FOF København Efterår 2022

K ØBENHAVNS OMEGN | EF TER ÅR 2022 ALBERTSLUND

BALLERUP

GLOSTRUP

HERLEV

TAASTRUP

VALLENSBÆK

INSPIRATIONSKATALOG www.fof-taastrup.dk

Tlf.: 4399 9011

Mail: info@fof-taastrup.dk

Velkommen til en ny og spændende sæson hos FOF Københavns Omegn I efterårets inspirationskatalog finder du en mangfoldighed af kurser, foredrag, kulturelle rejser og udflugter, der alle er med til at give indsigt og livskvalitet.

Dette katalog er kun til inspiration, og jeg vil derfor gøre dig opmærksom på, at der findes et endnu større udvalg af spændende og varierede kursustilbud på vores hjemmeside.

På vores hjemmeside: www.fof-taastrup.dk finder du også Familieuniverset, som bugner af kreative, sjove og anderledes kurser for hele familien på tværs af generationer.

Midt i verdens brændpunkter

FOF tilbyder undervisning og samvær, der udvider din horisont og tilrettelægges i takt med tiden – både kulturelt, socialt og fagligt. Brug FOF som et åndehul i hverdagen, hvor du gør noget godt for dig selv. Et sted, hvor du kan udvikle dig personligt – samtidig med, at du bliver en del af et fællesskab.

Få en helt unik fortælling om de opsigtsvækkende begivenheder, som Poul Erik Skammelsen har stået i som journalist – både som udsendt journalist, der har rapporteret fra verdens brændpunkter, og fra sin mangeårige erfaring som nyhedsvært, hvor det til tider går ultrastærkt, når store hændelser rundt omkring i verden uventet tikker ind.

Velkommen til tidligere og nye deltagere, til en sæson med udbytterige og inspirerende timer med rige muligheder for at blive klogere, sundere og gladere.

13193

Ons.16/11 kl. 19.00 Debat - kr. 175,-* Biblioteket

Glostrup Poul Erik Skammelsen

Vel mødt til en ny sæson!

Karina Waage-Jensen Skoleleder

FOF Københavns Omegns bestyrelse Anne Lise Hedegaard (formand) Benny Kirkegaard Peter Koch Kurt Scheelsbeck Niels Krognos Jytte Mielow Andersen (lærerrep.)

Elizabeth Scheelsbeck Karsten Kriegel Karina Waage-Jensen (skoleleder)

Peter Olesen - Mine Stillesteder Kontoradresse: FOF Københavns Omegn Parkvej 6, 2 sal – 2630 Taastrup Man. - Tors. kl. 10.00-14.00 Fre. efter aftale Tlf.: 4399 9011

I dette foredrag fortæller Peter om barndommen ved Holbæks fjord og skove om sin ungdoms stillesteder på Bornholm og Fyn, om stilhed i storbyen, om sin elskede have i Nordsjælland – og om oplevelsen af stilheden ved Vadehavet. Giv dig selv muligheden for at dykke ned i roen og freden og lad dig inspirere af Peters mange stillesteder.

www.fof-taastrup.dk

13196

Tirs. 4/10 kl. 19.00 Debat - kr. 175,-* Skovlunde Kirke

Ballerup Peter Olesen

Indholdsfortegnelse:

Debatarrangementer.............................................................2-3 Teater........................................................................................... 4 Koncerter.................................................................................... 5 Rundvisninger og kulturoplevelser.................................. 6-13 Rejser.................................................................................. 14-15 Busture................................................................................ 16-17 Kunstudstillinger..................................................................... 18 Kunsthøjskole.......................................................................... 19 Museumsvandringer............................................................... 19 Hyggeklubben.......................................................................... 20 Kulturhøjskolen....................................................................... 20 Foredrag.............................................................................. 21-25 Sprogskole.......................................................................... 26-27 Kurser.................................................................................. 28-29 Mad og fællesskaber........................................................ 30-32 Kreative kurser.................................................................. 33-39 Musikskole......................................................................... 40-41 Yoga..................................................................................... 42-45 Motion og sundhed........................................................... 46-49 Svømning............................................................................ 50-51 Hensyntagende bevægelse.................................................... 52 Uge 33 – prøvetimer............................................................... 53 Praktiske oplysninger............................................................ 55

2

Et aldeles fremragende foredrag Mads Steffensen fortæller om, hvorfor han forlod moderskibet DR og nogle af landets største programmer, for i stedet at lave podcasten Mads og A-holdet på den noget mindre platform Podimo. Og så tager han dig ellers med på en minderig tur gennem Mads & Monopolets 17-årige historie og fortæller historierne bag nogle af de bedste, mest rørende og sjoveste dilemmaer.

14190

Man. 12/9 kl. 19.00 Debat - kr. 200,-* Taastrup Teater- og Musikhus

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Taastrup Mads Steffensen

Drop Opdragelsen

Jacob Haugaard

Mange forældre ved godt, at opdragelse ikke længere handler om disciplinering og løftede pegefingre, men det er alligevel det, vi griber til, når vi føler os magtesløse. Det er nemlig svært at tilbyde andet end den mælk, vi selv er vokse op på, når vi er pressede, og når vi ikke ved, hvad vi skal sætte i stedet.

Et foredrag med Jacob Haugaard, er en kæmpe oplevelse, hvor humor og seriøsitet går hånd i hånd, og hvor smilebåndet for alvor bliver sat på prøve.

Der bliver ofte leveret en fantastisk sjov joke, men bagved denne joke, er ofte en morale, som får publikum til at tænke - også efter showet er endt.

Foredraget er baseret på Jakobs liv og erfaringer.

14195

14197

Tors. 24 /11 kl. 19.00 Foredrag - kr. 225,-* Kulturcentret

Taastrup Fie Hørby

”Stilledal”

Tors. 3/11 kl. 19.00 Foredrag- kr. 180,-* Kulturcentret

Taastrup Jakob Haugaard

Linses Talkshow

Kom helt tæt på Jimmy i denne livsfortælling om de afgørende øjeblikke og vendepunkter, der gjorde, at han ikke sank til bunds, men fandt ud af at klare sig. Det er en ærlig, ligefrem og sandfærdig beretning om Jimmys liv med såvel succeser som nedture. Fortællingen er krydret med små, sjove anekdoter der får smilet frem.

D. 14. sept. 2011 havde TV3 premiere på „Familien fra Bryggen”, og siden er det blevet til 19 sæsoner. I 2021 havde Linse 10-års jubilæum med et kamera i rumpen, og det skal vi fejre med et brag af et „Linses Talkshow” - et familiealbum af guld. Du kan allerede nu begynde at varme lattermusklerne op, for det bliver et brag af en aften.

13191

14196

Man. 31/10 kl. 19.00 Debat - kr. 175,-* Kulturcentret

Taastrup Jimmy Jørgensen

Det er bare en fase

Tors. 6/10 kl. 19.00 Foredrag - kr. 270,-* Taastrup Teater- og Musikhus

Taastrup Linse Kesler

Liv og luft

Hvor flytter forældrerollen sig hen, og hvad betyder det for hele familien, når man bor sammen med en vulkan, der potentielt kan flytte de tektoniske plader i familien, inden nogen har nået dagens første kop kaffe? Et overraskende foredrag med personlige betragtninger, eftertænksomhed og en råmængde af humor.

Simon Krohn har skrevet en bog om vejrtrækningen og i dette interessante foredrag forklarer han, hvorfor vejrtrækningen er essentiel, hvis du ønsker at skabe fred og harmoni i sindet og få mere energi i kroppen. I løbet af foredraget deler han sine bedste teknikker med deltagerne , og der vil være plads til spørgsmål.

15195

14198

Tors. 9/3 kl. 19.00 Foredrag - kr. 175,-* Biblioteket

Glostrup Julia Lahme

Tors. 27/10 kl. 19.00 Foredrag - kr. 160,-* Kulturcentret

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Taastrup Simon Krohn

3

Tryllefløjten

Tilmelding til alle teaterarrangementer er bindende, og der foretages ikke tilbage­ betaling, uanset hvornår afbud gives.

Billetter uddeles på selve dagen af FOFs værtinde. Ca. 1 uge før arrangementet udsendes der et mødebrev med alle praktiske oplysninger. Kan et arrangement mod forventning ikke etableres, refunderer FOF det fulde kursusgebyr.

14097

15097

Nøddeknækkeren og julemarked i Tivoli Prisen er inkl. gavekort til vin, sodavand og popcorn Nøddeknækkeren handler om pigen Marie, som juleaften får en helt særlig nøddeknækker i julegave af sin gudfar Drosselmeir. Ved midnat tager den hende på en magisk rejse til et fortryllende slaraffenland, hvor alt kan ske. I en ballet, som ledsages af Tjajkovskijs betagende og ikoniske musik, føres vi fra den hyggelige julefest hos familien Stahlbaum til det eventyrlige liv gennem eventyrdans og magi.

Mødested: Vesterbrogade 3, Kbh. V.

Søn. 30/10 kl. 14.30 Forestilling - kr. 725,-* Pia Mengel

14098

Tirs. 7/3 kl. 18.30 Teater - kr. 500,-* Pia Mengel

Foto: Gudmund Thai

Prisen er inkl. 1 glas vin Den fallerede teaterproducent Max Bialystock finder sammen med sin neurotiske revisor Leo Bloom en vej til hurtige penge. Ved at rejse 2 millioner dollars fra ældre, velhavende damer og kun bruge en mindre del af pengene på musicalen, kan de stikke af med resten. Det kræver dog, at forestillingen bliver en fiasko.

Mødested: Gl. Kongevej 29, Kbh. V.

Foto: Annett Ahrens

The Producers på Det Nye Teater

Prisen er inkl. 1 glas vin eller 1 sodavand Tryllefløjten har igennem mange år begejstret publikum over hele verden og er en god begynder opera. Tryllefløjten er en familievenlig forestilling som har en lang række iørefaldende melodier. Vi kommer ind i en magisk verden med prinsesser, prinser, mystiske troldmænd og en ond dronning.

Mødested: Kgs. Nytorv, Kbh. K.

Søn. 18/12 kl. 11.30 Forestilling - kr. 695,-* Pia Mengel

Eks-mænd - Sku’ vi se at komme videre?

Med deres helt særlige humoristiske timing og figurtegning fortsætter Niels Ellegaard og Henrik Lykkegaard deres succesfulde parløb på Folketeatret.

Mødested: Folketeatret, Nørregade 39

15191

Søn. 23/4 kl. 15.00 Teater - kr. 425,-* Pia Mengel

Med Henrik Engelbrecht i operaen - efterår 2022

Den erfarne instruktør, Thomas Bendixen, sætter West Side Story i scene, når Bernsteins elskede musical om Tony og Maria for første gang opføres i Operaen. Med mere end 30 medvirkende på scenen og Det Kongelige Kapel, er der lagt op til en pragtopsætning på Operaens Store Scene.

Mødested: Ekvipagemsetervej 10, Kbh. K.

11091

Søn. 20/11 kl. 14.15 Forestilling - kr. 825,-* Pia Mengel

Foto: Falkoner Teater

Westside Story

Som noget helt nyt har vi nu mulighed for at udbyde en foredragsrække med Henrik Engelbrecht, som i mange år har arbejdet med formidling af opera og klassisk musik.

5/10 Opera for alle En lynguide til operaens verden for alle, der er nysgerrige på genren – et crash-course i opera med vilde historier fra 400 års operaliv.

Musicalen Grease Prisen er inkl. 1 glas vin Musicalen Grease blev skrevet af Jim Jacobs og Warren Casey i 1970´erne og blev en kæmpe succes efter, at denne blev omdannet til en film med bl.a. John Travolta. Handlingen foregår på Rydell High School i 1950´erne. Her følger man en gruppe elevers sidste skoleår.

Mødested: Falkoner Alle 9, Frederiksberg

15099

Lør. 18/3 kl. 14.30 Musical - kr. 775,-* Pia Mengel

Miss Saigon Prisen er inkl. 1 glas vin I 2023 kan vi glæde os til et gensyn med kærlighedshistorien i musicalen Miss Saigon, sat op i en helt ny spektakulær og overvældende produktion, skabt til Det Ny Teaters flotte rammer.

Mødested: Gl. Kongevej 29, Kbh. V.

15098

4

Søn. 12/3 kl. 14.30 Musical - kr. 700,-* Pia Mengel

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

2/11 Med H.C. Andersen i operaen Vi skal på en levende og underholdende tur tilbage til Danmarks og Europas operaverden af i går ved hjælp af Andersens egne dagbøger, rejsebreve og operatekster.

14/12 Opera i guldaldrenes København Tag med i det iskolde og stinkende teater, hvor publikum spiser den medbragte mad undervejs i forestillingerne, og drikker rigeligt med brændevin til.

14112

Ons. kl. 13.00 Taastrup Foredrag - 3 gange - kr. 625,Kulturcentret Henrik Engelbrecht

Årets julekoncert - Kurt Ravn Det er efterhånden blevet en fast tradition at Kurt Ravn gæster Skovlunde Kirke i starten af december. Med sin store sangstemme og sympatiske udstråling skaber han en yderst smuk musikalsk julestemning i kirken.

Spillested: Lundebjerggårdsvej 3A, Skovlunde

14099

Tors. 8/12 kl. 17.30 Julekoncert - kr. 285,-*

Hr. Skæg Og Den Store Hemmelighed Hr. Skægs bedste ven, Vinter, har forberedt en kæmpe overraskelse til Hr. Skæg med sang og musik samt en stor gave. Alle er inviteret til at komme - for jo flere der er med, jo bedre. Hr. Skæg har gennem hele sit liv båret på en stor hemmelighed. Han har noget vigtigt at fortælle, som han aldrig har sagt til nogen før.

Aldersgruppe: Alle kan deltage Spillested: Taastrup Teater- og Musikhus

L.I.G.A. - akustisk I et helt nyt akustisk setup udfolder L.I.G.A sit bagkatalog med hits som ‘Skylder Dig Ik’ Noget’ og ‘Julia’ i helt friske genfortolkninger. Der vil også være fyldt med duoens nye udgivelser, der udgives forud for touren.

Der er tale om en siddende koncert med helt nye rammer for duoens musik.

Spillested: Taastrup Teater- og Musikhus

14192

Fre. 7/10 kl. 20.00 Koncert - kr. 270,-*

The humans - En forestilling om os Prisen er inkl. 1 glas vin Humans stiller samværet til skue i en spektakulær toetagers scenografi, der tillader os at betragte fænomenet familiemennesket i al dets blottede hverdagskaos. Stykket parrer en morsom genkendelighed med en uhyggelig uro. Der er hemmeligheder gemt i de mørke kroge, både når det gælder sindet og rummet.

Mødested: Folketeatret, Nørregade 39

15192

Jul med DR pigekoret Prisen er inkl. 1 sandwich og et glas vin DR Pigekorets julekoncert er med årene blevet et stort tilløbsstykke og en forankret del af den årlige juletradition for mange. Også i år forvandles koncertsalen til et fortryllende julelandskab, hvor tonerne af jul rammer alle på tværs af både tid og alder.

Mødested: Emil Holms Kanal 20, Kbh. C.

14095

14999

Lør. 10/9 kl. 10.00 Børneteater - kr. 130,-*

Søn. 11/12 kl. 15.10 Koncert - kr. 475,-* Pia Mengel

Vinden i piletræerne Dette er historien om en Muldvarp, der forlader sit ensomme mørke hjem og finder sammen med den venlige Rotte, der lever i brinken ved den store flod. Tag hele familien i hænderne og se en af verdenslitteraturens mest elskede historier omsat til teater med masser af levende musik, sang og humor.

Aldersgruppe: børn fra 5 år Spillested: Taastrup Teater- og Musikhus

Tors. 9/2 kl. 19.00 Teater - kr. 440,-* Pia Mengel

14998

Lør. 15/10 kl. 10.00 Børneteater - kr. 130,-*

DR Pigekoret i mørke

Foto: Gudmund Thai

Kom med og få en usædvanlig koncertoplevelse, der åbner dine sanser og går helt tæt på. Alt lys slukkes i Koncertsalen, så du kan læne dig tilbage og lade musikken tale gennem DR Pigekorets smukke sangstemmer.

Mødested: Emil Holms Kanal 20, Kbh. C.

14096

Hele Danmarks Grethe

Ons. 19/10 kl. 19.00 Koncert - kr. 495,-* Pia Mengel

Sværdet i Stenen

Prisen er inkl. 1 glas vin Forestillingen om hele Danmarks Grethe tegner et portræt af kvinden der, selvom hun kendte til begge sider af medaljen, blev ved til det sidste med at slå et slaw for det gode humør. Forestillingen er spækket med masser af Grethes mange hits.

Mødested: Hvidkildevej 64, Bellahøj

Forestillingen handler om den vidunderlige historie om Arthur, fra han som spæd bliver bortført af troldmanden Merlin, til han som 16-årig trækker sværdet op af stenen og bliver landets konge. Forestillingen er krydret med spænding, magi, flotte kostumer og sange med musik af Sigurd Barrett.

Aldersgruppe: børn fra 5 år Spillested: Taastrup Teater- og Musikhus

15190

14997

Lør. 4/3 kl. 14.30 Teater - kr. 425,-* Pia Mengel

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Søn. 2/10 kl. 10.00 Børneteater - kr. 85,-*

5

Steffen Løvkjær - en formidler i særklasse I 2001 stiftede Steffen Løvkjær Historic Talks og har siden arbejdet utrætteligt med at formidle kongelig og adelig kulturhistorie i ind- og udland fra talrige vinkler. Steffen mestrer at støve historien af og beriger sine lyttere med både levende og engagerende oplevelser. Foruden sine rundvisninger og foredrag hos FOF Københavns Omegn, benyttes Historic Talks fast af både Kongehuset, flere danske herregårde og ambassader, DR, TV2 m.fl.

Glæd dig til at dykke ned i spændende royale steder og historier i selskab med en formidler i særklasse. På siden finder du Steffen Løvkjærs 4 aktuelle rundvisninger og foredrag.

Abildgaard Salene Prisen er ekskl. entré Kom med os på en spændende guidet tur i Abildgaard Salene i Christian VIII’s Palæ.

I dag bliver salene anvendt til repræsentation af prinseparret Joachim og Marie, og prinsesse Benedikte. På turen tager vi dig med rundt i Abildgaards og Arveprins Frederiks fest appartementer. Vi går gennem den smukke Gallasal og ser det nyopstillede bronze-bordplateau i Appartementsalen. Vi runder af i Arveprinsens svigerdatter, den senere dronning Caroline Amalies gotiske bibliotek.

Mødested: Amalienborg Slotsplads 5, Kbh.

14003

Tirs. 15/11 kl. 13.00 Omvinsing - kr. 150,-* Steffen Løvkjær

Eremitageslottet Eremitageslottet i hjertet af Dyrehaven er en enestående lille kulturperle, som du kan besøge efter flere års minutiøs restaurering.

ChristianVI lod fra 1734-36 sin arkitekt Laurids de Thura stå for opførelsen af det lille jagtslot, så majestæten kunne hvile ud under jagten i standsmæssige omgivelser. Jagtslottet blev indrettet med små private kabinetter for den kongelige familie og en elegant spisesal med udsigt over både jagtområdet og Øresund.

Denne guidede tur foregår som en kulturhistorisk gennemgang af de enestående og meget velbevarede interiører, som Kongehuset i dag anvender til jagtfrokoster og ved andre særlige lejligheder.

Mødested: Foran slottet

14005

6

Thotts Palæ Thotts Palæ på Kongens Nytorv har siden 1930 været Frankrigs ambassade i Danmark.

Rundvisningen vil fokusere på palæets historie og ejerforhold og tage dig igennem beletagens suite af elegante saloner møbleret med det bedste indenfor fransk kunsthåndværk fra 1700-tallet.

Mødested: Kgs. Nytorv, foran Ambassaden

14004

Tors. 3/11 kl. 15.30 Rundvisning - kr. 175,Steffen Løvkjær

Foredrag om Versailles historie Foredraget om Versailles tager dig med på en historisk rejse fyldt med magt, ambitioner og spændende detaljer fra en svunden tid.

Fokus ligger på slottets arkitektur og kunsthistorie med eksempler i rumindretninger og møbler.

Parkanlægget og Trianon palæerne belyses, og foredraget bringer historien frem til i dag.

14102

Ons. 5/10 kl. 11.00 Rundvisning - kr. 280,Steffen Løvkjær

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Ons. 28/9 kl. 10.00 Foredrag - kr. 150,Kulturcentret

Taastrup Steffen Løvkjær

Smuk musik og historie i Helligåndskirken Hvis du endnu ikke har deltaget i musikandagten i Helligåndskirken, har du en smuk oplevelse til gode. Det fantastiske kirkerum danner rammen for organistens smukke toner og korsangere, som på fineste vis synger for på salmerne.

Derefter vil en kirkekyndig tage os med rundt og fortælle om kirkens spændende historie samt historierne om kirkens inventar.

Mødested: Niels Hemmingens Gade 5 Kbh. K.

13070

Egelund Slot, tidligere kongelig residens og park

Ons. 26/10 kl. 11.00 Rundvisning - kr. 175,Pia Mengel

Børsen

Prisen er inkl. kaffe og kage Som noget absolut enestående kan vi hermed invitere til rundvisning på Egelund Slot, som ligger i det naturskønne Nordsjælland tæt ved Esrum Sø på vejen mellem Hillerød og Fredensborg.

Mødested: Hillerødvejen 92, Fredensborg

14014

Ons. 5/10 kl. 15.30 Rundvisning - kr. 425,-* Pia Mengel

Marmorkirken og Den Russiske Kirke Vores arrangement begynder i Marmorkirken, hvis officielle navn er Frederiks Kirke og en af de mest kendte og velbesøgte kirker i København.

FOF guide, Pia Mengel, fortæller om kirkens historie og inventar, hvorefter vi spadserer hen til den Russiske Kirke, Skt. Aleksander Nevskij, hvor vi får vi et foredrag om kirken og dens religion.

Mødested: Frederiksgade 4, Kbh. K.

14023

Tors. 27/10 kl. 12.50 Rundvisning - kr. 275,Pia Mengel

Bagsværd Kirke Jørn Utzons forstadsmesterværk Bagsværd er en lidt søvnig forstad som er omgivet af smuk natur. På rundvisningen skal vi besøge Bagsværd Kirke som er opført af arkitekten Jørn Utzon. Udefra ligner Bagsværd Kirke ikke det, vi normalt forstår ved en traditionel kirke.

Tværtimod får de glatte, hvide betonfacader og de grå aluminiumstage snarere bygningen til at minde om et anonymt moderne industribyggeri eller en fabrik. Men træder man indenfor, mødes man af et kirkerum badet i dagslys og med en fin kombination af bløde, afrundede former og skarpe kanter.

Mødested: Taxvej 16, Bagsværd

14015

Kunst og kultur i Roskilde Domkirke

Tirs. 8/11 kl. 11.00 Rundvisning - kr. 180,Pia Mengel

Prisen er inkl. entré Roskilde Domkirke er noget helt unikt, ikke kun i Danmark, men i hele verdenen og blev i 1995 optaget på UNESCOS liste over umistelig verdensarv. Efter besøget inde i kirken og i en enkelt krypt, går vi en tur rundt om den smukke kirke for at se udviklingen i byggestilen.

Mødested: Domkirkepladsen 3, Roskilde

Tag med, når vi går på en historisk rejse gennem det pragtfulde bygningsværk, Børsen, der står som et monument over den driftige byggekonge Kong Christian IV. Indvendigt er der i dag mange smukke værelser og kontorer, og mest berømt er nok den gamle børssal samt det smukke bibliotek med P.S. Krøyers berømte maleri af datidens „Store mænd i Danmark“. Der serveres 1 forfriskning under besøget, og der tages forbehold for at lokaler kan være i brug til andre formål og således ikke er tilgængelige.

Mødested: Slotsholmsgade 3, Kbh. K.

14007

Tirs. 18/10 kl. 16.00 Rundvisning - kr. 355,-* Pia Mengel

Kunst i Folketinget inkl. spisning i Snapstinget Prisen er inkl. spisning i Snapstinget ekskl. drikkevarer Besøget indledes med rundvisning i Folketingets kunstskatte, hvorefter vi skal nyde godt af snapstingets lækkerier, 2 stk. dejligt smørrebrød ekskl. drikkevarer.

Folketinget er værter ved selve rundvisningen.

Mødested: Besøgsindgangen til højre for den stor trappen i Rigsdagsgården på Slotsholmen.

14006 Søn. 18/9 kl. 13.45

14056

Rundvisning - kr. 200,-* Pia Mengel

Ons. 26/10 kl. 17.20 Rundvisning - kr. 235,-* Pia Mengel

Erichsens Palæ

Regensen

Danske Banks hovedsæde består i dag af i alt seksten sammenhængende bygninger, hvoraf de fem er fredede. Alle lokaler er fulde af smukke møbler, malerier, tæpper og andre kunstgenstande fra 1700-tallet og lokalerne er så tidstypiske, at de flere gange har dannet kulisse til film og tv-optagelser.

Mødested: Laksegade 7, Kbh. K.

Som noget helt særligt skal vi indenfor murene på Danmarks ældste kollegie, der blev grundlagt af Frederik II i slutningen af 1500-tallet og ikke af Christian IV, som de fleste mener. Vi har fået ”Ligbæreren” til at åbne dørene og ved denne lejlighed fortælle om Regensens gamle historie og stedets ligeså gamle traditioner.

Mødested: Store Kannikestræde 2, Kbh. K.

14010

14038

Tors. 27/10 kl. 16.50 Rundvisning - kr. 180,Pia Mengel

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Lør. 5/11 kl. 11.00 Rundvisning - kr. 180,Pia Mengel

7

Ofte haster vi gennem byen uden at bemærke, hvad vi passerer. Under byvandringen vil vi reflektere over omgivelserne og se byens gadeinventar: bænke, skraldespande, gade belægninger, postkasser, springvand og statuer.

Mødested: Københavns Hovedbanegård

14029

Søn. 16/10 kl. 11.15 Byvandring - kr. 150,Pia Mengel

Foto: Ard Jongsma

Dansk Design i det offentlige rum

Bjørn Wiinblads kunstnerhjem, Det Blå Hus

STORM, museet for Humor og Satire

Kom med på en af de eftertragtede rundvisninger i Bjørn Wiinblads kunstnerhjem – kaldet Det Blå Hus, som står urørt efter hans død i 2006. Vi skal se huset som indeholder det mest fantastiske interiør bestående af en stor kunstsamling. Huset vidner om en folkekær multikunstner, der på sin helt egen måde ønskede at gøre folk glade.

Mødested: Bjørn Wiinblads Vej 5, Kgs. Lyngby

Prisen er inkl. entré Museets navn er en hyldest til Storm P., og førstesalen er dedikeret til formidlingen af den folkekære humorist. Vi får de sjove og underholdende fortællinger fra den folkelige og elskede kulturarv.

Mødested: Frederiksberg Runddel, Frederiksberg

14012

14008 Ons. 2/11 kl. 13.00

Rundvisning - kr. 240,-* Pia Mengel

Besøg i Ballonparken på Islands Brygge På kanten af den grønne Amager Fælled i København ligger en miniature udgave af Christiania med små svensk-røde huse. Stedet hedder Ballonparken og er oprindeligt anlagt som en teltlejr af Hærens Artilleriafdeling i 1872. En af beboerne fortæller om de røde træbarakker, og vi oplever en alternativ boligform i de historiske omgivelser.

Mødested: Artellerivej 63, Kbh. S.

Frimurerlogen på Blegdamsvej

14013

Prisen er inkl. et brodermåltid Frimurerordenen går flere hundrede år tilbage i historien og har haft adskillige kongelige medlemmer. På Blegdamsvej i København ligger ordenens monumentale bygning med to enorme søjler på 16 meter. Bygningen stammer fra 1927 og er hovedsæde for de danske frimurere.

Mødested: Blegdamsvej 23, Kbh. Ø

14027

Tors. 29/9 kl. 12.00 Vandring - kr. 190,Pia Mengel

Man. 19/9 kl. 16.30 Rundvisning - kr. 250,-* Mari-Ann Blok

14050

14016

Kunsten på Københavns Rådhus Prisen er inkl. 1 pandekage og 1 glas vin I januar 1903 fik København sit nuværende rådhus, det 6. i rækken, tegnet af arkitekt Martin Nyrop. Huset indeholder mange finurligheder, symboler og hemmeligheder. Ud over de vanlige rum, der vises frem på rundvisninger, så som bryllupssalen, magistralsalen og biblioteket, vil vi som noget særligt komme i kælderen, hvor vi ser rådhusets grundsten.

Mødested: Københavns Rådhus v/trappen

14030

8

På rundvisningen ser vi bl.a. universitetets hovedbygning fra 1836 med den imposante festsal, udsmykket med malerier af Wilhelm Marstrand, Carl Bloch m.fl. samt Konsistoriehuset fra ca. 1420 med det gamle studenterfængsel, Zoologisk Museum og Universitetsbiblioteket fra 1861.

Mødested: Foran universitetets hovedtrappe på Frue Plads.

Fre. 28/10 kl. 16.00 Rundvisning - kr. 220,Pia Mengel

Prisen er inkl. let frokost og 1 drik Dette hostel sætter nye rammer for nutidens hostels. Stedet er en del af Arp–Hansen Hotel Group, som sætter bæredygtighed i højsæde.

Man har bevaret de rå rammer, der giver alle værelser og lobbyen et helt særligt look.

Stedet er et hjem for kvalitetsbevidste sjæle, som gerne vil være tæt på byens puls. Vi bliver vist rundt i alt, hvad der er tilgængeligt på besøgsdagen.

Mødested: Herholtsgade 6, Kbh. V.

Højesteret

14070

Rundvisning på Københavns Universitet

Steel House Copenhagen

Fre. 11/11 kl. 9.55 Rundvisning - kr. 350,-* Pia Mengel

Højesteretsdommer, professor, dr.jur. Jens Peter Christensen inviterer indenfor og fortæller om dagligdagen bag murene i Danmarks øverste domstol.

Mødested: Prins Jørgens Gård 13, Kbh.

Tors. 13/10 kl. 15.30 Rundvisning - kr. 240,-* Pia Mengel

Tirs. 8/11 kl. 16.55 Kunstrundvisning - kr. 285,-* Pia Mengel

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Ons. 28/9 kl. 12.00 Rundvisning - kr. 325,-* Pia Mengel

Byen og døden

På dette spændende arrangement, bliver vi budt indenfor i virksomheden til et foredrag om hørelse, høretab og høreapparater. Efter foredraget kommer vi på rundvisning i huset. Der serveres kaffe med kage under besøget, der forventes at vare ca. 3½ time.

