Guia da 3a Idade # 20

edição mensal digital ano 6 ı #20 ı Fevereiro ı 2018 Carga Tributária Federal Aproximada 4,65%

acompanhando seu tempo

Autores do seu tempo

IR 2018

Boa forma

trivial variado

Guia casas de repouso

saúde

A vida abre novas trilhas.

A elas, pois...

deposiphotos.com/brendel

... E, como eu vivo dizendo ao meu filho: vamos em frente!

Com coragem e alegria. Sempre�

Cristina Serra, jornalista, ao se despedir da TV Globo, apĂłs 26 anos de casa (Portal dos Jornalistas/31/1/2018)

Diálogo Informal Mostrar os novos limites da Geração 50+ é propósito do Guia da 3ª Idade: informação é fundamental nesse processo transformador.

A concepção de envelhecimento mudou: não é mais um olhar cansado sobre a vida, mas uma visão experiente que busca interesses abandonados pela necessidade de competir, conquistar e vencer. É o momento da reinvenção e isto nunca foi tão possível como agora.

Viver traz consigo uma estranha liberdade.

A 3ª Idade pode ser autora de seu tempo. As dificuldades inerentes existem, mas não há nada mais revigorante do que se reinventar a cada dia: o livro sobre Leonardo da Vinci que apresentamos nesta edição é inspirador.

A sua participação é muito bem-vinda para construirmos um relacionamento relevante com os nossos Leitores. www.guiada3aidade.com.br

Revista Mensal de Serviços, Reportagens, Viagens, Qualidade de Vida, Finanças Formato digital

ano 6 - # 20 Fevereiro - 2018

ISSN 1984-6789

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Índice

ir 2018

44 saúde Exames em ONG

8

imposto de renda

52

O acerto com o Leão

convívio

22

boa forma Definindo metas e objetivos Guia de Produtos Serviços

guia casas de repouso

65 6

❘

Guia da 3a Idade

deposiphotos.com/aletia

deposiphotos.com/SimpleFoto

Cursos e Diversão

deposiphotos.com/home_yellow

56 trivial variado

33 moradia

Vamos mudar de casa?

58 livros

60 nutrição

Reprodução/Divulgação

Uma Grande Aventura

deposiphotos.com/Wavebreakmedia

Divulgação: SAX Comunicação

Bolinho de Arroz

7

❘

96 G

u

i

a

d

e

50+

Um país que o Brasil deconhece

Guia da 3a Idade

finanças ❘ IR 2018

ir 2018 Ano base 2017 - PESSOA FÍSICA

 Dia 30 de Abril (confirme a data) termina o prazo para a entrega do Imposto de Renda 2018  Prepare os documentos com antecedência, para evitar atropelos de última hora, bem como eventuais retificações  Os lotes de devolução são corrigidos pela Selic, que tem rendimento maior que a poupança: uma vantagem para quem recebe pelos últimos lotes e não necessita do dinheiro 8

❘

Guia da 3a Idade

finanças ❘ IR 2018

A Receita Federal tem um serviço para atender o Contribuinte: http://idg.receita.fazenda.gov.br/

 O contribuinte que entregar a Declaração no início do prazo, recebe a restituição do IR nos primeiros lotes  Idosos, portadores de doença grave e deficientes físicos ou mentais tem prioridade na restituição  Todos comprovantes de pagamentos efetuados devem trazer o nome e o CNPJ da empresa emissora.  O download do programa já está disponível: http://idg.receita.fazenda.gov.br 9

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Guia da 3a Idade

finanças ❘ IR 2018

São obrigados a declarar contribuintes que em 2017:  tiveram renda tributável superior a R$ 28.559,70  exercem a atividade rural com renda bruta superior a R$ 142.798,50  obtiveram rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte totalizaram um montante maior que R$ 40.000,00  tiveram ganho de capital com a alienação de bens ou direitos, efetuaram operações na Bolsa de Valores ou pretendem compensar prejuízos  possuem propriedades de bens ou direitos que, somados, tenham valor superior a R$ 300.000,00  quem obteve ganho de capital com a alienação de bens ou direitos, bem com quem realizou operações na Bolsa de Valores  quem passou à condição de residente no Brasil em qualquer mês e nesta condição se encontrava em 31 de dezembro.

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Guia da 3a Idade

deposiphotos.com/Goodluz

finanças ❘ IR 2018

 quem optou pela isenção do imposto sobre a renda incidente sobre o ganho de capital auferido na venda de imóveis residenciais, cujo produto da venda seja aplicado na aquisição de imóveis residenciais localizados no país, no prazo de 180 dias contados da celebração do contrato de venda.  quem pretende compensar, no ano – calendário de 2017 ou posteriores –, prejuízos de anos-calendário anteriores ou do próprio ano-calendário de 2016.

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Guia da 3a Idade

finanças ❘ IR 2018

DEDUÇÕES Os contribuintes podem optar pelo desconto simplificado – corresponde a uma dedução de 20% no valor tributável – limitado este ano a R$ 16.754,34 O limite para a dedução por dependente é de R$ 2,275,09.

Para despesas com educação, o limite anual é de R$ 3,561,50.

O teto para dedução referente ao pagamento de empregados domésticos é de R$ 1.171,84.

Para os gastos saúde, não há valor limite para dedução.

NOVIDADE A partir deste ano – mas ainda não é obrigatório – a Receita Federal está solicitando novas informações sobre os bens (imóveis, veículos) dos contribuintes na declaração do Imposto de Renda.

Entre as novas informações solicitadas estão: 12

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Guia da 3a Idade

finanças ❘ IR 2018

 endereço, número de matrícula, IPTU, data de aquisição do imóvel.  para os veículos será exigido o número do Registro Nacional de Veículos (Renavam) Uma novidade é a possibilidade de impressão do Documento de Arrecadação de Receitas Federais (Darf ) para pagamento de todas as cotas do imposto, inclusive as que estão em atraso.

Outra novidade é que – a partir deste ano os contribuintes terão o valor da a "alíquota efetiva" do Imposto de Renda já no programa gerador.

Nas páginas seguintes publicamos um checkList de documentos necessários para a declaração do Imposto de Renda.

Estão listados documentos que não se aplicam à sua Declaração; outros poderão ser necessários.

Este checkList deve ser utilizada apenas como referência.

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Guia da 3a Idade

finanças ❘ IR 2018

INFORMAÇÕES BÁSICAS  Imposto de Renda 2017 (ano base 2016):

cópia da Declaração e Recibo de Entrega  Endereço Residencial atualizado (rua,

bairro, cep)  Atividade profissional exercida

atualmente  Telefone e/ou

celular (incluir o DDD) e e-mail para contato  Conta Bancária para a restituição do IR

apurado (banco, agencia, conta corrente)  Nome, grau de parentesco, data de nas-

cimento dos dependentes.  Incluir o

CPF dos dependentes a partir dos 12 anos de idade  Na Declaração Conjunta com Dependentes

(esposa, filhos, etc) é obrigatório a apresentação dos documentos acima  Título de Eleitor para quem declarar pela

1ª vez 14

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Guia da 3a Idade

finanças ❘ IR 2018

Movimentação Financeira...



Comprovante de Rendimentos do INSS onde pode ser obtida: http://www.previdencia.gov.br/serviços-ao-cidadao/todos-osserviços/demonstrativo-de-imposto-de-renda



Informe de Rendimentos de Empresas (serviços prestados a pessoa jurídica) onde pode ser obtida: https://idg.receita.fazenda.gov.br/interface/atendimento-virtual



Informe de Serviços Prestados a Pessoas Físicas (serviços prestados sem vínculo empregatício)



Livro Caixa da Atividade como Autônomo (resumo mensal para cálculo do carnê-leão)



Livro Caixa de Atividade Rural



Rendimentos da Nota Fiscal Paulista onde pode ser obtida: https://www.nfp.fazenda.sp.gov.br



Informe de Rendimentos de Instituições Financeiras (aplicações, transferências, doações)



Informe de Aplicações e Contas Bancárias no Exterior



Informe detalhado de Recebimentos obtidos no Exterior



Comprovantes de compra e/ou venda de bens no Exterior



Comprovante de Receitas de Aluguéis (detalhar os recebimentos mensais)

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Guia da 3a Idade

finanças ❘ IR 2018

... Movimentação Financeira... 

Comprovantes de pagamentos de aluguéis



Cartões de Crédito: extrato anual



Prêmios de Seguros



Prêmios de Loterias e/ou Sorteios



Recebimento de Doações



FGTS – Valores recebidos



Previdência Privada (extrato anual): VGBL / PGBL



Compra e Venda de Ações e/ou outros títulos



Lucros Recebidos de participação em Empresas (médio e grande porte, EPP, MEI)



Rescisão de Contrato de Trabalho (verba indenizatória)



Valores Recebidos de Indenização Judicial



Contratos de Empréstimos concedidos a terceiros incluindo o saldo a receber em 31/12/2016 (CNPJ da empresa, valor do capital social, % das quotas sociais)



Comprovantes de dívidas assumidas em 2016



Recibos mensais de Pensão Alimentícia recebida decorrentes de homologação pela Justiça ou sentença judicial (incluir o contrato ou a sentença judicial que especifica o valor a ser pago e o que – eventualmente - foi pago a maior)



DARF 2016 (comprovantes de pagamentos do Carnê Leão em 2016 – código da Receita 190)

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Guia da 3a Idade

finanças ❘ IR 2018

... Movimentação Financeira 

DARF (comprovantes de pagamento do mensalão em 2016 – código da Receita 0246 )



Balanço de Empresas das quais participa fora do Brasil



Comprovantes de Venda de moeda estrangeira



Comprovantes de Compra e Venda de ações no Exterior



Comprovantes de Doações para Incentivos Fiscais (Estatuto do Idoso, crianças, adolescentes, lei Rouanet, ...)



