السنة الثالثة -العدد ( )20
2
شهر نيسان 2012 -
اإلبر الصينية ... أحدث وسيلة علمية إلنقاص الوزن
هاتف 06 / 5522369 :
8
55الف نسخة مجانًا
14
البقلة الحمقاء
16صفحة
أمور تجعل منزلك السبب األول في زيادة وزنك!
www.greenapplejo.com
16
إليكم هذه المعلومات عن خطر الشيشة
بمناسبة احتفال الوكالة األمريكية للتنمية الدولية بيوم األم
تشجيع المرأة على المشاركة في سوق العمل بمناسبة يوم األم ،أقيم احتفال
على دعم حقوق المرأة والمجتمعات
يوم األربعاء الموافق 2012-3-21في
السليمة ،فإن النساء اللواتي جرى
وعلى هامش فعاليات االحتفال،
محمية غابة عجلون التابعة للجمعية
تكريمهن يجسدن أهداف المساواة
قام مشروع تطوير السياحة في
الملكية لحماية الطبيعة حضرته
وحقوق اإلنسان والتي تندرج ضمن
األردن
العمل
مائة سيدة من سيدات عجلون
اهتمامات برامج الوكالة األمريكية
المتزايدة التي يوفرها قطاع السياحة
ممن لهن مشاركات بارزة ومتزايدة
للتنمية الدولية في أرجاء العالم.
بشكل كبير وواضح في االقتصاد».
باستعراض
فرص
المتنامي في المملكة للنساء .كما
في النشاطات االقتصادية للوكالة
وفي كلمتها الترحيبية أكدت
قامت إحدى القاضيات المستفيدات والحكم
في عجلون ،حيث تم تكريمهن
مدير عام الوكالة األمريكية للتنمية
من
لمساهماتهن المتميزة في المجتمع
الدولية في األردن بيث بيج على أن
الرشيد ،الممول من قبل الوكالة
المحلي .وقد تم عرض المزيد من
«مساواة
تلعب
األمريكية للتنمية الدولية ،باستعراض
البرامج التي تنفذها الوكالة األمريكية
دورًا هامًا ضمن العديد من القضايا
واقع المرأة في سلك القضاء وحقوق
للتنمية الدولية USAIDمن أجل دعم
التنموية الهامة بما في ذلك تقديم
المرأة .وكان من بين الحضور حشد
حقوق النساء األردنيات في المشاركة
وتحقيق نمو اقتصادي واسع ودائم».
كبير
في
االقتصادية والمدنية بالتساوي .وبينما
وأضافت «أن االقتصاد األردني تنقصه
المجتمع المحلي إضافة إلى مدير عام
النوع
االجتماعي
برامج
من
الديمقراطية
النساء
الرياديات
تعمل رائدات وصاحبات المشاريع
فرصة التنافسية بشكل أكبر مع
الوكالة األمريكية للتنمية الدولية،
عن منطقة عجلون سلمى الربضي،
العمر 112سنة ،وهي أكبر معمرة في
الصغيرة والناشطات في المجتمع
الدول األخرى ألن النساء غير منخرطات
ومحافظ عجلون علي العزام ،والنائب
والمعمرة تمام مشود البالغة من
محافظة عجلون.
2
www.greenapplejo.com
شهر نيسان 2012 -
الوفود المشاركة بالمؤتمر الدولي للسياحة العالجية تشيد بمستشفى األردن
اإلبر الصينية ... أحدث وسيلة علمية إلنقاص الوزن
أشاد رؤساء و اعضاء الوفود المشاركة في المؤتمر الدولي للسباحة العالجية الذي نظمته جمعية المستشفيات الخاصة في البحر الميت ،باالمكانات الطبية الكبيرة التي يضلع بها مستشفى األردن .
تعتبر اإلبر الصينية أحدث وسيلة
و أعرب اعضاء الوفود التي تمثل خمسة و عشرين بلدا عربيا و عالميا عن اعجابهم
علمية إلنقاص الوزن ،وقد تطورت أشكال
البالغ بما شاهدوه من امكانات طبية و بشرية و تكنولوجية حققت لمستشفى األردن
اإلبر الصينية المستخدمة في إنقاص
انجازه الطبي على مدى السنوات الماضية ،مشيرين إلى ان هذه االمكانات تضاهي
الوزن والتي تغرس في صيوان األذن في
كبريات المستشفيات و المراكز الطبية العالمية.
مناطق محددة وبأشكال مختلفة ،وهذه
و كانت الوفود المشاركة في المؤتمر قد زارت مستشفى األردن و تجولت خالل
اإلبر تؤدي إلى التأثير على مركز الجوع
زيارتها على دوائر المستشفى الطبية و التشخصية و غرف العمليات و اإلقامة و
إذا وضعت في النقاط الصحيحة على
اقسامه المختلفة حيث اطلعوا من الدكتور عبداهلل البشير مدير عام المستشفى على
صيوان األذن وكذلك تؤثر على انقباض
سياسة العمل في المستشفى و تقديم الخدمات الطبية المتكاملة للمرضى األردنيين
الجزء األعلى من القناة الهضمية "المعدة
و العرب و األجانب في المستشفى .وأكد الدكتور البشير للوفود أن مستشفى األردن
واألمعاء" فتقلل اإلحساس بالجوع.
يضلع بأكبر نسب المساهمة في السياحة العالجية األردنية من خالل تقديم الخدمات
وتوضع مرة كل أسبوع بجوار األذن على
الطبية للمرضى من مختلف الدول العربية و من الواليات المتحدة و روسيا و دول
نقاط محددة تتصل بمركزي الشبع والمعدة
افريقيا و جنوب شرق اسيا ،مؤكدا أن مكانة و سمعة المستشفى في العالم و عالقاته
في المخ فتنشط اإلحساس بالشبع وبالتالي
مع كبرى الجامعات و المستشفيات العالمية أهلها لتتبوأ هذه المكانة .
يجب اتباع نظام غذائي محدد بكميات قليلة
وكانت الوفود قد تابعت فيلما وثائقيا باللغة االنجليزية حول المستشفى يتحدث
مع استخدام اإلبر الصينية إلنقاص الوزن. وينصح بعدم استخدام اإلبر الصينية إال للذين يزيد وزنهم عن الوزن المثالي بعشرين كيلوجرامًا ألنها تعمل من خالل التأثير في مراكز إفراز الهرمونات بالمخ، وبالتالي فال داعي لها في حاالت السمنة
فيه عدد من المرضى االجانب الذين عاشوا تجربة العالج بنجاح بعد اجراءهم عمليات المعتدلة التي يمكن فيها إنقاص الوزن
الصينية تكون هنا إجراء ضروريًا لعالج هذا
باإلرادة القوية النابعة من الشخص ذاته.
