Carga Tributária Federal Aproximada 4,65%
acompanhando seu tempo www.guiada3aidade.com.br edição mensal digital ı ano 8 ı #44 ı fevereiro ı 2020 G
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USP: Cursos Audição: Novidades Imposto de renda 2020 receitas para quaresma
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A vida não é uma questão de sorte. Em vez de dizer “tomara que ano que vem seja um ano melhor” entenda que está tudo em tuas mãos e faça acontecer. Shmuel Lemle
Foto: Reprodução
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“... a velhinha de
42 anos ...”
Em 1904 o Jornal do Commercio (Manaus, 2 de janeiro de 1904) noticiava - em manchete na primeira página - um acidente chamando atenção para a idade da vítima: 42 anos (uma velhinha destacava a manchete). O conceito de envelhecimento mudou. Ele continua sendo inevitável. No entanto, agora, as chances de viver muito mais com saúde, força e se manter ativo prolongam-se até idades muito, muito mais avançadas... Nunca é tarde demais para começar a se exercitar, inclusive para quem se considera frágil. Uma pequena caminhada pela rua ou no shopping, observando o cotidiano das pessoas, a paisagem, os pássaros, já é um bom começo. Interessar-se por algo 5
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A vida não é ter boas cartas na mão, mas jogar bem com as cartas que tem. Josh Billings, escritor e humorista
como ler, ouvir música, participar de grupos, também. O importante é manter-se ativo na medida das próprias possibilidades. Os exercícios ao ar livre tem ainda a grande vantagem de propiciarem benefícios para a saúde mental. As viagens, por sua vez agregam além do prazer e das emoções outros benefícios para a saúde. A sedução das águas termais e os seus benefícios se perdem nos tempos da Grécia Antiga e do Império Romano. Uma viagem pelas estâncias oferece águas poderosas, roteiros que destacam o clima, a história, paisagens, gastronomia e a oportunidade de ótimas compras. 6
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A sensação de bem estar e relaxamento que sentimos no mar não é gratuita. A água do mar é rica, um mergulho ativa a circulação. Tem ainda as propriedades dermatológicas. São tantos os benefícios para o organismo que usamos a expressão Dr. Mar. Já uma viagem pelas cidades do Interior, paraísos a serem percorridos devagar, apreciando as tonalidades das montanhas, a vida rural, o delicioso sabor das receitas centenárias, a história acompanhada de fé, beleza e artes. Manter-se ativo, variar as atividades do dia a dia, ajuda distanciar-se das doenças neurodegenerativas. Nunca é tarde demais para colher os benefícios pela ousadia de buscar o viver bem. 7
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Guia da 3a Idade
Revista Mensal de Serviços, Reportagens, Viagens, Finanças, Qualidade de Vida
Editor, Projeto Editorial e Gráfico Romolo Ciuffo Colaboraram nesta edição
Formato digital
ano 8 - # 44 Fevereiro - 2020
ISSN 1984-6789
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Diagramação Alexandre Paes Dias (Armazém de Criativos) Redação Dante Napolitano Márcia Jancikic Maryjanna Smolinska Michele Salerno Jornalista-Responsável Romolo Ciuffo Mtb 7635 Comercial Vera Mattos Foto da Capa deposiphotos.com/Karel Noppe
EDITORA VIVA SEU TEMPO Rua Piraí, 267 05059-100 - São Paulo SP tel (11) 3834-1533 editora@guiada3aidade.com.br www.guiada3aidade.com.br Guia da 3a Idade não admite publicidade redacional.
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lembrando bem...
No meio de qualquer dificuldade encontra-se a oportunidade. Albert Einstein
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Índice
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S ê n i o r
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livros Uma Grande Aventura
Reprodução/Divulgação
Agenda
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Imposto de Renda 2020
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Ponto alto
usp: cursos
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65 saúde
hidratação
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Créditos: Gomes da Costa/Divulgação
nutrição receitas com peixe
Guia de Produtos Serviços
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um país que o brasil desconhece
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Geração 3i
Todos estamos matriculados na escola da vida, onde o mestre é o tempo
... Não lamente o que podia ter e se perdeu por caminhos errados e nunca mais voltou...
... Nasci em tempos rudes. Aceitei contradições, lutas e pedras como lições de vida e delas me sirvo. Aprendi a viver...
... Cora Coralina, doceira, Intelectual do Ano (1983)
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Foto: Acervo Cora Coralina
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Cora Coralina recebendo a visita de Jorge Amado 13
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Cora Coralina aos 70 anos de idade foi aprender datilografia para conseguir enviar suas poesias aos editores. Aos 75 anos publicou o seu primeiro livro. Viveu até os 95 anos deixando um “legado de luta, resistência e amor à vida”, registrou o “Correio Brasiliense” quando se completaram os 30 anos da sua morte. Consagrada como uma das mais importantes escritoras brasileiras, Cora Coralina cursou apenas até o 3º ano primário e sempre teve uma vida atribulada: viúva e com cinco filhos (o sexto morreu ao nascer), mudando várias vezes de cidade, tinha uma pequena floricultura quando resolveu empreender ao abrir uma pensão e preparar as refeições. Ainda foi vendedora de livros e tecidos, voltou ao comércio de flores, árvores e hortaliças, fazia linguiças caseiras.
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Aos 67 anos passou a residir em Goiás, na Casa Velha da Ponte. Os visitantes se encantavam com sua prosa amigável e eram recebidos com os doces e quitutes que lhe conferiram grande prestígio. Vivendo sempre longe grandes centros, sua importante obra poética está focada no cotidiano do interior brasileiro, os elementos folclóricos, principalmente os becos e ruas históricas da Cidade de Goiás. Descobriu como a simplicidade pode ser o caminho para desvendar as riquezas da alma. Foi a primeira mulher a conquistar o Prêmio Juca Pato em 1983 (Intelectual do Ano)..”.. sempre nos passou a lição de coragem e otimismo”, observa sua filha caçula Vicência Brêtas Tahan, autora do livro biográfico “Cora Coragem Cora Poesia”. 15
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Reprodução/Divulgação
Cora Coragem, Cora Poesia Vivência Brêtas Tahan Global Editora, 240 páginas
O que mais impressiona em Cora Coralina é o equilíbrio entre a sua vida e a sua obra. Mulher de aparência frágil, levando trancos e barrancos violentos do destino, soube extrair de suas experiências uma sabedoria agridoce, mais doce do que amarga, simples, um tanto maliciosa e irônica, uma espécie de súmula viva da sabedoria popular, tão forte em seus poemas. 16
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Muitas de suas experiências pessoais foram narradas em versos autobiográficos, contando sobretudo os sofrimentos e decepções da infância, o desamparo da menina, um certo complexo de inferioridade e um duro sentimento de rejeição. Mas, faltava um retrato integral, um roteiro completo de sua vida, ordenado e contado por um biógrafo que reunisse a dupla condição de conhecer a fundo a vida de Cora Coralina e de saber como narrá-la. A tarefa encontrou seu operário dedicado e exato em Vicência Brêtas Tahan, a autora de Cora Coragem, Cora Poesia, filha caçula da poeta. Como a mãe, Vicência escreve com extrema simplicidade, em estilo quase de conversa familiar, direto, saboroso. A biografia romanceada, forma preferida por Vicência, lhe permite adotar as liberdades de criação, peculiar à ficção, sem trair a fidelidade aos fatos, aumentando o interesse e a comunicação com o leitor. 17
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A vida narrada como uma novela, tão do agrado do leitor brasileiro. Assim, os episódios são vistos com um certo distanciamento, mas recriados com ternura, muito típica da autora, que se revela sobretudo nos momentos mais difíceis da vida da biografada, como a sua fuga de casa com um homem separado da esposa, a sua integração numa sociedade muito diferente da goiana, onde logo circula a sua condição de mulher não casada, um fato terrível naquelas primeiras décadas do século XX, a sua aceitação pela sociedade, numa espécie de metáfora da própria vida de Cora, uma história de superação.
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"Minha querida amiga Cora Coralina: Seu Vintém de Cobre é, para mim, moeda de ouro, e de um ouro que não sofre as oscilações do mercado. É poesia das mais diretas e comunicativas que já tenho lido e amado. Que riqueza de experiência humana, que sensibilidade especial e que lirismo identificado com as fontes da vida! Aninha (*) hoje não nos pertence. É patrimônio de nós todos, que nascemos no Brasil e amamos a poesia (…)” Carlos Drummond de Andrade (*) Cora Coralina é o pseudônimo de Anna Lins dos Guimarães Peixoto Bretas.
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"Prezada amiga, dos doces posso dizer que são sublimes e divinos e ainda digo pouco. Da gentileza de enviá-los, nada posso dizer, faltam-me as palavras para agradecer tanta civilização. A senhora é uma artista, admirável em sua arte, a mais nobre das artes, a da culinária. Ao demais, sinto-me feliz de contar com mais uma amiga em Goiás – eu e minha mulher, Zélia. Receba um beijo dela e outro afetuoso de Jorge Amado"
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O saber a gente aprende com os mestres e os livros. A sabedoria se aprende com a vida e os humildes. Cora Coralina
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Geração 3i James Lovelock... aos 100 anos de idade: Quando passei de 100, pensei: O que há para fazer agora? O que há para esperar? Eu não tenho mais nenhum dever. Eu gosto da vida agora. A maioria das pessoas pensa que a velhice avançada é um momento ruim quando tudo está desmoronando... Bem, é até certo ponto, mas também é uma oportunidade. É um feriado longo. Por alguma razão, fico satisfeito...
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Quando acordo de manhã, muitas vezes penso:
Foto: Wikipedia
" Oh, é um mundo agradável!" Eu moro aqui com minha esposa, ainda estamos apaixonados, o que mais eu quero?
James Lovelock reside em Dorset (Inglaterra) Der Spiegel (25/01/2020- edição 05): entrevista com James Lovelock conduzida por Hilmar Schmundt. Saiba mais: www.spiegel.de
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Aos 100 anos de idade James Lovelock está entre os maiores pensadores ambientais do mundo moderno. Controverso, elaborou uma surpreendente teoria sobre o futuro da vida na Terra. Vive com a esposa Sandy em Dorset, um dos mais verdes e agradáveis condados da Inglaterra, na costa do Canal da Mancha. Recentemente publicou "Novacene: The Age of Hyperintelligence" que está sendo considerado seu trabalho mais convincente e que, certamente, trará novas controvérsias. Estudou química e matemática na Universidade de Manchester. Após ser admitido no Instituto de Pesquisas Médicas (Londres), obteve Ph.D. em Medicina nas universidades de Yale, Baylor e Harvard, entre muitos outros títulos e honrarias. Alguns dos instrumentos científicos que inventou são utilizados pela Nasa. Tem livros traduzidos para o português. Saiba mais: www.ecolo.org/lovelock/lovebiopo.htm 24
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Aos 100 anos de idade, James Lovelock vive com a esposa Sandy em Dorset, um dos mais verdes e agradáveis condados da Inglaterra, na costa do Canal da Mancha
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Geração 3i “A curiosidade é um caminho para a longevidade ...