Comprovante de doação a partido político e/ou candidato



Veículos: comprovantes de venda com identificação do comprador (endereço, cpf )



Veículos: comprovante de compra com identificação do vendedor (endereço, cpf )



Imóveis: benfeitorias para valorizar imóveis (anexar Notas Fiscais de materiais de construção e/ou documentos de serviços contratados)



Escritura pública (tabelião) de herança recebida



Escritura pública (tabelião) de doação realizada

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Guia da 3a Idade

deposiphotos.com/Syda_Productions

finanças ❘ IR 2018

ESPÓLIO 

Identidade do Inventariante (cpf, endereço )



Certidão de Óbito



Datas do Inventário (abertura, encerramento)

IMÓVEIS 

Compra - escritura pública (tabelião) e identificação do comprador e vendedor



Venda - escritura pública (tabelião) e identificação do comprador

outros 

Comprovantes de aquisição e/ou venda de Bens e Direitos



Extrato Anual de Financiamentos, Consórcios e/ou Leasings

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Guia da 3a Idade

finanças ❘ IR 2018

SAÚDE 

Despesas com (médicos, hospitais, dentistas, exames clínicos, psicólogos, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais, próteses. Comprovantes de pagamentos com identificação do titular e/ou dependentes

EDUCAÇÃO 

Comprovantes de Pagamentos a instituições de ensino com identificação do titular e/ou dependentes (ensino fundamental e médio, curso superior, pós-graduação, ensino tecnológico e técnico)

OUTROS PROFÍSSIONAIS LIBERAIS 

Comprovantes de pagamentos com identificação do titular e/ou dependentes

EMPREGADOS DOMÉSTICO 

Comprovantes de pagamento do INSS



Dirf



Dados da empregada (o): nome, endereço, cidade, CEP, CPF, inscrição no PIS/NIT

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Guia da 3a Idade

Não importa o quão ruim a vida pode ser, há sempre alguma coisa que você pode fazer e ter êxito.

Enquanto há vida, há esperança.

deposiphotos.com/aletia

Stephen Hawking, 76 anos, um dos mais conceituados físicos da atualidade (ocupa a cadeira de Isaac Newton na Universidade de Cambridge), sofre de uma gravíssima doença degenerativa desde os 21 anos de idade.

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Guia da 3a Idade

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www.guiada3aidade.com.br G 3 I uia da

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saúde ❘ boa forma

Atividade física  definindo metas e objetivos

Fisiologista do esporte do HCor dá dicas para sair do sedentarismo e iniciar a prática de atividade física A prática de atividades físicas proporciona vários benefícios que passam pela melhora da qualidade de vida e pelo aumento da autoestima de quem realiza os exercícios; Já a falta de exercícios físicos pode acarretar problemas já conhecidos como o aumento de peso e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares 22

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ boa forma

Já passou da hora de colocar em prática aquelas metas de fim de ano e, finalmente, dar início a uma atividade física. Antes de sair por aí se exercitando, porém, é recomendável seguir algumas instruções.

Começar não é simples, pois é preciso sair da zona de conforto para fazer uma atividade que gasta energia. Ou seja, é preciso ter força de vontade e gostar do que está fazendo. Sentir prazer durante a prática de exercícios é fundamental para dar continuidade aos treinos.

Muitas pessoas que nunca fizeram exercícios físicos se sentem desestimuladas a sair do sofá e a largar o sedentarismo. Mas, a prática de atividades físicas proporciona vários benefícios que passam pela melhora da qualidade de vida e pelo aumento da autoestima de quem realiza os exercícios. Já a falta de exercícios físicos pode 23

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Guia da 3a Idade

deposiphotos.com/racorn

saúde ❘ boa forma

acarretar problemas já conhecidos como o aumento de peso e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Por isso, vale a pena começar hoje um planejamento e incluir modalidades que ofereçam prazer e melhoria da qualidade de vida.

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ boa forma

...fazem muito bem para o corpo e a alma Ter objetivos ao iniciar uma atividade física é sempre um ponto motivador, mas desde que as metas sejam realistas. “O mais indicado é definir metas e objetivos mais à curto prazo, tipo correr um quilômetro em um mês e, mais a frente, definir as de longo prazo, para daqui a um ano. Começar a prática de exercícios físicos pode ser algo bastante difícil e desanimador para alguns, mesmo com a consciência de que os exercícios fazem muito bem para o corpo e a alma. No entanto, normalmente é algo adiável e que sempre faz parte das metas para o ano seguinte, mas dificilmente essas metas saem do papel”, esclarece Diego Leite de Barros, fisiologista do esporte do HCor (Hospital do Coração).

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Guia da 3a Idade

deposiphotos.com/Wavebreakmedia

saúde ❘ boa forma

Tenha objetivos e metas Com ou sem indicação médica, a prática de exercícios é realmente um hábito saudável e que precisa ser incluída no dia a dia das pessoas. Pessoas que têm uma atividade física diária estão mais preparadas até para outras atividades mais prazerosas como sair para dançar ou viajar. “O exercício físico garante mais qualidade de vida, pois fortalece os músculos e ajuda a manter o peso e a queimar calorias, auxiliando no tratamento de doenças”, aconselha o dr. Diego Leite de Barros.

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ boa forma

Consulte um médico e respeite os seus limites

Antes de começar uma rotina de exercícios é indispensável consultar um médico que avaliará a sua saúde. Este deve verificar a sua faixa etária, o seu histórico de exercícios físicos anteriores, a presença de doenças nas articulações ou doenças associadas, as motivações e as preferências de cada paciente.

“Geralmente, indivíduos que não praticam esportes ou outras atividades físicas devem começar a se exercitar aos poucos, respeitando os limites do seu corpo. É uma maneira de evitar lesões e também da pessoa ficar desestimulada e muito dolorida durante a mudança na rotina diária”, alerta.

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Guia da 3a Idade

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saúde ❘ boa forma

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ boa forma

Dicas para fugir do sedentarismo:  Antes de iniciar a prática dos exercícios, procure um médico para que ele possa avaliar sua saúde através de exames e lhe autorizar a iniciar suas atividades. Esta é uma fase muito importante para garantir que não haja qualquer problema durante sua atividade física;  Com o aval do médico, procure a academia ou o profissional indicado para iniciar a nova fase. Lembre-se que a maioria das academias lhe dá o direito de participar de uma aula gratuita para que você possa analisar se gosta, e se é este o local que quer para iniciar seus exercícios;  Comece pensando nas atividades que você mais gosta. Pode ser que prefira estar em contato com água, ou goste mesmo da prática de algum esporte mais específico, como futebol, vôlei, basquete ou tantos outros, ou ainda prefira mesmo malhar em uma academia com a ajuda de um profissional. Com essa resposta em mente você já pode definir por onde começar; 29

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ boa forma

 Converse com seus amigos, talvez alguns deles também tenham o desejo ou a meta de iniciar os exercícios, mas ao mesmo tempo não tenham a coragem necessária para iniciá-los. Vocês poderão juntos começar a prática destes exercícios. A companhia de um amigo incentiva e cria um compromisso com o outro de não deixarem a atividade física de lado;  Tenha coragem e inicie seus treinos com determinação. Não deixe que o mau tempo ou uma simples indisposição possam lhe afastar de suas metas. Mantenha o foco. No começo é normal que se sinta um pouco dolorida, mas trata-se de uma dor passageira e que com o passar do tempo deixará de existir. Não desanime, esforce-se em praticar com a constância que se determinou inicialmente.

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Guia da 3a Idade

deposiphotos.com/home_yellow

moradia â?˜

vamos mudar de casa? por JĂ´ Gomes dos Reis

moradia ❘

É chegado o momento em que a família já não se sente capacitada a cuidar do idoso.

Como escolher o local mais adequado para ele passar, sem traumas, a última fase de sua vida?

Conversamos com as pesquisadoras da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, Alice Moreira Derntl e Helena Akemi Wada Watanabe, do Centro de Pesquisas sobre Envelhecimento. Elas estão fazendo o levantamento das instituições de longa permanência para idosos (ILPI) de São Paulo, privadas e filantrópicas, desde aquelas destinadas a idosos sós, desamparados socialmente, sem família, dependentes, até as que têm idosos autônomos, bem de saúde e bem financeiramente mas que optaram por estar na instituição.

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Guia de Produtos & Serviços

moradia ❘

A professora Alice Derntl começa falando do nome hoje usado para designar esses locais.

“Quando se dizia asilo, casa da vovó, eram eufemismos. Asilo, é excludente, dá uma idéia quase medieval da pessoa ‘jogada’ lá dentro, junto com doentes mentais. Depois, procurou-se uma forma de dignificar quem mora nestes lugares, fazer a mudança de enfoque, e chegou-se a este nome: instituição de longa permanência para idosos (ILPI)”.

Mas o que é afinal essa instituição?

Um hospital ou um lar?

Alice Derntl responde: “Não é uma coisa nem outra, pois se fosse um hospital, coitado do idoso, teria hora para tomar banho, hora para comer. E no lar você tem família, cachorro, horários livres”. As instituições poderiam então ser definidas como residências, lugares onde se atendem questões de saúde? “Nós temos discutido muito e podemos dizer que são as duas coisas.

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Guia da 3a Idade

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É uma residência, onde o idoso terá uma certa liberdade para si, e também uma assistência à saúde – necessária pela idade e pelas condições dos que costumam chegar a esses locais. Mas essa assistência não é a de um hospital (se ele tem um problema agudo, é levado ao hospital para se tratar). Ali se presta um cuidado continuado, acompanhando esse idoso à medida que ele vai perdendo competências. Ele não tem doença, mas perdas. Esse lento declínio é acompanhado de uma forma profissional”. Helena Watanabe completa: “ILPI é um lugar onde se desenvolvem algumas atividades, pensando em se retardar um pouco essas perdas”.

Como escolher o lugar certo Qual seria então a melhor maneira de achar a instituição certa para o familiar idoso? O primeiro passo, segundo a pesquisadora Helena Watanabe, é verificar se aquela instituição existe legalmente – pois há muitas casas 36

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Guia de Produtos & Serviços

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Acervo Lareira

clandestinas – e se ali há um responsável técnico.

“São aspectos legais que devem ser observados. Depois, é preciso ir conhecer o lar, ver como é a rotina dos idosos, como eles estão sendo tratados, quais os recursos humanos que o local tem, a infra-estrutura.

Há normas de funcionamento que a instituição precisa preencher, como as de edificação e de funcionamen to, por exemplo, Uma senhora morada pois ela está sujeita à vigilância sanitária.

Acompanhamento médico O local precisa Enfermagem 24h Horário livre de visita respeitar estas Day Care com atividades sócio-culturais Autorizado pela Vigilância Sanitária normas para poRua dos Macunis, 166 – Pinheiros – São Paulo – SP der funcionar”.

(11) 3812 0656 ou (11) 3813 2213 www.lareiraresidencial.com.br As pesquisadoras 37

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Guia de Produtos & Serviços

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lembram outros quesitos como: a adequação da alimentação e das instalações, a ventilação e insolação dos cômodos, a existência de um lugar para o idoso tomar sol, para caminhar. Além disso, a instituição deve possibilitar o desenvolvimento de atividades que estimulem o idoso física e mentalmente.

Em termos de recursos humanos, a instituição deverá contar com profissionais capacitados para o cuidado com a pessoa idosa: um responsável técnico, um profissional de enfermagem que faça o acompanhamento do idoso, além de nutricionista, fisioterapeuta, terapeuta ocupacional – em geral profissionais que não ficam todo o tempo na instituição mas que ali prestam serviço, além de cuidadores e profissionais de enfermagem.

