Padres y Colegios Nº 118 - mayo 2017 by Siena Educación

REVISTA Nº.118 MAYO 2017 |||||||||||||||

EL MÉTODO MONTESSORI LLEGA AL HOGAR Los centros que aplican la pedagogía Montessori, especialmente de Educación Infantil, cada vez tienen mayor presencia, una pedagogía basada en la confianza en los niños y su autonomía. Pero este método educativo ya sobrepasa las aulas y comienza a extenderse en los hogares. P.8

10 CLAVES DEL APRENDIZAJE COOPERATIVO Si en el mundo adulto las competencias sociales y de trabajo en equipo cobran protagonismo, cómo puede permanecer ajeno el ámbito escolar. Además, el aprendizaje cooperativo no sólo permite este “aprender junto” sino también aprender unos de otros. Damos diez claves para conocer sus posibilidades. P.10

¿TIENEN QUE BESAR A LOS DESCONOCIDOS? ¿Hay que obligar que el niño o la niña bese a unos adultos desconocidos según la convención social? Hay que plantearse si tenemos que obligarles a interactuar con quien ellos no quieren, según qué casos y cómo. Hay que ser conscientes del mensaje que le podemos transmitir si no atendemos a su autonomía. P.16

LAS NUEVAS EMOCIONES TRAS LA MATERNIDAD Entrevista con Lucía Galán, pediatra y bloguera, que acaba de publicar su segundo libro, Eres una madre maravillosa, en el que analiza los sentimientos que la maternidad produce, desde el miedo o la culpa hasta el orgullo y o el amor incondicional. P.18

CUEVAS SUBTERRÁNEAS. Visitar cuevas y grutas es una salida que seguro que atraerá la atención de los pequeños de la casa. Os recopilamos una selección de escapadas a las cuevas subterráneas. P.23

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Las faltas ocasionales a clase no suelen ser un problema pero si no se atajan pueden convertirse en un problema de absentismo crónico. ¿Qué deben hacer los padres cuando se enteran de que su hijo se “fuga” de clase?

OLGA FERNÁNDEZ

PADRES Mayo de 2017

MI HIJO HACE “PELLAS”

Cómo atajar el absentismo

Hacer “pellas” sigue en auge entre los alumnos españoles. Casi el 25% de los estudiantes de 15 años las ha hecho, según revela el último informe Pisa. Un porcentaje que supera la media de la OCDE (19,7%). ¿La parte positiva? Los datos son mejores que los recogidos en el informe de 2012 y sitúan a España entre los países en donde más se ha reducido el absentismo escolar, con una bajada de tres puntos. Las comunidades autónomas con mayor índices de absentismo son Andalucía (25,9%), Canarias (27,5%), Murcia (27,1%) y Extremadura (25,6%). En Madrid también han saltado las alarmas: según datos del Ayuntamiento, durante el curso 2015-2016 hubo nada menos que 2.442 casos de niños que no asistieron con regularidad a clase, 24 más que el año anterior. DÓNDE ESTÁ LA CAUSA Las causas pueden ser muchas y muy diversas. Según explica Jesús Ramírez Cabañas, psicólogo educativo, puede deberse a que el alumno esté pasando por un mal momento en sus relaciones sociales y se escude en no asistir al colegio o que haya un examen ese día que no domine y prefiera no hacerlo, “hay alumnos que sistemáticamente no asisten al colegio porque les resulta un lugar aburrido y los temas amorosos también suelen ser culpables”, dice. Otra posible causa a tener muy en cuenta es la mala relación con los compañeros: “El alumno convive durante un importante número de horas con un grupo muy concreto de compañeros. Cuando este micro contexto se vuelve frío, hostil, cuando aparece el temido acoso escolar, la respuesta puede ser, sin duda, la huida de ese entorno”, expone Tomás Asenjo, profesor del Departamento de Educación, Métodos de Investigación y Evaluación de la Facultad de Ciencias Humanas y Sociales de Comillas ICAI-ICADE. Los expertos señalan que se debe distinguir entre hacer“pellas” y absentismo escolar crónico. Las primeras son faltas ocasionales que, según Jesús Ramírez, se suelen solucionar mediante el diálogo con el alumno. Sin embargo, el absen-

Las administraciones, especialmente las locales, suelen contar con planes de prevención del absentismo.

tismo escolar crónico se entiende cuando el alumno falta a clase de manera habitual y sus consecuencias van más allá de los malos resultados académicos. Según el informe Pisa, los que se ausentan del colegio de forma generalizada tienen más probabilidades de tener trabajos mal pagados en el futuro, embarazos no deseados, abuso de drogas y alcohol y, por supuesto, abandonar antes la escuela. Algo que confirma Tomás Asenjo: “Hay una correlación evidente entre fracaso escolar y absentismo, pero sobre todo, no hay que olvidar que el absentismo crónico representa un problema sobre el que aumentan los factores de riesgo como la delincuencia juvenil, el paro y la exclusión social”. Existen programas de prevención y control del absentismo escolar, de manera que los centros esco-

lares informan inmediatamente a los padres si sus hijos no acuden a clase de manera injustificada. “La norma indica que el conserje haga una lista de ausencias pasando por todas las aulas y la entregue en secretaría. Desde aquí se encargan de llamar a las familias para comunicar la ausencia”, explica el psicólogo Ramírez Cabañas.También puede ser detectado por instituciones externas al centro escolar, como Policía Municipal, Servicios Sociales Municipales, ONGs, asociaciones de vecinos, etc. “Si la detección de los casos de absentismo escolar

se realiza por parte de la Policía Municipal, cuando se constate la presencia en la calle de menores en edad de escolaridad obligatoria durante el horario lectivo, se solicitarán sus datos personales y el colegio en que están matriculados, así como el motivo o causa de la no asistencia al centro, y posteriormente se informará a la Mesa Local del Municipio”, explica la Consejería de Educación de Madrid. Una vez detectado, ¿cómo atajar el problema? “Es preciso analizar cada caso en particular porque las causas son muchas y diversas. En

No hay que olvidar que el absentismo crónico aumenta los factores de riesgo como la delincuencia juvenil, el paro y la exclusión social, además del impacto académico.

nuestro centro, el tutor nos remite un Protocolo de Demanda de Atención al Servicio de Orientación en el que nos cuentan lo que ocurre y en función de la situación, actuamos de una manera u otra”, cuenta el psicólogo Jesús Ramírez. Según detalla este experto, se valora también la relación del alumno con los compañeros y el profesor. Prevenir el absentismo escolar no es una tarea exclusiva de los colegios, también está en manos de los padres. Para Tomás Asenjo, la comunicación entre padres e hijos es fundamental, “hay que encontrar momentos para cultivar un diálogo sincero con los hijos, y en caso de absentismo, preguntar: ¿por qué lo has hecho? y ¿dónde has estado? A partir de esa búsqueda de soluciones, y de forma coordinada con el centro, establecer un plan de actuación personalizado”.

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PADRES Mayo de 2017

Medidas contra

el absentismo escolar

El absentismo suele asociarse con otras variables de riesgo académico y social.

¿Qué deben hacer los padres? JESÚS RAMÍREZ CABAÑAS , psicólogo educativo n Cuando los padres descubran que su hijo no acude a las clases, en primer lugar, deben ser conscientes de que existe un problema y tratar de analizar también las posibles causas. Y en segundo lugar, deben ponerse en contacto con el tutor o con el servicio de orientación para tratar de solucionar el problema cuanto antes. n En ningún caso deben ser cómplices de las ausencias de sus hijos tratando de justificarlas, Actualmente éste es un problema

porque cada vez excusan más a sus hijos y les consienten sus ausencias. Con estas tres pautas es más que suficiente para zanjar el problema.

n La experiencia acumulada en los quince años de recorrido del programa contra el absentismo escolar del Ayuntamiento de Madrid ha revelado que, en la mayor parte de los casos, la falta de asistencia a clase suele ir asociada a una compleja situación familiar que requiere ser abordada desde una perspectiva multidisciplinar: profesionales procedentes de los servicios sociales, de los centros educativos, agentes tutores de la Policía Municipal y entidades y asociaciones sin ánimo de lucro. Las medidas de intervención incluyen la implicación de las madres y de los padres para reducir, en la medida de lo posible, los factores de riesgo de absentismo y del abandono, así como al diseño de estrategias de acogida y de motivación. La implicación de los padres parece clave, ya que en la escuela Mediterrani del barrio de Campclar de Tarragona se ha logrado erradicar el absentismo en las aulas gracias a la aplicación de una nueva metodología de aprendizaje: romper el dualismo profesor– alumno y ampliar el número de actores educativos, involucrando a los padres y a profesores voluntarios. Uno de los motivos que más pesa en el absentismo escolar tiene que ver con el

ámbito escolar. Según un estudio realizado por el Defensor del Menor en la Comunidad de Madrid, cuando se pregunta a los alumnos por los motivos de su absentismo, destacan los relacionados con la institución escolar: prefiero hacer otras cosas 71,88%; no me interesan las clases 56,25%; problemas personales 46,88%; también lo hacen otros compañeros 43,75%; problemas con alguna asignatura 43,75%; evitar alguna actividad del colegio 34,38%; no estudio 25,00%; me llevo mal con algún profesor 21,88%; no hago los deberes 12,50%. n Entre las medidas contra el ab-

sentismo escolar destacan: Establecer mecanismos de coordinación entre los centros para facilitar la transición entre las etapas, especialmente entre primaria y la secundaria, que faciliten el conocimiento de las características de los alumnos (capacidades, intereses y expectativas, contexto familiar, etc.), así como la detección temprana del riesgo de absentismo. En los centros de secundaria muy grandes definir ámbitos educativos más pequeños “escuelas dentro de la escuela” que puedan adaptar el ambien-

te, las normas, las relaciones, y que hagan más visibles las figuras de referencia. Reforzar las relaciones positivas entre alumnos con riesgo de absentismo con otros alumnos y con profesores. Fomentar la participación de los alumnos a través de los delegados. Fomentar la participación de los alumnos en las clases: trabajo en equipo, grupos cooperativos, trabajo por pares, grupos interactivos, etc. Facilitar a los padres la implicaciónen la supervisión del trabajo escolar (agenda educativa). Diseñar protocolos y realizar actividades de acogida al inicio y durante el curso, especialmente para alumnos . Comunicar a los padres de modo inmediato las ausencias a clase o al centro de sus hijos. Realizar seguimiento de alumnos de riesgo y de alumnos absentistas. Acción formativa y de orientación con alumnos y padres de alumnos absentistas: habilidades sociales, mediación, etcétera. Establecer contratos y acuerdos educativos con los alumnos absentistas y sus padres.