Mødested: Kongebakken 9, Smørum

I dag er København en af verdens sikreste byer og har flere gange vundet verdensmesterskabet i mest liveable og bobare - by. Men indtil 1890 var København ikke bare en ildelugtende, tætpakket by. Den var faktisk det allerfarligste sted at opholde sig i hele Norden. Alle ufestlige emner præsenteret med både respekt og optimisme.

Mødested: Rådhuspladsen, ved trappen til rådhuset.

12017

Ons. 23/11 kl. 13.00 Foredrag/rundvisning - kr. 150,Pia Mengel

Besøg hos modist Mathilde Førster Prisen er inkl. 1 kop kaffe I 2014 åbnede Mathilde sit første værksted efter sin uddannelse på Det Kongelige Teater som beklædningshåndværker med speciale som modist. Mathilde vil fortælle om sit virke og sine ambitioner inden for sin ”hatteverden”.

Mødested: Vennemindevej 45 D, Kbh. Ø.

14017

Tirs. 11/10 kl. 10.30 Rundvisning - kr. 300,-* Pia Mengel

Foto: Henrik Petit

Besøg på Oticon

14021

Julehygge i Korsbæk Prisen er inkl. frokost og 1 glas gløgg Kom med, når bakken slår dørene op for det smukt pyntede Korsbæk. For at komme helt i den rigtige julestemning nyder vi et glas gløgg under rundvisningen, hvor vi besøger „Matadorhjemmene“ der er pyntet med juletræer og julepynt. Besøget afsluttes med frokost hos tjener Boldt i Jernbane Restauranten.

Mødested: Korsbæk på Bakken, Indgang Via Dyrehavevej, Klampenborg

14024

Fre. 2/12 kl. 12.30 Julehygge - kr. 575,-* Pia Mengel

Energitårnet ARGO i Roskilde Turen indledes i Energitårnets mødelokale med et oplæg om både Energitårnet - og affaldsbehandling generelt. Vi hører om et af Sjællands mest spektakulære kunstværker, der omdanner ubrugeligt affald til varme.

Mødested: Håndværkervej 72, Roskilde

Guidet tur i Brumleby En medarbejder fra museet fortæller historien om Brumleby og guider os bagefter rundt i det i dag meget eftertragtede boligområde af København.

Mødested: Brumlebyen 134, Kbh. Ø.

14018

14025

Tors. 3/11 kl. 14.00 Rundvisning - kr. 125,-* Pia Mengel

Kultur og historie på kanten – Nørrebro og Nordvest Prisen er inkl. entré til moskeerne På kanten mellem Nørrebro og Nordvest brydes kultur og historie i farverige facetter af infrastruktur, industrialisering, byudvikling, nye byrum og en smeltedigel af diversitet. På en byvandring på kanten mellem Nørrebro og Nordvest, kommer vi ikke uden om det etniske aftryk der er sat på kvarteret igennem de seneste år. Derfor søger vi til kilden, og besøger to Moskeer, der repræsenterer de to hovedretninger indenfor Islam.

Mødested: Vingelodden 1, Kbh. V.

13010

Det økologiske mikromejeri i Humlebæk

Tirs. 25/10 kl. 13.30 Rundvisning - kr. 175,Pia Mengel

Tirs. 18/10 kl. 15.00 Byvandring - kr. 175,Nina Søndergaard

Lør. 24/9 kl. 11.00 Rundvisning - kr. 290,-* Preben Zachariassen

Prisen er inkl. ostebord og vin Det økologiske mejeri er et lille mejeri, som er bygget op helt fra bunden. Brian, der ejer stedet, vil fortælle os om produktionen af mejeriprodukterne helt fra bunden og tager os med på en rundvisning, så vi kan se, hvordan selve produktionen foregår.

Mødested: Hørsholmvej 3, Humlebæk

14026

Haveforeningen Vennelyst Prisen er inkl. kaffe Tag med på en tur rundt i Københavns ældste og mest fotograferede haveforening i Danmark: Vennelyst, som blev grundlagt i 1892 og har ca.

236 små grunde med havehuse.

Mødested: Kløvermarksvej 39, Kbh. S.

14011

Tors. 8/9 kl. 13.00 Vandring – kr. 180,-* Pia Mengel

Man. 24/10 kl. 17.30 Rundvisning - kr. 425,Pia Mengel

Det borgerlige, skæve og det rigtig vilde Frederiksberg Vi inviterer dig til at opleve Frederiksberg på en ’arkitektonisk storby safari’, hvor vi udfordrer dine fordomme og viser dig sider af Frederiksberg, du ikke vidste fandtes.

Mødested: Foran Flintholm Station

13063 Lør. 10/9 kl. 11.00

Byvandring - kr. 185,Jan Christiansen

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

9

Turen har et biografisk og arkitektonisk sigte – det vil sige, at Nina peger på husene og siger noget om historien. Du kan (højst sandsynligt) brillere med større viden om formler og reaktionskæder – eller bare gå med og få sjove oplysninger om to af verdenshistoriens største videnskabsfolk. På turen ser vi stederne, hvor det skete, men hører også om fodbold, fredskampen og familierne.

Mødested: Nørregade 21, Kbh. K.

14020

Foto: Kim Wyom

I Bohrs og Ørsteds fodspor

Man. 19/9 kl. 17.00 Rundvisning - kr. 175,Nina Søndergaard

På denne skønne efterårsvandretur, hvor træer og blomster står i gyldne farver, vandrer vi først gennem Assistens Kirkegården der gennem tiderne er blevet til et hvilested for en lang række kendte danske personligheder. Vi slutter turen i Jægersborggade, som er den nye hotte og hyggelige handelsgade på Nørrebro.

Mødested: Kapellet, Kapelvej 4

Dragør i krig – og fred!

Dragør er kendt for sine smukke gamle bygninger, brostensbelagte smalle gader og spændende historie. Vi skal på en byvandring rundt i det gamle Dragør med dygtige historiefortæller Pernille Stockfleth, hvor der hentes glemte skæbner frem og fortælles historier gennem disse menneskers levede liv. Hør om Ellen Nielsen, en djærv kone, der overlevede krigens rædsler, om Ejnar Larsen og hans fiskekutter, om Elisabeth, Gerda og Christine – og hvad de gjorde som reddede liv. Hør om Købmanden og hans nysgerrige kone. En spændende byvandring, som altid er levende fortalt.

Mødested: Ved museet på havnen i Dragør

13060 Ons. 14/9 kl. 11.00

Byvandring - kr. 160,Pernille Stockfleth

Nordhavn II etape og M4 Vi inviterer dig på en arkitektonisk byvandring ud over det sædvanlige, når vi i samarbejde med tidligere Stadsarkitekt, Jan Christiansen, byder velkommen til en byvandring i Nordhavn II etape og metrolinje M4.

Der venter en række spændende oplevelser, bl.a.

Den Internationale Skole, transformerede og omdannede bygninger i et tidligere erhvervsområde.

NB! Billet til Metro er ikke inkl. i prisen.

Mødested: Marmorkirken metrostation v/ St. Kongensgade

14043

Bag om bymidten På denne tur vil Nina forsøge at give en forklaring på hvorfor København er kommet til at se ud som den gør, uden at kede dig til døde med en endeløs række af konger. Her kan du få det store overblik gennem de små detaljer.

I løbet af en time og et kvarter (så’n cirka) kan du få serveret opskriften på København. Her kræves ingen specialviden, og du kan også få noget ud af turen selvom historietimerne lullede dig i søvn.

Mødested: Frue Plads, foran Universitetstrappen.

14022

Tors. 17/11 kl. 17.00 Byvandring - kr. 175,Nina Søndergaard

Byvandring - kr. 185,Jan Christiansen

Fra Kongens Lyngby til Københavns Omegns Lyngby

Tors. 13/10 kl. 14.00 Byvandring - kr. 160,Mette Kromann Thomsen

Tisvildeleje - badehoteller, pensionater og ildsjæle På vores vandretur hører vi om swingtidens badehoteller og pensioner, som Tisvildeleje er kendt for. Vi hører også om berømte personer, kunstnere og nye tiltag af byens mange ildsjæle.

Vi besøger Danmarks ældste kilde Sankt Helene kilde og kommer forbi Sankt Helene kilde Badehotel, Pension Kildegården, Helenekilde Strandhotel og Tisvilde Kro. Mødested: Tisvildeleje station

14044

13062 Lør. 17/9 kl. 11.00

10

De levende og de døde i Jægersborggade og på Assistens Kirkegården

Lør. 27/8 kl. 13.00 Vandring - kr. 175,Mette Kromann Thomsen

Julevandretur - pisserenden og nabostræder

Ved du, hvorfor det hedder ”Hvepsetaljen”, når vi taler om det trafikale knudepunkt ved Lyngby Torvs udmunding i krydset Lyngby Hovedgade og Klampenborgvej? Der knytter sig mange sjove og spændende historier til Kongens Lyngbys udvikling til det handelscentrum, det er i dag.

Kom på en kulturel og historisk byvandring gennem det centrale Lyngby.

Mødested: Buddingevej/Engelsborgvej

Prisen er inkl. 1 forfriskning Turen starter på den legendariske bar Centralhjørnet, som er verdens ældste stadig eksisterende bar for homoseksuelle. Området er kendt for sine små listige forretninger, gallerier, trendy cafeer og restauranter. På vores vej gennem stemningsfulde baggårde og stisystemer der forbinder gaderne, kommer vi også forbi trendy Boutique hoteller.

Mødested: Kattesundet 18, Kbh.

14037

14045

Fre. 30/9 kl. 10.00 Byvandring - kr. 160,Lene Skodborg

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Lør. 19/11 kl. 12.00 Vandring - kr. 235,-* Mette Kromann Thomsen

Paris i København Frederiksberg/Vesterbro

Arne Jacobsens byggerier i Klampenborg

Værnedamsvej, Westend, og Skydebanekvarteret er efterhånden blevet til nogle meget attraktive kvarterer. Værnedamsvej er et lille stykke Paris i København. Her kan du få alverdens lækkerier samlet i en gade lige fra sandwich der smager af Frankrig, klassisk herrekonfekture eller nyde et glas druer på en ægte vinbar. På den anden side af travle Vesterbrogade er den fornemme gade Westend, og vi fortsætter turen ind i Skydebaneområdet - en oase midt i den travle by tæt på Istedgade. Her finder man bl.a. orientalske grønthandlere side om side med supersmarte modeforretninger.

Mødested: Tullinsgade, Kbh.

Prisen er inkl. kaffe Arne Jacobsen var en af de mest betydningsfulde arkitekter indn for moderne dansk arkitektur.

Vejen til den internationale anerkendelse blev banet over den diskrete Søholmbebyggelse, hvor han selv boede samt en perlerække af bygninger langs Strandvejen i Klampenborg. Vi skal se og høre om baggrunden for byggerier som Mattsons Ridehus, Bellevue Teater, Bellavista, Atriumhusene og Søholm samt se Arne Jacobsens totaldesign for Bellevue Strandbad.

Mødested: Klampenborg Station

14046

Tors. 3/11 kl. 14.00 Vandring - kr. 160,Mette Kromann Thomsen

14051

Tirs. 27/9 kl. 13.00 Arkitekturvandring - kr. 195,-* Elisabeth Kurt Haukohl

På sporet af Jødefejden

14048

Søn. 4/9 kl. 11.00 Byvandring - kr. 160,Morten Lander Andersen

Nyboders Mindestuer og besøg i den Svenske Kirke

Christianshavn – købmandsgårde, baggårde og kanaler

Prisen er inkl. entré til Mindestuerne og kaffe/kage i kirken Mange danskere har familierelationer til Sverige. I slutningen af 1800-tallet var der en bølge af svenske indvandrere der kom til København og det skal vi høre mere om på denne tur. Men først skal vi på besøg i Nyboders Mindestuer. De første 20 huse af Nyboder opførtes i 1631 under Christian 4. Vi bliver vist rundt af det lille museums egen guide. Efter besøget går vi over i den Svenske Gustafskirke og får kaffe med hjemmebag.

Mødested: Skt. Paulsgade 24, Kbh.

På denne tur oplever vi både det gamle historiske Christianshavn og alle de nye spændende bygninger og tiltag langs Københavns havn. Vi vandrer bl.a. forbi Asiatisk plads, Udenrigsministeriet, Eigtveds Pakhus, Krøyers Plads og Frelser kirken. Vi kommer igennem ”hemmelige” handelsgårde ned til Chr. Havns kanal og hører om købmændene og handelen, der gjorde det muligt at bygge disse prægtige huse.

Mødested: Christianshavn Torv ved Metro station, oppe på gaden.

14047

Tors. 15/9 kl. 14.00 Byvandring - kr. 175,Mette Kromann Thomsen

Foto: Sandra Gonon

I 1819 og 1820 gik store grupper af københavnere til angreb på jødiske forretninger og personer. Angriberne mente, at jøderne underminerede samfundet og skulle ud af landet.

Vi går i fodsporet på denne mørke hændelse i danmarkshistorien, og prøver at blive klogere på baggrunden for disse racistiske overfald. Vi får også et indblik i det jødiske København samt hvor mange private synagoger lå.

Mødested: På Kongens Nytorv over for Det Kongelige Teater.

Det glemte slag på Østre Vold – Stormen på København 1659

14052

Ons. 26/10 kl. 13.30 Byvandring - kr. 255,-* Elisabeth Kurt Haukohl

På denne byvandring går vi i den svenske hærs fodspor i angrebet på Københavns østre vold. Vi begynder i den gamle Vartov skanse, som lå på det nuværende Trianglen og følger vejen langs Sortedamssøen, gennem Holmens kirkegård og ender på selve kamppladsen i Østre anlæg.

Tilfældigvis er den eneste bevarede bastion fra den gamle vold, det sted hvor slaget stod. Børn og raske sjæle kan løbe storm på voldanlægget.

For de mindre mobile er der andre veje op til toppen af bastionen, hvor turen ender med den dramatiske slutning og hvilke konsekvenser slaget havde for Danmark.

Mødested: Trianglen, Kbh.

14049

Søn. 9/10 kl. 11.00 Byvandring - kr. 160,Morten Lander Andersen

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

11

Nordhavn - Danmarks dyreste bydel

Frederik Lindskov er uddannet i kunsthistorie (2001) og filosofi (2009) fra Københavns Universitet. Han er fast foredragsholder og omviser hos FOF. Frederik underviser i kunst, filosofi, arkitektur og innovation og er gennem årene kommet tættere på en forståelse af, hvad en god formidlingspræstation kræver: nemlig en idé, en drejebog, grundig forberedelse, gode og spændende præsentationer og et godt og smittende humør ved selve formidlingen.

Kom med på en rask gåtur i byens nye kvarter ved vandet og oplev nyskabende dansk arkitektur på stribe: Portland Towers, Sandkaj, Frihavnstårnet, FN-byen og ikke mindst DLG-siloen HVADRIKKER-MØLR, der nu hedder ’The Silo’. Hils på Bjørn Nørgaards Tumlinger, det ombyggede PFA, de nye M4-metrostationer i Nordhavn og den blå perle - Copenhagen International School.

Mødested: Østbanegade, Kbh. Ø.

Illustration: SLA

14064 Tors. 17/11 kl. 11.00

Byvandring - kr. 165,Frederik Lindskov

Bondebyen er en af de bedst bevarede landsbyer på Sjælland, med stråtækte bindingsværkshuse og anekdoter tilhørende hvert et hus og hvert et gadehjørne.

Kom med på en inspirerende rejse tilbage i tiden, når kunsthistoriker Frederik Lindskov tager os med op igennem århundrederne fra Kirken på bakken forbi Lindegården og Den Gamle Købmand til Støvlet Katrines hus og alle de andre spændende steder i området.

Mødested: Lyngby Kirkestræde 1, Kgs. Lyngby.

Prisen er inkl. kage med kaffe hos ØsterGRO Vi mødes foran Kildevældskirken skråt over for indgangen til Kildevældsparken, der med sit nye stiforløb ’Frisporet’, tilbyder den parkbesøgende en varieret rejse ud i naturen med bl.a. ’Vildnisset’ og’Eventyrskoven’, hvor man kan dyrke sport og gymnastik eller gå på opdagelse mellem træer, buske og istidssten.

Vi går forbi Tåsinge Plads, der med sine regnvandsbassiner allerede har fået tilnavnet ’Regnskoven’. Vi ser de væltede træstammer foran Kildevældskirken, der fungerer som et nyt habitat i byen for svampe, billelarver og insekter.

Vi passerer Skt. Kjelds Plads, der som kvarterets grønne hjerte nærmest fremstår som en forladt og sidenhen tilgroet byzone.

Lige rundt om hjørnet - på taget af et gammelt bilauktionshus - ligger det økologiske iværksætter-landbrug ’ØsterGRO’ - hér går vi op og hører historien bag, og får kaffe og kage.

Mødested: Vognmandsmarken 89, Kbh. Ø.

14060 Man. 29/8 kl. 11.00

14063 Man. 24/10 kl. 13.00

Bondebyen i Kongens Lyngby

Foto: Sandra Gonon

Klimakvarter Østerbro og taggartneriet ØsterGRO

Carlsberg Byen - ny rute!

Alt skrider planmæssigt frem på Valby Bakke og Carlsberg Byen menes at være 100% færdigbygget i 2024. Det er derfor tid til at vi går nye veje i bydelen og finder nogle af de nye perler, som vi ikke tidligere har besøgt. Vi mødes ved Jesuskirken som ligger et par hundrede meter fra Elefantporten. Den er opført af Carl Jacobsen og er stilmæssigt helt enestående i dansk sammenhæng. Herfra går vi forbi Carlsbergs nye hovedsæde samt Carls Villas og Glyptotek inden vi bevæger os ind i selve Carlsberg Byen. Vi ser bl.a. nærmere på Theodora Hus og Dahlerups Tårn, Fristrup Hus og Tuxens Tårn. Vi lægger også vejen forbi Scherfig Hus og det vellykkede område med triaden Bindesbøll, Heiberg og Rahbæk Hus. Byvandring sluttes behørigt af ved Æresboligen og Gamle Carlsberg som ligger dér hvor hele eventyret i sin tid tog sin begyndelse.

Mødested: Jesuskirken

Byvandring - kr. 225,-* Frederik Lindskov

Byvandring - kr. 165,Frederik Lindskov

Jernbanebyen - Lokomotivværkstedet, Den Gule By og øko-streetfood ‘Banegaarden’

Foto: Martin Toft Burchardi Bendtsen

Byvandring - kr. 165,Frederik Lindskov

12

Byvandring - kr. 165,Frederik Lindskov

Refshaleøen - Noma, Amager Bakke og Street-food København forvandles og vokser som aldrig før, og det store nye område som i disse år føjes til København er Refshaleøen.

Hér, et stenkast fra centrum finder vi det hele: Verdens bedste restaurant, banebrydende arkitektur ved BIGs nye Amager Bakke og store forladte industrigrunde med rå og billige lejemål for ildsjæle, iværksættere og kunstnere.

Mødested: Krudtløbsvej 8, Kbh. K.

14062 Man. 10/10 kl. 13.00

Byvandring - kr. 165,Frederik Lindskov

Foto: Sandra Gonon

14061 Man. 5/9 kl. 16.00

14065 Lør. 3/12 kl. 14.00

Foto: Amélie Louys

Kom med på en veloplagt byvandring med guide Frederik Lindskov fra Bjarke Ingels’ Kaktustårne og Nexus CPH ved Bymilen forbi Trafiktårn Øst, Metroens klargøringscenter og den historiske Skydebrohal til Lokomotivværkstedet, økomarkedet Banegaarden og Den Gule By. Mødested: Carsten Niebuhrs Gade 49, Kbh. V.

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Kristina Junge Jørgensen er uddannet Cand. mag. i fransk og italiensk og aut. turistfører i København. Hun har været guide i København siden 2004, hvor hun guider danske og udenlandske gæster på byvandringer og museumsrundvisninger.

Frederiksberg Allé og Frederiksberg Have Vi mødes på Sankt Thomas Plads og spadserer sammen op langs den gamle kongevej, der i dag også kaldes for Nordens Champs-Elysées. Der fortælles bl.a. om bombningen af Den Franske Skole, forlystelsesstedet Alhambra, de elegante ejendomme i jugendstil og om teaterlivet i København i 1920erne. Derefter besøger vi Frederiksberg Have, der blev anlagt i 1700-tallet under Frederik d. 4.

Mødested: Sankt Thomas Plads

Foto: Frederiksberg Kommune

14031

Søn. 28/8 kl. 11.00 Byvandring - kr. 175,Kristina Junge Jørgensen

Julebyvandring i København

Jesuskirken med besøg i tårnet

På vandringerne fortælles der om jul i 1800-tallet, og du bliver klogere på julens traditioner.

Hvor længe har vi brugt adventskrans i Danmark? Hvordan foregik julestuer i gamle dage?

Hvornår startede traditionen med julemænd i stormagasin? Hvornår begyndte vi at have pyntet grantræ i stuerne? Der fortælles desuden om H.C.Andersen, Peter Faber, kogebogsforfatteren Madam Mangor, og mange flere.

Mødested: Nørregade 8, Kbh.

Jesuskirken i Valby der blev opført i 1890erne af arkitekt Vilhelm Dahlerup i italiensk stil med et campanile tårn, er en af de smukkeste kirker i København. Den blev opført som gravmæle for bryggerfamilien Jacobsen, der ønskede at blive begravet tæt på Carlsberg og som også finansierede byggeriet. Vi hører om kirkens historie, besøger det pompejansk udsmykkede gravkapel, og efter rundvisningen vil der i anledning af Valby Kulturdage være en unik mulighed for at bestige tårnet, hvorfra der er en flot udsigt over Valby og Søndermarken.

Mødested: Kirkevænget 5A, Kbh.

14110

Lør. 26/11 kl. 11.00 Byvandring - kr. 150,Kristina Junge Jørgensen

Til galla med dronningen

14032

Fre. 2/9 kl. 15.00 Rundvisning - kr. 175,Kristina Junge Jørgensen

Prisen er inkl. entré I anledningen af Dronningens 50-års regentjubilæum i 2022 slår Christiansborg Slot dørene op for en forrygende særudstilling om fester og ceremonier i kongehuset. På rundvisningen fortælles der om kongelige traditioner og fester, og man vil bl.a. kunne se lokalerne i blomsterpragt, bordene dækket op til festmiddag, de kongelige gallarober, der er båret igennem de senere år, og hvordan der anrettes til nytårstaffel. Kort sagt, du er inviteret med til fest hos dronningen!

Mødested: Prins Jørgens Gård 1, Kbh.

14033

Lør. 29/10 kl. 10.00 Rundvisning - kr. 300,-* Kristina Junge Jørgensen

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

13

Apulien - Det fascinerende Italien

FOF Københavns Omegn udbyder med meget stor succes, kvalitetsrejser indenfor kultur, historie, krydstogter og gourmet til det modne og kræsne publikum. Rejserne er med oplevelser ud over det sædvanlige og med et højt fagligt indhold.

På denne rejse skal vi opleve det autentiske og eventyrlige Syditalien, som er en velbevaret hemmelighed, et område, hvor utallige kulturer har sat deres spor i form af et næsten uudtømmeligt skatkammer. Her finder vi en fantastisk arkitektur, de charmerende hvide byer og ikke mindst de unikke ’trullihuse’ med de kegleformede tage, der pryder landskabet, som klynger af sneglehuse. Vi har valgt at udforske støvlehælens region, Apulien, som er et område i Syditalien, der har været præget af mange forskellige folkeslag gennem historien.

Tillæg for eneværelse kr. 1795,-* Teknisk arrangør: GIBA Travel Regn. 2854 i Rejsegarantifonden

11070

Carcassonne - Mysterier og borge i Sydfrankrig Denne rejse bringer os til Carcassonne, som ligger i en region med stolte traditioner og en dramatisk historie. Vi befinder os i Sydvestfrankrig, få hundrede kilometer nordvest for Middelhavet.

Egnen her, vest for Rhônefloden, kaldes stadig Katharernes land efter den religiøse retning, der omkring år 1200 syntes at være tæt på at fortrænge Den romersk-katolske Kirke fra området.

Imponerende, velbevarede middelalderborge knejser som ørnereder øverst oppe på bjergtoppene og vidner om Katharernes voldsomme oprør mod den katolske kirke i den tidlige middelalder. Spændende emner, som vi vil få meget mere at vide om undervejs.

Tillæg for eneværelse kr. 835,-* Teknisk arrangør: GIBA Travel Regn. 2854 i Rejsegarantifonden

Søn./ons. 28/8-31/8 4 dages busrejse - kr. 3395,-*/4220,-*

Holland – med besøg i Floriaden Det er 10 år siden sidst, men nu sker det altså igen! Floriaden åbner portene til en fantastisk oplevelse, hvor nationer fra hele verden i mere end seks måneder viser deres haver frem. Når du det ikke denne gang, må du vente 10 år til næste. På denne rejse tager vi forskud på forårets glæder og besøger naturligvis Floriaden, som er et uforglemmelige besøg. Men rejsen byder også på en tur på Ostermarkedet i Alkmaard samt en udflugt til Amsterdam. Vi har valgt at bo i Zwolle, som er udgangspunkt for forårets busrejse til Holland, hvor tulipaner og andre snukke blomster dækker det flade land, så det ligner et mangefarvet skakbræt.

13095

14

Tirs./lør. 9/8-13/8 5 dages busrejse - kr. 4295,-*/5390,-*

Man./fre. 19/9-23/9 5 dages flyrejse - kr. 6495,-*/7320,-*

Foto: Giba Travel

Nærmere oplysninger omkring mødetid, sted og hoteloplysninger vil blive fremsendt ca. 5 dage før afrejse. GIBA Tillæg for eneværelse kr. 1095,-* Teknisk arrangør: GIBA Travel Regn. 2854 i Rejsegarantifonden

11071

15003

Søn./søn. 7/5-14/5 8 dages flyrejse - kr. 9595,-*/11390,-*

Foto: Giba Travel

Oplev hovedstæderne Stockholm og Helsinki på dette minikrydstogt. Her finder vi skønne storbyoplevelser med de lyse sommernætter og solens varme stråler om dagen. Rejsen byder på rundtur i Stockholm og Helsinki. Resten af tiden bruges om bord på skibet med en slentretur på dækkes, hvor vi nyder udsigten over havet samt ind- og udsejlingen med de smukke skærgårde i Sverige.

Tillæg for eneværelse kr. 825,-* Teknisk arrangør: GIBA Travel Regn. 2854 i Rejsegarantifonden

Foto: Giba Travel

Eventyrligt minikrydstogt til Helsinki

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Trøffelfestival på Gotland På vores tur til Gotland skal vi opleve den gotlandske trøffel, som fejres i november. Vi deltager i en trøffeljagt med trøffeljægere, oplever hunden på jagt efter trøfler og smager på trøfler under middagen. På vores byrundtur i Visby går vi gennem de smalle gyder og stræder, ser vi stokroserne, der pryder de gamle huse og besøger Domkirken Santa Maria. Vi ser Sveriges ældste forsvarstårn Krudttårnet samt den gamle ringmur.

Tillæg for eneværelse kr. 1595,-* Teknisk arrangør: GIBA Travel Regn. 2854 i Rejsegarantifonden

14059

Tors./man. 17/11-21/11 5 dages busrejse - kr. 6595,-*/8190,-*

Det grønne Irland Det er svært ikke at elske Irland. Tag med på en flot rundrejse gennem Irland, hvor vi har samlet en lille palette af oplevelser, som starter og slutter i Dublin. Undervejs ser vi de grønne marker med hvide pletter af græssende får, små landsbyhuse med farvestrålende døre og livlige pubber med musik og sorte, skummende Guinness-øl. De endeløse grønne enge, vidtstrakte stenørkener og øde tørvemoser kombineres med en barsk og spændende historie med storslåede borge, kæmpemæssige stengravsteder og gamle kirker med keltiske højkors.

14058

Tirs./tirs. 11/10-18/10 8 dages flyrejse Kr. 9998,-*/11993,-*

14057

Man./fre. 3/10-7/10 5 dages flyrejse Kr. 6995,-*/8220,-*

Rom – en perlerække af oplevelser Som turist i Rom må man indstille sig på også at rejse tilbage i historien. Uanset hvor man færdes, støder man på imponerende vidnesbyrd fra byens mere end 2.500 år gamle historie.

Rom er fyldt med seværdigheder og byen er et levende vidnesbyrd på flere tusindårs historie.

Overalt støder man på mindesmærker fra antikken, renæssancen og barokken. Rom er også den katolske kirkes centrum med verdens mindste stat, Vatikanet. Byens seværdigheder opleves til fods og metro, da busser ikke kan køre frit i centrum.

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

15

Verdensarv i Jylland

Sort Sol

På denne minirejse skal vi se to unikaer fra UNESCOS Verdensarvsliste: Jellingestenene og Christiansfeld. Vi ser også Uhre Kirke og Mølle – tæt ved Brande. Vi overnatter på Hotel Dalgas.

Tag med på denne spændende minirejse rundt i Midtjylland og oplev egnens smukke historie.

Tillæg for eneværelse kr. 200,-* Mødested: Herlev Station kl. 8.30 Taastrup Station kl. 8.50

Sort Sol, Noldemuseet og Ribe Oplev eventyret i Tøndemarsken, når op mod ½ million stære på træk opfører luftballetten ”Sort sol” ca. 1 time før solnedgang. Det bør alle opleve én gang i livet. Særlig flot bliver forestillingen, når falke og høge angriber de store stæreflokke.

Vi krydrer miniferien med et ophold i Tønder, hvor vi besøger Kristkirken fra 1500-tallet. Desuden er der mulighed for at besøge ”Det gamle Apotek”, Tønder Museum og Drøsses hus. Gågaden er hyggelig og restauranterne og cafeerne det samme. Efter ophold i Tønder kører vi ud i marsken og videre til det fremskudte dige inden turen går tilbage til Tønder, hvor vi indlogeres på Hotel Tønderhus. Med varmt tøj, evt. gummifodtøj og kikkert møder vi naturvejlederen, der vil guide os gennem kogene. Nogle gange flytter forestillingen til Tyskland, så husk pas, for vi følger med. Aftenen slutter med middag ekskl. drikkevarer på hotellet Næste dag kører vi først ned til Nolde museet i Seebüll, hvor kunstneren skabte sig et refugium i huset tegnet af ham selv. Turen fortsætter herefter via det nye marsktårn tegnet af Bjarke Ingels. Turens sidste stop er Ribe, hvor vi får ca.

1½ time til at indånde den gamle bys atmosfære. Tillæg for eneværelse kr. 375,-* Mødested: Herlev Station kl. 7.30 Taastrup Station kl. 7.50

12005

Lør./søn. 27/8-28/8 2 dages busrejse - kr. 3095,-* Pia Mengel

Sprogø - en unik oplevelse

14000

16

Hvert forår trækker tranerne fra Spanien op gennem Europa og videre til Skandinavien for at udruge deres unger. I de senere år er der op til 6000 traner, der raster her en uges tid for at spise sig mætte og samtidig vise deres samhørighedsdans, også kaldet tranedans.

