Guia da 3ª Idade #27 by Editora Viva Seu Tempo

www.guiada3aidade.com.br edição mensal digital ano 6 ı #27 ı setembro ı 2018 Carga Tributária Federal Aproximada 4,65%

acompanhando seu tempo

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50+

Cantos e Encantos do Brasil

Guia de Produtos Serviços

Faz toda diferença

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Você

nunca é idoso demais para definir outro objetivo ou sonhar um novo

sonho

C. S. LEWIS, está entre os mais admirados escritores e ensaístas do séc. 20

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Revista Mensal de Serviços, Reportagens, Viagens, Finanças, Qualidade de Vida

Editor, Projeto Editorial e Gráfico Romolo Ciuffo Colaboraram nesta edição

Formato digital

ano 6 - # 27 Setembro - 2018

ISSN 1984-6789

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Diagramação Alexandre Paes Dias (Armazém de Criativos) Redação Dante Napolitano Márcia Jancikic Maryjanna Smolinska Michele Salerno Jornalista-Responsável Romolo Ciuffo Mtb 7635 Comercial Vera Mattos Foto da Capa deposiphotos.com/Aaron Amat

EDITORA VIVA SEU TEMPO Rua Piraí, 267 05059-100 - São Paulo SP tel (11) 3834-1533 editora@guiada3aidade.com.br www.guiada3aidade.com.br Guia da 3a Idade não admite publicidade redacional.

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diálogo informal ❘

Faz toda diferença Há uma estranha liberdade de viver quando deixamos de ser identificados por um sobrenome corporativo - Lucas da Mecânica, eng. Paschoal da Ford, Júlia do Banco , Dra. Fernanda do Hospital, Theresa do Pão de Mel ... - Perdemos essa identificação com a aposentadoria e passamos a viver outro tempo, uma nova existência pela frente, além de experiências vividas e muito sonhos para concretizar. Pela primeira vez desde a Criação estamos diante do dilema: - O que fazer para viver prazerosamente o tempo que ganhamos? Perdas, senilidade, afastamentos – são marcas do passado. Já não vivemos mais como nossos antepassados. Estamos numa época de transformações gigantescas. A Revolução Industrial mudou o mundo ao substituir os músculos humanos pelo cérebro. A Revolução Digital – que apenas está começando – já interfere extraordinariamente na vida humana. Usufruímos da longevidade e de grandes transformações, nunca tivemos tantas oportunidades de tentar viver a existência que almejamos . Vamos sair da zona de conforto? Guia da 3ª Idade quer ser um companheiro fiel e prestativo nessa jornada.

Se você ama a vida não desperdice o tempo, pois é de tempo que a vida é feita. Benjamin Franklin, autodidata, abolicionista, cientista, jornalista, escritor, filantropo...

Índice

saúde VSR /A

8 Neurologia 16 Diabetes 36 Hemograma

Foto: Predilecta

Cuscuz Paulistano

Livros

Reprodução/Divulgação

nutrição

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Sopa Glória

em outras palavras...

Guia da 3a Idade

Foto: Azeites Gallo

Reprodução/Divulgação

o y.c ba

geração 50+

agenda

Fundação Lia Mara Aguiar

guia casas de repouso

Guia de Produtos Serviços

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Foto: Fundação Lia Mara Aguiar

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Guia da 3a Idade

um país que o brasil desconhece

saúde ❘ neurologia

Doenças Neurodegenerativa

VSR /A

om y.c ba

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ neurologia

A eficiência do corpo humano é eterno alvo de pesquisas 9

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ neurologia

Da mesma forma são alvo de pesquisa ininterrupta os inúmeros comprometimentos que nosso organismo sofre com o passar dos anos. As doenças neurodegenerativas são aquelas que exigem mais esforços dos estudiosos para serem compreendidas.

Alzheimer Parkinson ELA O neurologista Marcio Balthazar, coordenador do Departamento Científico de Neurologia Cognitiva e do Envelhecimento da Academia Brasileira de Neurologia (ABN) explica que, atualmente, as mais prevalentes são Doença de Alzheimer, de Parkinson e a Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA). A doença de Alzheimer é uma demência caracterizada pela alteração de funções 10

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saúde ❘ neurologia

cognitivas como perda de memória e raciocínio, associada à morte dos neurônios. Com o tempo, pode causar grande impacto na rotina do paciente, que passa a não conseguir realizar algumas tarefas simples do dia a dia.

Boa parte está associada diretamente ao envelhecimento. Já a doença de Parkinson, como explica o dr. Balthazar, traz principalmente problemas motores. Provoca tremores, rigidez e alentecimento motor, acarretando problemas de locomoção. “Em geral, a doença se manifesta de maneira assimétrica, onde um lado é mais afetado do que o outro e assim vai progredindo lentamente.” Ao longo dos anos, a doença de Parkinson também pode 11

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ neurologia

provocar comprometimento cognitivo e sintomas comportamentais, como depressão, por exemplo. A ELA também é considerada uma patologia motora. Afeta os principais neurônios motores, causando a combinação de atrofia dos músculos com lesões, até perda de massa cerebral. Entre os sintomas estão a perda de força, reflexos exagerados e dificuldade de deglutição. A causa dessas doenças ainda não está plenamente dominada, mas, conforme a neurologista Jerusa Smid, secretária do Departamento Científico de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da ABN, há evidências de que algumas são causadas pelo depósito de proteínas malformadas nos neurônios, levando-as a morte. Por isso essas doenças estão classificadas no grupo de proteinopatia. Nenhuma tem cura, já que não existe medicamento que breque o processo degenerativo. O que já temos são tratamentos 12

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Guia da 3a Idade

pixabay.com/ ElisaRiva

saúde ❘ neurologia

Nenhuma tem cura, já que não existe medicamento que breque o processo degenerativo. O que já temos são... 13

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saúde ❘ neurologia

que podem influenciar os neurotransmissores e retardar a evolução. “Para a doença de Parkinson, por exemplo, há diversos medicamentos que servem para melhorar o metabolismo da dopamina, pois os portadores apresentam grave diminuição na produção dessa substância”, comenta o dr. Balthazar. Além disso, não existem métodos de prevenção eficazes e de comprovação científica. “Estilo de vida mais saudável, com atividade física regular, controle adequado de fatores de risco cardiovasculares como pressão alta, diabetes e dislipidemia podem diminuir o risco de adquirir uma dessas doenças”, conclui ele. “Por meio de uma análise populacional é possível estimar o quanto a alimentação pode influenciar, mas não é uma determinante”, explica a dra. Jerusa Smid.

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Guia da 3a Idade

geração 50+ ❘

O coração bate, em média, durante uma vida, 2,5 bilhões de vezes. Para que desperdiçar com exercícios físicos?

Ministro Delfim Netto, aos 90 anos de idade, ótima saúde, nunca fez regime, apaixonado por leitura, sempre trabalhando, em entrevista a jornalista Sonia Racy ( “O Estado de S. Paulo”/ 11/7/2018). 15

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saúde ❘ DIABETES

Tratamento inadequado afeta 18% dos idosos nos EUA. Quadro é semelhante no Brasil Guia da 3 Idade 16

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pixabay.com/ rewind

DIABETES

saúde ❘ DIABETES

Doença atinge uma em cada quatro pessoas com mais de 65 anos e incidência é maior nas com baixa escolaridade

Aproximadamente 18% dos idosos com diabetes nos Estados Unidos são tratados de forma inapropriada; ou por excesso de medicamentos ou por subtratamento, revela um estudo publicado recentemente no Journal of General Internal Medicine. A pesquisa foi feita com base nos dados de 78 mil pacientes com mais de 65 anos em dez estados dos EUA – as informações são do Medicare, programa de assistência médica do governo federal americano. 17

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ DIABETES

Além do avanço do sedentarismo e da obesidade...

O vice-presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes, Dr. João Eduardo Nunes Salles, afirma que um terço dos idosos apresenta algum tipo de alterações no metabolismo da glicose. “É fundamental atentar-se às particularidades que tangem o tratamento do diabetes, não apenas medicamentoso, mas comportamental e nutricional. Além do avanço do sedentarismo e da obesidade, o envelhecimento populacional também tem grande impacto no aumento dos casos de diabetes”, avalia. No Brasil, segundo levantamento da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco 18

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Guia da 3a Idade

pixabay.com/ TesaPhotography

saúde ❘ DIABETES

e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, o diagnóstico da doença aumentou 54% na população masculina entre 2006 e 2017, atingindo 7,1% dos homens adultos. Contudo as mulheres ainda são as principais vítimas da doença, com 8,1% no último ano. A SBD estima que 16 milhões de brasileiros foram diagnosticados com a doença. Salles alerta também para a importância do controle da doença, sobretudo para diminuir o risco de cardiopatias – segundo a International Diabetes Federation, pessoas com mais de 60 anos e portadoras 19

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saúde ❘ DIABETES

de diabetes tipo 2 têm um risco de três a quatro vezes maior de morrer por doenças cardiovasculares. “Há alternativas terapêuticas capazes de controlar o diabetes e suas complicações. Conhecimento e acesso a tratamentos adequados são fundamentais para preservar a doença no idoso, aumentando sua expectativa e qualidade de vida”, atesta o especialista.

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ DIABETES

Saber avaliar o idoso de forma multidimensional

pixabay.com/ Myriams-Fotos

O geriatra Renato Bandeira de Mello, diretor científico da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), faz uma ponderação e explica a necessidade de avaliação ampla ao idoso diabético para racionalizar tanto o diagnóstico como o tratamento dessa condição. “Saber avaliar o idoso de forma multidimensional é fundamental para o processo de tomada de decisões clínicas. Por exemplo, em pacientes com Doença de Alzheimer com comprometimento cognitivo importante

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ DIABETES

... mesmo quando superior a 80 anos...

ou quando há limitações e vulnerabilidade físicas em decorrência de outras doenças graves, o excesso de exames e tratamentos, assim como o controle rígido do diabetes podem aumentar o risco de complicações e prejudicar a qualidade de vida desses pacientes”. O especialista também destaca que, por meio da Avaliação Geriátrica Ampla, é possível identificar em outro extremo os idosos robustos, em que a idade isoladamente, mesmo quando superior a 80 anos, não limita a indicação dos tratamentos com objetivo de controle de complicações a médio e longo prazo. “Nos idosos plenamente funcionais, mesmo que longevos, não se deve restringir tratamentos somente pela idade em si. Este é um equívoco que pode levar 22

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ DIABETES

... Este é um equívoco que pode levar ao ...

ao subtratamento de condições controláveis”. Sendo assim, recomenda-se que as indicações de exames, procedimentos e tratamentos sejam ponderadas individualmente de acordo com a funcionalidade daquele idoso. A SBGG, no documento “Escolhas Sensatas na Assistência ao Paciente Idoso”, aponta que o controle rígido dos níveis glicêmicos em idosos frágeis pode trazer mais riscos do que benefícios, sobretudo quando há hipoglicemias graves ou recorrentes. Baseado nesta ponderação, recomenda-se não prescrever medicamentos com intuito de atingir alvos de hemoglobina glicada menor que 7,5% em idosos diabéticos com declínio funcional e/ou cognitivo ou em extremos etários. 23

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saúde ❘ DIABETES

... trabalha para disseminar conhecimento técnico-científico...

