issuu 27 by Nidal Alqaqa

‫السنة الثالثة ‪ -‬العدد (‪)27‬‬

‫‪8‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫فوائد‬ ‫البحر الميت‬ ‫العالجية‬

‫هاتف ‪06 / 5522369 :‬‬

‫‪12‬‬

‫إرشادات عند إعطاء‬ ‫الطفل الرضيع‬ ‫المكمالت الغذائية‬

‫‪ 55‬الف نسخة مجانًا‬

‫‪21‬‬

‫‪ 32‬صفحة‬

‫احرصوا على‬ ‫تناول األناناس‬ ‫يوميًا‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫‪30‬‬

‫احمي شفاهك من‬ ‫الجفاف في فصلي‬ ‫الخريف والشتاء‬

‫‪2‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫اإلبر الصينية في عالج ارتفاع وانخفاض ضغط الدم ومرض السكري‬ ‫ارتفاع ضغط الدم‬

‫وتؤخذ هذه الدورات باستراحة زمنية عشرة‬

‫البطين األيسر للقلب أو الكليتين ‪.‬‬

‫منها الخلل الهرموني الذي يؤدي الى تغييرات‬

‫ويترافق مع خلل في تبادل الكربوهيدرات‬

‫في األوعية الدموية‪ ،‬والثانية‪ :‬وغالبًا ما تكون‬

‫وارتفاع نسبة السكر في الدم‪ ،‬وخلل أيضًا في‬

‫نتيجة لإلصابة بالتهابات تصيب الجسم‪ ،‬أو‬

‫عمليات تبادل المواد الغذائية األخرى ‪.‬‬

‫األعراض‪:‬‬

‫تعاني نسبة كبيرة من الناس من‬

‫المرحلة الثانية “أ” و”ب” ‪ :‬مرحلة “أ” تتغير قراءة‬

‫ارتفاع ضفط الدم‪ ،‬والذي يترافق غالبًا مع‬

‫ضغط الدم فيها ‪ .‬والمرحلة “ب” قراءته ثابتة‪،‬‬

‫ويشار الى ان عالج الوخز باإلبر الصينية‬

‫تغييرات «خلل ما» في األوعية الدموية‬

‫وغالبًا ما يبلغ ضغط الدم في هذه المرحلة‬

‫في حالة ارتفاع ضغط الدم يؤدي ويساهم‬

‫تترافق مع قرحة في المعدة‪ ،‬أو التسمم أو‬

‫ناتجة عن خلل في الجهاز العصبي الذي‬

‫“‪ ”115-105 /200-180‬وهذه المرحلة تترافق غالبًا‬

‫في تجنب األثار السلبية للضغط على أجهزة‬

‫نتيجة لتأثير األشعة الضارة بالجسم ‪.‬‬

‫ينظم ضغط الدم في الجسم‪ ،‬مع غياب‬

‫مع خلل في وظيفة البطين األيسر للقلب وبخلل‬

‫الجسم األخرى ‪.‬‬

‫وجود أسباب حقيقية لربط هذا المرض بها‬

‫في األوعية الدموية التي تغذي الدماغ‪ ،‬وتغييرات‬

‫كالخلل المرضي في هذا العضو أو ذاك ‪.‬‬

‫في وظائف الكلى وسرعة ترشيحها للبول ‪.‬‬

‫انخفاض ضغط الدم‬

‫األعراض‪:‬‬

‫ويعاني مرضى ضغط الدم في الغالب من‬

‫المرحلة الثالثة‪ :‬ويبلغ فيها ضغط الدم‬

‫زيادة في ظاهرة التوتر‪ ،‬تؤدي الى زيادة توتر‬

‫مستويات مرتفعة «‪ »130-115/300-200‬ويكون‬

‫المراكز العصبية في مناطق تحت المهاد‬

‫فيها ضغط الدم ثابت‪ ،‬وفي هذه المرحلة‬

‫والنخاع المستطيل التي تبعث باشاراتها الى‬

‫يوجد تصلب شرايين في القلب والدماغ‬

‫الشعيرات الدموية «في البداية» ومن ثم‬

‫والكليتين وربما أجهزة الجسم األخرى ‪.‬‬

‫األوعية الدموية في أجهزة الجسم المختلفة‪،‬‬

‫العالج‪:‬‬

‫يؤدي الى زيادة ضغط الدم في الجسم ‪.‬‬

‫عالج الوخز باإلبر الصينية في هذه الحاالت‬ ‫يأتي متممًا «وليس بدي ًال» للعالجات األخرى وهو‬

‫وهنا يدخل العامل الثاني «الهرموني» الذي‬

‫األعراض ‪:‬‬

‫أيام بعد كل دورة ‪.‬‬

‫انخفاض ضغط الدم‪ ،‬الشعور بالضعف‬

‫نسبة أقل من الناس تعاني من انخفاض‬

‫والتعب‪ ،‬الميل الى النعاس والنوم‪ ،‬ارتفاع في‬

‫حكاك في الجلد‪ ،‬جفاف في الجلد‪ ،‬ومن ثم‬

‫ضغط الدم‪ ،‬ويجري تشخيصه عند وصول قراءة‬

‫عدد ضربات القلب يليها انخفاض في عددها ‪.‬‬

‫ظهور دمامل عليه ‪ ...‬الخ‬

‫الضغط «‪ »100/60‬لدى من هم في عمر من‬

‫العالج‪:‬‬

‫«‪ »35-30‬سنة و «‪ »105/65‬لدى من هم فوق‬ ‫الثالثين سنة‪.‬‬ ‫ويجري تقسيم مرضى انخفاض ضغط الدم‬ ‫األولى‪ :‬رغم انخفاض الضغط لكن المريض‬ ‫يشعر بنفسه جيدًا وال يشكو من اية أعراض ‪.‬‬

‫موجه في غالبيته الى تهدئة الجهاز العصبي‪،‬‬

‫الثانية‪ :‬وتأتي في شكلين‪ :‬حاد ومزمن‪،‬‬

‫المرحلة األولى‪ :‬وفيها تكون قراءة الضغط‬

‫وبالتالي الى خفض ضغط الدم‪ ،‬وغالبًا ما يفيد‬

‫الشكل الحاد يظهر بعد نقص التروية الناتجة‬

‫«‪ »160-100‬وتتميز بأنها غير ثابتة‪ ،‬ويمكن‬

‫في المرحلتين األولى والثانية ويؤخذ على‬

‫عن أسباب كثيرة‪.‬‬

‫عودتها الى القراءة الطبيعية «‪ »120-80‬وغالبًا‬

‫دورات ثالث‪ :‬األولى عشر جلسات‪ ،‬والثانية ثماني‬

‫ال يظهر في هذه القراءة اية تغييرات في‬

‫جلسات‪ ،‬والثالثة ثماني جلسات ‪.‬‬

‫رئيس مجلس اإلدارة‬

‫يوسف شعبان المشني د‪ .‬محمد نبيل الهرش‬ ‫تصدر عن شركة تيتانيوم للتسويق ذ‪.‬م‪.‬م‬ ‫تمت الطباعة في مطبعة جريدة الغد‬

‫في الفم‪ ،‬كثرة التبول‪ ،‬ضعف عام في‬ ‫الجسم‪ ،‬التوتر‪ ،‬زيادة نسبة السكر في الدم‪،‬‬

‫الى مرحلتين‪:‬‬

‫المديــــر المســـــؤول‬

‫شهية مرتفعة لألكل‪ ،‬العطش‪ ،‬الجفاف‬

‫اضافة الى العالجات األخرى‪ ،‬فإن الوخز‬

‫الى جانب العالجات األخرى‪ ،‬فإن الوخز‬

‫باإلبر الصينية يهدف الى عالج الجهاز العصبي‬

‫باإلبر الصينية يهدف الى اعادة التوازن في‬

‫واعادته الى توازنه الطبيعي‪ ،‬وتقوية الجسم‬

‫عمليات التبادل الغذائي في الجسم والى‬

‫والى تنظيم عمل األوعية الدموية‪ ،‬والعالج‬

‫اعادة التوازن في األوعية الدموية وفي‬

‫يكون على ثالث دورات تقع كل منها في‬

‫وظائف البنكرياس‪ ،‬ولمنع المضاعفات‬

‫سبع جلسات على مدار سبعة ايام وباستراحة‬

‫الناتجة عن مرض السكري وهي كثيرة في‬

‫سبعة ايام بين الدورة واألخرى ‪.‬‬

‫العينين والقدمين ‪ ...‬الخ‬

‫مرضى السكري‬

‫الشكل المزمن ينقسم أيضًا الى مرحلتين‬

‫يحدث هذا المرض بسبب تعطيل جزئي‬

‫اولى وثانية‪ ،‬األولى‪ :‬وفيها تظهر تغييرات‬

‫أو كلي في افراز األنسولين في الجسم‪،‬‬

‫مدير المبيعات‬

‫مدير التسويق‬

‫التحرير‬

‫المبيعات‬

‫تصميم اإلعالنات‬

‫هبة دغلس‬

‫طارق قطم‬

‫سخاء بطاينة‬

‫عماد غنام‬

‫ندين جودة‬

‫فرح حامد‬

‫والوخز باإلبر الصينية يجري على ثالث‬ ‫دورات «‪ 15‬جلسة في كل مرة» وبفارق زمني‬ ‫بين الدورات لمدة اسبوعين ‪.‬‬

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

‫‪4‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫جــمــالــك‬ ‫اختيار مياه عدن لتكون احدى الرعاة‬ ‫الحصريين لمشروع هيئة األمم المتحدة‬

‫تجاعيد البشرة‬ ‫تجاعيد البشره هي أكثر مايزيد قلق‬

‫تقول األكاديمية األميركية ألمراض الجلد‬

‫ترطب الجلد وتحميه من تكوّ ن التجاعيد‪.‬‬

‫النساء ألنها من عالمات التقدم في السن‬

‫إن حركات الوجه المتكررة‪ ،‬مثل التحديق‬

‫اغسلي وجهك بشكل معتدل‪ ،‬وإذا لم‬

‫عليك الحذر من ظهور‬ ‫لذا سيدتى الجميله‬ ‫ِ‬

‫بكتاب ترهق عضالت الوجه‪،‬‬

‫وألن هذه‬

‫هذه التجاعيد في بشرتك وفي هذه المقالة‬

‫الحركات تؤدي في النهاية إلى تشكل‬

‫يكون الصابون الذي تستعملينه يحتوي‬ ‫ّ‬ ‫مرطب‪ ،‬استعملي غسو ًال للوجه بد ًال‬ ‫على‬

‫نقدم لك بعض النصائح التى تساعدك على‬

‫التجاعيد فال يجب التحديق بشكل مؤذٍ عند‬

‫الهروب من ظهور هذه التجاعيد وبعض‬

‫القراءة‪.‬‬

‫الطرق إلخفائها إن كانت ظاهرة بالفعل‬

‫إعداد ‪ :‬م ‪ .‬باب النور‬

‫ضعي نظارات للقراءة حتى تستطيعين‬

‫لتعيد بشرتك إلى نضارتها وجمالها‪.‬‬

‫القراءة بأريحية‪ ،‬النظارات الشمسيّة مهمة‬

‫استلقي على ظهرك‬

‫أيضًا‪ ،‬فمحاولة تفادي أشعة الشمس‬

‫ّ‬ ‫تحذر األكاديميّة األميركيّة ألمراض الجلد‬ ‫من أن النوم بأوضاع معينة يؤدي إلى ظهور‬ ‫“خطوط النوم”‪ ،‬وهي تجاعيد تظهر على‬