I området ser man også mange andre svømmefugle, bl.a. den sjove vandstær, bjergvipstjerten og svaner.

Vi tilbringer et par timer i området, før vi kører sydpå via Skånes højeste vandfald ved Degeberga og hvis tiden tillader det gennem Fyledalen, som er hjemsted for et par konge- og havørne samt røde glenter.

Mødested: Herlev Station kl. 8.00 Taastrup Station kl. 8.25

15002

Søn. 19/3 Bustur – kr. 775,-* Pia Mengel

Man./tirs. 3/10-4/10 2 dages busrejse - kr. 2250,-*/2625,-* Pia Mengel

Prisen er inkl. frokost og drikkevarer Sprogø er en enestående og fredet ø i centrum af mere end tusind års danmarkshistorie, som man normalt ikke har adgang til. Her er unik flora og fauna, og en unik historie om øboere i Stenalderen, en sørøverborg fra 900-tallet samt Danmarks første fæstningsanlæg bygget af Kong Valdemar den Store i 1157. Øen har siden haft mange beboere og funktioner, som vi selvfølgelig skal høre om. Øen består nu af både Gamle og Ny Sprogø, som vi skal besøge hhv. til fods og i bus. Vi bestiger bakken med øens fyr, og kører langs ø-kanten ind under selveste Storebæltsbroen.

Mødested: Herlev Station kl. 8.20 Taastrup Station kl. 8.40

14002

Tranedans i Vattenriket ved Kristianstad

Rovfugle i sydskåne I Sydsverige ved Fyledalen, der er dannet i istidens afslutning af ismasserne omkring Vombsjön, har vi et af Nordeuropas bedste overvintringssteder for rovfugle. Ud over rovfugle kan vi være heldige at se en elg, rå- og dådyr, kronhjorte, en ræv eller måske et vildsvin. Vi skal høre om områdets rovfugle, deres liv og adfærd og besøge de bedste udsigtspunkter for at opleve hav- og kongeørnene.

Mødested: Herlev Station kl. 9.00 Taastrup Station kl. 9.25

15001

Ons. 19/10 Bustur - kr. 895,-* Pia Mengel

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Søn. 5/3 Bustur – kr. 650,-* Pia Mengel

Storslået julemarked på Egeskov Slot 14028

Lør. 12/11 Julebustur - kr. 825,-* Pia Mengel

Mødested: Herlev Station kl. 9.00 Taastrup Station kl. 9.20

Foto: Lærke Beck Johansen

Prisen er inkl. entré Kom i julestemning i eventyrlige omgivelser på det smukke julepyntede Egeskov Slot.

Mellem veteranbiler, flyvemaskiner og udstillingshaller, kan der gøres en god handel i de mere end 100 boder julemarkedet har, som tilbyder alt fra dekorationer, nisser, delikatesser til brugskunst mm. Vi finder varer fra kendte udbydere samt private kunsthåndværkere, som tilbyder deres unika produkter. I Café Jomfruen Ringborg, som er pyntet op af prinsesse Alexandra, kan man købe mad og drikke, gløgg og æbleskiver (for egen regning). På markedet kan man af og til møde kor, der synger julesange, og julenisserne Gorm, Thyra og Harald.

H.C. Andersen Hus - en verden, du tror du kender Prisen er inkl. frokost ekskl. drikkevarer I sommeren 2021 åbnede det ny H.C. Andersen hus i Odense, som ligger i det historiske kvarter tæt på Møntergården og Koncerthuset, Odeon. Museet er tegnet af den japanske stjernearkitekt, Kengo Kuma, som er kendt for det nye OL-station i Tokyo.

I museet udgør H.C. Andersens fantastiske fortællinger fundamentet for en helt ny type museum, der rumliggør oplevelsen af Andersens litterære univers og det iscenesætter en levende verden, et totalkunstnerisk rum, hvor arkitektur, lyd, lys og en strøm af billeder hele tiden skaber nye møder mellem den besøgende og H.C. Andersens eventyr.

13058

Søn. 14/5 Bustur - kr. 875,-* Pia Mengel

Mødested: Herlev Station kl. 8.45 Taastrup Station kl. 9.05

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

17

Ti aktuelle udstillinger med Lisbeth Kjær

Tyskland i 20’erne Er en rejse gennem det brølende og eksplosive kunst- og kulturliv i 1920’ernes Weimar republik.

Mødested: Louisiana

Else Alfeldt (1910-1974) Else Alfeldt var en del af den danske COBRA-bevægelse og kendt for sine malerier af bjerglandskaber.

Mødested: Arken for moderne kunst

Carl Bloch (1834-1890) Malede alt fra historiske motiver over genremalerier til portrætter og landskaber.

Mødested: Statens Museum for kunst

Ejnar Nielsen (1872-1956) Ejnar Nielsen tilhørte symbolisterne og malede tilværelsens mørkesider, men dog også med plads til lys og håb.

Mødested: Hirschsprungs samling

Sæsonafslutning Nærmere besked senere Ret til ændringer forbeholdes!

Sofonisba (1532-1630) Norditaliensk kvindelig portrætmaler. Hun var meget anerkendt i sin samtid og blev bestilt til at male portrætter af samfundets absolutte elite.

Mødested: Nivaagaard Malerisamling

Henri Matisse (1869-1954) Var og er en af de allerstørste kunstnere indenfor det moderne gennembrud.

Mødested: Statens Museum for Kunst Juleafslutning i Kulturhuset Kunstquiz og masser af julehygge.

Mødested: Poppel Alle 12, Taastrup

14074

Ons. 14/9-28/9-12/10-9/11-30/11 11/1-25/1-8/2-8/3-29/3 kl. 12.00 Udstillinger - 10 gange - kr. 1425,Lisbeth Kjær

14075

Ons. 14/9-28/9-12/10-9/11-30/11 11/1-25/1-8/2-8/3-29/3 kl. 14.00 Udstillinger - 10 gange - kr. 1425,Lisbeth Kjær

Foto: Ralf L. Søndergaard

Leonora Carrington (1917-2011) Var en britisk billedkunstner, hvis surrealistiske kunst er fyldt med mytologiske fabelfigurer og magiske alfevæsener.

Mødested: Arken for moderne kunst Halmstadgruppen Blev stiftet i 1929 af seks svenske kunstnere, og beskæftigede sig med de nye ismer, især kubismen og surrealismen.

Mødested: Øregaard Kunstmuseum

Ti aktuelle udstillinger med Alice Fanøe

Carl Bloch Carl Bloch var grænsegænger mellem guldalderen, som han kom fra, og den moderne, splintrede verden, han døde på kanten af.

Mødested: Statens Museum for Kunst

De 4.

Vilhelm Lundstrøm, Axel Salto, Karl Larsen og Svend Johansen deler et ambitiøst projekt: De vil omstyrte den salonglatte naturalisme og tidens forældede kunstforståelse.

Mødested: Øregaard Museum Foto: Carl Block

Ejner Nielsen (1872-1956) Ejnar Nielsen var nok den danske kunstner, der mest direkte forholdt sig til sygdom, fattigdom og død i sjælden sørgmodig skønhed.

Mødested: Hirschsprungs Samling

Willumsen og El Greco (1885-1940) El Greco var genstand for kultdyrkelse i store dele af Europa. Også Willumsen og andre nordiske kunstnere var optaget af kunstneren.

Mødested: Willumsens Museum

14066 Tirs. 20/9-11/10-1/11-22/11-13/12

Foto: Frederik Wolff Teglhus

Vilhelm Lundstrøm Den store danske modernists udvikling fra de tidlige pakkassebilleder, hen over de ekspressive ”krøllede billeder” og frem til purismen, hvor han finder sit kendte rolige og monumentale udtryk.

Mødested: Ordrupgaard Neandertaler Vi sætter fokus på vores uddøde slægtninge og får samtidigt lejlighed til at beundre vægudsmykningerne af Oscar Mathiesen og Per Kirkeby.

Mødested: Statens Naturhistoriske Museum Sofonisba Udstillingen er den første i Nordeuropa om den mest anerkendte kvindelige kunstner i italiensk renæssance.

Mødested: Nivaagaard Malerisamling Matisse ”Det røde Atelier” hænger til dagligt i New York.

På billedet gengives syv af malerens andre værker. Det røde A. samt seks af de syv er her samlet. Det 7. er tabt.

Mødested: Statens Museum for Kunst

18

Davids Samling På dette enestående museum koncentrerer vi os om den fine lille samling af dansk malerkunst 1750-1850, samt de europæiske møbler og andet kunsthåndværk fra det 18. århundrede.

Mødested: Davids Samling Kunstnerkolonierne i Hornbæk & Arild To søsterkolonier og deres bidrag til udviklingen af det nordiske landskabs- og friluftsmaleri, et overset kapitel i skandinavisk kunsthistorie.

Mødested: Nivaagaard Malerisamling

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

24/1-14/2-7/3-28/3-2/5 kl. 14.45 Udstillinger - 10 gange - kr. 1425,Alice Fanøe

14067

Ons. 21/9-12/10-2/11-23/11-14/12 25/1-15/2-8/3-29/3-3/5 kl. 16.00 Udstillinger - 10 gange - kr. 1425,Alice Fanøe

14068 Fre. 16/9-7/10-28/10-18/11-9/12

20/1-10/2-3/3-24/3-28/4 kl. 14.45 Udstillinger - 10 gange - kr. 1425,Alice Fanøe

Museumsvandringer med kunstredaktøren

NYHED

FOF Københavns Omegn har indgået et samarbejde med kunstredaktør Tom Jørgensen som vil guide dig igennem 8 aktuelle museumsbesøg hen over efteråret.

Else Alfelt Knejsende bjergtinder og betagende udkig op i verdensrummet. Else Alfelt tilhører Cobra-kredsen, men hendes malerier er helt igennem personlige og unikke. En stor oplevelse venter på Arken på denne første store udstilling med Else Alfelt.

Mødested: Arken for moderne kunst

Kom og deltag på Kunsthøjskolen i Herlev, hvor du får mulighed for at møde et udpluk af Danmarks bedste foredragsholdere indenfor kunst. Prisen er inkl. kaffe og småkager.

Alex Da Corte Én stor kæmpeinstallation med specialdesignede gulve, stærkt kulørte vægge, neonlys og karakteristiske dufte. Den amerikanske kunstner Alex Da Corte kommer til Louisiana med en udstilling, der vil vække alle sanser i et imponerende festfyrværkeri af indtryk.

Mødested: Louisiana

Kunsthøjskolen i Herlev

Sofonisba Anguissola Sofonisba Anguissola var en af de få kvindelige kunstnere i renæssancen, der trodsede alle odds og fik en succesfuld karriere. Igennem sit 96 år gamle liv virkede hun som forbillede for kvinder, der ville bryde de sociale regler, og hun fik bestillingsopgaver fra hele Europa.

Mødested: Nivaagaard Malerisamling

Foto: Jim Lyngvild

27/9 Katrine Ærtebjerg Kathrine Ærtebjerg tilhører den “yngre” generation af danske kunstnere, der har markeret sig i offentligheden. Hun har bla. udsmykket Frederik VIIIs palæ på Amalienborg i 2011. Hun arbejder med maleri, akvarel, tegning, tryk og skulptur.

Michelle Garnier

Matisse Mon ikke denne udstilling bliver årets største publikumssucces? Ingen ringere end Matisse besøger Statens Museum for Kunst.

Hans epokegørende malerier i rene ublandede farver påvirkede en hel generation af kunstnere og står fortsat som noget af det smukkeste, der nogensinde er malet.

Mødested: Statens Museum for Kunst

Foto: Ralf L. Søndergaard

20/9 Trædrejerens kunsthåndværk Mikkel har de sidste 9 år arbejdet med formgivning af træ med fokus på trædrejning. Hans materiale er friskt træ, i form af hele træstammer han henter i skovene, hvilket betyder at en tørrings processen starter i samme øjeblik træet fældes og arbejdet påbegyndes. Jeg arbejder med tørringsprocessen som en aktiv del af formgivning fra start til slut.

Mikkel Karlshøj

Kongerækken Berømte og berygtede Jim Lyngvild tager med denne udstilling fat på den danske kongerække. Mere end tre meter høje fotografiske portrætter af konger og dronninger i overdådige kostumer vil pynte væggene på det gamle renæssanceslot Kronborg.

Mødested: Kronborg

Foto: Cecilia Westerberg

Mad Med denne helt specielle udstilling sætter Gl. Holtegaard fokus på mad som tema i kunsthistorien. Vi ser på overdådige festmåltider i barokmalerier, ligesom vi præsenteres for fire yngre danske kunstneres tolkning af mad som tema.

Mødested: Gl. Holtegaard

14146

Tirs. kl. 13.00 Herlev Foredrag - 4 gange - kr. 800,Medborgerhuset Værtinde: Jytte Mielow Andersen

14076

Lee Lozano Vilde malerier af mandlige kønsorganer, værktøj og ansigter med hugtænder. Den amerikanske kunstner Lee Lozano nåede i løbet af sin korte karriere en betydelig succes med sine grovkornede og tegneserieagtige malerier og præsenteret her for første gang i Danmark.

Mødested: Kunstforeningen Gl. Strand

Tors. 15/9-22/9-29/9-6/10-13/10 3/11-17/11-24/11 kl. 12.00 Museumsvandringer - kr. 1080,Tom Jørgensen

Foto: Kim Hansen

25/10 Afghansk kunst Afghansk kunst og kultur før og nu. Janne Malmros har boet i Kabul og arbejdet med kunst og kultur der. Hun vil fortælle om sine egne oplevelser og om mødet med den afghanske kultur, kunstnere og kunsthåndværkere. Vi skal høre om traditionelle håndværk, unge kunstnere og om buzkashi - den afghanske nationalsport og meget mere.

Janne Malmros

24/11 Neue Sachlichkeit I Tysklands brølende 20´erne og frem til nazisternes sejr var kredsen omkring Neue Sachlichkeit en af de vigtigste kunstnergrupper.

Rasende satire, grum realisme og social indignation prægede gruppen med kunstnere som Otto Dix, Georg Grosz og August Sander i spidsen.

Mødested: Louisiana Foto: Thomas Barratt

11/10 Kunstner Cecilia Westerberg Cecilia Westerberg (f. 1967) er uddannet billedkunstner fra Chelsea College of Art & Design i London og har siden år 2000 udstillet adskillige steder i både Danmark og udlandet. Som noget af det seneste. Har hun stået bag udstillingen ”Alkymistens Laboratorium” som er blevet vist på 5 museer i Danmark.

Cecilia Westerberg

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

19

Hyggeklubben 10/10 Hvad har regnormen og giraffen tilfælles?

Bengt Holst tager os med på en tur gennem dyrenes verden med udgangspunkt i hans egen fascination af de mange livsformer, der omgiver os.

Bengt Holst, Cand. scient. i biologi

21/11 Stately Homes og Country Houses Foredraget bevæger sig rundt i landet og præsenterer en række Stately Homes.

Steffen Løvkjær, Cand. mag. og stifter af Historic Talks 5/12 Lucia og julebanko 16/1 På sporet af Vitus Bering John Andersen fortæller om den historiske rejse som Vitus Bering fra Horsens foretog fra 1725 - 1743.

John Andersen, Arkitekt, polarforsker og forfatter 30/1 Arktiske fortællinger Tag med på en rejse tilbage i tiden til de store opdagelsesrejsende og polarforskere, der har skrevet sig ind i historien ved deres ufattelige bedrifter på isen.

Pia Lund Poulsen, Cand. scient. anth.

24/10 Hvad blev der af kommunismen efter Sovjetunionens fald?

Foredraget gennemgår den kommunistiske ideologis grundlag og dens praktiske aflæggere i Danmark, Europa, Rusland og Kina.

Flemming Ytzen, Journalist 7/11 Et liv med guitaren De fleste ældre danskere kender Erik Axel Wessbergs poetiske guitarklang, men uden at vide det. Han kommer med et program bestående af kendte danske sange og revyviser.

Erik Axel Wessberg, Musiker

22/11 Minder fra Barfredshøj Vi hører bl.a. om Den Spanske Syge og Barfredshøjlejren. Særlig beskrives livet i 50‘erne og 60‘erne, hvor mekaniseringen i landbruget for alvor slog igennem.

Mie Bernhagen, Forfatter og foredragsholder

25/10 Yukon ekspeditionen 2019 Foredraget om turen handler ikke blot om at komme fra A til B og oplevelserne undervejs.

Det er også et foredrag om trangen til at komme væk, beslutningen og forberedelserne.

Kim Bo Larsen, Aspirerende eventyrer, foredragsholder og turleder 1/11 Shellhuset og den franske skole Vi får den fulde historie om det skelsættende luftangreb på Gestapos danske hovedkvarter den 21. marts 1945.

Christian Aagaard, Museumsinspektør og historiker

11/10 Danmark og danskerne (Norden) I foredraget vil vi diskutere ord som kendetegner Danmark og vores selvopfattelse.

Pia Lund Poulsen, Cand.scient.anth.

20

Man. kl. 15.00 Glostrup Foredrag - 10 gange - kr. 275,-/325,Biblioteket

13/2 Stendysser og jættestuer Stendysser og jættestuer er vores ældste stenarkitektur bygget ca. 1000 år før pyramiderne.

Klaus Ebbesen, Arkæolog, foredragsholder og samfundsdebattør

20/9 Genforeningen Få den dramatiske og medrivende fortælling om hvorfor og hvordan Genforeningen i 1920 fandt sted.

Simon Kratholm Ankjærgaard og Journalist, forfatter og historiker

4/10 Poul Schlüter og hans tid Foredraget, der er spækket med fotos og citater fra dengang, forklarer de store sammenhænge i Schlüters indenrigspolitik og landets økonomi.

Flemming Ytzen, Journalist

13/3 Det nye Kina Foredraget giver et skarpt billede af det kinesiske samfund indefra.

Jan Larsen, Journalist, Foredragsholder og Kina kommentator

14149

Kulturhøjskolen

27/9 Kina efter corona og Ukraine Foredraget går tæt på landets magtfulde leder, Xi Jinping - og giver et kvalificeret bud på, hvor det kan ende, efter han i år bliver udnævnt til både partileder og præsident på livstid Jan Larsen, Journalist og tidligere udlandsreporter på TV-Avisen

27/2 Dommedag nu?!

Hvornår går Jorden under og hvordan? Disse spørgsmål har de fleste religioner et bud på, men hvad siger videnskaben?

Michael Linden-Vørnle, Cand.scient. og ph.d. i astrofysik og forfatter

8/11 Den Guddommelige Komedie Den Guddommelige Komedie er angiveligt verdenslitteraturens største værk. Hvad angår kommentarer, overgås Komedien kun af Biblen.

Matin Herbst, Forfatter, foredragsholder, rådgiver og rejseleder 15/11 Musikkens univers Læn dig tilbage og nyd musikken. Her løber musikalske værker fra forskellige genrer og epoker friskt gennem tid og sted.

Maria Redke, Foredragsholder og musikunderviser

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

29/11 Henrettelsespladser i København Vi skal høre om kvalificeret dødsstraf, vippegalgen, det mobile skafot og hvorfor en finger fra en hængt tyv kan være guld værd.

Morten Lander Andersen, Cand. mag. i historie og religion 6/12 Wales – Kul og kultur i en flot natur Vi kommer rundt om Wales’ mange ansigter, så foredraget er til alle og ikke blot til dem, der har tænkt sig at lade den næste ferie gå til Wales.

John Gylling, Cand.mag. i historie og engelsk

14152

Tirs. kl. 10.00 Taastrup Foredrag – 11 gange – kr. 1475,Kulturcentret Værtinde: Inge-Lise Wie

Mandagscafé

Fredagscafé

24/10 Ukraine, Hviderusland og Sydkorea Vi starter i Ukraines hovedstad Kijev og fortsætter med nattoget til Minsk, der er en af verdens reneste byer. Vi kommer også forbi Ulan, den russiske stillehavsby Vladivostok og Soul, der er Sydkoreas hovedstad Kim Greiner, Forfatter, guide og journalist

7/10 At leve i Provence Karen realiserede en gammel drøm, da hun tog springet og slog sig ned på landet i Provence.

Hun beretter om de glæder og udfordringer, som det var at blive integreret i den sydfranske kultur. Samtidig er det fortællingen om Provence bag turistfacaden, omgangsformerne, gastronomien, vinen.

Karen Høeg, Foredragsholder

7/11 Sild, søfolk og smalle stræder En mosaik om Øresund og især Dragør fra middelalder til nutid.

John Gylling, Cand.mag. i historie og engelsk

Amerikansk kunst 1865-1900 The Reconstruction. Genopbygningen efter borgerkrigen. Masseimmigration og industribaroner.

Sagaen om amerikansk kunsthistorie fortsætter efter borgerkrigen i 1865. Udbygningen af det amerikanske samfund tager for alvor fart med infrastruktur og industrialisering. Billedkunsten spejler udviklingen med realistiske arbejdermotiver og afslappede episoder fra borgerskabets livsstil. Industri baronernes gyldne tidsalder gengives af kunstnere fra gruppen ”De Ti”, der var påvirkede af fransk impressionisme og symbolisme. Også Østens dekadente japonisme opleves i overklassens saloner omkring 1900.

21/11 Flugten 1943 I foredraget fortælles historien om de danske jøders dramatiske flugt til Sverige. For hvad skete der egentlig i efteråret 1943, da det nazistiske holocaustsbrutalitet for alvor nåede Danmark?

ChristianAaagaard, Historiker, forfatter og foredragsholder

14106

Tors. kl. 14.30-16.00 (15/9) Herlev Foredrag - 5 gange - kr. 700,Medborgerhuset Kirsten N. Pedersen

3/2 Kongens kvinder Hør om alle de tragiske, spændende, kendte og ukendte dronningehistorier samt ikke mindst de fascinerende beretninger om elskerinder og dronninger til venstre hånd som for eksempel Dyveke, Kirsten Munk og Helene von Vieregg.

Louise Langhoff Koch, forfatter

5/12 Bertil Widerberg – en kunstners liv Foredraget er en livsfortælling med beskrivelse af tiden fra 1930 til i dag og et billedværk, hvor vi præsenteres for en lang række af kunstnerens værker.

Anne Holm Christensen, Forfatter og foredragsholder 16/1 Ivan – og Putin – ved hvor du bor Dette er et foredrag om de østeuropæiske angrebsplaner mod Danmark og Danmarks geostrategiske positioner som ”prop” i adgangen i Østersøen.

Niels Jensen, Tidligere efterretningsofficer idet danske forsvar under den kolde krig

30/1 Catwalk hos Coco Chanel Hør Karen Høeg, tidligere husmodel hos Coco Chanel, fortælle om sin tid hos ”Mademoiselle”, oplevet fra sminkerummet, systuerne og de daglige catwalks i den ”nr. 5”duftende spejlsalon foran filmstjerner, prinsesser og oliemillionærer.

Karen Høeg, Foredragsholder og forfatter

14151

Man. kl. 13.00-15.00 Ballerup Foredrag - 6 gange - kr. 875,Skovlunde Kirke Værtinde: May Nielsen

4/11 Tordenskjold – fup og fakta Et foredrag om søhelten Peter Wessel Tordenskjold, som alle synes at kende. Men mange af de kendteste historier er ikke helt sande. Foredraget bygger på bogen: „På tur i Tordenskjolds København”.

Morten Lander Andersen, Cand.mag. i historie og religion

Torsdagshøjskolen Blot til lyst? Revyens historie Den 31. december 1849 havde Casino i Amaliegade premiere på ”Nytaarsnat 1850” af Erik Bøgh. Det blev en skelsættende begivenhed i dansk teaterhistorie, for her blev revygenren, der er noget helt unikt dansk, grundlagt. Det varede ikke længe, før revyerne trak fulde huse, og siden har millioner af danskere moret sig, når Liva Weel gav sit humør en gang lak, Osvald Helmuth sang om hende konen, kællingen og madammen, Marguerite. I seks foredrag fortæller cand.phil. Kirsten Dreyer om revyens historie og forlystelseslivet i København gennem mere end 170 år.

3/3 Sundhed og sygdom i den digitale tidsalder: fra data til personlig medicin I dette foredrag vil lektor og PhD i bioinformatik, Lars Rønn Olsen, fortælle om sundhed i den digitale tidsalder fra et datalogisk perspektiv.

Lars Rønn Olsen, Lektor, PhD i bioinformatik, Institut for Sundhedsteknologi, Danmarks Tekniske Universitet 14/4 Hva´ skal vi med kunsten?

Hva´ skal vi med kunsten? er det ultimative foredrag, hvor Tom kommer med sin helt egen mening om, hvad kunst kan og bør gøre.

Tom Jørgensen, Kunstanmelder og foredragsholder

14148

1. De første revyer 2. Det var på Frederiksberg – og Vesterbro 3. Revyens guldalder 4. Edderkoppen og Co-optimisterne 5. Man binder os på hånd og mund 6. Cirkusrevyen og ABC-Teatret

14161

Tors. 6/10-3/11-8/12 Glostrup 5/1-2/2-9/3 kl. 10.00-13.00 Foredrag - 6 gange - kr. 900,Fritidscentret Kirsten Dreyer

14162

Tors. 13/10-10/11-15/12 Glostrup 12/1-9/2-16/3 kl. 10.00-13.00 Foredrag - 6 gange - kr. 900,Fritidscentret Kirsten Dreyer

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Fre. kl. 10.00-12.00 Taastrup Foredrag - 5 gange - kr. 725,Kulturcentret Værtinde: Lise Andersen

21

Vi er stolte af at kunne præsentere et helt nyt samarbejde med Kroppedal Museum; et museum i fantastiske, naturskønne omgivelser i Høje-Taastrup Kommune, som danner rammen om både arkæologi, nyere tids kulturhistorie samt dansk astronomihistorie. Dette nye samarbejde betyder, at vi i 2022 udbyder en række spændende foredrag, som relaterer sig til museets kerneområder og historiske rækkevidde. Glæd dig til at blive klogere på din, min og vores lokalhistorie. Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Til foredragene byder museet på vin/ vand og lidt snack.

Taastrup - Hovedstadens Forstad I starten af det 20. århundrede fik landets ældste stationsby fart på. Langs Taastrup Hovedgade blev der anlagt store købmandshandler, og byen fik med fabrikant Hugo Dorph en kæmpe manufaktur industri. Arkivleder Lars Spatzek vil fortælle om byens historie med kildemateriale fra Høje-Taastrup Sogneråd, der sammen med byens spidser udviklede hele området til det Taastrup, vi kender i dag. Da Taastrup Nykro blev åbnet i 1902 efter branden, skete det med mange taler og lejlighedssange, der alle priste det nye og moderne Taastrup – Hovedstadens Forstad.

14034

Michael Linden-Vørnle er et af de mest kendte ansigter i Danmark, når det handler om astronomi og rumfart. Det er ofte ham, TV og radio tager fat i, når nye komplicerede fænomener skal forklares for befolkningen. Til daglig arbejder Michael som astrofysiker og chefkonsulent på DTU Space.

København og Fingerplanens forstæder på Vestegnen Forstæderne i hovedstadsområdet var i en rivende udvikling efter 2. verdenskrig. Fingerplanen fra 1947 skulle imødekomme den store bolignød i Københavnsområdet og samtidig styre byvæksten ud fra København, der ifølge planen forestillede håndfladen med fem byfingre og grønne rekreative områder imellem fingrene. Tilhørerne kommer på en rejse fra København og ud til Vestegnens forstæder, der var i en rivende udvikling efter 2. verdenskrig. Vi besøger bl.a. den planlagte tæt-lave velfærdsby Albertslund og parcelhusforstaden Greve, hvor flere fik råd til at bygge hus– ja, flere fik endda råd til tidens nye vidundere: TV, køleskab og bil i carporten. Foredraget bygger på Kirsten Egholks bidrag til fotobøgerne ”København i 1960´erne” og ”København i 1970´erne” samt forskning og formidling omkring forstædernes udvikling.

14035

Universet i fokus Med store teleskoper på Jorden og satellitter og sonder i rummet forsøger vi at fravriste universet dets hemmeligheder: Er der liv i rummet? Hvordan blev universet født? I foredraget hører vi om de seneste resultater fra astronomien og rumforskningen. Det handler om jagten på planeter omkring andre stjerner end Solen, undersøgelser af universets fødsel - det såkaldte big bang – og vores udforskning af Solsystemets planeter med robotter og sonder.

14103

Man. 12/9 kl. 18.00 Taastrup Foredrag - kr. 130,Kulturcentret Michael Linden-Vønle

Tors. 6/10 kl. 19.00 Foredrag - kr. 150,Kroppedal Museum Kirsten Egholk

Kan vi rejse til stjernerne?

Et tryk på en knap og vi befinder os på den anden side af Mælkevejen. I foredraget hører vi om hvordan vi kan sende mennesket på den ultimative odyssé – rejsen til stjernerne.

Tors. 1/9 kl. 19.00 Foredrag - kr. 150,Kroppedal Museum Lars Spatzek

14104

Man. 10/10 kl. 18.00 Taastrup Foredrag - kr. 130,Kulturcentret Michael Linden-Vørnle

Liv i universet Vestegnens bykonger – hvor kommer de fra?

Vestegnen er formet af stærke borgmestre.

Områdets boligområder, grønne områder og institutioner blev fra 1950’erne opført under indflydelse af magtfulde kommunale førstemænd. Men hvem var de stærke Vestegnsborgmestre? Og er det rimeligt at kalde dem ”bykonger”? I dette foredrag kommer du på en spændende tur igennem Vestegnens politiske fortid.

14036

22

Tors. 3/11 kl. 19.00 Foredrag - kr. 150,Kroppedal Museum Anders Dalsager/Darius Monfared

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Denne aften får vi et overblik over universets udvikling ‚fra big bang til DNA‘ og bliver præsenteret for de seneste resultater fra jagten på liv i rummet.

14105

Man.14/11 kl. 18.00 Taastrup Foredrag - kr. 130,Kulturcentret Michael Linden-Vørnle

Champagne

På hvert vinforedrag smages der på 4-6 vine som alle kan købes i Danmark. Prisen for vin er kr. 100,- pr. person som afregnes direkte med foredragsholderen. Eget vinglas skal medbringes.

Alt lige fra fødselsdage til studenterhuer fejres pr. tradition med champagne. For ikke at tale om nytårsaften, hvor der bliver skålet i hovedparten af alle de fornemme bobler, der fremstilles hvert eneste år. Hør den fascinerende historie bag opfindelsen af champagne og få mere at vide om distriktet, fremstillingsmetoden og de mest berømte champagnehuse. Få også gode råd til, hvordan man serverer champagne korrekt og matcher den med mad.

