Guia Actual - Edicion 16 - Frontera

Año 3, Nº 16. Octubre 2012. San Antonio - Ureña, Estado Táchira, Venezuela / 20 BsF / 4.000 $

guíaactuAl

RIF: V-15956009-7

fronterA

RIF: V-J13173040-0

Directorio ComerciAl

TECNOLOGÍA

Lo Mejor en Tecnología LED Samsung innovando en tecnología LCD ha revolucionado hogares con el lanzamiento del ES8000 que se cataloga como lo mejor en LED y ha causado revuelos en los consumidores este año.

Este novedoso aparato tiene un precioso diseño, las medidas que maneja son de 40, 46 y 55 pulgadas, su delineación es de base cromada en forma de U lo que lo diferencia de muchos, con un grosor de 33 milímetros, incluso se observa que no tiene marco; lo que la empresa logró fue un equipo de mejor calidad en todos los sentidos.

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Lo bueno de este aparato es que tiene la mejor pantalla LED del mercado, destacando brillo, tiene el mejor desempeño en 3D, se muestra en full HD de forma clara, mejorando aun mas su calidad con un blu-ray y posee una excelente fluidez de movimiento y una naturalidad del color para disfrutar a gusto de películas o videos.

Este Samsung incluye un control remoto especial táctil, además tiene reconocimiento de voz, reconoce gestos para dar órdenes del estilo y posee movimiento para navegar los menús. Sí de internet hablamos la plataforma Smart TV de Samsung es de las más sofisticadas que hay, tiene aplicaciones para Facebook, Twitter, ver noticias entre otras cosas. Incluso tiene un canal especial con contenido en 3D y navegador web para entrar a páginas específicas, lo novedoso es que tiene para video conferencias de Skype ¡asombroso!

Ya salió a la venta en España a 2.199 Euros sólo el de 55 pulgadas y esperamos pronto llegue a Venezuela.

Fuente: Vía tecnonauta.com

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DEPORTE

Ciclismo en Montañas Andinas

El ciclismo es un deporte fascinante que combina tanto la actividad física como la sensibilidad, es un constante ejercitamiento de músculos en donde se mezcla la fuerza, el equilibrio y los caminos de tierra más espectaculares que el ciclista descubrirá.

Existen dos modalidades en las que se puede practicar este deporte como lo son el Cross Country que consiste en completar un recorrido de subidas ó bajadas muy prolongadas en cualquier terreno y el Down Hill que es una modalidad en la que se debe bajar de una montaña lo más rápido posible, esquivando obstáculos en el camino.

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El ciclismo de montaña se puede practicar en casi todo el territorio tachirense específicamente en municipios como Lobatera en sectores como Minas de Carbón, Alfarería, San Pedro del Rio, Las Antenas, Cerro del Cristo y La Cristalina, también en el Municipio San Cristóbal en la Avenida 19 de Abril y Parque Nacional Chorro del Indio y en el Municipio Uribante siguiendo la ruta de Siberia, Paradero y la Trampa.

Sin duda alguna hay mas lugares de la región en los que puede poner en práctica este deporte solo tiene que explorar y disfrutar de este pasatiempo.

Fuente: Vía infoaventura.com

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Sumario 14

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Carta del Editor

En esta edición 16 de Guía Actual Frontera, le recomendamos acerque una lupa a esta valiosa agenda para conocer lo nuevo que le traen las páginas de Guía Actual, en donde se renovará con todo lo referente al comercio que tiene esta novedosa zona. Es una guía que le hará conocer los más innovadores comercios entre los que se destacan los de repuestos, construcción, centros médicos, almacenes de ropa, entre otros que le recomendamos visite. Así como también, hemos avanzado para que usted pueda estar al tanto de los lugares en los que podrá pasar ratos agradables mientras realiza sus compras o va de paseo; de igual forma, lo invitamos a que nos siga leyendo para que se mantenga al día en todo lo que implica el avance de la tecnología, salud, marketing y más, que sabemos usted le sacará el mayor provecho, todo esto y mucho más de la mano de Guía Actual la agenda comercial más completa para usted.

Lcdo. Giovanny Altman. Director General

Sumario

06 Tecnología Lo Mejor en Tecnología Led 10 Deporte Ciclismo en Montañas 12 Almacenes

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14 Moda La Vestimenta Adecuada 18 Tecnología Los Mejores Smartphones de este año 20 Salud Las Bondades de la Pera 22 Mercadeo Diez Razones para Contratar a una Mujer 24 Tecnología Lumix 3D Novedosa y muy Util 26 Mercadeo Lo que no se Exhibe no se Vende