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coleccionable

PADRES Mayo de 2017

EDUCAR CON TALENTO ACADEMY

CAP. 19// TIEMPOS INFANTILES EDUCAR EN EL SILENCIO

Estamos educando a nuestros hijos bajo el lema de que más es mejor. Pero es muy alto el precio que debemos pagar si damos más valor a la cantidad que a la calidad. No disfrutaremos de las cosas, ni de las situaciones ni de las personas si siempre estamos corriendo, pasando de una cosa a otra... Vivimos en un mundo hiperacelerado donde todo va deprisa. No dejamos que nuestros hijos se detengan a observar una flor o un insecto. Y esto tiene consecuencias.

Vamos, la vida en general, demasiado tendemos acelerar el ritmo de los niñorápidos. Y a la hora de educar, también pres. La calma y el silencio también son imp ortantes.

¿Cómo conseguirlo? www.educarcontalento.com info@educarcontalento.com Como destaca Alicia Banderas "los niños ya poseen el deseo de conocer y asombrarse por las cosas que os rodean, sólo hay que facilitarles las oportunidades para descubrir el entorno por sí mismos". Pero ¿les permitimos que lo descubran desde la calma y la tranquilidad? Difícil si caemos en la vorágine de este mundo de prisas que no se detiene. Somos los adultos los que transmitimos a los niños esa ansiedad por pasar de una cosa a otra, por pensar que no tenemos tiempo, que todo lo que hacemos es verdaderamente urgente, etc. Somos los adultos los que les transmitimos nuestro estrés, nuestras prisas y nuestras urgencias... ¿por qué no lo cambiamos? Está en nuestras manos. Fruto de no dedicar tiempo a parar, a detenernos es la sobreestimulación a la que están sometidos nuestros hijos. Y nuestro objetivo como padres y educadores debe ser ofrecerles la oportunidad de "conectar consigo mismos". El ser humano crece de dentro hacia afuera y no al

Encontrarás varios símbolos que te ayudarán a aprender algunos conceptos y consolidar este aprendizaje.

revés. Una planta necesita espacio para florecer; si no lo tiene su crecimiento se ve dificultado. Nosotros no somos distintos. Para aprender y crecer precisamos de espacio. Cuando nos damos cuenta de ello tomamos conciencia de la necesidad de crear espacio para nosotros. Crear espacio con el silencio Ahora bien, ¿cómo podemos hacerlo? Muy sencillo pero a la vez muy complicado porque no estamos acostumbrados a ello. Podemos crear espacio a través del silencio. Como destaca Tal Ben-Shahar "si llenamos todos los momentos de la vida de sonidos, no podemos descubrir nuestro potencial". Y por eso nos cuesta tanto, porque hemos sido educados con la distracción de estímulos externos, aparatos de música, televisión, etc. Y ahora nuestros hijos tienen muchísimos estímulos más (smartphones, tablets, etc. que les ponemos delante para que produzcan un efecto hipnótico y tranquilizado consiguiendo el

NOTAS: Espacio que facilitamos para tus anotaciones.

OJO: Atraemos tu atención sobre aspectos importantes.

efecto contrario, una hiperestimulación) . Por eso es necesario que eduquemos a nuestros hijos para que aprendan a vivir y abrazar el silencio. De esa forma aprenderán a vivir y saborear cada minuto de su existencia. Vivimos en un mundo adicto al ruido: los niños necesitan música para hacer los deberes, las familias necesitan la televisión de fondo a la hora de cenar... ¿de verdad todo esto es necesario? Como destaca Robert M. Pirsig "el ruido se ha convertido en un elemento tan importante en la vida que cuando no está presente, lo ansiamos" pero "cada vez hay más estudios que apuntan al alto precio que hay que pagar por esta estimulación constante del oído. El silencio es necesario para aumentar la creatividad, tener una conexión más intensa y profunda con el entorno y con nosotros mismos, tener un mayor desarrollo físico y mental y niveles superiores de felicidad". ¿No te parece interesante? Vaciemos la vida de nuestros hijos de ruidos y llenémoslas de silencios.

DIFICULTAD: Destacamos las posibles dificultades que nos iremos encontrando.

Para conseguirlo podemos usar sencillas técnicas de meditación o Mindfulness adaptadas a los niños. Existe un "juego" creado por la filosofía Montessori para esta finalidad. Esta sería la manera de hacerlo: 1. Sentarse en círculo y explicar a los niños que vamos a hacer el Juego del Silencio. 2. Preguntar a los niños si son capaces de quedarse tan quietos y silenciosos como una planta, como una flor… 3. Invitar a los niños a cerrar los ojos y mantener el silencio. 4. Se puede empezar con 30 segundos e ir aumentando a medida que los niños aguanten más tiempo en silencio. 5. Al terminar el tiempo se puede llamar a cada niño por su nombre para que vayan saliendo del círculo en silencio para que sepan que ha terminado el juego. 6. Se pregunta a los niños qué han sentido, qué han escuchado durante el silencio…

RECUERDA: Aspectos claves que debes recordar.

PARA SABER: Información adicional sobre el tema que estamos tratando.

opiniĂłn

PADRES Mayo de 2016

La aniquilaciĂłn de lo humano JUAN MANUEL DE PRADA ESCRITOR

El implacable y premeditado proyecto de devastaciĂłn de las disciplinas humanĂsticas acaba de cobrarse su nueva pieza. La asignatura de Literatura Universal, optativa en segundo de bachillerato, acaba de desaparecer de los planes de estudios. En realidad, se trata de un episodio mĂĄs de una larguĂsima agonĂa que, a la chita callando, anhela una completa aniquilaciĂłn de lo propiamente humano. Las primeras damnificadas fueron las lenguas clĂĄsicas, por constituir un petulante desafĂo al utilitarismo y a la pedagogĂa de la facilidad, tal vez las dos mayores lacras de la educaciĂłn moderna. Los pedagogos que perpetraron este atropello sabĂan perfectamente lo que hacĂan. En las lenguas clĂĄsicas anidan los secretos Ăntimos de nuestras lenguas romances (su sintaxis y su gramĂĄtica, su mĂşsica secreta y su forma dialĂŠctica); en las lenguas clĂĄsicas anida tambiĂŠn todo nuestro universo

moral y espiritual: desde los gĂŠneros literarios hasta los conceptos de persona y familia, desde el derecho hasta la liturgia religiosa se formularon en griego y latĂn. Al arrebatar a nuestros hijos el estudio de las lenguas clĂĄsicas (hoy confinadas a la irrelevancia en los planes de estudio) se les privĂł de la leche nutricia que fundĂł nuestra cultura. SĂłlo quien sabe de dĂłnde viene puede saber hacia dĂłnde va.Y, al postergar las lenguas clĂĄsicas de nuestra enseĂąanza se estaba abogando por crear nuevas generaciones sin identidad y sin arraigo, permeables a todas las formas de ingenierĂa social inventadas o por inventar. Tras el arrinconamiento de las lenguas clĂĄsicas se prosiguiĂł con la FilosofĂa, madre de las Humanidades, pero tambiĂŠn de las Ciencias; piedra angular sobre la que se sostiene toda forma de conocimiento que merezca tal nombre. Pues la FilosofĂa permite al hombre explicarse su lugar en el mundo, permitiĂŠndole a la vez discurrir sobre las realidades metafĂsicas que dan sentido a la vida y reglamentar las realidades naturales (desde la polĂtica a la economĂa) conforme a criterios morales. Al convertir la FilosofĂa en una disciplina de relleno, nuestros pedagogos avanzaron

Director: JosĂŠ MarĂa de Moya. Redactor jefe: Pablo Rovira RedacciĂłn: Silvia Candano, Teresa Alonso, Gema Eizaguirre, Olga FernĂĄndez, MarĂa MartĂn, Eva Carrasco, AdriĂĄn Cordellat, Diana Oliver, Ana Veiga, Laura Tornero (secretaria de RedacciĂłn) DiseĂąo y maquetaciĂłn: Chema Mora. DiseĂąo original: Elena Moreno FotografĂa: Jorge Zorrilla. IlustraciĂłn: Ainhoa Azabal. Una publicaciĂłn de

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en la consigna de convertir a nuestros hijos en huĂŠrfanos espirituales: tras extirparles la leche nutricia que fundĂł nuestra cultura, se les despojaba tambiĂŠn del instrumento que permite ahondar en el conocimiento y apagar los estrĂŠpitos con que hoy se trata de matar nuestra curiosidad. Para completar este plan inicuo hacĂa falta, sin embargo, arrinconar tambiĂŠn la lite-

Edita: Servicios de informaciĂłn Educativa y de Noticias, SIENA, S. A. Director general: JosĂŠ MarĂa de Moya. AdministraciĂłn: Laura Tornero (secretaria de RedacciĂłn) DistribuciĂłn: Borja Beirain. DepĂłsito legal: AV-181-2005

ratura, que nos enseĂąa que la palabra es el instrumento a travĂŠs del cual el conocimiento adquiere expresiones bellas, incluso sublimes. Desde hace mucho tiempo, la asignatura de Literatura se habĂa convertido en un mero apĂŠndice de la asignatura de Lengua, con la excusa de evitar a nuestros hijos la tortura de frecuentar a los clĂĄsicos. Poco a poco, este arrinconamiento adquiriĂł tintes sĂłrdidos, hasta convertir los estudios literarios en algo residual y secundario, opcional y prescindible. Con la eliminaciĂłn de esta asignatura de Literatura Universal se lanza a nuestros hijos un mensaje soez e inequĂvoco: el anhelo de saber y de belleza (que, segĂşn nos enseĂąase AristĂłteles, es la mĂĄs noble aspiraciĂłn humana) es en realidad una rĂŠmora que impide dedicar nuestros esfuerzos al aprendizaje de tĂŠcnicas que nos garanticen un opĂparo porvenir profesionalâ&#x20AC;Ś Un porvenir de parias que chapurrean inglĂŠs y manejan la informĂĄtica, para poder ser desplazados mĂĄs fĂĄcilmente, segĂşn el gusto de los â&#x20AC;&#x153;dueĂąos del mundoâ&#x20AC;?. Nadie podrĂĄ discutir que nuestros gobernantes han sido unos solĂcitos lacayos en este plan de aniquilaciĂłn de lo humano.