14143

Man. 7/11 kl. 19.00 Glostrup Foredrag - kr. 275,Medborgerhuset Mariette Tiedemann

Kim Sjøgren - „Violinens fantastiske fortælling“

Kom i gang med vin Hvordan laver man vin? Hvorfor kan to vine på samme drue smage vidt forskelligt? Hvordan opbevarer jeg vin, vurderer den og serverer den? Er en vin bedre, jo mere alkohol den indeholder?

Er vine med korkprop bedre end dem med skruelåg? Det og meget mere får du svar på i dette intro-foredrag til vinens verden.

14140

De seneste 63 år har Kim Sjøgren haft violinen, som sit virke. Han startede som 3-årig, blev optaget på konservatoriet som kun 12-årig og blev koncertmester i det Kongelige Kapel som 22årig. Dette foredrag handler dog ikke om Kims rejse gennem musikken, men hans trolige følgepartner på rejsen – violinen og dens fantastiske historie.

Man. 3/10 kl. 19.00 Taastrup Foredrag - kr. 275,Kulturcentret Mariette Tiedemann

14193

Tors. 13/10 kl. 19.00 Foredrag - kr. 150,-* Kulturcentret

Taastrup Kim Sjøgren

Sherry Den tid er for længst forbi, hvor sherry udelukkende var noget, damer nød af små krystalglas, når der blev serveret kage. I dag har sherryen vasket støvet af sig og er blevet en stadig mere populær drik. Sherry, der fremstilles i det sydspanske vindistrikt af samme navn, spænder over hele paletten. Vinene kan være knastørre, lette og lyse, fyldige og mørke eller halvsøde og supersøde.

Hvidvin fra Alsace Alsace er idylliske byer, bindingsværkshuse, krogede gader og plaskende fontæner. Og bagtæppet for sceneriet er vinmarkerne, der ofte rejser sig næsten lodret bag hustagene. Lær distriktet og dets meget forskellige hvidvine at kende.

14145

14142

Når man for 30 år siden satte en flaske rosé på bordet, var det næsten altid en Côtes de Provence. I dag bugner markedet af rosévine fra både Frankrig, Italien, Spanien og de oversøiske vinlande. Hør om, hvordan man fremstiller den lyserøde vin, om ”agerhøneøjefarvet” rosé, om myter og fakta. Der smages 4-6 vine, der alle kan købes i Danmark.

Ons. 26/10 kl. 19.00 Taastrup Foredrag - kr. 275,Kulturcentret Mariette Tiedemann

Rosé

14144

Amarone Vi skal til det norditalienske distrikt Valpolicella i Verona for at finde de vinhuse, der fremstiller den populære og dyre rødvin Amarone. At vinen er dyr skyldes fremstillingsmetoden. Hør om denne - og om den søde Recioto, der også er fremstillet på tørrede druer. Du får også tip til, hvordan du undgår forfalskninger!

14141

Man. 10/10 kl. 19.00 Glostrup Foredrag - kr. 275,Medborgerhuset Mariette Tiedemann

Man. 5/12 kl. 19.00 Glostrup Foredrag - kr. 275,Medborgerhuset Mariette Tiedemann

Ons. 23/11 kl. 19.00 Taastrup Foredrag - kr. 275,Kulturcentret Mariette Tiedemann

Johnny fra Kandis – et musikalsk talkshow I ”Johnny fra Kandis” – et musikalsk talkshow, tager vi publikum med længere ind i Johnnys verden. Der bliver delt ud af alle de hidtil ufortalte røverhistorier fra landevejen og alle de sjove anekdoter, der har hobet sig op fra tourbussen. ”Johnny fra Kandis” er et talkshow ud over det sædvanlige. Det er et talkshow, der styres af talkshowsværten Lukas Birch,der krydrer snakken med billeder, videoklip og musik. Johnny synger undervejs de sange, som betyder noget helt specielt for ham.

Nummererede pladser.

15198

Ons. 8/2 kl. 19.00 Taastrup Foredrag - kr. 270,-* Taastrup Teater Og Musikhus

Hvad har regnormen og giraffen tilfælles?

Bengt Holst tager os i dette foredrag med på en tur gennem dyrenes verden med udgangspunkt i hans egen fascination af de mange livsformer, der omgiver os. Som naturens stemme fortæller han nogle af de fængslende historier, hver enkelt art ville fortælle, hvis de kunne tale.

12199

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Man. 10/10 kl. 15.00 Foredrag - kr. 175,Biblioteket

Glostrup Bengt Holst

23

Slut med hovedpine Lider du af hovedpine, så bør du deltage på dette online foredrag. Du får viden om de årsager, der forårsager hovedpine, og hvordan du kan undgå dem. Årsagerne finder du inden for kroppens fire områder: fysisk, psykisk, kemisk og elektrisk. Du lærer det anerkendte Hovedpineprogram®, som kan fjerne en spændingshovedpine på 15 minutter. Hovedpineprogrammet® består af øvelser, som er en kombination af massage, akupressur og energistimulering. Øvelserne afspænder de muskler og punkter, der skaber smerter og hovedpine.

Bring hjernen i mental topform

14181

Prisen er inkl. Ole Larsens bog med mentale teknikker Hvad er de vigtigste hjernekompetencer, hvis man skal klare sig godt i livet? Hvorfor plages mange af stress og angst? Ole Larsen giver svaret, men det vigtigste er - han giver dig mentale teknikker, der kan give dig et lettere liv. Desuden beskrives, hvorledes du kan aktivere de intelligente pandelapper og dæmpe din angstfremkaldende Amygdala i krypdyrhjernen. Det giver ro og positive tanker. Du lærer at aktivere din hjerne, så begge hjernehalvdele arbejder sammen.

14101

Man. 5/9 kl. 18.30 Foredrag kr. 180,-* Kulturcentret

Tirs. 6/9 kl. 19.00 Foredrag - kr. 125,Kulturcentret

Taastrup Marialucia Larsen

Opdag den skjulte narcissist – og genvind dig selv!

Et parforhold med en skjult/sårbar narcissist er noget af det mest giftige, du kan opleve. Hvis du er i sådan et forhold (eller har været det), vil du igen og igen være i tvivl og tænke: ”Måske er det bare mig, som er nærtagende, krævende, for meget eller for lidt?”. Du kan endda komme til at tænke: ”Er jeg narcissist?” Denne aften lærer du, hvad de 3 vigtigste ting, der er bedst at gøre, hvis du er i et parforhold med en sådan – eller har været det.

14130

Taastrup

Tors. 29/9 kl. 19.00 Foredrag - kr. 170,Kulturcentret

Taastrup Stellah Søgård

Ole Larsen

Foredrag om psykopati

Bliv ”stressmaster” og få et succesfuldt liv Prisen er inkl. materialer På dette kursus lærer du at håndtere stress, både på jobbet og privat. Du lærer at hjælpe dig selv og din familie. Stress kommer fra alle sider, og det kan derfor være vanskeligt at forstå, hvad der er værst. Med ALFA kinesiologi kan vi se, hvad der stresser specielt dig, og derefter bliver du afbalanceret med forskellige mentale teknikker. Vi dæmper aktiviteten i din Amygdala, der er hjernens katastrofecenter - der udløser stress. Herefter lærer du at tænke med de intelligente pandelapper. På den måde forsvinder symptomer på stress. Du lærer også at styre din indre kemi, så stress-hormoner bliver erstattet med endorfiner. I den forbindelse tester vi også hvilken kost, du kan tåle. På dette kursus kan du blevet fri for fobier, og du lærer også at håndtere vanskelige mennesker.

14107

24

Lukas Toft Hansen, Nicklas Kronow og Alexander Gammelholm er uddannede psykologer fra Syddansk Universitet, og har undersøgt psykopati igennem deres år på studiet. Oplægsholderne driver podcasten „Psykologen“, som er blandt de mest populære videnspodcasts i Danmark.

Foredraget om psykopati handler om de kliniske definitioner af personlighedsforstyrrelser og særligt psykopati-konstruktet, som har været udviklet og diskuteret gennem de seneste 50 år. Hvilke genetiske og miljømæssige faktorer disponerer til at udvikle psykopati, og hvordan differentierer man psykopati fra sociopati? Hvordan opfatter personer med psykopati verden og hvad betyder det for, hvordan de agerer i verden? Hvad er egentlig kendetegnende ved en “psykopat”? Vi diskuterer særlige karakteristika og dysfunktioner i forhold til adfærd, empati og moral. Vi taler om narcissisme, egoisme, charme, manipulation og skjult aggression. Hvordan kan vi spotte personer med psykopati, og hvilken hjælp og beskyttelse kan vi yde disse personer og deres omgivelser?

14100

Man. 26/9 kl. 19.00 Foredrag - kr. 195,Medborgerhuset

Glostrup Lukas Hansen

Få din kvindelighed til at blomstre i og efter overgangsalderen Vil du gerne føle dig attraktiv som kvinde og genvinde – eller mangedoble – din lyst og ”smøring”? Mange kvinder mister lysten, når de kommer i overgangsalderen, fordi slimhinderne bliver tyndere og mere tørre pga. hormonforandringer. Som konsekvens føler en del kvinder sig ikke attraktive mere og kommer til at give op på den del, og tænker måske ”Mænd synes, at yngre kvinder er mere attraktive” eller ”Det er naturligt at miste lysten og evnen, når man er færdig med at kunne få børn”.

14132

Tirs. 22/11 kl. 19.00 Foredrag - kr. 170,Kulturcentret

Taastrup Stellah Søgård

Elsk dig selv! Sådan gør du trin for trin Denne aften får du hemmeligheden bag et strålende selvværd og masser af selvkærlighed! Du får mindst én ny ting at vide om selvværd, som sikkert vil overraske dig. Og som kan være genvejen til et højt selvværd - hvor du virkelig elsker dig selv.

Fre./lør./søn.

Herlev 30/9-1/10/-2/10, 28/10-29/10-30/10 18/11-19/11-20/11 Fre. 19.00-22.00 Lør./søn. 9.00-17.00 162 lektioner - 9 gange - kr. 9750,-* Herlev Skole Ole Larsen

14131

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Tirs. 11/10 kl. 19.00 Foredrag - kr. 170,Medborgerhuset

Glostrup Stellah Søgård

Heidi Maria Schønberg er Cand. Phil i dansk fra Københavns Universitet med overbygning i kommunikation og medier. Dertil er hun uddannet i anatomi og bevægelseslære med fokus på stress og indlæring, smerteterapi og kostvejledning. Marias undervisning bygger på respekt og hensyntagen til den enkeltes behov, grænser og fysiske tilstand. Specielt arbejder hun med stresshåndtering, personlig udvikling, samarbejdsprocesser samt trivsel og sundhed på arbejdspladsen. Som underviser har Maria mange års erfaring som coach i erhvervslivet, konsulenter, specialister m.m.

Har du mødt en energityv?

Oplever du det, pludselig at blive drænet og træt efter at have været sammen med en bestemt person? Så er det måske en energityv, du er udsat for. En energityv kan forekomme i flere varianter, det kan være en veninde, en kæreste, en kollega eller et familiemedlem. Her får du teknikker til at lægge en ny strategi for samværet med energityven, så I kan opnå et større fællesskab og få mere glæde af hinanden.

14123

Anti-inflammatorisk kost

Man.31/10 kl. 18.30 Dobbeltforedrag - kr. 260,Medborgerhuset Heidi Maria Schønberg

Taastrup

Ved et højt niveau af betændelsestilstand i kroppen (inflammation) er der større risiko for at udvikle en række kroniske sygdomme som f.eks. gigt, sukkersyge og hjerte/kar-sygdomme. Med anti-inflammatorisk kost kan du spise dig ud af smerter. Hør, hvordan du opbygger et stærkt forsvar mod den farlige inflammation, der gør dig gammel og svag før tid. Med anti-inflammatorisk kost vil du se yngre ud, huske bedre, gå ned i vægt, sove godt og mindske risikoen for blodpropper og type 2 diabetes. Din livskvalitet forbedres markant - du bliver glad og aktiv!

Din tarm - din sundhed »Tarme med charme« er en underholdende bestseller om tarmens heltemodige virke, skrevet af den tyske mediciner Giulia Enders. Med afsæt i bogen, vil vi kigge på emner som: Hvad sker der i dit tarmsystem, når det udsættes for forskellig kost, medicin og bakterier? Hvad er symptomerne på candida-svamp? Hvordan kan en angrebet tarm ændre din adfærd og svække dig? Hvordan kan du selv gøre tarmen sund og slippe for sygdom, allergi og træthed?

14120

Man. 3/10 kl. 18.30 Dobbeltforedrag - kr. 260,Medborgerhuset Heidi Maria Schønberg

Glostrup

14127

Man. 28/11 kl. 18.30 Dobbeltforedrag - kr. 260,Medborgerhuset Heidi Maria Schønberg

Glostrup

14128

Man. 5/12 kl. 18.30 Dobbeltforedrag - kr. 260,Medborgerhuset Heidi Maria Schønberg

Glostrup

Er du særlig sensitiv Sensitive mennesker er ekstremt fint følende og dermed også mere disponerede for at blive stressede. Sensitive mennesker har en høj grad af empati og kreativitet. De er ofte meget intuitive og gode til at fordybe sig.

De kan fornemme andre menneskers sindstilstand og mærke noget, andre ikke kan. Mange sensitive personer føler sig forkerte, og bliver ofte overvældede af for mange indtryk (støj, mange stemmer på en gang, lugte o.l.). De har derfor brug for en del tid alene for sig selv. Genkender du noget af det? Dette foredrag handler om at forstå sin sensitivitet - at gøre det lettere at skabe balance i livet, og tage vare på sig selv.

14121

Vores hjerne er designet til at tænke. Men nogen gange tænker vi for meget og bekymre os om alt muligt unødigt. På dette foredrag vil du lære, hvordan du kan styre dit tankemylder og reducere dine bekymringer og grublerier.

Du har sikkert hørt, at det er godt at spise både sundt og varieret. Men hvad vil det egentlig sige?

Hvad er sund kost? Hvordan spiser man egentlig sundt og alsidigt? Du får et sjovt og underholdende foredrag om kost, som kan være inspiration til dig, der gerne vil spise sundere - og faktisk også vide mere om, hvad kosten reelt har af indvirkning på dig, dit helbred og din krop.

14122

Tirs. 11/10 kl. 18.30 Dobbeltforedrag - kr. 260,Medborgerhuset Heidi Maria Schønberg

Glostrup

14126

Hør hvordan du bliver glad i låget! Forskning viser, at negativitet avler negativitet. Hvis vi hver dag udsættes for mere end 30 minutters brok, kan vi tage skade af det. Negativitet findes overalt, og den smitter umærkeligt - vi ser fejl, problemer og hindringer i stedet for chancer og muligheder. Du får tips til, hvordan du kan undgå at blive suget ind af omgivelsernes negativitet.

14124

Ons. 9/11 kl. 18.30 Dobbeltforedrag - kr. 260,Medborgerhuset Heidi Maria Schønberg

Taastrup

Ons. 28/9 kl. 18.30 Taastrup Dobbeltforedrag - kr. 260,Medborgerhuset Heidi Maria Schønberg

Hold op med at tænke

Kosten gør dig syg eller rask

Du bliver syg af at være sur

Man. 21/11 kl. 18.30 Dobbeltforedrag - kr. 260,Medborgerhuset Heidi Maria Schønberg

Taastrup

Er du en pleaser?

- og vil du gerne holde op med at være det?

Giver du tit efter for andre for at gøre dem tilpas?

Tilsidesætter du dine egne behov, og lever du efter parolen „burde og skulle“? Så er du måske en pleaser. Pleasere er ofte smidige og medgørlige og kan nemt komme til at miste sig selv i ønsket om at være søde og rare. En pleaser har svært ved at sætte grænser og vil ikke såre andre - måske af angst for ikke at blive holdt af.

Det kan andre mennesker udnytte. Hvis du er typen, der går for meget på kompromis, mister du dit overskud. Kom og hør, hvordan du undgår at brænde ud, og hvordan du kan lære at træffe valg, der er sunde for dig.

14125

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Tirs. 15/11 kl. 18.30 Dobbeltforedrag - kr. 260,Medborgerhuset Heidi Maria Schønberg

Taastrup

25

Et sprogkursus hos FOF Københavns Omegn gør dig i stand til at begå dig på din næste rejse. Så har du lyst til at lære et nyt sprog? Eller har du brug for at blive endnu bedre til et sprog, som du allerede kan begå dig på? Så har vi et sprogkursus til dig.

Vi tilbyder sprogundervisning for begyndere, øvede og de mere avancerede. Vores højt kvalificerede undervisere sørger for, at du bliver dygtigere samtidig med, at du bliver en del af det hyggeligt fællesskab sammen med andre.

Se vores niveaubeskrivelser på www.fof-taastrup.dk.

FOF Københavns Omegn kan vi tilbyde skræddersyede sprogkurser til erhvervslivet. Vi tilbyder undervisning på alle niveauer og tilpasser undervisningen til virksomhedens behov. Ring til FOF på 4399 901 eller send en mail på info@fof-taastrup.dk, og få tilbud på et kurser, der kan give virksomhedens medarbejdere et kompetenceløft.

Italiensk På italiensk holdene får du værktøjerne til at mestre det italienske sprog. Oplev glæden ved at få bedre styr på den italienske grammatik, udvikle dit ordforråd og bliv mere sikker i det talte sprog.

Engelsk På et kursus i engelsk bliver du klædt på til at begå dig på engelsk. Du vil opleve glæden ved at blive mere sikker i det engelske sprog – både grammatisk og i samtale med andre.

Spansk Med et spanskkursus kan du lære at tale spansk, så du kan tale med folk på ferien eller lægge fundamentet til et længerevarende ophold i de spansktalende lande.

Kinesisk Har du brug for et kursus i kinesisk, fordi du skal studere, arbejde eller rejse til Østen, så har vi et kursus, der passer dig.

Portugisisk Vi arbejder først og fremmest med det talte sprog, som det tales i Portugal, og har fokus på elementært talesprog og inddrager grammatik efter behov.

Fransk På sprogkurser i fransk bliver du undervist af vores dygtige og erfarne undervisere, der hjælper dig til at mestre det franske sprog.

Ungarsk Ungarsk er et ret svært sprog, et af de sværeste. At kunne bare en lille smule ungarsk vinder opmærksomhed og påskønnelse af enhver ungarer, du møder.

Vanesa Domenech

26

Philippe Puisais Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Eva Varga

NIVEAU

HOLD

BY

STED

DAG

START

TID

UNDERVISER

Engelsk beg.

14303

Ballerup

Skovvejens Skole

Man.

19/09

18.30-20.10

Eva Varga

LEK.

PRIS

30

1420

Engelsk beg.

14301

Vallensbæk Pilehaveskolen

Tirs.

27/09

18.30-20.10

Eva Varga

22

1140

Engelsk A1

14306

Glostrup

Ons.

21/09

10.00-11.40

Vibeke Khan

48

1950

Medborgerhuset

Engelsk A1

14307

Ballerup

Rosenlund Skolen Tors.

22/09

19.00-20.40

Eva Varga

30

1420

Engelsk B1+

14313

Taastrup

Kulturcentret

Tirs.

13/09

17.00-18.40

Inge-Marie Christiansen

44

1920

Engelsk B1+

14314

Glostrup

Medborgerhuset

Ons.

21/09

12.00-13.40

Vibeke Khan

48

1950

Engelsk B2

14316

Ballerup

Skovlunde Kirke

Tors.

27/10

10.00-11.40

May Nielsen

36

1650

Engelsk B2

14317

Taastrup

Kulturcentret

Fre.

16/09

10.00-11.40

Inge-Marie Christiansen

44

1920

NIVEAU

HOLD

BY

STED

DAG

START

TID

UNDERVISER

Ungarnsk beg.

14302

Vallensbæk Pilehaveskolen

Ons.

28/09

19.00-20.40

Eva Varga

NIVEAU

HOLD

BY

STED

DAG

START

TID

UNDERVISER

LEK.

PRIS

22

1140

LEK.

PRIS

Fransk beg.

14322

Glostrup

Medborgerhuset

Tirs.

20/09

11.00-12.40

Aurelio Damm

24

1230

Fransk beg.

14324

Glostrup

Medborgerhuset

Tirs.

20/09

13.00-14.40

Aurelio Damm

24

1230

Fransk beg.

14325

Vallensbæk Pilehaveskolen

Tirs.

20/09

17.00-18.40

Aurelio Damm

24

1230

Fransk beg.

14323

Vallensbæk Pilehaveskolen

Tirs.

20/09

19.00-20.40

Aurelio Damm

24

1230

Fransk beg.

14327

Taastrup

Læringshuset

Tors.

22/09

14.00-15.40

Aurelio Damm

24

1230

Fransk A1+

14321

Ballerup

Baltorpskolen

Tirs.

20/09

17.00-18.40

Søren Mouchel Therkildsen

24

1230

Fransk A1+

14328

Taastrup

Kulturcentret

Tors.

22/09

12.00-13.40

Philippe Puisais

26

1275

Fransk B2

14337

Taastrup

Kulturcentret

Tors.

22/09

08.55-11.30

Philippe Puisais

39

1845

Rejse fransk

14320

Ballerup

Baltorpskolen

Tirs.

20/09

19.00-20.40

Søren Mouchel Therkildsen

24

1230

Rejse fransk

14329

Taastrup

Læringshuset

Tors.

22/09

12.00-13.40

Aurelio Damm

24

1230

NIVEAU

HOLD

BY

STED

DAG

START

TID

UNDERVISER

LEK.

PRIS

Italiensk beg.

14371

Taastrup

Kulturcentret

Man.

05/09

11.00-12.25

Sergio Rodá

45

2225

Italiensk B1

14372

Taastrup

Kulturcentret

Man.

05/09

09.30-10.55

Sergio Rodá

45

2225

NIVEAU

HOLD

BY

STED

DAG

START

TID

UNDERVISER

LEK.

PRIS

Kinesisk beg.

14391

Herlev

Medborgerhuset

Fre.

23/09

12.00-13.40

Kaare Fredborg

24

1640

Kinesisk B2

14390

Herlev

Medborgerhuset

Fre.

23/09

10.00-11.40

Kaare Fredborg

24

1640

NIVEAU

HOLD

BY

STED

DAG

START

TID

UNDERVISER

LEK.

PRIS

Spansk beg.

14342

Vallensbæk Egholmskolen

Tirs.

27/09

18.45-20.25

Maria Ortiz

24

1230

Spansk beg.

14352

Taastrup

Medborgerhuset

Ons.

28/09

14.30-16.10

Maria Ortiz

24

1230

Spansk beg.

14356

Taastrup

Medborgerhuset

Ons.

28/09

16.45-18.25

Maria Ortiz

24

1230

Spansk beg.

14450

Glostrup

Medborgerhuset

Tors.

22/09

12.40-14.20

Julio Sánchez Veiga

30

1420

Spansk beg.

14349

Ballerup

Tapeten

Tors.

22/09

13.30-15.10

Vanesa Domenech

28

1325

Spansk A1

14343

Vallensbæk Egholmskolen

Tirs.

27/09

17.00-18.40

Maria Ortiz

24

1230

Spansk A1

14351

Glostrup

Sprogskolen

Tirs.

13/09

17.15-18.55

Ana Campillo Berg

56

2225

Spansk A1

14345

Glostrup

Medborgerhuset

Tors.

22/09

11.00-12.40

Julio Sánchez Veiga

30

1420

Spansk A1

14348

Ballerup

Tapeten

Tors.

22/09

11.45-13.25

Vanesa Domenech

28

1500

Spansk A1+

14347

Taastrup

Medborgerhuset

Ons.

28/09

18.45-20.25

Maria Ortiz

24

1230

Spansk A2+

14354

Glostrup

Sprogskolen

Man.

12/09

17.15-18.45

Ana Campillo Berg

56

3225

Spansk A2+

14353

Glostrup

Medborgerhuset

Tors.

22/09

09.00-10.40

Julio Sánchez Veiga

30

1420

Spansk A2+

14346

Ballerup

Tapeten

Tors.

22/09

10.00-11.40

Vanesa Domenech

28

1325

Spansk B1

14355

Glostrup

Sprogskolen

Tirs.

13/09

19.00-20.40

Ana Campillo Berg

56

2225

Spansk konversation 14360

Glostrup

Sprogskolen

Tirs.

13/09

15.30-17.10

Ana Campillo Berg

56

2225

NIVEAU

HOLD

BY

STED

DAG

START

TID

UNDERVISER

LEK.

PRIS

Portugisisk beg.

14381

Herlev

Kildegårdsskolen

Tors.

22/09

17.00-18.40

Carmina Carvalheiro

40

1895

Portugisisk A1

14380

Herlev

Kildegårdsskolen

Tors.

22/09

19.00-20.40

Carmina Carvalheiro

40

1895

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

27

Introduktion til slægtsforskning

Billedskæring

Hvad er slægtsforskning? Er det noget for dig?

Eller har du måske tidligere forsket og vil gerne genoptage arbejdet? På vores 2-dages introduktionskursus vil vi gennemgå de forskellige kilder, der nu findes på nettet, og hvordan man finder rundt i dem.Vi ser også på systematisk registrering af data og får en lille introduktion til den gotiske håndskrift. Kom og få inspiration til en meget spændende hobby.

Kom og prøv dette århundreder gamle håndværk og skab dit eget kunstværk, en pyntegenstand eller en praktisk brugsgenstand til hjemmet. På billedskærerholdet er det op til den enkelte deltager at bruge sin energi og udfolde sin personlige kreativitet, hvad enten det er et relief eller en skulptur, der forventes at blive resultatet. Arbejdet foregår i skolens sløjdlokale med almindelige høvlebænke. Der kan lånes billedskærerværktøj til brug på skolen, men deltagerne må selv sørge for egnet træ. Der er ingen underviser på holdet, så uøvede må kikke den håndfuld ældre, erfarne udøvere over skuldrene, for hvem billedskærer holdet er blevet en livsstil med indbygget skaberglæde.

14205

Lør./søn. 17/9-18/9 Taastrup kl. 10.00-15.20 12 lektioner - 2 gange - kr. 730,Kulturcentret Jonna Andersen

Olivias skriveklub Hvordan beskriver jeg en pære, så jeg kan kende den fra andre pærer? Hvordan bryder man en skriveblokade? Hvordan gør jeg mine erindringer relevante for andre at læse?

Olivias skriveklub er til dig, der er interesseret i at skrive fiktion. Kurset er for alle, uanset om du allerede har været i gang med at skrive fiktion eller om du står på tærsklen til at begynde.

Det er til dig, der har lyst til at få inspiration og vejledning fra en underviser og medskrivende.

Slægtsforskning - let øvede Har du deltaget i kurset Slægtsforskning I, eller har du tidligere arbejdet med slægtsforskning?

På kurset Slægtsforskning II prøver vi at ”sætte kød på slægten” ved hjælp af kilder som skifter, lægdsruller og ejendomshistorie, og vi ser på muligheden for at forske i udenlandske aner.

14206 Lør./søn. 29/10-30/10

Taastrup kl. 10.00-15.20 12 lektioner - 2 gange - kr. 730,Kulturcentret Jonna Andersen

14297

Forfatter- og skriveværksted Kurset er for dig, der drømmer om at skrive fx noveller, erindringer eller digte eller bare blive bedre til at skrive. Måske er du allerede i gang, måske vil du gerne i gang, men ved ikke helt, hvor du skal begynde og savner inspiration. På dette kursus lærer du en række litterære virkemidler at kende, du får skrevet en masse, får talt om dine egne og andres tekster og får sammen med andre skrivelystne bedre indblik i litteratur og skrivning. Vi arbejder med forskellige skriveøvelser, der får ordene til at strømme. Vi laver bl.a. øvelser inspireret af automatskrivning, en skriveteknik, der udføres ubevidst. Vi skriver længere tekster i forskellige genrer. Vi arbejder med den samme tekst over flere gange.

14404

28

Tirs. kl. 19.00-20.40 (20/9) Glostrup 10 lektioner - 5 gange - kr. 590,Medborgerhuset Olivia Hasle Petersen

Ons. kl. 9.30-12.05 (14/9) Taastrup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1480,Medborgerhuset Anne Klein

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

14239

Ons. kl. 15.00-17.35 (26/10) Herlev 60 lektioner - 20 gange - kr. 350,Lindehøjskolen Studiekreds

Bogbinding En håndindbunden bog er dyr at købe, men her kan du for små penge lære at indbinde bøger og tidsskrifter. Du får brug for din kreative sans og praktiske kunnen, når du arbejder med dette gamle håndværk. Under kyndig vejledning arbejder du selv med indbindingen i kunstlæder, spalt og skind. En spændende hobby, hvor alle kan være med. Udgifter til materialer må påregnes.

14241

Man. kl. 17.00-19.35 (3/10) Taastrup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1500,Borgerskolen Joakim Drescher

14240

Tirs. kl. 16.00-18.35 (4/10) Taastrup 60 lektioner - 20 gange - kr. 2025,Borgerskolen Richard Unterschlag

Vejen til det smukke portrætfoto Formålet med dette kursus er at give en dig en grundig og let forståelig gennemgang af nogle af de vigtigste teknikker og kamerafunktioner, så du kan løfte dine portrætfotos til et helt nyt niveau. Undervisningsmodulet er opdelt i teori og praksis med god tid til efterfølgende feedback.

14294

Ipad kursus

Søn. 25/9 kl. 10.00-16.15 Taastrup 7 lektioner - 1 gang - kr. 475,Kulturcentret Flemming Johansson

NYHED

Sanketur på Ishøj Strand

På dette kursus får du de helt basale ting på plads omkring en iPad. Vi vil komme ind på: knapper, tilbehør/tilslutninger, Apple ID, genveje, apps og meget mere.

Der vil naturligvis også være mulighed for at stille spørgsmål. Du skal på kurset medbringe din egen iPad der skal være opladet, og du skal medbringe/kende dit appleID og koden til det.

14204

Tors. kl. 17.00-18.40 (29/9) Glostrup 4 lektioner - 2 gange - kr. 525,Medborgerhuset Morten Simonsen

Kunsten at skabe et smukt landskabsfoto Formålet med kurset er at give en grundig og let forståelig gennemgang af nogle af de vigtigste teknikker og kamerafunktioner således, at du efter kurset vil kan tage de smukkeste landskabsbilleder. Modulet er opdelt i henholdsvis teori og praksis med god tid til efterfølgende feedback.

Fotokurset er for dig, som gerne vil blive bedre til at tage billeder i og af naturen. Glæd dig til at lære en masse nyttige tips til dit fotografi og få alle fotografens egne teknikker til, hvordan du kommer i mål med dine landskabsbilleder.