‫من الصابون‪.‬‬

‫أو انعكاسها عن طريق تقليص‬ ‫مدى رؤية العين تؤدي إلى‬ ‫ظهور التجاعيد أيضا‪ً.‬‬

‫تم اختيار شركة عدن للمياه والعصائر لتكون واحدة من ضمن الـ ‪ 12‬جهة الذين تم‬ ‫اختيارهم من جميع أنحاء العالم لتكون الراعي الحصري لمشروع هيئة األمم المتحدة ‪:‬‬ ‫‪ Rio Convention Calendar – COP 18‬لعام ‪ 2013‬التي سيتم إطالقها من خالل‬ ‫‪ UNFCCC‬في الدوحة بين ‪ 2012-11-26‬و ‪. 2012-12-7‬‬ ‫والجدير بالذكر أن ماء عدن طبيعي ومعدني وقلوي‪ ،‬وإن شرب الماء القلوي لفترة طويلة‬ ‫نسبيا يمكن أن يمنع األضرار الناجمة عن تناول األغذية غير الصحية والتي تسبب زيادة‬ ‫حموضة الجسم‪.‬‬ ‫وجود الكالسيوم في المياه القلوية بشكل كبير يعكس األضرار الناجمة عن العادات‬ ‫المعيشية والغذائية السيئة والتي تتسبب بتقليل نسبة الكالسيوم في العظام مما قد‬ ‫يؤدي إلى هشاشة العظام ‪.‬‬ ‫كما ان المياه القلوية تساعد على تقوية جهاز المناعة ضد جميع األمراض بما في ذلك‬ ‫الفيروسات والبكتيريا والخاليا السرطانية‪ ،‬كما أنها تعزز وتشفي الجهاز الهضمي من كافة‬

‫تناولي القهوة بالكاكاو‬

‫مشاكله‪ ،‬وتعتبر المياه القلوية مضادة لألكسدة وبالتالي تساعد الجسم على التخلص من‬

‫النوم على جانبك قد يزيد احتمالية ظهور‬

‫بينت الدراسات أن الكاكاو‬

‫السموم واألحماض الضارة جدًا‪ ،‬وهي تعمل على تأخير أعراض الشيخوخة المبكرة‪ ،‬كما أنها‬

‫تجاعيد الذقن والخدين‪ ،‬بينما يؤدي النوم‬

‫يحتوي على نسبة عالية من‬

‫تزيل االلتهابات واألمراض المزمنة وتمد الجسم بالحيوية والطاقة وتقوم برفع مستوى‬

‫على البطن إلى ظهور تجاعيد العين ولذا‬

‫مادتي(كاتشين و ابيكاتشين)‬ ‫ّ‬

‫المناعة ‪.‬‬

‫الجلد وال تختفي بمجرد استيقاظك‪ .‬لذا‪،‬‬

‫تنصح األكاديمية بالنوم على الظهر لتجنب‬

‫اللتين تحميان الجلد من أشعة‬

‫هذه التجاعيد‪.‬‬

‫الشمس الضارة‪ ،‬وتساعد على‬

‫أكثري من تناول السمك‪ ،‬خاصة‬ ‫السالمون‬

‫زيادة فاعلية دورة خاليا الجلد‪،‬‬

‫ال يوفر السالمون نسبة عالية من‬ ‫البروتين الذي يساعد في بناء الجلد فقط‪،‬‬ ‫ولكنه مصدر أساسي لألوميغا ‪ ،3‬والذي‬ ‫يمنح الجلد بريقه وحيويته‪ ،‬ويساعد بذلك‬

‫وتعمل على ترطيب الجلد‪ .‬وتناولي‬ ‫فنجان قهوة يوميًا فقد أثبتت الدراسات‬ ‫أنها تحتوي مادة مضادة لألكسدة‪.‬‬

‫ال تبالغي بتغسيل وجهك‬ ‫كما‬

‫يقول‬

‫الخبراء‪،‬‬

‫تؤدي‬

‫على تجنب التجاعيد‪.‬‬

‫المبالغة في تغسيل الوجه إلى‬

‫ضعي نظارة القراءة‬

‫فقدان الزيوت الطبيعية التي‬

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

‫‪6‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫هل أنت أم لطفل متوحد ؟‬ ‫في العدد السابق تم التطرق إلى موضوع‬

‫تربوية‪ ،‬تأهيلية‪ ،‬وعالجية خاصة تعنى بتقديم‬

‫تعديل السلوك لألفراد ذوي االعاقة والتوحد‬

‫حساس أال وهو التوحد‪ ،‬فكانت البداية مع‬

‫خدمات العالج السلوكي وتقديم الخدمات‬

‫من خالل الخدمات النهارية واإليوائية في‬

‫قصة أم إبراهيم البحرينية ومعاناتها في رحلة‬

‫المساندة وخدمات التدخل المبكر والخدمات‬

‫المركز وتقديم الخدمات االجتماعية والصحية‬

‫عالج طفلها التوحدي التي دفعتها إلنشاء‬

‫اإلرشادية لألفراد ذوي االعاقة وذويهم من‬

‫والخدمات الترفيهية لألفراد ذوي اإلعاقة‬

‫المركز الدولي للتدخل السلوكي الذي يضم‬

‫خالل أقسام المؤسسة وأنشطتها االجتماعية‬

‫والتوحد وذويهم وأفراد المجتمع من خالل‬

‫كوادر مؤهلة ومدربة في مختلف المجاالت من‬

‫والترفيهة المتنوعة ‪.‬‬

‫معالج سلوكي‪ ،‬معالج نطق‪ ،‬معالج وظيفي‪،‬‬

‫فمن‬

‫معالج طبيعي ومعلمو تربية خاصة‪ ،‬تمريض‪،‬‬

‫السلوكي‬

‫ومشرفات سكن‪.‬‬ ‫فالمركز الدولي للتدخل السلوكي مؤسسة‬

‫أهداف‬

‫برنامج متكامل ‪.‬‬ ‫للتدخل‬

‫كما يقدم المركز الدولي للتدخل السلوكي‬

‫المركز‬

‫التعليمية‬

‫خدمات التقييم وخدمات الكشف المبكر‬

‫والتأهيلية وخدمات التدخل المبكر والدمج‬

‫لألفراد ذوي االعاقة والتوحد فكلما كان‬

‫والخدمات المساندة األخرى وتقديم برامج‬

‫التدخل مبكرًا كانت النتائج أفضل ‪.‬‬ ‫فبد ً‬ ‫ال من التركيز على كيف أن‬

‫تقديم‬

‫الدولي‬

‫الخدمات‬

‫طفلك‬

‫التوحدي‬

‫يختلف‬

‫عن‬

‫األطفال اآلخرين حاول التركيز‬ ‫على ما يجعل طفلك مميزًا‬ ‫بالرغم من إعاقته ‪ ،‬فمن‬ ‫المستحيل التكهن بطبيعة‬ ‫سير اضطراب التوحد ‪ ،‬فال‬ ‫تقفز إلى استنتاجات ما هي‬ ‫الحال التي سيكون عليها‬ ‫طفلك فمثل أي شخص آخر‬ ‫الطفل التوحدي لديه عمره‬ ‫كله الستغالله في تنمية‬ ‫وتطوير قدراته‪.‬‬ ‫فالتوحد ليس بمأساة بل‬ ‫تجاهله هو المأساة ‪،،،،،‬‬ ‫إعداد ‪ :‬المركز الدولي للتدخل‬ ‫السلوكي للتوحد واإلعاقات العقلية‬

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

‫‪8‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫فوائد البحر الميت العالجية‬ ‫إن طينة‪ ،‬ماء‪ ،‬هواء‪ ،‬وشمس البحر الميت هي‬ ‫العالج الحقيقي والطبيعي لألمراض الجلدية‪ ،‬حيث‬ ‫تحمل خواص ال تتوافر في الكون إال في أرض البحر‬

‫تستخرج الطينة الطبيعية من‬

‫الميت ‪.‬‬

‫المنطقة األكثر انخفاضًا على‬

‫فوائد طينة البحر الميت للوجه والجسم كثيرة‬ ‫ورغم خلوه من مظاهر الحياة إال انه يمدنا بالحياة‬

‫سطح األرض‪ ،‬وهي األغنى على‬

‫والشباب والجمال لما في مياهه من عناصر تجميلية‬

‫اإلطالق بالمعادن فهي تحتوي‬

‫رائعة تفيد البشرة ‪.‬‬ ‫وألمالح البحر الميت تأثيرات عالجية وتجميلية‬

‫على ‪ 26‬عنصرًا هامًا لجسم‬

‫عديدة حيث يأتي السياح من مختلف أنحاء العالم‬

‫اإلنسان‬

‫لالستشفاء في هذه المنطقة‪ ،‬فالعلماء والخبراء‬ ‫يقولون إن ماء وهواء وشمس البحر الميت هي العالج‬ ‫الحقيقي والطبيعي لألمراض الجلدية‪ ،‬حيث تحمل‬ ‫خواص ال تتوافر في الكون إال في أرض البحر الميت‪،‬‬ ‫فانخفاض مستوى سطحه عن سطح البحر يوفر أعلى‬ ‫نسبة أكسجين ‪.‬‬ ‫ومع الحرارة المرتفعة يزيد التبخر فيبقى الجو‬ ‫مشبعًا بأمالح الماغنيسيوم والبروميد والكالسيوم‬ ‫وغيرها من العناصر؛ مما يساعد في عالج األمراض‬ ‫الجلدية واألوردة الدموية وغيرها من األمراض مثل‬ ‫الصدفية‪ ،‬كما أن نسبة الرطوبة منخفضة حيث ال‬ ‫تتجاوز ‪ % 5‬وهي من الميزات التي تساعد في العالج‬ ‫ومن هذه العالجات ‪:‬‬

‫طينة الجسم‬

‫بالمعادن فهي تحتوي على ‪ 26‬عنصرًا هامًا لجسم‬

‫طينة الوجه‬

‫اإلنسان منها‪ :‬المغنيسيوم‪ ،‬البوتاسيوم‪ ،‬الكالسيوم‪،‬‬

‫تم معالجة طينة الوجه التي تحتوي على ‪ 26‬عنصرًا‬

‫البرومين‪ ،‬السلفات‪ ،‬الليثيوم‪ ،‬السترونتيوم‪ ،‬اليود‪،‬‬

‫معدنيًا بطريقة تجعلها تتناسب مع جميع أنواع‬

‫الحديد‪ ،‬السيدينيوم‪ ،‬الكروم و الزنك… ان تغذية‬

‫البشرة و ذلك بزيادة نسبة المطريات واضافة بعض‬

‫الجسم بهذه المعادن يحسن اداء الدورة الدموية و‬

‫الخواص إليها التي تعمل على فتح مسامات البشرة‬

‫يزيد من قدرته على التخلص من السموم و تخلص‬

‫مما يسمح للمعادن الدخول إلى هذه المسامات و‬

‫هذه المعادن الجسم من اإلرهاق وآالم الظهر وتوفر‬

‫تغذيتها بالعناصر و تخليصها من الدهون والزوان ‪.‬‬

‫أمالح الحمام ‪:‬‬ ‫هي خالصة األمالح المعدنية الطبيعية لمياه‬ ‫البحرالميت التي تحتوي على العناصر المعدنية‬ ‫أنتجت بألوان وروائح منتوعة طبيعية جذابة‬ ‫لتناسب جميع األذواق ‪.‬‬ ‫باإلضافة إلى وجود العديد من منتجات البحر الميت‬ ‫تمنحنا العديد من الفوائد العالجية والتجميلية التي‬