RedacciĂłn y publicidad: C/ JosĂŠ Abascal 55. 28003 Madrid. Tel: 91 519 91 31. Fax: 31 415 11 24. Director comercial: Elena Casero Publicidad Borja Beirain. E-mail: padres@padresycolegios.com. Imprime: ALAURCO, SL. Tel.: 646 28 23 72. Todos los derechos reservados.

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educar hoy

PADRES Mayo de 2017

Comunidad de Madrid

Psicole: gestión de emociones como clase extraescolar Los centros son contextos ideales para aplicar programas psicológicos que contribuyan al desarrollo y mantenimiento de la salud mental de niños y adolescentes, además de ayudar a prevenir problemas en un futuro.

EVA R. SOLER “Hablar con una persona. Decírselo a mi madre, a mi padre o a la profesora. Perdonar. Ver a mi perro”. Son las cuatro cosas que Ainhoa, de 8 años y alumna de 2º de Primaria, escribe y dibuja cuándo le preguntan qué puede hacer para calmarse cuando está enfadada. Es lo que ha aprendido en la clase “Gestión de enfados” de la mano de Oriana Martínez Zapata y Adriana Morón Velasco, las dos psicólogas responsables de Psicole. El proyecto surgió hace dos años por su interés en incluir un programa de actividades en los colegios de la Comunidad de Madrid que diera peso al aspecto mental, social y emocional, como susceptibles de ser educados desde el principio. Es un espacio de actividades para niños y jóvenes que impulsa el desarrollo de competencias y habilidades para afrontar situaciones de vida, generar relaciones positivas y disfrutar de una sana autoestima. De esta forma, pretenden crear entornos y condiciones, así como promocionar estrategias para que los niños y niñas adopten y mantengan estilos de vida saludables que fomenten la salud mental y emocional y se anticipen a posibles problemáticas. Una personalidad sólida forjada desde la infancia tendrá más habilidades para enfrentarse a problemas de acoso escolar en un futuro, por ejemplo. La extraescolar se dirige a todos los niños y niñas desde 2º de educación infantil hasta 6º de primaria. Creen que atender la salud integral en la infancia y apostar por el cuidado del cuerpo y la mente desde los primeros momentos de la vida es tomar ventajas en la constante

Más información Proyecto Psicole n www.psicole.es n proyectopsicole@gmail.com n telf:685 36 77 09/654 58 19 18

El proyecto nace con el objetivo de introducir la Educación emocional en los centros.

BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL n Qué aprenden

El programa anual de actividades se divide en tres bloques temáticos que se corresponden con sendos trimestres del curso lectivo. Se abordan las fortalezas individuales: “Los niños descubren, desarrollan y mantienen sus fortalezas individuales”. Se trabaja la Educación emocional: “Se busca dotar al alumnado de habilidades que les permita entender, afrontar y gestionar sus

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labor de prevención y promoción de la salud integral (física, mental y emocional). Los centros son el lugar perfecto para que los niños completen su formación académica, social y emocional, opinan Martínez Zapata y MorónVelasco, porque pueden incluir y atender a los dos agentes principales involucrados como son los padres y los profesores, además de ser un contexto natural en el que el aprendizaje será más favorable.

emociones de una forma diferente, alcanzando control personal y manejando situaciones generadoras de estrés”. Se desarrollan las habilidades personales y de relación: “Se desarrollan las destrezas que generan relaciones saludables con uno mismo y con los otros tales como toma de decisiones, solución problemas, habilidades sociales y de comunicación, conocimiento de sí mismo, planificación, autoestima, etc.”

Asertividad: el arte de comunicar sin dañar; aceptación de la diversidad: todos somos igual de diferentes; ¡a solucionar problemas!; conociendo nuestras emociones básicas; cultivando nuestras emociones favoritas; mis superfortalezas personales; la creatividad; la gratitud… éstas son algunas de las otras clases que incluye este programa, además de la clase de Gestión de enfados que se mencionaba al principio.

n Beneficios n Aprendizaje y gestión saludable de

la esfera emocional. n Descubrimiento y desarrollo del mayor número posible de fortalezas. n Creación de identidades sólidas, válidas y positivas. n Adopción de comportamientos adaptativos y positivos capaces de un abordaje eficaz de las exigencias y desafíos de la vida cotidiana. n Prevención de conductas de riesgo en la esfera mental, física y emocional.

Mediante el juego y la diversión los niños van aprendiendo y desarrollando, casi sin darse cuenta, sus fortalezas y habilidades para gestionar sus emociones y relacionarse consigo mismo y con los demás. Por ejemplo, dibujando botes de emociones y coloreando la ira, la alegría, la vergüenza, la tristeza o el miedo según el color que ellos creen que les identifica o diseñando simpáticos y simpáticas superhéroes y superheroínas con los que

identificarse gracias a que comparten sus superpoderes.“Empleamos técnicas, enfoques y modelos psicológicos, científicamente eficaces que hacemos llegar de forma lúdica, activa, participativa, práctica y reflexiva. Hemos diseñado una diversidad de actividades divertidas para ofrecer a los alumnos el cultivo del mayor número de competencias y recursos positivos. Pero la clase no acaba en el colegio, si no que uno de los objetivos es que de alguna manera la familia se integre y participe también. Se dan materiales para trabajar lo aprendido en casa y poder ir más allá: el vínculo y el trabajo en familia ayuda a que se aprenda, sostienen las psicólogas. Así, para cultivar las emociones favoritas se recomienda hacer en casa “el tarro de positivos”. Se trata de un bote especial para que cada miembro de la familia incluya situaciones, acciones, momentos que les hagan sentir bien como bailar, hacerse fotos divertidas, los besos de mamá, ver un arcoiris… Habrá que buscar un momento para leerlos y después ponerlos en práctica.

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PADRES Mayo de 2017

A principios del siglo XX la educadora, pedagoga, médica y científica italiana Maria Montessori revolucionó los métodos pedagógicos con su filosofía Montessori. Hoy, un siglo después, esa filosofía vive un boom gracias a los blogs y otras publicaciones.

ADRIÁN CORDELLAT A María Montessori no le gustaba hablar de método, ella prefería decir que era una ayuda para la vida y es justo lo que es, un enfoque educativo, en las escuelas, y un estilo de vida, en los hogares, que se basa en respeto y la libertad, en la confianza hacía al niño, su autonomía y su poder, al tiempo que permite un verdadero sentimiento de comunidad en el que todos los miembros cooperan y contribuyen”, explica Beatriz M. Muñoz, autora del blog 'Tigriteando' y creadora de la plataforma de cursos online Montessorizate. El suyo fue uno de los primeros blogs en difundir las bondades del método Montessori en lengua castellana. Hoy es toda una referencia, como lo es CristinaTébar, autora del libro Montessori en Casa (Plataforma Editorial) y de la bitácora del mismo nombre:“Cuando empecé a interesarme por Montessori casi toda la información que encontré fue en inglés, así que cuando empecé a escribir el blog pensaba que lo leerían cuatro gatos. Cuando las visitas y los seguidores empezaron a subir como la espuma no me lo podía creer, y desde luego me emociona pensar que con mi blog he puesto mi granito de arena en esta pequeña gran revolución”. REVOLUCIÓN EN EL HOGAR Aunque cada vez son más los profesores que a título personal empiezan a aplicar conceptos de la pedagogía Montessori en sus clases, lo cierto es que la revolución pedagógica se ha iniciado antes por los hogares.Esto,segúnBeatrizM.Muñoz, se debería a que “cuanto más grande es una organización, más lentos son los cambios”. En ese sentido, para la fundadora de Montessorizate, la escuela tiene un triple handicap: “Es una organización muy grande, está encuadrada dentro de la administración pública, que es especialmente inmóvil, y vivimos en un contexto en el que es difícil colaborar”. Su opinión la refrenda Cristina Tébar, que considera que las familias tienen “una capacidad de reacción más rápida” que el sistema

Los principios Montessori

Las técnicas de la pedagogía escolar Montessori también pueden adaptarse para casa.

Pedagogía

La filosofía

Montessori se

cuela en los hogares educativo. A este interés creciente de los padres habría contribuido también, según la autora de 'Montessori en casa', la revolución que ha supuesto internet y, de forma especial, las redes sociales, que han servido de altavoz y como medio de conexión entre familias con intereses e inquietudes similares. “Hace 10 o 15 años, si no estabas conforme con el sistema educativo pero en tu entorno inmediato no conocías a nadie más con las mismas inquietudes, tu capacidad de acción era muy limitada, pero ahora veo cómo familias y también educadores se encuentran gracias a las redes sociales y unen fuerzas para cambiar las co-

sas, una conexión que nos hace sentir más empoderados”. “Siempre digo que paraempezar a practicar Montessori en casa a nivel de material solo hace falta una banqueta y un delantal pequeñito. Esa es toda la inversión que tenemos que hacer para empezar”, afirma Beatriz. El trabajo más complicado es el que cada adulto tiene que llevar a cabo a nivel interno porque como explica la autora de 'Tigriteando' “no todo el mundo está en el mismo lugar del proceso de cambio desdelasrelacionesjerárquicasarelaciones horizontales y no todos los padres son capaces de educar sin premios ni castigos”.

