Guia da 3ª Idade #35 by Editora Viva Seu Tempo

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acompanhando seu tempo www.guiada3aidade.com.br edição mensal digital ı ano 7 ı #35 ı Maio ı 2019

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Os avós sempre tem tempo

Os riscos da atividade física no inverno Parkinson  cálculo renal

Os avós são as únicas pessoas grandes que sempre tem tempo para nós. Frase de uma menina de 8 anos (Veja pág. 10)

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diálogo informal ❘

Tricotar, além dos benefícios para a saúde ... As razões para não sair da zona de conforto, se aventurar numa atividade ou experimentar novas tecnologias variam: no meu tempo era bem diferente, tenho pouca escolaridade, não tive oportunidades, agora já não dá mais, ... Os pretextos podem ser muitos. Os impedimentos reais, poucos. Nesta edição publicamos a descoberta de que tricotar é mais do que um passatempo com benefícios para a saúde: tricotar é programar... “ extrair equações e algoritmos do comportamento dos tecidos tricotados, o que poderia por sua vez ser aplicado a simulações de física e gráficos para jogos eletrônicos, ou filmes “. Quem poderia imaginar essa noticia do “The New York Times” (“O Estado de S. Paulo” /27/5/2019). Nesse caminho, as mídias sociais (facebook, whatsapp...) deveriam ser encaradas como algo prazeroso, o mesmo que preparar uma nova receita de bolo. E não serem vistas como um percurso de obstáculos. 4

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Guia da 3a Idade

diálogo informal ❘

A fé e o entusiasmo por alguma coisa são o que fazem a vida valer a pena Oliver Wendell Holmes, juiz da Suprema Corte Americana

Observando bem, as mídias sociais não lembram o tradicional correio elegante das quermesses e festas juninas? As terríveis fake news não seriam versões da rádio peão ou dos boatos que corriam de boca em boca? O e-commerce não parece ser irmão gêmeo do reembolso postal? Poder participar de tantas mudanças é um privilégio. Vamos procurar observar melhor como o mundo está se transformando, descobrir como não desperdiçar uma oportunidade, inclusive nas novas tecnologias. Nossas experiências podem ser de grande valor. Por que não aproveitá-las para buscar uma atividade que irá responder às nossas expectativas de uma nova renda ou de novos lazeres viagens. Não esquecendo o tão necessário e prazeroso trabalho voluntário. Coragem e experiência são os nossos estímulos para viver as emoções do tempo dos superidosos. 5

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Guia da 3a Idade

Uma casa não fica em pé sem a experiência dos mais velhos. Silvio Santos, 88 anos, apresentador e empresário

Revista Mensal de Serviços, Reportagens, Viagens, Finanças, Qualidade de Vida

Editor, Projeto Editorial e Gráfico Romolo Ciuffo Colaboraram nesta edição

Formato digital

ano 7 - # 35 Maio - 2019

ISSN 1984-6789

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EDITORA VIVA SEU TEMPO Rua Piraí, 267 05059-100 - São Paulo SP tel (11) 3834-1533 editora@guiada3aidade.com.br www.guiada3aidade.com.br Guia da 3a Idade não admite publicidade redacional.

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Não é verdade que as pessoas param os sonhos porque elas envelhecem, elas envelhecem porque param de perseguir sonhos. Gabriel García Márquez, jornalista, Premio Nobel de Literatura

10 12 avós

saúde

parkinson

cálculo renal

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prevenção

nutrição

Livros

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sopa de banana verde

Pernil e Pinhão ao molho Stout com Purê de Abóbora Cabotiá

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lembrando bem

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Quem somos nós?

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Índice

Guia de Produtos Serviços

um país que o brasil desconhece 9

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guia casas de repouso

quem somos nós ❘

“ ... os velhos serão o futuro “ ...” quando me perguntaram sobre onde investir pensando no futuro eu disse: eu investiria no passado. Os velhos serão o futuro e não vai ter vista cansada que evite que as pessoas olhem para eles, tenham de falar sobre eles ou, com sorte, tornem-se eles. E isso explica o crescimento dos investimentos da publicidade na área de health, biotecnologia, energia, assim como as inovações da indústria alimentícia buscando menos sódio, alimentos mais naturais.” ... Joanna Monteiro, CCO da FCB Brasil em “Meio & Mensagem (19/3/2019)

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3a Idade

quem somos nós ❘

“o mais importante é que os consumidores estão envelhecendo” ... "é realmente importante estarmos próximos dos consumidores. Aprender como vivem trabalham , se divertem , quais os problemas que têm e podemos ajudar a encontrar soluções ... .... o mais importante é que os consumidores estão envelhecendo. A população mais velha cresce mais do que os millennials" (*) ...

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Kathy Fish, presidente global de pesquisa, desenvolvimento e inovação da P&G (Procter & Gamble), uma das maiores empresas de bens de consumo do mundo, entrevista ao Meio & Mensagem

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lembrando bem ❘ avô

Avô é aquela pessoa que ... Circula pela internet uma surpreendente redação de crianças com 8 anos de idade mostrando como elas veem a figura do avô. É provável que o texto original tenha sido escrito em Inglês. O dia-a-dia dos avós da atualidade pode ser diferente do que já foi: o que não muda é o vínculo extraordinário, que contribui fortemente para a formação da personalidade de uma criança.

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lembrando bem ❘ avô

O avô é um homem que não tem filhos, por isso gosta dos . filhos dos outros

Os avôs não têm nada para fazer, a não ser estarem ali.

Quando nos levam a passear, andam devagar e não pisam nas flores bonitas nem nas lagartas.

Nunca dizem: Some daqui!, Vai dormir!, Agora não!, Vai pro quarto Vou pensar!

Normalmente são gordos, mas mesmo assim conseguem abotoar os nossos sapatos.

Sabem sempre o que a gente quer. Só eles sabem como ninguém a comida que a gente quer comer.

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Guia da 3a Idade

lembrando bem ❘ avô

Os avôs usam óculos e, às vezes, até conseguem tirar os dentes.

Os avôs não precisam ir ao cabeleireiro, pois são carecas ou estão sempre com os cabelos arrumadinhos.

Quando nos contam histórias nunca pulam partes e não se importam de contar a mesma história várias vezes.

Os avôs são as únicas pessoas grandes que sempre têm tempo para nós.

Não são tão fracos como dizem, apesar de morrerem mais vezes do que nós.

Todas as pessoas devem fazer o possível para ter um avô, ainda mais se não tiverem televisão.

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saúde ❘ prevenção

Baixas temperaturas e os riscos da atividade física

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Guia da 3a Idade

Durante o inverno, doenças cardiovasculares como o infarto do miocárdio podem ter um aumento de até 30%, de acordo com dados da American Heart Association

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saúde ❘ prevenção

vasos mais estreitos aumenta... Quem sofre de problemas no coração ou pressão alta precisa de cuidados especiais para a prática de atividades físicas, principalmente durante o inverno. Nos dias frios, os vasos sanguíneos tendem a ficar naturalmente mais contraídos, o que pode dificultar a circulação. Durante os exercícios, a demanda por oxigênio dos tecidos aumenta, fazendo com que o músculo cardíaco precise trabalhar mais para cumprir sua função de maneira adequada. Com vasos mais estreitos aumenta também a pressão arterial, sobrecarregando ainda mais o coração. No inverno ocorre um aumento significativo da incidência de algumas doenças. Em geral são as chamadas infecciosas (por vírus e bactérias), pois há maior 18

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saúde ❘ prevenção

... também a pressão arterial vulnerabilidade do organismo em consequência do frio. Elas são consideradas perigosas para as crianças, idosos e também para os portadores de doenças do aparelho circulatório como pressão alta, doenças das coronárias (angina, infarto, cirurgias cardíacas ou angioplastias), além de doenças crônicas, como o diabetes, por exemplo. Para o supervisor de cardiologia do HCor, Dr. Ricardo Pavanello, o ideal é iniciar os exercícios no meio da manhã. Nas primeiras horas do dia, com as baixas temperaturas, o risco de infarto aumenta. "Acredita-se que o ritmo circadiano, que determina as variações de sono, apetite e liberação hormonal, seja um dos mecanismos responsáveis. Entre às 04h e 09h da manhã há maior liberação de cortisol, hormônio secretado pela 19

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saúde ❘ prevenção

as complicações das...

glândula suprarrenal, que tem relação com frequência cardíaca, diâmetro dos vasos sanguíneos e aumento da pressão", aconselha o Dr. Pavanello. Baixas temperaturas e atividade física supervisionada: em dias frios, a fim de minimizar a perda de calor pelo corpo, o organismo sofre um processo chamado vasoconstrição, ou seja, há diminuição de seu diâmetro. "Se temos vasoconstrição, também podemos ter aumento da pressão arterial e do esforço conta da do coração. No inverno pode ocorrer aumento da viscosidade sanguínea por menor ingestão de líquidos. Assim, temos uma situação mais propícia a alterações de coagulação, o que 20

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saúde ❘ prevenção

... doenças cardiovasculares

facilita a formação de trombos (coágulos) e obstruções", esclarece o cardiologista. Durante as baixas temperaturas, as complicações das doenças cardiovasculares, como o infarto do miocárdio podem ter um aumento de até 30%, de acordo com dados da American Heart Association. Nesta época do ano aumentam as chances de desencadear problemas cardíacos, e o coração trabalha em um ritmo mais acelerado. Por isso é fundamental que os praticantes de atividades físicas, que possuem fatores de riscos para doenças cardiovasculares como tabagismo, pressão alta, diabetes e colesterol alto tenham cuidados redobrados nesta estação. 21

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saúde ❘ prevenção

De acordo com o Dr. Pavanello, antes de iniciar a prática esportiva, os exames cardiológicos devem ser feitos, em qualquer época do ano, pois estes exames ajudam a prevenir doenças cardiovasculares:

"Quando já existem fatores de risco como obesidade, diabetes ou em fumantes é aconselhado que sejam realizados exames para observar se existe algum problema no coração" 22

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saúde ❘ prevenção

Proteja o seu coração! O esportista que se exercita no inverno deve saber que no rosto, mãos e pés estão os mais sensíveis sensores de temperaturas, justamente onde devemos nos proteger mais das baixas temperaturas. "No inverno, exercícios físicos são recomendados mas devem ser feitos com alguns cuidados especiais. Pelas possíveis dificuldades respiratórias das baixas temperaturas e vento frio, recomendamos o aquecimento muscular, intensificando os exercícios progressivamente. O ideal é utilizar as vestimentas adequadas (mãos, pés e rosto) para se proteger da perda rápida de calor que ocorre durante a atividade física, além da ingestão de líquidos", finaliza o cardiologista do HCor. 23

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PARKINSON sintomas não motores também afetam pacientes 24

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saúde ❘ parkinson

Comumente associada ao tremor, doença pode apresentar distúrbio do sono, redução do olfato, infecções gastrointestinais, entre outros problemas. 25

