guíaME 148

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Carrer Carlos Sentí, 14 (Esquina Marqués de Campo) 03700 DÉNIA | T. 96 642 15 56

sumario

Edita:

Farmacias.....................................................4 Teléfonos de interés ..................................6 Cine................................................................8 Música.........................................................10 Especial 2013............................................11 Gastronomía............................................. 30 EncuentraME............................................ 38 Salud.......................................................... 44 Clasificados............................................... 49 Sorteo........................................................ 56 Horóscopo................................................. 58 me alemán / me inglés............................ 60

Frank Martí Dirección | 630 01 02 34 frank@guiame.me Manolo Martí

Publicidad | Producción | 629 686 386

manolo@guiame.me

Emilio Irigoyen Asesor comercial | 608 827 069 emilio@guiame.me

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Felipe García Asesor comercial | 608 318 701 felipe@guiame.me Guíame Diseño Gráfico Diseño | Maquetación

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Robin Ranninger

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609 660 213

Impresión: Departamento Propio La edición de guíame, se financia con la publicidad insertada en la misma.

Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de prensa e imprenta.

Queda totalmente prohíbida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. guíame no se hace responsable de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, así como de los errores ajenos a nuestra voluntad. guíame, no responde del contenido de los anuncios publicitarios u otros, así como de las opiniones de sus colaboradores.

Arranca 2013, una nueva oportunidad de construir nuestras vidas de una forma más alegre y positiva.

Este año, como los anteriores, nos deparará cosas buenas y mejores, quizá también algunas experiencias menos alegres, pero de todas tenemos que sacar una lección que nos enseñe en lo personal o lo laboral a caminar por la vida con una buena actitud. Esto es lo fundamental: una actitud alegre y firme que nos permita, sean cuales sean las circunstancias, vivir a gusto con uno mismo y hacer la vida más agradable a quienes nos rodean.

Así que ya sabes: Sonríe, vives en un lugar privilegiado, y cada semana nos tienes a nosotros.

Actualidad Semanal

Dénia

La conselleria invierte 2’5 millones de euros en la construcción del paseo del Mollet d’Espanya La Conselleria de Infraestructuras ha proyectado un paseo en la zona del Mollet d’Espanya que permitirá conectar la nueva estación marítima con el casco urbano de manera más directa y accesible. Las obras de este nuevo vial ya están en marcha y, según ha comunicado el director general de Transporte y Logística, Carlos Eleno, a la alcaldesa de Dénia, está previsto que finalicen a mediados del próximo año. Infraestructuras ha invertido en esta obra, que ejecuta la empresa Licuas, un total de 2’5 millones de euros.

Dénia

El ayto adecúa el camino posterior de acceso al ies Chabàs Cumpliendo con el compromiso adquirido con la directiva del IES Historiador Chabàs, el Ajuntament de Dénia ha adecuado el camino de acceso al instituto por la parte posterior del edificio. El vial, muy transitado por padres y alumnos para acceder al centro, tenía el firme en muy malas condiciones, por lo que se ha procedido a su asfaltado “pese a que no era competencia directa municipal”, según ha indicado la concejala de Educación, Pepa Sivera. Por otra parte, representantes municipales han visitado estos días las obras del IES 3 para comprobar la evolución de los trabajos.

Ondara

Ondara adjudica la obra de asfaltado de las calles, que comenzará en breve El Ayto de Ondara aprobó en el último pleno del año 2012 la adjudicación de las obras de “Renovación del pavimento en el casco urbano”. De esta forma, el Ayuntamiento de Ondara ha adjudicado a la empresa ELSAMEX S.A las obras de asfaltado de todas las calles de Ondara, con el fin de que este 2013, el 100% del casco urbano tenga un firme completamente renovado. Las obras comenzarán este mismo trimestre y tienen un plazo de ejecución de algo más de 6 meses. El proyecto de asfaltado se ejecutará con un importe de 1.410.670 euros. IVA incl.

Ondara

Centenares de niños disfrutan de la Cabalgata de Reyes La magia y la ilusión llenaron las calles de Ondara la víspera del día de Reyes con la cabalgata que, organizada por la Concejalía de Fiestas, hizo las delicias de niños y mayores. Una Cabalgata de Reyes temática, ambientada en el mundo árabe, con percusionistas, música, bailes orientales, y un espectáculo de fuegos y malabares. Como novedad, este año se incorporaron al séquito real personajes de dibujos animados, para disfrute de los más pequeños. También entre el numeroso séquito de Sus Majestades estuvieron los quintos de 2013, los juniors, miembros del grup Cultural y alumnas de las escuelas de bailes de Ondara, entre otros.

Dénia

La OMIC Dénia moderniza su web para facilitar a la ciudadanía la gestión de consultas y reclamaciones La concejala de Consumo, Marcela Server, ha presentado hoy la nueva página web de la Oficina Municipal de Información al Consumidor (OMIC), reestructurada y modernizada para “evitar la burocracia y facilitar la gestión de consultas y reclamaciones” a la ciudadanía. La web (www.denia.redomic.com) ofrece también un menú repleto de información de interés para el consumidor, legislación, biblioteca y enlaces de utilidad. La OMIC ha atendido en este año 2012, 577 consultas, 809 reclamaciones y 20 denuncias de particulares.

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Farmacias

Enero 2013

DÉNIA

DÍAS

Mª PAZ DE ANTONIO 10 - 20 - 30 Pza. Archiduque Carlos - 965 780 066 · DÉNIA VIVES Y CLIMENT LICENCIADOS 1 - 11 - 21 - 31 Avda. Alicante, 45 - 965 781 998 · DÉNIA ANA MARÍA ZARAGOZA 2 - 12 - 22 Avda. Valencia, 2, bajo - 965 783 242 · DÉNIA BRINES 3 - 13 - 23 Av. Joan Fuster, 28 B Iz. - 965 789 023 · DÉNIA VIOLETA LLANO C/ Cop, 3 - 965 780 111 · DÉNIA

4 - 14 - 24

JAVIER FERRERES Pza. Constitución, 3 - 965 780 063 · DÉNIA

5 - 15 - 25

ARACELI FERNÁNDEZ 6 - 16 - 26 Marqués de Campo, 48 - 965 781 179 · DÉNIA JAIME MIQUEL 7 - 17 - 27 Marqués de Campo, 66 - 965 780 641 · DÉNIA JOAQUÍN SALVÁ Plaza Del Raset, 6 - 965 782 597 · DÉNIA

8 - 18 - 28

ENRIQUE ROMANÍ C/ Elche, 5 - 965 781 061 · DÉNIA

9 - 19 - 29

INÉS ROIG SÁNCHEZ Las Brisas, l. 4 - 966 420 933 · DÉNIA FERNANDO MIRALLES MÁS Ctra. Marinas, km. 5 - 965 780 918 · DÉNIA SALVADORA SIVERA SIGNES Ctra. Barranc Monyo - Arenetes, 61 - 965 788 261 · DÉNIA Mª ISABEL ROSELLÓ FONT Ctra. Dénia-Jávea, 20. Urb. Mare Nostrum II - 966 420 306

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14 8

ONDARA DÍAS Mª DOLORES CASTELLÓ ALBEROLA Dr. Fleming, 31 · ONDARA

9 - 23

FERNANDO MUD GADEA Roser, 15 · ONDARA

3 - 19

EL VERGER

DÍAS

JOSÉ Mª INFANTES COSTA Marqués Estrella, 11 · EL VERGER

2 - 16

ELS POBLETS INMACULADA COSTA BORRÁS Joan Martorell, 9· ELS POBLETS

DÍAS 12 - 26

PEDREGUER DÍAS RICARDO GIL MIÑANA Del 1 al 06 - 14 al 20 - 28 al 31 Avda. Jaime I, 69 · PEDREGUER HERMINIA INFANTES COSTA Doctor Calatayud, 15 · PEDREGUER

GATA DE GORGOS CESAR F. IVARS CARDONA Padre Mulet, 8 · GATA Mª ELENA SALVADOR FELIU Avda. de la Marina Alta, 19 · GATA Mª DOLORES MATALOBOS Roquetes, 3 · GATA

Del 07 al 13 - 21 al 27

DÍAS Del 1 al 7 - 22 al 27 Del 8 al 14 - 29 al 31 Del 15 al 21

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Teléfonos de interés Dénia Ayuntamiento............................................. 965 780 100 Aguas Potables............................................965 780 187 Ambulancias................................................902 157 445 A. Prot. Animales.........................................965 787 633 Bomberos.....................................................965 781 185 Butano..........................................................965 781 718 Cámara Comercio.......................................966 423 600 Casa de Cultura........................................... 965 783 665 Centro de Salud.......................................... 966 428 250 C.D.T..............................................................966 423 606 Creama......................................................... 966 423 702 Cruz Roja.......................................................965 781 358 Club Náutico................................................965 780 989 Correos..........................................................965 781 533 Golf la Sella.................................................. 966 454 252 Grúa Servicio 24 h...................................... 965 789 785 Guardia Civil................................................ 965 780 036 Hospital Marina Salud...............................966 429 000 Help-Ayuda Extranjeros...........................966 429 000 Iberdrola...................................................... 965 780 024 Info. Consumidor........................................ 965 787 940 Info. y Turismo............................................ 966 422 367 Lonja............................................................. 966 421 403 Objetos Perdidos........................................ 965 780 190 Perrera......................................................... 689 594 387 Policia Local................................................. 965 780 190 Policia Nacional...........................................965 783 851 Clínica San Carlos........................................965 781 550 Servef........................................................... 966 420 610 Serv. Sociales...............................................966 421 555 Servicio Interflora...................................... 965 781 856 Sogesur (S.M. Aguas).................................965 780 187 Suma.............................................................965 788 212 TODA LA COMARCA URGENCIAS (Policia, Bomberos...)............................ 112 Hospital Marina Salud...............................966 429 000 Info. Tráfico.................................................. 900 123 505 Aeropuerto de Alicante............................. 966 919 000 Aeropuerto de Valencia............................ 961 598 500 Centro Meterólogico de Levante............. 963 932 284

