Revista Classe A - Número 13 by Grupo Pensare de Comunicação

SUMÁRIO

Nesta edição, a jovem cantora Luiza Possi fala um pouco sobre sua carreira | 98

O Paraíso das Águas Thermais | 142 Motor | 150

Foto: Marlon Brambilla

Apreciadores de Vinhos | 128

Almanaque | 154 Cavalos | 157

ESPECIAL CASA & CONSTRUÇÃO Reunimos as melhores dicas de profissionais e empresas para você construir, reformar e decorar a sua casa | 165

O que você sacrificaria para ajudar ao próximo? Conheça a história destas cinco pessoas que dedicam a própria vida para fazer o bem | 104

EDITORIAL

um brinde Q

uantas emoções vivemos ao longo deste ano... quantas pessoas conhecemos com histórias emocionantes, de amor e conquistas. Estamos finalizando mais um ciclo, que apesar de todas as dificuldades que possam ter surgido, renovam a esperança

de dias ainda melhores. Na 13ª edição da Revista Classe A oferecemos um brinde a todas as histórias contadas aqui. Na matéria de capa você vai encontrar maravilhosos relatos de pessoas que descobriram a felicidade oferecendo o que tinham de melhor ao próximo. Também reunimos histórias

sobre a arte de apreciar um bom vinho, com dicas de alguns apreciadores da região. Quando o assunto é emoção, se apaixone pelas lindas narrativas de amor entre pessoas e cavalos. E para o ano novo que desponta, não poderiam faltar expectativas e planos dos nossos entrevistados! Só podemos agradecer por sua companhia até aqui. Aproveitamos para convidá-lo a mais uma emocionante jornada pelas páginas desta nova edição. Contamos com a sua presença no próximo ano e desejamos a você boas festas e boa leitura!

WWW.REVISTACLASSEA.COM.BR Número 13 | 2016 | ISSN 2447-5793

Eduardo Ross atendimento@agenciapensare.com.br

Criação e Prod. Gráfica Ana Carolina Lavorato Emanuelle Alencar Guilherme Casimiro Renato Jacomini Tatiana Favaron

Jornalismo Talita Ferezin Pâmela Pires

Fotografia Edson Barbosa Isabela Dal Ponte Tiveron

Dep. Administrativo Cristal Magnani Flávia Shirakawa Luiz Ramos

Atendimento ao anunciante Cléo Almeida publicidade@agenciapensare.com.br

Circulação Osvaldo Cruz, Sagres, Salmourão, Inúbia Paulista, Parapuã, Tupã, Iacri, Bastos, Rinópolis, Adamantina, Lucélia, Flórida Paulista, Irapuru, Junqueirópolis, Dracena, Presidente Prudente e Assis

Direção de arte Victor Rossi

Dantiele Francioze danty@agenciapensare.com.br

Tiragem e Periodicidade 6 mil exemplares | Quadrimestral

Editores Mariana Balbino mariana@agenciapensare.com.br

Leandro Lima leandro@agenciapensare.com.br Renam Ross renam@agenciapensare.com.br Jornalista Responsável Talita Ferezin / MTB: 48.869/SP

Rua Feb, 520 - Centro Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-6953 (18) 3529-2025

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TENDÊNCIAS

Bella Brazil

CORES QUENTES

GataBakana

NU bodywear NU bodywear

Grande sucesso na década de 1980, o modelo asa delta volta com tudo para a moda praia 2017. Depois de uma temporada com modelagens mais comportadas, as novas tendências de verão mostram muita ousadia e sensualidade no estilo. O modelo pode ser variado tanto para biquínis quanto para os maiôs. A febre retrô mostra que sensualidade não vai faltar e garante uma silhueta muito mais alongada. Modelos comportados com a parte de baixo maior também são destaques nas passarelas.

MODA MASCULINA As estampas listradas são a principal estrela para a moda masculina na estação, e podem ser muito utilizadas entre as mulheres. As listras são muito versáteis e de fácil combinação, podendo ser utilizadas em looks casuais ou até em visuais mais trabalhados. São um coringa para o guarda-roupa.

Foto: Tavinho Costa / Siberian

Lilly Sarti

O decote ombro a ombro é forte tendência para o verão. As roupas com esse estilo de decote servirão para criar looks leves e frescos. Para não errar na hora de usar, é preciso tomar alguns cuidados na composição do look: • As mulheres com o busto menor podem utilizar peças com babados, franzidos e outros detalhes. • Para mulheres com o busto mais volumoso equilibrarem o look, a dica é apostar em peças sem detalhes e cores mais escuras. • Quem possui a parte de cima do corpo mais fina e o quadril largo deve usar o decote ombro a ombro, pois ajuda a equilibrar o visual. Esse estilo de roupa deixa o quadril menor e os ombros em evidência.

Fotos: Flavia e Murilo Medina Estilista: Samuel Cirnansck

HIT DO VERÃO

SENSUALIDADE

M.A.C

Um acessório fantástico que nenhuma mulher consegue deixar de lado, os batons ganharam destaque nas passarelas mais famosas do mundo. Não é por menos, o acessório tem o poder de surpreender nos makes e realçar o contorno dos lábios. As novidades para a estação são as bocas em cores quentes e vivas. O vermelho, o laranja e o coral possuem a virtude de transformar a boca no ponto de destaque da maquiagem. Para uma excelente combinação com os batons de cores quentes, fazer o contorno dos olhos também estará em alta na estação. Os delineadores podem ser usados no tradicional preto ou em tons metálicos, em azul ou verde.

TENDÊNCIAS

CORINGA PROTEÇÃO VERSÁTIL Sem dúvida, as saias são indispensáveis para os looks de verão. A peça é uma aliada da estação mais quente do ano, versátil e de fácil combinação. Vai bem com diversos looks, desde os mais formais até no dia a dia. Nesta temporada, as saias podem ser usadas em diversos modelos - saias mini, curtas, longas e as de cintura alta prometem ser hits da moda. Saias estampadas em florais podem ser utilizadas sem medo, em tons suaves e delicados. Os tons terrosos continuam na moda e os neutros são coringas para a estação.

Miu Miu

na Hickmann n An Ana

iu Miu M

T-Charge T-Cha arge

iu Miu M

Sol, mar, praia, piscina e verão, tudo isso combina com os óculos de sol, um aacessório indispensável para compor lo looks cheios de estilo, além de proteger o os olhos dos raios ultravioletas. O item é muito versátil para compor o visual, sseja para ir à praia, piscina, usar no dia a dia ou para passear – um clássico que chama atenção por onde passa. As novidades para este ano são as lentes espelhadas e coloridas. Para escolher a cor ideal da lente, aqui vão algumas dicas: • Para aqueles que têm peles mais escuras, lentes rosa, dourada e vermelha. • E para as peles mais claras, lentes prata e amarela.

Grifith

Carla Buaiz

Grifith

Enfim

Um acessório muito utilizado pelas mulheres, os brincos são essenciais para complementar qualquer visual. No verão, uma tendência que vem forte são os maxi brincos, os modelos com uma pegada mais fun e desenhos geométricos. Clássicos de pérolas e pontos de luz também estão com tudo.

Grifith

Carla Buaiz

GataBak ana

DETALHES DE LUXO

Santa Lolla Soulier

Via Marte

Soulier

ALTAS E COM ESTILO Sinônimo de elegância e sofisticação, os sapatos plataformas estão em alta para primavera/verão 2017, tomando conta dos looks de festas por causa de sua segurança e conforto ao caminhar. Esse estilo de calçado também divide espaço com outros modelos mais finos e delicados, como é o caso dos saltos finos. Para o verão, os saltos das plataformas aparecem em duas vertentes diferentes: tanto com recorte no salto quanto com sola reta. As cores utilizadas nas sandálias plataformas podem ser monocromáticas, em um único tom.

VITRINE

PURA ELEGÂNCIA A obsessão pela precisão na contagem de tempo é uma das principais características para a fabricação de um relógio da marca Bulova. Contando também com designs modernos e elegantes, os relógios da marca americana podem ser vistos em pulsos famosos pelo mundo afora. Com mais de 100 anos, a marca é referência mundial em qualidade. A Griffe Joalheria é a mais nova representante da marca e traz para toda região, uma linha exclusiva de relógios para quem busca durabilidade e design.

Encontre em: A Griffe Joias e Acessórios Rua Feb, 170 | Osvaldo Cruz/SP (18) 3529-1405

LULU! A marca queridinha das fashionistas chegou em Adamantina. A ArtManha agora representa a Lulu, grife antenada com todas as tendências de moda. A Lulu tem o perfil da mulher jovem, dinâmica, de bem com a vida e que gosta de estar bem vestida em qualquer situação e hora do dia. A coleção Summer 17 chegou arrancando suspiros com suas estampas multicoloridas, florais e grafismos. Destaque para a peça-chave da estação – o body – que nesta versão vem super fashion. Encontre em: Art Manha | Av. Rio Branco, 430 | Adamantina/SP | (18) 3521-4190

VERÃO CONFORTÁVEL Para a temporada mais aguardada do ano, os saltos confortáveis prometem ser os protagonistas das produções casuais e a Carmen Steffens já está por dentro dessa tendência que chegou com tudo! Plataformas e sandálias anabelas são as queridinhas, enquanto o salto tratorado se destaca entre as preferências das fashionistas. Aliás, esse tipo de sola é perfeito para dar um ar esportivo ao look. Encontre em: Carmen Steffens Av. Sto. Antônio, 203 - Adamantina/SP - (18) 3521-4425 Av. Expedicionários, 1308 - Dracena/SP - (18) 3822-6557

MODA

Dicas i e tendências que fazem a diferença na hora de desfilar pela orla ou deck com estilo!

ESCOLHENDO O

LOOK DO SOL Versátil e alegre, porém, que exige um toque de cuidado misturado com bom senso. A moda praia está repleta de opções para os adoradores de mar e piscina, desde biquínis às saídas de banho e as alternativas são muitas. O mais incrível é o poder que diferentes modelos têm de criar resultados completamente opostos. Enquanto um é capaz de valorizar as curvas, o outro pode oferecer um efeito nada agradável. Para não errar na escolha, vale pesquisar e procurar o conhecimento dos especialistas quanto aos desenhos e formatos mais indicados. Voltando um pouco para a história dessas peças, vemos que os trajes de banho têm sua importância cravada em nossas páginas há muito tempo. Eles estão entre

as roupas que mais causaram polêmica no século XX, devido às mudanças drásticas em seu tamanho. Já modelos semelhantes ao que vestimos hoje eram usados na antiguidade pelas romanas, que não tinham problemas em mostrar o corpo. A moda praia mudou costumes e hoje apresenta-se com diferentes tecidos, formatos e apetrechos – tudo para dar um up à fotografia, que mistura os elementos mais belos possíveis: água, sol, sorrisos e curvas!

O biquíni ideal Os tipos de corpo nada mais são do que uma avaliação das proporções corporais. Isto é feito para buscar uma silhueta equilibrada, já que para o nosso cérebro,

beleza é igual harmonia. A consultora de imagem e estilo, e fundadora do Clube das Mulheres Bem Vestidas, Fernanda Fuscaldo, desvenda as roupas de banho e indica as melhores opções para cada biótipo. 1. Corpo ampulheta: a silhueta tipo ampulheta é a que traz maior equilíbrio entre proporções e medidas e, nela, qualquer modelo favorece. As demais devem buscar a harmonia com peças de roupa e acessórios, criando volume em locais estratégicos. 2. Pera ou triângulo: tem maior volume na parte inferior: quadril, culote e bumbum. Veste melhor com cores mais escuras na parte de baixo. Modelos muito retos e lacinhos devem ser evitados, pois adicionam mais volume

MODA

BERMUDAS OU SUNGAS?

“A sunga é a peça mais indicada para a praia, mas seu uso não é uma unanimidade. Ela não cai bem em homens que estejam acima do peso, pois ressaltam a barriga e o bumbum. E nos baixinhos, por também ressaltarem as pernas, nesses casos, melhor optar pelas bermudas e lembrar que o comprimento ideal são dois dedos, no máximo, abaixo do joelho”, orienta a consultora de estilo Eliane de Rezende Brechtbuhl. Os tecidos mais indicados para as bermudas de praia, segundo a especialista, são os sintéticos e os inteligentes, por serem mais fáceis de secar após o banho de mar e não ficarem tão pesados. Fotos: C&A, Ana Hickmann, Le Lis Blanc

na lateral – utilize uma leve “asa delta”. Já o sutiã pede para abusar de cores vivas, claras e estampas. Modelos em tomara que caia criam linha horizontal na parte superior e equilibram a

silhueta. No caso de peça única, os maiôs, aqueles com detalhes na parte superior, são a melhor pedida. 3. Triângulo invertido: este inverte o foco e tem maior volume corporal na parte superior, bustos ou ombros. Nesse caso, o sutiã frente única é a opção mais adequada. Na parte de baixo, calcinhas cheias de detalhes, como lacinhos laterais, dão a harmonia necessária. 4. Oval: com maior volume corporal no meio do corpo, também, é o de quem está grávida ou com uma barriguinha saliente. A ideia aqui é alongar – quem parece mais alto, parece mais magro e desvia a atenção do meio do corpo. Peças com estrutura e alguma bossa são recomendadas.

Saídas de praia Essas peças chamam a atenção e ganham sofisticação e elegância. A consultora Eliane explica que a transparência é uma forte tendência, podendo vir em tecidos lisos, estampados ou listrados. Os modelos vão dos longos e fluídos aos decotados e com fendas. “Este é um item indispensável na moda praia, não dá para sair na rua usando só biquíni. As saídas de praia são práticas, pois, com elas, é possível ir até para outro compromisso”, lembra. Fernanda completa, indicando opções como vestido sem o forro, chemise ou uma bata com short jeans. “O mais bacana é a peça servir tanto como saída de praia, quanto para outros lugares e compromissos”.

CIRURGIA PLÁSTICA

O PODER DO

OLHAR Blefaroplastia renova e revitaliza a aparência da área dos olhos Como dizia o poeta, “os olhos são a janela da alma”. Eles transmitem emoções e vitalidade, mas também, inevitavelmente, denunciam a idade. As pálpebras são como molduras dos olhos e são nelas que aparecem geralmente os primeiros sinais de envelhecimento. Ao longo do tempo, conforme passamos de uma certa idade, aquele excesso de pele ou de bolsas gordurosas, são capazes de fazer com que a pessoa aparente tristeza ou cansaço. Entretanto este problema pode ser corrigido. De acordo com o cirurgião plástico Mario Gregorio (CRM 126.759), a cirurgia chamada de blefaroplastia - nomenclatura técnica para correção de defeitos nas pálpebras - pode ajudar a rejuvenescer a face. “Com grande frequência, pode ser associado a outros procedimentos, como o preenchimento de rugas, o lifting facial (cirurgia que promove o reposicionamento das estruturas na face que acabam sendo

alteradas com a idade) e a utilização de toxina botulínica, o “botox”, que, juntas, contribuem para um melhor resultado estético no tratamento da região periorbitária (ao redor dos olhos)”. Como é realizada a blefaroplastia? A técnica cirúrgica padrão envolve a remoção ou redistribuição dos depósitos de gordura, assim como a retirada do excesso de pele e músculo das regiões das pálpebras superiores e inferiores, e, dependendo dos problemas apresentados evidenciados durante o exame físico, podem ser tratadas separadamente ou em conjunto. Diante das variações técnicas que existem para esse tipo de cirurgia, é importante uma boa avaliação com o cirurgião plástico para definir a técnica mais adequada para cada paciente.

olhos começam a regredir entre sete a dez dias, e embora o paciente já se sinta apto a retornar ao trabalho em uma semana, recomenda-se evitar atividades pesadas, como a prática de exercícios físicos, por pelo menos duas semanas após o procedimento. Quanto tempo leva para o paciente perceber o resultado do tratamento? Os primeiros resultados da cirurgia aparecem em algumas semanas, a medida que o inchaço e os hematomas vão desaparecendo, além disso, podem variar conforme a resposta de cada paciente. Com relação às cicatrizes, estas são planejadas para que fiquem bem escondidas dentro das estruturas naturais da região das pálpebras.

Quanto tempo dura a cirurgia? Aproximadamente entre uma e duas horas, dependendo da extensão do tratamento. E como é o processo de recuperação? Como em todo procedimento cirúrgico, o paciente pode sentir desconforto, inchaço e apresentar hematomas, os quais podem ser aliviados com o uso de compressas frias e analgésicos. Os hematomas ao redor dos

CRM 126.759 Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

Consulte o Guia na página 88 para mais informações

IMPLANTE DENTÁRIO

SEM MEDO

ODONTOLOGIA

Dr. Gustavo Cabrera explica mais sobre a principal forma de reabilitação de pacientes que perderam seus dentes Muito se fala sobre implantes dentários. Esta enxurrada de informações sobre o tema faz com que, muitas vezes, diversos pacientes fiquem sem saber o que o tratamento de fato oferece. O dentista Gustavo Cabrera (CRO 84.085) afirma que o implante é a principal forma de reabilitação estética e funcional de pacientes que perderam seus dentes e explica sobre os benefícios e vantagens desta técnica. O que são os implantes dentários? Implantes dentários são raízes artificiais implantadas na maxila e mandíbula através de uma pequena cirurgia. São pinos confeccionados em titânio, que se parecem com parafusos. Com técnicas modernas e eficientes, o implante dentário é um tratamento confiável e que traz bem-estar ao paciente. Quais as vantagens deste tratamento? Os implantes permitem estabilizar os dentes, trocar a dentadura ou prótese

parcial removível por uma prótese fixa e repor dentes perdidos sem desgastar os vizinhos. Ainda melhoram a qualidade de vida do paciente, eliminando muitas das inseguranças associadas às dentaduras ou pontes móveis, além de aumentarem sua eficiência mastigatória e estética.

à etapa da cirurgia, onde os implantes são colocados. No caso de implantes com carga imediata, dentes provisórios são colocados no mesmo dia da cirurgia. Nos casos tradicionais, o paciente deve aguardar durante dois ou três meses para colocação dos dentes definitivos na região

“O implante é a principal forma de reabilitação estética e funcional de pacientes que perderam seus dentes”

Quais são as etapas do tratamento? A primeira e a mais importante das etapas é a de planejamento. Nela vamos saber quais os objetivos do paciente e suas reais possiblidades de trabalho. Após a definição do tipo de técnica a ser aplicada passamos

inferior e entre cinco e seis meses na região superior. O que é osseointegração? É o processo pelo qual o implante se integra ao osso, apresentando-se fixo, sem

ODONTOLOGIA Dr. Gustavo Cabrera CRO 84.085 Odontologista

mobilidade ou sintomas durante as forças mastigatórias. Em geral, a fase da osseointegração dura de três a quatro meses e a prótese é concluída no prazo de um mês. Todas as pessoas podem se submeter aos implantes dentários? Havendo bom estado de saúde geral do paciente e condições específicas para a instalação do implante como, por exemplo, quantidade e qualidade óssea satisfatória, qualquer paciente pode recebê-lo. Os implantes podem ser rejeitados? Raramente. Os implantes são feitos de titânio - que é um metal altamente biocompatível. Isso significa que eles mantêm

uma relação dinâmica, estável e saudável com o osso e consequentemente com todo organismo. Imediatamente após a colocação do implante, já se inicia o processo de cicatrização óssea. Pacientes que não tem osso suficiente na arcada podem receber implantes? Podem, mas precisam realizar um enxerto ósseo antes da colocação do implante. Em alguns casos, quando bem indicados, o enxerto ósseo e a colocação do implante podem ser realizados no mesmo ato cirúrgico. Qual a taxa de sucesso dos implantes dentários?

O índice de sucesso é de 98%, ou seja, em cada 100 casos, dois poderão ter problemas. Mesmo em casos com problema, a cirurgia pode ser refeita.

Av. Capitão José Antônio de Oliveira, 479 Adamantina/ SP (18) 3521-1224

SAÚDE

AS DUAS CARAS

DA GORDURA Apesar da fama de vilãs, as gorduras são importantes para nosso corpo. Fontes de energia, contam com boas doses de vitaminas e ácidos graxos essenciais, responsáveis por manter as paredes das células funcionando em boas condições. Mas, antes de cair de boca nos alimentos gordurosos, é primordial entender exatamente a forma como as gorduras se distinguem. Nos alimentos, tanto os naturais como os processados, pode haver diferentes tipos de gordura. Alguns trazem resultados positivos à saúde, aumentando o HDL, que é o “colesterol bom” (ajuda a regular a produção de hormônios e transportar algumas vitaminas no sangue), enquanto outros podem ser prejudiciais, aumentando o nível de LDL, o “colesterol ruim” (facilmente gruda nas veias, diminuindo o espaço para o sangue passar). Entretanto, especialistas alertam que mesmo os tipos de gorduras benéficas devem ser acrescentados à dieta de forma moderada, afinal, todas contém mais calorias do que proteínas e carboidratos.

Tipos de gordura A nutricionista Jamilla Saygli explica as diferenças, fontes e características das gorduras. Tome nota: • Gordura trans: é produzida a partir de um processo químico (hidrogenação). Nele, os óleos vegetais líquidos são transformados em ácido graxo trans.

Elas podem auxiliar ou não na dieta. Saiba como identificar as propriedades dos alimentos gordurosos

Trata-se de uma gordura sólida. A gordura trans não faz bem à saúde, pois ela aumenta o colesterol ruim e reduz o bom. Pode ser encontrada em: biscoitos, batatas fritas, sorvetes, margarina e salgadinhos de pacote. Consumo máximo diário: 2 gramas. • Gordura saturada: este é um tipo de gordura encontrada, em sua maioria, em produtos de origem animal. Em

temperatura ambiente, pode se apresentar tanto em estado líquido como em estado sólido. A gordura saturada é conhecida por aumentar o colesterol ruim (LDL), que se deposita nas artérias, elevando o risco de problemas no coração. Essa gordura eleva os níveis de colesterol total e geralmente não altera os níveis do colesterol bom. Pode ser encontrada em: azeite de dendê, carnes

SAÚDE

Aprenda a selecionar

OUTRO LADO

DA MOEDA!

Falar sobre gorduras ainda é um terreno espinhoso, pois, como sabemos, cada organismo reage de uma forma diferente aos alimentos. Atualmente, um debate tem causado polêmica. Ocorre que, com a popularização da dieta do homem paleolítico (com sinal verde para as gorduras saturadas) – novas pesquisas e resultados contestaram a afirmação de que a gordura saturada faz mal à saúde. Isso ocorreu depois que pessoas aumentaram o consumo de gordura saturada e seus níveis de colesterol permaneceram saudáveis, como a jornalista americana Nina Teicholz. Por hora, pesquisadores têm se focado na busca do biomarcador mais confiável. Este é um momento em que as barreiras contra a gordura estão diminuindo, como o caso do aumento do consumo do óleo de coco, por exemplo. Assim, o ideal é buscar acompanhamento de um especialista para que as restrições e permissões da dieta sejam fornecidas de forma individualizada.

vermelhas e brancas (principalmente gordura da carne e pele das aves), leite e derivados integrais (manteiga, iogurte, creme de leite e nata). Consumo máximo diário: 20 gramas. • Gordura insaturada: sua fonte está principalmente em vegetais, é líquida em temperatura ambiente. Dentro desse leque há a monoinsaturada e a poli-insaturada. A gordura insaturada

ajuda a reduzir o colesterol ruim, o triglicérides (tipo de gordura que, em níveis elevados, pode causar doenças coronarianas) e a pressão arterial. Pode ser encontrada em: monoinsaturada (azeite de oliva, abacate, óleos de canola, gergelim, girassol e amendoim); poli-insaturada (peixes e frutos do mar, soja, óleo de peixe e grãos). Consumo máximo diário: 44 gramas.

Segundo a nutricionista Inez Carolina Ludwig, mesmo alimentos gordurosos podem fazer bem à saúde se consumidos com moderação. Confira uma lista da especialista indicando quem são os queridinhos da boa alimentação e por quê. • Abacate: aliado de quem busca ganhar medidas com qualidade. A maior parte da gordura vinda dessa fruta é monoinsaturada, ou seja, faz bem para o coração, já que reduz o colesterol ruim. Para os que querem perder peso, é importante consumir com moderação, já que uma unidade de abacate tem em torno de 30 gramas de gordura. • Ovos: ricos em proteína, são os favoritos das dietas para redução de peso. Muitos, porém, utilizam apenas a clara, já que a gema é gordurosa, mas é lá que estão os principais nutrientes desse alimento. Se consumido com moderação, não é preciso retirar a gema, que traz, sim, gordura, mas entre os 5g de gordura que há no ovo, apenas 1,5g é saturada. • Azeite: mesmo contendo uma quantidade elevada de gordura, o azeite traz muitos benefícios ao corpo. Ele reduz a possibilidade de problemas cardíacos e até alguns tipos de câncer. De qualquer forma, é preciso ser cauteloso no consumo se o objetivo é perder peso, pois uma colher de azeite tem cerca de 100 calorias. • Chocolate escuro: é rico em fibras, ferro e magnésio, além de ser antioxidante e contribuir para a redução da pressão. O chocolate escuro (acima de 70% cacau), quando consumido diariamente e em pequenas quantidades, melhora o cérebro, ajuda o coração e a pele. • Sementes de chia: ninguém menciona a chia na lista de alimentos gordurosos, já que ela é famosa na dieta das celebridades. O que poucas pessoas sabem é que ela é rica em gordura. A notícia boa é que 80% dos carboidratos na semente são fibras.

NUTRIÇÃO

JEJUM INTERMITENTE Dieta com intervalos de jejum é um novo método de emagrecimento saudável Existem várias dietas malucas e estilos de alimentação que pregam o emagrecimento rápido. Mas é importante ficar atento aos efeitos colaterais que esses sistemas oferecem. Afinal, quando a esmola é demais, o santo desconfia. “Nada vem sem esforço e dedicação. Por isso é importante buscar métodos seguros e profissionais capacitados para acompanhar um processo de emagrecimento”, explica a nutricionista clínica e esportiva Fabiana Golfeto (CRN 3 - 26.194). O jejum intermitente é um tipo de alimentação que intercala períodos de ingestão controlada de alimento com períodos de jejum absoluto. O método mais utilizado, devido a maior facilidade de adesão, consiste em

Fabiana Golfeto CRN3 - 26.194 Nutricionista clínica e esportiva Rua Guainazes, 1734 - Centro Tupã/SP Telefone: (14) 3441-3383 Avenida Brasil, 1089 Centro - Lucélia Telefone: (18) 3551-1349 Facebook e instagram para contatos: nutricionista fabiana golfeto e nutricionista_fabiana_golfeto

alternar 16 horas de jejum, com oito horas de ingestão alimentar, realizando neste momento uma dieta hipo a normocalórica. “As refeições devem ser ricas em proteínas magras e gorduras mono e poli insaturadas e com reduzidas quantidades de carboidratos, priorizando os integrais e os de baixo índice glicêmico. Suponha que sua última refeição do dia seja às 21 horas. A partir de então, será permitido o consumo somente de água, chá natural ou café, sem adição de açúcar ou adoçante, até a próxima refeição, que seria às 13 horas do dia seguinte. Para efetividade desta dieta as refeições após o jejum devem ser bem controladas”, explica Fabiana. A realização de uma dieta com tanto tempo

sem comida parece um grande sacrifício. Na verdade, esta prática pode ser bem confortável de ser realizada, desde que respeitados os seus métodos para que o organismo se adapte. Além disso, o controle da glicemia e insulina leva a diminuição de apetite e ameniza os impulsos por carboidratos. “Mas lembre-se, o jejum não é indicado para todos. A reeducação alimentar ainda é a melhor escolha para um emagrecimento saudável e seguro. E quem optar pelo jejum deve sempre iniciar o processo procurando um profissional capacitado, que saiba avaliar os possíveis benefícios para o seu organismo e que possa orientar a maneira adequada de realizar a dieta”, destaca a nutricionista.