28 Salud La Carne en Exceso es Perjudicial 30 Viajes Un Viajecito por Michelena 32 Salud Guayaba para Agregar a la Dieta 34 Deporte El Rafting en Rios Tachirenses 36 Familia Bebes llorones a la Hora del Baño 38 Deporte Trekking Experiencia en Deporte 40 Tecnología Accesorios para Mejorar la Cámara 4S 42 Viajes Lobatera Colonial 46 Servicios 47 Emergencias 48 Taxis

Directorio

Dirección General: Lcdo. Giovanny Altman | Dirección de Mercadeo: Guía Actual Publicidad | Ejecutivos de Ventas: Laura Soler, Fabián Maldonado | Dirección de Arte: Yaos Publicidad | Redacción: Daniela J. Pérez | Asesor Legal: Sósimo Pernía, | Colaboradores: Oscar Altman, Daisy Maldonado | Alianzas Estratégicas: NetUno, Rumberísima 92.3FM, Eros 89.3FM, Danfer Publicidad | Web Master - Social Media: Jorge Patiño | Teléfonos: +58 0276 672 9358, +58 0424 738 5987 | E-mail: guia.actual@gmail.com | Página Web: www.guia-actual.com | : @guiactual | : guia actual

Almacenes Porque usted se merece lo mejor, Guía Actual le ofrece una panorámica de los comercios que podrá visitar en esta relevante zona, en la cual conseguirá los mejores almacenes para ir de compras ¡sin pensarlo dos veces! desde ropa de excelente marca, hasta accesorios novedosos y en donde sin duda alguna no pasarán desapercibidas las tiendas que ofertan lo último en nueva generación, como equipos celulares de reconocidas marcas.

Sin más preámbulos disfrute de su estadía en la región y aproveche las nuevas posibilidades de encontrarlo todo de la mano de Guía Actual.

MILLENNIUM MEGASTORE

Av. Venezuela entre calles 5 y 6 N. 5-17 Local 2 Edificio Gulmabel - Tel: 0276 - 7714562 San Antonio - Edo Táchira. RIF: V-13173040-0

Av. Venezuela entre calle 5 y 6 # 5-11, Local 1 San Antonio - Edo Táchira. RIF: V-13173040-0

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MAS BAYBIS JUNIOR

Carrera 08 C.C. Cegeve Nro. 3-45 Local 04 Barrio Lagunitas Centro - San Antonio - Edo Táchira.

Telf: 0276-7712958 - masbaybisjunior@hotmail.com

oogle Maps

http://maps.google.co.ve/?ie=UTF8&ll=7.813523,-72.446669&spn=0....

Venta de repuestos originales, reparación y venta de Play Station, Ps2, Ps3, Xbox, Servicio Técnico

Carrera 6, Nº 6-58, Celular: 0424-7070947. Barrio Pueblo Nuevo, San Antonio. RIF: V-15958600-2

BISOU STORE PINK MILLENNIUM MEGASTORE

VIDEO JUEGOS HANSER MAS BAYBIS JUNIOR JF2 CELULARES aCCESORIOS Y REPUESTOS ROOSBAR CARS

Accesorios y Repuestos Roosbar Cars

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Carrera 11, entre calles 4 y 5, Nº 4-28, La Concordia, San Cristóbal, Estado Táchira | Teléfono: 0276-3464814 E-mail: roosmerbr@hotmail.com | RIF: V-13562810-3

jf2 celulares | Carrera 5, Nº 5-32, Barrio Pueblo Nuevo | Teléfono: 0416-8778801, 0276-4142796 | Correo Electrónico: j.f2celular@hotmail.com | RIF: V-11021777-0

MODA

La Vestimenta Adecuada

Vivimos en una sociedad moderna, en la que podemos elegir entre infinidad de tejidos, colores y diseños a la hora de vestir. Es por esta alta variedad, por lo que en ocasiones nos planteamos cual es la vestimenta más adecuada a la hora de acudir a un evento.

Siempre tenemos que tener en cuenta, que la etiqueta del evento, la decide el anfitrión, de acuerdo con el tipo de acto que va a celebrar y la formalidad del mismo, por lo que en muchas ocasiones, se especifica en la invitación. A partir de este punto debemos plantearnos una serie de preguntas como el lugar donde se va a llevar a cabo el evento, el clima del lugar y la hora, de acuerdo a esto se procederá a buscar el color adecuado, las tendencias de moda y los accesorios a usar.

El uso de los colores:

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Las tendencias de moda: pueden sugerir nuestro vestuario en cada temporada, mas no debemos imponerla, puesto que siempre utilizaremos el sentido común y elegiremos aquellas prendas que mejor se adapten a las líneas de nuestro cuerpo y a nuestra edad.

los claros son recomendables para las mañanas, los tonos medios para la tarde y los oscuros para la noche. La combinación adecuada de los colores es no arriesgando con mezclas por ejemplo azul marino con marrón; en caso de estaciones como primavera o verano se puede probar un abanico de colores más vivos que los del invierno.