Sobre a SBD Filiada à International Diabetes Federation (IDF), a Sociedade Brasileira de Diabetes é uma associação civil sem fins lucrativos, fundada em dezembro de 1970, que trabalha para disseminar conhecimento técnico-científico sobre prevenção e tratamento adequado do diabetes, conscientizando a população a respeito da doença e melhorando a qualidade de vida dos pacientes. Também colabora com o Estado na formulação e execução de políticas públicas voltadas à atenção correta dos pacientes, visando a redução significativa da doença no Brasil. 24

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saúde ❘ DIABETES

objetivo principal congregar médicos e outros profissionais

Sobre a SBGG A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), fundada em 16 de maio de 1961, é uma associação civil sem fins lucrativos que tem como objetivo principal congregar médicos e outros profissionais de nível superior que se interessem pela Geriatria e Gerontologia, estimulando e apoiando o desenvolvimento e a divulgação do conhecimento científico na área do envelhecimento. Além disso, visa promover o aprimoramento e a capacitação permanente dos seus associados.

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saúde ❘ DIABETES

pixabay.com/ satellite-express-stanias

Percentual de crescimento de homens com diabetes no Brasil:

Estudo divulgado pelo Ministério da Saúde revela que o percentual de homens que apresentaram diagnóstico de diabetes entre os anos de 2006 e 2017 aumentou 54%. Há 11 anos, o índice de homens diagnosticados com a doença era de 4,6%, agora passou para 7,1%. 26

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54% saúde ❘ DIABETES

Os dados são da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), que monitora anualmente os fatores de risco e proteção para doenças crônicas e, com isso, acompanha indicadores de saúde que dão subsídio à formulação e reformulação de políticas públicas. Entre 2010 e 2016, o diabetes já levou a óbito 406.452 pessoas no Brasil. De acordo com o Sistema de Informações sobre Mortalidade (SIM), o número cresceu 11,8% no período, saindo de 54.877 mortes para 61.398 no ano de 2016. O diabetes é uma doença crônica que pode causar complicações, como a doença cardiovascular, a diálise por insuficiência renal crônica e a necessidade de cirurgias para amputações dos membros inferiores. 27

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Qual seria a sua idade se você não soubesse quantos anos você tem? Confúcio

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agenda ❘ ballet

Fundação Lia Mara Aguiar apresenta

O Lago dos Cisnes

Foto: Fudação Lia Mara Aguiar

em Campos do Jordão

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3a Idade

agenda ❘ ballet

O espetáculo de ballet do Núcleo de Dança faz parte das comemorações dos 10 anos da entidade e acontecerá de 12 a 14 de outubro. Uma das mais belas histórias compostas por Tchaikovsky há quase um século e meio será apresentada pelos dançarinos da Fundação Lia Maria Aguiar, espetáculo que integra uma intensa agenda de eventos em comemoração aos seus 10 anos. As apresentações de ‘O lago dos cisnes’ acontecerão nos dias 12, 13 e 14 de outubro, a partir das 19 horas, no Auditório Claudio Santoro, em Campos do Jordão. Desde sua primeira encenação em 1877 no Teatro Bolchoi, o romance dramático tem inspirado gerações. Dos palcos à telona, a história de amor entre Odette e o Príncipe Siegfried já foi tema de grandes filmes, como 'Cisne Negro' que em 2011 rendeu à atriz Natalie Portman o Oscar por sua interpretação. 31

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agenda ❘ ballet

O amor que vence barreiras também reflete um pouco da história da Fundação Lia Maria Aguiar Apresentado em quatro atos, o ballet romântico encenado por 30 alunos tem a direção de Fabiana Nemeth e Raphael Panta. No palco, os bailarinos darão vida à história de um amor impossível pela magia negra do Mago Rothbart, mas superado pela chama do verdadeiro amor entre Odette e Siegfried. O amor que vence barreiras também reflete um pouco da história da Fundação Lia Maria Aguiar ao longo destes 10 anos. A FLMA, como é carinhosamente chamada pela população cidade tem superado desafios e buscado oferecer uma sociedade mais justa a centenas de crianças e jovens. E a dança é uma das muitas atividades que chegam a eles em forma de oportunidade. “Para mim, ensinar crianças e jovens 32

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agenda ❘ ballet

ensinar crianças e jovens a dançar é, antes de tudo, abrir uma porta a mais ... a dançar é, antes de tudo, abrir uma porta a mais na vida deles, mostrar o mundo das artes, passar valores para que possam se destacar de maneira diferenciada na sociedade, tenham autonomia e possam sonhar através da arte”, diz a coordenadora do Núcleo de Dança, Fabiana Nemeth. Para assistir 'O Lago dos Cisnes' será preciso pontualidade, pois a entrada não será permitida após o início do espetáculo. O ingresso custa R$ 10,00 (inteira) e está à venda pela internet e na sede da Fundação (Av. Vitor Godinho, 455, Capivari, Campos do Jordão. FLMA - Com o sonho de uma sociedade mais justa e repleta de oportunidades, a empresária Lia Maria Aguiar criou em 2008 uma fundação que leva o seu nome. 33

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Guia da 3a Idade

Foto: Fudação Lia Mara Aguiar

agenda ❘ ballet

Atuante em Campos do Jordão e região, a Fundação Lia Maria Aguiar (FLMA), é uma instituição independente e sem fins lucrativos, que trabalha pelo desenvolvimento de pilares fundamentais para um mundo melhor: educação, cultura, meio ambiente e inclusão social. Para isso, conta com projetos socioculturais em que centenas de crianças e jovens despertam seus talentos artísticos e desenvolvem o caráter cidadão. E o mais importante: descobrem o potencial de transformar sonhos em realidade. 34

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agenda ❘ ballet

O Lago dos Cisnes Data: 12, 13 e 14 de outubro Horário: 19 horas Local: Auditório Claudio Santoro Endereço: Av. Dr. Luís Arrobas Matins, 1,880, Alto da Boa Vista, Campos do Jordão Ingresso: R$ 10,00 (inteira) e R$ 5,00 (meia – mediante comprovação) Vendas/internet: www.flma.org.br/10anos Vendas/ Sede da Fundação Lia Maria Aguiar: Av. Dr. Vitor Godinho, 455, Capivari, Campos do Jordão Informações: (12) 3663-4292 Facebook e Instagram: fundacaoliamariaaguiar 35

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Guia da 3a Idade

saúde ❘ hemograma

Hemograma

pixabay.com/ mwooten

exames gratuitos no Labi

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3a Idade

saúde ❘ hemograma

... tipos de células no sangue: Para incentivar os cuidados com a saúde e conscientizar sobre a importância de manter os exames laboratoriais de rotina em dia, o Labi Exames oferece, durante todo o mês de outubro às primeiras 1.000 pessoas que forem a uma das cinco unidades do Labi Exames gratuitamente o exame das células do sangue. Existem três tipos de células no sangue: as vermelhas, as brancas e as plaquetas. Cada grupo é analisado separadamente no exame. As células vermelhas são as hemácias, responsáveis por carregar o oxigênio dos pulmões para todo o corpo. A hemoglobina é a parte mais importante das hemácias e é o melhor parâmetro para avaliar se a pessoa tem anemia. Os sintomas comuns de anemia são palidez, cansaço, dor de cabeça e mal estar. 37

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saúde ❘ hemograma

As células brancas são os leucócitos, responsáveis por defender o corpo de microrganismos invasores como bactérias, fungos e vírus. “Dentro desse grupo, existem vários tipos de células com funções diferentes, por isso as causas de alterações na série branca são muito variadas”, explica o médico Octavio Fernandes, VP de Operações do Labi Exames. Por fim, as plaquetas atuam na coagulação do sangue. “Quando há um foco de sangramento no corpo, as plaquetas vão até lá e formam uma ‘rolha’, que ajuda a parar o sangramento. Pacientes com poucas plaquetas têm maior dificuldade em formar as ‘rolhas’ e, por isso, têm sangramentos mais intensos. Importante frisar que alguns remédios podem alterar a quantidade de plaquetas no sangue”, finaliza o dr. Octavio Fernandes. 38

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Guia da 3a Idade

pixabay.com/ mcmurryjulie

saúde ❘ hemograma

Serviço Labi Exames Largo 13 Rua Barão do Rio Branco, 373, Santo Amaro Labi Exames Centro Avenida São Luis, 218, loja 1, República Labi Exames Pinheiros Rua dos Pinheiros, 1392, Pinheiros Labi Exames Vila Mariana Rua Domingos de Morais, 2104, Vila Mariana Labi Exames Santana Rua Voluntários da Pátria, 1801, Santana www.labiexames.com.br 39

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Guia da 3a Idade

livros ❘ uma grande aventura

Reprodução/Divulgação

livros

Uma Grande Aventura

O dia em que a minha vida mudou Por causa de um chocolate comprado nas Ilhas Maldivas Keka Reis, ilustrações Vin Vogel 184 pag, Editora Seguinte "Parecia um dia comum. Bom, pelo menos um dia comum do sexto ano. Até que, no meio da aula de ciências, Mia recebeu um embrulho inesperado. Um chocolate Pura Magia! Aquele chocolate trazia as melhores lembranças de seu pai, e há anos ela não encontrava mais pra vender. Junto com o chocolate, um bilhete: “Quer sentar do meu lado hoje na perua?”, com a letra do Bereba! E agora? Eles não eram só amigos? Por que tudo estava ficando estranho de repente? ...

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3a Idade

Reprodução/Divulgação

livros ❘ uma grande aventura

O dia em que a minha vida mudou Por causa de um pneu furado em Santa Rita do Passa Quatro Keka Reis, ilustrações Vin Vogel 204 pag, Editora Seguinte O que aconteceu com Mia depois do dia em que a vida dela mudou por causa de um chocolate comprado nas ilhas Maldivas? Tudo e mais um pouco. Porque quando se está no sexto ano é assim mesmo. Os dias nunca mais são normais. Longe da mãe pela primeira vez na vida e dentro de um ônibus de excursão cheio de crianças enlouquecidas, Mia tem mais um dia maluco pela frente. Para começar, o Bereba, que agora é seu Namorado com N maiúsculo, apareceu no ônibus com o cabelo espetado... 41

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Guia da 3a Idade

Reprodução/Divulgação

livros ❘ uma grande aventura

Keka Reis está entre os finalistas do Prêmio Jabuti 2018 (Literatura Infantil e Juvenil), no seu histórico, destacamos: “Estudei rádio e televisão na Unesp e comecei a minha carreira na MTV dos anos 1990, onde escrevi, produzi e dirigi programas de tv de diferentes tipos e formatos. Depois de experimentar essas diferentes funções, tive a certeza de que queria mesmo era ser roteirista. Atuo como freelancer desde 2006 e já colaborei para canais como GNT, Nickelodeon, Nat Geo, Sony, Fox, Warner, TV Cultura, Cartoon Network, Discovery Kids, Gloob e TV Cultura. Meus trabalhos e roteiros já venceram mais de oito editais e alguns concursos internacionais. Em 2016 fui selecionada para fazer parte do Núcleo de Dramaturgia do Sesi e concluiu o curso com a peça Rio Vermelho, uma discussão adolescente sobre a menstruação. Meu primeiro livro foi lançado em julho de 2017 pela Companhia das letras.” 42

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Guia da 3a Idade

em outras palavras ❘ ...

