Revista Classe A - Número 12 by Grupo Pensare de Comunicação

CENTRO UNIVERSITÁRIO DE ADAMANTINA BENEFÍCIOS DA TRANSFORMAÇÃO 1 - POSSIBILIDADES DE AMPLIAÇÃO DO NÚMERO DE BOLSAS DE ESTUDOS DOS CURSOS DE GRADUAÇÃO 2 - AMPLIAÇÃO DA CAPTAÇÃO DE RECURSOS NAS ESFERAS ESTADUAL, FEDERAL E PRIVADA 3 - AUTONOMIA PARA CRIAÇÃO DE NOVOS CURSOS DE GRADUAÇÃO E DE PÓS-GRADUAÇÃO 4 - AUTONOMIA PARA AMPLIAÇÃO DO NÚMEROS DE VAGAS DOS CURSOS EXISTENTES 5 - AUTONOMIA PARA EMISSÃO DE DIPLOMAS 6 - A INSTITUIÇÃO TORNA-SE MAIS COMPETITIVA PARA ABERTURA DE CURSOS SUPERIORES 7 - AUTONOMIA PARA ADEQUAÇÃO DAS GRADES CURRICULARES DOS CURSOS 8 - AMPLIAÇÃO DOS PROJETOS DE ENSINO, PESQUISA E EXTENSÃO 9 - MARKETING INSTITUCIONAL A NÍVEL NACIONAL 10 - AMPLIAÇÃO NO ATENDIMENTO A POPULAÇÃO

alunos

de história

10.163 milhões

saldo em caixa

cursos de graduação

33 mil

465

fãs no Facebook

servidores

255%

crescimento

50 mil/ano

inadimplência

4 campi

atendimentos a comunidades

6 clínicas - 2 núcleos

44 laboratórios

18 milhões

439

captação de recursos

alunos com FIES

72.383

536% crescimento até 2020

exemplares na biblioteca

2.221 alunos com bolsa e financiamento

UNIFAI em números

4.500

48 anos

2011 2012 2013 2014 2015 2016 2020 17.968.322,20 19.308.896,83 21.605.021,17 25.331.278,65 31.523.666,89 46.150.000,00 96.353.173,54

Receitas

(*) Previsão orçamentária (**) Estimativa de receita -

536% de crescimento até 2020

Dois grandes especialistas em uma parceria feita para você.

Agora, atendemos 100% dos estados do Rio de Janeiro e Espírito Santo em uma parceria operacional com a Transporte Generoso. É assim que chegamos cada vez mais longe mantendo o atendimento, a qualidade e a segurança que você já conhece.

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Distrito Federal 1 unidade

Estado

100% atendido

Estado

100% atendido

Goiás 4 unidades e 54 cidades atendidas

Estado

100%

Acre 2 unidades Matriz Ribeirão Preto/SP Unidades CTCs

atendido

Estado

100%

Rondônia 12 unidades

atendido

Estado

100%

atendido

Estado

atendido

100% atendido

Mato Grosso 36 unidades

Estado

100% atendido

Mato Grosso do Sul 16 unidades

Estado

100%

Estado

atendido

100%

Santa Catarina 13 unidades

Estado

100%

atendido

Rio Grande do Sul 18 unidades

Matriz Ribeirão Preto/SP

Paraná 16 unidades e 301 cidades atendidas

Rio de Janeiro Minas Gerais 45 unidades São Paulo 54 unidades

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SUMÁRIO

Foto: Edson Barbosa

Tendências: Moda e Beleza Saias: Para Todos os Estilos O Encanto dos Perfumes Eduardo Shinyashiki Colchão: Qual Comprar? No Ritmo da Zumba Entrevista: Carol Castro

Eles decidiram seguir a mesma carreira dos pais com um objetivo: fazer com que o legado da família siga em frente | P. 74

Elas estão unidas por um laço inquebrável: a amizade P. 36

EDITORIAL pós muita dedicação, estamos entusiasmados ao trazer para você, caro leitor, mais uma edição da Revista Classe A com histórias de vida inspiradoras. Aliás, este tem sido o nosso foco desde que começamos este trabalho: reunir o que há de melhor na Nova Alta Paulista de uma maneira diferente, sem exageradas pretensões, mas também sem falsas modéstias. Você vai conhecer pessoas que assumiram os negócios da família ainda jovens e, com maestria, dão continuidade a seus legados. Também trouxemos apaixonados por carros antigos, homens que se tornam meninos ao comprar um modelo que era o seu desejo há décadas. Você encontrará também o olhar clínico e emocionado de fotógrafos que registraram pontos de sua cidade natal. Além disso, não poderia faltar o encanto dos pets. Desta vez encontramos bichinhos nada comuns que se tornaram membros da família. E, para encerrar, nada como lindas histórias de amizade. Ainda nesta edição você encontra o verdadeiro Guia de Saúde da Nova Alta Paulista, onde mais de 100 especialistas mostram as últimas tendências para seu corpo e mente. Cada página desta revista foi escrita pensando em você. Por isso escolha o melhor lugar de sua casa, sente-se e saboreie cada história que contaremos nesta edição. Boa leitura!

boa leitura! Número 12 | 2016 | ISSN 2447-5793

Editores Mariana Balbino mariana@agenciapensare.com.br Eduardo Ross atendimento@agenciapensare.com.br Jornalismo Maria Eduarda Morais Talita Ferezin Pâmela Pires Dep. Administrativo Cristal Magnani Flávia Shirakawa Direção de arte Victor Rossi

Criação e Prod. Gráfica Ana Carolina Lavorato Ana Laís Gazola Ferracini Tatiana Favaron Fotografia Isabela Dal Ponte Tiveron Atendimento ao anunciante

Renam Ross renam@agenciapensare.com.br Roney Reche roney@agenciapensare.com.br Jornalista Responsável Talita Ferezin / MTB: 48.869/SP

Dantiele Francioze danty@agenciapensare.com.br

Circulação Osvaldo Cruz, Sagres, Salmourão, Inúbia Paulista, Parapuã, Tupã, Iacri, Bastos, Rinópolis, Adamantina, Lucélia, Flórida Paulista, Irapuru, Junqueirópolis, Dracena, Presidente Prudente e Assis

Leandro Lima leandro@agenciapensare.com.br

Tiragem e Periodicidade 6 mil exemplares | Quadrimestral

Cléo Almeida publicidade@agenciapensare.com.br

Rua Feb, 520 - Centro Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-6953 (18) 3529-2025

A Revista Classe A não se responsabiliza pelos conceitos emitidos em artigos assinados, bem como pelas informações ou conteúdo dos anúncios publicados, sendo estes de inteira responsabilidade de seus autores/proprietários. A reprodução total ou parcial sem autorização prévia do conteúdo desta obra é expressamente proibida

@carmensteffens CarmenSteffensOnline

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TENDÊNCIAS

Fotos: Riachuelo

Agora, é a vez dos maxicoletes e capas ganharem as ruas. Em perfeita sintonia com os anos 70, o colete em versão maxi está surgindo com sutileza nos looks femininos, afinal, ainda não caiu no gosto das brasileiras. Mas a resistência tende a sumir, principalmente, porque a peça é uma excelente aliada para alongar a silhueta. Além disso, veste muito bem e ajuda a disfarçar pneuzinhos e gordurinhas que podem sobrar. Ass capas são outras que prometem agradar, principalmente, em regiões mais frias ou no visual das mulheres com personalidades mais ousadas.

Foto: Zé Takahashi/Agência Fotosite

MAXICOLETES

ONDA SAMURAI O half bun ((aka coque samurai) é uma mistura do tradicional ccoque de cabelo com aquele penteado que foi moda m no início dos anos 2000: divida o cabelo e p prenda a metade, uma parte pra cima e a outra pr pra baixo. Pronto, sem mistérios. E talvez seja pela sim simplicidade, que esse jeito descontraído está faze fazendo a cabeça das mulheres, principalmente, aaquelas que curtem um estilo mais urbano. Um Uma outra dica é usar dois ao mesmo tempo, estil estilo Spice Girls!

As passarelas pautaram muitos conjuntinhos cheios de estilos para a ala feminina. Eles agregam calça e paletó. Do tipo “tem para todos os gostos”, aparecem as versões estampadas, semelhantes ao look pijama, que já circulava nos blogs internet à fora. Surgem as estampas miúdas, para as mais discretas, e as maiores, para as mais ousadas. Mas, calma, não gosta de estampas? Pois bem, tem um espaço todo especial reservado para os conjuntos lisos. Eles ousam em cores vivas, ideais para quem buscava um terninho atualizado. Vale destacar também que o terninho preto perdeu completamente o status de visual masculino. Eles estão repaginados, com novos cortes e redesenhados exclusivamente para elas.

Foto: Zé Takahashi/Agência Fotosite

CONJUNTO PARA ELAS

ANIMAL

PRINT Esse tipo de estampa vive oscilações no mundo da moda. De brega, se tornou chic e, depois, voltou ao status de cafona novamente. Mas, agora é aposta para as próximas estações. Essa tendência ressurge renovada e com variações que dão um toque de modernidade ao visual. O animal print surge com variações de cor e de recursos gráficos – isso mesmo! – estilizado. E as novidades trazem novas zebras, oncinhas e girafas para as vitrines. Qual você prefere?

Fotos: Riach uelo

Foto: Zé Takahashi/Agência Fotosite

Elas apresentam uma proposta prática e elegante na hora de se vestir, entretanto, as novidades trazem uma pitada de talento na construção do look. A mania de sobreposições, que já tomou conta das passarelas femininas, agora é destaque no contexto masculino. Vale criar visuais com casacos, camisas e até lenços sobrepostos. O cuidado confere ares despretensiosos, porém luxuosos, às tendências da estação.

Foto: Agência Fotosite / Vitorino Campos

SOBREPOSIÇÕES

FLATS À NOITE

TENDÊNCIAS

Sair à noite e não precisar usar salto alto é o sonho de qualquer mulher. Pois saiba que, atualmente, isso é possível. Você pode investir em peças com brilho, por exemplo, ou ainda combinar regata, minissaia com rasteira decorada com os mesmos tons da roupa. Se aparecer aquela festa à noite, relaxe! Opte por uma sapatilha com o bico mais fino. Além disso, os modelos com pedrarias também caem bem. Chic e elegante! Que tal?

ELES SÃO

TRICÔ BOHO!

Das mãos da vovó para as vitrines, os tricôs estão em plena harmonia com as tendências que estão surgindo. Não é de hoje que a técnica adorna as peças do guarda-roupa. Porém, agora, não há mais espaço para o sinônimo de “desatualizados”, até porque, eles levaram os fios a outro patamar, não apenas ao dos velhos suéteres. Alguns produtores de moda dizem, inclusive, que eles quebrarão paradigmas, com destaque para as versões com pontos mais largos e impactantes.

Eles estão com tudo! Para fazer uma leitura mais exata do significado de “boho”, no cenário masculino, basta mesclar ares mais rústicos com aquele típico rapaz de barba cheia. A tendência pede camisas fluídas e calças com o quadril mais solto, combinadas com botas e, para finalizar, um acessório – talvez uma pulseira, que funciona bem como a cereja do bolo.

VITRINE

IGUAL AO PAPAI Todo filho quer ser igual ao pai, a projeção do seu super-herói favorito. Foi destes momentos de descontração que surgiu a nova tendência Tal Pai, Tal Filho, onde pais e filhos saem vestidos iguais ou no mesmo estilo. Na Art Manha você encontra looks pais e filhos Dudalina, com vários modelos, inclusive as calças coloridas e jeans que estão na última moda! Encontre em: Art Manha Av. Rio Branco, 430 Centro Adamantina/SP (18) 3521-4190

AS FERAS ESTÃO

SOLTAS

As estampas Animal Print são um sucesso na coleção Alto Inverno 2016 da Carmen Steffens e marcam presença nos calçados, bolsas, roupas e acessórios da marca. O Animal Print entra nesta tendência e ganha a companhia dos pelos sintéticos e mesclam com arabescos e estampas florais, que também aparecem no couro. Com uma pegada rock and roll e muita atitude, a coleção faz qualquer um ficar sem saber qual comprar. Com muitas opções para ousar e abusar da sensualidade, quem opta em montar um look Carmen Steffens arranca suspiros por onde passa.

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PURA ALEGRIA A PUC é como as crianças: vibrante, ativa, cheia de energia e de surpresas. O novo mix de estampas é a tendência que permite explorar a criatividade, além de garantir muito estilo. A dica é combinar vários padrões, deixando a inspiração fluir em looks supermodernos. Aposte nas estampas divertidas da nova coleção de Primavera da PUC! Confira as novidades no Meu Xodó e garanta um visual fashion com o mix de estampas perfeito! Encontre em: Meu Xodó Avenida Rio Branco, 657, Centro - Adamantina/SP (18) 3522-2299

MODA

Coca Cola Jeans / Foto: William Volcos

Iódice

Tufi Duek / Foto: Nicole Heringer

PARA TODOS OS ESTILOS Usar saias não é fácil! Dicas para escolher a peça

A origem exata do uso da saia parece ainda meio incerta. Mas, acredita-se que, inicialmente, e durante muitos séculos, ela foi usada como vestimenta masculina. Porém, no século XII, passou a figurar quase que exclusivamente no guarda-roupa feminino, começando a ser utilizada com corpete, em modelos longos, ou com caudas. A personal stylist, Luciana Tostes, reconhece a importância da peça e ressalta que alguns critérios devem ser adotados no momento da compra. Segundo ela, a mulher deve checar se a saia lhe favorece e se combina com o seu estilo pessoal. “Opte por um tecido de bom caimento e uma peça que possa ser usada com a

maioria dos calçados. Experimente e se olhe por todos os ângulos”, recomenda. Luciana indica os tipos mais usados no momento e suas principais características. Um deles é a saia sino. Justa nos quadris e mais soltinha em baixo, ela também é conhecida como “saia de babado” e tende a evidenciar o quadril, por isso, pode não ficar muito bem em quem tem essa parte do corpo mais larga. Como a peça já tem volume, vale apostar em blusas mais coladinhas, usadas por dentro da saia ou algo mais curto, como o cropped. Um salto arremata o visual com elegância!

Iódice

certa e arrasar no visual

Outra saia em alta, no momento, é a mídi. Seu comprimento – abaixo do joelho – pode chegar até a altura do tornozelo ou um pouco acima. Os modelos mais vistos atualmente são o godê (mais rodadinho, que fica volumoso, estilo “lady like”) e o evasê (aquele em A). Entretanto, ainda dentro da tendência atual, tem sido comum ver mídis mais afunilados e, muitas vezes, totalmente colados ao corpo. E para quem tem menos estatura, uma dica: use-a sempre com salto alto, para alongar ainda mais a silhueta. E dê preferência para um calçado mais próximo do seu tom de pele. As saias com botões na frente também estão com tudo. Inspiradas nos ano de 1970 – década em que a peça foi popularizada – esse modelo é ideal para mulheres de quadril largo. O modelo tira a atenção dessa região, uma vez que o volume maior fica na altura

da coxa. Se a coxa for grossa, são indicados modelos mais compridos, que chamam atenção para a parte mais fina da perna, a canela. Ela pode ser usada com saltos, sapatilhas e até tênis, menos esportivos.

Clássicas A visagista, consultora e coaching de imagem e estilo, Caroline Amaral, fala sobre os modelos que sempre serão itens nas vitrines. • Saia Longa: é universal e pode ser usada por todas as mulheres – das mais altas às mais baixas, das magras até as que estão acima do peso. Mas é preciso ter critério na escolha. As altas e magras podem optar por tecidos estampados e volumosos. Já as baixinhas e com quadril em evidência devem procurar os tipos mais fluídos e tentar formar um look monocromático. Outra dica para alongar a silhueta é sempre deixar o peito do pé à mostra, ou seja, manter o mesmo efeito visual.

Os modelos com fenda estão reinando, pois combinam com qualquer tipo de calçado, desde salto alto até tênis. Este pede uma blusa mais soltinha. • Minissaia: trata-se de um modelo que transmite mais sensualidade e deve ser utilizado por mulheres que tenham pernas finas ou definidas. Quem opta pelo salto alto, deve usar na parte de cima do look, algo mais solto, para não transmitir uma imagem sexy demais. Caso prefira uma rasteirinha ou sapatilha, a parte de cima pode ser um pouco mais justa. A minissaia é aconselhável em tecidos jeans, poliéster e couro. Se o estilo da pessoa permitir, vale usar os modelos desgastados. • Saia Lápis: conhecida como saia das executivas, tem cintura alta e vai até o joelho, mais justinha. A recomendação é que seja aderida por mulheres que têm o corpo ampulheta, o famoso corpo violão ou por mulheres magras. Este modelo combina com salto alto ou com o famoso tênis branco. Para as blusas, ficam liberadas combinações de todos os tipos, tudo vai depender do estilo e da ocasião. • Saia Assimétrica: caiu no gosto das brasileiras no verão do ano passado e ainda segue firme no look da mulherada. Sugere um ar mais informal e tende a evidenciar quadril e pernas nos modelos mais justos. Pode ser usada com uma blusa sequinha ou camisetas. Para os calçados, todas as opções são permitidas. O único fator limitante é que os modelos mais soltos devem ser evitados por quem está acima do peso. Riachuelo

A.Niemeyer

Tufi Duek / Foto: Nicole Heringer

Fabiana Milano

Fátima Scofield / Foto: Márcio Rodrigues

MODA

BELEZA

Rosemeire e sua equipe

CABELOS LONGOS O sonho de ter cabelos compridos fica ainda mais fácil e barato com o cabelo orgânico

Ter longos cabelos é o sonho de muitas mulheres, mesmo que poucas consigam atingir esta meta. Os motivos são variados. Em alguns casos, fios fracos e quebradiços impedem o crescimento dos cabelos. Em outros, falta paciência mesmo. Mas a alternativa que muitas mulheres encontram para conseguir realizar este sonho é recorrer a aplicação de megahair, técnicas de alongamento e prótese capilar. O Salão Clautony em Adamantina é uma referência neste assunto na região. A proprietária Rosemeire Santos trabalha na área há mais de 20 anos e é especialista em técnicas de megahair e diversos procedimentos químicos sem uso do formol. A empresária procurou se atualizar e trouxe para a cidade uma novidade em

alongamentos dos cabelos: o cabelo orgânico. Esta é uma opção mais fácil e barata para as mulheres que sempre sonharam em ter cabelos compridos. “O aplique orgânico é maleável, resistente ao calor e, diferente do que muitos pensam, pode usar chapinha, babyliss e secador. É muito similar ao cabelo humano, tanto no toque quanto na forma de cuidar. O cabelo orgânico é lavado com shampoo, normalmente em movimentos no sentido do fio sem embaralhar, água fria ou morna e creme de pote para hidratação. O resultado é um aplique natural e livre de embaraços”, enfatiza. Feitos de fibra orgânica, este material possui uma textura incrível. Ele é muito semelhante ao cabelo natural, não embaraça com facilidade, tem brilho e, entre todas as fibras, possui um excelente

custo benefício. “A perfeição do produto faz muitos especialistas se enganarem ao vê-lo de perto”, revela Rosemeire. Para manter os fios saudáveis, independente do procedimento que você escolher, é necessário hidratar os cabelos semanalmente, principalmente se forem loiros ou descoloridos. Todos esses cuidados farão com que o cabelo comprido fique forte e bonito por muito mais tempo.

Salão Clautony Rua Armando Salles de Oliveria, 431 - AP. 1 Adamantina/SP (18) 99618 6563

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BELEZA

O ENCANTO DOS

PERFUMES Inúmeras úmeras pesqu pesquisas uisas revelam cor correlações rrelaçções es ntre o perfumee e seu poder de atra ação. entre atração. ntretanto, muitos consumidore es aainda ind da Entretanto, consumidores êm dúvidas sobre qu ual fragrânc cia es esco co otêm qual fragrância escoer e suas carac cterísticas. lher características. rôn nicaa Dee acordo com a perfumista, Ver Verônica ato, existem vá ários tipos de perf fum mes, Kato, vários perfumes, assificados porr famílias olfativas s: ccítricos, ítrriccos, classifi olfativas: rvas, floral, fruta ado, amadeirado e aadocidoci ci-ervas, frutado, ado. E, dentro d estas famílias, a co ccomposiomp po osi scado. destas ão das notas ol lfativas pode varia arr. ção olfativas variar. A especialista eesclarece, sclarece, inclusive, inclusivvee, q ue que m floral pode ser um m flfloral uqu quet et o u um oral bou bouquet ou mesclado a outra ras no nota tas, como um u flflo orraal al outras notas, oral erde, floral frut uttad ado o ou o floral am adei ad eira eir raverde, frutado amadeirao. Pode, até m esm smo, apresenta ar um ma do. mesmo, apresentar uma strutura aindaa mais complexaa e ser, porr estrutura xemplo, um flo ral frutado ado ocicado c do. do o. exemplo, oral adocicado. ém disso, ela explica que oss perfum mes me Além perfumes taambém em fem minino os, see classificam também femininos, masculinos ou u nissex. “O que qu ue os d ifeunissex. difencia é a conce entração das n otas. N os rencia concentração notas. Nos mininos, as no otas florais e fr frutaiss ssão ão femininos, notas redominantes. Já nos masculinos, mascu ulinos, ass predominantes. otas amadeiradas e de ervass predomipredo omi mi-notas am”, explica. “U Um perfume nad ada ma m is é nam”, “Um nada mais o que uma composição de vár ária iaas notas nota t s do várias fativas, que podem po odem ter origem origeem sintética sint ntétticca olfativas, u natural”, complementa. com mplementa. ou ancês, Jéromee Epinette, Epineett t e, O perfumista fra francês, ssalta algumas particularida ades. O ressalta particularidades. specialista diz que busca in nspiraçãão n naa especialista inspiração eleza da natur reza, como p aisagens, beleza natureza, paisagens, ons, cheiro dass flores e elementos elem ementoss sons, marinhos. E, seg gundo ele, o sumid dosegundo oss consu consumido-

Descubra qual família olfativa combina mais com você!

res brasileiros presam por características como: força, frescor, contraste, notas alegres, calorosas e duradouras.

Homens

• Clássicos: preferem perfumes com notas mais tradicionais, como madeira e couro, que tenham muita personalidade. Os perfumes mais adequados a esse estilo de homem são das famílias olfativas fougére (botânico) e amadeirada. • Modernos: as famílias olfativas prediletas são as amadeiradas ambaradas (pode variar entre o terroso, o musgo e o tabaco). • Esportivos: gostam de se perfumar abundantemente e adoram produtos refrescantes. Os perfumes prediletos deste são da família fougére fresco, que possuem notas frescas de lavanda, cítricos (bergamota), gerânio, madeiras e musgo de carvalho.

Mulheres

• Clássicas: não seguem modismos. As famílias olfativas preferidas por este estilo de mulher são as discretas, como fresco e frutal ou floral verde e floral fresco. • Modernas: são capazes de assimilar informações com surpreendente rapidez. As famílias olfativas que se encaixam nesta descrição são: floral frutado, adocicados e modernizados. • Esportivas: estas mulheres reinam na academia e abusam de perfumes com notas refrescantes e que possam ser usados abundantemente. Adora toques de florais verdes e florais frescos, além dos florais cítricos.

e fresco. O banheiro não é indicado, pois a umidade e as oscilações de temperatura são prejudiciais às fragrâncias. A segunda é prevenir a evaporação. Devem ser mantidos nas caixas originais e nunca com os frascos destampados por muito tempo.

Curiosidades Vale lembrar que não é indicado o contato do perfume com o cabelo e a roupa. No caso dos cabelos, pode fazer os fios ressecarem, por conta do álcool, presente no produto. Já as roupas correm o risco de sofrer manchas se o corante do tecido for muito forte. Especialistas em perfumes apontam ainda que a medida certa para se perfumar é de um jato de spray atrás de cada orelha. Além disso, as áreas mais indicadas para borrifar o perfume são: no pescoço e nos pulsos. Os locais contam com uma transpiração mais intensa, o que ajuda na exalação do cheiro.

TIPOS DE FRAGÂNCIAS

Fonte: Verônica Kato

BELEZA

• Floral: reúne bases de flores como rosa, jasmim e narciso, entre outras. • Cítrica: origina-se de frutas como: tangerina, limão e bergamota. Fresco, é muito usado no verão e nas versões unissex. • Amadeirada: vem de diferentes tipos de madeira. Possui notas quentes e atraentes, ideais para perfumes masculinos. • Oriental: trata-se de uma das famílias olfativas mais marcantes e intensas. Traz especiarias exóticas, como âmbar, pimenta, musk e almíscar. • Fougére: tem origem francesa e utiliza ervas e plantas herbáceas.

“Um perfume nada mais é do que uma composição de várias notas olfativas que podem ter origem sintética ou natural” Verônica Kato, perfumista

É possível estragar? Segundo Verônica, sim: “Todo perfume tem um período de validade – em geral, de três anos. Quando a coloração tende para o caramelo e o aroma fica avinagrado, é hora de jogar fora”. Para que isso demore a acontecer, ela recomenda prestar atenção a duas dicas essenciais. A primeira é que o melhor lugar para guardar os perfumes é no guarda-roupa, ou qualquer lugar escuro

AMIZADE

o poder da

Amizade Há um provérbio que diz que um amigo é mais eu um irmão. Existem tantos tipos e jeitões diferentes de amizade que procurarmos cinco exemplos de pessoas que cumprem à risca este ditado. Elas compartilham alegrias, histórias e um amor capaz de superar o tempo e a distância.

Vera & Neusa É surpreendente a conexão gerada pelos laços de amizade. Há situações em que a união é tão grande, que o amigo acaba virando um irmão. Esse é o caso de Neusa Giroto Tazinassi e Vera Lúcia Alves dos Santos Valera, que cultivam uma amizade que já dura 33 anos. Vera trabalhava em uma loja quando Neusa, então cliente, entrou pela porta. A partir deste encontro nasceu uma união tão grande que parece que uma adivinha o que a outra está pensando. “Às vezes eu ligo para ela e falo que eu pensei em um determinado assunto e a Vera também estava pensando o mesmo. É incrível!”, conta Neusa. Das inúmeras histórias que viveram juntas, uma é bastante interessante. “Quebramos o braço esquerdo na mesma época. Foi engraçado porque eu e a Neusa escorregamos e caímos do

mesmo jeito”, diz Vera aos risos. É normal que com tanto tempo de convivência acabe surgindo de vez em quando uma briguinha ou outra, não é verdade? Para elas, não. “Nunca brigamos. Até com irmã você pode às vezes ter um desentendimento, mas eu e a Vera nunca tivemos”, comenta Neusa. Quando incentivadas a falar uma da outra, os elogios correm soltos. “O que eu mais gosto na Vera é que ela é uma pessoa com grande coração. É difícil encontrar pessoas assim”, diz Neusa emocionada. “A Neusa é muito verdadeira e eu gosto muito disso nela. Ela também é muito determinada, quando quer alguma coisa, vai atrás e consegue”, finaliza Vera.

AMIZADE

Naiara Laura Rafaela & Naiane 40

Há quem diga que a amizade verdadeira é como diamante: rara e inquebrável. Se isso for verdade, estas quatro mulheres descobriram uma verdadeira mina de diamantes. Laura Belluci conta com três amigas-irmãs, que estão sempre prontas para o que der e vier. “Temos uma amizade de pelo menos dez anos que dura desde a infância”, comenta. Elas se conheceram quando frequentavam um clube de Adamantina e a amizade se fortaleceu ainda mais na faculdade “A Naiane Chierici e a Rafaela Trentin estudaram na mesma sala que eu”, conta Laura. A quarta integrante do grupo, Naiara Barbosa, conheceu as meninas por intermédio da Rafaela. Qual o

segredo para manter um grupo de mulheres sempre em harmonia, sem brigas ou desavenças por tanto tempo? Naiara conta que é importante guardar mais momentos bons do que ruins. “Até tivemos algumas briguinhas bobas, coisa de momento, quando uma aconselha a outra e nem sempre os conselhos são bem aceitos. Mas em cinco minutos tudo se resolve”, relembra. As meninas fazem coro ao dizer o que mais gostam uma na outra. “A gente se olha e já sabe o que a outra está pensando. Nossas loucuras, a sinceridade, o companheirismo, enfim, tudo que faz parte dessa amizade”, finalizam.

AMIZADE

Gladis & Alana Amigos são escolhas. Parentes, não. Mas é bem possível fazer com que a união familiar seja também motivo para a criação de grandes laços de amizade. A empresária tupãense Gladis Kenaifes e sua prima Alana Corral da Fonseca tem uma história que se encaixa bem na descrição acima. Elas são amigas há tanto tempo que nem conseguem contar quando isso começou. “Poucas vezes encontramos uma amiga especial. Alguém que te ouve, opina, discorda, entende, chora com você e também ri muito. A Alana é uma dessas amigas. Foram tantos momentos juntas, alegrias que vivemos com intensidade e ficaram guardadas em nossos corações”, conta emocionada.

Alana já estava na família quando Gladis nasceu. Mas a diferença de idade não atrapalhou em nada. Com o tempo elas se tornaram inseparáveis. “Você conhece um amigo quando ele conserva essa amizade através da lealdade, respeito, tolerância das diferenças, gratidão, proteção e segredo”, afirma Gladis. Alana diz que as duas nunca brigaram e se emociona ao encher a prima-amiga de elogios. “O que eu mais gosto na Gladis é a sua sinceridade, cumplicidade e parceria. Ela é aquela pessoa que sei que posso me abrir e o assunto vai terminar ali. Ela é o meu lado mais irreverente e debochado. Sei que se precisar, posso contar com ela, seja para desabafar ou festar, afinal amiga é amiga”.

AMIZADE

Eli Ana & Luciana A competitividade de um ambiente de trabalho às vezes pode fazer com que nos afastemos das pessoas. Mas este lugar pode também oferecer a oportunidade de encontrar pessoas que vão continuar conosco por toda a vida. As adamantinenses Eli Ana Cardoso de Oliveira e Luciana Pereira Fernandes, por exemplo, são amigas há nove anos e se conheceram no local onde trabalhavam. “Trabalhávamos em setores diferentes, quando a Eli foi produzir uma matéria no meu setor. A partir daí começamos a descobrir nossas afinidades e nos tornamos inseparáveis”, conta Luciana. As amigas têm vários interesses em comum e o maior deles é

a paixão por viajar. “Gostamos muito de viajar juntas e temos várias histórias hilárias de viagens”, relembra Eli Ana aos risos. As amigas nunca brigaram, apesar de já terem se distanciado em alguns momentos. “A amizade fala mais forte e o destino sempre nos aproxima”, diz Luciana, que completa: “a Eli é sem dúvida a melhor amiga que alguém pode ter. Esteve presente nos momentos mais difíceis com um abraço, colo, companhia e ouvidos”. Eli Ana se alegra ao falar da amiga. “A Lu é uma pessoa que admiro muito. Daquelas que ‘compram sua briga’. Sabe aquela amiga que você pode ligar de madrugada para falar que não consegue dormir? É a irmã que nunca tive”, finaliza.

Isangela Araceli & Juliana

Rotina, distância, trabalho e até novas amizades. São vários os motivos que podem fazer com que as amizades de infância sejam levadas com o tempo. Isangela Polonio, Juliana Orlandi e Araceli Fiorussi, entretanto, fogem à essa regra. Elas cultivam uma amizade que já ultrapassa 30 anos. O trio se conheceu ainda nos primeiros anos escolares. “Conheci a Araceli na pré-escola. A Juliana eu também conheci na infância, nossos pais eram amigos e participavam de um grupo de casais e assim fomos crescendo sempre juntas”, diz Isangela. Entre várias histórias que estas amigas possuem envolvendo viagens, baladas, paqueras e segredos, Isangela conta que um marco para a turma foi o verão de 2016. “Este período foi especial em nossa história. Eu voltei

a residir em Osvaldo Cruz, a Araceli voltou a morar em São Paulo e Juliana mudou para sua nova casa. A vida nos deu de presente a oportunidade de nos encontrarmos com mais frequência”, diz. A três mulheres compartilham de personalidades fortes e adoram colocar assuntos importantes em pauta. “Gostamos de discutir sobre política. Temos algumas divergências, mas, com isso, aproveitamos para aprender uma com a outra”, completa Araceli. Para Isangela, as amigas são mulheres incríveis. “A Araceli é uma menina muito determinada, alto astral e divertida. A Ju é a calmaria em pessoa, guerreira e comprometida”. Juliana comenta que estar ao lado das amigas, é realmente como se o tempo não tivesse passado”.

AMIZADE

Vanessa Cintia & Fabiana Sabe aquela pessoa que você pode contar em qualquer momento? As amigas Fabiana Caetano, Cíntia Sartori e Vanessa Takano sabem bem o que é isso. Elas são inseparáveis e compartilham umas com as outras os problemas e alegrias do dia a dia. Fabiana e Cíntia perderam contato após se conheceram no primário escolar. Mas, graças a uma destas reviravoltas da vida, elas se reencontraram já casadas e com filhos. “O mais curioso é que todas temos um casal de filhos da mesma idade e hoje eles são tão amigos quanto nós”, conta Fabiana, que diz reconhecer como ninguém as principais qualidades das amigas. “Gosto do lado razão da Vanessa. Além de ser otimista, realista e falar sempre o que sente, sem rodeios. Já a Cíntia é mais

emocional, chora junto, cuida, aconselha. Nos respeitamos muito, acho que isso faz toda a diferença. Só de conversar com elas por mensagem consigo saber se estão bem ou não. Nossa conexão é muito engraçada”, enfatiza. Essa sintonia é tão grande que às vezes basta um olhar para uma já saber o que a outra quer dizer. “Isso nos rende muitas gargalhadas”, brinca. Fabiana e Cíntia nunca brigaram. Já Vanessa, a mais estourada da turma, briga até consigo mesma. “Na TPM então, ela se transforma (risos) ”. Mas mesmo que às vezes elas se estranhem, nunca ficaram sem se falar. “Acreditamos que a essência da nossa amizade deve ser mantida apesar de qualquer situação”, finalizam.

