Redakcja „Sami Swoi Magazyn” nie ponosi odpowiedzialności za treść publikowanych ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo odmowy publikacji ogłoszenia bez podania przyczyny.
PIKNIK DLA RODZIN DZIECI ZE
SPEKTRUM AUTYZMU I Z ADHD
Piknik dla rodzin dzieci ze spektrum autyzmu i/lub z ADHD odbędzie się w niedzielę, 14 lipca, w Woodside Park Club Southover, London N12 7JG. Wydarzenie będzie pełne atrakcji zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Początek o godz. 11.00.
Co będzie się działo? Przeczytajcie:
Atrakcje dla dzieci:
Chris i Dawid Graffiti
Bańki mydlane
Zamki dmuchane
Namiot sensoryczny
Magik Martin
Dmuchane piłki
Igloo z balonami
Zabawy z piłką
Big Bubbles Therapy
Masaż sensoryczny dla dzieci
Marlena Bałtroczuk - zajęcia edukacyjno-artystyczne
Nie zabraknie także food trucków, aby zaspokoić Wasz apetyt!
Każdy, kto chciałby wesprzeć organizację pikniku dla dzieci, choćby niewielkim wkładem, może zrobić to, link do zbiórki: https://www.gofundme.com/f/ piknik-dla-rodzin-dzieci-z-autyzmem-i-adhdhd
Dołączcie do naszej wyjątkowej imprezy i spędźmy razem fantastyczny dzień! – piszą organizatorzy.
NARESZCIE WAKACJE!
Czy uda nam się na chwilę oderwać od rzeczywistości?
Czy tegoroczny wypoczynek będzie taki, jak zwykle?
Dwa lata temu wakacje były w cieniu wojny na Ukrainie. Rok temu nastrój psuł narastający kryzys energetyczny oraz inflacja, przez którą wszystko robiło się droższe. A teraz?
Z wielu badań wynika, że Europejczykom, w tym Polakom i Brytyjczykom daleko do wakacyjnych nastrojów. Psuje go m.in. wciąż niepewność sytuacji gospodarczej i politycznej, rosnące ceny energii i mniejsze zasoby gotówki w portfelach. Czy w takich warunkach da się wypocząć? Mam nadzieję, że tak, a na pewno trzeba próbować. Życzę, by Wam się to udało. A leżąc na pla -
ży przeczytajcie trochę fajnych artykułów, które dla Was przygotowaliśmy.
Miłej lektury!
Dariusz Chrost Redaktor naczelny Sami Swoi Magazyn i Sami Swoi News
MEDALE DLA UPAMIĘTNIENIA PATRIOTÓW
Pod koniec czerwca zastępca Szefa Misji Bartosz Wiśniewski wręczył polskim attaszom wojskowym w Wielkiej Brytanii Medale Pro Patria. To odznaczenie obywatelskie wręcza się osobom za ich starania na rzecz uczczenia pamięci tych, którzy poświęcili swoje życie dla polskiej niepodległości. Medale Pro Patria otrzymali: Generał bryg Michał Sprengel, Płk Robert Pawlicki , CWO Paweł Ilnicki. (foto: Ambasada Polska w Londynie)
Polska firma MOKATE rozpycha się w Wielkiej Brytanii
MOKATE to marka znana w Polsce od lat, głównie z rozpuszczalnej kawy, cappuccino i rozmaitych herbat. Firma ma silną pozycję również w innych krajach, w tym w Wielkiej Brytanii. O jej historii, rozwoju i planach opowiada Sylwia Mokrysz z zarządu tego rodzinnego przedsiębiorstwa.
Firma Mokate to rodzinne przedsiębiorstwo z wieloletnią tradycją. Proszę opowiedzieć o historii rodzinnego biznesu.
Biznesowa historia mojej rodziny rozpoczęła się ponad 100 lat temu. Wtedy to Josef Mokryš, brat mojego pradziadka, uruchomił pierwszy sklep w miejscowości Dobra (obecnie Czechy), w ofercie którego znalazła się między innymi kawa i herbata. Gen przedsiębiorczości był przekazywany kolejnym pokoleniom i tak pod koniec lat 90 firma „Mokrysz” działała prężnie w branży spożywczej, zatrudniając kilkadziesiąt osób. Potem stery w firmie przejęła moja Mama -Teresa Mokrysz. Dla nikogo nie było to zaskoczeniem. Mama, pomimo własnej pracy zawodowej,
cały czas wspierała tatę w prowadzeniu firmy rodzinnej. Razem z bratem byliśmy już w takim wieku, że nie wymagaliśmy ciągłej opieki. Poza tym wszystkie okoliczności zarówno w rodzinie, jak i gospodarcze wytworzyły na tyle przyjazną atmosferę, aby Mama mogła rozwijać skrzydła w biznesie. Zwłaszcza Tata mocno wierzył w jej talent i intuicję.
Rodzice już wtedy angażowali nas w sprawy firmy. Nie wywierali presji, bardziej było to w zakresie wymiany myśli i długich rozmów. Podczas jednej z nich zrodził się pomysł, by zmienić nazwę firmy. Pamiętam, jak siedzieliśmy nad kartkami papieru z różnymi propozycjami. W końcu wyłoniła się nazwa MOKATE: MOkrysz, KAzimierz, TEresa. Była idealna, dźwięczna,
łatwa do zapamiętania. A przy tym mocno związana z nasza rodziną.
Ale to był dopiero początek zmian.
Tak. Bo największa związana była z profilem działalności. Jako jedna z pierwszych firm w Polsce wprowadziliśmy na rynek najpierw śmietankę w proszku, a następnie cappuccino. W tamtym czasie były to absolutne nowości rynkowe.
Obecnie Mokate posiada trzy zakłady produkcyjne – w Ustroniu, Żorach i czeskich Voticach. Przychody Mokate sięgają blisko 1,5 miliarda złotych rocznie, a 80 proc. z nich pochodzi z rynków zagranicznych. W firmie pracuje ponad
1500 osób na całym świecie. Do najbardziej znanych marek Mokate należą: LOYD, Mokate, NYCoffee, Minutka, Marila, Marizzi, Babcia Jagoda.
Na jakich innych rynkach działa firma? Gdzie skala tej działalności jest teraz największa?
Obecnie Grupa Mokate składa się z kilku przedsiębiorstw działających w Polsce, Czechach, na Słowacji, Węgrzech i w Wielkiej Brytanii, które eksportują swoje produkty do prawie wszystkich krajów na świecie.
Jeżeli chodzi o Wielką Brytanię, to z naszego punktu widzenia jest ona bardzo perspektywicznym rynkiem. Zainwestowaliśmy tutaj sporo w odpowiednie struktury i organizację sprzedaży. W efekcie nasze produkty oferowane są już poza sklepami „etnicznymi” i cieszą się dużą popularnością.
Warto zaznaczyć, że marka LOYD w 2017 roku została przyjęta w poczet członków The London Tea History Association, prestiżowego stowarzyszenia, które za cel postawiło sobie dokumentowanie historii herbaty i wkładu Wielkiej Brytanii w rozwój branży herbacianej.
Pani wspierała firmę m.in. w działce reklamowo – promocyjnej. Był czas, gdy reklamy firmy bardzo wyróżniały się spośród innych. Wszyscy pamiętamy reklamy choćby Mokate Cappuccino. To Pani zasługa? Proszę opowiedzieć o tym, jak na przestrzeni lat zmieniły się realia promowania Waszych produktów?
Moim obszarem zainteresowań od zawsze był marketing, promocja i reklama. Na pierwszym roku studiów, w okresie kluczowym dla rozwoju firmy, założyłam agencję reklamową „Sylwia”. Skupiłam się na komunikacji z klientami. Zrealizowałam kampanię reklamową dla kultowego produktu firmy ze sloganem: „Mokate Cappuccino - gwiazda wśród kaw”. Ta reklama telewizyjna była wówczas pierwszą, całkowicie polską produkcją i dlatego weszła do kanonu krajowej sztuki reklamowej. Od tamtej chwili „Mokate” stało się synonimem cappuccino.
Kolejnym kamieniem milowym w rozwoju firmy była akwizycja dużego producenta herbaty - firmy Consumer. W ten sektor rynku weszliśmy jesienią 2002 roku. Był to zupełnie inny produkt, konsument i filozofia działania niż te, które znaliśmy z doświadczeń w branży kawowej. W spocie reklamowym tej herbaty wzięła udział Justyna Steczkowska, która wówczas tak opowiadała o pracy na planie: „Wszystko było przygotowane perfekcyjnie, mogłam się skupić jedynie na tworzeniu baśniowego nastroju. Jestem bardzo zadowolona z ostatecznego efektu - starałam się wydobyć całą magię herbaty Loyd, myślę, że mi to się udało.”
W reklamie „Herbata z nutą magii” wykorzystano najnowsze techniki wizualne. W obrazie pojawiały się odwołania do Alicji w Krainie Czarów, do nieba szybują lampiony szczęścia - w formie piramidek - symbolu tajemnicy, energii i mistycyzmu. Na moment zaglądnęliśmy do magicznego świata herbaty...
Z kolei brand Minutka często pojawiał się w ramach tzw. „product placement”, na ekranach TV w takich serialach jak „Ranczo”, „Ojciec Mateusz”, „Nad rozlewiskiem”, „Na wspólnej”, „Klan” i w programach „Jako to melodia” czy „Familiada”.
Kieruje Pani Instytutem Badań Rynku Kawy i Herbaty. Proszę powiedzieć o nim kilka zdań.
Pracę nad nowymi herbatami i sposobem ich serwowania oraz nad wieloma innymi zagadnieniami kontynuuję teraz w Instytucie Badań Rynku Kawy i Herbaty (z siedzibami w Ustroniu oraz w Londynie). Założyłam go w ubiegłym roku. Prowadzimy w nim badania oparte o metody naukowe w obszarze zachowań przedsiębiorstw na rynku żywności i napojów, w tym na rynku kawy i herbaty.
Stowarzyszenie to jest podsumowaniem moich pasji kawowo-herbacianych. Oprócz analizy
rynku kawy i herbaty, Instytut popularyzuje wiedzę na temat tych fascynujących napojów. Integruje środowiska naukowo-badawcze i biznesowe, wliczając w to uczelnie wyższe i ludzi rozpoczynających swoją karierę w biznesie. Poza tym zajmuje się między innymi tworzeniem nowych produktów (co w przypadku kawy i herbaty wcale nie jest łatwe), szkoleniem i ułatwianiem samokształcenia, organizacją konferencji, spotkań z innymi pasjonatami i fachowcami itd.
Podsumowaniem prac „Instytutu Badań Rynku Kawy i Herbaty” jest wydawanie czasopisma naukowego „Coffee & Tea Marketing Journal”, które pozwoli zainteresować naszą działalnością jeszcze większą liczbę osób.
Dziękuję za rozmowę.
DARIUSZ CHROST
Sylwia Mokrysz
POSK świętuje 60-lecie!
To była wspaniała reklama polskiej społeczności w Londynie i całej Wielkiej Brytanii. Piknik rodzinny z okazji 60-lecia Polish Social & Cultural Association przeciągnął mnóstwo osób do w Ravenscourt Park. W uroczystości wzięli udział m.in. prezes POSK dr Marek Laskiewicz, dyrektor Biblioteki Polskiej dr Dobrosława Platt, burmistrz dzielnicy Hammersmith i Fulham Patricia Quigley, burmistrz Kensington i Chelsea Will Lane, konsul generalny RP Mateusz Stąsiek, konsul Tomasz Balcerowski, mnóstwo przedstawicieli organizacji polonijnych i setki Polaków spragnionych polskiej muzyki, kuchni i tradycji!
Polski Ośrodek Społeczno-Kulturalny (w skrócie POSK) w Londynie w dzielnicy Hammersmith został założony przez społeczność polską w Wielkiej Brytanii z inicjatywy prof. inż. Romana Ludwika Wajdy (1901-1974), który był również pierwszym przewodniczącym POSK-u. W 1964 roku, z jego inicjatywy, zaczęły odbywać się pierwsze publiczne spotkania na terenie Wielkiej Brytanii, mające na celu poinformowanie społeczności polskiej o pomyśle budowy Ośrodka i zebranie środków na realizację tego pomysłu.