الخلل إلى جانب اتباع نظام غذائي محدد.
أما في حاالت السمنة الناتجة من وجود
بقلم د .بركات عوجان
خلل في النظام الهرموني بالجسم فاإلبر
اخصائي الطب الصيني
المديــــر المســـــؤول د .محمد نبيل الهرش تصدر عن شركة تيتانيوم للتسويق ذ.م.م تمت الطباعة في مطبعة جريدة الغد
التحرير نضال حسن سخاء بطاينة فرح حامد
جراحية في مستشفى األردن و عودتهم الوطانهم باالضافة إلى قيام مجموعة من االستشاريين في التخصصات المختلفة بعرض اإلنجازات الطبية بتخصصاتهم على مستوى المنطقة واإلجابة عن أي استفسار من قبل الوفود.
مدير المبيعات
مدير التسويق
المدير الفني
هبة دغلس
طارق قطم
احمد ابو الحاج
3
2012 - شهر نيسان
www.greenapplejo.com
4
www.greenapplejo.com
شهر نيسان 2012 -
إختتام أعمال المؤتمر العلمي الطبي الثالث اختتمت في مستشفى االردن أعمال
العربي ما أهله للحصول على اعترافات
المؤتمر العلمي الطبي الثالث حيث يناقش
محلية وعربية واعتمادات واسعة له كمركز
االطباء والمختصين من المستشفى وخارجه
اكاديمي ريادي في المنطقة العربية .
عددًا من الموضوعات الطبية والعلمية
وأشار سعيد الى أن مئات الخريجين من
في التخصصات الباطنية والجراحة العامة
االطباء الذين درسوا في برامج االقامة
والتخدير
والزمالة في مستشفى االردن يحققون اآلن
والنسائية
والتوليد
واالطفال
واالشعة اضافة الى التمريض.
انجازات طبية كبيرة في الداخل والخارج ما
وانطلقت مراسم افتتاح المؤتمر الذي
يزيدنا فخرًا بهم وبنجاحاتهم .
يعقد في دورته الثالثة بعد أن عُ قد مرتين
ثم بدأت فعاليات المؤتمر العلمي الطبي
في إطار احتفاالت مستشفى االردن بالحصول
الثالث للمستشفى بمحاضرة عن برنامج
على شهادتي االعتماد الدولية لمرتين
الرئوية
الوقاية
متتاليتين إضافة لشهادة االعتماد الوطني ،
من
الجلطات
الوريدية
وقد بدأ حفل االفتتاح بعرض لفيلم وثائقي
ريادي محلي وعربي في مجال التعليم
كاهل كوادره مزيدًا من المسؤوليات الجسام
الذي بدأه المستشفى وقطع شوطًا كبيرًا ً خدمة للمرضى المقبلين على اجراء فيه
يستعرض مسيرة مستشفى االردن وانجازاته
الطبي والتدريب وتخريج االطباء في مجال
لالرتقاء دومًا بالقطاع الطبي االردني ونقل
عمليات جراحية كبيرة وذلك في اطار تبني
على الصعيد الطبي والعلمي من خالل برامج
االقامة والزمالة يتربع اليوم على مكانة
المعرفة والعلوم الطبية بأفضل مستوياتها
المستشفى لسياسة إدارة واالرتقاء بأنظمة
التدريب والتعليم المستمر إضافة لدوره في
عربية متميزة تحفزه لمزيد من المسؤوليات
لألجيال الجديدة من االطباء في االردن
الجودة بشكل متواصل .
مجال السياحة العالجية االردنية واالرتقاء
لخدمة الخريجين الجدد من االطباء ليكونوا
والعالم العربي.
بالخدمات الطبية المتكاملة. وأكد االستاذ الدكتور عبد اهلل البشير مدير عام مستشفى االردن في افتتاح المؤتمر على أن المستشفى الذي أُعتمد كمركز أكاديمي
سفراء حقيقيين لألردن وللمستشفى ..
وكان االستاذ الدكتور رياض سعيد مدير
وحضر افتتاح المؤتمر عدد من المسؤولين في القطاع الطبي والنقابي والمستشفيات
وأشار البشير الى أن موقع مستشفى
دائرة التدريب والتعليم المستمر قد تحدث
والمراكز الطبية االردنية والكوادر الطبية في
االردن عربيًا واقليميًا في مجال الخدمات
عن دور مستشفى االردن في تطوير برامج
المستشفى وخارجه وأكاديمون وعاملون
الطبية والتدريب والتعليم الطبي يضع على
التدريب والتعليم الطبي في االردن والعالم
في القطاع الطبي .
الضعف الجنسي من الممكن أن نصف الضعف الجنسي بوصفين أو نجعل له صورتين الصورة األولى :هي عدم وجود الشهوة مع وجود القدرة عليها وسالمة األعضاء . الصورة الثانية :هي العجز عن الجماع مع وجود الشهوة .
الضعف الجنسي ينقسم إلى أقسام يمكن حصرها فيما يلي : أو ً ال :الضعف الجنسي المخي وهو ينتج عن أي ضعف يصيب عالقة أو رابطة المخ بالجهاز التناسلي . ثانيًا :ضعف اللذة الجنسية وذلك بنقص
ويمكن أن نضيف إليهما صورة ثالثة وهى
االستمتاع بلذة الجماع مع وجود الرغبة الجنسية
أشدها :فتكون العجز عن الجماع مع عدم وجود
ويرجع إلى ضعف اإلفرازات الداخلية كما يرجع
الشهوة وهذا الضعف يكون أشد أنواع الضعف .
إلى التسمم المزمن الناجم عن التبغ والحشيش
أعراض الضعف الجنسي :
والمغيبات وسائر المواد المخدرة والى األمراض
- 1عدم القدرة على اإلنزال وإخراج السائل المنوي مع انتصاب العضو الذكري . - 2عدم القدرة على إتمام الجماع بسبب ارتخاء العضو الذكرى قبل أو أثناء مباشرة الجماع . - 3سرعة القذف من الرجل وما يليه من ارتخاء العضو الذكري . -4عدم القدرة على االنتصاب بالمرة وفى أي وقت . - 5عدم وجود رغبة للجماع بس بب عدم توافق الزوج وزوجته أو فقدان الرغبة تماما مع هذه الزوجة أو مع غيرها .