HOLOCAUSTO BRASILEIRO Ao me deparar com Holocausto Brasileiro, livro reportagem escrito pela jornalista mineira Daniela Arbex, a primeira pergunta que veio à mente foi – “como alguém pôde comparar qualquer acontecimento em nosso país com o holocausto, uma das maiores barbáries cometidas por seres humanos contra seus semelhantes?”. Mas, com a leitura de poucas páginas está dúvida se desfaz e descubro que, nós brasileiros também fomos capazes de produzir o nosso holocausto. A jornalista nos conduz nas 255 páginas do livro por uma viagem aos porões do hoje desativado Hospital Colônia, em Barbacena – MG, local onde, em pleno século XX, 60 mil brasileiros internados sob os mais variados diagnósticos de problemas psíquicos ou não, perderam suas vidas. Durante décadas, pessoas com comportamento considerado errado para os padrões da época eram internados e esquecidos. Os pacientes do Colônia eram alcoólatras, homossexuais, epilépticos e mulheres que, ainda adolescentes perdiam a virgindade ou engravidavam, vitimas de seus patrões ou namorados. Ao entrarem no hospital não mais seriam donos de suas vidas e a tortura, violência física e mental, tornavam-

-se a rotina do lugar, definindo que a morte e tão somente a morte, seria a única maneira pela qual sairiam do Colônia. O livro tem muitos méritos, mas acredito que, ao dar vós aos sobreviventes e contar a história pelos depoimentos de quem conseguiu resistir à desumanidade do Hospital Colônia, Daniela Arbex nos possibilita ouvir de quem passou por tamanho sofrimento, seus relatos mais emocionados e verdadeiros, o que nos coloca dentro dos pavilhões frios e escuros do hospital. O livro não faz julgamentos ou aponta diretamente culpados, mas mostra, de forma clara, a capacidade de agressão e indiferença com seus semelhantes que o ser humano é capaz. Holocausto Brasileiro possui ainda um importante registro fotográfico do local e seus pacientes, que é determinante para complementar os depoimentos e narrativas. As fotos foram tiradas no ano de 1961 para ilustrar uma reportagem da extinta revista O Cruzeiro. Enfim, é uma obra documental, histórica e jornalística, resgatando um período que esperamos nunca mais se repetir. Leitura de fôlego, Holocausto Brasileiro também comprova que a grande reportagem não morreu e, quando bem

JOSÉ ROGÉRIO SILVA Jornalista, especialista em Literatura e Ensino e Mestre em Letras (Literatura Comparada), professor do curso de Jornalismo da Faccat – Tupã e repórter TV Câmara – Tupã: jotarogerios@hotmail.com

feita, desperta a atenção e o interesse da sociedade. Leitura obrigatória para jornalistas, estudantes de comunicação e interessados em entender o porquê de hoje estarem sendo fechados manicômios, hospitais psiquiátricos e clínicas de repouso por todo país, em cumprimento a uma lei antimanicomial que pretende extinguir estas instituições do território brasileiro.

SERVIÇO Holocausto Brasileiro Daniela Arbex Ano: 2013 / Páginas: 255 Editora: Geração

ODONTOLOGIA

Dr. Gustavo Cabrera CRO/SP 84.085

ODONTOLOGIA

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE

IMPLANTES Dr. Gustavo Cabrera explica como este método seguro pode garantir também excelentes resultados estéticos Considerado um dos principais cartões de visita de qualquer pessoa, um sorriso bonito e saudável pode ajudar em diversas situações do dia a dia. É por isso que muitos procuram tratamentos estéticos para a correção de falhas resultantes de acidentes e traumas, como dentes rachados ou quebrados. Outros se sentem até inibidos devido a algum defeito visível ou buscam um tratamento por motivos estéticos. Mas o certo é que existe sempre uma grande preocupação, acima de qualquer outra: manter-se saudável. É por isso que uma boa opção para os casos acima é o implante. O cirurgião dentista Dr. Gustavo Cabrera (CRO/ SP 84.085) explica que este procedimento é capaz de recompor os espaços na boca onde antes existiam dentes de forma mais estética e que melhor combinar com a harmonia facial do paciente. Os dentes são confeccionados de acordo com o gosto e vontade do paciente. Já o cirurgião-dentista deve-se preocupar com a função correta na boca: mastigação, oclusão e fonética. “Os implantes conseguem devolver aos pacientes uma condição de vida social, pois muitos deixam de lado suas vidas pessoais por conta de não se sentirem bem com o sorriso. Além disso o implante permite

que a pessoa coma qualquer alimento sem precisar se preocupar com as próteses, dentes quebrando ou retenção de alimentos”, afirma Gustavo. Após a puberdade, qualquer paciente pode receber implantes. Mas alguns não apresentam volume ósseo suficiente para instalação. Isso ocorre por causa de processos infecciosos, perda prematura de dentes ou acidentes. Esta área pode, entretanto, ser reconstruída através de enxerto. Para isso, o especialista pode utilizar tecido do próprio paciente, de animal ou de material artificial.

Tecnologia Alguns estudos mostram que em muitos casos, a coroa ou a prótese sobre o implante poderia ser colocada imediatamente após a instalação do mesmo. Assim a solução protética acontece imediatamente após a cirurgia e fez como que esta técnica ficasse conhecida como carga imediata. Com ela a maioria das próteses são fixas, ou seja, não se soltam durante a mastigação, propiciando maior conforto, segurança e eficiência. Atualmente, o planejamento cirúrgico pode ser feito em software. O profissional simula a cirurgia em ambiente 3D, tendo uma visão privilegiada de toda área anatômica. Estes dados são enviados a um laboratório,

que confecciona uma guia cirúrgica. Após anestesia, esta peça é adaptada na região desdentada. Isso garante ao cirurgião as informações sobre a inclinação e profundidade dos implantes estabelecida no planejamento virtual. Com este recurso, o bisturi ficou em segundo plano. Essa técnica, quando indicada pelo cirurgião dentista, pode proporcionar redução do tempo cirúrgico e da dor pós-operatória. Ou seja, a tecnologia pode facilitar os procedimentos, torná-los mais simples, mas o diferencial está em como utilizar estes recursos. Antes de se submeter a qualquer tratamento é fundamental que o paciente faça uma pesquisa sobre as qualificações do profissional que vai intervir nos procedimentos para que, ao final de toda reabilitação a pessoa tenha um resultado de validade ilimitada.

Av. Capitão José Antônio de Oliveira, 479 Adamantina/ SP (18) 3521-1224

PERSONAL

TREINAMENTO CUSTOMIZADO

Método impulsiona os resultados dos alunos do personal Fábio Macalé Com a correria do dia a dia é difícil encontrar tempo para cuidar do próprio corpo e encontrar o exercício ideal, com tantas opções disponíveis em uma academia. Para resolver esse problema e trazer mais conforto aos clientes, o personal trainer Fábio Macalé utiliza um método customizado. “O método é dividido em uma avaliação prévia, realizada por uma equipe multidisciplinar, formada pelo personal trainer, pela nutricionista e por um médico”, explica. Para prescrever um exercício para a diminuição da gordura corporal é necessário analisar muitos outros aspectos como nível de estresse, horários de sono, hábitos alimentares, capacidade aeróbica, carência muscular, excedente de gordura, horário de treino, pressão arterial, diabetes, colesterol, risco relacionado a doenças do coração, entre outros fatores que irão influenciar se o exercício vai ser de leve a moderado ou mais intenso, respeitando a individualidade e necessidade de cada aluno.

Assessoria online

O personal trainer Fábio Macalé também oferece assessoria online para o treinamento físico. “Organizo o encontro presencial com o aluno uma vez por semana, envio as planilhas de treinamento (aeróbico e musculação) pelo e-mail e faço o acompanhamento do mesmo por mensagem de celular. Envio mensagens diárias para meu cliente pela manhã, para acompanhar o peso. O canal também é aberto para dúvidas ou mudança no treinamento. Quando o aluno não consegue me encontrar uma vez por semana, o treinamento é totalmente online, após a avaliação física presencial”, explica.

CREF 080375-G/SP Instagram: maca_le Face: Macalé Peres Face Studio: Studio Forma Whatsapp: 99723-8834

LEANDRO MARIA LOPES Minha vida mudou completamente depois que iniciei o treinamento com o Fábio. Eu estava enfrentando um problema grave de coluna e a causa era o sobrepeso. Meu filho já estava realizando o treinamento com o Fábio. Ele conseguiu um ótimo resultado e a partir disso eu também procurei o treinamento para melhorar minha vida. Tudo mudou em nossa casa, a família toda entrou no ritmo da reeducação alimentar e nós alcançamos um resultado muito bom, aliando os novos hábitos ao treinamento. Estamos muito felizes com essa nova fase e agradecemos ao empenho do nosso personal trainer Fábio Macalé.

NATÁLIA ROMBALDI Procurei o Fábio no ano passado, com o objetivo de emagrecer, pois já vinha acompanhado seu trabalho e os resultados obtidos por seus alunos. Eu mudei minha vida com exercícios físicos e reeducação alimentar. Não foi fácil me acostumar com essa nova rotina, mas os 30 quilos eliminados em um ano me trouxeram qualidade de vida, autoestima e disciplina. Hoje me controlo na alimentação e não fico sem fazer exercícios físicos. Estou feliz e realizada, todas as minhas roupas me servem. Agradeço o apoio de minha família e principalmente ao profissionalismo do Fábio, que além de fazer um trabalho incrível, é amigo de seus alunos.

TATIANE ROCHA Tomei a iniciativa de procurar o Fábio, depois de várias tentativas frustradas de métodos para emagrecer. Iniciamos o treinamento vinculado a uma reeducação alimentar e uma organização em minha rotina diária. O treinamento foi desenvolvido de acordo com o perfil de obesidade grave em que eu me encontrava, junto ao monitoramento e persistência incansável do Fábio. Os resultados obtidos hoje são facilmente notados em minha imagem, saúde e principalmente autoestima. Me sinto realizada por alcançar este objetivo, que por muitas vezes idealizei, porém só foi possível quando depositei a minha confiança no trabalho do Fábio.

VICTOR HUGO MARIA LOPES Eu comecei o treinamento com o Fábio, pois estava com o peso muito acima do ideal e já apresentando problemas de saúde, mesmo sendo novo, pois tenho apenas 15 anos. Consegui um ótimo resultado e me sinto muito melhor hoje. Recuperei minha autoestima e minha saúde. Como meu pai (Leandro Maria Lopes) já disse, toda a nossa família nos apoiou e ajudou a obtermos o resultado em que chegamos, além do empenho e dedicação de nosso treinador Fábio.

PILATES

REABILITAÇÃO COM

PILATES Fisioterapeuta Franciele de Carvalho busca nos exercícios originais do pilates, uma variação que se adapte às patologias

Um método baseado em exercícios de força e mobilidade que permite desenvolver em seus praticantes uma maior tomada de consciência corporal através da concentração, respiração, controle, precisão, fluidez de movimento, isolamento e rotina. Por mais que se tente fazer uma definição completa do pilates, uma em especial resume todos estes princípios: a capacidade de se adaptar às diferentes características de cada paciente. A fisioterapeuta Franciele Peres Pereira Lopes de Carvalho (CREFITO 83.012-F) explica que

a partir de uma avaliação é possível buscar nos exercícios originais do pilates uma variação que se adpte às patologias de cada caso. “O objetivo maior do método é proporcionar um aprofundamento na compreensão e integração de todos os seus corpos: físico, espiritual, emocional e energético”, comenta a fisioterapeuta. Franciele afirma que esta integração é capaz de aprimorar a performance do paciente nas atividades da vida diária e profissional. “São exercícios que preparam o paciente a partir de um ambiente não familiar para um

ambiente familiar do dia a dia, resultando na melhoria de qualidade de vida, através do controle consciente de todos os movimentos corporais, denominado contrologia”, completa. É por isso que a fisioterapeuta defende o pilates como um método capaz de proporcionar um estímulo global do bem-estar de quem o pratica. Se outros exercícios se concentram nos músculos maiores e mais fortes, tornando-os ainda mais firmes e volumosos, o Pilates trabalha também os músculos profundos mais fracos, criando

MARIA CRISTINA VALENTE MARINI No final de 2012 estava com dores crônicas na coluna cervical. Comecei o tratamento com sessões de fisioterapia e pilates duas vezes por semana. Durante as aulas, a Fran, sempre exigente, não descuidava da minha postura. Tive um pouco de dificuldade, pois ela exigia movimentos com a minha lombar e outros modos de posicionar os ombros que eu não estava acostumada. Realizá-los demandava perseverança. Como resultado, há muito tempo não sinto dores na coluna cervical. Além disso tive aumento de massa magra, ganho de força, flexibilidade, equilíbrio, aumento da capacidade respiratória e autoestima. Justamente por isso o pilates me conquistou, pois sua meta é trabalhar a força interna do corpo e o indivíduo de forma ampla, isto é, corpo, mente e espírito.

PILATES

O diferencial de Franciele é a certificação internacional para o serviço profissional em Pilates pela Polestar Pilates Education, de Miami (Estados Unidos)

um corpo equilibrado, flexível e integrado. Localizar esses pequenos músculos e aprender como exercitá-los, exige um bom grau de concentração e precisão – e por essa razão a técnica pilates é comumente chamada de exercício pensante. “A concentração é um dos seis princípios básicos da técnica pilates. Através dela é possível estabelecer a sintonia entre mente e corpo. Os exercícios são muito seguros, o que faz a técnica ser perfeita para todos os tipos de pessoas a partir de cinco anos, entre atletas, obesos e idosos acima de 70 anos”, finaliza Franciele.

Histórico A fisioterapeuta Franciele Peres Pereira Lopes

de Carvalho sempre foi atraída por atividades que envolviam movimento corporal, primeiro através da prática do balé e depois por outras atividades físicas. “Me formei no curso de fisioterapia há onze anos pelas Faculdades Adamantinenses Integradas (FAI) e atuo há dez como instrutora de pilates. Tenho duas especializações em pilates, sendo que a última foi há dois anos e meio e é direcionada para reabilitação de pacientes que buscam a melhora e cura de lesões e desvios na coluna, problemas articulares, inflamação de membros superiores e inferiores, encurtamento muscular, equilíbrio, coordenação e capacidade cardíaca e pulmonar. Meu diferencial é a certificação internacional para o serviço profissional em Pilates pela

Polestar Pilates Education, de Miami (Estados Unidos), tendo especialização em Pilates para Reumatologia, Reabilitação Neurológica e Pilates e Escoliose: uma abordagem prática”, finaliza.

CREFITO 83.012-F FisioPilates Rua Massumi Kawano, 4 Adamantina/SP (18) 99707-1230

SAÚDE

EMAGRECER COM SEGURANÇA Método 5S utiliza disciplina e organização para obter resultados definitivos Você talvez ainda não tenha ouvido falar do método de emagrecimento 5S. Pautado em um projeto ousado de qualidade de vida, ele é definido por cinco estratégias essenciais para um emagrecimento rápido e duradouro. Tudo começa com a desinflamação do principal órgão causador da obesidade: o hipotálamo, responsável por inúmeras sensações do corpo, como a fome e saciedade. “Com a reprogramação hipotalâmica conseguimos desintoxicar o organismo, acelerar o metabolismo e fazer com que se perca gordura”, explica a fisioterapeuta dermato funcional Daiane Mazarin (CREFITO 182357-F), primeira profissional a trazer o método para a cidade de Adamantina. A fisioterapeuta ainda ressalta que neste método não são utilizados medicamentos para que o paciente não corra o risco de voltar ao peso antigo. O 5S é desenvolvido em três ciclos: o ciclo da perda é o tempo necessário para eliminar o peso excedente, quando perde-se de 5Kg a 15Kg de gordura no primeiro mês, comprovado através da pesagem na bioimpedância semanal. O segundo ciclo é o da manutenção, com duração de 30 dias, onde man-

Eu sou educadora física. Quando comecei a ter problemas de saúde não conseguia mais realizar minhas atividades. Acabei fechando minha academia, parei com as aulas de personal trainer e de dança. Então comecei a engordar. Procurei nutricionistas, dietas e tomei medicamentos, mas não tive sucesso. Era complicado perder peso sem poder fazer uma atividade física. Procurei a fisioterapeuta Daiane quando tive conhecimento que ela oferecia um método de emagrecimento sem a necessidade de realizar atividades físicas. Iniciei o método 5S há quatro meses, pesando 92,2 quilos. Nesse tempo, minha vida se transformou da noite para o dia. Eu já consegui eliminar 29,5 quilos. O método mudou totalmente a minha vida. Eu tinha vários problemas de saúde, ainda tenho alguns, mas não tenho mais dor. Além da melhora na qualidade de vida, a recuperação da autoestima é outro ponto muito importante da minha jornada. Fico feliz ao me olhar no espelho, pareço outra pessoa. Pretendo seguir o estilo de vida que o 5S propõe para sempre.

BABY BOTASSO LANGUER tém-se o peso perdido e elimina-se ainda mais. Por fim, inicia-se o terceiro ciclo, o da reeducação, que também

tem a duração de 30 dias. Nesse ciclo, o paciente volta a sua rotina diária antiga, mas de forma mais saudável.

SAÚDE Dra Daiane Mazarin O. Assis Fisioterapia Estética CREFITO/3 1823257-F Alameda Padre Nóbrega, 60 Adamantina/SP (18) 3521-7604 / (18) 99652-0618 ftdaianemazarin@hotmail.com TRATAMENTO CORPORAL Drenagem Linfatica • Redução de Medidas • Gordura Localizada • Celulite • Estrias • Flacidez • Luz Pulsada • Lipocavitação/ Radiofrequencia • Corrente Russa/ Eletrolipolise • Endermoterapia/ ultrassom • STRIORT • Criolipólise • Ondas de Choque TRATAMENTO FACIAL • Limpeza de Pele • Luz Intensa Pulsada • Peeling 3D, químico e de diamante • Microagulhamento Tratamento para Acne e sequela de Acne • Rejuvenescimento • Tratamento para Manchas

“O programa consiste em duas sessões semanais de estética definidas na avaliação e uma pesagem semanal na bioimpedância para acompanhar a evolução do seu tratamento. Possui também orientação nutricional e acompanhamento diário com equipe multidisciplinar, uso de nutracêuticos, compostos de minerais e vitaminas essenciais nessa fase de perda. Tudo isso para que mantenha seus músculos intactos e perca somente gordura”, explica Daiane. A missão do método de emagrecimento 5S é avaliar, orientar, motivar e acompanhar o processo de emagrecimento saudável e manutenção do peso ideal, de forma profissional e humana, pautados na ética e na ciência, gerando resultados eficazes e satisfação de todos os pacientes.

Comecei o método no dia quatro de abril de 2016 e precisava perder 11 quilos. Consegui eliminar 13 quilos e meio em três meses de tratamento. Fiz o método até o final e já terminei há dois meses. Amei o processo, pois no momento em que eu estava foi a melhor decisão que tomei. Além de sobrepeso, eu me deparei com o exame de glicemia um pouco alterado e confesso que fiquei com muito medo. Decidi que queria minha saúde de volta. No início foi muito difícil, porque mudar um hábito alimentar não é do dia para a noite, mas os resultados eram visíveis e a motivação tomou conta de mim. Como gosto de cozinhar, fazia meus próprios pratos e ainda inventava receitinhas. Hoje estou muito satisfeita e feliz com os resultados alcançados. Também consegui resgatar minha autoestima e minha saúde, pois meus exames mostraram resultados normais.

LILIAN CHRISTIANINI GERMANO PARRA

ODONTOLOGIA

EFEITO

BLUSH

Drª Maria Gabriela Calil Bearare fala sobre o procedimento cirúrgico capaz de deixar as bochechas mais finas

Diminuir o volume das bochechas deixou de ser uma medida temporária, com os efeitos do blush. Deixou também de ser uma cirurgia plástica exclusiva de celebridades. Por meio de um procedimento conhecido como bichectomia é possível deixar o rosto ainda mais fino e harmonioso de forma definitiva, como o das estrelas de cinema. Este procedimento da moda tem este nome não muito comum por conta das “bolas de Bichat”, bolsas de gordura que ficam na bochecha, entre a maçã do rosto e a mandíbula. No procedimento é feito um pequeno corte na parte interna da boca retirando estas gorduras extras. O resultado é um rosto mais fino. A cirurgiã dentista Maria Gabriela Calil Bearare (CRO-SP 88.259) explica que o procedimento é indicado para pessoas que tem as bochechas mais proeminentes e muitas vezes se incomodam com isso. A seguir a Dra. Maria Gabriela esclarece as principais dúvidas sobre esta cirurgia.

O que é cirurgia plástica das bochechas? A bichectomia ou cirurgia plástica das bochechas é a remoção de uma bola de gordura profunda (bola de Bichat) que temos nas bochechas. Ela recebeu este nome pois quem descobriu a sua natureza verdadeira (ou seja, que se tratava de uma bola de gordura, e não de uma glândula, como achavam anteriormente), foi Marie François Bichat, em 1802. Qual a função da bola de gordura em nosso organismo? Ela possui uma função importante no início de nossas vidas. Na primeira fase da infância, serve para amortecer os músculos mastigatórios. Neste período as fibras são imaturas e ela evita que os músculos se colabem, separando-os uns dos outros e de estruturas ósseas adjacentes. Quem pode fazer a bichectomia? A cirurgia é indicada para pacientes que acabam mordendo a bochecha com

ODONTOLOGIA

certa frequência, aumentando assim o espaço mastigatório. Pessoas que possuem bochechas volumosas e aqueles que desejam projetar o terço médio da face, fazendo o conhecido “efeito Blush”. Como a cirurgia funciona? Ela dura em torno de uma hora e é realizada com anestesia local. Uma pequena incisão é realizada dentro da cavidade oral, por dentro da boca, e não causa cicatrizes aparentes. A sutura é feita com fios reabsorvíveis e o paciente deve ter alguns cuidados pós-operatórios que são simples e tudo orientado anteriormente. Quais os cuidados que o paciente deve ter após realizar a cirurgia? O pós-operatório é simples e tranquilo, basta seguir as orientações como: o uso de compressas com gelo e cuidados na alimentação. Também é muito importante que o paciente tome todas as medicações recomendadas e faça repouso para um melhor prognóstico cirúrgico. Quantos dias o paciente precisa esperar para voltar à rotina? O retorno às atividades acontece em média de dois a três dias, porém com certos cuidados de não se expor ao sol nem fazer movimentos em excesso e as atividades físicas são recomendadas após 15 dias ou mais, dependendo da avaliação do cirurgião para serem retomadas.

Dra. Maria Gabriela C. Calil Bearare CRO-SP 88.259 Rua Arno Kieffer, 140 Adamantina/SP (18) 3522-2129 Cel / WhatsApp: (18) 99750 2129 consultorio.calil@bol.com.br

FARMÁCIA

MOVIDA

PELA PAIXÃO

Elisandra Felix Tonol descobriu sua realização profissional no ramo de manipulação de medicamentos Fazer o que gosta é o primeiro passo para quem deseja ter sucesso. É acreditando nisso que a farmacêutica Elisandra Felix Tonol (CRF 20.503) se dedica à Farmácia Essência de Manipulação, mesmo que às vezes as coisas não aconteçam o planejado. “Não era meu plano inicial ter uma farmácia de manipulação. Eu pensava em atuar com drogarias. Mas comecei a trabalhar nessa área em 1999 e me descobri. Realizei pós-graduação em manipulação e quando surgiu a oportunidade de comprar a farmácia, há 10 anos, acabei realizando um sonho e sempre agradeço a Deus por isso”, conta. Elisandra é uma apaixonada pela profissão. Ela conta que tem o prazer de promover o bem-estar dos clientes, pois isso é uma motivação a mais. “Eles [os clientes]

dependem dos produtos que produzimos para que se sintam melhores. É por isso que sempre estamos pesquisando para trazer novidades que possam melhorar os resultados. É uma grande responsabilidade oferecer medicamentos que vão poder curar doenças”. Com o tempo, a Farmácia Essência passou a cuidar não somente dos pacientes, mas também de seus bichinhos de estimação. “Muita gente não sabe, mas existem vários tratamentos manipulados para animais e nós oferecemos esses produtos”, conta. Com uma equipe de 12 colaboradores atuando em diversos setores, a farmácia conquistou renome em toda a região. “Todos os funcionários são treinados para realizar um trabalho com qualidade, segurança e responsabilidade. Mas, além de profissio-

nais excelentes, são pessoas maravilhosas e formamos uma grande família”, completa. Dentre os serviços oferecidos, os clientes também contam com a entrega gratuita dos produtos. “Temos como prioridade a qualidade do atendimento ao cliente, oferecendo produtos de origem confiável para a manipulação de fórmulas nas áreas alopática, dermatológica, odontológica, fitoterápica e veterinária, tudo isso para a satisfação do cliente. É para eles que trabalhamos todos os dias”, finaliza.

Av. Brasil, 747 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-3200

DERMATOLOGIA

MICROAGULHAMENTO

DE OURO

Dra. Juliana Carvalho explica como funciona este tratamento capaz de atuar no rejuvenescimento da pele Nos últimos anos, várias tecnologias têm surgido a fim de favorecer os tratamentos de rejuvenescimento. O microagulhamento, procedimento que está entre os favoritos das mulheres, ganhou agora um novo aliado: o Intensif. Este aplicador contém 25 micro agulhas revestidas de ouro com RF 3Deep, capaz de emitir radiofrequências para dentro da pele, o que permite melhorar sua aparência envelhecida por meio da redução de rugas, além de combater a flacidez facial, melhorar a textura da pele e aumentar a luminosidade. A técnica consiste em produzir furos minúsculos com objetivo de estimular os fibroblastos (células responsáveis pela produção de colágeno) para restaurar a pele que foi danificada. Com o aumento na produção desta substância, toda pele é reestruturada e beneficiada com a reorganização das fibras

internas, o que leva à diminuição das rugas e cicatrizes de acnes, resultando em uma pele mais firme e com mais viço. Segundo a dermatologista Juliana Carvalho (CRM 134194/SP) Intensif permite também o uso de diversas profundidades dependendo da indicação e do tratamento, seja para cicatrizes de acne, queimaduras, cirurgias, entre outras. “A técnica também pode ser indicada no tratamento de estrias, melasma e melhora nos graus leves e moderados de flacidez”, destaca a médica. Os resultados podem ser potencializados com a utilização do drug delivery. A técnica facilita a penetração de ativos diretamente no local tratado, pois aproveita o momento em que há canais abertos na pele para aplicar clareador ou vitaminas. Os efeitos são percebidos entre dois a três meses uma vez que o amadurecimento do novo colágeno é um processo lento. É

Consulte o Guia na página 154 para mais informações

esperado uma melhora de 70% a 80% após duas a quatro sessões. “O tempo de recuperação deste procedimento dura em média de um a cinco dias. Mas este tratamento pode ser combinado com outras tecnologias, ou mesmo com botox ou preenchimentos. Terapias combinadas otimizam os efeitos e fazem com que a paciente fique ainda mais satisfeita com o resultado”, finaliza Juliana.

Dra. Juliana T. Carvalho Dermatologista CRM 134194/SP

VILLA ANNA

SAÚDE E BEM-ESTAR NA

TERCEIRA IDADE Residencial Geriátrico Villa Anna oferece conforto e qualidade de vida para seus hóspedes. Seja qual for o estágio da vida, sentir-se em casa com segurança e tranquilidade faz bem para qualquer pessoa. Especializado em cuidados para a saúde da terceira idade, o Residencial Geriátrico Villa Anna oferece há quatro anos serviços capazes de realizar este desejo no momento em que mais precisamos de atenção e cuidados. A psicóloga Ana Karina Romanini Figueiredo, idealizadora do projeto, conta que a partir de uma experiência de trabalhar em um empreendimento do mesmo setor, teve a ideia de abrir um Residencial em Adamantina. “Eu trabalhei durante três anos em um residencial geriátrico e percebi a importância de um local como esse para as pessoas da terceira idade. Com esta vivência e a experiência do meu pai, Dr. Luiz Fernando Figueiredo, fundamos o Residencial Geriátrico Villa Anna. Hoje tenho a honra de estar à frente desta empresa”, conta. Ana Karina chegou a visitar vários residenciais geriátricos para saber o que realmente havia de melhor para seus futuros hóspedes. “Na maioria dos locais que visitei, percebi um tratamento globalizado, ou seja, os hóspedes tinham horário para tudo, desde acordar, comer, receber visitas e até dormir. Eu não queria esse modelo massificado para o meu

residencial. Pelo contrário, queria trazer a sensação de ‘estar em casa’”, conta. A escolha foi então priorizar o tratamento individual, para que cada hóspede tivesse uma rotina própria. Assim, seria possível dormir um pouco mais, escolher o que mais gosta em sua refeição, receber visitas a qualquer horário e, se estiver apto para sair, passear e voltar. A ideia é viver da mesma forma como se estivesse em sua casa. “A única diferença é que aqui ele tem companhia de sobra, cuidados específicos, acompanhamento médico e de enfermagem 24 horas por dia, alimentação balanceada, estrutura apropriada e muito verde. Tudo que contribui com uma melhor qualidade de vida”, acrescenta. O principal propósito do Villa Anna, além dos cuidados de saúde específicos, é oferecer aos hóspedes momentos de prazer, através da integração social e da participação em atividades, e, aos familiares, a tranquilidade e a certeza de que seu pai, mãe, avô ou avó será cuidado por profissionais qualificados da melhor maneira possível. “Queremos transmitir amor, afeto e respeito aos hóspedes, para que eles vivam a vida em sua plenitude, aproveitando o melhor da terceira idade”, completa Ana Karina.

Ambiente O espaço Villa Anna foi pensado para se adequar a todas as necessidades dos seus hóspedes. Como o ambiente doméstico é um grande responsável por acidentes com idosos, as instalações do Residencial foram projetadas para reduzir riscos de acidentes, mas sem abrir mão do conforto e bem-estar. “A amplitude do nosso espaço permite uma estrutura que contemple todos os itens necessários à boa vivência”, explica Renata Morais, gerente do residencial. Os quartos, banheiros e salas são adaptados, preparados para receber pessoas que necessitam de cuidados específicos. A área de lazer conta com uma piscina para os trabalhos de hidroterapia e também para os momentos de integração social. Todo o espaço do Residencial, incluindo a extensa área verde que promove o contato dos hóspedes com a natureza, prioriza o conforto, segurança e bem-estar dos residentes. Estes cuidados e carinho recebidos por cada hóspede faz com que o Residencial Geriátrico Villa Anna seja referência em qualidade de atendimento e na saúde do idoso em Adamantina e região.

VILLA ANNA

DEPOIMENTO Eu moro fora do Brasil há 16 anos e tinha uma preocupação constante acerca do bem-estar e segurança da minha mãe, Anna Corpa Jorge, de 85 anos. Após um incidente, nos informamos sobre o Residencial Geriátrico Villa Anna, que recentemente havia sido inaugurado. Logo após a alta do hospital, decidimos

INFRAESTRUTURA Sala de vídeo ■ Jogos ■ Passatempos ■ Quartos individuais e compartilhados ■ Piscina ■ Apoios de locomoção e equilíbrio ■

trazê-la para o residencial e foi como se um milagre tivesse acontecido! Não há palavras suficientes para expressar a minha eterna gratidão à Ana Karina Romanini Figueiredo, proprietária e criadora deste fantástico residencial e a todos os funcionários. A diferença entre o Residencial Villa Anna e outros estabelecimentos do mesmo ramo é o tratamento individual que a equipe proporciona aos hóspedes. Todos são tratados

ESTRUTURA PROFISSIONAL ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

Médico Enfermeiro Cuidadores Nutricionistas Fisioterapeutas Camareiras Cozinheiras

com muito carinho e atenção. O Residencial Villa Anna também oferece aulas de artesanato, para a alegria da minha mãe. Muito obrigada por existir, Residencial Villa Anna, e muito obrigada a toda essa equipe surpreendente, que exerce a função de verdadeiros anjos aos residentes. Helena Corpa Jorge

ATENDIMENTO Pessoas com 60 anos ou mais ■ Recuperação de cirurgia ■ Convalescença ■ Senilidade ■ Arteriosclerose ■ Alzheimer ■ Entre outros ■

Residencial Geriátrico Villa Anna R. Santos Dumont, 200 Adamantina/SP (18) 3522-1282

ENTREVISTA

Apaixonada pela arte, ela arrasa em todos os papĂŠis

CAROL CASTRO Foto: Globo/Sergio Zalis

Por Ester Jacopetti

ão é difícil entender o talento que a atriz demonstrou na novela “Velho Chico”, da TV Globo. Cantando, dançando e interpretando, Carol que integrou o musical da Broadway (Nine), fez muito sucesso na

pele da sedutora e apaixonante Iolanda. Mas não pense que esse personagem foi conquistado facilmente. Ela precisou participar de um teste, que exigiu muita intensidade, ousadia e concentração. “Nós tínhamos que dançar uma música muito emocionante, uma cena que não existia, mas que foi feita para o teste. Eu cantava e chorava. E no fundo, no fundo, quando vejo, o caminho era esse mesmo”, disse a atriz, que fez aulas de canto, inclusive com Christiane Torloni, que a substituiu na segunda fase da novela. “Eu e a Chris fizemos juntas algumas aulas, nós cantamos uma de frente para a outra, como se fosse um espelho. Foi muito interessante, porque nos debulhávamos em lágrimas”, comentou. A novela também abordou a questão do amor que machuca, sufoca e destrói. Questionada se foi mais difícil passar essa emoção, Carol disse que foi assim que a personagem se torna verdadeira. “Acho muito bonita a coragem que a Iolanda tem, porque de um lado ela é muito forte, mas, ao mesmo tempo, muito frágil, como quase todas as mulheres. Ela tem uma força de vontade, de atitude e de não se deixar fraquejar. Se tiver que bater de frente, ela vai. É muito bonito representar esse amor”, falou emocionada. “O que acho interessante é que ela não é uma mulher que baixa a cabeça. Nós estamos falando de família, de tradição. E a Iolanda é exatamente o oposto. Ela representa a efervescência cultural.” Nesta entrevista, Carol revelou como a música tem feito cada vez mais parte de sua vida, como o ardor e a sensualidade de Iolanda a impressionou e a realização de um sonho em sua carreira.