Liczne środowiska polonijne, organizacje i stowarzyszenia oraz osoby prywatne poparły pomysł profesora Wajdy i zaczęły przekazywać dotacje lub organizować zbiórki funduszy na ten szczytny cel. W 1972 roku zostały zakupione budynki przy King Street, w tym sklepy oraz nieużywany już kościół Baptystów – tu właśnie, w nieodległej przyszłości miał stanąć gmach POSK-u.
Po wykonaniu prac wyburzeniowych rozpoczęto wykopywanie rowów pod fundamenty i budowę od podstaw. Było to tak wielkie wydarzenie dla Polaków rozsianych po Wielkiej Brytanii, że przyjeżdżały nawet wycieczki z różnych zakąt-
ków Zjednoczonego Królestwa, aby zobaczyć jak postępują prace budowlane.
W 1974 roku główny budynek został ukończony i 29 grudnia, po 3 latach intensywnych prac, nadszedł dzień oficjalnego otwarcia. Niestety, profesorowi Wajdzie niedane było doczekać spełnienia swojego marzenia, jakim było wybudowanie i stworzenie polskiego centrum – odszedł 8 grudnia 1974 roku, trzy tygodnie przed ukończeniem prac.
Ostatnia część budynku, w której mieści się teatr, została wykończona i uroczyście otwarta w roku 1982.
POSKowi przyświeca hasło „Polsce i wolnym Polakom na pożytek”. Jest to wspólny dom wszystkich Polaków. Powstał między innymi po to, aby uratować i utrzymywać Bibliotekę Polską w Londynie, która powstała w 1942 roku i wciąż wypełnia swoje zadania i rozwija działalność. Odbywają się w POSKu liczne wystawy, spotkania, koncerty, pokazy filmów i przedstawienia teatralne – zarówno dla dorosłych jak i dla najmłodszych.
Mają tu swój dom liczne polskie organizacje: niektóre z nich z biegiem czasu się rozwiązują lub przekształcają, ale za to przybywają nowe, tworzone przez kolejne pokolenia Polaków na Wyspach.
W 2014 roku Polski Ośrodek Społeczno-Kulturalny świętował swoje 50. urodziny całorocznym cyklem znakomitych imprez i wydarzeń kulturalnych specjalnie przygotowanych na tę rocznicę.
POSK obecnie utrzymuje ten ogromny gmach głównie z własnych środków, wypracowanych przez rozważną politykę samowystarczalności – czynsze od lokatorów biur i mieszkań oraz wynajem sal zarówno Polakom jak i Brytyjczykom. Dary i dotacje, zarówno od osób indywidualnych jak i fundacji polskich, pomagają POSKowi prowadzić działalność społeczną i kulturalną, dla której został stworzony. Codzienne zarządzanie POSKiem wykonują członkowie Zarządu na zasadach wolontariatu.
Historia POSK na podstawie informacji na stronie instytucji. Zobaczcie też zdjęciową relację z jubileuszowego wydarzenia. Foto: W. Klas i M. Pogorzelska,
MAGICZNY JUBILEUSZ ZESPOŁU MAZURY
Co to był za magiczny wieczór! 15 czerwca, w New Wimbledon Theatre odbył się koncert z okazji 75-lecia zespołu Mazury Dance Company. Na scenie występowało ponad 130 tancerzy, w tym gościnnie z Polski Estrada Regionalna "Równica" Im. Renaty Ciszewskiej. Wieczór prowadziła prezenterka Kasia Madera.
Mazury, jeden z najstarszych i największych polskich zespołów w Wielkiej Brytanii, został założony przez Wiesława Gąsiorowskiego w 1949 dla, przybyłych do Anglii, polskich żołnierzy i ich rodzin, aby utrzymać polskie tradycje i folklor na emigracji. 120 członków zespołu to trzy pokolenia polskiej społeczności na Wyspach Brytyjskich. Mazury prowadzi dyrektor artystyczna Zosia Lesiecka, wraz z mężem, instruktorem tańca, Lucjanem Santos Witkowskim. Oboje odpowiedzialni za choreografię w zespole, kształtują repertuar na potrzeby współczesnej, międzynarodowej publiczności.
Przed Zosią, zespół prowadził od 1973 do 2010 roku uczeń wcześniejszych dyrektorów artystycznych Mazurów, Jana Cieplińskiego i Ireny Różyckiej, Włodek Lesiecki. Za jego kadencji zespół rozrósł się i rozwinął repertuar. On też założył, będącą integralną częścią zespołu, kapelę. Po Andrzeju Kotowiczu, przez 30 lat dyrektor muzyczną zespołu była Maryla Kolendo. Od niedawna rolę tę pełni Jadwiga Słomka, która, w czasie pandemii założyła dwa chóry w Mazurach.
Przez lata zespół zgromadził, nadzorowaną przez Wisię Saller, pokaźną kolekcję strojów
ludowych, z trzema tysiącami elementów, z których większość została zrobiona własnoręcznie przez wolontariuszy.
W swej 71 letniej historii, zespół występował dla europejskiej publiczności, dla brytyjskiej rodziny królewskiej, w londyńskich teatrach, operach, na wydarzeniach kulturalnych oraz dla organizacji charytatywnych, nagrał dwie płyty i wystąpił w filmie Kena Russella.
Zespół Mazury wielokrotnie występował na festiwalach, między innymi w Pirenejach, na Kaszubach, Polskiego Folkloru w UK, czy też Tygodniu Kultury Beskidzkiej. Mazury pojawiają
się też regularnie w Wielkiej Brytanii, na dożynkach, na charytatywnym Balu Polskim, jak i na wydarzeniach organizowanych przez Polską Ambasadę w Londynie i Konsulat w Edynburgu, wystąpiły też na obchodach wstąpienia Polski do Unii Europejskiej. Zespół uczcił swe 65-cio lecie koncertem w Queen Elisabeth Hall, wyjazdem do Polski na TKB i występem na Wawelu.
Ostatnimi czasy zespół Mazury dumnie reprezentuje polską kulturę brytyjskiej publiczności na Wilderness Festival, na koncercie Chopina, występując na Brixton Electric, organizując warsztaty w galerii Tate Modern, oraz występując dla bezdomnych i potrzebujących.
W 2018 zespół miał zaszczyt wystąpić w Royal Albert Hall na koncercie ‘100 lat’ upamiętniającym odzyskanie przez Polskę niepodległości, a w 2019 „Mazury” uczciły swoje 70-cio lecie wyprzedanym koncertem w New Wimbledon Theatre.
Celem Mazurów jest kreowanie wspólnoty, a przez pasję do tańca, utrzymanie i szerzenie polskiej kultury i tradycji.
Zobaczcie galerię zdjęć z tego wydarzenia.
Autorzy zdjęć to Elżbieta Piekacz i Brian Evans.
Informacja o zespole z jego strony internetowej.
JAK SŁUCHAĆ SAMI SWOI RADIO?
R adio dostępne jest z nadajników da B + w L ondynie , s u RR ey , s ussex , i RL andii i i RL andii p ółnocnej .
Sami Swoi Radio możesz słuchać w najlepszej jakości DAB+ w domu, w pracy czy też w samochodzie. Jeśli jesteś w naszym największym zasięgu DAB+, po prostu w swoim odbiorniku wyszukaj Sami Swoi Radio. Zobacz jakie to proste.
Aplikacje mobilne Sami Swoi Radio i strona www.
Dla tych, którzy mimo największego zasięgu wśród polskich rozgłośni będą mieli trudności z odbiorem lub mają starsze odbiorniki bez DAB+, mogą słuchać Sami Swoi Radio poprzez aplikacje mobilne oraz naszą stronę www.SamiSwoiRadio.co.uk.
Sami Swoi Radio można słuchać przez stronę internetową na różne sposoby :
1. Klikając przycisk “play” w widgecie radia na stronie głównej lub tym poniżej.
2. Klikając w link. Otworzy się nowa karta z Playerem Sami Swoi Radio.
3. Kolejną opcją jest pobranie pliku playlisty Sami Swoi Radio i uruchomienie go w dowolnym odtwarzaczu multimedialnym na swoim PC.
Wolisz słuchać radia na telefonie?
Już teraz możesz pobrać dedykowaną aplikację Sami Swoi Radio na telefon lub tablet z systemem Android oraz iOS.
1. Aby pobrać aplikację na telefon, kliknij Google Play lub Apple Store, bądź wejdź bezpośrednio do sklepu i wyszukaj Sami Swoi Radio. Możesz także zeskanować aparatem w telefonie kod QR.
2. W sklepie Google Play lub App Store kliknij Zainstaluj. Aplikacja pobierze się na Twój telefon lub tablet.
3. Po instalacji po prostu wejdź do aplikacji i słuchaj Sami Swoi Radio po swojemu! Sami Swoi Radio na urządzeniach z
Alexa
Aby uruchomić Sami Swoi Radio w Twojej Alexie należy wybrać jeden z trzech poniższych sposobów.
1. Powiedz w kierunku Alexy: “Alexa, ENABLE The Polish Radio”. Jeśli komenda zostanie prawidłowo odczytana przez Alexę - wówczas powinna ona rozpocząć odtwarzanie naszej stacji radiowej. Każde następne uruchomienie Sami Swoi Radio wystarczy, że będzie poprzedzone komendą: “Alexa, Open The Polish Radio” lub “Alexa, Start The Polish Radio”.
2. Odwiedź stronę z Sami Swoi Radio Alexa Skill i aktywuj go na swoim koncie:
3. Jeśli czynności z punktu 1 i 2 nie okażą się wystarczające, wówczas należy odwiedzić stronę Amazon.co.uk i zalogować się do konta do którego jest przypisana Twoja Alexa. Następnie w oknie wyszukiwania wpisz: “Sami Swoi Radio”. Po wyszukaniu naszej stacji radiowej, kliknij na logo Sami Swoi Radio. Następnie należy uruchomić Skill na Alexę. Po prawej stronie monitora znajduje się sekcja pod nazwa: “Get this Skill”. Kliknij w przycisk “ENABLE” pod tym napisem. Teraz wydaj komendę: “Alexa, Open The Polish Radio” lub “Alexa, Start The Polish Radio” - i Twoja Alexa powinna rozpocząć odtwarzanie naszej stacji. Jeśli mimo powyższej instrukcji nadal masz problem z uruchomieniem Sami Swoi Radio na swojej Alexie, napisz do nas a my Ci pomożemy.
Sami Swoi Radio na platformach radiowych.
Na tym oczywiście nie koniec. Sami Swoi Radio jest dostępne także na największych, globalnych radiowych platformach internetowych, takich jak Tuneln Inc,
MyTunerRadio, Radio.pl, Radio UK czy Zeno.FM. Opcje słuchania są dwie: możesz odtworzyć Sami Swoi Radio bezpośrednio na stronach tych platform lub jeśli preferujesz aplikacje, możesz pobrać je na swój telefon i wyszukać Sami Swoi Radio.
1. Wejdź na wybraną platformę radiową z podanych linków poniżej.
2. Kliknij przycisk “Play” i słuchaj Sami Swoi Radio.
3. Możesz też pobrać aplikacje tych platform na telefon lub tablet z iOS lub Android. Jak już to zrobisz, po prostu wyszukaj stacji Sami Swoi Radio i ciesz się najlepszą muzyką.
22:00 - 00:00 - “A State Of Trance” - transowe brzmienie z Amsterdamu prezentuje Armin Van Buuren
00:00 - 01:00 - “Planet Perfecto” - na swoją taneczną planetę zabierze nas Paul Oakenfold. 01:00 - 02:00 - “Clublife” - Energetyczny mix przebojowy DJ-a Tiesto.
NIEDZIELA:
06:00 - 18:00 - “Najlepsza muzyka na weekend”
18:00 - 19:00 - “SuperNove w Sami Swoi Radio” - najnowsze hity tygodnia Non-Stop.