العصبية . ثالثًا :الضعف الجنسي النخاعي ويشمل جميع أنواع الضعف الناتجة عن أمراض النخاع الشوكي أو العمود الفقري ألسباب جراحية أو مرضية . رابعًا :ضعف األعضاء التناسلية ذاتها بعدم االنتصاب أو ضعفه عند الرجال مما يضعف من قدرته على اإليالج وإجراء العملية الجنسية على الوجه الطبيعي . خامسًا :الضعف الجنسي النطفي ويشمل انعدام اإلنزال أو ضعفه حيث ينعدم اإلنزال أو يصاب بنقص فيه كما يشمل ضعف الغدد الجنسية وما يترتب على ذلك من ضعف اإلخصاب .
أسباب الضعف الجنسي : الضعف الجنسي المخي
يرجع الضعف الجنسي إلى أسباب عدة أهمها إساءة استعمال الجهاز التناسلي المبكر أو
ينتج عن أي ضعف
اإلفراط فيه أو في العادة السرية كما أن أسبابه
يصيب عالقة أو رابطة
أيضا انحطاط الصحة العامة واإلنهاك الجسماني
المخ بالجهاز التناسلي .
والعقلي واألمراض ،وفي الواقع أن كل ما يضعف البنية عامة فهو يؤثر تأثيرا مباشرا على الجهاز التناسلي.
5
2012 - شهر نيسان
www.greenapplejo.com
6
www.greenapplejo.com
شهر نيسان 2012 -
إبر العضالت والعقم زارني مؤخرًا شاب في العقد الثالث من عمره
ما هي هذه الهرمونات؟
من الناحية الطبيّة يمكن استعمال هذه
إبرة (السيستا) و هي سيستانون و هذه اإلبر
مفتول العضالت يصلح ان يكون ( م��ودل)،
االن��اب��ول��ك ستيرويد ه��ي م��واد كيميائية
األدوي����ة ف��ي ح��ال��ة نقص إف���راز الهرمونات
ذات تأثير مباشر على عمل الخصية فتؤدي إلى
متزوج ألكثر من سنة و يشكو من تأخر في
م��ص��ن��ع��ة م��خ��ب��ري��ا ت��ش��ب��ه ف���ي ت��رك��ي��ب��ه��ا و
الذكرية ،مثال :عند حصول ضمور شديد في
توقف عملها و ضمورها .اما تركيبات الحبوب
الحمل و عجز جنسي و ضمور الخصية .وبعد
عملها هرمونات ال��ذك��ورة و أهمها هرمون
الخصيتين ألسباب مرضية.
فكثيرة جدًا وغالبًا ما تسبب ضرر في عمل
األسئلة تبين ان��ه يتعاطى إب��ر الهرمونات
التستوستيرون .في الحالة الطبيعية يقوم
(االنابولك ستيرويد) لتضخيم العضالت ألكثر
التستوستيرون ببناء األنسجة و العضالت كما
من ثالثة سنوات ،و في النتيجة هو بحاجة
انه مسؤول عن الشكل الخارجي للرجل مثل
ما هي مضار استخدام هذه الهرمونات بدون داعي طبي؟
إلى عالج لمدة ثالثة شهور ثم عملية اطفال
نمو شعر الجسم و شعر الوجه ،و من أهم
أنابيب لزوجته من اجل فرصة حمل ،اما العجز
الوظائف الطبيعية هو تطور عمل الجهاز
الجنسي فاتمنى له التوفيق.
التناسلي الذكري.
ان مضار استخدام االنابولك ستيرويد بدون
الكبد و الكليتين.
هل استخدام األدوية المرافقة يقلل من ضرر هذه الهرمونات؟
داع��ي طبي تشمل كثير من أعضاء الجسم.
ال .فعندما تأخذ االنابولك ستيرويد وتتناول
فهي تسبب أذى في عمل الكبد و الكليتين،
معها أدوية اخرى يعتقد انها تحمي الخصيتين
كما انها تسبب اضطراب في وظيفة عضلة
من الضمور ،ولكن في الحقيقة يستمر األذى
القلب.
الحاصل و ما قد يزيد «الطين بلة» ان الشاب
و تناول هذه الهرمونات يسبب تغيرات
يظن انه محمي من الضرر و يواصل تعاطي
في سلوك المتعاطي حيث يصبح أكثر عنفا
االنابولك ستيرويد لفترة طويلة اكثر من سنة
و خشونة ،و اكثر ما يهمني في تخصصي
مما يؤدي تلف دائم في نسيج الخصية.
هو عقم الرجال وضعف الحيوانات المنوية
نصيحة أخيرة
او انعدامها
و العجز الجنسي و ضمور
الجهاز التناسلي ال��ذك��ري .و من األع��راض الجانبية األخرى زيادة في حب الشباب و نمو الثدي عند الرجال .نعم هذه حقائق علمية، و قد يتفاوت األذى لكن كلما طالت مدة التعاطي و صغر سن المتعاطي كلما زاد األذى.
ما هي اشكال هذه األدوية؟
أخي الشاب الرياضي ،ال تجعل شغفك في تضخيم جسمك ال��خ��ارج��ي سبب ف��ي تلف جسمك من ال��داخ��ل .زميلك في التدريب او حتى مدرّبك الرياضي ليس طبيبا ،و ان كنت تعرف شخصا او اثنين تعاطوا و لم يتاثروا كما يزعمون فأنا كطبيب في هذا التخصص عاينت كثير من الشباب ممن دم��روا مستقبلهم األسري الظهار عضالتهم.
يوجد حوالي 200منتج بأشكال و تركيبات
بقلم :د.رامي حمزة
منها الحقن مثل م��ا يعرف في
استشاري العقم والمساعدة على اإلنجاب
السوق بإبرة (الديكا) و هي ديكاترابولين او
استشاري أمراض النسائية و التوليد
مختلفة،
7
2012 - شهر نيسان
www.greenapplejo.com
8
www.greenapplejo.com
شهر نيسان 2012 -
البقلة الحمقاء أصل التسمية : سميت بالحمقاء ألنها تنبت في المسيل ّ فيقلعها الماء ويجرفها .