ENTREVISTA Sua personagem em “Velho Chico” exigiu pouco mais que contracenar como cantar e dançar. O que mais foi necessário para compor a Iolanda? Em 2015 fiz meu primeiro musical (“Nine”). Já estava fazendo aulas de canto antes da novela. É impressionante como a música chegou à minha vida, porque jamais imaginaria cantar numa novela. Vai te dando, como costumo dizer, tempo de voo, de bagagem e aprimoramento. E como já havia observado com o próprio Luiz Fernando (Carvalho, diretor), a vida é um eterno aprendizado. Quem sabe estarei me envolvendo com outros projetos musicais? Calhou de acontecer no teste que fiz pra novela ter que cantar. Mas não foi exatamente um teste - porque é com o Luiz Fernando - havia um jogo de sombras e tínhamos que dançar uma música muito emocionante, uma cena que não existia e que foi feita para o teste. Eu cantava e chorava. E no fundo, no fundo, quando eu vejo, o caminho era esse mesmo. Eu e a Christiane (Torloni) fizemos juntas algumas aulas, nós cantamos uma de frente para a outra, como se fosse um espelho. Foi muito interessante, porque nos debulhávamos em lágrimas. É um momento musical na sua carreira? É um momento cada vez mais musical na minha vida. Eu sempre tive muitos encontros musicais na minha casa. Eu tenho muitos amigos que vivem da música, que trabalham ou gostam. Estou cada vez mais rodeada de pessoas assim. Eu tenho uma grande amiga, que é a Mônica Besser, que mora em Berlim. Foi a partir daí que começou todo o meu carinho pela música. Ela sempre estava compondo e me mostrando. Qual música melhor representa um momento intenso na sua vida e por quê? Muito difícil. Músicas que me inspiraram muito para compor a Iolanda foram da Gal Costa. Não é à toa que teve uma maravilhosa na chamada da novela. Na verdade, não é dela, mas do Erasmo Carlos com o Roberto Carlos, mas é na voz dela que ficava escutando. O nome dela é “Estupidez”.

Foto: Globo/Caiuá Franco

ENTREVISTA

Caracterizada como Iolanda, personagem da novela “Velho Chico”

“Pra mim foi um momento muito especial, sem dúvidas. Realizei um sonho. O fato de ter sido no horário nobre, também me deixou muito feliz. Foi onde eu comecei há 13 anos. Estou realizada e essa novela foi responsável por isso” Você comentou sobre cantar de frente com a Christiane. Vocês chegaram a falar sobre os trejeitos da personagem para deixá-las idênticas? Eu e a Chris fizemos um trabalho no galpão, no tevelié, que é como chamamos uma investigação corporal do personagem. Caminhávamos e fazíamos improvisos juntas. Isso já dá fluidez de movimento e vai acontecendo naturalmente. Por isso, é um trabalho diferente, tudo fica no ar. Ser dirigida pelo Luiz Fernando é dançar com o invisível, porque ele vai te colocando

num lugar e falando a coisa certa pra você chegar naquele estado. O texto já te dá tudo. É muito artesanal. Você diria que diante da preparação para essa personagem, ela seria um divisor de águas na sua carreira? Ainda mais por ser um texto do Benedito com direção do Luiz? Pra mim foi um momento muito especial, sem dúvidas. Realizei um sonho. O fato de ser no horário nobre, também me deixou muito feliz. Foi onde eu comecei há 13 anos. Estou realizada e essa novela foi responsável por isso.

Mesmo com o trabalho intenso, você tem mantido a boa forma. O que considera essencial para cuidar do corpo? Procuro seguir uma alimentação saudável. Pelo menos, eu tento. Evito comer glúten, porque descobri há pouco tempo que tenho intolerância. Tinha pela lactose e diminuiu, agora é o glúten, enfim é uma loucura. Estou fazendo musculação, até por conta de um problema no joelho e no quadril. Eu tenho um personal trainer há 13 anos, que é o Alexandre Monteiro. É uma questão mais de saúde que de

ENTREVISTA

estética, mas claro que ajuda também. Quando estava de férias, viajei pra Fernando de Noronha, e lá engatei no surfe, que é um esporte que sempre gostei, mas que estava ficando de lado por conta do tempo e da dedicação ao trabalho. Para se ter uma ideia, quando voltei em janeiro, até hoje não consegui dar um mergulho no mar. Depois, fui pra Bahia trabalhar, para rodar um filme (“Suburbano Sortudo”) com o Rodrigo Santana. Foi uma maratona. Estou muito emocionada porque este trabalho foi feito com muito carinho e dedicação. Sempre sonhei em fazer uma novela do Benedito (Ruy Barbosa, escritor da trama). Ele é quase um patrimônio nacional. O Luiz Fernando é realmente tudo que nós escutamos e mais um pouco. Ele consegue tirar coisas de nós que não imaginávamos que tínhamos. Ele tem uma maneira de dirigir muito lúdica, muito diferente. É impressionante como tudo dá certo. Os dois são mestres. Estou bem encantada, muito feliz e realizada. A relação da sua personagem com a do Rodrigo Santoro foi muito forte. É mais difícil passar esse amor que dói, sufoca e machuca? Não sei se usaria a palavra mais difícil. É mais forte, por isso que toca tanto. Acho muito bonita a coragem que a Iolanda teve, porque de um lado ela é muito forte, mas ao mesmo tempo muito frágil, como quase todas as mulheres. Ela tem uma força de vontade, de atitude e de não se deixar fraquejar. Se tiver que bater de frente, ela vai. É muito bonito representar esse amor.

Caracterizada como Luisa, no musical “Nine”, sua primeira experiência em musicais

A Iolanda foi uma mulher à frente do seu tempo. Você se considera mais moderna ou diria que prefere tradições? Eu me considero mais moderna, mas tenho lá as minhas tradições. Uma moda antiga pra certas coisas. Sempre procuro o equilíbrio em tudo. Na festa de lançamento da novela, você estava deslumbrante com um vestido transparente e muitas pessoas olharam pra você... Tenho uma dupla de personal stylist

Foto: Leo Aversa

“É um momento cada vez mais musical na minha vida”

e eles levaram alguns vestidos para escolher. Confesso que nunca tinha usado um assim com essa transparência, mas quando olhei me identifiquei. Não fui com a intenção de querer causar. Até porque está em voga e você percebe nas passarelas, por isso existem cada vez mais roupas assim. Se tiver dentro do contexto, com um repente (shortinho) e não com um fio dental, fica um pouco mais comportado e dentro das possibilidades do chique.

SEU TRABALHO

MARCO FILHO

MAIS SEGURO

Corretor de seguros

Ter o próprio negócio é o desejo de milhares de pessoas em todo o país, e a primeira situação que todo empresário ou profissional liberal se depara no início de suas atividades é a necessidade de contratar uma assistência contábil e jurídica, para cumprir com as obrigações e responsabilidades legais que seu ramo exige. O que muitas vezes não é colocado como prioridade nesse momento é a proteção do patrimônio pessoal do empresário, sobre possíveis perdas ocorridas pelo desdobramento de ações movidas contra sua empresa. Infelizmente esse tipo de situação vem se tornando muito comum nos últimos anos. Além das ações trabalhistas, existem os processos cíveis sobre erros e omissões profissional (E&O). As ações trabalhistas concentram-se em empresas dos setores da indústria e serviços e as ações de E&O tem como principais alvos justamente os advogados, contadores e também profissionais da saúde - médicos e dentistas. Isso porque essas profissões possuem uma alta complexidade técnica e condições adversas de trabalho no Brasil, que agravam as chances de erros, como o sistema jurídico moroso, as legislações tributárias altamente complexas e dinâmicas e hospitais em situações precárias.

Um investimento para garantir sua segurança e a de seu patrimônio A boa notícia é que existe um seguro específico para esses casos, também conhecido como seguro de Responsabilidade Civil (RC) profissional, que cobre prejuízos causados a terceiros, decorrentes de erros, omissões ou imperícia no exercício da atividade profissional. Ele garante, dentro dos limites contratados, o pagamento ou reembolso de eventuais prejuízos seguráveis pelos quais o segurado vier a ser responsabilizado. Oferece também a cobertura dos custos advocatícios gerados durante os processos, seja com honorários, laudos periciais ou documentações necessárias, permitindo ao segurado escolher seu próprio advogado, ou oferecendo uma equipe especialista no assunto. Portanto, se você é empresário, ou profissional liberal, não deixe seus bens e reservas financeiras em risco. Procure a Oeste Corretora e conheça nossa consultoria sobre este produto.

Alameda Dr. Armando Salles de Oliveira, 361 Adamantina/SP (18) 3502-3502 www.oestecorretora.com

PRINCIPAIS COBERTURAS Responsabilidade por atos danosos oriundos de erros e/ou omissões que ocasionam lesões ao cliente (corporais, materiais ou morais); Despesas de defesa em ações judiciais, cíveis, criminais e processos administrativos; Extensão de cobertura para clínica, equipe médica e diretoria; Perda de Prazos; Extravio, perda ou roubo de documentos de clientes;

RISCOS NÃO COBERTOS Erros por dolo, ou seja, aquele cometido com intenção de prejudicar o cliente; Reclames trabalhistas; Recusa de atendimento médico; Reclamações que não estejam relacionadas com sua atividade profissional; Devolução de honorários já pagos; Eventos ocorridos em período anterior à contratação do seguro, ou anterior ao período cabível de reclamação.

CAPA

o grande

DESAFIO Eles assumiram a missão de seguir com a carreira e os negócios criados pelos pais. Agora trabalham para deixar seu próprio legado.

Todos nós deixamos uma herança. Não se trata de bens materiais, posses ou moedas. Queremos falar de algo maior, de valores, ideias e decisões que construímos dia após dia e que moldam tanto nosso caráter, quanto as pessoas ao nosso redor. Você vai conhecer o depoimento de quatro pessoas. Elas atuam em diferentes áreas, mas tem algo em comum: o exemplo, a influência e até o empreendedorismo de seus pais foram fundamentais para que eles escolhessem suas carreiras. Se você pensa que o caminho deles foi mais fácil por conta disso está bastante enganado. Viver sob a sombra da carreira já consolidada dos pais, ter suas decisões comparadas com as deles e, ainda, ter a obrigação de levar à frente o que já foi construído são pesos que estes profissionais tem que carregar a cada dia. Mas, mesmo com todas as dificuldades impostas por esta condição, há ainda um grande desafio: o de deixar um legado tão admirado quanto o que seus pais deixaram.

CAPA

seguindo o próprio

CAMINHO Chega um momento em que precisamos tomar decisões capazes de impactar o resto de nossas vidas. Muitas vezes, ouvimos histórias de pessoas que se veem pressionadas pela obrigação de continuar com o legado da família e, consequentemente, ter que abrir mão de seus sonhos pessoais. O tupãense Celso Kawano, entretanto, construiu uma carreira capaz de equilibrar suas duas vontades: fazer com que os negócios da família crescessem e, ao mesmo tempo, realizar o seu próprio sonho. Ele queria se tornar médico e, para isso, deixou a sua cidade natal, concluiu o curso em São Paulo e voltou à Tupã para abrir seu próprio consultório. O professor Massuyuki Kawano, pai de Celso, era o líder à frente de uma promissora faculdade instalada na cidade. Com três graduações no currículo, tendo atuado também como vereador e vice-prefeito, Massuyuki sempre foi uma referência para o médico. Por isso, quando surgiu o convite do pai para ajudá-lo na administração da instituição, ele não hesitou. “A influência e motivação do meu pai deram ânimo para atuar em uma área diferente da minha. Ele era um homem estudioso, competente, audacioso e de grande visão. Acabei sendo o único filho que retornou à cidade e se engajou neste projeto. Mas isso não foi uma imposição. Na realidade ele me inspirou e ajudou a construir

minha identidade profissional”, diz. Celso percebeu que, além do conhecimento passado pelo pai, ele também precisava se capacitar para poder colaborar mais com a empresa. Ele concluiu três especializações de MBA na área de gestão empresarial e doutorado em educação. Mas foi após o falecimento do pai que veio o grande desafio: assumir o cargo de diretor geral da faculdade. A transição, obviamente, não seria fácil. Foi neste momento que os valores deixados por Massuyuki fizeram toda a diferença. “Valores como humildade, respeito, espírito de equipe, disciplina e comprometimento, estavam enraizados em nossa estrutura empresarial. E sei que sempre estarão. Além disso, meu pai mantinha uma equipe gestora altamente capacitada na época. Isso facilitou muito a substituição no cargo dele. A gestão pôde prosseguir de acordo com o planejamento e a vontade dele”, conta. Quando assumiu a cadeira deixada por seu pai, Celso encontrou a faculdade com cinco cursos de graduação e dois de pós-graduação. Sob sua gestão, a empresa tem agora onze cursos de graduação, oito de pós-graduação e ainda oferece ensino infantil, fundamental e médio, através da parceria com um colégio da cidade de Tupã. “Me sinto realizado em horar a memória de meu pai. Sei que faço um trabalho que seria aprovado por ele”.

Celso Kawano MÃ&#x2030;DICO, 55 ANOS

CAPA

Marcelo Borini PUBLICITÁRIO, 28 ANOS

CAPA

terceira

GE RA ÇÃO O que você quer ser quando crescer? Toda criança já ouviu esta pergunta. Algumas delas tem na ponta da língua a resposta de um dia querer se tornar igual aos pais. Há quem possa não levar a sério esta afirmação, mas a resposta aparentemente inocente pode estar coberta de verdade. Pelo menos foi isso o que aconteceu com o publicitário Marcelo Lucchiari Borini, hoje com 28 anos. Ele é a terceira geração no comando da empresa da família. “Eu praticamente nasci e fui criado em uma emissora de rádio. Desde a infância eu adorava passar o dia com meu pai no trabalho”, lembra. O legado da família de Marcelo começou com seu avô, Belmiro Borini, que se tornou sócio de uma emissora de rádio em 1964. “Quando meu avô faleceu eu lhe fiz uma promessa: seria eu quem ajudaria a seguir com o legado deixado

por ele”, lembra emocionado. O rádio estava presente na vida de Marcelo desde o dia em que nasceu. Com isso, a motivação de seguir os passos do pai e do avô surgiu naturalmente. “Nunca tive nenhuma dúvida com relação a minha vocação. No entanto eu precisava mostrar que tinha capacidade para assumir tamanha responsabilidade. Hoje, não me vejo fazendo outra coisa”. Mesmo com a sucessão familiar encaminhada, o pai de Marcelo, Antonio Carlos Borini, sempre o deixou livre para seguir seu caminho. Nunca houve cobrança, muito menos imposição. Havia, entretanto, a necessidade de mostrar que era capaz de seguir no comando da empresa. Por ser filho do dono, o publicitário sentia que a cobrança por resultados era maior, acertar é obrigação e os erros repercutiriam mais que o normal. “Nada é fácil. Eu precisava mostrar que conseguiria realizar o trabalho por mérito próprio, sem regalias. Eu sou a terceira geração da minha família e tenho a responsabilidade de não deixar o legado desabar”, diz. Para conseguir este objetivo, Marcelo se emociona ao falar que a maior herança deixada pelo pai foi o exemplo. “Aprendi as melhores lições possíveis através dele. Meu pai é o responsável direto por tudo que conquistei. Aprendi com ele que é preciso muito controle emocional para desenvolver uma atitude profissional e não deixar que interesses pessoais se sobreponham à missão da empresa. Honestidade, transparência e confiança são os três pilares da nossa relação profissional”, completa. Marcelo agora tem a missão de, não só levar os negócios à frente, como também impor a sua própria estratégia de gestão. Os desafios são enormes. Crises, mudanças de mercado, novas tecnologias. O publicitário, entretanto, se sente preparado. “Conquistar o sucesso através do trabalho é algo que ninguém consegue sozinho. A partir do momento que nos sentimos felizes e realizados com o que fazemos temos a plena consciência de deixar um mundo melhor do que encontramos. Isso para mim é sucesso”.

CAPA

genética para o

DIREITO Ser filho de pais com renome em uma profissão poderia ser uma tremenda ajuda na hora de abrir caminho no mercado de trabalho. Mas apesar das aparentes vantagens, a decisão de seguir a mesma profissão dos pais sempre gera uma inevitável cobrança: a de ser sempre comparado a eles. Essa dúvida também rondou os pensamentos do advogado adamantinense Igor Terraz Pinto, de 41 anos. Seu pai Sidnei Alzidio Pinto é advogado militante desde 1971 e, inevitavelmente, ele passou a conviver com o universo jurídico muito cedo. Por isso, a escolha de também seguir carreira jurídica aconteceu meio que naturalmente. “Eu acabei me enveredando pelo Direito de maneira despretensiosa, confesso. No começo ainda tinha dúvidas e ficava me perguntando: será que é isso que quero para minha vida?”. Essas dúvidas foram pouco a pouco se dissipando e o receio acabou evoluindo para uma paixão irremediável. “Hoje tenho plena convicção de que fiz a escolha certa”. Para continuar desfrutando da companhia da família e, especialmente, para poder estagiar no escritório do pai, Igor optou por cursar Direito na cidade de Tupã. Para sua alegria, teve o privilégio de ter seu pai como professor ao mesmo tempo em que sua mãe, Sonia, lhe acompanhava como aluna no mesmo curso. Foi logo após se formar que, a convite do seu pai, ele foi convidado a dar aulas em uma faculdade. Anos depois, Igor foi convidado a lecionar na mesma faculdade onde o pai era coordenador do curso de direito. Após quatro anos como chefe de departamento, a faculdade resolveu passar para Igor o cargo de diretor do curso e quando seu pai soube, foi o primeiro a incentivar a ideia. “Mais uma vez estava seguindo os mesmos passos do meu pai. Foi mais um legado que ele me passou”,

relembra emocionado. Apesar de Igor se sentir honrado por trabalhar ao lado do pai há quase duas décadas, ele diz que as comparações são inevitáveis. As pessoas de seu meio social e familiar esperam, na maioria das vezes, a mesma conduta que seu pai teria em determinadas situações. “Recordo-me que desde criança, em todos os lugares que a gente ia, eram rasgados elogios acerca da postura e competência do meu pai. Cansei de ouvir: ‘seu pai é um dos melhores advogados da região’. E ele, de fato, sempre se destacou por ser extremamente comprometido com a profissão. Sempre digo que não tenho a pretensão de ser comparado a ele pois, para mim, meu pai é um profissional diferenciado”, diz. Mesmo assim, Igor se sente responsável por continuar levando o nome do pai à frente. “Procuro me dedicar cada dia mais para estar à altura das cobranças e responsabilidades. Mas, estou certo de que, com os ensinamentos de meu pai, o incentivo de minha mãe e de minha esposa Renata, que também são advogadas e trabalham conosco, a tarefa será menos árdua”, brinca. Emocionado, Igor conta que não seria ninguém sem seus pais. Por isso, também sendo pai de Gabriel e Luca, tentará transmitir para eles tudo o que aprendeu com aqueles que o incentivaram a escolher sua profissão. “Que sonho seria passar todo esse legado adiante. Eu fico até emocionado em pensar nisso: trabalhar com meus pais, minha mulher e ter a oportunidade de, no futuro, ter meus filhos conosco, no mesmo escritório, seria fantástico. Mas, se eles quiserem seguir outra carreira, tudo bem. Quero que eles sejam tão felizes quanto eu estou sendo. Minha vida hoje está completa. Já estou suficientemente realizado”, finaliza.

Igor Terraz Pinto ADVOGADO, 41 ANOS

CAPA

Érica Peixoto EMPRESÁRIA, 28 ANOS

CAPA

construindo

HIS TÓ RIA Herança. Quando ouvimos esta palavra, a primeira coisa que vem a nossa mente são os bens materiais deixados por nossos parentes. Mas há outra herança, ainda mais significativa, do que ouro ou prata: deixar para os filhos o legado profissional. Carlos Alberto Peixoto já administrava uma indústria de lajes e estruturas metálicas, fruto do legado de seu pai Antônio Peixoto, e um escritório de engenharia e arquitetura. Mesmo com tanto trabalho, o empresário resolveu abrir um novo negócio: uma loja de materiais para construção com a aposta de que Érica Peixoto, sua filha do meio, enfrentaria com ele esse desafio. “Grande parte de minha família atua no mesmo

ramo desde meu avô. Eu e minhas irmãs crescemos nesse meio. Por conta dessa proximidade, comecei a tomar gosto pela área. Eu sempre tive facilidade para aprender sobre todos os diferentes tipos de materiais e trabalhos oferecidos”, conta. Apesar de tudo indicar que ela seguiria nos negócios da família, uma decisão, entretanto, pareceu jogar para longe estes planos. Erica havia escolhido cursar direito. “Aos 17 anos resolvi fazer a faculdade de direito pois é uma área em que eu tinha certo interesse. Pouco tempo após a conclusão do meu curso, nos vimos com meu pai montando sua própria loja de material para construção. Ele escolheu o local, o nome, tinha contato com os fornecedores, mas precisava de alguém para gerir a empresa. Minha irmã mais velha já trabalhava no setor imobiliário com meus tios, minha irmã mais nova iniciara a faculdade de arquitetura e urbanismo, logo me com a oportunidade de assumir a empresa”. O desafio agora era outro. Ela precisava adquirir conhecimento técnico para conseguir conduzir os negócios. No início, Erica contou com a constante ajuda de seu pai e tios e mesmo assim, teve que superar uma série de tabus. “Este setor sempre foi dominado em sua grande maioria por homens. Demorou um pouco, mas conquistei a confiança dos colaboradores e também do mercado. Tive que matar um leão por dia. Mas com o tempo eram os próprios clientes que vinham consultar minha opinião”, lembra. Mesmo tendo que superar o fato de ser mulher em um campo dominado por homens, foi na figura do pai que Érica encontrou o modelo ideal para sua gestão e para a vida. Hoje, com 36 anos, a empresária sabe que levar à frente o legado da família é ter sobre os ombros uma grande responsabilidade. “Com ele aprendi a ter motivação, independente do momento. Estamos há tantos anos trabalhando neste ramo que vivenciamos diversas fases econômicas, mudanças de tipologias construtivas e até a mudança de perfil do cliente. Eu via nele a perseverança e dedicação para enfrentar todas estas mudanças com positividade e otimismo. Nós assumimos riscos diariamente e buscamos sempre novos desafios. Com ele, aprendi que o risco é o meio para se alcançar o sucesso”, comenta emocionada.

making of DireĂ§ĂŁo Geral Mariana Balbino

Make-up Rafael Wagner

Fotografia Edson Barbosa

Filmagem Roberto Pazzoto (Magui Produtora)

Cabelo Giuliano da Matta

NEGÓCIOS

ASSISTÊNCIA

COMPLETA

Waldir Baessa fez da WB um grupo de empresas com foco total na satisfação do cliente Não faz muito tempo que as empresas decidiram dedicar seu foco ao cliente. Satisfazê-lo é algo que muitas tentam, mas são poucos os negócios que levam esta máxima como vocação. O empresário Waldir Baessa conseguiu fazer com que suas empresas crescessem e tivessem uma atuação voltada para a satisfação das pessoas. Tudo começou em 1979 como supervisor e após gerente de filial da empresa Itaú Seguros. Em 1989, Waldir então resolveu abrir seu próprio negócio, o Grupo WB. A corretora de seguros nasceu em Lucélia e, após, foram abertas filiais nas cidades de São Gabriel do Oeste, Rondonópolis, Cuiabá, Campo Verde, Chapadão do Sul, Rinópolis, Parapuã, Teodoro Sampaio e Londrina. “Abri a empresa percebendo que havia uma lacuna entre o que elas ofereciam e o que os clientes precisavam”, comenta. Com o sucesso da corretora, Waldir teve a

iniciativa de criar uma empresa para prestar assistência funerária aos seus clientes. “Entrei neste ramo para atender aos segurados da corretora, visto que o setor funerário era deficitário nessa época. Hoje a funerária Fundo Viver está no mercado há 12 anos e alia serviços de floricultura completa. Ela foi eleita nos últimos dez anos consecutivos a melhor empresa funerária da cidade de Lucélia. É gratificante ver a população nos agradecer com essa eleição”, afirma orgulhoso. Ainda em 2004, o empresário passou a investir também no segmento de locadoras de veículos. “Comecei a empresa com dois carros. Hoje temos 74, disponibilizados de Tupã até Panorama. Nossa matriz é em Lucélia e criamos uma filial em Dracena para atender a toda a região. Hoje estamos renovando a frota de veículos, para melhor conforto dos clientes”. Fundou a sede do Sincor-SP, (Sindicato

dos Corretores de Seguros do Estado de São Paulo) na cidade de Adamantina, no qual foi diretor por mais de 10 anos. Hoje é presidente da Rede Unividas (Associação de Funerárias no Oeste, Alta Paulista e Noroeste do Estado de São Paulo). Mesmo atuando em diferentes segmentos, o Grupo WB jamais perdeu o foco daquilo que trouxe a empresa até aqui: assistência completa aos clientes. “Iniciei o grupo pensando em atender às necessidades das pessoas e oferecer um atendimento de alta qualidade. Essa é e será sempre a nossa maior preocupação”, finaliza.

Rua Dorival Rodrigues de Barros, 1362 Lucélia/SP (18) 3551-9400

SISTEMA

HORA DE

MUDAR

Está marcado para janeiro o fim emissor gratuito da NF-e e CT-e. Você já escolheu seu novo software? Atenção empresários que utilizam os aplicativos gratuitos da Nota Fiscal Eletrônica (NFe) e do Conhecimento de Transporte Eletrônico (CT-e): você pode ainda não saber, mas estes aplicativos serão descontinuados a partir de janeiro 2017. Por determinação da Receita, a partir dessa data, não será mais possível realizar o download do emissor e não serão liberadas novas atualizações para os que estão sendo utilizados, fazendo com que as notas emitidas por eles não estejam mais de acordo com a legislação vigente. O proprietário da AG Sistemas, Luis Ale-

xandre Galdino da Silva explica que, com a gradual adesão das empresas aos sistemas de documentos eletrônicos, o Fisco Paulista verificou que a maioria dos contribuintes deixou de utilizar o emissor gratuito e optou por soluções próprias, incorporadas ou personalizadas a seus sistemas internos. Os emissores gratuitos são oferecidos pela Secretaria da Fazenda aos contribuintes desde 2006, quando teve início o processo de informatização dos documentos fiscais e sua transmissão via internet. Apesar dos investimentos realizados, recente levanta-

mento da Secretaria da Fazenda aponta que o total de NF-e’s geradas por empresas que optaram por emissores próprios somam 92,2%. No caso do CT-e, o número é ainda maior: 96,3% dos documentos são gerados por emissores próprios. “No mercado há opções de sistemas que fazem a integração com o site da Receita para a emissão dos referidos documentos e mesmo com a oferta do sistema gratuito os empresários estão optando por sistemas personalizados que oferecem mais controles e são mais fáceis de usar, o que deixa claro para o Fisco que a procura pelos aplicativos gratuitos deve cair ainda mais”, diz o empresário. A recomendação é que os usuários que já tenham o aplicativo instalado façam a migração para soluções próprias antes que a introdução de novas regras de validação da NF-e e do CT-e impeçam o seu correto funcionamento. “Na AG Sistemas investimos para que o empresário possa escolher dentre as soluções mais simples, com baixo custo, voltadas principalmente para micro e pequenas empresas e escritórios de contabilidade que garantem a emissão ilimitada de notas fiscais de produtos até as mais completas chamadas ERPs, sistema responsável por cuidar das operações diárias de uma empresa, desde o faturamento até o balanço contábil, de compras a fluxo de caixa, de inventário de estoque às contas a receber, enfim, todo o trabalho administrativo e operacional feito numa empresa”, completa Alexandre Galdino.

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EMPRESA

RESULTADOS

EMPRESARIAIS Fábio Botteon traz a solução para elevar o desempenho humano e aumentar os resultados de sua empresa

Se existisse uma oportunidade nessa situação, qual seria? O que você – e só você – pode fazer para mudar essa situação? O que você está fazendo e que, se fizesse, o ajudaria a atingir mais rapidamente seus objetivos? O que você está deixando de ganhar por não fazer isso? Estas são apenas algumas perguntas iniciais do coaching. Coaching é um processo que visa elevar a performance de um indivíduo, equipe ou empresa, aumentando os resultados positivos por meio de metodologias, ferramentas e técnicas cientificamente validadas, aplicadas por um profissional habilitado (o coach), em parceria com o cliente (o coachee). O Coaching envolve o diálogo entre o coach e seu cliente, que tem como objetivo levá-lo a encontrar mais satisfação em sua vida pessoal e profissional. Este profissional pode ser contratado para desenvolver uma pessoa física ou empresa. Tudo focado na necessidade do contratante. O Coaching Profissional é uma modalidade de coaching direcionada a empresários e consiste em auxiliar estes

profissionais para que desenvolvam novas habilidades e as competências necessárias para o alcance de alta performance no ambiente empresarial. “Imagine o dono de uma empresa que está com instabilidade financeira, com dificuldades para liderar seus colaboradores, se comunicar de forma efetiva e que tenha metas e objetivos que não estão sendo alcançados. É neste momento que entra a necessidade de uma ajuda profissional”, destaca Fábio Botteon, presidente do Instituto Botteon. Para evitar que empresários com potencial não alcancem seus objetivos em decorrência de certas limitações/crenças muitas vezes não percebidas, o processo de coaching será a solução para apoiá-los em sua evolução, êxito e sucesso em suas metas. Deste modo, o processo de coaching proporciona foco em resultados, proatividade e orientação para a ação, gerenciamento do tempo, aumento da produtividade, administração de conflitos, habilidade de delegar, promover o engajamento, mudanças

sustentáveis, desenvolver o capital humano, elevar a motivação, assertividade, capacidade de persuasão, talento para dar e escuta ativa para receber feedback. “Com todas essas competências desenvolvidas, o cliente/empresário consegue ter mais domínio de seu time e de suas capacidades, assim promove um clima voltado para atingir os objetivos e metas da empresa, conseguindo liderar com confiança e êxito, além de manter a qualidade de vida tanto pessoal, quanto profissional”, finaliza.

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NEGÓCIOS

SERVIÇO DE

QUALIDADE Oficina CS Car oferece segurança e prestatividade na manutenção do seu veículo Ficar “na mão” quando o carro apresenta problemas mecânicos é sempre desagradável. Principalmente hoje em dia, quando somos cada vez mais dependentes destes veículos. É por isso que quando o problema chega é sempre bom ter em mãos o contato de um mecânico de confiança. A escolha de um serviço de qualidade é fundamental para aumentar a durabilidade do veículo, seja ele para passeio ou trabalho. Em Osvaldo Cruz a CS Car é uma das melhores opções para resolver este tipo de situação. A oficina oferece serviços de reparo de câmbio, suspensão, carburador, injeção eletrônica, mecânica de motor e ainda serviços elétricos.

“Temos conhecimento e experiência para atender o cliente da melhor forma, priorizando suas necessidades”, conta Cristiano Lima da Silva, proprietário da empresa. A oficina trabalha com agendamento de serviços para que todos os clientes sejam atendidos de forma eficiente e com qualidade. “Para termos condições de realizar um ótimo atendimento em curto prazo, agendamos todos os serviços e procuramos sempre respeitar os horários”, explica. Na CS Car o cliente é constantemente informado sobre o andamento do procedimento que está sendo realizado em seu carro. “Sabemos que as pessoas buscam cada

vez mais serviços de qualidade, rapidez na entrega e bons preços. Nós oferecemos tudo isso, através de uma equipe comprometida com o trabalho e respeitando os clientes em primeiro lugar”, finaliza Cristiano.

Rua José Aléssio, 35 Jardim Athenas Osvaldo Cruz/SP (18) 99722-9005

paixao Homens e carros são unidos por um sentimento que nasce desde muito cedo. Reunimos cinco fanáticos para falar sobre o amor pelos carros que admiravam desde criança e a ligação emocional que possuem com estas belas máquinas.

CARROS

mp pelafer ‘70 Aldo Corradi

uando criança, Aldo Corradi adorava fazer desenhos de carros, que até então nunca havia visto. Somente na adolescência descobriu que um dos modelos que desenhava não era apenas fruto de sua criatividade, quando viu pela primeira vez um MP Lafer, réplica do MG Inglês de 1942. “Foi muito engraçado saber que um daqueles rabiscos que fiz na infância poderia se transformar em algo real

e muito mais que isso, que ser dono de um seria um sonho possível de ser realizado”, conta. Após exatos 35 anos, o empresário soube através de um amigo da existência de um modelo à venda exatamente da cor que ele queria: branco pérola. “Foi uma sensação muito gratificante ao comprar o mesmo carro das minhas lembranças de menino. Muitos me perguntaram se me emocionei quando o

dirigi pela primeira vez, mas na verdade a emoção maior foi quando vi o caminhão que o trouxe estacionar em frente à minha casa ao anoitecer. O sentimento de nostalgia e alegria eram tantos que só de olhá-lo já me senti realizado”, conta emocionado. Aldo diz que pretende manter o carro na família para que seu filho Gianlucca, possa compartilhar do mesmo sonho do pai se assim desejar quiser.