19:00 - 00:00 - “Najlepszy Mix Przebojów na dobry wieczór”
00:00 - 06:00 - “Nocna Zmiana”
ks. Bartosz Rajewski
PRZYPOWIEŚĆ
o aktualizacji smartfona
W maju w Gorzowie Wielkopolskim uczestniczyłem w spotkaniu promującym moją książkę pt. „Zgorszeni Bogiem”. Podczas tego spotkania, prowadzący – ks. Barnaba Dębicki – zadał mi pytanie: do czego dzisiaj, w naszych czasach Jezus mógłby porównać królestwo Boże, jakiej metafory i jakiego obrazu mógłby użyć? Odpowiedziałem wtedy, że żadne „nowoczesne” porównanie i żaden obraz nie będzie adekwatny i w pewien sposób nawet rażący, ponieważ przyzwyczailiśmy się do znanych już obrazów ziarna wrzuconego w ziemię, czy ziarnka gorczycy (chociaż prawdopodobnie większość z nas nie ma pojęcia, jak gorczyca wygląda). Ale jeśli miałbym wybrać metaforę czytelną dla człowieka naszej epoki, porównałbym królestwo Boże do aktualizacji smartfona. Czy w dzień, czy w nocy, mój telefon się aktualizuje, sam nie wiem nawet do końca jak. Skutkiem tej aktualizacji jest jego lepsze i bardziej wydajne działanie, nowe możliwości, rozbudowane funkcje aplikacji itd.
Jezus w Ewangelii wiele razy przypomina nam o istnieniu królestwa Bożego, czyli takiej strony naszego życia, która pozostaje dla nas tajemnicą. Jest to jednak tajemnica, którą możemy zgłębiać i wciąż na nowo odkrywać. By jednak tak się stało, potrzebujemy – pozostając w softwarowym języku – aktualizacji „oprogramowania”. Potrzebujemy czegoś więcej niż tylko racjonalnego myślenia, rozumowego sposobu poznania. Ono nie zapewnia nam wystarczająco szerokiego spektrum, aby odczytać wszystkie wymiary życia. Potrzebujemy zatem nowych możliwości poznawczych, nowych
„aplikacji”, takich jak na przykład medytacja i kontemplacja. Dzisiaj coraz więcej ludzi sięga po te możliwości, szukając ich i znajdując je chociażby w praktykach proponowanych przez buddyzm. Śmiem wątpić jednak, by oświecenie lub wiedza o Bogu zależały od ludzi, którzy są gotowi siedzieć wyprostowani na macie przez dłuższy czas. Skąd takie wątpliwości? Otóż stąd, że 99 procent moich znajomych, którzy praktykują jogę czy wschodnią medytację nigdy nie poznało nie tylko Boga, ale nawet samych siebie.
Tymczasem chrześcijaństwo daje nam możliwości rozpoznawania królestwa Bożego, które w nas samych i pomiędzy nami jest. Jakie to możliwości? Chociażby modlitwa. Jeśli „zabieramy na modlitwę”, jak zwykliśmy mówić, nasze zwyczajne sprawy codzienności i mówimy o nich Bogu, to naprawdę możemy więcej zrozumieć, więcej odkryć i odbierać dane na ekranie znacznie większym i przychylniejszym niż małe, niezaktualizowane jeszcze ekrany „smartfonów” naszej duszy. Chrześcijaństwo daje nam bardzo wiele możliwości i narządzi wychodzenia poza racjonalną stronę życia. Ono daje nam chociażby medytację Słowa, podczas której rzeczywiście i autentycznie Bóg do nas mówi. Chrześcijaństwo daje nam kontemplację, czyli poddanie się wewnętrznym natchnieniom Ducha, które nas przekształcają, formatują i aktualizują (por. KKK 2711).
Dlaczego zatem nie sięgamy po te narzędzia? Problem w tym, że najczęściej uczono nas, w co wierzyć, zamiast jak wierzyć. Wielu
ludzi wierzy w Jezusa, ale traktuje Go często tak, jakby był jednym z bożków, zamiast dzielić ogromną wiarę Jezusa, która jest pokorna i cierpliwa (por. Mt 11,25) i może być zrozumiana tylko przez pokornych i cierpliwych. Przekształciliśmy chrześcijaństwo w religię, której głównym celem stała się osobista doskonałość moralna, osiągnięcie swoiście rozumianego zbawienia, „pójście do nieba”, nawracanie innych, a nie siebie. Nie sięgamy po chrześcijańskie narzędzia rozpoznawania królestwa Bożego pewnie także i dlatego, że wymagają one od nas czegoś więcej niż kilkunastu minut siedzenia na macie z wyprostowanymi plecami i skrzyżowanymi nogami. Wymagają odwagi szczerej rozmowy z Bogiem, a do tego zawsze potrzebne jest ściągnięcie maski. Wymagają modlitwy ciszy, modlitwy głębi, dobrowolnej samotności, wewnętrznej ciszy, stawania w prawdzie, nazwania grzechu grzechem, pokory, uznania własnej niewystarczalności i w końcu wejścia w prawdziwą relację z Bogiem, która będzie zmuszała nas do przemiany myślenia i życia.
Warto jednak korzystać z tych narzędzi, bo one aktualizują nasze życie i sprawiają, że staje się ono bardziej wydajne, pełne nowych możliwości i rozbudowanych funkcji. Dzięki nim jesteśmy w stanie rozpoznawać królestwo Boże w codzienności i dostrzegać, że Bóg przychodzi do nas przebrany za nasze własne życie.
Ks. Bartosz Rajewski, proboszcz jednej z najstarszych polskich parafii w UK – parafii pw. Św. Wojciecha na na Kensington & Chelsea w Londynie (www.parafiakensington.uk)
Typy damskich sylwetek czyli jak się ubierać, aby podkreślić atuty sylwetki
Poleca IZABELA ORŁOWSKA – Osobista Stylistka
Masz figurę odwróconego trójkąta?
Odkryj modne stylizacje dla sylwetki rożek!
SYLWETKA ROŻEK - JAK SIĘ UBIERAĆ?
Modne i niezawodne stylizacje dla figury odwrócony trójkąt.
Nie wiesz jak się ubierać, aby wyglądać podkreślić atuty sylwetki odwrócony trójkąt?!
Znasz już swój typ sylwetki? Dzisiejszy artykuł to kontynuacja cyklu o typach sylwetek kobiecych, zajrzyj również do poprzedniego artykułu o typach sylwetek.
Znasz swój typ sylwetki? Określenie swojego typu sylwetki jest istotne, gdy chodzi o wybór odpowiednich krojów i fasonów ubrań, które będą podkreślać atuty i ukrywać niedoskonałości. Jestem przekonana, że znajdziesz w dzisiejszym artykule wiele odpowiedzi na pytania, które do tej pory sobie zadawałaś w zakresie najlepszych stylizacji do typu figury.
Najprostszy podział mówi o 5 typach sylwetek:
• jabłko (figura O),
• gruszka (figura A),
• klepsydra (figura X),
• prostokąt (figura H)
• odwrócony trójkąt (figura V (T,Y).
Dzisiaj czas na omówienie i podpowiedzi dla sylwetki typu odwrócony trójkąt. Po przeczytaniu artykułu powinnaś wiedzieć, jak tworzyć stylowe i ponadczasowe stylizacje, które podkreślą atuty Twojej figury.
Dziś cały artykuł postanowiłam poświęcić typie sylwetki odrócony trójkąt lub inaczej rożek. Typ sylwetki rożek można podzielić na dwa podtypy tj. sylwetka Y i sylwetka T. Jednakże wiele zasad komponowania, dobierani stylizacji jest wspólnych. Zakładam, że szukasz konkretnych wskazówek dotyczących ubioru dla tej figury. Chciałabym, abyś w tym artykule znalazła odpowiedzi na wszystkie Twoje wątpliwości i być wsparciem stylizacyjnym dla Ciebie. W tym wpisie możesz spodziewać się konkretnych
wskazówek ode mnie - wyjaśnię czym charakteryzuje się sylwetka rożek.
Podpowiem też w kwestii ubrania dla figury rożek, które będą podkreślać Twoje kształty. Trzeba pamiętać jednak, że każda figura jest niepowtarzalna i jeśli szukasz konkretnego przepisu na to w jaki sposób się ubierać, to tego nie mogę obiecać. W mojej opinii, opartej na podstawie kilku lat doświadczeń w ubieraniu kobiet, moda tak nie działa.
Musisz wiedzieć, że sylwetka sylwetce nierówna. Nie każdej kobiecie rożek będą pasowały te same ubrania. Dlaczego? Bo każda z nas ma inną długość nóg, wielkość piersi, nosi inny rozmiar.
Podczas indywidualnej analizy sylwetki stylistka przekaże Ci wiele spersonalizowanych informacji dotyczących Twojej sylwetki i właściwych dla Ciebie fasonów ubrań.
Jestem przekonana, że znajdziesz w dzisiejszym artykule wiele odpowiedzi na pytania,
które do tej pory sobie zadawałaś w zakresie najlepszych stylizacji do typu figury.
Nie wiesz jak się ubierać, aby wyglądać podkreślić atuty sylwetki odwróconego trójkąta?!
Sylwetka odwróconego trójkąta.
Cechy charakterystyczne:
• szerokie ramiona
• brak tali
• szczupłe biodra
• płaska pupa
• długie, zgrabne nogi
Sylwetka T dodatkowo:
• małe lub średniej wielkości piersi
Sylwetka Y dodatkowo:
• duże piersi.
Zaznaczam od razu, że nie ma czegoś takiego, że wszystkie osoby pasujące do typu sylwetki rożek wyglądają tak samo. Każda z nas jest na
swój sposób inna i jedyna w swoim rodzaju. Kluczem jest akceptacja siebie.
Sylwetka rożek to figura kobieca, ale wymagająca odpowiednio dobranych ubrań, które wyeksponują to, co w sylwetce najlepsze i zatuszują to, co niedoskonałe. Jak się ubierać przy figurze odwrócony trójkąt?
Na jakie kroje powinnaś stawiać, a których lepiej się wystrzegać? Podpowiadam!
Na jakie stylizacje postawić, aby podkreślić atuty sylwetki odwrócony trójkąt?
• dobierz odpowiednie fasony ubrań a zrówno-
ważysz proporcje sylwetki,
• odpowiedni dobór kolorów i wzorów ma znaczenie w budowaniu proporcji sylwetki: możesz poszaleć z kolorami i wzorami w dolnych częściach garderoby, góra powinna być stonowana,
• wystające kieszenie i dodatkowe zaszewki uwypuklają biodra
• spódnica z koła lub w kształcie litery A
• asymetryczny sweter
• rozkloszowane sukienki
• spodnie typu cygaretki lub 7/8
• jednorzędowy płaszcz z rozkloszowanym dołem i kieszeniami na bokach
• jasne kolory w dolnej części garderoby
• dekolt w szpic.
Zalecam zapamiętać jedną, ważną dla Ciebie zasadę: jeśli jeden fragment sylwetki optycznie powiększysz, to druga część ciała będzie wydawała się optycznie mniejsza. W takie sytuacji,
jeśli na górze masz większy rozmiar niż na dole, to ryzykowne może być dodatkowe optyczne wyszczuplenie dolnej części sylwetki strojem, bo automatycznie sprawisz, że Twoja bardziej rozbudowana góra będzie wyglądała na jeszcze większą i dodatkowo zaburzysz proporcje.
Jakich ubrań powinna pozbyć się z szafy kobieta o sylwetce odwrócony trójkąt? - dekoltów w łódkę / okrągłych - topów bez ramiączek lub wiązanych na szyję sukienek i bluzek z bufkami lub falbankami na ramionach, - golfów.
Gwiazdy o typie figury odwrócony trójkąt to: Cameron Diaz, Elle McPershon, Kinga Rusin, Charlize Therone, Otylia Jędrzejczak. Demi Moore, Terri Hather, Rene Zellweger.