ESTÉTICA

SOLUÇÃO

DEFINITIVA

Esteticista fala sobre os mitos e verdades da depilação a laser Com o verão chegando, os pelos costumam ser os inimigos número um de mulheres e até de homens. Mas, ao invés de insistir em métodos tradicionais e pouco eficientes, você já pensou em experimentar a depilação definitiva? Os benefícios da depilação a laser são grandes. É um tratamento progressivo, onde o resultado pode ser excelente se as sessões forem feitas da maneira correta. Com o passar do tratamento, os pelos vão ficando mais finos e menos resistentes, e tem seu crescimento bloqueado. A esteticista Cínthia Mancine esclarece alguns mitos e verdades deste procedimento. A depilação a laser é definitiva? Geralmente é sim. Mas isso dependerá do tipo da pele e do pelo. Peles mais claras com pelos escuros apresentam um resultado melhor, enquanto peles morenas e negras devem ser atendidas

com um cuidado maior, pois o laser atua na melanina e em peles morenas há mais risco de queimaduras. A depilação a laser dói mais que a depilação a cera? Isso é mito. Algumas regiões podem apresentar um desconforto, como a parte interna da virilha. Mas locais como pernas e axilas são quase indolores. A depilação a laser deixa a pele escura após o tratamento? Também é mito. Nossa pele fica escura com agressões por depilação com cera, lâmina e com o atrito da roupa. A depilação a laser fará com que você não precise mais recorrer a métodos que podem escurecer a área. Quem se submete a depilação a laser não pode depilar a mesma área com cera entre as sessões?

É verdade. Arrancar o pelo pela raiz impede que o laser atue no folículo piloso. Por isso, nos intervalos entre uma sessão de laser e outra, não devemos depilar a área com cera, pinça ou máquinas que arranquem o pelo. Em contrapartida, a lâmina não só é permitida como também é recomendada: depilar com a lâmina deixa o pelo mais grosso, o que facilita para ser tratado com o laser posteriormente.

Tecnóloga em estética Rua Paiquás, 705 Tupã/SP Telefone: (14) 3491-1039

Instituto de Estética Bucal adquire equipamento que acaba com o barulho do “motorzinho “

INOVAÇÃO &

TECNOLOGIA A tecnologia é a maior aliada da odontologia para tornar os tratamentos cada vez mais eficientes e confortáveis. Sabe aquele barulinho da caneta do dentista que provoca arrepios em muita gente? Bom, se você for uma das raras pessoas que nutre algum afeto por ele, é bom guardá-lo bem na memória. Pelo menos no Instituto de Estética Bucal, em Adamantina, isso ficou no passado. Isto porque a indústria odontológica conseguiu inventar um modelo silen-

cioso e mais eficiente de motor para os aparelhos eletrônicos usados pelos dentistas. O IEB é o primeiro centro odontológico da região a adquirir este equipamento. O som da caneta do dentista pode provocar incômodos severos em muitos pacientes, a ponto de deixar as visitas ao consultório dentário angustiantes. Com este equipamento da W&H, uma empresa áustriaca que é uma das mais importantes da área, isto já não é mais

um problema. O nível de ruído deste equipamento é incomparavelmente menor ao produzido pelas canetas comuns. Mais que o conforto ao paciente, o Dr. Willian Ricardo Baraldi Borro (CRO 77.593) explica que este novo equipamento também é capaz de oferecer um tratamento mais preciso e eficiente. “Nosso objetivo principal é oferecer um tratamento odontológico de excelência. Este equipamento é importante, por exemplo, para diminuir a dor que o pa-

“NOSSO OBJETIVO PRINCIPAL É OFERECER UM TRATAMENTO ODONTOLÓGICO DE EXCELÊNCIA” Dr. Willian Borro

ciente possa vir a sentir. Isto porque o atrito da caneta com o dente provoca um forte aquecimento e é preciso irrigar o local para evitar que o paciente sinta dor. Neste aspecto, enquanto as canetas tradicionais possuem apenas um sistema de irrigação, a da W&H triplica as possibilidades, oferecendo três canais de irrigação. Além de oferecer uma precisão ainda maior ao tratamento”, conta Willian. Ainda sobre as vantagens técnicas do equipamento, ele dá ao dentista a oportunidade de trabalhar com cinco mil rotações durante preparos, algo antes inimaginável com as canetas comuns. “Ao utilizar um número reduzido de rotações e associando este recurso ao uso do microscópio de alta precisão, não só a excelência pode ser atingida como também há menor probabilidade de erros, diminuindo retrabalhos e reduzindo o número de consultas no dentista”, conta. Para incrementar ainda mais o tratamento, o IEB passa a contar com novos microscópios e lupas, equipamentos da multinacional alemã Carl Zeiss – com mais de 160 anos de história no mundo e admirada

(18) 3522-5054 Al. Santa Cruz, 387 Adamantina

atendimento@institutodeesteticabucal.com.br

mundialmente pelos equipamentos de alta tecnologia. Estes equipemantos trabalham a magnificação e podem proporcionar ao dentista a possibilidade de documentar todos os procedimentos clínicos e cirúrgicos, além de preservar a ergonomia com design inteligente. Outro recurso indispensável no dia-a-dia do IEB é o Morpheus, um revolucionário injetor de anestésicos computadorizado que está mudando os conceitos de anestesia na odontologia. Este equipamento proporciona ao paciente um grau de conforto e segurança que simplesmente não era possível com os métodos de injeção de anestésicos tradicionais, via seringa carpule Ele é capaz de deixar a dor e o medo da anestesia na antiga odontologia. O Morpheus representa o fim da dor nas consultas dentárias em quase 100% dos casos na aplicação da anestesia, em todas as suas especialidades: dentisteria, endodontia, prótese, cirurgia, implantodontia, odontopediatria, entre outras. “Estes equipamentos devem estar disponíveis aos pacientes já em janeiro e oferecem o que há de mais moderno para a odontologia. Mostram o quanto o IEB tem investido para estar sempre a frente e se manter como o mais avancado conceito em estética e tratamentos odontologicos, seja investindo em cursos ou em equipamentos. Queremos tratar o nosso paciente com o que há de melhor no mercado”, revela Willian.

(18)

3522-5054 | (18) 99615-5190 Edifício Plaza 11 de Maio Av. Onze de Maio, 1633 Sala 501, 5º andar Presidente Prudente-SP

facebook.com/inst.deesteticabucal

COMO EM CASA

Após viver experiência com a avó, enfermeira cria o Residencial Bem Me Quer, um projeto para atender idosos Há cerca de 17 anos a avó da enfermeira Priscila Bariviera de Melo (Coren 197.777) foi diagnosticada com o mal de Alzheimer e uma fratura no fêmur a deixou hospitalizada por alguns dias. Após alta do hospital, a experiência de ter que acompanhar a recuperação daquela senhora em casa, sem estrutura física para atender a suas necessidades, plantou uma semente em Priscila e fez com que ela descobrisse uma nova vocação. “Nós não tínhamos conhecimento técnico para cuidar da minha avó, passamos por muitas dificuldades, mas tudo isso fez com que eu me apaixonasse pela arte do cuidar. Depois de me formar em enfermagem, eu tinha o sonho de montar um residencial para atender idosos com vários graus de dependência”, relembra. Desde a época da faculdade, Priscila idealizava um ambiente para auxiliar as famílias nos cuidados com os pacientes idosos, seja

para cuidados simples ou complexos. Em 2013, após se especializar em geriatria e gerontologia, surgiu o residencial Bem Me Quer, visando sempre que o idoso se sinta em casa e não hospitalizado. “Nosso foco é privilegiar ao máximo o atendimento individualizado. Temos diversos planos que são adequados e acessíveis a cada situação. Com hospedagem permanente, o idoso fica sob nossos cuidados por um tempo indeterminado. Também oferecemos hospedagem diária e nos fins de semana”, explica. Além de todos os benefícios oferecidos como controle e administração de medicação, atendimento médico, enfermagem 24 horas, fisioterapia diária, atividades físicas, cardápio balanceado e acompanhamento nutricional, o ambiente é seguro, monitorado e totalmente familiar. “Não há imposição de regras. Temos um horário padrão de rotinas, porém cada hós-

pede realiza sua própria rotina, para se sentir o mais acolhido e em casa”, conta. Agora, a novidade é que o Residencial Geriátrico Bem Me Quer traz o atendimento home care, oferecendo cuidados de enfermagem domiciliares, procedimentos, banhos, acompanhantes em consultas e internações hospitalares, curativos, coleta de sangue e troca de sondas e cateteres.

Priscila Bariviera de Melo Coren 197.777 Rua Armando Sales, 306 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-5565 (18) 99700-2540

SAÚDE

FIBROMIALGIA:

FIM DO SOFRIMENTO

Rock Your Life realiza tratamento integrando osteopatia, fisioterapia, nutrição e atividades físicas acompanhadas Rock Your Life realiza tratamento integrando osteopatia, fisioterapia, nutrição e atividades físicas acompanhadas Imagine uma forte dor que começa em alguns pontos e de repente passa a se espalhar por todo o corpo. Essas dores, que provocam muito sofrimento, são causadas pela fibromialgia, doença reumatológica crônica, caracterizada por dores difusas em nervos e músculos. Os sintomas ocorrem a partir de pontos determinados, porém são tão intensos que raramente o paciente consegue relatar dor em local específico, mas sim em região generalizada. A fibromialgia também pode causar sensação de fadiga, perturbações do sono, constipação intestinal e até distúrbios emocionais. A boa notícia é que essa é uma doença que pode ser tratada pela fisioterapia e osteopatia, dispensando, na maioria das vezes, a ingestão de medicamentos que podem causar efeitos colaterais indesejáveis. Guilherme Fonseca (Crefito 204.625-F), fisioterapeuta, osteopata e diretor da Rock Your

Life, Fisioterapia e Fitness, em Adamantina, explica que o tratamento é elaborado com a manutenção de atividades físicas acompanhadas - com foco na diminuição da dor - , reeducação postural e alongamentos. “A importância da atividade física e do atendimento fisioterapêutico ao paciente fibromiálgico é essencial e na maioria das vezes acaba eliminando o quadro da dor de forma integral”, diz. Na Rock your Life os pacientes de fibromialgia são cuidados por fisioterapeutas, osteopatas, educadores físicos e nutricionista. A osteopatia é uma forma de cura por meio da terapia manual, que interfere na estrutura e função do organismo para obter os resultados desejados. “É um tratamento de extrema relevância para os pacientes que sofrem com as dores da fibromialgia”, afirma Guilherme. A atividade física acompanhada por profissionais qualificados contribui para uma melhor qualidade de vida do paciente por gerarem diminuição do stress, melhora do sono e como consequência, a diminuição

da dor. Uma boa alimentação é fundamental. A redução do consumo de açúcar, sal, gorduras e álcool e o aumento da ingestão de fibras, frutas, vegetais e líquidos, além de diminuir a dor evitam o aparecimento de outras doenças crônicas e o excesso de peso que agravam quadros da doença. Na Rock your Life os profissionais Guilherme Fonseca (Osteopata e Educador Físico), Leonardo Henrique (Fisioterapeuta) (Crefito 179.236-F), Francielle Mello (Cref 087.654-6/ SP) (Educadora Física) e Viviane de Souza (Crn 3/SP 37.701) (Nutricionista) compõem a equipe preparada para cuidar dos pacientes de fibromialgia.

Rua Fioravante Spósito, 195 Adamantina/SP (18) 3521-5738 contato@rockyourlifefitness.com.br

FITNESS

TREINAMENTO

FUNCIONAL

Além de ajudar a perder peso, a prática melhora a flexibilidade e o condicionamento físico Para quem estava buscando uma nova alternativa esportiva, o treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. De acordo com a educadora física Giovana Graça, professora de ginástica rítmica, a atividade, geralmente, trabalha diversos agrupamentos musculares para que o indivíduo seja capaz de realizar movimentos do seu cotidiano. Utiliza-se o próprio peso

do corpo como carga, unindo o trabalho de força aos trabalhos aeróbios. Segundo a professora, os benefícios de realizar uma atividade como o treinamento funcional são inúmeros. A alta intensidade dos exercícios, intervalados com “descansos” moderados (mas sem ficar em posição estática), auxilia, principalmente, no processo da queima de gordura. O educador físico Rennan Bechelli dos Santos destaca ainda a melhora do condicionamento físico, da estética corporal, da coordenação motora, da flexibilidade, do sono e do humor. Basicamente, segundo Santos, os movimentos funcionais compõem exercícios como sentar, levantar, correr, saltar, puxar, empurrar e rotacionar, e, a partir daí, os treinos são estruturados.

Quem pode praticar? O coordenador de esporte Luiz Felipe Cavalcanti explica que a atividade pode

ser praticada sem contraindicações de idade. “O treinamento funcional, por ser feito sem ou com pouca sobrecarga, não possui contraindicações. Desde crianças até idosos podem praticar”, completa. Porém, alerta que grupos de riscos devem ser acompanhados com maior atenção quanto à intensidade e a adequação das cargas utilizadas.

Prática aliada De acordo com o especialista Santos, a substituição pode ser feita, porém, há alguns pontos importantes a definir, visto que, muitas vezes, a troca acaba sendo parcial. “Temos melhorias cardiorrespiratórias (aeróbico), em tônus muscular e hipertrofia (musculação). Porém, se o aluno tem como objetivo correr uma prova de rua, o treinamento deverá ser funcional para a corrida, mas alternando com treinamento específico, com planilhas de

FITNESS

ATENÇÃO! O treinamento funcional é extremamente democrático, porém, como todo esporte, merece atenção. O coordenador esportivo Cavalcanti ressalta que a atividade física é algo muito individual. “Sempre se deve fazer uma avaliação das condições físicas antes de se submeter a um treinamento, seja ele qual for, por menor que seja a carga da atividade. Questões como idade, peso, pressão arterial e capacidade respiratória são fundamentais para uma adequada prescrição do treinamento. O indicado é procurar um professor de educação física capacitado para formular um programa individual.” Ele conta ainda que existem diversos grupos de treinamento funcional desenvolvendo ótimos trabalhos em locais públicos, como praças, parques e praias, por todo o país.

treinos e um profissional especializado. E, se o objetivo do aluno é exclusivamente hipertrofiar os músculos (ganhar massa muscular), a musculação tradicional poderá trazer os resultados com mais rapidez.” Assim, é necessário que o aluno tenha em mente seu objetivo e busque orientação, caso algumas complementações sejam necessárias.

Menor chance de lesões e desequilíbrio estético O treinamento funcional trabalha o corpo de forma integrada. Santos explica que ensinar o corpo a se movimentar e se mexer melhor faz com que o aluno execute movimentos mais maduros,

com mais qualidade. Já os aparelhos de musculação, em sua grande maioria, foram projetados para atingir uma parte específica do corpo, de forma isolada. O aluno pode trabalhar somente um músculo se quiser. Dessa forma, pode ter grandes resultados em algumas regiões e pouco ou nenhum em outras. A corrida, que é um ótimo tipo de atividade física, acaba indo por outro lado. Algumas pessoas pegam gosto pela prática e começam a se prender a ela. Mas, praticada em grandes distâncias, muitas vezes por semana, poderá solicitar que o corpo abra mão de substratos energéticos musculares. Em outras palavras, a corrida pode fazer o praticante perder massa muscular. Por esse motivo pode-se encontrar pessoas extremamente magras, mas com aquela concentração de gordura apenas em uma região do corpo (geralmente, abaixo do umbigo para os homens e nos braços e quadris para as mulheres) por perder a massa muscular, mas manter alguns pequenos estoques de gordura. Portanto, o personal destaca que o treinamento funcional acaba tendo uma vantagem em menor número de lesões por trabalhar o corpo para se movimentar melhor, ou seja, um corpo apto e ativo com menos chances de se lesionar. E também na questão do desequilíbrio estético, pois o funcional engloba muitos tipos de atividades físicas - pensados no corpo como um todo, além de gerar mais integração, tornando-o mais simétrico esteticamente.

FISIOTERAPIA

DE DENTRO

PARA FORA

Lipoescultura gessada promove benefícios aos pacientes Você já ouviu falar que a verdadeira mudan182357-F). ça vem de dentro para fora. Esta mudança A lipoescultura gessada possui inúmeros jamais foi tão verdadeira do que quando benefícios na área da estética, sendo os falamos da lipoescultura gessada. Este principais deles a desintoxicação e regenemétodo, que promete por fim ao terror da ração das células do organismo, o aumento gordurinha localizada, celulites e flacidez, da produção de ATP (fator importante no utiliza a tecnologia ortomolecular para processo de cura e cicatrização de um tratar estes e outros problemas femininos. tecido) em até 500% além da normalização Apesar do nome, a lipoescultura gessada metabólica, transporte de aminoácidos, não é um método que utiliza gesso no síntese de proteínas para a tonificação tratamento. O procedimento consiste na muscular, oxigenação do tecido conjuntivo, utilização de uma cinta modeladora para melhora da drenagem linfática e redução fazer uma leve compressão. O termo gessada corresponde ao período de imobilização que o paciente precisa ter, para que o procedimento faça o efeito esperado. “O produto é aplicado sobre a região desejada após uma rápida esfoliação Dra Daiane Mazarin O. Assis Fisioterapia Estética da pele, para CREFITO/3 1823257-F que ele possa penetrar proAlameda Padre Nóbrega, 60 fundamente. Adamantina/SP É realizada (18) 3521-7604 / (18) 99652-0618 a aplicação ftdaianemazarin@hotmail.com dos produtos ortomoleculares associados com aparelhos como a lipocavitação, radiofrequência, ultrassom, corrente russa e aussie, eletrolipólise, endermoterapia, entre outros. É necessária a avaliação do paciente para montar um tratamento individualizado, finalizando o protocolo com a cinta modeladora”, explica a fisioterapeuta Daiane Mazarin (Crefito

de medidas. É usada para o tratamento de celulite de grau I a IV, flacidez muscular e tissular e gordura localizada. “Por diminuir a retenção de líquidos, a lipoescultura gessada também promove o emagrecimento. Dependendo da forma como é aplicada, a lipoescultura gessada pode liberar nas 48 horas seguintes entre 500 a mil calorias por aplicação. Pacientes chegaram a relatar perda de até 3,5 centímetros de cintura em apenas duas sessões”, destaca Daiane.

FISIOTERAPIA

CHEGA DE

SOFRER

Tratamento com acupuntura auricular trata vários tipos de dores e promove bem-estar ao paciente Quem sofre frequentemente com dores nas costas, na cabeça ou nas pernas sabe o quão incômodas elas podem ser. Estas dores causam tremendo desconforto, baixa de produtividade e, para ajudar, muitas vezes os medicamentos não fazem mais efeito. A acupuntura auricular é método eficaz contra as dores, pois promove o relaxamento e equilibra o funcionamento do corpo. Isto ocorre através da liberação de substâncias chamadas endorfina e serotonina, responsáveis pelas sensações prazerosas. Mas para que seja realmente eficaz é importante que o procedimento seja feito por profissional qualificado, que saiba exatamente os pontos certos para que o alívio dos sintomas aconteça. A fisioterapeuta Dra. Natália Batista do

Nascimento (Crefito 3 119.081 F) explica que somente assim podem ser tratados diversos tipos de dor crônica. “Durante o tratamento para dor associada à artrose, a maioria dos pacientes têm apresentado resultados significativos a favor da acupuntura. Especialmente aqueles que tem dores na coluna, tem melhora importante através do tratamento”, comenta. A fibromialgia, dores generalizadas que dificultam caminhar ou subir escadas, fadiga incapacitante, alterações no intestino e noites mal dormidas, ou até a enxaqueca, que atinge cerca de 20% da população mundial, podem ser tratadas através da acupuntura auricular. “É importante sempre buscar acompanhamento de profissional capacitado para realizar os tratamentos. Na acupun-

tura auricular, trabalhamos o reequilíbrio do organismo por pontos localizados na orelha, através de avaliação clínica minuciosa baseada nos ensinamentos da Medicina Tradicional Chinesa. Cada pessoa adoece de uma maneira diferente e o tratamento com a acupuntura auricular oferece estabilidade física e emocional em poucas sessões ”, ressalta a fisioterapeuta.

Dra. Natália Batista do Nascimento Crefito 3 119.081 F Fisioterapeuta Avenida Tamoios, 10 Tupã/SP (14) 3491-2003

ODONTOLOGIA

SORRISO EM

HARMONIA

Ortodontia pode trazer a solução para dentes tortos Mais que problemas estéticos, dentes tortos podem provocar dificuldade para mastigar e engolir os alimentos, alterar a fala e dicção, favorecer a respiração pela boca e, consequentemente, gerar falta de saliva, além de serem mais suscetíveis às cáries e comprometerem a autoestima. A melhor forma de corrigir esta situação é através da ortodontia. Esta especialidade odontológica tem como finalidade corrigir os dentes que estão incorretamente posicionados e seus desvios de normalidade, prevenindo, interceptando e corrigindo as más oclusões. Ela utiliza diversos tipos de aparelhos, tanto fixos como móveis. É a particularidade de cada má oclusão apresentada, entretanto, que irá determinar qual o procedimento ortodôntico mais adequado e mais eficaz. “A Ortopedia Funcional dos Maxilares tem

como função solucionar desequilíbrios ósseos, musculares e de funcionamento dos maxilares, alinhamento dos dentes e problemas de ATM. Normalmente, corrigem-se primeiro os problemas esqueletais (de crescimento facial) e depois os dentários. E há casos em que o paciente começará o tratamento com aparelho móvel e depois usará aparelho fixo, para alcançar um excelente resultado”, explica a odontologista Lidiane Rodrigues Pereira (CRO 110.405). Lidiane ainda comenta que os dentes que não se encaixam corretamente são difíceis de serem mantidos limpos, podendo ser perdidos precocemente. “Estes também causam um estresse adicional aos músculos da mastigação, que podem levar a dores de cabeça, síndrome da ATM e dores na região do pescoço, ombros e costas”, diz. Para a odontologista, a ortodontia preven-

tiva, com bom diagnóstico, praticada na fase de crescimento da criança, pode evitar que mais tarde o paciente venha a necessitar de ortodontia fixa. “Por isso os cuidados para obter um bom desenvolvimento dos ossos da face e dentes começam com os primeiros dentinhos de leite”.

Lidiane Rodrigues Pereira Odontologia CRO 110.405 Rua Presidente Vargas, 173 B Bastos/SP (14) 3478-1631

ESTÉTICA

A MÁGICA DA

LUZ PULSADA

Manchas, rugas, linhas de expressão e pelos indesejados podem ser eliminados de vez com este tratamento

Muitas mulheres e homens perdem o sono com manchas na pele, rugas, linhas de expressão e pelos em excesso. Ainda bem que existe uma luz no fim do túnel para quem sofre com este problema – e não é somente força de expressão. O tratamento com a luz pulsada é uma alternativa eficaz para tratar esta variada gama de problemas. De acordo com a fisioterapeuta dermato funcional Mariana Audi Carrara (CREFITO 3 115.309-F), além de eficiente, estudos tem demostrado que a luz pulsada é um tratamento absolutamente seguro. “A luz pulsada pode ser utilizada para remover as manchas escuras na pele, causadas pela exposição solar, como os raios ultravioletas. O tratamento clareia a pele, aumenta em 50% a quantidade de fibras de colágeno e elastina deixando-a mais firme, além de aumentar também a presença de pequenos vasos que melhoram a oxigenação sanguínea local”, explica Mariana. O aumento destas fibras também promove a remoção completa das linhas de expressão, além de atenuar as rugas. “O aumento destas células é progressivo. Por isso após cada sessão de tratamento as células continuam sendo produzidas naturalmente pelo corpo durante três a 12 meses. É por isso que os resultados não são imediatos, mas se mantém por longos períodos”, diz. A luz pulsada também pode ser utiliza-

da para remover os pelos indesejados de todo o corpo, para homens e mulheres. “Com algumas sessões, o pelo pode ser removido completamente, trazendo uma solução duradoura”, finaliza a fisioterapeuta.

* Fisioterapia Dermato Funcional • Redução de Medidas • Estética Facial e Corporal • Psicologia • Fonoaudiologia • Nutrição Clínica e Esportiva • Podologia • Fisioterapia • Pilates Clínico • Fitness • Acupuntura Sistemica e Auricular • Terapias Complementares * Alta tecnologia

R. Dorival R. de Barros, 1288 Lucélia/SP (18) 3551-2479 / (18) 99616-6015

ODONTOLOGIA

NOVO SORRISO Planejamento virtual do sorriso auxilia pacientes a ver como será o resultado do tratamento

Para algumas pessoas é difícil imaginar quais serão os resultados do tratamento odontológico. Mesmo com uma excelente apresentação do dentista, sempre fica a dúvida: como isso ficará em mim? Uma nova tecnologia, entretanto, visa solucionar este problema: o DSD - Digital Smile Design. O odontologista Guilherme Jacob (CRO/SP 99613) explica que este é um conceito de planejamento estético digital individualizado, que desenvolve o design dos dentes de acordo com a face. “Por meio de imagens digitais de alta qualidade, essenciais para documentação e análise, é elaborado o planejamento estético virtual do sorriso”, explica. Esta medida possibilita elaborar um design que harmonize com a face do paciente, que poderá visualizar o resultado estético do tratamento antes da sua realização. “Integrando suas características físicas à sua

personalidade, seus desejos e expectativas são valorizados para que se possa executar um trabalho que demonstre aquilo que o paciente realmente gostaria de expressar. Para isso, o DSD faz uso do visagismo e de elementos da linguagem visual como linhas, proporções, formas e cores, buscando soluções por meio de um desenho de sorriso que traduza visualmente suas principais qualidades”, diz Guilherme. Após análise virtual detalhada da face e dos dentes anteriores, elabora-se o ensaio restaurador tridimensional do caso clínico (mock-up), de acordo com o melhor arranjo funcional e estético possível. “O mock-up é realizado sobre os dentes anteriores, permitindo que o paciente visualize o resultado estético do tratamento antes de iniciá-lo. O mock-up representa o design do sorriso a ser seguido durante os procedimentos, aumentando a previsibilidade do tratamento estético e a satisfação final do paciente”. Novas fotografias e vídeos permitem a comparação do antes e depois. Sendo aprovado, o mock-up é facilmente removido sem que os dentes tenham sido modificados.

Dr. Guilherme Alencar Jacob CRO/SP 99613 Periodontia e Implantodontia • Graduado pela Faculdade de Odontologia de Bauru FOB – USP • Especialista em Periodontia pela USP • Especialista em Implantodontia pelo Instituto OPEM de Bauru

Centro Médico e Odontológico Osvaldo Cruz R. Nicholson Taves, 363 Osvaldo Cruz/SP (18) 3529-1660 Presidente Prudente Rua Dr. Gurgel, 413. Centro (18) 3916-1422 Adamantina Rua Fioravante Spósito, 301 (18) 3522-2800

SAÚDE

AFINADO COM VOCÊ Nova estratégia de emagrecimento, o Afine-se promete perda de até 15 quilos em um período de até dois meses Na correria do dia a dia, muitas coisas importantes acabam sendo deixadas de lado, como a alimentação saudável e exercícios diários. A falta de tempo para cuidar da saúde pode resultar no aumento de peso, problemas para o organismo e autoestima. Pensando nisso, a Essence Estética e Bronze oferece um método capaz de oferecer a perda de peso saudável e capaz de ser mantida a longo prazo. “O método Afine-se foi desenvolvido com base na experiência de diversos profissionais e através de estudos sistemáticos, acompanhamento e evolução de clientes. Sua filosofia está apoiada no equilíbrio do corpo e da mente, onde além das suas estratégias alimentares inteligentes e amigáveis, conta com medidas que visam o equilíbrio da mente e comportamental, diminuindo assim as crises de ansiedade, recaídas e desistências, além de permitir a manutenção a

longo prazo dos resultados obtidos”, explica a enfermeira Mari Hellen de Souza Sanches (Coren 242.868). Através do método, a perda de peso é de até 15 quilos para clientes com IMC abaixo de 30 no programa de dois meses e até 30 quilos para clientes com IMC acima de 30 no programa de quatro meses. Desenvolvido para atender todas as necessidades e expectativas dos clientes, o método Afine-se surge como a evolução dos sistemas de emagrecimento. “O método oferece orientação nutricional inovadora, para melhor adaptação dos clientes, além de estratégias aceleradoras para otimização dos resultados e linha de nutracêuticos exclusiva”, explica Mari. O programa também traz um suporte comportamental especializado para melhor condução dos clientes inseridos no método, reduzindo assim os quadros de ansiedade, estresse, indisciplina, recaídas e desistências comuns a maioria dos métodos de emagrecimento. “Com o corpo e mente afinados para um emagrecimento de alta performance, todos os resultados obtidos são mantidos após o programa”, destaca a enfermeira.