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saúde ❘ parkinson

Já faz mais de 200 anos que o médico inglês James Parkinson publicou um artigo pioneiro sobre a doença que leva seu nome. Foi a primeira vez que alguém descreveu detalhadamente o mecanismo da enfermidade. Sua obra, An essay on the shaking palsy, é um marco tão importante que o Dia Mundial da Doença de Parkinson é comemorado todo 11 de abril, em homenagem ao seu aniversário. A Doença de Parkinson (DP) é neurodegenerativa e não tem cura É causada pela falta de dopamina, neurotransmissor responsável, entre outras funções, pelo controle dos movimentos, pela memória e pela “sensação de prazer”. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, 1% da população acima de 65 anos de idade tem a doença. 26

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saúde ❘ parkinson

No Brasil, a estimativa é de que ela acometa 200 mil pessoas. Apesar de começar a se manifestar majoritariamente por volta dos 50 anos, há casos raríssimos de pacientes diagnosticados antes dos 20. Seus principais sintomas são tremor, rigidez muscular, lentidão de movimentos, alteração de postura ereta e dificuldade para caminhar. No entanto, apesar de estar sempre associada a esses sinais, a Doença de Parkinson também apresenta manifestações não motoras que perturbam tanto ou mais o dia –a – dia dos pacientes. Estas características podem estar presentes em qualquer estágio da doença, inclusive precedendo o aparecimento dos sinais motores. Redução do olfato, distúrbio do sono, prisão de ventre, alterações de humor e depressão, entre outros, também incomodam 27

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saúde ❘ parkinson

as pessoas que sofrem com DP. Por isso, é muito importante a avaliação médica em 360 graus, onde o médico acompanha o paciente de perto e tentar mapear o máximo possível todos os sintomas, mesmo aqueles não motores, para que o tratamento seja o mais assertivo. De acordo com um estudo publicado em julho de 2006 por um grupo multidisciplinar, os sintomas não motores não são bem identificados na prática clínica e frequentemente não entram para o prontuário dos pacientes. Para avaliar o impacto deles, os profissionais projetaram um questionário com o objetivo de realizar uma investigação mais aprofundada. A maioria dos participantes apresentou sintomas não motores mais problemáticos e 28

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saúde ❘ parkinson

incapacitantes que os motores e as discinesias, ou seja, os movimentos repetitivos involuntários que a reposição de dopamina pode causar. Os pacientes relataram depressão, distúrbio do sono, dor, apatia, problemas de memória e de equilíbrio como os principais sintomas que afetam sua vida, acima dos sintomas motores. Ainda segundo a publicação, em mais de 50% das consultas os sintomas não motores não são reconhecidos pelos neurologistas. Ferraz alerta que os médicos precisam estar muito atentos, pois a maioria dos sintomas da fase inicial são difíceis de perceber porque são vinculados a várias outras doenças. Outro estudos, que avaliou 92 pacientes com Doença de Parkinson inicial e 173 29

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saúde ❘ parkinson

com DP avançada, os distúrbios do sono foram eleitos como um dos sintomas que mais incomodam em ambos os grupos. As queixas mais frequentes foram noctúria –aumento do volume de urina durante a noite – (79%), dificuldades de se virar na cama (65%), cãibras musculares (55%) e pesadelos. UCB Biopharma - A UCB é uma empresa biofarmacêutica centrada no paciente, cujo compromisso é desenvolver ações de sensibilização para doenças dos sistemas imunológico e nervoso central, mediante a divulgação de informações para os pacientes, cuidadores e a comunidade em geral. Potencializa avanços científicos e habilidades em áreas como genética, biomarcadores e biologia humana, a fim de aprimorar o conhecimento para levar aos pacientes o medicamento e o tratamento mais adequado. 30

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Você não pode mudar o vento, mas pode ajustar as velas do barco para chegar onde quer. Confúcio, filósofo

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saúde ❘ cálculo renal

Cálculo Diminua os riscos 32

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saúde ❘ cálculo renal

Renal com dieta 33

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saúde ❘ cálculo renal

Dr. Marco Lipay A cólica renal é uma das piores dores que o ser humano pode experimentar e, muitas vezes, é desencadeada por um cálculo. Dados apresentados pela Sociedade Brasileira de Urologia - Seção São Paulo, no último mês, mostram que os cálculos renais são altamente prevalentes em todo o mundo e vem aumentando nos últimos anos, devido às mudanças de hábitos. Estima-se que até 13% da população mundial possui cálculos renais e, no Brasil, esse índice é da ordem de 5%. A formação do cálculo ocorre por um complexo evento, em cascata, que pode estar relacionado a fatores genéticos, ambientais ou climáticos, bem como à idade, raça, baixa ingestão de líquidos, sedentarismo e hábitos alimentares equivocados. 34

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saúde ❘ cálculo renal

diminuir o risco de formar um cálculo urinário e suas consequências O risco multiplica-se quando se soma a doenças como diabetes, hipertensão, obesidade, infecções urinárias, distúrbios endocrinológicos e alteração anatômica das vias urinárias. Os cálculos podem ter em sua composição: oxalato de cálcio, hidroxiapatita, ácido úrico, estruvita, cistina, entre outros componentes. Não vamos detalhar métodos diagnósticos nem as formas de tratamentos, que devem ser personalizadas a partir de uma consulta urológica. Por outro lado, destacamos hábitos que podemos praticar e, assim, diminuir o risco de formar um cálculo urinário e suas consequências, como por exemplo: cólica renal, insuficiência renal, infecções, diálise e até a morte. 35

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saúde ❘ cálculo renal

Seguem algumas dicas de...

 Pratique esporte;  Beba muito líquido, especialmente água. O suficiente para uma urina amarela clara. Esta é a atitude mais importante para diminuir o risco de formar pedras nos rins. Bebidas açucaradas (refrigerantes, sucos industrializados, cafés especiais, chás e bebidas alcoólicas) não são boas opções e podem aumentar o risco de pedras nos rins;  Deve-se moderar a ingestão de proteína animal, incluindo carne, peixe, frutos do mar, aves e ovos. O ideal é associar com maior frequência fontes de proteína baseadas em plantas, como lentilhas, ervilhas, feijões, soja e nozes; 36

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saúde ❘ cálculo renal

...bons hábitos e alimentação:

 Limite a quantidade de sódio que você ingere (alimentos industrializados e o sal branco). Substitua o sal por ervas, especiarias, temperos, limão, alho, gengibre e pimenta.  Coma mais frutas cítricas, legumes frescos, grãos integrais, leite e iogurte. Em casos de cálculo de oxalato de cálcio (o mais comum), limite os alimentos ricos em oxalato (espinafre, quiabo, beterraba, acelga, carambola, trigo, frutas secas, chocolate), mas não deixe de consumi-los em pequenas quantidades. Muitos desses alimentos são escolhas saudáveis. 37

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saúde ❘ cálculo renal

Consultar um nutricionista e praticar esportes... Quando comer alimentos ricos em oxalato, coma-os com alimentos ricos em cálcio (leite e derivados, sardinha, amêndoas, agrião, semente de linhaça e gergelim, farinha de soja, grão de bico, amendoim). O cálcio e o oxalato unem-se nos intestinos, reduzindo a formação de pedras. Consultar um nutricionista e praticar esportes são recomendações úteis, mas é o Urologista que vai realizar o diagnóstico preciso e orientar a melhor forma de tratamento. Dr. Marco Aurélio Lipay, Doutor em Urologia pela Universidade Federal de São Paulo. Título de Especialista em Urologia pela Sociedade Brasileira de Urologia, membro Correspondente da Associação Americana de Urologia. 38

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Lembre-se: hoje é o amanhã que ontem você se preocupava. Dale Carnegie, autor de “Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas” e ” Como e Começar a Viver “ GuiaPreocupações da 3 Idade 39 Evitar

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nutrição ❘ receita

Sopa de Banana Verde com Bacon Foto: Hebert Neri/MF Press Global

Chef Sandra Antunes (Lapinha da Serra)

Ingredientes  8 bananas nanicas (caturra) verdes  2 litros de agua  400 g de bacon em cubos

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nutrição ❘ receita

 Óleo de soja  Sal a gosto  Alho picadinho ou socado (sem sal)  Cebola assada crocante  Manteiga de garrafa  Cheiro verde  Torradinhas Modo de preparo  Descascar as bananas com a faca (passar óleo nas mãos e deixar a banana após descascar numa bacia com água) evita grudar a nódoa nas mãos  Picar em rodelas. Colocar para cozinhar em água com um pouco de sal.  Bater no liquidificador até ficar bem homogêneo (separar uma parte cozida mais inteira para refogar).  Numa panela, coloque 2 colheres de óleo. Refogue o bacon até ficar bem corado. Acrescente 2 colheres de manteiga 41

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nutrição ❘ receita

de garrafa e refogue o alho. Acrescente a banana cozida que esteja mais inteira. Em seguida coloque o creme batido e refogue.  Acrescente a agua do cozimento até chegar no ponto de caldo desejado.  Acerte o sal e coloque um pouco de pimenta do reino branca. Montagem Coloque numa cumbuca funda, um pouco de bacon frito. Acrescente o caldo já refogado. Salpique cebola crocante e cheiro verde de preferência. Acompanha deliciosamente algumas torradas aromatizadas com manteiga e ervas. Em Lapinha da Serra, os visitantes encontram a Casa do Teuler, alojamento de referência para pessoas que buscam um local de experiências gastronômicas únicas: "muitos dos que procuram a região tem nossas acomodações como referência e querem enveredar-se pela culinária local. 42

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nutrição ❘ origens

Foto: Hebert Neri/MF Press Global

Nós sempre indicamos aos hóspedes restaurantes parceiros em que conseguem desfrutar da autêntica cozinha regional", revela Teuler Reis.

Lapinha da Serra, paisagens deslumbrantes

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nutrição ❘ origens

Muito comum em Lapinha da Serra, a banana sempre foi um dos ingredientes mais comuns na mesa dos moradores do vilarejo, uma vez que a localidade dificultava muito a chegada de insumos para o preparo de alimentos, muito mais há 40 anos.

Foto: Hebert Neri/MF Press Global

Presente em todos os quintais, a banana ainda pode ser apreciada verde ou madura, cozida, frita ou assada.

Casa do Teuler, tradição em hospedagem

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nutrição ❘ origens

Sua composição reúne uma gama de nutrientes indispensáveis à manutenção e reservas do corpo, e sempre foi consumida pelos habitantes em forma de sopa. Na época, cozida em água até desmanchar (não havia liquidificador nem energia elétrica), um pouco de sal e depois só refogar em alho e gordura de porco. Sandra Antunes, chef do Bistrô Lapinha, fala sobre o que se pode esperar da região em experiências gastronômicas: "aqui buscamos as raízes de nosso vilarejo, acrescentando um pouco mais de mimos como pedacinhos de bacon, cebola assada crocante e torradinhas aromatizadas. Valorizamos os ingredientes locais criando receitas a partir de produtos como a banana que se torna ingrediente para um delicioso caldo. Filé ao molho demi glace com purê de banana da terra e por aí vai. E tem a costelinha caramelizada no melaço", revela.