Los tejidos naturales: proporcionan más durabilidad de las prendas frente a los sintéticos, en los que son habituales los llamados “brillos” de plancha.

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Fuente: Víaelportaletiqueta.com

Por último, siempre es recomendable la sencillez y sobriedad, es preferible sobre el recargo y la estridencia de colores.

DEPORTES

Escalada en roca Deporte de Altura y Aventura

La escalada en roca es una actividad que se puede realizar en el Táchira, que le mantendrá activo y ejercitado, pero que también le ofrecerá conocer y relajarse entre paisajes naturales.

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La escalada en roca es un deporte que consiste en un ascenso a una formación rocosa usando principalmente nuestras extremidades con la ayuda de un equipo especializado. Este deporte demanda excelente fuerza física y mental.

En el Táchira se practica este deporte en los Municipios Ayacucho, en él se localizan 12 pozos, también en Lobatera aquí se ubica una cascada triple y en el Uribante se encuentra “La gran Sabana andina”; sin duda alguna recorridos muy atractivos para este deporte de aventura.

Aproveche y relájese practicando este tipo de deporte, en el que no solo tendrá la oportunidad de ejercitarse sino de conocer y enamorarse del Estado Táchira que ofrece un sinfín de opciones aptas para el entretenimiento en lugares totalmente naturales y hermosos

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Fuente: Vía planetavenezuela.com

Los Mejores Smartphones de este Año

TECNOLOGÍA

Samsung galaxy s3

Es una Android que encabeza la lista de los mejores equipos de este año, puesto que tiene un diseño minimalista para una mayor facilidad de uso, tiene funciones innovadoras, posee una pantalla de 4,8 pulgadas de alta definición que ofrece imágenes más reales en tiempo de respuesta ultrarrápido, es ideal para empresarios debido a sus múltiples funciones; en fin es un equipo de lujo que ha causado sensación.

Iphone 4s

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Es controlado por un sistema llamado IOS, este equipo tiene una cámara de 8 megapixeles de enfoque automático o touch, viene en dos presentaciones (blanco y negro) y un sinfín de funciones como el geoetiquetado , el comando de voz y la descarga de archivos con una velocidad increíble, su diseño es innovador.

Galaxy Nexus

(móvil de Samsung y google), El Galaxy Nexus es un teléfono de grandes dimensiones, pero muy fino y ligero, su terminal dispone de un led de notificaciones RGB, que quiere decir que puede adquirir cualquier color (con WhatsApp adquiere el color verde, por ejemplo), posee dos cámaras, la principal se encuentra en la parte trasera y dispone de 5 megapixeles y de flash LED, la secundaria se encuentra en la parte superior del frontal del terminal y dispone de 1,3 megapixeles y permite la grabación de vídeo, además cuenta con una serie de funciones que han atraído a muchos usuarios.

Htc One

Es el Smartphone más poderoso de la nueva línea HTC One, posee una pantalla HD 720p de 4.7 pulgadas con tecnología Gorilla Glass, tiene un procesador quad-core Tegra 3 a 1.5GHz, además de una cámara de 8 megapixeles con captura de video full HD, Beats Audio, su memoria es de 1GB de RAM y 32GB de almacenamiento interno, es poco conocido en Venezuela pero sin duda alguna es un excelente equipo.

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Sin duda alguna existen otros equipos que han salido al mercado a nivel mundial, pero estos móviles encabezan la lista ¡a conocerlos!

Fuente: Vía tecnonauta.com

SALUD

Las Bondades de la Pera

La pera es una fruta que destaca en contenido en azúcar, entre sus bondades resaltan la de poseer fructosa lo que le hace muy tolerante para enfermos de Diabetes, la de contener fibra vegetal lo que la hace eficaz contra el colesterol y la de poseer fibra soluble para así presentar un mayor efecto laxante.

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Esta fruta posee un efecto diurético, remineralizante, astringente y refrescante, por ello su consumo se recomienda en los casos que se mencionan a continuación: En casos de hipertensión arterial tiene un efecto hipotensor gracias a la acción de la diuresis.

En situaciones de insuficiencia renal la pera activa funciones de los riñones.

Cuando existe exceso de acido úrico la pera hace que se elimine el acido y otras sustancias nitrógenas con la orina.

Si de obesidad se trata, la pera es buena en la dieta por su acción diurética y su efecto depurativo.

En Aflicciones digestivas la pera es de rápida digestión y combate las inflamaciones del intestino grueso.

Conocer lo que comemos nos ayuda a cuidar lo que tenemos.

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Fuente: Vía tipsdesalud.com

MERCADEO

Diez Razones para Contratar a una Mujer Con el paso del tiempo la mujer se ha convertido en un icono de poder, por ello a continuación razones por las que el rol femenino innovó y ahora es una opción para ser tomada en cuenta para grandes proyectos.

