Guia Actual San Cristobal by Guia Actual

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as c s !!! u b Almacenes - Cafés y Postres - Discotecas - Hoteles y Posadas - Farmacias e q uí u q áa Restaurantes - Salones de Belleza - Taxis - Repuestos - Autolavados o L e st

Carta del Editor

Guía Actual San Cristóbal en su 2ª Edición te invita a disfrutar de la ciudad de la cordialidad este semestre lleno de actividades, en época de vacaciones, Diciembre y durante el mes de Enero en la conocida Feria Internacional de San Sebastián, te brindamos la información más útil para que puedas disfrutar de la ciudad en pleno y no pierdas ninguna oportunidad de comprar y de llevarte un bonito recuerdo de tu estadía. En camino a ser la Guía más completa de la ciudad, nuestra misión es llevarte tanto lo esperado como lo inesperado, desde los hoteles y posadas más conocidos y acogedores para que te sientas como en casa, hasta los sitios nocturnos que están de moda para que puedas disfrutar de la vida nocturna que nuestra ciudad tiene para ti, te ofrecemos un concepto diferente en publicidad que te permitirá tener información primordial a la mano, las mejores tiendas de la ciudad, donde encontrarás las mejores prendas de vestir y accesorios, salones de belleza para que estés siempre preparado en caso de un evento especial, entre otras cosas de utilidad como autolavados, repuestos y accesorios para tu vehículo, tiendas alternativas, suministros industriales, farmacias y mucho más… Lo que buscas está aquí!!! También te invitamos a disfrutar de la gran variedad de restaurantes y a degustar la inmensa gastronomía expuesta en nuestra región; A su vez Guía Actual te proporciona tips de actualidad para tu entretenimiento e información. Sin más preámbulo te invitamos a disfrutar de esta nueva edición que esperamos te sea de gran ayuda y lleves contigo siempre! Lcdo. Giovanny Altman.

Sumario

Almacenes.................................................................................................... Ferretería, Suministros Electrónicos e Industriales......................................... Secretos de los cepillos limpiaparabrisas...................................................... Repuestos para Vehículos............................................................................. ¡El Cambio en nuestra empresa! …es una necesidad....................................... Cafés y Postres............................................................................................. Restaurants y algo más................................................................................. Bar - Restaurante.......................................................................................... No más lencería o chocolatitos en forma de corazón...................................... Hoteles y Posadas......................................................................................... Consejos de utilidad para hacer su maleta..................................................... Gánale al Estrés!!!......................................................................................... La manera efectiva de invertir en publicidad.................................................. Taxis............................................................................................................. Emergencias - Táchira................................................................................... Servicios...................................................................................................... Plano de San Cristóbal..................................................................................

Directorio

10 18 20 24 26 28 30 32 38 40 42 46 50 58 60 62 64

Dirección General: Lcdo. Giovanny Altman / Dirección de Mercadeo: Guía Actual Publicidad / Dirección de Ventas: Nelson Reinoso / Ejecutivos de Ventas: María Briceño, Andrea Daza, Heiby Rojas / Dirección de Arte: Adolfo Molina 0424-7501199 creactivo@hotmail.com / Asesor Legal: Sósimo Pernía / Colaboradores: Óscar Altman, Daisy Maldonado, Yésica Rosales, Jorge Galeano, Fresan Publicidad, Yida Becerra / Impresión: Gráficas Maldonado C.A. / Teléfonos: 0276-6729358 0424-7385987 / Correro Electrónico: guia.actual@gmail.com / Página Web: www.guia-actual.com / Fotografía: Yosel Molina

Almacenes No pierdas la oportunidad de visitar los almacenes más exclusivos que se encuentran en nuestra ciudad, donde podrás encontrar las últimas colecciones de reconocidas marcas, calzado y accesorios para toda ocasión desde una fiesta de gala hasta una salida casual, no esperes más y aprovecha las oportunidades que Guía Actual te da para actualizar tu guardarropa, aprovechando los descuentos por temporada que te ofrecen las tiendas.

K’studios - Kontrol Collection. Crr. 21, entre cll 11 y Pasaje Acueducto, Nº 10-44, Barrio Obrero, San Cristóbal, Edo. Táchira. Telf.: 0276-3550854 / kontrolcollection.com / RIF: V-16539306-2

Areia By. Calle 9, entre carrera 19 y 20, Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono: 0276-3558905 / RIF: V-17208562-4

Bellben. Carrera 18 con calle 10, Pasaje Acueducto, Nº 10-22, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono: 0414-7146960 / RIF: V-05661298-6

Yilver Tienda. Pasaje Acueducto con 24, Nº 10-123, Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono: 0414-7551414 / RIF: V-15640568-6

Ajedrez Tienda’s. Av. Ppal. Pueblo Nuevo, cruce a la Cruz Roja, 1 cuadra arriba del Colegio Sta. Teresa, San Cristóbal, Edo. Táchira. Rif:V-12048756-2 Teléfonos: 0276-3438213/0414-7573872

Practic Muebles. 5º Avenida, Edif. Malpica, Nº 16-23, San Cristóbal, Estado Táchira. RIF: V-16258584-0

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Ferretería, Suministros Electrónicos e Industriales Te ofrecemos las tiendas electrónicas más completas donde podrás encontrar los más modernos computadores, televisores plasmas, LCD, reproductores, DVD, juegos de video, reproductores MP3 y todos los accesorios de tecnología de última generación, a su vez te brindamos información sobre suministros industriales como lo son: ruedas Industriales, metal-mecánica, transporte industrial, tenerías, alfarerías, hornos industriales, talleres e industrias en general; y ferreterías, donde encontrarás gran variedad en tuberías, griferías, cerámica, herramientas de las mejores marcas y todos aquellos materiales de construcción de que son de gran utilidad.