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nutrição ❘ pinhão

Campos do Jordão

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celebra a temporada de Pinhão

Imponente, o pinheiro Araucária emoldura a paisagem de Campos do Jordão. As pinhas que caem das copas completam a pintura na época do outono. Contudo, além de belo, o espetáculo da natureza também é fonte de renda para inúmeras famílias, que vendem o pinhão às margens da avenida que corta a cidade. Os preços da semente variam entre 5 e 15 reais. O valor é definido de acordo com a quantidade, mas a satisfação de poder levar para casa a iguaria não dá para precificar. Não precisa ser nenhum 46

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nutrição ❘ pinhão

expert na cozinha para saborear essa amêndoa típica da Mantiqueira, uma delícia que ganhamos de graça todos os anos.

As variações do pinhão Cozido ou assado são as formas mais tradicionais de preparo do pinhão, mas quando a criatividade flui surgem pratos variados com sabores únicos. Em Campos do Jordão a busca por novas receitas é característica típica dos chefs, que sabem como ninguém trabalhar os produtos regionais. “Os turistas acham espetacular, ficam curiosos e querem experimentar”, conta Anderson Cesar, chef do Restaurante Dona Chica e autor de diversos pratos à base do ingrediente. As ideias aliadas à técnica deram origem às receitas exclusivas. Brigadeiro de capim santo com crumble de pinhão, picadinho de carne de sereno com pinhão, mini arroz com coração de frango e pinhão, paella da montanha com truta e pinhão, são algumas sugestões. O pernil e pinhão ao molho Stout com purê de abóbora cabotiá conquistou o Prêmio Sabor São Paulo como um dos melhores pratos do Estado. Confira a receita: 47

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nutrição ❘ pinhão

Foto: Acervo Hotel Toriba

Pernil e Pinhão ao molho Stout com Purê de Abóbora Cabotiá

Ingredientes  3kg de pernil suíno (preferencialmente porcellino)  1kg de pinhão cozido  2 litros de Cerveja Gard – Russian Imperial Stout 48

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nutrição ❘ pinhão

 800g de tomate tipo italiano  50g de pimenta biquinho  4 unidades de limão cravo  20g de broto de alfafa  3 folhas de Louro  Pimenta do reino (a gosto)  200g de cebola  80g de alho  Sal (a gosto) Purê de abóbora Ingredientes  2 unidades de abóbora cabotiá  80ml de azeite  50g de Manteiga  Flor de sal (a gosto)  Noz moscada (a gosto) 49

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nutrição ❘ pinhão

Modo de preparo  Marine o pernil por 12 horas com a cerveja, o limão cravo, o louro, as 100g de cebola, as 40g de alho, o sal e a pimenta do reino.  Após marinar, asse o pernil em forno 180ºC por 2 horas em papel alumínio. Após esse período, retire o papel alumínio e deixe dourar a carne.  Refogue em panela de pressão o restante do alho, cebola e 400g tomate italiano.  Acrescente o pernil já assado e cozinhe em pressão por 25 minutos. Em seguida desfie e refogue o pernil com o pinhão e o restante do tomate italiano. Acrescente o caldo da deglaçagem finalizando com salsa e cebolinha. Decore com pimenta biquinho, alho assado e broto de alfafa. Sirva com o purê de abóbora. 50

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Foto: Acervo Hotel Toriba

nutrição ❘ pinhão

O impacto do pinhão na gastronomia “O gosto adocicado do pinhão quebra a acidez dos temperos proporcionando uma experiência indescritível”, explica o chef Jeferson Santos sobre os pratos que ele mesmo criou para os restaurantes Pennacchi e Toribinha, ambos no Hotel Toriba, em Campos do Jordão. Coube ao chef transformar o pinhão no principal ingrediente de receitas únicas. São combinações que causam impacto pela simplicidade e ao mesmo tempo pela sofisticação. 51

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livros ❘ uma grande aventura

livros

Uma Grande Aventura

UMA FURTIVA LÁGRIMA Nélida Piñon Editora: Objetiva Editora Record, 320 páginas “Escrever é o que sei fazer. Narrar me insere na corrente sanguínea do humano e me assegura que assim prossigo na contagem dos minutos da vida alheia. Pois nada deve ser esquecido, deixado ao relento. Há que pinçar a história dos sentimentos a partir da perplexidade sentida pelo homem que, na solidão da caverna, acendeu o primeiro fogo”, trecho do texto Meu ofício, de Uma furtiva lágrima. É um imenso lugar-comum dizer que, chegada a hora da despedida de nossa

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livros ❘ uma grande aventura

existência terrena, passa um filme da vida na cabeça. Com a escritora Nélida Piñon não foi diferente quando o oncologista a sentenciou a seis meses de vida. No caso de Nélida Piñon, a trilha sonora da sua película particular diz tanto que aquele que poderia ter sido seu último livro tem seu nome emprestado de uma ária imortalizada pelo tenor Enrico Caruso - Uma furtiva lágrima. Em seus últimos versos, Caruso clama: “Sim, poderei morrer. Sim, poderei morrer... de amor”. Sim, Nélida até poderia morrer de amor, mas, para o bem da língua portuguesa, não estava na sua hora, o médico havia se enganado. O episódio inspirou Uma furtiva lágrima, que chega às livrarias pela Editora Record. O livro contém ensaios, mas é também uma espécie de inventário afetivo, cuidadosamente costurado por Nélida, a carioca descendente de espanhóis, criada em Vila Isabel e que desde mocinha sonhava com a Galícia. Entre os personagens que habitam suas reminiscências estão o avô Daniel, que 53

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livros ❘ uma grande aventura

a apresentou ao Rio antigo, a amiga Lygia Fagundes Telles, a quem dedica alguns textos do novo livro, o pintor Velázquez e o monarca espanhol Carlos V, o imperador do século XVI. Filósofos e outros pensadores da Antiguidade também habitam as páginas do novo livro. Uma furtiva lágrima também é repleto de referências aos lugares por onde passou nestas pouco mais de oito décadas. Estão lá o bairro carioca da sua infância com o açougue da Rua Pereira Nunes, a Praça Mauá, onde ela assistia Romário, o homem dicionário, quadro protagonizado por César de Alencar, o Teatro Carlos Gomes e a igreja do colégio Santo Inácio, em Botafogo. O livro trata ainda sobre espiritualidade e fé, suas crenças no sagrado e no profano. “Cresci, pois, engolfada nas tradições que emanavam dos livros que transitavampor minha imaginação, enquanto a mãe me introduzia ao mundo teatral. Ainda ao balé, à ópera, à música, estas artes apreendidas no Theatro Municipal, que eu frequentava 54

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livros ❘ uma grande aventura

com assiduidade. Aquele proscênio mágico ensinou-me a repartir meu tempo entre o poder da arte, da literatura, da vida familiar e a atração pelo amor. Sempre sob os auspícios da imaginação capaz de me projetar igualmente para o passado e para o domingo seguinte”, escreve em Minhas quimeras. Nélida Piñon estreou em 1961 com o romance Guiamapa de Gabriel Arcanjo. É catedrática da Universidade de Miami desde 1990, havendo sido escritora-visitante das universidades de Harvard, Columbia, Johns Hopkins e Georgetown. Recebeu os prêmios brasileiros Golfinho de Ouro, Mário de Andrade e Jabuti — este, de melhor romance e livro de ficção de 2005, por Vozes do deserto. E os internacionais Juan Rulfo, do México; Jorge Isaacs, da Colômbia; Gabriela Mistral, do Chile; Rosalía de Castro, e Menéndez Pelayo, da Espanha. Em 2005, pelo conjunto de sua obra, recebeu o importante Príncipe de Astúrias. É doutora honoris causa, entre outras, das universidades Poitiers, Santiago de Compostela, Rutgers, Florida Atlantic, Montreal e UNAM. Em 1989, foi eleita como imortal da Academia Brasileira de Letras e, em 1996, por ocasião do centenário da Academia, tornou-se a primeira mulher a presidi-la. Em 2012, foi nomeada Embaixadora Ibero-Americana da Cultura.

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Guia de Produtos Serviços Stock vector © HelgaMariah

Tudo para a 3a Idade. Em um único Lugar

Foto: Divulgação

produtos ❘ sardinha e frango

Sardinha ralada e frango em cubos Uma nova linha de produtos

Gomes da Costa, comemora seus 65 anos de atividades no Brasil ampliando sua linha de produtos com as Sardinhas Raladas, a primeira do mercado com esta característica, e os Frangos em Cubos, Utilizando apenas as partes nobres do peixe, as novas Sardinhas Raladas têm um peso líquido aproximadamente 58

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Foto: Divulgação

produtos ❘ sardinha e frango

20% a mais do que as sardinhas tradicionais nos sabores: Molho de Tomate e Molho de Tomate Picante. O Frango em Cubos vêm em quatro versões: Molho Xadrez; Molho de Tomate;Legumes e Natural. Os produtos, sem conservantes, já vêm prontos para o consumo – basta abrir a latinha com o sistema abre fácil. 59

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Foto: Divulgação

produtos ❘ laticínios

Tirolez: lançamentos nova linha de queijos e bebidas lácteas

Queijos especiais, com Brie e Camembert, além da entrada no mercado saudável com Duo Tirolez e a bebida láctea Nutri+, produto on the go para comer de colher em porção individual. Duo Tirolez, é composto por 70% de Queijo Cottage e 30% de geleia de fruta e pode ser encontrado em três sabores: 60

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Foto: Divulgação

produtos ❘ laticínios

Maçã e Canela, Morango e Goiaba. Prático e leve, contém 10g de proteínas por unidade. O Requeijão Cremoso Nutri+ é fonte de fibra e contém 10% da recomendação diária em apenas uma porção de 50g (fonte Anvisa)

Foto: Divulgação

Queijo tipo Cottage Nutri+ com a adição de 8,3g de proteínas por porção de 50g e teor reduzido de gorduras;

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produtos ❘ laticínios

Iogurtes proteicos Nutri+Whey, sem lactose e livres de adição de gordura trans e açúcares, são as bebidas lácteas destaques da linha, estão disponíveis nos sabores Baunilha, Morango e Tradicional, contendo 20g de proteína para cada embalagem de 250g. A linha completa Tirolez Nutri+ chegará ao mercado no segundo semestre.

Foto: Divulgação

Camembert e Brie, o queijo tipo Brie chega ao mercado em formas de aproximadamente 1 kg ou embalagem de 125g, enquanto o Camembert será na versão de 125g.