La mujer de antes por naturaleza estaba preparada biológicamente y psicológicamente para ser madre, esposa, cuidar y organizar las tareas domesticas; sin embargo, a través del tiempo fue adaptándose y preparándose para ser aquella capaz de resolver los numerosos problemas, lo que la llevó a escalar peldaños y convertirse en la mujer emprendedora, inteligente, competente y sin dejar de lado la responsabilidad del hogar.

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Del liderazgo Femenino podemos esperar resultados excelentes, de manera sostenible y equitativa para todos los involucrados; por ello a continuación diez características comunes de tomar en cuenta si va a contratar una mujer en su negocio.

• Es oportuna porque comienza por encontrar una necesidad y encuentra la forma de satisfacerla.

• Es independiente porque sabe cómo obtener ganancias y disfruta siendo la que dirige.

• La mujer es trabajadora, comienza trabajando duro y mucho por poco dinero.

• Siempre es segura de sí misma, porque demuestra seguridad en sí y le hace frente a los riesgos, lo que implica que puede manejar un negocio.

• La disciplina es fundamental para la mujer, porque resiste la tentación de hacer lo que no es importante ó lo más fácil y aparte tiene la habilidad de pensar en lo esencial.

• Es juiciosa porque piensa rápido y toma decisiones inteligentes.

• Adaptable al cambio.

• Equilibrada en la montaña rusa del negocio, enfocándose en los resultados finales.

• Tiene enfoque, porque siempre tiene la ganancia como objetivo y sabe que el éxito es medido a través de las mismas.

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Fuente: Vía publicidadymercadeo.net

TECNOLOGÍA

Lumix 3D Novedosa y muy Útil

La Panasonic lumix 3D1 es una cámara pequeña que busca llevar el 3Dimension a más personas y ofrece una serie de funciones innovadoras que lo sorprenderán.

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Esta cámara tiene características bastantes interesantes, tanto así que la corrió como pólvora en el mundo del mercadeo, esta cámara posee 12 megapixeles de resolución con cuatro aumentos de zoom óptico y que no tendría nada de novedoso salvo porque posee una doble cámara que toma fotos en 3D incluso filma video en Hight Definición.

Las fotografías que toma este pequeño pero novedoso aparato son increíbles sin embargo debido a su pantalla que tiene una tecnología convencional se debe conectar a un televisor para poder observar el 3D. Sin embargo, el doble lente que posee se puede usar para grabar y tomar fotos al mismo tiempo.

Así mismo este pequeño y cómodo dispositivo tiene todo los comandos en tecnología táctil, aunque también tiene controles físicos como el de capturar y encender ò apagar, pero por lo demás es muy novedoso, salvo que hoy en día existen muchos equipos con excelentes cámaras en el mercado como los Smartphones o iphone mas sin embargo para esos amantes de la fotografía está ideal este diminuto equipo en 3D.

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Fuente: Vía tecnonauta.com

Lo que no se Exhibe no se Vende

mercadeo

De acuerdo a un artículo publicado en internet por la Asociación Mexicana de la Industria Publicitaria y Comercial, una parte de los negocios que promocionan sus productos por internet incrementan su competitividad entre 16y 25 por ciento; por ello a continuación 5 claves para incrementar las ventas de una empresa a través de internet.

Algunas empresas no aprovechan los grandes beneficios y ventajas que ofrece el internet, como el posicionamiento web, los anuncios, el pago de servicios a través de la web, ventas, marketing y más; esto se debe a que los negocios no están lo suficientemente informados, debido a que hay muchos mitos y desinformación sobre el tema, por la poca asesoría acerca de las ventajas y beneficios del internet.

Por ello aquí algunas claves

26 • Poseer un sitio web es fundamental, un sitio es el vendedor más productivo que puede existir, tu sitio debe estar prospectando todo el tiempo., debe tener una imagen profesional y sobretodo debe estar diseñado para con fines comerciales.

• Estar posicionado en los primeros lugares de los buscadores es otra clave fundamental, porque en la actualidad la gente prefiere buscar por en internet todo lo que anda buscando; vale la pena resaltar que si ya usted tiene su sitio web en buscadores es fundamental que se encuentre ubicado en las paginas principales de los buscadores.

• Las redes sociales sin duda alguna son un medio que usted no puede dejar de lado, son una estrategia ideal para promocionar y darse a conocer.

• El correo electrónico, es bastante simple y son una herramienta muy poderosa, debido a que usted puede mantener una lista de contactos y enviarles información personal a cada uno de ellos y responder a cualquier cliente interesado.

• El internet es un medidor de cuanto la gente lo conoce, está pendiente de su negocio, el tipo de gente a los que usted logró llegar, entre otras ventajas.

Recuerde que el mundo de la publicidad va de la mano con el negocio ¡téngalo como aliado!