... Os idosos não são tão estúpidos como a sociedade pensa....
... Eu gostaria de ser uma voz para os idosos que não são tão fáceis de ouvir’
... Dagny Carlsson, “Dagny”, aos 107 anos de idade 26
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Foto: Wikipedia
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O maior desafio das pessoas é superar o próprio medo Dagny Carlsson
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Aos 107 anos de idade, costureira aposentada, a sueca Dagny Carlsson viu um computador pela primeira vez aos 90 anos (nasceu no ano em que o Titanic afundou), o sonho de ser professora terminou quando, menina ainda, ficou órfã de pai. Aos 37 anos separou-se do marido bêbado e ciumento. Encontrou seu segundo marido num baile, com quem viveu cerca de 60 anos, até enviuvar. Aos 100 anos resolver criar o seu próprio blog que além de trazer acontecimentos do dia, aconselhamentos, emitir opiniões, procura mostrar como os mais idosos podem ser “amigos dos seus computadores” e criar “coragem para experimentar coisas novas”. Já conta com 1 milhão e 500 mil visitantes.
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A curiosidade é um caminho para a longevidade Sua saúde e longevidade ela atribui à genética e por sempre ter sido muito curiosa. Sua popularidade a levou participar de programas de rádio, tv e ao cinema, quando interpretou a moradora de uma casa de repouso que resolve mudar de quarto. Saiba mais: www.vervemagazine.co.nz /harry-met-dagny/ www.aftonbladet.se /wendela/article20435711.ab Dagny Carlsson Fanpage
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Reprodução
Geração 3i
Giuseppe Trevisan “... batendo pernas procurava fechar contratos de seguros, o que nessa ocasião era uma missão quase impossível.” Sergio Oscar Trevisan autor do livro Como Não Morrer na Trincheira História de um Soldado Obrigado a Lutar contra sua Pátria 30
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No ano e 1914 o império austríaco ocupava a região norte da Itália incluindo a cidade de Trieste. Os que lá nasciam eram austríacos embora se considerassem italianos. José Trevisan era um desses. Ao eclodir a guerra de 1914 os jovens ”italianos” foram incorporados ao exército austro-germânico e com o avanço da guerra foram compelidos a lutar contra a Itália. Irmãos contra irmãos, primos contra primos. Essa foi a guerra mais sangrenta da humanidade, que deixou cerca de 10 milhões de mortos. Foi uma guerra de trincheira, homem a homem, corpo a corpo. Os que eram soldados rasos, como Trevisan, eram sempre enviados à frente de batalha. A sua sobrevivência era considerada um milagre. Giuseppe/José Trevisan, com uso da esperteza que lhe era peculiar, inúmeras vezes livrou-se de morrer nas trincheiras. 31
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Numa ocasião escapou de morrer sob a metralha de uma aeronave italiana... Em outra feita deixou de apresentar – se voluntariamente para ir ao fronte, passando a ser permanente vigiado. Quando deixou de atirar com o seu fuzil contra aviões dos inimigos italianos, pensando que num deles poderia estar um dos seus irmãos ou parentes, foi levado a um castelo-presídio para sofrer julgamento. No último ano de guerra, foi transferido para o fronte em Budapeste. Depois de quatro anos de lutas sangrentas todos os soldados só desejavam voltar para a casa e não passar mais um Natal na frente de batalha. Nesse momento em Budapeste, se inicia a última epopeia do soldado Trevisan. Finda a guerra, seu retorno ao lar foi outra aventura que vem descrita neste livro, lembra o autor na apresentação do livro. 32
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Aos 87 anos Sérgio Oscar Trevisan, filho primogênito de Giuseppe Trevisan, decidiu escrever um livro sobre a história de vida de seu pai. Pontuada de fatos de vida, sofrimentos, esperanças, lutas, realizações, a surpreendente caminhada de Giuseppe Trevisan, enfrentando problemas aparentemente intransponíveis, nos convida a reavaliar certos paradigmas aos quais eventualmente nos habituamos.
A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas. Horácio, poeta e filósofo, filho de escravos no Império Romano 33
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livros ❘ uma grande aventura
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livros
Uma Grande Aventura
O fazedor de velhos Rodrigo Lacerda Editora: Companhia das Letras, 152 páginas Lançado originalmente em 2008, O Fazedor de Velhos conta a história de Pedro, um garoto inteligente que está às portas da vida adulta. Com o amadurecimento, chegam questões fundamentais: que profissão escolher?
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livros ❘ uma grande aventura
Rodrigo Lacerda nasceu em 1969, no Rio de Janeiro. É autor de O mistério do leão rampante (novela, 1995, prêmio Jabuti e prêmio Certas Palavras de Melhor Romance), A dinâmica das larvas (novela, 1996), Vista do Rio (romance, 2004), O fazedor de velhos (romance juvenil, 2008, prêmio de Melhor Livro Juvenil da Biblioteca Nacional, prêmio Jabuti, prêmio da FNLIJ), Outra vida (Melhor Romance no prêmio Academia Brasileira de Letras), entre outros livros. Mora em São Paulo.
Como lidar com os amores frustrados, os amigos deixados pra trás, os sentimentos confusos que teimam em perturbar? Quem guia o garoto em meio a esses dilemas é Nabuco, um professor experiente, excêntrico e misterioso. Insatisfeito com a faculdade de História, Pedro encontra na literatura um destino possível. Mas essa não é uma descoberta simples - e para chegar até ela é preciso trilhar um caminho de perda e sofrimento. 35
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Agenda S ê n i o r
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Imposto de Renda
2020 Pessoa Física Ano calendário de 2019 As informações que publicamos sobre o Imposto de Renda 2020 pretendem apenas informar o leitor, como uma publicação de referência. Elas indicam condições que não se aplicam a todos leitores. E podem estar incompletas ou ter sofrido alterações. 37
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Guia da 3ª Idade – além da consulta consulta ao site da Receita Federal http://idg. receita.fazenda.gov.br, - sugere o acompanhamento de um profissional da área, não aceitando qualquer responsabilidade em decisão tomada por essa ausência. Dia 30 de Abril às 23h59 termina o prazo para a entrega do Imposto de Renda 2020 (ano-calendário de 2019) Prepare os documentos com antecedência, para evitar atropelos de última hora, bem como eventuais retificações Os lotes de devolução são corrigidos pela Selic, que tem rendimento maior que a poupança: uma vantagem para quem recebe pelos últimos lotes e não necessita do dinheiro O contribuinte que entregar a Declaração no início do prazo, recebe a restituição do IR nos primeiros lotes 38
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Idosos, portadores de doença grave e deficientes físicos ou mentais tem prioridade na restituição Todos comprovantes de pagamentos efetuados devem trazer o nome e o CNPJ ou CPF do emissor O download do programa já está disponível: http://idg.receita.fazenda.gov.br A partir deste ano, o contribuinte que tiver o Certificado Digital encontrará a declaração pré-preenchida, necessitando apenas a validação das informações O contribuinte com poucas despesas poderá optar pela versão simplificada da declaração que deduz automaticamente 20% sobre os valores dos rendimentos tributáveis até o máximo de R$ 16.754,34 Deixa de existir a dedução da contribuição patronal dos empregados domésticos (Cuidadores de Idosos estão incluídos nesta categoria) 39
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São obrigados a declarar Tiveram renda tributável superior a R$ 28.559,70 Exercem a atividade rural com renda bruta superior a R$ 142.798,50 Obtiveram rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte totalizaram um montante maior que R$ 40.000,00 Tiveram ganho de capital com a alienação de bens ou direitos, efetuaram operações na Bolsa de Valores ou pretendem compensar prejuízos Possuem propriedades de bens ou direitos que, somados, tenham valor superior a R$ 300.000,00 Quem obteve ganho de capital com a alienação de bens ou direitos, bem com quem realizou operações na Bolsa de Valores 40
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Quem passou à condição de residente no Brasil em qualquer mês e nesta condição se encontrava em 31 de dezembro. Quem optou pela isenção do imposto sobre a renda incidente sobre o ganho de capital auferido na venda de imóveis residenciais, cujo produto da venda seja aplicado na aquisição de imóveis residenciais localizados no país, no prazo de 180 dias contados da celebração do contrato de venda.
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Quem pretende compensar, no ano – calendário de 2019 ou posteriores –, prejuízos de anos-calendário anteriores ou do próprio ano-calendário.
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Deduções Os contribuintes podem optar pelo desconto simplificado – corresponde a uma dedução de 20% no valor tributável – limitado este ano a R$ 16.754,34 O limite para a dedução por dependente é de R$ 2,275,09. Para despesas com educação, o limite anual é de R$ 3,561,50. O teto para dedução referente ao pagamento de empregados domésticos é de R$ 1.171,84. Para os gastos saúde - inclui planos de saúde não há valor limite para dedução. A dedução da contribuição à previdência social também é sem limites. A da previdência privada é até 12% dos rendimentos tributáveis. 42
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O limite de isenção para aposentados de 65 anos ou mais - que anualmente recebem exclusivamente do INSS - é de R$$ 24.751, 74. Atenção: esse limite não vale para quem tem outra fonte de renda, além do INSS. Pagamento do Imposto Devido O saldo do imposto devido pelo contribuinte poderá ser pago em até 8 parcelas mensais, consecutivas, não podendo ser parcela inferior a R$ 50,00 O imposto devido inferior a R$ 100,00 deverá ser pago numa única parcela. O prazo é até 10 de abril de 2020 para o contribuinte que optar pelo débito automático das parcelas 43
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Outras Informações O contribuinte com renda anual superior a R$ 200.000,00 terá de informar o número do recibo da Declaração do ano passado. A Receita Federal também solicita informações sobre os bens (imóveis, veículos) dos contribuintes na declaração do Imposto de Renda. Entre as informações solicitadas estão: endereço, número de matrícula, IPTU, data de aquisição do imóvel. para os veículos será exigido o número do Registro Nacional de Veículos (RENAVAM) Para o pagamento de todas as cotas do imposto, inclusive as que estão em atraso é possível imprimir o DARF ( Documento de Arrecadação de Receitas Federais) Os contribuintes terão o valor da a “alíquota efetiva” do Imposto de Renda já no programa gerador. 44
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Prazos O contribuinte que perder o prazo para entrega da Declaração estará sujeito a multa no valor de 1% sobre o valor do imposto devido. R$ 165, 74 é o valor mínimo que será cobrado pelo atraso na entrega. E poderá atingir – como valor máximo – até 20% sobre o valor do Imposto devido. A multa será cobrada também dos contribuintes que não tem imposto a pagar.e que não entregaram a declaração no prazo. Restituição As restituições serão pagas a partir de 29 de maio. As seguintes serão nos dias 30 de junho, 31 de julho, 31 de agosto, 30 de setembro.