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deposiphotos.com/Ralf Cornesse

em outras palavras ❘

Todo mundo odeia anunciar até perder seu gato. Citado por Danielle Sacks, editora executiva da Inc. Magazine

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Guia de Produtos & Serviços

guia casas de repouso  casa de repouso  clínica Geriátrica  instituição de longa permanência para idosos  Residencial  creche  sênior day  curta permanência  Moradia  lar de idosos  condomínio

SP capital

zona oeste zona sul zona leste

Sp - são paulo - Zona oeste

Cora Residencial Senior - Villa Lobos Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Professora Helena Moura Lacerda, 131 Villa Lobos - São Paulo - SP (11) 2500 0801 A unidade Villa Lobos tem capacidade para 115 hóspedes, possui instalações amplas, com luz natural, arejadas, mobiliário funcional, alegre, para atender as necessidades específicas de cada morador. Do edifício de 7.000m2 de construção pode-se admirar o Parque Villa-Lobos. Guia de Casas de Repouso

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SP - são paulo - Zona Oeste

Lareira Residência para Senhoras Foto: Acervo Lareira

www.lareiraresidencial.com.br

Rua dos Macunis, 166 Alto de Pinheiros - São Paulo - SP (11) 3812 0656  3813 2213 Lar permanente ou temporário para 25 moradoras com serviços e atendimento exclusivos certificados com o Álvara da Vigilância Sanitária. Lareira, jardins, suítes individuais e quartos para até 3 pessoas com muito conforto e bem-estar. Acompanhamento médico. Horário livre de visita. 70

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Sp - são paulo - Zona oeste

Lar Sant'Ana - Alto de pinheiros Foto: Acervo Lar Sant'Ana

www.larsantana.com.br

Rua Bernarda Luiz, 129 Alto de Pinheiros - São Paulo - SP (11) 3673 6111  2501 5878  3674 1600 Um conceito de moradia, meio com jeito de pensionato é o Lar Sant'Ana, da Liga Solidária. Oferece atendimento de médicos, enfermeiras, nutricionistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogas, terapeutas ocupacionais e psicólogas. Busca a qualidade de vida a vida toda. Guia de Casas de Repouso

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Sp - são paulo - Zona oeste

Lar Sant'Ana - butantã Foto: Acervo Lar Sant'Ana

www.larsantana.com.br

Av. Engenheiro Heitor Antônio Eiras Garcia, 5531 Butantã - São Paulo - SP (11) 3673 6111  2501 5878  3674 1600 Residencial que atende idosos dependentes, semidependentes ou em recuperação hospitalar. Desde 1985, oferece um atendimento personalizado com foco na qualidade de vida, na atenção individual e estímulo ao desenvolvimento. Viver bem não tem idade. 72

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SP - são paulo - Zona oeste

Cora Residencial Senior - higienópolis Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencialsenior.com.br/higienopolis

Rua Marquês de Itu, 816 Higienópolis - São Paulo - SP (11) 2500 0800 Quartos individuais e duplos, com ar-condicionado, salas de estar, atividades, jardim, espaço ecumênico, entre os serviços que buscam oferecer uma experiência única em atividades, atendimento médico e acolhimento característicos da rede Cora em receber hóspedes com qualidade. Guia de Casas de Repouso

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SP - são paulo - Zona leste

Cora Residencial Senior - tatuapé Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Azevedo Soares, 21 Tatuapé - São Paulo - SP (11) 2500 0806 Está localizada em um bairro tranquilo, mas com fácil acesso. 170 leitos (individuais, duplos e triplos) e infraestrutura para estimular a vitalidade e o desenvolvimento físico-cognitivo dos idosos, que inclui cinema, jogos, ginástica, terapia ocupacional e oficinas para trabalhar e descobrir novas habilidade. 74

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SP - são paulo - Zona sul

Cora Residencial Senior - campo belo Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Demóstenes, 748 Campo Belo - São Paulo - SP (11) 2500 0803 São 94 apartamentos individuais, duplos e triplos distribuídos em 8 andares, além de áreas de convivência coloridas e aconchegantes construídas especialmente para o bem-estar do idoso. Próxima a importantes avenidas da Zona Sul de São Paulo, numa região de alamedas. Guia de Casas de Repouso

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SP - são paulo - Zona sul

Cora Residencial Senior - chácara santo Antonio Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Alexandre Dumas, 2510 Chacará Santo Antonio - São Paulo - SP (11) 2500 0807 Em 1.500m² de área verde, preservando espécies como jacarandá, jequitibá, manacá, palmeira imperial, ipê roxo e outras, além de outros espaços de convivência especialmente planejados para idosos. São 171 leitos, com opção de quartos individual, duplo ou triplo ou ainda apartamentos. 76

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SP - são paulo -Zona sul

Cora Residencial Senior - ipiranga Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Antônio Marcondes, 427 Ipiranga - São Paulo - SP (11) 2500 0802 A unidade do Ipiranga tem capacidade para 202 moradores e também possui uma bela área ajardinada, com árvores nativas. A área é permeada por 2 trilhas arborizadas, de 28 e 80 metros. Conta com roseira e pomar. Todos os quartos são suítes, com opção individual, duplo ou triplo. Guia de Casas de Repouso

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SP - são paulo -Zona sul

Cora Resesidencial Senior - jardins Foto: Acervo Cora Residencial

www.coraresidencial.com.br

Rua Leôncio de Carvalho, 98 Jardins - São Paulo - SP (11) 2500 0804 Uma proposta mais urbana, em São Paulo, é o antigo Residencial Santa Catarina, próximo a Avenida Paulista. São 125 apartamentos confortáveis e personalizáveis, além de áreas de lazer e convivência. Inclui ainda os serviços médicos, convivência e lazer característicos da rede. 78

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SP - são paulo - Zona sul

Residencial Santa Cruz Foto: Acervo Residencial Santa Cruz

www.rsantacruz.com.br

Rua Antônio Furlan Júnior, 15 Campo Grande, São Paulo - SP (11) 4564 2050 Cercado por 35.000m2 de Mata Atlântica, foi construído para esse fim. Sua infraestrutura é completamente adaptada para as necessidades, seguindo o objetivo de proporcionar um olhar positivo ao envelhecimento. 78 leitos para receber moradores de curta (de dois a 30 dias) ou longa permanência Guia de Casas de Repouso

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Acervo Lareira

Uma senhora morada

Acompanhamento médico Enfermagem 24h Horário livre de visita Day Care com atividades sócio-culturais Autorizado pela Vigilância Sanitária Rua dos Macunis, 166 – Pinheiros – São Paulo – SP (11) 3812 0656 ou (11) 3813 2213

www.lareiraresidencial.com.br

SP interior

Alphaville Araçoiaba da Serra São José do Rio Preto São Pedro

sP - alphaville

Solar Ville Garaude Foto: Acervo Solar Ville Garaude

www.solarville.com.br

Avenida Copacabana, 536 Alphaville, 18 do Forte Empresarial, Barueri – SP (11) 4193-1020 O Hotel e residência construído especialmente para a terceira idade. Serviço exclusivo de concierge, laborterapia, biblioteca, espaço ecumênico e salão de beleza. Quartos amplos e confortáveis e banheiros privativos com barra de proteção especial e botão de segurança. 82

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sP - araçoiaba da serra

Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver

www.hotelfazendareviver.com.br

Rua Paulino Pinto, 35 Araçoiaba da Serra - SP (15) 3281 8888 Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto. Possui heliponto. Apartamentos em estilo chalés com todo conforto. Guia de Casas de Repouso

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sP - são josé do rio preto

Condomínio Residencial Agerip Foto: Acervo Condomínio Residencial Agerip

www.agerip.com.br

Rod. Assis Chateaubriand, 178 São José do Rio Preto - SP (17) 3202 2339 Ao interessado em morar no local é oferecido um terreno. A construção é por conta do morador, que também deve pagar um título de associado e assim ficar com o usufruto da moradia, até o final dos seus dias, passando depois para os herdeiros com mais de 55 anos. 84

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É um triunfo da vida que a memória dos idosos se perca para as coisas que não são essenciais

deposiphotos.com/Aлександр Ермолаев

Gabriel García Márquez , autor do clássico “Cem Anos de Solidão”

www.guiada3aidade.com.br

/guia3idade /guiada3aidade

sP - são pedro

Bellatrix Residencial para Idosos Foto: Acervo Bellatrix Residencial para Idosos

www.bellatrixresidencial.com.br

Avenida das Azaléias, Quadra 39, Lotes 12 e 13 Alpes das Águas - São Pedro - SP (19) 3481 4282 No espaço de 10.000 m2 e área construída de 1.500m2, com corredores largos, acesso com rampas, apoiadores nos ambientes internos e externos. Paisagismo com riacho, pomar, pista para caminhadas, piscina, quiosque com banheira de imersão. Atendimento médico, enfermagem, cuidador 24h. 86

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Guia de Casas de Repouso

guia casas de repouso

Moradia Social para 3a Idade

BR Guia de Casas de Repouso

Campinas - SP Interior - SP Interior - PR Guia da 3a Idade

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campinas - sp

Lar dos Velhinhos de Campinas Foto: Lar dos Velhinhos de Campinas / C4 Comunicação

www.lvc.org.br

Rua Irmã Maria Santa Paula Terrier, 300 Vila Proost de Souza - Campinas - SP (19) 3743 4300 Referência no atendimento de até 128 idosos em situação de vulnerabilidade social, tem por missão cumprir os direitos da integridade social do idoso, promovendo o envelhecimento saudável. Como entidade beneficente está apto a receber doações de pessoas físicas e jurídicas e trabalhos voluntários. 88

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interior - sp

Programa Vila Dignidade Fotos: CDHU - Governo do Estado de São Paulo

www.cdhu.sp.gov.br

Tel (11) 2505-2000 O governo do Estado de São Paulo criou o Programa Vila Dignidade para pessoas de baixa renda com mais de 60 anos de idade. São vilas com até 24 moradias que incluem áreas de convivência, assistência social e de saúde. Estão prontos os condomínios de Avaré, Caraguatatuba, Itapeva, Presidente Prudente e Ribeirão Preto. Outros dez conjuntos de residências deverão funcionar em outras cidades. Guia da 3ª Idade está atualizando as informações. 89

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

Interior - pr

Moradia Popular Para Idosos Condominio do Idoso Cidade Nova / crédito: Imprensa PMM

www2.maringa.pr.gov.br/sasc www.cascavel.pr.gov.br

Tel (44) 3221 6400 As prefeituras de Maringá e Cascavel, no Paraná, oferecem o programa Moradia Popular para Idosos. Em Maringá, o Condomínio do Idoso tem apartamentos de 47m2, projeto feito por alunos de Arquitetura da Universidade Estadual de Maringá. Adequado às necessidades dos idosos, tem moradias com piso antiderrapante, portas largas, banheiro amplo e barras de apoio. O condomínio também tem espaço para convivência, hortas comunitárias e academia de ginástica. 90

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Guia da 3a Idade

Guia de Casas de Repouso

deposiphotos.com/Robert Churchill

Leia o Guia da 3a Idade nas plataformas digitais

www.guiada3aidade.com.br

depositphoto.com/ Julia Pfeifer

...há um Brasil bom que a gente desperdiça de bobagem Rubem Braga

Interior

Estância

Litoral

A viagem nunca é só o lugar, mas uma nova maneira de ver as coisas 92 ❘Miller G V 50 + Henry uia de iagem

um paĂs que o brasil desconhece

â?&#x2DC; O Prazer de Viver Guia da 3a Idade

poços de calda - MG

Hotel Lisboa Acervo Hotel Lisboa

www.lisboahotel.com.br

Hospedar-se no Hotel Lisboa é viver as águas termais de Poços de Caldas que há décadas vem atraindo personalidades e turistas de todas as regiões. Assim como o casal Maria P. Vaz Rodrigues e José Rodrigues que há 30 anos, atraídos pelos encantos da cidade, iniciaram suas atividades como hoteleiros e, onde já existia uma pensão tradicional, construíram o Hotel Lisboa, uma referência em conforto e qualidade, uma referência em atendimento individual e personalizado que conquistou uma clientela fiel 94