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Ondara Ayuntamiento..............................................965 766 000 Bomberos..................................................... 965 781 185 Centro de Salud........................................... 965 767 152 Correos...........................................................965 767 217 Policia Local..................................................965 766 666 El Verger Ayuntamiento.............................................. 965 750 125 Policia Local.................................................. 965 750 125 Beniarbeig Ayuntamiento..............................................965 766 018 Centro de Salud........................................... 965 766 115 Hospital Marina Salud............................... 966 429 000 Policia Local..................................................965 766 018 Pedreguer Ayuntamiento..............................................965 760 669 Bomberos..................................................... 965 781 185 Centro de Salud............................................965 761 111 Policia Local.................................................. 965 760 027 Gata de Gorgos Ayuntamiento..............................................965 756 360 Bomberos..................................................... 965 781 185 Casa de Cultura............................................965 756 360 Centro de Salud........................................... 965 756 350 Correos.......................................................... 965 756 053 Guardia Civil................................................. 965 756 055 Policia Local..................................................965 756 089 Jesús Pobre Ayuntamiento.............................................. 965 756 611 Bomberos..................................................... 965 781 185 La Xara Ayuntamiento.............................................. 966 425 129 Bomberos..................................................... 965 781 185 Els Poblets Ayuntamiento..............................................966 474 399 Bomberos..................................................... 965 781 185 Info. y Turismo............................................. 966 475 352 Policía Local.................................................. 629 452 951

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Cine

Carlos Rodríguez Videoteca El Sur

Abu L’ Salt, 3 - Dénia | 96 578 57 52

Estrenos de la semana Extraterrestre

Jack Reacher (One shot) Nacionalidad: EE.UU. Dirección: Christopher McQuarrie Guión: C. McQuarrie, Josh Olson (Novela: Lee Child) Reparto: Tom Cruise, Rosamund Pike, Richard Jenkins, Werner Herzog, Robert Duvall, Nicole Forester.

Género: Acción, thriller, crimen.

Duración: 130 minutos Calificación:No recomendada para menores de 16 años Estreno: 11 de Enero de 2013 Tom Cruise es Jack Reacher, un ex militar que vive al margen de las

normas establecidas. La historia está basada en una serie de novelas de Lee Child sobre un personaje marginal que trabaja la margen de la ley. Podría ser el inicio de una nueva franquicia para el célebre actor de Hollywood.

Cuando un francotirador mata a cinco personas y la policia detiene al que parece ser el autor de las muertes, éste niega ser el asesino y dice conocer a Jack Reacher, al que pide ayuda. Así que, con apenas apoyos externos, Reacher comienza su investigación particular que pronto le lleva a nuevas y sorprendentes conclusiones.

Amor (Amour) Nacionalidad: Francia - AustriaAlemania Dirección: Michael Haneke Guión: Michael Haneke Reparto: Jean-Louis Trintignant, Emmanuelle Riva, Isabelle Huppert, William Shimell.

Género: Drama, romance, vejez, discapacidad.

Duración: 127 minutos Calificación:No recomendada para menores de 16 años Estreno: 11 de Enero de 2013 Película ganadora de la última Palma de Oro del Festival de Cannes y galardonada con varios premios del

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Cine Europeo 2012, incluido el de Mejor Película Europea. El director austríaco Michael Haneke nos propone un crudo y tierno retrato del amor y la muerte, la vejez y la enfermedad.

Georges y Anne (Jean-Louis Trintignant y Emmanuelle Riva), son una pareja de octogenarios profesores de música retirados que viven en París. Eva (Isabelle Huppert), la hija de ambos, también se dedica a la música pero vive con su familia fuera de Francia. El amor de la veterana pareja se verá puesto a prueba cuando ella sufra una grave parálisis a causa de un ataque.

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Música

Crónicas Griegas

Por Pepe Salort “El Griego” Periodista Musical Me llamo Alejandro, pero para mantener el anonimato utilizaré un seudónimo, pongamos Alex. Hace un par de semanas me apunté a un gimnasio porque el martes de hace tres soñé que De Guindos me perseguía y al menos en mi sueño corría más que yo y de no haber sido porque desperté justo a tiempo sin duda me habría alcanzado. No fue más que un sueño, pero que un Ministro de cincuenta y tres años con su traje de chaqueta, su corbata y su mueca de asco corriera más que yo (que iba en pelotas) me preocupó mucho. Así que decidí tomar cartas en el asunto, año nuevo vida nueva: acudí a un gimnasio, al más alejado de mi casa (para ir corriendo cuando haga buena temperatura) y sin mediar palabra pagué un año por adelantado.

La chica de la recepción me entregó un carnet y una tabla con actividades y horarios (¿spinning?, ¿pilates?) que fingí leer con atención. En eso apareció un cachas, totalmente barnizado. Me estrujó la mano.

-Hola tío. Me llamo Chus.¿Quieres que te enseñe el gimnasio un poco? ¿Tienes alguna pregunta?

-Mmm… psí. ¿Tiene… el local… salidas de emergencia?

-Sí, claro. Al otro lado de la piscina- dijo señalando hacia la izquierda en estudiada pose, marcando un bolón de bicep tan grande como el cráneo de Doraemon, el gato cósmico.

-¡Genial!-. Y me marché.

Esto fue, como digo, hace dos semanas. Podría decir que no he vuelto desde entonces, pero no sería del todo exacto. Ayer mismo me armé de valor, me tomé tres cafés, aparqué mi coche en la misma calle del gimnasio, saqué mi bolsa de deporte del maletero, de ahí al vestuario, y me enfundé el primer chándal de mi vida adulta. Pero justo al guardar mi ropa en la taquilla me acordé de algo: había olvidado comprar tabaco y, por las horas, me sería difícil encontrar después un bar abierto. Así que bajé un momento al bar de la esquina, pedí a la camarera que me cambiara un billete de veinte para la máquina y, al acercarse a mí y tomar el billete, su mirada azul océano me noqueó. Caí rendido. Tal vez quise interpretar en su mirada una especie de señal de mi nueva vida, o asirme a ella como un náufrago, o qué sé yo. El caso es que acabé pidiendo un zumo. Sí, un p…. zumo.

No podía pedir cerveza: ¡joder, iba en chándal!

Dum Dum Girls

El disco de la semana Imagino que los siguiente sería una mirada incendiaria hacia mí y lo siguiente…… bueno,mejor no imaginarlo. Suerte que salí corriendo a tiempo. Soy más de correr.

Pegar es de cobardes. El caso es que corrí y corrí, como 25 minutos hasta casa. Es curioso como cuando te vés amenazado no te cansas hasta que paras. Al final he quemado calorías por un tubo. ¡Qué guay!

No, que mierda. Aparqué mi coche en el gimnasio. Tengo que volver.

El disco de esta semana se llama End Of Daze y pertenece a Dum Dum Girls.

Dum Dum Girls se alejan de querer ser rebeldes Riot Grrls, ellas están mas cómodas con un sonido nostálgico y vintage, un sonido que es reconocible por tener de productor a Sune Rose Wagner uno de los lideres de “The Raveonettes”.

-Bueno ahora que ya nos hemos besado, ¿me vas a decir a que hora acabas de trabajar?

Este EP de cinco canciones es un entremés de espera del que será su tercer LP. Cinco canciones muy cuidadas con esas melodías personales que ya nos tienen acostumbrados la banda californiana. Sonidos 60’s, atmósferas Dream Pop y C-86 con distorsiones de guitarras, vamos, un placer para los oídos. Mucho mas pop y accesible que su anterior trabajo “Only in Dreams”, son temas calmados y tristes ,un intimísmo desmesurado como “Lord Knows” también a destacar la versión de “Strawberry Switchblade - Trees and Flowers” hacen de este EP una maravilla.

Chus, el mueble bar del gimnasio, se acercó a ella y la besó en los labios.

El placer de desintegrarse en la felicidad de una escucha de un disco a oscuras.

Me dediqué a estudiar sus movimientos. Con poco disimulo, eso sí. Pero tres zumos después entró en el bar el cachitas de la recepción del gimnasio. Como pensé que me iba a coger por la colleja y me iba a llevar a rastras a Bodypump, aceleré el proceso. Miré fijamente a la camarera y le solté mi truco graciosillo que casi nunca falla:

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Arrancamos 2013

AÑO NUEVO VIDA NUEVA

Cómo hacer realidad los nuevos propósitos Entre el final y el comienzo de un nuevo año, suele ser costumbre bastante generalizada el hacer planes, promesas y buenos propósitos, con la intención de corregir determinados hábitos negativos o cambiar ciertas actitudes viciadas que nos han creado problemas.Y, al mismo tiempo, diseñar nuevas estrategias o formas de responder ante las dificultades, contratiempos, adversidades, y emprender proyectos, asumir retos...

Esta costumbre de hacer planes es expresión loable y sincera de buena voluntad por buscar la perfección y mejorar en lo posible, que dice mucho en favor de aquellas personas que, sin desmayo y con verdadero tesón, siguen intentado prometerse al comienzo de cada año nuevo, saber vivir mejor, no caer en los mismos errores, superarse, emprender nuevos proyectos, asumir retos...

El problema radica no tanto en los buenos deseos, en la buena voluntad o de mejorar y de cumplir unos propósitos adquiridos, como en la manera más eficaz y práctica de llegar a convertirlos en realidad. No basta querer cambiar a mejor, que no es poco, sino en saber qué es lo que se debe hacer para que un buen propósito sea algo más que buenas palabras y débiles intentos y que, tras unos días o, a lo sumo, unas semanas, todo siga como al principio o peor.

En mis libros Atrévete a triunfar y Elegir el éxito, trato en profundidad las claves para la eficacia en el logro de cualquier objetivo que nos propongamos. He observado que las personas de éxito, que saben trazarse metas concretas y poner los medios adecuados para conseguirlas, suelen emplear estrategias muy parecidas. Quiero decir que hay formas de pensar y de actuar que, con toda seguridad, antes o después, producen los resultados apetecidos, mientras que otras conducen inexorablemente al fracaso.