CARROS

á quem acredite em amor à primeira vista. Você pode até ser cético com relação a isso, mas a história do técnico agropecuário Edélcio Pedro Martello com os carros antigos começou assim. “Soube de um MP Lafer que estava à venda. Achei interessante a ideia de compra-lo mesmo sem nunca ter me interessado por este universo. Quando o vi pela primeira vez fiquei anestesiado. Foi assim que comprei meu primeiro carro há dezesseis anos”, conta. Hoje ele possui uma pequena coleção e até participa de eventos de outros colecionadores. Depois do MP Lafer, um novo veículo roubou o coração do parapuense: uma caminhonete F100 amarela fabricada no ano de 1960. “Quando comecei a adquirir carros antigos sempre quis ter uma caminhonete, mas comprar um modelo conservado e completo é caro. Eu optei por comprar um modelo usado e restaurá-lo”. A ligação emocional do colecionador com este veículo é diferente dos outros. Ter participado de todo o processo de restauração, que levou dois anos, fez surgir um sentimento especial pelo carro. “A F100 é o único carro que possuo um apego maior. Sempre que vou aos encontros e me perguntam eu digo o valor dos outros carros, até porque depois de um tempo acabo tendo vontade de trocar e adquirir algo novo. Coisa de colecionador”, brinca.

ford f100 ‘60 Edélcio Martello

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CARROS

ford 21 t Delfino Golfeto

odo garoto adora sua coleção de carros de brinquedo. Já uma coleção de carros de verdade deixa qualquer adulto maluco. O empresário Delfino Golfeto conseguiu a proeza de reunir não um, mas uma coleção de vinte e seis carros clássicos. “Desde pequeno eu tinha vontade de ter todos os modelos de carros. Como qualquer garoto, sempre fui apaixonado por eles. Minha diversão era ir nas agências e admirá-los. Só consegui realizar meu desejo depois de muito tempo”, diz. O tupãense chegou a ter mais de cinquen-

ta carros em sua coleção. Sua paixão do momento é um Ford 21, um modelo raro e que ele exibe com orgulho. “É difícil dizer que um é meu preferido. Cada um deles possui uma história e isso faz com que sejam especiais por terem marcado um momento da minha vida”. Mais que possuir os carros, Delfino acredita que esta paixão pode – e deve – ser compartilhada. “Não sou apegado aos veículos. Poder passar um carro para outra pessoa e vê-la realizando um sonho é algo que me motiva. Dividir torna este hobbie ainda mais prazeroso”.

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CARROS

ford 1929 Alcides Corsato

ara um colecionador, um carro não é só um carro. Há uma ligação emocional entre dono e veículo. Alcides Corsato, por exemplo, recebeu de um amigo um presente muito especial. Como gesto de agradecimento por um serviço de restauração em uma caminhonete Ford 1929, ele foi presentado com um carro Ford do mesmo modelo e ano

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da caminhonete. “O ‘Baratinha’ [como o carro é chamado] também foi todo restaurado por mim. Quanto mais eu trabalhava nele, mais amor eu tinha pelo carro”. Baratinha é bastante popular em Dracena. O carro é tão conhecido que já serviu até para que noivas o usassem para o dia de sua união. “Este carro já testemunhou pelo menos uns cinco

casamentos. Em um deles, inclusive, dirigido pelo noivo após a cerimônia”, conta. O filho do funileiro também gosta de carros antigos, o que deve fazer com que o Baratinha fique ainda mais tempo na família. “Este carro é igual a time de futebol. Ele fica no sangue e vai passando de geração em geração”, diz aos risos.

CARROS

galaxie ltd ‘60 Zeca Rivarolli

Ford Brasil lançou o modelo Galaxie LTD no final da década de 60, quando José Rivarolli Filho, o Zeca, tinha cerca de 20 anos. Esta paixão à primeira vista, entretanto, precisou esperar algumas décadas para se concretizar. “Na época do lançamento eu não tinha condições de comprar aquele carro. Mas ele ficava sempre na minha memória”, lembra. Foi só depois de quase quarenta anos, em 2008, que o adamantinense soube que havia um Galaxie 1979 à venda em uma cidade vizinha. Quando lhe ofereceram o

carro que estava em boas condições e foi de um único dono ele não deixou a oportunidade escapar. Era a chance de realizar o sonho de juventude. “Não pensei duas vezes para comprá-lo. O carinho foi tanto que registrei o carro em nome do meu filho para nunca ceder à tentação de um dia vendê-lo”, relembra. Zeca sempre foi apaixonado por carros. Ele conta que por dez anos seguidos foi assistir a Fórmula 1 “Não sei explicar o motivo de gostar tanto de automóveis. Talvez tenha escolhido trabalhar com combustíveis por esta paixão”, brinca.

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Outro Olhar Uma vez, alguém disse que o cotidiano é capaz de remover a nossa capacidade de se adimirar com o que é belo. Curvas, cores, contrastes. Detalhes grandes e pequenos submergem em um mundo cada vez mais cheio de informação e vazio de emoções.

Sabe aquela sensação de frescor ao conhecer um lugar pela primeira vez? Para renovar a percepção dos detalhes, cores e da beleza de nossa região, convidamos grandes fotógrafos do Oeste Paulista para que (re)apresentem estas cidades sob um novo ângulo. A ligação emocional dos profissionais com estes locais e pasaigens são capazes de gerar imagens ricas com talento e sensibilidade suficientes para fazer você se impressionar com paisagens que vê todos os dias.

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OUTRO OLHAR

Teodoro Sampaio

por Edson Barbosa

Moro em Mirante do Paranapanema, mas tenho uma ligação especial com a reserva florestal Morro do Diabo, em Teodoro Sampaio. É um lugar que aprecio muito, com passeios em trilhas subindo o morro até chegar ao seu topo. Próximo dali há a sede dessa reserva, na qual é possível encontrar várias espécies de animais silvestres embalsamados, insetos e também informações sobre os animais que vivem na área.

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Edson Barbosa de Aguiar é fotógrafo há 14 anos e mora em Mirante do Paranapanema

Osvaldo Cruz por Paulo Lopes O que mais amo em Osvaldo Cruz é a típica condição de cidade pequena, onde muitos, quando se cruzam na rua, ainda mantém o costume de dizer “bom dia”. Talvez porque eu seja filho desta cidade, também tenho esse sentimento de preservar o que é simples.

Paulo Roberto Cardoso Lopes vive em Osvaldo Cruz desde que nasceu a de dedica à fotografia há 34 anos.

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OUTRO OLHAR

Presidente Prudente

por Paulo Miguel

O que mais gosto em Presidente Prudente, capital do Oeste Paulista, é ela ser uma terra de sol e calor, lugar de oportunidades. Assim é comumente descrita a cidade, de um jeito simples e oportuno. De imediato me veio o tema “sol”, um tributo ao calor da terra e de sua gente, e ao seu papel protagonista na região. Selecionei, então, a imagem de um nascer do sol – homenageando a cidade que a cada dia se renova.

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Paulo Miguel é fotógrafo, tem 34 anos de carreira e mora em Presidente Prudente desde 2000.

Adamantina

por Jorge Luiz Munhos

O que mais gosto em Adamantina é a receptividade das pessoas. A cidade acolhe a todos muito bem e oferece ótimas opções de lazer.

Jorge Luiz Munhos é fotógrafo há 30 anos, 26 anos deles vividos em Adamantina.

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OUTRO OLHAR

Dracena

por Claudio Mariano

Dracena oferece oportunidade a todas as pessoas que se propõem a realizar um trabalho profissional. Também gosto muito das pessoas e dos amigos que conquistei desde que cheguei.

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Claudio Mariano tem 16 anos de carreira como fotógrado e vive há três anos em Dracena

Laercio Daneluti é fotógrafo há 42 anos e vive em Tupã há mais de 60 anos

Tupã

por Laercio Daneluti

O que mais gosto em Tupã é do povo calmo e acolhedor e das praças. Hoje nós temos dezenas delas em nossa cidade. Parque do Atleta, com castelinhos tipo medieval, usado muito pelas crianças e para atividades físicas dos atletas em geral. Praça da Imigração Japonesa, construída com detalhes do Japão, muito usufruída como cenário fotográfico por noivos e crianças. Igreja Matriz de São Pedro, com suas belas torres, é o cartão postal mais procurado pelos visitantes.

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TURISMO

PELA PRÓPRIA NATUREZA O Rio Araguaia é uma das mais belas riquezas aquíferas e turísticas do Brasil. Divisor natural dos estados do Mato Grosso, Goiás e Tocantins, ele também banha alguns trechos do Pará. Habitat de centenas de espécies de peixes típicos da Bacia Amazônica, o Araguaia – em tupi (língua indígena clássica do Brasil), “rio das araras ou papagaio manso” – dá origem a paisagens diversas, que atraem turistas do Brasil todo e do mundo. Sua nascente ocorre na Serra do Caiapó, próximo ao Parque Nacional das Emas, no município de Mineiros, em Goiás. Por lá, a paisagem é um verdadeiro espetáculo da fauna e flora, que vai do Norte ao Centro-Oeste, seguindo o curso das águas que desembocam no Rio Tocantins. E seus 2.630 quilômetros de extensão são, em grande parte, navegáveis. No entanto, esse espetacular patrimônio ambiental já esteve muito ameaçado. Mas, após iniciativas de órgãos ambientais, bem como organizações não governamentais, atividades de educação ambiental passaram a ser desenvolvidas e trouxeram importantes avanços. Atualmente, os turistas, em sua maioria, reconhecem a importância da preservação destas magníficas águas. Além do mais, o descumprimento das normas de convivência estabelecidas pode gerar multas e até processo.

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Parque Nacional das Emas

PARQUE DO ARAGUAIA Criado em 1956, o Parque está localizado no sudoeste de Tocantins, no extremo norte da Ilha do Bananal. O local – cujo tamanho se equivale ao Estado de Sergipe –, onde o Araguaia se divide em dois, formando a Ilha do Bananal, conta com vegetação de 562 mil hectares, predominando os campos de várzeas inundáveis, com cerrados e florestas, nas quais são encontrados animais como onça pintada, arara-azul, gavião real e a águia pescadora. São várias as opções para se conhecer um ambiente quase único, que mistura o gigantismo da Floresta Amazônica com as belezas áridas do cerrado. Estando lá, é possível fazer excursões terrestres e fluviais, sempre acompanhado por guias. Além de permitir fazer belas fotografias, o roteiro proporciona também a observação de várias espécies raras de animais da fauna nacional.

TURISMO

O imponente Rio Araguaia impressiona

Fotos: Banco de Imagens Goiás Turismo

pelas dimensões e belezas naturais

PARA PESCAR Um dos pontos mais cobiçados pelos pescadores fica no município de Luiz Alves, a cerca de 400 quilômetros de Goiânia. O local é considerado o paraíso da pesca esportiva por estar próximo da Ilha do Bananal, maior ilha fluvial do planeta e da região do Rio Cristalino. No local, a diversidade de espécies impressiona. É possível encontrar pacu, piapara, dourado, pintado, entre outros. A temporada de pesca esportiva ocorre entre maio e outubro. Nos outros meses do ano, a pesca é proibida, pois é a época da piracema. No período das chuvas, os peixes migratórios sobem o rio para desovarem na cabeceira e esta restrição garante a pesca para o próximo ano.

ESPORTES AQUÁTICOS Entre os meses de maio e outubro, as águas do Rio Araguaia baixam, abrindo espaço para cenários incríveis de praias com areias brancas. Na alta temporada, Aruanã, a 310 quilômetros de Goiânia, se torna a porta de entrada para o Rio. Outras cidades da região também recebem muitos turistas em busca de um inverno regado de praias e diversão. Porém, com um detalhe – por aqui, as praias têm água doce! Além de muito sol e fotografia incrível, há também espaço garantido para esportes, como vôlei, futebol, passeios de barco, lanchas e jet ski. E para quem não dispensa uma boa infraestrutura, vale acrescentar que é possível se hospedar em acampamentos luxuosos, semelhantes a hotéis de selva.

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DECORAÇÃO

SENTE-SE, FIQUE À VONTADE! Além de conforto, elas conferem muito estilo, personalidade e originalidade aos ambientes. Oferecendo um toque de cor ou um design contemporâneo e sofisticado, as cadeiras estão com tudo!

Créditos/fotos:: Tok&Stok, Mobly e Breton (assinadas peloss designers Brun Bruno no Faucz Faucz, Tadeu Paisan, Paisan Ângelo Duvoisin, Duvoisin Pedro Mendes e Natalie Lewkiwicz Rivkind)

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CASA

PARA RELAXAR

SPA MARILYN Conheça as opções de ofurôs e spas para áreas de lazer Spas e ofurôs são verdadeiros convites para relaxar, além de render bons momentos de lazer com a família, tanto em ambientes internos quanto externos. Mas é importante lembrar que há uma diferença conceitual entre uma banheira spa e uma banheira ofurô. Além disso, no momento da escolha, o consumidor deve considerar aquela que combina melhor com a sua personalidade e estilo de vida.

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Muitos consideram o ofurô como algo romântico ou, até mesmo, místico, pois carrega em si uma tradição milenar de relaxamento. Já as banheiras spas trazem a praticidade e tecnologia como características. Além disso, existem as diferenças práticas, técnicas e referentes aos materiais usados na fabricação. De acordo com o especialista Ageu Valente, da Banheira & Cia, em São Paulo, um

“Ideal para lazer, higiene corporal e hidromassagem. Geralmente, é um elemento de destaque na área externa e de lazer. Mas, também pode ser usada em um espaço interno, como salas de banho. Tem acabamento em acrílico, comporta até seis pessoas e oferece vários acessórios. Dentre eles, sistemas de filtragem e ozonizador, almofada de cabeça, cascata d’água, frigobar, airblower e painel eletrônico”, esclarece Marcos Nascimento, CEO da Riolax, rede de franquias de banheiras, spas e ofurôs. O especialista completa que o conforto ainda pode ser aumentado por aquecedor e maior quantidade de jatos, que podem chegar a 75 variações.

CASA

OFURÔ DEMMY Nascimento explica que o modelo Demmy pode ser simples ou duplo. “Ele traz inovações, como os mini jatos de hidromassagem, além de ser produzido em acrílico no interior com madeira no exterior. É ideal para relaxamento e banhos de imersão. Pode ser usado por apenas uma pessoa, no modelo simples, ou duas, no duplo. Dentre os acessórios, traz: almofada de cabeça, cromoterapia (um ponto de luz colorida) e até 10 mini jatos.”

critério importante a ser analisado é a capacidade de pessoas. As spas comportam de quatro a 11 pessoas, simultaneamente. Enquanto os ofurôs são produzidos para, no máximo, duas pessoas. Quanto à área de instalação, o especialista explica que as spas são utilizadas em áreas externas, como jardins ou coberturas de prédios, integrando assim os ambientes de lazer da casa. Já os ofurôs são mais versáteis. Eles podem ser instalados tanto em áreas internas quanto externas. Porém, neles, o ideal é permanecer sentado. “Os japoneses acreditam que nesta posição a pessoa recupera a energia experimentada no ventre materno”, conta. O especialista lembra que o ofurô é usado somente para relaxamento e higiene mental, portanto, a higiene física deve ser feita antes de usá-lo. “No mais, os dois são excelentes alternativas para quem busca diminuir o estresse, eliminar dores musculares e melhorar a circulação sanguínea”, conclui.

gem, controle digital de temperatura, ozonizador (esterilizador de água) e airblower (bolhas de ar que causam uma sensação maior de flutuação). Elas também contam com um material de acabamento mais liso, além de modernos equipamentos de tratamento de água.

Ofurôs Tradicionalmente, o conceito do ofurô está ligado ao ritual de banho. Seu

objetivo é, acima de tudo, proporcionar momentos de puro relaxamento. A sofisticação do banho de ofurô está no ato de banhar-se em um ambiente tranquilo, com música suave, pouca iluminação e aromas especiais no ambiente. Vale até acrescentar pétalas de rosas e luz de velas. Normalmente, eles são de madeira e mais simples na estrutura. Versões modernas trazem também acrílico no seu interior.

Spas Outras características são comuns dessas banheiras. Elas trazem em seu conceito, sofisticação e tecnologia. Em geral, são repletas de funções como: hidromassa-

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CERIMONIAL

ESCOLHENDO OS

PADRINHOS

Saiba como tomar uma das decisões mais importantes na organização da cerimônia e na vida do casal O momento de escolher os padrinhos é um dos mais importantes na vida dos noivos, mas também um dos mais delicados. Quase todos os casais ficam na dúvida sobre quais critérios usar para escolher estas pessoas ou até quando e como convidá-los. Os cerimonialistas Ana e Luís explicam que para tornar esta decisão mais fácil é preciso ter em mente para o que servem os padrinhos. “Eles são pessoas muito especiais na vida do casal. Devem ser pessoas próximas que

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acompanham o dia a dia, torcem e acreditam na felicidade dos dois. Não convide só para fazer média com parentes e amigos e nem para homenagear pessoas. Os padrinhos serão aqueles que vão acompanhar o casal e se comprometerão a estar sempre por perto para orientá-los”, esclarecem os profissionais. Os noivos geralmente ficam na dúvida sobre quantos padrinhos podem convidar. Ana e Luís explicam que não há um número exato. Mas como a ideia é que os padrinhos sejam pessoas bem próximas, esse número costuma ser pequeno. “Uma boa dica é convidar um casal para representar cada núcleo, um amigo de infância, outro da faculdade ou do trabalho, um tio de um lado da família. Se o casal passar pela saia justa de alguém se auto convidar, podem sempre agradecer o carinho e dizer que têm um número limitado de pessoas

para essa função”, explica Ana. Mas ainda há a pergunta tabu: é permitido “separar” casais? “Não faz o menor sentido convidar a namorada recente do irmão da noiva, com dois meses de namoro. Pelas formalidades, casais de namorados podem ser separados, mas casais casados não. Use sempre o bom senso”, comenta Luís. “Também é importante que os padrinhos se vistam de forma elegante no grande dia, botão do colarinho fechado e terno de tamanho adequado, e não se atrasar de forma alguma. Não queira aparecer mais que os noivos”, completa o casal. O mais importante é que os padrinhos também entendam o porquê de terem sido convidados, para que valorizem o convite e entendam seu papel na vida do casal e não só no dia do casamento.

(18) 99743-1042 | (18) 98174-6962 (18) 3529-1504 Osvaldo Cruz/SP

NEGÓCIOS

ACREDITANDO EM UM

SONHO

De lavador de assadeiras a dono de sua própria padaria: como a paixão por pães levou Marcelo Brumatti a realizar o sonho de ter seu próprio negócio

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NEGÓCIOS

Escolher a profissão que levará pelo resto da vida não é algo simples para muita gente. Mas há raros casos em que a vocação para determinada carreira surge muito cedo. O empresário Marcelo Brumatti sabe bem o que é isso. “Todos os dias quando ia para a escola e passava em frente a uma padaria eu ficava encantado olhando os sonhos e doces na vitrine. A primeira vez em que entrei ali, senti algo diferente. Percebi que era aquilo que eu queria fazer para sempre”, relembra emocionado. Com o passar dos anos, Marcelo se candidatou a um emprego nesta

mesma padaria, mas o proprietário achou que ele era muito novo para a vaga e declinou da ideia de prontidão. “Mesmo assim eu insistia. Pedia para que me deixasse trabalhar lá”, conta. Até que um dia foi o dono da padaria quem o convidou para o trabalho. Marcelo saiu da escola e foi direto para a empresa, onde começou lavando assadeiras e limpando o chão. “Aos poucos fui aprendendo a profissão. Aprendi a fazer sonho, pão, bolo e salgado. Minha paixão fora despertada pelo paladar e com 12 anos eu praticamente tomava conta de todo o serviço sozinho”, diz. O tempo foi passando até que o empresário completou a maioridade e começou a receber propostas para dar cursos técnicos na área de panificação. “De padeiro, passei a ser técnico. Depois surgiu a vontade de montar o meu próprio negócio”. Marcelo conta que foi preciso muito trabalho para abrir sua própria empresa. “Trabalhava dia e noite, não tinha tempo ruim. A dedicação e o esforço faziam parte da minha rotina. Andava a região toda trabalhando como técnico e, aos poucos, as coisas foram acontecendo até eu conseguir montar meu primeiro negócio. Não tive nada com facilidade. Tive que ir comprando o material aos poucos para montar a padaria”. Mas a principal dúvida era onde instalar o novo negócio. Depois de muito pensar, Marcelo decidiu montar sua empresa em Osvaldo Cruz, já que sua família morava na cidade. “Algumas pessoas me desencorajaram a investir em Osvaldo Cruz porque a cidade tinha muitas padarias. A concorrência era grande, mas isso não me impediu de seguir meu coração. Hoje em dia, sou amigo de todos os empresários do ramo e nos

respeitamos mutuamente”, comenta. Marcelo conta que, como nutria este sonho desde pequeno, as dificuldades não foram maiores do que a força de vontade de realizar tudo aquilo que havia sonhado. “Na época que montei a padaria, estava muito confiante. Estava e estou, porque a gente nunca pode perder o brilho nos olhos”. Aliás, por falar em sonho, este foi o primeiro doce que ele aprendeu a fazer. Por conta disso, Marcelo criou uma regra: eles jamais poderão faltar em sua padaria. “Você pode chegar aqui todos os dias que sempre tem sonho. Ele pode acabar no balcão, mas todo dia tem que ter, porque ele representou o começo da minha história”, ressalta. O negócio deu certo e Marcelo vem se realizando cada dia mais em sua profissão. “Tudo o que está acontecendo comigo hoje é fruto do que plantei lá atrás. Somos referência em Osvaldo Cruz e região e também sou um cara bem quisto. Agradeço a minha família e a Deus por isso”, finaliza.

Avenida Dr. Miranda, 815 Osvaldo Cruz/SP Telefone: (18) 3528-1659

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Fonte: Cozinha Nestlé/Iara Venanzi

CULINÁRIA

AVES MENU FRANGO ASSADO

COM LIMÃO-

SICILIANO E TOMILHO

CLÁSSICO

Rendimento: 15 porções

Ingredientes • 6 coxas de frango sem pele • Meia colher (sopa) de sal • 1 envelope de Maggi® Tempero e Sabor Aves • 2 limões-sicilianos em fatias • Suco de 1 limão-siciliano • Meia xícara (chá) de tomilho fresco • 6 dentes de alho amassados com a casca • 2 colheres (sopa) de manteiga

Ingredientes Peru: • 1 peru temperado descongelado (cerca de 4 quilos) • 1 tablete de Maggi® Caldo de Galinha • 1 xícara (chá) de vinho branco • Meia xícara (chá) de suco de laranja • 4 colheres (sopa) de manteiga Molho cítrico: • 1 colher (sopa) de farinha de trigo • Meia colher (chá) de suco de limão-cravo • 2 colheres (sopa) de suco de laranja • Meia colher (chá) de Maggi® Fondor Fonte: Cozinha Nestlé/Sheila Oliveira

Rendimentos: 4 porções

Modo de Preparo Em um recipiente, tempere o frango com o sal e o Maggi Tempero e Sabor e reserve. Em uma assadeira, coloque 5 fatias de limão-siciliano e regue com o suco. Acrescente os frangos temperados e coloque uma fatia de limão-siciliano e um ramo de tomilho sobre cada coxinha de frango. Coloque os dentes de alho entre as coxas de frango, pincele com a manteiga e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 50 minutos. Sirva.

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PERU

Receitas práticas de frango e peru pra lá de saborosas

Modo de Preparo Peru: Em uma assadeira, coloque o peru e espalhe sobre ele o Maggi Caldo amassado com meia xícara (chá) de água, formando uma pastinha. Acrescente o vinho e o suco de laranja. Cubra com papel-alumínio e leve à geladeira para tomar gosto por cerca de 30 minutos. Retire da geladeira, coloque o peito virado para baixo e besunte com a manteiga. Cubra com papel-alumínio novamente e leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 1 hora e 30 minutos. Retire o papel-alumínio, vire o peru com cuidado e deixe assar por mais 1 hora, regando com o caldo do cozimento que se forma na assadeira. Depois de assado, passe o peru para uma travessa de servir e reserve o caldo que se formou no cozimento na própria assadeira, para o preparo do molho. Molho cítrico: Em um recipiente, dissolva a farinha de trigo em meia xícara (chá) de água e adicione ao caldo do cozimento na assadeira. Acrescente o suco de limão-cravo, o suco de laranja e o Maggi Fondor e deixe ferver sobre a chama do fogão até engrossar. Sirva em uma molheira à parte acompanhando o peru.

MINI KAFTA DE FRANGO Rendimento: 30 unidades

Fonte: Cozinha Nestlé/Iara Venanzi

Ingredientes • Meio quilo de peito de frango moído • 1 envelope de Maggi® Creme de Cebola • 1 cebola ralada • 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado • 1 pitada de pimenta-do-reino • 3 colheres (sopa) de azeite • 2 colheres (sopa) de hortelã picada • 30 palitos para petiscos Molho: • 1 colher (sopa) de azeite • 1 dente de alho grande fatiado • 1 pote de Iogurte Nestlé Grego Tradicional

• 1 colher (chá) de raspas da casca de limão-siciliano • 1 pitada de pimenta-do-reino • 1 pitada de sal Modo de Preparo Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes. Modele as kaftas e espete nos palitos. Distribua-as em uma forma untada com manteiga e leve a forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 30 minutos. Virando na metade do tempo. Molho: Em uma frigideira pequena, coloque o azeite e o alho e aqueça levemente, refogando sem deixar dourar. Retire do fogo e espere esfriar. Misture o Iogurte Nestlé Grego, as raspas de limão, a pimenta-do-reino e o sal e sirva com as kaftas.

Fonte: Cozinha Nestlé/Sheila Oliveira

COM MOLHO DE IOGURTE

CUMBUCAS

DE FRANGO GRATINADO Rendimento: 6 porções Ingredientes • 1 colher (sopa) de manteiga • 1 peito de frango em iscas (cerco de meio quilo) • Meia colher (sopa) de sal • 1 lata de milho-verde escorrido • 1 e meia xícara (chá) de Leite Líquido Ninho Forti+ Integral • 1 gema • 1 colher (sopa) de amido de milho • 1 stick de Maggi® Meu Segredo • 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Modo de Preparo Em uma frigideira, aqueça a manteiga, coloque o frango e o sal e refogue bem. Reserve. Em um liquidificador, bata a metade do milho verde, o Leite Ninho, a gema, o amido de milho e o Maggi Meu Segredo. Coloque a mistura em uma panela, leve ao fogo baixo e mexa até engrossar. Acrescente o milho-verde restante e reserve. Coloque os peitos de frango reservados em minirrecipientes refratários e espalhe o creme de milho. Polvilhe o queijo parmesão e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos.

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PET

O MUNDO DOS Os gatos têm um encanto que quem conhece, não dispensa. Veja por quê!! Eles são fofinhos, peludinhos, têm uma carinha meiga e um olhar todo especial. E é praticamente impossível não se render aos seus encantos. Os gatos dominam o cenário pet há algum tempo, alguns inclusive se tornaram verdadeiras celebridades nas redes sociais, como é o caso do gato Chico, com mais de 350 mil curtidas no Facebook e 115 mil seguidores no Instagram. Em seu perfil,

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ele já foi visto caracterizado de pão de forma, unicórnio e até mesmo Frida Kahlo. O apego dos famosos por esses bichanos também rende boas notas nos jornais. Cantoras como Katy Perry e Taylor Swift adoram exibir seus amiguinhos por aí. O diretor criativo da Chanel, Karl Lagerfeld, também é um dono apaixonado. Sua gata, Choupette Lagerfeld, está em todas as frentes. Ela

2 tem Twitter, Instagram e Facebook. Nas redes sociais, ela é retratada exibindo-se em paisagens glamurosas. De acordo com a veterinária Janaina Biotto, os gatos têm adquirido maior popularidade nas últimas décadas. “Cada raça possui uma característica diferente, no entanto, gatos, no geral, se adaptam bem em espaços reduzidos e são excelentes companheiros”, diz ela.

PET

5 Mas a veterinária também ambém uer raça lembra que qualquer os veterinários, precisa de cuidados vacinas, banhos e escovações em ntes – de acordo com frequências diferentes a pelagem –, locaiss específicos para suas cadeiras e companhia. companhia necessidades, brincadeiras

Mais populares Atualmente, algumas raças estão mais populares. Confira as características desses felinos e entenda porque eles se tornaram “os queridinhos” da vez, dos apaixonados por pets. 1. Angorá: essa é uma espécie antiga, proveniente da Turquia. Esse gato era originalmente branco, entretanto, hoje em dia, pode ser encontrado em outras cores, após uma recriação artificial. Possui um gene responsável pela coloração azul de seus olhos e pode apresentar surdez. São brincalhões, inteligentes e atléticos. E muitas vezes, escolhem um membro da família pra ser mais próximo e companheiro. 2. Persa: é originário do Irã e tem comportamento dócil. Possui uma pelagem farta e longa, o que exige mais cuidados. Ele tem que ser escovado diariamente e tomar banho com maior frequência. Além disso, é brincalhão e, como todos os gatos, dorme bastante. Alguns, um pouco medrosos, costumam miar pouco e baixo. Gatos dessa raça também possuem algumas predisposições genéticas para determinadas enfermidades, como a dos rins policísticos. 3. Exótico: é um animal social, belo e vistoso. Essa raça de gato braquicefálica, ou seja, “cara achatada”, tem se tornado cada vez mais conhecida. Os olhos brilhan-

6 tes e a pelagem macia – porém, bem mais curta que a do persa – chamam a atenção. Carinhoso, extrovertido, alegre e apegado ao dono são as características mais marcantes dessa raça. 4. Siamês: uma das raças mais populares do mundo, com seus olhos azuis grandes e sedutores, possui corpo esbelto e elegante. Originário da Tailândia, há muito foi selecionado para acompanhar reis. São gatos espertos, inteligentes e costumam ser longevos. Seus filhotes nascem com pelagem clara e vão escurecendo,

P R QUE TER UM GATO?

Ter um gatinho pode ser uma experiência muito interessante por vários motivos. Eles são práticos; fazem suas necessidades em uma caixinha de areia. São independentes; brincam e interagem com você ou sozinhos. E são animais comportados e silenciosos. Além disso, são amorosos e bons companheiros.

adquirindo um lindo dég dégradé. Esse felino apresenta certo grau de eestrabismo, o que é muito característico da raça e torna seu olhar peculiar. É fiel ao do dono e comunicativo, entretanto, pode ser arisco. 5. Maine Coon:: é uma ra raça de gatos gigantes presente no Brasil Brasi há, aproximadamente, 20 anos. Se caracteriza pelo porte grande e majestoso – os machos podem chegar a 13 quilos – e pelo temperamento dócil. É bastante ativo, brincalhão e companheiro. E os exemplares da raça possuem pelagem longa e densa, de variadas cores. Seus olhos são verdes ou de uma cor que combine com a pelagem. E ele exige um pouco mais de tempo do dono para brincar e se movimentar. 6. Ragdoll: é um gato desenvolvido nos Estados Unidos na década de 50. Com características marcantes, possui pelagem cheia, longa, olhos azuis e porte gigante – os machos podem chegar a 10 quilos. É muito dócil, inteligente e precisa de cuidado e atenção. Além disso, sua pelagem exige escovação diária e banhos regulares. Ele também pode variar desde tons de chocolate até azul acinzentado. 7. Himalaio: é proveniente do cruzamento entre o persa e o siamês. Vários cruzamentos foram realizados desde então, porém, somente em 1957, a espécie foi reconhecida como raça. É um gato de porte médio e pelagem longa, com tipo físico similar ao persa, ou seja, corpo arredondado e patas curtas. Em geral, é afetuoso e muito sociável. Ele se adapta bem em apartamentos, entretanto, adora espaços abertos para se exercitar. Necessita de brinquedos e companhia para viver em harmonia.

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PETS

Eles são companheiros, atenciosos e cheios de amor para dar. Sim, eles são animais de estimação. Quem nunca se apaixonou por um deles? Mas... não estamos falando de cachorrinhos fofinhos ou gatinhos peludinhos. Estas pessoas escolheram cuidar de animais de estimação nada convencionais. Mesmo exóticos, estes bichinhos trouxeram alegrias, amor e boas histórias desde o primeiro momento em que chegaram para ocupar, definitivamente, um lugar no coração de seus donos.

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Shakira, a mimada

Há quem diga que não somos nós quem escolhemos os animais de estimação, são eles quem nos escolhem. Danilo Gutierrez viveu algo parecido. A diferença é que ele foi escolhido por um animal nada comum: uma simpática porquinha que havia perdido a mãe ao nascer. “Eu e meu sogro criamos porcos. Uma de nossas porcas teve complicações ao dar a luz. Eles ficaram presos no útero e a única que conseguiu nascer foi Shakira. A mãe e os irmãos morreram. Tive que trazê-la para casa para poder alimentá-la”. Foi então que surgiu uma relação de cumplicidade quase que inexplicável. Mesmo com todo o cuidado e atenção que um filhote exige, Shakira não só vive na casa da família como também dorme no mesmo quarto que Danilo e

precisa de mamadeira a cada três horas. “Sentimos muito amor por ela. É muito inteligente e carinhosa. Mas sabemos que ela vai crescer e não poderá mais ficar dentro de casa. Queremos um lugar especial para ela ficar e darmos amor e atenção”, diz Danilo. Um dia, Shakira fugiu do quarto. Ela passou por uma fresta da grade que a impedia de chegar a escada que leva ao primeiro andar da casa. O resultado foi lastimável. A sala de Danilo estava toda revirada, uma completa bagunça. “Desarrumou a sala inteira. Foi engraçado. Ela é muito divertida, mexe e fuça em tudo, faz muita bagunça e adora brincar. Aprende muito rápido também. Nos apegamos demais a Shakira, é um animal adorável. Já é parte da nossa família”.

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PETS

Quito, o companheiro Às vezes os momentos mais difíceis são capazes de criar amizades para uma vida inteira. Maria de Fátima Marques conheceu Quito em um momento crucial: esta doce maritaca estava entre a vida e a morte. “O Quito nasceu no telhado da minha vizinha. Quando o encontramos ele estava bastante debilitado. Suas patinhas estavam presas no ninho e as asas, bico e patas estavam bem machucados”, relembra. Fátima ficou comovida com o estado do animalzinho e começou a dedicar boa parte do seu tempo para reabilitá-lo. “Eu fazia fubá e dava para ele comer na serin-

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ga ou colher. A cada dia que ele melhorava eu o amava ainda mais”, diz. Mesmo descobrindo que Quito era cego, todas as dificuldades serviram para fortalecer os laços entre os dois. Enquanto a tupãense dedicava seus cuidados, o bichinho retribuída com gratidão. “Trato ele como se fosse meu bebê. Conversamos o dia inteiro e ele adora brincar com os cachorros”, conta. Mesmo sem poder voar, Quito dorme no quarto da família, em uma cadeira só dele e nunca ficou em uma gaiola. “É meu companheirinho”.

