2 minute read
Arbejdsskade/kompenserende/førstehjælp ...side
Er du arbejdskadet, tilbyder FOF Køge Bugt skånsom undervisning i selskab med andre ligesindede på små hold. Undervisningen finder sted i Arbejdsskadeforeningens egne lokaler på Katekismusgade, beliggende lige over for Køge Kirke og bliver afholdt af kompetente og fagkyndige undervisere. Al tilmelding sker direkte hos Arbejdsskadeforeningen. Ring evt. og få en snak med Arbejdsskadeforeningen på tlf. 5663 3343
Sundhed for krop og psyke
På dette hold arbejder vi via øvelser mod en bedre balance mellem krop og psyke.
Lourell Kristiansen, Læs mere om underviseren på www.danishbodytherapy.dk 42752 KØGE
Onsdage i ulige uger fra kl. 9.20, start 14/9 60 lektioner, 15 gange kr. 2075
42751
Onsdage i lige uger fra kl. 9.20, start 21/9 60 lektioner, 15 gange kr. 2075
KØGE
Bevægelse med nærvær
Vi har fokus på at styrke både dit fysiske og mentale helbred og træner bevægelighed, styrke og balance. Alle øvelser udføres siddende eller stående. Det er blide stræk med rolige bevægelser, og vi bruger vejrtrækningen, som hjælper til at komme ind i større afspænding af kroppen og få ro på sindet. Vi slutter med en afslappende kropsmeditation.
Jette Christensen 42750
Onsdage kl. 11.00-12.50, start 21/9 52 lektioner, 26 gange kr. 1830
KØGE
Motion til musik
Med motion til musik vil du opleve fornyet energi og velvære. Gennem en times vekslen mellem almindelige bevægelser og balanceøvelser, samspil mellem hjerne og krop og relevante indslag, får du god musik og godt humør. Programmet bliver tilpasset, så der bliver mulighed for at sidde ned til nogle af øvelserne.
Jette Christensen 42753
Fredage kl. 12.30 -13.25, start 23/9 26 lektioner, 26 gange. Kr. 1015
KØGE
FØRSTEHJÆLP – Lær at redde liv.
På et førstehjælpskursus hos FOF Køge Bugt bliver du klædt på til at redde liv. Vi tilbyder en bred vifte livreddende førstehjælp: • Førstehjælp – 4 timer • Hjerte-lungeredning, genoplivning med hjertestarter. • Færdselsrelateret førstehjælp – 8 timer.
Til dig, der skal have kørekort • Førstehjælp til din arbejdsplads/forening • Få en opdatering af livreddende førstehjælp og blive klædt på, hvis en kollega får et ildebefindende.
Abdullah Kanwar Færdselsrelateret førstehjælp – 8 timer
42132 FOF Huset, sal b GREVE Lørdag den 8/10 kl. 9.00 – 17.00 1 gang kr. 900
42135 FOF Huset, sal b Lørdag den 12/11 kl. 9.00 – 17.00 1 gang kr. 900
Førstehjælp – 4 timer
42134 FOF Huset, sal b Lørdag den 8/10 kl. 9.00 – 13.00 1 gang kr. 790
GREVE
GREVE
42137 FOF Huset, sal b Lørdag den 12/11 kl. 9.00 – 13.00 1 gang kr. 790
GREVE
Kompenserende specialundervisning
er GRATIS og betales af bopælskommunen hvis kommunen vurderer, at der er et berettiget behov, der ikke kan dækkes ved deltagelse på et ordinært hold. Kompenserende specialundervisning er et undervisningsforløb, der tilbydes indenfor en afgrænset periode, og som sigter efter at give deltageren redskaber til at tackle et handicap i hverdagen. Det er IKKE et genoptrænings- eller behandlingstilbud. Nærmere oplysning og visitering til dette tilbud kan fås hos Køge kommune, Elise Jacobsen på tlf. 2879 2593. Eller mail: socialafdelingen@koege.dk Yderligere information kan fås hos FOF Køge Bugt, Annette Pedersen mail: ap@fof.dk
OBS! Kun gratis for Køgeborgere, der kvalificerer til kompenserende undervisning.
Bevægelse i vand/ handicapsvømning
Daghold
Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der har bevægelsesproblemer (ledsmerter, gigt og lign.). Undervisningen foregår i et roligt tempo i varmtvandsbassin på Langagergård i Karlslunde og Aktivitetshuset i Borup.