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Checklist documentos necessários para a declaração do Imposto de Renda.
Estão listados documentos de ordem geral. Muitos não se aplicam à sua Declaração; outros poderão ser necessários. Este checklist deve ser utilizada apenas como referência. 46
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Informações Básicas Imposto de Renda 2019 (ano base 2018): cópia da Declaração e Recibo de Entrega Endereço Residencial atualizado (rua, bairro, cep) Atividade profissional exercida atualmente Telefone e/ou celular (incluir o DDD) e email para contato Conta Bancária para a restituição do IR apurado (banco, agência, conta corrente) Nome, grau de parentesco, data de nascimento dos dependentes. Incluir o CPF dos dependentes a partir dos 12 anos de idade Na Declaração Conjunta com Dependentes (esposa, filhos, etc.) é obrigatório a apresentação dos documentos acima Título de Eleitor para quem declarar pela 1ª vez 47
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Movimentação Financeira… Comprovante de Rendimentos do INSS Para obter: http://www.previdencia.gov. br/serviços-ao-cidadao/todos-os-serviços/ demonstrativo-de-imposto-de-renda Informe de Rendimentos de Empresas (serviços prestados a pessoa jurídica) Para obter: :https://idg.receita.fazenda.gov. br/interface/atendimento-virtual Informe de Serviços Prestados a Pessoas Físicas (serviços prestados sem vínculo empregatício) Livro Caixa da Atividade como autônomo (resumo mensal para cálculo do carnêleão) Livro Caixa de Atividade Rural Rendimentos da Nota Fiscal Paulista Para obter: https://www.nfp.fazenda.sp.gov.br 48
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Informe de Rendimentos de Instituições Financeiras (aplicações, transferências, doações) Informe de Aplicações e Contas Bancárias no Exterior Informe detalhado de Recebimentos obtidos no Exterior Comprovantes de compra e/ou venda de bens no Exterior Comprovante de Receitas de Aluguéis (detalhar os recebimentos mensais) Comprovantes de pagamentos de aluguéis Cartões de Crédito: extrato anual Prêmios de Seguros Prêmios de Loterias e/ou Sorteios Recebimento de Doações FGTS – Valores recebidos Previdência Privada (extrato anual): VGBL / PGBL 49
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Compra e Venda de Ações e/ou outros títulos Lucros Recebidos de participação em Empresas (médio e grande porte, EPP, MEI) Rescisão de Contrato de Trabalho (verba indenizatória) Valores Recebidos de Indenização Judicial Contratos de Empréstimos concedidos a terceiros incluindo o saldo a receber em 31/12/2019 (CNPJ da empresa, valor do capital social, % das quotas sociais) Comprovantes de dívidas assumidas em 2019 Recibos mensais de Pensão Alimentícia recebida decorrentes de homologação pela Justiça ou sentença judicial (incluir o contrato ou a sentença judicial que especifica o valor a ser pago e o que – eventualmente – foi pago a maior) 50
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DARF 2019 (comprovantes de pagamentos do Carnê Leão em 2019 – código da Receita 190) DARF (comprovantes de pagamento do mensalão em 2019 – código da Receita 0246) Balanço de Empresas das quais participa fora do Brasil Comprovantes de Venda de moeda estrangeira Comprovantes de Compra e Venda de ações no Exterior Comprovantes de Doações para Incentivos Fiscais (Estatuto do Idoso, crianças, adolescentes, lei Rouanet, …) Comprovante de doação a partido político e/ou candidato Veículos: comprovantes de venda com identificação do comprador (endereço, CPF) 51
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Veículos: comprovante de compra com identificação do vendedor (endereço, CPF) Imóveis: benfeitorias para valorizar imóveis (anexar Notas Fiscais de materiais de construção e/ou documentos de serviços contratados) Escritura pública (tabelião) de herança recebida Escritura pública (tabelião) de doação realizada Espólio Identidade do Inventariante (cpf, endereço) Certidão de Óbito Datas do Inventário (abertura, encerramento) Imóveis Compra – escritura pública (tabelião) e identificação do comprador e vendedor Venda – escritura pública (tabelião) e identificação do comprador 52
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Outros Comprovantes de aquisição e/ou venda de Bens e Direitos Extrato Anual de Financiamentos, Consórcios e/ou Leasings Saúde Despesas com: médicos, hospitais, dentistas, exames clínicos, psicólogos, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais, próteses. Obrigatória anexar comprovantes de pagamentos com identificação do titular e/ou dependentes Educação Despesas com ensino fundamental e médio, curso superior, pós-graduação, ensino tecnológico e técnico. 53
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Obrigatório anexar comprovantes de pagamentos a instituições de ensino com identificação do titular e/ou dependentes Outros Profissionais Liberais Comprovantes de pagamentos com identificação do titular e/ou dependentes Empregados Doméstico Comprovantes de pagamento do INSS DIRF Dados da empregada (o): nome, endereço, cidade, CEP, CPF, inscrição no PIS/NIT Serviço da Receita Federal para atender o Contribuinte: http://idg.receita.fazenda.gov.br/
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O jovem conhece as regras, mas o velho conhece as excessĂľes Oliver Wendell Holmes, Jr Jurista
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agenda ❘ cursos
USP disponibiliza 5 mil vagas para público a partir de 60 anos Foto: Comunicação Institucional – PRCEU
Por Claudia Costa, Jornal da USP
Neste ano, o programa USP 60+ registra uma oferta de cursos 24% maior em relação ao segundo semestre de 2019
As inscrições são gratuitas e começam no dia 10 de fevereiro. São vários cursos, incluindo atividades didáticos-culturais
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agenda ❘ cursos
Em sua 52ª edição, o programa USP 60+ oferece 5.643 vagas – gratuitas – entre disciplinas regulares dos cursos de graduação da USP e atividades complementares, que incluem cursos, palestras, excursões, práticas esportivas e didático-culturais. As aulas são ministradas nos campi da USP em Bauru, Lorena, Piracicaba, Pirassununga, Ribeirão Preto, São Carlos e São Paulo, incluindo a Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH), na zona leste da capital. O programa, uma iniciativa da PróReitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP, é voltado a pessoas com mais de 60 anos, sem necessidade de vínculo com a Universidade, e as inscrições para as atividades do primeiro semestre de 2020 abrem no dia 10 de fevereiro. Criado em 1994, o programa Universidade Aberta à Terceira Idade ganhou em 2018 o título USP Aberta à Terceira Idade, e passa, 57
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agenda ❘ cursos
a partir deste ano, a se chamar USP 60+. Segundo o coordenador do programa, o médico Egídio Dórea, a mudança na terminologia tem como objetivo tornar o programa mais inclusivo e diminuir os estereótipos que habitualmente vêm associados ao processo de envelhecer. “Termo cunhado na França (na década de 70), vinha cheio de estigmas. Estava sempre relacionado a doenças, perdas, incapacidade, improdutividade, e não é isso que se vê na prática. Terceira idade é um conceito que foi estipulado a partir de 60 anos, ou 65 anos para países desenvolvidos, e com alguns países mudando para 75 anos. É somente uma convenção social, um fator cronológico”, explica. Outra novidade é que o programa apresenta um aumento de quase 24% em 58
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agenda ❘ cursos
relação aos cursos oferecidos no segundo semestre de 2019. Esse fato se deve, segundo o coordenador, à sensibilização das pessoas em relação à experiência desse grupo de pessoas. “É muito bom ter na sala de aula alunos entre 18 e 20 anos e com mais de 60 anos. É um valioso intercâmbio geracional”, afirma. E acrescenta que foram criados também cursos específicos para essa população acima de 60 anos, como a parceria com o Centro Universitário Maria Antonia e a Unibes Cultural, que promove encontros mensais, sempre às terças-feiras, para discutir temas ligados ao envelhecimento. A intenção, segundo o coordenador, é expandir ainda mais a inserção do programa na sociedade, ou seja, levar o aprendizado a um maior número de pessoas, com atividades extra-campus. 59
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agenda ❘ cursos
Dr. Egídio Dórea é médico do Hospital Universitário (HU) da USP e coordenador do programa: Entre os 255 cursos disponíveis, estão Comunicação Integrada e Eventos em Turismo, Cultura e Educação Afro-Brasileira e Indígena, História da Música, Prática Orquestral, Marketing e Comunicação no Esporte, Gravura em Metal, Redação Publicitária, Epopeia Clássica no Cinema e na Ópera, Percussão Contemporânea e Iniciação ao Latim. Para algumas disciplinas há pré-requisito, mas para a maioria nada é exigido. Há também atividades esportivas exclusivas para pessoas com mais de 60 anos (alongamento, pilates, yoga e até zouk), além de atividades culturais com especialistas de diversas áreas, como astronomia, artesanato, teatro, e aulas de viola, violão, piano, guitarra, canto e teoria musical, totalizando 121 programas culturais e esportivos. 60
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Foto: Cecília Bastos/USP Imagens
agenda ❘ cursos
“São cursos que fazem com que esse público adquira novos interesses e novos propósitos de vida”
Para o coordenador Egídio Dórea, o programa apresenta uma diversidade de assuntos, que contemplam múltiplos interesses. “O programa não é focado somente nos cursos tradicionais da Universidade ou de capacitação profissional, mas também em cursos na área artístico-cultural, ou de idiomas, de história, em que existe o próprio resgate da memória”, afirma, e acrescenta: “São cursos que fazem com que esse público adquira novos interesses e novos propósitos de vida”. 61
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agenda ❘ cursos
A relação completa de atividades do programa USP 60+ está disponível no site da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária. As inscrições para disciplinas regulares vão de 10 a 14 de fevereiro (limitadas, por ordem de chegada). Para as atividades da Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH) da USP, no campus da zona leste de São Paulo, o período de inscrições será de 3 a 7 de fevereiro, também por ordem de chegada. Para as demais atividades o prazo é definido em cada unidade. Mais informações pelo telefone: (11) 3091-9183, das 8h30 às 12 horas e das 13h30 às 17 horas, e pelo e-mail: usp60@usp.br. 62
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Quem quer, arruma um jeito. Quem nĂŁo quer, arruma uma desculpa www.maravilhadefrases.com
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saúde ❘ hidratação
mantenha sua saúde nesse verão
Hidratação
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Líquidos, frutas e verduras devem fazer parte da rotina durante a estação 3 I 65 ❘ G uia da