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Fuente: Vía el portal pymes.com

SALUD

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La Carne en Exceso es Perjudicial

Cabe resaltar que el consumo en la actualidad de carne de res, de ave, de pescado está por encima de la cantidad recomendada por los especialistas y que aunque la gente sabe que un consumo excesivo de proteína de origen animal es toxico para los riñones, aun siguen consumiendo carne en exceso.

Otro problema que se le suma a este exceso es el aumento de la grasa en el organismo lo que acarrea serios problemas de colesterol; algunos estudios apuntan a que una dieta recargada de estas excesivas dosis de carne son las causantes de serias enfermedades y sí a esto le sumamos el gran consumo de productos derivados de estos

La carne es un alimento nutritivo, si de aporte en cuanto a proteínas hablamos; sin embargo su exceso podría acarrear una serie de problemas al organismo; estudios han comprobado que la cantidad diaria recomendaba de proteínas es hasta 60 gramos, pero que la mayoría de las personas consume incluso dos veces más esta cantidad.

animales como lo son, huevos, queso, leche y otros productos lácteos, se estaría afectando gravemente la población.

El problema no está en dejar de comer estos alimentos, porque son productores de elementos fundamentales que el organismo necesita, el problema radica en el exceso, lo que genera grasa y colesterol que se va acumulando en la sangre y comienza a fijarse en las paredes de los interiores de los vasos sanguíneos, dando como resultado que las arterias colapsen a causa de la acumulación de grasa y lo que a su vez genera hipertensión, ataques al corazón, infartos y diversas clases de cáncer.

Fuente: Vía alimentacion-sana.com.ar

El objetivo está en no dejar de consumirlos sino reducir su exceso, así que a cuidarnos.

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VIAJES

Un Viajecito por Michelena

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Si hablamos de viajes por nuestra Venezuela debemos empezar por mencionar el Táchira, en este estado hay muchos lugares a donde ir pero solo pocos son conocidos como es el caso de Michelena.

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Ubicado en la zona centro occidental del Estado, Michelena es la capital del municipio Michelena de clima fresco y hermosos paisajes de montaña, ofrece lugares que son ideales para que usted como visitante disfrute la estadía.

Sitios como la aldea Boca de Monte con sus calles empedradas y clima de paramo ofrece a sus visitantes la tranquilidad de paisajes hermosos y una gastronomía típica tachirense de exquisita variedad. A su paso por esta zona tachirense llena de historia también se encontrará con sitios de interés a visitar como la casa de la cultura, la casa natal del

ex presidente Marcos Pérez Jiménez, parques, clubes y posadas turísticas.

Así mismo, Entre las rutas para turistear dentro del municipio se puede pasear por Palmira, La Laguna, Volador, Potrero de las Casas, Michelena, Boca de Monte, Venegara, Angaraveca, Páramo el Zumbador, Queniquea y San José de Bolívar.

Definitivamente Michelena es un lugar de hermosos paisajes llenos de colores que ofrece una tranquilidad a los visitantes así como también es puente para conocer otras rutas del Táchira.

Fuente: Víaelportaltachiramia.com

SALUD

Guayaba para Agregar a la Dieta La guayaba tiene propiedades grandiosas, es una fruta que está compuesta por valores beneficiosos para la salud que a continuación mencionaremos.

La pulpa de la guayaba es pobre en proteínas y grasas e hidratos de carbono; sin embargo es rica en vitaminas como la C, carotinoides que son sustancias que en el organismo se transforman en vitaminas A y la cual ejerce una acción antioxidante, también contiene fibra vegetal de tipo soluble, que es compuesta por pectina y mucilagos; no hay duda que es una fruta que proporciona vitaminas a nuestro organismo.

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Así mismo, la guayaba se caracteriza por poseer bondades medicinales, como por ejemplo sí una persona añade unas guayabas a su dieta puede llegar a reducir la tención arterial y aunque los resultados no son muy relevantes podría incluso reducir los niveles de colesterol.

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Preste atención a los alimentos que puede agregar a su dieta en la búsqueda de mantenerse saludable.

Fuente: Vía alimentacion-sana.com.ar

DEPORTE

El Rafting en Ríos Tachirenses El rafting es sinónimo de aventura y entrenamiento personal para practicar en paisajes naturales del Estado, con él desarrollará fuerza muscular, rapidez de reflejos y equilibrio ¡rafting es excelente opción en deporte!

El rafting es un deporte en el que se desciende en bote sin motor por los tramos de un rio donde la corriente sea más fuerte. Cabe resaltar que a la hora de practicar el rafting la tripulación del bote debe estar compuesta por mínimo 3 y máximo de 9 personas que deberán remar.