Ruedas Venezolanas C.A. 7ª Av. Nº 3-24, San Cristobal, Edo. Tachira Teléfono: 0276-3435051 / RIF: J-09035238-4

Digitronic C.A. 5ª Av. entre calle 12 y 13, edificio Pier, P.B. Local 2, La Ermita, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono: 0276-35611312. RIF: J-29612869-3

Darin Import C.A. Venta al mayor y detal de artículos para el hogar. Av. 5, Edificio Carmina, P.B. Local 2, Sector Centro, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono: 0276-342.21.47. RIF: J-29856239-0

Mundo Frío C.A. Calle 10 con carrera 16, Nº 10-04, diagonal al Cuartel Bolívar, Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira. Telf.: 0276-3551202 y 3550839 / RIF:J-31313809-6

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WAI William Aponte Inversiones. Carrera 13, entre calles 8 y 9, Nº 8-62, Barrio San Carlos, San Cristóbal, Edo. Táchira / Telf.: 02763441574 / RIF: V-26414855-0 / Horario Corrido de lunes a Sábado de 8:00am a 7:00pm

Secretos de los cepillos Limpiaparabrisas

Los cepillos limpiaparabrisas son muy valiosos, son los que cuidan su visión al manejar en esas condiciones de baja visibilidad por la lluvia, por eso debemos cuidarlos tanto como a nuestros ojos, es normal que los tomemos en cuenta en dos ocasiones especificas, una es cuando llueve muy fuerte y la otra es cuando están muy deteriorados al punto de verse antiestéticos en tu vehículo. A luego como cuidarlos, la fuente de la información que vamos a compartir contigo es de súper profesionales bosch, una pagina extraordinaria de entrenamiento profesional en línea para los que amamos el mundo de los motores. causas de deterioro de los cepillos limpiaparabrisas Es importante saber y tener en cuenta la calidad del producto que tu eliges para instalarle a tu vehiculo, es decir un producto económico puede tener una vida útil menor que un producto de calidad reconocida, ya que el producto de calidad posee una serie de estándares de calidad y aplicación de la mejor tecnología en sus componentes que garantizan tanto una eficiencia optima al uso, como una vida útil y prolongada, pero si los elementos de des-

gaste que a continuación voy a darte son elevados, es lógico que cualquier cepillo sea de la calidad que sea se deteriorará de igual forma en tiempos cortos, entonces toma en cuenta estos elementos: 1. Calor o Exigencia Térmica: la goma se deteriora cuando es sometida a una temperatura de hasta 80º C, es posible llegar a este punto un día de mucho calor 2. Tiempo de uso o Exigencia Mecánica: esta es la mas común ya que el tiempo de uso de los cepillos es muy prolongada, debido a que cuando se va el invierno pasa todo el verano y llega nuevamente el invierno y así sucesivamente hasta que los cepillos ya no limpian o la goma esta rota. Otras exigencias son los insectos y la suciedad, ejemplo de suciedad es las partículas de arena que quedan en los cepillos después de una lluvia de fuerte magnitud, la cual estas partículas son las causantes de dos principales problemas, agrietamiento de la goma y en el peor de los casos rallar el parabrisas. 3. Exigencia química: los rayos ultravioleta, aceites, ácidos y bases, son agentes que deterioran las gomas de los cepillos o producen la oxidación de la estructura metálica . Las fallas que se presentan en los cepillos son las

siguientes: formación de franjas, causadas por micro fisuras en la goma; ruido o trepidación, ambos ocasionados por la resequedad de la goma; formación de niebla en el parabrisas, causada por la deformación de la goma, esto ocurre cuando el limpiaparabrisas queda expuesto al sol por largos lapsos de tiempo sin utilizar; fallas de limpieza, ocurre cuando la goma del limpiaparabrisas esta muy vieja y rota. los cuidados que debemos tener con ellos Al lavar el vehiculo, limpie las laminas de goma humedeciendo con agua solamente un paño, nunca utilice kerosene u otros productos químicos que ocasionen daños a las laminas de goma, mantén el sistema de irrigación de agua siempre con agua o liquido limpia vidrio y utilízalo cuando tus cepillos estén mucho tiempo sin usar y una nota muy importante los limpiaparabrisas dobles reducen la vida útil del sistema del limpiaparabrisas por que aumenta la fricción. Recuerda los limpiaparabrisas son tus mejores aliados en los momentos mas difíciles al conducir con lluvias, darles el cuidado que merecen hará la diferencia entre un mal rato o un posible accidente. Cortesía de:

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Repuestos para Vehículos Ampliando la gama de información que te brindamos quisimos darte referencia de los sitios donde podrás encontrar todo lo que necesites para tu vehículo, en caso de que requiera alguna reparación, aquí podrás encontrar accesorios de calidad que lo mantendrán original y moderno, instalación de papel ahumado, grabado de vidrios, alarmas, cambios de aceite y toda clase de repuestos para su vehículo tanto nuevos como usados de las mejores marcas.