14295

Kend dit kamera Hvis du tager de fleste af dine billeder på grøn AUTO, så er dette kurset for dig. Her lærer du at bruge de halvautomatiske programmer, får kendskab til de væsentligste knapper og hvordan du gør brug afde forskellige indstillinger, så du bliver endnu bedre til at forstå dit kamera. Du bliver også fortrolig med eksponeringstrekanten, så du ved at indstille ISO, blænde og lukke tid kan tage billeder på manuel indstilling. Emner som hvidbalance, fokusering og lysmåling gennemgås også. Praktiske fotoøvelser, opgaver samt fremvisning afdeltagernes billeder indgår undervejs.

Tag med på en hyggelig og lærerig sanketur ved Ishøj Strand med biolog og vild mad ekspert Klara Rask. Naturen i Danmark bugner med vild mad med stor diversitet og spændende smage, som bare venter på at blive udforsket! Området ved Ishøj Strand, rummer mange forskellige urter både på eng, overdrev og strandbred. Her kan man blandt andet finde Strandsennep, Vild Gulerod og Havtorn.

Mens vi går fortæller Klara om de forskellige urter, hvordan de genkendes, om giftige forvekslingsmuligheder, og om hvordan man kan bruge de vilde urter i køkkenet.

Medbring kurv, urtekniv, handsker og beholdere til indsamling. Udflugten gennemføres uanset vejret, så husk passende påklædning.

Mødested: Parkeringspladsen ved Arken – Museum for moderne kunst

13473

Søn. 28/8 kl. 10.00-13.00 Workshop - kr. 375,Klara Rask

Søn. 9/10 kl. 10.00-16.15 Taastrup 7 lektioner - 1 gang - kr. 475,Kulturcentret Flemming Johansson

Hvalpetræning Hvordan socialiserer jeg min hvalp? På kurset vil vi arbejde med startindlæring til lydighed og hvalpesocialisering gennem praktiske øvelser og teori. Hvalpen vil gennem leg med sin fører, og senere med de andre hunde, lære at forstå sine egne, andre hundes og menneskers signaler.

Derudover lærer du, at samarbejde på en positiv, sjov og kærlig måde.

Alder: fra 8 uger Mødested: v/Børnehuset Troldehøj

Svampejagt i Hareskoven

På kurset vil du alt efter niveau få hjælp til at blive helt fortrolig med dit kameras teknik. Du vil gennemgå øvelser, få inspiration, tips og tricks til at blive en god fotograf. Du vil også få stillet kreative opgaver og få feedback på dine billeder. På 4 uger vil du bl.a. arbejde med optagelsesteknik, billedkomposition, lyslægning, billedforståelse og hvordan du fanger den gode fortælling. Medbring eget kamera.

Kom med på jagt efter spiselige svampe i Hareskoven og bliv klogere på hvordan man genkender de mest almindelige spiselige svampe i skoven. Hareskoven er en særlig god svampelokalitet, da det er et stort naturområde med mange forskellige typer af skov.

Hvis vi er heldige, finder vi både Gul Kantarel, Tragtkantarel, Karl-Johan og Pigsvamp. Svampe er følsomme overfor vejret, så vi kan aldrig vide med sikkerhed, hvad vi kommer til at finde. Vi starter med en kort introduktion, går ind i skoven og taler undervejs om, hvad vi finder.

Midtvejs holder vi en spisepause og tager et lille hvil. Vi afslutter med en samlet gennemgang af dagens udbytte og jeres fund kigges igennem, så der ikke er nogle giftige svampe der sniger sig med hjem.

Mødested: Hareskoven

14422

13474

14292

Lør./søn. 5/11-6/11 Glostrup kl. 10.00-16.15 14 lektioner - 2 gange - kr. 745,Medborgerhuset Hans-Henrik Jensen

Fotokursus -begynder

Tors. kl. 13.30-16.05 (29/9) Glostrup 12 lektioner - 4 gange - kr. 850,Medborgerhuset Joachim Fleinert

14280 Man. kl. 16.00-17.30 (22/8) Albertslund 9 lektioner - 6 gange - kr. 750,Lisbet Hansen

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Lør. 10/9 kl. 11.00-14.00 Workshop - kr. 175,Klara Rask

29

Hos FOF kan du komme på madkurser med nogle af landets bedste kokke. Vi skal udforske helt nye gastronomiske territorier og få masser af ny inspiration til nye retter. Et kursus hos FOF er madoplevelser for livet, uanset om man er nybegynder eller passioneret amatør kok.

Bøf og bearnaise

Sushi

14407

Prisen er inkl. råvarer Steg den perfekte bøf, som du og dine gæster ønsker den. Lav en hjemmelavet bearnaisesauce uden at den skiller. Tilbered lækkert tilbehør f.eks. kartoffel og garniture, og lær at krydre maden, så den smager af noget.

NYHED

Prisen er inkl. råvarer Vil du servere indbydende fade med elegant og smagsafstemt sushi derhjemme? Sushi er ikke bare ris og rå fisk. Du lærer de gamle japanske teknikker. Tag med på en gastronomisk rejse, få masser af inspiration og bliv din helt egen sushikok.

14491

14492

Det koreanske køkken

NYHED

14464

Lør. 26/11 kl. 11.00-16.20 Taastrup Workshop - kr. 850,-* Borgerskolen Mari N. Christiansen

Tirs. kl. 16.00-20.25 (25/10) Taastrup 15 lektioner – 3 gange - kr. 895,Mølleholmskolen Jannie Nielsen

14406 Lør. 1/10 kl. 10.00-14.25 Taastrup Workshop - kr. 350,Mølleholmskolen Jannie Nielsen

Italiensk madlavning Elsker du også klassisk italiensk mad? Så kom med på dette kursus, hvor vi har fokus på de klassiske italienske retter. Vi skal lave antipasti, primi og secondi og prøve nogle af Italiens mest kendte desserter. Udgifter til råvarer kr. 125,- pr. gang afregnes direkte med underviseren.

NYHED

Yakitori – populært kaldet sticks - er de små spyd med forskellig slags kød, skaldyr eller grønt. Både voksne og børn elsker sticks, der kan varieres i et utal af udgaver. Udgifter til råvarer kr. 200.- afregnes direkte med underviseren.

14471 15471

14459

Vi ved godt, at vi bør spise flere grøntsager. Men hvad kan vi gøre, for at få dem til at smage af noget? Vi arbejder med kål og forskellige måder at sammensætte grønsager på. Udgifter til råvarer kr. 70,- afregnes direkte med underviseren.

14408 Tors. 27/10 kl. 16.00-20.25 Workshop - kr. 350,Egholmskolen

Vallensbæk

Jannie Nielsen

Prisen er inkl. råvarer Det spanske køkken er skønt og velsmagende. På dette kursus lærer du at lave en stribe suveræne spanske småretter. Der er hjemmelavet sangria til maden.

14405

Fre. 4/11 kl. 16.30-21.50 Taastrup Workshop - kr. 650,-* Parkskolen Louis Saiz Lopez

NYHED

Julemad for begyndere

NYHED

Prisen er inkl. råvarer På dette kursus skal vi lære at forberede 8 lækre spanske tapas fra bunden. Vi kommer til at lave bl.a. Tortilla Espanôla (omelet med kartofler, æg, hvidløg og løg), rejer i hvidløg,

Julemaden kan være en svær størrelse for os alle. Vi skal lave flæskesteg med tilbehør – og ikke mindst brun sovs samt risalamande, vaniljekranse og pebernødder. Udgifter til råvarer ca. kr. 100,- pr. gang afregnes direkte med underviser.

14479

14467

Fre. 4/11 kl. 16.30-21.50 Taastrup Workshop - kr. 650,-* Parkskolen Louis Saiz Lopez

Black Sushi begyndte som en trend i New York lige inden corona. Vi vil lære, hvordan man laver sushi med kød samt hemmeligheden bag sorte sushi ris. Der vil være oksekød, kylling og kalv på menuen. Udgifter til råvarer kr. 200,- afregnes direkte med underviseren.

30

NYHED

Lør. kl. 16.00-20.25 (26/9) Vallensbæk 15 lektioner – 3 gange - kr. 895,Egholmskolen Jannie Nielsen

Spansk Tapas

14482

Hvad kan dine grøntsager?

Efterårstapas

Lør. 5/11 kl. 10.00-14.25 Glostrup Lør. 25/3 kl. 10.00-14.25 Glostrup Workshop - kr. 350,Vestervangskolen Cecilie Mikkelsen

Black sushi

Lør. 15/10 kl. 10.00-14.25 Glostrup Workshop - kr. 350,-* Vestervangskolen Jannie Nielsen

Det koreanske køkken kan rigtig mange ting og her får vi tid til at fordybe os i nogle af de gode grundsmage. En grundsten i det koreanske køkken er Kimchi, som er fermenteret kinakål. Udgifter til råvarer ca. kr. 80.- pr. gang afregnes direkte med underviseren.

Lør. 24/9 kl. 11.00-16.20 Taastrup Worskhop - kr. 850,-* Borgerskolen Mari N. Christiansen

Japanske Sticks

NYHED

Tors. kl. 10.00-14.25 (24/11) Taastrup 15 lektioner – 3 gange - kr. 895,Mølleholmskolen Jannie Nielsen

Mad for enlige Er du blevet alene? Og kunne du tænke dig at mødes med ligestillede til god mad, grin og nye bekendtskaber? På holdet bliver der lagt vægt på hygge og fællesskab i trygge rammer. Udgifter til råvarer kr. 150,- pr. gang afregnes direkte med underviseren.

Lør. 24/9 kl. 10.00-14.25 Glostrup Workshop - kr. 350,Vestervangskolen Cecilie Mikkelsen

14490 Tors. kl. 17.00-20.30 (29/9)

Taastrup 40 lektioner - 10 gange - kr. 1800,Mølleholmskolen Lene Poder

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Gammelsdags lagkage

NYHED

Lav din næste fødselsdagslagkage som konditoren ville gøre det og imponér din familie. Elsker du også de gode gamle lagkager som fx othello og jordbærlagekage? Her lærer du at lave den perfekte lagkage helt fra bunden. Udgifter til råvare kr. 100,- som afregnes direkte til underviseren.

14419

Lør. 24/9 kl. 10.00-14.25 Vallensbæk Workshop - kr. 350,Egholmskolen Anette Juel Mortensen

Mandemad

Enhjørningscupcake

Trænger du til inspirerende og sundere ideer til aftensmåltidet? Der er hygge og høje grin, mens vi tilbereder aftenens lækre og velsmagende menu. For mænd i alle aldre - begyndere som garvede! Udgifter til råvarer ca. kr. 200,- pr. gang, afregnes direkte med underviseren.

Prisen er inkl. råvarer Er du vild med farverige og eventyrlige enhjørninger? Kom og lav lækre unicorn cupcakes. Vi arbejder med bagning, frosting og fondant pynt. Vi blander farver i en sprøjtepose, laver smukke swirl af flerfarvet smørcreme samt enhjørning horn og ører af fondant.

Aldersgruppe: fra 6 år

14439

Tors. kl. 18.00-22.00 (13/10) Glostrup 45 lektioner - 10 gange - kr. 1850,Vestervangskolen Karl Johann Granz

Kage avec fromage

God mad for pensionister Det skal være sjovt at tilberede og nyde et godt måltid. God mad er veltillavet mad, der baseres på gode råvarer. Inspiration, fornyelse, udfordring til smagsløgene, hygge, samvær, latter, er blot nogle af nøgleordene på kurset. Udgifter til råvarer kr. ca. 100.- pr. gang som afregnes direkte med underviseren. Der er undervisning i ulige uger.

14498

Ons. kl. 16.00-19.30 (29/9) Taastrup 44 lektioner - 11 gange - kr. 1950,Gadehaveskolen Janni Nielsen

NYHED

14944

Kom og lær at lave den perfekte fromagekage som du kan impronere din familie og gæster med. Anette Mortensen tager dig med i køkkenet og lærer dig hvordan du tryller fløde, æg, husblas, sukker om til skønne fromager i mange smagsvarianter.du får tips og gode råd til pynt og smage. Udgifter kr. 100.- til råvarer skal afregnes direkte med underviseren.

14417

Lør. 12/11 kl. 10.00-13.30 Taastrup Workshop - kr. 375.-* Møllholmskolen Natacha Nielsen

Lør. 29/10 kl. 10.00-14.25 Vallensbæk Workshop - kr. 350,Egholmskolen Anette Juel Mortensen

Gastronomisk madlavning Vores middagsbord er åbent for alle! I køk-kenet laver vi mad på en uformel og hyggelig måde.

En aften med 3-5 retters menu, hvor du får indsigt i teknikker, nye spændende opskrifter med et twist. Udgifter til råvarer pr. gang kr. 150.- afrgenes direkte med underviseren.

14493

Fre. kl. 18.00-22.25 (30/9) Glostrup 35 lektioner - 7 gange - kr. 1450,Vestervangskolen Birthe Ringby

Den lille bagedyst

Wienerbrød

NYHED

Er der noget bedre end et dansk stykke wienerbrød sammen med en god kop kaffe? Nu kan du selv prøve kræfter med disse søde og luftige brød, med creme, eller bærfyld, pyntet med nødder og glasur. Det er slet ikke så svært som du tror. Udgifter til råvarer ca. kr. 100.- som afregnes direkte med underviseren.

14496

Lav din egen surdej Prisen er inkl. råvarer Elsker du et godt surdejsbrød? På surdejskurset, lærer du at opstarte din egen surdej helt fra bunden. Underviser vil komme med masser af gode tips og tricks til, hvordan du opbevarer og vedligeholder surdejen.

14494

Lør. 8/10 kl. 10.00-13.30 Glostrup Workshop - kr. 350,-* Vestervangskolen Lene Poder

Lør. 1/10 kl. 10.00-14.25 Vallensbæk Workshop - kr. 350,Egholmskolen Anette Juel Mortensen

Følger du med i Den Store Bagedyst? Nu kan du få lov til at prøve kræfter med alle de sjove teknikker og være med i Den Lille Bagedyst hos FOF Københavns Omegn. Vi arbejder med lækre bunde, bløde mousser, glaze og pynt. Du får selvfølgelig dit flotte mesterværk med hjem til at imponere både familie og venner. Udgifter til råvarer kr. 175.afregnes direkte med underviseren.

Aldersgruppe: fra 10 år

14942

Lør./søn. 12/11-13/11 Taastrup kl. 10.00-13.30 8 lektioner - 2 gange Kr. 525.Møllholmskolen Natacha Nielsen

Halloween romkugler Prisen er inkl. råvarer Halloween romkugler er (u)hyggelige, men enormt sjove at lave. De små kager egner sig perfekt som eftermiddagssnack i den kolde vintertid. Her er der mulighed for at børnene kan slippe kreativiteten og uhyggen løs.

Aldersgruppe: fra 6 år

14943

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Lør. 29/10 kl. 10.00-13.30 T aastrup Workshop – kr. 525.-* Møllholmskolen Natacha Nielsen

31

Fyldte chokolader

Vingummi for hele familien

Med få hjælpemidler lærer du at lave fyldte chokolader, så det kan gøres hjemme i dit eget køkken. Underviseren vil fortælle og vise, hvordan du tempererer den mørke chokolade, så den får den helt rigtige glans. Udgifter til råvarer kr. 100.- som afregnes direkte med underviseren.

Prisen er inkl. råvarer Tag med til vingummikursus for hele familien, og lær hvor nemt og sjovt det er at lave dine egne hjemmelavede vingummier. Det er faktisk kun fantasien, der sætter grænser.

14227

Tors. 10/11 kl. 17.30-21.00 Taastrup Workshop - kr. 375,Mølleholmskolen Nicolaj Wium

Bliv en mester til chokoladetemperering Vil du lære at temperere din chokolade, så den bliver spejlblank og får det rigtige knæk? Chokolade kan bruges til alt fra fyldte choko-lader til dekorationer på kager, desserter og is. Udgifter til råvarer ca. 100,- afregnes direkte med underviseren.

14226 14229

Tors. 27/10 kl. 17.30-21.00 Taastrup Ons. 2/11 kl. 17.30-21.00 Taastrup Workshop - kr. 375,Mølleholmskolen Nicolaj Wium

Julechokolade På denne workshop skal vi arbejde med blød nougat, marcipan og forskellige nødder, som overtrækkes med chokolade, pyntes med bl.a. tørrede hindbær, jordbær og lignende. Udgifter til råvarer ca. 100,- afregnes direkte med underviseren.

14228

Tors. 17/11 kl. 17.30-21.00 Taastrup Workshop - kr. 375,Mølleholmskolen Nicolaj Wium

Macaronskursus De smukke og smagfulde franske macarons kan være svære at lave til perfektion. Det kræver teknik at opnå det perfekte resultat. På dette kursus lærer du at lave de fine og delikate macarons.

Udgifter til råvarer ca. kr. 75.- afregnes med underviseren.

14415

32

14926

Flødebollekursus Prisen er inkl. råvarer Som noget helt særligt kan vi byde dig velkommen hos Social Foodies, hvor der sælges lækre produkter til den søde tand. Vi skal lave lækre flødeboller.

Mødested: Gl. Kongevej 115, Frederiksberg

14019

Lør. 1/10 kl. 11.00 Kursus - kr. 450,-* Pia Mengel

Festlige flødeboller

Sund fredagsslik for hele familien Tag din mor eller far med og lav lækker og sundere fredagsslik. Det kan f.eks. være nødder, mørk chokolade, tørrede frugter. Udgifter til råvarer kr. 150,- pr. person afregnes direkte med underviseren.

Aldersgruppe: Børn fra 6 år

14284

Anette Juel Morternsen viser jer hvordan I laver lækre flødeboller med smagfulde bunde og skum. Lær teknikken bag de perfekte flødeboller.

Udgifter til råvare kr. 100.- afregnes direkte med underviseren.

14495

Lør. 15/10 kl. 12.00-14.00 Taastrup Workshop – kr. 150.-* Parkskolen Jutta Pallesgaard

Lør. 13/11 kl. 12.00-14.00 Taastrup Workshop – kr. 150.Parkskolen Jutta Pallesgaard

Lør. 12/11 kl. 10.00-14.25 Vallensbæk Workshop - kr. 350,Egholmskolen Anette Juel Mortensen

Julekonfekt Vi arbejder med marcipan, nougat og chokolade på forskellige niveauer, så alle kan få et flot resultat og noget lækkert med hjem. Udgifter til råvarer kr. 75.- afregnes direkte med underviseren.

14416

Lør. 3/12 kl. 10.00-14.25 Vallensbæk Workshop - kr. 350,Egholmskolen Anette Juel Mortensen

Lør. 8/10 kl. 10.00-14.25 Vallensbæk Workshop - kr. 350,Egholmskolen Annette Juel Mortensen

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Lakrids Lakrids er en af de mest almindelige stykker slik i Danmark. Du skal lære hvordan man laver sød, salt og stærk lakrids. Det sværeste bliver at holde fingrene fra dem, mens de tørrer. Udgifter til råvarer kr. 150 pr. person afregnes direkte med underviseren.

14489

Lør. 19/11 kl. 10.00-14.25 Glostrup Workshop - kr. 350,Vestervangskolen Cecilie Mikkelsen

14497

Lør. 26/11 kl. 10.00-14.25 Vallensbæk Workshop - kr. 350,Egholmskolen Cecilie Mikkelsen

Vivian er indehaver af Alma blomsterforretning i Taastrup. Som deltager på et af hendes meget populære og ofte udsolgte kurser, får du en oplevelse ud over det sædvanlige. Vivian tryllebinder sine deltagere med flotte, eventyrlige, kreative og unikke dekorationer og buketter. Hos Vivian går du hjem med noget som du kan imponere dine gæster med. Alle kurser hos Alma er velegnet som gave til den der har alt.

Vilde blomster

NYHED

Prisen er inkl. materialer Går du og drømmer om at trylle smukke vilde blomster du finder i naturen om til buketter? Vi arbejder med struktur, form, farve og volumen.

14233

Lør. 17/9 kl. 14.30-17.00 Taastrup Workshop - kr. 795,-* Taastrup Hovedgade 95 Vivian Lykke

Blomsterbinding – buketter og opsatser Prisen er inkl. materialer Vil du lære at binde blomster til enhver anledning? Nu kan du få de bedste tip og gode råd til, hvordan du selv kan binde en smuk buket. Du får også muligheden for at prøve kræfter med forskellige opsatser i oasis.

14233 14234

Tirs. 20/9 kl. 18.00-20.35 Taastrup Lør. 24/9 kl. 14.30-17.00 Taastrup Workshop - kr. 795,-* Taastrup Hovedgade 95 Vivian Lykke

Farverige blomster fra haven

NYHED

Prisen er inkl. materialer I starten af september kan havens blomster stadig være utrolig smukke. Nu har du muligheden for at få blomsterbinderens bedste bud på, hvordan du selv kan binde en smuk havebuket med blomster fra din egen have. Her får du masser af inspiration til forskellige udtryk og stilarter og konkrete tips og tricks.

14223

Efterårets udendørspynt og kranse

Juleblomster i Taastrup

14235 14236

Lør. 19/11 kl. 14.30-17.00 Taastrup Tirs. 22/11 kl. 18.00-20.35 Taastrup Workshop - kr. 850,-* Taastrup Hovedgade 95 Vivian Lykke

Juleblomster i Vallensbæk Du bliver guidet gennem processen og får de bedste råd til, hvordan du kan komme i mål med dette års adventskrans, dørkrans, bord-dekoration eller udendørs pynt. Udgifter til materialer, værktøj og div. hjælpemidler må påregnes.

14237

Ons. kl. 18.30-21.00(16/11) Vallensbæk 6 lektioner - 2 gange - kr. 595,Egholmskolen Vivian Aaberg Lykke

Tirs. 6/9 kl. 18.00-20.35 Taastrup Workshop - kr. 795,-* Taastrup Hovedgade 95 Vivian Lykke

Borddekorationer til alle anledninger

NYHED

Vi hylder efteråret og de mange flotte farver og naturmaterialer, der er ved hånden. Vi bruger både efterårsblomster, siv og grønt til at lave den smukkeste udendørspynt.

Prisen er inkl. materialer Vil du sætte dit personlige præg på borddækningen, så er kurset noget for dig. Vi laver de smukkeste hjemmelavede borddekorationer med dit helt eget personlige præg.

14238

14233

Ons. kl. 18.30-21.00 (14/9) Vallensbæk 9 lektioner - 3 gange - kr. 650,Egholmskolen Vivian Aaberg Lykke

Prisen er inkl. materialer På årets juleworkshop lader vi alt smukt fra naturen være grundmateriale i vores dekorationer.

Vivian byder indenfor i sin butik, hvor du kan få masser af inspiration og komme i ægte julestemning.

Lør. 17/9 kl. 14.30-17.00 Taastrup Workshop - kr. 795,-* Taastrup Hovedgade 95 Vivian Lykke

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

33

Sy og design

På alle de kreative kurser må der påregnes ekstra udgifter til materialer, som afregnes direkte med underviseren. Der udsendes en materialeliste ca. 1 uge inden kursusstart på udvalgte kurser.

Drømmer du også om tøj som passer dig perfekt? Vi henter isnpiration fra de sidste nye modeblade og færdige snitmønstre og du bestemmer selv hvilken model du vil sy. Du bliver undervist i personligt snit, stil og farve.

Tekstilkunst med Charlotte Bergstrøm Har du lyst til at lege med stof, tyl, blonder og garn. Alt foregår i hånden med frie broderisting.

Alle motiver bliver bygget op af stof, hvorefter der bliver arbejdet med håndbroderi ovenpå.

14426

Sy og design med Jytte Ernst

Man. kl. 16.00-18.35 (12/9) Taastrup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1500,Kulturcentret Charlotte Bergstrøm

String Art

Vil du klæde dig anderledes end de fleste? På dette kursus får du inspiration og baggrund til at opbygge en individuel garderobe til dig og din familie. Du får faglig bistand til valg af stof/snit, lærer at klippe stoffet rigtigt og at sy rationelt.

Du får mulighed for at tilpasse dit eget mønster.

Jytte har arbejdet i Jean Voigt modehus, hvor hun syede modeller til modeopvisninger, teaterkostumer og til private kunder og har rejst rundt i hele Europa i forbindelse med det, der skulle vises frem på catwalken. Jytte har også en pædagogisk uddannelse med henblik på at undervise og har i mange år undervist igennem FOF.

String Art er en form for trådkunst, hvor du med søm og tråde på en træplade skaber flotte kunstværker. Du vælger et design eller motiv at arbejde med, hvorefter du lærer hvordan du sømmer et udsnit på træpladen. Udgifter kr. ca.

220,- afregnes med underviser.

14441 14442

Lør./søn. 24/9-25/9 Glostrup Lør./søn. 29/10-30/10 Glostrup kl. 10.00-16.15 14 lektioner - 2 gange - kr. 895,Medborgerhuset Isra Mohannad

String Art - juleworkshop

14431

Tirs. kl. 10.00-12.35 (20/9) Glostrup 60 lektioner - 20 gange - kr. 2025,Medborgerhuset Jytte Ernst

14433

Ons. kl. 18.45-21.20 (21/9) Glostrup 60 lektioner - 20 gange - kr. 2025,Medborgerhuset Jytte Ernst

14434

Tors. kl. 10.00-12.35 (22/9) Glostrup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1525,Medborgerhuset J ytte Ernst

14435

Tors. kl. 18.45-21.20 (22/9) Glostrup 60 lektioner - 20 gange - kr. 2025,Medborgerhuset Jytte Ernst

14436

Fre. kl. 10.00-12.35 (23/9) Glostrup 60 lektioner - 20 gange - kr. 2025, Medborgerhuset Jytte Ernst

NYHED

NYHED

Vil du lave en flot og unik DIY-julegave? String Art er en form for trådkunst, hvor du med søm og tråde på en træplade skaber flotte kunstværker.

Kurserne er for dig, som har mod på at prøve noget nyt og anderledes. Det bliver en kreativ og kunstnerisk proces, hvor vi går teknisk til værks.

Du vælger et design eller motiv at arbejde med, hvorefter du lærer hvordan du sømmer et udsnit på en træplade. Efterfulgt spinner vi tråde for at danne et mønster og få dit design til at komme til live. Udgifter til materialer ca. kr. 200,- afregnes direkte med underviseren.

14444

Lør./søn. 26/11-27/11 Glostrup kl. 10.00-16.15 14 lektioner - 2 gange - kr. 895,Medborgerhuset Isra Mohannad

14445

Lør./søn. 3/12-4/12 Glostrup kl. 10.00-16.15 14 lektioner - 2 gange - kr. 895,Medborgerhuset Isra Mohannad

Lørdagssyning Få tid til at sy det du måske lige står og mangler.

Vi klipper og syr på livet løs 7 lørdage - overkommeligt og effektivt. Medbring dine ideer og udfordringer eller kom og få inspiration til fornyelse af klædeskabet. Første lørdag gives information og præsentation af færdige modeller til inspiration. Vi planlægger mønstervalg og stofkøb. Der findes masser af mønstre og modejournaler.

14430

34

Lør. kl. 9.30-15.15 (17/9) Glostrup 49 lektioner - 7 gange - kr. 1600,Medborgerhuset Jytte Ernst

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

14437

Tirs. kl. 19.00-22.00 (13/9) Taastrup 45,5 lektioner - 13 gange - kr. 2275,Læringshuset Dorte Reinhold

14438

Tors. kl. 19.00-21.35 (25/8) Taastrup 24 lektioner - 8 gange - kr. 1200,Mølleholmskolen Jannie Ellebo

14440

Lør. kl. 10.00-13.30 (20/8) Taastrup 32 lektioner - 8 gange - kr. 1600,Medborgerhuset Jannie Ellebo

Lær at upcycle dit gamle tøj til nyt design

NYHED

På dette upcycling kursus vil du få taget pulsen på modebranchen og få viden om forskellen på upcycling og re-cycling samt hvilke metoder og processer man kan fordybe sig i. Underviser vil medbringe kasserede materialer, som du kan arbejde med og der vil blive lagt stor vægt på detaljer, funktionalitet og godt håndværk. Du kan derfor forvente at vi skal upcycle materialer om til brugbare produkter, som du har lyst til at bruge i mange år. Lad os sammen udforske mulighederne i de mange allerede eksisterende ressourcer vi har til rådighed. Medbring gerne dine egne kasseret tekstiler.

14446

Lør./søn. 20/8-21/8 Taastrup kl. 10.00-16.15 14 lektioner - 2 gange - kr. 995,Læringshuset Clara Hjelt

14427

Lør./søn. 24/9-25/9 Taastrup kl. 10.00-16.15 14 lektioner - 2 gange - kr. 995,Læringshuset Clara Hjelt

14447

Lør./søn. 8/10-9/10 Taastrup kl. 10.00-16.15 14 lektioner - 2 gange - kr. 995,Læringshuset Clara Hjelt

Lær at strikke

NYHED

For dig der gerne vil i gang med at strikke. Har du også en drøm om at hoppe med på strikkebølgen og vise dine hjemmestrikkede kreationer frem for verden, så kan du tilmelde dig kurset her, hvor du vil blive taget i hånden og lære de helt basale teknikker. Det kan også være, du bare er gået lidt kold i dit strikketøj, men så kan du også sagtens få hjælp her.

14410

Ons. kl. 18.00-20.35 (28/9) Taastrup 24 lektioner - 8 gange - kr. 1200,Medborgerhuset Maria Kristensen

Knipling

Strik med perler

Det gamle kunsthåndværk, knipling, som igen er blevet moderne, er ikke så svært, som det ser ud til. Du vælger selv, om det skal være et lille bogmærke eller en bred tønderknipling. Det kan også være festremse, jule- eller påskeløber, lommetørklæder, flacon, besætninger til beklædning i forskelligt garn. Kun fantasien sætter grænser, når du kaster dig over dit projekt. Undervisningen er individuel, og du vil få hjælp og kyndig vejledning undervejs, så du kan arbejde i dit eget tempo. Du lærer at kniple efter farvelagte arbejdstegninger samt lave aflukning ved brug af hjælpetråde.

For både letøvede og øvede strikkere, der gerne vil mestre teknikken, at strikke med perler.

Her lærer du teknikken bag strik med perler og får en opskrift på perlekrave, så du kan strikke hjemme. Medbring selv materialer.