Una de las ventajas es que esta pedagogía Montessori crea una conexión más profunda y sincera con los hijos” Entre los beneficios de aplicar Montessori en el hogar para los padres, Cristina Tébar cita que el método de la pedagoga italiana “crea una conexión más profunda y sincera con los hijos, permitiendo co-

n “Cuando conoces Montessori por primera vez te suelen llamar mucho la atención los materiales, que permiten aprender a través del trabajo con las manos”, afirma Cristina Tébar. Sin embargo, como comentábamos anteriormente, los materiales acaban siendo lo de menos dentro de la filosofía Montessori. Entre sus principios fundamentales, podríamos destacar los siguientes: n La educación se centra en el niño más que en el adulto y en el proceso más que en el resultado.. n Hay un equilibrio entre libertad y límites que permite que cada niño aprenda a su ritmo y siguiendo sus propios intereses pero a la vez adquiriendo responsabilidad de sus decisiones. n El respeto como pilar básico: hacia uno mismo, hacia la tarea que lleva a cabo el niño, hacia los demás y hacia el entorno. En un ambiente Montessori el respeto es igual para todos, independientemente de la edad, estatus, o cualquier otra característica, y así es como los niños lo interiorizan.. n El error como motor del aprendizaje y como oportunidad para mejorar, no como fracaso.

nocerles mejor, entender su esencia y sus necesidades sin juzgarlas, lo que a su vez hace que nos entendamos mejor a nosotros mismos”. En el caso de los niños, Beatriz M. Muñoz afirma que el enfoque Montessori les aporta “felicidad porque sienten que pertenecen a su familia, que pueden contribuir y ser escuchados, que tienen autonomía y libertad y, sobre todo, que tienen amor incondicional y que su poder y sus capacidades están por encima del control y el miedo de sus padres”. Como afirma Cristina Tébar, los cambios siempre cuestan “porque nos asustan”, pero asegura que cuando los padres toman consciencia de todo lo que sus hijos pueden ganar a largo plazo“se dan cuenta de que los obstáculos son mucho más pequeños en proporción y que merece la pena hacer un esfuerzo”. En ese sentido, Beatriz M. Muñoz recuerda que los niños no hacen lo que decimos, sino que hacen lo que hacemos,de forma que si queremos que nuestros hijos sean el día de mañana creativos y valientes, esa creatividad y valentía tienen que verla en nosotros: “Sé valiente, sé creativo y coge un banqueta y un delantal y empieza a fregar los platos con tu hijo, o haced una receta o tended la ropa. Los materiales en una casa no son necesarios, los niños solo necesitan tiempo con sus padres. Dando tiemponuncateconfundes,elamor y el instinto nunca fallan”.

SOLO EN

ÁLEX GONZÁLEZ

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ten todos los recursos e información. Así, aunque cada alumno se suele responsabilizar de una tarea, lo más importante es el bien común, alcanzar la meta conjunta. Todos son responsables del aprendizaje del resto de sus compañeros. Metodología variada. En el aprendizajecolaborativoseemplea una muy variada metodología que propone un uso diferente de los espacios y del tiempo. Por ejemplo, la puerta de clase puede emplearse para enseñar los ángulos en matemáticas. Al trabajar los proyectos, los alumnos pueden proponer debates, hacer presentaciones, recurrir a material digital, preparar manualidades…

Protagonistas de su propio aprendizaje. La estructura deja de ser vertical para ser horizontal en el aprendizaje colaborativo. El niño yanoasisteaclasesmagistralesdonde debe permanecer en silencio, sinoqueseconvierteenprotagonista de su propio aprendizaje, intercambiando experiencias, información, conocimientos, aptitudes…

El trabajo en equipo es una competencia cada vez más reclamada... y practicada.

10 claves para descubrir su potencial

Aprendizaje colaborativo El aprendizaje colaborativo es una de las bases esenciales de una nueva pedagogía que busca una transformación radical de la forma de enseñanza. TERESA ALONSO Los niños aprenden juntos, no sólo unos de otros, sino también pueden potenciar su aprendizaje desde la colaboración. Esta metodología permite una revolución en la forma de enseñanza. Trabajo en equipo. En el aprendizaje colaborativo se trabaja en equipo (habitualmente, están formados por tres alumnos). Así, el escolar deja de estar solo en su pupitre o sentado por parejas para integrarse en un grupo en el que va a trabajar de forma conjunta con el resto de sus compañeros

Meta común. Con el trabajo colaborativo se persigue un objetivo común, para lo que se compar-

“El mundo real y empresarial requiere un aprendizaje colaborativo” CARMEN PELLICER , es pedagoga y presidenta de la Fundación Trilema que, además de contar con cinco colegios propios, forma al profesorado y a los equipos directivos de centros e instituciones educativas que persiguen un cambio integral en la forma de enseñanza. ¿Cómo beneficia el aprendizaje colaborativo al entorno escolar? Si está bien diseñado y acompañado, el aprendizaje colaborativo incrementa la interacción social y eleva el rendimiento y la motivación de los escolares, además de mejorar el clima en el aula. Los desafíos compartidos, poder explicar cosas a los compañeros, trabajar en equipo los proyectos… provoca curiosidad y pasión por aprender, lo que no es fácil. ¿Cuál es el papel del

profesor en el aprendizaje colaborativo? Con el aprendizaje colaborativo no se aprende de memoria sino estimulando la comprensión, lo que exige una organización flexible de espacios y tiempo y un liderazgo de los profesores. En una clase colaborativa, el peso mayor es el de la preparación de la materia, lo que implica una gran labor previa por parte de los docentes. Además, es muy importante que los desafíos del grupo se equilibren con itinerarios individuales, según las necesidades de cada niño, y ese acompañamiento viene de parte de los docentes. ¿Qué beneficios tiene para el escolar el aprendizaje colaborativo? El mundo real y empresarial requieren el aprendizaje colaborativo, ya que fomenta la autonomía. Ade-

más, una clase colaborativa facilita la inclusión de todos los alumnos y estimula las habilidades emocionales, la empatía y la confianza. También, al procurar un estilo de disciplina más flexible y modificar el clima del aula puede ser un buen elemento contra el acoso escolar. ¿Es por sí solo el aprendizaje colaborativo un motor de cambio en los centros? Venimos de un sistema tradicional, donde la clase está en silencio y cada uno está

haciendo su tarea individualmente. Con el aprendizaje colaborativo se necesita un nuevo manejo del aula por parte del docente. Cuando se apuesta por el aprendizaje colaborativo es esencial que haya un cambio global para que todo funcione. El aprendizaje colaborativo debe acompañarse de un aprendizaje por proyectos (globalizados e interdisciplinares) y de un sistema de evaluación distinto, donde no solo se valore el logro con el examen sino los procesos de conocimiento. El aprendizaje colaborativo no debe implantarse de forma aislada; es necesario un cambio global para conseguir que sea efectivo. Así, hay que implantar métodos, metodologías y estrategias que permitan activar el pensamiento crítico y creativo de los escolares.

Intercambio de igual a igual. El aprendizaje colaborativo iguala a todos los alumnos del equipo, que pueden expresar sus opiniones, ideas, propuestas… Esto fomenta la tolerancia, la confianza y la inclusión. El diálogo y el consenso son claves.

Atención a la diversidad.Aunque hay un objetivo común, si el aprendizaje colaborativo está bien diseñado, se tienen en cuenta las particularidades de cada alumno para crear estrategias personalizadas que se sumen a la común. Igualmente, la diversidad del grupo enriquece la experiencia conjunta.

Aprendizaje significativo. Cuando los niños se responsabilizan de su propio aprendizaje se sienten mucho más motivados y comprometidos y esto redunda en una mejor comprensión y asimilación de las materias.

Autoevaluación. Los proyectos que forman parte del aprendizaje colaborativo suelen ser autoevaluados por parte de los alumnos, lo que fomenta su capacidad autocrítica y su autoeficiencia.

Planificación. Aunque los alumnos toman el protagonismo,enelaprendizajecolaborativoel docente juega un papel fundamental para planificar con antelación y para acompañar en el proceso.

Interdisciplinaridad. El aprendizaje colaborativo puede aplicarse a cualquier materia; lo más habitual es que se combine con proyectos multidisciplinares donde se trabaje con varias asignaturas a la vez.