Donde Gabo. Repuestos y accesorios originales, servicio técnico especializado Hyundai. Av. Ferrero Tamayo, al lado del Hotel del Rey, Quinta Nº 5, S. Cristóbal. Telf.: 0276-3432342 y 0424-7732741 glabrador32@hotmail.com / RIF: V-12814650-0

Racing Cars. Carrera 14, entre calle 9 y 10, Nº9-108, Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira. Rif: J-29837003-3

Repuestos JIM-CAR. Barrio El Carmen, Calle 2, Nº 10-72, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono: 0276-3476282 / RIF: V-13038968-2

Auto Partes Roger Cars. Barrio El Carmen, Calle 2, Nº 11-23, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono: 0276-3474423 / RIF: V-04209687-0

Parabrisas y Carrocerías Pa’ Mi Carro Calle 2, Nº 10-54, Barrio El Carmen, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono: 0414-7103727 / RIF: J-30127197-1

Auto Repuestos y Accesorios Quiskar Carrera 10, Nº 2-44, Local D, Barrio El Carmen, La Concordia, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono:0276-3483350 / RIF: V-13350629-9

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¡El Cambio en nuestra empresa! … es una Necesidad Es evidente que a cada momento nacen nuevas empresas una de ellas triunfarán otras fracasarán por ende desaparecerán. Como gerentes desearíamos dirigir las que triunfen a sabiendas de que el éxito fue consecuencia de haber partido de un análisis estratégico que permitió desarrollar políticas empresariales efectivas en el mercado donde nos desempeñamos. Mientras tanto, hay algo seguro: El mercado y la competencia sigue evolucionando. Es posible que tanto éxito nos convierta en personas paradigmáticas, quizás no queramos que la empresa cambie y cuidaremos que el entorno permanezca invariable hasta donde se pueda. Pero la empresa exitosa no querrá que su entorno cambie y casi que luchara para que todo siga igual, pues con esas estrategias ha prosperado. Ahí puede estar el primer problema de resistirse al cambio al no querer modificar su estrategia y sus políticas. Mientras esto suceda las empresas de la competencia en la categoría de seguidoras despertarán su interés en convertirse en líderes del mercado, nacerán nuevas empresas, se incorporaran innovaciones, habrá valor agregado, para aprovechar las oportunidades que esas posiciones paradigmáticas,

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inflexibles y hasta ortodoxas desaprovecharán como consecuencia de su rigidez. Las proactivas y por demás atentas al cambio capturarán mercados de las que se quedan congeladas amenazando su rentabilidad y por ende su permanencia y estatus. Las empresas maduras tiene muchos más recursos que la joven para explotar las oportunidades que surgen de la evolución de su entorno: los recursos financieros, el conocimiento, el capital humano y tecnológico son la plataforma para hacer el sintagma o relanzamiento. Con esto mis queridos amigos, gerentes y empresarios, ¿Por qué no asumimos el cambio como una oportunidad y lo explotamos? Por: Lcdo. Msc. Jorge E. Galiano Joves

Cafés y Postres Si buscas un sitio de comodidad que te brinde un rato agradable para reunión o simplemente relajarte y conversar con tus amigos después de un ajetreado día de trabajo, te invitamos a visitar los diferentes cafés que se encuentran en nuestra ciudad así como las diversas heladerías con los sabores más originales y sitios donde podrás degustar los más deliciosos postres.

Heladería Roma C.A. Carrera 21 con calle 11, Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira. Rif:J-30973574-8

Heladería Arco Iris Calle 15 con carrera 22, Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira.

Jarros Café. Carrera 23 y 24, calle 9, C.C. Plaza, Local 24, San Cristóbal, Edo. Táchira Teléfono: 0276-3550635 / Rif: V-08098549-1

Primos Café Gourmet C.A. Carrera 25, entre calle 10 y Pasaje Acueducto, Edif. La Scala, local Nº 01, Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira. RIF: J-29453112-1

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Kike’s. Deliciosas tortas totalmente caseras y tortas frías para cualquier ocasión (bautizos, matrimonios, 15 Años) Calle 16, entre carrera 12 y 13, Nº 12-28, San Cristóbal, Edo. Táchira. Telf.: 04147068831 /0426-5753638 / RIF:V-18255680-3

Restaurants y algo más Nuestra Ciudad te presenta gran variedad de sitios que cuentan con las mejores opciones gastronómicas para cualquier ocasión, desayunos con ricos pasteles, almuerzos ejecutivos y gourmet, comida italiana y las mejores opciones en comidas rápidas para esas cenas casuales con tus amigos o seres queridos.

El Gran Castipollo. Carrera 4, entre Calle 5 y 6, Casa Nº 5-07, al lado del Club Sucre, Táriba, Estado Táchira. Teléfono: 0276-511.09.71 RIF: V-09185776-2

Tutto Pasta Delicatezze. Av. Principal de Pueblo Nuevo con Esq. Principal de las Pilas, Local 18-391 Tel: 0276 3441197 / RIF: J-29804915-4 San Cristóbal, Estado Táchira, Venezuela

Chez Alfredo C.A. Carrera 17, Nº 9-109, Barrio Obrero, San Cristobal, Edo. Tachira Teléfono: 0276-3552241 / RIF: J-29558588-8

Jan Cris. Carrera 6, Vía Cruz Roja, Pueblo Nuevo, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono: 0276-3415750 / RIF: V-10159676-8 E-mail: jancrisburguer@hotmail.com

La Lechuga. Carrera 21, entre calles 12 y 13, Nº 12-24, Barrio Obrero. Rif:V-04356828-7 San Cristóbal, Estado Táchira.

Pan de Bono y Mucho Más. Calle 14, Nº 20-95, al lado de 1000 Miglia, Barrio Obrero, Teléfono: 0414-722.30.67 / RIF: J-29787799-1 San Cristóbal, Estado Táchira.

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Bar - Restaurante A la hora de probar cosas nuevas, San Cristóbal tiene para ti una extensa gama de Bares y Restaurantes con innovadoras instalaciones, diseño vanguardista y los más exquisitos platos y tapas. También te ofrecen amplia variedad en tragos y licores, tanto nacionales como internacionales, así como los especialistas en comida Gourmet que te podrán hacer las mejores recomendaciones de la casa.