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saúde ❘ hidratação
saúde ❘ hidratação
A estação mais quente do ano merece atenção em relação à hidratação. Com as altas temperaturas, a ingestão de líquidos ameniza o calorão. Mas será que o consumo de água que você ingere é o ideal para manter o organismo saudável? É no verão que aumentam os casos de desidratação, o que pode resultar em problemas de saúde. A recomendação para evitar a desidratação, no caso de um adulto, é o consumo em média de 2 litros por dia, principalmente de água. "Essa medida pode variar de acordo com alguns fatores, como idade, peso, clima e condições do ambiente, presença de alguma doença. O importante é nunca esperar ter a sensação de sede, pois esse já pode ser um sinal de desidratação", explica a nutricionista e pesquisadora da Fundação Pró-Rim, Fabiana Baggio Nerbass, referência nacional em tratamento renal. 66
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saúde ❘ hidratação
Como se manter hidratado? A água continua sendo a melhor fonte de hidratação, mas também se pode variar as formas para se manter hidratado durante o verão. É aconselhado o consumo de água de coco, chás e sucos naturais gelados, preferencialmente sem adição de açúcar, além de frutas, verduras e legumes, que possuem água em sua composição. Outra sugestão são as águas aromatizadas., acrescente na água gelada ervas de sua preferência (hortelã, alecrim, cidreira etc) e rodelas de frutas cítricas (limão, laranja e outras). Frutas como melão e melancia têm quase 90% de água. As verduras e legumes também são ricos em água e sais minerais, sendo ótimas opções de refeições que combinam com esta estação. 67
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saúde ❘ hidratação
Desidratação: sinal de perigo A sede é o principal sintoma da desidratação, mas também pode ser percebida quando a boca fica seca, a pele ressecada, olhos aparentemente fundos, tontura e enjôo. "Há evidências que mostram que a sensação de sede é desencadeada tardiamente, quando o organismo já está levemente desidratado", explica a nutricionista. Quando ocorre a desidratação, a reposição no organismo pode ser feita com água, soro caseiro, água de coco, bebidas isotônicas, sopas, chás e sucos. Caso os sintomas não melhorem, procure atendimento médico. "Não espere sentir sede! A dica é levar uma garrafa de água sempre com você, tanto no verão quanto nos dias frios", alerta a nutricionista. 68
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saúde ❘ hidratação
Observe a cor da sua urina, ela pode dar sinais da hidratação do seu corpo. "O ideal é que a sua urina fique bem clara ao longo do dia", comenta a profissional. Fonte de saúde Além de ajudar na diminuição de sensação de fome, a água melhora a circulação sanguínea, a disposição, auxilia no funcionamento do intestino, contribui com a saúde dos cabelos e da pele, entre outros benefícios. O cuidado com a qualidade da água ingerida também merece atenção, pois muitas vezes a ingestão de líquido contaminado pode resultar em doenças. Para evitar que isso ocorra, consuma somente água mineral, filtrada ou fervida, tanto para o preparo dos alimentos quanto para ingestão. 69
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saúde ❘ hidratação
A água deve ser incolor e não apresentar cheiro nem gosto. Com esses cuidados você terá um verão bem hidratado. Fundação Pró-Rim A Pró-Rim é uma instituição filantrópica, que realiza o atendimento e tratamento dos pacientes renais crônicos via Sistema Único de Saúde – SUS. Para garantir um tratamento de qualidade, seguro e humanizado, a instituição conta com a contribuição da comunidade há mais de 30 anos. Atualmente, a instituição possui unidades nas cidades de Joinville, São Bento do Sul e Balneário Camboriú em Santa Catarina, e as unidades de Tocantins, localizadas na capital Palmas e em Gurupi. Atende mais de 800 pacientes em hemodiálise e já ultrapassou o número de 1.700 transplantes renais. 70
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nutrição ❘ receitas
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receitas com peixe
Créditos: Gomes da Costa/Divulgação
Elaboradas pela Gomes da Costa
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nutrição ❘ receitas
Salada de Repolho, Pepino e Filés de Sardinha Ingredientes Molho: 1 colher (sopa) de tahine (15g) Molho do Filé de Sardinha 1 dente de alho amassado (2g) Meia colher (sopa) de água (7,5ml) Sal a gosto Salada: 2 xícaras (chá) de repolho fatiado bem fino (140g) Meia xícara (chá) de salsão fatiado (65g) 1 pepino pequeno tipo japonês com casca, cortado em rodelas finas (65g) 1 embalagem de Filé de Sardinha em Óleo com Limão Gomes da Costa (125g) 73
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nutrição ❘ receitas
Modo de Preparo Molho: Numa tigela junte o tahine, o molho do Filé de Sardinha Gomes da Costa, o alho e a água. Misture bem até obter um molho homogêneo. Tempere com sal a gosto. Reserve. Salada: Numa tigela junte o repolho, o salsão e o pepino. Misture. Envolva a salada no molho reservado. Acrescente os Filés de Sardinha Gomes da Costa. DICA DE CHEF O Tahine é uma pasta de gergelim, encontrada principalmente em casas de produtos árabes. VARIAÇÃO Substitua o salsão por erva doce fresca. 74
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nutrição ❘ receitas
Sopa Fria de Atum com Tomate
Créditos: Gomes da Costa/Divulgação
Rendimento: 3 a 4 porções Tempo total: 10 minutos
Ingredientes 3 tomates maduros cortados em 4 (500g) Meio pimentão vermelho (pequeno) cortado em cubos (50g) 1 cebola pequena picada (50g) 1 talo grande de salsão picado grosseiramente Meia pimenta pequena dedo de moça picada 2 colheres (sopa) de azeite 75
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nutrição ❘ receitas
Sal a gosto 1 pepino cortado em cubinhos 1 lata de Atum Claro ao Natural Hortelã fresca picada a gosto Modo de Preparo: No copo do liquidificador junte os tomates, o pimentão, a cebola, o salsão e a pimenta. Bata bem até obter um creme homogêneo. Passe a preparação pela peneira. Junte o azeite e tempere com sal a gosto. Misture bem. Salpique a preparação com o pepino picado, o Atum escorrido e a hortelã Sirva em seguida. DICA DE CHEF É importante que os tomates estejam maduros. Retire as sementes da pimenta para que não fique muito picante. VARIAÇÃO Substitua metade da quantidade de hortelã por manjericão. 76
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nutrição ❘ receitas
Bruschetta de Sardinha
Créditos: Gomes da Costa/Divulgação
Rendimento: 6 a 8 porções Tempo total: 25 minutos Cozimento: 15 minutos Preparo: 10 minutos
Ingredientes 1 mini baguete com cerca de 20cm de comprimento 1 dente de alho cortado ao meio (2g) 1 lata de Sardinha em Óleo Gomes da Costa(125g) 2 tomates cortados em fatias manjericão fresco a gosto sal e pimenta do reino a gosto 77
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nutrição ❘ receitas
Modo de Preparo: Corte a mini baguete em fatias de 1cm de espessura Esfregue o dente de alho sobre a superfície de cada fatia de pão. Distribua os pães numa assadeira. Regue os pães com o Óleo da Sardinha Gomes da Costa e leve ao forno médio (180ºC) preaquecido, por cerca de 15 minutos ou até os pães ficarem ligeiramente dourados. Monte as bruschettas: Sobre cada fatia distribua fatias de tomate e a Sardinha Gomes da Costa . Salpique sal e pimenta do reino moída na hora. Enfeite com o manjericão fresco. Sirva em seguida. DICA DE CHEF Como esfregar o alho sobre o pão: corte o dente de alho ao meio e esfregue-o com a parte cortada voltada para o miolo do pão. VARIAÇÃO Aplique uma camada de coalhada nas fatias antes de montar as bruschettas 78
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nutrição ❘ receitas
Purê ao Forno com Sardinha Ralada ao Molho de Tomate
Créditos: Gomes da Costa/Divulgação
Rendimento: 6 a 8 porções Tempo total: 60 minutos Cozimento: 40 minutos Preparo: 20 minutos
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nutrição ❘ receitas
Ingredientes 1 kg de batata Sal a gosto 1 copo de requeijão (200g) 1 embalagem tetra de creme de leite (200g) 1 pacote pequeno de queijo parmesão ralado (50g) Meia xícara (chá) de leite (120ml) Margarina para untar 2 latas de Sardinha Ralada ao Molho de Tomate Gomes da Costa (340g) 1 xícara (chá) de queijo provolone ralado (100g) 2 xícaras (chá) de queijo mozarela ralada na parte grossa do ralador (200g) Queijo parmesão ralado a gosto 80
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nutrição ❘ receitas
Modo de Preparo: Descasque as batatas e cozinhe-as em água fervente temperada com sal a gosto, até ficarem macias. Passe pelo espremedor ou amasse com um garfo. Junte metade do requeijão, metade do creme de leite e metade do queijo parmesão, o leite e misture bem. Reserve. Numa tigela junte a sardinha Ralada Gomes da Costa com seu molho, o requeijão, o creme de leite e o queijo parmesão restantes e o queijo provolone. Num refratário médio (com cerca de 20x30cm) untado com a margarina distribua metade da quantidade do purê de batata, o recheio de atum, cubra com metade do queijo mozarela e finalize com o restante do purê. Salpique por toda a superfície o restante do queijo mozarela e polvilhe queijo parmesão ralado a gosto. Leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 20 minutos ou até o queijo derreter e a superfície começar a dourar. Sirva em seguida. 81
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nutrição ❘ receitas
Sanduíche Natural de Patê de Atum
Créditos: Gomes da Costa/Divulgação
Rendimento: 2 porções Tempo total: 5 minutos Preparo: 5 minutos
Ingredientes 1 Patê de Atum Light Gomes da Costa (150g) 4 colheres (sopa) de cenoura ralada na parte grossa do ralador 2 colheres (chá) de uvas passa picada 4 fatias de pão tipo integral (cerca de 110g) 82
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nutrição ❘ receitas
2 folhas grandes de alface americana fatiada 2 fatias finas de abacaxi fresco Modo de Preparo: Misture ao Patê de Atum Gomes da Costa, a cenoura e as passas. Sobre uma fatia de pão, distribua metade da quantidade do patê, metade da quantidade da alface e 1 fatia de abacaxi. Cubra com outra fatia de pão. Proceda da mesma maneira para montar mais um sanduíche. Sirva em seguida. DICA DE CHEF Para que o pão fique ligeiramente crocante, passeo numa frigideira antiaderente e cozinhe em fogo brando até dourar. VARIAÇÃO Substitua o alface por agrião ou rúcula. Sanduíche Natural de Patê de Atum 83
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nutrição ❘ receitas
Alface Recheada com Vinagrete
Créditos: Gomes da Costa/Divulgação
Rendimento: 8 a 10 porções Tempo total: 20 minutos
Ingredientes 2 tomates italianos maduros e firmes, sem sementes, cortados em cubos pequenos (160g) 1 cebola pequena cortada em cubos pequenos (60g) 2 colheres (sopa) de azeite (30ml) 1 e meia colher (sopa) de vinagre (22,5g) Sal a gosto 84
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nutrição ❘ receitas