SAÚDE

MARQUINHA PARA O VERÃO Procedimento oferece bronzeado natural com duração de até três meses

A busca pela marquinha ideal é o sonho de muitas mulheres, principalmente com o verão batendo à porta, mas a falta de paciência para tomar sol pode atrapalhar no resultado do processo. Para ajudar mulheres a conquistarem a marquinha de biquini tão desejada, Mari traz um procedimento interessante: o bronzeamento natural. “Ofereço um espaço reservado só para mulheres, onde as clientes ficam expostas ao sol, durante um período cronometrado, geralmente em torno de 30 minutos de cada lado. Elas recebem um produto na pele que junto ao sol acelera a produção de melanina, ao mesmo tempo que hidrata o tecido. As marquinhas ficam bem definidas porque produzimos um biquini de fita adesiva que não sai do lugar. Durante o procedimento, oferecemos bastante água e conforme as clientes pedem, nós molhamos seu corpo, para não sofrerem com o calor. Os bronzeamentos são sempre até as 10h da manhã e devem ser feitas em média

três sessões, para uma duração de até três meses”, explica. Mari ainda diz que as mulheres que procuram realizar o bronzeamento têm uma elevação da autoestima, já que o bronze proporciona uma sensação de confiança, pois elas se sentem mais bonitas e sensuais. Além disso, a exposição solar também traz benefícios à saúde. “As pessoas têm muita falta de vitamina D hoje em dia, porque se escondem do sol com medo de adquirirem doenças de pele. A falta da vitamina D também pode causar inúmeros problemas, inclusive depressão, já que a exposição proporciona uma sensação de relaxamento e bem-estar”. A Essence Estética e Bronze ainda oferece serviços de limpeza de pele, drenagem linfática, drenagem para gestantes, massagem modeladora, massagem relaxante, programa 5s e lipoescultura gessada. “Oferecemos tratamentos para deixar você linda, com o corpo afinado e bronzeado para o verão”, finaliza Mari.

Mari Hellen de Souza Sanches Coren242.868

Rua Coroados, 1510 Tupã/SP Telefone: (14) 3491-2940 WhatsApp: (14) 997157502

FISIOTERAPIA Muita gente já ouviu falar, mas não conhece profundamente o significado da sigla RPG. A Reeducação Postural Global é extremamente útil para o combate de diversas doenças, o que inclusive colaborou para tornar o método bastante popular. De acordo com a fisioterapeuta Silmara de Souza Medeiros (Crefito 3-10.725-F) a RPG nasceu da obra O Campo Fechado, publicado por PH. Souchard em 1981, na França. “A RPG trata problemas morfológicos, problemas posturais, lesões articulares, patologias reumáticas, sequelas neurológicas espasticas, problemas traumáticos e doenças respiratórias”, diz. Silmara explica que não existem duas dores iguais, nem dois corpos. O objetivo básico é tratar a patologia do indivíduo e não apenas a patologia. “A técnica une conceitos de individualidade, pois as pessoas não são iguais. Por isso investigamos as causas do sintoma, não a doença”, explica. Um dos diferenciais da RPG é a revalorização da função estática dos músculos. “Solicitados em permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis Clinifisio pela alteração postural”, Silmara de Souza Medeiros ressalta Silmara. Crefito 3-10.725-F A fisioterapeuta acrescenta que a técnica é capaz Rua Eduardo Rapacci, 712 de evitar, inclusive, um Lucélia/SP tratamento mais invasivo, (18) 3551-2997 através de cirurgia. Um dos casos mais famosos onde isso acontece é no tratamento da hérnia de disco, caracterizada pelo incômodo ou fraqueza na região lombar. “Hoje em dia, de 100 pessoas com hérnia, uma patologia bastante comum, apenas uma faz cirurgia. Todo o resto prefere o tratamento com o RPG”. Em geral, os tratamentos possuem uma boa resposta para a grande maioria das doenças. “Nós reequilibramos o indivíduo e assim os resultados são mais efetivos”, finaliza.

SOLUÇÃO

Experiência Silmara de Souza Medeiros é formada em fisioterapia pela Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” (Unesp) há 27 anos. A fisioterapeuta atua em Lucélia com o método original da RPG há 17 anos. Hoje está à frente da Clinifisio e conta com as fisioterapeutas Micheli, que também atua na área de fisioterapia e Thaís, atuando na área de pilates.

PARA AS DORES Fisioterapeuta Silmara Medeiros explica como a RPG pode tratar várias patologias

REABILITAÇÃO ORAL

CONHECIMENTO COMPARTILHADO Protético com mais de 20 anos de carreira lança curso online para profissionais da área Dividir o conhecimento adquirido em anos de carreira, contribuir para a formação de novos profissionais e tornar o conhecimento acessível a centenas

de pessoas. Estes são apenas alguns dos objetivos de um curso inovador lançado na região: o curso online de Prótese Total e Protocolo de Resina.

A iniciativa é do protético José Augusto Ribeiro (CRO/TPD 11.210) que atua há mais de 20 anos na Dental Lab, em Osvaldo Cruz. “O curso terá

REABILITAÇÃO ORAL quatro módulos e estará disponível na plataforma do hotmart.com. Este é um site voltado a cursos online, onde o aluno terá a sua senha de acesso e a cada semana disponibilizaremos um novo módulo”, explica. O protético conta que decidiu lançar o curso através da plataforma digital pela facilidade em abranger mais pessoas e também pela comodidade

e o curso online é uma forma de contribuir para isso”, ressalta o protético. José Augusto ainda diz que o curso é direcionado para alunos iniciantes e avançados, já que o método é explicado passo a passo. “A ideia é mostrar como eu consigo alta performance com produtividade, pois hoje temos que produzir mais e com qualidade. Então o aluno que se esforçar a seguir

sina consiste na reabilitação total de pacientes que perderam seus dentes há muitos anos e que possuem sua parte óssea prejudicada. A técnica teve início nos anos 60, mas em 1969 ela foi otimizada para próteses fixas. O tratamento é caracterizado em duas etapas, cirúrgica e protética, com intervalos de quatro a seis meses para mandíbula e maxila. Atualmen-

“Protético decidiu lançar o curso através da plataforma digital pela facilidade em abranger mais pessoas e também pela comodidade do aluno“ do aluno que poderá escolher qual o melhor momento para participar das aulas. “Estamos acompanhando o que já é realidade no mundo. Hoje tudo é feito em celulares e notebooks. As pessoas precisam deste conhecimento para poder melhorar seus negócios

todos os passos e dicas do curso, do iniciante ao avançado, irá conseguir melhorar muito seus trabalhos. Não tenho dúvida disso”, diz o protético.

O curso A prótese total com protocolo de re-

te, com os avanços alcançados pela odontologia é possível realizar a implantação em 72 horas. Para obter as informações do curso, os alunos interessados devem cadastrar seu e-mail através do link de cadastro, disponível na fanpage José Augusto Dental Lab.

José Augusto Ribeiro CRO/TPD 11.210 Avenida Presidente Kennedy, 621 Osvaldo Cruz/SP Telefone (18) 3529-1005 (18) 99715-4290 www.meuprotetico.com.br

SAÚDE

Conheça algumas das novas tecnologias e tratamentos para quem quer ter um sorriso lindo!

NOVIDADES QUE VALEM UM SORRISO Antes, a preocupação com os dentes era meramente higiênica. Prezava-se por uma aparência saudável, sem cáries. Agora, os filmes e programas de televisão exibem sorrisos estonteantes, luminescentes e em formatos impecáveis. Sem dúvida, as novas tecnologias contribuíram para atender esse anseio. A dentista e especialista em odontolo-

gia estética, Juliana Rossi, explica que inúmeras são as opções, que vão desde clareamentos até lentes de contato direcionadas ao aspecto bucal. Mas, recorda que alguns cuidados devem ser lição de casa, independente das técnicas a serem adotadas. “É imprescindível a escovação após as refeições, com atenção, para eliminar toda placa bacteriana dos dentes. Antes de dormir, vale uma atenção maior por se tratar de um período muito longo em que a boca estará em “repouso”, favorável ao acúmulo de bactérias. Na escovação noturna deve-se fazer uso do fio dental para remover a placa bacteriana entre os dentes. E, lembrando que, o enxaguante bucal pode ser usado como um complemento e nunca para substituir a escovação e o fio dental.”

Modifique seu sorriso O dentista Leonardo Panza, mestre e doutor em prótese dental, explica cada técnica e suas recomendações: • Clareamento dental: existem dois tipos de clareamento. O caseiro e o profissional. O caseiro é feito com uma moldeira preenchida com gel, que contém o agente clareador. Essa moldeira deverá ser usada todos os dias por, em média, 2 horas, de três a quatro semanas. Já o clareamento profissional é realizado sempre em consultório, utilizando um gel que contém uma concentração muito maior do agente clareador. O efeito é potencializado por uma fonte de luz. Normalmente, são necessárias duas ou três sessões, uma por semana, mas já é possível perceber os resultados na primeira aplicação. Caso o objetivo

SAÚDE

seja um tratamento mais rápido, as duas técnicas podem ser feitas ao mesmo tempo, utilizando a moldeira em casa e uma sessão de clareamento profissional por semana. Os procedimentos podem ser realizados por praticamente todas as pessoas, desde que não haja sensibilidade dentária exacerbada. Caso existam restaurações ou coroas de porcelana, essas não serão clareadas e deverão ser trocadas após o procedimento. • Lentes de contato dentais (facetas de porcelana): são peças muito finas usadas para revestir a parte externa dos dentes. As lentes de contato, ou facetas, são, na maioria dos casos, confeccionadas em laboratórios especializados. Esse tipo de tratamento é indicado para situações de dentes com restaurações muito extensas, que geram dificuldades estéticas, unitárias ou em múltiplos dentes, e também para os casos em que o paciente busca uma transformação total do sorriso. É importante uma avaliação e execução criteriosa por um profissional devidamente treinado. • Cirurgias plásticas periodontais: a

gengiva e os lábios são para os dentes, o que a moldura é para uma tela. Pensando nisso, as cirurgias plásticas periodontais ganham cada vez mais espaço nos tratamentos estéticos, principalmente, nos casos de sorriso gengival (ou gengivoso). O reparo consiste no planejamento da quantidade de tecido gengival que deve ser removido, sendo, em muitos casos, necessário um recontorno também da base óssea ao redor dos dentes, a fim de melhorar o resultado, além de garantir a saúde das gengivas após a reabilitação concluída. Trata-se, em sua maioria, de uma cirurgia simples e rápida, que deve

ser executada por um dentista com habilidade na área de periodontia. • Aplicações de toxina botulínica para correções do sorriso: pacientes que, ao sorrirem, mostram a gengiva em excesso, mas a distância do lábio até a gengiva não excede três milímetros, podem escapar da cirurgia. Uma pequena aplicação no músculo interno do buço, responsável por tracionar o lábio superior para cima, impede que ele suba e, mantendo-se no lugar, expõe menos a gengiva. Normalmente, ocorre uma boa melhora do quadro, sem perda de sensibilidade ou sensação de paralisia em áreas da face.

ALIMENTOS QUE ESCURECEM OS DENTES A dentista, vice-presidente da Associação Brasileira de Odontologia do Distrito Federal, Heloísa Crisóstomo, revela que alguns alimentos contribuem – sim – para o escurecimento dos dentes. Segundo ela, os principais são os refrigerantes, por conter alto grau de corantes e por serem ácidos. Sucos artificiais, extrato de tomate e café, além do fumo, também prejudicam. “Pelo escurecimento também ser um processo natural da estrutura dentária, o clareamento dental é o tratamento estético mais procurado nos consultórios odontológicos. Após o procedimento, é necessário que o paciente continue atento a esses hábitos alimentares, para que o dente fique claro por mais tempo”, orienta.

BELEZA

TRAÇOS

DEFINIDOS

Micropigmentação realça e valoriza as linhas do rosto como sobrancelhas e lábios Com a correria do dia a dia, a maioria das mulheres já não consegue mais parar em frente ao espelho para passar um lápis na sobrancelha ou contornar os lábios. Mas esse problema pode ser solucionado com a micropigmentação, que permite que as mulheres tenham sobrancelhas perfeitas e estejam sempre lindas, sem terem que se preocupar com falhas nas sobrancelhas ou com uma boca sem contorno definido. A esteticista Juliana Servi explica em que consiste o método, como ele funciona e quais resultados se deve esperar deste tipo de tratamento. O que é a micropigmentação? A micropigmentação é a evolução da maquiagem definitiva, pois utiliza-se de novos pigmentos e técnicas que visam realçar, valorizar e por vezes redefinir os traços da face, como sobrancelhas, lábios e olhos,

com o lápis e o delineador, a fim de dar mais expressão ao rosto de forma natural. Pode ser utilizada também para amenizar cicatrizes, manchas e até para pigmentar falhas na sobrancelha. Como funciona o tratamento? É similar a uma tatuagem, porém atinge apenas a epiderme (primeira camada da pele), proporcionando uma maior naturalidade do resultado. Esse procedimento é feito para durar em torno de um ano. Ele é realizado com um dermógrafo de uma fina agulha que insere micropigmentos e, através de uma técnica alemã, o profissional faz essa inserção em formato de linhas, podendo ser da espessura de um fio de cabelo, dando um efeito natural ao semblante. O procedimento dura cerca de uma hora, dependendo da dificuldade e sensibilidade de cada pessoa.

Os resultados são imediatos? São perceptíveis logo após o procedimento, sem necessidade de um período de recuperação pós-procedimento, podendo retornar as atividades imediatamente. A micropigmentação dura de um a dois anos, dependendo da pele e dos cuidados pós-procedimento. Peles oleosas e procedimentos com ácidos ou exposição solar que produzem descamação da pele podem perder mais rápido a pigmentação.

Juliana Servi Esteticista Al. Armando Salles de Oliveira, 1440 Adamantina/SP (18) 99623-6400

ODONTOLOGIA Só quem perdeu um ou mais dentes sabe como é horrível e incômodo estar nesta situação. E não é só o sorriso que fica comprometido. É possível, por exemplo, que a falta de dentes evolua para problemas nas articulações, deficiência na capacidade mastigatória, entre outros problemas. Mas então o que fazer? A dentista Juliana dos Santos Guimaraes (CRO/SP 88.253) explica que existe uma solução para estes problemas. “A resposta é só uma: reabilitação oral. Vamos explicar aqui o que é esse conjunto de procedimentos e por que vale a pena ser submetido ao tratamento”.

RECONSTRUINDO

O SORRISO Restaure a saúde bucal e renove seu sorriso através da reabilitação oral

Como é realizada a reabilitação oral? A reabilitação oral consiste em uma atuação multidisciplinar, onde são executados todos os procedimentos necessários para reabilitar a saúde e estética dentária do paciente. É produzido um modelo de gesso da arcada dentária que sofrerá correção e, a partir da sua análise, estudamos o que pode ser executado e os resultados que podem ser conseguidos. É necessária também uma completa avaliação radiológica para saber o estado bucal como um todo, prevenir e corrigir qualquer problema menos visível. O tratamento é indicado para que tipo de paciente? Pessoas que perderam um ou mais dentes, indivíduos com oclusão inadequada, pacientes com histórico de desgaste, erosão ou bruxismo. A reabilitação fará a diferença na vida destes pacientes, mesmo se a necessidade for estética. Em quanto tempo o tratamento é concluído? Para fazer uma reabilitação, as consultas em geral são de longa duração e o tempo total do tratamento pode durar de uma hora até um ano, dependo do trabalho que será realizado.

Juliana dos Santos Guimaraes Dentista Especialista em Prótese Dentária (CRO/SP 88.253)

Qual é a durabilidade de uma reabilitação oral? Rua Antonio Schimidt Vilela, 287 Após o término do tratamento, Centro - Adamantina haverá a necessidade da visita pe(18) 3521-3196 riódica do paciente para a limpeza e para a aplicação de flúor. Um trabalho de reabilitação tem em média um prazo de durabilidade de dez anos, mas isso depende dos hábitos e da higiene do paciente.

PSICOLOGIA Notas baixas ou não ganhar um brinquedo de presente. No passado essas eram as maiores dificuldades que as crianças tinham que lidar. Hoje, infelizmente, esta história é bem diferente. Pressão, dilemas familiares ou existenciais e até stress tem influenciado diretamente na saúde e bem-estar dos pequenos. A psicóloga Juliana Ambrosio Orlandi (CRP 06/70.335) tem 13 anos de experiência em atendimento clínico, muitos deles dedicados ao atendimento de crianças e adolescentes. Ela tem percebido uma procura cada vez maior dos pais para o atendimento destes, ou orientações para lidar com os desafios que cada idade trás. “Pude notar que Juliana Ambrosio Orlandi nos últimos três CRP 06/70.335 anos a demanda para este perfil aumentou. Isso, Avenida Pres. Kennedy, 544 B - Centro entretanto, nos Osvaldo Cruz/SP faz questionar se (18) 99779-8666 as crianças estão adoecendo mais ou se atenção dos pais em relação a estes problemas está maior”, explica. São vários os motivos que levam os pais a buscarem atendimento psicológico. Obesidade infantil ligada aos transtornos de ansiedade, elaboração de lutos (morte e separação dos pais) e questões comportamentais/conflitos são os principais motivos. “Ressaltamos que em todo processo terapêutico a participação e o comprometimento dos pais irão contribuir para a superação, fazendo parte do processo de mudança e melhoria na qualidade de vida do paciente e consequentemente em sua maneira de olhar para si e seu entorno”, conta.

CRIANÇAS E ADOLESCENTES EM

PSICOTERAPIA Psicóloga Juliana Ambrosio Orlandi fala sobre a procura cada vez maior de atendimento psicológico para crianças e adolescentes

Currículo Juliana Ambrosio Orlandi é formada em psicologia pela Universidade do Oeste Paulista (Unoeste) com curso de Extensão em Atendimento em Grupo. Atua em atendimento clínico há 13 anos em Osvaldo Cruz. Em 2005 foi convidada para trabalhar em uma instituição para dependentes químicos e alcoólicos e em 2006 tornou-se funcionária pública na prefeitura do município de Osvaldo Cruz, onde trabalha na área social, no atendimento a famílias em situação de vulnerabilidade.

A MAGIA DO

BALLET CLÁSSICO

Arte que esbanja elegância e disciplina continua ganhando adeptos

Avenida da Saudade, 1319 Adamantina/SP (18) 3521-7616

Qual menina nunca se pegou imitando a leveza e os passos de uma bailarina? Pois é. Esta arte que atravessa séculos carrega em si uma pitada de magia e uma colher cheia de disciplina. Esta última, aliás, é uma característica marcante do ballet clássico e, muitas vezes, uma exigência aos praticantes dessa arte. Luciana Ápplim, que dirige o Stúdio Dance Ballet, explica que o ballet clássico, como o próprio nome já diz, procura alcançar um estilo impecável. “Por se tratar de uma arte complexa e que exige muita dedicação, uma bailarina clássica precisa ter uma consciência de respeito e educação”, ressalta. Em primeiro lugar é muito importante respeitar rigorosamente os horários e as regras das aulas. “Após o começo da aula, deve-se falar apenas o indispensável e manter a atenção

sempre ao próprio corpo, aos passos e a qualquer outra coisa dita pelo professor”, diz. A uniformização das alunas também deve ser levada a sério. Por permitir uma maior liberdade dos movimentos, as alunas devem usar sempre collant e meia calça para fazer as aulas. “Gostaria inclusive de agradecer a indústria Capézio, que é parceira e fornece as roupas de nossas aspirantes a bailarinas”, comenta Luciana. Estas características e a sofisticação exigida das bailarinas provêm desde a origem do ballet, onde ele era utilizado como forma de entretenimento da corte. Apesar de antiga, esta arte tem permanecido intacta ao longo dos anos. “Vários outros tipos de dança surgiram a partir do ballet clássico, mas sempre vai existir um palco e uma grande audiência aos amantes dessa arte tradicional e imortal”, comemora a diretora do Stúdio.

FISIOTERAPIA

O QUE VOCÊ SABE SOBRE OS EXERCÍCIOS PÉLVICOS?

Atividade trata disfunções e melhora desempenho sexual Ninguém tem dúvidas da importância dos exercícios físicos para a saúde e bem-estar. O que grande parte da população não sabe é que o assoalho pélvico é uma musculatura que precisa ser exercitada. Afinal, é responsável pela sustentação de vários órgãos. A fisioterapeuta Lillian Neubauer Saito (Crefito-3 154.979-F ABFP 0303) explica um pouco mais sobre a importância deste tipo de exercício. “O assoalho pélvico é uma rede de músculos, ligamentos e tecidos de sustentação que reveste a abertura inferior da pelve, também conhecida popularmente como bacia. É esse assoalho que deve manter o equilíbrio entre força, relaxamento e coordenação para preservar a saúde e o controle da musculatura”, explica Lillian. A saúde desses músculos é fundamental para conservar a integridade e o bom funcionamento de todas as estruturas, mantendo-se saudável, com boa atividade muscular e elasticidade. “Nas mulheres decorrentes da idade, gestação e parto (normal ou cesárea) a falta de conscientização e dos exercícios pélvicos fazem com que esses músculos fiquem mais ‘fracos’, surgindo certas disfunções, conhecidas como incontinências urinárias, em que um simples espirro ou tosse fazem com que haja perda de urina. Também podem ocorrer os prolapsos genitais, que são a perda de sustentação dos órgãos pélvicos como bexiga, útero e reto, mais conhecido como bexiga caída, seguido das disfunções sexuais, entre outros desconfortos”, diz. A fisioterapeuta explica que os homens não devem esperar ter um problema como disfunção erétil, ejaculação precoce ou retirada da próstata para usufruírem dos exercícios pélvicos. “Além dos benefícios para a saúde, os exercícios também melhoram o desem-

penho sexual”. Nos tratamentos cirúrgicos, os exercícios pélvicos têm sua indicação no pré-operatório com objetivo de promover melhora na recuperação do paciente e no pós-operatório para manter e aperfeiçoar os resultados obtidos. O tratamento fisioterapêutico é realizado individualmente com técnicas e exercícios na musculatura local, utilizando aparelhos específicos de altíssima tecnologia. A cada avanço, o paciente recebe estímulos visuais, auditivos e eletroterapia. “Os gráficos orientam a realização dos exercícios, que são cuidadosamente planejados. Esse método leva os pacientes a se autoconhecerem e a desenvolver o controle voluntário do assoalho pélvico. Mas é importante ressaltar que os exercícios pélvicos tratam e previnem futuras disfunções, além disso, devem ser orientados e acompanhados por um profissional especialista no assunto e realizados diariamente”.

Dra. Lillian Neubauer Saito Fisioterapeuta Especializada em Fisioterapia Pélvica Internacional Membro da Associação Brasileira de Fisioterapia Pélvica Crefito-3 154.979-F ABFP 0303 Osvaldo Cruz: Rua Rodolfo Zaros, 355 (18) 3528-1249 Adamantina: Avenida Rio Branco, 297 (18) 3522-2708 Lucélia: Rua Dorival Rodrigues de Barros, 1681 (18) 3551-1902 (18) 99704-4127

BELEZA Com a chegada do verão, está dada a largada para a corrida pelo corpo perfeito. É nessa hora que muita gente recorre a qualquer método que prometa auxiliar na perda de peso, sem pensar que muitos deles podem causar danos sérios à saúde. A farmacêutica Juliana dos Santos Pravatto (CRF 33.020/SP) explica que uma maneira saudável para perder peso é a utilização de termogênicos. Eles aceleraram o metabolismo, proporcionando o aumento de queima calórica diária. Juliana ainda conta que a Farmácia São Matheus oferece um produto exclusivo, desenvolvido por sua equipe de farmacêuticos: o FitCaps, um termogênico que potencializa a perda de peso com resultados surpreendentes. Ela esclarece, a seguir, as principais funções e benefícios desta substância. Qual é a ação dos termogênicos no organismo? Os termogênicos são conhecidos como queimadores de gorduras ou fatburners. Os princípios ativos dos termogênicos são compostos de adrenérgicos, substâncias responsáveis pela liberação de adrenalina e que aumentam a temperatura do corpo. Para controlar a temperatura, o corpo gasta energia e a retira das gorduras. Aí então está é a ação dos termogênicos.

Av. Internacional, 1489 Centro - Lucélia/SP (18) 3551-1259 dsm_1835511259@hotmail.com

O INIMIGO DAS GORDURINHAS O FitCaps, termogênico que potencializa a queima de gordura, pode se tornar seu aliado na perda de peso 78

E como é realizado o tratamento com o FitCaps? O FitCaps se divide em duas fórmulas. FitCap Dia, onde são ingeridas duas cápsulas antes do café da manhã. O produto controla a enzima responsável pelo aumento das células de gordura, aumenta o gasto calórico, acelerando o metabolismo e a termogênese do corpo, diminuindo o colesterol ruim. FitCaps Noite, onde devem ser ingeridas duas cápsulas antes do jantar. As cápsulas produzem um gel no estômago, fazendo com que o usuário se sinta saciado, controlando seu apetite durante a noite. Além disso, também combate a celulite e ansiedade, pois contém propriedades antioxidantes. Quais as vantagens de utilizar o FitCaps? São inúmeras. Queima gordura, controle de apetite, proporciona o efeito barriga chapada, combate a celulite e diminui o colesterol. Pessoas que usaram o produto relatam um grande aumento de energia e na sudorese, recuperação muscular elevada, diminuição no apetite, entre outros efeitos.

ESTÉTICA

ESTÉTICA PARA

HOMENS

Público masculino em busca de novidades em clínicas de estética é cada vez maior

Há um tempo o homem vaidoso era aquele que cortava o cabelo e fazia a barba. Hoje essas são apenas obrigações básicas de um conjunto de necessidades estéticas cada vez maior do público masculino. A esteticista Luciana Ápplim tem vários homens como clientes. Ela explica que este nicho corresponde a público exigente e que é preciso conhecimento e empenho para atender as suas expectativas. Os homens estão realmente procurando mais procedimentos estéticos? Sim. A estética para o universo masculino é uma área que vem ganhando força nos últimos anos e eu senti a necessidade de oferecer este tipo de trabalho. Para entrar nesse mercado é preciso se aprofundar e se especializar, pois os homens brasileiros estão cada vez mais vaidosos. Quais os serviços mais pedidos por este público? Os serviços mais pedidos pelos homens são tratamentos tradicionais de barbearia, tratamentos faciais através de máscaras e massagens estéticas e relaxantes. Em que época do ano a frequência dos homens é mais notada em sua clínica? No final do ano. Com o verão se aproximando, a procura por serviços de estética masculina deve continuar constante e crescente. Você vê algum motivo específico para os homens estarem cada vez mais preocupados com a beleza? Não sei se existe uma razão, mas posso afirmar que o interesse dos homens em melhorar a aparência tem aumentado na mesma proporção em que preconceito vem diminuindo. Inúmeros homens buscam por procedimentos e técnicas que até pouco tempo eram considerados “coisas de mulher”, como cuidados com unhas, pele e massagens. Qual a maior diferença entre o público masculino e o feminino, na hora de Av. da Saudade 1319 realizar um atendimento? Adamantina/SP Talvez por ser uma situação 3521-7616 / 99776-7140 inédita na vida de muitos homens, ou por uma questão comportamental, eles geralmente são muito discretos e buscam serviços de forma prática, objetiva e que possibilitem atendimento em horários que não comprometam suas atividades diárias. As mulheres já encaram os tratamentos estéticos como uma forma de relaxamento.

