Foredrag - debat - studiekreds . . . . . . . . . . . . . . . . . side

FOFs KULTURDAGE ER TILBAGE I NY FORM

I et hyggeligt fællesskab møder du foredragsholdere, der fører dig rundt om mange spændende emner og som giver dig stof til eftertanke. Vi mødes 3 inspirerende og oplysende formiddage, hvor samvær er i højsæde. Man tilmelder sig og betaler samlet for 3 foredrag og forplejning. Vi skal hver gang være i Mommerne i Pavillonen og starter med kaffe/te, en morgenbolle med smør og marmelade samt isvand. Herefter foredrag med en lille pause i midten og med mulighed for at stille spørgsmål til sidst. Kom og vær med og bliv klogere på emner, som kan give dit liv mere indhold og mening.

Tirsdag 25. januar kl. 9.30-12.00: Skipper Jakob Jensen – ”Fulton af Marstal”

I sit foredrag vil skipper Jakob Jensen fra den tremastede skonnert 'Fulton af Marstal' fortælle om skibets historie . Han starter helt fra det blev søsat første gang i 1915 med det primære formål at sejle klipfisk fra Newfoundland ved Canada til Middelhavet og helt op til i dag, hvor 'Fulton af Marstal' sejler som ungdoms- og museumsskib . Der vil særligt være fokus på de seneste 25 år af skibet historie og fortællinger om udsatte unge, som finder kurs i livet, mens de er ombord samtidig med at mange unge får en oplevelse på et lejrskoletogt .

Tirsdag 22. februar kl. 9.30-12.00: Forfatter Lars Hovbakke Sørensen – Dronning Margrethe – 50 år på tronen

Den 14 . januar 2022 er det 50 år siden, at dronning Margrethe 2 . kom på tronen . Hun har dermed sat sit præg på Danmarks historie gennem et halvt århundrede og er den hidtil næstlængst regerende danske monark, kun overgået af Christian 4 . I foredraget vil Lars Hovbakke Sørensen belyse monarkiets rolle og udvikling i dronning Margrethes regeringstid og sætte fokus på, hvorfor og hvordan det danske monarki har udviklet sig til et af de allermest populære i Europa . Undervejs vil han både trække tråde tilbage i tiden og give et bud på, hvad fremtiden vil bringe for monarkiet i Danmark, ligesom han løbende vil sammenligne med udviklingen i de øvrige kongehuse i Europa .

Tirsdag 22. marts kl. 9.30-12.00: Højskoleforstander Lillian Hjort-Westh – Edith Piaf

Alle kender Edith Piaf fra hendes skønne sange . Alle kender Edith Piaf, spurven med den store stemme . Men ikke alle kender hendes historie . Hendes halvsøster Simone Berteaut har skrevet om hende i bogen, Piaf – Frankrigs store sangerinde . Bogen er udgangspunktet for foredraget, der er en fortælling fra hendes fødsel til død, krydret med hendes dejlige sange . Det er en dramatisk livshistorie . Der var store op- og nedture, og man kan høre hende både grine og græde . Hun blev bare 48 år men nåede de store scener overalt i verden . Det var der ingen der havde regnet med, da hun i 1915 på dramatisk vis kom til verden i det fattige Belville kvarter i Paris .

Alle kan deltage – eneste krav er nysgerrighed og interesse.

Grenaa 221030

3 tirsdage kl. 9.30-12.00 Datoer: 25. januar + 22. februar + 22. marts Kr. 480 inkl. forplejning Pavillonen, Kærvej 11, Mommerne

Brug tiden på noget, der gør dig glad. Fællesskab giver livskvalitet!

JOHN ANDERSEN Investering i øjenhøjde Opsparing til pension eller ej

Investering kan være svært, og der er mange faldgrupper . Der findes nogle få enkle grundregler, og hvis du kender dem, er du kommet langt i beslutningen om, hvad der er bedst for dig .

Du bliver introduceret for disse grundregler, og med dem i hånden, har du mulighed for selv at vælge, om det skal være aktier, obligationer eller investeringsforeninger, der er det rette for dig . Du vil ligeledes få værktøjer til at gennemskue bankernes rådgivning indenfor investeringer . Dette foredrag er for begyndere og/eller til dem, som gerne vil have en bedre forståelse for at fastholde værdien af deres penge og få mest muligt ud af dem .

John Andersen har beskæftiget sig med finansmarkederne igennem mange år som selvstændig finanskonsulent og har opbygget en stor erfaring indenfor området . Du vil også få det sidste nye syn på verdensøkonomien ved dette foredrag .