En mis años adolescentes, una de mis aficiones preferidas fue la lectura de biografías de grandes hombres y mujeres que, a lo largo de la historia, habían destacado en el campo de las Ciencias, de las Letras, de las Artes y en las más nobles y meritorias empresas. Tras leer detenidamente unas 200 biografías, llegué a la conclusión de que la fórmula del éxito que todos estos personal es habían aplicado era prácticamente la misma. Los componentes de dicha fórmula, que constituirían las claves para la eficacia en los buenos propósitos, se expresan a continuación.

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Multiplicando por doce Tras muchos años de experiencia personal y profesional, puedo afirmar que, tanto si encaramos empresas y objetivos arduos, de gran dificultad y calado, como si nos proponemos unos logros más normales y asequibles, necesitamos aplicar esa claves. Voy a darlas en doce puntos. Pueden considerarse globalmente o ponerse como metas especiales para cada mes. De una forma u otra nos situarán sobre la pista de los propósitos, no sólo expresados, sino también cumplidos.

1. Metas bien definidas, muy concretas. Hay que tener una idea bien clara de lo que se quiere lograr.

Muchas personas 8 se dispersan y malgastan sus energías porque intentan muchas cosas y no tienen una idea precisa de dónde quieren dirigir sus esfuerzos.

2. Autoestima y sentimiento de propia competencia. O lo que es lo mismo, sentirse valioso y capaz de afrontar con esperanzas de éxito la meta propuesta. Creer en uno mismo.

3. Entusiasmo, pasión e ilusión. Poner día a día todos los medios que tenemos, al servicio de nuestros proyectos, sin importar sacrificios, tiempo, dificultades y posibles fracasos circunstanciales.

4. Capacidad para visualizar y disfrutar mentalmente del logro proyectado, como si ya fuera una realidad. Las personas de éxito disfrutan y gozan con cada paso, con cada escalón que suben y que les acerca a sus metas, casi tanto como disfrutarán cuando la meta sea una realidad. Jamás se ven a sí mismas, como perdedores, como fracasados, aunque conozcan los riesgos de lo que hacen.

Se visualizan como personas tenaces que, sin la menor duda, obtendrán sus propósitos.

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5. ¡Acción! Pasar de la teoría a la práctica sin dudarlo. El problema de no pocas personas es que se pierden en disquisiciones, en planificaciones , exhaustivas y detalladas, en previsiones temerosas y, por no tener garantizado que su acción es la mejor o la ideal, se quedan en el plano de la pasividad y de la espera permanente.

Dremic

buena voluntad, con honradez y con ánimo de lograr nuestros objetivos utilizando los medios adecuados, pero sin hacer el mal para conseguirlos. Non sunt facienda mala tu eveniant bona. No debemos obrar mal para conseguir bienes deseables.

11. Aprovechar las experiencias ajenas. Aprender de los éxitos de los demás y estar atentos para descubrir qué actitudes y modos de obrar contribuyeron siempre a que otras personas lograran sus objetivos.

12. Tenacidad inteligente. O, lo que es lo mismo, la incansable y contundente firmeza y constancia en los propósitos que nos impulsa a seguir insistiendo hasta el límite de nuestras fuerzas y posibilidades, pero de forma inteligente, sin la tozudez del insensato que pretende imposibles.

La puesta en práctica de estos puntos nos llevará sin la menor duda a que este año sea también el inicio de una vida nueva y que aprobemos la Dremic asignatura de saber vivir mejor.

6. Actitud mental positiva. Es la capacidad para ver siempre el vaso medio lleno, en lugar de verlo medio vacío. Tienen muy claro que en las peores circunstancias siempre hay algo provechoso, algo valioso que descubrir. Me refiero a esa capacidad de hacerse una limonada con esos limones que, con mayor o menor frecuencia, nos depara la vida.

7. Autodisciplina y trabajo. Ser capaces de satisfacer el precio que debemos pagar para lograr los objetivos. La autodisciplina significa el día a día pero sin concesiones, sin dejación y sin lamentaciones inútiles.

8. Autoevaluación, control de resultados y reflexión. Deben ser frecuentes para comprobar en qué medida y a qué ritmo caminamos hacia los objetivos que nos hemos propuesto. Ver si somos fieles a lo proyectado y permitir que alguien cercano y de nuestra confianza nos recuerde lo prometido y nos ayude a no desfallecer en el día a día.

9. Capitalizar los fracasos y contar con los días grises y los momentos en baja. Siempre he dicho que los errores y los fracasos son la antesala del éxito más seguro si sabemos analizar sus causas. Jamás debemos percibir el fracaso, la dificultad o el problema como una constante en nuestra vida, sino como algo duro, pero circunstancial y pasajero.

10. Ética personal y profesional. Significa actuar de

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Compras y más en la calle Colón Dénia 14 8 | Del 10 al 16 / 1 / 2013 | 15

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Algunos consejos para reanudar los entrenamientos después de las Fiestas Navideñas El final de las fiestas navideñas, representa para muchos el final de las vacaciones y con ello el regreso a la vida cotidiana. Retomar el trabajo o los estudios y volver a la rutina diaria es lo que la mayoría de nosotros hacemos en esta época del año.

El regreso a la actividad deportiva es otro de los muchos retos que tenemos frente a nosotros después de haber estado unas cuantas semanas sin practicar deporte. Esto es para muchos una situación un tanto estresante, y por ello queremos hacer incapié en la manera de hacerlo para que sea efectivo y satisfactorio para todos.

Después de unas cuantas semanas sin acudir al gimnasio y sin practicar apenas deporte a casi todos nos da

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mucha pereza regresar de nuevo a la actividad deportiva. Es comprensible que volver a activar la maquinaria de nuestro cuerpo para retomar la actividad donde la dejamos antes de irnos es todo un dilema para muchos que lo que hacen es alargar el tiempo de regreso. Para evitar prolongar la vuelta al gimnasio lo que debemos tener en cuenta son algunos trucos que nos ayudarán a afrontar mejor este aspecto.

En primer lugar debemos tener presente que nunca hay que reanudar la actividad deportiva de la misma manera que cuando nos fuimos. Hay

que entender que hemos estado un tiempo sin realizar apenas actividad física, por lo que el organismo no se encuentra igual que cuando nos fuimos. Nuestros músculos están en un estado de relax mayor, por lo que no podemos asediarlos con la misma intensidad ni con las mismas cargas.

Debemos ir poco a poco para acostumbrarnos de nuevo al ejercicio, ya que de lo contrario lo que podemos conseguir es lesionarnos.

nos convenceremos a nosotros mismos de la necesidad de retomar los entrenamientos, ya que de lo contrario lo que haremos será dilatar en el tiempo el periodo de retorno, pudiendo estar mucho tiempo sin hacer deporte por pereza.

El truco para volver con ganas a entrenar es hacer esta actividad como algo atractivo, y para ello es ideal que para tomar de nuevo el contacto con la sala de entrenamientos nos decantemos por actividades que nos gusten, que aunque no sean lo que hacemos habitualmente nos permitan volver a entrar en contacto con la rutina y obligarnos a asistir de un modo más alegre, y así poco a poco volver a realizar los entrenamientos que siempre hemos hecho. Además, estas actividades nos servirán a la hora de volver a activar nuestro cuerpo y conseguir de nuevo el tono necesario para trabajar como de costumbre.

Es importante que nos convenzamos de que debemos empezar de nuevo la rutina deportiva.

Por ello es necesario que antes de volver a entrenar fijemos objetivos, rutinas que vamos a seguir, el tipo de ejercicios que vamos a llevar a cabo… De este modo lo que conseguiremos será acudir a entrenar con un esquema preestablecido que nos hará todo más fácil y nos ayudará a afrontar de nuevo los entrenamientos con una mejor cara y una mayor constancia.

Comenzar poco a poco con sencillos ejercicios es lo que debemos tener en cuenta. Por ello recomendamos durante una sema ejecutar un entrenamiento más suave que nos sirva a modo de aclimatación de nuevo al organismo para así poco a poco recuperar el estado que teníamos antes de irnos de vacaciones. De este modo, entrenando con una intensidad menor también 14 8 | Del 10 al 16 / 1 / 2013 | 17

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Adelgazar después de Navidad Tras estos días tan señalados llenos de comidas abundantes y muy elaboradas, salsas, dulces y alcohol es normal que la báscula refleje un aumento de peso.

Veremos las claves para librarnos de esos kilos de forma correcta.

En primer lugar hay que destacar que tras los excesos o por el simple hecho de tomar comidas más sabrosas (ricas en sal) y alimentos azucarados nuestro cuerpo va a retener más líquidos. El peso extra que viene dado por la retención se perderá de forma natural en pocos días, nada más que normalicemos la dieta.

El peso que hemos acumulado en grasa se pierde de una forma más lenta y es el que realmente debe preocuparnos pues la grasa es la única causante del sobrepeso. Para saber si hemos acumulado peso en grasa debemos prestar atención al volumen corporal, por lo que si los vaqueros nos quedan más ajustados ¡hay que seguir una dieta para quemar grasa!

Para perder peso en grasa debemos optar por una dieta equilibrada, densa en nutrientes pero baja en calorías. Este tipo de dieta nos permite quemar sólo la grasa acumulada manteniendo intacta nuestra masa muscular e impidiendo así el efecto rebote.

¿Cómo debe ser nuestra dieta tras las fiestas?

Rica en fibra y antioxidantes Tras los excesos se recomienda seguir una dieta que “desintoxique” nuestro cuerpo reduciendo el estrés oxidativo de nuestras células. Tanto la fibra como los antioxidantes son especialmente abundantes en las frutas y verduras.

Baja en grasa. Las grasas indeseables deben pasar a un segundo plano pues consiguen aumentar notablemente el estrés oxidativo de nuestro cuerpo.

Suficiente en proteína. La proteína no puede faltar en la dieta pues si escasea, perderemos masa muscular y nuestro cuerpo quemará cada vez menos calorías. Se recomienda elegir alimentos proteicos bajos en grasa como carnes de ave, caza o ternera magra, pescados blancos, huevos y lácteos desnatados.

Repartida en 5 comidas al día. No debemos olvidar que las tomas de desayuno, media mañana y merienda son muy importantes a la hora de quemar grasa. Comiendo varias veces al día conseguimos mantener el 18 | Del 10 al 16 / 1 / 2013 |

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metabolismo activo, quemando calorías continuamente. Se recomienda que no pasen más de 4 horas entre cada comida.