Sotto Café-Resto-Bar. Pasaje Acueducto, entre Carrera 20 y 21, Nº 20-45. RIF:J-29603908-9 San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfonos: (58-276) 4161618 / 3555590 E-mail: sotto.restobar@gmail.com

Wakame Sushi Bar C.A. Calle 10, carrera 22, Nº 2211, Barrio Obrero, San Cristóbal, Edo. Táchira. Teléfono: 0276- 3568754 / RIF: J-29453872-0 Pág. Web: www.wakamesushi.com

Raklett Gastro Bar C.A. Av. Ferrero Tamayo, Centro de Compras Baratta, Terraza, local FC-09, Pueblo Nuevo, San Cristóbal, Estado Táchira. Telf.: 0276-3565856 / RIF:J-29757011-0

La Vaquera Restaurant Pizzeria S.R.L Av. Libertador, Sector Las Lomas, frente al E/S Texaco, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfono: 0276-3436769 / RIF: J-09003363-7

Brochetas Byron Restaurant. Barrio Obrero, Calle 13 con carrera 19, diagonal al Cine Pirineos, San Cristóbal, Edo. Táchira. Telf.:0276-3566934 y 0424-7701776 / byron_caballo@hotmail.com

Tepanya Sushi. Carrera 20, entre calles 11 y 12. Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira. Teléfonos: 276-4163614 y 276-3551528 RIF: V-13972390-9

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Consejos para dar el regalo perfecto en ocasiones especiales

No más lencería o chocolatitos

10. Un álbum de recuerdos Te apuesto a que hay una caja de zapatos llena de fotos viejas de ustedes dos debajo de la cama de ella o en un cajón lleno de entradas a conciertos y tarjetas que tú le has dado en el pasado. Quizás hasta tenga la servilleta en la que le escribiste por primera vez tu número de teléfono la noche que se conocieron. Ella ha querido seguramente poner todas esas cosas en un álbum de fotos, pero probablemente no ha tenido o no ha podido darse el tiempo para ello. Compra un álbum y empieza a organizar un libro de recuerdos para ella.

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9. Un día de spa A cualquier mujer le gusta ser mimada, y aunque los masajes que le das a los pies sean incomparables, quizás necesites un descanso. Envíala a una rutina de un día a un spa, donde puede recibir todo un tratamiento de relajación y revitalización. 8. El juguete de su infancia Si tu amada es del tipo nostálgico, esta idea puede darte algunos puntos. Más vale que estés de buenas con tu suegra o este plan fallará. Conversa con tu suegra para saber cuál era el juguete favorito de su hija cuando era una niña pequeña. Cuando lo

sepas, haz lo que te sea posible para encontrar el juguete original. 7. Un día para ella Sorpréndela con un día dedicado a ella. Levántate temprano y llévala de compras, para que escoja algo para ponerse en una noche fuera de la ciudad. Luego llévala a la peluquería para que arreglen su pelo, le hagan manicure y pedicure como a ella le guste. Paga la cuenta y te aseguramos que ella estará muy agradecida todo lo que quede de mes. 6. Un ropero nuevo ¿Su ropa está apiñada, una sobre otra, y comprimi-

en forma de corazón

Ese día tan importante para ambos ya sea San Valentín, Cumpleaños, Aniversario, tiene que tener regalos personalizados y creativos. A continuación, te presentamos una lista con los 10 regalos más originales. Si tu pareja es romántica, práctica o juguetona, una de estas sugerencias irá de acuerdo con su personalidad.

da en un espacio pequeño? Hay una manera segura de hacerla sentir como princesa. Si tus hijos se han ido ya de casa, o tienes un dormitorio extra o un baño que casi no se use, piensa en convertir ese ambiente en un ropero personalizado para tu mujer. Si tienes 90 centímetros de espacio libre o un cuarto entero, hay compañías que te permiten diseñar tu propio ropero para sus necesidades específicas. 5. Cambia de ambiente Nunca te equivocarás planeando un fin de semana fuera. Hay algo en quedarse en un hotel que despierta el ansia de aventura en ella. Sea que no puedas ir muy lejos y te quedes en la ciudad más cercana, o que hayas ahorrado lo suficiente para llevarla a París, a ella le encantará el cambio de escenario. ¿Qué estás esperando? busca pasajes baratos y hoteles. 4. Una joya original Ella merece una obra de arte única en su género. Cualquiera puede ir a la joyería local y escoger un collar o un anillo, pero tú puedes ir un paso más allá y mandar diseñar una pieza personalizada que sea acorde a su personalidad y estilo, y que vaya con tu presupuesto. Si ella está más interesada en el arte, puedes regalarle una pintura personalizada. Escoge un tema específico, consigue una copia de una obra maestra o una foto familiar, y un artista podrá reproducir la imagen en una pintura. 3. Una colcha Si ella no es la mujer promedio, las rarezas le pa-

recerán originales. Puedes darle una colcha hecha a mano para mantenerla caliente en aquellas noches frías en las que no podrás estar con ella. Elige sus colores favoritos, o si realmente quieres hacerla llorar, puedes recolectar una maleta con piezas sentimentales de ropa y encontrar un colchero que haga una colcha especial personalizada que durará para siempre. Ella la conservará por décadas y la transmitirá. 2. Una noche excitante Si van a pasar una noche salvaje de pasión, van a necesitar algunos implementos para el escenario sexual. Evita la vergüenza de caminar en un sex shop comprando en línea. Puedes encontrar aceite para masajes o un vibrador para el punto G. Añade algo del Kama Sutra y será una noche inolvidable. 1. Una noche romántica Para una celebración más tradicional, planea un itinerario apasionado. Busca recetas en libros de cocina o en la internet, y cocinen una cena gourmet juntos. Pon canciones de amor y abre una botella de vino para brindar mientras mezclan los ingredientes. Pon la mesa con velas y dense de comer uno al otro. No olvides el postre; algo rico y con chocolate despertará tu apetito sexual. Después de la cena, prepara un baño de burbujas, añade pétalos de rosa, y enciende tantas velas como sea posible. Relájate entonces en la tina con tu amada y deja que el resto de la noche siga su curso.