Pingo, o dono do pedaço

Cada bichinho tem um dom natural de conquistar seus donos com pequenos gestos. Foi o canto do galo Pingo que derreteu o coração do padre Marcos Leite Azevedo. “O canto dele é muito bonito e gosto de ouvi-lo todas as manhãs, faz meu dia começar com mais alegria”, conta o padre. O galinho nasceu do cruzamento de uma galinha comum com um galo de raça, que o padre ganhou de um casal de amigos assim que chegou a Osvaldo Cruz. Pingo tem cinco anos e é coberto de cuidados especiais, como qualquer bichinho de estimação. “Tratamos o Pingo com ração. Ele é muito saudável. Para que não seja atacado por nenhum outro animal, ele dorme em um viveiro a noite e fica solto no quintal durante o dia”, diz.

O padre se diverte ao lembrar das travessuras que Pingo já fez. Uma, em especial, o deixou bastante preocupado. “Houve uma vez em que ele fugiu. Não o encontrávamos de jeito nenhum. Coloquei uma mensagem em redes sociais para que, se alguém visse aquele galo, nos avisasse. Isso causou uma comoção na cidade, porque todo mundo queria encontrar o Pingo. O encontramos dois dias depois de escapar, a vários quarteirões de onde ele vive”. Depois do susto, Pingo nunca mais fugiu, mas também não deixou de aprontar. “Ele quer ser o dono do quintal. Quando ele consegue dominar, não quer ninguém perto. Ele é pequenininho, mas é terrível. Quando chega outro galo querendo mandar, ele não aceita de jeito nenhum. É o dono do pedaço”.

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Corn Snake o presente 154

Falando sério, você já deve ter ganho algum presente de gosto no mínimo duvidoso. É claro que não quer dizer que sejam presentes indesejados, afinal não há nada melhor que ganhar um filhote de cobra como bichinho de estimação, não é mesmo?! Pois é. Você poderia achar este presente um pouco estranho. Mas Mateus Batista Tavares ficou bem feliz ao ganhar de um primo uma Corn Snake – também conhecida como Cobra-do-Milho. “Ele criava cobras há algum tempo. Sempre que eu o visitava, eu gostava de interagir com elas. Um dia ele me presenteou com um filhote”. Por mais que Mateus gostasse deste exótico animal, seu primo nunca lhe perguntou se gostaria de ter um. “Ele praticamente já mandou o filhote, sem falar nada. Eu a adotei com três meses de idade e faz dois anos que ela está comigo”, explica. Os cuidados para manter este animalzinho de quase um metro não são lá muito complicados. É preciso deixar a gaiola e aquário limpos e, claro, alimentá-la regularmente com pequenos ratinhos (argh!). “Ela come praticamente uma vez por semana. Se você der um alimento grande, ela vai demorar mais tempo para digerir”, conta. Pode até parecer que a cobra não demostra muita emoção, mas Mateus sabe bem reconhecer o estado de espírito de seu animal de estimação. “Nós nos divertimos quando ela se enrola no meu braço. Até fazemos caminhadas juntos!”. A cobra até já aprontou das suas - e deixou a vizinhança morrendo de medo. Uma vez ela fugiu e ficou dois meses sem aparecer. Mateus a encontrou depois livre, leve e solta passeando no fundo de casa. “Ela é tão dócil, tão mansa, que mesmo solta não é uma ameaça. Mas serviu de lição. Troquei o seu viveiro por um mais seguro para ela não fugir mais”, brinca.

PETS

Fufi , o caprichoso Animais de estimação são capazes de criar ligações inexplicáveis com seus donos. Marcos Aparecido Pigozzi Fernandes era bastante apegado a uma cadelinha da família. Quando ele passou por uma doença, o bichinho desenvolveu um câncer e faleceu. Margarida, esposa de Marcos, percebeu que era hora de adotar um novo companheiro. Mas qual animal adotar? Um cachorro daria muito trabalho e dificultaria a reabilitação de Marcos. Foi então que tiveram uma ideia bastante inusitada, no mínimo: por que não um coelho? “Costumamos dizer que o Fufi foi enviado para nós. Um dia minha irmã ligou e disse que tinha aparecido um coelhinho no sítio do meu pai. Pesquisamos e descobrimos

que ele era perfeito para nós e que não faria mal algum para Marcos. Sem pensar, decidimos trazê-lo para casa. Foi a melhor decisão que tomamos”, revela Margarida. Sem filhos, o casal cuida de Fufi como se fosse um bebê. Apesar de arisco, o coelhinho de pelos escuros e personalidade forte, encanta qualquer um que visita a casa dos Pigozzi Fernandes. “Ele come muita folha, mas desde que sejam hidropônicas. Quando plantadas de modo tradicional, reparamos que sua vasilha fica com algumas sobras”, diz. Cheio de regalias, o coelhinho é regado a carinho e atenção e preencheu o coração de Marcos e Margarida a tal ponto que eles não desejam adotar nenhum outro animal. “O reinado de Fufi continuará intacto”, contam.

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saúde & bem-estar

GUIA DE UTILIDADE PÚBLICA

A Revista Classe A reuniu os mais importantes profissionais de saúde da região para dar diversas orientações sobre saúde, beleza e bem-estar

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ALERGIA E IMUNOLOGIA

Espaço Vip Rua Sebastião Rombaldi, 121 Adamantina/SP (18) 3522-9132

Dr. Flávio Raimundo Ferreira CRM 94.697/SP Rua Estevan Peres Bomediano, 45 Jd. Paulista - Presidente Prudente/SP (18) 3916-6576 Alameda Navarro de Andrade, 696 Centro - Adamantina/SP (18) 3521-2190

Fabiana Ortega Escola de Dança Tupã/SP (14) 99778-7311 Osvaldo Cruz/SP (18) 99657-8538

APARELHOS AUDITIVOS Áudio Center Rua Antônio B. Sandoval Filho, 263 Presidente Prudente/SP (18) 3222-8312 Rua Cherentes, 250, 5º andar, sala 52 Tupã/SP (14) 3441-7733

Janaina Ribeiro CREF-SP 071438G/SP Pilates Al. Dr. Armando Salles de Oliveira, 612 Adamantina/SP (18) 99797-6975 Moral Kickboxing Club Al. da Saudade, 1330 Estacionamento do Ravazi, sala 5 e 6. Adamantina/SP (18) 99761-7225

Centro Auditivo Aquarius Dra. Elizabeth Zelinda Gonçalves Av. Cap. José Antônio de Oliveira, 35 Adamantina/SP - (18) 3522-1125 R. Kieffer, 660 - Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-1051

Personal Trainer Fábio Macalé CREF 080375-G/SP Studio Forma Fitness e Pilates Rua Massumi Kawano, 4 Adamantina/SP (18) 99723-8834

BEM-ESTAR

L&L Spa dos Pés Rua José Caliman, 20 Adamantina/SP (18) 99743-3239 (18)99797-6332

Academia Arena Al. Maria Cândida Romanini, 315 Adamantina/SP (18) 3522-5820 Academia IAF Rua Tapajós, 890 Tupã/SP - (14) 3496-8111

Residencial Geriátrico Villa Anna Rua Santos Dumont, 200 Adamantina/SP (18) 3522-1282

Cíntia Fersi Casa de Artes Elis Rua Rui Barbosa, 416 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-1072

Studio Dance Ballet Av. da Saudade, 1319 Adamantina/SP (18) 3521-7616 (18) 99684-7616

CARDIOLOGIA Dr. Marcelo Vieira CRM/SP 79.825 Clínica Dosso Av. Rio Branco, 23 Adamantina/SP (18) 3521-1376

CLÍNICAS CRHesp Rua Japão, 531 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-5551 Clínica de Fisioterapia Simoncelli Rua Euclides da Cunha, 50 Adamantina/SP (18) 3521-1204 (18)99721-7479

CLÍNICA GERAL Dra. Nathália Déo Gasparotto CRM 143.706 Rua Dorival Rodrigues de Barros, 1288 Lucélia/SP (18) 3551-2479

CIRURGIA PLÁSTICA Dr. Mário Gregório CRM 126.759 Clínica Bonini Av. Rio Branco, 180 Adamantina/SP (18) 3522-8090 Dr. Marcos Massami Kurowa Clínica Renaissance CRM 86.875 Rua Vendramim, 634 Dracena/SP (18) 3822-7749 - (18) 99718-1684

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CIRURGIA VASCULAR Dr. André Cardin CRM 114.009 Rua General Isidoro, 297 Adamantina/SP (18) 3522-8190

DERMATOLOGIA Dra. Ana Carolina Manicardi de Melo CRM 112.508 Av. Santo Antônio, 99 Adamantina/SP (18) 3521-1201 Dra. Carolina Borini CRM 140.677 Av. Magay, 128 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-2162 Av. Cap. José A. de Oliveira, 35 Adamantina/SP (18)3522-1660 Dra. Christiane F. Jaccoud CRM 108.124 Doctorclin Rua Coroados, 919 Tupã/SP (14) 3441-7470 Dra. Juliana Carvalho Clínica Bela Pelle CRM 134.194/SP Av. Vitório Romanini, 213 Adamantina/SP (18) 3521-2812 Dra. Maria Isabel Arruda CRM 39.992 Av. Magay, 128 - Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-2162 Av. Cap. José A. de Oliveira, 35 Adamantina/SP - (18)3522-1660

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Dra. Vanessa Calé CRM 149.342 Av. Tapuias, 716 Tupã/SP (14) 3441-6699

ENDOCRINOLOGIA Dr. Rogester Teixeira CRM 108.642 Doctorclin Rua Coroados, 919 Tupã/SP (14) 3441-7470

ESCOLA DE ESPECIALIZAÇÃO Instituto Alexandre Ponte Vicinal Prefeito José Morales Agudo, 23 Distrito Industrial Parapuã/SP (18)3582-3954 Telefone: (18) 3582-3954

ESTÉTICA Dra. Ana Cláudia Guanais Miotto CREFITO 103184-F Rua João Pessoa, 595 Parapuã/SP (18) 3528-1640 Cínthia Mancine Rua Paiquás, 705 Tupã/SP (14) 3491-1039 Dra. Dâmaris Vitorino CREFITO 3/60370-LFT Instituto Biofisio Rua General Isidoro, 55 Adamantina/SP (18) 99705-2070

Dra. Daiane Mazarin CREFITO/3 1823257-F Fisioterapia Al. Padre Nóbrega, 60 Adamantina/SP (18) 3521-7604 (18) 99652-0618 Juliana Servi Al. Armando Salles de Oliveira, 1440 Adamantina/SP (18) 99623-6400 Luciana Ápplin Av. Dep. Cunha Bueno, 692 Adamantina/SP (18) 3522-8754 Dra. Mariana Audi Carrara CREFITO/3 115309-F Fisioterapia Saúde Integrada Rua Dorival R. de Barros, 1288 Lucélia/SP (18) 3551-2479 Dra. Michele Moreno CREFITO 107.703-F Dermatofuncional Bem Estar Saúde e Estética Rua Coroados, 57 Tupã/SP (18) 3491-2836 Olga Cattaneo Rua Alagoas, 1015 Parapuã/SP - (18) 3582-3811 Rua Rodolfo Zaros, 355 Osvaldo Cruz/SP (18)3528-1249

FARMÁCIA E MANIPULAÇÃO Essência Farmácia de Manipulação Av. Brasil, 747 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-3200

São Matheus Drogaria e Manipulação Av. Internacional, 1489 Lucélia/SP (18) 3551-1259

FISIOTERAPIA Dr. Caio de Lima Paes CREFITO 60.096 Clínica Crhesp Rua Japão, 531 Osvaldo Cruz/SP (18) 98152-6040 (18) 3528-5551 Dr. Eduardo Marandola CREFITO 3/96.468-F Av. Tabajaras, 1131 Tupã/SP (14) 3491-4498 Dra. Franciele Peres Pereira Lopes Carvalho CREFITO 83.012-F Pilates Studio Forma Fitness e Pilates Rua Massumi Kawano, 4 Adamantina/SP (18) 99707-1230 Dra. Gabriela Fonseca CREFITO 3/184055-F Pilates Av. Tabajaras, 1131 Tupã/SP (14) 3491-4498 Jéssica Conti Pilates Rua Rodolfo Zaros, 355 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-1249 Dra. Juliana Nicolino CREFITO 171.704-F Rua Hans Klotz, 278 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-3300

FUNERÁRIA Tamoios Rua Caingangs, 391 Tupã/SP (14) 3496-1108 (14) 3496-5662

GASTROENTEROLOGIA Dra. Lidiana Mauro Dosso CRM/SP 129.303 Medicina do Trabalho Clínica Dosso Av. Rio Branco, 23 Adamantina/SP (18) 3521-1376

LABORATÓRIOS Bioanálise Av. Pres. Vargas, 261 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-2150 Rua Fortaleza, 725 Parapuã/SP (18) 3582-1256 Dental Lab Prótese Odontológica José Augusto Ribeiro CRO/TPD 11.210 Av. Presidente Kennedy, 621 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-1005

MEDICINA DO TRABALHO Dra. Veridiana Gimenes CRM 109.387 Dermatologista Rua Nicholson Taves, 363 Osvaldo Cruz/SP (18) 3529-1660 | (18) 99742-4498

MEDICINA FUNCIONAL INTEGRATIVA Dr. Alex Saurin CRM 101.819 Clínica Total Vida Al. Navarro de Andrade, 696 Adamantina/SP (18) 3521-2690

NUTRIÇÃO Dra. Fabiana Golfeto CRN3-26.194 Clínica Golfeto Rua Guainazes, 1734 Tupã/SP (14) 3441-3383 Av. Brasil, 1089 Lucélia/SP (18) 3551-1349 Dra. Heloisa Gorni Mendonça CRN 41.352 Rua General Isidoro, 297 Adamantina/SP (18) 3522-8190

ODONTOLOGIA Dr. Albanir Gabriel Borrasca CRO 85.675-SP IEO Av. Rio Branco, 1799 Adamantina/SP (18) 3522-8331 Dr. Alessandro Ricardo Giroto Orthoad CRO-SP 60.166 Av. Brasil, 2245 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-4237

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Dra. Andressa Pazinatto CRO-SP 106.164 Rua Joaquim Nabuco, 38 Adamantina/SP (18) 3522-2347

Dr. Jean Rodrigues CRO-SP 61.269 Rua Armando Salles, 737 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-7474

Dr. Carlos Alessandro Quinto A5 Implantes CRO-SP 64283 Rua Fioravante Spósito, 272 Adamantina/SP (18) 3521-2951

Dr. Joel Carlos Moreira CRO-SP 114.181 IEB Al. Santa Cruz, 387 Adamantina/SP (18) 3522-5054

Dr. Carolina Bettio CRO-SP 114.322 IEB Al. Santa Cruz, 387 Adamantina/SP (18) 3522-5054

Dra. Maria Gabriela C. Calil Bearare CRO-SP 88.259 Rua Arno Kieffer, 140 Adamantina/SP (18) 3522-2129

Dr. Guilherme Jaccob CRO-SP 99.613 Croorto Rua Nicholson Taves, 363 Osvaldo Cruz/SP (18) 3529-1660 Rua Fioravante Spósito, 301 Adamantina/SP (18) 3522-2800 Rua Doutor Gurgel, 413 Presidente Prudente/SP (18) 3916-1422 Dr. Gustavo Cabrera CRO-SP 84.085 Consultório Cabrera Av. Cap. José Antônio de Oliveira, 479 Adamantina/SP (18) 3521-1224 Dra. Hilka Tiemi Naoe CRO-SP 91.047 Rua Salgado Filho, 567 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-2665

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Dra. Mayra Cruvinel Azevedo CRO-SP 99.546 IEO Av. Rio Branco, 1799 Adamantina/SP (18) 3522-8331 (18) 99712-8331 Dr. Ricardo Feitosa CRO-SP 77.583 IEB Al. Santa Cruz, 387 Adamantina/SP (18) 3522-5054 Dr. William Borro CRO-SP 77.593 IEB Al. Santa Cruz, 387 Adamantina/SP Av. Onze de Maio, 1633, Sala 501, 5° Andar Presidente Prudente/SP (18) 3522-5054

OFTALMOLOGIA Dra. Carolina Gonçalves Bonini CRM 113.378 Clínica Bonini Av. Rio Branco, 180 Adamantina/SP (18) 3522 - 8090 Dr. Érico Grion CRM 163.793 Clínica de Olhos Av. Rio Branco, 999 Adamantina/SP (18) 3522-8473 (18) 99707-7666 Dr. Francisco Carlos V. Lopes CRM 87494 Hospital de Olhos Rua Humberto Nicola Stéfano, 195 Lucélia/SP (18) 3551-4612 Dr. Tairo Hosoume CRM 27.859 Clinica de Olhos Rua Euclides da Cunha, 333 Adamantina/SP (18) 3521-2688

ORTOPEDIA Dr. Alexandre J. F. Ghiraldi CRM 90.479 Av. Rio Branco, 22 Adamantina/SP (18) 3521-2040 Dr. Paulo Bonini CRM 76.071 Clínica Bonini Av. Rio Branco, 180 Adamantina/SP (18) 3522-8090

OTORRINOLARINGOLOGIA Dra. Ana Julia Elorza dos Santos CRM 151.000 Casa de Saúde Dr. Taves Rua Armando Sales, 75 (18) 3528-1051 Av. Presitente Vargas, 01 (18) 3529-9558 Osvaldo Cruz/SP Dra. Maria Angélica Silva Bonfim CRM 70.104 Clínica Bonini Av. Rio Branco, 180 Adamantina/SP (18) 3522-8090

ÓTICA Ótica Visão Av. Internacional, 1649 Lucélia/SP (18) 3551-4825 Rua Professor Sud Menucci, 155 Rinópolis/SP (18) 3583-1358 Stilo Óptica Avenida Tamoios, 600 Tupã/SP (14) 3491-6119

PEDIATRIA Dra. Alessandra Yamaguchi CRM 86.823 Al. Fernão Dias, 384, sala 5 Adamantina/SP (18) 3521-2538

PLANO DE SAÚDE Oeste Saúde Presidente Prudente/SP (18) 3918-5100 Presidente Epítacio/SP (18) 3281-6400 Presidente Venceslau/SP (18) 3272-3000 Osvaldo Cruz/SP (18) 3529-2470 Bataguaçú/MS (67) 3541-3030

PODÓLOGIA Elaine Soares Clínica Biofeet Estética e Podologia Rua Bororós, 700 Tupã/SP (14) 3496-6330

PSICOLOGIA Dra. Ana Lúcia B. Teixeira CRP 06-106.886 Av. Rio Branco, 371 Adamantina/SP (18) 3521-2713 (18) 99638-4510 Dra. Daniela Bonadirman da Silva CRP 06.116.374 Espaço ISA Av. Internacional, 1345 Lucélia/SP (18) 3551-8181 Dra. Danieli da Matta CRP 0692229 Atendimento em Lucélia e Adamantina (18) 99814-4990

Dra. Glauce Andreotti Mazo CRP 98.707/06 Rua Antônio Shimidt Vilela, 247 Adamantina/SP (18) 99606-8390 Dra. Larissa Helena Guirão CRP 06/89.139 Rua Guaianazes, 1740 Tupã/SP (14) 3441-6201 Dra. Magda Arlete Vieira Cardozo CRP 06/61043 Av. Rio Branco, 371 Adamantina/SP (18) 3521-2713 / (18) 99280-8245 Dra. Patrícia Abreu CRP 06-132.619 Rua Feb, 96 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-1749 Dr. Sidnei Spinardi Junior CRP 06/78.919 Av. Tamoios, 20 Condomínio São Vicente Tupã/SP (14) 3496-2414 (14) 99189-8228 Dra. Sueli Salamoni Bezerra CRP-SP 06/113946 Rua Tapajós, 911 Tupã/SP (14) 3491-2278

SAÚDE ANIMAL Veterinária Clinicão Rua General Isidoro, 223 Adamantina/SP (18) 3522-8755

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CIRURGIA PLÁSTICA

LIPOASPIRAÇÃO E O cirurgião plástico Dr. Mário Gregório fala sobre os benefícios

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CIRURGIA PLÁSTICA

LIPOESCULTURA dos tratamentos que ajudam a definir a silhueta corporal Não é por acaso que a lipoaspiração é um dos procedimentos mais procurados por mulheres e homens para eliminar as gorduras localizadas. Dieta, academia, corrida, mais dieta. E, mesmo com tanto esforço, a gordurinha localizada teima em não desaparecer. O homem tem a tendência natural a acumular gordura na barriga. Já as mulheres sofrem mais com os quadris e culotes, mas também não estão livres das gorduras abdominais. O cirurgião plástico Mário Augusto Gregório Neto (CRM 126.759) explica que isso acontece porque algumas regiões do corpo têm predisposição a acumular a gordura que não é consumida pelo organismo. “Às vezes, mesmo as pessoas que mantem hábitos saudáveis e que aparentemente são magras não conseguem se livrar das gordurinhas localizadas”, ressalta o cirurgião. Para corrigir esse problema persistente, mais e mais pessoas estão recorrendo à lipoaspiração. Esse procedimento pode ser realizado em várias regiões do corpo como: abdome, culotes, glúteos, coxas, braços, costas e até mesmo em áreas como pescoço, joelho e panturrilhas. “Hoje, a lipoaspiração é um dos procedimentos mais eficientes em se tratando de definição de silhueta corporal”.

Resultados e pós-operatório Os melhores resultados são atingidos em pacientes que estejam com seu peso adequado ou ligeiramente acima, sem excesso de flacidez de pele. Manter uma dieta adequada associada a exercícios físicos também beneficia os resultados da

cirurgia. “É importante ressaltar que a lipoaspiração não emagrece! Ela realça o contorno e a silhueta corporal, readequando as proporções nos locais necessários, culminando em resultados excelentes e que perduram, contanto que haja manutenção adequada. Geralmente, no período pós-operatório, surgem inchaços e manchas roxas, que desaparecem em alguns dias, sendo a drenagem linfática (associada ou não ao uso de aparelhos) indicada em boa parte dos casos para acelerar o processo de recuperação e diminuir eventuais irregularidades”, explica. Após a cirurgia, é recomendado o uso da cinta modeladora para a região tratada, que auxilia na acomodação da pele, fazendo com que ela assuma o seu novo e desejado contorno corporal. Ela também controla o edema e previne que líquidos se acumulem na área tratada, acelerando o processo de recuperação. Em alguns casos, a lipoaspiração pode ser associada a outras cirurgias como lifting facial, abdominoplastia e mamoplastia (cirurgia da mama) objetivando assim um melhor resultado e um contorno corporal mais harmonioso e suave. “É preciso apenas levar em conta o tempo da cirurgia, para que não se prolongue demais ocasionando um maior risco ao paciente”, esclarece.

Lipoenxertia / lipoescultura Outro procedimento que vem ganhando espaço é a lipoenxertia (enxertia de gordura), no qual a gordura é retirada de alguma área, sendo preparada e adicio-

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nada a outra. Normalmente, a extração é feita por meio de lipoaspiração e as áreas receptoras mais comuns são os glúteos, face e mama. Embora “lipoescultura” não seja um termo técnico, ele tem sido usado popularmente para denominar a realização conjunta de lipoaspiração e lipoenxertia. “Na verdade, a gordura corporal não pode ser considerada vilã, visto que ela auxilia a modelar as formas do corpo almejadas pelo paciente. Então, o que fazemos é remover dos locais que há excesso e inserimos onde está faltando” relata o doutor. Os efeitos já podem ser observados após um a três meses da operação. A lipoaspiração é a cirurgia plástica mais realizada no Brasil, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, e uma das mais seguras. Porém, o cirurgião ressalta que é importante que o procedimento seja realizado em ambiente hospitalar adequado e por equipe médica habilitada.

CRM 126.759 Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

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PILATES

PILATES, PARA TODAS AS IDADES

Fisioterapeuta Juliana Nicolino fala sobre os benefícios desta atividade em todas as fases da vida O Pilates pode ser praticado pelos mais diferentes grupos de pessoas, desde o treinado ao sedentário, do idoso à criança, e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação. Ou seja, qualquer pessoa em todos os

níveis de condicionamento físico pode fazer, desde que sejam respeitadas as diferenças individuais e princípios de treinamento. A fisioterapeuta Juliana Nicolino explica que as crianças a partir dos oito anos já podem

começar a praticar o Pilates. As aulas são realizadas no solo, com utilização de bolas, discos proprioceptivos e outros acessórios e tem como objetivo a melhora da coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio. “Nesta fase as crianças adquirem má postura pelo uso inadequado da mochila ou por sentar errado em sala de aula. Neste contexto, o Pilates auxilia na manutenção de uma boa postura corporal, prevenindo possíveis desvios posturais”, explica. Para os adultos, o Pilates visa o fortalecimento muscular, melhora da coordenação e equilíbrio, aumento da flexibilidade, estabilidade articular e alívio de dores, além da melhora postural. Em adição, no caso das gestantes, a prática pode prosseguir até o final do sétimo mês. “O ideal é que seja elaborado para a gestante um plano de exercícios que fortaleça seu corpo, prevenindo dores decorrentes do ganho de peso e da má postura, respeitando as limitações impostas pelo período gestacional”, ressalta a fisioterapeuta. Durante a gravidez, o Pilates proporciona benefícios como: fortalecimento e alongamento da musculatura do abdômen (tornando o parto mais fácil), diminuição da sensação de desconforto, do inchaço das pernas e das dores nas costas; além da gestante adquirir um bom condicionamento físico que proporciona bem-estar e melhor controle de peso. “Já em relação aos idosos, o Pilates ajuda a ter uma maior consciência corporal, melhorando o equilíbrio, o que pode evitar quedas, além de fortalecer a musculatura já enrijecida pela idade”, comenta Juliana. A prática de Pilates também proporciona benefícios nas articulações e previne a osteoporose, protegendo a estrutura óssea sem causar lesões já que os exercícios são realizados sem impacto.

Dra. Juliana Nicolino Fisioterapeuta CREFITO 171704-F Rua Hans Klotz, 278 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-3300

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ESTÉTICA A gordura localizada é o pesadelo de muitas mulheres. Mesmo com exercícios e dietas balanceadas, muitas vezes é frustrante não conseguir eliminar a gordura extra de determinados locais do corpo. Mas este problema pode ter chego ao fim com a criolipólise. “Este método utiliza baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas”, explica a tecnóloga em estética Cínthia Mancine. Em contato com a baixa temperatura, as células de gordura - chamadas de adipócitos - se rompem totalmente. Em consequência, o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente. “A criolipólise é feita com a ajuda de um aparelho específico cujos aplicadores acoplam-se perfeitamente às diferentes áreas do corpo. A ponteira do aparelho realiza um poderoso vácuo que promove a sucção da pele e da porção de gordura localizada. Ao mesmo tempo, o resfriamento intenso e Tecnóloga em estética controlado destrói as células Rua Paiquás, 705 Tupã/SP de gordura e age danificanTelefone: (14) 3491-1039 do seletivamente as células adiposas, que são mais sensíveis ao frio, sem causar qualquer dano a nervos, músculos e outras estruturas próxima. Hoje, somos a única clínica habilitada em Tupã para trabalhar com o Método Blindado Europeu de Criolipólise, uma técnica desenvolvida pelo mestre Carlos Ruiz e que, em apenas 48 horas após a aplicação, já apresenta surpreendentes resultados”, comenta Cínthia. O aparelho da criolipólise é adaptado para cada área do corpo. Para a região da barriga existe uma ponteira grande, já para as costas e pneuzinhos laterais utiliza-se a ponteira menor. “O paciente poderá tratar áreas de qualquer tamanho com a criolipólise, mas em uma área maior, o procedimento deve ser dividido em dois momentos na mesma seção, para que toda a área seja tratada”, completa. A criolipólise pode ser feita em qualquer estação do ano, inclusive no verão. Mas se a ideia é que os resultados sejam notados na estação da praia e do sol, o ideal é se programar antes, já que o resultado completo leva de dois a três meses para aparecer.

ADEUS GORDURINHA A esteticista Cínthia Mancine conta como a criolipólise utiliza baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada

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PODOLOGIA

PÉS SAUDÁVEIS Podóloga Elaine Pavanelli explica a importância da prevenção de doenças e cuidados com os pés

Há pessoas que acabam escolhendo uma profissão mas, em algum momento da vida, acabam seguindo uma carreira que nem imaginavam. Esse é o caso da podóloga Elaine Cristina Soares Pavanelli, que se formou em jornalismo, mas voltou para sua cidade natal, Tupã, para trabalhar com o que sempre sonhou. Mesmo na faculdade, Elaine sempre era escalada para cuidar das unhas das amigas. Foi então que ela percebeu sua verdadeira vocação e procurou um curso para profissionalização. Hoje, oito anos depois, o trabalho da jornalista/podóloga tem feito pés mais saudáveis por toda a cidade. “Muitas vezes as pessoas que apresentam podopatias não procuram um especialista por simples falta de informação, pois desconhecem os profissionais qualificados”, explica Elaine. Se você é uma destas pessoas, saiba que os podólogos tratam de problemas como calosidades, calos, micoses, ulceras, verrugas, olho de peixe, unhas encravadas, unhas engrossadas (onicogrifoses), correção de corte, correção de unha (órteses), pé infantil, pé diabético e rachaduras. “A maioria das pessoas acredita que o podólogo só deve ser procurado quando o paciente está passando por algum problema nos pés. Mas a prevenção de qualquer problema que possa afetar os pés é o que mais fazemos em uma clínica de podologia”, afirma Elaine. Por isso, um dos principais tratamentos realizados pela podóloga é o tratamento de pé completo, que faz a assepsia dos pés, corte correto de unhas e hidratação. “Esse tratamento é feito pelo menos uma vez por mês. Também existe grande procura pelo tratamento de unhas encravadas e, para isso, existem várias causas como corte errado da unha, sapato apertado e trauma. Nós conseguimos desencravar e ensinar o paciente a manter sua unha cortada corretamente, para solucionar definitivamente o problema”, finaliza Elaine.

Elaine Soares Podóloga Rua Bororós, 700 - Centro Tupã/SP (14) 3496-6330

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ODONTOLOGIA

EVOLUÇÃO NA IMPLANTOLOGIA ORAL Pacientes podem se beneficiar com a modernização dos tratamentos, afirma o Prof. Dr. Albanir Borrasca A perda de dentes era um problema sério e de difícil solução no passado. Hoje em dia, a odontologia moderna oferece aos pacientes resultados muito próximos do natural. Com a modernização do setor, novos produtos e técnicas trazem mais segurança e qualidade aos tratamentos. O Dr. Albanir Gabriel Borrasca (CRO 85.675) explica que o acesso da população aos tratamentos com implantes dentários está em ascensão. “As inovações tecnológicas nos dão a oportunidade de realizar um trabalho cada vez melhor além de facilitar o acesso por parte dos pacientes”, diz. Atualmente, existem implantes com tratamento especial de superfície que aceleram a reparação óssea, ou seja, não é mais preciso aguardar quatro ou seis meses para a colocação da prótese. “Claro que

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isto é possível em casos bem específicos e sem a necessidade de enxertos ósseos e onde o procedimento de implantação aconteceu sem intercorrências”, explica Dr. Albanir. Além da redução do tempo, o conforto e economia também estão presentes quando este tratamento é possível. A evolução está caminhando para que a substituição de um dente perdido por um implante seja cada vez mais rápida, sem perder a qualidade e durabilidade. “Apesar da simplificação da técnica, todo o processo exige um planejamento cuidadoso e experiência na área, assim, o bom senso do paciente na hora de escolher um bom profissional também é fator determinante para o sucesso e satisfação”, finaliza Dr. Albanir.

Prof. Dr. Albanir Gabriel Borrasca Doutor em Cirurgia Buco-MaxiloFacial (UNESP Araçatuba) CRO 85.675 Dentista Av. Rio Branco, 1799 Adamantina/SP (18) 3522-8331 www.ieosaude.com.br

ODONTOLOGIA

BICHECTOMIA

Dra. Mayra Cruvinel explica como funciona a cirurgia mais realizada no Brasil e no mundo para afinar as bochechas Especialmente as mulheres sofrem com um problema que afeta – e muito – a sua autoestima: as bochechas maiores do que o desejado. O pior é que medidas paliativas como maquiagem não resolvem a situação de maneira definitiva. Um procedimento tem ajudado diversas mulheres a amenizar este problema. A bichectomia surgiu para trazer o sonho da bochecha ideal a qualquer pessoa. Ela consiste em uma cirurgia que reduz as bochechas, afina o rosto e deixa as maçãs mais definidas. A dentista Mayra Cruvinel Azevedo (CRO 99.546) dá alguns detalhes sobre a cirurgia que tem ganhado adeptos no Brasil e no mundo. Como é feita a bichectomia? A cirurgia é realizada através de um corte por dentro da boca, na bochecha. Através dele é retirada a gordura responsável pelo volume das bochechas, que proporciona ao rosto um aspecto mais arredondado. A bichectomia é assim chamada em função dessa bola de gordura ser conhecida como

“Bola de Bichat”, nome dado ao anatomista francês que descreveu esta estrutura. Com a retirada deste volume, as bochechas e o contorno do rosto tornam-se mais finos e as maçãs do rosto mais ressaltadas. O procedimento é todo feito por dentro da boca e não deixa cicatrizes visíveis. O quanto é possível afinar o rosto? O procedimento de ressaltar as maçãs pode afinar o rosto em até 70% na espessura, deixando a face com a aparência mais magra.

feita em homens e mulheres? A bichectomia para o homem tem resultados tão bons quanto para as mulheres. O fundamental é que o dentista leve em conta as diferenças entre o rosto masculino e feminino. Quando respeitadas essas diferenças, a cirurgia pode trazer benefícios para pacientes de ambos os sexos. O importante é procurar um profissional capacitado para realizar o procedimento, com formação adequada e estrutura clínica de qualidade.