Adecuada ingesta hídrica. Beber dos litros de agua al día nos ayudará a deshacernos con mayor facilidad del exceso de líquido retenido debido a los excesos.

Ejemplo de dieta para después de Navidad Desayuno. Lácteo desnatado (leche o yogur) + Pan o cereales integrales + Fruta.

Media mañana y merienda. Una o dos piezas de fruta en cada toma.

Comida 4-5 días/semana: Optar por un primer plato a base de verduras + Segundo plato a base de carne magra, pescado blanco o azul. 2-3 días/ semana: Un primer plato a base de pasta y arroz o legumbres + Ensalada o plato de verduras ligerito.

Cena. Un primer plato a base de verduras + Un segundo plato a base de carne magra, pescado blanco, marisco o huevo.

Hay que evitar seguir dietas demasiado restrictivas, ayunos o dieta a base de sólo fruta o líquidos. Estás dietas enfocadas a perder peso rápidamente nos hará perder mucha masa muscular y al terminarlas, tendremos mayor tendencia a engordar.

Año nuevo, deporte a tope!

Son pocos días los que han pasado desde que empezó el nuevo año, pero ya se está viendo como los propósitos de año nuevo andan por el gimnasio. Otro año más, año nuevo, deporte a tope. Yo este año lo he notado sobre todo en la zona de cardio, pero sin lugar a dudas hay más gente en el gimnasio.

Personalmente es algo que me gusta, ver a los nuevos usuarios ilusionados por comenzar una vida más sana. Algo que no solía pasar antes con tanta intensidad es que también se nota en las calles o en los parques la afluencia de gente haciendo deporte. Los nuevos propósitos, unidos a algún regalo deportivo también hacen que la gente salga a correr, coja la bici o vaya a andar. Todo encaminado a movernos más y mejorar la salud.

Aunque todos sabemos que muchos abandonarán pronto, se puede intuir que algo está cambiando y que cada vez más son los que incorporan el deporte a sus hábitos diarios, porque saben que es una gran inversión de salud a largo plazo y porque saben que es una de las mejores formas de pasar unos minutos al día.

Desde guíaME, mucho ánimo a aquellos que en estos días empezáis vuestros propósitos saludables. El camino es largo, pero lo importante es pasarlo bien con las actividades deportivas que elijáis.

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Consejos para aprovechar las rebajas Las rebajas son una buena oportunidad para hacer las compras más baratas. Te recordamos algunos consejos, porque la rebaja en los precios de los productos no debe implicar una merma en su calidad: se recortan los precios, pero no los derechos de los consumidores. ¿Vas a aprovechar las rebajas para comprar lo que necesitas? Ten en cuenta que en las rebajas se recortan los precios, pero nunca tus derechos.

Para sacar partido a los buenos precios de las rebajas sin tener problemas, desde la OCU te recordamos algunos consejos.

• Piensa de antemano lo que necesitas: hacer listas es una buena manera de evitar compras impulsivas.

• Las normas establecen que los productos deben haber formado parte de la oferta habitual del establecimiento durante, al menos, un mes y su calidad no puede diferenciarse en nada de la que tenían antes de estar rebajados.

• Los objetos rebajados deben mostrar su precio original junto al rebajado, o bien indicar de forma clara el porcentaje de la rebaja.

• En algunos establecimientos se establecen unas condiciones especiales para las compras en periodo de rebajas (sobre la aceptación del pago con tarjeta, las devoluciones, etc.). Pueden hacerlo, están en su derecho, pero esas condiciones deben indicarse expresamente. En caso de duda, pregunta al responsable del establecimiento.

• Conserva el tique o factura simplificada de las compras, pues los necesitarás para cualquier posible reclamación, cambio, etc.

• El servicio postventa y la aplicación de la garantía son iguales, independientemente de que compres el producto durante las rebajas o fuera de ese periodo.

• Si tienes algún problema durante las rebajas, lo mejor es actuar igual que en cualquier otro momento. En el periodo de rebajas se recortan los precios, pero nunca los derechos que tienes como consumidor: intenta llegar a un arreglo en el propio comercio. Si no consigues una solución amistosa, pide la hoja de reclamaciones (debe tenerlas cualquier establecimiento) y plasma en ella su queja. Al hacer valer sus derechos beneficia a los demás consumidores, pues hace que los comercios se esfuercen por mejorar la atención al cliente.

• El consejo de la OCU es que, en lo posible, procures elegir establecimientos adheridos al sistema arbitral de consumo, que ofrecen más garantías al comprador (en caso de desacuerdo se prestarán a resolver sus diferencias con el cliente de una manera rápida y gratuita).

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¿Qué regalar a los amigos en rebajas?

La época de rebajas siempre es muy positiva para poder comprar productos de calidad a mejor precio, y es que, los descuentos son realmente tentadores, especialmente, en la recta final de vacaciones. Por ello, en esta época del año también puedes aprovechar para darte un capricho y renovar el armario, comprar un detalle especial para tu pareja, o por supuesto, comprar los regalos de cumpleaños de aquellos amigos que celebran su día por estas fechas. Incluso, puedes comprarlos y guardarlos el tiempo que haga falta en tu casa hasta que llegue ese día. Aquí tienes algunos consejos para comprar en rebajas: 1. En primer lugar, no caigas en la tentación de comprar por comprar. Algunas personas tienen una sensación de euforia cuando compran, pero luego, se sienten vacías.

2. Por otra parte, a la hora de comprar algo para otra persona es mejor pensar en sus gustos y no en los propios. De nada sirve que te empeñes en comprarle una pieza de bisutería para una amiga si sabes, que nunca lleva pendientes.

3. Si vas a comprar un regalo, es mejor que compres en una tienda que permite cambiar el producto. En algunas tiendas se especifica claramente que no está permitido el cambio.

4. Para no gastar más dinero del necesario, es mejor que compres en metálico en vez de usar la tarjeta de crédito. Así controlas mucho mejor cuánto gastas y te marcas un límite. Por ello, a la hora de hacer un regalo, siempre es bueno fijar un presupuesto previo que sea orientativo.

5. En el ticket siempre debe de constar el precio anterior y el actual para poder ver el descuento.

6. Los saldos no son lo mismo que las rebajas.

7. Sin duda, la ropa siempre es la gran triunfadora en época de rebajas. Pero también es positivo que n o sólo pienses en los demás, sino también, en ti. Por ejemplo, puedes renovar tu armario, actualizar tu imagen y vestir a la moda para sentirte bien en una primera cita, a la hora de ir al trabajo, en una cena con amigos o en un plan familiar.

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Los 10 Gadgets del año 2012.

Votaciones para el gadget del año 2012.

Como siempre Cyber Arena Games convoca en los mejores medios publicitarios.

Valora cual es para ti el mejor gadget del año 2012 y participa en el sorteo de “un vale de 100 € para comsumir en Cyber Arena Games”. Rellena el cupón de sorteos de guíaME (pág.

56) y deposítalo en el buzón de la C/Carlos Sentí, 14 Dénia. ¡SUERTE A TOD@S! Gadgets elegidos para la votación: Samsung Galaxy SIII

Nintendo 3DS XL

IPhone 5

iPad Mini

Samsung Galaxy TAB 2

iPod Touch 5G

The New IPAD 3TH Y 4TH

Nexus 7

PlayStation Vita

Samsung Galaxy Note2

Wii u

Microsoft Surface

NINTENDO 3DS XL Una nueva best seller ha salido. El 3D sin gafas se esta consolidando. Nintendo tiene el poder y tiene la llave. Los niños se pifian por ellas. Un tamaño mas grande, un diseño mas amenos y elegante. Juegos no paran de salir. Va a ser lo mas vendido estas navidades, los niños mandan y los padres obedecen. Nintendo 3DS XL lo demuestra. iPad Mini Apple no es tonta, el chocolate espeso y el agua clara. El mercado de las tablets no solo era de tamaño grande como quería Steve Jobs. El mercado de las mini tablets de 7” es muy importante. Y el iPad Mini a conseguido llegar a los que les parecía el iPad muy grande. Como siempre Apple sabemos que es definición absoluta, con elegancia insuperable y robustez y sencillez suprema. ¿Se puede decir más claro algo? Lo malo de todo esto radica en su alto precio.

4 Recomendaciones JUEGO

Halo 4 Sistemas: Xbox 360 PVP: Desde 64,95€ Con Halo 4 comienza una nueva trilogía en esta saga del mejor juego para la Xbox 360. En exclusiva para ella.

Un juego de acción en primera persona. Con un guión sublime superior a muchas películas. Una guerra interestelar entre la humanidad y una alianza alienígena te espera. Ponte en la piel del héroe que librara a la humanidad de su peor pesadilla, “la sumisión alienígena”.

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APLICACIÓN PC

MecaNet Sistemas: Windows PVP: Gratis

Estuve en casa de un buen amigo, y me quede bastante estupefacto de como aporreaba el teclado para escribir un email, usaba 2 dedos, uno de cada mano. Llegue a dudar si tal amigo era el que me escribía distintos emails a lo largo de estos meses. ¿Como es posible? Yo no me lo explico. Con MecaNet ahorraras tiempo al escribir frente a tu Pc. Dejémonos de historias, que en menos de 1 mes te pones a tope. Mi amigo no accedió a instalárselo. Espero que otros sepan aprovechar el consejo.

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APP'S SMARTPHONES

JUEGO SMARTPHONES

SpotBros Sistemas: iOS para iPad PVP: Gratis Nace SpotBros, una aplicación que tiene cosas muy interesantes. Se trata de una aplicación, la cual nos puede permitir estar comunicados con nuestros vecinos. Se pueden crear grupos de chats, de usuarios que estén cerca de ti. Evidentemente grupos de interés, para hablar de algo del barrio, o de lo que se quiera exponer. Si te interesa, pues entras. Es una especie de WhatsApp pero con formas de red social.

Curiosity “What’s inside the cube” Sistemas: iOS (iPhoneiPod-iPad) / Android PVP: Gratis ¿Qué es lo que habrá dentro del cubo? Con esta pregunta esperan alimentar nuestra curiosidad. Se trata de un cubo enorme con caras diversas. Y debemos llegar al final del cubo. Pero claro, son millones de pequeños cubos. Entre todos los usuarios del mundo deberán picar y llegar al final del cubo.