Powyższe porady są inspiracjami, które warto przetestować, aniżeli sztywnymi zasadami, które koniecznie musisz przestrzegać. Wszystko oczywiście zależy od Twoich preferencji oraz stylu, w jakich ubraniach lubisz chodzić na co dzień. Modą można się bawić i mam nadzieję, że moje podpowiedzi będą dla Ciebie przydatne i wartościowe. Mam nadzieje jednak, że wielu z Was pomogą i dodadzą więcej pewności przy tworzeniu udanych stylizacji.
Mam nadzieję, że pomogłam. Zapraszam do pozostałych moich artykułów.
Izabela Orłowska. Osobista stylistka, konsultant ds. wizerunku. W swojej pracy kieruję się słowami Coco Chanel: „Moda przemija, styl pozostaje”. Zawsze najważniejszy jest człowiek, potem ubranie. Dobrze dobrana stylizacja podkreśli indywidualny styl i charakter. W pracy zawodowej jako osobista stylistka dokonuję metamorfoz wizerunkowych swoich klientów. Każdego klienta traktuję indywidualnie i wyjątkowo. W 2021 r. wpółpracowała jako ekspert ds. wizerunku w portalem Izabeli Janachowskiej Wedding Dream. W 2022r. przeprowadzała metamorfozy na Targach Mody WOW Fashion w Warszawie, występowała w programie: „Rodzaj Żeński” w Telewizji Polskiej, Program 3 Katowice. Prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu wizerunku i stylizacji. www.iorlowska.pl
GWIAZDY GRAJĄ W MIESZKANIU
KONCERTY W DOMU? JEST ICH W POLSCE CORAZ WIĘCEJ. I CO CIEKAWE, CHĘTNIE KONCERTUJĄ W TAKI SPOSÓB NAWET UZNANE GWIAZDY. JAK TO WYGLĄDA W PRAKTYCE? PRZECZYTAJCIE.
Idea hosue gig to kameralne koncerty organizowane w małych przestrzeniach, przede wszystkim w mieszkaniach. Nie trzeba znać gospodarzy, by w nich uczestniczyć, zazwyczaj wystarczy wysłać zgłoszenie. W domowej atmosferze, w małej grupie osób muzykę odbiera się zupełnie inaczej. Goście siedzą na kanapach, krzesłach i poduszkach, a od artystów dzieli ich minimalna odległość. Po każdym koncercie jest również okazja do rozmowy z artystami.
To coraz popularniejsza forma występów, w Polsce organizuje je kilka małych firm koncertowych. Najpopularniejsza, Borówka Music, organizuje nawet 450 koncertów rocznie, więcej niż jeden każdego dnia roku.
Jak to wygląda w praktyce? Agencja współpracuje z artystami, którzy są zainteresowani taką formą występów. Z drugiej strony ma w całej Polsce osoby chętne do organizacji wydarzeń w swoich mieszkaniach (albo np. ogrodach, jeśli pogoda sprzyja). Agencja wysyła do nich propozycje koncertowe i przy pozytywnej odpowiedzi stara się ułożyć z tego sensowną trasę koncertową, najlepiej taką dzień po dni i w miarę blisko.
Publika zgłasza się albo do agencji, albo bezpośrednio do organizatorów – często są to w większości ich znajomi. Na takie koncerty przychodzi zwykle 30 – 50 osób. Nie ma biletów
na wydarzenie – w celu pokrycia kosztów, w trakcie koncertu można wrzucić dowolną kwotę „do kapelusza”, zwykle jest to około 30 zł.
Kto gra w takich miejscach? I tu pewnie byście się zdziwili. To zarówno młode, debiutujące zespoły i wykonawcy, jak również wieloletni „wyjadacze”, znudzeni już graniem w klubach i na wielkich scenach.
W takie trasy ruszyli m.in. Czesław Mozil, Olaf Derigasoff, zespół Sad Smiles, laureaci ostatniego festiwalu w Jarocinie, Michał Kowalonek, były wokalista Myslovitz, Zagi, Kathia i wielu innych. Borówka organizuje też trasy zagranicznym songwriterom, m.in. z Islandii czy Australii.
U ubiegłym roku na dwutygodniową trasę po Polsce dał się namówić Olaf Deriglasoff (m.in. Pudelsi, Maciej Maleńczuk, Kazik) w towarzystwie Grzegorza Nawrockiego (Kobiety). Jak sami mówili, to również da nich zupełnie nowe przeżycie w koncertowym życiu, niepodobne do tego, w czym uczestniczyli wcześniej.
A co mają z tego organizatorzy? Motywacje są pewnie różne, ale dla wielu to spełnienie marzeń o samodzielnej organizacji fajnych wydarzeń, na które można zaprosić znajomych. Goście siedzą na kanapie, krzesłach, poduszkach lub kocach, a występujących artystów mają na wyciągnięcie ręki. Po każdym koncercie jest okazja do rozmowy z artystami i bliższego poznania. Zwykle przynosi się też na taki koncert coś od siebie – ciasto, wino, napoje czy soki.
I wiecie co? Jeśli będziecie mieć okazję wybrania się na gig house – zróbcie to koniecznie. To przeżycie inne niż zwykły koncert i na pewno na długo pozostanie w Waszej pamięci.
tekst i foto: Dariusz Chrost
PLAGA FENTANYLU
dotarła do Polski i Europy
Shutterstock
Lekarze biją na alarm. Każdego roku fentanyl zabija w USA ponad 80 tys. ludzi. Po preparat ten w celach narkotycznych coraz częściej sięgają też Polacy i mieszkańcy innych krajów europejskich. Bardzo szybko i silnie działa, ale łatwo go przedawkować. Nie jest jednak najsilniejszym znanym nauce specyfikiem opioidowym o działaniu narkotycznym. Mocniej działają m.in. karfentanyl i 14-metoksymetopon.
foto:
O fentanylu nie mówi się już tylko jako o problemie, ale jak o pladze, która zbiera śmiertelne żniwo wśród ludzi, szczególnie w Stanach Zjednoczonych. Od pewnego czasu osoby z problemem uzależnienia od narkotyków łączą go z innymi silnymi lekami, w tym z preparatem stosowanym wśród zwierząt – ksylazyną – co tylko pogłębiło kryzys narkotyczny na ulicach wielu miast. Problem staje się coraz większy także w Europie i Ameryce Południowej. Jak i dlaczego substancja o takich wskazaniach trafiła na ulice. W Polsce oficjalnie potwierdzono pierwszy przypadek śmierci z powodu fentanylu. Badania toksykologiczne 19-latki z Poznania wykazały, że kobieta zmarła w listopadzie 2023 r. w wyniku przedawkowania tego środka. Ministerstwo Zdrowia powołało zespół, który ma opracować plan ograniczenia tego opioidu, m.in. poprzez kontrolę i monitorowanie systemu wystawiania recept na tego typu substancje.
Fentanyl – czym jest najmocniejszy lek przeciwbólowy na świecie?
Fentanyl (łac. Fentanylum) to syntetyczny opioid, bardzo silny lek przeciwbólowy, który w normalnych warunkach jest stosowany najczęściej w anestezjologii, opiece paliatywnej, a także w leczeniu silnego bólu występującego np. w trakcie zawału serca czy po urazach. Jest 100 razy silniejszy od morfiny. Uzależnia szybciej niż heroina.
W Polsce, ale i na świecie nie ma leku przeciwbólowego, który byłby silniejszy niż fentanyl (w tym jego pochodne). W formie dożylnej jedna dawka zawiera 50 mikrogramów cytrynianu fentanylu na 100 ml roztworu. Legalnie można go stosować jedynie na oddziałach, które dysponują sprzętem monitorującym i wspomagającym układ oddechowy pacjenta.
To, ile fentanylu może przyjąć człowiek, zależy od tego, ile waży (w przypadku osób otyłych bierze się pod uwagę jedynie masę beztłuszczową ciała, żeby uniknąć przedawkowania), jaki jest jego ogólny stan zdrowia, czy cierpi z powodu chorób towarzyszących, czy przyjmuje inne leki oraz jakiemu zabiegowi jest poddawany.
Fentanyl nie jest jedyną substancją nadużywaną przez ludzi uzależnionych od narkotyków. Bardzo często stosują oni dodatkowe substancje takie jak ksylazyna. Połączenie ksylazyny (nieopioidowy lek przeciwbólowy, uspokajający, znieczulający, stosowany u bydła, psów, kotów czy ptaków; popularnie nazywany „tranq”) z fentanylem (ale także z innymi opioidami – heroiną, morfiną) powoduje jeszcze większe spowolnienie oddechu, a dodatkowo niszczy tkanki, wywołując powstawanie bardzo ciężkich do wyleczenia, gnijących ran na ciele – głównie dziur w nogach i stopach (ciężkie owrzodzenia, martwica tkanki podskórnej, a nawet zapalenie kości i szpiku kostnego). Dodatkowo przy stosowaniu ksylazyny może dojść do wystąpienia hiperglikemii oraz ciężkich dysfunkcji układu krążenia czy układu nerwowego.
Dlaczego narkomani zażywają jednocześnie ksylazynę z fentanylem? Otóż ksylazyna wydłuża zarówno działanie euforyczne, jak i sedacyjne wywołane przez opioidy, a także odwleka w cza-
sie wystąpienie objawów odstawienia narkotyków. Przyjmuje się, że dwu- lub trzykrotne przekroczenie dawki terapeutycznej ksylazyny może doprowadzić do zaburzeń oddechowo-krążeniowych, a co za tym idzie – do śmierci zwierzęcia. Nie wiadomo, jaka dawka jest śmiertelna dla człowieka, ponieważ środek ten nigdy nie został zatwierdzony do stosowania w leczeniu ludzi. Badania przedkliniczne na szczurach wykazały, że ksylazyna w odpowiedniej dawce zmniejsza aktywność lokomotoryczną i powoduje hipotermię. Połączenie ksylazyny z fentanylem wywołuje u nich silne i długotrwałe niedotlenienie mózgu. Według specjalistów połączenie ksylazyny i fentanylu to niemalże najgroźniejsza mieszanka, jaką mogą przyjąć ludzie.
Fentanyl i ksylazyna – ogromny problem w USA i coraz większy w Europie Cały świat od wielu miesięcy obiegają nagrania z ulic wielkich miast USA, takich jak Filadelfia, Los Angeles czy San Francisco. W materiałach tych widać zgiętych wpół, leżących w dziwacznych, bezwładnych pozycjach ludzi, z którymi najczęściej nie ma żadnego kontaktu. Dlaczego potrafią wytrzymać w tej pozycji kilka godzin? Otóż nie są w stanie się ruszyć, ponieważ zażycie ksylazyny powoduje bardzo charakterystyczne trudności związane z poruszaniem się poprzez zwiotczenie mięśni szkieletowych. Kilka tygodni temu odbyło się spotkanie prezydenta Stanów Zjednoczonych Joe Bidena z prezydentem Chin – Xi Jinpingiem – podczas którego rozmawiano o coraz większym problemie, jakim jest nielegalny przemyt opioidów oraz uzależnienie wielu Amerykanów od mieszaniny fentanylu i ksylazyny. Jak opisują to niektóre media: „fentanyl płynie szerokim strumieniem z Chin do Meksyku, a dalej do USA”. Ustalono, że administracja USA wdroży plan działania z plagą uzależnień od tych substancji. W marcu tego roku Biden zwrócił się do Kongresu o ponad 46 mld dolarów na zrealizowanie krajowych programów walki z narkomanią. Kongres dotychczas nie zareagował na ten wniosek. Działania miałyby objąć akcje profilaktyczne, zredukowanie szkód, leczenie, pomoc osobom uzależnionym w powrocie do normalnego funkcjonowania i wyjścia z nałogu.
Statystyki są wstrząsające. Według Centrum ds. Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) odsetek zgonów wywołanych przedawkowaniem ksylazyny wzrósł w ciągu trzech lat (2019-2022) z prawie 3% do niemal 11%. Z kolei amerykańska Agencja ds. Walki z Narkotykami (DEA) ujawniła, że w latach 2020-2021 liczba przypadków śmiertelnych spowodowanych przedawkowaniem ksylazyny wzrosła o średnio 600% w całych Stanach Zjednoczonych. Według specjalistów większość osób uzależnionych nie wie o obecności ksylazyny w zażywanych narkotykach, co zwiększa ryzyko wystąpienia efektów toksycznych. Dodatkowo bardzo niebezpieczne jest to, że ksylazyna nie jest opioidem. W związku z tym w przypadku przedawkowania i zastosowania do odtrucia naloksonu (związek, który cofa efekt przedawkowania) nie dojdzie
do osiągnięcia pożądanego efektu i uratowania pacjenta.