Grenaa 221070

Torsdag 3 . februar kl . 19:00 kr . 140 Viden Djurs, N .P . Josiassensvej 44E, Multisalen

NYT STED

Valgfrihed er nøgleordet ved pension . Vi får hele tiden at vide, at vi skal arbejde længere og længere . Men vil vi det/kan vi holde til det? (70 år er en sen alder at gå på pension) .

Hvordan planlægger du din egen pension, så du skaber din egen frihed til at vælge, hvornår du går på pension . Bankerne og politikerne mener, at indbetaling på pensionsopsparing er det eneste rigtige - har de ret?

Du har her mulighed for at få professionel vejledning og indblik i de opsparingsmuligheder, der sikrer dig en økonomisk tryg alderdom på dine vilkår . John Andersen giver dig nogle værktøjer og alternative muligheder, så du kan blive mere bevidst om, hvad der kan være det rette for dig at gøre og ikke mindst hjælpe dig til at gå på pension før tid .

Forbered dig på, at du måske kommer hjem med et nyt syn på, om pensionsopsparingerne er det eneste eller bedste måde at spare op .

Grenaa 221071

Onsdag 2 . marts kl . 19:00 kr . 140 Viden Djurs, N .P . Josiassensvej 44E, Multisalen

NYT STED

LENE HØJHOLT Læs din Bibel – forstå dig selv

Johannesevangeliet 9

Bibelteksterne rummer en kilde af livsvisdom . I levende billeder beskriver de, hvilke sindsstemninger og åndelige grundvilkår vi mennesker er underlagt, og dermed spejler de vores liv og muligheder . Samtidig kan de give os mod til at møde livet, som det er, men også til at finde mere mening i tilværelsen og til at leve ud fra en større dybde . Der er meget vejledning at hente i teksterne . Denne studiekreds mødes en dag hver sæson - til en fortsat gennemgang af Johannesevangeliets trosvej .

I Johannesevangeliet fører Jesus disciplene skridt for skridt ind i et dybere møde med ham selv og med Gud . Den vej, Jesus her leder disciplene ad, rummer en kilde til inspiration for ethvert søgende menneske .

Undervisningen vil bestå af oplæg, små meditationer og samtale . Denne studiekreds kører uden tilskud fra folkeoplysningsloven .

Grenaa 221920

Lørdag 19 . marts kl . 10 .00 -16 .00 kr . 550/275 inkl . forplejning Sognegården i Grenaa, Nørregade 1

MARINA AAGAARD Sund? Sundere? Supersimpelt!

At noget er simpelt betyder ikke nødvendigvis, at det er nemt . Men det kan lade sig gøre af forbedre sundhed og præstationsevne markant endda uden de store anstrengelser . Undgå at spilde din dyrebare tid med middelmådige metoder . Få værdifulde indsigter målrettet længere, sundere og gladere liv, og genialt enkle strategier, der virker – hurtigere . Opdag hvordan du i praksis minimerer stress og energimangel og optimerer dit helbred . Få overblik og overskud via fokus på de hovedområder, der gør størst forskel for din præstationsevne og dit velvære . Med overraskende og enkle tidseffektive tiltag – og et par hemmelige våben som gør det hele lidt sjovere . Dette foredrag er baseret på den seneste forskning inden for kost, motion, motivation og hjernesundhed og Marina benytter sin brede viden inden for elitetræning, mentaltræning og vaneændring til at inspirere tilhørerne til optimering af helbred og trivsel på job og i fritiden .

Marina Aagaard er master i Sundhed og Træning, SDU, foredragsholder og forfatter til 30 bøger om træning og sundhed, der alle tager afsæt i videnskabelig teori og praksis . Desuden motionsekspert for bl .a . Sundhedsmagasinet, ekspertkilde for TV2, I Form m .fl . samt klummeskribent for Jyllands-Posten .

Aftenen tilbydes i samarbejde med Syddjurs Sundhedsteam, som også sælger billetter til arrangementet .

Kolind 223050

Onsdag 19 . januar kl . 19 .00 kr . 165 Kolind+, Bugtrupvej 33

HELLE DALBY KRISTENSEN Sidstehjælp

Formålet med "Sidstehjælp" er at bibringe almen befolkningen en øget viden om døden og det at være døende, ud fra en forhåbning om derved at gøre den enkelte - en lille smule - bedre i stand til at stå i denne svære situation i deres liv . For eksempel at vide "at man ikke dør, fordi man holder op med at spise, - men at man holder op med at spise og drikke, fordi man er døende" .