Quem é o candidato ideal para essa plástica? A cirurgia para afinar o rosto tem caráter 100% estético e qualquer paciente que se sinta desconfortável com aparência das bochechas é um possível candidato. Em que idade pode ser feita a cirurgia? A cirurgia é indicada quando já houve o crescimento completo do rosto. Isso ocorre geralmente após a adolescência. A bichectomia é uma cirurgia que pode ser

Mayra Cruvinel G. Azevedo Especialista em Próteses e Estética Dental (CRO 99.546) (18) 3522-8331 / (18) 99712-8331 Av. Rio Branco, 1799 Adamantina/SP www.ieosaude.com.br

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CIRURGIA PLÁSTICA Silicone! A solução ideal para muitas mulheres se tornarem mais confiantes e atraentes. O implante de silicone é tão adorado pelas brasileiras que ele ocupa o posto de segunda cirurgia plástica mais realizada no Brasil, de acordo com dados da International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS). Mesmo assim, muita gente tem medo ou se sente insegura para realizar este procedimento. Para esclarecer essas dúvidas e encorajar nossos leitores, o médico Marcos Massami Kuroiwa (CRM 86.875) fala sobre como é realizado o implante de silicone. O implante de silicone mamário tem realmente uma procura considerável? Sim, particularmente no nosso consultório é a cirurgia mais realizada! É uma cirurgia simples, rápida e sem muitas restrições no pós-operatório. A técnica cirúrgica que usamos faz com que a paciente retorne às suas atividades rotineiras rapidamente! Existe alguma relação entre a prótese de silicone e o câncer de mama? Não existe relação entre o Marcos Massami Kuroiwa câncer de mama e a prótese CRM 86.875 de silicone. A mulher que tem Cirurgião plástico prótese de silicone nas mamas terá uma vida normal e poderá fazer quaisquer exames mamários.

CORPO PERFEITO Cirurgião plástico Marcos Massami Kuroiwa fala sobre os implantes de próteses de silicone 172

Qual a durabilidade das próteses mamárias? É preciso fazer manutenção? As próteses de última geração têm nos dado um tempo aproximadamente de 15 a 20 anos, prazo este que vai depender de cada organismo. Não existem próteses definitivas, em algum momento será necessário trocá-las ou retirá-las. Como é a recuperação da cirurgia? Muito tranquila! A cirurgia demora em torno de uma hora. A alta hospitalar é no mesmo dia. Repouso por 24 horas. Aumento progressivo dos movimentos dos braços, sem uso de malhas ou sutiã. Liberação de atividades físicas em 30 dias.

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OTORRINOLARINGOLOGIA

PERIGO NO AR

Dra. Maria Angélica Bonfim fala sobre sinusite e os riscos provocados por esta doença Devido ao clima do nosso país, em muitos períodos do ano o tempo é seco. É neste momento que doenças relacionadas ao sistema respiratório vem à tona, como a sinusite. Para evitar este e outros males é necessário tomar alguns cuidados extras. A otorrinolaringologista Maria Angélica Bonfim (CRM 70.104) explica que sinusite é o nome dado à inflamação dos seios paranasais, também conhecidos como seios da face. “A sinusite pode ser resultado de infecções (virais, bacterianas ou fúngicas), alergias ou alterações do sistema imunológico, incluindo as doenças autoimunes”, enfatiza. Nosso organismo possui quatro seios paranasais, que são espaços preenchidos de ar localizados no interior dos ossos do crânio e face, que se comunicam com a cavidade

nasal. Eles desempenham várias funções, como umidificar e aquecer o ar respirado pelo nariz, aumentar a ressonância da voz, equilibrar as pressões intracranianas quando há variações na pressão atmosférica (mergulhos, viagens de avião ou subidas a grandes altitudes), secreção de muco para proteção das vias aéreas superiores e absorção de impacto em casos de trauma (materiais ocos absorvem mais impacto do que materiais maciços). “Quadros de alergia ou gripe, por exemplo, causam edema da mucosa nasal e aumento das secreções, obstruindo facilmente a drenagem dos seios da face. A impossibilidade de escoar o muco produzido leva à congestão dos seios paranasais e, consequentemente, à sinusite”, explica. A maioria das sinusites são de origem viral

ou alérgica, porém, a obstrução e estase do muco nos seios favorece a proliferação de bactérias, podendo levar à sinusite bacteriana. “Ou seja, o paciente pode ter um quadro inicial de sinusite alérgica que, após contaminação com bactérias das vias respiratórias, se transforma em um quadro de sinusite bacteriana”, esclarece. Como os seios da face apresentam íntima relação com órgãos nobres, como olhos, ouvidos e cérebro, a sinusite bacteriana pode levar a complicações graves. De acordo com a otorrinolaringologista, é importante prestar atenção em alguns sintomas e procurar atendimento médico sempre que houver febre acima de 39ºC, edema ou vermelhidão no rosto e em volta dos olhos, visão dupla, confusão mental e dor de cabeça intensa.

Maria Angélica Bonfim CRM: 70.104 Otorrinolaringologista

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MÚSICA

TÉCNICA VOCAL E

CANTOTERAPIA Cíntia Férsi explica as diferenças entre as técnicas indicadas para quem quer cantar profissionalmente ou por diversão

No carro, no palco, no chuveiro, sozinho, em público. Cantar faz bem para o corpo e para a alma. Mas há uma importante diferença entre quem se dedica à musica profissionalmente ou quem busca cantar por hobbie. O curso de Técnica Vocal é a melhor preparação para quem deseja se preparar para este mercado. A cantora e preparadora vocal Cíntia Férsi destaca a técnica do Belting Contemporâneo. A Casa de Artes Elis, escola dirigida pela cantora, é a única da região com professora autorizada e capacitada pelo próprio criador do método a utilizá-lo nas aulas. “Este é o mesmo método aplicado para Teatro Musical, Rock, Gospel Pop, RxB, Soul e Jazz”, comenta.

O resultado do trabalho da Casa de Artes Elis é um orgulho para toda a região. A escola tem em sua família cantores que se destacam no cenário musical em programas de TV como Raul Gil, The Voice Kids, The X-Factor e Superstar. Alguns dos alunos também foram selecionados para o programa da Broadway Dreams NY. “É um orgulho para mim preparar a voz de grandes talentos”, diz Cintia, emocionada. Agora se você quer curtir ao pé da letra a expressão “quem canta, seus males espanta”, a melhor indicação é a cantoterapia. Esta técnica visa atender pessoas que gostam de cantar, mas não tem objetivo de se profissionalizar. “A cantoterapia, além de trabalhar a

impostação vocal do aluno, é indicada por muitos profissionais médicos para a melhora da respiração, auxílio no tratamento de asma, bronquite, gagueira, danos nas cordas vocais, entre outros benefícios. Além de ser uma busca pelo autoconhecimento e alegria, o que proporciona mais coragem para enfrentar os desafios de cada dia”, finaliza Cíntia.

Rua Rui Barbosa, 416 Osvaldo Cruz, Centro/SP Telefone: (18) 3528-1072

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PILATES

NEOPILATES MANTER A FORMA SE DIVERTINDO Neopilates combina Pilates e treinamento funcional com manobras circenses e lúdicas Quando se fala em exercícios físicos, a maioria das pessoas deixa a preguiça falar mais alto e desiste antes mesmo de começar. Mas e se houvesse uma forma de praticar exercícios físicos e, ao mesmo tempo, se divertir? Essa é a proposta do Neopilates, que se diferencia do modelo clássico através da união dos princípios do Pilates, que são centralização, controle, concentração,

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precisão, respiração e fluidez, com os exercícios de treinamento funcional e manobras circenses e lúdicas e foi desenvolvido pela Fisioterapeuta Amanda Braz em 2010. A fisioterapeuta Jessica Conti explica que o método de treinamento funcional, abrange uma mistura das diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim o foco passa de um grupo

muscular isolado para todo o corpo, utilizando movimentos funcionais como agachar, correr, pular e rastejar com atividade aeróbica. “As atividades e acrobacias circenses promovem alterações na expressão corporal, no desenvolvimento da criatividade, na melhora da autoestima e da autossuperação, já que utiliza estímulos lúdicos para as orientações dos exercícios”, diz. Os benefícios do método vão além dos já conhecidos no pilates tradicional. A queima calórica é muito maior, já que envolve atividade aeróbica, como o treino cardiorrespiratório. “A produção de massa magra também é maior devido as bases instáveis utilizadas nos exercícios, estimulando o corpo a ficar todo contraído para manter o equilíbrio durante a prática”, explica Jessica. Os exercícios são adaptáveis e prescritos de forma individual, de acordo com o nível de cada aluno. “Acho importante o profissional instruir o aluno iniciante com exercícios do pilates tradicional e ir acrescentando as bases instáveis do Neopilates, dessa forma a evolução nos dois métodos será correta e coerente”, completa a fisioterapeuta. O método do Neopilates é indicado para qualquer idade, incluindo idosos e também crianças, que adoram a prática, em função das brincadeiras em forma de exercícios.

Rua Rodolfo Zaros, 355 - Centro Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-1249

PEDIATRIA

AMAMENTAÇÃO PARA MÃES DE PRIMEIRA VIAGEM A pediatra Drª Alessandra Endo Yamaguchi Silva dá dicas para as mamães ficarem tranquilas na hora de amamentar o bebê Ao descobrir que estão grávidas as mulheres são encobertas por uma enxurrada de dúvidas. Uma das preocupações mais comuns é com relação à amamentação. Mas é justamente esta ansiedade, misturada muitas vezes à insegurança, que pode atrapalhar a mamãe na hora de amamentar. A pediatra Dra. Alessandra Endo Yamaguchi Silva (CRM 86.823) explica que neste momento é importante ter apoio, tanto de familiares como de profissionais. “É necessário estar confiante em relação a esta tarefa. O leite materno é o único alimento que o bebê precisa, já que sua composição é perfeitamente adequada às suas necessidades. A descida do leite (apojadura) acontece nos primeiros três dias após o parto, mas isso varia de mulher para mulher e o tipo de parto que ela teve. Em alguns casos, demora um pouco mais. Este atraso faz com que muitas mães pensem que não terão leite e que precisarão optar pelo alimento

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artificial ou pela complementação do leite materno. Mas é preciso ter calma”, ressalta Dra. Alessandra. Nos primeiros dez dias é recomendado que as mamadas sejam em um período de no máximo três horas. Por isso é importante que as mães descansem sempre que possível e que recebam uma quantidade de visitas limitada, pois o bebê ainda não consegue diferenciar o dia da noite e poderá querer mamar a qualquer hora. Outra dúvida frequente é a forma com que se deve segurar o bebê para que ele consiga se alimentar de forma segura e confortável. “Se o bebê estiver bem posicionado não haverá dor nem traumatismo do mamilo. É normal haver sensibilidade nos primeiros dias, mas ela desaparecerá. Fique em uma posição confortável e relaxada. O bebê deve estar com o corpo voltado para a mãe e cabeça alinhada com o corpo. É necessário que o bebê esteja com a boca bem aberta,

abocanhe toda a aureola e no ato da sucção a bochecha esteja arredondada, o queixo encostado na mama materna e na hora de sugar, a mãe não pode sentir dor”, destaca. A pediatra orienta também que a mãe não deve continuar tentando amamentar se o processo não estiver caminhando de forma natural. De acordo com Dra. Alessandra, muitas mulheres precisam de ajuda nesta fase e isso não as torna menos capazes. Em alguns dias, mãe e o bebê conseguirão encontrar um ritmo que beneficiará os dois.

Alessandra Yamaguchi CRM: 86.823

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PSICOLOGIA

AVALIAÇÃO

NEUROPSICOLÓGICA

Procedimento é recomendado em qualquer caso onde exista suspeita de dificuldade cognitiva ou comportamental Quando alguns sintomas como lapsos de memória aparecem, muitas pessoas não sabem a que profissional recorrer. A avaliação neuropsicológica é um procedimento realizado por um psicólogo especializado na área, que tem por objetivo investigar as funções cognitivas e motoras dos pacientes, buscando encontrar soluções para os distúrbios de atenção e memória, além de alterações cognitivas específicas. A psicóloga Glauce Andreotti Mazo (CRP 98.707/06) explica que o objetivo desta avaliação é investigar o papel dos sistemas cerebrais individuais, em formas complexas de atividades mentais. O que é Neuropsicologia? A Neuropsicologia é uma conexão entre a Psicologia e a Neurologia, que estuda as relações entre o cérebro e o comportamento humano. Praticamente dedica-se a investigar como diferentes lesões causam déficits em diversas áreas da cognição humana, em um processo que envolve percepção, atenção, memória, raciocínio, juízo, imaginação e linguagem. A Neuropsicologia Infantil, por sua vez, tem por objetivo identificar, precocemente, as alterações no desenvolvimento cognitivo e comportamental. Como são feitas as avaliações pelos especialistas? Para chegar a um diagnóstico, geralmente o profissional dessa área recorre ao histórico clínico do paciente. As entrevistas, feitas comumente com o paciente e com membros da família e testes neuropsicológicos, avaliam diversas funções cognitivas com a finalidade de obter dados gerais e abrangentes sobre o

funcionamento cerebral. Quando procurar um especialista? O momento ideal para a procura de um profissional é quando as dificuldades interferem no desempenho cotidiano, com a presença de sintomas como lapsos de memória, além de pessoas que tenham suspeita ou diagnóstico de doenças como Alzheimer. Quais são os principais problemas investigados pela Neuropsicologia? Problemas no aprendizado, dislexia, transtorno de déficits de atenção e hiperatividade (TDAH), distúrbios mentais, perda de habilidades motoras, transtorno cognitivo leve, demências e/ou diagnóstico diferencial

para depressão, alteração cognitiva após AVC (Acidente Vascular Cerebral) e após TCE (Traumatismo Crânioencefálico). A qualificação e a experiência do examinador na condução de uma avaliação neuropsicológica são fatores essenciais, capazes de cumprir os seus objetivos de maneira precisa e confiável. Glauce Andreotti Mazo CRP 98.707/06 Psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental e em Neuropsicologia Rua. Antônio Shimidt Vilela, 247 Centro – Adamantina/SP (18) 99606-8390

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DERMATOLOGIA

DRUG

DELIVERY

Cada vez mais comum em consultórios, Dra. Carolina Borini fala do método que facilita a absorção de produtos Ao ler o título você deve ter pensado que vamos falar de algum tipo de entrega expressa de medicamentos ou disque-farmácia. Mas, deixe-me avisá-lo, querido leitor: você ainda vai ouvir falar muito sobre o drug delivery. Este é um tratamento estético que vem sendo cada vez mais utilizado pelos dermatologistas para facilitar a penetração de produtos tópicos nas camadas internas da pele. A médica Carolina Arruda Borini (CRM 140.677) explica que o drug delivery é um facilitador de outros tratamentos. “Ele pode ser feito através de microagulhamentos ou lasers e faz com que os ativos farmacológicos ofereçam respostas mais rápidas e eficientes diretamente nas camadas da derme que são responsáveis pela formação de novas células, as fibras de colágeno”.

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Como a pele é a primeira barreira de proteção do organismo e, portanto, responsável por blindá-lo contra agressões do ambiente, o drug delivery faz com que o medicamento atue no local de maneira mais precisa. “Para se ter uma ideia da capacidade de barreira da pele, apenas cerca de 0,03% de um produto aplicado consegue chegar nas camadas mais profundas. As microperfurações da técnica de drug delivery tem a função de vencer esta barreira natural, entregando os medicamentos mais profundamente e de forma concentrada”, conta a médica. O método pode ser utilizado no rosto ou corpo e tem inúmeras indicações como rejuvenescimento, redução de poros, flacidez, melasma, estrias, cicatrizes de acne, queda de cabelos e

cicatrizes traumáticas ou cirúrgicas. Mas fique atento. O drug delivery deve ser feito apenas em consultório e por profissional médico treinado, principalmente em casos que necessitem a formação de novas células. “É indicado em casos de melasma, por exemplo, onde é necessária a renovação celular livre de pigmentos escuros. Também pode ser utilizado na pele envelhecida, que necessita da produção de novas fibras e colágeno e em cicatrizes, que precisam da neoformação do processo cicatricial para deixarem a pele com aspecto mais claro, firme e homogêneo”, finaliza Carolina. Carolina Arruda Borini CRM 140.677 Dermatologia

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DERMATOLOGIA

DEPILAÇÃO A LASER

Procedimento oferece solução prática para se livrar dos pelos Pelos. Em qualquer lugar do corpo, em maior ou menor intensidade, esta é uma das coisas que mais incomoda mulheres e homens. Uma das principais soluções para eliminar os pelos é a depilação a laser. Se você tem vontade de realizar este procedimento, a médica dermatologista Maria Isabel Arruda (CRM 39.992) tira algumas de suas dúvidas. Qualquer pessoa pode se submeter à depilação a laser? Existem riscos ao realizar o procedimento? Pessoas brancas, negras e morenas podem fazer a depilação a laser. Como em qualquer procedimento médico, existe risco de queimadura, principalmente em peles mais morenas. Pessoas bronzeadas não devem se submeter à depilação a laser. Quando se faz a depilação surge um desconforto, causado pelo aquecimento do tecido, com duração de alguns minutos. É comum o apareci-

mento de casquinhas no local da aplicação, que nunca devem ser removidas. O procedimento deve ser sempre acompanhado pelo dermatologista. Homens também fazem este procedimento? Isso é cada vez mais comum. No homem existe uma condição da pele que se chama pseudofoliculite da barba. É como se fossem pequenos pontos de pus que se formam nessa região, principalmente no pescoço. Utilizar o laser diminui a densidade dos pelos e melhora este problema. A depilação a laser é definitiva? Quais os cuidados se devem ter após o procedimento? Sim, mas é importante enfatizar que são necessárias diversas sessões, variando a quantidade de paciente para paciente. Depois, são necessárias aplicações anuais, para manter a

área livre de pelos. É muito importante manter a área bem hidratada e livre da exposição solar. É preciso o acompanhamento médico rigoroso durante todas as sessões para tratar eventuais complicações. Depois da primeira sessão, a pessoa pode se depilar com gilete ou usar algum creme depilatório? Pode sim. Entre uma sessão e outra, principalmente nas primeiras, o pelo não é eliminado completamente então a pessoa pode usar a lâmina de barbear. Quais são os principais benefícios dessa aplicação? Os principais benefícios são a estética e a praticidade. É muito fácil: você vai ao consultório, faz uma sessão de laser que hoje em dia é muito rápida. Fazer a aplicação nas duas axilas, por exemplo, pode durar de três a cinco minutos.

Maria Isabel Arruda CRM 39.992 Dermatologista

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ODONTOLOGIA

TOXINA BOTULÍNICA

EM TRATAMENTOS ODONTOLÓGICOS Indicações vão desde tratamento do ranger dos dentes até o alívio de dores orofaciais Muita gente pensa que a utilização da toxina botulínica é exclusiva em tratamentos estéticos. Mas hoje ela também é utilizada para diversos tratamentos odontológicos. A cefaleia tensional, apertamento dental, bruxismo, correção de sequelas cirúrgicas, além de indicações em implantodontia e ortodontia são alguns dos problemas que podem ser tratados com a toxina. “Entre as suas vantagens mais significativas, trata-se de uma intervenção cujos resultados se verificam rapidamente e de uma solução que apresenta pouquíssimos e passageiros efeitos colaterais, de forma que a sua utilização é bastante segura”, explica a dentista Andressa Pazinatto (CRO 106164). Os benefícios da utilização do botox na

odontologia se estendem ao tratamento corretivo das assimetrias de face, da exposição gengival acentuada e do sorriso assimétrico, do controle de alguns tipos de sialorreias (salivação em excesso) e das dores orofaciais ligadas à disfunção da articulação temporomandibular, assim como também pode ser empregada nos tratamentos preventivos, como em casos de implantes de carga imediata e reabilitações estéticas, entre outras possibilidades. “A toxina botulínica é mais um recurso terapêutico que a odontologia dispõe para solucionar problemas. O procedimento é seguro e não há nenhum comprometimento motor da boca. Para o bruxismo, por exemplo, a toxina botulínica ajuda

tanto os pacientes que rangem quanto os que apertam os dentes. A substância é aplicada de cada lado da face, nos principais músculos da mastigação para fazê-los perderem a força excessiva. É um tratamento novo que vem apresentando resultados incríveis, ideal para quem não quer mais dormir com a placa protetora nos dentes”, observa Andressa.

Andressa Pazinatto CRO 106164

Rua Joaquim Nabuco, 38 Centro - Adamantina/SP Telefone (18) 3522-2347

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CONCEITO

MAITLAND

FISIOTERAPIA

Eduardo Marandola fala da filosofia que tem o objetivo de encontrar o melhor método de tratamento para o paciente O advento do Conceito Maitland pode ser considerado um dos marcos mais importantes no desenvolvimento da terapia manual. A avaliação clínica baseia-se em um exame físico detalhado e passível de registro dos movimentos ativos, passivos e acessórios graduados em uma escala de 1 a 4, na avaliação dos sinais, sintomas e reavaliação, investigando os efeitos das técnicas sobre estes sinais e sintomas. O fisioterapeuta Eduardo Marandola (CREFITO 3/96.468-F) explica que ao utilizar a filosofia do Conceito Maitland, os fisioterapeutas são encorajados a formular e testar várias hipóteses a fim de encontrar o melhor método de tratamento para o paciente. “Desenvolvido pelo fisioterapeuta australiano Geoffrey D. Maitland, este tratamento é assim definido por não ser embasado

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apenas em uma técnica de mobilização articular em si, mas sobre uma filosofia que engloba a avaliação e o tratamento, que defende o raciocínio baseado principalmente nos achados clínicos”, explica. O conceito também é utilizado para aliviar dores e liberar com segurança determinadas estruturas, apresentando o objetivo de restaurar os movimentos e a amplitude de movimento normal. “O tratamento é indicado para pacientes com disfunções neuromusculoesqueléticas, podendo estar envolvidas as articulações periféricas e/ou da coluna vertebral, além da articulação temporomandibular – ATM. Porém, essas técnicas são preferencialmente usadas para tratamento de disfunções da coluna vertebral”, completa Eduardo. O grande impacto do conceito Maitland

não reside nas técnicas, mas sim no processo de avaliação clínica meticulosa que permite, inclusive, que quaisquer outras modalidades de mobilização ou manipulação possam ser agregadas, aplicadas e reavaliadas sem comprometer em absolutamente nada o processo de raciocínio clínico.

Eduardo Marandola Fisioterapeuta CREFITO 3/96.468-F Av. Tabajaras, 1131 - Tupã/SP (14) 3496-2287 - (14) 3491-4498

DANÇA

DANÇA E SAÚDE

PARA TODAS AS IDADES Fabiane Ortega fala sobre benefícios que a dança oferece para o corpo e mente

Qualquer pessoa, criança, jovem ou adulto, pode praticar exercícios físicos. A dança é uma das práticas mais divertidas, por exigir movimentos leves, suaves e seguros, além de trabalhar tanto o corpo como a mente. O ballet, por exemplo, oferece excelentes resultados em termos de condicionamento físico, equilíbrio Graduada e licenciada em Educação corporal e psicoFísica lógico. Fabiane Especialista em dança e consciência Ortega, professora corporal de dança, recebe Especialista em fisiologia do exercício diariamente alunos Bailarina pela Royal Academy Of Dance por indicação de Atua como professora de dança em profissionais da Osvaldo Cruz há 16 anos e abriu sua escola em Tupã em 2013 área de saúde. Professora Universitária “Manter esse diálogo com méTupã/SP: (14) 99778-7311 dicos, psicólogos e Osvaldo Cruz/SP: (18) 99657-8538 outros profissionais da área é muito importante, pois nosso objetivo é oferecer qualidade de vida e bem-estar” afirma. A profissional destaca que os benefícios do “No ballet são exigidos disciplina e treinaballet e da dança em geral incluem melhora mento, porque os movimentos têm que da postura, músculos trabalhados, flexibiliser precisos. O treinamento é repetitivo e dade, resistência e melhora da autoestima. a consciência corporal requer atenção e Além do condicionamento físico, a prática promove a memorização do dançarino”, da dança também ajuda na coordenação explica a professora. motora, equilíbrio, força, qualidade de vida e Estudos e pesquisas comprovam que pesestimula a memória, pois o praticante articusoas que dançam tem melhora no humor e la o físico e a mente ao mesmo tempo. nas habilidades cognitivas, como reconhe-

cimento visual e poder de decisão e ajuda também em áreas complexas como visão, ritmo, balanço e coordenação motora. “A dança também pode auxiliar nos tratamentos do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e Alzheimer, já que trabalha o lado emocional, cognitivo, comportamental e físico do praticante”, finaliza Fabiane.

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NUTRIÇÃO

Fabiana Golfeto CRN3 - 26.194 Nutricionista clínica e esportiva Rua Guainazes, 1734 - Centro Tupã/SP Telefone: (14) 3441-3383 Avenida Brasil, 1089 Centro - Lucélia Telefone: (18) 3551-1349 Facebook e instagram para contatos: nutricionista fabiana golfeto e nutricionista_fabiana_golfeto

EM PAZ COM A

COMIDA Nutrição comportamental e coaching alimentar são a receita certa para conseguir perder peso

Perca cinco quilos em cinco dias com a dieta da moda, entre em forma para o verão e tenha o corpo igual ao daquela atriz são expressões tão comuns no dia a dia que não percebemos o tamanho da pressão que elas colocam nas pessoas. Foi pensando em estabelecer uma relação

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mais saudável e retomar o prazer relacionado ao ato de comer que uma abordagem inovadora tem buscado mudar os rumos da visão sobre o que é saudável e não saudável. A nutricionista clínica e esportiva Fabiana Golfeto (CRN3-326.194) explica que o principal objetivo da nutrição comportamental é iden-

tificar os sinais internos de fome e saciedade de maneira equilibrada, atuando na melhora dos hábitos alimentares e da autoestima. “A perda de peso tão buscada pelos pacientes vem de forma mais consistente à medida que a pessoa passa a respeitar os sinais do seu corpo e a comer melhor. A perda de peso não é um comportamento e sim o resultado de comportamentos”, diz a nutricionista. Para chegar a esse estado de equilíbrio e consolidar um vínculo de amizade com a comida, várias técnicas ajudam. Um dos pilares da nutrição comportamental é o comer intuitivo. Essa abordagem prega um relacionamento saudável entre alimento, mente e corpo por meio da percepção dos sentimentos. “O paciente pode consumir o que tem vontade desde que respeite os sinais de fome e de saciedade”, explica Fabiana. Aliar a nutrição comportamental com o coaching alimentar é a receita certa para obter sucesso na perda de peso e no processo de recuperação da vida saudável. O papel do nutricionista neste trabalho é estimular e auxiliar pessoas em busca de bons resultados, para obter maior qualidade de vida, seja pela perda de peso ou com a adoção de uma alimentação adequada. “A primeira transformação deve vir da mente. É preciso primeiro programar o cérebro a adotar um novo estilo de vida para tornar a perda de peso um processo simples e natural”, completa Fabiana.

COMO DESCOBRIR A INTOLERÂNCIA À LACTOSE Teste genético é capaz de detectar desde cedo este problema através do sangue ou da saliva Crianças podem apresentar algum tipo de intolerância ou alergia a algum composto alimentar quando nascem ou conforme se desenvolvem. Um dos problemas mais comuns em casos assim é a intolerância à lactose. Ela ocorre quando o organismo não produz - ou produz em quantidade insuficiente - uma enzima digestiva chamada lactase, que quebra ou decompõe a lactose. As consequências mais comuns desta deficiência são desordens abdominais como gases, diarreias, inchaço e cólicas. Neste caso existem três tipos de deficiências. A deficiência primária só costuma aparecer após a infância. Isso porque, assim como todos os mamíferos, o homem não foi programado para tomar leite a vida inteira. A deficiência secundária é uma condição temporária. Dentre as causas estão algumas doenças digestivas.

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“Há também a deficiência congênita - o exemplar mais raro de hipolactasia, onde a atividade de lactase é extremamente baixa ou ausente desde o nascimento. Geralmente é transmitida entre gerações”, explica a empresária e farmacêutica Dra. Juciani Sumie S. Kaiashima Oliveira. É importante que a intolerância à lactose seja descoberta o quanto antes através de exames laboratoriais, em testes capazes de pesquisar a presença das variações genéticas que determinam a atividade lactase. “O exame não necessita de jejum e pode ser feito com uma única coleta de sangue ou pela saliva. Quando comparado a outros testes, a análise molecular possui elevada especificidade ao predizer se uma pessoa é intolerante à lactose ou não”, revela Juciani. A bioquímica Dra. Franciane Shinai S. Kaiashima Albertoni ressalta que não se deve confundir intolerância à lactose com

alergia ao leite. “São dois problemas diferentes. A alergia é uma resposta imunológica do organismo à proteína do leite, já a intolerância está relacionada à incapacidade do organismo de digerir a lactase. Ambos precisam ser diagnosticados e tratados adequadamente, com o acompanhamento de um médico”, finaliza.

Av. Presidente Vargas, 261 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-2150 Rua Fortaleza, 725 Parapuã/SP (18) 3582-1256

PSICOLOGIA e direcionados a um funcionamento psicopatológico específico. “Nos dias de hoje as pesquisas científicas apontam cada vez mais para a importância do desenvolvimento emocional, ou seja, a capacidade da regulação das emoções, bem como das cognições e comportamentos na promoção de resiliência e consequentemente saúde mental”, explica a psicólogas Danieli da Matta (CRP 06 92229). Ainda de acordo com a profissional, sua estrutura fundamental é composta por três ferramentas de acesso a criança: os baralhos das emoções, dos Danieli da Matta pensamentos e CRP 06 92229 dos comportaAtendimentos em Lucélia/SP e mentos. Adamantina/SP “O baralho das (18) 99814-4990 emoções são instrumentos que visam o trabalho psicoeducativo, além de auxiliar na adequação entre emoções e respostas comportamentais e desenvolvimento da empatia e consequente incremento de socialização”, esclarece. O baralho dos pensamentos, segundo a psicóloga, recicla ideias e promove consciência, trabalhando a relação existente entre os pensamentos, ou seja, a interpretação e a relativa consequência na manutenção de emoções e comportamentos negativos. Ele também realiza um mapeamento das principais cognições associadas às emoções consideradas básicas como alegria, amor, tristeza, raiva, medo e nojo e a relação das mesmas com as principais patologias de humor e ansiedade na infância e adolescência. “Já o baralho dos comportamentos é conhecido como o efeito bumerangue. textos clínicos como depressão e ansiedade Entendemos que o comportamento e a segunda com aspecto preventivo para é relacionado ao processamento trabalhos em grupo em instituições escolaemocional e cognitivo apontados nos res, postos de saúde ou grupos comunitários. instrumentos anteriores. Por isso são Ele foi desenvolvido no intuito de formatrabalhadas classes comportamentais lizar uma intervenção do início ao fim do no intuito de desenvolvermos comprocesso psicoterapêutico com a criança, portamentos mais cooperativos e com levando em conta que protocolos de maior índice de empatia e socialização”, infância, de um modo geral, são parciais ressalta.

TERAPIA PARA

CRIANÇAS

Psicóloga Danieli da Matta fala sobre a Terapia de Reciclagem Infantil Algumas crianças possuem dificuldades em se comunicar. Assim que os pais perceberem este comportamento é importante procurar ajuda. Um aliado no tratamento de crianças com dificuldade de expressão é o método da Terapia de Reciclagem Infantil (TRI). Este dispositivo psicoterapêutico é composto por duas modalidades de intervenção: a primeira utilizada para o tratamento de con-

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DERMATOLOGIA Vanessa Calé CRM 149342

O QUE É A

MESOTERAPIA

Tratamento pode ser usado contra calvície, envelhecimento facial e ainda auxiliar no emagrecimento

Pode ser que você já tenha ouvido o termo mesoterapia - tratamento usado para cuidar de inflamações locais como a tendinite. O que você pode não saber é que esta técnica tem encontrado cada vez mais utilidade também na medicina estética. Para quem tem medo de intervenções invasivas, a mesoterapia realizada com agulha é uma alternativa bastante eficaz e atraente. Ela consiste na administração subcutânea de medicamentos de forma a tratar o local específico da aplicação e garantir não só uma eficácia redobrada, mas também minimizar os efeitos adversos. A mesoterapia também é uma excelente aliada no tratamento da calvície. A médica

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Vanessa Calé (CRM 149.342) explica que a administração local de uma molécula impede a decomposição da testosterona em di-hidrotestosterona (DHT), que influencia no ciclo de desenvolvimento e queda capilar. “A aplicação local de compostos como o minoxidil, aminoácidos, vitaminas e anti radicais livres que estimulam os folículos capilares, permitirá então a inibição da estimulação continua do folículo pela DHT e resultante miniaturização, ao mesmo tempo que fortalece os cabelos”, explica a médica. A mesma explica também que a mesoterapia é importante para combater o envelhecimento cutâneo da face, ao estimular

a produção de colágeno e reparando imperfeições e rugas. Outra aplicação importante é para tratar o emagrecimento através da eliminação localizada de gorduras, promovendo o controle da celulite e da retenção de líquidos. “A mesoterapia é um conjunto de métodos de eficácia comprovada, seguro e que acarreta o incômodo mínimo para os pacientes, possuindo uma ampla gama de aplicações com benefícios estéticos e para a saúde”, finaliza Vanessa.

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PSICOLOGIA

SAÚDE

EMOCIONAL Psicólogo Sidnei Spinardi Junior explica sobre a abordagem da Gestalt Terapia no tratamento de problemas emocionais A maioria das pessoas tem um cuidado especial com a sua saúde e preocupam-se em melhorar o seu bem-estar físico, quando este sofre algum abalo. Nos agasalhamos quando sentimos frio, aplicamos pomadas antibacterianas para cortes e arranhões, tomamos analgésicos para dor. Muitos de nós temos as mesmas precauções relativamente às feridas psicológicas ou dor emocional, mas provavelmente somos muito menos proativos em proteger o nosso bem-estar psicológico. O psicólogo Sidnei Spinardi Junior (CRP 06/ 78.919) explica que uma das maneiras de se obter saúde emocional é através das terapias psicológicas, ciência esta composta por algumas linhas de abordagem, como a Gestalt Terapia, Psicanálise, Psicodrama, Cognitivo Comportamental, entre outras. “A Gestalt Terapia foi concebida por Fritz

Perls, na década de 1950. Diferencia-se por suas intervenções no “aqui e agora”, trazendo maior dinamismo para o atendimento psicoterápico o qual é enfático na responsabilidade de si mesmo, na experiência individual do momento atual e na autoregulação da pessoa”, explica o psicólogo. A Terapia da Gestalt traz a possibilidade do autoencontro, abre infinitas possibilidades de autodescoberta, estimula potencialidades adormecidas e valoriza a capacidade de criação individual. “A terapia gestáltica tem como meta habilitar a pessoa a usar, além da cognição, suas sensações, emoções e sentimentos, integrando todo o potencial que a natureza lhe disponibilizou, para fazer frente à sua realidade, contribuindo para sua saúde emocional e, consequentemente, maior qualidade de vida”, completa Sidnei.

