Guia da 3a Idade #17

edição mensal digital ano 5 ı #17 ı 2017 Carga Tributária Federal Aproximada 4,65%

vivendo os novos limites saúde Longevidade nutrição livros viagem moradia produtos serviços

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Nada faz

uma mulher parecer tĂŁo velha como tentar

desesperadamente parecer jovem Coco Chanel, criadora do estilo Chanel

Revista Mensal de Serviços, Reportagens, Viagens, Qualidade de Vida, Finanças Formato digital

ano 5 - # 17 - 2017 -

ISSN 1984-6789

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Editor, Projeto Editorial e Gráfico Romolo Ciuffo Colaboraram nesta edição Diagramação Alexandre Paes Dias (Armazém de Criativos) Redação Dante Napolitano Márcia Jancikic Maryjanna Smolinska Michele Salerno Jornalista-Responsável Romolo Ciuffo Mtb 7635 Comercial Vera Mattos Foto da Capa deposiphotos.com/Tetiana Kolinko

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Diálogo Informal Atitude para enfrentar as mudanças e viver os novos limites da idade.

Aproveitar o momento da reinvenção para buscar interesses abandonados pela necessidade de conquistar e vencer.

São desafios que nunca foram tão possíveis como agora. Para todas as idades. Mesmo para as mais avançadas: 80 anos, por que não?

As gerações já não são mais definidas pela faixa etária, mas como “Geração Flux”, que é formada não pelo critério da data de nascimento, mas por adesão, por atitude. Um geração apaixonada, unida pelo desafio de fazer.

Para descobrir inéditos significados para a felicidade, o momento é agora.

Acompanhe nossas edições, envie suas críticas e sugestões. Serão bem-vindas.

Boa leitura.

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urologia

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ITVA deposiphotos.com/Arne Trautmann

Índice

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diabetes

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Guia da 3a Idade

alzheimer

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livros

Uma Grande Aventura

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Relacionamento

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Guia da 3a Idade

Guia de Produtos Serviços

103 G u i a geração

d e

50+

O Implante Percutâneo Valvar Aórtico (ITVA) é seguro e eficaz em nonagenários, de acordo com pesquisa apresentada no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC). O estudo observacional descobriu que nonagenários submetidos ao ITVA apresentaram piores resultados no curto prazo, mas com resultados semelhantes aos pacientes com menos de 90 anos após um ano. O implante dessa válvula é feito via cateterismo cardíaco, através da artéria femoral e se trata de um procedimento menos invasivo que uma cirurgia aberta.

Conteúdo: Imprensa/Hospital Israelita Albert Einstein

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Saúde ❘ coração

Estudo sugere segurança para idosos acima de 90 anos

“O número de nonagenários (com 90 anos ou mais) está crescendo e nos EUA a projeção é que este número quadruplique até 2050, chegando a 8,7 milhões”, afirma um dos autores, Dr. Adriano Caixeta, cardiologista intervencionista do Hospital Israelita Albert Einstein em São Paulo.

“Dessa forma, os cardiologistas estão sendo confrontados com um número crescente de pacientes nonagenários com estenose aórtica severa, que é uma doença que afeta 150 mil brasileiros acima dos 75 anos”.

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Saúde ❘ coração

As causas da estenose podem ser congênitas ou, o mais comum, que seja adquirida com o tempo e o envelhecimento do tecido. A válvula começa a criar obstrução à saída do sangue e com o avanço da doença, o indivíduo apresenta sintomas como pressão no peito e desmaios e pode leva-lo à morte.

“O ITVA foi estabelecido como um tratamento padrão para os pacientes mais idosos com estenose aórtica”, continuou o médico. “Entretanto, existe um debate sobre a utilidade clínica do ITVA em alguns subgrupos de pacientes de risco muito alto, incluindo nonagenários, uma vez que representam, de modo geral, uma pequena fração dos pacientes inscritos em ensaios clínicos”. Existem poucos dados sobre a segurança e eficácia do ITVA em pacientes acima dos 90 anos e falta acompanhamento de longo prazo (acima de um ano).

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Saúde ❘ coração

Curvas de Kaplan-Meier de mortalidade por todas as causas em nonagenários (verde) versus pacientes com menos de 90 anos (azul) submetidos a ITVA.

Legenda: Possibility of death = possibilidade de óbito Days post TAVI = dias pós-ITVA

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Saúde ❘ coração

... um total de 819 pacientes, 735 tinham menos de 90 anos e...

O presente estudo avaliou os resultados clínicos iniciais (30 dias) e a longo prazo (até 2 anos) em pacientes nonagenários submetidos a ITVA. Entre janeiro de 2008 e fevereiro de 2015, pacientes com estenose aórtica sintomática submetidos a ITVA foram inscritos em um registro multicêntrico brasileiro.

Em um total de 819 pacientes, 735 tinham menos de 90 anos e 84 (10,2%) eram nonagenários. Os pacientes nonagenários eram, em média, 12 anos mais velhos do que os pacientes com menos de 90 anos (92,4 anos versus 80,1 anos; p<0,001).

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Guia da 3a Idade

Saúde ❘ coração

Em comparação com pacientes mais jovens, os pacientes nonagenários estavam mais doentes (pontuação de risco de 13,19% versus 9,87%;p< 0,001 de acordo com a Sociedade Americana de Cirurgia Torácica [STS]), e apresentavam menor índice de massa corporal (24,61 ± 3,87 vs 26,49 ± 4,78 kg/m2; p=0,001).

Em 30 dias após o ITVA, a taxa de mortalidade por todas as causas foi maior no grupo nonagenário (15,6% versus 8,4%; p=0,04).

Em um ano, houve taxas similares de mortalidade entre nonagenários e pacientes mais jovens (20,9% vs 21,8%) (figura 1). Não houve diferenças nas taxas de derrame, infarto do miocárdio ou sangramento nos períodos de 30 dias e um ano.

... 84 (10,2%) eram nonagenários...

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Saúde ❘ coração

As descobertas sugerem que o ITVA é seguro e eficaz...

Após dois anos de acompanhamento, houve uma taxa de mortalidade maior em nonagenários, o que provavelmente reflete a expectativa de vida mais baixa, inerente nesses pacientes. Dr. Caixeta afirmou: “Neste estudo observacional do mundo real, os pacientes nonagenários submetidos ao ITVA apresentaram piores resultados no curto prazo, mas semelhantes aos resultados clínicos em um ano em paciente com menos de 90 anos. As descobertas sugerem que o ITVA é seguro e eficaz em pacientes nonagenários com estenose aórtica e que não se trata de um tratamento de indicação fútil ou desnecessária".

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Saúde ❘ coração

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Guia da 3a Idade

Viver muito traz consigo uma estranha liberdade

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Guia da 3a Idade

17 â?&#x2DC; www.guiada3aidade.com.br Guia da 3a Idade

Saúde ❘ diabetes

Sobre a AstraZeneca AstraZeneca é uma empresa biofarmacêutica global, voltada para inovação, com foco principal na descoberta, desenvolvimento e na comercialização de medicamentos de prescrição, principalmente para o tratamento de doenças em três principais linhas terapêuticas - Oncologia, Doenças Cardiovasculares & Metabólicas e Respiratório. A companhia também atua nas áreas autoimunidade, neurociência e infecção. A AstraZeneca opera em mais de 100 países e seus medicamentos inovadores são usados por milhões de pacientes em todo o mundo.

Para mais informações acesse: www.astrazeneca.com Fontes: Dr Marcelo Horácio, Diretor Médico da AstraZeneca Brasil, IDF (International Diabetes Federation), Sociedade Brasileira de Diabetes.

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Saúde ❘ diabetes

Diabetes  Você sabe o que é memória metabólica?

Conteúdo: Aline Dunelle/Ideal H+K Strategies

Saiba mais sobre esse entrave para o controle da doença

Uma condição que afeta mais de 14 milhões de brasileiros segundo a International Diabetes Federation: assim é o diabetes, uma doença que, ainda segundo dados da IDF, deve afetar mais de 640 milhões de pessoas em todo o mundo até 2040.

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Saúde ❘ diabetes

Apesar da gravidade, muitos temas relacionados à doença ainda são pouco discutidos, e possivelmente desconhecidos por grande parte da população. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, a estimativa é que cerca de 40 milhões de brasileiros estejam pré-diabéticos. Desse montante, aproximadamente 25% se tornarão diabéticos nos próximos cinco anos.

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Guia da 3a Idade

Saúde ❘ diabetes

Memória das células Devido ao perfil assintomático do Diabetes tipo 2, geralmente, quando uma pessoa é diagnosticada, o açúcar no sangue já está com índices muito elevados, e esse excesso na fase inicial da doença pode marcar para sempre a memória de suas células – esse é o conceito de ‘memória metabólica’.

A condição pode afetar principalmente as células relacionadas às agressões crônicas da hiperglicemia, trazendo problemas para os rins, coração e retina.

Após um longo período sem o controle correto do açúcar no sangue, essa “memória” das células já está comprometida. “O período de negligência ao tratamento pode ser determinante para a evolução da doença. Quanto mais rápido o controle glicêmico após o diagnóstico do diabetes, menor risco o paciente terá de desenvolver uma complicação micro ou macro vascular a médio-longo prazo” explica o Dr. Marcelo Horácio.

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Guia da 3a Idade

Saúde ❘ diabetes

Como “apagar” a memória metabólica?

Ainda segundo o Dr. Marcelo Horácio, a melhor forma de evitar as consequências da memória metabólica é fazer com que o paciente chegue à meta glicêmica ideal o mais rápido possível após o diagnóstico.

“Com isso, é possível evitar que o metabolismo fique com a “lembrança” da glicose aumentada, o que poderia aumentar o risco de complicações futuras” explica.

A importância de estar atento aos fatores de risco e não retardar o tratamento assim que o diabetes é diagnosticado são lições importantes para os pacientes que buscam uma melhor qualidade de vida com a doença. Para os especialistas, a individualização do tratamento também é essencial, assim como o acompanhamento constante da evolução e melhora dos níveis de hemoglobina glicada e de outros parâmetros metabólicos, para que assim o desenho do tratamento possa ser feito da forma mais completa.

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Guia da 3a Idade

Saúde ❘ diabetes

... estar atento aos fatores de risco e não retardar o tratamento

Prevenindo o problema O diabetes tipo 2 se caracteriza principalmente pela resistência à insulina, e está diretamente relacionado com a obesidade. “A gordura que se acumula no abdômen promove inflamação, obrigando o pâncreas a produzir cada vez mais insulina para que a glicose entre nas células. Nesse caso, a manutenção do peso, ou emagrecimento, e uma vida ativa são essenciais para reduzir o risco de se ter a doença” destaca o Dr. Marcelo Horácio. Se o diabetes não for tratado de forma adequada, podem surgir complicações como retinopatia, nefropatia, neuropatia, pé diabético, além do aumento do risco de infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral).

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Saúde ❘ urologia

Hospital SAHA O dr. Arnaldo Cividanes, urologista e diretor-técnico do Hospital Saha, mostra algumas ações para os homens lidarem melhor com a incontinência urinária.

Os Hospital Saha (saúde em árabe) tem como diretora executiva May Ganme Cividanes e é procurado principalmente para cirurgias minimamente invasivas e para procedimentos de pequeno porte .

Entre as principais referências do hospital estão: cirurgia ortopédica (cirurgias vídeoassistidas de joelho e ombro/artroscopias); ginecológica (laparoscopia, histerectomia e histeroscopia); gástrica (cirurgia bariátrica, colecistectomias e hérnias); plástica (estética e reparadora); urológica; oftalmológica e vascular. www.hospitalsaha.com.br Conteúdo: Heloisa Paiva / PressPágina

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Saúde ❘ urologia

Incontinência urinária  Como lidar?

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dicas para homens que enfrentam o problema

Embora a incontinência urinária seja mais frequente em mulheres, uma parcela considerável da população masculina também enfrenta o problema.

Nos Estados Unidos, 17% dos homens com mais de 60 anos já experimentaram algum desconforto nesse sentido.

Geralmente, tem a ver com a próstata – mas não necessariamente com câncer de próstata.

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Guia da 3a Idade

Saúde ❘ urologia

De acordo com o dr. Arnaldo Cividanes, nessa fase da vida é muito comum observar um aumento na próstata que, eventualmente, pode influenciar negativamente no funcionamento da uretra, resultando em dificuldade para controlar a urina e favorecendo a sensação de urgência para fazer xixi.

“É fundamental avaliar clinicamente o paciente, buscando o máximo de informações para determinar a raiz do problema.

Só assim podemos estabelecer um plano de tratamento e indicar formas de evitar mal-estar e constrangimento.

Há pacientes que têm vontade de urinar, mas demoram a efetivamente soltar o primeiro jato.

Outros urinam em jatos curtos e espaçados.

E há aqueles que, diante de uma urgência urinária inesperada, costumam 26

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Guia da 3a Idade

Saúde ❘ urologia

enfrentar problemas sociais nesse sentido.

Seja como for, para tudo há tratamento”, diz o urologista.

O dr. Arnaldo Cividanes afirma que câncer de próstata e hiperplasia prostática benigna são causas comuns de incontinência urinária em homens.

Nos primeiros seis meses depois da cirurgia para retirada do câncer de próstata, por exemplo, entre 10% e 25% dos pacientes podem ter incontinência urinária de vários graus de intensidade. Completado um ano depois da cirurgia, esse percentual cai para menos de 5%. “O estágio inicial do câncer de próstata costuma ser bastante silencioso, sem manifestações claras de alterações miccionais.

Já quem tem a próstata alargada (hiperplasia prostática benigna), o que pode se manifestar a partir dos 50 anos, é possível que ela esteja bloqueando o fluxo urinário e fazendo com que os homens apresentem 27

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Saúde ❘ urologia

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sintomas de jato fraco, interrompido, dificuldade para iniciar a micção, aumento da frequência das micções, urgências e até perdas involuntárias.

Daí a importância de um diagnóstico baseado em avaliação clínica, histórico do paciente e exames de toque, de urina e de imagem (ultrassom, tomografia e ressonância magnética)”.

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Saúde ❘ urologia

De acordo com o especialista, o ideal é tratar e sanar o problema causador da incontinência.

Quando isso ainda não é possível, existem medidas paliativas para driblar esse terrível desconforto social.

Uma delas é fazer exercícios que fortaleçam o assoalho pélvico – assim como as mulheres vêm fazendo há algum tempo.

Outra sugestão é conferir o que a indústria tem para prevenir exposição desnecessária do problema. “Hoje há desde cuecas especificamente reforçadas para absorver vazamentos involuntários, até dispositivos que funcionam como absorventes femininos e fraldas.

O importante é que o paciente encare essa fase como temporária e, juntamente com seu urologista, persista na busca da solução definitiva para o problema”.

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Saúde ❘ urologia

O dr. Arnaldo Cividanes aponta seis dicas para os homens lidarem melhor com a incontinência urinária:

Após urinar, aguarde mais um pouco e confira se a vontade ainda persiste.

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Pare de fumar. Sempre é tempo de melhorar a saúde em geral.

Jamais deixe de tomar água por receio das consequências. Se hidratar é importante sempre.

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Reduza a ingestão de bebidas alcoólicas, refrigerantes e chá mate/preto.

Trate a constipação.

Se estiver com sobrepeso ou obesidade, faça dieta e exercícios para perder peso.

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Os idosos podem ser autores de seu tempo 31 â?&#x2DC; www.guiada3aidade.com.br Guia da 3a Idade

Alz heimer No Dia Mundial de Alzheimer (comemorado anualmente em 21 de setembro) é celebrada a luta das famílias que cuidam de pessoas atingidas por esse mal que, só entre nós, acomete 1,2 milhão de brasileiros.

A dra. Eva Bettine, gerontóloga pela USP e consultora do Método Supera Ginástica para o Cérebro responde nesta entrevista às principais dúvidas sobre o assunto, como, por exemplo, perda da memória.

O Método Supera desenvolve um programa de treinamento cerebral para melhorar a mente, a saúde e a memória do cérebro. www.metodosupera.com.br Conteúdo : Isabella Rabelo/ Método Supera

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Guia da 3a Idade

Saúde ❘ Alzheimer

Dúvidas sobre o Alzheimer?

Como detectar os primeiros sintomas e tratamentos.

Todos os anos, no dia 21 de setembro, é celebrada a luta das famílias que cuidam de pessoas com o mal de Alzheimer, na data intitulada “Dia Mundial do Alzheimer”. A doença, que causa – entre outros sintomas – perda de memória, acomete mais de 1,2 milhão de brasileiros.

Com tantas pessoas afetadas pela doença, é comum que surjam muitas dúvidas a respeito do assunto.

Sobre isso, conversamos com a dra. Eva Bettine, gerontóloga da USP e consultora do Método Supera Ginástica para o Cérebro.

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Saúde ❘ Alzheimer

Perguntas repetidas com frequência, falta de noção da hora e dia da semana...

O que é Alzheimer?

A doença descoberta em 1906 pelo médico alemão Alois Alzheimer é progressiva e irreversível, causando a perda da massa cerebral pela morte de neurônios. Ela atinge principalmente áreas do cérebro que armazenam as memórias de fatos recentes, mas também afeta a orientação no tempo e espaço, pensamento abstrato, aprendizado, distúrbios de linguagem e capacidade de realizar tarefas do dia-a-dia.

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Saúde ❘ Alzheimer

Quais são os primeiros sinais?

Perguntas repetidas com frequência, falta de noção da hora e dia da semana, dificuldade para realizar tarefas com várias instruções, colocar coisas no lugar errado com frequência, alterações frequentes de humor e comportamento, perda progressiva da memória e dificuldade para se expressar.

“Muitas pessoas com falhas de memória ou dificuldade para se lembrar do dia do mês, por exemplo, chegam a se questionar sobre a doença. A diferença é que uma pessoa com Alzheimer apresenta todos estes sinais com uma frequência anormal”, explica a dra. Eva Bettine.