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uia de Viagem

50 +

Apartamentos Standard: cama box, Mini-bar, Tv Digital Oi, Ventilador de teto, Piso de madeira, Telefone, Internet WiFI, Banheiro com aquecimento central. Apartamentos Superior: cama box tipo Queen Size, mini-bar, Tv LCD com Oi, ventilador de teto, piso de madeira, telefone sem fio, Aparelho de DVD, Secador de cabelos e banheiro com aquecimento central. Apartamentos Superior: cama box tipo Queen Size, mini-bar, Tv LCD com Oi, ventilador de teto, piso de madeira, Telefone sem fio, Aparelho de DVD, Secador de cabelos e banheiro com aquecimento central Guia da 3a Idade

â?&#x2DC;

Serviços  Localização central.  Seguraça 24 horas  Restaurante (bufê, destaque na cidade)  Lavanderia  2 elevadores (sendo um deles panorâmico).  2 estacionamentos cobertos com câmeras de segurança.  1 estacionamento para ônibus e microônibus  Portão eletrônico e manobrista.  Business center.  Wirelles  Sala de Tv/ Reunião  Lazer 96

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uia de Viagem

50 +

 Piscina coberta e aquecida (de 26º a 32º C).  Piscina Infantil.  Fitness Center.  Playground.  Espaço Recreação para crianças com mesa de pebolim.  Business center.  Wirelles Sala de Tv/ Reunião.  Diárias com café da manhã  Diárias com refeições  Tarifas especiais para grupos

R. Barão do Campo Místico, 70 - Centro Poços de Caldas - MG tel (35) 3729-0300 reservas@lisboahotel.com.br Guia da 3a Idade

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EstĂ˘ncias Hidrominerais 98

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uia de Viagem

50 +

deposiphotos.com/Pixinooo

A sedução das águas hidrominerais 99 Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/Jeneva86

Circuíto das

Águas um tesouro de bem-estar e emoções

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Uma viagem às Estâncias Hidrominerais funciona como uma atraente escola de bem-estar, onde se reaprende a natureza como fonte de equilíbrio. ❘ G V 50 + uia de iagem

 Há hotéis e pousadas para praticamente todos os bolsos.  Muitos incluem piscinas e spa entre as opções de lazer.  Todos orientam e facilitam o acesso às fontes e aos balneários.  As refeições tem o delicioso sabor das receitas centenárias do Interior.  A cozinha contemporânea está presente em alguns hotéis e restaurantes.  O clima e a natureza promovem o ecoturismo, estimulando exercícios, passeios e a prática de esportes.  Algumas cidades dedicam-se à produção de malhas, confecções, roupa de cama, mesa e banho, pijamas e roupas intimas, vendidas a preços acessíveis.

 Produtos exclusivos são fabricados para grifes famosas.  As lojas funcionam junto às fábricas e nas ruas principais das cidades.  Artesanato, produtos orgânicos, doces, queijos, vinhos, licores e ótimas aguardentes também estão no roteiro de compras. Guia da 3 Idade ❘ 101 a

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uia de Viagem

50 + Acervo Parque dos Sonhos

Socorro Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

Socorro

Lindóia serra negra Monte alegre do sul

amparo

Campinas

São Paulo

Distâncias

Lindóia: 20 km Águas de Lindóia: 27 km M. Alegre do Sul: 30 km Serra Negra: 34 km Amparo: 40 km Campinas: 115 km São Paulo: 130 km Santos: 200 km

santos

Acessos

Rod. Fernão: Dias (BR-381), Rod. Anhanguera (SP-330), Rod. Bandeirantes (SP-348), Rod. D. Pedro I (SP-065)

Estância paulista conhecida pela qualidade de suas águas, Socorro dedica-se ao turismo ecológico, rural, histórico, spa, compras e é referência na prática e regulamentação dos esportes de aventura.

Socorro - SP

Hotel Fazenda Parque dos Sonhos

Fotos: Acervo Parque dos Sonhos

www.parquedossonhos.com.br

Quem chega fica entre o desejo de ficar apreciando os cenários da Serra da Mantiqueira e a prática de esportes integrados à Natureza. A beleza natural é uma constante entre cachoeiras, cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande porte, e a vegetação do Vale do Rio Cachoeirinha.

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uia de Viagem

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Tirolesas (de diferentes graus), rapel, escalada, skate maluco, espeleoturismo, arvorismo, cavalgadas, fora-de-estrada, passeios de trator, caminhadas , boia-cross, passeios de charrete e trole, brincadeiras educativas Piscina de pedra com água natural e vista panorâmica do parque. Piscinas naturais com cascata e queda d`água em forma de ducha, 5 cachoeiras, praia às margens da Cachoeira dos Sonhos, mirante. Apartamentos com ar-condicionado, ventilador, frigobar, secador de cabelo, tv a cabo Chalés para até 10 pessoas Todos os apartamentos são adaptados para pessoas com mobilidade reduzida e com necessidades especiais. Caminho Turístico do Rio do Peixe Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG (19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647 contato@parquedossonhos.com.br

Guia da 3a Idade

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Socorro - SP

Hotel Fazenda Campo dos Sonhos Fotos: Acervo Campo dos Sonhos

www.campodossonhos.com.br

Aninhado na paisagem da Serra da Mantiqueira, o hotel é a realização de um sonho do eng. agrônomo José Fernandes Franco: criar um hotel aconchegante, comprometido com o meio ambiente, fiel às tradições paulistas de hospedagem. 108

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Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina caipira em aproximadamente 100 atividades que são realizadas nos 300 mil m2 da fazenda. Entre jequitibás, pau-brasil, urucum, ipê amarelo da mata nativa, é possível: - saborear frutas de centenas de árvores e conhecer a horta de verduras e legumes orgânicos. - acompanhar todo o ciclo da colheita e produção do café e da cachaça de alambique.

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Nos passeios pela fazenda, uma nova surpresa fica por conta da beleza dos lagos, rios e cascatas. Além da roda d`agua, do monjolo e do moinho de vento usado na geração de energia elétrica e no bombeamento de água. Entre as 30 espécies de animais: cavalos, pôneis, jumentos, vacas leiteira (o hóspede pode tentar fazer a ordenha) búfalos, lhamas, cabritos, carneiros, coelhos, marrecos, faisões, pavões, perus. Lagos de criação de peixes, outros de pesca, minhocário e o apiário. Acomodações Cabanas, Chalés Simples, Chalés Família e Chalés Vip. Camping. Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva Tem ainda Tirolesa, arvorismo, cavalgadas, charretes, troles, barcos, pedalinhos, pesca, estradas temáticas, passeio de trator, triciclos e quadriciculos, quadra poliesportiva, vôlei, playground, brinquedoteca. Sala de tv, Sala de leitura, Espaço Zen, auditório para eventos e karaokê, Loja do Campo

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Parque Aquático com piscina climatizada, piscina aquecida coberta, piscina infantil, saunas seca e úmida, Spa Paradise - Aldeia Indígena, a Casa Caipira, o Recanto das Borboletas. Apartamentos e Chalés com ar-condicionado, frigobar,tel, tv Sky, hidro, secador de cabelo. Além das 3 refeições habituais é servido o Café Caipira. Acessíbilidade – Todas as atividades e infra-estrutura são adaptadas para pessoas com mobilidade reduzida ou necessidades especiais. Programa Sonhos da Melhor Idade: uma atraente programação Day Use para grupos da 3ª idade com baile, bingo, aulas de relaxamento, hidroginástica, passeios, entre outras atividades. Caminho Turístico das Lavras de Baixo Estrada dos Sonhos, km 6 (19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926 atendimento@campodossonhos.com.br /fazendadaspedras

@fazendadaspedras

Guia da 3a Idade

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depositphoto.com/ photography33

Circuito das Águas

Abençoada pelas fontes de águas

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50 +

Serra Negra Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

Lindóia

serra negra

Socorro

Monte alegre do sul

amparo Campinas São Paulo

santos

Distâncias Lindóia 20 km Águas de Lindóia 27 km M. Alegre do Sul 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348) Rod. D. Pedro I (SP-065)

Clima de montanha, ameno e saudável, abençoada pelas fontes de águas oligominerais e radioativas, cercada pela beleza natural da Mantiqueira Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Biasi Paradise Hotel Fotos: Acervo Biazi Paradise Hotel

www.biaziparadisehotel.com

Envolvido pelo verde e pelo ar puro da fascinante região montanhosa da Mantiqueira, rodeado de fontes de água mineral, oferece o atendimento das excelentes condições de hospedagem da tradição hoteleira, com um olhar especial para os detalhes sedutores que inspiram a decoração

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Suíte Vip com hidromassagem, Suíte Luxo com varanda para até 3 pessoas, Suíte Externa (uma com hidromassagem) em frente à piscina para 4 a 6 pessoas Piscina natural, piscina aquecida (coberta) com jacuzzi, fitness, bosque e trilhas para caminhadas ou corridas leves, amplas e aconchegantes salas de estar, salão de jogos e carteado, sala de tv, aconchegante bar na piscina. Rua José Pinton, 1 – Bairro das Posses (19) 3892-6275 / 3892-6276 (19) 9 9990-6275 reservas@biaziparadisehotel.com.br Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Hotel Fazenda Vale do Sol

Fotos: Acervo Vale do Sol

www.valedosol.com.br

Celebrado por suas dependências, as saborosas refeições e lazer para todas idades, o ano todo.

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Chalés e Apartamentos Com tv, ventilador de teto, frigobar, wireless Lazer 10 piscinas (4 aquecidas e cobertas), piscina de hidromassagem, saunas úmida e finlandesa. Restaurante Com bufê variado, e que se tornou uma referência. Sala de estar Magnifica, com muito conforto e amplos espaços. Rodovia Serra Negra-Lindóia km 149,5 (11) 2626-2437 diretoria@valedosol.com.br Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Serra Negra Palace Hotel

Fotos: Acervo Serra Negra Palace Hotel

www.serranegrapalacehotel.com.br

Tradicionalmente lembrado pela elegância dos seus espaços de convivência e apartamentos. As últimas reformas e ampliações, somados à localização privilegiada, mantém o seu glamour.