FONOAUDIOLOGIA

VOLTE A OUVIR! Fonoaudióloga fala sobre as vantagens que os aparelhos auditivos oferecem a quem sofre com esta deficiência

Dificuldades na audição podem atrapalhar e muito a nossa vida. Além das limitações decorrentes do problema, a pessoa pode ser privada de realizar tarefas comuns como a utilização de telefones ou ouvir com clareza sua música preferida. Segundo a fonoaudióloga Debora Cavalheiro de Souza Citolino (CRFa 7.772/ SP), diretora clínica da Audio Center, essa situação pode ser revertida através de um aparelho auditivo. “A principal função destes aparelhos é aumentar a intensidade e tratamento da informação sonora para torná-la acessível ao seu usuário”, explica. As dificuldades iniciais esperadas podem ir desde adaptação ao uso do molde, quanto a ruídos ambientais mais audíveis ou sobre o manuseio. Porém, tal desconforto é passageiro e, frente aos benefícios conquistados,

tornam-se insignificantes. Debora ainda comenta que os aparelhos auditivos oferecem sensível melhora na compreensão de fala, gerando maior segurança ao paciente e proporcionando maior participação do usuário em conversas. “Os sons se tornam mais perceptíveis, sendo possível reconhecê-los em diversos tipos de ambientes sonoros. O usuário de aparelhos auditivos se torna uma pessoa mais atenta aos sons e começa a fazer parte de conversas, o que muitas vezes não acontecia antes do uso do aparelho”, explica. O aparelho também oferece melhor localização sonora, principalmente quando é adaptado nos dois ouvidos. O usuário é capaz de saber de que direção o som está vindo e, desta forma, se localizar melhor no espaço. “A mudança de comportamento é um

ponto muito importante. Os deficientes auditivos tendem naturalmente a se isolar do mundo, devido à dificuldade de ouvir. O uso do aparelho proporciona melhor relacionamento com as pessoas”, finaliza a fonoaudióloga.

Debora Cavalheiro de Souza Citolino CRFa 7.772/SP Fonoaudióloga Unidade Pres. Prudente: Rua Antonio Sandoval Filho, 263 – Jardim Paulista (18) 3222-8312 / 3223-5108 / 99607-4778 Unidade Tupã: Rua Cherentes, 250 5º andar, sala 52 – Centro (14) 3441-7733 / 98145-0117

PERSONAL

FOCO NA

SAÚDE! Personal trainer fala sobre critérios que devem ser seguidos ao contratar um serviço de treino personalizado A constante preocupação em manter o cuidado com a saúde mudou alguns conceitos. O treino personalizado, antes visto como um serviço exclusivo para as classes mais abastadas e com o único intuito de melhorar a aparência física, hoje é encarado como um dos aliados da saúde. “Até pouco tempo, o ramo de academias e o trabalho de treinos personalizados era visto por muitos como hobby. Hoje já podemos observar que os exercícios físicos são vistos como tratamento para várias condições, melhora de aptidões físicas e muitas outras razões”, explica o personal trainer Cristiano Fernandes (Cref 088524-G/

SP), especialista em Fisiologia do Exercício. Com esse boom do mundo fitness um outro fenômeno foi iniciado, o surgimento de inúmeros profissionais da área. Mas, segundo Cristiano, nem sempre eles estão aptos e habilitados para tratar certos casos. “Temos que tomar muito cuidado ao contratarmos um personal. Existem profissionais que não se especializam, trabalhando com pacientes em condição de pós lesões, que acabam se lesionando novamente, por não ter o treino adequado. Pesquise se o profissional é devidamente credenciado e especializado para seu caso. Com saúde não se brinca”, comenta.

Cristiano Fernandes Cref 088524-G/SP Personal trainer (18) 99640-5378 Facebook.com/cristiano.fernandes.58323431 Instagram: cfsfernandessilva

Homero Bassi

Gabriel Teixeira

Gabriela Stábile

Treino há mais de cinco anos e nunca obtive grandes resultados. Mas há sete meses resolvi procurar o Cristiano e obtive um ótimo resultado.

Eu já treinava há um ano, mas quando comecei o acompanhamento com Cristiano a definição do meu corpo melhorou e alcancei o desenvolvimento que o meu biotipo permite.

Procurei a ajuda do Cristiano há três anos, por indicação. Consegui emagrecer e ganhar músculos através de técnicas seguras, reais e eficientes.

SAÚDE

saúde & bem-estar GUIA DE UTILIDADE PÚBLICA

APARELHOS AUDITIVOS Audio Center R. Antônio B. S. Filho, 263 Presidente Prudente/SP (18) 3222-8312 R. Cherentes, 250 - Tupã/SP 5º andar, sala 52 (14) 3441-7733 Centro Auditivo Aquarius Dra. Elizabeth Z. Gonçalves Av: Cap. José A. de Oliveira, 35 Adamantina/SP (18) 3522-1125 R. Kieffer, 660 - Osv. Cruz/SP (18) 3528-1051

BEM-ESTAR Academia Impacto Avenida Dr Miranda, 535 Osvaldo Cruz /SP (18) 3528-2123 Academia Inovare Rua Fernando Costa, 475 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-7559 Aline Cristina Lagacione Personal Trainer Cref 075601-G/SP (18) 99149-7490 Cleiton Guirlandi Personal Trainer Cref-083773-G/SP Av. Presidente Vargas, 806 Flórida Paulista/SP (18) 99731-7164

Cristiano Fernandes da Silva Personal Trainer Cref-088524-G/SP (18) 99640 537 Diego Ricardo Alves Personal Trainer Cref 091334-G/SP (18) 99747 7755 Espaço Vip R. Sebastião Rombaldi, 121 Adamantina/SP (18) 3522-9132 Isabele Gonçalves da Silva Fisioterapia e Personal Trainer Crefito-3/173297-F (18) 99121-4440 Pierre Carlos Alberto Filho Personal Trainer Cref 09125-G/SP (18) 99691-1404 Rock Your Life Fisioterapia & FItness Rua Fioravante Spósito, 195 Adamantina/SP (18) 3521-5738 Studio Dance Ballet Av. da Saudade,1319 Adamantina/SP (18) 3521-7616

CIRURGIA PLÁSTICA Dr. Mário Gregório CRM: 126.759 Av. Rio Branco, 180 Adamantina/SP (18) 3522-8090

CLÍNICAS Bem me Quer Rua Armando Salles, 306 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-5565 (18) 99700-2540 MedClin Rua Fioravante Spósito, 338 Adamantina/SP (18) 3521-4131 (18) 99710-4131 Vitalize Av. Rio Branco, 193 Adamantina/SP (18) 3522-1074

ESTÉTICA Centro Estético Geisa Paula R. Maria C. Romanini,439 Adamantina/SP (18) 3522-5104 (18) 99621-5582 Cínthia Mancine Tecnóloga em estética Rua Paiquás, 705 Tupã/SP - (14) 3491-1039 Dra. Daiane Mazarin Fisioterapia estética CREFITO/3 1823257-F Al. Padre Nóbrega, 60 Adamantina/SP (18) 3521-7604 (18) 99652-0618 Daniele Cobo Rua Marília, 122 Adamantina/SP (18) 99616-7015

Elissandra Mancini Estética Av. Presidente Roosevelt, 300 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-1265 Espaço FR Fernanda Rodrigues Rua Kobori Zeniti, 51 Cecap Adamantina / SP (18) 99606-8918 Essence Estética e Bronze Mari Sanches Esteticista Rua Coroados, 1510 Tupã/SP (14) 3491-2940 (14) 99715-7502 Janesca Moreno Rua Coroados, 57 Tupã/SP (14) 3491-2836 Juliana Servi Al. Armando S. de Oliveira, 1440 Adamantina/SP (18) 99623-6400 Luciana Ápplin Av. da Saudade,1319 Adamantina/SP (18) 3521-7616 (18)99684-7616 Mariana Audi Carrara CREFITO/3 115209-F Fisioterapeuta DermatoFuncional Saúde Integrada Rua Dorival R. e Barros,1288 Lucélia/SP (18) 3551-2479

SAÚDE Dra. Michele Moreno Fisioterapeuta Dermato Funcional CREFITO 107.703-F Rua Coroados, 57 Tupã/SP (14) 3491-2836 Rita Constantino Esteticista Corporal e Facial Rua Paiapuás,1108 Tupã /SP (14)997760710 Talita Joaneto Hara CREFITO 82825-F Fisioterapeuta Dermatofuncional Clínica Revitah Rua Caetés, 1306 Tupã/SP (14) 3496-8321

FARMÁCIA E MANIPULAÇÃO São Matheus Drogaria e Manipulação Av. Internacional, 1489 Lucélia/SP (18) 3551-1259

FISIOTERAPIA Clinifisio Dra. Silmara de S. Medeiros CREFITO 3-10.725-F R. Eduardo Rapacci, 712 Lucélia/SP (18)3551-2997 (18)99784-6468 Lilian Neubauer Saito CREFITO 3/154979-F Av. Rio Branco, 297 Adamantina/SP (18) 3522-2708 Rua Dorival Rodrigues de Barros, 1681 Lucélia/SP - (18) 3551-1902 Rua Rodolfo Zaros, 355 Osvaldo Cruz/SP

(18) 3528-1249 Natalia Batista do Nascimento CREFITO 3119081 F Avenida Tamoios, 10 Tupa / SP - (14) 3491-2003

LABORATÓRIOS Bioanálise Av. Pres. Vargas, 261 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-2150 Rua Fortaleza, 725 Parapuã/SP (18) 3582-1256 Dental Lab Prótese Odontológica José Augusto Ribeiro CRO/TPD 11.210 Av: Presidente Kennedy, 621 Osv. Cruz/SP (18) 3528-1005

NUTRIÇÃO Camila Ap. Alves CRN 3-47833/P Espaço Isa Av. Internacional, 1345 Lucélia/SP (18) 3551-8181 Fabiana Golfeto CRN3-26.194 Clínica Golfeto Rua Guaianazes, 1734 Tupã/SP (14) 3441-3383 Av. Brasil, 1089 Lucélia/SP (18) 3551-1349 Maria Tereza Cassirarghi CRN:44057/P Osvaldo Cruz/ SP (18)99710 9774 Mirela Costa Dias CRN 3 20.913 Rua Coroados, 57 Tupã/SP

(14) 3491-2836

ODONTOLOGIA Centro Avançado de Estética e Implante Av: Santo Antônio, 310 Adamantina/SP (18) 3521-2833 Dr. Guilherme Jaccob Croorto - CRO/SP 99.613 Rua Nicholson Taves, 363 Osvaldo Cruz/SP (18) 3529-1660 Rua Fioravante Spósito, 301 Adamantina/SP (18) 3522-2800 Rua Doutor Gurgel, 413 Presidente Prudente/SP (18) 3916-1422 Dr. Gustavo Cabrera CRO/SP 84.085 Consultório Cabrera Av. Cap. José A. de Oliveira, 479 Adamantina/SP (18) 3521-1224 Dra. Juliana dos S. Guimarães CRO/SP 88.253 R. Antônio S. Villela, 287 Adamantina/SP (18) 3521-3196 Dra. Lidiane R. Pereira CRO 110.405 Rua Presidente Vargas, 173 B Bastos/SP - (14) 3478-1631 Dr. Marco Antônio F. Soares CRO/SP 41.278 Rua Tomé de Souza, 323 Dracena/SP (18) 3821-5736 Dra. Mayra Cruvinel IEO - CRO 99.546 Av. Rio Branco, 1799 Adamantina/SP (18) 3522-8331 (18) 99712-8331

Dr. Willian Borro CRO/SP 77593 AL. Santa Cruz, 387 Adamantina/SP (18) 3522-5054

OFTALMOLOGIA Dr. Érico Grion CRM 87487 Clínica de Olhos Av: Rio Branco, 999 Adamantina/SP (18) 3522-8473 (18) 99707-7666 Dr. Francisco Carlos V. Lopes CRM 87494 Hospital de Olhos R. Humberto N. Stéfano, 195 Lucélia/SP - (18) 3551- 4612 Dr. Tairo Hosoume Clinica de Olhos CRM: 27.859 R. Euclides da Cunha, 333 Adamantina/SP - (18) 3521-2688

PSICOLOGIA Juliana Ambrosio Orlandi CRP 06/70335 Av: Presidente Kennedy, 554 Osvaldo Cruz/SP (18) 99779-8666

SAÚDE ANIMAL Bichanos e Bichinhos Dra. Mery Helen Ferreira Médica Veterinária CRMV 25.056 Av. Dep. Cunha Bueno, 1670 Adamantina/SP (18) 3521-4500 Império Pet Dra. Laíze Tenorio Contieri Médica Veterinária CRMV/SP 30.991 Avenida Dr. Miranda, 442 Osvaldo Cruz/SP

a h n e ue v

7 1 0 2 Muita gente está dando graças à Deus por 2016 ter acabado. Mas não vamos ser tão trágicos, não é mesmo? Este ano que está acabando deixou boas lembranças. Mas então o que esperar para o novo ano? Selecionamos alguns convidados para nos contar quais suas expectativas para a vida pessoal, trabalho e também para nosso país.

Hugo Martins Empresário, Osvaldo Cruz Que presente 2017 poderia te trazer na vida profissional? Este é um ano em que desejo crescer profissionalmente. Quero abrir um novo negócio. Na vida pessoal... ... casar com a minha noiva! Um lugar para conhecer... ... Argentina. Quero fazer esta viagem com minha família. E na sua cidade? Espero a chegada de novas indústrias e frentes de trabalho para o desemprego. Também espero melhores salários para os professores e profissionais da saúde. Para o Brasil? Espero que os atuais governantes não repitam os mesmos erros do governo anterior. Acho que será um ano difícil para a política novamente, mas espero que o governo foque na saúde e educação, que são áreas carentes no Brasil.

Daniela Caetano Psicóloga, Dracena O que foi bom o suficiente para repetir no novo ano? Eu acabei de me casar e está sendo muito especial. Sou amiga do meu marido há muitos anos e decidimos morar juntos. Essa experiência eu pretendo levar para 2017 e por muitos e muitos anos. Como assim? Conta mais... Eu nunca imaginei estar casada, pois sou uma pessoa que tem muitos amigos, adoro sair e viajar. Então não esperava viver com alguém. Mas como as melhores coisas acontecem sem a gente querer, encontrei o amor em um amigo que tem o mesmo perfil que eu e hoje estou plenamente feliz. Para o ano que vem penso em curtir minha casa, viajar com meu marido e talvez engravidar, para iniciar a construção de nossa família. Tá bom de mudanças ou vem mais coisa por aí? Sou psicóloga e, apesar de atender a pacientes de todas as idades, atualmente o público infantil tem sido mais frequente em meu consultório. Por isso, pretendo fazer cursos na área de avaliação, já que não existe este tipo de atendimento em Dracena. Então minha intenção é me especializar nessa área para poder atender a nossa região. Vai dar tempo de realizar algum outro sonho? Sim. Apesar de eu ser realizada na área de psicologia, sempre tive o sonho de cursar medicina. No ano que vem eu penso em prestar o vestibular e, quem sabe, me formar. E se tiver um tempinho livre... Pretendo voltar a Disney, foi uma viagem que amei fazer. Mas, apesar da viagem não ser novidade, a companhia será, já que o plano é ir para lá com o meu marido.

Marcos Fratini Advogado, Adamantina Qual seria o melhor presente para os brasileiros em 2017? Espero que algumas reformas no âmbito político que estão sendo prometidas, sejam de fato implementadas, como as reformas trabalhista, tributária e previdenciária, de modo que as regras para as empresas e das pessoas que geram riqueza sejam mais definidas e claras. Também deve haver uma reforma política, com o enxugamento no número de partidos, trazendo um debate sobre a política nacional muito mais salutar. E para sua cidade? Adamantina tem expectativas de que o novo governo seja benéfico para a cidade. Então estamos com uma esperança muito positiva de mudanças para o ano que vem, enterrando de vez quatro anos de retrocesso que passamos com a atual administração. Um pedido particular? Peço e agradeço a Deus pela vida e pela saúde concedida, para poder implementar nossos projetos profissionais e pessoais. Tem vontade de viajar para algum lugar desconhecido no ano que vem? Sim. No ano que vem eu e minha esposa estamos planejando conhecer a Itália, motivado por ser o pais de origem de nossos ancestrais e pelas atrações culturais e beleza do país.

Humberto Saito Empresário, Tupã Alguma meta pessoal para o ano novo? Eu espero poder aproveitar mais o ano de 2017 para viajar. Brasil ou exterior? Tenho vontade de conhecer a Europa. Só conheço lugares no Brasil, então penso que seria uma boa experiência sair do país. 2017 será um ano para investir? Sim, eu quero investir em melhorias nas minhas lojas. Estamos sempre em busca da perfeição. Mesmo que não exista, a gente tem que melhorar sempre. Quais suas expectativas para sua cidade? Estou esperançoso. Com uma nova gestão inovadora, imagino que daqui há quatro anos tudo estará diferente. O cenário político vai melhorar? Deve haver mudanças em todas as áreas. Pessoas que nunca participaram da política devem participar, porque é fácil criticar estando de fora. Mas temos que fazer a nossa parte e dar a cara a tapa. Tem gente que prefere não se envolver, mas se não nos envolvermos, como definir uma posição e representar a nossa cidade? Tenho esperança de que dias melhores virão.

Tatiane Maion da Matta Enfermeira, Adamantina O que o ano novo significa para você? O ano novo para mim é um símbolo de recomeço e de novas oportunidades. É também uma recarga de esperança e estímulos aos nossos sonhos. E o que esperar dele? Eu espero muita paz e saúde, acima de tudo. Que seja um ano próspero, também, pois quero concretizar alguns planos que já tenho em mente. Conta pra gente! Pretendo iniciar a construção de minha casa, junto ao meu namorado, bem como começar a planejar nosso casamento. Serão os primeiros passos para a realização de um dos meus sonhos, que é o de constituir uma família. Espera mudança também na área profissional? Atualmente estou realizada. Sou enfermeira concursada e nas horas vagas auxilio minha mãe em sua empresa. Mesmo assim, pretendo continuar estudando para novos concursos. O que você espera que não se repita em 2017? O terrorismo e a intolerância, que juntos levaram à morte milhares de pessoas inocentes, em especial as crianças. São atos que precisam ter fim. O amor e o respeito devem prevalecer para que tenhamos não só um ano melhor, mas um mundo melhor.

Ana Cristina Tavares Finotti Advogada, Osvaldo Cruz Quais são as suas expectativas para 2017? Tenho muitos desejos, sobre os quais converso com Deus diariamente. O principal deles é que meus familiares e eu também possamos ser abençoados com muita saúde. Tem algum plano pessoal vindo por aí? Tenho sim, mas é segredo... O que você espera que seja melhorado no país? No Brasil, temos uma carga tributária altíssima, considerada uma das mais injustas do planeta, dada a desproporcionalidade entre a arrecadação do Poder Público e a contraprestação aos cidadãos. São tributos, multas, taxas, encargos de toda natureza que recaem sobre os contribuintes e isto para rechear os cofres públicos não apenas em benefício comum, como deveria ser, mas em proveito de uma casta de corruptos. Se o povo em geral usufruísse gratuitamente da educação, segurança e assistência médica de qualidade, acesso efetivo ao lazer, assistência previdenciária confiável, essa opressão até poderia ser suportada, mas isto está bem longe da realidade do país. Os grandes grupos econômicos usam o poder político para criar leis que tutelam o seu particular interesse, isentando-os de impostos que acabam sendo compensados sobre as costas da classe média. Por isso, gostaria que meu país fosse governado por estadistas verdadeiramente interessados em exercer políticas públicas avançadas, principalmente, com a revisão da legislação tributária, visando a redistribuição de riqueza de modo justo, líderes que não se valham dos cargos como meio de manipulação para se manterem no poder.

PROMESSAS LITERÁRIAS

para o final de ano No chamado Romance de ficção, apresento dois livros encantadores: “Três vezes ao amanhecer” (Ed. Objetiva, 2015,112p), de Leonardo Baricco, entrelaça três histórias aparentemente simples, mas que, lidas em sequência, nos fascina: um homem solitário conversa com uma mulher embriagada no saguão de um hotel; um porteiro idoso tenta convencer uma adolescente temperamental a abandonar seu namorado violento; uma policial de meia-idade decide levar um menino órfão à casa do homem que ama e que não vê há anos. Segundo o autor, “estas páginas contam uma história verossímil que, no entanto, jamais poderia acontecer na realidade. De fato, contam sobre dois personagens que se encontram por três vezes, mas cada vez é única, e a primeira, e a última”. Em “A vida do livreiro A.J. Fikry” (Ed. Paralela, 2015,192p), escrito por Gabrielle Zevin, nos encantaremos ainda mais por livros, pessoas, família e amores. Segundo A.J. Fikry, dono de uma pequena livraria em Alice Island, “Livrarias atraem o tipo certo de gente”. O slogan da sua loja é “Nenhum homem é uma ilha; Cada livro é um mundo”. Apesar disso, vive sozinho e tudo em sua vida parece ter dado errado. Quando um pacote misterioso aparece na livraria, tudo muda e faz A.J. Fikry rever seus objetivos e se perguntar se é possível começar de novo. Aos poucos ele reencontra a felicidade e sua livraria volta a alegrar a pequena Alice Island. Uma linda e encantadora história de encontros e desencontros, que tem a esperança no recomeço como pano de fundo.

Se ao contrário de um romance, você busca entender, ao menos parte do que aconteceu com a política e os políticos do Brasil nos últimos dois anos, dada a velocidade com que os fatos se sucederam, tanto no âmbito da operação Lava Jato, quanto no episódio do impeachment, ai vão duas sugestões. Em Lava Jato (Ed. Primeira Pessoa, 2016,416p), o jornalista Vladimir Netto reconstrói este período turbulento. Não apresenta grandes novidades, mas tem como mérito organizar os fatos e trazer clareza a vários episódios que ficaram confusos em nossas mentes. Já sobre o impeachment da presidente Dilma Rouseff, que muitos acreditam ser parte da operação Lava Jato, mas na verdade é outro episodio e que agora começa a ser contado e ganhar biografia própria, a recomendação é o livro A Radiografia do Golpe (Ed. Leya,2016,137p), do sociólogo e professor da UNB Jessé Souza. O mérito maior deste livro é recontar momentos de grande tensão social em nosso país, onde rupturas políticas e institucionais provocaram grandes transformações, e como a democracia resistiu, ou não, aos acontecimentos. Mesmo faltando o distanciamento temporal dos ocorridos, são leituras no mínimo didáticas. Para aqueles que buscam se enveredar pelo maravilhoso mundo da leitura, ou pularam etapas em sua formação literária e intelectual, deixo como dica dois clássicos, alias, mais de dois, pois são obras essenciais para a vida de qualquer pessoa. Não podemos passar por este planeta sem alguns destes

JOSÉ ROGÉRIO SILVA Jornalista, especialista em Literatura e Ensino e Mestre em Letras (Literatura Comparada), professor do curso de Jornalismo da Faccat – Tupã e repórter TV Câmara – Tupã: jotarogerios@hotmail.com

livros: Grande Sertão Veredas, de Guimarães Rosa; Memórias Póstumas de Brás Cubas, de Machado de Assis; Os Sertões, de Euclides da Cunha, Macunaima, de Mário de Andrade. Leia também Manuel Bandeira, Fernando Pessoa, Manoel de Barros. Enfim.....leia, leia e leia, pois o tempo passa e como disse Mário Quintana sobre envelhecer, “Antes, todos os caminhos iam. Agora todos os caminhos vêm.”, e precisamos nos apressar. Bom final de ano, e que venha 2017!

Fotos: Marlon Brambilla

ENTREVISTA

LUIZA POSSI “Não tem uma regra, um momento certo. A inspiração vem, a música aparece”

ENTREVISTA os 32 anos, a cantora Luiza Possi está com a carreira a todo vapor. Em 2016, ela lançou o álbum LP, com produção dos DJs Rodrigo Gorky (Bonde do Rolê) e Maffalda, um trabalho recheado de batidas eletrônicas e sonori-

dade pop. Além da agenda de shows, a cantora também esteve no teatro, integrando o elenco do espetáculo “Divas – O Musical”, e, ainda, assumiu o comando do programa “The Voice Extras” (Canal Sony). Filha da também cantora Zizi Possi e do produtor musical e diretor artístico Líber Gadelha, Luiza está segura do caminho que deve seguir. “Minha imagem é pop, eu sou jovem, não adianta me envelhecer agora. Eu vou ter tempo para banquinho e violão”, afirma a cantora. Ela possui ainda um projeto especial em seu canal no YouTube, o LabLP, em que interpreta músicas de outros artistas. Junto com os novos voos na carreira, Luiza comemora sua fase na vida pessoal. Ela revela que, com muito esforço e dedicação, tem o corpo que sempre sonhou. Para chegar ao resultado (chegou a perder 15kg), faz aulas de boxe, corrida e musculação, além, é claro, de seguir uma dieta balanceada. Confira, nesta entrevista, um pouco mais dessa talentosa e versátil artista.

LP é seu oitavo trabalho. Com apenas 32 anos, você já tem 13 anos de trabalho. Como analisa isso? Comecei muito cedo, natural que hoje eu tenha esse tempo todo de trabalho lançado. Acho importante que, tão nova, tenha experiência para saber o que quero da minha carreira.

na playlist que escuto e ter a mesma sonoridade das coisas que eu escuto. Não queria mais separar o que eu ouço do que eu canto. Minha imagem é pop, sou jovem, não adianta me envelhecer agora. Vou ter tempo para banquinho e violão.

O que você quis transmitir para o público no álbum que lançou neste ano, LP? Queria fazer esse disco porque eu tinha duas intenções: colocar-me

Você já gravou música de diversos estilos e compositores variados. Como você se define: uma cantora pop, romântica, eclética (...)? Eu sou uma cantora pop. E ponto.

ENTREVISTA

Fotos: Marlon Brambilla

“Malho muito, todos os dias, além de tentar correr de duas a três vezes por semana. É uma mudança de vida. Se cuidar é um hábito.”

Você costuma trabalhar com parcerias. Como é o processo de escolha? É natural. São os encontros da vida. Nada programado. Você também é compositora. Como funciona esse processo? Acontece regularmente, tem alguma parceria? Não tem uma regra, um momento certo. A inspiração vem, a música aparece. Tenho a sorte de ter, no meu caminho, muitos parceiros que me inspiram e acrescentam muito à minha música. Você nasceu dentro do cenário musical. A influência da sua mãe foi fundamental para sua a escolha? Quando foi que você se descobriu cantora? Não sei se foi influência dela e nem do meu pai, que é dono de gravadora. A minha relação com a música é íntima e

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pessoal. Mas, é claro, cresci vendo ela e meu pai sendo e lidando com artistas. Impossível não absorver isso. Descobri-me cantora desde sempre (rsrsrs). Quando era bem nova, com uns 15 anos, eu já cantava e compunha. Tinha várias bandas na escola, de diversos estilos. Participávamos de festivais, saraus. Adorava. Eu não escolhi, fui escolhida. Qual a influência de sua mãe na carreira? Minha mãe é uma diva e brinco que sou a antítese disso. Ela é minha inspiração, sempre foi. Mas, musicalmente, não sei se ela me influenciou. A minha relação com a música é única, somos muito diferentes nesse ponto. Ela sempre será minha mãe, uma pessoa mais experiente e que, por sorte, faz a mesma coisa que eu. Ela sempre pode me alertar como mãe e isso já é incrível.

ENTREVISTA

Fale um pouco das diferenças entre cantar e atuar em um espetáculo como Divas – O Musical, e sobre o seu trabalho solo como cantora? As diferenças são muitas. Em um show meu, tudo depende de mim, da minha performance ao lado da minha banda, que está comigo há muito tempo. No musical, tem toda a dinâmica de estar com outras pessoas, de atuar, dançar, cantar, a respiração muda, o timing muda. Tem sido uma experiência maravilhosa e muito enriquecedora. Como surgiu o convite para cantar com Ed Motta e Marcelo Jeneci em Recife? Eu já tinha cantado uma vez com o Ed Motta e por conta disso recebi um convite para participar do evento, chamado Encontro MPB, que reúne alguns nomes da música brasileira. Estou muito feliz em cantar com dois nomes tão importantes da nossa música. E sua experiência como apresentadora de TV, frente ao The Voice Extras? Maravilhosa. Fiquei muito feliz com o convite e estou adorando esse momento como apresentadora. Poder mostrar um quadro, falando sobre música, para mim, é muito importante. O que não pode faltar na sua playlist? Muita coisa. Ouço sempre muita coisa até mesmo para inspiração para o meu canal, LAB LP. Lá, eu canto de tudo, coisas que não fazem parte do meu repertório de show, sempre com um tema diferente por mês. Minha playlist tem John Mayer, como estou no musical, tenho ouvido muito as divas que cantamos lá. Estou numa fase de ouvir alguns raps também. Tem sempre um pouco de tudo. Muito tem se falado sobre a sua boa forma. Está feliz com o seu corpo? Muito. Mas, mais importante do

que a aparência, eu estou feliz com a minha saúde. Aprendi a ouvir o meu corpo e entender como cada alimento reage em mim. Como você conquistou suas medidas atuais? Luiza: Cortei glúten e lactose depois que descobri minha intolerância através de exames com o endocrinologista. Cortei alimentos que me faziam mal e bebida alcoólica. Malho muito, todos os dias, além de tentar correr de duas a três vezes por semana. É uma mudança de vida. Se cuidar é um hábito. Como é sua alimentação? Saudável e balanceada, acima de tudo. Qual a sua rotina de cuidados com a pele? Uso sempre protetor solar e cremes que tratam a pele. Preparo sempre a pele para a maquiagem, já que uso muito. Por fim, que conselho de beleza e bem-estar você daria para as leitoras? Meu conselho de beleza é estar feliz consigo mesma, antes de qualquer coisa. Não importa o peso, o corpo. A saúde e o bem-estar vêm em primeiro lugar e a felicidade acima de tudo.