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ELISENDA PASCUAL, psicóloga y escritora

“Dar información ayuda a la prevención de los abusos” ADRIÁN CORDELLAT La psicóloga y escritora Elisenda Pascual publicó en octubre de 2016 Clara y su sombra (Editorial Uranito), un álbum ilustrado en el que se acerca a un tema todavía tabú en nuestra sociedad, el del abuso sexual infantil. A través de este cuento, recomendado a partir de los tres años, los padres podemos aprender a hablar a los niños sobre sexualidad y darles a conocer una realidad que existe y de la que necesitamos protegerles. Y para prevenir no existe mejor herramienta que la información. -¿Cómo surge la idea de escribir Clara y su sombra? -Este libro surge tras detectar yo un caso de abuso sexual en una niña de tres años y medio. Como profesional y como persona eso abrió una serie de interrogantes en mí. Y me gusta pensar que fue el cuento el que me encontró porque una noche, cuando estaba apunto de acostarme a dormir, apareció esta idea de cuento y tuve que abrir el ordenador y escribirla. -¿Cómo puede ayudar este libro a niños que hayan sido víctimas de abusos sexuales? -Que los niños tengan un marco de referencia como el cuento les permite comprender que las cosas que les suceden les pueden pasar a más niños.Y poder hablar de ello les permite desculpabilizar, porque a veces hay mucha carga sobre estas personitas que sienten que lo que les pasa es culpa suya. A través del cuento, donde les cuestionamos que los adultos no siempre tienen razón, que también se equivocan, que pueden hacer cosas que dañan y que ellos pueden decir que no les gustan esas cosas, se abre un espacio de diálogo y comprensión para los niños, para poner solución a lo que se vive o para prevenirles de este tipo de situaciones. -¿Y a los niños que no lo hayan sido? ¿Puede suponer una forma de romper tabús y tratar estos temas en casa? -El problema con el que muchas veces me encuentro es este secretismo de padres, madres y profesores porque es un tema del que cuesta hablar. Pero si no lo hablamos y no lo compartimos yo siento que les estamos desprotegiendo, porque un abuso sexual infantil solo pueden vivirlo los niños. Si no les explicamos que esto puede suceder, si no les damos herramientas para

Elisenda Pascual, autora del libro Clara y su sombra. detectarlo y compartirlo, en una situación así no les estamos dando todo el abanico de posibilidades que podrían tener.Ya no tanto para pararlo, porque un niño nunca puede parar a un adulto, pero sí para compartirlo y explicárselo a alguien. Si yo estoy disponible como adulto para hablar sobre este tema lo que le estoy transmitiendo al niño es que también lo estaré para sostener lo que venga a contarme. -¿Por qué consideras que el sexo sigue siendo hoy un tema tan tabú en la relación padres-hijos? -La sexualidad sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad. Al compartir un cosa tan íntima en una etapa infantil nos da la sensación de que vamos a pervertir a los

Un niño nunca puede parar a un adulto, pero sí puede compartirlo y explicárselo a alguien. Los padres deben mostrar al niño que están disponibles para escucharles. niños, pero ellos a esa edad ya están preparados para comprender que el contacto con sus genitales y su cuerpo es algo muy placentero, pero que tienen que cuidar muy bien dónde lo hacen, con quién lo hacen, y quién dejan que les toque. Es enseñarles a poner límites y eso implica una revisión a nivel profundo de los adultos que le acompañan, porque no nos han ense-

ñado igual, nos han enseñado a reprimir.Y cuanto más reprimes, más perviertes. Y de lo que se trata no es de pervertir, sino de ponerle palabras y comprender que la sexualidad es una faceta más de nuestra vida, desde que nacemos, y que tenemos que acompañarla como acompañamos el dormir, la alimentación u otros temas. -¿Hay una edad a partir de la cual

se puedan abordar estos temas o es algo que debería integrarse en nuestro día a día desde el nacimiento? -La sexualidad es un eje transversal dentro de la crianza porque la vida empieza con un acto sexual. Cómo abordemos dentro del hogar la sexualidad determinará cómo luego podamos acompañar las necesidades de nuestros hijos en torno a esta temática. A partir de los tres años los niños ya están diferenciados de sus padres, ya entienden que son personas distintas, y empiezan a querer explorar el mundo, cosa que empieza muchas veces por los genitales y la diferenciación sexual, pero la sexualidad es algo que se debe acompañar desde el nacimiento. -Desde tu experiencia,¿consideras que se trata suficiente el tema de los abusos sexuales en los colegios? -No, yo creo que no. He estado vinculada al mundo educativo y sigo en muchas escuelas acompañando a grupos de madres y padres y la verdad es que no se está abordando de la manera en que se debería hacer para prevenir los abusos. Desde la escuela aún falta sacarnos miedos y empezar a explicar las cosas por el nombre que tienen, ya que dar información sobre un tema (ya sea de abusos sexuales, de bullying o de alcohol y drogas) es lo que más ayuda a la prevención. -Y en los hogares, ¿pasa más de lo mismo? -A veces la vida nos atrapa de una manera que no nos paramos a pensar cómo podríamos hacerlo diferente, así que seguimos actuando con patrones que nosotros recibimos como niños y como niñas. Sí que es verdad que hay un movimiento muy importante que está intentando transformar la manera de educar, pero el mainstream sigue siendo el “a mí me lo hicieron así y no estoy tan mal, pues seguimos igual”.Y sin darnos cuenta perpetuamos maneras de actuar, de ver la vida, de comportarse, que no ayudan a prevenir este tipo de problemas. -¿Qué consejos darías a los padres y profesores para empezar a romper el tabú y hablar sobre el particular? -A título personal, tenemos que lograr hablar sobre la sexualidad, como hablamos de otras cosas, para darles herramientas que les van a ayudar a lo largo de su vida.

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Alimentación infantil

No obligue a su hijo a comer La preocupación por las cantidades de comida que ingieren nuestros hijos suele ser uno de los motivos de “queja” que más se escucha a los padres tanto en las consultas de pediatría como en la calle.

DIANA OLIVER Y no precisamente porque coman mucho, pese a los altos índices de obesidad de los países desarrollados. Señala el pediatra Carlos González en su libro Mi niño no me come que esa preocupación del “niño no come” nació en los años treinta y se fue extendiendo progresivamente, siguiendo los cambios en las recomendaciones sobre alimentación infantil. ¿Está justificada? Para Melissa Gómez Allué, dietista-nutricionista con especialización en Nutrición Clínica en Pediatría y creadora del proyecto 'Nutrikids', orientado a una alimentación más saludable desde la infancia,“en el entorno en el que nos desenvolvemos actualmente no estaría justificada esta constante ansiedad o preocupación por las cantidades de comida que ingieren los niños”. En ese sentido, la experta advierte de que a menudo se encuentra en su consulta con “enfoques desacertados” basados en la “priorización de las cantidades de alimentos que los niños consumen en las distintas comidas en lugar de asegurar que, cuando quieran comer, cuenten con alimentos saludables que aporten nutrientes adecuados para ellos”. NECESIDADES DEL NIÑO Pese al empeño de los padres en que los niños “coman bien”, el único mecanismo que realmente regula la ingesta de alimentos es el apetito de sus hijos; y lo hace de forma adecuada a sus necesidades. “Los niños saben perfectamente cuándo tienen hambre y cuándo están saciados porque su sentido de la saciedad está intacto. Y es una joya mantenerlo así”, señala Yolanda Anfrons Rincón, Técnico Superior en Dietética y fundadora del proyecto dietético 'Con eSe de salud'. Por norma general, sin embargo, las expectativas de los padres con

El mejor mecanismo que regula la necesidad de ingesta de alimentos es el apetito del niño. respecto a la cantidad necesaria de alimentos que cubren esas necesidades infantiles suelen estar muy por encima de la realidad. Esto provoca que no solo prime la cantidad frente a la calidad del alimento, sino que, además, lleva a los padres a emplear soluciones que, pese a las buenas intenciones, perjudican a los más pequeños. Es el caso del empleo de la televisión, el móvil o la tablet, que para Melissa Gómez tiene consecuencias, ya que los niños “centran su atención en este elemento y dejan de concentrarse en la comida, por lo que no reciben las señales de saciedad”. El respeto a esas necesidades de las que hablábamos con anterioridad es uno de los motivos por lo que no debemos obligar a los niños a comer.“Aunque haya quién lo ponga en duda porque logra que el niño coma, a largo plazo esta estrategia solo hará que estemos más cerca de un niño que rechace cada vez más sentarse a la mesa”, señala Melissa Gómez. ¿Qué consecuencias puede tener a nivel físico o emocional obligar a los niños a comer? “A nivel físico podremos encontrar tanto malestar posterior a las comidas y/o sobrepeso futuro por sobreali-

RECOMENDACIONES PARA PADRES PREOCUPADOS

Confianza. Confía en las capacidades del niño y trabaja tus miedos: si los niños son capaces de regular su apetito mientras reciben lactancia materna también serán capaces de regular la cantidad de alimentos que quieren comer. Empatía. Imponer una actividad suele traer consigo rechazo y puede convertir la hora de la comida en una batalla campal en la que acabemos entrando en una espiral de malas prácticas (distracciones, chantajes, dar alimentos como premio o restringir otros como castigo…).

mentar al niño, como bajo peso por el rechazo que se crea hacia el momento de alimentarse y que dificultará que el peque dedique tiempo e interés a esta actividad. A nivel emocional puede aparecer irritabilidad, frustración y tristeza, además del desarrollo de posibles trastornos de la conducta alimentaria”, apunta la dietista-nutricionista, que añade que en todo esto no solo influyen las expectativas paternas, sino también la tendencia cultural

Diversión.Presta atención a la presentación de los platos, ve a comprar al mercado con tus hijos para explicarles historias sobre los alimentos, deja que escojan la fruta que más les gusta o cocina en familia. Información. Si pese a todo persiste la angustia lo ideal es que la familia consulte con el pediatra para descartar cualquier afección que interfiera con el apetito, así como con el dietista nutricionista y el psicólogo para poner en marcha estrategias que puedan resultar de apoyo para superar esta etapa.

actual, que considera “más sanos” a los niños que se inclinan hacia el sobrepeso. DISFRUTAR EN FAMILIA ParaYolanda Anfrons Rincón es importante procurar que el momento de la comida “sea un momento agradable y divertido, donde compartamos conversación y un mismo menú”. Sin presiones. Para conseguirlo insiste en lo importante

que es “invitar o incitar a probar” alimentos sin obligar nunca a hacerlo. Solo así evitaremos que el niño asocie sentarse a la mesa con un momento estresante o desagradable; o que incluso “sienta aversión hacia los alimentos que hemos forzado a que comieran”. Comparte esta misma idea Melissa Gómez, quien además ve el acto de comer no solo como un“momento de disfrute en familia” sino también como una oportunidad para el “aprendizaje”. Ambas expertas abogan por el ejemplo como el pilar más importante sobre el cual construiremos una alimentación saludable para toda la familia. “Siempre animo a los padres a centrar sus esfuerzos en la dieta familiar en lugar de abordar por separado la alimentación de padres e hijos. Recordando la famosa frase de“los niños ven, los niños hacen” resulta de vital importancia comprar frutas y vegetales para tener siempre en casa y disfrutar de comidas y meriendas saludables para que ellos puedan aprender a disfrutar de este estilo de vida. Esto sin olvidar que la bebida de elección sea el agua y que se incentive la práctica de la actividad física de forma regular”.