... agora que estamos chegando na hora da sobremesa em nossas carreiras, trago na memória com carinho uma série de lembranças que remontam aos nossos dias de salada

Reprodução/Divulgação

Walter isaacson, jornalista e escritor nos agradecimentos do seu extraordinário livro “leonardo da vinci” (editora intrínseca)

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Guia da 3a Idade

nutrição ❘ receita

Cuscuz Paulistano

Foto: Predilecta

Receita dos produtos Predilecta

Prato tipicamente brasileiro, nesta receita os ingredientes são produzidos sem adição de sal, açúcar e conservantes, sem perder o sabor.

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3a Idade

nutrição ❘ receita

Tempo de Preparo 15 Minutos Rendimento 1 Porção Ingredientes  1 cebola média picada  1 Molho de Tomate Livre Predilecta  1 lata de Ervilha Livre Predilecta  1 lata de Milho Verde Livre Predilecta  2 latas de sardinha  1 caldo de galinha  2 ovos cozidos  Tomates para decorar  2 xícaras de chá de água  1 pimentão médio picado  ½ xícara de chá de azeite  Cheiro verde e temperos a gosto  3 xícaras de chá de farinha de milho

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Guia da 3a Idade

pixabay.com/ MabelAmber

nutrição ❘ receita

Modo de Preparo  Em uma panela refogue a cebola, o pimentão, as azeitonas, o milho, a ervilha , o molho ,o caldo de galinha, a sardinha e o cheiro verde;  Coloque a água e quando ferver, acrescente a farinha de milho;  Unte uma forma com óleo, enfeite com tomates, sardinha e ervilha, algumas folhinhas de cheiro verde;  Coloque a massa e deixe esfriar, após, desenforme e sirva frio. Saiba mais http://www.predilecta.com.br/ 46

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Guia da 3a Idade

nutrição ❘ receita

Foto: Azeites Gallo

Sopa Glória

Receita dos Azeites Gallo Ingredientes  1l Água  250g Batata  75g Cebola  125g Feijão verde  75ml Azeite Gallo Extra Virgem Reserva  50g Tomate em cubos  Hortelã a gosto  Sal e pimenta de moinho a gosto 47

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Guia da 3a Idade

nutrição ❘ receita

Modo de Preparo Ferver a água, adicionar o feijão verde em pequenos pedaços e cozinhar rapidamente. Retirar o feijão verde e esfriar com água fria. Em linguagem de chef, esta técnica chama-se “bringir”. Adicionar a batata, parte do azeite e a cebola. Ferver até estar tudo cozido. Triturar este preparado. Juntar os cubos de tomate, parte da hortelã e o feijão verde. Aromatizar com restante da hortelã e finalizar com o restante do azeite. A dica do Chefe Pode ser considerada uma opção vegetariana. É importante que o feijão verde seja cozido separado e rapidamente, sendo esfriado em água bem fria, de modo a manter a sua cor verde viva. Os produtos Gallo sugeridos pelo chef para esta receita podem ser substituídos por outras variedades, conforme a sua preferência. 48

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Guia da 3a Idade

pixabay.com/ mohamed_hassan

A gastronomia é uma paixão

que não temos até os 40 anos; pelo menos como especialista Marques Louis De Cussy, foi chefe dos mordomos de Napoleão I e Luís XVIII, tendo criado 366 maneiras diferentes de preparar frango, uma para cada dia do ano, incluindo os bissextos

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Guia da 3a Idade

Guia de Produtos Serviços Stock vector © HelgaMariah

Tudo para a 3a Idade. Em um único Lugar

Serviços ❘ amigo 60+

Estabelecimento A m i go

60+

A proposta da TeleHelp com a iniciativa é estimular o comércio a se preparar para receber o público sênior, cada vez mais independente e participativo

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3a Idade

Divulgação: TeleHelp

Serviços ❘ amigo 60+

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Guia de Produtos & Serviços

Divulgação: TeleHelp

Serviços ❘ amigo 60+

O Bar da Dona Onça, da chef Janaína Rueda, no centro de São Paulo, é o primeiro estabelecimento a se adaptar às recomendações e a conquistar a certificação. A TeleHelp também preparou uma playlist no Spotify com as músicas preferidas desse perfil de clientes, para os restaurantes, lojas e demais comércios adotarem como som ambiente, se assim desejarem.

Expertise de 12 anos em teleassistência 93% dos clientes da TeleHelp são 60+ A TeleHelp ouviu, durante um ano, proprietários de mais de 500 estabelecimentos em todo o país para entender como se relacionavam com esses consumidores. “Durante todo o processo percebemos que os proprietários são muito sensíveis a causa dos 60+, mas não sabiam como transformar esta sensibilidade em benefícios”, lembra José Carlos Vasconcellos, presidente da TeleHelp. 54

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Guia de Produtos & Serviços

Serviços ❘ amigo 60+

A partir do estudo e diagnóstico foi possível identificar que as principais necessidades estão relacionadas à facilidade de acesso, sutilezas e sensibilidade no atendimento ao consumidor e design de materiais de comunicação visual. “Adaptações estruturais necessárias na sociedade são para melhorar a qualidade de vida das pessoas que têm perfil extremamente ativo, poder de compra e querem experiências positivas”, reforça o presidente da empresa.

Guia TeleHelp Estabelecimento Amigo 60+ Com mais de 20 páginas, o Guia TeleHelp Estabelecimento Amigo 60+ traz informações do cenário e referências da 3a idade no Brasil e recomendações para atendê-la da melhor forma, respeitando as limitações físicas. São orientações que vão desde adequações no cardápio, piso antiderrapante e treinamento de equipe para melhor atender esse público. A publicação será distribuída gratuitamente para todos os estabelecimentos interessados e estará disponível também no www.telehelp.com.br/guiatelehelp60mais. 55

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Guia de Produtos & Serviços

Serviços ❘ amigo 60+

O guia contou com a curadoria de especialistas como a arquiteta Flávia Ranieri que, desde 2014, realiza estudos e projetos voltados para os 60+; a assistente social e especialista em gerontologia Marília Viana Berzins; e Marly Cortez, secretária executiva do programa do Estado de São Paulo Amigo do Idoso.

Bar da Dona Onça e os 60+ O termo inclusão não é nenhuma novidade para a chef Janaína Rueda, que inaugurou em 2008, ao lado do marido Jefferson Rueda, o Bar da Dona Onça, no térreo do icônico Edifício Copan. A casa é um espaço para degustação de pratos da cozinha paulista contemporânea. “Em nosso estabelecimento todos os apaixonados por uma boa comida e um bate-papo entre amigos e família, sem hora para acabar, sempre são e serão bem-vindos”, lembra Janaína. “. Isso não é diferente para os 60+ que cada vez mais buscam experiências gastronômicas únicas e são uma forte presença aqui”, reforça. 56

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Guia de Produtos & Serviços

Serviços ❘ amigo 60+

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De acordo com a chef, foi adotada nova identidade visual no cardápio para deixá-lo mais claro e fácil para leitura; foram colocadas na parte externa cadeiras para melhorar o conforto durante a fila de espera; instaladas barras de segurança nos banheiros e espumas acústicas embaixo das mesas para diminuir ruídos e deixar o local ainda mais agradável para uma boa conversa.

TeleHelp 60 + no Spotify Para os estabelecimentos que buscam uma trilha sonora genuína para agradar ao público 60+ e a pessoas que gostam de música, a TeleHelp selecionou cerca de 500 clientes de várias partes do país, como São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais, para participarem do projeto TeleHelp no Spotify (serviço de streaming de música pelo PC, smartphone ou tablet). O público consultado era formado por homens e mulheres, entre 60 e 95 anos. 57

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Guia de Produtos & Serviços

Serviços ❘ amigo 60+

Divulgação: TeleHelp

Entre as músicas mais pedidas que marcaram época e momentos especiais dos entrevistados estão “Detalhes”, “Como é Grande o Meu Amor por Você” e “Como Vai Você” (Roberto Carlos); “My Way” e “New York, New York” (Frank Sinatra), além das músicas clássicas de André Rieu e Luciano Pavarotti , como também Zezé Camargo e Luciano, Fabio Júnior e Fagner

Telehelp - Pioneira no setor de teleassistência no Brasil, a companhia oferece um sistema moderno que permite ao cliente solicitar ajuda em casos de quedas ou emergências ao simples toque de um botão. Já utilizado por milhares de pessoas em mais de 19 países, a TeleHelp atende mais de 11 mil clientes em 320 cidades e em 22 estados do território nacional. www.telehelp.com.br 58

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Guia de Produtos & Serviços

deposiphotos.com/Katarzyna Białasiewicz

A felicidade é ❘

Você não pode cozinhar se você não gosta de pessoas Joel Robuchon, chef francês, entre os mais premiados do mundo

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Guia de Produtos & Serviços

Divulgação: ECS Comunicação Integrada

produtos ❘ suplemento

Gli-Instan sabor Morango A linha já composta pelas opções Guaraná, Menta e Natural é indicado nos casos de hipoglicemia comprovada em diabetes ou causada por má alimentação, prática de exercícios sem controle alimentar ou ingestão de bebida alcoólica.

