LA FELICITà
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La felicità giorno per giorno
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Marc Alain
La felicità giorno per giorno
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Titolo originale: Le bonheur – un jour à la fois Pubblicato per la prima volta in Canada da Les Publications Modus Vivendi inc. 55, rue Jean-Talon Ouest, 2e étage Montréal (Québec) Canada H2R 2W8 © MCMXCV Les Pubblications Modus Vivendi inc. Traduzione dal francese: Maria Francesca De Angelis Copertina: Émilie Houle Fotocomposizione: Redigraf - Roma Stampa: ??????????
Copyright L’Airone 2010 © E.G.E. s.r.l. – Roma www.gremese.com Tutti i diritti riservati. Nessuna parte di questo volume può essere registrata, riprodotta o trasmessa, in qualsiasi modo e con qualsiasi mezzo, senza il preventivo consenso formale dell’Editore. ISBN 978-88-6442-037-0
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Prefazione La semplicità delle cose
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ggi si torna all’essenziale. Da quando intellettuali, teologi e filosofi si sono impadroniti della “Verità”, la vita è diventata estremamente complicata. Questi pensatori ci hanno inculcato che era impossibile conoscere e progredire senza intraprendere il loro stesso percorso. Ora, se seguiamo una strada già tracciata, vuol dire che accettiamo la verità degli altri. Ma è preferibile ascoltare sé stessi, ascoltare la propria saggezza. Questa non mente mai, è nostra. Quando ci si ascolta, le cose diventano molto più semplici. Possiamo prendere coscienza delle verità che ci hanno sempre aiutato e trarne vantaggio. Possiamo anche, a partire da tali verità, costruirci un nostro codice morale e un nostro sistema di valori.
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Vivendo in modo retto e trasparente, integrando nella nostra vita l’onestà, la giustizia e la saggezza, sarà possibile per noi vivere in armonia e in prosperità. La felicità, giorno per giorno è un’opera che riguarda l’etica, la saggezza e la verità. Ma etica, saggezza e verità non si possono prendere in prestito. Dobbiamo piuttosto scoprirle singolarmente attraverso le nostre esperienze, nei rapporti che viviamo con gli altri e tramite certe prese di coscienza profonde che scaturiscono dal nostro intimo.
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Introduzione
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ui sulla terra, esistono leggi e principi morali
che regolano la vita fra gli umani. L’individuo cerca, con tutto il suo essere, di creare bellezza e armonia nella sua vita e nella vita degli altri. Tende verso questo obiettivo in modo spontaneo, data la sua natura fondamentale. Ma nella sua corsa sfrenata verso il successo materiale, alla ricerca dell’approvazione altrui e della sicurezza economica, talvolta l’essere dimentica di percepire la bellezza e di aderire ai principi fondamentali che contribuiscono alla felicità. Solo confidando nella nostra capacità di fare le scelte giuste, possiamo divenire artefici del nostro destino.
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Ascoltando se stesso e mettendo in pratica le proprie regole di comportamento, l’individuo riesce a ergersi al di sopra del mondo superficiale delle apparenze, verso la vita vera, dove le ricompense sono enormi. Quindi, mettendo in pratica alcuni principi fondamentali della vita, ognuno può vivere in armonia con le forze vitali che regolano la terra e l’universo in generale. Entrando in armonia con tali principi, l’essere si allea con la forza della verità e della semplicità. E così, incontra molte meno resistenze e sconfitte. Scorrendo questo libro, sarete sorpresi dalla semplicità dei principi che qui assumono la forma di asserzioni e di prese di coscienza molto personali. Pagina dopo pagina, sarete quindi liberi di scegliere quali verità ritenete valide per voi; queste potranno guidarvi nel vostro procedere verso l’amore, la gioia e la serenità. Buon viaggio!
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1 GENNAIO
Essere «Essere felici e soddisfatti non implica fare o realizzare qualcosa; bisogna essere, non fare.» — SHARON WEGSCHEIDER-CRUSE Learning to Love Yourself Ora capisco la differenza tra il fare e l’essere. Non è necessario fare per essere. Basta essere e in seguito verranno le azioni adeguate. Mi sono reso conto che non potevo comprare l’amore o la lealtà. Non potevo permettermi di fare una serie di cose avendo come unico scopo quello di essere apprezzato o di essere felice. L’essere richiede semplicemente di essere riconosciuto e vissuto.
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Essere sé stessi Posso essere me stesso in qualsiasi momento e in ogni circostanza. Generalmente, le persone che mi circondano e mi stimano sono liete di constatare chi sono. Essere sé stessi non richiede sforzi particolari. Essere sé stessi vuol dire essere spontanei, vuol dire esprimersi a pieno, senza riserbo. Se sono me stesso, posso fare esperienza diretta delle cose e delle persone. Posso essere presente. Ho imparato a vedere il cambiamento e il miglioramento come processi che mi permettono di ritrovare me stesso. L’essere che sono è del tutto eccezionale. Crescendo, rimuovo tutti gli strati che ricoprono il mio essere fondamentale.