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que “esto no es una norma para todos, cada niño tiene su ritmo” y que no obligaría al niño a besar, tenga la edad que tenga. Y no sólo por respetar sus tiempos, sino también por prevención ante abusos sexuales que pudiera sufrir el menor en algún momento de su vida.“Es una de las bases de esa prevención: no obligar a los niños a tener interacciones que no les gustan, ya sea con su cuerpo o con su persona en general, para complacer a otros”, aclara. Y aunque haya a quien le pueda sonar exagerado, lo cierto es que esa es la idea que le transmitimos. MODELO Y ESCUDO

¿Hay que obligarles a dar besos por norma social? Hay que tener en cuenta los deseos del niño, para que no lo vea impuesto.

Normas sociales

No quiero tus besos ¿Alguna vez has tenido uno de esos días donde no te apetece saludar a nadie por la calle? Tus hijos también. Estas expertas nos cuentan cómo deberíamos reaccionar con los niños y por qué es importante acompañarlos y respetar sus decisiones.

ANA VEIGA ¿Cuántas veces te has cruzado de acera para no encontrarte con alguien a quien no te apetece saludar? Ahora imagina que alguien te agarra de la mano y te obliga no solo a seguir en línea recta hacia esa situación incómoda sino a saludar, besar y charlar con esa persona. Esto es lo que viven nuestros hijos cuando les obligamos a interactuar con quien ellos no quieren. No hace mucho, Ana María Hanssen, periodista y bloguera colombiana, publicó una experiencia vivida con sus hijos, de 5 y 2 años. Una mujer desconocida empezó a exigir un beso a una de sus niñas. “Mi hija se abrazó a mi, con la cara

recostada contra mi pecho, escondiéndose. Y le dije a la mujer: Lo siento, pero ella no le da besos a personas que no conoce”. Esa fue la primera vez que le pasaba algo así y decidió hacerse eco de ello en un artículo, recibiendo una respuestas de otros padres y madres que habían vivido casos similares… y de algunos/as que no comprendían su postura. “Como adultos, nadie nos dice por la calle “¡oye, dame un beso!”; y, si así fuera, no tenemos por qué dárselo a un completo desconocido. ¿Por qué los niños sí tendrían que hacerlo?”, defiende. Lo mismo opina Mónica Serrano, psicóloga especializada en maternidad y crianza respetuosa, ade-

más de madre de una niña de 5 años. Ella cree que la empatía con los niños puede ser clave para llevar la situación de la mejor forma posible. “Nosotros tenemos recursos para evitar situaciones sociales incómodas, como no coger el teléfono o usar la diplomacia; pero los niños, no. Que al niño no le apetezca saludar a esta persona es tan normal como que a ti no te apetezca saludar a la vecina que te cae mal”. Sabe que el término crianza respetuosa puede ser aún ajeno a mucha gente y lo explica con calma.“La crianza en general es una manera de relacionarnos entre padres e hijos; la crianza respetuosa es la forma de relacionarnos entre padres e hijos pero atendiendo a las necesidades físicas, psicológicas y emocionales de todos los implicados”. Opina que se ha tenido que acuñar ese término para diferenciarse de la tendencia conductista que se basa en la modificación de conducta y deja un poco de lado el aspecto emocional de la persona.“Vivimos

en una sociedad donde se cree que al niño hay que transformarlo e imponer las necesidades del adulto sobre las del niño. Por ejemplo, si nuestra necesidad es que el niño coma en la mesa y no se levante pero tiene dos años… acabo dando prioridad a mi necesidad de adulto a la de mi hijo”. Una idea que enlaza con las situaciones descritas. Si el niño no quiere saludar a alguien, puede que simplemente sea muy pequeño para entender que se trata de una norma social no escrita. “Hasta los 5 años ¡como mínimo! los niños no comprenden la norma social como tal debido a su desarrollo cognitivo. Están aún en una fase egocéntrica, solo son capaces de ver su propia perspectiva, la del yo. No pueden ponerse todavía en el papel del otro ni entender que el otro también tiene sentimientos, necesidades y objetivos o que se puede sentir rechazado”, explica Serrano. El egocentrismo termina a partir de los 6-7 años pero insiste en

Hay quien se pregunta:‘Y si no obligo a hijo a saludar con dos besos, ¿cómo aprenderá las normas sociales y de Educación?’. “Aprenderán por imitación, no porque les diga mil veces tienes que saludar”, explica Serrano. “Si le obligamos a saludar/besar/hablar por educación con los desconocidos, le generaremos más rechazo a estas situaciones y además lo desempoderamos al transmitirle la idea de que su cuerpo y voluntad son menos importantes que las de los demás”. Además, como padres y madres no solo servimos como pauta y modelo, sino como escudo. En los casos de contacto social del niño/a, el papel de los padres y madres es fundamental, tanto antes como durante y después de la situación que genera tensión en nuestro hijo. “Es fundamental validar al niño, acompañarle y poner límites al otro adulto en el momento en que el niño expresa su deseo de no querer que le besen o abracen”, explica Serrano. Además, podemos tener una charla posterior que sirva para hacer un reflejo de lo que ha pasado: describir lo sucedido y dejarle a nuestro hijo/a claro que tiene derecho a no hacer algo que no quiera. Se trata de hacer una descripción de lo que ha pasado, sin juicios, para ayudar al niño a colocarse donde estaba para hacerle más consciente de su situación y también abrimos la puerta a que el niño hable si quiere hablar. De cara a los otros adultos que conforman el entorno del niño,Vinka Jackson recomienda establecer pautas como pedirles que pregunten a los niños ¿puedo darte un abrazo? antes de dárselo y que atiendan con respeto tanto a sus sí como a sus no.“Para empoderar a la infancia, el cuidado debe hacerse entre todos con el objetivo de construir una generación donde el respeto sea mutuo y fundamental”.

Más información n Mi cuerpo es un regalo: Vinka Jackson. n Ni un besito a la fuerza, de Marion Mebes y Lydia Sandrock

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LUCÍA GALÁN, pediatra y bloguera

“Es lo que me hubiese gustado leer antes de ser madre” DIANA OLIVER La pediatra y bloguera Lucía Galán acaba de publicar su segundo libro, Eres una madre maravillosa (Editorial Planeta). En él, y a lo largo de casi 300 páginas, su autora habla de los sentimientos que la maternidad produce, desde el miedo o la culpa hasta el orgullo o el amor incondicional. De “las luces y las sombras” de un momento vital que, sea cual sea nuestra manera de criar o de educar, aparecen por igual. -Inauguraste tu blog hace algo así como tres años.¿Por qué te lanzaste a escribir una bitácora? -Empecé por casualidad, animada por una amiga aficionada a los blogs que me dijo un día en su casa tomando café: “Lucía, ¿por qué no te abres un blog? Con lo bien que escribes y comunicas harías mucho bien a las madres y padres”. A la semana estaba inaugurándolo. -¿Cómo fueron aquellos inicios en la blogosfera? -Muy emocionantes. En los primeros cuatro meses ya habían entrado más de un millón de personas, y algunos de los post se hacían virales con docenas de miles de visitas. Era increíble. No daba crédito a lo que estaba pasando y a la cantidad de gente de todo el mundo a la que estaba llegando. -Tanto gustó tu proyecto que al año recibiste el premio al mejor blog de Salud e Innovación científica en los Premios Bitácoras en octubre de 2015.Y a partir de entonces has escrito dos libros, has participado en múltiples charlas y talleres y tienes una comunidad muy importante con artículos que se han viralizado muchísimo.¿Imaginabas llegar hasta aquí? -Jamás imaginé que llegaría tan lejos, ni en mis mejores sueños.Tampoco lo buscaba. Creo que ha sido una mezcla de tiempo, dedicación, pasión y constancia. Le he puesto muchas ganas y mucha vida a este proyecto y la gente lo ha percibido así. Recibo cada día en los cientos de mensajes que me entran, mucho más de lo que yo doy. Me siento muy afortunada y al mismo tiempo orgullosa de saber y de sentir que de verdad estoy ayudando a mucha gente. -Es una gran responsabilidad llegar a tanta gente... -Es una responsabilidad enorme, efectivamente. A veces profundizo en temas que sé positivamente que van a generar polémica pero me

excepcional, pero la realidad es que todos somos seres humanos y que todos compartimos emociones muy parecidas en este viaje. Lo veo a diario en mi consulta: el miedo, la culpa, el orgullo por nuestros hijos, el amor. -Lo de ser padres...¿es un aprendizaje continuo? -Nunca cesa. O nunca debería de cesar. Estamos en continuo aprendizaje y en continuo cambio, nuestros hijos también. Debemos aceptarlo y adaptarnos a las circunstancias según van cambiando. Creo que es uno de los secretos de la felicidad: saber adaptarse a los cambios y aceptar a nuestros hijos como son ofreciéndoles lo mejor de nosotros.

“Mi capacidad de concentración ha crecido a la misma velocidad que mis hijos”

Lucía Galán, pediatra, bloguera, y autora de Eres una madre maravillosa. Foto: © NINES MÍNGUEZ siento en la obligación de seguir siendo fiel a mis principios, a mi sentir y por supuesto a mi profesión de médico pediatra. -Háblanos de tu último libro.¿Qué vamos a encontrar en 'Eres una madre maravillosa'? -Es mucho lo que he dejado entre estas páginas. Buena parte de mi maternidad y de mi profesión están en ellas, desde los inicios hasta el momento actual, las luces y las sombras, lo que nadie nos había contado pero que todos sentimos. Mi visión de la culpa, del miedo, la conciliación, el optimismo, el sexo… Pretendo que este libro nos enseñe a disfrutar de verdad de todo lo bonito que tenemos a nuestro alrededor a través de historias reales de familias reales que no lo han tenido tan fácil como la mayoría de la gente pero que tienen una fuerza inspiradora y contagiosa de la que todos deberíamos aprender.