Pero solo 1 podrá descubrir lo que hay. El que pique último. Según el creador, lo que hay dentro, cambiara la vida de quien lo encuentre. ¿Curioso? Madre mia!

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Lista de cursos de la Escuela de Arte de Dénia Talleres mes a mes y durante todo el año Pintura para Adultos (Diario) Taller de Arte de los jueves (tarde noche), más de 3 horas de diseño, soltura y técnicas, un taller diseñado para los que trabajan y no pueden acceder a otros horarios.

Taller de Creatividad para Niños y Jóvenes Es una maravilla ver trabajar a estos grupos, con las explicaciones y el material adecuado… la Creatividad fluye… y se potencia.

Taller de Arquitectura para Jóvenes Este proyecto está dirigido por la Arquitecta Elena Haros, dedicada a la formación de jóvenes durante 25 años.

Arquitectura NO es solo construir edificios, es: explorar, pensar, imaginar, dibujar, calcular, medir, resolver, representar, construir…

Taller de Grabado Artístico Dirigido: aquellas personas adultas, amantes del arte con o sin experiéncia previa en técnicas artísticas.

Duración: 6 sesiones de dos horas.

Descripción: Taller práctico de iniciación las diferentes técnicas de grabado artístico y procedimientos gráficos de estampación, comprendiendo estas el lino-grabado, monotipos, la punta seca, el aguafuerte o el aguatinta.

El material está incluido

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Gastromanía Receta de Rape con salsa de mango al curry El Rape con salsa de mango al curry nos proporciona otra de esas combinaciones de sabores exquisita, el pescado es delicioso y el mango muy versátil, así que con una rápida elaboración obtenemos un segundo plato que seducirá a todos los paladares.

En una sartén con un buen chorro de aceite,

En esta ocasión hemos hecho el rape a la plancha, pero también se puede hacer al horno, lo que te quita aún más trabajo. Cuando lo pruebes seguramente pensarás por qué no tomas pescado con más asiduidad.

y deja reducir a fuego lento.

Ingredientes (4 comensales)

rehoga el puerro e incorpora a continuación los ajos. Cuando empiecen a tomar color agrega el mango, cuando esté tierno riega con la nata líquida, espolvorea el curry, sal y pimienta al gusto

Cuando haya espesado, tritura la salsa y pásala por el chino. Vuelve a llevarla a ebullición y reserva.

Haz el rape a la plancha (o al horno) al punto que más te agrade.

4 colas de rape, 1 mango, 1 la parte blanca puerro grande, 2 dientes de ajo, 160 mililitros de nata líquida, 4 clavos de olor, 1 c/c de curry, pistachos, sésamo negro, pimienta negra recién molida, aceite de oliva y sal.

Emplatado

Elaboración

negro, reparte los pistachos y termina decorando

Limpia las colas de rape y salpiméntalas al gusto.

Pela y pica el puerro y los ajos en rodajas finas, pela y trocea el mango.

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Sirve en el fondo de los platos dos cucharones de salsa de mango al curry, dispón sobre ella las colas de rape, espolvorea unas semillas de sésamo con unas hojitas de cilantro o cebollino. También puedes disponer unos gajos de mango que darán la pista al comensal.

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Desde El Sumiller

Enrique Gª Albelda

Crítico Eno-gastronómico Subdirector | www.elsumiller.com

JORNADAS GASTRONÓMICAS EN LA VALL DE POP Un año más, dado el éxito alcanzado en anteriores ediciones, han tenido lugar las jornadas Tot Vall de Pop. Integradas por un nutrido grupo de poblaciones enclavadas en este emblemático valle, dedican cada jornada a estimular la visita a las poblaciones adheridas a esta iniciativa cultural y lúdica, donde se pudieron realizar actividades de todo tipo, desde rutas senderistas, ciclo turísticas, enológicas, visitas a comercios tradicionales, eventos deportivos, visitas a Ermitas, Museos, bodegas de honda tradición en la comarca, o talleres de pan, coques o de cocina. Toda una atractiva propuesta, a la que se sumaron los restaurantes de las localidades, entre ellos el Hotel Casa Julia en Parcent,y Hotel Castell de La Solana en Alcalalí, que se propusieron ahondar en el conocimiento de uno de los motores del negocio local: el vino.

Mientras en Casa Julia durante la mañana del pasado sábado 9 de diciembre, se celebraba una cata a ciegas de Moscateles Secos, de la mano de Enrique García, quien suscribe, y de Ismael Reig, con la participación de productos de Bodegas Xaló, Bodegas Peter Arnold, Bodegas Coop. S. Vicente Ferrer, Bodegas Parcent Y Gutiérrez de La Vega, donde los asistentes pudieron comprobar, la enorme calidad de los productos locales. Por la noche y en el precioso emplazamiento del Hotel Castell de La Solana, bajo la dirección de Ángel Vives, y este que les cuenta, tuvo lugar una interesante cata de espumosos locales, enfrentándolos incluso con un par de referencias de afamados Champagnes.

Unas jornadas que permiten a sus visitantes ahondar en costumbres y tipicidades; una valiosa oportunidad para un turismo que solo conoce nuestro sol y playas. Cada día se pudieron visitar los restaurantes adscritos a esta iniciativa, con atractivos precios y variedad de propuestas, que rescatan recetas ancestrales, y atestiguan el gran valor cultural de estas jornadas.

Enrique García Albelda

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Nuevamente Guíame promociona la gastronomía local a través de la: II Ruta de Tapas Guíame.

Si quieres participar estas son las condiciones: Cada local ofrecerá una tapa elaborada + consumición por 2,50€ (Será la misma durante las 4 semanas que dura la Ruta).

Del 24 de enero al 14 de febrero

de 2013

Los ganadores serán elegidos por los clientes que rellenen y entreguen las fichas repartidas y publicadas en nuestro semanal, en nuestras oficinas.

Habrá premios para el primero y segundo participante que más votos sume, para el 1º Placa y 350€ en publicidad, para el 2º Placa y 175€ en publicidad.

1º y 2º ofrecerán un tapeo a dos clientes, elegidos por sorteo, respectivamente.

Guíame invertirá para la promoción del sorteo una campaña valorada en 3.185€

INFÓRMATE

GUÍAME

T 96 642 15 56

1.500 dípticos con la información de la ruta, de tapas y direcciones 30 carteles A3 14 páginas 2 placas para 1º y 2º

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Desde El Sumiller

Enrique Gª Albelda

Crítico Eno-gastronómico Subdirector | www.elsumiller.com

TANTUM ERGO PINOT NOIR ROSADO Tantum Ergo alude a un himno de vísperas, de música sacra. Su enólogo y co-propietario Pablo Ossorio se reafirma como uno de los mejores enólogos de nuestro país. Su huella es muy clara en los vinos que elabora, imprimiendo a estos un toque afrancesado inconfundible. Sus vinos figuran entre el listado de los grandes, y sus cavas se alzan orgullosos en el podio de los sobresalientes, incluso desbancando desafiantes a muchos champagnes.

Tipo de Cava: Rosado

Brut Nature

Bodegas: Hispano - Suizas D.O.: Cava. Utiel-Requena Crianza: Fermentación en barrica de roble francés. 15 meses en rima Variedades de uva: Pinot Noir Graduación: 11,5%

Nota de Cata:

Vestido de rosa pálido, presenta atractivo carbónico, con burbuja pequeña de buena frecuencia y cadencia.

Nariz fragante con notas de cassis, cerezas en licor, fresón, melocotón, recuerdos de tabaco de pipa y sugerentes notas florales (hojarasca, violetas secas); suave acidez en la boca, buena cremosidad, carbónico integrado, notable carga de especias (vainilla tostada). Largo en el recuerdo con una leve sensación de amargo (naranja sanguina).

Nuestra puntuación: 8,7/10 .

P.V.P. Aprox.: 20 € enriquegarcia@elsumiller.com

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En Es lo Que Hay te ofrecemos: Desayunos

Café + Zumo de Naranja + Tostada (Por supuesto, todo casero, el zumo natural, el pan de la panadería y el tomate ralladito con mucho cariño) por sólo: 2,30€ Almuerzos

Cóctel de Aceitunas + 1 Bebida + Bocadillo (para que aguantes la mañanita!) + Café. Por sólo: 3,35€ Plato del dia

1 Plato a elegir entre 3 + 1 bebida + Postre ó café. Sólo: 6,75€ Menu del dia

2 entraditas + Ensalada ó sopa + 1 plato a elegir (entre 3) + 1 bebida + postre ó café. Sólo: 9,95€ Tapas caseras

Hechas como las haría tu mamá, con todo el cariño y la mejor materia prima.

Albondigas, ensaladilla, patatas picantes, con ajoaceite, con salsa roquefort, sepia, sangre con cebolla, escombros espectaculares….. y mucho más!

Todo casero hecho en mi cocina. ELQH! Tengo unos bocatas que quitan el sentido y… la hamburguesa Es Lo Que Hay te aseguro que si la pruebas repites seguro!!!

Además te ofrezco promociones a precios populares como por ejemplo: 8 montaditos variados + 2 cañas por sólo: 9,50€.

También te hago una fritura de pescado espectacular acompañada de una ensaladita + una botella de vino por sólo: 12,50€.

Y…. muchas más promociones y todas riquísimas.

Si quieres te puedes llevar a casa cualquier plato que servimos en Es Lo Que Hay y también te hago comida por encargo y comida para llevar, tú pide que… aquí hay lo que tú quieras!!!

• Desayunos • Tapas • Almuerzos Te espero en: Paseo del Saladar, 1 G - 2 Frente a la pared de Mercadona DÉNIA sígueme en Facebook (Carmen Garcia)

• Menús del Día • Comidas por encargo • Comidas para llevar

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A partir del día 2 de enero de 2013 el Hotel permanecerá cerrado por temporada.