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Rispetto la mia individualità Mi sono reso conto che sono un essere del tutto unico e del tutto diverso dagli altri individui che occupano un posto su questo pianeta. No, non sono solo una piccola particella di energia cosmica, ma un essere completo e autonomo in sé. Sono capace di esprimere pareri, prendere decisioni, creare situazioni, agire. Sono del tutto autonomo e autodeterminato. So che sono innanzitutto un essere spirituale che esiste al di là di questo corpo fisico. Sono uno spirito, un essere luminoso e potente con un corpo in prestito. È così semplice. Ma se passo la vita a dare ragione e a venerare il mio corpo e il mondo delle cose materiali, perderò il treno. Non farò altro che atrofizzare e ridurre il mio reale potere. È chiaro che devo rispettare il mio corpo fisico e conservarlo in modo adeguato, ma senza seguirlo in modo passivo.
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4 GENNAIO
Sono un figlio dell’universo «Siete figli dell’universo, allo stesso modo degli alberi e delle stelle; avete il diritto di essere qui. E che questo vi sia chiaro o meno, non c’è dubbio che l’universo si espanda come deve.» — MAX EHRMANN Desiderata Oggi mi prendo il mio posto perché mi rendo conto che ho tutto il diritto di essere qui e di godere a pieno delle cose e degli eventi della vita. Ho il diritto di stare qui, in comunicazione con i miei cari. Posso farmi vedere e farmi sentire. Posso far muovere le cose e perfino commettere degli errori. Questi diritti mi spettano, ecco tutto.
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Il mio carattere divino «Siamo tutti qui per superare i nostri limiti fondamentali, quali che essi siano. Siamo qui per riconoscere il nostro carattere magnifico e divino, poco importa cosa ci dica.» — LOUISE HAY Ora accetto il fatto di essere qui per crescere, amare e imparare. Non sono venuto per accumulare cose materiali, per fare conquiste o per pianificare il mio pensionamento. Sono qui per contribuire al mio sviluppo e allo sviluppo degli altri.
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Il mio sapere profondo Col tempo, ho imparato che devo dare la giusta importanza e il giusto valore al mio sapere profondo. Mi sono reso conto che la verità più grande è quella che conosco tramite le mie esperienze, i miei sensi e il mio sapere. Non c’è verità più vitale e più evidente del sapere che scaturisce dal mio profondo. So che devo sempre prestare ascolto a me stesso, ai miei sentimenti e alle mie percezioni. In tal modo, sarò sempre fedele al mio essere fondamentale e ai miei principi.
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La mia strada So che sono un essere unico e che per questo la mia strada è la mia strada, i miei pensieri sono i miei pensieri e le mie azioni sono le mie azioni. Riconoscendo e rispettando la mia individualità, do forza e certezza alle mie decisioni e alle mie azioni. La mia individualità mi conferisce anche una grande responsabilità: sono responsabile della mia stessa felicità e della mia crescita personale. Mi rallegro profondamente della mia individualità e accetto la sfida e la responsabilità di tracciare il mio percorso personale. So che assegnandomi il primo posto nella scelta di seguire il mio cammino personale e il mio sapere profondo, vivrò sempre bene e non mi mancherà niente. Nella vita, si ricevono consigli, verità e idee di ogni sorta. Presto ascolto agli altri ma so di dover prestare ascolto soprattutto a me, così come ai miei ideali. Più sviluppo questa capacità di ascoltarmi, più sono fedele a me stesso. Oggi percorro la mia strada.
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Ritagliarsi un posto nel mondo Ora percepisco il mondo intorno a me. Esiste tutto un mondo di vita e di movimento. Guardandomi intorno, lo intravedo con un certo distacco. Prendo una certa distanza, così da essere in una posizione migliore per vedere, captare, capire la vita e gli esseri di questo pianeta. Allora sarò in grado di ritagliarmi un posto d’eccezione in questo mondo affascinante.
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Scegliere «Un giorno il vostro cuore si dirà da solo cosa fare.» — ACHAAN CHAH Oggi mi prendo il tempo di scegliere in funzione dei miei bisogni e dei bisogni reali dettati dalle situazioni. A causa del mio passato, a volte mi sono lasciato pressare dalle richieste e dai bisogni altrui. Ho fatto delle scelte affrettate che poi hanno condizionato la mia vita. Ora so che posso dire «sì», «no», «forse» o «adesso non sono in grado di decidere>>. Mi concedo il lusso di scegliere con i miei tempi. Oggi mi ascolto. A partire da adesso prendo in considerazione che le mie scelte sono intelligenti e importanti. Mi ritaglio il tempo di fare le mie scelte, quelle che per me sono le più giuste. E ne sono fiero. Mi fido di me e m’impegno per scegliere in modo saggio, senza fretta.
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Imparare a pensare da soli Mi sono reso conto che la mia dote principale in questa vita è di saper pensare da solo cercando di capire cose e persone. Rispetto la mia capacità di apprendere, di pensare liberamente e di sapere. In passato, apprendere era per me qualcosa di spaventoso e sconosciuto. Credevo anche che ciò che pensavo non fosse davvero importante. Oggi prendo coscienza dell’importanza del mio pensiero e del fatto che sono un essere unico e creativo. Quando penso da solo, affermo la mia indipendenza e la mia capacità di essere quello che sono.
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Traggo vantaggio dalla mia libertà Sono un essere libero. Sono libero di esplorare, di correre rischi, di essere spontaneo e di fare quanto è necessario. La libertà di scelta e d’azione implica una maggiore fedeltà verso sé stessi e i propri principi. La mia libertà si manifesta nel mio immaginario, nella mia capacità di scegliere e nel mio potere di espressione e di azione.
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