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3a Idade

produtos ❘ suplemento

A hipoglicemia é caracterizada pelo baixo nível de glicose no sangue, geralmente inferior a 70mg/dl que pode ocorrer em pessoas com diabetes ou não. Isento de Glúten e Lactose, possui quatro benefícios: Absorção Instantânea - Por conter a glicose líquida sua absorção é imediata e dessa forma evita que o nível de glicose continue baixando Quantidade ideal de carboidrato - A recomendação de ingestão de carboidrato em casos de hipoglicemia é de 15 a 20 gramas 15 gramas de glicose por sachê - Quantidade recomendada para repor o carboidrato em casos de hipoglicemia Praticidade - Uso oral, embalagem prática É comercializado em caixas com cinco sachês de 15 gramas. Pode ser encontrado no site www.compredietlight.com.br. Preço médio sugerido: R$ 5,56. 61

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Guia de Produtos & Serviços

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Guia de Produtos & Serviços

guia casas de repouso

guia casas de repouso  casa de repouso  clínica Geriátrica  instituição de longa permanência para idosos  Residencial  creche  sênior day  curta permanência  Moradia  lar de idosos  condomínio

SP capital

zona oeste zona sul zona leste

Sp - são paulo - Zona oeste

Cora Residencial Senior - Villa Lobos Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Professora Helena Moura Lacerda, 131 Villa Lobos - São Paulo - SP (11) 2500 0801 A unidade Villa Lobos tem capacidade para 115 hóspedes, possui instalações amplas, com luz natural, arejadas, mobiliário funcional, alegre, para atender as necessidades específicas de cada morador. Do edifício de 7.000m2 de construção pode-se admirar o Parque Villa-Lobos. 66

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

SP - são paulo - Zona Oeste

Lareira Residência para Senhoras Foto: Acervo Lareira

www.lareiraresidencial.com.br

Rua dos Macunis, 166 Alto de Pinheiros - São Paulo - SP (11) 3812 0656  3813 2213 Lar permanente ou temporário para 25 moradoras com serviços e atendimento exclusivos certificados com o Álvara da Vigilância Sanitária. Lareira, jardins, suítes individuais e quartos para até 3 pessoas com muito conforto e bem-estar. Acompanhamento médico. Horário livre de visita. Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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Sp - são paulo - Zona oeste

Lar Sant'Ana - Alto de pinheiros Foto: Acervo Lar Sant'Ana

www.larsantana.com.br

Rua Bernarda Luiz, 129 Alto de Pinheiros - São Paulo - SP (11) 3673 6111  2501 5878  3674 1600 Um conceito de moradia, meio com jeito de pensionato é o Lar Sant'Ana, da Liga Solidária. Oferece atendimento de médicos, enfermeiras, nutricionistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogas, terapeutas ocupacionais e psicólogas. Busca a qualidade de vida a vida toda. 68

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

Sp - são paulo - Zona oeste

Lar Sant'Ana - butantã Foto: Acervo Lar Sant'Ana

www.larsantana.com.br

Av. Engenheiro Heitor Antônio Eiras Garcia, 5531 Butantã - São Paulo - SP (11) 3673 6111  2501 5878  3674 1600 Residencial que atende idosos dependentes, semidependentes ou em recuperação hospitalar. Desde 1985, oferece um atendimento personalizado com foco na qualidade de vida, na atenção individual e estímulo ao desenvolvimento. Viver bem não tem idade. Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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SP - são paulo - Zona oeste

Cora Residencial Senior - higienópolis Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencialsenior.com.br/higienopolis

Rua Marquês de Itu, 816 Higienópolis - São Paulo - SP (11) 2500 0800 Quartos individuais e duplos, com ar-condicionado, salas de estar, atividades, jardim, espaço ecumênico, entre os serviços que buscam oferecer uma experiência única em atividades, atendimento médico e acolhimento característicos da rede Cora em receber hóspedes com qualidade. 70

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

SP - são paulo - Zona leste

Cora Residencial Senior - tatuapé Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Azevedo Soares, 21 Tatuapé - São Paulo - SP (11) 2500 0806 Está localizada em um bairro tranquilo, mas com fácil acesso. 170 leitos (individuais, duplos e triplos) e infraestrutura para estimular a vitalidade e o desenvolvimento físico-cognitivo dos idosos, que inclui cinema, jogos, ginástica, terapia ocupacional e oficinas para trabalhar e descobrir novas habilidade. Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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SP - são paulo - Zona sul

Cora Residencial Senior - campo belo Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Demóstenes, 748 Campo Belo - São Paulo - SP (11) 2500 0803 São 94 apartamentos individuais, duplos e triplos distribuídos em 8 andares, além de áreas de convivência coloridas e aconchegantes construídas especialmente para o bem-estar do idoso. Próxima a importantes avenidas da Zona Sul de São Paulo, numa região de alamedas. 72

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

SP - são paulo - Zona sul

Cora Residencial Senior - chácara santo Antonio Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Alexandre Dumas, 2510 Chacará Santo Antonio - São Paulo - SP (11) 2500 0807 Em 1.500m² de área verde, preservando espécies como jacarandá, jequitibá, manacá, palmeira imperial, ipê roxo e outras, além de outros espaços de convivência especialmente planejados para idosos. São 171 leitos, com opção de quartos individual, duplo ou triplo ou ainda apartamentos. Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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SP - são paulo -Zona sul

Cora Residencial Senior - ipiranga Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Antônio Marcondes, 427 Ipiranga - São Paulo - SP (11) 2500 0802 A unidade do Ipiranga tem capacidade para 202 moradores e também possui uma bela área ajardinada, com árvores nativas. A área é permeada por 2 trilhas arborizadas, de 28 e 80 metros. Conta com roseira e pomar. Todos os quartos são suítes, com opção individual, duplo ou triplo. 74

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

SP - são paulo -Zona sul

Cora Resesidencial Senior - jardins Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Leôncio de Carvalho, 98 Jardins - São Paulo - SP (11) 2500 0804 Uma proposta mais urbana, em São Paulo, é o antigo Residencial Santa Catarina, próximo a Avenida Paulista. São 125 apartamentos confortáveis e personalizáveis, além de áreas de lazer e convivência. Inclui ainda os serviços médicos, convivência e lazer característicos da rede. Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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SP - são paulo - Zona sul

Residencial Santa Cruz Foto: Acervo Residencial Santa Cruz

www.rsantacruz.com.br

Rua Antônio Furlan Júnior, 15 Campo Grande, São Paulo - SP (11) 4564 2050 Cercado por 35.000m2 de Mata Atlântica, foi construído para esse fim. Sua infraestrutura é completamente adaptada para as necessidades, seguindo o objetivo de proporcionar um olhar positivo ao envelhecimento. 78 leitos para receber moradores de curta (de dois a 30 dias) ou longa permanência 76

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

Acervo Lareira

Uma senhora morada

Acompanhamento médico Enfermagem 24h Horário livre de visita Day Care com atividades sócio-culturais Autorizado pela Vigilância Sanitária Rua dos Macunis, 166 – Pinheiros – São Paulo – SP (11) 3812 0656 ou (11) 3813 2213

www.lareiraresidencial.com.br

SP interior

Alphaville Araçoiaba da Serra São José do Rio Preto São Pedro

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Solar Ville Garaude Foto: Acervo Solar Ville Garaude

www.solarville.com.br

Avenida Copacabana, 536 Alphaville, 18 do Forte Empresarial, Barueri – SP (11) 4193-1020 O Hotel e residência construído especialmente para a terceira idade. Serviço exclusivo de concierge, laborterapia, biblioteca, espaço ecumênico e salão de beleza. Quartos amplos e confortáveis e banheiros privativos com barra de proteção especial e botão de segurança. 79

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

sP - araçoiaba da serra

Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver

www.hotelfazendareviver.com.br

Rua Paulino Pinto, 35 Araçoiaba da Serra - SP (15) 3281 8888 Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto. Possui heliponto. Apartamentos em estilo chalés com todo conforto. Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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sP - são josé do rio preto

Condomínio Residencial Agerip Foto: Acervo Condomínio Residencial Agerip

www.agerip.com.br

Rod. Assis Chateaubriand, 178 São José do Rio Preto - SP (17) 3202 2339 Ao interessado em morar no local é oferecido um terreno. A construção é por conta do morador, que também deve pagar um título de associado e assim ficar com o usufruto da moradia, até o final dos seus dias, passando depois para os herdeiros com mais de 55 anos. 81

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

deposiphotos.com/Robert Churchill

Leia o Guia da 3a Idade nas plataformas digitais

www.issuu.com

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www.revistarias.com

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www.yumpu.com

sP - são pedro

Bellatrix Residencial para Idosos Foto: Acervo Bellatrix Residencial para Idosos

www.bellatrixresidencial.com.br

Avenida das Azaléias, Quadra 39, Lotes 12 e 13 Alpes das Águas - São Pedro - SP (19) 3481 4282 No espaço de 10.000 m2 e área construída de 1.500m2, com corredores largos, acesso com rampas, apoiadores nos ambientes internos e externos. Paisagismo com riacho, pomar, pista para caminhadas, piscina, quiosque com banheira de imersão. Atendimento médico, enfermagem, cuidador 24h.

guia casas de repouso

Moradia Social para 3a Idade

Campinas - SP Interior - SP Interior - PR

campinas - sp

Lar dos Velhinhos de Campinas Foto: Lar dos Velhinhos de Campinas / C4 Comunicação

www.lvc.org.br

Rua Irmã Maria Santa Paula Terrier, 300 Vila Proost de Souza - Campinas - SP (19) 3743 4300 Referência no atendimento de até 128 idosos em situação de vulnerabilidade social, tem por missão cumprir os direitos da integridade social do idoso, promovendo o envelhecimento saudável. Como entidade beneficente está apto a receber doações de pessoas físicas e jurídicas e trabalhos voluntários. Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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interior - sp

Programa Vila Dignidade Fotos: CDHU - Governo do Estado de São Paulo

www.cdhu.sp.gov.br

Tel (11) 2505-2000 O governo do Estado de São Paulo criou o Programa Vila Dignidade para pessoas de baixa renda com mais de 60 anos de idade. São vilas com até 24 moradias que incluem áreas de convivência, assistência social e de saúde. Estão prontos os condomínios de Avaré, Caraguatatuba, Itapeva, Presidente Prudente e Ribeirão Preto. Outros dez conjuntos de residências deverão funcionar em outras cidades. Guia da 3ª Idade está atualizando as informações. 86

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

Interior - pr

Moradia Popular Para Idosos Condominio do Idoso Cidade Nova / crédito: Imprensa PMM

www2.maringa.pr.gov.br/sasc www.cascavel.pr.gov.br

Tel (44) 3221 6400 As prefeituras de Maringá e Cascavel, no Paraná, oferecem o programa Moradia Popular para Idosos. Em Maringá, o Condomínio do Idoso tem apartamentos de 47m2, projeto feito por alunos de Arquitetura da Universidade Estadual de Maringá. Adequado às necessidades dos idosos, tem moradias com piso antiderrapante, portas largas, banheiro amplo e barras de apoio. O condomínio também tem espaço para convivência, hortas comunitárias e academia de ginástica. Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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Estância

Interior

Litoral

... há um Brasil bom que a gente desperdiça de bobagem Rubem Braga

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Guia de Produtos & Serviços

um paĂs que o brasil desconhece

Guia de Casas de Repouso

Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/Goodluz

Na Vida Tudo Passa, Menos A Vontade De Viajar

gastronomia ❘ gonçalves

Gonçalves

Divulgação: Textofinal

Sabores da Mantiqueira

Vítor Pompeu, Anderson César Oliveira e Vítor Rabelo, orientadores do projeto de produção com qualidade

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3a Idade

gastronomia ❘ gonçalves

O projeto itinerante “Sabores da Mantiqueira”, de Vitor da Costa Pompeu, professor de Gastronomia do Senac de Campos do Jordão, será uma das atrações da 7ª edição do Festival de Gastronomia e Cultura da Roça, que acontece por três finais de semana de novembro – 1 a 4, 9 a 11 e 15 a 18 – na cidade de Gonçalves, Sul de Minas Gerais, com o apoio pedagógico do Senac/Campos do Jordão. Costa Pompeu e os professores Ricardo Barbosa e Vitor Rabelo vão orientar os agricultores locais a produzir, com qualidade, insumos naturais para o fornecimento a restaurantes da região. O projeto Sabores da Mantiqueira mapeia os produtores da região e identifica potenciais fornecedores, a quem – com o apoio das prefeituras – são transmitidas informações técnicas, capazes de influenciar no resultado da oferta qualificada de alimentos. 93

