Magazine nº03 mlg1410

Nยบ03 NOV./DIC. 2014

EN NOVIEMBRE... ยกCOGE RITMO!

EDITORIAL / ÍNDICE

En noviembre... ¡Coge ritmo!

BIP, BIP, BIP.....BIIIIIIIIIP! Suena el despertador y ya me levanto estresada pensando en la cantidad de cosas que tendré que hacer durante el día… Llevar los niños a la escuela, recoger la casa, ir a trabajar y cumplir con mis tareas, ir a comprar, revisar facturas, hacer llamadas… Y finalmente volver a casa sin estar agotada… ¿Es posible? ¿Cómo puedo hacer todas estas cosas y no morir en el intento?.

Coger el ritmo dentro de nuestro día a día a veces da vértigo y buscar un momento para nosotros se combierte en misión imposible, pero creedme si os digo que se puede y que además es imprescindible y totalmente necesario para nuestra salud tanto física como mental, porque sino tenemos salud, no tenemos nada...

A! TE CUIDA

Encontrar aquel pequeño hueco para dedicarlo a disfrutar, a reír, a no pensar, a deshacernos del estrés a pesar de que sean un par o tres de veces a la semana es totalmente liberador e indispensable, me atrevería a decir.

Las fotos del primer aniversario ...........................................8 y 9

En Clubs Áccura te echamos una mano y te ayudamos a “COGER RITMO” a través de nuestro programa.

De manera gratuita tu entrenador personal velará por tus intereses, te cuidará y satisfacerá todas tus necesidades para lograr un único objetivo: TU BIENESTAR. Porque en Clubs Áccura no somos sólo un centro deportivo, si no que cuidamos de todos aquellos quienes depositan su confianza en nuestras manos.

GENTE A!

Con nosotros reirás, sudarás, te emocionarás y disfrutarás, te abriremos las puertas de un nuevo mundo donde sólo tú serás nuestro protagonista, para nosotros no hay nada más importante que tú y a través de nuestro programa COGE RITMO te ayudaremos a afrontar tu día a día cargado de energía positiva. ¿Te animas? No lo pienses más y pregunta hoy mismo en tu recepción, sé el primero en volver a Coger el Ritmo.

Rosa Gallardo Directora Áccura CEM Tordera 02

Actividad física en la mujer adulta ..............................................3 Nutrición.......................................................................................4

A! FITNESS Body Pump ..................................................................................5

A! AQUA Consejos para mejorar tu nado ...................................................6

A! PÁDEL Mejora tu saque...........................................................................7

A! ANIVERSARIO HORARIOS Actividades dirigidas .........................................................10 y 11 Fernando Linares .......................................................................12

EQUIPO A! Luis Serrano...............................................................................13

ACB Aviva! Málaga Av. Juan Sebastián Elcano, 133 29017 Málaga tel. 952 207 253 info.malaga@acb-aviva.com www.acb-aviva.com/malaga

A! TE CUIDA

Actividad física en la mujer adulta De todos son sabidas las diferencias morfológicas, riesgos específicos para la salud y procesos metabólicos que existen entre hombres y mujeres. Por ello es necesario adaptar los ejercicios que cada uno de los sexos realiza en base a su realidad diferencial al igual que hacemos con las diferencias por edades y/u objetivos específicos.

En este artículo nos centraremos en los beneficios de la actividad física en mujeres adultas ya en su etapa postmenopáusica.

En cualquiera de los casos, la actividad física para esta población específica tendrá los mismos beneficios generales que para cualquier otro grupo siendo más importantes los siguientes: • Ayuda importante para el control del aumento de grasa/peso corporal.

• Mejora en la tolerancia de hidratos de carbono.

• Mejora del estado de ánimo y sensación de bienestar.

• Mejora de hasta un 25% en la sintomatología de la etapa menopaúsica.

• Protección del sistema cardiovascular.