السبانخ ،باإلضافة إلى المستويات العالية للمغنيسيوم
وال��ب��وت��اس��ي��وم
وفيتامين
،Aو ،Cواستعملت لمعالجة اوج��اع الرأس
الموطن :
والمثانة ولشفاء ال��ق��روح ول��ط��رد ال��دي��دان
ه��ذه العشبة أصلها الهند وإي���ران ،التي
ولشفاء ضربة ال��ب��رد واالص��اب��ات بمسحوق
منها قد انتشرت إلى أوروبا ،أمريكا ،وتقريبًا إلى
البارود ،وبشكل عام فقد استخدمت تاريخيا
كل ركن آخر في العالم ،حيث تعد واحدًا من
كعالج للروماتيزم.
أكثر ثمانية نباتات منتشرة على سطح الكرة األرضية. وهي نبات حولي ينمو بسرعة في الربيع والصيف ،استخدم
و في الطب الصيني التقليدي ،استخدمت البقلة إلزالة الحرارة والمواد السامة ،وايقاف النزيف ،إضافة الستخدامها في عالج امراض التنفس ،وفي الطب الصيني
ك��م��ح��ص��ول ط��ع��ام كثير
ال���ه���ن���دي وال���ق���ب���رص���ي
ال��ع��ص��ارة ألك��ث��ر م��ن 2000
تستعمل أزه����ار وأوراق
س��ن��ة .ي��ن��م��و ب��ك��ث��ره في
البقلة لمعالجة أم��راض
األراض�����ي ال��خ��ف��ي��ف��ه وف��ي
كثيرة ومنها :التهابات
ال��ح��دائ��ق ال��م��روي��ة ف��ي فصل
الجلد ،االك��زي��م��ا ،الباسور
الصيف ،إضافة إلى مجاري الوديان
والتهابات في المسالك
حيث تغطي مساحات شاسعة في
ال��ب��ول��ي��ة وال��رئ��ت��ي��ن
مواسم األمطار ويكثر في المزارع
ولتحضير الضمادات
المهملة وع��ل��ى ح���واف القنوات
ض��د ال���ح���روق ،فقد
وجوانب الطرقات .
بينت الدراسات التي
االستخدام الطبي : اعتبرت البقلة ولفترة طويلة نباتًا طبيًا حيث أن��ه��ا ت��ح��وي على نسبة بيتا كاروتين عالية أكثر من
اجريت في المختبرات ان البقلة تحوي مواد مضادة للجراثيم والفطريات. تستعمل ال��ب��ق��ل��ة ه���ذه االي���ام لتنقيه الدم ولمعالجة التهابات اللثة وذلك عن طريق مضغها.
9
2012 - شهر نيسان
www.greenapplejo.com
10
www.greenapplejo.com
شهر نيسان 2012 -
ال تدعي جفاف بشرتك يفسد جمالك اتبعي الخطوات التالية :
- 1احرصي على تقشير بشرتك مرة أسبوعيًا على األقل ،فالتقشير سيزيل خاليا البشرة الميتة تاركا
بالفازلين أو زيت الزيتون او زيت األطفال ثم تغطيتها بجورب أو قفاز من القطن الطبيعي طوال الليل.
- 14استخدمي زي��ت ال��ل��وز ،فهو مصدر ممتاز لترطيب البشرة والحفاظ على ملمسها الحريري.
ترطيبا رائعا ،اتركيه 15دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء البارد.
- 9جربي حمام الشمع الساخن لنعومة اليدين.
- 15بالطبع ال تهملي عملية إزالة الشعر الزائد فى
- 17اكثري من تناول الخضروات والفاكهة كذلك
أذيبي شمع البارافين ثم اغسلي يدك جيدا وادهنيها
جميع مناطق الجسم فهذه الخطوة تعزز إحساسك
سمك التونة والسالمون فهذه األطعمة مفيدة
- 2اخفضي درج��ة ح��رارة الماء أثناء اإلستحمام،
بزيت زيتون ثم اغمسيها فى الشمع ،وبمجرد تغطية
باألنوثة ونعومة البشرة كما أنه يزيل الخاليا الميتة
للغاية لصحة ونعومة البشرة .
المتراكمة على البشرة .
ملمس بشرتك ناعمًا ونضرًا. فالماء الساخن ي��ؤدي إل��ى جفاف البشرة وكذلك
اليد بالشمع قومي بتغطيتها بكيس بالستيك
تجنبي نقع جسمك لفترة طويلة فى الماء .
ومنشفة وتركها نصف ساعة ثم ابدئي تقشير
- 16خليط ثمرة أفوكادو والقليل من القشدة
- 3أضيفي كمية من الزيت الطبيعي إل��ى ماء
طبقة الشمع .يمكنك تنفيذ نفس الطريقة مع
أو صفار البيض يصنع قناعا طبيعيا يمنح بشرتك
االستحمام لالستفادة منه فى ترطيب البشرة،
القدمين لكن قبل أي شئ تأكدي من أن الشمع
ابحثي فى األسواق عن زيوت )Bath oils(.ويفضل أيضا
دافئ وليس ساخنا.
اختيار جل االستحمام الغني بالمرطبات الطبيعية 4تجنبي أنواع الصابون القاسية على البشرة أوالغنية بمواد كيميائية كثيرة خاصة التي تحتوى على مزيالت للعرق ،ابحثي عن االنواع الغنية بالمرطبات .
- 10ادهني بشرة العين بمرطب ذى جودة عالية، فهذه الطريقة ستحافظ على عينيك صحيتين ونابضتين بالحياة. - 11احرصي قبل الخروج فى الشمس على وضع
- 5اشربي الماء بكثافة ،فهذه أفضل طريقة
كريم واق من أشعة الشمس بمعامل وقاية SPF
لالحتفاظ بترطيب البشرة ،بحيث ال يقل عدد األكواب
15أو أكثر لحماية بشرتك من أض��رار األشعة فوق
اليومية عن 8أكواب.
البنفسجية التى عادة ما تسبب جفاف البشرة.
- 6استخدمي زي��ت األطفال على جسمك بعد
- 12جربي إعداد سكراب منزلي بملح البحر وزيت
االستحمام مباشرة ،البشرة الرطبة ستمتص الزيت
الزيتون إلزالة الخاليا الميتة واستعادة نعومة بشرتك.
سريعًا وستشعرين بملمس رائع وغني لبشرتك.