Esta actividad requiere de bastante esfuerzo físico para mantener la estabilidad y dirección del bote ideal para desarrollar fuerza muscular, rapidez de reflejos y equilibrio. Este deporte no requiere de especiales contraindicaciones salvo saber nadar; por lo demás es muy saludable y entretenido de realizar.

En el Táchira existen escenarios perfectos para esta práctica de rafting como en el Municipio Fernández Feo en el sector Guaya y Puente Poceta del rio Doradas, en el Municipio Libertador específicamente en el sector Punta de Piedra del rio Caparo y el rio Uribante entre el sector Puente Uribante ó Puente Morita y por último el embalse de la represa Uribante Caparo.

Fuente: Vía infoaventura.com

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FAMILIA

Bebes llorones a la Hora del Baño La hora del baño del bebe es sin duda alguna para muchos la hora del estrés, debido a que muchos bebes no se sienten a gusto y comienzan a llorar; es por ello que el siguiente articulo tiene como fin darle a conocer el motivo del llano del bebe en el momento del habito de higiene.

Posiblemente usted piense que cuando los bebes lloran a la hora del baño es porque simplemente nos les gusta este habito, a continuación conozca la verdadera razón y dé un cambio positivo para que el bebe disfrute de un baño seguro.

Un estudio ha comprobado que los bebes lloran cuando se les está bañando por su temperamento que los hace mas irritables, toleran mal los cambios de ropa, de postura y la temperatura, pero también al parecer los bebes se sienten inseguros al encontrarse sin ropa y sin apoyo, lo que causa el motivo del estrés del recién nacido.

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Por ello, lo recomendable es que los padres prueben alternar los días del baño y se limiten a limpiarlos y a no bañarlos a diario. También se podría intentar que alguno de los padres se bañe con el bebe, para que éste se relaje más, se sienta más seguro y le permita bañarse sin llorar.

Así mismo, la bañera no debe llenarse más de 15 centímetros y el agua debe tener una temperatura cercana a la temperatura del cuerpo que es de aproximadamente 35-37º; Si no dispone de un termómetro de baño, puede comprobar la temperatura introduciendo un codo en el agua, es recomendable empezar llenando la bañera con agua fría y completarla con agua caliente. Por otro lado, hay que tener cuidado con el lugar donde se va a bañar el bebe, esta zona debe estar ubicada donde no haya mucha corriente de aire, puede ser una habitación o el mismo baño.

Por último, no abusar del jabón es una recomendación importante, puesto que los bebes no ameritan de exceso de jabón y podría resecar la piel, por lo que se puede utilizar un aceite vegetal para favorecer la elasticidad de la piel.

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Por lo general los bebes se van habituando al baño poco a poco y luego disfrutan más con esta actividad.

Fuente: Víaelportalelbebe.com

DEPORTE

Trekking experiencia en Deporte Si está buscando innovar en deporte el trekking es una actividad que puede realizar en el Táchira y que le dejará experiencias en lugares que nunca ha visitado ¡conózcalo!

El trekking o senderismo es un deporte relajante que podría ser confundido con el excursionismo, por ser una práctica bastante cercana a él; la diferencia está en que este se práctica por senderos no señalados y no cuenta con las garantías de seguridad y calidad que proporcionan los lugares más conocidos.

Se realiza a pie y por paisajes aislados con dificultad de tránsito como zonas montañosas ó lugares remotos sin senderos. Su nombre Trek es originario de Sudáfrica y se utiliza para describir la realización de un viaje largo y complicado. Este término comenzó a usarse por los alpinistas que viajaban al Himalaya o a los Andes por la década de los ochenta.

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El Táchira cuenta con excelentes escenarios para quienes deseen practicar el Trekking como la vía La Laguna “la casa del padre” en el Municipio Guásimos, el cementerio de los perros en el Municipio José María Vargas, en el Páramo el Tamá ubicado en el Municipio Rafael Urdaneta, las Cuevas de los Santos en el Municipio Junín y el Páramo Batallón Jáuregui ó el parque La Escalera en el Uribante.

Fuente: Vía planetavenezuela.com

No deje de aventurarse con estos paisajes de la mano de esta experiencia en deporte.

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TECNOLOGÍA

Accesorios para Mejorar la cámara del 4S

Analizamos cuatro accesorios que potencian la cámara del equipo 4S en lo que respecta a todo tipo de nuevas funcionalidades desde Lentes más avanzados, mayor comodidad, hasta seguimiento automático entre otros accesorios que podría incorpórale al mismo.

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• Un pequeño accesorio que se acopla en un extremo superior derecho del equipo celular, específicamente donde se encuentra la cámara se le podría incorporar el “Ojo de pez” que Captura imágenes en 180 grados que logra un ángulo de visión muy elevado con un agradable efecto, el “Mayor angular” que ajusta la pantalla para que nadie se quede dentro del recuadro de la foto y el “Macro” que permite realizar un aumento de hasta 10X y enfocar hasta 12-15 mm del objetivo.