8 a 10 folhas médias de alface (75g) 2 embalagens de Patê de Atum Light (300g) Modo de Preparo: Prepare o vinagrete: numa tigela junte o tomate, a cebola, o azeite, o vinagre e tempere com sal a gosto. Misture e mantenha na geladeira até o momento de servir. Lave bem as folhas de alface e seque-as bem em papel toalha ou pano de prato. Retire a ponta do caule de cada folha e recheie cada folha com cerca de 1 e meia colher (chá) do Patê de Atum Gomes da Costa. Enrole a folha como se fosse uma panqueca e dobre as pontas. Prepare vários rolinhos com o alface. Distribua os rolinhos numa travessa e regueos com o vinagrete gelado. Sirva em seguida. 85
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Tudo para a 3a Idade. Em um único Lugar
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Produtos ❘ audição
Aparelho auditivo é premiado pela Time Primeiro no mundo com inteligência artificial, Livio AI é considerado uma das 100 melhores invenções de 2019
Anualmente a revista TIME lista as cem melhores invenções que estão tornando o mundo melhor e mais inteligente. Quem ganhou um espaço especial entre os colocados esse ano foi o primeiro aparelho auditivo multifuncional do mundo: o Livio AI. 88
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Produtos ❘ audição
Com sensores e inteligência artificial, o aparelho que possui funcionalidades inovadoras como monitoramento da saúde do cérebro e do corpo, tradução de idiomas e alerta de quedas foi reconhecido pela TIME na categoria acessibilidade. Livio AI, o primeiro aparelho auditivo Healthable do mundo, possui sensores integrados e inteligência artificial, proporcionando qualidade de som superior e a capacidade de monitorar a saúde do corpo e do cérebro. Ao fornecer monitoramento da atividade física e cognitiva, alertas de queda e recursos de transcrição, o Livio AI aumenta a conscientização sobre a profunda conexão entre 89
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Produtos ❘ audição
o tratamento da perda auditiva e a redução de riscos à saúde, como o declínio cognitivo e doenças cardíacas. Starkey do Brasil - A Starkey do Brasil oferece soluções auditivas inovadoras e exclusivas com o objetivo de proporcionar mais qualidade de vida às pessoas, por meio da recuperação do prazer de ouvir. Presente no Brasil há 15 anos, a empresa americana é também referência em inovação e qualidade de um vasto portfólio de produtos, inclusive personalizados, além de ser pioneira no desenvolvimento 90
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Produtos ❘ audição
do aparelho auditivo intracanal, que é menor e menos perceptível do que os aparelhos tradicionais, e, ainda, soluções invisíveis, que permanecem na segunda curva do canal auditivo, sendo praticamente imperceptíveis. Faz parte da Starkey Hearing Technologies, que engloba, também, as marcas Starkey, NuEar, MicroTech AudioSync, além da Starkey Hearing Foundation, dedicada a promover missões globais com o objetivo de levar mais de 1 milhão de aparelhos auditivos para pessoas necessitadas. 91
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deposiphotos.com/photography33
Produtos ❘ audição
É preciso cuidar bem do aparelho auditivo no verão Precauções como a limpeza diária e a não exposição solar extrema podem ajudar a manter as próteses por mais tempo 92
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Produtos ❘ audição
Com as altas temperaturas do verão, a procura por praias, piscinas, rios e cachoeiras sempre aumenta; e é preciso uma série de cuidados com a saúde neste período. Além de um bom protetor solar, os usuários de aparelhos auditivos devem ter atenção redobrada para evitar desgastes em suas próteses. Mas nada de ficar sem ouvir durante os momentos de lazer! O uso de aparelhos auditivos não impede que crianças, adultos ou idosos frequentem a praia e piscina. Porém, são necessários alguns cuidados essenciais quando estiverem em tais ambientes. 93
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Produtos ❘ audição
"Não deixá-los à exposição solar extrema, manter a limpeza habitual e usar o desumidificador e o perfect dry, sempre com um pano macio, para remover a umidade e evitar que o seu funcionamento seja afetado, são alguns cuidados recomendados para aumentar a vida útil dos aparelhos", explica a fonoaudióloga Marcella Vidal, da Telex Soluções Auditivas. A fonoaudióloga aconselha ainda que a colocação e retirada dos aparelhos auditivos sejam feitas em locais com boa iluminação. O usuário também deve 94
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Produtos ❘ audição
estar sentado sobre superfícies macias como sofá ou cama para evitar a queda dos aparelhos. Além disso, guardá-los na embalagem original também pode evitar acidentes. Mesmo em ambientes aquáticos e com o suor natural do corpo no verão, o uso de aparelhos auditivos é seguro, já que eles têm certificação de resistência à água - IP (Ingress Protection). Os modelos de próteses com classificação IP 68, último grau já certificado, possuem total proteção contra poeira e contato com água. 95
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Guia da 3a Idade
Produtos ❘ audição
Já existem no mercado brasileiro próteses com essa certificação. É o caso do Oticon Opn™, moderno aparelho auditivo conectado à internet encontrado nas lojas da Telex. A título de comparação, o iPhone X possui a mesma classificação IP 68 que o Opn™. Mais informações: Assessoria de imprensa da Telex Soluções Auditivas Ex-Libris Comunicação Integrada Cristina Freitas (21) 99431 -0001 cristina@libris.com.br 96
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Acervo Lareira
Uma senhora morada
Acompanhamento médico Enfermagem 24h Horário livre de visita Day Care com atividades sócio-culturais Autorizado pela Vigilância Sanitária Rua dos Macunis, 166 – Pinheiros – São Paulo – SP (11) 3812 0656 ou (11) 3813 2213
www.lareiraresidencial.com.br
Reprodução/Divulgação
Produtos ❘ transporte
EUVÔ um aplicativo de transporte exclusivo para a 3ª Idade A Prefeitura de São Paulo autorizou o funcionamento do aplicativo Eu Vô” criado para atender exclusivamente pessoas da 3ª Idade e aquelas com mobilidade reduzida. Sua utilização é semelhante aos outros aplicativos de transporte. Entretanto, além dos serviço de transporte, o EUVÔ também presta serviços na realização das tarefas diárias. Saiba mais em www.euvo.com.br 98
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Guia da 3a Idade
Falar é uma necessidade, escutar é uma arte.
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Guia da 3a Idade
deposiphotos.com/lisafx
Goethe
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um país que o brasil desconhece
As pessoas não fazem viagens. Viagens fazem as pessoas John Steinbeck
Litoral
Estância
Interior
A sedução das águas Dr. Mar
deposiphotos.com/Karel Noppe
Paraísos ao redor de São Paulo
Estâncias Hidrominerais 102
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deposiphotos.com/Pixinooo
A sedução das águas hidrominerais 103 Guia da 3a Idade
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deposiphotos.com/Jeneva86
Circuíto das
Águas um tesouro de bem-estar e emoções
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Uma viagem às Estâncias Hidrominerais funciona como uma atraente escola de bem-estar, onde se reaprende a natureza como fonte de equilíbrio. ❘ G V 50 + uia de iagem
Há hotéis e pousadas para praticamente todos os bolsos. Muitos incluem piscinas e spa entre as opções de lazer. Todos orientam e facilitam o acesso às fontes e aos balneários. As refeições tem o delicioso sabor das receitas centenárias do Interior. A cozinha contemporânea está presente em alguns hotéis e restaurantes. O clima e a natureza promovem o ecoturismo, estimulando exercícios, passeios e a prática de esportes. Algumas cidades dedicam-se à produção de malhas, confecções, roupa de cama, mesa e banho, pijamas e roupas intimas, vendidas a preços acessíveis.
Produtos exclusivos são fabricados para grifes famosas. As lojas funcionam junto às fábricas e nas ruas principais das cidades. Artesanato, produtos orgânicos, doces, queijos, vinhos, licores e ótimas aguardentes também estão no roteiro de compras. Guia da 3 Idade ❘ 107 a
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50 + Acervo Parque dos Sonhos
Socorro Circuito das Águas - SP águas de Lindóia
Socorro
Lindóia serra negra Monte alegre do sul
amparo
Campinas
São Paulo
Distâncias
Lindóia: 20 km Águas de Lindóia: 27 km M. Alegre do Sul: 30 km Serra Negra: 34 km Amparo: 40 km Campinas: 115 km São Paulo: 130 km Santos: 200 km
santos
Acessos
Rod. Fernão: Dias (BR-381), Rod. Anhanguera (SP-330), Rod. Bandeirantes (SP-348), Rod. D. Pedro I (SP-065)
Estância paulista conhecida pela qualidade de suas águas, Socorro dedica-se ao turismo ecológico, rural, histórico, spa, compras e é referência na prática e regulamentação dos esportes de aventura.
Socorro - SP
Hotel Fazenda Parque dos Sonhos
Fotos: Acervo Parque dos Sonhos
www.parquedossonhos.com.br
Quem chega fica entre o desejo de ficar apreciando os cenários da Serra da Mantiqueira e a prática de esportes integrados à Natureza. A beleza natural é uma constante entre cachoeiras, cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande porte, e a vegetação do Vale do Rio Cachoeirinha.
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Tirolesas (de diferentes graus), rapel, escalada, skate maluco, espeleoturismo, arvorismo, cavalgadas, fora-de-estrada, passeios de trator, caminhadas , boia-cross, passeios de charrete e trole, brincadeiras educativas Piscina de pedra com água natural e vista panorâmica do parque. Piscinas naturais com cascata e queda d`água em forma de ducha, 5 cachoeiras, praia às margens da Cachoeira dos Sonhos, mirante. Apartamentos com ar-condicionado, ventilador, frigobar, secador de cabelo, tv a cabo Chalés para até 10 pessoas Todos os apartamentos são adaptados para pessoas com mobilidade reduzida e com necessidades especiais. Caminho Turístico do Rio do Peixe Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG (19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647 contato@parquedossonhos.com.br
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Socorro - SP
Hotel Fazenda Campo dos Sonhos Fotos: Acervo Campo dos Sonhos
www.campodossonhos.com.br
Aninhado na paisagem da Serra da Mantiqueira, o hotel é a realização de um sonho do eng. agrônomo José Fernandes Franco: criar um hotel aconchegante, comprometido com o meio ambiente, fiel às tradições paulistas de hospedagem. 112
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Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina caipira em aproximadamente 100 atividades que são realizadas nos 300 mil m2 da fazenda. Entre jequitibás, pau-brasil, urucum, ipê amarelo da mata nativa, é possível: - saborear frutas de centenas de árvores e conhecer a horta de verduras e legumes orgânicos. - acompanhar todo o ciclo da colheita e produção do café e da cachaça de alambique.