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Guia da 3a Idade

gastronomia ❘ gonçalves

Em sua 7ª edição com o tema "Em Minas é assim!", o festival é realizado pela Associação Pró-Turismo de Gonçalves. “Este ano, teremos 21 estandes no pavilhão do Centro Recreativo de Gonçalves, sendo 16 barracas de comidas da roça, de experiências gastronômicas da região da Mantiqueira e também comidas vegetarianas e veganas, além de dois estandes de produção associada ao turismo (um sítio e o Projeto Sabores da Mantiqueira) e três estandes de bebidas”, explica Fernanda Kurebayashi, proprietária da A Senhora das Especiarias e uma das organizadoras do evento. Outra novidade do festival é a extensão do evento por três finais de semana, nos dias 1 a 4, 9 a 11 e 15 a 18 de novembro, sendo que às quintas e sextas-feiras somente no horário do jantar; sábados, almoço e jantar; e aos domingos somente no almoço. 94

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Guia da 3a Idade

Divulgação: Textofinal

gastronomia ❘ gonçalves

Divulgação: Textofinal

Filé de truta da Serra - Restaurante Utopia Garden

Opção vegetariana nhoque de limão siciliano com recheio de queijo e manjericão - Restaurante do Chiquinho

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Guia da 3a Idade

Divulgação: Textofinal

gastronomia ❘ gonçalves

Petiscos dos chefs podem ser degustados durante o evento

7º Festival de Gastronomia e Cultura da Roça de Gonçalves "Em Minas é assim!" Local: Ginásio Poliesportivo 1/11 (quinta-feira) - abertura, jantar a partir das 20h 2 e 3/11 (sexta-feira e sábado) almoço das 12h às 16h jantar das 19h às 23h 4/11 (domingo) - almoço das 12h às 16h www.gastronomiagoncalves.com.br 96

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Viajar, para os mais jovens, é parte da sua educação; para os mais velhos, parte da sua experiência. Francis Bacon, filósofo, considerado criadorGda ciência uia da 3 Idade ❘moderna 97 a

deposiphotos.com/Filipe Frazao

www.guiada3aidade.com.br

Pequenos

ao redor de São Paulo

Paraísos

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deposiphotos.com/insima

Sugestões de férias em qualquer época do ano O Caminho dos Bandeirantes é para ser percorrido devagar, apreciando as tonalidades cambiantes das montanhas, a vida no campo, uma pequena vila, o delicioso e sutil sabor das receitas centenárias, a beleza do interior.

Guia da 3a Idade

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A histĂłria paulista acompanhada de muita fĂŠ, beleza, arte e sabores 100

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Guia de Viagem

Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/Wavebreakmedia

Caminho dos Bandeirantes

deposiphotos.com/Monkey Business

Itu Caminho dos bandeirantes - SP

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Distâncias Sorocaba 39 km Jundiaí 49 km São Paulo 102 km Acessos Rod. Anhanguera (SP 330) Rod. Bandeirantes (SP 348) Rod. Castelo Branco (SP 280)

Cidade quatrocentona. Importante patrimonio histórico: a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.

Guia da 3a Idade

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Itu - SP

Fazenda das Pedras Fotos: Hilton de Souza

www.campingdaspedras.com.br

As alamedas floridas da Fazenda das Pedras testemunhou os ciclos históricos de Itu e levou a criação de um conjunto de atrações que colocam os visitantes em meio à natureza com conforto e muitas atrações.

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Acervo Fazenda das Pedras

Grupos da 3ª Idade

Foto: Hilton de Souza

A programação já possui a tradição do atendimento primoroso. Boas vindas com um delicioso café da manhã da fazenda.  Passeios de charrete ou a cavalo  Tirolesa  Oficina Culinária  Almoço com cardápio da tradicional culinária paulista  Redes para descanso, bingo, música ao vivo, gincana cultural  Oficina no Viveiro de Plantas  Lanche da tarde  Encerramento

Guia da 3a Idade

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Foto: Hilton de Souza

Acomodações – Cabanas, Chalés Simples, Família e Vip. Camping – Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva Parque Aquático - Piscina para adultos, toboágua, piscina infantil, piscina climatizada de borda infinita e vista panorâmica Lazer - cama elástica (para crianças), passeios de charrete, passeios a cavalo, pesca Quiosque para churrascos Mania de Lembrar – Loja de doces, artesanato e plantas do viveiro da fazenda, num acolhedor recanto histórico. Casamento na Fazenda – Uma cerimônia inesquecível, personalizada. Eventos, Confraternizações, Convenções, Grupos Escolares mediante agendamento.

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Foto: Hilton de Souza

Restaurante das Pedras – Tesouros da culinária paulista (cuscuz paulista, leitoa à pururuca, paçoca de carne no pilão, além dos concorridos pastéis de carne, queijo e banana. Entre os doces, ovos queimados, figo, laranja. Aberto somente para almoço aos sábados, domingos e feriados. Restaurante do Camping – Exclusivo para os hóspedes e clientes da fazenda.

Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5 (antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP (11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792 contato@fazendadaspedrasitu.com.br reservas@ fazendadaspedras.com.br

Guia da 3a Idade

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Itu - SP

Fazenda do Chocolate Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate

www.fazendadochocolate.com.br

A Fazenda do Chocolate conserva a arquitetura, o contato com a natureza e o retorno às origens caipiras da época dos Bandeirantes, quando foi criada há 400 anos. Passear pelas alamedas floridas, construções históricas, a roda d`agua, lagos ornamentais com carpas gigantes, visitar os viveiros de aves e o estabulo já vale o passeio. Crianças e adultos se encantam com pôneis, cabras, vacas, coelhos e cavalos, além dos filhotinhos e dos minicaprinos e miniovinos, que podem ser alimentados na mão. Passeios a cavalo e pôneis.

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O Restaurante valoriza a gastronomia caipira e o bufê self-service servido em fogão a lenha. Aberto para almoço aos sábados, domingos e feriados. Doces, bolos, tortas, delícias do milho, queijos, massas caseiras, quitutes, cachaças artesanais, vinho, licores, além de artesanato e orquídeas podem ser adquiridos no Armazém da Senzala. Guia da 3a Idade

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Para ouvir histórias e um bom ¨causo¨, pode-se ir à Casa do Compadre Tímoteo, um celebrado personagem de raiz. O Aquário Marinho de água salgada está entre os mais belos do Brasil. Em 2mil litros de água, corais e outras espécies formam um universo de encantamento. Café Caipira, um espaço dedicado à Fazenda da Serra (nome histórico da Fazenda do Chocolate) que foi um importante produtor do ciclo cafeeiro. O grão é torrado e moído na hora, preparado no fogão a lenha e passado em coador de pano, acompanhado de bolos caipiras. O aroma é irresistível. Em espaços diferenciados, o visitante pode degustar os produtos da fazenda: lanches, sucos naturai e bebidas.

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Cidade quatrocentona. Importante patrimonio histórico: a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.

O acesso é pela Estrada Parque, um dos caminhos mais bonitos da região, às margens do rio Tietê correndo entre alamedas de árvores nobres dessa área de preservação ambiental. Entrada e estacionamento gratuítos Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45 Estrada dos Romeiros, km 90 (Estrada Parque) Itu – SP (11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524 contato@fazendadochocolate.com.br

Guia da 3a Idade

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Itu - SP

Parque Maeda Fotos: acervo Parque Maeda

www.parquemaeda.com.br

O Parque Maeda possui atrações, como pesca e brinquedos aquáticos, levando diversão para todas as idades. Possui dois teleféricos, um deles recentemente inaugurado. Somando os dois, são mais de 1.000 metros de extensão.

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Teleférico de 460 metros, liga a área central do Parque ao Jardim Japonês, possui 50 cadeiras para duas pessoas. Já o de maior extensão tem 550 metros, possui 60 cadeiras para duas pessoas e leva o turista do restaurante até a Árvore Gigante. Voo de balão Outra atração que transporta os turistas até as nuvens é o voo de balão, oferecido sempre às sextas-feiras, sábados, domingos e feriados. O passeio leva os tripulantes a uma altura de 200 metros e dura cerca de uma hora. Guia da 3a Idade

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Jardim Japonês O local ideal para quem procura tranquilidade e quer contemplar a natureza. São 16 mil m² de paisagismo, arbustos, flores e espelhos d’água, além de simbolismos que remetem à cultura japonesa. Árvore Gigante Não deixa de ser uma aventura. Após subir centenas de degraus, os visitantes podem conhecer o mirante construído sobre a copa de três árvores centenárias, a 22 metros de altura, e contemplar a bela paisagem da região.

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Outras atrações A diversão para as crianças está garantida com os brinquedos aquáticos, 11 toboáguas e 5 piscinas, passeios a cavalo, pônei, carruagem e playground. Além disso, o local oferece arvorismo, tirolesas, pesca esportiva e passeios de trenzinho, entre outras atividades. Dispõe de estrutura completa de alimentação, com quiosques e lanchonetes espalhados em pontos estratégicos, além do restaurante. O complexo oferece também fraldário com micro-ondas, enfermaria e guarda-volumes. No total, o parque tem mais de 500 mil m². Rod Santos Dumont, km 18 - Itu, a 75 km de São Paulo (11) 2118-6200 / (11) 2118-6262

/fazendadaspedras

@fazendadaspedras

Guia da 3a Idade

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Araçoiaba da Serra Caminho dos bandeirantes - SP

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Araçoiaba da serra

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Distâncias Sorocaba 24 km Itu 59 km Jundiaí 110 km São Paulo 120 km Acesso Rod. Castelo Branco (SP 280) Araçoiaba da Serra reúne haras e sítios, inúmeras chácaras, aconchegantes pousadas e hotéis-fazenda onde os visitantes buscam refúgio nos fins-de-semana. Guia da 3a Idade

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Araçoiaba da Serra - SP

Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver

www.hotelfazendareviver.com.br

Lugar para ser feliz A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto.

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Apartamentos – Todos os apartamentos em estilo chalés possuem tv Sky, tel, frigobar, varanda com rede e também incluem: Standard: ventiladores Luxo: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central Vip: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central e ante-sala Parque aquático: 3 piscinas térmicas (30oC), piscina infantil e piscina com toboágua de 19 metros. Tem ainda uma piscina natural e hidros Lazer: quadra poliesportiva, quadra de tênis iluminada, campo de futebol, cavalos, charretes, trilhas ecológicas com cachoeira. Fitness center, sauna, massagens Guia da 3a Idade

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Salas de estar com lareira, videokê, jogos, redario e Playground Gastronomia: Comida caseira em fogão a lenha. Delicioso café da manhã. Dieta especial com agendamento. Consulte sobre longa permanência para idosos

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❘G

uia de Viagem

50 +

Heliponto 23º 28’ 59’ Sul - 47º 38’ 45’ Oeste (15) 3281 8888 / (15) 3281 2378 / (15) 3281 8889 - fax reviver@hotelfazreviver.com.br

Guia da 3a Idade

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â?&#x2DC;G

uia de Viagem

50 +

Caminhos do Litoral Litoral

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uia de Viagem

50 +

deposiphotos.com/ Dubova_Maria Dubova

Retornar em qualquer época do ano será sempre uma viagem G 3 I ❘ 125 inédita e atraente uia da

dade

Litoral

Doutor Mar vive-se bem o ano todo à beira-mar No verão, todos procuram a rota marítima. Os apelos se renovam com a natureza. É a sedução do mar, a sensação de bem-estar e relaxamento que sentimos ao andar na praia. Mas há sol e mar nas outras estações, quando a natureza parece convidar a uma atraente intimidade, trocando de cores, mudando os ventos e baixando a temperatura. A paisagem oferece nuances inesperadas e as cidades mantêm sua boa hospitalidade. Retornar ao litoral fora do verão será quase sempre uma viagem inédita e atraente.