Kurset "Sidstehjælp" er udviklet af Foreningen for Palliativ Indsats som et koncept a la "Førstehjælp" . Formålet er at klæde danskerne på til bedre "at kunne være i" og håndtere det at støtte og drage omsorg for døende . Flere undersøgelser viser nemlig, at vi danskere helst ikke vil tænke på alvorlig sygdom og død - og i hvert fald slet ikke beskæftige os med det, når det ikke er aktuelt for en af vores nærmeste . Dette betyder, at mange oplever, at de i høj grad er erfaringsløse i forhold til at forvalte nogle af de problematikker, der opstår i forbindelse med den sidste levetid og døden .

Kurset indeholder forskellige aspekter omkring det at være døende, selve dødsprocessen og om det at være pårørende . Vi vil komme ind på spørgsmål om fysiske/ kropslige forhold, psykologiske processer, sociale og juridiske problemstillinger, eksistentielle og åndelige temaer samt sorg/sorgprocessen .

Rønde 223058

Tirsdag 15 . marts kl . 17:00-21:00 kr . 270 Hospice Djursland, Strandbakken 1

BLIV KLOGERE PÅ DJURSLAND

DJURSLAND har brug for at vi alle er AMBASSADØRER for vores dejlige område. For at være en GOD AMBASSADØR skal du også vide noget om nogle af de mange aktiviteter der er i dit område.

FOF inviterer på besøg, så du kommer ind bag "facaden" og får indsigt i nogle af Djurslands mange vigtige arbejdspladser, seværdigheder, foreninger o. lignende.

BLIV KLOGERE PÅ LALLEMAND BLIV KLOGERE PÅ MÆRSK BORERIGGE

Det er svært at forestille sig en verden uden gær . På De Danske Gærfabrikker har de i mere end 40 år produceret gær til bagning, vinproduktion og fødevareproduktion, samt som ernæring til mennesker og dyr . Denne aften byder Lallemand og FOF indenfor og du vil høre om vejen fra De Danske Spritfabrikker til en Canadisk gærkoncert . Produktionschef Morten Hejgaard vil fortælle om starten i 1881 og om tilblivelsen af Malteserkors-logoet, som er kendt af de fleste og nærmest har opnået status som dansk designklassiker . I mange år havde De Danske Spritfabrikker eneret på at fremstille gær og sprit i Danmark, men det ophørte ved Danmarks indtrædelse i det Europæiske Fællesskab i 1973 . I dag står De Danske Gærfabrikker som en del af den familieejede canadiske koncert Lallemand Inc . og fabrikken i Grenaa er koncernens mest komplekse på grund af det brede produktsortiment . Vi skal naturligvis også høre om koncernens vision for fremtiden . Efter en omvisning på fabrikken slutter vi med mulighed for at stille spørgsmål over en kop kaffe/te .

Der er begrænsede pladser, hvorfor hurtig tilmelding til FOF er nødvendig .

Grenaa 221045

Onsdag 9. februar kl. 15.30 Kr. 110 Bredstrupvej 33 – vi mødes ved porten Igen byder Mærsk indenfor på Grenaa Havn, hvor en af verdens største borerigge ligger - Mærsk Interceptor . Som deltager kommer man rundt på 3 ture . Hver tur er guidet af en Mærsk medarbejder der fortæller om hhv . beboelsen/administration, motorer m .m . under "dæk" og bore arbejdet . Du vil opleve en velorganiseret arbejdsplads, hvor alle poster er vigtige, for det fælles mål .

Vi mødes ved P-plads ved Rygaard, Nordhavnsvej 28 . Du bedes møde 15 minutter før start . Påklædning efter vejr og vind, skridsikkert fodtøj . Det er af yderste vigtighed at du er godt gående og i god fysisk form, da der er mange trapper .

Grenaa

221040 Lørdag 2. april kl. 9:30 - 12:00 221041 Lørdag 2. april kl. 14:00 - 17:00 221042 Lørdag 30. april kl. 9:30 - 12:00 221043 Lørdag 30. april kl. 14:00 - 17:00 Kr. 120 Grenaa Havn, parkeringspladsen ved Rygaard, Nordhavnsvej 28

BLIV KLOGERE PÅ RENO DJURS

”Affald er ressourcer”, hører man ofte. Men er det sandt?