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Apartamentos Super-luxo e Luxo com ar-condicionado, tel, tv e ducha com aquecimento central Piscina, fitness-center, amercian-bar, sala de lareira, carteado Restaurante à la carte ou bufê completo em ambiente com atraente vista para a mata Wireless em todas as dependências. Eventos e Convenções para 300 pessoas Rua Coronel Pedro Penteado, 157 - Centro (19) 3892-4477 / (19) 3892-1586 Guia da 3a Idade

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depositphoto.com/ Ruslan Huzau

Circuito das Águas

Águas de Lindóia, águas de fama internacional

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Águas de Lindóia Circuito das Águas - SP águas de Lindóia Lindóia serra negra

amparo Campinas

Socorro

Monte alegre do sul

São Paulo

santos

Distâncias Lindóia 20 km Serra Negra 27 km M. Alegre do Sul 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348)

Aninhada entre as montanhas e vales da Serra da Mantiqueira e cortada pelo rio do Peixe, nascentes e fontes famosas de elevado teor radioativo, belezas naturais, compras. Guia da 3a Idade

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Águas de Lindóia - SP

Hotel Monte Real Resort

Fotos: Acervo Monte Real

www.montereal.com.br

Desde a sua inauguração, quando surpreendeu pela elegância das instalações, é lembrado pelo conforto e funcionalidade na arte de receber. 122

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Lazer - 9 piscinas, 3 aquecidas e cobertas, 4 saunas; 4 quadras de tênis, 2 quadras de squash, quadras de vôlei, basquete, futebol de salão e peteca; salão de jogos, salas de carteado, ginástica, leitura e estar. Apartamentos conjugados com 2 dormitórios e Apartamentos duplos (ventilador de teto ou ar-condicionado, aquecimento central de água quente) Recreação, playground, 2 Restaurantes, bar pub, música ao vivo. Suítes presidências, quadruplas, triplas ou duplas. Vista panorâmica da praça projetada por Burle Marx. Rua São Paulo, 622 (11) 2626-3321 / (13) 2191-0318 / (19) 4040-4216 gerencia@montereal.com.br

Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/Pel Losevsky deposiphotos.com/Mitar Gavric

São Lourenço Circuito das Águas - SP cambuquira caxambu lambari São lourenço pouso alto Passa quatro são paulo

Distâncias Pouso Alto 21 km Caxambu 30 km Lambari 50 km Passa Quatro 50 km Cambuquira 70 km São Paulo 290 km

Acesso Saindo de São Paulo Rod. Pres. Dutra (BR 116) até o trevo de Cruzeiro e seguir em direção à Passa Quatro. Ou seguir até Eng. Passos. Saindo do Rio de Janeiro Rod. Pres. Dutra (BR 116) até Eng Passos.

Entre as mais completas estâncias hidrominerais do país e pólo regional de forte apelo turístico. Guia da 3a Idade

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São Lourenço - MG

Hotel Brasil Fotos: Acervo Hotel Brasil

www.hotelbrasil.com.br

Localização privilegiada em frente ao Parque das Águas, com cinco piscinas, sendo duas térmicas, uma de hidromassagem, toboagua adulto e infantil. Balneário completo, fitness center, quadra poliesportiva coberta, salão de jogos com playstation, playground, jardim de inverno panorâmico e rede wireless. Getulio Vargas, Juscelino Kubitschek e Roberto Carlos estão entre os hóspedes que assinaram o Livro de Ouro.

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Em 1917 o casal João Lage e Ida Mascarenhas adquiriram a residência da Baronesa Ângela Queiroz de Barros. Em seguida, criaram o Hotel Brasil com objetivo de proporcionar uma excelente hospedagem às pessoas que procuravam as termas de São Lourenço. Nesses quase 100 anos o hotel adaptou-se à modernidade, preservou a natureza de seu entorno e moldou sua atraente hospitalidade a cada estação do ano e ao saudável clima serrano. Cozinha mineira e internacional com jantares típicos e as mordomias de um grande hotel. Tarifas especiais para grupos de excursão Acessibilidade Pagamentos parcelados Calendário de festas Centro de convenções com ar condicionado central O Hotel Brasil é único, não tem filial e não pertence a grupo ou rede hoteleira Passeios de Maria Fumaça e no Parque da Águas Alameda João Lage, 87 - Centro (35) 3339-2550 info@hotelbrasil.com.br Guia da 3a Idade

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50 + deposiphotos.com/Wavebreakmedia_Sean Prior

Araxá Circuito das Águas - SP Goiania

uberlândia

uberaba

araxá

belo horizonte

Rio de Janeiro

são paulo

Distâncias Goiânia 514km Rio de Janeiro 425 km Uberaba 130 km Uberlândia 175 km Belo Horizonte 377 km São Paulo 540 km

Acesso Rod. BR 262

Além do Museu Dona Beja, cidade é portal de entrada do Parque Nacional da Serra da Canastra, famosa por seus doces e as compras de produtos típicos na Fundação Calmon Barreto

Guia da 3a Idade

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Araxá - MG

Tauá Grande Hotel e Termas Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas

www.tauaresorts.com.br

A construção do Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram iniciadas em 1938 e sua inauguração ocorreu em 1944, pelo então presidente Getúlio Vargas e o governador de Minas Gerais, Benedito Valadares.

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Além de uma estrutura de lazer completa o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá oferece em suas diárias: café da manhã, almoço, um delicioso chá da tarde e jantar. A Rede Tauá de Hotéis nasceu em 1986, com a inauguração do Tauá Resort Caeté. Mantendo a premissa de atender bem, a Rede está presente em Atibaia (SP), Araxá, e Caeté (MG). Com 973 apartamentos, os empreendimentos da rede possuem área de lazer, gastronomia nacional e internacional, piscina climatizada, academia, berçário, copa da mamãe, kids clube, quadras, trilhas e wellness.

Guia da 3a Idade

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Internamente, o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá segue o estilo neo-clássico, com colunas, capitéis e arcos. Suas paredes são revestidas com barro avermelhado, o que simboliza a simplicidade.

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Os jardins e todo o projeto paisagístico do Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram criados pelo pintor e paisagista Roberto Burle Marx. O estilo arquitetônico é o mesmo encontrado nas antigas construções coloniais da América espanhola, em países como Colômbia e Venezuela. Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG (34) 3669-7020 / (31) 3236-1900 reservasaraxa@taua.com.br

Guia da 3a Idade

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Pequenos

ao redor de São Paulo

Paraísos

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deposiphotos.com/insima

Sugestões de férias em qualquer época do ano O Caminho dos Bandeirantes é para ser percorrido devagar, apreciando as tonalidades cambiantes das montanhas, a vida no campo, uma pequena vila, o delicioso e sutil sabor das receitas centenárias, a beleza do interior.

Guia da 3a Idade

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A histĂłria paulista acompanhada de muita fĂŠ, beleza, arte e sabores 136

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Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/Wavebreakmedia

Caminho dos Bandeirantes

deposiphotos.com/Monkey Business

Itu Caminho dos bandeirantes - SP

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Distâncias Sorocaba 39 km Jundiaí 49 km São Paulo 102 km Acessos Rod. Anhanguera (SP 330) Rod. Bandeirantes (SP 348) Rod. Castelo Branco (SP 280)

Cidade quatrocentona. Importante patrimonio histórico: a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.

Guia da 3a Idade

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Itu - SP

Fazenda das Pedras Fotos: Hilton de Souza

www.campingdaspedras.com.br

As alamedas floridas da Fazenda das Pedras testemunhou os ciclos históricos de Itu e levou a criação de um conjunto de atrações que colocam os visitantes em meio à natureza com conforto e muitas atrações.

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Acervo Fazenda das Pedras

Grupos da 3ª Idade

Foto: Hilton de Souza

A programação já possui a tradição do atendimento primoroso. Boas vindas com um delicioso café da manhã da fazenda.  Passeios de charrete ou a cavalo  Tirolesa  Oficina Culinária  Almoço com cardápio da tradicional culinária paulista  Redes para descanso, bingo, música ao vivo, gincana cultural  Oficina no Viveiro de Plantas  Lanche da tarde  Encerramento

Guia da 3a Idade

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Foto: Hilton de Souza

Acomodações – Cabanas, Chalés Simples, Família e Vip. Camping – Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva Parque Aquático - Piscina para adultos, toboágua, piscina infantil, piscina climatizada de borda infinita e vista panorâmica Lazer - cama elástica (para crianças), passeios de charrete, passeios a cavalo, pesca Quiosque para churrascos Mania de Lembrar – Loja de doces, artesanato e plantas do viveiro da fazenda, num acolhedor recanto histórico. Casamento na Fazenda – Uma cerimônia inesquecível, personalizada. Eventos, Confraternizações, Convenções, Grupos Escolares mediante agendamento.

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Foto: Hilton de Souza

Restaurante das Pedras – Tesouros da culinária paulista (cuscuz paulista, leitoa à pururuca, paçoca de carne no pilão, além dos concorridos pastéis de carne, queijo e banana. Entre os doces, ovos queimados, figo, laranja. Aberto somente para almoço aos sábados, domingos e feriados. Restaurante do Camping – Exclusivo para os hóspedes e clientes da fazenda.

Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5 (antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP (11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792 contato@fazendadaspedrasitu.com.br reservas@ fazendadaspedras.com.br

Guia da 3a Idade

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Itu - SP

Fazenda do Chocolate Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate

www.fazendadochocolate.com.br

A Fazenda do Chocolate conserva a arquitetura, o contato com a natureza e o retorno às origens caipiras da época dos Bandeirantes, quando foi criada há 400 anos. Passear pelas alamedas floridas, construções históricas, a roda d`agua, lagos ornamentais com carpas gigantes, visitar os viveiros de aves e o estabulo já vale o passeio. Crianças e adultos se encantam com pôneis, cabras, vacas, coelhos e cavalos, além dos filhotinhos e dos minicaprinos e miniovinos, que podem ser alimentados na mão. Passeios a cavalo e pôneis.

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O Restaurante valoriza a gastronomia caipira e o bufê self-service servido em fogão a lenha. Aberto para almoço aos sábados, domingos e feriados. Doces, bolos, tortas, delícias do milho, queijos, massas caseiras, quitutes, cachaças artesanais, vinho, licores, além de artesanato e orquídeas podem ser adquiridos no Armazém da Senzala. Guia da 3a Idade

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Para ouvir histórias e um bom ¨causo¨, pode-se ir à Casa do Compadre Tímoteo, um celebrado personagem de raiz. O Aquário Marinho de água salgada está entre os mais belos do Brasil. Em 2mil litros de água, corais e outras espécies formam um universo de encantamento. Café Caipira, um espaço dedicado à Fazenda da Serra (nome histórico da Fazenda do Chocolate) que foi um importante produtor do ciclo cafeeiro. O grão é torrado e moído na hora, preparado no fogão a lenha e passado em coador de pano, acompanhado de bolos caipiras. O aroma é irresistível. Em espaços diferenciados, o visitante pode degustar os produtos da fazenda: lanches, sucos naturai e bebidas.

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Cidade quatrocentona. Importante patrimonio histórico: a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.

O acesso é pela Estrada Parque, um dos caminhos mais bonitos da região, às margens do rio Tietê correndo entre alamedas de árvores nobres dessa área de preservação ambiental. Entrada e estacionamento gratuítos Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45 Estrada dos Romeiros, km 90 (Estrada Parque) Itu – SP (11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524 contato@fazendadochocolate.com.br

Guia da 3a Idade

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Itu - SP

Parque Maeda Fotos: acervo Parque Maeda

www.parquemaeda.com.br

O Parque Maeda possui atrações, como pesca e brinquedos aquáticos, levando diversão para todas as idades. Possui dois teleféricos, um deles recentemente inaugurado. Somando os dois, são mais de 1.000 metros de extensão.