14452

Ons. kl. 9.30-12.05 (21/9) Taastrup 36 lektioner - 12 gange - kr. 1700,Kulturcentret Inger Jensen

14450

Ons. kl. 11.30-14.05 (5/10) Ballerup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1500,Tapeten Kirsten Skov

14453

14451

Ons. kl. 13.00-15.35 (21/9) Taastrup 36 lektioner - 12 gange - kr. 1700,Kulturcentret Inger Jensen Ons. kl. 19.00-21.35 (5/10) Ballerup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1500,Baltorpskolen Kirsten Skov

14411

Lør./søn.8//10-9/10 Taastrup kl. 10.00-14.25 10 lektioner - 2 gange - kr. 750,Medborgerhuet Maria Kristensen

Strik en pude

14421

14270

Man. kl. 16.00-18.30 (22/8) Glostrup 48 lektioner - 16 gange - kr. 2395,Vestervangskolen Heidi Lie

14271

Man. kl. 18.35-21.30 (22/8) Glostrup 56 lektioner - 16 gange - kr. 2525,Vestervangskolen Heidi Lie

14272

Ons. kl. 16.00-18.30 (24/8) Glostrup 48 lektioner - 16 gange - kr. 2395,Vestervangskolen Heidi Lie

14413

Ons. kl. 18.35-21.30 (24/8) Glostrup 56 lektioner - 16 gange - kr. 2525,Vestervangskolen Heidi Lie

14274

Tors. kl. 18.00-21.30 (22/9) Taastrup 40 lektioner - 10 gange - kr. 2000,Parkskolen Josefine Vilvig Andersen

14265

Tors. kl. 18.15-21.45 (25/8) Glostrup 44 lektioner - 11 gange- kr. 2200,Vestervangskolen Heidi Lie

Tirs. kl. 16.00-19.30 (4/10) Taastrup 8 lektioner - 2 gange - kr. 625,Medborgerhuset Maria Kristensen NYHED

Du lærer at strikke en julekugle med restegarn.

Det kræver kun, at du kan strikke ret og vrang.

For at få flotte runde julekugler, skal du bruge flamingokugler i to størrelser. Du skal selv medbringe de materialer du ønsker at bruge. Ca. 1 uge før kurset udsendes en materialeliste som kan bruges til inspiration.

Pileflet er et urgammelt håndværk og pilen er et dejligt og smidigt materiale at arbejde med. Den dufter og de mange forskellige farver er naturens egne. Begyndere fletter f.eks. en rund kurv med hank. Øvede fletter efter eget ønske. Medbring gerne beskæringssaks, kniv, bankejern, syl og en sten på størrelse med en brosten. Hvis du ikke har værktøj, kan du låne. Udgifter til materialer ca. kr. 100,- afregnes direkte til underviseren.

Har du lyst til at bruge din kreativitet til at skabe krukker, brugsgenstande og figurer i ler? Her får du rig mulighed for at designe dine egne genstande og lære de teknikker, der knytter sig til det kramiske håndværk. Udgifter til materialer må påregnes.

NYHED

At strikke en pude kan gøres på mange forskellige måder, afhængig af hvilket udtryk du ønsker.

Puden kan enten strikkes sammen i begge ender, eller der kan lukkes af med bindebånd eller knapper. Du skal selv medbringe de materialer du ønsker at bruge.

Strik julekugler

Pileflet

Keramik

14273

14412

14420

NYHED

Lør./søn. 26/11-27/11 Taastrup kl. 10.00-13.30 8 lektioner - 2 gange - kr. 625,Medborgerhuset Maria K. kristensen

Smykkedesign med Art Clay Silver Art Silver er en af de nyeste metoder indenfor smykkefremstilling, som giver dig mulighed for at lave smykker af ægte materialer som sølv, guld, bronze og kobber. Art Silver er et smidigt materiale. Udgifter til materialer kr. 600-700,- afregnes direkte med underviseren.

Søn. 6/11 kl. 9.30-17.00 Taastrup Workshop - kr. 625,Kulturcentret Marie Skinbjerg

14448

Søn. 13/11 kl. 9.30-17.00 Taastrup Workshop - kr. 625,Kulturcentret Marie Skinbjerg

14449

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Lør. 8/10 kl. 9.00-17.00 Workshop - kr. 550,Jyttevej 12 Berglind Lør. 19/11 kl. 9.00-17.00 Workshop - kr. 550,Jyttevej 12 Berglind

Ballerup Levisdottir Ballerup Levisdottir

35

Tegning på Glyptoteket Få minutter fra Hovedbanegården ligger det fantastiske Ny Carlsberg Glyptotek, hvor du tegner de smukke skulpturer. Du lærer at måle, se proportioner, linjer og toner mv. Du får individuel vejledning. Medbring selv blyanter, viskelæder og papir. Glyptoteket udlåner gratis klapstole og tegneplader. *Bemærk at der skal købes årskort, voksne 275 kr. Studerende 18 år 150 kr. Under 18 år gratis.

Mødested: Dantes Plads, Kbh. V

14456

Animation for begyndere

NYHED

Søn. kl. 11.00-13.35 (25/9) 33 lektioner - 11 gange - kr. 1575,Martin Vestergaard

På kurset vil du b.la. lærer animationens historie og tidens tendenser, animationens 12 principper, værktøjer og software. Vi starter med et oplæg af inspirerende eksempler, og arbejder selv videre. Kurset kræver nogenlunde tegnefærdigheder og en nyere smartphone eller tablet, modellervoks, blyant og papir.

14429

Lør./søn. 5/11-6/11 Glostrup kl. 10.00-16.15 14 lektioner - 2 gange - kr. 895,Medborgerhuset Asmus Helms

Introduktion til tegning

Introduktion til fotografi som kunstart

Dette kursus er er en kort intoduktion til tegning over 2 dage. Her arbejder vi med de grundlæggende teknikker som proportioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger og fotografi. Der tages udgangspunkt i tegning med blyant på papir.

Introduktion til fotografi som kunstart, er for dig der allerede kender dit kamera og kunne tænke dig at blive en bedre fotograf. På kurset vil du få inspiration til fotografi som en kunstart og igennem kunsthistorie. Under kurset vil du også få feedback på dine billeder.

14423

Tors. kl. 16.30-19.05 (29/9) Glostrup 21 lektioner - 7 gange - kr. 895,Medborgerhuset Joachim Fleinert

Lær digital kunst

36

Lør./søn. 3/9-4/9 Glostrup kl. 10.00-15.20 12 lektioner - 2 gange - kr. 850,Medborgerhuset Karina Mosegård

Dette korte introduktionskursus er for dig, der gerne vil lære at tegne grundlæggende perspektivtegning. Du vil lære de grundlæggende begreber og regler omkring Horisontlinjen, Forsvindingspunkter, Frontperspektiv m.m. Undervisningen består både af teoretisk og praktisk arbejde. Vi vil tegne efter rum og fotografi, vi vil arbejde med at skitsere interiører, byrum og bygninger. Perspektivtegning skaber dybde og rumvirkning i en tegning eller maleri og bruges i mange sammenhænge blandt andet i tegneserier-og film, arkitektur og kunst. Der tages udgangspunkt i tegning på papir. Erfaring er ikke nødvendig.

Karina Mosegård er uddannet ved Kunstakademiet samt „Universität der Künste“ i Berlin, hvorfra hun har en Master of Art. I dag arbejder hun med visual art. Hun har et imponerende CV bag med en lang række udstillinger i både indog udland. Herhjemme har hun bl.a. udstillet i Rundetårn, Forum og Charlottenborg. Udenlands har hun udstillet i både Berlin, Stockholm, Frankrig og Spanien.

14477

Lør. 26/11 kl. 10.00-15.20 Glostrup Workshop - kr. 595,Medborgerhuset Karina Mosegård

NYHED

Digital kunst kan deles op i to kategorier. Den ene handler om at bruge digitale værktøjer til at udtrykke sig på måder som tidligere har været gjort i form af tegning, maleri, fotografi og modellering. I den anden tilgang taler vi om kunst, som er afhængig af og bruger teknologi; Det kan eksempel vis være kryptokunst, generativ kunst, internetkunst og pixelkunst. På dette kursus vil du blive introduceret til og arbejde med begge tilgange. Hver undervisningsgang vil starte med et oplæg med inspirerende eksempler, hvorefter du skal arbejde med dine egne værker.

14428

14476

Introduktion til perspektivtegning

Ons. kl. 17.00-16.35 (28/9) Vallensbæk 18 lektioner - 6 gange - kr. 1025,Egholmskolen Asmus Helms

Klassisk tegning

Tegning Vil du lære at tegne? Vi fordyber os i de grundlæggende teknikker som perspektiv, propotioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger, fotografi eller model. Der må påregnes ekstra udgifter til materialer og model.

Anne-Sophie er uddannet grafisk designer og grafiker fra Académie Charpentier i Paris og har arbejdet i reklameverdenen og som underviser igennem mange år. Hun er selvstændig illustrator med egen tegnestue på Østerbro. Udover undervisning arbejder hun både for forlag og magasiner.

14458

Ons. kl. 16.30-19.05 (21/9) Glostrup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1425,Medborgerhuset Anne-Sophie Helger

15458

Ons. kl. 16.30-19.05 (8/2) Glostrup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1425,Medborgerhuset Anne-Sophie Helger

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Alle kan lære at tegne, og indholdet på dette kursus er specielt tilrettelagt, så du lærer at se, at opfatte og nedfælde et motiv på papir. Vi arbejder efter Betty Edwards metoder ”At tegne er at se” med lette og sjove tegneøvelser, hvor det drejer sig om at styrke øjets og hjernens evne til at opfatte, og vi lærer klassiske metoder til iagttagelse. Det er et grundlæggende kursus for dig, der gerne vil styrke evnen til at arbejde med frihåndstegning, form og komposition.

14567

Lør./søn. 5/11-6/11 Taastrup kl. 10.00-15.20 12 lektioner - 2 gange - kr. 750,Kulturcentret Anette Martinussen

Lær at tegne realistisk

Tegning og akvarel

På dette hold kommer du til at lære at tegne med udgangspunkt i konstruktion. Det vil sige at vi først lærer at betragte det vi tegner, som simple former, såsom kasser, kugler og cylindre.

Vi lærer komposition, proportioner, gestik, lys/ skygge og perspektiv m.m. Der må påregnes ekstraudgifter til model.

Dette er et kursus som giver mulighed for at arbejde med forskellige emner (portræt, landskab, stilleben m.m.). Vi benytter bl.a. blyant, kul, farvekridt og akvarel. Der gives individuelle øvelser i forhold til dit læringsniveau. Fællesgennemgang af teoretiske og praktiske forklaringer gives efter gruppens behov. Laurent Auer formidler sine kundskaber i tegning og maling, under hensyntagen til deltagernes valg af materialer, emner og stil. Målet er at deltagerne både udvikler håndværket og udvikler deres personlige stil. Laurent er udøvende billedkunstner, men underviser uafhængig af sin egen stil.

14478

Tirs. kl. 17.00-16.35 (27/9) Vallensbæk 18 lektioner - 6 gange - kr. 1025,Egholmskolen Isamu Inoue

14473

Tirs. kl. 15.45-18.20 (20/9) Ballerup 42 lektioner - 14 gange - kr. 1825,Tapeten Laurent Auer

Akvarel - begynder Vi skal udforske de forskellige teknikker som vådt i vådt, vådt på tørt, lavering, dybde og meget mere. Vi vil fordybe os i den enkelte opgave dagen byder på.

14480 Man. kl. 17.00-19.35 (15/8)

Taastrup 15 lektioner - 5 gange - kr. 875,Borgerskolen Annisette F. Jensen

Tegn og mal med Laurent Auer

Kom videre med din skitsebog En skitsebog er en rejse, fyldt med portrætter, mennesker og historier. Her kan du lave små og store tegninger af dine tanker, mad, interiør, stilleben og alt det, der inspirerer dig. Skitsebogen er et perfekt format til dig, som har lyst til at afprøve forskellige tegnestile og teknikker, uden at du skal føle dig presset til at opnå det perfekte resultat.

Vi skal eksperimentere, blande våde og tørre medier og lege med farver. Resultatet er et tegnet og altid inspirerende univers. På dette kursus vil vi også tage på ture i eksempelvis København og lave skitser.

14457

Dette er et kursus som giver mulighed for at arbejde med forskellige emner som portræt, landskab, stilleben m.m. Vi benytter bl.a. blyant, kul, farvekridt, akvarel, olie og akryl. Der gives individuelle øvelser i forhold til dit læringsniveau.

Fællesgennemgang af teoretiske og praktiske forklaringer gives efter gruppens behov.

14481

14472

14483

Ons. kl. 11.00-14.00 (17/8) Taastrup 15 lektioner - 5 gange - kr. 875,Medborgerhuset Annisette F. Jensen

14484

Ons. kl. 11.00-13.35 (28/9) Taastrup 15 lektioner - 5 gange - kr. 875,Medborgerhuset Annisette F. Jensen

14487

Ons. kl. 11.00-13.35 (9/11) Taastrup 15 lektioner - 5 gange - kr. 875,Medborgerhuset Annisette F. Jensen

Tirs. kl. 13.00-15.30 (20/9) Ballerup 84 lektioner - 28 gange - kr. 2850,Tapeten Laurent Auer

Man. kl. 17.00-19.35 (26/9) Taastrup 15 lektioner - 5 gange - kr. 875,Borgerskolen Annisette F. Jensen

14488 Man. kl. 17.00-19.35 (7/11)

Taastrup 15 lektioner - 5 gange - kr. 875,Borgeskolen Annisette F. Jensen

Tors. kl. 13.00-15.35 (22/9) Glostrup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1425,Medborgerhuset Anne-Sophie Helger

Tegn og mal med Laila Jensen Der tilbydes øvelser med blyant, kul, akvarel, tusch og akrylmaling i discipliner som skitsering, portræt, landskab, opstilling m.m.

Holdet er bygget op omkring din interesse for at lære at tegne eller male samt det gode samvær.

Deltagernes ønsker arbejdes så vidt muligt ind i sæsonplanen undervejs.

Tegning for børn 7-9 år Tegning er en fantastisk aktivitet for børn, fordi den støtter både fantasien, finmotorikken og hjernens udvikling. Børnene udvikler både koncentrationsevnen og empati, desuden evnen til at sammenholde viden og tænke abstrakt og hermed få nye idéer. På tegneholdet for børn lærer vi at tegne fra bunden og lære forskellige teknikker, såsom proportioner og komposition Vi arbejder med det kreative udtryk, der blandt andet styrker historiefortællingen i tegningen.

14910

Man. kl. 16.20-18.00 (3/10) Glostrup 30 lektioner - 15 gange - kr. 1200,Medborgerhuset Karina Mosegård

14474

Tirs. kl. 10.00-12.35 (25/10) Glostrup 66 lektioner - 22 gange - kr. 2340,Medborgerhuset Laila K. Jensen

14475

Tirs. kl. 12.45-15.20 (25/10) Glostrup 66 lektioner - 22 gange - kr. 2340,Medborgerhuset Laila K. Jensen

Akvarel – øvede Her arbejder vi mere intenst med de forskellige teknikker som negativ teknik, den løse teknik, vådt i vådt, vådt på tørt og meget mere. Vi vil arbejde med kontrast, hvordan vi får skabt dybde i vores maleri. Hvordan anvender vi tone separation, og hvad gør det for måden vi ser vores motiv på. Vi kommer til arbejde i forskellige formater A3, A3+ og (A2 frit valg), overflader (Koldpresset, Varmpresset og Ru). Når det så er sagt så gælder det om at have det sjovt når vi maler, for det er ikke kedeligt at male med akvarel, den er levende, uforudsigelig og bestemt en udfordring på den kreative og kunstneriske udvikling. Dette hold er for øvet akvarelister som brænder for at videreudvikle indenfor akvarellens magiske og levende verden.

14485

Lør. kl. 11.00-15.25 (13/8) Taastrup 25 lektioner - 5 gange - kr. 1475,Medborgerhuset Annisette F. Jensen

14486 Lør. kl. 11.00-15.25 (29/10)

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Taastrup 25 lektioner - 5 gange - kr. 1475,Medborgerhuset Annisette F. Jensen

37

Abstrakt leg med farver og former

Akvarelmaling Lys, farve og vand danner grund for et levende udtryk i akvarelmaling. Her lærer du både klassiske og eksperimenterende teknikker, som gør akvarelmalingen let at gå til. Du lærer den grundlæggende maleteknik, så du også kan arbejde på egen hånd.

14468 Tors. kl. 15.00-17.35 (29/9)

Taastrup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1150,Kulturcentret Anette Martinussen

Eksperimenterende akvarelmaling Kurset tager udgangspunkt i Ny Nordisk Akvarelmaleri, hvor vi arbejder frit og flydende med akvarelfarverne. Vi forenkler motivet, bruger en begrænset farvepalet og udnytter farvepigmenternes egenskaber til at skabe forskellige overfladestrukturer. Vi vil også kombinere akvarellen med lette monotryk- og collageteknikker.

Vi lader os inspirere af fotografiske forlæg og lægger stor vægt på stemningen i motivet. Kurset består af inspirerende oplæg og individuel vejledning.

14462

Tirs. kl. 18.00-21.00 (11/10) Taastrup 21 lektioner - 6 gange - kr. 975,Kulturcentret Anette Martinussen

15462

Tirs. kl. 18.00-21.00 (31/1) Taastrup 21 lektioner - 6 gange - kr. 975,Kulturcentret Anette Martinussen

Akvarel - weekend På denne workshop vil du blive indført i akvarellens verden. Du vil få forståelse for materiale og teknikker, og lærer hvordan du opbygger et motiv. Vi vil sammen male et motiv, således at du bliver holdt i hånden hele vejen igennem processen og får demonstreret hvert skridt på vejen.

Målet er, at du går hjem med dit eget smukke akvarel maleri.

14425

Tors. kl. 11.30-14.05 (29/9) Taastrup 60 lektioner - 20 gange - kr. 2025,Kulturcentret Jytte Mielow Andersen

14466

Tors. kl. 18.30-21.05 (29/9) Taastrup 60 lektioner - 20 gange - kr. 2025,Kulturcentret Ida Glad

Akrylmaleri - pouring og medium I Pouring Akryl blander vi malingen til en bestemt flydende konsistens, hælder det sammen i et bæger og lader det flyde ud på lærredet. Det er intuitivt, legende og fantastisk at lade malingen flyde sammen i flotte mønstre og kompositioner. På grund af lang tørretid strækker kurset sig over 3 dage.

14460 Fre./lør./søn.

Taastrup 14/10 kl. 18.00-21.10 15/10 kl. 10.00-16.00 16/10 kl. 10.00-11.00 12 lektioner - 3 gange - kr. 795,Kulturcentret Anette Martinussen

Pouring Akryl - øvede Intuitivt og legende lader vi malingen flyde sammen i flotte mønstre og kompositioner. Dette kursus er for dig, der kender til grundlæggende teknikker med Pouring Akryl og gerne vil afprøve mere avancerede teknikker.

14463

38

Lør./søn 24/9-25/9 Taastrup kl. 10.00-16.00 13 lektioner - 2 gange - kr. 850,Kulturcentret Anette Martinussen

NYHED

På dette kursus vil du lære at lave ekspressive portrætter i akrylmaling. Du vil lære at opbygge maleriet lag på lag så det bliver interessant at se på. Kurset indbyder til at lege og eksperimentere med det medium vi bruger. For begynder og let øvede.

Billedværksted

14465

14461

Ekspressiv portrætmaling

Lør./søn. 24/9-25/9 Taastrup kl. 10.00-14.25 10 lektioner - 2 gange - kr. 795,Læringshuset Ida Glad

Akrylmaling åbner en verden af spændende, kreative måder at udtrykke sig på, og på dette kursus kommer vi til at arbejde med et bredt spekter af genre, teknik og metoder. Der vil være oplæg med forskellige temaer, teknik og udtryk, som du kan bruge til inspiration.

Abstrakt maleri handler om leg med farver og form, og på dette kursus får du metoder til at komme i gang med det abstrakte maleri. Kernen er at finde sit personlige udtryk. Vi vil undersøge, hvad malingen gør, når vi bruger andre redskaber end pensel - fx maler med spartel, klude, papir, dryppeteknik m.m. Du vil lære om virkninger og stemninger i det non-figurative maleri, om farvernes sprog, symbolik og om hvordan vi påvirkes af farver. Vi vil også male til musik og blive inspireret af tonerne. Der laves fælles oplæg og der undervises individuelt. Du skal selv medbringe materialer.

Fre./lør./søn.

Taastrup 2/9 kl. 18.00-21.10 3/9 kl. 10.00-16.05 4/9 kl. 10.00-11.05 12 lektioner - 3 gange - kr. 795,Kulturcentret Anette Martinussen

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

14424

Man. kl. 17.00-16.35 (12/9) Taastrup 30 lektioner - 10 gange - kr. 1500,Læringshuset Ida Glad

Gouache

NYHED

Hvis du er glad for at udfolde din kreativitet ved at male, bør du overveje dette kursus. Gouache farver er dækkende vandfarver, der indeholder hvidt farvestof. Det hvide farvestof gør farverne mere matte og dækkende. På kurset tager Joakim udgangspunkt i at arbejde med forskellige temaer.

14469

Tors. kl. 17.00-16.35 (6/10) Vallensbæk 24 lektioner - 8 gange - kr. 1200,Egholmskolen Joakim Drescher

Croquis og portrætmaling med Aksel Riber

NYHED

Kurset henvender sig til dig, der allerede har malet i nogle år og som har lyst til at kaste dig over croquis og portrætmaleri. På workshoppen dykker vi ned i croquis og portrætmaleri - måske fordi du ønsker ny inspiration og vil være bedre til at arbejde med form og proportioner. Kurset er delt i to dele. Dag 1 starter vi med croquistegning efter levende model i både hurtige øvelser á 20-30 sekunder og længerevarende stillinger på eksempelvis 10-15 minutter. Efter frokost går vi over til at male modellen. Dag 2 går vi i gang med portrætmaleri og skal bl.a. sidde model for hinanden i intervaller af 15 minutter. Efterfølgende maler vi hver for sig ud fra fotos af andre - måske skal du portrættere din mor, dit barn, din kæreste eller male et selvportræt? Du får et væld af gode tips og tricks samt forslag til din farvesammensætning; hvad virker og hvad virker ikke?

Du skal selv medbringe materialer. Der vil blive sendt en materialeliste ud inden start.

Prisen er inkl. udgiften til croquismodellen.

14454

Tirs. kl. 10.00-15.20 (13/9) 12 lektioner - 2 gange - kr. 1035,Kulturcentret Aksel Riber

14455

Tirs. kl. 10.00-15.20 (8/11) 12 lektioner - 2 gange - kr. 1035,Kulturcentret Aksel Riber

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

39

Harmonika

Klaver

Har du lyst til at lære det fra bunden eller blive bedre til at spille harmonika? Vi tilbyder harmonikaundervisning, uanset om du er nybegynder eller øvet. Harmonikaen er et festligt og alsidigt instrument, som giver muligheder for såvel solo som sammenspil og akkompagnement. Vores harmonikaundervisning gør dig i stand til at spille al slags musik, lige fra folkemusik og viser over hits til evergreens og klassisk musik.

Vi tager udgangspunkt i den enkeltes niveau og tilrettelægger timerne, så det passer dig bedst muligt. Nodekendskab er ingen forudsætning.

Forløbet tager hensyn til individuelle ønsker, og man kommer hurtigt i gang med becifringsspil og/eller nodelære.

14730

Man. kl. 17.00-18.40 (19/9) Herlev 60 lektioner - 30 gange - kr. 2645,Elverhøjskolen Jonko Jordanov

Jazz smallgroup På jazz smallgroup holdet spiller vi alt slags jazzmusik og repertoiret bliver udvalgt i samarbejde med deltagerne. Der bliver undervist i sammenspil, improvisation og fortolkning. Nodelæsning er ikke et krav, men en fordel. Undervisningen vil blive tilrettelagt sammen med deltagerne og der vil efter behov også blive undervist i teori, hørelære, nodelæsning og andre emner der hører ind under sammenspilsviften.

14710

Tors. kl. 19.00-20.50 (22/9) Taastrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Læringshuset Anders Malta

Trompetundervisning

NYHED

På trompetholdet undervises der i trompet (cornet og Flugelhorn er også meget velkomne) der bliver sat fokus på dette besværlige instrument der dog kan klinge så fantastisk. Undervisningen tilrettelægges i samarbejde med deltagerne og der tages højde for deltagernes egne behov.

14714

40

Violinundervisning

Tors. kl. 17.00-18.40 (22/9) Taastrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Læringshuset Anders Malta

NYHED

Har du altid godt kunnet lide lyden af violinen?

Så har du nu mulighed for at få violinundervisning og lære at spille selv hos Alba, som er konservatorieuddannet violinist. Undervisningen tilpasses efter dit niveau og din indlæringshastighed, så du kan starte som både begynder eller øvet.

14720 14721

Man. kl. 16.00-17.40 (26/9) Taastrup Man. kl. 18.00-19.40 (26/9) Taastrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Læringshuset Alba Catalan Manzano

14722 14723

Ons. kl. 16.00-17.40 (28/9) Vallensbæk Ons. kl. 18.00-19.40 (28/9) Vallensbæk 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Egholmskolen Alba Catalan Manzano

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

14750 14752 14754 14755 14756 14757

Man. kl. 17.00-18.40 (12/9) Taastrup Tirs. kl. 16.00-17.40 (13/9) Taastrup Ons. kl. 15.00-16.40 (14/9) Taastrup Ons. kl. 17.00-18.40 (14/9) Taastrup Tors. kl. 17.00-18.40 (15/9) Taastrup Tors. kl. 19.00-20.40 (15/9) Taastrup 30 lektioner - 15 gange - kr. 2030,Medborgerhuset Maria Redke

14759 14760 14761

Ons. kl. 17.30-19.10 (7/9) Herlev Tors. kl. 19.00-20.40 (8/9) Herlev Fre. kl. 19.00-20.40 (9/9) Herlev 30 lektioner - 15 gange - kr. 2030,Lindehøjskolen Kim Munk

14763 14764

Tirs. kl. 15.00-16.40 (6/9) Herlev Tors. kl. 17.00-18.40 (8/9) Herlev 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Elverhøjskolen Oksana Kirilenko

14765 14766

Man. kl. 11.00-12.40 (5/9) Taastrup Man. kl. 13.00-14.40 (5/9) Taastrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Kulturcentret Baberly Garcîa Millán

Guitarundervisning på alle niveauer

Syng sammen Fællessang er det vi deler med hinanden. Til akkompagnement af skiftevis klaver og harmonika giver musikken og sangen en indre glæde og styrke, der varmer helt ned i fødderne. Alle kan komme med ideer til sangmappens indhold: viser, højskolesange, årstidssange, revyviser og tidens ørehængere.

Undervisningen er for dig som har lyst til at modtage undervisning på en professionel og nærværende måde. Undervisningen er også for dig, som vil søge ind på en videregående musikuddannelse og ønsker at forbedre dig bedst muligt. Har du ingen guitar selv, kan du låne en af underviseren.

14780 14781

Man. kl. 18.00-19.40 (26/9) Taastrup Man. kl. 20.00-21.40 (26/9) Taastrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Mølleholmskolen Gilles Bellamy

14782 14783

Ons. kl. 17.00-18.40 (28/9) Glostrup Ons. kl. 19.00-20.40 (28/9) Glostrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Vestervangskolen Gilles Bellamy

14784 14785

Tors. kl. 17.00-18.40 (29/9) Ballerup Tors. kl. 19.00-20.40 (29/9) Ballerup 30 lektioner - 15 gange - kr. 2035,Skovvejensskole Gilles Bellamy

14403

RockSound - rockende kor i Herlev Har du lyst til at afprøve din stemmes muligheder inden for rock, pop, jazz, verdensmusik eller nogle af de mange andre rytmiske musikgenrer?

Så skulle du prøve RockSound! Vi synger korsange med såvel „drive“ og „gang i“ som stille rockballader, og repertoiret spænder fra de gamle klassikere til nyere sange inden for tidens rytmiske musik.

14401

Ons. kl. 19.00-21.35 (7/9) Herlev 45 lektioner - 15 gange - kr. 1800,Kildegårdskolen Anne-Marie Christiansen

Kor der rykker

Guitar Trænger du til at komme videre med dit guitarspil eller til ny inspiration? Her kan du få guitarundervisning på spansk, western- eller elektrisk guitar inden for genrer som klassisk, jazz, bossa nova, pop, blues, rock og metal. Undervisningen vil blive tilrettelagt efter dit niveau og tager udgangspunkt i dine ønsker.

14788 14789

Ons. kl. 16.00-17.40 (14/9) Ballerup Ons. kl. 18.00-19.40 (14/9) Ballerup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Hyldebær Alle 15 Linda Knudsen

14790 14791

Man. kl. 17.00-18.40 (19/9) Ballerup Man. kl. 19.00-20.40 (19/9) Ballerup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Skovvejens Skole Magnus Dam

De fleste ved, at musik er godt for sjælen og hjælper os til tydeligere at mærke de følelser og stemninger, vi har indeni. Glæden ved at synge sammen med andre er helt unik, og følelsen af fællesskab bliver intens i arbejdet mod det fælles mål - musikken!

Vi arbejder i et tempo, så alle kan være med og får lært noget, uanset om du har sunget i kor før eller først har fundet lysten til det nu. Vi vil bevæge os gennem forskellige genrer som pop, rock, jazz og meget mere.

14402

Tors. kl. 19.30-21.10 (1/9) 30 lektioner - 15 gange - kr. 1500,Rødovregård Anne-Marie Christiansen

14792 14793 14794

Tirs. kl. 17.30-18.15 (20/9) Glostrup Tirs. kl. 18.30-19.15 (20/9) Glostrup Tirs. kl. 19.30-20.15 (20/9) Glostrup 12 lektioner - 12 gange - kr. 875,Medborgerhuset Ricardo Hoyos

Sangundervisning Sangundervisning både til dig der bare synes det er virkelig hyggeligt at synge med til morgensang og fællessang i fjernsynet og har fået lyst til at synge mere. Kurserne er også til dig der synger i kor og gerne vil udvikle din stemme så det bliver endnu nemmere og sjovere at synge, og også til dig der har gået til sang før og gerne vil udvikle dig videre som sanger eller holde din stemme ved lige.

14770 14771

Tirs. kl. 11.00-12.40 (13/9) Taastrup Tirs. kl. 13.00-14.40 (13/9) Taastrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1650,Medborgerhuset Vibeke Kristensen

Alle kan lære at synge Elsker du at synge men har holdt dig tilbage og savnet mod til at få det lært? Eller går du med en sanger i maven men aldrig rigtigt har lært, hvordan du skal bruge stemmen ordentligt og har du lyst til at udforske din stemmes muligheder i sang? Så er sangundervisning noget for dig!

14774

Tors. kl. 17.00-18.40 (1/9) 30 lektioner - 15 gange - kr. 2075,Rødovregård Anne-Marie Christiansen

Sang og stemmetræning Der undervises på alle niveauer fra helt uøvede til solist- og korstemmer. Det er ikke en forudsætning, at du kan læse noder eller at du synger eller har sunget før. Vi tager udgangspunkt i glæden ved at synge og din lyst til at lære noget nyt.

Klassisk guitar Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik.

Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.

Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet til begynder og øvede.