Reno Djurs, som er de to Djursland-kommuners fælles affaldsselskab, arbejder efter en klar plan for at optimere ressourceudnyttelsen af borgernes affald . Der er mange gode og positive historier om affald, der genbruges eller genanvendes til nye produkter – men ”affald” er desværre også synonymt med store udfordringer og vanskelige dilemmaer . Mødet hos Reno Djurs vil handle om både højtflyvende teorier og mere jordnær praksis . Fra et overordnet perspektiv om affald og ressourcer, cirkulær økonomi og klimaperspektiver vil der være disse meget konkrete nedslagpunkter: Anlægget ved Glatved Strand: Reno Djurs ejer og driver et stort affaldsbehandlingsanlæg ved Glatved Strand . Anlægget er endestation for affald, som ikke kan genanvendes eller ressourceudnyttes på anden vis . Reno Djurs vil fortælle om, hvad der sker på anlægget .

Ny renovationsordning: Med ”Klimaplan for en grøn affaldssektor og cirkulær økonomi” har et stort folketingsflertal besluttet, at alle husholdninger i Danmark skal sortere affald i 10 fraktioner – vel at mærke i affaldsbeholdere, der skal opstilles hos hver enkelt grundejer . Reno Djurs vil fortælle om tilrettelæggelsen af den nye ordning . Og om, hvad det kommer til at betyde for husholdningerne - og for miljøet .

Der er begrænsede pladser, hvorfor hurtig tilmelding til FOF er nødvendig .

Balle 223045

Onsdag 27 . april kl . 19 .00 Kr . 110 Nymannsvej 11, vi mødes ved indgangen

MORTEN HEMMINGSEN Morten fra Badehotellet

Et spændende og musikalsk foredrag med Morten fra den succesfulde tv-serie Badehotellet . Få et unikt indblik i Morten Hemmingsens arbejde med Badehotellet og karakteren Morten Enevoldsen . I foredraget fortæller Morten om, hvordan serien bliver til . Både med anekdoter fra optagelserne og arbejdet med karakteren Morten, der går fra husmandssøn over skibsreder til aktiv frihedskæmper .

Undervejs synger Morten nogle af seriens – og tidens – sange, og vi tager en fælles snak om serien og dens budskaber . Foredraget byder også på musikalske indslag fra Mortens karriere på de danske teater- og musikscener . I foredraget giver Morten sit bud på: Hvad gør Badehotellet til en succes? Hvordan skaber man en serie, der foregår for 90 år siden? Hvordan har Morten fundet frem til ”Morten”? Hvad sker der bag kameraet på Badehotellet? Sange og musik fra Badehotellets tid Mød Morten Hemmingsen i en personlig og afslappet atmosfære, og nyd et foredrag med flotte billeder og spændende historier fra Badehotellet krydret med Mortens musik, som han udgiver under navnet ”Hjertekur” .

Arrangementet tilbydes i et samarbejde med Djurslands Bank, som sælger online billetter på www .djurslandsbank .dk .

Ebeltoft 223051

Mandag 21. marts kl. 19.00 Kr. 195 Kulturloftet på Maltfabrikken, Maltvej 12 – parkering ved Fregatten tilrådes Start din foredragsaften med en dejlig spisning i Café Lundberg . Forudbestilling nødvendig på www .lundbergspisehus .dk

BLIV KLOGERE PÅ HAVMØLLEN Rundvisning og foredrag om Havmøllens forvandling og fremtid

Kom med på besøg hos Havmøllen onsdag d . 20 . april og hør om dens forvandling fra landbrug og historisk samlingssted, til dets nuværende form som levende kultursted og fællesskab .

Som socialøkonomisk virksomhed og nyt kultursted søger Havmøllen at samle lokale og besøgende omkring bæredygtighed, alternative fællesskaber og kulturliv .

På denne dag vil folkene bag byggeprojektet og kulturstedet Havmøllen give et indblik i visionerne for stedet og planerne for fremtiden på Havmøllen .

Efterfølgende vil vi gå en kort tur rundt på gården, som afsluttes på marken på den anden side af vejen, hvor projektet Jordnær vil give en kort introduktion til Havmøllens familiehaver og de øvrige landbrugsorienterede eksperimenter på Havmøllens marker .

Kom med og lyt, se og smag på hvad Havmøllen kan byde på .