Sidnei conta que outra técnica muito interessante e utilizada na Gestalt Terapia é a de “Figura e Fundo”. De acordo com cada percepção, é possível enxergar um vaso, olhando a parte escura, ou os perfis de dois rostos frente a frente, olhando a parte clara. Certamente este exemplo se aplica a todas as situações da vida, mostra que podemos ter outras percepções até diante da mesma realidade” explica. Sidnei Spinardi Junior CRP 06/78.919 Psicólogo Avenida Tamoios, 20 (Condomínio São Vicente Saúde) Tupã/SP (14) 3491 - 2003 (14) 99189- 8228

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OFTALMOLOGIA

RETINOPATIA

DIABÉTICA Um risco silencioso aos olhos de quem tem diabetes e que pode levar à cegueira

O paciente diabético sofre com várias limitações, mas o que muitas pessoas não sabem é que esta doença também pode provocar cegueira. A oftalmologista Carolina Gonçalves Bonini (CRM/SP 113378) explica que o diabetes melitus é uma doença na qual o organismo não utiliza, nem armazena a glicose de maneira adequada.

“Altos níveis de açúcar no sangue podem lesar os vasos sanguíneos da retina, com dano a camada de fibras nervosas do fundo do olho que percebe a luz e ajuda a enviar imagens até o cérebro”, explica a médica. O comprometimento do fundo do olho é chamado retinopatia diabética. Trata-se de doença grave, podendo causar severa perda visual se não diagnosticada e tratada a tempo. As pessoas que têm diabetes apresentam um risco de perder a visão 25 vezes maior do que as que não portam a doença. “A retinopatia diabética atinge mais de 75% das pessoas que têm diabetes há mais de 20 anos”, afirma Carolina. Existem duas formas de retinopatia diabética, exsudativa e proliferativa. Carolina conta que no primeiro tipo trata-se do estágio inicial da doença, no qual há extravasamento de sangue ou fluido a partir de pequenos vasos

sanguíneos da retina, causando edema e formação de depósitos, que são os exsudatos, na retina. A retinopatia diabética proliferativa surge quando a doença dos vasos sanguíneos da retina progride, o que ocasiona a proliferação de novos vasos anormais que são chamados neovasos. Esses novos vasos são extremamente frágeis e também podem sangrar. “Além do sangramento, os neovasos podem proliferar para o interior do olho causando graus variados de destruição da retina e dificuldades de visão. A proliferação dos neovasos também pode causar cegueira em consequência de um descolamento de retina”, completa a médica. Para prevenir o desenvolvimento desta e outras complicações, é fundamental acompanhar a glicemia do paciente e visitar um oftalmologista no mínimo a cada seis meses.

Carolina Gonçalves Bonini Oftalmologista CRM - 113378/SP

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ORTOPEDIA

HÉRNIA DE

DISCO Dr. Paulo Bonini fala da doença que atinge principalmente pessoas entre 25 e 45 anos Dores, fraquezas ou dormências são sintomas que causam profundo desconforto. O mais grave é que na maioria das vezes a pessoa que passa por isso não consegue descobrir o que há de errado com a sua saúde. Você pode até supor que se trata de uma hérnia de disco, mas nem sempre é fácil identificar se é ela a responsável por esses sinais no corpo. O ortopedista Paulo Bonini (CRM 76.071)

explica que este problema surge com o desgaste dos discos intervertebrais, que ficam entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares. Este desgaste acontece pelo tempo, uso repetitivo ou inadequado. “Nessas situações podem ocorrer as hérnias de disco, ou seja, parte dos discos sai da posição normal e comprime a medula ou raízes nervosas. O problema é mais comum nas regiões lombar e cervical, por

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serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga”, afirma. As pessoas mais afetadas pela hérnia de disco têm entre 25 e 45 anos e a principal causa é predisposição genética. A doença pode ser assintomática e descoberta por acaso em exames de imagem como ressonâncias e tomografias. O médico ainda diz que no caso da hérnia de disco aguda, o paciente pode sentir dor intensa nas costas ou, quando há compressão nervosa, a dor pode irradiar para a região correspondente ao nervo que foi atingido. “Outros sintomas que podem estar associados à dor são formigamento e fraqueza muscular, principalmente para movimentar o pé nos casos das hérnias lombares e para movimentar o braço ou mãos nas hérnias cervicais”, completa. Em algumas situações o tratamento cirúrgico deve ser considerado, mas na maioria das vezes as hérnias de disco lombares costumam ser resolvidas com o tratamento clínico através de analgésicos e anti-inflamatórios, repouso e sessões de fisioterapia. Geralmente 90% dos pacientes retornam às suas atividades após um mês.

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BELEZA

COLÁGENO

NA DOSE CERTA

Nutricosmético rejuvenesce a pele e faz bem ao corpo todo Toda mulher tem um kit para cuidados com a pele. Isso é fato. Mas um produto em especial, que pode melhorar a aparência da pele com quinze dias de uso, é indispensável para quem procura melhorar o impacto negativo causado pelo tempo. Estamos falando do Dermo Colágeno. Este nutricosmético feito à base de colá-

geno e vitaminas atua prevenindo uma reação química danosa à pele, a glicação. “Lentamente, essa glicação causa danos na estrutura da pele, resultando na perda da elasticidade e da resistência, dando margem para o surgimento de rugas. O Dermo Colágeno é capaz de retardar estas consequências, recuperando as fibras da pele e sua flexibilidade e pro-

porcionando uma aparência mais jovem”, explica a farmacêutica Juliana dos Santos Pravatto (CRF 33.020). Mais do que fazer bem para a pele, este produto ajuda a melhorar o corpo todo. Ele ainda fortalece ossos, tendões e ligamentos, atua no fortalecimento dos cabelos e unhas e melhora a textura da pele. “Além de possuir oito gramas de colágeno, o produto é fonte de proteínas, com baixo valor energético, sem adição de açúcares, não contém gorduras e é rico em vitaminas A e C”, completa a farmacêutica. Mas fique atenta: para conseguir melhores resultados a dosagem correta é fundamental. Por isso, procure seu nutricionista, nutrólogo ou dermatologista. Pesquisadores observaram que o consumo de oito gramas de colágeno por dia durante seis meses foi capaz de melhorar a pele de pacientes de 35 a 60 anos. Houve aumento de 5,5% na firmeza e 10% na elasticidade da pele.

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PSICOLOGIA

SÍNDROME DO

PÂNICO Transtorno é um dos principais males da sociedade contemporânea, explica a psicóloga Daniela Bonadirman A vida moderna mudou completamente a forma como vivemos. Hoje temos obrigações e necessidades muitas vezes maiores do que podemos suportar. Atender a estas exigências gera em nós uma busca desenfreada e quase inalcançável, que traz um sentimento de vazio e insegurança e desencadeia diversas doenças e transtornos psicológicos. Uma das psicopatias mais comuns geradas por esta sobrecarga é a síndrome do pânico. A psicóloga Daniela Bonadirman da Silva (CRP 06/116.374) explica quais as causas e o tratamento para este problema.

do corpo a situações de perigo esteja diretamente envolvida com as crises de pânico. Apesar disso, ainda não está claro por quê esses ataques acontecem em situações nas quais não há qualquer evidência de perigo. Alguns fatores como genética, problemas na infância e estresse podem trazer predisposição da doença ao paciente.

O que é síndrome do pânico? A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, sudorese, tremores, visão turva e palpitações, mesmo que não haja motivo algum para isso ou sinais de perigo iminente.

Por que esta síndrome pode ser considerada uma psicopatologia contemporânea? As psicopatologias contemporâneas podem ser consideradas como expressões do modo de vida da sociedade atual. São formas de sofrimento em resposta aos ideais predominantes na atualidade: como a exaltação sem medida da existência como imagem estética. O que interessa é o sucesso a qualquer preço, temos pressa em chegar a algum lugar e quando chegamos, não ficamos satisfeitos.

Quais são as causas do transtorno? Estudos indicam que a resposta natural

Qual é o tipo de tratamento para a síndrome?

Ressaltamos a importância de fazer terapia pelo fato do transtorno de pânico ser apenas uma das questões que a pessoa precisa trabalhar. Levar o paciente a se implicar no seu sofrimento, a se questionar sobre o que acontece com ele, a falar, a procurar dar sentido a partir da sua história, ao que parece não ter sentido: os ataques de pânico. Na terapia psicanalítica procura-se criar com o paciente condições para que ele possa subjetivar a condição de desamparo. Trazer questões inconscientes que podem ser angustiantes, mas são necessárias para o tratamento terapêutico. Daniela Bonadirman da Silva CRP 06/116.374 Psicóloga Atendimento Adulto e Infantil Clínica Espaço ISA Av. Internacional, 1345 – Centro Lucélia/SP 18 3551-8181

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ESTÉTICA

CÁPSULA

ANTICELULITE Luciana Ápplim explica os benefícios deste aliado da beleza feminina Conseguir controlar as celulites - ou até mesmo eliminá-las – é uma tarefa quase impossível para muita gente. Para ajudar a deter essa vilã da beleza feminina diversas pesquisas resultaram em uma nova arma de combate a este problema que atormenta a maioria das mulheres: a cápsula

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contra celulite. A novidade chegou à região pela esteticista facial e corporal e terapeuta auricular, Luciana Ápplin, que passou a prescrever a cápsula ao tratamento de suas pacientes. “Sua composição possui substâncias que são encontradas em uma lagoa na Espanha e

promove a redução dos níveis de noturnina, controlando a adipogênese e diminuindo o depósito de gordura, que consequentemente age na redução da celulite”, explica. O segredo deste composto está baseado sob o ciclo circadiano. Você pode não se lembrar das aulas de ciências, mas este ciclo designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual é baseado o ciclo biológico de quase todos os seres vivos. O ritmo circadiano regula todos os ritmos materiais bem como muitos dos ritmos psicológicos do corpo humano, com influência sobre a digestão ou o estado de vigília e sono, a renovação das células e o controle da temperatura do organismo. É por isso que a cápsula contra celulite foi desenvolvida para agir exclusivamente durante a noite, quando há o pico da proteína noturnina. O produto age promovendo a diminuição do acúmulo de gordura e aumentando a síntese de colágeno Tipo I e proporciona maior firmeza à pele. “Outras vantagens trazidas por esse método é que ele uniformiza a textura da pele e em um período médio de 30 dias há uma melhora visível no aspecto casca de laranja”, explica. Além de ser um excelente aliado na busca de coxas e bumbuns mais bonitos, a cápsula contra celulite também ajuda na melhora da circulação, contribuindo para o bem-estar do paciente.

Av. Dep. Cunha Bueno, 692 Adamantina (18) 3522-8734

PILATES

NEOPILATES NA

MELHOR IDADE Gabriela Fonseca fala sobre os benefícios desta atividade que tem ganhado novos adeptos, inclusive da terceira idade Seja para eliminar alguns quilinhos extras ou para auxiliar na saúde e bem-estar, o pilates tem sido praticado cada vez mais por qualquer tipo de pessoa, independentemente da idade. Agora, um novo método vem ganhado espaço, o Neopilates. Trata-se de uma aula que une exercícios de pilates, treinamento funcional e arte circense. Segundo a fisioterapeuta Gabriela Fonseca, do Centro de Pilates Saúde e Bem-Estar, este tratamento une novos equipamentos e novos conceitos ao princípio do pilates convencional, tornando a aula mais desafiadora e mais divertida. “Os exercícios são executados em bases instáveis ou suspensas, como tecido acrobático, slackline, bolas, entre outros. Tudo isso sem perder os princípios fundamentais do pilates convencional como respiração,

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alinhamento, concentração e contração do abdômen”, explica Gabriela. Com o passar dos anos, as pessoas vão perdendo massa óssea e muscular e a flexibilidade que possuíam já não é mais a mesma. Devido esses fatores, o Neopilates é muito indicado para idosos. Os exercícios ajudam a aliviar a dor, o estresse, aumentam a percepção dos movimentos, equilíbrio, flexibilidade entre outros “A grande vantagem desta atividade na terceira idade está na melhora da autoestima do praticante, uma vez que ele consegue realizar uma série de exercícios físicos que até então não se julgava capaz. Isso é possível porque esta técnica é individualizada e se desenvolve de acordo com as necessidades de cada aluno. O aumento do equilíbrio corporal também é um grande

avanço, já que o idoso tem seu equilíbrio comprometido devido à idade”, enfatiza. O Neopilates não possui nenhuma contraindicação pois os exercícios são escolhidos de acordo com o condicionamento físico do aluno. Além disso toda a aula é acompanhada por um profissional.

Av. Tabajaras, 1131 Tupã/SP (14) 3491-4498

SAÚDE

MITOS E VERDADES DA

‘LABIRINTITE’

Esta doença comum entre os brasileiros pode ser tratada de forma rápida e eficaz, se diagnosticada corretamente “Labirintite”, termo muito usado pelas pessoas, porém de forma errada. Este termo significa infecção no labirinto, doença grave e rara com sintomas complicados, necessitando de cuidados rápidos. A forma correta é labirintopatias, que são um conjunto de doenças do labirinto que causam a famosa tontura, assunto do qual vamos falar. As labirintopatias atingem o labirinto, uma delicada estrutura localizada na orelha, responsável por Ana Julia Elorza dos Santos reger os centros CRM (151.000) do equilíbrio e Otorrinolaringologista audição. Quando seu funcionamento é prejudicado essas funções entram em pane, causando uma série de reações. A médica Ana Julia Elorza dos Santos (CRM 151.000) explica que a mais comum das labirintopatias é chamada de Vertigem Posicional Paroxistica Benigna (VPPB). “O labirinto, aquela estrutura do ouvido, possui pequenas partículas parecidas com cristais que ficam presas nas suas paredes controlando o equilíbrio e a audição. Quando elas se desprendem dessa parede e ficam soltas pelos canais, aparece essa doença. A tontura é o principal sintoma da VPPB, presente em 33% da população brasileira. Geralmente aparece em crises desencadeadas por mudanças bruscas de posição da cabeça (quando vira para ambos os lados, ao levantar-se ou deitar-se) com duração de segundos e melhora espontaneamente. Às vezes, vem

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SAÚDE acompanhada de enjoos, desequilíbrio ou sensação de cabeça oca”, explica. O diagnóstico é feito com otorrinolaringologista, de acordo com a história do paciente e podem ser necessários alguns exames específicos. “O tratamento é feito com manobras com a cabeça para fazer os cristais do ouvido retornarem para o lugar correto, chamado de reabilitação vestibular, e é feito por uma equipe multidisplinar com médico, fonoaudiólogos e fisioterapeutas especializados nessa área”, afirma a médica. Geralmente medicações não oferecem resultados muito satisfatórios nesses casos, diferentemente das outras labirintopatias que melhoram rapidamente através de

medicações. “Por isso é importante realizar um diagnóstico correto e rápido, com profissionais capacitados, para evitar tratamentos errados e persistência dos sintomas que atrapalham as atividades simples do dia a dia”, diz Ana Julia.

Tratamento conjunto com a fisioterapia Uma área de atuação da fisioterapia que ainda é muito pouco conhecida é a Fisioterapia Vestibular, onde o profissional atua na avaliação, no diagnóstico funcional e tratamento de pacientes com queixas de vertigem (tontura) e desequilíbrio. “Através de manobras e exercícios terapêu-

Caio de Lima Paes (CREFITO 60.096) Fisioterapeuta Clínica CRHesp Rua Japão, 531 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-5551 (18) 98152-6040

ticos, pode-se reduzir e até mesmo eliminar, os sintomas de tontura e desequilíbrio associados a uma disfunção vestibular”, explica o fisioterapeuta Caio de Lima Paes (CREFITO 60.096). Existem dois tipos de tontura: rotatória ou vertigem, que é quando o paciente relata que tudo gira ao seu redor, e a não-rotatória, equivalente à instabilidade postural ou desequilíbrio. É importante saber que os labirintos são muito sensíveis e têm uma irrigação sanguínea muito precária. Situações como traumas físicos e emocionais, infecções, uso contínuo de alguns medicamentos ou drogas, nicotina, cafeína, doenças metabólicas e/ou vasculares (hipertensão arterial, diabetes), sedentarismo, dentre outros motivos, podem desencadear os sintomas. “Se o paciente tiver apenas um dos labirintos danificados, ocorre uma descompensação das informações labirínticas e a partir daí os sintomas clássicos são: vertigem, tontura, náusea, vômitos, zumbido, entre outros incômodos, apresentando uma Hipofunção Vestibular Unilateral (HVU). Se ele tiver a lesão nos dois labirintos, o paciente apresenta uma supressão dessas informações, se configura uma Hipofunção Vestibular Bilateral (HVB) e o sintoma é um grande desequilíbrio”, diz. A partir de uma minuciosa avaliação vestíbulo-óculo-motora, pode-se detectar a melhor estratégia terapêutica. “Se o paciente sente sintomas ao realizar movimentos da cabeça e apresenta positividade para o teste específico para VPPB, o tratamento é rápido e eficiente. Realizam-se manobras onde, essencialmente, o paciente pode ter seu problema solucionado em pouquíssimas consultas. Nos casos de HVU, será prescrita a cinesioterapia vestibular, ou seja, o paciente será orientado a realizar exercícios como movimentos repetitivos corporais e da cabeça, para reduzir e eliminar os sintomas. O tempo médio de execução desses exercícios é de três meses consecutivos”, finaliza o fisioterapeuta.

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NUTRIÇÃO

SLOW FOOD Saiba mais sobre o estilo de vida que pretende mudar a maneira como nos alimentamos Você até pode ter se acostumado a ingerir com pressa uma enxurrada de alimentos com baixos nutrientes e cheios de gordura. O Slow Food, que não tem este nome por coincidência, tem a missão de fazer com que as pessoas entendam melhor a cultura e comportamento alimentar. A nutricionista Heloísa Gorni Mendonça (CRN 41.352) explica um pouco mais sobre como o Slow Food contribui para a nossa saúde.

O que é o movimento Slow Food? A tradução ao pé da letra de Slow Food é “comer devagar”. É um movimento internacional que vai contra o ritmo alimentar acelerado de hoje, no estilo fast food, que valoriza praticidade e rapidez, mas sem qualidade. O objetivo é recuperar o prazer de se alimentar com consciência e responsabilidade e tem como princípio o respeito ao meio ambiente e aos produtores de alimentos.

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As bases do Slow Food são “o bom, o justo e o limpo”. O que isso significa? O termo bom quer dizer que o alimento deve ser tão gostoso que merece ser saboreado com calma, fazendo de cada refeição uma pausa especial. Com limpo queremos dizer que o alimento precisa ser seguro à saúde do consumidor e dos produtores, sem prejudicar o meio ambiente e nem os animais. E justo significa que o alimento precisa ser produzido com transparência e honestidade social, valorizando os produtores locais e com preço justo para comercialização. Por que o comportamento “fast food” é tão ruim? A alimentação fast food é baseada em alimentos industrializados, processados artificialmente e práticos, mas péssimos para a saúde. Na maioria dos casos são alimentos muito calóricos, ricos em gorduras, sódio e açúcares, possuem poucas

fibras, vitaminas e minerais, auxiliando para o aumento da obesidade e das doenças crônicas. É possível conciliar os princípios do slow food com a vida moderna? Claro que sim. Qualquer pessoa pode fazer parte desse movimento com pequenas mudanças no dia-a-dia. Prefira alimentos de produtores locais, desligue-se da correria e procure comer com calma em ambientes tranquilos.

Heloisa Gorni Mendonça CRN3: 41.352 Rua General Isidoro, 297 Adamantina/SP (18) 3522-8190

DERMATOLOGIA Ana Carolina Manicardi de Melo CRM 112.508 Dermatologista

MELASMA

Dra. Ana Carolina Manicardi explica o que é a condição e quais as formas mais eficazes de tratamento O melasma é uma condição que se caracteriza pelo aparecimento de manchas escuras, mais comumente no rosto, afetando mais mulheres do que os homens. Não há uma causa definida para o seu surgimento, mas há diversos fatores que predispõem o seu aparecimento: genética, fatores hormonais (anticoncepcional, gestação, terapia de reposição hormonal) e fatores ambientais. A médica Ana Carolina Manicardi de Melo (CRM 112.508) explica que a exposição a luz de computadores, luminárias e escritórios também influencia no surgimento e graus de melasma. Os raios ultravioletas levam a maior ativação do melanócitos,

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células responsáveis pela produção de melanina. A medida que o melasma permanece sem o tratamento, o pigmento melanina pode alcançar as camadas mais profundas da pele, o que dificulta seu clareamento. “Existem alguns tipos de melasma. O melasma epidérmico acontece quando há aumento do depósito de melanina na camada da epiderme. Já o melasma dérmico é caracterizado pelo depósito de melanina ao redor dos vasos superficiais e profundos. Melasma misto acontece quando se tem excesso de pigmento na epiderme, na derme e em outras regiões. Ainda há três tipos comuns de padrão fa-

cial de melasma: o malar (maçãs do rosto), centrofacial (testa, bochechas, acima do lábio, nariz e queixo) e mandibular, conforme a região em que aparece”, explica. A médica ainda diz que existe tratamento para o melasma e o ponto inicial é a utilização de filtro solares adequados, diariamente. “Para aumentar a resistência da pele à radiação, são usadas capsulas ricas em antioxidantes. Algumas vezes o melasma pode ser bem resistente, sendo necessários tratamentos adjuvantes como peelings químicos, laser ou microagulhamento com aplicação de substancias de ação despigmentantes. Assim chega-se a resultados satisfatórios”.

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ESTÉTICA

ESTÉTICA, SAÚDE E BEM-ESTAR

SEM DOR Fisioterapeuta Mariana Audi fala sobre a associação de técnicas para ajudar na perda de peso, relaxamento e patologias O estilo de vida moderno acaba muitas vezes perturbando a harmonia das funções orgânicas. Por isso, muitos profissionais da saúde passaram a associar técni-

* Fisioterapia Dermato Funcional • Redução de Medidas • Estética Facial e Corporal • Psicologia • Fonoaudiologia • Nutrição Clínica e Esportiva • Podologia • Fisioterapia • Pilates Clínico • Fitness • Acupuntura Sistemica e Auricular • Terapias Complementares * Alta tecnologia

R. Dorival R. de Barros, 1288 Lucélia/SP (18) 3551-2479 / (18) 99616-6015

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cas para sanar vários tipos de problemas. A fisioterapeuta dermato funcional Mariana Audi, da clínica Mariana Audi Saúde Integrada, explica que muitos pacientes chegam até a clínica procurando perder peso, se livrar das tensões ou até mesmo buscando ajuda para patologias, e querem que tudo isso seja sanado de forma eficaz e indolor. Para atender a estas necessidades, Mariana procurou associar dois tipos de aparelhos, o Hidrovitalis e o Laser Ilib. O primeiro é utilizado em um procedimento não invasivo que ajuda na perda de medidas, relaxa e atua de forma coadjuvante no tratamento de patologias. Ele é emissor de frequência utilizado em sessão de hidroterapia na forma de spa dos pés, que combina as propriedades terapêuticas da água com a força da bioeletrônica, reestabelecendo e ampliando a capacidade do corpo de autocura “Dieta pobre com insuficiência de nutrientes, comidas processadas com muitos aditivos químicos, vida sedentária, remédios, doenças, estresse, ansiedade, tabagismo, alcoolismo e outros, podem desequilibrar as funções celulares e aumentar o grau de intoxicação. Esse procedimento auxilia na desintoxicação, estimulação e normalização das funções do organismo”, explica. Já o Laser Ilib é feito através de uma aplicação tópica e não invasiva. “O laser tem efeito analgésico, anti-inflamatório e vasodilatador. Ele melhora a oxigenação e estimula a produção prostaglandina, que diminui a dor, e a serotonina, que gera o bem-estar. O laser ainda auxilia no combate dos sintomas de TPM, estresse e dores lombares. Na estética é conhecido como soro da juventude a laser e é extremamente relaxante, pois uma onda de energia percorre os meridianos do corpo”, enfatiza. O tratamento com o laser é indolor e a sessão dura cerca de 30 minutos. Os dois procedimentos auxiliam no bem-estar do paciente, porém a fisioterapeuta ressalta que é importante realizar uma avaliação para ter certeza que eles serão adequados para sanar o problema.

IMUNOLOGIA

ALERGIA E IMUNIDADE

Os distúrbios de imunidade englobam baixa imunidade e alergia. Alguns não oferecem risco, mas outros podem gerar complicações bastante sérias. O médico especialista em alergia e imunologia, Dr. Flávio Raimundo Ferreira (CRM: 94.697/ SP), explica que estes distúrbios da imunidade, que são defesas do organismo, apresentam-se de formas variadas. As imunodeficiências acometem os pacientes como infecções de repetição ou má resposta aos tratamentos com antibióticos, mesmo que de última geração. “São as imunodeficiências, que podem ser as primárias (genéticas) e as secundárias ou adquiridas através de doenças como aids, quimioterapia, radioterapia e após doenças graves”, explica Flávio. De acordo com o médico, o quadro clínico é bem variado e estas pessoas podem apresentar desde manifestações respiratórias, como também doenças de pele graves, meningites ou doenças autoimunes. As crianças também podem apresentar dificuldades no ganho de peso e desenvolvimento inadequado. “As manifestações mais comuns das alergias são asma, rinite alérgica, dermatite alérgica, urticária, conjuntivite alérgica e choque anafilático”, comenta. O diagnóstico é feito através da consulta pelo médico especialista e envolve história clínica, exame físico e exames laboratoriais complementares. Os testes alérgicos são fundamentais no diagnóstico para as alergias. Flávio ainda diz que é Flávio Raimundo Ferreira importante diferenCRM 94.697/SP ciar alergias de outras Alergista e imunologista doenças similares, como intolerância alimentar e alergia alimentar, o que torna o tratamento adequado para cada caso. No caso das imunodeficiências, o diagnóstico segue padrão semelhante ao utilizado em alergia, também com tecnologias inovadoras, em exames laboratoriais e testes para a imunidade. O tratamento varia conforme a doença encontrada. Os distúrbios de imunidade vêm aumentando sua incidência no estilo de vida moderno. O correto diagnóstico e tratamento são imprescindíveis para que os pacientes tenham qualidade de vida, saúde e bem-estar.

Dr. Flávio Raimundo Ferreira fala sobre causas e tratamentos dos distúrbios de imunidade

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CORPO

ACADEMIA

FORMA

Academia Arena oferece espaço amplo com várias opções de atividade física. Ou seja, acabou a desculpa para a vida sedentária Conquistar um corpo bonito e saudável exige dedicação e esforço. Por conta disso, diversos especialistas são unânimes em um ponto: é preciso encontrar a atividade mais prazerosa para cada tipo de corpo e personalidade. Para ajudar nestes casos, nada melhor do que encontrar uma academia que ofereça em um mesmo lugar diversos exercícios e um profissional adequado para organizar uma boa rotina de treinos. Foi pensando em solucionar este problema que a Academia Arena buscou reunir inúmeras atividades em um só lugar. Fabiano Montagnoli, proprietário da academia, percebeu que muitos alunos deixavam de frequentar o espaço por buscarem outros exercícios além da musculação. “No primeiro momento oferecemos as lutas, depois veio o espaço de musculação e fomos agregando outras atividades. As lutas, por exemplo, são atrativas tanto para os homens quanto para mulheres. Mesmo sendo uma atividade mais intensa, ela é uma opção bastante dinâmica e atrativa para a manutenção

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da saúde e como consequência, a beleza”, explica Fabiano. Formado em Educação Física pela UNESP de Presidente Prudente e mestrado em Medicina pela UNESP de Botucatu, ele incluiu na Arena modalidades como treinamento funcional, zumba, capoeira, muay thai, jiu jitsu, taekwondo, kung fu, krav maga e personal trainer. “Decidi oferecer diferentes aulas para que todos pudessem realizar alguma atividade física sem ter nenhuma desculpa. Como um profissional da área de saúde e proprietário de academia gosto de ver as pessoas deixando de lado suas vidas sedentárias e introduzindo no dia a dia hábitos saudáveis”, enfatiza Fabiano.

prova de rua que conta com corrida e caminhada. “Qualquer pessoa pode se inscrever, atletas ou não. A diversidade dos participantes é um dos motivos que nos faz continuar com este projeto. Todos se empenham e dedicam um tempo para realizarem atividades e nos ajudam a conquistar nosso maior objetivo, que é promover o bem-estar”, finaliza.

Qualidade de vida Com um espaço amplo e adequado para a realização de atividades físicas, a academia possui aparelhos modernos e professores capacitados em todas as aulas oferecidas. Além disso, com o intuito de incentivar todas as pessoas a realizarem exercícios, a Arena também promove o evento Running Arena, uma

Al. Maria Candida Romanini, 315 Adamantina/SP (18) 3522-5820 Facebook: Arena Lpc Instagram: @arenalpc

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CARDIOLOGIA

CUIDADOS COM O

INVERNO

O cardiologista Marcelo Vieira da Costa explica a relação da estação mais fria do ano com as doenças cardiovasculares

Ah, o inverno! A estação perfeita para apreciar um vinho, reunido com os amigos ou se esconder debaixo do cobertor assistindo um bom filme. Mas é melhor ficar atento. O período mais aconchegante do ano também pode desencadear alguns problemas de saúde. As baixas temperaturas associadas aos ventos fazem a sensação térmica diminuir. De acordo com o cardiologista Marcelo Vieira da Costa (CRM 79.825), isso pode sobrecarregar o sistema cardiovascular, que precisa trabalhar mais para manter o equilíbrio térmico. “As temperaturas mais amenas podem desencadear a diminuição da circulação sanguínea no músculo cardíaco, ocasionando dor no peito ou até mesmo um infarto

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agudo do miocárdio associado ou não à morte súbita”, explica. Está comprovado, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), que no inverno aumenta de 20% a 25% a incidência de doenças cardiovasculares. Os riscos crescem especialmente para pessoas que já apresentam alguma predisposição e para aquelas que sofrem de problemas do coração. Essas reações incluem espasmos dos vasos sanguíneos, respiração superficial pela boca e aumento da frequência cardíaca. “Além disso, no inverno o organismo está mais suscetível às doenças virais, que podem promover uma demanda maior de esforço do organismo, causando desequilíbrio do músculo cardíaco, promovendo quadros de insuficiência cardíaca em que o

principal sintoma é a falta de ar durante os esforços”, revela o médico. Para Dr. Marcelo, o mais importante neste frio é manter os cuidados quanto aos hábitos alimentares, atividade física regular e se agasalhar adequadamente.

Dr. Marcelo Vieira da Costa CRM 79.825

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GASTROENTEROLOGIA

ENDOSCOPIA Drª Lidiana Dosso tira suas dúvidas sobre o exame que detecta gastrite e outros problemas gástricos

Dor de estômago, refluxo e azia são alguns problemas que não dão trégua a várias pessoas. Apesar de a causa normalmente ser uma alimentação inadequada, esses podem ser sinais de doenças mais graves, como gastrite, inflamações ou mesmo neoplasias. O exame que identifica essas doenças é a endoscopia digestiva alta, ou videoendoscopia digestiva alta. Ele é feito usando um tubo flexível (endoscópio) que possui na ponta uma câmera, responsável por capturar as imagens do sistema digestivo. A Drª Lidiana Mauro Dosso (CRM 129.303), médica gastroenterologista comenta sobre as principais dúvidas a respeito desse exame. Como a endoscopia funciona? É aplicado um anestésico e depois o endoscópio é inserido na boca. As imagens são capturadas e enviadas em tempo real ao computador. O revestimento do esôfago, estômago e duodeno é examinado e biópsias podem ser retiradas com o endoscópio, se

necessário. Por conta da sedação, o paciente não sente nenhuma dor e nem se lembra do procedimento. O essencial é manter um jejum absoluto durante 8h a 12h horas antes do exame. É necessário também assinar um termo de consentimento. Posso sair do exame e fazer minhas atividades normalmente? Por conta da sedação, o paciente não estará hábil a realizar qualquer atividade que exija muita concentração, como trabalhar ou dirigir. Sendo assim, o ideal é que ele saia do exame e fique em repouso até o efeito do sedativo cessar completamente, o que ocorre cerca de quatro a cinco horas depois. A endoscopia digestiva alta pode indicar quais doenças? A endoscopia digestiva alta pode indicar uma série de patologias, como doença celíaca, esofagite, gastrite, doença do refluxo gastroesofágico, estreitamento do esôfago e

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câncer no esôfago, estômago ou duodeno, úlceras gástricas e úlceras duodenais. Tem alguma contraindicação? Não existem contraindicações muito severas para a endoscopia, mas alguns cuidados a mais devem ser tomados em pessoas que tem problemas cardíacos, respiratórios ou neurológicos, além de pacientes com alergia a medicações. Gestantes no primeiro trimestre de gravidez também têm ressalvas para esse tipo de exame, pois as medicações utilizadas podem interferir na formação do tubo neural do bebê.