Tors. kl. 10.00-11.40 (15/9) Taastrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 575,Kulturcentret Vibeke Pagter

AmaSing A Cappella Koret AmaSing er et forholdsvist nyt kor, der er i rivende udvikling. Repertoiret spænder vidt, lige fra Michael Jackson, til Pentatonix, og Touché/Vocal Line - bare for at nævne nogle stykker. Det er en fordel, dog ikke et must, at man har erfaring både som korsanger og solist, da intentionen er at alle kan bære sin egen stemme, og tilmed synge solo hvis man har lyst til det.

14409

14775 14776 14777

Fre. kl. 15.00-16.40 (2/9) Herlev Fre. kl. 17.00-18.40 (2/9) Herlev Fre. kl. 19.00-20.40 (2/9) Herlev 30 lektioner - 15 gange - kr. 2075,Kildegårdskolen Anne-Marie Christiansen

Tors. kl. 19.00-21.35 (1/9) Taastrup 45 lektioner - 15 gange - kr. 1695,Kulturcentret Heinz Walter Florin

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

41

Vejrtrækningen – en nøgle til velvære Du trækker vejret cirka 17.000 gange om dagen, og hver eneste vejrtrækning påvirker, hvordan du har det.

Simon Krohn har arbejdet med vejrtrækningen i 25 år og netop skrevet en bog om emnet.

På workshoppen deler han sine greatest hits af teknikker til at skabe indre fred og harmoni gennem vejrtrækningen. Vi skal altså ikke blot forstå vejrtrækningens potentiale, vi skal også opleve det i egen krop.

I løbet af workshoppen skal vi afprøve forskellige måder at arbejde med vejrtrækningen i statiske yogastillinger og i flowbaserede øvelser og vi skal lave en række klassiske vejrtrækningsteknikker.

Selvom vi skal dyrke en del yoga, behøver du hverken at være smidig eller hjemmevantmed yoga.

Hvis du blot trækker vejret, er du velkommen.

42

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

14640

Søn. 29/1 kl. 10.00-16.00 Workshop - kr. 600,Læringshuset Simon Krohn

Hjernetræning SMART Training er en legende og sjov måde at lave seriøs hjernetræning. Det korte kursus er for dig, som har lyst til at opleve hvordan man gennem fællesøvelser kan styrke hukommelsen, balancen, koncentrations- og koordinationsevnen.

14554

Man. kl. 13.30-14.30 (8/8) Glostrup 6 lektioner - 4 gange - kr. 500,Medborgerhuset Mette Westergaard

Tidlig start på sæsonen.

Hvis du ikke kan vente med at komme i gang, kan du tyvstarte sæsonen med et af vores korte augusthold. Prøv også et af vores andre korte kurser eller workshop i løbet af efteråret 2022.

Glad bevægelse i august

Træn dine fødder Fødderne bliver tit oversete, når vi vælger træningsform – og det er synd. Fødderne er vores grundlag i tilværelsen. På dette kursus får du grundig vejledning til fodtræning, og et hjemmeprogram, så du nemt kan fortsætte den daglige fodtræning. Gigtforeningen anbefaler, at vi laver fodøvelser 10 min. om dagen.

NYHED

Tyvstart sæsonen med et kort motionskursus, som gør dig glad og fuld af energi. Vi bruger musik og moderne rytmer som grundlag for bevægelse og træning af hele kroppen i en hyggelig og afslappet atmosfære. Balance- og åndedrætsøvelser vil også være på programmet.

Yoga i haven

14587

Et kort sommerkursus for dig, der vil ud og bevæge kroppen mens du nyder, at der er højt til himlen og frisk luft til lungerne. Vi laver yoga i den skønne have på Leragergård, hvor der er god plads blandt grønne træer og buske.

Få styr på dine fødder!

Tir. kl. 17.00-19.00 (20/9) Glostrup Workshop - kr. 480,Leragergård Mette Westergaard

14553

Man. kl. 11.30-13.00 (8/8) Glostrup 8 lektioner - 4 gange - kr. 610,Medborgerhuset Mette Westergaard

14556

Tir. kl. 11.00-12.30 (9/8) Albertslund 8 lektioner - 4 gange - kr. 610,Hyldager Gym. Mette Westergaard

14557

Tors. kl. 9.45-11.15 (11/8) Albertslund 6 lektioner - 3 gange - kr. 500,Hyldager Gym. Mette Westergaard

14588 Fre. kl. 13.00-14.00 (30/9)

14559

Fre. kl. 10.15-11.45 (12/8) Glostrup 6 lektioner - 3 gange - kr. 500,Medborgerhuset Mette Westergaard

Lær at give massage

13607

Tir. kl. 16.45-18.15 (9/8) Glostrup 12 lektioner - 6 gange - kr. 730,Leragergård Mette Westergaard

Glostrup 9 lektioner - 6 gange - kr. 775,Idrætsanlægget Mette Westergaard

Tag en ven, kæreste, søster eller mor i hånden og lær hvordan du giver en god massage. I løbet af 5 lørdage giver vores fysioterapeut grundig vejledning og teknikker til, hvordan du giver en rar og behagelig massage, så du lærer hvilke muskelstrukturer du skal massere.

Yoga i hverdagen Yoga er for alle, uanset alder. Hvis du er i tvivl kan du prøve dette korte forløb. Vi går blidt til værks og tager hensyn til kroppens kunnen. Vi arbejder hele kroppen igennem med de klassiske yogastillinger.

14551

Man. kl. 9.30-11.00 (8/8) Glostrup 8 lektioner - 4 gange - kr. 610,Medborgerhuset Mette Westergaard

14555

Tir. kl. 9.00-10.30 (9/8) Albertslund 8 lektioner - 4 gange - kr. 610,Hyldager Gym. Mette Westergaard

14558

Fre. kl. 8.15-9.45 (12/8) Glostrup 6 lektioner - 3 gange - kr. 500,Medborgerhuset Mette Westergaard

Fødderne er vores fundament - og de er en god investering. På dette korte kursus arbejder vi med forskellige øvelser, som styrker og smidiggør dine fødder. Du kommer til at lave øvelser med redskaber, som bolde og elastikker, og får øvelser med hjem. Kurset er primært praktisk og lidt teoretisk.

14688 Lør. kl. 10.00-12.00 (29/10)

Herlev 12,5 lektioner - 5 gange - kr. 1590,Herlev Hallen Helle E. Johannsen

Træning i naturen Forskning viser, at naturen virker afstressende og styrkende på vores immunforsvar og samtidig øger vores psykiske velvære og humør. I efteråret har vi korte træninsghold, som hele sæsonen foregår i naturen. Vi går på opdagelse i Vestkoven, hvor vi laver øvelser, der styrker din bevægelighed, balance, nærvær og mentale sundhed. Afhængig af dagens program går vi ca. mellem 1,5 – 3 km hver gang.

14612 14613

Tors. kl. 12.30-14.00 (15/9) Albertslund Tors. kl. 12.30-14.00 (27/10) Albertslund 10 lektioner - 5 gange - kr. 610,Naturcentret Vest Mette Westergaard

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

43

Yoga for begyndere

Yoga mix

Yoga for begyndere er for dig, der er helt ny til yoga og dig som allerede kender lidt til yoga. Vi arbejder kropsligt med det mest basale i yoga.

Føddernes og hændernes stilling, teknikker til at stå i balancer og fif til at bære og støtte din egen kropsvægt. Undervisningen er i et langsomt tempo.

Hold 14601

Hvad betyder Hatha, Yin og Flow, og hvad er forskellen? Har du lyst at prøve foreskellige former for yoga, og finde ud af hvilken form for yoga, der er noget for dig? I løbet af 12 gange prøver vi tre forskellige former for yoga.

Hold 14522, 14529

Hatha yoga for mænd

Døjer du med PMS, hedeture, stress, PCOS, smerter og ureglmæssig menstruation, træthed, overgangsalder, dårlig søvn? Kurset giver viden om, hvordan hormonelle ubalancer opstår, og hvordan yoga kan bruges til at bringe hormonsystemet i balance. Hormonyoga er til kvinder i alle aldre, og alle kan deltage, uanset erfaring.

Hold 14576, 14699

Mænd kan sagtens gå til yoga, og der er masser af fordele, hvis du vil forbedre din smidighed, styrke og udholdenhed. Mange mænd synes det er svært at begynde til yoga på hold, som ofte er fyldt med kvinder. Yoga er en dog træningsform, som også mange mænd vil få stor gavn af, fordi vi træner evnen til at holde fokus på styrke og afspænding af muskler, vejrtrækning, smidighed og udholdenhed.

Hold 14690

Hormon yoga

NYHED

Ansigtsyoga Har du svært ved at genkende det ansigt, som du ser i spejlet? Ser du træt, bekymret eller sur ud uden at være det? Så prøv ansigtsyoga. Vi ser på teorien bag ansigtsyoga og du laver øvelser som stramme muskler og hud i hele ansigtet og på halsen.

Hold 14677

NYHED

Yoga for seniorer

Yoga i hverdagen

Det er aldrig for sent at begynde på yoga! Yoga er for alle, uanset alder, når vi går blidt til værks og tager hensyn til kroppens kunnen.

Vi laver øvelser der løsner op for fysiske og psykiske spændinger og frigiver energi. Vi arbejder med åndedræts-, venepumpe- og balance øvelser.

Hold 14540, 14541, 14545, 14525-14528

Har du tid i dagtimerne? Gør noget godt og kom på holdet, hvor vi arbejder hele kroppen igennem med de klassiske yogastillinger. Stillingerne smidiggør og styrker dine muskler, led ligesom de indre organer, endokrine kirtler og nerver også bliver stilmuleret.

Hold 14500, 14542, 14543

Yogalates

NYHED

Yogalates er en bevægelsesform, der er inspireret af både yoga og pilates. Som navnet antyder, kombinerer vi yogaens mentale fokus på krop, sind, styrke og balance med pilates mere tekniske tilgang til en stærk core (ryg, mave og bækken). Yogalates er for dig, der ønsker en stærk kropsbevidsthed og core (midterkrop), så både din kropsholdning, blodcirkulation og koordination forbedres.

Hold 14683

Hatha yoga Hatha yoga dækker klassiske asana (stillinger) som holdes i længere tid og ofte med fokus på præcis kropsstilling. I Hatha yoga er øvelserne i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi. Fokus er styrke, balance, fleksibilitet, koncentration og åndedræt. Yoga er godt for musklernes styrke og smidighed men også de indre organers ydeevne og sundhed.

Hold 14514-14517, 14574, 14575, 14577, 14591

44

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

NYHED

Yoga på Leragergård Med en solid erfaring har Camilla Fantoni indrettet et roligt lokale på Leragergård. Alle er velkomne; unge som gamle, øvede som nybegyndere. Undervisningen indeholder: Hatha yoga, meditativ yoga, De fem tibetanere, åndedræt, balancetræning og meditation.

Hold 14501-14510, 14512, 14513

Yin yoga Yin Yoga bliver mere og mere populært - og med god grund. Det er en stille yogaform, som arbejder passivt med at strække kroppens bindevæv. I modsætning til mange andre yogaformer, handler yin yoga mere om at spænde af, strække ud og opbygge fleksibilitet. Stillingerne holdes i 3-5 minutter.

Hold 14530, 14569, 14570, 14689, 14697

KURSUS

HOLD

BY

STED

DAG

START

TID

UNDERVISER

LEK.

PRIS

Ansigts yoga

14677

Glostrup

Leragergård

Tors.

22/09

17.00-18.30

Mette Westergaard

21

1.000

Hatha yoga for mænd 14690

Taastrup

Mølleholmskolen

Tirs.

06/09

17.00-18.15

Louise Rosendahl

39

1.845

Yoga for begyndere

14601

Taastrup

Kulturcentret

Tors.

01/09

09.00-10.15

Louise Rosendahl

38

1.775

Yogalates

14683

Herlev

Herlev Hallen

Tors.

08/09

11.30-12.30

Baberly Garcîa Millán

26

1.230

Hatha yoga

14574

Vallensbæk

Løkkekrogen

Tirs.

06/09

17.00-18.30

Grethe Bundgaard

50

1.970

Hatha yoga

14575

Vallensbæk

Løkkekrogen

Tirs.

06/09

18.45-20.15

Grethe Bundgaard

50

1.970

Hatha yoga

14577

Herlev

Kildegårdskolen

Ons.

31/08

19.00-20.30

Lotte Bohn Tang

30

1.420

Hatha yoga

14591

Ballerup

Skovvejens Skole

Tors.

08/09

17.30-19.00

Alice Miethe

52

1.980

Hatha yoga

14514

Ballerup

Tapeten

Fre.

02/09

10.00-11.30

Camilla Fantoni

52

1.980

Hatha yoga

14515

Ballerup

Tapeten

Fre.

02/09

12.00-13.30

Camilla Fantoni

52

1.980

Hatha yoga

14516

Vallensbæk

Idrætsanlægget

Lør.

03/09

10.00-11.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Hatha yoga

14517

Albertslund

Sundhedshuset

Lør.

03/09

12.00-13.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Hormon yoga

14576

Herlev

Kildegårdskolen

Ons.

31/08

17.15-18.45

Lotte Bohn Tang

30

1.420

Hormon yoga

14699

Taastrup

Kulturcentret

Fre.

23/09

12.15-13.45

Lotte Bohn Tang

22

1.050

Yin yoga

14697

Ballerup

Skovvejens Skole

Man.

28/08

17.30-19.00

Mette F. Nørbjerg

30

1.420

Yin yoga

14689

Herlev

Herlev Hallen

Tirs.

06/09

17.00-18.30

Isabella Joansson

24

1.255

Yin yoga

14569

Ballerup

Skovvejens Skole

Tirs.

06/09

16.45-18.15

Jeanie Sangill

36

1.705

Yin yoga

14570

Ballerup

Skovvejens Skole

Tirs.

06/09

18.30-20.00

Jeanie Sangill

36

1.705

Yin yoga

14530

Glostrup

Idrætsanlægget

Ons.

14/09

10.30-12.00

Anna Bang

24

1.140

Yoga - Åndedræt*

14847

Herlev

Herlev Hallen

Tirs.

30/08

10.00-11.30

Lotte Bohn Tang

56

2.140

Yoga - Åndedræt*

14850

Glostrup

Leragergård

Tirs.

13/09

12.00-13.30

Grethe Bundgaard

26

1.230

Yoga - Åndedræt*

14848

Herlev

Herlev Hallen

Tirs.

30/08

12.00-13.30

Lotte Bohn Tang

56

2.140

Yoga - Åndedræt*

14500

Vallensbæk

Idrætsanlægget

Ons.

07/09

13.00-14.30

Isabella Joansson

24

1.140

Yoga for seniorer

14540

Glostrup

Medborgerhuset

Man.

05/09

09.30-11.00

Mette Westergaard

40

1.892

Yoga for seniorer

14541

Albertslund

Hyldager Gym.

Tirs.

06/09

08.30-10.00

Mette Westergaard

40

1.892

Yoga for seniorer

14525

Herlev

Herlev Hallen

Tirs.

30/08

13.40-15.10

Camilla Johansen

36

1.705

Yoga for seniorer

14526

Taastrup

Kulturcentret

Tors.

01/09

09.45-11.15

Camilla Johansen

36

1.705

Yoga for seniorer

14527

Taastrup

Kulturcentret

Tors.

01/09

11.30-13.00

Camilla Johansen

36

1.705

Yoga for seniorer

14528

Taastrup

Kulturcentret

Tors.

01/09

13.30-15.00

Camilla Johansen

36

1.705

Yoga for seniorer

14545

Glostrup

Medborgerhuset

Fre.

09/09

08.15-09.45

Mette Westergaard

40

1.892

Yoga i hverdagen

14511

Vallensbæk

Idrætsanlægget

Ons.

07/08

14.30-16.00

Isabella Joansson

24

1.140

Yoga i hverdagen

14542

Albertslund

Hyldager Gym.

Tirs.

06/09

10.30-12.00

Mette Westergaard

40

1.892

Yoga i hverdagen

14543

Albertslund

Hyldager Gym.

Tirs.

06/09

12.15-13.45

Mette Westergaard

40

1.892

Yoga Mix

14529

Glostrup

Idrætsanlægget

Ons.

14/09

08.45-10.15

Anna Bang

24

1.140

Yoga mix

14522

Taastrup

Læringshuset

Ons.

06/09

18.30-20.00

Isabella Joansson

24

1.140

Yoga på Leragergård

14501

Glostrup

Leragergård

Man.

29/08

10.00-11.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14502

Glostrup

Leragergård

Man.

29/08

12.00-13.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14503

Glostrup

Leragergård

Man.

29/08

17.00-18.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14504

Glostrup

Leragergård

Tirs.

30/08

10.00-11.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14505

Glostrup

Leragergård

Tirs.

30/08

17.00-18.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14506

Glostrup

Leragergård

Tirs.

30/08

19.00-20.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14507

Glostrup

Leragergård

Ons.

31/08

10.00-11.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14508

Glostrup

Leragergård

Ons.

31/08

17.00-18.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14509

Glostrup

Leragergård

Ons.

31/08

19.00-20.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14510

Glostrup

Leragergård

Tors.

01/09

10.00-11.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14512

Glostrup

Leragergård

Tors.

01/09

12.00-13.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Yoga på Leragergård

14513

Glostrup

Leragergård

Tors.

01/09

17.00-17.30

Camilla Fantoni

64

2.375

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

45

Hjertetræning

Hensyntagende træning er for dig, som har vanskeligt ved at deltage på almindelige hold som følge af en lidelse eller et handicap. Bemærk! Da kommunen yder et ekstra tilskud til handicapundervisningen, kræves der en underskrift som dokumentation på, at du er berettiget til at deltage på et hensyntagende hold.

Hensyntagende hold / max. 7 deltagere Efter en hjerteoperation eller en blodprop i hjertet er det af stor betydning, at du fremover dyrker regelmæssig motion. Du kan træne 2 gange ugentligt af 45 minutters varighed. Mandag træner vi styrke og torsdag puls.

Vi har godt humør – og snak efter træning.

Al træning er med hensyn til din formåen.

Bevægelse og afspænding Hensyntagende hold / max. 7 deltagere På skånsom vis træner vi kroppens bevægelighed gennem styrke- og smidighedstræning. Vi arbejder for en stærkere balance og mobilitet og for at forebygge skader og stivhed i kroppen.

Hver træning sluttes af med afspænding med fokus på at åndedræt og kropsbevidsthed skaber mental ro.

14822

Man. kl. 15.00-16.30 (29/8) Herlev 56 lektioner - 28 gange - kr. 2140,Herlev Hallen Camilla Johansen

Osteoporose afspænding Hensyntagende hold / max. 7 deltagere På holdene vil der indgå stående, siddende og liggende øvelser. Vi vil have et særligt fokus på stabilitets- og mobilitetstræning med det formål at styrke og smidiggøre musklerne, stabilisere leddene og styrke knoglerne, så hverdagens bevægelser bliver lettere og skader forebygges.

14821

14895 14896 14897

Man. kl. 16.30-17.15 (5/9) Ballerup Man. kl. 17.20-18.05 (5/9) Ballerup Man. kl. 18.10-18.55 (5/9) Ballerup 15 lektioner - 15 gange - kr. 770,Sundhedshuset Mette Møhncke

14892 14893 14894

Tors. kl. 16.00-16.45 (8/9) Ballerup Tors. kl. 16.55-17.40 (8/9) Ballerup Tors. kl. 17.50-18.35 (8/9) Ballerup 15 lektioner - 15 gange - kr. 770,Egebjerghallen Alexander Moeskjær

Man. kl. 13.00-14.30 (29/8) Herlev 56 lektioner - 28 gange - kr. 2140,Herlev Hallen Camilla Johansen

Fod på balancen

Yoga - hensyntagende med fokus på åndedræt, styrke og balance Specialundervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed eller senfølger fra sygdom. Holdet er for dig, der vil i gang efter en længere stressperiode, og/eller har smerter i kroppen.

14847 14847

Tirs. kl. 10.00-11.30 (30/8) Herlev Tirs. kl. 12.00-13.30 (30/8) Herlev 56 lektioner - 28 gange - kr. 2140,Herlev Hallen Lotte B. Tang

14850

Tirs. kl. 12.00-13.30 (13/9) Glostrup 26 lektioner - 13 gange - kr. 1230,Leragergård Grethe Bundgaard

14500

Ons. kl. 13.00-14.30 (7/9) Vallensbæk 24 lektioner - 12 gange - kr. 1140,Idrætsanlægget Isabella Johansson

46

Hensyntagende hold / max. 7 deltagere Faldulykker blandt ældre er hyppige, men mange af dem kan forhindres med den rigtige træning, som styrker balancen og styrken. Har du problemer med at holde balancen eller er bange for at falde, så prøv dette hold. Vi arbejder med styrketræning, bevægelighed og koordination, og du får forslag til supplerende træning derhjemme. Du skal være selvhjulpen.

14820

Man. kl. 9.00-9.45 (19/9) Herlev 17 lektioner - 17 gange - kr. 830,Herlev Hallen Ellen Brakhan

Ryg, skuldre og nakke Hensyntagende hold / max. 7 deltagere Har du ryg-gener, lider du af hovedpine eller muskelsmerter? Her får du en kvalificeret træning til at formindske smerter/gener og få et bedre velvære. Vi starter med grundig opvarmning og herefter trænes ryg- og mavemusklerne med blid styrketræning, smidigheds- og afspændingsøvelser.

14826

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Man. kl. 10.10-11.40 (19/9) Ballerup 56 lektioner - 28 gange - kr. 1890,Skovlunde Kirke Ellen Brakhan

Stolemotion til musik

Dans dig glad

Det primære formål med stolemotion er at styrke din evne til at klare hverdagens aktiviteter uden faldulykker og forkerte stræk.Vi laver øvelser der styrker dine muskler, bevægelighed, balance, koordination vejrtrækning og kondition.

Vi laver altid øvelserne til musik.

Fysisk træning med dans og bevægelse, der gør dig glad. Her danser vi uden tanke på koreografi og trin til skøn musik, inspireret af rejser rundt i verden, og dine ynglingsnumrer. Du bliver guidet til at holde fokus på kroppen gennem musikken.

Det kræver ingen særlige forudsætning at komme med.

14687

Fre. kl. 10.30-11.30 (9/9) Herlev 25,5 lektioner - 17 gange - kr. 1210,Herlev Hallen Baberly G. Millán

14518

NYHED

Ons. kl. 17.00-18.30 (21/9) Taastrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1250,-* Læringshuset Isabella Johansson

Glad bevægelse Kom og dyrk motion, der gør dig glad og fuld af energi. Vi bruger musik og moderne rytmer, som grundlag for bevægelse og træning af hele kroppen. Altid i en hyggelig og afslappet atmosfære.

Vi starter timen med at opvarme kroppen med konditionskrævende bevægelser. Efterfølgende laver vi øvelser, der styrker og strækker musklerne i ryg, mave, bækkenbund, skulder, arme, ben og fødder. Balance- og åndedrætsøvelser vil også være på programmet.

Gotved Gotved er en varieret og dynamisk form for motion hvor hele kroppen arbejdes igennem på en alsidig og humørfyldt måde. Kvaliteterne ved Gotved gymnastik sikrer, at du styrker din form både fysisk og psykisk. Gotved foregår i en positiv atmosfære med stimulerende musik og god tid til øvelserne. Alle undervisere er Gotved uddannede.

14660 Man. kl. 16.30-18.00 (12/9) Vallensbæk 56 lektioner - 28 gange - kr. 1705,Løkkekrogen Anna Bang

14661

14663

Tir. kl. 16.00-17.15 (13/9) Taastrup 25,5 lektioner - 17 gange - kr. 1250,Borgerskolen Selene M. Mastek Tors. kl. 9.15-10.30 (1/9) Taastrup 46,5 lektioner - 31 gange - kr. 1900,Kulturcentret Henrik Rasch

Dans og bevægelse for gravide

Man. kl. 11.30-13.00 (5/9) Glostrup Fre. kl. 10.15-11.45 (9/9) Glostrup 40 lektioner - 20 gange - kr. 1892,Medborgerhuset Mette Westergaard

14595

Tir. kl. 10.00-11.15 (6/9) Glostrup 39 lektioner - 26 gange - kr. 1650,Idrætsanlægget Hanne Foss

14536

Tir. kl. 19.30-20.45 (30/8) Glostrup 39 lektioner - 26 gange - kr. 1650,Ejbyskolen Charlotte Sejberg

14547

Tors. kl. 9.45-11.15 (8/9) Albertslund 40 lektioner - 20 gange - kr. 1892,Hyldager Gym. Mette Westergaard

Dans hverdagen i gang En fantastisk måde at holde arbejdsugen i gang er gennem danse. Vi lærer vi en stor blanding af forskellige dansearter. Stemningen på holdet er afslappet og hyggelig. Vi danser for glæden! På dette hold kommer I med jeres egen partner så I bliver eksperter i at danse med hinanden.

14597

Tir. kl. 17.00-18.40 (20/9) Taastrup 22 lektioner - 11 gange - kr. 1300,-* Medborgerhuset Nadia G. Jensen

14594

Ons. kl. 18.00-19.40 (21/9) Glostrup 22 lektioner - 11 gange - kr. 1300,-* Medborgerhuset Nadia G. Jensen

Zumba Gold Dans er kraftfuld magi! Dette hold byder på underholdende lektioner, der modvirker stress, forbedrer styrke, smidighed og koordination.

Dansen vil gøre dig glad og få dig til at føle mere selvværd. Vi starter med rolig opvarmning, fortsætter med livlige latinamerikanske rytmer og slutter af med afspænding. Dansen giver livsglæde og alle er velkomne - også mænd.

14680 Man. kl. 9.00-9.45 (5/9) 14684 Man. kl. 10.00-10.45 (5/9)

Taastrup Taastrup 17 lektioner - 17 gange - kr. 920,-* Kulturcentret Baberly G. Millán

14681 Tors. kl. 9.30-10.15 (8/9) 14682 Tors. kl. 10.30-11.15 (8/9) 14686 Fre. kl. 9.30-10.15 (9/9)

Herlev Herlev Herlev 17 lektioner - 17 gange - kr. 870,Herlev Hallen Baberly G. Millán

NYHED

Et bevægelsesforløb for gravide. Bliv klogere på din krop og din graviditet gennem bevægelse, træning og dans til orientalske, sydamerikanske og afrikanske rytmer. Bliv guidet i smertelindrinde- og vestimulerende bevægelser. Få et kendskab til rebozometoden og selvmassage.

14218

14546 14548

Lør. kl. 11.00-11.45 (24/9) Albertslund 6 lektioner - 6 gange - kr. 520,-* Sundhedshuset Camilla Christiansen

Kom til folkedans

NYHED

Folkedans tilbyder en masse dans, musik, sjov motion, glade mennesker og nye venner. Vi danser for hyggens skyld, fordi det er godt for krop og sjæl. Tag springet og kom til en aktiv aften – vi har spillemand og godt humør.

14560 Tors. kl. 19.30-21.00 (1/9)

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Taastrup 60 lektioner - 30 gange - kr. 560,-* Kulturcentret Vill Plesner-Petersen

47

Bevægelse og afspænding

NYHED

Fokus på at styrke og smidgøre muskler Vi veksler mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, så du langsomt kan slippe dine muskelspændinger og opnå en større kropsbevidsthed og bedre undgå stress. Vi har fokus på, at du lærer at bruge din krop rigtigt gennem øvelserne.

14531 14532 14533

Tir. kl. 9.00-10.10 (6/9) Taastrup Tir. kl. 10.20-11.30 (6/9) Taastrup Tir. kl. 11.45-13.00 (6/9) Taastrup 45 lektioner - 30 gange - kr. 1950,Kulturcentret Line Felding

14524

Tir. kl. 10.30-12.00 (30/8) Taastrup 36 lektioner - 18 gange - kr. 1705,Kulturcentret Camilla Johansen

ManuVision

NYHED

Kropsterapeutisk træning Med ManuVision arbejder vi med kroppen fra fødderne og opefter, mens vi åbner alle led, løsner og styrker musklerne. Du vil blive guidet på en anderledes måde end du måske er vant til. ManuVision har rødder i grundtræningen fra karate, smidigheden fra yogaøvelser og der er fokus på åndedrættet.

14544

Ons. kl. 9.30-11.00 (31/8) Herlev 36 lektioner - 18 gange - kr. 1705,Herlev Hallen Heidi S. Mogensen

Puls og styrke Dette hold er for dig, som godt ved, at du burde træne - men ikke får gjort det. Derfor træner vi styrke, puls, sved på panden og et godt grin - hele tiden med fokus på at kroppen skal styrkes. Øvelserne kan tilpasses så alle kan være med - om du er sværvægt / fluevægt, ung eller gammel.

Bevægelse og afspænding Fokus på at mærke kroppens signaler Vi skal lære at mærke kroppens signaler og handle efter dem. Afspænding virker især forbyggende og afhjælpende på somatiske og psykosomatiske spændingstilstande som fx smerter i hoved, skuldre, ryg, sæde samt søvnproblemer og stresstilstande. Undervisningen er opbygget som en vekslen mellem kreativ bevægelse og afspænding.

14534

Ons. kl. 9.00-10.30 (28/9) Taastrup 20 lektioner - 10 gange - kr. 995,Springcenter Pernille Nielsen

14539

Body SDS Grundtræning Body SDS Grundtræningen er en unik træningsform, der fokuserer på at styrke, smidiggøre og centralisere leddene i kroppen, hvilket giver dig et stærkt fundament og en harmonisk kropsholdning. Der fokuseres også på puls, koordination, balance og styrke af mave, ryg og arme samt udstrækkende øvelser.

14616

Man. kl. 18.30-20.00 (12/9) Vallensbæk 30 lektioner - 15 gange - kr. 1420,Løkkekrogen Micha Hansson

14618

Tors. kl. 18.30-20.00 (15/9) Glostrup 30 lektioner - 15 gange - kr. 1420,Medborgerhuset Gitte Sørensen

Pilates med styrketræning

Bevægelse og afspænding

Pilates er et træningssystem, der forbedrer kropsholdning og bevidsthed. Pilates skaber ro i kroppen og vil hjælpe dig til at tabe nogle overflødige kilo. Vi bruger steptræning, som er en intensiv træningsform, men udformet så dem med ryg- og knæproblemer kan deltage.

Med fokus på bevægelse af hele kroppen På dette hold træner vi hele kroppen - lige fra fødder til hoved. Din krops bevægelighed trænes gennem styrke- og smidighedsøvelser, så du får en stærkere balance og mobilitet, og samtidig forebygger skader og stivhed i kroppen.

14537

14580 Tirs. kl. 17.00-18.30 (6/9)

Herlev 56 lektioner - 28 gange - kr. 1775,Herlev Hallen Lisbet Hansen

Ons. kl. 11.10-12.40 (7/9) Taastrup 26 lektioner - 13 gange - kr. 1230,Kulturcentret Lisser B. Johnsen

Pilates

Ryghold Et hold for dig, der har smerter fra ryggen, nakken eller andre dele af kroppen, eller som bare gerne vil forebygge gennem træning. Holdtimen består af opvarmning af hele kroppen, men fokus er på at styrke- og træne mave- og rygmuskler, så du får en stabil core.

