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App de la semana
ALE ESTEFANÍA TE AYUDA A ACTIVARTE CON SU APP
Ibis Paint es una aplicación de dibujo en donde encontrarás más de 2 mil 500 materiales, 800 fuentes, casi 400 pinceles, 71 filtros y 27 modos de fusión para hacer tus propias creaciones. A diferencia de otras apps de su tipo, ibis Paint ofrece una experiencia de dibujo suave y te permite grabar el proceso.
OLED evo y NanoCell 8K Los sábados hacemos entrenamientos en vivo en mi cuenta de Instagram; si quieren participar, sólo necesitan mancuernas, un tapete, y ganas de activarse y progresar” Ale Estefanía
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xisten mil y un pretextos para llevar una vida alejada de la actividad física, pero si estás dispuesto a dejar tu rutina sedentaria y no quieres arriesgar tu salud al acudir a un gimnasio en plena pandemia, la app Ale Estefanía es ideal, ya que te proporciona tips para conseguir un estilo saludable de manera gradual y sencilla gracias a sus programas de ocho semanas. Para conocer a detalle la app platicamos con su creadora, Ale Estafanía, quien se desempeña como entrenadora en línea enfocada en mujeres para ayudarlas en el proceso de lograr su mejor versión. ¿Cuánto tiempo tienes con la app? Tenemos tres años aproximadamente, antes los programas eran por mail y migramos a la plataforma hace tres años. ¿Qué te llevó a crearla? Lo que me impulsó es que cada vez más personas me preguntaban sobre mis métodos de entrenamiento, sobre lo que comía, cómo podía mantener ese estilo de vida a largo plazo; el hecho de haber migrado de enviar los programas por mail a una plataforma fue pensado en que cada vez quiero que las personas tengan una mejor experiencia y, sobre todo, aprendizaje. ¿Para quiénes está diseñada la aplicación? Para mujeres, aunque muchos hombres nos preguntan sobre los programas de entrenamiento, pero todo está inspirado en mujeres como yo, que viví el proceso desde que empecé a hacer ejercicio y no sabía qué hacer; todo el enfoque está orientado a las mujeres que nos gusta trabajar el tren inferior, sobre todo el glúteo, las piernas, perder grasa, aumentar el tono muscular. ¿Cómo se ingresa a los programas? Hay que entrar a la página y poner sus
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datos; vienen los niveles de entrenamiento, entonces eligen el programa que se adapte a sus necesidades, a sus gustos, si es gimnasio o casa, y posteriormente envío a cada persona el programa en la aplicación y se queda ahí; lo pueden repetir cuantas veces necesiten para pulir sus técnicas y la metodología. ¿También hay plan alimenticio? Sí, es un plan de alimentación balanceado, comemos de todos los grupos de alimentos. Vienen recetas fáciles, prácticas y sencillas, está pensado para las personas que trabajamos y no tenemos tiempo de estar preparando recetas súper elaboradas.
¿Una persona sedentaria puede tomar uno de los programas? Hay un programa de principiantes en casa donde sólo se necesitan un par de mancuernas, un tapete, una cuerda para saltar, y sobre todo la disposición de ir poco a poco; es muy básico, donde aprenderemos las técnicas, y vamos subiendo de nivel progresivamente. ¿Qué otras herramientas estás pensando implementar en la app? La aplicación siempre la estamos mejorando e innovando con todo lo que va saliendo en tendencia, el objetivo es hacerla más avanzada; es una app súper fácil de usar, puedes hacer por mucho tiempo tu programa, tiene cronómetro, se adapta a tu complexión, peso y estatura; tiene videos, recetas, tienda para comprar productos que necesites, también te puedes calificar. Planeamos adaptar proyectos en los que personas más avanzadas puedan usarla como contador de macronutrientes y calorías; queremos adaptar Spotify, lista de reproducciones, y otra cosa muy especial es que cualquier producto específico de la tienda incluye un manual digital gratis. ¿Qué les aconsejas a las personas que quieren hacer actividad física, pero no saben cómo? Para empezar tienen que buscar una actividad que les guste, y que se pongan metas a corto plazo, no objetivos muy grandes; después el mismo ejercicio te va enganchando y vas teniendo más disponibilidad para poder hacer lo que sea. También que no empiecen con una dieta restrictiva porque pensamos que por llevar un estilo de vida fit ya no vamos a comer tortillas o bolillo, hay que cuidar las porciones, comer rico sin satanizar los alimentos. Instagram: @aleestefania YouTube: Ale Estefanía
LG Electronics presenta su línea 2021 de televisores cuyo portafolio está compuesto por los nuevos paneles OLED evo y NanoCell 8K. El panel de nueva generación de LG OLED evo incluye una capa adicional y un material emisor más resistente, con ello se perfecciona la longitud de onda de luz y aumenta el rendimiento. Por su parte, la multipremiada serie LG OLED evo Gallery (modelo G1) revoluciona el diseño con sólo 20 mm de grosor; es posible montarla al ras de la pared, tal como una obra de arte en una galería. La serie NanoCell añadió la NanoCell 8K, que consigue los colores más puros y claros gracias a la tecnología premium LED de LG que utiliza nano partículas para filtrar y refinar el color, eliminando las impurezas de las longitudes de onda RGB.
HUAWEI MateStation S
La nueva computadora de escritorio desarrollada por Huawei está equipada con un procesador AMD Ryzen 5 4600G de 7 nm para ofrecer el desempeño necesario y brindar una experiencia de calidad en escenarios de oficina y entretenimiento. Es compatible con Huawei Share y la Colaboración Multipantalla, además cuenta con una pantalla Full HD de 23.8 pulgadas con tres biseles delgados y una relación pantalla-cuerpo del 90%, que ofrece una calidad de imagen de alta definición. En la esquina superior derecha está el lector de huellas dactilares 2 en 1 y un botón de encendido para que los usuarios ingresen directamente al escritorio de forma segura.