Outras opções “Atualmente, verifica-se que as ILPIs são mais procuradas para o cuidado de idosos doentes, fragilizados, que tenham incapacidades funcionais e/ou cognitivas, ou que sejam dependentes”, diz Helena Watanabe.

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Para aqueles que ainda mantêm sua capacidade funcional e são autônomos...

Para aqueles que ainda mantêm sua capacidade funcional e são autônomos, há condomínios, repúblicas para idosos, casas lares, flats, mas ainda utilizados por uma parcela muito pequena de idosos. Um outro tipo de serviço que possibilitaria postergar a internação do idoso em uma instituição são os centros-dia para onde o idoso vai pela manhã e volta para casa à noite, mantendo o seu vínculo familiar e permanecendo no ambiente que lhe é conhecido. “Esses centros-dia oferecem atividades assistenciais dirigidas como a assistência fonoaudiológica, fisioterapêutica, de te­rapia ocupacional e de enfermagem entre outras.

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O que acontece é que a família fica com o idoso até um certo momento...

Infelizmente, ainda há muito poucos centrosdia em São Paulo”, conclui a pesquisadora, fazendo uma observação: “O que acontece é que a família fica com o idoso até um certo momento e quando não dá mais para cuidar dele, institucionaliza, isto é, leva-o para uma ILPI. Se houvesse um número maior de centros-dia, e um maior apoio à família que cuida de seu idoso dependente em casa, ele poderia ficar mais tempo com ela em seu lar.”

Entre as mais de 300 instituições que o Centro de Pesquisas sobre Envelhecimento listou até agora (março de 2008, na cidade de São Paulo, há as filantrópicas, as mistas (há vagas pagas, gratuitas e as subsidiadas pelo poder público).

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...que não quer tirar o idoso de casa...

“O Estado não mantém nenhuma diretamente, mas indiretamente. A instituição se registra e recebe uma quantia mensalmente para cada idoso assistido – um financiamento indireto.

Se ele tem aposentadoria, pode reverter até 70% para a instituição”, diz Alice Derntl.

Como opção para a família que não quer tirar o idoso de casa, mas não está dando conta do trabalho, há a possibilidade de se arranjar um cuidador. “Não é um enfermeiro, ele não vai dar medicação, não vai fazer curativo, mas ajudar nas atividades diárias: tomar banho, se vestir, ir ao banheiro, se alimentar, se movimentar”, explica Helena Watanabe, que informa haver cursos para cuidadores. “Hoje, ocupação de cuidador é reconhecida na NBO – Normas Brasileiras de Ocupação”.

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É uma decisão que requer profunda reflexão, uma análise dos prós e dos contras Para cada situação de vida há uma decisão a ser tomada, depois de uma reflexão profunda e análise detalhada: institucionalizar o idoso, levá-lo a um hospital-dia ou cuidar dele em casa. Não é uma decisão fácil. Helena aconselha: “É uma decisão que requer profunda reflexão, uma análise dos prós e dos contras. A pessoa idosa será mais bem cuidada? Diminuirá seus isolamento? A institucionalização poderá significar o afastamento dos familiares?

Há outras alternativas de cuidado dessa pessoa idosa de forma a mantê-la no seu espaço, junto a seus entes queridos, aos seus objetos e lugares conhecidos?” E então, já tomada a decisão de institucionalização, ela frisa que é importante escolher bem e ler atentamente o regulamento da ILPI bem como o contrato de prestação de serviços.

Publicado na edição impressa do Guia da 3a Idade no 1

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Guia de Produtos & Serviços

deposiphotos.com/FamVeldman

O mundo está cheio de coisas mágicas pacientemente à espera de nossa percepção ficar mais aguçada.

Bertrand Russel (1872-1970), filósofo, Gmatemático, dramaturgo (My Fair Lady) uia da 3 Idade 43

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Foto/ciesglobal.org

saúde ❘ exames

Atendimento gratuíto para maiores de 60 anos em forma de rodízio em todas as regiões da cidade 44

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ exames

ONG atende idosos  em unidade móvel de saúde

A Carreta de Saúde do Idoso, da organização sem fins lucrativos CIES Global, já atendeu quase mil pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS). A unidade também se destaca pela tecnologia inovadora que facilita a movimentação. Odontologia, oftalmologia e fonoaudiologia são as especialidades ofertadas na estrutura, que está temporariamente instalada no Parque da Independência, na Zona Sul de São Paulo.

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saúde ❘ exames

Atendimento agendado A unidade móvel possui 48 metros quadrados e tem capacidade inicial para atender até 1.200 pacientes por mês. Nela, idosos a partir de 60 anos terão acesso a procedimentos de odontologia, com consultas e próteses dentárias; fonoaudiologia, com exames de audiometria de audição e da voz; e oftalmologia, com avaliação da acuidade visual, refração, tonometria, mapeamento de retina, de fundo de olho e biometria.

Todos passarão, também, por triagem com mensuração de sinais vitais, glicemia, colesterol e Índice de Massa Corporal (IMC).

Para receber atendimento, o paciente deverá ser previamente agendado pela Central de Regulação do município, após direcionamento da Unidade Básica de Saúde (UBS) ou Unidade de Referência à Saúde do Idoso (URSI) ou, ainda, pelo Programa de Acompanhante de Idosos (PAI).

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Guia da 3a Idade

Foto/ciesglobal.org

saúde ❘ exames

“Hoje, menos de 3% dos idosos da cidade de São Paulo possuem convênio médico.

Com esse lançamento, nós queremos dar melhores condições de vida a essas pessoas. Elas poderão enxergar melhor, ouvir melhor e se alimentar melhor”, justificou o secretário municipal da Saúde de São Paulo, Wilson Pollara. Ele também ressaltou que apenas os atendimentos serão pagos pela Prefeitura. As estruturas são adquiridas pelo CIES Global com empresas parceiras e investidores que acreditam na causa.

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ exames

Contêiner adaptado para serviços de saúde

Estrutura A unidade é composta por um contêiner adaptado para serviços de saúde. Das laterais maiores, saem dois ambientes que compõem a estrutura de atendimento. A tecnologia avançada e inovadora auxilia na mobilidade do equipamento por meio do sistema hidráulico Stop and Go, que, com quatro pistões, eleva e abaixa a estrutura do consultório. Além disso, as laterais também são abertas por controle remoto, dando maior estabilidade para o equipamento e mais conforto aos usuários. A novidade foi desenvolvida pelas empresas parceiras Fleximedical e Vic. 48

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ exames

As carretas atuam em forma de rodízio

Doutor Saúde O Doutor Saúde é um programa de atendimento médico com o objetivo de promover a prevenção, por meio de acompanhamento/ monitoramento médico e diagnóstico precoce, incluindo a realização de cirurgias de baixa e média complexidades quando necessárias. Além de poupar vidas, também deverá contribuir para diminuição dos gastos públicos, já que a Prefeitura não paga as unidades e o valor pago por procedimento é referenciado na tabela SUS. No programa, cada unidade fica de dois a três meses no local de atendimento, distribuídos em todas as regiões do município. As carretas atuam em forma de rodízio para oferecer atendimentos nas diversas especialidades de forma contínua aos pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS).

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ exames

Sobre o CIES Global Criado em 2008, o CIES Global (Centro de Integração de Educação e Saúde) é uma organização inovadora de saúde integrada à educação, destinada à população de alta vulnerabilidade social com um método inovador pela gestão compartilhada, que envolve e mobiliza governo, empresas, sociedade civil e comunidades que já atendeu mais de 1,5 milhão de pessoas. Os atendimentos são autossustentáveis e baseados na tabela do SUS. Para realizar os atendimentos à população, desenvolveu unidades móveis de atendimento médico adaptáveis a diversas situações e localidades: Carreta da Saúde, Van da Saúde e Box da Saúde.

Foi vencedor do Prêmio Empreendedor Social (FSP), Fundação Schwab, Dom (Grupo Fleury), Dr. Cidadão (APM), Cidadão Sustentável e Empreendedor Social (Ernest Young Terco). www.ciesglobal.org Fonte: ciesglobal.org

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Guia da 3a Idade

deposiphotos.com/SimpleFoto

cursos ❘ convívio

Prisma Centro de Estudos do Colégio Santa Maria Av. Sargento Geraldo Santana, 901 Jd Marajoara - São Paulo - SP Tel (11) 2198 0663 Inscrições e programação completa: www.prismacentrodeestudos.com.br 52

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Guia da 3a Idade

cursos ❘ convívio

Aprender com prazer e diversão Novas oportunidades para alunos com mais de 60 anos tornam o Prisma - Centro de Estudos do Colégio Santa Maria um lugar de convivência e qualidade de vida.

Para muitas pessoas, passar dos 60, 70 ou 80 anos é sinônimo de inatividade, o que leva grande parte da população idosa à ociosidade e à depressão. O Prisma – Centro de Estudos do Colégio Santa Maria é um espaço que incentiva a prática do conhecimento e do autoconhecimento, onde os alunos têm variadas opções de cursos, mas também de entretenimento, de encontro entre amigos, esporte e lazer para desfrutar.

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Guia da 3a Idade

cursos ❘ convívio

cursos oficinas eventos passeios cinema É nesse ambiente acolhedor que se pode participar dos Núcleos de Convivência.

Nesta modalidade, há diversos cursos, oficinas, eventos e passeios organizados em uma programação diversificada que se altera periodicamente. Fazem parte deste núcleo a prática da dança, da fotografia, da jardinagem, da ginástica, entre outras atividades, que começam no mês de março.

Dentro da agenda deste semestre, o Prisma oferece também alguns eventos com aula aberta de ritmos, treinamento físico integrado e a 1ª Mostra de Arte. Palestras e oficinas temáticas com destaque para a Páscoa e Dia das Mães fazem parte do programa, além de sessões mensais de cinema com debates e uma psicóloga convidada.

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Guia da 3a Idade

cursos ❘ convívio

tai-chi-chuan pilates yogaterapia meditação percursos filosóficos Entre os cursos, Tai-Chi-Chuan, Pilates, Yogaterapia - uma nova modalidade que busca prevenir insônia, estresse, depressão, entre outros males - e Oficina de Escrita com a utilização de grandes clássicos da literatura nacional como referência para produção de textos. Meditação e Percursos Filosóficos fecham o cardápio de possibilidades para quem deseja exercitar a mente e obter autoconhecimento.

Tradição no Prisma, os cursos de idiomas agora têm uma novidade: a instituição está oferecendo aulas de Inglês, Italiano e Espanhol para iniciantes, além de manter o básico I e II e o intermediário I e II. As aulas de Francês permanecem em nível básico e intermediário.