“Fiquei muito feliz com o convite e estou adorando esse momento como apresentadora. Poder mostrar um quadro, falando sobre música, para mim, é muito importante.”

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Bem fazer o

faz bem!

Filósofos, cientistas, religiosos. Todos eles tentaram, ao menos uma vez, explicar qual o sentido da vida. Apesar de explicações e teorias que apontam para sentidos diferentes, em um ponto eles se encontram: fazer o bem para seu próximo fará com que você também seja mais feliz. Afinal, quando praticamos o bem, quando nos dedicamos a fazer a vida de alguém um pouco melhor, nosso coração se impregna de felicidade. Conheça a história de cinco pessoas da região que com seus atos de solidariedade transformaram suas vidas para a melhor.

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Fazê-las felizes é o combustível para que eu continue me dedicando a este trabalho”

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por amor Pastor Hermano Guimarães dedica a vida às crianças abrigadas em um lar em Inúbia Paulista Amor. Como uma palavra de apenas quadro letras pode ser tão difícil de ser compreendida em toda sua complexidade? Dentre todas as formas de amor praticadas pelo ser humano, há quem garanta que o sentimento entre pais e filhos talvez represente o conceito de amor mais incondicional que conhecemos. Ainda mais quando se tem a opção de amar um filho que não tenha sido gerado em seu próprio ventre, sendo ligados não pela cor da pele ou pelo sangue, mas pelo coração. Este sentimento (ou verbo) significa para Hermano Livramento Guimarães a vocação de toda uma vida. Ele está à frente do Lar Batista de Inúbia Paulista há mais de 16 anos. A entidade, que acolhe várias crianças em situação de risco, exige deste pastor e de sua família uma difícil tarefa: ensinar o significado do amor para 20 crianças e adolescentes que, talvez, nunca tenham recebido isso de seus próprios pais. Nascido em Piatã, na Bahia, ainda muito jovem Hermano decidiu aceitar o desafio de se tornar pastor. Ele se mudou para Flórida Paulista e posteriormente surgiu o convite para dirigir a instituição que havia sido criada em 1959 por duas pessoas com o mesmo coração solidário, o médico Antônio Barbosa Reis e sua esposa Ilga Leismeir Reis. “Mesmo ciente da responsabilidade, fiquei muito feliz quando fui convidado para dirigir o Lar. Eu já era voluntário e via com meus próprios olhos como aquele trabalho podia

modificar a vida das crianças”, conta. Quem tem a oportunidade de conhecer a entidade e seu presidente vai perceber que a dedicação que Hermano tem por aquelas crianças é tão grande que este homem fez desta missão a sua própria vida. Tanto que Hermano decidiu, com sua esposa e três filhos adotivos, morar no local de trabalho para que pudessem se dedicar integralmente a ele. “Fui agraciado com uma esposa maravilhosa e três filhos do coração que estão ao meu lado, na realização desta missão. O que fazemos exige muita disposição, principalmente ao lidar com crianças que tenham sofrido maus tratos. Elas chegam com uma bagagem negativa. São histórias muito tristes. Nosso trabalho é tentar dar a elas o amor que, muitas vezes, nunca receberam”. A missão de todos do Lar Batista é delicada: acolher crianças em situação de risco, abandono ou maus tratos. Muitas chegam à entidade com vidas completamente estilhaçadas. “Muitas pessoas não entendem essa proximidade que eu mantenho com o lar. Já tive oportunidade de morar em uma casa longe daqui mas para mim não faria sentido. Preciso estar disponível para estas crianças 24 horas por dia. Quero poder ter o privilégio de acompanhar e fazer parte da vida de cada um”. Para oferecer às crianças um ambiente que reflita o sentimento de todos que trabalham

ali, a entidade tem quartos divididos e decorados, banheiros, salão de refeições, ampla área verde e brinquedos. “Nossas instalações são simples, mas buscamos fazer tudo com muito amor e oferecer o melhor para nossas crianças. Elas têm tudo que uma criança deve ter para ser inserida na sociedade e encaminhada para a vida profissional”, destaca. O momento tão sonhado por estas crianças é, sem dúvida, o dia da adoção. Mas, esta hora de alegria, gera também um certo aperto no coração de Hermano. “Para mim é muito difícil vê-las partir, pois sinto que são todos meus filhos. Mas ao mesmo tempo ficamos muito felizes quando elas encontram um lar. Muitas delas hoje já cresceram, estudaram, se formaram e são profissionais respeitados. Fazê-las felizes é o combustível para que eu continue me dedicando a este trabalho”, diz emocionado. Por quê sacrificar privilégios a si mesmo para ajudar a pessoas que você nunca conheceu? Talvez não haja uma resposta lógica para responder a esta questão. E é também por isso que o amor é um sentimento que desafia os limites e a compreensão da razão humana. “A meu ver, todos tem uma missão e essa é a minha. Não sei medir a felicidade que sinto ao ter sido escolhido para participar do desenvolvimento destas crianças e contribuir para que elas tenham uma chance na vida. Esse é o maior bem que eu posso produzir”.

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É inexplicável a sensação de você ajudar uma pessoa a progredir. O trabalho voluntário não garante status ou dinheiro, mas com certeza garante felicidade”.

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novo rumo

A empresária osvaldocruzense Maria Aparecida M. Storto usou sua própria dificuldade para ajudar centenas de outras famílias

Como você reagiria se, hoje, descobrisse que seu filho é dependente químico? Não seria nada surpreendente se muitos de nós se desesperassem ao sentir-se impotente e desprotegido frente a esta situação. A empresária osvaldocruzense Maria Aparecida Machado Storto sabe exatamente como é viver esta situação. Há alguns anos, ela descobriu que um de seus filhos, ainda muito jovem, tinha se tornado um usuário. Como mãe esta foi uma experiência extremamente difícil. “É muito difícil admitir que um filho está usando drogas. Muitos pais sofrem demais, se culpam e acabam piorando o problema”, lembra. Maria Aparecida naquele momento percebeu um outro grave problema: não havia nenhum grupo na cidade ou na região capaz de apoiar a ela ou outras famílias que se encontravam naquela situação. “Ao invés de não aceitar ou ficar me fazendo de vítima, comecei a pensar em soluções que pudessem resolver a situação. Eu me informei sobre a Associação Amor Exigente e senti a necessidade de trazer esta entidade para Osvaldo Cruz”, relembra.

O Amor Exigente é um programa de auto e mútua ajuda que, através de seus voluntários, busca levar as pessoas a perceberem a necessidade de mudar o rumo de suas vidas a partir de si mesmas. É um forte atuante na proteção social que auxilia pessoas no uso abusivo do tabaco, do álcool e de outras drogas. Foi com a ajuda do grupo que Maria Aparecida conseguiu salvar seu filho da dependência. “Hoje meu filho é uma pessoa maravilhosa, que superou há muitos anos esse problema através do apoio”, conta. Foi percebendo que a transformação era realmente possível que Maria Aparecida envolveu-se profundamente para ajudar outras famílias. Daquele momento em diante, ela nunca mais deixou de atuar no grupo. Tamanho empenho fez com que ela se tornasse a coordenadora regional do Amor Exigente. “Trabalho há 22 anos como voluntária na Associação. Oferecemos auto e mútua ajuda, além das palestras em escolas, com pais e professores, para a prevenção do uso de substâncias químicas. As pessoas chegam querendo resolver seus problemas e nós estamos ali para contribuir de alguma forma para o crescimento delas. Muitos

até buscam nosso apoio porque alguém o incentivou, mas ajudamos esta pessoa a descobrir que a mudança deve partir dele mesmo. É um processo diário para que isso aconteça de verdade e é muito gratificante participar de tudo isso”, conta. Além de toda paciência e atenção que o trabalho social exige, há um desafio ainda maior que parece inexplicável nos dias de hoje: o preconceito. “Há pessoas que acham que não haverá esse tipo de problema na família e, quando acontece, não sabem como reagir. Por isso nos dedicamos a um amplo trabalho de prevenção. O trabalho em grupo não é só com dependentes químicos, toda a comunidade pode participar˜, diz. As dificuldades de retirar uma pessoa do abismo das drogas são indescritíveis. As dificuldades de quebrar as barreiras sociais também são. Mas nenhuma delas é suficiente para impedir que o amor seja capaz de transformar uma vida. “Quando se trabalha por amor é a melhor coisa do mundo. É inexplicável a sensação de você poder ajudar uma pessoa a progredir. O trabalho voluntário não garante status ou dinheiro, mas com certeza garante felicidade”.

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Acredito que aprendemos a superar os problemas atravĂŠs do trabalho. Hoje me sinto realizada ao transformar toda a dor que sentia em amor

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recomeço A professora adamantinense Ivoni Ramos viu no trabalho social uma forma de superar graves perdas na família

Qual é a missão de nossa vida? Qual nossa verdadeira vocação? Em algum momento você deve ter feito estas perguntas a si mesmo. Quem conhece hoje Ivoni Ramos e acompanha seu trabalho à frente da Instituição Solidária Carlos Pegoraro, a Casa do Garoto de Adamantina, tem certeza de que ela nasceu para isso. Mas houve um tempo em que nem ela mesma tinha ainda esta certeza. Ivoni é professora aposentada. Esteve por quase 30 anos dedicando seu tempo e seu dia-a-dia à educação. Nessa época não havia nenhuma pretensão de trabalhar na área social, já que a atenção à carreira ocupava todo seu tempo. Mas foi em um momento triste de sua vida pessoal que tudo mudou. Ela perdeu de uma só vez o pai, o esposo para o câncer e o filho de apenas 23 anos em um acidente. Enquanto tudo estava virando de cabeça para baixo, a professora não tinha mais condições de trabalhar. “Foi um momento extremamente difícil. Fiquei muito mal emocionalmente e precisei me afastar das atividades profissionais”, lembra. Neste mesmo ano, a Casa do Garoto de Adamantina havia perdido também sua

presidente por problemas de saúde. Ivone foi convidada para o cargo e aceitou. Começava então uma trajetória de mais de 20 anos servindo ao próximo. Ao fazer uma retrospectiva de seu trabalho, apesar de já ter beneficiado tantas vidas, Ivoni conta que é impossível deixar de pensar o quanto o trabalho na área social também trouxe inúmeros benefícios para ela mesma. “Eu acredito que as pessoas não se conhecem. Eu mesma não me conhecia. E se a gente não se conhece, não pode se amar. E se não há amor próprio, não tem como amar ao próximo. O bem mais precioso que trago comigo nesta caminhada é o autoconhecimento e, a partir disso, o amor que passou a emanar de meu coração, para assim, eu poder amar a outras pessoas e fazer o que for preciso em prol delas. Hoje me sinto curada, feliz e realizada, graças a este trabalho”. Conquistar esta rara oportunidade de encontrar sua própria vocação impulsionou Ivoni a mergulhar-se cada vez mais no novo trabalho. Quando assumiu a instituição, a Casa do Garoto funcionava para acolher menores desabrigados. Ela percebeu que a entidade precisava de um novo prédio e elaborou um projeto para isso junto ao

Governo do Estado. “Nosso prédio era muito grande e tínhamos muito espaço no terreno. Vimos que era possível transformar o prédio em uma creche. Com o dinheiro do convênio, mais a parceria da prefeitura e promoções que realizamos, construímos a casa que se transformou em um lar para as crianças acolhidas”. Hoje a instituição assiste a 200 crianças e adolescentes com o trabalho de supervisão e assistência social. Desse total, dez vagas são destinadas ao acolhimento, para adolescentes até 18 anos. Mais 70 crianças e adolescentes de seis a 15 anos fazem parte do serviço de Fortalecimento de Vínculos Familiares. Além disso, a instituição também atende a 60 crianças de até três anos e 11 meses no berçário e na Educação Infantil, e mais 60 crianças de quatro a seis anos. Enquanto ajudou e ajuda a reconstruir tantas vidas, Ivoni jamais esquece de o quanto a entidade foi importante para que ela reconstruísse a si mesma. “Eu acredito que aprendemos a superar os problemas através do trabalho. Então, mesmo sem querer, atendi a este chamado e hoje me sinto realizada ao transformar toda a dor que sentia em amor”.

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Cada vez mais sentia que era preciso dedicar uma parte do meu tempo em benefĂcio de outras pessoas

gratidão

Juiz tupãense Orivaldo Ruiz encontrou no trabalho social uma forma de retribuir todos os objetivos que conquistou

Hoje em dia, desenvolver um trabalho voluntário passou a significar muita coisa. Ele agrega valor ao currículo, torna a pessoa bem vista socialmente ou até faz dela mais popular nas redes sociais. Mesmo assim, ainda há muitos que procuraram este trabalho com a consciência e o coração voltados para simplesmente ajudar ao próximo. Quando se aposentou, o juiz de Direito Orivaldo Ruiz tinha conquistado muita coisa em sua carreira. Mas um sentimento incomodava-o frequentemente. “Comecei a pensar que eu devia retribuir pelo menos um pouquinho do muito que conquistei na vida. Cada vez mais sentia que era preciso dedicar uma parte do meu tempo em benefício de outras pessoas que precisavam disso”, lembra. O tupãense passou então a responder ao chamado que crescia dentro de si. Após vários anos dedicando-se ao trabalho social, ele foi convidado a assumir a presidência da Casa dos Velhos de Tupã e aceitou de imediato. “Eu sempre fui envolvido com trabalhos sociais, mas quando era juiz em

tempo integral, não tinha como me aprofundar em uma causa. Após a aposentadoria, tive mais tempo livre para poder me dedicar. Eu ainda advogo, mas minha principal função é presidir a entidade”, explica. Um caso, em especial, marcou-o profundamente. Certa vez, um homem foi morar no Lar e, quando ali chegou, chorava copiosamente. “Ele dizia que não queria ficar, que ali não era sua casa. Entretanto os familiares não o queriam de volta”. Aos poucos, aquele homem foi fazendo contato com outras pessoas da Instituição e foi pouco a pouco acolhido. “Muitas pessoas chegam ali completamente carentes, precisando de um pouco de calor humano. Aquele homem foi se acostumando, fazendo amizades e logo passou a viver tranquilamente. Ver com meus olhos um trabalho que ajuda, de certa forma, pessoas a reencontrarem a felicidade nesta altura da vida é muito gratificante”. Com maturidade de quem serve ao próximo por vários anos, Orivaldo

espera que seu trabalho possa fazer com que mais pessoas percebam que, ajudar ao próximo, não significa apenas realizar transferências bancárias. “As pessoas, de maneira geral, pensam que fazer o bem consiste somente em ajudar materialmente. Se pudermos ajudar compartilhando bens materiais, ótimo. Mas bastam coisas mínimas para fazer a verdadeira diferença. Em um asilo, por exemplo, uma simples visita para uma conversinha ou um caloroso abraço significa o mundo para os idosos ali abrigados”. Se no começo o tupãense acreditava que sua atitude faria um bem enorme às pessoas que ele estaria ajudando, foi uma surpresa quando ele percebeu que quem passou a receber o bem foi ele mesmo. “Tive um grande progresso espiritual e moral. Passei a ter contato com situações difíceis da vida, que até então eram desconhecidas para mim. Aprendi que é só fazendo o bem que sentimos o verdadeiro amor, porque, na verdade, sem o bem não há amor”, conta emocionado.

CAPA

dedicação A jornalista dracenense Mariza Buccironi se inspirou-se durante uma entrevita a iniciar um trabalho em prol de pacientes com câncer

O câncer é uma doença que avassala não apenas o doente, mas também as pessoas que estão ao seu redor. O medo, a preocupação, a falta de recursos ou de tratamento adequado, tudo isso torna ainda mais grave a situação de quem passa por este mal. Acostumada a ouvir e contar histórias, a jornalista Mariza Buccironi ficou especialmente comovida ao retratar a difícil luta de pacientes com câncer. Quando residia em Campinas, trabalhando em um jornal local, uma reportagem com dona Carmem Prudente, fundadora da Rede Feminina de Combate ao Câncer, mexeu profundamente com ela. “Eu fiquei admirada com o amor daquela mulher ao realizar seu trabalho. Naquele dia eu disse a mim mesma que não podia ficar indiferente. Eu sabia que um dia iria fazer algo parecido”. Paulistana de nascimento, a jornalista já morava há quase oito anos em Dracena e teve conhecimento que a vida dos pacientes que estavam em busca da cura do câncer não era nada fácil. O único grande centro para tratamento ficava em Jaú, a cerca de 380 Km da cidade. Os pacientes que conseguiam

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vagas tinham que viajar por mais de seis horas, no início de trem. Depois eram operados, medicados e alimentados gratuitamente. Mas quando voltavam para Dracena não tinham mais este acompanhamento. “Quando eles tinham alta, a falta de recursos para continuar o tratamento atrapalhava a recuperação e muitos acabavam morrendo de abandono. Por isso, o Hospital Amaral Carvalho teve a ideia de criar um núcleo de voluntariado nas cidades de origem dos pacientes para suprir as suas necessidades. E assim surgiu o grupo em Dracena, em setembro de 1997”. Mariza foi uma das fundadoras e primeira presidente da Associação de Voluntários de Apoio ao Paciente de Câncer (Avapac). “Já assumi a presidência por outras vezes nesses 19 anos de vida da entidade”. Quando deu os primeiros passos para a criação do grupo, Mariza se viu em um grande dilema. Ela estava desempregada e recebeu uma proposta de emprego. “Ainda não me sentia pronta para aceitar este desafio. Fiquei com medo de assumir os dois compromissos e

não conseguir desenvolver nenhum deles com qualidade”. O conselho de um padre da cidade foi o que a ajudou a sair deste dilema. Ele disse: divida o que você tem independentemente de não ter muita coisa. “Eu achei que não daria conta, mas dei. Desde o início, trabalhar na Avapac só me trouxe alegrias, em todos os sentidos”. A presidente está terminando um mandato de dois anos e se preparando para mais uma eleição que a conduzirá à presidência por mais dois anos. Depois de quase 20 anos de história, a jornalista conta que não existe felicidade maior do que ver os pacientes e suas famílias sendo bem assistidos e se curando da doença. “Muita gente acha que o trabalho que fazemos é maravilhoso. Destacamos a importante participação dos voluntários, colaboradores e comunidade dracenense que ajudam essa obra prosperar. Participar disso, que eu chamo de missão, é inexplicável. Mais de mil pessoas já passaram pela entidade, com muitos casos de cura. Para mim isso é tudo que importa”.

Participar disso, que eu chamo de missão, é inexplicável. Mais de mil pessoas já passaram pela entidade. Para mim isso é tudo que importa

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making of Direção Geral Mariana Balbino Fotografia Edson Barbosa Cabelo Débora Balbino Make-up Ana Rios Make-Up

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Filmagem Roberto Pazotto (Magui Produtora) Agradecimentos Ilumilight Igreja Batista Amor e Cuidado Buffet WM

NUTRIÇÃO

PESQUE

ESSA IDEIA! Sardinha, um alimento to roso barato, saudável e saboroso

Alvo de preconceito por seu preço ser relativamente baixo, a sardinha é um peixe que esconde muitos atrativos. Rica em proteína, vitamina B12 e cálcio, ela auxilia na prevenção de doenças do coração e na conservação da memória e ossos. E, de quebra, apresenta mais ômega 3 do que o salmão. A nutricionista Regina Su conta que as sardinhas ou manjuas são peixes de pequenas dimensões (de 10 a 15cm de comprimento) que apresentam ausência de espinhos na barbatana dorsal e barbatana caudal bifurcada, boca sem dentes e de maxila curta, com as escamas ventrais em forma de escudo. Uma curiosidade, o nome “sardinha” vem da ilha Sardenha, onde já foram abundantes. Segundo Regina, as sardinhas em lata, que se encontram nos supermercados, podem ser de espécies variadas. O tamanho dos animais enlatados varia conforme a espécie. Elas podem ser enlatadas em óleo ou em algum tipo de molho. Já as assadas são um prato tradicional na cozinha portuguesa.

Prato cheio de vantagens! Quanto aos benefícios, a nutricionista não economiza palavras e aponta que a sardinha é rica em ômega 3, reduz riscos

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asculare ress e in infa fart rto. o. É de doenças cardiovasculares infarto. fonte de triptofano, um dos aminoácidos essenciais utilizados para a produção egula o sono, o de serotonina, que regula ressão. É fonte de humor e evita a depressão. mental para vitamina B12, fundamental o desenvolvimento e manutenção das funções do sistema nervoso central e para prevenir a aneciada também mia, vantagem associada a presença de ferro. Por falar em mieixe é abundante nerais, o pequeno peixe ésio e selênio, que também em magnésio ante. Fonte de vitatêm efeito antioxidante. bsorção de cálcio e mina D, auxilia na absorção fósforo, além de ser rico na presença do edade, pois contém primeiro. Causa saciedade, udos sugerem que gordura. Alguns estudos os inflamatórios. E – auxilia nos processos ntidade de proteína atenção – tem quantidade similar ao da carne vermelha!

Fresca x lata O nutricionista e personal ersonal trainer Felipe Monnerat explica que a sardinha fresca ou in natura apresenta enta menos sódio (que é o conservante nte universal i l que pode ser prejudicial al principalmente para

NUTRIÇÃO

SALMÃO X SARDINHA Boa parte da população, se tivesse que optar entre os dois peixes para uma refeição saudável, escolheria o salmão. Mas, está na hora de rever esse conceito. Grande parcela do salmão que chega à mesa é criado em cativeiro. Monnerat esclarece que, segundo pesquisas, a sardinha é um peixe mais rico em nutrientes, possui mais concentração de cálcio, vitamina D e até mesmo ômega 3, se comparado ao salmão de cativeiro. “Na criação em cativeiro há perda do ômega 3, devido a alimentação a base de ração, diferente do salmão selvagem”, diz.

RECEITA Confira um cardápio ultraversátil de patê de sardinha

Fonte: Nutricionista Regina Su

Ingredientes: • 2 latas de sardinha (250 g) • 3 colheres (sopa) de maionese • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado • 2 colheres (sopa) de manjericão picados • 1 colher (sopa) de pimentão verde cortado em tiras • Alecrim a gosto • Orégano a gosto Modo de preparo: Bata no liquidificador a sardinha, a maionese, o queijo parmesão ralado e as ervas. Transfira para uma tigela e decore com o pimentão verde. Sirva com pão de forma ou torradas.

hipertensos), é menos calórica, desde que na hora do preparo não seja frita e, sem dúvida, é a opção mais saudável. Já as enlatadas ganham em vida de prateleira, ou seja, têm validade muito maior, são mais práticas, pois exigem menos trabalho no preparo e apresentam maior concentração de cálcio, já que esse processo acontece na presença de aquecimento, tornando possível o consumo da espinha (rica em cálcio), descartada na versão in natura. Porém, são mais calóricas, principalmente, as que vêm imersas em óleo, seguidas da versão com molho de tomate. As menos calóricas são as versões light. Essa última, segundo ele, apesar dessa vantagem, perde para as demais no conteúdo de ômega 3 e gordura monoinsaturada e têm quantidade de sódio muito superior comparada às outras versões. Assim, ainda há maior benefício na sardinha imersa em óleo, desde que consumida com moderação e combinadas com alimentos menos calóricos. Monnerat explica que se deve descartar o óleo da lata ao máximo.

Recomendação A sardinha, de acordo com Regina, pode ser consumida como substituta da carne nas refeições do almoço e jantar. Ainda é possível usá-la acompanhada de molho de tomate, como recheio de tortas e outros alimentos.

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DESAFIO

FESTAS

ACEITO

Colegas de trabalho encararam o desafio de fazer uma festa em tempo recorde e, agora, comandam o Buffet MG Quem nunca ouviu dizer que quando uma coisa está predestinada a acontecer, não tem jeito de mudar? Sandra Regina e Sueli Prado sabem na pele o que é isso. Elas são funcionárias públicas e trabalhavam juntas quando surgiu a oportunidade de cozinharem em uma grande festa. “Eu e a Sueli trabalhávamos juntas e nossa superior disse que precisava de uma cozinheira para a festa de Bodas de Ouro de sua sogra. Ela perguntou se não aceitávamos o desafio. O problema era que faltavam só 15 dias e nós não tínhamos panelas suficientes para este tipo de empreitada”, lembra Sandra. A força da vontade da dupla era tão grande que elas foram em busca de panelas e vasilhas emprestadas para poderem realizar o serviço. “Nós conseguimos todo

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o material e aceitamos o desafio. Depois ainda fomos convidadas para outra festa. Fizemos as duas em um período de tempo recorde”, afirma. Sandra conta que as duas festas foram um divisor de águas em suas vidas. “As festas foram um sucesso e lá mesmo fomos convidadas para cozinharmos em vários outros eventos. Desde então nunca mais paramos”. Quando os negócios começaram a dar certo, Sandra e Sueli pensaram em um nome marcante para o serviço de buffet. “A princípio nós pensamos em Buffet SS, com as nossas iniciais. Mas mudamos para as iniciais das nossas filhas Mariele e Gislaine e assim surgiu o Buffet MG”, dizem. Sandra ainda conta que a relação entre

ela e Sueli é ótima e isso acaba sendo fundamental para um trabalho de qualidade. “Entre nós não há comparações. Somos parte de um todo. Por isso somos muito gratas uma a outra por nos mantermos firmes. Gostaria de agradecer também ao apoio de nossas famílias e dos amigos das famílias Labegaline e Raul Cassebe, pois sem eles não teríamos chegado até aqui”.

Buffet MG Sandra Regina (18) 99729-3386 Sueli Prado (18) 99649-3824 Parapuã/SP

RECEITAS

PRATOS RÁPIDOS Não tem afinidade na cozinha ou está sem tempo? Invista em receitas fáceis de preparar. Confira! Fonte: Linea Alimentos

BRIGADEIRO DE

CHOCOLATE Ingredientes • 1 vidro de leite condensado Linea • 2 tabletes (60g) de chocolate dark Linea Modo de preparo Em uma panela, misture o leite condensado e os tabletes de chocolate dark Linea e mexa, em fogo baixo, até desgrudar do fundo da panela.

PIZZA DE ABÓBORA

COM COCO

Fonte: Mega Pizza / Foto: Gisele Lagos

Ingredientes • 1 disco de pizza pré-assado • 150g de muçarela ralada • 400g doce de abóbora em compota • 100g coco ralado natural • Canela a gosto

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Modo de preparo Distribua igualmente a muçarela ralada no disco de pizza e leve ao formo até que a massa asse e o queijo derreta. Despedace o doce de abóbora com um garfo (se vier em cubos) e espalhe sobre a pizza já assada. Polvilhe o coco natural ralado e um pouco de canela em pó. Sirva. Dica: a muçarela pode ser ralada grossa ou em cubos para facilitar o derretimento.

RECEITAS

Hummmm COCADA DE TABULEIRO

Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo, levar ao forno em 150ºC por 30 min. Logo em seguida, sirva a cocada ainda quente, acompanhada de uma bola de sorvete.