‫للخاليا العناصر الهامة لتجددها‪ ،‬لتضفي النعومة و‬

‫تقوم العناصر التي تتضمنها طينة البحر الميت‬

‫ال يسعنا ذكرها هنا‪ ،‬حيث سهلت هذه المنتجات‬

‫تستخرج الطينة الطبيعية من المنطقة األكثر‬

‫الحيوية و النضارة على الجلد‪ ،‬وأثبتت هذه الطينة‬

‫بشد البشرة و مقاومة التجاعيد واضفاء الحيوية‬

‫االستفادة من الخواص الصحية والعالجية للبحر‬

‫انخفاضًا على سطح األرض‪ ،‬وهي األغنى على اإلطالق‬

‫فعاليتها ضد الصدفية والروماتيزم و تشقق األقدام ‪.‬‬

‫والنضارة على البشرة‪.‬‬

‫الميت ‪.‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫‪9‬‬

‫احرصي في اختيار مستحضراتك التجميلية‬ ‫إن البشرة حساسة وهامة جدًا في نفس‬ ‫الوقت وتحتاج للعناية واالهتمام لكي تبقى‬

‫الشهادات العضوية الرسمية والتي تظهر على‬ ‫العلبة الخارجية مثل‬

‫مشرقة وصافية وخالية من العيوب وبالتالي‬ ‫سينعكس صفاء البشرة ونضارتها على جمال‬ ‫المرأة ليزدها تألقًا وحيوية‪ ،‬و جميع السيدات‬ ‫يستخدمن أنواع مختلفة من مواد التجميل مع‬ ‫ان لبعض هذه المواد اضرارًا لما تحتويه من مواد‬ ‫حافظة وصناعية تؤثر سلبًا على صحة البشرة‪،‬‬ ‫حيث ان جلد اإلنسان يمتص ‪ % 60‬من المواد‬ ‫التي توضع عليه فلذلك على السيدة ان تهتم‬ ‫بنوعية المستحضرات التي تستخدمها وأن تحرص‬ ‫على أن تكون خالية من المواد الحافظة‬ ‫مثل الـ ‪ Paraben‬الذي يعتبر مادة مسرطنة‬ ‫والـ ‪ Phenoxyethanol‬الذي يؤثر سلبًا على الدماغ‬ ‫والجهاز العصبي‪.‬‬ ‫لذلك نجد ان كثيرًا من السيدات يتوجهن‬ ‫الستخدام المواد الطبيعية العتقادهن بأنها آمنة‬

‫ما هو زيت االرغان؟‬

‫‪ % 100‬وال يدركن ان خالل عملية زرع ونمو هذه‬ ‫المواد تكون قد تعرضت لمبيدات حشرية ومواد‬ ‫كيميائية‪ ،‬فلذلك ننصح السيدات باستخدام‬ ‫المستحضرات العضوية فهي طبيعية ألنها‬ ‫مستخلصة من النباتات والمواد الطبيعية ولم‬ ‫تتعرض ألي مواد كيميائية أو مبيدات حشرية خالل‬ ‫فترة زراعتها وتصنيعها‪.‬‬ ‫ولضمان استخدام مواد طبيعية عضوية يجب‬ ‫على المستحضر ان يكون حاص ً‬ ‫ال على شهادة‬ ‫معتمدة ومصدقة من احدى وكاالت منح‬

‫هو زيت يستخلص من ثمرة شجرة االرغان‬

‫يحافظ كل من أوميجا ‪ 6‬و ‪ 9‬على مرونة‬

‫التي تنمو فقط في أماكن محدودة في‬

‫البشرة ولهما دور رئيسي في الحاجز الواقي‬

‫المغرب ولذلك فهو يعتبر من الزيوت النادرة‬

‫للبشرة بالتحكم بفقدان الماء‪.‬‬

‫في العالم‪.‬‬ ‫واحدى هذه الشركات الموجودة في األردن‬

‫كيف يعتني زيت االرغان بالبشرة؟‬

‫ما هي فوائد زيت االرغان؟‬

‫ويساعد زيت االرغان الغني بفيتامين ‪E‬‬ ‫(ضعف تركيزه الموجود في زيت الزيتون)‬

‫لزيت االرغان فوائد عديدة حيث كان‬

‫والبوليفينول بخصائصه المضادة لألكسدة التي‬

‫يستخدم قديمًا في صناعة األدوية في‬

‫تقاوم الجذور الحرة على تجديد خاليا البشرة‬

‫لهذه الشركة باحتوائها على مواد طبيعية‬ ‫عضوية و ُتظهر القوة الطبيعية لالرغان ولذلك تم‬

‫المغرب لخصائصه الطبية‪ ،‬حيث انه غني‬

‫ودعم نشاطها في محاربة تلف الخاليا مما يجعل‬

‫بمركبات أوميجا ‪ 6‬وأوميجا ‪ 9‬وفيتامين ‪E‬‬

‫زيت االرغان من أهم المواد المستخدمة لمقاومة‬

‫تسميتها باسم هذا الزيت‪.‬‬

‫والبوليفينول ‪.‬‬

‫عالمات التقدم في سن البشرة وترهلها المبكر‪.‬‬

‫هي ‪ Naturelle D’Argan‬وهي شركة فرنسية‪،‬‬ ‫و ُتعرف مجموعة مستحضرات العناية بالبشرة‬

‫‪10‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫كيف بدأ إنتاج الورد في مدينة اسبارطه؟‬ ‫االهتمام بزراعة الورد واالمتهان فيه بمدينة‬

‫المنطقة والتي من الممكن ان تعطي مردودًا‬

‫اسبارطه التركيه ليس منذ آالف السنين أو‬

‫ماديًا أفضل‪.‬‬

‫من األزمان القديمة‪ ،‬فعمر هذه المهنة في‬

‫فوجد انه اذا تم زراعة الورد بكميات ممكن‬

‫اسبارطه ال يتجاوز الـ ‪ 150‬سنة ويعرف بأنه‬

‫ان تعطي مردودًا جيدًا‪ ،‬وتأكد بان تربة مدينة‬

‫كل من مدينة‬ ‫يزرع في‬ ‫ٍ‬

‫مالئمة جدا لزراعة الورد‪ ،‬ودون ان‬

‫عندما كان الورد‬

‫اسبارطة‬

‫بوردور‪ ،‬دنيزلي وتشال التركيه و لم يكن الهل‬

‫يضيع الوقت قام بتأمين ‪ 30‬دونم من األراضي‬

‫اسبارطه أي علم بالورد ‪.‬‬

‫وجهز حفر لزراعة الورد‪ .‬عمل دراسة على الورود‬

‫إن أول من زرع الورد في مدينة اسبارطة هو‬

‫المزروعة بالمنطقه وثبت من بينها الورود التي‬

‫اسماعيل افندي ابن محمد عزت والذي كان‬

‫يمكن انتاج زيت الورد منها وعمل منها شتل‬

‫قد هاجر من لواء يالفاتش وسكن في مدينة‬

‫وزرعها على كامل الـ ‪ 30‬دونم ‪.‬‬ ‫لقد كان على علم بأن ما قام بزراعته من‬

‫اسبارطه وهناك روايات عجيبه عن المصاعب‬ ‫التي واجهها في احضار زراعة الورد السبارطه ‪.‬‬

‫الورد سيعطيه احسن منتج من الورد خالل ‪3‬‬

‫لقد أكمل اسماعيل افندي دراسته بمدرسة‬

‫إلى ‪ 5‬سنوات‪ ،‬بكل الصبر وبدون اي كلل قام‬

‫مرموقه وطور نفسه واكتسب المعرفه من‬

‫بسقاية الورد بانتظام ونكش األرض وتخليصها‬

‫اوسع ابوابها‪ ،‬أن اول محاولة تجاريه ألسماعيل‬

‫من النباتات الضاره وحسب ظروف تلك الورود‬

‫افندي كانت بالحياكة‪ ،‬وبجمعه للمعلومات‬

‫قام بحمايتها من االفات والحشرات برشها‬

‫الخاصة بالحياكة من عدة معلمين ذوي الدراية‬

‫بالعالج الالزم ‪.‬‬

‫بالحياكة‪ ،‬اسس اول معمل للحياكة والذي‬

‫ولم يمضي على زراعة الورود ‪ 3‬سنوات‬

‫اصبح خالل فترة وجيزه من اشهر معامل‬

‫حتى بدأ باستخرج زيت الورد وقام بتامين‬

‫الحياكة في اسبارطه والمناطق المجاوره‬

‫وتصنيع األدوات الالزمة على ايدي الصناعيين‬

‫ومما ساهم بتعليم هذه المهنة للكثير‬ ‫وبنشر مهنة الحياكة‪.‬‬ ‫وفي عام ‪ 1889‬تعرف على موظف طابو‬ ‫قادم لزيارة مدينة دنيزلي التركيه من منطقة‬ ‫كزانلك البلغاريه وعلم منه انه يمكن استخراج‬ ‫الزيت من زهرة الورد‪ ،‬وبقي على مراسالت مع‬ ‫ذلك الموظف حتى جمع معلومات واسعة عن‬

‫الورد ‪.‬‬

‫زراعته بهضبة اسبارطة غير مجدي والنتائج من‬

‫لقد كان اسماعيل افندي ككل فرد من‬ ‫ْ‬ ‫طن‪ ،‬لقد كان‬ ‫اسبارطه مولوع بالمعرفة‪ ،‬فِ‬

‫الزراعة ال تغطي مصاريفها ‪.‬‬ ‫لقد خرج اسماعيل افندي للواليات المجاورة‬

‫متعطش لمعرفة و عمل كل ما هو جديد‪ ،‬لقد‬

‫السباطة كبوردور‪ ،‬دنيزلي وتشال بجولة‬

‫كان نشيط‪ ،‬واثق من نفسه‪ ،‬صبور‪ ،‬مثابر وذو‬

‫استطالعية لمعرفة ما يتم زراعته هناك‬

‫شخصية عنيدة بالوقت الذي كان كل ما يتم‬

‫ولمعرفة أنسب أنواع الزراعه المالئمة لتربة‬

‫باسبارطه وقام باستيراد ما لم يكن‬ ‫بقدرتهم تصنيعه من‬

‫بلغاريا ووضعها‬

‫بالمزرعة على افضل حال‪ .‬وقام باحضار الماء‬ ‫الخاص الستخالص زيت الورد من «بامبوللو‬ ‫جويز» وهكذا استقبل العام الثالث النتاج‬ ‫الورد واستخالص زيت الورد ‪.‬‬ ‫إعداد ‪ :‬شركة ورود اسبارطه‬