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Teleférico de 460 metros, liga a área central do Parque ao Jardim Japonês, possui 50 cadeiras para duas pessoas. Já o de maior extensão tem 550 metros, possui 60 cadeiras para duas pessoas e leva o turista do restaurante até a Árvore Gigante. Voo de balão Outra atração que transporta os turistas até as nuvens é o voo de balão, oferecido sempre às sextas-feiras, sábados, domingos e feriados. O passeio leva os tripulantes a uma altura de 200 metros e dura cerca de uma hora. Guia da 3a Idade

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Jardim Japonês O local ideal para quem procura tranquilidade e quer contemplar a natureza. São 16 mil m² de paisagismo, arbustos, flores e espelhos d’água, além de simbolismos que remetem à cultura japonesa. Árvore Gigante Não deixa de ser uma aventura. Após subir centenas de degraus, os visitantes podem conhecer o mirante construído sobre a copa de três árvores centenárias, a 22 metros de altura, e contemplar a bela paisagem da região.

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Outras atrações A diversão para as crianças está garantida com os brinquedos aquáticos, 11 toboáguas e 5 piscinas, passeios a cavalo, pônei, carruagem e playground. Além disso, o local oferece arvorismo, tirolesas, pesca esportiva e passeios de trenzinho, entre outras atividades. Dispõe de estrutura completa de alimentação, com quiosques e lanchonetes espalhados em pontos estratégicos, além do restaurante. O complexo oferece também fraldário com micro-ondas, enfermaria e guarda-volumes. No total, o parque tem mais de 500 mil m². Rod Santos Dumont, km 18 - Itu, a 75 km de São Paulo (11) 2118-6200 / (11) 2118-6262

/fazendadaspedras

@fazendadaspedras

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deposiphotos.com/ Monkey Business

Araçoiaba da Serra Caminho dos bandeirantes - SP

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Araçoiaba da serra

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Distâncias Sorocaba 24 km Itu 59 km Jundiaí 110 km São Paulo 120 km Acesso Rod. Castelo Branco (SP 280) Araçoiaba da Serra reúne haras e sítios, inúmeras chácaras, aconchegantes pousadas e hotéis-fazenda onde os visitantes buscam refúgio nos fins-de-semana. Guia da 3a Idade

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Araçoiaba da Serra - SP

Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver

www.hotelfazendareviver.com.br

Lugar para ser feliz A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto.

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Apartamentos – Todos os apartamentos em estilo chalés possuem tv Sky, tel, frigobar, varanda com rede e também incluem: Standard: ventiladores Luxo: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central Vip: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central e ante-sala Parque aquático: 3 piscinas térmicas (30oC), piscina infantil e piscina com toboágua de 19 metros. Tem ainda uma piscina natural e hidros Lazer: quadra poliesportiva, quadra de tênis iluminada, campo de futebol, cavalos, charretes, trilhas ecológicas com cachoeira. Fitness center, sauna, massagens Guia da 3a Idade

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Salas de estar com lareira, videokê, jogos, redario e Playground Gastronomia: Comida caseira em fogão a lenha. Delicioso café da manhã. Dieta especial com agendamento. Consulte sobre longa permanência para idosos

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Heliponto 23º 28’ 59’ Sul - 47º 38’ 45’ Oeste (15) 3281 8888 / (15) 3281 2378 / (15) 3281 8889 - fax reviver@hotelfazreviver.com.br

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Caminhos do Litoral Litoral

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deposiphotos.com/ Dubova_Maria Dubova

Retornar em qualquer época do ano será sempre uma viagem G 3 I ❘ 161 inédita e atraente uia da

dade

Litoral

Doutor Mar vive-se bem o ano todo à beira-mar No verão, todos procuram a rota marítima. Os apelos se renovam com a natureza. É a sedução do mar, a sensação de bem-estar e relaxamento que sentimos ao andar na praia. Mas há sol e mar nas outras estações, quando a natureza parece convidar a uma atraente intimidade, trocando de cores, mudando os ventos e baixando a temperatura. A paisagem oferece nuances inesperadas e as cidades mantêm sua boa hospitalidade. Retornar ao litoral fora do verão será quase sempre uma viagem inédita e atraente.

O horizonte que fascina e os prazeres que se sucedem à beira-mar são também grandes aliados da saúde. O bem-estar e relaxamento que sentimos não são gratuitos: o iodo e o ar marinho funcionam como um grande aliado da saúde. O iodo age como um aerossol natural que ajuda a prevenir e curar problemas respiratórios (rinites, alergias, otites crônicas). O sal como um peeling natural que elimina as células mortas da pele. A massagem da água do mar induz a produção da endomorfina que tem efeito analgésico que melhora o repouso noturno, o sono: ótimo para melhorar o humor.

deposiphotos.com/ SonSan

A saùde corre sobre ondas

deposiphotos.com/ Lev Dolgachov

divulgação/Atlântico Hotel

Santos litoral sul - SP são paulo ubatuba Bertioga guarujá santos

Distâncias São Sebastião 146 km Ubatuba 210 km Bertioga 26 km Guarujá 10 km São Paulo 104 km

são Sebastião

Acessos Via Anchieta (SP 150) Rodovia dos Imigrantes (SP 160)

A maior cidade do litoral paulista e uma das mais antigas e importantes do país. Entre a baía que leva seu nome e o porto, preserva seu patrimônio histórico e natural Guia da 3a Idade

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Santos - SP

Atlântico Hotel Fotos: Acervo Atlântico Hotel

www.atlantico-hotel.com.br

Há quase um século marca presença como um icone do litoral paulista: o prédio imponente no estilo neoclássico consagrou-se rapidamente. Destaque na orla de Santos, modernizou suas instalações sem descaracteriza-las, continuando a oferecer segurança, conforto e bons serviços.

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Apartamentos e Suites de frente para o mar com ar-condicionado, frigobar, tv a cabo, café da manhã, estacionamento, wi-fi.  Restaurante Atlântico  Choperia  Fitness Center

 Salão de Beleza  Business Center  Centro de Convenções

Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP (13) 3289 4500 atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/ Goodluz_Fabrice Michaudeau

Boiçucanga São Sebastião - Litoral Norte - SP são paulo

Bertioga

caraguatatuba

Santos

são Sebastião Maresias

Distâncias São Sebastião 30 km Caraguatatuba 25 km Bertioga 110 km Santos 156 km São Paulo 195 km

Acessos Rod. Ayrton Senna (SP 070) Rodovia Pres. Dutra (BR 116) Rod. Rio Santos (BR 101)

O mais lindo pôr-do-Sol e trilhas levam às cachoeiras do Ribeirão do Itu Guia da 3a Idade

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Boiçucanga - SP

Residencial Villafranca Fotos: Acervo Villafranca

www.villafra.com.br

Condomínio fechado a 50m da praia, o Villafranca está entre as atraentes opções de hospedagem de Boiçucanga.

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uia de Viagem

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Casas com sala, 2 dormitórios (pé direito duplo) com cama de casal ¨Queen Size¨ e outra de solteiro em cada um, cozinha americana equipada com eletrodomésticos e utensílios, 2 banheiros, 2 varandas cobertas, churrasqueira, ventilador de teto, tel, tv, dvd, wi-fi, guarda-sol, cadeiras de praia. As suítes tem 1 dormitório e a mesma infra-estrutura. Área comum: piscina aquecida, jardim, vaga para 2 carros.

Rua Sgto. Filisbino Teodoro da Silva, 91 Boiçucanga São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5) (12) 3865-1572 / (11) 9 5040-3150 villafra@villafra.com.br

Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/ Goodluz_Fabrice Michaudeau

Maresias são sebastião - litoral norte - SP são paulo

Bertioga Santos

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são Sebastião

Maresias

Distâncias São Sebastião 20 km Caraguatatuba 35 km Bertioga 120 km Santos 166 km São Paulo 185 km

Acessos Rod. Ayrton Senna (SP 070) Rod. Pres. Dutra (BR 116) Rod. Rio Santos (BR 101)

Vida intensa no mar de águas cristalinas. Bom gosto, muito bom gosto, em todas épocas do ano. Guia da 3a Idade

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Maresias - SP

Hotel Pousada Brig

Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig

www.pousadabrigmaresias.com.br

O ponto do charme em Maresias Apenas a 60m da Praia, dispõe de uma piscina rodeada por jardins e banheira de hidromassagem com água não-aquecida. Estacionamento subterrâneo com vagas individualizadas (uma por apartamento).

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O Brig possui apenas 22 apartamentos, em 3640 m2 de área verde. Os quartos são encantadores, de estilo rústico e apresentam um toque de cores aconchegantes e ornamentos regionais. Bem iluminados e espaçosos, oferecem ar condicionado, TV, frigobar. Algumas suítes estão equipadas com um microondas, TV LCD ou LED, DVD e rede. Wi-Fi gratuito está disponível nas áreas comuns da pousada. Buffet de café da manhã inclui variedade de frutas da estação, pães, frios e uma seleção de bebidas quentes e geladas, servido na sala de refeições. Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP (12) 3865-6527 / (12) 3865-6528 pousadapasseiobrig@hotmail.com Hotel Adaptado

Guia da 3a Idade

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deposiphotos.com/ Lisa F. Young

Ubatuba litoral norte - SP

são paulo

paraty

Santos são Sebastião

Distâncias São Sebastião 70 km Paraty 70 km Santos 210 km São Paulo 225 km

ubatuba

Acessos Rod. Ayrton Senna (SP 070) Rod. Pres. Dutra (BR 116) Rod. Rio Santos (BR 101)

Mergulho, iatismo, veleiros, turismo de aventura, birdwatching, trilhas e uma centena de praias desvendando enseadas recortadas e toda a exuberância da serra. Guia da 3a Idade

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Ubatuba - SP

Hotel Giprita www.giprita.com.br

Fotos: Acervo Hotel Giprita

Situado num aprazível recanto residencial da praia do Itaguá, fora da agitação, pode ser considerado um charmoso hotel boutique, em tudo original. No Giprita sofisticação não se opõe à simplicidade

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uia de Viagem

50 +

Apartamentos para casal, solteiro ou familiar com berço para bebê, com ar-condicionado, ventilador de teto, tel, tv a cabo, cofre, frigobar, aquecimento central, secador de cabelo, café da manhã, estacionamento. Lanchonete, Wirelles,Boutique e Cozinha do bebê Piscina para adultos, piscina infantil, sauna, fitness, varanda, quadra de vôlei, sala de jogos com american bar, pebolin, sala de tv, sala de snooker, brinquedoteca, play-ground. Salão de Convenções p/ 50 pessoas Rua João Ramalho, 201 - Itaguá - Ubatuba - SP (12) 3832-2011 / (12) 3832-2061 / (12) 3832-2036 giprita@giprita.com.br

Guia da 3a Idade

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pixabay.com / ErikaWittlieb

Informe

Estância

Interior

Litoral

Hotéis e Pousadas que fazem parte desta edição do Guia de Viagem 60+

Biazi Paradise Hotel

Serra Negra

Hotel Fazenda Vale do Sol

Serra Negra

Serra Negra Palace Hotel

Serra Negra

Hotel Monte Real Resort

Serra Negra

Hotel Fazenda Parque dos Sonhos

Socorro

Hotel Fazenda Campo dos Sonhos

Socorro

Hotel Fazenda Terra dos Sonhos

Socorro

Hotel Brasil

São Lourenço

Tauá Grande Hotel e Termas

Araxá

Fazenda das Pedras

Itu

Fazenda do Chocolate

Itu

Parque Maeda

Itu

Fazenda Reviver Atlântico Hotel Residencial Villafranca

Araçoiaba da Serra Santos Boiçucanga

Hotel Pousada Brig

Maresias

Hotel Giprita

Ubatuba

Serra Negra - SP

Biazi Paradise Hotel

Fotos: Acervo Biazi Paradise Hotel

www.biaziparadisehotel.com

Em uma bela região de montanhas, cercado de muito verde e ar puro: refrescante piscina natural, bar, piscina aquecida e coberta com jacuzzi, fitness, sauna a vapor, bosque e trilhas, sala de jogos e carteado, restaurante, american bar, sala de tv com lareira e um atendimento excepcional.