- 13ف��ى نهاية األس��ب��وع اصنعي حمامًا خاصا
- 7فى حالة عدم وجود زيت األطفال ،استعيضي
بالشوفان والالفندر لتقشير وتعطير بشرتك ،اسكبي
عنه بلوشن خفيف للجسم ،واخ��ت��اري المنتخات
فى ماء اإلستحمام القليل من دقيق الشوفان الخام
الغنية بزبدة الشيا وهى ستمنحك ترطيبًا مثاليًا.
وأضيفي زيت الالفندر األساسي واغمري جسدك فى
- 8بشرة ال��ق��دم واليدين تكون االك��ث��ر تعرضا للجفاف ،يمكنك منحها ترطيبًا أك��ب��ر بدهنها
الماء مع التدليك بلطف .استمتعي بحمام منعش ومجدد للطاقة.
لحامل هذا االعالن فحص مجاني أو جلسة ليزر مقدمة من مركز سباين كير في معرض الصحة والجمال.
- 18يمكنك ايضا استخدام زي��ت األوليفرا على بشرتك فهو مفيد ف��ى ترطيب البشرة وجعل ملمسها ناعما كاألطفال .
11
2012 - شهر نيسان
www.greenapplejo.com
12
www.greenapplejo.com
شهر نيسان 2012 -
حداد الدكتورة سوزان جمال ّ
طب وجراحة الفم واألسنان الجامعة األردنية -البورد األمريكي -كاليفورنيا
نظرًا لكثرة ما يعانيه صغارنا من آالم تسوس األسنان و ما يترتب عليه من مخاطر مستقبليه تؤثر عليهم ،و إلثراء معلوماتنا حول هذا الموضوع كان لجريدة التفاح األخضر لقاء مع د.سوزان جمال حداد /طب و جراحة الفم و األسنان ،خريجة الجامعة األردنية ،1997و الحاصلة على البورد األمريكي -كاليفورنيا . حيث قامت باإلجابة على جميع األسئلة و اإلستفسارات التي قد تدور في بال الجميع . هل لك بإعطائنا فكرة موسعة عن تسوس أسنان األطفال ؟ إن األط��ف��ال الصغار تتسوس أسنانهم
خير من قنطار عالج ، الوقاية ُ
كالكبار بالضبط ،و لكن خطر تسوس أسنان األط��ف��ال أكبر ألن ه��ذا التسوس يؤثر على
فعلى األهل المحافظة على
أسنانهم الدائمة ،فالمحافظة على أسنان
أسنانهم و أسنان صغارهم،
الطفل لها أهمية كبيرة في ب��زوغ األسنان
كي نصل إلى مرحلة
الدائمة الجديدة و ترتيب وضعها في الفك و بالتالي تحديد إطباق الفكين عند الشخص
طب األسنان الوقائي
و هذا يلعب دورًا كبيرًا في مظهر وصحة أسنانه مستقب ً ال .
هل هناك أسباب محددة و واضحة لتسوس األسنان عند األطفال ؟ إن عدد مرات تناول السكريات في اليوم هو العامل األكثر تسببًا في تسوس األسنان سواء أكانت هذه السكريات من الحلويات أو العصائر حتى الخالية من السكر ،ففي كل مرة يتناول األطفال فيها السكريات يعرضون أسنانهم لألحماض مما يؤدي إلى
العصب ،من ثم الخوف و األلم النفسي الذي قد
نخرها و تسوسها ،لذا من األفضل تناول السكريات دف��ع� ً �ة واح���دة حتى ل��و كانت
يعاني منه الطفل عند زيارته لطبيب األسنان . في الحاالت المتقدمة ،قد يضطر الطبيب
كبيرة ب��د ً ال من تناول قطع صغيرة على
لخلع ال��ض��رس المتضرر وبالتالي ستكون
فترات متباعدة .
ه��ن��ال��ك ض����رورة إل���ى اس��ت��خ��دام حافظات
بقايا الحليب على أسنان األطفال الرضع
المسافة لكي تحافظ على المسافة األصلية
،يفضل أن تقوم األم بإعطاء الرضيع القليل
بين األس��ن��ان وإال ف��إن الطفل سيحتاج إلى
من الماء بعد الرضاعة . هنالك أي��ض��ا ح���االت خ��اص��ة كاألطفال المصابين بالسرطان ،فتعرضهم للكيماوي و األشعة يعمل على جفاف الفم لديهم و بالتالي تزيد نسبة التسوس . و إن عدم تنظيف األسنان له الدور الكبير في تسوس أسنان األطفال .
هل يمكن أن يعاني الطفل من تسوس األسنان قبل عمر السنتين ؟
التقويم في المستقبل القريب .
كيف تتم معالجة التسوس الذي يصيب األسنان في هذه المرحلة العمرية الحساسة ؟ يتم العالج في عيادة طبيب األسنان و ذلك إذا كان الطفل متعاونًا ،و على الطبيب أن يكون صبورًا ،أما إذا كان الطفل غير متعاونًا و ليس من الممكن عالجه في العيادة قد يضطر الطبيب إدخال الطفل إلى المستشفى
بالتأكيد ق��د ي��ع��ان��ي ال��ط��ف��ل ق��ب��ل عمر
لمدة ساعة أو ساعتين تحت البنج العام و هذا
السنتين مثله مثل أي شخص آخر ،حيث أنه
كله لتجنيب الطفل التوتر الذي سيعاني منه
من األفضل تعويد األطفال على تناول السكريات بعد الوجبات الرئيسية مباشرة . تجنيب األطفال المشروبات الغازية ألنها تعمل على تآكل أسنانهم . ت��ع��وي��ده��م ع��ل��ى ش����رب ال��ع��ص��ائ��ر و المشروبات عن طريق القشة ( المصاصة) . تعليم األط���ف���ال تنظيف أسنانهم باستمرار و خاصة قبل النوم مباشرة ،و من المستحسن أن يقوم الطفل ببصق معجون األسنان دون المضمضة مع الحرص على عدم بلعه . على األم إعطاء الطفل الرضيع القليل من الماء بعد وجبة الحليب ،أو تنظيف أسنانه بقطعة شاش مبللة بالماء .