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Nos passeios pela fazenda, uma nova surpresa fica por conta da beleza dos lagos, rios e cascatas. Além da roda d`agua, do monjolo e do moinho de vento usado na geração de energia elétrica e no bombeamento de água. Entre as 30 espécies de animais: cavalos, pôneis, jumentos, vacas leiteira (o hóspede pode tentar fazer a ordenha) búfalos, lhamas, cabritos, carneiros, coelhos, marrecos, faisões, pavões, perus. Lagos de criação de peixes, outros de pesca, minhocário e o apiário. Acomodações Cabanas, Chalés Simples, Chalés Família e Chalés Vip. Camping. Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva Tem ainda Tirolesa, arvorismo, cavalgadas, charretes, troles, barcos, pedalinhos, pesca, estradas temáticas, passeio de trator, triciclos e quadriciculos, quadra poliesportiva, vôlei, playground, brinquedoteca. Sala de tv, Sala de leitura, Espaço Zen, auditório para eventos e karaokê, Loja do Campo
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uia de Viagem
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Parque Aquático com piscina climatizada, piscina aquecida coberta, piscina infantil, saunas seca e úmida, Spa Paradise - Aldeia Indígena, a Casa Caipira, o Recanto das Borboletas. Apartamentos e Chalés com ar-condicionado, frigobar,tel, tv Sky, hidro, secador de cabelo. Além das 3 refeições habituais é servido o Café Caipira. Acessíbilidade – Todas as atividades e infra-estrutura são adaptadas para pessoas com mobilidade reduzida ou necessidades especiais. Programa Sonhos da Melhor Idade: uma atraente programação Day Use para grupos da 3ª idade com baile, bingo, aulas de relaxamento, hidroginástica, passeios, entre outras atividades. Caminho Turístico das Lavras de Baixo Estrada dos Sonhos, km 6 (19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926 atendimento@campodossonhos.com.br /fazendadaspedras
@fazendadaspedras
Guia da 3a Idade
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depositphoto.com/ photography33
Circuito das Águas
Abençoada pelas fontes de águas
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uia de Viagem
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Serra Negra Circuito das Águas - SP águas de Lindóia
Lindóia
serra negra
Socorro
Monte alegre do sul
amparo Campinas São Paulo
santos
Distâncias Lindóia 20 km Águas de Lindóia 27 km M. Alegre do Sul 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km
Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348) Rod. D. Pedro I (SP-065)
Clima de montanha, ameno e saudável, abençoada pelas fontes de águas oligominerais e radioativas, cercada pela beleza natural da Mantiqueira Guia da 3a Idade
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Serra Negra - SP
Biasi Paradise Hotel Fotos: Acervo Biazi Paradise Hotel
www.biaziparadisehotel.com
Envolvido pelo verde e pelo ar puro da fascinante região montanhosa da Mantiqueira, rodeado de fontes de água mineral, oferece o atendimento das excelentes condições de hospedagem da tradição hoteleira, com um olhar especial para os detalhes sedutores que inspiram a decoração
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uia de Viagem
50 +
Suíte Vip com hidromassagem, Suíte Luxo com varanda para até 3 pessoas, Suíte Externa (uma com hidromassagem) em frente à piscina para 4 a 6 pessoas Piscina natural, piscina aquecida (coberta) com jacuzzi, fitness, bosque e trilhas para caminhadas ou corridas leves, amplas e aconchegantes salas de estar, salão de jogos e carteado, sala de tv, aconchegante bar na piscina. Rua José Pinton, 1 – Bairro das Posses (19) 3892-6275 / 3892-6276 (19) 9 9990-6275 reservas@biaziparadisehotel.com.br Guia da 3a Idade
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deposiphotos.com/Pel Losevsky deposiphotos.com/Mitar Gavric
São Lourenço Circuito das Águas - SP cambuquira caxambu lambari São lourenço pouso alto Passa quatro são paulo
Distâncias Pouso Alto 21 km Caxambu 30 km Lambari 50 km Passa Quatro 50 km Cambuquira 70 km São Paulo 290 km
Acesso Saindo de São Paulo Rod. Pres. Dutra (BR 116) até o trevo de Cruzeiro e seguir em direção à Passa Quatro. Ou seguir até Eng. Passos. Saindo do Rio de Janeiro Rod. Pres. Dutra (BR 116) até Eng Passos.
Entre as mais completas estâncias hidrominerais do país e pólo regional de forte apelo turístico. Guia da 3a Idade
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São Lourenço - MG
Hotel Brasil Fotos: Acervo Hotel Brasil
www.hotelbrasil.com.br
Localização privilegiada em frente ao Parque das Águas, com cinco piscinas, sendo duas térmicas, uma de hidromassagem, toboagua adulto e infantil. Balneário completo, fitness center, quadra poliesportiva coberta, salão de jogos com playstation, playground, jardim de inverno panorâmico e rede wireless. Getulio Vargas, Juscelino Kubitschek e Roberto Carlos estão entre os hóspedes que assinaram o Livro de Ouro.
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uia de Viagem
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Em 1917 o casal João Lage e Ida Mascarenhas adquiriram a residência da Baronesa Ângela Queiroz de Barros. Em seguida, criaram o Hotel Brasil com objetivo de proporcionar uma excelente hospedagem às pessoas que procuravam as termas de São Lourenço. Nesses quase 100 anos o hotel adaptou-se à modernidade, preservou a natureza de seu entorno e moldou sua atraente hospitalidade a cada estação do ano e ao saudável clima serrano. Cozinha mineira e internacional com jantares típicos e as mordomias de um grande hotel. Tarifas especiais para grupos de excursão Acessibilidade Pagamentos parcelados Calendário de festas Centro de convenções com ar condicionado central O Hotel Brasil é único, não tem filial e não pertence a grupo ou rede hoteleira Passeios de Maria Fumaça e no Parque da Águas Alameda João Lage, 87 - Centro (35) 3339-2550 info@hotelbrasil.com.br Guia da 3a Idade
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uia de Viagem
50 + deposiphotos.com/Wavebreakmedia_Sean Prior
Araxá Circuito das Águas - SP Goiania
uberlândia
uberaba
araxá
belo horizonte
Rio de Janeiro
são paulo
Distâncias Goiânia 514km Rio de Janeiro 425 km Uberaba 130 km Uberlândia 175 km Belo Horizonte 377 km São Paulo 540 km
Acesso Rod. BR 262
Além do Museu Dona Beja, cidade é portal de entrada do Parque Nacional da Serra da Canastra, famosa por seus doces e as compras de produtos típicos na Fundação Calmon Barreto
Guia da 3a Idade
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Araxá - MG
Tauá Grande Hotel e Termas Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas
www.tauaresorts.com.br
A construção do Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram iniciadas em 1938 e sua inauguração ocorreu em 1944, pelo então presidente Getúlio Vargas e o governador de Minas Gerais, Benedito Valadares.
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uia de Viagem
50 +
Além de uma estrutura de lazer completa o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá oferece em suas diárias: café da manhã, almoço, um delicioso chá da tarde e jantar. A Rede Tauá de Hotéis nasceu em 1986, com a inauguração do Tauá Resort Caeté. Mantendo a premissa de atender bem, a Rede está presente em Atibaia (SP), Araxá, e Caeté (MG). Com 973 apartamentos, os empreendimentos da rede possuem área de lazer, gastronomia nacional e internacional, piscina climatizada, academia, berçário, copa da mamãe, kids clube, quadras, trilhas e wellness.
Guia da 3a Idade
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Internamente, o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá segue o estilo neo-clássico, com colunas, capitéis e arcos. Suas paredes são revestidas com barro avermelhado, o que simboliza a simplicidade.
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uia de Viagem
50 +
Os jardins e todo o projeto paisagístico do Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram criados pelo pintor e paisagista Roberto Burle Marx. O estilo arquitetônico é o mesmo encontrado nas antigas construções coloniais da América espanhola, em países como Colômbia e Venezuela. Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG (34) 3669-7020 / (31) 3236-1900 reservasaraxa@taua.com.br
Guia da 3a Idade
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Pequenos
ao redor de São Paulo
Paraísos
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uia de Viagem
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deposiphotos.com/insima
Sugestões de férias em qualquer época do ano O Caminho dos Bandeirantes é para ser percorrido devagar, apreciando as tonalidades cambiantes das montanhas, a vida no campo, uma pequena vila, o delicioso e sutil sabor das receitas centenárias, a beleza do interior.
Guia da 3a Idade
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A histĂłria paulista acompanhada de muita fĂŠ, beleza, arte e sabores 132
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uia de Viagem
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Guia da 3a Idade
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deposiphotos.com/Wavebreakmedia
Caminho dos Bandeirantes
deposiphotos.com/Monkey Business
Itu Caminho dos bandeirantes - SP
itu
sorocaba
jundiaí
são paulo
Distâncias Sorocaba 39 km Jundiaí 49 km São Paulo 102 km Acessos Rod. Anhanguera (SP 330) Rod. Bandeirantes (SP 348) Rod. Castelo Branco (SP 280)
Cidade quatrocentona. Importante patrimonio histórico: a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.
Guia da 3a Idade
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Itu - SP
Fazenda das Pedras Fotos: Hilton de Souza
www.campingdaspedras.com.br
As alamedas floridas da Fazenda das Pedras testemunhou os ciclos históricos de Itu e levou a criação de um conjunto de atrações que colocam os visitantes em meio à natureza com conforto e muitas atrações.
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uia de Viagem
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Acervo Fazenda das Pedras
Grupos da 3ª Idade
Foto: Hilton de Souza
A programação já possui a tradição do atendimento primoroso. Boas vindas com um delicioso café da manhã da fazenda. Passeios de charrete ou a cavalo Tirolesa Oficina Culinária Almoço com cardápio da tradicional culinária paulista Redes para descanso, bingo, música ao vivo, gincana cultural Oficina no Viveiro de Plantas Lanche da tarde Encerramento
Guia da 3a Idade
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Foto: Hilton de Souza
Acomodações – Cabanas, Chalés Simples, Família e Vip. Camping – Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva Parque Aquático - Piscina para adultos, toboágua, piscina infantil, piscina climatizada de borda infinita e vista panorâmica Lazer - cama elástica (para crianças), passeios de charrete, passeios a cavalo, pesca Quiosque para churrascos Mania de Lembrar – Loja de doces, artesanato e plantas do viveiro da fazenda, num acolhedor recanto histórico. Casamento na Fazenda – Uma cerimônia inesquecível, personalizada. Eventos, Confraternizações, Convenções, Grupos Escolares mediante agendamento.