He escrito el libro que a mí me hubiese gustado leer antes de convertirme en madre. -La consulta debe ser un lugar donde encontrar muchas historias inspiradoras. ¿Qué es lo que más nos preocupa a los padres? -Alimentación, sueño, hábitos, el querer hacer bien las cosas, el miedo a equivocarse, el sentimiento de culpa. El manejo ante sus primeras enfermedades, la fiebre, las convulsiones, los catarros, las bronquitis… Siempre hay temas de preocupación cuando se es padre, el secreto está en darles la información necesaria para que puedan criar a sus hijos desde la tranquilidad sabiendo cuándo pueden manejarse en casa, cuándo deben consultar

con su pediatra o cuándo acudir a urgencias. -¿Cuáles son los mitos más escuchados en tu consulta? -Necesitaríamos un libro entero para abordarlos uno a uno: los dientes y la cantidad de cosas que se les atribuye a los pobres, la fiebrefobia (cuando no hay que tenerle miedo sino saber qué hacer) o los multivitamínicos (que son innecesarios para los niños sanos), por ejemplo. -Los sentimientos que provocan la maternidad y la paternidad son universales. ¿Nos parecemos todos más de lo que pensamos en este sentido? -Sin duda. Uno se piensa que es único, que su manera de sentir es

-Uno de los principales retos a los que se enfrentan los padres actuales es el de la conciliación. ¿Cómo concilia Lucía? -Como buenamente puedo, unas veces mejor y otras peor. Avanzando y parando de vez en cuando para hacer balance, para dejar cosas por el camino y agarrarme a otras. Renunciando a todo aquello que no me hace feliz a mí o a mis hijos y aprendiendo a aprovechar mi tiempo. Desde que soy madre rentabilizo mi tiempo al máximo. Mi capacidad de concentración ha crecido a la misma velocidad que mis hijos, así que cuando no estoy con ellos soy una máquina de crear, cuando llegan del cole y me necesitan, ellos son lo primero y lo demás puede esperar. He luchado muchos años para tener la mayor parte de las tardes libres. Me considero una afortunada, y soy consciente de que muchos padres aún peleándolo, no pueden. -¿Qué consejo le darías a una madre reciente que se encuentra perdida entre consejos no pedidos y comentarios desafortunados? -Que ponga límites a todos aquellos que osan juzgar su manera de criar a sus hijos, que no lo permita. Que se apoye en los que suman en su vida y le facilitan el camino y no en los que le ponen palos a sus ruedas.

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20 consultorio

PADRES Mayo de 2017

Hidratación en las aulas SILVIA ÁLAVA PSICÓLOGA silviaalava.wordpress.com

Nos preocupamos mucho porque los niños aprendan, memoricen las lecciones, se mantengan atentos en clase… y para eso les enseñamos técnicas y estrtegias de estudio, que pueden tener un gran efecto en el niño. Pero en ocasiones se nos olvida cuidar elementos tan básicos y que se ha demostrado como pilares de la salud, como son una correcta nutrición e hidratación, hacer deporte y dormir entre 8 y 9 horas diarias de forma profunda y sin interrupciones. Quizás de estos cuatro pilares, el más olvidado es la hidratación, a pesar que está demostrado que los procesos mentales que intervienen en la inteligencia y en el pensamiento, sufren afecciones como consecuencia de la deshidratación. El aprendizaje, la memoria explícita e implícita, la capacidad de concentración, de rememoración libre y de reconocimiento, son extraordinariamente sensibles a cualquier proceso de deshidratación.Y pese a eso, hay mucho niños que beben agua a lo largo de la jornada escolar. Es por eso que es muy importante hacer un trabajo de concienciación tanto en el niño como en los adultos que le rodean sobre la importancia de bebe agua. Es fundamental que los niños estén bien hidratados. La sed es un mecanismo fisiológico que permite al individuo estar alerta sobre su grado de hidratación. Es recomendable que haya unos hábitos adecuados de bebida

preventivos ante la aparición de la sed, especialmente cuando hay grupos de población (como ancianos y niños, por ejemplo) que pueden tener una percepción alterada de la sed. La sed sólo aparece cuando ya ha habido un porcentaje de deshidratación de 1 o 2%.Y con esos porcentajes la rapidez de percepción disminuye significativamente y en general las funciones cognitivas dependientes de la rapidez perceptiva, se modifican parcialmente. Por eso es importante reeducar al organismo para beber agua de forma habitual, y sobre insistir a los niños que beban agua. Es importante estar bien hidratado durante todo el día, no solo cuando se realiza ejercicio físico. La sensación de sequedad en la boca no es sino el último aviso, la señal de alarma, cuando la deshidratación es ya un hecho. Cuando el agua perdida no se repone, nuestro organismo entra en déficit hidroelectrolítico y en consecuencia se aprecia un decremento en el conjunto de los rendimientos físicos y psíquicos. Los padres y profesores pueden hacer mucho en la hidratación de los niños por varios motivos: n Los niños copian a sus adultos de referencia, verles beber agua normaliza el proceso. n Los niños cuando son pequeños no tienen consciencia de la sed, por esto es importante que los adultos presentes, padres y profesores les recuerden la necesidad de beber agua. n Hay que considerar los momentos claves de hidratación en los niños, como por ejemplo, cuando hagan deporte.

poral. Por eso en los periodos de estudio, será importante que los niños y adolescentes estén correctamente hidratados, por eso es recomendable: n Llevar una botella de agua mineral a la biblioteca o tenerla encima de la mesa mientras estudia. n Estudiar bebiendo agua en pequeñas cantidades. n Llevar una botella de agua a los exámenes para disminuir el nivel de ansiedad.

Más información

OPINIÓN

Queremos Hijos Felices. Lo que nunca nos han enseñado. Editorial JdJ editores. n Centro de Psicología Álava Reyes: http://www.silviaalava.com n Facebook: http://es-es.facebook.com/silviaalavasordo n Twitter: @silviaalava n

n Sería recomendable añadir una botella de agua mineral en la mochila; dar agua antes de acostarse, al levantarse, o antes de ir al colegio, preguntarle al salir si ha bebido agua en el recreo, etc. La Autoridad europea de seguridad alimentaria (EFSA, 2011), señala que“está bien establecida la relación entre la ingesta de agua y el

mantenimiento de las funciones cognitivas y físicas normales”. La deshidratación en el cerebro afecta peligrosamente a los neurotransmisores y, por tanto a las funciones cognitivas complejas en las que participan. Comprobaron una disminución significativa del rendimiento mental con una deshidratación superior al 2% del peso cor-

¿Cuánto agua deben de beber? En nuestro cuerpo el agua representa el principal componente constituyendo del 50 al 70% del peso corporal según variables como la edad o el sexo del individuo La cantidad de agua corporal, como porcentaje de masa libre de grasa o masa magra, es mayor en los niños y va declinando con la edad. Los niños de 0 a 6 meses suelen ingerir unos 680 ml diarios de leche. De los 6 a los 12 meses de edad la cantidad se incrementa a 800-1.000 ml diarios. De uno a tres años, lo adecuado estaría en torno a 1.100-1.200 ml diarios. Los niños de 4 a 8 años de edad es conveniente que beban unos 1.600 ml diarios, y esta cantidad se incrementará a los 9 años. Entre los 9 y los 13 años los expertos recomiendan 2.100ml para los chicos y 1.900 para las chicas. A partir de los 14 años la ingesta de agua será igual que la de los adultos. Para el conjunto de Europa, a partir de 2.010 las recomendaciones de la Agencia europea de seguridad alimentaria (EFSA, 2.010) señalan que el consumo total de agua adecuada para las mujeres tendría que ser de 2.000 ml/día y para los hombres de 2.500 ml/día (lo que equivale entre 8 y 10 vasos diarios de agua).

en breve 140.000 escolares corren La Carrera contra el hambre

Ecoembes entrega los premios de Los profes cuentan

La patronal CECE celebra su 40 aniversario

Niños programarán videojuegos contra la obesidad infantil

Más de 140 000 alumnas y alumnos de entre 3 y 18 años realizaron en las instalaciones de sus centros educativos La Carrera contra el Hambre con una meta común: conseguir el hambre cero. Este año han sido más de 300 los colegios e institutos que han celebrado la carrera, en la que niños y niñas corren para reunir fondos a favor de las poblaciones más afectadas por la desnutrición infantil en el mundo. z

Ecoembes, la organización medioambiental que promueve la economía circular a través del reciclaje de los envases, entrega el 23 de mayo a las 12:00 horas los premios de la sexta edición del certamen Los Profes Cuentan, una iniciativa que quiere reconocer la labor docente de los profesores y la involucración de los más pequeños en el cuidado del medio ambiente a través de la literatura. z

La Confederación Española de Centros de Enseñanza (CECE) ha celebrado un desayuno conmemorativo de su 40 aniversario. Sindicatos, padres, organizaciones empresariales y autoridades políticas y educativas se han dado cita en este evento celebrado en Madrid que sirvió también para rendir un merecido homenaje al fundador de la patronal educativa CECE, el Padre Ángel Martínez Fuertes. z

Alumnos de colegios de toda España podrán participar en Madrid en el primer maratón de programación de videojuegos en salud con niños que se celebra en nuestro país, el Hackathon de Salud Junior. El hackathon está organizado por Asociación de Investigadores en eSalud (AIES) y COM Salud, en colaboración con Vector Academy, la Sociedad Española de Pediatría Social (SEPS) y la Sedca. z

orientación universitaria 21

PADRES Mayo de 2017

El equipo de profesionales del Gabinete Psicopedagógico de la Universidad Alfonso X el Sabio están a su disposición para orienarles ante cualquier problema educativo de sus hijos. Pueden realizar sus consultas a través del correo: padres@padresycolegios.com

como participando en ensayos y masterclasses. Además lo harás en el ambiente más propio para la creatividad, entre músicos y estudiantes de música que aman su profesión y cuentan, en el caso de los docentes, con una gran experiencia profesional. Todo ello te prepara para el mundo laboral al que llegarás con una formación que te permitirá poder ser uno de los mejores compositores, arreglista musical, creador de bandas sonoras para la industria del cine, medios audiovisuales, la publicidad, etc. ¡El límite lo pondrás tú! Esperamos haber resuelto tus dudas de la mejor manera posible. No obstante si algo ha quedado sin resolver, no dudes e contactar con nosotros vía email en: info@uax.es o a través del teléfono 918 109 200. ¡O ven a conocer la Facultad de música y artes escénicas y habla con tus futuros profesores!