Jakie są objawy przedawkowania opioidów? Opioidy syntetyczne to głównie leki przeciwbólowe, wydawane tylko na podstawie recepty lub stosowane w lecznictwie zamkniętym – na oddziałach szpitalnych. Część z nich, czego przykładem może być fentanyl, zaliczana jest do grupy leków narkotycznych stosowanych w leczeniu ciężkiego, przewlekłego bólu. Opioidem jest również tramadol i obecna w wielu lekach bez recepty kodeina.
Leki opioidowe obarczone są potencjałem uzależniającym zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Objawem uzależnienia fizycznego jest zespół abstynencyjny. Po odstawieniu leku lub zmniejszeniu czy pominięciu jego dawki pojawiają się: rozdrażnienie, niepokój, bóle brzucha, biegunka, nadpotliwość, szybkie bicie serca, wysokie ciśnienie krwi oraz zaczerwienienie twarzy. Mniej znanymi i bagatelizowanymi objawami są: ziewanie, kichanie, wodnista wydzielina z nosa, łzawienie i bóle stawów.
Fentanyl w plastrach da się łatwo i szybko kupić w internecie. Teoretycznie każdy może to zrobić. Tyle że typowy narkoman, kiedy jest na głodzie, musi przyćpać od razu i nie będzie czekał na przesyłkę z drugiego końca Polski. Więc ci trochę sprytniejsi i mający trochę więcej pieniędzy sprowadzają plastry na zapas i je odsprzedają.
Medycy przypominają o tym, jak cienka w przypadku narkotyków jest granica między życiem i śmiercią. "Dwa ziarenka takiej soli, fentanylu, mogą zabić dorosłą osobę. To jest bardzo niebezpieczne przy przedawkowaniu fentanylu. On powoduje przede wszystkim bardzo dużą niewydolność oddechową" — mówił w magazynie "Polska i Świat" Jerzy Karpiński, pomorski lekarz wojewódzki.
Problem jednak w tym, że fentanyl to tylko czubek góry lodowej. Medycyna zna jeszcze silniejsze i bardziej uzależniające substancje. Jedną z nich jest podobny do "narkotyku zombie" karfentanyl. Związek ze względu na swoją moc nie został dopuszczony w leczeniu ludzi, a jego posiadanie w Polsce jest nielegalne.
Jest 10 tys. razy mocniejszy od morfiny i 100 razy silniejszy od fentanylu. Ze względu na swoją moc nie został dopuszczony do stosowania u ludzi. Służy do znieczulania dużych zwierząt, np. słoni — tłumaczy w rozmowie z portalem Aptekarski dr Daria Schetz z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
Jednak to nie ta substancja jest "królem środków przeciwbólowych". Miano to należy do wymyślonego w latach 90. na uniwersytecie w austriackim Insbrucku eksperymentalnego leku opioidowego 14-metoksymetoponu. Podawany ogólnoustrojowo jest około 500 razy bardziej aktywny niż morfina. Jednak siła działania jest znacznie zwiększona w przypadku podawania dordzeniowego lub nadrdzeniowego, gdzie jego działanie przeciwbólowe jest ponad milion razy większe niż morfiny — czytamy w "European Journal of Pharmacology". Jednocześnie posiada wszystkie negatywne cechy fentanylu.
ŚMIECIOWE JEDZENIE NIE MA ŻADNYCH WARTOŚCI
Zła wiadomość dla wszystkich, którzy zajadają stres: badania przeprowadzone na Uniwersytecie Kolorado w Boulder pokazują, że spożywanie tłustych potraw może nasilać nasz niepokój.
Junk-food, czyli tzw. śmieciowe jedzenie to żywność wysoko przetworzona. Charakteryzuje się tym, że jest łatwa i tania w produkcji, a także opłacalna, bo dzięki dodaniu odpowiednich składników poprawiających smak, w dużej części sztucznych, cieszy się powodzeniem wśród konsumentów, a nawet posiada pewien potencjał uzależniający. Pojęcie junk-food, w niektórych źródłach używane jest zamiennie z pojęciem fast-food. Obecnie jednak fast-food uznawany jest za pojęcie szersze, które zawiera w sobie junk-food wzbogacony o dodatki zdrowe, np. różnego rodzaju sałatki.
Składniki „śmieciowej żywność” niestety żywność ta nie zawiera praktycznie żadnych wartościowych składników odżywczych, takich jak sole mineralne, witaminy czy białka. Bogata zaś jest w: sól kuchenną, cukier, tłuszcze (szczególnie tłuszcze nasycone typu trans – czyli te, których w szczególności powinniśmy unikać). W swym składzie zawiera też wiele sztucznych związków i barwników takich jak akrylamid, glutaminian sodu, ftalany, itp.
Przykłady „śmieciowej żywności”: wszelkie smażone produkty typu frytki, chipsy, słodzone napoje gazowane, napoje energetyczne, etc.
Wpływ „śmieciowej żywności na zdrowie człowieka - krótko mówiąc jest bardzo zły. Duża ilość soli wpływa na zatrzymywanie wody w organizmie, a co za tym idzie rozwój nadciśnienia tętniczego, oraz możliwość pogorszenia pracy nerek. Tłuszcze nasycone typu trans sprzyjają odkładaniu się cholesterolu w naczyniach, a co za tym idzie rozwojowi miażdżycy zwiększając prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu. Ogromna ilość cukru, którą zawiera junk-food zaburza gospodarkę węglowodanową organizmu prowadząc do rozwoju otyłości i związanych z nią schorzeń takich jak np. cukrzyca typu II czy zespół metaboliczny. Nie zapominajmy też o takich substancjach jak np. akrylamid
– jest to związek rakotwórczy, który działa też toksycznie na układ nerwowy.
Badanie, które opublikowano w czasopiśmie Biological Research, wykazało, że dieta wysokotłuszczowa szkodzi bakteriom jelitowym szczurów, wywołując zmiany w substancjach chemicznych w mózgu, które zwiększają niepokój. Zdaniem ekspertów wiedza ta może prowadzić do opracowania nowych, opartych na mikrobiomach podejść do zapobiegania zaburzeniom psychicznym związanym ze stresem, takim jak zaburzenia lękowe.
Naukowcy podzielili nastoletnie szczury na dwie grupy i sprawdzili, jaki wpływ ma to na ich zdrowie psychiczne. Przez dziewięć tygodni jedna grupa stosowała typową dietę zawierającą 11 proc. tłuszczu, a druga dietę wysokotłuszczową zawierającą 45 proc. tłuszczu pochodzącego głównie z tłuszczów nasyconych znajdujących się w produktach pochodzenia zwierzęcego.
W ciągu dziewięciu tygodni analizowano próbki kału, oceniano bakterie jelitowe i przeprowadzono testy sprawdzające, czy dieta miała jakikolwiek wpływ na zachowanie zwierząt. Wyniki były zdumiewające.
Szczury na diecie wysokotłuszczowej były cięższe niż szczury w drugiej grupie, ale co ważniejsze - ich mikrobiom jelitowy był znacznie mniej zróżnicowany: miały one istotnie więcej bakterii z kategorii Firmicutes i znacznie mniej z grupy Bacteroidetes.
Ponadto trzy geny powiązane z syntezą serotoniny wykazały zwiększoną aktywność w grupie szczurów spożywających produkty wysokotłuszczowe.
Przetworzone jedzenie to porażka
Chociaż serotonina często kojarzy się z pozytywnymi emocjami, badania wykazały, że aktywując pewne neurony,
może również powodować objawy podobne do lęku. Hydroksylaza tryptofanowa, czyli tph2, to jeden z trzech genów również powiązanych z problemami nastroju i zwiększonym ryzykiem samobójstwa u ludzi.
„To niesamowite, że sama dieta wysokotłuszczowa może zmienić sposób ekspresji tych genów w mózgu” – powiedział główny autor badania, prof. Christopher Lowry.
Zdaniem naukowców odpowiedzialna za to jest sygnalizacja zapalna. W modelach zwierzęcych otyłość spowodowana dietą wysokotłuszczową zwiększa zapalenie układu nerwowego i związane z lękiem reakcje obronne.
Czy warto zatem spożywać żywność typu junk-food? W świetle opisanych faktów odpowiedź na to pytanie jest chyba oczywista... Junk-food to tzw. puste kalorie – ten typ jedzenia zaspokaja głód, ale na krótko, nie dostarczając przy tym organizmowi absolutnie żadnych wartościowych składników odżywczych. Uważa się, że żywność ta, spopularyzowana końcem XX wieku, odpowiada za obecną epidemię otyłości, szczególnie w grupie dzieci i młodzieży, a także za pojawienie się w tych grupach wiekowych chorób takich jak np. nadciśnienie tętnicze, miażdżyca - kojarzonych dotychczas z ludźmi starszymi.
Spożywanie „śmieciowej żywności” powinno być ograniczone, a najlepiej całkowicie wyłączone z diety. Jednak, jak podkreśla zespół badawczy nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe. Niektóre, jak te znajdujące się w rybach, oliwie z oliwek, orzechach i nasionach, mają działanie przeciwzapalne i korzystne dla zdrowia mózgu.
Zdrowie.pap.pl
CZY SYTUACJA
NA RYNKU PRACY
POGRĄŻY POLSKIE
PRZEDSIĘBIORSTWA?
Dane z polskiego rynku pracy potwierdzają, że nie ucierpiał on na znacznym spowolnieniu gospodarczym, jakie Polska odnotowała w zeszłym roku. Zgodnie z metodologią Eurostatu stopa bezrobocia wyniosła 3,0% w kwietniu br., co jest drugim najniższym poziomem w Unii Europejskiej (zaraz za 2,6% w Czechach). Potwierdza to tendencję spadkową, jakiej Polska doświadcza w ostatnich latach, podczas gdy dekadę temu bezrobocie przekraczało 10%. Ponadto, dwucyfrowy nominalny wzrost wynagrodzeń utrzymuje się już ponad 2 lata, a po uwzględnieniu inflacji pozostaje bliski takich poziomów od początku tego roku. Jednak korzystna sytuacji dla pracowników jest coraz bardziej dotkliwa dla przedsiębiorstw.
Przeciętne wynagrodzenie w sektorze przedsiębiorstw w kwietniu 2024 r. wzrosło o 11,3% r/r, kontynuując tym samym w większości dwucyfrowy wzrost wynagrodzeń, który rozpoczął się pod koniec 2021 r. (wykres 1). Dzięki niższej inflacji płace rosną także w ujęciu realnym – w kwietniu 2024 r. wzrosły o 8,5% r/r i były bliskie 10% w poprzednich miesiącach tego roku. Minimalne wynagrodzenie wzrosło prawie trzykrotnie w ciągu ostatnich dziesięciu lat, przy
czym, jak wskazują ekonomiści, było ono rewaloryzowane każdego roku, a w latach 2023 i 2024 nawet dwukrotnie. Chociaż zjawisko to wywarło bezpośredni wpływ na branże z wyższym udziałem pracowników otrzymujących płacę minimalną, takie jak przemysł tekstylno-odzieżowy czy handel detaliczny, przyczyniło się również do presji na ogólny wzrost wynagrodzeń.
CZY WZROST WYNAGRODZEŃ
MOŻE BYĆ PROBLEMEM?
Nie tylko wyższe płace w sektorze przedsiębiorstw, ale także wzrost wynagrodzeń w sektorze publicznym, świadczenia socjalne i poprawiające się nastroje konsumentów przyczyniły się do poprawy koniunktury i wzrostu konsumpcji gospodarstw domowych w ostatnich miesiącach. Jednak, pomimo tego, że przedsiębiorstwa mogą korzystać z odbudowującego się popytu, biznes doświadcza trudności będących wynikiem sytuacji na rynku pracy. Przedłużający się okres solidnego wzrostu wynagrodzeń zmusza je do przeznaczania znacznej części przychodów na wynagrodzenia dla pracowników. Inne wydatki, w tym koszty energii oraz części i komponentów wykorzystywanych w procesie produkcyjnym,
również pozostają znaczne, chociaż nie są już tak wysokie jak rok wcześniej.