Situado posiblemente, en uno de los lugares más privilegiados para disfrutar de una comida o una cena: a escasos metros de la orilla del mar y con vistas al golfo de Valencia. El Noguera nos ofrece su "CUINA A VORA MAR", arroces, pescados, mariscos y productos frescos del mediterráneo. Servicio excelente, muy buena carta de vinos. Se recomienda reservar. Menú de Mar: 15 €.

Encontrarás gamba y cigala de Dénia, ostras etc... pero además disfrutarás de la sencillez de unas sardinas en escabeche a la plancha, de unas verduras en tempura, de un filetón de atún fresco de más de 300gr., de su pulpo a la llama ó su caldo afrodisíaco... y ademas puedes disfrutar de los arroces de la casa. El Marino desde 1.949... por algo será. Precio medio: 20 €.

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Especialistas en el mejor “Sushi”, “Nigiris de atún” con rebujito andaluz o un cubito de Cruzcampo con sus boqueroncitos.

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La pizzería más emblemática del Barrio de Baix La Mar. Ven a disfrutar de nuestras pizzas, carnes, pescados y tapas, en una terraza con un ambiente agradable yfamiliar.

Os esperamos a partir de marzo.

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Renace en el Puerto de Dénia, y lo hace como gin club. Presentan una extensa carta de más de 30 combinaciones de gin&tonics recomendados por la casa. Se encuentra en los bajos del Hotel La posada del Mar, un edificio emblemático de la história de Dénia. Un lugar para disfrutar de los mejores combinados y cocktails junto con una exquisita oferta gastronómica.

En el centro de Dénia a un paso de la C/ Marqués de Campo, con salón interior, salón exterior y terraza. Carta con una gran variedad de entrantes, sopas, carnes y pescados, sin olvidarnos de nuestras especialidades en pastas y pizzas (también para llevar). Le ofrecemos tranquilidad, precio, servicio y sabores. Pregúntenos por nuestros Menús para grupos y eventos.

Horarario: De lunes a jueves a partir de 19 h. Viernes, sábado y domingo: Mediodía y noche.

Acogedor local de tres plantas en el barrio pesquero de “Baix La Mar” con amplia terraza, donde puedes disfrutar de nuestras tapas y especialidades. Además de un ambiente nocturno en un barrio emblemático, donde se disfrutan las mejores noches de verano.

Disponemos de diferentes Menús especiales de comidas y cenas para las fechas de Diciembre: MENU TAPES 20€ y MENU PORT 25€ especial para reuniones de amigos, empresas, amigo invisible, etc.... MENU DEL DIA DE NAVIDAD 25€, Además de nuestros menús habituales de entre semana. Lunes Arroz al horno, Miercoles Rabo de Toro, Jueves Polp amb Penques, Viernes Arroç amb Fessols 10€, para reservar o consultas llamar al 96 642 65 47

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Concha Caballero Psicóloga

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El campo de la psicología tiene muy diferentes y variadas aplicaciones para nuestra sociedad, que van desde el área de la empresa, del deporte, de la publicidad, la neurología, servicios sociales, docencia, investigación, área de salud física y mental, área escolar; hasta aplicaciones cada vez más frecuentes como el autoconocimiento y desarrollo personal. Aún así, hoy día siguen existiendo en nuestro país, ciertos miedos y tabús entre determinado tipo de población, sobre el papel del psicólogo clínico, es decir sobre el papel del psicólogo en el área de la salud mental y emocional. Detrás de este tabú se esconden ciertos prejuicios (al psicólogo van los que están locos), cierta falta de información sobre el papel del psicólogo y la metodología que éste emplea. También existe un miedo profundo a lo a que los demás puedan pensar sobre la persona que acude a un psicólogo. Otro miedo frecuente consiste en la

EL ROL DEL PSICÓLOGO CLÍNICO creencia de que con el psicólogo se remueven sentimientos infantiles, se aumente el sufrimiento, o que el psicólogo no podrá ayudar a resolver los problemas personales.

Es esta especialidad (Clínica) la que capacita al psicólogo para poder diagnosticar y tratar los problemas del comportamiento y emociones humanas, enseñando al paciente técnicas, estrategias y recursos que le ayuden en su vida cotidiana. Hoy día utilizamos terapias más breves, enfocadas al momento presente de la persona, 44 | Del 10 al 16 / 1 / 2013 |

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teniendo en cuenta su pasado y su proyección de futuro.

El psicólogo clínico, no sólo trabaja con psicopatologías, también tiene un papel de consejero ante las crisis vitales que todos atravesamos alguna vez. En nuestra cultura es frecuente que tendamos a aguantar con nuestros problemas psicológicos, pensando que “Ya se me pasará…”, “Esto me ha tocado a mi…” o “yo soy así y no puedo cambiar…”. Del mismo modo que no tenemos duda a la hora de acudir al dentista cuando nos duele una muela, sería recomendable asistir al psicólogo cuando tenemos problemas emocionales importantes. Hemos de tener en cuenta que es más fácil resolver un trastorno cuando éste se inicia, que cuando se ha hecho crónico e intenso, por lo que es preferible encontrar ayuda a tiempo. Los psicólogos consideramos al paciente como una persona “Activa” ante su trastorno, por ello le explicamos los procesos y le damos los instrumentos de cambio, de tal manera que el paciente pueda analizar con el profesional que le ocurre de una forma más práctica y realista. Por suerte son cada vez más las personas que acuden a psicoterapia y que lo recomiendan a otros. Otra de las funciones del psicólogo clínico, desde un punto de partida humanista es la de ocuparnos de los procesos de autoconocimiento y desarrollo personal, acompañando a la persona durante dicho proceso, y en cierta medida contribuyendo a que los seres humanos seamos cada vez más responsables y conscientes de nuestras actitudes, pensamientos y emociones ante la vida, mejorando nuestra comunicación con los demás, para que trabajando desde el interior de nosotros mismos podamos contribuir para conseguir un mundo más feliz y evolucionado, y ojalá libre de guerras y de violencia.

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Como cuidar el Contorno de los ojos El contorno de los ojos suele ser una de las zonas más especiales ya que la misma suele tener más problemas con la hidratación y es allí cuando se forman las arrugas, por esta razón te daremos algunos trucos de belleza, que te ayudarán a prevenir la aparición de arrugas así como también te ayudarán a tener la zona de tus ojos en perfectas condiciones.

Es importante que sepas que estos trucos de belleza no solo te ayudarán a eliminar las arrugas del contorno de los ojos o también las llamadas patas de gallo, sino que también te permitirá eliminar las ojeras y las bolsas que suelen surgir en la región de los ojos un excelente truco de belleza, es aplicarte crema humectante la cual debe ser rica en vitamina A de forma diaria sobre el contorno de tus ojos.

Otro truco de belleza para eliminar las bolsas de los ojos o las arrugas, es colocarte compresas de té sobre esa región de los ojos, y veras como las arrugas, las ojeras y las bolsas que se forma en los ojos desaparecen gradualmente, este truco de belleza lo puedes hacer de forma diaria y obtendrás excelentes resultados.

LA CUESTA DE ENERO PROGRAMACIÓN ENERO 2013 Psicología para niños y adultos Días: flexibilidad de horarios Terapeuta: Verónica Monsonís

FORMANDO GRUPOS DE: PILATES Ejercicio que nos ayuda a liberar cuerpo y mente.

Formadoras: Sandra Gilabert y Marina París TALLER DE MUSICA PARA BEBES “KINDERMUSIK” Programa musical educativo en el cual los niños, junto con sus padres, desarrollan destrezas físicas, de lenguaje, emocionales, musicales... utilizando la música y el movimiento. Dirigido a bebés de 3 meses a 4 años.

A cargo de: Marina París Y ESTIMULACION TEMPRANA La estimulacion temprana y precoz ayuda a mejorar el desarrollo de los más pequeños; se trata de estimular todas su áreas: visual, motora, social, lingüistica, etc a través de juegos, juguetes, música.

Dirigido a niños de entre 0 y 3 años aprox.)

Terapeuta: Verónica Monsonís

Escuela de Padres DEBATE-COLOQUIO: “La educación en nuestros días” (analizaremos como ha evolucionado la educación en los últimos años desde el punto de vista de padres-educadores. Se trataran aspectos como: tipos de padres: permisivos-autoritarios-flexibles; establecer normas y límites ¿sirve de algo?; Premios y sanciones; La economia de fichas como herramienta de conseguir las conductas deseadas.

Ponentes: Fany Navarro Ruiz (Profesora de Secundaria y Formadora) y Verónica Monsonís Far (Psicóloga y Educadora)

Tras los excesos navideños llega la cuesta de enero y, en muchas economías familiares, aparecen las dificultades para llegar a final de mes.

Quizás sea éste el momento de volver a plantearnos ciertos gastos o hábitos que nos permitan hacer más suave la "cuesta" y que nos faciliten pensar y organizar para el futuro nuestro "plan de costes".

En enero se producen las subidas de la mayor parte de los productos y servicios que consumimos (electricidad, teléfono, gas, pan, transportes públicos, etc.); Si además tenemos en cuenta el pago de las compras realizadas con tarjeta, veremos que el gasto mensual ha de ser superior al de meses antecedentes.

Para muchas personas el entusiasmo desbordado para la temporada navideña se acaba al llegar a este mes, cuando se enfrentan otra vez a la realidad; es entonces cuando trastornos psicológicos como angustia y depresión aparecen a través de síntomas como apatía, insomnio, falta de apetito, agotamiento, fatiga, irritabilidad,...

Según algunos estudios, en los primeros meses del año, 8 de cada 10 personas que acuden a servicios de salud mental presentan problemas. Se sugiere realizar ejercicio con regularidad y alimentarse de manera saludable. Si presentas alguno de los síntomas emocionales derivados de la “cuesta de enero”, el tratamiento incluye terapia psicológica especializada, y e su caso, la prescripción de ansiolíticos y antidepresivos. Otros métodos para no padecer angustia, apatía y depresión es planear un proyecto de vida con metas definidas de acuerdo a tus propias posibilidades; economizar organizando el gasto familiar que permita adquirir lo necesario por orden de importancia; y prevenir gastos. Cuidado... porque en este mes y coincidiendo con la escasez de recursos que en muchos hogares se presentan, tienen lugar las rebajas comerciales más importantes del año. No te dejes llevar por las tentaciones, y adquiere solo aquéllos productos que consideres indispensables. No pongas la excusa de que “ir de compras” es una buena terapia para la depresión; recuerda que, si no tienes bastante solvencia económica o andas más ajustado de lo habitual, comprar solo será sinónimo de agobio y angustia a fin de mes. Revisa tus hábitos, y hazte bien un plan de gastos para las próximas semanas; eso te ayudará a pasar esta cuesta de enero con menos esfuerzo y preocupación.