Havmøllen 223046

Onsdag d. 20. april 2022 kl. 15.00-17.00 Kr. 110 Havmøllen, Havmøllevej 12, 8400 Ebeltoft

Simon Krohn har i sin seneste bog ”Liv og luft” sat fokus på, hvordan vores åndedræt påvirker vores trivsel. I bogen præsenterer han en række åndedrætsøvelser, der kan skabe mere balance i både sind og krop. Nu har du selv muligheden for at opleve Simon i foredraget ”Liv og luft”. FOF har talt med ham om åndedrættets betydning for vores velvære, og spørger ind til, hvad folk kan se frem til i hans foredrag.

Hvad lægger du vægt på i dit foredrag?

Det betyder meget for mig, at deltagerne får noget konkret med sig hjem . Derfor præsenterer jeg også nogle enkle åndedrætsøvelser, som de kan have glæde af efterfølgende . Og vi gennemfører dem sammen, så alle allerede under foredraget får mulighed for at prøve øvelserne på egen krop . Det betyder dels, at folk får et billede af, hvordan øvelserne kan påvirke både krop og sind positivt, dels får de lettere ved at gennemføre øvelserne på egen hånd, når de er hjemme igen .

Hvad er det ved åndedrættet, der fascinerer dig så meget?

Vi trækker vejret omkring 17 .000 gange i døgnet . Og hvert eneste åndedræt har betydning for, hvordan vi har det . Viden om åndedrættet er ældre end naturvidenskaben . Den viden har spillet en stor rolle i de fleste kulturer i mange århundreder – og gør det den dag i dag . Blot ikke i vores egen vestlige kultur, hvor den viden nærmest er gået i glemmebogen . Og det vil jeg godt være med til at ændre på . For når vi bliver klogere på sammenhængen mellem vores vejrtrækning og den måde, vi har det på, så kan det hjælpe os til at få en bedre balance i tilværelsen .

Betyder det så, at vi hele tiden skal tænke over, hvordan vi trækker vejret?

Den opgave klarer kroppen heldigvis bedre end os selv – det meste af tiden . Men der er en sammenhæng mellem vores vejrtrækning og vores sindstilstand . Hvis vi trækker vejret uroligt, så bliver vi selv urolige . Og hvis vi er urolige, så begynder vi at trække vejret uroligt . Det kan gå begge veje . Så hvis vi er opmærksomme på det, så kan vi selv justere på det, så roen kommer tilbage . F .eks . ved hjælp af nogle af de åndedrætsøvelser, som jeg vil præsentere i løbet af mit foredrag . Åndedrætsøvelser kan hjælpe os med at flytte fokus . Det kan vi f .eks . have glæde af, hvis vores tanker kører i ring eller hvis vi har svært ved at falde i søvn . Og det kan også bruges, hvis vi pludselig mister fodfæstet . Hvis folk føler angst, så begynder de ofte at hyperventilere . Her kan fokus på vejrtrækningen være med til at dæmme op for angsten og stoppe hyperventilationen .

Hvad ønsker du, at folk tager med sig hjem fra dit foredrag?

Jeg håber, at mit foredrag kan fungere som en øjenåbner, hvor folk får blik for, hvor effektfuldt det er at arbejde aktivt med sit åndedræt . Hvis du er bevidst om, hvordan dit åndedræt fungerer og ikke mindst, hvordan du kan påvirke det, så kan du bruge åndedrættet aktivt på en måde, der gavner dig . Og ikke kun til at skabe harmoni, ro og balance . Du kan også bruge åndedrættet til at skabe mere energi, hvis du føler dig træt og uoplagt . Hvis du bliver bedre til at beherske dit åndedræt, så styrker det simpelthen din livsenergi .

Hvilken betydning har yoga og åndedrætsøvelserne i dit eget liv?

Det spiller en stor rolle i mit liv . For mig som menneske, fordi yogaen som livsfilosofi og bevidstheden om åndedrættets betydning har styrket både min krop og mit sind . Det har skabt en bedre balance i min tilværelse .

Det har også styrket min relation til andre mennesker . Og uden at lyde hellig, så har det også ført til, at jeg ser det som en vigtig opgave for mig at gøre folk klogere på åndedrættets betydning . På den måde håber jeg at bidrage til, at endnu flere opnår glæden ved af at arbejde aktivt med deres vejrtrækning .

Fakta om Simon Krohn

Simon Krohn (f . 1975) er cand .mag . i filosofi med fokus på indisk filosofi og har blandet andet studeret et år på et universitet i Indien . Simon er uddannet yogalærer, efteruddannet i kropsterapi og har deltaget i flere sundhedsvidenskabelige forskningsprojekter . Han har undervist i yoga, meditation og vejrtrækning i mere end 20 år og er en landets mest efterspurgte yogalærere . Som den første i Danmark blev han certificeret på det højeste niveau inden for Yoga Alliance . Han er forfatter til de anmelderroste bøger »Nærmere noget« og »Liv og luft« . Du kan læse mere om Simon på hans hjemmeside www .mindyourself .dk .