Fonte: Fogão de Chão

DE FRANGO

Fonte: Cozinha Nestlé/Sheila Oliveira

TORTA

Ingredientes • 1 colher de manteiga • 100ml de leite de coco • 2 litros de leite condensado • 3 ovos • 500g de coco ralado • 500ml de leite

DE LIQUIDIFICADOR Ingredientes Massa • 2 xícaras (chá) de Leite Molico® Total Cálcio • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo • 4 ovos • 1/2 pacote de queijo parmesão ralado • 1 colher (sopa) de fermento em pó • 1 xícara (chá) de óleo • 1 tablete de Maggi® Caldo de Galinha Recheio • 1 cenoura ralada • 1 xícara (chá) de peito de frango defumado, picado • 1 xícara (chá) de milho verde escorrido • 1 xícara (chá) de queijo muçarela picado • 1 pitada de sal

• 1 colher (sopa) de salsa picada • 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado Modo de Preparo Massa: em um liquidificador, bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Recheio: em um recipiente, misture os ingredientes, com exceção do queijo parmesão. Montagem: numa forma retangular grande (23 x 32 cm), untada com óleo e polvilhada com farinha, espalhe metade da massa, cubra com o recheio e finalize com a massa restante. Polvilhe o queijo parmesão e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 40 min. ou até dourar. Sirva.

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O vinho é uma bebida apreciada há séculos, cheia de tradição, técnicas e símbolos. Deve ser por isso que ela resiste ao tempo e ganha sempre novos curiosos para saber mais sobre o universo da enologia. Encontramos pessoas que, apesar de terem experimentado sua primeira garrafa de vinho por motivos diferentes, passaram a nutrir algo em comum: o prazer de saborear um bom vinho ao lado de uma boa companhia.

apreciadores de

VINHOS

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“Vinho ou suco de uva? Tem gente que toma vinho. E tem gente que toma suco de uva com álcool. Este pensamento – quase filosófico – pode fazer você meditar um pouco mais antes de abrir sua próxima garrafa, caro leitor. Brincadeiras à parte, esta expressão está cheia de verdade. Pelo menos para quem se envereda em aprender um pouco mais sobre o universo mágico da enologia (ciência que estuda o vinho). Foi desta maneira que Alex Saurin aprendeu ao longo do tempo a saborear os nuances desta bebida. O médico é um exímio apreciador de vinhos e conta que o interesse que surgiu durante faculdade começou justamente com os sucos de uva com álcool (você deve conhece-los como vinho suave) “Começamos por eles. Eu e minha esposa, que na época era minha namorada, tínhamos este gosto em comum. Iniciamos com os sabores adocicados, pois é muito difícil começar a tomar a bebida através da categoria de vinhos secos”, comenta. Com o passar do tempo, Alex foi evoluindo seu paladar. “Após os suaves, vieram os semi secos e comecei a pesquisar sobre uvas e a ler a respeito do assunto. Quando percebi já estava tomando vinho tinto seco e gostando muito do sabor, que antes amarrava a boca”, diz aos risos. O médico aprecia várias marcas, mas o vinho que mais marcou seu paladar foi um chileno, Alma Viva, um dos mais caros de sua adega. “Esse vinho foi o melhor que já experimentei até hoje. Eu

tinha lido sobre ele e, ao voltar de uma viagem, aproveitei para comprá-lo. Foi um ótimo investimento”. Além de pesquisar e acumular livros sobre vinho, Alex já participou de algumas degustações e desenvolveu, inclusive, a arte de servi-los corretamente. Ainda mais se houver a oportunidade de unir um elemento que combina perfeitamen-

te com este tipo de bebida: bons amigos e uma boa conversa. “Sempre que reúno os amigos para celebrar alguma ocasião ou somente para jogar conversa fora há garrafas de vinho sobre a mesa. Eu gosto tanto da bebida que até promovi um churrasco de picanha regada ao vinho tinto. Pode acreditar, ficou muito bom!”.

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VINHOS

Da apreciação à

consultoria”

Todo mundo tem um hobbie. Mas ter o privilégio de trabalhar com ele é uma oportunidade para poucos. O empresário Valter Pontelli é fanático por vinhos há muito tempo. E, por ironia do destino, acabou por trabalhar com sua bebida preferida. “Eu peguei gosto pelo vinho quando um amigo me presenteou com uma garrafa de Miolo Nacional. A partir disso, procurei melhorar não somente o meu paladar, mas também o meu conhecimento sobre o assunto”, conta.

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Desde então lá se vão 22 anos. Hoje ele é proprietário de uma pizzaria e se realizou quando pôde inserir os vinhos no menu de seu restaurante. Além de melhorar a qualidade do negócio, ele conseguiu também orientar seus clientes sobre o melhor tipo de vinho a ser escolhido. “Eu digo para os clientes que tudo depende do bolso e do gosto. Todos os vinhos são bons, mas os melhores são bem caros. Por outro lado, tem pessoas que dizem que quanto mais velho o vi-

nho for, melhor. Isso é mito, porque ele pode estragar. São detalhes que fazem a diferença”, conta. O contato diário ajudou Valter a mostrar para outras pessoas que o vinho é mais que uma bebida. “A história do vinho é muito rica. Já participei de diversas edições da feira internacional do vinho e sempre procuro conhecer mais coisas. Não sei tudo, mas já aprendi bastante e procuro repassar o que conheço para outras pessoas. Quanto mais conheço, mais me empolgo”.

VINHOS

“Tradição radição

de geração em geração O vinho é uma bebida quase enigmática. Tanto é assim que ela gera curiosidade em leigos e profissionais. A dracenense Fernanda Abreu conta que desde pequena ficava observando seu pai e amigos reunindo-se semanalmente para apreciar a bebida. “Eles sempre levaram a sério o assunto. Era como uma confraria. Eu, criança, pensava: quando ficar adulta, quero participar disso também!”, relembra.

Ainda mais porquê seu primeiro vinho teve um sabor especial, já que foi roubado da adega de seu avô. “Eu e minha prima éramos adolescentes e estávamos de férias na casa dos meus avós. Esperamos todos dormirem, abrimos a primeira garrafa que encontramos, bebemos, passamos mal e acordamos a casa inteira”, conta aos risos. Após se formar na faculdade, Fernanda começou a viajar com bastante frequên-

cia para a França. Foi aí que começou a adquirir o gosto por vinhos. “Eu gosto de todos os tipos, mas tenho os meus preferidos para cada ocasião. Como minha cidade tem um clima muito quente praticamente durante o ano todo, costumo eleger quase sempre os rosés”. Mesmo assim ela sempre está em busca de novidades. “Quando vou a algum lugar que tenha sommelier, peço sempre uma sugestão, já que é ele quem escolhe a dedo cada rótulo daquela carta”. Fernanda é daquelas apreciadoras que sempre está em busca de um bom custo-benefício entre o sabor do vinho e o preço da garrafa. “Deixo para investir nos melhores quando viajo, onde posso pagar ótimos preços em vinhos que são vendidos a preços exorbitantes aqui. Acho que o máximo que já paguei em um vinho foi 80 euros, cerca de 320 reais”.

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Um amor e um bom vinho. Combinação interessante essa, não é? Foi justamente assim que a tupãense Maria Eduarda Baracat aprofundou seus conhecimentos pela bebida. “Eu já apreciava um bom vinho, mas quando comecei a namorar meu marido Evandro, adquiri através dele um interesse especial pela bebida e conheci a fundo este mundo maravilhoso”, conta. O primeiro contato de Maria Eduarda foi logo com um rótulo bem sofisticado, nada menos que um vinho espumante Veuve Clicquot. “Quando provei, gostei do sabor e logo me interessei por este tipo de bebida. Hoje adoro todos os vinhos, os tintos para massa e carne, os brancos combinados com peixe e também para tomar a beira da piscina em um dia de calor”, explica. Em suas viagens pela América do Sul e Europa, a tupãense nunca deixou de visitar vinícolas e experimentar os vinhos locais. “Sempre que vou viajar, visito as vinícolas de cada local. Adoro o champanhe de Rennes, capital mundial da cultura na França, os vinhos da região de Borgonha e os Bordeaux. Os vinhos da Alemanha também são maravilhosos. Também gosto dos chilenos e argentinos”. E quando a família e os amigos se reúnem, as garrafas de vinho já estão preparadas para serem servidas. “Nossos filhos e amigos também gostam muito de vinho, então sempre temos motivos para servi-lo. Começamos nos aperitivos, prato principal e até na sobremesa com os deliciosos vinhos sauternes”, finaliza.

“Viagem iagem pelo paladar 132

VINHOS

Com uma boa

companhia”

Se você pensou em apreciar um vinho apenas com o paladar está muito enganado. O prazer desta bebida envolve três sentidos: o paladar, o olfato e a visão. Não, não erramos o texto. A visão também contribui para experiência, permitindo criar também um clima de expectativa com a taça que se está prestes a ser saboreada.

Foi o sentido da visão que uniu o adamantinense Carlos Alberto de Oliveira aos vinhos. Segundo ele, quase uma paixão a primeira vista. “Eu ficava observando os meus amigos que apreciavam o vinho ao meu redor. Foi através do convívio que acabei sendo influenciado por eles”, conta. Hoje o empresário gosta de praticamente todos os tipos de vinhos. Tinto, branco

e rose. E, além daqueles amigos que o apresentaram o mundo da enologia, ele também tem a companhia da esposa para compartilhar juntos estas experiências. “Não tem nada melhor do que estar entre amigos tomando um bom vinho, por isso nos encontramos semanalmente com esse objetivo”.

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EVENTOS

UMA DÉCADA DE

HISTÓRIAS

Ao longo de dez anos, Wanda Maion coleciona eventos grandiosos e histórias emocionantes com o Buffet WM

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EVENTOS e objetos necessários para decorar um evento. “Mas o que nunca me faltou desde o início foi força de vontade para trabalhar, buscar novidades e oferecer um trabalho de qualidade, desde o buffet até a decoração. Esse era meu sonho e precisava ir em busca dele ”, relembra. Hoje Wanda se dedica exclusivamente ao buffet e mantem uma rotina bastante intensa com compromissos e horários agendados para atender bem os clientes. Com um olhar inovador, a empresária oferece uma decoração personalizada, respeitando o perfil de cada cliente.

ter feito parte da celebração de sua vida a dois”. A empresária se diz extremamente realizada com os rumos que o seu negócio vem tomando ao longo desses dez anos e já tem planos para o futuro. “Apesar de amar muito o meu trabalho e dar o meu melhor sempre, não esperava toda essa repercussão em apenas dez anos. Por isso a palavra de ordem é continuar melhorando. Para os próximos anos pretendo investir em um salão de festas. Um espaço em que as noivas poderão realizar sua festa e até a cerimônia, dependendo do caso. Também quero oferecer

“Com um olhar inovador, a empresária oferece uma decoração personalizada, respeitando o perfil de cada cliente” Começar um trabalho do zero, superar todos os desafios e consolidar uma marca no mercado. Parece fácil resumir esta história em apenas uma frase. Mas a trajetória alcançada pelo Buffet WM em mais de dez anos envolve muita dedicação e amor pelo trabalho. Tudo começou quando a empresária Wanda Maion trabalhava com o pai, em uma feira. Já nesta época ela tinha uma mania: arrumar e organizar impecavelmente as frutas à venda. Mas foi só depois de 30 anos trabalhando como escriturária, que Wanda, enfim, decidiu seguir sua verdadeira vocação. Quando resolveu abrir o buffet, não havia ainda todos os móveis

“As noivas sempre querem algo diferente. Tem aquelas que sonham junto comigo e me permitem investir em novidades. Então surgem eventos que fazem realmente barulho na região. Existem festas que são inesquecíveis e se tornam ponto de referência para o buffet, isso é muito bom e eu adoro poder realizar o sonho de minhas noivas”, diz. A empresária também se sente feliz em participar do início de histórias de lindas famílias. “Acompanhamos o casal meses ou até anos antes da realização da festa e, em determinadas ocasiões, criamos laços de amizade. Quando vejo alguns deles já com filhos, me sinto muito feliz em poder

acomodações para a família. Já investi em um local, agora só falta iniciar as obras. Sempre busco proporcionar o melhor aos meus clientes e vou continuar primando pela qualidade”.

Alameda Bráulio Molina Frias Nº 700 Adamantina/SP (18) 3521 – 1402

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CERIMONIAL

FESTA

SEM CRISE

Cerimonialistas Ana e Luís explicam como fazer uma boa festa sem grandes despesas Todo mundo sabe que o momento econômico do país não é dos melhores. Mas isso não é motivo para deixar de lado o sonho de realizar sua festa de casamento ou aniversário. Afinal, estas são datas que não se pode passar em branco. Mas é possível organizar uma festa com um orçamento tão curto? Os cerimonialistas Ana e Luis, que tem no currículo mais de 220 eventos, garantem que sim. O primeiro passo, segundo eles, é buscar orientação. “Existem festas de todos os tamanhos e para todos os bolsos. Por isso, procurar a orientação de um cerimonialista pode ajudá-lo a encontrar os fornecedores que caibam no orçamento”. A primeira dica é ficar atento ao número de convidados. Uma festa com

(18) 99743-1042 | (18) 98174-6962 (18) 3529-1504 Osvaldo Cruz/SP

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muitas pessoas é o principal fator dos preços altos e interfere diretamente nos custos de praticamente todos os serviços da festa de um casamento. Abra mão de supérfluos, como máscaras, óculos e outros acessórios da festa. Coloque os amigos e a família para auxiliarem na confecção de peças artesanais. “Em vez de comprar alguns objetos é possível fazer em casa itens como porta guardanapos e lembranças para padrinhos e também convidados”, diz Luís. Criar novas opções de cardápio pode ser uma ótima alternativa econômica. Um cardápio único que agrade a todos pode funcionar bem e custa muito me-

nos que agregar uma mesa de frios ou opções de finger food. Mas o mais importante: cuidado com orçamentos muito baratos. “Ninguém faz milagre. Desconfie de orçamentos baratos demais ou de fornecedores de procedência duvidosa. Não é só porque é mais barato, que você está economizando”. A dica neste caso é conferir outras festas que o fornecedor já realizou e comparar a qualidade do serviço ou produto que ele está oferecendo. E muito cuidado para o barato não sair caro.

O PARAÍSO DAS

TURISMO

ÁGUAS TERMAIS

Fomos conhecer o Blue Tree Park em Lins e ficamos encantados com os serviços, comida e, claro, quase três mil metros de piscinas termais Tente imaginar um hotel que reúne em um só lugar conforto, boa comida, diversão para toda a família e, como se não bastasse, um enorme complexo de piscinas com águas termais. Parece perfeito, não é? Então saiba que, sim, este lugar existe e está bem perto de você. Se eu tivesse o poder de escolher qual seria o próximo lugar para você passar um fim de semana prolongado, diria sem sombra de dúvidas: você p-r-e-c-i-s-a conhecer o Blue Tree Park em

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Lins. Localizado a 415 Km da capital e a 74Km de Marília, nas margens da Rodovia Marechal Rondon, este glamouroso resort reúne diversão e sossego para toda a família. O empreendimento foi construído sobre uma área privilegiada. Enquanto perfuravam o solo em busca de petróleo foi descoberto que aquela região havia sido abençoada com uma fonte de águas termais (leia mais no quadro ao lado).

Por conta disso o hotel conta com mais de 2.800 m2 de piscinas de águas termais, correntes, naturais e minerais, com águas em temperatura média de 38 graus. Ou seja, meu amigo, se você está a fim de relaxar sob o sol escaldante do oeste paulista, este é o seu lugar. Não deixe de experimentar os drinks preparados no bar da piscina. O sabor é delicioso, o preço não é nada exorbitante e os barmens são muito simpáticos. Outro ponto forte deste resort é a

TURISMO comida. Com dois restaurantes diferentes e um bar americano, o local é prato cheio para quem aprecia boa gastronomia. O cardápio é diversificado, com um amplo leque de massas, carnes e acompanhamentos e, se não bastasse, um capricho de todos os funcionários. Para se ter uma ideia, enquanto estávamos hospedados, no Halloween, o balcão de sobremesas estava repleto de doces temáticos. Se você adora esportes radicais, do lado de fora do hotel te aguardam uma tirolesa, arvorismo e tiro ao alvo. Você também pode alugar uma bicicleta e passear por toda a área externa do hotel ou praticar um clássico pedalinho com a família (atividades não inclusas na diária do resort). Se estiver com família, amigos ou colegas de trabalho, ainda tem campo de futebol, quadra de tênis e de vôlei de praia. Ou se você quer mesmo relaxar, a dica é pegar uma vara e anzol, sentar em um banquinho e aguardar um peixe morder a isca. Outro ponto interessante do Blue Tree Lins é a programação pensada para toda a família. Quem estiver hospedado com filhos, conta com programação praticamente o dia todo para a criançada. Mesmo os adultos podem se divertir e romper o tédio acompanhando a programação preparada pelo resort. Acompanhamos uma gincana noturna comandada por dois animadores do hotel e posso garantir: eles levaram dezenas de pessoas à gargalhada. Para as crianças a estrutura é impecável. Além da “Cozinha da Mamãe”, com diversos itens para as mamães de plantão, o Baby Blue é um espaço destinado à bebês e crianças de até 4 anos com brinquedoteca, fraldário e berçário. Se você tiver filhos, eles vão se acabar na área infantil da piscina, com tobogãs e decoração específica para eles. Os quartos são bastante confortáveis. Fomos acomodados em um apartamento luxo. O ambiente é bastante amplo, com pias diferentes para o casal, área de banho separada do vaso, frigobar e um amplo guarda-roupas. A televisão de 32” parece um pouco desproporcional ao tamanho do quarto – mas quem vai ficar vendo TV em um resort desses, não é mesmo? Os serviços também são bem atraentes. O resort conta com salão de beleza, lavanderia, business center e wi-fi zone no hotel, loja de conveniência e estacionamento cortesia. Se você está a fim mesmo de relaxar, mesmo que desembolsando uma grana, deve aproveitar o SPA Sui-Dô, que oferece diversos banhos, massagens, duchas Vichy e escocesa, acupuntura, máscaras faciais, ofurô para casal e individual, saunas seca, úmida e jacuzzi (para banhos de imersão), em um ambiente

aconchegante e acolhedor. Ou seja, caro leitor, você pode até não conhecer o Blue Tree Park. Mas, a partir de agora, não pode mais se passar desavisado de que, pertinho da Nova Alta Paulista, tem um local de excelente bom gosto e preços compatíveis com a estrutura oferecida. Reservas podem ser feitas pelo site do hotel (www.bluetreeparklins.com.br) ou por outros sites populares de reserva.

ÁGUAS DE LINS A água mineral e termal de Lins foi descoberta em janeiro de 1960, quando uma perfuração foi feita para pesquisa de petróleo na região. Do poço artesiano começou a jorrar água quente que hoje abastece as piscinas do Blue Tree Park Lins, através da Fonte de Fátima. A profundidade do poço é de 3.459m e tem uma vazão de 180.000 litros por hora, numa temperatura na fonte de 40,4°C. Essas águas são ideais para banhos, também conhecidos como termalismo, que significa terapia pela água, visto em todo o mundo como uma forma saudável para alívio do estresse, rejuvenescimento e auxílio no tratamento de muitos desequilíbrios do organismo.

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MOTOR

ALTA

VELOCIDADE

Modelos de motos esportivas para quem curte aventuras em duas rodas Quem não dispensa um percurso rico em adrenalina, considera insubstituível a sensação de acelerar uma moto esportiva. Dinâmicas, imponentes e referências em velocidade, elas estão cada vez mais potentes e tecnológicas para tornar a rota dos apaixonados ainda mais eletrizante. 1 A Ninja ZX-10R tem mostrado seu potencial em circuitos de forma muito clara por meio de seus resultados superlativos no campeonato mundial de Superbike. A nova ZX-10R chegou nas concessionárias autorizadas Kawasaki com uma maior performance, projetada para conseguir fazer tempos de volta ainda mais rápidos na pista. 2 A dinâmica de uma motocicleta esportiva está na BMW S 1000 XR, com a versa-

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MOTOR

4 3 3

6 6

tilidade de uma adventure e o conforto de uma touring. Acompanhada pelo motor de 4 cilindros em linha e 160 hp de potência, ela entra no mercado como a primeira motocicleta esportiva de aventura produzida pela BMW Motorrad. A famosa baixinha nervosa, Yamaha YZF-R3, surge com desenho inspirado em motos de maior porte. Bicilíndrica de 42 cavalos, é conhecida por ser ágil e fácil de pilotar e por não decepcionar o piloto no trânsito. Com design agressivo, linhas esportivas, conforto e fácil pilotagem, a Honda CBR 500R apresenta-se ao público com estilo e personalidade. A versão conta com motor bicilíndrico, 4 tempos e confortável posição de pilotagem tornando-a uma opção empolgante. A BMW S 1000 RR promoveu uma verdadeira revolução na classe das superesportivas quando foi lançada em 2009. Agora - seis anos mais tarde – o modelo S 1000 RR (2015) chegou reformulado em tecnologia, design e acessórios. Ela recebeu, principalmente, aumento de potência e, o peso, foi reduzido. A máquina tem 199 hp (146 kW) – 6 cavalos a mais do que sua antecessora –, e chega pesando 204 kg. Ninja H2R, da Kawasaki, é construída do zero. Entrega dirigibilidade de modelos supersport com uma aceleração excepcional. Ela apresenta motor supercharger com potência de mais de 300 cv e um desenho compacto compatível com as outras motocicletas de 1000 cilindradas do mercado.

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NEGÓCIOS

RESPIRE COM

TRANQUILIDADE Você sabe como está o filtro de ar-condicionado do seu carro? CS Car explica como deve ser feita a manutenção deste item

O sistema de ar condicionado é a salvação de motoristas e passageiros naqueles dias de calor insuportável. Mas muita gente esquece que este sistema precisa de manutenção e limpeza para garantir uma utilização mais segura a todos as pessoas que estão no automóvel. Os filtros são responsáveis por reter as impurezas do sistema de ar condicionado. O ar enviado para dentro da cabine pode conter dez vezes mais impurezas que o ar no ambiente externo e isso pode ser ainda pior se o filtro de cabine estiver impregnado com um excesso de agentes nocivos à saúde. O mecânico Cristiano Silva orienta que além da verificação e limpeza do sistema de ar-condicionado a cada 20 mil quilômetros, a manutenção preventiva

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do sistema de ar condicionado prevê a troca do filtro de cabine a cada 15 mil quilômetros ou anualmente. “É recomendado fazer uma verificação na aparência e nível de substâncias impregnadas no filtro a cada seis ou oito meses, pois a durabilidade e eficácia do componente estão diretamente ligadas às condições ambientais onde o veículo é utilizado e os hábitos de seus ocupantes”, afirma. Há ainda carros em que os filtros não possuem carvão ativado, material utilizado para atenuar o mau cheiro causado pelas impurezas retidas no filtro. Nestes casos, quando o sistema do ar está sujo ou com mau cheiro, apenas a troca do filtro não é suficiente. “É necessária a desmontagem para a

higienização interna. Fazemos a higienização completa do sistema de ar, o que garante um melhor rendimento e funcionamento do ar condicionado. A manutenção do sistema é de extrema importância, pois somente assim motoristas e passageiros poderão respirar com tranquilidade”, diz Cristiano.

Rua José Aléssio, 35 Jardim Athenas Osvaldo Cruz/SP (18) 99722-9005

ALMANAQUE

QUANTOS HABITANTES PODERIAM VIVER NA LUA SE ELA FOSSE HABITÁVEL? Embora alguns já vivam no mundo da Lua, se fosse possível morar lá de fato, há um cálculo para saber quantas pessoas poderiam habitá-la. Se a superfície da Lua fosse povoada na mesma proporção que os continentes da Terra atualmente, bastaria calcular o número de habitantes comparando sua área total com a área de nossos continentes e sua densidade demográfica. Considerando que a Terra apresenta superfície 13,5% maior que a Lua, sendo apenas 27% dele composto de continentes e que hoje habitam por aqui aproximadamente 6 bilhões de pessoas, calcula-se que, se a Lua fosse habitada nos mesmos moldes, ela teria aproximadamente 1,64 bilhão de pessoas.

POR QUE

OS MORCEGOS DORMEM DE CABEÇA PARA BAIXO? A tática nada agradável (aos nossos olhos) de dormir dos morcegos foi desenvolvida porque assim fica mais fácil alçar voo. Na verdade, suas asas são seus dedos revestidos de pele, um prolongamento do corpo e das pernas do animal. Além disso, ao dormir de cabeça para baixo, o sangue não vai para sua cabeça, pois ele conta com um sistema de válvulas que regula a pressão sanguínea.

O QUE É ANO-LUZ ? “Você está há anos-luz de descobrir essa resposta...” A afirmação é corriqueira, porém, saber exatamente o significado do termo é a grande sacada! Ano-luz nada mais é do que a distância percorrida pela luz em um ano. Essa medida é muito usada para cálculos astronômicos. Foi em 1675, que o astrônomo Olaus Roemer (1644-1710), determinou, pela primeira vez, a velocidade da luz medindo o intervalo entre sucessivos eclipses da lua.

O CANTO DO GALO Acordar em uma fazenda não é a mesma coisa se, ao raiar do dia, o galo não cantarolar com aquela graça que só ele tem. Talvez, ele queira acordar os moradores ou talvez esteja mais motivado neste período para soltar a voz pelos pastos, mas não, a verdade é outra. Quando o dia nasce, ele canta alto para avisar a todos do galinheiro que ele está no comando e a todo vapor. O seu canto tem o intuito de assustar possíveis desafiantes e é a maneira que a ave encontrou para marcar e controlar seu território. No galinheiro, há apenas um galo, pois se houvessem dois, apenas um sobreviveria à batalha pela liderança.

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ALMANAQUE

O RASTRO DOS AVIÕES Todos já vimos aquelas trilhas brancas que os aviões deixam no céu. Alguns filmes vão além, e mostram inclusive percursos que fazem desenhos como corações e rococós. Mas, afinal, o que são aqueles rastros? Como são formados? Existe uma explicação científica detalhada sobre isso no livro “Cockpit Confidencial: Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre o Curso de Ar”, escrito pelo renomado piloto de avião, Patrick Smith. Basicamente, os rastros que ficam no céu agem como pequenas nuvens, formados pela condensação de vapor na água. O fenômeno é conhecido como “trilha ou esteira de condensação”, ou, em inglês, “contrails”. Essas nuvens aparecem quando o avião está em uma altitude acima de 8.000 metros e com uma temperatura externa abaixo de -40ºC.

EXPLORANDO

O CENTRO DA TERRA

Imagine uma grande bola de metal, assim é o centro da Terra. Sólido, com uma aparência possivelmente semelhante à de uma bola de ferro, com altas temperaturas e rotação acelerada. “Mas de que exatamente é constituído?”, você deve estar se perguntando. O núcleo terrestre é dividido em duas partes. O exterior é formado principalmente de ferro derretido e níquel, que começa a 2.900 quilômetros abaixo da superfície. Já o núcleo interior começa a 5 mil quilômetros da superfície e tem cerca de 2.800 quilômetros de largura. Sua composição conta com ferro e níquel emestado sólido e está sob grande pressão. A temperatura chega a 6 mil ºC.

VAMOS MEDIR A QUE DISTÂNCIA CAIU UM RAIO? Há uma vontade, mesmo que remota, de ser um escoteiro no coração de muitas pessoas. Mais do que isso, de entender os fenômenos da natureza e tirar conclusões surpreendentes. Mas, com uma continha simples, é possível saber a distância que um raio caiu, que tal? É uma boa tática para se gabar por aí! A fórmula é simples: para se chegar a uma distância aproximada entre o ponto em que caiu um raio e o local onde está, basta começar a contar os segundos no exato momento em que o relâmpago (luz do raio) foi visto e parar quando ouvir o trovão (som do raio). Feito isso, em seguida, é só dividir esses segundos por três e o resultado será a distância em quilômetros.

ESCORPIÕES SUICIDAS É comum ouvir dizer que alguns escorpiões morreram com suas próprias picadas. Mas será que o bichinho é mesmo suicida? A resposta para essa pergunta é – não! O que ocorre é que quando o aracnídeo (sim, ele está enquadrado na classe dos aracnídeos) fica cercado pelo fogo, acaba morrendo desidratado. E, então, seu corpo se encolhe e o ferrão fica em uma posição que, ao observá-lo, parece que ele picou a si próprio.