14538

48

Tir. kl. 18.40-19.40 (13/9) Glostrup 19,5 lektioner - 13 gange - kr. 945,Idrætsanlægget Camilla Winther

Tir. kl. 17.00-18.30 (13/9) Glostrup 26 lektioner - 13 gange - kr. 1230,Idrætsanlægget Camilla Winther

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Pilates består af langsomt og kontrolleret udførte bevægelser. Hver øvelse er bygget op, så de involverede muskler både strækkes og styrkes, leddene åbnes og spændinger holdes og løsnes.

Vi arbejder sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjle og bækken stabiliseres.

14523

Tir. kl. 9.00-10.30 (30/8) Taastrup 36 lektioner - 18 gange - kr. 1705,Kulturcentret Camilla Johansen

14581

Tir. kl. 18.30-20.00 (6/9) Herlev 24 lektioner - 12 gange - kr. 1255,Herlev Hallen Isabella Johansson

Hjernetræning - SMART

Hold hjernen frisk

SMART Training har som formål at forbedre hjernens kapacitet og gøre den hurtigere, skarpere og mere fleksibel. Træningen har fokus på en kombination af fysiske øvelser og leg, og foregår i positivt og lattermildt samvær med andre. Kurset styrker hukommelsen, humøret, balancen, koncentrations- og koordinationsevnen.

og i god form hele livet Hjernen fungerer ligesom alle andre muskler i kroppen, som skal motioneres og holdes i form for at fungere optimalt. På dette kursus får du trænet hjernen og kroppen gennem bevægelse til musik og afspændingsøvelser. Kurset indeholder også små oplæg om hjernen.

14550

14535

Man. kl. 13.30-14.30 (12/9) Glostrup 28,5 lektioner - 19 gange - kr. 1420,Medborgerhuset Mette Westergaard

NYHED

Ons. kl. 10.45-12.15 (28/9) Taastrup 20 lektioner - 10 gange - kr. 995,Springcenter Pernille Nielsen

Qi Gong Lohand Hands og WuZing Qi Gong Qi Gong er meditative bevægelser, stræk og åndedrætsøvelser, der giver ro, balance, klarhed og fleksibilitet. Bevægelserne løsner spændinger, styrker muskler, bindevæv og frigør endorfiner, ilter kroppens celler og øger din livsenergi. På dette hold lærer du øvelser fra Lohan Hands og Wu Xing Qi Gong. Holdet er for alle, begyndere som øvede.

14651

MBSR-kursus

Ons. kl. 17.00-17.45 (31/8) Ballerup 14 lektioner - 14 gange - kr. 690,Skovvejens Skole Øst Mette Sahl

8 ugers Mindfulness og stilhedsdag Oplever du en stresset hverdag, og ønsker du mere ro ogbalance i dit liv? MBSR-kurset er for alle, der gerne vil have mere nærvær, ro og glæde i deres hverdag. Det kan også være til dig, der oplever tankemylder, søvnproblemer, uro og bekymring, angst eller smerter i kroppen.

MBSR (mindfulness-baseret stressreduktion) er et 8 ugers videnskabeligt veldokumenteret træningsprogram.

14519

Ons. kl. 17.30-20.00 (14/9) Glostrup 34 lektioner - 10 gange - kr. 2300,-* Leragergård Lene Møbjerg Toft

Stilhedsdag – en hel dag

NYHED

Giv dig selv en hel dag med ro og fordybelse.

Mindfulness og stilhed er at skrue ned for alt det, der river og slider i vores opmærksomhed; lige fra tv, nyheder, sociale medier, e-mails, larm og mennesker omkring os. På en stilhedsdag handler det bare om ’at være’ - og mærke hvad der sker inden i dig selv, når der er helt stille og du får lov at træne dit nærvær.

14521

Søn. 13/11 kl. 10.00-16.15 Glostrup Workshop - kr. 500,Leragergård Lene Møbjerg Toft

Lene Møbjerg Toft

Tai Chi for mindre stress og mere energi Vil du genopbygge og styrke krop og sind efter hverdagens ofte stressende arbejde? Tai Chi lærer dig at komme ned i tempo, nulstille hjernen og udvikle en stærk, smidig og sund krop, som giver dig ny energi. Træningens bevægelser ledsages af beroligende musik.

14664

Tir. kl. 10.30-12.00 (13/9) Herlev 24 lektioner - 12 gange - kr. 1250,Herlev Hallen Li Lihua

14666

Tir. kl. 17.00-18.30 (13/9) Glostrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1250,Medborgerhuset Li Lihua

14668 Ons. kl. 16.30-18.00 (14/9)

Taastrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1250,Torstorpskolen Li Lihua

14669

Qi Gong for mere energitræning I Qi Gong mærker du hvordan øvelserne er opbygget for at yde omsorg for både krop og sjæl.

Den meditative motionsform bygger på kinesisk filosofi om, at når energien kan flyde frit i kroppen uden blokeringer, så skabes den bedste balanecen mellem krop og sind.

14662

Tir. kl. 9.00-10.30 (13/9) Herlev 24 lektioner - 12 gange - kr. 1250,Herlev Hallen Li Lihua

14667

Tir. kl. 19.00-20.30 (13/9) Glostrup 24 lektioner - 12 gange - kr. 1250,Medborgerhuseet Li Lihua

Ons. kl. 19.00-20.30 (14/9) Vallensbæk 24 lektioner - 12 gange - kr. 1250,Idrætsanlægget Li Lihua

Bevægelse og afspænding med fokus på de dybe muskelgrupper Til dig, som har brug for at komme ned i gear, eller har lette til moderate gener fra muskler, led eller bare er nysgerrig. Du vil opleve en bevægelsestræning, som er funderet i det kraniosakralesystem, (udviklet af aut. fysioterapeut Henny Klindt) og anden dybdegående træning.

Bevægelserne bliver udført liggende, siddende og stående.

14825

Li Lihua

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

Tir. kl. 8.50-9.50 (20/9) Herlev 21 lektioner - 14 gange - kr. 1040,Hjortespringshuset Ellen Brakhan

Ellen Brakhan

49

Svømning med Lisbet Hansen

Vandaerobic

Lær at blive glad for vandet og lær at svømme.

Svømmehallen er lukket for andre, så du har fred og ro til at komme i vandet i dit eget tempo, og der er ingen som skubber eller sprøjter.

Medbring badetøj og håndklæde. Underviseren vil være delvis med i vandet.

Det er meget sværere at bevæge sig i vand, end det er på land, og det er noget, der kan mærkes i musklerne! Kom og vær med til at lave sjov og effektiv vandaerobic, der sætter pulsen i vejret og styrker musklerne. Medbring badetøj og håndklæde. Hurtig tilmelding anbefales, da kurset som regel hurtigt bliver fyldt op.

Begyndere

14968 Lør. kl. 9.15-10.00 (27/8) 14982 Søn. kl. 10.00-10.45 (28/8)

14970

Ballerup Ballerup 24 lektioner - 24 gange - kr. 1700,-* Parkskolen Lisbet Hansen

Lør. kl. 10.00-10.45 (27/8) Ballerup 24 lektioner - 24 gange - kr. 1700,-* Parkskolen Lisbet Hansen

Svømning med Henrik Petersen Føler du dig ikke helt tryg i det våde element og mener du, at du mangler noget teknik? Det er aldrig for sent at lære svømmeteknikken. På holdene her har vi god tid til at gennemgå de forskellige stilarter, samtidig med at vi får motioneret og hygget os.

14985 14977

Let øvede Søn. kl. 10.00-10.45 (28/8) Ballerup Lør. kl. 13.00-13.45 (27/8) Ballerup 15 lektioner - 15 gange - kr. 1025,-* Skovlunde skole Henrik Petersen

Træning i vand drager fordel af vandets bærende egenskaber og træner både muskler og led på en hensigtsmæssig og skånsom måde.

Trænings-formen er ideel for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler. På dette hold sætter vi turbo på tempoet og bruger vandmodstanden til at forbedre din kondition.

Træningen øger bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Svømning og vandgymnastik Et hold kun for kvinder, hvor vi starter med vandgymnastik, så musklerne varmes op uden at give ømhed. Efter gymnastikken er der svømning, hvor du har mulighed for at lære mere eller nye svømmearter. Svømning giver styrke, kondi og smidighed. Desuden kan svømning virke beroligende i en travl hverdag.

14915

14923

Ons. kl. 20.00-21.15 (10/8) Ballerup 21 lektioner - 14 gange - kr. 995,-* Baltorpskolen Charlotte Nielsen

Vandskræk For dig der gerne vil blive fortrolig med vand.

Lær at blive tryg ved at opholde dig i vand, tryg ved ikke at kunne bunde. Hele bassinet i svømmehallen er til rådighed, hvorfor undervisningen afvikles fra lavt til dybt vand alt efter, hvor du er i forløbet.

14976

50

Træning i vand

Lør. kl. 13.00-13.45 (27/8) Ballerup 24 lektioner - 24 gange - kr. 1700,-* Parkskolen Lisbet Hansen

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Turbo tempo Man. kl. 16.30-17.15 (29/8) Ballerup 19 lektioner - 19 gange - kr. 1350,-* Skovlunde Skole Pia H. Hansen

Motion i vand I vand er du nærmest vægtløs og giver dig mulighed for at træne dine muskler og led på skånsom vis. Hele kroppen arbejdes igennem, så din styrke, smidighed og kondition forbedres.

Vi benytter ofte redskaber for at opnå en større modstand i vandet. Det er en sjov og anderledes træningsform.

14924 14928 14929

Man. kl. 17.15-18.00 (29/8) Ballerup Tors. kl. 9.00-9.45 (1/9) Ballerup Tors. kl. 9.45-10.30 (1/9) Ballerup 19 lektioner - 19 gange - kr. 1350,Skovlunde Skole Pia H. Hansen

Babysvømning Aldersgruppe: baby ml. 2,5-15 måneder 14933 Fre. kl. 9.30-10.00 (2/9) Taastrup 14934 Fre. kl. 10.00-10.30 (2/9) Taastrup 14935 Fre. kl. 10.30-11.00 (2/9) Taastrup 5,25 lektioner - 7 gange - kr. 700,-* Svømmehallen Lotte B. Tang

Vandgymnastik og svømning Et frisk og frejdigt pensionisthold, hvor vi tager hensyn til alderens slid og småskavanker, så alle kan være med. Hver gang starter vi med en grundig omgang vandgymnastik, så vi får strakt og rørt musklerne. Derefter er der fri svømning.

Hvis du ikke helt mestrer svømmeteknikken, står vores instruktør klar med råd og vejledning. Der er plads til alle, nybegyndere såvel som øvede.

14932

Sildehajer

Sildehajer er til de helt nye i vandet 14990 Lør. kl. 12.15-13.00 (27/8) Ballerup 15 lektioner - 15 gange - kr. 1025,-* Skovlunde skole Henrik Petersen

Rødhajer

Øver hop, spring og dyk i vand 14969 Søn. kl. 13.45-14.30 (28/8) Ballerup 24 lektioner - 24 gange - kr. 1700,-* Parkskolen Lisbet Hansen

Fre. kl. 8.30-9.15 (2/9) Ballerup 15 lektioner - 15 gange - kr. 925,-* Skovlunde Skole Linda Ellingsgaard

Pilatesinspireret træning En unik måde at træne, er pilatesinspireret gymnastik i varmt vand. Da vandet hele tiden skubber til os og udfordrer os, er Pilatesinspireret gymnastik en effektiv måde at træne de små muskelgrupper, der skaber balancen og den gode holdning. Vi træner hele kroppen med hjælp fra slanger og håndvægte og bruger pilates grundprincipper til at styrke kroppen og udstrække ømme muskler.

14925

Tir. kl. 12.00-12.45 (30/8) Glostrup 19 lektioner - 19 gange - kr. 1900,-* Svømmehallen Pia H. Hansen

Blåhajer

Øver at slippe for bælte og vinger 14987 Søn. kl. 11.30-12.15 (28/8) Ballerup 15 lektioner - 15 gange - kr. 1025,-* Skovlunde skole Henrik Petersen

Bevægelse i vand Kom og vær med - ung som gammel, stor som lille. Undervisningen er forebyggende, så vi undgår belastning og fejlfunktioner i hverdagen og dermed fungerer bedre fysisk og psykisk. Vi arbejder i vandet med styrkegivende, smidiggørende og afspændende øvelser. Bevægelse og afspænding i vand virker afslappende på hele kroppen og forøger dit velvære.

14916 14917

14981

Tors. kl. 14.30-15.15 (15/9) Vallensbæk Tors. kl. 15.15-16.00 (15/9) Vallensbæk 30 lektioner - 30 gange - kr. 1450,Egholmskolen Pernille Knak Søn. kl. 9.15-10.00 (28/8) Ballerup 24 lektioner - 24 gange - kr. 1700,Parkskolen Lisbet Hansen

Hammerhajer

Supervant til at være over og under vand 14988 Søn. kl. 12.15-13.00 (27/8) Ballerup 24 lektioner - 24 gange - kr. 1700,-* Parkskolen Henrik Petersen

Tigerhajer

Svømmer godt på mave og ryg 14983 Søn. kl. 10.45-11.30 (28/8) Ballerup 24 lektioner - 24 gange - kr. 1700,-* Parkskolen Lisbet Hansen

Hvidhajer

Øver butterfly, dybe dyk og høje spring 14983 Lør. kl. 10.45-11.30 (28/8) Ballerup 24 lektioner - 24 gange - kr. 1700,-* Parkskolen Lisbet Hansen

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

51

Ryg, skuldre og nakke

Motion i varmt vand Varmtvandsbassiner er 34 grader varmt.

Det en god form for motion, hvis du nemt får ømme muskler og led, har gigt eller været igennem et kræftforløb. Det skyldes at vandet både presser og støtter din krop. På Herlev Hospital er badehætter obligatoriske og din badebeklædning skal være ren. På den måde mindsker vi hår i vandkanten og brug af klor.

For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldrer.

Hold 14841

Motion for brystopererede Har du været igennem en brystoperation er varmvandstræning godt mod ødemer.

Hold 14865, 14866

Træning i varmt vand Træning der drager fordel af vandets bærende, skånsomme og udfordrende egenskaber.

Hold 14849, 14864, 14867, 14868, 14872, 14874

Vandskræk Lær at blive glad for vandet og lær at svømme.

Svømmehallen er lukket for andre.

Hold 14919

Bevægelse og afspænding I det varme vand udfordrer vi kroppen på en hensyntagende måde, så muskler og led styrkes uden at blive overbelastet.

Hold 14833, 14834, 14842, 14843, 14856, 14857

Aqua pilates og Pilatesinspireret vandgymnastik Vi træner de små muskelgrupper, der skaber balance og en god holdning.

Hold 14854, 14855, 14844 KURSUS

52

HOLD

Vandmotion for mænd

Knætræning

For friske mænd med lidt skavanker har vi et hold, hvor du får styrket kropsholdning.

Hold 14930

Har du dårlige knæ eller problemer i fødder, hofter eller lænderyggen?

Hold 14918, 14846

Puls og styrke

Balancetræning

Et hold for dig der kan lide sved på panden og høj intensitet.

Hold 14922, 14927

Vi dyrker balancens kunst, som starter i fødderne og bevæger os op igennem kroppen.

Hold 14840

STED

DAG

START

TID

UNDERVISER

LEK.

PRIS

Vandskræk

14919

Herlev Hospital

Tirs.

06/09

09.45-10.30

John Ludvigsen

14

1250

Motion i vand

14920

Herlev Hospital

Tirs.

06/09

10.30-11.15

John Ludvigsen

14

1250

Vandmotion for mænd

14930

Herlev Hospital

Tirs.

06/09

11.15-12.00

John Ludvigsen

14

1250

Balancetræning

14840

Herlev Hospital

Ons.

31/08

09.00-09.45

Pia H. Hansen

32

2432

Ryg, skuldre og nakke

14841

Herlev Hospital

Ons.

31/08

09.45-10.30

Pia H. Hansen

32

2432

Aqua Pilates

14844

Herlev Hospital

Ons.

31/08

11.15-12.00

Helle E. Johnnsen

32

2432

Knætræning

14918

Herlev Hospital

Tirs.

06/09

09.00-09.45

John Ludvigsen

14

1250

Knætræning

14846

Herlev Hospital

Ons.

31/08

12.00-12.45

Helle E. Johannsen

32

2432

Bevægelse og afspænding

14842

Herlev Hospital

Ons.

31/08

10.30-11.15

Pia H. Hansen

32

2432

Bevægelse og afspænding

14843

Herlev Hospital

Ons.

31/08

12.45-13.30

Linda Ellingsgaard

15

1200

Bevægelse og afspænding

14856

Herlev Hospital

Tors.

01/09

13.15-14.00

Dorthe Jensen

32

2432

Bevægelse og afspænding

14857

Herlev Hospital

Tors.

01/09

13.15-14.00

Pia H. Hansen

32

2432

Bevægelse og afspænding

14833

Hjortespringsbadet Tors.

08/09

17.30-18.15

Kristian Junge

29

1370

Bevægelse og afspænding

14834

Hjortespringsbadet Tors.

08/09

18.15-19.00

Kristian Junge

29

1370

Puls og styrke

14927

Herlev Hospital

Ons.

31/08

17.45-18.30

Grete Andersen

32

2432

Puls og styrke

14922

Herlev Hospital

Ons.

31/08

18.30-19.15

Grete Andersen

32

2432

Motion for brystopererede

14866

Herlev Hospital

Fre.

02/09

15.15-16.00

Pia H. Hansen

19

1444

Pilatesinspireret vandgym.

14854

Herlev Hospital

Tors.

01/09

12.30-13.15

Dorthe Jensen

32

2432

Pilatesinspireret vandgym.

14855

Herlev Hospital

Tors.

01/09

12.30-13.15

Pia H. Hansen

32

2432

Pilatesinspireret vandgym.

14854

Herlev Hospital

Tors.

01/09

14.00-14.45

Dorthe Jensen

32

2432

Træning i varmt vand

14849

Herlev Hospital

Ons.

31/08

17.00-17.45

Grete Andersen

32

2432

Træning i varmt vand

14864

Herlev Hospital

Fre.

02/09

14.30-15.15

Helle E. Johannsen

32

2432

Træning i varmt vand

14868

Herlev Hospital

Fre.

02/09

16.00-16.45

Pia H. Hansen

19

1444

Træning i varmt vand

14873

Herlev Hospital

Lør.

03/09

11.30-12.15

Grete Andersen

32

2432

Træning i varmt vand

14872

Herlev Hospital

Lør.

03/09

12.15-13.00

Grete Andersen

32

2432

Træning i varmt vand

14874

Herlev Hospital

Lør.

03/09

13.30-14.15

Linda Ellingsgaard

15

1200

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk

Prøvetimer i august

PRIS: 30 kr. pr. hold*

Har du lyst prøve et hold og møde en underviser?

Nu har du muligheden for at komme med til prøvetime på en række udvalgte hold og finde ud af, om det er noget for dig inden du tilmelder dig den nye sæson.

Vores dygtige og passionerede undervisere står klar til at byde dig velkommen og vise dig, hvad netop de og deres undervisning har at byde på.

Du kan vælge mellem: Yoga i hverdagen Tai Chi for mindre stress Pilatesinspireret vandgymnastik Vandskræk Hjertetræning Knætræning i varmt vand Hormon yoga Zumba Gold Gotved gymnastik Body SDS Yogalates Dans dig glad Stolegymnastik til musik Qi Gong Yoga for seniorer Bevægelse og afspænding Manuvision Hold hjernen frisk Ryghold Dans hverdagen i gang Yoga for mænd Hjernetræning - SMART Yoga mix Pilates Fod på balancen Ryg, skuldre, nakke Vandmotion for mænd Osteoporose afspænding Yin yoga Motion i varmt vand Yoga for begyndere …………....Og mange flere

*Tilmelding sker efter først-til-mølle-princip. Prøvetimerne flyttes ikke til andre datoer og kan ikke refunderes efter tilmelding.

D E H Y N Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

53

Familieuniverset

Velkommen til til vores vores Familieunivers Familieunivers fyldt fyldt med med Velkommen spændende aktiviteter for hele familien vores spændende aktiviteter for hele familien - vores mål er at at skabe skabe de de helt helt rigtige rigtige rammer rammer for for fælles fælles mål er oplevelser på på tværs tværs af af generationer. generationer. Derfor Derfor oplevelser udbyder vi vi et et bredt bredt udvalg udvalg af af kurser kurser og og udbyder arrangementer til både gravide, dig som er på på arrangementer til både gravide, dig som er barsel og og børn børn ii alle alle aldre aldre -- og og deres deres voksne. voksne. barsel Gå på på opdagelse opdagelse ii alt alt fra fra madlavningskurser madlavningskurser og og Gå teaterforestillinger til rundvisninger i teaterforestillinger til rundvisninger i børnehøjde, svømmehold og og kreative kreative workshops. workshops. børnehøjde, svømmehold Glæd jer jer til til at at udfolde udfolde jeres jeres kreativitet, kreativitet, få få nye nye Glæd oplevelser med hjem og skab minder for livet. oplevelser med hjem og skab minder for livet.

Dette efterår efterår kan kan du du bl.a. bl.a.

Dette glæde dig til: glæde dig til: Slyngevejledning Slyngevejledning Ammeforløb Ammeforløb Gravidyoga Gravidyoga Babymassage Babymassage Zoneterapi Zoneterapi Sund fredagsslik fredagsslik Sund Den lille lille bagedyst bagedyst Den ingummikursus V vingummikursus Enhjørning cupcakes cupcakes Enhjørning Macaronskursus for for børn børn Macaronskursus Mal på på keramik keramik Mal Sæbeworkshop Sæbeworkshop Tegning for for børn børn Tegning Kreativ strik strik for for børn børn Kreativ Zumbini Zumbini Børnerytmik 1-3 1-3 år år Børnerytmik Børnerytmik 3-5 3-5 år år Børnerytmik Svampejagt Svampejagt ....og meget meget mere! mere! ....og

FØ LG OS H ER 54

Tlf.: 4399 9011 - mail: info@fof-taastrup.dk @FOFkbhomegn

@FOFkbhomegn

@familie_universet @familie_universet

PRAKTISKE OPLYSNINGER Tilmelding Du kan tilmelde dig vores kurser på www.fof-taastrup.dk, ringe til os på tlf.: 4399 9011 eller møde personligt op på kontoret i vores åbningstid, hvor det er muligt at betale med dankort. Din tilmelding er først endelig, når vi har modtaget betalingen.

Medlemskab af FOF´s forening FOF´s vedtægter giver deltagerne mulighed for at vælge en repræsentant til bestyrelsen. Ønsker du at blive medlem af FOF Københavns Omegn, kan du kontakte FOF for nærmere oplysninger.

Forbehold Vi tager forbehold for udsættelse af kursusgange, ændring af mødetid, aflysninger, vejrforhold, lærerændringer og ændring af mødested og lokale.

Rabatordning i Albertslund Kommune Du finder yderligere informationer om FOF’s undervisere på hjemmesiden under de enkelte kurser. Telefonnummer og mail oplyses ved henvendelse til kontoret.

Kursusgebyr Pris for deltagelse er anført ud for de enkelte kurser. Evt. udgift til bøger eller andre materialer afregnes med underviser, medmindre andet fremgår af kursusbeskrivelsen.

Rabatordning i Albertslund Kommune Pensionister og efterlønsmodtagere bosiddende i Albertslund kommune får 30% i rabat.

Der ydes tilskud til kurser der afholdes i og uden for kommunen. Dog ydes maksimalt kr. 800,- i tilskud pr. kalenderår.

Materialeudgifter Kursusprisen i kataloget er ekskl. materialeudgifter, medmindre andet er angivet i kursusbeskrivelsen. På nogle af madkurserne afregnes udgiften på råvarer direkte med underviseren.

Rabatordning i Herlev Kommune Pensionister og efterlønsmodtager bosiddende i Herlev kommune får 30% i rabat. For at få rabat skal kurset afholdes i Herlev Kommune.

Billetter til kulturelle arrangementer Der udsendes et mødebrev til koncerter, debatarrangementer og udvalgte udflugter via mail.

Mødebrevet fungerer som din billet til arrangementet og udsendes ca. 1 uge før afholdelsen.

Der gives desværre ikke tilskud til deltagere som er bosiddende i kommunerne Ballerup, Glostrup, Høje-Taastrup og Vallensbæk.

Tilbagebetaling ved aflysning Kan et hold mod forventning ikke etableres, returnerer FOF det fulde kursusgebyr.

Undervisningsvarighed En lektion er på 55 minutter, hvoraf de sidste 10 minutter kan anvendes som pause. På de fleste bevægelseshold er pausen fratrukket i undervisningstiden.

Særlige regler for foredrag, koncerter, ture, rejser og kulturelle arrangementer Tilmeldingen er bindende og der foretages ikke tilbagebetaling, uanset hvornår afbud gives.

Et foredrag varer omkring 1½-2 timer inkl. pause, dog afhængigt af eventuelle spørgsmål.

Feriekalender på kurserne: Efterårsferie: 17/10-23/10 Juleferie: 19/12-03/01 Vinterferie: 20/02-26/02 Påskeferie: 02/04-10/04 Kristi Himmelfart: 18/05-19/05 Pinse: 28/05-29/05

Tilbagebetaling Tilbagebetaling kan ske indtil 3 uger før kursets planlagte startdato, dog fratrækkes et administrationsgebyr på kr. 150,-. Herefter er indbetalingen bindende og refunderes ikke.

Der tages forbehold for uforudsete ændringer og trykfejl. Vi forbeholder os ret til ændring af undervisere, undervisningssteder samt undervisningstider.

Kursusstart Starttidspunktet er angivet ud for hvert kursus.

Mød op første mødegang, hvis du ikke hører andet fra os. Du modtager besked via mail eller sms, hvis kurset er aflyst.

UNDERVISNINGSSTEDER Ballerup Bibliotek............................................. Banegårdspladsen 1, Ballerup Baltorpskolen...................................................................Platanbuen 1, Ballerup Borgerskolen...............................................................Magdavænget 4, Taastrup Damgårdshave..................................................... Damgårdsvej 12, Albertslund Egebjergskolen..........................................................Egebjergvang 80, Ballerup Egelundskolen..........................................................Egelundsvej 8, Vallensbæk Egholmskolen............................................................Egholmvej 19, Vallensbæk Ejbyskolen................................................................... Ejby Torvevej 13, Glostrup Elverhøjskole...................................................................Ederlandsvej 23, Herlev Gadehaveskolen................................................Gadehavegårdsvej 1, Taastrup Glostrup Bibliotek................................................Kildevældets Alle 5, Glostrup Glostrup Fritidscenter................................................. Christiansvej 2, Glostrup Glostrup Idrætsanlæg...................................................Stadionvej 80, Glostrup Glostrup Musikskole................................................... Christiansvej 2, Glostrup Grantofteskolen...............................................................Platanbuen 1, Ballerup Glostrup Svømmehal................................................. Christians vej 2, Glostrup Hedehusene Skole.................................................Græshøjvej 4, Hedehusene Hedehuset........................................................ Hovedgaden 371, Hedehusene Herlev Byskole................................................................Ederlandsvej 23, Herlev Herlev Hallen.................................................................Tvedvangen 198, Herlev Herlev Hospital............................................................Herlev Ringvej 75, Herlev Herlev Medborgerhus.........................................Herlevgårdsvej 18-20, Herlev Herstedøster skole............................................. Trippendalsvej 2, Albertslund Hjortespringbadet......................................................Skinderskovvej 29, Herlev Hvissingehallen.............................................................. Egeksoven 27, Glostrup Hyldested.......................................................Vridsløsestræde 23a, Albertslund Kasperskolen.................................................................... Baltorpvej 18, Ballerup Kildegårdskolen...................................................................Dildhaven 40, Herlev Leragergaard.........................................................Vældegaardsvej 30, Glostrup

Ikke tilskudsberettigede kurser er angivet med *.

Kontorets åbningstider: Mandag – torsdag kl. 10.00-14.00 Fredag lukket for personlig henvendelse.

Følg os på Facebook @FOFkbhomegn og hold øje med nyheder og konkurrencer.

Lindehøjskole................................................................. Borgerdiget 105, Herlev Læringshuset......................................................................... Nærheden, Taastrup Løkkekrogen.......................................................Løkkekrogen 11 c, Vallensbæk Medborgerhuset......................................... Taastrup Hovedgade 71, Taastrup Mødesalen, Herlev Skole..................................... Herlev Bygade 92 B, Herlev Mølleholmskole........................................................Mølleholmen 20, Taastrup Nordvangskolen..................................................... Sofielundsvej 120, Glostrup Parkskolen, Ballerup.......................................... Gammel Rådhusvej, Ballerup Parkskolen, Taastrup............................................................Parkvej 76, Taastrup Pilehaveskolen...........................................................Horsbred 197, Vallensbæk Rugvænget Skole..........................................................Rugvænget 10, Ballerup Sengeløse Hallen.............................................................. Spangåvej 9, Taastrup Skovlunde Kirke...................................... Lundebjerggårdsvej 3 A, Skovlunde Skovlunde Lokalkontor.................................................Torvevej 19, Skovlunde Skovly........................................................................................Langøsen, Stenløse Skovvejens Skole................................................................. Skovvej 55, Ballerup Springcentret...........................................................Kongelysvej 2, Hedehusene Sundhedshuset Ballerup....................................... Gl. Rådhusvej 13, Ballerup Sundhedshuset Albertslund............................... Skolegangen 1, Albertslund Søndervangskolen.................................................................Floravej 2, Glostrup Tapeten...........................................................................Magleparken 5, Ballerup Torstorpskolen....................................................................orstorpvej 1, Taastrup Taastrup Svømmehal...........................................................Parkvej 78, Taastrup Taastrup Teater........................................................Kjeld Abells Plads, Taastrup Toftehaven Plejehjem...................................................Nygårdsvej 35, Ballerup Taastrup Kulturcenter..................................................Poppel Alle 12, Taastrup Vallensbæk Skole....................................................... Idræts Alle 5, Vallensbæk Vestegnens Sprogcenter.....................................................Skolevej 6, Glostrup Vestervangskolen........................................................... Stadionvej 81, Glostrup

Tilmeld dig vores kurser via www.fof-taastrup.dk og følg os

55

FOF Københavns Omegn Parkvej 6, 2 sal 2630 Taastrup Tlf.: 4399 9011 Mandag - Torsdag kl. 10.00-14.00 Mail: info@fof-taastrup.dk www.fof-taastrup.dk