ما هي المشاكل التي يمكن أن يعاني منها طبيب األسنان أثناء عالجه لألسنان األطفال ؟ تكمن المشاكل ال��ت��ي ق��د يعاني منها
على الفلورايد ،حيث يحتاج الطفل من عمر ستة أشهر و لغاية ثالث سنوات إلى 0.25ملغ فلورايد في اليوم ،و من عمر ثالث سنوات لغاية ست سنوات يحتاج إلى 0.50ملغ فلورايد في اليوم . و يفضل أن تكون خطوط شعيرات فرشاة األسنان ثالثة خطوط ليس أقل ،مع الحرص على أن تكون هذه الشعيرات ناعمة .
هل باإلمكان جعل مهمة تنظيف األسنان عند األطفال سهلة و ممتعة ؟ طبعًا ،فهناك أساليب كثيرة نستطيع من خاللها جعل تنظيف األسنان مهمة ممتعة ،فعلى سبيل المثال أن يجتمع األخوة في عملية تنظيف األسنان ،و أن تكون فرشاة أسنانهم عليها أشكال محببة لديهم ،أن يكون معجون األسنان يحتوي على نكهات يفضلها الصغار ،والعمل على مكافأتهم ب��أم��ور يحبونها ع��ن��د مواظبتهم على تنظيف أسنانهم و لكن ليس بمكافأتهم
يشرب الحليب أثناء نومه و يأكل الحلويات .
في العيادة .
الطبيب ف��ي ع���دم ت��ع��اون ال��ط��ف��ل م��ع��ه ،
بالسكريات .
ما هي األضرار التي قد تنجم عن تسوس األسنان عند الرضع و األطفال ؟
ما هي الطرق و األساليب التي يمكن أن يقوم بها الوالدين لتفادي إصابة أبنائهم بتسوس األسنان ؟
فبمجرد أي حركة غير مسؤولة من الطفل
نصيحة أخيرة تودين توجيهها لقراء جريدة التفاح األخضر ؟
أهم شيء هو األلم الشديد الذي يعاني منه األطفال الناتج عن التسوس و الخراج و التهاب
التقليل من عدد مرات تناول أطفالهم للسكريات .
قد تؤذيه .
كيف يمكن اختيار معجون و فرشاة األسنان المناسبة لألطفال ؟ يفضل أن يحتوي معجون أسنان األطفال
الوقاية خيرُ من قنطار عالج ،فعلى األهل المحافظة على أسنانهم و أسنان صغارهم، كي نصل إلى مرحلة طب األسنان الوقائي .
www.greenapplejo.com
طرق اكتشاف الكذب عند الطفل
شهر نيسان 2012 -
13
بالرغم م��ن م��دى قربك وق��وة عالقتك
طفلك من النوع الهادئ أو المنطوي وترين
إذا كان طفلك ذاهبا لزيارة أحد أصدقائه
الموقف من كل جوانبه ،اجعلي طفلك
بطفلك فإنه ربما سيأتي اليوم الذى سيلجأ
أنه تغير فجأة ليصبح يقظا ومتنبها ونشيطا
فعليك أن تكوني على معرفة بهذا الصديق
يشعر دائما أن��ه بإمكانه أن يأتي ليتحدث
فيه للكذب عليك ،واعلمي أن الطفل كثيرا
فاعلمي أن هناك أمرًا ما يخفيه طفلك.
جيدا.
ما يشعر بالخوف والقلق من اكتشافك
وأيضا إذا أصبح طفلك فجأة يوافقك فى
إذا كنت تشكين بأن طفلك يكذب عليك،
معك فى أى شئ وبالتالي فإن مثل هذا األمر سيجعله يشعر أنك لن تنتقديه ولذلك فإنه
لبعض األمور التى ارتكبها والتى قد تغضبك
كل ما تقولين دون معارضة فاعلمي أن
فأفضل طريقة تتأكدين بها من األمر تكون
وف��ى تلك ال��م��واق��ف ف��إن الطفل يحتاج
هناك خطبا ما ،ومن العالمات أيضا التى قد
بالتحدث معه مباشرة ولكن م��ع اختيار
راقبي تعبيرات وجه الطفل ألنه إذا كان
لتفهمك وتواصلك معه وليس الستنكارك
تدل على كذب طفلك تهربه من التحدث
طريقة مناسبة تفاتحينه بها في الموضوع
يقول الحقيقة فإن تعبيرات وجهه ستكون
لما يفعله ،في البداية عليك أن تتأكدي من
فى مواضيع معينة .إذا شعرت أن طفلك
حتى ال يشعر أنك تحاصرينه .وبالطبع فإن
مرتاحة ،ولكن إذا كان الطفل يكذب فإن
أن طفلك يكذب بالفعل وبعد ذلك يمكنك
يوافقك فيما تقولين لمجرد إنهاء الحوار
لديك كل الحق كأم أن تعاقبي طفلك إذا
مالمح القلق ستكون على وج��ه��ه .على
أن تتحدثي م��ع طفلك لتحاولي معرفة
فاعلمي أنه يكذب أو يخفي أمرا ما .
ك��ان يكذب ولكن يجب عليك أن تفكري
طفلك أن يعلم أنه إذا لجأ للكذب فعليه أن
فى الطريقة جيدا عن طريق الصبر وتفهم
يتحمل العواقب .
سبب لجوئه للكذب.
يمكنك أيضا أن تكتشفي ما إذا كان طفلك
إن الكثير م��ن األم��ه��ات ق��د يحاولن أن
يكذب أم ال ع��ن طريق القيام بفتح ح��وار
يصبحن أصدقاء ألبنائهن بدال من كونهن
معه وأثناء حديثكما قومي بإثارة الموضوع
مصدر سلطة فقط .
الذى تشعرين أن طفلك يكذب عليك فيه
وه��ن��اك بعض ال��ط��رق وال��خ��ط��وات التى يمكنك م��ن خاللها اكتشاف م��ا إذا كان طفلك يكذب أم ال.
لتراقبي فى ذلك الحين ردة فعل الطفل ومدى مفاجأته . اسألي أفراد العائلة عن سلوك وتصرفات
ق��وم��ي ب��دراس��ة ت��ص��رف��ات وسلوكيات
طفلك معهم ،فأحيانا قد يتحدث طفلك
طفلك مع مالحظة ما إذا كان يحكي لك
مع شقيقه أو شقيقته أو عمه أو عمته أو
القصة الواحدة بأكثر من طريقة وبتفاصيل
شخص يثق به من األقارب عن أمر يخفيه أو
مختلفة كل مرة ،فمثال قد يقول لك طفلك
أمر كذب بشأنه .