NIEDOBORY SIŁY ROBOCZEJ
Ekonomiści wyjaśniają, że presję płacową powodują również niedobory siły roboczej. Firmy zgłaszają trudności w obsadzaniu wakatów, zwłaszcza w przypadku wykwalifikowanych pracowników. W polskim przemyśle braki kadrowe pozostają większą barierą działalności biznesowej niż niedostateczny popyt czy deficyt materiałów i komponentów. Znaczne niedobory kadrowe zgłaszane są w przemyśle metalurgicznym, produkcji maszyn, a także w budownictwie. Napływ pracowników zagranicznych zmniejsza braki na rynku pracy tylko w pewnym stopniu, pomimo że w Polsce zarejestrowanych jest już 1,1 mln pracowników z zagranicy, głównie z Ukrainy (762 tys. pracowników).
– Firmy nadal będą doświadczać niedoborów siły roboczej – ostrzega Grzegorz Sielewicz, Główny Ekonomista Coface w Europie Środkowo-Wschodniej. – Demografia działa na niekorzyść Polski, gdyż odsetek ludności w wieku produkcyjnym zmniejsza się od 2009 roku i w ubiegłym roku osiągnął 64,7% (tak niski poziom został odnotowany poprzednio w 1990 r.). Paradoksalnie dynamika
zatrudnienia była w ostatnich miesiącach ujemna, osiągając -0,4% r/r w kwietniu 2024 r. Z jednej strony świadczy to o opóźnionym wpływie pogorszenia koniunktury gospodarczej, jakiego doświadczyła Polska w ubiegłym roku, z drugiej zaś o zwiększonych skłonnościach firm do inwestycji w automatyzację i robotyzację procesów produkcyjnych. Przedsiębiorstwa chcą być mniej zależne od rynku pracy dotkniętego niedoborami kadrowymi i rosnącymi wynagrodzeniami – dodaje ekspert.
POLSKI RYNEK PRACY W SKALI MAKRO
Wzrost gospodarczy Polski będzie w tym roku jeszcze mocniej zasilany rosnącymi wydatkami konsumentów. Jednak w ujęciu międzynarodowym sytuacja na rynku pracy może mieć niekorzystne skutki dla konkurencyjności Polski, zwłaszcza w dłuższej perspektywie.
Zgodnie z danymi Eurostatu średnie godzinowe koszty pracy pozostają w Polsce znacznie niższe niż w Europie Zachodniej, w tym w sąsiednich Niemczech. Warto jednak podkreślić, że podczas gdy średnia w Europie Zachodniej wzrosła z 29,70 euro w 2012 r. do 37,20 euro w 2023 r., a w Niemczech z 30,50 euro do 41,30 euro, koszty pracy w Polsce wzrosły w tym samym
okresie z 7,90 euro do 14,50 euro. W ujęciu procentowym oznacza to, że koszty pracy w Polsce wzrosły o 84%, podczas gdy w Europie Zachodniej o 25%, a w Niemczech o 35%.
– Podobne trendy obserwujemy w większości krajów Europy Środkowo-Wschodniej. Średnie godzinowe koszty pracy w Czechach i na Słowacji osiągają obecnie wyższy poziom niż w Portugalii i Grecji, podczas gdy w Słowenii koszty pracy przewyższają te w Hiszpanii – mówi Grzegorz Sielewicz. – W rezultacie region Europy Środkowo-Wschodniej może w nadchodzących latach utracić swoją konkurencyjność, jeśli nie będzie znacznie zwiększać wydajności produkcji i inwestycji w innowacyjność i zaawansowane technologie. W innym przypadku firmy zagraniczne, ale także krajowe, będą bardziej skłonne lokować swoje projekty inwestycyjne w krajach poza UE (np. Bałkany Zachodnie, Turcja, Maroko), gdzie koszty pracy są niższe niż w unijnych krajach Europy Środkowo-Wschodniej, w tym w Polsce – wyjaśnia ekspert.
Presja na dalszy wysoki nominalny wzrost wynagrodzeń nie będzie już tak silna. Z kolei na realną dynamikę płac będzie oddziaływać wyższa inflacja w drugiej połowie roku. Jednocześnie przedsiębiorstwa niechętnie decydują się na
duże zmniejszenie zatrudnienia, aby przygotować się na wyraźniejsze ożywienie gospodarcze. Niższa presja nie sprawi jednak, że wynagrodzenia będą malały.
Koszty pracy pozostaną istotną częścią budżetów firm, a już w poprzednich miesiącach znacznie przyczyniły się do ograniczenia zysków polskich przedsiębiorstw. Większość sektorów odnotowała spadki wskaźników rentowności obrotu brutto (wykres 4) poniżej poziomów z 2019 r. Warto pamiętać, że w latach 2021 i 2022 nastąpił znaczny ich wzrost, do czego przyczyniło się przenoszenie na klientów i kontrahentów ogólnego zwiększenia kosztów działalności biznesowej w obliczu popandemicznego ożywienia i gospodarczych konsekwencji pełnoskalowego ataku Rosji na Ukrainę. Przy wysokich kosztach działalności, w tym pracy, rentowność działalności biznesowej pozostaje pod dużą presją, pomimo postępującej poprawy koniunktury na rynku krajowym. Nawet jeśli presja na dalszy wzrost wynagrodzeń nie będzie już tak silna, to zagrozi zyskom osiąganym przez przedsiębiorstwa w Polsce.
Coface.pl
1 lipca
KALENDARIUM
1890 – Wielka Brytania i Niemcy zawarły traktat na mocy którego wyspa Helgoland na Morzu Północnym przeszła pod kontrolę niemiecką, a Zanzibar pod brytyjską.
1968 - USA, Wielka Brytania, ZSRR i 58 innych państw podpisało Układ o nierozprzestrzenianiu broni jądrowej.
1987 - Rozpoczęło się drążenie tunelu pod kanałem La Manche.
2 lipca
1800 – Brytyjski parlament uchwalił Akt Unii z Irlandią, na mocy którego 1 stycznia 1801 roku powstało Zjednoczone Królestwo Wielkiej Brytanii i Irlandii.
1928 – W Wielkiej Brytanii kobiety, które ukończyły 21. rok życia otrzymały czynne i bierne prawa wyborcze.
3 lipca
1928 – W Londynie przeprowadzono pierwszą transmisję telewizyjną w kolorze.
1931 – Wykonano ostatni wyrok śmierci na Gibraltarze (w czasie pokoju).
1938 – Brytyjska Gresley „Mallard” A4 pobiła aktualny do dzisiaj światowy rekord prędkości lokomotywy z napędem parowym (203 km/h).
4 lipca
1584 – Angielska ekspedycja prowadzona przez kapitanów Philipa Amadasa i Arthura Barlowa dotarła do łańcucha wysepek u wybrzeży Karoliny Północnej, spośród których wybrano Roanoke jako miejsce, założonej rok później, pierwszej angielskiej osady w Ameryce Północnej, która jednak nie przetrwała (tzw. Zaginiona Kolonia).
2014 - W stoczni w szkockim Rosyth odbył się chrzest brytyjskiego lotniskowca z napędem konwencjonalnym HMS „Queen Elizabeth”.
5 lipca
1865 - W Anglii wprowadzono pierwsze na świecie ograniczenie prędkości.
6 lipca
1535 – W Londynie został ścięty Thomas More.
1699 – Został aresztowany szkocki pirat William Kidd wraz ze swoją załogą.
1988 – 167 osób zginęło w wyniku eksplozji na platformie wiertniczej Piper Alpha na Morzu Północnym.
7 lipca
1977 – Premiera brytyjskiego filmu sensacyjnego Szpieg, który mnie kochał w reżyserii Lewisa Gilberta.
1991 - W angielskim mieście Bradford wybuchły zamieszki między białymi i Azjatami.
8 lipca
1965 - Odbywający karę 30 lat pozbawienia wolności za współudział w „napadzie stulecia” z 1963 roku Ronnie Biggs uciekł z więzienia Wandsworth w Londynie.
9 lipca
1749 – Brytyjczycy założyli Halifax w Nowej Szkocji (Kanada).
1755 – Brytyjska wojna z Indianami i Francuzami: klęska wojsk brytyjskich w bitwie nad Monongahelą.
1780 – Podpisano konwencję rosyjsko-duńską będącą pierwszym ogniwem Ligi Zbrojnej Neutralności, utworzonej w celu obrony państw-sygnatariuszy przed brytyjską blokadą kontynentalną.
10 lipca
1902 - Bezludny atol Oeno na Pacyfiku został anektowany przez Wielką Brytanię.
1940 - Rozpoczęła się bitwa o Anglię.
1947 – Dokonano oblotu brytyjskiego samolotu pasażerskiego Airspeed Ambassador.
1964 - W Wielkiej Brytanii ukazał się longplay A Hard Day’s Night zespołu The Beatles.
11 lipca
1966 - 27-letni Szkot Angus Barbieri zakończył trwającą 382 dni głodówkę (podczas której przyjmował jedynie niesłodzone napoje, witaminy, elektrolity i bliżej nieokreśloną ilość drożdży) w czasie której schudł z 207 do 82 kg. W 1971 roku Księga rekordów Guinnessa uznała to za najdłuższy udokumentowany post.
1966 - W Anglii rozpoczęły się VIII Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej.
12 lipca
1652 – I wojna angielsko-holenderska: u wejścia do kanału La Manche Anglicy zaatakowali holenderski konwój wracający z Portugalii, zdobywając 7 i zatapiając 3 okręty przeciwnika.
1878 – Cypr przeszedł spod panowania tureckiego pod rządy Wielkiej Brytanii.
1898 – Brytyjczycy William Ramsay i Morris William Travers odkryli ksenon.
13 lipca
1249 – Aleksander III został koronowany na króla Szkocji. 1643 – Angielska wojna domowa: wojska Rojalistów rozbiły wojska Parlamentu w bitwie pod Roundway Down. 1713 – Hiszpania scedowała Gibraltar na rzecz Wielkiej Brytanii.
1967 – Brytyjski kolarz Tom Simpson zmarł w trakcie etapu Tour de France podczas wspinaczki na Mont Ven -
LIPIEC
toux wskutek zawału serca spowodowanego nadużyciem amfetaminy. Dodatkowo wpływ na jego śmierć mógł mieć ówczesny zakaz pobierania na trasie więcej niż czterech bidonów, czyli ok. dwóch litrów napojów.
14 lipca
1865 – Brytyjski wspinacz Edward Whymper wraz z sześcioosobowym zespołem jako pierwsi zdobyli szczyt Matterhorn w Alpach Zachodnich.
15 lipca
1685 – W Tower of London został ścięty za zdradę James Scott, 1. książę Monmouth, przywódca rebelii przeciwko królowi Jakubowi II Stuartowi.
16 lipca
1940 – W Londynie otwarto Ognisko Polskie.
17 lipca
1976 - Królowa Elżbieta II dokonała otwarcia XXI Letnich Igrzysk Olimpijskich w Montrealu.
18 lipca
1941 - W Londynie minister spraw zagranicznych czechosłowackiego rządu emigracyjnego Jan Masaryk i radziecki ambasador Iwan Majski podpisali umowę w sprawie sformowania czechosłowackich oddziałów wojskowych na terenie ZSRR.
1947 - Król Wielkiej Brytanii Jerzy VI Windsor podpisał ustawę o niepodległości Indii.
20 lipca
1304 – I wojna o niepodległość Szkocji: wojska angielskie zdobyły po trzymiesięcznym oblężeniu zamek w Stirling.
21 lipca
1976 – W zamachu bombowym w Dublinie zginął ambasador Wielkiej Brytanii Christopher Ewart Biggs.