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uia de Viagem
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Foto: Hilton de Souza
Restaurante das Pedras – Tesouros da culinária paulista (cuscuz paulista, leitoa à pururuca, paçoca de carne no pilão, além dos concorridos pastéis de carne, queijo e banana. Entre os doces, ovos queimados, figo, laranja. Aberto somente para almoço aos sábados, domingos e feriados. Restaurante do Camping – Exclusivo para os hóspedes e clientes da fazenda.
Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5 (antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP (11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792 contato@fazendadaspedrasitu.com.br reservas@ fazendadaspedras.com.br
Guia da 3a Idade
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Itu - SP
Fazenda do Chocolate Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate
www.fazendadochocolate.com.br
A Fazenda do Chocolate conserva a arquitetura, o contato com a natureza e o retorno às origens caipiras da época dos Bandeirantes, quando foi criada há 400 anos. Passear pelas alamedas floridas, construções históricas, a roda d`agua, lagos ornamentais com carpas gigantes, visitar os viveiros de aves e o estabulo já vale o passeio. Crianças e adultos se encantam com pôneis, cabras, vacas, coelhos e cavalos, além dos filhotinhos e dos minicaprinos e miniovinos, que podem ser alimentados na mão. Passeios a cavalo e pôneis.
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uia de Viagem
50 +
O Restaurante valoriza a gastronomia caipira e o bufê self-service servido em fogão a lenha. Aberto para almoço aos sábados, domingos e feriados. Doces, bolos, tortas, delícias do milho, queijos, massas caseiras, quitutes, cachaças artesanais, vinho, licores, além de artesanato e orquídeas podem ser adquiridos no Armazém da Senzala. Guia da 3a Idade
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Para ouvir histórias e um bom ¨causo¨, pode-se ir à Casa do Compadre Tímoteo, um celebrado personagem de raiz. O Aquário Marinho de água salgada está entre os mais belos do Brasil. Em 2mil litros de água, corais e outras espécies formam um universo de encantamento. Café Caipira, um espaço dedicado à Fazenda da Serra (nome histórico da Fazenda do Chocolate) que foi um importante produtor do ciclo cafeeiro. O grão é torrado e moído na hora, preparado no fogão a lenha e passado em coador de pano, acompanhado de bolos caipiras. O aroma é irresistível. Em espaços diferenciados, o visitante pode degustar os produtos da fazenda: lanches, sucos naturai e bebidas.
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uia de Viagem
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Cidade quatrocentona. Importante patrimonio histórico: a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.
O acesso é pela Estrada Parque, um dos caminhos mais bonitos da região, às margens do rio Tietê correndo entre alamedas de árvores nobres dessa área de preservação ambiental. Entrada e estacionamento gratuítos Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45 Estrada dos Romeiros, km 90 (Estrada Parque) Itu – SP (11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524 contato@fazendadochocolate.com.br
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Itu - SP
Parque Maeda Fotos: acervo Parque Maeda
www.parquemaeda.com.br
O Parque Maeda possui atrações, como pesca e brinquedos aquáticos, levando diversão para todas as idades. Possui dois teleféricos, um deles recentemente inaugurado. Somando os dois, são mais de 1.000 metros de extensão.
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uia de Viagem
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Teleférico de 460 metros, liga a área central do Parque ao Jardim Japonês, possui 50 cadeiras para duas pessoas. Já o de maior extensão tem 550 metros, possui 60 cadeiras para duas pessoas e leva o turista do restaurante até a Árvore Gigante. Voo de balão Outra atração que transporta os turistas até as nuvens é o voo de balão, oferecido sempre às sextas-feiras, sábados, domingos e feriados. O passeio leva os tripulantes a uma altura de 200 metros e dura cerca de uma hora. Guia da 3a Idade
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Jardim Japonês O local ideal para quem procura tranquilidade e quer contemplar a natureza. São 16 mil m² de paisagismo, arbustos, flores e espelhos d’água, além de simbolismos que remetem à cultura japonesa. Árvore Gigante Não deixa de ser uma aventura. Após subir centenas de degraus, os visitantes podem conhecer o mirante construído sobre a copa de três árvores centenárias, a 22 metros de altura, e contemplar a bela paisagem da região.
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Outras atrações A diversão para as crianças está garantida com os brinquedos aquáticos, 11 toboáguas e 5 piscinas, passeios a cavalo, pônei, carruagem e playground. Além disso, o local oferece arvorismo, tirolesas, pesca esportiva e passeios de trenzinho, entre outras atividades. Dispõe de estrutura completa de alimentação, com quiosques e lanchonetes espalhados em pontos estratégicos, além do restaurante. O complexo oferece também fraldário com micro-ondas, enfermaria e guarda-volumes. No total, o parque tem mais de 500 mil m². Rod Santos Dumont, km 18 - Itu, a 75 km de São Paulo (11) 2118-6200 / (11) 2118-6262
/fazendadaspedras
@fazendadaspedras
Guia da 3a Idade
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deposiphotos.com/ Monkey Business
Araçoiaba da Serra Caminho dos bandeirantes - SP
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Araçoiaba da serra
jundiaí
sorocaba
são paulo
Distâncias Sorocaba 24 km Itu 59 km Jundiaí 110 km São Paulo 120 km Acesso Rod. Castelo Branco (SP 280) Araçoiaba da Serra reúne haras e sítios, inúmeras chácaras, aconchegantes pousadas e hotéis-fazenda onde os visitantes buscam refúgio nos fins-de-semana. Guia da 3a Idade
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Araçoiaba da Serra - SP
Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver
www.hotelfazendareviver.com.br
Lugar para ser feliz A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto.
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uia de Viagem
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Apartamentos – Todos os apartamentos em estilo chalés possuem tv Sky, tel, frigobar, varanda com rede e também incluem: Standard: ventiladores Luxo: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central Vip: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central e ante-sala Parque aquático: 3 piscinas térmicas (30oC), piscina infantil e piscina com toboágua de 19 metros. Tem ainda uma piscina natural e hidros Lazer: quadra poliesportiva, quadra de tênis iluminada, campo de futebol, cavalos, charretes, trilhas ecológicas com cachoeira. Fitness center, sauna, massagens Guia da 3a Idade
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Salas de estar com lareira, videokê, jogos, redario e Playground Gastronomia: Comida caseira em fogão a lenha. Delicioso café da manhã. Dieta especial com agendamento. Consulte sobre longa permanência para idosos
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uia de Viagem
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Heliponto 23º 28’ 59’ Sul - 47º 38’ 45’ Oeste (15) 3281 8888 / (15) 3281 2378 / (15) 3281 8889 - fax reviver@hotelfazreviver.com.br
Guia da 3a Idade
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Caminhos do Litoral Litoral
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deposiphotos.com/ Dubova_Maria Dubova
Retornar em qualquer época do ano será sempre uma viagem G 3 I ❘ 157 inédita e atraente uia da
a
dade
Litoral
Doutor Mar vive-se bem o ano todo à beira-mar No verão, todos procuram a rota marítima. Os apelos se renovam com a natureza. É a sedução do mar, a sensação de bem-estar e relaxamento que sentimos ao andar na praia. Mas há sol e mar nas outras estações, quando a natureza parece convidar a uma atraente intimidade, trocando de cores, mudando os ventos e baixando a temperatura. A paisagem oferece nuances inesperadas e as cidades mantêm sua boa hospitalidade. Retornar ao litoral fora do verão será quase sempre uma viagem inédita e atraente.
O horizonte que fascina e os prazeres que se sucedem à beira-mar são também grandes aliados da saúde. O bem-estar e relaxamento que sentimos não são gratuitos: o iodo e o ar marinho funcionam como um grande aliado da saúde. O iodo age como um aerossol natural que ajuda a prevenir e curar problemas respiratórios (rinites, alergias, otites crônicas). O sal como um peeling natural que elimina as células mortas da pele. A massagem da água do mar induz a produção da endomorfina que tem efeito analgésico que melhora o repouso noturno, o sono: ótimo para melhorar o humor.
deposiphotos.com/ SonSan
A saùde corre sobre ondas
deposiphotos.com/ Lev Dolgachov
divulgação/Atlântico Hotel
Santos litoral sul - SP são paulo ubatuba Bertioga guarujá santos
Distâncias São Sebastião 146 km Ubatuba 210 km Bertioga 26 km Guarujá 10 km São Paulo 104 km
são Sebastião
Acessos Via Anchieta (SP 150) Rodovia dos Imigrantes (SP 160)
A maior cidade do litoral paulista e uma das mais antigas e importantes do país. Entre a baía que leva seu nome e o porto, preserva seu patrimônio histórico e natural Guia da 3a Idade
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Santos - SP
Atlântico Hotel Fotos: Acervo Atlântico Hotel
www.atlantico-hotel.com.br
Há quase um século marca presença como um icone do litoral paulista: o prédio imponente no estilo neoclássico consagrou-se rapidamente. Destaque na orla de Santos, modernizou suas instalações sem descaracteriza-las, continuando a oferecer segurança, conforto e bons serviços.
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Apartamentos e Suites de frente para o mar com ar-condicionado, frigobar, tv a cabo, café da manhã, estacionamento, wi-fi. Restaurante Atlântico Choperia Fitness Center
Salão de Beleza Business Center Centro de Convenções
Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP (13) 3289 4500 atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br Guia da 3a Idade
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deposiphotos.com/ Goodluz_Fabrice Michaudeau
Boiçucanga São Sebastião - Litoral Norte - SP são paulo
Bertioga
caraguatatuba
Santos
são Sebastião Maresias
Distâncias São Sebastião 30 km Caraguatatuba 25 km Bertioga 110 km Santos 156 km São Paulo 195 km
Acessos Rod. Ayrton Senna (SP 070) Rodovia Pres. Dutra (BR 116) Rod. Rio Santos (BR 101)
O mais lindo pôr-do-Sol e trilhas levam às cachoeiras do Ribeirão do Itu Guia da 3a Idade
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Boiçucanga - SP
Residencial Villafranca Fotos: Acervo Villafranca
www.villafra.com.br
Condomínio fechado a 50m da praia, o Villafranca está entre as atraentes opções de hospedagem de Boiçucanga.