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

‫‪12‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫إرشادات عند إعطاء الطفل الرضيع المكمالت الغذائية‬ ‫نضج عملية الهضم واالمتصاص في أمعاء‬

‫أثناء تناول الطعام ويهتم بذلك‪ ،‬وكذلك‬

‫الطفل الرضيع لألغذية غير الحليب بعد إتمام‬

‫تطور عملية بلع الطفل الرضيع للطعام‬

‫الطفل الشهر السادس ‪.‬‬

‫الصلب ‪.‬‬

‫نضوج كافي لعمليات االستقالب في‬ ‫ج��س��م ال��ط��ف��ل ال��رض��ي��ع‬ ‫وك��ذل��ك عملية ط��رح‬ ‫ال��ف��ض�لات والتخلص‬ ‫ت��ن��ص��ح م��ع��ظ��م ال��م��راج��ع‬ ‫الطبية المتخصصة في تغذية‬

‫م��ن��ه��ا ب��ع��د إت��م��ام‬ ‫الشهر السادس‪.‬‬ ‫ت��ط��ور‬

‫الطفل بإدخال األغذية المكملة‬ ‫ل��ل��ح��ل��ي��ب ب��ع��د إت��م��ام ال��ش��ه��ر‬

‫الطفل الجسمي‬

‫السادس من عمر الطفل ألسباب‬

‫(عقلي وعضلي‬

‫أهمها ‪:‬‬

‫واجتماعي)‬

‫اح��ت��واء ل��ب��ن األم أو ال��رض��اع��ة‬ ‫الطبيعية على عناصر غذائية الزمة‬ ‫لنمو وتطور الطفل الرضيع‪ ،‬وهذه‬ ‫العناصر تكفي الطفل حتى‬ ‫الشهر السادس إذا كان الطفل‬ ‫ع��ن��د ال��والدة مكتمل ال��وزن‪،‬‬ ‫وكذلك حليب الطفل الرضيع‬

‫ح��ي��ث ي��ب��دأ‬ ‫ال��ط��ف��ل ال��رض��ي��ع‬ ‫بمراقبة‬

‫العائلة‬

‫إرشادات قبل إعطاء الطفل الرضيع‬ ‫الغذاء المكمل ‪:‬‬ ‫التأكد من أن الطفل الرضيع ال يعاني من‬ ‫ارتخاء العضالت؛ ألهميتها في تناسق عملية‬ ‫البلع‪ ،‬ويمكن مالحظة وضع الطفل الرضيع‬ ‫للمعرفة هذا ‪.‬‬ ‫استشارة الطبيب المتخصص في إعطاء‬ ‫الطفل الرضيع الطعام‬ ‫ال��ب��دء باستعمال ملعقة بالستيكية‬ ‫ورخوة القوام‪ ،‬وتكون الكمية نصف ملعقة‬ ‫ثم القيام بزيادة الكمية والقوام تدريجيًا‬ ‫حسب تحمل الطفل الرضيع ‪.‬‬ ‫تجنب وضع الملعقة أو الطعام في فم‬ ‫األم قبل إعطائه للطفل الرضيع ‪.‬‬ ‫ع��دم إض��اف��ة السكر أو الملح للطعام‬ ‫المقدم للطفل الرضيع ‪.‬‬ ‫الحرص على عدم إعطاء الطفل الرضيع‬

‫االصطناعي الحديث م��زود‬

‫العسل مبكرًا الحتوائه على عناصر معقدة‬

‫بالعناصر الغذائية الضرورية‬

‫التركيب ومواد قد تسبب التحسس ‪.‬‬

‫وبكميات مناسبة تؤمن‬ ‫نمو وتغذية وتطور سليم‬ ‫للطفل ال��رض��ي��ع حتى‬ ‫ذلك الوقت‪.‬‬

‫حفظ طعام الطفل بطريقة صحيحة‬ ‫وصحية ‪.‬‬ ‫االس��ت��م��رار ف��ي إرض��اع الطفل بطريقة‬ ‫طبيعية أو صناعية‪.‬‬

‫مخاطر نقص فيتامين د‬ ‫على األطفال‬ ‫في ظل التأكيدات المستمرة‬ ‫على فوائد فيتامين «د» وأهميته‬ ‫لصحة الطفل‪ ،‬تأتي العديد من‬ ‫التحذيرات بشأن نقصانه‪،‬‬

‫حيث‬

‫تشير العديد من الدراسات العلمية‬ ‫إلى أن هناك أضرار بالغة قد تحدث‬ ‫للطفل واإلنسان بشكل عام إذا ما‬ ‫تعرض لنقصان في فيتامين «د»‪.‬‬ ‫وتتلخص أه��م مخاطر نقص‬ ‫فيتامين «د» في النقاط التالية ‪:‬‬ ‫ال��ت��ع��رض ألزم��ات ق��ل��ب��ي��ة‬ ‫وجلطات وقصور بالقلب ‪.‬‬ ‫انخفاض قوة العضالت ‪.‬‬ ‫قلة النشاط الحركي واإلصابة‬ ‫بأمراض الهشاشة ولين العظام‪.‬‬ ‫اإلص��اب��ة ب��األم��راض النفسية‬ ‫والكآبة ‪.‬‬ ‫زي��ادة معدالت اإلصابة بقصور‬ ‫الفقرات والعنق ‪.‬‬ ‫ارتفاع نسبة اإلصابة بأمراض‬ ‫األمعاء والكبد ‪.‬‬ ‫زيادة معدالت اإلصابة بسرطان‬ ‫القولون والبروستاتا ‪.‬‬ ‫إضعاف الجهاز المناعي ‪.‬‬

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

‫‪14‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫مطبخ التفاح األخضر‬

‫سلطة نيسواز‬ ‫لـ ‪ 4‬أشخاص – مدة التحضير ‪ 10‬دقائق‬ ‫القيمة الغذائية للشخص الواحد ‪:‬‬ ‫الطاقة (وحدة حرارية ) ‪270‬‬ ‫الكوليسترول ( ملغ) ‪9‬‬ ‫المواد الدهنية (غ) ‪12‬‬ ‫النشويات (غ) ‪22‬‬ ‫البروتينات (غ) ‪18‬‬ ‫األلياف الغذائية (غ) ‪3‬‬

‫المحتويات ‪:‬‬ ‫‪ 5‬ورق خس‪ ،‬مفروم ناعم‪.‬‬ ‫‪ 2‬رأس بطاطا مسلوق‪ ،‬مقطع مربع ‪.‬‬ ‫‪ 2‬رأس طماطم طازج‪ ،‬مقطع شرائح ‪.‬‬ ‫‪ 200‬غ لوبياء رفيعة مسلوقة ‪.‬‬ ‫‪ 200‬غ تونا بالماء‪ ،‬مصفى‪ ،‬مفصص ‪.‬‬ ‫‪ 2‬معلقة طعام زيتون‪ ،‬مقطع دوائر ‪.‬‬

‫الصلصة ‪:‬‬ ‫‪ 1‬فص ثوم مهروس ‪.‬‬ ‫‪ 2‬معلقة صغيرة خردل أصفر ‪.‬‬ ‫‪ 1‬معلقة صغيرة ملح ‪.‬‬ ‫‪ 1‬رشة بهار أبيض ‪.‬‬ ‫‪ 1‬رشة فليفلة حمراء ‪.‬‬ ‫‪ 2‬معلقة طعام خل عنب ‪.‬‬ ‫‪ 3‬معالق طعام عصير ليمون ‪.‬‬

‫‪ 3‬معلقة طعام زيت زيتون ‪.‬‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬ ‫توضع المقادير على الشكل التالي‪ :‬خس‪،‬‬ ‫بطاطا‪ ،‬طماطم‪ ،‬لوبياء‪ ،‬تونا‪ ،‬زيتون ‪.‬‬ ‫يخلط الثوم مع الخردل والتوابل جيدًا‪ .‬تزاد‬ ‫بقية المقادير ويخلط المزيج جيدأً ‪.‬‬ ‫تضاف على السلطة قبل األكل بدقائق ‪.‬‬ ‫تقدم باردة‬ ‫نصيحة ‪ :‬يمكنك تحضير كميات من الصلصة‬ ‫ووضعها في البراد لمدة ال تتعدى ‪ 7‬أيام‪.‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫‪15‬‬

‫طرق لتقليـم األظافر القصيـرة‬ ‫كنت ممن يفضلن األظافر القصيرة‬ ‫عزيزتي ‪ ..‬إذا‬ ‫ِ‬

‫طبقات األساس تقوي األظافر وتساعد في تسوية‬

‫عند وض��ع ط�لاء األظ��اف��ر ضعي ي��دك على‬ ‫مسطح مستقيم واحرصي أن تكون يدك األخرى‬ ‫التي تضعين فيها الطالء ثابتة‪ ،‬وذلك بإراحتها على‬

‫ول��ك��ن ال تجدين الطريقة المناسبة لتقليمها‬

‫تساعدك في ذلك ‪:‬‬ ‫قومي أو ً‬ ‫ال بتقشير جلد اليدين باستخدام كمية‬

‫األط��راف وتجعل صفحة األظ��اف��ر ناعمة وجاهزة‬

‫لك‬ ‫وإبرازها بشكل الئق ‪ ،‬فال داع��ي للقلق ‪ ،‬يقدم ِ‬

‫صغيرة من كريم تقشير الجسم ودلكيهما جيدًا‬

‫إلستقبال الطالء ‪.‬‬

‫الطريقة الصحيحة التي‬

‫ماء وفيرًا عند الشطف وجففيهما‬ ‫‪ ،‬واستخدمي‬ ‫ً‬ ‫تجفيفًا تامًا‪ ،‬ألن أحد األسباب التي تجعل اليدين‬