2005 – W Londynie dokonano kolejnych, po 7 lipca, czterech zamachów bombowych, w których ranna została jedna osoba.
22 lipca
1847 – W Londynie odbyła się premiera opery Zbójcy Giuseppe Verdiego.
23 lipca
1839 – I wojna brytyjsko-afgańska: zwycięstwo wojsk brytyjskich w bitwie pod Ghazni.
1840 – Brytyjski parlament przyjął ustawę o Unii Kanadyjskiej.
2002 – Oddano do użytku King Power Stadium w angielskim Leicesterze.
24 lipca
1888 – Szkocki wynalazca John Boyd Dunlop zgłosił do opatentowania oponę.
2019 – Boris Johnson został premierem Wielkiej Brytanii.
25 lipca
1911 – Brytyjski artysta cyrkowy Bobby Leach jako drugi w historii przepłynął udanie wodospad Niagara w beczce.
26 lipca
1958 - Brytyjski następca tronu książę Karol otrzymał tytuł księcia Walii.
1994 – 14 osób zostało rannych w eksplozji samochodu-pułapki przed izraelską ambasadą w Londynie; kolejne 6 osób odnosiło rany w podobnym zamachu na żydowską organizację charytatywną w Londynie.
27 lipca
1940 - Utwór I'll Never Smile Again Tommy’ego Dorseya zajął pierwsze miejsce w pierwszym wydaniu listy przebojów tygodnika „Billboard“.
28 lipca
2005 – IRA oficjalnie ogłosiła zakończenie walki zbrojnej.
29 lipca
1951 – W Londynie odbyła się pierwsza edycja konkursu Miss World, którego zwyciężczynią została Szwedka Kicki Håkansson.
30 lipca
1941 – W Londynie podpisano polsko-radziecki układ Sikorski-Majski, przewidujący m.in. wznowienie stosunków dyplomatycznych, amnestię dla polskich więźniów i utworzenie armii polskiej w ZSRR.
31 lipca
1423 – Wojna stuletnia: zwycięstwo wojsk angielskich nad francuskimi w bitwie pod Cravant.
1588 – Wojna angielsko-hiszpańska: w trakcie starcia z okrętami angielskimi pod Plymouth, na należącym do hiszpańskiej Wielkiej Armady galeonie „San Salvador” doszło do wybuchu magazynu prochu, w wyniku czego zginęło 49 członków załogi. Następnego dnia porzucony okręt został przejęty przez Anglików.
1970 – W brytyjskiej Royal Navy wprowadzono zakaz wydawania przydziałów grogu.
1972 - 9 osób zginęło, a 30 zostało rannych w eksplozji trzech samochodów-pułapek w Claudy w Irlandii Północnej.
1972 - Brytyjskie wojsko zlikwidowało samozwańczy, autonomiczny obszar Wolne Derry, utworzony w 1969 roku przez irlandzkich nacjonalistów w mieście Londonderry w Irlandii Północnej.
PIOTRA BIELKOWICZA PRZEZ OKULARY
Nożna zagadka
Copyright Piotr Bielkowicz 2024
Zastanawia mnie od rana, czyja ważniejsza jest noga –Prezesa czy Kapitana?
W skrócie – która jest nam droga?
Czy to ta co piłkę kopie i kochają ją kibice?
Czy ta co fauluje w Unii i podtrzymuje Prawicę?
Czy ta z Dortmundu, Monachium, no i z Barcelony wreszcie?
A może ta z Żoliborza, za to w myślach w Budapeszcie?
Obie nogi trzeba przyznać w Polsce są bez konkurencji i wymagają szczególnej
i narodowej atencji!
Ostatnio jedna z nich miała news’y na wszystkich kanałach i tak mówiąc całkiem szczerze –miała labę w Hannowerze!
(leczona była kiepsko lub mało –tak więc:- „Polacy. Nic się nie stało!”)
Inną zaś – tą od Prawicy –zajmują się dziś prawnicy, bo podobno jej naprawa to była państwowa sprawa (aby była pierwszej klasy, płacono z publicznej kasy)
Tak czy owak – obie nogi przyniosły nam zawód srogi.
Wybory do Europarlamentu w Polsce (analiza)
Copyright Piotr Bielkowicz 2024
Na pierwszy rzut oka to Tuska victoria –PISowska skorupa w gruzach. Euforia! Ale spójrzmy uważnie na te rezultaty, aby lepiej zrozumieć i zyski i straty. Nie wszystko jest różowei to mnie dziś gnębi. Przeżujmy te wyniki i zstąpmy do głębi. KO wygrała wyścig, ale minimalnie.
Natomiast Trzecia Droga z Lewicą – fatalnie! (KO głosy im podkrada. Czy jest na to jakaś rada?) A na Prawicy przeciwnie –PIS powoli głosy traci, więc na podium też wskakują z tryumfem Konfederaci! (Bosak, Mentzen oraz Spółka drenują PIS. Takie ziółka!)
Pora na wnioski końcowe –dla mnie nie optymistyczne: „W górę idą siły nowe –siły eurosceptyczne”.
Statek Torysów (2)
(czyli wszystko na D)
Copyright Piotr Bielkowicz 2024
Już nadziei prawie brak. Już ich statek prawie wrak, lecz Rishi ciągle przy sterze.
Czy jeszcze załogę zbierze, aby walczyć o przetrwanie?
Czy z przeznaczeniem zmaganie odwróci fortunę jego?
Tu trzeba cudu do tego!
Jak się z przeznaczeniem bić gdy Farage nie daje żyć i w statek wali taranem w nocy, w dzień, nawet nad ranem?
Jak uniknąć przeznaczenia gdy statek kursu nie zmienia, pruje wodę wsród bałwanów (denerwując weteranów) prosto na Normandzkie skały!? Impakt będzie więc niemały i pójdzie pewnie na DNO.
Nie pomoże byle co!
Czy na wyborczy DISASTER pomóc może mały plaster?
Czy jest nadziei iskierka?
D – DAY to jest, czy DUNKIERKA?
W skrócie – wszystko jest na D, ale on ciągle jest w grze!
Zawsze marzyła o tym, aby go mieć na stałe a nie na przychodne.
On był duży, zwalisty, lecz dla niej miał serce małe. A ona – drobna i krucha, ale wielkie serce –jego spragnione i głodne. Często o nim mówiła:„Jesteś jak zimna jaszczurka z mojego terrarium”,
Miłość – studia przypadków
Przypadek 3 – Miłość na stałe
Copyright Piotr Bielkowicz 2024
lecz była dla niego miła i pełna oddania.
Czytała dużo o związkachluźnych, bez więzów, bez śladu przywiązania.
Teraz to się zmieniło.
Po jego nagłej chorobie ma go zawsze przy sobie –tuż obok, w drugim pokoju.
To nic, że jest bardzo słaby..
To nic, że ciągle śpi..
Rokowania podobno sa dobre, lecz lekarze są podli i źli, bo przepisali mu leki, aby on – tak dla niej drogi –mógł wyzdrowieć i stanąć na nogi.
Świeci słońce... Jest pięknie... Słychać głosy dzieci z podwórka, a on - jej ukochana jaszczurka –jest obok niej, w jej sypialni,
pod kloszem jej opieki. I tak jest idealnie...
Głośno śmieją się dzieci, a ona jego leki z namaszczeniem, wesoła, wyrzuca do śmieci. Zapada cisza dokoła... W powietrzu wisi jej miłość na stałe, na zawsze... On słabo z sypialni ją woła.
JAZZOWY LIPIEC w Jazz Caffe POSK
AGA ZARYAN I ALICJA ŚMIETANA
uczczą rocznicę Powstania Warszawskiego.
Wybitne dzieło muzyczne, w 80 lecie wybuchu Powstania Warszawskiego, zaprezentowane zostanie w POSK. Będzie to koncert Aga Zaryan Quartet with Alicja Śmietana String Quartet: “Umiera Piękno”.
Album „Umiera piękno" nagrany został w roku 2007 we współpracy z Muzeum Powstania Warszawskiego. Zawiera wiersze poetek i poetów związanych z tym ważnym historycznym wydarzeniem. Muzykę do nich skomponował niezwykle utalentowany pianista Michał Tokaj.
Osiem powstańczych wierszy - w tym jego uczestników Krystyny Krahelskiej, Anny Świrszczyńskiej i księdza Jana Twardowskiego to utwory pisane w czasie grozy, walki i cierpienia, ale mówiące o miłości i tęsknocie za normalnym życiem.
Album nagrany przez trio jazzowe - Michał Tokaj (fortepian), Michał Barański (kontrabas) i Łukasz Żyta (perkusja), wspierane harfą i orkiestrą smyczkową ma piękny, urzekający klimat.
Aga Zaryan pokazuje w „Umiera Piękno” swoje kameralne, liryczne oblicze i budzi w słuchaczu silne emocje skłaniając do głębokiej refleksji. Ten wybitny krążek wyróżniony został nagrodą Fryderyka w kategorii najlepszy album poetycki roku i zyskał status złotej płyty.
Aga Zaryan jest laureatką licznych nagród w polskim świecie muzycznym. Uznana za jedną z czołowych wokalistek jazzowych wydała w roku 2022 swój jedenasty album zatytułowany „Sara”, który skłonił krytyków do przyznania artystce po raz kolejny tytułu najlepszej polskiej wokalistki jazzowej roku – JAZZ TOP 2022. Artystka za album „Sara” dostała również nominację do Fryderyków 2023.
Muzycy:
Aga Zaryan – wokal
Michał Tokaj – fortepian
Michał Barański – kontrabas
Łukasz Żyta – perkusja
oraz
Kwartet Smyczkowy Alicji Śmietany
Znana na świecie wokalistka jazzowa Aga Zaryan była pierwszą polską artystką, która wydała płyty pod legendarną nowojorską wytwórnią Blue Note! Twórczość Agi Zaryan jest kwintesencją tego, co najlepsze w historii jazzu, kontynuacją tradycji legendarnych dokonań wokalistek jazzowych. Artystka swoje światowe uznanie zawdzięcza wyjątkowemu stylowi, z charakterystyczną lekkością frazowania i ciepłą, i matową barwą głosu.
Jako pierwsza polska artystka wydała płyty pod szyldem legendarnej nowojorskiej wytwórni Blue Note Records. Tym samym Artystka dołączyła do takich nazwisk jak: Norah Jones, Nina Simone, Miles Davis czy Bobby McFerrin.
HOROSKOP miesięczny
Byk
20.04 - 22.05
Baran
21.03 - 19.04
Lipiec 2024 roku przyniesie przede wszystkim potrzebę weryfikacji dotychczasowych celów osobistych i zawodowych. W centrum zainteresowania znajdą się finanse i status życiowy. Jedynie Barany bezrobotne i jednocześnie poszukujące pracy skorzystają na tej energetycznej aurze. W innych przypadkach bieżący miesiąc może okazać się nieco frustrujący. W sprawach zawodowych lepiej dwa razy sprawdzić wszystko i wyjątkowo dbać o narzędzia pracy. W partnerstwie możesz okazać się wyjątkowo trudny, bo skupienie na sobie i znużenie w połączeniu z wrodzonym temperamentem będą działać jak płachta na byka przede wszystkim na Ciebie. Jeśli pozostajesz w stabilnym związku bądź szczery, ale nie rań uczuć osoby bliskiej Twojemu sercu. Jeśli jesteś samotnym Baranem, to lepiej wstrzymaj się z decyzjami w tej sferze życia. Warto też wziąć pod lupę zdrowie. Zrób badania, zwolnij tempo i koniecznie zadbaj o jadłospis. Świetny czas na urlop nad morzem.
Bliźnięta
23.05 - 21.06
Lipiec 2024 roku może okazać się wyzwaniem w każdej sferze życia. Uważaj na grafiki i zobowiązania, bo możesz popaść w kłopoty wyłącznie na własne życzenie. Jednocześnie niczym lew bronisz swojego terytorium i pragniesz ekspansji. Kosmiczna aura sprzyja temu, abyś rozwijał się, uczył się i wyznaczał sobie coraz to nowe cele. Postaraj się przy tym nie niszczyć dotychczasowych relacji i nie palić za sobą mostów. Unikaj postawy „albo wszystko, albo nic”. Bieżący miesiąc może bowiem przynieść kryzys w partnerstwie, a nawet czasowe rozstanie. Mogą znów dojść do głosu zadawnione urazy, na nowo wybuchnąć swary. A i Ty, drogi Byku, niezależnie od płci, jesteś bardziej niż zazwyczaj skłonny do konfrontacji, uporu i egoizmu. Pod względem materialnym lipiec okazuje się dość stabilny.