O horizonte que fascina e os prazeres que se sucedem à beira-mar são também grandes aliados da saúde. O bem-estar e relaxamento que sentimos não são gratuitos: o iodo e o ar marinho funcionam como um grande aliado da saúde. O iodo age como um aerossol natural que ajuda a prevenir e curar problemas respiratórios (rinites, alergias, otites crônicas). O sal como um peeling natural que elimina as células mortas da pele. A massagem da água do mar induz a produção da endomorfina que tem efeito analgésico que melhora o repouso noturno, o sono: ótimo para melhorar o humor.

deposiphotos.com/ SonSan

A saùde corre sobre ondas

deposiphotos.com/ sunemotion-Björn Robert Schmechel

divulgação/Atlântico Hotel

Santos litoral sul - SP são paulo ubatuba Bertioga guarujá santos

Distâncias São Sebastião 146 km Ubatuba 210 km Bertioga 26 km Guarujá 10 km São Paulo 104 km

são Sebastião

Acessos Via Anchieta (SP 150) Rodovia dos Imigrantes (SP 160)

A maior cidade do litoral paulista e uma das mais antigas e importantes do país. Entre a baía que leva seu nome e o porto, preserva seu patrimônio histórico e natural Guia da 3a Idade

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Santos - SP

Atlântico Hotel Fotos: Acervo Atlântico Hotel

www.atlantico-hotel.com.br

Há quase um século marca presença como um icone do litoral paulista: o prédio imponente no estilo neoclássico consagrou-se rapidamente. Destaque na orla de Santos, modernizou suas instalações sem descaracteriza-las, continuando a oferecer segurança, conforto e bons serviços.

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❘G

uia de Viagem

50 +

Apartamentos e Suites de frente para o mar com ar-condicionado, frigobar, tv a cabo, café da manhã, estacionamento, wi-fi.  Restaurante Atlântico  Choperia  Fitness Center

 Salão de Beleza  Business Center  Centro de Convenções

Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP (13) 3289 4500 atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/ Goodluz_Fabrice Michaudeau

Boiçucanga São Sebastião - Litoral Norte - SP são paulo

Bertioga

caraguatatuba

Santos

são Sebastião Maresias

Distâncias São Sebastião 30 km Caraguatatuba 25 km Bertioga 110 km Santos 156 km São Paulo 195 km

Acessos Rod. Ayrton Senna (SP 070) Rodovia Pres. Dutra (BR 116) Rod. Rio Santos (BR 101)

O mais lindo pôr-do-Sol e trilhas levam às cachoeiras do Ribeirão do Itu Guia da 3a Idade

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Boiçucanga - SP

Residencial Villafranca Fotos: Acervo Villafranca

www.villafra.com.br

Condomínio fechado a 50m da praia, o Villafranca está entre as atraentes opções de hospedagem de Boiçucanga.

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❘G

uia de Viagem

50 +

Casas com sala, 2 dormitórios (pé direito duplo) com cama de casal ¨Queen Size¨ e outra de solteiro em cada um, cozinha americana equipada com eletrodomésticos e utensílios, 2 banheiros, 2 varandas cobertas, churrasqueira, ventilador de teto, tel, tv, dvd, wi-fi, guarda-sol, cadeiras de praia. As suítes tem 1 dormitório e a mesma infra-estrutura. Área comum: piscina aquecida, jardim, vaga para 2 carros.

Rua Sgto. Filisbino Teodoro da Silva, 91 Boiçucanga São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5) (12) 3865-1572 / (11) 9 5040-3150 villafra@villafra.com.br

Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/ Goodluz_Fabrice Michaudeau

Maresias são sebastião - litoral norte - SP são paulo

Bertioga Santos

caraguatatuba

são Sebastião

Maresias

Distâncias São Sebastião 20 km Caraguatatuba 35 km Bertioga 120 km Santos 166 km São Paulo 185 km

Acessos Rod. Ayrton Senna (SP 070) Rod. Pres. Dutra (BR 116) Rod. Rio Santos (BR 101)

Vida intensa no mar de águas cristalinas. Bom gosto, muito bom gosto, em todas épocas do ano. Guia da 3a Idade

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Maresias - SP

Hotel Pousada Brig

Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig

www.pousadabrigmaresias.com.br

O ponto do charme em Maresias Apenas a 60m da Praia, dispõe de uma piscina rodeada por jardins e banheira de hidromassagem com água não-aquecida. Estacionamento subterrâneo com vagas individualizadas (uma por apartamento).

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❘G

uia de Viagem

50 +

O Brig possui apenas 22 apartamentos, em 3640 m2 de área verde. Os quartos são encantadores, de estilo rústico e apresentam um toque de cores aconchegantes e ornamentos regionais. Bem iluminados e espaçosos, oferecem ar condicionado, TV, frigobar. Algumas suítes estão equipadas com um microondas, TV LCD ou LED, DVD e rede. Wi-Fi gratuito está disponível nas áreas comuns da pousada. Buffet de café da manhã inclui variedade de frutas da estação, pães, frios e uma seleção de bebidas quentes e geladas, servido na sala de refeições. Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP (12) 3865-6527 / (12) 3865-6528 pousadapasseiobrig@hotmail.com Hotel Adaptado

Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/ Lisa F. Young

Ubatuba litoral norte - SP

são paulo

paraty

Santos são Sebastião

Distâncias São Sebastião 70 km Paraty 70 km Santos 210 km São Paulo 225 km

ubatuba

Acessos Rod. Ayrton Senna (SP 070) Rod. Pres. Dutra (BR 116) Rod. Rio Santos (BR 101)

Mergulho, iatismo, veleiros, turismo de aventura, birdwatching, trilhas e uma centena de praias desvendando enseadas recortadas e toda a exuberância da serra. Guia da 3a Idade

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Ubatuba - SP

Hotel Giprita www.giprita.com.br

Fotos: Acervo Hotel Giprita

Situado num aprazível recanto residencial da praia do Itaguá, fora da agitação, pode ser considerado um charmoso hotel boutique, em tudo original. No Giprita sofisticação não se opõe à simplicidade

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uia de Viagem

50 +

Apartamentos para casal, solteiro ou familiar com berço para bebê, com ar-condicionado, ventilador de teto, tel, tv a cabo, cofre, frigobar, aquecimento central, secador de cabelo, café da manhã, estacionamento. Lanchonete, Wirelles,Boutique e Cozinha do bebê Piscina para adultos, piscina infantil, sauna, fitness, varanda, quadra de vôlei, sala de jogos com american bar, pebolin, sala de tv, sala de snooker, brinquedoteca, play-ground. Salão de Convenções p/ 50 pessoas Rua João Ramalho, 201 - Itaguá - Ubatuba - SP (12) 3832-2011 / (12) 3832-2061 / (12) 3832-2036 giripita@giripita.com.br

Guia da 3a Idade

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EstĂ˘ncias Hidrominerais 144

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uia da

3a Idade

deposiphotos.com/Pixinooo

A sedução das águas hidrominerais

deposiphotos.com/Jeneva86

Circuíto das

Águas um tesouro de bem-estar e emoções

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Uma viagem às Estâncias Hidrominerais funciona como uma atraente escola de bem-estar, onde se reaprende a natureza como fonte de equilíbrio. ❘ G V 50 + uia de iagem

 Há hotéis e pousadas para praticamente todos os bolsos.  Muitos incluem piscinas e spa entre as opções de lazer.  Todos orientam e facilitam o acesso às fontes e aos balneários.  As refeições tem o delicioso sabor das receitas centenárias do Interior.  A cozinha contemporânea está presente em alguns hotéis e restaurantes.  O clima e a natureza promovem o ecoturismo, estimulando exercícios, passeios e a prática de esportes.  Algumas cidades dedicam-se à produção de malhas, confecções, roupa de cama, mesa e banho, pijamas e roupas intimas, vendidas a preços acessíveis.

 Produtos exclusivos são fabricados para grifes famosas.  As lojas funcionam junto às fábricas e nas ruas principais das cidades.  Artesanato, produtos orgânicos, doces, queijos, vinhos, licores e ótimas aguardentes também estão no roteiro de compras. Guia da 3 Idade ❘ 147 a

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uia de Viagem

50 + Acervo Parque dos Sonhos

Socorro Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

Socorro

Lindóia serra negra Monte alegre do sul

amparo

Campinas

São Paulo

Distâncias

Lindóia: 20 km Águas de Lindóia: 27 km M. Alegre do Sul: 30 km Serra Negra: 34 km Amparo: 40 km Campinas: 115 km São Paulo: 130 km Santos: 200 km

santos

Acessos

Rod. Fernão: Dias (BR-381), Rod. Anhanguera (SP-330), Rod. Bandeirantes (SP-348), Rod. D. Pedro I (SP-065)

Estância paulista conhecida pela qualidade de suas águas, Socorro dedica-se ao turismo ecológico, rural, histórico, spa, compras e é referência na prática e regulamentação dos esportes de aventura.

Socorro - SP

Hotel Fazenda Parque dos Sonhos

Fotos: Acervo Parque dos Sonhos

www.parquedossonhos.com.br

Quem chega fica entre o desejo de ficar apreciando os cenários da Serra da Mantiqueira e a prática de esportes integrados à Natureza. A beleza natural é uma constante entre cachoeiras, cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande porte, e a vegetação do Vale do Rio Cachoeirinha.

Tirolesas (de diferentes graus), rapel, escalada, skate maluco, espeleoturismo, arvorismo, cavalgadas, fora-de-estrada, passeios de trator, caminhadas , boia-cross, passeios de charrete e trole, brincadeiras educativas Piscina de pedra com água natural e vista panorâmica do parque. Piscinas naturais com cascata e queda d`água em forma de ducha, 5 cachoeiras, praia às margens da Cachoeira dos Sonhos, mirante. Apartamentos com ar-condicionado, ventilador, frigobar, secador de cabelo, tv a cabo Chalés para até 10 pessoas Todos os apartamentos são adaptados para pessoas com mobilidade reduzida e com necessidades especiais. Caminho Turístico do Rio do Peixe Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG (19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647 contato@parquedossonhos.com.br

Socorro - SP

Hotel Fazenda Campo dos Sonhos Fotos: Acervo Campo dos Sonhos

www.campodossonhos.com.br

Aninhado na paisagem da Serra da Mantiqueira, o hotel é a realização de um sonho do eng. agrônomo José Fernandes Franco: criar um hotel aconchegante, comprometido com o meio ambiente, fiel às tradições paulistas de hospedagem.

Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina caipira em aproximadamente 100 atividades que são realizadas nos 300 mil m2 da fazenda. Entre jequitibás, pau-brasil, urucum, ipê amarelo da mata nativa, é possível: - saborear frutas de centenas de árvores e conhecer a horta de verduras e legumes orgânicos. - acompanhar todo o ciclo da colheita e produção do café e da cachaça de alambique.

Nos passeios pela fazenda, uma nova surpresa fica por conta da beleza dos lagos, rios e cascatas. Além da roda d`agua, do monjolo e do moinho de vento usado na geração de energia elétrica e no bombeamento de água. Entre as 30 espécies de animais: cavalos, pôneis, jumentos, vacas leiteira (o hóspede pode tentar fazer a ordenha) búfalos, lhamas, cabritos, carneiros, coelhos, marrecos, faisões, pavões, perus. Lagos de criação de peixes, outros de pesca, minhocário e o apiário. Acomodações Cabanas, Chalés Simples, Chalés Família e Chalés Vip. Camping. Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva Tem ainda Tirolesa, arvorismo, cavalgadas, charretes, troles, barcos, pedalinhos, pesca, estradas temáticas, passeio de trator, triciclos e quadriciculos, quadra poliesportiva, vôlei, playground, brinquedoteca. Sala de tv, Sala de leitura, Espaço Zen, auditório para eventos e karaokê, Loja do Campo

Parque Aquático com piscina climatizada, piscina aquecida coberta, piscina infantil, saunas seca e úmida, Spa Paradise - Aldeia Indígena, a Casa Caipira, o Recanto das Borboletas. Apartamentos e Chalés com ar-condicionado, frigobar,tel, tv Sky, hidro, secador de cabelo. Além das 3 refeições habituais é servido o Café Caipira. Acessíbilidade – Todas as atividades e infra-estrutura são adaptadas para pessoas com mobilidade reduzida ou necessidades especiais. Programa Sonhos da Melhor Idade: uma atraente programação Day Use para grupos da 3ª idade com baile, bingo, aulas de relaxamento, hidroginástica, passeios, entre outras atividades. Caminho Turístico das Lavras de Baixo Estrada dos Sonhos, km 6 (19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926 atendimento@campodossonhos.com.br /fazendadaspedras

@fazendadaspedras

Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Circuito das Ă guas

Serra Negra, envolvida pela beleza natural da Mantiqueira

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uia de Viagem

50 +

Serra Negra Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

Lindóia

serra negra

Socorro

Monte alegre do sul

amparo Campinas São Paulo

santos

Distâncias Lindóia 20 km Águas de Lindóia 27 km M. Alegre do Sul 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348) Rod. D. Pedro I (SP-065)

Clima de montanha, ameno e saudável, abençoada pelas fontes de águas oligominerais e radioativas, cercada pela beleza natural da Mantiqueira Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Biasi Paradise Hotel Fotos: Acervo Biazi Paradise Hotel

www.biaziparadisehotel.com

Envolvido pelo verde e pelo ar puro da fascinante região montanhosa da Mantiqueira, rodeado de fontes de água mineral, oferece o atendimento das excelentes condições de hospedagem da tradição hoteleira, com um olhar especial para os detalhes sedutores que inspiram a decoração

Suíte Vip com hidromassagem, Suíte Luxo com varanda para até 3 pessoas, Suíte Externa (uma com hidromassagem) em frente à piscina para 4 a 6 pessoas Piscina natural, piscina aquecida (coberta) com jacuzzi, fitness, bosque e trilhas para caminhadas ou corridas leves, amplas e aconchegantes salas de estar, salão de jogos e carteado, sala de tv, aconchegante bar na piscina. Rua José Pinton, 1 – Bairro das Posses (19) 3892-6275 / 3892-6276 (19) 9 9990-6275 reservas@biaziparadisehotel.com.br

Serra Negra - SP

Hotel Fazenda Vale do Sol

Fotos: Acervo Vale do Sol

www.valedosol.com.br

Celebrado por suas dependĂŞncias, as saborosas refeiĂ§Ăľes e lazer para todas idades, o ano todo.

Chalés e Apartamentos Com tv, ventilador de teto, frigobar, wireless Lazer 10 piscinas (4 aquecidas e cobertas), piscina de hidromassagem, saunas úmida e finlandesa. Restaurante Com bufê variado, e que se tornou uma referência. Sala de estar Magnifica, com muito conforto e amplos espaços. Rodovia Serra Negra-Lindóia km 149,5 (11) 2626-2437 diretoria@valedosol.com.br

Serra Negra - SP

Serra Negra Palace Hotel

Fotos: Acervo Serra Negra Palace Hotel

www.serranegrapalacehotel.com.br

Tradicionalmente lembrado pela elegância dos seus espaços de convivência e apartamentos. As últimas reformas e ampliações, somados à localização privilegiada, mantém o seu glamour.

Apartamentos Super-luxo e Luxo com ar-condicionado, tel, tv e ducha com aquecimento central Piscina, fitness-center, amercian-bar, sala de lareira, carteado Restaurante à la carte ou bufê completo em ambiente com atraente vista para a mata Wireless em todas as dependências. Eventos e Convenções para 300 pessoas Rua Coronel Pedro Penteado, 157 - Centro (19) 3892-4477 / (19) 3892-1586

Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Circuito das Águas

Águas de Lindóia, projeto paisagístico consagrado e águas de fama internacional

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uia de Viagem

50 +

Águas de Lindóia Circuito das Águas - SP águas de Lindóia Lindóia serra negra

amparo Campinas

Socorro

Monte alegre do sul

São Paulo

santos

Distâncias Lindóia 20 km Serra Negra 27 km M. Alegre do Sul 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348)

Aninhada entre as montanhas e vales da Serra da Mantiqueira e cortada pelo rio do Peixe, nascentes e fontes famosas de elevado teor radioativo, belezas naturais, compras.

Águas de Lindóia - SP

Hotel Monte Real Resort

Fotos: Acervo Monte Real

www.montereal.com.br

Desde a sua inauguração, quando surpreendeu pela elegância das instalações, é lembrado pelo conforto e funcionalidade na arte de receber.

Lazer - 9 piscinas, 3 aquecidas e cobertas, 4 saunas; 4 quadras de tênis, 2 quadras de squash, quadras de vôlei, basquete, futebol de salão e peteca; salão de jogos, salas de carteado, ginástica, leitura e estar. Apartamentos conjugados com 2 dormitórios e Apartamentos duplos (ventilador de teto ou ar-condicionado, aquecimento central de água quente) Recreação, playground, 2 Restaurantes, bar pub, música ao vivo. Suítes presidências, quadruplas, triplas ou duplas. Vista panorâmica da praça projetada por Burle Marx. Rua São Paulo, 622 (11) 2626-3321 / (13) 2191-0318 / (19) 4040-4216 gerencia@montereal.com.br

deposiphotos.com/Pel Losevsky deposiphotos.com/Mitar Gavric

São Lourenço Circuito das Águas - SP cambuquira caxambu lambari São lourenço pouso alto Passa quatro são paulo

Distâncias

Acesso Saindo de São Paulo Rod. Pres. Dutra (BR 116) até o trevo de Cruzeiro e seguir em direção à Passa Quatro. Ou seguir até Eng. Passos.

Pouso Alto 21 km Caxambu 30 km Lambari 50 km Passa Quatro 50 km Cambuquira 70 km São Paulo 290 km

Saindo do Rio de Janeiro Rod. Pres. Dutra (BR 116) até Eng Passos.

Entre as mais completas estâncias hidrominerais do país e pólo regional de forte apelo turístico.

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uia de Viagem

50 +

São Lourenço - MG

Hotel Brasil Fotos: Acervo Hotel Brasil

www.hotelbrasil.com.br

Localização privilegiada em frente ao Parque das Águas, com cinco piscinas, sendo duas térmicas, uma de hidromassagem, toboagua adulto e infantil. Balneário completo, fitness center, quadra poliesportiva coberta, salão de jogos com playstation, playground, jardim de inverno panorâmico e rede wireless. Getulio Vargas, Juscelino Kubitschek e Roberto Carlos estão entre os hóspedes que assinaram o Livro de Ouro.

Em 1917 o casal João Lage e Ida Mascarenhas adquiriram a residência da Baronesa Ângela Queiroz de Barros. Em seguida, criaram o Hotel Brasil com objetivo de proporcionar uma excelente hospedagem às pessoas que procuravam as termas de São Lourenço. Nesses quase 100 anos o hotel adaptou-se à modernidade, preservou a natureza de seu entorno e moldou sua atraente hospitalidade a cada estação do ano e ao saudável clima serrano. Cozinha mineira e internacional com jantares típicos e as mordomias de um grande hotel. Tarifas especiais para grupos de excursão Acessibilidade Pagamentos parcelados Calendário de festas Centro de convenções com ar condicionado central O Hotel Brasil é único, não tem filial e não pertence a grupo ou rede hoteleira Passeios de Maria Fumaça e no Parque da Águas Alameda João Lage, 87 - Centro (35) 3339-2550 info@hotelbrasil.com.br

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uia de Viagem

50 + deposiphotos.com/Wavebreakmedia_Sean Prior

Araxá Circuito das Águas - SP Goiania

uberlândia

uberaba

araxá

belo horizonte

Rio de Janeiro

são paulo

Distâncias Goiânia 514km Rio de Janeiro 425 km Uberaba 130 km Uberlândia 175 km Belo Horizonte 377 km São Paulo 540 km

Acesso Rod. BR 262

Além do Museu Dona Beja, cidade é portal de entrada do Parque Nacional da Serra da Canastra, famosa por seus doces e as compras de produtos típicos na Fundação Calmon Barreto

Guia da 3a Idade

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Araxá - MG

Tauá Grande Hotel e Termas Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas

www.tauaresorts.com.br

A construção do Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram iniciadas em 1938 e sua inauguração ocorreu em 1944, pelo então presidente Getúlio Vargas e o governador de Minas Gerais, Benedito Valadares.

Além de uma estrutura de lazer completa o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá oferece em suas diárias: café da manhã, almoço, um delicioso chá da tarde e jantar. A Rede Tauá de Hotéis nasceu em 1986, com a inauguração do Tauá Resort Caeté. Mantendo a premissa de atender bem, a Rede está presente em Atibaia (SP), Araxá, e Caeté (MG). Com 973 apartamentos, os empreendimentos da rede possuem área de lazer, gastronomia nacional e internacional, piscina climatizada, academia, berçário, copa da mamãe, kids clube, quadras, trilhas e wellness.

Internamente, o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá segue o estilo neo-clássico, com colunas, capitéis e arcos. Suas paredes são revestidas com barro avermelhado, o que simboliza a simplicidade.