Verónica Monsonís Far

Psicóloga CV08093 DE EMÒTICA, ESPAI DE BENESTAR

Master en Psicología Clínica veroemotica@hotmail.com T. 639 647 656

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Conviene estar informado

Carlos Baos Torregrosa Abogado

Calle Diana 19, 2º D - DENIA | info@white-baos.com Tel. +34 966-426-185 | Fax +34 965-784-471

El nuevo Reglamento Europeo 650/2012 sobre SUCESIONES TRANSFRONTERIZAS. Estimados lectores: Hace ya unos meses que fue aprobado por el Parlamento Europeo y entró en vigor el REGLAMENTO (UE) NO. 650/2012, RELATIVO A LAS SUCESIONES MORTIS CAUSA Y A LA CREACIÓN DE UN CERTIFICADO SUCESORIO EUROPEO Este reglamento que ha sido ratificado por España, entende-

El nuevo Reglamento

Europeo 650/2012

mos se aplicará en España a las sucesiones internacionales, incluso a aquellas que afecten a personas que sus países no lo hayan ratificado, como son los casos de Reino Unido, Irlanda y Dinamarca…

Como ya dijimos en su día, consideramos que una de las cuestiones más destacables de este reglamento, es que la ley aplicable a la sucesión será en principio la del país donde el causante tenga su residencia habitual. Aunque el artículo 22, señala que se podrá elegir por el testador en el momento de hacer testamento o en el del fallecimiento como ley aplicable, la de su nacionalidad.

Hasta ahora en España, la regla general según el código civil, era que la ley aplicable a la sucesión era la ley nacional del cau-

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sante ( fallecido). Este reglamento supone un cambio radical, pues en principio, ahora la ley aplicable será la de la ley de la residencia habitual del causante.

Esto puede tener implicaciones muy importantes e interesantes, por ejemplo, en relación con los ciudadanos españoles que vivan habitualmente en otro país donde halla libertad de testar, por ejemplo en Inglaterra y Gales, pues, esto supondría que podrían testar a favor de tercera personas que no fueran sus hijos o descendientes ( o cualquier otro heredero legitimario), pues no les sería de aplicación la ley española, sino la inglesa.

De igual manera, los ciudadanos extranjeros que vivan en España habitualmente, deben conocer que les puede ser de aplicación la ley española, en lugar de la de su país de origen, con lo que ello implica en cuanto a la existencia de herederos forzosos, etc.

Es importante recordar que el Reglamento se aplicará a la sucesión de las personas que fallezcan el 17 de agosto de 2015 o posteriormente.

Por lo tanto, si usted es español y vive o tiene bienes fuera de España, o si usted es extranjero que reside habitualmente en España, debe saber que es fundamental que revise cual es su situación, la ley aplicable a su sucesión, y es importante que haga un testamento teniendo en cuenta la nueva normativa aplicable y la jurisprudencia más reciente. Si éste es su caso, no dude en contactarnos.

La información proporcionada en este artículo no pretende ser asesoramiento legal, sino que simplemente transmite la información relacionada con cuestiones legales.

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Horóscopo Semanal ARIES Durante la semana vas a estar muy ágil de mente y con más confianza en ti mismo. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa diez indica un periodo excelente para desarrollar otro tipo de conceptos profesionales. Tu propia evolución surgirá de las nuevas experiencias.

LIBRA El Sol, Mercurio, Venus y Plutón transitando por tu casa cuatro le van a dar la vuelta a muchas cosas relacionadas con tu vida más intima, la que normalmente no sale a la luz, la más intima. Mucha de tu energía personal la enfocarás en asuntos conectados con tu familia, donde los celos o sentimientos vinculados con la posesión.

TAURO El tránsito de Marte por tu casa diez provocará progreso en tus asuntos profesionales, pero a cambio tendrás que romper con ciertas rutinas.

Vas a tener que mezclar determinación con paciencia. Vas a recibir más energía por parte de los que te rodean. Te vas a relacionar con personas muy diversas.

ESCORPIO Quizás ahora sientas de una forma más clara lo que recibes de tu entorno más cercano. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa tres revela una etapa donde se favorece el intercambio de ideas con personas afines. Tu ánimo optimista y de participación social te llevará a tener experiencias que te gratifiquen.

GÉMINIS Uno de los factores más significativos dentro de tus relaciones va a ser el sentido de la posesión o la necesidad de obtener poder dentro de tus experiencias más íntimas. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa ocho indica un periodo intenso en lo que respecta a tu vida sexual.

SAGITARIO Tu economía y recursos en general están atravesando una etapa de ajustes, que de salirte bien, pueden ser muy importantes para tu futuro económico. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa dos indica que pueden entrar en tu vida nuevos recursos que te hagan progresar.

CÁNCER Entrarás en una nueva dinámica mucho más activa, algo que extenderás a todas tus relaciones sociales. Vas a tener más suerte en lo que se refiere a tus propuestas personales. Vas a buscar en tu vida social las cosas que realmente te producen seguridad, placer y bienestar. Tendrás la libido a flor de piel.

CAPRICORNIO Vas a entrar en una etapa adecuada para poder efectuar todo tipo de rectificaciones. Aunque tengas que hacer esfuerzos para lograr tus objetivos el destino estará de tu parte y el azar jugará a tu favor.

De alguna manera necesitarás resumir tus experiencias para corregir tus metas.

LEO Tu mente tiene que aterrizar para tomar contacto con las necesidades del día a día. Es el momento de poner orden en muchas cosas. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa seis puede cambiar tu perspectiva laboral. Quizá tengas nuevas opciones de progreso, tanto laboral como en económicamente.

ACUARIO Marte transitando por tu signo indica un periodo muy activo donde luchas por tus objetivos y proyectos con toda tu fuerza. Te imprime un carácter intensamente creativo y enérgico que puedes aplicar en tus relaciones personales y de trabajo. Es fácil que te desgastes en cosas que no sean verdaderamente necesarias.

VIRGO Quizás ahora tengas más capacidad de análisis para dar lo mejor de ti en tus relaciones con los demás. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa cinco indica que a través de tu propio talento y de tu capacidad de riesgo podrás concretar tus planes. Refleja un periodo de mayor actividad personal.

PISCIS Alrededor de la amistad encontrarás modelos e ideas que te darán la clave que buscas. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa once indica un momento excelente para proyectar tu creatividad. Tendrás que mirar hacia fuera de ti porque es allí donde vas a vivir las mejores experiencias.

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El Umbral del Misterio El falso prodigio del Cristo de Limpias (II) Durante los siguientes días la pequeña estatuilla de yeso prosiguió derramando lagrimas ante la expectativa mirada de un gran numero de acólitos que entregados por una fuerte vocación a la religión creyeron ver como la dramática expresión facial de la imagen cambiaba en cuestión de segundos (efecto placebo) dando la sensación de que la enigmática talla fuera a cobrar vida. Otras personas sin en cambio afirmaron haber observado extraños resplandores entorno a la figura celestial así como una radiante luz de color rosado que de manera inexplicable ilumino durante un periodo de diez minutos la habitación donde se hallaba el busto de escayola.

Las lagrimas se transforman en sangre A principios del mes de Abril de ese mismo año, el suceso tomo un rumbo muy diferente cuando las lágrimas del idolatrado Cristo de la Agonía pasaron a convertirse en sangre. Como un reguero de pólvora, la noticia había conseguido acaparar la atención de diferentes medios de comunicación nacionales, entre otros, Levante, Las Provincias, Diario Información, ABC, La Vanguardia o Canfali el periódico regional de la Marina Alta que le dedico algunos titulares en portada. Un ejemplo de ellos:

La Vanguardia “Curiosidad y escepticismo ante el Cristo que llora en Dènia”.

Canfali “La reproducción del Cristo de Limpias ha continuado produciendo extraños fenómenos”.

Durante las primeras semanas del inicio del fenómeno, miles de personas desfilaron por el piso de Antonia Álvarez de forma intermitente ávidas de presenciar el prodigio de la estatua sangrante. La asistencia multitudinaria que se congregaba a diario en el reducido inmueble fue motivo de preocupación para el arquitecto que dirigió la construcción del edificio. Mariano Bolon no dudo un ápice en advertir a las autoridades locales del municipio el factor de riesgo al que estaba sometido la estructura de la vivienda tras la acumulación excesiva de peso en su interior. La advertencia no paso desapercibida.

Aquella misma semana, el busto de escayola fue trasladado a un coqueto chalet con parcela propia, situado en la partida de las Troyas a unos dos kilómetros equidistantes del concurrido Paseo del Saladar.

La propiedad donde fue depositada la efigie religiosa había sido regalada

a Antonia con motivo de agradecimiento por la “milagrosa” curación de una persona. Su patrimonio ascendía de manera vertiginosa a medida que iba sumando adeptos. Desde diferentes puntos de la geografía española seguían llegando innumerables peregrinos con el único fin de ser testigos de lo imposible. Autobuses fletados de beatos colapsaban las inmediaciones del chalet donde era custodiado a modo de reliquia sagrada el sanguinolento busto del Santísimo Cristo de la Agonía, bajo las atentas miradas de los “discípulos de la curandera”. Ante la inminente avalancha de los séquitos despistados de la vidente que seguían frecuentando las inmediaciones del edificio numero 13 del Paseo del Saladar con la impronta de contemplar y venerar la figura de escayola, los vecinos del bloque cansados de esta pésima situación que se repetía con frenética insistencia, no tuvieron otra elección que colgar un cartel en el portal del edificio con la siguiente notificación: “… por favor, no pulsar el timbre ni subir al piso, la imagen ya no esta aquí”.

ABC “El caso del Cristo que llora entre la devoción popular y el escepticismo”.