CAVALOS

cavalos trilhas, amores e

Homens e cavalos estão juntos há séculos. Este relaciomenento é capaz de produzir uma relação envolta de companheirismo, cumplicidade e de amizade

A relação entre o homem e o cavalo tem raízes profundas na história. A mitologia, por exemplo, representa essa parceria na figura do centauro, um ser metade humano, metade equino. Nas artes em geral e nas pinturas rupestres da pré-história, também foram encontrados registros desta união. Quem tem a oportunidade de conviver com estes animais sabe que as associações acima são verdadeiras. Cavaleiro e cavalo, em um momento, acabam conquistando uma sincronia muitas vezes surpreendente. Tanto que este relacionamento originou um estudo específico chamado Horsemanship. Esta palavra, ao pé da letra, vem de Horse (cavalo), Man (Homem) e Ship

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(Relantionship), que significa relacionamento. Acredita-se que, consciente ou inconscientemente, estamos sempre transmitindo algo aos cavalos, seja em atividades do manejo diário, no trabalho de chão, exercícios montados, passeios, etc. Encontramos algumas pessoas que possuem mais que cavalos. Cada uma delas, de uma maneira diferente, teve sua vida modificada por estes animais que, certamente, também foram modificados por seus donos.

VÍNCULOS É certo que, dentre todas as formas de

“Quanto mais eu conheço sobre esse universo, maior é minha paixão e minha vontade de continuar montando por muitos anos” Bruna Borges, empresária (Iacri)

começar uma paixão, aquelas que vem de forma inesperada normalmente são as mais irresistíveis – e avassaladoras também. O amor da empresária Bruna Borges pelos cavalos, pelo menos, seguiu exatamente este roteiro. “Tudo começou quando meu noivo começou a criar cavalos de competição. Eu, que nunca imaginei conviver com eles e nem sabia direito como lidar com

estes animais, comecei a conhecer esse universo. Fui me envolvendo cada vez mais e hoje não me imagino sem eles em minha vida”, conta. Depois de um tempo, Bruna começou a treinar para participar de provas de tambor. A necessidade de cuidar constantemente destes animais passou a torná-la ainda mais próxima deles. Dentre todas as experiências, uma em especial foi mais

forte que as outras. “A Top More Leo é a égua que eu comecei a montar e minha preferida. Um dos momentos mais marcantes foi quando eu fiz o circuito dos três tambores em uma velocidade mais forte. Sempre ouvi falar muito na conexão entre animal e competidor, mas até então não entendia como era isso. Quando aconteceu comigo, conheci como é importante o

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CAVALOS vínculo de confiança entre homem e o animal”, conta emocionada. Hoje os cavalos estão totalmente presentes na rotina de Bruna. “Meus fins de semana são atrás deles em provas de corrida e tambor. Eu mesma preparo minha égua para montar: dou banho, escovo, enxugo. Quanto mais eu conheço sobre esse universo, maior é minha paixão e minha vontade de continuar montando por muitos anos”.

DE PAI PARA FILHA Muito do que somos, pensamos ou gostamos, tem uma influência direta dos nossos pais. Foi através deles que a empresária Gabriela Stábile, que vive em Osvaldo Cruz, aprendeu a nutrir um amor sem limites por estes animais. O pai da empresária sempre gostou de cavalos. Tanto que deu um de presente para a filha ainda quando era pequena. Mas uma égua em especial tomou o coração de Gabriela. “A Smart foi o primeiro animal que adquirimos para competição. Desenvolvemos uma ligação tão forte que passamos a confiar muito uma na outra. Eu lembro que em uma ocasião fomos competir no estado do Paraná. Eu tinha certeza não venceria, pois não conhecia o solo e estava chovendo muito. Mesmo embaixo de um temporal fizemos a prova e levamos o troféu para casa”, lembra. O amor pelos animais é tão grande que Gabriela tem um cuidado todo especial pelos seus cavalos. Além da alimentação diária balanceada, banhos e cuidados do dia a dia, eles têm tratamento dentário anual, exames para acompanhamento da saúde, vacinação, troca de ferradura, treinamento diário e por aí vai. “Além dos gastos básicos, eu gosto de comprar acessórios personalizados. A Smart tem um cabresto com pedrarias, cabeçada e peiteira com franjas na cor rosa, personalizados para o tamanho dela˜, conta.

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“Desenvolvemos uma ligação tão forte que passamos a confiar muito uma na outra” Gabriela Stábile, empresária (Osvaldo Cruz)

Mais que torna-los ainda mais belos, Gabriela preocupa-se com o bem-estar dos animais. Esta dedicação fez com que ela criasse uma nova família ao encontrar pelo Brasil a fora pessoas que compartilham do mesmo hobby que ela. “A cada mês eu fico fora em dois ou três fins de semana para competir. Minha família sempre me acompanha. E nessas viagens e competições encontramos pessoas que viraram uma segunda família para mim. É um mundo fascinante,

CAVALOS que me faz muito feliz”, conta.

AMOR INEXPLICÁVEL Muitas pessoas amam animais mais do que a si mesmas e são capazes de fazer praticamente tudo por eles. Enquanto alguns talvez possam enxergar esta situação como um exagero, outros, entretanto conseguem ver nesta relação um amor tão grande que é difícil de ser explicado. Se a maioria das pessoas tem este sentimento por seus pets, o juiz tupãense Luis Eduardo Grisolia possui um amor incondicional pelos cavalos. Ele começou a ter contato com estes animais logo aos quatro anos, quando montou um pela primeira vez. “Meu pai criava cavalos e desde pequeno convivi com eles. Eram belos cavalos de corrida. Hoje o trabalho que ele iniciou

há 40 anos se transformou no haras que eu passei a gerenciar”, conta. Luis Eduardo conta que os cavalos inspiram muitos cuidados e são totalmente dependentes do dono. Eles carecem de boa alimentação, pastagem, água, pastos limpos e cercas seguras. Mas o mais importante é o amor e atenção. “Uma vez meu pai e eu estávamos no pasto, observando dois cavalos que eram irmãos. Eles desceram rumo a um córrego e sumiram. Quando eu vejo, apenas um deles voltando correndo. Ele estava alucinado, empinava, relinchava. Nunca tinha visto nada igual. Meu pai percebeu que aquele cavalo estava tentando falar algo. Logo depois, um empregado gritou que o outro cavalo estava se afogando. Enquanto o resgatávamos, o irmão não saiu do nosso lado. Quando, enfim, conseguimos salvá-lo, os dois saíram andando juntos. Esse acontecimento me

fez perceber que esses animais não têm nada de irracionais, porque um irmão foi chamar nossa atenção para salvar o outro”, relembra emocionado. Estas e outras histórias que Luiz Eduardo vivenciou fizeram com que ele percebesse que a ligação emocional com estes

“Acho que existe uma ligação espiritual (...). Passei bons momentos com os cavalos e o que tenho com eles jamais vai deixar de existir” Luis Eduardo Grisolia, juiz (Tupã)

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CAVALOS “O objetivo era tratar minha saúde, mas gostei tanto da atividade que comecei a me dedicar com muito empenho” Ingrid Rugani, estudante (Dracena)

animais é realmente inexplicável. É só o dono se sentar no pasto que os cavalos vêm procura-lo. “Acho que existe uma ligação espiritual que vai muito além. Passei bons momentos com os cavalos e o que tenho com eles jamais vai deixar de existir. Mesmo os que não estão mais comigo, ainda sinto que são meus”.

TRATAMENTO Existe remédio melhor que o amor? Há quem diga que este sentimento é capaz

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de fazer milagres. Foi assim que a universitária Ingrid Rugani conseguiu tratar um problema de saúde ao começar a praticar a montaria em cavalos. Quando tinha nove anos, a dracenense foi diagnosticada com transtorno de atenção e hiperatividade (TDAH), acarretando problemas de aprendizagem, dificuldades do controle motor e desequilíbrio. Com isso, a recomendação médica era encontrar alguma atividade específica para ajudar no tratamento da doença. “Como eu já gostava de cavalos, o treino com os três tambores foi a minha opção,

pois através do movimento do cavalo consegui atingir o nível sensorial, organizar as funções cognitivas mais complexas como atenção, memória e limites”, explica Ingrid. Foi neste momento que ela passou a se encantar com o universo dos cavalos. E, mais do que isso, o contato com estes animais foi tão forte que ela passou a participar de diversas competições. “Competi com vários cavalos, conquistei títulos nacionais e inúmeros prêmios”, conta. A estudante ainda conta que não imaginava chegar tão longe nas competições.

CAVALOS “Quando entrei nesse universo, o objetivo era tratar minha saúde, mas gostei tanto da atividade que comecei a me dedicar com muito empenho. Tudo isso só fez minha paixão pelos cavalos crescer ainda mais”. Esta paixão evoluiu ao ponto que hoje Ingrid tem cerca de 25 animais, tratados com amor e cuidado em um haras perto da cidade. “Amo todos os meus cavalos, são como filhos para mim”, finaliza emocionada.

DO AMOR À PROFISSÃO Na teoria é fácil pregar amor aos animais. Agora viver esta máxima na prática não é nada fácil. Alguns, entretanto, conseguem desenvolver um sentimento tão grande que a rotina de despender cuidado aos bichos torna-se algo impossível de viver sem. A história da adamantinense Renata Bento com os cavalos começou bastante

cedo, aos três anos. “Quando eu era pequena meu pai me colocou em cima do cavalo e foi paixão a primeira vista. Foi a primeira vez que montei”, conta. A partir deste primeiro contato, Renata passou a perceber que o amor e confiança entre homem e animal surge através da convivência sincera entre ambos. “No dia-a-dia criamos um vínculo e eles percebem o amor que sentimos. O bem-estar deles vem em primeiro lugar. É necessário que comecemos os treinos troteando e galopando, para evitar lesões. O cavalo que mais tive orgulho foi o Brubaker Child, da raça Quarto de Milha, que infelizmente faleceu. Ele foi o meu preferido, pois foi com ele em que obtive os maiores e melhores prêmios de minha carreira”, conta. A estudante iniciou sua carreira aos onze anos e já concorreu dentro e fora do país. Foram mais de 150 vitórias, entre troféus, fivelas e prêmios em dinheiro. O relacionamento entre ela e os cavalos levou-a a tomar uma importante decisão que influenciará toda a vida: fazer veterinária. “Eu amo animais, principalmente os cavalos. Escolhi cursar uma faculdade de veterinária para manter o contato e cuidar deles em todos os aspectos. É o que me deixa feliz e realizada”.

“No dia a dia criamos um vínculo e eles percebem o amor que sentimos. O bemestar deles vem em primeiro lugar” Renata Bento, estudante (Adamantina)

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CAVALOS

“A vida não seria tão boa se não fossem esses animais fascinantes” Wilson Dosso, empresário (Adamantina)

DEVOÇÃO Quando comprou seu primeiro cavalo ainda bem jovem, o empresário Wilson Vitório Dosso jamais poderia imaginar que a paixão por estes animais iria mudar completamente a sua vida. Com uma vida dedicada à criação de cavalos, a empresa fundada por Wilson é uma das mais expressivas do setor em todo o país e ultrapassou a marca dos R$ 5 milhões de faturamento em 2015. “Acredito que estou entre os mais antigos criadores de cavalo no Brasil. Foi através da raça quarto de milha que tudo

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começou. Interessei-me pela criação de cavalos de competição e hoje fazemos estudos de acasalamento para oferecermos animais que serão futuros campeões”, conta. Para Wilson os cavalos são muito mais que o reflexo de uma empresa de sucesso. “Eu costumo dizer que devo tudo aos cavalos. Eles me ajudaram na educação de meus filhos, pois eles demonstram que é somente através da disciplina e do trabalho que conquistamos os nossos objetivos. Eles nos deram o sustento, a união da família, inúmeras alegrias e o amor incondicional, que é recíproco. A

vida não seria tão boa se não fossem esses animais fascinantes”, diz com alegria. O mariapolense possui mais de 400 animais em seu haras e conta que, mesmo depois de tanto tempo, ainda é difícil ver um deles chegando ao fim da vida. “Todos os meus cavalos têm nome e, para mim, é como se fossem da família. Imagino que seja o mesmo sentimento de um dono e seu cão. Por isso é tão difícil vê-los morrer. Quando estão velhos e não são mais úteis eu ofereço a eles um local aconchegante, com dignidade e muito amor, para que descasem em paz até o fim. Eu sofro demais”, conta.

PET

PELUDOS E CHEIROSOS Império Pet oferece cuidado e segurança em banho e tosa para seus bichinhos

Você já ouviu falar que as adversidades sempre são acompanhadas de uma oportunidade? Isso pode nunca ter acontecido com você, mas a veterinária Laíze Tenório Contieri (CRMV/SP 30.991) viu em uma carência de mercado a chance de realizar-se profissionalmente. Laíze sempre gostou de animais – tanto que esta paixão a levou a cursar Medicina Veterinária. Um dia ela percebeu que seu cachorro nunca queria ir para o banho e achou isso muito estranho. “Quando ele voltava do banho ou tosa sempre tinha um problema. Ou tosavam de um jeito diferente do pedido ou vinha com algum machucado. Claro que pequenos acidentes podem acontecer, mas muitas vezes sentia que o problema era por falta de atenção. Eu havia terminado a faculdade, mas até então não tinha imaginado que iria para a área de estética. Então pensei: porque não abrir algo nessa área? E foi assim que comecei com o Império Pet”, conta. A veterinária começou a atender seus primeiros clientes em casa. Mas em pouco tempo a clientela passou a aumentar. “Logo precisei contratar uma pessoa para me auxiliar e ampliar o espaço “. Hoje a Império Pet atende mais de 60 clientes semanalmente. O ambiente foi climatizado para oferecer toda a atenção, carinho e segurança para os animais. “Era isso que eu buscava para o meu bichinho, ser tratado com o mesmo cuidado e atenção que os próprios donos fariam, na hora do banho ou tosa”, conclui.

Laíze Tenorio Contieri CRMV/SP 30.991 Veterinária Avenida Dr. Miranda, 442 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528-3618

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MEDICINA VETERINÁRIA Não tem nada pior que ver seu animalzinho de estimação com dores. Hoje em dia existe uma variedade de tratamentos alternativos para melhorar a qualidade de vida dos bichinhos de estimação. Um deles é a acupuntura. “A acupuntura em animais funciona do mesmo modo como para os humanos e pode ajudar o animal a tratar diversas doenças respiratórias, musculares, doenças relacionadas a estrutura óssea, dermatológicas, doenças no sistema gastrointestinal, no sistema reprodutivo, neurológicas, como sequelas de cinomose e convulsão e doenças urogenitais”, explica a veterinária Mery Helen Ferreira (CRMV 25.056). Mas, se você ainda tem medo de submeter seu bichinho a este tratamento, fique tranquilo. Ele é indolor. “Apesar de parecer algo doloroso por conta das agulhas, a acupuntura não dói, não machuca é basicamente imune de efeitos colaterais, ajuda a aliviar dores que sejam muito frequentes e, por ser uma técnica que equilibra o organismo do cão, pode obter êxito quando o tratamento convencional não conseguir”.

Depoimento Há aproximadamente um ano e meio meu cãozinho foi diagnosticado com hérnia de disco. Ele apresentava muita dor e paralisia das patas traseiras. Depois de uma crise que o deixou vários dias sem conseguir andar, mesmo após o tratamento com remédios, ele não se recuperou totalmente. Uma crise ainda mais grave paralisou as quatro patas e fez com que ele fosse internado. Após a alta, ele estava completamente dependente para tudo. Buscamos realizar sessões de acupuntura, o que vem ajudando muito em sua recuperação. Hoje ele está na sexta sessão e, mesmo que ainda seja com um pouco de instabilidade, já voltou a andar. Camilla Lopes

Mery Helen Ferreira CRMV 25.056 Médica Veterinária Avenida Deputado Cunha Bueno, 1670 Adamantina/SP (18) 3521-4500

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ACUPUNTURA

EM CÃES

Tratamento alternativo é indicado para tratar vários tipos de doenças e ainda promove a qualidade de vida do animal

Casa & Construção A Revista Classe A reuniu os melhores profissionais e empresas das mais diversas áreas, para você que deseja construir, reformar, decorar ou dar uma nova vida a um ambiente de sua casa.

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ARQUITETURA & ENGENHARIA Ariadne Bukvar Arquitetura e Interiores CAU: 114205-4 Tupã/SP (14) 99602-1223 Cláudia Menezes Arquiteta e Urbanista CAU: A 40481-0 R. Alagoas, 976 | Parapuã/SP (18) 99775-4175 (18) 98165-9553 Concretizzare Arquitetura e Design Daiane Dalbém CAU: 170560-1 Fernanda Pacheco CAU: 170568-7 R. Jarbas Bento da Silva, 268 Adamantina / SP (18) 3522-1765 (18) 99718-6094 Diego Fabri Arquitetura e Urbanismo CAU: 170566-0 Rua Euclides da Cunha, 33 Adamantina / SP (18) 3522-4103 (18) 99799-5895 Edivaldo Sanches Arquitetura e Urbanismo CAU: A 17553-6 Rua Caigangs, 745 Rua Paiaquás, 745 | Tupã/SP (14) 3491-5451 (14) 99601-8212 Fernando Oliveira Engenheiro Civil R. Heitor R. de Carvalho, 37 Adamantina/SP CREA:5062951661 (18) 99650-4384

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Ivo Sergio Coelho Arquitetura e Urbanismo CAU: A 19345-3 Av. José Bonifácio, 965 Dracena / SP (18) 99708-1819 Juliana Demarchi Polidoro Arquiteta e Urbanista CAU: A 63992-3 Av. Lélio Piza, 1463 - Tupã/SP (14) 3496-5646 (14) 99745-1803 João Paulo Bazilio Magalhães Arquitetura e Urbanismo CAU:175304 - 5 Al. Armando Salles de Oliveira, 290 Sala 2 Adamantina/SP (18) 18) 3522-5482 (18) 99615-4951 Marcos Eduardo Deo Arquitetura CAU: A 23126-6 R. Osvaldo Cruz, 460 Bastos/ SP (14) 3478-3231 Rua Cuiabá, 864 Iacri/SP (14) 3489-1320 Pedro Garcia Lopes Arquitetura, Urbanismo, Interior e Paisagismo CAU: A 12561-0 Av. Adhemar de Barros, 120 5º andar - Adamantina/SP (18) 3521-4710

ACABAMENTO, CONSTRUÇÃO & LAJES Art Design Rua José Shissei Tioma, 279 Lucélia/SP (18) 99745-8739 (18) 99764-8762

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Madeireira Brasil Rua Mário de Andrade, 60 Adamantina/SP (18)3522-8200 (18) 99707-3607 Madeireira Lot Rod.Vic.José Bocardi (Próximo ao Aeroporto) Adamantina /SP (18)99723 0552 (18)99723 0553 (18)99616 9309

Móveis Bom Jesus Av: José Bonifácio, 2087 Dracena/SP (18) 3821-1034 (18) 99602-2767 Sandy Móveis Av. Rio Branco,565 Adamantina/SP (18) 3521-3833 (18) 99726-7824 Valdir Móveis Planejados R. Barão R. Branco,182 Centro Bastos /SP (14) 99694-4877 Z.L.C Móveis Planejados Rua José Vicente, 91 JD Brasil Adamantina/SP (18)3521 2225 (18) 99716 9387

TINTAS EletroTintas Rua Santa Catarina, 540 Adamantina/SP (18) 3521-1264 (18) 99717-7462 Sidmar Tintas Rua Armando Salles,950 Osvaldo Cruz/SP (18) 3528- 2202 (18) 3528-5800

Martinez Demolições Rua Liberdade,60 Adamantina/SP (18) 3522-3475 (18) 99711-5159

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SEGURANÇA

MAIS

POR UMA VIDA

SEGURA

Utilização de equipamentos de segurança pode reduzir drasticamente as chances de ter seu patrimônio invadido Os casos de violência vêm aumentando em todas as regiões do país e com eles cresce também o número de famílias e empresários que buscam meios de proteção para suas residências e empresas. Atualmente, a segurança é uma necessidade básica em qualquer situação. Uma das medidas mais acessíveis é o sistema de monitoramento eletrônico que, através das cercas elétricas, câmeras e alarmes, inibe e dificulta assaltos ou invasões, possibilitando maior tranquilidade aos

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usuários. A JVR Alarmes e Monitoramento, uma das pioneiras na região, é uma empresa que vem se destacando no comércio de sistemas de segurança eletrônica e na prestação de serviços de monitoramento de alarmes e de imagens. Com experiência de mais de 16 anos no ramo, a JVR atende várias cidades da Alta Paulista e Noroeste do Estado, oferecendo aos diversos clientes monitorados uma equipe técnica especializada em instalação,

manutenção e apoio de vigilância com escritórios regionais nas cidades de Osvaldo Cruz, Adamantina, Dracena e Andradina. A JVR preza pela qualidade de seus serviços e está devidamente credenciada pelo CREA, atuando de acordo com as normas de segurança existentes, oferecendo os equipamentos das melhores marcas, sem nunca deixar de acompanhar a evolução da tecnologia e dos produtos lançados no mercado. Ricardo Brambilla, sócio proprietário

SEGURANÇA

da empresa, explica que quando alguém pesquisa sistemas de segurança para sua empresa ou residência, deve buscar um sistema que vai proteger de maneira eficaz seu patrimônio e sua família. “No monitoramento eletrônico, as câmeras de segurança são de suma importância para o monitoramento interno e externo e são capazes de abranger pontos estratégicos. Além de registrarem e gravarem ocorrências, podem ser monitoradas a grandes distâncias através de smartphones com visualização pelo próprio cliente”, diz. O gerente comercial e sócio da empresa, Jurandir Clapes, esclarece que os equipamentos são sempre escolhidos de acordo com a estrutura e estudo do local a ser protegido. “Toda a montagem é procedida de uma visita técnica ao local para verificação de vulnerabilidades e a tecnologia mais apropriada”. Entre as vantagens que o cliente tem ao contratar um serviço de vigilância

eletrônica, estão o acompanhamento de qualquer movimentação dentro do patrimônio, antecipar a invasão de meliantes, resposta rápida no caso de invasão, segurança e tranquilidade ao sair ou viajar. A utilização de sistemas de segurança tem eficácia comprovada. De acordo com estatísticas, casas e estabelecimentos comerciais sem sistemas de alarme e monitoramento eletrônico estão mais propensos a serem invadidos. Além disso, segundo dados policiais, se a residência ou comércio sofreu um arrombamento no passado, as chances de isso se repetir são muito maiores. “Portanto previna-se, proteja seu lar, sua empresa, faça seu orçamento sem compromisso ligando para os escritórios de Osvaldo Cruz, Adamantina, Dracena ou Andradina. A JVR oferece real proteção com tecnologia”, finaliza Ricardo Brambilla.

Adamantina/SP General Izidoro, 131 Telefone (18) 3502-2222 Andradina/ SP Avenida Bandeirantes, 1374 (18) 3722-6161 Dracena/SP Tiradentes, 917 (18) 3822-1909 Osvaldo Cruz/SP Avenida Dr. Miranda, 850 Telefone (18) 3528-6383

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INTERIORES

DESIGN FOR ALL Alvorada Construção e Acabamento é o nome que reveste a sua obra O design está presente em todos os contatos com o mundo exterior, seja na xícara de café, nas plataformas digitais ou até em um carro. Dizer que o design não está presente a todo o momento, seria o mesmo que negar a constante evolução que os materiais e as técnicas construtivas oferecem hoje. Uma das premissas para um bom resultado é tornar os espaços e seus objetos funcionais, visualmente agradáveis, duradouros e acessíveis a todos. Com o objetivo de concretizar sonhos, a Alvorada - Construção e Acabamento, conta com a colaboração de um designer de interiores para orientação e acompanhamento das obras de seus clientes. O intuito é pensar de forma diferente,

Diego Tolini Designer de Interiores Rua Mario Oliveiro, 586 A Adamantina/SP (18) 3521-2890 (18) 99726-8563

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fazendo com que cada cliente consiga se identificar com determinados materiais para o desenvolvimento de um projeto que atenda anseios e sonhos. “Conseguimos oferecer soluções completas e trabalhamos cada cliente de forma exclusiva, elaborando projetos cerâmicos, louças, metais, passando pela iluminação e finalizando na decoração”, ressalta Diego Tolini. Os revestimentos estão em uma crescente, onde seu desenvolvimento vem inspirado em materiais encontrados na natureza, tecidos, papéis de paredes e outros elementos que a imaginação possa alcançar. Para o profissional, o design similarmente a arte, precisa acompanhar as necessidades do seu tempo e lugar - já que a tecnologia de impressão digital nos permitiu desbravar um universo sem fim, dando liberdade a nomes renomados do design e da arquitetura para assinarem coleções entre as diversas marcas que o mercado oferece.

Ligado na tendência Com uma crescente nos estilos industriais, os tons cimentícios ganham força em 2017, acompanhados de madeiras destonalizadas, formatos retangulares para as pa-

redes e cores de uma paleta mais vibrante e monocolor - além de elementos vazados e materiais volumétricos. Iluminar para quê? A iluminação, desempenha um papel fundamental para que toda essa preocupação em vestir a casa, seja vista e valorizada. “Através da luz, podemos criar cenários, sensações e efeitos para cada momento. Ela se torna responsável por uma sensação acolhedora ou de estresse, sempre na dose ideal. Precisamos entender qual é a dinâmica de cada família - e como elas pretendem utilizar cada espaço para que possamos recomendar a luminária e o tipo de lâmpada ideal”.

Profile Engajado no lema design for all, Diego Tolini construiu sua carreira entre dois universos do design – a cerâmica e iluminação. Foi expositor por oito anos consecutivos em feiras especializadas com visibilidade internacional e tem como especialização o desenvolvimento de matérias primas cerâmicas e lighting design. Assinou grandes projetos residenciais e comerciais - como redes de franquia, shoppings e condomínios.

ENGENHARIA

GERE SUA

ENERGIA

Sistema de energia fotovoltaica é limpa, renovável e ainda gera economia Imagine produzir a energia elétrica suficiente para tornar sua própria casa, comércio ou indústria autossuficientes. Parece coisa de ficção científica, não é? Mas hoje em dia isso é absolutamente possível através de um sistema que capta a energia solar com painéis instalados no telhado ou quintal de sua propriedade. Antes restrito a poucas pessoas, hoje este sistema é bastante acessível. Ele funciona com a instalação de painéis formados por um conjunto de células fotovoltaicas que, ao serem atingidos pela radiação solar geram uma corrente elétrica. A eletricidade produzida é conduzida por um equipamento até o quadro de distribuição existente na propriedade que o liga a rede elétrica local. “Além da energia fotovoltaica ser considerada limpa por não causar danos ao meio ambiente, os painéis que realizam a transformação da luz solar em energia elétrica

demandam manutenção mínima”, explica o engenheiro eletricista Daniel Osvino Marchi (Crea 5.061.331.425). A empresa dos sócios Daniel e Jean Carlos Lima, a Renov Energy, tem atuado na instalação de diversos sistemas pela região. De acordo com o empresário o principal motivo da procura dos clientes é por conta da economia que o sistema proporciona, já que ele praticamente elimina o gasto com energia e a residência ou empresa pode até compartilhar seus créditos com outras residências ou empresas. “Além da economia e da valoriza-

ção do imóvel, o sistema de energia solar tem alta durabilidade e baixo custo de manutenção. A energia injetada no sistema de distribuição pela unidade consumidora será cedida a título de empréstimo gratuito para a distribuidora, passando a unidade consumidora a ter um crédito em quantidade de energia ativa”, comenta o técnico em eletrotécnica Jean. Para poder instalar o sistema é preciso uma análise da quantidade de energia consumida pela casa ou empresa. Por isso o custo de instalação é bastante variável, mas pode ser recuperado em quatro ou cinco anos, segundo o empresário.

