrolne, nowa dieta czy zabiegi pie lęgnacyjne okażą się potrzebne i satysfakcjonujące.

Koziorożec - 19.01

I CHING radzi: czasem przypadek lub ktoś przypadkowy – wędrowiec w Twoim życiu – wyrządza szkodę mimochodem. Trzeba się liczyć z tym w każdym przedsięwzięciu. Wtedy zawsze pozostaniesz panem swego losu.

Twoje nastawienie to klucz do sukcesów. Jeśli znajdziesz w swojej duszy miejsce – świątynię spokoju, żadne okoliczności nie wytrącą Cię ze stanu dynamicznego balansowania między walczącymi siłami wszechświata.

22.12

20.01 - 18.02

19.02