Um charmoso paraíso na Serra da Mantiqueira (19) 3892-6276 / (19) 3892-6275 (19) 9 9990-6275 Rua José Pinton, 1 - Bairro das Posses - Serra Negra / SP 182

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Serra Negra - SP

Hotel Fazenda Vale do Sol

Fotos: Acervo Vale do Sol

www.valedosol.com.br

Celebrado por suas dependências, as saborosas refeições e lazer para todas idades, o ano todo. Chalés e Apartamentos. 10 piscinas (4 aquecidas e cobertas). Restaurante que se tornou uma referência. Sala de estar (conforto em amplos espaços)

Um magnífico espaço aconchegante Rodovia Serra Negra-Lindóia km 149,5 (11) 2626-2437 diretoria@valedosol.com.br Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Serra Negra Palace Hotel

Fotos: Acervo Serra Negra Palace Hotel

www.serranegrapalacehotel.com.br

Tradicionalmente lembrado pela elegância dos seus espaços de convivência. Apartamentos Super-luxo e Luxo (aquecimento central), Piscina, fitness-center, american-bar, lareira, carteado. Restaurante à la carte ou bufê (vista para a mata). Eventos e Convenções.

Glamour em localização privilegiada Rua Coronel Pedro Penteado, 157 - Centro (19) 3892-4477 / (19) 3892-1586 184

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Águas de Lindóia - SP

Hotel Monte Real Resort

Fotos: Acervo Monte Real

www.montereal.com.br

Ofereçe as melhores opções de lazer e hospedagem desde a sua inauguração, quando surpreendeu pela grandiosidade das instalações e vista panorâmica: 9 piscinas, 4 quadras de tênis, salão de jogos, salas de carteado, ginástica, leitura e estar, entre outras atrações.

Conforto e funcionalidade na arte de receber Rua São Paulo, 622 (11) 2626-3321 / (13) 2191-0318 / (19) 4040-4216 gerencia@montereal.com.br Guia da 3a Idade

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Socorro - SP

Hotel Fazenda Parque dos Sonhos

Fotos: Acervo Parque dos Sonhos

www.parquedossonhos.com.br

Cenários entre cachoeiras, cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande porte: tirolesas, cavalgadas, caminhadas, passeios de charrete e trole, Piscina natural de pedra. Apartamentos e equipamentos adaptados para pessoas com necessidades especiais.

Esportes em harmonia com a natureza Caminho Turístico do Rio do Peixe Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG (19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647 contato@parquedossonhos.com.br 186

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50 +

Socorro - SP

Hotel Fazenda Campo dos Sonhos

Fotos: Acervo Campo dos Sonhos

www.campodossonhos.com.br

Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina caipira em aproximadamente 100 atividades que são realizadas nos 300 mil m2 da fazenda. Esportes de natureza, parque aquático. Apartamentos e equipamentos adaptados para pessoas com necessidades especiais.

Aconchego e comprometido com o meio ambiente Caminho Turístico das Lavras de Baixo Estrada dos Sonhos, km 6 (19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926 atendimento@campodossonhos.com.br Guia da 3a Idade

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Socorro - SP

Hotel Fazenda Terra dos Sonhos

Fotos: Acervo Terra dos Sonhos

www.terradossonhos.com.br

Incrustado na Serra da Mantiqueira, ao lado de uma pequeno e tradicional povoado rural, típico do sul de Minas, encontra-se uma possibilidade de conexão do homem com a suas origens: "Hotel Fazenda Terra dos Sonhos”. Quem se hospeda na Terra dos Sonhos experimenta o contato com conceitos da agricultura orgânica e atividades de aventura durante o dia.

Uma experiência dos sonhos para toda a família Rod. José Vicente Lomônico, km 18 Bairro da Malacacheta - Bueno Brandão - MG Tel: (19) 3895-3161 contato@terradossonhos.com.br 188

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São Lourenço - MG

Hotel Brasil Fotos: Acervo Hotel Brasil

www.hotelbrasil.com.br

Localização em frente ao Parque das Águas, com cinco piscinas (2 térmicas, 1 de hidromassagem), toboagua adulto e infantil. Balneário e fitness center, quadra poliesportiva coberta, salão de jogos com playstation, playground, jardim de inverno, hi-fi. Cozinha mineira e internacional com jantares típicos.

Tradição e hospitalidade em clima serrano Alameda João Lage, 87 - Centro (35) 3339-2550 info@hotelbrasil.com.br Guia da 3a Idade

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Araxá - MG

Tauá Grande Hotel e Termas Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas

www.tauaresorts.com.br

Estrutura de lazer, café da manhã, almoço, um delicioso chá da tarde e jantar, gastronomia nacional e internacional, piscina climatizada, academia, berçário, copa da mamãe, kids clube, quadras e trilhas. Projeto paisagístico por Burle Marx. Ambientes de alto padrão.

Um ícone da hotelaria brasileira Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG (34) 3669-7020 / (31) 3236-1900 reservasaraxa@taua.com.br 190

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deposiphotos.com/Ralf Cornesse

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â?&#x2DC; 191 A cada instante uma novidade Guia da 3a Idade

Itu - SP

Fazenda das Pedras Fotos: Hilton de Souza

www.campingdaspedras.com.br

As alamedas floridas com Cabanas e Chalés, Camping, Parque Aquático, Viveiro de Plantas, Loja de artesanato e doces, Espaço Personalizado para Eventos e o tradicional Restaurante das Pedras. Programação para Grupos da 3a Idade.

Conjunto de atrações em meio à natureza Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5 (antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP (11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792 contato@fazendadaspedrasitu.com.br reservas@ fazendadaspedras.com.br 192

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Itu - SP

Fazenda do Chocolate Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate

www.fazendadochocolate.com.br

Alamedas floridas, construções históricas, roda d`agua, lagos ornamentais, viveiros de aves, estabulo. Passeios a cavalo e pôneis. Aquário Marinho de água salgada, Café Caipira, Produtos da fazenda, Restaurante (gastronomia caipira) e o tradicional Chocolate da Fazenda

Um retorno à época dos bandeirantes Entrada e estacionamento gratuítos Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45 Estrada dos Romeiros, km 90 (Estrada Parque) Itu – SP (11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524 contato@fazendadochocolate.com.br Guia da 3a Idade

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Itu - SP

Parque Maeda Fotos: acervo Parque Maeda

www.parquemaeda.com.br

Pesca esportiva, brinquedos aquáticos, dois teleféricos (mais de 1.000 metros de extensão), Voo de Balão, Jardim Japonês, Árvore Gigante, 11 toboáguas e 5 piscinas, passeios a cavalo, pônei, carruagem e playground. Restaurante, Quiosques e Lanchonetes

1 milhão de m² de diversão Rod Santos Dumont, km 18 - Itu, a 75 km de São Paulo (11) 2118-6200 / (11) 2118-6262 194

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50 +

Araçoiaba da Serra - SP

Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver

www.hotelfazendareviver.com.br

A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, uma fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto. Apartamentos, Parque Aquático, Lazer e Gastronomia (fogão a lenha)

Um lugar para ser feliz Heliponto 23º 28’ 59’ Sul - 47º 38’ 45’ Oeste (15) 3281 8888 / (15) 3281 2378 reviver@hotelfazreviver.com.br Guia da 3a Idade

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Santos - SP

Atlântico Hotel Fotos: Acervo Atlântico Hotel

www.atlantico-hotel.com.br

Há quase um século marca presença no litoral paulista. Apartamentos e Suites frente ao mar com ar-condicionado, frigobar, café da manhã, estacionamento, wi-fi.  Restaurante Atlântico  Fitness Center  Business Center  Choperia  Salão de Beleza  Centro de Convenções

Um ícone do litoral paulista Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP (13) 3289 4500 atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br 196

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Boiçucanga - SP

Residencial Villafranca Fotos: Acervo Villafranca

www.villafra.com.br

Casas com sala, 2 dormitórios (cama ¨Queen Size¨ e de solteiro em cada um), cozinha americana (eletrodomésticos e utensílios) 2 banheiros, 2 varandas cobertas, churrasqueira, ventilador de teto, tel, tv, wi-fi, guarda-sol, cadeiras de praia. Área comum: piscina aquecida, jardim, vaga para 2 carros.

Condomínio fechado a 50m da praia Rua Sgto. Filisbino Teodoro da Silva, 91 Boiçucanga São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5) (12) 3865 1572 / (11) 9 5040 3150 villafra@villafra.com.br Guia da 3 Idade ❘ 197 a

Maresias - SP

Hotel Pousada Brig Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig

www.pousadabrigmaresias.com.br

22 apartamentos em 3640 m2 de área verde a apenas a 60m da Praia. dispõe de uma piscina rodeada por jardins e banheira de hidromassagem com água nãoaquecida. Os quartos são encantadores, bem iluminados e espaçosos. Ar condicionado, Wi-Fi nas áreas comuns.

O ponto do charme em Maresias Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP (12) 3865-6527 / (12) 3865-6528 pousadapasseiobrig@hotmail.com 198

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Ubatuba - SP

Hotel Giprita

Fotos: Acervo Hotel Giprita

www.giprita.com.br

Situado num aprazível recanto residencial da praia do Itaguá, fora da agitação, pode ser considerado um charmoso hotel boutique, em tudo original. Apartamentos para casal, solteiro ou familiar. Piscina, fitness, vôlei, sala de jogos com american bar.

Sofisticação não se opõe à simplicidade Rua João Ramalho, 201 - Itaguá - Ubatuba - SP (12) 3832-2011 / (12) 3832-2061 / (12) 3832-2036 giprita@giprita.com.br

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acervo: MotorTrailer

A vida tem mais encantos a bordo de um Motor Trailer

Momentos Infinitos

T r a i l e r â&#x20AC;˘ M oto r H o m e Mude a viagem. O mundo te espera 200

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Construindo sonhos com perfeição Há 40 anos os motor homes, trailers e campers Motor Trailer são reconhecidos pela tecnologia, perfeição da construção, muito conforto, divisão interna perfeita e segurança ao dirigir. Num Motor Trailer você vai fazer roteiros sem limites, descobrir recantos de sonhos, conquistar novas amizades, viver o fascínio da vida.

www.motortrailer.com.br Rod. Anhanguera, km 207 • Pirassununga - SP • (19) 3561-3011 vendas@motortrailer.com.br Guia da 3a Idade

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