O nível educacional está relacionado à incidência do Alzheimer? É fato que quanto mais a pessoa for estimulada intelectualmente durante a vida, maior será a sua rede de conexões entre 35

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Saúde ❘ Alzheimer

os neurônios, promovendo um tipo de “poupança” que é chamada pelos neurocientistas de “reserva cognitiva”, diminuindo a chance da pessoa vir a desenvolver o mal de Alzheimer.

Por isso atividades que promovem essa ligação entre os neurônios, chamada “ginástica para o cérebro”, são tão importantes não apenas para idosos, mas também para crianças, adolescentes e adultos.

O Método Supera trabalha com estimulação cognitiva para todas as idades por meio de atividades lúdicas, divertidas e desafiadoras, como jogos online e de tabuleiro, apostilas com exercícios cognitivos, ábaco (um tipo de calculadora oriental), dinâmicas em grupo e neuróbicas.

Porém, é possível praticar no cotidiano com exercícios simples que tiram o cérebro da zona de conforto, como trocar o relógio de pulso, fazer um trajeto diferente para o trabalho, trocar de roupa com os olhos fechados... Atividades como palavras cruzadas e sudoku também ajudam.

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Saúde ❘ Alzheimer

... essa ligação entre os neurônios, chamada “ginástica para o cérebro”, são tão importantes...

Como é feito o diagnóstico? É importante citarmos que não existe um marcador biológico que confirme a doença.

A conclusão da doença é feita por relatos de familiares, exclusão de outras doenças que também tenham sintomas parecidos, aplicação de questionários pelos profissionais da área e exames de imagem que mostram a perda de massa cerebral.

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Saúde ❘ Alzheimer

... podem provocar confusão mental (que é diferente do esquecimento).

Quais são as outras doenças que tem sintomas parecidos?

O estresse crônico é um dos males mais comuns que podem afetar diretamente a memória e fazer com que a pessoa acredite estar com Alzheimer. Infecção urinária e doenças respiratórias podem provocar confusão mental (que é diferente do esquecimento). estresse crônico que afeta a memória. Depressão. Infecção urinária provoca confusão mental, que é diferente de esquecimento. Doenças respiratórias como pneumonia também afeta por conta da falta de oxigenação.

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Saúde ❘ Alzheimer

Se meu pai ou minha mãe tiverem Alzheimer, eu também vou ter?

Pesquisas provam que uma pessoa com pai ou mãe com Alzheimer não necessariamente passa a doença para os filhos, mas aumenta o risco de vir a desenvolvê-la.

Apenas idosos desenvolvem a doença?

Não. De acordo com pesquisas populacionais, ela nunca começa antes dos 65 anos, porém, pode começar a se instalar a partir dessa idade. É mais comum que os sintomas afetem pessoas com mais de 85 anos.

Abaixo de 40 anos de idade, o Alzheimer atinge menos de 0,5% das pessoas.

... não necessariamente passa a doença para os filhos...

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Saúde ❘ Alzheimer

Por ser uma doença progressiva, o Alzheimer tem fases?

Sim. E cada uma delas é caracterizada por sintomas específicos: Fase inicial - A pessoa consegue realizar atividades de forma quase independente, apesar dos pequenos prejuízos de raciocínio e perda de memória já evidente.

Ansiedade, agitação, desconfiança e alteração da personalidade e senso crítico também são sintomas importantes.

Essa fase é precedida por um estágio conhecido como Comprometimento Cognitivo Leve (CCL) e várias pesquisas mostram que com algumas intervenções, este comprometimento pode não chegar a progredir para o Alzheimer. Neste estágio, atividades como exercícios para o cérebro (como os que são realizados no curso de ginástica cerebral do Supera, por exemplo), podem ajudar.

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Saúde ❘ Alzheimer

As atividades cognitivas podem contribuir para “estacionar” a doença. Porém, não é recomendado parar com os tratamentos.

... atividades como exercícios para o cérebro, podem ajudar Fase intermediária (ou moderada) – Nesta etapa, a pessoa afetada tem menos lucidez e passa a precisar de ajuda para exercer atividades, principalmente de auto-cuidado. Já é acentuada a falta de noção espacial e temporal e as dificuldades para expressar pensamentos ou fatos em sequência é maior. Não é recomendado deixar a pessoa sozinha, pois ela pode se perder em ambientes conhecidos. Há dificuldade em reconhecer familiares e amigos e iniciam-se as dificuldades motoras.

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Saúde ❘ Alzheimer

... é importante praticar exercícios físicos para manter a mobilidade...

Fase avançada – Há perda de noção espacial e temporal, incontinência urinária e fecal, perda progressiva de peso e a dependência passa a ser intensa – a pessoa afetada precisa ser cuidada em termos de higiene e alimentação. Neste estágio é importante praticar exercícios físicos para manter a mobilidade e, se possível, frequentar um fonoaudiólogo para manter as capacidades de fala e deglutição.

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Saúde ❘ Alzheimer

A epidemia silenciosa 43

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Fotos: Divulgação Colégio Santa Maria/Residencial Santa Cruz

Saúde ❘ relacionamento

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Saúde ❘ relacionamento

Relacionamento  Idosos também precisam A maior expectativa de vida no Brasil exige um novo olhar Conteúdo: Alessandra Almeida/Imprensa Colégio Santa Maria/Residencial Santa Cruz

Doenças degenerativas, principalmente em idosos, são comuns. De acordo com o National Institutes of Health, órgão norte-americano equivalente ao Ministério da Saúde, em 2015 havia 7,8% de pessoas acima de 65 anos no Brasil. As projeções para daqui 30 anos são de 21%. Com esse crescimento, a necessidade de cuidados diferenciados é uma realidade.

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Saúde ❘ relacionamento

Um dos fatores que prejudicam a saúde do idoso é a falta de atividades que estimulam o cérebro. Muitos passam boa parte do tempo ociosos e com poucas oportunidades de convivência em grupo – é o chamado isolamento social.

Novas vivências Kalaik Haddad, 86 anos, lúcida, ex-secretária bilíngue, morava sozinha até – ela própria - decidir viver em uma instituição de longa permanência, o Residencial Santa Cruz.

Numa festa para comemorar a entrada da Primavera em sua nova casa, o filho dela, Georlei Haddad, disse que, ao visitá-la em seu antigo apartamento, a encontrava muitas vezes sonolenta, sem ânimo e preocupada com a quantidade de más notícias que via pela televisão.

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Saúde ❘ relacionamento

Um dos fatores que prejudicam a saúde do idoso é a falta de atividades que estimulam o cérebro Depois que dona Lake, como é conhecida, se mudou para o Santa Cruz, passou a ter convívio com outras pessoas da mesma faixa etária, fez amizades e hoje tem uma rotina que inclui aulas de hidroginástica, sessões de cinema, arteterapia e até um eventual jogo de cartas com outra residente. E ainda pode tratar de uma artrose no joelho com o fisioterapeuta da instituição, sem precisar se deslocar.

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Saúde ❘ relacionamento

O dr. Oberdã Moreira Filho, médico geriatra do Residencial, explica que o isolamento social está associado à depressão, o que pode favorecer a perda funcional mais precoce. “A Organização Mundial da Saúde aponta a saúde como o bem-estar físico, psíquico, social e espiritual. Precisamos reconhecer o impacto na saúde em todas as suas dimensões, entender que, a despeito da resiliência de muitos idosos, as adaptações a diversas perdas sofridas durante a 48

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Saúde ❘ relacionamento

vida não deixam de ser impactantes para eles, especialmente naqueles com menor reserva cognitiva e história de depressão”, explica o profissional.

No Santa Cruz, após uma avaliação inicial, os residentes são reavaliados a cada quatro meses, a fim de conferir resultados e ajustar estratégias de cuidado. Por meio de testes específicos, a ideia é atuar preventivamente sobre as principais patologias relacionadas com o envelhecimento. O planejamento adequado permite intervenções em equipe multidisciplinar: enfermeiros, médicos, fisioterapeuta, nutricionista, psicólogo, musicoterapeuta.... Vale lembrar que as famílias seguem participando ativamente da rotina deles, com visitas sem hora marcada, saídas para o lazer e festividades dentro do Residencial.

Afinal de contas, a vida continua!

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Guia da 3a Idade

livros ❘ uma grande aventura

livros

Longevidade Como se preparar para uma vida longa e bem-sucedida Clovis Dattoli

224 páginas, Editora Figurarti

O livro reúne vasto material obtido em anos de estudos e experimentos pessoais e profissionais.

“O autor utiliza várias ferramentas para mostrar ao leitor com mais de 50 anos de idade, que há muita estrada de boa qualidade a percorrer, que recomeçam em novas e interessantíssimas plataformas”, destaca a poetisa e ambientalista Sandra Fayad.

De acordo com escritor e coach editorial, Gilberto Cabeggi, as orientações e toda a inspiração apresentadas em cada página do livro deixarão o 50

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Reprodução/Divulgação

Uma Grande Aventura

livros ❘ uma grande aventura

leitor municiado para, a qualquer momento, elaborar zelosamente o seu projeto de vida e se dar bem na jornada que o espera de agora em diante. “Assim, absorva todo o conteúdo e o espírito motivador trazidos no conjunto desta obra e entre de corpo e alma na sintonia do viver mais e melhor”.

Clovis Dattoli é consultor, palestrante e coach, atuando no desenvolvimento de pessoas e organizações, com ênfase nos segmentos de liderança e negócios corporativos, gestão e cultura organizacional, planejamento de vida e carreira e preparação para o pós- emprego. É graduado em Ciências Contábeis, com especializações em Administração de Empresas, Cultura Organizacional e Desenvolvimento de Competências Gerenciais.

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livros ❘ uma grande aventura

livros

Reprodução/Divulgação

Uma Grande Aventura

O silêncio das águas Brittainy C. Cherry - Tradução: Natalie Gerhardt 364 páginas, Editora Record

Quando era criança, enquanto brincava em um bosque perto de sua casa, Maggie May vê um homem matar sua esposa. O trauma é tão grande que ela perde a capacidade de falar. Por anos, a garota se comunica com a família apenas por gestos e bilhetes. Os ataques de pânico a impedem de sair de casa, então, ela encontra refúgio nos livros.

Sua família não consegue lidar com o problema e a única pessoa capaz de compreendê-la é 52

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livros ❘ uma grande aventura

Brooks, melhor amigo do seu irmão e por quem manteve um amor platônico desde a infância. Para Maggie, ele é o seu porto seguro, aquele capaz de entender o seu silêncio sem julgá-la. Mas um acidente faz com que o rapaz se afaste e tenha que abandonar a carreira em ascensão em uma banda de rock. Agora é a vez de Maggie retribuir o cuidado que Brooks teve com ela durante todos esses anos.

Brittainy C. Cherry é formada em artes cênicas, com especialização em escrita criativa pela Carroll University, em Wisconsin.

Seus livros já venderam mais de 50 mil exemplares no Brasil.

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Stock vector © HelgaMariah

Guia de Produtos Serviços Conectando marcas às pessoas Guia de Casas de Repouso Alimentos Iluminação

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Leva-se muito tempo para ser jovem Pablo Picasso, pintor, frase citada no livro A Revolução das 7 Mulheres de Mårcia Neder

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Onde morar?

A seguir, algumas soluções para um jeito diferente de morar:

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Uma senhora morada Acervo Lareira

Entre as exigências desta nova realidade está a questão da moradia.

A nova geração de idosos desafia as velhas expectativas da sociedade, continuam bastante participativos, autossuficientes em sua maioria, e buscam novos conceitos de moradia.

A moradia dos sonhos passa a ser um sonho a ser perseguido. As exigências são múltiplas, as soluções envolvem inúmeras questões, principalmente de ordem econômica.

Opções de escolha estão se multiplicando em vários países, inclusive no Brasil.

Acompanhamento médico Enfermagem 24h Horário livre de visita Day Care com atividades sócio-culturais Autorizado pela Vigilância Sanitária Rua dos Macunis, 166 – Pinheiros – São Paulo – SP (11) 3812 0656 ou (11) 3813 2213

www.lareiraresidencial.com.br

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moradia ❘ são paulo

Fotos: Acervo Cora Residencial Sênior

Cora Residencial Senior

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O Cora Residencial Sênior é uma Instituição de Longa Permanência para Idosos (ILPI) planejada para receber hóspedes com qualidade e a preços competitivos, na categoria. Está realizando o projeto ambicioso de inaugurar 30 moradias e centros de convivência nas principais cidades do País.

Em São Paulo já estão funcionando as unidades Parque Villa-Lobos (zona Oeste) e Ipiranga (zona Sul).

Segurança, saúde e conforto nortearam a arquitetura e os espaços 100% planejados.

Há 3 modalidades de estadia: longa permanência (moradia), curta permanência (breves períodos) e sênior day (passar o dia).

O horário livre para visitas se insere no objetivo de oferecer uma experiência única em atividades, atendimento médico e acolhimento. Entre as atividades desenvolvidas: ginástica, terapia ocupacional, espaço gourmet, oficinas, aulas de dança, salão de jogos, horticultura. O suporte médico permanente inclui médicos, enfermagem, fisioterapeutas, nutricionistas, entre outros.

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Serviços disponibilizados Longa Permanência Residentes contam com assistência de serviços multidisciplinares; Curta Permanência - É possível escolher o período e a quantidade de dias que melhor se adequem às necessidades, além de contar com uma equipe multiprofissional à disposição que promovem segurança e bem-estar; Senior Day - O idoso passa o dia na Cora, participando de atividades de integração e lazer, pratica seus hobbies, faz refeições e ao final do dia, retorna para casa com seu familiar.

Informações: tel. (11) 5054-7201 www.coraresidencial.com.br

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moradia ❘ são paulo -Zona oeste

Cora Residencial Senior Unidade Villa Lobos

A unidade Villa Lobos tem capacidade para 115 hóspedes, possui instalações amplas, com luz natural, arejadas, mobiliário funcional, alegre, para atender as necessidades específicas de cada morador. Das janelas do edifício de 7.000m2 de construção pode-se admirar o Parque Villa-Lobos e a área verde e arborizada de 2.000m2 da unidade do Ipiranga é um belo convite ao desenvolvimento físico-cognitivo do residente.

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moradia ❘ são paulo -Zona sul

Cora Residencial Senior Unidade Ipiranga

A unidade do Ipiranga tem capacidade para 202 moradores e também possui uma bela área ajardinada, com árvores nativas.

A área é permeada por 2 trilhas arborizadas, de 28 e 80 metros.

Uma trilha é focada em tratamentos.

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moradia ❘ são paulo -Zona sul

Cora Residencial Senior Unidade jardins

Uma proposta mais urbana, em São Paulo, é o Residencial Santa Catarina, próximo da agitada Avenida Paulista. Lançado em 2000 como o “primeiro flat para a terceira idade”, para morar ou apenas se hospedar, tem serviços de hotelaria, mas também atendimento de enfermagem, psicóloga e atividades físicas. São 125 apartamentos, com áreas que variam de 38 a 42 m², que podem ser decorados pelos moradores, com sala, quarto, cozinha e banheiro.

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Cora Residencial Senior Unidade tatuapé

A Cora Residencial Senior, a 1ª rede de Instituição de Longa Permanência para Idosos (ILPI), anunciou a abertura de sua primeira unidade na Zona Leste. A Cora Tatuapé tem 170 leitos (individuais, duplos e triplos) e dispõe de infraestrutura completa para estimular a vitalidade e o desenvolvimento físico-cognitivo dos idosos, que inclui cinema, jogos, ginástica, terapia ocupacional e oficinas para trabalhar e descobrir novas habilidade. Além disso, a rede também oferece equipe assistencial 24 horas para todos os residentes.

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Fotos: Acervo Residencial Santa Cruz

Residencial Santa Cruz

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Já está em funcionamento o Residencial Santa Cruz, moradia para pessoas com mais de 60 anos instalada no Jardim Marajoara. Com investimento de R$ 23 milhões e erguido em meio a um verdadeiro oásis na zona sul da capital, cercado por 35 mil metros quadrados de Mata Atlântica, o empreendimento foi construído para esse fim, por isso sua infraestrutura é completamente adaptada para as necessidades de seu público, seguindo o objetivo de proporcionar um olhar positivo ao envelhecimento.

A moderna edificação abriga 78 leitos, distribuídos em diferentes tipos de suítes, prontas para receber moradores de curta (de dois a 30 dias) ou longa permanência, sejam eles individuais

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moradia ❘ são paulo -Zona sul

ou casais. Como a missão do Santa Cruz é promover o bem-estar físico, afetivo, intelectual e espiritual de seus frequentadores, o projeto inclui capela, restaurante, biblioteca, jardins, espaço para arteterapia, espaços de convivência em todos os andares, cafeteria, piscina aquecida, cinema e espaço de cuidados pessoais (serviços de cabeleireiro, barbearia, manicure e podologia).

Para usufruir dessa estrutura, o idoso passa por consulta de triagem para avaliação do seu quadro de saúde. Os moradores do Santa Cruz devem ter condições de atividades de vida diária do grau de dependência I e II (RDC 283/2005 da Anvisa). Entre os serviços oferecidos, incluídos na mensalidade, estão orientação e acompanhamento médico

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(geriatra), enfermagem 24 horas, cuidadores, seis refeições diárias, acompanhamento nutricional, arrumação e limpeza dos quartos, roupas de cama e banho, atividades físicas e atividades internas de lazer. As mensalidades partem de R$ 7.800,00 por pessoa.