أنه سيقابل أصدقائه فى المدرسة ولكنك
حاولي أن تكوني على دراي��ة بتصرفات
تكتشفين أنه فى الواقع ذهب لمنزل أحد
طفلك ونشاطاته داخ���ل وخ���ارج المنزل.
أصدقائه ،واعلمي أن��ك بمجرد مالحظتك
بالنسبة لداخل المنزل ،عليك أن تراقبي
لتصرفات طفلك فإنك ستكتشفين الكثير
تصرفات الطفل ولغته وطريقة تعامله مع
والكثير عن حياته .
أشقائه وبقية أفراد العائلة ،إذا الحظت أن
حاولي أن تالحظي أى تغييرات مفاجئة فى
طفلك قد اصبح يتخذ الموقف الدفاعي
تصرفات طفلك وفى مزاجه .فمثال إذا كان
كثيرا فاعلمي انه قد يكون كاذبا ،ومثال
ال يحتاج للكذب .
14
www.greenapplejo.com
شهر نيسان 2012 -
تنويه
أمور تجعل منزلك السبب األول في زيادة وزنك! هل تعلمين أن كيفية ترتيب و تنظيم
التي يجب تناولها م��ع الوقت
مقتنيات منزلك ،يمكن أن تكون سببا
المالئم لكل وجبة ،وفي حالة
رئيسا ف��ي زي���ادة وزن���ك؟ ،ال تندهشي
ص��ع��وب��ة م��ق��اوم��ة دخ��ول��ك
نعم هذا صحيح حيث توجد عدة أمور
المطبخ بشكل متكرر في
متعلقة بمنزلك يمكن أن تكون مسببة
ال���ي���وم ،أع�����دي وج��ب��ات
لإلفراط في تناول الطعام وبالتالي زيادة
خفيفة «سناك».
وزنك ،خاصة إذا كنت ربة منزل.
ابعاد األجهزة الرياضية عن النظر :
تعرفي معنا على ستة أسباب تجعل من منزلك السبب األساسي في زيادة وزنك ،أو على األقل عدم المحافظة علي
واسطوانات رياضية فذلك سيكون أفضل كثيرا.
خزائن المطبخ المليئة بالوجبات المشبعة بالدهون : من أكثر األمور التي تضر برشاقتك ،م��لء وح��دات المطبخ أو البراد بالعديد من المأكوالت السريعة
تعتذر أس��رة جريدة التفاح األخضر
الصغيرة الحجم حتى تضمني عدم
عن الخطأ المطبعي ال��ذي ورد في
تناول كميات كبيرة من الطعام ،كما أنه
العدد السابق في تقرير مياه جنات
في حالة الرغبة في تناول طبق إضافي
عدن وهو :
من نفس الحجم لن تضرري كثيرا. جربي أيضا ش��راء األطباق المقسمة إلى أجزاء ،فهي تجعلك على نحو كبير تضعين طعاما منوعا م��ن البروتين والكربوهيدرات وأيضا الخضار.
وجود أكثر من حمام في المنزل :
الخطأ م��ن ال��م��ع��روف أن ال��ق��واري��ر كبيرة ال��ح��ج��م
يستخدم ف��ي صناعتها
P.cويوجد بها م��ادة B.P.Aوهذه المادة عندما تغسل بمياه ساخنة أو مواد كيميائية أو طال عمرها تتحلل
وال��م��ض��رة ،مثل البطاطا
إذا كان منزلك يحتوي على أكثر من
وتصبح ضارة لجسم اإلنسان ،أما في
اس���ت���خ���دام األج���ه���زة
ال��م��ق��ل��ي��ة “ ش��ي��ب��س��ي” أو
حمام ،فإنه يعزز االح��س��اس بالكسل،
مصنع م��ي��اه ع��دن ال يستخدم في
الرياضية في المنزل،
قوالب الشوكوالته مما
وحتى تنشطي نفسك اع��ت��ادي دوم��ا
تنضيفها الماء الساخن أو أية مواد
من األم��ور الغريبة حقا والتي ممكن
مع استبدال وظيفتها
يجعلها سهلة المنال
على اختيار الحمام األبعد عن الغرفة
كيميائية ويعمل على اتالفها بشكل دوري كي ال يزيد عمرها .
ف��ك��رة اه��م��ال
رشاقتك المطلوبة.
المنزل الفسيح!: أن تكون سببا رئيسا في وزن��ك الزائد،
األساسية باستعمالها
بمجرد الشعور بالجوع،
التي تجلسين فيها .وإذا كان منزلك به
هي العيش في منزل واسع المساحة،
ك�����دوالب م�ل�اب���س ،أو
ل���ذل���ك اح���رص���ي على
ساللم فياحبذا لو استخدمتها للوصول
الصواب
فعلى الرغم من أن المنازل الشاسعة
تركها في أي من أركان
وض���ع ال���ج���زر أم���ام���ك و
للحمام ،حيث صعود الدرج ونزوله يحرق
من المعروف أن القوارير كبيرة
من األشياء المحببة إلى النفس ،فإنها
المنزل ليتراكم عليها
أوراق ال��خ��س والجرجير
ما يعادل الـ 50سعرا حراريا.
الحجم ( 5ج��ال��ون) و المصنوعة
بشكل م��ا ت��رت��ب��ط ب��ع��دد ال��م��رات التي
ال���ت���راب ،ي��ج��ع��ل��ك مع
و ال��ح��م��ص وغ��ي��ره��ا من
تترددين فيها على المطبخ!.
الوقت ال تستخدميها
ال���م���أك���والت ذات القيم
مجالت وصفات الطعام:
من مادة P.Cو تحتوي على مادة
وذل���ك ألن ال��م��ن��ازل ال��واس��ع��ة تجبرك
بشكل منتظم.
ال��غ��ذائ��ي��ة وال���ت���ي ت��ق��وم
ال تضعي أب���دا أي م��ج�لات لوصفات طعام أو تحتوي علي ص��ور لمأكوالت
بيسيفينول -أ BPAوهذه المادة عندما تغسل بمياه ساخنة أو مواد
ب�����خ��ل��اف ش����ع����ورك
بالمطلوب وقت الجوع.
