Litteratur, filosofisk samtale

Træning i varmtvandsbassin

Holstebro

Louise Sander Lorentsen I et varmtvandsbassin får du ideelle muligheder for træning af muskler og led. Træning i vand giver gode muligheder for mange, idet det er skånsomt for leddene, og varmen er med til at løsne op for dybe muskelspændinger, som er medvirkende til at øge smidighed og mindske smerter på grund af spændinger. Træningen foregår på Center for Sundhed på et forløb over 10 gange à 45 minutter. Øvelserne er tilrettelagt som holdtræning med anvendelse af redskaber som slanger, balanceplader m.v. Alle kan deltage på dette hold. Dog henvender det sig primært til de, der har været i en genoptrænings-situation eller de, der har svært ved at gennemføre gymnastiklignende kurser. På kurset vil du lære hvordan du selv kan fortsætte med øvelser, som passer til dig og dine udfordringer efter de 10 mødegange. Bemærk: Du skal kunne komme i og op af bassinet ved egen hjælp!

954730 Tirsdag 17:30 - 18:15 Start 12-01-21 10 gange 1.395,Center For Sundhed

Før-fødselstræning

Holstebro - NYHED

Camilla Vejs Sørensen Holdet er for alle gravide, igennem hele graviditeten, som har lyst til at holde sig i form op til fødslen. Før-Fødselstræning kan være med til at forebygge graviditetssmerter, så som lændesmerter, bækkensmerter, hævede ben. Træning i graviditeten kan give mindre komplicerede fødsler og gøre det lette at genvinde fysisk form efter fødslen.

Der vil være fokus på

• Træning af bækkenbunden • Træning af muskelstyrke og stabilitet • Venepumpeøvelser • Brug af åndedrættet • Afspænding

954750 Mandag 08:00 - 08:45 Start 11-01-21 954751 Mandag 08:00 - 08:45 Start 22-02-21 5 Gange 350,Fysioterapien Sct. Jørgen, Stationsvej 33B

Efterfødselstræning

Holstebro - NYHED

Camilla Vejs Sørensen Graviditet og fødsel er hårdt for kroppen. Derfor er det godt at træne kroppen efter fødslen for at genvinde formen. Oplever du gener eller smerter efter fødslen, kan træning ofte få disse reduceret og undgå evt smerter. Har du lyst til at komme i form efter din fødsel, sammen med andre nybagte mødre. Så er dette holdet for dig.

Der vil være træning af:

• bækkenbunden • kernemuskulaturen • de store muskelgrupper, baller, lår ryg

Hvis din baby er vågen, vil den blive inddraget så meget som muligt i træningen. Samt små øvelser og let træning til babyerne. Der er plads til både mælketår og bleskift undervejs.

954755 Onsdag 10:30 - 11:30 Start 13-01-21 954756 Onsdag 10:30 - 11:30 Start 24-02-21 5 gange 350,Fysioterapien Sct. Jørgen, Stationsvej 33B

Litteraturhjørnet

Holstebro - NYHED

Charlotte Falkenberg Slot Har du lyst til at mødes med andre over en god bog? Så skal du møde op i litteraturhjørnet, hvor vi i fællesskab læser, analyserer og debatterer romaner fra forskellige tidsperioder. Vi læser en roman fra hver af perioderne romantikken (1800-1870), det moderne gennembrud (18701890), modernismen (1890-2000), og eksperimenterende realisme (det 21. århundrede), og bliver klogere på litteraturens historie, temaer og omdrejningspunkter.

Praktisk info:

• Vi mødes 5 gange i løbet af foråret fra kl. 15.30 til 17.30 • Vi mødes 5 mandage; 25.01, 22.02, 22.03, 12.04 og 10.05.21.

Vi læser disse fire romaner i efteråret:

• "Improvisatoren" af H.C. Andersen (1835) • "Ved Vejen" af Herman Bang (1886) • "Azorno" af Inger Christensen (1969) • "Har døden taget noget fra dig så giv det tilbage - Carls bog" af Naja Marie Aidt (2017)

951000 Mandag 15:30 - 17:20 Start 25-01-21 5 gange 445,FOF - Brogårdsvej 2

Filosofisk samtale

Holstebro - NYHED

Charlotte Falkenberg Slot Har du i din hverdag tid til at stille dig selv filosofiske spørgsmål eller går hverdagen med praktiske gøremål, som for de fleste af os? Er du nysgerrig på livet, og har du lyst til at bruge tid på samtale om livets store spørgsmål, så skal du møde op til filosofisk samtale. Det lyder måske overvældende, men er faktisk meget praktisk. I den filosofiske samtale sætter vi fokus på livets store spørgsmål som eksempelvis "Hvad er det gode liv?", "Hvad er retfærdighed?" og "Hvornår er man fri?". Igennem den filosofiske samtale vil vi filosofere sammen, og få en større forståelse for livets store spørgsmål. De gamle grækere anvendte begrebet Scholé, der betyder fri tid, om den tid, man ikke anvendte på praktisk arbejde, men som man i stedet anvendte på at filosofere, være nysgerrig og undre sig. Det var i Scholé, at grækerne gav sig tid til at tænke dybere over livet og bl.a. filosofere over det at være menneske. Vil du med i dette århundredes Scholé?

951001 Tirsdag 14:00 - 15:50 Start 23-02-21 5 Gange 445,FOF - Brogårdsvej