O Residencial Santa Cruz é resultado de pesquisas que apontaram o que há de mais moderno em relação aos cuidados com os idosos. O objetivo inicial era criar um espaço dedicado exclusivamente às freiras da Congregação das Irmãs da Santa Cruz que completam 50 anos de serviços. Até então, a instituição oferecia uma opção nos Estados Unidos, local de origem da maioria das religiosas, mas elas não querem deixar o Brasil quando se aposentam de suas funções

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nas obras da Congregação – Colégio Santa Maria e Centro Santa Marta. Com o profissionalismo que emprega em suas atividades, o grupo à frente do projeto decidiu fazer um estudo de viabilidade da moradia das freiras idosas, que concluiu que a sustentabilidade financeira ocorreria com 75 pessoas. Assim, surgiu o Residencial Santa Cruz, não apenas para as religiosas mas aberto à comunidade acima de 60 anos, com o propósito de oferecer a mesma qualidade do Colégio (www.colsantamaria.com.br). Daí a preocupação com os vários aspectos – religião, lazer, qualidade de vida, melhorar/explorar as condições físicas e intelectuais com estímulos.

Residencial Santa Cruz www.rsantacruz.com.br Rua Antonio Furlan Júnior, 15 Tel (11) 4564-2050 Para conhecer detalhes da infraestrutura, acesse o canal do empreendimento no YouTube https://www.youtube.com/ results?search_query=residencial+santa+cruz

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Foto: Acervo Lar Sant'Ana

Lar Sant'Ana

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Outro conceito de moradia, meio com jeito de pensionato, é o Lar Sant'Ana, da Liga Solidária (antiga Liga das Senhoras Católicas de São Paulo), fundado em 1972.

O residencial, um belo casarão no Alto de Pinheiros, possui serviços como a limpeza dos apartamentos e lavanderia, restaurante, salão de festas e capela.

Oferece atendimento de médicos, enfermeiras, nutricionistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogas, terapeutas ocupacionais e psicólogas. www.larsantana.com.br Tel (11) 3812-0656

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moradia ❘ são paulo -Zona oeste

Foto: Acervo Lareira Residencial para Senhoras

Lareira Residência para Senhoras

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Numa casa senhorial e localização privilegiada no Alto de Pinheiros, Lareira Residência para Senhoras é um lar permanente ou temporário para 25 moradoras com serviços e atendimento exclusivos certificados com o Álvara da Vigilância Sanitária.

Lareira, jardins, suítes individuais e quartos para até 3 pessoas são espaços que lembram uma residência com muito conforto e bem-estar.

Atender os moradores e promover a integração com os familiares é a proposta da Lareira.

O horário de visita e as saídas para passeio são livres, a qualquer hora do dia.

As residentes tem liberdade para ir ao cinema, teatro, participar de bingo, exposições, mediante autorização da família.

O programa de atividades inclui ginástica, atividades sócio-culturais, dança de salão, que se somam aos serviços médicos, dentistas, enfermagem, cuidadoras, compra de remédios, fisioterapia, cuidados pessoais (cabeleireiro, manicure, podólogo). www.lareiraresidencial.com.br

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moradia ❘ alphaville - sp

Foto: Acervo Solar Ville Garaude

Solar Ville Garaude

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moradia ❘ alphaville - sp

Em Alphaville, Barueri, na Grande São Paulo, o Solar Ville Garaude, chamado de “hotel cinco estrelas para a terceira idade”, tem 54 apartamentos e um atendimento hospitalar, além de cabeleireiro, biblioteca, piscina, cinema, restaurante e capela.

E sempre, muita atividade seja em aulas de pintura, bordado ou ginástica. www.solarville.com.br Tel (11) 4193-1020

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moradia ❘ campinas - sp

Foto: Lar dos Velhinhos de Campinas / C4 Comunicação

Lar dos Velhinhos de Campinas

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moradia ❘ campinas - sp

Referência no atendimento de até 128 idosos em situação de vulnerabilidade social, o Lar dos Velhinhos tem por missão cumprir os direitos da integridade social do idoso, promovendo o envelhecimento saudável.

Possui nove pavilhões – quatro deles destinados à moradia – proporcionando atendimento social, ambulatorial, de enfermagem, de terapia ocupacional, fisioterapêutico, dentário, psicológico, além de atividades físicas, recreativas e de lazer, como sessões de cinema, jogos, passeios, festas. Na propriedade há também uma capela e o Centro Histórico Orosimbo Maia, um museu da época das freiras, com mobiliário do século XIX. O jornalista Antônio Sarmento - no início do século XIX – iniciou pela imprensa uma campanha para a criação de um lugar para abrigar os pobres. Assim, em 1904 foi fundado o “Asylo de Mendigos “. No ano seguinte foi possível adquirir uma chácara do coronel Bento Bicudo e em 10 de dezembro de 1905 a instituição era denominada “ Asylo de Invalidos “. Já em 1972, quando a maioria das pessoas atendidas eram constituída por idosos de ambos os sexos, a entidade teve o nome reformulado para “ Lar dos Velhinhos de Campinas “.

Como entidade beneficente o Lar dos Velhinhos está apto a receber doações de pessoas físicas e jurídicas e, por meio de diferentes projetos, recursos do poder público.

Para contribuir, trabalhos voluntários e obter outras informações: www.lvc.org.br - tel (19) 3743-4300

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Foto: Acervo Bellatrix Residencial para Idosos

Bellatrix Residencial para Idosos

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A cidade de São Pedro, a 190 km de São Paulo, apresenta os melhores índices de qualidade de vida no Brasil.

Lá foi implantado o Bellatrix Residencial para Idosos.

Com amplos espaços e muito verde tem por objetivo proporcionar uma vida saudável aos residentes, aliando segurança, conforto e humanização às exigências de acessibilidade e segurança.

No espaço de 10.000m2 a área construída ocupa 1.500m2, com corredores largos, acesso com rampas, apoiadores nos ambientes internos e externos. Paisagismo com riacho, pomar, pista para caminhadas, piscina, quiosque com banheira de imersão completam os 8.500m2 da instituição.

Atendendo aos critérios da legislação para as Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPI) o Bellatrix possui uma equipe multifuncional para propiciar atendimento médico, enfermagem, cuidador 24h.

As acomodações - individual, duplo, casal, triplo - obedecem os parâmetros de segurança e conforto com monitoramento interno e externo por câmaras e incluem os serviços de lavadeiras e passadeiras. www.bellatrixresidencial.com.br tel (19) 3481-4282

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moradia ❘ são josé do Rio preto - sp

Foto: Acervo Condomínio Residencial Agerip

Condomínio Residencial Agerip

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No interior de São Paulo, em São José do Rio Preto (a 438 km da capital) o Condomínio Residencial para a Terceira Idade Agerip é destinado exclusivamente a quem tem mais de 55 anos. Idealizado pela Associação Geronto-Geriátrica de São José do Rio Preto (Agerip), tem um sistema diferente de funcionar: ao interessado em morar no local é oferecido um terreno e a consultoria de um engenheiro especializado em casas para idosos. A construção é por conta do morador, que também deve pagar um título de associado e assim ficar com o usufruto da moradia, até o final dos seus dias, passando depois para os herdeiros com mais de 55 anos.

O condomínio fica em uma área rural de 16 alqueires e meio, a seis quilômetros de São José do Rio Preto, e tem moradias de três tipos: apartamentos individuais, com 38m²; flats de 60m²; e chalés – em terreno de 400m² (as construções podem ter entre 60 e 140m²). O chalé tem que ser térreo e acessível, com todos os itens de segurança para a terceira idade. Atualmente, já há cem moradias habitadas no condomínio que pretende chegar a 900 e oferece serviço de enfermagem, restaurante, clube, cabeleireiro e uma vida social bem animada. A Agerip organiza atividades como dança de salão, musculação, Pilates, hidroginástica e natação (na piscina fechada e aquecida) e aulas de bordado, pintura, coral. As refeições são servidas no restaurante. www.agerip.com.br (17) 3202-2339

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Fotos: Acervo Fazenda Reviver

Fazenda Reviver

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Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto.

Apartamentos – Todos os apartamentos em estilo chalés possuem tv Sky, tel, frigobar, varanda com rede e também incluem: Standard: ventiladores Luxo: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central Vip: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central e ante-sala

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Consulte sobre longa permanência para idosos

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Parque aquático: 3 piscinas térmicas (30oC), piscina infantil e piscina com toboágua de 19 metros. Tem ainda uma piscina natural e hidros Lazer: quadra poliesportiva, quadra de tênis iluminada, campo de futebol, cavalos, charretes, trilhas ecológicas com cachoeira.

Fitness center, sauna, massagens Salas de estar com lareira, videokê, jogos, redario e Playground Gastronomia: Comida caseira em fogão a lenha: delicioso café da manhã. Dieta especial com agendamento.

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Informações (15) 3281 8888 (15) 3281 2378 reviver@hotelfazreviver. com.br www.hotelfazendareviver. com.br

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Fotos: CDHU - Governo do Estado de São Paulo

Programa Vila Dignidade

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Não é só a iniciativa privada que pensa em moradias para os mais velhos. Em São Paulo, o governo do Estado lançou, em 2009, o Programa Vila Dignidade, para pessoas com mais de 60 anos e de baixa renda.

São vilas com até 24 moradias que incluem áreas de convivência, assistência social e de saúde. Já estão prontos cinco condomínios em: Avaré, Caraguatatuba, Itapeva, Presidente Prudente e Ribeirão Preto.

Estão em construção mais dez conjuntos residências do programa em: Araraquara, Itapetininga, Ituverava, Jundiaí, Laranjal Paulista, Limeira, Mogi Mirim, São José do Rio Preto, Sorocaba e Tupã. E mais três condomínios estão em licitação nas cidades de Botucatu, Jaú e Mogi das Cruzes.

Os candidatos à moradia são indicadas pelos conselhos municipais de idosos. Devem ter no mínimo 60 anos, ser independentes para a realização das tarefas diárias, possuir renda mensal de até dois salários mínimos, ser sós ou não ter vínculos familiares sólidos e morar há pelo menos dois anos no município. www.cdhu.sp.gov.br Tel (11) 2505-2000

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Condominio do Idoso Cidade Nova / crédito: Imprensa PMM

Moradia Popular Para Idosos

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moradia ❘ maringá e cascavel - pr

Essa proposta de Moradia Popular Para Idosos já existe há algum tempo no Paraná, nas cidades de Maringá e Cascavel, oferecidos pelas prefeituras locais. O condomínio mais antigo é o de Cascavel, criado há 20 anos e hoje passando por reformas.

Condomínio do Idoso Em Maringá, o Condomínio do Idoso, criado em 2010, tem 40 apartamentos de 47m², um projeto feito por alunos de Arquitetura da Universidade Estadual de Maringá. Adequado às necessidades dos idosos, tem moradias com piso antiderrapante, portas largas, banheiro amplo e barras de apoio. O condomínio tem também um espaço de convivência, hortas comunitárias e uma academia de ginástica.

Nas duas cidades a moradia é gratuita, mas em Maringá está sendo estudado o pagamento de um valor simbólico. www2.maringa.pr.gov.br/sasc www.cascavel.pr.gov.br Tel (44) 3221-6400

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Divulgação/jasmine

guia de produtos & serviços ❘ alimentos

Jasmine Conteúdo fornecido pela Loures Consultoria

Referência há 30 anos na produção de alimentos inovadores e de qualidade, a Jasmine – em parceria com a Fazenda da Toca – está lançando uma linha de sucos orgânicos de manga, laranja, tangerina e goiaba, sem a adição de açucares e conservantes. As frutas tem procedência certificada. As embalagens são de 200ml, 330ml e 1 litro já estão disponíveis nos pontos de venda.

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Divulgação/jasmine

guia de produtos & serviços ❘ alimentos

“A parceria com a Jasmine vai adicionar ao portfólio nossa linha de sucos, explica Pedro Paulo Diniz, CEO da Fazenda da Toca, que prossegue: Sabemos que os nossos consumidores são fiéis aos produtos Toca e nos sentimos muito confortáveis por ter um fornecedor com os mesmos princípios e que dê continuidade aos nossos produtos”.

Jean-Baptiste Cordon, CEO da Jasmine, assegura ser esse o início de um portfólio ainda mais completo para a marca que desde 2014 faz parte da Nutrition & Santé, líder em alimentação saudável no mercado europeu.

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Jasmine reforça portfólio de orgânicos com o lançamento de sucos em parceria com a Fazenda da Toca Buscando oferecer uma variedade de produtos cada vez maior no segmento saudável e orgânico, a Jasmine lança agora os sucos orgânicos, resultado da parceria com a Fazenda da Toca – referência em produção orgânica no Brasil.

As novidades chegam ao mercado em quatro sabores: Manga, Goiaba, Tangerina e Laranja.

Os sucos são sem adição de açúcares ou conservantes e as frutas são de origem certificada, cultivadas tendo por base os princípios da agricultura regenerativa. Além do conteúdo, a embalagem também foi pensada com cuidado para preservar o sabor e garantir a 92

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guia de produtos & serviços ❘ alimentos

segurança do produto. Também é 100% reciclável, o que possibilita a menor emissão de carbono.

De acordo com Jean-Baptiste Cordon, a categoria de orgânicos é uma aposta da Jasmine.

“O mercado de orgânicos cresce cada dia mais. Por isso, a Jasmine se prepara para novas criações a cada dia. Oferecer novos produtos de qualidade e informações ao consumidor é a nossa prioridade.”

Os sucos podem ser encontrados em três tamanhos: 200ml, 330ml ou 1L e já estão disponíveis nos pontos de venda.

Divulgação/jasmine

Linha de molhos orgânicos

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guia de produtos & serviços ❘ alimentos

Lowçucar Conteúdo: Eleonora Chagas e Renata Rebesco/Matéria Primma

Doces cremosos zero açúcares Inspirados nas receitas tradicionais da culinária brasileira, os produtos integram a linha de Doces Zero Adição de Açúcares indicada para quem faz dieta com ingestão controlada de açúcares ou deseja manter a forma sem abdicar do prazer de comer doce saboroso.

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Divulgação/Lowçucar

guia de produtos & serviços ❘ alimentos

Segundo Amaury Cruz Couto, Presidente da Lightsweet, todos os produtos são adoçados sucralose, possuem baixo teor de sódio e têm menos calórias. “Desenvolvemos essa linha para levar ao consumidor um produto saudável, zero açúcar, com textura cremosa e com sabor de doce caseiro”, explica.

Os produtos são versáteis e podem ser utilizados na preparação de bolos, cupcakes, tortas, biscoitos, croissants e bombons.

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Divulgação/Lowçucar

guia de produtos & serviços ❘ alimentos

Doce de Leite Tradicional - possui 30% menos calorias, tem sabor suave e consistência perfeita para sobremesas; É adoçado com sucralose, possui baixo teor de sódio. Disponível em embalagens com 220 gramas.

Doce de Leite com Ameixa - combina o sabor da fruta com o leite. Adoçado com sucralose; tem baixo teor de sódio e 40% menos calorias. Além dos benefícios da ameixa que é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e fibras, não possui gorduras saturadas, ajuda no controle do colesterol total e diminui o risco de doenças cardiovasculares. Disponível em embalagens com 220 gramas.

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guia de produtos & serviços ❘ alimentos

Doce de Leite com Coco - tem 33% menos calorias é adoçado com sucralose e tem redução de sódio. Rico em sais minerais como Fósforo e Potássio, o Coco também possui vitamina E, é um poderoso antioxidante e tem gorduras boas que exercem efeito protetor no coração e aumentam o colesterol bom (HDL).

Disponível em embalagens com 220 gramas.

Brigadeiro de Colher Zero Açúcares - já vem pronto para comer, mas também pode ser usado em diversas receitas. Adoçado com sucralose, tem apenas 31% menos calorias comparado à versão com açúcar e possui baixo teor de sódio. É produzido com Cacau, considerado um dos alimentos funcionais mais importantes por conter vitaminas A, B, B2, B3 e C e sais minerais. Disponível em embalagens com 395 gramas.

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Divulgação/Lowçucar

guia de produtos & serviços ❘ alimentos

Leite Condensado Zero Adição Açúcares - os consumidores podem preparar várias receitas com criatividade e sabor. Com 40% menos calorias, tem baixo teor de sódio e é adoçado com sucralose. Disponível em embalagens com 335 gramas.

A linha de Doces Zero Adição de Açúcares pode ser encontrada em supermercados, lojas de produtos naturais e também no site: www.compredietlight.com.br 98

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Guia de Produtos & Serviços

guia de produtos & serviços ❘ iluminação

Ideal para idosos, também funciona como lanterna de emergência

Home Up lança lâmpada Press and Light Conteúdo: Lilás Comunicação

A lâmpada de LED é conectada a uma base e, assim que acaba a energia elétrica, se acende automaticamente. Quando a energia volta, ela apaga sozinha.

Possui dois níveis de iluminação e pode ser usada como uma ‘luminária’, acendendo a um simples toque (e sem queimar os dedos), perfeita para acompanhar aquela ida ao banheiro na madrugada ou o momento da amamentação e troca de fraldas, evitando que a claridade desperte o bebê.

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Divulgação/Home Up

guia de produtos & serviços ❘ Iluminaçåo

Sempre que a lâmpada de LED Press and Light da HOME UP for retirada da base, ficará acesa, apagando após a recolocação no local.

Quando a Press And Light da HOME UP estiver fora da base e for necessário desligá-la, basta pressionar o botão localizado em sua parte inferior.

Possui base que brilha no escuro, bateria LIIon 3,6V, carregamento feito por cabo USB e autonomia para seis horas de acendimento com luz alta ou 12 horas com luz baixa, sem recarregar.

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deposiphotos.com/Bjoern Robert Schmechel

... pois ainda há um Brasil bom que a gente desperdiça de bobagem

Rubem Braga

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um país que o brasil desconhece

Estâncias Hidrominerais  Litoral  Caminho do Bandeirantes

acervo: MotorTrailer

A vida tem mais encantos a bordo de um Motor Trailer

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uia de Viagem

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107 deposiphotos.com/ michaeljung_Hongqi Zhang

Santos - SP

Atlântico Hotel Fotos: Acervo Atlântico Hotel

www.atlantico-hotel.com.br

Há quase um século marca presença como um icone do litoral paulista: o prédio imponente no estilo neoclássico consagrou-se rapidamente.