ZACHER ADVOKATER

Ole Husum | Advokat [H] Grenaa Mads F. Petersen | Advokat [H] Steen Zacher Sørensen | Advokat Anne Grethe Malbek | Advokat [H]- din advokat på Peter Zacher Sørensen | Advokat [H]Djursland Cecilie Lund Sørensen | Advokatfuldmægtig 8632 1277 - Storegade 9, Grenaa - grenaa@zacheradvokater.dk - www.zacheradvokater.dk

METTE LISBY & MAISE NJOR Hostesaft for sjælen

En talk om livet, karrieren, kærligheden, valgene, sejrene, tabene – og hvad skal der nu ske??

Denne aften bliver med masser af grin og eftertanke, tilbageblik og fremsyn, når Mette Lisby og Maise Njor med udgangspunkt i deres fælles bog ”Hostesaft for sjælen – bund eller resten i håret” tager på tur .

Det er 22 år siden, at Mette Lisby og Maise Njor arbejdede sammen hver dag . Med den indsigt, som de to har nu, ser de tilbage, men mest frem – der er sket meget på 22 år . Eller er der?? Gentager man i virkeligheden sine handlemønstre igen og igen, og er der brug for at ryste posen, som man siger til banko? Og apropos banko: Hvordan sørger man for, at man får pladen fuld, inden spillet er slut? Mette Lisby og Maise Njor står begge midt i grundlæggende beslutninger: Skal Mette flytte tilbage til Danmark fra Los Angeles? Hvordan har hun – og Danmark – forandret sig, siden hun forlod landet for 16 år siden, på højden af sin karriere som populær tv-vært og standupkomiker? Maise har skrevet et par bestsellere, men nu er hun ikke bare ”between jobs” og ”between husbands”, men også ”between lives” …som det føles, når man siger sit job op, sælger sin lejlighed, pludselig mister sin mor og alligevel skal finde en vej frem . Mette og Maise begynder at skrive sammen for at opklare, hvad de egentlig har lært om sig selv og livet, i en erkendelse af, at man nogle gange skal se tilbage, inden man kan se frem . De er heldigvis begge udstyret med en ukuelig – om end indimellem ubegrundet – optimisme og en sans for alt det, der gør smerten til at bære og livet værd at grine af .

Arrangementet tilbydes i et samarbejde med Djurslands Bank, som sælger online billetter på www .djurslandsbank .dk

Rønde 223052

Onsdag 30 . marts kl . 19 .00 Kr . 195 Teatersalen, Rønde Høj- og Efterskole, Skolevej 2

SIMON KROHN Liv og luft

Du trækker vejret cirka 17 .000 gange om dagen, og hver eneste vejrtrækning påvirker dit sind . Hvis du trækker vejret uharmonisk, skaber det uro indeni, og denne uro gør vejrtrækningen anspændt . Du kan med andre ord blive fanget i en ond cirkel, hvor vejrtrækningen holder dig fanget i en ubehagelig tilstand .

I 2 .500 år har de indiske yogier været bevidste om denne sammenhæng, og de indså hurtigt, at det er umuligt at opnå indre ro og frihed, så længe vejrtrækningen var anspændt . Derfor udviklede de en række teknikker, der har til formål at skabe fred inden i og hjælpe vejrtrækningen til at flyde frit .

Simon Krohn har skrevet en bog om vejrtrækningen og i dette underholdende foredrag forklarer han, hvorfor vejrtrækningen er essentiel, hvis du ønsker at skabe fred og harmoni i sindet og få mere energi i kroppen . I løbet af foredraget deler han sine bedste teknikker med deltagerne .

Simon Krohn er forfatter til den anmelderroste bog "Nærmere noget" og har netop udgivet bogen "Liv og luft" . Disse bøger sælges og signeres på aftenen .

Grenaa 221055

Torsdag 7 . april kl . 19 .00 Kr . 185 Kystvejens Hotel, Kystvejen 26, mødesal 1 Fuldend din aften ved at starte med en lækker sund aftentallerken fra kl . 17 .30 i restauranten på Kystvejens Hotel . Pris kr . 160 – bordbestilling nødvendig på 89 59 59 59 .