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Hoteles y Posadas Si estás de visita en San Cristóbal, aquí encontrarás la guía más completa de los lugares que te pueden brindar los mejores servicios en cuanto a hospedaje y posadas que te harán sentir como en casa, con gran variedad de platos típicos de la región e innovadores Hoteles Boutique con imponentes diseños y todos los servicios necesarios para hacer de tus vacaciones una inolvidable experiencia, a su vez estos sitios te ofrecen excelentes lugares de reunión donde podrás organizar eventos empresariales sin ningún contratiempo y con todas las comodidades.

Hotel Castillo de la Fantasía. Av. España, Barrio Ambrosio Plaza, Pueblo Nuevo. Telf.: 0276-3530458 / RIF:J-09031119 San Cristóbal, Estado Táchira, Venezuela

Hotel Valle de Santiago. Av. Principal, Urb. Santa Inés, Telf: Master: 02763425090 Fax 3424767 San Cristóbal, Estado Táchira / RIF: J-30855178-3 wwwhotelvalledesantiago.com.ve

Hotel Hamburgo C.A. Av. Libertador, Nº B-3, Edificio Hotel Hamburgo, San Cristóbal, Estado Táchira / RIF:J-09001054-8 Teléfonos: 3435504 - 3432922. Fax: 3415986

Hotel Pirineos. Av. España, Vía Plaza de Toros, Nº J-90. Telf.: (276) 3564033 / RIF J-09004315-2 E-mail: hotelpirineos@latinredes.com Pág. Web: hotelpirineos.net.ve San Cristóbal, Estado Táchira, Venezuela

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Posada Pirineos. Av. Francisco Cárdenas entre prolongación de la Av. Carabobo y calle 15 Teléfono: 0276-3567390 / RIF: J-31085607-9 E-mail: posadapirineos@cantv.net San Cristóbal, Estado Táchira, Venezuela

Consejos de utilidad para hacer su maleta Ya sea viajes de negocios o placer aquí encontrara los mejores consejos para aprovechar al máximo el espacio.

En la actualidad la evolución de los precios del transporte y su masificación han dado lugar a un aumento considerable de los viajes, tanto de placer o vacaciones como de negocios y un considerable tránsito de personas por todo el mundo. Pero a la hora de viajar hay que tener en cuenta un punto muy importante: el equipaje. Dependiendo del tipo de viaje que quiera realizar hay que tratar de que la maleta contenga todo lo necesario para cubrir todas o la mayor de parte de sus necesidades durante su estancia. No es cuestión de meter más o menos cosas, sino solamente lo necesario. Hay que diferenciar los viajes de vacaciones y los de negocios, que pueden requerir de un vestuario algo más sofisticado y elegante. Para una semana de vacaciones puede ser suficiente con un par de pantalones, varias camisas (una por cada día de estancia), dos o tres jeans, dos o tres pares de zapatos (uno pueden ser deportivas), y después ropa de sport acorde al clima del lugar donde vamos (pantalones cortos, bañadores, etc.). Lo que nunca debe faltar, en cualquier tipo de viaje (de vacaciones o negocios) es el neceser personal con todos los artículos básicos para la higiene: cepillo de dientes, pasta dentífrica, peine, maquinillas de afeitar, y cosméticos diversos que utilice de forma habitual. Nunca está de más hacernos con

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formatos de viaje (tamaño pequeño) de nuestro gel, champú y otros productos favoritos, por si los del hotel no son de nuestro agrado. Si se toma algún tipo de medicina, no debe olvidarse de ella, así como de algún medicamento más genérico como aspirinas, antiácidos, etc. ¿Cómo organizar el contenido de la maleta? Para organizar de forma correcta la maleta debe disponer todo su contenido a la vista y clasificarlo empezando a meter en el fondo de la maleta los artículos más pesados y menos delicados; luego continuamos doblando la prendas de mayor resistencia , zapatos, pantalones, chaquetas , y las prendas que no sufren o se arrugan con facilidad como la ropa interior, calcetines, entre otros que se pueden utilizar también para rellenas huecos de la maleta, por último y bien dobladas se ponen las prendas más delicadas como blusas y camisas para terminar es conveniente utilizar las toallas como

elementos “amortiguadores” y “protectores” del cierre de la maleta, poniéndolas como capa final. Hay que recodar que una maleta debe aprovecharse al máximo por tres motivos fundamentales: 1. Evitar tener que llevar un número elevado de equipaje, difícil de maneja en aeropuertos y estaciones. 2. El coste de facturar un elevado número de maletas y bultos. 3. Una maleta poco llena, hace que todos los artículos que transporta “bailen” y se muevan sin control dentro de la maleta, con el consiguiente desbarajuste de su contenido. Consejos de utilidad 1. Cuente siempre con un pequeño espacio adicional en sus maletas, para posibles compras de pequeños regalos o nuevas prendas de vestir. Lo mismo para meter la ropa sucia, que ocupa un espacio algo superior a lo no estar doblada como la ropa limpia. 2. Escoja maletas prácticas y cómodas; con ruedas, con un buen asa o manilla para poderla trasladar con cierta facilidad y comodidad; maletas rígidas, al menos para los artículos más delicados, pues evitan los “golpes” típicos de las bodegas de carga durante su transporte. 3. Recuerde Llevar los elementos más delicados y de primera necesidad como medicamentos) en el equipaje de mano. Sin abusar del tamaño en su equipaje de mano. 4. Los documentos imprescindibles para su viaje deben viajar en su cartera, en su maletín o en cualquier otro sitio, pero siempre a mano para cuando se los soliciten.