Destaque na orla de Santos, modernizou suas instalações sem descaracteriza-las, continuando a oferecer segurança, conforto e bons serviços.

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uia de Viagem

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Apartamentos e Suites de frente para o mar com ar-condicionado, frigobar, tv a cabo, café da manhã, estacionamento, wi-fi.  Restaurante Atlântico  Choperia  Fitness Center

 Salão de Beleza  Business Center  Centro de Convenções

Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP (13) 3289 4500 atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br Guia da 3a Idade

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Boiçucanga - SP

Residencial Villafranca Fotos: Acervo Villafranca

www.villafra.com.br

Condomínio fechado a 50m da praia, o Villafranca está entre as atraentes opções de hospedagem de Boiçucanga.

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Casas com sala, 2 dormitórios (pé direito duplo) com cama de casal ¨Queen Size¨ e outra de solteiro em cada um, cozinha americana equipada com eletrodomésticos e utensílios, 2 banheiros, 2 varandas cobertas, churrasqueira, ventilador de teto, tel, tv, dvd, wi-fi, guarda-sol, cadeiras de praia.

As suítes tem 1 dormitório e a mesma infra-estrutura. Área comum: piscina aquecida, jardim, vaga para 2 carros.

Rua Sgto. Filisbino Teodoro da Silva, 91 Boiçucanga São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5) (12) 3865-1572 / (11) 9 5040-3150 villafra@villafra.com.br

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Maresias - SP

Hotel Pousada Brig

Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig

www.pousadabrigmaresias.com.br

O ponto do charme em Maresias Apenas a 60m da Praia, dispõe de uma piscina rodeada por jardins e banheira de hidromassagem com água não-aquecida.

Estacionamento subterrâneo com vagas individualizadas (uma por apartamento).

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O Brig possui apenas 22 apartamentos, em 3640 m2 de área verde. Os quartos são encantadores, de estilo rústico e apresentam um toque de cores aconchegantes e ornamentos regionais. Bem iluminados e espaçosos, oferecem ar condicionado, TV, frigobar. Algumas suítes estão equipadas com um microondas, TV LCD ou LED, DVD e rede.

Wi-Fi gratuito está disponível nas áreas comuns da pousada.

Buffet de café da manhã inclui variedade de frutas da estação, pães, frios e uma seleção de bebidas quentes e geladas, servido na sala de refeições.

Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP (12) 3865-6527 / (12) 3865-6528 pousadapasseiobrig@hotmail.com Hotel Adaptado

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Ubatuba - SP

Hotel Giprita www.giprita.com.br

Fotos: Acervo Hotel Giprita

Situado num aprazível recanto residencial da praia do Itaguá, fora da agitação, pode ser considerado um charmoso hotel boutique, em tudo original.

No Giprita sofisticação não se opõe à simplicidade

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Apartamentos para casal, solteiro ou familiar com berço para bebê, com ar-condicionado, ventilador de teto, tel, tv a cabo, cofre, frigobar, aquecimento central, secador de cabelo, café da manhã, estacionamento.

Lanchonete, Wirelles,Boutique e Cozinha do bebê Piscina para adultos, piscina infantil, sauna, fitness, varanda, quadra de vôlei, sala de jogos com american bar, pebolin, sala de tv, sala de snooker, brinquedoteca, play-ground.

Salão de Convenções p/ 50 pessoas Rua João Ramalho, 201 - Itaguá - Ubatuba - SP (12) 3832-2011 / (12) 3832-2061 / (12) 3832-2036 giripita@giripita.com.br

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Caminho dos Bandeirantes A histĂłria paulista acompanhada de muita fĂŠ, beleza, arte e sabores.

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117 deposiphotos.com/Monkey Business

Itu Caminho dos bandeirantes - SP

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Distâncias Sorocaba 39 km Jundiaí 49 km São Paulo 102 km Acessos Rod. Anhanguera (SP 330) Rod. Bandeirantes (SP 348) Rod. Castelo Branco (SP 280)

Cidade quatrocentona.

Importante patrimonio histórico: a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.

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deposiphotos.com/Monkey Business

Itu ❘ SP

Itu desenvolveu-se graças às lavouras de cana, algodão e café. Inúmeras fazendas históricas ainda estão no local, com arquitetura preservada, propiciando aos turistas o contato com a natureza, tranquilidade e retorno às raízes caipiras através da música e da comida típica. Além do turismo rural, Itu atrai muitos turistas pela fama de “cidade do exagero”. Acredita-se que isso tenha suas raízes em 1819, no relato de um naturalista francês que, em passeio pela cidade, descreveu como era extraordinário o tamanho de algumas frutas e legumes de Itu. Mas a fama só se consagrou após um quadro humorístico no 120

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Caminho dos Bandeirantes

programa “Praça da Alegria”, no qual um personagem citava a cidade quando se deparava com algo de tamanho exagerado. Um dos pontos mais procurados da cidade do exagero é o orelhão de Itu, com 7m de altura, na Praça Matriz, além do semáforo e souvenirs de todos os tipos. Outro destaque turístico é o Parque do Varvito, patrimônio tombado, de muita beleza natural e raras formações geológicas. Itu está a 92km de São Paulo, com acesso pelas Rodovias dos Bandeirantes, Castello Branco e Anhanguera.

Informações: Prótur: (11) 4013-0604.

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deposiphotos.com/Angel Nieto

Itu ❘ SP

Turismo Cultural Igreja N. Sra. do Patrocínio Projetada pelo Frei Jesuíno do Monte Carmelo, concluída em 1820 e modificada no final do séc. 19. Decorada com telas de autoria do Frei, já abrigou um centro de educação feminino e guarda o túmulo da madre francesa Maria Theodora Voiron, em processo de beatificação. Praça Regente Feijó, 172, Centro.

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Igreja de São Benedito A Irmandade de São Benedito dos Homens Pretos, orientada por frades franciscanos, construiu a igreja em 1908 para a realização de cultos pelos escravos. A nave lateral abriga imagens sacras do antigo Convento São Luiz, como a do Bispo de Toulouse. Festa em homenagem a São Benedito no início de janeiro.

Casa do Barão A antiga construção, de taipa de pilão e pau-a-pique foi moradia do Barão de Itaim. A atual é de 1940 e funciona como o Centro de Estudos do Museu da “Convenção de Itu”. Rua Barão de Itaim, 140 - Centro tel (11) 4023-0240.

Igreja Santa Rita De Cássia Uma das mais antigas da cidade, concluída em 1728 em taipa de pilão. Era procurada pelos tropeiros para pedir proteção antes

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Itu ❘ SP

de seguir viagem. Em maio, há uma festa em homenagem à santa. Rua Santa Rita, 915, Centro.

Igreja do Bom Jesus a capela de 1610 marcou a fundação da cidade. O templo atual foi construído na década de 1760, é decorado com obras em mármore e pinturas e tem na fachada quatro estátuas de evangelistas (a imagem principal foi esculpida no séc. 17). Rua dos Andradas, 53, Centro.

Cruzeiro de São Francisco Esculpido em pedra no séc. 18, pertencia à igreja e convento de frades franciscanos que pegou fogo no início do séc. 20.

Outras obras que restaram estão nas igrejas Matriz e São Benedito. Praça Dom Pedro I. 124

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deposiphotos.com/ Robert Churchill

Caminho dos Bandeirantes

Igreja Matriz N. Sra. da Candelária Considerada o maior patrimônio do barroco paulista, sua construção foi concluída em 1780; cem anos depois, recebeu intervenções neoclássicas. Possui colunas em modelo salomônico, altar-mor em madeira talhada e adornos de ouro, além de um órgão francês adquirido em 1883. Na fachada, imagens de São Pedro e São Paulo (Paris – 1891). Praça Padre Miguel, Centro.

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Itu ❘ SP

Museu Republicano da Convenção de Itu

Prédio em taipa de pilão e madeira; fachada em estilo neoclássico. Entrada revestida de azulejos pintados com fatos históricos importantes, como a colonização da cidade. O local abrigou a “Convenção de Itu” em 1873, movimento que contribuiu a derrubada da monarquia. O Museu foi inaugurado em 1923, com telas de Almeida Jr., Tarsila do Amaral e Oscar Pereira da Silva. Grande acervo de documentos oficiais, jornais do séc. 19, objetos e indumentárias. Rua Barão do Itaim, 67, Centro.

Espaço Fábrica São Luís Rua Paula Sousa, 492, Centro Foi a primeira fábrica de tecidos do Estado movida a vapor; funcionou de 1869 a 1982. Hoje no espaço funciona a Prótur (Associação de Turismo de Itu) e uma exposição permanente de artesanato.

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Espaço Cultural Almeida Jr Rua Paula Sousa, 664, Centro Sobrado de 1858; antiga residência do Barão de Itu. Hoje funciona como centro cultural, abrigando o Museu de Arte Sacra, o Arquivo Histórico de Itu e a Biblioteca Municipal.

Quartel Regimento Deodoro Prédio construído em 1867 para o antigo Colégio São Luís que funcionou até 1917, quando se mudou para São Paulo.

A propriedade foi passada para o Governo Federal que lá instalou o Regimento Deodoro. Abriga um grande pátio interno, uma igreja construída na época do colégio e um pequeno museu do Regimento Deodoro, com documentos históricos. Praça Duque de Caxias, 284, Centro tel (11) 4022-2967.

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deposiphotos.com/ Budimir Jevtic

Itu ❘ SP

Museu da Energia - Núcleo Itu O sobrado foi construído em 1847 e sofreu reformas para a abertura do Museu em 1999. Com vários ambientes, o Museu conta a história da eletricidade, apresenta objetos e equipamentos dos séculos 19 e 20, vídeo sobre as usinas do Rio Tietê, e trata do uso racional da energia. Além disso, há uma exposição de ossos e porcelanas encontrados em escavação no local em 1847. Rua Paula Souza, 669, Centro.

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Estrada Parque Também chamada de Estrada dos Romeiros, devido às romarias que passam por ali com destino a Pirapora do Bom Jesus. Para atender esse contingente de fiéis, uma grande infraestrutura de serviços se desenvolveu no percurso, como restaurantes, casas de doces e comidas típicas. Washington Luís, enquanto governador do Estado na década de 1920, já visava o trajeto como espaço de lazer. Para tanto, mandou construir muradas, mirantes, bancos e mesas. As antigas fazendas produtoras de café e as lindas paisagens de mata atlântica já serviram de cenário para mais de 60 filmes. A Estrada tornouse área de lazer e proteção ambiental em 1991.

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Itu ❘ SP

Para adultos e crianças Parque do Varvito Tombado pelo Condephaat, ocupando uma área de mais de 44 mil m², o Parque foi inaugurado em 1995 no lugar da antiga pedreira. Seu nome se deve a um tipo de rocha sedimentar encontrada na pedreira que remonta a era glacial. O parque do Varvito Possui ambiente agradável, em meio a bosques, lagos, cascatas, gruta, trilha, playground, exposições, anfiteatro, lanchonete e restaurante. Apresenta painéis didáticos sobre a formação geológica. Entrada gratuita. Rua do Varvito, Parque N. Sra. da Candelária tel (11) 4022-2181 130

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deposiphotos.com/ Sergey Sergeev

Caminho dos Bandeirantes

Cidade da Criança playground para crianças de até seis anos mantido pela prefeitura; arborizado, com gira-gira, foguetão (7 a 14 anos), banco de areia, casa do tarzã, pista de skate, casa de boneca, lanchonete, coreto, lago e casinhas que imitam uma cidade. Rua França, 102 - Vila Roma entrada gratuita tel (11) 4013-0366 Guia da 3a Idade

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Itu ❘ SP

Bosque Alceu Geribello

4 mil m² de mata atlântica preservada pelo antigo proprietário, Alceu Geribello. Em 1964, tornou-se propriedade pública; seus lotes deram origem ao Bairro Brasil.  Rua Campo Grande entrada gratuita Corpus Christi As ruas do centro histórico da cidade ganham decoração com tapetes de temas religiosos – cerca de 2000m de comprimento, feitos de serragem colorida pelos moradores. Após 50 dias da Páscoa, ocorre também a procissão pelas ruas da cidade.

Alphavillage Área preservada; prática de esqui aquático, rapel, escalada, arvorismo, além de trilhas para trekking. Rod Castello Branco, saída do km 75, sentido Estrada da Serra tel (11) 4246-2511 132

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Caminho dos Bandeirantes

Base 84 Fazenda que oferece esportes de aventura, como balonismo, off-road, biking, canoagem, hipismo, tirolesa, arvorismo. É necessário agendar as atividades. Rod Castello Branco, km 84,5 tel (11) 3093-0912 / (11) 3093-0911.

Antiquários No Centro Histórico, mais especificamente na Rua Paula Souza, lojas de móveis e objetos antigos (originais e réplicas).

Feira De Antiguidades Cristais, porcelanas, pratarias, móveis antigos, arte sacra, etc, além de shows. Aos domingos, em frente à Matriz, Centro.

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Itu ❘ SP

A boa mesa do Bar do Alemão O “filé à parmegiana” do Bar do Alemão é um segredo guardado pelo clã dos Steiner; segundo eles , além do filé mignon, molho de tomate e queijo prato, existem ainda outros ingredientes. Tudo começou em 1889 com a chegada dos alemães Adolph e Maria Steiner e seus quatro filhos; em 1902, o casal instalou em Itu uma padaria e confeitaria, conhecida pela qualidade e atendimento diferenciado a clientela foi aumentando e ficavam horas a fio experimentando as iguarias feitas pela família Steiner. Sempre buscando melhorar o cardápio, inventaram o bife a cavalo que deu origem ao filé à parmegiana mais famoso do Brasil. O endereço em Itu continua o mesmo. Rua Paula Sousa, 575 – Centro tel (11) 4022-4284.

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Caminho dos Bandeirantes

A 3 Idade deixou de ser invisĂ­vel deposiphotos.com/ Ralf Cornesse

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www.guiada3aidade.com.br

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Itu - SP

Fazenda das Pedras Fotos: Hilton de Souza

www.campingdaspedras.com.br

As alamedas floridas da Fazenda das Pedras testemunhou os ciclos históricos de Itu e levou a criação de um conjunto de atrações que colocam os visitantes em meio à natureza com conforto e muitas atrações.

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Acervo Fazenda das Pedras

Grupos da 3ª Idade

Foto: Hilton de Souza

A programação já possui a tradição do atendimento primoroso.

Boas vindas com um delicioso café da manhã da fazenda.  Passeios de charrete ou a cavalo  Tirolesa  Oficina Culinária  Almoço com cardápio da tradicional culinária paulista  Redes para descanso, bingo, música ao vivo, gincana cultural  Oficina no Viveiro de Plantas  Lanche da tarde  Encerramento

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Foto: Hilton de Souza

Acomodações – Cabanas, Chalés Simples, Família e Vip. Camping – Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva Parque Aquático - Piscina para adultos, toboágua, piscina infantil, piscina climatizada de borda infinita e vista panorâmica Lazer - cama elástica (para crianças), passeios de charrete, passeios a cavalo, pesca Quiosque para churrascos Mania de Lembrar – Loja de doces, artesanato e plantas do viveiro da fazenda, num acolhedor recanto histórico.

Casamento na Fazenda – Uma cerimônia inesquecível, personalizada.

Eventos, Confraternizações, Convenções, Grupos Escolares mediante agendamento.

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Foto: Hilton de Souza

Restaurante das Pedras – Tesouros da culinária paulista (cuscuz paulista, leitoa à pururuca, paçoca de carne no pilão, além dos concorridos pastéis de carne, queijo e banana. Entre os doces, ovos queimados, figo, laranja. Aberto somente para almoço aos sábados, domingos e feriados.

Restaurante do Camping – Exclusivo para os hóspedes e clientes da fazenda.

Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5 (antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP (11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792 contato@fazendadaspedrasitu.com.br reservas@ fazendadaspedras.com.br

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Itu - SP

Fazenda do Chocolate Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate

www.fazendadochocolate.com.br

A Fazenda do Chocolate conserva a arquitetura, o contato com a natureza e o retorno às origens caipiras da época dos Bandeirantes, quando foi criada há 400 anos.

Passear pelas alamedas floridas, construções históricas, a roda d`agua, lagos ornamentais com carpas gigantes, visitar os viveiros de aves e o estabulo já vale o passeio.

Crianças e adultos se encantam com pôneis, cabras, vacas, coelhos e cavalos, além dos filhotinhos e dos minicaprinos e miniovinos, que podem ser alimentados na mão. Passeios a cavalo e pôneis.

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O Restaurante valoriza a gastronomia caipira e o bufê self-service servido em fogão a lenha.

Aberto para almoço aos sábados, domingos e feriados.

Doces, bolos, tortas, delícias do milho, queijos, massas caseiras, quitutes, cachaças artesanais, vinho, licores, além de artesanato e orquídeas podem ser adquiridos no Armazém da Senzala.

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Para ouvir histórias e um bom ¨causo¨, pode-se ir à Casa do Compadre Tímoteo, um celebrado personagem de raiz.

O Aquário Marinho de água salgada está entre os mais belos do Brasil. Em 2mil litros de água, corais e outras espécies formam um universo de encantamento.

Café Caipira, um espaço dedicado à Fazenda da Serra (nome histórico da Fazenda do Chocolate) que foi um importante produtor do ciclo cafeeiro. O grão é torrado e moído na hora, preparado no fogão a lenha e passado em coador de pano, acompanhado de bolos caipiras. O aroma é irresistível.

Em espaços diferenciados, o visitante pode degustar os produtos da fazenda: lanches, sucos naturai e bebidas.

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Cidade quatrocentona. Importante patrimonio histórico: a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.

O acesso é pela Estrada Parque, um dos caminhos mais bonitos da região, às margens do rio Tietê correndo entre alamedas de árvores nobres dessa área de preservação ambiental.