‫خ��ب��راء التجميل‬

‫عند وضع الطالء‪ ،‬إذا كنت تريدين الشكل المربع‬

‫نفس المسطح المستقيم ‪ ،‬وال يغب عن بالك إعطاء‬

‫ألظافرك قومي برسم خط مستقيم على أطراف‬

‫الطالء الوقت الكافي كي يجف قبل وضع طبقة‬

‫األظافر ‪ ،‬وإذا كنت تريدين المظهر المستدير فاتبعي‬

‫أخرى منه ‪.‬‬

‫عرضة للتقشف هو عدم تجفيفهما تجفيفًا‬ ‫كام ً‬ ‫ال بعد غسلهما ‪.‬‬

‫أقواس األظافر ذاتها ‪ ،‬أما إذا كنت تردينها أن تكون‬

‫وفي النهاية ضعي طبقة شفافة المعة ذات‬

‫اب��ردي أظ��اف��رك‪ ،‬وإذا ك��ان��ت قابلة‬

‫مدببة فضعي الطالء بحيث يبدأ من الجوانب في‬

‫لون وردي على كل األظافر لكي تخفي أي آثار بيضاء‬

‫للتكسر احرصي على أن تجعلي أطرافها‬

‫اتجاه الوسط (بعض أنواع الطالء تحتوي على شرائط‬

‫قد تكون متبقية ‪ ،‬ولزيادة لمعانها وحمايتها ضعي‬

‫مستديرة‪ ،‬وأث��ن��اء اس��ت��خ��دام المبرد‪،‬‬

‫قابلة للصق لتساعد على تحقيق أي مظهر تريدينه ) ‪.‬‬

‫طبقة شفافة فوقها ‪.‬‬

‫حركيه في اتجاه واح��د فقط أي من‬ ‫ركن الظفر إلى منتصفه ‪.‬‬ ‫ضعي على يديك طبقة خفيفة‬ ‫من زيت اللوز لتغذيتهما وتنعيمهما‪،‬‬ ‫ث��م ل��ف��ي��ه��م��ا ف��ي ف��وط��ة داف��ئ��ة‬ ‫واسترخي لمدة ‪ 15‬دقيقة ‪ ،‬بعدها‬ ‫استخدمي أداة الدفع المطاطية‬ ‫ال��ت��ي تكونين ق��د جهزتها من‬ ‫قبل للتخلص م��ن الجلد الميت‪،‬‬ ‫ثم قصي الزائد بأداة قطع الزوائد‬ ‫‪ ،‬بعد ذلك اشطفي يديك بالماء‬ ‫الدافئ وجففيهما تجفيفا تامًا‬ ‫لكي تتخلصي من أي بقايا لزيت‬ ‫اللوز ‪.‬‬ ‫ضعي اآلن طبقة األس��اس‬ ‫بحيث تغطي الظفر كله‪ ،‬انتظري‬ ‫دقيقتين ح��ت��ى ت��ج��ف وب��ع��ض أن��واع‬

www.GreenApplejo.com

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

‫‪20‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫كيف يعمل الجرجير في تقوية القدرة الجنسية للرجل؟‬ ‫م��ن المعروف ب��أن الجرجير م��ن المقويات‬

‫تسوس األسنان‪ ،‬باإلضافة إلى أنه يُعتبر بمثابة‬

‫الجنسية عند الرجل‪ ،‬وهذا ليس بالجديد‪ ،‬لكن‬

‫منبه وملين للبطن‪ .‬لذا يُفضل إدخ��ال الجرجير‬ ‫الس َلطة حيث يساعد على‬ ‫ف��ي جملة عناصر‬ ‫َ‬

‫الجسم وعن مكوناته الهامة بهذا الخصوص‬

‫الهضم وزيادة إفراز الصفراء الكبدية‪ ،‬كما ينصح‬

‫وعن فوائده المتعددة في مختلف الجوانب‬

‫خبراء التغذية باستبدال المخلالت بالجرجير لغناه‬

‫الصحة‪ .‬فهو م��ن ال��خ��ض��روات المفيدة جدًا‬

‫بالحديد ‪.‬‬

‫الدراسات البحثية كشفت عن آلية عمله في‬

‫للرجال ألن��ه يحتوي على أم�لاح معدنية مثل‬

‫ولعمل عصير الجرجير ف��إن هناك طريقة‬

‫الفوسفور‪ ،‬اليود‪ ،‬الكبريت‪،‬الحديد‪ ،‬الكالسيوم‪،‬‬

‫سهلة تعتمد على أخ��ذ ث�لاث باقات صغيرة‬

‫ومادة خردلية الذعة‪ ،‬ومواد أخرى‪ ،‬وفيتامينات‪:‬‬

‫من الجرجير مع بصلة متوسطة ووضعهما‬

‫ألف وباء وجيم وهاء وكلها مواد فعالة وذات‬ ‫تأثير ق��وي في نشاط وحيوية‬

‫في لترين من الماء‪ .‬ثم يترك الماء ليغلي‬ ‫وب��ع��ده��ا ي��ص��ف��ى وي��ش��رب ف��ي ال��ص��ب��اح‬ ‫والمساء‪.‬‬

‫ال��ج��س��م ب��م��ا ف��ي��ه ال��ق��درة‬

‫يستخدم الجرجير كمنشط جنسي‪،‬‬

‫الجنسية ‪.‬‬ ‫وق��د أش��ارت العديد‬

‫حيث أن ال��ت��اري��خ ي��وض��ح أن الجرجير‬

‫م��ن ال��دراس��ات إل��ى‬

‫استخدم لتحفيز الرغبة الجنسية‬

‫فوائد كثيرة للجرجير‬

‫عند ال��ع��رب وال��روم��ان وال��ف��رس‬

‫ف��ه��و ي��ن��ق��ي ال��دم‬ ‫ُ‬ ‫وينظف المعدة‪ ،‬وهو‬

‫واإلغ��ري��ق ق��دي��م��ا‪ .‬ل��ي��س ه��ذا‬ ‫فحسب وإنما يعمل الجرجير‬

‫ع�ل�اج ج��ي��د ألم��راض‬

‫أي��ض��ًا ع��ل��ى زي��ادة ال��ح��ي��وان��ات‬

‫ال��ك��ب��د‪ ،‬وأم��راض‬

‫المنوية لدى الرجال حتى قيل‬

‫الكلى‪،‬‬

‫واالستسقاء‪،‬‬

‫والحصى‬

‫وال��ن��ق��رس‪ ،‬وي��م��ن��ع اإلص��اب��ة باألنيميا‬ ‫الح��ت��وائ��ه على الحديد وم��ن المعلوم‬ ‫أن األنيميا تضعف ق��درة الرجل ونشاطه‬ ‫الجنسي ‪.‬‬ ‫ويُساعد عصير أوراق الجرجير ف��ي مكافحة‬

‫أن أحد األم��راء العرب قديما‬ ‫ق��د اس��ت��ورد ال��ج��رج��ي��ر من‬ ‫إنجلترا للتحفيز الجنسي لديه‬ ‫حيث ك��ان ينصح به المتزوجين‪.‬‬ ‫ويعزى هذا التحفيز الجنسي بالجرجير‬ ‫إلى الزنك الذي يوجد في الجرجير بجانب الحديد ‪.‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫احرصوا على تناول األناناس يوميًا‬ ‫ال يختلف اثنان على الفوائد الغذائية‬

‫على فيتامينات خاصة فيتامين ج ‪.‬‬

‫الصحية لتناول األناناس لما يحتويه‬

‫يفيد األش��خ��اص الذين يتبعون‬

‫ويمنع انقباض المعدة‪.‬‬ ‫ينشط وظ��ائ��ف الكبد ويكافح‬

‫من عناصر يحتاج إليها الجسم إلتمام‬

‫حمية لقلة السكريات فيه‪ ،‬ويدر البول‬

‫عملياته الحيوية ‪.‬‬

‫ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم ‪.‬‬

‫يمنع األورام وانتفاخ األنسجة‬

‫األناناس فاكهة ذات قيمة غذائية‬

‫ي��م��ن��ع ت��راك��م ال��ده��ون داخ��ل‬

‫وال��ت��ه��اب��ه��ا ع��ب��ر األن��زي��م��ات ال��ت��ي‬

‫عالية‪ ،‬غني بالفيتامينات أ‪ ،‬ب‪ ،‬ج‪،‬‬

‫األوع��ي��ة ال��دم��وي��ة خ��اص��ة الشرايين‬

‫وي��ح��ت��وي ع��ل��ى ع��دد م��ن ال��م��ع��ادن‬

‫ويمنع تصلبها‪.‬‬

‫مثل المنغنيز والبوتاسيوم واليود‬ ‫والكالسيوم‬

‫والفسفور‬

‫والكبريت‬

‫والحديد والمغنيسيوم‪ ،‬و لألناناس‬ ‫شكل هرمي ومميز وملفت‬

‫يسهل عملية هضم الطعام‬

‫اليرقان ‪.‬‬

‫يحتويها ‪.‬‬ ‫يكافح القروح والحروق ‪.‬‬ ‫يمنع تسوس األسنان الحتوائه‬

‫‪21‬‬

‫فاكهة الليتشي‬ ‫الليتشي شجرة فاكهة استوائية موطنها األصلي جنوب الصين‪ ،‬كما تتواجد بالهند‪،‬‬ ‫بنغالدش ‪ ،‬جنوب تايوان‪ ،‬شمال فييتنام‪ ،‬إندونيسيا‪ ،‬تايالند‪ ،‬الفلبين وجنوب أفريقيا‪ ،‬الثمرة‬ ‫تتكون من قشرة صلبة سهلة التقشير ولب صالح لألكل أبيض اللون حول بذرة‪ ،‬يشبه اللب‬ ‫لب العنب في الطعم و الملمس‪.‬‬ ‫شجرة الليتشي متوسطة إلى كبيرة الحجم تصل من ‪ 20‬إلى ‪ 40‬قدمًا‪ ،‬وقد تصل إلى‬ ‫أكثر من ‪ 100‬قدم‪ ،‬وهي تنمو بشكل جيد في األماكن ذات المناخ تحت االستوائي‪ ،‬ويمكن‬ ‫زراعتها بالبذرة‪ ،‬لكنها تحتاج إلى فترة من ‪ 5‬إلى ‪ 15‬سنة كي تثمر‪ ،‬وأكثر استعمال لثمرتها‬ ‫أكلها طازجة‪ ،‬والتصنيع مع اآليس كريم‪ ،‬والحلويات‪ ،‬وسلطة الفواكه ‪.‬‬

‫القيمة الغذائية‪:‬‬

‫على ال��ف��ل��وري��د‪ ،‬ويفضل أن يعطى‬

‫السعرات الحرارية لكل ‪ 100‬جرام من فاكهة الليتشي‪ ،‬وهي طازجة ‪ 63‬إلى ‪ 64‬سعرًا‬

‫لألطفال خالل مرحلة النمو لحماية‬

‫حراريًا‪ ،‬أما وهي مجففة فتصل إلى ‪ 277‬سعرًا حراريًا‪ ،‬وتحتوي على نسب من البروتين‪،‬‬

‫أسنانهم واللثة ‪.‬‬

‫والدهون‪ ،‬والكربوهيدرات‪ ،‬واأللياف‪ ،‬والكالسيوم‪ ،‬والفوسفور‪ ،‬والحديد‪ ،‬والصوديوم‪،‬‬

‫للنظر‪ ،‬لذيذ الطعم ويمكن‬

‫وحامض «النيكوتينيك»‪ ،‬و«الرايبوفالبين»‪ ،‬وأحد فيتامينات «بي»‪ ،‬وحامض «اإلسكروبيك»‪،‬‬

‫ت��ح��وي��ل م��ح��ت��واه إل��ى عصير‬

‫و«فيتامين ج»‪ ،‬بنسب تتفاوت حسب طبيعة الثمرة‪ ،‬عندما تكون طازجة أو مجففة‪.‬ويمكن‬

‫وي��م��ت��ل��ك ال��ل��ون األص��ف��ر‬

‫أن تجفف طبيعيًا فتفقد القشرة الخارجية لونها الطبيعي‪ ،‬وتصبح هشة‪ ،‬وتتحول بشرتها‬

‫الخفيف (الليموني)‪ .‬‬

‫للون غامق قريب من األسود‪ ،‬وتظهر عليها عالمات الذبول فتكون كالزبيب‪ ،‬وفي الصين‬

‫األن��ان��اس أيضًا غ��ذاء جيد سهل‬

‫يتم حصد كميات عسل كبيرة من النحل‪ ،‬الذي يتغذى على مزارع الليتشي‪ ،‬وهو عسل‬

‫الهضم و م��در للبول ومكافح‬

‫يكون ذا لون أصفر ضارب للحمرة‪ ،‬كما توجد لثمرة الليتشي العديد من االستخدامات‬ ‫الطبية‪ ،‬فمث ًال عند أخذ الليتشي بكميات معتدلة‪ ،‬فإنها تخفف السعال‪ ،‬وبعض األورام‪،‬‬