• Disminuye la posibilidad de padecer osteoporosis y así evitar fracturas óseas.

• Mejora de la agilidad y funcionalidad en las tareas cotidianas.

Es muy importante un buen control de la carga de entrenamiento para no sobrepasar los límites que nuestro propio cuerpo impone, así como obtener una buena monitorización de un profesional de la actividad física ya que cargas de peso altas o frecuencias cardiacas elevadas pueden ser contraproducentes para conseguir una mejora importante de la calidad de vida.

Desde ACB Aviva! Málaga os recomendamos siempre consultar con los técnicos para conseguir tus objetivos de la manera más fácil y segura.

A! entrenar

Equipo Fitness ACB Aviva! Málaga 03

A! TE CUIDA

Nutrición, ¿qué comer para estar más joven?

Existen alimentos que por sus características son denominados anti-edad. Estos son aquellos que poseen antioxidantes y nutrientes que cuidan la piel. Combinando la ingesta de estos alimentos y un buen programa de entrenamiento puedes mantener tu cuerpo joven durante muchos más años.

Estos son los alimentos “anti-edad”:

Nueces fuente importante de potasio, zinc, magnesio y hierro.

Son ricas en fibra y contiene gran cantidad de antioxidantes y vitamina E. Son un alimento que cuida el sistema inmunológico, previene el cáncer y mejora la calidad de la piel.

Avena Por sus altos niveles de proteína y fibra es uno de los cereales más utilizados en la pérdida de peso. Es depurativa y ayuda a controlar el azúcar estable así como también reduce la posibilidad de padecer cáncer de colon.

Aceite de oliva Fuente de ácidos grasos mono insaturados y vitamina E, es un buen alimento para regular los niveles de grasa en sangre. Ayuda a retrasar el envejecimiento neuronal y previene el estrés mental.

Ajo Por sus propiedades, el ajo disminuye y equilibra el nivel de colesterol en sangre, ayuda a prevenir el envejecimiento celular y mejora la circulación sanguínea.

Fresas Son ricas en vitamina C lo que ayuda a la prevención de aparición de tumores y enfermedades cardiovasculares así como ayudan a reducir el dolor e inflamación en articulaciones.

Son diuréticas por lo que mejora los cálculos renales.

Chocolates negros (con más concentración de cacao) ayudan a disminuir la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico y mejora la función metabólica.

Agua Favorece la pérdida de toxinas limpiando así el cuerpo, ayuda a un mejor control del peso corporal y regula la temperatura corporal durante el ejercicio. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Equipo ACB Aviva! Málaga 04

A! FITNESS

Consejos para practicar Body Pump El Body Pump es una actividad donde se trabaja la fuerza y se aúna en el aspecto aeróbico y anaeróbico al ritmo de la música por lo que no se hace tan cansado como pueden ser las largas y tediosas sesiones de musculación.

En este artículo pretendemos daros algunos consejos para que podáis disfrutar al 100% de vuestra actividad: • Elegir adecuadamente el peso para cada ejercicio. Para ello es importante consultar con el monitor de la actividad ya que se basa en muchas repeticiones y un peso inadecuado puede hacer que no terminemos bien la sesión.

• Realizar una técnica adecuada para prevenir lesiones.

Antes de disfrutar de nuestra clase puede resultar muy interesante practicar estos mismos ejercicios en la sala de musculación y durante la sesión tener en cuenta las indicaciones del monitor.

• Es importante si notamos algún tipo de molestia física parar el ejercicio y hacérselo saber al técnico.

• Es necesario mantener una correcta hidratación tanto antes, durante y después de la sesión ya que esto influirá en nuestro rendimiento en la misma.

• Mantener recogido y controlado el material de la sesión ya que una incorrecta colocación puede provocar tropiezos y lesiones.

Si sigues estos pequeños consejos aprovecharás y disfrutarás al máximo tu sesión de Body Pump y verás cómo obtienes resultados positivos en un periodo de tiempo más corto.