Entrada e estacionamento gratuítos Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45 Estrada dos Romeiros, km 90 (Estrada Parque) Itu – SP (11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524 contato@fazendadochocolate.com.br

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Itu - SP

Parque Maeda Fotos: acervo Parque Maeda

www.parquemaeda.com.br

O Parque Maeda possui atrações, como pesca e brinquedos aquáticos, levando diversão para todas as idades.

Possui dois teleféricos, um deles recentemente inaugurado. Somando os dois, são mais de 1.000 metros de extensão.

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Teleférico de 460 metros, liga a área central do Parque ao Jardim Japonês, possui 50 cadeiras para duas pessoas. Já o de maior extensão tem 550 metros, possui 60 cadeiras para duas pessoas e leva o turista do restaurante até a Árvore Gigante.

Voo de balão Outra atração que transporta os turistas até as nuvens é o voo de balão, oferecido sempre às sextas-feiras, sábados, domingos e feriados. O passeio leva os tripulantes a uma altura de 200 metros e dura cerca de uma hora.

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Jardim Japonês O local ideal para quem procura tranquilidade e quer contemplar a natureza.

São 16 mil m² de paisagismo, arbustos, flores e espelhos d’água, além de simbolismos que remetem à cultura japonesa. Árvore Gigante Não deixa de ser uma aventura. Após subir centenas de degraus, os visitantes podem conhecer o mirante construído sobre a copa de três árvores centenárias, a 22 metros de altura, e contemplar a bela paisagem da região.

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Outras atrações A diversão para as crianças está garantida com os brinquedos aquáticos, 11 toboáguas e 5 piscinas, passeios a cavalo, pônei, carruagem e playground.

Além disso, o local oferece arvorismo, tirolesas, pesca esportiva e passeios de trenzinho, entre outras atividades.

Dispõe de estrutura completa de alimentação, com quiosques e lanchonetes espalhados em pontos estratégicos, além do restaurante. O complexo oferece também fraldário com micro-ondas, enfermaria e guarda-volumes.

No total, o parque tem mais de 500 mil m².

Rod Santos Dumont, km 18 - Itu, a 75 km de São Paulo (11) 2118-6200 / (11) 2118-6262

/fazendadaspedras

@fazendadaspedras

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Araçoiaba da Serra Caminho dos bandeirantes - SP

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Distâncias Sorocaba 24 km Itu 59 km Jundiaí 110 km São Paulo 120 km Acesso Rod. Castelo Branco (SP 280) Araçoiaba da Serra reúne haras e sítios, inúmeras chácaras, aconchegantes pousadas e hotéis-fazenda onde os visitantes buscam refúgio nos fins-de-semana.

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Araçoiaba da Serra ❘ SP

Roteiro Ecológico e Cultural Rua 21 de Abril Antiga Rua das Tropas, entrada dos tropeiros na cidade no séc. 18. O tropeirismo fez nascer o povoado de Campo Largo de Sorocaba devido à vasta área de campos e cerrados nativos que se estendem desde o sopé do Morro Araçoiaba até às primeiras ondulações da Serra de São Francisco.

Esta é a origem de Araçoiaba da Serra, última parada das tropas que seguiam para a Feira de Muares de Sorocaba. Hoje, o trajeto dos antigos tropeiros pode ser percorrido a cavalo, a pé, em jeep ou carro.

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Caminho dos Bandeirantes

Espaço Cultural Biblioteca, local de exposição de artistas plásticos e apresentações teatrais. Praça Cel. Almeida, defronte à Matriz N. Sra. das Dores.

Floresta Nacional de Ipanema Araçoiaba é vizinha da Floresta de Ipanema, um cenário privilegiado que inclui rica vegetação de mata atlântica, rios, lagos, uma represa e os prédios remanescentes da Real Fábrica de Ferro de Ipanema – primeira siderúrgica brasileira (séc.19), que funcionou de 1811 a 1895 – tombados pelo Patrimônio Histórico como registro da entrada do Brasil na era industrial. Monitores ambientais acompanham os praticantes de trekking nas trilhas que cortam a Floresta, passando pelas ruínas dos fornos e nascentes que formam o Ribeirão do Ferro, pelas formações rochosas altamente magnéticas da serra, Sítio Histórico, a Represa Hedberg.

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Araçoiaba da Serra - SP

Fazenda Reviver Fotos: Acervo Fazenda Reviver

www.hotelfazendareviver.com.br

Lugar para ser feliz A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados impecáveis, jardins e muito conforto.

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Apartamentos – Todos os apartamentos em estilo chalés possuem tv Sky, tel, frigobar, varanda com rede e também incluem: Standard: ventiladores Luxo: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central Vip: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento central e ante-sala Parque aquático: 3 piscinas térmicas (30oC), piscina infantil e piscina com toboágua de 19 metros.

Tem ainda uma piscina natural e hidros Lazer: quadra poliesportiva, quadra de tênis iluminada, campo de futebol, cavalos, charretes, trilhas ecológicas com cachoeira.

Fitness center, sauna, massagens Guia da 3a Idade

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Salas de estar com lareira, videokê, jogos, redario e Playground Gastronomia: Comida caseira em fogão a lenha.

Delicioso café da manhã.

Dieta especial com agendamento.

Consulte sobre longa permanência para idosos

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Heliponto 23º 28’ 59’ Sul - 47º 38’ 45’ Oeste (15) 3281 8888 / (15) 3281 2378 / (15) 3281 8889 - fax reviver@hotelfazreviver.com.br

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Estâncias Hidrominerais Descubra-se nas águas termais Amparo Monte Alegre do Sul Serra Negra Lindóia águas de lindóia socorro são lourenço araxá 156

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3a Idade deposiphotos.com/ragneda

Amparo Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

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Campinas São Paulo

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Distâncias Lindóia 32 km Águas de Lindóia 38 km Socorro 42 km Serra Negra 22 km M. Alegre do Sul 13 km Campinas 68 km São Paulo 134 km Santos 228 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348) Rod. D. Pedro I (SP-065)

Capital histórica do Circuito das Águas Paulista, patrimônio cultural e rural. Sobrados, casas, ruas e igrejas que contam a história de Amparo e sua riqueza.

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deposiphotos.com/Tetiana Kolinko

Circuito das Águas

deposiphotos.com/TBjoern Robert Schmechel

Amparo ❘ SP

Por volta de 1816, foi erguida às margens do Rio Camanducaia uma capelinha dedicada à N. Sra. do Amparo, posteriormente transferida para a encosta da serra devido às inundações. Em 1857, a então Vila descobre a riqueza com o café, do qual torna-se a maior produtora do país. Surgem os casarões e os sobrados, bancos, estabelecimentos comerciais e hospitais, os teatros e os jornais diários, a estrada de ferro, e também os escravos e os imigrantes. A crise econômica mundial de 1927 e as revoluções nacionais de 1930 e 1932 abalam a cidade por algumas décadas. Atualmente a economia de Amparo ganha novo impulso, preservando seu patrimônio.

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Circuito das Águas

Natureza e Aventura Com um relevo montanhoso, parques, cachoeiras, matas e fazendas, a cidade proporciona aos visitantes belos momentos de turismo ecológico e turismo rural, atraindo também adeptos e cavalgadas, trekking e rapel.

Parque Ecológico Municipal 26.000 m2; lazer ecológico, passeios por trilhas e riachos; exposição permanente sobre meio ambiente e centro de educação ambiental; espaço das carpas e tigres d’água, hidroponia; jardim com aves, ervas aromáticas e medicinais, jabutis e viveiro de mudas; no Parque estão ainda o Observatório Astronômico e o Orquidário Dr. Paulino Recch.  Rua Salermo s/nº, Bairro Jardim das Orquídeas, a 3 km do Centro. tel (19) 3807-9088 Guia da 3a Idade

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Amparo ❘ SP

Observatório Astronômico Municipal Inaugurado em 1996; importante espaço de cultura, lazer e difusão científica.  Rua Salermo, s/nº, Bairro Jardim das Orquídeas tel (19) 3807-9088 Parque Turístico do Cristo Redentor 7.000 m2 de área de lazer com parque infantil; no Morro da Biquinha, 92 m altitude; Cristo Redentor e vista panorâmica da cidade  Rodovia Amparo / Itapira Parque Dr. Arruda Antiga caixa d’água que abastecia a cidade; parque arborizado e tranqüilo, bom para passeios e piqueniques  Rua José Bonifácio, 300, Centro 162

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Circuito das Águas

Parque Alonso Ferreira de Camargo / Jardim Público A parte inferior, mais antiga, foi concluída em 1889; a parte superior (1894) foi erguida no local antes ocupado pelos dois antigos cemitérios da cidade: o dos brancos e o dos negros. Fontes, parque infantil e coreto; feira de artesanato aos domingos.

Fontes A cidade oferece várias fontes de água mineral com excelentes propriedades medicinais: Nossa Senhora do Amparo, São Vicente de Paula, São Benedito, Santa Rita de Cássia, Bocaina, São José, Nossa Senhora Aparecida e Fonte da Serra.

Turismo Cultural Rua 15 de Novembro Uma das ruas mais antigas de Amparo, entre o Largo da Igreja de N. Sra. do Rosário e a Catedral Guia da 3a Idade

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Amparo ❘ SP

N. Sra. do Amparo. No final do século 18, era o caminho que ligava a região de Campinas ao sul de Minas Gerais. Aqui podem ser vistas construções históricas como o Sobrado de João Gomes de Oliveira Carneiro, de 1893, e o Sobrado dos Paiva, construído em taipa de pilão e o único da cidade que mantém as características originais da primeira metade do século 19.

Igreja N. Sra. do Rosário 1831; igreja mais antiga da cidade; durante a missa, os balcões superiores eram reservados às ricas famílias de produtores rurais, enquanto os escravos permaneciam no térreo; serviu como Câmara Municipal e foi palco de conflito político entre liberais e conservadores.  Largo do Rosário, Centro.

Residências do Largo do Rosário Conjunto idealizado como um único edifício. Hoje as cores individualizam as fachadas, interferindo na unidade do projeto.

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Circuito das Águas

Casas construídas por Jerônimo Recch Final do século 19. Um conjunto de construções simples de porta e janela, e beiral em cimalha, na Rua Silva Pinto; e outro na Rua Duque de Caxias, cujas fachadas guardam o aspecto original.

Conjunto da rua Humberto Bereta Final do século 19; a preservação das características originais permite observar a arquitetura da época.

G. E. Luís Leite Grupo escolar inaugurado em 1898; o projeto do arquiteto Vítor Dubugras trouxe inovações para a arquitetura da cidade, um tanto art nouveau; tombado pelo CONDEPHAAT.  Rua Luís Leite.

Museu Histórico e Pedagógico Bernardino de Campos O prédio de 1885 abriga um dos mais completos museus do Estado; rico acervo de

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Amparo ❘ SP

aproximadamente 12.000 peças - porcelanas, cristais, mobiliário e instrumentos musicais - distribuídas em onze ambientes que ilustram a história de Amparo desde sua fundação; material cirúrgico e peças da primeira botica de Amparo (século 19), além de alguns carros antigos; biblioteca e hemeroteca com acervo a partir do século 19.  Rua Luís Leite, 7 tel (19) 3807-2742.

Igreja de São Benedito Construção iniciada em 1885 e concluída em 1900. Erguida vagarosamente às custas de donativos populares, numa iniciativa do preto carroceiro José de Camargo Ortiz.

Tradicional Festa de Santo Antônio em 13 de junho.  Largo São Benedito, 117.

Colégio de N. Sra. do Amparo Fundado em 1911.  Rua José Bonifácio.

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Circuito das Águas

Praça Mons. João Baptista Lisboa Vale um passeio para apreciar a beleza dos prédios no entorno.

Catedral de N. Sra. do Amparo Construção em estilo neoclássico, iniciada por volta de 1850 no local da primeira capela; no altar, imagem de N. Sra. do Amparo, trazida de Portugal, em 1877, por D. Anna Cintra, esposa do Barão de Campinas. Praça Mons. João Baptista Lisboa s/n.

Prédio da Sociedade de Mútua Assistência 1901; antigo Grêmio Recreativo Italiano e Cine Teatro Central, hoje sede da Prefeitura e do IBGE.  Praça Mons. João Baptista Lisboa, 50.

Biblioteca Municipal Carlos Ferreira Fundada em abril de 1970, ocupa prédio do antigo Grêmio Literário; acervo de 23.000 volumes.  Praça Mons. João Batista Lisboa, 141 tel (19) 3807-2508 Guia da 3a Idade

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Amparo ❘ SP

Residência de Sebastião Araújo Gama 1908; uma da poucas residências onde aparecem as formas art nouveau; preserva a forma original dos terrenos com frente para o largo da Catedral e fundos para a Rua Duque de Caxias, como previa o traçado da cidade.

Praça Pádua Salles ou Largo da Estação Área verde com fontes, monumentos e coreto; Estação Ferroviária da Cia. Mogiana e Pinacoteca Municipal; Centro.

Pinacoteca Municipal Dr. Constâncio Cintra Grande acervo de quadros, esculturas, gravuras e fotografias; no local funcionam a Casa da Cultura e Videoteca de Amparo.  Praça Pádua Salles, 174 tel (19) 3807-8999.

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Circuito das Águas

Inspirado nas tradições comerciais dos povos árabes Estação Ferroviária da Cia. Mogiana Prédio construído em 1875. A Cia. Mogiana foi criada com o objetivo de escoar a produção de café, o que antes era feito em lombo de animais; no local, Cine Estação com sessões diárias.  Praça Pádua Salles.

Escola João Belarmino O prédio, construído para o Liceu de Artes e Ofícios de Amparo em 1915, abriga hoje a Escola Técnica João Belarmino.  Rua 7 de Setembro, 299, Centro tel (19) 3807-2288.

G.E. Rangel Pestana 1915; seu patrono foi Dr. Francisco Rangel Pestana, jornalista, deputado, senador e fundador do jornal A Província de S. Paulo, atual jornal O Estado de S. Paulo. Praça Meireles Reis.

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Amparo ❘ SP

Hospital Beneficiência Portuguesa Construída em estilo manuelino, no início do século 20, pela colônia portuguesa de Amparo para se constituir numa “sociedade de caridade e socorros mútuos com fins beneficentes e literários”.  Av. Bernardino Campos, 207, Centro tel (19) 3807-4999.

Hospital Anna Cintra Construído em 1890 pelo Barão de Campinas em memória de sua esposa.  Rua Anna Cintra, 332, Centro tel (19) 3807-4477.

Conjunto de Residencias do Hospital Anna Cintra 1890; 24 casas, tombadas pelo CONDEPHAAT, cujo aluguel era destinado a auxiliar no saneamento das despesas do Hospital; fachadas alinhadas na calçada por mais de 100 m, com telhado de fita e aberturas verticais de porta e janela.  Rua Anna Cintra.

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Circuito das Águas

Residência de Piero Fioravanti Prédio de 1895, cuidadosamente restaurado em 1993.  Rua Barão de Cintra.

Mercado Municipal Inaugurado em 1912; projeto do arquiteto Alexandre de Albuquerque inspirado nas tradições comerciais dos povos árabes.

Residências da Rua Duque de Caxias Casarão de 1927, único exemplo do neocolonial na cidade; e residência do Major Jacinto Cintra, um dos grandes produtores de café do município, construção luxuosa para a época (1902).

Residências construídas por Antônio Gonçalves de Olivera Bueno 1876; talvez o primeiro conjunto de casa em alvenaria da cidade; ático revestido de azulejos portugueses, encimados por esculturas em terracota.  Barão Campinas c/ Ma.l Deodoro.

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Residências do Primeiro Núcleo Urbano Início do século 19; embora tenham passado por reformas, os prédios do antigo “Largo da Cadeia Velha” são os únicos remanescentes do povoamento inicial de Amparo.

Residências da Rua Barão de Campinas Casarões do período colonial e ciclo do café (números 161, 173 e 181).

Patronato Jesus Crucificado Século 19; local onde se hospedou D. Pedro II em 1878; tombado pelo CONDEPHAAT.  Rua Barão de Campinas, 307.

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Turismo Rural Fazenda Atalaia Inúmeras atrações; ordenha de vacas leiteiras, beneficiamento do café e caminhada por plantações, mata nativa, casas de pedra e o antigo leito de Estrada de Ferro da Companhia Mogiana.

Uma boa pedida é saborear o delicioso café com produtos da fazenda.

Fazenda Engenho das Palmeiras Cenário das gravações da novela “O Rei do Gado” da TV Globo, o casarão da sede tem pinturas do início do século 20 nas paredes internas e nos tetos, mobiliário e outros objetos da época áurea do ciclo do café.

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Fazenda São Sebastião Cenário da novela “Os Imigrantes” (TV Bandeirantes, 1985); o restaurante instalado numa antiga casa de colono serve pratos sofisticados; passeios de pedalinho pelo lago e redes para descansar na sombra das árvores.

Fazenda Santa Rosa Localizada entre as cidades de Amparo e Morungaba, sua principal atividade é a criação de avestruz. Passeios a cavalo, trilhas e comida preparada e em fogão a lenha.

Fazenda Santa Ágatha O visitante pode conhecer o processo de produção de carvão vegetal, fazer caminhadas, andar a cavalo, praticar esportes de aventura, além de saborear comida caseira feita em fogão à lenha.

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Sítio Duas Cachoeiras Professores, biólogos, agrônomos, veterinários e pedagogos desenvolvem projetos educacionais interdisciplinares.

Adega Benedetti A Fazenda Benedetti produz a aguardente de cana “Flor da Montanha”;  km 138 da Rod. Amparo / S Negra.

Fazenda São José A sede, de 1895, mantém o estilo francês; acompanhamento do processo de beneficiamento de café e da queijaria.

Reserva Ecológica Mundão das Trilhas 314.000 m2 de área verde nos contrafortes da Serra da Mantiqueira, 5 km de trilhas em 25 percursos diferentes e níveis de caminhada para iniciantes e trekkers experientes.