‫المعدة ويفتت الحصى ويهدئ‬

‫وتضخم الغدد‪ ،‬كما أن لها أثرًا مفيدًا في فتح الشهية‪ ،‬وعندما يتناولها المصابون بقرحة‬

‫االلتهابات ويوصف في حاالت‬

‫المعدة وهي طازجة‪ ،‬فيتمكنون من تناول الطعام بشكل أفضل من السابق ‪.‬‬

‫كثيرة مثل فقر الدم وعسر الهضم‬

‫حلويات لذيذة‬

‫للسموم ويفيد في حاالت قرحة‬

‫والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين ‪.‬‬ ‫يستعمل ف��ي صناعة األغ��ذي��ة‬ ‫كفاكهة لذيذة وك��م��ادة تستخدم‬ ‫لتطرية اللحوم ‪.‬‬ ‫يكافح الرشح وعوارضه لإلحتوائه‬

‫االستخدام األمثل لثمرة الليتشي يتم عن طريق إزالة األوراق الخارجية ليؤكل لب الثمرة‬ ‫بعد غسله بالماء البارد من دون أي معالجة إضافية‪ ،‬ويمكن استخدام اللب في إعداد‬ ‫سلطات الفواكه والمربى والفواكه المجففة‪ ،‬كما تستخدم ثمار الكرز األرضي في تزيين‬ ‫سلطات الخضراوات والفواكه‪ ،‬وصنع الحلويات ‪.‬‬

‫‪22‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫حددي غذائك بحسب المرحلة العمرية‬ ‫العشرينات تختلف ع��ن الثالثينات‬

‫وكذلك نزف اللثة ‪.‬‬

‫خطورة عنها كأوجاع المفاصل وتزايد‬

‫واألربعينات من العمر‪ ،‬لكل عمر الوجبات‬

‫إن الضغوط النفسية الناجمة عن‬

‫األكزيما وتكسر األظافر وارتفاع معدل‬

‫التي تناسبه وتناسب احتياجاته فاعرفي‬

‫المحيط الخارجي تستلزم اإلكثار من تناول‬

‫الكوليسترول وتدهور وضع األسنان‬

‫ما يجب أن تتناوليه حتى تكوني في‬

‫الفيتامين س��واء الموجود بالخضروات‬

‫وح��دوث ش��د عضلي بشكل متزايد‪،‬‬

‫قمة رون��ق��ك وجمالك أي��ا ك��ان عمرك‬

‫والفواكه أو على شكل أق��راص ف��وارة‪.‬‬

‫أيضًا ضروري لحماية الجلد من الجفاف‬

‫في العشرينات‪ :‬أنت في قمة لياقتك‬

‫تجنبي تماما الوقوع في فخ التدخين‪.‬‬

‫كونه يساعد في توصيل القدر الالزم‬

‫البدنية والجسمانية‪ ،‬أنت تحتاجين إلى‬

‫في هذا العمر أنت تبنين عظامك ولذلك‬

‫من األكسجين للبشرة ‪.‬‬

‫المزيد من األطعمة التي تحتوي على‬

‫فأنت بحاجة إلى الكالسيوم وفيتامين‬

‫الحديد لتعويض ما تفقدينه أثناء الدورة‬

‫(د) والماغنسيوم ‪.‬‬

‫اآلن في األربعينات من عمرك لم‬ ‫ت��ع��ودي بحاجة إل��ى ك��م السعرات‬

‫الشهرية‪ ،‬الحديد أيضًا مهم جدًا وذلك‬

‫مرحلة الثالثينات‪:‬معدل هرمون‬

‫الحرارية التي كنت تحتاجينها من‬

‫لزيادة فعالية الجهاز المناعي بالجسم‬

‫االستروجين يبدأ باالنخفاض في هذه‬

‫ولزيادة الطاقة ‪.‬‬

‫المرحلة أنت في حاجة ملحة للوجبات‬

‫قبل وبالتالي فنوعية الوجبات سوف‬ ‫تختلف قلي ً‬ ‫ال‪ ،‬األوميجا ‪ 3‬تعد من أهم‬

‫إن أغلب السيدات أو الفتيات في‬

‫والحبوب التي تحتوي على الصويا و‬

‫المكمالت الغذائية التي تحتاجين‬

‫ه��ذه ال��م��رح��ل��ة م��ن ال��ع��م��ر يفضلن‬

‫هبوط معدل الهرمون الذكري يؤدي‬

‫إليها من الناحية الصحية‪ ،‬فتناول‬

‫االعتماد على الخضروات في وجباتهن‬

‫إلى بداية في ضعف كثافة العظام‬

‫الكمية المناسبة م��ن زي��ت السمك‬

‫ولكن على الرغم من أهميتها فإنها ال‬

‫عند المرأة مما ي��ؤدي إلى هشاشتها‬

‫يوميا سيحد من إمكانية تعرضك‬

‫تحتوي على القدر الكافي من الحديد‬

‫وبالتالي فإن تناول الصويا يساعد على‬

‫ألم��راض القلب كما أنها تقلل من‬

‫ال��ذي يصعب امتصاصه في الجسم‬

‫الحد أو تأخير ضعف العظام ‪.‬‬

‫مقارنة بالموجود في اللحوم ‪.‬‬

‫أما الكالسيوم مهم جدًا في هذه‬

‫الحياة االجتماعية النشطة والعمل‬

‫المرحلة العمرية فهو يساعد على‬

‫يضعفان من ق��وة الجسم ومناعته‬

‫تحسين وضع العظام واألسنان ومن‬

‫وبالتالي يجب اإلكثار من الفيتامين‬

‫ث��م تأجيل م��رض هشاشة العظام‬

‫الذي يقوي الجهاز المناعي بالجسم‬

‫إل��ى ج��ان��ب م��ش��اك��ل ال��ع��ظ��ام التي‬

‫م��ا ي��ح��د م��ن ال��ت��ع��رض ل��ن��زالت ال��ب��رد‬

‫ت��ن��ش��أ م��ن ن��ق��ص ال��ك��ال��س��ي��وم في‬

‫والحساسية وإرت��ف��اع درج��ات الحرارة‬

‫الجسم فهناك مشاكل أخرى ال تقل‬

‫ضغط الدم والكوليسترول ‪.‬‬ ‫فالمرأة في األربعينات تحتاج إلى‬ ‫وجبات قليلة الدسم وخمس وجبات‬ ‫من الفواكه والخضراوات يوميًا وتناول‬ ‫السمك مرتين على األقل في األسبوع‪،‬‬ ‫باإلضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام‪.‬‬ ‫أيضًا تناول الثوم مهم جدًا للحد من‬ ‫أمراض القلب ‪.‬‬

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫‪25‬‬

‫تكنولوجيا‬

‫أصبح ممكنًا التخلص من نظارة البعيد والقراءة‬ ‫بعد عمليات الماء األبيض (الكتاراكت أو الساد )‬ ‫مع التطور الهائل فى جراحات‪ ‬الماء‬

‫المذهلة أنواعًا جديدة من العدسات‬

‫للمسافة البعيدة فقط كما هو معتاد‬

‫وع��ادة م��ا ن��ف��ض��ل اس��ت��خ��دام ه��ذه‬

‫زرع عدسة المتعدد البؤر‪ Restor ‬من‬

‫األب��ي��ض‪ ‬م��ن ال��ن��اح��ي��ت��ي��ن ال��ج��راح��ي��ة‬

‫تعطينا مالم‪ ‬نكن نحلم به منذ سنوات‬

‫حتى اآلن‪ ،‬ولكن أيضًا للمسافة القريبة‬

‫العدسات أيضًا للشباب ال��ذي��ن أصيبوا‬

‫شركة ‪ ALCON‬األمريكيه ‪ ، ‬كانت نسبة‬

‫والتكنولوجية حدثت ثورة موازية فى‬

‫قليلة ‪ .‬‬

‫(ال��ق��راءة)‪ ،‬دون الحاجة لنظارة القراءة‪،‬‬

‫بالمياه البيضاء نتيجة إلصابة ما‪ ،‬حيث أن‬

‫المرضى الذين تخلصوا بشكل كامل من‬

‫تكنولوجيا العدسات التى يتم زراعتها‬

‫العدسات متعددة البؤرة التى يمكن‬

‫فقد تم تقديم نتائج عن أن��واع حديثة‬

‫استخدام العدسات أحادية البؤرة يحرم‬

‫نظارة القراءة تقريبًا ‪. % 92‬‬

‫داخ��ل العين بعد إزال��ة ال��م��اء األب��ي��ض ‪،‬‬

‫زراعتها داخ��ل العين مع عملية المياه‬

‫التصميم أثبتت نجاحًا غير مسبوق عند‬

‫هذا الشاب من الرؤية عن قرب بوضوح على‬

‫فبعد أن كان الهدف‪ ‬المرجو (وم��ازال‬

‫البيضاء (الكتاراكت)‬

‫استخدامها في الحاالت المناسبة‪ ،‬وعادة‬

‫النقيض من العين السليمة التى يمكنها‬

‫فى كثير من األحيان) هو الحصول على‬

‫ه��ى ال��ت��ط��ور األح��دث عالميًا ال��ذى‬

‫م��ا ن��ق��دم ه��ذه ال��ع��دس��ات لألشخاص‬

‫الرؤية الجيدة على كافة‪ ‬المسافات فى‬

‫درج��ة الصفر اإلنكسارى أي بال قصر أو‬

‫يقدمه‪ ‬عالم العيون فى مجال زراع��ة‬

‫ذوى إيقاع الحياة اليومى النشيط الذين‬

‫هذه السن‪.‬‬

‫طول نظر أو استجماتزم بعد العملية‬

‫العدسات داخ��ل العين‪ ،‬والهدف منها‬

‫اليفضلون استخدام ن��ظ��ارات البعيد‬

‫قدر المستطاع ‪ ،‬قدمت لنا التطورات‬

‫هو الحصول على حدة إبصار عالية ليس‬

‫والقراءة‪.‬‬

‫للمزيد حول هذه العدسات يمكنكم‬ ‫زيارت ‪:‬‬ ‫‏‪http://www.alconsurgical.com/‬‬ ‫‪Acrysof-IQ-Restor-IOL.aspx‬‬

‫‪ ‬ووفقا الح��دى ال��دراس��ات السريرية‪،‬‬

‫‏‪https://www.facebook.com/‬‬

‫ال��م��رض��ى ال��ذي��ن خ��ض��ع��وا إل��ى عملية‬

‫‪eyeworldjordan?ref=hl‬‬

‫‪26‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫ماهو القمل ؟‬ ‫قمل الرأس حشرة ضئيلة لها ستة‬