Dra. Lidiana Mauro Dosso CRM 129.303

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PSICOLOGIA

TURBINE

SEU CÉREBRO Novo treinamento busca estimular o desenvolvimento da memória operacional e aumentar seu desempenho

Foco e concentração ao realizar tarefas. Lembrar de instruções como uma receita de bolo ou de uma rota diferente para um destino. Realizar cálculos complexos de maneira rápida. Agora imagine potencializar estas e outras atividades. Este é o objetivo do Cogmed, um treinamento inovador no Brasil. A ideia é desenvolver a memória operacional, capacidade responsável por organizar as informações na mente, sejam elas recentes ou armazenadas há algum tempo. Segundo a psicóloga, especialista em neuropsicologia Larissa Helena Guirao (CRP 06/89.139), como o cérebro é mutável e está em constante desenvolvimento, é possível treinar e melhorar a capacidade dele ao longo da vida. “O Cogmed é um treinamento online que busca estimular o desenvolvimento da memória operacional e, consequentemente, melhorar a capacidade de concentração, o

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controle dos impulsos e o desempenho em ações que exigem mais do cérebro. Presente em mais de 20 países, conta com eficácia comprovada de 80% e está disponível em três versões, separadas por faixa etária”, diz. Esse programa une três diferentes áreas: neurociência, desenvolvimento de games e psicologia, por meio de exercícios específicos com ordem, intensidade e variedade, altamente estruturados para maximizar a eficácia do treinamento e manter os usuários envolvidos. “O Cogmed traz resultados duradouros. Por meio de um trabalho intenso, direcionado e adaptativo da memória operacional, consegue alterar a forma de processar as informações, melhorando a base cognitiva”, explica Larissa. O treinamento pode ser utilizado por crianças, adolescentes, adultos e idosos e traz

benefícios em relação a motivação, autoconfiança, controle de impulsividade, atenção, concentração e melhora do desempenho escolar. “Sua principal indicação é para pessoas com déficits na memória operacional, atenção e hiperatividade, estudantes, vestibulandos, atletas, vítimas de acidente vascular cerebral, pacientes que tiveram lesões cerebrais e pessoas que buscam melhorar seu desempenho e produtividade”, finaliza a psicóloga. Larissa Helena Guirão Psicóloga Especialista em Neuropsicologia CRP 06/89.139 Rua Guaianazes, 1740 Centro - Tupã/SP Telefone: (14) 3441-6201

ORTOPEDIA Todo mundo já sentiu dores ao menos uma vez na vida. As mulheres, em especial, são quem mais sofrem com o problema. A bolsa pesada no ombro, obesidade, hormônios desregulados e até o uso exagerado do salto alto podem causar sérios problemas à saúde. O médico Alexandre Ghiraldi, ortopedista, traumatologista e especialista em dores pelo Hospital Sírio Libanês, explica que a dor é um sintoma e uma das causas mais frequentes da procura por um médico. “A dor pode se manifestar de diferentes formas, dependendo do paciente, além de gerar estresse físico e emocional. É interessante buscar a causa da dor através de um exame específico, chamado eletroneuromiografia, um dos métodos mais modernos e eficazes para diagnosticar doenças causadas por dores. Na região toda, eu sou o único médico que realiza o exame”, explica. Os adolescentes que crescem rápido demais podem sentir incômodos da chamada escoliose idiopática. Depois da primeira menstruação, também conhecida como menarca, a menina Dr. Alexandre J. F. Ghiraldi passa por mudanças marcantes no Ortopedista corpo. CRM 90.479 “É geralmente na puberdade que ela sente as primeiras dores nas costas, já que a cólica menstrual pode refletir na coluna”, comenta o médico. Na fase adulta, as dores surgem normalmente por conta de esforço exagerado ou mau uso da coluna. O estresse e a tensão do dia a dia também são considerados vilões, além do sedentarismo e do excesso de peso. Entre os 45 e 55 anos a menopausa começa a dar sinais. Nesse período, a produção do hormônio estrogênio diminui, o que pode levar à osteoporose. “A doença, que está relacionada com o baixo nível de cálcio no organismo, deixa os ossos fracos, sensíveis e porosos, levando a fraturas, principalmente na coluna e no fêmur”, pontua o especialista. O médico ainda diz que, apesar de inevitáveis, as dores podem ser prevenidas com algumas medidas simples. “Não fique horas na mesma posição. Se trabalha sentado, levante-se de hora em hora para dar uma volta e faça alongamentos. Outro fator importante é evitar o estresse, que libera hormônios que aumentam a percepção da dor, como o cortisol. Para evitar chateação, relaxe e respire fundo”, finaliza Alexandre.

DORES: PREVENIR? COMO

Médico Alexandre Ghiraldi explica sobre as dores que surgem em diversas fases da vida

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ESPORTE

PAIXÃO PELO

KICKBOXING Personal trainer transformou afinidade por esta modalidade esportiva em um negócio de sucesso Ser apaixonado por um esporte e ainda conseguir transformá-lo em profissão é um privilégio para poucos. Afinal, trabalhar com o que se gosta, acaba tornando o dia a dia muito mais prazeroso. Thiago Moral Ferreira entende bem sobre isso. Em 1999, aos 13 anos, ele conheceu o kickboxing na cidade de Marilia. A indicação de amigos o levou à equipe Ricardo Presas e, desde então, ele nunca mais abandonou esta luta. “Após a primeira aula me apaixonei pelo kickboxing. Decidi que levaria ele comigo para onde quer que fosse”, conta. A paixão pelo esporte fez com que cinco anos depois Thiago se mudasse para Adamantina para fazer a faculdade de Educação Física. Foram quatro anos de

estudos até que começasse a dar aulas de boxe e kickboxing em uma academia da cidade. “Após um tempo eu não me sentia mais realizado, apesar de trabalhar com minha paixão. Percebi que minha vida precisava de uma guinada. Me mudei para Portugal e levei o esporte junto. Dei aulas de kickboxing, natação e musculação por nove meses, mas com a distância da família e a saudade apertando, voltei para o Brasil”, relembra. Thiago voltou e, com o incentivo de um grande amigo, decidiu montar seu próprio negócio. Começava em 2012 a história da Moral Kickboxing Club, com um ambiente preparado para a prática deste esporte.

“Com a minha experiência profissional e pessoal, sempre busco o melhor para os alunos. O trabalho oferecido pelos profissionais da academia, além de ser de excelente qualidade, visa aliar condicionamento físico e técnicas específicas do esporte. O objetivo principal da prática do kickboxing é trazer bem-estar para o aluno”, finaliza Thiago.

Adamantina/SP (18) 99761-7225

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PERÍCIA MÉDICA

SAÚDE NO TRABALHO 220

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PERÍCIA MÉDICA forço repetitivo ou LER, entre outras, além da prevenção de acidentes com o trabalhador, mas também diminuir os riscos a que eles são expostos. Os empregados são informados sobre os riscos do trabalho e orientados sobre a prevenção de acidentes. “A Medicina do Trabalho e Medicina Ocupacional trazem benefícios ao trabalhador, que se sente mais seguro e motivado, e ao empregador, que pode certificar que o funcionário está apto a desempenhar as funções pelo qual foi contratado”, conta a médica.

Drª Veridiana Gimenes explica as diferenças e similaridades entre a medicina do trabalho e saúde ocupacional

A medicina vem ganhando cada vez mais espaço nas empresas através da saúde ocupacional, a medicina do trabalho. A médica Veridiana Gimenes Torres (CRM: 109.387) explica que a medicina do trabalho é também conhecida como medicina ocupacional. “O objetivo da medicina do trabalho é manter a saúde e integridade física do trabalhador. O médico do trabalho busca prevenir o empregado dos possíveis riscos a que possa estar exposto no local de trabalho. Seu objetivo é garantir o bem-estar físico e mental do trabalhador em suas tarefas diárias, pois saúde é prevenção” explica Veridiana. A medicina do trabalho atua para proteger a saúde do empregado em seu ambiente de trabalho de doenças como a osteomuscular, antigamente conhecida como lesão por es-

Veridiana Gimenes também realiza trabalhos de Perícias Medicas administrativas, como Trabalhistas, Assistente Técnico e Judicial. Ela explica que esta especialidade, reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina, constitui no exame médico de um indivíduo, com objetivo de caracterizar os níveis de comprometimento funcional, de danos e potencial de reabilitação e readaptação, sem finalidade de intervenção no processo de saúde-doença. “O perito, dentro dos princípios éticos, técnicos e seguindo a legislação, tem o compromisso de emitir um parecer imparcial baseado na análise dos documentos apresentados. Seu parecer é respaldado por lei e tem caráter definitivo. As perícias são diligências feitas para esclarecer, em geral, à Justiça, sobre fatos obscuros ou contraditórios nos autos de um processo”. Toda perícia deve ser feita com a máxima exação e imparcialidade sendo o relatório laudo pericial – descritivo o suficiente para esclarecer à autoridade policial ou judiciária. “É possível avaliar se existe alguma incapacidade laborativa, causada por traumas ou doenças, invalidez para a concessão de benefícios assistenciais ou ainda verificar se há enquadramento da doença na condição de direito a benefícios fiscais, como isenção de pagamento de imposto de renda para aposentados”, finaliza Veridiana.

Veridiana Gimenes CRM: 109.387 Perícias Médicas e Medicina do Trabalho

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MEDICINA

HIPERTROFIA

MUSCULAR Dr. Alex Saurin fala sobre as formas de conseguir um corpo saudável e estético

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MEDICINA los, gerando mais força para suportar cargas maiores, ela ajuda no ganho de força e consequentemente deixa os fanáticos com a tão sonhada estética. Segundo o médico Alex Saurin (CRM: 101.819) os resultados variam de pessoa para pessoa. “Para alguns, esse ganho de massa muscular é muito mais fácil e maior e para outros, mais difícil. Isso varia de indivíduo para indivíduo. Alguns fatores como genética e a atividade principal que pratica são responsáveis pelo aumento ou não da massa. Todo estímulo provocado no músculo ocasionará um certo ganho de massa magra”.

“Nesse estímulo se provoca um estresse muito forte nos músculos, ocasionando uma alta degradação proteica (quebra de proteínas musculares), durante seu descanso o músculo se recuperará, chamado de anabolismo. O músculo faz a síntese de proteínas contráteis, nessa adaptação o músculo aumenta o tamanho e número de miofibrilas que formam as fibras musculares, provocando um aumento de força e diâmetro do músculo. É indicado que o treino possua repetições baixas com cargas altíssimas e intervalos maiores entre as séries. Devido a carga elevada é necessário ter cuidado com o exer-

“Alguns fatores como genética e a atividade principal que pratica são responsáveis pelo aumento ou não da massa muscular” Há algum tempo a musculação era vista como uma atividade estritamente masculina, mas com o passar dos anos as mulheres foram se inserindo neste universo e conseguiram conquistar seu espaço entre anilhas e alteres. Independente do gênero, quem frequenta uma academia optou pela rotina de exercícios devido a saúde ou pela estética. Muitas pessoas não gostam do corpo bem definido, já outras aliam aos exercícios uma alimentação regrada para conseguir conquistar e manter cada músculo, ou na linguagem técnica, conseguir atingir a hipertrofia. Ela se trata do aumento do diâmetro do músculo. Isso ocorre devido a estímu-

Existem dois tipos de hipertrofia, metabólica ou tensional. A hipertrofia metabólica, consiste em um treino com mais volume e menos carga. Esse tipo provoca um estresse bioquímico nas células musculares, nesse caso o crescimento do músculo ocorre dentro das células (sarcolemas) que aumentará seu citoplasma (sarcoplasma). As células musculares aumentarão suas reservas de substratos energético provocando assim um aumento muscular. Neste caso o treino indicado possui de oito a 12 repetições, com cargas altas, proporcional as repetições e intervalos menores entre séries. Já a hipertrofia tensional, é adquirida por muita carga e um menor volume.

cício, por isso a pessoa que opta por esse tipo de treino deve, sempre que possível ou necessário, receber ajuda de um colega ou personal”, explica. Saurin ressalta que é importante realizar uma avaliação profissional antes de optar por qualquer um dos tipos de hipertrofia.

Dr. Alex Saurin CRM: 101.819 Médico

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ODONTOLOGIA

SORRISO MAIS

BRANCO Conquistar um sorriso deslumbrante está cada vez mais acessível

Os avanços da odontologia permitiram o surgimento de novas técnicas capazes de proporcionar um sorriso branco e saudável, sem dificuldades e a um custo bastante acessível. Para conseguir um verdadeiro sorriso de artista é preciso poucos, mas importantes passos. Em primeiro lugar é essencial procurar um profissional especializado, para realizar uma avaliação e verificar qual a melhor técnica para transformar seu sorriso.

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“Atualmente o clareamento e as lentes de contato odontológicas são o que há de mais eficiente para se obter um sorriso mais branco”, explica o dentista Guilherme Jacob (CRO 99.613). O clareamento a laser é realizado de uma a três sessões de trinta minutos no próprio consultório e, ao contrário do que muita gente diz, os dentes não ficam mais fracos e é um procedimento totalmente seguro. Ele é indicado para quem tem os dentes alinhados e em boas condições. Já as lentes de contato odontológicas demandam em média duas sessões e são indicadas para corrigir falhas e imperfeições no contorno e cor dos dentes. São muito utilizadas porque deixam o sorriso perfeito sem modificar os dentes, sem dor, sem anestesia e com muita facilidade. Elas são, na verdade, películas finíssimas de cerâmica com média de 0,2 milímetros de espessura, colocadas sobre os dentes. Estes dois procedimentos começaram a ser adotados primeiro por modelos e atores de TV que, em função das novas imagens em alta definição, precisaram corrigir rapidamente detalhes como manchas, irregularidades e diastemas (dentes muito separados) e hoje estão disponíveis também para pessoas que prezam pelo sorriso perfeito. “Posso afirmar com segurança que todos os principais atores das novelas que estão no ar hoje têm lentes, clareamento ou pelo menos as tradicionais facetas”, afirma Dr. Guilherme Jacob.

Dr. Guilherme Alencar Jacob CRO/SP 99613 Periodontia e Implantologia

• Graduado pela Faculdade de Odontologia de Bauru FOB – USP • Especialista em Periodontia pela USP • Especialista em Implantodontia pelo Instituto OPEM de Bauru

Centro Médico e Odontológico

Osvaldo Cruz R. Nicholson Taves, 363 Osvaldo Cruz/SP (18) 3529-1660 Presidente Prudente Rua Dr. Gurgel, 413. Centro (18) 3916-1422 Adamantina Rua Fioravante Spósito, 301 (18) 3522-2800

ENDOCRINOLOGIA

OBESIDADE: O MAL DO SÉCULO

Dr. Rogester Teixeira fala sobre a doença que atinge milhares de pessoas em todo o mundo A obesidade vem gerando preocupação em profissionais de saúde de todo o mundo. A preocupação é tamanha que a Organização Mundial de Saúde classificou esta doença como a “Epidemia Global do Século XXI”. Ela pode afetar homens e mulheres de várias idades, etnias e classes sociais, além de reduzir a qualidade de vida e aumentar as taxas de morbidade e mortalidade. Os especialistas são unânimes em dizer que são várias as causas do crescimento astronômico desta doença. “A obesidade, na maioria das vezes, é resultado de um desequilíbrio entre calorias ingeridas e as calorias queimadas. Os fatores que determinam esse desequilíbrio são complexos e

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podem ter origem genética, metabólica ambiental e comportamental. Uma alimentação hipercalórica, com excesso de gorduras carboidratos e álcool, aliada a uma vida sedentária pode levar ao acumulo de massa gorda corpórea”, enfatiza o endocrinologista Rogester F. Teixeira (CRM 108.642). Há dois tipos principais de obesidade. A Obesidade Andróide ocorre quando há acúmulo de gordura na metade superior do corpo, sobretudo no abdome. “A pessoa fica com aspecto de maçã e é muito mais comum em homens”, explica. A Obesidade Ginóide, mais comum entre mulheres, ocorre principalmente em região glútea e coxa e deixa o

paciente em formato similar ao de uma pera. Independentemente do tipo de obesidade é bom ficar atento: ela causa consequências graves ao sistema circulatório, ocasionando a hipertensão, insuficiência cardíaca e até infarto. É por isso que esta doença deve ser tratada através de acompanhamento médico e nutricional, dieta balanceada e início atividade física adequada.

Doctorclin Dr. Rogester Teixeira CRM 108.642 Endocrinologista

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DERMATOLOGIA

REJUVENESCIMENTO

DA FACE

Dra. Christiane F. Jaccoud dá dicas sobre os procedimentos que ajudam a manter o rosto sempre jovem Toda mulher deseja ter um rosto com aspecto mais bonito e rejuvenescido. Mas antes de iniciar qualquer tratamento, é necessário observar cada pessoa para descobrir o que melhor pode funcionar para cada caso. A dermatologista Christiane F. Jaccoud (CRM/SP: 108.124) explica que em primeiro lugar é preciso analisar o tipo de pele e seu grau de hidratação e envelhecimento. Só depois disso é possível sugerir um tratamento como peelings, laser, luz pulsada e cosmecêuticos adequados. “Nesta análise dividimos a face do paciente em três áreas: terço superior, terço médio e terço inferior. Cada uma destas áreas tem suas características para manter uma face com a aparência mais jovial”, enfatiza Christiane.

A médica explica que no terço superior são tratadas as linhas de expressão e queda dos supercílios. Nesta região é muito indicada a toxina botulínica e o aumento do volume da região temporal. “Outra opção é a hidratação injetável”, explica Christiane. Já no terço médio é abordada a região das olheiras, onde existe acentuação da profundidade das mesmas com o envelhecimento. Essa região é beneficiada com uso de preenchedores e bioestimuladores de colágeno. Já no terço inferior é importante tratar o contorno da face com ajuda de lasers fraccionados, e também com radiofrequência e substâncias preenchedoras e bioestimuladoras de colágeno. “Para ajudar a manter o rejuvenescimento é importante tratar as linhas ao redor da boca, afinamento e perda de volume dos lábios

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com substâncias hidratantes e preenchedoras especificas para esse local. Nas linhas ao redor dos lábios o laser fraccionado e a radiofrequência fraccionada são grandes aliados. De uma maneira geral, o tratamento deverá ser sempre individualizado”. Para um resultado equilibrado e natural, a médica também explica que é possível associar o tratamento nas três regiões simultaneamente. Seguindo estas dicas, você ficará ainda mais bonita, mas com supervisão médica adequada.

Christiane F. Jaccoud CRM/SP: 108.124 RQE: 53441 Dermatologista

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PSICOLOGIA

SEM TABU

Tratar problemas ligados a sexualidade pode garantir mais qualidade de vida, garante a psicóloga Patrícia Abreu 230

Visto como tabu em muitos lugares do mundo, o tema sexo tem conseguido ganhar espaço em rodas de conversas com amigos e até mesmo com profissionais da saúde, coisa que jamais acontecia há 20 anos. A sexualidade, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), é um aspecto central do ser humano ao longo da vida e engloba o sexo, identidade de gênero e funções, intimidade e reprodução. A psicóloga Patrícia Abreu (CRP: 06/132619) explica que sexualidade não se trata somente do ato sexual em si, mas das expressões de pensamentos, desejos, fantasias e relacionamentos que se vivenciam desde o nascimento até a morte. “O sexo é instinto, mas a sexualidade é aprendida. Isso nos difere dos outros animais. Levamos para nossas relações sexuais não somente nossos instintos, mas também nossas crenças, emoções e comportamentos. A ocorrência de desajustes nesta área, para mais ou para menos, acaba por ocasionar problemas em diversas outras áreas da vida. O desconhecimento do próprio corpo aliado a culpa e o medo resultam na falta de intimidade, abrindo uma porta para a instalação das disfunções sexuais”, enfatiza Patrícia. Falta de desejo, falta de excitação, dores durante a relação sexual, ejaculação precoce, retardada e retrógrada, disfunção erétil são as queixas fisiológicas mais recorrentes nos consultórios, sendo em sua maioria de causa psicogênica, fruto de crenças, tabus e preconceitos ligados à sexualidade. “A sexologia clínica, a partir do uso de técnicas específicas, além de tratar as disfunções sexuais, proporciona a desmistificação destes falsos conceitos que, como fantasmas, rondam nossas vidas interferindo no nosso modo de ser, pensar, sentir e relacionar-se com o outro. É preciso entender que a vivência de uma sexualidade plena é fator de equilíbrio humano e garantia de saúde e felicidade. As perturbações na área da sexualidade são sinais de que a saúde precisa de cuidados”, finaliza a psicóloga. Patrícia Abreu CRP – 06/132619 Psicoterapia - Sexologia Clinica – Hipnoterapia Rua Feb, 96 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-1749

ODONTOLOGIA

Rua Salgado Filho, 567, Osvaldo Cruz/SP Telefone (18) 3528-2665 Graduação em Odontologia - Unesp (Araçatuba) Mestre em Materiais Dentários - Unicamp (Piracicaba) Pós-graduação em dentista restauradora FunBeo/FOB-USP (Bauru) Especialização em Ortodontia - UNOESTE (Presidente Prudente) Pós-graduação em Oclusão e DTM - UNORP (São José do Rio Preto) Invisalign doctor - Credenciada no Invisalign Brasil Professora de especialização Facoph

SORRISO NOVO

EM QUALQUER IDADE Adultos também podem corrigir o posicionamento dos dentes usando aparelhos ortodônticos

Dentes tortos, que não se encaixam corretamente ou que estejam posicionados de forma inadequada são o terror de crianças e adolescentes. Mas muita gente pensa que somente pessoas nesta faixa etária podem realizar um tratamento ortodôntico. Esta forma de pensar gerou um grande preconceito em adultos que, mesmo necessitando de alguma correção dentária, negavam-se a utilizar um aparelho e iniciar um tratamento. A ortodontista Dra. Hilka Naoe (CRO/SP 91.047) explica que as

limitações para o tratamento ortodôntico em adultos só acontecem quando estão ligadas a questões hormonais, doenças gengivais e pacientes em tratamento com radioterapia e quimioterapia. “A ortodontia tem o poder de melhorar a face e o sorriso de uma pessoa, deixando-os mais harmônicos e reestabelecendo as funções mastigatórias. Hoje existem tratamentos ortodônticos através de alinhadores transparentes, que garantem maior estética durante o uso. Eles não possuem

fios e nem braquetes, que são os grandes vilões para o adulto por machucaram lábios e bochechas. Em nosso consultório oferecemos essa opção de tratamento com alinhadores transparentes (Invisalign), além dos aparelhos convencionais com braquetes metálicos ou de safira”, afirma a ortodontista. Adultos que decidem utilizar aparelhos devem ficar atentos a alimentação, que deve ser feita de maneira mais cautelosa. É importante evitar alimentos muito duros e cortá-los em pequenos pedaços para facilitar a mastigação e diminuir danos ao aparelho. “Os benefícios estéticos e anatômicos que ele oferece compensam alguns sacrifícios exigidos no período de tratamento, que pode até preparar os dentes para a aplicação de lentes de contatos e facetas ou implantes e coroas dentárias. A mastigação também será beneficiada com uma melhor relação entre os dentes”, orienta a ortodontista. Mas não se esqueça do mais importante: é necessário ter uma conversa franca com um profissional antes de tomar qualquer decisão para que não haja aborrecimentos no futuro.

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ODONTOLOGIA

ORTODONTIA

CONTEMPORÂNEA

Ortodontistas se adequam a nova realidade para oferecer tratamentos compatíveis com as necessidades dos pacientes

O Brasil está em um momento divisor de águas no que diz respeito à ortodontia tradicional. A sociedade moderna vive um cotidiano muito corrido. O homem continua trabalhando muito e a mulher está acumulando funções, pois também se encontra em um lugar de destaque no mercado de trabalho. Desta forma, o ortodontista tem que se adequar, oferecendo tratamentos com bons resultados e em um período reduzido de visitas ao consultório, menor tempo de tratamento e com menor número de consultas.

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Para o dentista Alexandre Pontes, o que acontece na ortodontia contemporânea é que muitos ortodontistas que estão tentando mudar o método, só mudaram as ferramentas, mas não evoluíram na forma de planejamento e execução da mecânica ortodôntica. “Muitos profissionais que estão utilizando a autoligação, aparelho ortodôntico para corrigir a arcada dentária, apenas mudaram de braquetes, mas não mudaram o método de trabalho. Sendo assim, não conseguiram melhoras significantes em seu dia a dia clínico, pois não souberam potencializar estes braquetes, principalmente por falta de conhecimento da essência da filosofia”, explica. Alexandre ainda diz que para inserir a autoligação passiva na rotina clínica é necessário entender primeiro de que maneira estes braquetes podem contribuir nos tratamentos. “Para isso, precisamos entender alguns pontos como a interferência do atrito, as forças leves e continuas e a consistência do método de ligação”. Abrir a mente para novos conhecimentos, sair da zona de conforto e utilizar o avanço da tecnologia em favor do profissional é importante para obter bons resultados. “Quando nos permitimos sair do usual, conseguimos realizar um trabalho mais completo. Nosso principal objetivo é atender os pacientes da

melhor forma, com menos consultas, em um período de tempo menor e menos danos às raízes e periodonto” completa o dentista.

Cursos de Pós-Graduação em Odontologia Ortodontia - Periodontia - Cirurgia Endodontia - Botox - Bichectomia Estética dental Vicinal Prefeito José Morales Agudo, 23 Distrito Industrial Parapuã/SP (18) 3582-3954

DEFINIDAS

SOBRANCELHAS

Técnica de microblading traz realismo no preenchimento de sobrancelhas com falhas Muitas mulheres sofrem com um problema comum: sobrancelhas falhadas. As técnicas mais populares para resolver este problema, como o lápis ou hena, geram resultados artificiais e de curta duração. Uma novidade que está fazendo a cabeça das mulheres é o microblading. Trata-se de uma técnica de micropigmentação feita através de um instrumento chamado tebori que, em japonês, significa tatuar com as mãos. De acordo com a fisioterapeuta e esteticista Ana Claudia Guanais Miotto (CREFITO 103184-F), este procedimento dá um aspecto mais natural às sobrancelhas, pois desenha o fio de maneira que fique com uma aparência real. “O procedimento é recomendado para pessoas que, por problemas de saúde, de estresse ou problemas hormonais, tiveram pequenas ou grandes falhas, ou simplesmente não tem mais as sobrancelhas e desejam reconstruí-las”, explica. No caso de pessoas que tem sobrancelhas

com poucos fios, o microblading faz o preenchimento por toda a sua extensão, fazendo com que pareça abundante em volume. Atualmente são usadas técnicas de camuflagem e despigmentação da antiga cor. Após esse procedimento, são aguardados 30 dias para o retorno da paciente e só então é feita a repigmentação das sobrancelhas. “Para dar mais realismo à técnica, em alguns casos usamos o tebori em conjunto com o dermógrafo, que é próprio para trabalhos sensíveis e delicados como na realização da técnica tridimensional, dando volume e marcando os fios, tudo ao mesmo tempo”, diz Ana Claudia. Ainda de acordo com a fisioterapeuta, fazer uma boa avaliação e discutir com a paciente o procedimento indicado e as técnicas a serem adotadas é essencial. Além das técnicas de microblading para sobrancelhas e micro pigmentação para olhos e boca, há também a técnica de micro pigmentação paramédica, indicada para

pacientes de mastectomia (cirurgia para retirada parcial ou total da mama devido à um câncer).

Ana Claudia Guanais Miotto CREFITO 103184-F Fisioterapeuta estética Rua João Pessoa, 595 Parapuã/SP Telefone (18) 3582-1640

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SAÚDE

Eles são essenciais para garantir bom sono e qualidade de vida

COLCHÃO, QUAL COMPRAR?

Não é preciso ir muito longe para reconhecer a importância de um colchão de qualidade. Basta lembrar que um terço da nossa vida é gasto dormindo. Uma pesquisa realizada no ano passado, por uma consultoria do setor, apontou que 39% do público procura por qualidade e durabi-

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lidade na hora da compra. Com critérios cada vez mais bem definidos, o público faz com que as empresas se desdobrem para oferecer alternativas vantajosas. João Flávio Nogueira, diretor de uma fábrica de colchões, diz que também existem novidades em colchões de mola, que permitem

regulagem de densidade. “É possível regular os dois lados pelo painel touch, deixando-as mais firmes ou macias de acordo com o gosto e biotipo de cada um”, explica. Mas, embora o investimento no setor seja alto, a falta de informação ainda é grande e coloca em risco a saúde do público. De

SAÚDE Uma pesquisa realizada ano passado, apontou que a 39% do público procura por 3 qualidade e durabilidade na hora da compra

MATERIAIS USADOS • Espuma de poliuretano: o ortopedista Kopke explica que o modelo é produzido em espuma e conta com opções de densidade e altura conforme o biotipo da pessoa. Para casal, deve-se optar pela densidade de quem tem maior peso. Custa menos que o de molas e dura cerca de cinco anos. • Mola do tipo Bonnel: são molas de aço entrelaçadas e cobertas por uma fina camada de espuma. As mais modernas, de aço carbono, são mais silenciosas e resistentes. Segundo o ortopedista, é recomendado para solteiros, pois quando uma pessoa se mexe, o outro lado balança. Suporta até 150 quilos e dura, em média, dez anos. • Molas ensacadas ou Pocket: as molas de fio de aço e em formato de barril são ensacadas individualmente. Kopke esclarece que o acionamento das molas funciona de forma individual, mantendo a estabilidade da superfície, onde não há pressão.

• Viscoelástico: neste caso, é usado um material que não deforma com o peso aplicado. A espuma tem capacidade de se moldar aos contornos do corpo. Suporta qualquer peso e altura. De acordo com Azevedo, esta pode ser uma boa opção para alguns pacientes com dor crônica na coluna vertebral. • Látex: utiliza material sintético, derivado da borracha. É macio e não esquenta. Azevedo explica que as mulheres que dormem de lado tendem a ter mais dificuldade em se adaptar a este colchão mais rígido, em virtude do quadril. Ele também pode ser feito a base de material antialérgico. Dura em média cinco anos. • Ortopédico: neste caso o suporte é mais duro, porque há uma tábua de madeira entre as camadas de espuma. O ortopedista conta que muitos médicos o criticam, pois pode prejudicar o conforto da coluna cervical. A duração é de aproximadamente dez anos.

acordo com Carlos Kopke, ortopedista e traumatologista do CQV (Centro de Qualidade de Vida), de São Paulo, as doenças da coluna representam 80% das queixas de consultórios. Destas, 60% são relacionados ao trabalho, e as demais por dormir inadequadamente (no sofá, rede, cadeiras) e pela escolha de colchões impróprios. De acordo com Fernando Azevedo, coordenador do curso de Quiropraxia, da Universidade Anhembi Morumbi, as doenças mais comuns relacionadas a colchões inadequados são: distúrbios na coluna; insônia e sono ruim; postura inadequada; cefaleia; asma e alergias. Por isso, Kopke orienta sobre o que se deve fazer e saber na hora da escolha de um colchão. Deitar por, no mínimo, cinco minutos no colchão, na posição que se dorme de costume, é uma dica: “Se após esse tempo, você sentir algum desconforto, ele não é o adequado”, diz. Segundo o ortopedista, sentir que os ombros e o quadril estão acomodados, também é importante. Além disso, muitas pessoas têm a ideia de que o melhor pra a coluna é um colchão duro. “Mas isso é um mito, pois ele gera tensões musculares e desconforto pela manhã”, ressalta. Por fim, consultar a tabela de densidade/ peso com o vendedor da loja é fundamental, pois existe uma densidade indicada para o peso de cada pessoa. E fique atento também aos testes de qualidade que avaliam as condições dos produtos fabricados e atendem às normas da ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas).

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MEDICINA

OBESIDADE NA FASE ADULTA Causas, sintomas e tratamentos para um dos maiores problemas de saúde da atualidade 242

Consulte o Guia na página 154 para mais informações

MEDICINA metabólicos e psiquiátricos”, comenta. A médica ressalta que para diagnosticar corretamente a obesidade em idade adulta é necessário avaliar a composição corporal do indivíduo. “A nível ambulatorial é utilizado, por recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Índice de Massa Corporal (IMC), que classifica relações de peso e altura em sobrepeso ou pré-obesidade e obesidade, dependendo o resultado do IMC”, diz. A obesidade é fator de risco para uma série de doenças. O obeso tem mais propensão a desenvolver problemas

como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, dislipidemia (problemas de colesterol), apneia do sono, refluxo gastroesofágico, entre muitos outros.

Prevenção Como esta doença é provocada por uma ingestão de energia que supera o gasto do organismo, a forma mais simples de tratamento é a adoção de um estilo de vida mais saudável, com menor ingestão de calorias e aumento das atividades físicas. Essa mudança não só provoca redução de peso e

“ A utilização de medicamentos no tratamento da obesidade sempre deve ser acompanhada por um médico, que pode dizer qual o remédio mais indicado para cada caso “

A obesidade é um dos principais problemas de saúde na atualidade e consiste no acúmulo de gordura no corpo, causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação. A médica Nathália Déo Gasparotto (CRM 143.706) explica que a obesidade acontece quando a ingestão alimentar é superior ao gasto energético correspondente. “As causas desta condição podem ter diversas origens, desde hábitos de vida a fatores genéticos e hormonais. As origens podem estar relacionadas com problemas sociais, endócrinos,

reversão da obesidade, como facilita a manutenção do quadro saudável. “Existem três tipos de definições para quando uma pessoa está acima do peso. O sobrepeso é quando há mais gordura no corpo do que o ideal para uma vida saudável. A obesidade se dá quando o acúmulo de gordura é muito acima do normal, podendo gerar até problemas graves de saúde. A obesidade mórbida é quando o valor do IMC ultrapassa 40. Nesse caso, o tratamento inicial, além das mudanças de estilo de vida, sempre inclui medicamentos e até a cirurgia bariátrica pode ser recomenda”, explica a médica. A utilização de medicamentos no tratamento da obesidade sempre deve ser acompanhada por um médico, que pode dizer qual o remédio mais indicado para cada caso, bem como

a dosagem correta e a duração do tratamento. O paciente deve seguir à risca as orientações do seu médico e nunca se automedicar. Também não deve interromper o uso do medicamento ou aumentar a dosagem, sem consultar o médico antes. “A utilização de medicamentos contribui no caso da obesidade, mas nunca devem ser usados como única forma de tratamento. O tratamento medicamentoso deve ser acompanhado com rigor pelo médico e restrito a alguns tipos de pacientes”, completa Nathália.

Nathália Déo Gasparotto CRM 143.706 Clínica Geral

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