Las Provincias “Un busto del Cristo de Limpias lloro durante quince horas en Dènia”.

Diario Información “Siguen brotando lagrimas del Cristo de Limpias, en Dènia”.

DAVID MARIN GADEA

elumbraldelmisterio.blogspot.com.es

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me alemán/me inglés Torremolinos

Torremolinos

Torremolinos liegt etwa 563 Kilometer von der spanischen Hauptstadt Madrid entfernt an der Südküste der iberischen Halbinsel. 12 Kilometer südwestlich von Málaga an der Costa del Sol erstreckt sich die Stadt zwischen den Ausläufern der Sierra de Mijas (Sierra Llana) und der südöstlich gelegenen Küste, des westlichen Teils der Bucht von Málaga. Aufgrund seiner Lage am Meer, der Milde des Klimas und reichhaltiger Süßwasserquellen siedelten schon in prähistorischer Zeit Menschen an der Westseite der Bucht von Málaga.

An der Punta de Torremolinos, dem heutigen Castillo de Santa Clara, fand man in heute nicht mehr existenten Höhlen neun menschliche Schädel, deren Alter auf 150.000 Jahre datiert wurde. An gleicher Stelle entdeckte man Tongefäße, Axtspitzen, Ketten, Armbänder und Ringe aus der Jungsteinzeit um 5000 Jahre v. Chr., die der Historiker Juan Temboury einem mesopotamischen Volk zuordnet, das sich an der Küste von Torremolinos niedergelassen haben soll.

The Costa del Sol ("Sunny Coast" or more literally, "Coast of the Sun") is a region in the south of Spain, in the autonomous community of Andalusia, comprising the coastal towns and communities along the Mediterranean coastline of the Málaga province. The Costa del Sol is situated between two lesser known costas: Costa de la Luz and Costa Tropical. Formerly made up only of a series of small, quiet fishing settlements, the region has been completely transformed during the latter part of the 20th century into a tourist destination of world renown.

Des weiteren existieren Hinweise phönizischer, griechischer und römischer Besiedlung, so eine kleine römische Nekropole, die man bei Bauarbeiten an der Plaza Cantabria entdeckte, und Reste einer von ehemals drei römischen Pökelfabriken an der zur damaligen Zeit schon bestehenden Verbindungsstraße von Málaga nach Cádiz. Doch erst unter den Arabern erreichte der Ort eine gewisse Bedeutung. Während der Nasriden-Herrschaft wurden an dem im Gebiet von Los Manantiales

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It includes the city of Málaga and the towns of Torremolinos, Benalmádena, Fuengirola, Mijas, Marbella, San Pedro de Alcántara, Estepona, Manilva, Vélez-Málaga, Rincon de la Victoria, Nerja, Torrox and Casares. The Costa del Sol extends from the cliffs at Maro in the East to Punto Chullera in the west. Settlement in the region dates back to the Bronze Age, and has been colonised and ruled by many cultures such as the Phoenicians, Carthaginians, Romans, Vandals, Visigoths and Moors, before the Reconquista.

Historically its population lived in the fishing villages, and in the "white" villages a little distance inland, in the mountains running down to the coast. The area was discovered and developed to meet the demands of international tourism in the 1950s and has since been a popular destination for foreign tourists not only for its beaches but also for its local culture. The area is particularly famous for its towns like Marbella, which

entspringenden und am Strand von Torremolinos mündenden Fluss bis zu 19 Mehlmühlen errichtet und Anfang des 14. Jahrhundert zur meerseitigen Verteidigung ein viereckiger Wehrturm erbaut, der noch heute am Ende der Straße Calle San Miguel zu sehen ist.

Nach der Einnahme von Málaga durch die Christen im Zuge der Reconquista im Jahr 1487 wurde der arabische Verteidigungsturm und der größte Teil des umgebenden Gebietes durch die Katholischen Könige dem vierten Grafen von Benavente-Zamora, Rodrigo de Pimentel, übereignet, zum Dank für seine Unterstützung mit Pferden und Lebensmitteln bei der Belagerung der Stadt. Der Wehrturm trägt seitdem als Torre de Pimentel dessen Namen. Ein zweiter, von den neuen Herren errichteter Beobachtungsturm zur Abwehr von nordafrikanischen Korsaren, La Colina genannt, steht heute nicht mehr. Der Torre de Pimentel („Turm von Pimentel“) wurde zusammen mit den vielen Mühlen („los molinos“) namensgebend für den Ort Torremolinos.

Schon unmittelbar nach der christlichen Eroberung hieß die Gegend, dem Ort Alhaurín de la Torre zugehörig, Los Molinos de la Torre („Turmmühlen“). Ab 1502 kam das Gebiet als Torres de Pimentel („Türme von Pimentel“) unter die Verwaltung Málagas. Später wurde dann, unter anderem auf Landkarten, die Bezeichnung Torre de los Molinos („Turm von den Mühlen“) verwendet.

Erstmals unter seinem heutigen Namen erwähnt wurde der Ort als „T.Molinos“ auf einer Karte des Marqués

provides the Costa del Sol with its reputation for being a playground for its super-rich and famous visitors. During the late 1970s and 1980s, the region was also known in the United Kingdom as the "Costa del Crime", due to the trend for British gangsters to escape from legal trouble at home by moving there to live their lives in luxury.

Due to tense relations between the two nations over Gibraltar, extradition between the two countries was not followed. This phenomenon has been alluded to in television shows such as Auf Wiedersehen, Pet and in the more recent film The Business.

The Costa del Sol is a popular tourist region that welcomes millions of people annually, who mostly arrive at International Malaga airport and head to one of the many resorts located along this stretch of coastline from Manilva in the west to Nerja in the east.

Torremolinos is a municipality on the Costa del Sol of the Mediterranean, immediately to the west of the city of Málaga, in the province of Málaga in the autonomous region of Andalusia in southern Spain. A poor fishing village before the growth in tourism beginning in the late 1950s, Torremolinos was the first of the Costa del Sol resorts to develop. It is very popular with British tourists and has a large British expatriate population.

Archaeological finds including human bones, tools and pottery prove that Torremolinos area was settled as early as the Neolithic Age.According to the Egyptian

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me alemán/me inglés de la Ensenada im Jahr 1748, die von dem Ingenieur Francisco Llobet erstellt wurde. Die Stadt Málaga erhielt schon ab einem Jahr nach der Inbesitznahme durch die Katholischen Könige in der „Carta Puebla“ (1488) und dem Dokument „Real Cédula“ (1489) die Wasserrechte durch den Besitz der Quellen von Torremolinos zugesprochen, was 1511 durch Johanna von Kastilien nochmals bestätigt wurde. Dies bedeutete wegen fehlenden Wassers durch Entnahme aus dem Fluss den allmählichen Niedergang der Mühlen. Heute existiert nur noch eine Mühle, die als Restaurant dient.

Greek geographer Ptolemy, the Phoenicians had founded here a colony named Saduce, but most likely were the Romans to found the current town, as shown by findings of edifices and a necropolis (from whose size it has been deduceded that the settlement had around 2,000 inhabitants). They also built the road joining Cadiz with Málaga, passing through Torremolinos.

Noch als Teil von Málaga begann in den 1950er Jahren ein auf dem Tourismus basierender Aufschwung, der Torremolinos zum ersten großen Ort des Massentourismus an der Costa del Sol machte. Das Stadtbild beherrschen seitdem viele Hochbauten aus Beton, was sich in den südwestlich angrenzenden Benalmádena und Fuengirola fortsetzt. Die drei Städte gehören zu den am dichtesten besiedelten Regionen Spaniens. Seit dem 27. September 1988 ist Torremolinos wieder eine selbstständige Gemeinde.

With the Moorish conquest of Spain, were introduced the mills from which the town takes its name (meaning "Tower of the Mills"). However, at the time the population was reduced; the tower was built by the Nasrid rulers of Granada starting from 1300. After the fall of Granada, the town remained subject to North African pirate attacks which lasted from the 18th century; during the War of Spanish Succession, the town was attacked by an Anglo-Dutch flotilla under the British admiral George Rooke and almost entirely destroyed. A document of 1769 lists a population of 106 in the town. The mills and the city were rebuilt from the early 20th century. The mill industry, however, started to decline in the 1920s. It was replaced by an increasing flourishing tourist interest starting from 1928, especially due to English visitors.

Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten:

Most important sights:

Der botanische Garten "Jardín Botánico Molino de Inca" zwischen Torremolinos und Málaga

The botanical garden "Jardín Botánico Molino de Inca" between Torremolinos and Malaga

Crocodile Park

Crocodile Park

Pimentel Tower

Pimentel Tower

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me alemán/me inglés Frases útiles Nützliche Sätze auf Spanisch Useful vocabulary in Spanish Banco / Bank / Bank ESPAÑOL

Perdón, ¿dónde hay un banco / un cajero por aquí? ¿Dónde podría cambiar dinero? ¿Cuál es la tasa de cambio? ¿Cuánto es la comisión?

Me han hecho una transferencia a mi cuenta. ¿Ya ha llegado?

Quería cobrar un cheque de viaje.

Firme aquí, por favor. ¿Cómo quiere el dinero?

En billetes pequeños, por favor.

Por favor, deme también algo de dinero suelto.

ALEMÁN

Entschuldigen Sie, wo befindet sich in der Nähe eine Bank/ ein Bankautomat?

Wo kann ich Geld umtauschen?

Wie ist der Umtauschkurs?

Wie hoch sind die Gebühren für das umtauschen?

Es wurde Geld auf mein Konto überwiesen. Können Sie mir bitte sagen, ob es eingetroffen ist?

Ich würde gernen einen Reisescheck einlösen.

Bitte unterschreiben Sie hier.

Wie möchten Sie das Geld haben?

In kleinen Scheinen bitte.

Könnten Sie mir bitte auch etwas Münzgeld geben?

INGLÉS

Excuse me, where's there a bank / an ATM around here?

Where can I exchange some money?

What's the exchange rate?

What's the commission charge?

I've had some money transfered to my account. Could you tell me if it' arrived yet?

I'd like to cash a traveller's cheque.

Would you sign here, please?

How would you like it?

In small notes, please.

Could you please give me some changes as well?

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