A! entrenar

Equipo Fitness ACB Aviva! Málaga 05

A! AQUA

Consejos para mejorar tu nado En muchas ocasiones miramos con envidia a esa gente que nada y nada sin parar y, aun teniendo un nivel físico medioalto no conseguimos imitar. Esto suele ser debido a que nuestra técnica de nado no es eficiente y por lo tanto gastamos nuestra energía en “pelearnos con el agua” y no en avanzar. Os dejamos unos pequeños consejos para mejorar vuestra técnica:

Asesórate por un experto Un buen profesional puede ayudarte a mejorar esos pequeños defectos técnicos que casi no se ven a simple vista y te propondrá ejercicios específicos para ello.

No intentes corregir más de 2-3 errores técnicos a la vez Prioriza solamente 2 o 3 errores principales ya que seguramente los asociados desaparezcan con esta corrección.

Si te centras en más aspectos posiblemente no mejores ninguno e incluso empeores.

Realiza trabajo de flexibilidad Muchos de los defectos técnicos en natación vienen dados por una amplitud y una movilidad articular no suficiente. Si mejoras este ítem es muy posible que algunos aspectos técnicos mejoren con ello.

Realiza ejercicios de posición La posición hidrodinámica es esencial para un nado eficiente.

Si mejoras tu colocación en el agua, aumentarás de forma importante tu rendimiento.

Cuando hayas corregido un error No dejes de realizar los ejercicios de técnica de forma drástica, el patrón motor se adquiere con tiempo y práctica.

Si sigues estos pequeños consejos verás una mejora muy importante de tu rendimiento en el agua y tu actividad resultará más placentera.

A! nadar

Equipo Piscina ACB Aviva! Málaga 06

A! PÁDEL

Mejora tu saque Una de las principales facetas que tiene el pádel es el saque. Es tan importante que sin él, el juego no podría comenzar y por tanto es una pieza fundamental para poder disfrutar de este deporte.

Además, el saque es un elemento fundamental en la mejora del rendimiento de un jugador de pádel ya que, si se ejecuta en buenas condiciones partimos con una ventaja comparativa con el adversario. El primer consejo para mejorar el saque es la necesidad de que además de efectivo sea variado ya que de esta manera nuestro adversario no podrá estar prevenido y por tanto le será más difícil continuar la jugada.

Un aspecto importante para mejorar el saque es la posición.

Los pies deben estar alienados con la pala, la cual debe tener su cara un poco abierta.

Una vez dominada la técnica elegiremos entre dos tipos de saque para buscar la variedad de la que antes hablábamos.

Los saques con top (sacar con potencia y acompañar el movimiento con nuestro cuerpo hacia delante para ganar la red) o los saques con slide (sacar cortado, tipo dejada, lo más cercano a la red para obligar al adversario a realizar un esfuerzo para llegar).

Si somos capaces de combinar estos dos saques con una buena técnica tendremos amplias posibilidades de ganar cada punto y por tanto mejorar nuestro rendimiento. A! jugar

Equipo Pádel ACB Aviva! Málaga

El objetivo del programa Coge Ritmo es ofrecerte unas pautas a medida y un seguimiento cercano y personalizado para ayudarte a establecer hábitos de entrenamiento que te permitan conseguir tus objetivos.

Diseñamos tu programa wellness a medida.

Entrenamos contigo!

Valoramos juntos tus resultados.

Te proponemos nuevos retos.

Infórmate en recepción 07

A! ANIVERSARIO

1

I ANIVERSARIO ACB AVIVA! MÁLAGA

Para todos los que pertenecemos a ACB Aviva! Málaga es un sueño ser testigo de cómo este centro cumple su primer año. Muchos sueños, esfuerzos y sobre todo personas han hecho posible que se haga realidad.

En este primer año debemos estar sumamente agradecidos a nuestros socios, compañeros imprescindibles de este viaje que emprendimos juntos y que esperemos nos lleve a travesías más lejanas.