‫االتصال المباشر بالرأس والذي يسمح‬

‫أرج��ل و تتشبث على ف��روة ال��رأس‬

‫للحشرة باالنتقال من شعر شخص‬

‫ط��ري��ق��ة ق��دي��م��ة ك��ان��ت‬

‫والعنق‪ ،‬وتتغذى على دم اإلنسان‪،‬‬

‫إلى شعر شخص آخر‪ ،‬يمكن ان يبقى‬

‫ت��س��ت��خ��دم ع��ن��د ال��ق��دم��اء‬

‫كل قملة هي بحجم حبة السمسم ‪،‬‬

‫القمل على قيد الحياة لفترة قصيرة‬

‫المصريين ‪..‬ويعتبر افضل‬

‫ويمكن أن يكون من الصعب تمييزها‪،‬‬

‫على المالبس أو غيرها من األشياء‬

‫طريقة بعد استخدام‬

‫و بيض القمل يتم لصقه على الشعر‬

‫الشخصية ‪ ،‬لذلك مثال فرشاة الشعر‬

‫الشامبو‪.‬‬

‫قرب فروة الرأس ويكون من الصعب‬

‫المشتركة عامل مساعد على نقل‬

‫رؤيته ‪.‬‬

‫القمل من شخص آلخر‪ ،‬ومن المهم‬

‫من الذي يصاب بالقمل ؟‬

‫معرفته القمل ال يستطيع القفز أو‬

‫تخليص بيتك من‬ ‫القمل‬

‫قمل الرأس هو األكثر شيوعا عند‬ ‫األطفال الصغار في مرحلة ما قبل‬

‫الطيران من شخص إلى آخر ‪ .‬‬

‫أعراض قمل الرأس‬

‫والصئبان‪* ‬‬

‫على الرغم من أن‬ ‫القمل ال يبقى لمدة طويلة على‬ ‫الفراش ولكن من األفضل تعقيم‬

‫المدرسة ‪ ،‬أو في المدرسة االبتدائية‪،‬‬

‫اكتشاف وج��ود قمل غالبًا هي‬

‫أي شيء يتعلق بالشخص المصاب‬

‫األط��ف��ال ف��ي ه��ذا ال��س��ن غ��ال��ب��ًا ما‬

‫العالمة الوحيدة على اإلصابة في‬

‫ويجب غسل وتعقيم المالبس التي‬

‫يلعبون معًا بشكل وثيق ويتشاركون‬

‫كثير من األطفال‪ ، ،‬والمشكلة األكثر‬

‫يرتديها‪ ،‬ويفضل أن يبقى طفلك في‬

‫القبعات ومشابك الشعر وما شابه‬

‫شيوعا هي الحكة ‪.‬‬

‫البيت خالل فترة العالج ‪.‬‬

‫ذلك‪ ،‬والبالغين الذين يعيشون مع‬

‫كيفية التخلص من القمل‬

‫ه��ؤالء األط��ف��ال ه��م األك��ث��ر عرضة‬ ‫النتقال قمل الرأس لهم ‪ .‬‬

‫كيف ينتشر القمل ؟‬ ‫القمل ع��ادة م��ا ينتشر م��ن خالل‬

‫العالج يكون بالشامبو الخاص‬ ‫للقمل ‪..‬واتباع التعليمات المكتوبه‬ ‫عليه‪ .‬‬ ‫استخدام المشط المخصص للقمل‬

‫ويجب فحص طفلك وفروة الشعر‬ ‫بانتظام حتى تتمكن م��ن التقاط‬ ‫او مشاهدة القمل في وق��ت مبكر‬ ‫وإت��خ��اذ ال��ع�لاج ال��ف��وري ال��ذي سوف‬ ‫يساعد على منع انتشار اإلصابة إلى‬ ‫باقي أفراد األسرة ‪.‬‬

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

‫‪28‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫الدكتور حسين الطراونة‬ ‫خريج الجامعة األردنية ‪.‬‬ ‫حاصل على اختصاص في الجراحة العامة ‪.‬‬ ‫حاصل على اختصاص في جراحة التجميل والترميم والحروق ‪.‬‬ ‫حاصل على تدريب في سان فرانسيسكو – الواليات المتحدة ‪.‬‬ ‫التحق بالخدمات الطبية لمدة ‪ 19‬عامًا ‪.‬‬ ‫كان لجريدة التفاح األخضر لقاء مميز مع الدكتور حسين الطراونة‪ -‬مستشار جراحة التجميل في مركز عمان لجراحة‬ ‫التجميل والليزر‪ ،‬وكان موضوع الحوار يدور حول الجراحات التجميلية‪.‬‬ ‫وقد قام بإجابتنا على عديد من التساؤالت التي قد تدور في بال الكثيرين منا ‪.‬‬

‫أجرى الحوار‪ :‬سخاء البطاينة‬

‫ال نقوم بعمليات التجميل قبل‬

‫ما هي العمليات الجراحية‬ ‫التجميلية التي تقومون‬ ‫بها ؟‬

‫سن الـ ‪ 18‬ألسباب عدم اكتمال النمو‬

‫من المفيد أن نعلم‬ ‫إن عمليات الثدي‬

‫نقوم بعمليات التجميل والترميم‪،‬‬

‫تفقد المرأة ‪ % 50‬من‬

‫وعمليات الترميم تشمل الحوادث‬ ‫والتشوهات الخلقية والحروق ‪.‬‬

‫اإلحساس‪ ،‬و ‪ % 50‬من‬

‫والتجميل ويشمل ش��د ال��وج��ه‪،‬‬

‫إمكانية اإلرضاع ‪.‬‬

‫ان��ح��راف ال��وت��ي��رة وت��ج��م��ي��ل األن��ف‪،‬‬

‫واالستقرار الهرمون ووعي المريض ‪.‬‬

‫بماذا يتميز الطب التجميلي‬ ‫في األردن عن الدول األخرى‬ ‫المجاورة ؟‬ ‫ف��ي األردن ي��ت��ب��ع��ون ال��م��درس��ة‬ ‫المحافظة طبيًا‪ ،‬فال يجوز أن يعلن‬ ‫ال��ط��ب��ي��ب ع��ن ن��ف��س��ه ب��ال��ط��رق��ات‬

‫عمليات تكبير وتصغير وشد الثدي‪،‬‬

‫والتلفزيونات فبالنهاية الطب ال يروج ‪.‬‬

‫شد البطن والترهالت‪ ،‬شفط الدهون‬

‫قوانين الغذاء والدواء صارمة فيما‬

‫وحقنها‪ ،‬والعالج باإلبر ( الحشوات –‬

‫يخص مواصفات ال��م��واد‪ ،‬حيث أنها‬

‫الفلر ) والبوتكس لعالج التجاعيد ‪.‬‬

‫يجب أن تطابق المواصفات األوروبية‬ ‫واألمريكية وبهذا تضمن أن المادة ال‬ ‫يوجد بها أية مخاطر‪ ،‬فقد سمعنا‬

‫ما هي اآلثار الجانبية لهذه‬ ‫العمليات؟‬

‫ع��ن ال��ح��االت المرضية التي تسبب‬ ‫بها السيليكون الفرنسي في عدد‬

‫إن للعمليات الجراحية التجميلية‬

‫من الدول المجاورة ولم يكن هناك‬

‫آث��ار جانبية مثلها مثل العمليات‬

‫اية حالة في األردن وه��ذا بسبب أن‬

‫الجراحية األخرى التي تكون تحت تأثير‬

‫مؤسسة الغذاء وال��دواء لم تسمح‬

‫البنج العام‪ ،‬وك��أي جرح قد يتعرض‬

‫بدخوله باألصل ل�لأردن‪ ،‬وه��ذا على‬

‫لإللتهاب أو النزيف‪ ،‬باإلضافة إلى‬

‫المدى البعيد يبني الثقة بين المريض‬

‫نسبة التحسن والتوازن بين الجهتين‬

‫العربي والطب األردني ‪.‬‬

‫والنتيجة المرغوب فيها‪.‬‬

‫وم��ن ج��ه��ة اخ��رى ع��ل��ى ال��ك��ل أن‬

‫ما هي العوامل التي‬ ‫تتوقف عليها نجاح عمليات‬ ‫التجميل ؟‬ ‫العوامل كثيرة أهمها ‪:‬‬ ‫العملية‬

‫معين ‪.‬‬ ‫ي��دوم مفعول البوتكس من ‪6-4‬‬ ‫أشهر ولهذا يتطلب عمل البوتوكس‬

‫إدراك ال��م��ري��ض ال��ت��ام ألسباب‬ ‫وت��ف��اص��ي��ل��ه��ا‬

‫ألنها تمنع حركة العضالت إلتجاه‬

‫ونتائجها‬

‫والحاجة إليها ‪.‬‬ ‫يجب أن ال تجرى هذه العمليات إال‬ ‫لداعي تجميلي ضروري ‪.‬‬

‫استمرارية ليحافظ على الشكل الذي‬ ‫تطمح له المرأة ‪.‬‬ ‫وال يوجد دراس��ة علمية حتى اآلن‬ ‫تثبت أن هنالك اض��رار على جسم‬ ‫اإلن��س��ان م��ن حقن البوتكس‪ ،‬ومن‬ ‫ال��ج��دي��ر ب��ال��ذك��ر أن ال��ك��ث��ي��رون ممن‬

‫حدثنا عن البوتوكس من‬ ‫حيث مبدأ عمله‪ ،‬ايجابياته‬ ‫وسلبياته ؟‬ ‫البتوكس باألصل هو مادة سامة‬ ‫ومن خالل الدراسات العلمية عليها‬ ‫ت��م أكتشاف أن��ه م��ن خ�لال جرعات‬ ‫بسيطة تعمل شلل لعضلة معينة‬ ‫وهنا أصبح لها استخدامات تجميلية‬

‫اإلبطين‪ ،‬وتعرق اليدين والقدمين ‪.‬‬

‫قاموا بحقن البوتكس يعتقدون بأن‬ ‫التجاعيد أصبحت أسوأ مما كانت عليه‬ ‫عند ذه��اب مفعوله‪ ،‬وه��ذا اعتقاد‬ ‫خاطئ ألنه بعد مدة ينسى الشخص‬ ‫ما كانت عليه التجاعيد سابقًا فيظن‬ ‫بأنها عادت أسوأ مما كانت عليه‪.‬‬ ‫وهنالك استخدامات اخرى للبوتكس‬ ‫منها للتخفيف م��ن ال��ت��ع��رق تحت‬

‫برأيك متى يحتاج اإلنسان الى‬ ‫العمليات التجميلية ؟‬ ‫في عمليات الترميم والحروق‬ ‫والحوادث دائمًا هناك حاجة ملحة‪،‬‬ ‫أما في العمليات التجميلية األخرى‬ ‫يلعب العامل النفسي دور مهم‬ ‫جدًا من حيث رضى المرأة وقبولها‬ ‫لنفسها‪ ،‬فكثير م��ن ال��س��ي��دات‬ ‫يعانين من مشكلة ترهالت الثدي‬ ‫أو البطن وه��ذا ي��ؤث��ر كثيرًا في‬ ‫حياتها الزوجية واليومية وقبولها‬ ‫لنفسها كأنثى‪ ،‬وهذا لوحده سبب‬ ‫كافي لسعي ال��م��رأة لإلستشارة‬ ‫الطبية واج��راء العملية اذا كان‬ ‫هناك مجال ‪.‬‬