Fonte: Colégio Santa Maria

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Guia da 3a Idade

Trivial

VARIADO Conhecer alguma coisa nova é como dar alimento para o cérebro.

Mariana Assed, neuropsicóloga (Revista Planeta, dez/jan/2018)

O cérebro é um músculo e os livros são os halteres.

Aprender

todos os dias preserva o

cérebro ❘ 56

Guia da 3a Idade

Ton Gadioli

Leonardo da Vinci anotou no papel - em aproximadamente 7.000 páginas de cadernos - pensamentos, desenhos e ideias que até hoje, cinco séculos depois, podemos facilmente ter acesso, conta Walter Isaacson... ...Quando tentou acessar os e-mails que Steve Jobs enviou na década de 90, eles eram impossíveis de recuperar, mesmo por seus técnicos.

Lamentando a perda, o biografo de Steve Jobs e Leonardo da Vinci perguntou ao bibliotecário de uma universidade uma maneira segura de preservar e-mails.

Ele respondeu: – imprima e coloque numa caixa.

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Guia da 3a Idade

deposiphotos.com/akomov

trivial variado ❘

Reprodução/Divulgação

livros ❘ uma grande aventura

livros

Uma Grande Aventura

Leonardo da Vinci O MAIOR GENIO CRIATIVO DA HISTÓRIA

Walter Isaacson, tradução de André Czarnobai, Editora Intrínsica, 634 pags.

A melhor forma de enxergamos a vida de Da Vinci é ver como ele enxergou o mundo: imbuído de um senso de curiosidade e com uma enorme admiração pelas suas infinitas maravilhas "um desejo constante de se surpreender com o mundo cotidiano tem o poder de deixar cada momento de nossa vida muito mais rico". Bastante inspirador para os dias atuais, lembrando que o século XV foi uma época de disseminação de informações por meio de novas tecnologias. Ou seja, uma época como a nossa.

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Guia da 3a Idade

livros ❘ uma grande aventura

Walter Isaacson, jornalista e biógrafo proeminente – é autor de abrangentes retratos de algumas das mentes mais influentes e inspiradoras da nossa história. Entre elas: Steve Jobs, Albert Einstein, Benjamin Franklin. É presidente do Instituto Aspen, entidade sem fins lucrativos para estudos de problemas contemporâneos.

Filho ilegítimo, à margem da educação formal, gay, vegetariano, canhoto, distraído e, por vezes, herético, o Leonardo Da Vinci desenhado nesta biografia é uma pessoa real, extraordinária pela pluralidade de interesses e pelo prazer que tinha em combiná-los.

Um livro indispensável não só pelo caráter único de representar integralmente o artista Leonardo, mas como um retrato da capacidade humana de inovar, da importância de não apenas assimilar conhecimento, mas ter a disposição para questioná-lo, ser imaginativo e, como vários desajustados e rebeldes de todas as eras, pensar diferente.

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Guia da 3a Idade

Divulgação: SAX Comunicação

nutrição ❘ receita

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Guia da 3a Idade

nutrição ❘ receita

Bolinho de Arroz com Sardinha Rendimento: Tempo total:

20 porções 20 minutos

Ingredientes  2 xícaras (chá) de sobras de arroz cozido  1 ovo  1 colher (sopa) de salsinha  2 colheres (sopa) de queijo tipo parmesão ralado  1 lata de Sardinha com óleo Gomes da Costa (125g)  Meia colher (chá) de fermento em pó  Óleo para fritar 61

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Guia da 3a Idade

nutrição ❘ receita

Modo de Preparo  No multiprocessador ou liquidificador, junte o arroz , o ovo, a salsinha, o queijo e o óleo da Sardinha Gomes da Costa. Bata bem até obter uma massa homogênea.  Retire a mistura do multiprocessador e acrescente a Sardinha Gomes da Costa e o fermento. Misture.  Leve ao fogo alto uma panela média preenchida até a metade com óleo.  Com o auxílio de 2 colheres de sobremesa, porcione a massa.  Despeje a massa porcionada no óleo quente e frite os bolinhos.  Retire os bolinhos com uma escumadeira e escorra em papel toalha.  Sirva quente.

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Guia da 3a Idade

VARIAÇÃO Sirva este bolinho com molho de pimenta dedo de moça cortada em rodelas bem finas e curtida em azeite.

Boa comida, bom vinho: o paraiso na Terra.

Henrique IV 63

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Guia da 3a Idade

deposiphotos.com/Andrea De Martin

DICA DE CHEF A massa do bolinho pode ser preparada com antecedência, sem acrescentar a sardinha e o fermento, e mantida na geladeira.

...

Lembrando bem e futuras um legado para as

gerações atuais

Lembre-se e conte suas melhores

experiências

exiba fotos que captaram momentos especiais

um objeto raro que permanece na família

receitas que fazem a felicidade dos almoços de domingo

um livro, um cartãopostal antigo, um poema,

histórias de vida e de viagem

Histórias ❘ fotos lembranças ❘ receitas lugares

Lembrando bem... um legado para as gerações atuais e futuras

Sua colaboração poderá ser incluída no livro Lembrando Bem... e você será um dos autores.

Dúvidas, sugestões, colaborações estamos às suas ordens.

Guia da 3a Idade tel 11 3834 1533 editora@guiada3aidade.com.br Rua Piraí, 267 Alto da Lapa 05059 100 São Paulo SP

guia casas de repouso + salgados, doces, bolos, tortas...

Guia de Produtos Serviços Tudo para a 3a Idade. Em um único Lugar

Divulgação/desoito.com

guia de produtos & serviços ❘ sabores

Ofner produtos exclusivos, com sabores únicos

Sobre a Ofner Oferecer produtos exclusivos, com sabores únicos e gerar momentos de prazer todos os dias. Assim define-se a Ofner, conceituada rede paulistana especializada em patisserie, salgados, chocolates e sorvetes, preparados com ingredientes premium, artesanalmente. Ofner também é referência na apresentação de suas embalagens que são opções para presentear.

Para ampliar o crescimento da marca e proporcionar novas experiências para o consumidor, desenvolveu projetos como o Ofner 66

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Guia de Produtos & Serviços

Divulgação/desoito.com

guia de produtos & serviços ❘ sabores

Professional, que engloba a exportação de produtos, vendas in company, ações com o foodtruck da marca, e produção de receitas exclusivas para outras empresas.

E o L’Atelier Ofner, criado para oferecer doces e bolos para grandes momentos, como casamentos, eventos corporativos e aniversários.

A marca foi premiada como uma das Melhores Confeitarias do Brasil pela Max Foods Multi Negócios e o Instituto de Pesquisas Datafoods. www.ofner.com.br 67

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Guia de Produtos & Serviços

guia de produtos & serviços ❘ sabores

Para maior comodidade, a Ofner conta agora com o sistema de delivery feito pelo Rappi, aplicativo que disponibiliza assistentes pessoais.

“Nos unimos ao Rappi, pois acreditamos que além de proporcionar praticidade aos fãs da Ofner, que não precisarão ir a uma de nossas unidades em busca de um produto, o aplicativo atende o nosso propósito de servir o consumidor de maneira eficaz e pessoal”, explica Fabiana Marin, gerente de Marketing da Ofner.

Inicialmente, as entregas serão feitas nas proximidades das lojas de Perdizes, Jardins, Socorro e nas que atendem 24h: Itaim Bibi, Moema e Pinheiros.

Dentro do portfólio disponível para o delivery estão os salgados, doces, bolos, tortas, bebidas geladas não alcoólicas, caixas de bombons, gelatos e sorbettos (500g).

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Guia de Produtos & Serviços

Divulgação/Superbom

guia de produtos & serviços ❘ granola

Granola É a NOVIDADE DA SUPERBOM A Superbom, empresa alimentícia especializada em produtos saudáveis, amplia o portfólio com o lançamento da Granola Superbom.

Composto por aveia integral, frutas secas, coco, amêndoas e mel, o produto está disponível em embalagens de 500g e 1 kg.

“Queríamos oferecer uma granola com ingredientes selecionados e um sabor inigualável.

Após praticamente um ano de desenvolvimento e estudos chegamos a formulação ideal, que possui como destaque a inclusão de coco e amêndoa”, afirma David Oliveira, gerente de marketing da Superbom.

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Guia de Produtos & Serviços

guia de produtos & serviços ❘ granola

“A Superbom possui status de pioneirismo quando falamos em saudabilidade, porém isso não exclui a nossa necessidade de sempre buscar entender os novos comportamentos do consumidor. Nosso lançamento foi totalmente motivado pelo aumento da procura por alimentos práticos e, sobretudo, saudáveis”, explica Oliveira. O produto chega ao mercado por um preço sugerido de R$ 18,00 (500g) e R$ 34,00 (1kg).

Benefícios para a saúde Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom, pontua que a Granola Superbom é rica em vitaminas A, D e E, além de possuir propriedades antioxidantes e alto teor de fibras. “A novidade ainda contém baixíssimo teor de sódio e é adoçada com açúcar demerara, que é mais saudável na comparação com o tradicional.

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Guia de Produtos & Serviços

guia de produtos & serviços ❘ granola

Sobre a Superbom A Superbom é uma empresa alimentícia, que trabalha com uma linha de produtos saudáveis, que abrange sucos, geleias, salsichas, proteínas, pratos prontos, entre outros.

Fundada em 1925, a Superbom comercializa os seus produtos em mais de 25 mil pontos de vendas em todo país. Em função disso, é considerada uma das principais empresas do ramo de alimentos para veganos e vegetarianos do Brasil. A empresa iniciou as suas atividades com a produção de suco de uva, no interior de uma antiga casa pertencente ao Colégio Adventista Brasileiro (CAB), que posteriormente ficou conhecido como Instituto Adventista de Ensino e, hoje, abriga o Centro Universitário Adventista de São Paulo (UnaspSP). Durante toda a sua história, a empresa atua diretamente ligada à Igreja Adventista do Sétimo Dia. www.superbom.com.br 71

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Guia de Produtos & Serviços

Divulgação/Yakult

guia de produtos & serviços ❘ suco

Suco de Maçã Yakult ganha nova embalagem

Mudança destaca que o produto é 100% suco e não contém adição de açúcares, conservantes ou aditivos artificiais.

Diferentemente dos néctares de fruta comercializados que possuem adição de açúcar, no Suco de Maçã Yakult o açúcar presente é da própria fruta.

Com a nova embalagem, queremos chamar a atenção do consumidor para que tenha certeza de que está adquirindo um produto bem fresco e natural, que pode ser consumido a qualquer hora e por toda a família”, ressalta 72

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Guia de Produtos & Serviços

guia de produtos & serviços ❘ suco

o vice-presidente da Yakult do Brasil, Atsushi Nemoto.