El Sábado 27 de Septiembre lo celebramos con actividades extras, Masterclass, y con una participación por parte de todos que nos hizo sentir orgullosos de pertenecer a este club, solo tenéis que mirar las fotos que acompañan a este artículo para ver la alta participación y eso que el día nos lo puso difícil con unas pocas gotas de agua.

No podíamos terminar este artículo sin dejar de nombrar a todos los que hicieron posible ese día: Marta, Elías, Pablo I.,Pablo R., Óscar, Erich, Rafi, Jose María, Abel, Saida, Yosvani, Desireé, Ismael, Ignacio, Juan Antonio, Gladis, Miguel, Laura, Juanma, Ángel, Elena, Anna, Antonio, Rosa, Victor, Portillo, Alejandro, Rocío, Carmona, Adriano, Mabel, Eva, Sarai, Habi, Lucía, Macarena, Celia, Marta, Luis, Fran, Pedro, Borja y María.

Gracias a todos por estar con nosotros y pertenecer a ACB Aviva! Málaga. Tu Club, Nuestro Club.

08

A! ANIVERSARIO

09

HORARIOS ACTIVIDADES DIRIGIDAS MARTES

LUNES SALA 2

SALA SPINNING

SALA MAIN

SALA FITNESS

PISCINA EXTERIOR

SPINNING

ABD

ABD

BODY PUMP

AQUA TONO

PILATES ABD ZUMBA

AQUA EROBIC

SPINNING YOGA

ABD AQUA EROBIC

LATINO ABD

PILATES SPINNING

ESTIRAM. ABD

ABD BODY PUMP ABD

SPINNING ZUMBA

ABD

YOGA ABD

GAP

SPINNING ABD

YOGA BODY PUMP

ABD

SPINNING TAICHI

AQUA EROBIC

ESTIRAM.

LATINO

ABD

PILATES SPINNING

ABD

ZUMBA

CIRCUITO FUNCIONAL

AQUA TONO

SALA 2

SALA SPINNING

MIÉRCOLES SALA MAIN

SALA FITNESS

07:00 07:15 07:30 FUNCIONAL 07:45 08:00 08:15 ABD 08:30 08:45 09:00 09:15 ABD 09:30 09:45 STEP SPINNING 10:00 PILATES 10:15 ABD 10:30 10:45 BODY SPINNING 11:00 PUMP YOGA 11:15 ABD 11:30 11:45 12:00 BODY 12:15 COMBAT ABD TAICHI 12:30 12:45 ESTIRAM. 13:00 13:15 ABD 13:30 ZUMBA 13:45 14:00 14:15 ABD BODY 14:30 BALANCE 14:45 SPINNING 15:00 15:15 ABD 15:30 15:45 16:00 16:15 ABD 16:30 ZUMBA 16:45 17:00 17:15 ABD 17:30 17:45 STEP SPINNING 18:00 18:15 ABD BODY 18:30 BALANCE 18:45 GAP 19:00 ACB 19:15 AVIVA! ABD RUNNING 19:30 SPINNING PILATES 19:45 ESTIRAM. 20:00 20:15 ZUMBA ABD 20:30 20:45 21:00 SPINNING 21:15 ABD BODY YOGA 21:30 PUMP 21:45 CIRCUITO 22:00 FUNCIONAL 22:15 22:30 22:45 23:00

AQUA EROBIC

AQUA EROBIC

AQUA TONO

AQUA TONO

AQUA TONO

AQUA EROBIC

TRABAJO GLOBAL YOGA Sesiones de 60' de respiración, relajación y meditación con secuencias posturales que trabajan todo el cuerpo y calman la mente.

PILATES 30 minutos de movimientos orientados a mejorar el equilibrio corporal, la fuerza y la flexibilidad.