Os jardins e todo o projeto paisagístico do Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram criados pelo pintor e paisagista Roberto Burle Marx. O estilo arquitetônico é o mesmo encontrado nas antigas construções coloniais da América espanhola, em países como Colômbia e Venezuela. Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG (34) 3669-7020 / (31) 3236-1900 reservasaraxa@taua.com.br

pixabay.com / ErikaWittlieb

Informe

Estância

Interior

Litoral

Hotéis e Pousadas que fazem parte desta edição do Guia de Viagem 60+

Biazi Paradise Hotel

Serra Negra

Hotel Fazenda Vale do Sol

Serra Negra

Serra Negra Palace Hotel

Serra Negra

Hotel Monte Real Resort

Serra Negra

Hotel Fazenda Parque dos Sonhos

Socorro

Hotel Fazenda Campo dos Sonhos

Socorro

Hotel Fazenda Terra dos Sonhos

Socorro

Hotel Brasil

São Lourenço

Tauá Grande Hotel e Termas

Araxá

Fazenda das Pedras

Itu

Fazenda do Chocolate

Itu

Parque Maeda

Itu

Fazenda Reviver Atlântico Hotel Residencial Villafranca

Araçoiaba da Serra Santos Boiçucanga

Hotel Pousada Brig

Maresias

Hotel Giprita

Ubatuba

Serra Negra - SP

Biazi Paradise Hotel

Fotos: Acervo Biazi Paradise Hotel

www.biaziparadisehotel.com

Em uma bela região de montanhas, cercado de muito verde e ar puro: refrescante piscina natural, bar, piscina aquecida e coberta com jacuzzi, fitness, sauna a vapor, bosque e trilhas, sala de jogos e carteado, restaurante, american bar, sala de tv com lareira e um atendimento excepcional.

Um charmoso paraíso na Serra da Mantiqueira (19) 3892-6276 / (19) 3892-6275 (19) 9 9990-6275 Rua José Pinton, 1 - Bairro das Posses - Serra Negra / SP 180

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uia de Viagem

50 +

Serra Negra - SP

Hotel Fazenda Vale do Sol

Fotos: Acervo Vale do Sol

www.valedosol.com.br

Celebrado por suas dependências, as saborosas refeições e lazer para todas idades, o ano todo. Chalés e Apartamentos. 10 piscinas (4 aquecidas e cobertas). Restaurante que se tornou uma referência. Sala de estar (conforto em amplos espaços)

Um magnífico espaço aconchegante Rodovia Serra Negra-Lindóia km 149,5 (11) 2626-2437 diretoria@valedosol.com.br Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Serra Negra Palace Hotel

Fotos: Acervo Serra Negra Palace Hotel

www.serranegrapalacehotel.com.br

Tradicionalmente lembrado pela elegância dos seus espaços de convivência. Apartamentos Super-luxo e Luxo (aquecimento central), Piscina, fitness-center, american-bar, lareira, carteado. Restaurante à la carte ou bufê (vista para a mata). Eventos e Convenções.

Glamour em localização privilegiada Rua Coronel Pedro Penteado, 157 - Centro (19) 3892-4477 / (19) 3892-1586 182

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uia de Viagem

50 +

Águas de Lindóia - SP

Hotel Monte Real Resort

Fotos: Acervo Monte Real

www.montereal.com.br

Ofereçe as melhores opções de lazer e hospedagem desde a sua inauguração, quando surpreendeu pela grandiosidade das instalações e vista panorâmica: 9 piscinas, 4 quadras de tênis, salão de jogos, salas de carteado, ginástica, leitura e estar, entre outras atrações.

Conforto e funcionalidade na arte de receber Rua São Paulo, 622 (11) 2626-3321 / (13) 2191-0318 / (19) 4040-4216 gerencia@montereal.com.br

Socorro - SP

Hotel Fazenda Parque dos Sonhos

Fotos: Acervo Parque dos Sonhos

www.parquedossonhos.com.br

Cenários entre cachoeiras, cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande porte: tirolesas, cavalgadas, caminhadas, passeios de charrete e trole, Piscina natural de pedra. Apartamentos e equipamentos adaptados para pessoas com necessidades especiais.

Esportes em harmonia com a natureza Caminho Turístico do Rio do Peixe Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG (19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647 contato@parquedossonhos.com.br 184

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uia de Viagem

50 +

Socorro - SP

Hotel Fazenda Campo dos Sonhos

Fotos: Acervo Campo dos Sonhos

www.campodossonhos.com.br

Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina caipira em aproximadamente 100 atividades que são realizadas nos 300 mil m2 da fazenda. Esportes de natureza, parque aquático. Apartamentos e equipamentos adaptados para pessoas com necessidades especiais.

Aconchego e comprometido com o meio ambiente Caminho Turístico das Lavras de Baixo Estrada dos Sonhos, km 6 (19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926 atendimento@campodossonhos.com.br Guia da 3a Idade

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Socorro - SP

Hotel Fazenda Terra dos Sonhos

Fotos: Acervo Terra dos Sonhos

www.terradossonhos.com.br

Incrustado na Serra da Mantiqueira, ao lado de uma pequeno e tradicional povoado rural, típico do sul de Minas, encontra-se uma possibilidade de conexão do homem com a suas origens: "Hotel Fazenda Terra dos Sonhos”. Quem se hospeda na Terra dos Sonhos experimenta o contato com conceitos da agricultura orgânica e atividades de aventura durante o dia.

Uma experiência dos sonhos para toda a família Rod. José Vicente Lomônico, km 18 Bairro da Malacacheta - Bueno Brandão - MG Tel: (19) 3895-3161 contato@terradossonhos.com.br 186

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São Lourenço - MG

Hotel Brasil Fotos: Acervo Hotel Brasil

www.hotelbrasil.com.br

Localização em frente ao Parque das Águas, com cinco piscinas (2 térmicas, 1 de hidromassagem), toboagua adulto e infantil. Balneário e fitness center, quadra poliesportiva coberta, salão de jogos com playstation, playground, jardim de inverno, hi-fi. Cozinha mineira e internacional com jantares típicos.

Tradição e hospitalidade em clima serrano Alameda João Lage, 87 - Centro (35) 3339-2550 info@hotelbrasil.com.br Guia da 3a Idade

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Araxá - MG

Tauá Grande Hotel e Termas Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas

www.tauaresorts.com.br

Estrutura de lazer, café da manhã, almoço, um delicioso chá da tarde e jantar, gastronomia nacional e internacional, piscina climatizada, academia, berçário, copa da mamãe, kids clube, quadras e trilhas. Projeto paisagístico por Burle Marx. Ambientes de alto padrão.

Um ícone da hotelaria brasileira Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG (34) 3669-7020 / (31) 3236-1900 reservasaraxa@taua.com.br 188

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deposiphotos.com/Ralf Cornesse

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â?&#x2DC; 189 A cada instante uma novidade Guia da 3a Idade

Itu - SP

Fazenda das Pedras Fotos: Hilton de Souza

www.campingdaspedras.com.br

As alamedas floridas com Cabanas e Chalés, Camping, Parque Aquático, Viveiro de Plantas, Loja de artesanato e doces, Espaço Personalizado para Eventos e o tradicional Restaurante das Pedras. Programação para Grupos da 3a Idade.

Conjunto de atrações em meio à natureza Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5 (antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP (11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792 contato@fazendadaspedrasitu.com.br reservas@ fazendadaspedras.com.br 190

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Itu - SP

Fazenda do Chocolate Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate

www.fazendadochocolate.com.br

Alamedas floridas, construções históricas, roda d`agua, lagos ornamentais, viveiros de aves, estabulo. Passeios a cavalo e pôneis. Aquário Marinho de água salgada, Café Caipira, Produtos da fazenda, Restaurante (gastronomia caipira) e o tradicional Chocolate da Fazenda

Um retorno à época dos bandeirantes Entrada e estacionamento gratuítos Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45 Estrada dos Romeiros, km 90 (Estrada Parque) Itu – SP (11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524 contato@fazendadochocolate.com.br Guia da 3a Idade

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Itu - SP

Parque Maeda Fotos: acervo Parque Maeda

www.parquemaeda.com.br

Pesca esportiva, brinquedos aquáticos, dois teleféricos (mais de 1.000 metros de extensão), Voo de Balão, Jardim Japonês, Árvore Gigante, 11 toboáguas e 5 piscinas, passeios a cavalo, pônei, carruagem e playground. Restaurante, Quiosques e Lanchonetes

1 milhão de m² de diversão Rod Santos Dumont, km 18 - Itu, a 75 km de São Paulo (11) 2118-6200 / (11) 2118-6262 192

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Araçoiaba da Serra - SP

Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver

www.hotelfazendareviver.com.br

A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, uma fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto. Apartamentos, Parque Aquático, Lazer e Gastronomia (fogão a lenha)

Um lugar para ser feliz Heliponto 23º 28’ 59’ Sul - 47º 38’ 45’ Oeste (15) 3281 8888 / (15) 3281 2378 reviver@hotelfazreviver.com.br Guia da 3a Idade

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Santos - SP

Atlântico Hotel Fotos: Acervo Atlântico Hotel

www.atlantico-hotel.com.br

Há quase um século marca presença no litoral paulista. Apartamentos e Suites frente ao mar com ar-condicionado, frigobar, café da manhã, estacionamento, wi-fi.  Restaurante Atlântico  Fitness Center  Business Center  Choperia  Salão de Beleza  Centro de Convenções

Um ícone do litoral paulista Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP (13) 3289 4500 atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br 194

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Boiçucanga - SP

Residencial Villafranca Fotos: Acervo Villafranca

www.villafra.com.br

Casas com sala, 2 dormitórios (cama ¨Queen Size¨ e de solteiro em cada um), cozinha americana (eletrodomésticos e utensílios) 2 banheiros, 2 varandas cobertas, churrasqueira, ventilador de teto, tel, tv, wi-fi, guarda-sol, cadeiras de praia. Área comum: piscina aquecida, jardim, vaga para 2 carros.

Condomínio fechado a 50m da praia Rua Sgto. Filisbino Teodoro da Silva, 91 Boiçucanga São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5) (12) 3865 1572 / (11) 9 5040 3150 villafra@villafra.com.br Guia da 3 Idade ❘ 195 a

Maresias - SP

Hotel Pousada Brig Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig

www.pousadabrigmaresias.com.br

22 apartamentos em 3640 m2 de área verde a apenas a 60m da Praia. dispõe de uma piscina rodeada por jardins e banheira de hidromassagem com água nãoaquecida. Os quartos são encantadores, bem iluminados e espaçosos. Ar condicionado, Wi-Fi nas áreas comuns.

O ponto do charme em Maresias Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP (12) 3865-6527 / (12) 3865-6528 pousadapasseiobrig@hotmail.com 196

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Ubatuba - SP

Hotel Giprita

Fotos: Acervo Hotel Giprita

www.giprita.com.br

Situado num aprazível recanto residencial da praia do Itaguá, fora da agitação, pode ser considerado um charmoso hotel boutique, em tudo original. Apartamentos para casal, solteiro ou familiar. Piscina, fitness, vôlei, sala de jogos com american bar.

Sofisticação não se opõe à simplicidade Rua João Ramalho, 201 - Itaguá - Ubatuba - SP (12) 3832-2011 / (12) 3832-2061 / (12) 3832-2036 giripita@giripita.com.br

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acervo: MotorTrailer

A vida tem mais encantos a bordo de um Motor Trailer

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T r a i l e r â&#x20AC;˘ M oto r H o m e Mude a viagem. O mundo te espera

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