O Suco é comercializado tanto pela tradicional venda porta a porta quanto no comércio em geral, de pequenas mercearias e padarias a grandes redes de hipermercados e cada embalagem de 200 ml possui 80 calorias.

Preço sugerido: R$ 1,90 (porta a porta) A MAÇÃ Entre os principais nutrientes da maçã estão os minerais fósforo, cobre, potássio, cálcio e sódio; as vitaminas A, B e C e um carboidrato complexo chamado pectina – fibra solúvel não absorvida pelo intestino que retém água e diversas substâncias residuais, facilita a eliminação de toxinas junto com as fezes, promove a proteção da mucosa e auxilia no bom funcionamento intestinal. O sabor doce característico da maçã advém da frutose, naturalmente presente na fruta, e a pequena quantidade de ácidos orgânicos.

deposiphotos.com/ Wavebreakmedia

Qual a melhor maneira de achar a instituição certa para o familiar idoso?

guia casas de repouso

SP

 casa de repouso  clínica Geriátrica  instituição de longa permanência para idosos

capital

 Residencial  creche  sênior day

zona oeste

 curta permanência

zona sul

 Moradia  lar de idosos

zona leste

 condomínio

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Guia de Produtos & Serviços

Sp - são paulo - Zona oeste

Cora Residencial Senior - Villa Lobos Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Professora Helena Moura Lacerda, 131 Villa Lobos - São Paulo - SP (11) 2500 0801 A unidade Villa Lobos tem capacidade para 115 hóspedes, possui instalações amplas, com luz natural, arejadas, mobiliário funcional, alegre, para atender as necessidades específicas de cada morador. Do edifício de 7.000m2 de construção pode-se admirar o Parque Villa-Lobos.

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

SP - são paulo - Zona sul

Lareira Residência para Senhoras Foto: Acervo Lareira

www.lareiraresidencial.com.br

Rua dos Macunis, 166 Alto de Pinheiros - São Paulo - SP (11) 3812 0656  3813 2213 Lar permanente ou temporário para 25 moradoras com serviços e atendimento exclusivos certificados com o Álvara da Vigilância Sanitária. Lareira, jardins, suítes individuais e quartos para até 3 pessoas com muito conforto e bem-estar.

Acompanhamento médico. Horário livre de visita.

Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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Sp - são paulo - Zona oeste

Lar Sant'Ana - Alto de pinheiros Foto: Acervo Lar Sant'Ana

www.larsantana.com.br

Rua Bernarda Luiz, 129 Alto de Pinheiros - São Paulo - SP (11) 3673 6111  2501 5878  3674 1600 Um conceito de moradia, meio com jeito de pensionato é o Lar Sant'Ana, da Liga Solidária. Oferece atendimento de médicos, enfermeiras, nutricionistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogas, terapeutas ocupacionais e psicólogas.

Busca a qualidade de vida a vida toda.

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

Sp - são paulo - Zona oeste

Lar Sant'Ana - butantã Foto: Acervo Lar Sant'Ana

www.larsantana.com.br

Av. Engenheiro Heitor Antônio Eiras Garcia, 5531 Butantã - São Paulo - SP (11) 3673 6111  2501 5878  3674 1600 Residencial que atende idosos dependentes, semidependentes ou em recuperação hospitalar. Desde 1985, oferece um atendimento personalizado com foco na qualidade de vida, na atenção individual e estímulo ao desenvolvimento.

Viver bem não tem idade.

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SP - são paulo - Zona oeste

Cora Residencial Senior - higienópolis Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencialsenior.com.br/higienopolis

Rua Marquês de Itu, 816 Higienópolis - São Paulo - SP (11) 2500 0800 Quartos individuais e duplos, com ar-condicionado, salas de estar, atividades, jardim, espaço ecumênico, entre os serviços que buscam oferecer uma experiência única em atividades, atendimento médico e acolhimento característicos da rede Cora em receber hóspedes com qualidade.

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

SP - são paulo - Zona leste

Cora Residencial Senior - tatuapé Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Azevedo Soares, 21 Tatuapé - São Paulo - SP (11) 2500 0806 Está localizada em um bairro tranquilo, mas com fácil acesso.

170 leitos (individuais, duplos e triplos) e infraestrutura para estimular a vitalidade e o desenvolvimento físico-cognitivo dos idosos, que inclui cinema, jogos, ginástica, terapia ocupacional e oficinas para trabalhar e descobrir novas habilidade.

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SP - são paulo - Zona sul

Cora Residencial Senior - campo belo Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Demóstenes, 748 Campo Belo - São Paulo - SP (11) 2500 0803 São 94 apartamentos individuais, duplos e triplos distribuídos em 8 andares, além de áreas de convivência coloridas e aconchegantes construídas especialmente para o bem-estar do idoso. Próxima a importantes avenidas da Zona Sul de São Paulo, numa região de alamedas.

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

SP - são paulo - Zona sul

Cora Residencial Senior - chácara santo Antonio Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Alexandre Dumas, 2510 Chacará Santo Antonio - São Paulo - SP (11) 2500 0807 Em 1.500m² de área verde, preservando espécies como jacarandá, jequitibá, manacá, palmeira imperial, ipê roxo e outras, além de outros espaços de convivência especialmente planejados para idosos. São 171 leitos, com opção de quartos individual, duplo ou triplo ou ainda apartamentos.

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SP - são paulo -Zona sul

Cora Residencial Senior - ipiranga Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Antônio Marcondes, 427 Ipiranga - São Paulo - SP (11) 2500 0802 A unidade do Ipiranga tem capacidade para 202 moradores e também possui uma bela área ajardinada, com árvores nativas. A área é permeada por 2 trilhas arborizadas, de 28 e 80 metros. Conta com roseira e pomar. Todos os quartos são suítes, com opção individual, duplo ou triplo.

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SP - são paulo -Zona sul

Cora Resesidencial Senior - jardins Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Leôncio de Carvalho, 98 Jardins - São Paulo - SP (11) 2500 0804 Uma proposta mais urbana, em São Paulo, é o antigo Residencial Santa Catarina, próximo a Avenida Paulista. São 125 apartamentos confortáveis e personalizáveis, além de áreas de lazer e convivência. Inclui ainda os serviços médicos, convivência e lazer característicos da rede.

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SP - são paulo - Zona sul

Residencial Santa Cruz Foto: Acervo Residencial Santa Cruz

www.rsantacruz.com.br

Rua Antônio Furlan Júnior, 15 Campo Grande, São Paulo - SP (11) 4564 2050 Cercado por 35.000m2 de Mata Atlântica, foi construído para esse fim. Sua infraestrutura é completamente adaptada para as necessidades, seguindo o objetivo de proporcionar um olhar positivo ao envelhecimento. 78 leitos para receber moradores de curta (de dois a 30 dias) ou longa permanência, 86

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Guia de Casas de Repouso

guia casas de repouso

deposiphotos.com/home_yellow

SP

interior

 casa de repouso  clínica Geriátrica  instituição de longa permanência para idosos  Residencial

Alphaville

 creche

Araçoiaba da Serra

 sênior day  curta permanência

São José do Rio Preto

 Moradia  lar de idosos

São Pedro

 condomínio

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sP - alphaville

Solar Ville Garaude Foto: Acervo Solar Ville Garaude

www.solarville.com.br

Avenida Copacabana, 536 Alphaville, 18 do Forte Empresarial, Barueri – SP (11) 4193-1020 O Hotel e residência construído especialmente para a terceira idade. Serviço exclusivo de concierge, laborterapia, biblioteca, espaço ecumênico e salão de beleza. Quartos amplos e confortáveis e banheiros privativos com barra de proteção especial e botão de segurança.

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

sP - araçoiaba da serra

Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver

www.hotelfazendareviver.com.br

Rua Paulino Pinto, 35 Araçoiaba da Serra - SP (15) 3281 8888 Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto. Possui heliponto.

Apartamentos em estilo chalés com todo conforto.

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sP - são josé do rio preto

Condomínio Residencial Agerip Foto: Acervo Condomínio Residencial Agerip

www.agerip.com.br

Rod. Assis Chateaubriand, 178 São José do Rio Preto - SP (17) 3202 2339 Ao interessado em morar no local é oferecido um terreno.

A construção é por conta do morador, que também deve pagar um título de associado e assim ficar com o usufruto da moradia, até o final dos seus dias, passando depois para os herdeiros com mais de 55 anos.

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

sP - são pedro

Bellatrix Residencial para Idosos Foto: Acervo Bellatrix Residencial para Idosos

www.bellatrixresidencial.com.br

Avenida das Azaléias, Quadra 39, Lotes 12 e 13 Alpes das Águas - São Pedro - SP (19) 3481 4282 No espaço de 10.000 m2 e área construída de 1.500m2, com corredores largos, acesso com rampas, apoiadores nos ambientes internos e externos. Paisagismo com riacho, pomar, pista para caminhadas, piscina, quiosque com banheira de imersão. Atendimento médico, enfermagem, cuidador 24h.

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deposiphotos.com/home_yellow

guia casas de repouso

Moradia Social para 3a Idade Campinas - SP Interior - SP Interior - PR

campinas - sp

Lar dos Velhinhos de Campinas Foto: Lar dos Velhinhos de Campinas / C4 Comunicação

www.lvc.org.br

Rua Irmã Maria Santa Paula Terrier, 300 Vila Proost de Souza - Campinas - SP (19) 3743 4300 Referência no atendimento de até 128 idosos em situação de vulnerabilidade social, tem por missão cumprir os direitos da integridade social do idoso, promovendo o envelhecimento saudável. Como entidade beneficente está apto a receber doações de pessoas físicas e jurídicas e trabalhos voluntários.

Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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interior - sp

Programa Vila Dignidade Fotos: CDHU - Governo do Estado de São Paulo

www.cdhu.sp.gov.br

Tel (11) 2505-2000 O governo do Estado de São Paulo criou o Programa Vila Dignidade para pessoas de baixa renda com mais de 60 anos de idade. São vilas com até 24 moradias que incluem áreas de convivência, assistência social e de saúde. Estão prontos os condomínios de Avaré, Caraguatatuba, Itapeva, Presidente Prudente e Ribeirão Preto. Outros dez conjuntos de residências deverão funcionar em outras cidades.

Guia da 3ª Idade está atualizando as informações.

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Guia da 3a Idade

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Interior - pr

Moradia Popular Para Idosos Condominio do Idoso Cidade Nova / crédito: Imprensa PMM

www2.maringa.pr.gov.br/sasc www.cascavel.pr.gov.br

Tel (44) 3221 6400 As prefeituras de Maringá e Cascavel, no Paraná, oferecem o programa Moradia Popular para Idosos. Em Maringá, o Condomínio do Idoso tem apartamentos de 47m2, projeto feito por alunos de Arquitetura da Universidade Estadual de Maringá. Adequado às necessidades dos idosos, tem moradias com piso antiderrapante, portas largas, banheiro amplo e barras de apoio. O condomínio também tem espaço para convivência, hortas comunitárias e academia de ginástica.