Lipiec 2024 roku nie będzie należał do najłatwiejszych w dziedzinie uczuć. Może być i bardzo gorąco, i zimno... W stałych związkach z długoletnim stażem pojawią się i ożywcze fluidy, i powrócą zadawnione urazy. Trzeba będzie zdać się na cierpliwość i poczucie humoru, a nawet trochę poudawać głuchotę, sklerozę czy też wspiąć się na wyżyny dyplomacji. Poza tym warto teraz zweryfikować dotychczasowe plany i działania zawodowe. Bliźnięta poszukujące pracy lub pragnące zmienić branżę mają szansę, by przyciągnąć do siebie korzystne okoliczności i osoby. W sferze materialnej czeka Cię jednak chwilowa stagnacja i najpewniej naprawianie błędów przeszłości. Zatem lepiej zwolnić tempo i spokojnie wszystko przemyśleć, uporządkować priorytety i oszczędzać. Ostatnia dekada lipca nowe idee, które ożywczo wpłyną na Twój rozwój osobisty. Początkowo możesz je odbierać jako wytrącanie Cię z rytmu, ale wiele dobrego wniosą z czasem do Twojego życia.
22.06 - 22.07
Lipiec 2024 roku sprzyja rozwojowi w osobistej sferze życia. To Twój czas w kalendarzu astrologicznym. Wenus i Merkury łaskawie wspierają twoje życie osobiste i zawodowe. Zainwestuj w swoje talenty, ucz się i skup na twórczej stronie natury. Twoja obowiązkowość i dar poświęcenia na rzecz wykonywanej pracy mogą zostać niespodziewanie docenione przez przełożonych. Raki zatrudnione na eksponowanych lub kierowniczych stanowiskach muszą liczyć się z tym, że ten miesiąc przeniesie więcej napięć; nieraz trzeba będzie wykazywać się stanowczością albo uprawiać dyplomatyczną ekwilibrystykę. Pod względem finansowym bieżący miesiąc okaże się dość stabilny, a nawet da szansę na małą nadwyżkę. Lipiec przynosi też nieharmonijną energetykę w sferze uczuć. Komplikacje, a nawet znużenie przyniosą głównie irytujące drobiazgi dnia codziennego. Nie podejmuj decyzji o rozstaniu na podstawie plotek. Nie wiąż się z kimś tylko dlatego, że obawiasz się samotnej przyszłości. Obie postawy przyniosą rozczarowanie i porażkę.
23.07 - 23.08
Lipiec 2024 roku okaże się dość stabilny w każdej sferze życia. Niemniej przed Tobą trudne wybory, bowiem życie nie znosi stagnacji, a Ty lubisz czuć ster w dłoniach, a teraz też wiatr we włosach. Najpewniej w sferze zawodowej będziesz chciał wiele zmienić, czemu sprzyjać będą kreatywność i partnerzy. Nadszedł czas, by skupić się i podjąć wyzwanie dynamicznego rozwoju zawodowego, zmiany pracy, podniesienia kwalifikacji. Tymczasem w sferze uczuć bieżący miesiąc okaże się – delikatnie pisząc - skomplikowany. Jeśli jakaś relacja do tej pory nie funkcjonowała wg Twoich oczekiwań, to najprawdopodobniej zechcesz ją ostatecznie zakończyć. Nie obędzie się bez kłótni, dramatycznych scen i wylewania żalów. Także w materialnej dziedzinie życia lepiej nastawić się na oszczędności, nie planować nowych wydatków. Koniec miesiąca przyniesie zdecydowane ożywienie i zapał do działania, do osiągania sukcesów. Postaraj się wtedy wygospodarować więcej czasu wyłącznie dla siebie.
24.08 - 22.09
Lipiec 2024 roku to czas optymalny dla pracy, kariery i rozwoju osobistego. Warto poświęcić czas weryfikacji dotychczasowych osiągnięć oraz na zaplanować działania, wyznaczyć cele na najbliższe miesiące. Jeśli będziesz polegać na sobie, zachowasz cierpliwość, nie stracisz z oczu wyznaczonych celów, nie zwątpisz w siebie, to uda Ci się osiągnąć sukces, o którym skrycie marzysz. Tymczasem bieżący miesiąc będzie dość stabilny pod względem finansowym. Otaczająca Cię aura kosmiczna wspierać będzie Twoją kreatywność, a to sprzyja korzystnym zmianom w karierze. Nie poddawaj się ogólnej atmosferze, a znajdziesz korzystne dla siebie rozwiązania w tej dziedzinie życia. Dla samotnych Panien płci obojga bieżący miesiąc może okazać się harmonijny, a nawet przynieść miłe niespodzianki. Koniecznie trzeba też zadbać o zdrowie: regularny tryb życia, badania, więcej snu i zdrowy jadłospis.
23.09 - 22.10
Lipiec 2024 roku przyniesie wakacyjny odpoczynek i nowe wyzwania - głównie za sprawą Twojej, droga Wago, potrzeby pozostawienia przeszłości za sobą. W sferze uczuć samotne Wagi będą musiały jeszcze uzbroić się w cierpliwość, choć mogą pojawić się szanse na niezobowiązujące flirty czy gorące, przelotne romanse. Ogólnie aura kosmiczna sprawi, że miło spędzisz czas towarzyski. Niemniej często będziesz uciekać, by w samotności oddać się refleksji. Nie będzie to też łatwy miesiąc dla spraw zawodowych. Przed Tobą trudne chwile; napięcia na skutek konfrontacji z twardą rzeczywistością. Relacje z przełożonymi oraz współpracownikami mogą okazać się bardziej skomplikowane, a nawet niekiedy frustrujące do granic możliwości. Niektóre Wagi będą musiały zmierzyć się z zaniedbaniami z przeszłości i ponieść ich przykre konsekwencje. Niemniej bieżący miesiąc okaże się dość łaskawy w sferze materialnej. Zachowaj jednak umiar, bo oszczędności przydadzą się już niebawem.
Skorpion
23.10 - 21.11
Lipcowa aura energetyczna 2024 roku przyniesie namiętność w bliskich relacjach, a także konieczność zmierzenia się z trudnościami w uczuciowej sferze życia. Najpewniej przed Tobą deklaracje i naprawianie błędów. Przyjdzie Ci też spuścić z tonu i słuchać… Tym razem okaże się, że lepiej użyć wdzięku i dyplomacji. W pierwszej połowie miesiąca idealnie byłoby nieco odpocząć, by przygotować się do nowych wyzwań. Postaraj się unikać konfrontacji z przełożonymi oraz współpracownikami, ponieważ mogą wrócić dawne osobiste urazy i znów będziesz zmuszony wspiąć się na wyżyny dyplomacji, by je załagodzić. Ostatnia dekada miesiąca przyniesie nowe szanse w osobistej sferze życia i da impuls energetyczny, by więcej czasu poświęcić sobie, odpocząć na łonie natury. Wykorzystaj je, dobrze przygotowując grunt pod zmiany. Poza tym zatroszcz się o swoje zdrowie oraz nie testuj swoich granic...
Strzelec
22.11 - 21.12
Lipiec 2024 roku sprzyja weryfikacji i regeneracji. W centrum zainteresowania znajdą się sprawy osobiste, a szczególnie Twoje uczucia oraz relacje z bliskimi. To będzie trudna konfrontacja, choć przyniesie oczyszczenie. Unikaj obarczania innych winą za swoje słabości. Przyda się poczucie humoru, dystans i pokłady cierpliwości. Samotne Strzelce mogą liczyć na miłe niespodzianki. Niemniej prędzej staną się obiektem westchnień niż zaczną planować wspólną przyszłość. Unikaj zatem sytuacji, w których możesz się stać obiektem zazdrości i towarzyskich skandalów. Krocz prostą drogą równowagi, a krok po kroku osiągniesz to, czego w głębi duszy tak bardzo pragniesz. W sprawach zawodowych i finansowych zapanuje raczej stagnacja. Masz teraz doskonały czas, by nadrobić zaległości oraz pokazać się jako rzetelny, pracowity, kompetentny pracownik i współpracownik. Liczenie na „łaskawość losu” zdecydowanie zakończy się rozczarowaniem, więc dbaj o siebie i swoje sprawy.
Koziorożec
22.12 - 19.01
Lipiec 2024 roku może być łaskawy dla spraw uczuciowych i osobistych, drogi Koziorożcu. W stałych związkach nastąpi weryfikacja wszystkiego, co zostało osiągnięte do tej pory. Może to zaowocować przekonaniem o tym, że Twoja relacja przetrwa wszystko i warto w nią dalej inwestować. Może jednak stać się i tak, że podejmiesz decyzję o rozstaniu. Samotne Koziorożce będą teraz bardziej niż zwykle skłonne do ochrony prywatności i sekretnego snucia romantycznych planów. Może zdarzyć się i tak, że z uporem postanowią trwać przy obecnym stanie rzeczy i jeszcze bardziej się postarać. Warto bowiem poznawać nowych ludzi z nadzieją, że pojawi się ktoś odpowiedni. Bieżący miesiąc to także czas weryfikacji w zawodowej i finansowej sferze życia. Wszelkie zaległości będą się mścić, a braki zostaną wytknięte. Zadbaj o swoje samopoczucie, dietę i kondycję fizyczną. Koniecznie także okazuj sobie więcej czułej troski na co dzień.
Wodnik
20.01 - 18.02
Lipiec 2024 roku upłynie w serdecznej i harmonijnej atmosferze z osobami bliskimi Twojemu sercu. Nawet samotne Wodniczki i Wodniki będą mile zaskoczone ożywionym zainteresowaniem towarzyskim. Niemniej nie byłbyś sobą, gdybyś, drogi Wodniku, nie zapragnął spędzić więcej czasu, oddając się swojej pasji i poszerzaniu grona znajomych. Możliwe, że wycofasz się ze znajomości, które w jakiś sposób ograniczają Twoją potrzebę niezależności. Tymczasem w sprawach zawodowych bieżący miesiąc postawi Cię wobec licznych wyzwań. Albo dostosujesz się do narzuconych ograniczeń, albo zaczniesz intensywnie szukać nowych wyzwań na własną rękę. Podobnie z finansami: jeśli tylko unikniesz pokus i nie będziesz stawiać wszystkiego na jedną kartę czy w jakiś inny sposób nadwyrężać budżetu, to lipiec 2024 roku może okazać się dość stabilny.
Ryby
19.02 - 20.03
Lipiec 2024 roku będzie sprzyjał bujaniu w obłokach, snuciu wizji przyszłości, ale też rozwijaniu talentów i kreatywnej strony Twojej natury. Dlatego warto bardzo realistycznie podejść do spraw bytowych i rozwoju osobistego. Doskonały czas na romantyczny urlop we dwoje. Pilnuj się jednak w pracy i bardzo dbaj o swoje zdrowie. Unikaj wszelkiego ryzyka i nie daj się wciągnąć w fałszywe przyjacielskie związki. Bieżący miesiąc warto poświęcić się przede wszystkim pielęgnowaniu relacji z osobami bliskimi Twojemu sercu, pogłębianiu wiedzy oraz weryfikacji osiągnięć pod kątem rozwoju w osobistej i zawodowej sferze życia. Warto teraz zdać się na racjonalne argumenty. Gdy połączysz naturalne talenty oraz kompetencję i wiedzę zawodową, to Twoja kariera nabierze z czasem tempa. Sfera materialna dość stabilna, z niewielką tendencją zwyżkową, jeśli tylko dobrze wykorzystasz, droga Rybo, sprzyjającą aurę. Stawiaj jednak na siebie, nie oczekując protekcji.