Posibilidades de inserción laboral tras estudiar Grado en Veterinaria Hola, me llamo Andrea, tengo 17 años y ahora en junio termino segundo de bachillerato. Desde hace tiempo he tenido claro lo que quería estudiar: veterinaria. He estado informándome durante mucho tiempo y lo que más me preocupa es la preparación con la que saldré al mercado laboral. ¿Me podéis decir algo? Gracias. ANDREA, (17 AÑOS) Hola Andrea. Se acerca el momento de tomar una de las decisiones que marcarán tu futuro profesional y es importante que analices todos los aspectos a tener en cuenta y, que quieras dar ese paso en la mejor universidad. En la Universidad Alfonso X el Sabio tendrás a tu disposición los mejores profesores, profesionales en activo, que siempre están al tanto de las últimas novedades en el campo de la veterinaria por lo que saldrás al mercado laboral conociendo los últimos avances en esta profesión.

Podrás además realizar el programa de prácticas más completo en el Hospital Clínico Veterinario de la UAX, tecnológicamente el más avanzado de Europa y por el que pasan infinidad de casos anualmente de animales de todas las especies. Realizarás prácticas de disección con animales desde el primer curso para adquirir un profundo conocimiento de su anatomía. Tendrás a tu alcance laboratorios y salas de prácticas con todo el material necesario para desarrollar tus conocimientos en asignaturas como Biología, Bioquímica o Histología. Y además la UAX cuenta con un centro de recuperación de fauna salvaje en el que podrás trabajar con animales en un entorno lo más parecido a su hábitat. Como ves aquí podrás sentirte veterinaria desde prácticamente el primer curso. El hecho de poder ser parte de uno de los mejores hospitales de Europa te garantiza una entrada en el mercado laboral con una gran formación en horas prácticas. Pero lo mejor es que lo veas por ti misma y vengas un sábado a las Jornadas de Puertas abiertas que se realizarán hasta el 23 de septiembre. Dentro de las jornadas se incluye una visita al Hospital Clínico Veterinario para aquellos que estáis interesados en el grado de veterinaria.

Más información sobre el Grado en Composición Musical Hola, me llamo Javi y os escribo porque este año termino 2º de bachillerato, me encanta la música y me gustaría estudiar un grado que me permitiese dedicarme a ello. He mirado vuestra página web y me ha llamado mucho la atención el Grado en Composición Musical. ¿Me podríais dar más información? Por ejemplo, ¿cuáles son las salidas profesionales?. JAVI( 17 AÑOS) Hola Javi. La Facultad de música y artes escénicas de la UAX es tu lugar si quieres formarte para ser un profesional de la música. Te formarás en las técnicas de composición más actuales adquiriendo el dominio, las habilidades y el conocimiento necesario que te ayudarán a potenciar las técnicas de composición mientras desarrollas tu propia personalidad como compositor. Vas a desarrollar tus habilidades como compositor trabajando con artistas de prestigio nacional e internacional, así

Diferencias y semejanzas entre Fisioterapia y Enfermería Hola, me llamo Ana. Me pongo en contacto con vosotros porque en junio termino 2º de bachillerato y tengo dudas sobre si estudiar fisioterapia o enfermería. ¿Me podríais decir cuál está mejor valorada en la actualidad? Gracias. ANA, (17 AÑOS) Hola Ana! Es cierto que en la actualidad, cualquiera de las especialidades de la rama de Ciencias de la Salud sigue estando bien valorada. Lo mejor que puedes hacer es venir a una jornada de puerta abiertas de la UAX y hablar con un coordinador del grado de fisioterapia y otro de enfermería. De esa manera tendrás toda la información que necesitas para ver con cuál de las dos carreras te identificas más. Ellos te contarán q se estudia en cada grado y como es el ejercicio profesional en cada caso. Seguro que cuando tengas toda la información podrás tomar una decisión por ti misma. Independientemente de la decisión que tomes, la Universidad Alfonso X el Sabio, es un referente en el área de ciencias de la salud así que tendrás a tu disposición todo lo necesario para que llegues a ser una gran profesional de la enfermería o de la fisioterapia.

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al salir de clase 23

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Cuevas para visitar en familia

Escapada familiar para descubrir el mundo subterráneo galerías y salas de la Gorda, Los Fantasmas, Mirador de Lacuerre o Centinelas. La atmósfera que se crea con la narración, la iluminación y los efectos sonoros convierten la visita de una hora en toda una experiencia de inmersión. La cueva alberga un gran patrimonio de arqueología industrial minera con más de 20 km de galerías. Si vas con bebés, la empresa te facilitará mochilas portabebés. Precio: Adultos desde 12€, niños de 4 a 16 años 9,50€

Un mundo de estalactitas y estalagmitas se abre bajo nuestros pies. Hemos hecho una selección de las mejores cuevas para visitar con niños y en familia.

EVA CARRASCO La visita a una cueva es una aventura para un niño que le permitirá maravillarse con el tesoro que encierran. Distintos puntos de España cuentan con cuevas turísticas perfectas para visitar en familia, pero recuerda que en la mayoría de ellas es necesario reservar con antelación, y por sus características no todas son accesibles con carrito de bebé.

GRUTA DE LAS MARAVILLAS DE ARACENA (HUELVA). Fue la primera cueva turística de España. Las galerías se sobreponen en 3 niveles de alturas distintas en un recorrido circular salpicadas de lagos. Ofrece estalactitas, estalagmitas, columnas, gours, coladas, pisolitos, cortinas, aceras de calcitas. 1.200 metros de recorrido en los que destaca el Gran Salón, la Cristalería de Dios o la Sala de los Garbanzos. La visita se realiza en grupos guiados con una duración aproximada de 45 minutos. Es imprescindible reserva previa. El tour se puede completar combinando la gruta con el museo del jamón y un recorrido en tren turístico. Precios: Adultos a partir de 12,50€, escolares 11,50€

CUEVA DE ZUGARRAMURDI (NAVARRA) Estas cuevas próximas a la frontera con Francia no tiene estalactitas ni estalagmitas pero entre sus paredes se celebraron aquelarres hasta el siglo XVII. La leyenda envuelve este conjunto natural excavado por el arroyo Orabidea en un túnel natural de 120 metros con alturas de hasta 12 metros y dos galerías elevadas. Zugarramurdi está incluido en la ruta de la brujería, por lo que el visitante que quiera conocer más sobre las leyendas de la

CUEVAS DEL DRACH (MALLORCA)

Cueva de Nerca, una cavidad de 750 metros de longitud y un desnivel de 68 metros. zona puede completar su visita con el museo de las brujas. Cueva: Desde 4€, niños 2€. Museo: Desde 4,5€, niños 2€

Son las cuevas más famosas de Mallorca. La visita dura alrededor de una hora y el recorrido es de unos 1.200 metros. Parte de la visita se realiza a pie y parte en barca por el lago Martel. Incluye un concierto de música clásica de 10 minutos interpretada por un cuarteto, aprovechando la acústica de la cueva. Simultáneamente se proyectan efectos de luz que recuerdan la salida del sol dentro del lago creando un momento mágico. En las instalaciones tienes parking gratuito,zonas para picnic y wifi. Precio: Adultos desde 15€, niños de 3 a 12 años desde 8€

CUEVA DE NERJA (MÁLAGA) La Cueva de Nerja es una de las mayores de Andalucía. Con tres bocas de entrada, la cavidad tiene 750 metros de longitud con un desnivel de 68 metros. En las galerías turísticas se pueden visitar varias salas como la de la Mina, de los Fantasmas, del Cataclismo o del Belén, entre otras. El recinto ofrece Zona de picnic con parque infantil, restaurante y un paseo hasta la ermita de San Isidro. Una de las mejores formas de llegar a la cueva es el Cueva Tren, un tren turístico que realiza un recorrido por los principales lugares de la localidad, desde la cueva, al Barco de Chanquete y el Museo de Nerja. Éste último recorre toda la historia de Nerja desde el Paleolítico con espectáculos multimedia y piezas originales. Precio conjunto Tren, cueva y museo: Adultos desde 12€, niños de 6 a 12 años: 8€, menores gratis.

CUEVAS DE ALTAMIRA (CANTABRIA)

La cueva de Zugarramurdi es un túnel natural de 120 metros.

Consejos generales n Recuerda que la temperatu-

ra dentro de las cuevas es baja aunque estés en pleno verano y el grado de humedad es muy alto por lo que se recomienda ir con ropa de abrigo y calzado cómodo y cerrado.

EL SOPLAO (CANTABRIA). En la visita a la cueva del Soplao una recreación de tren minero nos traslada hasta la cueva para realizar un recorrido a pie a través de las

Las visitas a la cueva original están muy restringidas, pero el Museo de Altamira ofrece su exposición permanente con visitas libres y guiadas a la Neocueva y talleres para familias. La Neocueva permite conocer cómo era Altamira en el Paleolítico y disfrutar de su arte. Una recreación en la que se ve un grupo familiar en su actividad diaria y se descubre el Gran Techo con los bisontes, caballos, ciervos, cabras y signos. El museo se completa dando a conocer cómo era la vida y el arte en tiempos de Altamira Precio: Entrada general: 3€. Gratuito sábados desde las 14:00 y domingos.

Cuevas del Drach, las más famosas de Mallorca.