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Guia da 3a Idade

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Viajar deixa as pessoas mais felizes do que bens materiais Estudo realizado pela Universidade de Cornell I (Nova York) 96

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50+

um país que o brasil desconhece

... pois ainda há um Brasil bom que a gente desperdiça de bobagem Rubem Braga

Estâncias Hidrominerais  Litoral  CaminhoGdo 97 Guia de Casas de Repouso uia daBandeirantes 3a Idade

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a felicidade é... ❘

pixabay.com

A felicidade é...

viajar de trem

Sofisticação no passeio de trem mais famoso do Brasil Serra Verde Express faz upgrade em classe executiva e passa a operar com carros elegantes e diferenciados entre Curitiba e Morretes 100

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uia de Viagem

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A Serra Verde Express anuncia mais uma novidade para 2018. A partir de março, o trem da Serra do Mar Paranaense passa a circular com dois sofisticados carros em sua composição, ambos com serviço de bordo similares ao de primeira classe: carro Camarote e carro Imperial.

Com projetos de interior diferenciados que remetem ao glamour dos antigos trens de luxo, passageiros do Camarote podem desfrutar de cabines privativas com capacidade para até quatro pessoas. Já o carro Imperial reproduz a atmosfera dos refinados vagões restaurantes da década de 30. Com projeto das arquitetas Lucille Amaral e Eliane Canhoto, o espaço é decorado com móveis de época e oferece mesas para dois, quatro e até seis passageiros. Os novos carros contam com guia bilíngüe e serviço de café da manhã ao longo do passeio.

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Divulgação Serra Verde Express

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O trem parte de Curitiba às 8h15 com destino a Morretes (PR) e percorre por cerca de quatro horas a centenária estrada de ferro que é considerada umas das cem obras de engenharia mais importantes do Brasil. Em meio à maior área contínua de Mata Atlântica do país, a viagem pela Serra do Mar surpreende pela beleza dos trechos de cachoeiras, túneis, pontes e suas deslumbrantes montanhas.

Além dos carros Camarote e Imperial, a viagem de trem pode ser feita em classe econômica, turística ou ainda, a bordo das Litorinas de Luxo com catering de primeira classe. Confira as especificações de cada uma delas: 102

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Turística: Serviço de bordo com 01 água ou 01 refrigerante, kit lanche e guia (português); Camarote e Imperial: Welcome drink com espumante. Serviço de bordo com bebidas à vontade (café, chá gelado, sucos, refrigerantes e cerveja), sanduíche e guia bilíngüe (português / inglês); Litorina de Luxo: Welcome drink com espumante. Serviço de bordo com bebidas à vontade (café, chá quente, chá gelado, suco de uva e pêssego, refrigerantes e cerveja), sanduíche, guia bilíngüe (português/ inglês).

Para consultas de disponibilidade de datas, pacotes ou reservas a Serra Verde Express oferece os seguintes canais de atendimento ao cliente: telefone (41) 3888 3488, whatsapp (41)9 8867 8022 ou site: www.serraverdeexpress.com.br.

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Divulgação Serra Verde Express

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Sobre a Serra Verde Express A Serra Verde Express detém a concessão federal da ferrovia Paranaguá - Curitiba desde 1997. Em mais de vinte anos de trabalho, incrementou o turismo ferroviário do Paraná e se tornou uma das mais importantes operadoras de trens turísticos do Brasil. É considerada, hoje, referência no setor em todo o mundo e administra o único trem de luxo nacional. Anualmente, cerca de 200 mil pessoas passeiam nos trens operados pela empresa. Além do turismo ferroviário, a Serra Verde Express 104

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A viagem pela Serra do Mar surpreende pela beleza dos trechos de cachoeiras, túneis, pontes e suas deslumbrantes montanhas oferece city tour, pacotes turísticos, serviços de transfer, receptivo e eventos.

Para garantir a satisfação dos visitantes a empresa investe periodicamente em melhorias, treinamentos de colaboradores e na preservação do meio ambiente.A Serra Verde Express pertence à Holding Higi Serv e tem como diretor geral Adonai Aires de Arruda Filho. O executivo é presidente da Associação Brasileira das Operadoras de Trens Turísticos Culturais (ABOTTC), presidente do Curitiba Convention & Visitors Bureau e vice-presidente do Núcleo de Turismo Receptivo de Curitiba. www.serraverdeexpress.com.br.

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Retornar em qualquer época do ano será sempre uma viagem inédita e atraente Guia da 3a Idade

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Caminhos do Litoral

Santos - SP

Atlântico Hotel Fotos: Acervo Atlântico Hotel

www.atlantico-hotel.com.br

Há quase um século marca presença como um icone do litoral paulista: o prédio imponente no estilo neoclássico consagrou-se rapidamente.

Destaque na orla de Santos, modernizou suas instalações sem descaracteriza-las, continuando a oferecer segurança, conforto e bons serviços.

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Apartamentos e Suites de frente para o mar com ar-condicionado, frigobar, tv a cabo, café da manhã, estacionamento, wi-fi.  Restaurante Atlântico  Choperia  Fitness Center

 Salão de Beleza  Business Center  Centro de Convenções

Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP (13) 3289 4500 atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br Guia da 3a Idade

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Boiçucanga - SP

Residencial Villafranca Fotos: Acervo Villafranca

www.villafra.com.br

Condomínio fechado a 50m da praia, o Villafranca está entre as atraentes opções de hospedagem de Boiçucanga.

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Casas com sala, 2 dormitórios (pé direito duplo) com cama de casal ¨Queen Size¨ e outra de solteiro em cada um, cozinha americana equipada com eletrodomésticos e utensílios, 2 banheiros, 2 varandas cobertas, churrasqueira, ventilador de teto, tel, tv, dvd, wi-fi, guarda-sol, cadeiras de praia.

As suítes tem 1 dormitório e a mesma infra-estrutura. Área comum: piscina aquecida, jardim, vaga para 2 carros.

Rua Sgto. Filisbino Teodoro da Silva, 91 Boiçucanga São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5) (12) 3865-1572 / (11) 9 5040-3150 villafra@villafra.com.br

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Maresias - SP

Hotel Pousada Brig

Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig

www.pousadabrigmaresias.com.br

O ponto do charme em Maresias Apenas a 60m da Praia, dispõe de uma piscina rodeada por jardins e banheira de hidromassagem com água não-aquecida.

Estacionamento subterrâneo com vagas individualizadas (uma por apartamento).

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O Brig possui apenas 22 apartamentos, em 3640 m2 de área verde. Os quartos são encantadores, de estilo rústico e apresentam um toque de cores aconchegantes e ornamentos regionais. Bem iluminados e espaçosos, oferecem ar condicionado, TV, frigobar. Algumas suítes estão equipadas com um microondas, TV LCD ou LED, DVD e rede.

Wi-Fi gratuito está disponível nas áreas comuns da pousada.

Buffet de café da manhã inclui variedade de frutas da estação, pães, frios e uma seleção de bebidas quentes e geladas, servido na sala de refeições.

Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP (12) 3865-6527 / (12) 3865-6528 pousadapasseiobrig@hotmail.com Hotel Adaptado

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Ubatuba - SP

Hotel Giprita www.giprita.com.br

Fotos: Acervo Hotel Giprita

Situado num aprazível recanto residencial da praia do Itaguá, fora da agitação, pode ser considerado um charmoso hotel boutique, em tudo original.

No Giprita sofisticação não se opõe à simplicidade

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Apartamentos para casal, solteiro ou familiar com berço para bebê, com ar-condicionado, ventilador de teto, tel, tv a cabo, cofre, frigobar, aquecimento central, secador de cabelo, café da manhã, estacionamento.

Lanchonete, Wirelles,Boutique e Cozinha do bebê Piscina para adultos, piscina infantil, sauna, fitness, varanda, quadra de vôlei, sala de jogos com american bar, pebolin, sala de tv, sala de snooker, brinquedoteca, play-ground.

Salão de Convenções p/ 50 pessoas Rua João Ramalho, 201 - Itaguá - Ubatuba - SP (12) 3832-2011 / (12) 3832-2061 / (12) 3832-2036 giripita@giripita.com.br

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A histĂłria paulista acompanhada de muita fĂŠ, beleza, arte e sabores.

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deposiphotos.com/Wavebreakmedia

Caminho dos Bandeirantes

Itu Caminho dos bandeirantes - SP

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Distâncias Sorocaba 39 km Jundiaí 49 km São Paulo 102 km Acessos Rod. Anhanguera (SP 330) Rod. Bandeirantes (SP 348) Rod. Castelo Branco (SP 280)

Cidade quatrocentona.

Importante patrimonio histórico: a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.

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Itu - SP

Fazenda das Pedras Fotos: Hilton de Souza

www.campingdaspedras.com.br

As alamedas floridas da Fazenda das Pedras testemunhou os ciclos históricos de Itu e levou a criação de um conjunto de atrações que colocam os visitantes em meio à natureza com conforto e muitas atrações.

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Acervo Fazenda das Pedras

Grupos da 3ª Idade

Foto: Hilton de Souza

A programação já possui a tradição do atendimento primoroso.

Boas vindas com um delicioso café da manhã da fazenda.  Passeios de charrete ou a cavalo  Tirolesa  Oficina Culinária  Almoço com cardápio da tradicional culinária paulista  Redes para descanso, bingo, música ao vivo, gincana cultural  Oficina no Viveiro de Plantas  Lanche da tarde  Encerramento

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Foto: Hilton de Souza

Acomodações – Cabanas, Chalés Simples, Família e Vip. Camping – Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva Parque Aquático - Piscina para adultos, toboágua, piscina infantil, piscina climatizada de borda infinita e vista panorâmica Lazer - cama elástica (para crianças), passeios de charrete, passeios a cavalo, pesca Quiosque para churrascos Mania de Lembrar – Loja de doces, artesanato e plantas do viveiro da fazenda, num acolhedor recanto histórico.

Casamento na Fazenda – Uma cerimônia inesquecível, personalizada.

Eventos, Confraternizações, Convenções, Grupos Escolares mediante agendamento.

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Foto: Hilton de Souza

Restaurante das Pedras – Tesouros da culinária paulista (cuscuz paulista, leitoa à pururuca, paçoca de carne no pilão, além dos concorridos pastéis de carne, queijo e banana. Entre os doces, ovos queimados, figo, laranja. Aberto somente para almoço aos sábados, domingos e feriados.