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Casas com sala, 2 dormitórios (pé direito duplo) com cama de casal ¨Queen Size¨ e outra de solteiro em cada um, cozinha americana equipada com eletrodomésticos e utensílios, 2 banheiros, 2 varandas cobertas, churrasqueira, ventilador de teto, tel, tv, dvd, wi-fi, guarda-sol, cadeiras de praia. As suítes tem 1 dormitório e a mesma infra-estrutura. Área comum: piscina aquecida, jardim, vaga para 2 carros.
Rua Sgto. Filisbino Teodoro da Silva, 91 Boiçucanga São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5) (12) 3865-1572 / (11) 9 5040-3150 villafra@villafra.com.br
Guia da 3a Idade
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deposiphotos.com/ Goodluz_Fabrice Michaudeau
Maresias são sebastião - litoral norte - SP são paulo
Bertioga Santos
caraguatatuba
são Sebastião
Maresias
Distâncias São Sebastião 20 km Caraguatatuba 35 km Bertioga 120 km Santos 166 km São Paulo 185 km
Acessos Rod. Ayrton Senna (SP 070) Rod. Pres. Dutra (BR 116) Rod. Rio Santos (BR 101)
Vida intensa no mar de águas cristalinas. Bom gosto, muito bom gosto, em todas épocas do ano. Guia da 3a Idade
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Maresias - SP
Hotel Pousada Brig
Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig
www.pousadabrigmaresias.com.br
O ponto do charme em Maresias Apenas a 60m da Praia, dispõe de uma piscina rodeada por jardins e banheira de hidromassagem com água não-aquecida. Estacionamento subterrâneo com vagas individualizadas (uma por apartamento).
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uia de Viagem
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O Brig possui apenas 22 apartamentos, em 3640 m2 de área verde. Os quartos são encantadores, de estilo rústico e apresentam um toque de cores aconchegantes e ornamentos regionais. Bem iluminados e espaçosos, oferecem ar condicionado, TV, frigobar. Algumas suítes estão equipadas com um microondas, TV LCD ou LED, DVD e rede. Wi-Fi gratuito está disponível nas áreas comuns da pousada. Buffet de café da manhã inclui variedade de frutas da estação, pães, frios e uma seleção de bebidas quentes e geladas, servido na sala de refeições. Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP (12) 3865-6527 / (12) 3865-6528 pousadapasseiobrig@hotmail.com Hotel Adaptado
Guia da 3a Idade
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pixabay.com / ErikaWittlieb
Informe
Estância
Interior
Litoral
Hotéis e Pousadas que fazem parte desta edição do Guia de Viagem 60+
Biazi Paradise Hotel
Serra Negra
Hotel Fazenda Parque dos Sonhos
Socorro
Hotel Fazenda Campo dos Sonhos
Socorro
Hotel Fazenda Terra dos Sonhos
Socorro
Hotel Brasil
São Lourenço
Tauá Grande Hotel e Termas
Araxá
Fazenda das Pedras
Itu
Fazenda do Chocolate
Itu
Parque Maeda
Itu
Fazenda Reviver Atlântico Hotel Residencial Villafranca Hotel Pousada Brig
Araçoiaba da Serra Santos Boiçucanga Maresias
Serra Negra - SP
Biazi Paradise Hotel
Fotos: Acervo Biazi Paradise Hotel
www.biaziparadisehotel.com
Em uma bela região de montanhas, cercado de muito verde e ar puro: refrescante piscina natural, bar, piscina aquecida e coberta com jacuzzi, fitness, sauna a vapor, bosque e trilhas, sala de jogos e carteado, restaurante, american bar, sala de tv com lareira e um atendimento excepcional.
Um charmoso paraíso na Serra da Mantiqueira (19) 3892-6276 / (19) 3892-6275 (19) 9 9990-6275 Rua José Pinton, 1 - Bairro das Posses - Serra Negra / SP 174
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uia de Viagem
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Socorro - SP
Hotel Fazenda Parque dos Sonhos
Fotos: Acervo Parque dos Sonhos
www.parquedossonhos.com.br
Cenários entre cachoeiras, cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande porte: tirolesas, cavalgadas, caminhadas, passeios de charrete e trole, Piscina natural de pedra. Apartamentos e equipamentos adaptados para pessoas com necessidades especiais.
Esportes em harmonia com a natureza Caminho Turístico do Rio do Peixe Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG (19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647 contato@parquedossonhos.com.br Guia da 3a Idade
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Socorro - SP
Hotel Fazenda Campo dos Sonhos
Fotos: Acervo Campo dos Sonhos
www.campodossonhos.com.br
Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina caipira em aproximadamente 100 atividades que são realizadas nos 300 mil m2 da fazenda. Esportes de natureza, parque aquático. Apartamentos e equipamentos adaptados para pessoas com necessidades especiais.
Aconchego e comprometido com o meio ambiente Caminho Turístico das Lavras de Baixo Estrada dos Sonhos, km 6 (19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926 atendimento@campodossonhos.com.br 176
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uia de Viagem
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Socorro - SP
Hotel Fazenda Terra dos Sonhos
Fotos: Acervo Terra dos Sonhos
www.terradossonhos.com.br
Incrustado na Serra da Mantiqueira, ao lado de uma pequeno e tradicional povoado rural, típico do sul de Minas, encontra-se uma possibilidade de conexão do homem com a suas origens: "Hotel Fazenda Terra dos Sonhos”. Quem se hospeda na Terra dos Sonhos experimenta o contato com conceitos da agricultura orgânica e atividades de aventura durante o dia.
Uma experiência dos sonhos para toda a família Rod. José Vicente Lomônico, km 18 Bairro da Malacacheta - Bueno Brandão - MG Tel: (19) 3895-3161 contato@terradossonhos.com.br Guia da 3a Idade
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São Lourenço - MG
Hotel Brasil Fotos: Acervo Hotel Brasil
www.hotelbrasil.com.br
Localização em frente ao Parque das Águas, com cinco piscinas (2 térmicas, 1 de hidromassagem), toboagua adulto e infantil. Balneário e fitness center, quadra poliesportiva coberta, salão de jogos com playstation, playground, jardim de inverno, hi-fi. Cozinha mineira e internacional com jantares típicos.
Tradição e hospitalidade em clima serrano Alameda João Lage, 87 - Centro (35) 3339-2550 info@hotelbrasil.com.br 178
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50 +
Araxá - MG
Tauá Grande Hotel e Termas Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas
www.tauaresorts.com.br
Estrutura de lazer, café da manhã, almoço, um delicioso chá da tarde e jantar, gastronomia nacional e internacional, piscina climatizada, academia, berçário, copa da mamãe, kids clube, quadras e trilhas. Projeto paisagístico por Burle Marx. Ambientes de alto padrão.
Um ícone da hotelaria brasileira Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG (34) 3669-7020 / (31) 3236-1900 reservasaraxa@taua.com.br Guia da 3a Idade
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Itu - SP
Fazenda das Pedras Fotos: Hilton de Souza
www.campingdaspedras.com.br
As alamedas floridas com Cabanas e Chalés, Camping, Parque Aquático, Viveiro de Plantas, Loja de artesanato e doces, Espaço Personalizado para Eventos e o tradicional Restaurante das Pedras. Programação para Grupos da 3a Idade.
Conjunto de atrações em meio à natureza Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5 (antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP (11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792 contato@fazendadaspedrasitu.com.br reservas@ fazendadaspedras.com.br 180
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50 +
Itu - SP
Fazenda do Chocolate Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate
www.fazendadochocolate.com.br
Alamedas floridas, construções históricas, roda d`agua, lagos ornamentais, viveiros de aves, estabulo. Passeios a cavalo e pôneis. Aquário Marinho de água salgada, Café Caipira, Produtos da fazenda, Restaurante (gastronomia caipira) e o tradicional Chocolate da Fazenda
Um retorno à época dos bandeirantes Entrada e estacionamento gratuítos Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45 Estrada dos Romeiros, km 90 (Estrada Parque) Itu – SP (11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524 contato@fazendadochocolate.com.br Guia da 3a Idade
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Itu - SP
Parque Maeda Fotos: acervo Parque Maeda
www.parquemaeda.com.br
Pesca esportiva, brinquedos aquáticos, dois teleféricos (mais de 1.000 metros de extensão), Voo de Balão, Jardim Japonês, Árvore Gigante, 11 toboáguas e 5 piscinas, passeios a cavalo, pônei, carruagem e playground. Restaurante, Quiosques e Lanchonetes
1 milhão de m² de diversão Rod Santos Dumont, km 18 - Itu, a 75 km de São Paulo (11) 2118-6200 / (11) 2118-6262 182
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50 +
Araçoiaba da Serra - SP
Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver
www.hotelfazendareviver.com.br
A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, uma fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto. Apartamentos, Parque Aquático, Lazer e Gastronomia (fogão a lenha)
Um lugar para ser feliz Heliponto 23º 28’ 59’ Sul - 47º 38’ 45’ Oeste (15) 3281 8888 / (15) 3281 2378 reviver@hotelfazreviver.com.br Guia da 3a Idade
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Santos - SP
Atlântico Hotel Fotos: Acervo Atlântico Hotel
www.atlantico-hotel.com.br
Há quase um século marca presença no litoral paulista. Apartamentos e Suites frente ao mar com ar-condicionado, frigobar, café da manhã, estacionamento, wi-fi. Restaurante Atlântico Fitness Center Business Center Choperia Salão de Beleza Centro de Convenções
Um ícone do litoral paulista Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP (13) 3289 4500 atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br 184
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Boiçucanga - SP
Residencial Villafranca Fotos: Acervo Villafranca
www.villafra.com.br
Casas com sala, 2 dormitórios (cama ¨Queen Size¨ e de solteiro em cada um), cozinha americana (eletrodomésticos e utensílios) 2 banheiros, 2 varandas cobertas, churrasqueira, ventilador de teto, tel, tv, wi-fi, guarda-sol, cadeiras de praia. Área comum: piscina aquecida, jardim, vaga para 2 carros.
Condomínio fechado a 50m da praia Rua Sgto. Filisbino Teodoro da Silva, 91 Boiçucanga São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5) (12) 3865 1572 / (11) 9 5040 3150 villafra@villafra.com.br Guia da 3 Idade ❘ 185 a
Maresias - SP
Hotel Pousada Brig Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig
www.pousadabrigmaresias.com.br
22 apartamentos em 3640 m2 de área verde a apenas a 60m da Praia. dispõe de uma piscina rodeada por jardins e banheira de hidromassagem com água nãoaquecida. Os quartos são encantadores, bem iluminados e espaçosos. Ar condicionado, Wi-Fi nas áreas comuns.
O ponto do charme em Maresias Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP (12) 3865-6527 / (12) 3865-6528 pousadapasseiobrig@hotmail.com 186
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50 +
brasil com estilo
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acervo: MotorTrailer
A vida tem mais encantos a bordo de um Motor Trailer
Momentos Infinitos
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50 +
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