‫هل صحيح أن عمليات شفط‬ ‫الدهون تفقد المرأة العديد من‬ ‫الكيلوغرامات من الدهون الزائدة‬ ‫؟ وهل صحيح أن هذه العملية‬ ‫خطرة حيث سمعنا عن موت احد‬ ‫الفنانات أثناء قيامها بها ؟‬

‫يعلم أن��ه ليس كل شئ جديد في‬ ‫جراحة التجميل يعني أن��ه األفضل‬ ‫فليس كل ما يلمع ذهبًا‪.‬‬

‫كلمة أخيرة تود ايصالها لقراء‬ ‫جريدة التفاح األخضر األعزاء ‪.‬‬ ‫على المريض قبل أن يعزم على‬

‫ان ع��م��ل��ي��ات ش��ف��ط ال��ده��ون ال تفقد‬

‫إجراء العمليات التجميلية أن يستشير‬

‫الكيلوغرامات حيث ان ال��ده��ون وزنها‬

‫األط��ب��اء المتخصصين وي��ق��رأ حول‬

‫خفيف جدًا‪ ،‬وعمليات شفط الدهون وجدت‬

‫الموضوع وأن يتأكد بأن الطبيب الذي‬

‫ب��األص��ل لنحت الجسم‪ ،‬حيث أن��ه يكون‬

‫سيقوم بإجراء العملية له أن يكون‬

‫هناك منطقة معينة بالجسم يوجد بها‬

‫متخصص ومرخص وتابع لجمعية‬

‫شحوم زائ��دة غير متناسقة مع المناطق‬

‫التجميل األردنية وهذا مهم جدًا ألن‬

‫األخرى‪ ،‬وهذه العملية غير خطرة وما حدث‬

‫هناك كثير من الدخالء على المهنة ‪.‬‬

‫مع ه��ذه الفنانة هو ناتج عن خطأ طبي‬

‫وأعيد وأك��رر ب��أن ليس كل جديد‬

‫ممكن أن يحدث بأي عملية أخرى ‪.‬‬

‫هل هناك سن معين‬ ‫ترفضون القيام بعمليات‬ ‫التجميل قبله؟‬

‫ه��و األف��ض��ل فهذه بالنهاية م��واد‬ ‫كيميائية يجب أن تكون خاضعة‬ ‫للدراسات والتجارب العلمية الكافية‪،‬‬ ‫وعلى الشخص أن يكون واعي ومدرك‬ ‫لنتائج العمليات التجميلية ‪.‬‬

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

‫‪30‬‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫انظروا ماذا يفعل كوب‬ ‫واحد من الكاكاو يوميًا‬ ‫كشفت دراسة أجريت حديثًا في الواليات المتحدة ان تناول كوب‬ ‫واحد من الكاكاو يوميًا يقي من اإلصابة باألمراض لما فيه من المواد‬ ‫المضادة لألكسدة‪ ،‬وأثبتت هذه الدراسة الجديدة ان الكاكاو غني‬ ‫بالمواد المضادة لألكسدة أكثر من شراب صحي آخر كالشاي وغيره من‬ ‫المشروبات ‪.‬‬

‫احمي شفاهك من الجفاف‬ ‫في فصلي الخريف والشتاء‬ ‫إن جفاف وتشقق الشفاه من أكثر‬ ‫المشاكل التي تعمل على تشويه‬

‫األشعة فوق البنفسجية تتسلل من‬ ‫بين الغيوم ‪.‬‬

‫االنتباه إلى نوعية أحمر الشفاه الذي‬ ‫تشترينه‪ ،‬ألن بعض المستحضرات‬

‫وكانت العديد من الدراسات قد ألقت الضوء على الفوائد الصحية‬

‫إب��ت��س��ام��ة ال��م��رأة‪ ،‬وق��د ت��ك��ون من‬

‫ّ‬ ‫م��رط��ب ال��ش��ف��اه‪،‬‬ ‫االل��ت��زام ب��وض��ع‬

‫للشاي األخضر مقابل فوائد الكاكاو‪ ،‬وخلصت إلى أن محتسين الشاي‬

‫أسبابها ال��ظ��روف المناخية الباردة‬

‫ال سيما في االي��ام ال��ب��اردة والجافة‬

‫األخضر تقل لديهم معدالت اإلصابة بالسرطان إلى النصف مقارنة بمن‬

‫والجافة‪ ،‬اإلف��راط في التدخين وفي‬

‫وخالل التواجد في األماكن المغلقة‬

‫االبتعاد عن التدخين‪ ،‬ألنه يؤدي إلى‬

‫ال يحتسونه ‪.‬‬

‫ال��ت��ع��رّ ض ألش��ع��ة ال��ش��م��س‪ ،‬النقص‬

‫التي تسود فيها األج��واء الدافئة‪،‬‬

‫تغيير لون الشفاه وإلى مشاكل في‬

‫وقد أج��رى الدكتور تشانج يونج لي ورفاقه بجامعة كورنيل في‬

‫في الفيتامينات األساسية للجسم‪،‬‬

‫ألن وسائل التدفئة تتسبب بجفاف‬

‫اللثة والشفاه أيضًا قد تتحول إلى‬

‫نيويوك اختبارات لقياس معدالت المواد المضادة لألكسدة في الشاي‬

‫وال��ت��ق��دم ف��ي ال��س��ن‪ ،‬ول��ت��ف��ادي أو‬

‫البشرة والشفاه ايضًا ‪.‬‬

‫أمراض سرطانية خطيرة ‪.‬‬

‫والكاكاو وأظهرت نتيجة االختبارات أن كوبًا من الكاكاو يحتوي على‬

‫ن��ق��دم‬ ‫م��ع��ال��ج��ة ه��ذه ال��م��ش��اك��ل‪،‬‬ ‫ّ‬

‫الكثير من المواد المضادة لألكسدة ‪ ،‬كما تزيد نسبتها في الكاكاو ثالث‬

‫النصائح التالية ‪:‬‬

‫مرات عنها في الشاي األخضر وخمس مرات عن الشاي األسود ‪.‬‬ ‫وعلى الرغم من وج��ود الكاكاو في العديد من المنتجات مثل‬ ‫الشوكوالته إال إن الباحثين يقولون إن احتسائه هو أفضل الطرق‬

‫التجميلية يمكن أن يكون لها أثرًا‬ ‫سلبيًا على الشفاه ‪.‬‬

‫اإلكثار من تناول الماء والسوائل‪،‬‬

‫شفاهك‬ ‫أم��ا إذا نتجت عن تشقق‬ ‫ِ‬

‫بما يعادل ثمانية أك��واب في اليوم‪.‬‬

‫آالم كبيرة وظهرت بعض األكياس‬

‫وضع كريم حماية خاص للوقاية‬

‫كنت تمارسين الرياضة أو خالل‬ ‫وإذا‬ ‫ِ‬

‫البيضاء‪،‬‬

‫قبل‬

‫وج��ودك ف��ي أم��اك��ن داف��ئ��ة ينبغي‬ ‫ّ‬ ‫مضاعفة الكمية‬ ‫لتجنب جفاف‬

‫الطبيب المختص فورًا ‪.‬‬

‫م��ن أش��ع��ة‬ ‫ال��خ��روج من‬

‫لإلستفادة التامة من فوائده الصحية‪ ،‬وذلك ألن الشوكوالته غنية‬

‫الشمس‬

‫المنزل‪ ،‬ألن‬

‫ينبغي‬

‫إستشارة‬

‫الجسم ‪.‬‬

‫بالدهون حيث تحتوي الشوكوالته التي يبلغ حجمها ‪ 40‬غرام على ‪8‬‬

‫ك��ن��ت ت��ت��ن��اول��ي��ن بعض‬ ‫ف��ي ح��ال‬ ‫ِ‬

‫غرامات من الدهون مقارنة ب ‪ 0.3‬غرام في كوب الكاكاو ‪.‬‬

‫األدوية التي تتسبب بتشقق وجفاف‬ ‫الشفاه‪ ،‬ينبغي ترطيب الشفاه بشكل‬

‫اإلسعافات األولية للصدمة الكهربائية‬

‫مستمر ك��ي ال تتفاقم المشكلة‬ ‫ويفضل إستشارة الطبيب المختص‬

‫‪ - 1‬أقطع التيار الكهربائي من الخط الرئيسي إذا أمكن ‪.‬‬

‫في هذه الحالة ‪.‬‬

‫‪ - 2‬إذا لم تتمكن من القيام بذلك قف على مادة عازلة كبساط مطاطي أو‬ ‫مجموعة من الصحف الجافة‪ ،‬أبعد المصاب عن مصدر الكهرباء بدفع الكيبل‬ ‫بعيدًا مستخدمًا بذلك غرضًا غير موصل للكهرباء ككرسي خشبي أو مقبض‬ ‫مكنسة خشبية‪.‬‬ ‫‪ - 3‬أذ لم تتوفر لك أي من هذه األغراض‪ ،‬حاول عزل يديك بلفها بخرقة جافة‬ ‫أو صحيفة وقم بجر المصاب بعيدًا عن السلك بعد اإلمساك بمالبسه‪ ،‬تحاشى‬ ‫لمس جلده ‪.‬‬ ‫‪ - 4‬تأكد ما إذا كان المصاب في كامل وعيه‪.‬‬ ‫إذا كان فاقد للوعي تحقق من تنفسه وباشر بإجراء التنفس الصناعي فورًا‬ ‫إذا دعت الحاجة‪ ،‬أما إذا كان يتنفس مدده في وضعية التعافي ‪.‬‬ ‫إذا كان في كامل وعيه أعمد إلى تطمئنته وتطيب خاطره وابحث عن أعراض الصدمة ‪.‬‬ ‫‪ - 5‬تفحص المصاب بحثًا عن آثار الحروق بالمناطق التي مست مصدر الكهرباء‬ ‫أو األرض‪ ،‬فإذا وجدت بعض الحروق عالجها كما تعالج الحروق الشديدة ‪.‬‬

‫سودوكو‬

‫الفروقات‬

‫أقصر الطرق‬

‫عليك إيجاد أقصر الطرق المؤدية إلى التفاحة الخضراء في‬ ‫تتألف لعبة السودوكو من ‪ 9‬مربعات كبيرة داخل كل منها‬

‫دقيقتين‪.‬‬

‫‪ 9‬مربعات صغيرة لتكوين شبكة من ‪ 81‬مربعا صغيرا‪.‬‬ ‫‪ - 1‬ال يمكن أن يتكرر أي رقم من (‪ )9-1‬داخ��ل الشبكة افقيا‬ ‫أو عموديا‪.‬‬ ‫‪ - 2‬ال يمكن أن يتكرر أي رقم من (‪ )9-1‬داخل أي مربع من مربعات‬ ‫التسعة الكبيرة‪.‬‬

‫هناك ‪ 10‬فروقات بين الرسمتين اعاله عليك إيجادها خالل‬ ‫ثالث دقائق‪.‬‬

2012 - ‫شهر تشرين الثاني‬

www.GreenApplejo.com

‫السنة الثالثة ‪ -‬العدد (‪)27‬‬

‫شهر تشرين الثاني ‪2012 -‬‬

‫هاتف ‪06 / 5522369 :‬‬

‫‪ 55‬الف نسخة مجانًا‬

‫‪ 32‬صفحة‬

‫‪www.GreenApplejo.com‬‬