Restaurante do Camping – Exclusivo para os hóspedes e clientes da fazenda.

Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5 (antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP (11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792 contato@fazendadaspedrasitu.com.br reservas@ fazendadaspedras.com.br

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Itu - SP

Fazenda do Chocolate Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate

www.fazendadochocolate.com.br

A Fazenda do Chocolate conserva a arquitetura, o contato com a natureza e o retorno às origens caipiras da época dos Bandeirantes, quando foi criada há 400 anos.

Passear pelas alamedas floridas, construções históricas, a roda d`agua, lagos ornamentais com carpas gigantes, visitar os viveiros de aves e o estabulo já vale o passeio.

Crianças e adultos se encantam com pôneis, cabras, vacas, coelhos e cavalos, além dos filhotinhos e dos minicaprinos e miniovinos, que podem ser alimentados na mão. Passeios a cavalo e pôneis.

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O Restaurante valoriza a gastronomia caipira e o bufê self-service servido em fogão a lenha.

Aberto para almoço aos sábados, domingos e feriados.

Doces, bolos, tortas, delícias do milho, queijos, massas caseiras, quitutes, cachaças artesanais, vinho, licores, além de artesanato e orquídeas podem ser adquiridos no Armazém da Senzala.

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Para ouvir histórias e um bom ¨causo¨, pode-se ir à Casa do Compadre Tímoteo, um celebrado personagem de raiz.

O Aquário Marinho de água salgada está entre os mais belos do Brasil. Em 2mil litros de água, corais e outras espécies formam um universo de encantamento.

Café Caipira, um espaço dedicado à Fazenda da Serra (nome histórico da Fazenda do Chocolate) que foi um importante produtor do ciclo cafeeiro. O grão é torrado e moído na hora, preparado no fogão a lenha e passado em coador de pano, acompanhado de bolos caipiras. O aroma é irresistível.

Em espaços diferenciados, o visitante pode degustar os produtos da fazenda: lanches, sucos naturai e bebidas.

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Cidade quatrocentona. Importante patrimonio histórico: a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.

O acesso é pela Estrada Parque, um dos caminhos mais bonitos da região, às margens do rio Tietê correndo entre alamedas de árvores nobres dessa área de preservação ambiental.

Entrada e estacionamento gratuítos Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45 Estrada dos Romeiros, km 90 (Estrada Parque) Itu – SP (11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524 contato@fazendadochocolate.com.br

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Itu - SP

Parque Maeda Fotos: acervo Parque Maeda

www.parquemaeda.com.br

O Parque Maeda possui atrações, como pesca e brinquedos aquáticos, levando diversão para todas as idades.

Possui dois teleféricos, um deles recentemente inaugurado. Somando os dois, são mais de 1.000 metros de extensão.

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Teleférico de 460 metros, liga a área central do Parque ao Jardim Japonês, possui 50 cadeiras para duas pessoas. Já o de maior extensão tem 550 metros, possui 60 cadeiras para duas pessoas e leva o turista do restaurante até a Árvore Gigante.

Voo de balão Outra atração que transporta os turistas até as nuvens é o voo de balão, oferecido sempre às sextas-feiras, sábados, domingos e feriados. O passeio leva os tripulantes a uma altura de 200 metros e dura cerca de uma hora.

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Jardim Japonês O local ideal para quem procura tranquilidade e quer contemplar a natureza.

São 16 mil m² de paisagismo, arbustos, flores e espelhos d’água, além de simbolismos que remetem à cultura japonesa. Árvore Gigante Não deixa de ser uma aventura. Após subir centenas de degraus, os visitantes podem conhecer o mirante construído sobre a copa de três árvores centenárias, a 22 metros de altura, e contemplar a bela paisagem da região.

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Outras atrações A diversão para as crianças está garantida com os brinquedos aquáticos, 11 toboáguas e 5 piscinas, passeios a cavalo, pônei, carruagem e playground.

Além disso, o local oferece arvorismo, tirolesas, pesca esportiva e passeios de trenzinho, entre outras atividades.

Dispõe de estrutura completa de alimentação, com quiosques e lanchonetes espalhados em pontos estratégicos, além do restaurante. O complexo oferece também fraldário com micro-ondas, enfermaria e guarda-volumes.

No total, o parque tem mais de 500 mil m².

Rod Santos Dumont, km 18 - Itu, a 75 km de São Paulo (11) 2118-6200 / (11) 2118-6262

/fazendadaspedras

@fazendadaspedras

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Araçoiaba da Serra Caminho dos bandeirantes - SP

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Distâncias Sorocaba 24 km Itu 59 km Jundiaí 110 km São Paulo 120 km Acesso Rod. Castelo Branco (SP 280) Araçoiaba da Serra reúne haras e sítios, inúmeras chácaras, aconchegantes pousadas e hotéis-fazenda onde os visitantes buscam refúgio nos fins-de-semana.

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133 deposiphotos.com/ Monkey Business

Araçoiaba da Serra - SP

Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver

www.hotelfazendareviver.com.br

Lugar para ser feliz A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto.

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Apartamentos – Todos os apartamentos em estilo chalés possuem tv Sky, tel, frigobar, varanda com rede e também incluem: Standard: ventiladores Luxo: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central Vip: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central e ante-sala Parque aquático: 3 piscinas térmicas (30oC), piscina infantil e piscina com toboágua de 19 metros.

Tem ainda uma piscina natural e hidros Lazer: quadra poliesportiva, quadra de tênis iluminada, campo de futebol, cavalos, charretes, trilhas ecológicas com cachoeira.

Fitness center, sauna, massagens Guia da 3a Idade

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Salas de estar com lareira, videokê, jogos, redario e Playground Gastronomia: Comida caseira em fogão a lenha.

Delicioso café da manhã.

Dieta especial com agendamento.

Consulte sobre longa permanência para idosos

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Heliponto 23º 28’ 59’ Sul - 47º 38’ 45’ Oeste (15) 3281 8888 / (15) 3281 2378 / (15) 3281 8889 - fax reviver@hotelfazreviver.com.br

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deposiphotos.com/gzorgz

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Estâncias Hidrominerais

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A sedução das águas hidrominerais

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Amparo Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

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Distâncias Lindóia 32 km Águas de Lindóia 38 km Socorro 42 km Serra Negra 22 km M. Alegre do Sul 13 km Campinas 68 km São Paulo 134 km Santos 228 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348) Rod. D. Pedro I (SP-065)

Capital histórica do Circuito das Águas Paulista, patrimônio cultural e rural. Sobrados, casas, ruas e igrejas que contam a história de Amparo e sua riqueza.

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deposiphotos.com/Tetiana Kolinko

Circuito das Águas

Monte Alegre do Sul Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

Lindóia

serra negra

Socorro Monte alegre do sul

amparo Campinas São Paulo

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Distâncias Lindóia 20 km Águas de Lindóia 27 km Serra Negra 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348) Rod. D. Pedro I (SP-065)

Clima de montanha, ameno e saudável, abençoada pelas fontes de águas oligominerais e radioativas, cercada pela beleza natural da Mantiqueira 142

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deposiphotos.com/Angel Nieto

Serra Negra Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

Lindóia

serra negra

Socorro

Monte alegre do sul

amparo Campinas São Paulo

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Distâncias Lindóia 20 km Águas de Lindóia 27 km M. Alegre do Sul 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348) Rod. D. Pedro I (SP-065)

Clima de montanha, ameno e saudável, abençoada pelas fontes de águas oligominerais e radioativas, cercada pela beleza natural da Mantiqueira

Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Circuito das Ă guas

Serra Negra, envolvida pela beleza natural da Mantiqueira Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Hotel Fazenda Vale do Sol

Fotos: Acervo Vale do Sol

www.valedosol.com.br

Celebrado por suas dependências, as saborosas refeições e lazer para todas idades, o ano todo.

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Chalés e Apartamentos Com tv, ventilador de teto, frigobar, wireless Lazer 10 piscinas (4 aquecidas e cobertas), piscina de hidromassagem, saunas úmida e finlandesa.

Restaurante Com bufê variado, e que se tornou uma referência.

Sala de estar Magnifica, com muito conforto e amplos espaços.

Rodovia Serra Negra-Lindóia km 149,5 (11) 2626-2437 diretoria@valedosol.com.br Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Serra Negra Palace Hotel

Fotos: Acervo Serra Negra Palace Hotel

www.serranegrapalacehotel.com.br

Tradicionalmente lembrado pela elegância dos seus espaços de convivência e apartamentos.

As últimas reformas e ampliações, somados à localização privilegiada, mantém o seu glamour.

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Apartamentos Super-luxo e Luxo com ar-condicionado, tel, tv e ducha com aquecimento central Piscina, fitness-center, amercian-bar, sala de lareira, carteado Restaurante à la carte ou bufê completo em ambiente com atraente vista para a mata Wireless em todas as dependências.

Eventos e Convenções para 300 pessoas Rua Coronel Pedro Penteado, 157 - Centro (19) 3892-4477 / (19) 3892-1586 Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Grand Resort Serra Negra Fotos: Acervo Grand Resort Serra Negra

www.grandresortserranegra.com.br

Inaugurado em 1942, as instalações foram modernizados, sem perder as características que o celebrizou: o cassino reunia pessoas de posse e, anos mais tarde, hospedou a Seleção Brasileira de Futebol em diferentes concentrações.

Pelé, Garrincha, Djalma Santos, entre tantos outros, viveram aqui momentos de descanso e bem-estar.

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Suítes Júnior, Suítes Luxo e Suítes Luxo com Hidro, todas com vista para o bosque ou para a montanha, com: Smart tv, tv a cabo, frigobar, ar-condicionado, telefone.

Room Service, cofre, lavanderia, estacionamento.

As refeições são servidas no Salão Principal ou, mediante reserva, no Topázio Bistrô Lazer - Piscina para adultos, piscina com cascata, coberta e aquecida, infantil, fitness center, health center com saúnas úmida, seca, massagem, quadra de tênis, quadra poliesportiva, futebol society iluminado, bosque com trilhas.

Sala de estar com tv a cabo, sala cinema, videokê, salão de jogos (snooker, pingue-pongue, pebolim) Kids room – Sala para bebês e crianças.

Rua Com. Vicente Amato Sobrinho, 390 (19) 3892-2000 Vivo: (19) 99971-5030 Claro: (19) 99326-0103 Tim: (19) 98298-4870 reservas@grandresortserranegra.com.br Guia da 3a Idade

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Lindóia Circuito das Águas - SP Lindóia águas de Lindóia serra negra

amparo Campinas

Socorro

Monte alegre do sul

São Paulo

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Distâncias Águas de Lindóia 6 km Serra Negra 20 km M. Alegre do Sul 20 km Socorro 28 km Amparo 35 km Campinas 90 km São Paulo 185 km Santos 280 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348)

Das montanhas afloram nascentes da celebrada água mineral.