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SALA 2

PISCINA

07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00

SALA SPINNING

JUEVES SALA MAIN

SALA FITNESS

SPINNING

ABD YOGA

BODY PUMP

ABD SPINNING

AQUA TONO

BODY BALANCE ABD

LATINO

AQUA EROBIC

SPINNING TAICHI

ABD AQUA TONO

ZUMBA PILATES SPINNING

ABD ESTIRAM. ABD

ABD BODY PUMP ABD

PILATES ABD

SPINNING

ABD

LATINO

CIRCUITO FUNCIONAL

PILATES

ABD

ZUMBA ABD

SPINNING YOGA BODY PUMP

BODY COMBAT

SPINNING

AQUA EROBIC

ESTIRAM. ABD

SALA 2

PISCINA EXTERIOR

AQUA TONO

BODY BALANCE ABD

07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 ACB AVIVA! 19:15 RUNNING 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00

SALA SPINNING

SALA MAIN

SALA FITNESS

PISCINA

BODY PUMP ABD

ABD

ZUMBA SPINNING

AQUA EROBIC

TAICHI ABD BODY PUMP

AQUA TONO

SPINNING PILATES

ABD AQUA EROBIC

STEP YOGA

ABD ESTIRAM.

30' GAP

ABD

BODY BALANCE

ABD

SPINNING ABD

ABD

ABD

TAICHI

ABD

BODY PUMP ABD

SPINNING PILATES BODY COMBAT

ESTIRAM. ABD

SPINNING LATINO

YOGA

AQUA TONO

AQUA EROBIC

ABD CIRCUITO FUNCIONAL

TONIFICACIÓN MUSCULAR TAICHI Disciplina basada en el arte marcial chino. Duración de 60 min.

BODY BALANCE Entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates de 60 minutos de duración.

CIRCUITO FUNCIONAL 30 minutos de trabajo de cadenas musculares en la sala fitness.

30´GAP Glúteo, abdominal y pierna juntos en una sesión de 30 minutos.

BODY PUMP Sesión orientada a la mejora de la fuerza y la resistencia con soporte musical.

FUNCIONAL Sesión de 45 minutos de tonificación en donde se utilizan cadenas musculares.

HORARIOS ACTIVIDADES DIRIGIDAS VIERNES SALA 2 07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00

SALA SPINNING

SÁBADO SALA MAIN

SALA FITNESS

SPINNING

ABD

ABD BODY COMBAT

AQUA TONO

PILATES ABD

SPINNING ZUMBA

AQUA EROBIC

BODY BALANCE

ABD AQUA TONO

BODY PUMP

ABD

YOGA SPINNING

ESTIRAM. ABD

ABD BODY PUMP ABD

ABD CIRCUITO FUNCIONAL

ABD

SPINNING

BODY BALANCE

ABD

ZUMBA ABD YOGA BODY COMBAT

ESTIRAM.

AQUA TONO

ABD

SPINNING PILATES

BODY PUMP

SALA 2

PISCINA

ABD

07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00

SALA SPINNING

DOMINGO SALA MAIN

SALA FITNESS

ABD BODY PUMP YOGA

SPINNING

ZUMBA

ABD

ABD

SALA 2

PISCINA

AQUA EROBIC

ABD

ABD

ABD

ABD

ABD

07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00

CARDIOVASCULARES LATINO Actividad coreografiada de ritmos latinos con una duración de 60 minutos.

ZUMBA Trabaja el sistema cardiovascular y la coordinación de movimientos con música y baile.

STEP Actividad coreografiada que tiene el Step como material básico en su metodología. 60 minutos de duración.

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BODY COMBAT Entreno cardiovascular de 60 minutos inspirado en las artes marciales.

SPINNING 50 minutos de ciclismo indoor de orientación cardiovascular con música.