التنقل بين أركانها كثيرا ،لتجدي نفسك
ب��ال��ذن��ب اله��م��ال عنصر
تقضين معظم وقتك على األريكة دون
الرياضة في حياتك ،ومن
ح��رك��ة ،ف���إذا ك��ان ل��دي��ك ش��ره للطعام
هنا ضعي الجهاز الرياضي
أطباق الطعام المناسبة الحجم :
الدسم بشكل مبالغ فيه ،ال تنسي أن
بمجرد مشاهدتك إلع�لان عن أي وجبة،
ال��ذي لديك في مكان واضح
ال تقتني أط��ب��اق الطعام
تبعدي تلك المجالت من أم��ام نظرك
أما في مصنع مياه عدن ال يستخدم
ستالحظين ذهابك إلى المطبخ لتناول أي
للنظر وفسيح بشكل يسمح لك
الكبيرة الحجم ،مما يجعلك
حتى ال تضعف إرادت��ك و تكونين عرضة
في تنظيفها الماء الساخن أو أية
وق��ت األك���ل تملئينها بكم
لزيادة الوزن.
مواد كيميائية ويعمل على اتالفها
بشكل ما في بعض األح��ي��ان على عدم
بممارسة التمارين الرياضية
من األطعمة الموجودة هناك دون تفكير. ولتفادي تناول الطعام غير المنتظم،
بحرية ،وإذا كانت الغرفة
حاولي تدوين ج��دول يومي بالوجبات
سودوكو
تتسع ل��وج��ود تليفزيون
)Puzzle 1 (Medium, difficulty rating 0.49
9
2 7 2 9 7
6
1
2
8
واسعة و تتسع للكثير ،ولهذا
تتحدث عن الرياضة وكيفية المحافظة
السبب حاولي ش��راء األطباق
بشكل دوري كي ال يزيد عمرها عن الحد المسموح به .
على رشاقة الجسم.
الفروقات
أقصر الطرق
3
5
9
3
8
7
1
8
2 5
كبير من الطعام باعتبار أنها
واس��ت��ب��دل��ي ه���ذه ال��م��ج�لات ب��أخ��رى
و تتسبب بامراض كثيرة و خطيره،
5
4 7
يجعلك ترغبين ف��ي ت��ن��اول الطعام
تتحلل وتصبح ضارة لجسم اإلنسان
2 3
3
8
شهية أم��ام نظرك ،فالنظر كثيرا لها
كيميائية أو طال عمر استخدامها
3 3
1
4 عليك إيجاد أقصر الطرق المؤدية إلى التفاحة الخضراء في
!Generated by http://www.opensky.ca/~jdhildeb/software/sudokugen/ on Thu Apr 5 12:05:55 2012 GMT. Enjoy منها تتألف لعبة السودوكو من 9مربعات كبيرة داخل كل
دقيقتين.
9مربعات صغيرة لتكوين شبكة من 81مربعا صغيرا. - 1ال يمكن أن يتكرر أي رقم من ( )9-1داخ��ل الشبكة افقيا أو عموديا. - 2ال يمكن أن يتكرر أي رقم من ( )9-1داخل أي مربع من مربعات التسعة الكبيرة.
هناك 15فرق بين الرسمتين اعاله عليك إيجادها خالل ثالث دقائق.
15
2012 - شهر نيسان
www.greenapplejo.com
السنة الثالثة -العدد ( )20
شهر نيسان 2012 -
هاتف 06 / 5522369 :
55الف نسخة مجانًا
www.greenapplejo.com
16صفحة
إليكم هذه المعلومات عن خطر الشيشة مكونات الشيشة :
هناك اعتقاد لدى الكثيرين بأن تدخين الشيشة أقل ضررًا من السيجارة ،و ذلك بسبب
ال تختلف هذه المكونات عن مكونات تبغ
اإلعتقاد السائد بأن مرور الدخان من خالل
السجائر ودخانها ،حيث أن بها ما ال يقل عن 4000
الماء الموجود في الشيشة يعمل على ترشيح
مادة سامة أهمها النيكوتين وغاز أول أكسيد
الدخان من المواد الضارة وبالتالي تقليل الضرر
الكربون والقطران والمعادن الثقيلة والمواد
الناجم عن تدخين الشيشة ،و قد تبين خطأ
المشعة والمسرطنة والمواد الكيميائية الزراعية
هذا اإلعتقاد من خالل تحليل الدخان الخارج
ومبيدات الحشرات وغيرها الكثير من المواد
من فم مدخن الشيشة على أنه يحتوي على
السامة .
نفس المواد الضارة والمسرطنة الموجودة في
تدعي بعض شركات إنتاج التبغ إزالة كل أو
دخان السجائر كما أثبتت الدراسات أن التدخين
معظم مادة القطران من تبغ الشيشة ,كما أنه
بالشيشة يسبب اإلدمان ،ويقلل من كفاءة
يضاف إلى تبغ الشيشة العديد من المواد المنكهة
أداء الرئتين لوظائفهما ويسبب انتفاخ الرئة
مجهولة التركيب ,ونجهل مقدار ضررها .
(اإلنفزيما) وااللتهاب الشعبي المزمن ،وهذا
ما يقال عن التدخين عن طريق الشيشة أو األرجيلة
المرض يحد من قدرة اإلنسان على بذل أي مجهود كلما تفاقم .
باستخدام التبغ أو الجراك أو المعسل بأنه
يؤدي إلى حدوث سرطانات الرئة والفم والمرئ
خالي من الخطر غير صحيح البتة ،فقد أثبتت
والمعدة . يؤدي إلى ارتفاع تركيز غاز أول أكسيد الكربون
عند النساء المدخنات للشيشة أثناء الحمل
الثياب ،كذلك من التأثيرات األخرى كبحة الصوت,
أحد الدراسات على مدى أربع سنوات في
يؤدي إلى تناقص الخصوبة عند الذكور واإلناث .
يؤدي إلى تناقص وزن الجنين ،كما يعرض األجنة إلى أمراض تنفسية مستقب ً ال أو إلى حدوث الموت
واحتقان العينين ,وظهور تجاعيد الجلد والوجه
المملكة العربية السعودية بأن المعــسـل هو
خصوصا في وقت مبكر .
عبارة عن تبغ خالص ،مع كميات كبيرة من
يساعد على ازدياد نسبة انتشار التدرن الرئوي
السريري المفاجئ بعد الوالدة .
في الدم .
عند مستخدمي الشيشة .
انبعاث الروائح الكريهة مع النفس ومن
هذا عالوة على كون تدخين الشيشة يعتبر أحد أهم ملوثات الهواء في غرف المنازل .
األصباغ واأللوان والنكهات التي تخلط وثبت أنها تسبب مختلف األمراض والسرطانات .