• El Iphone Lens Dial se asemeja bastante al dispositivo anterior, incorpora tres lentes extras, pero esta vez lo maneja en forma de carcasa que se coloca sobre el equipo y los lentes van rotando uno tras otro.

• Belkin Liveaction es un grupo de dos accesorios para un uso más cómodo de la cámara. El primero es un añadido que colocándose en el móvil proporciona un botón más grande y un agarre mejor, haciendo que las sesiones fotográficas más prolongadas de fotos sean más llevaderas. Incluso incorpora un trípode. Así mismo se le puede incorporar un control remoto para disparar hasta a 9 m de distancia. Incluso gracias a una aplicación gratuita del desarrollador se pueden subir directamente a Facebook.

• Swivl es bastante creativo y original más allá de su practicidad. Se trata de un dock especial para colocar el iPhone 4S con una “marca” en forma de accesorio; El truco está en que una vez que el iPhone este sobre Swivl que le identificará esa pequeña marca y nos enfocará en cualquier dirección que nos movamos, tanto en vertical como horizontal. Así mismo tiene varios usos además de sacarse fotos a uno mismo o en grupo, ayudando en videoconferencias, vídeos para blogs ¡increíble!

Fuente: Vía tecnonauta.com

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La cámara del iphone 4S es sin duda alguna una de las más potentes si nos referimos a resolución, pero si usted es de esos fanáticos de lo nuevo en tecnología le recomendamos lea el siguiente articulo y decida “sacarle el jugo” a la cámara de su equipo móvil de Apple.

Lobatera Colonial

VIAJES

Cuando hablamos de viajes siempre nos imaginamos en viajar hacia otros lugares y conocer, sin embargo poco sabemos de lo nuestro de lo que tenemos; el Táchira tiene mucho que ofrecer en cuanto turismo, pero pocos sitios conocemos.

Ubicado al norte del Estado, es un lugar enclavado en la montaña, ideal para el descanso por lo cálido de su clima y la belleza de sus paisajes, con una arquitectura andina colmada de calles largas y fachadas coloniales es el sitio propicio para conocer y disfrutar.

Posee un gran potencial de recursos escénicos y paisajísticos con quebradas y pozos que no puede dejar de visitar, así como también no puede dejar de conocer las Minas de Carbón, Balnearios, Casas de cultura y Posadas turísticas.

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Así mismo, en su paso por Lobatera tendrá la posibilidad de pasearse por otras rutas de interés como La Colonial y de los Bosques, Palo Grande, Borotá, San Pedro del Rio y otras rutas que podrá conocer en su paso por esta zona, pueblos típicos andinos y llenos de gente cordial. ¡Pueblos del Táchira para el mundo!

Fuente: Víaelportaltachiramia.com

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Servicios

AEROLINEAS RUTACA...............................................................(0276)356.7223/0638 CONVIASA...........................................(0276)342.5129 y (0276)511.1448 ASERCA AIRLINES VENEZUELA................................(0276)771.5551/3486 BANCOS- OFICINAS PRINCIPALES MERCANTIL.....................(0276)355.2327/355.2497/355.2513/355.2245 Fax:(0276)355.2490. Carrera 21, sector Barrio Obrero, edificio Boulevard Pirineos Suites, locales PB-23 y PB-24, San Cristóbal, Estado Táchira.

BICENTENARIO.............(0276)340.0248/340.0057/340.0554/340.0105 5ª Avenida con calle 5, San Cristóbal, Estado Táchira VENEZUELA...................................(0276)355.2891/Fax:(0276)356.0503 Carrera 23 con calle 11, Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira.

BOD......................(0276)355.5355/5213/356.0074/Fax:(0276)355.0233 Calle 9, entre carrera 23 y 24, Barrio Obrero, San Cristóbal, Edo. Táchira.

SOFITASA.............(0500)703.4835,(0276)340.4555/Fax:(0276)343.1631 Esquina carrera 4, edificio Banco Sofitasa, 7ª Avenida.

Banesco......................................................................0 500 2262624

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HORAS BANCARIAS: Días de semana 8:30am a 3:30pm. Todos los bancos permanecerán abiertos durante la hora del almuerzo. Bancos del Sambil 11:00am a 8:00pm.

FARMACIAS LOCATEL.......................................................................(0276)341.5865 Avenida Libertador, Centro Comercial Las Lomas, local L-28, urbanización Lomas de San Cristóbal, Estado Táchira.