Gánale al Estrés!!! Tres formas sencillas de controlarlo

Valora las situaciones agradables La primera forma y la más sencilla es decidir encontrar de vez en cuando un día bueno. Busca un día en que te encuentres bien de estado de ánimo e intenta valorar las situaciones agradables que vivas ese día. Lo habitual, es que nos esforcemos más duro cuando nos sentimos peor. El dolor causa una fuerte motivación para emprender acciones requeridas para cambiar conductas desadaptadas. Sin embargo, cuando nos sentimos un poco mejor, pensamos que el estrés definitivamente ya ha pasado y no nos esforzamos por seguir pensando de modo agradable y tranquilo. Para considerar que ya estamos sanos emocionalmente necesitamos modificar pensamientos y conductas después, mantenerlas de tal forma que pasadas situaciones estresantes nuevas, sigamos seguros de nuestros cambios. Recuerda que controlar y modificar los pensamientos negativos es más sencillo cuando estamos en un día bueno. Escucha a tu cuerpo y satisfácele Otra forma sencilla de controlar el estrés es escuchando al cuerpo para satisfacerlo después. En Muchas ocasiones estamos estresados porque estamos cansados, hambrientos o enfermos. Lo mejor es ser hábil en identificar los primeros síntomas: - Irritabilidad. - Tensión o dolor en la cabeza, el cuello, los hombros, el estomago, los brazos o las piernas. - Un cambio en el modo en que utilizas el lenguaje a menudo el uso incrementado de palabrotas, reprimendas, sarcasmo u otro lenguaje negativo

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que normalmente no utilizas es una alerta de que el estrés esta adueñándose de tu carácter. - Incapacidad para concentrarte o pensar correctamente. - Memoria deficiente, no puedes recordar las cosas tan bien como lo haces habitualmente, incluso olvidas cosas importantes. - Comportamientos o pensamientos inusuales como tamborileo con los dedos, pensamiento acerca de las enfermedades graves o la muerte. Si sientes estos signos es posible que tengas que organizar tu vida de otro modo, por ejemplo tomándote unos días de descanso, acudiendo a algún especialista en estrés o cambiar a una alimentación más variada y sana. Saber manejar este desajuste emocional El tercer truco importante en el control del estrés es tener en cuenta y, por tanto, saber tolerar que manejar este desajuste emocional es una tarea complicada. Se suele decir que avanzamos tres pasos y retrocedemos uno. Normalmente solemos controlar el estrés y avanzamos en tomarnos la vida de un modo más tranquilo, pero a veces tene-

mos algún día pesimista. Esto es normal ya que el manejo del estrés no es una tarea continúa. Habrá momentos en los que vuelvas a pensar en negativo. Un pensamiento negativo no es preocupante, el hacerlo diariamente puede desencadenar un problema serio de estrés. No permitas que aparezcan en tu pensamiento frases como “nunca seré capaz de controlar mi cansancio”, “las cosas siempre me salen mal” “todo lo malo me pasa a mi”. Este tipo de verbalizaciones sólo hará que te sientas desagraciada y no te dejará disfrutar de la vida. Recuerda que esto no es un fracaso, sólo una parada para tomar impulso hacia adelante. El estrés generalmente viene provocado por el ritmo de vida que llevamos Pasamos muchas horas trabajando lo cual hace que sintamos que no tenemos espacio para el ocio y las relaciones interpersonales. Sin embargo esto no es cierto, sí tenemos días de inactividad laboral y horas de ocio al acabar la jornada laboral. Lo que ocurre es que llenamos el día de tareas “que tenemos que hacer” y no nos damos cuenta que el ocio es para disfrutarlo no para llenarlo de obligaciones. Esta sociedad nos ha enseñado a ser muy competitivos y a hacer todo con mucha prisa. Esto provoca que no disfrutemos de las actividades porque no son agradables y tranquilas, sino una competición por ser “el mejor”. No permitas que el ritmo y el esfuerzo laboral sigan cuando hayas terminado tus obligaciones. Intenta vivir pausada y positivamente, es una garantía de no tener estrés.

La manera efectiva de Preguntas frecuentas:

1. ¿Cuáles son las vías más eficientes para comunicarse con el mercado? El objetivo de la publicidad y la promoción de ventas es la de comunicar las ventajas competitivas de los productos o servicios de la empresa, con el fin de influir en los comportamientos de compra de los consumidores o usuarios. Pero, la lógica nos dice que ese objetivo debe ser alcanzado con la máxima eficiencia posible; es decir: lograr los resultados deseados con la menor inversión de recursos. En este sentido, en la medida en que la empresa se dirija a mercados más amplios y dispersos, mayor

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necesidad tendrá de hacer inversiones en publicidad y promoción de ventas para comunicar sus mensajes a consumidores y usuarios que, quizá, están distribuidos en todo el territorio nacional. En resumen, todo depende de si la empresa dispone de otras vías posibles además de la publicidad y la promoción de ventas masivas para llegar a sus consumidores o usuarios actuales y potenciales de una forma eficiente, en términos de la relación costes-resultados.