Daniel Osvino Marchi Crea 5.061.331.425 Engenheiro eletricista Jean Carlos Lima Técnico em eletrotécnica Rua Luiz Rigatto, 70 - Parque Itapuã Adamantina/SP (18) 99737-8290 (18) 99766-1284

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DECORAÇÃO

MESA POSTA Aliado a um bom cardápio, a mesa decorada proporciona um momento ainda mais prazeroso na hora de fazer as refeições

Uma mesa bem posta é um carinho que desperta boas vibrações. Comer se torna um ato ainda mais prazeroso com itens devidamente arrumados. Mesmo que você ainda não tenha este hábito, a empresária Nara Barusso, do Empório Santa Efigênia, comenta que a arrumação de uma bela mesa não deve ser feita somente em ocasiões especiais. “A mesa posta traz uma sensação de conforto e também une famílias. Com poucos elementos combinados, fica fácil de conseguir. Basicamente é só ter os acessórios corretos e usar a criatividade para combiná-los em formatos diferentes”, explica. Arrumar copos e talheres não é um bicho de sete cabeças. A primeira regra é colocar todos os utensílios geometricamente bem espaçados, isso cria harmonia e dá um ar naturalmente mais organizado. Os objetos dispostos à mesa podem seguir um padrão de cores semelhantes, ou até fazer uma combinação que resulte em um visual moderno e harmonioso. “A decoração é algo muito pessoal, cada um tem um estilo e devemos sempre priorizar isso. De qualquer forma, sabendo combinar objetos e cores, o resultado será lindo”, explica Nara. A decisão entre o uso de toalha de mesa ou jogos americanos pode partir de uma série de fatores, desde o clima que você deseja dar na decoração até a praticidade. “Na prática, os jogos americanos hoje são tão elaborados e formais quanto as tradicionais toalhas, portanto ambas são promissoras na decoração”. São vários os objetos que podem ser utilizados para decorar uma mesa, desde velas a porta guardanapos. “No Empório Santa Efigênia temos tudo para a decoração de sua mesa, entre louças e objetos do estilo clássico ao moderno, seja para o almoço do dia-a-dia ou para a ceia de Natal”, ressalta Nara. Um dos diferenciais da loja são os enxovais personalizados para noivas e gestantes com tecidos de linho e bordados. “Também oferecemos lista de casamento e lembranças para todo o tipo de festa”, finaliza a empresária.

Empório Santa Efigênia Alameda Dr. Armando Salles de Oliveira, 625 Adamantina/SP (18) 3521-5808

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NEGÓCIO

SEGURO

Corretora Daniela Bozzeto explica sobre as vantagens da assessoria imobiliária

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NEGÓCIO

A compra de um imóvel pode ser um momento muito importante na vida de uma pessoa, afinal, a maioria dos brasileiros compra em média um imóvel em toda a vida e esse imóvel normalmente é utilizado como residência familiar. Por isso, nada mais importante do que ter uma orientação especializada na hora de fechar o negócio imobiliário. Em muitos casos, esse momento, que era para ser um dos mais felizes da vida, acaba sendo motivo de decepções e dores de cabeça. Para

garantir segurança no processo de compra, a Imobiliária Daniela Bozzeto oferece assessoria na compra e venda de imóveis residenciais, comerciais e rurais. “Estou dando continuidade ao trabalho de meu pai Dionisio Bozzeto, que com muito empenho, dedicação e experiência de 20 anos no mercado, adquiriu prestigio com a Imobiliária Dionisio Bozzeto. Trabalhei por muito tempo com ele e acumulei experiência para abrir meu próprio negócio no ramo imobiliário”, conta a empresária. Com família tradicional na cidade de Adamantina, Daniela, que além de corretora é bacharel em Direito, inaugurou seu negócio no dia 4 de junho de 2016. “Mesmo com a crise que o país enfrenta, vi oportunidade de abrir a imobiliária, já que estou no ramo há 14 anos. Também tenho o apoio de minha filha Bruna Bozzeto Guerra”. A corretora explica que uma assessoria imobiliária competente, atenciosa e confiável é imprescindível para a concretização de um bom negócio. O contato direto entre proprietário e interessado não diminui a burocracia, mas somente aumenta o risco de ambos se sentirem descontentes e desprotegidos nos desdobramentos que uma compra e venda venha a ter. “A assessoria imobiliária aumenta as chances de interessados encontrarem o seu imóvel para comprar ou vender, além de serem assistidos na compra do imóvel ideal, pois a assessoria lhe orientará sobre qual o meio correto de veicular um anúncio, evitando gastos desnecessários. Também irá orientá-lo quanto a avaliação correta do imóvel, evitando perder a venda por erro de avaliação. A visita ao imóvel é totalmente segura, pois hoje no mercado existem cada vez mais golpes ao patrimônio à venda, dados por pessoas de má índole e

ainda poderá evitar ou impedir um negócio arriscado ao comprador”. Outro ponto citado por Daniela é a compra de imóveis com pendências judiciais e impostos atrasados. Na assessoria imobiliária, os corretores podem dizer ao cliente a verdadeira situação daquele imóvel em questão. Se há chance de a justiça requerer o bem, se há problemas com a prefeitura e ainda, se há riscos para o cliente. “Tendo em vista os tramites legais, a assessoria imobiliária se faz fundamental, garantindo a análise e validação da documentação necessária e orientação jurídica, garantindo o sucesso da negociação. Por isso, não deixe de procurar um consultor imobiliário para assessorá-lo nos atos de compra e venda e assim garantir a aquisição de seu patrimônio de forma tranquila e satisfatória, sem problemas ou transtornos. Afinal, como investidor ou para uso próprio, o bem imóvel é sempre uma aquisição significativa na vida de qualquer pessoa”, finaliza.

Daniela Bozzeto CRECI 62.008 Av. Capitão José Antonio de Oliveira, 574 - Centro Adamantina/SP (18) 3521-7701 (18) 99719-1901

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ENGENHARIA

PROFISSIONAL DO DESENVOLVIMENTO O engenheiro civil Fernando Oliveira fala sobre a importância da engenharia para a sociedade e para o país A engenharia sempre foi considerara um sinônimo de desenvolvimento. Nos países emergentes, como o Brasil, o setor é indispensável para a ampliação da infraestrutura e melhoria na qualidade de serviços prestados à sociedade. O engenheiro civil Fernando César Costa Oliveira (Crea 5062951661) fala um pouco de sua trajetória e ressalta a importância do engenheiro para uma obra mais segura e de qualidade. Porque decidiu se tornar engenheiro civil? Sempre gostei de ciências exatas e construção civil, por isso escolhi essa área da engenharia, principalmente pelas oportunidades e desafios contínuos que ela traz. Conte sobre a sua trajetória profissional. Tenho formação em engenharia civil pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCAR), com sete anos de experiência em obras de grande porte. Nesse período trabalhei com duas construtoras em várias cidades pelo Brasil. Atualmente presto serviços em nossa região e trabalho com gerenciamento de obras e soluções estruturais. Dentre os projetos que você trabalhou,

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quais se destacam mais? Posso citar trabalhos desenvolvidos na Refinaria Abreu e Lima Petrobras em Ipojuca/ PE, na Transposição do Rio São Francisco em Cajazeiras/PB, construção do shopping Maia em Guarulhos/SP e a construção do Centro de mídia dentro do Parque Olímpico no Rio de Janeiro/RJ. Atualmente presto serviços de gerenciamento de obras na ampliação do supermercado da Cocipa em Inúbia Paulista e na obra da Delegacia Seccional de Adamantina. Por que o engenheiro civil é importante para uma obra? Ele normalmente trabalha com a interface dos projetos, sua implantação, eficiência e segurança na edificação. De um modo geral é capaz de aplicar os princípios básicos estruturais, geotécnicos, hidráulicos e de transporte para a construção de edifícios, residências, comércio, indústrias, infraestrutura, entre muitos outros tipos de obras. Contudo, há a necessidade de interagir em diversas ocasiões com profissionais especializados em outras áreas, como acontece normalmente com arquitetos, engenheiros mecânicos e eletricistas, dada a abrangência desta profissão.

Fernando César Costa Oliveira Crea 5062951661 Engenheiro Civil Rua Heitor Remo de Carvalho, 37 Adamantina/SP (18) 99650-4384 (18) 3522-2051

CASA

CONFRATERNIZAÇÃO

E CONFORTO Arquitetos dão sugestões para deixar a área de lazer ainda mais agradável Não existe nada mais aconchegante do que acordar e tomar um café em uma área de lazer repleta de estilo e bom gosto. Pensando nesse espaço, extremamente especial tanto para famílias, quanto para casais, é que o mercado se reinventa a cada dia em busca de novas alternativas. O empresário e corretor de imóveis Gustavo Brassolatti conta que os clientes, quando vão escolher um imóvel, priorizam uma área de lazer que seja atraente, confortável e, principalmente, prática. A arquiteta do escritório “Up na Casa”, Aline Plácido, afirma que no setor, as novidades são muitas! “Hoje em dia, existem diversos tipos de revestimentos e materiais para borda de piscina e deck, por exemplo. Tem os pisos de cimento atérmicos, que não esquentam mesmo com a grande incidência de sol. As ‘madeiras plásticas’ são compostos feitos com resíduos de madeira e plástico para a construção de decks que exigem pouquíssima manutenção, feitos de material reciclado”, destaca.

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As arquitetas do Unitá Arquitetura montaram um espaço dedicado a um casal, cujos filhos já saíram de casa. Segundo a dupla, o local é amplo para que nos finais de semana todos possam ter bons momentos em família. A área da piscina é completa, com raia, prainha e spa coberto. A escolha do tom verde foi para ampliar a visão do jardim. No espaço gourmet, há churrasqueira, forno de pizza elétrico, balcão refrigerado, cuba grande e chopeira. Na área de jardim, há um lago com carpas, deck com pergolado e uma área de descanso e contemplação.

CASA Além disso, para quem não dispensa um momento de confraternização, Aline diz que há muitos modelos e tamanhos de churrasqueiras elétricas que se encaixam e funcionam muito bem em espaços gourmet de apartamentos e, quando instaladas de maneira correta, não irradiam calor para o ambiente e não espalham fumaça.

Área de lazer As arquitetas e urbanistas Graça Gargantini e Letícia Junqueira, do Unitá Arquitetura, endossam que esses espaços pedem piscina com prainha para espreguiçadeiras, duchas, mesas, poltronas e um amplo espaço gourmet. Nesse último, uma boa forma de atender a todos é aplicar churrasqueira, forno à lenha, forno para pizza, uma boa geladeira ou balcão refrigerado e até chopeira! Outra necessidade é um vestiário projetado com cuidado, pois provavelmente será mais utilizado como o lavabo da casa. Elas contam que em alguns projetos já fazem, inclusive, feminino e masculino, com mictório no banheiro dos meninos.

Espaços menores Quando o espaço é pequeno, as arquitetas do Unitá Arquitetura indicam trocar a

A arquiteta e paisagista Laura D’Agosttino conta que aceitou o desafio de criar um lago artificial para criar carpas. “O projeto foi realizado no interior do estado de São Paulo, onde o clima é quente e seco e com agressiva incidência solar. Escolhi plantas que se adaptam bem e permanecem frequentemente vistosas e reprodutivas, exigindo poucos cuidados com a manutenção.”

A designer de interiores Ana Adriano diz que as escolhas do projeto priorizaram o design e a praticidade. “A cobertura em vidro, por exemplo, permite que a luz inunde a cozinha gourmet ao mesmo tempo em que protege das chuvas. No canto do terraço, havia um conjunto de vasos de plantas, agora existe uma daybed (espreguiçadeira), que propicia momentos de relaxamento nos finais de tarde.”

piscina por um belo spa e criar um layout de espaço gourmet mais compacto para não perder espaço na área de “estar” coberta (a varanda). Além de um vestiário, que pode ter ou não chuveiro. Também é possível criar pequenos pergolados para a área de descanso com rede. A designer de interiores Ana Adriano diz que mesmo em espaços reduzidos, boas opções podem produzir ambientes agradáveis e relaxantes. “Uma minibancada com dominó (cooktop de apenas uma boca), uma adega ou frigobar, uma mesa pequena ou um sofá cheio de almofadas,

tornam o local ideal para descansar e receber amigos.”

Aposte no paisagismo Segundo Laura D’Agosttino, arquiteta e paisagista, com o crescimento acelerado das cidades há uma redução de áreas verdes, aumentando o interesse das pessoas em se reaproximar da natureza e, assim, cultivar seus jardins particulares. “Para o projeto paisagístico ser desenvolvido com alto padrão de qualidade, é necessário avaliar e equalizar situações particulares, como o local de implantação e o perfil do cliente, sendo sempre um novo desafio a cada projeto.” Ela conta que as possibilidades são vastas, como: provençal, tropical, rústico, moderno, entre outras – tudo de acordo com a arquitetura do imóvel. “Alguns cuidados são necessários como: avaliar as características climáticas e geográficas do local ao especificar a vegetação adequada, a análise do solo, da necessidade de irrigação ou de drenagem, levantamento topográfico, percurso do sol e sua incidência, vegetações já existentes, entre outras.” A profissional alerta para a escolha das vegetações, pois algumas interferem na frequência das manutenções necessárias para o jardim e o proprietário deve ser instruído.

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VITRINE

VERSATILIDADE DO VINIL Sol, piscina e família reunida: este é o cenário desejado por muitas pessoas para se aliviarem nos dias de calor intenso. Com preço baixo se comparado com outros tipos de piscina, tempo de instalação de cerca de 20 dias, fácil manutenção e versatilidade quanto ao design e modelo escolhido, as piscinas de vinil vêm se mostrando uma excelente opção. Aproveite a chagada do Verão para realizar o sonho da piscina perfeita! Encontre em: Casa da Piscina (14) 3441-1131 | Rua Potiguaras, 224, Tupã/SP

BANHEIRA OU SPA?

É PORCELANATO! Parece mármore, mas é porcelanato. A nova tendência para cubas e bancadas permite uma variação de cores, estilos e texturas, além de tamanhos e formatos exclusivos. Entre as vantagens do porcelanato estão o valor e o material que não deixa penetrar nenhuma substância, como acontece com alguns tipos de pedra. As bancadas de porcelanato garantem um visual clean, sofisticado e exclusivo para seu ambiente. Aposte nesta tendência! Encontre em: ArtDesign (18) 99745-8739 (18) 99764-8762 Rua José Shissei Tioma, 279 – Lucélia/SP

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Muitas pessoas desejam ter uma banheira ou SPA em casa, devido ao relaxamento e conforto que elas proporcionam na hora do banho. Quando chegar o momento de escolher a sua, mais do que ir à loja e comprar, há algumas informações que são fundamentais para adquirir o produto correto para a sua casa, seu gosto e seu bolso. Na Casa do Construtor você pode escolher entre diversos modelos: individual retangular, dupla retangular, redonda, de canto, tipo ofurô ou SPA. É só escolher e relaxar! Encontre em: Casa do Construtor (14) 3478-1150 Rua 7 de Setembro, 536 – Bastos/SP

VITRINE

PROTEÇÃO HIGH TECH São muitas as soluções existentes em equipamentos de segurança eletrônica. O que determina quais devem ser utilizadas é o tamanho do projeto e quais necessidades devem ser atendidas. Entre os principais sistemas utilizados para reforçar a segurança da sua casa estão centrais de alarmes monitoradas, cercas elétricas e câmeras CFTV. A JVR oferece real proteção com tecnologia. Mantenha seu imóvel protegido! Encontre em: JVR (18) 3502 2222 Rua General Izidoro131, Adamantina/SP

BANHO DE

SOFISTICAÇÃO

LISTA DE CASAMENTO Quando se pensa em inovar na lista de casamento, opções não faltam. Peças de porcelana e itens para mesa posta são tendência entre a preferência dos noivos, afinal, quem não quer surpreender na hora de receber os convidados na casa nova? A Alvorada agora também tem inúmeras opções em decoração. Entre os destaques estão as peças do Porto Brasil, Tramontina e Wolf. Tudo um luxo! Se você vai se casar, não perca a chance de deixar sua lista de casamento na Alvorada. E acredite, difícil vai ser escolher o que ganhar! Encontre em: Alvorada (18) 3521-2890 Rua Mario Oliveiro, 586, Adamantina/SP

Imagine tomar banho em um espaço dedicado ao relaxamento. Isso já é possível com uma cabine de banho completamente equipada. Pasme: além de um amplo chuveiro de teto, a cabine ainda tem seis jatos, sauna úmida com controle de tempo e temperatura, aroma e comoterapia, além de painel touch screen, rádio Fm e transmissor wireless de mp3, a cabine ainda tem acabamento em alumínio escovado. Um luxo! Encontre em: Aqua Sol (14) 3441-4412 ou (14) 99704-4412 Al. Liverpool, 75A – Tupã/SP

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ARQUITETURA

PARCERIA QUE DEU CERTO

Profissionais inovam ao oferecer assessoria conjunta no direito e na arquitetura para quem precisa de usucapião Apesar de ser um termo bem comum e bastante utilizado no dia a dia, muitas pessoas ainda não sabem o que significa usucapião. Esse é o nome que se dá ao direito que concede posse de bens móveis ou imóveis em decorrência do uso por um determinado tempo. Usucapião é um modo de aquisição da propriedade e ou de qualquer direito real que se dá pela posse prolongada da coisa, de acordo com os requisitos legais, sendo também denominada de prescrição aquisitiva. Este recurso, que visa principalmente regularizar as posses dos imóveis, exige a atuação direta de dois profisCláudia Menezes sionais: de um advogado e de CAU A 40481-0 Arquiteta um arquiteto/engenheiro civil. Acontece que o processo de usuRua Alagoas, 976 - Centro capião não é simples e exige que Parapuã/SP todos os profissionais envolvidos (18) 99775-4175 (vivo) trabalhem de forma integrada. (18) 98165-9553 (tim) Como nem sempre essa sincronia funciona na prática, muitas pessoas não conseguem ou não tem paciência para levar este processo a frente. Foi pensando em resolver este problema que duas profissionais tiveram uma ideia: montar um escritório que unisse em um mesmo lugar os profissionais de direito e de arquitetura.Este projeto surgiu quando a advogada Janaína Ferreira Piccirilli (OAB/SP 331.402) e a arquiteta Cláudia Menezes (CAU/A 40.481-0) atuavam juntas em um programa de regularização fundiária de núcleos habitacionais do Governo do Estado. “Muitos núcleos urbanos foram regularizados, sendo entregues diversos registros públicos

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Por nome do autor carreiras. Janaína, por exemplo, atua em às famílias moradores desses lugares. Por outras áreas jurídicas como direito civil conta desta parceria no ambiente público, (obrigações, contratos, direito das coisas, resolvemos montar um escritório particular sucessões e família) e direito penal. para que, juntas, pudéssemos realizar Para a advogada é fundamental que diversas regularizações fundiárias, já que profissionais do direito busquem sempre em nossa região há muitas áreas urbanas estar atualizados, já que esta ciência vive irregulares e sem a documentação legal”, em processo contínuo de inovação e explica Cláudia. modificação. “Por isso é necessário que o O trabalho do escritório é importante, pois advogado e todo profissional da área jurídias duas profissionais atuam em áreas bem ca esteja sempre estudando, buscando se diferentes. A advogada é quem elabora a aperfeiçoar cada dia mais. Capacidade para petição e os demais documentos pertineninterpretarmos as leis, boa comunicação e tes, para ingressar com a ação de usucapião bom desenvolvimento na argumentação judicialmente ou extrajudicialmente. Já o são adquiridos com estudo, compenearquiteto elabora o croqui e o memorial tração e acima de tudo, contínua leitura”, descritivo do lote urbano a ser usucapido. comenta a advogada. Ou seja, o advogado precisa de toda a A arquiteta Cláudia também trabalha em documentação elaborada pelo arquiteto para indicar os contornos do imóvel a ser usucapido. E o que o requerente ganha com um escritório que tenha advogada e arquiteta trabalhando lado a lado? Um fator imprescindível para quem Janaína Ferreira Piccirilli ingressa com um pedido de OAB/SP 331.402 usucapião: tempo. Advogada “Aqueles que possuírem Rua Alagoas, 976 - Centro toda a documentação Parapuã/SP necessária e em ordem, as (18) 99707-9069 direcionam ao advogado, o qual juntará os documentos pertinentes e indicados na legislação, bem como o croqui e o memorial descritivo elaborado pelo arquiteto ou engenheiro civil e apresentará ao Cartório de Registro de Imóveis, para que realize todo o trâmite, nos termos legais, isso no caso da propositura da usucapião administrativa/extrajudicialmente, ou judicialmente, em que o trâmite processual é mais moroso”, diz Janaína. A ideia tem dado tão certo que, mesmo com toda a crise econômica pela qual o país está passando e apenas com um ano de escritório aberto, elas têm muito a comemorar. “Estamos colhendo muitos frutos decorrentes de nosso esforço e dedicação constantes”, comemoram.

ADVOCACIA projetos individuais. “Realizo projetos comerciais e residenciais. As ideias para elaboração de cada projeto são obtidas através de um programa de necessidades de cada cliente. Eu tento conhecer o cliente, seus hábitos e também organizar as referências visuais que ele possui, para a escolha de um estilo, dentro de um orçamento pré-estipulado. Para cada cliente, um novo projeto”, explica. Com treze anos de formação acadêmica, a arquiteta sente que está apenas começando. “Vivo em um processo de aprendizado constante. Para mim, o mais importante é a satisfação dos meus clientes, conquistados aos poucos, por indicação. A maior propaganda é executar um trabalho com responsabilidade, dedicação e amor”.

Experiência Além de atuarem de maneira conjunta em casos de usucapião, Janaína e Cláudia possuem uma vasta experiência em suas

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HOBBY

QUERO TER UM

AQUÁRIO! Dicas para ter um pedacinho do rio, ou mar, em casa Eles são coloridos, irreverentes e cheios de estilo. Quem não adoraria levar para casa o encanto especial dos peixinhos e, de quebra, todo o charme das águas dos rios e mares? A paixão por aquários é antiga e, embora as lojas estejam cada vez mais equipadas, existem muitas pessoas que cultivam esse desejo, mas por falta de informação, acabam por não realizá-lo. O publicitário Rodrigo Palma Perez recorda que, recentemente, resolveu reativar o seu aquário, parado há 15 anos. Com 80 litros de água doce, conta com peixes tropicais, que exigem manutenção constante e atenta. O cuidado tornou-se uma verdadeira terapia. Perez diz que voltou a cultivar o gosto pelo aquário pouco tempo depois que seu cachorro morreu, em busca de companhia e distração. “Não me arrependo, muito pelo contrário, gosto de me dedicar aos peixes e observá-los”, relata. Marcio Castilho Lopes estuda e mantém aquários há 25 anos. Tamanho empenho fez com que se especializasse em aquapaisagismo e, mais recentemente,

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SELECIONANDO OS PEIXES Marcio Castilho Lopes conta que, de uma forma geral, dizer que um peixe é fácil ou difícil de criar é muito relativo. Mas, sim, algumas espécies são mais resistentes. Considerando um aquário padrão de 200 litros para iniciantes, ele indica a compra de: Tetras, Platis e Molinésias – peixes coloridos, que comem quase tudo, alguns andam em cardumes e são baratos (faixa de R$ 2,50 a R$7,00); Corydoras, Cascudos e Kinguios – os dois primeiros são peixes de fundo, de muita importância para o aquário (limpeza) e oss Kinguios são os famosos peixinhos dourados, que ue também são de fácil alimentação e considerados peixes baratos. Exceto em caso de sangue puro ou tamanhos exóticos, pois podem chegar a preços que passam de R$100,00.

à vida marinha. Ele conta que se esforça diariamente para ensinar ao seu público a essência do aquarismo e como encontrar simplicidade nas tarefas que são denominadas como complexas.

Aquário de água doce Com a ajuda de Lopes, vamos entender melhor como iniciar este hobby. Os aquários de água doce são mais comuns, porém também exigem atenção.

Começando

• A escolha: considerando que o próprio dono fará as manutenções, a escolha do tamanho do aquário é um passo importante. Para os iniciantes, um dos mais vendidos é o de 200 litros, padrão com 1 metro de comprimento. • Móvel de apoio: quem não adquirir na loja um móvel específico e adequado, deve certificar-se que o lugar apoiado seja forte e seguro, afinal, estamos falando de algo grande, pesado e de vidro, material muito frágil. • Filtragem da água: atualmente, existem três sistemas de filtro que são mais utilizados: Sump, Canister e Hang On. Considerando bons fabricantes, os modelos são eficientes, mas cada um traz particularidades. Vale pesquisar com

FASE INICIAL Os primeiros 30 dias do aquário são fundamentais para a estabilização de todo o sistema biológico. Existem alternativas no mercado, como os aceleradores biológicos, que possibilitam introduzir os peixes no aquário na primeira semana ou até no mesmo dia. Mas o ideal é aguardar 30 dias (mesmo utilizando os aceleradores), para garantir o ciclo do nitrogênio, ideal para os peixes. Outro detalhe são as Trocas Parciais de Água (TPA), essenciais para a vida no aquário. Elas podem ocorrer, de acordo com a indicação do especialista, sob observação do aquarista. Os períodos variam entre semanal, quinzenal e raramente mensal. A troca deve ser de 30 a 50% da água e jamais deve ser feita totalmente. Junto com a TPA, é permitido efetuar a limpeza do aquário, que pode contar com acessórios como esponjas específicas e sinfonadores (instrumento de limpeza de fundo), além de realizar a troca de elementos filtrantes.

mais profundidade antes de comprar. • Acrescentando o substrato desejado: é possível adicionar plantas ou enfeites, antes ou depois de adicionar a água. A escolha dos itens deve ser orientada por especialista. Lembre-se que, ao colocar água, nunca acrescentar até a borda, devido ao movimento produzido na superfície. Vale destacar que a água deve atender à necessidade das espécies de peixes escolhidas.

Em qual local da casa ele deve ficar? Ao escolher um ambiente para acomodar o aquário, alguns critérios devem ser levados em conta. Certos equipamentos podem gerar ruídos, então, antes de colocar no quarto, avalie se o barulho não irá incomodar. Existem marcas que trazem versões com menos ruídos para tal fim, mas são mais caras. Se for ficar em uma sala, junto com a TV e os membros da casa que gostam de ligá-la à noite, é válido destacar que os peixes estarão em repouso e haverá luz incidente no aquário, podendo gerar certo estresse neles. • Alerta: por se tratar de água com manutenções periódicas, é preciso tomar cuidado com o piso (madeira e tecido, principalmente, pois precisam ser protegidos). Verificar se há pontos de escoamento para o esgoto e, obviamente, acesso fácil à introdução de nova água no aquário, também, é importante.

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SAÚDE

CORPO E MENTE EM

SINTONIA

Clínica Bem Estar apresenta o Programa Bem Mais Leve que promove o emagrecimento saudável

A obesidade, particularmente, tem afetado drasticamente a vida dos brasileiros. Pensando nisso, a Clínica Bem Estar elaborou um método que vai ajudar a quem busca emagrecer com saúde. O Bem Mais Leve é um tratamento de emagrecimento saudável, composto por plano alimentar personalizado, tratamentos estéticos, cosméticos, ortomoleculares e nutracêuticos para emagrecer, acelerar queima de gordura e reduzir a flacidez, celulite e gordura localizada. Segundo a fisioterapeuta especialista em dermato-funcional (CREFITO 107.703-F), Michele Moreno, o diferencial do programa é a utilização da tecnologia ortomolecular para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida. “Nosso objetivo é fazer algo a mais para as pessoas em busca da prevenção de doenças e não visar apenas o emagrecimento rápido e com deficiências nutricionais”, comenta a nutricionista Mirela Costa Dias (CRN 3 20.913).

O programa inclui um conjunto de profissionais capacitados como nutricionista e coaching de emagrecimento, esteticista e fisioterapeuta dermato-funcional, fazendo uma avaliação detalhada e personalizada com bioimpedância corporal e, se necessário, mineralograma (exame do fio do cabelo) e analise do cortisol (hormônio do stress).

Depoimentos Minha vida mudou muito desde que comecei o tratamento com o Programa Bem mais Leve com a Clínica Bem Estar. Me sinto bem, durmo melhor e voltei a usar roupas que já não serviam mais. Tenho hipotireóide, refluxo e intestino preguiçoso, a ponto de ficar semanas sem funcionar, mas hoje tudo está funcionando muito bem. Roseli Vivi Eu não cumpria os horários corretos das refeições. Com o programa, descobri que dieta não é passar fome e sim comer a quantidade certa nos horários específicos.

Estou muito feliz com os resultados. Kamila Domingues Barbosa Estou iniciando a segunda etapa do tratamento ortomolecular e já tive excelentes resultados. Consegui alcançar quase todos os objetivos do tratamento já na primeira semana, como boa qualidade do sono, bom funcionamento do intestino e uma perda de 3,6 quilos na primeira sessão. Estou muito satisfeita com o tratamento. Paula Moreno

Rua Coroados, 57 Tupã/SP Telefone: (14) 3491-2836