POLICLÍNICAS..............................................................(0276)346.3208 Av.19 de Abril MIKEL...........................................................................(0276)347.6264 HORAS DE COMPRAS Las tiendas están abiertas de 9: 00 am a 6:30 pm, de lunes a sábado, sin embargo algunas tiendas principales cierran para la siesta desde el medio día hasta las 2:00 pm, algunas tiendas están abiertas los domingos en la mañana y en días festivos, y el centro comercial el Sambil se en-

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cuentran abierto de lunes a sábado desde la 11:00am hasta las 9:00pm, domingos y feriados de 12:00m a 8:00pm.

Guardia Nacional Comandancia Colón.......................................................0277-2914756 Comando Regional Nº 1.................................................0276-3531202 Comando La Fría............................................................0276-5411936 Comando La Grita..........................................................0276-8812927 Tránsito Terrestre San Cristóbal.................................................................0276-3470167 La Fría...........................................................................0277-5412860 La Grita.........................................................................0277-8812988 Colón............................................................................0277-2912723 Rubio...........................................................................0276-7624686 Ureña...........................................................................0276-7875032 Táriba..........................................................................0276-3940488 Hospitales Centro Ambulatorio Puente Real...........0276-3443819 y 0276-3444696 Centro Salud El Piñal.....................................................0277-2347281 Centro Salud La Grita............................0277-8812945 y 0277-8812967 Centro Salud Pregonero..................................................0277-7471023 Centro Materno Infantil San Cristóbal..............................0276-3557011 Hospital Central San Cristóbal........................................0276-3477176 Hospital General Rubio..................................................0276-7620111 Hospital San Antonio La Grita.........................................0277-8812421 Táriba...........................................................................0276-3941202 IVSS La Fría............................................................................0277-5411571 San Cristóbal.....................................0276-344.50.35 y 0276-3444779 Medicatura Rural Coloncito............................................0277-5465079 Las Delicias..................................................................0276-7568045 Michelena.....................................................................0277-2230055 Lobatera........................................................................0277-2230151 Palmira.........................................................................0276-3944551 Colón Urbano 1 Lochinato..............................................0277-2914880 Unidad Sanitaria San Cristóbal.......................................0276-3437152

Emergencias Tenga siempre a la mano los números de contacto de aquellas instituciones que podrán ofrecerle ayuda oportuna en situaciones imprevistas. Cuente con la valiosa ayuda y solidaridad de este grupo de profesionales a su disposición las 24 horas del día.

Sistema Integrado de Emergencia..................................................171 Bomberos La Concordia.................................................................0276-3465393 La Ermita.......................................................................0276-3410633 La Grita.........................................................................0277-8812166 Paramillo......................................................................0276-3532160 Rubio..................................................0276-7623788 y 0276-7620603 San Cristóbal................................................................0276-3534344 Policía La Grita.........................................................................0277-8812081 Municipio Libertador......................................................0276-7713801 Municipio Andrés Bello..................................................0276-3960911 Cuerpo de Investigaciones CientíficasPenales y Criminalísticas (CICPC) La Fría............................................................................0277-5411972 Rubio.............................0276-7624902, 0276-7623921, 0276-7622121 San Antonio...................................................................0276-7711402 San Cristóbal.................................................................0276-3474457 Ureña............................................................................0276-7871494 Clínicas y Ambulancias Centro de Especialistas Médicas Ureña C.A.....................0276-7871544 Centro Médico Quirúrgico Virgen de la Juz C.A.................0276-7713429 Centro Médico Quirúrgico Carlos Argüello........................0276-4171197

Ambulancia Centro Salud Pregonero..................................................0277-7471023 Hospital San Antonio La Grita.........................................0277-8812421 Medicatura Rural Las Delicias........................................0276-7568045 Michelena.....................................................................0277-2230055 Palmira.........................................................................0276-3944551 Pregonero.........................................................................0277-74710 Cruz Roja Cruz Roja San Antonio....................................................0276-7713327 Servicio de Grúa Servicio de Grua Los Amigos..........................................0276-3447015

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Taxis Existen diversas líneas de taxis que ofrecen confort, y lo mas importante “seguridad” en la prestación de sus servicios dentro y fuera de la ciudad, ya que cuentan con vehículos nuevos y un excelente, organizado grupo de conductores que tienen como lema “Servir a la colectividad con un alto sentido de eficiencia y responsabilidad”

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0276 - 787.18.25 0276 - 787. 30.23 0276 - 787. 04.78

0276 - 787.25.93 Ureña, Estado Táchira

Ureña, Estado Táchira

Línea Taxis Pedro María Ureña

Radio Taxis Ureña

0276 - 787.30.52

0276 - 771.45.31

Ureña, Estado Táchira

San Antonio, Estado Táchira

Servicios de Taxi Unión Ureña C.A.

Línea de Taxis Pedro R. Páez

0276 - 771.05.10

0276 - 771.31.70

San Antonio, Estado Táchira

San Antonio, Estado Táchira

Línea de Taxis Andina

Línea de Taxis Eugenio Sánchez Osorio