Clima agradável, corredeiras

Alfredo Ribeirinha/Zoom

Circuito das Águas

Lindóia, entre as montanhas e os vales da Mantiqueira Guia da 3a Idade

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Águas de Lindóia Circuito das Águas - SP águas de Lindóia Lindóia serra negra

amparo Campinas

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Monte alegre do sul

São Paulo

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Distâncias Lindóia 20 km Serra Negra 27 km M. Alegre do Sul 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348)

Aninhada entre as montanhas e vales da Serra da Mantiqueira e cortada pelo rio do Peixe, nascentes e fontes famosas de elevado teor radioativo, belezas naturais, compras.

Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Circuito das Águas

Águas de Lindóia, projeto paisagístico consagrado e águas de fama internacional Guia da 3a Idade

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Águas de Lindóia - SP

Hotel Monte Real Resort

Fotos: Acervo Monte Real

www.montereal.com.br

Desde a sua inauguração, quando surpreendeu pela elegância das instalações, é lembrado pelo conforto e funcionalidade na arte de receber.

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Lazer - 9 piscinas, 3 aquecidas e cobertas, 4 saunas; 4 quadras de tênis, 2 quadras de squash, quadras de vôlei, basquete, futebol de salão e peteca; salão de jogos, salas de carteado, ginástica, leitura e estar.

Apartamentos conjugados com 2 dormitórios e Apartamentos duplos (ventilador de teto ou ar-condicionado, aquecimento central de água quente) Recreação, playground, 2 Restaurantes, bar pub, música ao vivo.

Suítes presidências, quadruplas, triplas ou duplas.

Vista panorâmica da praça projetada por Burle Marx.

Rua São Paulo, 622 (11) 2626-3321 / (13) 2191-0318 / (19) 4040-4216 gerencia@montereal.com.br

Guia da 3a Idade

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Socorro Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

Socorro

Lindóia serra negra Monte alegre do sul

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Distâncias

Lindóia: 20 km Águas de Lindóia: 27 km M. Alegre do Sul: 30 km Serra Negra: 34 km Amparo: 40 km Campinas: 115 km São Paulo: 130 km Santos: 200 km

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Acessos

Rod. Fernão: Dias (BR-381), Rod. Anhanguera (SP-330), Rod. Bandeirantes (SP-348), Rod. D. Pedro I (SP-065)

Estância paulista conhecida pela qualidade de suas águas, Socorro dedica-se ao turismo ecológico, rural, histórico, spa, compras e é referência na prática e regulamentação dos esportes de aventura.

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Socorro - SP

Hotel Fazenda Parque dos Sonhos

Fotos: Acervo Parque dos Sonhos

www.parquedossonhos.com.br

Quem chega fica entre o desejo de ficar apreciando os cenários da Serra da Mantiqueira e a prática de esportes integrados à Natureza.

A beleza natural é uma constante entre cachoeiras, cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande porte, e a vegetação do Vale do Rio Cachoeirinha.

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Tirolesas (de diferentes graus), rapel, escalada, skate maluco, espeleoturismo, arvorismo, cavalgadas, fora-de-estrada, passeios de trator, caminhadas , boia-cross, passeios de charrete e trole, brincadeiras educativas Piscina de pedra com água natural e vista panorâmica do parque.

Piscinas naturais com cascata e queda d`água em forma de ducha, 5 cachoeiras, praia às margens da Cachoeira dos Sonhos, mirante.

Apartamentos com ar-condicionado, ventilador, frigobar, secador de cabelo, tv a cabo Chalés para até 10 pessoas Todos os apartamentos são adaptados para pessoas com mobilidade reduzida e com necessidades especiais.

Caminho Turístico do Rio do Peixe Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG (19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647 contato@parquedossonhos.com.br

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Socorro - SP

Hotel Fazenda Campo dos Sonhos Fotos: Acervo Campo dos Sonhos

www.campodossonhos.com.br

Aninhado na paisagem da Serra da Mantiqueira, o hotel é a realização de um sonho do eng. agrônomo José Fernandes Franco: criar um hotel aconchegante, comprometido com o meio ambiente, fiel às tradições paulistas de hospedagem.

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Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina caipira em aproximadamente 100 atividades que são realizadas nos 300 mil m2 da fazenda.

Entre jequitibás, pau-brasil, urucum, ipê amarelo da mata nativa, é possível: - saborear frutas de centenas de árvores e conhecer a horta de verduras e legumes orgânicos.

- acompanhar todo o ciclo da colheita e produção do café e da cachaça de alambique.

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Socorro ❘ SP

Nos passeios pela fazenda, uma nova surpresa fica por conta da beleza dos lagos, rios e cascatas. Além da roda d`agua, do monjolo e do moinho de vento usado na geração de energia elétrica e no bombeamento de água.

Entre as 30 espécies de animais: cavalos, pôneis, jumentos, vacas leiteira (o hóspede pode tentar fazer a ordenha) búfalos, lhamas, cabritos, carneiros, coelhos, marrecos, faisões, pavões, perus. Lagos de criação de peixes, outros de pesca, minhocário e o apiário.

Acomodações Cabanas, Chalés Simples, Chalés Família e Chalés Vip. Camping. Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva Tem ainda Tirolesa, arvorismo, cavalgadas, charretes, troles, barcos, pedalinhos, pesca, estradas temáticas, passeio de trator, triciclos e quadriciculos, quadra poliesportiva, vôlei, playground, brinquedoteca.

Sala de tv, Sala de leitura, Espaço Zen, auditório para eventos e karaokê, Loja do Campo

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Circuito das Águas

Parque Aquático com piscina climatizada, piscina aquecida coberta, piscina infantil, saunas seca e úmida, Spa Paradise - Aldeia Indígena, a Casa Caipira, o Recanto das Borboletas.

Apartamentos e Chalés com ar-condicionado, frigobar,tel, tv Sky, hidro, secador de cabelo.

Além das 3 refeições habituais é servido o Café Caipira.

Acessíbilidade – Todas as atividades e infra-estrutura são adaptadas para pessoas com mobilidade reduzida ou necessidades especiais.

Programa Sonhos da Melhor Idade: uma atraente programação Day Use para grupos da 3ª idade com baile, bingo, aulas de relaxamento, hidroginástica, passeios, entre outras atividades.

Caminho Turístico das Lavras de Baixo Estrada dos Sonhos, km 6 (19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926 atendimento@campodossonhos.com.br /fazendadaspedras

@fazendadaspedras

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São Lourenço Circuito das Águas - SP cambuquira caxambu lambari São lourenço pouso alto Passa quatro são paulo

Distâncias

Acesso Saindo de São Paulo Rod. Pres. Dutra (BR 116) até o trevo de Cruzeiro e seguir em direção à Passa Quatro.

Ou seguir até Eng. Passos.

Pouso Alto 21 km Caxambu 30 km Lambari 50 km Passa Quatro 50 km Cambuquira 70 km São Paulo 290 km

Saindo do Rio de Janeiro Rod. Pres. Dutra (BR 116) até Eng Passos.

Entre as mais completas estâncias hidrominerais do país e pólo regional de forte apelo turístico.

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deposiphotos.com/Pel Losevsky deposiphotos.com/Mitar Gavric

São Lourenço - MG

Hotel Brasil Fotos: Acervo Hotel Brasil

www.hotelbrasil.com.br

Localização privilegiada em frente ao Parque das Águas, com cinco piscinas, sendo duas térmicas, uma de hidromassagem, toboagua adulto e infantil.

Balneário completo, fitness center, quadra poliesportiva coberta, salão de jogos com playstation, playground, jardim de inverno panorâmico e rede wireless.

Getulio Vargas, Juscelino Kubitschek e Roberto Carlos estão entre os hóspedes que assinaram o Livro de Ouro.

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Em 1917 o casal João Lage e Ida Mascarenhas adquiriram a residência da Baronesa Ângela Queiroz de Barros.

Em seguida, criaram o Hotel Brasil com objetivo de proporcionar uma excelente hospedagem às pessoas que procuravam as termas de São Lourenço. Nesses quase 100 anos o hotel adaptou-se à modernidade, preservou a natureza de seu entorno e moldou sua atraente hospitalidade a cada estação do ano e ao saudável clima serrano.

Cozinha mineira e internacional com jantares típicos e as mordomias de um grande hotel.

Tarifas especiais para grupos de excursão Acessibilidade Pagamentos parcelados Calendário de festas Centro de convenções com ar condicionado central O Hotel Brasil é único, não tem filial e não pertence a grupo ou rede hoteleira Passeios de Maria Fumaça e no Parque da Águas Alameda João Lage, 87 - Centro (35) 3339-2550 info@hotelbrasil.com.br Guia da 3a Idade

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Araxá Circuito das Águas - SP Goiania

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Rio de Janeiro

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Distâncias Goiânia 514km Rio de Janeiro 425 km Uberaba 130 km Uberlândia 175 km Belo Horizonte 377 km São Paulo 540 km

Acesso Rod. BR 262

Além do Museu Dona Beja, cidade é portal de entrada do Parque Nacional da Serra da Canastra, famosa por seus doces e as compras de produtos típicos na Fundação Calmon Barreto

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Araxá - MG

Tauá Grande Hotel e Termas Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas

www.tauaresorts.com.br

A construção do Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram iniciadas em 1938 e sua inauguração ocorreu em 1944, pelo então presidente Getúlio Vargas e o governador de Minas Gerais, Benedito Valadares.

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Além de uma estrutura de lazer completa o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá oferece em suas diárias: café da manhã, almoço, um delicioso chá da tarde e jantar.

A Rede Tauá de Hotéis nasceu em 1986, com a inauguração do Tauá Resort Caeté.

Mantendo a premissa de atender bem, a Rede está presente em Atibaia (SP), Araxá, e Caeté (MG). Com 973 apartamentos, os empreendimentos da rede possuem área de lazer, gastronomia nacional e internacional, piscina climatizada, academia, berçário, copa da mamãe, kids clube, quadras, trilhas e wellness.

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Araxá ❘ MG

Internamente, o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá segue o estilo neo-clássico, com colunas, capitéis e arcos.

Suas paredes são revestidas com barro avermelhado, o que simboliza a simplicidade.

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Circuito das Águas

Os jardins e todo o projeto paisagístico do Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram criados pelo pintor e paisagista Roberto Burle Marx.

O estilo arquitetônico é o mesmo encontrado nas antigas construções coloniais da América espanhola, em países como Colômbia e Venezuela.

Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG (34) 3669-7020 / (31) 3236-1900 reservasaraxa@taua.com.br

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