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Monte Alegre do Sul Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

Lindóia

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Socorro Monte alegre do sul

amparo Campinas São Paulo

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Distâncias Lindóia 20 km Águas de Lindóia 27 km Serra Negra 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348) Rod. D. Pedro I (SP-065)

Clima de montanha, ameno e saudável, abençoada pelas fontes de águas oligominerais e radioativas, cercada pela beleza natural da Mantiqueira 176

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deposiphotos.com/Angel Nieto

deposiphotos.com/Robert Marmion

Monte Alegre do Sul ❘ SP

Integrando o Circuito das Águas Paulistas e protegida pelas Serras do Lambedor e de Caraguatá, Monte Alegre mostra-se ecológica nas águas no Rio Camanducaia, nas fontes minerais e nos caminhos do interior. O centro urbano, emoldurado por jardins e ruas tranquilas, preserva velhos casarões do tempo do café. Ao redor da cidade podem ser feitos belos passeios por pequenas estradas e caminhos arborizados, ao longo dos quais se encontram inúmeros alambiques, plantações de morango e café, além de pontos de comercialização de produtos artesanais como pães, doces, compotas, cachaças, licores, vinhos, sabonetes e sais de banho.

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Circuito das Águas

Natureza e Aventura Tirolesa, rapel, rafting e bóia cross nas corredeiras e cachoeiras do Rio Camanducaia.

Trekking nas trilhas que cortam as montanhas.

Cachoeiras todas estão ao longo da Estrada Monte Alegre do Sul/Pinhalzinho; Cachoeira das Andorinhas, também conhecida como Cachoeira do Falcão, no bairro do mesmo nome, uma queda de 10m à beira da estrada; Cachoeira do Sol, em área particular, aberta à visitação mediante pequena taxa; Cachoeira de Mostardas com quedas naturais de 5m, área para piquenique, num vale do bairro do mesmo nome. Agendamento de guias no Departamento Municipal de Turismo.

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Monte Alegre do Sul ❘ SP

Fazenda Salmo XXIII Trilhas, nascentes, ducha natural; ateliê do artista plástico Edson Peres com suas belíssimas peças em madeira. No local são comercializados licores, mel, doces de leite e de frutas, queijos, bagaceira e a legítima pinga artesanal.

Visitação nos finais de semana e feriados, mas em pequenos grupos  Bairro Braizinho, acesso pelo km 3 da estrada para Pinhalzinho, mais 6km por estrada de terra, sempre à esquerda.

Fazenda Joelândia (Presépio Mecanizado) O presépio reproduz um lugarejo com parque de diversões, trenzinho, teleférico, coreto, todos os tipos de monjolo, rodas d’água; trabalhadores e donas de casa em atividade, num total de 450 peças, das quais 200 têm movimento gerado por energia hidráulica e elétrica; bonecos feitos em madeira de cabos de vassoura. Na Fazenda há também criação de carpas coloridas e de peixes para aquário; produção de licores caseiros e pinga artesanal. Acesso pela Estrada Monte Alegre do Sul/ Pinhalzinho, no Distrito de Mostardas; grandes grupos e excursões devem agendar visita.

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Circuito das Águas

Mirantes A 200m do centro da cidade está o Mirante do Cruzeiro com as 14 estações que simbolizam a Via Crucis, iniciando logo atrás do Santuário. O Mirante do Cristo Redentor proporciona bela visão de todo o vale de Monte Alegre do Sul; iluminada à noite, a imagem do Cristo parece flutuar.

Estação Experimental Dedicada à pesquisa e ao desenvolvimento tecnológico da cultura do café, das frutas e das hortaliças; casarão antigo em estilo colonial da época do café; trilhas ecológicas em meio à mata nativa que cerca a fazenda.

Está a 2km do centro da cidade e a visitação é feita somente com autorização do agrônomo chefe. Anexa à Estação está a Fonte da Índia com belíssima paisagem e engarrafamento de água mineral.

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Monte Alegre do Sul ❘ SP

deposiphotos.com/Angel Nieto

Balneário Municipal Abastecido pela água da Fonte Bom Jesus, oferece sauna seca e úmida; chuveiro agulha e ducha escocesa; Praça Dr. Rinaldo Godoy Borgianni, s/n.

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Turismo Cultural No final do século 19, alguns desbravadores se estabeleceram no vale do Camanducaia formando sítios e fazendas de café. Um dos colonos, Theodoro de Assis, construiu uma capela em devoção ao Senhor Bom Jesus – em torno dela se formou o Bairro da Capelinha. Em 1882, foi construída uma igreja maior, no mesmo local onde hoje se situa o Santuário do Senhor Bom Jesus. Em 1887 o Bairro da Capelinha foi elevado à Distrito de Paz, com o nome de Freguesia do Bom Jesus de Monte Alegre. Em 1890 com a construção do último trecho da estrada de ferro da Companhia Mogiana, a Freguesia de Bom Jesus de Monte Alegre conheceu uma nova era de progresso.

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Monte Alegre do Sul ❘ SP

Ainda hoje, no centro urbano se veem velhos casarões do tempo do café Em 21 de Abril de 1909 foi inaugurada a estrada de ferro ligando Monte Alegre a Socorro, aumentando assim as relações entre o Distrito e a cidade vizinha. No ano de 1932, a então Igreja do Senhor Bom Jesus, foi elevada à categoria de Santuário pelo Bispado de Campinas. Em 1944, um decreto mudou o nome do lugar para Ibiti, desagradando os moradores. Quatro anos depois, em 1948 a então Ibiti foi elevada a categoria de Município com o nome de Monte Alegre do Sul, Comarca de Amparo.

Em 1964, Monte Alegre do Sul passou a ser uma Estância Hidromineral devido à pureza de suas águas e do clima da região. Ainda hoje, no centro urbano se veem velhos casarões do tempo do café.

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deposiphotos.com/tomwang

Circuito das Águas

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Centro Cultural Antiga estação de trem da Mogiana, restaurada em 1996. Hoje, no local, funciona a Biblioteca Municipal “Hildebrando Siqueira”, Depto. de Cultura, Esportes e Turismo e auditório para até 50 pessoas; trem da Mogiana: locomotiva localizada ao lado do Balneário Municipal, datada de 1910, utilizada no transporte de passageiros da extinta Companhia Mogiana de Estradas de Ferro.

Santuário do Bom Jesus Inaugurado em 6 de agosto de 1919; a beleza arquitetônica do único Santuário da região contrasta com o Morro do Cruzeiro; interior ricamente ornamentado com pinturas do artista italiano D. Rocco; altar-mor entalhado em madeira e altares laterais em mármore esculpido; festa do padroeiro no mês de agosto.

Compras e Eventos Ao redor da cidade podem ser feitos belos passeios por pequenas estradas e caminhos arborizados, ao longo dos quais se encontram 186

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inúmeros alambiques, plantações de morango e café, além de pontos de comercialização de produtos artesanais como pães, doces, compotas, cachaças, licores, vinhos, sabonetes e sais de banho.

Julho A Festa do Morango & Cia, principal evento da cidade, é realizada nos três primeiros finais de semana do mês de julho.

Agosto No dia 6 de Agosto comemora-se o Dia do Padroeiro da cidade, Senhor Bom Jesus. A festa começa no dia 4, com a romaria que sai de Amparo com destino à Monte Alegre. Além de missas, procissões e novenas, a noite há apresentação de bandas na Praça Bom Jesus, desfile de fanfarras e queima de fogos.

Setembro Passeio Ciclístico da Primavera, saindo da praça central com destino a Joelândia, passando na volta pela Fazenda Experimental.

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Serra Negra Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

Lindóia

serra negra

Socorro

Monte alegre do sul

amparo Campinas São Paulo

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Distâncias Lindóia 20 km Águas de Lindóia 27 km M. Alegre do Sul 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348) Rod. D. Pedro I (SP-065)

Clima de montanha, ameno e saudável, abençoada pelas fontes de águas oligominerais e radioativas, cercada pela beleza natural da Mantiqueira

Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Circuito das Ă guas

Serra Negra, envolvida pela beleza natural da Mantiqueira Guia da 3a Idade

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Serra Negra ❘ SP

Em chácaras, sítios e fazendas, abertos à visitação, é possível conhecer os processos da fabricação artesanal de queijos, iogurtes, vinhos, ...

Turismo Cultural A história de Serra Negra remonta ao século 18, quando colonizadores disputavam terras na região. Na virada do século 20, a cidade já possuía ferrovia e, em 1938, tornou-se Estância Hidromineral. Os hotéis do centro urbano de Serra Negra e arredores oferecem excelente infraestrutura de lazer, conforto e qualidade no atendimento aos visitantes de todas as idades.

Cristo Redentor 12 m de altura sobre pedestal de 6 m; no alto do Pico do Fonseca (1.080 m); mirante e visão panorâmica da cidade e das montanhas.  Acesso pelo teleférico que parte da Praça João Pessoa (percurso de 1.400 m) ou pela Rua Antônio Jorge José.

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Circuito das Águas

... destilados e derivados da cana-de-açúcar, e do café, uma das principais atividades agrícolas.

Igreja Matriz N. Sra. do Rosário 1928; estilo romano; interior com dois mosaicos de Ravena, nicho de N. Sra. do Rosário banhado a ouro, altar-mor em mármore, piso de caco romano, arandelas e lustres de cristal espanhol, dois confessionários entalhados, torre recoberta de bronze com quatro relógios, balcão para coro e fachada revestida com mármore de Ravena.  Praça Lourenço Franco Oliveira, Centro.

Igreja São Benedito 1910; estilo barroco-impressionista; pinturas do artista serrano Cid Serra Negra.  Av. Santos Pinto s/n, Centro.

Igreja São Francisco de Assis 1960; pinturas do artista serrano Cid Serra Negra.  Av. Juca Preto, s/n, Centro.

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Serra Negra ❘ SP

As atrações valem uma viagem, olhar é o prazer acessível e compensador.

A paisagem permite a cada visitante encontrar o seu espaço.

Mercado Cultural (Centro Cultural Prof. José Salomão) O antigo Mercado Municipal foi restaurado e transformado em centro cultural, com biblioteca, videoteca, espaço permanente para exposições de artes plásticas e museu.  Praça 15 de Novembro, s/n, Centro tel. (19) 3892-7256.

Passeios Disneylândia de Robôs Uma “cidade” de robôs interativos, construídos de sucatas; brinquedos movidos a água, engenhocas e outras curiosidades.  Rua Cel. Estevão Franco de Godoy.

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Charretes e Cavalos  Ponto de aluguel na Av. Juca Preto, próximo ao Recinto Municipal de Feiras e Exposições.

Trenzinho “Tia Linda” e Maria Fumaça Passeio turístico pela cidade, incluindo as Fontes Santo Agostinho, Santa Luzia e Parque Fonte São Luís;  ponto de partida na Praça Sesquicentenário.

Alto da Serra 1.300 m; ponto mais alto da cidade; bela vista panorâmica da região. Acesso pela Av. 14 de julho.

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Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Circuito das Águas

Teleférico Cadeirinhas; percurso de 1.400 m da Praça João Pessoa ao topo do Morro do Fonseca, onde está localizado o Cristo Redentor, a 1.080 m de altura.  Praça João Pessoa 194

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Serra Negra ❘ SP

Fonte Santa Luzia no Parque Santo Agostinho

Parques e Fontes Santo Agostinho Abriga a fonte que dá nome ao parque e a Fonte Santa Luzia; pequena trilha corta a vegetação nativa; lago com peixes. Rua Paul Harris, s/n, Centro.

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Circuito das Águas

Uma viagem ao Circuito das Águas funciona como uma atraente escola de bem-estar, ...

Parque Fonte São Luís Recanto pitoresco com fontes de água mineral - Fonte São Luís -, gruta, cascata e outras atrações naturais; acesso de trenzinho, Praça Sesquicentenário, ou de automóvel, pela Av. João Gerosa.

Parque da Fontes Três fontes de água mineral radioativa; concha acústica; trilha que leva ao alto da montanha com áreas de descanso, espelho d'água e mirente. Av. Romeu de Campos Vergal, atrás da prefeitura.

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... onde se reaprende a natureza como fonte de equilíbrio.

Conjunto Aquático Piscina com mais de 1.000 m2 de água, piscinas menores, pista de patinação e grande área verde; Fonte Menino Jesus de Praga, de água oligomineral e radioativa. Rua Antônio Jorge José s/n.

Parque Represa Dr. Jovino Silveira Estação de tratamento de água; grande lago e ampla área verde; quiosques e churrasqueiras; Fonte N. Sra. de Lourdes. Acesso pela Rodovia Serra Negra/Amparo km 146.

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Serra Negra ❘ SP

Rota Turística do Queijo e do Vinho Sítio Chapadão Nesta propriedade de 54 alqueires, são produzidos os melhores queijos da região, ao estilo das queijarias artesanais européias, ou seja, produção em pequena escala com ênfase na qualidade. O leite utilizado na fabricação dos queijos é produzido, em sua totalidade, na própria fazenda, proveniente de rebanho leiteiro de raças Jersey e Holandesa. O visitante tem a oportunidade de acompanhar o processo de produção – da ordenha no curral à degustação do produto final (queijos frescal, ricota de leite e temperada, queijo meia cura, coalhada e doce de leite).

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O Sítio conserva um antigo terreiro para secagem de café, que continua sendo cultivado na propriedade, além do milho, da cana-de-açúcar, de capim para a alimentação do rebanho e árvores frutíferas, com grande exportação de manga. Estrada Serra Negra / Itapira (SP-105), km 5,5 - Santo Aleixo tel (19) 9171-1709 Sítio Bom Retiro Produtor de vinhos e destilados, possui reservas de cachaça branca envelhecida, cachaça azul e a especial destilada com flores de laranjeira.

A adega, onde é feita a degustação das bebidas, está instalada numa construção rústica do início da imigração italiana no século 19.

Produção de melado, rapadura, açúcar mascavo e mel, além do cultivo de frutas como polkan, abiu, mexerica, lichia e manga (da qual é grande exportador). Estrada Serra Negra / Itapira (SP-105), km 9; tel (19) 3892-3574.

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Serra Negra ❘ SP

Rota Turística do Bairro da Serra Num percurso de 11 km por asfalto (somente um pequeno trecho de 700 m em estrada de terra), partindo do centro da cidade, passando por vales e montanhas verdejantes, cafezais, construções antigas do tempo de um Brasil Colônia, essa Rota ensina seus visitantes sobre plantio e beneficiamento do café, produção de cachaça e agricultura orgânica. As atrações incluem lagos, cavalgadas, sabores caseiros e educação ambiental.

Vale do Ouro Verde Museu do Café e turismo rural. tel (19) 3892-3804.

Cachoeira dos Sonhos Propriedade de quatro alqueires; quatro piscinas ao lado de belas quedas d’água; trilha ecológica com escalada ao topo das cachoeiras. Local agradável para passar o dia; lanchonete em uma grande varanda. Estrada do Bairro da Serra, km 6; tel: (19) 3892-1250 / 3842-7193.

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Circuito das Águas

Fazenda Sula 45 alqueires; fazenda produtiva e de educação ambiental, voltada para a qualidade de vida, da preservação e do ecossistema. Aqui o visitante acompanha as diversas fases da produção de iogurtes, manteiga, queijo fresco e ricota, além de conhecer o cultivo de produtos orgânicos em plantações ao ar livre e estufas. Produção de tomate, pepino japonês, abobrinha italiana, pimentão e morango.

Uma caminhada por trilha ecológica, passando por lagos, plantação de café e eucalipto, mata nativa e uma bela cachoeira, termina com degustação. Estrada Municipal do Bairro da Serra, km 11 tel (19) 3892-2643 Guia da 3a Idade

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Serra Negra ❘ SP

A cachaça é envelhecida em barris de carvalho

Cachaças Cachaça Theodoro o clima mon­­­tanhoso de Serra Negra contribui significativamente para a qualidade. O plantio e o crescimento da cana-de-açúcar acontecem nos meses da primavera e verão, quando há boa incidência de chuvas. A cana atinge o estado adulto no período de inverno, época de seca e frio, com baixa ocorrência ou ausência de chuvas, fatores necessários para que a planta acumule açúcar. A colheita é feita nesse período de maturação, momento ideal para a produção do caldo doce, ideal para a fermentação alcoólica da cachaça. O caldo é fermentado naturalmente e, posteriormente, encaminhado aos alambiques de cobre para serem destilados. Nessa etapa, a primeira porção denominada“cabeça”e a final denominada 202

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Circuito das Águas

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“calda” são separadas da fração do meio ou “coração” que contêm a mais pura cachaça.

A Cachaça Theodoro é elaborada somente com a fração coração sendo armazenada para descanso em tonéis de jequitibá-rosa ou envelhecida em barris de carvalho. Rodovia Amparo-Serra Negra, km 144; tel. (19) 3892-8186.

Cachaça do Bimbo Cachaçaria artesanal; alambique de pequena e apurada produção, cujo cuidado com a qualidade vai desde o plantio da cana-deaçúcar, a moagem, fermentação e todo o processo até o engarrafamento. A degustação dos produtos da Fazenda é feita numa casa de colonos, especialmente reservada para esses momentos. A mesma dedicação também se revela na produção de doces feitos à moda antiga, no resgate da paçoca de pilão e nos licores de café e frutas. Estrada do Bairro da Serra; km 9 tel (19) 3892-1712 / 3892-7112 204

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Compras e Artesanato O comércio da Rua Coronel Penteado, onde se concentra a maioria das lojas, é um convite às boas compras: as malhas famosas a preços acessíveis (Serra Negra integra o Circuito das Malhas), e o artesanato em madeira, cerâmica, bambu e palha, confeccionado na própria Estância.

Como pólo produtor de orgânicos, hortaliças e frutas cultivadas em pequenas propriedades rurais, geléias, vinhos, cachaça, leite, iogurte, rapadura e melado, Serra Negra também proporciona boas compras na cidade e na área rural. Rua N. Sra. do Rosário, s/n, saída para Lindóia.