2. ¿Cuál es el proceso de decisión y compra? En este sentido, es necesario tomar en consideración dos aspectos. El primero de ellos es el peso que tienen las motivaciones emocionales y racionales en la decisión de comprar un producto u otro dentro de la misma categoría. Existen productos y servicios cuya decisión de compra es altamente emocional; los ejemplos extremos son: bebidas refrescantes, bebidas alcohólicas, cigarrillos, helados, chocolates y otros dulces y postres, snacks, cosméticos y perfumería de lujo, productos relacionados con la moda como ropa, relojes, joyas, accesorios, entre otros, destinos turísticos exclusivos, automóviles, y similares. En el extremo contrario, están los productos y servicios cuya compra se decide de forma más racional que emocional aunque ningún producto escapa a la influencia de las motivaciones emocionales, como es el caso, según un estudio, de la compra de camiones por las empresas de transporte. A este respeto, el principio es que cuánto mayor es el peso de las motivaciones emocionales, mayor

es la necesidad de invertir en publicidad de marca. El segundo aspecto se refiere a quien decide la compra. Existen las llamadas “personalidades de la compra”: el que prescribe, el que decide, el que realiza y el que consume o usa. Por ejemplo, aunque los alimentos son consumidos por toda la familia, quien decide es el ama de casa que hace las compras.

3. ¿Cuál es el nivel de conocimiento del producto? Un producto ampliamente conocido en el mercado, con muchos años de venta y que goza de una amplia aceptación, puede darse el lujo de realizar publicidad de mantenimiento; es decir, invertir con prudencia con el fin de mantener “viva” la marca y evitar el avance de los competidores. Por el contrario, un producto poco conocido, nuevo o al que nunca se le haya hecho publicidad, necesitará presupuestos importantes para llegar a ocupar una posición de primera magnitud en el mercado. En este caso, gran parte de la decisión dependerá de lo que se responda a la siguiente pregunta. 4. ¿Qué están haciendo los competidores? Si su empresa opera en un mercado competido, tiene que tomar en seria consideración lo que están haciendo sus competidores, tanto en lo que refiere al tipo de comunicación que debe establecer con sus consumidores y usuarios y las vías a utilizar, como en lo que respecta a la cuantía de sus inversiones. Existe lo que se conoce como participación de voz, es decir, de toda la inversión que se realiza en su sector de negocios en publicidad, promoción, marketing directo, ¿qué porcentaje corresponde a su empresa? El principio dice que su “partici-

invertir en publicidad pación de voz” debe ser, por lo menos, igual a su participación de mercado, para que se mantenga el equilibrio existente. Algunas observaciones a este respecto que se aplican en los mercados muy competidos: • Si usted pretende atacar directamente al líder y, eventualmente, desplazarlo, deberá invertir más de lo que el líder está invirtiendo con el fin de alterar el equilibrio existente. • Si ve que un competidor que tiene una participación de mercado inferior a la suya está invirtiendo más que usted, es porque pretende desplazarle de su posición su empresa deberá medidas de defensa, posiblemente incrementar su inversión.

• Si usted mantiene durante muchos años una participación de voz por debajo de sus competidores, debe prepararse a una progresiva pérdida de participación de mercado.

5. ¿Cuál es la estrategia de inversión y rentabilidad? Al decidir la gestión de un producto, servicio o para toda la empresa, sus centros de decisión pueden seguir una de las siguientes opciones: • Estrategia de inversión. Invertir incluso más que lo que genera el producto con el fin de “comprar” participación de mercado y lograr altos niveles de rentabilidad en el futuro. • Estrategia de estabilidad. La empresa invierte en el producto lo necesario para mantener su participación de mercado, generando así un flujo de rentabilidad estable a lo largo de los años. • Estrategia de explotación. La empresa sacrifica el futuro del producto y decide obtener de él el máximo de beneficio a corto plazo. De nuevo, las tres estrategias son válidas: todo depende del mercado, su estructura y las aspiraciones de la empresa. Por ejemplo, algunas empresas multinacionales, cuando lanzan un producto nuevo al mercado, en el primer año invierten en publicidad y promoción una suma igual a las ventas que estiman generará el producto. En otro caso, una empresa con serios problemas de flujo de caja puede optar por una estrategia de

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explotación en todos o algunos de sus productos con el fin de restablecer su equilibrio financiero. El principio es que en la medida en que las aspiraciones se acerquen más a la estrategia de inversión, mayores serán las inversiones en publicidad y promoción, usted no puede pretender “comprar” participación de mercado y que le resulte gratis. Por el contrario, cuanto más se acerque a una estrategia de explotación, menores serán sus inversiones publi-promocionales, incluso, hasta llegar a cero.

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Taxis Existen diversas líneas de taxis que ofrecen confort, y lo mas importante “seguridad” en la prestación de sus servicios dentro y fuera de la ciudad, ya que cuentan con vehículos nuevos y un excelente, organizado grupo de conductores que tienen como lema “Servir a la colectividad con un alto sentido de eficiencia y responsabilidad”

0276 - 417.36.04 0276 - 414.52.78

0276 - 873.18.09 0276 - 341.46.02

San Cristóbal, Edo. Táchira

baratta

garzon

0276 - 356.35.93 0276 - 356.30.27 0276 - 356.45.79

0276 - 356.81.33 0414 - 177.56.23 0416 - 878.51.07

Machirí parte alta, vereda 3, Nº 12 San Cristóbal, Edo. Táchira

Pasaje Acueducto con carrera 15 San Cristóbal, Edo. Táchira

Servi Taxi 24 Horas

Rapidos

0276 - 926.03.14 0416 - 049.32.02 0424 - 780.99.56

0424 - 754.88.26 0426 - 677.99.89 0276 - 417.28.76 0276 - 417.28.83

Pasaje Barcelona, Puente Real, Nº B-60, San Cristóbal, Edo. Táchira

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Pasaje Barcelona

Av. Principal Las Vegas de Táriba. Estación de Servicios Llanopetrol. Las Vegas

El Porvenir

Emergencias - Táchira

Tenga siempre a la mano los números de contacto de aquellas instituciones que podrán ofrecerle ayuda oportuna en situaciones imprevistas. Cuente con la valiosa ayuda y solidaridad de este grupo de profesionales a su disposición las 24 horas del día.