SALA SPINNING

SALA MAIN

SALA FITNESS

PISCINA

ABD BODY BALANCE

BODY COMBAT

ABD

SPINNING

30' GAP

ABD

AQUA TONO

ABD

ABD

ABD

ABD

07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00

ACTIVIDADES EXPRESS

ACUÁTICAS

ABD Para restaurar y potenciar los niveles basales de la musculatura abdominal.

ESTIRAMIENTOS Restauran los niveles basales de la musculatura y consiguen su relajación óptima.

AQUAEROBIC Actividad cardiovascular de basada en ejercicios coreografiados.

AQUATONO Actividad cardiovascular y tonificante con combinaciones de ejercicios coreografiados y tonificación.

AQUATRAINING Actividad basada en la tonificación de la musculatura.

GENTE A!

Entrevista a Fernando Linares, socio de ACB Aviva! Málaga

Fernando es una persona llena de energía, algo introvertido, pero siempre alegre y dispuesto a sonreír. Siempre ligado a la práctica deportiva, su ritmo de vida no le permitía sacar mucho tiempo para él.

En ACB Aviva! Málaga ha encontrado esa motivación y por ello estamos felices de que forme parte de nuestra familia.

¿Por qué decidiste hacerte socio?

Casi siempre he practicado deporte y al darme de alta buscaba esa “obligación”, esa motivación que me hiciera retomar mi vida activa. ¿Cómo es tu día a día en el club?

Suelo venir dos días a la semana con mi entrenador personal Elías además de un tercer día que hago por mi cuenta distintos ejercicios de abdominales, musculación y piscina. Estos ejercicios me los ha enseñado previamente mi entrenador ya que de esta manera puedo controlar bien las cargas. ¿Qué es lo que más te gusta de ACB AVIVA? Destacaría la zona de aguas, la limpieza de los vestuarios, la sala de fitness y toda la motivación que me proporciona Elías para seguir hacia mi objetivo. ¿Te ha cambiado la vida desde que estás aquí?

Mi ánimo ha subido bastante, he vuelto a encontrar la motivación y sobre todo, un sitio para desconectar del trabajo. ¿Qué cambiarías o mejorarías?

He estado en diferentes centros deportivos y ninguno me ha ofrecido la diversidad en cuanto a actividades e instalaciones.

De momento no cambiaría nada.

Gracias Fernando!

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EQUIPO A!

Luís Serrano, atención al cliente de ACB Aviva! Málaga ¿Quién es Luis?

Soy maestro de la especialidad de lengua extranjera (inglés).

Esto me ha llevado a trabajar en hoteles en el extranjero para poder tener un buen nivel de inglés. Me gusta trabajar de cara al público y el deporte, así que cuando vi la oportunidad de combinarlo, no dudé en intentar entrar en el club. ¿En qué consiste tu trabajo?

En recibir y atender a los socios desde que entran al club.

Principalmente intento ayudar en la resolución de dudas, informar sobre condiciones del club, gestiones administrativas, etc. Dar un buen trato y atención a nuestros socios son nuestros objetivos y día a día trabajamos para dar el mejor servicio. ¿Qué destacarías del centro?

Destacaría el buen ambiente que se respira en la instalación.

Un ejemplo de ello fue la reciente celebración del primer aniversario. Durante el día se impartieron clases especiales y después disfrutamos de una cena, la cual fue muy agradable y a la que vinieron muchos socios. Entre risas, bailes y buena comida pasó la noche… ¡esto no ocurre en todos los trabajos! ¿Qué es lo que te hace sentir más orgulloso?

Sin duda de los compañeros que tengo. Son profesionales que les encanta su trabajo y siempre están dispuestos a ayudar, tanto en el trabajo como de manera personal. Además también estoy muy contento con lo que Aviva! me ha aportado a mí, he aprendido mucho en el tiempo que llevo aquí y espero seguir haciéndolo. ¿Qué objetivos tienes a corto plazo?

Pues debería plantearme empezar a entrenar... ¡Mis compañeros y los socios no paran de invitarme a subir a la sala de fitness!

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