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Serra Negra - SP

Hotel Fazenda Vale do Sol

Fotos: Acervo Vale do Sol

www.valedosol.com.br

Celebrado por suas dependências, as saborosas refeições e lazer para todas idades, o ano todo.

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Chalés e Apartamentos Com tv, ventilador de teto, frigobar, wireless Lazer 10 piscinas (4 aquecidas e cobertas), piscina de hidromassagem, saunas úmida e finlandesa.

Restaurante Com bufê variado, e que se tornou uma referência.

Sala de estar Magnifica, com muito conforto e amplos espaços.

Rodovia Serra Negra-Lindóia km 149,5 (11) 2626-2437 diretoria@valedosol.com.br Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Serra Negra Palace Hotel

Fotos: Acervo Serra Negra Palace Hotel

www.serranegrapalacehotel.com.br

Tradicionalmente lembrado pela elegância dos seus espaços de convivência e apartamentos.

As últimas reformas e ampliações, somados à localização privilegiada, mantém o seu glamour.

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uia de Viagem

50 +

Apartamentos Super-luxo e Luxo com ar-condicionado, tel, tv e ducha com aquecimento central Piscina, fitness-center, amercian-bar, sala de lareira, carteado Restaurante à la carte ou bufê completo em ambiente com atraente vista para a mata Wireless em todas as dependências.

Eventos e Convenções para 300 pessoas Rua Coronel Pedro Penteado, 157 - Centro (19) 3892-4477 / (19) 3892-1586 Guia da 3a Idade

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Serra Negra - SP

Grand Hotel Biazi Fotos: Acervo Biazi Hotel

www.biazigrandhotel.com.br

Inaugurado em 1942, as instalações foram modernizados, sem perder as características que o celebrizou: o cassino reunia pessoas de posse e, anos mais tarde, hospedou a Seleção Brasileira de Futebol em diferentes concentrações.

Pelé, Garrincha, Djalma Santos, entre tantos outros, viveram aqui momentos de descanso e bem-estar.

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uia de Viagem

50 +

Lazer - Piscina para adultos, Piscina com cascata, coberta e aquecida, infantil, fitness center, health center com saúnas úmida, seca e sala de massagem, quadra de tênis, quadra poliesportiva, campo de futebol society iluminado, bosque com trilhas para caminhadas e cooper.

Restaurante em 2 ambientes, American-Bar Apartamentos e Apartamentos Conjugados Luxo e Luxo com Hidro com tel, tv, frigobar, circulador de ar Sala de estar com tv a cabo, sala cinema, videokê, salão de jogos (snooker, pingue-pongue, pebolim, Kids room – Sala para bebês e crianças Lavanderia, wireless, cofre Eventos e Convenções Rodovia Serra Negra – Amparo km 2,5 (SP-095) (19) 3892-2000 / (11) 2950-6468 reservas@biazigrandhotel.com.br

Guia da 3a Idade

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Lindóia Circuito das Águas - SP Lindóia águas de Lindóia serra negra

amparo Campinas

Socorro

Monte alegre do sul

São Paulo

santos

Distâncias Águas de Lindóia 6 km Serra Negra 20 km M. Alegre do Sul 20 km Socorro 28 km Amparo 35 km Campinas 90 km São Paulo 185 km Santos 280 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348)

Das montanhas afloram nascentes da celebrada água mineral.

Clima agradável, corredeiras

Alfredo Ribeirinha/Zoom

Circuito das Águas

Lindóia, entre as montanhas e os vales da Mantiqueira Guia da 3a Idade

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Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Lindóia ❘ SP

Grande Lago Lindóia, lazer e náutica

Grande Lago Lindóia Também conhecido como “Lagão”; 260.000 m2 alimentados pelas nascentes que afloram das montanhas; atividades e competições náuticas; caminhadas e corridas em toda a sua extensão ao redor; área para piquenique, praia, quiosque, pedalinhos, ancoradouro e motonáutica; Santuário das Garças.

Rio do Peixe Atravessa a cidade; cachoeiras e corredeiras; Ilha dos Amores e Ilha do Padre; cachoeiras Salto Grande, Do Fecho e Dos Costa.

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uia de Viagem

50 +

Circuito das Águas

Complexo Turístico do Vale do Barreiro Laguinho; Recinto de Exposições e Lazer, onde são realizados eventos, convenções e atividades esportivas; pista para bicicleta, parque infantil, lago e pesca.

Morro do Mosquito 1.400 m; vista panorâmica da cidade; Cristo Redentor construído em 1960; Av. do Lago.

Fontes e Águas A fama internacional de suas águas – com diferentes composições e alto grau de leveza – provem de seis fontes. A Nasa escolheu essas águas para o Projeto Apolo. Algumas contém o elemento coloidal “água azul”.

Diversas empresas exploram a atividade mineral e são responsáveis pela manutenção do nome “Lindóia” nas referencias em água mineral.

Embora todas serem chamadas“Lindóia”, possuem propriedades e parque industrial separados.

Guia da 3a Idade

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Águas de Lindóia Circuito das Águas - SP águas de Lindóia Lindóia serra negra

amparo Campinas

Socorro

Monte alegre do sul

São Paulo

santos

Distâncias Lindóia 20 km Serra Negra 27 km M. Alegre do Sul 30 km Socorro 34 km Amparo 40 km Campinas 115 km São Paulo 130 km Santos 200 km

Acessos Rod. Anhanguera (SP-330) Rod. Bandeirantes (SP-348)

Aninhada entre as montanhas e vales da Serra da Mantiqueira e cortada pelo rio do Peixe, nascentes e fontes famosas de elevado teor radioativo, belezas naturais, compras.

Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Circuito das Águas

Águas de Lindóia, projeto paisagístico consagrado e águas de fama internacional Guia da 3a Idade

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Águas de Lindóia ❘ SP Fontes famosas inclusive no Exterior, as belezas naturais da região e o poder das suas águas que desde o século XVIII já eram conhecidos

Natureza e Aventura Praça Adhemar de Barros 36.000 m2; cartão postal da cidade; projeto arquitetônico original de Arthur Bratke, e o parque idealizado pelo paisagista Burle Marx, a praça apresenta grande área verde, muitas árvores, alameda para caminhadas, lago, fonte luminosa e concha acústica para shows e eventos; ponto de partida para passeios a cavalo, charretes e trenzinhos; Centro.

Circuito das Montanhas 8 km de estradas bucólicas para passeios a pé, a cavalo ou de automóvel. Para aventureiros de off-road, a cidade reserva ótimas trilhas a serem exploradas em veículos 4x4, com muitas subidas íngremes e altas emoções. E ainda, arvorismo, trekking, rafting, 218

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Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Circuito das Águas

Lago, alamedas e grande área verde

rapel, em áreas de reserva natural com rios e bosques. O Circuito das Montanhas começa na Represa do Cavalinho Branco e segue pelo Recanto dos Nefelibatas, Morro Pelado, Bairro dos Coutos e Bairro do Brejal.

Bosque Zequinha de Abreu Bela alameda arborizada, acompanhada de um riacho em toda sua extensão; aos domingos, Feira de Artesanato nas escadarias sinuosas. Praça Dr. Francisco Tozzi, próximo ao Balneário.

Guia da 3a Idade

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Águas de Lindóia ❘ SP

Morro do Cruzeiro 1.200 m; no topo, imagem do Cristo Redentor, alcançado pela escadaria que circunda a estátua do Cristo ou acesso asfaltado; a 2km do Centro.

Recanto dos Nefelibatas Ambiente bucólico, ao pé do Morro Pelado, entre bosques e riacho de águas límpidas; local para piquenique, com churrasqueiras; a 2km do Centro.

Sítio Monte Alegre Ao pé do Morro Pelado, onde foram encontrados artefatos do período paleolítico, cerâmica indígena e peças da época colonial. Rodovia Águas de Lindóia / Monte Sião, km 6,5 tel (19)3824-7698.

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Circuito das Águas

Morro Pelado 1.400 m; ponto mais elevado da região, alvo de lendas que “garantem” existir ali uma passagem para Machu Pichu, no Peru; visão panorâmica de várias cidades; local para prática do vôo livre, rapel e cascading; trilha para trekkers e jipeiros em estrada de terra até o topo; aluguel de cavalos para percurso da Estrada do Morro Pelado; restaurante, pesqueiro, tirolesa, arvorismo na Fazenda Morro Pelado; a 4 km do Centro, na divisa dos estados de Minas Gerais e São Paulo. Acesso pela Represa do Cavalinho Branco tel (19) 7809-8699 Rancho da Fronteira Comida típica do interior paulista; apresentação de adestramento de cães e cavalos; aulas de equitação e a tradicional Cavalgada da Lua Cheia. Rodovia SP 147, km 177 tel (19) 3824-7761 Guia da 3a Idade

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Águas de Lindóia ❘ SP

Turismo Cultural Engenho do Barreiro 1880; preservação de utensílios do século 19; em funcionamento, o moinho de fubá, monjolo, alambique de pinga e engenho de cana movido a cavalo. Rua Aparecido Rodrigues da Rocha, 1175 Bairro do Barreiro - tel (19) 3824-3137 Igreja N. Sra. das Graças Construção iniciada em 1918 e concluída em 1927, quando foi erguida a torre; patrimônio histórico da cidade; próxima ao Morro do Cruzeiro.

Igreja Cristo Rei Arquitetura moderna, lembrando uma estrela, com belos vitrais.

Tecnorama Parque exploratório em que mais de 200 experimentos demonstram as leis da física de forma divertida e interessante: casa dos espelhos, lâmpada mágica, ciclone, tubo do eco, entre outras atrações. Av. Paulista, 1801 - tel (19) 3824-2986 222

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deposiphotos.com/mechanik

Circuito das Águas

Encontro Paulista de Carros Antigos Entre abril e maio; uma das mais importantes exposições de raridades sobre rodas do país.

Termas Thermas Water Park Parque aquático com piscinas e toboágua SP-304, km 189 tel (19) 3824-1344.

Balneário Municipal - O Balneário possui piscinas de água mineral continuamente renovada e mantida sob temperatura de 26ºC, e centro de hidroterapia com orientação médica para correta utilização das fontes de água mineral. Ducha escocesa (é relaxante e ativa a circulação), sauna Guia da 3a Idade

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Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Balneário Municipal

úmida ou seca (revigorante e desintoxicante), massoterapia (melhora a circulação e atenua dores musculares), banhos de espuma (desintoxica a pele), banho de imersão (relaxante, auxilia no controle da hipertensão e complementa o tratamento de rinites alérgicas e asma), infravermelho e ondas curtas (tratamento de processos inflamatórios localizados), inalação (para tratamento de rinites, asma, gripes e sinusites) e stangerbad (casos de artrose, gota, artrite, contratura muscular, lombociatalgia, perda de força muscular e stress).

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Compras e Artesanato Existem na região cerca de 450 malharias e 180 pontos de comércio variado de: roupas, artefatos de couro, doces, queijos, vinhos, cachaça artesanal, concentrados em três locais: Rua São Paulo (Centro), Av. Monte Sião e Shopping Monte Real. Em Águas de Lindóia pode-se comprar por bom preço e qualidade, sabonetes, xampus, hidratantes, espuma e gel para banho, produção local que segue as fórmulas do Dr. Tozzi; malhas, toalhas, doces de frutas e produtos de fazenda.

Entre as opções de compra, malhas, comércio variado e produtos típicos da fazenda. Os cosméticos seguem as fórmulas tradicionais do dr. Tozzi

Guia da 3a Idade

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Águas de Lindóia - SP

Hotel Monte Real Resort

Fotos: Acervo Monte Real

www.montereal.com.br

Desde a sua inauguração, quando surpreendeu pela elegância das instalações, é lembrado pelo conforto e funcionalidade na arte de receber.

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Lazer - 9 piscinas, 3 aquecidas e cobertas, 4 saunas; 4 quadras de tênis, 2 quadras de squash, quadras de vôlei, basquete, futebol de salão e peteca; salão de jogos, salas de carteado, ginástica, leitura e estar.

Apartamentos conjugados com 2 dormitórios e Apartamentos duplos (ventilador de teto ou ar-condicionado, aquecimento central de água quente) Recreação, playground, 2 Restaurantes, bar pub, música ao vivo.

Suítes presidências, quadruplas, triplas ou duplas.

Vista panorâmica da praça projetada por Burle Marx.

Rua São Paulo, 622 (11) 2626-3321 / (13) 2191-0318 / (19) 4040-4216 gerencia@montereal.com.br

Guia da 3a Idade

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Socorro Circuito das Águas - SP águas de Lindóia

Socorro

Lindóia serra negra Monte alegre do sul

amparo

Campinas

São Paulo

Distâncias

Lindóia: 20 km Águas de Lindóia: 27 km M. Alegre do Sul: 30 km Serra Negra: 34 km Amparo: 40 km Campinas: 115 km São Paulo: 130 km Santos: 200 km

santos

Acessos

Rod. Fernão: Dias (BR-381), Rod. Anhanguera (SP-330), Rod. Bandeirantes (SP-348), Rod. D. Pedro I (SP-065)

Estância paulista conhecida pela qualidade de suas águas, Socorro dedica-se ao turismo ecológico, rural, histórico, spa, compras e é referência na prática e regulamentação dos esportes de aventura.

Guia da 3a Idade

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229 Acervo Parque dos Sonhos

Socorro ❘ SP

Roteiros Histórico-Cultural, Rural, Aventura, Ecológico, Águas, Compras Revelando seu passado nas ruas tranquilas e floridas, em belos e originais prédios históricos tombados, listados pelas suas características coloniais e neoclássicas, proporciona aos visitantes um convívio muito próximo e saudável com inúmeras atrações naturais.

A arquitetura local é valorizada com a preservação de 27 casarões centenários, todos com placas de identificação informando o estilo arquitetônico, a família que morava em cada um deles e a data da construção.

As origens da estância de Socorro remontam ao final do século 18 quando as margens do Rio do Peixe abrigavam os bandeirantes. No início do século 19, desenvolveu-se o Povoado do Rio do Peixe em torno da Capela de N. Sra. do Socorro, – onde foi erguida a atual Igreja da Matriz – e ali viviam somente portugueses que deixaram como legado os belos prédios coloniais da cidade.

A tranquilidade da vida do interior é agitada pela chegada constante de visitantes em busca de muita adrenalina.

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uia de Viagem

50 +

Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Circuito das Ă guas

Socorro, natureza aventura e acessibilidade Guia da 3a Idade

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Socorro ❘ SP

A cidade oferece seis opções de roteiros de turismo – histórico / cultural, rural, de aventura, ecológico, de águas minerais e de compras – 22 modalidades de esportes, hotéis, pousadas e colônias de férias.

As origens da Estância de Socorro remontam ao final do século 18 quando as margens do Rio do Peixe abrigavam os bandeirantes. No início do século 19, desenvolveu-se o Povoado do Rio do Peixe em torno da Capela de N. Sra. do Socorro, – onde foi erguida a atual Igreja da Matriz – e ali viviam somente portugueses que deixaram como legado os belos prédios coloniais da cidade.

Considerado um dos principais pólos de Turismo de Aventura do Estado, o município de Socorro proporciona aos turistas um convívio muito próximo à natureza e à prática de esportes em 22 modalidades, entre elas vôo livre (parapente e asa delta), acquaride, rafting, canoagem, escalada, rapel, tirolesa, canionismo, caminhada, cavalgada, off-road, motocross, arvorismo, tombonágua, espeleoturismo, cachoeirismo, bóiacross, cicloturismo, pêndulo, floating e water trekking.

Socorro também já é reconhecida pelo Ministério do Turismo pelo seu pioneirismo como destino de turismo de aventura adaptado a pessoas com necessidades especiais (Turismo Internacional sem Limites).

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Socorro ❘ SP

Turismo Cultural Igreja Matriz N. Sra. do Perpétuo Socorro 1924; principal templo religioso da cidade, de bela arquitetura, erguido no local da primeira capela de Socorro (1829). Praça da Matriz.

Palacete Brasiliano Vaz de Lima 1894; construído em estilo neoclássico para residência e comércio; um dos mais belos e originais casarões da Estância de Socorro; Rua Campos Salles, 43 Casarão do Dr. Alcindo de Oliveira Santos Construído em 1892; fachada modificada em 1934. Praça da Matriz, 240.

Casarão José Paulino Franco 1882; estilo colonial em taipa de pilão e pau-a-pique. Praça da Matriz, 104

Guia da 3a Idade

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Circuito das Águas

Prédio da Delegacia 1906; antiga cadeia pública; palmeiras imperiais plantadas por um grupo de escoteiros em 1920. Praça 9 de Julho, 40 Casarão Capitão Isidoro 1919; estilo art-nouveau. Rua Alfredo de Oliveira Santos, 26 Palacete Calafiori 1914; estilo eclético; totalmente restaurado, com pinturas internas preservadas. Rua José Ângelo Calafiori, 19 Casa Paroquial 1927; casa do pároco da Igreja N. Sra. do Perpétuo Socorro; estilo eclético com belos relevos; salões ornamentados. Praça da Matriz.

Palacete da Cultura 1936; sede do Departamento de Cultura e Turismo e da Biblioteca Municipal; exposições de arte durante o ano. Rua 15 de Novembro, 222 234

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Socorro ❘ SP

Grupo Escolar Cel. Olímpio dos Reis A primeira parte (1905) segue um estilo eclético; a segunda, em estilo neoclássico, foi concluída em 1911 Rua Alfredo de Oliveira Santos, 68 - Centro.

Paço Municipal Palácio das Águias, inaugurado em 1936; construção inspirada no Palácio do Catete, Rio de Janeiro; sede da Prefeitura Municipal. Rua Campos Sales, 177 tel (19)3855.9634 Museu Municipal O mais antigo casarão de Socorro (1881); parte térrea construída em taipa de pilão e andar superior em pau-a-pique; exposições de arte, acervo com fotografias, documentos e objetos de valor histórico. Av. 15 de Novembro, 12 Guia da 3a Idade

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Circuito das Águas

Paraísos Particulares Parque dos Sonhos Área verde, rodeada de montanhas, voltada para o lazer e a prática de turismo de aventura.