Sistema Integrado de Emergencia....................................................171 Bomberos La Concordia...................................................................0276-3465393 La Ermita.........................................................................0276-3410633 La Grita...........................................................................0277-8812166 Paramillo........................................................................0276-3532160 Rubio....................................................0276-7623788 y 0276-7620603 San Cristóbal..................................................................0276-3534344 Policía La Grita...........................................................................0277-8812081 Municipio Libertador........................................................0276-7713801 Municipio Andrés Bello....................................................0276-3960911

Cuerpo de Investigaciones CientíficasPenales y Criminalísticas (CICPC) La Fría..............................................................................0277-5411972 Rubio...............................0276-7624902, 0276-7623921, 0276-7622121 San Antonio.....................................................................0276-7711402 San Cristóbal...................................................................0276-3474457 Ureña..............................................................................0276-7871494 Guardia Nacional Comandancia Colón.........................................................0277-2914756 Comando Regional Nº 1...................................................0276-3531202 Comando La Fría..............................................................0276-5411936 Comando La Grita............................................................0276-8812927 Tránsito Terrestre San Cristóbal...................................................................0276-3470167 La Fría.............................................................................0277-5412860 La Grita...........................................................................0277-8812988 Colón..............................................................................0277-2912723 Rubio.............................................................................0276-7624686 Ureña.............................................................................0276-7875032 Táriba............................................................................0276-3940488 Hospitales Centro Ambulatorio Puente Real.............0276-3443819 y 0276-3444696 Centro Salud El Piñal.......................................................0277-2347281 Centro Salud La Grita..............................0277-8812945 y 0277-8812967 Centro Salud Pregonero....................................................0277-7471023 Centro Materno Infantil San Cristóbal................................0276-3557011 Hospital Central San Cristóbal..........................................0276-3477176 Hospital General Rubio....................................................0276-7620111 Hospital San Antonio La Grita...........................................0277-8812421 Táriba.............................................................................0276-3941202 IVSS La Fría..............................................................................0277-5411571 San Cristóbal.......................................0276-344.50.35 y 0276-3444779 Medicatura Rural Coloncito..............................................0277-5465079 Las Delicias....................................................................0276-7568045 Michelena.......................................................................0277-2230055 Lobatera..........................................................................0277-2230151 Palmira...........................................................................0276-3944551 Colón Urbano 1 Lochinato................................................0277-2914880 Unidad Sanitaria San Cristóbal.........................................0276-3437152

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Ambulancia Bomberos San Cristóbal..................................................0276-3534344 Bomberos Rubio.............................................................0276-7623788 Centro Salud Pregonero....................................................0277-7471023 Hospital San Antonio La Grita...........................................0277-8812421 Medicatura Rural Las Delicias..........................................0276-7568045 Michelena.......................................................................0277-2230055 Palmira...........................................................................0276-3944551 Pregonero........................................................................0277-7471023

Servicios

AEROLINEAS RUTACA...............................................................(0276)356.7223/0638 CONVIASA...........................................(0276)342.5129 y (0276)511.1448 ASERCA AIRLINES VENEZUELA................................(0276)771.5551/3486 Bancos- oficinas principales Mercantil.....................(0276)355.2327/355.2497/355.2513/355.2245 Fax:(0276)355.2490. Carrera 21, sector Barrio Obrero, edificio Boulevard Pirineos Suites, locales PB-23 y PB-24, San Cristóbal, Estado Táchira. Bicentenario.............(0276)340.0248/340.0057/340.0554/340.0105 5ª Avenida con calle 5, San Cristóbal, Estado Táchira Venezuela...................................(0276)355.2891/Fax:(0276)356.0503 Carrera 23 con calle 11, Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira. Bod......................(0276)355.5355/5213/356.0074/Fax:(0276)355.0233 Calle 9, entre carrera 23 y 24, Barrio Obrero, San Cristóbal, Edo. Táchira. Federal...........................................(0276)356.1832/7370/88.50/9185 Avenida 19 de Abril con calle 9, urbanización Pirineos, edificio Centro Empresarial ToyoTáchira San Cristóbal, Estado Táchira. sofitasa.............(0500)703.4835,(0276)340.4555/Fax:(0276)343.1631 Esquina carrera 4, edificio Banco Sofitasa, 7ª Avenida. HORAS BANCARIAS: Días de semana 8:30am a 3:30pm. Todos los bancos permanecerán abiertos durante la hora del almuerzo. Bancos del Sambil 11:00am a 8:00pm.

Farmacias Locatel.......................................................................(0276)341.5865 Avenida Libertador, Centro Comercial Las Lomas, local L-28, urbanización Lomas de San Cristóbal, Estado Táchira. Policlínicas..............................................................(0276)346.3208 Av.19 de Abril Mikel...........................................................................(0276)347.6264 Horas de compras

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Las tiendas están abiertas de 9: 00 am a 6:30 pm, de lunes a sábado, sin embargo algunas tiendas principales cierran para la siesta desde el medio día hasta las 2:00 pm, algunas tiendas están abiertas los domingos en la mañana y en días festivos, y el centro comercial el Sambil se encuentran abierto de lunes a sábado desde la 11:00am hasta las 9:00pm, domingos y feriados de 12:00m a 8:00pm.

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