Cachoeira dos Sonhos (25 m de altura e 120 m de extensão) e outras cinco cachoeiras menores; no local podem ser praticados pesca, rapel, tirolesa, canoagem, acqua ride, bóia cross, arvorismo, escalada, pêndulo e trampolim. Estrada da Varginha, km 7, Bairro da Varginha tel (19) 3955-2870 e 3955-0184 Campo dos Sonhos Turismo rural; mais de 50 tipos de animais e ave; atividades de aventura como cavalgadas, arvorismo, tirolesa, tombonágua e pescaria.

E ainda uma roda d´água e monjolo, horta orgânica e pomar, alambique, torrefação de café, apiário, trilha ecológica – todas as estradas são temáticas. No local funciona um Hotel Fazenda. Estrada dos Sonhos, km 6 - Lavras de Baixo tel (19) 3895-3161 236

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Alfredo Ribeirinha/Zoom Design

Socorro â?&#x2DC; SP

Socorro dedica-se ao turismo de aventura para 3a idade Guia da 3a Idade

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Sítio Santo Antônio Precursor na produção artesanal da cachaça orgânica – “A Pioneira” –; produtor de café, morangos, verduras e legumes orgânicos e rapadura à venda no local. Estrada Municipal Saturnino Rodrigues de Moraes, km 4,5, Bairro dos Marianos tel (19) 3855-2647.

Roteiro dos Alambiques Em Socorro é possível conhecer cada passo da fabricação de cachaça até a estocagem em barris de madeira, e degustar a bebida.

A Pioneira - Cachaça orgânica. Corredor Turístico, km4 - Bairro dos Pereiras Cachaça Alpi - Estrada Municipal da Pompéia Cachaça Caribeña - Bairro do Cardoso Cachaça José e Tonico Berardo - Bairro do Sertãozinho 238

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Cachaça do Campo - Bairro Lavras de Baixo Galo Branco - Estrada das Lavras de Cima

Roteiro dos Pesqueiros Piscicultura Nenê Olian - Estrada Socorro/ Munhoz, km 3 Recanto dos Lagos - Bairro dos Pereira, km 4,5 Assoni - Bairro do Oratório Rio das Antas - Bairro dos Cardoso Vicente Ferreira - Bairro do Brejo Fazolin - Estrada Socorro/Bragança, km 13 Centro de Aventura Rio do Peixe - Estrada Bairro do Rio do Peixe, km 9 Campo dos Sonhos - Estrada dos Sonhos, km 6 Guia da 3a Idade

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Circuito das Águas

Natureza e Aventura Aventura Destaque para uma das maiores tirolesas do país, com 1 km de extensão, ligando os Estados de São Paulo e Minas Gerais; o rafting noturno, realizado no Rio do Peixe em sábados de lua cheia; e o único arvorismo em ilhas fluviais do Estado com mais de 25 tipos de obstáculos de tirar o fôlego, num percurso feito em eucaliptos de 15 m de altura. O turismo de aventura em Socorro pode ser praticado todos os dias da semana em horários, roteiros e locais de operação diversificados. Devem ser agendados nas operadoras e agências da cidade ou nas bases de operação – que oferecem completa infra-estrutura, incluindo estacionamento, vestiários com chuveiros quentes, lanchonete, restaurante, recreação infantil, guias e instrutores altamente qualificados Corredor Turístico, no trajeto da Estrada Socorro/Munhoz, sentido ao Bairro do Rio do Peixe.

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Socorro ❘ SP

Socorro também já é reconhecida pelo seu pioneirismo como destino de turismo de aventura adaptado Rio do Peixe - corre através da mata atlântica, cruza fazendas ribeirinhas de gado e plantações, e atravessa a cidade num percurso de muitas corredeiras. É considerado um dos melhores rios do Brasil para a prática de rafting, acqua ride, canoagem e bóia-cross; empresas especializadas oferecem passeios acompanhados de instrutores experientes. O rafting é uma boa pedida inclusive para os adolescentes, que ganham um percurso especial e menos radical; a modalidade pode chegar ao nível V de dificuldade para os mais experientes.

Serra da Mantiqueira - circunda toda a cidade; fauna e flora típicas de mata atlântica; cenário para a prática de trekking, caminhadas, cicloturismo, mountain biking, off-road, cavalgada, canyoning, entre outros; é indispensável o acompanhamento de guias locais.

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iStockphoto.com

Circuito das Águas

Gruta do Anjo - Resultado de uma antiga extração de quartzo na década de 60, com imagens esculpidas nas paredes internas; local para a prática de rapel e tirolesa; lago interno, com profundidade de até 4m, transparente e de água gelada, onde se pode andar de pedalinho. Grutas como Bela Vista, Quebra-Corpo e Das Aranhas podem ser visitadas com acompanhamento de guias locais. Estrada Socorro/Munhoz, km 1,5 Parque Pompéia - Muito verde, lago, fontes de água mineral, pista de cooper e quiosques. Estrada Socorro - Lindóia, km 1 (ao lado do Balneário) 242

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Socorro ❘ SP

Pico da Cascavel - local de muito verde e visual belíssimo, utilizado para saltos de asa delta e paraglider; acesso pelo Bairro dos Pereira, com a possibilidade de roteiros oferecidos por agências locais.

Pedra da Bela Vista - 1.250 m; utilizada como um dos pontos de operação de rapel e escalada, saltos de asa delta, paraglider, treking dawnhill, parapente e play stone; visão panorâmica da região e da Serra da Mantiqueira; acesso pelo Bairro Santa Rosa ou outros roteiros de terra, que podem ser solicitados junto às agências locais. Aos sábados, em semanas de lua cheia, acontece o “Luau e vôo de asa delta da Pedra da Bela Vista”. O parque aventura Soft Camping além da hospedagem em barracas exclusivas propicia diversas modalidades esportivas e um restaurante consagrado. tel (19) 8142-4201. contato@pedrabelavista.com.br­

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deposiphotos.com/Monkey Business

Circuito das Águas

Cachoeiras Monjolinho - 3 m de queda, uma das mais conhecidas e mais visitadas de Socorro, no interior do Parque Ecológico do Monjolinho, na estrada de acesso ao Bairro do Rio do Peixe, Corredor Turístico. tel (19) 3895-7346 Dos Sonhos - Com três níveis de queda com aproximadamente 80 m de extensão, situada no Bairro da Varginha, divisa de Socorro com Bueno Brandão (MG), dentro do Parque dos Sonhos. tel (19) 3955-2870 / 3955-0184.

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Socorro ❘ SP

Balneário Oferece banhos, saunas, ducha escocesa, drenagem linfática e tratamento para dores musculares. Água com propriedades radioativas, hipotensora e diurética, proveniente das fontes Pompéia I e Pompéia II. tel (19) 3855-9915

Compras A tradição das malharias – hoje mais de 400 – surgiu com as famílias italianas no final do século 19; o trabalho adquiriu fama, vieram as máquinas e atualmente a cidade integra o Circuito das Malhas.

Além da Feira Permanente de Malhas, o visitante pode fazer suas compras no Moda Shopping (mais de 100 lojas) e na Feira de Artesanato dentro do Horto Municipal.

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Socorro - SP

Hotel Fazenda Parque dos Sonhos

Fotos: Acervo Parque dos Sonhos

www.parquedossonhos.com.br

Quem chega fica entre o desejo de ficar apreciando os cenários da Serra da Mantiqueira e a prática de esportes integrados à Natureza.

A beleza natural é uma constante entre cachoeiras, cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande porte, e a vegetação do Vale do Rio Cachoeirinha.

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uia de Viagem

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Tirolesas (de diferentes graus), rapel, escalada, skate maluco, espeleoturismo, arvorismo, cavalgadas, fora-de-estrada, passeios de trator, caminhadas , boia-cross, passeios de charrete e trole, brincadeiras educativas Piscina de pedra com água natural e vista panorâmica do parque.

Piscinas naturais com cascata e queda d`água em forma de ducha, 5 cachoeiras, praia às margens da Cachoeira dos Sonhos, mirante.

Apartamentos com ar-condicionado, ventilador, frigobar, secador de cabelo, tv a cabo Chalés para até 10 pessoas Todos os apartamentos são adaptados para pessoas com mobilidade reduzida e com necessidades especiais.

Caminho Turístico do Rio do Peixe Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG (19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647 contato@parquedossonhos.com.br

Guia da 3a Idade

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Socorro - SP

Hotel Fazenda Campo dos Sonhos Fotos: Acervo Campo dos Sonhos

www.campodossonhos.com.br

Aninhado na paisagem da Serra da Mantiqueira, o hotel é a realização de um sonho do eng. agrônomo José Fernandes Franco: criar um hotel aconchegante, comprometido com o meio ambiente, fiel às tradições paulistas de hospedagem.

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Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina caipira em aproximadamente 100 atividades que são realizadas nos 300 mil m2 da fazenda.

Entre jequitibás, pau-brasil, urucum, ipê amarelo da mata nativa, é possível: - saborear frutas de centenas de árvores e conhecer a horta de verduras e legumes orgânicos.

- acompanhar todo o ciclo da colheita e produção do café e da cachaça de alambique.

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Socorro ❘ SP

Nos passeios pela fazenda, uma nova surpresa fica por conta da beleza dos lagos, rios e cascatas. Além da roda d`agua, do monjolo e do moinho de vento usado na geração de energia elétrica e no bombeamento de água.

Entre as 30 espécies de animais: cavalos, pôneis, jumentos, vacas leiteira (o hóspede pode tentar fazer a ordenha) búfalos, lhamas, cabritos, carneiros, coelhos, marrecos, faisões, pavões, perus. Lagos de criação de peixes, outros de pesca, minhocário e o apiário.

Acomodações Cabanas, Chalés Simples, Chalés Família e Chalés Vip. Camping. Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva Tem ainda Tirolesa, arvorismo, cavalgadas, charretes, troles, barcos, pedalinhos, pesca, estradas temáticas, passeio de trator, triciclos e quadriciculos, quadra poliesportiva, vôlei, playground, brinquedoteca.

Sala de tv, Sala de leitura, Espaço Zen, auditório para eventos e karaokê, Loja do Campo

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uia de Viagem

50 +

Circuito das Águas

Parque Aquático com piscina climatizada, piscina aquecida coberta, piscina infantil, saunas seca e úmida, Spa Paradise - Aldeia Indígena, a Casa Caipira, o Recanto das Borboletas.

Apartamentos e Chalés com ar-condicionado, frigobar,tel, tv Sky, hidro, secador de cabelo.

Além das 3 refeições habituais é servido o Café Caipira.

Acessíbilidade – Todas as atividades e infra-estrutura são adaptadas para pessoas com mobilidade reduzida ou necessidades especiais.

Programa Sonhos da Melhor Idade: uma atraente programação Day Use para grupos da 3ª idade com baile, bingo, aulas de relaxamento, hidroginástica, passeios, entre outras atividades.

Caminho Turístico das Lavras de Baixo Estrada dos Sonhos, km 6 (19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926 atendimento@campodossonhos.com.br /fazendadaspedras

@fazendadaspedras

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Águas de São Pedro Circuito das Águas - SP holambra

Ribeirão Preto

Águas de São Pedro

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São Paulo

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Distâncias

Itu: 104 km Ribeirão Preto: 202 km Sorocaba: 136 km Campinas: 97 km Amparo: 148 km São Paulo: 185 km Holambra: 107 km

Acessos

Rod. Anhanguera (SP-330), Rod. Bandeirantes (SP-348), Rod. D. Pedro I (SP-065)

Única estância brasileira planejada para ser um centro de cura e lazer, Águas de São Pedro é uma cidade-parque com altos padrões de qualidade de vida, reconhecidos internacionalmente.

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deposiphotos.com/Pel Losevsky

Águas de São Pedro ❘ SP

Altos padrões de qualidade de vida, reconhecidos internacionalmente Fontes e Termas Com altos padrões de qualidade de vida, reconhecidos internacionalmente, Águas de São Pedro é o menor município do País em extensão territorial e a única estância brasileira planejada para ser um centro de cura e lazer. As águas foram descobertas por acaso, em 1920, durante uma prospecção de petróleo na região; deste período permanece a Torre de Petróleo Balloni, como marco histórico da cidade. Num projeto ousado para a época, os irmãos Moura Andrade fundaram a empresa Águas Sulphidricas e Thermaes de São Pedro com o objetivo de criar um centro de cura e lazer, sendo dessa época a resolução de proibir a instalação de indústrias pesadas na cidade. Em 1940, em meio ao belíssimo Parque Municipal a empresa inaugurou o Grande Hotel São Pedro, ainda preservado em seu estilo art déco, onde hoje o Senac mantém um moderno Hotel-Escola.

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Onde hoje o Senac mantém um moderno Hotel-Escola Balneário Municipal Dr. Octávio de Moura Andrade Banhos de espuma e imersão, saunas secas e a vapor, piscinas junto às saunas, duchas, academia de ginástica, acupuntura, massagem e serviços de beleza. Av. Carlos Mauro, s/n tel (19) 3482-1333 Fonte Almeida Salles 27ºC; água bicarbonatada sódica, indicada para tratamento de azia, acidez gástrica, diabetes, cálculos renais. Rua das Tulipas, s/nº.

Fonte Gioconda 32ºC; água sulfatada sódica radioativa, indicada para tratamento do fígado, vesícula e intestino. Estrada de Charqueada.

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Águas de São Pedro ❘ SP

deposiphotos.com/Andy Dean

Fonte Juventude Água sulfurosa, usada para banho de imersão e indicada para tratamento de reumatismo, diabete, alergia, asma, colites, moléstias de pele, intoxicação e inflamação. Rua Antonio Feijó, s/nº.

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Natureza e Aventura Parque Municipal Dr. Octávio de Moura Andrade Quase um milhão de metros quadrados, inteiramente reflorestado com árvores de essência como pau-brasil, ipês, palmeiras, sibipirunas, flamboyants, acácias, tipuanas, além de eucaliptos; bom local para caminhadas (5km de trilhas leves), cavalgadas e passeios em trenzinho e charretes; lago com gansos e patos; dentro deste grande parque que envolve a cidade estão o Grande Hotel São Pedro, o Balneário, o Fontanário e o Monumento das Águas; Feira de Artesanato aos finais de semana. Centro - tel (19) 3482-1811 Pantanal - Área de manguezal às margens do Rio Araquá; encostas gramadas e arborizadas; lagoa com jacarés, capivaras e aves aquáticas; belvedere de onde se podem avistar diversas espécies de aves. Rua dos Curiós.

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Mais ativos do que nunca, homens e mulheres com mais de 55 anos não só vivem mais, como vivem melhor.

Pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) - Seccional São Paulo, em parceria com a Bayer.

Essa pesquisa - que revela como idosos encaram o avanço da idade - será assunto da próxima edição do Guia da 3ª Idade.

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261 deposiphotos.com/Denis Raev

São Lourenço - MG

Hotel Brasil Fotos: Acervo Hotel Brasil

www.hotelbrasil.com.br

Localização privilegiada em frente ao Parque das Águas, com cinco piscinas, sendo duas térmicas, uma de hidromassagem, toboagua adulto e infantil.

Balneário completo, fitness center, quadra poliesportiva coberta, salão de jogos com playstation, playground, jardim de inverno panorâmico e rede wireless.

Getulio Vargas, Juscelino Kubitschek e Roberto Carlos estão entre os hóspedes que assinaram o Livro de Ouro.

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Em 1917 o casal João Lage e Ida Mascarenhas adquiriram a residência da Baronesa Ângela Queiroz de Barros.

Em seguida, criaram o Hotel Brasil com objetivo de proporcionar uma excelente hospedagem às pessoas que procuravam as termas de São Lourenço. Nesses quase 100 anos o hotel adaptou-se à modernidade, preservou a natureza de seu entorno e moldou sua atraente hospitalidade a cada estação do ano e ao saudável clima serrano.

Cozinha mineira e internacional com jantares típicos e as mordomias de um grande hotel.

Tarifas especiais para grupos de excursão Acessibilidade Pagamentos parcelados Calendário de festas Centro de convenções com ar condicionado central O Hotel Brasil é único, não tem filial e não pertence a grupo ou rede hoteleira Passeios de Maria Fumaça e no Parque da Águas Alameda João Lage, 87 - Centro (35) 3339-2550 info@hotelbrasil.com.br Guia da 3a Idade

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Araxá - MG

Tauá Grande Hotel e Termas Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas

www.tauaresorts.com.br

A construção do Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram iniciadas em 1938 e sua inauguração ocorreu em 1944, pelo então presidente Getúlio Vargas e o governador de Minas Gerais, Benedito Valadares.

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Além de uma estrutura de lazer completa o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá oferece em suas diárias: café da manhã, almoço, um delicioso chá da tarde e jantar.

A Rede Tauá de Hotéis nasceu em 1986, com a inauguração do Tauá Resort Caeté.

Mantendo a premissa de atender bem, a Rede está presente em Atibaia (SP), Araxá, e Caeté (MG). Com 973 apartamentos, os empreendimentos da rede possuem área de lazer, gastronomia nacional e internacional, piscina climatizada, academia, berçário, copa da mamãe, kids clube, quadras, trilhas e wellness.

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Araxá ❘ MG

Internamente, o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá segue o estilo neo-clássico, com colunas, capitéis e arcos.

Suas paredes são revestidas com barro avermelhado, o que simboliza a simplicidade.

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Os jardins e todo o projeto paisagístico do Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram criados pelo pintor e paisagista Roberto Burle Marx.

O estilo arquitetônico é o mesmo encontrado nas antigas construções coloniais da América espanhola, em países como Colômbia e Venezuela.

Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG (34) 3669-7020 / (31) 3236-1900 reservasaraxa@taua.com.br

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